用咖啡灌肠一会也憋不住为什么？

什么是咖啡灌肠？ 咖啡灌肠是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的调理方法。排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水煮过的咖啡而不是化学制剂或药剂来清洗肠道，因此不会产生依赖性。 咖啡灌肠是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，透过灌肠袋，将与体温相一致的，用益之源净水器过滤过的水煮咖啡，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。咖啡灌肠（Coffee enema）的方法与一般灌肠不同，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。 咖啡灌肠医学记载 1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究数据，著书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。 现代著名的自然疗法之父葛森医师，在以补充有机生长的新鲜蔬果为基础而发展出的排毒理论中，最推崇咖啡灌肠，他在对癌症病患时，提供癌症病患大量的蔬果汁，这些蔬果汁有快速排毒作用，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以葛森用一天五至六次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至头痛。葛森医师提倡的代谢疗法重点就是结肠清洁。第一先清肠排毒，第二补充完整营养，最后才能对抗疾病。咖啡灌肠选择咖啡原因 选择以咖啡来灌肠的原因还包括：咖啡中所含的成份如茶硷（theophylline）能刺激肠子蠕动，扩张肠壁的血管并缓和肠炎。再加上咖啡成分还能透过肠道的直接吸收，促进肝脏谷胱甘肽的活性，而达到加速排毒。 原本酵素是人体自己会合成的，但是体内酵素会随著年龄和饮食习惯不好而减少。谷胱甘肽为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素之一，它是一种抗氧化的酵素，可以避免自由基的伤害，同时帮助身体抵抗抽烟、饮酒所造成的肝损伤，也是重金属与药物的解毒剂 不直接用喝的，而要用灌肠的方式来排毒，原因在于，咖啡用喝的会先经过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会刺激胃壁，也会杀死小肠中的好菌。很多人喝咖啡会心悸，是因为咖啡成分经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟著血液进入脑部及心脏，才有提神效果和心悸的产生。但是如果用灌肠的方式，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的坏菌，同时刺激大肠蠕动。而咖啡成分和茶硷也会经由肠直接吸收至肝脏，促使迅速打开胆管，刺激肝脏分泌解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺利排出，而达到排毒目标。咖啡灌肠是利用「肝循环」，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝经过解毒之后再释放出来，因此即使经过心脏也不会产生心悸。咖啡灌肠原理： 一是肝胆的解毒功能， 二是人体新陈代谢能力，从而为人体排除毒素打开了通道，营造一个高免疫力、高修复力的自然健康体系。 “咖啡灌肠”是一种排毒的自然疗法，利用咖啡液的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，排出宿便解毒。两千年前的欧洲古书中就有记载这种排毒法。 咖啡灌肠神奇之处，就在於咖啡内含的棕榈酸酯（Palmitate），能刺激GST解毒酵素的生成快700倍之多！肝脏解毒功能自然大大倍增！目前还没发现其他物质，有比棕榈酸酯更能刺激GST合成。 肝脏解毒的时候，需要一种称为GST的酵素（原名──谷胱甘肽S-转移酶）。

方法步骤：一、将灌肠袋清洗干净后关上止水阀咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。二、将咖啡灌肠液加入约37℃的温水除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。三、将灌肠袋挂于高处将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。四、挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。五、将灌管前端涂上乳液建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。六、身体采右侧躺进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。七、将灌肠管插入并打开止水阀右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。八、躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。九、灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。十、清洗器材灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。注意事项：1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。8、咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

先说说咖啡灌肠的步骤： 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，建议不要使用一次性的灌肠袋。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600ml的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 将装入灌肠液的灌肠袋挂高，离身体45公分高度为宜。 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 建议可涂上天然雅蜜润肤露。如有痔疮可涂抹小麦胚芽油。 进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约10公分深，打开止水阀约1/3，约10～12分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 吃完营养素直接去上厕所就可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 在进行灌肠之前和之后都需要喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。15分钟内补充蛋白质、维生素B、VC、钙等营养素。 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以净化水清洗干净。另外在管子的末端也必须进行消毒。 清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用1-6月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于12～15分钟，过程中可听音乐放松心情。 2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，饭后1小时之内不要灌肠。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此有严重痔疮的人，在灌肠结束之后，建议将沾了润肤露或小麦胚芽油的手指伸入肛门内约2～3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹小麦胚芽E，以预防痔疮的发生。 5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，必须搭配营养素、纤维素、益生菌加强效果。 6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

灌肠的时间不要太仓促，时间可自行控制15~30分钟，过程中可听音乐放松心情。2 进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各一次，最适合的时机为饭后一小时。如果是刚开始进行的人，一天进行一次即可。3 对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成四倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停并及时向专业人士请教。4 咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、肛门炎等。因此在灌肠结束后，建议将沾了肥皂的手指深入肛门约2~3厘米，再以温水清洗，擦拭干净后于肛门部位涂抹维生素E或芦荟乳液，以防痔疮的发生。5 进行咖啡灌肠会改变肠道菌群生态，建议灌肠前后应多喝水或蔬果汁。可搭配饮用一排净葛森新谷红汁、绿汁增强效果，呵护肠道健康。注：（一排净低温灌肠咖啡中含有益生菌等物质，所以灌完肠后不用再额外补充益生菌。建议还在使用其它普通品牌灌肠咖啡的朋友一定要注意这点！）6 上厕所时一定要做腹部按摩以贯彻效果.7 灌肠液以1000毫升左右最理想。但可依据个人情况，由600毫升逐渐增加至1000毫升左右。8 咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排出干净，缩短废物在肠内的滞留时间，因此无法取代（改变）每日的正常排便。

相关如下：1，咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。2，咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。3，咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。

实行咖啡灌肠的目的是排毒，选用的咖啡首要是没有添加任何农药或化学杂质。即溶咖啡粉为达到其即溶效果，在过程中会加入化学杂质，因此不宜使用即溶咖啡粉来进行咖啡灌肠。 咖啡灌肠最重要的有效成份是棕榈酸酯（Palmitate）。棕榈酸酯能刺激肝脏解毒酵素GST 生成700倍之多，导致体内解毒效率大大提升。坊间一般咖啡品牌是以饮用为主要售卖用途。饮用咖啡，讲求的是味道和香气。因此在制作过程中，多经高温烘焙，以去除咖啡的天然酸味，带出甘甜香浓口味。然而，在高温烘焙下，咖啡不单改变色泽及口味，咖啡豆也会产生化学变化及杂质。更重要的是，高温烘焙会破坏咖啡灌肠最重要的棕榈酸酯成份。因此，在实行咖啡灌肠时，宜使用棕榈酸酯含量高的低温烘焙咖啡。如何分辨你所用的灌肠咖啡，是高温抑或低温烘焙？可参考下面的图片。我们平常饮用的咖啡豆，大部份如下右图为深啡色，其烹煮出来的咖啡色泽深，香味浓，这就是高温烘焙出来的效果。咖啡生产商透过高温烘焙改变咖啡豆的外观色泽及气味口感，使咖啡更具饮用价值，却也破坏了对咖啡灌肠最重要的成份。低温烘焙的咖啡粉为浅啡色，其烹煮出来的咖啡呈浅啡或偏绿色(如下图)。但需要注意的是，并非全部浅啡色，其烹煮出来的咖啡呈浅啡或偏绿色的咖啡，都是低温烘焙咖啡。普通烘焙咖啡是经过高温烘焙而成，在烘焙过程中，其颜色是随着时间的推移而逐渐加深的，其从生豆变成深咖啡色的过程中，有一个时间段刚好是这种浅咖啡色，并且烹煮出来的咖啡也呈浅啡或偏绿色，这种咖啡其实是高温烘焙但又没有熟透的咖啡。由于其烘焙是在高温下进行的，其有益灌肠的成份并不能得到较好的生成和保持，一些很好的成份反而因为高温的作用大量降解掉了，这种咖啡的成份实际上与普通咖啡差别不大。怎样烘焙出的咖啡才是适于灌肠的真正低温咖啡呢？并不是只要在较低温度下烘焙出的咖啡都能在很好地保持原有益成份的同时，生成较多生豆中不具有或都含量较少的成分。这是一个技术性较强的工作，并非一般的烘焙人员或企业所能做到。它需要根据咖啡生豆不同产地、品种、含水量、储存时间的长短等因素，确定专门的温度与时间相配合的烘焙曲线，利用加热温度导致的降解作用，使咖啡在生成较多有利于身体排毒保养成份的同时，又使原有有益成份降解较少甚至不降解。从而生产出棕榈酸酯及其它有益成分含量高，更适于灌肠的专用灌肠咖啡。 咖啡因是咖啡灌肠另一重要成份，能刺激肠脏蠕动，因此,不宜用脱咖啡因的咖啡来灌肠。

