DNA图谱 / 问答 / 问答详情

2寸照片的尺寸是多少?

2023-07-26 13:18:54
共1条回复
康康map

两寸照片一般是指2寸证件照 3.5*5.4cm,对应像素是626*413,也有小2寸证件照(护照用) 3.3*4.8cm,对应像素是567*390。

一般来讲的几寸照片是指照片长的一边的英寸长度。1英寸=2.54厘米。因此两寸照片=2.54*2=5.08厘米,根据不同照片的用法要求,一般标准的两寸照片即3.5*5.4cm;办护照用的则按要求为3.3*4.8cm。

常用照片尺寸:

1寸证件照 2.5*3.5cm

大1寸证件照(护照) 3.3*4.8cm

小2寸3.5*4.5cm(东南亚大部分国家签证规格,除日本、韩国)

2寸证件照 3.5*5.3cm

5 寸 5x3.5 12.7*8.9cm

6 寸 6x4 15.2*10.2cm

7 寸 7x5 17.8*12.7cm

8 寸 8x6 20.3*15.2cm

10寸 10x8 25.4*20.3cm

12寸 12x10 30.5*20.3cm

15寸 15x10 38.1*25.4cm

以上内容参考百度百科——证件照

相关推荐

二寸照片尺寸是多少?

二寸照片尺寸是:3.5*5.3cm。其他照片尺寸:1、小2寸(护照)照片尺寸是: 3.3*4.8cm 390*567像素。2、小2寸 (普通)照片尺寸是: 3.5*4.5cm 412*531像素。3、2英寸照片尺寸是:35mm×49mm。身份证、体检表等多采用小一寸照片,尺寸为22×32mm,第二代身份证照片尺寸为26mm×32mm,普通一寸照则为25mm×35mm。中国护照/旅行证照片的尺寸为48mm×33mm,其中,头部宽度为15mm~22mm,头部长度为28mm~33mm。扩展资料:照片的尺寸通常以英寸为单位,1英寸≈2.54厘米 。X寸照片是指照片长的一边为X寸。如12寸照片的长为2.54x12=30.5cm。其他照片尺寸:1、5寸 照片尺寸是:5x3.5 12.7*8.9 1200x840以上 100万像素。2、6寸 照片尺寸是:6x4 15.2*10.2 1440x960以上 130万像素。3、7寸照片尺寸是:7x5 17.8*12.7 1680x1200以上 200万像素。4、8寸照片尺寸是:8x6 20.3*15.2 1920x1440以上 300万像素。参考资料来源:百度百科-二寸照片参考资料来源:百度百科-相片尺寸
2023-07-25 22:11:271

两寸照片的尺寸是多少

两寸照片的尺寸是3.5厘米乘5.3厘米。照片的尺寸是以英寸为单位,1英寸=2.54cm,通常X寸是指照片长的一边的英寸长度。标准2寸照片的尺寸大小是:3.5厘米乘5.3厘米。我们经常使用的证件照片要求是1寸、2寸、小2寸。1寸照片,尺寸大小是:2.5厘米乘3.5厘米,分辨率设成300像素/英寸,这样最终得到的像素是:295乘413。小2寸照片,尺寸大小是:3.3厘米乘4.8厘米,分辨率设成300像素/英寸,得到的像素是:390乘567。2寸照片,尺寸大小是:3.5厘米乘5.3厘米,分辨率设成300像素/英寸,达到的像素是:413乘626。证件照的要求证件照的要求是免冠(不戴帽子)正面照片,照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方,照片尺寸可以为一寸或二寸,颜色可以为黑白或彩色,拍照时不得上唇膏等影响真实面貌的化妆色彩,包括头发的染色。就是拍照时你拍照的背景是用白布,但你要穿有领子的衣服,不能化妆化得过浓,影响你的真实面貌,只可以涂淡淡的口红,要见耳朵、见到颈部,头上不戴任何装束。各情况标准不一,特殊情况须询问当事部门并到指定的照相馆照。
2023-07-25 22:11:491

两寸照片尺寸是多少?

两寸照片尺寸是:3.5cm*5.3cm。以上就是小一寸、标准一寸、标准两寸的对比图。扩展资料:怎样用美图秀秀自己制作证件照:1.点击“美图秀秀”软件,点击“打开”,选择一张需要处理的正面照,进入“饰品”,点击“证件照”,挑选出合适的衣服。2.拖动左上角处的滑块将图片放大来处理。调节衣服大小和位置使其与人物衔接好。接着进入美化菜单,点击其中的抠图笔。接着点选其中的“手动抠图”。3.用鼠标绕人物一周确定裁剪的路径后,点击“完成抠图”。点击“背景设置”中“颜色”旁边的方块。在颜色选择器中选择一种背景颜色,或者自定义背景颜色值。然后点击“确定”即可。4.抠图后如果前景边缘有不自然的地方,进入“美化”。点击“涂鸦笔”。在涂鸦界面下选择背景色的画笔来调整边缘。将抠图边缘多余的部分涂抹掉。5.如果衣领和脖子处不够服帖或者说不够自然的话,可以进入“美容”菜单,点击“瘦脸瘦身”。用瘦身笔拖拉衣领处就能很好的和脖子服帖,打造逼真的穿着效果了。6.最后点击“裁剪”。根据自己的需要点击“一寸证件照”或“两寸证件照”。拖拉选框确定裁剪区域。点击“完成裁剪”,这样就完成了一个证件照的制作了。
2023-07-25 22:12:271

二寸照片比例是多少?

两寸照片长宽比例是:4:3。两寸照片,又叫二寸照片,尺寸为:1.5英寸 * 2英寸。长2英寸,宽1.5英寸,所以两寸照片的长宽比例为2:1.5即4:3。照片的尺寸是以英寸为照片,指用感光纸放在照相底片下曝光后经显影、定影而成的人或物的图单位。照片,指用感光纸放在照相底片下曝光后经显影、定影而成的人或物的图片。常用照片尺寸及像素:1寸 2.5*3.5cm 413*295。身份证大头照 3.3*2.2 390*260。2寸 3.5*5.3cm 626*413。小2寸(护照) 4.8*3.3cm 567*390。5 寸 5x3.5 12.7*8.9 1200x840以上 100万像素。6 寸 6x4 15.2*10.2 1440x960以上 130万像素。7 寸 7x5 17.8*12.7 1680x1200以上 200万像素。8 寸 8x6 20.3*15.2 1920x1440以上 300万像素。
2023-07-25 22:13:213

标准两寸照的尺寸是多少?

5寸、7寸、10寸等多种照片尺寸如图所示。照片的尺寸是以英寸为单位,照片的“寸”指的是“英寸”,1英寸=2.54厘米 5英寸=12.7厘米讲多少寸,是指长边的英寸数,比如5 x 3.5就是5寸。如果想要批量修改图片尺寸,照片尺寸对照厘米表如图所示,电脑端点击这里免费下载—>> 【AI智能修改标准尺寸,三秒出图】AI智能批量修改尺寸软件,电脑端点击这里免费下载—>> 【AI智能修改标准尺寸,三秒出图】1、点击上方链接直接获取绿色官方正版软件,运行软件安装到本地,启动软件;进入软件主界面可以看到多个功能,可以根据我们的图像选择对应功能,如人像抠图、物品抠图、图章抠图等多种场景;2、软件支持单张添加或者批量添加两种模式,添加完成后AI智能识别边缘区域,直接扣取需要处理的背景,保留发丝细节、根根分明;3、作图区域右侧支持更换背景、更换底色、修改图片尺寸等功能,我们可以根据自己的需求调整,处理完成后点击右下角的保存按钮,直接保存图片即可。以上就是分享给大家的一键修改标准尺寸的方法,大家可以根据自己的需求选择对应的方案,希望分享的方法可以帮助到有需要的小伙伴~
2023-07-25 22:14:134

2寸照片的尺寸是怎么样的?

2寸照片尺寸是:3.5*5.3cm,在分辨率设置成300像素/英寸时,达到的像素是413*626。二寸的照片主要用于各种毕业证书、简历等。这种证件照的要求是不戴帽子的正面照,应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方。照片的背景色多为红色,蓝色,白色三种。通常我们所说的几寸照片是指照片长的一边的英寸长度。二寸照片的尺寸为35毫米×53毫米,也就是照片的宽度是3.5厘米,高度是5.3厘米。除了常规的2寸照片,还有小2寸照片,小2寸照片是护照上的照片大小。小2寸照片的尺寸是3.3×4.8cm,在分辨率设置成300像素/英寸时,达到的像素是390*567。当然了拍摄小二寸护照照片时,还有具体的要求,比如说相片的背景应无任何装饰,背景颜色以白色和淡蓝色为佳,请勿使用红色、褐色、黑色等深色。小2寸照片还有普通版,尺寸是3.5*4.5cm,在分辨率设置成300像素/英寸时,达到的像素是412*531。
2023-07-25 22:15:531

