2019企业团队拓展训练心得感言(五篇)

黑色游戏用于领导力培训。一场比赛下来，参与者往往收获颇丰。总的经验是:双赢、合作、善待他人、包容等。以下是边肖汇编的红与黑游戏规则。欢迎阅读收藏。比起狼人杀，黑局更适合锻炼你的能力珍贵，更适合组建小团体。人和帮派是红与黑游戏中最重要的两个点。如果练得好，可以大大加分你的狼人杀实力。下面详细介绍一下红与黑游戏的规则:我们以331为例:3只狼(也叫黑卡)3个人(也叫红卡)1个村长。1.村长是个好人，只有0.5票，他的目的只有一个:把狼群赶出去，其他人都有1票。2.大家都不知道对方的身份，只有被推出游戏，才能通过翻牌知道自己的身份。3.给你一个讨论的机会。法官宣布:请在黑暗中闭上眼睛(包括村长在内的所有人)。法官宣布:好人可以在晚上睁开眼睛(不管是狼人还是好人，都可以在晚上睁开眼睛)。法官宣布:狼人晚上可以睁眼(不管是狼人还是好人，晚上都可以睁眼)。好人晚上也可以睁眼，但是每个人只能睁眼一次。村长一直睁不开眼睛。法官宣布:天亮时，第一个发言的人将在村长的左手边发言。第一位发言者将做两轮发言，后面的发言者将做一轮发言。每轮演讲结束后，村长最后会把选票退回来。如果第一天被村长英明·神武推出去的人是狼人，那么下一轮将继续推出狼人。如果村长很蠢，第一天被推出来的人是好人，那么场上的情况:还有两个好人(2票)，村长(0.5票)和三个狼人(3票)，好人加起来只有2.5票却打不过3票的狼人。这时候，为了生存，两个善良的人不得不伪装成狼人说话。狼人在家的时候黑局最有意思。很多人就算拿好牌也不会用狼人牌假装说话，村长0.5票暂停。我们俗称:村长是个P！这时候适当羞辱一下村长，可以增加你的狼人感。胜利的条件:好人或者狼人被排挤。注:1。红黑局数量建议在5人、7人或9人局。比如221331441 2。意识到自己的身份，找到同伴，将敌队推出局。3.为了把你心目中的敌人推出去，你需要你的伙伴或者村长帮你投票。第一轮请村长，抽几个人集中推别人。即使第一天就以错误的身份排挤你的另一半，你也可以借此机会做自己的身份。4.当村长第一天推出一个好人，为了增加自己的狼人脸，你可以适当的吐槽村长，让村长尽情的羞辱。

游戏规则：人员分成两组，背对背投票，选择本组本局是出红牌、黑牌或者弃权；一共六个回合，累积最大正数为赢。 得分规则 红黑 自己＋5 对方－5 红红 自己和对方都－3 黑黑 自己和对方都＋3 黑红 自己-5 对方＋5 累积最大的正数为赢，其实单局最大的正数是双方都出黑得6分，其他的要么是0要么是负6分 乱哄哄的玩完了这个游戏之后，我一直在想，这个游戏到底有什么启示呢？完全都没有最优策略，因为你根本无法预测对方的行动，当你出黑牌的时候，就要冒有很大损失的风险，如果对方一直出红牌，你愿意出几次黑牌呢？ 谁又能做到真正彼此信任呢？而且各方实力并不一定有这么平均，所以几乎可以说是不适用的。 亲密关系绝对是追求双赢的，当然要找一个愿意和你一起出黑牌，两个人1+1＞2得到最大分数最好了。 如果一方出红牌，一方出黑牌，短期来看好像出红牌的人占了上风，但长此以往关系就疏远了，两个人没法走长远。 即便如欢喜冤家一样红黑、黑红这么交替出牌，最好的情况大家的总分也只不过能达到0而已，关系质量并不高，两个人同时出黑牌的数量越多关系质量越高。 所以在亲密关系中的两个人，要懂得去爱对方，而不是只爱自己，正如《少有人走的路》中所说， 爱是精神的贯注，爱=让对方好，满足对方的需要，帮助对方成长，只做真正有益于对方的事， 双方都抱有这样的观念的关系才是成熟的、高质量的关系。 这个游戏还有一个用途，就是逼你面对自己，让你看到自己在团队中的行为模式。 比如我，平时是一个爱出风头、爱拔尖的人，但当面对团队完成任务的时候我就怂了，觉得自己没有逻辑、不够周密，不敢站出来，而是推举小组中看起来比较靠谱的一个人去担任组长。从这可以看出，面对复杂的问题的时候，我是没有担当的，不敢去为大家做决策和承担输赢的结果。 但组长选出来之后，我又并不服从组长的安排，固执己见，听不进去别人的想法和道理，反反复复说自己对游戏的理解和疑问，就好像我一定是对的，别人是傻子所以才听不明白我的话一样。其实我对游戏规则一直都一知半解，到游戏结束我都没明白到底怎么玩这个游戏，全程脑子都是懵懵的，最后几轮投票也都是跟着感觉走的，但我就是拒绝去服从组长和大多数，一定要坚持表达自己的意见。我想这可能就是我在工作中总是觉得难以与领导沟通，总觉得难以和同事融洽相处的原因吧。 游戏过程中，对游戏输赢的理解有两种，一种是觉得应该是分数最高的一方取胜，一种是两方分数相加最大取胜。 在经过前期的摸索之后，除了第一轮未来得及投票而弃权，后面双方都在默默出黑牌，因为这样得正分的概率才高。最后一轮是三倍积分，诱惑力相当大，我方组长觉得可以赌一下，鼓动大家投票出红牌，这样对方如果还按照上一轮出黑牌，我们能得特别多的分，即便对方出红牌，我们也不会变成负分，顶多打个平手，不会输。 结果对方竟然真的出了黑牌。我方欢呼雀跃，觉得一定是我们赢了。但最终老师宣布了，真正的赢其实是双方从头黑到尾，获得双赢，才是正数最大，这个游戏的寓意是让大家懂得合作，而不只是一门心思盯着竞争。 这时候对方有几名同学特别不乐意，觉得我们辜负了他们，在他们胸口捅刀子。老师却提醒他们，平时在生活中是不是太圣母心了，觉得自己为对方好，对方一定也要对自己好？其实对方完全有权去自己选择出红牌还是黑牌呀。心甘情愿的付出，也尊重对方的选择。如果自己出黑牌出的不开心了，可以用一致性沟通呀，沟通也不行还可以改变自己，谁难受谁改变，摆臭脸埋怨指责并不是有效的方法。

经典游戏--红黑游戏如何分胜负 　　昨天上了本学期创意思维的第一课。内容只有一个：经典游戏--红黑游戏。将班级里的学生分成A、B两组，分别到不同的教室去，再另外确定一个人作为通讯员。 　　有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分;若均选红色，则双方都为-3分;若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为-5分。最后以累积的正分最多的一方获胜。 　　这个游戏相信好多人都曾经参与过。可惜至今都未有获胜者。原因其实很清楚，是大家都陷入游戏设置的"陷阱(不妨可以看作是个陷阱)里面去了，既然已经进入游戏的界面是只有两方的输赢，那么就很简单，一直选红色就可以了。即使对方也一直是红色，最多打和。只要不让对方超过自己就是赢了。所以，往往以双方都是负分而两败俱伤。 　　而事实是怎样呢? 　　其实游戏的要求说得很清楚，累积了正分才是获胜的基础。人们基于以往的思维模式---我得不到你也别想得到，所以才会鱼死网破。而要从这个游戏学到的东西就是我们听了很多遍的“双赢”这个词。 　　双赢，是要大家明白，你们是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。 　　互相折磨只能让大家都没有活路，更让社会资源大大浪费。双赢的实际行动是要其中先发现到比两败俱伤更好的方案的一方主动去与另一方沟通，让别人了解到这样做的好处，并表示出你的诚意。这样别人才会给你充分的信任。这样才能在和谐中成长。心不能太黑，独大是不可能的。 　　在游戏中，有几轮是双方可以谈判，将利弊沟通好的。但是在这个中间如果有其中一方背叛了约定，那另一方一定要拿出一个惩罚措施。在惩罚过后，却不能对所谓世态炎凉进行感慨(感慨也是徒劳)，而是要再次与对方沟通，让双赢的局面再次建立起来，否则这仍旧回到相互折磨中去了。 　　这是一个自我保护的问题，如果对方背叛之后你什么反映都没有，等于就是让坏的行为无所顾忌，那双赢只怕要变为独赢了。 　　这个游戏中包含了做人处世、安身立命之道。 　　再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。 　　鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。 ;

63 红黑游戏 两人不能串通且完全理性的前提下，一定是每个人都追求自己的利益最大化而不会顾同伙的利益，并且双方又都不会相信对方的合作精神，最后的结果，只能实现对他们都不理想的结果（各判5年），即他们摆脱不了的“囚徒困境”。该结局也被称为“纳什均衡”，也叫非合作均衡。 红黑游戏基本上不会有赢家。没有人在这场游戏会感觉自己真正赢了，所有的人都在反思，为自己人生的盲点和误区，为人性深处的欲望，人与人组成的社会总是欲望与利益相纠葛。 64 囚徒的救赎的启示 65 竞争势态下的人性特点 生活本身就是矛盾的统一体。没有永远平静的大海，也没有永远波涛汹涌的大海。我们选择什么，不完全由我们自己决定，我们生存在一个现实的社会里，不是一个想像的空间。 我们必须面对现实，勇敢地参与到社会的竞争中去。我们想哭的时候，也许我们还得强装笑颜。我们笑的时候，也许我们心里在哭。你能说，我们就此放弃生存与生活吗？我们没有，我们是站起来了。因为活着，真好！因为世界总是美好的。我们总是有着美好的希望。对吧！ 人生其实是很公平的，上帝会让你失去很多，也得到很多。 红黑游戏在某种程度上表达了现实生活中人对人的态度，让我学会“尽可能相信你的朋友或者合作伙伴，不要用恶意的想法去揣测对方”，在我们输掉比赛的同时却赢得同事之间的信任和支持。在现实社会中，每个人都有自己的路，选择好自己要走的路，选择好适合自己的一条路并朝着这个的方向一直不断的去努力，相信在输掉身边很多东西的同时赢得却是更宝贵的东西。 那么，马走日，象走田，你走哪呢？ 红<>打败对方，致对方于死地，黑<>共同进步，绝对的信任，信任<>不争取个人的发展空间信任<>任我行不去与其它的同类产品生产商竞争团结<>不需要竞争竞争<>不需要团结现实商品经济或市场经济是：红＋黑　并存;团结＋竞争　并存。 66红黑游戏下的启示 出来混的，迟早要还。 如果对手的最佳利益是你输，而不是共同把蛋糕做大，你就必须学习《孙子兵法》，准备玩一场零和游戏了。至于如何在零和游戏中取胜，这并非是通过玩几盘红黑游戏就能解决的。 67 我们怎么办？ 当我们说社会堕落了，大家都不讲诚信了，很多人不要脸了，那这个大家，这个很多人，是谁？当我们在谩骂这个社会的时候，你是否想到，你在骂的对象到底是谁？ 难道，这只是一种排除了“我”之后的大家，可是“我”其实还是大家的一部分。 因此，就正如我以前说的话一样，如果没有最初的革新者，吃螃蟹者，现实将不会有丝毫的改变，我们所处的情况将会越来越糟糕。 最后，我想借用的经营之神王永庆先生告诫劝勉陷入“囚徒困境”的人们（尤其是生意人）： “帮助人家，最后受益的是自己，不要忘了考虑对方的利益，帮助人家，服务贡献，对方也会还报于你。这种道理很浅，大家也都了解，可现实是实行的人太少太少，我觉得很可惜。”

1、首先红黑游戏是咨询界常用方法之一，红黑游戏规则终极目标是赢。2、其次能够让所有参与者心中逐步认识到如何协调、协助、协作，进而产生最大效益。3、最后同阿米巴单元进行生产或销售活动或经营结算时能考虑上下游工序利益，通盘考虑企业整体运营效益，实现企业效益整体最大化。

红黑夜是一种流行的旅行行程，通常包括在白天游览一些具有文化、历史、艺术等价值的景点，然后在晚上探索当地夜生活。以下是在行程安排、交通方式和住宿三个方面阐释如何规划红黑夜的旅行：1. 行程安排：在行程安排方面，建议将白天的行程安排在文化、历史、艺术等价值较高的景点上，例如博物馆、古迹、城市公园等。在白天游览的过程中，可以深入了解当地的文化和历史，为晚上的夜生活提供更多的背景和知识。晚上则可以选择一些具有娱乐性质的场所，如夜市、酒吧、音乐厅等，体验当地的夜生活文化。2. 交通方式：在交通方式上，可以根据目的地的距离和个人预算选择不同的方式。如果目的地较远，可以选择坐飞机或火车等长途交通工具。如果目的地较近，可以选择自驾或租车等方式。在晚上结束行程时，也要考虑交通工具的安全性和便利性。建议选择安全、方便的交通工具，如出租车、地铁等。3. 住宿：在住宿方面，可以选择具有特色的酒店或民宿等住宿方式。在选择住宿时，可以考虑位置、价格、安全性等因素。建议选择位于市中心或景点附近的住宿，这样可以更方便地游览和体验当地的夜生活。另外，要注意选择住宿的安全性和卫生条件，确保旅行的舒适和安全。总之，规划红黑夜的旅行需要合理安排行程、选择合适的交通方式和住宿条件，以便更好地体验当地的自然景观和文化风情。

美国。红黑游戏“教练技术”起源于美国，上世纪80年代被引进到企业管理领域，1999年，香港人黄荣华将其引入中国内地并在深圳开始推广。

红黑游戏是一种体验式的团队培训游戏，游戏中蕴含着博弈，通过竞争与合作来模拟真实市场，体验竞争中的生存之道。 本次我们玩游戏时分成四个小组，每个小组自由选择出红还是出黑，得分规则如下： 四组全出红，则全部人赚8万，三红一黑，出红色的组均亏4万，出黑色的组赚16万，以此类推，全出黑色则所有人都亏8万。 盈利最大的组得最高分，如果盈利为负数，均不得分。 注意点如下： 1.本游戏最大目的是获得最大盈利； 2.经纪人到每组后只问两个问题：出红还是出黑？全体一致同意吗？ 3.完全模拟市场。 游戏介绍完毕，我们来分析下玩法，如果出红，除非所有人都出红，不然就是亏钱，如果出黑，只要不是所有人都出黑，就能赚钱，这么一看，简单，出黑就行啦！ 但是，真的这样吗？由此展开一个重要观点，" 永远不要假设别人比你傻 "。出黑赚钱几率高，明眼人都看得出来，只要市场上大多数都是聪明人，大家就都会出黑，最终造成全黑，所有人亏损的结局。显而易见，出黑不是好策略。 那就出红吧。可出红就需要承担一定的坏结果，只要四组中有一组出黑，那就会出现有人赚钱有人亏钱的情况，大家的得分就不一致了。利弊需要权衡。 下面，先给大家展示一下我们现场的情况，一共六局，第三局输赢翻倍，最后一局输赢翻四倍，每轮出牌和得分如下：最终结果很明了，所有组亏32万，全部没有得分。完全没有遵守获得最大盈利的目的。 然而过程还是值得细说。第一局，大家都发现出黑的盈利机会高，所有人不约而同出黑，全部亏8万。一局结束，发现这个策略不行，四组派代表进行谈判，商量好全部出红，然而结果是王氏组出尔反尔，出了黑，独赢16万。四组继续谈判，决定要惩罚王氏组，王氏组接受，因第三局输赢翻倍。最后结果王氏亏32万，亏损额变成最大。第四局，谈判说好都出红，大家都遵守了。第五局，王氏在谈判后又违背诺言，出黑，五局结束后，所有人的输赢又回到0的原始状态。第六局，决胜负，代表继续谈判，最终所有人全都出黑，全都破产。对这个过程开展分析， 第一局没有经验，且还是那句话，永远不要假设别人比你傻，出黑全都亏损。第二局，有人开始动小心思，偷偷出黑，暂时领先。 第三局，偷出黑的人受到惩罚，有句话说出来混迟早要还的。 第四局，全红，建立了初步信任。 第五局，进入倒数状态，在王氏组一人落后的情况下，王氏再次偷出黑，所有人输赢回0。让人感慨，不要过度惩罚别人，设身处地为别人着想才能一起携手合作。 到了第六局，信任瓦解，所有人都出黑，以全输结局做了个错误示范。 红黑游戏有丰富的内涵，值得我们深入探讨。 首先，市场是竞争激烈的，但个体间的竞争并不总是零和博弈，还有共赢的局面。因此，我们不应该做首先出黑的人。 其次，还是那句话，永远不要假设别人比你傻。 第三，不要做先出黑的人，做人要善良。但如果有人偷出黑，一定要报复，报复不能过度，不能引起反弹。毕竟，兔子急了都要咬人，不能把别人逼急了，要尊重人性。 第四，谋求合作才是最终目的，报复也是为了之后的合作，我们要一边展现自己的獠牙一边伸出合作的手，不让人欺负更不欺负别人。 第五，合作需要制度保障，要提高违反合作原则的代价。要建立统一规范、监察制度，确保大家遵守规则。比如让另一组替出牌，那就能保证没人偷出黑了。 第六，这毕竟是个游戏，规则由主导者制定，包括翻倍的得分和开展六局，游戏的组织者非常重要。人生中如果你是制定游戏规则的人那肯定能最多获利。 一个小小的游戏蕴含了人生的大道理。如果你参与其中，你会出红还是出黑呢？

要有效信息，自由并知情的选择，对这些选择的内在承诺， 同理心将学员分成A、B两组，分到2个房间里，两组人之间不许交流，在经过内部讨论、投票之后向对方出牌，出牌只能是红黑两色。助教是通讯员，用于在两组之间公布对方的出牌，通讯员必须在确认A或B组的出牌结果有效之后，才能公布对方小组的出牌。红黑游戏应用于参加领导力培训，参加游戏者在经历一场博弈之后，每每收获良多，普遍的心得是：双赢、合作、与人为善、包容等。这场游戏告诉我们的，仅仅是合作与双赢?这场游戏所揭露的，仅仅是人性深处的自私、狭隘、不合作、背信弃义、争强好胜、窝里斗、表里不一?绝不仅仅如此。人生也不就是一场游戏吗?但人生这场游戏最重要的不同点，就是我们仅有一次机会——生命对于我们每一个人都只有一次机会。游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变游戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢?我们没有任何能力去改变任何规则，甚至我们也会有游戏临近结束之际，才知道这场游戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实!游戏给予我们的反思和启迪：团队中的人性!

反应如下：1、做人要圆滑，但要有防人之心。2、做人要豪爽，但消费要有度。3、处事不要犹豫，坚决果断，坚定自己立场。

在游戏中扮演角色就像一面镜子，能让许多人看到生活中最真实的自己。红黑游戏是一个非常经典的商战游戏，它可以应用于众多主题的培训中，我也经常在我的培训课程中用到它来讨论团队协作、双赢等话题。红黑博弈这个游戏通过竞争与合作来模拟真实市场体验竞争中的生存之道，在日后的人生道路上相信我会和更多的人建立友好合作关系。

红黑游戏从人性的角度上反映了我们的工作和生活态度。1、不论我们是坐在电脑前、奔波在工作的路上，，我们每天至少都要花8小时与别人共事。因此，建立和谐的人际关系，是喜爱工作的要素。我们在工作上能拥有多少乐趣，直接牵涉到我们与他人共事融洽的程度，也就是双方合作的程度。2、圆满的合作关系是相互的，如果你丝毫不肯让步，便不能期望别人与你合作。相反地，你也不可能老是扮演让步的角色，任何人予取予求。“合作” 绝不表示“屈服”。一个人无论多么能干、 多么聪明、多么努力，若不能与人合作，事业上绝不会有大成就， 也无法享受工作的乐趣。通往成功的大道是用合作关系铺设而成的。

答案如下：1.做人要圆滑，但要有防人之心。2.做人要豪爽，但消费要有度。3.处事不要犹豫，坚决果断，坚定自己立场。4.彼此双方利益要处理好，不亏欠别人，但也别让别人欠你的钱，亲情、友情是经不起金钱的考验。

红黑游戏的拓展训练 　　企业经营要的是利润和业绩。面对全球企业间的竞争，单个企业参与竞争不足取胜，必须要与行业其他企业形成稳定的战略合作伙伴关系，才能在竞争中求得生存和发展，因此，我们在面对竞争时的决策和行动，决定着我们最终的结果。下文是我为大家整理的红黑拓展游戏规则。 　　【红黑商战拓展项目描述】 　　红黑商战别称红黑博弈、红黑游戏，红黑商战是经典的领导力拓展训练项目之一。参训学员通过结组决策，以出红或者出黑模拟做生意，通过学员分享、教练讲评，达到培训目标。 　　红黑商战是在管理界广为人知的“囚徒困境悖论”博弈游戏基础上，加以发展创新而形成的拓展培训项目。红黑商战的精髓要义同“囚徒困境悖论”一脉相承，魅力所在就是不确定性的博弈。 　　将学员分成2个不同小组，团队之间通过博弈的方式在模拟的市场环境下通过相互的竞争与合作，使得各自所在团队的利润实现最大化。2个小组各有红黑牌一张，双方通过出牌进行交易，不同的出牌结果代表不同的得分规则，直至游戏结束后统计各小组的最终得分。 　　【红黑商战拓展项目作用】 　　1、通过商战模拟，体验在商战竞争中的决策过程，认识在竞争状态下的心态变化; 　　2、了解竞争、合作、双赢战略的意义，启发双赢的"战略思维; 　　3、了解竞合思想，增强在竞争环境下善于合作，把握机会的能力; 　　4、体验团队内耗对企业的影响程度，增强全局观; 　　5、启发竞争环境下的全局观念、胸怀气量以及突破思维定势以实现双赢; 　　6、企业内的分工、资源稀缺性、战略倾向与内部竞争问题; 　　7、建立正确的竞争观，认识更深层面的合作意识、双赢意识; 　　8、将双赢意识贯穿与工作生活中，加强主动沟通意识，打破隔阂，商业竞争中的首要目的是发展自己; 　　9、了解悖论、博弈论等知识。 　　【红黑商战拓展项目分享要点】 　　这是在管理和经营培训中非常经典的一个游戏活动，在全世界都很流行。这个游戏能把现实生活中，人们在心理和行为上的一些问题和误区充分的反映出来，即：对与错、是与非、你死与我活、我死也不让你好活、人们在本来可以互惠互利的格局中，反而变得不知如何处理。 　　针对高级管理团队：通过商战模拟，体验在商战竞争中的决策过程，认识在竞争状态下的心态变化，了解竞争、合作、双赢战略的意义，启发双赢的战略思维;了解竞争思想，增强在竞争环境下善于合作，把握机会的能力;启发竞争环境下的全局观念、胸怀气量以及突破思维定势以实现双赢;了解悖论、博弈论等知识; 　　针对中层管理团队：企业中大部分管理者与员工并不直接面对市场与客户，他们对于市场与竞争的认识往往与一线人员不一致。职能、研发、生产部门与销售和市场人员一起进行商战模拟课程。可以体验市场竞争的残酷性与现实性，了解市场规则的建立与形成，培养积极、客观心态看待与面对市场竞争。培养从市场的角度系统的看待企业内的分工、资源稀缺性、战略倾向，与内部竞争问题，建立正确的竞争观，培养竞争条件下的合作意识，双赢意识。 　　针对基层管理团队：通过商战模拟，体验市场竞争与战略决策过程，认识竞争中心态变化。超越单纯“是非”观，调整心态，厘清目标。体验市场竞争的残酷性与现实性，认识竞争的意义与普遍性，合作的形成与必要，培养在竞争中合作的意识。认识更深层面的合作。了解双赢意识。 ;

红黑博弈论没有这个的具体定义。它体现为三个理论。一、狗屎理论与零和博弈说是有两个经济学家，在马路上散步，便讨论经济问题甲经济学家看见了一堆狗屎，思索着对乙经济学家说。你吃了这堆狗屎吧，我给你100万块钱。乙经济学家犹豫了一会儿，但是还是经受不住诱惑，吃了那堆狗屎，当然，作为条件，甲经济学家给了他100万块钱过了一会儿，乙经济学家也看见了一堆狗屎，就对甲经济学家说：你吃了这堆狗屎吧，我也给你100万块钱。甲经济学家犹豫了一会儿，但是还是经受不住诱惑，吃了那堆狗屎当然，作为条件，乙经济学家把甲给他的 100万还了回去。故事还没有完走着走着，乙经济学家忽然缓过神来了，对甲说不对阿，我们谁也没有挣到钱，却吃了两对狗屎。。。甲也换过神了，思考了一会儿说：可是，我们创造了200万的GNP阿！你领悟到什么了吗？零和游戏原理源于博弈论。两人对弈，在大多数情况下，总会有一个赢，一个输，如果我们把获胜计算为得1分，而输棋为-1分，那么，这两人得分之和就是：1+（-1）=0。博弈论的英文名为game theory，直译就是“游戏理论”。游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，游戏的总成绩永远是零。“零和游戏”之所以广受关注，主要是因为人们发现，在社会的方方面面都有与“零和游戏”类似的局面，胜利者的光荣后面往往隐藏着失败者的辛酸和苦涩。二、囚徒困境与非合作博弈 话说有一天，一位富翁在家中被杀，财物被盗。警方在此案的侦破过程中，抓到两个犯罪嫌疑人A和B，并从他们的住处搜出被害人家中丢失的财物。但是，他们都矢口否认曾杀过人，辩称是先发现富翁被杀，然后只是顺手牵羊偷了点儿东西。于是警方将两人隔离审讯。这个时候，聪明的警官找他们谈话，分别告诉他们说：“你们的偷盗罪确凿，所以可以判你们2年刑期。但是，我可以和你做个交易。如果你招了，他不招，那么你会作为证人无罪释放，他将被判10年徒刑；如果你招了，他也招了，你们都将被判5年有期徒刑；如果他招了，你不招，他无罪释放，你被判无期徒刑，终身囚禁；如果你们都不招，各判2年。” 很多人都会误认为，既然两个囚犯最好的结果是都不招供，两人都只被判2年，那么，两个囚犯都选择不招供就是这个博弈的最终结果。然而，人算不如天算，“囚徒困境”之所以称为“困境”正是因为这个博弈的最终结局恰恰是最坏的结果，即两个囚犯统统招供，结果都被判有期徒刑5年。反过来说，这也是警官的聪明之处。警官采取的游戏规则必然会让两名囚犯坦白罪行，认罪伏法。对一个博弈来说，游戏规则非常地重要，适宜的规则才能够达到目的。在我们的日常生活中莫不如此，规则制订者往往利用条件制定出有利于自身的规章制度。　　三、智猪博弈这个例子讲的是：猪圈里有两头猪，一头大猪，一头小猪。猪圈的一边有个踏板，每踩一下踏板，在远离踏板的猪圈的另一边的投食口就会落下少量的食物。如果有一只猪去踩踏板，另一只猪就有机会抢先吃到另一边落下的食物。当小猪踩动踏板时，大猪会在小猪跑到食槽之前刚好吃光所有的食物；若是大猪踩动了踏板，则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食槽，争吃到另一半残羹。　　那么，两只猪各会采取什么策略？答案是：小猪将选择“搭便车”策略，也就是舒舒服服地等在食槽边；而大猪则为一点残羹不知疲倦地奔忙于踏板和食槽之间。 以博弈论的视角浅析红黑游戏红黑游戏，我第一次接触这项游戏，很感兴趣，游戏规则是这样的：首先，选出一名同学作信息员，把剩下的人分为两组：红方和黑方，两组同学各自选出一名同学作组长，然后双方出牌，积分规则如下：1、如果双方都是黑色，各积3分，2、如果一方是黑色，另一方是红色，则出红色牌的一方积5分，出黑色牌的一方积－5分，3、如果双方都是红色牌，则双方都积－3分。每局游戏分为六轮，每一轮中各组分别讨论本组出牌的颜色，少数服从多数，然后把结果告诉信息员，游戏过程中双方不得交谈，第三轮中所得积分翻倍，第六轮中所得积分三倍计算。最后以分数最高且为正分的一组获胜，若双方都是负分则都输。游戏开始之后，我们一致同意每轮都出红色，这样至少保证对方肯定不会赢，我们还有获胜的机会，但是，没想到对方和我们想的一样，每次也都是出红色，最后结果是双方都是负分，没有赢家。玩了两局之后，我们组首先有人提议，认为应该出黑色，要相信对方，这样双方才能有共赢的机会，有人赞成，也有人反对，反对的人认为如果我们出黑色，对方出红色，则给了对方正分，对我们不利，最后，经过激烈的讨论，我们组还是同意这局出黑色。果不其然，对方又一次出了红色，结果，这轮我们组被扣了5分，对方则是得了5分，刚才提出反对意见的同学纷纷向组长抱怨，说下次不能出黑色，一定要出红色，此时，刚才那位同学又站了出来，他说我们应该给对方一次机会，如果我们出了红色，最后结果还是两败俱伤，这样对双方都不利，我们应该相信对方能感受到我们的诚意，我们被他的话打动，再一次出了黑色，出了之后我们都很紧张，担心对方再次出红色，因为这是第三轮，积分要翻倍，等了很久，对方还没出牌，显然也是在讨论，过了一会儿，信息员过来告诉我们，对方出的是——黑色！双方各赢6分！我们一下子沸腾了，我们的诚意获得了回报，对方也明白了我们意思，只有合作，双方才有赢的可能，互相不信任的结果是两败俱伤。接下来的一轮，我们很快出了黑色，对方也是黑色，接下来的几轮也都是如此，最后，游戏没玩完，我们就都从屋子里冲了出去，互相拥抱祝贺对方，此刻，我们都已经体会到这个游戏的真谛：培养一种相互理解、相互信任的友谊。游戏过后，我们都明白了：生活中人与人之间不仅仅是互相做对，更多的是要追求一种双赢。这个游戏我一直记忆犹新，不仅仅是从其中学到了一则做人的道理，加之最近正在修读博弈论的相关课程，从这个游戏中我也是窥探到了一丝博弈论的身影。豪尔绍尼曾这样定义博弈论：博弈论是关于策略相互作用的理论，就是说，他是关于社会形势中理性行为的理论，其中每个局中人对自己行动的选择必须以他对其他局中人将如何反应的判断为基础。简言之：博弈论主要研究人与人之间“斗智”的形式和后果。

1、固定形象、固定情绪、固定行为、固定思维。你的坐的位置，你的情绪、你的行为……看着是你自己选择的结果，实际上都是你的固定的模式在发挥作用，我们每个人都被自己的固定模式给框住了，用“囚”字来比喻再形象不过了，我们都只能在这个框里面微调，但绝跳不出这个框，只有通过不断的成长，不断的扩大我们框，我们才有更大的空间。 2、承诺的程度。0级：我不在乎他是否发生；1级：我希望；2级：我想要；3级：我试试看；4级：我承诺……除非；5级：无论如何都全力以赴。这就很好说明了：为什么我想要的达到的目标总是完不成，因为我的愿望不够强烈，很多时候就停留在试试看的状态，遇到一点困难就退缩了，就早早的下个结论，这事肯定没戏，最后真的完不成，好像自己的行为就是奔着完不成来的 3、比较有印象的3个游戏：（1）红黑游戏：为了不让对方赢，我们宁愿双输，……这个游戏里提醒了我，我可以使用自己的权利，坚持自己的原则。愿意做先出黑牌的那个人。（2）掰手腕：学会放手，当你放手了，对方的力也就无处可使，除了很别人较劲，我们更多的是给自己较劲，失败、失恋的痛苦，这些放不下都是对自己较劲。（3）与陌生人拥抱：被接受和被拒绝都是同样的开心，当我忘我的投入的时候，我不仅可以坦然的面对拒绝，并且帮助队员来完成这个任务，我比我想象中的更加优秀。

一个人无论做什么事，往往本事不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于抱怨.当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要坚持进取、乐观的态度和勇往直前的斗志。下面是我为大家整理的 拓展训练 自我评价 五篇，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 拓展训练自我评价1 三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的活力、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。 “孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通，通则不痛。 如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。 人际关系是个体之间在社会活动中构成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通能够缩短人与人之间的距离。是 人际交往 的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们经过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。 很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自我摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而如果 经验 丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情景，不懂就问，勤沟通，积累经验。为矿区的发展贡献自我的一份力量。今日、明天不论我们身居何位，更应当认清沟通的重要性，注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现团体目标的关键。 “红黑游戏”——双赢，赢德赢人心 红黑游戏一开始，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一心，用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨，让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟，我们的思考是狭隘的，追求的赢只是片面的。双赢能够使我们两队都不会受到损失，何乐而不为呢?天空包容了游荡的云，在云朵的映衬下更加明亮。大海包容了激荡的浪花，在浪花的跳跃中更加迷人。云朵，浪花在天空与大海中相互辉映，光彩熠熠。这便是双赢的智慧，双赢能够使我们共同提高，都更加的光彩熠熠。当今的“煤电之争”难道就不能以双赢首场吗? 双赢其实还启示着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，健康与团结，甚至可能所以而获得 “高山流水”般无价的友谊。 拓展训练自我评价2 虽然这是在__团队参加的第二次团队拓展训练，每一次都有不一样的感悟!印象最深刻的就是“坎坷人生路”拓展训练项目，我扮演盲人，李总负职责的不辞辛苦的保护我指引我，最终回到原点，让我学会了感恩，体会到团队其他成员的不易，再苦再难只要我们的队友在，我们就必须会不抛弃、不放弃一齐走下去!坚持我们新郎酒的兼香梦想! 这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自我对团队的高度信任分不开的。我个人对自我要求异常高，仅有当自我做好了，才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的进取参与，以及各店面经纪人进取配合，当然也有自我付出的心血和努力。一个人如果期望得到别人的尊重和信任，首先就要自我尊重自我，自我信任自我;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自我的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中展现自我吧! 本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“ 毕业 墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，可是当我看到同事们一个个都胜利经过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，经过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，可是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自我身为一名商行人而感动骄傲、自豪! “纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。经过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，仅有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。期望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”。 拓展训练自我评价3 公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练，经过此次训练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一齐，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深: 信任背摔———协作精神 当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心境都十分忐忑不安，因为我们是在拿自我做赌注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作本事不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，经过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考，那就是:什么样的团队才能够取胜协作高效诚，这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。 毕业墙———团队精神 应对4.5米高的求生墙，任凭你的本事再强，你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙可是团体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们25人最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团体的努力下，竟然完成了，可见团体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。经过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。 一个优秀的团队必须有明确的目标。仅有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。 一个完美的团队都会以团结为核心思想。在应对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、提议无形中使团队更加团结。 一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析本事、确定本事、决策本事、大局意识与团队意识。应对目标团队每个成员都会产生自我的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。 计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最终过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，仅有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有职责心，明确每个人的职责，明确领导者的职责，明确整个团队的职责。每个人都拥有了强烈的职责心才会将团队或公司的工作作为自我成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，经过很多的学习去坚持进取的上进心才能使团队一向坚持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自我，而是学会互相取长补短，互相帮忙，必须要拥有一颗感恩的心。感激帮忙过你的人，感激你有本事去帮忙别人。 在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，仅有精诚团结，每一个人把自我的全部身心交给自我的团队，才会创造1+1》2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种 文化 、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 经过训练，过去的我只明白能够去做能够做到的，此刻的我才明白有了团队就有了坚强，我还能够去做很多想都想不到的事情;过去的我只明白团队需要自我去奉献，此刻的我明白了自我是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，此刻的我才明白信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往本事不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，仅有这样才能走向成功，才能到达1+1大于2的结果。 经过训练，我的体会如下： 1、要加强 企业文化 建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。 2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅仅会浪费时间，更会一事无成。 3、关键时刻，要沉着冷静，要用进取的态度去应对工作，应对人生，不断征服它。 4、要上下沟通，拓展沟通 渠道 ，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的确定和决策，否则就会贻误战机。 5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要坚持进取、乐观的态度和勇往直前的斗志。 拓展训练自我评价4 为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地经过了重重考验。 拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有 保险 带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下头是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一齐，感动着那里的每一个人。经过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，可是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原先难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在评价经验的时候，训练教师讲了一句话我十分有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮忙。我觉得这个项目无论是用哪个人的 方法 都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最终必须会顺利完成的。 经过午餐时间的修正，午时训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不一样面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，可是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部经过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自我的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自我经过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自我能克服心理困难，最终都能安全经过，充分体现了团队力量。 训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗”、“我要倒了!”，不仅仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。 拓展训练自我评价5 这次拓展训练有苦有累，有欢笑有泪水。11月中旬公司组织所有员工，参加了一天的拓展训练，我领悟到仅有我们释放活力，勇于挑战自我了，并把自我的一切与团队融入在一齐，以贡献自我，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。 一切皆有可能，超越自已就能够创造奇迹，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。所以，在我们的工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，进取努力，付诸行动，就能够战胜一切困难，就能够完成别人认为难以完成的任务。 按照教练的要求，我们被分成了三队，每队选一名队长，一名秘书，取一个队名，一首队歌和一句 口号 。在开始项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是配合，需要我们每一位队员的通力配合，更需要我们每队的紧密团结，我们才会打造一个完美的，出色的团队，才能成功地完成各个训练项目。 有人说:活力是个天使，能够使你提高，能够让你获得成功，也有人说:活力就是恶魔，能够让你浮躁，能够让你直面失败。无可否认，活力在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要活力。而更多的是需要我们将活力投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放活力，挑战自我。 这次拓展训练给我留下了极深的印象，得到的知识与 心得体会 也十分丰富，评价起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的 岗位职责 确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我应当做什么，又思考怎样做好。在做团体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。一个团队中，在执行一项任务的时候，只要听到一个声音; 2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自我的位置，充分论证，最终一举经过。 3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，经过分析、确定，充分了解它的本质，经过组织、协调到达目标，经过沟通交流，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的任务。 5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的团体、完美的团队。这是我从教师的讲解里领会的一种精神。 6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上，而自我却从未真正运用的力量。 7、一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体力行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。 8、团队关系必须融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易构成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗团队精神的最高境界是什么是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在那里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，可是，向心力、凝聚力，必须来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想象在没有展示自我机会的企业里能构成真正的向心力;同样我们也很难想像，在没有明了的协作意愿和协作方式下能构成真正的凝聚力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害最大的莫过于团队成员对领导企业BOSS信任的丧失。 9、关注自我的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，并且大多感觉是别人犯的错，请问你自我有职责吗不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自我却恰恰是最爱犯错的。 10、有分工，但更重合作：每个成员都有分工，可是高效的团队更重视合作，在游戏中，如果有人不按要求去做，哪怕仅有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管理学中著名的“木桶原理”说的不就是这个道理吗 11、合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。 12、不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气理解失败，要把失败作为一种动力。 训练过去了，我期望留给我们大家的不仅仅是一份训练时的完美回忆，更多的是游戏中引出来的东西，更多的是思考，让我们共同努力，团结协作为企业的完美未来添上光辉灿烂的一笔。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和评价。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。 期望此次拓展训练的结束是我站在更高一层台阶的一个开始!我将是一个很有行动力的人!我必须会成功! 拓展训练自我评价模板五篇相关 文章 ： ★ 个人自我评价模板大全五篇 ★ 年度个人自我评价模板五篇 ★ 主题教育活动自我评价模板五篇 ★ 工作过程的自我评价模板五篇 ★ 最新个人自我鉴定模板合集五篇 ★ 月底个人自我评价模板五篇 ★ 大学学生会内部自我评价模板五篇 ★ 新员工培训自我评价模板五篇 ★ 工作个人年终自我评价模板五篇 ★ 公司年度自我评价模板5篇

