十宗罪中猫脸老太太最后对包斩说了什么？ 还有小妖为什么哭了？五分钟，剩下三分钟小妖去干嘛了？

1、猫脸老太太事件是1995年或1996年恐怖的经历！猫脸老太太这件事绝非小事，事件发生在一开始这个谣言是怎么起来的谁也不知道了，传说在哈尔滨道外区的一个老太太，买菜回家的时候死在路上，但是正巧旁边一只猫走过，而这个证实死亡的老太太却神奇的活了过来，也就是当地人所说的诈尸，身子没变但是半边脸变成猫的脸。当地的民族风俗是不让牲畜接近死者的，因为大家都害怕尸体借牲畜的气而诈尸还魂。而这个老太太也正巧遇到了动物走过，而巧合的复活。老太太复活之后，就被人谣传有吃人的嗜好，不过最开始的时候，只是当地的村子谣传说老太太要吃小孩儿。不过这个谣传是循序渐进的，最开始的时候很多人并不相信这个传说。 2、猫人通常是夜间行动，动作敏捷力大无穷，喜欢吃小孩的肉，但是成年人被咬了之后也会变成猫人，然后当时盛传哈尔滨市内已经有很多猫人了，当时的小学生应该都听说过这个，当时每月给小学生发的一本小杂志里还有个辟谣的文章。

十宗罪猫脸老太凶手是曹休。剧情简介小镇河边出现神秘的坛子，坛中的尸骨让镇上住户人心惶惶。由梁书夜、画龙、包斩、苏眉四个警察组成的SIG破案小组齐聚于案发现场，包斩、苏眉推断抛尸地点是座桥，画龙在桥上巡查线索时，被包斩和苏眉误认为罪犯而拳脚相向。破案小组怀疑与死者莫非有染的美术老师麦锡是凶手，而后警方发现了舞女浣玉的尸体，更加重了对麦锡的嫌疑，在梁教授的审问下。麦锡承认他撞伤已怀孕的赵芊芊，而包斩搜查画廊却发现画廊工人马骝的异常行为，在马骝被麦锡妻子李凤杀死后，李凤坦白是她假扮赵芊芊从而指使马骝帮助自己除去情敌。SIG破案小组工作继续，后遇到有“鬼影”出没的酒店，“雨夜屠夫”，将人体的残肢使用琥珀包裹的“行为艺术家”，被害人脸皮被生割的“冰冻脸皮”，在解决案件的过程中，四个成员也面临各式的危险、阴谋与成长。基本信息《十宗罪》是优酷出品，百盟影视联合出品制作，源石影视、智乐文化联合出品的悬疑推理网剧，由李东勋执导，曾志伟监制，杨哲、徐翔云、张吉、辛菲担任编剧，张翰、曾志伟、于小彤、张雅玫主演。该剧改编自王黎伟（蜘蛛）的同名系列小说，讲述由四个警察组成的蜘蛛特案组面对变态的罪犯，调查凶杀案件的故事。

哈尔滨猫脸老太太事件大概是发生在1995年~1996年之间，具体的时间不太记得了，当时一个正在上小学5年级的小孩，也是哈尔滨猫脸老太太事件的受害者、目击者之一。关于猫脸老太太有很多版本，而有关猫脸老太太死亡的原因也有几个版本。有的说猫脸老太太是在买菜回家的路上忽然死亡的。 而另外一种说法是说猫脸老太太一家人住在黑龙江北部的一个小村里，一家人日子过得很平淡，但是自己的儿子儿媳对她不怎么好，但过日子嘛，磕磕碰碰总是难免的，后来因为一点小事，老人和儿媳打了起来，（东北人都比较彪悍啊），老人晚上气不过就上吊了。老人被儿媳气死之后，家人准备把一体放一晚上，等到明天就下葬。当时老人的死相很恐怖，眼睛半睁着，舌头伸出嘴外，都有点发黑，面目狰狞，当时人们都不敢靠前。说来也奇怪，老人的儿子赶来了，哇得就哭了，跪在老人身前，大家敢才把老太太给弄下来，这也是村里老人让那么做的，含冤而死的人，必须让自己最亲的人在身边，才能入棺安葬，但还是没能阻止老人半夜的诈尸。晚上为老人换上寿衣后，儿媳也很伤心，回娘家了，老人的儿子觉得自己对不起老娘，晚上给老人守孝，在黑龙江冬天夜很长，老人的儿子和一个邻居坐在一起，说着话，邻居说着说者就瞌睡了，这时候老人家养的一只花猫，从老人的遗体上跳了过去，落地后就不动了。老人豁地坐了起来，半边人脸，半边猫脸，变成了猫脸老太太，老人的儿子当场就吓傻了。 老人起尸后，把自己的邻居抓死了，她儿子趁着这断功夫撒腿跑了，边跑边嚎：”我妈诈尸啦“，农村睡觉都早，晚上更是安静，说来也奇怪，要是在平时，有个人半夜那么大声叫，狗肯定也跟着汪汪叫换，但今天晚上，没听见狗叫，只能听见狗儿改那直哼哼，儿子也吓疯了，顺着路冲到村里的一个人家里。在那家过了一夜，晚上那家人也很害怕，都不敢睡觉，怕老人来找儿子，把狗也牵屋里，那狗就瞅着儿子，也不咬，就是乌呜的哼哼。天亮后，就叫了一帮人回儿子家，发现只有邻居肚子被抓开了，老人不见了，后来这个村子就感觉很阴暗，总有动物不见，后来还有几个小孩没了，弄得人心惶惶，大人都告诉自己小孩，没事不要乱跑，要是真碰见那东西了，就绕着弯跑，反正就是围着个东西跑就行，据说是僵尸不会转弯。关于当时小孩失踪除去猫脸老太太之外还有另外一种解释，当时有犯罪团伙装成诈尸，抓小孩卖人体器官，剩下的肉啊什么的都拿来养老雕，到了后来政府就出面辟谣了，消息传得很快，说什么的都有。当时我还小，弄得我的心里都有阴影了，大家有时间的话可以去问问黑龙江的同学，看他们听没听过…事情的经过差不多就是这样，小时候大人说这些事的时候我偷着听一点，自己记得也不多了，不过，也就是那么回事，这世界有很多未知的东西，因为未知，所以才觉得恐怖。 在猫脸老太太事件出现之后，当地的小学还特别为这件事召开了家长会，而家长会的内容中有几项非常特殊：1、学生上下学一定要结伴而行2、学生必须扎红绳上学（红绳向来有辟邪的功能）。因为吃人老太太一直没有被找到，所以整个黑龙江的小孩儿都十分的害怕，都不敢去上学了！猫脸老太太的谣言的最后结局是说这事件惊动了政府，猫脸老太太也被政府开枪击毙了。关于猫脸老太太的的传说虽然听起来很虚假，但是传播得这么广泛，也不是空穴来风。

我觉得是真事 但本身这件事没那么玄 普通的诈尸

凶手是驼儿和军。猫脸老太对包斩说话出自《十宗罪第二部》，根据查询《十宗罪第二部》小说内容可知，猫脸老太对包斩说的是凶手是驼儿和军。包斩，男，是系列小说《十宗罪》中人物，特案组成员，包拯的直系后裔，心思缜密，有着异于常人的嗅觉。