咖啡灌肠的作用有如下几点：促进肠道蠕动，排出肠道内宿便毒素；净化血液循环系统，清除血液垃圾毒素；促进增加胆汁分泌，增强提高肝脏解毒功能；促进内脏毒素分解，促进新陈代谢，提高免疫力。此外咖啡灌肠还有预防癌症的功能。　　副作用：　　1、咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。　　2、若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。　　3、孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。若读者选择咖啡灌肠，也要关注一些值得注意的事项。　　注意事项：　　1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。　　2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。　　3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。　　4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。　　5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。　　6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。　　7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。　　8、咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

第一步:清洁灌肠袋后，关闭止水阀。咖啡灌肠用的灌肠袋，其实就是在滴注袋上安装灌肠软管，一般的医疗器械店里都能买到。每次使用后清洗消毒，可重复使用。第二步:在37℃左右的温水中加入咖啡灌肠剂。除了接近人体体温的温水，建议还可以加入0.5g左右的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠剂的电解质更接近人体，提高通透性。建议刚开始咖啡灌肠的人，第一次只加600 ml水，让身体先适应，之后再一次增加到1000 ml。第三步:将灌肠袋挂在高处，将装满灌肠剂的灌肠袋挂至一个人的高度。我习惯自己挂在衣架上。第四步:挤出灌肠管内的空气，打开灌肠管上的止水阀，让液体流出，挤出灌肠管内的空气，然后关闭止水阀。第五步:在灌肠管前端涂抹乳液。建议涂抹天然乳液、液体维生素E、芦荟或亚麻籽油等。第六步:身体右侧卧。平时咖啡灌肠的时候，我会在床边的地板上铺一条浴巾，最好不要离马桶太远。

我们肠道全长约7—8米； 95%以上的感染性疾病与肠道有关，它是人体最大的粘膜免疫器官； 是最大细菌库、微生物种群400余种，数量10万亿以上，重量1.27 公斤左右； 研究资料显示，肠道粪便残留物厚度可达5-7厘米，而且其坚硬程度可与轮胎相比拟！ 长此以往，它们会阻碍人体组织对维生素及矿物质的吸收导致营养缺乏及各种疾病。 所以清宿便，排出肠道毒素，尤其是咖啡灌肠，效果立竿见影美丽的宋美龄女士高寿到106岁，其中长寿的秘诀之一就是咖啡灌肠哦咖啡灌肠是著名的自然疗法之父葛森博士倡导的，并帮助了数以百万计的慢性病患者恢复健康。在医学上，咖啡灌肠治疗了无数的癌症患者和肿瘤患者。有些末期癌症，靠着连续几个月每天进行5次灌肠，而救回一条命并恢复健康。以灌肠方式给予咖啡中所含的咖啡因，无疑能排除肝脏的毒素-----是葛森疗法中主要的治疗方式。当咖啡灌肠液停留在肠道中时（最佳时间是12到15分钟），身体所有的血液每3分钟都会通过肝脏一次。因此咖啡灌肠代表着一种透过肠壁进行血液透析的形式。咖啡灌肠也拥有非常特定的用途：降低血清毒素。咖啡灌肠的真正意义，除了清洁宿便，使肠道干净，肠道能更好的吸收营养，更重要的是能帮助肝脏解毒，分解脂肪，使血液净化，能有效的治疗，预防，高血压，高血脂，心脏病等疾病。下面就详细的给大家介绍一下咖啡灌肠的方法和注意事项 咖啡灌肠的实行，因为咖啡灌肠的灌肠液会通过肠壁到达我们的血液，所以咖啡灌肠的每个环节都要十分注意，尤其是自己在家里操作时。咖啡灌肠的准备材料：有机咖啡，有机洋甘菊（微店有），灌肠袋（最好是硅胶的，也可以是一次性的）不锈钢锅，净水器的水第一步：灌肠液的准备：咖啡液或者洋甘菊液。将净水器过滤的水或者纯净水放入钢锅或者不锈钢锅中，放入有机咖啡（或者有机洋甘菊）一袋，煮沸3分钟，慢火煮15分钟即可，待温度降低至人体温度37度左右时便可以灌肠啦[愉快][愉快]注意事项：一定要用净水器过滤的水或者是纯净水，锅的话一定要用不锈钢锅，不能用一般的铁锅炒菜锅，非常不安全。因为我们的灌肠液会通过我们的直肠壁进入血液，所以卫生安全很重要哦[调皮][调皮]第二步：灌肠袋的准备。将准备好的灌肠液装入灌肠瓶或者是灌肠袋，灌肠液是约946毫升，灌肠袋上面都有标识，温度是37度左右。注意事项：灌肠瓶或灌肠袋不应该高于身体超过45公分，这样咖啡才不会在太大的压力下流入肠道。如此要求的原因十分显而易见，因为高度太高，就会造成过度的压力，容易导致痉挛而发生逆向蠕动。许多朋友在开始咖啡灌肠时，会表示没有办法将约946毫升的液体全部注入结肠。如果这种情况发生的话，请先从接受时感到最舒适的量开始。先让咖啡灌肠者接受较少量的灌肠液，将液体留在体内后排出，在接受剩下的灌肠液。第三步：咖啡灌肠的姿势。咖啡灌肠的场所选择，要能够轻松的起身和躺下的场所，在任何情况下都务必确保你或你照顾的患者舒适和温暖。咖啡灌肠者应向右侧躺，两腿同时向内缩起、姿势放松，并保持深呼吸。因为向右侧躺时，咖啡灌肠液能最有效的从右侧流到肠内比较深的地方。也可以听一些放松的音乐，缓解压力。注意事项：插入肛门的管子如果不好插入直肠，可以涂上优质的油，如椰子油橄榄油等。灌肠液在完全注入结肠之后，理想上最好能够维持12到15分钟。在这段期间内，几乎所有的咖啡因都会被吸收。我们不建议你让液体停留超过15分钟，因为这样液体也会被吸收进身体中。如果无法让液体停留15分钟，应该尽力忍耐，但无需拼命尝试，否则可能引起腹部痉挛。如果只能忍耐较短的时间，如6分钟到9分钟，那就在这段时间后释放出液体第四步：补充益生菌补充剂咖啡灌肠可以最大限度地排除肠道里的所有毒素，但是他也同时排出了肠道内的有益菌，为了维持肠道的菌群平衡，所以一定要补充益生菌补充剂有的朋友说可不可以补充酸奶或者是养乐多的形式补充益生菌，首先酸奶和养乐多的有益菌含量非常少，而且无法通过胃酸到达直肠。所以必须补充专门的益生菌补充剂注意事项：咖啡灌肠在排除毒素的同时也破坏了肠道的菌群平衡，所以咖啡灌肠一定要补充益生菌补充剂。如果不想补充益生菌补充剂那就千万不要灌肠因为很多朋友第一次咖啡灌肠，对咖啡灌肠都不是十分的了解，所以总结了下面在咖啡灌肠中可能遇到的问题，供大家对咖啡灌肠有一个详细的了解。1:咖啡灌肠的次数。咖啡灌肠一般是早晚一次，早晨一般用咖啡，晚上一般用洋甘菊。因为咖啡里面的咖啡因对身体有一定的兴奋作用，所以晚上就要选择对身体有舒缓作用的洋甘菊，以免造成失眠。这里说过题外话，就是在葛森疗法中对癌症患者和其他病情严重的患者，在治疗的第一个月中，可以不分日夜每四个小时进行一次咖啡灌肠，以达到好的效果。我们一般主要是排毒的咖啡灌肠的话：建议第一个礼拜早晚一次，以后就可以一个礼拜一次。如果想更深层次的排毒，也可以前半个月一次，以后一个礼拜一次2、益生菌的补充，每次咖啡灌肠后补充一包益生菌补充剂3:如果在用咖啡灌肠液的时候，发生肠道刺激、严重腹泻或痉挛的患者可以先使用洋甘菊，然后两天后再使用咖啡，或者适量在洋甘菊中加入咖啡，直到患者再度能够接受完整的咖啡灌肠液为止 4、在进行夜间或清晨第一次灌肠之前，最好先吃一些水果，或者一些水果沙拉把血糖提高一点。避免灌肠过程中出现血糖过低。5:有些之前曾经患痔疮的患者，可能会在咖啡灌肠的情况下复发，可以局部涂抹氧化锌药膏。患者会遭遇几天都不适，但是绝对不应该停止灌肠因为痔疮通常是毒素的压力所导致的，因此排毒更加重要，停止灌肠是完全错误的做法。我们也在这些患者身上观察到，痔疮很快就消失而且不再复发，你需要的只是一些等待的时间和耐心6:在肠痉挛的过程中，患者既使无法排除咖啡，与无任何危险。如果灌肠液无法正常排出，可轻易透过结肠完全吸收，并经由肾脏和尿液排出。这些就是大楷的咖啡灌肠注意事项，如果有其他问题也可以随时咨询我哦。 在整体自然疗法中有一个观念，就是身体没有毒素就没有疾病。咖啡灌肠主要是排肠毒，另外还有断食排毒、果菜汁排毒等。有兴趣的朋友也可以咨询我哦。排毒，绝对会带给你意想不到的惊喜。