春季开学心理健康教育第一课2023年观后感（五篇） 心理健康是学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。下面我为大家整理了春季开学心理健康教育第一课2023年观后感，希望大家喜欢！ 春季开学心理健康教育第一课2023年观后感精选篇1 有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康，教师心理首先要健康。在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。 在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。 这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。 春季开学心理健康教育第一课2023年观后感精选篇2 今天我听了讲师王老师的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。 今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。 怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。 通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。 春季开学心理健康教育第一课2023年观后感精选篇3 观看了心理视频后，我颇有感触。老师的讲座，从情绪、压力等方面对人们的心理健康做了详细的剖析，使我深刻地意识到心理健康对人们尤其是大学生极为重要。 一位心理学家说过:“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界,而大学生随着自我意识的深入发展,自尊心越来越强,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。 大学生心理健康现状：我们是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。我们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的繁荣复兴融合在一起。但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的我们在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4％。有28％的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10％的学生存在着中等程度以上的心理问题。大学生中精神行为检出率为16％，心理健康或处于亚健康状态的约占30％。一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望别人的认可。“心里话儿对谁说?”成为学生普遍的困惑，有80％的学生涉及到了人际关系。 事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。 导致我们这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物周期中的低潮时期，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。人体若处于这样的状态时，容易患病，身心感到不适，对学习、生活和身心健康造成不良影响，不能很好发挥体力和心理上的潜力。因此应重视我们的心理困扰表现，采取有效的措施使有缺陷或障碍的身心功能得到改善、增强或补偿，从盲目恐慌状态转归到自信乐观状态。为预防与消除这样的心理疾病，我们应做好以下方面： 1、适度运动。“生命在于运动”，大学生应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。 2、全面均衡适量的营养。人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。 3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的`压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神基础。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。 4、保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！ 春季开学心理健康教育第一课2023年观后感精选篇4 今天，我观看了由山东电视台农科频道播出的中小学生安全知识讲座。通过这次讲座，使我对安全有了更深的了解。知道了一些关于地震、泥石流、水灾、火灾等灾害的逃生方法。 比如；地震时要躲在狭小的空间里或桌子底下的墙角处,在室外要原地蹲下，避开高大建筑物和危险物品；夏天游泳时要做到四不要，不要在不熟悉的水域游泳，切记贸然下水，凡水域周围情况复杂和水下情况复杂不要下水，当其它小朋友溺水时，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110报警；发生火灾时，首先要保持镇定，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法。首先要用湿毛巾捂住口鼻，不要贪恋财物，也不要坐电梯逃生，更不要跳楼。还有我们一定要遵守交通规则，不在马路上拦车，追车，千万不要横穿马路，有的学生就是因为这一点而丧失生命，不要在马路上嬉戏，我们大家一定要遵守交通规则 虽然，有些自然灾害是不可以避免的，但是只要我们好好的学习逃生的方法，我们就不会害怕了。让我们一起去学习这些小常识吧！ 看完了于丹教师的《中小学生感恩教育》之后，让我明白了许多道理。我们要心存感恩、学会感恩、感恩父母、感恩教师，感恩一切爱我们的人！ 父母对儿女的爱是无私的，不计回报的。父母对我们的教育，都是尽心尽力的，不惜任何代价的。可我们是怎样对待我们的父母的呢？我们只明白索取，觉得父母给我们的一切都是应当的，可我们又给了父母什么呢？同学们，你为下了班的父母端过一杯热茶，还是为父母洗过一次脚？记得民间有一句俗语：鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。连动物都懂得感恩的含义，何况我们呢？ 我们不仅仅只对父母感恩，对我们身边的同学，教师、朋友、和帮忙过我们的好心人，也要怀着一颗感恩的心，特别是我们的教师。教师您每一天都在默默的奉献着，为班里的事情操心着，多累呀！您从来都没有抱怨过，我们还是总惹您生气，不好好学习。教师您辛苦了！我们以后会好好学习的，不会惹您生气了。 常怀感恩之心，我们便能够生活在一个感恩的世界。要学会感恩去报答，感恩是没有界限的！让我们每个人都报有一颗感恩的心吧，世界将变得更和谐，更友善！ 春季开学心理健康教育第一课2023年观后感精选篇5 通过参加公益讲座，作为一名班级心理委员我的感触颇多，用三个词来概括，分别是自信、感动和使命。 一是道路自信和制度自信。我为“生在中国，坚持走中国特色社会主义道路，以人民为中心，为人民服务”而感到自豪。自内蒙古疫情发生以来，国家和地方政府高度重视，果断采取专项措施，上下一心，戮力同心，共克时艰，突显中国特色社会主义道路自信和制度自信。 二是心怀感恩，前路坦荡。在疫情大考面前，万众一心，齐心抗疫，每个人都是抗击疫情的参与者，没有身外人。无论是冲在抗疫一线的医护人员、还是留守后方保障人民生活的工作人员，他们都是最美逆行者，因为有他们我们才安全。正如视频中看到的一句话：“我们最大的幸运，是生活在这片土地上，总是被最勇敢的人保护得很好”，确实是这样，致敬每一位为抗疫付出行动，无私奉献，无怨无悔的人。每每看到这里，总是热泪盈眶，也正是因为如此，我们每个人都要多一分宽容，多一分理解，多一分体谅，多一分支持！没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来到！只要我们齐心抗疫，胜利必将属于我们！ 三是使命在肩，强国有我！作为时代新青年，我们应该肩负起我们应负的使命！不负国家！

求:英语课堂教学游戏和课前互动游戏~! 哈哈，我的英语老师经常做。 把班级分4个组 每个组派一个人到讲台上背对着黑板且把他们平均分开 老师在黑板上写个英语单词让学生猜，每个组都要帮助自己组的那个代表，学生可以做动作和说话，但是说话不可以说出那个单词！没猜一个单词换一个人继续。。最后胜利者可以得到NO HOMEWORK（不用做作业）一天的奖励，或者其他奖励都可以。。。 PS：你是位英语老师吗？ 什么是英语课堂互动游戏 你可以说有关英语的笑话和迷语，像『字母g爱上了s』之类的；还可以和学生互动，像对话之类老的不能再老的不说，也可以用英语进行单词接龙。对带动课堂学习氛围是很有效的。不过应该注意量，要让学生感到惊喜；当然，自己要熟悉，可不能笑话没说自己先笑堂。 英语课堂互动游戏【高年级】 英语课堂互动趣味小游戏－－单词教学篇(2) 1.找对子 教师将20个单词的图片贴在黑板上，另外将20张对应的单词卡扣著放在讲台上，然后让参赛的两组学生逐一上来抽卡片，抽出卡片后先要举给学生们看，然后把黑板上相应的图摘下来并将单词读出来，找对读对的得2分，找对读错给1分，找错了的不得分，卡片全部抽完后，得分多的为优胜。 2.摸鼻子 这是训练学生听单词并快速作出反应的游戏，在学了单词nose,ear,eye,leg,hand,arm,finger等单词后，教师可快速说出这些单词，学生听到指令便用手触控这个部位，最快最准的获胜，当学生做得非常熟悉后，还可以增加难度，可要求学生听到哪个单词不许摸哪个部位，如教师说“nose”，学生不可以摸鼻子，但可以摸眼睛，耳朵，嘴等其它部位，这个游戏可以用竞赛的形式进行，每组抽一名学生到前面作动作，做错了就被淘汰，最后剩下的一人或两人为优胜。 3.听单词做动作 这个游戏的玩法与“摸鼻子差不多，在学了run,walk,sit,stand,swim,skate,play,football,play， basketboll等动词和动词片语后,暑期我们玩什么游戏 ，教师可快速说出这些动词或片语，学生听到便做动作，最快最准的获胜，这个游戏同样可以用竞赛的形式进行，每组抽一名学生到前面做动作，做错了就被淘汰，最后剩下的一人或两人为优胜。 4.Bingo) 这个游戏的玩法与游戏(7)相同，每个学生准备一张纸，并在上面画一个井字，将纸分成九格，然后教师随便念九个学过的单词，学生边听边将单词写在格子中，随便填在哪格里都好。学生填好后,水宜生u308价格，教师再打扰次序逐个念这九个单词，学生边听边在听到单词上画圈，当画的圈在横行、竖行或对角线上成为一条直线时，学生就可边喊“宾狗(Bingo)”边将纸举起让教师检查，最先喊“宾狗”写得准确的获胜。这个游戏还可以用于数词，也就是说，教师可以随意念九个数词来代替九个单词，让学生填入格子中。 5.报电话号码对抗赛 以下几个游戏都是训练学生说数词能力的，这个游戏的玩法是：将全班分成若干个小组，对抗赛在两个小组中进行，参赛的每个学生都要准备一张纸，上面写一个六位数的电话号码，在教师宣布游戏开始后，第一组的第一名学生立即出示他手中的号码，第二组的第一名学生应立即用英文将这个号码说出来，然后该学生出示手中的号码，第一组的第二名学生应立即将这个号码说出来，说错或不能迅速说出的记负分，最后哪组扣发最少为优胜。 6.猜年龄 教师事先准备好一批人物的图片，如Mike,Kate等，在图片的反面写上数字，如5，8，11，15等。这个游戏可以每一纵行为一组进行竞赛。由教师或一位学生出示一张图片，由每组的第一名学生轮流猜，可以说：“Is he(she)elve(eleven)?”等。哪个组的学生猜对了就给该组记10分，然后接着往下猜。第一排的学生猜过后第二排接着猜。最后哪个组得分最多为优胜。 7.加减运算对抗赛 将全班分成若干个小组，对抗赛在两个小组中进行，在教师宣布游戏开始后，第一组的第一名学生立即出一道加减题，如：Three and four.等，第二组的第一名学生应立即用英文将答案说出来，如：seven,three等，然后，该学生出另一道题，由第一组的第二名学生回答，答错或不能迅速答出的记负分，最后哪组扣分最少优胜。 8.猜袋中东西数 将全班分成若干小组,J2ME 2D小游戏入门之旅(七) 不足多多,你认为呢 ，每组抽一人到前面，背对着班级。教师拿一个袋子，并向学生们借一些书本，铅笔，钢笔，橡皮等，放入袋中，然后让各组学生轮流猜袋子里东西的数目，猜对的给该组记10分。 9.找邻居 教师让全班学生依次报数，然后用汉语说一个数，如“三十六”则三十六号学生应立即起来并用英语报数“thirty-six”,红黑游戏 ，然后前面一号(35号)和后面一号(37号)就要相继站起来，用英语说“thirty-five”和“thirty-seven”。这个游戏也可以分组竞赛，教师可将学生按左右分成两组，一组报单数，另一组报双数，在教师说一个数(如“二十七”)后，某一组中的27号学生应首先站起来用英语说“enty-seven”另一组中其后面一号(28号)的学生要紧接着站起来，用英语说“enty-eight”，不能迅速站起来或是说错了的要扣分，最后扣分最少的组为优胜。 10.拍七 将全班按纵行分成若干组，每组派一至二人到前面围成一圈，教师任意指定一个学生开始说one，然后依次让第二个o说，第三个说three…说到seven,seventeen…或七的倍数(如fourteen,enty-one等)时，就不报数而用拍手代替，该拍手时报了数，或者报错了数字，就被罚下去。游戏重新开始，直到剩下最后两个人，给这两个组记10分。做这个游戏，还可以与记单词结合起，可以在该拍手时说一个刚学过的比较难记的单词，如language等，说错了要被罚下去，并换一个单词重新开始游戏，这样不仅可以帮助学生读英语单词，还可以复习单词，这个游戏除了可以分组竞赛外，还可以在全班进行。 11.找出不合群的单词 教师说一组单词(如car,bus,jeep,sheep)，比一比谁能最先挑出意义上不合群的词。上述单词中sheep不合群,因为car,bus,jeep,属于交通工具一类的，而sheep属于动物一类的词。 12.增减字母变单词 教师说出或出示一个单词，要求学生增加或减少一个字母使其变成另一个单词，如：it-its,read-red.这个游戏也可以进行抢答。 13.变换字母次序组成新单词 教师说出或出示一个单词，要求学生变换字母次序使其变成另一个单词，如：east-seat,这个游戏也可以进行抢答。下列单词可供参考，are-ear;read-dear;meat-team;s-spot;now-won等。 14.分拆单词链 教师出示一个单词锭，如theredoorunder，要求学生在一定时间内将单词链拆成最多的单词。如： the,he,her,here,there,red,door,or,run,under. 15.词中有词 教师给出一个单词，根据该单词中的字母，组成新单词，看谁组成的单词多，例如：late(5):a,at,ate,let,tea下列单词可供参考，括号中的数字是可组成的最低单词数：team(5),table(10),woman(10)answer(10),strong(10),m ountain(20),honest(15),nothing(15),father(20),cart( 5). 英语课堂互动小游戏 可以玩国外流行的BINGO, 只能给你大概的形式.每个参加游戏的人都有一张横竖的网格,像棋盘, 还有许多不同颜色的字母小卡, 背面写有数字.每次,老师告诉大家在横几竖几的地方放上什么颜色的哪张卡, 如果几次后,有人横竖或斜是一个单词,那么这个人喊"BINGO"并说出该单词 把小朋友分组，在黑板上写出几个打头的字母，然后让小朋友一个接一个地上去写出自己会的以该字母打头的单词，写出正确单词最多者获胜。 切记奖励比惩罚的作用大，要准备小奖品，吃的东西，如巧克力派，大米饼等等，还可以是文具。 填字游戏也行，但可能难点 用26个字母拼凑单词比赛。 我也是学师范类的，小学生的好胜心很强，比赛是一个很好的激励方法。 教室里一般都有4个大组吧，就以组为单位进行比赛，让他们一组一组的（每组的代表）到黑板上用26个字母任意组合，写出一个单词，并写出中文意思（写不出就不算）。一次写一个，然后是下一组接着上，不准写重复的。回圈的进行写。哪一组在规定的时间内没接上的话，就算输拉（当然老师还要看哪组写错拉也算输了），其他组继续比，直到得出第一名为止。然后就第一名给以表扬，最后一名当然就要鼓励他们要继续努力，争取在下次活动中取得好成绩。 如果是高年级的，他们的词汇量偏大的话，就可以规定只可以写由几个字母组成的单词（例只可以写由4个字母的组成的单词） 英语语音阶段课堂教学游戏 语音阶段的话，你的学生可能都是小孩子吧，那最好的调动方法就是唱儿歌，有很多简单的儿歌，教会了之后，小孩子如果调皮大家说话，或者累了，没精神的时候都可以唱。 游戏的话，可以做GO GO STOP!最简单，四岁小孩都可以玩，就是红灯路灯停的中文版。红灯路灯停应该不用说了吧。 求小学英语课堂的互动小游戏 1 拼写单词用“吊死鬼”游戏。就是画一个脚手架，然后在边上划几条横线，告知该单词有几个字母 ，让学生一个一个猜。猜出一个在横线添上一个字母，猜不出就在架子上画一笔吊死鬼，看孩子能不 能在吊死鬼出来前完成单词的拼读。比划可以自己控制~ 2 朗读单词用石头剪子布游戏，同时可以爬格子，读对的爬上一格，读错了机会让给对手，先爬到顶 者为胜。该游戏也可以以小组为单位比，一个一个轮流上来比。 3 说难一点的句子可以用开火车。不是一般的轮流读，而是读对的跟着在老师后面当火车穿过整个班 级，队伍可以越来越长。 4低段教新单词时可以用“找找什么不见了”。如刚刚教了5个单词，老师把单词卡或图片打乱，然后 抽掉一张，让学生说哪个不见了。 5 拍手游戏 他们需要用英文说出数字，凡是三的倍数，就要拍手，规定时间内答不出来，淘汰。 6用英语数数，让他们从一个数数到另一个数，一个接一个。数错了的要表演节目。 或者你说单词或汉语，多组选派代表比赛，看谁说出相应的汉语或单词快。 LZ加油 可用于英语课堂的互动游戏有哪些？ 答：探索性游戏、角色扮演游戏、亲子互动游戏、手脑运动游戏等方面。比如，在希望英语的课堂上，孩子们要通过自己为父母“亲手制作”的生日蛋糕，来学习数字及相关的词汇和句型。当他们 “捧回”自己为父母制作的插著三根蜡烛的生日蛋糕时，他们也记住了“three”“candle”和过生日时要送给爸爸妈妈生日蛋糕。这不仅培养了孩子的学习兴趣和学习热情，让他们在学习中找到了乐趣，同时也是对孩子的一次有益的生活教育。 1.大小声：适用于学习单词，老师大声说一个单词，学生小声说；反之，老师小声说，学生大声说。让孩子体验趣味，反复一个单词加强记忆。 2.将英语单词的卡片贴在教室各处，让2个学生找，并朗读出声，找到并朗读正确的加一分。 3.将许多单词卡片至于地上，让学生找到并朗读。 英语课堂上的互动小游戏 要是很小的学生，可以拿卡片画一些图案，让大家用英语回答，这样还可以练单词的记忆。要是高年级的，你可以写一些词语，让大家随即抽取三到五张，然后过一会儿，让大家编一个小故事，可以练反映能力和想象能力。暂时先提供这两个吧，不满意还可以再加点。 英语课堂游戏小百科和课前暖场歌曲和游戏 我一般放假都在英语培训中心当快乐班的老师，我这里有蛮多的小游戏，你可以采纳一下啦.!! :user.qzone.qq./739563166/blog/1270189807 这里有100个，你参考参考啦。 还有嘴巴手指不一样、红绿灯、南郭先生、大小声、萝卜蹲、抢椅子、传东西击鼓传花、一呼百应、换宝....这些小游戏你都可以随便看看啦. 应该能够帮助你的!都很好用，小朋友都很喜欢的，我都试过了. （希望你能够采用我的回答）拜托！

请问LP课程（探索班，突破班，三个月领导力锻炼)名义上是打着改变人的 是的，这个课程就是对外打着提升人的素质改变人的旗号，实际上却是干着操纵人回奴役人让所有人答最终沦落为感召拉人头牟利的工具的行为，举办课程的人在课程里对所有人使用了精神控制的行为让很多参加课程的人最终受到心理创伤，我就是参加了这个课程以后不但能力没有提升反而变得能力下降变成了行尸走肉，这个课程不是帮助人的其实就是害人的，希望我的回答能帮助到你。 参加LP课程怎样才不被里面导师教练算计 我一个同学上课创启智的lp课程，整个人变得疯疯癫癫的，整天想着成功，后来跟女朋友分手了，5年的感情画上了句号。 为什么我朋友上了LP导师史磊的课程变得疯疯癫癫的 某些自称导师本身就不是好东西， 那培训班打着改变人的旗号， 在里面设计的陷阱就是算计人的。 探索班里面的红黑游戏， 选红选黑自称导师都会说你是错的， 自称导师还说敢拼才能赢纯粹就是放屁。 LP课程为什么会让人性格变得懦弱让人变得没脾气只会受别人的气 不可能，江山易改本性难移，除非这个人本身就是这样的，否则很难改变。 企业内训,或高端培训,都会有走LP课程.LP是什么意思! LP是Leadership Program（领袖行动）的缩写。 也有一种是生产管理上面的精益生产（Lean Proction）。 lp课程是精神传销吗导师打学院 不是。 LP领袖行动为愿景行培训公司的一项更能够强化个人能力的课程。一个为期专10-12个星期的非训练性属课程，进行于生活中而非教室里。此课程让学员将他们于基本课程及高级课程中所学的点点滴滴付诸实践，并且能够在生活中充分落实。 LP领袖行动的小组一周会有一次会议，另有三个经特别设计过的周末，包括室外的挑战活动和一个外宿的第三周末，它将会是最淋漓尽致，也是最令人兴奋的一个旅程。 (6)lp课程是什么扩展阅读： 精神传销的主要特点： 1、不再依靠层级返利来驱动销售，而是通过洗脑方式，使学员获得极大的精神满足，把发展新学员作为生命中最重要的目标，一旦不能成功发展下线，则会带来精神上的巨大痛苦。 2、造成的危害，除了金钱损失，还会使受害人的家庭关系破裂，亲友关系断裂，更严重的会造成难以治愈的精神创伤，是将成功学、心理学、催眠术和心灵鸡汤、甚至加上宗教等“乱炖”下的洗脑术。 3、其实也不过是成功学、心理学、催眠术和心灵鸡汤“乱炖”下的洗脑术。这种套路在之前曝光的各种传销骗局中并不鲜见，而且屡试不爽。 LP领袖行动的培训是培训什么内容的 LP领袖行动，指的是教练技术培训中的第三个环节。教练技术发源地在美国，后来由香港传入大陆。 课程最初设计非常好，但是就在大陆盛行的教练技术，跟商业培训接轨后，就变质成为培训机构拉人培训的精神传销了。目前深圳创启智，愿景村，本源，邦越，亚洲星等，这些都是培训教练技术模式。 LP领袖行动是深圳创启智文化传播公司的第三阶段的说法，分为3个阶段，探索，蜕变，lp行动。 前两阶段体验式练习，让学员察觉过往悲惨的经历，挖掘内心痛苦悲伤失败的经历，让学员充分发泄，自我否定，想改过自新，激发学员想摆脱痛苦经历，尝试去突破新的领域。学员必须放下心理防备，完全开放投入进课程练习。 通过角色扮演，突破人与人的信任，发泄情感，投入情绪及肢体活动体验等练习。让学员体验到“成功 *** ”并100%投入情感。课程安排全天不休息，隔绝学员与外界的联系，晚上完成作业，睡眠不足休息不够，头脑混乱，饥饿疲劳，当一个人完全开放，身体疲惫的时候，是最容易受到催眠暗示的，通过催眠暗示，植入课程价值，夸大并强调课程成果，崇拜并恐惧导师，因为自己真的掌握成功秘籍了。这看起来一切都是那么励志成功。 进入第三阶段后，教练团与学员达成协议玩所谓“双赢游戏”。分三个指标，1：个人目标。2：感召拉人头来平台培训。3：为社会做服务。所有走lp的人，不会否定这三个“目标”，大家前两个阶段可是上了瘾地认可课程体验的。 通过群体共识的压力，因为这是你亲口设定的“目标”，你没有理由不全力以赴。教练团会逼学员去拉人头出结果，感召拉人是学员设定的“目标”，学员必须全力以赴去拉人。没有全力以赴，没有拉到人，教练团及所有人会对学员施加压力，说你不开放，放不下面子，没有突破旧模式，说你没有为团队贡献成果等等。 群体共识下完成的任务，就是逼迫学员立下军令状，完不成任务要付各种代价的，比如金钱代价，面子尊严代价等等。通过建立死党机制，每天打电话，发微信汇报，每星期开会，设定每天目标等方式，牢牢拴住学员的思想，不允许学员脱离联系，稍微抽离课程范畴，就会遭到所有人的指责与谩骂。 这就是“精神控制术”，通过群体共识的“价值”，群体压力来控制一个人的行为。 在极端恐惧下，学员不得不想各种手段去拉人。比如给朋友垫钱，天天打电话骚扰朋友，逼迫，集体感召，发不实且夸大成果的朋友圈信息，拉人去接海星等各种手段。 教练团把感召指标摆在第一位，学员在极端压力的环境下，生活大部分时间都花在感召任务上，导致疏忽家庭，不上班，无心于事业，导致各种社会问题发生，夫妻离婚，事业低迷，朋友感情破裂等等。 目前已有多家权威媒体报道过教练技术，可通过网络搜索到具体文章。（1）南方都市报：“教练技术”培训是天使还是魔鬼？（2）央视网广东卫视：《社会纵横》 20160601 涉嫌集体洗脑 “教练技术”培训大起底。 教练技术培训LP是一种什么样的课程 教练技术培训LP「领袖行动」是愿景行培训公司的一项更能够强化个人能力的课程。这是一个为期10-12个星期的非训练性课程，进行于生活中而非教室里。此课程让学员将他们于基本课程及高级课程中所学的点点滴滴付诸实践，并且能够在生活中充分落实。 教练技术。也称教练型领导力，就是所谓的LP，喜欢自称培训，自称教育，自称学习。然而，事实上教练技术和这些都没有半点关系。甚至教练技术和教练，和技术也没有关系。 教练的适用范围非常广泛，商业领域、个人及其他专业领域也被广泛应用。教练大体可以分为“企业教练Business coaching”和"生活（人生）教练Life coaching”.企业教练的对象主要是企业的管理者和组织成员，涉及提升领导力，提高绩效与和谐组织内部关系等经营管理问题。 教练技术培训LP是一种什么样的课程 教练技术培训来LP「领袖行自动」是愿景行培训公司的一项更能够强化个人能力的课程。这是一个为期10-12个星期的非训练性课程，进行于生活中而非教室里。此课程让学员将他们于基本课程及高级课程中所学的点点滴滴付诸实践，并且能够在生活中充分落实。 教练技术。也称教练型领导力，就是所谓的LP，喜欢自称培训，自称教育，自称学习。然而，事实上教练技术和这些都没有半点关系。甚至教练技术和教练，和技术也没有关系。 教练的适用范围非常广泛，商业领域、个人及其他专业领域也被广泛应用。教练大体可以分为“企业教练Business coaching”和"生活（人生）教练Life coaching”.企业教练的对象主要是企业的管理者和组织成员，涉及提升领导力，提高绩效与和谐组织内部关系等经营管理问题。

　　篇一 　　有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康，教师心理首先要健康。在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。 　　在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为-3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为-5分。最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。 　　这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。 　　篇二 　　今天我们有幸聆听了新学校心理老师的有关心理健康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的，加上各种环境的影响，我们的心理开始发生变化，因此，心理健康教育，已不容忽视。 　　老师主要针对对于来到新环境的我们不适应做出了解释并且给予我们帮助。以前一直认为心理学是一门非常深奥的学问，总是觉得它非常的神奇。但是联系到自己呢，总觉得心理研究不是自己所能涉足的领域。深思一下，为什么会出现这样的情况，回忆自己读书时感受。课堂上呈现的材料尽管十分有趣，十分让人信服，但是却不能十分清晰的指导相关的日常教学实践，简单的说，那时学的心理学总是停留在理论，或是理论都没有到，只是觉得神奇，有意思，好象也没有现实生活中看的到，摸的到的展示给我们看，总觉得离我们是那么的遥远，高不可攀。 　　听了老师的关于心理健康教育的讲座，感受就是心理健康教育并不高深，就在我们身边，我们静下心来，多思考，多反思就是研究。发现以前自己心理教育方面的知识真的非常的匮乏，要多看看一些心理教育方面的书，这样以后遇到一些问题，就不必手忙脚乱了。 　　聆听老师的演讲，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我们未曾接触过的。演讲主要围绕：如何走出贫困的心理阴影；如何建立和谐的同学关系；如何调整不稳定的心态；如何积极改善人生。众多的如何都可以从老师的演讲中找到答案。 　　演讲的时间尽管很长，但是我们丝毫没有觉得乏味。老师用自己独特的思维构思向我们诠释着人生哲理:人与人是平等没有高低之分，人生的最终意义如何在于自身的努力。人来到世间，经济上的差距是与生俱来的，是无法改变的现实，但心灵上的差距是后天形成的，以不同的心态对待身边的人和事就会有不同的人生感受。自卑也好，自傲也罢，这与家庭的经济无直接的因果关系。我们要用平衡的心态来对待自己的生存环境。周老师还举了生活中的实例，每一个例子过后她都会留给大家许多心得体会。 　　演讲短暂而精彩，留给我们隽永的深思，“知识改变命运”这一永恒的真理激励着无数不甘于现实的人们。我相信知识的力量是无穷的，贫困带给我们不只是困扰更是一种创世的精神。我来自农村，深知生活赋予贫苦人们的心酸，然而穷人的孩子早当家，我虽没有富足的物质生活，但我的精神生活是充实的。我积极向上，我坚信现实不会停滞，我的付出会有回报。 　　大学四年很长也很短，这要看我们如何运用每一天。希望每一位处于逆境中的同学都能够学会勇敢地面对。用微笑迎接挑战，以从容应对人生！ 　　篇三 　　今天我们举行了心理教育技能培训，所谓心理学又是什么呢？ 　　心理学就是生理情理和道理的总和，之间的联系敏感而细腻，闭上眼睛，每个人的心理都是共同的，而这是心理学的理论基础和前提，你只要细心体验自己，你就会体验别人，体验所有的人，就会说出别人的心理，找出别心理动机的根源 　　从而为别人解决心理问题。 　　从今天的培训中想到··· 　　1放松自己就是精神放松和身体放松，使人心平气和，冷静自然。所谓平常心是道吗。这是佛家修心平气之道。心理学把它放在首位实为科学之所在。 　　2认识自己就是自识本性。所谓心静而净如镜中之境吗，意味自显本性吗，自识本源吗。 　　3知己知彼，百战百胜意味胸有成竹，诸葛云：运筹帷幄之中，决胜千里之外。圣人觉悟者曰：天上地下唯我独尊。可以看出自信的程度了。 　　4敏而好学不耻下问，知者总是发现自己的不足，不断的思过改之也从不隐瞒自己的缺陷，因而不耻下问，谓之“学”，因为只有不断的学习，才能脱离和改变自己的低级。所谓人往高处走，水往地处流吗，从而使自己变的越来越聪明，越来越有智慧。 　　我认为现代人的生存压力越来越大，人们的心理压力也越来越重，这些无形压力使得人们的心理健康状况不容乐观，而人的心理健康与否对人的整体生活状况有着重要影响。 　　1、促进身心的健康发展 　　联合国卫生组织认为：健康不但指没有身体疾患，而且指有完整的生理、心理状态和社会适应能力。心理健康是一个人身心健康不可缺少的组成部分之一。有关研究证明，人的生理与心理的关系非常密切。某种生理变化或疾病对人的心理活动有着明显的影响，健康的心理对人的身体健康的良好作用是药物所不能代替的，而不健康的心理对身体健康的危害不亚于病菌。确实，生理健康和心理健康是一个整体，不能分割开来，心理健康能促进生理健康。 　　2、和谐的人际关系 　　很多人人际关系糟糕透顶，都源于他们存在人格缺陷和病态心理，这不但使他们自身不快乐，也会造成社会不和谐。而人格完美、心理健康的人，他们不但人际关系和谐，而且还会带来事业的进步和成功。由此可见，从社会关系方面来看，心理健康的意义十分重要。 　　3、完善个人事业 　　心理健康的意义还体现在工作和事业上。一切的成就，一切的财富，都源于一个健康的心理。很多人在问鼎成功之时，由于精神压力过大和心理不健康,最后精神崩溃或自杀而死，空留世人无尽遗憾。也有很多成年人，由于心理不健康，使他们没心思工作，即使工作，效率也极低。 　　开拓事业，人的非智力因素非常重要，如人格魅力、意志力、情绪控制力、沟通能力等等。心理不健康的人，这些非智力能力都会有所削弱，这也就是为什么，很多有严重心理问题者,大都一辈子一事无成。 　　4、提高生命质量 　　现代人普遍承受着比往日更为沉重的压力，由于没有注意到心理健康的意义，一些有心理问题的人们没有选择及时进行心理治疗，而是选择更为极端的方式来减轻压力的痛苦，比如自杀。据了解，自杀者绝大多数心理不健康，由此可见，关注心理健康就是关注生命，保持心理健康能够极大地提高生命质量。

1. 如何区分课程目标，课程计划，课程设计，教学计划，培养目标这些概念，要通俗易懂 课程目标：学校课程在特定阶段的预期结果是指导整个课程开发过程的最关键的标准。 课程计划：对课程进行总体规划，它综合安排学校的教学、生产劳动、课外活动，具体规定学校应设置学科，学科设置顺序和时间分配，以及学期、年限。休假部。 课程设计：是一个实践教学环节，是学生在学习完课程后，综合运用所学的知识，设计实践，一般由教师、指导、学生设计。 教学计划是课程计划，课程计划是教学计划的别称。 培养目标：指各级学校和各学术阶段应达到的具体目标。它是根据国家教育目标、学校性质和任务对培养对象的特殊要求。它是整体教育目标的具体化。培养目标必须通过课程目标和教学目标来实现。 (1)公司简介课程目标扩展阅读： 课程是指学校主体的总和、过程和安排。课程是教育目标、教学内容和教学活动的规划与设计，是教学计划、教学大纲等诸多方面实施过程的总结。 广义课程是指学校为实现培养目标而选择的全部教育内容和教育过程。它包括学校教师教授的所有课程和有计划的教育活动。狭义的课程观是指某一学科。 课程目标从课程的角度规定了人才培养的具体规格和质量要求，是课程设计的直接目标，是课程计划的重要组成部分。只有确定课程目标，才能确定课程计划和教学目标。 课程计划是教育主管部门制定的学校教育教学工作的指导性文件。它反映了国家对学校的统一要求，是组织学校活动的基本纲领和重要依据。 课程设计有利于基本知识的理解、逻辑思维的锻炼、与其他学科的整合、学术态度的培养。 参考资料：课程目标 网络课程计划 网络 2. 新课程核心理念是什么课程目标是什么 新课程的三大基本理念： 1.关注学生发展。 新课程的课堂教学评价，要体现促进学生发展这一基本理念。这一理念首先体现在教学目标上，即要按照课程标准、教学内容的科学体系进行有序教学，完成知识、技能等基础性目标，同时还要注意学生发展性目标的形成。其次，体现在教学过程中，教师要认真研究课堂教学策略，激发学生学习热情，体现学生主体，鼓励学生探究，高效实现目标。在进行学生教学发展过程中，老师的角色定位也很关键，正确的做法，老师应是一个引导者、方法的建立者，而不是简单的知识传授者，充分发挥学生在学习过程中的能动性。 2.强 *** 师成长。 依据新课程评价目标的要求，课堂教学评价要沿着促进教师成长的方向发展。其重点不在于鉴定教师的课堂教学结果，而是诊断教师课堂教学中学生提出的问题，制定教师的个人发展目标，满足教师的个人发展需求。 3.重视以学定教。 新课程课堂教学要真正体现以学生为主体，以学生发展为本，就必须对传统的课堂教学评价进行改革，体现以学生的“学”来评价教师“教”的“以学论教”的评价思想，强调以学生在课堂教学中呈现的状态为参照来评价课堂教学质量。提倡“以学论教”，主要从学生的情绪状态、注意状态、参与状态、交往状态、思维状态、生成状态六个方面评价。 新课程的教学目标为三维目标：知识与技能，过程与方法，情感态度价值观。 3. 课程目标是什么啊 课程目标分广义和来狭义两种解释，具有源整体性、阶段性、持续性、层次性和递进性。 广义的课程目标 在广义上的课程目标的涵义定位于教育与社会的关系，是一个比较大的视角，涵盖面是全层次的。它即是教育意图，包含了“教育方针”、“教育目的”、“培养目标”、“课程教学目的”和“教学目标”，而教学目标又包含年级教学目标、单元教学目标和课时教学目标。 狭义的课程目标 在狭义上的课程目标的涵义定位于教育内部的教育与学生的关系，是一个相对狭窄而具体化的视角，它的涵盖面是特定的，主要指“教育目标”。在狭义上，课程目标不包含“教育方针”，只包含“教育目的”、“培养目标”、“课程教学目的”和“教学目标”。 4. 杭州下沙有没有拓展公司，主要是做拓展训练的公司 杭州赢动教育拓展基地 -----下沙最专业的职业素养拓展训练基地 【公司简介】: 杭州赢动教育咨询有限公司成立于2005年，是一所以提高企业员工职业素养与职业软技能为目标的培训机构，以“职业人格”导入为前提，以职业软技能训练和户外拓展训练为手段，按现代企业员工职业素质模型实施职业化教育。 我们的目标： 提升企业员工职业素养，增强企业员工职业竞争能力，帮助企业构建健康的企业文化。 业务方向：企业内训、入职教育。 培训理念：用心灵策动改变、用体验领悟原则、用训练巩固行为 培训方法：在学中练、在练中用、在用中学。 目前公司有正式员工12人，特聘 *** 讲师、顾问10人，其中正高职称人员2名，副高职称人员4名，硕士以上学历者12人。 公司拥有办公场地700平方，室外训练基地1000平方。 公司自成立之日起已经完成5000人规模的企业管理培训，于2008年被浙江省经贸委评为浙江省企业经营管理人才培训基地，是浙江省培训协会理事单位。 【基地介绍】: 基地位于开发区生态湿地公园内，整个园区占地面积约50万平方米，绿化面积接近百分之七十，树木品种繁多，花草植被遍布。 将近1万㎡的水系，2条干流环绕贯穿其中，充足的水资源让园区四季常绿，加上沿岸的独特景致，湖里鱼跃成韵，林中虫鸟齐鸣，共同描绘了一幅美丽的生态风景园。 基地已经建立起体系化的拓展训练项目设施，涵盖了室内、外拓展项目，基于丰富的企业管理经验，我们的教师拥有优良的企业管理素养，培训有目的、有主题、有体系、有效果。 【培训流程】 1、客户前期调查（需求分析）—— 拓展培训将对您公司的战略目标、企业文化、背景、业务内容、参训人员的基本情况进行全面的分析和了解，以做到有的放矢。 2、课程设计与制定（设计开发）—— 拓展培训丰富的资源，并根据您的要求可度身定做最适合您公司实际情况的培训计划，以保证企业和参训者通过课程获得最大收益。 3、实施客户培训（运作实施）—— 在对拓展培训需求进行分析的基础上，制定切实可行的最佳方案，组建专门培训实施小组，安全操作。 4、客户培训评估（评估追踪）—— 拓展培训提供的户外体验式培训课程旨在使您获得持久的、可衡量的绩效改观。 对每一个培训项目和每一个参训者个人进行评估反馈，并将与您或相关管理部门密切沟通，进一步深化。 5、客户后期追踪（回访）——客服部会不定期的追踪和调查客户的后期效应，并及时的设计出全新的预案，配合企业完成管理目标。 【部分主题课程介绍】 一、新兵营---新员工融入培训课程 课程目的： 旨在使新员在在最短的时间内溶入新的团队，培养新员工团队精神，加强员工之间的沟通和了解，运用特定的项目帮助新员工快速理解企业、尽快融入到企业文化当中。 树立新员工的七个职业习惯 习惯1、将职业当成第二信仰 习惯2、责任、忠诚、敬业--"三位一体"的工作精神 习惯3、融入团队，创造卓越 习惯4、服从--执行的条件反射 习惯5、自动自发--创造性工作 习惯6、惜时如金、要事当先 习惯7、身体、心理、精神--职业长青的三驾马车 适宜人群：新进员工及进入企业不满一年的员工 训练备选科目： 1、破冰训练，团队建设 2、职业人格导入 3、团队执行力训练（电网） 4、团队信任（背摔） 5、压力突破（高空单杠） 6、团队协作（逃生墙） 7、团队协作（有轨电车） 8、团队协作（罐头鞋） 二、狼群战队--企业团队建设培训课程 课程背景： 21世纪企业的竞争是人力资源的竞争，提高团队合作能力可以帮助公司的员工在为企业创造最大价值的同时提高自身的能力。 一个高绩效团队是成功企业必不可少的组成部分，赢动教育咨询有限公司针对企业中团队合作效率不高的现状，为企业（组织）中的各个阶层人员设计了狼群战队培训课程，旨在帮助员工通过团队合作，更好的在团队中发挥个人潜质，打造高绩效团队。 课程目标 ? 掌握如何打造高效和谐团队的方法 ? 了解团队角色分配与领导的特质、风格、权变等理论 ? 学习卓越领导的五种行为与团队凝聚力提升的方法 ? 掌握高效能领导的七个习惯 ? 体验团队发展的四个时期 训练备选科目： 1、破冰训练，团队建设 2、优秀团队的特征 3、职业人格导入 4、团队执行力训练（电网） 5、团队信任（背摔） 6、压力突破（高空单杠） 7、团队协作（逃生墙） 8、双赢思维训练（红黑游戏） 9、组织的建立（盲人绳房） 三、蓝血精英—企业中层领导力训练课程 开发背景： 领导者的领导才能在重点影响一个组织的健康发展。 现今的领导者需有创意和创新思维，发挥最优秀的领导才能，以应付时代的挑战。 然而，领导才能的培训并不只在理论教授，也需要实践中训练。 当中，探究和分享是学习中的关键。 蓝血精英领导力训练课程专注于探究领导技巧和培育优秀的领导人才。 参加者将会经历富挑战性的户外活动或考验，配合有系统的体验式学习过程，以促进学习的成效。 课程目标： ? 激励自己和他人成为优秀的领袖 ? 拓展领导潜能、探究不同的领导风格和技巧 ? 透过彼此了解和互相合作来增加团队效率 ? 提高当领袖和处理各种挑战的能力 ? 改善领导和作决定的能力 ? 认清个人的领导的方向，推动自己去不断改善领导技巧 训练备选科目： 1、破冰训练，团队建设 2、职业人格导入 3、领导力是怎样炼成的 4、领导力训练（七色岛） 5、团队执行力训练（电网） 6、压力突破（高空断桥） 7、团队协作（逃生墙） 8、双赢思维训练（红黑游戏） 培训项目介绍： 1、CS镭射战队： 重点协助解决以下团队问题 ? 共识目标 重诺笃行； ? 跨部门的团队合作比较困难或缺乏方法、本位主义严重，团队士气低落，团队成员缺乏荣誉感。 课程背景： 通过模拟各种军事行动，在帮助参加者获得独特体验的同时，达到提升团队凝聚力和执行力的目的。 激光对抗系统，单兵设备包括作战头盔、背心和激光发射枪，头盔和背心上分布有激光接收点，控制系统包括针对单兵和全体的遥控器。 培训收获： 全新的团队建设和培训形式，容易激发参与者的兴趣； 提升集体荣誉感，拉近团队成员心理距离，释放压力； 提升团队成员的领导力、判断力、思考及沟通能力； 在对抗中考验团队成员分析、计划和执行的能力； 快乐、自然地体会责任、服从、协作带来的成就感。 培训内容： 以提升团队凝聚力和团队士气为目标进行的团队建设活动，参加者将组建自己的连队（连长、指导员、班长、连队名称等）与其他连队进行各种任务模式下的激光对抗，每场战斗用时15—20分钟不等，教官在战斗之间教授基本战术动作和战术安排。 2、断桥： 项目简介 每位队员在穿好保护的情况下依次轮流爬上8米高的断桥，从断桥的一端跳到另外一端，之后再跳回来。 项目目标 ? 面对困难如何去做出选择，以及不同选择带来的不同结果； ? 如何正确的看待目标和困难； ? 体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用； ? 个人潜能以及对风险的评估； ? 换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒； 3、求生： 项目简介 所有队员在不借助任何外力的情况下，在规定的时间内爬上四米高的墙面。 项目目标 ? 团队大融合，激发士气，提升团队凝聚力 ? 全局观的考虑问题，考虑到所有队员 ? 讲求奉献精神，个人的奉献对团队的贡献 ? 团队 5. 课程标准 课程目标 课程计划 教学目标 教学计划 标准是相关部门和机构制定的规范要求。 目标是实施者依照标准要求想要达到的实际程度，目标不能低于标准。 计划是实施者如何实现目标而采取的过程。 6. 教育目标 教育目的 培养目标 课程目标 教学目标 概念和关系 课程的培养目标是指通过设置和实施课程将使学生在哪些方面得到发展,达到什么程度,成为什么样的人,也就是设置和实施课程要达到什么教育目的,使学生在德、智、体、美、劳诸方面得到哪些发展. 7. 什么是课程标准课程标准和课程目标有什么不同 课程标准是规定某一学科的课程性质、课程目标、内容目标、实施建议的教学指导性文件。课程标准与教学大纲相比，在课程的基本理念、课程目标、课程实施建议等几部分阐述的详细、明确，特别是提出了面向全体学生的学习基本要求。 课程标准和课程目标的区别：课程标准是一个指导性文件，包含课程目标。课程目标是课程标准的其中详细表达教学目的的一部分。 课程目标是指课程本身要实现的具体目标和意图。它规定了某一教育阶段的学生通过课程学习以后，在发展品德、智力、体质等方面期望实现的程度，它是确定课程内容、教学目标和教学方法的基础。从某种意义上说，所有教育目的都要以课程为中介才能实现。 (7)公司简介课程目标扩展阅读： （一）知识与技能（一维）所谓知识目标，这里主要指学生要学习的学科知识（教材中的间接知识）、意会知识（生活经验和社会经验等）、信息知识（通过多种信息渠道而获得的知识）。 知识目标的表达举例：通过学习，知道动物也是有情感的；通过学习，理解分数的基本性质。所谓技能是指通过练习而形成的对完成某种任务所必须的活动方式。 （二）过程与方法（二维）所谓过程，其本质是以学生认知为基础的知、情、意、行的培养和发展过程，是以智育为基础的德、智、体全面培养和发展的过程，是学生的兴趣、能力、性格、气质等个性品质全面培养和发展的过程。 过程目标的表达举例：通过学习，认识分数的发生和发展过程。所谓方法，是指学生在学习过程中采用并学会的方法。方法目标的表达举例：通过学习，采用并学会自主学习的方法（或问题探究的方法，或问题的观察方法，或思维发散的方法，或合作交流的方法，或解决xx问题的方法等）。 （三）情感·态度·价值观（三维）所谓情感，是指人的社会性需要是否得到满足时所产生的态度体验。所谓态度，这里不仅指学习态度和对学习的责任，它还包括乐观的生活态度，求实的科学态度，宽容的人生态度等。 目标表达举例：通过学习，端正学习态度，养成好的学习习惯；通过学习，在交往中能表现出宽容、忍耐的态度。所谓价值观。本指对问题的价值取向的认识，这里也可指学生对教学中问题的价值取向或看法。 8. 课程目标与教学目标的区别是什么 课程目标是各级各类学校培养目标的具体化，是教学目标的基础，在一定回程度上决定着答教学目标。它是这一课程本身要实现的具体目标，是对学生通过一阶段的学习以后在认知与能力，情感态度价值观念的实现期望。是课程编制过程的关键准则。 9. 课程内容和课程目标有什么关系 课程目标是指课程学习要达到的目的，课程内容是课程学习的全部知识，课程内容是为实现课程目标服务的。