两寸照片尺寸

2寸照片的尺寸为: 3.5*5.4厘米( 626*413像素)。小2寸(护照) 尺寸为:4.8*3.3厘米 (567*390像素)。常用证件照对应尺寸:1英寸25mm×35mm;2英寸35mm×49mm;3英寸54mm×82mm。结婚照:40mm×60mm;港澳通行证33mm×48mm;赴美签证50mm×50mm。日本签证45mm×45mm;大二寸35mm×45mm。扩展资料:证件照即各种证件上用来证明身份的照片。证件照要求是免冠(不戴帽子)正面照,照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方,背景色多为红,蓝,白三种,尺寸大小多为一寸或二寸。背景颜色:白色背景:用于护照、签证、驾驶证、身份证、二代身份证、驾驶证、黑白证件、医保卡、港澳通行证等。蓝色背景:用于毕业证、工作证、简历等(蓝色数值为:R:0 G:191 B:243 或C:67 M:2 Y:0 K:0)。红色背景:用于保险、医保、IC卡、暂住证、结婚照 (红色数值为:R:255 G:0 B:0 或C:0 M:99 Y:100 K:0)。注意事项:1、首先向摄影师说清楚你要的是什么规格的证件照,包括大小尺寸、照片数量、照片底色、具体用途、出片方式。当然你也要问清什么时候能拿到你想要的照片。2、整洁的发型很重要,男士胡须剃净,留须者将胡须修剪整齐,女士需要有一些简单妆面。面部没有油光。3、服装尽量挺括,不要有明显皱痕。4、拍照时要有精神。5、拍照时不用紧张,现在大多用数码相机,所以不用但心你的表情不好浪费了摄影师的胶片。参考资料来源:百度百科-二寸照片百度百科-证件照
2023-07-25 22:16:221

两寸照片具体尺寸是多少

2寸 3.5*5.3cm 626*413 (单位=像素)小2寸(护照) 4.8*3.3cm 567*390 另外1寸 2.5*3.5cm 413*295 身份证大头照 3.3*2.2 390*260 5 寸 5x3.5 12.7*8.9 1200x840以上 100万像素 6 寸 6x4 15.2*10.2 1440x960以上 130万像素 7 寸 7x5 17.8*12.7 1680x1200以上 200万像素 8 寸 8x6 20.3*15.2 1920x1440以上 300万像素 10寸 10x8 25.4*20.3 2400x1920以上 400万像素 12寸 12x10 30.5*20.3 2500x2000以上 500万像素 15寸 15x10 38.1*25.4 3000x2000 600万像素
2023-07-25 22:16:371

两寸电子版的证件照什么尺寸

2寸证件照尺寸:3.5*5.4cm其他尺寸如下:1英寸=2.54厘米小1寸证件照(身份证大头照) 2.2*3.3cm1寸证件照 2.5*3.5cm小2寸证件照(护照) 3.3*4.8cm5 寸 5x3.5 12.7*8.9cm6 寸 6x4 15.2*10.2cm7 寸 7x5 17.8*12.7cm8 寸 8x6 20.3*15.2cm10寸 10x8 25.4*20.3cm12寸 12x10 30.5*20.3cm15寸 15x10 38.1*25.4cm扩展资料证件照即各种证件上用来证明身份的照片。证件照要求是免冠(不戴帽子)正面照,照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方,背景色多为红,蓝,白三种,尺寸大小多为一寸或二寸。拍摄系统专业单反(准)套,用于外拍合影照及其他照片,专用闪光灯、闪光灯架,蓝白红三色背景布。拍摄标准照专用闪光灯架,采用主光、辅光、发光、背景光四个同步闪光灯一体的整合灯架,全金属钢材,合理利用空间,可拆卸安装。灯架固定取光的距离,可变采光的角度,以其准确的光量输出、理想的色温值和便携性、高可靠性而成为专业摄影的标准成像系统,适用于广大相馆、影楼、个人工作室,影棚等专业采集成像,拍摄证件照 、标准照、形象照等满足了专业摄影高速同步的要求,同时亦有效提高了照片的锐度和解析度,提升了用光的一个全新境界。组成部分一、证件照拍摄可移动专用架一套最高工作高度:1960mm最低工作高度:700mm净重: 4.2kg最大承重:10.5kg最大管径:30mm便携箱箱体: 1200mm*600mm*660mm二、证件照拍摄专用闪光灯一套包含:主灯、辅灯、发灯、背景灯各一组以及铝箱包装一个三、证件照拍摄背景布一套包含:红白蓝三种规格四、大画幅拍摄相机一台参考资料来源:百度百科-证件照
2023-07-25 22:16:464

两寸照片比例

两寸照片的比例是4:3.尺寸为:1.5x2英寸。一般大小为3.5*5.2cm。很多时候我们在日常生活中都需要用到两寸照片,比如各种证件办理、护照办理、证书办理、投递简历的时候。两寸照片比例生活中用到两寸照片时很多时候都对背景颜色及尺寸有所要求,在特殊要求上一般以一寸照和两寸照比较多见。两寸照片的比例是4:3.也就是1.5x2英寸的尺寸,打印出来的两寸照片的大小一般是3.5*5.2cm。要注意两寸照片不是小二寸,小二寸是3.3*4.8cm。
2023-07-25 22:17:261

一寸两寸照片对比有哪些不同?

一寸照片和两寸照片都是相片的尺寸,其中一寸照片的尺寸为1*1.5英寸,也就是2.5cm*3.5cm,而两寸照片则是1.5*2英寸,也就是3.5cm*5.3cm。照片尺寸是以英寸为单位,1英寸=2.54cm ,通常X寸是指照片长的一边的英寸长度。如:5寸就是照片长为2.54x5=12.7cm;12寸就是照片长为2.54x12=30.5cm。身份证、体检表等多采用小一寸照片22×32mm,第二代身份证照片为26mm×32mm,普通一寸相片则是25mm×35mm。护照旅行证件的相片为大一寸照片,尺寸是48mm×33mm。如何拍摄1、头部和身体忌成一条直线。两者若成一条直线,难免会有呆板之感。因此,当身体正面朝向镜头时,头部应该稍微向左或是向右转一些,照片就会显得优雅而生动;同样道理,当被摄者的眼睛正对镜头时,让身体转成一定的角度,会使画面显得生气和动势,并能增加立体感。2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐姿或是站姿,千万不要让双臂或双腿呈平行状,因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。这样,就能既造成动感,姿势又富于变化。3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说,表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量,另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的那条腿,臂部要转过来,以显示其最窄的一面,胸部则通过腰部的曲线,尽量显示其高耸和丰硕感。同时,人物的一只手可以摆在臀部,以便给画面提供必要的宽度。4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时,不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样,她的大腿就会呈现休息的状态,以至于腿上端多脂肪的部分隆起,使腿部显得粗笨。正确的做法是让其身体向前移,靠近椅边坐着,并保持挺胸收腹,这样可以避免肩垂肚凸的现象。
2023-07-25 22:17:472

两寸照片的像素是多少?

两寸:像素不低于626*413;小2寸证件照(护照) 3.3*4.8cm;2寸证件照 3.5*5.4cm5寸照片(3X5),采用800X600分辨率就可以了6寸照片(4X6),采用1024X768分辨率7寸照片(5X7),采用1024X768分辨率8寸照片(6X9),采用1280X960分辨率扩展资料:注意事项1、首先向摄影师说清楚你要的是什么规格的证件照,包括大小尺寸、照片数量、照片底色、具体用途、出片方式(是一定要冲洗的照片还是普通打印的就行?)。当然你也要问清什么时候能拿到你想要的照片。2、整洁的发型很重要,男士胡须剃净,留须者将胡须修剪整齐,女士需要有一些简单妆面。面部没有油光。3、服装尽量挺括,不要有明显皱痕。4、拍照时要有精神。5、拍照时不用紧张,现在大多用数码相机,所以不用但心你的表情不好浪费了摄影师的胶片。参考资料:百度百科-证件照
2023-07-25 22:18:039

2寸照片的像素是多少?怎么压缩?

2寸照片的像素是413X626,使用压缩图网站就能制作两寸照片,操作方法很简单,下面是具体步骤:1.打开压缩图网站,选择证件照压缩功能。证件照压缩2.点击选择图片,找到需要制作成两寸照片的图片,在上方菜单栏选择尺寸处选择证件2寸照,这里压缩图已经设置好了两寸照片的像素,点击开始上传即可一键上传制作两寸证件照。证件照压缩3.图片处理完成后,在操作界面上可以看到照片已经压缩为413X626的尺寸了,点击保存图片即可把图片保存本地。证件照压缩
2023-07-25 22:19:011

寸照的尺寸是多少

寸照的尺寸是2.5cm×3.5cm。一寸照片是指一寸大小的照片,一般做为证件照片证件照按照尺寸来定义主要有一寸、小两寸、两寸三种,其中一寸和两寸主要用于各种毕业证书、简历等,小两寸主要用于护照。证件照即各种证件上用来证明身份的照片。为确保照片质量和人像的尺寸、角度、姿态、色彩等统一,相关部门制订了身份证制证用数字相片技术标准。所有证件照相片必须是近期正面免冠彩色头像,头部占照片尺寸的2/3,无边框,图象清晰、层次丰富、神态自然、无明显畸变,背景色多为红,蓝,白三种,尺寸大小多为一寸或二寸。
2023-07-25 22:19:302

小两寸照片和两寸一样吗?

小二寸33X48MM ,不算上照片四周的白边,两寸是36X48MM,还有大二寸是36X52,都不算四白边,白边在一到3毫米都正常的。但是照相馆一般都做成小二寸的当二寸用,而大多情况下办事人员也不会拿尺去量这个照片中像的实际大小, 更实际是你去几个照相馆都拍两寸,实际拿到的照片大小尺寸各不相同的。
2023-07-25 22:19:522

大一寸和二寸的区别

两者的大小不一样。大一寸规格是3.3cm*4.8cm;两寸照片规格是3.5cm*5.3cm。照片的尺寸是以英寸为单位,1英寸=2.54cm,通常X寸是指照片长的一边的英寸长度。两寸照片适用范围相对比较广,平时报名、简历、入职都可以用到。 两者的大小不一样。大一寸规格是3.3cm*4.8cm;两寸照片规格是3.5cm*5.3cm。照片的尺寸是以英寸为单位,1英寸=2.54cm,通常X寸是指照片长的一边的英寸长度。两寸照片适用范围相对比较广,平时报名,简历,入职都可以用到。 常用照片尺寸类型: 身份证、体检表等多采用小一寸22×32mm;第二代身份证26mm×32mm。普通一寸相则25mm×35mm;护照旅行证件的相片标准相片尺寸48mm×33mm。
2023-07-25 22:26:162

一寸和二寸照片的大小有何区别?

