- 苏萦
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在王牌制作团队幕后加持,银幕演技派的实力参演之下,加上宏大的古镇场景搭建,悬念迭起的灵异故事,集经典恐怖元素再现半人半猫传说,让观众对《猫脸老太太》充满期待。(搜狐娱乐评)
影片把存在于人们脑海中的人身猫脸的怪物形象和诈尸过程,展现在观众面前,满足了观众对于“猫脸老太太”故事的想象。配乐与猫脸妆挺用心故事情节叙事完整立意好,阴森的老宅子,猫脸人身的老太太深夜复仇让人心惊肉跳。(网易网评)
- 再也不做站长了
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该片作为一部被称为“有良心的国产恐怖电影”,《猫脸老太太》从开场的第一分钟就开启了“吓人”模式,在开头的五分钟时间里,能将观众吓尿的 “尿点”就设计得很密集。寿衣店的这场戏环环相扣,丝毫不给观众进入状态的时间,猝不及防的将恐怖情节抛了出来,造成电影一开始影院里就惊叫声响成一片。
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猫脸老太太事件 猫脸老太太事件是什么
1、猫脸老太太事件是1995年或1996年恐怖的经历!猫脸老太太这件事绝非小事,事件发生在一开始这个谣言是怎么起来的谁也不知道了,传说在哈尔滨道外区的一个老太太,买菜回家的时候死在路上,但是正巧旁边一只猫走过,而这个证实死亡的老太太却神奇的活了过来,也就是当地人所说的诈尸,身子没变但是半边脸变成猫的脸。当地的民族风俗是不让牲畜接近死者的,因为大家都害怕尸体借牲畜的气而诈尸还魂。而这个老太太也正巧遇到了动物走过,而巧合的复活。老太太复活之后,就被人谣传有吃人的嗜好,不过最开始的时候,只是当地的村子谣传说老太太要吃小孩儿。不过这个谣传是循序渐进的,最开始的时候很多人并不相信这个传说。 2、猫人通常是夜间行动,动作敏捷力大无穷,喜欢吃小孩的肉,但是成年人被咬了之后也会变成猫人,然后当时盛传哈尔滨市内已经有很多猫人了,当时的小学生应该都听说过这个,当时每月给小学生发的一本小杂志里还有个辟谣的文章。2023-07-25 07:12:011
十宗罪猫脸老太凶手是谁
十宗罪猫脸老太凶手是曹休。剧情简介小镇河边出现神秘的坛子,坛中的尸骨让镇上住户人心惶惶。由梁书夜、画龙、包斩、苏眉四个警察组成的SIG破案小组齐聚于案发现场,包斩、苏眉推断抛尸地点是座桥,画龙在桥上巡查线索时,被包斩和苏眉误认为罪犯而拳脚相向。破案小组怀疑与死者莫非有染的美术老师麦锡是凶手,而后警方发现了舞女浣玉的尸体,更加重了对麦锡的嫌疑,在梁教授的审问下。麦锡承认他撞伤已怀孕的赵芊芊,而包斩搜查画廊却发现画廊工人马骝的异常行为,在马骝被麦锡妻子李凤杀死后,李凤坦白是她假扮赵芊芊从而指使马骝帮助自己除去情敌。SIG破案小组工作继续,后遇到有“鬼影”出没的酒店,“雨夜屠夫”,将人体的残肢使用琥珀包裹的“行为艺术家”,被害人脸皮被生割的“冰冻脸皮”,在解决案件的过程中,四个成员也面临各式的危险、阴谋与成长。基本信息《十宗罪》是优酷出品,百盟影视联合出品制作,源石影视、智乐文化联合出品的悬疑推理网剧,由李东勋执导,曾志伟监制,杨哲、徐翔云、张吉、辛菲担任编剧,张翰、曾志伟、于小彤、张雅玫主演。该剧改编自王黎伟(蜘蛛)的同名系列小说,讲述由四个警察组成的蜘蛛特案组面对变态的罪犯,调查凶杀案件的故事。2023-07-25 07:12:271
哈尔滨的猫脸老太太事件,真如传言那样是老太太借尸还魂吗?
哈尔滨猫脸老太太事件大概是发生在1995年~1996年之间,具体的时间不太记得了,当时一个正在上小学5年级的小孩,也是哈尔滨猫脸老太太事件的受害者、目击者之一。关于猫脸老太太有很多版本,而有关猫脸老太太死亡的原因也有几个版本。有的说猫脸老太太是在买菜回家的路上忽然死亡的。 而另外一种说法是说猫脸老太太一家人住在黑龙江北部的一个小村里,一家人日子过得很平淡,但是自己的儿子儿媳对她不怎么好,但过日子嘛,磕磕碰碰总是难免的,后来因为一点小事,老人和儿媳打了起来,(东北人都比较彪悍啊),老人晚上气不过就上吊了。老人被儿媳气死之后,家人准备把一体放一晚上,等到明天就下葬。当时老人的死相很恐怖,眼睛半睁着,舌头伸出嘴外,都有点发黑,面目狰狞,当时人们都不敢靠前。说来也奇怪,老人的儿子赶来了,哇得就哭了,跪在老人身前,大家敢才把老太太给弄下来,这也是村里老人让那么做的,含冤而死的人,必须让自己最亲的人在身边,才能入棺安葬,但还是没能阻止老人半夜的诈尸。晚上为老人换上寿衣后,儿媳也很伤心,回娘家了,老人的儿子觉得自己对不起老娘,晚上给老人守孝,在黑龙江冬天夜很长,老人的儿子和一个邻居坐在一起,说着话,邻居说着说者就瞌睡了,这时候老人家养的一只花猫,从老人的遗体上跳了过去,落地后就不动了。老人豁地坐了起来,半边人脸,半边猫脸,变成了猫脸老太太,老人的儿子当场就吓傻了。 老人起尸后,把自己的邻居抓死了,她儿子趁着这断功夫撒腿跑了,边跑边嚎:”我妈诈尸啦“,农村睡觉都早,晚上更是安静,说来也奇怪,要是在平时,有个人半夜那么大声叫,狗肯定也跟着汪汪叫换,但今天晚上,没听见狗叫,只能听见狗儿改那直哼哼,儿子也吓疯了,顺着路冲到村里的一个人家里。在那家过了一夜,晚上那家人也很害怕,都不敢睡觉,怕老人来找儿子,把狗也牵屋里,那狗就瞅着儿子,也不咬,就是乌呜的哼哼。天亮后,就叫了一帮人回儿子家,发现只有邻居肚子被抓开了,老人不见了,后来这个村子就感觉很阴暗,总有动物不见,后来还有几个小孩没了,弄得人心惶惶,大人都告诉自己小孩,没事不要乱跑,要是真碰见那东西了,就绕着弯跑,反正就是围着个东西跑就行,据说是僵尸不会转弯。关于当时小孩失踪除去猫脸老太太之外还有另外一种解释,当时有犯罪团伙装成诈尸,抓小孩卖人体器官,剩下的肉啊什么的都拿来养老雕,到了后来政府就出面辟谣了,消息传得很快,说什么的都有。当时我还小,弄得我的心里都有阴影了,大家有时间的话可以去问问黑龙江的同学,看他们听没听过…事情的经过差不多就是这样,小时候大人说这些事的时候我偷着听一点,自己记得也不多了,不过,也就是那么回事,这世界有很多未知的东西,因为未知,所以才觉得恐怖。 在猫脸老太太事件出现之后,当地的小学还特别为这件事召开了家长会,而家长会的内容中有几项非常特殊:1、学生上下学一定要结伴而行2、学生必须扎红绳上学(红绳向来有辟邪的功能)。因为吃人老太太一直没有被找到,所以整个黑龙江的小孩儿都十分的害怕,都不敢去上学了!猫脸老太太的谣言的最后结局是说这事件惊动了政府,猫脸老太太也被政府开枪击毙了。关于猫脸老太太的的传说虽然听起来很虚假,但是传播得这么广泛,也不是空穴来风。2023-07-25 07:12:5611
十宗罪四中猫脸老太婆对包斩说了啥?
我觉得是真事 但本身这件事没那么玄 普通的诈尸2023-07-25 07:13:351
猫脸老太对包斩说了什么
凶手是驼儿和军。猫脸老太对包斩说话出自《十宗罪第二部》,根据查询《十宗罪第二部》小说内容可知,猫脸老太对包斩说的是凶手是驼儿和军。包斩,男,是系列小说《十宗罪》中人物,特案组成员,包拯的直系后裔,心思缜密,有着异于常人的嗅觉。2023-07-25 07:13:432
猫脸老太太科学解释
周家四兄妹的母亲在一个大雪之夜被冻死,黑猫跨尸而过,周家老太借气还魂,化身猫脸老太太,神秘灵现于古镇,周家春、夏、秋、冬四兄妹因此而陷入猫脸老太太的死亡诅咒之中。猫脸老太太诈尸回魂,黑猫附身传说再度灵现,百年古镇因此化身鬼宅阴窑,周家四兄妹试图连夜逃出古镇,摆脱猫人异鬼的阴魂纠缠。在周村,流传于1924年东北猫脸老太太的传说再一次被人们提了起来。2023-07-25 07:13:512
电影猫脸老太太 凶手
凶手是小冬。所谓的猫脸老太婆是小冬装的。她戴上猫脸面具和白色假发,再穿上白色的衣服晚上出来报复小夏和小秋。实际上小冬得严重的精神分裂症。后面她男朋友说的2023-07-25 07:13:582
十宗罪里猫脸老太为什么不跑
因为:猫脸老太太他其实早就死了,所谓的猫脸老太太其实是女儿小冬扮演的。他带着面具和假发,然后穿着衣服,他是为了报复小夏和小秋。而小东他因为母亲的事,他有精神分裂症,这也是后来小东的男朋友说的。加上母亲以前的时候被虐待,他心里一直有些不平衡,被压抑的太久。《十宗罪》是优酷出品,百盟影视联合出品制作,源石影视、智乐文化联合出品的悬疑推理网剧,由李东勋执导,曾志伟监制,张翰、曾志伟、于小彤、张雅玫主演。剧集评价该剧以快节奏设置高密度情节,细致还原高智商犯罪的案件细节和破解过程,让观众体验肾上腺素飙升的感觉。该剧建立在具有浓重中国元素的场景之中,给人以心理上的接近感,但却区别于国产传统影视。剧集融入韩国影视具备的严谨、细腻、反转的视觉表现手法,并给予匹配的音乐,独到的剪辑手法,使得剧情环环相扣,悬念迭起。2023-07-25 07:14:161
95年有猫脸老太,23年后有猫咪婴儿,难道这个世上真有?
