尿酸高吃什么食物好

菊苣酸是菊苣和紫锥菊中极为重要的免疫活性成分之一。近年来的药理研究表明，菊苣酸具有增强免疫功能和抗炎作用，并能抑制透明质酸酶，保护胶原蛋白免受可导致降解的自由基的影响，还具有抑制HIV?1和HIV?1整合酶的作用。

菊苣，是菊科植物毛菊苣或菊苣的干燥地上部分或根，是一种中药界常见的药食两用的品种。 作为中药，菊苣，味微苦、咸，性凉，具有清肝利胆、利尿消肿作用，临床常用来治疗湿热黄疸、水肿尿少的症状。 看过前天科普的风友应该知道，菊苣中的降尿酸成分有绿原酸、菊苣酸、秦皮甲素有机香豆素和倍半萜等，同时还可以降血糖、保肝功效。 葛根，是豆科植物野葛的干燥根，葛根是中医最常见的治疗糖尿病及其并发症的药物，不过后来的研究表明葛根还能明显缓解大鼠痛风性关节炎肿胀，具有降尿酸和调理痛风患者脾肾亏虚作用。 桑叶，是桑科植物桑的干燥叶，桑叶含有的黄酮，被证实具有调节糖脂代谢，减轻痛风关节炎症，抑制尿酸代谢中黄嘌呤氧化酶活性，从而可以减少体内尿酸生成而降低血尿酸作用。 从上面的分析，我们看出，上述的三种中药，都是药食同源植物，其安全性高，都具有调节代谢、保护肝肾、缓解炎症、促进尿酸降低的功效。 如果把三味药合理配伍到一起，做成一款尿酸高痛风日常可以经常饮用的代茶饮，能不能降尿酸、缓解痛风炎症，预防痛风发作并不伤害肝肾呢？ 今天的科普，就分享一个医学研究，为痛风患者给以科学答案。 为了证实由菊苣、根根、桑叶、余甘子、玉米须合理配伍后组成的代茶饮，能不能降尿酸，抗痛风，医学人员做了下面的研究。 首先，研究人员选取了50只小鼠，并分为空白组、高尿酸血症组、别嘌醇组和代茶饮高剂量及低剂量组五个研究组各10只小鼠，然后对不同组别的小组进行相应的处理。 结果显示： 1.高低剂量组代茶饮，都可降低血尿酸，抑制黄嘌呤氧化酶活性，促进尿酸排泄； 2.高低剂量组代茶饮可改善尿酸高导致的肝肾损伤，可以不同程度改善肝肾组织的炎症浸润，且高剂量效果更明显； 3.高低剂量组代茶饮和别嘌醇组都可以对痛风性关节炎的炎症指数显著降低； 4.高低剂量组代茶饮可以显著江都痛风性关节肿胀程度、降低关节红外温度。 5.高低剂量组代茶饮可显著降低痛风性关节炎的炎症因子水平，提高免疫水平。 总之，这个研究表明，由菊苣、葛根、桑叶、余甘子、玉米须等组成的代茶饮可以抑制黄嘌呤氧化酶活性、促进尿酸排泄，降低血尿酸浓度，达到治疗痛风的疗效，且不像别嘌醇那样对肝肾有损内伤——用代茶饮治疗后的小鼠肝肾组织良好，显示在治疗痛风同时，对肝肾还有保护作用。 代茶饮对痛风性关节炎小鼠的关节肿胀程度、关节温蒂、关节病理表现会不同程度改善，说明代茶饮还有保护关节作用。 看完今天的科普，有没有在新的一年里，在春天里，开启自己的降尿酸、防治痛风计划的冲动呢？ 写作是一种修行，度己度人 有缘人可以打赏 要想走得快，就一个人走； 要想走得远，就一群人走； 认知改变命运，圈层决定命运。#守护银龄世界# #哆咖医生超能团#

没有。苦菊中的关键提取物菊苣酸有助于防止大脑中毒性团块（淀粉样斑块）的形成。此类斑块会影响大脑功能，降低记忆力等认知能力。因此常吃苦菊、菊苣等含有菊苣酸的蔬菜有助增强记忆力。清热解毒，杀菌消炎：苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。扩展资料：吃苦菊注意事项：需要注意平时在吃苦菊的时候一定要注意，不要吃蜂蜜，虽然有些人会觉得苦菊比较苦，放入一些蜂蜜可以增加甜味，但是这种做法是非常错误的，因为苦菊和蜂蜜一起吃，会影响到营养价值，而且会阻碍人体对营养的吸收，甚至会对肠胃造成一些负担，所以吃苦菊的时候要注意不能跟蜂蜜一起吃，以免对健康造成一些不良的影响。需要注意苦菊不可以跟海鲜同食：苦菊跟海鲜也是不可以同时吃的，很多人可能不了解，因为苦菊是属于寒凉性的食物，海鲜也是属于寒性的食物，如果两者结合，会严重的影响到自身的脾胃健康，而且也会造成腹泻腹痛的情况出现。参考资料来源：百度百科-苦菊参考资料来源：人民网-吃苦菊增强记忆力

紫锥菊（Echinacea）原产于北美和加拿大南部，紫锥菊在我国的发展始于1995年前后，是由中国工程院院士，中国药物植物及中药研究的主要奠基人和学术带头人肖培根院士引入国内。 紫锥菊提取物，抗菌、抗病毒、免疫刺激作用。 【外观】棕黄色或黄绿色精细粉末 【来源】菊科植物紫锥菊的茎叶、根 【有效成分】紫锥菊多酚，多酚包括四个成分：菊苣酸，绿原酸，咖啡酸，紫锥菊皂甙。其中菊苣酸为主要成分。 紫锥菊提取物的主要成分 紫锥菊提取物主要规格及应用 【 作用与用途】 1.具有显著的免疫增强作用，可促进抗体分泌、增强淋巴细胞活性、延长抗体高峰时间 2.增强抗病力，预防和治疗奶牛的各种病毒性疾病及病毒细菌混合感染 3.提高免疫力，保证安全断奶，提高犊牛初生重，增强食欲，促进生长，能够全方位预防 【 用法用量】 100g紫益清拌料100kg预混饲料。 以上内容由济南祺茂堂生物科技有限公司提供，欢迎您留言评论！

苣是中医上常用于降尿酸的食材菊苣之所以能帮助降尿酸，是因为菊苣含有的物质成分很丰富。菊苣中含有的菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等成分，被人体吸收利用，可促进尿酸的排泄，起到辅助降尿酸的作用。这样体内尿酸水平得以改善，酸碱平衡恢复正常，那么也就达到了缓解痛风的目的。菊苣虽好，但应如何食用？普通食用方式——1、鸡胸肉炒菊苣原料：准备适量的鸡胸肉、菊苣，还有一些生姜、盐、酱油等调料做法：先把鸡胸肉切成合适的小块，然后加入调料腌制10分钟；热锅放少量的油，先把鸡肉炒熟，再放入菊苣，加入调味料，翻炒几分钟分钟这样就可以出锅食用了。2、牛油果菊苣沙拉原料：准备适量的牛油果、菊苣、橙子、小番茄等自己喜欢吃的果蔬，再准备蜂蜜少量，橄榄油少量菊苣切碎或撕碎，牛油果和橙子切片，小番茄切成两半；把所有东西放在一起，加入蜂蜜和橄榄油搅拌均匀即可食用。用菊苣入菜，建议这样挑选菊苣：1、挑新鲜，外形美观的；2、挑选没有破损和污点，叶片嫩白的。

1、纯天然植物组方，紫锥菊、红枣均为国家卫生部规定的药食同源植物。2、高科技萃取，通过纳米技术把植物的所有精华按20:1比例高纯度提取。3、紫锥菊是唯一进入骨髓的植物，深度提高免疫力。4、强力排毒，保护肝脏，是最安全、最有效的植物体。紫锥菊有效成份： 1、PEAG特异蛋白：升白、净血之王。 2：菊苣酸：骨髓润养、调节骨髓微环境，具抗病毒抗肿瘤及促进免疫力的功效。 3：异丁酰胺、咖啡酸、黄酮等：抗病毒、抗自由基、抗衰老。红枣的有效成分：红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

100克的硕参菊苣粉中含有88.6克可溶性膳食纤维，含有氨基酸、脂肪、维生素A、胡萝卜素、烟酸以及钾、钠、磷、钙、铁、铜、锌等微量元素，此外还含有一些普通植物里不太常见的秦皮乙素(50)、秦皮甲素(51)、野莴苣苷、山莴苣素，绿原酸、菊苣酸、异绿原酸B等。

菊苣是多年生的草本，可以长到40-100cm的高度，茎是直立生长的。基生的叶子呈莲座状，为倒披针状长椭圆形，茎生的叶子是很小的，无叶柄，它的叶子都是比较薄的，且两边都有稀疏的长节毛，叶脉上的毛很多。下面，就快和我一起了解相关知识吧！ 尿酸不高可以喝菊苣栀子茶吗？ 可以。 菊苣栀子茶是由菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等中草药制成的保健茶，各有功效。 菊苣含有蛋白质、黄酮类化合物、菊粉、菊苣酸等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、健胃消食的作用。 栀子中含有藏红花素、藏红花素等物质，能保肝保胆、安神、止血、消肿。 桑叶含有丰富的蛋白质、钾、钙、维生素C、黄酮类和黄酮苷，具有解风热、清肺润燥、清肝明目等作用。 葛根含有异黄酮、葛根素、葛根素木糖苷、黄豆苷元、黄豆苷元和β-谷甾醇、花生酸、淀粉等营养丰富的物质，能促进新陈代谢，加强肝脏解毒，提高肝细胞的再生能力。 百合具有解毒、调脾和胃、祛湿、安神、安神的功效。它可以促进血液循环，润肺，止咳，养神安神。 因此，菊苣和栀子茶有很多功效。具有清热解毒、治疗痛风、利胆护肝、止血消炎等作用。而且是天然的中草药，按量服用也没有副作用。 菊苣栀子茶有副作用吗 1、如果处于月经期的女性饮用了菊苣栀子茶，会加重月经期不适的症状。此外，怀孕的女性如果服用了菊苣栀子茶，可能会导致流产。 2、对脾胃虚寒以及腹泻的人也不适合服用菊苣栀子茶，可能会使病情更加严重。 尿酸高喝菊苣栀子茶有用吗 菊苣和栀子茶不能降低尿酸。茶有降脂、解酒、清热解毒的作用，但降尿酸作用较小。降尿酸也需要服用相应的药物，才能达到降尿酸的预期效果。 正常的血尿酸范围是180-420mmol/L。如果血尿酸超过500mmol/L，甚至达到540mmol/L，痛风发作的风险就更大。就高尿酸血症的危害而言，应积极降低尿酸，预防痛风发作、痛风性肾病、高尿酸血症引起的心脑血管疾病和眼底疾病。

硕参是菊苣的俗名，菊苣，菊科菊苣属，多年生草本植物。根肉质、短粗。茎直立，有棱，中空，多分枝。叶互生，长倒披针形，头状花序，花冠舌状，花色青蓝。菊苣为药食两用植物，叶可调制生菜，根含菊糖及芳香族物质，可提制代用咖啡，促进人体消化器官活动。 植物的地上部分及根可供药用，中药名分别为菊苣、菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。该植物耐寒，耐旱，喜生于阳光充足的田边、山坡等地。中国等国家均有分布。2002年菊苣被国家卫生部纳入87种药食同源植物。被誉为肠道清洁夫，具有清肠道、排宿便、通便秘、防腹泻功效。

5 菊苣的营养价值 菊苣的肉质根含有菊糖、绿原酸和苦味质；地上部分含菊苣酸、粗蛋白、脂肪、纤维等。 1.菊苣有抗菌和收敛作用，可用于急性胃肠炎的治疗。 2.菊苣能兴奋中枢神经系统病增强心脏活动。 3.菊苣中的有效成分可调节肠胃功能、抗肿瘤、降血脂、降胆固醇。

不少免疫类保健食品，尤其是多糖类免疫产品，具有一定的抗病毒、抗炎作用，其作用机理一般认为与其增强巨噬细胞吞噬作用有关。地奥紫黄精片不仅具有类似的抗病毒、抗炎功能，而且其作用更为显著。该作用主要源于紫锥菊显著的抗病毒和抗炎作用。紫锥菊素有“血液净化剂”之称，科学研究表明，紫锥菊多糖、菊苣酸、烷酰胺类成分对单纯疱疹病毒（HSV-1）和流感病毒具有直接的抗病毒作用；而且具有抑制环氧合酶（COX-1、COX-2）和脂氧合酶、抑制花生四烯酸和前列腺素E2生成等直接抗炎活性。此外，黄芪所含黄芪皂苷具有显著诱生干扰素和抗病毒作用。鉴于地奥紫黄精片具有显著的抗病毒、抗炎作用，对各种上呼吸道感染（包括感冒）具有独特的治疗作用，即用于感冒初期，能够有效减轻感冒的各种症状、缩短感冒病程。这是该产品区别于传统滋补类等其他免疫保健品的显著特征。

紫锥菊的作用与功效1.紫锥菊是一种很非常好的中草药材，有着很多的有利化学物质，所以说紫锥菊有秀好的免疫刺激功效，能够降低人体炎症的机遇，能够给身体提升抗病菌和抵御病毒的作用。能够使很多的病原菌细胞死亡或阻拦她们的发展。 2.冬季的情况下能够挑选紫锥菊来防止流行感冒，针对一些风湿关节炎有益处，另外也可以有非常好的止痛功效，并且紫锥菊是没有不良反应的。但是尽管紫锥菊是较为安全性的一种药品，但是不可以长期性持续服用，假如持续服用八周，就需要了解一下医师。假如常吃紫锥菊中，你能觉得到你的嘴巴会出现种麻的觉得，也会有一种疼痛感。它是一切正常现像。 3.疹子和皮肤痒类的病人，结核病、白血球低机构增生的病人，糖尿病患者病人及其复合型硬化症的病人，得了艾滋病的人，就不必要服用紫锥菊了。孕期的孕妈妈要资询过医师之后再服用紫锥菊。

功效与作用 01 菊苣栀子茶是由菊苣为主要原料，辅助栀子、桑叶、葛根、百合等中药原料调制而成，具有帮助尿酸排泄降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，缓解痛风性关节炎。 02 菊苣的肉质根含有菊糖、绿原酸和苦味质；地上部分含菊苣酸、粗蛋白、脂肪、纤维等。菊苣有抗菌和收敛作用，可用于急性胃肠炎的治疗。 菊苣能兴奋中枢神经系统病增强心脏活动。菊苣中的有效成分可调节肠胃功能、抗肿瘤、降血脂、降胆固醇。 菊苣清热解毒、利尿消肿，主治湿热黄疸、肾炎水肿、胃脘胀痛、食欲不振。菊苣能合成矿物质，有利尿、健胃、滋补、增加食欲、清洁肠胃和助消化的功效。 03 栀子泻火除烦：适于热扰心神。a.外感热病，邪郁上焦，心胸烦闷不眠。b.火毒炽盛，高热烦躁，甚至谵语。 凉血解毒：用于血分热毒证。a.血热妄行，吐血，衄血，尿血。b.咽肿目赤，热毒疮疡，属实热的。 清利湿热：适用于肝胆及下焦湿热证。a.肝经湿热郁火，心烦易怒，胁痛口苦。b.湿热黄疸及湿热下注，热淋涩痛。 04 桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛。 05 葛根为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块;干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。 有无副作用？ 01 菊苣栀子茶主要是由菊苣、栀子、桑叶、葛根等名贵中药组成，属于天然食物，没有副作用。

