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台湾的吴建豪肌肉应该不错，韩国的rain不错

　　吴建豪是美籍华人，也就是我们口中的ABC。　　1978年8月7日，出生在美国California州Santa Monica市的St. John"s Hospital。　　在L.A.和Orange city长大。但因为是家中的长孙，阿嬷想看他，所以就回到台湾念了2年幼稚园。　　公司：　　Smash & Grab Productions 天地仁和有限公司 （影视制作公司）　　Primo （夜店）　　Machi Entertainment （娱乐公司）　　Triumvir3 （服饰）　　Leftfoot (鞋店）　　RockCandy / 3.V.0.7. （饰品及个人品牌）　　圈内好友太多，无法一一列举，他30岁生日到场明星500多人。简单挑几个可以成为homie的说吧~黄立成，黄立行，李玖哲，蓝均天，周渝民，言承旭，洪天翔，伍允龙，安志杰，Jae Chong, Terry Lee, 萧亚轩，等　　（1978年8月7日－），是一位台湾偶像艺人，同时也是偶像团体F4的成员之一。吴建豪在拍摄偶像剧《流星花园》之后与剧中的其他三位主角组成偶像团体F4、急速窜红。2006年他与韩国人气组合H.O.T.主音成员安七炫（Kangta）组成亚洲首支跨国组合Kangta & Vanness，同时推出专辑Scandal。　　中文名： 吴建豪　　外文名： Vanness　　国籍： 美国　　出生地： 美国California州Santa Monica市　　出生日期： 1978-08-07　　血型： A型　　星座： 狮子座　　职业： 歌手　　兴趣爱好： 画画，看电影，健身，跑步，篮球　　身高： 180

吴建豪是一位华裔美国人，同时也是偶像团体F4的成员之一。2001年，吴建豪在拍摄偶像剧《流星花园》之后与剧中的其他三位主角组成偶像团体F4，急速窜红亚洲。吴建豪出演《流星花园》前曾在好莱坞接受戏剧的专业训练课程，起初不熟练中文。外国归来的吴建豪，拥有洋气大方，不拘小节的性格，人 缘甚佳。兴趣是健身，因此他的肌肉和身材线条永远处于最佳状态。　吴建豪多才多艺，通晓6种语言，擅长画画和舞蹈，年幼时已经开始练习舞蹈，至今习舞经验20年，天份加努力使他能在演唱会舞台上散发惊人的舞台魅力，拥有带动全场观众气氛的魅力与才华。2004年，吴建豪拜师少林寺武艺，接受资深武僧专业训练，成为少林俗家弟子，法号「延来」；同年入围香港电影金像奖的最佳新演员奖，演技备受瞩目。2006年，他与韩国人气组合H.O.T.主音成员安七炫(Kangta)组成亚洲首支跨国组合Kangta & Vanness，风靡亚洲。2006年，美国CNN专访F4，吴建豪以流利的英文大方应对。出道以来，吴建豪发行多张中文和日文的个人专辑，亦在亚洲各地开多场大型个人演唱会，观众反应热烈。近年，信仰基督教的吴建豪为了信奉上帝宣布禁欲，直至结婚。2009年－2010年，主演剧集《下一站，幸福》收视一路冠军，吴建豪的演技大受好评。

一、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。 二、柔韧的练习 柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：1、体前屈练习；2、把杆拉腿；3、纵、横臂叉；4、肋木体前后快速屈伸；5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6、快速的蹲立练习。 三、动作速度的训练 这个环节是短跑训练的关键，我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。 星期一，四，1、跳深；15组*10次 星期二、负重弓箭步交换跳10组*30次 星期三，30米冲刺-60米冲刺-80米冲刺,10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著 星期五，柔韧的练习、踢腿10组*30次，负重纵跳10组*15次 星期六，负重深蹲15组*10次；30米冲刺-60米冲刺-100米冲刺全程6组 星期日 积极性的休息：比如打球等 每次训练准备活动和放松活动不可少。 如何提高短跑速度 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。 发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。 训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。 [2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。 [3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。 发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。 方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。 发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。 训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。 （2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。 （3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。 （4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。 （5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。 （6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。 （7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。 （8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。 发展反应速度和动作速度的训练方法 1�各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习 2�各种游戏性质的反应练习； 3�发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。 4�最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒； 5�最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒； 6�最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米； 7�快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 8�快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）； 9�快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。 10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。 11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米 另外在提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚， 如果做俯卧撑的话，每天都得炼15－25分钟，否则达不到锻炼肌肉的效果 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。

01 萧亚轩是个少男杀手，选男友只有三个标准：一是帅，二是有肌肉，三是比她小。在已经是该被人叫做阿姨的年纪，还跟小鲜肉们谈着少女般的恋爱，网友们纷纷留言想体验萧亚轩的这份快乐。 网络上一直都非常流行一个梗，相信很多网友也都见过，那就是“没有人可以永远年轻，但萧亚轩的男朋友可以”，还有很多人说“萧亚轩对年龄很专一”，这些虽然都是调侃的梗，但是大家都没有什么恶意，反而都特别羡慕萧亚轩，特别是一些女孩子都纷纷表示特别希望拥有萧亚轩的快乐。 萧亚轩换男友的频率是周所周知的高，而更让人羡慕的是萧亚轩每次换的男朋友都是年轻帅气的小鲜肉，今年八月份的时候四十岁的萧亚轩在生日当天宣布了自己的新恋情，这次仍旧没有让大家失望还是一个非常可爱的小鲜肉，对方比萧亚轩小十六岁，是一位新人演员叫做黄皓，很多网友都表示萧亚轩真的是没有辜负鲜肉收割机的称号，每一任男朋友都是帅气又年轻的小鲜肉。 祝钒刚是萧亚轩的第一任男朋友，也是娱乐圈内的人，是183club的成员，还曾经出演过《王子变青蛙》。听说二人相识是因为参加歌唱比赛，那个时候萧亚轩还在加拿大温哥华留学。 隆宸翰，一个台湾演员，18线不出名的那种，看他的照片，是有那么点儿日系范。是萧亚轩爆红的那段时期，隆宸翰才跟她在一起的。后来两人分手是因为隆宸翰出轨萧亚轩的好友。 Alex，是B.A.D中的成员。他和萧亚轩在2003年9月因朋友介绍认识，之后便坠入爱河，传出两人恋情。但是后来被媒体多次拍摄到，其现身萧亚轩演唱会，萧亚轩对其却辩解否认。 王阳明，熟悉萧亚轩的人想必对这个名字都不算太陌生，是大家最为熟悉的男朋友之一了，2003年，他和萧亚轩在朋友的跨年晚会上认识，两人一见倾心，互生情愫，随后就陷入爱情的甜蜜中。双方在一起时间长达3年，到了2005年3月萧亚轩就宣布二人分手，但几个月后，两人又复合，直到2006年才正式断了关系，互不往来。 在2005年，才刚宣布跟王阳明分手的萧亚轩刚巧认识了也刚和白歆惠分手的毛加恩，于是两颗受伤的心，就在彼此身上找到了慰藉，年轻气盛，干柴烈火的两人便迅速在一起了。只是这一段感情并没有持续多久，3个月后，二人便各自找前任进行复合了。不得不说，这关系真是乱！ 李安卓，一个混血巴西男模，在2008年拍摄MV《表白》与萧亚轩相识，随后坠入爱河。两人在一起1年多，但经不住媒体大众的关注，恋情被曝光之后便渐行渐远。 在2009年，又传出萧亚轩与李威因为合作日久生情，再加上都是单身状态，再见面二人便迅速擦出爱情的火花，据说两人已是半同居，常常在萧家约会，还被曝出在吴建豪生日派对上的亲密照片。 在2010年，萧亚轩和周汤豪也有传过一些绯闻，但萧亚轩对其持否认态度。 最令网友们感到不可思议的就是萧亚轩与柯震东的恋情，在2012年的4月份，二人被拍到在月份，二人被拍到在台湾矮树牵手漫步，由此二人恋情曝光，当时柯震东因为拍摄了《那些年，我们一起追过的女孩》，一时名声大噪。可是没想到我们的柯景腾没有和校花沈佳宜在一起，而是喜欢上比他大12岁的萧亚轩，网友们简直不能接受，一时间心痛不已，在当时也是引起了网友们的热议。 2013年5月29日，柯震东被拍到在玩具店买海贼王公仔，不是送给萧亚轩而是送给内地的一个红三代，因而被怀疑移情别恋，但是萧亚轩对外宣称二人关系很好，十分稳定，4月底，二人就被传分手，直至6月12日，柯震东的经纪人表示柯震东目前是“单身”状态。 石正祥不仅是一个新加坡身价百亿富家公子，也是吴建豪的小舅子，英文名叫Elroy，和萧亚轩相识于吴建豪婚礼上。两人被曝光于2015年7月份吵架，之后男方不再关注她，随后她承认两人关系已回归到好朋友的关系。 陈桦是萧亚轩在2017年上半年的男友，他是台裔美籍人，还在世界大学高尔夫锦标赛上代表台湾取得铜牌的好成绩。在2017年3月份，还被拍到二人甜蜜恩爱的画面。 在2017年下半年，10月份的时候，台媒拍到了萧亚轩的新男友，不到几个月，萧亚轩又换新男友了。这次的男友有着一张吸引众多小妹妹的国民初恋脸，看起来还是一个学生，穿着白T恤，毫无疑问可以成为校草了。但是他不喜欢20岁的小姐姐啊，而是喜欢比他大的，39岁的阿姨。 各位小伙伴们，看了萧亚轩的12任男友，至今还单身的你，心灵有没有受到重创？希不希望萧亚轩告诉你撩汉的秘诀啊？

爬楼梯能减大腿并且提臀，但是每天走三次26层，这个运动强度有点过了，其实你一天一次就可以了，另外要多做些拉伸动作，会瑜伽动作的更好，增加身体的柔软度，不像运动一不小心就转成肌肉难减啦，还有最佳的运动时间是选在下午四点到五点。GG如果是每餐吃的很少，但每天都会定时bb的话不属于便秘。如果满意偶的答案，要给我加分喏～^-^减肥的同时也要注意身体健康哦～！

1、《浪子回头》——茄子蛋《浪子回头》是一首闽南语歌曲，初听可能不怎么入耳，但是越听越有味道，可能很多人不太熟悉这首歌的演唱者茄子蛋，这是一支来自台湾独立摇滚乐队，在小众音乐圈里也颇有名气，这首《浪子回头》还被知名音乐评论人耳帝评为“最值得听的100首华语歌曲”第一名。2、《起风了》——吴青峰这是青峰2019年发布的第一首单曲，也是电视剧《加油，你是最棒的》主题曲，无论是音域跨度，真假音的转换还是转音，青峰都拿捏有度，不同于原版，青峰独特的嗓音与这首歌的意境完美融合，唱出了自己的味道。3、《水星记》——郭顶以天文学为概念，把水星和太阳的距离比作人与人之间亦近亦远的关系，歌词和旋律都充满了悲伤的氛围，许多人都在这首歌中找到了自己的模样，这首歌在网易云已经有20几万评论。4、《年少有为》——李荣浩这首歌是李荣浩新专辑《耳朵》的主打曲，在今年也很火，词曲制作乐器等都由李荣浩一手包办，朗朗上口的旋律，贴近人心的歌词，写出了很多人的心声，有人说，听李荣浩的歌，会有一种真切的痛感，因为他的歌声里总是带着几分自嘲，几分玩笑，几分不愿向现实妥协的倔强。他有一种独特的属于自己的调调，在一些难过的夜里，李荣浩的声音很温柔。

吴建豪 特点：有杀气，手枪腰带头及子弹腰链酷似电影中的“帅哥杀手”角色。 身高：1.80m 体重：72kgF4成员之一吴建豪从不吝惜展露好身材，再度发行全新个人专辑《V.DUBB》，性感程度绝不输给露胸的女艺人。这回他大方秀出傲人胸肌和6块腹肌，再配上一度被查扣的手枪腰带头及子弹腰链，穿了一阵子的肚脐环也因超级低腰裤造型而曝光，增添性感指数。 健硕指数：★★★★ 匀称指数：★★★★☆ 曲线美：★★★★ 何润东 特点：秋意浓，毛衣带有秋天的飘逸。 身高：1.85m 体重：65kg 曾以偶像歌手进军娱乐圈的台湾艺人何润东，继七年前的EP後再次推出个人专辑《好想对你说》。新专辑的封面上，何润东赤裸著上身，露出强健的胸肌，他解释那是“堕落天使”的造型。 在新歌《黑色翅膀》的音乐MV裏，何润东为自己设计了一个“堕落天使”造型。赤裸的上身，一条围巾加上一双黑色的翅膀，这样的造型赢得公司的大力赞赏，於是直接用这个造型作封面。 相对以前的青涩、阳光，新专辑中的何润东变得成熟、性感。很多人看到这次的专辑封面後，以为何润东要开始走性感路线。但他解释，其实自己平时穿得还是挺保守的，这次纯粹是因为专辑的需要才露这麼多，性感并不是他的本意。 健硕指数：★★★☆ 匀称指数：★★★ 曲线美：★★★★ 曹格 特点：叛逆，胡子、文身、银项链强调对自由的渴望。 身高：1.73m 体重：58kg 马来西亚歌手曹格延续第一张专辑封面赤著上身的风格，在第二张专辑《Superman》封面中玩起了冷色调，以整体古铜色质感的肤色、自然的黑色鬈发，配上银色垂饰，呈现“很男人”的感觉，似要成为歌迷心目中的“Superman”。 据说，曹格进棚拍摄封面及内页时，秀出了健美身材，裤腰以上全都露给在场的观众，加上全程半裸入镜，胸前遍布的痣、身上的伤痕、毛细孔、肚脐边的毛发、脚掌的细纹都被拍得一清二楚。 健硕指数：★★★ 匀称指数：★★★☆ 曲线美：★★★ 2moro 特点：前卫，像外星人复制出的新新人类。 郭彦均(哥哥) 身高：1.75m 体重：65kg 郭彦甫(弟弟) 身高：1.75m 体重：66kg 台湾双胞胎歌手2moro在第二张专辑《2 more loves》走“性感”路线。两兄弟秀出上半身，展现“金银铜体”，这还是两兄弟的点子。弟弟彦甫说：“我们毕业自体育系，有身材。第一张专辑在冬天发行，当时我们包得紧紧的，这次则是夏天发片。” 不过，他们为了秀身材也吃了不少苦。哥哥彦均说：“我们减肥两个月，早、晚餐不吃，午餐吃青菜沙拉，饿的话喝牛奶，瘦了6公斤。记得一次活动後，大家去吃自助餐，而我们只吃了两根萝卜。 弟弟彦甫还搞笑道：“後悔自己上了彩银色，因为看起来像矿工！” 健硕指数：★★★★ 匀称指数：★★★★☆ 曲线美：★★★★☆ 周杰伦 特点：野性。 身高：1.73m 体重：60kg 周杰伦继第二张专辑《范特西》专辑之後，相隔五年，在最新专辑《依然范特西》再度露出胸肌，呼应他第二张专辑。他在《依然范特西》裸著半身的照片，被评比上一次更加成熟自在，充满艺人的自信与坦然。 健硕指数：★★★★ 匀称指数：★★★★ 曲线美：★★★☆

肌肉男魅力那么大，国民老公宁泽涛是肌肉男，张亮也是，还有彭于晏，李晨，王宝强，吴彦祖，张家辉，吴建豪，蒋劲夫，王凯…多了去了，这些明星大腕儿都知道肌肉的魅力是无穷的

筋膜枪近年来可以说是非常的火，尤其是在健身圈。它有很多的作用，比方说按摩，缓解肌肉酸痛，甚至有人说它可以减肥塑形，还有人说可以能治疗颈椎。不过我认为网络上说的这些筋膜枪的作用很多都已经完全夸大了，这都是那些商家为了提高筋膜枪的销量而推出来的噱头。但是这种筋膜枪可以有规律地进行振动，对于那些患有肌膜炎的患者来说，其实有缓解疼痛的作用。有一些患有筋膜炎的人可能会觉得特别痛苦，通常会选择用药或者按摩来治疗。但是用这种筋膜枪就特别方便，只要打开开关了都可以有规律的震动。你哪里疼就放在哪里，让它给你按摩，对于这些患有筋膜炎的人来说可以说特别方便，也可以省很多让别人按摩的费用。而且我认为这种筋膜枪对于那些健身的人来说也很方便，比如说很多热爱健身的人，健身完了之后觉得整个身体的肌肉都特别紧绷。他们可以用这种筋膜枪来进行放松，让身体部分的肌肉快速的缓和下来。这里是为什么一些平台上筋膜枪的销量一直都很高的原因，那些热爱健身的人基本上都非常喜欢这种筋膜枪。而且由于吴建豪曾经在节目中使用过这种筋膜枪，也带动了它的火热程度，很多人也因此对它更为狂热。但是我觉得网络上说的它可以起到减肥的作用，这个完全不靠谱。就把这个开关打开让它按摩几分钟，就可以起到减肥的作用吗。有专门的人为此进行过研究，就是国家运动研究所的专家们表示这个筋膜枪现在还没有足够的证据来表明它有这种功效。不管怎么说，筋膜枪确实已经非常火热，大家购买的时候一定不要盲目。它可以起到放松肌肉的作用，甚至于缓解一些疼痛，至于别的一些作用千万不要盲目听从卖家的说法。

2021年湘潭县云龙中学收费标准(学费):初中5000元/期;高中13500元/年。湘潭县高中学校排名表如下：湘潭县一中、湘潭市一中、东山学校、湘乡一中、湘钢一中、湘潭市二中、湘潭市第三中学、湘机中学、韶山学校、湘潭县五中、湘潭凤凰中学。衡阳市第八中学、衡阳市第一中学、常宁市第一中学、衡东一中、衡南县第一中学、岳云中学、衡阳县第一中学、祁东二中、耒阳二中、祁东一中、耒阳一中、欧阳遇实验中学·衡阳市铁一中学。湖南高中学校排名：第一名长沙市长郡中学，第二名雅礼中学，第三名长沙第一中学，第四名湖南师大附中。长沙市长郡中学由长沙知府颜钟骥创建于1904年（光绪三十年），始称“长沙府中学堂“。1912年，在长沙府中学堂的基础上建立湖南长郡学校。此后，学校先后更名为湖南第一联合县立中学、长郡公学、湖南长郡联立中学校、长沙市第一中学、长沙市第二中学，1984年恢复长沙市长郡中学的校名。长沙市长郡中学建有教学楼、科技楼、体育馆、田径场等教学设施。所有教室全部配备了集网络、广播、监控、影视于一体的现代化多网合一多媒体终端控制系统，配备了高亮度、大尺寸的投影设备，满足了教师教育教学和学生学习娱乐的需要。长沙市长郡中学社会综合实践活动包括两大项目，一个是以义工活动系列和爱心活动系列活动为内容的社区服务项目，另一个是以“走进军营”、“走进大自然”、“走进社区”、“走进工厂”和“走进新农村”的“走进”体验活动。

