尚翎：时间管理与工作规划

课程背景：

每个人都拥有完全相同的时间资源 —— 每天24小时，每年365天，但每个人的工作效率和工作业绩却很不一样。原因何在？重要原因之一，就是不同的人，对时间资源的认识不同，时间管理的能力也不一样。事实证明，管理好时间，能大幅度地提升职业人士的工作效率和工作业绩，时间是所有人取得成功的必备要素之一。因此，每个人都应该学好时间管理，企业则应该集中对管理干部和员工进行时间管理的主题培训，以帮助管理干部和员工提升工作效绩。

本课程以工作绩效与目标导向的观点，协助学员建立时间管理的正确观念、心态与做法，教授管理时间的技巧，让学员可以熟知与应用最少的时间与精力完成更多事的方法，以增进自己的工作的效率，进而提升企业整体的效率。

课程收益：

l 培养正确的时间管理观念，合理规划，高效利用时间

l 掌握实用有效的计划制订与时间管理的方法，减少工作延误

l 掌握合理有效利用时间，提高工作效率及效能的技巧

课程时间：0.5天，6小时/天

课程对象：职场人士

课程方式：主题讲授+现场演练+案例研讨+视频+游戏互动

课程大纲

一、正确理解时间的公平性和不可逆性

（一）时间的认知

1. 时间是我们最宝贵最稀缺的资源

视频：时间

2. 想要提升效率，管理时间，最重要的不是技巧，而是转变心态

工具：1440提示牌

（二）将真正重要的事融入你的生活

1.总是会有更多的事情要做

2. 把时间花在值得做的事情上

（三）帕累托法则

1.寻找“捷径”

2.把最重要的事情做到极致

3.提升核心技能，不要试图掌握一切

4.将80%时间放在最重要的20%的目标和工作上来

二、事件的多样性和可规划性

（一）收集待力事项——定期清理你的大脑缓存

1.维珍效率法

2.随时收集待办事项，记录灵感方案

（二）制作待办事项卡——规划时间还是规划事件

案例：规划“周末日程表”

1）两种规划方法：“时间-事件”与“事件-时间”

2）根据日程表来做事而不根据任务清单

（三）四象限——要事优先原则

1. 什么是“要事”

2.从“时间线”到“时间象限”的演变

3. 紧急性驱动与重要性驱动的心理归因

（四） 吃青蛙定律

（五）找出“核心思考区间”——连续性原则

1.任务分解“三明治模型”

2.保证任务“核心思考区间”不打断

练习：下周工作分配