核心功效 缓解肠炎、排毒、清洁大肠 咖啡灌肠的简介 咖啡灌肠是采用灌肠的方式，将咖啡从肛门注入清洗直肠和大肠的一种操作。咖啡灌肠时，咖啡中所含的咖啡因，具有血管扩张的效果，从大肠吸收，透过门静脉循环，快速的进入肝脏分解，同时打开及放松胆管，让肝脏所解毒出的物质快速进入十二指肠、小肠，最后经由大肠排掉。但是这种操作风险也很高，可能会引起感染、严重水电解质平衡紊乱、结肠炎、直肠结肠炎、内脏灼热感、直肠穿孔、甚至脑脓肿和心脏衰竭。 功效作用 1、缓解肠炎，咖啡中含有一定数量的咖啡因和茶碱，这些物质进入人体肠道以后可以扩张肠壁，也能消除多种细菌，对肠炎有不错的缓解作用。 2、排毒，排毒是咖啡灌肠的最大好处，它能让人体肝脏中每天积存的毒素快速排出，能起到保护肝脏的作用，另外人们使用咖啡灌肠排毒以后，也能降低癌细胞的生成机率，对预防癌症也有不错的功效。 3、清洁大肠，人类的大肠和肛门是细菌和污垢最多的地方，人们采用咖啡灌肠就能把这些地方的细菌的污垢清除掉，让人们肠道更加健康。 适宜人群 心慌气短者、胸闷者、食欲不振者、四肢无力者、腰酸背痛者、失眠者。 禁忌人群 直肠炎患者、结肠炎患者、痔疮患者。

　　很神奇吧，咖啡可以拿来灌肠排毒，的确是有一种咖啡灌肠排毒 方法 ，但是灌肠排毒需要按照正确的方法来，下面就让我为大家介绍咖啡灌肠排毒的具体步骤，希望可以帮到大家，欢迎阅读! 　　咖啡灌肠排毒方法 　　关于咖啡灌肠排毒 　　“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解咖啡灌肠。咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。 　　咖啡灌肠排毒的优势好处 　　1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 　　2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 　　3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。 　　4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 　　5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。 　　6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 　　7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。 　　8.咖啡灌肠并用酵素疗法，为新谷弘实强力推荐的健康法之一，目前风行于美国。 　　咖啡灌肠排毒的适合人群 　　1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者 　　2、 食欲不振者 　　3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者 　　4、 焦虑，心烦意乱者 　　5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群 　　6、 深层排毒人群 　　7、 免疫力低下的亚健康人群 　　8、 肥胖症 　　咖啡灌肠排毒的操作步骤 　　步骤1 　　将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 　　咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 　　步骤2 　　将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 　　除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 　　建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 　　步骤3 　　将灌肠袋挂于高处 　　将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 　　步骤4 　　挤出灌肠管中的空气 　　打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 　　步骤5 　　将灌管前端涂上乳液 　　建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 　　步骤6 　　身体采右侧躺 　　进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 　　步骤7 　　将灌肠管插入并打开止水阀 　　右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。

咖啡灌肠是肠道排毒的一种原始方式，肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。通过咖啡灌肠，除了排毒之外，能到达减肥的效果吗？咖啡灌肠又有哪些副作用？接下来，我们将为大家一一解答。 咖啡灌肠是什么 “咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。咖啡灌肠的步骤： 步骤1 将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 　　 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 　　 步骤2 将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 　　 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 　　 建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 　　 步骤3 将灌肠袋挂于高处 　　 将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 　　 步骤4 挤出灌肠管中的空气 　　 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 　　 步骤5 将灌管前端涂上乳液 　　 建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 　　 步骤6 身体采右侧躺 　　 进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 　　 步骤7 将灌肠管插入并打开止水阀 　　 右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 　　 步骤8 滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟 　　 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 　　 步骤9 灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌 　　 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 　　 步骤10 清洗器材 　　 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 咖啡灌肠能减肥吗 宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，咖啡灌肠有排毒的作用自是不必说，那么，咖啡灌肠真的能达到减肥的作用吗？事实上，肥胖是代谢性疾病，只有提高新陈代谢，才能实现减肥，通过排泄，是不能真正实现减肥的。 咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。 所以咖啡灌肠可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。有助于预防老化，可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。可帮助改善肝功能，使身体状况良好。可预防便秘及改善生活习惯。并未有科学证明咖啡灌肠有减肥的作用。 咖啡灌肠的副作用 虽然咖啡灌肠能够排除肠道毒素，但是依旧存在一些副作用： 1、咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。 2、若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。 3、孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。 若读者选择咖啡灌肠，也要关注一些值得注意的事项。 1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

