我要写小说了，麻烦各位写下带有龙或虎的武功秘籍

不算。神虎术自古称为天下第一搏杀术，是中国古典孤绝搏杀格斗武艺，其在搏杀格斗一道上，不论是徒手生死搏杀方面，还是兵器生死搏杀方面，在日常比武战、山路战、树林战、街战、巷战、进房出房战、桥头战、河边战、屋顶战、悬崖战等不同环境形势下的一对一、空手入白刃、一对多搏杀战斗中，处处透现着我国古代白虎相争之势、道术、星象、兵术、隐士霸主美人，纵横天下威震四海超绝意境；凶残毒辣，怪毒重狠，奇快奇灵，奇神绝狠，高超神奇，至怪至巧至妙至准至灵至活至精至细至毒至狠至辣至绝至神的孤绝搏杀风采风貌；暗觉暗能，神机妙算，一步到位，多能一体，神觉神能，旋滚钻透变转击杀、吞藏拐_，偏斜封闭化让滑杀、曲拐盘转游战、盘耍摧杀各类高手顽敌精神、心灵、肉体为乐事的武术。

神虎术是汉族武术流派之一，属于中国古代姜子牙道家大丹道孤传武艺，自古至今讲求三头功夫修炼。其主旨为纵横天下、搏杀格斗、养性壮力，有“三头功夫神如虎”之说，即大头功夫神于虎（胆魄谋略神于虎）、拳头功夫神于虎（奇猛活狠神于虎）、小头功夫神于虎（威武力雄神于虎）之说法（暗觉暗能至神觉神能的三头功夫修炼境界）。她永恒不断追求神虎王目标（古代亦称为三头王目标，三头功夫藏神机，虎威虎变藏神机），即纵横王、搏杀王、养救王三大目标。

神虎术内容包括: （一）基本功夫：立山功：坐山，守山，蹬山，回山，正独立，侧独立。卧山功：虎拳卧，虎肘卧，虎心爪卧，虎牙爪卧。蹲山功：立蹲山，卧蹲山多面多层修炼功夫。行山功：立行山，卧行山多面多层修炼功夫。纵山功：立纵山，卧纵山多面多层修炼功夫。滚山功：立滚山，卧滚山多面多层修炼功夫。睡山功：趴，侧，仰等多种特异睡习方法。附：白虎跑爬山可锻炼特异体能和特殊追杀能力。（二）徒手搏杀术：步法，手打法，腿击摔敌术，擒拿术，空手入白刃术，群战术，三十六大阵。（三)特殊打斗殊术：神虎怪打：用奇绝怪诞的法势和尖怪刺耳呼叫的制敌绝技（怪中之怪）。神虎醉打：用玄妙莫测的醉势，醉声游斗盘拐摧杀敌人之绝技（拐中之醉）。神虎戏打：用娇怒嗔怪的戏情，狰狞诙谐的戏势，根据女将，美人不同的战斗神态，体态，进行特殊浪漫打斗的绝技（怪中之戏）。（四）护身术：金道杀手：巧妙利用大雨大雪，日暮黄昏，树丛，壁洞，墙头，悬崖，桥头等天形地利制敌的护身技巧。妃花揽天手：美女专门巧斗护身救己的本领，内含"玉房出毒"，"女显男像"特殊技巧。大小开堂手：各种巧绝断脱敌人骨节的专门护身技巧。（五）夜战术：虎舞夜战术：夜行高级战斗技术，是模仿虎的舞动与啸叫（用活丹田激发而发出的尖响怪吼），配合奇妙的旋拐曲斗搏杀技艺，令敌感到似人似虎，虎人不分，人虎隐现，虎人合怪，心惊胆寒的战斗绝技。夜行短斗手为夜行寻常战斗技术。诸如走山路，过河边，行独木桥，越壕沟，拐墙角，火把钉月，出房进房，屋顶和，众敌埋伏......等常遇情况下战斗技艺。夜行术内含白虎爬山壁，白虎入山腰，白虎挂悬崖，白虎落水的专门夜行修习功夫。（六）器械搏杀术：棍棒，软带，短剑的搏杀技术，分霸主棒（过头大棒），单霸棍，双霸棍（均为短铁棍），霸主带（分皮软带，铁软带），霸主短剑，临阵交战与敌各种单兵械，多兵械进行盘战搏击，令敌命毁于我棍棒剑带之下的高超技艺。（七）暗器搏杀术：三种怪异暗器的修习与施用方法，分摔手刀，扔手剑，飞弹子，遇特殊危急紧要关口或众敌围伏时抛掷而出，可穿喉出，穿心通，穿肚过。涂上秘制毒药，则瞬息即亡，无法挽救。（八）养救术： 专门四时调养。修炼身心之术，救治男女武人常见的一些伤病及特殊怪伤怪病之术，其中内含贵子取阳秘法（强身壮阳，传宗接代灵法），六毒大法（秘制毒药残杀敌人之法）。 三层境界指神虎功夫修习境界而言。守神通身：两目透神，两耳竖威，全身透发出灵勇威夺的杀气杀机之初等威力（全身精神气力通融相合的武功境界）。纵神放力：两目透神，两耳竖威，全身透发出灵勇威夺的杀气杀机之中等威力（全身精神气力纵放而出的武功境界）。丹田吼力：两目透神，两耳竖威，全身透发出灵勇威夺的杀气杀机之高等威力（全身精神气力吼放而出的武功境界）。 四个层次指神虎搏杀层次而言。 以立体感多方位多角度多层次任意随机变体旋滚发力变化的武功高鼎灵妙神力，吸藏变转护卫封闭闪化斜让多能一体的武功高绝击法，阵势，阵距，阵机，阵奏，生死盘，抢门择营，阵数之武功高1奇阵法，三者融为一炉，与各种强敌攻守战杀时的初，中，高，特高级四个不同制敌层次。