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芬香皂是可以洗脸的，但是不是所有的香皂都可以洗脸。下面的香皂洗脸的注意事项：　　香皂和洗面奶相比香皂的咸性更高一点，比较适合油性皮肤用，如果是油性皮肤，可以用香皂洗，当然不是所有的香皂都适合洗脸的，可以强生的婴儿香皂，多芬的和玉兰油的，效果都不错，洗脸后不会很紧绷。　　备注：洗脸之后一定要将面部清洗干净，不然会改变面皮皮肤的理化性质

临沂市河东区。根据查询百度地图得知：临沂明德实验学校位于临沂市河东区，学校集小学、初中、高中于一体的十二年一贯制全封闭寄宿学校，是一所综合性基础教育民办公助学校。

高。根据查询沧州市教育局官网显示，2022年河北省沧州青县明德高级中学学费为12000元每学期，住宿费1000元每学期，价格很高。沧州青县明德中学，位于沧州市青县县城，是青县县委、县政府、教育局共同引入的衡水优质民办寄宿制高级中学。

最早的时候在大学玩儿乐队，乐队名称叫做鲍家街43号。当时发布了几张专辑，以《在雨中》最为著名，凭借这张专辑和这首单曲，他在音乐圈有了一定的影响力。不过他的曲风以摇滚为主，再加上歌曲有些愤青的感觉，所以知名度一直不算太高。后来给北京国安队唱了一首队歌，叫做《英雄》，想必不少球迷朋友应该听过这首歌。后来汪峰改变了路数，开始创作励志类歌曲，《飞得更高》《怒放的生命》《勇敢的心》为最。渐渐进入了大众的视线。直到2010年，由农民工兄弟组合的旭日阳刚翻唱了他的那首《春天里》，并在春晚上演唱，汪峰才算真正进入了广大群众的视线，开始爆红。再后来，在今年的中国好声音上，几名学员演唱了他的歌曲，并被那英以好友身份请来做辅助导师，汪峰也是越来越火。说实在的，我比较喜欢汪峰的歌曲，真实，震撼，可以产生共鸣！只是现在的歌曲有些商业化了，我的心也跟着渐渐麻木~~

湖南省前10名高中排名如下：1、长沙市长郡中学2、长沙市雅礼中学3、湖南师范大学附属中学4、长沙市第一中学5、长沙市明德中学6、麓山国际学校7、长沙市南雅中学8、衡阳市第八中学9、石门县第一中学10、株洲市第二中学长沙市长郡中学（Changjun High School of Changsha），简称“长郡中学”，创建于1904年，位于湖南长沙，截至2022年8月23日，学校占地58亩，湖南省示范性普通高级中学，现任校长翁光龙，党委书记杜慧，以“朴实沉毅”为校训。长沙市长郡中学，截至2011年11月，长沙市长郡中学共有教职员工322人，其中全国优秀教师4人，湖南新世纪“121人才工程”专家1人，特级教师9人。长沙市长郡中学始称“长沙府中学堂”，是当时唯一的府立中学堂，在长沙首倡新学。1912年，府制废除后，在长沙府中学堂的基础上建立湖南长郡公立学校。此后，学校先后更名为湖南第一联合县立中学、长郡公学、湖南长郡联立中学校、长沙市第一中学、长沙市第二中学。长沙市雅礼中学简介：长沙市雅礼中学（Yali High School），创办于1906年，位于湖南省长沙市，截至2022年11月，学校占地面积61567.8平方米，是湖南省首批省重点中学、示范性中学，现任校长王旭，校训为"公、勤、诚、朴"。截至2018年12月，长沙市雅礼中学共有82位教师。长沙市雅礼中学的前身“雅礼大学堂”。1926年“雅礼大学堂”停办，1928年复以雅礼中学。1949年，学校先后改名为“长沙私立解放中学”。2018年9月，第二届中国名校校长发展论坛发布《2018中国百强高中》榜单，长沙市雅礼中学排第5名。是全国首批现代教育技术实验学校、全国首批体育传统项目学校、全国首批学校文化建设示范学校。

长沙中考576能上的学校有明德中学、周南中学、湖南师范大学附属中学。1、明德中学湖南省长沙市明德中学由中国近代著名教育家胡元倓先生创办于1903年，是湖南省最早的新式中学堂。解放后，明德中学一直是湖南省重点中学，2004年被评为湖南省首批示范性高级中学，办学成绩位居全省前列，现已发展成为湖南省最大的教育集团之一。近年来，学校以“明德树人”为办学核心，以“为孩子的终身发展与幸福奠基”为办学理念，以“文化立校、特色办学”为办学方略，以“明明德，忧天下；知格物，显人文；铸思想，扬个性”为人才培养目标，践行“品牌化、集团化、创新型、幸福型”的教育理想。2、周南中学长沙市周南中学由著名革命教育家朱剑凡于1905年毁家兴办， “周南”秉承《诗经·周南》义旨，始称周南女校。2004年成为湖南省首批省级示范性普通高中。因为在湖湘大地首开女学先声，被誉为“中国女子第一校”。学校传承“自治心、公共心、进取心”的“三心”教育思想，提出建设“红色、品质、幸福新周南”战略发展目标，突出“办学多元化，质量多取向”的办学特色，秉承“诚朴、健美、笃学、奋进”的校训，发扬“阳光、大气、儒雅、和谐”的校风。3、湖南师范大学附属中学湖南师范大学附属中学创立于1905年，是湖南省首批示范性普通高级中学，系省直属单位。她既是一所文化底蕴深厚、办学成绩卓著的百年名校，又是一所在新的历史时期坚持教育传承与创新、积极引领潮流、被社会公认为真心实意实施素质教育的窗口学校。学校坚持“以人为本，兼容并蓄”的办学理念，确立了“理性办学、内涵发展”的工作方针和“坚持科学发展观、聚精会神抓质量、脚踏实地谋发展、办人民满意的学校”的工作思路，形成了“科研兴校，全面育人”的办学特色。

现在越来越多的人开始使用氨基酸洗面奶了，氨基酸洗面奶的亲肤性很高，不挑肤质，是大家都很喜欢的一种清洁产品，现在市面上很多洗面奶都打着氨基酸的旗号。 氨基酸洗面奶哪款好 1、Boscia 博倩叶清透卸妆洁面啫喱 Boscia 是 FANCL 的北美线，稍稍稀薄的啫喱状态，淡淡的香草味道，纯氨基酸的表活，清洁力优秀，洗卸二合一，洗完处于一种平衡的感觉，无膜感，又达到洁净的状态，还保留了氨基酸洁面的温和水润，完全适合混皮。 2、雪花秀顺行洁颜泡沫 质地，黄色胶状。气味，芳香柔和，清新的柑橘混合淡淡的中药味。上脸可以感觉到泡沫的细腻柔和，特别适合敏感肌。缺点的话就是泡沫比较稀疏，清洁力不是很强，不适合油皮。 3、旁氏米粹洁面乳 人手一只的洁面。容量大，购买方便，泡沫还算丰富，洗感温和，清洁力够，好冲洗，洗完不干不紧绷，配上价格简直无可挑剔。 4、多芬氨基酸洗面奶 诞生于英国，是全球领先的女性用品和清洁产品品牌，联合利华旗下品牌。该产品使用氨基酸复配表活。温和程度较低，清洁力不错，同时添加硬脂酸和甘油作为滋润成分，对油皮非常清爽，适合油性皮肤。性价比较高。 5、肌研(日本)极润系列洁面泡沫 使用氨基酸复配两性表活，十分温和，洗后润泽，不会有紧绷感。泡沫细腻，温和，清洁力一般，洗完感觉会比较滋润，适合敏感肌。不含香精、油分、酒精。特别添加透明质酸、甘油等强化保湿功能，保湿效果确实不错。由曼秀雷敦和日本乐敦药厂共同研发。真正的氨基酸洗面奶推荐 1.freeplus净润洗面霜 参考价格: 150rmb/100g ①芙丽芳丝洗面奶是最近风刮的很火的一款，原因是它的温和性，大多数人都是先入手一款之后开始无限回购。 ②这款洗面奶是萃取了植物养肤成分，令肌肤温润平和。里面的成分含有陈皮，核桃仁，川谷籽，甘草叶，川芎根，大枣，6种植物精粹相互作用，滋养修护肌肤。 ③泡沫稀松，细腻，想要泡沫更加丰富可以少量多次加水打泡，或者直接用打泡网。 ④有淡淡奶油味，温和不刺激，用水一冲就可以，不会有很强烈的紧绷感。2.Fancl保湿洁面粉 参考价格: 99rmb/50g ①之前他家的洁面粉分为滋润型和清爽型，现在统一升级为柔滑保湿洁面粉了，且配方升级，要比之前的清洁能力更强，对肌肤的保湿度也更好。 ②它主要功能是补水保湿，深层清洁，秉承安全有效无刺激的护肤理念，有效清洁角栓，皮质与黑头，安全度高，刺激度低。 ③泡沫浓密，有淡淡奶香味儿，但保质期短只有60天。3.Elta MD 氨基酸泡沫卸妆洁面乳 参考价格: 139rmb/207ml ①Elta MD 氨基酸泡沫卸妆洁面乳不含皂基，30秒自发泡，适合任何肤质。挤出来是白色的乳液质地。 ②它是一款具有卸妆功能的洗面奶，清洁力好，用它卸一些防晒是没有问题的。 ③但是不建议敏感肌和角质层薄的宝宝使用，因为他里面含有代谢角质的酶。建议使用更温和的洗面奶。4.Fresh大豆洁面啫喱 参考价格: 140rmb/50ml ①这款是啫喱质地，成分中含有大豆蛋白，提取玫瑰水，温和不刺激。 ②这款大豆洁面是他家的明星品，大豆蛋白中含有氨基酸，玫瑰花水可以起到轻盈舒缓的作用，琉璃苣籽油可以多效滋养肌肤。5.SKII氨基酸洗面奶 参考价格: 460rmb/120g ①主打温和不刺激，泡沫不是特别多，但日常清洁是足够的，有淡淡的蔷薇和玫瑰香的味道。 ②没有卸妆能力，性价比相对较低，但洗完脸不会有紧绷感，更适合干皮的宝宝使用。如何识别哪些是氨基酸洗面奶 通常在我们不知道哪个是氨基酸洗面奶的时候看成分，成分中含有“氨酸”两个字，前面有“椰油酰谷”，“月桂酰谷”后面跟“纳”，“钾”，比如:椰油酰谷氨酸钠。为什么氨基酸洗面奶适合任何肤质使用 最主要的还是氨基酸洗面奶温和亲肤，小孩子也可以使用。此外，针对不同肤质，氨基酸洗面奶也有不同的针对手段。油性肌肤，通常是采用去油洗面奶来解决问题的。这样的洗面奶，及时是使用活性炭，也是碱性的。如果是单纯的使用界面活性剂，则碱性更高，可达12左右。这样的PH值是肌肤绝对承受不了的。氨基酸洗面奶针对油性肌肤采用的是清洁加保湿的方法。在清洁掉一部分油之后，以氨基酸保湿剂锁住肌肤水分，调节肌肤至水油平衡的状态，这样油脂分泌就会减少。至于干性肌肤，同样是氨基酸保湿剂的作用。人的面部有一层NMF(天然保湿因子)，每当洗脸时都会把NMF洗掉，所以洗脸之后脸部都会发干。氨基酸保湿剂可锁住面部水分，滋润肌肤，这样肌肤就不会出现干燥紧绷的感觉。最难得的是，氨基酸洗面奶因为温和亲肤，是连敏感肌肤都可以使用的洗面奶，不会像普通碱性洗面奶一样出现发干，发红，发热，发痒等现象。所以说氨基酸洗面奶适合任何肤质长期使用。

柏林墙的正式名称叫"反法西斯防卫墙"，是第二次世界大战和东西方冷战关系的产物。 1945年5月8日，纳粹德国投降。战败的德国不仅丧失了战前和战争期间吞并的别国领土，而且根据1945年美、英、苏三国克里米亚声明和波茨坦协定，东普鲁士和奥得--尼斯河以东的约11.4万平方公里的德国领土分别割让给了苏联和波兰，其余的德国领土和首都大柏林市则由美苏英法4国分区占领，建立4个占领区，并由4国组成“盟国管制委员会”，接管德国的最高权力。 尽管在战后关于德国的国际文书中，有关各国都表示要保持德国的统一，使德国在清除纳粹和军国主义之后成为一个和平民主的国家，但是，由于东西方盟国的立场不同，目的和利益迥异，对各项协议都作有利于自已的解释。于是围绕着实施波茨坦协定、恢复德国统一以及西柏林问题，4大国及其占领区内的各派政治力量展开了尖锐复杂的斗争。 随着东西方冷战的加剧，美苏由战时的盟友变为竞争对手，苏联占领区和西方占领区各自走上了不同的发展道路，德国的分裂也一步步成为现实。 1947年至1949年期间，美、英、法先后将其在德国西部的占领区合并，召开西占区立宪议会，制定临时宪法，实行货币改革，用西马克取代原来的帝国马克。1949年5月10日，西占区立宪议会决定以波恩为首都建立联邦国家，5月23日通过《基本法》，即临时宪法，德意志联邦共和国成立。 在苏联占领下的德国东部5个州，1946年4月举行了乡镇、区州的选举，建立了相应的各级议会和政府，由德国共产党和社会民主党合并而成的德国统一社会党在各级政权机构中居主导地位。 1949年10月7日，苏占区的德国人民委员会宣布成立德意志民主共和国。至此，在德国土地上形成了两个德意志国家。 分裂后的德国，处在东西方政治、军事较量的漩涡之中，成为在欧洲相互对峙的两大军事集团的前沿。1954年10月，联邦德国同美、英、法等西方国家签署了巴黎协定，翌年该协定生效，西德结束被占领状态，成为主权国家并加入了北约。几天之后，5月14日，以苏联为盟主、包括民主德国在内的东方军事集团--华沙条约组织也宣告成立。在此后的长时期中，德国的分裂被视为战后欧洲秩序的一个不可分割的组成部分。 在此情况下，原德国首都柏林的东半部苏占区和西半部美英法占区形成了两套体制：两个市政府，两套警察体系，两种货币。1948年12月又出现了两个市议会。美、英、法管制下的西柏林得到马歇尔计划中的巨额援款，迅速得到恢复和发展，被建成西方世界的“橱窗”。但它地处东德的腹地，象个孤岛。 1945年到1961年间，每年约有数十万民主德国公民通过柏林逃往联邦德国，使民德蒙受巨大损失。 柏林墙的建立 1961年8月13日凌晨2时，一道道耀眼的探照灯刺破夜空，宣告了柏林市28年东西分隔的开始。星期天，当柏林人一觉醒来时，发现一道40公里长的带刺铁丝网沿着苏联占领区界限被匆匆布下。民主德国人民议院发布命令，用铁丝网封锁西柏林，后改为混凝土墙，建成举世瞩目的"柏林墙"，切断了东西柏林间的自由往来。 柏林墙于1964年建成。1975年对柏林墙的最后一次工程竣工。柏林墙全长169.5公里，其中包括水泥板墙104.5公里、水泥墙10公里、铁丝网55公里。墙高约3.6米。沿墙修建了253个了望塔、136个碉堡、270个警犬桩、108公里长的防汽车和坦克的壕沟。此外，还有一接触使会发出信号的铁栅栏119.5公里和供边防军士兵巡逻用的巡逻道119.5公里。柏林墙设有7个过境站，供墙两边的人员来往之用。 总共有5千人越过柏林墙逃出，至少255人在越境时死亡，其中的171人是在试图越过市中心的混凝土墙时丧生的。 柏林及其混凝土屏障也成了冷战及东西德间谍战的最前沿。克格勃和中央情报局在两边分别设有大规模的谍报机构相互对敌，苏联就在连接波茨坦与西柏林的格利尼克桥(Glienicke)上与西方交换被俘间谍。 1961年10月27到28日间，美苏两军就美方进入苏占区权力一事发生争执，双方坦克在弗里德里希大街的查利检查哨正面对峙了16小时之久，这可能是东西方关系中最敏感危险的一幕。 柏林墙的推倒 柏林墙自建立之日起就一直受到西方的强烈反对和指责，边境事件层出不穷。西方常以“违反人权”为由，要求拆除柏林墙。民主德国领导人昂纳克就此指出，他不反对拆除，但这必须是在导致建墙的因素消失之后。进入80年代后，随着东西方关系的缓和及两德关系的改善，柏林墙一带的紧张气氛大为缓解，埋在两德边界上的自动射击装置和地雷被拆除，往来人员明显增多。 1989年，波兰和匈牙利刮起了"改革"和"自由化"的旋风， 民主德国的莱比锡等地也爆发了要求"自由化"的群众游行。民德执政的统一社会党内部斗争激烈，昂纳克被迫辞职。在戈尔巴乔夫的“新思维”影响下，新上任的民德领导人克伦茨作出了突破性的决定—开放柏林墙关卡。 1989年11月9日，在宣布民德公民可以自由穿越柏林墙的那个晚上，约10万人象潮水一般从柏林墙的东边涌向西边，所有的护栏全部被挪走，28年的人为阻隔就这样消失了。 1990年6月13日，民德政府开始拆除全部柏林墙。 1990年10月3日两德实现统一，标志着第二次世界大战后，欧洲以德国分裂为基础、苏美分治为特征的“雅尔塔格局”彻底完结。