咖啡灌肠即在治疗癌症病患时，提供癌症病患大量的咖啡，因咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以一天5~6次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。 好处也挺多的..... 1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 2咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最 多及恶菌繁殖力最强的地方。 4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌 肠对癌症病患的意义。 6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。

咖啡灌肠（Coffee Enema）的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂及吗啡，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。一九八一年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究资料，着书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。方法如以下十个步骤： 步骤1：将灌肠袋清洗干净后，关上止水阀 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装灌肠软管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗消毒干净，可以重复使用。 步骤2：将咖啡灌肠液加入约摄氏三十七度的温水 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约零点五公克的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入六百毫升的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到一千毫升。步骤3：将灌肠袋挂在高处 将装入灌肠液的灌肠袋挂高（可用衣架吊起来），约莫一个人的身高即可。步骤4：挤出灌肠管中的空气 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 步骤5：将灌肠管前端涂上乳液 建议可涂上天然乳液、液状的维他命E、芦荟或是亚麻仁籽油等。 步骤6：身体采右侧躺 进行咖啡灌肠时，可铺浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 步骤7：将灌肠管插入并打开止水阀 采右侧躺姿态，并将左脚自然弓起，将灌肠管轻轻放进肛门约十五公分深，打开止水阀约三分之一，约十五至二十分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住三十秒到一分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 步骤8：滴完后躺正，按摩左侧腹部约三到五分钟 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚跷起来靠在床上或墙上，身体形成L型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时针方向进行，按摩三至五分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。但我会建议忍一下，做完按摩会上得更干净。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 步骤9：灌肠结束后，补充蔬果汁或矿物质及益生菌 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌，补充一下肠道内的好菌，加强排毒的效果。步骤10：清洗器材 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，作为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

　　好处：有排毒、促进健康的作用。 　　坏处：咖啡因是一种成瘾性物质，与口服不同的是，灌肠的咖啡因有一部分会经直肠吸收直接进入全身循环。这会使血中咖啡因浓度上升更快，也更容易致瘾。咖啡会刺激肠道神经，导致肠道功能紊乱，引起便秘、腹泻、消化不良或其他的功能性肠道疾病。咖啡中的一些成分还有可能引起过敏，引发哮喘，或者刺激肠壁导致结直肠炎等。

灌肠用的咖啡是属于及浅度烘焙的，灌肠用的咖啡必须是有机咖啡，不然会伤害身体，不是有机咖啡不能做灌肠，会有副作用的，不是有机的咖啡都有少量的农和化肥，虽然达到的国家标准但灌肠是不行的，像大家经常食用的食物都有化肥和农的残留，当食物吃进肚子里人体本身的排毒功能会把毒素等有害物质分解掉，所以不会对肠道产生伤害，假如用有害物质东西直接输入到肠道，肠道本身没有排毒功能，可以说是不但没有达到排毒的效果，反而给肠道添加毒素。会对肠道造成直接的伤害，后果很严重。所以想要灌肠一定要到正规的地方，没有太大的必要最好不要做灌肠，一但伤到身体可能永久性的补不回来。

目前很多人咖啡灌肠，没听说有副作用，并且听说都是效果很挺显著的，对于便秘十分有效，减肚子，皮肤也会变好。但不要太频繁，怕会影响肠胃正常蠕动和消化排便。

1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。

　　咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称：每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。　　由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。　　在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。　　有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。　　煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处？为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是：咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。　　咖啡灌肠有副作用　　严重的会造成肠穿孔　　专家意见　　咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人　　但并没有什么效果　　就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊：一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法；二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的：他们对此都不认可。　　资料显示：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。　　不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在　　的医学理论界所接受。　　实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。　　健康人不应随便灌肠　　抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排泄。它主要有两种作用：一是清洁肠道，二是肠道给药。　　确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。　　孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏膜的损伤，甚至造成肠穿孔。　　“我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。　　自己在家灌肠风险更大　　孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。　　“灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。

1.可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。2.有助于预防老化。3.可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。4.促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。5.可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。6.排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。7.可帮助改善肝功能，使身体状况良好。8.可预防便秘及改善生活习惯。

服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。不直搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。遁量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。服木炭片活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。药物的选择胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。

咖啡灌肠的危害主要有以下几点：1、容易导致肠穿孔肠道壁很薄，灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。2、会破坏排便节律人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。3、导致水电解质紊乱长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。4、致肠道菌群失调肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。5、易患上肠道疾病长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。参考资料来源：人民网-灌肠解秘轻易使不得

“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。咖啡灌肠需要专业人士在场，切记不要自己私自灌肠！

前年在微信朋友圈不小心看到一个关于灌肠的宣传，当时我心里想灌肠很好，但是好像这是一个非常复杂的程序。隐隐约约感觉灌肠对我可能有效。但是，觉得可能很复杂，于是就打消了这个念头。突然某一天，我想看看在淘宝网上有什么关于灌肠的一些器具没有？通过淘宝网，我知道了灌肠器，我也知道了，葛森咖啡灌肠这回事儿。那时候我的肚子里正怀着我的老三，因为怀孕的原因，常常有便秘的感觉。我就买了一套灌肠器，买的是套餐，花了370多元钱。确实，当感觉想排便，但是又排不出来的时候，灌肠真是一个好办法。我坚持了一两个月。后来就生了孩子，生了孩子之后，很长一段时间，想用Em来代替咖啡。因为以前我曾了解到Em菌对身体很好，我买了一件EM菌，用了几瓶之后，感觉效果不是很好。于是对灌肠也没了信心。 今年，也就是2018年4月份，我又开始灌肠了，这次我按照葛森咖啡灌肠的方法。我坚持每天用咖啡灌肠1到2次，有时甚至三次。奇迹发生了，一个月以后，我的脸色变得晶莹剔透，我自己感觉效果不是很大，这是我丈夫说的。有了我丈夫的肯定，我非常有信心了。我继续坚持咖啡灌肠，到两个月的时候，我腰部的臃肿开始改善，身材不再像一个40多岁的，水桶腰的老太婆。现在我仍然在坚持灌肠，只是没有按照葛森灌肠的方法吃果汁。因为葛森榨汁的那套榨汁机是真的非常复杂，非常昂贵。我不知道还会有什么奇迹发生，我还会继续坚持咖啡灌肠。 这是我的亲身体会，我想这是我生命中一个很大的改变，因此我把它写下来。是想灌肠的朋友们能够有信心。下面这张照片是我近期内的照片，也就是在5月20号左右的。看看我像不像一个接近40岁的人。

有机咖啡就是在生长过程中不使用合成杀虫剂、除草剂或者化学肥料的咖啡。“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。武昌一名爱美女士尝试后，出现频繁上厕所异常。宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，大肠水疗在医院普遍采用，针对严重便秘有立竿见影的功效。由于咖啡豆品质，及磨制烦锁等因素，在民间肠道排毒中，咖啡灌肠应用并不多见。

咖啡灌肠的目的是清洗肠道,促使肝脏起到解毒、排毒的作用,润肠通便,防止便秘,美容（使皮肤更加细腻有光泽）,还有还有《减肥》的作用奥,消除肥胖的小肚子！信我吧,我没有复制别人的东西来骗你,真的,我讲的狠易懂,把我的设为最佳巴,我听过专家论坛的

材料：有机咖啡豆10公克（约咖啡专用匙1.5匙），现磨成粉备用微碱性的好水1000毫升作法：300cc水煮开后，将有机咖啡粉放入煮滚约3分钟，用小火煮10分钟后，以咖啡滤纸过滤，再加入温水至500cc~1000cc，待咖啡温度调至如同体温即可使用。注意:进行咖啡灌肠时，咖啡液会由肠黏膜直接吸收到肝脏，效果非常快，因此自制的咖啡液一定要使用有机咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不会有农药残留的问题。如果觉得咖啡灌肠液太麻烦，市面上有机商店也有贩售日本进口的有机咖啡灌肠液，不用自己煮，十分方便。