神虎术这一中外孤绝的古老搏杀艺术，相传是春秋战国时期五霸之首的齐国二十五世君王齐景公即位后，见国势衰退，决心要重振霸主雄风。在一次狩猎时，他偶见两只白虎盘耍争杀，从中得到启发，回来以后寻得一位常年隐居山穴的魏氏武学奇人，与其秘密研创神虎术。在吸收地上白虎相争基础上，又多方吸取姜太公的兵法和道术中的天地旋转，吸阴补阳、万物归一、导引之术以及兵家搏杀技巧、振国之道深奥之理，不断领悟而创立出一种奇毒、神绝的搏杀武功，以此培养自己为国争威的大勇大德，激励自己永居霸业。神虎二字一指要比天上的白虎星宿指明时空方位还要神明，二指要比地上白虎盘耍摧杀猎物还要神绝。 实际上，神虎术就是“古代散打”，说其“古”，是因为它从战国时期而来；说其“散打”，是指它一招一式完全在实战技击状况下临阵发挥。但它和现代散打又不完全相同。

不在。魏坚毅是中国神虎术函授班的创办人，在1992年7月12日在济南病逝。神虎术是武术流派之一，属于中国古代姜子牙道家大丹道孤传武艺，自古至今讲求三头功夫修炼。

武坛狂人--魏坚毅“古传神虎术是天下最好的功夫！”魏坚毅说此话时面目好像有点狰狞，旋即他的表情放松，显得平缓一些，“当然，如果谁不相信，可以到镇江找我切磋！”如此狂傲的口气在当今多少显得有点沉寂的中武坛当属不多见。而且，他在民间的一些武林中人相聚的场合不止一次这样公开的叫阵，反应嘛，确是各有千秋：嗤之以鼻、横眉立目、不屑一顾、背后叫骂。。。。也有跃跃欲试的，结果，一经比技，全都败在他的手下。交手时间也非常短，往往三拳两脚，对方跌地不起。他寒暄几句，就无影无踪了。他不是“飞毛腿”，或有“隐身术”，只是他习惯于离群索居，“切磋”后便不愿说话，愿意一个沉默发呆。这就是武坛“狂人”魏坚毅。

从历史知识就可非常容易了解，唐朝的武术都不可能原原本本传到现代，清末的太极拳到现在只有上百年都给改的乱七八糟不成样子了很多东西都失传了，更别说什么战国时代了，那不是哄白痴吗？

你可以去练神虎术，神虎术有睡山功，就是睡着练的，据说效果比站桩还好；不过睡山功是神虎术的核心功法，不是那么容易得到传授的。

虎拳、虎形拳、金虎拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、飞虎拳、伏虎拳、五虎拳、八虎拳、虎啸拳、神虎术、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、少林虎拳、猛虎下山拳、虎鹤双形拳、青龙玉虎拳...