我觉得这件事情应该是假的,这只是民间的一个传闻,只是一个故事,而且版本多样,明显是编造,最重要的是这在科学上也是完全讲不通的。第一,这个版本是发生在哈尔滨的。据说当时当地的一位老太太外出买菜,却不知道是什么原因,突然在路上去世。而这时候说巧不巧,正好有一只猫经过老太太的尸体,然后老太太像是中邪了一样,突然直起了身子,然后更奇怪的是,这位刚才死去的老太太的脸竟然变成了一半猫一半人。于是民间开始大为流传,有人说是猫借尸还魂,这位老太已经妖化。第二,这个版本是关于家庭伦理的。传说当时这位老太生活在一个平淡的小镇里,但是自己的儿子和儿媳并不孝顺老太,后来因为一件事争吵,老太和儿媳打了起来,老太打不过,心里气愤于是晚上上吊自杀。但是这位老太的死相特别吓人,让人毛骨悚然,村里人就说这是含冤而死,需要最亲的人守着。但是奇怪的是第二天有只猫跳到了老太身上,老太突然变成了猫脸。猫咪婴儿的传闻也是这样,版本都是很多,而且都是扑朔迷离的,带有神话色彩。但也就是因为版本太多,这些事情是真实发生的可能性就越小,明显是有人杜撰和胡说的。倘若真的有这种事情的发生,这个社会就变得带有浓厚的神话色彩,秩序也会变得一塌糊涂。总而言之,诸如这种无风见影的是多半是不可信的,万物都有其生存法则,不能随便听信传闻。2023-07-25 07:14:349
猫脸老太太的拼音
猫脸mao第一声lian第三声老太太lao第三声tai第四声2023-07-25 07:15:062
猫脸老太太真有此事吗 哈尔滨猫脸老太太胆小勿入
传说在哈尔滨有一个老太太买菜回家摔倒死在路上,可怕的是当时一只猫经过,然后老太太就起死回生,不过老太太的脸一半是猫脸一半是人脸。而此事传出之后很多人好奇猫脸老太太真有此事吗?其实对猫脸老太太的传说有很多版本,想来也只是民间传说,根本不是真的。 从猫脸老太太的故事传出之后有相关新闻报道过,除了上述版本之外,还有一个版本是老太太诈尸。老太太和儿媳的关系并不好,在老太太被儿媳气死准备下葬的前一夜发生了一件很诡异的事情。据传说当时老人的脸很恐怖,而在家人为老人守孝的那个夜晚,因为冬天太冷儿子在半夜就睡了过去。 而当时一只猫从老人身边经过,老人直接坐了起来,此时的老太太变成一半猫脸一半人脸的猫脸老太太。老太太的儿子吓得不轻,起身就向外面跑,农村冬天的夜晚安静的很,一下村民就都起来,可院里的狗却没有什么声音,只是哼哼的呜呜着。 第二天这个消息在村里传开,而整个村子人心惶惶,老人也不见了,有人发现邻居的肚子被抓开,而有几个孩子不见。后来大人就叫孩子们不要到处乱跑,出门的话要结伴而行。 在猫脸老太太的传闻出现之后,也有人说是拐卖儿童的犯罪团伙编的谎话来迷惑人心,传闻出现之后说什么的都有,一时之间也不知道哪一个是真。不过后来有人出来辟谣,这些都是传说,没有什么猫脸老太太。 事情之所以传的厉害,应该是大家对世界上未知的事情感到好奇,因为未知所以有很多的传说出现,加上一些渲染传的久了也就变了原本事情的味道,大家才会觉得恐怖。2023-07-25 07:15:121
猫脸老太太电影谁是凶手
所谓的猫脸老太太就是4个儿女里面最小的小冬。。。她戴上恐怖面具和白头发,穿上老太太的衣服实际上她得了精神分裂症。。。。2023-07-25 07:15:343
十宗罪中猫脸老太太最后对包斩说了什么? 还有小妖为什么哭了?五分钟,剩下三分钟小妖去干嘛了?
小妖其实不梦游,她那三分钟是去偷钱了,看到蕾蕾活着却没有救她2023-07-25 07:15:411
猫脸老太太首字母怎么拼?
猫脸老太太首字母是mlltt。2023-07-25 07:16:411
十宗罪4里的每个故事开头的名言(急!!!!!!)
第一卷 拼尸之案 沉默有没有强大到可以把音乐送回它的源头。——哈特.克莱恩第二卷 连环奸杀 我等着花瓣不倦的头也不回的飞行。——夸西莫多第三卷 行为艺术 我给你写诗,穿过隔开我们的东西。——米沃什第四卷 闹鬼电话 那些遗忘我的人足以建成一座城市。——布罗茨基第五卷 慕残者说 永远年轻,永远热泪盈眶。——凯鲁亚克第六卷 食人恶魔 欣赏吧,就像躺在崭新的棺材里。——希区柯克第七卷 惊魂酒店 你是否要我辗转反侧不成寐,用你的影子来玩弄我的视野?--莎士比亚第八卷 公路人饼 我已经对他说出了我们相见的时间,却永远无法说出相见的地点。--赫塔·米勒第九卷 猫脸老太 当村子的栅栏门在她背后关上时,小提琴开始奏乐。--卡尔维诺第十卷 玉米男孩 你的不在就像无奈的石碑,将会使许许多多个黄昏暗淡。--博尔赫斯采纳哦。^-^2023-07-25 07:16:572
《十宗罪4》里每个故事开头的名言分别是什么?
第一卷 拼尸之案 沉默有没有强大到可以把音乐送回它的源头。——哈特.克莱恩第二卷 连环奸杀 我等着花瓣不倦的头也不回的飞行。——夸西莫多第三卷 行为艺术 我给你写诗,穿过隔开我们的东西。——米沃什第四卷 闹鬼电话 那些遗忘我的人足以建成一座城市。——布罗茨基第五卷 慕残者说 永远年轻,永远热泪盈眶。——凯鲁亚克第六卷 食人恶魔 欣赏吧,就像躺在崭新的棺材里。——希区柯克第七卷 惊魂酒店 你是否要我辗转反侧不成寐,用你的影子来玩弄我的视野?--莎士比亚第八卷 公路人饼 我已经对他说出了我们相见的时间,却永远无法说出相见的地点。--赫塔·米勒第九卷 猫脸老太 当村子的栅栏门在她背后关上时,小提琴开始奏乐。--卡尔维诺第十卷 玉米男孩 你的不在就像无奈的石碑,将会使许许多多个黄昏暗淡。--博尔赫斯采纳哦。^-^2023-07-25 07:17:101
影评《看猫脸老太太》有感
文/思研 一个伸手不见五指的漆黑夜晚,惊天的霹雷由天而来,一只黑猫嗖的一下就越过了灵堂正中间的一口棺材。棺材里伸出一只带着长长指甲,布满皱纹且惨白的手,刚死去不久的老太太顶着一张猫一样的脸慢悠悠地坐了起来。自此以后,春、夏、秋、冬四兄妹再无宁日。 这是一部名叫《猫脸老太太》的电影,根据真实的故事改编成了电影。电影中讲了一位年轻就守寡的母亲,靠给别人织毛线而含辛茹苦的把四个孩子(两男两女)养大,供他们上学,帮他们成家立业。有一天,母亲老了,得了老年痴呆,什么也做不了了,只记得自己有四个孩子。年老体弱的母亲需要人照顾,理应由四个孩子共同承担,可是每个人都用自己的理由来百般推脱,只有老太太的小儿子,本分的小秋和小秋媳妇带着老太太一起过。因为小秋要做肾切除手术,就托二姐小春照顾老母亲几天,二姐小春却不乐意了,以店里忙不开为由打电话给哥哥大春,大春知道后嘴上说马上来接老母亲,可却迟迟不来。无奈,小夏再次打电话给大春,大春却不再接电话。小夏便把坐在轮椅上的痴呆老母亲丢在寒冬的城墙根下,对老母亲说:“妈,我打过电话了,一会儿大春来接你,我家里有事先走了。”冬天的夜那样的寒冷,寒冬的城墙根下,风是那样的刺骨,就这样,老母亲被冻死在了寒冬的城墙根下。一家人也从此反目成仇,村子里的人也不再愿意搭理这一家人。夏天,在外地工作的四妹小冬回家了,二姐小夏想要瓜分老母亲留下的唯一的遗产——房子,也回到了家里。自此,如噩梦般恐怖的生活开始了。老母亲的诈尸还魂,化身成猫脸老太太用织毛线的棒针追杀这四兄妹,自己的亲生孩子。 电影的大结局当然不是什么鬼神怪力之说,是四妹小冬因接受不了母亲的去世,同时觉得自己和哥哥姐姐们都有不可原谅的错,在这样的精神压力下,她崩溃了,得了精神分裂症。她晚上如梦游一般,不由自主地装扮成猫脸老太太,开始杀自己的哥哥姐姐们。哥哥小秋在面对猫脸老太太时没有逃走,却说:“妈,是你吗?大春和小夏都没了,请妈不要伤害妹妹小冬。”这句话温暖了装扮成猫脸老太太的小冬的心,让小冬不再杀人,这句话更温暖了已故母亲的心。 这部影片透露的不只是简简单单的子女不尽赡养老人的义务问题,而更多的是人性问题。人性的“表”与“里”,也就是“脸”与“心”。老母亲的脸变成了猫脸,在这张不真实的脸下,却透露出人真实的内心。兄弟姐妹春、夏、秋、冬四人,在一系列的惊吓猜疑之中,各自有着不同的应对态度,有的回避,有的奔逃,有的质疑……这是其一。小冬利用猫脸的面具开始杀人,开始报复她的哥哥姐姐们。却在看到老实本分,心地善良的哥哥小秋在面对猫脸下的她,不逃跑,不惊恐,而是哀求猫脸老太太放了自己的妹妹,一切的错由他一人承担,希望母亲能原谅他们曾经的过错时,放下了手中的棒针,流下了五味杂陈的泪。这是两人的“表”与“里”的对比,“脸”与“心”的对比。这是其二。 “头上三尺有神灵”,在现在推崇唯物主义论的国情下,人们越来越肆无忌惮,越来越胡作非为。不相信因果报应,不相信世事循环,越来越多的人在利益面前带上了面具,露出了贪婪的内心。 “人之初,性本善。”人性本是善,可是在面对利益,面对自私的内心时,还善吗 ?《弟子规》、《道德经》都是老祖宗留下的训诫,我们还会背吗?还能明白里面真正的含义吗?现在国家越来越重视本土文化,越来越重视国学教育,越来越重视人民的道德三观。希望《猫脸老太太》这样的影片能给世人一个警示!2023-07-25 07:17:181
为什么官兵要打死猫脸老太太?这不就证明这是真的了吗?