有益有弊。咖啡灌肠可以清宿便，清肠，止痛，甚至败火。医疗方面，美容方面都有用过。但咖啡不是无菌水，用来灌肠极有可能引起细菌感染，引起结肠炎甚至败血症。如果使用不当，极易导致电解质失衡，引起头晕，休克，脑囊炎，甚至死亡。所以建议不要轻举妄动。ps:满意请采纳。

咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。多数支持咖啡灌肠者为利益即得方，如美容院、养生馆、资历不明的医院等等，各位消费者应小心谨慎。而目前由数起由咖啡灌肠引起的不良反应报告，所以请勿在医学界证明有效前进行尝试。咖啡灌肠潜在风险轻者为影响钙质吸收与脂溶性维生素的吸收。由于咖啡并非通常医院所用无菌水，咖啡灌肠极易导致细菌感染，引起结肠炎甚至败血症。咖啡灌肠时很难控制咖啡溶液渗透压与体液一致，极易导致电解质失衡，从而引发头晕、休克、脑囊肿，甚至死亡。同时咖啡灌入速度过快带来肠道穿孔风险，咖啡过热导致黏膜灼伤。

咖啡，一种从西方传入东方的饮料，多年来变化多端。现在，有些咖啡不仅仅是用来喝的。你知道灌肠咖啡吗？毫无疑问，咖啡灌肠就是将某种咖啡从肛门灌入大肠。咖啡灌肠已经成为一种医疗保健方法。先说咖啡灌肠的好处。咖啡灌肠的好处1。咖啡因促进谷胱甘肽的分泌，谷胱甘肽是肝脏解毒和清除自由基最重要的酶。2.咖啡中的咖啡因和茶碱能扩张肠道血管，缓解肠炎。3.将咖啡倒入灌肠剂中，可以清洁靠近肛门的左侧结肠。肛门是结肠最容易藏污纳垢的地方，是大便最多的地方，也是细菌繁殖能力最强的地方。4.口服咖啡会刺激胃壁，其杀菌成分对大肠上部的有益菌有害。5.咖啡灌肠通过每天处理肝脏排出的毒素，对维持肝脏的健康非常有帮助。这就解释了咖啡灌肠对于癌症患者的意义。6.广岛新谷每天跟踪1000多名咖啡灌肠者，发现他们的肠道非常干净健康。他也是咖啡灌肠的医生。咖啡灌肠适合人群。1.惊恐、气短、胸闷、窒息、四肢无力。2.厌食。3.背痛、虚弱和疲劳。4.焦虑不安。5.失眠，睡眠困难，睡眠质量差。咖啡灌肠的注意事项1。灌肠时间不宜操之过急。时间可以控制在15-30分钟，过程可以通过听音乐来放松。2.咖啡灌肠最好早晚各一次。最合适的时间是饭后1小时。如果你是初学者，每天做一次。3.对于那些对咖啡因等化学物质过敏的人来说，咖啡应该在使用前稀释四倍。灌肠后，如果大肠出现蠕动过度，应停止灌肠，咨询专业人士。4.咖啡中的酸会刺激肛门皮肤，可能会加重痔疮，或引起痔疮、脱肛、肛门炎症等。所以灌肠结束后，建议将沾有肥皂的手指伸入肛门内2-3次左右，然后用温水冲洗干净，擦拭干净，并在肛门上涂抹凡士林，防止痔疮破裂。5.咖啡灌肠会导致大肠失水。灌肠前后多喝水或果蔬汁。可配合纤维素、益生菌、竹炭颗粒，增强效果。6.上厕所的时候要做腹部按摩才能达到效果。7.最好的灌肠方法是1000腮。但根据个人情况，灌肠量可逐渐增加到1000升左右。8.咖啡灌肠是帮助大肠排出废物，缩短废物在肠内滞留时间，但不能代替日常正常排便。

什么是咖啡灌肠？咖啡灌肠是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的调理方法。排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水煮过的咖啡而不是化学制剂或yao剂来清洗肠道，因此不会产生依赖性。 咖啡灌肠是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，透过灌肠袋，将与体温相一致的，用益之源净水器过滤过的水煮咖啡，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。 咖啡灌肠（Coffee enema）的方法与一般灌肠不同，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。 咖啡灌肠医学记载 1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究数据，著书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。 现代著名的自然疗法之父葛森医师，在以补充有机生长的新鲜蔬果为基础而发展出的排毒理论中，最推崇咖啡灌肠，他在对癌症病患时，提供癌症病患大量的蔬果汁，这些蔬果汁有快速排毒作用，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以葛森用一天五至六次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感甚至头痛。葛森医师提倡的代谢疗法重点就是结肠清洁。第一先清肠排毒，第二补充完整营养，最后才能对抗疾病。 咖啡灌肠选择咖啡原因 选择以咖啡来灌肠的原因还包括：咖啡中所含的成份如茶硷（theophylline）能刺激肠子蠕动，扩张肠壁的血管并缓和肠炎。再加上咖啡成分还能透过肠道的直接吸收，促进肝脏谷胱甘肽的活性，而达到加速排毒。 原本酵素是人体自己会合成的，但是体内酵素会随著年龄和饮食习惯不好而减少。谷胱甘肽为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素之一，它是一种抗氧化的酵素，可以避免自由基的伤害，同时帮助身体抵抗抽烟、饮酒所造成的肝损伤，也是重金属与药物的解毒剂。 不直接用喝的，而要用灌肠的方式来排毒，原因在于，咖啡用喝的会先经过胃和小肠，咖啡中的丹宁酸会刺激胃壁，也会杀死小肠中的好菌。很多人喝咖啡会心悸，是因为咖啡成分经由胃和小肠等上消化道吸收，直接跟著血液进入脑部及心脏，才有提神效果和心悸的产生。 但是如果用灌肠的方式，让咖啡从下消化道的直肠直接灌入，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的坏菌，同时刺激大肠蠕动。而咖啡成分和茶硷也会经由肠直接吸收至肝脏，促使迅速打开胆管，刺激肝脏分泌解毒酵素，让肝脏的解毒物质顺利排出，而达到排毒目标。咖啡灌肠是利用「肝循环」，从下消化道的直肠直接将咖啡中的成分吸收进入肝脏，肝经过解毒之后再释放出来，因此即使经过心脏也不会产生心悸。 咖啡灌肠疗法好处 1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。 4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 　 5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。　　 6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 　　 7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。 　 8.咖啡灌肠并用酵素疗法，为新谷弘实强力推荐的健康法之一，目前风行于美国。 咖啡灌肠适合人群 1.心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者 ； 2.食欲不振者 ； 3.腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者 ； 4.焦虑，心烦意乱者； 5.入睡困难，睡眠质量差的失眠人群 6.深层排毒人群：糖尿病、三高人群、慢性肝病人群； 7.免疫力低下的亚健康人群 ； 8.肥胖症、需要朔形体重管理者； 咖啡灌肠效果 1.可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。 2.有助于预防老化。 3.可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。 4.促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。 5.可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。 6.排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。 7.可帮助改善肝功能，使身体状况良好。 8.可预防便秘及改善生活习惯。

