睡皮

如果喉咙干痛的话： 1.服用口含片，特别是含酚的口含片可杀表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果 2.服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质 3.洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事 4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛 5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题 6.服用止痛药，以减轻痛苦 7.多喝白开水 8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适 9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用 10.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌 11.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染 12.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙希望帮助得到你。。。

看你的沙发大不大咯,如果超过你的高度和宽度,对身体没有什么伤害;如果没有超过你的高度和宽度,对身体有伤害,因为你的身体不能舒展开,即身体不能得到很好的休息

这4位中场大师的个人能力和足坛地位，总体来说，属于同一个级别。 如果题主一定要把他们4人分出高下的话，我心目中的顺序， 就是皮尔洛，哈维，伊涅斯塔和莫德里奇。 肯定就有一些球迷朋友不服气了，会说，咱们的魔笛，当年也是十里八乡有名的俊后生，拿过金球奖和世界足球先生。 而哈维还有伊涅斯塔，是世界杯和欧洲杯的双料冠军得主，是巴萨宇宙队王朝的领军人物，用传控足球体系引领着一个时代，凭啥说这3名球员都不如皮尔洛呢？ 原因无他，我就是觉得， 皮尔洛的核心带队能力，实在强悍！ 你真要讨论脚下技术的话，我可以说， 皮尔洛的摆脱，突破和盘带，是这4名中场大师里面，最差的一个。 无论是哈维，小白还魔笛，盘带突破过人技术，都比皮尔洛更强，论控球传球和组织调度能力，小白魔笛哈维也不输皮尔洛，然而， 只有皮尔洛能够做到“自带体系”。 不信？你看看皮尔洛崛起之前，意大利中场是什么样子？ “前腰后置”时代来临之后，皮尔洛带领AC米兰和意大利队获得了欧冠和世界杯冠军。 打住！你可以说，人家哈维小白不但欧冠和世界杯冠军，还有欧洲杯冠军呢，可问题是， 你看看2010世界杯皮尔洛缺阵的比赛跟在场的比赛，有啥区别？ 意大利队是不是判若两队？ 是的，有皮尔洛在，无论是意大利队，AC米兰还是尤文图斯，都有人梳理中场，让球队的攻防变成一个整体，一旦皮尔洛缺阵，整支球队就如同一盘散沙。 哈维与伊涅斯塔也很强，但是更多是“哈白组合”相辅相成，而不是哈维或者伊涅斯塔单独带队。 莫德里奇和克罗地亚队也进过世界杯决赛，也在皇马拿过欧冠三连冠，但是他的不可或缺程度，并没有像皮尔洛那么明显。 我个人的看法就是， 对于“中场核心”类型的球员来说，带队能力最为重要。 在这方面， 我觉得顺序就是皮尔洛，哈维，伊涅斯塔和莫德里奇。 抛开马拉多纳这样的南美中场大师不说，咱们就说说欧洲足坛，能够跟皮尔洛比拼带队能力的中场大师，也只有齐达内！ 论足坛地位，你觉得哈维小白魔笛睡皮，该如何排顺序？欢迎一起讨论。 进可攻，退可守才是当代足球的大方向

绿茵场上球衣飘飘，球员驰骋球迷呐喊，当球星把印在背后的数字发扬光大，球衣的号码就不仅仅只是一个代号，那些耳熟能详的数字，能让我们联想起一个个足坛巨星，球星成就了号码的传奇，也造就一段段足坛佳话，下面就来追忆下世界杯赛场上那23个球衣号码背后的传奇故事。21号：最强大脑“睡皮”克里斯蒂安·维埃里(意大利）维埃里是意大利足球史上最伟大的前锋之一，是新旧世纪之交世界足坛最强的中锋之一。维埃里人称“亚平宁坦克”，射术精湛、意识敏锐、身体强壮，巅峰时期世界足坛找不出可以单防他的后卫。1998年世界杯，老马尔蒂尼带领的意大利主打“链式防守”，进攻端巴乔传球，维埃里一锤定音，维埃里5场进5球获得世界杯银靴，帮助意大利闯进八强，无奈败给东道主法国，维埃里是那届意大利国家队阵中表现最为出彩的球员。2000年欧洲杯，维埃里因伤缺阵，意大利憾得亚军。2002年世界杯，维埃里继续有着神勇的表现，4场进4球，无奈遇上世界杯历史上最不要脸的球队韩国，纵维埃里以一人之力完虐韩国整条后防，无奈没能帮助意大利摆脱韩国的暗箱操作，饮恨十六强。2004年欧洲杯，维埃里频繁遭遇伤病困扰，没能帮意大利走得更远。2006年世界杯，维埃里因为膝盖伤势落选意大利23人大名单，遗憾错过了意大利勇夺世界杯冠军的征程。维埃里是同时代唯一一个能像罗纳尔多一样统治西甲与意甲的前锋，但职业生涯末年未免遗憾，意大利足球自维埃里之后，除了大器晚成的托尼，至今再无世界顶级前锋。路易斯·恩里克（西班牙）恩里克是新旧世纪之交西班牙国家队的主力中场，是史上少数几个效力过皇家马德里与巴萨的球员之一。恩里克作风硬朗、体能充沛，共代表西班牙国家队出场62场，打进12球，代表西班牙参加了1994年世界杯、1996年欧洲杯、1998年世界杯与2002年世界杯，打满了全部场次。退役后的恩里克执起教鞭，带领巴萨勇夺五冠王，现今为西班牙国家队主教练。

著名意大利中场皮尔洛。皮尔洛总是一副睡眼惺忪的表情，不温不火。有点像是瞌睡了，所以叫睡皮。然则这并不代表其人是漫不经心的，事实正好相反大师级的表演。中文名：安德烈亚·皮尔洛外文名：Andrea Pirlo别名：睡皮、小皮 派路（粤语）国籍：意大利出生地：意大利布雷西亚出生日期：1979年5月19日身高：177cm体重：68 Kg运动项目：足球所属运动队：纽约FC专业特点：组织 足球艺术家主要奖项：2006年世界杯， 2届欧冠冠军曾效力球队：国际米兰，AC米兰，尤文图斯惯用脚：双脚场上位置：中场球衣号码：21号