二寸照片尺寸为3.5×5.3厘米我们熟悉的证件类照片,身份证,驾驶证等等证件,基本上都是一寸照片,一寸照片尺寸为2.5×3.5厘米。二寸照片尺寸为3.5×5.3米,具体像素是413×626。无论是一寸照片,还是二寸照片,都是近期彩色照片,都是正面免冠照片,不允许歪头,不允许斜视,目向前方,不允许有装饰品,不允许穿白色衣服。具体背景都有要求,不同证件类照片要求也不同,一定要详看办证件的说明。其他照片尺寸:1、小2寸(护照)照片尺寸是: 3.3*4.8cm 390*567像素。2、小2寸 (普通)照片尺寸是: 3.5*4.5cm 412*531像素。3、2英寸照片尺寸是:35mm×49mm。身份证、体检表等多采用小一寸照片,尺寸为22×32mm,第二代身份证照片尺寸为26mm×32mm,普通一寸照则为25mm×35mm。中国护照/旅行证照片的尺寸为48mm×33mm,其中,头部宽度为15mm~22mm,头部长度为28mm~33mm。
2023-07-25 22:26:472

两寸照片多大

2寸照片的尺寸是:3.5cm×4.9cm。像素是626×413。大两寸照片的尺寸为:3.5cm×5.3cm,小两寸照片的尺寸是:3.5cm×4.5cm。通常我们所说的几寸照片是指照片长的一边的英寸长度。两寸的照片主要用于各种毕业证书、简历等。这种证件照的要求是不戴帽子的正面照,要看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方。照片通常表示照片规格会用“寸”来表示,和显示器之类的产品用对角线长度表示尺寸的方式不同,照片所说的“几寸”是指照片长的一边的英寸长度。比如6寸照片,就是指规格为6×4英寸的照片。而国际上还有一种通行的表示照片尺寸的方法,即取照片短的一边的英寸整数数值加字母R来表示。另外,数码的片子别管像素是几百万,只看长边的像素数,1200出5寸、1400出6寸,1700出7寸,类推 ……1寸(是指英寸)=2.54cm。我们说的x寸是指照片的长边,如5寸就是照片长2.54x5=12.7cm,12寸就是2.54x12=30.5cm,8x12就是长边2.54x12=30.5cm ,短边2.54x8=20.3cm。以上内容参考:百度百科——照片
2023-07-25 22:27:171

两寸照片尺寸是多少?

两寸照片尺寸是:3.5cm*5.3cm。以上就是小一寸、标准一寸、标准两寸的对比图。扩展资料:怎样用美图秀秀自己制作证件照:1.点击“美图秀秀”软件,点击“打开”,选择一张需要处理的正面照,进入“饰品”,点击“证件照”,挑选出合适的衣服。2.拖动左上角处的滑块将图片放大来处理。调节衣服大小和位置使其与人物衔接好。接着进入美化菜单,点击其中的抠图笔。接着点选其中的“手动抠图”。3.用鼠标绕人物一周确定裁剪的路径后,点击“完成抠图”。点击“背景设置”中“颜色”旁边的方块。在颜色选择器中选择一种背景颜色,或者自定义背景颜色值。然后点击“确定”即可。4.抠图后如果前景边缘有不自然的地方,进入“美化”。点击“涂鸦笔”。在涂鸦界面下选择背景色的画笔来调整边缘。将抠图边缘多余的部分涂抹掉。5.如果衣领和脖子处不够服帖或者说不够自然的话,可以进入“美容”菜单,点击“瘦脸瘦身”。用瘦身笔拖拉衣领处就能很好的和脖子服帖,打造逼真的穿着效果了。6.最后点击“裁剪”。根据自己的需要点击“一寸证件照”或“两寸证件照”。拖拉选框确定裁剪区域。点击“完成裁剪”,这样就完成了一个证件照的制作了。
2023-07-25 22:27:441

两寸照片的像素是多少?

2寸照片的尺寸是:3.5cm×4.9cm,像素是626×413。小两寸照片的尺寸是:3.5cm×4.5cm。照片的尺寸通常以英寸为单位,1英寸≈2.54厘米 。X寸照片是指照片长的一边为X寸。照片尺寸规定:1、1寸:2.5cm*3.5cm。2、2寸:1.5*2 3.5cm*5.3cm。3、大1寸: 3.3cm*4.8cm。4、5寸/3R:5*3.5 12.7cm*8.9cm。5、6寸/4R:6*4 15.2cm*10.2cm。拍摄2寸证件照的注意事项:1、证件照要求是免冠(不戴帽子)正面照,照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方,背景色多为红,蓝,白三种。2、男士胡须剃净,留须者将胡须修剪整齐,女士需要有一些简单妆面。面部没有油光。3、服装尽量挺括,不要有明显皱痕。4、带眼镜的人士,请将镜片擦净,矫正镜架水平,条件允许的可自备一副无镜片的镜框。拍摄时将镜架推高推紧,以防镜架遮住眼睛。度数较深的最好还是用镜架,以免镜片反光。
2023-07-25 22:28:364

两寸照片尺寸是多少?

两寸照片尺寸是:3.5cm*5.3cm。以上就是小一寸、标准一寸、标准两寸的对比图。扩展资料:怎样用美图秀秀自己制作证件照:1.点击“美图秀秀”软件,点击“打开”,选择一张需要处理的正面照,进入“饰品”,点击“证件照”,挑选出合适的衣服。2.拖动左上角处的滑块将图片放大来处理。调节衣服大小和位置使其与人物衔接好。接着进入美化菜单,点击其中的抠图笔。接着点选其中的“手动抠图”。3.用鼠标绕人物一周确定裁剪的路径后,点击“完成抠图”。点击“背景设置”中“颜色”旁边的方块。在颜色选择器中选择一种背景颜色,或者自定义背景颜色值。然后点击“确定”即可。4.抠图后如果前景边缘有不自然的地方,进入“美化”。点击“涂鸦笔”。在涂鸦界面下选择背景色的画笔来调整边缘。将抠图边缘多余的部分涂抹掉。5.如果衣领和脖子处不够服帖或者说不够自然的话,可以进入“美容”菜单,点击“瘦脸瘦身”。用瘦身笔拖拉衣领处就能很好的和脖子服帖,打造逼真的穿着效果了。6.最后点击“裁剪”。根据自己的需要点击“一寸证件照”或“两寸证件照”。拖拉选框确定裁剪区域。点击“完成裁剪”,这样就完成了一个证件照的制作了。
2023-07-25 22:28:491

证件照“小两寸”的尺寸标准是多少?

证件照“小两寸”的尺寸标准是3.3*4.8cm。1英寸≈2.54厘米 。如5寸照片的长为2.54x5=12.7cm;12寸照片的长为2.54x12=30.5cm。身份证、体检表等多采用小一寸22×32mm,第二代身份证照片尺寸为26mm×32mm,普通一寸照则为25mm×35mm。中国护照/旅行证照片的尺寸为48mm×33mm,其中,头部宽度为15mm~22mm,头部长度为28mm~33mm。扩展资料:常用照片规格(单位)厘米身份证大头照 3.3*2.2 390*2601寸 2.5*3.5cm小2寸 3.3*4.8cm2寸 3.5*5.3cm5寸 8.9*12.7cm6寸 10.2*15.2cm7寸 12.7*17.8cm8寸 15.2*20.3cm10寸 20.3*25.4cm12寸 30.5*20.3cm 30.5*25.4cm14寸 35.7*25.4cm15寸 38.1*25.4cm参考资料来源:百度百科-相片尺寸
2023-07-25 22:29:402

两寸照片尺寸

2寸照片的尺寸为: 3.5*5.4厘米( 626*413像素)。小2寸(护照) 尺寸为:4.8*3.3厘米 (567*390像素)。常用证件照对应尺寸:1英寸25mm×35mm;2英寸35mm×49mm;3英寸54mm×82mm。结婚照:40mm×60mm;港澳通行证33mm×48mm;赴美签证50mm×50mm。日本签证45mm×45mm;大二寸35mm×45mm。扩展资料:证件照即各种证件上用来证明身份的照片。证件照要求是免冠(不戴帽子)正面照,照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方,背景色多为红,蓝,白三种,尺寸大小多为一寸或二寸。背景颜色:白色背景:用于护照、签证、驾驶证、身份证、二代身份证、驾驶证、黑白证件、医保卡、港澳通行证等。蓝色背景:用于毕业证、工作证、简历等(蓝色数值为:R:0 G:191 B:243 或C:67 M:2 Y:0 K:0)。红色背景:用于保险、医保、IC卡、暂住证、结婚照 (红色数值为:R:255 G:0 B:0 或C:0 M:99 Y:100 K:0)。注意事项:1、首先向摄影师说清楚你要的是什么规格的证件照,包括大小尺寸、照片数量、照片底色、具体用途、出片方式。当然你也要问清什么时候能拿到你想要的照片。2、整洁的发型很重要,男士胡须剃净,留须者将胡须修剪整齐,女士需要有一些简单妆面。面部没有油光。3、服装尽量挺括,不要有明显皱痕。4、拍照时要有精神。5、拍照时不用紧张,现在大多用数码相机,所以不用但心你的表情不好浪费了摄影师的胶片。参考资料来源:百度百科-二寸照片百度百科-证件照
2023-07-25 22:31:004