因为猫脸老太太这个事件让当地人造成了恐慌,政府为了不让事件扩大全国,派出来部队将猫脸老太太消灭了。从而为了掩盖了这件事。望采纳2023-07-25 07:17:491
电影猫脸老太太小冬是怎么死的
小冬没死,猫脸老太太就是她,她得了精神分裂,最后去求医了2023-07-25 07:17:561
电影猫脸老太太最后四兄妹谁死了
大姐死了。大哥在医院 二哥 小妹都活着呢,最后大结局是小妹得了精神分裂症。2023-07-25 07:18:034
看不见的真相猫脸老太太怎么通关
看不见的真相游戏中玩家将面临多种挑战,很多小伙伴都被一些难关卡住了,这里小编带来的是猫脸老太太这一关的过关攻略,感兴趣的小伙伴不要错过,赶快来看一下吧!看不见的真相猫脸老太太通关攻略看不见的真相猫脸老太太1、注意这关的摄像机和放大镜。2、点击这个老太太会变得很诡异,然后点击鱼也是会有掉落到地上,然后会有很恐怖的东西在坑洞里。3、点击这个摄像机可以看到一个猫脸死神,和窗户外面有一个封字。4、最后玩家也是可以用放大镜看到这里的人物是变成了猫脸,带来的物品是丧事一条龙。想要第一时间了解手机资讯,就来关注深空游戏吧!小编每天都会为你推送热门手机新闻资讯!2023-07-25 07:18:101
《猫脸老太太》结局原来这样!心痛。值得人们反思的一句话就是小龙电话里对他妈说的。你怎么对我姥姥的?
其实这部电影反映了现代社会的一些现象 自己的父母辛辛苦苦把你养大而你长大后却让他们成为空巢老人 我们是该反省一下了!2023-07-25 07:18:172
猫脸老太太的影片花絮
在拍摄一场黑猫行走于暗夜,招魂唤灵的戏份,影片特地邀请《天将雄师》的驯兽师花费一年时间驯养黑猫,达到画面的精益求精。2023-07-25 07:18:241
十宗罪4里的每个故事开头的名言(急!!!!!!)
第一卷 拼尸之案 沉默有没有强大到可以把音乐送回它的源头。——哈特.克莱恩第二卷 连环奸杀 我等着花瓣不倦的头也不回的飞行。——夸西莫多第三卷 行为艺术 我给你写诗,穿过隔开我们的东西。——米沃什第四卷 闹鬼电话 那些遗忘我的人足以建成一座城市。——布罗茨基第五卷 慕残者说 永远年轻,永远热泪盈眶。——凯鲁亚克第六卷 食人恶魔 欣赏吧,就像躺在崭新的棺材里。——希区柯克第七卷 惊魂酒店 你是否要我辗转反侧不成寐,用你的影子来玩弄我的视野?--莎士比亚第八卷 公路人饼 我已经对他说出了我们相见的时间,却永远无法说出相见的地点。--赫塔·米勒第九卷 猫脸老太 当村子的栅栏门在她背后关上时,小提琴开始奏乐。--卡尔维诺第十卷 玉米男孩 你的不在就像无奈的石碑,将会使许许多多个黄昏暗淡。--博尔赫斯采纳哦。^-^2023-07-25 07:18:382
电影中金高银有很多激情床戏吗?
这些镜头都是使用的替身,对女主也算是保护,不过根据金高银本人的陈述,她在剧里的镜头都是自己亲自演的,根本没有找什么替身,但是每一个镜头导演都用了特殊的拍摄手法,既能保护演员不受伤害还能保证影片的质量水平。尤其是银娇与徐志宇在剧里上演激情床戏这部分,更是采用高质量的手法,把两人的激情体现的淋漓尽致。不过两人在剧里并没有真的做,只是拍摄手法而已,不过即使这样,很多网友也表示金高银确实为影片付出了太多。《银娇》是由郑址宇执导,朴海日、金高银、金武烈主演的爱情伦理电影。该片于2012年4月25日在韩国上映。该片改编自韩国作家朴范信的同名小说,讲述了一位七十岁高龄、颇具声望的诗人与他的中年弟子同时被一个17岁少女吸引后,三人间发生的关于情感和欲望的故事。2023-07-25 07:17:361
健身教练怎么考
健身教练考取资格证书,可自己去国家体育总局报名考试,也可通过学院考试培训获得,经过一段时间的学习会参加相应考试而获得健身教练资格证书。其申报条件需要满足:本人年龄在16~35周岁之间,男性身高在1米65以上,女性身高在1米55以上。 1、考试途径 考试途径分为自考以及学院考试获得,自己报考可以去国家体育总局报名考试,也可以通过学院考试培训获得,经过一段时间的学习参加相应的考试后而获得健身教练资格证书。 2、申报条件 年龄在16~35周岁之间,男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上,身体健康、体格均匀,性格开亮、热爱健身行业,具备这些条件可进行申报考试。 3、考试流程 以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习,通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试。2023-07-25 07:17:361
天津住房公积金电子签约怎么做
法律主观:一、天津住房公积金提取流程(一)天津公积金提取流程具体如下:1、通用提取流程(1)职工凭提取资料,向单位提出提取住房公积金的申请。(2)所在单位应当予以核实,并出具《天津市住房公积金提取申请书》。(3)职工凭提取资料及单位出具的《天津市住房公积金提取申请书》,10日内到单位缴存住房公积金的管理部或分中心申请提取住房公积金,管理部或分中心应当自受理申请之日起3个工作日内作出是否准予提取的决定并通知职工。(4)按照本办法第十五条第(七)项规定提取的,管理部或分中心应当自受理申请之日起7个工作日内作出是否准予提取的决定并通知职工。(5)准予提取的,管理部或分中心为职工出具《天津市住房公积金提取通知书》。(6)经审批准予提取的,职工凭身份证及复印件、住房公积金龙卡或储蓄卡、管理部或分中心审批同意的《天津市住房公积金提取申请书》及出具的《天津市住房公积金提取通知书》,当日到受托银行办理提取手续。(7)职工不符合本办法第十六条规定的注销个人账户提取条件的,住房公积金账户应至少保留一元余额。(8)经审批不准予提取的,管理部或分中心告知申请人不准予提取的原因。2、集中封存户内提取流程(1)集中封存户内的职工符合住房公积金提取条件的,凭提取证明文件直接到集中封存的管理部或分中心填写《住房公积金提取申请表》,申请提取住房公积金。(2)集中封存的管理部或分中心审核同意的,出具《天津市住房公积金提取申请书》。(3)经管理部或分中心经审核准予提取的,职工凭身份证及复印件、住房公积金储蓄卡和管理部或分中心出具的《天津市住房公积金提取申请书》,到受托银行办理提取手续。(4)经审批准予提取的,职工凭身份证及复印件、住房公积金龙卡或储蓄卡、管理部或分中心审批同意的《天津市住房公积金提取申请书》及出具的《天津市住房公积金提取通知书》,当日到受托银行办理提取手续。(5)职工不符合本办法第十六条规定的注销个人账户提取条件的,住房公积金账户应至少保留一元余额。二、公积金提取条件公积金提取的条件有:购买、建造、翻建、大修自住房屋;偿还房屋贷款;离休、退休的;完全丧失劳动能力并与单位终止劳动关系的,出境定居的,房租超过家庭工资收入的规定比例等。三、个人可以交公积金吗一般来说,公积金只能以单位名义缴存,不能以个人名义缴存住房公积金,是指国家机关、国有企业、城镇集体企业、外商投资企业、城镇私营企业及其他城镇企业、事业单位、民办非企业单位、社会团体(以下统称单位)及其在职职工缴存的长期住房储金。也就是说,缴存住房公积金只能在单位办理。但是,也有部分城市出台了个人可以交公积金的政策,以哈尔滨为例,本规定适用于我市男性未满60周岁、女性未满55周岁的城镇个体工商户、灵活就业人员住房公积金的缴存、提取和使用。个人缴存者可以自愿缴存住房公积金,本人在办理缴存登记和账户设立时,须提供身份证或有效证件,并与公积金中心签订《住房公积金协议》,明确双方的权利、义务。已在其他单位设立公积金账户的个人缴存者,不得再重复建户,须办理个人账户转移。个人缴存者住房公积金月缴存基数按照市统计部门公布的上年社会平均工资或缴存人上一年度平均纳税收入核定,每年可调整一次,由本人提出申请,经公积金中心审核后进行变更。缴存比例按照不低于8%、不高于12%执行。月缴存额不得高于公积金中心规定的上限。2023-07-25 07:17:381
体育比赛使用兴奋剂,后果到底有多严重?兴奋剂到底有什么“魔力”?
