有哪些比较适合平面设计师交流的论坛和网站，最好官方些和专业的，思想比较先进的。

　　第1个：站酷，中国最具人气的大型综合性"设计师社区"，2006年8月创立于北京。“站酷网”聚集了中国绝大部分的专业设计师、艺术院校师生、潮流艺术家等年轻创意设计人群。　　　　第2个：UI中国，前身为 iconfans，是专业的 UI 设计师交流、学习与展示的平台。　　第3个: 花瓣一个帮你收集、发现网络上你喜欢的事物的网站。　　第4个：优设是网页设计联盟并以自己的平台优势，让更多的设计师在优设实现自我价值，更向社会挖掘及输出优秀的设计人才。　　第5个：Behance是 2006 年创立的著名设计社区，在上面，创意设计人士可以展示自己的作品，发现别人分享的创意作品（上面有许多质量上乘的设计作品），相互还可以进行互动（评论、关注、站内短信等）。　　　　第6个: dribbble是一个面向创作家、艺术工作者、设计师等创意类作品的人群，提供作品在线服务，供网友在线查看已经完成的作品或者正在创作的作品的交流网站。Dribbble[1] 还针对手机推出了相应的软件，可以通过苹果应用商店下载使用Dribbble移动应用。

平时比较常上的设计相关网站，主要分成设计规范、设计作品类和理论观点类设计规范这是做UX设计非常非常非常重要的一块，凝聚了Google和Apple的设计精华，熟悉各平台的设计规范，一方面能设计出符合该平台特性的设计，另一方面也能少走很多弯路提高效率。GoogleMaterialDesign设计规范GoogleDesigniOS设计规范iOSHumanInterfaceGuidelines:DesigningforiOS设计作品类型的站酷站酷(ZCOOL)这应该在国内设计圈影响算是最大的设计网站了，各类型的设计师都会在上面发作品，每天都会在上面看国内的设计作品。UI中国（前iconfans）UI中国-专业界面设计平台个人更多是在里面看文章和观点类，也有不少翻译的理论资源。前段时间校对MaterialDesign设计规范时也会把里面的文章作为竞品对比。在作品的丰富程度上面比不过站酷，很多设计师都会一个作品同时在站酷和UI中国发。花瓣网_图片社交领导者，发现、采集你喜欢的一切主要用于收集、浏览各种分类作品和查找设计作品，在做设计的时候会经常上，相当于一个强大的在线设计图库。理论、观点类优设-UISDC:优秀网页设计联盟-SDC-网页设计师交流平台主要在上面比较零碎地看设计相关的文章，种类还是挺丰富的，从教程、设计教程、理论观点、素材、设计师生活等都有。信息多，同时也要自己筛选好哪些是水货哪些是有用的。BeForWebBeForWeb|为网而生国内一设计师的博客，经常都会更新原创译文，博主单枪匹马坚持这么久去做这件事情。晓生的博客晓生|和他的小伙伴们前爱奇艺设计经理的博客，会不定时更新自己的设计观点和一些设计访谈。Elya的博客落花流水——elya妞_百度云UE负责人的博客，也是挺多有用的设计相关知识和观点。Hi-id的博客[iD公社]·发现有意味的设计国内很_的设计师，知识面很广。现在博客谈得更多的，是更深层次的反思和理论。除了这些，还有各个互联网团队的官方博客如阿里的阿里巴巴（中国站）用户体验设计部博客、AlibabaUED腾讯的腾讯MXD移动互联网设计中心、腾讯CDC、腾讯ISUX_社交用户体验设计百度的百度MUX等等等等，数量较多相对个人博客也更有知名度，余不一一。当然，还有我大UCRED设计中心的博客，最近也在做改版和内容更新UC优视用户研究与体验设计中心-R.E.D以及国内比较顶尖的设计公司网站如EicoDesign、RigoDesign、ARKDesign等，会经常去看这些设计团队更新的项目作品和设计观点。

张酉麟（小火），现任网易高级设计总监，曾任职于新浪、腾讯、百度、联想、雅虎、阿里巴巴等企业。有十年以上体验设计、互联网、图形界面设计经验，被评为ChinaUI2010、2011两届十佳设计师，早年和朋友创办iconfans（现UI中国）发起Dribbble华人帮组织等。2018年张酉麟受邀在UI/UX Conference 交互设计大会演讲在设计这条路上小火算是“一条路走到了黑”。新浪、腾讯、百度、联想、雅虎...等大公司都有小火的影子。而从非科班出身华丽转身成设计“大神”，却算不上什么“奇迹”，了解他一路走来的经历后，你会发现这更多是对设计的热爱，勤奋钻研加上一点“一根筋”的精神。在职业发展上，小火有自己的思考。从最初的第一份工作开始，他就一路夯实基本功，不断地汲取行业最前沿的知识。“当时很多设计都是web端的界面设计，还很少有关注GUI。后来在雅虎中国的时候开始深入接触和学习。”在大公司的经历也让小火打开了眼界和格局。“当时我算是比较年轻，比较能接受新鲜事物，更重要的是，我身边不乏很厉害的设计师和丰富的资源，这让我得以有自学的机会。”

步骤：圆角矩形画框，然后设置图层样式，渐变，内阴影，投影，然后打字，箭头也是一样的，看图

1、软件工具：Expression Blend和Design，微软公司出品的UI设计软件，可以把UI效果直接转换为Xaml，添加到既定代码中。同事可以用Photoshop和Illustrator软件绘制图标及需要加载的图片：如登录页面。2、设计论坛：Zcool、Iconfans、蓝色理想、思缘论坛等都有相关软件教材及UI相关知识3、参考教材：《About Face3交互设计精髓》，可以了解一些UI交互知识。同时可以看一些配色书籍，找找UI配色的感觉4、待遇：我在东北一家软件公司，据了解，UI设计待遇是3000以上，随着资历而增长，不过增幅小于软件研发人员，在软件公司不是很受重视供参考

和服务器有关系吧！有些应用是禁止别的宽带用户访问的.

第一章 炫动的视觉艺术韩雪冬（Kaven）视觉设计师“无论怎样的创意和诉求，最终都要通过图形反映给观者。我将通过5个光效案例，与大家分享我在图形设计方面的经验。”第二章 不造作的心灵摄影海德娜娜（hidenana）商业摄影师“摄影不是简单的按下快门的动作。通过3个不同色调风格的案例，我将与大家分享我在人像摄影及后期中的心得。”第三章 图标的表现力量董景博（Iconsbox）界面设计师 Iconfans创始人“图标是一门用图形说话的艺术。在本章中，我将分享我对图标的理解，并通过3个案例讲解图标设计中的方法与理念。”第四章 互动的立体趣味耿伟（arial）互动设计师“在商业设计中，立体元素可以带来更真实、更有趣的感受。通过5个网页设计案例，我将分享平面中立体表现手法。”第五章 简单美感的视觉表现刘畅（ChangThink）网页设计师“简洁明快的风格逐渐成为高端商业设计的偏爱。我将通过我参与的5个商业案例，分享简洁风格互动网站的创作经验。”第六章 风格化的可通绘画张磊（tubie）卡通插画师“卡通绘画要求自由、随意。我将通过5个案例，分别从手绘、勾线平涂、2.5D、立体等风格，分享我的卡通绘画经验。”第七章 概念设计方法论阮效果（ruanxiaoguo）概念原画师“本章我将从绘制方案草图、绘制细节、绘制气氛图、绘制三视图、绘制设定图等步骤，阐述机器人概念设计的方法。”第八章 用故事带动设计哈达（哈达）平面设计师“商业设计是使消费者能在短时间内记住某个品牌。我将通过“讲故事”的方式，为大家讲述商业平面设计中的一些小技巧。” 李洪波 原画师张酉麟 视觉设计师曾凯 网页设计师杜赫旋 设计师 插图师陈耕 互动设计师李彬 插画师安宁 装帧设计师黎明 设计师 插图师徐濛 UI设计师胡一威 跨界设计师季熙 UI设计师汪钰伟 新锐设计师江泽 UI设计师杨若磊 自由漫画人李刚华 UI设计师杜佳庆 UI设计师 第一章 炫动的视觉艺术1.1 行业概述1.2 设计师职责1.3 案例一：光的色彩效应1.3.1 综述1.3.2 案例分析1.3.3 创作流程分析1.3.4 小结1.4 案例二：光和线的合理使用1.4.1 综述1.4.2 案例分析1.4.3 创作流程分析1.4.4 小结1.5 案例三：色彩与细节的特殊表现1.6 案例四：文字处理的视觉表现1.7 案例五：视觉特效与图形合成技术1.8 本章总结第二章 不造作的心灵摄影2.1 行业概述2.2 摄影后期风格2.2.1 日系暖色2.2.2 阿宝色/糖水色2.2.3 童话色2.2.4 怀旧色2.2.5 高调色2.2.6 LOMO2.3 图像后期2.3.1 选片连贯主题2.3.2 构思片子的主色调风格2.3.3 决定要用到的技法工具2.4 案例一：怀旧色《冷春 织女》2.4.1 前期准备2.4.2 开始拍摄2.4.3 后期流程分析2.4.4 小结2.5 案例二：糖水色《未来 未来 双生花姐妹》2.5.1 前期准备2.5.2 后期流程分析2.5.3 小结2.6 案例三：童话色《在我们眼前的那些童话》2.6.1 前期准备2.6.2 后期流程分析2.6.3 小结2.7 本章总结第三章 图标的表达力第四章 互动的立体趣味第五章 简单美感的视觉表现第六章 风格化的卡通绘画第七章 概念设计方法论第八章 用故事带动设计优秀设计师推荐 看到站酷网上很多读者反映问题，作为出版方针对一些问题做下说明，同时也和读者沟通下：1.目前收到反馈问题最大的是：光盘碎了的问题。经过我社查证，多数是来自当当网，我们已经和当当网严正交涉了此事。 目前解决的方式是：请读者朋友和易小姐联系，她会发送光盘内容给反馈读者。 联系方式如下：PS：为什么要发送光盘内容而不是邮寄？因为光盘碎的问题，是当当网物流的问题，也许是当当要货的这批书在物流的过程中出现了问题，导致某些光盘碎了，和原本的光盘质量没有关系的，相信其他已经买书可用光盘的读者还是多数的。所以后续如果读者反映的光盘问题（无论当当解决与否），电子工业出版社将负责为读者提供光盘内容。而如果电子工业出版社要快递光盘，将产生额外的费用及时间问题，希望读者能理解。2.关于读者的评价：因为站酷是作者方，不是这本书的发行和物流方，所以如果出现任何质量问题您都可以直接和我们电子工业出版社联系，我们将会竭力协助您解决问题。因为读者发现光盘碎了的问题会发表“失望”的话题，会影响大家对这本书的第一印象，还是希望直接和我们电子工业出版社易小姐联系，希望能理解。3.关于素材和后续服务。 书中素材已经在站酷网上提供，请下载 。（因为第1、2章商业案例，光盘里面是不允许出现未经授权的源文件，所以没有提供。书中“光盘素材”会在修订版本中做出修改） 后续，电子社将和站酷一起为读者提供基于此书的更多服务，完善不足，敬请期待！4.这本书的主旨还是：希望给读者提供设计师的经验，作为一本可借鉴的图书，而非“从零精通”的教学（这种类型的图书市场上有很多，就是软件操作的）

事实上学设计用PS用得少，除非你是做网络方面的美工，其他都是用coreldarw,illustrator,因为PS做的东西容量很大，而且不易于印刷。当然时间允许的话，PS要学到，看到什么效果，就大概知道怎么做出来的，这样的程度才好。无非就是图层样式的混合，还有滤镜的使用，加上美术基础而已，祝你成功。

Illustrator, Photoshop等软件绘制，然后用图标转换工具转换成相应格式即可当然必要的手绘基础是必不可少的，有时候还会直接把手绘稿扫描进电脑里，进行加工处理，或者直接形成手绘风格图标样式

界面设计有一定的设计规范，在设计规范的基础上可以较快的入门和进阶。【页面构成】一个网页通常来说会有一个导航条（nav），一个页脚（footer）和一个内容区域（body）。各个页面（二级页面）通过导航条的链接来访问。通过内容区域的链接和列表来访问其他详细页面（三级页面）。因此，通常，一个简单的CMS（内容管理系统，也可简单称之为新闻系统或博客）,通常有【首页index.html】【列表list.html】【正文/详情show.html】三个页面组成。【页面模块区域】知道了页面的结构和组成，就可以在页面的内容上入手了。内容的设计和制作有一定的规范，简单说，就是链接看上去可以点击，按钮看上去像个按钮，文本框看上去可以输入，保留默认控件的识别性和可用性（单选、复选，手机端通常为左右滑动式，PC端则常委纽扣式，这种是符合设备操作体验的变化和设计），注意观察网页范例，可以整理出诸如【页面头部：logo+导航+其他】【主导航】【下拉菜单】【搜索框】【幻灯片】【文字列表】【图片列表】【选项卡/滑动门列表】【评论列表】【表单区域】等多种展示方式的模块。【页面规划和设计】严格意义上讲，页面的设计除了根据设计师的创意来设计外，还包含一个需求分析设计。需求分析是根据实际的需求（假设我是做新闻的，我希望多以列表的形式展示；我是做商城的，我希望多以图文列表的形式展示等）分析来设计展示形式，以内容的权重（哪个模块更重要或更有意义）来布局。设计师创意则相对灵活，只需要把整理好的模块按照你的想法布局就可以。页面的尺寸，严格说是没有限制的，但，常规布局的页面（如微博、腾讯等一些门户）都是按照显示器的实际尺寸（适应1024*768的分辨率）来设计的，这个就是960grid栅格，flash整站则没有太多要求（它可以适时缩放，就像播放的电影），手机端的设备则需要考虑普通的分辨率尺寸（320*480等）。因此，设计师通常是建立一个尺寸比较适中的新文档，然后建立对应的尺寸的页面文档，后者作为辅助图形拖入第一个文档中，然后开始建立辅助线，比如：新建1440*3000的文档，保存之。再建立960*3000的文档，按下【V】键，点击文档，不松开鼠标拖动到第一个文档中，使用对齐方式居中顶对齐，从标尺拖出辅助线即可。【细节和效果】页面设计不同于排版，页面的设计还是需要适当考虑到实际的制作的，有些效果看上去很炫很酷，但通过代码是无法实现的（网页通常都会书写程html文件使用），那么，我们就需要对一些效果有所了解，知己知彼，才能游刃有余。良好的视觉效果，可以让站点看上去更有冲击力和亲和力（不同的风格有不同的感受），而视觉效果的设计除了活用素材混合模式、滤镜和调色外，还需要你有一定的审美情趣，以前是说【眼高手低】，而今，就要说【眼低手高】了，很多效果看到懂，就是想不到，总是看到别人的东西的时候大呼【这样也可以啊？】细节的把握是比较锻炼的，这点推荐你去看一下图标和UI设计的一些案例【iconfans】，你可以学会如何使用铅笔调整像素级的细节，也可以学会使用钢笔画笔绘制天马行空的图形，还可以学会输出清晰、锐利的图形图像，还可以学会设计更有体验意义的模块和结构（不要小看体验和设计，试想，太小的文字或图标，看不清不说，相信你也点击不到，而这就是体验）。【其他】PS网页设计除了要求你具有设计的功底，还需要你有良好的工具使用习惯，这里主要说2点——【素材整理和图层操作】。素材整理，PS中比较灵活的素材就是【字体】【笔刷】【样式】【图案】，其中【样式】尤为重要，你出来使用网上下载的素材外，平时自己经常使用的也可以新建到样式列表中，并且，注意及时备份你的样式列表（偶尔重装一下系统或换一台电脑，你应该不想再建样式库吧）。图案通常可以快速的铺设一些复杂的背景纹路（如：古典图案和格子、像素点阵等）和图片背景（如：木纹背景），字体还用说吗？图层操作，图层操作除了简单的图层样式控制外，你还要学会使用【Ctrl+G】，图层打组，图层打组可以很好的管理你的图层和设置（一个网页通常会有N多个图层，打组可以压缩图层列表的高度，还可以把相关的模块整合在一起），给予适当的命名，你大海捞针就变的轻松多了~~~暂时这么多，大早晨的光给你码字了~~

需要有一个明确的学习路线也就是类似提纲的东西很多人都是这边学一点那边学习一点学了很久都是皮毛上面的毛首先了解一个网页设计的几个方向，自己选一个方向作为自己努力的目标粗浅说一下个人的看法：前台设计目前比较多指的是平面方面的设计，就是页面做的漂不漂亮，然后是符合web标准；后台指的是动态网页+数据库方面的内容主要实现网页与用户的交互功能；以前还有一个方向叫做RIA当时主要用Flash来开发动态效果丰富的交互界面web应用程序；貌似随着Ajax的出现打破了，RIA有了新的发展方向。本人了解的东西比较少，上面这么说可能很不全面，仅供参考吧！确定一个方向以后开始安排学习！（作为一个全面的web人才，各个方面都可以学一些，但是作为刚开始入门，建议不要贪多，选一个方向深入学习，积累的一定程度以后，可以横向扩展学习其他方面的一些东西，这样才会可持续发展！）然后开始从基础学起，基础中的基础HTML，别小看这个东西，很多做网页的人都没有认真仔细学习过HTML这个要学仔细。HTML之后建议系统的了解一下CSS这个在目前是前台开发非常重要的一块。/这里是比较权威的网页学习网站，但是..是英文的，看个人能力了.囧当然，你还需要一个网页开发工具，这要根据你选择的方向有针对性的挑选，如果是做前台，PS肯定要学然后比较大众的是Dreamweaver和Flash如果你是搞web应用程序开发的，根据选择的语言找一款对应的好上手的IDE环境就可以了，高手们经常炫耀说只要"记事本"就足够了，入门级别的人千万别这么玩，人家把知识全装到脑子里面了，你可玩不了这么高级的。语言的学习就因人而异了，每个人的基础程度不同，各个语言都有经典的教程和书籍。语言学习的同时要学非常重要的一块：数据库~~~这个.没什么说的了，努力+加油！很重要的一点就是：加入专业论坛，有问题可以问问网友，同时你也可以，经常浏览论坛看看别人遇到哪些问题，检验检验你自己是否能解决这类问题，对自己的经验积累和提高很有帮助。简单推荐几个学习的地方：1.蓝色理想(老牌基地了，精华帖子比较多，对初学者绝对是精华了，高手跳过此步)2.CSND这里学习氛围挺浓，高手深藏不漏哦问问题经常能得到很多回复。如果学前台设计，那就要到专业的PS或AI论坛学习了，国内著名的几个设计论坛都可以去混混，多看看别人的东西，一定不能手懒，别人写了一个教程，不能只是看看，一定要亲手操作操作，积累再积累，到了一定程度你就会爆发了呵呵!再者就是收集素材，日积月累吧，别小看收集素材，也是提高审美的一种手段；当然你如果是写web程序的，收集别人的经典代码、教程也是自我积累的好方法。学习到一定程度之后，看看主流的一些开发流程，自己总结一下学习过的软件和知识，形成一套自己的开发流程，这样做事情就不会手忙脚乱了。(以前经常看见有人，开了PS开了DW开了Flash开了数据库管理系统开了web应用开发环境真叫手忙脚乱啊)也许看过以后感觉很囧，要学这么多东西啊？？目前中国国情就是这样，一个人要身兼数职，那个方面多少都要会一点，这样才能有饭吃。国外都是每个人学一样，有人专门做平面设计然后有人专门做成符合标准的DIV+CSS网页然后有人专门做数据库再有人专门做web程序国内这样专业分工的公司可不多。忘记了一点：另外一类东西叫CMS就是网站内容管理系统，一套网站管理系统，直接在后台写文章，做一套模板前台就能生成整套网站，作为应用级别的，这种来得最快。根据你自己的需要去选择去学习吧