周家四兄妹的母亲在一个大雪之夜被冻死，黑猫跨尸而过，周家老太借气还魂，化身猫脸老太太，神秘灵现于古镇，周家春、夏、秋、冬四兄妹因此而陷入猫脸老太太的死亡诅咒之中。猫脸老太太诈尸回魂，黑猫附身传说再度灵现，百年古镇因此化身鬼宅阴窑，周家四兄妹试图连夜逃出古镇，摆脱猫人异鬼的阴魂纠缠。在周村，流传于1924年东北猫脸老太太的传说再一次被人们提了起来。

凶手是小冬。所谓的猫脸老太婆是小冬装的。她戴上猫脸面具和白色假发，再穿上白色的衣服晚上出来报复小夏和小秋。实际上小冬得严重的精神分裂症。后面她男朋友说的

因为：猫脸老太太他其实早就死了,所谓的猫脸老太太其实是女儿小冬扮演的。他带着面具和假发，然后穿着衣服，他是为了报复小夏和小秋。而小东他因为母亲的事，他有精神分裂症，这也是后来小东的男朋友说的。加上母亲以前的时候被虐待，他心里一直有些不平衡，被压抑的太久。《十宗罪》是优酷出品，百盟影视联合出品制作，源石影视、智乐文化联合出品的悬疑推理网剧，由李东勋执导，曾志伟监制，张翰、曾志伟、于小彤、张雅玫主演。剧集评价该剧以快节奏设置高密度情节，细致还原高智商犯罪的案件细节和破解过程，让观众体验肾上腺素飙升的感觉。该剧建立在具有浓重中国元素的场景之中，给人以心理上的接近感，但却区别于国产传统影视。剧集融入韩国影视具备的严谨、细腻、反转的视觉表现手法，并给予匹配的音乐，独到的剪辑手法，使得剧情环环相扣，悬念迭起。

我觉得这件事情应该是假的，这只是民间的一个传闻，只是一个故事，而且版本多样，明显是编造，最重要的是这在科学上也是完全讲不通的。第一，这个版本是发生在哈尔滨的。据说当时当地的一位老太太外出买菜，却不知道是什么原因，突然在路上去世。而这时候说巧不巧，正好有一只猫经过老太太的尸体，然后老太太像是中邪了一样，突然直起了身子，然后更奇怪的是，这位刚才死去的老太太的脸竟然变成了一半猫一半人。于是民间开始大为流传，有人说是猫借尸还魂，这位老太已经妖化。第二，这个版本是关于家庭伦理的。传说当时这位老太生活在一个平淡的小镇里，但是自己的儿子和儿媳并不孝顺老太，后来因为一件事争吵，老太和儿媳打了起来，老太打不过，心里气愤于是晚上上吊自杀。但是这位老太的死相特别吓人，让人毛骨悚然，村里人就说这是含冤而死，需要最亲的人守着。但是奇怪的是第二天有只猫跳到了老太身上，老太突然变成了猫脸。猫咪婴儿的传闻也是这样，版本都是很多，而且都是扑朔迷离的，带有神话色彩。但也就是因为版本太多，这些事情是真实发生的可能性就越小，明显是有人杜撰和胡说的。倘若真的有这种事情的发生，这个社会就变得带有浓厚的神话色彩，秩序也会变得一塌糊涂。总而言之，诸如这种无风见影的是多半是不可信的，万物都有其生存法则，不能随便听信传闻。

猫脸mao第一声lian第三声老太太lao第三声tai第四声

　　传说在哈尔滨有一个老太太买菜回家摔倒死在路上，可怕的是当时一只猫经过，然后老太太就起死回生，不过老太太的脸一半是猫脸一半是人脸。而此事传出之后很多人好奇猫脸老太太真有此事吗?其实对猫脸老太太的传说有很多版本，想来也只是民间传说，根本不是真的。 　　从猫脸老太太的故事传出之后有相关新闻报道过，除了上述版本之外，还有一个版本是老太太诈尸。老太太和儿媳的关系并不好，在老太太被儿媳气死准备下葬的前一夜发生了一件很诡异的事情。据传说当时老人的脸很恐怖，而在家人为老人守孝的那个夜晚，因为冬天太冷儿子在半夜就睡了过去。 　　而当时一只猫从老人身边经过，老人直接坐了起来，此时的老太太变成一半猫脸一半人脸的猫脸老太太。老太太的儿子吓得不轻，起身就向外面跑，农村冬天的夜晚安静的很，一下村民就都起来，可院里的狗却没有什么声音，只是哼哼的呜呜着。 　　第二天这个消息在村里传开，而整个村子人心惶惶，老人也不见了，有人发现邻居的肚子被抓开，而有几个孩子不见。后来大人就叫孩子们不要到处乱跑，出门的话要结伴而行。 　　在猫脸老太太的传闻出现之后，也有人说是拐卖儿童的犯罪团伙编的谎话来迷惑人心，传闻出现之后说什么的都有，一时之间也不知道哪一个是真。不过后来有人出来辟谣，这些都是传说，没有什么猫脸老太太。 　　事情之所以传的厉害，应该是大家对世界上未知的事情感到好奇，因为未知所以有很多的传说出现，加上一些渲染传的久了也就变了原本事情的味道，大家才会觉得恐怖。

所谓的猫脸老太太就是4个儿女里面最小的小冬。。。她戴上恐怖面具和白头发，穿上老太太的衣服实际上她得了精神分裂症。。。。

猫脸老太太首字母是mlltt。

第一卷 拼尸之案　　沉默有没有强大到可以把音乐送回它的源头。——哈特.克莱恩第二卷 连环奸杀　　我等着花瓣不倦的头也不回的飞行。——夸西莫多第三卷 行为艺术　　我给你写诗，穿过隔开我们的东西。——米沃什第四卷 闹鬼电话　　那些遗忘我的人足以建成一座城市。——布罗茨基第五卷 慕残者说　 永远年轻，永远热泪盈眶。——凯鲁亚克第六卷 食人恶魔　　欣赏吧，就像躺在崭新的棺材里。——希区柯克第七卷 惊魂酒店 你是否要我辗转反侧不成寐，用你的影子来玩弄我的视野？--莎士比亚第八卷 公路人饼 我已经对他说出了我们相见的时间，却永远无法说出相见的地点。--赫塔·米勒第九卷 猫脸老太 当村子的栅栏门在她背后关上时，小提琴开始奏乐。--卡尔维诺第十卷 玉米男孩 你的不在就像无奈的石碑，将会使许许多多个黄昏暗淡。--博尔赫斯采纳哦。^-^