好处：1、咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2、咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3、咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4、口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5、咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6、大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。坏处：1、容易导致肠穿孔我们的肠道壁很薄，自己灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。2、会破坏排便节律人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。3、致水电解质紊乱长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。4、致肠道菌群失调肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。5、易患上肠道疾病长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。扩展资料：咖啡灌肠简介：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在的医学理论界所接受。参考资料来源：凤凰网-咖啡灌肠副作用

方法步骤：一、将灌肠袋清洗干净后关上止水阀咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。二、将咖啡灌肠液加入约37℃的温水除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。三、将灌肠袋挂于高处将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。四、挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。五、将灌管前端涂上乳液建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。六、身体采右侧躺进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。七、将灌肠管插入并打开止水阀右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。八、躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。九、灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。十、清洗器材灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。咖啡灌肠(Coffee Enema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。注意事项：1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。8、咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

咖啡灌肠是肠道排毒的一种原始方式，肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。通过咖啡灌肠，除了排毒之外，能到达减肥的效果吗？咖啡灌肠又有哪些副作用？接下来，我们将为大家一一解答。 咖啡灌肠是什么 “咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。咖啡灌肠的步骤： 步骤1 将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 　　 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 　　 步骤2 将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 　　 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 　　 建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 　　 步骤3 将灌肠袋挂于高处 　　 将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 　　 步骤4 挤出灌肠管中的空气 　　 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 　　 步骤5 将灌管前端涂上乳液 　　 建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 　　 步骤6 身体采右侧躺 　　 进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 　　 步骤7 将灌肠管插入并打开止水阀 　　 右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 　　 步骤8 滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟 　　 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 　　 步骤9 灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌 　　 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 　　 步骤10 清洗器材 　　 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 咖啡灌肠能减肥吗 宋美龄女士直到106岁一直坚持着肠道排毒，咖啡灌肠有排毒的作用自是不必说，那么，咖啡灌肠真的能达到减肥的作用吗？事实上，肥胖是代谢性疾病，只有提高新陈代谢，才能实现减肥，通过排泄，是不能真正实现减肥的。 咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。 所以咖啡灌肠可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。有助于预防老化，可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。可帮助改善肝功能，使身体状况良好。可预防便秘及改善生活习惯。并未有科学证明咖啡灌肠有减肥的作用。 咖啡灌肠的副作用 虽然咖啡灌肠能够排除肠道毒素，但是依旧存在一些副作用： 1、咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。 2、若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。 3、孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。 若读者选择咖啡灌肠，也要关注一些值得注意的事项。 1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

相关如下：1，咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。2，咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。3，咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。

核心功效 缓解肠炎、排毒、清洁大肠 咖啡灌肠的简介 咖啡灌肠是采用灌肠的方式，将咖啡从肛门注入清洗直肠和大肠的一种操作。咖啡灌肠时，咖啡中所含的咖啡因，具有血管扩张的效果，从大肠吸收，透过门静脉循环，快速的进入肝脏分解，同时打开及放松胆管，让肝脏所解毒出的物质快速进入十二指肠、小肠，最后经由大肠排掉。但是这种操作风险也很高，可能会引起感染、严重水电解质平衡紊乱、结肠炎、直肠结肠炎、内脏灼热感、直肠穿孔、甚至脑脓肿和心脏衰竭。 功效作用 1、缓解肠炎，咖啡中含有一定数量的咖啡因和茶碱，这些物质进入人体肠道以后可以扩张肠壁，也能消除多种细菌，对肠炎有不错的缓解作用。 2、排毒，排毒是咖啡灌肠的最大好处，它能让人体肝脏中每天积存的毒素快速排出，能起到保护肝脏的作用，另外人们使用咖啡灌肠排毒以后，也能降低癌细胞的生成机率，对预防癌症也有不错的功效。 3、清洁大肠，人类的大肠和肛门是细菌和污垢最多的地方，人们采用咖啡灌肠就能把这些地方的细菌的污垢清除掉，让人们肠道更加健康。 适宜人群 心慌气短者、胸闷者、食欲不振者、四肢无力者、腰酸背痛者、失眠者。 禁忌人群 直肠炎患者、结肠炎患者、痔疮患者。

好处：1、咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2、咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3、咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4、口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5、咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6、大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。坏处：1、容易导致肠穿孔我们的肠道壁很薄，自己灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。2、会破坏排便节律人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。3、致水电解质紊乱长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。4、致肠道菌群失调肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。5、易患上肠道疾病长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。扩展资料：咖啡灌肠简介：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在的医学理论界所接受。参考资料来源：凤凰网-咖啡灌肠副作用

　　咖啡灌肠最重要的有效成份是棕榈酸酯（Palmitate）。棕榈酸酯能刺激肝脏解毒酵素GST生成700倍之多，导致体内解毒效率大大提升。　　坊间一般咖啡品牌是以饮用为主要售卖用途。饮用咖啡，讲求的是味道和香气。因此在制作过程中，多经高温烘焙，以去除咖啡的天然酸味，带出甘甜香浓口味。　　然而，在高温烘焙下，咖啡不单改变色泽及口味，咖啡豆也会产生化学变化及杂质。更重要的是，高温烘焙会破坏咖啡灌肠最重要的棕榈酸酯成份。　　因此，在实行咖啡灌肠时，宜使用棕榈酸酯含量高的低温烘焙咖啡。　　低温烘焙的咖啡粉为浅啡色，其烹煮出来的咖啡呈浅啡或偏绿色。　　但需要注意的是，并非全部浅啡色，其烹煮出来的咖啡呈浅啡或偏绿色的咖啡，都是低温烘焙咖啡。普通烘焙咖啡是经过高温烘焙而成，在烘焙过程中，其颜色是随着时间的推移而逐渐加深的，其从生豆变成深咖啡色的过程中，有一个时间段刚好是这种浅咖啡色，并且烹煮出来的咖啡也呈浅啡或偏绿色，这种咖啡其实是高温烘焙但又没有熟透的咖啡。由于其烘焙是在高温下进行的，其有益灌肠的成份并不能得到较好的生成和保持，一些很好的成份反而因为高温的作用大量降解掉了，这种咖啡的成份实际上与普通咖啡差别不大。　　怎样烘焙出的咖啡才是适于灌肠的真正低温咖啡：　　并不是只要在较低温度下烘焙出的咖啡都能在很好地保持原有益成份的同时，生成较多生豆中不具有或都含量较少的成分。这是一个技术性较强的工作，并非一般的烘焙人员或企业所能做到。它需要根据咖啡生豆不同产地、品种、含水量、储存时间的长短等因素，确定专门的温度与时间相配合的烘焙曲线，利用加热温度导致的降解作用，使咖啡在生成较多有利于身体排毒保养成份的同时，又使原有有益成份降解较少甚至不降解。从而生产出棕榈酸酯及其它有益成分含量高，更适于灌肠的专用灌肠咖啡。　　咖啡灌肠效果：　　1.可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。　　2.有助于预防老化。　　3.可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。　　4.促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。　　5.可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。　　6.排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。　　7.可帮助改善肝功能，使身体状况良好。　　8.可预防便秘及改善生活习惯。

第一步:清洁灌肠袋后，关闭止水阀。咖啡灌肠用的灌肠袋，其实就是在滴注袋上安装灌肠软管，一般的医疗器械店里都能买到。每次使用后清洗消毒，可重复使用。第二步:在37℃左右的温水中加入咖啡灌肠剂。除了接近人体体温的温水，建议还可以加入0.5g左右的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠剂的电解质更接近人体，提高通透性。建议刚开始咖啡灌肠的人，第一次只加600 ml水，让身体先适应，之后再一次增加到1000 ml。第三步:将灌肠袋挂在高处，将装满灌肠剂的灌肠袋挂至一个人的高度。我习惯自己挂在衣架上。第四步:挤出灌肠管内的空气，打开灌肠管上的止水阀，让液体流出，挤出灌肠管内的空气，然后关闭止水阀。第五步:在灌肠管前端涂抹乳液。建议涂抹天然乳液、液体维生素E、芦荟或亚麻籽油等。第六步:身体右侧卧。平时咖啡灌肠的时候，我会在床边的地板上铺一条浴巾，最好不要离马桶太远。

