看恐怖片，真的能减压吗？

战斧骨 Bone Tomahawk (2015)导演: S·克雷格·扎勒编剧: S·克雷格·扎勒主演: 帕特里克·威尔森 / 库尔特·拉塞尔 / 莉莉·西蒙斯 / 肖恩·杨 / 扎恩·迈克拉农 / 类型: 恐怖 / 西部制片国家/地区: 美国语言: 英语上映日期: 2015-10-23(美国)片长: 133分钟

非洲和尚

这部电影是《少林搭棚大师》。《少林搭棚大师》是《少林三十六房》续集，由刘家良执导，刘家辉、王龙威等人主演的一部动作片。影片讲述了周仁杰不满染坊老板的欺压上少林寺学武，在搭棚中不知不觉学到功夫最终为工人们主持公道的传奇故事。扩展资料：剧情介绍染坊老板请来了素有“满清十棍”之称的大清高手管理染坊，却要从工人们的薪水中扣除二成以支付他们的开销。此举引起了工人们的强烈反对，但面对这些高手，工人们只有受气挨打的份儿，根本无法解决问题。工人们为此苦不堪言。染坊工人周十生的弟弟周仁杰一直以假扮各色人等混饭吃，工人们找他扮演赫赫有名的少林寺三德和尚，为大家出气。在工人们的配合下，周仁杰果然唬住了满清十棍，一时间成为工人心中的大英雄。一晃三年的时间过去了，周仁杰不仅搭出了竹棚，更在搭竹棚的过程中通过观摩其他师兄弟练武学到了许多东西。三德看到时机成熟，将周仁杰赶出了少林寺。参考资料来源：百度百科-少林搭棚大师

楼主你好符合你描述的电影是《战斧骨》警长带队营救被食人族绑走的人员有图有真相求采纳

我觉得不错啊，虽然是有点过时的西部片，但很有特色，暴力场面也很惊人。

看恐怖片或恐怖小说时，由于受到它们所营造的恐怖环境的影响，人很容易处于一种高度紧张的状态，此时，人体内肾上腺素的分泌会增加，随之而来可能出现一系列的生理反应，比如心跳加快、出汗、全身哆嗦等。肾上腺素能让人调动起体内所有的潜能来应对某一高度紧张状态，因此肾上腺素水平上升后，人就会觉得自己有能力来应付这种状态下的压力。但这种情况只是暂时的，前天晚上看了恐怖片，引起的情绪变化不一定能持续到使人足以解决第二天生活中的实际压力。 另外，恐怖片能使一部分人起到减压的效果，其实也就是令他们抛开烦恼，暂时换了一个环境。 恐怖片可能对这样的一小部分人有效：年轻、身体好、没有例如心脏病、高血压等疾病，适合看恐怖片，也喜欢看恐怖片。恐怖片是一种能让他们从烦恼、焦虑的情绪中暂时脱离出来，沉浸到另一种环境中去的爱好，他们可以把困扰内心的问题先搁置一边，过段时间以后，再用一种比较良好的心情来面对，或许问题也就迎刃而解了。 恐怖片是一种比较强烈的刺激，能够快速地把人的情绪从当下的焦虑状态转移到它所制造的氛围中去，但除此之外，也有很多其他的方法，比如旅游，像跳健身操、跳舞、和朋友一起喝酒聊天，也容易很快地转移情绪。有的人可以通过购物来减压，还有的人可以通过吃东西来减压。我们常常需要在短期内拥有较平稳的情绪来应对即将来临的某些挑战，此时，进行生物反馈治疗或是做瑜伽都是不错的选择。生物反馈治疗是通过放松人体从上到下的每一块肌肉来达到放松情绪的作用。它的原理和做瑜伽没啥差别。

暴力电影：美国的：杀死比尔1-2、暴力史、被解救的姜戈、八恶人、战斧骨、德州电锯杀人狂、致命弯道系列、短柄斧系列、浪漫风暴、罪恶之城1-2、疤面煞星、隔山有眼系列日本的：大逃杀1-2、杀戮都市1-2、寄生兽韩国的：追击者、看见恶魔、老男孩、我要复仇、亲切的金子、江南1970香港的：力王、英雄本色系列、监狱风云1-2、古惑仔系列、喋血双雄、喋血街头、江湖等等

　　《荒野大镖客》A Fistful of Dollars(1964)　　《黄昏双镖客》《为了更多的钱》For a Few Dollars More(1965)　　《黄昏三镖客》《独行侠决斗地域门》《善恶丑》The Good, the Bad, and the Ugly(1966)　　《独行铁金刚》Coogan"s Bluff(1968)　　《高高吊起》Hang "Em High(1968)　　《女巫》The Witches(1968)　　《血染雪山堡》Where Eagles Dare(1969)　　《长征万宝山》Paint Your Wagon(1969)　　《烈女与镖客》Two Mules for Sister Sara(1970)　　《战略大作战》Kelly"s Heroes(1970)　　《牡丹花下》The Beguiled(1971)　　《迷雾追魂》Play Misty for Me(1971)　　《紧急追捕令》Dirty Harry(1971)　　《猛龙煞星》Joe Kidd(1972)　　《荒野浪子》High Plains Drifter(1973)　　《辣手追魂枪》Magnum Force(1973)　　《霹雳火》Thunderbolt and Lightfoot(1974)　　《勇闯雷霆峰》The Eiger Sanction(1975)　　《逃亡大决斗》The Outlaw Josey Wales(1975)　　《全面搜捕令》The Enforcer(1976)　　《交叉射击》The Gauntlet(1977)　　《永不低头》Every Which Way But Loose(1978)　　《阿尔卡特拉斯大逃亡》Escape From Alcatraz (1979)　　《金拳大对决》Every Which Way But Loose II/Any Which Way You Can(1979)　　《不屈不挠》Bronco Billy(1980)　　《火狐狸》Fire Fox(1982)　　《天涯赤子心》Honkytonk Man(1982)　　《拨云见日》Sudden Impact(1982)　　《义薄云天》City Heat(1984)　　《黑色手铐》Tightrope(1984)　　《苍白骑士》Pale Rider(1985)　　《魔鬼士官长》Heartbreak Ridge (1986)　　《鸟》Bird(1988)　　《赌彩黑名单》The Dead Pool(1988)　　《粉红色凯迪拉克》Pink Cadillac(1989)　　《菜鸟霹雳胆》The Rookie(1990)　　《黑心猎人》White Hunter, Black Heart(1990)　　《杀无赦》Unforgiven(1992)　　《火线大行动》In the Line of Fire(1993)　　《完美世界》《强盗保镖》A Perfect World(1993)　　《廊桥遗梦》The Bridges of Madison County(1995)　　《一触即发》Absolute Power (1997)　　《午夜善恶园》Midnight in the Garden of Good and Evil (1997)　　《真实罪案》True Crime (1999)　　《血液工作》Blood Work (2002)　　《太空牛仔》Space Cowboys (2000)　　《上帝之城》(2003)　　《神秘河》(2003)　　《百万宝贝》(2004) 【从网上找了一些，建议你看原版的，可以学学地道的美式英语，呵呵。加油。。】

燃情岁月 Legends of the Fall (1994)导演: 爱德华·兹威克编剧: William D. Wittliff / Susan Shilliday主演: 安东尼·霍普金斯 / 布拉德·皮特 / 朱莉娅·奥蒙德 / 艾丹·奎因 / 卡琳娜·隆巴德 / 更多...类型: 剧情 / 爱情 / 家庭 / 西部制片国家/地区: 美国语言: 英语上映日期: 1994-12-16(美国)片长: 133分钟又名: 秋日传奇 / 真爱一世情(台) / Legends of the Autumn

帕特里克·威尔森/Patrick Wilson库尔特·拉塞尔/Kurt Russell莉莉·西蒙斯/Lili Simmons肖恩·杨/Sean Young扎恩·迈克拉农/Zahn McClarnon

楼主你好是美国电影《战斧骨》有图有真相求采纳

随着社会不断进步，人类文明亦在多元化演变。在远古时代，人类最大的压力可能只有温饱，到了夏商周时代开始人类有了宫廷斗争、贫穷之困、感情纠葛，压力可谓是直线上升的。而现如今，亲人相处有压力、两夫妻也有情感压力、朋友之间也有压力、工作压力、生活压力…各种压力，简直把人都要压垮了！于是，有人提倡当一个人感到压力大到无法呼吸的时候，就去看一部恐怖片，准能解压。那么，看恐怖片到底能不能减压？“M数，我老婆最近开始做微商而且跟传销似的，劝她不要做，她却回一句；就算跟你离婚了，我也要做！工作又不好，压力又大，晚上睡不着，有好的恐怖片介绍么，减减压！”一位朋友如是倾诉。“有的，不妨看看《战斧骨》”“片子很不错，作为男人无论如何我都不会放弃我的妻子”！次日，他这样和我说。很明显，《战斧骨》这片子成功帮他减压了，而且貌似也给予他一定的启发，从而让他释怀，让他辨清压力的根源和处理方法。对应《战斧骨》的剧情，一个男人的妻子被原始人抓了，于是五六个男人不惜牺牲性命也要解救这个男人的妻子，这种锲而不舍和对家人永不放弃的精神非常值得这位倾诉的朋友学习。很自然地，他通过看这恐怖片减压成功。“M叔，最近工作压力好大，今晚这个方案改不好明天就被炒鱿鱼了，给推荐一部好看的恐怖片吧，给我减减压！”“好的恐怖片有很多，你可以看看《恐怖游轮》。”“我被炒鱿鱼了，现在压力更大”。次日，他如是说。很明显，像《恐怖游轮》这样烧脑的片子都无法为他减压，何来启发？减压失败！我推荐片子，是有原因的。《恐怖游轮》的烧脑程度自不必多说，其实片中女主每次循环都是想修正自己之前所走错的路，然而每次都失败，最后恶果无限循环。这位倾诉的朋友的压力来自于工作，当工作做不好的时候只有不断吸取教训加以琢磨思考，修改再修改，除此以外别无他法。显然，这位朋友不会思考。?压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。可以把他们拆解一下；心理压力源就是外因，如情感破裂、工作不顺、人家关系等等；心理压力反应则是人类内心世界，如遇到工作不顺时心里想些什么，看一部恐怖片能不能减压。由此可见，人类压力的形成，无非就是内忧外患形成的。恐怖片利用背景配乐、画面风格、演员妆容以及特效营造让人感到窒息的恐怖氛围，从而引人入胜，使人全身心地投入剧情中去。一个压力大的人，只要能够被恐怖片所吸引，那么即使“外患”仍然存在，但他的“内忧”已经得到缓解，也就是恐怖片减压已经成功奏效。最后，回到论点上，到底看恐怖片能不能减压？其实这是一个伪命题，会因人而异，就像有人喜欢骨干美女亦有人喜欢肉感美女一样，每个人都会有所不同。故此，恐怖片能否为你减压，要看过才知道。毕竟纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行啊！

战斧骨库尔特·拉塞尔所扮演的警长将和一些村民一起去营救被食人族劫走的人质。这些食人族相当可怕，在饥饿的状态下，他们会相互残杀然后吃掉被杀死的人。不过，要找到这些食人族并不简单，这需要翻山越岭，远离人类的文明。

战斧骨6.7恐怖 / 剧情年代：2016地区：美国 / 英国演员： 库尔特·拉塞尔 帕特里克·威尔森 马修·福克斯 莉莉·西蒙斯 理查·詹金斯 大卫·阿奎特 凯瑟琳·莫里斯 希德·海格 导演： S·克雷格·扎勒

经典美国西部牛仔电影：西部往事搜索者不可饶恕虎豹小霸王龙威虎将1-2与狼共舞日落黄沙日落狂沙荒野大镖客1-3红河正午西部往事原野奇侠大地惊雷（新老两版）苍白骑士不法之徒迈·韦尔斯神枪小子战车银城大决战怀特厄普龙城风云上帝之枪致命快感决斗犹马镇战斧骨死在西部的一百万种方式独行侠

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日本研修生三年结束能申请开公司。日本研修生，在日留学生可以在日本注册公司，只要20岁以上就有资格开公司了，和其他成年人在日本开公司是一样的，要求有长期的居留签证，账户。