降尿酸最好的食物有很多（这点我文章下面会重点介绍），但肯定不是崂山白花蛇草水，这真的是我喝过最难喝的饮料，当初我最早接触这款饮料，还是我大学一个尿酸高的山东同学推荐的，他当时说这水是碱性的，而且中医典籍上讲白花蛇舌草，又名蛇舌草、散草、甲猛草，性甘淡凉，归肝、胃、肠经，消热解毒、助消化，有利尿作用。我也查了相关文献，发现还真有一些关于白花蛇舌草降尿酸的文献报告。 但是我喝完以后告诉你，这跟多喝白开水可以提高尿酸的排泄是一样的意思，关键是比喝白开水还难喝，完全匹配TOP5最难喝的饮料！ 我给大家推荐一个饮食清单！ 第一，首选低嘌呤食物。 尤其是在你痛风急性发作期，应选用低嘌呤饮食；在缓解期，我们说适当选择中等嘌呤食物，但一日摄肉量不得超过120g，尤其是不能在一天集中一顿吃完；不管是什么时期都要避免高嘌呤食物。 嘌呤食物区分方法：100g食物含有嘌呤小于50mg就是低；含有50-150mg就是中等；大于150mg就是高了。 低嘌呤食物有：蔬菜、水果、奶类、鸡蛋、坚果、芋头、土豆、小米、白薯等； 中等嘌呤食物有：红豆、绿豆、豌豆、大豆制品、猪牛羊肉、火腿、牛肉干、草鱼、鲤鱼、鳗鱼、鳝鱼、大比目鱼、鳕鱼、鱼丸、龙虾、螃蟹、海带等； 高等嘌呤食物有：鸡胸肉、动物内脏、带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、鲢鱼、小鱼干、基围虾、扇贝、牡蛎、浓汤、火锅汤等等； 第二，多喝水，2000ML以上， 尤其是你运动、早晨起来、睡觉之前等等，不用那么喝那么复杂的水，白开水就好了，有条件当然可以喝点无糖苏打水，崂山白花蛇草水就算了，又贵又难喝，还没啥多大作用1 第三，尽量避免喝酒 ，实在控制不住的人，每天男的酒精摄入不得超过25g，女的不得超过15g，换算一下，男的差不多就是白酒不超过50ml，红酒不超过200ml，啤酒不超过500ml，女的更少！ 第四，推荐低盐、低糖饮食。 所谓低盐要求一天不得超过6g，大概就是一个啤酒瓶盖装满那么多，但注意：这是除了你还摄入其他含盐高得加工食品如咸菜、耗油、酱油等；低糖饮食要注意少摄入高果糖的食物，果糖高的食物容易诱发痛风发作，但建议每天吃多吃蔬菜以及水果！ 尿酸，是 嘌呤的代谢终产物 ，主要分为内源性和外源性，80%的尿酸，属于内源性， 是体内核酸代谢的产物 ，20%属于外源性， 来自于我们摄入的食物 。 其中，1/3通过肠道排泄，2/3通过肾脏排泄。 人体内，有一个容纳尿酸的“漏斗”，一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，就是 高尿酸 。 成人男性为149~416μmol/L ; 女性为89~357μmol/L； 年龄大于60岁的男性为:250~476μmol/L; 年龄大于60岁的女性为:190~434μmol/L。 一般血液中，尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症。 多半在夜里，突然关节剧痛、被疼醒，病情反复，还可能伴有头痛、脑热、厌食等症状。 在受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物、精神剌激等后容易复发。 当尿酸继续积累，积累到一定程度后，会表现出慢性关节炎的症状，关节受累、发作频繁、疼痛加剧，周围组织出现纤维化，使关节发生僵硬畸形，出现痛风石，或是关节畸形。 当尿酸大量超标，沉积在肾脏中，形成肾结石，导致肾绞痛、血尿等症状，引起痛风性肾病。 破坏肾脏的功能，还会伴随高血压，严重时还会导致肾衰竭。 豆腐萝卜汤 豆制品的嘌呤含量基本属于中等含量类别，并没有肉类高，所以痛风缓解期的患者是可以适量食用的，尤其是豆腐，在其制作过程中有水洗，很多嘌呤都流失了，所以嘌呤含量并不高。 胡萝卜属于碱性食物，它能够中和体内的尿酸，使尿酸慢慢降下来，从而达到缓解痛风的效果。 1、咖啡草根茶 咖啡草，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。 现代研究发现，咖啡草根泡水，有很好的利尿消肿之效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平，还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸！ 因此，喝水的时候，泡上一点，促进尿酸排泄，效果尤佳。 2、苏打水 苏打水的前身叫碳酸氢钠，是一种含碱物质，饮用碳酸氢钠后，碳酸氢钠会进入胃部，可以中和胃酸、降低血液中的酸性物质，降低尿酸。 所以，痛风患者日常可以喝一些苏打水，对于降尿酸有一定的好处。 1、橙子 橙子水分多，富含维生素P、维生素C含量丰富，可增强毛细血管的柔韧性;橙子所含的果胶可促进人体多余脂类的排出，加速尿酸结晶的溶解、排出。 有益于痛风的搭配方法：橙子+橘子 橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒，二者可榨汁食用或做沙拉。 2、樱桃 樱桃营养价值丰富，适合大多数人群食用。樱桃有助于降低尿酸和减少痛风发作的风险，对高尿酸血症、痛风等相关疾病的治疗有一定的辅助作用。 樱桃能降尿酸因为含有花青素，可提高肾小球对尿酸的滤过作用，降低肾小管对尿酸的再吸收。 3、西瓜 西瓜含有的水分比较多，是消肿利水的食物，吃西瓜有助于尿酸代谢。 但是，西瓜含糖量偏高，不适合痛风合并糖尿病的患者，这个需要注意。 1、黄瓜 黄瓜利尿，可降低体内的尿酸沉积。 黄瓜含有的丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，有效降低胆固醇，对预防痛风并发症有益。 黄瓜还含有丰富的微量元素，其中微量元素硅可强壮联结组织、促进关节 健康 。 2、白菜 白菜属于低嘌呤食物，且营养丰富，高尿酸者可以放心食用。 白菜是膳食纤维含量高的食物，经常吃白菜能加快身体毒素代谢，也能抑制身体内酸性成分产生，从而降低尿酸，缓解痛风。 3、洋葱 洋葱中的嘌呤含量极低，每100g洋葱中仅含有3~4mg的嘌呤，高尿酸患者也可以放心食用。 同时，洋葱含有丰富的硫氨基酸，可降低血液粘稠度，让尿酸能更方便排出，对降尿酸有益。 4、苦瓜 苦瓜中含有少量的奎宁，这种物质能够利尿活血，从而加速尿酸排出体外。 苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，尿酸高痛风可以多吃点苦瓜。 高尿酸并不是痛风，只要用对方法进行控制，痛风就能远离你! 据统计显示：目前我国高尿酸患者已高达1.2亿，并且人数还在不断上涨。当尿酸持续上涨，得不到控制时，一旦爆发痛风，就是噩梦的开始。 所以，高尿酸者平时千万注意生活上和饮食上的控制，尽量避免爆发痛风。 日常出现有四个习惯的人，最易尿酸高： 一、爱喝酒的人 喜欢喝酒尤其是喜欢喝啤酒，是引发尿酸升高的重要原因，也是为什么痛风患者男性居多的原因。因为啤酒中含有大量的嘌呤，每喝一瓶啤酒，尿酸就会升高一倍之多。 二、喜欢吃海鲜，内脏的人 这些食物虽然营养丰富但是富含嘌呤，摄入过多容易引起尿酸偏高。 三、不爱喝水的人 尽管我们日常吃的一些食物当中会含有嘌呤，造成尿酸升高，但是如果及时补充水分，产生适当的尿液，则尿酸就能够及时的排出体外，也就不会发生痛风的情况。 四、久坐的人 一些人因为工作性质的关系，例如白领、学生、司机等等需要每天坐着。长期久坐会导致饮食上摄入的一些高脂肪、高蛋白、高嘌呤的物质堆积在体内，长期无法消耗，就容易引起高尿酸。 1、黄瓜 黄瓜不仅是一种嘌呤比较低的食物，并且黄瓜种含有的丰富的维生素，维生素B及维生素C可以降低体内的尿酸水平。 降尿酸最好的食物，我第一个想到的是“它”。很多人都认为这是娃娃菜，但它学名应该叫：“菊苣”。 菊苣中的山莴苣素、菊苣酸等可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，还有一定的降压作用，能够综合调节高血脂、高血糖、高尿酸交互紊乱的作用。 是较少见的一种能够降低尿酸水平的食物。 但是单一的菊苣吃法，是无法达到我们想要的效果的，需要配合桑叶、山丹、栀子、葛根四种材料食用，食用方法为：将五种材料倒入锅中熬煮后倒出过滤饮用。 桑叶：桑叶利尿作用让尿酸快速排出。 山丹：山丹起安眠、镇痛、缓解痛风疼痛和因痛风产生的失眠的作用。 葛根：葛根缓解痛风引起的关节疼痛、肿胀等情况。 栀子：栀子中所含的栀子苷成能够止血、消肿、解毒促进降尿素。 正常情况下，每个人的血液中都有一些尿酸，其主要在 碱性环境的肾脏通过尿液排泄。 但如果人体内的一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，使血液中尿酸浓度增高就会引起的人体的代谢性疾病， 如高尿酸血症、痛风、急性关节炎等。 1. 苏打水 苏打水中的“碳酸氢钠”（小苏打）可以使尿液偏向碱性。 但很多叫“苏打水”的产品并没有碳酸氢钠， 不一定是碱性，比如含有较多二氧化碳的天然矿泉水、人为加入二氧化碳的瓶装水。 还有人把 可乐之类的碳酸饮料称为“苏打水”， 这些饮料基本上是酸性的，对排泄尿酸有害无益。 2. 蔬菜、海藻类食物 它们在消化、吸收、代谢后，钾、钠、钙、镁等呈碱性的元素比较多， 在理论上能促进尿酸排泄。 但要注意一些含 嘌呤较高的蔬菜如豌豆 、黄豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等。 传统的观点认为，高尿酸血症及痛风患者应少食用这些蔬菜， 以免加重机体尿酸负荷。 3. 乳制品 乳制品摄入与血尿酸水平呈负相关。目前认为乳制品中所含的 酪蛋白、乳清蛋白等具有促尿酸排泄作用， 而 牛奶本身的嘌呤含量低，不会增加尿酸负荷。 4. 维生素C 维生素C具有促尿酸排泄效应 ，其可能的机制包括增加尿酸的肾小球滤过、在肾脏与尿酸竞争重吸收等。 增加维生素C摄入可 降低血尿酸水平 ，支持维生素C在高尿酸血症及潜在的预防痛风发作方面的有益作用。 5. 咖啡 随着 咖啡摄入量的增加，血尿酸水平降低 ，长期咖啡的摄入可降低痛风的风险，而 咖啡中除咖啡因外的某种成分可能通过增加胰岛素敏感性、降低血胰岛素水平、增加肾尿酸排泄等机制而发挥关键作用。 1. 动物食品 包括动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、肉类（尤其是红肉：羊肉、猪肉、牛肉等）、肉汤和鸡汤等。 2. 海产品及淡水养殖食品 海产品及淡水养殖食品含嘌呤较多，尿酸高导致的痛风急性期患者应该避免食用这类食品，而慢性期可少量食用嘌呤含量较少食品。 3. 酒精 精可增加体内尿酸生成并抑制肾脏的尿酸排泄，这可能与酒类尤其啤酒中含有更多的嘌呤有关。 1. 饮水量对碱化尿液或排泄尿酸作用巨大，痛风患者要多喝水， 每天2000毫升以上，24小时排尿6次以上。 2. 尿酸高导致的痛风常与肥胖、高血压、脂肪代谢紊乱、糖尿病、冠心病等疾病同时存在且相互影响 ，因此应强调改善生活方式，加强 体育 锻炼，减轻体重等。 保持 健康 只是缺一个提醒你的人 ，为你的 健康 打开一线天！ 个人觉得，降尿酸最好的食物就是咖啡草了！ 咖啡草也叫欧洲菊苣根，原产于欧洲，有保肝护肝的功效，清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。 咖啡草具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。 将咖啡草的根茎制成 咖啡草根茶 ，泡水喝，就可以快速有效的吸收！ 除了咖啡草根茶之外，这些中食物都有降尿酸的作用： 1、百合 百合滋阴润肺、补肾。它是一种碱性食物，营养丰富，含有多种矿物质、黄酮类物质、多种维生素、淀粉，最重要的是它是秋水仙碱含量最丰富的药食两用植物。秋水仙碱是最常用的降低尿酸、缓解痛风的药物。 2、黑木耳 含丰富的膳食纤维，其中钾的含量能够有效促进尿酸的排除。 3、萝卜 含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内代谢产物排出。常吃可以降低血脂，软化血管。 4、芹菜 水分多，含钾高，还有利尿的效果；可以措施尿酸排出体外。 5、蒲公英 蒲公英，有“尿床草”之称，可利尿通淋，其强大的利尿作用可以帮助人体排出出更多的尿酸，减少肾结石的发生。 6、山丹 具有利尿作用，且其含有的秋水仙碱，有降尿酸的作用。 7、甘葛 甘葛提取物具有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用，葛根提取物能明显抑制痛风性关节炎，对于炎症细胞水平的抑制作用明确，同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。 8、木丹 就是栀子，含有栀子苷，通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。 要想更好的降尿酸，可以将咖啡草根1.5g、木丹0.5g、甘葛0.5g、蒲公英根0.5g、百合0.4g、桑叶0.3g、茯苓0.3g，全部碾碎，装到茶包中，制成 蒲公英木丹茶 ，多种在一起搭配，降尿酸的效果更好更全面！！ 除此之外，想要降低尿酸，以下几点也最好做到 一、要会喝水 患有痛风的人，要注意，养成主动喝水的习惯，建议每天至少要喝2000毫升。 只有在喝水量够的情况下，才能够增加尿量，在排尿的过程中尿酸也会最大限度的外排，夏季因为出汗等可以适当的增加水分的摄入。 二、少久坐 长时间久坐，会导致体内水钠滞留，易引发水肿，导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。 有关数据指出，每天久坐超过8小时的人，其痛风发作的概率，会大大提高。 所以，日常生活中，无论多忙，都要隔2个小时，站起身来活动活动。 三、少熬夜 长期熬夜，会使身体，长期处于疲劳的状态，不仅会造成身体的免疫功能会下降，还会扰乱人体正常的生物钟。 并且，长期熬夜，还会引发体内尿酸代谢异常，导致尿酸升高，最终引发一系列疾病。 那些不得不熬夜的倒班人群，白天一定要补足觉，并且日常营养要全面，才会减少身体的损伤。 四、少吃以下食物 1、动物内脏 尿酸高，痛风者，日常一定要少吃嘌呤含量较高的食物，对控制病情十分不利。 而动物内脏，包括肝、肾、脑、脾等，是高嘌呤食物，并且往往还含高脂、高胆固醇，合并糖尿病、高血压的痛风者，需要避免食用这类食品。 2、浓汤类少喝 肉汤中，嘌呤含量，往往比吃肉更高，并且，肉汤中油脂含量较高，容易导致代谢异常。并且汤汇总一般都会加入各种调味料等，盐分太多，也不利于盐分的外排。 所以，生活中，浓肉汤也要注意少喝，还有火锅汤等都少喝。 3、酒类饮品 酒精，相当于是尿酸的催化剂，长期的摄入过多的酒精类饮品，不仅会导致身体中尿酸的升高，还会阻止尿酸的外排。 尤其是，嗜好喝啤酒、吃海鲜的人，更容易诱发急性痛风。 所以，及时是喝酒的人，也要注意少将海鲜和啤酒进行搭配，这会迅速的升高体内的尿酸水平。 4、少吃脂肪高的食物 细心的人会发现，尿酸高的人里，多是肥胖导致的，他们喜欢吃一些高热量高蛋白食物，导致了肥胖，过多的脂肪是不利于尿酸代谢的。 并且过多的脂肪可增加新陈代谢中核酸的总量，从而增加嘌呤的代谢量，最终导致尿酸合成增加！ 5、少吃海鲜 龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类，这些食品尿酸高的都要注意！ 因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。 因此，高尿酸虽然可能完全没有感觉，但也一定要注意控制，通常对于尿酸值未超过540μmol/L，也未发作的痛风的朋友，不建议服用药物来控制尿酸，那么想要降尿酸，生活调理就是很重要的方面了。生活调理降尿酸，有没有哪些食物，吃了可以降尿酸的呢？实际上，由于高尿酸通常是人体对于尿酸的代谢排泄出现了问题造成了，因此，基本上不会有某种食物，吃了以后可以明显的改善尿酸排泄代谢，使尿酸又明显的降低。但是在饮食上有所控制，对于降尿酸还是有所帮助的。 饮食上有所选择，有所控制，可以有使尿酸下降的效果，主要还是在于减少饮食中嘌呤的摄入，使“尿酸”产的少，从而达到降尿酸的效果，这就需要我们在饮食结构上，减少中高嘌呤食物的摄入，而多增加低嘌呤食物的摄入，绝大多数的蔬菜，水果，主食，嘌呤含量都不高，而大多数的海鲜，动物内脏，浓汤等，都属于高嘌呤的饮食，因此，在日常生活中，多吃水果蔬菜，少吃中高嘌呤的海鲜，动物内脏等，通过调节饮食结构，对降尿酸，往往是有一定的辅助作用的。 除了少“产”，通过饮食可以让尿酸多排吗？当然也是可以的，其中最有效的方法，也是最简单的方法，就是多喝水！只要肾功能没有问题，多喝水，多排尿，通常都可以有效的改善高尿酸问题，特别是原来没有勤喝水，多喝水习惯的高尿酸患者，通过改变习惯，多喝水，少量多次，每天饮水在2500ml左右，尿酸多数经过尿液排泄，通过多排尿，是让尿酸多排的好方法。 我们一再建议高尿酸的朋友多吃水果蔬菜，一方面是这是低嘌呤饮食，另一方面水果蔬菜中富含的各种维生素，如维生素C，B族维生素等，对于改善身体代谢机能，逐步的增强和改善尿酸代谢能力，也是有一定帮助的。因此，保持良好 健康 的饮食结构和饮食习惯，不要胡吃海喝，不要吃的过于精细，过于偏食挑食，好的饮食结构和习惯，不但能够改善身体的尿酸高情况，对于身体其他方面的代谢，如血脂血糖的代谢，也会有正向的良好作用。 除了饮食方面的调理，高尿酸患者还应该注意限制饮酒，加强运动，控制体重，避免高糖饮食，保持良好作息，避免长期熬夜等多个方面的问题，只有进行综合的身体调理，才能使尿酸水平有好的改善，如果生活上严格自律了，尿酸水平仍然逐年升高，那么还是应该考虑合理的服用药物来控制尿酸值，尽量的减少高尿酸带来的 健康 风险。

1、紫雏菊有助于预防病菌感染。当与抗真菌药膏一起使用时，紫雏菊有助于预防复发性阴道酵母菌感染。 2、紫雏菊可能有助于提高免疫力。很多人服用紫锥菊来提高免疫力，但使用效果各不相同。 3、雏菊适应病症如下：感冒初期、单纯性疱疹、膀胱炎、咽喉炎、花粉过敏症主要的有效成分是多糖、菊苣酸、松果菊苷。