体育比赛使用兴奋剂,后果如下,兴奋剂的“魔力”十分的强大。一、体育比赛使用兴奋剂的后果合成类固醇是最常用的兴奋剂,因为它的作用最明显,效果也最好,比如甲睾酮,苯丙酸诺龙,葵酸诺龙等等。人造类固醇的副作用很大,它可以让男性变得更有雄性的特征但如果长期服用,会让男性的性腺发生退化,从而导致睾丸萎缩,影响生育。如果长期服用这种药物,会引起女性的阳刚之气,比如脱发、月经紊乱、闭经、长胡子、嗓音变粗、不能生育等,服用这种药物可以迅速激发身体的潜力,但如果是隐性心脏病的话,就会引起心脏停止跳动,甚至是猝死。长期服用激素还会引起骨质疏松症、肥胖、骨关节炎等。国际奥林匹克委员会的规则是:运动员在比赛中服用任何药物,或者以不正常的剂量或者不正常的方法摄取生理学物质,试图以人为和不适当的方法来增强其比赛能力都是违规使用兴奋剂。二、兴奋剂的“魔通常情况下决定运动成绩有四个维度:技能、力量、耐力和恢复,任何运动都是依赖于这四个维度,而兴奋剂最大的“魔力”就是增加人上述四个维度的能力。如果是服用雄性荷尔蒙,在不进行锻炼的情况下,则会增加10%的肌肉质量和力量,增加20%到37%的运动量。同时增加3%的循环血红蛋白。而且这和运动员的年龄没有任何关系。如果增加血红蛋白刺激,就可以增加有氧耐力运动方面的成绩,如公路自行车,长跑和越野滑雪。在1970-80年代,在公路自行车和越野滑雪中,输血是一种普遍的秘密做法。研究显示,在注射135毫升红细胞后,训练有素的年轻男性在自行车计时赛中的表现提高了4.7%。2023-07-25 07:17:394
利川一中今年高考成绩多少
670分以上2人。根据查询利川市教育局官网得知,利川一中高考成绩是:物理类:670分以上2人;660分以上10人;650分以上25人;640分以上49人;620分以上225人;600分以上231人。525分(一本线)以上966人。 历史类:640分以上2人;630分以上5人;620分以上15人;600分以上49人。527分(一本线)以上331人。2023-07-25 07:17:411
含羞草有毒吗?
含羞草有毒吗?其实含羞草含有含羞草碱,有微毒,对于长期接触或服用,可致皮肤细胞中的毛囊衰败,从而引起头发、眉毛变黄,甚至脱落。人食用含羞草也会引起毛发脱落,因此,不宜室内种植含羞草。含羞草全株有小毒,但对人不构成太大影响,但是含羞草最好不要服用,不要长期与之接触,短期的接触,只要不食用毒害是不大的。 家里有孕妇能养含羞草吗 家里有孕妇是不能养含羞草的,含羞草的花、叶和荚果均具有较好的观赏效果,且较易成活,适宜做阳台、室内的盆栽花卉,在庭院等处也能种植。含羞草与一般植物不同,它在受到外界触动时,叶柄下垂,小叶片合闭,此动作被人们理解为“害羞”,故称为含羞草、知羞草、怕丑草。观赏效果虽好,但家里有孕妇还是最好不要养含羞草,原因如下: 1、含羞草虽说不会有什么浓烈的味道,但是在怀孕期间也是不能种植含羞草的,因为含羞草中含有一种草碱,这是一种毒性很强的有机物,如果孕妇朋友接触了以后就会出现头皮脱落,甚至是导致孕妇出现流产情况。 2、含羞草也不适合在室内养,含羞草需要强光照。而且含羞草含有有害物质,经常触摸对人体不利,也容易造成含羞草落叶。如果在室内养不仅对孕妇不好,对含羞草来说也是不利于其生长的。 3、在室内养些花花草草,对孕妇总是会有些不利的,且不说花粉过敏,对胎儿或多或少也是会有影响的。 家里有宝宝能养含羞草吗? 家里有宝宝也不能养含羞草吗,含羞草娇羞可爱,是装点绿化的好手。可是它的娇羞却隐藏着危机,含羞草含有含羞草碱性物质带有毒性,建议由小宝宝的家庭最好不要栽种含羞草。理由如下: 1、因为含羞草含有含羞草碱,含羞草碱o-β-D-葡萄糖甙有微毒,长期接触或服用,可致皮肤细胞中的毛囊衰败,从而引起头发、眉毛变黄,甚至脱落。含羞草一娇一羞的样子甚是可爱,家里有小宝宝的更是对此好奇不已,宝宝总是会触碰含羞草让它一张一合的。可如果对含羞草接触过多,会引起头发变黄甚至是脱落的现象,毕竟含羞草是有毒的。 2、除了含羞草有毒外,其淡紫色的话散发出的香味可能也会引起宝宝身体不适。毕竟宝宝还小,接触的东西不多,我们还不知道宝宝究竟会不会对含羞草的花粉过敏。在不知道的情况下,切勿拿宝宝的身体健康当赌注,还是不养含羞草为妙。 3、还有一点,宝宝尚小未能判别哪些东西是可以吃的,所以家里栽种含羞草可能会让宝宝误食。2023-07-25 07:17:431
天津公积金怎么提取出来
1.职工凭提取证明文件,向所在单位提出提取住房公积金的申请,出具提取申请书一式二份。2、职工凭提取申请书及其他提取申请资料,到单位缴存住房公积金的分中心或管理部申请提取住房公积金。3、持分中心或管理部审核确认的提取申请及提取通知,当日到银行办理支款手续。《住房公积金管理条例》第二条 本条例适用于中华人民共和国境内住房公积金的缴存、提取、使用、管理和监督。(1)职工凭提取证明文件,向所在单位提出提取住房公积金的申请,所在单位核实后,出具《提取申请书》一式二份。集中封存户职工到分中心或管理部申请开具《提取申请书》。(2)职工凭《提取申请书》及其他提取申请资料,到单位缴存住房公积金的分中心或管理部申请提取住房公积金,分中心或管理部出具《提取通知书》,由职工签字确认提取金额。(3)职工当日持分中心或管理部审核确认的《提取申请书》一式二份及《提取通知书》一式三份,当日到建设银行办理支款手续。(4)职工将建设银行付款确认后的《提取通知书》一份退给单位,作为单位记账凭证。提取条件住房消费提取包括哪些?住房消费提取包括住房消费一次性提取和住房消费按月提取。(1)一次性提取:包括购买商品住房、限价商品住房、定向销售(安置)经济适用住房、私产住房、公有现住房和其他自有自住住房;在农村集体土地上建造、翻建、大修自有住房。(2)按月提取:包括偿还住房缓悄贷款本息;支付配租或政府招租补贴的经济租赁房房租。非住房消费提取包括哪些?非住房消费提取包括销户提取和按月提取。(1)销户提取:包括离、退休;农业户籍职工男满60周岁、女满55周岁;到国外、港、澳、台地区定居;完全丧失劳动能力、大部分丧失劳动能力或重度残疾(一级或二级残疾)并与单位解除或终止劳动关系;领取失业保险金;被判处刑罚、户口迁出本市、非本市户口职工离开本市并与所在单位解除或终止劳动关系;住房公积金账户转入集中封存户满两年或与原单位终止劳动游饥关系满两年;到本市行政区域外工作并在当地建立和缴存住房公积金;职工死亡或被宣告死亡。较原有提取政策,增加了农业户籍职工男满60周岁、女满55周岁和到本市行政区域外工作并在当地建立和缴存住房公积金两种原因的销户提取。(2)按月提取:包括被纳入本市城镇居民最低生活保障范围神哪返或特困救助范围的;家庭成员患重大疾病(包括心肌梗死、尿毒症、白血病、肝硬化、再生障碍性贫血、风心二狭二闭、脑血管畸形、脑血管意外、坏死性肠梗阻、肝萎缩、严重复合性外伤、严重电击伤、各种癌性病变)住院治疗的。较原有提取政策,增加了被纳入特困救助范围提取原因。2023-07-25 07:17:471
湖北省利川市第五中学录取分数线?