是传销机构 我上过第一 具有欺骗性公司不是商学院，而是北京九京汇信息科技有限公司第二 号称商学院没有培训资质，而是租酒店以做游戏谈感受的方式进行第三 分三部分，一觉醒，二突破，三，感召（拉人头，）第四，游戏有，红黑游戏，电网游戏，沉船游戏，二阶段主要是辱骂环节，摧毁您的自信第五，上课不让带手机，一二阶段不让录视频，录音。第六，下面我找了一个一模一样的视频第七，上了课2个月的人，身边家人谁劝也劝不回来。（精神传销）第八，一般拉不来人，推荐人会给你交学费，等你被洗脑了您也会替您的朋友或亲人交学费上课，第九，循序渐进的侵蚀您，基本都是助教教练讲师带着节奏走。第十，通过声光电，结合催眠术，教练技术，精神控制，洗脑让你什么都听他的。让您变的简单听话。十一，有三阶段部分照片视频为证网页链接

【 #策划# 导语】策划书是目标规划的文字书，是实现目标的指路灯。以下是 整理的心理游戏活动策划书范文，欢迎阅读！ 心理游戏活动策划书范文篇一 　　一、活动背景：为宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。 　　二、活动主题：关注心灵，促进身心健康。 　　三、活动对象：以本协会成员为主。 　　四、活动目的：加强各成员之间交流，丰富课余生活。 　　五、活动地点：操场田径场 　　六、活动时间：**年10月10日下午3点 　　七、活动材料:奖品（本子）7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表（可用手机）护垫（体育器材室）2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。 　　八、活动安排： 　　1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云 　　2、物品管理(财务部饶奇峰） 　　3、物品购买(周海英、刘洪魏） 　　4、游戏场地选择（李诗） 　　5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文海颁奖 　　6、工作人员收拾场地。（戴华辉，陈海龙，李小华，黄猴敏，杜灵，严平、梁峰） 　　九、游戏 　　（1）踩气球 　　道具：气球若干（不少于200个）人数：30人（具体人数可以以情况而定） 　　方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的气球，最后还未破气球组获胜。（在游戏中，一旦该组的气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。）（可男女合作，或两男两女） 　　流程：1、气球的打气（李冰周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华2:50之前完成） 　　2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球（周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华） 　　3、游戏规则宣读(主持人) 　　4、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 　　5、现场拍照（宣传部徐朝安排2人） 　　6、调动气氛人员（孙菊周雪云胡月程黄猴敏） 　　（2）、生死与共 　　道具：不少于报纸10张 　　人数：约20人 　　方法：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。 　　流程：1、游戏规则宣读(主持人) 　　2、托两组（严平肖振华、梁峰胡颖相机随行） 　　3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 　　4、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 　　5、秩序维持（组织部） 　　（3）、同舟共济 　　道具：硬纸箱6块 　　人数：不定（不少于6人） 　　方法：两人为一组，主持人讲解游戏规则，先每组站在各自纸板上，手里拿着一张纸板当架桥用，每组组员脚不能粘地，架桥式的走到目的地，先到者获胜。（粘地组就被淘汰出局） 　　流程：①参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 　　②托一组（胡颖吴梦瑶相机随行） 　　③登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 　　④游戏规则宣读(主持人) 　　（4）、信任背摔 　　道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。 　　方法：由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。 　　流程：1、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 　　2、托一组（吴梦瑶严平胡颖杜灵胡月程） 　　3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员 　　4、游戏规则宣读(主持人) 　　5、十个男生成手网（吴文海，刘洪魏，李诗，陈海龙，戴华辉，黄猴敏，黄亚，李小华，赖顺凯，陈志成，潘文斌，谢长灵，刘文睿，饶奇峰，聂冬，梁峰，严平，杜林） 　　十、经费预算： 　　1气球2袋20元 　　2棒棒糖3袋30元 　　3本子7本14元 　　4绳、线2卷3元 　　5水1桶5元 　　6水杯2袋4元 　　7其他10元 　　总计86元 　　注意：1、活动以安全为主。 　　2、友谊第一，比赛第二。 　　3、本次游戏为心协第一次户外活动，大家都积极配合。每个部门都能协调其他部门一起工作，力争把本次活动办得出色。 　　社联、心协 心理游戏活动策划书范文篇二 　　一、活动主题 　　我爱我自己，呵护我们的心灵 　　二、活动宗旨 　　通过这次活动，引导同学们积极正确面对其在生活、学习中出现。 　　的心理问题，构建和谐班级，营造健康生活环境。 　　三、活动目的 　　1、让同学们了解更多的心理健康知识。 　　2、增强同学们对心理健康问题的重视。 　　3、让同学们学会自我心理调节，使自身健康发展。 　　4、提高同学们的自我关注意识。 　　5、增强同学们的集体意识。 　　四、活动时间 　　**年5月15日 　　五、活动地点 　　信息楼201 　　六、活动对象 　　现教一班全体同学 　　七、活动内容 　　1、进行心理游戏，体验心理并增强同学们的集体荣誉感，增强同学们的集体意识。 　　2、看心理电影，了解更多心理知识，知道要适当进行心理调适。 　　3、进行心理调适知识宣传，把心理知识推广，以自我影响他人。让他人也提高自我关注意识。 　　八、活动具体流程 　　1、组织班里同学进行“红黑游戏”，把班里的同学分成两组，每组选一组长，每组向对方出牌，共出六轮，第三轮得分乘以二，第六轮得分乘以三。双方先讨论出牌的对策，再进行游戏，以积累正分为赢。 　　2、同学们看《灵异第六感》电影，看完写下自己看后的感受，将他们贴在“心理感悟板”上。 　　3、班里同学将自制的心理调适知识宣传单发给其他同学，把心理知识宣传出去，帮助其他同学调适心理。

同上一堂课心理健康公开课观后感（10篇） 让我们来一起看看同上一堂课心理健康公开课观后感怎么写吧！我们重视学生的心理健康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发展。下面是我给大家整理的同上一堂课心理健康公开课观后感，希望大家喜欢！ 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇1】 心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教育，作为心理素质教育的核心，更应该引起足够的重视，所谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。在教育教学中，我们渗透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。 首先，在教学思想上要渗透健全人格教育。心理素质教育，首先是做人的教育。至于做什么样的人，需要我们去引导。人格教育，是心理素质教育的重要基础。 其次，健全人格教育渗透于教学内容中。在教育教学过程中，我们老师面向百百的学生，应该把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中，既爱金凤凰，也爱丑小鸭。爱一个好学生并不难，因为他本身就讨人喜爱。爱一个‘‘问题学生""正是教师的天职。每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的，这就需要我们教师在教育教学过程中尊重和培养学生的个性。 心理素质教育是教学方法上的渗透。第一，尊重学生独立的人格。我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。我们教师应该为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一二独立个体所具有的能够成为一个最好的学生的潜在能力。第二，我们可以组织学生进行人格分析。第三，可以帮助学生完善健全人格。 冰冻三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就获成功的。它是一项复杂艰巨的工程，我们教师要用一颗火热的心，去碰撞每个学生的心灵，直至生产出灿烂的火花。 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇2】 __年x月__日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了__精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节能力。 作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。 那么，如何消除我们的心理障碍呢?其具体途径和方法如下： 一、养成科学的生活方式 生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。 二、加强自己心理调节 自己调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自己调节，保持同现实的良好接触。进行自己调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自己心理调适，做到心理健康。 三、积极参加业余活动，发展社会交往 丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。 四、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识 大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是通过人际关系，运积极理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。 听了x老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学生在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理矛盾，对自己心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康知识以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们更加注重对自己的心理保健，以更加积极、健康的心态面对大学生活。 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇3】 学习《班主任的心理健康教育技能》后体会颇多。教育教学与实践相结合是教师心理健康教育能力的培养的重要途径，实践是运用知识、提高能力的最佳途径，因此，教师应把所学的有关心理方面的知识运用到具体的教育实践中去。教材是学生重要的学习资料，既集中了前人的各种非常有价值的经验成果，又具有社会性，所以应多根据学生的心理需要和兴趣特点编制。我们教师要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素，对学生进行有针对性的培养和训练。比如，在小学语文课本第七册中的《散落的钞票》一文中，通过人们拾金不昧的优秀品质中，使学生体会到这个世界的和谐是要大家来共同维护的。 学生在学校的交往除了与同辈群体进行交往之外，最主要的交往就是师生间的交往，师生间的交往除了课后，最主要的时间还集中在课堂上，课堂上的交往主要表现在提问、评价、关注等方面，教师应掌握对学生的提问策略，如多用询问式或期待式，少用命令式。同时注重对学生的评价方式，多用赞扬式、肯定式，尽量不用否定式。还要积极关注每一个学生，发自内心地期待自己的学生都能成为强者。 课外活动是一种学生喜爱的活动，我们可以充分利用丰富多彩的课外活动，寓心理健康教育于活动之中，通过学生喜闻乐见的活动形式来塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，发展想象力和创造力，培养良好品质，提高心理素质。和谐社会的建立，首先需要的是人们的心理健康，而小学时期的心理健康是成年时期心理健康的基础与关键。与此同时，小学生的心理健康又与其教师们的心理健康及心理健康教育能力密切相关，因此，关注小学生的心理健康，也应关注小学教师们心理健康及其心理健康教育能力的培养。 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇4】 有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康，教师心理首先要健康。在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。 在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。 这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇5】 今天我听了讲师王__的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。 今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。 怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的.合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。 通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇6】 今天早上妈妈和我一起从网上收看了河北京师范大学教授于丹阿姨主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》专题讲座，电脑有点卡，但妈妈和我还是津津有味的看完了。我明白了很多道理，我和大家分享一下我的感受。 最打动我的就是于丹阿姨讲的悍匪刘黑子孝顺她的妈妈的故事，一个大坏人都能孝顺他的妈妈，更何况是我们这些可爱的小孩子！我以后要好好对爸爸妈妈说话，不冲他们乱发脾气，每天帮他们做些家务活。 于丹阿姨还讲了我们要学会：“独立承担”，她说，我们要养成独立自主的能力和坚强勇敢的性格。有时候，我明明知道自己做错了事，就是没有勇气承认错误，还会为自己找借口，听了于丹阿姨的话，我决定以后要做一个勇于承担责任的人。 于丹阿姨说得很对，良好的学习习惯很重要。听了她的话，我觉得有些不好意思有时候，我很贪玩，为了快点完成作业，总是不细心，做题马虎，书写不认真，于丹阿姨的话让我明白了，这样是不对的，这样不利于自己的成长，我以后一定要认真对待每次的作业，书写工整，细心计算。 我的感想还有很多，总之，我希望我们大家都能健康快乐的成长，成为于丹阿姨说的有孝心，有爱心，独立自主和有良好学习习惯的好孩子！ 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇7】 前几天，我读观看了《中小学生心理健康与学习习惯专题》这教育专题节目。节目里最令我记忆犹新的是：拖一天是一天。这篇文章写的是：有的小朋友在做事或学习的时候，会有“拖一天是一天”这种想法。这种想法的害处很多，他会让我们养成懒散的坏习惯。而且，我们偷懒的时候不安心，“恶补”的时候太疲惫。最后，会把事情做得一团糟。比如：我有一个小妹妹，一放暑假，她就不想学习。整天不是在家看电视，就是去外面玩。总是想着：“拖一天是一天”，离开学还早着呢! 每年，快开学的时候，他就开始不停的写作业。这就是“拖一天是一天”这种想法的坏处，暑假既没玩好，也没学好。所以，我们要好好学习，不能有“拖一天是一天”这种想法。今天，电视上播放了一段中国科学院院士钱伟长的一段话：读书啊没有什么窍门只有认认真真踏踏实实才能把书读好......我认为，他说得很好。 我们学习，做事坚决不能有“拖一天是一天”的想法，不然，什么也做不好。 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇8】 随着人们对心理健康的认识与重视，小学生心理健康问题已经引起了人们的注意，心理健康课是一个促进人们的心理发展的一门学科，让学生如何正确认识自己，接纳别人，树立一个正确的人生价值观。 今天，美丽的知心姐姐来到学校，为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课。 第一：当他人出现妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行为，究其原因，原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但是，我们要帮助他人如何面对生活的困扰，知道如何认识自己。例如：试着想一想，一只鸟老是不想飞翔，老觉得自己飞翔姿势不够美丽或者自己跟其它鸟儿比较，觉得自己很落后，那它的结果，就不能像它们展翅飞翔，翱翔于空中，也不能展现鸟儿该有的本领。 第二：对学习的正确态度。在学习中要全神贯注，知识才会饱满。但是，不要在学习中产生任何压力，要劳逸结合。如果学习中遇见不慬的知识，可以请求他人讲解题目，这样知识又多了一个，或者有些小学生厌烦学习，你们可以想办法让学习，成为一个快乐的事情。希望大家具备一份学习的良好心境：学习着是最棒的! 第三：如果心理情绪充满愤怒和伤心，有时候可以看看书，这样既可以缓解心中的情绪，也能够收集更多的知识，有时候可以运动：跑步、跳绳……看，运动和缓解情绪两不误，有时候与朋友做做游戏、聊聊天……也是一种好方法。缓解心中的不好情绪，有成千上万种好办法 ，你想到了吗? 如果生话上的困难和挫折解不开，怎么办?哦，可以把困难想象着成快乐的事情，多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光芒，脸上挂着一个笑脸。 啊!心理健康教育是多么重要呀! 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇9】 今天，我有幸观看了于丹老师关于《中小学生心理健康与学习习惯》地讲座。于丹老师结合实例，深入浅出的讲解给我留下了深刻地印象，同时也让我对自己的所作所为进行了了深刻地反思。 讲座的主要内容是：关于家长如何对自己地孩子进行家庭教育，怎样将自己的孩子教育成一个知书达理，有责任感的人。这里提到了具有普遍现象的隔辈教育，也有大家比较关心的课外辅导班的方面，更有如何让孩子感受来自家庭的爱，可以说，囊括了家庭教育的方方面面。 其中于丹老师通过一小事，培养孩子的责任感的做法对我的触动最大。一般人看来，这件事本不关孩子的事，可于丹老师目光犀利，发觉这正是培养孩子责任感的一个契机，顺势对孩子进行引导，要刚刚上小学一年级的女儿对此事负起责任。看到这里，我觉得脸上火辣辣的。生活中的一幕浮现在我的眼前 一年前的一个春天，我约好朋友可心到郊外去玩，妈妈特意为我们准备了两瓶水，预防口渴。到了郊外，我们两个俨然变成了快乐的小马，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”话还没说出口，脚下的小石头将我重重地滑倒在地上。可怜的可心被我压倒了，我着急地问：“可心，没事吧？”只见可心眉头一皱：“我的白裤子变成绿的了”“没事，回家让阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。 今天，听完于丹老师地讲座，我的内心无比的羞愧，一人做事一人当，连一年级的小朋友尚且如此，更何况我呢？我决心痛改前非，一定要做一个敢作敢当，负责任的人。 同上一堂课心理健康公开课观后感【篇10】 按照学校的通知，今天早上，我和孩子一起认真收看了大连电视台少儿频道播出的“中小学生素质教育与考试心理”（电视上显示的是“学习方法”）专题节目。节目里，赖老师找人做测试，强调了记忆的窍门。我感觉此节目与所谓“素质教育”联系不大、不贴边，更像是教人如何提高记忆力的一种方法的老调重弹。 节目中又摆出了十九世纪德国有名的心理学家艾宾浩斯，其实，艾宾浩斯搞的是遗忘曲线—一种描述随着时间的推移人们的遗忘是按着怎样的规律来变化的曲线，据此可以看出复习是记忆的捷径方法。我不禁想起曾经阅读过的那本《提高记忆力的奥秘》（北京师范大学出版社，1981年版），该书是翻译的日本能力开发研究所所长坂本保之介的著作。书中介绍的提高记忆力的15个要点，与今天节目中总结的若干方法基本雷同。 从孔老夫子的“学而时习之不亦乐乎”关于学习的诸多名言警句，到艾宾浩斯的遗忘曲线，亘古以来，国人们在乐此不疲的研究如何提高记忆，说到底是在琢磨怎么提高考试成绩。好像与素质教育真不沾边。再到今天之节目，有人靠此搞个所谓讲座，实质是推销几本书，卖点光碟谋生吃饭，这种老调重弹的玩意郑重地向家长学生推荐的意义何在？我看更像是电视里常演的药品广告，而且万能的药品广告。 孩子看完节目嚷嚷着要买书。可气，小孩牙子能看懂这大部头书！可悲，我只好拿出花5角钱买的这本《提高记忆力的奥秘》应付。师者所以传道受业解惑也，教会学生记忆的方法是做师长的责任，不要把责任推到家长花几百元去买所推销的书的身上好吗？

关于跳槽求职信汇编10篇 　　光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将打开新的篇章，寻求新的工作机会，这时候，最关键的求职信怎么能落下！那么如何写求职信才简练、明确呢？以下是我为大家收集的跳槽求职信10篇，欢迎阅读与收藏。 跳槽求职信 篇1 尊敬的领导： 　　我是一个盼望失掉用武之地的退职人员，来自广东北宁，现年23岁。一年前我从广西大学教育系学校管理专业毕业，由国度分到本市，后由市教委分配到市直机关幼儿园当了幼儿教员。一年来，在用非所学（所长）的岗位上已耽搁了许多珍贵光阴，这对国度对团体无疑都是损失，故自己盼望要寻觅一个能发扬本人所长的中央。 　　现将自己状况略作引见：自己才能方面善于语文学科，高中时以108分单科为高校录取，在校时期曾在省报宣布过小说两篇，在黑暗日报宣布大先生寒假调查报告一篇，曾获学校硬笔书法赛二等奖（正楷）。以前曾被市直×机关借用字任务，写过多种方案、总结、报告，为×副市长的电视讲话写过讲稿。另外，我的英语学科不断是中学大学时期的强项，成果首屈一指。大学三年级时在省级刊物上宣布过翻译作品两篇。大学四年级时经过了国度英语四级考试。由以下情况，自己合适担任秘书任务或外语公共课教学任务。 　　尊敬的领导，我完全有掌握地说，假如你们能让我担任以上两个方面的任务，我的表现一定会让你们称心。我本人也定将珍惜这来之不易的任务，奋力做出本人的奉献。希望您在看过这求职信后，无妨思索一下，我等待着你的面谈！ 　　随信附上团体求职简历，盼面谈。 　　此致 敬礼！ 跳槽求职信 篇2 尊敬的领导： 　　您好! 　　首先，感谢您在百忙之中抽出时间来翻阅这份跳槽求职信。或许您正面对着众多的求职者，或许您只是在繁忙的会议休息之间，在嘈杂的电话安静之后，顺手打开了它的封面，但我能感受到这一瞬间的意义。对我而言，您揭开的将是我人生新的一页，因为您的厚爱和关照，我的人生将在此刻出现一个值得纪念的转折点。 　　我是徐州**物业公司的在职人员。能熟练的操作OFFICE，EXCEL，等办公软件。我性格开朗，乐于接受新事物，俗话说，人往高处走，每个人都希望自己在更大的平台有更大的进步。 　　我选择贵公司就是想领导能给我一个展示的平台。给予我磨练自己的机会。古人云：“十年磨一剑”，十多年的求学生涯正如一个磨剑的过程。虽在现在的公司已不能有足够的空间提升自己，但是我相信我的专业能力将不会使您失望。因此，我今天冒昧的向您毛遂自荐，希望能得到一个检验自己的机会，也希望能为贵公司的发展贡献微薄之力。 　　同时，我也深知，现在的我仅仅是职场生涯的开始，贵公司是我真正的发展平台。我今天的跳槽，也正是希望能得到一个更好的工作环境，从而能以更好的工作成绩来报答本公司的厚爱，与公司同进步，共发展! 　　此致 敬礼! 　　求职人： 　　20xx年5月4日 跳槽求职信 篇3 尊敬的领导： 　　我是一个渴望得到用武之地的在职人员，来自广西南宁，现年23岁。一年前我从广西大学教育系学校管理专业毕业，由国家分到本市，后由市教委分配到市直机关幼儿园当了幼儿教师。一年来，在用非所学（所长）的岗位上已耽误了许多宝贵时光，这对国家对个人无疑都是损失，故本人渴望要寻找一个能发挥自己所长的地方。 　　现将本人情况略作介绍：本人能力方面长于语文学科，高中时以108分单科为高校录取，在校期间曾在省报发表过小说两篇，在光明日报发表大学生暑假调查报告一篇，曾获学校硬笔书法赛二等奖（正楷）。以前曾被市直×机关借用作文字工作，写过多种计划、总结、报告，为×副市长的电视讲话写过讲稿。另外，我的英语学科一直是中学大学期间的强项，成绩名列前茅。大学三年级时在省级刊物上发表过翻译作品两篇。大学四年级时通过了国家英语四级考试。由以上情况，本人适合担任秘书工作或外语公共课教学工作。 　　尊敬的领导，我完全有把握地说，如果你们能让我担任以上两个方面的工作，我的表现肯定会让你们满意。我自己也定将珍惜这来之不易的工作，奋力做出自己的贡献。希望您在看过这求职信后，不妨考虑一下，我期待着你的面谈！ 　　此致 敬礼！ 　　求职者： 　　20xx年10月2日 跳槽求职信 篇4 尊敬的领导: 　　您好! 　　虽然我对此行业并不是非常精通，可是俗话说，人往高处走，每个人都希望自己在更大的平台有更大的进步。现在我感觉感谢您在百忙之中抽出时间来翻阅这份求职信。或许您正面对着众多的求职者，或许您只是在繁忙的会议休息之间，在嘈杂的电话安静之后，顺手打开了它的封面，但我能感受到这一瞬间的意义。对我而言，您揭开的将是我人生新的一页，因为您的厚爱和关照，我的人生将在此刻出现一个值得纪念的转折点。 　　我是深圳世纪宏博XX的在职人员。能熟练的操作OFFICE，EXCEL，等办公软件。我性格开朗，乐于接受新事物，爱好广泛，敢于迎接挑战，在大学期间曾多次参加学校和系里组织的文体活动，并获奖。 　　我选择贵公司就是想领导能给我一个展示的平台。给予我磨练自己的机会。古人云：“十年磨一剑”，十多年的求学生涯正如一个磨剑的过程。在校间的兼职工作经验，虽在现在的公司已不能有足够的空间提升自己。今天终于将它呈现在您的面前，请您鉴别它的锋利，我相信它将不会使您失望。大学四年以及工作一年，“做人，做事，做学问”是我的生活写照。修身立志，一日三省，自信品格日益完善;勇于任事，务实革新，自信工作有所成就。因此，我今天冒昧的向您毛遂自荐，希望能得到一个检验自己的机会，也希望能为贵公司的发展贡献微薄之力。 　　同时，我也深知，现在的我仅仅是求学的开始，贵公司是我真正的求学平台。我今天的求职，也正是希望能得到一个更好的学习环境，从而能以更好的工作成绩来报答您的厚爱。最好，谨祝您身体健康，工作顺利，并祝贵公司事通人和，兴旺发达! 　　此致 崇高的敬意! 　　求职人：XXX 　　XX年XX月XX日 跳槽求职信 篇5 尊敬公司领导： 您好! 　　万分感谢您在百忙之中抽时间来阅读我的求职资料! 　　参加工作也有两年，在盲目和矛盾中度过了重要的两年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 　　一、责任心，为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目，一直期待着别人的同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作; 　　二、爱心，爱心是责任心的延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分，比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前; 　　三、信心，信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量; 　　四、包容心，在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢，我选择了一间公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处; 　　五、事业心，事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步; 　　六、坚韧，坚持，韧性，这是多么重要的词汇，其实在我们社会生活当中，只要我们规划好、管理好、执行好自己的目标计划，需要我们坚韧的人格特点，这样才能让我们走得更远，飞得更高。 　　工作，劳动创造财富，这是我眼前需要解决的问题，最终也能支撑我内心强大的世界。谢谢认真阅读! 　　求职人：XXX 　　XX年XX月XX日 跳槽求职信 篇6 尊敬的领导： 　　您好！万分感谢您在百忙之中抽时间来阅读我的求职资料！ 　　参加工作也有X年，在盲目和矛盾中度过了重要的X年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 　　一、责任心，为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目，一直期待着别人的同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作； 　　二、爱心，爱心是责任心的延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分，比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前； 　　三、信心，信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量； 　　四、包容心，在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢，我选择了一家公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处； 　　五、事业心，事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步； 　　六、坚韧，坚持，韧性，这是多么重要的词汇，其实在我们社会生活当中，只要我们规划好、管理好、执行好自己的目标计划，需要我们坚韧的人格特点，这样才能让我们走得更远，飞得更高。 　　工作，劳动创造财富，这是我眼前需要解决的问题，最终也能支撑我内心强大的世界。谢谢认真阅读！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　XXXX年XX月XX日 跳槽求职信 篇7 　　尊敬的xx经理 　　您好!首先，感谢您在百忙之中抽出时间来翻阅这份求职信。或许您正面对着众多的求职者，或许您只是在繁忙的会议休息之间，在嘈杂的电话安静之后，顺手打开了它的封面，但我能感受到这一瞬间的意义。对我而言，您揭开的将是我人生新的一页，因为您的厚爱和关照，我的人生将在此刻出现一个值得纪念的转折点。 　　我是徐州xx物业公司的.在职人员。能熟练的操作OFFICE，EXCEL，等办公软件。我性格开朗，乐于接受新事物，俗话说，人往高处走，每个人都希望自己在更大的平台有更大的进步。 　　我选择贵公司就是想领导能给我一个展示的平台。给予我磨练自己的机会。古人云：“十年磨一剑”，十多年的求学生涯正如一个磨剑的过程。虽在现在的公司已不能有足够的空间提升自己，但是我相信我的专业能力将不会使您失望。因此，我今天冒昧的向您毛遂自荐，希望能得到一个检验自己的机会，也希望能为贵公司的发展贡献微薄之力。 　　同时，我也深知，现在的我仅仅是职场生涯的开始，贵公司是我真正的发展平台。我今天的跳槽，也正是希望能得到一个更好的工作环境，从而能以更好的工作成绩来报答本公司的厚爱，与公司同进步，共发展! 　　此致 敬礼! 　　求职者： 　　年月日 跳槽求职信 篇8 尊敬公司领导： 　　您好! 　　万分感谢您在百忙之中抽时间来阅读我的求职资料! 　　参加工作也有两年，在盲目和矛盾中度过了重要的两年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 　　责任心，为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目，一直期待着别人的同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作; 　　爱心，爱心是责任心的延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分，比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前; 　　信心，信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量; 　　包容心，在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢，我选择了一间公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处; 　　事业心，事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步; 　　此致 敬礼 跳槽求职信 篇9 尊敬的先生/小姐： 　　您好!我从报纸上看到贵公司的招聘信息，我对网页兼职编辑一职很感兴趣。 　　我现在是出版社的在职编辑，从20xx年获得硕士学位后至今，一直在出版社担任编辑工作。两年以来，对出版社编辑的工作已经有了相当的了解和熟悉。经过出版者工作协会的正规培训和两年的工作经验，我相信我有能力担当贵公司所要求的网页编辑任务。 　　由于编辑业务的性质，决定了我拥有灵活的工作时间安排和方便的办公条件，这一切也在客观上为我的 兼职 编辑的工作提供了必要的帮助。 基于对互联网和编辑事务的精通和喜好，以及我自身的客观条件和贵公司的要求，我相信贵公司能给我提供施展才能的另一片天空，而且我也相信我的努力能让贵公司的事业更上一层楼。 　　我对计算机有着非常浓厚的兴趣。我能熟练使用FrontPage和DreamWeaver、PhoteShop等网页制作工具。本人自己做了一个个人主页，日访问量已经达到了100人左右。通过互联网，我不仅学到了很多在日常生活中学不到的东西，而且坐在电脑前轻点鼠标就能尽晓天下事的快乐更是别的任何活动所不及的。 　　即使贵公司认为我还不符合你们的条件，我也将一如既往地关注贵公司的发展，并在此致以最诚挚的祝愿。 　　此致 敬礼 　　求职人：XXX XX年XX月XX日 跳槽求职信 篇10 尊敬公司领导： 　　您好! 万分感谢您在百忙之中抽时间来阅读我的求职信! 参加工作也有两年，在盲目和矛盾中度过了重要的两年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 　　 一、责任心， 　　为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目，一直期待着别人的同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作; 　　 二、爱心， 　　爱心是责任心的延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分，比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前; 　　 三、信心， 　　信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量; 　　 四、包容心， 　　在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢，我选择了一间公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处; 　　 五、事业心， 　　事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步; 工作，劳动创造财富，这是我眼前需要解决的问题，最终也能支撑我内心强大的世界。谢谢认真阅读! 　　求职人： *** **年**月**日 ;