竹声论坛啊，是那个新开的大学生论坛吧，在百度里面搜下图标再PS下

自己做太麻烦，一般都是直接找好素材往上贴图就行了~给你个素材~

PS AI 均可以 这两个软件的区别是 AI可以输出矢量文件 就是不管你调多少大小都很清楚 如果要做出这样的效果 PS AI 都可以

UI，即user interface，是用户界面的简称，UI设计是指对软件的人机交互、操作逻辑、界面美观的整体设计，或者说任何一种设计都很宽泛，手机交互和PC交互完全不同，IOS和andriod设计也风格不一。用户界面设计的三大原则是：置界面于用户的控制之下；减少用户的记忆负担；保持界面的一致性。UI设计师在团队里面主要是支持产品的所有设计，它包括视觉设计和交互设计两部分。而UI设计师做得最普遍的事是：图标、界面（根据团队不同，可能还需要做需求分析和用户研究）那么，为了满足自己的工作需要，我们谈谈UI设计师需要什么技能。在视觉设计方面：1）平面构成2）色彩构成3）版式设计4）心理学5）美术绘画6）设计意识在交互设计方面1）了解用户体验设计、可用性原则；2）信息挖掘、用户调研、数据分析；3）良好的逻辑能力；4）心理学；5）交互设计原则、不同平台的规范；6）产品视觉感；7）沟通能力。而在UI设计师这个大title下，又会根据不同的职能分出不同的设计师，现在比较流行的是：移动UI设计师、网页UI设计师、手机移动界面设计师。这些设计师根据自己的方向不同，需要专精的工具也不一样，下面谈谈以上3种设计师需要的工具，以10分为满分。（10分-专精 6~9分-熟练 3~5分-掌握 0~2分-了解）那么，UI设计师应该怎么入门呢？怎样才能成为一个合格的UI设计师呢？第一步：手绘能力。成为一个优秀的UI设计师需要一定的手绘能力，为什么？首先，在纸上的动手能力比在软件上完成较快速，效率有一定提升，另一方面，通过手绘，能突出自己创作的与众不同，甚至能够从“乱涂乱画”中得到灵感。可能大家到这里就有点恐惧了，我不是画画、艺术专业的，没有这方面的能力。我想大部分想成为UI设计师的人都不是艺术、画画专业的，手绘能力较弱是正常的，怎么解决？两个字，多干。第二步：精通一门软件。推荐PS CDR AI 。基本上任何设计类的工作，都是需要用到这三个软件的，现在网络上有很多免费的公开课，要找一大把，如果自己学不来，那就去报班学习。 这个不用多说，大家都懂，我在上面也标明了什么方向需要掌握什么软件，大家可以根据自己的方向往一个软件上下功夫，争取成为大神。第三步：临摹。每天临摹一张，由简到繁，可以去各大类UI网站找别人的教程，有PS的，也有手绘的。坚持三个月，会有成效。第四步：实践。做一套图标啊，做网页啊都可以。这个阶段得找一个业内人士指点一下，一直修改到完整。第五步：找实习。把之前的90临摹的排个版（应该比较壮观了），把之前的图标和网页都带上去。做成作品集开始找实习。这个作品集可以体现你两个特质：1.态度不错，有点基本功，有毅力。2.有点点产品的意识和感觉。不要在乎工资和公司规模，但是关注一下你的上司和工作内容。第六步：做真实项目。找到实习后，就态度好一点，积极一点，基本就算入行了。在积累经验方面，可以往这些方向走：1、做虚拟项目——发布自己的作品2、选择自己喜欢的设计/优秀的设计——分类归纳为文件夹存入自己的电脑中——为以后同类的设计做参考3、选择一个尽可能难得设计作品——独立临摹——比较自己和该作品的差异——在高手的设计和分析中思考——从中了解必要的做图规范4、通过书 网站的学习——需找实习机会以增加项目经验以上就是这次的总结分享目前520设计网、dribbble上汇聚了无数牛逼UI设计师，各个领域都有，找一位深入学习模仿也不错。比如paco，锤子的主设计师。目前国内比较专业的网站 520设计网、UIRSS、IconFans都挺不错的，上面有教程，可以跟着一步步的学习用PS画icon什么的，另外看一些专业类的书籍吧，比如 Don"t Make Me Think、About Face 3、情感化设计之类的~~这可以去当当上搜索一下。总结一下：要想成为最合格最牛逼的UI设计师，必须多看，多看作品很有助于设计师的成长，说到底，天下设计一大抄，看得越多记得越多就越牛逼。最后，试着找个码农搭档真正的做一个小东西，了解怎么实现它，用户怎么反馈它，对你会有很大提升。

40个网页设计优秀案例关于我们的页面设计并不难,但是要设计一个完美的版本并不容易。它通常取决于你的出发点,是要个性化的设计,还是品牌化的运作?是提供自己联系方式,还是获取用户的联系方式?下面的优秀案例会告诉你,优秀的关于我们页面要如何设计。1、友好的界面友好的联系人界面总会让人感到亲切的,如果它还具备一些功能性,并且易于阅读,用户会感觉更加舒适的。“Whatcanwehelpyouwith”则可以引导用户去点击“加入我们”“聘用我们”以及参与邮件订阅。2、展示全球各地办公室Tool的关于我们页面中,设计师用醒目的字体标注出团队在洛杉矶、纽约和法国的办公室的地址和联系方式,点开关于我们页面的用户不就是想知道这些信息么?正确的联系方式,简单直接的设计,就是这么做的。3、简化沟通流程ProductiongLocation的联系我们页面同样采用了大胆而视觉化的页面设计,但是和其他的同类页面不同的是,它简化了沟通流程,把用户可能会关注的内容和需要沟通的具体部分都划分了一下,让不同需求的用户直接被引导到特定的页面和部分,从而达成简化和分流的目的。4、头像和个性化的信息放上设计师和团队成员的图片,让用户认识你。最关键的并不是你的头像够不够漂亮,而是要让用户知道这个漂亮的网站背后是一位和你我一样真实而平凡的设计师,是他或者她努力设计之后的成果。头像可以让页面更加个性化,也能让它更加真实而亲近。5、鼓励用户沟通关于我们页面的核心设计目的通常是沟通,而HelloInnovation的页面设计则充分贯彻这一思路:试图鼓励用户主动同网站进行沟通。用亲切而富有亲和力的设计,留下联系方式,从文案到留下邮箱的地址都在鼓励用户。聊一句,能有多难呢?6、用图片来传递隐喻设计博物馆中收藏了许多设计相关的藏品,而关于我们页面中的这个电话不仅是网站的藏品,而且作为一个重要的隐喻来向用户传递“沟通”的意象,这也算得上是一种设计上的“双关”了。7、创造令人难忘的设计古怪的设计和有趣的文案总能让人难忘,每天海量的信息摄入让人们只会记住最突出的那些。不过,古怪的设计不一定适合任何品牌任何网站,但是对于那些古灵精怪的网站而言,那些独树一帜的脑洞总能起到作用。8、表现品牌的性格对于网站而言,在关于我们页面中将自家的品牌性格呈现出来自然是合理合适的。BooneSelections就是这样优雅又专业地将品牌配色和相关设计元素融入关于我们页面的。作为一个专业的葡萄酒进口公司,BooneSelections的关于我们页面用独特的排版和滚动式的页面设计,营造出独有的品牌气息。9、展示联络方式ThisAlso的关于我们页面设计可谓是可靠而到位了,页面地图标注出了公司地点也就算了,当你向下滚动页面的时候,还能看到详细地址的说明、沿线地铁的乘坐方式、沟通的电子邮件地址、电话,等等等等,不一而足。10、给个提示网站DeuxHuitHuit的关于我们页面并没有提供传统意义上的沟通方式,而是设计成了一个直观而简单的对话框。顶上“Sayhello”的对话框非常直接地提示用户,只要输入内容,网站的开发者就能看到了。11、标明开门/工作时间对于诸如餐厅、博物馆、商店等有具体营业时间的机构的官方网站,在关于我们页面当中标注店铺开门的时间、接受电话咨询的时间,可以让用户更加有效地接受服务。12、使用醒目的字体Panache的关于我们页面中标题字体采用了非常醒目的“TravaillonsEnsemble”,这种字体更为轻巧,虽然独特但是具有极高的识别度。13、使用大胆的配色方案经典的黑白黄的配色方案被运用到Sponge的关于我们页面当中,这种强对比的配色结合细致的细节刻画,让整个页面看起来锐利又富有质感。设计师将明亮的色彩运用到最关键的信息上,让用户更容易注意到它们。14、采用形象化的插画插画总能以更加视觉化的方式来吸引用户的注意力,尤其是当插画足够风格化、个性化的时候。LegworkStudio的关于我们页面中,加入了狼头人插画,配合手写字体,营造出了一种个性化的氛围。15、使用简约的图形GiampieroBodini的关于我们页面并没有使用复杂的设计技巧,而是在素描的繁复背景上,放上一个简单的矩形,将联系方式与相关信息置于其中。繁复和简单,手绘和图形,形成了鲜明的对比。16、借助表单来沟通沟通是相互,你可以发信息给网站,也可以留下联系方式,让网站的运营者给你发信息。QEDGroup直接在联系我们页面中留下一个表单,你可以通过这个表单留下联系方式。17、使用单色配色简单优雅和易读是JosephAAvoue的网站联系我们页面的设计风格,没有华丽的设计,也没有花哨的功能,一个纤细的环,中间是最基本的联系信息,就是这么直接。18、幽默幽默的设计师不会放过任何一个搞怪的机会,Bio-Bak的设计师即使是在联系我们页面当中也会哗众取宠一把。涂鸦字体和俏皮的文案让人忍俊不禁,你能够从每一个细节感受到这个设计师的幽默细胞。19、填写表单Anakin的关于我们页面同样是让用户填写联系信息,不过在表单的设计上更加独特,并没有专门的表单,而是使用占位符提示用户各个位置需要填写的内容,贴心、直觉,也非常走心。20、个性化的办公地点展示和第二个案例类似,CPB集团在全球各地都有办公室,但是在设计的样式上也更加独特,各地办公室的内容和个性化的背景融为一体,信息得到了整合,展现方式也个性十足。21、介绍一下业务在关于我们页面当中介绍自己并不稀奇,不过除此之外可以做的还有很多,比如介绍一下自家的业务,展示一下自家的品牌,吸引用户来聊聊也是很不错的手段。HelloMonday的关于我们页面就是这么做的。22、视频背景在网站里面添加视频背景已经是一种非常流行的手段了,而作为电影制作工作室而存在的Moodboard在关于我们页面中使用视频背景不仅符合他们团队的工作性质,而且让整个关于我们页面更加鲜活了。23、使用栅格布局要设计结构化的页面,栅格总是你最好的朋友。UrbanInfluence的关于我们页面使用栅格来组织整个页面的信息,需要展示的内容,让用户输入的部分,装饰性的部分和展示用的地图,都界限分明地分布在页面上。24、让界面更加友好如果让界面更加友好,设计师要做的工作并不少。清晰而易读的界面设计是最基本的,信息要能够清晰的传递出来,没有侵略性的配色,让人感到熟悉、亲切的呈现方式,易于操作的交互方式,这都是设计师要做好的地方。25、分步引导取得联系包含着一系列的操作,如果将整个交互过程分割成为若干步骤,一步一步引导用户来操作,加入动效和微交互,这绝对是一种不一样的体验。26、增加联系人快捷方式团队中负责不同部分的负责人通常不一样,用户打开联系我们页面通常有着明确的目标,如何将FAQ部分加入其中,并且添加特定的联系人的联系方式,让用户可以更加直接地同不同的负责人进行沟通。27、同网站其他部分整合到一起RobbyLeonardi的网站似乎被设计成一个扁平风的电脑游戏,当你浏览页面的时候,会随着主角去不同的页面,做不同的事情,而去关于我们页面也是其中的.一个“场景”。这是一种整合页面的方式,值得学习。28、团队合影许多网站背后都是一整个开发和设计团队在运作,用团队成员合影作为关于我们页面的背景图也是非常合理且有个性的做法。29、使用留白通常留白能强化整个页面的空间感和结构感,而BetaTataki在关于我们页面就放置了一个设计感十足了电话,通过留白强化了联系方式等内容的存在感。30、活用字体排版精心设计的字体排版不仅具有装饰性,还可以承载一定的内容。PaulineOsmont的联系我们页面使用了黑色、银色和金色来构建吸引人的字体排版主视觉设计。当你向下滚动页面的时候,能看到易于阅读排版到位的表单。31、亲手展示这也是近几年比较常见的一种内容展现方式,设计师亲手举起展板来展示设计作品。如果用在联系我们页面中,这种设计师手法也是相当的应景呢。就像MarkJaworkski的这个页面,设计师的技能、介绍还有留言用的表单都整齐地展示在这块被平举的白板上。32、列举社交媒体联系方式现在哪个网站没几个社交媒体帐号呢?在关于我们的页面当中将自家网站的各个社交媒体的链接都贴出来,对于许多用户来说反而更加便于联系。33、借用传统的沟通方式复古的样式是不错的选择,但是使用传统的联系方式来设计,似乎更加走心也更有意思。Lionway的联系我们页面就设计成了明信片的形式,还有一些固定的信息干脆就列举在一个打印账单上。34、俏皮的文案文案的设计也是联系我们页面中重要的部分,亲切、幽默的文案设计会让用户感到亲近,但是同样的,俏皮的、机智的文案也一样会让用户难忘。35、展现个性设计工作室Resn的联系我们页面设计绝对是这组案例中最有个性的页面之一,充满80年代风情的设计元素,和带着动物头套的团队成员图片组成了页面的主体。36、运用信息图信息图是近几年一直处于上升阶段的设计手法,如果有合适的展示内容,在关于我们页面中使用信息图也是相当不错的选择。Quicksprout的关于我们页面就使用了信息图来呈现内容,清晰易读,而且准确到位。37、动画和卡通在联系我们页面中使用卡通和动漫式的形象来呈现设计师和设计团队是相当常见也相当有效的手段,Melonfree的关于我们页面就将设计师和开发者的卡通形象摆了出来。38、使用半透明的图形人的眼睛总会有意识地去识别想要石碑的内容,所以即使的半透明的元素加载在一起,也不会特别严重地影响阅读体验。Indofolio的页面设就充分运用半透明的元素,将核心的联系方式放在半透明的矩形上,透过图形用户依然能看到背景的细节,但是又不会看不清关键的联系方式。39、手绘效果手绘的联系我们页面,尤其是那些画的还相当养眼的页面,总能让用户感受到设计者的贴心。MarioPetrone的这个页面设计就相当的俏皮有趣。40、仅用一个下拉框SpokesPedicabs的联系我们页面其实谈不上一个完整的页面,而用一个下拉框代替,当你点击导航了中的链接,会出现这个醒目的橙色下拉框。网页设计色系案例分析橙色又称之为橙黄或者是橘色,它的穿透力仅次于红色,色感较红色更暖。在网页设计中橙色是十分活泼的色彩,给人以华贵而温暖、兴奋而热烈、欢乐与活力的感觉,也是令人振奋的颜色。橙色在网页中的使用范围非常广泛,可以通过变换色调营造出不同分气氛,不仅仅能表现出青春活力,也能达到一个稳重的效果。橙色的波长居于红和黄之间,具有健康、富有活力、勇敢自由等象征意义,为了让大家对橙色有更好的理解,下面分别对不同类型网页进行分析。一.食品饮食类网页设计案例分析推荐案例:橙色+黄色+深橙色整个页面以橙色为主,通过不同明度和纯度的“黄”进行调和,页面非常融洽而不显单调。很好的突出了的图片,食品图片色调也是相近的,故不会非常的突兀。而利用白色将网页分层,有层次感。二.娱乐类网页案例分析推荐案例:深橙色+土黄色+黄色整个页面是利用深橙和浅黄色的搭配来展现的,使页面看起来更加的温暖,深色的铺垫,黄色的文字,达到一种突出而不突兀的视觉效果,赋予了网站生命力。三.电子商务网站案例分析推荐案例:橙色+卡其色+绿色这一个案例使用的颜色相对较多,而橙色的导航辅佐明度较高的卡其色,不会显得非常凌乱,反而更加有特色,很活泼。加上利用一些绿色的按钮来点缀页面,页面就显得不那么单调,有万橙之中一点绿的视觉效果。四.科技发展机构网站案例分析页面用的色彩相对较杂,但让人感觉乱中有序。大家可以注意到,页面都是采用深红色作为文字,而橙色出现在红色文字的附近,例如顶部的橙底红字,大标题红色小标题橙色,这些元素就使页面乱中有序。总结:橙色运用的非常多,调整饱和度、纯度都可以达到非常好的视觉效果,当然在视觉冲击力的同时,可适当采用少许对比色调和缓和于视觉,从而削弱视觉的疲劳度。站酷志的《站酷志：资深设计师的Photoshop创意课》第一章炫动的视觉艺术韩雪冬(Kaven)视觉设计师“无论怎样的创意和诉求,最终都要通过图形反映给观者。我将通过5个光效案例,与大家分享我在图形设计方面的经验。”第二章不造作的心灵摄影海德娜娜(hidenana)商业摄影师“摄影不是简单的按下快门的动作。通过3个不同色调风格的案例,我将与大家分享我在人像摄影及后期中的心得。”第三章图标的表现力量董景博(Iconsbox)界面设计师Iconfans创始人“图标是一门用图形说话的艺术。在本章中,我将分享我对图标的理解,并通过3个案例讲解图标设计中的方法与理念。”第四章互动的立体趣味耿伟(arial)互动设计师“在商业设计中,立体元素可以带来更真实、更有趣的感受。通过5个网页设计案例,我将分享平面中立体表现手法。”第五章简单美感的视觉表现刘畅(ChangThink)网页设计师“简洁明快的风格逐渐成为高端商业设计的偏爱。我将通过我参与的5个商业案例,分享简洁风格互动网站的创作经验。”第六章风格化的可通绘画张磊(tubie)卡通插画师“卡通绘画要求自由、随意。我将通过5个案例,分别从手绘、勾线平涂、2.5D、立体等风格,分享我的卡通绘画经验。”第七章概念设计方法论阮效果(ruanxiaoguo)概念原画师“本章我将从绘制方案草图、绘制细节、绘制气氛图、绘制三视图、绘制设定图等步骤,阐述机器人概念设计的方法。”第八章用故事带动设计哈达(哈达)平面设计师“商业设计是使消费者能在短时间内记住某个品牌。我将通过“讲故事”的方式,为大家讲述商业平面设计中的一些小技巧。”李洪波原画师张酉麟视觉设计师曾凯网页设计师杜赫旋设计师插图师陈耕互动设计师李彬插画师安宁装帧设计师黎明设计师插图师徐UI设计师胡一威跨界设计师季熙UI设计师汪钰伟新锐设计师江泽UI设计师杨若磊自由漫画人李刚华UI设计师杜佳庆UI设计师第一章炫动的视觉艺术1.1行业概述1.2设计师职责1.3案例一:光的色彩效应1.3.1综述1.3.2案例分析1.3.3创作流程分析1.3.4小结1.4案例二:光和线的合理使用1.4.1综述1.4.2案例分析1.4.3创作流程分析1.4.4小结1.5案例三:色彩与细节的特殊表现1.6案例四:文字处理的视觉表现1.7案例五:视觉特效与图形合成技术1.8本章总结第二章不造作的心灵摄影2.1行业概述2.2摄影后期风格2.2.1日系暖色2.2.2阿宝色/糖水色2.2.3童话色2.2.4怀旧色2.2.5高调色2.2.6LOMO2.3图像后期2.3.1选片连贯主题2.3.2构思片子的主色调风格2.3.3决定要用到的技法工具2.4案例一:怀旧色《冷春织女》2.4.1前期准备2.4.2开始拍摄2.4.3后期流程分析2.4.4小结2.5案例二:糖水色《未来未来双生花姐妹》2.5.1前期准备2.5.2后期流程分析2.5.3小结2.6案例三:童话色《在我们眼前的那些童话》2.6.1前期准备2.6.2后期流程分析2.6.3小结2.7本章总结第三章图标的表达力第四章互动的立体趣味第五章简单美感的视觉表现第六章风格化的卡通绘画第七章概念设计方法论第八章用故事带动设计优秀设计师推荐看到站酷网上很多读者反映问题,作为出版方针对一些问题做下说明,同时也和读者沟通下:1.目前收到反馈问题最大的是:光盘碎了的问题。经过我社查证,多数是来自当当网,我们已经和当当网严正交涉了此事。目前解决的方式是:请读者朋友和易小姐联系,她会发送光盘内容给反馈读者。联系方式如下:PS:为什么要发送光盘内容而不是邮寄?因为光盘碎的问题,是当当网物流的问题,也许是当当要货的这批书在物流的过程中出现了问题,导致某些光盘碎了,和原本的光盘质量没有关系的,相信其他已经买书可用光盘的读者还是多数的。所以后续如果读者反映的光盘问题(无论当当解决与否),电子工业出版社将负责为读者提供光盘内容。而如果电子工业出版社要快递光盘,将产生额外的费用及时间问题,希望读者能理解。2.关于读者的评价:因为站酷是作者方,不是这本书的发行和物流方,所以如果出现任何质量问题您都可以直接和我们电子工业出版社联系,我们将会竭力协助您解决问题。因为读者发现光盘碎了的问题会发表“失望”的话题,会影响大家对这本书的第一印象,还是希望直接和我们电子工业出版社易小姐联系,希望能理解。3.关于素材和后续服务。书中素材已经在站酷网上提供,请下载。(因为第1、2章商业案例,光盘里面是不允许出现未经授权的源文件,所以没有提供。书中“光盘素材”会在修订版本中做出修改)后续,电子社将和站酷一起为读者提供基于此书的更多服务,完善不足,敬请期待!4.这本书的主旨还是:希望给读者提供设计师的经验,作为一本可借鉴的图书,而非“从零精通”的教学(这种类型的图书市场上有很多,就是软件操作的)如何表现插画在包装设计中的应用?插画,也称为插图,作为现代设计的一种重要的视觉传达形式,已广泛用于现代设计的多个领域,成为包装与产品设计的重要表现形式之一。插画凭借其独特的艺术魅力与丰富的表现语言日益受到设计师的关注,同时也因其独特的风格化表现,给包装市场带来一股耳目一新的体验,深受大众的喜爱。插画的表现手法多样,不同的画笔、不同的设计师展现的风格是完全不同的。正是基于其风格的多变性可以借鉴插画的创作风格,在分析商品本身属性和特质的基础上,创作出具有极强视觉吸引力的包装作品,如下图。插画能表达出与摄影绝然不同的感受,创造出令人目不暇接的多元化形态,插画与包装设计的结合赋予了设计师极大的创作自由,设计师可大胆地尝试多种风格的设计:夸张的画风能突出包装的特色,增添包装的趣味性,适宜创意产品的包装,如下图2.1;黑白的素描线条则体现包装的淳朴、自然,给人以安静、亲和的感觉,使用于人文气息类商品的包装,如图2.2;小清新风、治愈系风插画,则给人以赏心悦目、暖心之感,深受女性喜爱,多用于化妆品、纸巾等商品的包装,如下图2.3;带有民族风的插画,受地域、习俗影响,常用于茶叶等特色产品的包装,如下图插画本身丰富的艺术造型语言,唯美,写实,复古等众多风格可以融合到服装,化妆品,食品的包装设计当中,既满足了不同消费者不同的情感需求,同时获得良好的设计和传达效果。插画包装设计通过美观的造型给人以遐想,并引导消费者的联想感受来传达信息。插画在包装中的应用,赋予了包装新的装潢形式与视觉传播理念,给包装设计带来了全新的包装手段与视觉效果,并增添了艺术魅力与文化内涵。

去iconfans的需求板块提交以下看看，或是去威客网上悬赏以下。

没有问题啊，我刚刚没发现有跟你类似的问题出现啊，你再检查检查吧，教程没问题的，应该是你哪些步骤出错了吧，

下载一些素材自学!!!木渎设计网论坛提供Flashden素材下载及Myflashxml模板下载和UI技术交流,纯属免费,某些会员破解,汉化之后上传的,可能需要一定的积分!论坛地址: http://www.moodoc.com/bbs/Flashden素材下载: http://www.moodoc.com/bbs/forumdisplay.php?fid=6&sid=4L39xR其他 Flash 资源下载: http://www.moodoc.com/bbs/forumdisplay.php?fid=5&sid=4L39xR精品下载归档: http://www.moodoc.com/bbs/forumdisplay.php?fid=56&sid=4L39xR其他分享区: http://www.moodoc.cn/bbs/forumdisplay.php?fid=8

1.站酷网-http://www.zcool.com.cn/站酷网，中国最具人气的大型综合性"设计师社区"，2006年8月创立于北京。“站酷网”聚集了中国绝大部分的专业设计师、艺术院校师生、潮流艺术家等年轻创意设计人群。2.UI中国---http://www.ui.cn/UI 中国，前身为 iconfans，是专业的 UI 设计师交流、学习与展示的平台。3.花瓣网---http://huaban.com/一个帮你收集、发现网络上你喜欢的事物的网站。4.优设网---http://www.uisdc.com/优设网是网页设计联盟-SDC(Superior Design Consortium)[1]官方网站，联盟以微博、微信、YY语音、QQ群组、优酷等多平台终端为载体，为国内设计师提供优秀、免费的设计资源和讲座课程;并以自己的平台优势，让更多的设计师在优设实现自我价值，更向社会挖掘及输出优秀的设计人才。5. Behance ---https://www.behance.net/Behance 是 2006 年创立的著名设计社区，在上面，创意设计人士可以展示自己的作品，发现别人分享的创意作品(上面有许多质量上乘的设计作品)，相互还可以进行互动(评论、关注、站内短信等)。6. Dribbble---https://dribbble.com/Dribbble是一个面向创作家、艺术工作者、设计师等创意类作品的人群，提供作品在线服务，供网友在线查看已经完成的作品或者正在创作的作品的交流网站。Dribbble[1] 还针对手机推出了相应的软件，可以通过苹果应用商店下载使用Dribbble移动应用。以上就是UI设计学习网站的相关推荐内容，希望对大家有所帮助，如果您想了解更多关于UI设计相关的内容，请关注本平台，小编将会做及时的整理并发布在平台上，大家注意查看哦!