吃太多了，堵了。要清清肠胃啦。早上起来空腹一杯盐水，或者一杯蜂蜜水（不是只有女性朋友才能喝的，早上一杯可以帮助便便，晚上睡前一杯才是美容）还有就是你可能有浅表性慢性胃炎，它使胃动力不好，表示之一就是你说的现象。可以去社区卫生医院或者药房配点：吗丁啉（这个最常见的，助消化的）；或者珍稀渭（复方丙谷胺西咪替丁片）针对暴饮暴食，消化的；或者加斯清（枸橼酸莫沙必利片）促进消化的，类似吗丁啉作用，一般两者只能选其一；还有一种中成药冲剂，气滞胃痛颗粒,也有类似作用（没啥副作用，中成药嘛，但是，如果有严重的胃病，也启不了大作用，还是应该去正规医院看看）放心慢性胃炎一般工作繁忙，饮食不规律的都市人都的有的。我就是一瓜。上面推荐的药，就是我常吃的。呵呵。方心没大病。当然是药三分毒，先多吃些水果，蔬菜，自个儿调理下，如果能缓过来就没必要吃药啦。祝你早日康复~

问：最近听一位朋友说他的同学去日本做研修生，研修生和研究生有关系么?求解答。答：没有关系，研修生和研究生完全不是同样的概念。研修生，又称日本研修生，是日本接收外国劳动者的制度，实质是国外发达国家政府为解决人口老龄化、劳动力不足而采取的一种变通方法。日本对研修生申请留学一直持谨慎态度，一般要求研修回国1年后才能申请留学，而且批复率低。研修生与研究生没有关系，同学不要混淆。 考研有疑问、不知道如何总结考研考点内容、不清楚考研报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：https://www.87dh.com/xl/

逍遥派的顶级武功之一，以「负极引正极」的方式吸人内力，自身内力愈深厚，吸力愈大。《庄子》「逍遥游」有云：『穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。』又云：『且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。』其典故也就是汇聚的含义，既然是海，也就是暗喻丹田气海，是逍遥派武功在「小无相功」完成后的更高阶段，重点应该是内功。北冥神功是一种相对独特而又高深的武功，相较于其他内功，除了运行原理特殊外，被北冥神功吸收的内力相冲的部分会被中和成北冥真气的形式存在，北冥真气无需运行就可作为护体真气，这也是北冥神功区别于化功大法的一点，段誉因为没有练全而使异种真气相抵，最后用段家引气归虚的方式消除异种内力，故段誉没有北冥真气。 主攻手少阳三焦经（内分泌系统），修炼时必须吸饮鲜血，不然无法修炼，这与逍遥派基本宗旨不附，创造人不详。天山童姥自六岁起练这功夫，36岁返老还童，花了30天时光。66岁返老还童，那一次用了60天。96岁，再次返老还童，便得有90天时光，方能回复功力。八荒六合惟我独尊功虽然威力很大，但是有一个缺点，就是每次返老还童之际，功力全然丧失，复功修炼一日后回复到7岁时的功力，第二日回复到8岁之时，第三日回复到9岁，每一日便是一年，而且每日午时须得吸饮生血，方能练功。八荒六合唯我独尊功在金庸武侠小说作品中，只有天山童姥练习过。她练功时盘膝坐下，右手食指指天，左手食指指地，口中“嘿”的一声，鼻孔中喷出了两条淡淡白气，吐出来的白气缠住她脑袋周围，缭绕不散，渐渐愈来愈浓，逐渐成为一团白雾，将她面目全都遮没了，跟着只听得她全身骨节格格作响，犹如爆豆。过了良久，爆豆声渐轻渐稀，跟着那团白雾也渐渐淡了，见那女童鼻孔中不断吸入白雾，待得白雾吸尽，那女童睁开双眼，缓缓站起。这门功夫天山童姥练得太早，6岁时开始修习，数年后内功的威力便显了出来，只可惜天生三焦失调，永远是八九岁的模样，天山童姥的名字也因此而来。PS：在新修版中改名天长地久不老长春功。 天山六阳掌是逍遥派少有的刚猛掌法之一，天山童姥与无崖子都精通此掌法，而李秋水对此掌法也是很了解的。天山六阳掌共有九式掌法，书中记载第二式——阳春白雪；第七式——阳关三叠；另有一式——阳歌天钧，但不确定为第几式，其余则没做介绍。六阳掌是一门将阴阳二气相结合的掌法，如体内无阴阳二气，则体会不到此掌法的妙处。六阳掌是继折梅手之后，又一门精妙无比的绝艺，且刚柔并济。天山六阳掌还是化解生死符的不二法门。【虚竹受教苦练，但觉童姥所传的法门巧妙无比，气随意转，不论对手以如何狠辣的手法攻来，均能以这法门化解，而且化解之中，必蕴猛烈反击的招数。他越练越佩服。】而且六阳掌每一招一式所附带的阴、阳之力也自不同，这一点与“七伤拳”原理相似，但比“七伤拳”却要精妙得多。【李秋水道：“你还不认么？这第二招‘阳春白雪"和第七招‘阳关三叠"，乃本门不传之秘，你从何处学来？”】【虚竹听风辨形，随机应变，一觉到李秋水的手指将要碰到自己肩头，当即沉肩斜身，反手往她手背按去。李秋水立即缩手，赞道：“好！这招‘阳歌天钧"内力既厚，使得也熟。”】【李秋水连出四招，虚竹已将天山六阳掌练得甚熟，竟然一一格开，挡架之中，还隐隐蓄有坚实浑厚的反击之力。】 虽然只有三路掌法，三路擒拿法，一共六路武功，但包含了逍遥派武学的精义。掌法和擒拿手之中，含蕴有剑法、刀法、鞭法、枪法、爪法、斧法等等诸般兵刃的绝招，变法繁复。每一路口诀虽然只有十二句八十四个字，但非常拗口，接连七个平声字后，跟着是七个仄声字，但这首歌诀的字句与声韵呼吸之理全然相反，实则是调匀真气的法门。口诀虽只八十四个字，但涵盖的内容可是包罗万有。童姥曾说道：我这天山折梅手是永远学不全的，将来你修炼内功越高，见识越多；天下任何招数武功，都能自行化在这六路折梅手中。虚竹重掌灵鹫宫后，曾使天山折梅手两次来牛刀小试一下；高明之处可见一斑。天山折梅手另一高明之处，还在于它在逆境情况下可以脱困。只是此功以深厚内力为基础，内功越高，折梅手功效越大。总的来说，论掌力威猛，降龙、黯然平分秋色，论掌法精妙，天山折梅手与铁掌帮绝技铁掌功并列第一。由三路掌法，三路擒拿手组成，是种永远学不完的武学，因为天下所有的拳脚招术、兵刃招式都可以化在里面，可说是天下徒手武功之最。 “小无相功”本是李秋水的防身神功，威力极强，当年童姥数次加害，李秋水皆靠“小无相功”保住性命。本是道家之学，讲究清静无为，神游太虚，较之佛家武功中的“无色无相”之学，名虽略同，实质大异。小无相功博大精深，以“无相”两字为要旨，不着形相，无迹可寻，若非本人也是此道高手，决计看不出来。是逍遥派武学的基本内功，配合凌波微步一起练习可以速成。小无相功是李秋水的绝技，为逍遥子所创。乃是逍遥派的独传内功心法。威力强大。其主要特点是不着形相，无迹可寻，只要身具此功，再知道其他武功的招式，倚仗其威力无比，可以模仿别人的绝学甚至胜于原版。道家的武学之精华的一门神功。 龟息功是道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。潜息，即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。真定，上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的境界只有过来人方可领悟。出定，当功夫达到“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有22个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍，食指尖端为午时关窍，无名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍，小措第三关节为酉时关窍，小指第二关节为戌时关窍，小指根部关节为亥时关窍，如果打算练功在哪个时辰“出定”，可将双手握拳，拇指尖扣住那个时辰关窍，平放于腿上，则可以准确“出定”收功。●「天山折梅手」：虽然只有三路掌法，三路擒拿法，一共六路武功，但包含了逍遥派武学的精义。掌法和擒拿手之中，含蕴有剑法、刀法、鞭法、枪法、爪法、斧法等等诸般兵刃的绝招，变法繁复。每一路口诀虽然只有十二句八十四个字，但非常拗口，接连七个平声字后，跟着是七个仄声字，但这首歌诀的字句与声韵呼吸之理全然相反，实则是调匀真气的法门。口诀虽只八十四个字，但涵盖的内容可是包罗万有。童姥曾说道：我这天山折梅手是永远学不全的，将来你修炼内功越高，见识越多；天下任何招数武功，都能自行化在这六路折梅手中。独孤九剑是对方剑法越精妙，它幻化出来的反击招式也更精妙。天山折梅手也是如此，而它比独孤九剑更高明之处，在于它是空手对敌。可是当时虚竹一来对天山折梅手还领悟不够，二来也未料到后来所发生的一切是是非非，还曾一度拒绝童姥。事实上在虚竹重掌灵鹫宫后，曾使天山折梅手两次来牛刀小试一下；高明之处可见一斑。天山折梅手另一高明之处，还在于它在逆境情况下可以脱困。只是此功以深厚内力为基础，内功越高，折梅手功效越大。总的来说，论掌力威猛，降龙、黯然平分秋色，论掌法精妙，天山折梅手与铁掌帮绝技铁掌功并列第一。●「天山六阳掌」：天山六阳掌是逍遥派少有的刚猛掌法之一，天山童姥与无崖子都精通此掌法，而李秋水对此掌法也是很了解的。天山六阳掌共有九式掌法，书中记载第二式——阳春白雪；第七式——阳关三叠；另有一式——阳歌天钧，但不确定为第几式，其余则没做介绍。六阳掌是一门将阴阳二气相结合的掌法，如体内无阴阳二气，则体会不到此掌法的妙处。六阳掌是继折梅手之后，又一门精妙无比的绝艺，且刚柔并济。天山六阳掌还是化解生死符的不二法门。虚竹受教苦练，但觉童姥所传的法门巧妙无比，气随意转，不论对手以如何狠辣的手法攻来，均能以这法门化解，而且化解之中，必蕴猛烈反击的招数。他越练越佩服。而且六阳掌每一招一式所附带的阴、阳之力也自不同，这一点与“七伤拳”原理相似，但比“七伤拳”却要精妙得多。李秋水道：“你还不认么？这第二招‘阳春白雪"和第七招‘阳关三叠"，乃本门不传之秘，你从何处学来？”虚竹听风辨形，随机应变，一觉到李秋水的手指将要碰到自己肩头，当即沉肩斜身，反手往她手背按去。李秋水立即缩手，赞道：“好！这招‘阳歌天钧"内力既厚，使得也熟。”李秋水连出四招，虚竹已将天山六阳掌练得甚熟，竟然一一格开，挡架之中，还隐隐蓄有坚实浑厚的反击之力。●「北冥神功」：（北冥真气）“《庄子》‘逍遥游"有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼，其广数千里，未有知其修也。"又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。"是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。北冥神功乃是一种吸取别人内力为我所用，用来给自己积蓄内力的辅助功法。李秋水留给段誉的卷轴，或立或卧，或现前胸，或见后背，人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，神情各异。一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜色细线，注明穴道部位及练功法诀。只是段誉为了应付差事，只练了第一式，但就是这一式使得段誉受用无穷。后来段誉还带虚竹到琅嬛石窟对记载北冥神功的卷轴进行系统的学习。北冥真气则是一种内力的运转方式，在发力的原理方面，感觉与大挪移有些相似，尽可能激发人体内的潜力。易学易练，前提是你要有储存足够的内力。虚竹右手大拇指一松，无名指上的松球便弹了下去。只听得呼的一声响，松球激射而出，势道威猛无俦，松球拍的一声，钻入土中，没得无形无踪。那女童道：“你摘下十二枚松球，每只手握六枚，然后这么运气......”乌老大又是惊奇，又是佩服，又有几分艳羡，向那女童道：“这……这北冥真气，是你今天才教他的，居然已如此厉害......”北冥神功与北冥真气不尽相同，一为积蓄内力，一为运使真气。●「八荒六合唯我独尊功」：天山童姥自六岁起练这功夫，36岁返老还童，花了30天时光。66岁返老还童，那一次用了60天。96岁，再次返老还童，便得有90天时光，方能回复功力。八荒六合惟我独尊功虽然威力很大，但是有一个缺点，就是每次返老还童之际，功力全然丧失，复功修炼一日后回复到7岁时的功力，第二日回复到8岁之时，第三日回复到9岁，每一日便是一年，而且每日午时须得吸饮生血，方能练功。八荒六合唯我独尊功在金庸小说作品中，只有天山童姥练习过。她练功时盘膝坐下，右手食指指天，左手食指指地，口中“嘿”的一声，鼻孔中喷出了两条淡淡白气，吐出来的白气缠住她脑袋周围，缭绕不散，渐渐愈来愈浓，逐渐成为一团白雾，将她面目全都遮没了，跟着只听得她全身骨节格格作响，犹如爆豆。过了良久，爆豆声渐轻渐稀，跟着那团白雾也渐渐淡了，见那女童鼻孔中不断吸入白雾，待得白雾吸尽，那女童睁开双眼，缓缓站起。这门功夫天山童姥练得太早，6岁时开始修习，数年后内功的威力便显了出来，只可惜天生三焦失调，永远是八九岁的模样，天山童姥的名字也因此而来。八荒六合惟我独尊功，主攻手少阳三焦经（内分泌系统）；其在修炼时必须吸饮鲜血，不然无法继续进行修炼；但这套内功这与逍遥派的基本宗旨不附，似为童姥自创的武功。但其修炼时年方六岁，不大可能自创内功，所以在此采信漫画版的说法：即这功原名为独尊纯阳诀，属至阳的内功所以不适合女子修炼；而童姥心高气傲，将至阳功倒转修炼为至阴，并易名为八荒六合惟我独尊功。这也就解释了她让虚竹倒转内息制造寒冰时是那么自然（要知道欧阳峰逆炼九阴真经时在最后关头可疯了），也可以解释为什么她会成为侏儒，并且会返老还童。正常的内功硬倒过来炼不出事才怪，大家看看欧阳峰就知道了。而八荒六合唯我独尊功来源于我佛出生时所说“天上地下，唯我独尊”，在新版中或许因为金庸觉得未免有辱佛祖，将其改名“天长地久不老长春功”注3：逍遥派也有用无名指版本的弹指神通：将丹田中的真气，先运到肩头巨骨穴，再送到手肘天井穴，然后送到手腕阳池穴，在阳豁、阳谷、阳池三穴中连转三转，然后运到无名指关冲穴，以无名指运真力弹出去。●「小无相功」：“小无相功”本是李秋水的防身神功，威力极强，当年童姥数次加害，李秋水皆靠“小无相功”保住性命。本是道家之学，讲究清静无为，神游太虚，较之佛家武功中的“无色无相”之学，名虽略同，实质大异。小无相功博大精深，以“无相”两字为要旨，不着形相，无迹可寻，若非本人也是此道高手，决计看不出来。它的威力也决不在任何少林绝技之下。小无相功另一奇妙之处，是可以此功驾驭众多武林绝技，鸠摩智就曾以小无相功代替少林内功，修炼七十二绝技。小无相功精微渊深，以此为根基，少林寺的七十二绝技，倒也皆可运使，只不过细微曲折之处，不免有点似是而非罢了。其实鸠摩智所练七十二绝技，伤害是最小的，他经脉大乱乃是强练易筋经所致。慕容博赠鸠摩智七十二绝技副本虽没怀好意，但他练功所受的伤却与七十二绝技无关。●「白虹掌力」：白虹掌力是李秋水另一门绝学，是一门控制掌力方向的功夫。最大的特点是力道曲直如意。尤其是以劈空掌形式发出时，看似正面对敌，实则掌力方向却游走不定，对手很难察觉。李秋水左掌拍出，右掌一带，左掌之力绕过虚竹身畔，向童姥攻去。童姥心下暗惊：“这贱人竟然练成了‘白虹掌力"，曲直如意，当真了得。”相比欧阳锋的软皮蛇拳，白虹掌力更见高明，毕竟软皮蛇拳只是一种拳（掌）法。●「寒袖拂穴」：衣袖轻拂，对手双膝腿弯登时一麻，全身气血逆行，立时便翻倒于地。　　●「凌波微步」：凌波微步是逍遥派的独门轻功步法，以易经八八六十四卦为基础，每卦一步，从第一步到最后一步正好行走一个大圈。但如果直线向前跑，就不能按顺序行进了。【那大汉斜眼相睨，见段誉身形潇洒，犹如庭除闲步一般，步伐中浑没半分霸气，心下暗暗佩服。】段誉的凌波微步学自齐御风的卷轴，以此推算应该是齐御风的武功。此轻身步法还暗含一套内功心法，论全面金书第一；论步法轻灵、玄妙，与神行百变可说各胜擅长。后来段誉还亲自将此独门轻功步法连同暗含的内功心法传给虚竹。●「传音搜魂大法」：传音搜魂大法是当事人以高深内力送出说话，声音很具穿透力，并且可以给予定位。也是逍遥派一门绝学，不利处境下，可以临时闭气，尤其是水下，通过龟息功可以支持很长时间，以待改变局面。●「龟息功」：阿紫的龟息功是道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。