作为大自然的精华结晶、人类的健康良友，越来越多具有健康功效的天然植物被开发应用于本草功能性保健食品。对国人来说，松果菊是比较陌生的一种植物，但在西方，松果菊却是闻名遐迩的“免疫增强能手”。作为一种具有免疫增强功效的天然植物，松果菊在国际上受到普遍重视，为欧美广泛应用的健康植物之一。 松果菊是原产于美洲的一类菊科野生花卉，也称紫锥花，共有9个品种和数个变种，为多年生草本植物，花朵很大，色彩艳丽，因其头状花序很像松果而得名。其中被开发为免疫增强剂的主要为紫花松果菊和狭叶松果菊两种。紫花松果菊的地上部分和根以及狭叶松果菊的根都是富含免疫活性物质的重要原料。 松果菊在西方有很长的应用历史。据可查的史料记载，公元1700年左右，北美印第安人就习惯用松果菊治疗各种感染、昆虫和毒蛇的咬伤、湿疹、伤寒等，是部落中必不可少的日常保健用品。由于其确切的效果，目前在欧美广泛应用于保健食品和药品领域中，为美国和欧洲广为流行的健康植物之一。如2002年及2003年，松果菊产品销售额高居美国所有营养补充食品排名第一，世界营养补充食品排名第三。 松果菊含有菊苣酸、多糖、糖蛋白、烷基酰胺类化合物等多种免疫活性成分，对促进和恢复机体免疫机能作用显著。当人体在自身免疫力暂时低下或外界病原体特别强大的时候，及时食用松果菊，可以迅速增强免疫功能，预防上呼吸道感染（即人们常说的感冒）、流行性感冒等，减少患病机会。在轻中度感染早期食用松果菊，还可发挥抗感染功效。 与其他一些免疫增强制品相比，松果菊有一个明显的优点：在增强免疫的同时，具有抗病毒、抗细菌、抗炎等多种功效。当人们出现喉咙痛、鼻塞、打喷嚏、头痛等感冒的早期症状时，服用松果菊1-2天后，感冒症状即可能随之消失；即便还有轻微的感冒症状，继续服用松果菊，也可缩短痊愈时间。在一项随机单盲对照实验中，对32名研究对象进行检验，研究松果菊根部提取物的抗感冒功效。实验结果显示，服用松果菊的患者感冒痊愈时间明显缩短。 在西方国家，对松果菊的保健作用和机理已研究得比较深入，他们将松果菊应用得最广泛、疗效最好的是预防或减轻呼吸道感染，包括人们常说的感冒、流感、扁桃体炎、支气管炎等，其中，对感冒和流感效果尤为显著。在德国松果菊制品的标签上均浪漫遥相呼应用于减轻感冒引起的咽痛、鼻塞和头痛等症状，需要时可与抗生素或化学药物联合使用。加拿大也把松果菊的水泡剂和煎剂正式列入传统草药中，用于缓解感冒引起的咽喉痛等症状。 松果菊还是一种相对安全的天然植物，很少会引起过敏反应。流行病学调查显示，松果菊的副作用发生率在十万分之一以下。在对芗副作用谈虎色变的今天，松果菊应用的安全性，也是它广为流传的重要原因。 作为一种具有免疫增强作用的天然植物，松果菊适合于人们短时间内提升免疫力，已成为欧美许多家庭的必备保健品。 随着松果菊被引入中国，应用于调节免疫的保健食品，已逐渐走入我们的生活，成为我们日常保健的又一新选择。 银杏及其提取物保健研究进展 人民网：“沙漠人参”——肉苁蓉 叶黄素和玉米黄质-眼睛的“天然墨镜” 健康时报：这几种中草药都是护肝宝，养肝护肝不能少，千万要记住！ 千古养肝圣方：芍药甘草汤（张仲景《伤寒论》） 何志谦教授：天然维生素E 焕发您的美丽与活力 超重、肥胖和体重偏低：中国居民的营养问题 何志谦教授：大豆分离蛋白的健康优势 了不起的维生素C：你想知道的维生素C知识都在这里！

分布于北京（百花山）、黑龙江（饶河）、辽宁（大连）、山西（汾阳）、陕西（西安、眉县、周至）、新疆（阿勒泰、哈巴河、福海、塔城、托里、裕民、博乐、沙湾、玛纳斯、乌鲁木齐、米泉、伊宁、察布察尔）、江西（遂川）。广布于欧洲、亚洲、北非。19世纪末引入美国，在荷兰、比利时、法国、德国广泛栽培，在北美也有栽培。在美国东部和加拿大，成为杂草，大量孳生于牧场及路边。在中国辽宁省岫岩满族聚居地区据考证从数千年前就有野生菊苣的存在。在辽宁省岫岩当地的一些满民，将当地产的野生菊苣称为“硕参”。

高尿酸血症与嘌呤生成过多及（或）尿酸排泄减少直接相关，属代谢性疾病范畴。高尿酸血症定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性 > 420umol/L，女性 > 360umol/L。据国家风湿病数据中心数据显示，首次痛风发作吋的血尿酸水平，男性为527μmoI/L，女性为516μmol/L。目前降尿酸的西药有：别嘌醇、非布司他可抑制尿酸生成，较适合用于尿酸生成过多的患者；苯溴马隆可促进尿酸排泄，服用过程应增加饮水量并联合服用碳酸氢钠以碱化尿液，服用应从低剂量开始。对于尿酸轻度升高的患者或不耐受西药治疗的患者可考虑使用具有降尿酸作用的中药治疗，那么，哪些中药具有降尿酸作用？以下逸仙药师介绍十种具有降低尿酸作用的中药，以供大家参考：1、土茯苓：性味甘淡，平；归胃、肝、脾经。解毒，除湿，利关节。动物研究实验显示，土茯苓有降尿酸作用，同时其利湿作用也有助于尿酸的排泄。2、虎杖：味微苦，性微寒；归肝、胆、肺经。利湿退黄，清热解毒，散瘀止痛。有研究显示虎杖醇提液对高尿酸血症小鼠有降尿酸作用。3、菝葜：味酸，性涩；归肝、肾经。祛风利湿，解毒消痈。研究表明，菝葜的有效成分白藜芦醇具有降尿酸作用，白藜芦醇可竞争性抑制黄嘌呤氧化酶。4、姜黄：味辛苦，温；归脾、肝经。破血，行气，通经，止痛。研究表明姜黄高剂量醇提物具有降低尿酸、抑制黄嘌呤氧化酶活性、促进尿液尿酸排泄的作用5、粉萆薢：性平，味苦；入肝经、胃经、膀胱经。利湿去浊，祛风通痹。动物研究结果显示高剂量粉萆薢水提物能显著降低小鼠和大鼠血清尿酸含量。6、栀子：苦，寒；入心、肝、肺、胃经。清热，泻火，凉血。栀子乙酸乙酯提取部位和水液部位为降尿酸活性部位，其降尿酸作用部分机制是通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性。7、菊苣：味苦，性寒；清热解毒；利尿消肿。菊苣降尿酸活性成分可能为绿原酸、秦皮甲素、菊苣酸，其发挥的降尿酸机制可能与抑制黄嘌呤氧化酶、腺苷脱氨酶活性有关。8、车前草：性味甘，寒；归肝、肾、肺、小肠经。清热利尿，祛痰，凉血，解毒。车前草的降尿酸作用是由于其利尿作用，可促进体内的尿酸通过尿液排出。9、威灵仙：辛咸，温，有毒；入膀胱经。祛风除湿，通络止痛。威灵仙具有溶解尿酸盐作用，从而降低尿酸。10、秦艽：辛、苦，微寒；归胃经、肝经、胆经。袪风湿，舒筋络，清虚热。现代药理证明秦艽具有非常好的降尿酸效果，其主要通过抑制尿酸生成和促进尿酸排泄这两个途径来实现的。据报道具有降尿酸的中药还有革薜、稀莶草、薏苡仁、山慈菇、苍术、牛膝、大黄、芍药、黄柏、草解、泽泻、忍冬藤、泽兰、白茅根、地龙、蚕沙、淫羊藿等。

【出处】本品始载于《植物名实图考》山草类，称海风丝，云：生广信，一名草莲。丛生，横根绿茎。细如小竹。初生叶如青蒿，渐长细如茴香叶。以上所述及其附图，其原植物与本种相符。 【拼音名】Xiǎo Yě Jī Wěi 【别名】 海风丝、草莲、凤尾蕨、线鸡尾草、小金花草、光棍药、黑蕨、火汤蕨、金粉蕨、中华金粉蕨、乌蕨、土黄连、日本乌蕨、水金鸡尾、金鸡尾、地柏枝、虾虾猛、凤尾莲、孔雀尾、金花草、串鱼草、解毒蕨、人头发、乌韭、小叶野鸡尾、凤凰标、小鸡尾草、小蕨萁、野鸡尾、细叶金鸡尾、野黄连、吊金草 【来源】 药材基源： 为中国蕨科植物野鸡尾金粉蕨的全草或叶。 拉丁植物动物矿物名：Onychium japonicum（Thunb.）O.Kuntze〔Trichomanes japonicum Thunb.〕 采收和储藏：夏、秋季采收全草，或割取叶片，鲜用或晒干。 【原形态】陆生蕨类植物，植株高25-60cm。根状茎长而横走，密被棕色卵状披针形鳞片，叶厚革质，近簇生；叶柄禾秆色，基部棕色，长10-35cm；叶片长卵形至卵状披针形，长20-30cm，宽6-15mm，三至四回羽状分裂；羽片8-15对，有柄，互生，狭卵形，基部宽楔形，先端长渐尖；第1对羽片最大，长10-15cm，宽约5cm；二回羽片8-12对，近卵形；三回羽片3-4对，互生，椭圆形或倒卵形，羽状分裂；四回羽片2-3对，互生，倒披针形或披针形；叶脉分叉，营养叶末回裂片有小脉1条，孢子叶裂片具羽状并有边脉。孢子囊群线形，长2-6mm；囊群盖长圆形或短线形，膜质，全缘，白色。 【生境分布】 生态环境：生于海拔200-1800m的山坡路旁、林下沟边或灌丛阴处。 资源分布：广布于长江以南各地，北至河北、西至甘肃南部。 【性状】 1．性状鉴别 根茎细长，略弯曲，直径2-4mm，黄棕色或棕黑色，两侧着生向上弯的叶柄残基和细根。叶柄细长略呈方柱形，表面浅棕黄色，具纵沟。叶片卷缩，展开后呈卵状披针形或三角状披针形，长10-30cm，宽6-15cm，浅黄绿色。或棕褐色，三至四回羽状分裂，营养叶的小裂片有齿；孢子叶末回裂片短线形，下面边缘生有孢子囊群，囊群盖膜质，与中脉平行，向内开口。质脆，较易折断。气微，味苦。 2．显微鉴别 根茎横切面：表皮为1列圆状多角形细胞。基本组织薄壁细胞充满淀粉粒。分体中柱呈弧形或三角形，常3个作圆状环列，内皮层明显。中柱鞘为1-2列薄壁细胞。 【化学成份】叶和根茎含山柰酚－3，7-二鼠李糖甙(kaempferitrin)和蕨素(pterisin)M，蕨甙(pteroside)M，菊苣酸(chicoric acid)，野鸡尾二萜醇(onychiol)C。 【性味】苦；寒 【归经】心；肝；肺；胃；小肠；大肠经 【功能主治】 清热解毒；利湿；止血。主风热感冒；咳嗽；咽痛；泄泻；痢疾；小便淋痛；湿热黄疸；吐血；咳血；便血；痔血；尿血；疮毒；跌打损伤；毒蛇咬伤；烫火伤 【用法用量】内服：煎汤，15-30g；鲜品用量加倍。外用：适量，研末调敷；或鲜品捣敷。 【注意】虚寒证慎服。《广西中药志》：虚寒证忌用。 【附方】本品叶形似野鸡之尾羽，故有野鸡尾等名。海风丝、人头发亦以叶柄细长、叶片细碎命名。解毒蕨、火汤蕨等皆以功能名之。 【摘录】《中华本草》

1、是没有副作用的。 2、菊苣栀子茶是由菊苣，栀子，桑叶，葛根，百合等中草药组成的茶饮，每种物质都有自己独特的功效。 3、菊苣中含有蛋白质，氨基酸，黄酮，菊粉，菊苣酸等多种营养物质，具有具有清热解毒，利尿消肿，健胃消食的作用。 4、栀子含有藏红花素，藏花酸等物质，具有护肝利胆，降压镇静，止血消肿的功效。 5、桑叶含有丰富的蛋白质，钾，钙，维生素C，黄酮以及黄酮苷类物质，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。