站酷站酷 (ZCOOL)这应该在国内设计圈影响算是最大的设计网站了，各类型的设计师都会在上面发作品，每天都会在上面看国内的设计作品。UI中国（前iconfans）UI中国-专业界面设计平台个人更多是在里面看文章和观点类，也有不少翻译的理论资源。前段时间校对Material Design设计规范时也会把里面的文章作为竞品对比。在作品的丰富程度上面比不过站酷，很多设计师都会一个作品同时在站酷和UI中国发。花瓣花瓣网_图片社交领导者，发现、采集你喜欢的一切主要用于收集、浏览各种分类作品和查找设计作品，在做设计的时候会经常上，相当于一个强大的在线设计图库。理论、观点类优设优设-UISDC: 优秀网页设计联盟-SDC-网页设计师交流平台主要在上面比较零碎地看设计相关的文章，种类还是挺丰富的，从教程、设计教程、理论观点、素材、设计师生活等都有。信息多，同时也要自己筛选好哪些是水货哪些是有用的。Be For WebBe For Web | 为网而生国内一设计师的博客，经常都会更新原创译文，博主单枪匹马坚持这么久去做这件事情，挺屌的。晓生的博客晓生 | 和他的小伙伴们前爱奇艺设计经理的博客，会不定时更新自己的设计观点和一些设计访谈。Elya的博客落花流水——elya妞╰百度云UE负责人的博客，也是挺多有用的设计相关知识和观点。Hi-id的博客[ i D 公 社 ] · 发现有意味的设计国内很屌的设计师，知识面很广。现在博客谈得更多的，是更深层次的反思和理论。除了这些，还有各个互联网团队的官方博客如阿里的阿里巴巴（中国站）用户体验设计部博客、Alibaba UED腾讯的腾讯MXD移动互联网设计中心、腾讯CDC、腾讯ISUX – 社交用户体验设计百度的百度MUX等等等等，数量较多相对个人博客也更有知名度，余不一一。当然，还有我大UC RED设计中心的博客，最近也在做改版和内容更新 UC优视用户研究与体验设计中心-R.E.D以及国内比较顶尖的设计公司网站 如 EicoDesign、RigoDesign、ARKDesign等，会经常去看这些设计团队更新的项目作品和设计观点。------------------------------------------------------------------------------------------------国外上得更多的就是 BehanceBehance最近Behance上得比Dribbble更多了，因为Behance上是以项目的形式展现的，能看到整个设计项目包括他们的一些设计过程，并且图+文+视频，更能看清实际设计项目的全貌，去推导、思考老外的设计。DribbbleDribbble - Show and tell for designers也是每日比上网站，世界各地优秀GUI设计师云集，在上面经常都能看到一些让人惊喜的细节点设计。不足是往往只能窥探一角，看不到整个设计。建议新人多上Behance而不是Dribbble，先理解设计，再去抠细节抠图标会更好。PttrnsPttrns - Mobile User Interface Patterns经常会更新一些新的设计得比较好的APP界面截图。AWWWARDSBxxlght - Site of the Day November 01 2014这个相对少上点，偶尔在上面浏览下新作品。除了这几个最常上的，还有各个老外设计团队的网站了，如Cloud CastleCuberto Agency: Design & Develop Websites, iOS & Android applicationsFlat Preloaders

将豆分配给关羽、张飞、简雍;先向前移动4格，先歼来敌，最后一击可按张飞是否到6级决定给关羽或是张飞;张飞、简雍、刘备再挥军北上，歼敌除城门前弓兵外所有卫队，关羽到南岸捡宝，并赶回;4人到村庄恢复，14回合，大家离开村庄，琼出击，4人绕到敌西边，刘关简攻之，飞同刘急袭弓兵，刘再回过头来攻打琼，关张给其补助，琼会进村庄补给，...第28、29回合，刘备赶向城门即可，我余部获50点经验值。张飞不得和淳于琼正面接触。战后收下藩官(4级)，同时别忘了买豆。宝物库物品：酒、黄金100两武将单挑：张飞——淳于琼战后获黄金200两回合数：30回合参战人数：4人(刘备、关羽、张飞、简雍)参考等级：张飞6级、关羽7级、刘备5级、简雍5级

俗话说:″种瓜得瓜，种豆得豆″，种下什么因，结出什么果。一个人若是种下了善因，便一定会结出善果，反之，种下了恶因，便一定会结出恶果，正所谓″善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到，时候一到，一定会报″！ 人为善，如春园之草，不见其长，日有所增；人为恶，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。前人谨谨告诫:″勿以恶小而为之，勿以善小而不为″！日行一善，积小善成大善，终得福报；日行一恶，积小恶成大恶，恶贯满盈！积善之家，必有余庆，积恶之人，必遭报应！ 村里有一妇人，心肠狠毒，虐待年迈体弱的婆婆，有好吃的不给婆婆吃，婆婆有病也不给治，每天恶语相向，诅咒老人早死，婆婆不堪折磨，绝望之下喝农药离去。众人背后纷纷指责，愤慨妇人心如蛇蝎，迟早必遭报应，果不其然，后来她儿子娶的媳妇更恶过妇人，恶人自有恶人磨！此妇老了又得了一种怪病，身上到处长疮溃烂，又脏又臭，一个人呆在一间阴暗的房子里，像条奄奄一息的狗一样蜷缩在床上，儿媳妇不管不顾，任她自生自灭。旁人都知道她以前的恶行，没有人对她可怜同情，反而都觉得像出了一口恶气一样解恨， 这就叫:″天作孽，犹可恕，自作孽，不可活″，因果循环，报应不爽！ 人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。人在做，天在看，举头三尺有神明，自古天道好轮回，苍天可曾饶过谁？所以，人生在世，缺什么都不能缺良心，差什么都不能差人品，一定要懂得孝顺父母，常怀善良之心，做个好人，一生平安，做个恶人，惴惴不安！ 俗话说得好，善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到，时候一到，必然会报。苍天有眼，不会放过任何伤天害理，作恶多端的坏人。 上世纪70年代初，老家院子有户唐姓人家，妻子因病去世，老唐又当爹又当娘，含辛茹苦把小唐养大成人。小唐好吃懒做，游手好闲，偷鸡摸狗，左邻右舍恨之入骨。为此事，小唐被骂被打数不胜数。 小唐18岁时，牛高马大，健壮如牛，老唐年事已高，说不赢打不赢，没人镇得住他了，在家里，他是大爷，是霸主，隔三差五不分青红皂白，把老唐打得头破血流，鼻青脸肿，不准吃喝，老唐被迫在猪圈里吃饭睡觉。 有一年寒冬腊月，老唐又冷又饿，悄悄在地窖里拿了几个红苕，在土灶里烧着吃，被小唐发现了，扭打一起，争抢烧红苕，小唐顺手抓起一把锄头，砸向老唐头部，被活活打死，村基干民兵抓住小唐，送往镇公安派出所，被法院判处无期徒刑。 不知什么原因，在监狱里呆了十多年，40岁不到他被释放了，回到村里，他家房子已经倒塌，根本没法住人，大伯看在小唐父亲的份上，可怜他，好心收留了他。 在大伯家待了不到半年，偷邻居的鸡鸭时被现场抓获，群众把他打得半死不活，大伯给了几十块钱，叫他滚蛋，从此恩断义绝，互不相欠。小唐恨大伯不讲情义，一气之下放火烧掉他家两间瓦房，逃之夭夭，音讯全无。 2002年夏季某一天，一陌生人叫大伯去山里某煤矿见侄子小唐，大伯马不停蹄赶去，见小唐骨瘦如柴，弱不禁风，病入膏肓。原来他烧了大伯家的房子后，害怕坐牢，一直躲在深山里，帮人盗采煤矿谋生。 小唐说，一年前，肝部突然长几个硬疙瘩，疼痛剧烈，现在吃啥吐啥，估计活不久了，临死前想见见世上唯一亲人大伯，乞求原谅。他还说他这一辈子作恶多端，丧尽天良，死有余辜，希望来生好好做人。没几天，这个孽障就死翘翘了。 笔者认为，不管什么年代，不管什么环境，都要积善行德，否则，苍天有眼，绝对不会放过你，这是因果轮回，这是报应。我是粮农二代，一家之言，仅供参考。 村里有个男人有六个儿子，仗着人多，总欺负一家没有儿子的邻居，天天嘲笑人家绝户头。后来，他的六个儿子也让他绝了后。 人家的鸡飞来他家，就硬说是自己家的，邻居稍稍辩解几句就上手揍人，抢占人家的宅基地，人家的田地，只要和他做了邻居，无不被他欺负的。他家附近的人家，个个挨过他的揍。 六个儿子相继结婚生子，大儿子一连生了两个男孩，男人特别高兴，说祖宗积德，他们辈辈男丁兴旺。二儿子家生了大女儿那一年，大儿子家两个男孩子都掉进水塘淹死了。男人一家很悲伤，那个被他欺负的邻居说他是作恶太多得了报应。他死鸭子嘴硬：“我两个孙子没了，但还有六个儿子，只要愿意生，能生一打的孙子，你呢，几个丫头片子，再怎么生也是绝户了。” 谁料，他家6个儿子，跨越十几年，生了十几个女孩，再也没有见男孩面，他觉得面子无光，嘲笑别人一辈子绝户头，自己的六个儿子不能绝户了，他就让儿子们一直生，媳妇们不干了，大媳妇在在两个儿子淹死后就离婚走了，二媳妇和三媳妇悄悄去结扎了。四媳妇连生三个女儿后，大出血，直接导致不孕了。五媳妇和儿子天天打架，带着一个女儿和别人的男人出走了。只有六媳妇，很老实，听话，脑袋有点不灵光，一直生了七个女儿，第八个是儿子。 接生婆告诉公公婆婆生了孙子，男人高兴得什么似的，急忙去外面宣传自己家终于有个孙子了，老天开眼，祖宗积德。 邻居们口是心非的祝福着他。 第二天，他却垂头丧气了，完全不像刚得了男孙的模样，多心人一打探，原来他家这个千盼万盼的男孙，一身的先天残疾，多处畸形。 这个男人，此时已经是个老人，年轻时仗着儿子多爱欺负人，男孙淹死后，憋着劲一定要生到孙子，终于生到了孙子，原来是这样的残疾，他抱着男孩子要去扔掉，媳妇哭着抢了回来，最后还是养大了，孩子先天多处不足，只能在地上爬行，智商也有问题，大家叫他“十不全”，意思是身上有十处残疾。 这男娃长在五岁时还是死了。媳妇们再也没有生育了。 这个一辈子傲气十足的老男人，嘲笑了邻居一辈子绝户头的男人，终于自己也绝了后，他跑到他爹坟前哭：“爹啊，我错了，香火在我手上就断了，都怪我。”哭得那叫一个惨，邻居们听说都在嘲笑他，都说他活该，自从他残疾的孙子出生后，媳妇们也都封了肚了，他就一蹶不振的样子，再也不肯到人群中聊天，当年的他是最喜欢在人群中高谈阔论的。 村里人都说他作恶太多，得了报应了，六个儿子，一个男孙也没有留下，他嘲笑了别人一辈子绝户头，他的六个儿子都成了别人眼中的绝户头。 不过他的儿子们一辈子过得还行，也许是没有生到儿子的缘故，年轻时跟他爹一块揍人的威风完全不见了，个个变得谦和了很多，和邻居们关系也都缓和了很多。 虽然村里人都说他们家六个儿子最后绝了后是报应，但我并不相信报应这回事，毕竟大千世界，各种巧合都有。 六个儿子都没有男孩子，很难说是一种报应，只能是一种巧合，也可能有大家无法解释的科学原因，现在 社会 男女平等，生女儿不能说是一种报应，如果说是报应的话，置女儿的身份何在，难道生女儿就是倒霉了吗？ “善有善报，恶有恶报”，其实不过是弱者的美好想象，斗不过强者，惟有寄希望于因果报应，而事实上并不，“好人不长寿，祸害贵千年”的现象也是屡见不鲜。因为好人总是为别人考虑太多，自己受太多委屈，活得太累，所谓“癌症性格”就是典型的好人的一种，而坏人自私，只为自己着想，只顾自己开心，心情痛快了，身体就 健康 了，就容易长寿。 不管有没有报应，做人，还是要多做善事，对得起自己的良心，与人为善，心中长安。

沉痛悼念父亲的挽联写法如下：1、上联：椿影己随云气散，下联：鹤声犹带月光寒。2、上联：春光有恨垂疏柳，下联：晓霞含愁看早梅。3、上联：常怀老父勤劳动，下联：永记椿庭训谕言。4、上联：家中痛毁安粱柱，下联：室内难闻逆耳言。5、上联：流水夕阳千古恨，下联：凄风苦雨百年愁。6、上联：两行热泪悼慈父，下联：满地秋霜伴灵台。写挽联的注意事项：1、挽联属专用联，是专为哀悼死者而写的对联。因此，写挽联不仅要求感情真挚，还要注意挽联的写作特征。2、挽联的时代性。挽联是反映社会生活，表达人的思想感情的载体。因此，随时代的变迁，挽联的内容也会起相应的变化，如:"宝瑟无声弦柱绝，瑶台有月镜奁空"，是旧时丈夫哀悼妻子的挽联，用在现代夫悼妻就多了点陈腐气。3、挽联的针对性。做挽联有很强的针对性，要切合死者的地位、身份、情操和业绩，甚至此时此地的思想感情也要切合事物与场合。挽联不能换用，也不能通用，这应该是挽联的写作灵魂。如挽丁玲剪柳春风，节见穷时，一曲桑干传广宇凝尘瑶瑟，情伤雪夜，百年有女耀高丘，即使是有些"通用联语"，其通用范围也是非常有限的。

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尿酸高痛风不能吃什么食物一览表 　　尿酸高痛风不能吃什么食物一览表，很多人都有高尿酸的情况，其主要原因有两个，一是药物、外伤等，二是因为饮食不当，外在摄入的嘌呤过多。以下分享尿酸高痛风不能吃什么食物一览表。 　　尿酸高痛风不能吃什么食物一览表1 　　 1、辛辣食物 　　尿酸高是不能吃辛辣食物的，像葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒八角、茴香、料酒、韭菜、香菜、洋葱等等这些都不能吃，辛辣食物会增加尿酸含量，加重病情。 　　 2、高嘌呤食物 　　食物如果含嘌呤高会加重尿酸含量，因此嘌呤经过体内黄嘌呤氧化酶以及次黄嘌呤酶的代谢生成尿酸，因此对于猪肉、牛肉、羊肉、火腿、鸡心、鸭胗等动物内脏高嘌呤食物是不能吃的。 　　 3、菌类食物 　　尿酸高注意菌类不能吃，尤其是金针菇、蘑菇以及香菇这些菇类，这些虽然没有达到高嘌呤的范围，但是含量也是比较高的，吃菌类多了也会造成尿酸升高，出现痛风的情况，为了自己健康少吃为好。 　　 4、饮品酒类 　　尿酸高是需要戒酒的，无论是啤酒还是白酒都不能喝，还有可乐、汽水也是尽量不要喝，这些饮品和酒类虽然不会分解生成尿酸，但是会阻碍尿酸排出，造成体内尿酸升高，因此尿酸高戒酒戒饮品。 　　尿酸高就是我们身体里面嘌呤物质代谢出现了问题，这样嘌呤物质不能及时被代谢掉，就会增加尿液里面尿酸的含量，尿酸如果过高，不仅会阻碍血液分泌尿酸排出体外，而且尿酸过高还会引发进入关节形成沉淀，导致关节病变，出现痛风，而且还会引发心血管疾病。 　　尿酸高痛风不能吃什么食物一览表2 　　1 酸性强的食物摄入会让尿酸盐增加，使痛风的病情加重，所以不宜食用，如醋、杨梅、泡菜、酱油等。 忌刺激性饮料 　　2 痛风患者不宜过量饮用浓茶及咖啡类饮料，因为其中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱。 　　3 白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，啤酒含有较多鸟苷，代谢后会产生嘌呤，对痛风极为不利。 　　4 鱼中含有嘌呤类物质，痛风的人吃鱼会加重嘌呤代谢发生紊乱，使血液中的尿酸含量过高，使人的关节、结缔组织和肾脏等部位发生一系列痛风症状，使病情加重。 　　5 众所周知食量过于精细不利于人的健康，不过痛风患者不宜吃粗粮，如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛风患者主食应以细粮为主，如精面粉做的面食，精大米等。 　　6 鹅肉甘润肥腻，是高胆固醇食物，且为发物，痛风者多食能助热碍湿而引起复发，故当忌食之。 　　7 痛风患者忌吃螃蟹、虾子、海鲜。因螃蟹性大凉。民间视为诱发病气的“大发”食物，痛风在中医属于风疾范畴，患有痛风的人，应该避免吃螃蟹。虾子性温热，也是一种诱发病气的发物，急性痛风之人多属热痹，故应忌吃性热动风的虾子。海鲜含有的嘌呤较高，不宜食用。 　　8 杏子性温热，味酸甜，易导致助痰上火。痛风之人，本适宜清淡之物，尤其在急性期，更不宜食用杏子等温热、伤筋骨、生痰热的食品。龙眼肉性温热，多食易助热上火，同时它也是含有腺嘌呤的食物，不宜痛风者食用。 　　9 由于豆腐中嘌呤含量较多，所以，对嘌呤代谢失常的痛风病人不宜多吃，以免诱发或加重病情。 　　10 胡椒属辛辣刺激性食品，痛风之人，若食胡椒，助热动火，势必加剧病情，故切勿食用。桂皮性大热，味大辛，多食有助热上火，动血伤阴之弊端，不宜痛风者食用。 　　11 除了以上食物，痛风病人还应当忌吃含嘌呤高的食物如动物内脏、猪肉、牛肉、火腿、羊肉、鸭肉、鸡、鳝鱼、贝类等。忌吃菠菜、莴苣、蘑菇、扁豆、豌豆等，忌吃辣椒、茴香、花椒等。 　　尿酸高痛风不能吃什么食物一览表3 　　会引起尿酸偏高的食物主要有两种，最主要的是高嘌呤食物，这类食物在体内代谢就会直接生成大量的尿酸，而且还会引起痛风患者的急性发作，危害性很大。第二种是酸性食物，过量的食用这类食物会引起人体酸碱不平衡，加重体内酸性的程度，引起体内尿酸的增高，不利于身体的健康。 　　 尿酸高痛风病人需要禁忌哪几类食物: 　　第一类、各种肉类食物、家禽动物、包括牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉、鸭肉等，尤其是不能吃这些家禽动物的内脏，含有丰富的嘌呤和蛋白质、特别是老年人对于这些食物更应该尽量少吃。 　　第二类、禁止吃鱼、虾等海鲜类食物，鱼在我们生活中是最为常见的"一种食物，也是很受大家的喜欢，但是对于得痛风关节炎患者，就更应该禁忌的，因为这类食物嘌呤含量是非常高的，应该严格禁忌。 　　第三类、痛风患者对于酸性食物、辛辣刺激性的食物都要严格禁忌，这类食物容易引起痛风发作，酸性食物会使人体内酸碱不平衡，酶的活性降低就会引起人体整个代谢都失去平衡。 　　第四类、少摄入脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风尿酸高的患者，脂肪摄取量应控制在自身条件允许的范围以内。 　　痛风对人体损害非常大，这样疾病出现后一定要及时的治疗，痛风对患者生活影响很大，一旦患有痛风疾病后，不仅要药物治疗，饮食上也是不能随意的乱吃一气，否则对身体没有任何好处，一些含嘌呤的食物都应该不吃或者少吃。 　　尿酸高痛风不能吃什么食物一览表4 　　一、辛辣食物：尿酸高主要是由于体内的嘌呤物质代谢出现的紊乱，从而会让血液改变，尿酸增多，而刺激性食物也可让体内血液尿酸水平升高，所以对痛风尿酸高患者应主意避免进食辛辣食物。 　　二、红肉少吃：过多的进食红肉易引起肥胖，而肥胖是引发痛风的诱因之一，另外红肉也属嘌呤高的食物，是痛风患者需要禁忌的食物之一，所以对于如果痛风尿酸高患者在发作期，一定要禁忌吃红肉，平时也应尽量少吃，以防加重病情，导致痛风反复发作。 　　三、豆类少吃：尿酸高的痛风患者要避免吃豆类食物，因为豆类含铁很高，可让体内的尿酸水平升高。 　　四、忌食菠菜：菠菜虽然含铁丰富，不过对尿酸高者来说，则不宜吃，因为菠菜含草酸高，可加速尿酸的形成，加重肾脏的负担。 　　五、海鲜贝壳类不要吃：海鲜贝壳类因为含嘌呤高，进食后不仅会加重肾脏负担，且可让尿酸增高，对防治痛风不利。 　　上面就是关于痛风尿酸高患者要避免吃的一些食物，这些食物可导致尿酸增高，从而引起痛风发作，所以建议患者要忌食这些食物，平时可多吃一些能降低尿酸的蔬果，以更好的控制血尿酸，而对于含嘌呤高的一些食物，则要禁忌，以防导致痛风急性发作，从而给自身带来更大的痛苦。