诗仙：李白（701年－762年） ，字太白，号青莲居士，又号“谪仙人”，是唐代伟大的浪漫主义诗人，被后人誉为“诗仙”，其人爽朗大方，爱饮酒作诗，喜交友。诗圣：杜甫（712年—770年），字子美，汉族，，自号少陵野老，唐代伟大的现实主义诗人。杜甫在中国古典诗歌中的影响非常深远，被后人称为“诗圣”。诗鬼：李贺（约公元791年-约817年），字长吉，是“长吉体诗歌开创者。”有“诗鬼”之称，是中唐的浪漫主义诗人。诗囚：孟郊，唐代诗人，汉族，代表作有《游子吟》。有“诗囚”之称，又与贾岛齐名，人称“郊寒岛瘦”。诗豪：刘禹锡，被白居易推赞为“诗豪”，和白居易共称‘"刘白‘"意即诗人中的豪杰、出众者的意思。政治上主张革新，是王叔文派政治革新活动的中心人物之一。诗杰：王勃（约650年—约676年），字子安，唐代文学家。古绛州龙门（今山西河津）人，出身儒学世家，与杨炯、卢照邻、骆宾王并称为“王杨卢骆”、“初唐四杰”。诗骨：陈子昂（公元659～公元700），字伯玉，梓州射洪（今四川省遂宁市射洪县）人，唐代诗人，初唐诗文革新人物之一。诗魔：白居易（772年－846年），字乐天，号香山居士，又号醉吟先生，是唐代伟大的现实主义诗人，唐代三大诗人之一。白居易的诗歌题材广泛，形式多样，语言平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称。诗佛：王维（701年－761年），字摩诘，号摩诘居士，唐朝著名诗人、画家。王维参禅悟理，学庄信道，精通诗、书、画、音乐等，以诗名盛于开元、天宝间，尤长五言，多咏山水田园，有“诗佛”之称。诗奴：贾岛（779～843年），唐代诗人，字阆（读láng）仙，人称“诗奴”，唐朝河北道幽州范阳县（今河北省涿州）人。自号“碣石山人”。诗隐：孟浩然（689—740），名浩，字浩然，号孟山人，襄州襄阳（现湖北襄阳）人，世称孟襄阳，是唐代著名的山水田园派诗人。诗瓢：唐求(约880~约907）（约公元九零六年前后在世），唐代诗人。生卒年、生平、字号均不详，约唐哀帝天佑年间前后在世，称号"诗瓢"。参考资料：百度百科-李白

前一段时间，谢娜即将成为央视春晚官方主持的新闻让很多人持怀疑态度，但前几天谢娜在央视《我要上春晚》的节目首秀中，成功代替董卿，并成功创下了该节目的收视纪录，拿下了这档节目的收视冠军的位置。谢娜当天一改以往欢脱的造型风格，穿上了很具有“春晚”色彩的中国红西装在身上，整体的造型很有央视女主播的感觉。但是，和一般的样式女主持不同，谢娜在下装选用了精致的蕾丝和剪裁利落的西装外套叠搭组合，减少了西装和蕾丝单一的厚重感和成熟感。同时，谢娜还用黑色的细腰带作为整体造型的点缀，既拉长了整体腰线的位置，同时也让造型的时尚感凸显了出来。比起传统成熟稳重的造型风格，谢娜的路线更具有鲜活的生机感。红色的套装对比灯光，谢娜的肤色白皙饱满，看上去一点都不像是已经生过孩子的准妈妈，气质对比之前也越来越好了。除了这次央视首秀的造型惊艳众人以外，谢娜近段时间放出来的节目照和私服照，也十分nice，很多网友感叹，谢娜的气质和时尚感越来越好了。一路走来谢娜受到的非议并不比任何人少，欢脱的主持风格和不时尚的造型，都让她承受了很多的压力。如今成为央视女主，还能摆脱“土”味标签，谢娜本人也算是又迈过了一个人生阶段，期待她越来越好吧！

特别听讲生是指在外校学生来自己学校上课回去后可以拿到单位的学生，学籍所属学校为外校。研修生是指该校预科班的学生即第二年为了报考该校第一年在该校学习的“学前班”学生，得到的学分只在就读该校承认，学籍所属学校也为该校。

和金2的吐纳法差不多 可以多个加血技能血和内力也提高不少略微提高内功修为（内功修为可以同时加攻防）

西安补习学校中第一档次的：西工大文化补习学校，方正补习学校。第二档次的：龙门，正大，大唐，远东仁民等七八家。第三档次的：西安金榜，名师堂，丁准等三五家。这里面前两个档次的都是主要做大班教育的，每个班五六十到一百多。第三档次的都是近五六年来新兴起的，主要做精品小班，每个班就三十个人左右。在第三档次里面的，金榜补习学校可能在小班补习学校中规模最大，人数最多。相对名师堂收费就低一些。名师堂和丁准都是那种收费超级贵的，不差钱的可以去体验。另外，西安这些补习学校，老师都是一样的，因为一个老师差不多都在三个不同的学校代课。所以师资这一块应该都差不太多。只是如果一个学校有二十多个班的话，肯定很难保证每个班每个科目老师都是超级牛。从这一点来说，可能第三档次的这些学校，师资还能把关更严格一些吧，当然纯属个人意见。我去年给孩子找学校下了很大的功夫，希望可以帮助到你。

　　胃胀打嗝怎么办?很多人都出现过饭后胃胀气，不停打嗝的现象。长时间的打嗝会让胃感觉难受甚至痉挛，那么胃胀打嗝怎么办?下面一起来看看预防胃胀打嗝的方法。 胃胀打嗝怎么办 　　胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。 　　胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。 　　大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，下面看看专家给出的`对策： 　　1、控制饮食 　　首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。 　　2、多喝米汤 　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 　　3、避免胀气的食物 　　胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 　　4、适量摄取高纤维食品 　　虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 　　5、适当揉摩 　　按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。 　　6、及时服一些帮助消化的药物 　　如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。 　　7、适当走动 　　俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

你好。去日本工作的话，走的不都是劳务签，也就是你说的研修生，有正常的工作签，就是对方公司聘用你，你以公司职员的身份过去。这样的签证是不受打工的时间和地点限制的。如果想挣钱的话，还是走这个签证比较好。一般都是找中介机构帮忙办理的。建议你找类似集日语培训，日本留学赴日读研、读本、读高中、还有赴日工作、以及签证办理、等于一体的，北京就有。可以帮你哦

意思是：眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备。出自：眼观鼻,鼻观口,口观心出自于武当道家修炼内功的一种功法《龟息功》。原文：眼观鼻、鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。释义：潜心修炼中，应当调息、调身、对身体的酸麻之感忍耐漠视、调心。舌头抵住上颚，心境、注意力都集中于肚挤位置，这样才能让自己的心神安定，坚定不移。时间久了就感觉自己的手和头都已经形同虚设，只绝对的肚挤中一股真气缓缓进入，在肚子中挥之不去，这时候，第一步就已经成功了。扩展资料：龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。真定为纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定位当功夫达到“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。参考资料来源：百度百科-龟息功