2020年湖北省利川市第五中学的录取分数线为542分。其中语文要求为81分、数学要求为93分、英语要求为53分。该学校属于湖北省恩施州的第四批次招生(公办一般高中)。上述信息来源于恩施土家族苗族自治州教育局2020年8月12日发布的《恩施州2020年一般公办高中和民办高中(第四批)录取分数线》通知内容。同时该通知还对总分相同时的情况作了特别说明依次按语文、数学和英语分数从高到低排序。扩展资料:一、2020年恩施州一般高中和民办高中录取分数:1、利川市第二中学:录取分数496分。语文77、数学82、英语62分。2、利川市第三中学:录取分数469分。语文80、数学66、英语92分。3、利川市第四中学:录取分数445分。语文70、数学43、英语91分。4、恩施市二中:录取分数522分。语文73、数学92、英语52分。5、恩施市三中:录取分数557分。语文80、数学86、英语105分。6、巴东县第二高级中学:录取分数505分。语文88、数学51、英语86分。7、恩施州清江外国语学校(民办):录取分数566分。语文84、数学101、英语90分。8、恩施市英才学校(民办):录取分数487分。语文83、数学81、英语60分。9、巴东县光明中学(民办):录取分数399分。语文60、数学48、英语66分。二、恩施州普通高中学校录取最低控制分数线:2020年恩施州普通高中学校录取最低控制分数线为350分。参考资料来源:恩施土家族苗族自治州教育局-2020年一般公办高中和民办高中(第四批)录取分数线2023-07-25 07:17:481
含羞草有毒吗!有毒吗?
很多人们都十分喜欢挑逗含羞草这种十分害羞的植物,但是却不知道其实含羞草是带有一定的毒性的,因为在含羞草中有一种o-β-D-葡萄糖甙的物质,长期接触会导致人们出现毛发脱落的现象,影响身体健康。 一、含羞草有轻微毒素 含羞草这种植物非常有趣,只要你用手轻轻地触碰它,它就会十分害羞的合上叶子,关于含羞草有毒吗一直有着很多争议,其实含羞草是有毒的。 整颗含羞草都含有微量的毒素,因为其中的含羞草碱中一种叫做o-β-D-葡萄糖甙的物质,这种物质若是长期接触的话,会导致皮肤中的毛囊系统衰败,细胞就会慢慢的死亡,人们就会出现头发和眉毛发黄,甚至直接脱落的现象。 二、含羞草白天无毒夜晚有毒 含羞草在白天并不会对人们造成什么伤害,但是在夜晚的时候和,由于其不能进行光合作用,所以就会释放体内的有毒物质。 若是家庭养护了含羞草这种盆栽,在夜晚的时候最好不要将含羞草摆放在室内,放在阳台上最为适宜,以免危及身体健康。 在平常触摸含羞草玩的时候也要注意,不可长期触摸含羞草,偶尔的挑逗是可以的,长期触摸就会引起毛发脱落,也会导致含羞草出现落叶的现象。2023-07-25 07:17:491
请问一下这是什么电影
12年韩国电影《恩娇》剧情: 年逾七旬的国民诗人李适瑶(朴海日 饰)隐居在一处偏僻的别墅中,生活起居全由弟子徐志有(金武烈 饰)打点,而徐志有作为文坛新秀,即将推出他的第一本小说《心脏》。恩娇(金高恩 饰)的无意闯入打破了李适瑶和弟子平静的生活,恩娇年轻漂亮,又天真懵懂,李适瑶在她的身上似乎找回了一点昔日的青春活力。看到自己敬仰的恩师居然和一个十七岁的女学生纠缠不清,而自己的地位正在逐渐下降,徐志有有一点难以接受,但更多的,是嫉妒。 李适瑶以恩娇为主人公写了一篇短篇小说,被徐志有发现并以自己的名义发表,没想到这篇意淫的产物居然获得了当年的文学奖。李适瑶暴怒,与李世友发生了激烈的争吵,原来徐志有并没有创作过小说,他不过是李适瑶的影子写手。这一切被刚好经过的恩娇看在眼里。恩娇也读了那篇小说,误以为李世友对自己有意,这一点点的误会却为这三人错综复杂的关系带来了毁灭性的结局。2023-07-25 07:17:525
2022天津为什么不能商转公
2022年天津不能商转公的原因主要有两个方面:1. 公积金管理中心限制了商业贷款转公积金贷款的业务,这是因为商业贷款的利率较高,而公积金贷款的利率较低,两者之间的利润差额可能会给公积金管理中心带来财务压力。2. 天津没有开通商业贷款转公积金贷款业务,也没有相应的政策文件支持这一业务。需要注意的是,以上信息仅供参考,具体政策以天津当地政府和公积金管理中心的官方文件和规定为准。2023-07-25 07:17:592
吸引定律
梁淑艳 我是一个付出、自信、勇敢、坚持的人!走进孟母堂文化家庭教育,向幸福的明天出发!美好一天开启 百度百科 目录 一分钟了解吸引定律 吸引定律 吸引力法则(吸引定律)一般指本词条 吸引力法则是多义词,共4个义项 展开 吸引定律又称“吸引力法则”,指思想集中在某一领域的时候,跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。有一种我们看不见的能量,一直引导着整个宇宙规律性的运转,正是因为它的作用地球才能够在46亿年的时间里保持着运转的状态。也正是因为它的作用,太阳系乃至整个宇宙中,数以亿计的星球,都能相安无事的停留在各自的轨道上安分地运行,这样一种能量引导着宇宙中的每一样事物,也引导着我们的生活,这种能量就是——吸引力。中文名 吸引定律 外文名 The Law of Attraction 别称 吸引力法则 出现时间 1877年 范畴 超理 快速 导航 发展过程局限和陷阱涉及概念基本原理 基本含义 物以类聚,人以群分。人总是倾向于跟自己的同类待在一起。而能把分散的人集中起来形成一个群体的就是这个群体的灵魂人物。一般被这个灵魂人物召集到一起的分散的人身上,总会有这个灵魂人物的一些影子,也就是说他们具有某种共性,正是由于这种共性,这个灵魂人物才能把人们吸引过来,从而形成一个团结的群体。 相似的观点 墨菲定律 “墨菲定律”是一种心理学效应,是由爱德华·墨菲(Edward A. Murphy)提出的。 主要内容: 一、任何事都没有表面看起来那么简单; 二、所有的事都会比你预计的时间长; 三、会出错的事总会出错; 四、如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。 墨菲定律的原句是这样的:如果有两种或两种以上的方式去做某件事情,而其中一种选择方式将导致灾难,则必定有人会做出这种选择。 这句话迅速流传。墨菲定律是其作出的著名论断,亦称墨菲定律、墨菲定理,是西方世界常用的俚语。 墨菲定律主要内容是:如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。 爱德华·墨菲(Edward A. Murphy)是美国爱德华兹空军基地的上尉工程师。 1949年,他和他的上司斯塔普少校参加美国空军进行的MX981火箭减速超重实验。这个实验的目的是测定人类对加速度的承受极限。其中有一个实验项目是将16个火箭加速度计悬空装置在受试者上方,当时有两种方法可以将加速度计固定在支架上,而不可思议的是,竟然有人有条不紊地将16个加速度计全部装在错误的位置。 于是墨菲作出了这一著名的论断,如果做某项工作有多种方法,而其中有一种方法将导致事故,那么一定有人会按这种方法去做。 “墨菲定律”诞生于20世纪中叶,这正是一个经济飞速发展,科技不断进步,人类真正成为世界主宰的时代。在这个时代,处处弥漫着乐观主义的精神。人类取得了对自然、对疾病以及其他限制的胜利,并将不断扩大优势;我们不但飞上了天空,而且飞向太空……我们能够随心所欲地改造世界的面貌,这一切似乎昭示着一切问题都是可以解决的。无论是怎样的困难和挑战,我们总能找到一种办法或模式战而胜之。 “墨菲定律”、“帕金森定理”和“彼德原理”并称为二十世纪西方文化三大发现。 “墨菲定律”(英文:Murphy"s Law)主要内容有四个方面:一、任何事都没有表面看起来那么简单;二、所有的事都会比你预计的时间长;三、会出错的事总会出错;四、如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。 “墨菲定律”的根本内容是“凡是可能出错的事有很大几率会出错”,指的是任何一个事件,只要具有大于零的机率,就不能够假设它不会发生。 成立条件:1.事件有大于零的概率;2.样本足够大(比如时间足够长,人数足够多等) 在科学和算法方面,它与英文所谓的“worst-case scenario(最劣情形)”同义,数学上用大O符号来表示。例如,对插入排序来说,最劣情形即是要排序的阵列完全倒置,必须进行 n*(n-1) 次的置换才能完成排序。在实验上,证明了最劣情形不会发生,并不代表比它轻微的情形就不可能,除非能够很有信心的推论事件的概率分布是线型的。 