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文/思研 一个伸手不见五指的漆黑夜晚，惊天的霹雷由天而来，一只黑猫嗖的一下就越过了灵堂正中间的一口棺材。棺材里伸出一只带着长长指甲，布满皱纹且惨白的手，刚死去不久的老太太顶着一张猫一样的脸慢悠悠地坐了起来。自此以后，春、夏、秋、冬四兄妹再无宁日。 这是一部名叫《猫脸老太太》的电影，根据真实的故事改编成了电影。电影中讲了一位年轻就守寡的母亲，靠给别人织毛线而含辛茹苦的把四个孩子（两男两女）养大，供他们上学，帮他们成家立业。有一天，母亲老了，得了老年痴呆，什么也做不了了，只记得自己有四个孩子。年老体弱的母亲需要人照顾，理应由四个孩子共同承担，可是每个人都用自己的理由来百般推脱，只有老太太的小儿子，本分的小秋和小秋媳妇带着老太太一起过。因为小秋要做肾切除手术，就托二姐小春照顾老母亲几天，二姐小春却不乐意了，以店里忙不开为由打电话给哥哥大春，大春知道后嘴上说马上来接老母亲，可却迟迟不来。无奈，小夏再次打电话给大春，大春却不再接电话。小夏便把坐在轮椅上的痴呆老母亲丢在寒冬的城墙根下，对老母亲说：“妈，我打过电话了，一会儿大春来接你，我家里有事先走了。”冬天的夜那样的寒冷，寒冬的城墙根下，风是那样的刺骨，就这样，老母亲被冻死在了寒冬的城墙根下。一家人也从此反目成仇，村子里的人也不再愿意搭理这一家人。夏天，在外地工作的四妹小冬回家了，二姐小夏想要瓜分老母亲留下的唯一的遗产——房子，也回到了家里。自此，如噩梦般恐怖的生活开始了。老母亲的诈尸还魂，化身成猫脸老太太用织毛线的棒针追杀这四兄妹，自己的亲生孩子。 电影的大结局当然不是什么鬼神怪力之说，是四妹小冬因接受不了母亲的去世，同时觉得自己和哥哥姐姐们都有不可原谅的错，在这样的精神压力下，她崩溃了，得了精神分裂症。她晚上如梦游一般，不由自主地装扮成猫脸老太太，开始杀自己的哥哥姐姐们。哥哥小秋在面对猫脸老太太时没有逃走，却说：“妈，是你吗？大春和小夏都没了，请妈不要伤害妹妹小冬。”这句话温暖了装扮成猫脸老太太的小冬的心，让小冬不再杀人，这句话更温暖了已故母亲的心。 这部影片透露的不只是简简单单的子女不尽赡养老人的义务问题，而更多的是人性问题。人性的“表”与“里”，也就是“脸”与“心”。老母亲的脸变成了猫脸，在这张不真实的脸下，却透露出人真实的内心。兄弟姐妹春、夏、秋、冬四人，在一系列的惊吓猜疑之中，各自有着不同的应对态度，有的回避，有的奔逃，有的质疑……这是其一。小冬利用猫脸的面具开始杀人，开始报复她的哥哥姐姐们。却在看到老实本分，心地善良的哥哥小秋在面对猫脸下的她，不逃跑，不惊恐，而是哀求猫脸老太太放了自己的妹妹，一切的错由他一人承担，希望母亲能原谅他们曾经的过错时，放下了手中的棒针，流下了五味杂陈的泪。这是两人的“表”与“里”的对比，“脸”与“心”的对比。这是其二。 “头上三尺有神灵”，在现在推崇唯物主义论的国情下，人们越来越肆无忌惮，越来越胡作非为。不相信因果报应，不相信世事循环，越来越多的人在利益面前带上了面具，露出了贪婪的内心。 “人之初，性本善。”人性本是善，可是在面对利益，面对自私的内心时，还善吗 ？《弟子规》、《道德经》都是老祖宗留下的训诫，我们还会背吗？还能明白里面真正的含义吗？现在国家越来越重视本土文化，越来越重视国学教育，越来越重视人民的道德三观。希望《猫脸老太太》这样的影片能给世人一个警示！

在王牌制作团队幕后加持，银幕演技派的实力参演之下，加上宏大的古镇场景搭建，悬念迭起的灵异故事，集经典恐怖元素再现半人半猫传说，让观众对《猫脸老太太》充满期待。(搜狐娱乐评) 影片把存在于人们脑海中的人身猫脸的怪物形象和诈尸过程，展现在观众面前，满足了观众对于“猫脸老太太”故事的想象。配乐与猫脸妆挺用心故事情节叙事完整立意好，阴森的老宅子，猫脸人身的老太太深夜复仇让人心惊肉跳。（网易网评）

因为猫脸老太太这个事件让当地人造成了恐慌，政府为了不让事件扩大全国，派出来部队将猫脸老太太消灭了。从而为了掩盖了这件事。望采纳

小冬没死，猫脸老太太就是她，她得了精神分裂，最后去求医了

大姐死了。大哥在医院 二哥 小妹都活着呢，最后大结局是小妹得了精神分裂症。

看不见的真相游戏中玩家将面临多种挑战，很多小伙伴都被一些难关卡住了，这里小编带来的是猫脸老太太这一关的过关攻略，感兴趣的小伙伴不要错过，赶快来看一下吧!看不见的真相猫脸老太太通关攻略看不见的真相猫脸老太太1、注意这关的摄像机和放大镜。2、点击这个老太太会变得很诡异，然后点击鱼也是会有掉落到地上，然后会有很恐怖的东西在坑洞里。3、点击这个摄像机可以看到一个猫脸死神，和窗户外面有一个封字。4、最后玩家也是可以用放大镜看到这里的人物是变成了猫脸，带来的物品是丧事一条龙。想要第一时间了解手机资讯，就来关注深空游戏吧！小编每天都会为你推送热门手机新闻资讯！

其实这部电影反映了现代社会的一些现象 自己的父母辛辛苦苦把你养大而你长大后却让他们成为空巢老人 我们是该反省一下了！

在拍摄一场黑猫行走于暗夜，招魂唤灵的戏份，影片特地邀请《天将雄师》的驯兽师花费一年时间驯养黑猫，达到画面的精益求精。

第一卷 拼尸之案　　沉默有没有强大到可以把音乐送回它的源头。——哈特.克莱恩第二卷 连环奸杀　　我等着花瓣不倦的头也不回的飞行。——夸西莫多第三卷 行为艺术　　我给你写诗，穿过隔开我们的东西。——米沃什第四卷 闹鬼电话　　那些遗忘我的人足以建成一座城市。——布罗茨基第五卷 慕残者说　 永远年轻，永远热泪盈眶。——凯鲁亚克第六卷 食人恶魔　　欣赏吧，就像躺在崭新的棺材里。——希区柯克第七卷 惊魂酒店 你是否要我辗转反侧不成寐，用你的影子来玩弄我的视野？--莎士比亚第八卷 公路人饼 我已经对他说出了我们相见的时间，却永远无法说出相见的地点。--赫塔·米勒第九卷 猫脸老太 当村子的栅栏门在她背后关上时，小提琴开始奏乐。--卡尔维诺第十卷 玉米男孩 你的不在就像无奈的石碑，将会使许许多多个黄昏暗淡。--博尔赫斯采纳哦。^-^

题主是否想询问“不属于利川市户籍还能读利川一中吗”？不能。根据查询利川市教育局官网显示，2023年利川一中的只面向利川市招生，外市户籍不在利川一中的招生范围。利川市第一中学位于湖北省恩施土家族苗族自治州利川学府大道，是湖北省首批办好的重点高中之一。