土木工程生产实习报告实习时间：实习单位：实习地点：实习者：目录一、 公司简介二、 实习目的三、 实习要求四、 实习概况五、 生产实习总结六、 意见和建议七、 生产实习结束语一、公司简介我从2010年7月5日开始，到7月30日结束，历时四周在辽宁金帝建工集团责任有限公司实习，该公司是在辽宁金帝建设集团股份有限公司基础上改组的建筑施工企业。公司具有国家房屋建筑工程总承包一级资质，机电设备安装专业承包一级资质及国外承包工程劳务合作经营资格。固定资产12653.75万元。公司实力雄厚、信守合同、施工质量精良，以优质快速蜚声海内外。公司自组建五十多年来，交付使用的建筑产品累计数千万平方千米向社会提供了以中科院沈阳机器人示范中心试验楼、辽宁省电视台彩电中心、东宇大厦、沈阳科学宫、辽宁省历史博物馆新馆辽宁省音像配送中心为代表的大批优质工程，受到广泛赞誉。曾先后进入美国关岛、突尼斯、俄罗斯、安提瓜、尼日尔、新加坡、苏丹、刚果（布）和科特迪亚等国家和地区，承建海外各类工程50余项，实现合同额近两亿美元。二、 实习目的1通过实习，对—般工业与民用建筑施工前的准备工作和整个施工过程有较深刻的了解；2理论联系实际，巩固和深入理解已学的理论知识(如测量、建筑材料、建筑学、建筑结构、建筑施工等)，并为后续课程的学习积累感性知识；3通过亲身参加施工实践，培养分析问题和解决问题的独立工作能力，为将来参加工作打下基础；4通过工作和劳动，了解房屋施工的基本生产工艺过程(土石方、砖石、钢筋混凝土、结构安装、装饰等)中的生产技术技能；5了解目前我国施工技术与施工组织管理的实际水平，联系专业培养目标，树立献身社会主义现代化建设、提高我国建筑施工水平的远大志向；6与工人和基层生产人员密切接触，学习他们的优秀品质和先进事迹。三、 实习要求1认真按时完成实习指导人员和指导教师布置的实习和调研工作；2每天写好实习日记，记录施工情况、心得体会、革新建议等；3对组织的专业参观、专业报告都要详细记录并加以整理；4实习结束前写好实习报告，对政治思想和业务收获进行全面总结；5对实习指导人员和指导教师布置的“专题作业”要及时完成并写出报告；6利用业余时间，结合本工地或本地区自选专题进行社会调查，写出报告。四、实习概况1.建筑行业人际关系的重要性。施工作业中，人际关系极为重要。人际关系良好，才能处理好施工过程中发生的各类问题，才能达到事半功倍。在施工单位，几乎所有的人都懂得处理好人际关系的重要性，但尽管如此，大多数都不知道怎样才能处理好人际关系，甚至相当多的人错误的认为拍马屁、讲奉承话、请客送礼，才能处理好人际关系。其实，处理人际关系的决窍在于你必须有开放的人格，能真正的去欣赏他人和尊重他人。在企业与上司、同事、下属相处时，若你能去客观地发掘别人的优点和真诚地尊重和欣赏别人时，你的人际关系便如鱼得水了。但一些人认为怀才不遇，他们看到自己上司一点点不如自己的地方，便认为上司不如自己，从内心上看不起上司，私下抱怨上司，工作上不配合上司，结果连与上司的关系都处理得不好，更不用说同事和下属了，这种人必然会自食其果，在社会中很难生存。一个懂得用欣赏人、尊重人处理人际关系的人会过得很愉快，别人也会同样的欣赏和尊重他，而一个提倡欣赏和尊重人的团队将会是一个关系融洽的大家庭，团队中的每一位成员都是欣赏和尊重别人，每一位成员也受到别人的欣赏和尊重，每一位成员都会心情舒畅，于是这个团队的凝聚力会提高。这对施工团队很重要。从人际关系谈论施工队伍的选择。站在一个项目经理的高度来思考，这样的一个问题是非常关键的。施工队的好坏将直接影响建筑工程质量的好坏，影响项目经理经济利益的多寡。一个好的施工团队可以相互协调好各项工程，同样一个不好的施工团队却能将一个完美的工程弄得一踢糊涂。据我观察思考，对我们实习的工地初步了解，该施工团队协作方面非常良好，从现场的施工可以明显的看得出，各施工班组，各位工人相互协调的很多，遇到问题，群策群力，大家一起努力共同解决。因此，在现场施工中，人际关系极为重要，这也是我这次实习完的思考。2.施工经验的重要性。实习之后，我学懂了一句话：“如果一起做一件事，一个是做了十年这件事而比较愚钝的人，另一个则是在这个领域毫无经验的极为聪明的人，毫无疑问的是前者肯定会优胜。”其实每个人是否聪明，并非看那个人第一次做一件事是否做得好，而是看他经过第一次之后得到了经验，改变的是什么。始终都是那一句，人一定会跌倒，然后，必须总结到为什么会跌倒，然后下次拒绝再次犯同样的错误。经验是每个人做完一件事之后都会得到的东西。问题是，如何去利用得到的经验，而获得更好的结果。我自问，本人对新鲜事物的认识和掌握一般，但优点是，能够在经验中获得一些对自己有利的东西而改进。相反，一位和我比较熟的人兄最大的缺点就是不懂得总结，拒绝承认跌倒是因为自己的问题，从而没得到任何有利于自己的经验，然后下次继续跌倒。在施工作业中，这种现场经验极为重要，从我实习分析认为，一名土建工作人员，做一个工程能否做得好，能否成功，其中的成因会很多，包括有本身个人的IQ，对事情的专注等，更重要就是对事情的熟练程度，其实也就是施工现场经验。3.职业品质的重要性。我认为即将毕业的大学生将来要做一个称职的劳动者，首先必须遵守道德。职业道德建设的一个很重要的方面，是培养和树立道德行为主体的道德责任意识，也就是这些年人们比较关注的道德主体意识问题。如果做为一个大学生在劳动岗位上连必须遵守的道德都做不到，还谈什么干好工作呢？随着现代社会分工的发展和专业化程度的增强，市场竞争的日趋激烈，对从业人员的职业观念、职业态度、职业技能、职业纪律和职业作风的要求越来越高。要大力倡导以“爱岗敬业、诚实守信、办好公道、服务群众、奉献社会”为主要内容的职业道德，在工作中做一个好的建设者。大学生职业道德建设，就象盖楼房一样，地基不稳，怎能撑起一座大楼呢？所以我们即将毕业的大学生就像地基一样，必须牢牢的扎在社会的最底层，做一个好的稳固的基石，那样才会使我们朝着正确的方向发展，才会使我们在未来有所建树，我相信只要我们努力了，一定会当好这块基石，所以必须从自身做起，培养自己对工作的责任感、道德感、发挥自己的责任心，认真履行职业道德，只有这样，才能把我们的工作做好，做精。4.施工现场的实习收获。近一个月的生产实习，我学到的东西也相对较多，从不同方面的施工都有亲身体验。但是由于去的时候桩基已经打完，所以没能接触到打桩，但经过对师傅的询问，了解到了打桩的工艺及流程。4.1学习施工重要工程。整个混凝土结构工程包括了基础工程、钢筋工程、模板工程、混凝土工程。以下将分别总结我在实习过程中所学到的知识以及我参加的工程：4.2认识基础工程。由于基础是整幢楼最为关键的部分，所以也是工程的重中之重，做好基础至关重要，基础工程包括了土方开挖，打桩，断桩处理，承台、地基梁的施工等等。由于整个工程的土方开挖和打桩已经基本结束，实习期间没能接触到。所以以下只做简单的介绍。本工程由于土质较为差，淤泥质土较厚，造成打桩的过程中出现了大面积的断桩，很多幢号都因为断桩而严重影响了工程进度。在这次实习的过程中学习了很多断桩处理的方法。4.3认识钢筋工程。钢筋是钢筋混凝土结构的骨架，依靠握裹力与混凝土结合成整体。钢筋工程乃混凝土结构工程的三大工程之一。钢筋的分类一般可以按生产工艺的不同，直径大小，钢筋的强度进行分类。生产工艺与一般可分为热扎钢筋，冷扎钢筋，冷拉钢筋，冷拔钢筋。按不同的直径主要有以下几种钢筋：8mm、10mm、12mm、14mm、16mm、18mm、20mm、22mm、25mm等。在强度上钢筋可分为HPB235、HPB335、HPB400、RRB400级钢筋。其中HPB235、HPB335为最常用的两种钢筋。因为混凝土浇筑后，钢筋的质量难以检查，因此钢筋工程属于隐蔽工程，需要在施工过程中严格检查，并建立起必要的检查与验收制度。为了确保混凝土结构在使用阶段正常工作，钢筋工程施工时，钢筋的规格和位置必须与结构施工图一致。工程中钢筋往往因长度不足或因施工工艺的要求等必须连接。所以钢筋的连接在钢筋工程中是一个重要的环节。4.4认识模板工程。混凝土结构的模板工程，是混凝土成型施工中的一个十分重要的组成部分。我们所说的模板其实包含了两部分，其一是形成混凝土构件形状和设计尺寸的模板：其二是保证模板形状，尺寸及其空间位置的支撑系统。模板应具有一定的强度和刚度，以保证混凝土自重、施工荷载及混凝土的侧压力作用下不破坏，不变形。支撑系统既要保证模板的空间位置的准确性，又要承受模板、混凝土的自重及施工荷载，因此也应具有足够的强度、刚度和稳定性，以保证在上荷花载的作用下不沉陷，不变形，不破坏。模板在材料与种类上也有很大的区别。一般可分为本模板、钢模板、胶合板，本工程多数使用钢模板，这样比较不容易变形。模板的作用便是在结构的施工过程中，刚从搅拌机中拌和出来的混凝土呈液态，需要浇筑在与构件形状尺寸相同的模型号内，这样砼凝结硬化之后，才能形成所需要的结构构件，模板就是使钢筋混凝土结构或构件成型的模型。模板的支撑系统是保证模板面板的形状和位置，并承受模板、钢筋、新浇筑混凝土自重以及施工荷载的临时结构。模板的垂直支撑主要有散拼装的管支架，可独立使用并带有高度可调装置的钢支柱，及门型架。模板在安装之前，还需进行模板的设计计算。常用定型模板在其适用范围内一般无需进行设计或验算，一般比较有经验的包工头和工人都懂得怎么安装。但对一些特殊结构，新型体系的模板或超出适用范围的一般模板，则应进行设计或验算。例如大的承台，塔吊基础等，否则很容易胀模。4.5认识混凝土工程。混凝土工程包括制备、运输、浇筑、养护等施工过程，各施工过程既相互联系，又相互影响，任一过程施工不当都会影响混凝土工程的最终质量。混凝土的制备包括了混凝土的配制与混凝土的搅拌，每一步都至关重要。混凝土的配制还包含了混凝土的设计配合以及混凝土的施工配合比。施工配合比是根据实验室的设计配合比提高一个数值，并有95％的强度保证率。混凝土施工配料计量必须准确，才能保证所拌制的混凝土满足设计和施工的要求。其偏差不得超过规范规定。施工配合比与实验配合比的差别在于含水率的区别。由于混凝土强度值对水灰比的变化十分敏感。由于实验室在试配混凝土时的砂、石实际含水率。为保证现场混凝土准确的水灰比，应按现场砂、石实际含水率对用水量予以调整。混凝土的搅拌，要获得均匀一致的混凝土，必须对其原材料充分搅拌，使原材料彻底混合。工程中混凝土的搅拌一般采用机械搅拌，一般要注意搅拌时间的控制，以及送料机时间的控制。混凝土的浇筑是混凝土工程的重中之重，也只有合格的浇筑，才能保证混凝土的强度，密实性符合设计的要求，才能保证结构的整体性和耐久性，尺寸准确，才能保证拆模后混凝土表面平整光洁。混凝土浇筑之前要做好隐蔽工程的验收，而且还检查模板的尺寸，轴线及其支架承载力和稳定性。浇筑质量还以浇筑工人的技术水平有密切的关系。若浇筑过程中振捣不够很容易产生离析现象，而且容易产生蜂窝、麻面，甚至产生露筋现象。施工缝的留置也是混凝土浇筑的一种特殊工艺，由于某些原因，不能连续将结构整体浇筑完成，且停歇时间可能超过混凝土的凝结时间，则应预先确定在适当的部位留置施工缝。一般施工缝应留在结构受剪力较小的部位，应用时考虑施工的方便。5.学习施工现场常见的问题。5.1搅拌机、钢筋加工厂的电箱配置可能不够完备，常存在着漏电的危险，以及碰电的危险性，应及时检查。5.2如果脚手架是毛竹，班主应对毛竹的质量进行挑选使用，因为随着层数的增高，荷载的加大，存在的危险性也就越大，特别是小横杆。5.3脚手架的、支模架的基础如果不是很稳，就会存在塌倒的可能性，特别是下雨天。5.4施工现场，如果木头房太多，经常会不规范，工人随处搭房住人，这使得工人的生命存在威胁。5.5砌墙的过程中，如遇到墙要转角或相交的时候，两墙要一起砌起来，在留槎的过程中，可以留斜槎，如果要留直槎，则必须留阳槎，且要有拉结筋，不能留阴槎。5.6在进行混凝土施工的过程中，要特别注意混凝土的配合比，在天热的时候要注意养护。五、生产实习总结在公司实习四周的期间里，对我来讲是一个理论与实际相结合的过程，在工地现场施工员、技术负责人的指导之下，以及自已的努力积极参与工作，让自己对整个基础的做法，标准层的施工有了深入的了解与掌握。而且对整个土木工程的各个方面也有了深刻的理解和认识，并且巩固了书本上的知识，将理论运用到实际中去，从实际施工中丰富自已的理论知识。整个实习的过程时间虽短，但让自己知道了如何当一名好的技术员。整个实习的过程也让自己发现了自己理论知识上的不足，也让自己为以后的学习充满了动力。工地虽说是苦了点，但也让自己明白了一句话：“吃得苦中苦，方为人上人。”。短短四周的实习生活中，让我学会了不少东西，原来的那种心高气傲没有了，取而代之的是脚踏实地的努力工作学习。当我摆正自己的心态，从初涉社会工作的被动状态转变到开始适应社会的主动状态，以放松的心情，充沛的精力重新回到紧张的学习工作当中时，我忽然有种这样的感受：短短一个月，仿佛思想又得到了一次升华，心中又多了一份人生感悟。这次实习让我深刻体会到读书固然是增长知识开阔眼界的途径，但是多一些实践，畅徉于实事当中，触摸一下社会的脉搏，给自己定个位，也是一种绝好的提高自身综合素质的选择。六、 意见和建议非常感谢辽宁金帝建工集团有限公司为我提供了一个良好的实习机会，也让自己第一次接触现场，接触社会，不仅让自己学会了如何将理论与实际相结合，更重要的是让自己学会了如何做人。经过了为期4周的实习，也让自己成熟了许多，但获得知识的同时也存在了一些问题，以下我将就这次实习总结三点意见和建议。9.1实习的过程中，可以适当举行一些交流会，如在实习中期可以分组举行一些经验交流会，现场指导老师可以指导一下同学们，这样可以让同学为下半程的实习更加有目的性，而不会存在漫无目的实习的现象。9.2同学们可以找个空闲时间（如周末），互相参观一下对方的工程，看看别人是怎么做了，这样可以防止成为井底之蛙，也可以促进交流，取其精华，而弃其糟粕。9.3在条件允许的情况下，现场老师可以在同学们的实习期间去工地进行调查指导，不仅可以杜绝同学偷懒现象，而且可以对同学们进行有建设性的指导，让我们的实习更加有效率。七、生产实习结束语实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和能力只有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一起，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自己由知识、能力、智慧等因素融合成的综合素质和能力，为自己事业的成功打下良好的基础。最后，感谢实习单位为我提供的这次实习机会，以及为我提供优越的教学与生活条件，此次生产实习，令我受益终身，我将继续努力学习，争取早日成为一名合格的建设者！

1、走红线剧情，建议严颜、吴懿、简雍、马谡可以不要练的，因为在夷陵突围战开始就都死了。2、走蓝线剧情，建议严颜、吴懿、简雍、马谡这四个人适当的练一下，这样在街亭那一战获胜容易些。3、刘封、糜芳，我认为根本没必要练，反正后面用不上他们。4、关平、马良、周仓在麦城之战会死，但还是建议多练下，不然敌人太多，光靠关羽一人根本逃不掉（修改的除外）。5、落凤坡之战要保住庞统不死，建议衣服穿凤凰羽衣（辅助防御+100），道具有四个备选：①风神盾(所有防御+40%)；推荐理由：防御+40_。②豆袋(自动使用豆)；推荐理由：就是不停补血。③护心境（远程攻击无效）。6、当阳之战获得周易方法：确保所有百姓一个不少的撤离到右下角的安全区域，就是本关胜利条件要求的红色区域。要特别注意蔡瑁的水贼援军，海盗基本上是一刀一个百姓，一定要清光了之后再让百姓过去。还要特别注意一点就是消灭完所有敌人是拿不到周易的。三国志刘备传操作方法：鼠标点击三国志刘备传过关条件：完成关卡剧情任务过关话说天下大事，合久必分。分久必合。（节选至三国演义第一回）汉中山靖王后代——刘备与义兄弟关羽、张飞闯荡乱世，从讨伐黄巾到逐鹿中原，赤壁大战到挺进益中??是统一还是灭亡?扩展资料：三国志刘备传武将属性：注：攻击力、防御力决定物理伤害高低；精神力决定策略伤害和HP恢复量、策略命中率；爆发力影响物理命中率、格挡率和连击概率；士气影响致命一击率、策略命中率和特殊状态恢复概率。君主——所有数值都属中上水准，“霸气”是非常实用的技能，对恶劣地形适应性较差。刘备的武器用雌雄双剑比较合适，能弥补攻击力不足的缺陷，且刘备格挡率高所以一般不怕对方反击。防具穿黄金铠可以进一步提高杀伤力，当然用白银铠加风神盾或者穿龙鳞铠将生存能力最大化也是一种不错的选择。骑兵——高攻击力高移动力兵种，战场上的主力，受步兵伤害减少40%，但是受弓骑兵、弓兵和炮车伤害增加50%，对恶劣地形适应性较差。骑兵装备三尖刀或护心镜是最合适的，可以将最大的弱点消除，但游戏中三尖刀和护心镜都只有一件，即使开了全宝后也只能得到两件三尖刀，因此必须稳妥分配。关羽是标准骑兵，张辽士气提档，关平刘封攻击力不合格。弓骑兵——攻击力与骑兵并驾齐驱，但防御力较弱，攻击范围比弓兵小，攻击骑兵、驯虎师、驯熊师有50%伤害加成，对恶劣地形适应性较差。黄忠为标准弓骑兵，配合李广之弓那杀得叫一个爽，但防御有点低大家注意保护。糜芳攻击力不合格，后期还是个叛徒，没有多大使用价值。步兵——防御力很强，对付弓兵、炮车有50%伤害加成，地形适应性高，战场上用来挡位保护后方的文官和弓兵再合适不过。赵云为全游戏最强步兵，攻击力爆发士气得到提档，防御力也为我方最高，加入在中期，前期很多场战役都不能出场。吴懿和严颜，虽然严颜武力和统率力都比吴懿高，但是攻击没有提档，防御力不合格，而吴懿爆发提档，格挡高一些。

