cfop

cfop是目前最快解法。不过也有人用桥式，比如林恺俊

1 首先是41个F2L公式公式1-3无须多说，层先法第二层，想必大家就很熟悉了。魔方高级玩法CFOP 119个公式大全第一组公式记忆（公式4-11）魔方高级玩法CFOP 119个公式大全魔方高级玩法CFOP 119个公式大全第二组公式记忆（公式12-21）魔方高级玩法CFOP 119个公式大全公式12很好记，记得RUR"U"循环即可，到第3次循环少个U"而已。公式13不多说，很短很简单。下面注意了，公式14-17都先有个y"然后再开始转的，而且公式15在只比公式14前面多了个U"的基础上，后面不过U和U"相反而已，其它也相同，所以背完了14就等于会了15。16和17自己背下。注意：公式18-21都不需要y"。公式18和公式12除了在第四转有区别外（12是U"，18是U2），其它是一样的。只记住这个特点即可，公式18一下子就记住了。公式19和16是相对的，除了无须y"之外，什么都是相反的，16转R的19就转R"，以此类推，19也记住了。公式20和公式15的状态同公式19和16。公式21和公式14的状态也和公式19和16相同。也就是说，第二组的10个公式，只需要背5个公式即可。第三组公式记忆（公式22-31）魔方高级玩法CFOP 119个公式大全魔方高级玩法CFOP 119个公式大全第四组公式记忆（公式32-41）魔方高级玩法CFOP 119个公式大全魔方高级玩法CFOP 119个公式大全2 其次是57个OLL公式OLL的57个为：王老师把这57个公式分为8组，每组公式都有自己的特点第一组：十字OLL(Cross OLL)7个魔方高级玩法CFOP 119个公式大全这7个公式应该是最先必须学的，也是最早学会的。第二组 也是7个 主要是RUR"U" 和L"U"LU的运用，这两个都是手法公式，也是很容易记住的。魔方高级玩法CFOP 119个公式大全第三组魔方高级玩法CFOP 119个公式大全第三组主要是点状的8个公式，一个点 两个点 三个点，五个点，其实都很简单。都可以很容易记住，并且也很实用，所以王老师把这个放在第三组来学习。第四组魔方高级玩法CFOP 119个公式大全第四组主要是田字图形和翻双棱的做法，尤其是第三个 就是PLL中2-4的前几步，很容易记住第五组魔方高级玩法CFOP 119个公式大全这组主要是小鱼公式的变形，不管是左小鱼 还是右小鱼，要记住图形的位置，左边就做右小鱼，右边就做左小鱼。第六组魔方高级玩法CFOP 119个公式大全这组的公式稍微就有点难度，主要是把公式做熟悉，也很容易混淆，不过没有关系每天记住两个就可以。第七组魔方高级玩法CFOP 119个公式大全这组王老师认为是OLL公式里最难的一组，主要是图形不太好辨认，很容易弄错，还有和第二组的公式进行比较记忆。第八组魔方高级玩法CFOP 119个公式大全第八组的公式相对来说比较简单，先从8-5开始，记住后面四个，然后再记住前面四个，尤其第一个和第二个，要看清楚方向，很容易就理解记忆了。3 最后是21个PLL公式PLL是最后一层的解法，一共21个公式，这些也是必须要记住的，分为三组，第一组的话，都是比较常见的公式 两个三棱换 两个四棱换 两个三角换，一个四角换一共7个公式，这一组的最低要求 连拧要进入20秒，不过很多小朋友连拧下来都在15-18秒左右。魔方高级玩法CFOP 119个公式大全第二组 一共8个公式，也相对比较简单，第一个王老师命名为棱角双换，第四个为交叉公式，在初级方法中就会经常用到，第二个 第三个 第五个就是一个面正确的三种情况，辨识度比较高。第六个公式要和两个三角换区分开来，还要和第三组的最后一个公式也要区分开来。剩下最后两个公式要注意D的手法，把手法连熟悉就可以了。这一组的8个公式连拧最低要求是24秒以内，稍微练习熟悉以后就可以进入20秒以内魔方高级玩法CFOP 119个公式大全第三组的话，稍微有点难度，里面的手法公式都不太好做，魔方高级玩法CFOP 119个公式大全魔方高级玩法CFOP 119个公式大全一共是6个公式，前面两个算是比较长的公式，但都是有手法公式，还算比较简单，最后四个首先是位置要明确，在没有学习四向之前，每个PLL情况的位置一定要记清楚，最后四个看起来复杂，王老师通常是把两个角块颜色对的放在左边，然后根据有两个相同颜色的角块和棱块的位置 总结为 上 下 下 上 就可以很容易记住。这一组的要求是在最初要求是在20秒以内。

用CFOP快的人占大多数，可以到10几秒 现在来看，CFOP较桥式要快，而且，CFOP经过众多高手的改版，已经成为了一种相当成熟的快速解法 桥式的话，也很快，但目前貌似在专业六段的基本没有桥式 其他的高级公式有很多 1..ZZ速解系统：这个系统是一种和桥式差不多的一种解法 2.CFCE速解系统：这个系统前两步与CFOP的相同，只是到后两步CLL，ELL与OLL，PLL不同而已 3.还有VH,ZB,Petrus等速解法（这些我不了解了）

1、一共要做四组F2L，CROSS和层先的一样，F2L主要是将第一层和第二层同时完成，绝对比层先快，但是费观察。2、黑线代表和顶层的颜色是相同的，一共50多种情况，不同情况有不同公式，你蓝色顶用完公式就是顶层全蓝色。3、是角块棱块都是翻过来，但是位置不一定正确，所以才有后面的PLL的21个公式。4、括号是一个手法，那个很顺手，其实可以忽略括号。5、数字指代前面那个括号里面的做几次，如：（R U R" U"）2指的是R U R" U"做两次。

魔方公式中的u，r都是对应英文中的up，right。up：上面right：右边大写r是指右边一层，小写r是右边两层有"是逆时针．没有"是顺时针魔方中的顺时针逆时针都是相对每个面来说的。也就是将要转的面面对你，才能做正确的时针转向，熟练以后不用想就知道怎么转了。

学习cfop只要慢慢理解，其实不难，cfop其实就是层先法的快速方法，第一步cross和层先法的第一步是一样的，f2l其实就是将层先法中第一层棱块的恢复和第二步一起搞定，oll就是将顶层直接翻色（也就是将层先法中顶面十字与顶棱翻色一起完成），pll就是将顶层的方块直接还原（也就是将层先法中顶棱归位与顶角归为一步）。 只要能将cfop的基本原理弄懂，学起来就非常简单了。 练习指法可以多看一些高手（平均20s以下）还原的视频，仔细观察，观察他们的指法，恰当的指法可以很好地提速。

x：魔方整体沿R方向顺时针转动90度y：魔方整体沿U方向顺时针转动90度z：魔方整体沿F方向顺时针转动90度l：将左边两层顺时针转动90度r：将右边两层顺时针转动90度u：将上两层顺时针转动90度d：将下两层顺时针转动90度f：将前面两层顺时针转动90度b：将后面两层顺时针转动90度

d是下面两层(底层与中间层)顺时针转动90度。d"是下面两层逆时针转动90度。如果正常底层冲下的话是向右拧。

先学f，同时学习七个o的十字公式和四个p的棱块还原公式。学完f后，背完p的所有公式(其实很简单)，同时加强十字方面的练习(三色定律、多个块同时下底等)。最后，向o的其他50个公式发起冲击。熟练cfop后平均水平达到15秒左右应该不成问题。要是想sub10的话，则必须要学习四向f2l、f2l非标、多向oll、pll和pll六格观察法。学习顺序为：六格-四f-非标-多向o、p。学习魔方最重要的还是勤练习。

三阶魔方的分段，30秒以内算是专业级，30-40是业余高级，40-50业余中级，50-60业余初级CFOP，是C,F,O,P四部分的总称C=Cross，就是架十字F= First 2 layers ，完成前两层，41个标准公式，是CFOP提速关键O=Orientation last layer ，顶层颜色统一，共57个公式P=Position last layer 角块棱块归位，共21个公式入门玩法就是层先，而CFOP是直接拼两层，而不是先拼一层再拼一层，省去了很多多余的步骤，OP也是一部完成，略去了多余的无谓的循环，所以会使你大幅提速，代价是你要熟悉并掌握所有F2L41个，0LL57个，PLL21个公式的标准情况仅仅学会CFOP119个公式的标准形态稍加练习即可进30秒，码字不易望采纳

瞧你这问题问的- -cfop高级么- -cfop只不过是一个比较成熟的玩法而已，而且cfop给你的只有标准公式加上四向公式恐怕有600条左右的公式量。简而言之是一个靠公式堆出来的玩法。另外还有非标。从这个角度上讲，这方法真心不高级。另外之所以说成熟，只是因为相对来说只需要转动FRU三个面，所以相对顺手速度快。但是旋转次数多是个硬伤。靠公式堆出来的有CFA这样的非常规方法，不是人类能学的。说桥式低级的自重。桥式现在开发的少，相比于CFOP来说，桥式的优势在于旋转次数少，还原方法灵活，公式相对较少。这是一个大优势。而且桥式的跳步概率非常大。6e4c经常稀里糊涂的就跳步了。桥式的缺点是公式不顺手。但是桥式也有世界级高手，别小看桥式个人感觉最先进的是机器人用的最小步骤还原法，用超低手速（和机械制造原理有关？）就能达到10秒左右的水平，实在是非人类能及。不知道你这么盲目追求高级玩法干啥。武功没有高低之分。层先我见过sub25的。层先七步啊！这得多凶残的手速啊！（去魔方吧问问就知道了。）观察不行肿么办？对症下药，用最不需要观察的层先，把手速练到极限，也很牛……要是观察非常犀利，记忆力强，但是手速杯具，毫无疑问用桥式。桥式的费观察省手速+易跳步向来是慢手流的最爱。要是一般人，那就先学CFOP做基础。相比之下由于公式系统成熟，最适合懒人和观察不够犀利但又不是观察不了的人学习。目前SUB30，各种方法我也在尝试。部分CFOP的思想是可以借鉴到桥式里的，尤其是OLL21-27七个翻角公式，和桥式中的4C有共通之处，其中顺手的几条我是拿过去了。唯一的蛋疼之处是桥式的4C要求一次还原位置和方向，而CFOP则是把这两部分开了，所以没法直接借鉴。

不是。初学CFOP肯定会有大幅的退步，如果原来初级玩法（即层先法）用半分钟还原，学了CFOP一般会退步到一分之外，甚至一分半之外。总之初学CFOP会大幅度退步是肯定的。大概不到一个月的时间内会达到原来的水平（当然这个时间可能更长。）。另外就是你还原的快慢跟你用什么方法是没多大关系的，至少如果你的还原时间在二十秒之外是肯定没关系的。各种方法要想进三十秒还都是很简单的，其实相比于CFOP其实层先更容易进三十秒。要想在二十秒之内有较快进步用CFOP比较合适。

首先在记cfop之前要把初级还原方法熟练掌握，初级玩法就是层先法（7步法），初级还原 方法的极限是40秒至25秒左右，我的建议就是把初级玩法练习到60秒以内在学习cfop公式，F2L有41个情况，这个可以了解掌握，不需要死记公式我，OLL有57个情况，先记带有十字情况的7中情况，其他的就慢慢记PLL有21种情况，这个可以在学习cfop开始的时候记

12a) 三阶魔方及类似正六面体魔方:表层转动:12a1) 顺时针90度: F (front face), B (back face), R (right face), L (left face), U (upper face), D (bottom face). 12a2) 逆时针90度: F", B", R", L", U", D" (见12a1). 12a3) 顺时针180度: F2, B2, R2, L2, U2, D2 (见12a1). 12a4) 逆时针180度: F"2, B"2, R"2, L"2, U"2, D"2 (见12a1). 表面双层转动:12a5) 顺时针90度: Fw, Bw, Rw, Lw, Uw, Dw. (见12a1). 12a6) 逆时针90度: Fw", Bw", Rw", Lw", Uw", Dw" (见12a5). 12a7) 顺时针180度: Fw2, Bw2, Rw2, Lw2, Uw2, Dw2 (见12a5). 12a8) 逆时针180度: Fw"2, Bw"2, Rw"2, Lw"2, Uw"2, Dw"2 (见12a5). 内层转动:12a9) 顺时针90度: f, b, r, l, u, d. (见12a1). 12a10) 逆时针90度: f", b", r", l", u", d" (见12a9). 12a11) 顺时针180度: f2, b2, r2, l2, u2, d2 (见12a9). 12a12) 逆时针180度: f"2, b"2, r"2, l"2, u"2, d"2 (见12a9). 中层转动 (奇阶魔方的中层，偶阶魔方的中间两层):12a13) 顺时针90度: M (same direction as L), S (same direction as F), E (same direction as D). (见12a1). 12a14) 逆时针90度: M", S", E" (见12a13). 12a15) 顺时针180度: M2, S2, E2 (见12a13). 12a16) 逆时针180度: M"2, S"2, E"2 (见12a13). Half Turn Metric定义为: 12a17) 表面N层转动算做一步. 12a18) 中间N层转动计做两步. 12a19) 整体转动不计步数.12b) 所有魔方的整体转动:12b1) 顺时针90度: [f] or z, or z", [r] or x", [l] or x, or y, [d] or y". (see 12a1). 12b2) 逆时针90度: [f"] or z", [b"] or z, [r"] or x, [l"] or x", [u"] or y", [d"] or y (see 12b1). 12b3) 顺时针180度: [f2] or z2, [b2] or z2, [r2] or x2, [l2] or x2, [u2] or y2, [d2] or y2 (see 12b1). 12b4) 逆时针180度: [f"2] or z"2, [b"2] or z"2, [r"2] or x"2, [l"2] or x"2, [u"2] or y"2, [d"2] or y"2 (see 12b1).