运动员服用兴奋剂是不道德的行为这是一种作弊的手段服用兴奋剂的同时也会对你的生体产生不同程度的伤害的目前不准使用的兴奋剂有，刺激剂、麻醉止痛剂、合成代谢类固醇、beta阻滞剂、利尿剂、肽激素及类似物、血液兴奋剂使用的同时会出现中毒症状，包括心动过速、瞳孔扩大、血压升高

减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥吃法： 就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。 减肥偏方2：西瓜减肥法 西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤! 西瓜减肥吃法： 取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。 减肥偏方3：苦瓜减肥法 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 苦瓜减肥吃法： 假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。 减肥偏方4：酸奶减肥法 买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1。0%的，那不是真正的酸奶。 酸奶减肥吃法： 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 减肥偏方5：豆浆减肥法 每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。 豆浆减肥吃法： 餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。 减肥偏方6：魔芋减肥法 魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。 魔芋减肥吃法： 魔芋粉食谱 冲水引用 1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次! 2、体胖减肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次! 3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次! 减肥偏方7：七日瘦身汤减肥法 在7、8年前流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，又被称为“巫婆汤”，据说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。 减肥吃法： 巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。 减肥偏方8：食肉减肥法 食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。 食肉减肥吃法： 减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。 减肥偏方9：食醋减肥法 醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。 食醋减肥吃法： 蜂蜜 白醋： 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用 具体方法： 1、早餐前20分钟空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 减肥偏方10：蜂蜜减肥法 蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。 蜂蜜减肥吃法： 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

天津市住房公积金提取流程如下：1、按规定准备资料想要提取公积金，需要客户按照公积金中心的要求准备相应的资料，比如说购房合同、租房合同或者失业证明等等，具体客户要以当地公积金中心的通知为准，不要有遗漏或错误的地方；2、向公积金中心提出申请客户可以至就近的公积金管理中心提出申请，这个时候就要将资料提交给公积金中心审核，如果资料存在问题，柜台工作人员则会通知客户当场更正或者是补充，如果不符合公积金提取条件的，则会告知申请人不予提取的理由，并且退回申请资料；3、申请人签字确认如果客户提交的资料没有问题，公积金中心窗口审核通过以后就会要求客户签字确认，并且对相应的资料进行扫描存档；4、公积金中心安排下款客户申请资料存入电脑以后，公积金中心就会安排资金至客户提供的银行账户里面，一般情况下公积金中心从审核资料到安排资金到账需要花费1个星期左右的时间，客户耐心等待公积金中心的通知就好了。公积金都可以用于以下方面：1、用于购房。若想贷款买房，那么可以办理公积金贷款，公积金贷款利率低，可以为贷款用户节省不少贷款利息；若不办理贷款，那么可以一次性提取公积金用于支付房屋首付款；办理过商业贷款购房的用户，可以按月提取公积金用于偿还贷款本息；2、用于建房，翻建或大修住房，公积金缴费人有建造自有住房，或翻修、大修自有住房需求时，可以申请一次性提取住房公积金，由于支付建房、翻建、大修住房费用；3、用于租房。部分城市公积金也是可以用于租房的，每月租房支出如果超出了公积金缴费人家庭收入的一定比例，那么可以按月提取公积金由于支付住房租金；4、用于治疗重大疾病。公积金缴费人的家庭成员如果不幸患重大疾病，那么可以申请提取公积金用于支付医疗费用，减轻家庭负担；5、公积金缴费人如果离休、退休、出国定居等情况，可以申请一次性提取公积金。对于退休人员来说，一次性提取的公积金是一笔可观的养老金。综上所述，在提取公积金的过程当中，需要先准备相关材料，然后向自己的所在单位提出申请，并且根据所使用的用途提供相关需要的资料，由单位先进行预审之后提交到当地的公积金部门。由公积金单位对于提取额度以及可提取的次数作出审批，在核对无误后，会发放到个人的账户当中。【法律依据】：《住房公积金管理条例》第二十四条职工有下列情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额：（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；（二）离休、退休的；（三）完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；（四）出境定居的；（五）偿还购房贷款本息的；（六）房租超出家庭工资收入的规定比例的。依照前款第（二）、（三）、（四）项规定，提取职工住房公积金的，应当同时注销职工住房公积金账户。职工死亡或者被宣告死亡的，职工的继承人、受遗赠人可以提取职工住房公积金账户内的存储余额；无继承人也无受遗赠人的，职工住房公积金账户内的存储余额纳入住房公积金的增值收益。

没有。根据利川五中官网得知，该学校是直属利川市教育局领导的一所公办全日制高级中学，为恩施州州级示范高中、州级最佳文明单位，是按照指标进行招生的，是没有回收计划的。

黄碱。蛐蛐是指蟋蟀，在日常生活中斗蟋蟀成为了消遣生活的一种方式，并且在比赛前为了战斗力更强，是会对其使用黄碱兴奋剂的，可以有效提高蟋蟀体内的激素分泌，进而使得蟋蟀的活力更强。

这些镜头都是使用的替身，对女主也算是保护，不过根据金高银本人的陈述，她在剧里的镜头都是自己亲自演的，根本没有找什么替身，但是每一个镜头导演都用了特殊的拍摄手法，既能保护演员不受伤害还能保证影片的质量水平。尤其是银娇与徐志宇在剧里上演激情床戏这部分，更是采用高质量的手法，把两人的激情体现的淋漓尽致。不过两人在剧里并没有真的做，只是拍摄手法而已，不过即使这样，很多网友也表示金高银确实为影片付出了太多。《银娇》是由郑址宇执导，朴海日、金高银、金武烈主演的爱情伦理电影。该片于2012年4月25日在韩国上映。该片改编自韩国作家朴范信的同名小说，讲述了一位七十岁高龄、颇具声望的诗人与他的中年弟子同时被一个17岁少女吸引后，三人间发生的关于情感和欲望的故事。

健身教练资格证书可以通过专门的证书培训机构进行考取。这类机构只进行证书培训，培训内容围绕证书考试内容展开，由于证书培训只是传授基础的健身教练知识，因此适合有一定经验的老教练，培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局官网报名，从培训到考核，共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短，再加上培训的内容也都是一些理论方面的，但是考核的话却不仅仅只是理论，还有技能。所以没有基础的学子，应该不要选择这种方式，否则也是费时费力。持证意义：健身教练国家职业资格证书时表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。已有多个省市通过地方版的《全民健身条例》，明文规定从事有偿健身指导的人员必须持有国家职业资格证书；国务院公布的《全民健身条例》(征求意见稿)第三十三条规定在全民健身场所或全民健身活动中从事专业性强、技术要求高、直接关系人身安全的体育项目健身指导、救助等工作的人员。