2寸照片的像素是多少

2寸照片的尺寸是:3.5cm×4.9cm。像素是626×413。大两寸照片的尺寸为:3.5cm×5.3cm,小两寸照片的尺寸是:3.5cm×4.5cm。通常我们所说的几寸照片是指照片长的一边的英寸长度。两寸的照片主要用于各种毕业证书、简历等。这种证件照的要求是不戴帽子的正面照,要看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方。照片通常表示照片规格会用“寸”来表示,和显示器之类的产品用对角线长度表示尺寸的方式不同,照片所说的“几寸”是指照片长的一边的英寸长度。比如6寸照片,就是指规格为6×4英寸的照片。而国际上还有一种通行的表示照片尺寸的方法,即取照片短的一边的英寸整数数值加字母R来表示。另外,数码的片子别管像素是几百万,只看长边的像素数,1200出5寸、1400出6寸,1700出7寸,类推 ……1寸(是指英寸)=2.54cm。我们说的x寸是指照片的长边,如5寸就是照片长2.54x5=12.7cm,12寸就是2.54x12=30.5cm,8x12就是长边2.54x12=30.5cm ,短边2.54x8=20.3cm。以上内容参考:百度百科——照片
2023-07-25 22:31:211

2寸照片尺寸是多少厘米像素

2寸照片尺寸为24万像素。以像素(px)为单位,一张2寸照片为413*579px,即宽度为413像素,高度为579像素。照片像素等于宽度乘以高度,即413*579=239127像素。取整数为240000像素。2英寸照片(413*579像素)通常需要2寸证件照,单位可以调整为毫米(mm)。2寸照片35*50mm,即宽35mm,高50mm。可以使用图像处理软件将宽度设置为35,高度设置为50毫米(mm)。你可以把它们剪成两英寸的照片。
2023-07-25 22:31:384

标准两寸照片尺寸(学生报名的照片尺寸是多少)

考生报名照片尺寸与质量要求 核技术利用辐射安全与防护考核报名上传照片应为个人近期免冠(不戴帽子)白底、蓝底或红底标准二寸电子证件照。请在报名时在手机中提前准备好个人电子证件照。 两寸证件照尺寸为3.5*5.3cm,分辨率最低300dpi,对应的像素为413*626像素,照片存储大小不超过200KB。考核系统支持常见的JPG、BMP、PNG、JIF照片格式,并支持对已有照片进行裁剪。其他要求如下: 1、请勿临时随意拍照上传,不得使用翻拍的证件照或其他生活照、艺术照; 2、照片需要包含整个面部、耳朵、颈部和肩膀,不闭眼,直视镜头; 3、报名照片即为考生准考证和成绩报告单照片,请务必重视; 4、考生对上传的照片负责,如因照片质量影响考核、成绩和成绩报告单,由考生自行负责。 各省生态环境部门应加强对考生照片的质量把关,做好相关要求的宣传和沟通工作。 核技术利用辐射安全与防护考核报名小程序上传证件照方式如下:
2023-07-25 22:32:572

两寸照片是多少磅

两寸照片是多少磅?答:两寸照片是多少磅:2寸照片尺寸大小是:3.5厘米×4.9厘米。经常使用的证件照片尺寸有1寸、2寸、小2寸。1寸照片尺寸大小是:2.5厘米×3.5厘米;小2寸照片尺寸大小是:3.3厘米×4.8厘米。
2023-07-25 22:33:462

小2寸照片的具体尺寸是多少?

小2寸是3.5*4.5cm。常用证件照尺寸:结婚照:40mm×60mm港澳通行证:33mm×48mm赴美签证:50mm×50mm日本签证:45mm×45mm大二寸:35mm×45mm护照;33mm×48mm毕业生照:33mm×48mm身份证:22mm×32mm 大陆第二代居民身份证尺寸改为:26mm×32mm(分辨率350dpi)驾照:21mm×26mm车照:60mm×91mm扩展资料:常用照片尺寸:1英寸=2.54厘米小1寸证件照(身份证大头照) 2.2*3.2cm1寸证件照 2.5*3.5cm大1寸证件照(护照) 3.3*4.8cm小2寸3.5*4.5cm(东南亚大部分国家签证规格,除日本、韩国)2寸证件照 3.5*4.9cm5寸 5x3.5 12.7*8.9cm6寸 6x4 15.2*10.2cm7寸 7x5 17.8*12.7cm8寸 8x6 20.3*15.2cm10寸 10x8 25.4*20.3cm12寸 12x10 30.5*20.3cm15寸 15x10 38.1*25.4cm参考资料来源:百度百科-证件照
2023-07-25 22:34:062

两寸照片的分辨率是几(宽)乘几(长)的?

二寸照分为两寸,大二寸和小二寸。照片的尺寸和分辨率是没有关系的,分辨率是指相片上有多少个相素点。你可以把低分辨率的图相打印在很大张的纸上。这样就能看到图片其实是由一些点点点组成的。如果是450*500就证明这张照片是由这么多个点组成的。你可以把这些点打在小张的纸上,也可以打在大张的纸上,打在小张的纸上看起来就更清昕。也就是说,高分辨率的打出来会更清昕就是了,所以你拍照的时候分辨率的确是不能太低的,一般来说5寸照用800*600,你说的两寸照按你的450*500的分辨率是会清昕的给出常用的尺寸和分辨率对照:(常用但不是标准,并没有定义一个标准)尺寸: 身份证大头照 3.3*2.2 390*260 2寸 3.5*5.3cm 626*413 小2寸(护照) 4.8*3.3cm 567*390
2023-07-25 22:34:235

两寸照片的尺寸是多少?

5寸、7寸、10寸等多种照片尺寸如图所示。照片的尺寸是以英寸为单位,照片的“寸”指的是“英寸”,1英寸=2.54厘米 5英寸=12.7厘米讲多少寸,是指长边的英寸数,比如5 x 3.5就是5寸。如果想要批量修改图片尺寸,照片尺寸对照厘米表如图所示,电脑端点击这里免费下载—>> 【AI智能修改标准尺寸,三秒出图】AI智能批量修改尺寸软件,电脑端点击这里免费下载—>> 【AI智能修改标准尺寸,三秒出图】1、点击上方链接直接获取绿色官方正版软件,运行软件安装到本地,启动软件;进入软件主界面可以看到多个功能,可以根据我们的图像选择对应功能,如人像抠图、物品抠图、图章抠图等多种场景;2、软件支持单张添加或者批量添加两种模式,添加完成后AI智能识别边缘区域,直接扣取需要处理的背景,保留发丝细节、根根分明;3、作图区域右侧支持更换背景、更换底色、修改图片尺寸等功能,我们可以根据自己的需求调整,处理完成后点击右下角的保存按钮,直接保存图片即可。以上就是分享给大家的一键修改标准尺寸的方法,大家可以根据自己的需求选择对应的方案,希望分享的方法可以帮助到有需要的小伙伴~
2023-07-25 22:34:482

小两寸照片是不是就是两寸

一寸照片分:大一寸,标准一寸和小一寸;两寸照片分:大两寸,标准两寸和小两寸;小两寸照片是指比大一寸大,比标准两寸小的照片。
2023-07-25 22:35:453

相片中的一寸,大一寸,小二寸,二寸。这四种具体尺寸是多少?

一寸:2.5厘米×3.5厘米;大一寸:3.3厘米×4.8厘米;二寸:3.5厘米×4.9厘米;小二寸:3.5厘米×4.5厘米。另外还有小一寸和大二寸;小一寸:2.2厘米×3.2厘米;大二寸:3.5厘米×5.3厘米。拓展资料:照片的尺寸是以英寸为单位,1英寸=2.54cm ,通常X寸是指照片长的一边的英寸长度。如:5寸就是照片长为2.54x5=12.7cm;12寸就是照片长为2.54x12=30.5cm。数码的片子别管像素是几百万,只看长边的像素数,1200出5寸、1400出6寸,1700出7寸,类推 ……1寸(是指英寸)=2.54cm。我们说的x寸是指照片的长边,如5寸就是照片长2.54x5=12.7cm,12寸就是2.54x12=30.5cm,8x12就是长边2.54x12=30.5cm ,短边2.54x8=20.3cm。在图片处理上,Adobe系列软件涵盖了所能想到的图片处理的各种效果,但由于其定位的专业性,Adobe系列软件在具有功能强大的特点的同时,也非常难于操作。对于专业用户,可以通过自己的专业技能实现各种复杂的效果,当然其实现的过程也是相当不易的。对于非专业用户,能够使用到得就只是软件最基本功能,当然能达到的效果也是极其简单的。
2023-07-25 22:36:036

用photoshop处理2寸照片的尺寸是多少

通用的二寸照片尺寸分为两种:一是标准二寸照片:3.5×5.3cm,626×413像素。二是小2寸(护照)照片:4.8×3.3cm,567×390像素。
2023-07-25 22:36:491

两寸和一寸照片一样大吗?

两寸照片比一寸照片大。两寸照片的尺寸为1.5*2寸,折合成厘米也就是3.5cm*5.3cm。而一寸照片的尺寸是1*1.5英寸,换算为厘米后是2.5cm*3.5cm,因此两寸照片比一寸照片大。常规尺寸1、大1寸/小2寸:3.3cm*4.8cm说明:中国护照/签证2、5寸/3R:12.7cm*8.9cm说明:最常见的照片大小。3、6寸/4R:15.2cm*10.2cm说明:国际上比较通用的照片大小。4、7寸/5R:17.8cm*12.7cm说明:放大。
2023-07-25 22:37:081

一寸和两寸的照片大小是多少

1寸照片的尺寸为:1英寸*1.5英寸,2寸照片的尺寸为:1.5英寸*2英寸。证件照即各种证件上用来证明身份的照片。证件照要求是免冠(不戴帽子)正面照,照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方,背景色多为红,蓝,白三张,尺寸大小多为一寸或二寸。扩展资料照片的尺寸是以英寸为单位,1英寸=2.54cm ,通常X寸是指照片长的一边的英寸长度。如:5寸就是照片长为2.54x5=12.7cm;12寸就是照片长为2.54x12=30.5cm。身份证、体检表等多采用小一寸22×32mm,第二代身份证26mm×32mm,普通一寸相则25mm×35mm。护照旅行证件的相片标准相片尺寸:48mm×33mm,头部宽度为21mm~24mm,头部长度为28mm~33mm)。参考资料:相片尺寸_百度百科
2023-07-25 22:37:211

二寸照片尺寸多大?