要求熟记魔方转动的记法，同时对魔方的构造和相关公式熟练掌握。三阶魔方，即最常见的魔方。是匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺·鲁比克教授在1974年发明的。当初他发明魔方，仅仅是作为一种帮助学生增强空间思维能力的教学工具。但要使那些小方块可以随意转动而不散开，不仅是个机械难题，这牵涉到木制的轴心，座和榫头等。直到魔方在手时，他将魔方转了几下后，才发现如何把混乱的颜色方块复原竟是个有趣而且困难的问题。鲁比克就决心大量生产这种玩具。魔方发明后不久就风靡世界。三阶魔方的英文官方名字叫做Rubik"s Cube ，也就是用鲁比克教授的名字命名的，是目前最普遍的魔方种类。它每个边有三个方块，官方版本魔方边长为57毫米，三阶魔方的总变化数是约为2.3十兆。三阶魔方由一个连接着六个中心块的中心轴以及8个角块，12个棱块构成，当它们连接在一起的时候会形成一个整体，并且任何一面都可水平转动而不影响到其他方块。上文中的三阶魔方总变化数为的道理是这样：六个中心块定好朝向后，就构成了一个坐标系，在这个坐标系里，8个角色块全排列8!，而每个角色块又有3种朝向，所以是8!×38，12个棱色块全排列，每个有2种朝向，是12!×212，这样相乘就是分子，而分母上2×2×3的意义是：保持其他色块不动，不可以单独改变一个角色块朝向(对应3)，单独改变一个棱色块朝向(对应2)，和单独交换一对棱色块或一对角色块的位置(对应另一个2)。三阶魔方的总变化数有新的看法：首先，我们对三阶魔方要有基本的认识：1、每2个角块无法单独互换；2、每2个棱块无法单独互换；3、每1个角块无法单独换色；4、每1个棱块无法单独换色。关于三阶魔方的总变化数：网上广为流传的公式：对于三阶魔方的总变化数，从网上广为流传的公式中我们可以看到，8！包含了所有角块的全排列，12！包含了所有棱块的全排列，而公式中简单的除以2无法说明角块和棱块均无法单独互换的情况。38包含了所有角块颜色的互换，如果简单地除以3，无法说明角块颜色无法单独互换的情况；同样，212包含了所有棱块颜色的互换，公式简单地除以2，也无法说明棱块无法单独互换颜色的情况。因此，这个公式是错误的，正确的应该是：1、对8个角块而言，每两个不能单独互换，数学表达应该是（8-1）！2、对12个棱块而言，每两个不能单独互换，数学表达应该是（12-1）！网上广为流传的公式中对角块和棱块颜色不能单独互换的情况只简单地除以3和除以2，这是不正确的。魔方共有8个角块和12个棱块，每一个角块和棱块都无法单独换色，因此，角块总变化数量应该除以（3×8），棱块总变化数量应该除以（3×12）。该公式的结论是三阶魔方的总变化数约为2.3×1016，与原先的4.3252003274489856×1019有很大差距。

★各面所对应的代表字母：F＝Front（前面）。B＝Back（后面）。R＝Right（右面）。L＝Left（左面）。U＝Up（上面）。这都是很正常的现象，大家前进受阻不要灰心，这一步关键是练习观察，这是个慢功夫，不过只要多练，就一定会明显的进步。在学习f2l的同时，你也可以同步的跳到第三步，学习oll，这样f2l，oll齐头并进会让你进步更快。f2l（first 2 layers，同时对好前两层）。（在单向标准状态下，有41个公式）：f2l是最好理解，记忆量也相对最小的一步，看似有41个公式，其实多数的算法根本就不需要背，理解了之后就自然而然地学会了公式。但是，大家到后面就会知道，虽然这一步算法最简单，但是其实是最难的一步，开始的时候甚至用f2l做前两层还不如入门玩法快。1.如果你只是刚刚开始学习F2L，要充分理解每个公式，并且把一些相似的公式记在一起。这样，不仅可以帮助你记忆F2L，而且可以在以后的运用过程中让你从直观上认识F2L，这样对你在以后学习的F2L有很大的好处。

1、用CFOP公式还原魔方的思路：先搭好底层十字，再同时对好前两层，之后调整好最后一层的朝向，最后调整好最后一层的顺序，魔方就还原完成了。2、第四部分：PLL也就是顶层归位。通过这一步把魔方顶层的魔方块调整到他应该所在的位子。3、三阶魔方cfop公式，cfop法共分四步，分别是cross（底部十字）、f2l（前两层）、oll（上层翻色）、pll（上层复原）这四步。三阶魔方的cfop公式就是四步还原三阶魔方。4、首先理解CFOP的含义，就是一层一层的恢复，直到完全恢复整个魔方。而CFOP是把这整个过程分解为四个步骤，C（底层十字）、F（同时对好前两层）、O（调整好最后一层的朝向）、P（调整好最后一层的顺序）。

CFOP的意思是我们要分四步还原魔方，分别是，Cross->First 2 layers(简称f2l)->Orientation of last layer(简称oll)->Permutation of last layer(简称pll)，也就是：底层十字->同时对好前两层->调整好最后一层的朝向->调整好最后一层的顺序（排列）。

先把你的方法练到一分钟，再学CFOP.一般学会要一个月，但是要见效果就要一年了，必须有耐心。CFOP公式共119个CROSS靠理解F2L41中情况（当然这是比较灵活的一步，没必要死套公式）OLL57中PLL21种先学CROSS，然后F2L，PLL、OLL，练完后你的成绩可能会退回两分钟，但不要丧气，必须苦练!!!

三阶魔方高级公式cfop教程如下：魔方教程三阶魔方图解如下：1、三阶魔方第一步需要转动魔方使魔方底层形成白色的十字结构，转动魔方使四个侧面的中间色块与白色色块的侧面颜色相对应。2、第二步还原白色底部各顶角的色块，白色面置于底部，完成底层的还原，形成一个“T”结构。需要使用到的公式：R-U-R"-U"。3、第三步把中间棱块归位，找到相邻两个面对应的色块，需要使用到两个公式，第一种情况顶部色块还原到右边：U-R-U"-R"-U"-F"-U-F ，第二种情况顶部色块还原到左边：R"-U"-R"-U"-R"-U-R-U-R。如果相邻面没有对应的色块，随意转动两个公式之一来得到两种情况。4、第四步还原顶部黄色色块的“十”字结构 ，需要用的公式是：F-R-U-R"-U"-F"。5、第五步把顶部的黄色色块还原成同一颜色，在转动魔方的时需要固定一个面，不能转动到别的面，还原一个顶角后，把需要转动的色块转到同一面，知道完成顶角色块的还原。需要用到的公式是：D"-R"-D-R（重复2次或者4次，重复2次时黄色色块在前，重复4次时黄色色块在侧）。6、还原顶角色块使每一面的两个顶角颜色相同，观察魔方把已经是相同色块的一面朝前，按公式转动来还原顶角色块（如果没有相同颜色的，先转一遍公式再找就行）需要使用的公式是：R-B"-R-F180°-R"-B-R-F180°-R180°。7、顶部棱块的归位 ，观察侧面四面是否有9个色块已经还原的，有的话把还原的那一面朝背面，按公式：R、U"、R、U、R、U、R、U"、R"、U"、R180°转动（如果没有就转一遍公式得到有一面相同颜色后再继续）这样三阶魔方就还原完成了。魔方，又叫鲁比克方块，最早是由匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺·鲁比克教授于1974年发明的机械益智玩具。魔方拥有竞速、盲拧、单拧等多种玩法，风靡程度经久未衰，每年都会举办大小赛事，是最受欢迎的智力游戏之一。

已知的方法里cfop是最快的高手都是通过不断的练习，学习各种以cfop为中心的辅助方法，比如四向，非标，空槽等很多方法来提高速度，这是需要耐心和毅力的

1、三阶魔方速拧cfop公式如下：CFOP公式是用于在四个步骤内还原三阶魔方的一种快速还原的方法。CFOP公式法是世界上最快、使用最广泛的三阶魔方速拧解法。2、第二部分是F2L，具体就是前两从服务，一共有41个公式，具体情况对照下图。第三部分，是OLL也就是顶层全色，通过这一步把顶层的颜色都堆成黄色。3、三阶魔方cfop公式，cfop法共分四步，分别是cross（底部十字）、f2l（前两层）、oll（上层翻色）、pll（上层复原）这四步。三阶魔方的cfop公式就是四步还原三阶魔方。

第一步是cross，也就是在底面架十字。这一步可以用新手的方法来架十字（http://www.rubik.com.cn/videocourse/newstep1tb.htm），或者用cross八步法。cross八步法第一讲：http://v.youku.com/v_show/id_XMTg3MTQ2NTky.htmlcross八步法第二讲：http://v.youku.com/v_show/id_XMTg3MTUyNTUy.htmlcross八步法第三讲：http://v.youku.com/v_show/id_XMTg3MTQ5MzQ0.htmlcross八步法第四讲：http://v.youku.com/v_show/id_XMTg3MTY5MDYw.html 或者看一下张砷镓的《十字天书》http://wenku.baidu.com/view/47464efcfab069dc5022012b.html?re=view （这是随便在网上找的，所以，可能不是很详细，不过我看评价不错，还是word版的） 或者，你的本意是想说F2L看不懂。这个需要你自己慢慢悟的。你可以看一下http://www.rubik.com.cn/fridrich.htm#f2lhint 这上面说过4个基本公式，你就可以把大部分公式化成两部分，第一部分是讲这种情况转化为基本公式的情况，第二部分就是基本公式的公式了。大部分F2L都可以化为两部分，只有一些特殊的不能。特殊的我就不说出来了，貌似只有两三个。 我刚开始是先背过F2L个41个公式，后来不知道咋地就理解了。当时还记不熟公式，理解之后根本不用记公式。我不建议你和我用一样的方法来学习F2L，你应该先理解F2L，而不是先背F2L。 一开始学习CFOP总是很费劲的，但是只要把cross八步法和F2L都理解了，剩下的OLL和PLL就不是那么难了。加油！

http://www.rubik.com.cn/cfopnav.htm

这两个是两种不同的魔方复原方法。cfop是层先法的延伸，它一共四个步骤：cross~f2l~oll~pll，这是现阶段速拧高手用的最普遍的还原方法。cfce这个方法会的人比较少，同样也是四步：cross~f2l~ Cll(顶层角块对色+顶层角块对位）~Ell(顶层棱块对色+顶层棱块对位）。

CROSS：意思是底部打好十字　 其他的也帮你敲上来吧： F2L：（First two Layer) 意思是同时对好前两层　 OLL：（Orient Last Layer ）意思是把顶层朝上的颜色统一　 PLL：（Position Last Layer ）意思是调整顶层顺序（完成整个魔方）

分三种总体方法：层先法、角先法和棱先法 层先法就是众所周知的大众化入门解法,在这里我就不介绍了； 角先法就是先处理魔方的八个角,再还原12个棱； 棱先法即是先处理魔方的12个棱,再还原八个角； 这三种我都会,但具体方法步骤稍多,切灵活性较大,如果感兴趣可以pm我. 论速度这三种都比较原始,所以都不是最快的.但是每一种方法通过f2l优化以后都可以演化为高级的速拧方法： 层先法通过f2l优化既得到了大名鼎鼎的cfop法（Fridrich method）,这种方法是目前公认最快的方法,由于公式使用的时候非常顺手,而且容易理解,所以基本上速拧选手用的都是cfop法,国内的cfop看gan的顺手公式就可以了. 总结步骤：CROSS + F2L + OLL + PLL 很多CFOP的终级好手,最后都是： XCROSS + ZBF2L + COLL 只要三个流程：底十字加一个PAIR,同时完成F2L和顶十字的复原,一步完成四个角的复原.其中以ZBF2L最难,组合最多,能够理解当然是最好,不然就是先从VHF2L开始,这样的组合最少,只需在COLL之后,接上几个「预期内」的边块处理PLL即可.但有时候F2L完,会有OLL SKIP的冏况,这样就会变成「预期外」的PLL出现了,所以21种PLL还是要全会才比较保险,而这样的解法和原来一样是四个流程,所以在步骤上没有增加什么优势,只有平均十几秒的达人魔手,才能从「缩短预期CASE」中,得到零停顿的那一点点好处,否则在随时准备OLL+PLL的78分种公式上做心理准备,会有公式长度的加加减减上损失秒数的风险.