去日本劳务需要多少钱这个问题，主要是看中介，不过大概也就5万块钱左右，再多的话有那么多钱就不会去打工了吧。至于要求不就那几样嘛，不允许有传染病和纹身，不允许有案底，其他的好像没什么了。说一个我身边人的经历你自己看一下：我朋友之前办理的去日本的研修签证是5万块钱，出国之前她好像是交了2万左右，之后的可以分期付款，而且好像还签合同了办不出去可以退款，我觉得挺好的，起码有保障啊，出不去起码钱还在，顶多费点时间。不过找到中介以后要注意他们的资质是不是正规，国家认可的才有保障，正规的劳务公司也要提防合同方面的隐含条件所以请注意以下问题：首先，你要看这个劳务公司有没有资质。其次，你要看看你符合那种签证条件，要是符合工签，就走工作签证，要是不符合工签就选择研修签证。正规出国劳务公司都有商务部下发的资质，商务部资质查询具体步骤如下：1.商务部（官网）2.选择在官网的导航里的《走出去》选项3.选择企业名录里面的《对外劳务合作企业名录》选项4.再点击对外劳务企业名单5.然后选择你想要办理的省份6.最后查找你想办理的企业研修签证的意思是只能在日本工作三年，不能续签（介护岗除外，介护岗三年内考取护士证可转签。）工作签证的意思是以后可以续签（大专以上学历（含大专）在学信网可查到，可以走工签。满五年可以申请永久居住权）现在黑中介，假中介太多了，已经扰乱了出国劳务的市场下面几点可以衡量劳务公司的合法性和合同的正规性第一，有没有资质（商务部网站能查到），有资质的不一定是骗子，没资质的一定是骗子第二，收费是不是透明，合同要写清楚。第三，出国失败后，费用是不是全额返款，有没有培训，培训的费用是在费用里还是不包含培训费，出国失败后培训费退不退。第四，收费是一次性的还多次的，合同里是否写清，此次费用包含什么。第五，合同是不是跟出国劳务公司说的一样说到做到，正规合同不怕验证。

1、受凉导致的打嗝：如果没有其他的疾病而出现打嗝，打嗝的声音很高，而且是连续着打嗝，多是由受凉引起。可喝一些热水，同时注意腹部的保暖。冬天的时候还可以在衣被外方一个暖水袋或是贴上暖宝宝贴，一般会很快缓解的。2、如果经常性的打嗝可以用开水泡适量的橘子皮，当水温合适的时候喝，可以达到制止打嗝的作用。3、消化不良引起的打嗝：打嗝时可以闻到乳酸喂，这是由于消化不良，食积引起的。可以用消食导滞的方法，可到医院给开些消食导滞的药按要求服用，也可进行从胸部心口窝到肚脐眼自上而下进行轻轻地按摩，以促进消化，当大便通畅，消化好了，打嗝就消失了。4、如果经常性的打嗝而且采取措施后很难停止，就要到医院进行检查找到原因！

这两个地方师资都是海安各个学校的老教师，水平可以说不相上下，都很好的。关键还是靠自己努力。

一般要求乙肝五项结果在一个月内有效，也就是说，检查全阴后在一个月内接种乙肝疫苗是合适的。超过一个月在接种需要重新化验乙肝五项。

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。 2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。 3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。 4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。 5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。 6、嚼服生姜片。 7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。 8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。 发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。 打嗝家庭紧急处理: (1)尽量屏气，有时可止住打嗝。 (2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。 (3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。 (4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。 【自我治疗小妙方】 【打嗝】 1.乾吃一匙糖 2.弯身喝水 3.憋气或吐气 4.吃饭时不说话可避免打嗝 5.憋气喝水 6.用力拉舌头 7.以棉花棒刺激上颚硬部和软部的交接处 8.咀嚼并吞咽乾面包 9.双手抱膝压胸 10.憋气 11.用水嗽喉咙 12.吸吮碎冰块 13.冰敷横隔膜处 喝水弯腰治打嗝的另类方法 在生活中，打嗝是件让人非常难受的事，总是一打起来就没完没了，很难停下来。打嗝又称“呃逆”，是由于某种刺激而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致。打嗝通常在以下几种情况发生:饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到刺激。 推荐:肾病患者最好不要吃杨桃 出现了便血 提示着什么 要想防止打嗝，应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯，比如:饮食要有规律，不能暴饮暴食;在秋冬季，饭前应先喝几口温开水;不要吃得过冷或过热;吃饭时细嚼慢咽，避免边说边吃;进餐时保持愉快而平和的心情。

你的症状是胃溃疡的典型表现。及饭后恶心、有呕吐感、灼热感等。治疗胃肠溃疡可以用以下药： 雷尼替丁胶囊：是经典的抑制胃酸分泌的药； 硫糖铝片：本品是保护黏膜的； 胃溃疡除了吃药外，一定要养成良好的生活习惯：生活规律，饮食规律，少食多餐，尽量缓解生活和工作压力。 良好的生活习惯以及养胃是根治胃溃疡的最好药方。临床上很多病例在胃溃疡治愈后，一次暴饮暴食导致溃疡的发作；一次熬夜太久导致溃疡的发作等等。为了更有效的治疗胃胀，依据中医“三分治，七分养”的理论，养胃是很重要的，现在推荐一种中药养胃茶，这茶没有副作用，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适有很好的调养保健功能。对胃胀的治疗效果比较好，我之前也是胃胀，这茶是我做中医的叔叔给的，现在推荐给你，详细在资料收藏：http://soucang.baidu.com/kYDgjqlcc ，祝您身体健康 ！

诗魔--白居易白居易的诗歌题材广泛，形式多样，语言平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称。诗魂资料不多，网上说是屈原诗狂--贺知章秉性放达，自号“四明狂客”。因其诗豪放旷放，人称“诗狂”。大杜--杜甫小杜--杜牧诗囚--孟郊作诗苦心孤诣，惨淡经营，无好问，曾称之为“诗囚”。

先看《九阳神功》。九阳神功，是《九阳真经》中多种学术理论体系中的武学体系，出自金庸小说《倚天屠龙记》。而在金庸的《神雕侠侣》结尾处，由少林派觉远大师说明这是夹在《楞伽经》由达摩祖师亲手书写的一部经书，在新修版中，作者变成了昔年一位高人。《九阳神功》的特点九阳神功在旧版中属于至刚至阳的武功。在新修版里变为阴阳调和，刚柔并济，但还是偏向于阳刚一路的武功。练成九阳神功后，会易筋洗髓，生出氤氲紫气，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力。防御力无可匹敌，自动护体，反弹外力攻击，成就金刚不坏之躯，习者速度将受到极大加成，更是疗伤圣典，百病不生，诸毒不侵。至阳热气全力施展可将人焚为焦炭，专门克破所有寒性和阴毒内力。九阳神功是融会贯通、武学体系，练成后天下武学皆附拾可用，此功还附上缩骨功，龟息功，游墙功等功夫。

1、如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排放，在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。 2、感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。3.如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20~30次，不舒服的感觉会逐渐消失。4.祖方茶疗瑺媦宝搽有缓解肚子胀的作用。每天2袋，助消化、调理肠胃、健脾益胃5.必要时可服用健胃消食片

指为获得技术、技能或知识而到日本技能学习或学习的外国人就叫外国人技能实习生，为接受这些人而制定的各种规章制度即外国人技能实习制度。在中国国内也通俗理解为"日本打工"或者"日本研修生"。指为获得技术、技能或知识而到日本技能学习或学习的外国人就叫外国人技能实习生，为接受这些人而制定的各种规章制度即外国人技能实习制度。在中国国内也通俗理解为"日本打工"或者"日本研修生"。扩展资料：研修生派遣程序：1、初选：各地方或合作单位根据提供的工种清单和具体要求，在当地进行宣传和组织报名工作，检查核对证件和工作经历，选拔出合格人员。2、初试：个人须提供本人有效身份证原件，毕业证原件、户口本原件、填写完整的研修生报名表。组织面试，同时进行文化考试（作文、速算、数学、智商）、体能测试（往返跑、弹珠、握力、杠铃）、技术考试（技术工种如车工、铣工、木工、电焊、缝纫），初试合格者须按规定在县级以上医院或指定医院进行体验，并提供健康的诊断证明。同时提供本人担保人基本情况待查，并交纳一定的定金。3、事前培训：初试合格者参加事前培训（时间一般为10天或更长，内容为基本外语会话、体能训练等），事前培训中违反纪律或者体能达不到要求的人员将被淘汰。4、外方面试：事前培训合格人员参加外方雇主的面试，外方按照3：1入选比例进行选拔，面试合格者，根据要求提供各项手续（包括按照公司要求的单位盖章表格、在有效期内的个人因私护照、由卫生检疫部门出具的国际旅行健康证等），按照要求办理担保人担保手续后，参加正式的外语培训。5、外语培训：外方面试合格人员参加外语培训，培训时间一般为3个月，为全封闭培训。培训期间签订培训协议书，如果发生违反规定或者学习达不到要求的情况，出国资格仍将被取消。6、派出：培训合格人员按照统一安排，办理各项手续，交纳出国费用后，派专员送至出境地。参考资料来源：百度百科-日本研修生

诗佛——王维 诗魔——白居易 诗豪——刘禹锡 诗囚——孟郊、贾岛 诗鬼---李贺 诗仙---李白 诗圣---杜甫

打嗝又称呃逆，祖方茶疗瑺媦宝搽能有效的预防打嗝，治疗肠胃，缓解胃胀气，从内部调理。在给大家介绍几个常用又简单的方法，你去试试，相信总有一种方法能解决的。（1）吸气后屏气法　患者深吸气后迅速用力屏气,然后缓缓呼气即可。此法可反复使用,多用于由精神刺激和进食过快引发者。 （2） 按压双眼球法　患者闭目,术者将双手拇指置于患者双侧眼球上,按顺时针方向适度揉压眼球上部,直到呃逆停止。此法多用于上腹部手术患者,但青光眼、高度近视患者忌用,心脏病患者慎用。 　　（3） 按压眶上神经法　患者平卧位或坐位,术者用双手拇指按压患者双侧眶上,相当于眶上神经处,以能忍受为度,双手拇指交替旋转2～4分钟,并嘱患者有节奏地屏气。 　　（4） 颈动脉窦压迫疗法 方法是嘱患者用手指指腹轻轻揉压单侧颈动脉窦(位于气管两侧搏动处)。注:严禁双侧同时压迫,以防脑缺血而发生意外。 　　（5） (吞)吸食烟雾法　取一长圆形的一端开口的硬纸筒(患者可以自己制作,纸筒口径以刚好能盖住口唇为宜),用火点燃碎纸屑后放进硬纸筒内,然后使其熄灭,产生烟雾后立即将纸筒开口端紧压在患者口唇周围,留出鼻孔,嘱患者张口把烟雾吞下(忌用抽吸法),吞烟时间1～2分钟。或者选用干净的人指甲,剪碎后和烟丝混匀卷成纸烟点燃抽吸。 　　（6） 牵舌法　患者取仰卧位或半卧位,张口,伸舌,术者用消毒纱布裹住舌体前1/3～1/2部分,轻轻向外牵拉,以患者稍有痛感为度,持续30秒钟左右后松手使舌体复位。此法可重复操作。 　　（7） 足部疗法 方法是嘱患者用手指稍加压力揉搓足底(位于涌泉穴内下旁开1寸处),直至呃逆停止。 （8） 含水屏气法 取凉开水一杯，令患者含水一大口，然后屏气停止呼吸，尽量延长时间，待到将无法忍受时，才把水吞入胃中，注意不要呛入气管中。该法可反复使用，有心脑疾病者禁用。

可以，日本也一样，雇佣双方任何一方都有权主动提出解约，不过要提前，这样的情况你们只能让国内的外派公司跟日方会社去沟通商量，要实在是不行的话回国后记得找外派公司退回相应的费用以及要求赔偿等等，当初签订的三年合同是跟外派公司签的，跟日方会社没关系