龙拳，擒龙功，锁龙功，金龙手，龙爪手，降龙腿，升龙拳（豪油根），龙形拳，龙象般若功，降龙十八掌，九龙狮子功虎拳，飞虎拳，伏虎拳，卧虎功，虎步功，五禽图虎功，三虎功，五虎断门刀，壁虎游墙术，神虎术

太极拳。太极拳讲究以静制动，以弱胜强，有力而不用，借力发人，所以技巧性最强。太极推手是太极拳技巧的集中体现，高手常常以精妙的技巧将对手发出数尺开外，另人叹为观止。陈式太极高手张志俊推手中结合了擒拿技巧，变化多端，网上不难搜到；杨式太极拳高手往往以劲打劲，外人多看不明白人却被发出，比如老前辈汪永泉。传统太极推手难度极高，很少有人能达到神明境界。

　　泰拳是泰国的国技，在泰语中叫做“摩易泰”。自古以来，泰拳一直是军事上御敌制胜的锐利武器，现在，这项运动仍然作为泰国陆军肉搏战术训练的主要内容。同时，泰拳也是泰国人民最热衷的运动，泰国俗语云：“十个男人，九个打拳。”可见拳斗在泰国普及流行的程度。无论是城镇，还是乡村，尚武之风古今不衰，每有寺庙或重大庆典，拳赛不仅为必备节目，且常被列为大会压轴戏。目前，全泰国注册的拳馆近7000所，职业拳手愈70000人。　　泰拳的独特之一就是运用四肢的拳、肘、膝、脚合共8个攻击部位，做单势或连环于不同的角度打击人身各处要害部位，技术的发挥全无限制，因此又享有“八臂学术”之誉。　　泰拳素以凶狠、雄劲、惊险而著称，被人们称为“八条腿运动”，这种拳术没有套路，完全着眼于实战技术的组合运用，特别是擅长腿击、肘击和膝击，除对手档部外，要向其身体任何部位发起进攻，攻击力之猛锐，足令对手非死即伤。在泰拳的搏斗中，拳手们善于用多种技术来打败自己对手，其中有强劲凶猛的肘、膝以及变化多端的拳招、腿法，但泰拳最具威力的进攻方式是肘击术、膝撞法腿击术，他们在格斗中起着决定性的作用。　　在泰拳中，常致伤人而又可作为防御重创对手的部位，那就是肘。其撞击力非常厉害，实战中常于膝招配合交替使用，上砸下撞，左击右冲，上下联击，极难防守。被击中者，轻则骨断胃裂，重者有生命危险，故素有“摆命肘”之称。肘同样也是良好的防守武器，用肘部挡脚、消拳、砸膝容易得手，并使敌方腿膝麻木，失去战斗力。 泰拳的膝招动作，屈膝叠腿，使膝部突起，形成攻击的力面，着力于膝的上部，专用于近距离格斗，经常攻击人体的肋腹和胸腹部，甚至下腭、面部，令人防不胜防，威力无比，是致命的杀手锏。尤其是泰拳高手，经过长期苦练的膝部，坚硬如铁，若被其重击，轻着长时间昏迷不醒，重者骨头都会被击碎，这是泰拳最狠毒的招术。学习泰拳，欲成为高手，膝上功夫需要苦练三年五载才有成就。　　泰拳的脚上功夫，是泰拳最主要的技法，适用于中、远距离攻击，腿击在搏斗中的威力是相当凶猛的，素有“铁脚”之称，在一场格斗中，若谁一旦被对方踢中，胜负就可以立刻定音。泰拳手为了把自己的双腿练得想鞭子般的柔软，又象钢铁般的坚硬，常常需要苦练数年。清晨很早就起床，压腿、踢腿，一练就是几千次，直到满身大汗，尔后又作越野长跑。并经常踢香蕉杆或重沙袋来练脚的硬度，坚持几年后，再改踢椰子树，因为椰子树坚硬无比，拳手们必须忍痛过这一关，经常练得脚上鲜血淋淋，所以学习泰拳必须有坚强的意志和顽强的毅力。 泰拳手经过长期的苦练，身体各攻击部位都锻炼得坚硬如铁，尤其是膝、肘和腿等部位更是有力、凶狠。在紧张、激烈地格斗中，题、打、顶、撞、砸、膝肘并用，拳脚横飞，动作凶猛，运用自如。对手稍一疏忽，瞬时便会挨打受创.　　不过我不建议女孩子学那么狠的,学学散打吧,要想单条一群人,可不是一件容易的事,要爱好和平哦~,武器就免了,带在身上不方便,带刀子 超过4指也是犯法的,散打很实用,我就学过散打,记得刚下学的时候 我单条了8个混混,结果是我被人揍了一顿,不过还好了,我就按着一个揍 也把他揍的鼻梁骨折,鼻子嘴的都流血,眼还黑了 嘎嘎