10克天然咖啡加水煮好，对水到600毫升，使温度适宜。右侧卧位，用滴流带装好咖啡水，用打滴流的方法，用软管插入肛门10公分左右，滴完。仰卧举腿，按摩左腹部5到10分钟既有排便愿望，排便后完成灌肠。

咖啡灌肠是肠道排毒的一种原始方式，肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。好处1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。2.咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。适合人群1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者2、 食欲不振者3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者4、 焦虑，心烦意乱者5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群步骤一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。三:将灌肠袋挂于高处将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。四:挤出灌肠管中的空气打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。五:将灌管前端涂上乳液建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。六:身体采右侧躺进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。七:将灌肠管插入并打开止水阀右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。八:躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。十:清洗器材灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。注意事项1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。

好处：有排毒、促进健康的作用。 坏处：咖啡因是一种成瘾性物质，与口服不同的是，灌肠的咖啡因有一部分会经直肠吸收直接进入全身循环。这会使血中咖啡因浓度上升更快，也更容易致瘾。咖啡会刺激肠道神经，导致肠道功能紊乱，引起便秘、腹泻、消化不良或其他的功能性肠道疾病。咖啡中的一些成分还有可能引起过敏，引发哮喘，或者刺激肠壁导致结直肠炎等。

灌肠用的咖啡是属于及浅度烘焙的，灌肠用的咖啡必须是有机咖啡，不然会伤害身体，不是有机咖啡不能做灌肠，会有副作用的，不是有机的咖啡都有少量的农药和化肥，虽然达到的国家标准但灌肠是不行的，像大家经常食用的食物都有化肥和农药的残留，当食物吃进肚子里人体本身的排毒功能会把毒素等有害物质分解掉，所以不会对肠道产生伤害，假如用有害物质东西直接输入到肠道，肠道本身没有排毒功能，可以说是不但没有达到排毒的效果，反而给肠道添加毒素。会对肠道造成直接的伤害，后果很严重。所以想要灌肠一定要到正规的地方，没有太大的必要最好不要做灌肠，一但伤到身体可能永久性的补不回来。望采纳

咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称：每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。 由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。 在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。 有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。 煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处？为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是：咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。 咖啡灌肠有副作用 严重的会造成肠穿孔 专家意见 咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人 但并没有什么效果 就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊：一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法；二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的：他们对此都不认可。 资料显示：“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家Gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，Gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。 不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在 的医学理论界所接受。 实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。 健康人不应随便灌肠 抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排泄。它主要有两种作用：一是清洁肠道，二是肠道给药。 确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。 孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏膜的损伤，甚至造成肠穿孔。 “我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。 自己在家灌肠风险更大 孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。 “灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。

　　咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。多数支在咖啡灌肠的医疗背景。那么你对咖啡灌肠了解多少呢?以下是由我整理关于什么是咖啡灌肠的内容，希望大家喜欢! 　　咖啡灌肠的风险 　　咖啡灌肠潜在风险轻者为影响钙质吸收与脂溶性维生素的吸收。由于咖啡并非通常医院所用无菌水，咖啡灌肠极易导致细菌感染，引起结肠炎甚至败血症。咖啡灌肠时很难控制咖啡溶液渗透压与体液一致，极易导致电解质失衡，从而引发头晕、休克、脑囊肿，甚至死亡。同时咖啡灌入速度过快带来肠道穿孔风险彤[要求资料来源]，咖啡过热导致黏膜灼伤。 　　咖啡灌肠的好处 　　1、咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 　　2、咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 　　3、咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。 　　4、口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 　　5、咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌肠对癌症病患的意义。 　　6、新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 　　7、大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。 　　咖啡灌肠的适合人群 　　1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者 　　2、 食欲不振者 　　3、 腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者 　　4、 焦虑，心烦意乱者 　　5、 入睡困难，睡眠质量差的失眠人群 　　咖啡灌肠的步骤 　　一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 　　咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 　　二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 　　除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0、5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 　　建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 　　三:将灌肠袋挂于高处 　　将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 　　四:挤出灌肠管中的空气 　　打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 　　五:将灌管前端涂上乳液 　　建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 　　六:身体采右侧躺 　　进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 　　七:将灌肠管插入并打开止水阀 　　右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 　　八:躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟 　　待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 　　九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌 　　在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 　　十:清洗器材 　　灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 　　咖啡灌肠的注意事项 　　1、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 　　2、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 　　3、对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 　　4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 　　5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 　　6、上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 　　7、灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。

咖啡灌肠排毒不好 容易导致肠穿孔肠道壁很薄，自己灌肠操作不当，或者用力过猛，都会不小心弄破肠道壁，导致肠穿孔。而肠穿孔后肠子里的粪便和细菌会流入腹腔，引起感染。破坏排便规律人体自有相对固定的排便节律，在定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会使便秘症状更加严重。水电解质紊乱长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。因为往肠道里灌咖啡的时候，流出来的不仅是咖啡和污物，还包括本来应该被吸收进人体的无机盐和水分。肠道菌群失调肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。长期用咖啡灌肠可能引起肠道菌群失调，反而危害肠道健康。易致肠道疾病长期进行咖啡灌肠，打破了机体的正常微生态平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了肠道感染患病的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害

咖啡灌肠法　　咖啡灌肠（Coffee Enema）的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂及吗啡，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定了咖啡灌肠的医疗背景。一九八一年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。日本新谷弘实医师更以其本人三十年咖啡灌肠的经验及病患的临床结果，参考上述的研究资料，着书大力提倡咖啡灌肠，在全世界造成热烈回响。方法如以下十个步骤：　　步骤1：将灌肠袋清洗干净后，关上止水阀 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装灌肠软管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗消毒干净，可以重复使用。　　步骤2：将咖啡灌肠液加入约摄氏三十七度的温水 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约零点五公克的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入六百毫升的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到一千毫升。　　步骤3：将灌肠袋挂在高处 将装入灌肠液的灌肠袋挂高（可用衣架吊起来），约莫一个人的身高即可。　　步骤4：挤出灌肠管中的空气 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。　　步骤5：将灌肠管前端涂上乳液 建议可涂上天然乳液、液状的维他命E、芦荟或是亚麻仁籽油等。　　步骤6：身体采右侧躺 进行咖啡灌肠时，可铺浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。　　步骤7：将灌肠管插入并打开止水阀 采右侧躺姿态，并将左脚自然弓起，将灌肠管轻轻放进肛门约十五公分深，打开止水阀约三分之一，约十五至二十分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住三十秒到一分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。　　步骤8：滴完后躺正，按摩左侧腹部约三到五分钟 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚跷起来靠在床上或墙上，身体形成L型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时针方向进行，按摩三至五分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。但我会建议忍一下，做完按摩会上得更干净。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。　　步骤9：灌肠结束后，补充蔬果汁或矿物质及益生菌 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌，补充一下肠道内的好菌，加强排毒的效果。　　步骤10：清洗器材 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，作为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