心理健康教育家长观后感（通用11篇） 　　认真品味一部作品后，对人生或者事物一定产生了许多感想吧，何不写一篇观后感记录下呢？快来参考观后感是怎么写的吧，下面是我为大家收集的心理健康教育家长观后感，欢迎大家分享。 　　心理健康教育家长观后感 篇1 　　20xx年4月17—22日，衢州市组织了教师心理学C证资格培训。真是千载难逢的机会,使我有幸与心理学导师、专家零距离接触。以下我就这次培训活动谈谈自己的一些感想与体会。 　　一、认识了道德问题与心理问题的区别 　　以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育他们做好。但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。 　　二、了解了心理健康辅导的基本技巧 　　在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，我们做教师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个学生别人，促进其人格的健康成长。 　　三、懂得了提高自身素质的重要性 　　教师自身的素质直接决定着教育的行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。 　　实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。我们要在实践中不断探索，不断总结，注重各种教育渠道的整体配合，同时要努力提高自身的理论水平和业务能力，让心理健康之花，结出更丰硕的果实。 　　心理健康教育家长观后感 篇2 　　带着一份期待的心情，我有幸参加了教师心理健康C 证培训，因为是紧接创业培训课之后上的心理C证培训，连续上了一个多星期的课，很累又很辛苦，但这是值得我辛苦的事儿。听了几位主讲老师精彩纷呈的课，特别是黎雪琼老师的精彩讲课，她的讲课从头到尾都能紧紧抓住我的思绪，感觉到是那么的充实，那么的激动，此次的培训使我收益颇多。丰富了我的心理学理论，让我学会了一些心理学的技巧和方法，有助于我今后的生活、学习和工作。 　　在培训过程中聆听老师们非常精彩的讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育。我还记得，黎雪琼老师给出在多媒体屏幕一道题：我是，我觉得最幸福的一件事是什么?我最喜欢的成语是哪个?然后让我们写在纸上，并与上下桌的同学讨论，教室顿时热闹起来，大家在积极的讨论、交流意见，当时我就在想，上课就应该有这种氛围，既能让学生开口讲话，积极且认真的讨论，又可以让他们顺着老师的思路，跟着老师的引导学习。这是个教学生的好方法，让学生在一个轻松愉快的氛围下学知识，会收到事半功倍的效果。开课还没几分钟就对这位老师产生深深的崇拜感，在之后的课程当中，我更是竖起耳朵认真听讲，生怕错过老师的任何一句精彩的话，所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识。 　　通过培训我知道了中小学生正是处于身心发展的关键时期，作为家长或老师的角色，只要把这一时期的孩子教育好，进行正确的引导，往后的教育就不用那么费心了。其实这个很容易理解，人的成长就像一颗树的生长一样，若要教导好一个人，首先的从他小时候灌输正确的思想，如一颗苍天大树都是由一颗笔直的小树苗长起，而要培养一颗小树长成参天大树，只需在它还是小的时候给足水和阳光，在它快要长歪的时候，适当架枝扶持一下，以助它往正确的方向生长，为它以后更加健康生长埋下很好的前提。同理，人也是要在小的时候及时改正所有不好思想习惯，就像小树一样，若不及时纠正，等长成大树就没法改了，因为已经定形，要想纠正就得整棵树拔起。所以，为了以后更好的发展，中小学生的心理健康教育是很有必要的。老师给出的建议是，小孩在六岁以前都不要离开父母双方的教育，只要这一时期满足小孩子对父母的依赖和给他们足够的关心，就没有那么容易出现留守儿童的问题。 　　总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，意识到心理健康的重要性，我会在以后生活或工作上继续探索，更进一步。 　　心理健康教育家长观后感 篇3 　　4月20日，我有幸参加了xx区小学语文习作教学展示研讨活动，四位老师的作文教学各具特色，亮点纷呈，我受益匪浅，感受颇多。 　　“授人以鱼，不如授人以渔。”这是我最深的体会。也就是说，方法比知识更重要。学习方法是否科学，思维方法是否合理、正确，影响着学生学习效率的高低，将“渔”的能力教给学生，使学生不仅能够“学会”，而且能够“会学”。 　　这四位老师在备课上都把握了“老师、学生、教材”三位一体的关系，学生始终是课堂参与的主体，特别是祝博娟和童丽华老师做的尤其到位。她们以谈话的形式切入课题，巧妙地激发了学生的学习兴趣和欲望，让学生轻松愉快地进入课堂。祝老师的听声音写作文，不同的声音把学生带到了丰富多彩的生活中，同学们展开想象的翅膀，许多的妙语连珠从学生们里嘴里迸出，一篇篇充满情趣的童言稚语的文章就在这40分钟里完成。童老师的兔年说兔就更不用说了，在她的循循善诱下，学生们都成了故事大王编出了一个个色彩缤纷的童话故事，让可爱的小兔走进我们的生活。正因为老师给了学生“渔”的能力，孩子们的习作才大放光彩。 　　她们的教态亲切，表情丰富，富有很强的感染力，在课堂教学中老师们始终像一个合作者、伙伴、朋友引领孩子们走进课堂进行学习，始终微笑面对学生，给学生一种亲切感。课堂的组织和调控能力更是体现了她们教学功底的丰厚，加上准确规范的语言，自始至终，她们都能在课堂上灵活应变，游刃有余。 　　几位老师在小组的合作学习 上也做得 有特色，学生们组内互助合作，组间评比竞争，有效的做到了生生互动，师生互动，培养了学生的自主意识，合作意识和竞争意识。 　　总之，每位老师独具匠心，周密细致，每堂课都有闪光点和亮点，值得我学习。她们就像一面面镜子，让我看到了自己的不足，也让我懂得学无止境，勇于创新的理儿。这次习作研讨课犹如久旱的甘霖，滋润着我，营养着我，指引了我今后的习作教学。 　　最后，我要感谢区教研室给了我们这样一个好的学习的平台，也给了哪些优秀教师们展示才华的机会。祝愿xx教育事业兔年更上一个台阶。 　　心理健康教育家长观后感 篇4 　　今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。 　　感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。 　　其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。 　　我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。 　　心理健康教育家长观后感 篇5 　　今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。 　　怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。 　　在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。 　　在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的。 　　听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。 　　为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！ 　　心理健康教育家长观后感 篇6 　　10月12号下午，我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授，来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们收获颇丰。 　　整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。王教授告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解几个方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原则等问题。他还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。在讲到青少年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的概括，而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。 　　通过一个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的正面信息。激发自身潜质，不断的完善自己。 　　读大学快两年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。没有明确的目标，生活也好像失去了激情，得过且过。最美好的青春应该是到社会上拼搏一番，我却浪费在所谓的浪漫的大学里。人人向往的大学生活就这样过去了二分之一，似乎没有什么收获，也许在高中三年里太压抑了，现在自我放纵，结果两年了没什么收获。听了职业规划讲座，这个一直萦绕在心头的问题渐渐变得明朗许多。首先，我们对自己必须有一个明确的定位，知道自己的层次在哪里，切莫走入眼高手低的误区。从现今的大背景来看，大学生的就业问题已经成为社会性问题，不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓，挥不去的乌云。目前，全球经融危机，大学生就业又有新的问题出现。 　　为了缓解大学生就业压力，社会各界，国家，学校鼓励大学生到基层去，到农村去锻炼。这个号召不错，但问题就出现了，许多大学站在公司的一线———生产线上工作。大学生心理上出现了这样的想法：读了十几年的书，结果跟小学文化水平的待遇一样。许多大学生认为这伤害自己的的自尊，还动摇的他们对就业的信心。其实不然，在怎样的环境下就应持有怎样的择业态度，适时的降低对薪资的高要求，抱着爱岗敬业的态度也能在地起点上慢慢得到晋升的机会。 　　心理健康教育家长观后感 篇7 　　随着人们对心理健康的认识与重视，小学生心理健康问题已经引起了人们的注意，心理健康课是一个促进人们的心理发展的一门学科，让学生如何正确认识自己，接纳别人，树立一个正确的人生价值观。 　　今天，美丽的知心姐姐来到学校，为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课。 　　第一：当他人出现妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行为，究其原因，原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但是，我们要帮助他人如何面对生活的困扰，知道如何认识自己。例如：试着想一想，一只鸟老是不想飞翔，老觉得自己飞翔姿势不够美丽或者自己跟其它鸟儿比较，觉得自己很落后，那它的结果，就不能像它们展翅飞翔，翱翔于空中，也不能展现鸟儿该有的本领。 　　第二：对学习的正确态度。在学习中要全神贯注，知识才会饱满。但是，不要在学习中产生任何压力，要劳逸结合。如果学习中遇见不慬的知识，可以请求他人讲解题目，这样知识又多了一个，或者有些小学生厌烦学习，你们可以想办法让学习，成为一个快乐的事情。希望大家具备一份学习的良好心境：学习着是最棒的! 　　第三：如果心理情绪充满愤怒和伤心，有时候可以看看书，这样既可以缓解心中的情绪，也能够收集更多的知识，有时候可以运动：跑步、跳绳……看，运动和缓解情绪两不误，有时候与朋友做做游戏、聊聊天……也是一种好方法。缓解心中的不好情绪，有成千上万种好办法 ，你想到了吗? 　　如果生话上的困难和挫折解不开，怎么办?哦，可以把困难想象着成快乐的事情，多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光芒，脸上挂着一个笑脸。 　　啊!心理健康教育是多么重要呀! 　　心理健康教育家长观后感 篇8 　　有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康，教师心理首先要健康。在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。 　　在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。 　　这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。 　　心理健康教育家长观后感 篇9 　　今天我们有幸聆听了省第一位心理健康特级教师钟志农老师的有关心理健康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的"，什么是错的，再加上家庭教育、学校教育的一些失误，社会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严重。因此，心理健康教育，已不容忽视。作为教师，应该努力成为孩子们的知心朋友，应该能胜任心理健康辅导教师一职。但是，事实上，我们自己有时也很茫然，不知如何开导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的心态面对孩子。钟老师的讲座，无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。 　　一个晚上的讲座，一点都没让人感到疲劳，反而是让人感到意犹未尽，听后感受可以概括为三个字：清、悔、惑。 　　清。主要是指，听了钟教授的讲座后，对很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如：一直以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。看来，这个看法是片面的。了解了正确的观点、理念，对今后我们的教育是非常有帮助的。不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的心理负担。有了正确的理念指导，会使我们的教育教学有效开展带来无限的益处。 　　悔。正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们教师有用，更对年轻的父母是很有用的。听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭愧。虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的，常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。边听边后悔，心想早听此讲座多好。呵呵，后悔药是没的。现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。 　　惑。听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。不过，钟老师的“心海扬帆”网，也给我们提供了一个学习的途径，非常好。 　　心理健康教育家长观后感 篇10 　　提到门，大家都十分熟悉，谚语有云“关上大门朝天过”，比喻不相往来。自疫情防控升展以来，各地统筹部署、联防联控,夜以继日在基层一线排查值守工作人员,如同严阵以待的“守门员”一般，关门落闸，扎实筑牢保障人民群众生命安全的铜墙铁壁，守护着一方老少爷们的平安，使得病毒“不得其门而入”。 　　可是,随着确诊人数不断增加,防控压力与日俱增，全民疫情当前，却有人因私故意隐瞒外出信息,明明宅在家里就能为国家做贡献还有人面支聚餐,更有甚者往超市物品、电梯按键上吐、抹水，着实令人愤慨。都什么时候了,还在肆意任性?一线的医生护士冒着生命危险抢救着同胞,部分人为了“一杯奶茶”“闲的发慌”“关我何事”等等荒唐理由,随意外出,不仅使自己暴露于危险之下,还可能会让防控部门多日的心血付诸东流,医生和护士需要付出更多治疗精力和感染风险，国家可能花费更高的救援资本。如此种种，无疑是帮助病毒“登堂入室”。我们都说家是最小国，国是最大家。中国人讲究传统,家的观念根深蒂固，突如其来的疫情让“守门员”家的观念依然坚如磐石,只不过，这个“家”由小家变成了大家。为大家守住“门”,即使手冻脚冷,也挡不住严格把守的决心;即使低温寒风,也驱不走坚守的信心。“苟利国家生死以、岂因祸福避趋之”,因为“守门员”值守的不仅仅是岗亭,更是村庄平安的大门;“守门员”身处的不仅仅是一个卡，更是一方责任的厚虫。 　　或许有人会说,我又不是党员干部,只是一个普通人,能干什么?为居民办理通行证的志愿者;无偿捐赠防疫物资的爱心人士;怕工作人员吃不上一口热乎饭儿提来一兜刚出锅的大蒸包的暖心大姨;用微信持续宣传、循环打电话告诫社区居民不串门、不聚会的热心群众.....我们都是普通人,普通人也能有所为。什么叫万众一心，你我的实际行动，才是这个词的具体体现。中华民族上下五千年的血脉传承，在这危急时刻，更需要亿万中国人用担当奉献点燃骨子里的爱国热情。 　　在这疫情防范的关键时刻，作为普通民众,最需要我们做的就是“关上大门朝天过”。其实我们都是“守门员”。“人心齐，泰山移”，没有一场战争是靠一个人能打赢的。“己所不欲，勿施于人”，我们不能拿别人的“负重前行”,为自己的“岁月静好”买单。请记住，此刻你的“大门不出，二门不迈”,就是对战胜疫情的最强支援。 　　心理健康教育家长观后感 篇11 　　七天的学习，我有幸倾听了各位教授的精彩讲座，受益匪浅。曲连坤教授让我们深入地理解了心理健康教育教师的职业素养及工作定位；田丽主任向我们介绍了多种心理健康课的活动要领；顾群教授让我们对孩子更多了一些理解和关爱；闫老师的心灵工作坊更是震撼人心。在听了讲座之后，更重要的是我们要将知识内化，运用到实践当中，这是一个长期的过程。其实每天的课，我都有很多的感悟想与大家分享，而田丽主任的讲座让我收获颇多，今天，我只就田丽主任的“心理健康教育课的设计与实施”和大家分享几点感悟。 　　1、创设心理情境，激发学生参与。 　　田老师告诉我们，心理健康课的主旨不在于掌握知识，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，让学生亲身感受，唤醒和引领学生，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。 　　2、采用多样形式，激发学生兴趣。 　　一堂好的心理健康教育活动课，活动的形式应该是根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定的。中小学生心理活动要形式多样、轻松活泼，例如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。在活动中，还可以融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，另外，教师还要根据青少年身心发展的特点，精心地进行科学的设计，体现由易到难，由简单到复杂的层次性。活动过程中，教师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、自立、自信，学会独立思考、独立解决问题。 　　3、选择恰当内容，贴近学生实际 　　若想上好一堂心理课，课程内容的选择是极其重要的。对于心理教育课内容的选择，应把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑出发，根据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感兴趣，从而使活动起到良好的辅导作用。 　　心理健康教育的内容是从现实生活中产生的，以学生的成长需求为出发点，做一些课前的调查，或者根据学生来信选题，都不失为一种好方法，只有来自学生的问题，学生才会觉得真实，教学才会有针对性。 　　总之，若想上好一堂心理健康教育课，教师就要从学生实际出发，以满足学生的好奇心和强烈的心理需求为出发点，在活动过程中，能让学生获得心理知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，掌握心理保健常识，减少和避免不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展。 ;

小学心理健康教育讲座观后感（通用8篇） 　　看完一部经典作品以后，想必你有不少可以分享的东西，是时候写一篇观后感好好记录一下了。那么你会写观后感吗？下面是我整理的小学心理健康教育讲座观后感（通用8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 　　小学心理健康教育讲座观后感1 　　有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康，教师心理首先要健康。在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。 　　在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。 　　这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。 　　小学心理健康教育讲座观后感2 　　经过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：大学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。 　　不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。 　　整洁优美的物质环境唤起了大学生对生活的热爱，陶冶了大学生情操，充实了大学生生活，激发了大学生的求知欲，培养了大学生的探索精神与生活情趣。 　　要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。 　　作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。 　　如何让这种消极的影响降到最大?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心境感，感知学生的内心世界，以教师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，教师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼大的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。 　　总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师仅有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生仅有在教师“真爱”的陶冶下，才能更进取地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。 　　小学心理健康教育讲座观后感3 　　今天我听了讲师王xx的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。 　　今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的.想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。 　　怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。 　　通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。 　　小学心理健康教育讲座观后感4 　　今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。 　　感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。 　　其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。 　　我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。 　　小学心理健康教育讲座观后感5 　　今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。 　　怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。 　　在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。 　　在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的。 　　听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。 　　为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！ 　　小学心理健康教育讲座观后感6 　　11月9日晚上，我院邀请了师范学院张教授来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们体会到了一场视听震撼。 　　整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。张教授在台上的自信与从容深深的感染了我，他幽默亲切的话语敲击着每一个人的心脏，每一句话似乎都说到了我们的心尖上。那些催人奋进的事例，那些让我们感触良多的事例，仿佛我们都希望自己是那故事中的主角，拥有他们坚强的意志，拥有他们走向成功的经历。但我们又都在止步不前，我们都在怕什么?都在畏惧什么?是前方的路太坎坷吗?还是我们自己内心有障碍? 　　视频中的刘伟是一个从鬼门关爬回来的人，他因触到高压电而失去双臂。从此，他只能靠双脚来生活。然而，他现在是一个拥有很多粉丝快乐生活着的人，他的一双脚弹出最动人心弦的钢琴曲子，他的歌声配合双脚的弹奏让我们感受到生命的美好与纯真。曾经，他的生活是多么灰暗，遭过多少嘲笑的眼光，经过这样的打击是什么造就了今天的刘炜?是他坚强的意志和不向命运屈服的信念!让我铭记于心的是那句“要么赶紧死，要么精彩的活着。”就是这种意志让他战胜了自己!战胜了命运!他，成功了! 　　刘伟他向所有人证明了他生活着，而不是被生活。在人生这门课程中，在大学这个大课堂上，我学到了什么?来到大学有两个多月了，这两个多月我似乎觉得过了很长的时间，不是时间过得慢，而是经历了太多的事。开学之前，我带着一种希望一种信念，告诉自己：这里是新的起点，我准备好了。我要充实自己，我要多彩的大学生活。然而，当我在大学这个大校园里，我还是会不知所措，还是会迷茫。告诉自己：别忘了最初的梦想，别丢了自己。 　　“如果你不能，你一定要;如果你要，你一定能。” 　　这一个多小时的讲座，我受益终生。 　　我觉得这个讲座的主要意图就是把“大学生不要轻易谈恋爱”说的拖沓委婉点而已，恋爱并不意味着结婚，我觉得爱恋是个过程，而婚姻是个结果。 　　我觉得大学生完全可以敞开心恋爱，当然，我只赞成那种友谊式恋爱，不要那么暧昧、无需太多言语、凭心交流、坦诚相待;空闲时聚一聚，繁忙时理智性分开、两情若是长久时，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，应该宣扬一种低调而又高雅的爱情观。 　　当然，女孩子的心像云雾中的太阳一样，让人追摸不透，嬉笑怒骂也不知是否夹杂着爱恨情仇。恋爱中，男孩通常投入在前期，而女孩往往倾注于后期。所以，爱上一个人是短暂的，但爱着一个人却是漫长的。闪电式结婚来的快去的也快，但毕竟是少数，谈恋爱，就是开口谈的，一件钟情只是小说、电视的表述而已。 　　“大学生谈恋爱，只不过是为毕业积攒一些眼泪罢了。”这句话或许说的有些牵强，或许结局很不完美，但会有个完美的过程，这就足够了。 　　大学生不必将恋爱天天挂在嘴边，毕竟人还是要为以后的事业着想的，当然我认为爱情和事业并不是矛盾的，都可以同时存在或先存在。先有爱情，奋斗事业更有动力;现有事业，寻找爱情更为踏实。“事业”是“爱情”避风的港湾，“爱情”是“事业”休息的场所。 　　目前，校方既不提倡恋爱，也不反对。而学生群中却是很普遍存在恋爱现象，至少也是心有所属。而且这种现象在中学也是屡见不鲜，这或许是潮流的走向，思想的倾式。校园情侣真的是随处可见。 　　能够称得上朋友的又有多少呢?何不把男(女)朋友当朋友看待!那些名义上的朋友，看似聊的热火朝天，话多的永远说不完，实际只是表面交谈罢了。真正朋友是交心，更多是将忧伤一其分担，把烦恼相互交谈，心平气和的谈论一些触及内心的话题。看似漫无边际，但是却是最实际，最真实的，也是我最欣赏的一种状态。真正的恋爱，不需要太多的暧昧话语，一个短信就表示“我想你了”，不需要太多的解释，一切都可以表明。胡老师说恋爱是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵听”，是的，每个女生都是浪漫的，内心世界是充满幻想的，希望得到对方的赞美，而男生通常是希望看到对方对自己的关怀，为自己的付出。 　　爱情不是一个人的事情，而是需要双方共同经营的。所以，凡事三思后行，当真爱来临时，不必刻意拒绝，但要学会珍惜身边的一切，无悔去爱，无悔生活。 　　小学心理健康教育讲座观后感7 　　10月12号下午，我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授，来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们收获颇丰。 　　整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。王教授告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解几个方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原则等问题。他还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。在讲到青少年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的概括，而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。 　　通过一个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的正面信息。激发自身潜质，不断的完善自己。 　　读大学快两年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。没有明确的目标，生活也好像失去了激情，得过且过。最美好的青春应该是到社会上拼搏一番，我却浪费在所谓的浪漫的大学里。人人向往的大学生活就这样过去了二分之一，似乎没有什么收获，也许在高中三年里太压抑了，现在自我放纵，结果两年了没什么收获。听了职业规划讲座，这个一直萦绕在心头的问题渐渐变得明朗许多。首先，我们对自己必须有一个明确的定位，知道自己的层次在哪里，切莫走入眼高手低的误区。从现今的大背景来看，大学生的就业问题已经成为社会性问题，不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓，挥不去的乌云。目前，全球经融危机，大学生就业又有新的问题出现。 　　为了缓解大学生就业压力，社会各界，国家，学校鼓励大学生到基层去，到农村去锻炼。这个号召不错，但问题就出现了，许多大学站在公司的一线———生产线上工作。大学生心理上出现了这样的想法：读了十几年的书，结果跟小学文化水平的待遇一样。许多大学生认为这伤害自己的的自尊，还动摇的他们对就业的信心。其实不然，在怎样的环境下就应持有怎样的择业态度，适时的降低对薪资的高要求，抱着爱岗敬业的态度也能在地起点上慢慢得到晋升的机会。 　　小学心理健康教育讲座观后感8 　　今天我们有幸聆听了省第一位心理健康特级教师钟志农老师的有关心理健康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的，再加上家庭教育、学校教育的一些失误，社会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严重。因此，心理健康教育，已不容忽视。作为教师，应该努力成为孩子们的知心朋友，应该能胜任心理健康辅导教师一职。但是，事实上，我们自己有时也很茫然，不知如何开导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的心态面对孩子。钟老师的讲座，无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。 　　一个晚上的讲座，一点都没让人感到疲劳，反而是让人感到意犹未尽，听后感受可以概括为三个字：清、悔、惑。 　　清。主要是指，听了钟教授的讲座后，对很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如：一直以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。看来，这个看法是片面的。了解了正确的观点、理念，对今后我们的教育是非常有帮助的。不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的心理负担。有了正确的理念指导，会使我们的教育教学有效开展带来无限的益处。 　　悔。正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们教师有用，更对年轻的父母是很有用的。听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭愧。虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的，常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。边听边后悔，心想早听此讲座多好。呵呵，后悔药是没的。现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。 　　惑。听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。不过，钟老师的“心海扬帆”网，也给我们提供了一个学习的途径，非常好。 ;

跳槽换工作求职信（精选9篇） 　　导语：求职，是利用自己所学的知识和技能，来向企事业单位寻求为其创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源的一种过程。下面为大家带来了跳槽换工作求职信（精选9篇），欢迎大家阅读参考！ 　　跳槽换工作求职信 篇1 尊敬的领导： 　　您好！ 　　感谢您在百忙之中一览我的求职信和推荐表！ 　　我是河南科技大学（原洛阳工学院）电子信息工程专业xx届本科毕业生。在投身社会之际，为了找到符合自己专业和兴趣的工作，更好地发挥自己的才能，我想申请贵公司招聘的职位！ 　　作为一名合格的大学毕业生，我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力。我所学习的内容包括了《电路》、《模拟电子技术》、《数字电子技术》、《c语言程序设计》、《数据结构》、《信号与系统》、《高频电子线路》、《通信原理》、《计算机操作系统》、《移动通信》、《微波技术与天线》等专业课程。 　　在认真学习课本知识的同时，我积极参加校内外的实践活动，并获得了一些成绩。 　　我深知自己在现今济济人才中不是一名最优秀者，但我相信，凭着我刻苦和顽强的拼搏精神，满腔的热情，不断创新的进取精神，良好的团队精神，虚心学习的品质，加上您给与我汲取知识和奉献自我的机会，我坚信我一定能够在工作中发挥出最大的潜力，为贵公司的发展尽绵薄之力。 　　我渴望学有所用，渴望自己的知识能够得到实践的检验，更憧憬实践能够丰富我的工作经验和能力的美好未来。 　　如果能与您携手同行，我将深感荣幸，纵使无缘合作，您让我认识到自己的不足，我也不胜感激，毕竟这是个终身学习的时代。 　　祝公司事业蒸蒸日上，祝公司全体员工身体健康、工作顺利！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇2 尊敬的先生/小姐： 　　您好！我从报纸上看到贵公司的招聘信息，我对网页兼职编辑一职很感兴趣。 　　我现在是出版社的在职编辑，从2014年获得硕士学位后至今，一直在出版社担任编辑工作。两年以来，对出版社编辑的工作已经有了相当的了解和熟悉。经过出版者工作协会的正规培训和两年的工作经验，我相信我有能力担当贵公司所要求的网页编辑任务。 　　由于编辑业务的性质，决定了我拥有灵活的工作时间安排和方便的办公条件，这一切也在客观上为我的兼职编辑的工作提供了必要的帮助。基于对互联网和编辑事务的精通和喜好，以及我自身的客观条件和贵公司的要求，我相信贵公司能给我提供施展才能的另一片天空，而且我也相信我的努力能让贵公司的事业更上一层楼。 　　我对计算机有着非常浓厚的兴趣。我能熟练使用frontPage和Dreamweaver、PhoteShop等网页制作工具。本人自己做了一个个人主页，日访问量已经达到了100人左右。通过互联网，我不仅学到了很多在日常生活中学不到的东西，而且坐在电脑前轻点鼠标就能尽晓天下事的快乐更是别的任何活动所不及的。 　　即使贵公司认为我还不符合你们的条件，我也将一如既往地关注贵公司的发展，并在此致以最诚挚的祝愿。 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇3 尊敬的领导： 　　现将本人情况略作介绍：本人能力方面长于语文学科，高中时以108分单科为高校录取，在校期间曾在省报发表过小说两篇，在光明日报发表大学生暑假调查报告一篇，曾获学校硬笔书法赛二等奖（正楷）。以前曾被市直×机关借用作文字工作，写过多种计划、总结、报告，为×副市长的电视讲话写过讲稿。另外，我的英语学科一直是中学大学期间的强项，成绩名列前茅。大学三年级时在省级刊物上发表过翻译作品两篇。大学四年级时通过了国家英语四级。 　　尊敬的领导，我完全有把握地说，如果你们能让我担任以上两个方面的工作，我的表现肯定会让你们满意。我自己也定将珍惜这来之不易的工作，奋力做出自己的贡献。 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇4 XX经理： 　　您好！ 　　首先，感谢您在百忙之中抽出时间来翻阅这份跳槽求职信。或许您正面对着众多的求职者，或许您只是在繁忙的会议休息之间，在嘈杂的电话安静之后，顺手打开了它的封面，但我能感受到这一瞬间的意义。对我而言，您揭开的将是我人生新的一页，因为您的厚爱和关照，我的人生将在此刻出现一个值得纪念的转折点。 　　我是徐州XX物业公司的在职人员。能熟练的操作OFFICE，EXCEL，等办公软件。我性格开朗，乐于接受新事物，俗话说，人往高处走，每个人都希望自己在更大的平台有更大的进步。 　　我选择贵公司就是想领导能给我一个展示的平台。给予我磨练自己的机会。古人云：“十年磨一剑”，十多年的求学生涯正如一个磨剑的过程。虽在现在的公司已不能有足够的空间提升自己，但是我相信我的专业能力将不会使您失望。因此，我今天冒昧的向您毛遂自荐，希望能得到一个检验自己的机会，也希望能为贵公司的发展贡献微薄之力。 　　同时，我也深知，现在的我仅仅是职场生涯的开始，贵公司是我真正的发展平台。我今天的跳槽，也正是希望能得到一个更好的工作环境，从而能以更好的工作成绩来报答本公司的厚爱，与公司同进步，共发展！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇5 尊敬的领导： 　　我是一个盼望失掉用武之地的退职人员，来自广东北宁，现年23岁。一年前我从广西大学教育系学校管理专业毕业，由国度分到本市，后由市教委分配到市直机关幼儿园当了幼儿教员。一年来，在用非所学（所长）的岗位上已耽搁了许多珍贵光阴，这对国度对团体无疑都是损失，故自己盼望要寻觅一个能发扬本人所长的中央。 　　现将自己状况略作引见：自己才能方面善于语文学科，高中时以108分单科为高校录取，在校时期曾在省报宣布过小说两篇，在黑暗日报宣布大先生寒假调查报告一篇，曾获学校硬笔书法赛二等奖（正楷）。以前曾被市直×机关借用字任务，写过多种方案、总结、报告，为×副市长的电视讲话写过讲稿。另外，我的英语学科不断是中学大学时期的强项，成果首屈一指。大学三年级时在省级刊物上宣布过翻译作品两篇。大学四年级时经过了国度英语四级考试。由以下情况，自己合适担任秘书任务或外语公共课教学任务。 　　尊敬的领导，我完全有掌握地说，假如你们能让我担任以上两个方面的任务，我的表现一定会让你们称心。我本人也定将珍惜这来之不易的任务，奋力做出本人的奉献。希望您在看过这求职信后，无妨思索一下，我等待着你的面谈！ 　　随信附上团体求职简历，盼面谈。 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇6 尊敬的领导： 　　您好！ 　　非常感谢您在百忙之中抽出时间来阅读我的这份求职材料，给我一次迈向成功的机会，毕业在即，收获在望，等待着时代的选择，等待着您的垂倾。 　　我xx大学造价工程师专业的毕业生，通过4年的学习尤其是两年的专业课学习，我认为自己已基本掌握了土建概预算和安装预算的一些基本知识，通过在工作岗位上的一段时间实践后能胜任单位安排给我的工作。 　　大学四年的学习，不仅使我具备了扎实的专业基础知识，而且还理解和掌握了与本专业相关的一些知识。能熟练应用AutoCAD进行电脑绘图，基本掌握photoshop辅助设计。对华南地区常见植物的生理生态特性有一定的认识和了解，擅长植物配置与造景设计。同时，我还注重发展个人兴趣爱好，在插花、压花与组合盆景以及茶艺方面有一定的心得；熟悉社交工作中常用的礼仪；具备较好的英语听、说、读、写、译等能力。此外，我还将理论知识应用到实践中，多次参加实习锻炼，有较强的实践操作技能。20xx年10月至20xx年3月，曾在广州市绿寰园艺有限公司实习园艺设计师一职。 　　社会实践中的学习让我认识到工作中的团队精神是重要性，同事之间的协同能力是一个公司发展的必要条件。乐观，积极向上，良好的心态会让我在工作中很快就可以找到自身价值，找到归属感！工作是自己以后人生的很大的组成部分，所以我很珍惜工作！我希望可以得到工作！我热爱贵单位从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业添砖加瓦。如果贵单位能为我提供一份就业机会，我将深表感谢，并以实际行动来证明自己不负您的选择。我真的希望得到这个职位，在贵公司工作！ 　　面对新的环境，新的起点，新的挑战，我将进一步充实和提高自己，如果有幸成为贵单位的一员，我必将以满腔的热情投入到工作中，用我的汗水、知识、热情报答贵单位的知遇之恩。 　　最后，我衷心希望贵单位能给我一个展开才华的舞台，我坚信，你的信任与我的实力将为我们带来共同的成功！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇7 尊敬公司领导： 　　您好！ 　　万分感谢您在百忙之中抽时间来阅读我的求职资料！ 　　参加工作也有两年，在盲目和矛盾中度过了重要的两年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 　　一、责任心，为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目，一直期待着别人的"同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作； 　　二、爱心，爱心是责任心的延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分，比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前； 　　三、信心，信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量； 　　四、包容心，在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢，我选择了一间公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处； 　　五、事业心，事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步； 　　六、坚韧，坚持，韧性，这是多么重要的词汇，其实在我们社会生活当中，只要我们规划好、管理好、执行好自己的目标计划，需要我们坚韧的人格特点，这样才能让我们走得更远，飞得更高。 　　工作，劳动创造财富，这是我眼前需要解决的问题，最终也能支撑我内心强大的世界。谢谢认真阅读！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇8 尊敬的xxxx公司负责人： 　　您好！ 　　首先感谢您能给我这次难得的机会，请您在百忙之中抽出一点时间以平和的心态来看完这封求职介绍信，由于时间仓促，准备难免有不足和纰漏之处，请预予以谅解。本人是贵州大学材料与冶金学院材料物理专业201x年应届毕业生。来自农村的我勤奋好学、善于思考，这些使得我的大学生活过的非常的充实，各方面的能力都得到了充分有效的锻炼和提高。 　　在这四年里，我努力学习各科成绩都很优秀多次获得奖学金。在课余，注重专业知识和实践的结合，在老师的指导下，多次主持参与老师的研究项目，使自己的动手能力、分析解决实际问题的能力以及收集整理资料的能力得到了极大的锻炼和提高。于20xx年9月参加学院的专业知识动手大赛获得优秀奖，于20xx年9月组队参加全国大学生数学建模大赛，作为非数学专业的我们克服重重困难最终获得省三等奖，在振华集团热处理车间实习期间，凭借自己扎实的专业基础知识，仅用一天的时间就掌握和了解该车间的工艺和注意事项，得到了该班组工人师傅的一致好评和夸奖。这些都是在学好专业知识的同时对实践的不断探索，也希望通过这些实践活动培养自己的创新精神和勇于进取的精神并得到切实的提高。在培养专业知识的能力外，也非常注重自己其他综合能力的培养，特别是在团队合作和组织能力方面。从大学一年级开始就积极的参加学校学院的各种组织，先后分别加入了学院团委宣传部、校勤工助学中心培训部等，踏实、能干、认真、富有团队精神的作风很快就成为团队的核心成员和主要领导者，在上述组织中分别出任部长一职。期间非常注重团队文化的建设，并且取得非常明显的效果，一个团队要有自己的文化作为支撑，也需要一个领航者，我非常乐意通过自己的努力和学习来提高自己以便自己能更好的融合到一个自己赞同的团队文化里去，通过有关资料的了解，我非常赞同贵公司的企业文化，贵公司的企业文化也是我在上述团队工作时一直努力的和追求的目标，在这样的团队里工作时一件幸福的事情，相信能充分的挖掘自己的潜能创造更多的价值，实现自己的人生价值和理想。 　　我怀着满腔的热情和信心去挑战这份新工作，同时我也相信大学四年的学习生活经历会给予我很大的帮助和启示，相信自己饱满的热情以及认真好学的工作态度完全可以使我更快的适应这份新工作，因此，我渴望得到这份工作，相信自己能在这份工作的平台上创造自己的人生价值和事业。非常感谢贵公司能提供一次这样的机会让我对贵公司有更深层的了解，更希望能得到这次机会与公司共建一个美好的明天。 　　希望通过我的这封自荐信，能让您对我有一个更全面、深入的了解，我愿意以极大的热情与责任心投入到贵公司的发展建设中去，衷心的希望得到你的赏识和任用。最后，恭祝贵公司事业蒸蒸日上，祝您工作顺利！谢谢！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： 　　跳槽换工作求职信 篇9 尊敬的先生/小姐： 　　您好，我叫xx，之前是一共电脑配件公司的销售员。作为一家全国知名的企业，我相信作为同行的您也听过我们公司的名称，虽然我们公司比较知名，但是就个人的发展而言，我不喜欢我们原来公司管理制度，所以我选择跳槽到贵公司，希望经理看我的求职信后可以给一次到贵公司工作的机会我。 　　作为同行，在我之前工作的时候，我也有听过贵公司的名称，也对贵公司的一些发展历史，文化做了相关的调查研究，发现贵公司是我理论的工作单位，所我选择写这封求职信到贵公司毛遂自荐。我面试的职位是销售，所以经理关系的过去的销售业绩也是理所当然的。过去，我在我们公司几十号的销售人员当中，销售业绩一直排名在前五名，对于这个数据，我相信经理可以对我的销售能力应该有了大概的认识了吧。而我喜欢选择时间比较自由，能够自由支配公司时间的公司，同时我也认为贵公司在电脑配件这个行业中是最具发展潜力的，所以我选择贵公司，希望贵公司能够给一次机会我，跟贵公司一起努力，一起成长。 　　最后，至于薪资方面，我希望到时可以跟经理您面谈。 　　祝：工作顺利，生活愉快。 　　此致 敬礼！ 　　求职人： 　　日期： ;

生活就是一场红黑游戏！ 输赢就在一念之间而已！ 我从来不会去纠结自己输过，还是赢过， 我只会在意自己曾经拥有过和失去过。 我拥有过富足，幸福，快乐，惊喜……还有别人羡慕的一切…… 反之，我也尝过了失去的那种滋味，亲人，亲情，信任，还有扎心的背叛，和赤裸裸的白眼…… 偶然的，翻着几年前的朋友圈，看到了自己曾经命悬一线的那个年，心狠狠疼了一下。 2017年年初，急性阑尾炎穿孔，从躺在家里的地上求救，到同学10分钟到我家，15分钟到医院，庆幸的是，真的没有耽误一分钟。正常五个人的轿车里，算我坐了四个人，我的确疼痛的坚持不住了，大口喘着粗气，寒冷数九的天儿，我得开着车窗，那种感觉就好像马上要窒息了一样，那一刻真的与死亡就在一瞬间，可能没有坚持住，自己就早已经结束了。我不知道什么样的勇气，让我一直坚持到进手术室……现在看到这个朋友圈，还是会想到那个画面，我还有使命没有完成，我不能离开这里……经历了13天的住院修养，整整瘦了12斤，瘦的脸都脱相了，手术前，我只记得迷糊中，我自己签的字，因为没有直系家属。然后就什么都不知道了。 第二天早上醒来，第一眼看到的是我的闺蜜班长，安岩，九月，他们在聊天。闻到了房间里好香好香，是花的味道，床下面还有好多吃的，用的，水果，班长说，我好多同学都来了，看我没事，坐会就走了，怕影响我休息，说我真是福大命大，自己身体怎么这么能挺呢？急性阑尾炎应该有提前的征兆啊。是啊，疼我就打针，没有时间去医院。我也不知道刀口有几针，只知道，此时此刻，我还活着，还有你们陪着我…… 当时，有一个上届的男同学，公子哥，一直追求我，听班长说，入院的那个晚上，他也在，不知道为什么离开了。刚好上午他打电话，然后拿很多水果来看我，他只是轻声问了我一句:晶晶，你对象哪的？我一愣，哪有？在哪呢？原来，头天晚上，我肚子疼的就靠在九月身上，他以为是我男朋友，就离开了。 真是笑死我了，九月那可是我哥们儿啊，安岩，九月，班长，我，还有我前夫，我们同班同学。哥们就是哥们，安岩还说，他俩给我抬楼上的，实在背不动了！ 我的恩人们，晶晶记下了。 大年三十，爸爸医院陪我，电视台彬哥给我送来了年夜饭，好感动。初一我让他回弟弟那里了。追求我的那个公子哥一直给我打电话，然后不管病房有没有人，就直接像我家属一样，给我端水，给我整我能喝的粥，给我看吊瓶。忙里忙外。 一直持续到我出院。我自己在心里默默的说，可怜的丫头，还好这段时间有他。 出院身体慢慢恢复，我被他宠在手心里，但是，我一直没有答应他的追求，他只是不厌其烦的默默付出。 有人会说，我不懂珍惜。但是，我在经历一段失败的婚姻以后，对待感情，真的不是那么期待了。也许，太在乎我的人，那种过于的溺爱，是我承受不起的。 谢谢你，小胡同学。 转眼间，4年已过，回首自己的过往人生，总是忍不住流泪，辛酸泪奔。 没有痛，哪里有现在的幸福人生。 虽然，自己还没有达到完美的境界，但是，自己很知足了，因为，身边仍然有这些爱我的家人们。 晶晶很幸福，此生无憾！