吐血整理孕期无限回购洗面奶清单！闭眼随便买都不踩雷~ 我是真的很重视护肤的第一步清洁啊，毕竟“洗脸不对，护肤白费”！ 我选择洗面奶时最深得我好感的第一位就是 清洁力 ！ 但是清洁力太强的洗面奶，我一般偶尔会用用，做个深层清洁，皮肤出油多不洗干净，很容易就堵塞毛孔导致痘痘、闭口这些问题。 长期日常使用还是会选择温和一点又洗得干净的洗面奶，这样子才不容易破坏皮肤屏障。 在正式种草前，有几个关于洁面的误区我想先给铁汁们盘一下！ 注意！这些关于洁面的误区一定要认清！ 【洗面奶的误区】 【洗脸的误区】 讲完了误区，接下来就给大家看看我回购两次以上的那5款洗面奶吧，不好用我都不会回购啦，建议把我这篇收藏起来，找不到了可别怪我没提醒你们哦~ 1.德国嫩芙叶酸洗面奶 德国专业的孕妇护肤品牌，旗下所有产品成分都符合美国EWG安全认证（全产品都这么安全的品牌还是比较少见的），由诺贝尔奖获得者奥托·哈恩科学研究室研发，美修成分全绿，闭眼入不会亏。 进口叶酸作为核心成分我也是第一次见，主要起到个温和保湿的作用。除了叶酸成分外，还有 积雪草和葡萄籽提取物等天然植物提取成分 ，对皮肤具有 维稳镇定 的作用，敏感肌用也不会觉得刺激~ 对孕吐严重的孕妈最友好的一点是，它是无香的，很纯很自然的那种！洗完后脸上不是搓灰的那种感觉，也不会假滑就是了是自然的皮肤触感，很真实，能感觉到皮肤变干净了。 一个孕期下来，我的皮肤没有崩还能保持着孕前水嫩的状态，它起到作用可不小！ 2.勃浪圣泉洗面奶 挺大一瓶的洗面奶，便宜大碗还挺好用的，我个人用起来觉得很不错~ 味道闻起来是比较清新的花香，不刺鼻，洗完之后还会有淡淡的留香。 洗面奶的质地是非常清透的水状，流动性很强，揉搓后起泡量还挺少的，用起来很温和。 清洁力没那么强，添加的柳草提取物让舒缓温和度大大提升，很适合敏感的时候使用。 3.多芬洗面奶 便宜大碗！而且起泡也很方便，按压即可~ 我每次按压一泵就差不多够用了，上脸以后泡沫还是持续存在的，没有假滑的感觉。 夏天的时候用刚刚好，但是冬天用洗完之后会略微有点紧绷感，在我可以接受的范围内。 它的清洁力还是挺强的，而且一瓶也能用挺久的，性价比不错！ 4.豆乳洗面奶 这个洗面奶是sana家的明星产品之一，也是我喜欢的一款保湿不紧绷的洗面奶~ 采用大豆天然护肤的理念，大豆发酵液中含有保湿成分，让肌肤保持水嫩和弹性，变得白皙又柔软。 用手就可以打出很丰富细腻的泡沫，洗完脸之后很干净，又不觉得干燥。 而且脸上依然感觉很水润，用水一冲泡沫就会干净很多，不太推荐敏感肌的小伙伴们， 健康 的大油皮可以种草~ 5.谷雨洗面奶 压一下就能出来绵密泡泡的洗面奶，很舒服~卸妆能力也很厉害啊，卸彩妆没啥问题夏天涂个防晒打个腮红，口红就用这个卸就能很干净，省去了卸妆水。 成分很温和，没有香精和皂基，也不存在其他的刺激性成分因为我特意睁着眼睛洗的。使用感像极了芙丽芳丝，但是芙丽芳丝会有点辣眼睛，性价比也比芙丽芳丝高味道是一样的。 以上就是我这几年会回购的几款啦，都是很不错的存在，还是劝大家一句，理性种草~ 每个人的肤质不一样，使用感觉可能也不同，大家还是根据自己的皮肤来种草就好啦

汪峰抖音上很火的歌曲是《勇敢的心》，其歌词为：我不是一块石头，也不是一滴眼泪。我只是一只小鸟，在寻找家的方向。我不是一粒沙子，也不是一声轻叹。我只是一个孩子，在寻找爱的怀抱。这是飞翔的感觉，这是自由的感觉。在撒满鲜血的天空，迎着风飞舞。凭着一颗永不哭泣勇敢的心，这是奔跑的感觉。就像挣脱的感觉，在布满利刃的大地。抬着头狂奔，凭着一颗永不哭泣勇敢的心。这不是一种幻想，也不是一种痴狂。这就是我坚信的，灿烂生命的模样。这是飞翔的感觉，这是自由的感觉。在撒满鲜血的天空，迎着风飞舞。凭着一颗永不哭泣勇敢的心，这是奔跑的感觉。就像挣脱的感觉，在布满利刃的大地。抬着头狂奔，凭着一颗永不哭泣勇敢的心。歌曲创作灵感来源于一部好莱坞影片，汪峰很喜欢《勇敢的心》这部电影，觉得电影所表达的精神与他的音乐风格很接近，能使内心产生共鸣，于是这首歌就因这种共鸣被创作出来。汪峰认为用电影名字《勇敢的心》做曲名，能直接表现出歌曲的创作背景，让歌迷听起来更有感觉。

葛里沙啊，中国的主唱，呵呵。可惜没时间翻，呵呵。

是打错了吗?柏林墙（德语：Berliner Mauer；英语：Berlin Wall，正式名称为反法西斯防卫墙（antifaschistischer Schutzwall），是德国首都柏林在第二次世界大战以后，德意志民主共和国（简称民主德国或东德）在己方领土上建立的围墙，目的是隔离东德（含东德的首都东柏林）和德意志联邦共和国(简称联邦德国或西德)，从而阻隔东西柏林之间市民的往来。 建墙 19岁的东德士兵康拉德·舒曼头戴钢盔、肩背长枪大步跃过铁蒺藜樊篱。 柏林墙，勃兰登堡门的那端是东德。柏林围墙在1961年8月13日开始建造，一开始只是铁丝网，后来被大量换成真正的围墙。东德称此围墙为“反法西斯防卫墙”，但多数西方国家认为建围墙的真正目的是禁止东德人逃入西柏林。 逃亡 在该墙建立后，有人采用跳楼、挖地道、游泳、自制潜水艇、热气球等方式翻越柏林围墙，共有5043人成功地逃入西柏林，3221人被逮捕，239人死亡，260人受伤。 1961年8月15日，柏林墙已修建到最后一部分，它还没有变成两米高、顶上拉着带刺铁丝网的混凝土墙，而仅仅是铁蒺藜的路障。19岁的东德士兵康拉德·舒曼头戴钢盔、肩背长枪大步跃过铁蒺藜樊篱。这个瞬间被当时在场的摄影师彼得·雷宾拍了下来，震惊了世界。 人民是自由的1962年8月17日，18岁的东德人彼得·费查（Peter Fechter）试图攀越围墙，被东德士兵开枪射杀。当时，有西方记者在场，东西两边的人民都看到他中枪，但没有人施予援手，事件在冷战时期哄动一时。他成为第一个因试图攀墙而被射杀的人。 1979年一个夜晚，从东德一个家庭的后院升起了一个巨大的热气球。气球下面的吊篮里装着两个家庭——两对夫妇和他们的四个孩子。这个气球完全由这两个家庭花了数年的时间手工制成，逃亡者操纵热气球一下升高到了2800米以上的高空， 20多分钟的飞行后，他们安全落在西德领土。 [2] 倒墙 1989年11月9日，新东德政府开始计划放松对东德人民的旅游限制，但由于当时东德的中央政治局委员君特·沙博夫斯基（Günter Schabowski）对上级命令的误解，错误地宣布柏林围墙即将开放，导致数以万计的市民走上街头，拆毁存在28年零3个月的柏林墙推倒，整个德国陷入极度兴奋状态。此事件也称为“柏林围墙倒塌”，虽然围墙不是自己倒塌，而是被人为拆除。当时的柏林人爬上柏林围墙，并且在上面涂鸦，拆下建材当成纪念品。11个月后，两德终于统一，成为“柏林围墙倒塌”后的最高潮。希望有所帮助

英国G5大学是指：剑桥大学、牛津大学、伦敦大学学院（UCL）、帝国理工学院（Imperial College）、伦敦政治经济学院（LSE）并称G5超级精英大学，也称金砖五校，成立于2004年。他们代表了英国最顶尖的师资力量、科研能力、学术水平以及国际教育中的地位水平，同时享有最多的政府教育与科研经费，经济实力也是英国高校中最强的，因为G5联盟能力之初就是为了联合向政府申请科院经费的目的。申请G5院校的条件主要是两方面，一，过硬的学术能力；二，必要的个人软性背景，缺一不可，因为这样优秀的大学不缺申请者，缺的是有能力的，有个性的优秀申请者，所以我们于其他优秀申请的差别化，是一个很重要的保证我们成功的条件。本科申请：参与英国A Level高考并取得全优的成绩。语言要求，雅思IELTS达到7.0-7.5分以上。（少部分专业只需要6.5分）。研究生申请：硕士均分GPA85以上为佳，雅思IELTS达到7.0以上，小分不低于6.5为佳。基础要求就是一个最低的门槛，进入这个门槛的学生很多，所以第一步要保证自己跨过门槛，然后让自己变得更为优秀，其实我们可以先了解一下留学志愿参考系统中的一些成功案例，看看他们都普遍满足什么条件才被录取的，然后看看自身方面可以提升的地方，最后就是一定更要提前准备，达到必要的硬性要求，然后提升个人背景，差异化，突出个人亮点。留学志愿参考系统例图如下：

多芬。洗面奶，又称洁面乳，属于清洁类化妆品。用作清除面部皮肤表面的污垢，使皮肤保持清爽舒适，有助于保持皮肤正常生理功能，通常作为护肤环节中的第一步。

　　奈良县（Nara-ken），位于日本纪伊半岛中央，古称大和。内陆县，日本历史和文化发祥地之一。日本奈良东邻三重县，西接大阪府，南接和歌山县，北连京都府。土地面积约为3,691平方公里，77%为森林和山地，森林覆盖率60%，居住面积较少，人口集中在县北部的奈良盆地及其周边地区。下面是我给大家带来的日本奈良旅游景点，希望大家喜欢！ 　　奈良景点介绍 　　奈良公园 　　在东西4km，南北2km的公园内，有着大面积美丽的草坪，被当作为神的使者的“鹿”就在园内结成群。满园的绿色向我们展示了四季不同的表情，站在园内眺望古社寺的屋顶、塔，其景色的优美别具一格。另外，公园里有一座建立在被称为鹭池的池塘中的六角形的浮见堂，作为休息之所深受人们喜爱。奈良大部分景点都位于园中或周边，比较著名的有兴福寺、东大寺、春日大社、奈良国立博物馆等，东大寺修二会、奈良灯花会、正仓院展、春日若宫御祭等传统节庆活动也在这里举办。 　　门票：免费 　　开放时间：白天随时可以进入，全年无休 　　地址：奈良县奈良市雑司町469 　　电话：0742-22-0375(奈良公园管理事务所) 　　交通： 　　从JR-奈良车站徒步需15分钟 　　从近铁奈良车站徒步需5-10分钟 　　东大寺 　　说到奈良，就不能不提奈良的大佛，供奉在东大寺金堂——大佛殿内的大佛，已经是奈良的象征了。作为奈良具有代表性的寺院，院内有可称得上是世界上规模最大的木造古建筑“大佛殿”。殿中安放着的高15m、重约25t的大佛象，被人们亲切地称呼为“大佛”。在寺院内，并排矗立着 许多建筑物，其中不少被指定为国宝，而本寺亦被指定为世界遗产。 　　门票：大佛殿、三月堂、戒坛院各为500日元，其他区域免费 　　开放时间： 　　大佛殿、三月堂、戒坛院开放时间为: 　　4-9月/7:30-17:30， 　　10月/7:30-17:00 　　11-2月/8:00-16:30 　　3月/8:00-17:00 　　地址：奈良市雑司町406-1 　　电话：0742-22-551 　　交通： 　　从JR-近铁奈良站乘1路、2路、6路、52路、70路、88路、89 路、97路、98路、133路公共汽车，到春日大社本殿下车后，徒步需5分钟 　　从近铁奈良车站步行约20分钟可以到达。 　　春日大社 　　春日大社这片土地最初供奉的是春日的土地神。后由藤原氏将“武甕槌命”和“经津主命”分别从鹿岛、香取请入此地供奉，之后又迎入了枚冈的“祖神天儿屋根命”和“比売神”。768年(神护景云2年)，集这四 个神灵为一处的春日社成立本来是藤原氏家社的春日社，发展成为国家举行祭祀活动的地方。另外，在罗列在参道两旁的近2000盏“石灯笼”上 点燃火后变成的“万灯笼”能显现出幻想般的世界。还有，在“春日大社 神苑”里种植着约300个品种的植物，这些植物均在古代有名的歌集《万 叶集》中有记载。 　　门票：免费(神苑：525日元 宝物殿：420日元) 　　开放时间：神苑、宝物殿 9:00-16:00单只神苑在星期一休息(若星期一是国定假日时，则休息延续至第二天，1月和4-6月、10-11月免休息) 　　地址：奈良市春日野町160 　　电话：0742-22-7788 　　交通： 　　从JR-近铁奈良车站乘70、88、97、98、133路公共汽车，到春日大社本殿下车后即到 　　从近铁奈良车站步行25分钟可以到达 　　建议游玩时间：半天 　　请输入标题 　　作为奈良公园的标志，五层塔的塔高为50.8m，建于公元730年。曾几度遭受战火的摧残，现在的塔是公元1426年重新建造的。以“南圆堂”为首，寺内有为数众多的国宝，而本寺则被定为世界遗产。此外，从猿泽池眺望五层塔的景色堪称具有奈良的代表性景色之一。1998年(平成10年)至今，复原兴福寺昔日壮大伽蓝的工作也在着手进行当中。 　　门票： 　　东金堂300日元 　　国宝馆500日元 　　开放时间： 　　东金堂 9:00-17:00 　　国宝馆 9:00-16:30 　　地址：奈良市登大路町48 　　交通： 　　从JR-奈良车站徒步需15分钟 　　从近铁奈良车站徒步需5分钟 　　电话：0742-22-7755 　　建议游玩时间：2小时 　　兴福寺 　　作为奈良公园的标志，五层塔的塔高为50.8m，建于公元730年。曾几度遭受战火的摧残，现在的塔是公元1426年重新建造的。以“南圆堂”为首，寺内有为数众多的国宝而本寺则被定为世界遗产。此外，从猿泽池眺望五层塔的景色堪称具有奈良的代表性景色之一。1998年(平成10年)至今，复原兴福寺昔日壮大伽蓝的工作也在着手进行当中。 　　门票： 　　东金堂300日元 　　国宝馆500日元 　　开放时间： 　　东金堂 9:00-17:00 　　国宝馆 9:00-16:30 　　地址：奈良市登大路町48 　　交通： 　　从JR-奈良车站徒步需15分钟 　　从近铁奈良车站徒步需5分钟 　　电话：0742-22-7755 　　建议游玩时间：2小时 　　奈良国立博物馆 　　奈良国立博物馆于1895年成立，在对于以佛教美术为中心的文化财产的收集、展示、研究等方面占有很重要的位置，是与东京、京都并存的国立博物馆之一。主要展出佛教艺术品，分为两大展区。其中一个区域展出各式精美的佛像，另一个则重在展示雕刻、绘画和书法作品。每年的秋季会在此举行“正仓院展览”。由自愿导游进行解说。若有不明之处，只要向展览室内的自愿导游询问，便可得到简单易懂的讲解说明。 　　门票：420日元 　　开放时间：9:00-16:30/星期一休息(星期一为国定假日的时候，第二天休息 　　地址：奈良市登大路町50 　　交通： 　　从JR-近铁奈良车站乘2、70、88、97、98、133路公共汽车，到水室神社·国立博物馆站下车后即到 　　从近铁奈良车站徒步需10分钟 　　电话：050-5542-8600 　　建议游玩时间：1小时 　　新药师寺 　　以胡枝子而闻名的新药师寺建立于公元747年。但据说由于遭受雷击除了正殿外全部建筑均烧毁于火灾之中。在正殿中，有一座高190cm的、木制的、治疗疾病的“药师如来”的佛像，在其周围，安放着追随面部表情发怒的药师如来的十二神的佛像。整体规划调和而又富有美感，曾有着“堪比水底的龙宫”的美誉。 　　门票：500日元 　　开放时间： 每日9:00-17:00 　　地址：奈良市登大路町48 　　交通：从JR-近铁奈良车站徒步大约需20分钟 　　电话：0742-22-3736 　　建议游玩时间：2小时 　　唐招提寺 　　唐招提寺是由中国唐代高僧鉴真于759年创建。鉴真原是中国扬州大明寺的高僧，于754年到达奈良，在东大寺设戒坛，为圣武天x及其下400余人授戒，后在被赐予的新田部亲王的旧宅基础上建立了该寺。创建时残留下来的建筑，除了金堂、讲堂之外，还有“校仓造”的宝库和藏经阁。 而奈良时代留存至今的金堂，仅此一座。镰仓时代虽然曾对讲堂的外观有一些改动，但这也是平城宫仅存的一座建筑，珍贵无比。 　　门票：600日元 　　御影堂500日元 　　新宝藏100日元 　　开放时间：8:30-17:00 　　地址：日本奈良市西京五条 　　交通：乘坐近鉄橿原线在西ノ京站下可以到达附近 　　法隆寺 　　法隆寺是佛教艺术的宝库，是圣德太子于飞鸟时代建造的佛教木结构寺院，据传始建于607年。1400年前建造的五重塔、金堂等是世界上最古老的木造建筑。请您一定亲眼观赏一下1400年前建造的优美的塔楼,感受一下当时的气氛吧。 　　另外,在大宝藏院里展示着漂亮的佛像和精美的工艺品。在这里还展示着与佛教有关的其他物品。法隆寺建筑物群和法起寺共同在1993年以“法隆寺地域的佛教建筑物”之名义列为世界遗产。 　　门票：1000日元 　　开放时间：8:00-16:00 　　建议游玩时间：半天 　　交通：JR法隆寺站下车，徒步约20分钟 　　活动及节日 　　若草山 　　是一座全体被青草所覆盖的、海拔标高为342m的起伏平缓的山。通常只有在春季和秋季才可以进入，从游览步行道徒步登山。但也可以乘公共 汽车通过新若草山兜风车道直接到达山顶附近。若草山烧山的由来，众说纷纭。较为可信的说法是，东大寺同兴福寺·春日大社在这里的.地界存在纠纷情况下，宝历10年(1760)由奈良奉行所进行仲裁将若草山接管5万日后，双方共同在若草山进行了烧山仪式，后来就成了一项传统活动。关于烧山的原因，还有诸如避邪镇妖，防止自然火灾殃及周边寺社等其他说法。如今的烧山仪式已经作为一项观光活动，从战后开始，每年的成人之日(1月的第二个星期一)举行。这天的下午6点半开始点火，约33公顷的全山被大火所笼罩，漫山的火光照亮了冬 夜的天空，景象极为壮观。 　　门票：150日元 　　开放时间：9:00-17:00 　　3月下旬至6月底、9月初至11月中旬可入山 　　位置：奈良市杂司町469 　　交通：从JR-近铁奈良车站乘36、37、129、160路公共汽车，到春日大社站下车后，徒步需10分钟 　　建议游玩时间：4小时 　　奈良町 　　在行政地名上并没有“奈良町”这一地名，但是它曾被称作“奈良最古老的小镇”，镇上并排立着建于19世纪的民居。此外，奈良镇资料馆等介绍庶民文化的博物馆也多不胜数。漫步在奈良镇上，能感受到一种与古 代史中记载的奈良所不同的魅力。从JR近铁奈良车站徒步需10分钟这里保留着100年前的街景。通过这 些您可以了解到过去奈良百姓的生活。在奈良町,边游览,边吃吃小吃,或买一些奈良的土特产,会为您的奈良游平添另一番情趣。 　　开放时间： 白天随时可以进入 　　位置：奈良市西新家町14 　　电话: 0742-27-1820(奈良镇振兴财团) 　　交通：从JR近铁奈良车站徒步需10分钟 　　建议游玩时间：半天 　　细语小路 　　从春日大社二鸟居开始到高佃町为止长约500m左右的散步小路。沿途上辗木的原生林树木茂盛，到了3月中旬，则开满了与君影草相似的、白色 的、楚楚动人的小花。在小路的尽头，有代表了20世纪的小说家志贺直哉亲自设计的旧居。 　　开放时间： 白天随时可以游览 　　位置：奈良县奈良市春日野町160春日大社 　　电话: 0742-22-7788(春日大社) 　　建议游玩时间：半小时 　　春日山原始林 　　从大阪出发，越过生驹山，向东一路进入奈良，便可望见处在正面的春日山和若草山。左边的若草山长满嫩绿的青草，右边的春日山则被森林覆盖，对比明显，相映成趣。春日山的最高峰是花山(498米)，其西边的一座山峰，靠近春日大社，因形状酷似斗笠而被称为御盖山。这两座山的中间地带，有一片千年以来无人为干涉的原生林区，这就是春日原始森林。841年(承和8年)开始，山内就禁止采伐和狩猎。而御盖山自古就是人们信奉的神山，在这道禁令下，就自然而然的成为了春日社神域的一部分。在这里，日本人的自然观同对春日社的信仰完美结合，形成了特有的文化景观。 　　美食 　　奈良渍 　　奈良渍，是日本奈良风味的腌菜，将酒糟混入冬瓜、黄瓜、西瓜、生姜等食材中，腌制年期由3年到13年不等，年分越久远的颜色越深，由浅咖啡续渐改变为深咖啡乃至深黑色，吃蒲烧鳗鱼时佐以奈良渍有助化解鳗鱼油腻的感觉。 　　柿叶寿司 　　柿叶寿司是奈良独特的“火车便当”种类，由于当地有著名的柿子产地——纪之川上游，奈良又离海比较远，不太能吃到新鲜的鱼类(古时候)，于是就开发出这种以具有防腐功能的柿子叶包覆，加上腌渍过的鱼片的寿司。柿子叶不但能保鲜，还能去腥，且增添一股柿叶的清香，是沿用许久的保存食物方法。 　　推荐餐馆 　　平宗 　　奈良最有名的柿叶寿司店，在JR车站、近鉄站、奈良町附近都有店，木盒包装的便当，奈良町的店有堂吃套餐。打包到奈良公园野餐是不错的选择。吃完之后包寿司的柿叶不要丢掉，奈良公园里的小鹿们非常喜欢柿叶，闻到味道就会凑过来，可以拿着柿叶喂给小鹿吃。 　　地址：近铁奈良站2号出口 　　价格：1000日元起/盒 　　营业时间：10:00-21:00 　　中谷堂麻糬 　　位于三条通上的杵饼店，特色是外面那层以艾草与糯米追打出来的皮以人工木槌敲打出来的口感，软嫩的麻糬皮，配上在日本才吃得到的红豆泥口感，真是一绝。 　　地址：奈良市桥本町29 　　价格：280日元/个 　　营业时间：10:00-21:00 　　釜饭志津香 　　近800家做釜饭的餐厅中，志津香位列18，其基本水准已无须怀疑。整个釜饭定食制作时间约莫需要20~30分钟之谱，所以有意品尝的人真的要早点来才好，不然用餐时间一到，排队久候应该是免不了的事情。 　　地址：奈良市登大路町59-11(公园店) 　　营业时间：11:00-20:00 礼拜二休息 　　价格：1890日元等 　　购物 　　奈良笔 　　昭和52年10月根据《传统工艺品产业振兴相关法》的规定，奈良笔被 通产大臣认定为一项传统工艺品。现今主要产地有奈良、广岛、爱知、仙台、新泻等地。奈良作为毛笔制造业的发祥地，至今还有着很高的地位。 　　奈良墨 　　制墨业是奈良传统产业的代表。无论是从它的产生，发展，还是现今的制造规模上来说、都是日本独一无二的。最初的奈良墨产生于二谛坊，到了天正年间，松井道珍创办古梅园，使奈良墨的声誉大振，奈良的制墨 业也在这个时候发展成为一项民间产业，制墨所相继诞生全国各地优秀的技术和工人也集结于奈良，造成了奈良制墨业一支独秀的局面。时至今日，奈良墨仍占据着全国90%的市场。 　　奈良团扇 　　奈良团扇的扇面上一般覆盖着染的非常漂亮和纸，并镂刻有精美的图案。扇子的图案主要以奈良的代表风物：鹿，紫藤花等为主要题材，雅趣十足，令从古今的人们爱不释手。 　　角细工 　　角细工，即手工角制品。奈良“角细工”的起源已经无从考证，较早的记载是明治28年发行的《奈良名所指南》。其中有对奈良“角细工”的介绍，还印有烟杆、念珠、刀架、梳子、簪子等角细工的插画，从中可以了解到，江户时代开始，角细工就已经是奈良的一项特产了。 昭和20年以来，奈良角细工一方面与现代接轨，产生了胸针项链坠子等新产品，另一方面仍保留了传统制品，诸如小摆设、筷子梳子等的制造，使得奈良的这项特产声名远播。 　　奈良木雕 　　奈良木雕也称“一刀雕”，别名“奈良人形”。大胆有力的凿子痕迹和纤细致密的五彩，绝妙地协调在了一起，是奈良一刀雕的一大特征，作品类型包括雏人形、五月人形、能人形。其表情丰富，涂色鲜艳。原先是为镰仓时代春日大社祭礼用而制作，到了江户时代末期(19世纪)，一位叫做森川杜园的著名工匠将其制作工艺扩展到了艺术领域。 　　赤肤烧 　　以赤肤町为中心的西京丘陵一带，古代曾是制陶业发达的地方，出产的瓷器，火盆等主要满足贵族和各神社，寺院的需要。后来出现的由大和郡山市的杂货商武兵乐谱鞯牡“乐烧”，将赤肤烧提升到新的高度。现在，这项传统技艺仍受到人们的喜爱，艺术家们也在传统赤肤烧的基础上不断的追求着新的境界。