蒲公英可以当野菜，在以往饥荒年代里，蒲公英是非常好的野菜，可以说拯救了很多人的生命。 春天的蒲公英最嫩，夏秋季节则光照强烈，蒲公英变苦，但营养成分含量更高。 蒲公英含有非常多的维生素，叶绿素，含有多糖，是野菜中非常美味的。 可以用蒲公英蘸酱吃，或者蒲公英炒鸡蛋，包饺子，也可以凉拌吃。 除了直接吃外，蒲公英的根还可以做成蒲公英咖啡，能够提神撤火。也可以将蒲公英根制成蒲公英根红茶，每天泡水喝，有很好的撤火的效果。 最近发现蒲公英成了万能的，你知道它哪些功效？ 蒲公英是万能？对不起，我还是第一次听说，不过，蒲公英在我们农村里到处是，农民司空见惯了，大家没有觉得蒲公英万能作用。如今很少的农民会采收野外的蒲公英，就是踩在脚下也不要，所以题主说的蒲公英是万能的，我咋就没有发现呢？ 蒲公英是菊科属多生生草本植物。蒲公英在我们认识中最特别的是蒲公英开花成熟后，就结出白色伞状绒球，这些白色“小伞”随风飘舞，掉到哪里就在哪里生根发芽，然后来年孕育出新的蒲公英植株，所以蒲公英的传播和繁殖能力很强，这也是我们在野外到处看到蒲公英的原因。 虽说蒲公英没有万能的作用，但是蒲公英还是很受一些人欢迎的，主要是蒲公英是医食同源植物。蒲公英有哪些用途和功效呢？ 第一、春天鲜嫩的蒲公英是一种野味。在初春的时候，往往是各类野菜根芽初生的时候，这个时候的野菜蒲公英也破土而出，很多农民为了尝鲜，就纷纷来到野外，采挖鲜嫩的蒲公英回家去食用。鲜食蒲公英根部要去除，只留下茎叶就可以了。 第二、晒干的蒲公英是很好的 养生 茶。蒲公英在开花前，就可以采收回家，太嫩的蒲公英晒干没有多少量，要采不老不嫩的蒲公英，连根一起挖，挖回家后清洗干净，连根一起洗，晾干水后就可以用刀切成小段，多大规格没有定数，根据个人喜好。或者有很多人不切，整株晒干，也是可以的，晒干后密封保存，防潮防霉，要喝的时候就可以拿出来泡茶喝，能通肠利尿作用。 第三、高端营养品。蒲公英是一种纯野生植物，不仅可以吃，营养丰富，还可以做成高端蒲公英特饮，还有蒲公英营养粉。 有人说蒲公英这也能治，那也能治，成了万能的！ 这句话就是胡说八道，世界上也没有万能的！就算是适合大家的干净的水， 健康 的饭也不是万能的；何况就是蒲公英。 当然，作为一种中草药，或现代药学研究上，蒲公英有自己的作用，用好了确实能治病，能帮到我们，但说万能，太过夸张。 蒲公英清热解毒，消肿散结、消炎： 蒲公英：苦、甘，寒。 归经归肝、胃经。 功能主治清热解毒，消肿散结，利尿通淋。 用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疠，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。 这是《中国药典》对蒲公英的描述。 现代药学研究显示： 蒲公英提取物对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌，白喉杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌亦有一定的杀菌作用。 无论是从古典中医角度还是现代药理研究，都证明蒲公英，有清热解毒，消肿散结，利尿通淋或消炎作用。但是这一方面停留在理论角度，也就是理论是有这些作用，但看病治病，并不能只靠理论。必须理论有效，最关键是实践有效，能真正解除患者病痛，才说明有效。 不管是古代用蒲公英治疗疮肿毒，乳痈，瘰疠，目赤，咽痛，肺痈，肠痈等等疾病；还是现代的中成药治疗一些感冒发烧炎症等疾病。都并不是一种蒲公英就能解决。古代用蒲公英治病，也必须配合别的药物，组方后才有效；比如治肺痈可用蒲公英配合清肺祛痰及清热解毒药物如鲜芦根、冬瓜子、鱼腥草、桃仁、黄连等同用才有效。 现代常用的蒲地蓝口服液或蒲地蓝消炎片，也是结合蒲公英、黄芩、苦地丁、板蓝根，等药物在一起清热解毒，抗炎消肿。用于疖肿、咽炎、扁桃腺炎。 现在有一些研究已经证明蒲公英提取物会大大降低病毒的复制能力，蒲公英中的某些活性化合物还可以预防各种有害细菌的滋生。另外在蒲公英当中还含有一种生物活性的化合物叫做多酚，这种成分能够有效的减轻疾病引起的炎症。但这也只是理论是，根本不可能靠这种理论就用蒲公英或单纯的蒲公英去治病。尤其是蒲公英的提取物，并不会直接服用蒲公英就有这也的功效。 所以，蒲公英只是中医药的一种普通药物，并非独自一种蒲公英，就能治疗各种疾病。 蒲公英降三高？ 还有人说蒲公英经过现代研究，有很多作用，比如菊苣酸和绿原酸是蒲公英中的两种生物活性化合物，一些动物研究当中表明这些化合物可以降低血糖。有一些动物实验表明，使用蒲公英提取物之后，能降低血压，降低血脂；也就是蒲公英能降三高。 真的吗？ 我们权当一个笑话来听，这都是理论是，也就是大量蒲公英提取出来的提取物，而且仅仅在动物身上做过实验，而且是小局部的实验，没有大数据。这些研究距离能在人身上降三高，还有十万八千里，我们根本不可能用蒲公英来降三高。就算多年后，蒲公英提取物真能降三高，那也不是蒲公英这个中草药直接煮水喝就能降三高。因为脱离剂量谈功效就是耍流氓；就好比吲哚这种物质在玫瑰中就是香味，可是如果浓度增加10000倍，就是屎味。所以，不能把蒲公英提取物的小范围动物实验的小数据，等同于治病救人的功效。 除了上述几个作用，还有研究证实蒲公英提取物对于肝脏组织具有很好的保护作用，也可以减少肝脏中储存的多余脂肪；蒲公英液中提取的成分可以抑制癌细胞的生长，也就是抗癌作用。同样的道理，说的天花乱坠，这些都是提取物，本身蒲公英含有的有效成分是有限的，至少单纯的蒲公英根本不能直接用来治病救人。 从中医角度使用蒲公英，也得辨证论治，组方配药后，和其它药物一起才能起到中医药治病的功效；从现代药理学研制的中成药，也必须配合别的药物，一起才能起到药效价值。 最主要这些动物研究，所谓的蒲公英能降三高，治肝病，抗癌等等作用，都是初级的动物实验，距离蒲公英治病，距离蒲公英真正能起到这些药效价值，还为时过早，甚至很难实现，这些研究也仅仅只会停留在动物实验阶段，只是为了研究而研究，并不能真正解决人类的很多疾病。 所以，蒲公英只是再普通不过的一种中药，只有在好的中医大夫手里，蒲公英才能发挥最好的功效。 至于说蒲公英是万能的，要么把它当初笑话，要么把它当初傻话！ 蒲公英是只是一种野生植物，一种农村常见的植物。 蒲公英只是农村里一种漫天片野的野草，想吃的人可能认为是野菜，不想吃的人认为蒲公英就是野草，没有什么价值。 说到蒲公英，我们老一辈特别有感情，田间的一些野菜可是农民的宝贝，特别是到了春天来临的时候，人们都去野外采食野菜，像马齿笕、鱼腥草、蒲公英等野菜是最受欢迎的。 蒲公英有哪些功效呢？ 首先，蒲公英可以食用一点不假，人可以食用，牲畜牛、猪都喜欢吃，蒲公英也是很好的猪草。牛在野外吃草的时候也经常吃到蒲公英。就是家里的鸡也是喜欢啄食蒲公英。 其次，蒲公英解渴。蒲公英可以泡茶喝。在以前，农民家里没有茶叶，于是农民把蒲公英用来泡茶喝。泡茶可以用新鲜采收回来洗干净的蒲公英，也可以用晒干后的戴花的蒲公英一起泡茶。泡过的茶水中微苦，非常解渴，在炎热的夏季，泡一大壶蒲公英茶然后去干农活，这是原来农民的标配。 随着科学技术的发展，人们把蒲公英用成了原材料，让蒲公英走入寻常百姓的日常中。 蒲公英我们这里都叫“ 婆婆丁 ”，记得小时候上学的时候，学校会组织学生采挖蒲公英然后晒干交给中药公司，这个在当时是做为勤工俭学的。 蒲公英因为随处可见，在我们这里以前是没有人会去采挖它，食用的。 这几年可能人们追求原生态的食物，蒲公英被很多人搬上了餐桌，小区的绿地和花坛里也经常看见有人拿着小铲子挖蒲公英。 蒲公英我们这里一般就两种吃法，一，采挖来的蒲公英直接清洗干净蘸酱吃，蒲公英的味道略有些发苦，但是又不像苦菜那么苦，就是嚼起来有吃草的感觉。 而且蒲公英如果开花后，就不太适合生吃，因为太老口感不好。 二，还有一些人把蒲公英采挖后焯烫晾干，然后用来泡水喝，据说有清热解毒的作用。 最近发现蒲公英成了万能的，我所知道的它的功效？ 一，蒲公英的功效 每种药所含的成分、含量不同，作用于人的功效作用不同。蒲公英清热解毒，化瘀散结，利尿通淋……，药性偏寒，只有适合的疾病辨证用药才能治病；不适合的病症和体质食用后不能治病反而对身体不利，什么药都不可能万能。 蒲公英也叫黄花地丁、金簪草等，药性苦、甘、寒，归肝、胃经，主要功效为：清热解毒、消肿散结、利湿通淋。李时珍说：“蒲公英四散而生，茎、叶、花、絮都像苦苣，但较苦苣小一些。嫩苗可以食用，二月采花，三月采根。”“能掺牙，乌须发，壮筋骨”。 蒲公英中有很多物质，比如：咖啡酸、绿原酸等有机酸，多种挥发油，多种黄酮类，因此这让蒲公英具有很高的价值。蒲公英可以对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌及卡他球菌有较强的抑制作用，对肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌等也有一定的抑制作用。蒲公英的地上部分提取物还能活化巨噬细胞，有抗肿瘤的作用，并且hi 啊能提高机体的免疫力，以及利胆、保肝、抗内毒素以及利尿的作用。 关于蒲公英的传说： 西周时期，有个十六岁的姑娘患了乳痈，她母亲从未听说过姑娘会患乳痈，以为女儿做了什么见不得人的事。姑娘投河自尽。当时河边有一渔船，有一个蒲姓老公公和女儿小英正在撒网捕鱼。他们救起了姑娘，问清了投河的根由。第二天，小英按照父亲的指点，从山上挖了一种好草，翠绿的披针形叶，顶端长者一个松散的白绒球。洗净后捣烂成泥，敷在姑娘的乳痈上，不几天就痊愈来。以后，姑娘将这草带回家园栽种。为了纪念渔家妇女，便叫这种野草为蒲公英。 不过，对于蒲公英是否是万能的，要看是否对症，最关键的是，如果身体生病，第一件事应该就医检查，然后再借助这些草药来帮助解决问题。蒲公可以是万能的使用药材，但是不能万事都找蒲公英。 说起蒲公英，想起一个小故事。 之前创下日本电视剧收视奇迹，至今保持日本收视记录的《半泽直树》，主演堺雅人。在多次访谈节目和自己的书里写到，在默默无闻的年轻时期，因为没有钱，但是因为母亲嘱托要多吃蔬菜，所以直接采摘了路边的蒲公英来吃。 堺雅人考上日本有名私立大学早稻田，却在中途决定走上演员道路而选择退学了。堵上前途，不畏艰难，也要选择自己喜欢的路。就这样一腔热血的从舞台剧、话剧，到配角再到大男主，从默默无闻到偶有印象再到满堂喝彩，他做到了。 谈笑风生里不经意讲出吃蒲公英这件小事，给所有人都留下了深刻印象。 很多人，都没有这样的勇气和决心，碌碌一生，甚至没有找到自己真正想要的。也许我们都吹过蒲公英的种子，喝过蒲公英泡的茶，但是能一直坚持自己的兴趣理想，在积累耕耘期穷到去吃蒲公英，很少很少。 世上有些病药石可医，有些病是书本可解，有些事只能身体力行。 希望我们都能找到吃蒲公英背后那个原由，希望我们不吃蒲公英也能达成那个原由。 #堺雅人# 在古籍中早有记载，蒲公英味苦甘寒、无毒、有清热解毒功效，具有良好的药用价值。现代研究表明，蒲公英全草有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用，特别是对扁桃体炎、胆囊炎等有良好的临床疗效。 蒲公英的功效有哪些？ 1、杀菌消炎 蒲公英被称为正宗的“下火草”，也就是去肝火，经常被医学界称为抗感染作用的“八大金刚之一”。 2、清热解毒 蒲公英味苦，甘，寒，入肝、胃经。味苦可以清热解毒，清肝火。采集新鲜蒲公英做菜吃，对于上火时头晕、眼红、脾气急躁等症状都有很好的缓解作用。 3、利尿通淋 中医认为蒲公英可以利尿通淋，就是可以使小便通利，治疗尿路感染一类的疾病。欧洲人因为蒲公英的利尿作用，给它起了个外号叫“尿床草”。 4、增强免疫力 蒲公英中含有非常多的菊糖、葡萄糖成分，这些成分是人体必要的能量物质，能增强体内的抗毒功能，所以经常喝蒲公英茶可以提高身体对疾病的免疫力。 每年到了春天，蒲公英就可以从土壤里冒出来。别看蒲公英个头不大，却是药食同源的食物，既是一味中药材，也是一种可以食用的野菜。刚刚长大的蒲公英，既可以直接蘸酱吃也可以泡水喝。 只不过，有些时候，很多人把蒲公英的功效夸大了。认为蒲公英是万能的，好像是什么病都能治。其实，不仅仅会蒲公英，世界上没有一种药物是万能的，啥病都能治。如果是真有这种药物，给发明者颁发个诺贝尔奖也有点小。任何一种药物，都有它的适应症，对症用药才能够发挥作用。 蒲公英是一种中草药，在《中国药典》中对于蒲公英的描述是这样“蒲公英：苦、甘，寒。归经归肝、胃经。功能主治清热解毒，消肿散结，利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疠，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。” 而现代药学研究发现，蒲公英具有较强的杀菌作用，对于金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎球菌，白喉杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌都有一定的杀菌作用。我们比较熟悉的药物蒲地蓝片，其主要原材料中就有蒲公英的身影。 复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致，在条件适宜时引发复发性口腔溃疡，此种链球菌可引起机体迟发性变态反应，它与口腔黏膜上皮存在共同抗原，通过交叉反应引发复发性口腔溃疡发生。而蒲公英能有效杀灭溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。 蒲公英作为中药，作用也有限，并非是一种特别神奇的药物。坊间对于蒲公英的看法，有时候是夸大了蒲公英的疗效。

清脆可口的「大陆妹」是小吃店常见的烫青菜选项，翠绿的颜色、清爽的口感广受民众喜爱！多数人不知道的是，「大陆妹」其实是莴苣的一种！不过，它为什么叫做「大陆妹」？又有哪些令人惊艳的营养价值呢？ 事实上，「大陆妹」的学名是「Lactuca sativa Linn」，原产于中国，在北京俗称「蒿仔杆」，引进台湾后俗称「大陆妹」、妹仔菜、大陆鹅菜，而台北农产运销公司于2001年正式将其命名为「油麦菜」。 「大陆妹」是半结球莴苣　经过改良口感清甜 无论是哪一个名称，不变的是，「大陆妹」都属于莴苣家族的一员。营养师李昆霙表示，莴苣类蔬菜可分成结球莴苣、半结球莴苣、不结球莴苣三种，而「大陆妹」是一种经过改良的半结球莴苣，叶子软嫩、口感清甜，盛产时期价格便宜，是很容易取得的蔬菜。 除了川烫，很多民众喜欢清炒「大陆妹」，或是搭配香菇、红萝卜丝、蒜头等食材快炒。另外，「大陆妹」也很适合当作火锅蔬菜，简单烫一下就能吃，轻松平衡肉类的油腻感！ 莴苣分成结球莴苣、半结球莴苣、不结球莴苣三种，形状和口感各有特色。 「大陆妹」富含多酚类　抗氧化又抗发炎 「大陆妹」不只美味，李昆霙营养师指出，「大陆妹」含有丰富的纤维质、维生素C、钾、磷、镁等营养素，另外还有丰富的多酚类，包含绿原酸、菊苣酸、异绿原酸等，具有很强的抗氧化、抗发炎作用，适量补充对健康好处多多！ 正因为「大陆妹」富含多酚类，在空气中静置一段时间后，切断面的部分会转变成红褐色，这就是其中的多酚类氧化，进而褐化的关系。 一般料理「大陆妹」多是川烫、快炒等较高温的烹调方式，这样 还能不能吃到多酚类的营养素呢？

本书根据张冰教授对菊苣多年药学研究成果编撰而成.全书围绕菊苣的药学研究,首次全面梳理和探讨了中国菊苣的古今药学文献,植物资源,生药鉴定,化学成分,品质评价,药理特点,临床治疗与保健应用.全书共分为四篇,前三篇分别论述了菊苣的药学研究,...更多关键词菊苣收藏求助全文求助将扣除5财富值，您目前有0财富值1. 您将通过文献互助平台求助，成功后即可获取全文。2. 电脑端登陆百度学术账号，可通过微信扫描二维码方式免费求助文献。求助全文相似文献菊苣系列产品的开发研究述评呼天明，吴洪新，张存莉，... - 《西北农林科技大学学报(自然科学版)》 - 2006 - 被引量: 37菊苣中苦味物质的研究进展张泽生，卢亚莉，高云峰，... - 《中国食品添加剂》 - 2015 - 被引量: 5菊苣组织培养与植株再生的研究程林梅，高洪文，赵茂林 - 《草业学报》 - 2002 - 被引量: 0维药毛菊苣保肝有效部位及制剂研究杨伟俊 - 中国科学院研究生院 - 0 - 被引量: 1欧洲菊苣种子繁育技术的研究刘大林，张万鑫 - 《草与畜杂志》 - 1998 - 被引量: 0菊苣肉质根种植机械及效果研究王文斌，沈秀英，李增合 - 《中国蔬菜》 - 2002 - 被引量: 0毛菊苣特征成分的分子印迹及生物活性研究杨建 - 中国科学院大学 - 0 - 被引量: 0中药有效部位活性筛选的新思路探讨——从多靶点角度探讨毛菊苣降脂有效物质基础李妤，何婷，姚红锐，... - 中国药理学会全国学术会议 - 2011 - 被引量: 2菊苣和鹧鸪麻化学成分的研究邹丽 - 《浙江大学》 - 2013 - 被引量: 7菊苣酸对HL-60诱导的白血病小鼠的治疗作用及机制研究信红亚，张宗利，唐娅辉，... - 《中国药理学与毒理学杂志》 - 2016 - 被引量: 0

当然了很显然第一个物质和第二第三个不同，第二第三个应该是同一物质。物质的出峰与其他无关

痛风是可以喝茶的，不过要喝淡茶，浓茶咖啡一律禁止。那么痛风喝什么茶好呢，用这三种植物泡茶，好喝又能降尿酸。1、白茅根茶，白茅根野外到处都是，在农村或者是山坡上都可以看到它的身影。白茅根味甘性寒，有凉血、止血、清热、利尿作用。痛风的朋友可以取一大把白茅根洗净，然后煮水当茶饮用，能很好的利尿通淋，降低尿酸。2、金银花茶，金银花在山上很多，野生的最好了。金银花茶可清热解毒，经常饮用可解毒去浊，辅助治疗一些炎症疮疡，并可利尿去水肿。痛风尿酸高可以把金银花晒干，然后开水冲泡饮用即可，清热利尿，帮你排出尿酸。3、菊苣茶，菊苣不太常见，在野外找不到那可以去中药房找。菊苣清热解毒，利尿消肿，含有菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和甘油三脂的作用。

咖啡草根茶有以下功效：1、咖啡草根，营养丰富，其中含有的菊粉、咖啡酸、绿原酸和苦味质，大量的膳食纤维，可养护肠道，调节肠道菌群。2、咖啡草根中，含有低聚果糖，可清肠排毒，喝咖啡草根茶可以改善脂质代谢，帮助肠道排毒。3、咖啡草根茶，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效，经常饮用，可以提高免疫力、促进矿物质吸收，改善便秘，预防癌变。4、咖啡草根茶，其草根是一种药食两用的植物，可加速修复肝脏受损细胞的作用，对药物性肝伤有不错的修复作用，表现出很好的护肝排毒杀菌作用。扩展资料：喝茶禁忌1、不宜喝浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。2、睡前不饮茶临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。3、月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。4、怀孕期间一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。参考资料来源：百度百科-喝茶

紫锥菊，即为松果菊。松果菊为松果菊属，多年生草本植物，别名紫松果菊，又名紫锥花，紫锥菊。一、紫锥菊的功效紫锥菊中的活性成分主要含有多糖、糖蛋白、咖啡酸衍生物、烷基酰胺等，其中咖啡酸衍生物主要为菊苣酸，具有很强的免疫活性。这些成分在不同的松果菊品种和不同植珠部位含量均有差别，其中以紫花松果菊的花、茎、叶和根部以及狭叶松果菊的根部含量较丰富二、紫锥菊的作用1、紫锥菊经常被用作药用，例如由多种来源的松果菊活性成分制成的复合制剂。2、紫锥菊的花朵大型、花色艳丽、外形美观，具有很高的观赏价值。2、紫锥菊还可用于园林绿化，作为一种矮生植物，可作盆栽摆放于庭院、公园和街道绿化等处。扩展资料紫锥菊的使用注意点：1、紫锥菊应先用冷水浸泡，再慢慢加温。这样细胞才会随水温的升高而逐渐膨胀破裂，使蛋白质、淀粉等物质缓缓分解溶于水中,保证药物有效成分。2、紫锥菊的药用以陶瓷罐为宜，铜、铝制品次之，切忌用铁器。因为铁器极易与中草药内像大黄、首乌等所含的鞣质起反应，以致改变药性，使药物失效或起反作用。3、紫锥菊不可煎得太浓，会使药液中的有效成分蒸发减少，或在高温中遭到破坏，导致药效降低。4、在紫锥菊的生长初期需要摘心1次，以促使分枝，盆栽紫锥菊需每年更新一次为好。参考资料来源：百度百科-紫锥菊百度百科-自然之宝紫锥菊

个人认为，菊苣栀子茶具有清热解毒、痛风治疗、止血消炎功效。医学研究表明：有一种药食两用的植物对调节高尿酸发挥着重要作用，那就是"菊苣"，其营养价值极高，已被我国卫生部列为药食同源的上等佳品。但是菊苣一般不会单独使用，想要更好的发挥功效，一般需要加入栀子等草本，用其制成的菊苣栀子茶。菊苣是比较常见植物，生长在河流和斜坡上，其外形颜色为浅蓝色，树枝呈细长形状。 这种植物不仅可观赏，而且可食用。 不仅如此，还可以和中药搭配使用。但是，很多人把菊苣和栀子组合起来泡茶喝的话，那菊苣栀子茶功效是什么呢？首先，菊苣菊苣茶是由菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等中药组成的茶饮料，各种物质都有自己效果。菊苣中含有蛋白质、氨基酸、黄酮、菊粉、菊苣酸等多种营养物质，具有清热解毒、利尿消肿、健胃消化的作用。栀子含有藏红花素、藏花酸等物质，具有保护肝脏、降低镇静、止血消肿效果。4 .桑叶含有丰富蛋白质、钾、钙、维生素c、黄酮和黄酮类，具有散热、清肺干燥、清肝明目效果。5 .葛根中含有异黄酮、葛根素、葛根素木糖苷、大豆黄酮、大豆黄酮苷及-谷甾醇、花生酸等，含有大量淀粉营养丰富的物质，具有促进新陈代谢、强化肝脏解毒功能。6 .百合具有解毒、脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环的效果，还具有润肺止咳、养心安神的作用。7、因此，菊苣茶效果非常多，具有清热解毒、痛风治疗、止血消炎的作用，而且是天然植物，没有任何副作用。8 .菊苣茶具有镇痛、护肝、护肾、维持血清中尿酸平衡、降尿酸作用。栀子茶对糖尿病患者很有帮助，特别是糖尿病治疗痛风效果非常好，对降低血清尿酸水平，促进尿酸排泄非常有效。