『壹』 为什么我朋友上了LP导师史磊的课程变得疯疯癫癫的 某些自称导师本身就不是好东西， 那培训班打着改变人的旗号， 在里面设计的陷阱就是算计人的。 探索班里面的红黑游戏， 选红选黑自称导师都会说你是错的， 自称导师还说敢拼才能赢纯粹就是放屁。 『贰』 企业内训,或高端培训,都会有走LP课程.LP是什么意思! LP是Leadership Program（领袖行动）的缩写。 也有一种是生产管理上面的精益生产（Lean Proction）。 『叁』 教练技术培训LP是一种什么样的课程 教练技术培训LP「领袖行动」是愿景行培训公司的一项更能够强化个人能力的课程。这是一个为期10-12个星期的非训练性课程，进行于生活中而非教室里。此课程让学员将他们于基本课程及高级课程中所学的点点滴滴付诸实践，并且能够在生活中充分落实。 教练技术。也称教练型领导力，就是所谓的LP，喜欢自称培训，自称教育，自称学习。然而，事实上教练技术和这些都没有半点关系。甚至教练技术和教练，和技术也没有关系。 教练的适用范围非常广泛，商业领域、个人及其他专业领域也被广泛应用。教练大体可以分为“企业教练Business coaching”和"生活（人生）教练Life coaching”.企业教练的对象主要是企业的管理者和组织成员，涉及提升领导力，提高绩效与和谐组织内部关系等经营管理问题。 『肆』 LP课程里面为什么有那么多算计人陷害人的暗坑 有点不错的程度是比不错程度浅。有点不错，说明还勉强可以，还有一定的回发展空间，还不致于成为不可救药答，一事无成的人。不错，说明还可以，有发展前途，如果把握得好，会在以后的道路上取得辉煌的成绩，成为国家的栋梁。但两者都还是处于估计的阶段，最后也不一定成为事实，将来有没有一定的成就，最关键的还是取决于后天的教育和自身的努力，所以千万不要灰心，努力，加油，才是最好的结果。 『伍』 参加LP课程怎样才不被里面导师教练算计 我一个同学上课创启智的lp课程，整个人变得疯疯癫癫的，整天想着成功，后来跟女朋友分手了，5年的感情画上了句号。 『陆』 LP课程（探索班，突破班，三个月领导力锻炼）导师史磊为什么被人打掉 河南郑州办课程的导师史磊打着改变人的旗号引诱别人交钱参加他的课程，却在课程里干着算计学员损害学员的行为，被人打掉2颗牙是因为史磊先祸害别人遭到了别人的报应所以被人打掉了2颗牙 『柒』 LP领袖行动的培训是培训什么内容的 LP领袖行动，指的是教练技术培训中的第三个环节。教练技术发源地在美国，后来由香港传入大陆。 课程最初设计非常好，但是就在大陆盛行的教练技术，跟商业培训接轨后，就变质成为培训机构拉人培训的精神传销了。目前深圳创启智，愿景村，本源，邦越，亚洲星等，这些都是培训教练技术模式。 LP领袖行动是深圳创启智文化传播公司的第三阶段的说法，分为3个阶段，探索，蜕变，lp行动。 前两阶段体验式练习，让学员察觉过往悲惨的经历，挖掘内心痛苦悲伤失败的经历，让学员充分发泄，自我否定，想改过自新，激发学员想摆脱痛苦经历，尝试去突破新的领域。学员必须放下心理防备，完全开放投入进课程练习。 通过角色扮演，突破人与人的信任，发泄情感，投入情绪及肢体活动体验等练习。让学员体验到“成功 *** ”并100%投入情感。课程安排全天不休息，隔绝学员与外界的联系，晚上完成作业，睡眠不足休息不够，头脑混乱，饥饿疲劳，当一个人完全开放，身体疲惫的时候，是最容易受到催眠暗示的，通过催眠暗示，植入课程价值，夸大并强调课程成果，崇拜并恐惧导师，因为自己真的掌握成功秘籍了。这看起来一切都是那么励志成功。 进入第三阶段后，教练团与学员达成协议玩所谓“双赢游戏”。分三个指标，1：个人目标。2：感召拉人头来平台培训。3：为社会做服务。所有走lp的人，不会否定这三个“目标”，大家前两个阶段可是上了瘾地认可课程体验的。 通过群体共识的压力，因为这是你亲口设定的“目标”，你没有理由不全力以赴。教练团会逼学员去拉人头出结果，感召拉人是学员设定的“目标”，学员必须全力以赴去拉人。没有全力以赴，没有拉到人，教练团及所有人会对学员施加压力，说你不开放，放不下面子，没有突破旧模式，说你没有为团队贡献成果等等。 群体共识下完成的任务，就是逼迫学员立下军令状，完不成任务要付各种代价的，比如金钱代价，面子尊严代价等等。通过建立死党机制，每天打电话，发微信汇报，每星期开会，设定每天目标等方式，牢牢拴住学员的思想，不允许学员脱离联系，稍微抽离课程范畴，就会遭到所有人的指责与谩骂。 这就是“精神控制术”，通过群体共识的“价值”，群体压力来控制一个人的行为。 在极端恐惧下，学员不得不想各种手段去拉人。比如给朋友垫钱，天天打电话骚扰朋友，逼迫，集体感召，发不实且夸大成果的朋友圈信息，拉人去接海星等各种手段。 教练团把感召指标摆在第一位，学员在极端压力的环境下，生活大部分时间都花在感召任务上，导致疏忽家庭，不上班，无心于事业，导致各种社会问题发生，夫妻离婚，事业低迷，朋友感情破裂等等。 目前已有多家权威媒体报道过教练技术，可通过网络搜索到具体文章。（1）南方都市报：“教练技术”培训是天使还是魔鬼？（2）央视网广东卫视：《社会纵横》 20160601 涉嫌集体洗脑 “教练技术”培训大起底。 『捌』 LP培训是什么 LP「领袖行动」是愿景行培训公司的一项更能够强化个人能力的课程。注重的是行动，所以参与者在一个为期10-12个星期的时间内需要完成自己安排或计划的有意义的事件，这与其他培训不同的地方是LP「领袖行动」是一个非训练性课程，进行于生活中而非教室里。 此课程让学员将他们于基本课程及高级课程中所学的点点滴滴付诸实践，并且能够在生活中充分落实。 (8)lp课程分享扩展阅读： 优点： 透过LP「领袖行动」，学员们将成为更有效率及更有能力的沟通者、激发出更惊人的创造力、获得构成有效工作团队的基础、活得更有热情并学会支持他人创造成就---这些正是领袖精神的精髓。 LP「领袖行动」会帮助学员更有效率的将领导能力、沟通能力以及为他人贡献的原则整合到日常生活中。参加并且把当中所获得的种种想法转换成生活中真实的成果，将是为人生建立良好行为模式的最佳时机。

心理游戏活动策划方案 　　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，通常会被要求事先制定方案，方案是有很强可操作性的书面计划。那么你有了解过方案吗？以下是我精心整理的心理游戏活动策划方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 心理游戏活动策划方案1 　　一、活动背景：为宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。 　　二、活动主题：关注心灵，促进身心健康。 　　三、活动对象：以本协会成员为主。 　　四、活动目的：加强各成员之间交流，丰富课余生活。 　　五、活动地点：操场田径场 　　六、活动时间：xx年10月10日下午3点 　　七、活动材料：奖品（本子）7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表（可用手机）护垫（体育器材室）2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。 　　八、活动安排： 　　1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云 　　2、物品管理（财务部饶奇峰） 　　3、物品购买（周海英、刘洪魏） 　　4、游戏场地选择（李诗） 　　5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文海颁奖 　　6、工作人员收拾场地。（戴华辉，陈海龙，李小华，黄猴敏，杜灵，严平、梁峰） 　　九、游戏 　　（1）踩气球 　　道具：气球若干（不少于200个）人数：30人（具体人数可以以情况而定） 　　方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的气球，最后还未破气球组获胜。（在游戏中，一旦该组的气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。）（可男女合作，或两男两女） 　　流程：1、气球的打气（李冰周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华2：50之前完成） 　　2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球（周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华） 　　3、游戏规则宣读（主持人） 　　4、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 　　5、现场拍照（宣传部徐朝安排2人） 　　6、调动气氛人员（孙菊周雪云胡月程黄猴敏） 　　（2）、生死与共 　　道具：不少于报纸10张 　　人数：约20人 　　方法：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。 　　流程：1、游戏规则宣读（主持人） 　　2、托两组（严平肖振华、梁峰胡颖相机随行） 　　3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 　　4、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 　　5、秩序维持（组织部） 　　（3）、同舟共济 　　道具：硬纸箱6块 　　人数：不定（不少于6人） 　　方法：两人为一组，主持人讲解游戏规则，先每组站在各自纸板上，手里拿着一张纸板当架桥用，每组组员脚不能粘地，架桥式的走到目的地，先到者获胜。（粘地组就被淘汰出局） 　　流程：①参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 　　②托一组（胡颖吴梦瑶相机随行） 　　③登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 　　④游戏规则宣读（主持人） 　　（4）、信任背摔 　　道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。 　　方法：由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。 　　流程：1、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 　　2、托一组（吴梦瑶严平胡颖杜灵胡月程） 　　3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员 　　4、游戏规则宣读（主持人） 　　5、十个男生成手网（吴文海，刘洪魏，李诗，陈海龙，戴华辉，黄猴敏，黄亚，李小华，赖顺凯，陈志成，潘文斌，谢长灵，刘文睿，饶奇峰，聂冬，梁峰，严平，杜林） 　　十、经费预算： 　　1气球2袋20元 　　2棒棒糖3袋30元 　　3本子7本14元 　　4绳、线2卷3元 　　5水1桶5元 　　6水杯2袋4元 　　7其他10元 　　总计86元 　　注意：1、活动以安全为主。 　　2、友谊第一，比赛第二。 　　3、本次游戏为心协第一次户外活动，大家都积极配合。每个部门都能协调其他部门一起工作，力争把本次活动办得出色。 心理游戏活动策划方案2 　　一、组织单位： 　　二、活动宗旨：促进学生交流，提高学生心理素质、心理健康水平，增强社会适应能力。 　　三、游戏时间：20xx年5月20日晚上7：30 　　四、游戏地点：教学楼五楼 　　五、游戏形式： 　　游戏分为三个项目，第一是“啄木鸟行动”；第二是价值拍卖；第三是心理剧寻找自我确立目标追求梦想。 　　六、游戏内容及规则： 　　项目一：“啄木鸟”行动 　　游戏目的：使学生在竞争中体会合作，在合作中体会竞争，学会正确竞争和合作。 　　游戏规则及说明： 　　该项目的游戏形式是：全体成员分为4个组，每个组8个人，每组8人再分为4人对4人。游戏开始时，一人把一个吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用两根橡皮筋代替）传给下一个人，如此循环。队员在相距15米迎面接力传递，不能用手，用时最少的组获胜。 　　项目二：价值拍卖 　　游戏目的：激发学生思考自我价值，体验人生态度 　　游戏规则及说明： 　　该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。 　　项目三：心理剧寻找自我确立目标追求梦想 　　1、活动目的 　　通过宣传和心理剧的演出，以及老师点评启发大学生反思自己的生活，确立目标，积极进取乐观向上执著的追求自己的.理想；增强大学生的心理素质，以适应紧张而丰富的大学生活等各方面带来的压力和挑战。 　　2、心理剧情简介 　　大学生活不如想象中的那么完美，理想与现实往往让人难以接受，于是他逐渐地陷入空虚与迷茫，整天无所事事生活没有目标，谈恋爱、玩游戏、逃课旷课、喝酒打架……考试挂科、英语三级没过、计算机二级没过，他什么也不在乎，只是麻木地过日子，转眼便到了大三工作没找罗，考本无望面对残酷的现实、回想自己的大学生活，以及父母对自己的关爱与期望，他失声痛哭：内疚、痛苦、后悔…… 　　3、活动形式 　　心理剧演出：由学生自编自演，演出以大学生的思念生活为主线，真实再现大学生存在的一些问题，引起大家的关注和思考。 　　专家点评：演出结束后，当场有专家老师针对所反映的问题结合大学生的实际情况进行点评。 　　六、报名时间：5月14日—5月16日 　　七、报名方式：直接报名，地点是各班心理委员处 　　八、宣传：通过海报和广播的方式 　　九、比赛奖励： 　　按比赛情况评出团体前四名并发放奖品及证书（设一等奖一名，二等奖一名，三等奖二名） 心理游戏活动策划方案3 　　一、举办人：一一药本心理委员 　　二、活动宗旨：促进大学生的交流，提高学生心理素质，增强同学们心理的自信，缓解大学生的当前压力。 　　三、活动主题：幸福快乐 　　四、游戏时间：4月18日下午1点至2点30分 　　五、游戏地点：部系楼B—101 　　六、游戏形式；游戏分为三个项目：第一是价值拍卖；第二是发现优势，找出自信；第三是炫出自己特长。 　　七、游戏内容及规则 　　项目一：价值拍卖 　　游戏目的：激发学生思考物性价值，体验人生态度，知其所需，给出国留学人生定位游戏说明：该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上。每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交。（1信任2责任3理解4宽容5坦诚6真诚或同学所珍视的物品（并道出拍卖缘由））直到所有东西都拍卖完为止，然后请大家认真考虑买回来的东西。并讨论交流为什么想要竞拍这个东西？在拍卖过程中，你的心情如何？ 　　项目二：肯定自己 　　游戏目的：让同学们各自发现自己优点，增强生活中的自信，自信人生方能更具动力。游戏说明：首先把每个同学的学号或姓名写好，放置黑箱中，由特邀嘉宾（班长或班主任）抽签，抽到者上台并发言，说出自己特长。接下来由同学互相发言，发掘该生特点（在场的任何人都有发言权，包括两主持人和特邀嘉宾）。 　　项目三：魅力人生 　　游戏目的：先展现出我班寝室的文化生活，再让单个同学展示自己风采一面，以实际行动炫出自信，引导大家自信生活。游戏说明；先由几个寝室唱他们的寝歌，再由4——5个人进行才艺表演（唱歌、跳舞、武术、乐器、魔术等）八、特长报名方式：直接报给本班心理委员或班长、团支书九、报名时间：4月10日至4月16日十、宣传：由班长及宣传委员负责。 心理游戏活动策划方案4 　　一、活动主题 　　我爱我自己，呵护我们的心灵 　　二、活动宗旨 　　通过这次活动，引导同学们积极正确面对其在生活、学习中出现。 　　的心理问题，构建和谐班级，营造健康生活环境。 　　三、活动目的 　　1、让同学们了解更多的心理健康知识。 　　2、增强同学们对心理健康问题的重视。 　　3、让同学们学会自我心理调节，使自身健康发展。 　　4、提高同学们的自我关注意识。 　　5、增强同学们的集体意识。 　　四、活动时间 　　xx年5月15日 　　五、活动地点 　　信息楼201 　　六、活动对象 　　现教一班全体同学 　　七、活动内容 　　1、进行心理游戏，体验心理并增强同学们的集体荣誉感，增强同学们的集体意识。 　　2、看心理电影，了解更多心理知识，知道要适当进行心理调适。 　　3、进行心理调适知识宣传，把心理知识推广，以自我影响他人。让他人也提高自我关注意识。 　　八、活动具体流程 　　1、组织班里同学进行“红黑游戏”，把班里的同学分成两组，每组选一组长，每组向对方出牌，共出六轮，第三轮得分乘以二，第六轮得分乘以三。双方先讨论出牌的对策，再进行游戏，以积累正分为赢。 　　2、同学们看《灵异第六感》电影，看完写下自己看后的感受，将他们贴在“心理感悟板”上。 　　3、班里同学将自制的心理调适知识宣传单发给其他同学，把心理知识宣传出去，帮助其他同学调适心理。 ;

足球 是圆的， 篮球 是圆的，而我们的泡泡也是圆的，正因为如此，泡泡堂与 球类运动 有着共同的特点——团队精神。下面是我为大家整理的团队团结 自我评价 五篇，希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习! 团队团结自我评价1 足球是圆的，篮球是圆的，而我们的泡泡也是圆的，正因为如此，泡泡堂与球类运动有着共同的特点——团队精神。与大家默契配合，是不是比孤军奋战更来得快感呢，如果你也跟我喜欢配合的话，大家就一齐来肩并肩地战斗吧! 所谓团队么，简单来说就是几个人在一齐共同地、有意识、有规划地进行战斗，而不是像CS中冲锋式的自杀行为。小菜我经过这些天的游戏时间，摸出了一些战法，和大家一齐探讨探讨。 团队行动中，团队合作可谓是重头戏，所以，打好团队合作，也算是胜利的基础。 一、开局的打法 在多人的比赛中，不可能每次都和你的队友离得很近，所以，在没摸清对手实力的情景下，尽快地把自我和队友的路打通，虽然有时会被别人抱怨，说你抢自我人东西，但其实在中期的决战阶段，还是行之有效的。像古时军队打仗那样，前线的作战要有后勤的支援才行。假使你不幸地被水球困住，至少还有队友能够迅速地将你救活。一旦打通了路线，你不但能够更快地和队友分享道具，还能以人数的优势来迅速歼灭你周围的对手;有些配合的好的玩家，能够让其中一人拖住对手，让队友更安全地增强自我的实力。 二、以多打少 当我方以3v1的优势领先时，看着对方一次次狡猾地逃脱了我方的轰炸，最终居然被板平或被敌人逐个击破，是不是很恼火。先别急着向你队友发火，想想自身的配合失误吧。在有利的情景下，大家并不需要想着如何迅速地歼灭对方，而采取胡乱放雷的方式，这样非但炸不死人，还会伤及自我的队友。你的队友不但要顾及敌人的水球，还要想着躲闪你的水球，这样岂不是更加混乱在有优势人数的时候，研究的是要将对手围困在一处，而不要让他满屏幕瞎跑。我们能够设想一下，泡泡堂中一共仅有4个方向：上下左右，无论你怎样跑，都仅有4个方向，敌人一般逃跑的方向都是广阔的区域，所以，能够让一位技术较好的人与他周旋，其他人能够摸清他的撤退路线，在加以歼灭，直至对手被困死，就算他躲进了死胡同，采取了保命的战法：放一棵雷，逃，再出来放一棵雷，逃的 方法 ，也不必急，毕竟我们有人数优势，让一位队友进去和他同归于尽，这招虽然很损，可是我就经常这样死于非命 作文 !! 三、以少打多 这个方法其实很难，并且要有相当的默契性，没有纯熟的操控技巧是很难到达的。因为讲的是团队配合，所以我以2v4来举例。我方在这种极为不利的情景下，随时可能被对方夹击而阵亡，在这种时候，有一颗平常心极为重要。因为要吃掉对方，无疑只能用各个击破的方法，冷静地确定对手的阵形，优先攻击那些负责断后的、切断我方撤退路线的人。在对方人数占优的情景下，必定会派出12人来负责卡位等等，不要犹豫了，以我们2个人的优势击跨他，再回过头来和对方正面进攻;想必这是对方正在改变策略，那是我们反败为胜的转折点，进攻吧。 四、与交通工具的配合 慢乌龟被大家公认为最差的道具，其实我也这么想，但一个偶然的机会，我发现了一个利用慢龟来战胜对手的方法。在骑上慢龟时，敌人对你的警戒心至少下降一半(这是当然的，一个人和一个龟比，怎样看都是人厉害)可是，慢有慢的好处，敌人对你的布雷及到达时间的确定至少会重新估算，打对手一个时间差也是一个行之有效的办法。 在看到飞艇时我并不提议大家立即坐上去，第一，万一是个坏的，还给你浪费时间。第二，坐上飞艇后，就不能吃道具。所以大家要在自我有足够泡泡和水柱时再坐。 团队配合不是一朝一夕所能养成的，期望大家不要气馁，好好练习。望这篇 文章 对大家有所帮忙，多谢。 团队团结自我评价2 俗话说，“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。”上头这两种说法有截然不一样的结果。“三个和尚”是一个团体，可是他们没水喝是因为互相推诿、不讲协作;“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。有首歌唱得好“团结就是力量”，并且团队合作的力量是无穷尽的，一旦被开发这个团队将创造出不可思议的奇迹。当今社会，随着知识经济时代的到来，各种知识、技术不断推陈出新，竞争日趋紧张激烈，社会需求越来越多样化，使人们在工作学习中所面临的情景和环境极其复杂。在很多情景下，单靠个人本事已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。 所有这些都需要人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依靠、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必要的行动协调，开发团队应变本事和持续的创新本事，依靠团队合作的力量创造奇迹。既然团队合作精神有那么大的力量，接下来我们就了解下什么是团队合作吧。团队不仅仅强调个人的工作成果，更强调团队的整体业绩。团队所依靠的不仅仅是团体讨论和决策以及信息共享和标准强化，它强调经过成员的共同贡献，能够得到实实在在的团体成果，这个团体成果超过成员个人业绩的总和，即团队大于各部分之和。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要一个成员能够为之信服的目标。仅有切实可行而又具有挑战意义的目标，才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无穷无尽的能量。所以团队合作是一种为到达既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它能够调动团队成员的所有资源和才智，并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象，同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。如果团队合作是出于自觉自愿时，它必将会产生一股强大并且持久的力量。 团队合作往往能激发出团体不可思议的潜力，团体协作干出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。正所谓“同心山成玉，协力土变金。”红军长征胜利是中国革命史上，乃至世界军事史上的一次奇迹。创造这个奇迹的红军战士和整支红军队伍就是有一个为天下所有贫苦人民打天下的共同目标。并且他们都不畏艰险，相互帮忙、共同合作充分发挥了团队合作的力量。他们是一个优秀的团队，在共同协作下不尽走出了困境还为革命的胜利打下基础。所以成功需要克难攻坚的精神，更需要团结协作的合力。一个团体，如果组织涣散，人心浮动，人人自行其是，甚至搞“窝里斗”，何来生机与活力?又何谈干事创业?在一个缺乏凝聚力的环境里，个人再有雄心壮志，再有聪明才智，也不可能得到充分发挥!仅有懂得团结协作克服重重困难，甚至创造奇迹。下头我们再看一个例子。狼是群动之族，攻击目标既定，群狼起而攻之。头狼号令之前，群狼各就其位，各施其职，嚎声起伏而互为呼应，默契配合，有序而不乱。 头狼昂首一呼，则主攻者奋勇向前，佯攻者避实就虚而后动，后备者厉声而嚎以壮其威……。独狼并不强大，但当狼以团体力量出此刻攻击目标之前，却表现强大的攻击力。在狼成功捕猎过程的众多因素中，严密有序的团体组织和高效的团队协作是其中最明显和最重要的因素。由此可见团队合作精神的重要性。其实团队精神的重要性，在于个人、团体力量的体现，小溪只能泛起破碎的浪花，百川纳海才能激发惊涛骇浪，个人与团队关系就如小溪与大海。每个人都要将自已融入团体，才能充分发挥个人的作用。团队精神的核心就是协同合作。总之，团队精神对任何一个组织来讲都是不可缺少精髓。否则就如同一盘散沙;一根筷子容易弯，十根筷子折不断……这就是团队精神重要性力量直观表现，这也是我理解的团队精神，也是团队精神重要之所在。 斗力，离不开团队精神要靠一个统一正确的领导才能发挥重要的作用。团队精神是一个单位产生强大凝聚力的所在。 团队团结自我评价3 经过这次的团队精神培训，让我懂得了团队力量的重大。在这一次里，让我学到了很多东西，也有了必须的提高与了解，同时也认识到自我的不足。很感激公司给我们供给一次这么值得珍惜的培训机会，还要感激培训的各位教师，感激我们的助教，感激我的同事们，是你们让我对团队精神有了更深的认识。这次的培训资料丰富，有理论的培训，也有团体的游戏活动。在短短的两天时间里，体验培训安排井然有序，同事们都能全心投入，充满活力，相互关爱，相互信任，相互扶持。使我认识到了什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立一个好的团队，拓展及磨练我们的意志，培养了我们团结协作，相互进取的精神。 对我而言感触尤为深刻。在教师的指导下，我们分成了六小组。并选出了组长，在组长的组织下，带领下，从九牛之人的 故事 ，从相互对视，相互交流，寻找搭档，领袖风彩，回忆童年，展示团队风彩，穿越电网，数字红黑游戏等等。每个小组均发挥自我的优势，尽全心全力的参与活动。每一个项目，每一个感动，每一次的挑战，我相信大家都是尽全力而为。经过这次的培训，我深深的感悟到团队的力量是无穷大，团队的智慧也很强。关键是团队要相互配合，相互信任，相互照顾，仅有这样我们的团队才会更给力。不管是工作上，还是生活中都应有很强的团队意识。 经过这次两天时间的亲身体验，真的感触很多。。。。。。我想对我的生活，对我的工作，对我的一些为人处事都会有很大的帮忙!学会了感恩所有爱我的人，关心我的人。感激我们的江总，陈经理给我的机会，给我这个平台，感激他们对我工作的支持与鼓励，对我的信任及认可。我会尽全心全力去把工作做好，担当起财务所应当负的职责。感激我的爱人对我的爱及呵护，对我的支持与陪伴，感激我的家人对我的爱与帮忙，感激我的朋友我的同事对我的帮忙与关心。我相信一个人心有多大舞台就有多大，相信一个人的力量是无穷的，只要有心世上没有做不到的事。我曾有时想我的世界没有爱，经过这次的体验我感觉我的世界全是爱，曾有过不自信，曾有放弃过的念头，此刻我不会了，经后我要做一个自信，坚强，有活力，负职责，守诺言的女人。我相信我是能够做到的!坚定自我的信念，把握好此刻，欢乐并幸福的过好每一天。 提议公司以后多组织类似的培训。我们还需要不断学习，不断努力，不断进取。 团队团结自我评价4 参加团队训练，感悟很多。团队训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间磨蚀掉却十分珍贵的东西：意志、活力与活力。 这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的本事未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去应对，就没有解决不了的难题。 在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的含义，我了解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在本事，创造性的发挥人的团队本事。虽然仅有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 团队训练当天早上，我带着无比高兴地心境来到了诚意楼，开始准备一天的团队训练助教生活，这次团队训练是学校为研究生新生开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，协助教师完成教学任务，帮忙同学更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都异常的进取主动，团队训练的气氛相当活跃，教师的课程资料很丰富并且具有创新性。 经过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋友，更重要的是对自我进行了深入、并对自我进行了，对自我有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很大的帮忙。 团队训练的教师总是充满着活力，无时无刻不调动着大家的进取性。记得刚开始大家都还很拘谨，随后教师就引入了第一个游戏：首先是组队，让大家根据每组不一样的人员进行分组，自我找同伴组成一组，然后每组进行 自我介绍 游戏，在这个游戏中，每个同学的在介绍自我之前，先复述出前面已经介绍了同学的信息，包括姓名，学院专业， 兴趣 爱好 等等资料，经过这个游戏的进行，是的大家进一步的了解，记忆更加深刻，从而也锻炼了同学的记忆本事。 午时的重点活动，也是在这次素质 拓展训练 中给我印象最深的，盲人与哑巴的游戏，就是一个人用布蒙眼，另一个人扶着他走过教师带过的路线，所有同学被分成了两组，其中一组戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的主角，整个过程中“盲人”与“拐棍”都不能有语言上的交流。大家走出了教室，来到了阳光灿烂的室外。每一个“盲人”都在“拐杖”的搀扶下体验大自然的生机和完美。开始“盲人”应对突如其来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同学之后分享的好像感觉面前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合，“盲人”与“拐杖”相处的越来越默契，“拐棍”的每一个贴心的动作，或是跺脚提醒前方有台阶，或是摇手表示能够伸手触摸身旁的东西，真诚和职责都深深的感动了在场的同学们。一组结束以后，“盲人”和“拐杖”相互交换了主角。这次大家配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。结束了“盲人体验”后，大家回到教室交流急切自我当“盲人”和“拐杖”的心得，在教师的引导下，同学们深思了人际关系中自我的主角和对他人的影响，收获颇丰，大家一致认为有人陪伴的感觉十分温暖，信任是最好的交流。随后教师让大家每人在一张纸上写上自我最近的烦恼，然后大家一齐详细 讨论了生活学习上的各种困惑，同学们也对教师的解答很满意。最终每个人分别站到围成的圈子里，大家对他进行了优点轰炸，活动到达了高潮。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。分享了许多内心的想法。 我们做的最终一个游戏也让我印象极其深刻，一场别开生面的报纸搭塔校本培训活动，游戏中，成员需要用报纸搭出一座塔，不允许用讲话来表达彼此想法，但能够进行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，仅有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张有序而又精彩纷呈。之后的交流中，教师们纷纷感受到：我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验欢乐，在中灵活运用。 在过程中寻找到欢乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自我的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们欢乐着，我们幸福着。 总之，经过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的本事，经过这次拓展训练，增进了对团体的参与意识与职责心，我想这次经历必须会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。 团队团结自我评价5 团队的定义是：由少数有互补技能，愿意为了共同的目的、业绩目标和方法而相互承担职责的人们组成的群体。我们时代光华 教育 发展有限公司就是一个团队。公司可分为好几个部门，每个部门相互分工，但却有共同目标，坚持公司整体正常运作;再拿我们生产部来说，又分成好几个组，每组分别有各自管理和运作的方法，但也有共同的奋斗目标，六个组别发挥团队精神，众志成城，众人齐心，实现生产部基本目标，这样也就实现了公司整体目标。 一个团队是需要团队中每一个人发挥个人能量建设它，完善它。团队里每一人都应有团队意识，做事不能只研究个人了。 建设一个和谐的团队，关键的是建立在沟通的基础上。无论你是领导，抑或是一个小小的员工之间，都需要沟通。领导需要与下属互换工作上的看法，意见，需要了解下属对工作的完成情景，而下属则需要明白上司对自我工作的满意度，是否有指导性的意见，并且也能够与上司交流自我的观点。以便更好的进行下一步的工作。这样，能够很好地处理上下级之间的关系。而员工之间的沟通能够促进彼此之间的友谊，增加彼此之间的信任度，更好的完成工作。 无论哪种沟通，都是需要建立在合作与信任的基础之上的。如果没有其他人的协作与帮忙，任何人都无法取得持久性的成就。当我们在任何方面建立合作，联合起来，并且建立在和谐与谅解的基础之上的合作，那么我们离取得成功的目的不再遥远。并且还能获得更大的成就。 工作离不开团队精神，生活也需要团队精神。当某天你在路上遇到需要帮忙的弱者，也许你会无动于衷，假设你站在弱者的立场或是假设你和弱者本身就是一个团队，很可能怜悯之心出于本能改变你开始的无动于衷，给弱者莫大的帮忙。人的意念决定人的行为，往往人的意念引导着人们做与不做，团队精神让你做出正确的决定。发挥团队精神，给自我一种使命感，一种主人翁精神，人也渐渐进取上进、懂得体谅和包容 真正的团队合作精神必须他人心甘情愿的合作，你也应真诚地表现你的合作动机。团队的合作需要自发性，因为它能够产生一股强大且持久的力量。 总的说来，一个团队需要合作，经过合作将团队建设锝更强大。 团队团结 自我评价 范文 五篇相关文章： ★ 文体活动自我评价范文五篇 ★ 团员自我评价范文大全五篇 ★ 学生会成员自我评价范文五篇 ★ 社团活动自我评价范文五篇 ★ 年度个人自我评价范文五篇 ★ 团员个人总结及自我评价范文5篇 ★ 最新团员自我评价范文5篇 ★ 个人工作自我评价范文五篇 ★ 社会实践活动个人自我评价范文五篇 ★ 市场部工作自我评价范文五篇

红黑博弈论没有这个的具体定义。它体现为三个理论。一、狗屎理论与零和博弈说是有两个经济学家，在马路上散步，便讨论经济问题甲经济学家看见了一堆狗屎，思索着对乙经济学家说。你吃了这堆狗屎吧，我给你100万块钱。乙经济学家犹豫了一会儿，但是还是经受不住诱惑，吃了那堆狗屎，当然，作为条件，甲经济学家给了他100万块钱过了一会儿，乙经济学家也看见了一堆狗屎，就对甲经济学家说：你吃了这堆狗屎吧，我也给你100万块钱。甲经济学家犹豫了一会儿，但是还是经受不住诱惑，吃了那堆狗屎当然，作为条件，乙经济学家把甲给他的 100万还了回去。故事还没有完走着走着，乙经济学家忽然缓过神来了，对甲说不对阿，我们谁也没有挣到钱，却吃了两对狗屎。。。甲也换过神了，思考了一会儿说：可是，我们创造了200万的GNP阿！你领悟到什么了吗？零和游戏原理源于博弈论。两人对弈，在大多数情况下，总会有一个赢，一个输，如果我们把获胜计算为得1分，而输棋为-1分，那么，这两人得分之和就是：1+（-1）=0。博弈论的英文名为game theory，直译就是“游戏理论”。游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，游戏的总成绩永远是零。“零和游戏”之所以广受关注，主要是因为人们发现，在社会的方方面面都有与“零和游戏”类似的局面，胜利者的光荣后面往往隐藏着失败者的辛酸和苦涩。二、囚徒困境与非合作博弈 话说有一天，一位富翁在家中被杀，财物被盗。警方在此案的侦破过程中，抓到两个犯罪嫌疑人A和B，并从他们的住处搜出被害人家中丢失的财物。但是，他们都矢口否认曾杀过人，辩称是先发现富翁被杀，然后只是顺手牵羊偷了点儿东西。于是警方将两人隔离审讯。这个时候，聪明的警官找他们谈话，分别告诉他们说：“你们的偷盗罪确凿，所以可以判你们2年刑期。但是，我可以和你做个交易。如果你招了，他不招，那么你会作为证人无罪释放，他将被判10年徒刑；如果你招了，他也招了，你们都将被判5年有期徒刑；如果他招了，你不招，他无罪释放，你被判无期徒刑，终身囚禁；如果你们都不招，各判2年。” 很多人都会误认为，既然两个囚犯最好的结果是都不招供，两人都只被判2年，那么，两个囚犯都选择不招供就是这个博弈的最终结果。然而，人算不如天算，“囚徒困境”之所以称为“困境”正是因为这个博弈的最终结局恰恰是最坏的结果，即两个囚犯统统招供，结果都被判有期徒刑5年。反过来说，这也是警官的聪明之处。警官采取的游戏规则必然会让两名囚犯坦白罪行，认罪伏法。对一个博弈来说，游戏规则非常地重要，适宜的规则才能够达到目的。在我们的日常生活中莫不如此，规则制订者往往利用条件制定出有利于自身的规章制度。　　三、智猪博弈这个例子讲的是：猪圈里有两头猪，一头大猪，一头小猪。猪圈的一边有个踏板，每踩一下踏板，在远离踏板的猪圈的另一边的投食口就会落下少量的食物。如果有一只猪去踩踏板，另一只猪就有机会抢先吃到另一边落下的食物。当小猪踩动踏板时，大猪会在小猪跑到食槽之前刚好吃光所有的食物；若是大猪踩动了踏板，则还有机会在小猪吃完落下的食物之前跑到食槽，争吃到另一半残羹。　　那么，两只猪各会采取什么策略？答案是：小猪将选择“搭便车”策略，也就是舒舒服服地等在食槽边；而大猪则为一点残羹不知疲倦地奔忙于踏板和食槽之间。 以博弈论的视角浅析红黑游戏红黑游戏，我第一次接触这项游戏，很感兴趣，游戏规则是这样的：首先，选出一名同学作信息员，把剩下的人分为两组：红方和黑方，两组同学各自选出一名同学作组长，然后双方出牌，积分规则如下：1、如果双方都是黑色，各积3分，2、如果一方是黑色，另一方是红色，则出红色牌的一方积5分，出黑色牌的一方积－5分，3、如果双方都是红色牌，则双方都积－3分。每局游戏分为六轮，每一轮中各组分别讨论本组出牌的颜色，少数服从多数，然后把结果告诉信息员，游戏过程中双方不得交谈，第三轮中所得积分翻倍，第六轮中所得积分三倍计算。最后以分数最高且为正分的一组获胜，若双方都是负分则都输。游戏开始之后，我们一致同意每轮都出红色，这样至少保证对方肯定不会赢，我们还有获胜的机会，但是，没想到对方和我们想的一样，每次也都是出红色，最后结果是双方都是负分，没有赢家。玩了两局之后，我们组首先有人提议，认为应该出黑色，要相信对方，这样双方才能有共赢的机会，有人赞成，也有人反对，反对的人认为如果我们出黑色，对方出红色，则给了对方正分，对我们不利，最后，经过激烈的讨论，我们组还是同意这局出黑色。果不其然，对方又一次出了红色，结果，这轮我们组被扣了5分，对方则是得了5分，刚才提出反对意见的同学纷纷向组长抱怨，说下次不能出黑色，一定要出红色，此时，刚才那位同学又站了出来，他说我们应该给对方一次机会，如果我们出了红色，最后结果还是两败俱伤，这样对双方都不利，我们应该相信对方能感受到我们的诚意，我们被他的话打动，再一次出了黑色，出了之后我们都很紧张，担心对方再次出红色，因为这是第三轮，积分要翻倍，等了很久，对方还没出牌，显然也是在讨论，过了一会儿，信息员过来告诉我们，对方出的是——黑色！双方各赢6分！我们一下子沸腾了，我们的诚意获得了回报，对方也明白了我们意思，只有合作，双方才有赢的可能，互相不信任的结果是两败俱伤。接下来的一轮，我们很快出了黑色，对方也是黑色，接下来的几轮也都是如此，最后，游戏没玩完，我们就都从屋子里冲了出去，互相拥抱祝贺对方，此刻，我们都已经体会到这个游戏的真谛：培养一种相互理解、相互信任的友谊。游戏过后，我们都明白了：生活中人与人之间不仅仅是互相做对，更多的是要追求一种双赢。这个游戏我一直记忆犹新，不仅仅是从其中学到了一则做人的道理，加之最近正在修读博弈论的相关课程，从这个游戏中我也是窥探到了一丝博弈论的身影。豪尔绍尼曾这样定义博弈论：博弈论是关于策略相互作用的理论，就是说，他是关于社会形势中理性行为的理论，其中每个局中人对自己行动的选择必须以他对其他局中人将如何反应的判断为基础。简言之：博弈论主要研究人与人之间“斗智”的形式和后果。