二寸照片的尺寸是3.5*5.3cm。需要特定尺寸的照片,可以使用专门的软件快速生成,比如【嗨格式抠图大师】,嗨格式抠图大师是一款智能抠图软件,智能AI识别,一键自动抠图,精准细节处理,适用于电商、营销设计、日常生活、办公等各类场景,满足日常图片编辑需求,功能强大的一站式作图工具。电脑端点击这里免费下载—>> 【AI智能抠图,三秒出图】具体操作步骤:1、为了更好的进行修改背景颜色的操作,最好到官网下载正版免费的嗨格式抠图大师软件。下载并安装完成后,只需打开软件即可轻松进行一系列操作;2、打开软件后,可以很清晰的看到四个功能选区,我们只需根据图片的性质选择对应的功能选区即可;3、进入操作页面,上传图片,等待软件自动抠图。然后在右边的功能区内选择“换背景”。然后就完成背景的替换了。整个过程非常简单迅速,而且换的图片质量高。以上就是分享的方法啦,大家感兴趣的话可以试着去使用然后看看效果哦!
2023-07-25 22:37:362

电子版小2寸照片尺寸是多少

我们经常使用的证件照片要求是1寸、2寸、小2寸等,那么1寸、2寸、小2寸的照片尺寸是多少?我们一般洗照片的时候或是进行打印都是需要对图片大小进行编辑的,下面就来具体介绍一下见的这几个证件照片的尺寸。1寸照片,尺寸大小是:2.5厘米×3.5厘米,分辨率设成300像素/英寸,这样最终得到的像素是:295×413小2寸照片,尺寸大小是:3.3厘米×4.8厘米,分辨率设成300像素/英寸,得到的像素是:390×5672寸照片,尺寸大小是:3.5厘米×5.3厘米,分辨率设成300像素/英寸,达到的像素是:413×626下面是不同尺寸的照片,相应的照片尺寸和像素 (以图片分辨率300像素/英寸计算):以上就是有关1寸、2寸、小2寸的照片尺寸是多少的简单介绍,大家了解了相关的尺寸可以自己制作照片大小,很简单方便。
2023-07-25 22:38:153

一般证件照是多大尺寸?

证件照尺寸是一寸或两寸。另外,1寸照片尺寸为2.5cm乘以3.5cm,1乘以1.5英寸,2寸照片尺寸为3.5cm乘以5.3cm,1.5乘以2英寸。证件照即各种证件上用来证明身份的照片。证件照要求是免冠(不戴帽子)正面照,照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方,背景色多为红,蓝,白三种,尺寸大小多为一寸或二寸。
2023-07-25 22:39:248

一寸照片是两寸照片大吗?

两寸照片比一寸照片大。两寸照片的尺寸为1.5*2寸,折合成厘米也就是3.5cm*5.3cm。而一寸照片的尺寸是1*1.5英寸,换算为厘米后是2.5cm*3.5cm,因此两寸照片比一寸照片大。常规尺寸1、大1寸/小2寸:3.3cm*4.8cm说明:中国护照/签证2、5寸/3R:12.7cm*8.9cm说明:最常见的照片大小。3、6寸/4R:15.2cm*10.2cm说明:国际上比较通用的照片大小。4、7寸/5R:17.8cm*12.7cm说明:放大。
2023-07-25 22:41:241

1寸照和2寸照的电子照片有区别吗

1寸照和2寸照的电子照片有区别。1寸照片的尺寸为2.5厘米*3.5厘米,而2寸照片的尺寸为3.5厘米*5.3厘米。此外,1寸照片的像素长边为413,2寸照片的像素长边为626。
2023-07-25 22:41:521

小2寸照片到底多大啊?为什么搜的都不一样啊

1、 证件照的种类证件照按照尺寸来定义主要有一寸、小两寸、两寸三种,其中一寸和两寸主要用于各种毕业证书、简历等,小两寸主要用于护照。附一:证件照的尺寸规格和像素要求证件照规格 实际尺寸 要求像素一寸(一张5寸上排8张) 2.5*3.5cm 600*400以上小两寸(一张5寸上排4张) 3.3*4.8cm 600*400以上两寸(一张5寸上排4张) 3.5*5.2cm 600*400以上附二:护照照片(小两寸)的规格要求光面相纸、背景颜色为白色或淡蓝色,着白色服装的请用淡蓝色背景,其他颜色背景最好使用白色背景,照片要求人像清晰,层次丰富,神态自然,公职人员不者制式服装,儿童不系红领巾。尺寸为半身证件照尺寸,即33mm×48mm,头部宽度:21-24mm,头部长度为28-33mm。不符合上述要求及一次性快照、翻拍的照片或彩色打印机的照片不予受理。2、 证件照的拍摄一般来说,自己用数码照相机拍摄证件照片最好不要采取自拍的方式,拍摄时选择家里白色或者浅色的墙(或者利用白色或浅色的床单),光源尽量选择不偏色的光源(可打开闪光灯),可以利用家里的台灯等协助拍摄,拍摄时照相机保持与被摄人物头部处于同一水平面,拍摄距离不要太近(太近面部可能会变形)大概2米左右,画面主要为人物的头部和半胸,注意头部与上下边框的间距不要过大,双眼处于水平线。1英寸=2.54厘米小1寸(身份证大头照) 2.2*3.3cm1寸 2.5*3.5cm小2寸(护照) 3.2*4cm2寸 3.5*5.3cm5 寸 5x3.5 12.7*8.9cm6 寸 6x4 15.2*10.2cm7 寸 7x5 17.8*12.7cm8 寸 8x6 20.3*15.2cm10寸 10x8 25.4*20.3cm12寸 12x10 30.5*20.3cm15寸 15x10 38.1*25.4cm16X12一般135底片放大的尺寸。20X16135底片的极限尺寸。24X20影楼放大最多的尺寸。动作说明:最后两个4R的一寸、二寸照动作是原PAA整体处理中的动作。集成下列动作模块:1.身份证(22mm*32mm)2.驾驶证(22mm*32mm)3.黑白小一寸(22mm*32mm)4.彩色小一寸(27mm*38mm)5.彩色大一寸(40mm*55mm)6.普通证件照(33mm*48mm==========================================================常见证件照对应尺寸1英寸25mm×35mm2英寸35mm×49mm3英寸35mm×52mm港澳通行证33mm×48mm赴美签证50mm×50mm日本签证45mm×45mm大二寸35mm×45mm护照33mm×48mm毕业生照33mm×48mm身份证22mm×32mm驾照21mm×26mm车照60mm×91mm***数码相机和可冲印照片最大尺寸对照表500万像素 有效4915200,像素2560X1920。可冲洗照片尺寸17X13,对角线21英寸400万像素 有效3871488,像素2272X1704。可冲洗照片尺寸15X11,对角线19英寸300万像素 有效3145728,像素2048X1536。可冲洗照片尺寸14X10,对角线17英寸200万像素 有效1920000,像素1600X1200。可冲洗照片尺寸11X8,对角线13英寸130万像素 有效1228800,像素1280X960。可冲洗照片尺寸9X6,对角线11英寸080万像素 有效786432,像素1024X768。可冲洗照片尺寸7X5,对角线9英寸050万像素 有效480000,像素800X600。可冲洗照片尺寸5X4,对角线7英寸030万像素 有效307200,像素640X480。可冲洗照片尺寸4X3,对角线5英寸所以:5寸照片(3X5),采用800X600分辨率就可以了6寸照片(4X6),采用1024X768分辨率7寸照片(5X7),采用1024X768分辨率8寸照片(6X9),采用1280X960分辨率************************************************按照目前的通行标准,照片尺寸大小是有较严格规定的1英寸证明照的尺寸应为3.6厘米×2.7厘米;2英寸证明照的尺寸应是3.5厘米×5.3厘米;5英寸(最常见的照片大小)照片的尺寸应为12.7厘米×8.9厘米;6英寸(国际上比较通用的照片大小)照片的尺寸是15.2厘米×10.2厘米;7英寸(放大)照片的尺寸是17.8厘米×12.7厘米;12英寸照片的尺寸是30.5厘米×25.4厘米。正常的误差应该在1~2毫米左右,如果“差距”过大,那就说明洗印店有问题了。*****************************************************常用照片尺寸 照片规格(英寸) (厘米) (像素) 数码相机类型1寸 2.5*3.5cm 413*295身份证大头照 3.3*2.2 390*2602寸 3.5*5.3cm 626*413小2寸(护照) 4.8*3.3cm 567*3905 寸 5x3.5 12.7*8.9 1200x840以上 100万像素6 寸 6x4 15.2*10.2 1440x960以上 130万像素7 寸 7x5 17.8*12.7 1680x1200以上 200万像素8 寸 8x6 20.3*15.2 1920x1440以上 300万像素10寸 10x8 25.4*20.3 2400x1920以上 400万像素12寸 12x10 30.5*20.3 2500x2000以上 500万像素15寸 15x10 38.1*25.4 3000x2000 600万像素**************************************************照片尺寸与打印尺寸之对照(分辨率:300dpi )照片尺寸(英寸) 打印尺寸(厘米)10x15 25.4x38.110x12 25.4x30.58x10 20.3x25.46x8 15.2x20.35x8 12.7x20.35x7 12.7x17.74x6 10.1x15.23.5x5 8.9x12.71.身份证(22mm*32mm)2.驾驶证(22mm*32mm)3.黑白小一寸(22mm*32mm)4.彩色小一寸(27mm*38mm)5.彩色大一寸(40mm*55mm)6.普通证件照(33mm*48mm)照片的尺寸是以英寸为单位,1英寸=2.54cm 9*6就是22.54cm*15`24cm自己量一下吧,如果是底片冲洗的话是没有这个尺寸的,只能叫师傅放大到10寸再裁剪照片尺寸照片尺寸1X1.5 (1寸) 2.6*3.9 一寸2.5*3.51.5X2 (2寸) 3.8*5.1 大二寸3.5*5.0 小二3.5*4.55*3.5(5寸/3R) 12.70*8.896*4(6寸/4R) 15.24*10.167*5(7寸/5R) 17.78*12.708*6(8寸/6R) 20.32*15.2410*8(10寸/8R) 25.40*20.3210*12(12寸) 25.40*30.4812*14(14寸) 30.48*35.5612*16(16寸) 30.48*40.6414*18(18寸) 35.56*45.7216*20(20寸) 40.64*50.8020*24(24寸) 50.80*60.9624*30(30寸) 60.96*76.2024*36(36寸) 60.96*91.44数码相机可冲印照片尺寸对照表要达到满意的数码扩印效果:照片规格(英寸) (厘米) (像素) 数码相机类型 1寸 2.5*3.5cm 413*295 身份证大头照 3.3*2.2 390*260 2寸 3.5*5.3cm 626*413 小2寸(护照) 4.8*3.3cm 567*390 5 寸 5x3.5 12.7*8.9 1200x840以上 100万像素 6 寸 6x4 15.2*10.2 1440x960以上 130万像素 7 寸 7x5 17.8*12.7 1680x1200以上 200万像素 8 寸 8x6 20.3*15.2 1920x1440以上 300万像素 10寸 10x8 25.4*20.3 2400x1920以上 400万像素 12寸 12x10 30.5*20.3 2500x2000以上 500万像素 15寸 15x10 38.1*25.4 3000x2000 600万像素另外,数码的片子别管像素是几百万,只看长边的像素数,1200出5寸1400出6寸,1700出7寸,类推。。。
2023-07-25 22:42:081