抽去骨髓后我该吃什么进补，之后该注意些什么. 仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，可以补血。 党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。 麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。 杞子红枣煲鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。 当归羊肉：将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。 莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。 禁忌原则： 1. 饮食忌单调，配制避免不合理，尤不可长期偏食。 2. 食用含铁食物时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。 3. 不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。 4. 不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少，食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。 5. 忌饮高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸菸。 多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利于吸收。吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。 应全面提高营养水平，在平衡膳食原则基础上，尤以丰富蛋白质、高维生素、高铜铁等微量元素为要。宜适量多食瘦肉、肝脏、肾脏、动物血、骨髓、蛋类、乳类、芝麻、桂圆、红枣、苹果等。 吃什么可以补骨髓 通过菊苣酸和活性多糖，打开骨髓动脉滋养孔，通过黄芪补气，产品推力，把牛骨髓多肽填充的骨髓里面，可以快速补骨髓，让骨髓细胞再生，3-8个月可以让骨髓再生30%-50%，骨髓由黄骨髓转变成年轻的红骨髓，总体转化率30%。在这种情况下可以重塑骨髓四穿功能：一、产生大量干细胞，实现万能修复；二，恢复骨髓造血功能，实现气血双补；三，激活骨髓免疫中枢的功能，让你百病不侵；四，增强骨髓自主神经控制器的功能，提升整个神经系统的功能。 骨髓损害吃什么好，骨髓损害 一般情况下，清洁卫生、容易消化、营养好的就行。当然，如果有肾脏损害，则应该按医生要求选择低蛋白优质蛋白饮食。 做骨髓穿刺后，医生说骨髓稀，吃什么东西 世界性瞻拖 吃素的人吃什么才能对骨髓好 长期吃素，对身体很好，但要注意搭配合理。 素食的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品，不但营养素少了，其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响；烹调时使用过量油脂，反而造成人体负担。因此，烹煮素食时，就不要使用太复杂的烹调程序，多食用新鲜蔬菜；油一定要适量，选择原始粗糙的素材（传统豆腐就比盒装豆腐好，芝麻也比芝麻糊含糖低营养高）；经常更换米饭种类，偶尔吃点糙米，或在米饭内加五谷、燕麦等，都是达到均衡营养的好方法。 知道吃素的好处，或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实只要吃素时能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。另外，由于肉类本身的细胞组织与人体较接近，因此人体对其吸收力也较好，吃素者因减少肉类的摄取，在饮食上就需掌握几项原则： 1．应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。 2．肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、绿豆，或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质，可补充因未摄食肉类而缺乏的部分，且多吃豆类无胆固醇过高之忧。 3．多摄取腰果、杏仁等核果类，其丰富油脂可补充人体所需热量。 4．青菜最好能有四五种变化；肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。 5．别为了让素食更有味而多用油脂来烹调，应掌握素菜清淡、少盐、少糖的原则才符合素食之健康取向。 6．吃素者易缺乏维生素B12，多吃综合维生素可改善。爱美的女人想靠吃素来维持苗条身材可不是这么容易，如果你烹调方式不正确，用油过量，或是尽挑些油炸类如炸豆腐皮，或是甜食类如绿豆糕来食用，尽管这些食物都是素食，然而，高油高糖让你想不发胖都难。 如果你是个素食入门者，刚开始也许会觉得明明吃得很多，却饿得很快，这正是因为植物较易被肠胃吸收。别担心，持之以恒，你就能深切感受到吃素对身体健康有多好了。 素食大多以植物性食品为主，或称为天然食物，原指禁用动物性原料及禁用五辛苦 (即大蒜、小蒜、阿魏、慈葱、茗葱) 的寺院菜和禁用五 荤(即韭、薤、蒜、芸薹、胡荽)的道观菜 现主要指用蔬菜(含菌类)、果品和豆制品面筋等制作 的素菜，善用竹笋、豆芽等吊制的素高汤增鲜 食用素菜的好处主要有以下几点： 素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化， 因此肉食动物在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。反而一切 果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收，植物中纤维素也能防止便秘的发生。 素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时，因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎，会产生大量有毒的分泌物， 人食其肉, 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内，加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷， 使人易患病及容易老；等于机器用得太多或不当也需要更多保养，寿命也短些。 素食令人心平气和、头脑清醒:吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和 ，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样, 不恃强凌弱。动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体(包括脑部)老化。素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。 中国素菜是中国菜的一个...... 吃什么能补骨髓 您好！ “补骨髓”是说补血吗？ 补血中药有：阿胶、藏红花、黄芪、当归、熟地黄、白芍。 补血食物有：大枣、红豆、黑木耳、胡萝卜、金针菜、猪肝。 吃骨髓、补骨髓

由于现在人们的生活节奏和饮食习惯，很大一部分人都身患高尿酸。高尿酸的危害不仅仅是痛风那么简单，还会影响到肾脏疾病糖尿病等。只要一不小心，身体的疾病就会接踵而来。很多人都是直接选择降酸药来解决问题，虽然效果明显，但是不少人都反映有身体不适等状况。那是因为很多降酸药物的副作用的结果，而且降下来的尿酸随时都有可能变回来，很是苦恼。正常情况下，在日常生活中只要遵守这6个原则就可以达到降酸的目的。1、多饮水，尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，尽可能把过多的尿酸排出去。2、多吃碱性食物，增加体内碱储量，有助降低尿酸浓度。3、少吃嘌呤高的食物，严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入。4、少酒，禁啤酒和白酒，红酒适量。5、少摄入脂肪，高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，故应采用低脂肪饮食。如果平时做好这些尿酸控制不明显，那就记好中医这3个偏方方子一：取菊苣10g，越桃、葛根各8g，桑叶5g，百合3g，5种材料煮制葛藤栀子茶能有效降解尿酸排泄尿酸，缓解痛风疼痛。菊苣中的菊苣酸，越桃中的越桃苷，桑叶中的黄酮类物质都具有降低尿酸的作用；葛根（葛藤）、百合能够缓解疼痛，适合尿酸高痛风发作的人。另外，桑叶含有利尿作用，可以让尿液增加促进尿酸排泄。方子二：玉米须具有利尿作用，痛风患者可以用鲜玉米须100克，洗净后，用开水冲泡或者加水煎煮，然后加适量白糖搅拌均匀即可，能促帮助体内的尿酸排泄，能够在一定程度上缓解痛风的病情，长期坚持服用效果显著。方子三：苍术、黄柏各10克，川牛膝15克，薏仁20克，银花藤18克，延胡索、当归尾各8克，蒲公英13克，滑石25克。患者可将其入锅煎水，先以大火煎沸，再以小火熬30分钟，过滤取汁，温后服用。此方具有祛风散寒、减轻关节肿痛的作用。只要在日常生活中做好这6个原则，加以中医偏方降酸调理，不用吃降酸药也可达到降尿酸的效果。

性味：苦、凉。主治：清热、凉血、止咳、利尿。治鼻衄，吐血，咯血，便血，崩漏，外伤出血，咳嗽气喘，淋病，目赤翳膜。地上部分(问荆)苦、涩，凉。清热利尿，止血，平肝明目，止咳平喘。用于鼻甥，肠出血，咯血，痔出血，月经过多，淋证，骨折，咳喘，目赤肿痛。 归经：肺经，胃经，肝经。 药材基源：为木贼科问荆属植物问荆的全草。采收储藏：6-9月间割取全草，通风处阴干，或鲜用。 全草含紫云英甙（astragalin），杨属甙（populnin），问荆甙（equisetrin），山柰酚-3,7-双葡萄糖甙（kaempferol-3,7-diglucoside），山柰酚-3-槐糖甙（kaempferol-3-sophoroside），芫花素-5-葡萄糖甙（genkwanin-5-glucoside），原芫花素4"-葡萄糖甙（protogenkwanin-4"-glucoside），芹菜素-5-葡萄糖甙（apigenin-5-glucoside），异槲皮素（isoquercetin），6-氯芹菜素（6-chloroapigenin），木犀草素-5-葡萄糖甙（luteolin-5-glucoside），柚皮素（naringenin），二氢山柰酚（dihydrokaempferol），二氢槲皮素（dihydroquercetin），棉花皮异甙（gossypitrin），对羟基苯甲酸（p-hydroxybenzoicacid），香草酸（vanillicacid），原儿茶酸（protocatechricacid），没食子酸（gallicacid），对香豆酸（p-coumaricacid），阿魏酸（ferulicacid），咖啡酸（caffeicacid），乌头酸（aconiticacid）即问荆酸（equiseticacid），阿拉伯酸（arabinonicacid），枸橼酸（citricacid），延胡索酸（fumaricacid），葡萄糖糖酸（gluconicacid），甘油酸（glycericacid），丙二酸（malonicacid），磷酸（phosphoricacid），奎宁酸（quinicacid），苏糖酸（threonicacid），问荆皂甙（equisetonin），2,2,5,7-四甲基-4-羟基-6（2-羟乙基）-茚满酮[2,α,5,7-tetramethyl-4-hydroxy-6-（α-hydroxyethyl）indanone]，异棉花皮次甙（isoarticulatin），木贼二酸（equisetolicacid）等，以及钙、锰、硅等。还含菊苣酸（chicoricacid），茉莉酮酸（jasmonicacid），5-O-咖啡莽草酸（5-O-caffeoylshikimicacid）。全草含问荆皂甙、木贼甙、异槲皮甙、木犀草甙、硅酸(含量达干生药的5.19～7.77%)、有机酸、脂肪、β-谷甾醇、犬问荆碱、二甲砜、胸嘧啶、3-甲氧基吡啶、多种氨基酸。孢子含五羟基蒽醌葡萄糖甙、廿八烷二酸、卅烷二酸、卅文。 1、利尿作用：新鲜全草的醇溶性成分、流浸膏有利尿作用，但不强。水煎剂则未能证实有利尿作用。2、对循环系统的影响：水煎剂（1∶2）静脉注射于兔、犬，可引起血压下降及反射性的呼吸兴奋。降压作用不受阿托品影响，降压成分溶于水而不溶于醇及氯仿。小量新鲜水煎剂对离体蛙心可增加其收缩力，大量则抑制之。3、治疗糖尿病:临床上有用问荆治疗糖尿病的，但动物实验未证明有此作用。4、止血剂:也有报道在痔疮及子宫出血时用作止血剂的。5、治疗慢性气管炎，以止咳、祛痰效果较佳。治疗中发现本品还有一定的降压作用。6、治咳嗽气急：问荆二钱，地骷髅七钱。水煎服。（《中医药实验研究》）7、治急淋：鲜问荆一两，冰糖为引。水煎服。8、治刀伤：问荆烧灰存性，撒伤口。9、治跌打损伤：骨整复后，鲜问荆一握，加红糖捣烂外敷。（②方以下出江西《草药手册》10、治腰痛：鲜问荆二两，豆腐二块。水煎服。11、治疗慢性气管炎。煎剂：干节节草1两(10两制)，加水600～800毫升，煎沸5～8分钟，早晚分服。片剂：每片含0.43克。日服3次，每次10片。12、 西方人叫它“shavegrass”，并且也发现其有增加钙的吸收、强健骨骼的作用.问荆有时还出现在洗发水里.13、镇痛：问荆乙醚提取物为主要组分的镇痛灵注射液，具有较强的镇痛作用。14、降血压：问荆的水提取物含黄酮醇类化 合物，可显著降低家兔血压。15、抑菌作用：中草药问荆的醇提液和水提液对不同细菌抑菌作用有所差别，要合理用药，以达到最佳的治疗效果。问荆醇提液相比水提液抑菌作用较强，二者都是对大肠杆菌抑制作用最弱，其次是枯草芽孢杆菌，对金黄色葡萄球菌抑制作用最强。问荆的醇提液中含黄酮类、三萜及甾体类、生物碱及大量硅的化合物，不同的化学物质对细菌生长抑制作用的机理不同，使得抑菌作用有所不同。 16、疮：用生的问荆汁涂患处；或煎汁洗患处。（《汉药民间秘方全书》） 1、《本草拾遗》：主结气瘤痛，上气气急。2、《国药的药理学》：利尿。3、《中药新编》：治鼻衄，月经过多， 肠出血，咯血，痔出血等。4、《四川中药志》：清热止咳。治吐血，衄血及女子倒经。5、《陕西中草药》：清热利尿，止血，消肿。治尿路感染，小便涩痛，骨折，鼻衄，咯血，肠出血，月经过多。 【水药】梭麻：全草治目赤肿痛，退目翳《水医药》。【苗药】Ghobreibbiddongdkod阿锐笔筒科，Niangxdiongxnieb仰董幼，Uabsongddiongx弯耸董，Guabndraoblinb嘎略林：全草治风热目赤，骨折，客蚂造塘症，膨胀筋《苗医药》。Nligangxdiongxnieb仰董幼：地上部分用于清热明目，接骨《苗药集》。【朝药】全草治动脉硬化，高血压《图朝药》。【藏药】邦才：全草治目赤肿痛，云翳，风肠，崩漏，痔疮出血，月经过多，跌打损伤，尿道炎《藏本草》。【基诺药】呢摆拖革癞迷：全草研末外敷治烫伤，烧伤；内服治小便不利《基诺药》。 问荆茶是用无锡太湖绿茶和问荆等中药材配伍精制而成。中药材问荆又名节节草，是多年生草本植物。问荆含有较多的水溶性硅酸(占干药的5.19—7.71%)，它易被十二指肠吸收，也易被机体排泄，是人体不可缺少的一种成份，在人的新陈代谢过程中起着非常重要的作用。

动物的肝脏、猪血、黑木耳等等，同时也可以适当吃一些优质的蛋白质，如新鲜的牛奶，新鲜的牛羊肉、鱼类、蛋类等，这样骨髓的造血功能就会正常的发挥。骨髓是人体的造血器官，存在于骨髓腔内，骨髓是由造血细胞和基质组成的。造血细胞包括造血干细胞和处于不同生长发育阶段的红细胞、白细胞和血小板。骨髓的基质是由基质细胞和粘多糖以及糖蛋白组成，骨髓基质是骨髓细胞生长发育的土壤。在造血的过程当中，骨髓需要铁元素、优质的蛋白质以及维生素等，才能够合成人体需要的各种血细胞。扩展资料：注意事项：1、保持皮肤清洁，层流洁净室内每天用1：2000洗必泰，层流洁净室外用温水进行全身擦浴。2、穿着清洁柔软的内衣，避免擦破皮肤，注意观察皮疹颜色、出现的时间、面积。皮肤痒时勿用手抓破皮肤，保持床单清洁，勤换内衣。3、按时用氯霉素及利福平眼药水交替点眼，眼干时也可用人工泪滴眼。出现角膜炎时，嘱用户卧床休息，禁止看书、电视、电脑，畏光、流泪给予眼罩遮盖，将光线调暗。4、观察大便性状，腹泻次数及腹痛性质，准确记录腹泻次数、量、颜色;每次便后用碘伏水冲洗肛周，保持肛周清洁。参考资料来源：百度百科-骨髓参考资料来源：百度百科-造血参考资料来源：百度百科-蛋白质

痛风患者可以喝绿茶，但谈不上是利还是弊。痛风注意的饮食多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质：1多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。2多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。3多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏，啤酒等。