　　为确保事情或工作高质量高水平开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是我精心整理的游戏策划主题活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 游戏策划主题活动方案1 　　一、设计意图 　　幼儿在和同伴交往的过程中，不仅学习如何与人友好相处，也在学习如何对待自己和看待他人，不断发展适应社会生活的能力。现代家庭，大都是一个孩子，部分孩子有霸道，唯我独尊的一面，不善于进行友好的沟通与协作，我们可以通过一系列的活动改善并提高幼儿的交往能力，使他们更好地适应社会生活。 　　二、活动目标 　　1、喜欢和小朋友一起游戏，并有自己的好朋友。 　　2、愿意并主动参加群体活动。 　　3、感受规则的意义，并能遵守游戏规则。 　　三、游戏准备 　　儿歌、歌曲、音乐、相关游戏 　　四、游戏玩法及指导 　　适合年龄：4—6岁 　　游戏名称：认识新朋友 　　游戏目标： 　　1、积极主动地加入游戏。 　　2、学习简单的交往技能。 　　游戏场地： 　　活动室围圈、活动室散座、户外围圈 　　游戏规则： 　　儿歌可以是小朋友和老师一同说，但介绍自己的话，必须幼儿自己大方的说出来。 　　游戏玩法： 　　1、参加游戏的小朋友围成半圈或圆圈，一名幼儿站在半圈或圆圈中，走到一名小朋友前面，准备游戏。 　　2、老师或全体小朋友说儿歌，根据歌曲内容“你呀(指向小朋友)我呀(指向自己)，你呀(指向小朋友)我呀(指向自己)”，按照一定方向走，“我们是一对好朋友”结束后，停在一个小朋友前面，“握握手呀，转个圈，点点头呀”与小朋友握手、拉手转圈、点头。 　　3、“我叫xx，认识你呀真高兴”向小朋友介绍自己，相互交换位置，新的幼儿继续游戏。 　　附儿歌：你呀我呀，你呀我呀，我们是一对好朋友，握握手呀，转个圈，点点头呀!真高兴，我叫xx，认识你呀真高兴! 游戏策划主题活动方案2 　　一、活动目标 　　发展幼儿腿部力量及动作的灵敏性，协调性，准确性，提高平衡能力。 　　二、活动内容 　　踢绳毽 　　三、活动方法 　　1.踢绳毽(毽子上面拴一根绳子)手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。 　　2.一踢一接毽子(鸡毛毽)用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。 　　3.连续踢毽子，用左(右)叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。 　　4.集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮流踢毽子，使毽子不落地。 　　四、规则要求 　　1.按照规定动作及要求踢毽子。 　　2.踢毽子过程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。 　　3.记数比赛时，从踢中次数最多的一队为胜。 　　五、教与学提示 　　1.年龄小的幼儿，以踢绳毽为主。 　　2.先让幼儿个人掌握简单的，不同的绳毽子方法，然后再变换花样或进行比赛。 　　3.因地制宜制作各种不同的毽子，进行踢绳毽子游戏活动。 游戏策划主题活动方案3 　　一、活动目标 　　1、感受游戏的愉悦性，懂得团结起来力量大，同伴间要互相帮助。 　　2、练习表演能力，发挥其想象力和创造力。 　　二、活动准备 　　1、场景布置：小羊家，家附近有大树，有条小河，在小羊家里有一只火炉。树可用一张绑了几根树枝的高椅子代替，小河用粉笔画出来。小羊家门用两张小椅子代替，火炉则用一张小桌子代替。 　　2、小羊、老狼、小猫、小狗、白马、大象的图片或头饰若干个。 　　三、活动过程 　　1、活动导入首先以提问"小朋友还记得昨天讲的小羊和狼的故事吗?"的方式导入到活动主题，然后和小朋友们一起回忆故事，掌握故事情节和角色对话。 　　2、示范表演 　　(1)出示小羊、老狼、小猫、小狗、白马、大象的图片或头饰，让孩子们了解故事中的角色。 　　(2)通过图片或头饰来示范表演情节的第一部分：狼要吃小羊，小动物们来安慰小羊，掌握故事中角色的"对话。 　　3、幼儿自由试演，教师指导 　　(1)将班上孩子每八个人一组扮演一个角色(小羊、小猫、小狗、白马、大象)，然后找一个扮演老狼(如果没有人扮演，就由老师来演)。 　　(2)幼儿通过故事语言、动作把故事中的角色表演出来，在表演过程中老师加以指导。 　　4、观摩表演每一个角色请一个小朋友来扮演，其他小朋友欣赏他们的表演，分响他们的快乐。 　　5、收拾材料，游戏总结刚才我们一起帮助小羊，没有让他被老狼吃掉，小朋友是不是很高兴。 游戏策划主题活动方案4 　　一、活动主题 　　我爱我自己，呵护我们的心灵 　　二、活动宗旨 　　通过这次活动，引导同学们积极正确面对其在生活、学习中出现。 　　的心理问题，构建和谐班级，营造健康生活环境。 　　三、活动目的 　　1、让同学们了解更多的心理健康知识。 　　2、增强同学们对心理健康问题的重视。 　　3、让同学们学会自我心理调节，使自身健康发展。 　　4、提高同学们的自我关注意识。 　　5、增强同学们的集体意识。 　　四、活动时间 　　xx年5月15日 　　五、活动地点 　　信息楼201 　　六、活动对象 　　现教一班全体同学 　　七、活动内容 　　1、进行心理游戏，体验心理并增强同学们的集体荣誉感，增强同学们的集体意识。 　　2、看心理电影，了解更多心理知识，知道要适当进行心理调适。 　　3、进行心理调适知识宣传，把心理知识推广，以自我影响他人。让他人也提高自我关注意识。 　　八、活动具体流程 　　1、组织班里同学进行“红黑游戏”，把班里的同学分成两组，每组选一组长，每组向对方出牌，共出六轮，第三轮得分乘以二，第六轮得分乘以三。双方先讨论出牌的对策，再进行游戏，以积累正分为赢。 　　2、同学们看《灵异第六感》电影，看完写下自己看后的感受，将他们贴在“心理感悟板”上。 　　3、班里同学将自制的心理调适知识宣传单发给其他同学，把心理知识宣传出去，帮助其他同学调适心理。 游戏策划主题活动方案5 　　一、活动背景： 为宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。 　　二、活动主题： 关注心灵，促进身心健康。 　　三、活动对象： 以本协会成员为主。 　　四、活动目的： 加强各成员之间交流，丰富课余生活。 　　五、活动地点： 操场田径场 　　六、活动时间： xx年10月10日下午3点 　　七、活动材料： 奖品(本子)7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表(可用手机)护垫(体育器材室)2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。 　　八、活动安排： 　　1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云 　　2、物品管理(财务部饶奇峰) 　　3、物品购买(周海英、刘洪魏) 　　4、游戏场地选择(李诗) 　　5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文海颁奖 　　6、工作人员收拾场地。(戴华辉，陈海龙，李小华，黄猴敏，杜灵，严平、梁峰) 　　九、游戏 　　(1)踩气球 　　道具：气球若干(不少于200个)人数：30人(具体人数可以以情况而定) 　　方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的气球，最后还未破气球组获胜。(在游戏中，一旦该组的气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。)(可男女合作，或两男两女) 　　流程： 　　1、气球的打气(李冰周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华2:50之前完成) 　　2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球(周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华) 　　3、游戏规则宣读(主持人) 　　4、登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员) 　　5、现场拍照(宣传部徐朝安排2人) 　　6、调动气氛人员(孙菊周雪云胡月程黄猴敏) 　　(2)、生死与共 　　道具：不少于报纸10张 　　人数：约20人 　　方法：主持人挑选6对选手(1男1女为1对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。 　　流程： 　　1、游戏规则宣读(主持人) 　　2、托两组(严平肖振华、梁峰胡颖相机随行) 　　3、登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员) 　　4、参赛人员一人一个棒棒糖(秘书部吴丽芳安排人发放) 　　5、秩序维持(组织部) 　　(3)、同舟共济 　　道具：硬纸箱6块 　　人数：不定(不少于6人) 　　方法：两人为一组，主持人讲解游戏规则，先每组站在各自纸板上，手里拿着一张纸板当架桥用，每组组员脚不能粘地，架桥式的走到目的地，先到者获胜。(粘地组就被淘汰出局) 　　流程：①参赛人员一人一个棒棒糖(秘书部吴丽芳安排人发放) 　　②托一组(胡颖吴梦瑶相机随行) 　　③登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员) 　　④游戏规则宣读(主持人) 　　(4)、信任背摔 　　道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。 　　方法：由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。 　　流程： 　　1、参赛人员一人一个棒棒糖(秘书部吴丽芳安排人发放) 　　2、托一组(吴梦瑶严平胡颖杜灵胡月程) 　　3、登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员 　　4、游戏规则宣读(主持人) 　　5、十个男生成手网(吴文海，刘洪魏，李诗，陈海龙，戴华辉，黄猴敏，黄亚，李小华，赖顺凯，陈志成，潘文斌，谢长灵，刘文睿，饶奇峰，聂冬，梁峰，严平，杜林) 　　十、经费预算： 　　1气球2袋20元 　　2棒棒糖3袋30元 　　3本子7本14元 　　4绳、线2卷3元 　　5水1桶5元 　　6水杯2袋4元 　　7其他10元 　　总计86元 　　注意： 　　1、活动以安全为主。 　　2、友谊第一，比赛第二。 　　3、本次游戏为心协第一次户外活动，大家都积极配合。每个部门都能协调其他部门一起工作，力争把本次活动办得出色。 　　社联、心协

《素锦图》 作者:水晶狐狸 2. 《旋覆花之夜》 作者:花灯京鹿 3. 《莲花梦迟（NP）》 作者:斯芬克斯猫 4. 《红黑游戏》 作者:爪一锤 5. 《燕宫y史》 作者:渐渐之石 6. 《新房客》 作者:桃子奶盖 7. 《宫门》 作者:千门依依 8. 《攀墙吃口梨》 作者:pear 9. 《云烟旧事》 作者:小小9090 10. 《七X》 作者:凉鹤 11. 《御街行》 作者:休屠城 12. 《小日子》 作者:彩虹糖 13. 《百音寂》 作者:大了个萱 14. 《含青》 作者:猛二哥 15. 《玉楼春临》 作者:渐渐之石 16. 《小胖梨》 作者:喜酌 17. 《叛城》 作者:弃吴钩 18. 《人非草木（NP）》 作者:楚云疏 19. 《百草集》 作者:僵尸嬷嬷 20. 《妙不可言》 作者:尚扇弱水 21. 《后书辞》 作者:msy 22. 《原涯》 作者:想来一口吗 23. 《女官y事（NP）》 作者:小肉粽 24. 《故意有将来》 作者:牛油果可乐 25. 《沈氏春娘（NP）》 作者:老陈醋 26. 《名画》 作者:宸月 27. 《劳劳亭》 作者:张清池 28. 《[清穿]福晋驯夫记》 作者:茶花女

63 红黑游戏 两人不能串通且完全理性的前提下，一定是每个人都追求自己的利益最大化而不会顾同伙的利益，并且双方又都不会相信对方的合作精神，最后的结果，只能实现对他们都不理想的结果（各判5年），即他们摆脱不了的“囚徒困境”。该结局也被称为“纳什均衡”，也叫非合作均衡。 红黑游戏基本上不会有赢家。没有人在这场游戏会感觉自己真正赢了，所有的人都在反思，为自己人生的盲点和误区，为人性深处的欲望，人与人组成的社会总是欲望与利益相纠葛。 64 囚徒的救赎的启示 65 竞争势态下的人性特点 生活本身就是矛盾的统一体。没有永远平静的大海，也没有永远波涛汹涌的大海。我们选择什么，不完全由我们自己决定，我们生存在一个现实的社会里，不是一个想像的空间。 我们必须面对现实，勇敢地参与到社会的竞争中去。我们想哭的时候，也许我们还得强装笑颜。我们笑的时候，也许我们心里在哭。你能说，我们就此放弃生存与生活吗？我们没有，我们是站起来了。因为活着，真好！因为世界总是美好的。我们总是有着美好的希望。对吧！ 人生其实是很公平的，上帝会让你失去很多，也得到很多。 红黑游戏在某种程度上表达了现实生活中人对人的态度，让我学会“尽可能相信你的朋友或者合作伙伴，不要用恶意的想法去揣测对方”，在我们输掉比赛的同时却赢得同事之间的信任和支持。在现实社会中，每个人都有自己的路，选择好自己要走的路，选择好适合自己的一条路并朝着这个的方向一直不断的去努力，相信在输掉身边很多东西的同时赢得却是更宝贵的东西。 那么，马走日，象走田，你走哪呢？ 红<>打败对方，致对方于死地，黑<>共同进步，绝对的信任，信任<>不争取个人的发展空间信任<>任我行不去与其它的同类产品生产商竞争团结<>不需要竞争竞争<>不需要团结现实商品经济或市场经济是：红＋黑　并存;团结＋竞争　并存。 66红黑游戏下的启示 出来混的，迟早要还。 如果对手的最佳利益是你输，而不是共同把蛋糕做大，你就必须学习《孙子兵法》，准备玩一场零和游戏了。至于如何在零和游戏中取胜，这并非是通过玩几盘红黑游戏就能解决的。 67 我们怎么办？ 当我们说社会堕落了，大家都不讲诚信了，很多人不要脸了，那这个大家，这个很多人，是谁？当我们在谩骂这个社会的时候，你是否想到，你在骂的对象到底是谁？ 难道，这只是一种排除了“我”之后的大家，可是“我”其实还是大家的一部分。 因此，就正如我以前说的话一样，如果没有最初的革新者，吃螃蟹者，现实将不会有丝毫的改变，我们所处的情况将会越来越糟糕。 最后，我想借用的经营之神王永庆先生告诫劝勉陷入“囚徒困境”的人们（尤其是生意人）： “帮助人家，最后受益的是自己，不要忘了考虑对方的利益，帮助人家，服务贡献，对方也会还报于你。这种道理很浅，大家也都了解，可现实是实行的人太少太少，我觉得很可惜。”

心理健康教育观后感（精选9篇） 　　当品味完一部作品后，一定有很多值得分享的心得吧，现在就让我们写一篇走心的观后感吧。那么我们该怎么去写观后感呢？以下是我整理的心理健康教育观后感（精选9篇），欢迎大家分享。 　　心理健康教育观后感1 　　今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。 　　感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。 　　其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。 　　我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。 　　心理健康教育观后感2 　　今天我们有幸聆听了省第一位心理健康特级教师钟志农老师的有关心理健康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的，再加上家庭教育、学校教育的一些失误，社会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严重。因此，心理健康教育，已不容忽视。作为教师，应该努力成为孩子们的知心朋友，应该能胜任心理健康辅导教师一职。但是，事实上，我们自己有时也很茫然，不知如何开导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的心态面对孩子。钟老师的讲座，无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。 　　一个晚上的讲座，一点都没让人感到疲劳，反而是让人感到意犹未尽，听后感受可以概括为三个字：清、悔、惑。 　　清。主要是指，听了钟教授的讲座后，对很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如：一直以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。看来，这个看法是片面的。了解了正确的观点、理念，对今后我们的教育是非常有帮助的。不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的心理负担。有了正确的理念指导，会使我们的教育教学有效开展带来无限的益处。 　　悔。正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们教师有用，更对年轻的父母是很有用的。听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭愧。虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的，常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。边听边后悔，心想早听此讲座多好。呵呵，后悔药是没的。现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。 　　惑。听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。不过，钟老师的“心海扬帆”网，也给我们提供了一个学习的途径，非常好。 　　心理健康教育观后感3 　　《大学生心理健康教育》加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质，促进大学生健康成长，培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。 　　1、新的学习环境的适应问题 　　我们都是从高中升到大学, 面对新的环境都会有各种各样的情绪, 例如烦躁，压抑，苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，要正确对待生活中的挫折，困苦，要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标，要学会从心里去接受现实中的一切，使自己具备较强的适应能力。 　　2、人际关系的处理 　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，增强心理适应能力，能与他人同心协力，合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 　　3、恋爱中的矛盾问题 　　在现代大学生中恋爱已经为普遍现象，大学生要树立正确的恋爱观，恋爱中应遵循，以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择，自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。 　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自己的时间,增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。 　　心理健康教育观后感4 　　今天我听了讲师王xx的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面向我们讲述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很实用。 　　今天刚好是5月20日，讲座开始，王老师与大家做了热身活动“爱的鼓励”，鼓励学生向自己表白，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们经常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，注意力难集中，易怒，紧张等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，情绪转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。 　　怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的情绪，一定要给自己的坏情绪找到正当的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实很多严重的心理问题的产生就是由于学生不愿意将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严重心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信心，不随便胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。只有相信自己，才能笑对人生。 　　通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。？ 　　心理健康教育观后感5 　　今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。 　　怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。 　　在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。 　　在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的。 　　听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。 　　为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！ 　　心理健康教育观后感6 　　11月9日晚上，我院邀请了师范学院张教授来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们体会到了一场视听震撼。 　　整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。张教授在台上的自信与从容深深的感染了我，他幽默亲切的话语敲击着每一个人的心脏，每一句话似乎都说到了我们的心尖上。那些催人奋进的事例，那些让我们感触良多的事例，仿佛我们都希望自己是那故事中的主角，拥有他们坚强的意志，拥有他们走向成功的经历。但我们又都在止步不前，我们都在怕什么?都在畏惧什么?是前方的路太坎坷吗?还是我们自己内心有障碍? 　　视频中的刘伟是一个从鬼门关爬回来的人，他因触到高压电而失去双臂。从此，他只能靠双脚来生活。然而，他现在是一个拥有很多粉丝快乐生活着的人，他的一双脚弹出最动人心弦的钢琴曲子，他的歌声配合双脚的弹奏让我们感受到生命的美好与纯真。曾经，他的生活是多么灰暗，遭过多少嘲笑的眼光，经过这样的打击是什么造就了今天的刘炜?是他坚强的意志和不向命运屈服的信念!让我铭记于心的是那句“要么赶紧死，要么精彩的活着。”就是这种意志让他战胜了自己!战胜了命运!他，成功了! 　　刘伟他向所有人证明了他生活着，而不是被生活。在人生这门课程中，在大学这个大课堂上，我学到了什么?来到大学有两个多月了，这两个多月我似乎觉得过了很长的时间，不是时间过得慢，而是经历了太多的事。开学之前，我带着一种希望一种信念，告诉自己：这里是新的起点，我准备好了。我要充实自己，我要多彩的大学生活。然而，当我在大学这个大校园里，我还是会不知所措，还是会迷茫。告诉自己：别忘了最初的梦想，别丢了自己。 　　“如果你不能，你一定要;如果你要，你一定能。” 　　这一个多小时的讲座，我受益终生。 　　我觉得这个讲座的主要意图就是把“大学生不要轻易谈恋爱”说的拖沓委婉点而已，恋爱并不意味着结婚，我觉得爱恋是个过程，而婚姻是个结果。 　　我觉得大学生完全可以敞开心恋爱，当然，我只赞成那种友谊式恋爱，不要那么暧昧、无需太多言语、凭心交流、坦诚相待;空闲时聚一聚，繁忙时理智性分开、两情若是长久时，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，应该宣扬一种低调而又高雅的爱情观。 　　当然，女孩子的心像云雾中的太阳一样，让人追摸不透，嬉笑怒骂也不知是否夹杂着爱恨情仇。恋爱中，男孩通常投入在前期，而女孩往往倾注于后期。所以，爱上一个人是短暂的，但爱着一个人却是漫长的。闪电式结婚来的快去的也快，但毕竟是少数，谈恋爱，就是开口谈的，一件钟情只是小说、电视的表述而已。 　　“大学生谈恋爱，只不过是为毕业积攒一些眼泪罢了。”这句话或许说的有些牵强，或许结局很不完美，但会有个完美的过程，这就足够了。 　　大学生不必将恋爱天天挂在嘴边，毕竟人还是要为以后的事业着想的，当然我认为爱情和事业并不是矛盾的，都可以同时存在或先存在。先有爱情，奋斗事业更有动力;现有事业，寻找爱情更为踏实。“事业”是“爱情”避风的港湾，“爱情”是“事业”休息的场所。 　　目前，校方既不提倡恋爱，也不反对。而学生群中却是很普遍存在恋爱现象，至少也是心有所属。而且这种现象在中学也是屡见不鲜，这或许是潮流的走向，思想的倾式。校园情侣真的是随处可见。 　　能够称得上朋友的又有多少呢?何不把男(女)朋友当朋友看待!那些名义上的朋友，看似聊的热火朝天，话多的永远说不完，实际只是表面交谈罢了。真正朋友是交心，更多是将忧伤一其分担，把烦恼相互交谈，心平气和的谈论一些触及内心的话题。看似漫无边际，但是却是最实际，最真实的，也是我最欣赏的一种状态。真正的恋爱，不需要太多的暧昧话语，一个短信就表示“我想你了”，不需要太多的解释，一切都可以表明。胡老师说恋爱是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵听”，是的，每个女生都是浪漫的，内心世界是充满幻想的，希望得到对方的赞美，而男生通常是希望看到对方对自己的关怀，为自己的付出。 　　爱情不是一个人的"事情，而是需要双方共同经营的。所以，凡事三思后行，当真爱来临时，不必刻意拒绝，但要学会珍惜身边的一切，无悔去爱，无悔生活。 　　心理健康教育观后感7 　　10月12号下午，我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授，来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们收获颇丰。 　　整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。王教授告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解几个方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原则等问题。他还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。在讲到青少年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的概括，而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。 　　通过一个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的正面信息。激发自身潜质，不断的完善自己。 　　读大学快两年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。没有明确的目标，生活也好像失去了激情，得过且过。最美好的青春应该是到社会上拼搏一番，我却浪费在所谓的浪漫的大学里。人人向往的大学生活就这样过去了二分之一，似乎没有什么收获，也许在高中三年里太压抑了，现在自我放纵，结果两年了没什么收获。听了职业规划讲座，这个一直萦绕在心头的问题渐渐变得明朗许多。首先，我们对自己必须有一个明确的定位，知道自己的层次在哪里，切莫走入眼高手低的误区。从现今的大背景来看，大学生的就业问题已经成为社会性问题，不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓，挥不去的乌云。目前，全球经融危机，大学生就业又有新的问题出现。 　　为了缓解大学生就业压力，社会各界，国家，学校鼓励大学生到基层去，到农村去锻炼。这个号召不错，但问题就出现了，许多大学站在公司的一线———生产线上工作。大学生心理上出现了这样的想法：读了十几年的书，结果跟小学文化水平的待遇一样。许多大学生认为这伤害自己的的自尊，还动摇的他们对就业的信心。其实不然，在怎样的环境下就应持有怎样的择业态度，适时的降低对薪资的高要求，抱着爱岗敬业的态度也能在地起点上慢慢得到晋升的机会。 　　心理健康教育观后感8 　　有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康，教师心理首先要健康。在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。 　　在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。 　　这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。 　　心理健康教育观后感9 　　前几天，我读观看了《中小学生心理健康与学习习惯专题》这教育专题节目。节目里最令我记忆犹新的是：拖一天是一天。这篇文章写的是：有的小朋友在做事或学习的时候，会有“拖一天是一天”这种想法。这种想法的害处很多，他会让我们养成懒散的坏习惯。而且，我们偷懒的时候不安心，“恶补”的时候太疲惫。最后，会把事情做得一团糟。比如：我有一个小妹妹，一放暑假，她就不想学习。整天不是在家看电视，就是去外面玩。总是想着：“拖一天是一天”，离开学还早着呢! 　　每年，快开学的时候，他就开始不停的写作业。这就是“拖一天是一天”这种想法的坏处，暑假既没玩好，也没学好。所以，我们要好好学习，不能有“拖一天是一天”这种想法。今天，电视上播放了一段中国科学院院士钱伟长的一段话：读书啊没有什么窍门只有认认真真踏踏实实才能把书读好......我认为，他说得很好。 　　我们学习，做事坚决不能有“拖一天是一天”的想法，不然，什么也做不好。 ;

青少年心理健康教育观后感（精选10篇） 　　看完一部作品后，你有什么总结呢？是时候写一篇观后感好好记录一下了。快来参考观后感是怎么写的吧，以下是我为大家整理的青少年心理健康教育观后感（精选10篇），希望能够帮助到大家。 　　青少年心理健康教育观后感1 　　今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。 　　感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。 　　其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。 　　我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。 　　青少年心理健康教育观后感2 　　今天我们有幸聆听了省第一位心理健康特级教师钟志农老师的有关心理健康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的，再加上家庭教育、学校教育的一些失误，社会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严重。因此，心理健康教育，已不容忽视。作为教师，应该努力成为孩子们的知心朋友，应该能胜任心理健康辅导教师一职。但是，事实上，我们自己有时也很茫然，不知如何开导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的心态面对孩子。钟老师的讲座，无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。 　　一个晚上的讲座，一点都没让人感到疲劳，反而是让人感到意犹未尽，听后感受可以概括为三个字：清、悔、惑。 　　清。主要是指，听了钟教授的讲座后，对很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如：一直以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。看来，这个看法是片面的。了解了正确的观点、理念，对今后我们的教育是非常有帮助的。不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的心理负担。有了正确的理念指导，会使我们的教育教学有效开展带来无限的益处。 　　悔。正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们教师有用，更对年轻的父母是很有用的。听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭愧。虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的，常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。边听边后悔，心想早听此讲座多好。呵呵，后悔药是没的。现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。 　　惑。听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。不过，钟老师的“心海扬帆”网，也给我们提供了一个学习的途径，非常好。 　　青少年心理健康教育观后感3 　　通过学习《中小学生心理健康标准与心理辅导》这门课，让我认识到要想真正学好心理辅导，特别是要想很好地掌握心理辅导的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题。 　　在学习的过程中，使我联想到我的学生中的各种问题以及自己的处理方法，也让我定位了以后的努力方向：做一个优秀的小学生心理健康辅导员，让那些需要我帮助的心理求助者感受到我今天一样的成长喜悦，感受到心理健康带给自己生活幸福感的提高。 　　在《中小学生心理健康标准与心理辅导》的学习过程中，我认为“努力创设一种激励成长的氛围，促进学生向健康的方向成长。”是一种非常积极向上的辅导方法，教育学理论告诉我们，每个学生都是有进步要求的，都希望别人认为自己是一个好学生。怎样进行有自卑、内向成绩差的心理问题生的心理辅导呢，我简单归纳了三点： 　　(一)播种信心 　　谈心——这是我要和这样的孩子做的第一件事，每次都选择轻松的话题，通过谈话，都能在孩子不易察觉地情况下，发掘其身上的优点。在经常在他们说得好、说得对的时候，大声地表扬，赞赏学生“你说得真清楚，老师听懂了”，“你真会思考问题”，“你真是有主见”……渐渐地她有了“我说话表达能力很强”的认识，每次说话都昂首挺胸的样子。 　　于是，再乘胜追击：“你要对自己有信心，因为你和别的小朋友一样聪明，加油!一直鼓励孩子往好的反向发展。 　　(二)树立信心。 　　“一切教育都归结为养成儿童良好的学习习惯”。要使这样的孩子养成良好的学习习惯，必须注意从一点一滴的小事做起，并持之以恒，以逐步帮助他们全面地形成良好的学习习惯。由于他们的基础较差，所以常常通过一些现实生活中的事例，培养他们从多角度思考的习惯;鼓励他们大胆想象，同时让他们在学习过程中自主地发挥智慧和潜能，自己也能肯定自己的能力，从而坚定信心。 　　(三)激励信心 　　根据小学生好模仿的特点，在教学过程中，我及时地发现一些学生可以效仿的事例，用一些激励性的词语触动孩子的心灵。如：“xxx同学，作业是同学们学习的榜样”，“xxx同学，很会提问题”等等。这样，就让他们有了学习的对象，促使他们学会适时地调控自己的学习行为，同时，我还制订一些制度如点滴汇报制度，激励措施如加花评比等，日积月累，在榜样的影响下，他们的学习习惯一定会有大的改善。 　　做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用各种教育策略，这样才能取得良好的效果。 　　在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。 　　青少年心理健康教育观后感4 　　有幸聆听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的。专家告诉我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为教师的我们更应了解学生的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解学生的心理状况，发现问题及时解决，对学生的发展有很大的好处。要使学生心理健康，教师心理首先要健康。在教育学生的同时，教师必须调节好自己的心理状况。 　　在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规则是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为—3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为—5分。最后以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢轻易换成黑色，经过一番激烈的讨论，我们决定选黑色，另人高兴的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热烈的掌声，这是对大家的互相信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，如果一开始，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应该明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够互相影响的，不管是哪一方都不可能永远把对方踩在脚下。顶多这次我算计你成功，但是下次呢，别人就扳回来了。不让对方有好日子过，你自己也没有安宁的生活。这就是个互相成就的问题，互相给机会大家都能发展。鱼死网破对大家都没有好处，损人不利己的愚昧行为还是少做为妙。再推广一点，这个地球是一个大环境，整个地上的生物包括动植物和人类都是栓在一条绳上的蚂蚱，和谐平衡的局面若无法建立和保持，那么地球上生物的绝路也就不远了。 　　这次讲座的所得所获对我的帮助应该说是非常大的，培训结束以后我将会细细体会，不断实践，提高自己的素养。引领孩子们朝着健康、正确的方向不断发展。 　　青少年心理健康教育观后感5 　　随着人们对心理健康的认识与重视，小学生心理健康问题已经引起了人们的注意，心理健康课是一个促进人们的心理发展的一门学科，让学生如何正确认识自己，接纳别人，树立一个正确的人生价值观。 　　今天，美丽的知心姐姐来到学校，为我们上一堂特别有意义的心理健康教育课。 　　第一：当他人出现妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行为，究其原因，原来是因生活中遇见挫折和困难而泄气。但是，我们要帮助他人如何面对生活的困扰，知道如何认识自己。例如：试着想一想，一只鸟老是不想飞翔，老觉得自己飞翔姿势不够美丽或者自己跟其它鸟儿比较，觉得自己很落后，那它的结果，就不能像它们展翅飞翔，翱翔于空中，也不能展现鸟儿该有的本领。 　　第二：对学习的正确态度。在学习中要全神贯注，知识才会饱满。但是，不要在学习中产生任何压力，要劳逸结合。如果学习中遇见不慬的知识，可以请求他人讲解题目，这样知识又多了一个，或者有些小学生厌烦学习，你们可以想办法让学习，成为一个快乐的事情。希望大家具备一份学习的良好心境：学习着是最棒的! 　　第三：如果心理情绪充满愤怒和伤心，有时候可以看看书，这样既可以缓解心中的情绪，也能够收集更多的知识，有时候可以运动：跑步、跳绳……看，运动和缓解情绪两不误，有时候与朋友做做游戏、聊聊天……也是一种好方法。缓解心中的不好情绪，有成千上万种好办法 ，你想到了吗? 　　如果生话上的困难和挫折解不开，怎么办?哦，可以把困难想象着成快乐的事情，多有趣呀!人生的阳光就能多一丝光芒，脸上挂着一个笑脸。 　　啊!心理健康教育是多么重要呀! 　　青少年心理健康教育观后感6 　　11月9日晚上，我院邀请了师范学院张教授来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们体会到了一场视听震撼。 　　整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。张教授在台上的自信与从容深深的感染了我，他幽默亲切的话语敲击着每一个人的心脏，每一句话似乎都说到了我们的心尖上。那些催人奋进的事例，那些让我们感触良多的事例，仿佛我们都希望自己是那故事中的主角，拥有他们坚强的意志，拥有他们走向成功的经历。但我们又都在止步不前，我们都在怕什么?都在畏惧什么?是前方的路太坎坷吗?还是我们自己内心有障碍? 　　视频中的刘伟是一个从鬼门关爬回来的人，他因触到高压电而失去双臂。从此，他只能靠双脚来生活。然而，他现在是一个拥有很多粉丝快乐生活着的人，他的一双脚弹出最动人心弦的钢琴曲子，他的歌声配合双脚的弹奏让我们感受到生命的美好与纯真。曾经，他的生活是多么灰暗，遭过多少嘲笑的眼光，经过这样的打击是什么造就了今天的刘炜?是他坚强的"意志和不向命运屈服的信念!让我铭记于心的是那句“要么赶紧死，要么精彩的活着。”就是这种意志让他战胜了自己!战胜了命运!他，成功了! 　　刘伟他向所有人证明了他生活着，而不是被生活。在人生这门课程中，在大学这个大课堂上，我学到了什么?来到大学有两个多月了，这两个多月我似乎觉得过了很长的时间，不是时间过得慢，而是经历了太多的事。开学之前，我带着一种希望一种信念，告诉自己：这里是新的起点，我准备好了。我要充实自己，我要多彩的大学生活。然而，当我在大学这个大校园里，我还是会不知所措，还是会迷茫。告诉自己：别忘了最初的梦想，别丢了自己。 　　“如果你不能，你一定要;如果你要，你一定能。” 　　这一个多小时的讲座，我受益终生。 　　我觉得这个讲座的主要意图就是把“大学生不要轻易谈恋爱”说的拖沓委婉点而已，恋爱并不意味着结婚，我觉得爱恋是个过程，而婚姻是个结果。 　　我觉得大学生完全可以敞开心恋爱，当然，我只赞成那种友谊式恋爱，不要那么暧昧、无需太多言语、凭心交流、坦诚相待;空闲时聚一聚，繁忙时理智性分开、两情若是长久时，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，应该宣扬一种低调而又高雅的爱情观。 　　当然，女孩子的心像云雾中的太阳一样，让人追摸不透，嬉笑怒骂也不知是否夹杂着爱恨情仇。恋爱中，男孩通常投入在前期，而女孩往往倾注于后期。所以，爱上一个人是短暂的，但爱着一个人却是漫长的。闪电式结婚来的快去的也快，但毕竟是少数，谈恋爱，就是开口谈的，一件钟情只是小说、电视的表述而已。 　　“大学生谈恋爱，只不过是为毕业积攒一些眼泪罢了。”这句话或许说的有些牵强，或许结局很不完美，但会有个完美的过程，这就足够了。 　　大学生不必将恋爱天天挂在嘴边，毕竟人还是要为以后的事业着想的，当然我认为爱情和事业并不是矛盾的，都可以同时存在或先存在。先有爱情，奋斗事业更有动力;现有事业，寻找爱情更为踏实。“事业”是“爱情”避风的港湾，“爱情”是“事业”休息的场所。 　　目前，校方既不提倡恋爱，也不反对。而学生群中却是很普遍存在恋爱现象，至少也是心有所属。而且这种现象在中学也是屡见不鲜，这或许是潮流的走向，思想的倾式。校园情侣真的是随处可见。 　　能够称得上朋友的又有多少呢?何不把男(女)朋友当朋友看待!那些名义上的朋友，看似聊的热火朝天，话多的永远说不完，实际只是表面交谈罢了。真正朋友是交心，更多是将忧伤一其分担，把烦恼相互交谈，心平气和的谈论一些触及内心的话题。看似漫无边际，但是却是最实际，最真实的，也是我最欣赏的一种状态。真正的恋爱，不需要太多的暧昧话语，一个短信就表示“我想你了”，不需要太多的解释，一切都可以表明。胡老师说恋爱是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵听”，是的，每个女生都是浪漫的，内心世界是充满幻想的，希望得到对方的赞美，而男生通常是希望看到对方对自己的关怀，为自己的付出。 　　爱情不是一个人的事情，而是需要双方共同经营的。所以，凡事三思后行，当真爱来临时，不必刻意拒绝，但要学会珍惜身边的一切，无悔去爱，无悔生活。 　　青少年心理健康教育观后感7 　　今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。 　　怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。 　　在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。 　　在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的。 　　听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。 　　为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！ 　　青少年心理健康教育观后感8 　　今天，我准时收看了湖南电视台公共频道播出由北京师范大学教授于丹主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》教育专题节目这个讲座的欣赏性和教育性很强，看完之后我体会很深，下面总结一些我的观后感。 　　《中小学生心理健康与学习习惯》讲座主要讲了三个主题： 　　一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩： 　　二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧; 　　三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。 　　她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。” 　　这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩，要勇敢承担爱与责任。 　　要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。 　　看完讲座，我对我的人生有了新的思考，要想成才必先成人! 　　青少年心理健康教育观后感9 　　按照学校的通知，今天早上，我和孩子一起认真收看了大连电视台少儿频道播出的“中小学生素质教育与考试心理”（电视上显示的是“学习方法”）专题节目。节目里，赖老师找人做测试，强调了记忆的窍门。我感觉此节目与所谓“素质教育”联系不大、不贴边，更像是教人如何提高记忆力的一种方法的老调重弹。 　　节目中又摆出了十九世纪德国有名的心理学家艾宾浩斯，其实，艾宾浩斯搞的是遗忘曲线—一种描述随着时间的推移人们的遗忘是按着怎样的规律来变化的曲线，据此可以看出复习是记忆的捷径方法。我不禁想起曾经阅读过的那本《提高记忆力的奥秘》（北京师范大学出版社，1981年版），该书是翻译的日本能力开发研究所所长坂本保之介的著作。书中介绍的提高记忆力的15个要点，与今天节目中总结的若干方法基本雷同。 　　从孔老夫子的“学而时习之不亦乐乎”关于学习的诸多名言警句，到艾宾浩斯的遗忘曲线，亘古以来，国人们在乐此不疲的研究如何提高记忆，说到底是在琢磨怎么提高考试成绩。好像与素质教育真不沾边。再到今天之节目，有人靠此搞个所谓讲座，实质是推销几本书，卖点光碟谋生吃饭，这种老调重弹的玩意郑重地向家长学生推荐的意义何在？我看更像是电视里常演的药品广告，而且万能的药品广告。 　　孩子看完节目嚷嚷着要买书。可气，小孩牙子能看懂这大部头书！可悲，我只好拿出花5角钱买的这本《提高记忆力的奥秘》应付。师者所以传道受业解惑也，教会学生记忆的方法是做师长的责任，不要把责任推到家长花几百元去买所推销的书的身上好吗？ 　　青少年心理健康教育观后感10 　　前几天，我读观看了《中小学生心理健康与学习习惯专题》这教育专题节目。节目里最令我记忆犹新的是：拖一天是一天。这篇文章写的是：有的小朋友在做事或学习的时候，会有“拖一天是一天”这种想法。这种想法的害处很多，他会让我们养成懒散的坏习惯。而且，我们偷懒的时候不安心，“恶补”的时候太疲惫。最后，会把事情做得一团糟。比如：我有一个小妹妹，一放暑假，她就不想学习。整天不是在家看电视，就是去外面玩。总是想着：“拖一天是一天”，离开学还早着呢! 　　每年，快开学的时候，他就开始不停的写作业。这就是“拖一天是一天”这种想法的坏处，暑假既没玩好，也没学好。所以，我们要好好学习，不能有“拖一天是一天”这种想法。今天，电视上播放了一段中国科学院院士钱伟长的一段话：读书啊没有什么窍门只有认认真真踏踏实实才能把书读好......我认为，他说得很好。 　　我们学习，做事坚决不能有“拖一天是一天”的想法，不然，什么也做不好。 ;

　　随着社会的发展,转行已经被越来越多的人所接受。那么关于转行的求职信应该怎么写呢?下面我整理了关于转行的求职信范本,希望大家喜欢! 　　关于转行的求职信范本1 　　尊敬的先生/小姐： 　　您好!我从报纸上看到贵公司的招聘资讯，我对网页 *** 编辑一职很感兴趣。 　　我现在是出版社的在职编辑，从2011年获得硕士学位后至今，一直在出版社担任编辑工作。两年以来，对出版社编辑的工作已经有了相当的了解和熟悉。经过出版者工作协会的正规培训和两年的工作经验，我相信我有能力担当贵公司所要求的网页编辑任务。 　　由于编辑业务的性质，决定了我拥有灵活的工作时间安排和方便的办公条件，这一切也在客观上为我的 　　 *** 编辑的工作提供了必要的帮助。 基于对网际网路和编辑事务的精通和喜好，以及我自身的客观条件和贵公司的要求，我相信贵公司能给我提供施展才能的另一片天空，而且我也相信我的努力能让贵公司的事业更上一层楼。 　　我对计算机有着非常浓厚的兴趣。我能熟练使用FrontPage和DreamWeaver、PhoteShop等网页制作工具。本人自己做了一个个人主页，日访问量已经达到了100人左右。通过网际网路，我不仅学到了很多在日常生活中学不到的东西，而且坐在电脑前轻点滑鼠就能尽晓天下事的快乐更是别的任何活动所不及的。 　　即使贵公司认为我还不符合你们的条件，我也将一如既往地关注贵公司的发展，并在此致以最诚挚的祝愿。 　　此致 　　敬礼 　　xxxxx 　　xxxxxx年x月 　　关于转行的求职信范本2 　　XX经理： 　　您好! 　　首先，感谢您在百忙之中抽出时间来翻阅这份跳槽求职信。或许您正面对着众多的求职者，或许您只是在繁忙的会议休息之间，在嘈杂的电话安静之后，顺手打开了它的封面，但我能感受到这一瞬间的意义。对我而言，您揭开的将是我人生新的一页，因为您的厚爱和关照，我的人生将在此刻出现一个值得纪念的转折点。 　　我是****物业公司的在职人员。能熟练的操作OFFICE，EXCEL，等办公软体。我性格开朗，乐于接受新事物，俗话说，人往高处走，每个人都希望自己在更大的平台有更大的进步。 我选择贵公司就是想领导能给我一个展示的平台。给予我磨练自己的机会。古人云：“十年磨一剑”，十多年的求学生涯正如一个磨剑的过程。虽在现在的公司已不能有足够的空间提升自己，但是我相信我的专业能力将不会使您失望。因此，我今天冒昧的向您毛遂自荐，希望能得到一个检验自己的机会，也希望能为贵公司的发展贡献微薄之力。 　　同时，我也深知，现在的我仅仅是职场生涯的开始，贵公司是我真正的发展平台。我今天的跳槽，也正是希望能得到一个更好的工作环境，从而能以更好的工作成绩来报答本公司的厚爱，与公司同进步，共发展! 　　此致 　　敬礼 　　xxxxx 　　xxxxxx年x月 　　关于转行的求职信范本3 　　尊敬公司领导： 您好! 　　万分感谢您在百忙之中抽时间来阅读我的求职资料! 参加工作也有两年，在盲目和矛盾中度过了重要的两年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 　　一、责任心，为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目，一直期待着别人的同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作;二、爱心，爱心是责任心的延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分，比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前;三、信心，信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量;四、包容心，在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢，我选择了一间公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处;五、事业心，事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步;六、坚韧，坚持，韧性，这是多么重要的词汇，其实在我们社会生活当中，只要我们规划好、管理好、执行好自己的目标计划，需要我们坚韧的人格特点，这样才能让我们走得更远，飞得更高。工作，劳动创造财富，这是我眼前需要解决的问题，最终也能支撑我内心强大的世界。 　　此致 　　敬礼 　　xxxxx 　　xxxxxx年x月 的人还：