三阶魔方cfop全套公式是cross底部十字、f2l前两层、oll上层翻色、pll上层复原这四步。魔方的益智性是全球都知道的事情，大众在选择魔方作为开发智力的工具的原因也是因为魔方的益智功能。在国际上有专门的魔方比赛，有些喜爱玩魔方，而有些人是想要征服魔方，拼脑力和速度。三阶魔方的口诀上左下右上，将底部十字对齐之后，再找到任意两面相邻的侧面，每个面上面部分两个颜色一样，应用这个口诀可以将四面，每一个面上面部分的两个颜色都变成一样，主要是处理棱块颜色。上左下右，底面十字做好之后，将立方体转180度，底面朝下，通过这个口诀，将底面的颜色全部做好。上面左移，右手做上左下右，立方体向左转90度，左手做上右下左。这是找顶层没有浅黄色的块儿，将其中一面色长条对齐，看另一面的颜色，如果这个颜色和右面中心块的颜色一样的话，可以用这个口诀。上面右移，左手做上右下左，立方体向右转90度，右手做上左下右。这是找顶层没有浅黄色的块儿，将其中一面色长条对齐，看另一面的颜色，如果这个颜色和左面中心块的颜色一样的话，可以用这个口诀。前面顺时针旋转90度，应用口诀上左下右再将前面逆时针旋转90度。这个口诀用于做出顶层十字。下右上右下右右上这个口诀主要做出顶层小鱼形状，再继续做出顶面全部颜色。上右上，下面顺时针转180度，下左上，下面顺时针旋转180度，右侧面逆时针旋转180这个口诀主要用于做好侧面棱块。下左下右下右下左上左，逆时针旋转180度，这个口诀是将其中一个好的侧面，对着自己，顶面是做好的状态，做好这个口诀，魔方就还原了。

CFOP是分4个步骤，CROSS、F2L、OLL、PLL。 第一步、底层架十字(CROSS) 　　1.做十字时，要牢记四个颜色。临近两边的对应颜色变化也要有印象。必须能作到看一面的看情况下，记得其他面的颜色。 　　2.尽可能的分析每次打乱后的图案。据统计在99%的情况下，7步内就能做出来十字。 　　3.盲拧十字，并做到无错误盲拧。 　　4.逐渐减少思考时间，知道每次都能在15秒的观察时间里盲拧十字。 　　5.从完成十字到找到第一组F2L非常重要，但即使是非常快的人。在这完成这个步骤时，也几乎不可能不停顿一下。 　　6.减慢做十字的速度，在期间就要找到第一对F2L。 　　7.做十字的时候不预先观察，这样就迫使你在做十字的时候减慢速度，从而让你在完成十字到F2L过渡时动作更加协调。 　　8.把十字摆成一个特有的CASE。这样完成一个十字时，分析他的F2L走向。 　　第二步、完成前两层(F2L) 共有41种情况 　　1.如果你只是刚刚开始学习F2L，要充分理解每个公式，并且把一些相似的公式记在一起。这样，不仅可以帮助你记忆F2L，而且可以在以后的 　　运用过程中让你从直观上认识F2L，这样对你在以后学习的F2L有很大的好处。 　　2.减少观察的时间，另外要能做到从四面都能复原同一个CASE。 　　3.寻找最适合你的公式，在网上看高手的视频，看他们是如何做到F2L。 　　4.在F2L里最最重要的一个建议就是，转慢并且预判。如果你每个公式都做的很熟练，但是如果你做完一组F2L以后要花时间去寻找下一组F2L， 　　那么你F2L的水平还很不到位。预判的意思就是在做第一组F2L的时候，速度要慢一点，这样你就有时间去观察下一组F2L的走向，要保证每组 　　F2L之间的无缝连接。整个4组F2L最后要到的境界，要看起来像一组动作。想要做到SUB-20S（小于20秒），这点必须的。 　　5.这里有一个很好的方法去训练你的预判能力。用一个音乐节拍器，刚开始的时候让你转动魔方的速度是每秒2步。保持每秒2步的速度，已经 　　能让你的手忙活一阵子了。如果是平均SUB-20S（小于20秒）的水平。你的目标是每秒3步。（魔方也流行：方法很好，高手在比赛前也听音乐 　　找感觉。） 　　6.当你练了一段时间以后，你可以试着在做预判的同时提高速度。刚开始，这样会让你感觉很不习惯。但是慢慢的，你会喜欢在这样的节奏中 　　做出准确的预判。 　　7.想要预判OLL是非常困难的，你得花时候去判断OLL。所以在一切练得非常熟练之后，全速玩做完4组F2L，去判断OLL的公式吧。 　　第三步、顶面还原(OLL) 　　1.每种CASE（情况），学习从两个方向解。对于简单的CASE（情况），学习从任何方向去解。 　　2.学习一些COLL，当在遇到某些CASE（情况）时，会非常实用。 　　3.计时完成57个OLL，尽可能的快。 　　4.练习，作到零延时判断出PLL。 　　第四步、顶面还原(PLL) 　　1.所有的图案都要能做到至少能从2各方向复原。 　　2.一些简单的CASE，要能做到4个方向都能复原。 　　3.因为这些CFOP中最后的一步。所以你要选择一个好的公式，方便你还原魔方后，用手去按计时器。 　　4.计时完成21个PLL，尽可能的快，多上网找跟多的PLL公式。 　　总结 CFOP 　　1.有条件的话，给自己录像，比较自己和高手的差距。 　　2.要多和高手交流，从他们身上会学到很多东西。 　　3.不仅要学习速度，还要学习魔方教学、盲拧、最少步数完成。 　　4.试着在有旁人围观的情况下玩（魔方也流行：因为平时都是在家练习，在表演给别人看的时候，心理肯定会紧张） 　　5.参与网上讨论 　　6.尝试学习一些其他的手法，或许你能找到更适合你的方法和灵感。 　　7.记住一个打乱公式，然后去复原魔方。这样就能比较出你在放松和有压力的情况下，你的成绩会有多大的波动要是还不懂的话，你可以到“魔方吧”的CFOP专区找教程学 http://bbs.mf8.com.cn/ 这样可以吧？方法技巧都有，当然，和你的努力也是分不开的。望采纳

CFOP=C+F+O+P。C对公式没有要求，不过把第一层的十字强制要求八步之内完成。F指拼第一层四个角块的时候同时吧第二层的棱块都一起拼好，这步有公式，不过大部分高手喜欢用自己的方法而不是局限于公式。O指在完成CF之后一个公式把顶面拼好，一共有57个公式，分为7+50，一般人学完7只之后先学P，因为这7个是出顶面十字之后的情况，对于大部分人来说放在进20S之后再学也来的急。P指完成顶面之后由于顶层棱角位置不对用一个公式直接调整好，一共21个公式，没有任何偷机取巧的方法，全部记忆，然后不断改进。可能有些人认为对称记忆是取巧，其实对称记忆也是公式中的一种，不算取巧。

魔方cfop和层先法中的十字（Cross）没有区别。两种方法中的十字是一样的，区别在fop。f是first two leve，与层先不同，还有op都是一次完成，速度更快，但公式多。

　　CFOP一共有119个公式 分为4个步骤复原魔方　　下边摘自百度百科　　总结　　学习CFOP主要是用“手法”学习，入门玩法里那种讲故事的记忆方法在这里不是特别合适了。你最需要看的，不应是3D动画，而应是手法的视频，“用手指记忆,用肌肉的连串的连贯动作记忆”，而不是用眼睛凭借中间形态去记忆，这个是学习高级玩法与入门玩法的主要区别（当然这主要指你应用一个算法的中间，在应用算法之前，发现一个形态，眼睛的观察力还是很重要的），基本上当你发现一个形态并知道要用一个算法之后，你就会用潜意识驱动你的双手，做出一连串条件反射的动作，而根本顾不得看中间形态到底是什么样子。 当你真正熟悉了一个算法的时候，如果做的中间你被什么东西打断了你的连贯动作，或者中间的时候你想仔细想一下动作的细节，这个时候，往往你就做不下去了，必须从头开始你才知道该怎么做，如果一个算法你已经有了这个感觉，基本上你就算学会了。我曾经就是像学入门玩法那样，用中间形态讲故事的方式记忆高级玩法，结果所有的算法都背下来了，还是一分钟，这个教训大家一定要引以为戒，学习高级玩法，你主要是在练手法和观察。请大家一定注意。另外，就是一开始的时候不要做的太快，不要模仿快做视频里的速度，开始做得慢一些，让动作清晰一些，然后逐渐提高速度往往会进步更快。魔方的基本手法称为FSC，新手们可以从此练起。 大家一定要注意体会视频里的那个“一来一回”的感觉，尽量让动作 舒服 连贯 ，这个是提高速度的关键。　　步骤　　下面，我给大家建议一个初步的CFOP的学习步骤。基本上学会了魔方入门玩法的朋友都可以采用一种循序渐进、逐渐添砖加瓦的方式学习CFOP方法。 首先，我建议学习f2l(first 2 layers,同时对好前两层)。f2l是最好理解，记忆量也相对最小的一步，看似有41个算法，其实多数的算法根本就不需要背，理解了之后就自然而然地学会了算法。 但是，大家到后面就会知道，虽然这一步算法最简单，但是其实是最难的一步，开始的时候甚至用f2l做前两层还不如入门玩法快，这都是很正常的现象，大家前进受阻不要灰心，这一步关键是练习观察，这是个慢功夫，不过只要多练，就一定会明显的进步。在学习f2l的同时，你也可以同步的跳到第三步，学习pll，这样f2l,pll齐头并进会让你进步更快。 然后，第二步oll(orientation of last layer,调整好最后一层的朝向)，可以先学习oll21-oll27，这就是对应入门玩法的第五步（翻顶层四角朝向），就是有7种情况那步，oll21-oll27七个算法正好对应了7种情况，而入门玩法中第四步对顶层十字，则可以参考下一页我建议的方法用oll45和oll44两个很简单的算法搞定，这会很有效的提高对 顶层十字的速度。其余的oll可以留在最后背，当然，其实好多oll算法都非常的简单，先背下来也无妨。 再然后，pll(permutation of last layer,调整好最后一层的顺序)算法也可以分步骤的学会，首先学习一下pll1，pll2，pll5，pll6，这四个算法都是与我们在入门玩法里碰到的情形相关（pll1和pll2就是第七步要用的，pll5和pll6就是第六步那个算法（或其逆算法）为了让手法顺畅让方位改变了一下，如果你把他们当成入门玩法第六步那个算法用，则对于pll5，两角同色的一边应放在右面，对于pll6，两角同色的一边应放在前面）， 后面无论哪个pll算法忘了，你都可以按照入门玩法的第六步和第七步，用这四个算法搞定。背完这4个之后，就要一个一个的把pll的算法背下来，pll多数算法都是自身的逆算法，所以你需要的形态很好得到，所以pll相对比较好学习。 最后，就是要总攻击oll的剩下的算法了，oll虽然看起来挺多，但是好多算法并不是很难背，其中绝大多数都比pll的算法简单，所以只要大家集中一个星期的精力应该没有问题可以搞定他的。最后祝大家成功， 你们每个人都早日成为sub30的魔方高手! 在开始之前，我们先介绍几个基本的手法，这些基本的手法是我们每个公式最基本的单元，一般就是写在一个括号里面，意思就是可以非常迅速连贯的做出来，英语里称这些基本手法叫做finger shortcut(FSC)，也就是 手指快捷方式，大家应该能理解这个意思了吧。

斜体是用右拇指转动，下划线用左食指，括号里面的公式一般是一组常见的基本手法，在记忆整个公式中，可把括号里面的公式浓缩成一个符号来记忆。()2的意思是括号里面的公式连续做两遍。

魔方cfop公式是cross（底部十字）、f2l（前两层）、oll（上层翻色）、pll（上层复原）这四步。cfop是玩魔方的人在世界上公认的速拧的公式。世界上有专门的魔方比赛，每年都会有各种各样的人去挑战，在国际上有人会创造历史记录，也会有人打破这种记录。魔方分为很多个种类，在日常生活当中大众最常玩的就是三阶魔方，三阶魔方相对于其他奇奇怪怪形状的魔方更加被众人接受，并且也更早的出现在大众的生活当中，自然而然被接受的程度也会越高。