糖尿病是我国第一大代谢性疾病。诊断明确的糖尿病患者，应制定合理的降糖方案，将血糖控制在目标范围，降低高血糖对靶器官的损害。降糖方案中，生活方式的改变至关重要，控制饮食就是其中最重要的一环，那么，喝蒲公英水能降血糖吗？接下来，医学莘将为您解析。 因此，想要依靠蒲公英水达到降血糖的目的不太现实。对于诊断明确的糖尿病患者，应注重改变生活方式，控制饮食、增加运动、减轻体重、戒烟限酒等，结合相关辅查制定合理的药物降糖方案。若糖化血红蛋白 7.0%，应启动药物降血糖，可先给予单药控制血糖，降糖目标为将糖化血红蛋白控制在7%以内；经数月治疗，若糖化血红蛋白依然 7.0%，可依次双联、三联、胰岛素降血糖。需要注意的是，初诊糖尿病患者，若糖化血红蛋白 9.0%，或空腹血糖达到11.1mmol/L，应立即启动胰岛素替代治疗，待血糖控制平稳后再决定是否需要调整治疗方案。 综上，蒲公英水虽然含有降血糖的成分，但作用甚微，与降糖药的作用强度相比，相差甚远。诊断明确的糖尿病患者，应在专科医师的指导下，制定合理的降糖方案。 感谢大家的阅读！ 现在又到了蒲公英大量上市的季节，现在除了野生，还有大棚种植的蒲公英出售，可见现在蒲公英需求量很大。 1.为什么蒲公英这么受欢迎呢？ 薄公英从头到脚，都可以入药，也可以成为餐桌上一道 美食 ，已被列为药食两用的品种。在我国很多地方，蒲公英被称为“婆婆丁”，可以凉拌，可以打汤，可以炒菜，菜式很多。现代研究证明蒲公英含有丰富矿物质、微量元素和维生素，作为蔬菜是很不错的选择。但我这是纸上谈兵，因为我自己没有吃过，但蒲公英煮水可喝过不少。 蒲公英是我们祖祖辈辈相传最广的中药之一，最著名药效就是清热解毒，是风热感冒处方里常用药，小时候感冒，我可喝不少蒲公英煮的水。我们常用的感冒中成药如三九感冒灵、蒲地蓝口服药，蒲公英是主要的成分，除了清热解毒，蒲公英还有消痈散结、利湿通淋功效，常常用于乳腺痈肿和成年女性乳腺结节等疾病，对眼红目赤等热症及湿热所致的小便不利、大便干结便秘都有治疗作用。 2.蒲公英有降血糖作用吗？ 动物实验证明蒲公英有降血糖、降低胆固醇和血压的作用，也就是有降“三高”的作用。 蒲公英含有 菊苣酸和绿原酸 ，这些物质可以改善胰腺的胰岛素分泌，同时增组织细胞对胰岛素的敏感性，通过这种协同作用降低血糖。 蒲公英含有 多酚 等物质，可以降低甘油三酯和胆同醇。 蒲公英富含 钾离子 ，同时还有 利尿 作用，协同作用可以降血压。 高血糖、高胆固醇（血脂）、高血压，这些“三高”之间，错综复杂，互为因果，常常高时一起高，降低时一起降低，薄公英对“三高”都有用，从这个角度考虑，对降低血糖确实有帮助。 3.西药副作用大，可以用蒲公英代替吗？ 降糖药种类繁多，各有不同副作用，而糖尿病却要长期吃药控制，有病友担心药物副作用，既然蒲公英有降血糖作用，那可不可以多吃蒲公英来代替降糖药呢？ 我们必须清楚地认识到，蒲公英动物实验不等于人体试验，蒲公英提取物更不等于原材料，要提取出降血糖的有效成分，可能需要几十几百斤蒲公英才做得到，光靠吃蒲公英是远远迖不到降糖作用的。 所以，虽然蒲公英有降血糖的功效，却只可作为 养生 保健作用，千万不可以取代降糖药，该吃药还得吃药。 4.怎么吃蒲公英降血糖效果好？ 再次强调，蒲公英只可以作为降血糖的铺助治疗，定位为日常 养生 保健。 至于怎么吃，想怎么吃就怎么吃，可以泡水喝，可以当菜吃，都可以，不必纠结。 蒲公英作为药食同源的传统中药，动物实验证明蒲公英确实有降血糖作用，但蒲公英原料中有效成分含量很微量，不能代替降糖药，只可以作为 养生 保健作用。 蒲公英是一味中药，中医认为其具有解毒、清热、消肿利湿之功效，但是它不能降血糖，所以糖尿病患者使用蒲公英是无用的。 糖尿病患者一定要使用一些正规的，具有明确药理作用的降糖药，不要听信民间的一些偏方、一些中草药，它们不仅不能控制血糖，而且有可能带来其他副作用，如果迷信中草药降血糖，可能会耽误病情，血糖得不到控制就会使糖尿病并发症很快出现。 具有明确药理作用的降糖药都有哪些呢？ 1.胰岛素，胰岛素使我们身体自身可分泌的一种激素，正是由于各种原因导致胰岛素缺乏，血糖才会上升，所以对于胰岛素绝对缺乏的I型糖尿病是必须注射胰岛素的，对于II型糖尿病也可根据病情选择使用。 2.几种口服降糖药：促胰岛素分泌剂，如格列美脲、格列齐特、格列喹酮、格列吡嗪，DPP-4抑制剂。 双胍类，最常用的就是二甲双胍了。格列奈类如瑞格列奈；α-糖苷酶抑制剂如阿卡波糖、伏格列波糖，它们可以通过抑制碳水化合物在肠道的吸收，使血糖上升速度减慢。 关于这几类口服降糖药具体作用机制以及如何使用，我在之前的文章中有介绍，需要了解的可以查看。 蒲公英水是不错的 健康 饮品，有一定药效，能清热解毒、抗氧化，排毒、清肠、利尿、通便等。 但是不能降血糖。 所有吃进去，喝进去的食物、饮品，均是升糖或者对血糖影响较小，但不是降糖。 能降糖的，所谓的血糖天平的降糖砝码，只有自身胰岛素、外援胰岛素、降糖药（西药）、运动。 一些好的饮品及正确的进餐方法，能让吃同样的食物升糖减缓。 比如大餐后喝点山楂茶，这顿大餐本身可能让血糖升高到10，喝点茶能让血糖只升高到9是可能的。 本身吃馒头能让血糖升高到10，搭配色拉蔬菜吃馒头可能血糖只升高到8，因为蔬菜膳食纤维延缓碳水升糖。 进餐先喝汤，再吃菜，再吃主食和肉，也能改善餐后血糖。 糖尿病是我们面临的主要 健康 问题，是以持续性高血糖为表现的代谢性疾病，其治疗主要包括饮食、运动、药物和监测。对于诊断明确的糖尿病患者，我们应听从专业医生，进行规范化的治疗。 蒲公英是我国的一味传统中医药材，具有清热解毒、消肿利湿等功效，在已有的研究中，没有证据显示蒲公英泡水喝能够降低血糖，所以大家切勿偏听偏信，以免贻误病情。 对于诊断明确的糖尿病患者，还是要积极正规就医，在医生指导下综合评估病情后制定个体化方案。糖尿病患者在日常生活中要注意合理饮食，三餐定时定量，控制每日总热量；要适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动。 对于糖尿病患者来说，降糖药物是治疗糖尿病最有效的措施，我们要个体化用药，并注意监测血糖变化，根据血糖控制情况做出针对性调整。当口服降糖药物治疗效果差或糖化血红蛋白 9.0%等情况时，建议使用胰岛素替代治疗，以稳定控制病情。 虽然中医古籍之中，并没有降低血糖的记载，但是从医科大学实验室现代药理学研究，看到了蒲公英降低血糖的前景。当然这里说的是前景，并不是治疗作用。 在天津医科大学药学院的实验室研究之中发现：蒲公英水提取物降低链脲佐菌素所导致的糖尿病实验室模型大鼠的餐后血糖水平，其作用机制：与抑制小肠对麦芽糖的水解和对葡萄糖的吸收有关。详见文章末尾两篇天津医科大学药学院的参考文献。 当然实验室的动物研究并不能与人类的临床研究相提并论。因此，现在不能使用蒲公英泡水替代现有的降血糖药物，但是毕竟给了蒲公英降低血糖的前景。 为保证本文的准确性与科学性，小雨药师选用的论文文献均来自于中国 科技 核心期刊 参考文献 [1] 李雪石,张彦文.蒲公英水提取物对链脲佐菌素致糖尿病大鼠的降血糖作用及其机制[J].中草药,2013,44(7):863-868. [2] 赵秀,李青,段宏泉,乔卫.蒲公英水煎剂联合委陵菜黄酮灌胃对糖尿病小鼠血糖、血脂水平的影响[J].山东医药,2014,54(11):29-31. 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，它可以控制但不能根治，长期高血糖可导致冠心病、脑卒中、失明、肾衰竭、糖尿病足等并发症。糖尿病的治疗主要以饮食控制、运动和降糖药物来降低血糖。 蒲公英的药用和营养价值： 蒲公英为菊科蒲公英属，全世界有2000多种，我国有70种，是我国常见的野生蔬菜和中草药。中医认为，蒲公英味苦 、甘，性寒。归肝、胃经。具清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功能。 目前国内外对蒲公英的化学成分研究比较多，现提取出的化学成分有黄酮类、酚酸类、萜类、色素类、植物甾醇、香豆素等，此外还含有一定量的脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。 基于蒲公英生物活性成分的不断发现及现代药理学的不断发展，蒲公英的药理作用也被越来越多的证实，比如抗氧化、抗炎、抗肿瘤、抗菌、抗高血糖、利胆保肝等。 蒲公英泡水能降血糖吗？ 有研究证明，蒲公英水提取物具有降低餐后血糖的作用，其作用机制与抑制小肠对麦芽糖的水解和对葡萄糖的吸收有关。还有试验证明，蒲公英多糖对降低血糖值也有一定效果。 不过，这些研究都是基于动物模型，而且利用的是蒲公英的提取液，药物浓度得到了高度浓缩。具体应用在人体是不是同样有效，它的临床应用价值还需要深入 探索 。即便有效，如果我们只是通过吃蒲公英很难获得这么高剂量的有效成分，泡水的话，浓度更加稀释，想要达到降血糖的效果也是不可能的。 所以，糖尿病的治疗不要迷信任何一种土方，还是要从饮食调理、加强运动、服用降糖药等方面来控制血糖。 糖尿病作为常见的慢性疾病，目前尚无根治办法，面对需要长期改善生活方式和用药治疗的现状，许多人开始相信一些偏方，比如喝蒲公英茶可以降血糖。 但真实的情况可能会让大家失望了，目前没有任何证据支持蒲公英泡水喝能够降血糖，希望大家正确认识，正规就医诊治很关键，切勿偏听偏信，以免贻误病情。 糖尿病的治疗包括教育、饮食、运动、药物和监测，首先大家要正确认识，积极改善生活方式，注意合理饮食，同时要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动。也要在医生指导下使用降糖药物，并注意监测血糖水平变化。 糖尿病患者在口服药物治疗无效或血糖水平过高或糖化血红蛋白过高的患者，建议使用胰岛素替代治疗，以稳定控制血糖，减少并发症发生，提高生活质量。 目前还没有任何一种植物性食物泡水或通过食疗方式能够达到显著降血糖的效果，喝蒲公英水不一定能降血糖，如果蒲公英水有如此优秀的降糖能力，那对于糖友来说还吃降糖药干啥呢，还注射胰岛素干啥呢？蒲公英有清热利尿，解渴杀菌的效果，对于糖友来说日常适当喝一些有助调节糖友一些消渴症状，但如果说用蒲公英水来降糖的话是没什么科学依据的。 蒲公英在传统医学上是一种药材，味苦、性寒，能清热解毒、消肿散结，对于目赤、咽喉痛、湿热黄疸等症状有一定的效果，糖尿病、高血糖在中医上来说是一种消渴症状，所以蒲公英能从旁辅助改善糖尿病症状，但并不能达到很好的降糖效果，改善血糖，还是应当用更科学的方式来降糖。蒲公英泡水适合用在疮肿、乳痈等症，搭配金银花、鱼腥草，能改善痰热郁肺，对泻火、补脾和胃有效。捣碎的蒲公英液敷抹还有助治疗蛇虫伤，不过即便是传统医学上，也并没有提到明确能够降血糖的效果。 对于糖友来说，日常可以适当喝蒲公英水，但还是应当科学服药/注射胰岛素，按照医生的嘱咐来办。一些蒲公英做成“茶包”的形式，但现在很多网红茶包中会添加冰糖来调味，所以购买的时候还应当注意，最好是自己泡水喝。注意蒲公英也不宜过多饮用，从传统医学上来看，它是性凉的食材，对于肠胃虚寒，容易腹泻的糖友来说喝多了可能会火上浇油。 糖友还是应当改善日常饮食，如避开精制糖的摄入，像直接添加了蔗糖的糕点类、糖果、甜饮料、冷饮、零食等食物，控制碳水化合物含量丰富的食物摄入，例如主食类（薯类食物、谷物类、淀粉类瓜果、坚果等）、水果类，水果糖友每日推荐摄入200~300g，一个半苹果的分量。对于糖友来说还应当多注意烹饪方式，如多用蒸、煮、炖、焖、凉拌、清炒的方式来料理，避开油炸、煎、添加厚重酱料的红烧等方式料理，少吃火锅、麻辣烫、烤肉等油多料重的饮食，多在自家烹饪，减少在外就餐、点外卖的频率。

1.为什么蒲公英这么受欢迎呢？薄公英从头到脚，都可以入药，也可以成为餐桌上一道美食，已被列为药食两用的品种。在我国很多地方，蒲公英被称为“婆婆丁”，可以凉拌，可以打汤，可以炒菜，菜式很多。现代研究证明蒲公英含有丰富矿物质、微量元素和维生素，作为蔬菜是很不错的选择。但我这是纸上谈兵，因为我自己没有吃过，但蒲公英煮水可喝过不少。蒲公英是我们祖祖辈辈相传最广的中药之一，最著名药效就是清热解毒，是风热感冒处方里常用药，小时候感冒，我可喝不少蒲公英煮的水。我们常用的感冒中成药如三九感冒灵、蒲地蓝口服药，蒲公英是主要的成分，除了清热解毒，蒲公英还有消痈散结、利湿通淋功效，常常用于乳腺痈肿和成年女性乳腺结节等疾病，对眼红目赤等热症及湿热所致的小便不利、大便干结便秘都有治疗作用。2.蒲公英有降血糖作用吗？动物实验证明蒲公英有降血糖、降低胆固醇和血压的作用，也就是有降“三高”的作用。蒲公英含有菊苣酸和绿原酸，这些物质可以改善胰腺的胰岛素分泌，同时增组织细胞对胰岛素的敏感性，通过这种协同作用降低血糖。蒲公英含有多酚等物质，可以降低甘油三酯和胆同醇。蒲公英富含钾离子，同时还有利尿作用，协同作用可以降血压。高血糖、高胆固醇（血脂）、高血压，这些“三高”之间，错综复杂，互为因果，常常高时一起高，降低时一起降低，薄公英对“三高”都有用，从这个角度考虑，对降低血糖确实有帮助。3.西药副作用大，可以用蒲公英代替吗？降糖药种类繁多，各有不同副作用，而糖尿病却要长期吃药控制，有病友担心药物副作用，既然蒲公英有降血糖作用，那可不可以多吃蒲公英来代替降糖药呢？我们必须清楚地认识到，蒲公英动物实验不等于人体试验，蒲公英提取物更不等于原材料，要提取出降血糖的有效成分，可能需要几十几百斤蒲公英才做得到，光靠吃蒲公英是远远迖不到降糖作用的。所以，虽然蒲公英有降血糖的功效，却只可作为养生保健作用，千万不可以取代降糖药，该吃药还得吃药。4.怎么吃蒲公英降血糖效果好？再次强调，蒲公英只可以作为降血糖的铺助治疗，定位为日常养生保健。至于怎么吃，想怎么吃就怎么吃，可以泡水喝，可以当菜吃，都可以，不必纠结。蒲公英作为药食同源的传统中药，动物实验证明蒲公英确实有降血糖作用，但蒲公英原料中有效成分含量很微量，不能代替降糖药，只可以作为养生保健作用。