男，1953年8月生，江苏省扬州人。自幼随父习练中国神虎术， 曾同国内外众武林界人士，搏击高手切磋，比武交流。曾在1988年全国第一次武术技击研讨会上进行交流比武，引起魏坚毅与会代表的极大反响，被新闻界誉为“武坛狂人”，“武坛怪杰”在1998年被国内权威武术杂志评选为国术八大名家之一、江苏卫视拍摄播放了神虎术专题片，引起国内众多电视观众强烈反响，现正与江苏卫视江苏音像出版社合作出版教学系列片与VCD，曾在众多武术杂志上发表大量武学文章，1995年开始举办中国神虎术函授班，国内外参加者数以万计。国内外一些武术团体馆校，大专院校武术协会竞相聘为名誉会长，学术顾问。

假装交东西给他、他向伸手的那刻、然后迅速打他的腋下！！！ 哥们儿、这招要省着点、不然断了几根肋骨就麻烦了！！！

神虎术

中国主要以拳术见长，辅以扑跌擒拿戳脚谭腿，著名的有少林武当，八卦太极形意八极螳螂咏春等，更有秘传神虎术，松溪内家拳等日本主要以柔术见长，文明于世的，有空手道、柔道、剑道、合气道等韩国著名的主要是跆拳道，以腿功见长

这是包租公的一句台词，演绎者是元华 。太极拳的由来：太极拳的创始，目前有两种不同的说法。在抗日战争之前，全国各地的太极拳家无不尊张三丰为祖师。其原因是，张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。 张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。张三丰所创立的拳法都有一个共同特点，即注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一，动作沉稳，姿势含蓄，劲力浑厚，神意悠然。这些特征无不与道家的清静柔弱、淡泊无为的主张和道教的“三宝修炼”(炼精化气、炼气化神、炼神还虚)相吻合，内以养生，外以却恶，可以说是留给后世的珍贵历史文化遗产。另一种说法，太极拳创自陈王廷。此种说法出自顾留馨、唐豪先生对太极拳的考证和《太极拳研究》。他们考陈王廷创太极拳依据有两点：一是有陈氏后人所撰有祖先的打油诗《闷来时造拳》五字。二是有陈王廷留有一篇《拳经总歌》。据考这篇陈氏《拳经总歌》并非陈氏所独有。山西洪洞通背拳《拳经总论》除几个别字外，其它内容完全相同。溯源形成，太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。元末明初，武当道人张三丰开中国“内家拳”之先河。其后发展出“太极十三势”，为太极拳的原型，后发展成为武当太极拳。太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。

1、男，江苏省扬州人。自幼随父习练中国神虎术， 曾同国内外众武林界人士，搏击高手切磋，比武交流。2、男，原中共济南市委书记。山东省昌邑市人。1940年3月加入中国共产党，同时参加革命工作。