魁拔前92年龙族和翼族争夺珍珠而引发大规模战斗。魁拔前72年　　神族的泱成功穿越曲境到达地界，进行为期6年的“接触”。　魁拔前66年兽族污染河水导致翼族梭子鱼数量减少，兽族翼族结仇。魁拔前62年泱第二次到达地界，正式与地界龙族高层接触。魁拔前50年龙族正式建国。魁拔前30年雾妖基本都迁徙到浓雾岛（浓雾岛后来就是神圣夜国的领土），当时岛上已经有辉妖。魁拔前20年基斯卡人发明了优良的人造物种——“粮食1号”，成为基斯卡人主食。魁拔前15年掌握了风能转化动能的技术。神圣风国率先开始“第一次工业革命”。魁拔前13年蛰后（蛰族首领）在千草沼泽于是建立起了新兴种族——蛰族。魁拔前10年冷莎统一了雾妖。但是国内分裂势力一直存在。魁拔前9年天界发现翼族。魁拔前3年基斯卡人发现导致国人普遍患有的夜盲症根源，“粮食”系列产品的营养单一性导致的。成立医疗研究小组。魁拔元年魁拔一代诞生。魁拔3年神圣风国的医疗研究小组成功研制出“足养1号”药丸，成功治愈基斯卡人普遍存在的夜盲症。在风车3号的动能协助下，在呼啸高原的地下发现丰富的矿藏。魁拔17年魁拔一在浓雾镇被歼灭，雾妖作为魁拔的盟友受到严惩。魁拔39年萨库人接受“纹耀制度”。魁拔47年天神为使商国接受纹耀制度与默拓人签订了《如意协议》。魁拔68年雾妖接受了“纹耀制度”，魔闪出任第一任神圣夜国国王。魁拔91年神圣风国接受天界建议实行“纹耀制度”。魁拔111年天烽将王文耀让给疾辉，平息了辉妖内部两派的世仇。魁拔113年天界发现蛰族。魁拔120年神圣风国政府出台“制度1号”（教育法）“制度2号”（计划生育法）“制度3号”（纹耀分配法）魁拔155年萨库人硕拓建立了神圣雪国。硕拓任第一任雪国国王。魁拔202年硕拓病逝。魁拔300年翼族发展成一个纪律严明，规整的军事化城邦。魁拔332年魁拔二代诞生。魁拔353年战神焰在“墨窟谷之战”中与魁拔二同归于尽。魁拔355年萨库人固匡成为魁拔战争后神圣雪国第一任国王。魁拔358年神圣雪国出台《萨库大法》，内容是规定萨库人之间决斗的规则。魁拔363年商国发生民间运动，默拓人驱赶蛰族人。魁拔372年百舸把本该由丰凡四继任的王位给了六明冲，挑起国内政治危机。签订了《基斯卡人权益分担协定》（又称：“制度4号”）于是国家产生呼啸1号城由丰凡四管理、呼啸2号城由六明冲管理，呼啸3号城由九耳士统领。魁拔400年粼妖决定者海若决定成立神圣海国魁拔656年龙国阿赫琉瑟家族夺取龙国王位。魁拔659年“龙翼满月战争”龙族战败。魁拔665年魁拔三代诞生，没有引发战争，说明魁拔并不是天生好战。魁拔671年基斯卡人持续了15年的内战(656-671)结束，基斯卡人意识到团结的重要性，于是被誉为地界最完善的社会制度——《“制度6号”及补充条款》出台了，内容包括政治、经济、科研、教育、医疗、法律、外交、战事动员等体制都被建立的相当完善。魁拔695年天界第一次对巨石阵进行元点打击，由于能量过大致使地界出现蛮荒期，史称“大蛮荒”，各国由于资源匮乏，为抢夺有限的资源彼此交战，进入“战邦时代”。魁拔710年默拓人志远开辟了“海上衣裳路”。魁拔711年默拓人志远成为天宠，开展了“默拓复国计划”魁拔748年元泱境界历史上著名的“百年兽翼战争”爆发了。魁拔850年在龙族的干预下，兽翼双方天宠签订了《北四分界成约》魁拔933年兽国与灵山经过多年谈判通过了《族内亲和成约》，灵山划入兽国领土，称为：“神圣兽国游尾郡灵山特区”，由灵山人自治。魁拔965年 第一届“形意精研堂”活动在天界召开，挑选地界人才到天界学习，其中包括玛朵布莎·爪云和玛朵布莎·白。归来者被称为“天宠”。魁拔978年地界大多数国家都由“天宠”领导。魁拔979年地界结束“战邦时代”，成立“神圣联盟”，玛朵布莎·白任第一任盟主。魁拔998年魁拔四代诞生。魁拔1016年灵山军进入树国。魁拔1017年爪云与树国国王在米拉都相聚，国王提出让白与爪云见面，但是神圣联盟第一任盟主玛朵布莎·白自杀。神圣联盟盟主由神圣联军主帅、神圣翼国国王——风能继任。魁拔1018年天界得出魁拔四代就是迷麟（998-1035）的结论。魁拔1019年灵山军正式护送爪云回国（龙国）。魁拔1020年离开荣光城的魁拔四（迷麟）独自闯入永昼沙漠遇见秋落木。魁拔1021年在外界魁拔被认定为死在沙漠中，于是神圣联盟宣布战争状态解除。魁拔1022年原兽国将军，后为灵山军将军的狼勇（976-1022）在星移之海浓雾岛海域沉船后失踪。魁拔1023年魁拔四（迷麟）与秋落木走出永昼沙漠的迷阵，来到墨窟谷。史称“魁拔闯西”（1020-1023）。通过默拓人永发得到了战器——冲天槊。魁拔1024年兽国灵山特区传出魁拔大帝与其盟友蛰族元首的联合公告，宣布成立“第三魁拔帝国”魁拔1027年灵山军西路部队从瞳寂雪山向西攻入翼国。魁拔1028年灵山军向世界各地征战，这段时期史称“扫六海”（1024-1028）魁拔1034年朴心战死。魁拔1035年魁拔四（迷麟）战死魁拔1331年魁拔五代诞生，天界对其进行元点打击，打击后魁拔五代确实没有出现。再次证明了魁拔的诞生不代表世界会陷入战乱，魁拔天生和普通人一样。魁拔1628年卡拉肖克·雄魁拔1648年卡拉肖克·潘出生。魁拔1662年《魁拔》漫画主线。魁拔1664年魁拔六代（蛮吉）诞生。魁拔1672年魁拔大电影主线 注1：初代的诞生根据分析应该是魁拔元年，或者称魁拔初年。注2：天界与地界时间同步但物质衰变比为1:100。

常用花圈花篮挽联写法：1、右联：悼念XXX左联：YYY敬挽2、右联：沉痛悼念XXX左联：YYY敬挽3、右联：沉痛悼念XXX千古左联：YYY敬挽4、右联：XXX一路走好左联：YYY敬挽5、右联：沉痛悼念XXX同志千古左联：YYY敬挽其他：1、单位送员工花圈花篮挽联写法右联：沉痛悼念XXX千古左联：YYY敬挽2、单位送女员工花圈花篮挽联写法右联：沉痛悼念XXX音容宛在左联：YYY敬挽3、儿女给父亲花圈花篮挽联写法右联：沉痛哀悼严父XXX大人逝世左联：不孝儿YYY跪拜4、儿女给母亲花圈花篮挽联写法右联：沉痛哀悼慈母XXX孺人逝世左联：女人YYY女婿ZZZ携全家跪拜5、学生给老师花圈花篮挽联写法右联：沉痛哀悼XXX老师千古左联：Y届Y班全体敬挽

中文片名：老唐头类型： 纪录片 / 历史片长：104分钟对白语言： 汉语普通话

33岁的林先生体型一直有点胖，这两天，林先生感觉自己的右侧膝关节很不舒服，不仅红肿、热，还很痛。家人看到林先生痛得难受，就带他到医院内分泌科就诊。 经过医生查体发现，林先生的血糖血脂尿酸都比较高，右膝关节内有积液。经进一步检查，林先生被确诊为 痛风急性发作 。 林先生回想起自己最近确实有很多不好的习惯，比如经常喝啤酒、吃烧烤、吃海鲜以及整天吹空调。医生表示，这些不良的习惯就是导致林先生痛风发作的主要原因。 经过一段时间治疗后，林先生的不适得到了缓解，他对家人说，经过这一次折磨后一定要管住自己的嘴。 在日常生活中，有不少人受到高尿酸的困扰。随着生活水平的提高以及生活方式的改变， 高尿酸成了高血压、高血脂、高血糖这三高之后的第四高，发病率超过30% 。 不得不说的是，患高尿酸的人群越来越年轻化。据中山大学附属第三医院风湿免疫科主任、教授 古洁若 介绍，近年来，痛风以及高尿酸血症的发病率迅速攀升，且年轻化特点愈加显现， 尤其十几岁高尿酸的病人越来越多 。 极大多数人不重视高尿酸，认为只要没有出现痛风，压根不用管尿酸高不高，殊不知高尿酸对人的 健康 影响还不小。 高尿酸不仅会诱发痛风，还会毁关节 。一项随访2~10年的研究显示，当血尿酸＞360μmol/L时，会有87.5%的患者出现膝关节液尿酸盐结晶，而当血尿酸≤360 μmol/L时，仅有43.8%患者出现膝关节液尿酸盐结晶。 高尿酸对血管以及人的肾脏影响也很大 ，据研究发现，血尿酸水平 每增加60μmol/L，高血压发病相对危险增加13% 。高尿酸还可诱发急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险。 此外， 高尿酸也会诱发糖尿病 ，据研究数据表明，当尿酸值＞370μmol/L时， 患糖尿病风险增加68% 。 当人体内尿酸升高时，难免会出现或轻或重的症状，一旦发现切勿忽视，应该重视起来。一般尿酸升高会出现以下三种症状： 1、关节不适 当人体尿酸升高后，会使得尿酸在关节处沉积结晶，导致关节出现 红肿、发热、疼痛、酸胀 等情况。如果没有及时处理，就极容易造成急性痛风发作。 2、痛风 众所周知，尿酸高是引起痛风的主要原因。痛风是一种严重的关节性疾病，大多时候是急性发作，常表现为夜间突发关节剧烈疼痛、脚拇指关节发红、肿胀等。 3、肾脏出现问题 当人体尿酸升高时，就会导致尿酸无法顺利从肾脏排出，从而增加肾脏的负担， 久而久之引起肾脏病变 ，比如肾炎、肾脏功能不全等。一般在早上小便时会出现泡沫状尿液，而尿检会发现蛋白尿症状，此时应警惕高尿酸。 其实高尿酸不可怕，因为其可治可防。为了不受高尿酸的困扰，大家在日常生活中要学会如何降尿酸，让尿酸保持正常的水平。为此，大家平时就要管住嘴、迈开腿以及多喝水。 1、管住嘴 俗话说，病从口入。想要降低尿酸，必须要管住自己的嘴，饮食上要尽量避免摄入高嘌呤的食物，以下是有关各种食物含嘌呤量的情况： 2.迈开腿 生命在于运动，每天适当进行运动锻炼对身体 健康 很有益。 适当运动可以促进人体新陈代谢 ，将体内的热量释放出去，这样有助于降低积留在体内的嘌呤，从而降低尿酸。平时可以适当做些有氧运动，比如骑自行车、慢跑、游泳等，每天坚持运动30分钟以上即可。 3.多喝水 常言道，每天喝八杯水对 健康 有利。其实每天多喝水是很有必要的，因为水可以及时把体内多余的尿酸从肾脏排泄出来，有助于降低尿酸。虽然说喝水很容易，但事实上很多人不爱喝水。 为了 健康 ，最好每天喝水量超过2000ml，如果不想喝白开水，也可以选择喝柠檬水 。 总的来说，高尿酸不仅影响人的 健康 ，还会给人的正常生活带来不便。因此，建议大家平时要管住嘴、迈开腿以及多喝水，尽可能避免高尿酸。 #清风计划##39 健康 超能团# 未经作者允许授权，禁止转载

　　实习内容：汽车电气实习报告　　实习地点：武汉　　实习单位：武汉欧塔科汽车设计研究院有限公司　　实习内容：　　随着电子技术在汽车上的普遍应用，汽车电路图已成为从事汽车行业人员必备的技术资料。目前，大部分汽车都装备有较多的电子控制装置，其技术含量高，电路复杂，让人难以掌握。正确识读汽车电路图，也需要一定的技巧。电路图是了解汽车上种类电气系统工作时使用的重要资料，了解汽车电路的类型及特点，各车系的电路特点及表达方式，各系统电路图的识读方法、规律与技巧，指导读者如何正确识读、使用电路图有很重要的作用。　　汽车电路实行单线制的并联电路，这是从总体上看的，在局部电路仍然有串联、并联与混联电路。全车电路其实都是由各种电路叠加而成的，每种电路都可以独立分列出来，化复杂为简单。全车电路按照基本用途可以划分为灯光、信号、仪表、启动、点火、充电、辅助等电路。每条电路有自己的负载导线与控制开关或保险丝盒相连接。　　目录：（1）全车线路的连接原则　　（2）识读电路图的基本要求　　（3）以东风EQ1090型载货汽车线路为例全车线路的认读　　a.电源系统线b.起动系统线路c.点火系统线路　　d.仪表系统线路e.照明与信号系统线路　　(4)全车电路的导线　　(5)识读图注意事项　　论汽车电路的识读方法　　在汽车上，往往一条线束包裹着十几支甚至几十支电线，密密麻麻令人难以分清它们的走向，加上电是看不见摸不着，因此汽车电路对于许多人来说，是很复杂的东西。但是任何事物都有它的规律性，汽车电路也不例外。　　一般家庭用电是用交流电，实行双线制的并联电路，用电器起码有两根外接电源线。从汽车电路上看，从负载（用电器）引出的负极线（返回线路）都要直接连接到蓄电池负极接线柱上，如果都采用这样的接线方法，那么与蓄电池负极接线柱相连的导线会多达上百根。为了避免这种情况，设计者采用了车体的金属构架作为电路的负极，例如大梁等。因此，汽车电路与一般家庭用电则有明显不同：汽车电路全部是直流电，实行单线制的并联电路，用电器只要有一根外接电源线即可。　　蓄电池负极和负载负极都连接到金属构架上，也就是称为“接地”。这样做就使负载引出的负极线能够就近连接，电流通过金属构架回流到蓄电池负极接线。随着塑料件等非金属材料在汽车上应用越来越多，现在很多汽车都采用公共接地网络线束来保证接地的可靠性，即将负载的负极线接到接地网络线束上，接地网络线束与蓄电池负极相连。　　汽车电路实行单线制的并联电路，这是从总体上看的，在局部电路仍然有串联、并联与混联电路。全车电路其实都是由各种电路叠加而成的，每种电路都可以独立分列出来，化复杂为简单。全车电路按照基本用途可以划分为灯光、信号、仪表、启动、点火、充电、辅助等电路。每条电路有自己的负载导线与控制开关或保险丝盒相连接。　　灯光照明电路是指控制组合开关、前大灯和小灯的电路系统；信号电路是指控制组合开关、转弯灯和报警灯的电路系统；仪表电路是指点火开关、仪表板和传感器电路系统；启动电路是指点火开关、继电器、起动机电路系统；充电电路是指调节器、发电机和蓄电池电路系统。以上电路系统是必不可少的，构成全车电路的基本部分。辅助电路是指控制雨刮器、音响等电路系统。随着汽车用电装备的增加，例如电动座椅、电动门窗、电动天窗等，各种辅助电路将越来越多。　　旧式汽车电路比较简单，一般情况下，它们的正极线(俗称火线)分别与保险丝盒相接，负极线(俗称地线)共用，重要节点有三个，保险丝盒、继电器和组合开关，绝大部分电路系统的一端接保险丝或开关，另一端联接继电器或用电设备。但在现代汽车的用电装置越来越多的情况下，线束将会越来越多，布线将会越来越复杂。随着汽车电子技术的发展，现代汽车电路已经与电子技术相结合，采用共用多路控制装置，而不是象旧式汽车那样通过单独的导线来传送。　　使用多路控制装置，各用电负载发送的输入信号通过电控单元（ECU）转换成数字信号，数字信号从发送装置传输到接收装置，在接收装置转换成所需信号对有关元件进行控制。这样就需在保险丝、开关和用电设备之间的电路上添加一个多路控制装置（参阅广州雅阁后雾灯线路简图）。采用多路控制线路系统可。　　第二部分　　第二部分简要介绍了全车线路识读的原则、要求与方法以及电路用线的规格。主要针对其在东风EQ1090车型 汽车电路与电器系统应用情况作了概括性的阐述。其包括了电源系统、启动系统、点火系统、照明与信号系统、仪表系统以及辅助电器系统等主要部分进行了说明。通过对东风EQ1090车型的系统学习，为以后接触到各类不同车型打下个坚实的基础。　　一、全车线路的连接原则　　全车线路按车辆结构形式、电器设备数量、安装位置、接线方法不同而各有不同，但其线路一般都以下几条原则：　　（1）汽车上各种电器设备的连接大多数都采用单线制；　　（2）汽车上装备的两个电源（发电机与蓄电池）必须并联连接；　　（3）各种用电设备采用并联连接，并由各自的开关控制；　　（4）电流表必须能够检测蓄电池充、放电电流的大小。因此，凡是蓄电池供电时，电流都要经过电流表与蓄电池构成的回路。但是，对于用电量大且工作时间较短的起动机电流则例外，即启动电流不经过电流表；　　（5）各型汽车均陪装保险装置，用以防止发生短路而烧坏用电设备。　　了解上面的原则，对分析研究各种车型的电器线路以及正确判断电器故障很有帮助。　　二、基本要求　　一般来讲全车电路有三种形式，即：线路图、原理图、线束图。　　(一)、识读电路图的基本要求　　了解全车电路，首先要识读该车的线路图，因为线路图上的电器是用图形符号以及外形表示的，容易识别。此外，线路图上的电器设备的位置与实际车上的位置是对应的，容易认清主要设备在车上的实际位置，同时，也可对设备的功能获得感性认识。　　识读电路图时，应按照用电设备的功用，识别主要用电设备的相对分布位置；识别用电设备的连接关系，初步了解单元回路的构成；了解导线的类型以及电流的走向。　　（二）、识读原理图的基本要求　　原理图是一图形符号方式，把全车用电设备、控制器、电源等按照一定顺序连接而成的。它的特点是将各单元回路依次排列，便于从原理上分析和认识汽车电路。　　识读原理图时，应了解全车电路的组成，找出各单元回路的电流通路，分析回路的工作过程。　　（三）、识读线束图的基本要求　　线束图是用来说明导线在车辆上安装的指导图。图上每根导线所注名的颜色与标号就是实际车上导线的颜色和到端子的所印数字。按次数字将导线接在指定的相关电器设备的接线柱上，就完成了连接任务。即使不懂原理，也可以按次接线。　　总上所述，掌握汽车全车线路（总线路），应按以下步骤进行：　　（1）对该车所使用的电气设备结构、原理有一定了解，知道他的规格。　　（2）认真识读电路图，达到了解全车所使用电气设备的名称、数量和实际安排位置；设备所用的接线柱数量、名称等。　　（3）识读原理图应了解主要电气设备的各接线柱和那些电器设备的接线柱相连；该设备分线走向；分线上开关、熔断器、继电器的作用；控制方式与过程。　　（4）识读线束图应了解该车有多少线束，各线束名称及在车上的安装位置；每一束的分支同向哪个电器设备，每分支又有几根导线及他们的颜色与标号，连接在那些接线柱上；该车有那些插接器以及他们之间的连接情况。　　（5）抓住典型电路，触类旁通。汽车电路中有许多部分是类似的，都是性质相同的基本回路，不同的只是个别情形。　　三、全车线路的认读　　下面以东风EQ1090型载货汽车线路为例，分析说明各电子系统电路的特点。东风EQ1090型载货汽车全车线路主要由电源系统、启动系统、点火系统、照明与信号系统、仪表系统以及辅助电器系统等组成。　　（一）电源系统线路　　电源系统包括蓄电池、交流发电机以及调节器，东风EQ1090汽车配装电子式电压调节器，电源线路如图。其特点如下：　　（1）发电机与蓄电池并联，蓄电池的充放电电流由电流表指示。接线时应注意电流表的-端接蓄电池正极，电流表的+端与交流发电机‘电枢"接线柱A或B连接，用电设备的电流也由电流表+端引出，这样电流表才能正确指示蓄电池的充、放电电流值。　　（2）蓄电池的负极经电源总开关控制。当发电机转速很低，输出电压没有达到规定电压时，由蓄电池向发电机供给磁场电流。　　（二）起动系统线路　　启动系统由蓄电池、启动机、启动机继电器（部分东风EQ1090型汽车配装复合继电器）组成，系统线路如图。　　启动发动机时，将点火开关置于“启动”档位，启动继电器（或复合继电器）工作，接通起动机电磁开关电路，从而接通起动机与蓄电池之间得电路，蓄电池便向起动机供给400~600A大电流，起动机产生驱动转矩将发动机起动。　　发动机起动后，如果驾驶员没有及时松开点火开关，那么由于交流发电机电压升高，其中性点电压达5V时，在复合继电器的作用下，起动机的电磁开关将自动释放，切断蓄电池与起动电动机之间的电路，起动机便会自动停止工作。　　根据国家标准GB9420--88的规定，汽车用起动电动机电路的电压降（每百安的培的电压差）12V电器系统不得超过0.2V，24V电器系统不的超过0.4V。因此，连接启动电动机与蓄电池之间的电缆必须使用具有足够横截面积的专用电缆并连接牢固，防止出现接触不良现象。　　（三）点火系统线路　　点火系统包括点火线圈、分电器、点火开关与电源。系统线路如图，其特点：　　（1）在低压电路中串有点火开关，用来接通与切断初级绕组电流；　　（2）点火线圈有两个低压接线端子，其中‘-"或‘1"端子应当连接分电器低压接线端子，“+”或“15”端子上连接有两根导线，其中来自起动机电磁开关的蓝色导线，（注：个别车型因出厂年代不同其导线颜色有可能不同）应当连接电磁开关的附加电阻短路开关端子“15a”；白色导线来自点火开关，该导线为附加电阻（电阻值为1.7欧姆左右）所以不能用普通导线代替。起动发动机时，初级电流并不经过白色导线，而是由蓄电池经起动电磁开关与蓝色导线直接流入点火线圈，使附加电阻线被短路，从而减小低压电路电阻，增大低压电流，保证发动机能顺利起动。　　（3）在高压电路中，由分电器至各火花塞的导线称为高压导线，连接时必须按照气缸点火顺序依次连接。　　（四）仪表系统线路　　仪表系统包括电流表、油压表、水温表、燃油表与之匹配的传感器，系统线路如图所示。其特点如下：　　（1）电流表串联在电源电路里，用来指示蓄电池充、放电电流的大小。其他几种仪表相互并联，并由点火开关控制。　　（2）水温表与燃油表共用一只电源稳压器，其目的是当电源电压波动时起到稳压仪表电源的作用，保证水温表与燃油表读数准确。电源稳压器的输出电压为8.64V+/-0.15V。　　报警装置有油压过低报警灯和气压过低蜂鸣器，分别由各自的报警开关控制。当机油压力低于50~90kpa时，油压过低报警开关触电闭合，油压过低指示灯电路接通而发亮，指示发动机主油道机油压力过低，应及时停车维修。东风EQ1090型汽车采用气压制动系统，当制动系统的气压下降到340~370kpa时，气压过低蜂鸣器鸣叫，以示警告。　　（五）照明与信号系统线路　　照明与信号系统包括全车所有照明灯、灯光信号与音响信号，系统线路如图所示。其特点如下：　　（1）前照灯为两灯制，并采用双丝灯泡；　　（2）前照灯外侧为前侧灯，采用单灯丝，其光轴与牵照灯光轴成20度夹角，即分别向左右偏斜20度。因此，在夜间行车时，如果前照灯与前侧灯同时点亮，那么汽车正前方与左右两侧的较大范围内都有较好的照明，即使在汽车急转弯时，也能照亮前方的路面，从而大大改善了汽车在弯道多、转弯急的道路上行驶时的照明条件；　　（3）前照灯、前下灯、前侧灯及尾灯均由手柄式车灯开关控制；　　（4）设有灯光保护线路；　　（5）制动信号灯不受车灯总开关控制，直接经熔断丝与电源连接，只要踩下制动踏板，制动邓开关就会接通制动灯电路使制动灯发亮；　　（6）转向信号灯受转向灯开关控制；　　（7）电喇叭由喇叭按钮和喇叭继电器控制