降尿酸最好的食物有很多（这点我文章下面会重点介绍），但肯定不是崂山白花蛇草水，这真的是我喝过最难喝的饮料，当初我最早接触这款饮料，还是我大学一个尿酸高的山东同学推荐的，他当时说这水是碱性的，而且中医典籍上讲白花蛇舌草，又名蛇舌草、散草、甲猛草，性甘淡凉，归肝、胃、肠经，消热解毒、助消化，有利尿作用。我也查了相关文献，发现还真有一些关于白花蛇舌草降尿酸的文献报告。 但是我喝完以后告诉你，这跟多喝白开水可以提高尿酸的排泄是一样的意思，关键是比喝白开水还难喝，完全匹配TOP5最难喝的饮料！ 我给大家推荐一个饮食清单！ 第一，首选低嘌呤食物。 尤其是在你痛风急性发作期，应选用低嘌呤饮食；在缓解期，我们说适当选择中等嘌呤食物，但一日摄肉量不得超过120g，尤其是不能在一天集中一顿吃完；不管是什么时期都要避免高嘌呤食物。 嘌呤食物区分方法：100g食物含有嘌呤小于50mg就是低；含有50-150mg就是中等；大于150mg就是高了。 低嘌呤食物有：蔬菜、水果、奶类、鸡蛋、坚果、芋头、土豆、小米、白薯等； 中等嘌呤食物有：红豆、绿豆、豌豆、大豆制品、猪牛羊肉、火腿、牛肉干、草鱼、鲤鱼、鳗鱼、鳝鱼、大比目鱼、鳕鱼、鱼丸、龙虾、螃蟹、海带等； 高等嘌呤食物有：鸡胸肉、动物内脏、带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、鲢鱼、小鱼干、基围虾、扇贝、牡蛎、浓汤、火锅汤等等； 第二，多喝水，2000ML以上， 尤其是你运动、早晨起来、睡觉之前等等，不用那么喝那么复杂的水，白开水就好了，有条件当然可以喝点无糖苏打水，崂山白花蛇草水就算了，又贵又难喝，还没啥多大作用1 第三，尽量避免喝酒 ，实在控制不住的人，每天男的酒精摄入不得超过25g，女的不得超过15g，换算一下，男的差不多就是白酒不超过50ml，红酒不超过200ml，啤酒不超过500ml，女的更少！ 第四，推荐低盐、低糖饮食。 所谓低盐要求一天不得超过6g，大概就是一个啤酒瓶盖装满那么多，但注意：这是除了你还摄入其他含盐高得加工食品如咸菜、耗油、酱油等；低糖饮食要注意少摄入高果糖的食物，果糖高的食物容易诱发痛风发作，但建议每天吃多吃蔬菜以及水果！ 尿酸，是 嘌呤的代谢终产物 ，主要分为内源性和外源性，80%的尿酸，属于内源性， 是体内核酸代谢的产物 ，20%属于外源性， 来自于我们摄入的食物 。 其中，1/3通过肠道排泄，2/3通过肾脏排泄。 人体内，有一个容纳尿酸的“漏斗”，一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，就是 高尿酸 。 成人男性为149~416μmol/L ; 女性为89~357μmol/L； 年龄大于60岁的男性为:250~476μmol/L; 年龄大于60岁的女性为:190~434μmol/L。 一般血液中，尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症。 多半在夜里，突然关节剧痛、被疼醒，病情反复，还可能伴有头痛、脑热、厌食等症状。 在受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物、精神剌激等后容易复发。 当尿酸继续积累，积累到一定程度后，会表现出慢性关节炎的症状，关节受累、发作频繁、疼痛加剧，周围组织出现纤维化，使关节发生僵硬畸形，出现痛风石，或是关节畸形。 当尿酸大量超标，沉积在肾脏中，形成肾结石，导致肾绞痛、血尿等症状，引起痛风性肾病。 破坏肾脏的功能，还会伴随高血压，严重时还会导致肾衰竭。 豆腐萝卜汤 豆制品的嘌呤含量基本属于中等含量类别，并没有肉类高，所以痛风缓解期的患者是可以适量食用的，尤其是豆腐，在其制作过程中有水洗，很多嘌呤都流失了，所以嘌呤含量并不高。 胡萝卜属于碱性食物，它能够中和体内的尿酸，使尿酸慢慢降下来，从而达到缓解痛风的效果。 1、咖啡草根茶 咖啡草，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。 现代研究发现，咖啡草根泡水，有很好的利尿消肿之效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平，还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸！ 因此，喝水的时候，泡上一点，促进尿酸排泄，效果尤佳。 2、苏打水 苏打水的前身叫碳酸氢钠，是一种含碱物质，饮用碳酸氢钠后，碳酸氢钠会进入胃部，可以中和胃酸、降低血液中的酸性物质，降低尿酸。 所以，痛风患者日常可以喝一些苏打水，对于降尿酸有一定的好处。 1、橙子 橙子水分多，富含维生素P、维生素C含量丰富，可增强毛细血管的柔韧性;橙子所含的果胶可促进人体多余脂类的排出，加速尿酸结晶的溶解、排出。 有益于痛风的搭配方法：橙子+橘子 橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒，二者可榨汁食用或做沙拉。 2、樱桃 樱桃营养价值丰富，适合大多数人群食用。樱桃有助于降低尿酸和减少痛风发作的风险，对高尿酸血症、痛风等相关疾病的治疗有一定的辅助作用。 樱桃能降尿酸因为含有花青素，可提高肾小球对尿酸的滤过作用，降低肾小管对尿酸的再吸收。 3、西瓜 西瓜含有的水分比较多，是消肿利水的食物，吃西瓜有助于尿酸代谢。 但是，西瓜含糖量偏高，不适合痛风合并糖尿病的患者，这个需要注意。 1、黄瓜 黄瓜利尿，可降低体内的尿酸沉积。 黄瓜含有的丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，有效降低胆固醇，对预防痛风并发症有益。 黄瓜还含有丰富的微量元素，其中微量元素硅可强壮联结组织、促进关节 健康 。 2、白菜 白菜属于低嘌呤食物，且营养丰富，高尿酸者可以放心食用。 白菜是膳食纤维含量高的食物，经常吃白菜能加快身体毒素代谢，也能抑制身体内酸性成分产生，从而降低尿酸，缓解痛风。 3、洋葱 洋葱中的嘌呤含量极低，每100g洋葱中仅含有3~4mg的嘌呤，高尿酸患者也可以放心食用。 同时，洋葱含有丰富的硫氨基酸，可降低血液粘稠度，让尿酸能更方便排出，对降尿酸有益。 4、苦瓜 苦瓜中含有少量的奎宁，这种物质能够利尿活血，从而加速尿酸排出体外。 苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，尿酸高痛风可以多吃点苦瓜。 高尿酸并不是痛风，只要用对方法进行控制，痛风就能远离你! 据统计显示：目前我国高尿酸患者已高达1.2亿，并且人数还在不断上涨。当尿酸持续上涨，得不到控制时，一旦爆发痛风，就是噩梦的开始。 所以，高尿酸者平时千万注意生活上和饮食上的控制，尽量避免爆发痛风。 日常出现有四个习惯的人，最易尿酸高： 一、爱喝酒的人 喜欢喝酒尤其是喜欢喝啤酒，是引发尿酸升高的重要原因，也是为什么痛风患者男性居多的原因。因为啤酒中含有大量的嘌呤，每喝一瓶啤酒，尿酸就会升高一倍之多。 二、喜欢吃海鲜，内脏的人 这些食物虽然营养丰富但是富含嘌呤，摄入过多容易引起尿酸偏高。 三、不爱喝水的人 尽管我们日常吃的一些食物当中会含有嘌呤，造成尿酸升高，但是如果及时补充水分，产生适当的尿液，则尿酸就能够及时的排出体外，也就不会发生痛风的情况。 四、久坐的人 一些人因为工作性质的关系，例如白领、学生、司机等等需要每天坐着。长期久坐会导致饮食上摄入的一些高脂肪、高蛋白、高嘌呤的物质堆积在体内，长期无法消耗，就容易引起高尿酸。 1、黄瓜 黄瓜不仅是一种嘌呤比较低的食物，并且黄瓜种含有的丰富的维生素，维生素B及维生素C可以降低体内的尿酸水平。 降尿酸最好的食物，我第一个想到的是“它”。很多人都认为这是娃娃菜，但它学名应该叫：“菊苣”。 菊苣中的山莴苣素、菊苣酸等可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，还有一定的降压作用，能够综合调节高血脂、高血糖、高尿酸交互紊乱的作用。 是较少见的一种能够降低尿酸水平的食物。 但是单一的菊苣吃法，是无法达到我们想要的效果的，需要配合桑叶、山丹、栀子、葛根四种材料食用，食用方法为：将五种材料倒入锅中熬煮后倒出过滤饮用。 桑叶：桑叶利尿作用让尿酸快速排出。 山丹：山丹起安眠、镇痛、缓解痛风疼痛和因痛风产生的失眠的作用。 葛根：葛根缓解痛风引起的关节疼痛、肿胀等情况。 栀子：栀子中所含的栀子苷成能够止血、消肿、解毒促进降尿素。 正常情况下，每个人的血液中都有一些尿酸，其主要在 碱性环境的肾脏通过尿液排泄。 但如果人体内的一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，使血液中尿酸浓度增高就会引起的人体的代谢性疾病， 如高尿酸血症、痛风、急性关节炎等。 1. 苏打水 苏打水中的“碳酸氢钠”（小苏打）可以使尿液偏向碱性。 但很多叫“苏打水”的产品并没有碳酸氢钠， 不一定是碱性，比如含有较多二氧化碳的天然矿泉水、人为加入二氧化碳的瓶装水。 还有人把 可乐之类的碳酸饮料称为“苏打水”， 这些饮料基本上是酸性的，对排泄尿酸有害无益。 2. 蔬菜、海藻类食物 它们在消化、吸收、代谢后，钾、钠、钙、镁等呈碱性的元素比较多， 在理论上能促进尿酸排泄。 但要注意一些含 嘌呤较高的蔬菜如豌豆 、黄豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等。 传统的观点认为，高尿酸血症及痛风患者应少食用这些蔬菜， 以免加重机体尿酸负荷。 3. 乳制品 乳制品摄入与血尿酸水平呈负相关。目前认为乳制品中所含的 酪蛋白、乳清蛋白等具有促尿酸排泄作用， 而 牛奶本身的嘌呤含量低，不会增加尿酸负荷。 4. 维生素C 维生素C具有促尿酸排泄效应 ，其可能的机制包括增加尿酸的肾小球滤过、在肾脏与尿酸竞争重吸收等。 增加维生素C摄入可 降低血尿酸水平 ，支持维生素C在高尿酸血症及潜在的预防痛风发作方面的有益作用。 5. 咖啡 随着 咖啡摄入量的增加，血尿酸水平降低 ，长期咖啡的摄入可降低痛风的风险，而 咖啡中除咖啡因外的某种成分可能通过增加胰岛素敏感性、降低血胰岛素水平、增加肾尿酸排泄等机制而发挥关键作用。 1. 动物食品 包括动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、肉类（尤其是红肉：羊肉、猪肉、牛肉等）、肉汤和鸡汤等。 2. 海产品及淡水养殖食品 海产品及淡水养殖食品含嘌呤较多，尿酸高导致的痛风急性期患者应该避免食用这类食品，而慢性期可少量食用嘌呤含量较少食品。 3. 酒精 精可增加体内尿酸生成并抑制肾脏的尿酸排泄，这可能与酒类尤其啤酒中含有更多的嘌呤有关。 1. 饮水量对碱化尿液或排泄尿酸作用巨大，痛风患者要多喝水， 每天2000毫升以上，24小时排尿6次以上。 2. 尿酸高导致的痛风常与肥胖、高血压、脂肪代谢紊乱、糖尿病、冠心病等疾病同时存在且相互影响 ，因此应强调改善生活方式，加强 体育 锻炼，减轻体重等。 保持 健康 只是缺一个提醒你的人 ，为你的 健康 打开一线天！ 个人觉得，降尿酸最好的食物就是咖啡草了！ 咖啡草也叫欧洲菊苣根，原产于欧洲，有保肝护肝的功效，清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。 咖啡草具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。 将咖啡草的根茎制成 咖啡草根茶 ，泡水喝，就可以快速有效的吸收！ 除了咖啡草根茶之外，这些中食物都有降尿酸的作用： 1、百合 百合滋阴润肺、补肾。它是一种碱性食物，营养丰富，含有多种矿物质、黄酮类物质、多种维生素、淀粉，最重要的是它是秋水仙碱含量最丰富的药食两用植物。秋水仙碱是最常用的降低尿酸、缓解痛风的药物。 2、黑木耳 含丰富的膳食纤维，其中钾的含量能够有效促进尿酸的排除。 3、萝卜 含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内代谢产物排出。常吃可以降低血脂，软化血管。 4、芹菜 水分多，含钾高，还有利尿的效果；可以措施尿酸排出体外。 5、蒲公英 蒲公英，有“尿床草”之称，可利尿通淋，其强大的利尿作用可以帮助人体排出出更多的尿酸，减少肾结石的发生。 6、山丹 具有利尿作用，且其含有的秋水仙碱，有降尿酸的作用。 7、甘葛 甘葛提取物具有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用，葛根提取物能明显抑制痛风性关节炎，对于炎症细胞水平的抑制作用明确，同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。 8、木丹 就是栀子，含有栀子苷，通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。 要想更好的降尿酸，可以将咖啡草根1.5g、木丹0.5g、甘葛0.5g、蒲公英根0.5g、百合0.4g、桑叶0.3g、茯苓0.3g，全部碾碎，装到茶包中，制成 蒲公英木丹茶 ，多种在一起搭配，降尿酸的效果更好更全面！！ 除此之外，想要降低尿酸，以下几点也最好做到 一、要会喝水 患有痛风的人，要注意，养成主动喝水的习惯，建议每天至少要喝2000毫升。 只有在喝水量够的情况下，才能够增加尿量，在排尿的过程中尿酸也会最大限度的外排，夏季因为出汗等可以适当的增加水分的摄入。 二、少久坐 长时间久坐，会导致体内水钠滞留，易引发水肿，导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。 有关数据指出，每天久坐超过8小时的人，其痛风发作的概率，会大大提高。 所以，日常生活中，无论多忙，都要隔2个小时，站起身来活动活动。 三、少熬夜 长期熬夜，会使身体，长期处于疲劳的状态，不仅会造成身体的免疫功能会下降，还会扰乱人体正常的生物钟。 并且，长期熬夜，还会引发体内尿酸代谢异常，导致尿酸升高，最终引发一系列疾病。 那些不得不熬夜的倒班人群，白天一定要补足觉，并且日常营养要全面，才会减少身体的损伤。 四、少吃以下食物 1、动物内脏 尿酸高，痛风者，日常一定要少吃嘌呤含量较高的食物，对控制病情十分不利。 而动物内脏，包括肝、肾、脑、脾等，是高嘌呤食物，并且往往还含高脂、高胆固醇，合并糖尿病、高血压的痛风者，需要避免食用这类食品。 2、浓汤类少喝 肉汤中，嘌呤含量，往往比吃肉更高，并且，肉汤中油脂含量较高，容易导致代谢异常。并且汤汇总一般都会加入各种调味料等，盐分太多，也不利于盐分的外排。 所以，生活中，浓肉汤也要注意少喝，还有火锅汤等都少喝。 3、酒类饮品 酒精，相当于是尿酸的催化剂，长期的摄入过多的酒精类饮品，不仅会导致身体中尿酸的升高，还会阻止尿酸的外排。 尤其是，嗜好喝啤酒、吃海鲜的人，更容易诱发急性痛风。 所以，及时是喝酒的人，也要注意少将海鲜和啤酒进行搭配，这会迅速的升高体内的尿酸水平。 4、少吃脂肪高的食物 细心的人会发现，尿酸高的人里，多是肥胖导致的，他们喜欢吃一些高热量高蛋白食物，导致了肥胖，过多的脂肪是不利于尿酸代谢的。 并且过多的脂肪可增加新陈代谢中核酸的总量，从而增加嘌呤的代谢量，最终导致尿酸合成增加！ 5、少吃海鲜 龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类，这些食品尿酸高的都要注意！ 因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。 因此，高尿酸虽然可能完全没有感觉，但也一定要注意控制，通常对于尿酸值未超过540μmol/L，也未发作的痛风的朋友，不建议服用药物来控制尿酸，那么想要降尿酸，生活调理就是很重要的方面了。生活调理降尿酸，有没有哪些食物，吃了可以降尿酸的呢？实际上，由于高尿酸通常是人体对于尿酸的代谢排泄出现了问题造成了，因此，基本上不会有某种食物，吃了以后可以明显的改善尿酸排泄代谢，使尿酸又明显的降低。但是在饮食上有所控制，对于降尿酸还是有所帮助的。 饮食上有所选择，有所控制，可以有使尿酸下降的效果，主要还是在于减少饮食中嘌呤的摄入，使“尿酸”产的少，从而达到降尿酸的效果，这就需要我们在饮食结构上，减少中高嘌呤食物的摄入，而多增加低嘌呤食物的摄入，绝大多数的蔬菜，水果，主食，嘌呤含量都不高，而大多数的海鲜，动物内脏，浓汤等，都属于高嘌呤的饮食，因此，在日常生活中，多吃水果蔬菜，少吃中高嘌呤的海鲜，动物内脏等，通过调节饮食结构，对降尿酸，往往是有一定的辅助作用的。 除了少“产”，通过饮食可以让尿酸多排吗？当然也是可以的，其中最有效的方法，也是最简单的方法，就是多喝水！只要肾功能没有问题，多喝水，多排尿，通常都可以有效的改善高尿酸问题，特别是原来没有勤喝水，多喝水习惯的高尿酸患者，通过改变习惯，多喝水，少量多次，每天饮水在2500ml左右，尿酸多数经过尿液排泄，通过多排尿，是让尿酸多排的好方法。 我们一再建议高尿酸的朋友多吃水果蔬菜，一方面是这是低嘌呤饮食，另一方面水果蔬菜中富含的各种维生素，如维生素C，B族维生素等，对于改善身体代谢机能，逐步的增强和改善尿酸代谢能力，也是有一定帮助的。因此，保持良好 健康 的饮食结构和饮食习惯，不要胡吃海喝，不要吃的过于精细，过于偏食挑食，好的饮食结构和习惯，不但能够改善身体的尿酸高情况，对于身体其他方面的代谢，如血脂血糖的代谢，也会有正向的良好作用。 除了饮食方面的调理，高尿酸患者还应该注意限制饮酒，加强运动，控制体重，避免高糖饮食，保持良好作息，避免长期熬夜等多个方面的问题，只有进行综合的身体调理，才能使尿酸水平有好的改善，如果生活上严格自律了，尿酸水平仍然逐年升高，那么还是应该考虑合理的服用药物来控制尿酸值，尽量的减少高尿酸带来的 健康 风险。

1、紫雏菊有助于预防病菌感染。当与抗真菌药膏一起使用时，紫雏菊有助于预防复发性阴道酵母菌感染。 2、紫雏菊可能有助于提高免疫力。很多人服用紫锥菊来提高免疫力，但使用效果各不相同。 3、雏菊适应病症如下：感冒初期、单纯性疱疹、膀胱炎、咽喉炎、花粉过敏症主要的有效成分是多糖、菊苣酸、松果菊苷。

没有。苦菊中的关键提取物菊苣酸有助于防止大脑中毒性团块（淀粉样斑块）的形成。此类斑块会影响大脑功能，降低记忆力等认知能力。因此常吃苦菊、菊苣等含有菊苣酸的蔬菜有助增强记忆力。清热解毒，杀菌消炎：苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用。扩展资料：吃苦菊注意事项：需要注意平时在吃苦菊的时候一定要注意，不要吃蜂蜜，虽然有些人会觉得苦菊比较苦，放入一些蜂蜜可以增加甜味，但是这种做法是非常错误的，因为苦菊和蜂蜜一起吃，会影响到营养价值，而且会阻碍人体对营养的吸收，甚至会对肠胃造成一些负担，所以吃苦菊的时候要注意不能跟蜂蜜一起吃，以免对健康造成一些不良的影响。需要注意苦菊不可以跟海鲜同食：苦菊跟海鲜也是不可以同时吃的，很多人可能不了解，因为苦菊是属于寒凉性的食物，海鲜也是属于寒性的食物，如果两者结合，会严重的影响到自身的脾胃健康，而且也会造成腹泻腹痛的情况出现。参考资料来源：百度百科-苦菊参考资料来源：人民网-吃苦菊增强记忆力

菊苣是多年生的草本，可以长到40-100cm的高度，茎是直立生长的。基生的叶子呈莲座状，为倒披针状长椭圆形，茎生的叶子是很小的，无叶柄，它的叶子都是比较薄的，且两边都有稀疏的长节毛，叶脉上的毛很多。下面，就快和我一起了解相关知识吧！ 尿酸不高可以喝菊苣栀子茶吗？ 可以。 菊苣栀子茶是由菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合等中草药制成的保健茶，各有功效。 菊苣含有蛋白质、黄酮类化合物、菊粉、菊苣酸等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、健胃消食的作用。 栀子中含有藏红花素、藏红花素等物质，能保肝保胆、安神、止血、消肿。 桑叶含有丰富的蛋白质、钾、钙、维生素C、黄酮类和黄酮苷，具有解风热、清肺润燥、清肝明目等作用。 葛根含有异黄酮、葛根素、葛根素木糖苷、黄豆苷元、黄豆苷元和β-谷甾醇、花生酸、淀粉等营养丰富的物质，能促进新陈代谢，加强肝脏解毒，提高肝细胞的再生能力。 百合具有解毒、调脾和胃、祛湿、安神、安神的功效。它可以促进血液循环，润肺，止咳，养神安神。 因此，菊苣和栀子茶有很多功效。具有清热解毒、治疗痛风、利胆护肝、止血消炎等作用。而且是天然的中草药，按量服用也没有副作用。 菊苣栀子茶有副作用吗 1、如果处于月经期的女性饮用了菊苣栀子茶，会加重月经期不适的症状。此外，怀孕的女性如果服用了菊苣栀子茶，可能会导致流产。 2、对脾胃虚寒以及腹泻的人也不适合服用菊苣栀子茶，可能会使病情更加严重。 尿酸高喝菊苣栀子茶有用吗 菊苣和栀子茶不能降低尿酸。茶有降脂、解酒、清热解毒的作用，但降尿酸作用较小。降尿酸也需要服用相应的药物，才能达到降尿酸的预期效果。 正常的血尿酸范围是180-420mmol/L。如果血尿酸超过500mmol/L，甚至达到540mmol/L，痛风发作的风险就更大。就高尿酸血症的危害而言，应积极降低尿酸，预防痛风发作、痛风性肾病、高尿酸血症引起的心脑血管疾病和眼底疾病。

高尿酸血症与嘌呤生成过多及（或）尿酸排泄减少直接相关，属代谢性疾病范畴。高尿酸血症定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性 > 420umol/L，女性 > 360umol/L。据国家风湿病数据中心数据显示，首次痛风发作吋的血尿酸水平，男性为527μmoI/L，女性为516μmol/L。向左转|向右转目前降尿酸的西药有：别嘌醇、非布司他可抑制尿酸生成，较适合用于尿酸生成过多的患者；苯溴马隆可促进尿酸排泄，服用过程应增加饮水量并联合服用碳酸氢钠以碱化尿液，服用应从低剂量开始。向左转|向右转对于尿酸轻度升高的患者或不耐受西药治疗的患者可考虑使用具有降尿酸作用的中药治疗，那么，哪些中药具有降尿酸作用？以下逸仙药师介绍十种具有降低尿酸作用的中药，以供大家参考：向左转|向右转1、土茯苓：性味甘淡，平；归胃、肝、脾经。解毒，除湿，利关节。动物研究实验显示，土茯苓有降尿酸作用，同时其利湿作用也有助于尿酸的排泄。2、虎杖：味微苦，性微寒；归肝、胆、肺经。利湿退黄，清热解毒，散瘀止痛。有研究显示虎杖醇提液对高尿酸血症小鼠有降尿酸作用。3、菝葜：味酸，性涩；归肝、肾经。祛风利湿，解毒消痈。研究表明，菝葜的有效成分白藜芦醇具有降尿酸作用，白藜芦醇可竞争性抑制黄嘌呤氧化酶。4、姜黄：味辛苦，温；归脾、肝经。破血，行气，通经，止痛。研究表明姜黄高剂量醇提物具有降低尿酸、抑制黄嘌呤氧化酶活性、促进尿液尿酸排泄的作用5、粉萆薢：性平，味苦；入肝经、胃经、膀胱经。利湿去浊，祛风通痹。动物研究结果显示高剂量粉萆薢水提物能显著降低小鼠和大鼠血清尿酸含量。6、栀子：苦，寒；入心、肝、肺、胃经。清热，泻火，凉血。栀子乙酸乙酯提取部位和水液部位为降尿酸活性部位，其降尿酸作用部分机制是通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性。7、菊苣：味苦，性寒；清热解毒；利尿消肿。菊苣降尿酸活性成分可能为绿原酸、秦皮甲素、菊苣酸，其发挥的降尿酸机制可能与抑制黄嘌呤氧化酶、腺苷脱氨酶活性有关。8、车前草：性味甘，寒；归肝、肾、肺、小肠经。清热利尿，祛痰，凉血，解毒。车前草的降尿酸作用是由于其利尿作用，可促进体内的尿酸通过尿液排出。9、威灵仙：辛咸，温，有毒；入膀胱经。祛风除湿，通络止痛。威灵仙具有溶解尿酸盐作用，从而降低尿酸。10、秦艽：辛、苦，微寒；归胃经、肝经、胆经。袪风湿，舒筋络，清虚热。现代药理证明秦艽具有非常好的降尿酸效果，其主要通过抑制尿酸生成和促进尿酸排泄这两个途径来实现的。向左转|向右转据报道具有降尿酸的中药还有革薜、稀莶草、薏苡仁、山慈菇、苍术、牛膝、大黄、芍药、黄柏、草解、泽泻、忍冬藤、泽兰、白茅根、地龙、蚕沙、淫羊藿等。