我也是复制 LZ 凑合看把剑法:1.六脉神剑 大理段氏的秘传绝艺,段誉曾学会2.独孤九剑 剑魔独孤求败的绝学,风清扬传令狐冲3.太极剑 张三丰所创绝学,圆转如意,生生不息,后入太极门4.辟邪剑法 葵花宝典内的武功,自宫者可练,迅急难挡5.追魂夺命剑 红花会二当家无尘道长的绝学6.达摩剑法 少林七十二绝技之一,西域少林方天劳所使7.韦陀伏魔剑 少林七十二绝技之一,西域少林潘天耕所使8.段家剑法 大理段氏之武学,段正淳使之拒段延庆9.玉女素心剑法 古墓派玉女心经之绝学,全真、玉女两剑法之合壁10.玉女剑法 古墓派武学,清丽飘逸11.全真剑法 全真教武学,古朴拙重12.玄铁剑法 杨过使玄铁剑对抗山洪时所悟,乃提气运劲之法门13.神门十三剑 武当派武学,专攻手腕神门穴,殷梨亭对抗五凤刀时使14.迅雷剑 何足道的绝学,迅捷无比15.绕指柔剑 武当派绝学,阴柔奇幻,莫声谷与殷天正教手时曾使16.落英剑法 桃花岛武学,点点落英,变幻无方,由落英神剑掌化出17.两仪剑法 武当派武学,武当二高手与令狐冲过招时所使18.金蛇剑法 金蛇郎君夏雪宜之绝学,诡奇狠辣,难躲难防19.两仪剑法 仙都派武学,黄木道人所创,"两人同使,剑分阴阳20.华山剑法 袁承志所学,正大光明,博大精深21.松风剑法 青城派绝学,如松之劲,如风之迅22.泰山十八盘 泰山派绝学,由泰山石阶化出,威严厚重23.玉萧剑法 桃花岛绝学,有飘逸出尘之姿24.狂风快剑 华山剑宗封不平所创,一百零八式如狂风暴雨25.伏魔剑 五台山清凉寺武学26.正两仪剑法 昆仑派绝学,与华山派反两仪刀法合壁威力更增27.回风落雁剑法 衡山派武学,一剑落九雁,威力无穷28.柔云剑术 武当派武学,陆菲青之绝学,绵绵不息29.百变千幻云雾十三式 衡山派绝学,千变万化,眩人耳目30.玉女剑十九式 华山派武学,唯女子能使,变化多端31.点苍剑法 武林四大剑派点苍派之绝学32.芙蓉剑法 衡山派武学,五大剑法之一33.紫盖剑法 衡山派武学,五大剑法之一34.石廪剑法 衡山派武学,五大剑法之一35.天柱剑法 衡山派武学,五大剑法之一36.祝融剑法 衡山派武学,五大剑法之一37.衡山五神剑 衡山派绝学,一剑包一路,威力无穷38.岱宗如何 泰山派绝招,难学无比,威力无穷39.五大夫剑 泰山派武学,由五大夫松化出40~56.嵩山剑法 快慢十七路剑法,妙招纷着,层出不穷57.上清剑 仙都派武学58.冲灵剑法 令狐冲和岳灵珊合创,不值一提59.太岳三青峰 岳不群所创,一剑强似一剑60.周公剑 一字慧剑门之绝艺,卓不凡劈桌时所使61.无量剑法 云南无量剑派之武学62.苗家剑法 打遍天下无敌手金面佛苗人凤之绝学,招式严谨63.连城剑法 藏于连城诀之剑法,号称天下无敌64.雪山剑法 雪山派绝学,七十二招,变化多端65.唐诗剑法 一招一诗句,万震山、言达平、戚长发所使66.八仙剑法 广西梧州八仙派之绝学,袁紫衣曾使67.祁家剑 大内侍卫聂钺之武学68.越女剑法 阿青所创，江南七怪韩小莹之武学,轻灵精妙69.同归剑法 全真教武学,为抵御欧阳锋所创70.阴阳倒乱刃法 公孙止之绝学,剑似刀,刀似剑,惑人耳目71.三分剑术 天山双鹰之绝学,迅快无比72.罗汉剑法 少林七十二绝技之一73.无双无对,宁氏一剑 宁中则所创,凌厉无比74.沐家剑 云南沐王府之武学,流传甚广75.