1961年8月14日，柏林的市民一觉醒来，发现在原先东西柏林政治分界线的位置上竖起了一道高高的围墙。生活在柏林东部的东德人敏感地意识到了这道围墙对他们意谓着什么，就在头戴钢盔的东德边界士兵和人民警察开始进一步用带刺的铁丝网和预制件混凝土块加固围墙的几天里，至少有数千名东德人不顾一切地越过这块还没有最后完工的封锁线逃往西方的“自由”世界。这些人实际上是1949年以来260万叛逃者当中的最后一批。随着柏林墙在8月22日的最后完工，欧洲乃至世界的政治地图发生了真正的变动，作为东、西方政治对抗的有力象征，柏林墙的建成使“铁幕”这一概念变得一点也不抽象，冷战也随之升级。尽管西方世界对东德的这一做法给予了一致而强烈的谴责，但是他们并没有采取行动来重开边界，至于西柏林的市民们所能做的唯一一件事，就是以惊人的速度离开，到西德的其它城市去。在第二次世界大战结束时，准确地说是1946年3月，丘吉尔在谈到欧洲的现状及其未来走向的时候，第一次用了“锇幕”这个词来描述“二战”以后出现在以美国及其盟国为一方和以前苏联及其新的卫星国为另一方的新的对峙关系。按照在雅尔塔和波茨坦签订的协定，各大国沿着胜利前夕的军事战线划分饱受战火蹂躏的欧洲，苏军仍然留在布拉格、维也纳和柏林，许多年来一直持孤立主义立场的美国外交政策很快表现出了对前苏联的恐惧，柏林成为这场新战斗的前线。就在1948年西方以实行历史性的空运供应物资挫败了前苏联对这一分裂城市的封锁以后，强硬的前苏联则干脆让他的东德同志关闭了东西柏林的边界，高高的柏林墙成了双方对峙的堡垒。然而，柏林毕毕意太小了，全面的对峙必须有更为开阔的舞台，在此后的冷战岁月中，全世界的几乎任何一个地方都可能成为苏美两个大国斗法的战场，疯狂的军备竞赛使人们几乎每天都为很可能是一触即发的第三次世界大战提心吊胆。地区性冲突差不多就没有间断过，而其背后总是苏美两国在操纵，全世界给闹得鸡犬不宁。很难说得清楚东西方的冷战对峙给被卷入其中的国家人民的生活带来了多少不良影响。前苏联所拥有的强大的军事力量足以让以美国为首的西方国家感觉到对手的强大，但是，对前苏联普通百姓来说，建立在丰厚物质基础之上的“腐朽、堕落和糜烂”生活，并没有引起他们太多的反感。当80年代末冷战基本上宣告结束的时候，许多苏联和东欧国家的年轻人最想得到的东西便是牛仔裤、杰克逊的唱片以及美国的轿车。1989年11月10日，存在了28年之久的柏林墙被拆除了。60年代以后出生的年轻的东德人第一次看到了一个完整的柏林城，而那些上了岁数的人在这个历史性时刻来到的时候所做的第一件事便是把那些曾经阻隔了他们与亲友往来28年的墙砖凿下来带回家去好好收藏。

关于湖南高考升学率排名学校如下：长沙长郡中学:600分以上789人，一本率99.5%、长沙雅礼中学:600分以上765人，一本率98%、长沙市一中:600分以上行模702人，一本率98.7%、长沙湖师大附中:600分以上655人，一本率98.6%、常德桃源一中:600分以上471人，一本率88%。长沙市长郡中学学校简介：长沙市长郡中学（Changjun High School of Changsha）是一所由长沙市教育局主管的全日制公办普通高级中学，系湖南省示范性普通高级中学，湖南省首批挂牌的八所重点中学之一。长沙市长郡中学由长沙知府颜钟骥创建于1904年（清光绪三十年），始称“长沙府中学堂”。1912年，在长沙府中学堂的基础上建档伏缓立湖南长郡公立学校。此后，学校先后更名为湖南第一联合县立中学、长郡公学、湖南长郡联立中学校、长沙市第一中学、长沙市第二中学，1984年恢复长沙市长郡中学的校名。截至2011年11月，长沙市长郡中学占地58亩，共有教学班67个，学生3400多人，教职员工322人。长沙市雅礼中学学校简介：长沙市雅礼中学（Yali Middle School）是湖南省首批挂牌的八所重点中学之一、全国文明单位、全国现代教育技术实验学校，也是湖南省示范性普通高级中学。长沙市雅礼中学创办于1906年，初名"雅礼学堂"；1920年更名为“雅礼大学”；1929年雅礼中学恢复办学；1951年，学校改名为"解放中学"；1952年，改制为长沙市第五中学；1985年复名为"雅礼中学"。截至2014年9月，长沙市雅礼中学占地63000平方米，共有教学班60余个，学生3320人。2016年6月，一场“走进校园，古墓解密”厅凯公众考古活动在长沙市雅礼中学举行。文物部门对外公布，在该校的运动场，共发现古墓葬28座，其年代从东汉至宋代，跨越1000余年。

真正含氨基酸的洗面奶有哪些 　　真正含氨基酸的洗面奶有哪些。洗面奶是我们每天都需要用的，氨基酸洗面奶通常采用的是弱酸性氨基酸类表面活性剂，它的PH值与人体皮肤的PH值比较相似，不容易造成过敏发红的情况，相对是比较温和的。下面是真正含氨基酸的洗面奶有哪些。 　　真正含氨基酸的洗面奶有哪些1 　　 芙丽芳丝洗面奶 　　提到好用的氨基酸洗面奶，不得不说的就是芙丽芳丝的这款经典款洁面产品，它也是本人最喜欢的氨基酸洁面之一。 　　这款洗面奶是零添加的成分，主打氨基酸洁面，不仅温和舒缓，洗完脸以后脸上滑滑的，一点也不会紧绷，干皮可以每天使用，油皮用于晨洁也是很不错的。 　　 RNW洗面奶 　　RNW的这款洗面奶在最近这段时间口碑都是挺好的，它的外观颜值很高，纯白色的瓶子看起来简单又大气， 　　它是按压的泵头使用起来既卫生又方便，泡沫状的质地，涂在脸上感觉很温和，适合干皮和敏感肌的女孩子使用，而且洗完脸以后你会感到皮肤滑滑的，即使不拍爽肤水，也不会有紧绷感。 　　 AKF紫苏洗面奶 　　AKF的这款洗面奶含有多种植物成分，紫苏、神经酰胺等成分的加入，不仅可以起到消炎、抗痘和保湿的效果，同时还可以修复受损的肌肤。 　　最让人喜欢的是它有足足200克的容量，用上好几个月也是没有问题的，用于做基础洁面性价比真的已经很高了。 　　 SK2活肤洗面奶 　　如果经济实力允许，想要寻找一款全效型的洁面乳，那么这款SK2的氨基酸洗面奶就是一个很好的选择，毕竟来自于日本的大牌，在质量和功效上都是值得信赖的。 　　这款洗面奶有一股淡淡的玫瑰味，闻起来香香的，同时它的.膏体一点也不厚重，洗完脸以后皮肤会感到软软的，具有很优秀的保湿效果，总之这款洗面奶可以让你洗出贵妇级别的使用感，除了贵，没有什么缺点。 　　 旁氏米粹洗面奶 　　对于没有什么皮肤问题的年轻女孩子而言，其实选择一款基础清洁的洗面奶就足够了，而这款旁氏米卒洗面奶则可以满足你对洗脸的所有需求。 　　旁氏洗面奶里面含有大米精粹，洗完脸以后不会觉得紧绷，而且清洁能力适中，用来做基础洁面真的已经很优秀了。 　　洗面奶是所有女孩子在日常洁面工作中必不可少的一款护肤品，毕竟我们的皮肤每天都要裸露在外界很久，空气里的杂质和灰尘会进入到我们的毛孔里面，如果只用清水洗脸，是无法清洁到位的，所以日常的护肤工作中，认真洗脸也是让肌肤越来越好的重要工作之一哦~ 　　真正含氨基酸的洗面奶有哪些2 　　 1、SK-II温和氨基酸洁面乳 　　这款洗面奶几乎在所有的美妆博主的化妆台上出现过，是一用就会爱上的洗面奶。带着淡淡的玫瑰香，揉搓出来的泡沫不会很多，但是很细腻。用它洗完脸之后，不会有假滑的现象。 　　 2、芙丽芳丝氨基酸洗面奶 　　这款洗面奶我几乎每年双十一都会囤货，只因为太好用。它很容易就能揉搓出泡沫，没有香味，不添加防腐剂，安全温和，居家旅行必备。 　　3、Elta MD氨基酸洗面奶 　　这款洗面奶大家都不陌生吧，去年算是在网络上红透半边天。它除了有氨基酸洗面奶的众多优点之外，还具有抗炎的作用，特别适合痘痘肌肤使用。 　　 4、多芬氨基酸洗面奶 　　这算是什么牌子洗面奶有氨基酸榜单里，最适合懒人的一款氨基酸洗面奶了，它不需要自己揉搓气泡，按压出来就是很绵密的泡沫，清洁力不错，洗完之后脸也不会紧绷，很适合油皮和混油皮。 　　 5、旁氏米粹洗面奶 　　旁氏这款洗面奶简直便宜到不敢相信，遇到大促，四舍五入等于不要钱，它几乎把它自身的优势发挥到了极致。泡沫很细腻，肤感很温和，特别适合预算不足的学生党。 　　 6、Fancl保湿洁面粉 　　这款洁面产品是粉状的，会比普通乳状的洗面奶清洁力强，但是不会刺激。它的保质期只有2个月，所以开盖之后要尽快的使用完，安全度很高。 　　 7、Philosophy One-Step Facial Cleanser 自然哲理一步到位洁面乳 　　这款洗面奶不只可以洁面，还有卸妆的功能，就如它的名字一样一步清洁到位，它含有多种植物成分，温和不刺激，但是揉搓之后泡沫不是很多，比较适合干性和中性肌肤。 　　 8、SUISAI酵素洁面粉 　　这款洁面产品特别适合旅行的时候携带，一颗就是一次的量，倒在手心加点水就能揉搓出很绵密的泡沫，属于“三无产品”，无色素、无香料、无刺激。 　　 9、fresh大豆洁面啫喱 　　这是一款啫喱状的洁面产品，里面添加了玫瑰和青瓜的精华，在清洁皮肤的同时，还有舒缓和消炎的作用，很适合敏感肌和痘痘肌的人群使用。 　　 10、欧缇丽CAUDALIE大葡萄洁面摩斯 　　这是大葡萄家的明星产品了，泵头的设计很方便，按压出来的泡沫很细腻。它不含防腐剂和一切致痘致敏的成分，带着葡萄和金菊的香气。 　　真正含氨基酸的洗面奶有哪些3 　　 欧舒丹腊菊泡沫洁面·护肤级洁面 　　欧舒丹作为知名香氛类养肤品牌，，在洗护领域一直有着自己的一席之地。这支腊菊泡沫洁面，号称是护肤级洁面，官宣适合所有肤质。作为氨基酸类洗面奶，本身有柔和不伤皮肤的特质，泡沫质地又轻盈柔软，为它的亲肤特质上了一层保险，使用时无需另外起泡，一泵压下去就有蓬松绵密的泡沫出来，较为便捷好用，也更为适合快节奏人群作为晨间清洁。 　　另外，欧舒丹腊菊泡沫洁面里还加了8种天然植物精华，清洁的同时，还有相应的护肤功效，又因为有养肤成分的加入，所以这款洗面奶的用感优秀，清洁后脸部不拔干不紧绷，滋润水润还不假滑，还在纠结氨基酸洗面奶哪个牌子好的姐妹们，这款大可尝试下，不挑肤质，清洁在线，还有养肤加持! 　　 珂润洁面慕斯·干敏肌福利 　　珂润的护肤品在干敏肌的圈子里有不小的人气，旗下护肤品一直被誉为“专为敏感肌而生”。这支洁面慕斯同样是氨基酸类洗面奶，零添加，泡沫质地，如果说适合干敏肌的氨基酸洗面奶哪个牌子好的话，这支值得!洗感温和，上脸不紧绷。 　　 Elta MD 氨基酸泡沫卸妆洁面乳·敏感肌亲妈 　　又一款知名氨基酸泡沫类洗面奶，同样有温和亲肤属性，敏感肌可放心使用，但因控油及清洁一般，所以不太适合油皮，肤质使用门槛上有相应的要求。 　　 馥蕾诗大豆洗面奶·保湿补水 　　保湿、镇静和爽肤功效做的很好，更适合干皮使用，洗后脸部较为滋润爽滑，另外，其内添加的大豆磷酸酯还能保护皮肤免受刺激。但依旧存在清洁力度不够的短板，油皮混油皮选用需慎重。 　　 芙丽芳丝净润洗面霜·油皮也能用 　　芙丽芳丝慎微较为知名的日系护肤品牌之一，这支洗面奶是其出圈明星产品之一，乳霜质地，需另行起泡，比较好的是起泡较为迅速，泡沫也很绵密细腻。虽然功效主打温和清洁，但清洁力度尚可，油皮、油痘肌考虑氨基酸洗面奶什么牌子好用的时候，亦可把这支放在备选项。 　　以上五款洗面奶属于氨基酸类洗面奶中人气较高评价较好的洗面奶，当然市面上还有很多氨基酸类洗面奶，但是需要注意的是，由于近几年，氨基酸类洗面奶人气飙升，越来越多人偏爱使用，也有不少非氨基酸类洗面奶浑水摸鱼，大家在考虑氨基酸洗面奶什么牌子好用的时候，也要擦亮眼睛，看清成分，再判肤质门槛，适用范围再做决定。