1、是没有副作用的。 2、菊苣栀子茶是由菊苣，栀子，桑叶，葛根，百合等中草药组成的茶饮，每种物质都有自己独特的功效。 3、菊苣中含有蛋白质，氨基酸，黄酮，菊粉，菊苣酸等多种营养物质，具有具有清热解毒，利尿消肿，健胃消食的作用。 4、栀子含有藏红花素，藏花酸等物质，具有护肝利胆，降压镇静，止血消肿的功效。 5、桑叶含有丰富的蛋白质，钾，钙，维生素C，黄酮以及黄酮苷类物质，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。

对于尿酸轻度升高的患者或不耐受西药治疗的患者可考虑使用具有降尿酸作用的中药治疗，那么，哪些中药具有降尿酸作用？以下逸仙药师介绍十种具有降低尿酸作用的中药，以供大家参考：1、土茯苓：性味甘淡，平；归胃、肝、脾经。解毒，除湿，利关节。动物研究实验显示，土茯苓有降尿酸作用，同时其利湿作用也有助于尿酸的排泄。2、虎杖：味微苦，性微寒；归肝、胆、肺经。利湿退黄，清热解毒，散瘀止痛。有研究显示虎杖醇提液对高尿酸血症小鼠有降尿酸作用。3、菝葜：味酸，性涩；归肝、肾经。祛风利湿，解毒消痈。研究表明，菝葜的有效成分白藜芦醇具有降尿酸作用，白藜芦醇可竞争性抑制黄嘌呤氧化酶。4、姜黄：味辛苦，温；归脾、肝经。破血，行气，通经，止痛。研究表明姜黄高剂量醇提物具有降低尿酸、抑制黄嘌呤氧化酶活性、促进尿液尿酸排泄的作用5、粉萆薢：性平，味苦；入肝经、胃经、膀胱经。利湿去浊，祛风通痹。动物研究结果显示高剂量粉萆薢水提物能显著降低小鼠和大鼠血清尿酸含量。6、栀子：苦，寒；入心、肝、肺、胃经。清热，泻火，凉血。栀子乙酸乙酯提取部位和水液部位为降尿酸活性部位，其降尿酸作用部分机制是通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性。7、菊苣：味苦，性寒；清热解毒；利尿消肿。菊苣降尿酸活性成分可能为绿原酸、秦皮甲素、菊苣酸，其发挥的降尿酸机制可能与抑制黄嘌呤氧化酶、腺苷脱氨酶活性有关。8、车前草：性味甘，寒；归肝、肾、肺、小肠经。清热利尿，祛痰，凉血，解毒。车前草的降尿酸作用是由于其利尿作用，可促进体内的尿酸通过尿液排出。9、威灵仙：辛咸，温，有毒；入膀胱经。祛风除湿，通络止痛。威灵仙具有溶解尿酸盐作用，从而降低尿酸。10、秦艽：辛、苦，微寒；归胃经、肝经、胆经。袪风湿，舒筋络，清虚热。现代药理证明秦艽具有非常好的降尿酸效果，其主要通过抑制尿酸生成和促进尿酸排泄这两个途径来实现的。据报道具有降尿酸的中药还有革薜、稀莶草、薏苡仁、山慈菇、苍术、牛膝、大黄、芍药、黄柏、草解、泽泻、忍冬藤、泽兰、白茅根、地龙、蚕沙、淫羊藿等。常见配方1、粉萆薢、土茯苓、威灵仙、玉米须各10g泡水喝。2、萆薢15g，土茯苓15，威灵仙15g，泽泻10g，泽兰10g，薏米30g，车前子15个，苍术10g，山慈姑5g水煎服。3、菊苣10g，栀子5g，桑叶和葛根各2g泡水喝。4、白茅根，党参，生地各30克煮水服，痛风急性发作时可煲车前草30克水喝。5、当归、秦艽各15g，川芎、川牛膝各20g，制乳香、制没药、大黄各10克,威灵仙30g泡脚。

应该是腿里面出现了血肿发炎情况，需要去医院进行诊断，然后外敷药物或者吃消炎药，实在不行还需要动手术。

1、首先菊苣栀子茶是由菊苣，栀子，桑叶，葛根，百合等中草药组成的茶饮，每种物质都有自己独特的功效。2、菊苣中含有蛋白质，氨基酸，黄酮，菊粉，菊苣酸等多种营养物质，具有具有清热解毒，利尿消肿，健胃消食的作用。3、而栀子含有藏红花素，藏花酸等物质，具有护肝利胆，降压镇静，止血消肿的功效。4、桑叶含有丰富的蛋白质，钾，钙，维生素C，黄酮以及黄酮苷类物质，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。5、葛根中含有异黄酮，葛根素，葛根素木糖甙，大豆黄酮，大豆黄酮甙及β -谷甾醇，花生酸等,还含有多量淀粉营养丰富的物质，具有促进新陈代谢，加强肝脏解毒的功能，还具有提高肝细胞的再生能力。6、百合具有解毒，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，促进血液循环的功效，还具有润肺止咳,养心安神作用。7、因此菊苣栀子茶的功效非常多，具有清热解毒，治疗痛风，止血消炎的作用，而且是天然植物，没有任何副作用。8、菊苣栀子茶具有镇痛，利胆护肝，保护肾脏，维持血清中尿酸的平衡，还具有降尿酸作用。菊苣栀子茶对糖尿病患者的帮助非常大，特别是糖尿病引起的痛风治疗效果非常好，在降低血清尿酸水平，促进尿酸排泄问题上效果非常好。

将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。补骨髓建议增强营养、维生素蛋白质，微量元素，钙质，多吃蛋白质类食物，如牛奶、豆浆、谷类和杂粮类大米、玉米。最主要的是营养均衡和晚上睡眠充分。此外，通过菊苣酸和活性多糖，打开骨髓动脉滋养孔，通过黄芪补气，把牛骨髓多肽填充的骨髓里面，可以快速补骨髓，让骨髓细胞再生。骨髓中含量最丰富的就是油脂了，西部人爱吃的油茶就是用牛骨髓油和着面粉炒的，对身体有好处的，多食可以起补虚劳，益精血的功效作用！西药来讲可以补钙、磷。润肺，补肾、填髓。治虚痨羸瘦，精血亏损，跌扑损伤，手足皴裂。煮牛骨髓火锅，其实非常的简单，所有的材料放好煮沸之后用文火煮一个小时之后就可以了，牛骨髓也是一种食材，还有部分的脂肪有丰富的蛋白质以及钙质等很多的壮骨粉或是补钙产品当中都会有牛骨髓这一原材料，是天然的补充营养钙质的食品。可以一起吃的。而且两种食材在一起吃效果更好。生耗含辛太别丰富，而且又能补钙。生耗主要分布在热带和温带地区。也可以生吃。能平肝潜阳。具有镇静安神的作用。营养特别丰富。是天然的好食材。和牛骨髓同食，补钙效果更佳！经常喝牛骨髓汤，当然很好。牛骨髓汤味道鲜美，营养丰富。能补充蛋白质和钙，铁，锌。可是牛骨髓汤油脂较高。还是不要长期喝。每星期喝两次就可以了，以免加重身体的负担。

1、饮食控制降尿酸的第一个步，就是饮食控制。很多人发现自己尿酸高，就马上先吃降酸药，这种盲目的作用，只会适得其反，反而引发痛风发作的风险。降酸药物本身不仅副作用大，如果不根据自己的实际情况就吃降酸药，而且没有做好饮食控制，尿酸急剧下降又反复回升，这种办法是不可取的。2、药物降酸如果本身对于降酸药物不是那么敏感，在饮食控制以后，可以适当的使用降酸药。这可以帮助我们起到降尿酸的作用，使得尿酸得到快速的溶解。医生会根据患者的实际情况配药，即使尿酸回到了正常值，也不能随意断药。药物降酸是降尿酸的第二步。3、中医调理第3步是非常重要的，这是调理体内尿酸代谢问题，也就是我们饮食控制了尿酸量的生成，加上药物降尿酸浓度降低，这时候调理体内代谢机制，减少尿酸在体内滞留时间，使得身体恢复正常。但是中医如何调理？配方如何？疗方：葛藤栀子茶配方：菊苣、葛条、桑叶、百合、栀子取菊苣、栀子各10g，桑叶、百合、葛根各5g，一起放入锅中，加入适量的水，小火熬煮，1小时后即可取汁饮用。菊苣中含菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等成分，这些成分能降尿酸，改善尿酸水平，调理体内酸碱平衡。除了菊苣之外，栀子、桑叶、百合、葛根也都能促进尿酸排泄，还能起到消炎、止痛的作用。几味草药能够起到调理体内尿酸代谢问题，促进尿酸排放，几个步骤结合起来才能真正的起到降尿酸，而不再复发的问题。在饮食控制上这一块，有必要的再说一下像海鲜啤酒，动物内脏，高浓度的肉汤这种东西，是含非常高的嘌呤这种东西，过量进食会导致嘌呤在体内氧化成尿酸，这时候如果不能及时的排泄尿酸，一旦尿酸在体内堆积，尿酸高的问题自然就出现了。虽然这种外源性的嘌呤摄入量只占尿酸生成量的20%，但也是不容忽视的一个点。

菊泰软胶嚢是中国第一个具有“润养骨髓，深度免疫”的疗效型保健品。本品获四项专利，是中国发明专利和中国免疫学会推荐产品，2002年经卫生部批准为保健食品。菊泰所含的骨髓滋养激活因子，通过润养骨髓细胞，激活中枢免疫系统补充造血因子，从骨髓深处改善造血功能，全面提高人体自主免疫力。 菊泰软胶囊采用进口紫锥菊为主要原料，配以北美西洋参，采用先进的生物提取新工艺，具有明显的增强免疫力和抗疲劳功效。菊泰软胶嚢内含E.P.A.G特异蛋白、菊苣酸、菊多糖、异丁酰胺、绿缘酸、西洋参皂甙多种生物活性成分(复合营养素、骨髓细胞激活因子等)，能从免疫源头修复和激活免疫细胞，增强细胞免疫调理能力，深层润养骨髓，阻止病毒和细菌的侵入，具有抗病毒、抗真菌和抗炎功效，清除疲劳毒素，促进伤口组织生长和机体修复，强化机体机能，科学消除疾病与疲劳的根源和症状。 菊泰软胶囊5大特点 ▲ 剂型科学吸收快。通过低温纳米层萃取有效成分精制而成；先进的软胶囊剂型，最大程度保留生物活性，服用后20分钟药物开始全面分解。 ▲ 配方独特功效强。主要原料紫锥菊和西洋参原产于美国和加拿大，两种原料成份科学配比，药物因子协同作用，优势互补，功效自然强劲持久 ▲ 机理明确适用广。全面针对心脑血管、糖尿病、风湿、肾病、贫血五大疾病，同时在治疗肝病、前列腺、慢性支气管炎、哮喘、内分泌失调、更年期综合症等方面也具有显著作用。 ▲ 快速升白康复快。菊泰软胶囊经过科研人员多年验证，其对肿瘤放化疗有明显的升高白细胞作用，还能促进伤口组织生长，加快骨病和手术患者康复。 ▲ 国家专利信誉好。菊泰软胶囊荣获三项国家专利，列为国家知识产权重点保护产品。同时被中国免疫学会评为骨髓保养类唯一全国推荐产品。

老人贫血严重，这样还能做青光眼手术吗？可以做。贫血最好去看血液学家。贫血是因为缺铁吗？贫血严重吗？你需要口服铁吗？同时，排除是否有其他饮食疾病。如果贫血不是突发性疾病，或者没有其他异常，坚持加强营养，吃好鱼、肉、蛋和食用奶，确保每顿饭有两到两块肉。老年人消化系统功能降低，经常食欲下降或多吃蛋白质食物会感觉消化不良，可以选择一日三餐+一日三餐。除三餐外，上午和下午必须多吃一顿，包括无水蛋糕、酸奶、核桃或富含VC的水果（如猕猴桃、甜橙、草莓、新鲜水果等）。正常的食物结构增加了猪和菠菜的肝脏。猪肝应购买食品局认可的品牌猪肝。最好一周煮一两次汤，红豆汤也不错。如果你每天想吃三到四汤匙炖菜，可以加上红枣和枸杞子。同时，Ann坚持改善消化和吸收的活动。由于老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内部因素分泌不足，维生素B12的吸收减弱。此外，老年人食欲下降，胃酸减少，食物或部分食物摄入减少，导致维生素B12和铁摄入不足，现代医学研究表明，人体只能吸收扩散铁离子，在酸性环境中，钻井铁容易转化为水溶性扩散铁。如果老年人没有胃酸，铁的吸收就会受阻。因此，为了促进铁的吸收，你还应该吃一些酸性食物，如西红柿、菊苣酸、黄瓜酸、泡菜等。贫血表明血红蛋白的含量，单位体积外周血中红细胞数和红细胞压积低于正常参考值。国内外贫血诊断标准略有不同。中国海平面地区的诊断标准为成年男性血红蛋白值低于120g/L，成年女性低于110 g/L，孕妇低于100 g/L。贫血时，血红蛋白含量减少，血氧容量降低，整个身体组织和器官都会发生缺氧变化，有苍白、粘液样皮肤、疲劳、疲劳、头晕、耳鸣、记忆力减退等症状。

这款保健品本身确实有一定的保健效果，在辅助改善人体存在的某些问题上也确实有一定效果，但是，作为保健茶，它本身并没有治疗病症效果，要是你在购买菊苣栀子茶的时候，销售人员告诉你它有不错的治疗病症效果，那么，这样的情况下一定不要盲目相信销售人员，不然就可能会让你因此耽误某种病症治疗。科学研究人员已经证实菊苣根中含有的菊糖和芳香类物质能明显的降低尿酸，所以高尿酸人群可以放心服用，长白山地区生产的菊苣根浆汁饱满、营养充盈，粒粒酥脆醇厚，茶香四溢，均为上等品质。商城从长白山引进的这款菊苣根由于工厂就在原产地，所以茶叶新鲜，是市面上难得一见的佳品，现活动期间还有折扣茶来帮助预防。上面就是菊苣栀子茶的功效骗局和具体的功效的相关内容，它的主要效果在于可以帮助人体起到不错的保健和预防效果，但是，它仅仅适合的是本身并没有病症的人群，要是你本身已经被痛风或者三高问题所困扰，那么，这样的情况下建议大家还是不要盲目单独选择服用它来解决问题，不然势必会耽误病症治疗。现在越来越多的人患上痛风这种症状，该症状对于患者来说是非常痛苦的，不仅会导致身体变形，也会对生命造成极大的威胁。服用菊苣栀子茶，能很好降低体内尿酸的含量，从而帮助达到改善痛风的效果。如果是您是降尿酸以及改善痛风效果更好，小编建议您直接服用菊苣根茶，菊苣被称为痛风的“克星”，对抑制尿酸起作用的主要是它的根部，菊苣根中所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分，能有效改善尿酸水平，从而达到改善痛风的效果，菊苣根的占比越高，其改善痛风会更佳。现以紫一商城所售的应想办法让这些含量都恢复正常。服用菊苣栀子茶，能很好地降低血脂跟血糖的含量。患者在平时的时候应该常备一个测试血脂的仪器，这样一来，就能随时监控自己的健康状况。菊苣栀子茶还具有清热解毒和消肿的效果，其实菊苣的好处很多。至于要达到什么功效，跟什么样的药物所搭配，最好还是根据专业人士的建议来，否则就可能会出现药性相克的情况，反而会给身体健康带来不利。当患者体内的血脂和血糖偏高时，患者的生命就受到了威胁，这时候我们应想办法让这些含量都恢复正常。服用菊苣栀子茶，能很好地降低血脂跟血糖的含量。患者在平时的时候应该常备一个测试血脂的仪器。

高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此防脑溢血主要是要控制好血压。预防脑溢血还要要注意以下几点：1、情绪保持平稳情绪波动大是诱发脑出血的重要因素。所以一定要学会情绪的自控，特别是情绪容易激动的人，最好不要从事危险的活动。2、多喝茶饮秋冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老年人，常常水分 摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成。所以，平时一定养成多喝茶饮的习惯。①玉兰根茶：玉兰根含有山莴苣素、黄酮类和三萜类成分，以及菊苣酸等，具有降低血压，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，对中老年人保健十分有益，能缓解高血压，降低中风发生的危险。②接骨草茶：是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。3、经常左手摇扇子多数人长期习惯用右手，而使左手运动少，致使右脑半球缺乏锻炼。老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球，就是支配左侧肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼而显得比较脆弱之故。因此夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。4、规律运动平时可根据自身身体情况选择，适当进行慢跑、游泳、打太极拳等有氧运动，都是不错的选择。当然也要注意运动强度，不宜太高，适度就好