贾岛。诗佛王维、诗鬼李贺、诗囚贾岛、画圣吴道子、酒圣杜康（夏）、武圣关羽 其于： 书圣王羲之、医圣张仲景（东汉）、文圣孔子、史圣司马迁、药王孙思邈、神医华佗 诗仙李白、诗魔白居易、诗豪刘禹锡、诗瓢唐求、诗癖萧纲、诗窑王仁裕、诗魂梅尧臣、诗肠张藉 诗圣杜甫、兵圣孙武、茶圣陆明（唐）

这是小三阳 从理论上讲，所有“小三阳”患者都该得到治疗。但从目前的实际情况看，却应区别对待，有的需要及时治疗，有的却不需治疗。乙肝“小三阳”的存在无论是怎样一种形式，对人体健康都是一种潜在的威胁，及时彻底地清除它们不容置疑，多年以来，医务工作者一直致力于这项工作，但是收效不大。有些“小三阳”肝功长期稳定，并无明显不适，却急于转阴治疗，花了不少冤枉钱也没有转过来，有的反而越治越坏；有些“小三阳”患者肝功长期波动，却得不到正确的治疗，致使病情逐渐发展，最终演变为肝硬化。 小三阳强调阶段性治疗的重要性 治疗乙肝一般的说法，是治到了HBV-DNA转阴，大三阳转为小三阳就万事大吉了，小三阳DNA阴性就不用再治了只需要定期复查就行了，很多病人也就不在乎了，可是在临床上却看到不少乙肝小三阳患者几年后偶然的复查却发现又回到了大三阳状态，少数病人出现了早期肝硬化，多数患者就开始抱怨，说乙肝是治不好的治好了还会反跳，其实这种现象并不奇怪，除了乙肝患者自身的原因外，吕鹏医生觉得主要是医生没有正确的宣传乙肝防治理念尤其是阶段性治疗方法的缺失，吕鹏医生的理由如下： 1、目前，HBV--DNA定量方法有缺陷，当DNA定量少于一千以内就按阴性算，实际上是真的转阴了么？因为目前的检测方法只能到一千，哪怕实际的病毒量是300，还有潜在活动性，但是一千以内目前的检测灵敏度已经达不到了只能按阴性算，所以不管是西医还是中医在病人DNA‘转阴"后，都不约而同的要求病人再服用3~6个月甚至更长时间的巩固药，意图彻底把剩余的病毒抑制下去。 2、由于病毒复制模板是隐藏在肝细胞内的，目前所有的药物均无法进入肝细胞内（有些虚假广告瞄准了这一说法就宣称已经研制出了药物能进入肝细胞彻底的杀死乙肝病毒复制模板来欺骗病人），要彻底的清除病毒只能靠机体的免疫力，而免疫力随着季节的变换是动态的，这就给了残留的病毒以可乘之机，星星之火可以燎原，这就是为什么很多病人复制指标转阴了，几年后因为放松复查和阶段性治疗偶然复查发现病情加重病毒反跳的原因。 3、阶段性治疗对病人是有选择的，对于已经是小三阳、DNA阴性、肝功B超正常或偶尔轻度异常，但日常总是出现肝区不适等症状比较多的患者要选择春季或秋季进行阶段性治疗，中医理论认为， 春应肝木，春天正是万物复苏、肝气生发最旺的季节。临床上相应的常可见到原本静止的肝病又从新活动，HBV-DNA和肝功能又开始波动。 秋属肺金，金克肝木，秋季是肝气最易受到抑制的季节。很多肝硬化患者都在秋季发病或加重。 临床经验表明季节对肝病的影响是客观存在的，所以慢性肝病患者应根据自身的状态选择合适的季节来调整和阶段性治疗，这对自身的康复是必要的。 4、临场上可供选择的药物要符合安全有效经济、耐药率低、病人依从性好，不会产生依赖或不能停药的危险等这样几条原则，吕鹏医生认为中药是最佳选择，并且可以一对一的进行个体化的处方，只要用药对证，既可以有效抑制病毒复制，又可以提升病人免疫力，消除不适症状，改善肝纤维化，恢复肝功，这些都是西药所无法达到的。 5、吕鹏医生所提出的阶段性治疗方案以每年为一疗程，每年复查并且根据病情的不同在不同季节选择三个月的服药期，其他时间停服只是日常注意饮食作息即可，经过三年到五年的阶段性治疗，会有一部分患者表面抗原转阴(每年的转阴率10%左右)，其他患者几年的肝功B超DNA都会保持正常的情况下即视为临床康复即可结束阶段性治疗，以后每隔两三年复查一次即可。 小三阳和病情轻重没有关系，只能代表是乙肝感染者，吕鹏医生认为诊疗重点首先要分清携带者和急、慢性肝炎以及是否初次感染。 1、慢性携带者：暂时不用治疗只需每半年或一年复查一次肝功、肝脾B超即可，因此时体内的免疫处于耐受阶段，也就是说病毒和人体的免疫系统处于一种相安无事、井水不犯河水、平衡的状态，肝功、b超正常的患者大部分肝脏损伤非常轻微，治疗利益极为有限，对这类携带者是医学观察的对象，不适合抗病毒治疗，无论从经济上还是疗效上都是不理想的，要根据不同阶段和时机来采取不同的应对。携带者只需定期复查肝功、肝脾b超就可以了，如有轻度不适症状，吕鹏医生认为可用中药阶段性调理。病毒量的高低和病情轻重以及是否需要治疗没有关系，但治疗前后病毒量的变化可以作为治疗效果的参考。 乙肝病毒无症状携带者(ASC)主要是通过血液暴露途径传播导致的,自身感觉没有肝炎症状和体征,各项肝功能化验和肝脾B超正常,经半年以上观察均无异常变化,由于乙肝病毒不会通过呼吸道或正常消化道传染给另人,因此ASC在日常生活和社会交往中不会对旁人造成传播的危害,他们应有照常工作,学习,生活和社交的义务与权利． 携带者可能是终身的，也可能在某一时期在内外环境（如劳累、嗜酒、感冒、精神打击等）的刺激下转变为急慢性肝炎阶段。 2、急、慢性性肝炎：在肝功、b超不正常有进展的情况下，不进行治疗会有逐渐往肝纤维化、肝硬化甚至肝癌方向发展的可能，也有自愈的可能，人体对病毒的免疫反应（也就是已经打破了免疫耐受，从携带者阶段进入到急、慢性肝炎阶段）导致了肝功的反复波动，免疫反应激烈的可表现为急性肝炎，有可能自愈，而多数人免疫反应时强时弱就表现为慢性肝炎肝功反复波动、b超逐渐进展，免疫系统不能发挥完全的免疫清除功能，导致肝脏细胞反复受损，有些人会逐渐往肝纤维化、肝硬化甚至肝癌方向发展，随着不断的清除病毒和肝细胞的不断受损，表现为这样一种现象：有些人在肝纤维化、肝硬化甚至肝癌阶段出现了病毒转阴，但在肝硬化甚至肝癌阶段肝损伤已经不可逆转，病情还会继续。所以吕鹏医生认为在肝功、b超出现不正常的早期强调早发现早治疗的意义即在于此。 （1）免疫反应和肝细胞保护之间的取舍是个难题，需要在治疗中权衡。但免疫反应有个限度，人体不会做消灭自己的事情。 （2）疤痕和修复之间是动态的，有些肝硬化的发生不可避免，但通过用药可以延缓进程，这也是治疗的意义。 （3）在急、慢性肝炎阶段吕鹏医生不主张所谓的保肝降酶疗法，因为肝细胞不需要特殊保护，人体可以自我修复，有时为了清除病毒需要牺牲部分肝细胞，这好比个人利益要服从国家利益的意思一样，保肝降酶药使用不当会干扰中西药抗病毒效果。当然，用其他药无法达到预期效果时，保肝降酶药是能派上用场的。 （4）慢性乙肝患者应该接受的事实应是乙肝的终身性。目前没有特效药，贺普丁、贺维力、恩替等不是，中药也不是，但可以控制进展，尤其中药更具有安全性，慢性乙肝患者可以根据自己的经济能力选择中药、西药或中西医结合的方式治疗，并应把生活调节作为重要的一环来配合治疗，往往会有满意效果。 3、初次感染者：初次感染的定义，三月前或半年一年前化验两对半是阴性，而近期化验出现阳性的病例，应属于初次感染，如肝功、b超正常可以按携带者观察，感染乙肝病毒的年龄和乙肝的发病及慢性化有着密切的关系。一个月大的婴儿感染乙肝病毒后，80%以上都会转为慢性携带，留下祸根。但是，成人的免疫系统较为完善，初次感染乙肝病毒后，只有2%左右的人会慢性化，有一少部分人会以急性轻度肝炎的形式主动清除病毒，大部分会形成抗体阳性，不留下祸根，这就是为什么吕鹏医生所说的百分之六七十的成人化验两对半会出现感染恢复期的原因。 4、小三阳患者应多喝保肝茶，可以有效地抑制乙肝病毒活跃度，减少对肝脏的伤害，并且有助于降低转氨酶，避免病情向大三阳、乙肝、肝硬化转变，有部分自身免疫力较强、初次感染者在饮用保肝茶1-2年内可转为阴性。

菏泽艺考培训机构有哪些如下：艺考生文化课培训机构前十有：学大教育、北京新东方铭师堂学校、状元教育、戴氏教育、龙文教育、尖锋教育、博众英语、大智教育、京太教育、卓越教育。1、学大教育。学大教育是一家专注于利用优质教育资源和先进信息技术服务于中国中小学教育领域的集团，专注为中、小学生提供个性化辅导。授课模式包括1对1辅导、个性化小组辅导、艺考文化课辅导等。总部坐落于北京朝阳，自2001年创立至今。2、北京新东方铭师堂学校。北京新东方铭师堂学校是新东方教育科技集团旗下的学校，高考教育专业化辅导机构，下设一个高考教学研究中心，一个高考个性化辅导中心，两个全封闭独立教学区，三个走读教学区，是京城最大的高考复读教育机构，学校现有优秀主讲教师130余位，在校全日制复读学生1300多人。3、状元教育。开设1对1教育以学生为中心，依据对学生的综合测评，量身定制辅导方案，并采用优秀教师“1对1”辅导的教学方式授课，课后助教全程陪读答疑，教学管理师跟踪服务，监测教学质量，可以说，1对1教育是一种全方位专业服务学生。4、戴氏教育。2007年被评为“中国具品牌影响力教育机构”、“中国高考复读优秀学校”；2010年，当选为中国民办教育协会培训专业委员会，副理事长单 位；2012年，被评为“中国教育培训行业十大领军品牌”。戴氏教育集团已在上海、成都、菏泽、拉萨等100多个大中城市开办了数百大型精品培训校区。“戴氏”商标已在美国，加拿大注册，为其全球国际化的发展奠定了基础。