每个人的身体最重要 第一，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状． 第二、这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长，但是，由于短期的减肥，根本无法让身体处与习惯状态，在恢复饮食后，就会反弹，其结果就是越减越肥。 我所提成的减肥方法，是经过了3个多月的快速减肥法后，结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助，而做的一些计划，而我深信，这个方法会让你在吃饱的同时，达到减肥的作用。 1、减肥前先用本子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸 2、运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。 3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％，减肥期间吃苦是必要的。 4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，不要以为减肥期间不能吃肉，肉是必须吃的。 5、每天早上起来喝一杯请水，起到排毒的作用， 6、吃饭前，先喝水，吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次， 7、懂得计算卡路里，人每天需要摄取的卡路里在2000左右，700卡＝1斤脂肪 8、体重不要天天称，那样会有挫折感，一个礼拜或者半个月称一次，是最好的。 9、水果在减肥期间尽量少吃，实在想吃，可以用黄瓜和胡萝卜代替， 10、适当奖励自己，在几天达到自己要求的情况下，可以做适当的奖励给自己，一块巧克力，或者其他的，但是不能多吃哦～～ 11、吃暴了没关系，多吃1口并不会多长一斤肉，但是吃了这一口后，却觉得今天失败了，所以就干脆吃完了，那么这是必定要胖的哦～～ 12、吃一定要清淡 13、水一定要多喝，水是没有热量的，多喝水，在你饿的时候先喝水，等20分钟后，如果你还饿，那么在吃东西 14、减肥是一个艰巨而痛苦的过程，如果觉得自己做不到，或者依以前的口味来的话，那么你是减不了肥的。 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。 三日减肥食谱 第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大 半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。 每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。 喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。 苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！ 吃燕麦法： 主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。 不用挨饿的7日瘦身法 第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 鸡蛋减肥 A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐A 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥套餐B 星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱C 据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主 西红柿瘦身法： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。 市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧。 1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法 把身上多余的脂肪肥肉，以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术，再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。 好处：最速成、见效的减肥方式。 弊端：对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。 提醒：术后的大吃大喝可能影响减肥的效果，所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事！可以承受麻醉，没有心血管疾病的人才可以执行！ 谁最适合：手边有一点钱、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考虑使用。 危险程度：★★★★★(最高五星) 编辑提示：既然危险级达到了五星，那可要认真考虑，想清楚你适合做吸脂减肥吗？了解到吸脂前必须知道的事之后，再看看别人吸脂减肥的体验报告，然后再做决定比较稳妥。 2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式 健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。 好处：除了减肥外，可以让体形更加结实，线条更加完美。 弊端：成效缓慢，需要极大的恒心和毅力。 特别提示：运动一般要在连续进行20分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量，会令人体力虚耗，精神委靡，可以请健身教练提供指导。 谁最适合：好奇心旺盛，喜欢运动，害怕一个人孤单作战，最怕沉闷的人，去健美中心参加健康舞班很适合。 危险程度：★ 普拉提 练习普拉提时，健身服以舒适、柔美为主，以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作。但要注意裤子太宽松反而会影响动作。 粉运动背心 esprit(私人物品)；白色长裤 李宁 ／粉T恤(adidas) 瑜珈 瑜珈可以重新调整你的身体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松，紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈，你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力，得到意想不到的身心放松。运动裤(锐步)。 特别提示：你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢、运动灵活的服装。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛，至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行。 3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人 这个方法比较简单，属于细水长流型。看着荧屏，跟着健身录影带做运动，有身临其境的真实感。 好处：方便，回家后随时都可以开始。 弊端：有疑问不能马上得到解答，指导速度也不是你可以规定的。 特别提示：一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。 谁最适合：有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。 危险程度：很小 编辑提示：有些简单的健身操，连录影带都不需要用的，只要跟着我学就行！ Q版健身操之胸部和背部 【动作一】：COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部] 。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。 【动作三】：这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握)，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。 重复此动作2组20次。 其他实用健身操： 健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部 Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操 4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择 现在比较流行，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如白灼、少调味)，但分量要严格遵守，实行起来也就比较麻烦。 好处：餐单减肥无须挨饿，在减肥的同时可以维持均衡的饮食。 弊端：成效会因人而异，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。 特别提示：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。 谁最适合：对于做什么都要快，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说，一些快速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。 危险程度：★★★ 专家点评 帮你挑减肥食谱 食谱一：高蛋白的“饮食新革命” 优点：此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份。 缺点：尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构，实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱。 营养师的话：高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象，如：因严重医疗并发症，而需要非常快速减重的病患，且这些病患必须在严格的医疗监视下，才能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的人群，营养师非常反对这种做法。 食谱二：低糖瘦身法 优点：低糖瘦身法的倡导者们提出，我们不应该只注意脂肪，此观点是正确的。往往会出现这样的情况：人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨，这是由饮食所提供的热量的上升造成的。 缺点：据专家分析，此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖，而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。<<<专家点评 帮你挑减肥食谱 为了便于你选择，我再推荐几种饮食减肥法： 减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家，怎样天天有美食吃，天天吃得不同，还能够瘦下来的良方。一周七天食谱，满打满算，全部照顾到。 速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法，都是通过单纯饮食，达到减脂肪、排毒、调整身体机能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的风格哟！ 5、扎针——最要求耐心的减肥方式 桑德拉超爱针灸 针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道，疏通经络，达到“消肿利水”的减肥效果，是一种相对较温和及安全的方法。 好处：较其他方式安全可靠。 弊端：成效缓慢? 在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 想快速减肥，试试下面招数： 一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是能快速减肥？ 1、喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重 2、刮痧减重法：手边零钱或陶盘就可以派上用场 3、喝醋减重法：厨房的醋随手可得 4、胶带减重法：固定伤口的胶带，还可以分成三等份使用 5、苹果减重法：一个苹果才几元钱 二、最昂贵减重法，要减重先存一笔钱再说，可以最快速减肥。 1、瘦身中心：少则数千元，花个数万元的大有人在 2、抽脂减重法：抽一个部位至少要几万 3、注射减重法：一次疗程数千元 4、体重控制班：几千到几万元不等 5、健身房运动：入会费较贵，记得要坚持 三、最容易执行减重法，不需要下太大的决心可以马上做，能否快速减肥，看自己造化。 1、减重拖鞋减重：只要走路时穿上就可 2、减重茶减重法：泡茶来喝很简单 四、最容易成功的减重法，照着作一定能快速减肥了 1、切除部份胃小肠：容纳与吸收的部位都变小了，不瘦都不行 2、抽脂减重法：脂肪直接由外力取出体外 3、体重控制班：钱都花了，就好好的配合吧！ 4、巫婆汤减重：热量很低，不瘦都难 5、使用代餐减重：利用代餐达到热量控制可以长期使用 五、最易胖回来的快速减肥法 1、三日减重餐：减的都是水分，一停止体重马上又回来 2、七日减重餐：与三日减重餐大致相同 3、优酪乳减重法：一天只有800卡又单调维持不了多久 4、断食减重法：一天只摄取400卡撑不了多久 5、巫婆汤减重法：相当有饱足感，容易吃腻 六、最要命的快速减肥法，花钱伤身得不偿失 1、吃菜减重法：吃到喘不过气来，大概人生从此变黑白 2、吃肉减重法：吃太多了会导致昏迷中毒 3、泻药减重法：可能以后不知道什么叫便意感 4、油鱼减重法：拉肚子伤身体还很臭 七、最不可思议减肥法，连专家也找不出能减重的道理 1、创口贴减重法：贴在特定部位，效果有限 2、胶带减重法：十只手指缠满胶带或许不易拿东西吃 3、喝醋减重法：喝多了更开胃 4、食盐水热敷法：死猪肉和活人是不同的