换种说法:假定你把一片干面包掉在地毯上,这片面包的两面均可能着地。但假定你把一片一面涂有一层果酱的面包不小心掉在地毯上,常常是带有果酱的一面落在地毯上。 在事后的一次记者招待会上,斯塔普将其称为“墨菲法则”,并以极为简洁的方式作了重新表述:凡是可能出岔子的,就一定会出岔子。墨菲法则在技术界不胫而走,因为它道出了一个铁的事实:技术风险能够由可能性变为突发性的事实。 几个月后这一“墨菲定理”被广泛引用在与航天机械相关的领域。经过多年,这一“定理”逐渐进入习语范畴,其内涵被赋予无穷的创意,出现了众多的变体,其中最著名的一条也被称为Finagle"s Law(菲纳格定律),具体内容为:If anything can go wrong,it will.(会出错的,终将会出错。)这一定律被认为是对“墨菲定理”最好的模仿和阐述。 墨菲定律主要内容是:事情如果有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。 2014年电影《星际穿越》中多次提到墨菲定律,并且得到了验证。很多人都是看了这部电影后知道这个名词。 发展过程 “吸引力法则”作为一个正式的术语诞生不过一百多年的历史,但是它背后的精神却存在于古老的印度人的信仰之中。随着印度教对通神学的影响,吸引力法则的概念逐渐在一些早期的有关通神学的文献中出现。1877年,“吸引力法则”作为一个专业术语,在赫莲娜·布拉瓦茨基(Helena Blavatsky)的关于神秘密教的书《揭开伊西斯的面纱》(Isis Unveiled: Secrets of the Ancient Wisdom Tradition)中出现,而在1879年4月6日的《纽约时报》上,一篇关于在科罗拉多州淘金热中吸引财富的文章里提到了“吸引力法则”,这便是“吸引力法则”的概念第一次在大型的报刊媒体之上出现。 1906年,“新思维”的杂志编辑威廉姆·沃尔克·阿特金森(William Walker Atkinson)在他的“新思维”书籍《思维波动或思维世界的吸引力法则》(Thought Vibration or the Law of Attraction in the Thought World)一书中介绍了“吸引力法则”。1907年,布鲁斯·麦克莱兰(Bruce MacLelland) 出版了他的《想象力带来富有》(Prosperity Through Thought Force),在书中,他对吸引力法则做了总结,并提出“你是你所想,而非你想你所是”(You are what you think, not what you think you are)的概念,之后,有关吸引力法则的研究层出不穷,并被贴上了诸如“思维科学”“精神科学”“新思维”等各色各样的标签,而这其中比较具有代表性的研究著作包括有1926年出版的欧内斯特·赫尔姆斯(Ernest Holmes)所著的《心灵科学的基本思想》(The Science of Mind ),1949年雷蒙德·霍利维尔博士(Dr.Raymond Holliwell)所著的《让吸引力法则伴随工作》(Working With The Law)等等。 在此之后的半世纪中,有关“吸引力法则”的研究似乎乏善可陈。20世纪90年代,杰瑞·希克斯(Jerry Hicks)和埃丝特·希克斯(Esther Hicks)出版了包括《亚伯拉罕的教义》(The Teachings of Abraham)《情绪的惊人力量》(The Astonishing Power of Emotions: Let Your Feelings Be Your Guide)在内的一系列著作,因为这些书籍的畅销,关于吸引力法则的信息和资料再次广泛被人接受。而直到2006年,一部叫做《秘密》(The Secret)的电影才真正让“吸引力法则”的概念风靡了全球。 电影《秘密》在全球的广泛关注创造了同名书籍《秘密》的诞生及热销,《秘密》书籍一经出版,便横扫美国,澳大利亚,加拿大,英国等多个国家的各大图书排行榜,创下美国赛门u2027舒斯特出版史单月再版破200万本、四个月销量破500万本纪录,并荣获“诺提勒斯书奖”(Nautilus Book Award)。之后,有关于“吸引力法则”的书籍井喷般的在全球各大连锁书店以及网上连锁书店之中出现,掀起了一股全球性的关注“吸引力法则”的热潮.......在中国大陆、台湾、香港地区,日本,韩国等亚洲一些国家,这股“秘密”风潮也是风起云涌,掀起了新时代新的心灵励志风潮。甚至有专业人士称这本书为“心灵励志圣经”。在大陆,本书已经由中国城市出版社正式出版发行。 局限和陷阱 吸引力法则显然激发了人们的无限希望,这符合心想事成的美好愿望。 现实证明,很多人运用它可以完成一些小的目标,比如见到某个人,比如某一天休假,但试图利用它增加财富、摆脱贫穷、改变命运,却招致失败的结果。虽然不能断然否认吸引力的作用,但对大多数人而言,依靠吸引力,即强烈的愿望,很难达成人生目标。 法则还被引入传销方面,通过激发人们的信念,而使其产生目标近在咫尺的错觉,而误入传销陷阱。 红浅学是人生的方法论,在其《能量决定命运》一书中,把能量上升为生命本质的高度,进而把能量作为决定命运,决定人们幸与不幸的关键因素,已经超越了心理或者信息范畴。 红浅学认为,人能否达成自己的目标,关键取决于自身的能量,能量强大,吸引力强大,心想事成。 红浅学认为,如果能量不够,过度地激发信念,反而会损耗能量,适得其反。 红浅学对提升能量设置了四种途径,通过四种途径的训练,让人得以提升能量改善命运。 吸引力法则和红浅学互相参照,成功可能性更大。 涉及概念 聚焦 聚焦,英文是 Focusing,意思是持续地想,一直想一直想。 聚焦的方式可以是沉湎过去、计划今后、幻想未来。总之,只要你持续地把注意力投住在一个地方,不管你想的东西其时间,都是聚焦。 聚焦会导致能量的启动,能量会导致你的感觉改变。聚焦在自己要的,你就会感觉到正面情绪;聚焦在自己不要的,你就会感觉到负面情绪。 根据自然法则的第二定律《创造定律》,聚焦在你要的你会得到,聚焦在你不要的,你也会得到。这是因为,吸引定律是“包含性的”而不是“排他性的”,任何你所聚焦的都会被你的磁场包含进来。 同频共振,同质相吸。 这八个字的意思是说: 同样频率的东西会共振,同样性质的东西会因为互相吸引,而走到一起。 共振会产生同质性,同质性会产生吸引力,吸引力会把这两个共振体牵扯到一起。 所以,假如共振性没有改变,则在吸引定律之下,一样东西将会不断地持续扩大、成长。 这种成长是自然的,而且是根植于自然法则的三大本质的,所以其威力是如此的强大,以至于没有任何外力能够阻挡它。 创造定律 创造定律说:你会得到你所聚焦的,不管你要还是不要!不管你是否察觉这聚焦的过程! 我们的意念本身是能量,能够召唤能量,并且启动能量的循环。 当我们聚焦在一样东西(某种想法,某个人,某件事,某项物),我们的心灵就会与之产生共振。根据吸引定律,同频共振同质相吸,于是我们与我们所聚焦的,开始互相吸引,彼此往对方互相靠拢在一起。 所以,如果你聚焦在你想要的财富、健康、爱情,你会得到;如果你聚焦在你所不要的贫困、疾病、孤单,你也会得到! 绝大部分的人所要的得不到,不要的却恰恰得到了,正是因为他们聚焦在自己不想要的,多过聚焦在自己想要的,却浑然不觉。 吸引定律是独立存在的,不因为你的不了解、不认同、不留意而转移。所以,就算你不知道它的存在,它依然坚稳地作用到你的身上去,你依然受其影响!2023-07-25 07:18:001
健身教练资格证书怎么考取
要考取健身教练国家职业资格证书,必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位”进行培训,并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定,通过公共理论、专业理论和实践技能的考核,合格者颁发健身教练国家职业资格证书。资格说明:1、学员一经缴费报名,不得以任何原因和理由要求退学。。2、学员培训有效期为一年(从报名当日起计算)。3、学员的培训名额只能本人使用,不得私自转让。4、已参加培训课程的学员,培训名额只能归本人使用。5、学员自动退学时,不退还报名时缴纳的所有费用。扩展资料适应对象:1、职业健身私人教练。2、欲从事健身行业的大、中专学生及健身爱好者。3、欲提升训练效果的健身俱乐部会员。4、欲提升专业水准的运动队教练或大专院校教师。5、欲提升专业知识增强管理能力的健身俱乐部管理者。参考资料来源:百度百科——健身教练资格证书2023-07-25 07:18:052
听说含羞草有毒是真的吗?