三阶魔方的cfop公式有(RUR")、y"(R"U"R)、F"U"F、y"U"(R"UR)、FR"F"R、URU"R"、R"FRF"、U"(RUR"U)(RUR")、R"UR2UR"、(FUF")(RUR")、d(R"U2R)d"(RUR")、R"U2R2UR"、U"(RU"R"U)(RUR")、(FU"F")(RUR")、Uy"(R"U"RU")(R"U"R)。还有(R"U"R)(F"U"F)、FU"F2"U"F、U"(RU2"R")d(R"U"R)、FU2F2"U"F、d(R"URU")(R"U"R)、(R"UR)(F"U"F)、U"(RU2"R")U2(RU"R")、FU2F"(URU"R")、(U"RUR")U2(RU"R")、FUF"URU"R"、d(R"U2R)U2"(R"UR)、(R"U2R)y"U"(R"UR)、d(R"U"R)U2"(R"UR)、(R"U"R)y"U"(R"UR)。白色的角块朝上的时候，角棱都在顶层并且是分开的，用到的公式有y"U"(R"U2R)U"(R"UR)、URU2R2"(FRF")、R"FRF"、U(RU2R")U(RU"R")、U2(RUR"U)(RU"R")、(RU"R")U2(RUR")、y"U2(R"U"RU")(R"UR)、y"(R"UR)U2(R"U"R)。在空槽的时候用的公式是U(RU"R")U"(F"UF)、U"(F"UF)U(RU"R")、FrUr"F"、U"DF"UFD"、UDRU"R"D"、U"D"F"UFD、UD"RU"R"D。角块在底层白色在侧面的时候用到的公式有(RU"R"U)(RU"R")、y"(R"UR)U"(R"UR)、(RUR"U")(FR"F"R)、(RUR"U")(RUR")、yL"U"LUL"U"L、y"(R"U"RU)(R"U"R)。

具体方法如下：1、既然是速拧教程，在这里是假设学习者可以独立初步完成魔方。所以这里只介绍速拧的高级玩法。这里需要强调的是速拧过程中，手法非常重要，只有按照科学的指法才能会有更快的速度，具体可以参考下面的图片讲解。颜色和手指一定要对好。所以第一步底层十字，也就是cross步骤，就不做具体介绍，只想说的是，底层十字主要在8步之内完成。2、第二部分是F2L，具体就是前两从服务，一共有41个公式，具体情况对照下图。3、第三部分，是OLL也就是顶层全色，通过这一步把顶层的颜色都堆成黄色。这一步一共有57个公式具体如下图4、第四部分：PLL也就是顶层归位。通过这一步把魔方顶层的魔方块调整到他应该所在的位子。用到的公式有21个，具体如下图

cfop不算难学。首先必须要学会看公式。c和f过程不必记公式，自己理解都可以完成。o和p要记公式，比较多。如果你很聪明，能理解也不用记，反正我是硬背的。用心学，二天基本能搞定，剩下就是熟练了。

一般的是119个标准公式，不过在掌握方法之后，对于玩家来说，公式会少很多，主要是熟练了。最快的是Cfop也是Fridrich Method:Fridrich Method：这是由一位叫Jessica Fridrich女士发明的一种速解法，是目前世界上最流行的方块解法。CROSS：字面上的意思为“十字”，是Fridrich Method中的第一步骤。F2L：是“First 2 Layer”的缩写，意思为“一、二层”，是Fridrich Method中的第二步骤。OLL：是“Orientation of Last Layer”的缩写，意思为“最后一层的角块排序”，这是Fridrich Method中的第三个步骤。PLL：是“Permutation of Last Layer”的缩写，意思为“最后一层的排序”，这是Fridrich Method中的第四步骤。CFOP：是Fridrich Method的的别称，就是四个步骤“Cross、F2L、OLL、PLL”原文的第一个字母合起来而成的。Cfop的在线java动画学习教程：http://www.qdnbp.com/zhanghui/Blogs/mofang/200901/20090115211844.HtmlCfop的PDF和Doc版，可以下载打印的：http://www.qdnbp.com/zhanghui/Blogs/mofang/200904/20090414212435.Html标准形态公式有119条，其中F2L 41条，OLL57条，PLL21条。但是还有F，O，P，双向、四向公式什么的，还有其它一些‘神奇"公式，加一起好几百条我就不清楚了。通常要成为高手，公式量一定不少，不会只是119条标准公式的。CFOP还原是目前速度较快的一种的魔方还原方法。CFOP即 CROSS(底部十字） ;F2L（前两层）;OLL-1（顶层十字）;OLL-2（顶层一色）;PLL（完成顶层），之所以这种方法较快，是因为这种方法总结了很多种情况，然后根据这个情况用最少的步骤还原，因此CFOP的一个特点就是有很多的公式需要记忆。这个方法一共分五步：（1）在底层架好十字(CROSS)；（2）完成前两层(F2L)；（3）在顶层架好十字(OLL-1)；（4）顶面颜色统一(OLL-2)（5）完成顶层(PLL)CFOP公式字母介绍F,B,L,R,U,D分别代表魔方的前,后,左,右,上,下六个面(与颜色无关，只表示位置)即：英文的Front,Behind,Left,Right,Up,Down。cfop拧法介绍（1）顺时针用字母表示，如U表示上层顺时针旋转90度。（2）逆时针用一撇表示，如U"表示上层逆时针旋转90度。（3）180度用2来表示，如U2表示上层顺时针旋转180度，U"2表示上层逆时针旋转180度。（4）相应的小写字母f、b、l、r、u、d代表转动两层。注：顺、逆是指面对该面看时的转向，故对于B、B"、L、L"、D、D"的转向要特别小心。CFOP魔方还原具体过程第一步、底层架十字(CROSS)这一步较简单，就不写公式了第二步、完成前两层(F2L)共有41种情况(RU2R"U)2 F"U"FRUR"U"2RU"R"URUR"F"U"FU2F"UFU"F"U"FRUR"U"RU"R"U2F"U"FF"U"FUF"UFU"2RUR" URU"R"U"F"UFF"UFU"F"UFRU"R"URU"R"U" RUR"U"RUR"U F"U"FUF"U"F U"F"UFURU"R"U RUR"U"2RUR"URUR"URUR"U2RU"R"URUR"U"F"U2FU"2F"UFU"RUR"UF"U"F (RUR"U")2RUR"U"F"UFURU"R"F"UFU"RU"2R"2FRF"RUR"UF"U2R"F"R RU"R"F"U2FRU"R"U2F"U"FF"UFU2RUR"U"RU"R"URUR"UF"UFU"F"U"FF"UFURUR"U2RU"R"RU"2R"F"U2FU"2F"U"FF"U2FUF"U"FRU"2R"U"RUR" UF"U"FU2F"UFU"RUR"U2RU"R"U2RU"R"U"RUR"U"2F"UFUF"U"FUF"U2FU2F"UFU"RU"2R"U2RU"R"RUR"F"U"FU"F"U2FU"F"UFURU"2R"URU"R"U2RUR"URU"R"U2F"U"FU"F"U注：这一步给出的公式中有部分并不是对应的情况的最简公式，只是便于理解的公式。本步其实非常简单，不要一看到有这么多公式就头疼。需要理解这些公式的原理：让角块和棱块通过转动后组合到一起(右图)，然后把它们放到正确的位置。上面的公式只供参考如何做到角块和棱块的组合。需要背过的只有第一栏的前三个。第三步、顶面出“十”字(OLL-1)方法一：共有3种情况，三个公式f RUR"U"f "FRUR"U"F"FRUR"UF"f RUR"U"f "方法二：只背一个公式F RUR"U" F" F RUR"U" F" U F RUR"U" F"第四步、顶面颜色统一(OLL-2)结果：共有7种情况RU2R"U"RUR"U"RU"R"RU2(R2U")2R2U2RR2D"RU2R"DRU2R(rUR"U")(r"FR)F"F"(rUR"U")(r"FR)R"U"RU"R"U2RRUR"URU"2R" 第五步、完成顶层(PLL)共有21种情况L"U(L"U"L"U")L"ULUL2RU"(RURU)RU"R"U"R2RB"RF2R"BRF2R2L"BL"F2LB"L"F2L2U(R"U"RU")(RUR) U"R"(URUR2)U"R"ULRU2 L"R"F"B"U2FBLRBR"FRB"R"L"BLF"L"B" 注：利用对称，一个公式就可变为两个。这里，加括号和分成多行是为了便于记忆。R"U2 RU2R"F(RUR"U")R"F"R2U"LU2 L"U2LF"(L"U"LU)LFL2URUR"F"RUR"U"R"FR2 U"R"U"L"U"LFL"U"LULF"L2 ULUFU"BU2F"UB"U2L"R"U2LRL"R"U2LRFU"BU2F"UB"U2LRU2L"R"F"UB"U2FU"BU2F"UB"U2FU"BU2LRU2L"R"RUR"U"R"F(R2U"R"U")RUR"F"U"R"URU"R2F"U" FURFR"F"R2R"UR"U"B"DB"D"B2 R"B" RBRF(RU"R"U")RUR"F"RUR"U"R"FRF"(L"UR"U2LU"R)2U"(RU"LU2R"UL")2U 我还用到下面的公式：（逐渐学会OLL）17(RUR"U)(R"FRF"U2)R"FRF" 18F(RUR"d)(R"U2)(R"FRF") 19(r"RU)(RUR"U"r)(R"2 FRF") 20r"(RU)2(R"U" r2R2")(URU")r"5(l"U2)(LUL"U)l" 6(r U"2)(R"U"RU")r " 33(RUR"U")(R"FRF") 37F(RU"R"U")(RUR"F") 57(RUR"U"r)(R"URU"r") 28(rUR"U")(r"RU)(RU"R")45F(RUR"U")F" 44f(RUR"U")f " 43f "(L"U"LU)f 2(FRUR"U"F")f RUR"U"f " 4f "(L"U"LU)fUF"(L"U"LU)F 3f(RUR"U")f "U"F(RUR"U")F" 51f(RUR"U")2f "

学了cfop后更慢了如下：cfop意思是要分四步还原魔方，即cross、f2l、oll、pll。cfop是世界上最快的、使用最广泛的三阶魔方速拧解法，此方法使用了119个公式，分为4个步骤复原魔方。CFOP是指玩家要分四步还原魔方，是世界上最快的、使用最广泛的三阶魔方速拧解法。CFOP分别是Cross→First 2 layers→Orientation of last layer→Permutation of last layer（即Cross→F2L→OLL→PLL），也就是底层十字→同时对好前两层→调整好最后一层的朝向→调整好最后一层的顺序（排列）。CFOP Method（又称Fridrich System, Fridrich Method）是世界上最快的、使用最广泛的三阶魔方速拧解法。Jessica Fridrich于1997年将该方法上传至互联网，同年三阶魔方速拧的世界纪录突破了20秒。一种说法是Fridrich是它的发明人；另一种说法是该方法是由数量众多的魔方速拧选手在20世纪80年代发明的。此方法使用了119个公式，分为4个步骤复原魔方。可以说，世界上最顶尖的一批高手使用的都是CFOP或者其改进方法。Fridrich同时也是一个魔方高手。

CFOP一共有119个公式 分为4个步骤复原魔方下边摘自百度百科总结 学习CFOP主要是用“手法”学习，入门玩法里那种讲故事的记忆方法在这里不是特别合适了。你最需要看的，不应是3D动画，而应是手法的视频，“用手指记忆,用肌肉的连串的连贯动作记忆”，而不是用眼睛凭借中间形态去记忆，这个是学习高级玩法与入门玩法的主要区别（当然这主要指你应用一个算法的中间，在应用算法之前，发现一个形态，眼睛的观察力还是很重要的），基本上当你发现一个形态并知道要用一个算法之后，你就会用潜意识驱动你的双手，做出一连串条件反射的动作，而根本顾不得看中间形态到底是什么样子。 当你真正熟悉了一个算法的时候，如果做的中间你被什么东西打断了你的连贯动作，或者中间的时候你想仔细想一下动作的细节，这个时候，往往你就做不下去了，必须从头开始你才知道该怎么做，如果一个算法你已经有了这个感觉，基本上你就算学会了。我曾经就是像学入门玩法那样，用中间形态讲故事的方式记忆高级玩法，结果所有的算法都背下来了，还是一分钟，这个教训大家一定要引以为戒，学习高级玩法，你主要是在练手法和观察。请大家一定注意。另外，就是一开始的时候不要做的太快，不要模仿快做视频里的速度，开始做得慢一些，让动作清晰一些，然后逐渐提高速度往往会进步更快。魔方的基本手法称为FSC，新手们可以从此练起。 大家一定要注意体会视频里的那个“一来一回”的感觉，尽量让动作 舒服 连贯 ，这个是提高速度的关键。步骤 下面，我给大家建议一个初步的CFOP的学习步骤。基本上学会了魔方入门玩法的朋友都可以采用一种循序渐进、逐渐添砖加瓦的方式学习CFOP方法。 首先，我建议学习f2l(first 2 layers,同时对好前两层)。f2l是最好理解，记忆量也相对最小的一步，看似有41个算法，其实多数的算法根本就不需要背，理解了之后就自然而然地学会了算法。 但是，大家到后面就会知道，虽然这一步算法最简单，但是其实是最难的一步，开始的时候甚至用f2l做前两层还不如入门玩法快，这都是很正常的现象，大家前进受阻不要灰心，这一步关键是练习观察，这是个慢功夫，不过只要多练，就一定会明显的进步。在学习f2l的同时，你也可以同步的跳到第三步，学习pll，这样f2l,pll齐头并进会让你进步更快。 然后，第二步oll(orientation of last layer,调整好最后一层的朝向)，可以先学习oll21-oll27，这就是对应入门玩法的第五步（翻顶层四角朝向），就是有7种情况那步，oll21-oll27七个算法正好对应了7种情况，而入门玩法中第四步对顶层十字，则可以参考下一页我建议的方法用oll45和oll44两个很简单的算法搞定，这会很有效的提高对 顶层十字的速度。其余的oll可以留在最后背，当然，其实好多oll算法都非常的简单，先背下来也无妨。 再然后，pll(permutation of last layer,调整好最后一层的顺序)算法也可以分步骤的学会，首先学习一下pll1，pll2，pll5，pll6，这四个算法都是与我们在入门玩法里碰到的情形相关（pll1和pll2就是第七步要用的，pll5和pll6就是第六步那个算法（或其逆算法）为了让手法顺畅让方位改变了一下，如果你把他们当成入门玩法第六步那个算法用，则对于pll5，两角同色的一边应放在右面，对于pll6，两角同色的一边应放在前面）， 后面无论哪个pll算法忘了，你都可以按照入门玩法的第六步和第七步，用这四个算法搞定。背完这4个之后，就要一个一个的把pll的算法背下来，pll多数算法都是自身的逆算法，所以你需要的形态很好得到，所以pll相对比较好学习。 最后，就是要总攻击oll的剩下的算法了，oll虽然看起来挺多，但是好多算法并不是很难背，其中绝大多数都比pll的算法简单，所以只要大家集中一个星期的精力应该没有问题可以搞定他的。最后祝大家成功， 你们每个人都早日成为sub30的魔方高手! 在开始之前，我们先介绍几个基本的手法，这些基本的手法是我们每个公式最基本的单元，一般就是写在一个括号里面，意思就是可以非常迅速连贯的做出来，英语里称这些基本手法叫做finger shortcut(FSC)，也就是 手指快捷方式，大家应该能理解这个意思了吧。