吸引力法则　　振动频率相同的东西,会互相吸引而且引起共鸣.我们的意念、思想是有能量的,脑电波是有频率的,它们的振动会影响其他的东西.大脑就是这个世界上最强的“磁铁”,会发散出比任何东西都还要强的吸力,对整个宇宙发出呼唤,把和你的思维振动频率相同的东西吸过来.　　你生活中的所有事物都是你吸引过来的!是你大脑的思维波动所吸引过来的!所以,你将会拥有你心里想的最多的事物,你的生活,也将变成你心里最经常想象的样子.这就是吸引力法则!　　你可以这样来理解吸引力法则：无论你的注意力,或者能量集中在哪个方面,也无论这种注意力或者能量是消极的还是积极的,你都在吸引着它们成为你生活的一部分.　　吸引定律说：同频共振,同质相吸

每年的1月8日。根据查询利川小学学校官网得知，该学校的期末考试时间是固定的，在每年的1月8日进行期末考试。利川小学是利川市教育局直辖的一所六年制实验性学校。

平时我们经常会听到兴奋剂这个词，但是大部分人可能都不知道兴奋剂是什么，只是在奥运会的时候会听到过，其实很多药物中都含有兴奋剂的成分，就是让人的肌肉和大脑属于亢奋的状态，那什么是兴奋剂呢？使用兴奋剂有哪些危害呢？1、什么是兴奋剂兴奋剂实际是禁用药物的统称，即凡是能提高运动成绩并对人体有害的药物都是兴奋剂。目前人们还没有发现仅能提高成绩而不损害身体的兴奋剂。2、使用兴奋剂的危害使用兴奋剂，将对人的生理、心理产生极大的危害，使服用者心力衰竭、激动狂躁，成年女性男性化，男子过早秃顶，前列腺炎，前列腺肥大，患糖尿病，心脏病等，严重损害人的身心健康。3、奥运会为什么禁止使用使用兴奋剂不仅损害奥林匹克精神，破坏运动竞赛的公平原则，而且严重危害运动员身体健康。国际奥委会严禁运动员使用兴奋剂。目前禁用的药物和技术有七大类：刺激剂、麻醉止痛剂、合成代谢类固醇、beta阻滞剂、利尿剂、肽激素及类似物、血液兴奋剂等。4、哪些运动员必须检测1、获得各项目第一名或前几名的运动员必须受检;2、获得各项目第一名的必须受检，第二至第八名抽查;3、从各项目的优胜者(如决赛前八名)中以抽签方式决定抽查1至数人;4、从各项目的全体参赛者中，以抽签方式决定抽查1至数人;5、在集体项目中，从各队中以抽签方式决定各抽查1至数人;6、在有纪录的竞赛项目中，凡破世界纪录、洲纪录、全国纪录或运动会纪录者必须受检。

天津市住房公积金贷款政策如下：1、住房公积金个人住房贷款只能用于缴存职工购买、建造、翻建、大修普通自住房，以支持基本住房需求。严禁使用住房公积金个人住房贷款进行投机性购房；2、保持缴存职工家庭使用住房公积金个人住房贷款购买首斗渣套普通自住房政策的连续性和稳定性。使用住房公积金个人住房贷款购买首套普通自住房，套型建筑面积在90平方米以下的，贷款首付款比例不得低于20%；套型建筑面积在90平方米以上的，贷款首付款比例不得低于30%；3、第二套住房公积金个人住房贷款的发放对象，仅限于现有人均住房建筑面积低于当地平均水平的缴存职工家庭，且贷款用途仅限于购买改善居住条件的普通自住房。第二套住房公积金个人住房贷款首付款比例不得低于50%，贷款利率不得低于同期首套住房公积金个人住房贷款利率的1.1倍；4、停止向购买第三套及以上住房的缴存职工家庭发放住房公积金个人住房贷款；5、城市住房公积金管理委员会要根据当地住房价格、人均住房建筑面积和住房公积金业务发展状况，以支持缴存职工购买普通自住房的贷款需求为原则，合理确定住房公积金个人住房贷款最高额度，并报省级住房城乡建设、财政、人民银行、银监部门备案；6、城市住房公积金管理前缺中心和受委托银行要采取有效措施，加强住房公积金个人住房贷款的调查、审核、抵押、发放、回收等工作，切实加强贷款风险管理，保障资金安全。住房慧销辩公积金管理中心要会同有关主管部门，抓紧建立信息共享机制，防范骗取住房公积金个人住房贷款等行为。同时，要简化办理手续，提高服务水平。法律依据：《住房公积金管理条例》第十五条单位录用职工的，应当自录用之日起30日内到住房公积金管理中心办理缴存登记，并持住房公积金管理中心的审核文件，到受委托银行办理职工住房公积金账户的设立或者转移手续。请点击输入图片描述（最多18字）

加快心率、升血压，兴奋剂通常指运动员服用的兴奋剂，这些兴奋剂分为以下几种：1、拟交感药物，比如麻黄素之类的，麻黄素是一种拟交感药物，可加快人体心率、升高人体血压，让人进入一种应激状态，以应对剧烈运动；2、在麻醉中应用的药物，所谓的兴奋剂是指使麻醉患者尽快从麻醉状态苏醒的药物，称为拮抗剂，所谓拮抗剂是对抗麻醉剂所产生的睡眠、肌肉松弛、镇痛作用的药物。

2022年681分，2021年第一批563分。根据查询利川市教育局官网显示，截止到2023年7月20日，该校未公布2023年的录取分数线，利川市第五中学2022年的录取分数线为681分，2021年第一批563分。利川市第五中学，创建于1958年，占地面积100亩，地处甘溪山麓、清江河畔。