因为年久失修所以从外观上面朝内81号就显得非常破落，而且很多人曾经在朝内81号自杀过，即便在盛夏时节，朝内81号附近温度也给你感觉也要比周围的温度低上一些，因此给人感觉非常阴森恐怖。所以朝内81号是四大凶宅之首。朝内81号是在民国时期被修建的，在各个时代中据说都有人曾经在朝内81号自杀过，所以朝内81号的东西两栋小洋楼给人的感觉非常阴森恐怖。而且因为年代久远的原因，朝内81号不管是外观还是内部都是民国时期的风格，再加上温度的差异，总让人觉得有阵阵阴风。曾经有段时间朝内81号也是被拆迁的建筑，但是工地开工之后，总是有工人莫名其妙的就失踪了，再加上朝内81号处处透着阴风，尤其是到了晚上，据说会传出有人哭泣的声音。所以朝内81号便显得非常诡异。而且很多年里面已经没有人居住，所以屋内几乎没有什么线路照明设备，在晚上的时候，从外面看朝内81号就显得很恐怖。而且不知道从什么时候开始，朝内81号屋内到处都写有死字或是有鬼的文字涂鸦，原本朝内81号屋内就因为很久没有人居住，年久失修已经跟危房差不多了，再加上屋内这么多恐怖的涂鸦，走进朝内81号让人的心理负担非常重，尤其是脚下木质的地板发出吱吱声音，加剧了这种恐怖的氛围，还有朝内81号以前发生的诡异事件，和这么多自杀事件，所以朝阳门内大街81号才成为凶宅之首。

如何修复已经模糊不清的照片，让它变得清晰？？如果你在拍摄照片时光线不足或手持相机晃动，那么你可能会得到一张模糊的照片。此时，嗨格式图片无损放大器就可以派上用场了。这款软件可以将模糊的照片转变为高清图像，而且还支持调整像素大小和文件大小。它简单易用，是每个想要修复模糊照片的人的理想选择。方法：嗨格式图片无损放大器1、打开嗨格式图片无损放大器软件支持多种图片处理功能，我们本次点击【图片清晰度修复】功能进入，有需要图片放大或图片内存放大的小伙伴也可以尝试下这两个功能；2、点击【添加图片】按钮，将需要处理的图片添加到软件中，也可以直接将图片拖入到软件进行添加，可批量添加多张图片进行批量修复；3、设置图片参数，如果想要更加清晰的图片可以将【图片降噪程度】选择更高一点；4、同时再设置一下【图片增强】选项，建议选择“TTA增强”，更能提高图片的清晰度，最后点击【开始】按钮，等待软件处理完成。dim2clear1、在相应得文件夹存储得位置里，找到我们需要处理图片得应用小程序，鼠标双击启动并运行此软件。2、选择添加图片，输出格式和处理模式选择默认即可，然后点击开始按钮；3、当弹出“已完成，处理后图片保存在原图片目录得时候”，即代表图片处理完成，最后将处理得清晰图片保存在电脑里即可。WPS很多人都以为，这款软件只能进行文档表格编辑，其实它内置的图片编辑器，还能帮助我们进行多种图片处理。直接右击图片，选择【编辑】-【图片编辑】。随后进入照片编辑器界面，点击右侧的【修复】，选择【高清修复】，这里提供了2倍无损放大和4倍无损放大，直接选择放大的倍数就可以了。以上就是分享给大家的图片变清晰的部方法啦。可以帮助你轻松地将模糊的图片变得更加清晰。

　　电影《京城81号》的故事原型：传说，民国时期的北京朝内大街81号原是英国人的教堂，后被国民党一位军官占用，国民党军败之后军官逃往台湾，将一位新娶的姨太太留了下来。这位姨太太整日以泪洗面，最后上吊自杀了。从那以后，这个大宅里就开始发生很多诡异的事情。例如，三更半夜时不时传来女人哭的声音，或什么东西掉落，又或是怪异的脚步声。　　《京城81号》(原名《朝内81号》)，是一部由福建恒业电影发行有限公司制作发行的惊悚电影，由叶伟民执导，文隽监制，吴镇宇、林心如领衔主演，杨佑宁、秦海璐、莫小棋、李菁等主演。该片主要讲述了现代女作家许若卿来到京城老宅后引出其前世陆蝶玉与霍家三兄弟之间的恩爱情仇的悬疑离奇故事。　　民国初年，位于北京八大胡同的青楼歌舞升平，尤以头牌陆蝶玉艳惊四座，引得万人空巷。但她早已倾心京城朝内大户霍家三少爷霍连齐，几经波折，陆蝶玉嫁入霍家。怎料新婚之夜新郎却变成刚刚过世的霍家二少爷霍连平，冥婚后不久陆蝶玉离奇怀孕，一时鬼胎传言四起，家族上下不安，不久便惨遭灭门，留下阴宅保留至今。

大北的网络解释是：大北（地名）大北在广州城区北偏西。位于解放北路与盘福路相交处一带。东界约为越秀山西麓和连新路，西界至双井街、医国街，北至流花路，南界为东风西、中路。明、清两代广州城大北门所在，故名。在其遗址建有花圃，俗称“大北花圃”。大北的网络解释是：大北（地名）大北在广州城区北偏西。位于解放北路与盘福路相交处一带。东界约为越秀山西麓和连新路，西界至双井街、医国街，北至流花路，南界为东风西、中路。明、清两代广州城大北门所在，故名。在其遗址建有花圃，俗称“大北花圃”。注音是：ㄉㄚ_ㄅㄟˇ。结构是：大(独体结构)北(左右结构)。拼音是：dàběi。大北的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】大败。二、引证解释⒈大败。引《国语·吴语》：“越王乃令其中军衔枚潜涉，不鼓不_以袭攻之，吴师大北。”韦昭注：“军败奔走曰北。”三、国语词典大败。关于大北的近义词大败关于大北的诗词《送朱大游塞（一作送朱大北游）》关于大北的诗句得胜名花夸大北关于大北的成语闯南走北望尘奔北山南海北必不挠北大江南北北叟失马北道主人上南落北海北天南南来北往关于大北的词语南征北伐闯南走北必不挠北乘胜逐北北叟失马上南落北代马望北大江南北北面称臣南船北马关于大北的造句1、目前，全聚德、便宜坊、大北照相馆、谦祥益等商业老字号将悉数回归。2、比如过去欢迎国宾都是在长安街悬挂标语、彩旗，在大北窑、木樨地竖起来访领导人的画像，有时还要在机场举行几千人的欢迎仪式，这些现在都没有了。3、由于太阳风与地球磁场及外层大气的交互作用，极光于焉产生;而上述因素的不均衡造成磁极会在地表移动，目前磁北极位于加拿大北境。4、北极光在自然界的模式一小瀑布的玫瑰色彩光亮巨涌通过天空中北极光在加拿大北部上空。5、赵王城之东北，有大北城，为当时的商业、手工业作坊区和居民区，城址已湮没，现在尚有插箭岭、照眉池、梳妆楼、铸箭炉等遗迹。点此查看更多关于大北的详细信息

一、《倍儿爽》这首歌我想很多人在2014年的CCTV联欢晚会上已经感受过了吧，欢快的节奏，很适合紧张、激烈、人多的互动游戏。二、《SingLalala》这是一首很流行的韩国歌曲，很有我们中国广场舞的感觉，但节奏感方面又比广场舞欢快的多，且没有我们那种重低音的吵杂感。三、《幸福快车》孙悦演唱歌曲，翻唱自欧美名曲TheWalkers《ShaLaLaLaLa》，由徐天填词，张宏光编曲。四、《像梦一样自由》《像梦一样自由》这首歌曲是由创作人汪峰填词、谱曲，大陆创作人贾轶男编曲，汪峰演唱的一首摇滚歌曲。这首歌延续了汪峰以往的嘶吼摇滚风格，以梦、天空、大地等意象为载体，表现出他内心对自由、坚强、宽容等的向往。五、《怒放的生命》《怒放的生命》创作于2005年的5月份，在9月又进行了完善，是继《飞得更高》之后又一首激昂高亢、振聋发聩的乐坛强音，听觉上有足够的热情和足够的力量，汪峰希望能“真正进入到让生命怒放的、非常快乐的境界”，因为这种快乐无法用语言形容，这也是他想拿出来跟大家分享的生活态度。六、《我相信》《我相信》是杨培安的成名曲，由陈国华作曲、编曲，刘虞瑞填词，2006年，《我相信》作为台湾啤酒的广告曲在电视上播出，使得杨培安的名字正式出现在歌坛。因为《我相信》的青春励志主题，该曲曾被选为台湾民视电视剧《新兵日记》、央视八套军旅青春励志偶像剧《第五空间》的片尾曲以及央视八套青春励志剧《毕业时刻》主题曲。七、《胆小鬼》　　成人的世界，并没有容易二字。多少人觉得长大后会成为坚强勇敢的人，但真正长大时，才发现是多么的困难。很多人都有着坚强的外表，但内心确是一个胆小鬼。能唱到心里的歌曲，才能被称为是一首好歌。八、《蓝精灵》　　成年人为什么不可以保留童真，如果在好友聚会中，唱一首《蓝精灵》，绝对能带动现场，成年人也不过是过期的孩子，一样可以保留一份童真。九、《年少有为》　　这首歌能够火爆网络，很大一部分归功于它的真实，能唱出广大群众的心声。每一句歌词都好像唱进了心中，好似为自己量身定做的歌曲。每个人在年少时都会有梦想吧，但将梦想变为现实的又有多少，感性的人，或许听着听着就情不自禁地落泪。十、《对面的女孩看过来》　　这首歌是台湾歌手任贤齐演唱的，一首很经典的老歌，不仅歌词简单，也很容易唱。适合男女聚会的时候唱，根据歌曲的内容，适当的带动现场氛围，让对面的小姐姐看着你。

秋天到了，对于喜爱红叶的旅游一族，公路君有一处好地方推荐——日本奈良公园。外出旅行，见过很多寺庙，比如中国不同派别的，还有很多泰国的，大多不感兴趣。然而位于奈良公园内的这一座“春日大社”，彻底惊艳了我，让我感觉如临仙境。这除了历史积淀外，还要感谢那些“小鹿”。春日大社是世界文化遗产，位于日本奈良公园内。比春日大社更有名的，是这里的小鹿，成为在日本京都片区旅游的必去之地。众所周知，日本寺庙多源于中国唐朝风格，由于没有遭受战乱洗礼，这些藏于森林深处的寺庙保存完好，显得十分幽静，青苔布于石柱之上，加上入冬后还有少量红叶、黄叶，点缀其中，更增添了几番雅韵。除了僧侣和游客外，这里最多的就是“小鹿”。它们藏身于石柱森林之中，时常也会来到路上，向游客讨要“鹿仙贝”。所谓鹿仙贝就是一种饼干，游客可以在杂货店购买。但只要被小鹿发现，它们就会一直跟着你。这里的小鹿十分懂“人”，显然沾了尘世俗风。但当它们徘徊在这青苔石柱之间时，还是会让人觉得，你身处电影画面里。当游客拍照时，有的小鹿会悄悄从背后走来，来到你身旁。当然了，它们关心的只是你口袋里的“仙贝”。不得不说，这青苔石柱与小鹿是绝配。奈良公园位于奈良市街的东边，东西长4公里、南北宽2公里，面积广阔，若草山、东大寺、春日大社、国立博物馆等奈良的名胜古迹大多在这里。在明治21年(1888年)成为了县立公园，是日本现代公园的先驱之一。大正11年(1922年)被指定为日本的国家名胜。

说起日本的奈良，你可能最先想到的就是奈良小鹿，但是在奈良确实不只是一个景点，今天小编就来给大家介绍一下关于奈良的相关游玩攻略，大家随着小编一起去看看吧。怎么去奈良首先科普一下，奈良的JR和近铁车站，并不是在一起的，而是分开两个地方，距离大概有10-20分钟的步行路程。近铁车站比较靠近主要的旅行景点。所以如果你的路线两者都方便，那么我推荐你优先选择近铁奈良站下车，也就是优先选择近铁公司的路线(或者交通卡)。根据你在京都或者大阪的住处，选择你的交通，一如既往，简单粗暴的介绍，推荐三种方式，适合不同人，我会在介绍票券的时候讲哪些住处选哪个票券哦，注意看标黑字体。其中两种套票是一个公司出的，但是目的地和人群不一样。近铁1daypass与斑鸠一日券都是近铁公司的，就意味着你必须利用近铁线路，而近铁券没有延申区间，但斑鸠一日券有，就是可以利用除了近铁之外的交通公司的线路。比如说斑鸠券可以利用到大阪和京都的地铁，根据住的地方给大家细说。①近铁1daypass：还有个好处是有儿童版，适合带儿童的。你的住处：如果住在难波、日本桥、鹤桥、京都车站附近，要去奈良玩，选择这个票券②斑鸠一日券：延申版本非常多，考虑到了各种沿线。说几个可能会碰到的。你的住处：住在梅田(或其他地铁车站)，要去奈良玩的话，选大阪市交通局版：大阪市地铁及新电车、巴士。意思是从地铁到最近的近铁站如近铁难波，再乘坐近铁到奈良。住在京都市地铁沿线，要去奈良玩的话;京都市交通局版：比如说，住在京都市地铁东西线及乌丸线(不能坐京都市巴士)。住在京阪电车沿线，要去奈良玩的话，那么使用斑鸠一日券-京阪版※JR你的住处：如果你在大阪和京都两地的住宿，是在JR站旁边，且周边没有近铁站，比如说你大阪住天王寺附近，京都住京都站附近，那么鉴于行李多，别折腾的原则，请选择JR直接到奈良就可以了，当然可以利用icoca卡。在奈良怎么玩这个懒人包仅做参考，游玩嘛，按照自己的步伐走，才是最有意思的。这条主要游览奈良公园周边，近铁奈良站出发为例子：路线推荐：近铁奈良→兴福寺(→奈良公园)→东大寺→若草山(很矮)→春日大社→奈良公园→国立博物馆→奈良町(东向商店街)→近铁奈良(或者反过来也可以)兴福寺看点：建筑风格宏伟大气;最开始遇到成群小鹿的地方;五重塔是日本第二高古塔，奈良的象征;门票：免费，国宝馆600日元(但还在关闭修整中)开放时间：09:00-17:00;停止售票时间:16:45(1月1日-12月31日周一-周日)奈良公园看点：小鹿成群;周边古迹众多;日本现代公园的先驱之一;秋季枫叶景色甚美;门票：免费开放时间：24小时营业小贴士公园内有很多鹿，有时会攻击人，喂食时要注意安全。东大寺看点：庄严雄伟;南都七大寺之一;世界文化遗产;其中的大佛殿是世界最大的木造建筑;大佛殿内有巨大的佛像。门票：东大寺大殿大人500元;儿童300元、东大寺大殿+博物馆大人800元;儿童400元开放时间：4月至9月7:30-17:30，10月7:30-17:00，11月至次年2月8:00-16:30，3月8:00-17:00若草山看点：高度不高，但是在二重目开始就可以远眺整个奈良景色;推荐：下午上山，日落前下山门票：成人:150日元;儿童:80日元开放时间：3月第3个星期六-12月第2个星期日:9:00-17:00春日大社看点：日本全国各处的春日神社的总部，是日本的三大神社之一;春日大社参道两旁的石灯笼上斑斑青苔，古朴而又意境;这边的小鹿比较小只，更萌更温和;大社内有特色的小鹿签，不要错过;开放时间：4月至9月6:00-18:00;10月至次年3月6:30-17:00;正殿前特别参拜8:30-16:45门票：神社外围免费，本殿500日元国立博物馆看点：人少避暑;庭院优美;门票：成人520日元，大学生260日元，未满18岁免费参观。(接受使用银联卡购买门票)开放时间：9:30-17:00，周一休息(若周一是假日则周二休息)奈良町看点：特色商业街，江户时期建筑;古风浓郁、宁静祥和;门票：免费开放时间：全天(店铺时间据情况而定)东向商店街看点：商业街，奈良特产店;推荐;这条街上还有一些老店的门铺，例如有自镰仓中期至明治期为天皇打造日本刀的“菊一文珠四郎包永”、奈良日式点心“万胜堂”、奈良酱菜“山崎屋”等。门票：免费开放时间：全天(店铺时间据情况而定)

国有国史、人有一生、胡同也有胡同史。先说石头胡同的北部，北部的开口在铁树斜街上，由这儿向东是观音寺，向西北是樱桃斜街。石头胡同也是八大胡同中重要的一条，但主要是二等妓院与书馆还有三教九流，走车贩卖之类的为主。北口路西的3号有一座建于民国时的小平房，民国时期是一家小百货店，六七十年代开过一家北京丰光公司，好像这是一家国营公司。紧靠这个小房的是一座建于八十年代的三层水泥楼房，这座楼的前身是全国闻名的大北照相馆的前身，现国家每有大型活动，遇有几千人的合影还要大北照相馆完成，而大北照相馆刚开始时则与众多小照相馆一样兴办于民国初年，那时在这一带有很多与它一样的规模、一样的经营方式的照相馆，只是大北的掌柜具有超前意识，花巨款从国外购进了大型转机，可以转180度，所以民国时的国民会议都要请大北，这一下大北就与众不同了，直到五十年代它迁到大栅栏再迁到前门东侧。