c代表cross，底层十字f代表first 2 layer，同时对好前两层o代表oll，顶面颜色复原p代表pll，调整顶层顺序

1、首先理解CFOP的含义，就是一层一层的恢复，直到完全恢复整个魔方。而CFOP是把这整个过程分解为四个步骤，C（底层十字）、F（同时对好前两层）、O（调整好最后一层的朝向）、P（调整好最后一层的顺序）。每个步骤又分别以公式对应各种不用的情况，方便记忆和练习。2、进入CFOP的学习时，不要急于改变前两层的恢复方法，直接按照原来的方法，在恢复至Oll这一步时，再遇到之前学习过的譬如小鱼等简单形状时，继续使用原来的公式，而在出现一字、十字、工字等情况时，不要再使用多次重复公式变换为小鱼，而是去对照公式列表，尝试按照公式恢复，如果觉得某些公式比较难，可以先放过，使用多步变换的方法，变换为比较简单的形状，重复练习，然后再逐步学习更多的形状公式。3、将简单常见的Oll公式练习熟练，掌握了一些基本的手法之后，每次练习恢复到了Pll这一步，就不能再跳过了，因为Pll公式也不多，要想学好，那么必须把这些公式都记住，要注意观察配色情况，注意区分，对于只是朝向不同，而基本配色情况相似的，可以成对或者分组进行学习。同样从简单的情况开始，逐步将Pll的公式都记下来，这样你就可以安心对付后面的内容了。要注意Oll并不强求，因为情况实在很多，专业选手很多也不一定都记完了。4、Cross这一步仍然可以先不管，重点在于F2L。F2L的公式较多，但刚开始建议采取理解的方法学习，F2L实际就是一次性对好前两层，首要的任务就是要找到能够形成一对的底层角块和二层棱块，将二者位置朝向调整好之后，剩下的就是简单地插入对应槽位。5、接下来就是Cross，当在你学习F2L还有余力的情况下，就可以尝试自己解一些Cross的case，之所以大家都称之为“解”，可以多看看别人是如何解的。当然，如果F2L已经占去了你太多时间，那么并不建议你多花时间在Cross上，还是暂时继续用你的老方法吧。

魔方cfop公式是cross（底部十字）、f2l（前两层）、oll（上层翻色）、pll（上层复原）这四步。cfop是玩魔方的人在世界上公认的速拧的公式。世界上有专门的魔方比赛，每年都会有各种各样的人去挑战，在国际上有人会创造历史记录，也会有人打破这种记录。魔方分为很多个种类，在日常生活当中大众最常玩的就是三阶魔方，三阶魔方相对于其他奇奇怪怪形状的魔方更加被众人接受，并且也更早的出现在大众的生活当中，自然而然被接受的程度也会越高。总结1.有条件的话，给自己录像，比较自己和高手的差距。2.要多和高手交流，从他们身上会学到很多东西。3.不仅要学习速度，还要学习魔方教学、盲拧、最少步数完成。4.试着在有旁人围观的情况下玩（因为平时都是在家练习，在表演给别人看的时候，心里肯定会紧张）。

F,B,L,R,U,D分别代表魔方的前,后,左,右,上,下六个面（1）顺时针用字母表示，如U表示上层顺时针旋转90度。（2）逆时针用一撇表示，如U"表示上层逆时针旋转90度。（3）180度用2来表示，如U2表示上层顺时针旋转180度，U"2表示上层逆时针旋转180度。（4）相应的小写字母f、b、l、r、u、d代表转动两层。

CFOP方法一共分四步：CROSS－>F2L->OLL->PLL 　　CROSS：意思是底部打好十字 　　F2L：（First two Layer) 意思是同时对好前两层　 　　OLL：（Orient Last Layer ）意思是把顶层朝上的颜色统一 　　PLL：（Position Last Layer ）意思是调整顶层顺序（完成整个魔方） 　　第一步、底层架十字(CROSS) 　　1.做十字时，要牢记四个颜色。临近两边的对应颜色变化也要有印象。必须能作到看一面的看情况下，记得其他面的颜色。 　　2.尽可能的分析每次打乱后的图案。据统计在99%的情况下，7步内就能做出来十字。 　　3.盲拧十字，并做到无错误盲拧。 　　4.逐渐减少思考时间，知道每次都能在15秒的观察时间里盲拧十字。 　　5.从完成十字到找到第一组F2L非常重要，但即使是非常快的人。在这完成这个步骤时，也几乎不可能不停顿一下。 　　6.减慢做十字的速度，在期间就要找到第一对F2L。 　　7.做十字的时候不预先观察，这样就迫使你在做十字的时候减慢速度，从而让你在完成十字到F2L过渡时动作更加协调。 　　8.把十字摆成一个特有的CASE。这样完成一个十字时，分析他的F2L走向。 　　第二步、完成前两层(F2L) 共有41种情况 　　1.如果你只是刚刚开始学习F2L，要充分理解每个公式，并且把一些相似的公式记在一起。这样，不仅可以帮助你记忆F2L，而且可以在以后的 　　运用过程中让你从直观上认识F2L，这样对你在以后学习的F2L有很大的好处。 　　2.减少观察的时间，另外要能做到从四面都能复原同一个CASE。 　　3.寻找最适合你的公式，在网上看高手的视频，看他们是如何做到F2L。 　　4.在F2L里最最重要的一个建议就是，转慢并且预判。如果你每个公式都做的很熟练，但是如果你做完一组F2L以后要花时间去寻找下一组F2L， 　　那么你F2L的水平还很不到位。预判的意思就是在做第一组F2L的时候，速度要慢一点，这样你就有时间去观察下一组F2L的走向，要保证每组 　　F2L之间的无缝连接。整个4组F2L最后要到的境界，要看起来像一组动作。想要做到SUB-20S（小于20秒），这点必须的。 　　5.这里有一个很好的方法去训练你的预判能力。用一个音乐节拍器，刚开始的时候让你转动魔方的速度是每秒2步。保持每秒2步的速度，已经 　　能让你的手忙活一阵子了。如果是平均SUB-20S（小于20秒）的水平。你的目标是每秒3步。（魔方也流行：方法很好，高手在比赛前也听音乐 　　找感觉。） 　　6.当你练了一段时间以后，你可以试着在做预判的同时提高速度。刚开始，这样会让你感觉很不习惯。但是慢慢的，你会喜欢在这样的节奏中 　　做出准确的预判。 　　7.想要预判OLL是非常困难的，你得花时候去判断OLL。所以在一切练得非常熟练之后，全速玩做完4组F2L，去判断OLL的公式吧。 　　第三步、顶面还原(OLL) 　　1.每种CASE（情况），学习从两个方向解。对于简单的CASE（情况），学习从任何方向去解。 　　2.学习一些COLL，当在遇到某些CASE（情况）时，会非常实用。 　　3.计时完成57个OLL，尽可能的快。 　　4.练习，作到零延时判断出PLL。 　　第四步、顶面还原(PLL) 　　1.所有的图案都要能做到至少能从2各方向复原。 　　2.一些简单的CASE，要能做到4个方向都能复原。 　　3.因为这些CFOP中最后的一步。所以你要选择一个好的公式，方便你还原魔方后，用手去按计时器。 　　4.计时完成21个PLL，尽可能的快，多上网找跟多的PLL公式。 　　总结 CFOP 　　1.有条件的话，给自己录像，比较自己和高手的差距。 　　2.要多和高手交流，从他们身上会学到很多东西。 　　3.不仅要学习速度，还要学习魔方教学、盲拧、最少步数完成。 　　4.试着在有旁人围观的情况下玩（魔方也流行：因为平时都是在家练习，在表演给别人看的时候，心理肯定会紧张） 　　5.参与网上讨论 　　6.尝试学习一些其他的手法，或许你能找到更适合你的方法和灵感。 　　7.记住一个打乱公式，然后去复原魔方。这样就能比较出你在放松和有压力的情况下，你的成绩会有多大的波动（魔方也流行：方法不错）

学生学cfop大概需要一个月的时间。因为cfop是三阶魔方最快速的拧魔方的方法，它需要观察魔方的不同情况，根据不同的颜色方块分布，来使用对应的公式，而方块分布又有非常多的情况，所以学cfop大概是需要一个月的时间的。而且记熟公式是学习cfop的第一步，当你记完这些公式之后，还需要反复地背诵，要做到脑子里滚瓜烂熟。当记熟公式后，你还需要根据不同的情况使用公式，刚开始练习拧法是很慢的，所以刚开始完成魔方的时间很长，当你练习多了之后，做到肌肉记忆，速度就会加快，最后就会达到十几秒钟之内拧好魔方，这前前后后就需要一个月左右。

一般初学的时候恢复魔方会用层先法，也就是一层一层的复原。CFOP呢就是更高级的方法。C就是做十字，在底层拼好一个十字，刚接触一般以白色为底。F就是F2L，英文“前两层”的缩写，也就是两层的角块和棱块一起复原。O就是顶层颜色复原，比如以白色为底，那么O就是说将黄色全部翻到最上面。PLL的意思就是将顶层的角块和棱块复原。。。貌似比较抽象。。。O和P的区别就是，O只是复原面，而P是将块都复原好

Fridrich Method：这是由一位叫Jessica Fridrich女士发明的一种速解法，是目前世界上最流行的方块解法。· CROSS：字面上的意思为“十字”，是Fridrich Method中的第一步骤。· F2L：是“First 2 Layer”的缩写，意思为“一、二层”，是Fridrich Method中的第二步骤。· OLL：是“Orientation of Last Layer”的缩写，意思为“最后一层的角块排序”，这是Fridrich Method中的第三个步骤。· PLL：是“Permutation of Last Layer”的缩写，意思为“最后一层的排序”，这是Fridrich Method中的第四步骤。· CFOP：是Fridrich Method的的别称，就是四个步骤“Cross、F2L、OLL、PLL”原文的第一个字母合起来而成的。没有办法，中是添加总的119个公式视频动画页面吧： 1.CROSS十字Java视频动画：点击进入（7个公式）2.FL2 Java视频动画：点击进入（47个公式）3.OLL Java视频动画：点击进入 (42个公式）4.PLL Java视频动画：点击进入 （29个公式） 如果你能按这100个公式完成魔方,我只能说,你的智商真的很高哟!http://www.qdnbp.com/zhanghui/Blogs/mofang/200901/20090115211844.Html

一、Cross：我们应该改变以往一块一块地复原十字架的方法，而是要把握整体，一更少的步骤复原。首先每个两块一起解决，思考最简步骤，在4步内复原这两个块，接着复原剩下的两个块，也要尽量以更少的步骤复原。然后慢慢地提升，三个块一起解决，到最后能6步内复原十字架，盲拧十字架。看一看张砷镓的《十字天书》。二、F2L：在层先法中，这一步是分为角块与棱块两步解决的，而CFOP法中是先将棱角块合并，再归位。在学习F2L时，我们先掌握基本形态，当遇到其他情况时，在不打乱已复原的棱角块的前提下，尝试各种步骤将它转化为基本形态。三、OLL：先学习七个十字架公式，当遇到其他情况时用公式F R U R" U" F与f R U R" U" f"转换为十字架，然后用这七个公式解决。之后学习比较难处理为十字架的情况与常见的情况。四、PLL：与OLL相似，先学习棱块交换的4个公式，遇到其他情况用三角交换公式处理，然后用这四个公式解决。之后学习需要用两次三角交换公式才能处理的情况与常见情况。公式表在下。五、手法：要训练迅速的手法，每个公式要在2s内完成。心急吃不了热豆腐，在练习公式时不能急躁，先慢慢来，但不能停顿，坚持不断练习，这样用公式的速度就能水到渠成。步骤表如下：扩展资料：F2L方法注： x（x"）表示把整个魔方做R方向的顺（逆）时针90°，y（y"）表示把整个魔方做U方向顺（逆）90°，z（z"）表示把整个魔方做F方向顺（逆）90°。 M，LR夹层。f2l情况1)(R U"U"R"U)2 y"(R"U"R)情况2)(U R U"R"U")y"(R"U R)情况3) 解法一 U"[F2L](F"RUR"U")(R"FR)解法二 (R"F"RU)(R U"R"F)解法三 (R"U"R"U")(R"URUR)情况4)(RUR"U")(RU"U"R"U")(RUR")情况5)(R U"R U)y(R U"R"F2)情况6)y"(R"U" R U)(R"U"R)情况7)(R U"R"U)(R U"R")情况8)(RU"R"U)(R U"U"R"U)(RU"R")情况9)R2 y(R U R"U")y"(R"U R")情况10)y"(R"U)(R U")(R"U R)情况11)(R U R"U")(R U R")情况12)(R U R"U")2 (R U R")情况13)(R U"R") y"(R"U2 R)情况14)y"(R"U2)(R U R"U")R参考资料：百度百科-魔方CFOP公式