　　公积金对于已经工作的人们想必一定不陌生吧!今天，兔兔重点为大家讲解的是住房公积金。住房公积金是一种经由国家规定必须依法缴存的一种对于职工的住房具有强制性保障的住房的储金。住房公积金实质上是保障了作为职工的一种住房权益，那么你是否了解住房公积金的政策呢?这不，天津的住房公积金的提取新政策已经出台许久了，但是很多人想必都不怎么了解，那么今天兔兔就来为大家分析一下天津住房公积金提取的新政策!　　　　为进一步规范住房公积金提取业务，新修改的《天津市住房公积金提取管理操作规定》于2013年3月起施行。修改后的有关领取失业保险金办理提取业务所需证明资料调整为“凭银行存折领取失业保险金的，应提供《就·失业证》和领取失业保险金的银行存折;凭储蓄卡领取失业保险金的，应提供《就·失业证》和领取失业保险金的储蓄卡以及凭储蓄卡打印的银行对账单”。按照《天津市住房公积金提取管理操作规定》，非住房消费提取包括销户提取和按月提取。其中销户提取业务范围包括离、退休;农业户籍职工男满60周岁，女满55周岁;到国外及港、澳、台地区定居;完全丧失劳动能力、大部分丧失劳动能力或重度残疾(一级或二级残疾)并与单位解除或终止劳动关系;领取失业保险金;被判处刑罚、户口迁出天津市、非天津市户口职工与所在单位解除或终止劳动关系;住房公积金账户转入集中封存户满两年或与原单位终止劳动关系满两年;职工死亡或被宣告死亡;到天津市行政区域外工作并在当地建立和缴存住房公积金的，应将住房公积金转移至新工作地所在城市的住房公积金管理中心，不能直接申请提取住房公积金。按月提取业务范围则包括被纳入天津市城镇居民最低生活保障范围或特困救助范围的。职工本人、配偶或未成年子女患重大疾病或重大手术住院治疗的(包括心肌梗死、尿毒症、白血病、肝硬化、再生障碍性贫血、风心二狭二闭、脑血管畸形、脑血管意外、坏死性肠梗阻、肝萎缩、严重复合性外伤、严重电击伤、各种癌性病变、重大器官移植、冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜手术、主动脉手术、良性脑肿瘤、严重阿尔茨海默病、严重帕金森病、严重Ⅲ度烧伤、严重原发性肺动脉高压、严重运动神经元病)。　　　　天津公积金新政执行“5”大亮点　　亮点一：提取公积金不需单位开证明。自5月24日起，持住房公积金龙卡且住房公积金账户未集中封存的职工在办理住房公积金提取手续时，不需提供《天津市住房公积金提取申请书》，职工凭住房公积金龙卡、身份证件及相关提取资料到分中心、管理部申请提取住房公积金。　　亮点二：可跨区县办理公积金提取。在管理部缴存住房公积金且未办理集中封存的职工，可在全市任一管理部办理所有住房公积金提取和担保费补贴业务。但集中封存户职工及在铁路、油田分中心开户的职工不能跨区县办理住房公积金提取业务。　　亮点三：周六可办理公积金所有业务。据介绍，职工周六可办理所有住房公积金提取业务及担保费补贴业务。目前，余额还贷业务和住房公积金(组合)贷款业务在河西、河北、南开和塘沽管理部和对应的建设银行可办理。　　　　亮点四：新单位卡将增加密码功。住房公积金缴存登记卡(以下简称“单位卡”)是天津市住房公积金管理中心面向全市各住房公积金缴存单位发放的。为规范住房公积金管理，2010年6月1日起，公积金中心向各缴存单位发放新的单位卡将增加密码功能，原单位卡作废。　　亮点五：个人账户可以网上查账。住房公积金网站为全市住房公积金缴存单位及职工提供网上记账及查询服务。缴存职工可通过网站查询本人住房公积金账户余额、近三年住房公积金缴存、提取业务明细等。住房公积金贷款借款人可通过网站查询贷款办理进度及偿还贷款情况。住房公积金网站上记载的各种住房公积金信息均为截至查询时上一工作日的信息。　　　　其实据兔兔了解，有一部分的人并不愿意缴存住房公积金，他们更愿意将这部分的钱存进银行。但是事实上大家都知道在工作的时期，无论是单位为职工缴存的公积金又或者个人缴存的公积金都是属于职工个人所有的，所以说住房公积金对于职工来讲这是一种长期的权益，是一种国家能够为职工住房保障的福利!那么经过兔兔今天的介绍你对天津的住房公积金提取新政策是否也有了一定的了解呢?土巴兔在线免费为大家提供“各家装修报价、1-4家本地装修公司、3套装修设计方案”，还有装修避坑攻略！点击此链接：【https://www.to8to.com/yezhu/zxbj-cszy.php?to8to_from=seo_zhidao_m_jiare&wb】，就能免费领取哦~

效果不会很明显，他是平稳的减轻体重只是跟一般减肥产品比他会较健康点给你介绍下其他的减肥方法：7日瘦身汤我用了四周，体重下降接近20斤。而且这期间可以按计划吃一些水果，牛肉等。对内分泌也起了调整作用，原来甲状腺肿大，减肥期间恢复了正常，脸色也好。没有拉肚子等不适，唯一的缺憾就是饿，没有力气。我曾因为看着别人吃而自己忍着还流过泪呢。不过减肥之后的苗条体态真是让你充满自信。这种方法就是喝7日瘦身汤。减肥：窥破王菲的独门窈窕秘笈　　中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。　　巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。配方：洋葱 2-2.5斤 圆型青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣芹菜 1斤 正品番茄(西红柿) 2.5-3斤 正品卷心菜（叶菜） 1斤 扁圆型盐 少许 食用盐　　注：比例不变，一般一天煲一次，括号中菜名为各地别名。　　七日瘦身汤的做法1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。 2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去） 3、芹菜用水洗净，切成斜段。　　将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。4、番茄用水洗净，切成小块状 5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。 　　巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式：　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤　　第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤　　第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤　　第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤　　第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤　　第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯　　第7天正常饮食加瘦身汤　　网友经验谈：七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。如果没有赖皮，相信七天後会有令人「刮目相看」的好身材。切记至少得放松二天才开始下一回合。此瘦身汤不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能，让你有「不一样就是不一样」的感觉！特别注意：　　饮用办法：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。　　一、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响减肥速度，则须减少水果蔬菜量（如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制）。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。　　二、炖的时候，水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。（饿时喝更好）　　三、如果吃东西，请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时。　　四、喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需要喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。　　五、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。

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有毒。含羞草原产于南美热带地区，喜温暖湿润，对土壤要求不严，喜光，但又能耐半阴，故可作室内盆花赏玩。含羞草小叶细小，羽状排列，用手触小叶，小叶接受刺激后，即会合拢，如震动力大，可使刺激传至全叶，则总叶柄也会下垂，甚至也可传递到相邻叶片使其叶柄下垂，仿佛姑娘怕羞而低垂粉面。但娇羞可爱的含羞草其实是有毒的，千万不可小觑哦！含羞草的草中含有一种名叫含羞草碱质的物质，这种物质对人体是有一定危害的，如果经常接触含羞草，会导致眉毛酥麻，毛发变黄甚至毛发脱落。含羞草在白天一般不会对人体构成毒害，但是到了夜间，由于它不能进行光合作用，因此会释放出有毒物质。也就是说，含羞草其实是有毒的。拓展资料：1、 含羞草虽说不会有什么浓烈的味道，但是在怀孕期间也是不能种植含羞草的，因为含羞草中含有一种草碱，这是一种毒性很强的有机物，如果孕妇朋友接触了以后就会出现头皮脱落，甚至是导致孕妇出现流产情况。2、 含羞草也不适合在室内养，含羞草需要强光照。而且含羞草含有有害物质，经常触摸对人体不利，也容易造成含羞草落叶。如果在室内养不仅对孕妇不好，对含羞草来说也是不利于其生长的。3、 在室内养些花花草草，对孕妇总是会有些不利的，且不说花粉过敏，对胎儿或多或少也是会有影响的。参考资料：百度百科词条 含羞草