标准2寸照片尺寸是多少?

我们经常使用的证件照片要求是1寸、2寸、小2寸等,那么1寸、2寸、小2寸的照片尺寸是多少?我们一般洗照片的时候或是进行打印都是需要对图片大小进行编辑的,下面就来具体介绍一下见的这几个证件照片的尺寸。1寸照片,尺寸大小是:2.5厘米×3.5厘米,分辨率设成300像素/英寸,这样最终得到的像素是:295×413小2寸照片,尺寸大小是:3.3厘米×4.8厘米,分辨率设成300像素/英寸,得到的像素是:390×5672寸照片,尺寸大小是:3.5厘米×5.3厘米,分辨率设成300像素/英寸,达到的像素是:413×626下面是不同尺寸的照片,相应的照片尺寸和像素 (以图片分辨率300像素/英寸计算):以上就是有关1寸、2寸、小2寸的照片尺寸是多少的简单介绍,大家了解了相关的尺寸可以自己制作照片大小,很简单方便。
2023-07-25 22:42:188

2寸证件照的尺寸是多少?

2寸照片的具体尺寸是3.5cm*5.3cm。照片尺寸规定:1、1寸:2.5cm*3.5cm。2、2寸:1.5*2 3.5cm*5.3cm。3、大1寸: 3.3cm*4.8cm。4、5寸/3R:5*3.5 12.7cm*8.9cm。5、6寸/4R:6*4 15.2cm*10.2cm。拍摄2寸证件照的注意事项:1、证件照要求是免冠(不戴帽子)正面照,照片上正常应该看到人的两耳轮廓和相当于男士的喉结处的地方,背景色多为红,蓝,白三种。2、男士胡须剃净,留须者将胡须修剪整齐,女士需要有一些简单妆面。面部没有油光。3、服装尽量挺括,不要有明显皱痕。4、带眼镜的人士,请将镜片擦净,矫正镜架水平,条件允许的可自备一副无镜片的镜框。拍摄时将镜架推高推紧,以防镜架遮住眼睛。度数较深的最好还是用镜架,以免镜片反光。
2023-07-25 22:44:305

2寸照片尺寸多少厘米?

标准2寸照片尺寸是3.5厘米×4.9厘米。需要特定格式的照片,可以使用【嗨格式抠图大师】快速生成。嗨格式抠图大师是一款智能抠图软件,智能AI识别,一键自动抠图,精准细节处理,适用于电商、营销设计、日常生活、办公等各类场景,满足日常图片编辑需求,功能强大的一站式作图工具。电脑端点击这里免费下载—>> 【AI智能抠图,三秒出图】具体操作步骤:嗨格式数据恢复大师1、为了更好的进行修改背景颜色的操作,最好到官网下载正版免费的嗨格式抠图大师软件。下载并安装完成后,只需打开软件即可轻松进行一系列操作;2、打开软件后,可以很清晰的看到四个功能选区,我们只需根据图片的性质选择对应的功能选区即可;3、进入操作页面,上传图片,选择对应的照片尺寸即可快速生成。以上就是分享的方法啦,大家感兴趣的话可以试着去使用然后看看效果哦!
2023-07-25 22:46:094

健身操课有哪些

健身操课有哪些   你知道健身操课有哪些吗?生活中,很多人都会为了自己的身材而选择进行健身。想要健身效果好,我们就需要学习健身的技巧。而学健身技巧可以请私教,也可以看一些健身操课。下面我为大家分享一下健身操课有哪些,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。   健身操课有哪些1    健身操课有哪些    一、腹肌类   腹肌类的课程,现在比较流行的是P4P八分钟经典腹肌,腹肌撕裂者,以及Rev ABS。    1、P4P八分钟经典腹肌: 这是一套动画制作的腹肌训练计划,每节课八分钟,动作难度适合新手练习。    2、腹肌撕裂者: 其实是Px90健身操中的一部分,专门针对腹肌的训练环节,由于动作强度够刺激,在网络广泛传播,适合有一定腹肌训练基础的人。    3、Rev ABS: ABS是英文腹肌的缩写,这套课程相信知道的`人不多,因为有些年代了,这是一套完整腹肌训练课程,专门针对腹肌的90天训练计划,什么时候休息,什么时候练,都有详细的计划安排,能跟着这套课程坚持90天,腹肌就有了。    二、减肥类   减肥类的操课就非常多了,这里只挑选一些知名的,有效的课程说明一下。   郑多燕瘦身操,30天家庭减脂,T25,Insanity系列,P90系列,莱美搏击操,尊巴等等。   下面由简单到难,给大家依次介绍一下:    1、郑多燕瘦身操: 郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕创建的一套健身舞,以动作简单易学、减肥效果好而著称。适合女孩子学习锻炼,时尚,简单,舞蹈型。    2、 30天家庭减脂: 这是一套针对家庭训练的减肥课程,每节课程10分钟左右,运动强度不大,适合新手。   T25:T25-Focus是著名健身教练Shaun T的作品,一个短时高效的周期训练,14周时间、3个强度等级课表,内容涵盖有氧、力量、心肺、HIIT、拉伸……每天的训练内容都不同,每周5天,每天只要29分钟,对于上班族、学生族都很合适。    3、Insanity系列: 分为两套:Insanity 60与Insanity Max 30,其中MAX30是60的增强版,跟T25出自一个教练,但难度比T25高很多,适合有一定健身基础的人练习,难度较大,新手不建议你尝试,当然还有一套更变态的Insanity Asylum1系列,属于专业运动员级别的!这里就不推荐了。    4、P90系列 :P90x,p90x2,P90x3这三套课程,难度都较大,所以后来推出一款p90-2014 塑型课程,适合新手,如果你想尝试P90系列,可以从这套课程入门,只后再挑战P90X系列的课程。    5、莱美搏击操: 莱美的课程很多,知名度也很高,主要是各健身房的教练带着学习,可以试试。    6、尊巴:与 其说是减肥操不如说是舞蹈,没有具体的课程,都是根据舞曲编的,但是有舞蹈动作教学,我们已经做了教程整理。当你厌倦了无聊的操课,可以尝试下尊巴减肥,节奏很动感。    7、新手推荐: 郑多燕瘦身操(女性),30天家庭减脂,T25、尊巴    8、进阶训练: Insanity系列,p90-2014,莱美    9、大师训练: P90X系列,Insanity Asylum1系列。    三、塑形类   塑形类操课主要针对女性,一般是臀部训练,要知道翘臀对于女性来说是一种魅力体现,越来越多的女性开始关注这一块。   翘臀圣经,巴西翘臀健身这两套课程是比较知名的。    1、30天翘臀圣经: (30 day butt lift)是专为女性朋友设计的一套提臀训练教程,帮助女性朋友打造完美身材,动作难度幅度都比较适合新手训练,坚持下去,30天是见证奇迹的时刻。想拥有完美臀部,打造蜜桃臀,练这套就对了。    2、巴西翘臀健身 :优点:专为女性设计,臀腰腹腿,四大块打造性感身材,特别集中在翘臀练习,可以把臀部提升2 inch以上。缺点:有些动作强度过高,不适合基础一般的人,而且完全不适合男性。   健身操课有哪些2    塑造女性身体曲线的健身操课    1、形体课(Shaping)    培养气质指数:★★★★★   这个课程不像一般的大众健美操,让大家在狂热的音乐声中挥汗如雨,也不同瑜伽那样通过各种角度的肢体动作来调整身体,它在练习的过程中充满了愉悦。别看它的运动量强度不大,但运动量却不小,整个过程中,您都会被强调提、挺、立、含、紧、松。长期坚持,您会觉得自己的肢体舒展了很多,举手投足也柔美许多。    2、肚皮舞(BellyFitness)    减腹美臀指数:★★★★★   肚皮舞堪称舞蹈中的吉普赛,它能让您尽情舞动腰、臀、腹、肩和臂部,通过一段时间的锻炼能快速地现出美丽的“小蛮腰”和形体的美丽曲线;并适合任何年龄和任何形体来锻炼,它是只属于女人的舞蹈,它令女性绽放前所未有的性感与迷人光彩。    3、普拉提(Pilates)    瘦身指数:★★★★★   这个课程吸收了古老瑜伽和太极的动作精髓,而每个姿势都必需和呼吸协调,要把握好身体的姿态,保证次数时就能较大程度消耗身体各部位的能量,达到减脂、塑形的目的。它的动作转换自然流畅,没有过度劳累的感觉。特别适合缺少运动的人士。
2023-07-25 22:15:391