这个不是单词，这是魔方公式名字的简称，C代表crossf代表f2lo代表ollp代表pll

cfop三阶魔方速拧公式有(RUR")、y"(R"U"R)、F"U"F、y"U"(R"UR)、FR"F"R、URU"R"、R"FRF"、U"(RUR"U)(RUR")、R"UR2UR"、(FUF")(RUR")、d(R"U2R)d"(RUR")、R"U2R2UR"、U"(RU"R"U)(RUR")、(FU"F")(RUR")、Uy"(R"U"RU")(R"U"R)。还有(R"U"R)(F"U"F)、FU"F2"U"F、U"(RU2"R")d(R"U"R)、FU2F2"U"F、d(R"URU")(R"U"R)、(R"UR)(F"U"F)、U"(RU2"R")U2(RU"R")、FU2F"(URU"R")、(U"RUR")U2(RU"R")、FUF"URU"R"、d(R"U2R)U2"(R"UR)、(R"U2R)y"U"(R"UR)、d(R"U"R)U2"(R"UR)、(R"U"R)y"U"(R"UR)。空槽的时候用的公式是U(RU"R")U"(F"UF)、U"(F"UF)U(RU"R")、FrUr"F"、U"DF"UFD"、UDRU"R"D"、U"D"F"UFD、UD"RU"R"D。角块在底层白色在侧面的时候用到的公式有(RU"R"U)(RU"R")、y"(R"UR)U"(R"UR)、(RUR"U")(FR"F"R)、(RUR"U")(RUR")、yL"U"LUL"U"L、y"(R"U"RU)(R"U"R)。白色的角块朝上的时候，角棱都在顶层并且是分开的，用到的公式有y"U"(R"U2R)U"(R"UR)、URU2R2"(FRF")、R"FRF"、U(RU2R")U(RU"R")、U2(RUR"U)(RU"R")、(RU"R")U2(RUR")、y"U2(R"U"RU")(R"UR)、y"(R"UR)U2(R"U"R)。U.R.F.D.L.B这六个字母分别代表上层，右层，前层，底层，左层，后层按照顺时针方向旋转90度，字母上面带撇的就是逆时针90度转，后面有2就是顺时针或者是逆时针转一百八十度。

魔方的益智性是全球都知道的事情，大众在选择魔方作为开发智力的工具的原因也是因为魔方的益智功能。在国际上有专门的魔方比赛，有些喜爱玩魔方，而有些人是想要征服魔方，拼脑力和速度。国际上的比赛就是比还原的速度，在同等的条件下，还原数量多的那一方就获胜，而魔方还原速度快就可以创造世界记录。三阶魔方cfop公式，cfop法共分四步，分别是cross（底部十字）、f2l（前两层）、oll（上层翻色）、pll（上层复原）这四步。三阶魔方的cfop公式就是四步还原三阶魔方。

斜体是用右拇指转动，下划线用左食指，括号里面的公式一般是一组常见的基本手法，在记忆整个公式中，可把括号里面的公式浓缩成一个符号来记忆。()2的意思是括号里面的公式连续做两遍。

上勾勾下回上勾下回上回下逆公式自逆+勾。三阶魔方cfop全套公式是cross底部十字、f2l前两层、oll上层翻色、pll上层复原这四步。魔方的益智性是全球都知道的事情，大众在选择魔方作为开发智力的工具的原因也是因为魔方的益智功能。在国际上有专门的魔方比赛，有些喜爱玩魔方，而有些人是想要征服魔方，拼脑力和速度。三阶魔方的口诀上左下右上，将底部十字对齐之后，再找到任意两面相邻的侧面，每个面上面部分两个颜色一样，应用这个口诀可以将四面，每一个面上面部分的两个颜色都变成一样，主要是处理棱块颜色。上左下右，底面十字做好之后，将立方体转180度，底面朝下，通过这个口诀，将底面的颜色全部做好。上面左移，右手做上左下右，立方体向左转90度，左手做上右下左。这是找顶层没有浅黄色的块儿，将其中一面色长条对齐，看另一面的颜色，如果这个颜色和右面中心块的颜色一样的话，可以用这个口诀。上面右移，左手做上右下左，立方体向右转90度，右手做上左下右。这是找顶层没有浅黄色的块儿，将其中一面色长条对齐，看另一面的颜色，如果这个颜色和左面中心块的颜色一样的话，可以用这个口诀。前面顺时针旋转90度，应用口诀上左下右再将前面逆时针旋转90度。这个口诀用于做出顶层十字。下右上右下右右上这个口诀主要做出顶层小鱼形状，再继续做出顶面全部颜色。上右上，下面顺时针转180度，下左上，下面顺时针旋转180度，右侧面逆时针旋转180这个口诀主要用于做好侧面棱块。下左下右下右下左上左，逆时针旋转180度，这个口诀是将其中一个好的侧面，对着自己，顶面是做好的状态，做好这个口诀，魔方就还原了。

您好，我是专业竞速魔方选手，魔方中CFOP是一种高级还原方法，C指Cross，也即我们平常讲的架十字；F指First 2 layer，简称F2L，也即前两层的意思；O指Orient the last layer，简称OLL，也即最后一层翻色，或说顶层翻色；P指Permutation the last layer，最后一层归位，或者顶层归位。CFOP是一套适合以层先法为基础进阶的高级魔方还原方法，如果你有兴趣提高自己的魔方水平，可以去学习，学习请加百度魔方贴吧。很多大神都在里面，世界魔方记录保持者也是使用该方法。祝你早日成功~！

可以在50秒左右还原一个三阶魔方 那就可以学CFOP了。层先法进一分钟了就可以练了，一般都要两三个月才能熟练，一开始会很慢，熟悉了就快了。

其实没那么夸张……F2L的公式可以说一个都不用记只把它们当做辅助理解的工具就行最需要记得就是PLL的20几个公式提升速度最关键的就是F2L和PLL了以上记住了基本上成绩已经能达到很高的水平然后剩下的50几个OLL虽然多但有不少情况很容易记忆慢慢背就可以这个对提速的影响最小所以不用急

cfop公式中，十字的（cross）可以不用记，完全靠经验来研究， f2l只需要记规律，这个也可以玩出来，不过刚开始还是先记角边相邻的公式要好，方便掌握；oll分成多组来记像直线型、十字型、点型、T型等等，有人四天背完cfop，可人家不是完全的小白和入门不久的人；PLL同理，不过记忆P和L时我只是记忆图中的一小部分，从来不是全图记忆，就像层先法中转小鱼时我把鱼头转向左上角，再看认F面鱼尾方是在左角还是右角就行了，具体没法在这里和你说清。总之我是靠省记忆量来记忆的，然而我练习时是每天一式地练，到最后公式忘了但肌肉记忆还在，所以现在即使我荒废了可还可以做到SUB35。

CFOP的意思是我们要分四步还原魔方，分别是，Cross→First 2 layers→Orientation of last layer→Permutation of last layer(即Cross→F2L→OLL→PLL)，也就是：底层十字→同时对好前两层→调整好最后一层的朝向→调整好最后一层的顺序（排列）。魔方CFOP法公式全背完的话60左右吧

具体方法如下：1、既然是速拧教程，在这里是假设学习者可以独立初步完成魔方。所以这里只介绍速拧的高级玩法。这里需要强调的是速拧过程中，手法非常重要，只有按照科学的指法才能会有更快的速度，具体可以参考下面的图片讲解。颜色和手指一定要对好。所以第一步底层十字，也就是cross步骤，就不做具体介绍，只想说的是，底层十字主要在8步之内完成。2、第二部分是F2L，具体就是前两从服务，一共有41个公式，具体情况对照下图。3、第三部分，是OLL也就是顶层全色，通过这一步把顶层的颜色都堆成黄色。这一步一共有57个公式具体如下图4、第四部分：PLL也就是顶层归位。通过这一步把魔方顶层的魔方块调整到他应该所在的位子。用到的公式有21个，具体如下图

cfop是一种高级还原方法pll是指直接从满顶面还原第三层oll是指直接还原满顶面f2l是指直接从十字还原前两层再看看别人怎么说的。

首先先熟练7步转法，相信你已经会了，然后再学底面已经成为十字的情况下，如何一步转出两层，也就是F2l公式，根据色块所在的不同位置，一共有41个公式，这41个公式，很多都是两两配对，也就是说，根据其中一个公式转出来，在倒回去就是另一个公式的转法，解释不明白了，你边转边记忆，举例来说，公式4和公式8就是一对配对的，即（RUR"U"）(RU"U"R"U")(RUR")和（RU"R"U)(RU"U"R"U)(RU"R")，在一个完好的模仿中，按照4转乱了之后，按照8能再转出来，明白这个之后，把41个公式记住，再记oll算法和pll算法，这两个非常难记，几乎没有技巧，等背会十几个之后，就几乎开窍了，后面也就好记了，然后再记底面十字最快的转法，此时你会发现机会不用记忆了，凭感觉就好容易以最少的步骤转出来。魔方公式就是前人总结的经验，说原理吧，也讲不出什么原理来，魔方高级转法不能急于求成，你做好半年记住所有公式的打算，长久记忆就好了。这个东西貌似记公式很死板，其实会转了之后能发展很多玩法，非常锻炼。

三阶魔方cfop是魔方的高级玩法。c是底层十字，f是f2ll，底面二层棱块同同时完成，o是oll，顶层颜色相同。p是pll，顶层归位。

如果u r你不知道就别练cfop了！简化的CFOP方法Fridrich的CFOP法 (Cross+F2L+OLL+PLL）还原魔方的速度很快，但是需要掌握119个公式（41+57+21）。现在我整理出一个简化的CFOP方法，只需记15 个公式就可实现较快的还原。要更快一点，就再多记1个架“十”字公式。推荐记16个公式。此法可作为Fridrich方法（CFOP）的入门教程。 1、第一层 先架好棱十字（要求顶层四棱的相对位置正确，也就是棱块的侧面色要和对应魔方面的中心块的颜色相同）。小技巧：可以将目标棱块和对应的中心块并到一起后再参加架“十”字。再对好四个角（位置和色向都要对）。 附1：另一种方法是先将四个目标棱块都转上去架起“十”字，再来调节它们的相对位置，用到的公式有：1、相对棱对调 R"L U2 R L"；2、相邻棱对调 R"U"R U R"。 2、第二层 先将第一步中做好的的魔方倒过来，一般都会出现下面三种情况（有一种特殊情况是四个中层棱都在不在顶上，而是相对错位，此时需先用公式1或公式2将它调 整出来）。 公式1： U"F"U F U R U"R" 公式2： U R U"R"U"F"U F 公式3： F2 U2 R"F2 R U2 F U"F 附2：相邻棱对换公式：R2 U2 R2 U2 R2，此公式适用于两相邻棱与对应的中心块的共同面具有相同颜色但两棱位置交换。 3、第三层的棱架十字（棱调色向） 公式4： R"U"F"U F R 由于顶层棱不出现十字的情况有50 种，其中15种为“一”字形，8 种为只有中心块，27种为“┛”形。“┛”型的只要一次公式就架好十字,即图8 的最后一步。所以记住从“一”字型直接转出“十”字的公式会快很多。 公式5：F R U R"U"F" 4、顶面翻色（余下角块调色向） 顶面棱架起“十”字后有以下7 种情况（7 个OLL 公式）： 公式6：R U2 R"U"R UR"U"R U"R" 公式7：R U2 R2 U"R2 U"R2 U2 R 公式8：R2 D"R U2 R"D R U2 R 公式9：R B R"F R B"R"F" 公式10：B"R"F"R B R"F R 公式11：R U2 R"U"R U"R" 公式12：R U R"U R U2 R" 5、调整棱块的位置 公式13：R2 U S"U2 S U R2 公式14：R2 U"S"U2 S U"R2 特殊情形： 1）相邻两棱位置对。转动U层使不对的两个棱中的任意一个对正位置。 2）相对两棱位置对。选择已正确的棱中的任意一个作为“不正确”看待。 6、调整角块位置 公式15：R2 F2 R"B"R F2 R"B R" 公式16：R B"R F2 R"B R F2 R2 附3：顶面翻色完成后共有21 种调棱、角的情况，有4 种情况只需调棱就可完成魔方还原，有3种是只需调角就能完成的魔方还原的。 只需调棱的情况（前二者即调棱公式，后二者只需连用同一个调棱公式两次就好）： 只需调角的情况（前二者即调角公式，后者只需连用同一个调角公式两次就好）： 除以上7 种之外，其余的14 种既要调棱又要调角。