你要减肥，多去运动，打打羽毛球，篮球的，吃减肥的那些东西，并不好

首先你要知道艾滋病的传染途径，要注意防范。艾滋病的传染途径是什么？性，血液，母婴。好，那接下来你就要想。性：我有着良好的两性关系，洁身自爱。血液：我有一个良好的身体，健康的体格。母婴：我拥有一个幸福的家庭，健康活泼的孩子。因为吸引力法则不论好坏只要你关注聚焦，时间久了它就会被你吸引过来，所以一定注意，“不要”这个词，不能去想。你如果一直想着，我不要生病不要生病，不要出意外不要出意外。吸引力法则也会把类似的频率给吸引过来。所以要把关注点聚焦在“我有”,“我要”上。个人观点，如有错误，敬请指正。摘一段百度的原话您看一下。聚焦，英文是 Focusing，意思是持续地想，一直想一直想。聚焦的方式可以是沉湎过去、计划今后、幻想未来。总之，只要你持续地把注意力投住在一个地方，不管你想的东西其时间在过去、现在还是未来，都是聚焦。聚焦会导致能量的启动，能量会导致你的感觉改变。聚焦在自己要的，你就会感觉到正面情绪;聚焦在自己不要的，你就会感觉到负面情绪。根据自然法则的第二定律《创造定律》 ，聚焦在你要的你会得到，聚焦在你不要的，你也会得到。这是因为，吸引定律是“包含性的”而不是“排他性的”，任何你所聚焦的都会被你的磁场包含进来。

法律主观：一、天津公积金提取流程天津公积金提取流程具体如下：（一）通用提取流程1、职工凭提取资料，向单位提出提取住房公积金的申请。2、所在单位应当予以核实，并出具《天津市住房公积金提取申请书》。3、职工凭提取资料及单位出具的《天津市住房公积金提取申请书》，10日内到单位缴存住房公积金的管理部或分中心申请提取住房公积金，管理部或分中心应当自受理申请之日起3个工作日内作出是否准予提取的决定并通知职工。4、按照本办法第十五条第（七）项规定提取的，管理部或分中心应当自受理申请之日起7个工作日内作出是否准予提取的决定并通知职工。5、准予提取的，管理部或分中心为职工出具《天津市住房公积金提取通知书》。6、经审批准予提取的，职工凭身份证及复印件、住房公积金龙卡或储蓄卡、管理部或分中心审批同意的《天津市住房公积金提取申请书》及出具的《天津市住房公积金提取通知书》，当日到受托银行办理提取手续。7、职工不符合本办法第十六条规定的注销个人账户提取条件的，住房公积金账户应至少保留一元余额。8、经审批不准予提取的，管理部或分中心告知申请人不准予提取的原因。（二）集中封存户内提取流程1、集中封存户内的职工符合住房公积金提取条件的，凭提取证明文件直接到集中封存的管理部或分中心填写《住房公积金提取申请表》，申请提取住房公积金。2、集中封存的管理部或分中心审核同意的，出具《天津市住房公积金提取申请书》。3、经管理部或分中心经审核准予提取的，职工凭身份证及复印件、住房公积金储蓄卡和管理部或分中心出具的《天津市住房公积金提取申请书》，到受托银行办理提取手续。4、经审批准予提取的，职工凭身份证及复印件、住房公积金龙卡或储蓄卡、管理部或分中心审批同意的《天津市住房公积金提取申请书》及出具的《天津市住房公积金提取通知书》，当日到受托银行办理提取手续。5、职工不符合本办法第十六条规定的注销个人账户提取条件的，住房公积金账户应至少保留一元余额。二、公积金怎么提取出来根据国务院发布的《住房公积金管理条例》第二十四的规定，职工有下列情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额：（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；（二）离休、退休的；（三）完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；（四）出境定居的；（五）偿还购房贷款本息的；（六）房租超出家庭工资收入的规定比例的。第二十五条职工提取住房公积金账户内的存储余额的，所在单位应当予以核实，并出具提取证明。职工应当持提取证明向住房公积金管理中心申请提取住房公积金。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起3日内作出准予提取或者不准提取的决定，并通知申请人；准予提取的，由受委托银行办理支付手续。三、公积金可以自己交吗根据我国公积金中心的相关规定，一般情况下，个人是无法缴纳住房公积金的，当然也无法办理住房公积金，而是必须由单位来进行设立和缴纳，而且交公积金的话是必须有单位财务的公章才行。住房公积金应该是由和员工确立劳动关系的单位，从员工的工资中扣除一部分金额进行代扣代缴的，也可以简单的理解为，职工和哪家单位建立了劳动关系，那家单位就需要统一为职工建立并缴存住房公积金，而职工个人是无法办理的。公司为职工缴纳住房公积金的时候，是需要准备如下材料的：设立住房公积金账户的职工身份证复印件、个人住房公积金明细账户设立登记表以及管理中心要求提供的其他材料。职工所缴纳的住房公积金是由所在单位在发放工资的时候进行代扣的，并且要加上单位为职工缴纳的部分，需要在规定的时间内向住房公积金管理机构进行缴纳，存入住房公积金管理机构在受委托银行开设的“住房公积金专户”。住房公积金的存款利率是依照中国人民银行的有关规定来执行的。而有的职工在离职之后，为了享受贷款了利率的优惠想要自己交公积金，其实，原则上来说个人是不能缴纳住房公积金的，但是假如你可以找到挂靠单位，自己缴纳也是可以的，只不过你需要承担所有的公积金费用，然后让该单位帮你缴纳，这也是很多人通常采用的一个方法。法律客观：《住房公积金管理条例》第二十五条职工提取住房公积金账户内的存储余额的，所在单位应当予以核实，并出具提取证明。职工应当持提取证明向住房公积金管理中心申请提取住房公积金。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起3日内作出准予提取或者不准提取的决定，并通知申请人；准予提取的，由受委托银行办理支付手续。

黄金山，男，1950年1月9日生，土家族，湖北省利川市团堡镇沙地沟村人。在利川市团堡镇沙地沟村的大山深处，有一个叫做“卧薪斋”的简陋小屋，屋里住着一位60多岁的老人。5年时间里，这位老人归隐田园，与世隔绝，创作出2万首诗歌，演绎出现代版“陶渊明”的感人故事。　　早年当过兵，后来一直从事山区中小学教育40多年。长期坚持教学与教研相结合，教学效果显著，教学业绩两次写进《利川市教育志》，先后在《中国人民教师》《湖北教育》《作文成功之路》《初中生学习指导》《语文周报》《学语文》等全国10多家专业报刊发表教育教学论文500多篇，指导学生参加“华英杯”“渤海杯”“蓓蕾”“新世纪作文”“创新作文”“我爱我家”等各级作文大赛40余次 ，先后有60余人获一、二、三等奖和优秀奖，评点学生优秀作文500余篇在全国大小报刊发表。　　1985年被湖北省中学语文研究会和恩施州中学语文研究会吸收为会员。应上级教研部门邀请，参加《中学生课堂作文大演练》《考场作文夺魁》《中学师生文选》《快乐学语文》《中学语文课外活动设计》等优秀书籍的编写，由人民日报出版社等国家正规出版社出版。主编初中生优秀作文集《清源芳草》，主编过优秀校园报纸《清源》。从70年代起坚持为各级报刊和广播电台写稿，被“恩施日报”“恩施民族教育”“家长报”“利川日报”“恩施晚报”多次评为模范通讯员和特约记者，多次受到市委市政府，市宣传部、市教育局多次表彰。

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