抖音陶白白是什么梗 抖音陶白白自己是什么星座 抖音陶白白梗介绍。陶白白是一位抖音的博主，主要讲关于星座的知识，许多人觉得他说的非常准确非常真实，由此受到了关注，具体怎么回事呢?一起来看看吧。抖音陶白白梗介绍一、梗介绍陶白白是一位抖音的up主，主要解读星座方面的只是，由于解说的很好玩，许多人觉得说到了自己的心坎里，因此火爆。二、星座星座并没有科学依据，只是在心理学的包装以及通过一些常见的、模糊的和广泛的形容词来描述一个人，人们往往容易接受这些描述，并认为他们所说的就是他们自己。也就是大家知道的巴纳姆效应。巴纳姆效应又称福勒效应，星相效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。正如一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。20世纪50年代，心理学家保罗·米尔以著名的美国马戏团艺人菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆的名字将福勒的实验结果命名为“巴纳姆效应”。巴纳姆效应解释了为什么有很多人在请教过算命先生后都认为算命先生说得“很准”，因为那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点，而事实上算命先生对每个人说的都是差不多的内容，都是一些笼统的、一般性的概括和描述。

1、走红线剧情，建议严颜、吴懿、简雍、马谡可以不要练的，因为在夷陵突围战开始就都死了。2、走蓝线剧情，建议严颜、吴懿、简雍、马谡这四个人适当的练一下，这样在街亭那一战获胜容易些。3、刘封、糜芳，我认为根本没必要练，反正后面用不上他们。 4、关平、马良、周仓在麦城之战会死，但还是建议多练下，不然敌人太多，光靠关羽一人根本逃不掉（修改的除外）。5、落凤坡之战要保住庞统不死，建议衣服穿凤凰羽衣（辅助防御+100），道具有四个备选：①风神盾(所有防御+40%)；推荐理由：防御+40﹪。②三略（防御+100）；推荐理由：防御+200。③豆袋(自动使用豆)；推荐理由：就是不停补血。④护心境（远程攻击无效）。6、当阳之战获得周易方法：确保所有百姓一个不少的撤离到右下角的安全区域，就是本关胜利条件要求的红色区域。要特别注意蔡瑁的水贼援军，海盗基本上是一刀一个百姓，一定要清光了之后再让百姓过去。还要特别注意一点就是消灭完所有敌人是拿不到周易的。　　 三国志刘备传操作方法：鼠标点击三国志刘备传过关条件：完成关卡剧情任务过关话说天下大事，合久必分。分久必合。（节选至三国演义第一回） 　汉中山靖王后代——刘备与义兄弟关羽、张飞闯荡乱世，从讨伐黄巾到逐鹿中原，赤壁大战到挺进益中……是统一还是灭亡… 注：攻击力、防御力决定物理伤害高低；精神力决定策略伤害和HP恢复量、策略命中率；爆发力影响物理命中率、格挡率和连击概率；士气影响致命一击率、策略命中率和特殊状态恢复概率。君主——所有数值都属中上水准，“霸气”是非常实用的技能，对恶劣地形适应性较差。刘备的武器用雌雄双剑比较合适，能弥补攻击力不足的缺陷，且刘备格挡率高所以一般不怕对方反击。防具穿黄金铠可以进一步提高杀伤力，当然用白银铠加风神盾或者穿龙鳞铠将生存能力最大化也是一种不错的选择。骑兵——高攻击力高移动力兵种，战场上的主力，受步兵伤害减少40%，但是受弓骑兵、弓兵和炮车伤害增加50%，对恶劣地形适应性较差。骑兵装备三尖刀或护心镜是最合适的，可以将最大的弱点消除，但游戏中三尖刀和护心镜都只有一件，即使开了全宝后也只能得到两件三尖刀和护心镜，因此必须稳妥分配。毫无疑问，全游戏蓝线所有骑兵里关羽是最实用的，装备青龙刀，连环铠，流星锤犹如鬼神，蜀军第一杀手。红线张辽比关羽强毕竟士气提档吗？关平攻击力不合格，但只需要吃两个武力果就可以矫正。刘封攻击力只有B级，比骑兵正常水准低两个档次，后期还是个叛徒，废物一个。弓骑兵——攻击力与骑兵并驾齐驱，但防御力较弱，攻击范围比弓兵小，攻击骑兵、驯虎师、驯熊师有50%伤害加成，对恶劣地形适应性较差。黄忠为标准弓骑兵，配合李广之弓那杀得叫一个爽，但防御有点低大家注意保护。糜芳武力不合格，后期会造反，没有多大使用价值。步兵——防御力很强，对付弓兵、炮车有50%伤害加成，地形适应性高，战场上用来挡位保护后方的文官和弓兵再合适不过。赵云为全游戏最强步兵，攻击力爆发士气得到提档，防御力也为我方最高，加入 在中期，前期很多场战役都不能出场，装备青钢剑或者倚天剑，蜀军第三杀手非他莫属。吴懿和严颜，虽然严颜攻防都比吴懿高，但是始终没有防御合格，攻击没有提档，而吴懿爆发提档，格挡高一些。弓兵——攻击力不如弓骑兵但攻击范围较大，士气一流，地形适应性好，适合对付躲在部队后方的文官，攻击骑兵、驯虎师、驯熊师有50%伤害加成。我方两名弓兵中，吕布的各项属性跟西凉骑兵一样，把吕布之弓与赤兔马还给他简直就是蜀军第二杀手。简雍攻击力与士气达标，资质平平。因此吕布的使用价值高于简雍。贼兵——高攻高士气的兵种，且在山地、荒地、树林有10%加成。周仓攻击力与士气均合格，有一定使用价值；张苞士气不合格，但敏捷提档，影响不大。装备凤凰羽衣可以提高他们的生存率。武术家——命中率、连击率、格挡率都一流的兵种，在水面上有10%加成，缺点是策略防御很低，且后期攻击输出很少。张飞前期非常逆天，经常一人抵挡一片，后期因为敌方弓兵、文官攻击范围均大幅度提高，且会遇上同样是高敏又会水计的海盗，加之攻击力不高，所以导致作用有所降低。张飞装备蛇矛、飞龙道袍、流星锤比较合适，能有效发挥武术家的高连击率和格挡率，专杀文官。与敌方交手之前建议多用“气合”和“钝兵”，尤其是后者。舞娘——同样是高敏捷兵种，但防御力和生命值很低，属于别人基本打不中她，一旦被打中就差不多得回老家的类型。孙尚香在战场上的作用主要在于辅助，她的攻击力不高，但总使用“奋起”来给自己加攻又不划算（给自己加攻还不如给其他高攻兵种加），因此蛇矛给了张飞了，只有双铁戟可用了，加点攻击吗？炮车——高攻击力超远距离且能造成群体伤害的优秀兵种，低移动力和低命中率是弱点，可以通过装备风车轮或金火罐炮来弥补。魏延攻击力合格敏捷还提档，使用价值极高。西凉骑兵——拥有骑兵高攻击力与步兵高防御力的恐怖兵种，对策略防御力差是其唯一弱点，在地形适应力方面是上的了山下不了水，趟的了雪地进不了树林。马超敏捷提档，装备白银铠彻底消除其策略防御缺陷，战场上如同战神。海盗——水上战斗力强大的部队，高攻击力高敏捷是其优点。关兴的攻击力与敏捷均合格。藤甲兵——高防高敏兵种，主要用于防守，擅长水战，但对策略防御力差。沙摩可建议装备藤甲与青囊书，前者提高其格挡率，后者弥补策防不足。黄巾军——血厚、士气高是其最大特点，缺点是对策略防御差。廖化建议装备凤凰羽衣与青囊书以提高生存率。军师将军——文官类除了军师将军外智力合格就好用，其他属性并不重要。我军主要文官有四个：诸葛亮、姜维、庞统、法正。军师将军属于文武双全的兵种，全游戏有两个，姜维和司马懿，姜维敏捷提档，别的合格。配合青龙宝玉，使用青龙，尽情轰炸吧。蓝线建议往武将方面培养。策士——攻击输出很高的文官，擅长多种属性策略，最强招数是四神之朱雀，只要是晴天，无论对方所处任何地形均可对其施展恐怖的九格超高伤害燃烧攻击。诸葛亮各项数值都达到标准程度，徐庶只上一次战场就闪了，不予评论。道士——擅长各种异常状态的文官，能施展四神之玄武，不过需要阴天天气，而且不分敌我，就算事后能用白虎恢复我方异常状态，但是若我方武将被降低了能力的话则无法用白虎来恢复，所以还是不建议随意使用。我军红线有马谡，庞统，贾诩三个道士，蓝线有马谡，庞统（雅丹）两个道士。马谡智力不合格，吃一个智力果可以矫正。风水士——战场上必不可少的恢复类文官，还可以给我方武将增加各种强化状态，终极技能四神之白虎，能够大幅度回复我方及友军全体武将HP同时解除不良状态，通关必备神技。法正与马良智力都合格。内政官——辅助性文官，智力只有二流水准。糜竺各方面合格，但因智力问题后期会遭到抛弃。都督——擅长水战的文官，攻击力高。伊籍智力不合格，要吃两个智力果。水战建议多用海啸，陆战建议多用谎报。粮草队——低移动力，无攻击能力，只能给我军回血。孙乾建议装备木牛流马。

空调是现在很受欢迎的家电，很多家庭都会购买，不仅仅夏天需要用，能带来冷气，冬天也是需要用的，能带来暖气，空调上标志是比较多的，有些朋友是第一次用空调，对空调上不同标志代表的含义不了解，比如不知道开热风是哪个标志。下面给大家详细介绍空调开热风是哪个标志，空调制热符号模式标志图解。空调遥控器一般有四种标志，分别是雪花、水滴、风扇以及太阳，其中雪花表示制冷，水滴是除湿，风扇表示送风，太阳是制热。所以空调开热风是太阳标志。 空调开热风的时候，一般先按下“模式”按钮时，再选择太阳这个标志，空调就处于制热的状态，这时候空调吹出来的风就是热风，再根据个人需求，调节合适的温度就可以了。正常来说，空调制热的最高温度是30度，而人体感觉比较舒适的温度是24到26度，调到这个温度就可以，但如果想尽量省电，那也可以选择偏低的温度，18度到22度就行。 大家要注意的是，在初次使用空调制热模式的时候，空调预热的时间会比较长，要耐心等待，一般不会超过10分钟。

存在。以科学的方法，根据词语本身的含义来看，是存在的。根据词语解释，“报应”这个词语有两种解释，其一是佛教中的：指有施必有报，有感必有应，故现在之所得，无论祸福，皆为报应。其二是回报，公正的惩罚行为或效果。“报应”有如下引证解释：其一为古人信奉天人感应之说，把日月星辰等自然界的变化说成是对人事治乱的反应或预示，称为报应。例如：《汉书·成帝纪》：“朕亲_躬，郊祀上帝。皇天报应，神光并见。”《魏书·世祖纪》：“岂朕精诚有感，何报应之速，云雨震洒，流泽_渥。”其二指祭祷的灵验。例如：[宋]洪迈《夷坚丙志·李明微》：“李明微法师，福州人，道戒孤高，为人拜章伏词，报应甚著。”其三为佛教语。原谓种善因得善果，种恶因得恶果，后专指种恶因得恶果。例如：[宋]苏轼《袁宏论佛说》：“又以为人死精神不灭，随_受形，生时善恶，皆有报应。”其四为回报；回音。例如：[宋]司马光《抚纳西人诏意》：“_边臣奏陈，云彼君臣失职，及移文_问，曾无报应。”由于我国社会是法治社会，当某人犯法时必会由法律追责其后果；当某人有违背道德的举动时，也会因此承担道德的谴责。综合来看，“报应”是存在的。郑重声明：回答内容仅供参考，请勿盲目迷信。

尿酸高忌口的食物一览表 尿酸高忌口的食物一览表，生活中有些老年朋友会患上痛风病，痛风的表现症状有很多种。痛风的人们在日常的生活中是要避免高嘌呤的摄入的，下面来看看尿酸高忌口的食物一览表。 尿酸高忌口的食物一览表1 1、辛辣食物 尿酸高是不能吃辛辣食物的，像葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒八角、茴香、料酒、韭菜、香菜、洋葱等等这些都不能吃，辛辣食物会增加尿酸含量，加重病情。 2、高嘌呤食物 食物如果含嘌呤高会加重尿酸含量，因此嘌呤经过体内黄嘌呤氧化酶以及次黄嘌呤酶的代谢生成尿酸，因此对于猪肉、牛肉、羊肉、火腿、鸡心、鸭胗等动物内脏高嘌呤食物是不能吃的。 3、菌类食物 尿酸高注意菌类不能吃，尤其是金针菇、蘑菇以及香菇这些菇类，这些虽然没有达到高嘌呤的范围，但是含量也是比较高的，吃菌类多了也会造成尿酸升高，出现痛风的情况，为了自己健康少吃为好。 4、饮品酒类 尿酸高是需要戒酒的，无论是啤酒还是白酒都不能喝，还有可乐、汽水也是尽量不要喝，这些饮品和酒类虽然不会分解生成尿酸，但是会阻碍尿酸排出，造成体内尿酸升高，因此尿酸高戒酒戒饮品。 尿酸高就是我们身体里面嘌呤物质代谢出现了问题，这样嘌呤物质不能及时被代谢掉，就会增加尿液里面尿酸的含量，尿酸如果过高，不仅会阻碍血液分泌尿酸排出体外，而且尿酸过高还会引发进入关节形成沉淀，导致关节病变，出现痛风，而且还会引发心血管疾病。 尿酸高忌口的食物一览表2 1、牛羊肉，营养价值挺高，但是也富含较高的高嘌呤和胆固醇，对于尿酸高的患者来说也是不适宜食用，否则会提高患者的痛风和心血管疾病发病几率。 2、豆类，也是含嘌呤比较高的食物，比如干豆、豆芽菜以及黄豆最好是不要吃的，经常食用的话，容易造成体内的尿酸增加，加重病情，出现痛风的风险会加大， 3、火锅，这应该是大多数人的所爱，但是尿酸高的患者要禁吃，火锅底料中是用动物肝脏所制成的，而且比较辛辣刺激，嘌呤的含量也是极其高。 4、酒，好像身边的男性朋友都喜欢喝酒，但是高尿酸患者是要注意一定不能喝酒，酒水中的酒精会对体内尿酸的排泄造成阻碍，这样体内的尿酸含量会更高。 以上就是高尿酸患者在饮食方面的几种禁忌，希望能够通过上文的讲解，更多的患者可以引起重视，管住自己的嘴，为了自己和家人，多关心自己的身体健康，要每天尽可能多的喝白开水，这样可以帮助排出体内的有害物质，降低尿酸，防止引发痛风，在饮食方面多加注意，多吃些五谷杂粮，适当的进行体育锻炼，提高身体的免疫能力和抵抗力。 尿酸高忌口的食物一览表3 尿酸高的患者在临床上并不存在十大饮食禁忌，需要限制的是富含嘌呤的饮食，以免加重病情，高嘌呤的饮食也远不止十种。这是因为尿酸是嘌呤代谢的最终产物，主要由细胞代谢的核酸和其他嘌呤类化合物以及饮食中的嘌呤经酶的.作用分解产生。 1、高嘌呤的动物性饮食：主要包括红肉、海鲜和动物内脏，如猪肝、猪肾、猪肺、牛肉、火腿、鱼、虾、螃蟹、蛤蜊等，以及各种由它们制作而成的肉汤、鱼汤均属于高嘌呤饮食，尿酸高的患者需要控制这类食物的摄入； 2、高嘌呤的植物性饮食：虽然植物类饮食中嘌呤含量低于各种肉类，但是尿酸高的患者也需要控制此类食物的摄入，如菠菜、蘑菇、黄豆、扁豆、豌豆、花生仁等。 除上述动物性饮食和植物性饮食外，尿酸高的患者还需要做到不喝浓茶和酒，这两者也可能会诱发尿酸升高。同时要注意果糖的摄入量，尤其要避免喝含糖饮料，因为葡萄糖或果糖的过多摄入，也会引起尿酸升高。 因此，高尿酸的患者日常生活中应以清淡、易消化饮食为主，忌食辛辣、刺激性食物，可以适当增加碱性食物的摄入，这类食物中嘌呤含量比较低，如牛奶、鸡蛋、土豆，以及各种蔬菜和柑橘类水果。 尿酸高忌口的食物一览表4 尿酸高的患者需要忌口的是高嘌呤食物，主要包括一些肉类制品，包括家禽、家畜的肝、肠、心、肚等下水，还有肉脯、浓肉汁、肉馅等，包括一些鱼类产品的鱼皮、鱼卵、鱼干，还有沙丁鱼、凤尾鱼等深海鱼，以及带贝壳类的海产品和虾类，这些都是尿酸高患者需要忌口的食物，除了食物以外，像各种酒类以及啤酒，尿酸高的患者也是不能饮用的。 另外还有一些中等富含嘌呤的食物尿酸高的患者需要限制食用，比如豆制品，包括豆腐、豆腐干、还有豆奶、豆浆等，以及黄豆、绿豆等，平时所食用的鸡肉、牛肉等这些家畜类的产品，尿酸高的患者也是需要适当限制食用。 而对于草鱼、鲤鱼、鲈鱼这些鱼类，患者也是在适当的少量食用，过多食用也可能会导致尿酸升高。 各类蔬菜水果，是尿酸高患者无需忌口的食物。 尿酸高的表现 无症状高尿酸血症：如果尿酸偏高，在早期的阶段往往不会出现明显的症状，但是在抽血化验时可发现血尿酸浓度增高。值得注意的是，这时期除非做化验，否认一般不易察觉。因为无症状高尿酸，血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸。 急性高尿酸性关节炎：在这个阶段，尿酸偏高的症状不是特别严重，通常在半夜突然出现关节疼痛，以春、秋季发病最多。谨记，关节部分损伤、某些药物、感染及外科手术等，均可诱发急性发作。 尿酸高怎么办 尿酸高的人想要降低体内尿酸水平，在饮食方面最好是吃一些清淡的食物，不要经常吃一些动物的内脏或者海鲜，啤酒也不要经常喝，建议可以吃一些降尿酸的食物，例如：薏米、茄子等食物。 此外，体内尿酸过高的朋友，建议最好养成一个泡脚的习惯。每天晚上睡觉前，准备一盆热水，泡脚三十分钟左右，长期坚持下去，也可有效降低体内的尿酸含量。

室内设计实习日记怎么写呢？一起来看看小编今天的分享吧。室内设计实习日记可以从三个方面进行描写，首先可以描写实习具体有哪些工作内容，第二个就是要描写在实习过程中遇到了哪些问题，第三个要描写在实习过程中学到了哪些知识。室内设计实习日记1今天工作并不忙，没有感觉到很累。只是要守在电话和传真机旁，坐了一天腰酸背痛的。从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成领导，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我感到了彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。半个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体会到老师的良苦用心。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话传真，几乎没用上自己所学的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。室内设计实习日记2我来公司实习。虽然对实习工作充满期盼，但从未参加工作的我十分担心会影响别人的工作，给别人添麻烦。刚到公司的时候，觉得很新鲜，全新的环境，忙碌的同事们，融洽的工作氛围，这是我第一次工作，工作氛围很好，在这种环境下，我就开始了我的实习生活。第一次走进公司，与经理进行简单的面谈后，并没有给我留下太多的任务，先让我熟悉一下环境，熟悉一下公司的状况，包括规模，、部门、人员分工等。然后让我做一个宣传册，正好测试下我的潜力，当我做完后给经理看时，经理表示点头满意，又给我提出几点推荐，让我倍受鼓舞，信心倍增不少。室内设计实习日记3在实习中，我把精力主要集中于与广告有关的工具软件上，如photoshop，3dmax，adobe系列软件等的应用。因为在学校，老师不止一次对我们强调实践的重要性、强调技能的重要性。在当今社会形势下，学历并不能作为评价一个人的唯一标准，而当今社会更加注重人们的技能与潜力。所以，我对Photoshop、3dmax、Adobe等系列软件有了一个初探，给了我很大的锻炼。软件的熟练运用，会是我将来工作的重心，能够在实习中锻炼自己这方面的技能，我觉得十分幸运。这段时间的经验也会使我受益终生，这段时期弥足珍贵，我会好好珍惜的。室内设计实习日记4透过这几天的努力和学习，在市场部的最后一天里，想看看正真成长了多少!可惜有分在了室内洽谈(用电话和客户交流)一中午的的电话联络下来后，我最后发现自己最大的成长就是又能忍了，对方是性格各异的人，用词也是毫不客气，拒绝的也是大同小异，承受打击后再次打起电话的勇气长了不少。实习日记(5)这两天天是第一次来设计部工作，很激动，最后能够亲临设计室看看设计室的工作和生活了!起初让我很费解，大家都在做一些自己的事情，还不到下班时间大家就都走了!最后明白原先大家当天没有工作!所以在设计室放松，接下来的时间大家忙碌起来，我也看到了设计室在修改CAD图的那种微操，惊叹!室内设计实习日记5因为公司在发展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相比较较杂而多。但是，我一点也不害怕，因为我是抱着学习的态度来的，工作多一点没关系，会很充实的，而且公司还让一位师傅带着我工作，他教会了我很多事情，工作中就应注意的事情，作为一名设计师应有的技能，还有软件的操作，设计思维，等等。广告就是产品，要把产品推销出去，我开始对业务有了新的认识，随着工作的深入，我基本能接触到公司的每个部门的每个人，这其中从创意到推广的环节都在我面前和谐有序的进行着，就像人体的经脉一样，虽盘根错节，但个行其道，为大脑服务。室内设计实习日记6早上到公司整理昨日的图纸，给几个业主打电话进行实际沟通。并温习了三维动画教材，觉得三维动画占据很重要的地位。又学了不少知识，把在学校不懂的知识填满了。感觉要学的东西还有很多很多，这天计算面积的准确性就会使我有所提高，并再一次熟悉了工作流程，并感觉到设计不是很容易的!感觉到就连打电话这样的小事也不是很容易做的!想要掌握技巧，就要多与人沟通，锻炼自己的口才潜力，来拥有自己一套新技巧，多多争取锻炼的机会，相信以后会越来越好，做得越来越得心应手!室内设计实习日记7因为公司这两天有很多事，所以没有及时的去跟踪施工进度，这天去看发现水电路已经接近尾声，插座盒已经固定，水管也已经跑完，所以对水电路的了解仍是前两天的程度。水电工师傅说上午就能够完成水电改造，下午木工就会进工地，好吧，这天就只能回公司等待工地木工进行一阶段后，再去学习吧。然而回公司也不能瞎做，浪费时间吧，玩着电脑，无意间在空间发现一个网站“拓者设计空间”，在空间里有各种高手的效果图，各种设计，我如获珍宝，像一块干了的海绵允吸这水，只期望能够从他们的设计中学到东西。能够透过这些高手来激励自己，让自己好好努力让自己的作品能够向他们的一样。在拓者设计中我一边看着他们的设计一边寻找设计中的亮点，在公司经理就告诉我们，要想让客户理解我们的设计，就得让自己的设计有很突出的亮点，也许是使用功能上的，也许是风格上的表现，在浏览这些设计中，让我印象最深刻的就是，在楼梯下做个隔板书柜，既美观又充分利用空间，也许这只是一个例子，当然要举一反三啊。我会在以后的设计中举一反三。以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