cfop三阶魔方速拧公式是什么?1、三阶魔方速拧cfop公式如下：CFOP公式是用于在四个步骤内还原三阶魔方的一种快速还原的方法。CFOP公式法是世界上最快、使用最广泛的三阶魔方速拧解法。2、第二部分是F2L，具体就是前两从服务，一共有41个公式，具体情况对照下图。第三部分，是OLL也就是顶层全色，通过这一步把顶层的颜色都堆成黄色。3、三阶魔方cfop公式，cfop法共分四步，分别是cross（底部十字）、f2l（前两层）、oll（上层翻色）、pll（上层复原）这四步。三阶魔方的cfop公式就是四步还原三阶魔方。三阶魔方高级公式cfop教程三阶魔方cfop公式，cfop法共分四步，分别是cross（底部十字）、f2l（前两层）、oll（上层翻色）、pll（上层复原）这四步。三阶魔方的cfop公式就是四步还原三阶魔方。三阶魔方高级公式cfop的流程是Cross→F2L→OLL→PLL，Cross公式有RFR、RuR或RuR、RuR或RuR、LRuRL、LRuRL、RURF、RFR、FRFR2。首先理解CFOP的含义，就是一层一层的恢复，直到完全恢复整个魔方。而CFOP是把这整个过程分解为四个步骤，C（底层十字）、F（同时对好前两层）、O（调整好最后一层的朝向）、P（调整好最后一层的顺序）。三阶魔方cfop速拧教程1、用CFOP公式还原魔方的思路：先搭好底层十字，再同时对好前两层，之后调整好最后一层的朝向，最后调整好最后一层的顺序，魔方就还原完成了。2、第四部分：PLL也就是顶层归位。通过这一步把魔方顶层的魔方块调整到他应该所在的位子。3、三阶魔方cfop公式，cfop法共分四步，分别是cross（底部十字）、f2l（前两层）、oll（上层翻色）、pll（上层复原）这四步。三阶魔方的cfop公式就是四步还原三阶魔方。4、首先理解CFOP的含义，就是一层一层的恢复，直到完全恢复整个魔方。而CFOP是把这整个过程分解为四个步骤，C（底层十字）、F（同时对好前两层）、O（调整好最后一层的朝向）、P（调整好最后一层的顺序）。

CFOP主要是用“手法”学习，入门玩法里那种讲故事的记忆方法在这里不是特别合适了。你最需要看的，不应是3D动画，而应是手法的视频，“用手指记忆,用肌肉的连串的连贯动作记忆”，而不是用眼睛凭借中间形态去记忆，这个是学习高级玩法与入门玩法的主要区别（当然这主要指你应用一个算法的中间，在应用算法之前，发现一个形态，眼睛的观察力还是很重要的），基本上当你发现一个形态并知道要用一个算法之后，你就会用潜意识驱动你的双手，做出一连串条件反射的动作，而根本顾不得看中间形态到底是什么样子。 当你真正熟悉了一个算法的时候，如果做的中间你被什么东西打断了你的连贯动作，或者中间的时候你想仔细想一下动作的细节，这个时候，往往你就做不下去了，必须从头开始你才知道该怎么做，如果一个算法你已经有了这个感觉，基本上你就算学会了。我曾经就是像学入门玩法那样，用中间形态讲故事的方式记忆高级玩法，结果所有的算法都背下来了，还是一分钟，这个教训大家一定要引以为戒，学习高级玩法，你主要是在练手法和观察。请大家一定注意。另外，就是一开始的时候不要做的太快，不要模仿快做视频里的速度，开始做得慢一些，让动作清晰一些，然后逐渐提高速度往往会进步更快。 大家一定要注意体会视频里的那个“一来一回”的感觉，尽量让动作 舒服 连贯 ，这个是提高速度的关键。 下面，我给大家建议一个初步的CFOP的学习 步骤。基本上学会了魔方入门玩法的朋友都可以采用一种循序渐进、逐渐添砖加瓦的方式学习CFOP方法。 首先，我建议学习f2l(first 2 layers,同时对好前两层)。f2l是最好理解，记忆量也相对最小的一步，看似有41个算法，其实多数的算法根本就不需要背，理解了之后就自然而然地学会了算法。 但是，大家到后面就会知道，虽然这一步算法最简单，但是其实是最难的一步，开始的时候甚至用f2l做前两层还不如入门玩法快，这都是很正常的现象，大家前进受阻不要灰心，这一步关键是练习观察，这是个慢功夫，不过只要多练，就一定会明显的进步。在学习f2l的同时，你也可以同步的跳到第三步，学习pll，这样f2l,pll齐头并进会让你进步更快。 然后，第二步oll(orientation of last layer,调整好最后一层的朝向)，可以先学习oll21-oll27，这就是对应入门玩法的第五步（翻顶层四角朝向），就是有7种情况那步，oll21-oll27七个算法正好对应了7种情况，而入门玩法中第四步对顶层十字，则可以参考下一页我建议的方法用oll45和oll44两个很简单的算法搞定，这会很有效的提高对 顶层十字的速度。其余的oll可以留在最后背，当然，其实好多oll算法都非常的简单，先背下来也无妨。 再然后，pll(permutation of last layer,调整好最后一层的顺序)算法也可以分步骤的学会，首先学习一下pll1，pll2，pll5，pll6，这四个算法都是与我们在入门玩法里碰到的情形相关（pll1和pll2就是第七步要用的，pll5和pll6就是第六步那个算法（或其逆算法）为了让手法顺畅让方位改变了一下，如果你把他们当成入门玩法第六步那个算法用，则对于pll5，两角同色的一边应放在右面，对于pll6，两角同色的一边应放在前面）， 后面无论哪个pll算法忘了，你都可以按照入门玩法的第六步和第七步，用这四个算法搞定。背完这4个之后，就要一个一个的把pll的算法背下来，pll多数算法都是自身的逆算法，所以你需要的形态很好得到，所以pll相对比较好学习。 最后，就是要总攻击oll的剩下的算法了，oll虽然看起来挺多，但是好多算法并不是很难背，其中绝大多数都比pll的算法简单，所以只要大家集中一个星期的精力应该没有问题可以搞定他的。用此方法突破30秒不难

CFOP的全部119个公式

CFOP的意思是我们要分四步还原魔方，分别是，Cross->First 2 layers(简称f2l)->Orientation of last layer(简称oll)->Permutation of last layer(简称pll)，也就是：底层十字->同时对好前两层->调整好最后一层的朝向->调整好最后一层的顺序（排列）。

三阶魔方高级公式cfop的流程是Cross→F2L→OLL→PLL，Cross公式有R"FR、R"u"R或RuR"、Ru"R或R"uR"、LRu"RL、LRuRL、R"UR"F、R"FR"、F"RFR2。出现特殊情况用的公式有R2"F、R"UR"F2、RFR、uF"R"，Cross就是底棱归位，是CFOP的第一步，出现的情况有很多，要根据具体的情况调整将棱块复原。F2L公式有y"（U"R"UR）、（URU"R"）、（RUR"）、F"U"F、U(RUR"U")(F"U"F)、U"R"FRF"RUR"、U"R"FRF"RU"R"、U(R"FRF")U(F"U"F)。角块在底，棱块在上面的时候用的公式有y(L"ULU")2-U"、(RUR"U")2-U"、(R"FRF")2、(RU"R"U)2-U"、dR"U"RU2R"UR、dR"U2RU2R"UR、U"RUR"U2RU"R"、U"RU2R"U2RU"R"、URU2R"URU"R"、RU"R"U2RUR"、U"RU"R"2FRF"RU"R"、F"r"F2rF。U"RUR"URUR"、U"RU"R"UF"U"F、R"FRF"(RU"R"U)RU"R"U2(RU"R")、U"(RU"2R")U(RUR")、U"(RU"R")U2(RU"R")、U2(R"FRF")U2(RUR")、U"RUR"U(F"U"F)。特殊情况处理公式有(RU"R"U)RU2R"U(RU"R")、(RUR"U")RU2R"U"(RUR")、RUFRUR"U"F"R"、RFURU"R"F"U"R"。OLL的公式有RU"2(R"U"RU"R")、RUR"URU"2R"、RUR"URU"R"URU"2R"、RU"2(R"2U")(R2U")R"2U"2R、(rUR"U")(r"FRF")、F"(rUR"U")(r"FR)、R2DR"U2RD"R"U2R"。PLL公式有(R2U)(RUR"U")(R"U")(R"UR")、(RU"R)(URUR)(U"R"U"R2)、(lU"R)D2(R"UR)D2R2、x"R2D2(R"U"R)D2(R"UR")、RUR"U")(R"F)(R2U"R"U")(RUR"F")、F(RU"R"U")(RUR"F")(RUR"U")(R"FRF")、M2UM2U2M2UM2、(M"U)(M2U)2(M"U2M2)U"。

CFOP的意思是我们要分四步还原魔方，分别是，Cross->First 2 layers(简称f2l)->Orientation of last layer(简称oll)->Permutation of last layer(简称pll)，也就是：底层十字->同时对好前两层->调整好最后一层的朝向->调整好最后一层的顺序（排列）。第一步：CROSS1.做十字时，要牢记四个颜色。临近两边的对应颜色变化也要有印象。必须能做到看一面的看情况下，记得其他面的颜色。2.尽可能的分析每次打乱后的图案。据统计在99%的情况下，7步内就能做出来十字。3.盲拧十字，并做到无错误盲拧。4.逐渐减少思考时间，直到每次都能在15秒的观察时间里盲拧十字。5.从完成十字到找到第一组F2L非常重要，但即使是非常快的人。在这完成这个步骤时，也几乎不可能不停顿一下。6.减慢做十字的速度，在期间就要找到第一对F2L。7.做十字的时候不预先观察，这样就迫使你在做十字的时候减慢速度，从而让你在完成十字到F2L过渡时动作更加协调。8.把十字摆成一个特有的CASE。这样完成一个十字时，分析他的F2L走向。第二步：F2Lf2l（first2layers，同时对好前两层）。（共41种情况）f2l是最好理解，记忆量也相对最小的一步，看似有41个算法，其实多数的算法根本就不需要背，理解了之后就自然而然地学会了算法。但是，大家到后面就会知道，虽然这一步算法最简单，但是其实是最难的一步，开始的时候甚至用f2l做前两层还不如入门玩法快，这都是很正常的现象，大家前进受阻不要灰心，这一步关键是练习观察，这是个慢功夫，不过只要多练，就一定会明显的进步。在学习f2l的同时，你也可以同步的跳到第三步，学习pll，这样f2l，pll齐头并进会让你进步更快。1.如果你只是刚刚开始学习F2L，要充分理解每个公式，并且把一些相似的公式记在一起。这样，不仅可以帮助你记忆F2L，而且可以在以后的运用过程中让你从直观上认识F2L，这样对你在以后学习的F2L有很大的好处。2.减少观察的时间，另外要能做到从四面都能复原同一个情况。3.寻找最适合你的公式，在网上看高手的视频，看他们是如何做到F2L。4.在F2L里最最重要的一个建议就是，转慢并且预判。如果你每个公式都做的很熟练，但是如果你做完一组F2L以后要花时间去寻找下一组F2L，那么你F2L的水平还很不到位。预判的意思就是在做第一组F2L的时候，速度要慢一点，这样你就有时间去观察下一组F2L的走向，要保证每组F2L之间的无缝连接。整个4组F2L最后要到的境界，要看起来像一组动作。想要做到SUB-20S（小于20秒），这点必须的。5.这里有一个很好的方法去训练你的预判能力。用一个音乐节拍器，刚开始的时候让你转动魔方的速度是每秒2步。保持每秒2步的速度，已经能让你的手忙活一阵子了。如果是平均SUB-20S（小于20秒）的水平。你的目标是每秒3步。（魔方也流行：方法很好，高手在比赛前也听音乐找感觉。）6.当你练了一段时间以后，你可以试着在做预判的同时提高速度。刚开始，这样会让你感觉很不习惯。但是慢慢的，你会喜欢在这样的节奏中做出准确的预判。7.想要预判OLL是非常困难的，你得花时候去判断OLL。所以在一切练得非常熟练之后，全速玩做完4组F2L，去判断OLL的公式吧。第三步：OLLoll（orientationoflastlayer,调整好最后一层的朝向），可以先学习oll21-oll27，这就是对应入门玩法的第五步（翻顶层四角朝向），就是有7种情况那步，oll21-oll27七个算法正好对应了7种情况，而入门玩法中第四步对顶层十字，则可以参考下一页我建议的方法用oll45和oll44两个很简单的算法搞定，这会很有效的提高对顶层十字的速度。其余的oll可以留在最后背，当然，其实好多oll算法都非常的简单，先背下来也无妨。1.每种CASE（情况），学习从两个方向解。对于简单的CASE（情况），学习从任何方向去解。2.学习一些OLL，当在遇到某些CASE（情况）时，会非常实用。3.计时完成57个OLL，尽可能的快。4.练习，作到零延时判断出PLL。第四步：PLLpll(permutationoflastlayer,调整好最后一层的顺序)算法也可以分步骤的学会，首先学习一下pll1，pll2，pll5，pll6，这四个算法都是与我们在入门玩法里碰到的情形相关（pll1和pll2就是第七步要用的，pll5和pll6就是第六步那个算法（或其逆算法）为了让手法顺畅让方位改变了一下，如果你把他们当成入门玩法第六步那个算法用，则对于pll5，两角同色的一边应放在右面，对于pll6，两角同色的一边应放在前面），后面无论哪个pll算法忘了，你都可以按照入门玩法的第六步和第七步，用这四个算法搞定。背完这4个之后，就要一个一个的把pll的算法背下来，pll多数算法都是自身的逆算法，所以你需要的形态很好得到，所以pll相对比较好学习。1.所有的图案都要能做到至少能从2各方向复原。2.一些简单的CASE，要能做到4个方向都能复原。3.因为这些CFOP中最后的一步。所以你要选择一个好的公式，方便你还原魔方后，用手去按计时器。4.计时完成21个PLL，尽可能的快，多上网找跟多的PLL公式。最后，就是要总攻记oll的剩下的算法了，oll虽然看起来挺多，但是好多算法并不是很难背，其中绝大多数都比pll的算法简单，所以只要大家集中一个星期的精力应该没有问题可以搞定他的。最后祝大家成功，你们每个人都早日成为sub30的魔方高手!总结1.有条件的话，给自己录像，比较自己和高手的差距。2.要多和高手交流，从他们身上会学到很多东西。3.不仅要学习速度，还要学习魔方教学、盲拧、最少步数完成。4.试着在有旁人围观的情况下玩（魔方也流行：因为平时都是在家练习，在表演给别人看的时候，心理肯定会紧张）。5.参与网上讨论。6.尝试学习一些其他的手法，或许你能找到更适合你的方法和灵感。7.记住一个打乱公式，然后去复原魔方。这样就能比较出你在放松和有压力的情况下，你的成绩会有多大的波动（魔方也流行：方法不错）。