日本是佛教盛行的国家，有许多寺庙和神社。工分神灵时用的“御筷”，作为祭品，与各地的神社活动、祭祀活动密不可分。但当时筷子的长度各不相同。如新舄的一宫神社每年的十月九日要举行一次盛大的祭祀活动。日本は仏教の国である、沢山のお寺や神社が各所に点在しています。神社の凌工式用の「御箸」は祭典の品となり、各地の神社祭典や祭祀（さいし）の际のは欠かせない物である。しかし、お箸の长さが违ってきます。例えば、新潟県の一宫（いちのみや）神社、毎年の十月九日に盛大な祭祀が行われます。这个祭祀活动起源于平安时代，在整个活动中他们首先要向神灵们贡上一双很长很长的大筷子。据说这个神社供奉的是以为农业身，他们想通过这双筷子向全国的众神们供奉上当年的新收谷物，请众神与人共享，以求神灵保佑明年五谷丰登。この行事の起源は平安时代からである、祭祀が始まる际に、まず神々にとても长いお箸を供（そな）えること。この神社は农业の神様と言われています、人々はこの御箸を通して、全国の神々にこの御箸でこの年で取立て谷物も供え物として、神様と人々が共に楽しむ、そして、来年も谷物が豊作を愿うのである。类似的活动还有很多，如奈良市的春日大社、广岛县的严岛神社等，每年都要在规定的时间内举行神社活动，而这些神社活动都离不开筷子。由此可见，筷子这一普通的家庭用具在日本人民的心中有着至高无上的神圣地位。同じ様な祭祀も沢山あります、例えば奈良県の春日（かすが）大社、広岛の厳岛神社等、毎年必ず决まった时间内に神社の行事が行われます、しかしながら、こういった行事の际き御箸がなしでは始まりません。よって、普通の家庭の食器のお箸は日本人の心の中では神圣な地位を持っています。三、日本筷子与生死 筷子与日本人民的日常生活更是密不可分。筷子被视为”生命之杖“，伴随着日本人民的”的“生”与“死”。日本人在庆祝生日、新春及一些吉祥的活动时，都要使用象征美好、幸福的“白木筷”。三、日本のお箸と生死（せいし）、お箸は日本人の日常生活に欠かせない物である。お箸は「命の杖」とも谓れます、日本人の「生」と「死」にも欠かせません。日本人が诞生日や新春などの祝（いわ）い事（ごと）の时には必ず幸せの象徴である「白お箸」を使うのである。友人认为日本人的的一生起源于筷子，结束于筷子。在日本新生婴儿出生后百天时，要举行一项仪式，在礼仪中要摆上一个可爱的小碗和一双用白木做的小筷子等，一些新买的小东西。并向神灵供奉红豆饭及一条完整的鲤鱼。祝愿孩子健康成长，一生丰衣足食。而且还要到神社去参拜，这时神社会送给参拜者一双筷子叫“初食筷”。有了这双筷子，这个孩子一生会倍受神灵保佑。友人が日本人が一生の始まりがお箸と考えています、そして、终わりもお箸である。日本では、新生児が生まれて百日目に必ずお祝いをします、お祝いの祭典の最中でも、小さくて可爱いお茶碗と白い木で作られたお箸等の新生児用の新しい用品を供えます。赤饭（せきはん）と一匹の鲤を神様に供えるのであ。子供の健（すこ）やかな成长と一生、衣（い）、食（しょく）が豊かである様に。しかも神社へお参（まい）りをします、この时の神社から一膳（いちぜん）の「発食お箸」を顶いて、このお箸があるおかげで、子供が一生神様に守られるからのである。在日本为了庆祝老人的长寿有各种活动，如花甲、古稀、喜寿、米寿、白寿等庆祝活动。六十岁是“花甲”，七十岁是“古稀”，七十七岁是“喜寿”，八十八岁是“米寿”，九十九岁是“白寿”。在上述活动中都要事业用柳木制成的筷子。如果能有“长寿筷”“延寿筷筷”“神寿筷”，那便是锦上添花的好事了。目前在日本为了庆祝孩子开学、就业、结婚等重大活动中都离不开筷子。日本でいろんな年配（ねんぱい）の人を祝う色んな祝い事があります、例えば还暦（かんれき）、古希（こき）、喜寿（きじゅ）、米寿（へいじゅ）、白寿（はくじゅ）等の祝いごとである。六十は「还暦」、七十は古希、七十七は「喜寿」、八十八は「米寿」、九十九は「白寿」である。以上述べた祝う际には必ず柳の木で作られたお箸を使うこと。もし「长寿箸（ちょうじゅばし）」「延寿箸」「神寿箸」を使えるならこの上ないことであろう。今、日本では子供の进学、就职、结婚などの一大事（いちだいじ）の时には必ずお箸は欠かせません。在日本人的葬礼中不可缺少的一个环节是由死者的子女用绑着用脱脂棉的筷子沾水去擦死者的双唇。意思是让死者享用人间最后一滴水，因此也有人认为日本人是用沾着“死水”的筷子结束一生的。 日本の葬仪の中でも欠かせないのは死者の子供がお箸に绵をお箸に包（くる）めって、水で湿（しめ）らせ、死者の唇を湿らせること。死者に人间の最後の一滴の水を味わって欲しい意味である。よって、日本人はお箸に「死に水」で一生を终（お）えると考えています。“筷子”这个在人们日常生活中极为普通而又不可缺少的生活用具，与日本民族的风俗习惯，宗教文化及神话传说有着密切的联系。信仰佛教的日本人们视 “筷子”为祭物，给予它神奇的力量，使它成为神与人，人与人之间联系的纽带桥梁。在日本人民的心目中占据极其重要的地位。「お箸」人々の日常生活ではごく普通の欠かせない道具となりました、日本人の生活习惯、宗教及び神话と密接しています。日本人の仏教の考えが「お箸」供え物と信仰しています、お箸の计り知れない力を与え、神々と人の、人と人の绊（きずな）である。日本人の心の中で大変（たいへん）大事（だいじ）な地位を持っているである。

片头曲：　　你画的彩虹--姜洋　 　　作曲：刘大江 　　作词：姜洋 可可 　　制作：缪森 　　编曲：OCEAN LI 　　吉它：贾轶男 　　鼓：张涛 　　和音编写：刘伟，alex 　　和音伴唱：刘伟，alex 　　混音：alex 　　录音：莫家伟 　　原唱：姜洋片尾曲：　　太过爱你--戚薇 　　制作人（Producer）∶秦天、吕雯 　　词作者(Word author)∶吕雯 　　曲作者(An author)∶吕雯 　　编曲(Instrument)∶姚雷 插曲：　　《后知后觉》—姜洋 　　《不弃不离》—丁于 　　《不让你哭》—丁于 　　《太完美》—小文 　　《解回忆的毒》—肖飞 　　《甜蜜的伤口》—山野 　　《分开不一定分手》—山野 　　《上上签》—斯琴高丽 　　《怎么会》—顾晓宇 　　《你说》—胡雯 　　《当爱还没说出口》—宇桐非 　　《妈妈听我说》—吕雯 　　《放开吧》—吕雯 　　《差不多》—山野 　　《谈谈情说说爱》—男才女貌组合（袁成杰、戚薇） 　　《三个人》—男才女貌组合（袁成杰、戚薇） 　　《残忍的借口》—吕雯 　　《我曾爱过的女孩》—李易峰

非常一般。挑选留学机构需要经过两步筛选：第一步筛选：首先，确定下你是要申请哪所学校，每所大学擅长的专业和录取难度都是不一样的，先确定好自己的目标，这样在和老师谈的时候可以更有目的性。同时在和老师交谈的过程中，也要保持自己的思考，不要被带着走了。第二步筛选：好多人都说，留学机构主要还是看老师，确实是这样，但具体怎么做？当你有对这家机构的口碑，整体都有了一个认识后，接下来就要跟你的顾问好好交流，我一般都是现在官网上看这些老师的申请案例，文书是最能反映老师水平的，如果官网没有，就跟顾问反馈一下看能不能要到。 选择一个好的机构平台非常重要， 新东方前途出国教育成立于1996年，作为新东方旗下从事出国留学服务的机构，以留学中介业务与留学考试业务相互配合，关注学生出国留学过程中的全部需求，从留学规划、语言培训、背景提升、院校申请、境外服务、海外学习、就业创业等多个维度为学生提供全方位一站式的服务，每年成功帮助多名学员走出国门，圆梦海外。免费领取2022留学白皮书

奈良公园位于日本大阪都市区，也是日本最著名的旅游景点之一。这里的散养小鹿是最大的特色，吸引了很多有少女情怀的游客打卡，希望在这里构造一个完美的行程。这里有一个具体的攻略指南。第一次游览某地，时间有限，选择著名景点作为目标当然是最明智的选择。奈良第一次选择了奈良公园集中的世界文化遗产，难度不大，有品质，适合自由行。这是我在奈良的两天游记，没有广度但还是有深度的。从京都到奈良，坐近铁奈良线，慢车620日元，快车1120日元。不远，对我来说也没什么急事。自然是慢车，省了一半价钱。中国勤劳朴实的劳动妇女都必须这样选择。订了便宜的酒店，后来发现是在奈良公园边上，可以看到小福寺塔。奈良公园的鹿鹿，我们见过，但没见过鹿在街上溜达，成群结队。在从近火车站到酒店的路上，我非常兴奋地看到鹿在街上吃草。我一直靠近他们，但他们一直躲着。第二天，为了更好地遛鹿，我买了鹿仙贝。手里拿着食物，直接被鹿围攻。不要以为小鹿柔软柔弱，对食物也很凶残。吃不到就咬屁股！鹿群中有许多隐藏很深的“流氓”鹿。第一只鹿扇贝不到一分钟就递过来了，被咬了。经验：买了一只鹿扇贝，一定要藏好！鹿看不到食物，所以它们通常会忽略你。如果你看到手里拿着一只扇贝，鹿会向你敬礼。我们把礼物给鹿吧。只收军礼不送饭，小鹿发怒的后果很严重。如果你被小鹿包围了，想突围，最好把双手摊开，让小鹿能清楚地看到他手里没有扇贝。没有食物，鹿直奔下一个目标。那些吃饱了的小鹿还是很温柔的。躺着，站着......................兴福寺Kofukuji，藤原的家庙，权臣，710年与平成靖同时建立。藤原的名字很熟悉。他今年刚读完《源氏物语》。英雄是藤原的。他还有一个女儿，嫁入皇宫，成为皇后。历史上的藤原家族给奈良古都留下了深刻的印象。这个小福子和后来参观的春天俱乐部都与这个藤原家族有关。小福子已经进入世界文化遗产项目。如今仅存南北殿、五塔、三塔、东金堂等几座建筑。此外，国宝馆展示了Kofukuji曾经拥有的宝藏。只有东津堂(门票300日元)和国宝馆(600日元)开放，其他建筑只能从外观上看，不开放。日本很多景点包括博物馆都是不允许拍照的。Kofukuji国宝博物馆里真的有一些很漂亮的雕像，所以我得在网上找一些我看到的记录。奈良博物馆奈良博物馆有自己的博物馆(明治时期的西式建筑)和一个新的。那天只有博物馆开门。这是一个特殊的雕塑博物馆。门票是520日元。博物馆不允许拍照。春日大社春天大社的成立还是和前面提到的藤原家族有关。这座有着12300年历史的建筑也是世界文化遗产的一员。“春天”一直给人清新舒适的感觉。春日大社所在的春日山，从公元9世纪开始禁止砍树，原始森林得到保护，即使在盛夏也很凉爽。之前，我介绍了京都的成千上万的鸟居，那些在那里祈祷的人会把自己献给鸟居。久而久之，就形成了今天成千上万鸟居的样子。春日大社也有自己的“吉祥产品”，灯笼用于祈福和供奉。据说神龛两侧高高低低立着两三千个石灯笼。由于年代久远，许多石灯笼都长满了青苔，给神社增添了凉爽、宁静和神秘的感觉。大约有1000个灯笼整齐地挂在广场的两边春日俱乐部不需要门票。这里有个国宝博物馆，要500日元。博物馆不大，不允许拍照。从网上找一些展出的文物。中间的鼓是一对，好像历史很久了，现在还能用。东大寺这也是世界文化遗产。奈良和京都能保存这么多世界文化遗产，多亏了我们的梁思成老师。当年，梁老师在这两个地方仔细地标出了应该保护的地点，交给了盟军，从而避免了被轰炸。乃东寺源于沿袭盛唐文化。当时的日本天皇崇拜唐文化，信佛，模仿武则天在洛阳魏紫城修建了世外桃源，在龙门石窟雕刻了大佛卢舍那，举全国之力修建了东大寺。我相信它一定是唐建筑建立之初的翻版。然而，木制建筑不可避免地会遇到各种损坏。东寺也多次被毁重建。现在的样子和原来的样子有多大差别，不得而知。宏伟的南门，乍一看，我们希望它是唐朝的遗产。但我可能会失望。这是南宋时期由福建和浙江的工匠重建的。更准确的说，这是南宋的民风。世界上最大的木结构建筑不是我们的太和殿，而是奈良大佛殿！同样，大佛殿也多次毁于战火，现存建筑于1709年重建。每一次重建都会有时代特征。上一次重建是在日本江户时代，当然带有江户时代的印记。大佛殿正前方圈起的铜灯的位置是鉴真和尚被日本天皇的父亲和其他人祝圣的地方。大佛殿的鲁舍那大佛不是当初模仿龙门石窟鲁舍那大佛的那个。起初，只剩下佛像下部的一小部分。现在这座雕像高15米，重近500吨。露娜佛两侧是镀金虚空佛和如意轮泉观音。在大殿的两个角落里，有一个高大的天王，一个在西边有——的宽眼，一个在北边有许多香味。大厅里的柱子很大。但是在一根大柱子下面有一个洞。没有人能说出这个洞是何时以及如何形成的。虽然是世界文化遗产，但是这个坑并没有被填平，还在被钻。据说钻这个洞可以消灾避祸，孩子每次考试都要过。但是，要钻一个洞，需要提前量好身材。卡住了很尴尬。正仓院日本正仓院原本是东大寺的一个‘仓库"，建于奈良时代，但寺内的大佛殿和陆舍那大佛已经不是奈良时代的原貌了。多年来，寺内1200多年前的遗迹就是著名的正仓院。它以收藏唐代文物而闻名。东寺是圣武天皇所建，他信奉佛教，主张唐文化教。圣武天皇死后，他的皇后将皇帝使用的日常用具移交给东大寺保存。唐使节带回来的文物，带回来的佛经和书籍等。都是在西藏正仓院。据统计，正仓院文物近万件，其中1000多件来自唐朝及亚洲其他地区(部分为大唐所制，部分可能为仿制品)。正仓院每年都会举办文物展，最多的时候有70件，这也是史无前例的。现在正仓院已经不归东大寺管辖，而是由掌管皇室事务的宫内厅直接管理。主仓库院子的结构有点像我们的杆块式，但不是全部。它是一个悬挂的全木结构建筑。但不是柱子，而是三角木建成“#”字形，不断叠加的建筑风格。这样的‘仓库"能完好保存文物，得益于它的结构：一是正仓院底部离地面高达三米，隔绝地面湿气，同时防盗防震；主院子只有三道仓门，没有窗户，大大减少了光线对室内的侵扰，有利于保护环境这家小店好像比较网络名人，门口排队，只有两个人(应该是老两口)在经营，而且只持续到四点。门口的牌子上写着没有分店，好像对台湾地区的一家仿的不太满意。

这是北京四大最著名凶宅之一，关于这个“鬼屋”有很多传言。 1890年，这两座三层楼的法国建筑在首都慢慢建成，该建筑最初是帝王为英国天主教会建造一座教堂。但是，也不知道为什么，这座小楼在建造大体后就停止了工程，有人说是因为战争，有人说是因为灵异现象。据传说，两座建筑物下面有一条5公里长的隧道，但它被地铁埋没了。这两个奇怪的小建筑在同一个地方如此突出地站着，关于它的谣言是从那个时候开始的。据说曾经这里被北京霍家所占据。霍家人找了一位青楼女子，与死去的的第二个兄弟结婚，这个女人在绝望之际去世了。后来，霍氏家族陆续意外死亡。据说女人自杀的窗户边有一面镜子，在半夜12点之后，镜子照出来的不会是本人。之后，这栋老房子需要重建。但是该项目在开始后不久就停止了，因为工人们一个接一个地消失了，那些在秘密通道中搜寻人员的人也没有了踪迹。正是这一堆事件使得老房子的阴气变得更重，也为它盖上了神秘的面纱。直到2017年，酒店经过翻新，之后又出租，所谓的闹鬼理论才画上句号。事实上，房子变成了“杀人的房子”与房屋建造的地方有关。如果它是造在电磁干扰严重的地方，它可能会影响人们的心态和精神，让人们可产生各种幻想，从而引发各种各样的“幽灵传说”。

1.王府井附近的旅游景点百货公司、和平水果局、教堂等景点。:2.王府井周边游1.王府井步行街，东方新天地，王府井小吃街王府井大街附近还有东方新天地商场，那里有33天电影《失恋》里的喷泉，每晚9点开放7分钟，年轻情侣可以体验一下。还有王府井书店，让你沉迷文化。王府井书店北面的小吃街不错，有很多特色小吃。2.王府井教堂沿着王府井小吃街一直走，你会发现王府井教堂，它有上百年的历史，非常宏伟。晚上可以在教堂广场外玩滑板跳舞。3.王府井著名景点呼和浩特万达广场有维多利亚摩尔城、王府井、西万达风格装饰景点。4.王府井有什么好玩的景点百货公司，步行街，天主教堂5.王府井附近旅游攻略北京王府井大街是北京著名的街道，也是一条购物街。吃饭，逛街，逛街。去北京旅游可以买一些北京蜜饯、烤鸭、老北京布鞋，甚至国际名牌商品。著名的王府井百货商店、东风市场、小吃街和香港粤菜美食城。只要有钱，在这条街上就能感受到挥金如土的感觉。提醒一下，北京人不不要去这条街，这里寸土寸金，商铺昂贵，商品必然昂贵。当然，有钱当冤大头的外人可以忽略这些。6.王府井附近的旅游景点有哪些回答：北京协和医院、东单公园、王府井大街、金宝街、灯市口、东方新天地附近的旅游景点，主要是王府井大街，有大北照相馆、百货大楼、新东安市场、体育用品店、夜市街、金宝街与丽晶酒店、王宓饭店、时嘉胡同、名人四合院、内务部街与重点中学。街上有前赵家楼和后赵家楼，赵家楼在五四青年节被烧。7.王府井附近游玩一、中山公园二、劳动人民s文化宫，III，国家博物馆，IV，王府井步行街，V，国家大剧院，VI，北海公园，VII，景山公园，VIII，前门大街，大栅栏。我详细介绍了这么多景点，你来北京可以自由选择。:ItIt从王府井到南锣鼓巷大约有6.7公里。自驾的话从王府井出发走建国路到西二环转南罗浮路到南锣鼓巷。大约需要20分钟。公交路线，从王府井出发，坐地铁1号线八通线到军事博物馆站，再换乘地铁8号线四站到南锣鼓巷站，大概30分钟。