　　葛森咖啡排毒灌肠听名字就知道是给肠道排毒的，这需要灌肠，那么可以天天灌肠排毒吗。不妨和我一起来了解下咖啡排毒灌肠是否可以天天排毒，欢迎大家的阅读! 　　葛森咖啡排毒灌肠可以天天灌吗 　　不可以。反复灌肠对肠道来说是一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调。而且自己在家里进行灌肠更是不安全，无法掌握一个度。 　　葛森咖啡排毒灌肠的步骤 　　一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 　　咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 　　二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 　　除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 　　建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 　　三:将灌肠袋挂于高处 　　将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 　　四:挤出灌肠管中的空气 　　打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 　　五:将灌管前端涂上乳液 　　建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 　　六:身体采右侧躺 　　进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 　　七:将灌肠管插入并打开止水阀 　　右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 　　八:躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟 　　待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 　　九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌 　　在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 　　十:清洗器材 　　灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。 　　注意事项 　　1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 　　2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 　　3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 　　4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 　　5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 　　6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 　　7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 　　8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。 　　葛森咖啡排毒灌肠的注意事项 　　1.灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 　　2.进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 　　3.对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 　　4.咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 　　5.进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 　　6.上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 　　7.灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 　　8.咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。 咖啡排毒灌肠相关 文章 ： 1. 如何灌肠排毒 2. 排毒手法 3. 大人灌肠排毒好吗 4. 灌肠排毒方法 5. 肝胆肠排毒的方法 6. 安利肝胆排毒步骤

咖啡灌肠早有拥趸，但真正风靡则缘于某电视台收视率颇高的养生类节目的热情推介。在这个节目里，某专家号称:每天用咖啡灌肠对人体的好处颇多，除了能杀死直肠中的坏菌外，还能降低胆固醇，有减肥作用，更神的是，这种方法据说能提高肝脏的解毒效率，提高免疫力。节目里，这位专家更是详细地介绍了咖啡灌肠的方法，简单地说，它与普通灌肠大同小异，不过运用的灌肠液是咖啡，而且必须是用有机咖啡磨出来的咖啡粉冲泡的咖啡。 由于这种养生手段特别另类，且操作方便， “排毒”“减肥”“降胆固醇”之类的作用更是吸引人眼球，一时间，咖啡灌肠引来粉丝无数。 在某购物网站上，输入“咖啡灌肠”等字眼，即跳出一千多条商品信息，除了一些专门卖咖啡灌肠袋的卖家外，大量的咖啡卖家都打出了“灌肠”的旗号。一位销量排前的咖啡豆卖家甚至推出了买咖啡送灌肠袋的促销措施。 有人戏称，咖啡豆没准会搭乘咖啡灌肠的热潮，身价暴涨，直追曾火爆一时的绿豆。 煮好咖啡不是用来喝，而是用来灌肠，最近，这种另类的咖啡灌肠“养生法”颇为风靡，不少人更是以身试法，勇敢地加入到了咖啡灌肠一族。不可思议的咖啡灌肠养生法究竟对人体有没有好处?为此，健康版特别走访了一些消化科专家，得到的结论是:咖啡灌肠不可取，不仅有副作用，严重的还会造成肠穿孔。 咖啡灌肠有副作用 严重的会造成肠穿孔 专家意见 咖啡灌肠法曾用于治疗癌症病人 但并没有什么效果 就咖啡灌肠这个所谓的养生方法，健康版记者专门走访了一些消化科的专家，听说后，他们都表示十分吃惊:一来，他们并未接触过这种另类的灌肠法;二来也并没有科学依据能够支持这种方法。而有一点是明确的:他们对此都不认可。 资料显示:“咖啡灌肠”这种方法源自上世纪30年代的一位西方专家gerson，他最早将咖啡灌肠应用于癌症病人。“咖啡灌肠”理论认为，肝脏是人体解毒的重要器官，只要能刺激肝脏更多地消灭这些代谢毒素，就能治疗肿瘤。咖啡灌肠能够使胆道扩张、促进胆汁的排泄。因此，gerson认为咖啡灌肠可以促进毒素排出，治疗肿瘤。 不管咖啡对肝脏解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌肠的作用与传统的灌肠方法完全不同，它的目的既不是为了清洁肠道，也不是对肠道局部给药，而是为了刺激肝脏。不过，这种理论并不被现在 的医学理论界所接受。 实际上，“使胆道扩张、促进胆汁的排泄”并不是肝脏解毒功能增强的表现。在医学界，这种方法也从未被推崇。“如果咖啡灌肠对治疗肿瘤真的那么有效，又是那么久以前的研究了，到现在应该成为主流疗法才对，可见这种方法并不可行。”一位消化科医生说。 健康人不应随便灌肠 抛开咖啡不谈，仅仅是一天两次的灌肠行为就足以让专业医生产生质疑。浙江省中医院消化内科主任孟立娜医生解释了灌肠术――一种通过向直肠内注射液体来灌注药物或清洁肠道的技术，一般只会用于顽固性便秘患者或者是严重的肠梗阻病人身上，主要目的就是为了帮助病人排泄。它主要有两种作用:一是清洁肠道，二是肠道给药。 确实，我们的肠道需要清洁，但灌肠术的盛行还是在缓泻剂不发达的过去。据介绍，目前缓泻剂的出现已经很大程度上替代了灌肠法。即使是对病患，除非是不得已，否则也并不主张频繁灌肠，而对于健康人群，更是不推崇甚至反对。 孟主任介绍，虽然灌肠能够帮助排泄，但也有很明显的副作用。首先，反复灌肠本身就是对肠道的一种刺激，久而久之会造成肠道对这种刺激的依赖，会导致肠蠕动的丧失，可能会导致更严重的便秘发生。另外，反复冲洗肠道，在冲掉有害细菌的同时，也冲掉了大量的有益细菌，会导致肠道菌群失调，引发一系列肠道问题甚至导致全身免疫力降低。最后，经常灌肠，如果不注意，会造成肠黏膜的损伤，甚至造成肠穿孔。 “我们在给一些不得已需要通过灌肠清洁肠道的病人做肠镜时，有时会发现肠黏膜损伤，这可能与灌肠有关”。孟主任说。 自己在家灌肠风险更大 孟主任特别提醒，自己在家里进行灌肠更是不安全的，特别是不少以保健为目的的人群，并没有经过专业医生的指导，更容易造成伤害。首先灌肠液的温度很难把握，过烫或过冷的灌肠液肠道都会感到不适，过烫的灌肠液还会导致直肠烫伤。而家里的器械往往容易消毒不彻底，会引起感染。 “灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。通常情况下，若不是太严重的病人，我们只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。对待病人，我们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠，”孟主任说，人体有自己的一套生理反馈机制，过度人为地破坏干预都会对它造成破坏，有害无益。

咖啡灌肠即在治疗癌症病患时，提供癌症病患大量的咖啡，因咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使病人的血液里充满了大量肝脏无法及时排除的毒素，所以一天5~6次的咖啡灌肠，帮助肝脏解毒，以舒缓患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。 好处也挺多的..... 1.咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。 2咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。 3.咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最 多及恶菌繁殖力最强的地方。 4.口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。 5.咖啡灌肠处理了肝脏每日所排出的毒素，对维护肝脏的健康有很大的助益，此解释了咖啡灌 肠对癌症病患的意义。 6.新谷弘实追踪了1000例以上每日作咖啡灌肠的对象，发现他们的肠相都非常的干净健康。其本人也是咖啡灌肠的实践者。 7.大肠专家新谷弘实并不赞同使用高压式的机器灌肠，认为此法让有大肠憩室的病患症状恶化，并可能会伤害肠壁。 8.咖啡灌肠并用酵素疗法，为新谷弘实强力推荐的健康法之一，目前风行于美国。