跳槽自荐信范文（精选5篇） 　　在当今社会中，自荐信十分的重要，自荐信也有着不同的类型。相信很多朋友都对写自荐信感到非常苦恼吧，下面是我收集整理的跳槽自荐信范文（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　跳槽自荐信1 经理： 　　您好！ 　　首先，感谢您在百忙之中抽出时间来翻阅这份跳槽求职信。 　　或许您正面对着众多的求职者，或许您只是在繁忙的会议休息之间，在嘈杂的电话安静之后，顺手打开了它的封面，但我能感受到这一瞬间的意义。对我而言，您揭开的将是我人生新的一页，因为您的厚爱和关照，我的人生将在此刻出现一个值得纪念的转折点。我是徐州xx物业公司的在职人员。能熟练的操作OFFICE，EXCEL，等办公软件。 　　我性格开朗，乐于接受新事物，俗话说，人往高处走，每个人都希望自己在更大的平台有更大的进步。我选择贵公司就是想领导能给我一个展示的平台。给予我磨练自己的机会。 　　古人云：“十年磨一剑”，十多年的求学生涯正如一个磨剑的过程。虽在现在的公司已不能有足够的空间提升自己，但是我相信我的专业能力将不会使您失望。因此，我今天冒昧的向您毛遂自荐，希望能得到一个检验自己的机会，也希望能为贵公司的发展贡献微薄之力。同时，我也深知，现在的我仅仅是职场生涯的开始，贵公司是我真正的发展平台。 　　我今天的跳槽，也正是希望能得到一个更好的工作环境，从而能以更好的工作成绩来报答本公司的厚爱，与公司同进步，共发展！ 　　此致 敬礼！ 　　求职人：xxx 　　20xx年xx月xx日 　　跳槽自荐信2 尊敬的领导： 　　我是一个渴望得到用武之地的在职人员，来自广西南宁，现年23岁。一年前我从广西大学教育系学校管理专业毕业，由国家分到本市，后由市教委分配到市直机关幼儿园当了幼儿教师。一年来，在用非所学（所长）的岗位上已耽误了许多宝贵时光，这对国家对个人无疑都是损失，故本人渴望要寻找一个能发挥自己所长的地方。 　　现将本人情况略作介绍：本人能力方面长于语文学科，高中时以108分单科为高校录取，在校期间曾在省报发表过小说两篇，在光明日报发表大学生暑假调查报告一篇，曾获学校硬笔书法赛二等奖（正楷）。以前曾被市直×机关借用作文字工作，写过多种计划、总结、报告，为×副市长的电视讲话写过讲稿。另外，我的英语学科一直是中学大学期间的强项，成绩名列前茅。大学三年级时在省级刊物上发表过翻译作品两篇。大学四年级时通过了国家英语四级考试。由以上情况，本人适合担任秘书工作或外语公共课教学工作。 　　尊敬的领导，我完全有把握地说，如果你们能让我担任以上两个方面的工作，我的表现肯定会让你们满意。我自己也定将珍惜这来之不易的工作，奋力做出自己的贡献。希望您在看过这求职信后，不妨考虑一下，我期待着你的面谈！ 　　此致 敬礼！ 　　跳槽自荐信3 尊敬的先生/小姐： 　　您好，我叫xxx，之前是一共电脑配件公司的销售员。作为一家全国知名的企业，我相信作为同行的您也听过我们公司的名称，虽然我们公司比较知名，但是就个人的发展而言，我不喜欢我们原来公司管理制度，所以我选择跳槽到贵公司，希望经理看我的求职信后可以给一次到贵公司工作的机会我。 　　作为同行，在我之前工作的时候，我也有听过贵公司的名称，也对贵公司的一些发展历史，文化做了相关的调查研究，发现贵公司是我理论的工作单位，所我选择写这封求职信到贵公司毛遂自荐。我面试的职位是销售，所以经理关系的过去的销售业绩也是理所当然的。过去，我在我们公司几十号的销售人员当中，销售业绩一直排名在前五名，对于这个数据，我相信经理可以对我的销售能力应该有了大概的认识了吧。而我喜欢选择时间比较自由，能够自由支配公司时间的公司，同时我也认为贵公司在电脑配件这个行业中是发展潜力的，所以我选择贵公司，希望贵公司能够给一次机会我，跟贵公司一起努力，一起成长。 　　最后，至于薪资方面，我希望到时可以跟经理您面谈。 　　祝：工作顺利，生活愉快。 　　此致 敬礼！ 　　求职人：xxx 　　20xx年xx月xx日 　　跳槽自荐信4 尊敬公司领导： 　　您好！ 　　万分感谢您在百忙之中抽时间来阅读我的求职资料！ 　　参加工作也有两年，在盲目和矛盾中度过了重要的两年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 　　一、责任心，为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目。 　　一直期待着别人的同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作； 　　二、爱心，爱心是责任心的"延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分， 　　比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前； 　　三、信心，信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量； 　　四、包容心，在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢， 　　我选择了一间公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处； 　　五、事业心，事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步； 　　六、坚韧，坚持，韧性，这是多么重要的词汇，其实在我们社会生活当中，只要我们规划好、管理好、执行好自己的目标计划，需要我们坚韧的人格特点，这样才能让我们走得更远，飞得更高。 　　工作，劳动创造财富，这是我眼前需要解决的问题，最终也能支撑我内心强大的世界。 　　谢谢认真阅读！ 　　求职人：xxx 　　20xx年xx月xx日 　　跳槽自荐信5 尊敬的先生/小姐： 　　您好！我从报纸上看到贵公司的招聘信息，我对网页兼职编辑一职很感兴趣。 　　我现在是出版社的在职编辑，从20XX年获得硕士学位后至今，一直在出版社担任编辑工作。两年以来，对出版社编辑的工作已经有了相当的了解和熟悉。经过出版者工作协会的正规培训和两年的工作经验，我相信我有能力担当贵公司所要求的网页编辑任务。 　　对互联网和编辑事务的精通和喜好，以及我自身的客观条件和贵公司的要求，我相信贵公司能给我提供施展才能的另一片天空，而且我也相信我的努力能让贵公司的事业更上一层楼。 　　我对计算机有着非常浓厚的兴趣。我能熟练使用frontpage和dreamweaver、photeshop等网页制作工具。本人自己做了一个个人主页，日访问量已经达到了100人左右。通过互联网，我不仅学到了很多在日常生活中学不到的东西，而且坐在电脑前轻点鼠标就能尽晓天下事的快乐更是别的任何活动所不及的。 　　即使贵公司认为我还不符合你们的条件，我也将一如既往地关注贵公司的发展，并在此致以最诚挚的祝愿。 　　此致 敬礼！ 　　自荐人：XXX 　　时间：20XX年X月X日 ;

关于幼儿园自荐信（精选5篇） 自荐信其实要把握分寸、简明扼要，既不能要求过高又不能模棱两可，给人以自负或自卑的不良印象，那么你现在知道自荐信是怎么样子了吗？我在这里给大家分享一些，希望对大家能有所帮助。 关于幼儿园自荐信【篇1】 尊敬的领导： 您好！ 首先，感谢您在百忙之中抽出时间来翻阅这份跳槽求职信。或许您正面对着众多的求职者，或许您只是在繁忙的会议休息之间，在嘈杂的电话安静之后，顺手打开了它的封面，但我能感受到这一瞬间的意义。对我而言，您揭开的将是我人生新的一页，因为您的厚爱和关照，我的人生将在此刻出现一个值得纪念的转折点。 我是__物业公司的在职人员。能熟练的操作OFFICE，ExCEL，等办公软件。我性格开朗，乐于接受新事物，俗话说，人往高处走，每个人都希望自己在更大的平台有更大的进步。 参加工作也有两年，在盲目和矛盾中度过了重要的两年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 一、责任心，为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目，一直期待着别人的同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作； 二、爱心，爱心是责任心的延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分，比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前； 三、信心，信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量； 四、包容心，在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢，我选择了一间公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处； 五、事业心，事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步； 我选择贵公司就是想领导能给我一个展示的平台。给予我磨练自己的机会。虽在现在的公司已不能有足够的空间提升自己，但是我相信我的专业能力将不会使您失望。因此，我今天冒昧的向您毛遂自荐，希望能得到一个检验自己的机会，也希望能为贵公司的发展贡献微薄之力。 同时，我也深知，现在的我仅仅是职场生涯的开始，贵公司是我真正的发展平台。我今天的跳槽，也正是希望能得到一个更好的工作环境，从而能以更好的工作成绩来报答本公司的厚爱，与公司同进步，共发展！ 此致 敬礼 求职人：__ 20__年__月__日 关于幼儿园自荐信【篇2】 尊敬的领导： 首先感谢您在百忙之中翻阅我的求职信，为我的再次就业打开了希望之窗！ 请允许我做一下自我介绍：我是__经济贸易大学一名人力资源管理专业的20__届毕业生，如今工作已经4年了。我在招聘网上看到贵公司招聘人事助理的信息。我申请应聘此岗位，希望可以加盟贵公司。 今日定标题一字乃为求，但非为乞求，只为求得您的慧眼。本人自知学识浅薄，并非学富五车，但我相信，现如今所学知识完全能够胜任贵公司该职位要求，我也相信别人能够做到的我一定可以做到，因为我会全身心投入！有人把我比作氚，开发后能量可以扩大千万倍。 在工作期间，见识和体会很多。至今所接触各种工作事宜均非学校专业知识所涉及，令我感觉大学几年学习对我是否有帮助产生很大怀疑。有学长说上大学实为大部分时间自己学。我听有所想，在大学生活里，除了保质保量完成必修科目，我还自修了网络编程语言asp，图像处理软件photoshop，矢量动画制作软件flash。另外研读了当今热门专业通讯工程。学习是我的工作和生活。在电视台实习的短暂生活记忆着我首次踏入社会工作的艰辛与快乐。 我深知贵公司所需人才要为本科学历，但我请您能够给我一次机会，我会证明那里的三和四对您而言没差别。 尊敬的公司领导，在看到贵单位的招聘信息后，我便十分希望可以得到这一职位。但我也知道，专科毕业的身份可能是拦住我的最大障碍，这只是我一个美好的愿望罢了。不管怎么说，能够收到您们的约见，我就会很高兴的。 但是我相信，我虽然是专科生，但是我有着初生牛犊不怕虎的精神，我可以没有任何压力的投入到工作中去，我也可以没有那些已婚人员的浮躁心理，我所做的就是要做好工作，没有任何的杂念。 我相信我自己的能力，相信自己是适合贵单位的人选。 感谢您在百忙之中读完我的求职简历，诚祝事业蒸蒸日上！ 此致 敬礼！ 自荐人：__ __年x月__日 关于幼儿园自荐信【篇3】 尊敬的领导： 您好！我叫__，欣闻贵机构将要招聘大学生，特拟此自荐信进行自荐。 我现在就读于__师范大学，是历史与社会学院__级社会工作专业的一名学生，下面请允许我对自己进行简单的个人，把自己的能力及竞争优势展现于您的面前。 在大学社会工作专业学习的几年间，对于很多专门的知识做了系统和科学的学习，已经能够熟练地将这些知识用于实际的工作之上。包括社会学、社会心理学、社会问题、社会保障、社会保险、社会福利思想、社区工作、小组工作、个案工作、管理学、社会调查方法、城市社会学、社会统计软件spss应用、社会工作法律法规等在内的数种分支学科知识都进行了相关学习，专业理论知识具有较强的理论基础，相信在以后的工作中能够最大的发挥出自己的理论优势。 除专业知识外，为使自己成为社会需要的人才，我没有停下求职的脚步，而是尽己所能，学无止境，掌握更多有用的知识和力量。我学习了电脑编程、网页制作、公文写作、office软件的熟练应用（包括word、excel表格、ppt演示文稿的制作）、高等数学等一系列在学习和工作中都能得到有效利用的技能。 另外大学期间努力学习语言，现已经具备了良好的英语对话能力和实际运用能力。另外在历史知识、科学知识方面我也很有自信，即使我不能做到最好，但也绝对可以做的更好。 在成长的过程中，我树立了完善健康的世界观、人生观、价值观，以马克思主义为指导，愿意遵守现今实行的一切法律法规，同时愿意将自己的青春和热血奉献给祖国和需要帮助的人们。 大学四年期间，我参与了为数众多的社会实践活动，除日常课余时间做的个人兼职以外，还曾经多次作为志愿者奔赴需要我的地方，如2012年的芜湖国际科技展志愿者、芜湖居民安全感调查志愿者等。 在校期间多次参与社会调查活动及暑期社会实践活动，如芜湖居民养老保险普及情况调查、芜湖市居民经济幸福感调查等。实践活动作为我大学生活中极其重要的一环，无时无刻不在丰富着我的社会经验。 大学四年本人奠定了扎实的专业理论基础，良好的组织能力，团队协作精神，务实的工作作风。相信已经成为了一名可以为社会做出相应贡献，报效抚育我的祖国，帮助有需要之人的有为青年。这次应聘大学生村官也是实现自己价值的一个途径，因为我想要帮助更多的人，想要在乡村这个大世界中去寻求自己的价值。 感谢您在百忙之中抽出时间来阅读我的这份自荐信，我期待着能为成为服务乡村的一员，成为社会的有用力量，期待与您的相见！ 此致 敬礼 自荐人：__ 日期：__年x月x日 关于幼儿园自荐信【篇4】 尊敬的校领导： 您好! 我是__师范大学外国语学院应届毕业生，我十分热爱教师工作，也非常希望能到贵校工作，特拟此自荐信，感谢查阅。 我由辽宁省__一中考入__师范大学俄语系，我在初、高中时学的是英语，所以初入大学时，在学习上遇到了许多意想不到的困难，在老师的帮助下，我的学习很快步入正轨。几年来，我所有科目考试均一次通过，没有补考现象，且学习成绩稳定，逐年提高，并且获得三等人民奖学金。在学习专业课的同时，我并未放弃对英语的学习，一直坚持自修大学英语课程。大二、大三两年，在吉林大学(南岭校区)计算机系辅修了计算机系专业课，并顺利通过了其全部考试，取得了辅修二专业毕业证。 在大学学习期间，仅仅搞好学习是不够的，要培养自己多方面的能力，我曾在系学生会工作，其间主持了系报的编辑工作，还组织了全系性的辩论大赛。曾先后担任了班级的学习委员和生活委员工作，这一切都极大的提高了我的组织能力，锻炼了我的胆识，为我能够成为一名合格的教师打下了坚实的基础，让我拥有了良好的口才和应变能力，上课时能够“处乱不惊”，组织好课堂。 大学里繁重的课业并未压垮我，开朗的性格帮助了我，所谓“一张一弛，文武之道”，平时我会从事一些体育运动，比如打打排球或乒乓球，或者听听音乐，读读课外书，来抒缓自己紧张的神经。 从大二开始，课余时间，我开始从事家教工作，虽然专业是俄语，但我教的都是英语，凭借自己扎实的英语基础，我一直游刃有余。在大四教育实习期间，我一直严格要求自己，在各方面提高自己、磨炼自己，完满的完成了教育实习任务，所以，我一直相信，我可以成为一名合格的外语教师。 贵校严谨求实的教学作风吸引着我，我希望我能有幸成为贵校的一员，为学校的教育事业贡献我的一份力量。 期待与您的面谈! 祝贵校事业蒸蒸日上! __ __年x月x日 关于幼儿园自荐信【篇5】 尊敬的领导： 您好！ 非常感谢您能在百忙之中抽出宝贵的时间阅读本人的求职自荐信，下面，请容许我在此作一次简单的个人自我介绍。我是中山大学计算机系__届的学生，将在__年7月毕业。在即将踏上征程之际，在此呈上自己的求职信息，特此毛遂自荐，愿意接受贵公司的考核与挑选。 我通过各种渠道大致了解了贵公司的情况，知道贵公司是个很有发展前途的具有现代潮流的公司，具有很大的活力，而我也非常希望能加入这样的企业，尽自己最大努力为公司的发展奉献自己的微薄之力。同时能对自己的发展起到积极的作用，希望能在贵公司的帮助下、在贵公司大发展的环境下促进自己的发展。 大学三年是我不断进取、逐步完善、充实自己、开拓奋斗的三年。这一切都是为明天的发展而预备。大学三年里，我除了熟练地把握基础知识之外，在学习本专业的"同时，辅修计算机，在电脑桌上独领风骚的我，计算机已达到了专业水平，这一切使我初步具备了从事计算机应用、会计、市场营销等方面的工作能力。 “良禽择木而栖，士为知己者死”，面临物尽其用，人尽其才的今天，我希望到重视人才，注重实干的公司，同时也希望以我所学，尽我所能，为贵单位的繁荣与发展贡献自己一份微薄之力。 感谢您在百忙之中给予我的关注，愿贵公司事业蒸蒸日上，屡创佳绩，祝您的事业百尺竿头，更进一步！殷切盼望您的佳音，谢谢！ 谨祝 贵单位事业蒸蒸日上！

时光如箭，转眼一划而过，一段时间的工作已经结束了，我们的工作再谱新的篇章，同样也要定好新的目标，让我们对今后的工作做个策划吧。你所见过的策划书应该是什么样的？下面是我帮大家整理的心理游戏活动策划书范文，仅供参考，欢迎大家阅读。 心理游戏活动策划书范文1 一、活动背景： 为宣传心理知识引导健康人生，提高心理素质，营造良好的校园心理文化氛围，为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式。现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏。 二、活动主题： 关注心灵，促进身心健康。 三、活动对象： 以本协会成员为主。 四、活动目的： 加强各成员之间交流，丰富课余生活。 五、活动地点： 操场田径场 六、活动时间： xx年10月10日下午3点 七、活动材料： 奖品（本子）7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表（可用手机）护垫（体育器材室）2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋。 八、活动安排： 1、主持人：周佩佩助手：梁羊玲周小云 2、物品管理（财务部饶奇峰） 3、物品购买（周海英、刘洪魏） 4、游戏场地选择（李诗） 5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文海颁奖 6、工作人员收拾场地。（戴华辉，陈海龙，李小华，黄猴敏，杜灵，严平、梁峰） 九、游戏 （1）踩气球 道具：气球若干（不少于200个）人数：30人（具体人数可以以情况而定） 方法：两人为一组，组员全部进入到一个规定的区域内，两人三腿，每组系5只气球，互踩其他组的气球，最后还未破气球组获胜。（在游戏中，一旦该组的气球全被踩破就被淘汰，就要退场不能再踩其他组的气球。）（可男女合作，或两男两女） 流程： 1、气球的打气（李冰周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华2：50之前完成） 2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球（周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华） 3、游戏规则宣读（主持人） 4、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 5、现场拍照（宣传部徐朝安排2人） 6、调动气氛人员（孙菊周雪云胡月程黄猴敏） （2）、生死与共 道具：不少于报纸10张 人数：约20人 方法：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。 流程： 1、游戏规则宣读（主持人） 2、托两组（严平肖振华、梁峰胡颖相机随行） 3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） 4、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 5、秩序维持（组织部） （3）、同舟共济 道具：硬纸箱6块 人数：不定（不少于6人） 方法：两人为一组，主持人讲解游戏规则，先每组站在各自纸板上，手里拿着一张纸板当架桥用，每组组员脚不能粘地，架桥式的走到目的`地，先到者获胜。（粘地组就被淘汰出局） 流程：①参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） ②托一组（胡颖吴梦瑶相机随行） ③登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员） ④游戏规则宣读（主持人） （4）、信任背摔 道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。 方法：由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。 流程： 1、参赛人员一人一个棒棒糖（秘书部吴丽芳安排人发放） 2、托一组（吴梦瑶严平胡颖杜灵胡月程） 3、登记获奖人员（秘书部吴丽芳安排一人员 4、游戏规则宣读（主持人） 5、十个男生成手网（吴文海，刘洪魏，李诗，陈海龙，戴华辉，黄猴敏，黄亚，李小华，赖顺凯，陈志成，潘文斌，谢长灵，刘文睿，饶奇峰，聂冬，梁峰，严平，杜林） 十、经费预算： 1气球2袋20元 2棒棒糖3袋30元 3本子7本14元 4绳、线2卷3元 5水1桶5元 6水杯2袋4元 7其他10元 总计86元 注意： 1、活动以安全为主。 2、友谊第一，比赛第二。 3、本次游戏为心协第一次户外活动，大家都积极配合。每个部门都能协调其他部门一起工作，力争把本次活动办得出色。 心理游戏活动策划书范文2 一、活动主题 我爱我自己，呵护我们的心灵 二、活动宗旨 通过这次活动，引导同学们积极正确面对其在生活、学习中出现。 的心理问题，构建和谐班级，营造健康生活环境。 三、活动目的 1、让同学们了解更多的心理健康知识。 2、增强同学们对心理健康问题的重视。 3、让同学们学会自我心理调节，使自身健康发展。 4、提高同学们的自我关注意识。 5、增强同学们的集体意识。 四、活动时间 xx年5月15日 五、活动地点 信息楼201 六、活动对象 现教一班全体同学 七、活动内容 1、进行心理游戏，体验心理并增强同学们的集体荣誉感，增强同学们的集体意识。 2、看心理电影，了解更多心理知识，知道要适当进行心理调适。 3、进行心理调适知识宣传，把心理知识推广，以自我影响他人。让他人也提高自我关注意识。 八、活动具体流程 1、组织班里同学进行“红黑游戏”，把班里的同学分成两组，每组选一组长，每组向对方出牌，共出六轮，第三轮得分乘以二，第六轮得分乘以三。双方先讨论出牌的对策，再进行游戏，以积累正分为赢。 2、同学们看《灵异第六感》电影，看完写下自己看后的感受，将他们贴在“心理感悟板”上。 3、班里同学将自制的心理调适知识宣传单发给其他同学，把心理知识宣传出去，帮助其他同学调适心理。

　　跳槽求职者在得到面试机会之前，简历中的自我评价就代表了你的一切形象。下面是我带来的关于跳槽简历中的自我评价范文的内容，欢迎阅读! 　　跳槽简历中的自我评价范文(一) 　　我是徐州**物业公司的在职人员。能熟练的操作OFFICE，EXCEL，等办公软件。我性格开朗，乐于接受新事物，俗话说，人往高处走，每个人都希望自己在更大的平台有更大的进步。 　　我选择贵公司就是想领导能给我一个展示的平台。给予我磨练自己的机会。古人云：“十年磨一剑”，十多年的求学生涯正如一个磨剑的过程。虽在现在的公司已不能有足够的空间提升自己，但是我相信我的专业能力将不会使您失望。因此，我今天冒昧的向您毛遂自荐，希望能得到一个检验自己的机会，也希望能为贵公司的发展贡献微薄之力。 　　同时，我也深知，现在的我仅仅是职场生涯的开始，贵公司是我真正的发展平台。我今天的跳槽，也正是希望能得到一个更好的工作环境，从而能以更好的工作成绩来报答本公司的厚爱，与公司同进步，共发展! 　　跳槽简历中的自我评价范文(二) 　　参加工作也有两年，在盲目和矛盾中度过了重要的两年，对于生活和工作都开始有了较为清晰的认识，特别是对工作有了更加深刻的阐述，主要表达几点： 　　一、责任心，为何要强调责任心呢，其实我们总是在生活中充当一个受害者的角色，总是觉得社会给我们太少，总是认为被迫去做着自己不喜欢的事情，其实这样的极端导致我们对于生活更加盲目，一直期待着别人的同情，我们真的做不到这一点，在如此残酷的竞争环境当中，我们的责任心为我们支撑起了家庭和社会的重担，所以我今天有责任来求得一份工作; 　　二、爱心，爱心是责任心的延伸，我们要用爱心去做事情，认真而且快乐的去做自己喜欢的事情，用爱心去做自己的事业，我们所做的工作是我们爱心延伸的一部分，比如说我们现在不能因为这是一个小的善事而不去做，当我们每个人都去做的时候，其实社会就充满和谐，就会有一道靓丽的风景线展现在我们每个人的眼前; 　　三、信心，信心是做好每件工作的源泉，只要我们有了信心就会敢于去尝试，敢于去做好每件事情，同时它也能充分发挥我们每个人的潜能，为自己的事业奉献出自己最大的力量; 　　四、包容心，在美国的实验室里面有一个非常有名的红黑游戏，大家都出红牌的时候，其实这就是一个损人不利己的事情，如果大家都出黑牌的时候，其实就是双赢，我选择了一间公司，实际上就是为自己谋求了一个平台，我也能为企业创造更大的利益，也离实现自己人生的理想越来越近，如此，我们需要包容心，需要理解，需要和大家和睦相处; 　　五、事业心，事业心是我们成就自己的平台，如果我们没有事业心，我们会在无数个彷徨的日子里面虚度光阴，不仅不会懂得劳动创造的重要性，也不会明白自己力量改造主观世界的重要性，劳动才能创造价值，才能支撑实体经济向前迈大步; 　　六、坚韧，坚持，韧性，这是多么重要的词汇，其实在我们社会生活当中，只要我们规划好、管理好、执行好自己的目标计划，需要我们坚韧的人格特点，这样才能让我们走得更远，飞得更高。 　　工作，劳动创造财富，这是我眼前需要解决的问题，最终也能支撑我内心强大的世界。 　　跳槽简历中的自我评价范文(三) 　　我现在是出版社的在职编辑，从20xx年获得硕士学位后至今，一直在出版社担任编辑工作。两年以来，对出版社编辑的工作已经有了相当的了解和熟悉。经过出版者工作协会的正规培训和两年的工作经验，我相信我有能力担当贵公司所要求的网页编辑任务。 　　由于编辑业务的性质，决定了我拥有灵活的工作时间安排和方便的办公条件，这一切也在客观上为我的 兼职 编辑的工作提供了必要的帮助。 基于对互联网和编辑事务的精通和喜好，以及我自身的客观条件和贵公司的要求，我相信贵公司能给我提供施展才能的另一片天空，而且我也相信我的努力能让贵公司的事业更上一层楼。

拓展其实只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，接下来是我为大家整理的关于素质拓展讲话，方便大家阅读与鉴赏! 素质拓展讲话1 大家好：很高兴有机会同大家共同分享这次 拓展训练 的体会。相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，短短一天半的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起?给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索?引起心灵的强烈震撼和共鸣?这就是--拓展训练。在这里，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队歌和队呼。每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。 虽然只有短短的一天半，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使你受益非浅。 个人项目给我的最大感受就是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越的一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。 团体项目给我的感觉是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。大家都该围绕着领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。 拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。 强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难，用集体的智慧取得胜利。 在我们的实际工作中，也是如此。一个部门一个团队，各成员之间的能力和特长就应该是能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展。显而易见的是，社会的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织;现代社会的竞争，是整体素质和整合能力的竞争，没有一个协作作战的团队是不可能取得发展的。 这次训练，还有一个收获就是我进一步认识我的同伴。平时大家的工作都很忙，交流和沟通的机会不太多。是这次的拓展训练提供了一个很好的机会。大家在那两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，改进组织内部的沟通与信息交流等是有利的。 多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的鼓励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力;启发 想象力 与创造性，提高解决问题的能力。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清这些问题?……这就是拓展训练的真正意义! 谢谢大家 素质拓展讲话2 三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富， 拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。“磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操”。 “孤岛求生”、“牧羊”——沟而能通，通则不痛。 如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。这点在“牧羊”任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令“牧羊犬”无法下达，都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。 人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是 人际交往 的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。 很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可能一年半载你还是雾里看花，而如果 经验 丰富的同事 对你稍加点拨，你可能很短的时间内就能云开雾散， 作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情况，不懂就问，勤沟通，积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位，更应该认清沟通的重要性，注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。“红黑游戏”——双赢，赢德赢人心。 红黑游戏一开始，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一心，用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨，让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟，我们的思考是狭隘的，追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失，何乐而不为呢?天空包容了游荡的云，在云朵的映衬下更加明亮。大海包容了激荡的浪花，在浪花的跳跃中更加迷人。云朵，浪花在天空与大海中相互辉映，光彩熠熠。这便是双赢的智慧，双赢可以使我们共同进步，都更加的光彩熠熠。当今的“煤电之争”难道就不能以双赢首场吗? 双赢其实还启示着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，健康与团结，甚至可能因此而获得“高山流水”般无价的友谊。 素质拓展讲话3 各位老师、同学，下午好! 很高兴能作为_中学带队老师代表，站在这里同大家谈一谈我对这次实践活动的体验与感悟。 今天上午，听到有的同学说感觉时间过得非常快，5天的功夫一晃眼就过去了，我感到非常欣慰。因为只有用心参与、认真努力的人，才会注意到时间实在跑着走的，也只有没有付出足够努力的人，才会发觉时间只是在磨蹭，才会觉得5天很难熬。 在这5天里，我和其他的带队老师与你们一起体验各种拓展活动，非常深刻的感受到了你们的成长。你们包的水饺吃的老师们肚子溜圆;你们在高空合力桥上，让老师们既为你们悬着心，还为你们的勇气惊叹;你们刻瓷时专注的眼神让老师感动;你们发射水火箭的激情也让我们受到感染;看着你们搭起的帐篷，我们的心里也是成就满满。你们的表现，让老师们刮目相看，看到了你们的能力，你们的潜力，也看到了你们充满希望的未来! 在这5天里，老师们与你们一起，吃在基地，住在基地，感受着你们生活上的变化。还记得来到基地的第一个晚上吗?我们都没有睡好觉，因为我们中间有部分同学没有意识到自己的行为会给其他人带来影响，所以做了最坏的示范。但同时，我们所有人也在第二天共同尝到了这种无组织、无纪律行为带来的恶果，我们都无精打采、身心疲惫。所以接下来的日子里，我们发生了改变，在纪律方面做得越来越好。有的同学跟我说，来到基地像是被洗脑了，一天下来满脑子都是纪律，吃饭有规矩、上课有规矩、甚至睡觉也有规矩。可是，同学们，我们却也都意识到了，正式在这处处都是规矩的生活中，我们学会了团结、学会了责任与担当，我们的精神也更加抖擞昂扬。 你们发生了太多的改变，我无法一一列举出来，但是这些改变都写在你们的脸上，也将铭记在你们的 记忆力 。这些改变，源于基地的老师、带班班主任的辛勤教导与真诚的付出;我们所接受到的耐心、细致、周到的服务也来自于基地的老师与工作人员，所以我提议，初二年级的所有同学，让我们用最热烈的掌声，像基地的老师和工作人员表示我们最崇敬的谢意，谢谢你们!也祝愿基地的明天会更好! 很快我们将回归到我们自己的生活，希望大家能够牢记在基地学到的知识，坚持践行在基地所学到的勇敢、认真、专注、守时、守纪等信念，在接下来的生活中，做最好的自己。 也请你们把自己在这里的感悟和自己的成长展示给你们的父母，这几天，他们只能通过班主任发到群里的照片来关注、思念你们，他们非常急切的盼望着你们回家，所以请不要忘记在见到他们时，给他们一个大大的拥抱! 素质拓展讲话4 以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的 总结 。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与 心得体会 也非常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。 每个人的 岗位职责 确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 2、做事要先做计划，再开展行动。 这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示： 在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。 拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。 素质拓展讲话5 各位领导老师，各位同学，大家好! 我是来自九四班的余欣，今天借用课间操的时间，给大家分享一下拓展训练的感想。 一年前，我们去了始祖山进行为期三天的拓展训练。三天时间并不长，而那段短暂平凡的时光，却因为这一次实践而变得富有意义。从练军礼，到拓展延伸。这些过程虽累却难忘，为我们人生旅途中又添了一笔宝贵的财富。 最震撼的莫过于团队墙，无数次感动的瞬间忍不住流下了泪水，更有多少次眼泪在打转只是没有让它流下。那天，平时学习的激烈竞争消失了，取而代之的是大家的心连心。能同大家一起真情落泪，感觉生活是如此美好。或许，只有我们一起经历过这种幸福的人才会有这么深的情感，因为我觉得只有亲身站在墙下尽情的挥洒自己的那份热血、那份团结，才能将内心的情感真挚的展现出来。从这次实践中，我感受到的是：在生活中，不管我们所处的是怎样的环境，不管是否有人可以帮助自己，不管所要面对的是怎样一种挑战，我们都可以做到去坦然的面对自己的行与不行。 而到今天，已经过去一年的时候，心中依旧有很多感受，在这一过程中或许我们都喊过累喊过苦，心里却很甜。一切总是在怀念的时候，变得那么好，那么留念，那么惆怅。诚然，此刻我心里充斥着快乐与回忆，经验与感受。这些美好的回忆，是我们多么不愿丢失的财富。感谢学校帮助我们出版纪念册，使这些宝贵的财富在漫长的岁月中得以永久的保存。 我总是在想，当时光一晃而过，我已不再年轻，经历过人生沧海桑田，而我还能倚在窗前，安详的翻阅着这本青春的纪念册，然后在脑海中呈现一张张画面，回忆着，寻找着，我又能想起这段已封尘的时光，想起曾经一起生活三年的老师、同学，和那个稚气未脱的自己，在这校园的天空下玩耍，学习，然后共同成长······ 恍惚间，我又回到现实。立足于当下，我们的面前正横着一座大山——中招考试。梦想就在前方，成功就在前方，各位九年级同学们，让我们努力拼搏出一个最好的自己，越过这座山，然后怀抱着回忆与梦想，走过初中生活，走向未来! 素质拓展讲话相关 文章 ： ★ 拓展训练前领导讲话稿 ★ 拓展训练开始前领导讲话 ★ 拓展训练活动领导讲话 ★ 拓展训练营开营仪式上的讲话 ★ 拓展训练活动领导讲话稿 ★ 拓展训练领导讲话稿全文 ★ 关于拓展活动的领导讲话3篇 ★ 党员素质拓展训练活动新闻稿 ★ 公司拓展训练领导讲话 ★ 素质拓展活动主持词范文

今天在《刘润的进化岛》看到了一篇文章，这篇文章里的故事是自己非常熟悉的，同时呢刘润老师给我们推荐了一本书，名字叫《少有人走的路》，这本书里面有个非常重要的概念，就是“延迟满足”。 今天就以这个故事作为话题来谈谈我的感想。 话题故事：斯坦福大学Walter Mischel博士做过一个非常著名的“棉花糖实验”：测试人员拿了一些棉花糖，分给一些小朋友说：每个人先发一个棉花糖，这个棉花糖归你了。我们要离开15分钟。这个棉花糖你们可以现在就吃掉，也可以等15分钟，我们回来以后再吃。如果你能等到15分钟以后再吃，我们就会再给你一个棉花糖，这样你就一共有两个棉花糖了。 然后测试人员就离开了房间，通过摄像头观察那些做实验的小朋友，有些能忍住，有些就忍不住，把棉花糖给吃了。测试人员就把这些小朋友分类，记录下来，跟踪观察他们多年后的成就。发现最后能坚持住不吃棉花糖的小朋友，后面普遍都获得了比较大的成功；而那些想吃的时候马上就吃的小朋友，后来普遍都过得比较平庸，碌碌无为。 另一个版本是： 后来，罗彻斯特大学教授 Celeste Kidd，重新做了这个实验。在引入“棉花糖”实验之前，她将孩子分成A、B两组，同时让孩子们和她的同事一起画画，旁边放了一盒用过的蜡笔。有一位同事会告诉孩子们，“你们可以现在用这些旧的蜡笔，或者稍等一下，她会去拿一些全新的更加漂亮的蜡笔”。几分钟后，A组的那个成人拿着全新的蜡笔回来了；而B组的成人空手回来，和孩子们道歉，说，“对不起，我记错了，我们没有新蜡笔了。” 同样的情况又重复了一遍，这次是许诺有新的贴纸，同样的，A组的孩子得到了新的贴纸，而B组的成人又再一次道歉。经过这两次前期的“热身”后， Kidd开始引入了“棉花糖”实验。结果非常令人震惊，A组（也就是成人两次都兑现承诺的那组）的孩子通过测试的比例要比B组的孩子高出四倍。 实验的两种情境，得出了两种结论。 第一个故事的结论是：这些能够坚持住的小朋友们，有一种非常重要的特质：他们不要求立刻就要满足当下的愿望，而是能够为一个更大的目标、更久远的成功，而坚持住，抵抗住当前的诱惑，这就叫延迟满足。 这个实验里孩子的这种特质是天生的，而刘润老师通过讲这个故事让自己的孩子了解延迟满足的重要性，进而培养孩子的耐心、自控和更长远看待事物的眼光，认为可以通过讲故事的方式引导小孩子养成这些特质。 我也非常认可这种方式，曾经设想过以这种故事作为话题来教育孩子，培养孩子的耐心和其他品质和好习惯。 第二个故事实际验证了：环境对于孩子自控力养成的影响。当孩子所在的环境可以始终做到信守诺言，即使再小的事，答应孩子就能做到，那这个孩子就会更加愿意自控；而如果他们所处的环境是“出尔反尔，连哄带骗”，那孩子就会明白“现在吃到肚子里的才是最保险的”，自然不会体会自控力的价值。 我在培训中曾经做过一个红黑游戏，那是一个成人之间相互博弈的例子，如果大家都诚信，最后是两个人的分数都会很高，如果两个人都不诚信那两个人的分数都会很低；如果其中一组选择诚信，另一组选择不诚信，不诚信的一组分数就会很高，但受到欺骗的另一组反击就会非常的激烈，大多会采取“两败俱伤”的方式。因此会导致高分一组也被拉下来。放在一个更大的角度，有好几个组来做这个实验就会发现因为不诚信得到高分的与其他组比起来，因为不诚信导致他的分数要远远低于其他组。这种情况也说明了，在社会的角度，在时间的纬度上，自己走的每一步都算数。反思一下自己在孩子的教育过程中用的是第一种方式呢？还是用第二种方式比较多？第一种方式自己也尝试着用过，但是很多时候会被家里人破坏（自己在孩子教育上和家人的沟通不好，这是最近自己在反思时发现的，和权威沟通的能力不足、竞争性不强）。自己没有满足的、孩子的需求，其他成员会在我不知道的情况下早早满足了孩子的愿望，也就是说有很多的棉花糖可以给孩子吃，有时候甚至会超过了孩子的期望。一方面孩子会有“东方不亮西方亮”的思维，会想办法满足自己的愿望，找到属于自己的“棉花糖屋”，不知道是不是因为过度满足，孩子的自恋倾向很严重，对于小的打击的承受能力不强。还有一种情况是，和普通的中国大多数家庭一样，我们空许诺的时候比较多，好像是自然而然的行为，就好像大家很多时候知道曾子杀猪的故事，但是真正但是意识到和能做到完全是两回事。这也说明了知行合一的难度。要做到知行合一，必须要有对自己的情绪和思维有觉察能力，知道是什么导致我们的行为，其实是我们意识不到的“知”—潜意识。一般来说，意识到和能做到完全是两回事。要做到知行合一必须要有对自己的情绪和思维的觉察能力，也就是元认知能力的培养。 现在仔细回忆，记不起来有什么事可以让孩子来感受所谓的延迟满足，自己对于孩子情绪的了解和觉察不敏感，对于孩子的情绪和心理感受的把握是不够，最后导致了孩子的厌学和逃学，现在孩子的状态好像和我有点像，不努力的去争取一件事情，会给自己找很多的藉口。觉得这是一种大度或者无所谓，比如说孩子一直要想上医学院的临床专业，结果因为调剂只上了护理专业。本来信心满满地要去转专业的诺言也被抛到了脑后，因为欲望不太强烈有放弃的可能，而且自己为自己的这个打算找到了一个合理的理由，那就是有第二种可能性的打算，有退路。那有没有第三种可能性？能不能通过一个故事来说明了自己对于这方面是怎么思考的呢？关于制定目标的故事和实现目标的故事，想想自己在孩子教育中的情况，更多的是哪一种？是第一种还是第二种？作为成人的我，由于小时候的教育和现在的很多环境的不同，对这件事情是怎么理解的呢？已经没有养成延迟满足的习惯，现在能不能引导，如何引导？