逍遥派的顶级武功之一，以「负极引正极」的方式吸人内力，自身内力愈深厚，吸力愈大。《庄子》「逍遥游」有云：『穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。』又云：『且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。』其典故也就是汇聚的含义，既然是海，也就是暗喻丹田气海，是逍遥派武功在「小无相功」完成后的更高阶段，重点应该是内功。北冥神功是一种相对独特而又高深的武功，相较于其他内功，除了运行原理特殊外，被北冥神功吸收的内力相冲的部分会被中和成北冥真气的形式存在，北冥真气无需运行就可作为护体真气，这也是北冥神功区别于化功大法的一点，段誉因为没有练全而使异种真气相抵，最后用段家引气归虚的方式消除异种内力，故段誉没有北冥真气。 主攻手少阳三焦经（内分泌系统），修炼时必须吸饮鲜血，不然无法修炼，这与逍遥派基本宗旨不附，创造人不详。天山童姥自六岁起练这功夫，36岁返老还童，花了30天时光。66岁返老还童，那一次用了60天。96岁，再次返老还童，便得有90天时光，方能回复功力。八荒六合惟我独尊功虽然威力很大，但是有一个缺点，就是每次返老还童之际，功力全然丧失，复功修炼一日后回复到7岁时的功力，第二日回复到8岁之时，第三日回复到9岁，每一日便是一年，而且每日午时须得吸饮生血，方能练功。八荒六合唯我独尊功在金庸武侠小说作品中，只有天山童姥练习过。她练功时盘膝坐下，右手食指指天，左手食指指地，口中“嘿”的一声，鼻孔中喷出了两条淡淡白气，吐出来的白气缠住她脑袋周围，缭绕不散，渐渐愈来愈浓，逐渐成为一团白雾，将她面目全都遮没了，跟着只听得她全身骨节格格作响，犹如爆豆。过了良久，爆豆声渐轻渐稀，跟着那团白雾也渐渐淡了，见那女童鼻孔中不断吸入白雾，待得白雾吸尽，那女童睁开双眼，缓缓站起。这门功夫天山童姥练得太早，6岁时开始修习，数年后内功的威力便显了出来，只可惜天生三焦失调，永远是八九岁的模样，天山童姥的名字也因此而来。PS：在新修版中改名天长地久不老长春功。 天山六阳掌是逍遥派少有的刚猛掌法之一，天山童姥与无崖子都精通此掌法，而李秋水对此掌法也是很了解的。天山六阳掌共有九式掌法，书中记载第二式——阳春白雪；第七式——阳关三叠；另有一式——阳歌天钧，但不确定为第几式，其余则没做介绍。六阳掌是一门将阴阳二气相结合的掌法，如体内无阴阳二气，则体会不到此掌法的妙处。六阳掌是继折梅手之后，又一门精妙无比的绝艺，且刚柔并济。天山六阳掌还是化解生死符的不二法门。【虚竹受教苦练，但觉童姥所传的法门巧妙无比，气随意转，不论对手以如何狠辣的手法攻来，均能以这法门化解，而且化解之中，必蕴猛烈反击的招数。他越练越佩服。】而且六阳掌每一招一式所附带的阴、阳之力也自不同，这一点与“七伤拳”原理相似，但比“七伤拳”却要精妙得多。【李秋水道：“你还不认么？这第二招‘阳春白雪"和第七招‘阳关三叠"，乃本门不传之秘，你从何处学来？”】【虚竹听风辨形，随机应变，一觉到李秋水的手指将要碰到自己肩头，当即沉肩斜身，反手往她手背按去。李秋水立即缩手，赞道：“好！这招‘阳歌天钧"内力既厚，使得也熟。”】【李秋水连出四招，虚竹已将天山六阳掌练得甚熟，竟然一一格开，挡架之中，还隐隐蓄有坚实浑厚的反击之力。】 虽然只有三路掌法，三路擒拿法，一共六路武功，但包含了逍遥派武学的精义。掌法和擒拿手之中，含蕴有剑法、刀法、鞭法、枪法、爪法、斧法等等诸般兵刃的绝招，变法繁复。每一路口诀虽然只有十二句八十四个字，但非常拗口，接连七个平声字后，跟着是七个仄声字，但这首歌诀的字句与声韵呼吸之理全然相反，实则是调匀真气的法门。口诀虽只八十四个字，但涵盖的内容可是包罗万有。童姥曾说道：我这天山折梅手是永远学不全的，将来你修炼内功越高，见识越多；天下任何招数武功，都能自行化在这六路折梅手中。虚竹重掌灵鹫宫后，曾使天山折梅手两次来牛刀小试一下；高明之处可见一斑。天山折梅手另一高明之处，还在于它在逆境情况下可以脱困。只是此功以深厚内力为基础，内功越高，折梅手功效越大。总的来说，论掌力威猛，降龙、黯然平分秋色，论掌法精妙，天山折梅手与铁掌帮绝技铁掌功并列第一。由三路掌法，三路擒拿手组成，是种永远学不完的武学，因为天下所有的拳脚招术、兵刃招式都可以化在里面，可说是天下徒手武功之最。 “小无相功”本是李秋水的防身神功，威力极强，当年童姥数次加害，李秋水皆靠“小无相功”保住性命。本是道家之学，讲究清静无为，神游太虚，较之佛家武功中的“无色无相”之学，名虽略同，实质大异。小无相功博大精深，以“无相”两字为要旨，不着形相，无迹可寻，若非本人也是此道高手，决计看不出来。是逍遥派武学的基本内功，配合凌波微步一起练习可以速成。小无相功是李秋水的绝技，为逍遥子所创。乃是逍遥派的独传内功心法。威力强大。其主要特点是不着形相，无迹可寻，只要身具此功，再知道其他武功的招式，倚仗其威力无比，可以模仿别人的绝学甚至胜于原版。道家的武学之精华的一门神功。 龟息功是道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。潜息，即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。真定，上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的境界只有过来人方可领悟。出定，当功夫达到“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有22个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍，食指尖端为午时关窍，无名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍，小措第三关节为酉时关窍，小指第二关节为戌时关窍，小指根部关节为亥时关窍，如果打算练功在哪个时辰“出定”，可将双手握拳，拇指尖扣住那个时辰关窍，平放于腿上，则可以准确“出定”收功。●「天山折梅手」：虽然只有三路掌法，三路擒拿法，一共六路武功，但包含了逍遥派武学的精义。掌法和擒拿手之中，含蕴有剑法、刀法、鞭法、枪法、爪法、斧法等等诸般兵刃的绝招，变法繁复。每一路口诀虽然只有十二句八十四个字，但非常拗口，接连七个平声字后，跟着是七个仄声字，但这首歌诀的字句与声韵呼吸之理全然相反，实则是调匀真气的法门。口诀虽只八十四个字，但涵盖的内容可是包罗万有。童姥曾说道：我这天山折梅手是永远学不全的，将来你修炼内功越高，见识越多；天下任何招数武功，都能自行化在这六路折梅手中。独孤九剑是对方剑法越精妙，它幻化出来的反击招式也更精妙。天山折梅手也是如此，而它比独孤九剑更高明之处，在于它是空手对敌。可是当时虚竹一来对天山折梅手还领悟不够，二来也未料到后来所发生的一切是是非非，还曾一度拒绝童姥。事实上在虚竹重掌灵鹫宫后，曾使天山折梅手两次来牛刀小试一下；高明之处可见一斑。天山折梅手另一高明之处，还在于它在逆境情况下可以脱困。只是此功以深厚内力为基础，内功越高，折梅手功效越大。总的来说，论掌力威猛，降龙、黯然平分秋色，论掌法精妙，天山折梅手与铁掌帮绝技铁掌功并列第一。●「天山六阳掌」：天山六阳掌是逍遥派少有的刚猛掌法之一，天山童姥与无崖子都精通此掌法，而李秋水对此掌法也是很了解的。天山六阳掌共有九式掌法，书中记载第二式——阳春白雪；第七式——阳关三叠；另有一式——阳歌天钧，但不确定为第几式，其余则没做介绍。六阳掌是一门将阴阳二气相结合的掌法，如体内无阴阳二气，则体会不到此掌法的妙处。六阳掌是继折梅手之后，又一门精妙无比的绝艺，且刚柔并济。天山六阳掌还是化解生死符的不二法门。虚竹受教苦练，但觉童姥所传的法门巧妙无比，气随意转，不论对手以如何狠辣的手法攻来，均能以这法门化解，而且化解之中，必蕴猛烈反击的招数。他越练越佩服。而且六阳掌每一招一式所附带的阴、阳之力也自不同，这一点与“七伤拳”原理相似，但比“七伤拳”却要精妙得多。李秋水道：“你还不认么？这第二招‘阳春白雪"和第七招‘阳关三叠"，乃本门不传之秘，你从何处学来？”虚竹听风辨形，随机应变，一觉到李秋水的手指将要碰到自己肩头，当即沉肩斜身，反手往她手背按去。李秋水立即缩手，赞道：“好！这招‘阳歌天钧"内力既厚，使得也熟。”李秋水连出四招，虚竹已将天山六阳掌练得甚熟，竟然一一格开，挡架之中，还隐隐蓄有坚实浑厚的反击之力。●「北冥神功」：（北冥真气）“《庄子》‘逍遥游"有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼，其广数千里，未有知其修也。"又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。"是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。北冥神功乃是一种吸取别人内力为我所用，用来给自己积蓄内力的辅助功法。李秋水留给段誉的卷轴，或立或卧，或现前胸，或见后背，人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，神情各异。一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜色细线，注明穴道部位及练功法诀。只是段誉为了应付差事，只练了第一式，但就是这一式使得段誉受用无穷。后来段誉还带虚竹到琅嬛石窟对记载北冥神功的卷轴进行系统的学习。北冥真气则是一种内力的运转方式，在发力的原理方面，感觉与大挪移有些相似，尽可能激发人体内的潜力。易学易练，前提是你要有储存足够的内力。虚竹右手大拇指一松，无名指上的松球便弹了下去。只听得呼的一声响，松球激射而出，势道威猛无俦，松球拍的一声，钻入土中，没得无形无踪。那女童道：“你摘下十二枚松球，每只手握六枚，然后这么运气......”乌老大又是惊奇，又是佩服，又有几分艳羡，向那女童道：“这……这北冥真气，是你今天才教他的，居然已如此厉害......”北冥神功与北冥真气不尽相同，一为积蓄内力，一为运使真气。●「八荒六合唯我独尊功」：天山童姥自六岁起练这功夫，36岁返老还童，花了30天时光。66岁返老还童，那一次用了60天。96岁，再次返老还童，便得有90天时光，方能回复功力。八荒六合惟我独尊功虽然威力很大，但是有一个缺点，就是每次返老还童之际，功力全然丧失，复功修炼一日后回复到7岁时的功力，第二日回复到8岁之时，第三日回复到9岁，每一日便是一年，而且每日午时须得吸饮生血，方能练功。八荒六合唯我独尊功在金庸小说作品中，只有天山童姥练习过。她练功时盘膝坐下，右手食指指天，左手食指指地，口中“嘿”的一声，鼻孔中喷出了两条淡淡白气，吐出来的白气缠住她脑袋周围，缭绕不散，渐渐愈来愈浓，逐渐成为一团白雾，将她面目全都遮没了，跟着只听得她全身骨节格格作响，犹如爆豆。过了良久，爆豆声渐轻渐稀，跟着那团白雾也渐渐淡了，见那女童鼻孔中不断吸入白雾，待得白雾吸尽，那女童睁开双眼，缓缓站起。这门功夫天山童姥练得太早，6岁时开始修习，数年后内功的威力便显了出来，只可惜天生三焦失调，永远是八九岁的模样，天山童姥的名字也因此而来。八荒六合惟我独尊功，主攻手少阳三焦经（内分泌系统）；其在修炼时必须吸饮鲜血，不然无法继续进行修炼；但这套内功这与逍遥派的基本宗旨不附，似为童姥自创的武功。但其修炼时年方六岁，不大可能自创内功，所以在此采信漫画版的说法：即这功原名为独尊纯阳诀，属至阳的内功所以不适合女子修炼；而童姥心高气傲，将至阳功倒转修炼为至阴，并易名为八荒六合惟我独尊功。这也就解释了她让虚竹倒转内息制造寒冰时是那么自然（要知道欧阳峰逆炼九阴真经时在最后关头可疯了），也可以解释为什么她会成为侏儒，并且会返老还童。正常的内功硬倒过来炼不出事才怪，大家看看欧阳峰就知道了。而八荒六合唯我独尊功来源于我佛出生时所说“天上地下，唯我独尊”，在新版中或许因为金庸觉得未免有辱佛祖，将其改名“天长地久不老长春功”注3：逍遥派也有用无名指版本的弹指神通：将丹田中的真气，先运到肩头巨骨穴，再送到手肘天井穴，然后送到手腕阳池穴，在阳豁、阳谷、阳池三穴中连转三转，然后运到无名指关冲穴，以无名指运真力弹出去。●「小无相功」：“小无相功”本是李秋水的防身神功，威力极强，当年童姥数次加害，李秋水皆靠“小无相功”保住性命。本是道家之学，讲究清静无为，神游太虚，较之佛家武功中的“无色无相”之学，名虽略同，实质大异。小无相功博大精深，以“无相”两字为要旨，不着形相，无迹可寻，若非本人也是此道高手，决计看不出来。它的威力也决不在任何少林绝技之下。小无相功另一奇妙之处，是可以此功驾驭众多武林绝技，鸠摩智就曾以小无相功代替少林内功，修炼七十二绝技。小无相功精微渊深，以此为根基，少林寺的七十二绝技，倒也皆可运使，只不过细微曲折之处，不免有点似是而非罢了。其实鸠摩智所练七十二绝技，伤害是最小的，他经脉大乱乃是强练易筋经所致。慕容博赠鸠摩智七十二绝技副本虽没怀好意，但他练功所受的伤却与七十二绝技无关。●「白虹掌力」：白虹掌力是李秋水另一门绝学，是一门控制掌力方向的功夫。最大的特点是力道曲直如意。尤其是以劈空掌形式发出时，看似正面对敌，实则掌力方向却游走不定，对手很难察觉。李秋水左掌拍出，右掌一带，左掌之力绕过虚竹身畔，向童姥攻去。童姥心下暗惊：“这贱人竟然练成了‘白虹掌力"，曲直如意，当真了得。”相比欧阳锋的软皮蛇拳，白虹掌力更见高明，毕竟软皮蛇拳只是一种拳（掌）法。●「寒袖拂穴」：衣袖轻拂，对手双膝腿弯登时一麻，全身气血逆行，立时便翻倒于地。　　●「凌波微步」：凌波微步是逍遥派的独门轻功步法，以易经八八六十四卦为基础，每卦一步，从第一步到最后一步正好行走一个大圈。但如果直线向前跑，就不能按顺序行进了。【那大汉斜眼相睨，见段誉身形潇洒，犹如庭除闲步一般，步伐中浑没半分霸气，心下暗暗佩服。】段誉的凌波微步学自齐御风的卷轴，以此推算应该是齐御风的武功。此轻身步法还暗含一套内功心法，论全面金书第一；论步法轻灵、玄妙，与神行百变可说各胜擅长。后来段誉还亲自将此独门轻功步法连同暗含的内功心法传给虚竹。●「传音搜魂大法」：传音搜魂大法是当事人以高深内力送出说话，声音很具穿透力，并且可以给予定位。也是逍遥派一门绝学，不利处境下，可以临时闭气，尤其是水下，通过龟息功可以支持很长时间，以待改变局面。●「龟息功」：阿紫的龟息功是道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻。鼻观口，口观心（眼观鼻，即为调息，鼻观口，即为调身，对身体的酸麻之感忍耐漠视，口观心，调心，前两步为第三步准备），舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。