盼盼防盗门厂家有哪些

现在买楼房的人们,必须的选一款好的防盗门,这样才能有更好的安全性,现在盼盼防盗门使人们的首选,在使用的时候耐实,还有质量也挺好,不知道哪个厂家的好,那么盼盼防盗门厂家有哪些?盼盼防盗门怎样选购?接下来我们为大家来介绍,希望大家在购买防盗门的时候参考。一.盼盼防盗门厂家有哪些1.河北崔氏橡塑制品科技有限公司始建于八十年代后,是一家拥有自主进出口权,集生产、加工、进口贸易为一体的企业。主要从事三元乙丙(EPDM)橡胶、PVC橡塑、聚氨酯密封胶等产品的研发与生产。公司坐落于美丽的清河,毗邻山东、308国道在城中穿过,紧邻京九铁路和青银高速,交通便利。优越的地理位置,广阔的发展前景,是理想投资、合作、创业之佳地。2.清河县贵友橡塑制品有限公司是门窗密封条、家装饰品、三元乙丙密封条、硅胶密封条、橡塑制品、门窗配件、机械密封条、汽车密封条、弹性体密封条、家居饰品、硅胶密封条、塑料密封条、五金门窗制品、挡风密封条、防尘密封条等产品专业生产加工的公司,拥有完整、科学的质量管理体系。3.北京长河域保温建材有限公司座落于北京昌平区马池口镇土楼村北300米,是一家集环保节能技术和产品的研发、生产、销售、物流配送、工程应用为一体的综合性企业。公司产品涉及建材、化工、保温、防火、隔音、密封、防水、石棉、橡胶等多个领域,下设保温材料分公司、防水材料分公司、通风材料分公司、石棉橡胶分公司、密封材料分公司、保温辅料分公司、保温工程分公司等。二.盼盼防盗门怎样选购1.盼盼防盗门选购的时候,之前要让销售的商家出示有关部门的《检测合格证明》。还有看看我们要选择的这款防盗门是否符合国家强制标准GB17565—1998的技术要求。2.盼盼防盗门选购的时候,要查看防盗门的锁具是不是采用的公安机关检测合格的防盗专用锁。但是还要查看在锁具的安装位置上是不是有着加强钢板的保护。3.盼盼防盗门选购的时候,看防盗门的工艺质量是不是合格的,还有它的门上有没有存在焊接缺陷,还有门框和门扇的搭配是不是很密实。4.盼盼防盗门选购的时候,安全等级越高钢板越厚,还有防盗门国标对防盗门产品的安全等级划分为“甲”、“乙”、“丙”、“丁”4级,甲为门的高档层次,依次递减,分别为“J”、“Y”、“B”、“D”来表示,门框钢质板材厚度分别对应为2mm、2mm、1.8mm和1.5mm。在购买盼盼防盗门的时候,不知道怎样的选购,还有哪个厂家的好,上面的文章中说的就是关于盼盼防盗门厂家有哪些和盼盼防盗门怎样选购。
2023-07-25 22:15:401

法学长春理工大学法学专业怎么样????

长春理工大学法学专业很好。1、获得荣誉目前在法学领域形成了以地方法治建设、东北亚比较研究、知识产权研究等为重点领域的研究特色,社会工作领域形成了以企业社会工作与管理、社区社会工作与服务和特殊群体的社会福利政策与服务等为重点的研究特色。学院先后主持国家社科基金、教育部人文社科项目等国家级项目多项,科研到款年均80万元以上,获省级科研立项80余项。发表论文近150篇,其中核心以上期刊30余篇。出版著作10余部,省级以上科研获奖10余项。2、法学院师资力量学院现有职工60人,其中专职教师47人,教授14人,副教授19人,讲师14人,具有博士学位38人,硕导资格43人,具有法律职业资格20人,人民陪审员11人,具有专业社会工作者资格5人,精通俄日韩等语言5人。长春理工大学:1、院系设置学校设有20个院系,设有理学院、光电工程学院、机电工程学院、电子信息工程学院、计算机科学技术学院、人工智能学院、材料科学与工程学院、化学与环境工程学院、生命科学技术学院、经济管理学院、外国语学院、文学院、法学院、马克思主义学院14个教学学院。2、科研平台学校建有1个国家级重点实验室、1个国家地方联合工程实验室、2个国家地方联合工程研究中心、3个国际科技合作基地、25个省部级重点实验室、15个省部级工程研究中心(含科技创新中心)、2个省部级国际科技合作基地、2个省部级高等学校高端科技创新平台。3、学科建设学校以光电为核心的特色学科在专业领域具有优势地位和核心影响力,构建了光机电一体化、系统完备的大光电学科体系,光、机、电、算、材主干学科均已获得一级学科博士学位授予权,学科门类以工为主,覆盖工、理、文、经、管、法、艺。
2023-07-25 22:15:411

先知词语战略全案有哪些著作?

王思翰词语战略之父,词语战略理论建立者,强大原型理论建立者,先知战略咨询总顾问,擅长战略、营销、品牌全案及文化原型借势等。清华大学及北京大学授课顾问,阿里巴巴、韩国三星等众多企业的策划顾问。著作有《强大原型》、《强大词语成就强大品牌》。  先知经营哲学分析  1.成为领军企业  在高度同质化竞争的时代,产品已经成为竞争的基础要素,把产品及服务作为竞争重点,企业成功可能性不高。认知,才是商业竞争的战场。在认知争夺战中,谁能领先进入消费者认知中,谁就能获得巨大成功。换个角度,如果企业不能领先进入消费者认知,它将失去成功的机会,所以,先知只有成为领军企业才能取得成功。  2.聚焦更少,做到更好  聚焦是经营的哲学,聚焦更是先知的核心。坚持聚焦,在品牌战略咨询领域做到更好。多即是少,少即是多,有舍才有得。先知词语战略立志把每个服务的企业,助力成为各行业领军品牌。  先知词语战略之父王思翰项目经验:  汽车:BMW,长安汽车 ,奇瑞汽车, 大众汽车, 安凯客车, 中集车辆等  金融:浦发银行、荷兰银行、花旗银行、汇丰银行、中国银行、工商银行、建设银行、渣打银行等  科技:IBM、美的、韩国LG集团、三星集团、新浪、腾讯、雅虎(中国)、阿里巴巴等  文化:中信出版社、商务印书馆,华育国际IT教育, 江苏广电等  能源:新华联合、华冉集团、京博集团摩科、鼎基矿业等  商业:金茂威斯汀、长虹集团、远洋国际、乐天玛特、西奥中心、晶城秀府、香港新龙头等  建筑:首创集团、首开集团、远洋地产、龙湖地产、首创集团等  快销:韩国SK集团、汇源、红旗乳业、申达集团、韩国喜来健、金盛福、新辣道等
2023-07-25 22:15:361

建议大学学国际邮轮乘务管理专业吗?

建议,这是教育部设置的大学的一个专业,偏文,可考虑。国际邮轮乘务管理专业就业前景邮轮经济发展受到国家重视,国际看好中国邮轮经济市场,邮轮乘务人才匮乏有需求。未来二到三年,邮轮经济面临爆发式发展。预计我国邮轮、游艇、游船和水上旅游的人才需求量将超过30万,20年后,中国邮轮经济将超越美国,专业前景一片光明。国际邮轮乘务管理专业主要面向国际邮轮服务行业,在国际(国内)邮轮、国际(国内)邮轮码头、游艇俱乐部及高星级酒店、滨海休闲会所,从事宾客接待、餐饮客房与休闲娱乐服务及管理等工作。国际邮轮乘务管理专业介绍国际邮轮乘务管理专业旨在通过专业学习,使学生掌握旅游知识、酒店管理知识、国际海事法律知识、邮轮服务管理知识、邮轮服务专业英语、海上急救知识等,从而具备良好的英语口语交际能力和国际邮轮职业技能,强烈的服务意识,较好的国际化工作环境适应能力和组织协调能力,成为高标准、高技能、双语言的高端国际邮轮服务管理人才。主要学习涉外旅游实务与管理、旅游学概论、航海地理、航海心理学、邮轮概论、邮轮服务与管理、邮轮职业礼仪、邮轮职业沟通、邮轮英语、海上酒店基础知识、邮轮基础知识、海上基本安全知识、综合英语、英语阅读、旅游英语、英语口语等内容。
2023-07-25 22:15:361