分类: 医疗健康 问题描述: 不吃药 不做手术 解析: 风靡欧美的自然无痛 *** 增大法在线教程，已经过数十万名亚洲，欧洲等各色人种男士成功例子的验证，在国际男性学专家的跟踪调查中，96%的练习者反映经过一个月认真锻炼他们的 *** 增大了5-7厘米，同时在直径上增粗了1-2厘米，而且绝大多数的男士在锻炼2周后便已经开始获得不菲的效果。实践证明本法对尺寸偏小的 *** 锻炼效果特别明显！ 本教程中所介绍的方法是纯天然的物理疗法，无痛，简便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛。每天只花30分钟的训练时间，经过一个月的认真训练就会带给您一个增大增粗的 *** 。最重要的是这种方法绝对安全有效，无任何副作用！ 更让人鼓舞的是通过这种训练，您控制的 *** 的能力及勃起的硬度，都将大大的提高！而且通过 *** 肌的锻炼，阳痿早泄现象将成为历史。 一个健康强壮的 *** 是我们每个男士的追求！请仔细向下阅读。 从解剖学上来说您的 *** 分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为 *** 主体(Corpora Cavernosa)。还有一个小的部份是在您小便和 *** 时起关键作用的，它在整个 *** 的底部，医学上称它为 *** 海绵体(Corpus Spongisum). 当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入 *** 的作用。当这些血液突然涌入 *** 主体与海绵体内的细胞空间时，您的 *** 肌肉就勃起了。 从 *** 的生理结构看，成年人增大 *** 主要有以下几种途径： 1.增大 *** 的“容量”，即 *** 海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使 *** 的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。 2.由于 *** 体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的 *** 暴露出来，就达到增长的目的。 3.让 *** 悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长 *** 。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者 *** 悬韧带从而达到患者 *** 延长之目的，多用于 *** 意外切断后的延长手术。但是切除 *** 悬韧带有个很大的缺点就是－－ *** 勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺， *** 头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。 自然无痛 *** 增大法正是基于上面的理论一而发展起来的。为了了解自然物理 *** 增大法的可行性，另一个最基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说，您的 *** 肌肉与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的。 corpus cavernosa( *** 主体)内的勃起肌和corpus spongiosa ( *** 海绵体)可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。正如您可以通过健身来使身体得以更强健，您的 *** 肌肉也可以经过训练变粗，变长。 增加 *** 的大小与增加 *** 主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。 当您进行本手册中所介绍的训练方法时， *** 内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。进过3-6周的强迫训练， *** 肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的 *** 勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间， *** 自然达到了增大的目的。 通过我们上，下两集的训练，您的 *** 内的肌肉细胞壁得以增厚， *** 内部血液循环系统得以提升，这样就可以使更多的血液涌入 *** ，使得 *** 达到增大的目的。这种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是 *** 肌增强的唯一方法。 我们将一步一步地教会您如何使用最正确，最快捷的方式来达到 *** 增大的效果。经过几周的训练，您的 *** 无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。一，两个月以后，您的 *** 不仅仅只是变得更大，更粗，还将变得更健康，勃起的硬度和持久能力也将大大提高。 第一章: 热身运动又称热包装预热法： 扩大 *** 的正确方法是要当你勃起时扩大 *** 主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的 *** 体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的 *** 练习也应现从预热开始。它将会使你的 *** 主体温暖并增强海绵体及其弹性。 首先，应在你的 *** 未勃起时抓紧 *** 周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉 *** 已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住 *** 及睾丸部份。 方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住 *** 和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的 *** 中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大 *** 尺寸。 或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。 热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。 第二章: *** 语JELQ方法 *** 语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是 *** "Jelq"挤奶法。 这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。 该法应每天坚持不断的练习，以确保 *** 主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要 的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。 在你开始 *** 增大练习 之前，记得你应该轻轻抓住 *** 头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的 *** 。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了. 然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。 Jelq方法的工作方式如下： 1 通过轻轻 *** *** ，来使血液被保持在 *** 主体内。 2 用你的拇指和食指抓住 *** 轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的 *** 将你被紧紧抓住并夹在中间。 3 拿你的拇指和食指和在你的 *** 周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如 *** 主体内的细胞薄壁和 *** 内。 4 每次当你向前挤奶时，在 *** 以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向 *** 方向做挤奶时另一只手抓住 *** 根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的 *** 应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。 当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在 *** 处出现小的感受红斑，肿块或者在 *** 上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。 为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议： 1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住 *** 根部到滑向 *** 的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和 *** 力度将被建立起来。 2 第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。 3 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。 下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助： 技巧1： 选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。 技巧2： 六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。 技巧3： 练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强 *** 的勃起度和 *** 欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。 技巧4： 假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。 技巧5： 洗一个热水的盆浴，对于扩大 *** 内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。 技巧6： 如果在练习的过程中，你不幸 *** 了，那证明你的 *** 肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强 *** 肌的训练，你的状况将不复存在。 第三章: *** 增长训练法 *** 增长法是建立在完全无危险的基础上的物理法。 工作原理：该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变 *** 长度。通过几个月的练习， *** 内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长你的 *** ，同时改善其悬挂度。 本法于增粗 *** 无关。如果你想得到又长又壮的 *** 请同时进行 *** 挤奶法的训练，两法同时进行，你会发现 *** 变大变长50%是很正常的。 增长功效：为使你的增长效果达到最佳，你应了解一点 *** 的勃起原理。 *** 是由很多细胞组成，当细胞冲血以后， *** 就勃起了。这些细胞又称作血液点， *** 内的血液存在于海绵体内，当你增长 *** 时， *** 主体内各部份都会增长，包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度， *** 的勃起部与非勃起部都会得到增长。 这是很简单的逻辑，如果有任何人任为 *** 是不可能被增长的，那么他就连简单的逻辑都不懂，因为通过物理疗法增强 *** 已是得到了千千万万人的证实。 训练方法一： 1 选择一种舒服的坐姿，确保 *** 处于完全无勃起状态。紧握 *** 但不要导致疼痛。 2 向前拉动 *** ，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。 3 现在用你的 *** 击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。 4 抓住 *** ，向左拉扯以使 *** 右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。 5 方法如3 6 方法如4，但向右。 初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二。 *** 增长训练法二： 初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二： 1 同上1 2 同上2 但每次时间延长至30秒。 3 同上3 4 同上4 但每次时间延长至30秒。 5 同上5 6 同上6 但每次时间延长至30秒。 7 旋转：抓住 *** 并向上拉至合适的长度，向左旋转 *** 30秒。休息几秒后重复三次。 8 同3 9 法同7 但方向相反 在做完以上练习后，应辅以30分钟JELQ 法练习，不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动。经过几个月的二法接合练习，你的 *** 毫无疑问地会增大30%~50%，并且勃起时能象钢管一样结实。 同时我们还有一些小的技巧给你： 1 因为大强度的训练，你也许会发现在你的 *** 处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的，两周后就会消失，同时预热法也会对此很有帮助。 2 用一点爽身粉以免抓滑。 3 在做本练习时，也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。 其实很简单，你可以等几秒后再做。 第四章: *** 肌锻炼法 *** 肌锻炼法 *** (PC)肌锻炼篇：该法又称PC法 。其实 *** 大小，长短都是次要的，如果它不能想勃起就勃起，又或者勃起时不够硬，甚至早泄又有什么用。所以我们说 *** 肌的训练才是最重要的，它会使你的 *** 象钢筋管一样硬，你想什么时候射就什么时候，而且非常简便宜行！ Pubococcygeus Muscle: *** 肌 A： *** 管射出 *** B：前列腺输出 *** 本篇是本手册中最重要的一篇，做好本节练习将会对你及你的性生活产生莫大的帮助！通过这种特殊方法的训练，你的前列腺及 *** 的控制力将得到加强。同时也会大大降低睾丸癌的发病律。 为什么要锻炼你的 *** 肌(以下简称PC)： 1 增强你对未成熟的 *** 时机的控制力。 2 锻炼出一个强健的 *** 肌 3 使你可以随心所欲的勃起 4 增大 *** 的大小，增强你的性能力 5 通过改善 *** 内部血液循环来达到性能力的延长 6 增强 *** 的密度和量度 7 改善泌尿系统 8 使性 *** 期大大延长 通过本法的训练，还可以使因为年龄关系带来的阳萎及其它性无能状况得到大大的改善！ 也许现在你感到一点恐惧感，为什么PC肌如此重要，然而以前却被你忽视。没有关系，以下我们将在欧洲健康中心资深男性科医生的指导下，进行训练。 本法的第一步就是要让你找到你自己的PC肌位于什么地方：让你的 *** 处于勃起的状态，如果你能确切的知道 *** 的勃起状态，那么，你实际上就已经找到PC肌的位置。如果你不能确定，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出，如果可以，那么你的PC肌已找到，如果不行，那么你真的已经到了刻不容缓进行本法训练的时候了。 每一个男人都希望增强自己的性能力和性活力，如果你有一个衰弱的PC肌，那将会导致：阳萎，早泄，勃起无力， *** 减退。由此可见，PC法的训练是很重要的，不管你的 *** 有多大多长，如果勃起无力，又有什么用。只有强壮的 *** 肌才是一个男人真正渴望拥有的。 让我们现在就开始正规的训练，那将给你的性生活带来崭新的一页！ 就象刚才所描素的那样，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的 *** 是收紧的。试着做10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。 做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的 *** 肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想控制住 *** 的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。 警告：刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每一天不要超过60-90次该练习。 练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。 接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到700次。由此，你会感到每个清晨， *** 的勃起是如此的有力。 本法的练习过程中，每一次收紧的时间应为20秒。当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟。几个月后，你就会有一个象钢铁一般强健的 *** ，而且想要 *** 多久就多久。 循序渐进法：在你做收紧，放松时，请同时注意：开始夹紧PC肌，坚持，再坚持，再放松。以此循环。在最后一次夹紧的过程中，要很慢，最好5分钟后完全收紧，当然在刚开始是很难，但坚持住。当完全收紧时，你的 *** 会发生战栗，这就对了。 第二层训练法1: *** 肌锻炼法力量挤奶法，又称力量JELQ法 本法是建立在第一层训练法基础上的深层训练法。如果你在不经第一层的训练直接练习此法，将会导致严重的瘀伤并使你的 *** 出现大面积的血点。 训练方法： A：热身 1 预热：通过训练前的预热，你将更快捷，更简便地达到更好的效果。具体方法请参看，第一层中预热法的介绍，这一次，时间变为5分钟，并用干毛巾擦干。 2 选择适合你的润滑油，然后用食指及姆指 *** *** 及 *** 底部，直到 *** 部分勃起。然后你就可以进行JELQ法的训练了，其具体方法于第一层训练中挤奶法完全相同。使用这种 *** 挤奶法，应将注意力完全集中在尽量伸长，延牵你的 *** 上，否则 *** 处于完全勃起状态，将影响治疗效果。并应注意将血液充满 *** 主体中每一个细胞空间。 3 15分钟的挤奶法后，再做500次 *** 肌增强训练。方法于第一层中PC法一样。 4 10分钟的 *** 增长法训练，方法同第一层一样。 B：下面才开始我们正式的力量JELQ： 1 现在你的 *** 已得到充分的热身，重新擦一遍润滑油，确保在下面的训练中你不会因补充润滑油而中断训练。 2 在第一层的挤奶法中，我们说应该将血液从 *** 根部输送到 *** ，其时间应为一秒钟，然后换另一手。在力量挤奶法中，从根部到 *** 的时间将延长至3秒钟，然后用另一手不间断的进行下一次，在这种缓慢挤奶法的过程中，你的头部会感觉麻麻的，这是因为挤奶法迫使更多的血液进入到 *** 内，从而增大 *** 。进行一次强有力的PC练习，以确保血液充分进入你已经通过第一层训练变大了的 *** 内。 3 该法很简单，但你必须确保每天做三十分钟，一周五次不间断的训练。经过30分钟的练习后，你的 *** 看起来会充满力量，接下来在做5分钟放松练习(同A1) 注意： 因为这种方法的强度过高，如果你在训练后发现有红色的斑点，血点，和/或紫色的瘀伤在你的 *** 上，不要紧张这是很正常的，没有任何害处。如果这些伤处有痛感，你可以休息几天，直到伤口愈合。牢记热身与放松运动是很重要的，它会减低上述现象的出现。同时为了达到完美的效果，请将整个过程做完，并坚持不懈。 第二层训练法2: 睾丸延伸法 睾丸延伸法 本法和上篇所介绍的伸长法有一点相似，但它更多了一种更有效的针对睾丸特设的旋转方式，由于这种方法强度较高，请您一定要在经过一段时间的初级训练以后进行。 这种力量型 *** 伸长法主要是针对大量要求改善睾丸悬挂度和想更进一步延长 *** 的男性朋友，通过本法的训练，会使你无论穿上紧身游泳裤，或在你的 *** 都面前充满自信！ 很多男性在衣帽件更衣时都对自己的睾丸小， *** 成点状，以及 *** 与睾丸紧紧贴在一起感觉不自信。的确，这不仅使本来不大的性具看起来更加渺小，还是一种不够健康的表现。不要这种尴尬的感觉吗，那么开始我们有效又快捷的力量型 *** 伸长法的训练吧！ 第一步：准备活动 A：进行一次为时五分钟的热包装法的训练，结束后用柔软的毛巾擦干。 B：轻柔地向外拉长你的 *** 以及睾丸外表皮肤几分钟，直到感觉整个 *** 处于易拉伸和曲折的状态。 C：轻轻地抓住 *** 和睾丸相连处的皮肤，同时挤压你的两个睾丸，使它们紧靠在一起。连做五次。注意睾丸应在拳头上方，相连处在拳头内。 D：轻轻的向下拉长睾丸表皮以及 *** 和睾丸相连处的海绵体，这时你的睾丸和胃部会感觉轻微的不适，停止拉长运动，放松一下，再做下一次的拉长，再停止，一遍遍的重复做五分钟。 通过以上的活动， *** 和睾丸相连处的海绵体充满了更多的血液，睾丸也得到了延长，它还对 *** 时间的延长及 *** 量的增加有帮助，是不是很值得做呢！ 第二步：间歇活动 A：轻揉睾丸及四周五分钟，以保持血液的流动和表皮的柔软。 B：同上D C：用另一手抓住 *** 并向上拉伸。 B法于C法应同时进行。注意 *** 向上而睾丸应向下拉长。 休息一下，用手轻揉睾丸，并用 *** 轻打大腿部以使血液流通。下面我们将开始正式的练习，请一定遵循部。骤而行，以免出现损伤。 第三步：力量型拉长活动 A：抓住你的 *** 及睾丸，并开始拉长(同第二步中B，C法)。当你感觉拉到合适的长度时，不要动，保持20秒钟。 B：放松几十秒钟，然后重新抓住 *** 及睾丸。 C：向右上方拉长 *** 同时向左下方拉长睾丸。当你感觉拉到合适的长度时，保持20秒钟。 D：休息20秒钟。 E：同A法，但时间变为30秒。然后用五分钟的热包装法结束运动。 一般我们建议该法可做10-20分钟，当然你应根据你自己的情况加以判断。通过这种方法的训练，你的 *** 将得到极大的延长，睾丸的悬挂度当然也会大大增加。无论是外观还是内在，你的性能力将使对自己都佩服不已。 第二层训练法3: 多重 *** 法 多重 *** 法 该法又可称作超完美勃起法或者挤压加强勃起法。本练习法是先进的，科学的改良增强勃起法，通过该法的练习还可以使你的 *** 变得更硬，最重要的是，它可以使你拥有非常完美的控制 *** 的能力以及增加 *** 量和 *** 时间。记住这种加强法只适用于那些已经练习过我们上集的朋友们。因为练习该法，要求你的射经肌已经得到加强，否则在练习过程中，你会忍不住突然 *** 。这是对练习不利的。 该法将教授你一种任意选择你认为完美的时机进行 *** 的能力。当你达到 *** 时，你会感觉筋疲力尽，如果你先于你的 *** 达到 *** ，对于你和她都将是一种痛苦。这种超完美巩固 *** 法将帮助你控制强烈的 *** 欲望，并保证你可以达到梦寐以求的男性多重 *** 。 训练方法 第一步：使 *** 处于勃起状态，并持续 *** 直到最坚硬的状态。然后伸缩 *** 你的PC肌。从 *** 根部使劲捏住 *** ，这1时你会发现无论是 *** 还是 *** 都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚硬。这正好证明了，越是锻炼你的 *** 肌，你的勃起就会越坚硬。再做同样的弯曲与放松，直到勃起状态完全消失。 第二步: 做同样的练习，直到你达到兴奋的顶点。 第三步： *** 能力的控制。当你感觉快要 *** 时，用手尽量紧的抓住 *** ，同时伴以深呼吸。想象你的 *** 回到 *** ，? 并越来越紧的挤压 *** (手法同JELQ法)。做同样的挤压动作，直到你认为 *** 已是不可避免。这时更紧的挤压 *** 动作直到 *** 欲望的消失，想象 *** 回流的状态，并伴以深呼吸。做同样的练习10次，(假如在练习过程中，你不幸 *** ，请继续进行我们上集中所教授的PC肌的练习)。该练习法通常以10-20次为一套，当然你应根据自己的情况而定，最好做到筋疲力尽为止。 第四步： *** 你的 *** 直到最坚硬的状态，用手轻轻地挤压 *** ，尽量伸缩你的 *** ，这时你会感觉到 *** 动脉的跳动，，一遍一遍的重复，直到筋疲力尽。 好了，你已经过了最难的一关，每一周你应至少坚持做该法的练习3-4次。 第二层训练法4: PC爆破法 这种练习是非常剧烈的，将会使你的PC肌处于筋疲力尽的边缘。PC肌的练习，如前所述，是 *** 增大法中至关重要的一环。拥有完美的PC肌将使你的性生活达到前所未有的境界。想要你的床上功夫无以伦比吗，让我们开始吧！ 练习方法： 第一步：选择一种舒服的坐姿，用手握紧并挤压您的 *** ，然后放松您的 *** 。10秒钟一次，连做50次这样的循环运动。同时伴以深呼吸，并想象血液流向你的PC肌。 第二步：紧紧地挤压 *** ，不要让它有任何放松的迹象，同时向下轻微弯曲 *** (如果您的 *** 已勃起)，并保持20秒钟。连做该练习100次，每次可有两秒钟的间歇。同时想象有无穷的力量从你的 *** 中释放出来并伴以深呼吸。 第三步：尽量伸缩你的 *** ，用手紧紧抓住它，并保持1分钟。 第四步：休息2分钟，并想象你的 *** 充满了无穷的精力。上面的练习也许让你耗尽精力，但还没有结束，想象精力的恢复当你在做每一次深呼吸时，是不是感觉好起来了？ 当你做完了以上四步练习，恭喜你，两周后一个拥有惊人性能力的你重生了。但千万不要忘了每周要进行3-4次才会有效，两周后也不要松懈。 第二层训练法5: 挤奶保持法 该法应在你已经进行了20分钟的JELQ法后进行，如此才会确保你的 *** 和内部的肌体得到完全的热身，并将因过度训练导致的受伤减小到最低的程度。这种运动将会极大地推动你加粗加长 *** 的进程，对于我来说它是最有效的方法。 训练方法： 第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。 第二步： *** *** 特别是PC肌部份使 *** 最大限度的勃起。使劲捏主 *** 直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持法的时候了。 第三步：选择一种适合你的润滑油，开始做JELQ，并想象血液的流向同时 *** 得到了延长。持续做20分钟。 第四步：休息2分钟。并保持部份勃起状态。 第五步：做挤奶运动，并使从 *** 根部滑向 *** 的时间延长为2秒钟。这就是我们称的JELQ保持法。用比平时大的力度做挤奶运动，当你的手滑向 *** 时，你会有被阻挡的感觉，加把劲，这时你的整个 *** 已被充份地延长，完全伸展开来了。 每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你可以根据自己的能力加以调整。 第二层训练法6: 睾丸健康 *** 法 睾丸健康 *** 法 您的睾丸是您身体中非常重要的一个器官，记住，始终将它的健康状况放在您身体检查的首位。它不仅关系到 *** 的勃起度，性的动力， *** 量的大小，它也将给你足够的 *** 数，特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的睾丸官能与健康来自良好的睾丸内部血液的循环状况。本 *** 法将教授你怎样提升你的内部血液循环，带给你一个健康的性生活。 在开始进行训练前，请先做5分钟的热包装运动，然后用婴儿油涂抹整个的睾丸表皮。 *** 睾丸四周，但不是它

普通纸张的燃点在130℃到180℃之间。纸的着火点温度根据纸的材质差异，每种类型纸的着火点都不一样。水的沸点是100℃，而纸的着火点大约在130℃到180℃之间，酒精灯火焰的温度大约在500-600℃。当温度很高的火焰接触到纸后，纸张的温度会迅速升高到100℃以上，但是又低于其着火点温度，这时纸张的大量热量就会传递给温度较低的水。纸张的温度始终低于着火点而不能燃烧，直到纸锅中的水沸腾达到100℃了，纸依然处于100℃，如果想要纸张燃烧，只有当纸锅中的水全部烧干后，纸的温度才会继续升高，最后达到着火点，从而点燃。扩展资料：燃烧需要三个条件：有可燃物、与氧气接触、达到着火点，这三个条件缺一不可。用纸锅烧水虽然能与氧气接触，有可燃物，但是着火点没达到。纸锅烧水，便是利用这个特点，在一个标准大气压下，水的沸点是100℃，而纸的着火点在130℃到180℃之间，烧水的时候，水不断从纸锅上吸收热量，即使烧开后，水的温度也保持沸点不变，从而使纸的温度不致超过183℃，所以水沸腾时纸锅不会烧着。参考资料来源：人民网-防火小常识参考资料来源：人民网-锡纸碰上电池真能着火 网上流传视频为真实

击杀或者偷取耶苏亚。击杀或者偷取耶苏亚可以获得任务道具“噬魂者之剑”。《永恒之柱II：亡焰》是由ObsidianEntertainment开发，VersusEvil、ObsidianEntertainment发行的一款角色扮演类游戏，于2018年5月9日发行，是《永恒之柱》的续作。

1、昆曲 昆曲，又称“昆腔”、“昆剧”，是一种古老的戏曲剧种。它源于江苏昆山，明中叶后开始盛行，当时的传奇戏多用昆曲演唱。除了保持早期昆曲特色的南昆外，还在全国形成许多支脉，如北方的昆弋、湘昆、川昆等。昆曲的风格清丽柔婉、细腻抒情，表演载歌载舞、程式严谨，是中国古典戏曲的代表。 2、高腔 高腔，是对一种戏曲声腔系统的总称。它原被称为“弋阳腔”或“弋腔”，因为它起源于江西弋阳。其特点是表演质朴、曲词通俗、唱腔高亢激越、一人唱而众人和，只用金鼓击节，没有管弦乐伴奏。自明代中叶后，它开始由江西向全国各地流布，并在各地形成不同风格的高腔，如川剧高腔、湘剧高腔、赣剧高腔等。 3、梆子腔 梆子腔，是对一种戏曲声腔系统的总称。它源出于山西、陕西交界处的“山陕梆子”，特点为唱腔高亢激越，以木梆击节。然后，它向东、向南发展，在不同地区形成不同形式的梆子腔，如山西梆子、河北梆子、河南梆子、山东梆子等。 4、京剧 京剧，也称“皮黄”，由“西皮”和“二黄”两种基本腔调组成它的音乐素材，也兼唱一些地方小曲调（如柳子腔、吹腔等）和昆曲曲牌。它形成于北京，时间是在1840年前后，盛行于20世纪三、四十年代，时有“国剧”之称。现在它仍是具有全国影响的大剧种。它的行当全面、表演成熟、气势宏美，是近代中国戏曲的代表。 5、评剧 评剧，清末在河北滦县一带的小曲“对口莲花落”基础上形成，先是在河北农村流行，后进入唐山，称“唐山落子”。20世纪20年代左右流行于东北地区，出现了一批女演员。20世纪30年代以后，评剧在表演上在京剧、河北梆子等剧种影响下日趋成熟，出现了白玉霜、喜彩莲、爱莲君等流派。1950年以后，以《刘巧儿》、《花为媒》、《杨三姐告状》、《秦香莲》等剧目在全国产生很大影响，出现新凤霞、小白玉霜、魏荣元等著名演员。现在评剧仍在河北、北京一带流行。 6、河北梆子 河北梆子，即流行于河北、北京一带的梆子戏，它源于山、陕交界处的山陕梆子，经由山西传至河北，结合河北与北京方言而形成。它保持了梆子腔以梆击节的特点，唱腔高亢激越，善于表演悲剧情节。河北梆子著名剧目有《蝴蝶杯》、《辕门斩子》、《杜十娘》等。 7、晋剧 晋剧，又名“中路梆子”，系由山西、陕西交界的山陕梆子发展至山西，结合山西语言特点而形成。现流行于山西中部及内蒙、河北一带。它保持了梆子腔以梆击节的特点，音乐风格在高亢之余，也有柔婉细腻的一面。表演通俗质朴。著名剧目有《打金枝》、《小宴》、《卖画劈门》等。 8、蒲剧 蒲剧，又名“蒲州梆子”，系由山西、陕西交界的山陕梆子发展而成，一说此即为原来的山陕梆子。现流行于山西西南部及陕西、河南一带，在声腔上近似于秦腔，语言也用陕西方言。著名剧目有《挂画》、《杀狗》、《杀驿》等。 9、上党梆子 上党梆子，山西四大梆子之一，系由山西西南部的“蒲州梆子”发展而成，流行于山西东南部上党一带。其声腔除梆子腔外，也兼唱昆曲、皮黄、罗罗腔等。剧目有《三关排宴》、《东门会》等。 10、雁剧 雁剧，也称“北路梆子”，由“蒲州梆子”发展而来，流行于山西北部及河北张家口、内蒙古一带。据说它对河北梆子的形成有很大影响。剧目有《血手印》、《金水桥》等。 11、秦腔 秦腔，陕西省地方戏，也叫“陕西梆子”，是最早的梆子腔，约形成于明代中期。其表演粗犷质朴，唱腔高亢激越，其声如吼，善于表现悲剧情节。剧目有《蝴蝶杯》、《游龟山》、《三滴血》等。 12、二人台 二人台，流行于内蒙古、山西及河北张家口一带的戏曲剧种，在内蒙民歌及山西民间小调基础上形成，后来又吸收晋剧的表演成份而渐渐成熟。表演生活气息浓郁，曲词通俗。剧目多为表现农村生活的小戏，如《走西口》、《五哥放羊》等。 13、吉剧 吉剧，流行于吉林省的戏曲剧种。20世纪50年代在东北“二人转”的基础上发展而成，曲调轻快、词句通俗、表演质朴火爆，剧目有《燕青卖线》、《包公赔情》等。 14、龙江剧 龙江剧，流行于黑龙江地区，20世纪50年代在东北“二人转”、拉场戏、影戏及当地民歌基础上形成，表演轻松幽默，曲词通俗。剧目有《双锁山》、《荒堂宝玉》等。 15、豫剧 豫剧，又称“河南梆子”。明代末期由传入河南的山陕梆子结合河南土语及民间曲调发展而成，现流行于河南、河北、山西、山东等省份。原有豫东调、豫西调、祥符调、沙河调四大派别，现以豫东、豫西调为主。出现过常香玉、陈素珍、崔兰田、马金凤、阎立品等著名旦角演员。剧目有《穆桂英挂帅》、《红娘》、《花打朝》、《对花枪》和现代戏《朝阳沟》等。 16、越调 越调，河南地方剧种，流行于河南及湖北北部地区，因以“四股弦”为主要伴奏乐器，所以也称“四股弦”。音乐为板腔体为主，也唱曲牌。著名演员有申凤梅等。剧目有《收姜维》、《李天保招亲》、《诸葛亮吊孝》等。 17、河南曲剧 河南曲剧，河南省地方剧种，流行于河南省及湖北西北部地区，由曲艺“河南曲子”发展而成。唱腔轻柔婉转，以悲剧内容见长。剧目有《卷席筒》、《陈三两》、《花亭会》等。 18、山东梆子 山东梆子，山东省地方剧种，流行于山东荷泽一带，因其地古称“曹州”，故又名“曹州梆子”。此梆子系由山陕梆子经由河南再传入山东，历经变化而形成。主要剧目有《墙头记》等。 19、吕剧 吕剧，山东省地方剧种，流行于山东中部及江苏、河南一带。20世纪初由民间说唱艺术“山东琴书”发展而成，1950年定名为“吕剧”。吕剧表演富于生活气息，通俗质朴，唱腔曲调简单，易学易唱。所以吕剧在广大农村影响很大。剧目有《王定保借当》、《小姑贤》和现代戏《李二嫂改嫁》等。 20、淮剧 淮剧，江苏省地方剧种，流行于江苏、上海及安徽等地区。它起源于江苏民间小戏，后又吸收徽剧的艺术因素而逐渐发展成熟。其表演粗犷朴素。剧目有传统戏《女审》、《三女抢板》和新编戏《金龙与蜉蝣》等。 21、沪剧 沪剧，流行于上海一带的地方剧种，源于上海浦东的民歌，后形成上海滩簧调，又受到苏州滩簧的影响。20世纪30年代以文明戏的形式在上海演出，并定名为沪剧。剧目多为现代题材，如《啼笑姻缘》、《罗汉钱》、《芦荡火种》等。 22、滑稽戏 滑稽戏，流行于江苏、上海、浙江等地的戏曲剧种。源于上海的“独角戏”，后发展为滑稽戏，曲调驳杂、表演滑稽。主要剧目有《三毛学生意》、《一二三齐步走》等。 23、越剧 越剧，流行于浙江一带的地方剧种。它源出于浙江嵊县的“的笃班”，1916年左右进入上海，以“绍兴文戏”的名义演出。先以男演员为主，后变为以女演员为主。1938年后，使用“越剧”这一名称。1942年以袁雪芬为首的越剧女演员对其表演与演唱进行了变革，吸收话剧昆曲的表演艺术之长，形成柔婉细腻的表演风格。出现袁（雪芬）派、尹（桂芳）派、范（瑞娟）派、傅（全香）派、徐（玉兰）派等众多艺术流派。越剧剧目有《祥林嫂》、《梁山伯与祝英台》、《红楼梦》、《五女拜寿》、《西厢记》等。 24、婺剧 婺剧，流行于浙江金华一带的地方剧种，又名“金华戏”。它是一个多声腔剧种。其声腔由高腔、昆曲、滩簧、徽调等组成，各有其剧目及表演特色。剧目有《僧尼会》、《牡丹对课》、《断桥》等。 25、绍剧 绍剧，流行于浙江绍兴、宁波一带的地方剧种，形成于明末。以“三五七”、“二凡”为主要声腔，表演上以武戏见长，风格粗犷、朴实。剧目有《三打白骨精》、《龙虎斗》、《吊无常》等。 26、徽剧 徽剧，流行于安徽、江苏等地区的戏曲剧种，形成于清代中期，系多声腔的剧种，主要声腔为拔子、吹腔、二黄，也兼唱昆曲、高腔和西皮。1790年，徽班进京为乾隆庆寿，后演变为京剧。剧目多为历史题材，如取材于《三国演义》的《水淹七军》等。 27、黄梅戏 黄梅戏，起源于安徽的戏曲剧种，流行于安徽、江西及湖北地区。它的前身是黄梅地区的采茶调，清代中叶后形成民间小戏，称“黄梅调”， 用安庆方言演唱。20世纪50年代在严凤英等人的改革下，表演日趋成熟，发展成为安徽的地方大戏。著名剧目有《天仙配》、《牛郎织女》、《女驸马》等。 28、闽剧 闽剧，流行于福建地区的戏曲剧种。兴起于明中叶，到清代时已基本形成，只是规模较小。20世纪初爱京剧影响规模渐大，声腔基本完备，包括逗腔、洋歌、江湖、小调和板歌五种。剧目有《炼印》、《天鹅宴》等。 29、莆仙戏 莆仙戏，福建地方戏，旧称“兴化戏”，明中叶时已完全成熟，流行于莆田、仙游一带。音乐为曲牌体，表演颇具古意，典雅抒情。剧目有《张协状元》、《团圆之后》、《春草闯堂》等。 30、梨园戏 梨园戏，一种历史久远的戏曲剧种，可看成戏曲的“活化石”。它保存了很多宋元时期的南戏，如《朱文走鬼》、“荆、刘、拜、杀”等。20世纪50年代后，又编演了《董生与李氏》、《节妇吟》等剧目。 31、高甲戏 高甲戏，流行于福建晋江、龙溪一带，起源于清代中期，后吸收了梨园戏的表演因素及剧目，渐成规模。20世纪20年代又受到京剧的影响，渐渐成熟。它以丑角为主要行当，表演状如牵线傀儡，很有特色。剧目有《连升三级》、《金魁星》等。 32、赣剧 赣剧，流行于江西省东北部的戏曲剧种，由明代的弋阳腔发展而来，系由弋阳腔、青阳腔、昆腔、乱弹等多种声腔组成的剧种。剧目有《窦娥冤》、《荆钗记》、《珍珠记》、《还魂记》等。 33、采茶戏 采茶戏，流行于江西各地的戏曲剧种，主要由当地茶农采茶时所唱的歌曲小调结合民间歌舞发展而成。江西采茶戏分分东、南、西、北、中等不同路子，在表演上各具特色。剧目有《孙成打酒》等。 34、汉剧 汉剧，一般指流行于湖北、河南、陕西等地的戏曲剧种，源出湖北地区，旧称“楚调”或“汉调”，主要声腔是西皮腔，兼唱二黄腔，迄今为止已有近三百年历史。主要剧目有《宇宙锋》、《二度梅》、《审陶大》等。又，在湖南常德和广东也都有汉剧，均为多腔剧种，与湖北汉剧迥然不同。 35、湘剧 湘剧，即湖南省的地方戏曲剧种，流行于长沙、湘潭一带，源出于明代的弋阳腔，后又吸收昆腔、皮黄等声腔，形成一个包括高腔、低牌子、昆腔、乱弹的多声腔剧种。剧目以高腔、乱弹为主，如《琵琶记》、《白兔记》、《拜月记》等。 36、祁剧 祁剧，又称“祁阳戏”，流行于湖南祁阳、邵阳一带，源出明代弋阳腔，声腔以高腔为主，兼唱昆曲、弹腔。剧目有《目连传》、《精忠传》、《夫子戏》、《观音戏》等。 37、湖南花鼓戏 湖南花鼓戏是对湖南各地花鼓、花灯戏的总称，其中包括长沙花鼓、岳阳花鼓、常德花鼓、衡阳花鼓、邵阳花鼓等，它们各有不同的舞台语言，形成了各自的风格。花鼓戏的表演朴实、欢快、活泼，行当以小生、小旦、小丑为主，长于扇子的毛巾的运用。剧目有《打鸟》、《刘海砍樵》等。 38、粤剧 粤剧，流行于广东、香港、东南亚等粤语语言区。形成于清初，由外地传入的高腔、昆腔、皮黄、梆子等声腔与当地民间音乐结合而成。音乐为板腔体、曲牌体兼用。剧目有《搜书院》、《关汉卿》等。 39、潮剧 潮剧，流行于广东汕头、福建南部及台湾等地区。主要受外地传入在弋阳腔、昆腔及汉调的影响，形成于明代中叶，在剧目中保留了很多宋元作品，如《陈三五娘》、《扫窗会》、《芦林会》等。 40、桂剧 桂剧，流行于广西东北部及湖南南部地区，明末清初时形成，唱腔以皮黄为主，兼唱昆腔、高腔、吹腔等腔调。剧目有《抢伞》、《拾玉镯》、《柜中缘》等。 41、彩调 彩调，原名“调子”或“采茶”，流行于广西地区。在当地民间歌舞基础上形成，已有近两百年的历史，1955年定名为“彩调”。其表演自由活泼，富于生活气息。最为著名的剧目是《刘三姐》。 42、壮剧 壮剧，流行于广西、云南等壮族聚居区的戏曲剧种，分为南路和北路两派。前者源于当地的“板凳戏”，主要剧目有《文龙与肖尼》；后者源于“双簧戏”，主要剧目有《宝葫芦》。 43、川剧 川剧，四川省地方剧种，流行于四川及其周边地区。由昆腔、高腔、胡琴、弹戏、灯戏部分组成，各有其剧目。川剧唱腔高亢激越，表演诙谐幽默，富于生活气息。主要剧目有传统戏《玉簪记》、《柳荫记》、《活捉王魁》等，新编戏《死水微澜》、《变脸》、《金子》等。 44、黔剧 黔剧，流行于贵州省的地方剧种，由曲艺“文琴”发展而成，主要以扬琴为伴奏乐器，地方特色浓郁。剧目有《珠娘郎美》、《奢香夫人》等。 45、滇剧 滇剧，流行于云南及四川、贵州部分地区的地方剧种，形成于清末民初。由外来的丝弦、襄阳调和胡琴戏三种声腔组成，经丝弦腔为主。剧目有《牛皋扯旨》、《闯宫》等。 46、傣剧 傣剧，流行于云南省傣族聚居区，形成于清中叶，源于当地民间歌舞，并吸收京剧、滇剧的艺术营养而形成。以二胡为主要伴奏乐器，表演古朴，载歌载舞。剧目有《娥并与桑洛》等。 47、藏剧 藏剧，即流行于西藏、青海等藏族聚居区的戏曲剧种，用藏语演唱。形成于十七世纪，主要以佛教故事和民间传说为表现内容。演员表演时多戴面具。表演分三部分，第一部分为开场，名为“顿”；第二部分为戏，称为“雄”；第三部分为结束时的祝福，称为“扎喜”。剧目以《文成公主》最为有名。 48、皮影戏 皮影戏，也叫“影戏”、“灯影戏”、“土影戏”。用灯光照射兽皮或纸板雕刻成的人物剪影以表演故事的戏剧。剧目、唱腔多同地方戏曲相互影响，由艺人一边操纵一边演唱，并配以音乐。中国影戏距今已有一千多年的历史。由于流行地区、演唱曲调和剪影原料的不同而形成许多类别和剧种，以河北唐山一带的驴皮影和西北的牛皮影最为著名。其中唐山皮影已发展成为具有精美的雕刻工艺、灵巧的操纵技巧和长于抒情的唱腔音乐的综合艺术。