由于体内寒气多,让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆汁减少,食物不能充分解代谢,刺激胃酸分泌较多产生胀气,即胃胀,下面下不去,上面下不来,气往上走,还会出现胃胀打嗝嗳气等情况,根在胆,抽空到田间刨些带根的苦菜茶,产地苏北灌南等地,用时加红糖适量,温饮,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息。

水漩迷舞水中月叶琉璃

挺喜欢的。 挺喜欢韩雪，这个演员的，至于为什么喜欢来是因为她真的是非常低调。 虽然说他的背景确实很强大，但是她从来不会在公共场合说自己家庭，或者说弄出什么炒作知名度的新闻。 记得还是小的时候，那个时候看了一部电视剧，叫做天外飞仙，但是韩雪也是主演之一，男女主角是胡歌和林依晨。 但是这部剧可以说是挺火的，也是现在很多九零后的童年记忆之一，但是韩雪在这部剧的造型真的是非常的美，从那个时候就对这个演员留下了深刻的印象。 后面的韩雪似乎，作品非常的少，或者说代表作非常的少，大概是因为他只是想平平淡淡的，演一些戏，不想为了红，过于投入到更多的作品中。 韩雪除了后台强硬之外， 时尚 穿搭上也是一姐，网友：当仁不让 韩雪终于再次亮相综艺了，百变的声音与 时尚 的搭配，瞬间路转粉 Look:1：毛衣+休闲裤 这款混色毛衣本身的风格就偏向于年轻化，再配上一条浅色破洞牛仔裤和一双小白鞋，真的是要多俏皮就有多俏皮，减龄效果十分的明显。 尽管这种T恤搭配牛仔裤也好看，但是却没有毛衣带来的那种知性美，所以其实想要气质更独特一些，还是可以选择毛衣这种元素作为搭配单品之一。 或者配上这种休闲裤，紫色和咖啡色这两种颜色都比较温婉，下身搭配深蓝色的休闲裤，非常有范又慵懒的气质，尽管不减龄，但是轻熟风却凹得非常不错。 但看这款毛衣确实没有什么过人之处，甚至有些不起眼，但是将其和黑色的休闲裤搭配以后你会觉得它似乎真正发挥了自己的作用，让气质变得特别的知性。 Look2：衬衣+休闲裤 如果你想完全的打造知性风格，那么这种搭配无疑是最好的选择。而且尤其适合职场妹纸参考，它并不会让你特别高调，但是也绝对不会被忽视。 当然，连体裤跟衬衣的搭配也是 时尚 界的一对好基友，在选择款式的时候应该知道，连体裤尽量选择深V领的，这样不会显得过于紧凑和沉重，衬衣可以选择小清新风格。 Look3：西服套装 有句话是这么说的，当女人帅起来的时候，基本也就没有男人什么事儿了。其实姑娘们穿西服本就比男生有优势，只是要选择适合自己的款式。如果你不能hold住这种复古男款，那就选择休闲女款。 显然这款西服就要适合姑娘们选择得多，内搭基础V领白T，外套一件中长款修身的西服，裤子选择七分款，配上黑色细跟尖头鞋，完全的气场十足。 Look4：连衣裙 很多时候，衬衣裙营造的气质其实跟西服套装营造的气质是差不多的，但是关键在于你怎么选择款式，韩雪这款雪纺材质的衬衣裙，配上绿色和蓝色的混色，不仅高颜，而且优雅。不得不说，今年夏季绝对是绿色的主打季。 之前baby也穿过这种类似的款，因此足以看出这款裙子有多受欢迎。吊带的独特加上全身小星星的设计，完全让它有着轻奢的调调，非常适合日常约会穿搭。 黑色和红色两种颜色的混色就是高级，这种不堆成衣袖V领款的裙子尽管不适合平时选择，但是却适合在出席年会或者是一些正式场合，会非常彰显你的女神气质。 这种款的裙子，裙子的长度是最为需要注意的地方，刚好到小腿的长度是非常危险的。所以如果你的小腿线条不是那么好看，那么建议最好还是不要这样去选择。 我还清清楚楚的记得第一次在电视上见到韩雪，她饰演《福星高照猪八戒》中的铁扇公主，本来这部《春光灿烂猪八戒》的续集电视剧里没有了我最喜欢的小龙女我是很生气的，但是在我看到铁扇公主的时候，就什么气也没有了。 因为她太漂亮了。 韩雪的五官精致，是那种典型的美人，大眼睛双眼皮高鼻梁，处处都很标致。皮肤很白，天生嘴角上扬，彼时出道没多久的她笑起来自带一种纯真感。而且她的脸是纯天然无污染，这样的脸有一个好处就是经得起时间的打磨。从《福星高照猪八戒》的2004年到如今的2018年，岁月没有丝毫折损她的容颜，反而让她看起来比以前更多优雅和从容。 最近韩雪因为上了湖南台的《声临其境》又一次占据了各大版面，她一人分饰两角全英文配音了《海绵宝宝》的片段，而且还赤脚上阵，几个特写下来我发现她还是那么美不说，那个配音片段也表现的非常优秀，瞬间无数路人高呼被圈粉了。 后又爆出戴着金丝眼镜认真接受采访的照片，和一些上节目的明星相比这几乎就是素面朝天了，什么多余的修饰物品都没有，连头发都一齐梳到后面去了，然而反而显出一种清俊来。可能这就是丑人都是一样的丑，而美人却有很多种美法吧。 韩雪本身意外的低调，这么多年也没见她上蹿下跳的炒作或者空降女主，就是安安静静的，像她的名字一样，可她又不是全然毫无实力，毕竟也是正经上戏毕业科班出身，演过许多电视剧，而且就《声临其境》的海绵宝宝片段就对她优秀的台词水平可见一斑。长得美戏也好，希望韩雪之后能继续稳扎稳打，绽放出自己的光彩让大众看到。 羽绒服是白色的，选用短款不会遮挡住韩雪的腿部太多，她很明确自己的双腿十分纤细，需要把身材方面的优势展现出来，在这个寒冷的冬天不会显得整个人太过厚重、臃肿。内里则是一件黑色打底衫，把黑白配的作用发挥的淋漓尽致，利用这种经典配色也给搭配增添了更多可看度，下身是一条紧身裤，勾勒出了她的双腿线条，配合短靴使用更能穿出简单的高级感。 上身是一件短款的白色羽绒服，颜色太过纯净了，需要大家好好地对它保护一番，它很容易沾灰或者沾上污渍，沾上脏东西会一眼就被看到，有些影响了它的美观度，需要大家时常清洗或者日常出行的时候注意不要让它沾染太多污渍了，韩雪正好使用到的是短款的白色羽绒服，这在秋冬季节的穿搭之中也是比较常见的。不遮挡住她的下半身太多，用于秀出长腿，借助好身材来为自己加分不少。 紧身裤主要是用于勾勒出双腿线条，腿部堆积的赘肉太多会被明显地暴露出来，在侧面加入了白色条纹，让纯色单品不显单调了，大家不需要刻意地在纯色单品上面添加太多的装饰物，以免因为太过花哨而有些弄巧成拙了，简单加入条纹装饰或者格纹装饰，利用这些经典的元素来加分已经很足够了。挑选到黑色正好能够发挥出颜色的显瘦功能进一步修饰身材，韩雪这件紧身裤的颜色还和内搭的打底衫存在相呼应之处。单品之间存在的联系性越多，穿出来的和谐程度就越高。 短靴的长度和紧身裤的长度都没有过分累赘，还是空出了一点空间的。短靴使用到的通常都是皮料，也是需要经过仔细打理一番的，虽然它是黑色的，具有一定的耐脏度，但是它极易被磨损，大家是需要时刻注意一下。采用鞋头偏尖一点的设计，对于脚偏宽的女生来说并不友好，让脚趾感觉到拥挤，即便是平底的，出行的时候也可能会带来一些不适之感。建议大家考虑一下它实际的穿着体验。 羽绒服的颜色是一个很百搭的颜色，使用它能搭配大多数单品，只是需要耐心地花点时间来打理一番，稍微显得有些麻烦了。 ①利用叠穿给搭配增添很多新亮点 亮点：叠穿 利用叠穿给搭配增添了更多亮点，有的女神把白色的羽绒服和各式各样的打底衫叠穿在了一起，V领打底衫 高领打底衫再次叠穿，用于显示出了层次感。毕竟白色是一个很百搭的颜色，它能和大多数单品相配并且不会产生太多突兀之感，大家放心大胆地去使用即可！ ②白色羽绒服配各类裤装很休闲 亮点：风格 秋冬出行为了方便，很多女神选用了白色羽绒服 牛仔裤的组合，无论牛仔裤的颜色是深是浅，白色羽绒服都是白色的，利用它和其它单品颜色产生吊带视觉对比来加分也是很实用的。 ③一身白颜色默契 亮点：一身白 一身白颜色默契，赵小棠选用一身白，整个人在人群之中格外突出，与身边的暗色形成了鲜明的视觉对比。想要穿得出众，多赚取点回头率，建议大家多尝试一下这类浅淡的百搭色。 白色羽绒服的颜色已经是一大优势了，建议大家多运用它来为自己加分！ 韩雪，内地影视演员，为人低调长相漂亮，有很多的观众喜欢她。 了解韩雪和看过她综艺节目的人都知道，她是军人的后代，所以韩雪的作风很好，从不张扬。韩雪从小就比较优秀，通过饰演电视剧《飞刀又见飞刀》里冷小星而开始逐渐出名， 再今后的学习生涯中，她还得过其它的奖项，为以后的优秀奠定了基础。初识韩雪，是在一部电视剧里，当时给我的感觉是这个女孩这么清秀，很特别。后来她的一系列成就，比如唱歌方面发行专辑，还有参演的多部电视剧表明韩雪不单靠颜值，而是靠自身的能力。 喜欢韩雪，不仅是她长的漂亮，而是她的做人，这在影视圈里给后起之秀做了榜样。 简直不要太喜欢哇 根本没有理由不喜欢 学霸韩雪人美智商高，看她微博会发现，当之无愧的正能量明星代言 韩雪，1983年出生在江苏姑苏区，苗族后裔，爷爷一生南征北战，奶奶是志愿军文工团演员，爸爸是机电工程师，妈妈是军医，6岁就开始加入苏州儿童合唱团，毕业于上海戏剧学院表演系，所以现在的她，给我们呈现的不仅有精湛的演技，还有动人的歌声。 【注：本文共34张图片，980个字，用心整理撰写，大家要看到最后哦，希望这篇文章可以为大家带来正能量 】 韩雪，可以说是 娱乐 圈妥妥的颜值、身材、智商、情商均在线的女神级人物，翻看她的微博你会感叹，不愧是女神学霸，演员歌手不提，她还是 科技 领域的大拿，曾因为拆手机入职新浪 科技 。 粉丝经常可以从她那里收获书单，爱看书的小姐姐果然不同凡响，虽然在 娱乐 圈沉寂了一段时间，但一出来就是艳压群芳，只是用声音就再度征服荧幕，实力从来都是走和留都不惧，即使是在日新月异的百变 娱乐 圈，韩雪也可以以不变应万变。 都说韩雪背景了得，可是她的实力又岂止是了得可以形容的，再有背景的人如果没有水平，精准的荧幕也早将她暴露，真正有实力的人经得起推敲。 从《声临其境》开始，我们仿佛重新认识了韩雪，尽管《飞刀又见飞刀》的冷小星让人印象深刻，尽管舞台上唱着动听的《飘雪》、《想起》让人陶醉，尽管春晚上和冯巩搭档小品的她让我们惊艳，但是阔别多年的她，只是用声音在声临其境却给了大家另外一个惊喜，无论是可爱的海绵宝宝、多角色的《头脑特工队》、还是最后那个动人的让人瞬间泪下的泰坦尼克号，她给我们太多惊叹了 这个集美貌与实力于一身的她，还不停下前进的脚步，经常分享的书记，让粉丝收获满满，这样的偶像难道不是闪闪发光的存在吗？ 