　　简化的CFOP方法　　Fridrich的CFOP法(Cross+F2L+OLL+PLL）还原魔方的速度很快，但是需要掌握119个公式（41+57+21）。现在我整理出一个简化的CFOP方法，只需记15个公式就可实现较快的还原。要更快一点，就再多记1个架“十”字公式。推荐记16个公式。此法可作为Fridrich方法（CFOP）的入门教程。　　1、第一层　　先架好棱十字（要求顶层四棱的相对位置正确，也就是棱块的侧面色要和对应魔方面的中心块的颜色相同）。小技巧：可以将目标棱块和对应的中心块并到一起后再参加架“十”字。再对好四个角（位置和色向都要对）。　　附1：另一种方法是先将四个目标棱块都转上去架起“十”字，再来调节它们的相对位置，用到的公式有：1、相对棱对调R"LU2RL"；2、相邻棱对调R"U"RUR"。　　2、第二层　　先将第一步中做好的的魔方倒过来，一般都会出现下面三种情况（有一种特殊情况是四个中层棱都在不在顶上，而是相对错位，此时需先用公式1或公式2将它调整出来）。　　公式1：U"F"UFURU"R"　　公式2：URU"R"U"F"UF　　公式3：F2U2R"F2RU2FU"F　　附2：相邻棱对换公式：R2U2R2U2R2，此公式适用于两相邻棱与对应的中心块的共同面具有相同颜色但两棱位置交换。　　3、第三层的棱架十字（棱调色向）　　公式4：R"U"F"UFR　　由于顶层棱不出现十字的情况有50种，其中15种为“一”字形，8种为只有中心块，27种为“┛”形。“┛”型的只要一次公式就架好十字,即图8的最后一步。所以记住从“一”字型直接转出“十”字的公式会快很多。　　公式5：FRUR"U"F"　　4、顶面翻色（余下角块调色向）　　顶面棱架起“十”字后有以下7种情况（7个OLL公式）：　　公式6：RU2R"U"RUR"U"RU"R"　　公式7：RU2R2U"R2U"R2U2R　　公式8：R2D"RU2R"DRU2R　　公式9：RBR"FRB"R"F"　　公式10：B"R"F"RBR"FR　　公式11：RU2R"U"RU"R"　　公式12：RUR"URU2R"　　5、调整棱块的位置　　公式13：R2US"U2SUR2　　公式14：R2U"S"U2SU"R2　　特殊情形：　　1）相邻两棱位置对。转动U层使不对的两个棱中的任意一个对正位置。　　2）相对两棱位置对。选择已正确的棱中的任意一个作为“不正确”看待。　　6、调整角块位置　　公式15：R2F2R"B"RF2R"BR"　　公式16：RB"RF2R"BRF2R2　　附3：顶面翻色完成后共有21种调棱、角的情况，有4种情况只需调棱就可完成魔方还原，有3种是只需调角就能完成的魔方还原的。　　只需调棱的情况（前二者即调棱公式，后二者只需连用同一个调棱公式两次就好）：　　只需调角的情况（前二者即调角公式，后者只需连用同一个调角公式两次就好）：　　除以上7种之外，其余的14种既要调棱又要调角。　　转摘自魔方吧

CFOP即Fridrich Mothed，是Jessica Fridrich女士发明的快速复原方法。是目前最普及的三阶魔方速拧还原法。较于层先法它步骤少，只需四步（Cross、F2L、OLL、PLL）但公式量大。熟练后可达到二十秒以下的速度

CFOP是最普遍也是最多人用的速解法。它是建立在LBL的基础上，可以说是LBL的拓展，解方块步骤和LBL极为相似！可能是因为这样所以才最多人用吧！因为之前学的基本解法还可以用一点，不错哈哈。 CFOP这个名字取得真好，因为它的每个字母代表其解方块的步骤和次序！这里简单给大家介绍一下：1。C＝Cross － CFOP解方块的第一步骤就是先做个十字出来，一般上十字做在底面较佳，称为底层十字，如图1a所示。在任何情况下，Cross一定可以在8步内转出来！做Cross没公式，千变万化，难专精。做好后方块就会像图1b那样。2。F＝F2L － First 2 Layers。接下来要做前两层。第1步的十字做好后，前两层将剩下4对pair，如图2a。每一对pair皆由一个边块和一个颜色相应的角块所组成。我们只需找出相应的边和角，将其连接起来（组合），然后再插入正确的槽（slot）中即可（归位）。一次做一对，4次完成。所以F2L的步骤是：找对应的边和角-->组合-->归位。F2L可以说没公式，只要理解原理就可以自己推敲。将4个pair正确归位后前两层就完成了，就像图2b那样。3。O＝OLL － Orientation of Last Layer。做好F2L后，我们接下来要在任何情况下皆把黄色一次过翻上去顶面，共57种可能，所以有57个公式！但一般上学二步OLL就行了，只需10个公式。二步OLL翻颜色的次序是：先把4个角的黄色一次翻上去（7招），再把边全翻上去（3招）。当然也可以倒反过来啦，先翻边再翻角，喜好因人而异。公式量大大减少，也不会太慢！很方便。。翻好顶面后方块就像图3那样。4。P＝PLL － Permutation of Last Layer。现在所有黄色皆朝上了，可是方块的位置不对，比如黄蓝红的角可能出现在黄青橙那里，或者黄蓝的边可以出现在黄青的位置上。不管几乱，共有21种情况。所以PLL共有21个公式，学了就可以在任何情况下一次过把顶层的方块的位置调对来。做好PLL后方块就搞定了，如图4那样！yeah～

您好，我是专业竞速魔方选手，魔方中CFOP是一种高级还原方法，C指Cross，也即我们平常讲的架十字;F指First2layer，简称F2L，也即前两层的意思;O指Orientthelastlayer，简称OLL，也即最后一层翻色，或说顶层翻色;P指Permutationthelastlayer，最后一层归位，或者顶层归位。CFOP是一套适合以层先法为基础进阶的高级魔方还原方法，如果你有兴趣提高自己的魔方水平，可以去学习，学习请加百度魔方贴吧。很多大神都在里面，世界魔方记录保持者也是使用该方法。祝你早日成功~!

1、首先理解CFOP的含义，就是一层一层的恢复，直到完全恢复整个魔方。而CFOP是把这整个过程分解为四个步骤，C（底层十字）、F（同时对好前两层）、O（调整好最后一层的朝向）、P（调整好最后一层的顺序）。每个步骤又分别以公式对应各种不用的情况，方便记忆和练习。2、进入CFOP的学习时，不要急于改变前两层的恢复方法，直接按照原来的方法，在恢复至Oll这一步时，再遇到之前学习过的譬如小鱼等简单形状时，继续使用原来的公式，而在出现一字、十字、工字等情况时，不要再使用多次重复公式变换为小鱼，而是去对照公式列表，尝试按照公式恢复，如果觉得某些公式比较难，可以先放过，使用多步变换的方法，变换为比较简单的形状，重复练习，然后再逐步学习更多的形状公式。3、将简单常见的Oll公式练习熟练，掌握了一些基本的手法之后，每次练习恢复到了Pll这一步，就不能再跳过了，因为Pll公式也不多，要想学好，那么必须把这些公式都记住，要注意观察配色情况，注意区分，对于只是朝向不同，而基本配色情况相似的，可以成对或者分组进行学习。同样从简单的情况开始，逐步将Pll的公式都记下来，这样你就可以安心对付后面的内容了。要注意Oll并不强求，因为情况实在很多，专业选手很多也不一定都记完了。4、Cross这一步仍然可以先不管，重点在于F2L。F2L的公式较多，但刚开始建议采取理解的方法学习，F2L实际就是一次性对好前两层，首要的任务就是要找到能够形成一对的底层角块和二层棱块，将二者位置朝向调整好之后，剩下的就是简单地插入对应槽位。5、接下来就是Cross，当在你学习F2L还有余力的情况下，就可以尝试自己解一些Cross的case，之所以大家都称之为“解”，可以多看看别人是如何解的。当然，如果F2L已经占去了你太多时间，那么并不建议你多花时间在Cross上，还是暂时继续用你的老方法吧。

CFOP的意思就是网络快速复原法、高级层先法、魔方、高级教程。它是魔方上的一个专业术语。在魔方上这是一个还原方法，主要就是Cross→F2L→OLL→PLL。使用这个方法，就能够把一个三阶魔方给还原。

cfop意思是要分四步还原魔方，即cross、f2l、oll、pll。cfop是世界上最快的、使用最广泛的三阶魔方速拧解法，此方法使用了119个公式，分为4个步骤复原魔方。CFOP是指玩家要分四步还原魔方，是世界上最快的、使用最广泛的三阶魔方速拧解法。CFOP分别是Cross→First 2 layers→Orientation of last layer→Permutation of last layer（即Cross→F2L→OLL→PLL），也就是底层十字→同时对好前两层→调整好最后一层的朝向→调整好最后一层的顺序（排列）。CFOP Method（又称Fridrich System, Fridrich Method）是世界上最快的、使用最广泛的三阶魔方速拧解法。Jessica Fridrich于1997年将该方法上传至互联网，同年三阶魔方速拧的世界纪录突破了20秒。一种说法是Fridrich是它的发明人；另一种说法是该方法是由数量众多的魔方速拧选手在20世纪80年代发明的。此方法使用了119个公式，分为4个步骤复原魔方。可以说，世界上最顶尖的一批高手使用的都是CFOP或者其改进方法。Fridrich同时也是一个魔方高手。

cfop意思是要分四步还原魔方。cfop意思是要分四步还原魔方，即cross、f2l、oll、pll。cfop是世界上最快的、使用最广泛的三阶魔方速拧解法，此方法使用了119个公式，分为4个步骤复原魔方。CFOP方法是目前世界上最高水平玩家普遍采用的速拧方法，到现在已经经历了三十多年的不断发展，在手法优化方面不断进步，世界上最出色的魔方玩家可以用此方法在5秒内完成一个魔方的还原。它是由美国的Jessica Fridrich（杰西卡·弗雷德里奇）在上世纪八十年代发明的。杰西卡她是水印鉴定、电力电气、数字映像法医鉴定领域的专家。CFOP方法就是在前面图示入门方法的七步缩减为四步。Cross十字：Cross：架十字，有八成多的概率是可以在六步内解决十字的，几乎所有都能在七步内解决，全都可以在八步内解决。现在高手们公认的方法是首先在开始观察魔方的15秒内想好cross的方法，开始计时后就开始按照记忆盲拧还原，一般高水平选手在2秒或者一秒内完成底层十字。在完成cross的过程中一边观察第一组F2L，要注意习惯完成的cross是直接在底层的。高水平的玩家可以在观察魔方阶段完成对于第一组F2L的预判，当然达到这样的水平要付出非常多的努力。