平静安详的元泱境界，每隔333年，总会有一个神秘而恐怖的异常生物重生，它就是魁拔！魁拔的每一次出现，都会给元泱境界带来巨大的灾难！即便是天界的神族，也在劫难逃。在天地两界各种力量的全力打击下，魁拔一次次被消灭，但又总是按333年的周期重新出现。魁拔纪元1664年，天神经过精确测算后，在魁拔苏醒前一刻对其进行毁灭性打击。但谁都没有想到，由于一个差错导致新一代魁拔成功地逃脱了致命一击。很快，天界魁拔司和地界神圣联盟均探测到了魁拔依然生还的迹象。因此，找到魁拔，彻底消灭魁拔，再一次成了各地热血勇士的终极目标。在偏远的兽国窝窝乡，蛮大人和蛮吉每天为取得象征成功和光荣的妖侠纹耀而刻苦修炼，却把他们生活的村庄搅得鸡犬不宁。村民们绞尽脑汁把他们赶走。一天，消灭魁拔的征兵令突然传到窝窝乡，村长趁机怂恿蛮大人和蛮吉从军参战。然而，在这个一切都凭纹耀说话的世界，仅凭蛮大人现有的一块冒牌纹耀，不要说参军，就连住店的资格都没有。受尽歧视的蛮吉和蛮大人决定，混上那艘即将启程去消灭魁拔的巨型战舰，直接挑战魁拔，用热血换取至高的荣誉。扩展资料《魁拔》角色介绍：1，蛮吉故事的主人公，其真实身份是第六代魁拔，在当时即将诞生之际逃过了天界对其的致命打击，苏醒后失去了天界对其打击前的所有记忆。后被蛮小满收养，一直以来都把蛮小满当成兄弟兼父亲，并跟随蛮小满学习脉术。一直渴望能够得到蛮大人（蛮吉对蛮小满的敬称）的认可。2，蛮小满蛮大人和蛮吉一样，也是孤儿，在《魁拔》的世界里，孤儿是不会被授予纹耀的，因此也不会得到社会的认同和相应的地位。可是，蛮小满非但不因此而自卑，反而更加斗志昂扬，乐观向上。他用木头自制了纹耀，还创立了一套关于自己纹耀的说法。遗憾的是，这些说法和自大只能说给蛮吉听，也只有蛮吉买账。

1、竖写、2、从右至左，左边第一行与纸面顶部空两个字开始写，“痛悼（哀悼）世伯（父亲）大人x x x先生千古”；3、正中行纸面上下空格近乎相当写上，写上“永垂不朽（英灵永存或与天地长存等）”等敬语；4、末行从纸面底部估计空余两个字位置，写上“世侄（儿或世友）x x x敬挽。即可。注意：从纸面看，三行是从右至左，右中左一行比一行位置低。不能用红包！只能用白纸做封，两头还不能封口。丧礼不论多少钱，一定要加一元零钱，以确保礼金不成双数。成双就犯大忌了。扩展资料：白事礼仪的诞生以来是带着美好的祝愿的，分为送终，报丧，入殓，守铺，搁棺，居丧，吊唁，接三，出殡，落葬，居丧。参考资料：中国民间白事礼仪-百度百科

大学生实习日记怎么写？要从哪些方面去写，一起来看看小编今天的分享吧。大学生实习日记主要由三个部分构成。首先叙述关于今天实习中想要记录的所见所闻（包括记录的对象、时间、地点），然后就实习中想要记录的印象深刻的事物进行详细描述（包括但不限于事情、人物、物品等）。最后总结今天的新收获或者新的感悟。实习日记13月30日今天工作一天下来，让我学会了“婉拒”。我发现一件事，就是：很多电话打来公司推销办公用品的。我记得上一任文员跟我说，要懂得去筛选哪些电话才是真正对公司有用的，因为很多推销电话打来，而那些推销电话一般不用管。这几天，我接过几次的推销电话。他们有的问题真的很懂得转弯，因为他们不直接向你推销东西，有的直接问老总的联系方式，有的打听业务部的事等，说到最后才露出马脚，原来是做推销的。之前问过老总，老总也说对于现阶段，所有的推销电话都可以婉拒，因为公司的工程还在研究阶段，等到落实实施，自动会去联络相应的供应商。因此，当我再接到推销电话时，我跟对方说：你先把资料发到公司的邮箱，上头看过资料后，如果他们有意愿合作的，到时会联系您。有时也会接到一些广告的电话，这些人都来问老总的手机号。有一次，我接到电话时，老总正好站在我身边。那个电话是来告之展览会，邀请我们公司去参加。我知道我在这次的接电话处理得不好，因为电话里的人说一句，我就请问了老总一次。因为电话里的人说我们公司上一年参加过，今年再次邀请。而当我咨询老总时，老总说没有那一回事，并告诉我以后要自己判断好，不要随便就相信电话里的信息，学会去拒绝。因此，在这几天，我发现学会婉拒，可以不让无聊电话妨碍了自己的办公时间。4月6日新的一天，我有学会怎样“接待访客”。“接待”一词在书本上看了很多，特别是上有关秘书知识的课程的时候。想不到这几天来我真正接触到了。很清楚的记得那天我在整理公司网站上的资料，老总跟我说他有点私事出去一下，待会可能胡总来，要我记得好好招呼。十分钟后，我听到了敲门声，我带着微笑站起来问到访者：“请问您找谁?”他说：“我约了你们的刘总。”我说：“原来是胡总，刘总刚刚出去办点事。这边请，我去倒杯茶给您。”我带胡总到接待室并倒了杯茶给他，这时，刘总刚好回来，而我告之刘总：胡总在接待室等您。而刘总也走进接待室去，我随后跟进帮刘总也倒了一杯茶后，轻轻地关上门让他们讨论公事。总体上来说，觉得自己做得不错了。因为之前有一个人走进我们公司，那个人问我：可以帮我复印个身份证吗?我回答他：不好意思，这里不是复印店。因为我觉得公司的办公资源并不是随便用的，如果每一个人都来说帮忙复印，那么办公资源的损耗量就会增大。虽然说是公家的东西，不是我自己的。但是我觉得我就应该负起这个责任去维护并监督办公资源的使用，不能浪费办公用品。或许，我的接待工作并不是做得很好。但是，我至少真正地去尽自己的努力接待好访客，为自己以后更好的接待工作做了一次的实践。实习日记24月7日又是新的一周开始啦，时间过得这块呀。今天我学到了“改变古板思想”当我开始这份工作时，我就告诉自己要professional，决定当一名文职文员就要有当文员的形象。不知道为什么的，我觉得虽然是当一名文员，但是形象也要注重点。每天穿着正装，扎起平时喜欢玩弄的头发，穿起我不适应的高跟鞋，手提着一个上班族的包包，这样才是工作的样子。然而，我发现上班族的服装不是只有正装，还有别的上班装，只要不要穿不符合工作场合的衣服即可。记得老总当初面试我的时候，他说过：上班的时候，不要穿得不伦不类，上班就要有上班的样子。我当初以为老总的意思是以后上班都要穿正装，原来是我理解错误。开始的时候，我以为自己只是一个文员，后来才知道这个职位其实是兼任老总的助理一样，我的工作不再只是处理日常办公事务，还要完成老总交代下来的任务。文员对我而言，是一个不用伤脑筋的工作，但是在这里工作，我深深的知道文员有时的任务真的很伤脑筋。正如老板交代查资料的时候，我那时单纯的以为只要百度一下就可以。但是老总所要求的资料居然让我查了一个上午，还是没有查到所需要的。我开始急了，怎么文员工作也这么麻烦的?然而我知道连这都做不好，那么想挑战更好的职位，那便是绝对了。因而，我深深的认识到当一名文员也不简单啊!我的工作人生像一张白纸，要从最简单开始学起，不要怕吃苦，不要轻易言弃，努力拼搏才能赢得精彩的人生。4月8日这么多天的工作让我深深地明白到上班族的痛苦：早起!以前在学校还可以睡睡懒觉，上班的日子自己一早爬起床来煮早餐，吃早餐，然后整理仪容仪表，上班挤公交车。我这个文员还是听舒服的，因为每天的工作不多。但是我羡慕别人每天工作忙碌，那样证明一件事：别人所能学到的更多!别人或许说我不会享受，可是我深深地知道我需要知识去充实自己，就算加班我也无所谓。如果加班，可以让我增长更多实用的知识，那么我会说：“我乐意加班。”我期待一份忙碌的工作去锻炼一下我这个工作新人，就连这个星期老总忽然拿了一打5厘米厚的资料给我，叫我去把资料都扫描到电脑上。虽然是一份很简单的事，却花费了不少时间去做。有人跟我说：“这份工作简直是大材小用吧!”可是，在我看来，在扫描的过程，我也学了不少东西!因为那些资料是关于公司合同的资料来的，以前我以为两间公司签合同只需要份合同书就好了，可是原来两间公司合作，很多资料都需要准备的。否则，我就不会看到这么厚厚的资料了。一边扫描资料，我一边吸收平时接触不到的知识，慢慢地也懂得了一些合同方面的事。所以我觉得无论做什么事，只要自己觉得有收获，那也就值得了!工作虽然乏味，但是既然选择了，我就会好好地去做，向老总多学学东西，为我更远的路作下铺垫!加油!实习日记34月10日身为办公室里唯一的一位文员，同样也是唯一一位上班时间必须在办公室办公的我很少会碰到其它的同事，因为我们公司是做灯饰的，大多数同事都是技术人员，他们的上班场合并不是在办公室。可是，当他们有时到办公室来办事的时候，我觉得大家都是同事，应该不要自己“耍高傲”。那样，实在是错误的!我身为公司的新人，很多事都要向他们学习，处理好人际关系，更加能让大家谈起来不要那么的冷淡。因此，我尽量去记住每一个来过办公室的同事，在他们来到办公室的时候多聊聊，消除一下我这个新人与他们之间的陌生感。而且，他们也很友善，也愿意跟我交谈一下，指导一下我的工作等等。这些，我都很感激他们。就好像前两天，有一个同事来办公室报销他去出差的费用，我不清楚是怎么做的，但是他也很耐心的告诉我应该怎么去做，要注意哪些细节。我不止是公司里的新人，而且也是出社会工作的新人。很多事，不仅仅要靠自己去做，有良好的人际关系，做起事来不会走很多“冤枉路”，而是会事半功倍，自己获得的也会更多。一个连人际关系的人做事不会永远的成功，所谓“得民心者得天下”，虽然现在不是要“得天下”，但是为了自己的人生目标，确实要学会去处理好人际关系。4月11日一早接到郑哥的电话说今天有新同事到来，叫我好好接待，带她去安排好的宿舍和熟悉一下公司的环境。我顿时感到挺高兴的，终于都有一个一起在办公室上班的同事了。而且我了解到她是公司新聘用的机械绘图员，一位来自海南的大学应届毕业生。这位新同事给人的感觉挺好相处的，她挺活泼的，更她一起在办公室工作也挺开心的。她报到的第一天跟我之前一样，要从公司的资料里慢慢熟悉公司的发展情况及业务等。或许都是应届毕业生的原因吧，我们挺聊得来的。在中午的休息时间，我带她逛逛公司周围的环境，让她能尽快地适应。而老总因为要去视察业务的原因，都还没见过这位新同事。我也为她介绍了一下公司的人员及他们大概的工作范围。她的接受能力挺强的，例如毫无规律的电脑密码，她听我说过一次便记得是多少了。我挺佩服的，当初我还是输入多了才记得的。一位新同事，终于让我感受到一起在办公室办公的感觉，以前只有自己的时候，总觉得只是在电脑室工作，现在让我感受到浓厚一点的办公气氛了。在这间公司里，虽然我只是一个小小的文员，但是我还是会努力去学习好，争取晋升的机会，让自己实现心中的梦想!实习日记44月12日今天过得挺悠闲的，没有什么特别的事发生，只是在注意保持一下办公室的整洁，所接的电话也比较少，但是收快递就比较多了!老总说，这一阵子公司接了一项大工程。而我所忙的就是收快递!而这一阵子我所感受到的就是：快递的服务态度实在差!我们是顾客吧，为什么一副欠他十万八千不还来追债一样的面色，我看到觉得有点恐怖。今天，快递员送来一个还没付费的3000元的快递包，而老总还没回到公司，我也没有足够的钱去付清，因此我打电话给老总，可是打了几次，电话还是接不通。然后我跟快递员说：“老总还没回来，不如你留下电话，我通知你晚点再送过来吧!”可是那个快递员不理会我的提议，直接转头走人，边走边口气不爽地说：“我晚上5点多的时候再来，记得把货款准备好!”然后我回到座位又打电话给老总，电话终于接通了。可是老总说他现在在外省，今天不回公司，交代我叫快递员明天再到。交代完，我惊觉惨了，刚刚那个快递员态度已经不好了，刚刚他又不留下联系方式，那么今晚他又白跑一趟，而且他觉得自己被我耍，那我怎么办?等了很久，终于到下班时间，那个快递员刚好出现，他大喊一句：“收快递啦!”我一脸愧疚地对他说：“不好意思??”我还没说完，他一句截住我：“又没有啊?”然后他调头走人，很气愤地对我说：“明天最后一次。还没有的话，那么这个快递就不送了。”我那时在想：今时今日，现在这种服务态度，如果我是快递公司老板，早就炒了这种员工!我也是打一份工而已啊，至少我明白对待客户一定要有好的服务态度!4月13日有时候出来社会做事或多或少可看到一些比较现实的社会现象，感受到某些事情的无奈。今天上午，正当我坐着无聊的时候，一个中年男人走了进来，我看到了就很热情的招呼他，并为他又是倒水，又是请座。本以为是来购买材料的，不想他问我老板在不?我说老板出去了，有什么事就找我吧!当我回答后，他没说什么就起身说等老板回来再说。当时就觉的很蹊跷，事后才知道是过来想找老板拿回扣。这对我来说简直是无法接受的事，但老板还是给了，说现在生意难做，同行竞争厉害，不给代理商回扣，他就找理由说材料质量不行，不能用，故意跟你刁难，使交易不能达成。为了生意有时候也不得不牺牲点利润，我想这就是社会的黑暗一面吧，然而我却无可奈何。实习日记54月14日要说在所做的工作中那种最累，今天所做的工作肯定是最累的，因为这周销售额比较好点，大家都忙活起来了。本来可有可无的我突然间变的也忙起来，一些老主顾通过电话定购了材料，于是我不得不放着份内的事不做，做起了搬运工和送货员。先和同事把客户订的各规格又笨重的灯具装上卡车，然后跟车把货送到指定的工地上去，要是遇到全部订规格材料还好，(因为规格材料只要数量x价格就可以了)结完帐就走，但大多客户往往是要清点货物数量及质量方面的问题。客户为了能够砍价，往往找些莫须有的质量问题说事，为了公司的利益，我必须慢慢解释，让客户接受我们送来的货物，才算完成任务。这次也让我这个文员体验了销售工作的不易啊。4月17日踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。比如我们公司做网络推广的同事，他们很注意对自己客户资料的保密，以防被同事抢去自己的业绩，因而关系显得有点淡漠。但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。实习日记6最近这一段时间很忙，今天事情不算多，我总结了一些关于预算的方法，学预算很重要的一点就是要深层次的理解图纸。首先，看图纸总体阅览一下总说明及有关于此套图纸的补充和联系单等，其实较完整的翻阅图纸是很重要的，这样才能对工程有个比较整体的了解，知道自己所要算的是一个什么样的管网。万万不可拿到一份图纸就开始埋头苦算，那样可能会造成事倍功半的效果。其次，算图纸时一定要一步一步的算，理清管子的走向很重要，不可以挑拣着算，省的最后再去翻算这样会更麻烦同样也比较容易出错。今天有点崩溃了，老板让我算钢筋量，我电算还好，但是用手算，我真的是崩溃了，我不会用手算，好多规范我都不知道，算来算去都是错的，太麻烦了，项目工程师说：让我多看看03G101图集，说很多规范都是按照这本书上来的，钢筋的锚固和搭接长度还有焊接，都在这个图集上，可是我是真的不知道，要从哪里学起，感觉一塌糊涂，太难受了，我对钢筋这一算量太薄弱了，真的是崩溃了。师傅给我发信息说：让我好好看看，那本图集，好好研究研究，不能急要慢慢来，不要什么事情都要一下子学会。实习日记7我对自己的实习越来越有了清晰的认识，实习中我主要做了看图纸、熟悉规范·定额，做简单的造价，预算，标书和在施工现场做材料员等实践。现在回头看，我还是做了很多工作。首先我简单的汇报一下，刚进公司我对规范，定额做了再次温故，详细的看了几个工程的投标过程，编写了一份标书。为了能更明白的了解设计者的设计原理，我将办公室里的图集看了个遍，对图纸进行了深入的研究，争取把每处不明白的地方都弄明白。看不懂图就不能做出合理的造价，所以看图确非常重要。然后我算了某个工程一部分的工程量，又对现行的工程进行了核量，虽然没有被采用只是试算。但我发现随着新的定额的推出、新价目的推出、新计算建筑面积规则的出现等，自己所学的专业知识用上的并不多，让我不得不重新学习新的计算方法。在这个信息爆炸的时代，知识更新的速度太快了，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须时时刻刻在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。但也是有很大收获。以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家！

2008年，《麦收》 。2009年，《算命》。2011——《老唐头》。 小说《珍宝岛》。

麦城之战具体过法（三国志英杰刘备传）对话：关羽--吕蒙 关羽--徐晃 潘璋--关羽（刀被夺) 马忠--关羽（马被夺） 物品：蟠桃（上路第1宝物库） 统帅果（上路第2宝物库） 精粮（上路第3宝物库） 碧灵丹（下路宝物库）宝物：青囊书 （战前获得) 青龙战袍 （成功救出关羽，关羽重新回来后才得）战利品：（全灭敌军）智力果 敏捷果 统帅果 （逃到撤离点）5个好运果要点： 1）第1回合结束蒋钦带领第1波伏兵出现在上路第一个村庄，第二回合结束廖化带三个贼兵从右面丛林出现（廖化血少于一定值或者在第七回合会自动撤退）。第三回合结束糜芳带2个步兵从下面山头出现，糜竺和糜芳对话后糜芳撤退，蒋钦HP＜200，周泰和韩当的第2波伏兵出现，否则，第2波伏兵在第5回合定时出现。2）我军只要有人到下路鹿砦，我军下路四个人会自动撤退。3）关羽过上路第1个宝物库，就会触发第3波丁奉、徐盛率领的伏兵，或者第10回合定时出现。 4）关羽过上路第3个宝物库下3格大范围线，就会引发第4波陆逊、潘璋、马忠率领的伏兵，或者第20回合定时出现。关羽和潘璋、马忠碰面，马和刀都会被他们夺走。 5）我军关平死关羽降士气，周仓死关羽降防御。6）第17回合凌统出现在麦城东面，敌军全体加士气，关羽加防，加速。7）吕蒙被击退两次后不再复活。 8）战后救得关羽、关平的话，在重新加入时能力会有提高（根据玩家在本关的表现，具体不详）。 如果过不去或宝物拿不全，留邮箱给你发麦城之战存档

