当产妇出现恶露排不干净的时候。是要及时的到医院进行诊疗的。在产妇诊疗期间，产妇是可以吃一些帮助恶露排干净的食物。像大枣，阿胶，红糖等补充气血的食物，吃这样的食物可以帮助产妇更好的排出恶露，帮助子宫的恢复。产后恶露排不净吃什么好27产后促进恶露排出吃什么。产后恶露的排出对子宫是有很大好处的。我们都知道母乳喂养是促进恶露排出的一个方法之一。还是有很多妈妈产后恶露会有排不干净的现象，这个时候就要通过食疗来帮忙了。那么恶露不尽吃什么好?吃什么促进恶露排出?1产后促进恶露排出吃什么山楂红糖茶材料：山楂50克，红糖20克做法：山楂水煎5-10分钟，去渣，取汁50毫升，加红糖，饮服，吃法：每天一次，连续吃5-7天。功效：山楂活血化瘀，对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有淤点等为特征的血淤型恶露不尽有帮助。红糖性温，有益气活血化食的作用。2产后促进恶露排出吃什么生化汤材料：当归(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜25克，炙草(蜜甘草)25克。做法：1.米酒水(煮过，已挥发掉酒精)700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用;2.第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升;3.将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。功效：生化汤具有活血散寒的功效，可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净，对于产后新妈妈有很好的调养温补功效。3产后促进恶露排出吃什么阿胶鸡蛋汤材料：阿胶30克，鸡蛋2个。做法：1.先将鸡蛋打入碗里，用筷子打散;2.再把阿胶捣碎，放锅里，加入少许清水，用小火炖煮，3.待煮至胶化，往里倒入打散的鸡蛋液，4.加上盐调味，稍煮片刻即可盛出食用。功效：鸡蛋富含蛋白质，功效;阿胶有补血、止血功效，对子宫流血有辅助治疗作用，此食疗既可养身，又可止血，对产后阴血不足、恶露不尽有治疗作用。产后关节多久恢复吗女性在产后由于分娩时身体会受到很大的损伤，身体会呈现比较虚弱的状态，加上坐月子期间经常卧床或者是抱孩子会容易导致关节疼痛的现象，而产后出现关节疼痛一般恢复时间会比较长一些，会根据不同的体质有不同的恢复时间，一般会在4-5个月左右才会逐渐恢复。产后关节疼痛几个月可以恢复?通常情况下产后关节疼痛是比较难以恢复的，一般会在产后半年或者是5-6个月恢复。产后关节疼痛的自行恢复较为困难一般来说，产后出现的关节疼痛是可以自行恢复的，只是可能需要花费的时间比较长。首先我们来了解一下，产后为什么会出现关节疼痛?产后关节疼痛的主要原因是由于体内内分泌的改变，使得产妇的肌肉、肌腱力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带伸张力也会出现一定程度的减弱，这些都会导致关节出现松弛而引发疼痛现象。所以要想缓解疼痛，恢复关节正常状态，必须将产妇的内分泌调节好，只要产妇体内内分泌回归正常，关节疼痛自然会消失。产妇内分泌的调节在分娩过后随着身体的恢复会逐渐回归正常，要想恢复的快一点，应该注意以下几个方面。产后关节疼痛如何快速恢复1、在生产过后，产妇如果过早过多的从事劳务或工作，会造成关节的负担加重，对其恢复很不利。所以想要关节疼痛自行恢复的更快，应该尽可能的避免过度的劳累。2、产妇不能及早的接触冷水，也不能食用冷食，这是良性的物质都会诱发关节出现问题，对其恢复非常不利，所以产妇在分娩之后保暖保温工作一定要做到位。3、产妇要避免过度劳累不是意味着产妇就不能有活动。适当的活动可以帮助产妇的尽快恢复，产妇在分娩过后，应该尽早的下床活动，舒展筋骨，避免肌体某些部位发生充血、炎症等不良症状，也影响体内内分泌的调理。所以尽早下床适当活动也是帮助恢复关节疼痛的一种极好的方法。产后建议补充钙质孕期因为婴儿成长需要较多钙质，所以孕妇产后钙质流失严重，有些产妇还会出现牙齿稀疏的情况，建议产妇在分娩后补充一定量的钙质，这对于产后易引发的腰酸背痛都有一定的缓解作用。正常情况下，产后关节疼痛可以自行恢复起来，但是这种恢复的进程比较慢，需要产妇多加注意。在分娩过后，产妇需要尽早的下床活动，保证适当的活动量，避免过度劳累，避免接触凉性物质，即可以有效促进身体的恢复。