其实含羞草含有含羞草碱,有微毒,对于长期接触或服用,可致皮肤细胞中的毛囊衰败,从而引起头发、眉毛变黄,甚至脱落。人食用含羞草也会引起毛发脱落,因此,不宜室内种植含羞草。含羞草全株有小毒,但对人不构成太大影响,但是含羞草最好不要服用,不要长期与之接触,短期的接触,只要不食用毒害是不大的。 家里有孕妇能养含羞草吗 家里有孕妇是不能养含羞草的,含羞草的花、叶和荚果均具有较好的观赏效果,且较易成活,适宜做阳台、室内的盆栽花卉,在庭院等处也能种植。含羞草与一般植物不同,它在受到外界触动时,叶柄下垂,小叶片合闭,此动作被人们理解为“害羞”,故称为含羞草、知羞草、怕丑草。观赏效果虽好,但家里有孕妇还是最好不要养含羞草,原因如下: 1、含羞草虽说不会有什么浓烈的味道,但是在怀孕期间也是不能种植含羞草的,因为含羞草中含有一种草碱,这是一种毒性很强的有机物,如果孕妇朋友接触了以后就会出现头皮脱落,甚至是导致孕妇出现流产情况。 2、含羞草也不适合在室内养,含羞草需要强光照。而且含羞草含有有害物质,经常触摸对人体不利,也容易造成含羞草落叶。如果在室内养不仅对孕妇不好,对含羞草来说也是不利于其生长的。 3、在室内养些花花草草,对孕妇总是会有些不利的,且不说花粉过敏,对胎儿或多或少也是会有影响的。 家里有宝宝能养含羞草吗? 家里有宝宝也不能养含羞草吗,含羞草娇羞可爱,是装点绿化的好手。可是它的娇羞却隐藏着危机,含羞草含有含羞草碱性物质带有毒性,建议由小宝宝的家庭最好不要栽种含羞草。理由如下: 1、因为含羞草含有含羞草碱,含羞草碱o-β-D-葡萄糖甙有微毒,长期接触或服用,可致皮肤细胞中的毛囊衰败,从而引起头发、眉毛变黄,甚至脱落。含羞草一娇一羞的样子甚是可爱,家里有小宝宝的更是对此好奇不已,宝宝总是会触碰含羞草让它一张一合的。可如果对含羞草接触过多,会引起头发变黄甚至是脱落的现象,毕竟含羞草是有毒的。 2、除了含羞草有毒外,其淡紫色的话散发出的香味可能也会引起宝宝身体不适。毕竟宝宝还小,接触的东西不多,我们还不知道宝宝究竟会不会对含羞草的花粉过敏。在不知道的情况下,切勿拿宝宝的身体健康当赌注,还是不养含羞草为妙。 3、还有一点,宝宝尚小未能判别哪些东西是可以吃的,所以家里栽种含羞草可能会让宝宝误食。2023-07-25 07:17:341
利川市中考排名怎么查
1、首先打开当地的教育局或者登陆教育官网,点击进入。2、在相应位置输入自己的名字和身份证号。3、点击,查看自己的考试成绩和排名。2023-07-25 07:17:341
天津银行云证通怎么用
天津如何办理公积金公积金是指住房公积金,是一种社会保障制度,是由政府和企业共同参与的一种社会保障制度,旨在帮助职工解决住房问题,改善职工的住房条件,提高职工的生活水平。天津市住房公积金管理中心是天津市住房公积金管理的主管部门,负责管理和监督天津市住房公积金的缴存、提取、管理和使用。本文将介绍天津市如何办理公积金。 1. 办理公积金的条件在天津市办理公积金,首先要满足以下条件:- 年满16周岁,且未满60周岁;- 在天津市就业,或者在天津市参加社会保险;- 在天津市有住房需求;- 具备相应的资格证明。 2. 办理公积金的步骤办理公积金的步骤如下: (1)缴存公积金缴存公积金是指职工和企业按照规定的比例,每月将职工工资中的一部分存入住房公积金账户,以便职工提取住房公积金购买住房。 (2)提取公积金提取公积金是指职工按照规定的条件,从住房公积金账户中提取住房公积金购买住房。 (3)管理公积金管理公积金是指由住房公积金管理中心负责管理和监督住房公积金的缴存、提取、管理和使用。 (4)使用公积金使用公积金是指职工按照规定的条件,从住房公积金账户中提取住房公积金购买住房。 3. 办理公积金的所需材料办理公积金所需材料如下:- 身份证;- 工作证明;- 工资卡;- 住房需求证明;- 其他相关证明。 4. 办理公积金的注意事项办理公积金的注意事项如下:- 办理公积金时,应携带有效身份证件;- 办理公积金时,应携带有效的工作证明;- 办理公积金时,应携带有效的住房需求证明;- 办理公积金时,应携带有效的其他相关证明;- 办理公积金时,应注意按照规定的比例缴存公积金;- 办理公积金时,应注意按照规定的条件提取公积金;- 办理公积金时,应注意按照规定的条件使用公积金。 二、总结天津市住房公积金管理中心是天津市住房公积金管理的主管部门,负责管理和监督天津市住房公积金的缴存、提取、管理和使用。办理公积金需要满足一定的条件,并且需要携带有效身份证件、工作证明、住房需求证明和其他相关证明,按照规定的比例缴存公积金,按照规定的条件提取公积金,按照规定的条件使用公积金。只有满足这些条件,才能顺利办理公积金。2023-07-25 07:17:311
韩国电影2014,讲的一个少女和一个老校长的故事
《银娇》吗?2023-07-25 07:17:291
健身教练资格证怎么考取?有哪些考证方式?
第一类:在职健身教练,直接在考证机构报名,参加考证机构安排的线上培训和考试,合格后可获得健身教练职业技能培训证书。第二种:零基础的人,需要去专业的健身教练培训基地,经过2个月的学习(线上和线下都可以),掌握相关健身教练技能,再考取健身教练职业技能培训证书。这样需要的时间大概就是在2个月左右,虽然时间比第一种长,但健身教练不仅需要健身教练职业技能培训证书,还需要专业技能。现在星/航/道面向全国推出线上考证班,健身教练也可以线上考证了,想要低成本入门健身教练的小伙伴可以百度一下咨询。也可以选择线上+直播+线下这种模式,线上学理论线下学实操,效果好。2023-07-25 07:17:272
含羞草有毒吗?
很多人们都十分喜欢“挑逗”含羞草这种十分害羞的植物,但是却不知道其实含羞草是带有一定的毒性的,因为在含羞草中有一种o-u03b2-D-葡萄糖甙的物质,长期接触会导致人们出现毛发脱落的现象,影响身体健康。 一、含羞草有轻微毒素 含羞草这种植物非常有趣,只要你用手轻轻地触碰它,它就会十分害羞的合上叶子,关于含羞草有毒吗一直有着很多争议,其实含羞草是有毒的。 整颗含羞草都含有微量的毒素,因为其中的含羞草碱中一种叫做o-u03b2-D-葡萄糖甙的物质,这种物质若是长期接触的话,会导致皮肤中的毛囊系统衰败,细胞就会慢慢的死亡,人们就会出现头发和眉毛发黄,甚至直接脱落的现象。 二、含羞草白天无毒夜晚有毒 含羞草在白天并不会对人们造成什么伤害,但是在夜晚的时候和,由于其不能进行光合作用,所以就会释放体内的有毒物质。 若是家庭养护了含羞草这种盆栽,在夜晚的时候最好不要将含羞草摆放在室内,放在阳台上最为适宜,以免危及身体健康。 在平常触摸含羞草玩的时候也要注意,不可长期触摸含羞草,偶尔的“挑逗”是可以的,长期触摸就会引起毛发脱落,也会导致含羞草出现落叶的现象。2023-07-25 07:17:251
吸引力法则口诀是什么?
吸引力法则口诀是:你关注什么,就会将什么吸引进你的生活。你是什么,你就会吸引什么。吸引定律又称“吸引力法则”,指思想集中在某一领域的时候,跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。有一种我们看不见的能量,一直引导着整个宇宙规律性的运转,正是因为它的作用地球才能够在46亿年的时间里保持着运转的状态。吸引力表现你的思想吸引你想要的东西,你是积极向上的思想,你的气场就是积极向上的,你的思想是消极负面的,你的气场就是消极负面的,同时吸引消极负面的人和事,所以要加深你的正能量场,就要有积极正面的思想。具有赚钱意识的人经常吸引金钱,而具有贫穷意识的人总是引来贫穷。通过你的思想、语言和行为,它们将为你所意识到的事物打开通道,无论富有或贫穷,都恰如你所想的状况那样满足你。2023-07-25 07:17:231
有一部韩国电影是将爷孙恋的,女主角是个高中生
银娇 银娇2023-07-25 07:17:231
天津提取公积金条件
法律主观:一、天津提取公积金条件(一)单位对职工个人提供的相关提取证明材料及复印件进行核实,符合条件的由单位经办人填制住房公积金管理中心统一印制的《住房公积金提取申请书》、《住房公积金提取清册》,并持相关证明材料的原件及复印件向开户管理部提出申请。(二)管理部人员对其提取材料、额度、次数、个人账户信息等内容进行审核。对于符合提取条件的,办理提取手续。对于审核不准予提取的,告知不准予提取的原因。对于特殊情况不能及时答复的,应请示管理部主任及住房公积金管理中心相关部门,并在三日内给予单位明确答复。(三)对于符合部分提取条件的,管理部人员应依据提取材料在系统中录入相关信息,为首次提取的职工个人建立《住房公积金提取记录单》,并在购房发票(或购房收据、首付款发票、房租发票、完税凭证、购买材料的发票)上加盖“已办理住房公积金提取”字样的印章。二、公积金可以自己个人交吗原则上来说个人是不能缴纳住房公积金的,假如个人是个体工商户的话,是可以给个人缴纳公积金的,因为我国国家规定,个体工商户可以为自己缴纳公积金。但是假如你可以找到挂靠单位,自己缴纳也是可以的,只不过你需要承担所有的公积金费用,然后让该单位帮你缴纳,这也是很多人通常采用的一个方法。(一)根据我国公积金中心的相关规定,一般情况下,个人是无法缴纳住房公积金的,当然也无法办理住房公积金,而是必须由单位来进行设立和缴纳,而且交公积金的话是必须有单位财务的公章才行。《住房公积金管理条例》第三条规定,职工个人缴存的住房公积金和职工所在单位为职工缴存的住房公积金,属于职工个人所有。(二)公司为职工缴纳住房公积金的时候,是需要准备如下材料的:设立住房公积金账户的职工身份证复印件、个人住房公积金明细账户设立登记表以及管理中心要求提供的其他材料。(三)职工所缴纳的住房公积金是由所在单位在发放工资的时候进行代扣的,并且要加上单位为职工缴纳的部分,需要在规定的时间内向住房公积金管理机构进行缴纳,存入住房公积金管理机构在受委托银行开设的“住房公积金专户”。《住房公积金管理条例》第十九条规定,职工个人缴存的住房公积金,由所在单位每月从其工资中代扣代缴。三、公积金提取条件职工有下列情形之一的,可以提取职工住房公积金账户内的存储余额:(一)购买、建造、翻建、大修自住住房的;(二)离休、退休的;(三)完全丧失劳动能力,并与单位终止劳动关系的;(四)出境定居的;(五)偿还购房贷款本息的;(六)房租超出家庭工资收入的规定比例的;(七)与单位终止劳动关系,且户口迁出本市的;(八)非本市户籍职工与单位终止劳动关系,不在本市就业且离开本市的;(九)职工享受城镇最低生活保障的;(十)职工部分丧失劳动能力,并造成生活严重困难的;(十一)职工因本人及其配偶、父母、子女发生福建省劳动社保部门规定的特殊病症(参照公积金中心网站的“部门文件”栏目),造成家庭生活严重困难的。依照前款第(二)、(三)、(四)项规定,提取职工住房公积金的,应当同时注销职工住房公积金账户。职工死亡或者被宣告死亡的,职工的继承人、受遗赠人可以提取职工住房公积金账户内的存储余额;无继承人也无受遗赠人的,职工住房公积金账户内的存储余额纳入住房公积金的增值收益。职工提取住房公积金账户内的存储余额的,所在单位应当予以核实,并出具提取证明。职工应当持提取证明向住房公积金管理中心申请提取住房公积金。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起3日内作出准予提取或者不准提取的决定,并通知申请人;准予提取的,由受委托银行办理支付手续。法律客观:《住房公积金管理条例》第二十五条职工提取住房公积金账户内的存储余额的,所在单位应当予以核实,并出具提取证明。职工应当持提取证明向住房公积金管理中心申请提取住房公积金。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起3日内作出准予提取或者不准提取的决定,并通知申请人;准予提取的,由受委托银行办理支付手续。2023-07-25 07:17:231