1、 7月20日 星期四 　　生产实习的日子终于开始了，我一直都在盼着它快点到来，在学校学习的理论知识如果不能结合实践去理解，考试考再高的分数 都是没用的，那根本不能说明什么，所以我想利用这次生产实习， 多学点在学校里学不到的东西，让理论结合实际，加深我对土木工 程专业的理解，也有助于以后的专业课的学习和掌握。 　　我选择了设计院作为实习地点，这主要是根据我个人的发展方 向来决定的，而且在设计院里除了可以了解建筑和结构设计方面的 工作，还有机会下工地了解施工方面的知识。 　　　　　　2、 7月21日 星期五 　　进设计院实习可不是一件容易的事，这样一件复杂而有难度的事 在日记里就不多说了。终于，我进了一家私人承包的设计院，这里 只有八个人，设计院虽然不大，但听说接下的工程还不少呢，每个人 都有一台电脑，和我原先想的差不多。很幸运的是，我刚来就有地方 坐，还有台电脑用，（后来听同事说，这里才走了一个搞结构的女孩 　　子，也是建工毕业的，考取了苏州一所大学的研究生）正好我可以在 这里lianxicad制图，老师说过毕业设计的时候要用到，从事设计这方 面的工作也是必须要会使用这个制图软件的，但学校却没有开设这门 课，我很是奇怪，有时间奇怪还不如抓紧时间自学呢，我从图书馆借 了一本cad教程，想利用暑假好好研究研究，现在看来，选择设计院 实习真是太明智了，有那么多老师可以问，学起来一定比在家里一个人摸索要快多了！ 　　　　　　3、 7月22日 星期六 　　昨天真是高兴的太早了，我的这台电脑老的真要掉牙了，速度慢 就不说了，最不能容忍的就是死机，这边我才刚进入程序，那边鼠标 箭头就像给万能胶粘住了一样，动弹不得，只能重新启动，这时候有 一个问题出现了，重启按键的弹簧应该是不行了，键按下去就再也弹 不回来了，逼得我不得不体罚这台主机，对其大打出手，拍拍、打打、 弹弹，迫使它在外力作用下回弹出来，一小时死机三回都算客气的了， 渐渐的我也掌握了重启的技巧，现在死机对于我来说已经是小case了 除了麻烦点外，也没什么，我正好可以利用它重启的时间小小的休息 一下，长时间的面对电脑对身体和眼睛都不好，这也是长期从事设计工作的弊端啊！ 　　　　　　4、 7月23日 星期天 　　今天星期天，可以不用上班了，早上睡到自然醒。前两天因为上 班，起的特别早，因为学校离上班的地方很远，要转车才能到，我最 怕坐车，会有晕车反应，但这样的痛苦比起难得的实习机会，我还是觉得很值得。每次坐车我会选择靠前的位子坐，不舒服的时候我就想，等实习结束了，我就会用cad，会结构设计了，一忘乎所以，注意力就被转移，好像也就不晕车了。 　　　　　　5、 7月24日 星期一 　　我总结的经验真的很管用，早上坐车来的时候居然没感觉到晕车， 因为我一路上都在做着美梦，我通过一个月的设计院实习，学会了cad， 学会了pkpm，了解了建筑设计和结构设计的大概步骤，工地也去了不少 次，看见工人们如何打桩，如何绑扎钢筋，如何支模板，如何浇筑混凝 土......想着想着就到了该下车的时候。现在说是美梦，但我相信在不久的将来，一定会美梦成真的。 　　 今天，我照着那本借来的cad教程操作了几个简单的命令，L是画直 线，E是删除，S是拉伸，T是修剪，C是复制，M是移动......绘图的时 候还可以设置对象捕捉的功能，用起来非常方便。这比起用手绘图要快 多了，想到上学期期末的那几个课程设计手画的图，花了我多少时间啊， 从早到晚不停的画，拿到电脑上，一个小时可以当一天来用。不过话又说回来了，只有通过手绘图才能加深对那些细部的理解和认识，为cad 制图打下坚实的基础。 　　　　　　6、 7月25日 星期二 　　这里的每一个人画图的速度都相当快，我站在旁边看得时候， 往往是没看到他们敲击任何命令，只听到劈里啪啦的键盘声和滴 滴的鼠标点击声，图形就很快的chulai了，而我却连他们的画图思路都还没看明白。这个办公室里唯一做结构的居然是我师兄，建工学 院毕业的，这就好办了，既然是校友，我就没什么不好意思的了，不懂的经常去问他，他人很好，只要他会的都告诉我。当然，在他们忙得时候我不会去妨碍他们的工作，我一般都会把不懂的问题先 记下等到他们谁有空的时候，就拿去问个明白，画图的问题是逮到谁就问谁，结构方面的问题当然就要问师兄了。师兄说做结构设计 一般最常用的就是pkpm软件了，还有t t和探索者，这些软件等到 我们做毕业设计的时候都会用到，但是学校却不一定会开设这些软件应用课，所以先接触和了解这些软件对将来的学习是很有帮助的。 师兄还借了几本书给我看，都是关于这些软件的教程。 　　　　　　7、 7月26日 星期三 　　上午看了一会pkpm教程，这本书介绍的是pmcad的基本功能及操 作方法。pmcad软件采用人机交互方式，引导用户逐层地布置各层平 面和各层楼面，再输入层高就建立起一套描述建筑物整体结构的数据。它具有较强的荷载统计和传导计算功能，除计算结构自重外，还 自动完成从楼板到次梁，从次梁到主梁，从主梁到承重的柱墙，再从上部结构传到基础的全部计算，加上局部的外加荷载，pmcad可方便 地建立整栋建筑的荷载数据。 　　看了书我才知道原来pkpm不仅是关于结构设计的软件，它还可以 进行特种结构、建筑、设备、概预算和钢结构的设计，我太敬佩那些 研究开发这套软件的工程师们了，把繁琐设计过程编入程序，只需输入几个数据，结论就可以出来，甚至连过程和图都可以显示出来， 他们真是太了不起了！不过师兄说，虽然输数据是很简单，结果立刻就可以出来，这毕竟是电脑，程序也是有不完善的地方，最后的结果还是要凭工程师经验来判断是否合理和准确，往往还是要进行一些 修改的，做设计是不能完全依赖这些软件的，它们只是起着辅助的作用，所以在学校里的理论知识的学习还是很重要的，我们也必须清楚 的知道设计的每一步是怎么做的，为什么这么做，有多少种方法，每 种方法又适用于什么情况。看来设计并没有我想像中那么简单，还要加倍努力啊！ 　　　　　　8、 7月27日 星期四 　　原来pmcad第一步就要用到cad，我还要加紧联系啊，两天不画， 我就忘了两个命令，这样可不行啊，还是应该先把cad掌握好，这是 基础。 　　今天画图的时候遇到了一个小问题，选择对象的时候可以直接 把鼠标指在编辑对象上，这对于一条直线来说，选择它很简单，但 是要选择多条直线，或多个对象时，这种操作方法就太麻烦了，这 时可以进行框选，先点击鼠标左键确定一个基点，再拖动鼠标可以 拉开一个矩形框，把要编辑的对象都框在里面，松开鼠标，可以发 现被选中的对象都变成了虚线表示，这比逐一选择要省时省力多了。 但是也有不足的地方，这样框选往往会选择上不需要编辑的线条，这时，可以按住shift键，再点取不需要的对象，它就会变成实线表 示，如果框选时选择上了太多不需要编辑的线条，按住shift键在进 行点击的次数可能会比直接选取点击的次数还要多，就算我在框选的时候特别的小心，还是会不可避免的选上不需要的线，因为它们 就穿插在里面。我觉得这很麻烦，看来这应该是cad不够完善的地方吧。 　　快下班了，同事们开始聊起天来，我找到师兄想问问他们画图的时候有没有好的办法来对付这种情况，师兄笑着说，这很简单啊， 他随便从桌面上打开一张图示范给我看，让我仔细观察鼠标拉出的框有没有什么区别，原来还真不一样呢，有时候是虚线框，有时又是实线框，虚线时框的对象必须完整的被框在里面才能被选中，只框到一部分的是不会被选中的，但实线框就不同了，只要被框到的 线会统统被选中。而实线框和虚线框的操作区别就在于拖动鼠标时 是向左还是向右，向左拉时，无论是向上还是向下都会出现虚线框,向右拉时则会出现实线框。 　　　　　　9、 7月28日 星期五 　　这两天都在联系cad，毕竟是基础嘛，一定要扎实了。我从做 建筑设计的同事那借了一张比较简单的住宅平面图来作样图练习， 画了一上午才画好两个房间，因为昨晚回去以后又看了会书，我知 道了首先画图的时候应该建个图层。比如说，轴线是一个图层，通 常是用红色点划线来表示，也就是说这张图上所有的轴线都是这样 表示的，墙体、门窗、楼梯、细部、文字、标注等都应各设一个图 层，颜色的设置最好是有所区别，看图和绘图以及修改时都会很方 便。所以我一开始很认真的设置了图层，照着书一步一步做下来,虽然是慢了点，但是熟练了以后速度一定会提高的。 　　　　　　10、 7月29日 星期六 　　星期六也上班不知道是不是设计院的特色，虽然院长没要求我 一定要来，但是既然来到这里实习，就要和上班一样，反正在学校 里也没什么事做，在这里还可以画图学本领呢。 　　通过几天的旁站（就是站在旁边看这里的人画图），我发现每 个人的画图思路都不一样，同样的目的却可以通过不同的方法去达 到。如何做到最快，不光是要靠敲击键盘速度和灵活的鼠标运用， 更重要的还是由画图思路来决定的，如果思路不对，可能会让我们 在画图的过程中走弯路，做重复劳动，甚至是无用功，白白浪费了 宝贵的时间。所以说思路很重要，要想掌握正确的绘图思路，也是 必须要靠长期的绘图经验积累，多思考，多总结。 　　　　　　11、 7月30日 星期日 　　今天休息，打算睡到自然醒的，昨晚临睡前，还特地取消了闹 钟，谁知道到了早上六点,自己就醒来了。看来我的暑假实习生物钟已经形成了，既然这样，我就起来吧，早上也挺凉快的，出去享受一下暑假里的校园风光吧！ 　　本来放假期间学校里就没多少人，又这么早，校园里就只能看 到一两个人在路上。我喜欢走桥上过，虽然天天去教室都要从桥上 过，可我一点也不觉得腻，每次走都会因为时间不同，而感觉不一 样，现在我又来到了桥上，看着波光粼粼的湖面，我想起了去年的暑假在家和高中同学相约去游泳的情景，今年恐怕就没机会了，不 过有所失必有所得，虽然实习的日子没有在家避暑来的安逸，但是 这次暑假比以往的都要更充实些，以后回忆起来也一定会很有味道。 　　　　　　12、 7月31日 星期一 　　又是新的一周开始了，上个星期主要还是练习cad，现在我已经 可以画一些简单的建筑平面图了，从一开始图层的建立到最后的尺寸 标注，图案填充等细部的处理。cad入门不难，但要用的好，还是要 花功夫的，这就是时间的问题了。 　　今天的任务还是练练cad，巩固上周学的一些命令，我打算这周 把pkpm的书好好看看，配合电脑操作，加深印象，再加上这里的名 师指导，学起来一定事半功倍。 　　我一边画图一边把用到的不一样的命令记在纸上，防止忘记， 毕竟才开始学，我认为记下来还是很有必要的，以后回忆起来也很 方便，不用再翻书，或是问人了。 　　　　　　13、 8月1日 星期二 　　MCAD模块是整个结构CAD系统的核心，也是建筑CAD与结构CAD 的必要接口。 　　通过精心设计的人机交互输入方法建立起各层结构布置数据和荷 载数据，结构布置包括柱、梁、 墙、洞口、次梁、预制板、挑沿、 错层等，荷载生成中作结构自重计算，荷载从板到次梁、承重梁及从 上部结构到基础的传导计算。人机交互过程中随时提供修改拷贝复制 查询等功能。 　　MCAD为框架、连续梁、砖混分析及高层三维分析计算软件提供 全部数据文件而无需人工再填表，还可为梁柱、剪力墙、楼梯和基础 CAD提供画图信息。 　　绘制正交及斜交网格平面的框架、框剪及砖混结构平面图，包括 柱、墙、洞口的平面布置、尺寸、偏轴、画出轴线及总尺寸线，画出 预制 板、次梁及楼板开洞布置，计算现浇楼板内力与配筋并画出板 　　配筋图。画砖混结构圈梁构造柱节点大样图。作砖混结构和底层框架 上层砖房结构的抗震分析验算。统计结构工程量并以表格形式输出。 　　　　　　14、 8月2日 星期三 　　上午一直在看pmcad教程，了解了主要的结构建模步骤。 　　首先是从主菜单进入人机交互建模，内容是 　　1、各层平面的轴线网格，各层网格平面可以相同，也可以不同。　　2、输入柱、梁、墙、洞口、斜柱支撑、次梁、层间梁的截面数据， 并把这些构件布置在平面网格和节点上。 　　3、各结构层主要设计参数，如楼板厚度、混凝土强度等级等。 　　4、输入作用在梁、墙、柱和节点上的恒、活荷载。 　　5、定义楼面荷载标准层和各层上的楼面恒、活均布面荷载。 　　6、根据结构标准层、荷载标准层和各层层高，楼层组装出总层数。 　　7、设计参数、材料信息、风荷载信息和抗震信息等。 　　8、对上一步所建模型进行检查，发现错误并提示用户。根据上下 层结构布置状况作上构件连接。 　　第二步是楼板楼面的详细布置，主要内容有 　　1、各房间预制板布置 　　2、楼板上开洞口 　　3、修改调整各房间楼板厚度 　　4、设现浇悬挑楼板 　　5、设置各房间错层 　　6、布置砌体结构的圈梁 　　这一步也是把前面建模和后面各设计cad联系的必要的一个操作步骤。 　　第三步，生成荷载信息 　　1、在各荷载标准层上修改调整各房间的恒、活均布面荷载数值。 　　2、楼面荷载传导计算，生成各梁与墙及各梁之间的力。 　　3、结构自重计算。 　　4、恒活荷载向底层基础的传导计算。 　　最后，各类荷载的显示校核，打印输出。 　　　　　　15、 8月3日 星期四 　　我终于知道晒图是怎么回事了，今天主任给我三张图，是硫酸 纸的那种，让我拿到一楼的图文设计室去晒图。下去后我把图给了 那里的工作人员，跟她说各晒两份，就先上楼了。回去以后，主 任问我图晒好了没，我很奇怪的说，刚送下去，他说图很急，让我，下去等着，晒好了就拿上来，我心想那要等到什么时候。可没想到 我到了图文设计室，看见已经有两张图已经晒好了，这也太快了，我以前一直以为晒图是一个相当复杂的物理化学反应过程，可没想 到跟复印一样简单,只不过用的是一种特殊的黄绿色的纸，把硫酸纸覆在上面，放进一个能放出紫光的机器里过一遍，图就这样晒好了。 　　　　16、 8月4日 星期五 　　今天上午办公室可热闹了，来了好几个房产公司的人，应该可 以称他们为甲方代表。院里根据他们的要求已经出了效果图，不过好像甲方不是很满意，该项目是一个县级市的商业步行街，甲方觉得还是最好把入口处的石门去掉，效果会更好。建筑方案是吴工做 的，原先设计的时候就是根据甲方的要求来做的，甲方要求做石门， 显得气派，现在效果图出来了，又觉得不是很理想，要求设计院重 新设计，把石门去掉。等甲方走了，我问吴工这种情况多不多，他 说太正常了，这样的重复劳动对于设计院来说是家常便饭，这次不 过是去掉一个门，基本上不会牵扯到太多东西，所以改动的工作量 也不是很大，有的时候甲方会全盘否定你的设计方案，你就必须得 重新设计，现在的甲方都很挑剔，设计费可没那么容易拿。看来做 哪一行都不容易啊！ 　　　　　　17、 8月5日 星期六 　　K模块本身包含二维杆系结构的人机交互输入和计算，一般 用来完成框架、连结梁、排架、框排架结构的计算和绘图。 但PK的功能不仅限于PK菜单本身显示的内容，在SATWE、TAT 等三维计算完成后，都有接力PK画梁柱施工图菜单，这时调用的 程序都在PK模块内，都在PK所在的子目录内，这样的功能主要有： 　　1. ATWE、TAT中的菜单：PM次梁计算，这是按二维多跨连续梁 方式自动计算各层次梁 　　2. ATWE、TAT的菜单：接力PK画梁柱施工图 　　(1) 全楼梁柱归并计算； 　　(2) 挑选画施工图的梁、柱； 　　(3) 按梁柱分开画方式绘制梁柱施工图； 　　(4) 按广东地区梁柱表方式绘制梁柱施工图； 　　(5) 用平面图表示法画梁施工图； 　　(6) 用平面图表示法画柱施工图。 　　3. FEQ模块在框支高精度有限元计算后绘制框支柱梁施工图。 因此，使用以上1-3菜单时必须在机上同时配置S-1模块。 有没有在自己判断.

现在日常生活中，患高尿酸的人们越来越多，高尿酸与高血压和各类心脑血管疾病的形成密切相关，这也是心脑血管疾病发病率年年升高的原因。高尿酸大部分是由于生活条件改善，饮食放纵引起的，所以控制饮食是非常有必要的，必须加以注意。一、辛辣食物研究指出，爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高盐，而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响，再把这两样食物一起食用效果可想而知了，所以应该尽量避免辛辣食物的使用。还有那种味道特别浓烈的食物，虽然味美，但此类食物多是用了大量的调料调味，非常不适合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者应多饮水，这样来稀释尿液，有利于尿酸排出，控制尿酸的含量。二、嘌呤高的食物像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物，还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏，这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质，如果无度食用，一定会引起尿酸的飙升！所以，尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用。三、菌类金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类，但也是较高的。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛，但是为了身体健康抑制尿酸，也应该少吃这类食物。这里的少吃，只是要限制进食量，而不是说完全不吃。四、饮品酒类可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不可过度。但是白酒、啤酒这些一定不能喝。饮用白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高。而啤酒是痛风患者的天敌，一定会引起疼痛，所以不能贪杯。

刘备传真历史结局是关外之战刘备一统天下，反历史结局是四大天王（青龙姜维、朱雀诸葛亮、白虎法正、玄武庞统）打败了天魔曹操

算命 老唐头 已上传地址，麦收的你就别找了，唐小燕已经在凤凰卫视露过面了，看来她已经接受媒体了，而苗苗还很年轻，导演不希望她被打扰，我也不希望，我想这是对苗苗的尊重，也是对导演的尊重，更是对你我、自己的尊重，抱歉，麦收不会上传。

这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。 　　我在实习过程中有不少的收获,实习结束后有必要好好总结一下。作为一名刚刚接触专业知识的学生来说，如果在学习专业课之前直接就接触深奥的专业知识是不科学的,这次实习活动让我们从实践中对这门自己即将从事的专业获得一个感性认识,为今后专业课的学习打下坚实的基础。 　　实习任务主要来说就是看会图纸、做简单的造价和下工地等一些实践。首先我来说一下看图纸。为了能更明白的了解设计者的设计原理，我将办公室里的图集看了个遍，对图纸进行了深入的研究，在这个过程中还提出了很多有见解性的问题，我和大家也进行了激烈的讨论，争取把每处不明白的地方都弄明白。因为实习过后就要进行工作了，看不懂图就不能做出合理的造价，所以看图对我说确实很重要。实习期间主要对肃宁纬南中路、官厅、河北分公司等移动通信营业厅及河北建设服务中心的电气安装进行预算实习。 　　实习期间我们也下工地进行了实践，河北建设服务中心位于石家庄新华西路离我实习的公司不远，所以为我在工地实习创造了有利的条件，在工地切身地了解到配管和管内穿线，插座的安装，桥架布线，线路的走向，等等在图纸上不能完全理解的内容，也感受到工人的辛劳和他们有序的工作安排。使我学到了不少在书本上所不能学到的知识。范文中国,原创范文乐园 　　“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的默默关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书一个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。 　　心得体会： 　　通过实习主要是为我们今后在工作及业务上能力的提高起到了促进的作用，增强了我们今后的竞争力，为我们能在以后立足增添了一块基石。这次实习丰富了我在预算这方面的知识，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在平时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。我坚信通过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值

魁拔只有4部（截止至2017年8月7日14时0分）。2015年6月8日青青树官网决定回归制作《魁拔4》。此次打着“不为赚钱只为发扬国漫”的宣传。根据官方论坛透露，剧情将紧接《魁拔之书第二卷》（此小说讲述的是电影第三部之后的故事）。2017年6月8号下午，魁拔官方宣布将对《魁拔4》进行众筹，并给出了众筹地址。根据官方公布的众筹消息，此次众筹需要在60天的时间内筹集到100万元人民币。如果众筹成功，将在2017年8月重新启动《魁拔4》的制作。截止至2017年8月7日14时0分，青青树动画众筹到3785377元（三百七十八万五千三百七十七元），成为迄今为止最成功的一次动画电影众筹。扩展资料：剧情设定：这段介绍旨在用最简短的语言包含最丰富的信息量，囊括魁拔系列剧情设定大部分主要信息。因为魁拔系列设定和故事宏大，很多人可能没有精力或兴趣了解，从而错过魁拔。这份总结信息，意在普及魁拔信息，甚至让不了解魁拔的人直接看懂即将上映的《魁拔四之梅零落》。魁拔元年魁拔首次出现，之后每隔333年魁拔在神圣兽国的灵山诞生一次。他们有男有女，生来与常人无异，不知道自己是谁。其宿命即为用战争打破等级分明的纹耀制度。初代魁拔在兽国造成了很大破坏，后被焰神所杀。二代魁拔用掠夺的纹耀铸造了冲天槊，使焰神与其同归于尽。三代魁拔没有出现在世人面前。第四代魁拔迷麟少年时随导师爪云统一灵山，并在爪云归国途中组建“灵山军”。爪云死后，魁拔取得武器冲天槊后发动了世界性战争，几乎统一了地界。天神元点打击迷麟，迷麟逃脱后失踪，其间邂逅爱人梅零落（尘神）。灵山军派出“十六队”（ 后一失忆天神加入）寻找迷麟，但“十六队”遭天神囚禁在极夜巅峰。迷麟失踪后灵山军接连战败，在决战前魁拔归来，迷麟在战死前用冲天槊打通曲曲之境，使冲天槊和其部下（魁拔十二妖）一同落到了六百年后的涡流岛。五代魁拔出生即遭元点打击致死。第六代魁拔就是蛮吉。参考资料来源：百度百科-魁拔4之梅零落