钱金福钱金福，男，昆曲正旦，后改架子花脸。字绍卿，堂号“维新堂”，1878年光绪四年（戊寅）生人。为“日新堂”殷采芝弟子，是道光、咸丰、同治时的著名昆曲正旦。有三子二女，长子钱宝莲，工花旦；次子钱宝奎、三子钱双莲均工净行；长女适武旦朱小元，次女适其弟子石双贵。中文名：钱金福国籍：中国民族：满族出生地：北京出生日期：1862年逝世日期：1937年职业：京剧武净演员毕业院校：全福昆曲班三庆大科班主要成就：擅长“把子功”，自成一派。代表作品：《祥梅寺》、《醉打山门》、《芦花荡》、《火判》等艺术经历幼入全福昆曲科班、四箴堂科班，从于双寿、祟富贵学戏，工武净。1883年带艺入三庆班，后又入春台、小长庆、玉成等班。1904年选为内廷供奉。1911年入同庆班，与谭鑫培同台合作，为谭配演，极受谭倚重。晚年从事教学工作。表演艺术自成一家。梅兰芳、杨小楼、余叔岩、王瑶卿等均得其教益。后期傍杨小楼、余叔岩等演出，增色极多。艺术特色他功底深厚扎实，功架稳练，尤其擅长“把子功”，自成一派。身段、台步有许多独到之处，把子功堪称一绝，舞台形象十分漂亮。对脸谱有深入的研究，构画能体现人物性格。虽嗓音条件不善唱，但白口刚劲有力，武净戏极出色，架子花脸戏亦其所长。其子钱宝森(1893—1963)著有《京剧表演艺术杂谈》，对他的艺术成就作了记述。代表剧目擅演剧目有《祥梅寺》、《醉打山门》、《芦花荡》、《火判》、《取洛阳》、《嫁妹》、《铁笼山》、《金沙滩》、《庆阳图》、《瓦口关》、《定军山》、《长坂坡》、《战宛城》、《琼林宴》、《青石山》、《珠帘寨》、《失街亭》、《落马湖》、《单刀会》等。《芦花荡》、《嫁妹》、《山门》、《祥梅寺》、《庆阳图》、《取洛阳》、《瓦口关》等戏是他的代表作。他在扮演《定军山》中的夏侯渊、《琼林宴》中的煞神、《青石山》中的周仓、《长坂坡》中的张飞、《战宛城》个的典韦等角色时，有许多创造，演出非常精彩。艺术评价人曾说京剧的武功和舞蹈姿态可以分出等级，一般演员表演时只有对着观众的一面是比较优美的，其他三面就不好看了；而优秀演员则是正面背面两面都优美，但两个侧面往往也达不到优美程度；杨小楼出类拨萃，能达到三面优美可看，但仍然能找出一面缺点来；只有钱金福是四面都优美好看，几乎无懈可击。足见人们对钱金福在武功、舞蹈姿态方面是给予最高评价的。艺术传人弟子有李永利、刘砚亭、钱双莲等，子钱宝森最能继承其衣钵。活动年表1879年9月4日，光绪五年（己卯）七月十八日：三庆班应史家胡同仁和王文恰公_石宅堂会农历七月十八、十九两日，三庆班应史家胡同仁和王文恰公_石宅堂会，并外串四喜班。堂会剧目《伏虎》（程长庚）《文昭关》（程长庚）《八大锤》（徐小香，杨月楼，黄润甫）《梳妆掷戟》（徐小香，朱莲芬）《游园惊梦》（徐小香，朱莲芬）《四思凡带下山》（朱莲芬，沈芷秋，孙彩珠，陈兰仙，杨明玉）《群英会》（杨月楼，卢胜奎，徐小香，钱宝峰，孙二官）《活捉三郎》（杨明玉，朱莲芬）《双包案》（初连奎，何桂山）《伐东吴》（谭金福）《一门忠烈》（谭金福）《定军山》（谭金福）《巧连环》（德子杰，李顺亭）《捉放曹》（卢胜奎，何桂山，刘桂庆）《玉玲珑》（蒋长福，小二哥）《镇潭州》（李小珍，殷德瑞）《阳平关》（迟定儿，黄润甫，李顺亭，张三元）《状元谱》（小叫天，孙二官，陆杏林）《双泗洲》（李小珍，李小玉，张芷芳，朱小元）《祭江》（陆小芬）《闯山》（宋福寿，刘赶三）《相梁刺梁》（杨明玉，朱莲芬，叶中定）《大小骗》（杨明玉，宋赶升）《探母》（杨月楼，陈德霖，陆小芬）《北诈》（何桂山）《截江》（迟定儿，孔元福）《御碑亭》（小叫天，赵宝芬，李小珍，陈德霖）《桑园寄子》（卢胜奎，陈德霖）《金山寺》（陈德霖，李六儿，李七儿，钱金福，李殿甲）《云台观》（卢胜奎）《戏目莲》（陈德霖，陆杏林）外串四喜班主要剧目《千里驹》（陈兰仙，曹春山，叶中定，姚增禄，王阿巧）全本《梅玉配》（梅巧玲，夏福宝，范春桂，鲍福山，吴连奎）《探亲》（刘赶三，梅巧玲）《孝感天》（余紫云，李砚侬）1908年9月5日，光绪三十四年（戊申）八月初十日：光绪三十四年八月南海传差南海传差。共时四十刻十分。演出剧目《福禄寿》（一刻）《泗洲城》（二刻十）（朱裕康）《昭君》（二刻）（陈德霖）《八大锤》（五刻）（侯俊山，钱金福）《天齐庙》（四刻）（郎德山，龚云甫）《金钱豹》（三刻五）（杨小楼）《探亲》（一刻五）（王瑶卿，张二锁）《五人义》（三刻五）（李连仲）《昭关》（二刻）（王凤卿）《长坂坡》（五刻）（杨小楼）《查关》（二刻）（杨德福，朱素云）《竹帘寨》（七刻）（谭鑫培）《万寿无疆》（二刻）1913年，农历癸丑年：言菊朋入言乐社票房言菊朋入言乐社票房，向红豆馆主溥侗叩头。启蒙第一出为《战蒲关》刘忠。侗五又转请王瑶卿、钱金福、王长林代教不少。要之，《四郎探母》、《武家坡》、《南天门》、《汾河湾》等得之于王瑶卿，《问樵闹府》、《打棍出箱》、《天雷报》得诸王长林，《珠帘寨》、《定军山》、《南阳关》、《战太平》得诸钱金福。1914年农历甲寅年：春阳友会票房成立春阳友会票房在北平崇文区东晓市大街129号的浙慈会馆成立。创办人樊棣生。该会之名取“春阳明媚、生机旺盛”之吉意。名誉会长李经畲，票房规模设施，犹如正式剧团。特邀钱金福、姚增禄、鲍吉祥、李春霖、王荣山、曹二庚、律佩芳、诸茹香等来此授艺和指导排练。陈德霖、王瑶卿、梅兰芳、姜妙香、姚玉芙、刘砚芳、余叔岩等以会员身份参加活动。红豆馆主、卧云居士、郭仲衡、言菊朋、包丹庭、朱琴心、王又荃、贾福堂、松介眉、张小山、蒋君稼、赵子仪、恩禹之、乔荩臣、世哲生、林钧甫、铁麟甫、李吉甫、柏心庭、孙庆棠、赵翰卿、樊杏初、许松庭、文一舟、潘致忱、周袼庭、钱仲明、邱伯安、沈云阶、陈远亭等均是该会的名票。由于人才济济行当齐全，文武戏均能演出，如《探母回令》、《失·空·斩》、《群英会·借东风》、《华容道》、《单刀会》、《四五花洞》、《宁武关》、《连升店》、《九莲灯》、《石秀探庄》、《雅观楼》、《九龙山》、《广太庄》、《战宛城》、《一箭仇》、《四平山》、《铁笼山》、《挑华车》、《长坂坡》、《通天犀》、《小放牛》、《打瓜园》、《湘江会》、《游龙戏风》、《贵妃醉酒》、《穆柯寨》、《三击掌》、《战蒲关》、《徐母骂曹》、《钓金龟》、《青石山》、《金钱豹》等。1918年农历戊午年：1918年春节总统府堂会1918年春节总统府堂会。其中余叔岩主演《珠帘寨》，由陈德霖配演大皇娘，梅兰芳演二皇娘，钱金福的周德威，王长林的老军．梅兰芳特别加了一场“二皇娘大战周德威”，使戏更显得热闹了。余叔岩在戏中充分发挥自身特长，完全遵循谭派路数，身段，把子俱见功夫，此时他的嗓音尚未完全恢复，但由于他善于运用，同样也唱得有味动听。1919年9月11日，农历己未年闰七月十八日：余叔岩老母六十华诞堂会余叔岩老母六十华诞，在西河沿内正乙祠举办一场盛大堂会。白天演出杂耍，晚上演出京剧。其间名伶反串，妙趣横生。梅兰芳在《辕门射戟》中反串小生吕布，风仪俊美，唱工佳妙刚健委婉，一洗脂粉之气，观众为之倾倒，乃该晚堂会中最为精彩之一出。梅此剧乃名小生朱素云所授。剧中第二场“看过了花笺纸二张”一段“二黄”，梅唱来抑扬顿挫，曲尽其妙。“刚强怎比楚霸王”一段“二六”，嘹亮婉转，婀娜刚健兼而有之，宛然小生好腔。第三场“射戟”及“修书”，做派均极稳练。末句“摇板”“从今后不管是和非”之“后”字，响遏行云，真欲去天三尺。该剧中梅唱工之繁妙足以压倒正工小生。加之余叔岩配演刘备，亦为此剧生色不少。穆麻子扮演张飞，李寿山扮演纪灵。《春香闹学》由架子花脸李寿山扮演春香，以其伟岸之躯强做少女娇憨之态，令人捧腹。《打杠子》由旦角芙蓉草反串强盗张三，武花脸钱金福反串村妇，竟用沙哑之嗓念柔媚之音，令人忍俊不禁。尤其演到村妇用计诓过杠子之后，他一反“常态”，恢复其武花脸的表演，挥舞木杠，上下翻飞，有奇峰突起之妙。此次堂会的第五出为余叔岩、王长林的《问樵闹府》。开场是郭仲衡、贾福棠的《百寿图》，第二出是《八蜡庙》，余叔岩饰朱光祖，系反串武丑。1922年11月，农历壬戌年：墨麟七十寿辰堂会逊清宗室墨麟（润西）七十寿辰，其三子宝叔鸿在织云公所办堂会。有言菊朋《战太平》，杨小楼、钱金福《连环套》，言菊朋与徐碧云《坐宫》，梅兰芳新排《洛神》。言与宝世交，故特演双出。1923年2月23日，农历癸亥年正月初八日，11时：1923年春节黎元洪总统府堂会第一天黎元洪总统府于正月初八至正月初十设宴三天，并邀男女名伶同台演戏。像这样男女合演，历时三天的堂会戏，还是不多见的。本日11时至下午2时招待蒙古王公。演出剧目《麻姑献寿》（琴雪芳）《庆顶诛》（梅兰芳，余叔岩，钱金福）《贵妃醉酒》（金少梅）《麒麟阁》（杨小楼）下午2时至8时招待议员。演出剧目《南北和》（陈德霖，王凤卿，尚小云，龚云甫，王瑶卿，朱素云）《女起解》（金少梅）《玉堂春》（梅兰芳）《大保国》（苏兰芳，李桂芬，王金奎）《八大锤》（余叔岩，杨小楼）《黛玉葬花》（琴雪芳）《孝义节》（陈德霖，龚云甫）《天女散花》（碧云霞）1923年3月，农历癸亥年：冯幼伟母七十晋五华诞堂会冯幼伟为其母大夫人七十寿诞称寿，于东四九条堂会，特邀名伶演出，以娱嘉宾。其中梅兰芳串演《黄鹤楼》带《三江口》，梅反串周瑜，虽偶为小生，而弥觉潇洒脱俗，扮相美秀风雅，带演水战《三江口》，与杨小楼（反串张飞）打三场，与钱金福（饰魏延）打两场，把子熟练，无懈可击。压轴言菊朋、郝寿臣《骂曹》。1924年6月23日，农历甲子年五月廿二日：1924年6月23日第一舞台演出本日第一舞台大义务戏，共11出戏。票价亦创新高：一级包厢60元，二级40元，三级24元，二楼3元，池座前排5元，后排3元，两廊2元，三楼1元。在当时是最高的票价。演出剧目大轴《定军山》接《阳平关》带《五截山》（余叔岩饰黄忠，杨小楼饰赵云，郝寿臣饰曹操，钱金福饰徐晃，鲍吉祥饰刘备，王长林饰报子）1925年农历乙丑年：余叔岩、杨小楼组双胜社余叔岩与杨小楼第二次合作，班名改为“双胜社”，在香厂新明戏院演出。阵容十分齐整，旦角是荀慧生，架子花武二花是钱金福，丑角是王长林，小生是冯蕙林。在这个时期唱过多次新鲜好戏，如《青石山》中，杨小楼的关平，余叔岩的吕洞宾，钱金福的周仓；《战宛城》，余叔岩饰张绣，杨小楼饰典韦，钱金福饰许褚，荀慧生饰邹氏，王长林饰胡车。又排了一出老戏《摘缨会》，余叔岩的楚庄王，荀慧生的许姬，杨小楼的唐狡，钱金福的先蔑，王长林的襄老。此外，余叔岩与荀慧生还合演了很多生旦对儿戏，如《打鱼杀家》、《南天门》、《梅龙镇》等。1925年4月26日，农历乙丑年四月初四日：余叔岩首演《摘缨会》余叔岩在新明戏院首演《摘缨会》。余饰楚庄王，杨小楼饰唐狡，荀慧生饰许姬，钱金福饰先蔑，王长林饰襄老。1926年2月，农历乙丑年：杨小楼重组忠庆社杨小楼、余叔岩之双庆社报散。杨小楼重组忠庆社，演于新明戏院，言菊朋应邀短期搭入。2月5日，新明夜戏，压轴言菊朋《法场换子》，大轴杨小楼、侯喜瑞、钱金福、九阵风《战宛城》。1927年6月9日，农历丁卯年五月初十日：马连良首次挑班马连良首次挑班的第一场戏，是在庆乐园春福社的日场戏。大轴他演《定军山》，自扮黄忠以外，钱金福的夏侯渊，王长林的夏侯尚，张春彦的严颜，曹连孝的孔明，完全谭派路子。这时他二十七岁，还是少壮时期，文唱武打，充分发挥。压轴王幼卿《女起解》，倒第三郝寿臣的《打龙棚》，后面有吴彦衡的《英雄义》。1929年8月3日，农历己巳年六月廿八日，晚：杨小楼首演《野猪林》杨小楼的永胜社在第一舞台夜戏，新排首演《野猪林》（头本《林冲发配》），侯喜瑞饰鲁智深。压轴言菊朋《失街亭》，钱金福的马谡，裘桂仙的司马懿。1929年8月4日，农历己巳年六月廿九日，晚：杨小楼首演《山神庙》杨小楼的永胜社在第一舞台夜戏，新排首演《山神庙》（二本《林冲发配》），侯喜瑞饰鲁智深。压轴言菊朋的《闹府》，钱金福的煞神，裘桂仙的葛登云。1930年2月12日，农历庚午年正月十四日，晚：1930年2月12日开明戏院演出永胜社在开明戏院演夜戏。演出剧目压轴：《探母回令》（新艳秋，言菊朋）大轴：《安天会》（杨小楼，钱金福）1930年3月1日，农历庚午年二月初二日，晚：1930年3月1日开明戏院演出永胜社在开明戏院演夜戏。演出剧目倒三：《上天台》（言菊朋）压轴：《鸳鸯冢》（新艳秋，王又荃，文亮臣）大轴：《铁笼山》（杨小楼，钱金福）1931年3月21日，农历辛未年二月初三日，16时：王长林送圣仪式旧时一般富户死了人伴宿之日，准要能用番、道、禅三棚经送库，那就已是“出人头地”，够上“罡风”的举动，也足以光耀门楣的了。王长林来了番、道、禅、尼“九打送圣”，可谓又高三番了，足给梨园行，尤其是丑行，甚至是给梨园行祖师爷壮了门面。这样大的举动，当然要绕道而送，故意穿过繁华热闹的街市，显耀一番。本日正当初春季节，落日较早。所以，下午4时即开始送圣，其路线是：由丧居出百合园，经延寿寺街、杨梅竹斜街、大栅栏、正阳门大街（大杠大罩即亮于此）、西珠市口，由“新世界”游艺场往南，在永安路广场焚化楼库等冥活。其送圣行列是由梨园界几位礼仪通儿精心设计的，但不是规范化的，在某种程度上是别出心裁。走在送圣队伍最前列的是外二区警署派的身挎“盒子枪”的警士和北平消防队队员。然后才是传统的送圣行列。一、纸糊的哼、哈二将，身高丈二，头如斗大，为神鬼力士的形象，面作忿怒状，一鼓鼻，一张嘴露牙，凶猛可畏。头戴宝冠，上半身裸露。手执金刚杵。站在虎皮石的方座上。座下有木轮，人推以行。表示是“护法”神引魂上路。二、纸糊的黑、白无常鬼，黑无常，为蓝靛脸。身着皂袍、皂靴、皂帽（四愣形），左手执黄色“勾魂牌”，上书”你可来了，正要拿你“，并用朱笔作不规律的圈点。右手执锁链。白无常穿白袍、白靴（丧服形式）、头戴白色高筒帽，上书“利见大人”四字，帽下长发及肩，口吐长舌（作吊死鬼相），手持哭丧棒。这种冥活多见于盂兰盆会所烧的法船（普渡船）上。相传为阎王派往人间的勾魂鬼。亦为佛教护法神。送圣糊这种冥活无非表示护法神引路。冥活下边亦安有木轮，用人推之以行。送圣用以上两种冥活的极为罕见，在某种程度上是属于“玩邪的”。如果糊有这种冥活，也多用在发引行列的前头，与开路鬼，打道鬼并列以行。三、官鼓大乐，民间鼓手21名。拉号一时；大鼓八面，每面俱挂着“九狮同居”图案的鼓围子，但加披了漂白布，表示穿孝。顺呐两对；海笛、笙、九音锣各一对；跟锣一面（指挥）。俱头戴清制大绒官帽（秋帽、免缨），穿绿驾衣；系白搭帛绣蓝圆寿字：足穿青布靴。四、堂祭清音一班，计11人。四笛、二管、二笙、一云锣、一小锣、一皮鼓（指挥）。均头戴清制秋帽，身穿漂孝（只长及膝盖，成中褂形式），足穿青布靴。五、由外二区署组成的音乐队共58人，俱身穿青制服，头戴警帽，足穿黑皮鞋，胸佩白菊花一朵。以大、小铜鼓，大、小管号高奏哀乐。六、雍和宫的喇嘛（番经）一班，15人。均身披黄袍，加红哈达，头戴黄秋帽（“放正”的达喇嘛戴桃形帽）。其轻重法器有：大“刚冻”（铜号）一对，长丈余，前边有穿孝的二人以绳索提着喇叭脖；由后边的两位喇嘛手握喇叭铜管的吹嘴，且走且吹。五声为一组：两声平音，两声高音，再加一声平音。吹起来极响，震天动地。大柄鼓一对，有两名穿孝的人扛着，由两位喇嘛用弯钩形的鼓槌边走边敲。大钹一对，与鼓同时打出节奏。间隔一个时候才吹一组大号。其他九众手拈佛珠相送。七、白云观道士（道经）一班，计15人。均身穿蓝袍，外边加披彩色绣花的法衣，有红、蓝、绿、豆青、菊黄、黑、白，每色一对，分别绣有青云、白鹤、灵芝，及八仙法物图案。走在最后的“高功”为紫色的八卦太极图图案的法衣。俱头戴混元中，将道冠露出来。走在最前面，左边的持铃；右边的敲嗡子（比引磐大的铜钟）；下边依次为：铛子两对；铪子一对；手鼓两对。有两众徒手相送。走在最后的“高功”手捧如意一柄。八、嵩祝寺喇嘛（番经）一班，计15人。所穿法衣和敲打的法器与雍和宫同。九、地安门外火神庙道士（道经）一班。计15人。所穿法衣和敲打的法器与白云观同。十、法源寺的和尚（禅经）一班，共19人。身穿海青大袍，加披红缎金线福田纹的袈裟。法器排列为，引磐一对；铛子两对；铪子一对；手鼓两对。两众徒手相送。走在最后“放正”的大和尚，身穿杏黄袍，加披红缎金线福田纹袈裟，手持手炉一柄，上插一炷草香。十一、卧佛寺的喇嘛（番经）一班，计15人。法衣、法器与雍和宫同。十二、朝阳宫的道士（道经）一班，计15人。法衣、法器与白云观同。十三、地藏庵的尼姑（尼经）一班，计13人。均身穿灰袍，加披红缎金线福田纹的袈裟。走在前头的两尼，右边的打引磬；左边的敲木鱼。下边依次为：铛子两对；铪子一对；手鼓两对。有两众徒手相送。走在最后面“放正”的执手炉一柄，上插草香一炷。十四、步行送库的各界来宾。梨园行有钱金福、程继山、杨小楼、梅兰芳、余叔岩、萧长华等不下200多人；并有富连成社叶盛章率领的学生百余名。京剧票友有顾兰荪、王君甫、那君明等百余名。商界方面有绸缎行姚秀岩、白曾三；饭庄行孙晋卿；长春堂闻药庄张子余；大北照相馆经理赵燕臣；新闻界有王柱宇、夏铁汉、陈重光等。他们分插于各僧、道经班的中间，走成双行。十五、捧圣的孝子、孝孙。分别由九名孝属用铜茶盘托着番经的“满扎”——用巴拉面捏成的灯、塔三份；道经给宝华圆满天尊的大疏三道；尼经给西方三圣的大疏一道；禅经给西方三圣的大疏两道。尼经、禅经大疏上还挂了元宝、黄钱、千张等，给四值功曹、传达于三界执符神的“钱粮”。十六、弘慈广济寺和尚（禅经）一班，计19人。殿后。法衣、法器与法源寺完全相同。因这两座寺院都属于南派常住十方丛林。沿途观众，携老扶幼，或登楼上房；或攀树登枝，居高下眺，一饱眼福。送圣行列出大栅栏东口时，观众尤为拥护，为之途塞，一、二路电车，竟然停驶五六辆。外国人士及新闻记者尾随拍照者甚多。该管界外二区警署、外五区警署特派出巡官、长警沿途维持秩序。侦缉队队长马蕴泉也特派了侦探沿路巡察，故秩序尚称井然。1931年3月22日，农历辛未年二月初四日，晨：王长林大殡举行清晨，王长林的灵榇移往地安门外火神庙，这是20世纪30年代，北京城里所罕见的大殡。其冥物离奇；僧道齐全；仪仗多而且精；送殡的人又多为现代伶人。因此，看热闹的人比昨天送圣时更多，琉璃厂、南新华街一带，已有人满为患，东北园、佘家胡同，交通完全断绝。上午10时起灵出堂，灵枢及本家孝属还没出街门，可是仪仗、响器、僧道已排出延寿寺街。本家所用的杠罩、仪仗，系崇文门外大街广兴杠房承办，64人大杠，红缎绣花大罩，前三天就亮在了前门大街中和园夹道口上。根据本家要求，一律“普新”（即杠上的罩片、执事绣片，以及杠夫、执事夫的驾衣、靴帽，一律全新）。这在当年仅就杠罩租赁费，至少要花银元1000元以上。灵柩出堂后，照例先上32人的“小请儿”，扣上一卷“几了”（小罩），前有“五半堂”执事的一小部分；幡、伞各8对；“拉幌”的大座伞3柄。纸扎的四季花盆、灵人（仆役）、金重玉女、尺头桌（陈设桌）共16对。大件纸活有开路天玉、喷钱兽、牌桌、烟床烟具、老北京传统式的四合房。还有各种新、旧式的家俱、陈设等等。大件松活有：加大尺码的松狮、松亭、松鹤鹿同春、松和合二仙、松八仙人、松二十四孝人物等。花圈、挽联约三百余对。响器方面有：民间传统的官鼓大乐21人；清音锣鼓11人；民间香会的文场6档；外五区署西乐队58人；长春学校民乐队48人；民间华北乐队48人。番、道、禅三经班搭衣送殡。著名的“一撮毛”（全福）率四徒在灵前扬洒纸钱。柩前执绋送殡的伶人及各界来宾不下500人，凡是参加昨天送圣的几乎都来了，梨园行有钱金福、程继山、杨小楼、梅兰芳、余叔岩、萧长华等不下200多人；并有富连成社叶盛章率领的学生百余名。京剧票友有顾兰荪、王君甫、那君明等百余名。商界方面有绸缎行姚秀岩、白曾三；饭庄行孙晋卿；长春堂闻药庄张子余；大北照相馆经理赵燕臣；新闻界有王柱宇、夏铁汉、陈重光等。杠后为本家女眷所乘的白轿三乘；挂蓝白素彩的四轮马车22辆；挂白围子的骡车13辆。殡列出东北园北口，经佘家胡同、延寿寺街，进琉璃厂东口，经东北园南口，走南新华街、臧家桥、樱桃斜街、观音寺、大栅栏，至前门外大街中和园夹道口外，换升64人大杠。至此，五半堂汉执事——一五色云缎绣花的幡、伞30件；汉旗子8对；金执事3组，计20件，影亭、魂轿，全部加入了殡列。由身穿红锣衣，头戴红锣帽的“催压旗”、“催压锣”各6名，以喊号、鸣锣的方式进行指挥。随后，殡列南行，进西珠市口，经虎坊桥、菜市口、进宣武门，由西长安街，进南、北长街，经北海前门，走景山西街，经地安门，至火神庙停灵暂厝。沿途，各界在便道上所摆的茶桌不下数百份，路祭棚共有5座。以虎坊桥富连成社的路祭棚最为阔绰，为古典宫殿式的起脊大棚，棚前扎了一座三门式的素彩牌坊，内设虎皮帔椅上竖王伶遗像，由叶盛章主祭。殡列在此延搁最久。许多伶人在此路祭后，即告辞而返。王伶灵柩到达火神庙，已届下午5时。庙前搭了素彩牌楼一座。全庙道众搭衣在山门前排成双行迎灵。当即由杠夫给换上16人的软杠，将灵枢抬入庙内后院东配殿。停灵就位后，即摆上素筵，焚香秉烛。由孝属及执绋送殡的来宾依次行叩拜礼，再由番、道、禅依次在灵前品咒。最后，由鼓乐前引，至庙后什刹前海河沿送焚不再保留的冥物和花圈等奠礼。礼成后，本家在庙内摆了素席，向各界执绋送殡的来宾们表示礼谢。