一点点奶茶加盟费多少钱
一点点奶茶时尚美味、健康营养,丰富的产品种类吸引了一批又一批创业者的眼球,不少人都纷纷咨询一点点加盟费和保证金是多少?一点点是一个小本创业项目,加盟费和保证金同步,仅需100000元即可,非常适合初期创业者加盟。参考 一点点奶茶加盟费: 单店加盟小区域代理 加盟费10万元30万元 保证金10万元30万元 成本费装修费10万元10万元 设备费5万元5万元 品牌授权费3万元3万元 开店五金物料费2万元2万元 人员培训费免费免费 合计40万元80万元 一点点加盟费和保证金是多少?以单店加盟为例,一点点奶茶加盟费大概100000元左右,保证金也是10万元,不同的地域会有不同的优惠政策,当然不同情况也会不同对待,关于加盟费可以根据自己的经济情况选择合适的店面,当然一点点奶茶店铺的位置和大小对创业者的成本也是有一定影响,不过总的投资金额一般在40万左右,是大家都能够接受的价格。 一点点奶茶目前在全国有1000多家连锁店,公司凭借多年的餐饮经验,在市场上获得了很高的好评,而且一点点奶茶店的设计新颖特别使很多人流连忘返,高品质制作奶茶,营养美味,价格亲民,成功照顾不同消费者的需求,受到广大消费者的一致认可。 一点点加盟费多少?以一线城市内,经营面积10㎡的一点点奶茶加盟店为例,但在装修这一方面的投资成本,费用大概在10000元,目的是为了让顾客看到舒适的感受。既然是奶茶类项目,设备这一方面的开支肯定少不了,约为30000元。与此同时,一点点奶茶门店的房租也是一笔不少的开支,每月为50000元。 另外,在跟一点点奶茶合作的时候,在店内服务顾客的员工,每月工资共计为16000元左右,品牌使用及管理费在2万元,还要加上给一点点奶茶店面用来应急的一部分资金,约为2万元,这样一点点奶茶开设门店的时候,前期投入的成本,会在40万元左右。数据适用于大家参考哦,并不等同实际的投资成本,这一点需要创业者认识到,不可一概而论。 一点点奶茶加盟流程: 1、首先预定2、实地考察3、提交申请4、资格审核 5、签订合同6、店面装修7、总部培训8、货物配送 9、试营业10、正式营业11、售后服务 一点点加盟费和保证金是多少就为大家介绍到这里了,上文给出的一点点奶茶加盟费用只是给出数据参考,并非实际的投资成本。在决定加盟一点点奶茶的情况下,朋友们可以结合个人的经济实力,确认一点点奶茶店铺的大小,防止资金出现短缺哦。2023-07-25 07:17:2113
健身教练资格证怎么考?
健身教练资格证考试内容 新人在初期只能考初级证书,考试分为三个部分,理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识有以下内容包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识。1、健身教练资格证考试途径一般有三种,主要适合三种类型想要获取证书的人群第一种是专门进行证书认证的机构,只进行证书内容培训,培训时间7天的,从培训到完成考试大约在15天左右,适合有一定经验的健身教练直接获取证书。2、第二种方式是通过技能培训学校,首先要进行系统的技能培训,掌握了专业技能以后,才能参加证书考试,一般时间在2-3个月,适合零基础的新人参加,不仅可以获取证书,更重要的是能够掌握专业的健身教练技能,这是以后发展的基础.3、第三种适合体育大学的学员,一般学校会组织相应的证书考试,在学校即可参加,但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式,另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。2023-07-25 07:17:201
利川市第五中学录取分数线是多少分?
2020年湖北省利川市第五中学的录取分数线为542分。其中语文要求为81分、数学要求为93分、英语要求为53分。该学校属于湖北省恩施州的第四批次招生(公办一般高中)。上述信息来源于恩施土家族苗族自治州教育局2020年8月12日发布的《恩施州2020年一般公办高中和民办高中(第四批)录取分数线》通知内容。同时该通知还对总分相同时的情况作了特别说明依次按语文、数学和英语分数从高到低排序。扩展资料:一、2020年恩施州一般高中和民办高中录取分数:1、利川市第二中学:录取分数496分。语文77、数学82、英语62分。2、利川市第三中学:录取分数469分。语文80、数学66、英语92分。3、利川市第四中学:录取分数445分。语文70、数学43、英语91分。4、恩施市二中:录取分数522分。语文73、数学92、英语52分。5、恩施市三中:录取分数557分。语文80、数学86、英语105分。6、巴东县第二高级中学:录取分数505分。语文88、数学51、英语86分。7、恩施州清江外国语学校(民办):录取分数566分。语文84、数学101、英语90分。8、恩施市英才学校(民办):录取分数487分。语文83、数学81、英语60分。9、巴东县光明中学(民办):录取分数399分。语文60、数学48、英语66分。二、恩施州普通高中学校录取最低控制分数线:2020年恩施州普通高中学校录取最低控制分数线为350分。参考资料来源:恩施土家族苗族自治州教育局-2020年一般公办高中和民办高中(第四批)录取分数线2023-07-25 07:17:181
瘦子运动可以长胖吗
★★想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药。 ★1 【寻找原因对症下药】 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。 消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。《急:肚子上的赘肉怎么减掉?》 身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如,一位每天进食2,000卡路里的男士,若要增重的话,每天热量增加至2,500卡路里,累积每天500卡路里的额外能量,一星期后便会增重一磅。 ★2 【分量不减提升热量】 单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此,应尝试在食物分量不变的情况下,仍可以额外摄取热量,例如吃面包时涂花生酱或果占,汤水加蛋花,奶茶多放糖和奶,西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主,另适量增加优质脂肪。 然而,多吃零食如薯片、汽水,不但不能提供维他命和矿物质,大量的脂肪亦容易引致饱滞感,有机会弄巧反拙,影响正餐胃口。 ★3 【少食多餐常备小吃】 不少体重过轻的人,胃口较小,未能一餐之内进食大量食物。因此,增肥人士应增加进食餐数,以摄取更多热量。除了三顿主餐外,下午、睡前,甚至午餐前,都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士,未能抽空制作营养小吃,不妨选择高营养的饮品,如牛奶、豆浆等,代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包,另加一杯牛奶或豆浆,已是营养不俗的小吃。 ★4 【多饮高蛋白质饮品】 牛奶营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售,消费者可自行选择,但要细心阅读食物卷标,注意分量,及每杯可以提供的热量。同时,又可自行炮制高能量牛奶,如在牛奶内再加入额外的奶粉,以获得额外的热量。有肠胃不适的人士,未必能接受奶类食品,可用加糖高钙豆浆代替。 【小吃及饮品建议】 高营养小吃:香蕉花生酱三文治、果占花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪 高营养饮品:香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶(鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉)、营养奶 ★5 【饮汤宜连「汤渣」吃】 大部分中式汤水热量不高,如不吃「汤渣」,营养质素更低。餐前饮用汤水,又可能造成饱滞,影响胃口。因此,餐前不宜饮用过量汤水,最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人,可烹调连「汤渣」也容易一并进食的款式,如羹,特别是高蛋白质的「汤渣」如免治肉、豆腐、蛋等。 【高营养汤羹建议】 粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤(用低脂奶) 《下半身胖如何减肥?》 ★6 【肌肉锻炼助增重】 增加身体的肌肉量,而非纯粹增加身体的脂肪,才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪,体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动,身体易累积脂肪组织,而非肌肉。因此,开始增肥计划时,应订定一套运动计划,特别多做肌肉锻炼运动,例如举哑铃等,有效令身体肌肉量增加。此外,运动可以纾缓压力,增加食欲,最适合因压力大而影响食欲的人士。 ★★最后,在舒适的环境,播放悠扬的音乐,和亲友一起进餐,有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务,保持轻松愉快的心境,去享受食物吧! ★如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重,不妨参考这个菜单,自己变化应用。但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太胖唷!希望对你有用 要是有疑问再提问2023-07-25 07:17:163