腹肌撕裂者

先简单介绍一下这个越来越流行的腹肌撕裂者的背景吧~这个Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的),也使它的创造者(也就是视频中的教练)Tony Horton在健身群众中大红大紫。P90X一贯的基础思路就是用动作连续并强度适中的有氧训练增加体能,燃烧体脂,减肥健身,而且男女都适用!~官方给出了一些90天锻炼前后对比的照片,我相信除非你每天严格按照整套锻炼计划,包括里面给出的食谱,坚持3个月,才有可能接近那种锻炼成果;但无论如何,坚持锻炼,适当控制饮食,P90X是肯定对健身有很大的帮助的(否则也不会有那么大的影响力是吧)系列第一部中的腹肌撕裂者(Ab Ripper X),无论国内外都有大批的忠实拥趸,一是因为动作设计合理– 在300多个动作中Tony会带着你从热身动作做到肌肉抽搐J;二是因为难度可调– 大多数动作都有几个难度版本(视频中的三个示范者会分别演示),所以无论你是刚开始练习还是有一定锻炼基础的都可以在这个练习中得到挑战;三是因为时间紧凑– 整个视频,算上开头介绍,一共就17分钟,完全可以灵活安插到每天的锻炼时间中。为了让初学者们做得开心,也出于对Ab Ripper的喜爱,本人把视频中的各组动作截图,将关键动作简单讲解,希望对大家有帮助(动作不规范的话可是白费力气还会伤到腰啊~)看完了就开练吧!做这个练习,只需要一个垫子。如果你家地板很硬的话,建议找一个稍微厚一点的瑜伽垫,否则有硌到尾骨的风险~每组动作基本都是25个(有一个爬腿动作是左右一共24个,最后的梅森扭转他们做了50个),中间的休息时间很短。In & Outs (屈伸) - 25个难度:*热身动作,注意不要含胸太厉害,整组动作直到做完,腿都不要放回地面上,保持腹部肌肉紧张程度。2Bicycles(自行车踏步)- 正反向各25圈难度:**这是任何腹肌锻炼都有的标准练习。伸出的腿尽量伸直,弯起的腿尽量划个大圈,避免做成两脚来回乱踹的样子。。动作本身没难度,不过初学者做到反向的时候大概大腿就会有些酸了吧,坚持!3Crunchy Frog (嘎吱嘎吱的青蛙 – 瞎翻译~)- 25个难度:**热身动作的最后一组,做到这儿,如果你的垫子不够厚的话,你的尾骨应该就会开始抱怨了~需要嘱咐的还是,整组动作脚尽量不要着地;腿收缩的时候腹部也要收紧保持张力。4Cross/wideLeg Sit-ups (盘腿/叉腿仰卧起坐)- 25个难度:***真正的练习开始喽~叉腿的做法比较容易(杠杆原理),盘腿的做法稍微费力一点(不过也没太过分)。一开始胳膊伸向天花板,另一只手枕在头后,起身的时候用伸出的胳膊带动身体,起来后伸到交叉脚的位置(可以试着向外侧够一够);躺下的时候注意要慢,用腹部控制住身体,不要一下砸下去;然后换另一只手,重复。注意为了达到最大运动效果,起身的时候手要一直冲上,身子起来之后再去勾你的脚,而不是起来的过程中就耷下来冲着脚去了,那样的话不能最大程度调动腹部肌肉力量。美女示范的是增加难度的姿势:盘腿仰卧起坐5Fifer Scissors(吹笛人的剪刀。。。)– 25个难度:****如果你做完这个动作腹部和大腿还没开始颤抖…那你现在应该起码能看见四块腹肌了吧…貌似简单的动作,但做得标准与否会导致锻炼结果的天壤之别。平躺下来,手掌着地,抬起右腿伸直,(关键!)左腿也要离开地面,然后听着Tony数数再换腿。难点在于抬起来的腿要伸直,落下去的腿不要着地– 你可以试试做25个把腿落下去着地的,再回过来做一组不着地的,就知道差别有多大了。如果说不准抬起的腿有没有像他那样和地面垂直,可以找面镜子或者让旁边人看一下。6Hip Rock & Raise (揺臀翘屁股) - 25个难度:**比上个动作稍微轻松一点,这是个可以很好的同时锻炼腹部和腰部的动作。起始姿势和上一个一样,躺下舒服着。然后膝盖弯曲,两个脚掌对起来,两腿弄成一个漫画里青蛙跳的姿势。然后注意整个腿的姿势不要变(也就是说脚和屁股之间的距离要保持不变),整个腿部抬起来,几乎和地面垂直后,翘屁股!不用抬得太高,刚刚离开地面就好,如果腰部力量比较强的话可以抬起整个后腰的下半部分。这个动作要注意抬腿的时候不要卷过头(大腿贴胸),否则翘屁股的时候就完全用不到腹部的力量,没有什么锻炼效果了。7PulseUp – Heels to Heaven(脚跟朝天) - 25个难度:****这个动作本身不难,难就难在它是跟在之前的75个动作之后进行的..还是接着躺着,这次两腿并直(越直越好,一开始有点弯曲也没办法),然后尽量保持腿的位置不变,用腰腹的力量抬屁股,双脚往天上踩的感觉。要注意动作不要太快,不能用惯性处理;下落的时候也要控制腰腹,不要一下就砸下来,否则白做。8V-Up/Roll-Up Combo (V型仰卧起坐-卷腹组合) – 24个(或26个)难度:*****整套Ab Ripper最难的动作来了!如果你之前的7组动作基本保证按规矩做完了,还能顺利地做完24-26个V-Up/Roll-Up,我相信你照镜子的时候肯定能照出腹肌来了!这组动作也比较复杂(相对来说),其实是两个动作:V型仰卧起坐和卷腹。动作从卷腹开始,呼气开始卷腹动作做起来,双臂伸直双手去勾脚。接下来马上接上V型仰卧起坐–在重新躺下的过程中,双腿也跟着抬上去,大概和地面呈45度角,然后马上再抬起身,用双手去勾双脚!这个动作的完成态很像是瑜伽的小舟姿势,可以停留一些时间以训练肌肉张力。一开始很有可能你无法把整个后背抬起来,没关系,但一定要保证你能做几个标准的就做几个标准的,不行了躺下歇会接着做;如果一开始就为了凑数,而从头到尾只勉强抬起了上半个背部,那还是去干点别的,别自己骗自己了。这样一个卷腹加上一个V型仰卧起坐,两个动作算是一套,如果你想完整的做完,那最后这组动作你应该是做了26个~9Oblique V-Ups(腹斜肌仰卧起坐) – 50个(两边各25个)难度:***好了好了,上一组动作完成后就轻松了,这是倒数第三个动作,也算看到希望了。。这个动作基本没有难度,锻炼一阵时间后30秒内做30个不是什么问题。一开始侧躺着,一手枕头,一手撑地,然后用半个腹部和腹斜肌的力量把身体弄成V字形,最好能用胳膊肘碰到膝盖上。这是整个Ab Ripper里两个着重锻炼腹斜肌的动作之一,如果想减掉游泳圈的话这个动作必不可少,好好珍惜吧,骚年!10Leg Climbs(爬腿)- 24个(两边各12个)难度:** (也可以是****)这组爬腿动作的难度可以是两星可以是四星,完全看你对自己多狠。。简单版:如果前几个动作真把你累坏了的话,就做这个简单版吧:沾地的腿弯曲着,膝盖后边位置的角度越大越容易(平放下了是最容易的);抬起的腿注意要尽量伸直,动作开始后就用两手交替扯着自己抬起来的腿爬上去,这里当然是扯的次数越多越容易。等勾到脚尖了,慢慢躺下自己的身子就好;一边做12个,然后换边。我个人感觉如果腿摆成像图里Tony这样,然后手扯3下爬上去,做完之后基本是感觉不到什么的(当然,初学者可从此开始)困难版:沾地的腿弯曲,脚离屁股的距离越近越困难,然后双手不扯腿直接坐起来勾脚!难度一下就比Tony的容易版难上了两颗星。做这组动作,建议大家循序渐进,不要一开始就直接不爬腿勾上去,腰部没有力量的话是保证不了不受伤的。11Mason Twist(梅森扭转) -40-50个难度:***最后一个动作了,finish strong!坐到垫子上,双腿抬起(有点弯曲没关系),双手握成一个大拳头,然后就开始扭转身子用拳头触地。这是一个很好的训练整个核心肌群的动作(腹部、侧腹部、腰部、腿),但前提还是你要做得标准,不要就来回把两只胳膊甩来甩去就完了,二是要真正扭转自己的腰部,同时还要保证身子不倒下去,腿不落下去。其实也没那么难,做到最后一个动作了,爽快地爆发一下吧!12休息难度:没难度恭喜你自己吧!如果跟着Tony完全做下来,你就是在15分钟内完成了349个腹肌锻炼的动作!剩下的事情就是要拉伸恢复一下了(非常重要,不要省略!),让紧张的肌肉回复松弛,第二天不会感到肌肉过于僵硬(一开始的几次,酸痛是肯定的),对于持续的锻炼是很关键的。END说到最后。。再多贫几句吧。如果是腹部脂肪比较多的人,请不要指望只做仰卧起坐就能瘦身成功做出8块腹肌,哪怕是长期做这个腹肌撕裂者。这种高强度的肌肉锻炼会增长肌肉没错,而增长的肌肉会消耗脂肪热量也是没错,但如果不配合大量的有氧运动(比如40分钟以上的慢跑,半个小时以上的游泳,一个小时以上的骑行等等),脂肪热量无法有效带动,增长的肌肉只会把脂肪向外拱罢了(你看那些大相扑,一个个都是肌肉男,只不过外面罩着一大层脂肪)。希望大家都建立正确的健康意识,合理饮食,持续锻炼,将健身变成一种爱好和习惯(“The Power of Habits”一书中说如果将一个事情持续做3周,习惯就会养成)。至于那些减肥茶啊、节食啊、吸脂啊,任何一个长期健身的人都会告诉你那是不可取的邪门歪道,非但不能带来正确的减肥健身效果,还容易引起其他的问题。
2023-07-25 22:15:324