还有小姐姐参加的综艺节目，也都十分不一般，烧脑啊！亲们！追随这样的偶像，你很难不进步，变身诸葛亮各种答疑解惑，小菲姐真的好气这样一个大美女，她是怎么做到这么完美的 看看粉丝们的评价，妥妥的被她的智慧迷倒 看看她平时玩什么，自己和自己玩一天的竟然也是烧脑高 科技 ，怪不得新浪 科技 要把她收下 代言的品牌更是 科技 范儿 这个奖杯让我们了解，原来她还有那么多我们不知道的厉害之处 这个奖杯怎么来的呢？ 原来是拆手机，厉害了word雪！ 好盆友是机器人，素颜都不在怕的，即使35岁，说明什么？美，还怕素颜？ 拿起麦克风，依然是当年的风采，现在小菲姐都会把想起信手捏来，当年真的是超级爱听 酷酷的雪 卖萌的雪 吃货雪 女神牌游客照 希望大家都可以找到这样的正能量偶像，然后和偶像一起Up up up~ 喜欢。今年是韩雪已经出道17周年，这么多年似乎每年都会用镜头叙述她的美丽，回望过来，真实温馨，动容瞬间历历在目。 从铁扇公主认识她的，我长大了，她却还是那么漂亮！ 陪伴应该是最长情的告白，未来希望陪伴你走过下一个十七年。 被韩雪的自律给跪了！ ，在刚开播的综艺《女人有话说》里，她凭借自己超自律的生活作息，又引起了热议。 节目组安排谢依霖和奚梦瑶住进韩雪家，观察女性生活和社交状态。 入住第一天，谢依霖和奚梦瑶就被韩雪严格自律的作息给震惊到。 比如，早上7点半起床，晚上12点睡觉。 就算晚上工作很晚，回到家还是要坚持先把家里收拾好。 然后第二天，照样七点半起床 这让习惯熬夜和赖床的谢依霖简直无法接受。 更令人震惊的是，韩雪的作息时间严格规定了每天早上只花三分钟洗漱，五分钟上妆 不过，在节目里见过韩雪早起后，颜公子明白了……人家这是有颜任性啊！ 皮肤这么好，确实随便打个底就已经很能打了……在1080P的镜头下，这素颜真的相当拿得出手了…… 问题是，韩雪的自律不仅对自己严苛，对客人也如此。她希望谢依霖和奚梦瑶能跟自己一样的作息时间。 谢依霖就不行了，直接say no 一般人应该都会迁就一下客人的。但韩雪却没有，放言说会在七点半准时叫她们起床。 而且她真的不是说说的，七点半，她真的去了！！ 睡前一定要看会书，还是英文版！ 最让人难以置信的，是韩雪竟然从来不吃午餐，每天只吃早餐和晚餐两顿饭！ 韩雪的十几年的朋友也说：韩雪不吃午饭！ 韩雪解释说，因为自己家没有保姆，做饭洗衣这些家务都是妈妈一个人做，所以为了不让妈妈那么辛苦，一家人一天只吃早饭和晚饭。 而且妈妈是学医的，认为现代人的毛病都是吃出来的，少吃一点不仅饿不死，还对身体有好处。 看到这里，颜公子简直要惊掉了下巴！ 心里活动和谢依霖高度一致。 但韩雪不管不顾谢依霖的反对，还主动给了谢依霖一发暴击： 你需要的能量，永远没有你感受的那么多。 谢依霖在听到没有午饭的时候，内心是崩溃的。 所以吃早饭时候特别珍惜，不仅把面条汤喝得一干二净，最后还不忘舔了舔筷子。 哈哈哈，真的好久没有看到这么接地气的女明星了。 不吃午饭也就算了，晚上六点半以后还不准吃东西，谢依霖简直不能忍！ 这还没完······节目中，她们三个一起玩了一会儿 游戏 之后，韩雪说运动量太大了，自己一个周的运动量都没有这么多。奚梦瑶惊讶的问：那么还这么瘦？韩雪就自曝自己之所以这么瘦完全就是因为 " 静止和不吃 "。 作为不爱运动的星人，生命在于静止我是赞成的。但在于不吃，我还是很疑惑，于是，我手动百度了关于不吃午饭到底有没有科学依据。 研究了一天，我发现从 社会 发展的角度来说，一天两餐是合理的。 古代大部分人都是日食两餐。秦汉以后只有部分贵族才有吃三餐的习惯，唐宋以后， 社会 生产力飞速发展，才慢慢开始多了三餐。而且有很多皇帝都崇尚一日两餐，比如明朝永乐皇帝朱棣，对手下胡广又爱又恨，就因为他一日吃三餐很讨厌他。 到了清代，大部分城市市民已经吃得起三餐。只是城里人哦。 不过乾隆、康熙，因为节俭坚持一日两餐。乾隆作为满人还说过，如果汉人只吃两餐，就不会饿死这么多人。 新中国成立的时，因为苏联专家提倡一日三餐，我们也积极响应。而且随着经济发展，食物富足了以后，大家都习惯了一日三餐，目前两餐的饮食习惯只延续在一些贫困地区。 内心十分同情这些祖国的花朵。 当然，最最重要的是，从人体生理特点来说，一日两餐的理论是成立的。想减肥又被妈妈和男朋友拦着的妹子，可以有很正当的理由不吃午餐了。 生理学家认为，人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。当胃在消化食物、特别是富含蛋白质的食物时，细胞会产生很多盐酸、粘液和胃酶。虽然这些都是分解蛋白质等化合物的主要成分，但是它们会对胃壁造成损害。因此，与其他消化器官相比，胃需要休息更长的时间。 食物通常在胃里停留6―8小时，这就意味着，两次就餐之间必须间隔8―10个小时左右。此前有生理学家就建议过，一日两餐的饮食习惯。 包括央视主持人、收藏家马未都曾经为此事专门写了两会提案建议，说唐代以前人们就吃两顿，吃两端好处多多，吃午饭浪费时间。 嗯嗯，所以你们可以自己看着办了，反正我是要吃午餐的。 再说说韩雪，她的自律不仅在作息时间和饮食习惯上。而且渗透到了为人处世和行为方式。 比如，她外出吃饭从来都是在同一家餐厅，同一个位置，点同样的菜。因为不喜欢把时间花在没有意义的事情上面。 在她眼里，食物根本没什么大的区别，不过就是卡路里而已！ 拥有极为理性高效的思维方式：给生活做减法，减少不必要的时间浪费。 奚梦瑶听了一脸懵逼。 她的自律有点到了变态的地步，跟朋友见面，也要很长时间一次，这样聊的才全是精华。 我觉得我朋友和我见面如果这么想的话，就太幸福了，因为我长得就很精华。 而且从她家的布置来看，根本想象不出来这是一个女明星的家，最多的装饰是机器人。 心里学家分析，喜欢机器人代表着韩雪对规律、指令的着迷，也说明她对时间把握得非常严格，生活特别有秩序。 而且韩雪好朋友说，和她相处了十多年，她从来没有迟到过。出门会把“把堵车的时间都算上。” 印小天也说过，韩雪学英文的时候，别人片场休息不是在玩就是在刷手机，只有韩雪一个人坐那儿戴着耳机听英语。 对我这种拖延症患者来说，如此自律又高效的韩雪，确实让人佩服。 而且韩雪对待舆论的态度也非常理智。 奚梦瑶说到被说花瓶的事。韩雪就拿自己当例子。 安抚奚梦瑶， “我不在乎大部分喜不喜欢我，只在乎身边的人喜不喜欢我，跟我有交集的人喜不喜欢我···公众看你，永远不要指望看到真正的你，你唯一能做的就是把自己做好。” 不知道你们有什么感觉，我是觉得这句话由韩雪说出口，特别带说服力。 不过呢，谈到这里，颜公子特别被谢依霖圈粉，本来挺sad的氛围，谢依霖用一句“我也好想被人家讲花瓶哦”完！美！调！节！ 既拯救了气氛，又起到了安慰的效果。 可能很多人在觉得韩雪自律的同时，也会担心跟这种人交朋友是不是有些乏味和冷酷。但她的朋友表示，只要有需求给她，不管再忙，都能帮忙解决。 讲真，好想跟韩雪这样的人交朋友 ！我也要进步!!!我也要自律和高效！！！！！

启秀中学要复读的话成功的概率比较小 我们老师和我们说不要给自己留后路 在这个学校复读成功机率是很低的 所以 最好不要选启秀 不过还是有些好老师的 海安铭师堂 我不太懂。。我尽力而为咯 嘿嘿

　　LZ你能说一下，你从那里看到的不？，这几个词放在一起，可以参悟佛法了　　龟息：武当龟息功中的潜息，常用来表示气息悠长的意思，《武当龟息功》附后　　焚华：多用作焚烧奢华之意，网游之中使用的是引申出的“毁灭大千世界”的浩大意境，以使玩家得到畅快的心理感受，也有梵华误传成焚华之说，梵华可理解为佛道之集大成　　无尽铅华：根据“铅华”的粉黛之意，无尽铅华是指尘世遮蔽道眼的大千世界，铅华附后　　孤冢：直译“孤坟”，可取“固守本意”“远离凡尘”之意　　武当龟息功　　龟息功是武当道家惨炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。现将修为方法列述于下：　　一、潜心　　潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午了扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，服观鼻。鼻观口，口观心，舌抵上胯，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。　　二、潜息　　潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了"，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。　　三、真定　　上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的饶界只有过来人方可领悟。　　四、出定　　当功夫达到“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有 22个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍，食指尖端为午时关窍，无名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍，小措第三关节为酉时关窍，小指第二关节为戌时关窍，小指根部关节为亥时关窍，如果打算练功在哪个时辰 “出定”，可将双手握拳，拇指尖扣住那个时辰关窍，平放于腿上，则可以准确“出定”收功。　　铅华 ：qiān huá　　1.亦作"铅花"。　　2.妇女化妆用的铅粉。　　3.用铅粉等物梳妆打扮。　　4.借指妇女的美丽容貌、青春年华。　　5.借指青年妇女。　　6.指作画、写字用的颜料。引申为图画或文字。　　7.比喻虚浮粉饰之词。　　8.比喻落花。　　9.比喻冷月的清光。