　　朝内81号在网络传说中是凶宅。　　基本简介：　　朝阳门内大街81号，又称“朝内大街81号”，隶属于天主教北京总教区。“华北协和话语学校”的原址，是美国圣言会传教士在1910年作为语言训练中心和休息处建立的。90年代末，开始闲置。2000年后，网上开始流传该处“闹鬼”的轶闻，甚至网民们把这里称为北京四大“凶宅”之首。　　朝内大街81号是“华北协和话语学校”的原址，是美国传教士在1910年作为语言训练中心和休息处建立的。作为培训传教士中文和提供休息的华北协和话语学校。1930年后改名为加利福尼亚学院，开始招生。美国的中国问题专家费正清曾于1932年在这所学校学习语言。据天主教爱国委员会所掌握的资料来看，东楼只在解放前被一个比利时老太太作私宅用。由于资金问题，这两座楼一直闲置。2005年左右，许多热衷于城市探险的年轻人来此处探险。这栋废弃的小楼曾经被电视剧组使用过多次，其中就包括一手捧红了陆毅的海岩剧《永不瞑目》。

2+2留学报考条件：1.学历：高中毕业或同等学历，包括通过二级考试，正在读、初三的预科生；2.语言：英语成绩优秀，最好有雅思或托福成绩。免费领取2022留学白皮书申请2+2留学的步骤。第一步：选好学校和专业。现在国内开设的2+2留学项目有很多，但是质量也是参差不齐，因此在选择学校和专业的时候一定要谨慎。第一、要选择获得教育部批准的办学的2+2留学项目，这个可以去教育部涉外监管网站查询。第二、选择靠谱的高校。比如华南师范大学、深圳大学、广东金融学院的2+2留学项目就非常不错。第三、选好专业。目前2+2留学开设的专业也有很多，下面小编为大家盘点下。商科专业：商务统计学、个人理财与投资、组织行为学、市场营销、企业环境、管理会计等。艺术专业：数字化设计、动画与游戏设计、平面设计、服装设计、国际时尚管理等。计算机专业：网络安全、多媒体导论、数据结构、算法设计与分析、程序设计等。第二步：咨询报名。2+2留学常见的咨询报名方式：1、电话报名：400-805-3685。2、在线报名：点击在线填写报名表。第三步：入学测试。入学测试包括面试和笔试，主要考察英语能力。免笔试条件，符合其一即可：1、高考成绩达到当地本科线以上。2、高考英语单科90分以上。3、雅思4.5和托福60分以上。第四步：缴费入学。顺利通过入学测试，并完成缴费的同学，就可以正式入学了。如果想了解2+2出国就来新东方前途出国咨询一下。新东方前途出国一直秉承“超越留学咨询，设计精彩人生”的服务理念， 以“您的前途，我们的未来”为客户服务宗旨。致力于促进中国和世界发达国家及地区之间的文化教育交流；研究中国和世界发达国家及地区之间的国际教育发展与趋势；推进中国教育机构的国际化进程及国际间的项目合作。公司立志于提供专业的国际教育服务，帮助每一位梦想出国的学生实现自己的梦想，成功打造成专业、权威、诚信的留学服务旗舰品牌。

奈良公园一直是我们在日本旅游时喜欢去的地方，因为这里的风景真的很美，也因为这里有很多我们喜欢生活的小鹿。我们马上整理一下这里的旅游线路信息吧！路线一水园-东大寺-二月殿-春日大社-和歌山-国立奈良博物馆景点介绍第一站：依水园怡水园是奈良最美的庭院。分为两个花园，前园建于江户时代，后园建于明治时期。典型的日式庭园，池塘倒映着树和草亭的天空，长绿，庭院幽深，景色变幻。这里很安静，因为这里很少有旅游团。第二站：东大寺东大寺离怡水花园不远。东寺又名大花岩寺、金光明四天王寺，已有1200多年的历史。1998年，它被列为世界文化遗产，是古代奈良历史遗迹的组成部分。东寺佛殿，正面宽57米，深50米，是世界上最大的木结构建筑。大佛殿一根巨大的原木柱下有一个约一人肩宽的智慧洞。据说成功爬洞可以实现一个愿望或者增长智慧，所以经常看到在校外教书的日本学生排队爬智慧洞。这个智慧洞也是日本留学生必去朝圣的景点之一。第三站：二月堂出东大寺，沿石阶上山，便到了二月殿。二月殿是日本奈良佛教界为举行第二次会议而专门修建的殿堂，所以俗称二月殿。二月殿是每年农历二月举行的第二次会议的最著名的节日。除了“取水”、“成佛”的仪式外，每年的二会还有一个疯狂的活动，那就是每晚在全木的二月殿上空燃烧十支长约六米的“嵩明”火把，以祈求天下太平、五谷丰登，并为百姓消业清净。第四站：春日大社二月从大厅下来往南走，树林茂密的春社建于768年，保护和平之都，祈求国家繁荣。据说奈良公园的鹿也起源于此。春日大社是春日大社在日本各地的总部，与伊势神社、清水八幡宫并称为日本三大神社。红色神社勇气十足，被列入世界遗产名录的是“古都奈良的文化财产”。神社入口处有2000多盏石制灯笼，整个区域充满了自然和信仰的力量。出现在千寻的春日大人面具的原型是春日大社舞蹈表演中使用的“藏脸”面具。第五站：若草山再往上走，可以去若草山草坡，下午四点左右慢慢往上走。此时游客们已经散去，坐在草坡顶上，俯瞰奈良全城，远眺远山，等待日落。若草山是每年一月底最著名的烧若草山的节日，所以山坡上的草年年长新，这也是若草山名字的由来。第六站：国立奈良博物馆如果你还有时间从和歌山下来，请在闭馆前参观奈良国家博物馆。这里的佛教美术收藏是日本第一。建于明治27年的奈良国立博物馆，主要展示佛教艺术的雕塑，包括“鸟-奈良时代”、“平安-镰仓时代”、“中韩雕塑”、“日本雕塑”。在这里，你可以充分感受到佛教的魅力。奈良公园，不管你什么时候来，这里都很适合。在这里看风景或者和小鹿玩玩对你有好处！

《中华老字号》百度网盘高清资源免费在线观看:链接:https://pan.baidu.com/s/1dl5oGPb_TE5Q-srChFt0-g?pwd=yojh 提取码:yojh《中华老字号》导演: 张怡类型: 纪录片制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2019-01-28(中国大陆)集数: 6片长: 26分钟1月28日22点，大型人文纪录片《中华老字号》第一季将在CCTV4开始播出，用6集的篇幅，为广大观众讲述全聚德、六必居、瑞蚨祥、内联升、戴月轩等11家中华老字号的传奇故事和文化内涵，揭开红都制衣、大北照相馆等曾为国家领导人制衣拍照的老字号的神秘面纱。

作者＼Tripbaa趣吧！亚洲自由行专家 说到旅游，人们都会想要好好放松，甚至来趟血拼之旅，但若是亲子旅游，有时还须顾及孩童，要怎么样才让亲子旅游中的每个人都玩得开心呢？ 快来跟着我来看看以下的古城介绍吧！保证从今往后的亲子旅游能让大家都开心、不无聊，一起在亲子旅游中留下美好的回忆吧！ 日本古城亲子旅游 金阁寺 位于京都市的金阁寺是 *** 指定的国宝，依偎在碧绿湖水边的它共有三层楼，建筑分别是平安时代的贵族风、镰仓时期的武士风、中国的禅宗风格，而金阁寺最迷人的是即便贴满金箔，依旧风雅又不脱俗的外貌。 虽然金阁寺不大却富含悠久的历史意义，在文学上也因三岛由纪夫的创作，更让它的美被世人所知。亲子来到这可以用一种悠闲的步伐，在这日式庭园欣赏六百多年的古城风采，屋顶上的凤凰也是一大卖点喔！ 北野天满宫 位于京都的北野天满宫是全日本供奉菅原道真的发源地，来到这里的亲子可以一同祈祷升学之路顺遂，和上班族的升迁考试顺利，而每个月的25日会举办「天神寺古物市集」，亲子可以到这里挖宝吃美食，感受最道地的日本节庆气氛。 而在每年的秋冬两个季节，北野天满宫还能赏梅花或枫叶，能在自然美景下受到历史薰陶，收获也是双倍。 二条城 曾经是德川家康寓所的二条城，被城墙及护城河围绕，在建筑上可看见二条城的宏伟及占地宽广，亦可从家徽及皇徽见证德川家的兴衰。亲子旅游的推荐理由是因为它的交通只需地下铁可到达，可以轻松欣赏古城之美、给孩童一个无压力的历史知识。 春日大社 春日大社、伊势神宫、石清水八幡宫一同被称为日本三大神社。其中吊灯笼及石灯笼的装饰，在平日为春日大社增添了不少吸睛的亮点，这时再加上点灯又别有一番风味！如果与家人来到这里亲子旅游的话，不妨可以先买个150円的仙贝喂鹿，跟可爱的鹿一起玩乐拍照后，在用平静的心去参观春日大社。 推荐阅读：首尔超完整行前攻略：必吃美食与必败好物，最强懒人包整理！ 白川乡合掌村 日本中部岐阜县的白川乡，从江户时代保留至今的古老的木造建筑及茅草屋顶，无论夏日或冬季、白天或黑夜都能有不同的视觉飨宴及感受。在冬季的白雪霭霭装饰与冬季点灯后，更替合掌村古城的外貌增添不少罗曼蒂克的氛围，化身如童话小镇般梦幻。 我相信每个大人的心中都有一个天真无邪的小孩住着，如果能一同来到合掌村来趟古城亲子旅游的话，无论大人小孩都可以一圆童话的梦想！ 庆州东宫与月池 庆州充满了历史古迹，当中的庆州东宫是新罗王朝的离宫，广大的占地在夜晚点灯时是最推荐亦最美的参观时刻，东宫的风貌及其月池水中倒映也别具一番特色。喜欢古城与历史，想借由旅行带给孩子更多文化知识的话，不妨可以将此景点纳入亲子旅游行程中，也能在夜晚有逛街景点外更不同的规划。 佛国寺 同样在庆州的佛国寺是赏樱及赏枫的景点，亦被称为新罗佛教的经典建筑，当中的石窟庵则是东洋第一杰作的如来佛像，牵动着建筑、佛教、历史、艺术等不同面向的美。寻找的过程也是增加亲子互动的良好机会，所以来到这里时，别忘了寻找大雄殿、极乐殿的龙头及福猪头，并摸摸金猪来让好运前来喔！ 推荐阅读：100名城你去过几座？票选日本最美名城TOP10 安东河回村 安东河回村保留了历史悠久的瓦家及草家房屋建筑，河流的造型成S型也是特点之ㄧ，从朝鲜时代开始就被称为最佳居住地的安东河回村，如今这座古城镇的历史性及美被广为流传，如同韩剧般的场景一一呈现在眼前，一起来趟穿越古代的亲子旅游吧！ 【Tripbaa 趣吧】授权转载　原文出处【日韩古城亲子旅游景点TOP8】