恒山剑法 恒山派绝学,防守严密,破绽甚少76.上清剑法 上清观之武学77.哀牢山三十六剑 朱子柳和郭靖交手时所使,剑法凌厉号称天下第一78.雷震剑法 石梁派武学,青青与西洋剑士交手时所使79.四言诗剑 杨过与公孙止交手时临时创制80.天龙门的剑法81.三才剑 汤沛所使之武学。82.泼墨披麻剑法 丹青生之武学，曾与令狐冲对敌。83.万花剑法 恒山派武学，定静师太对付日月神教所使。84.淑女剑法 华山派武学，宁中则曾使。85. 慕容氏家传剑法 慕容复在少室山上为挡段誉之六脉神剑而使。86. 柳絮剑法 慕容复在姑苏曼陀山庄对付段誉时使之。87.养吾剑88.希夷剑89.一字电剑 梅庄丁坚的剑法90.七弦无形剑 梅庄黄钟公的剑法91.吴钩霜雪明 侠客行之剑法。92.十步杀一人 侠客行之剑法。93.脱剑膝前横 侠客行之剑法。94.救赵挥金锤 侠客行之剑法。95.灭剑96.绝剑97.梅家剑法98.雨打飞花剑法 昆仑弟子向殷素素炫耀之武功99.夺命连环三仙剑 岳不群在少林中使剑宗绝招100.天地同寿刀法:1.燃木刀法 少林七十二绝技之一,实为手刀,玄苦即善此技2.玄虚刀法 武当派武学,俞岱岩使之杀剧盗3.胡家刀法 胡家之绝艺,招数严谨,少有破绽4.快刀 胡家之武学,迅快非常5.八十一路五虎刀 范家之武学6.反两仪刀法 华山派之绝学,与正两仪剑法合壁,威力更增7.血刀刀法 西藏血刀门之绝学,招式狠辣8.金乌刀法 史小翠创以克制雪山剑法9.五虎断门刀 云州秦家寨之武学,失传五招10.八卦刀 八卦门之绝学,严谨厚重11.回风拂柳刀 江南史家之武学,慕容复使之对付段誉12.羽衣刀 太乙派之武学,慕容复使之对付段誉13.雁行刀法 鹰爪雁行门之武学14.火焰刀 鸠摩智之绝艺,以真气使刀,摧枯拉朽,无坚不摧15.阴阳倒乱刃法 公孙止之绝艺,左手金刀之刀法16.独臂刀法 金蛇郎君之武学,袁承志曾传罗立如17.奇门三才刀 吴长风之武学,曾使之砍伤云中鹤18.柴刀十八路 广西黎山洞黎老汉之武学,慕容复使之对付段誉19.金刚伏虎刀法 陈家洛曾使之对付张召重20.阴风刀 以真气作刀,波斯三使曾使之对付张无忌21.六合刀 韦陀门之武学22.慈悲刀 宁波天童寺心观和尚之武学,不伤人命23.鸳鸯刀 骆冰之绝学,左长右短,配合紧密24.后山三绝招 杨老令公之武学,冲锋陷阵,所向披靡25.江南陆家刀法 嘉兴陆家庄之武学26.夫妻刀法 林氏夫妇传授给袁冠南和杨中慧27.狂风刀法:田伯光的速度极快之刀法28.玄玄刀法 石双英的武功29.地堂刀法 鹿鼎记中林兴珠曾用来大破红毛鬼30.罗汉刀法 陆冠英的武功31.铁门闩刀法 雪山飞狐中郑三娘的武功32.四门刀法 阎基和商老太过招时的刀法33.降魔刀法 少林派棍枪法 :1.伏魔杖法 少林武学2.泼水杖法3.无上大力杵法4.普门杖法5.太祖棒6.六合枪7.降魔禅杖8.伏魔杖法 柯镇恶武学9.杨家枪10.五台山二十四路伏魔杖11.疯魔杖法12.蛇杖杖法13.大夜*棍14.小夜*棍15.取经棍法16.紧罗那王棍17.大力金刚杖法 简长老18.齐眉棒 赵老爵爷19.五郎棍法 五台镖局李延豹20.齐眉棍法 成璜21.中平枪 花铁干22.呼延枪法23.岳家神枪无：1.蜀道难牌法 九翼道人2.雷动于九天之上 九翼道人3.渔叟钩法 北渔拓跋氏4.盘根错节十八斧 古笃诚5.阴阳宝扇打穴功夫 沙天广6.城字十八破 青城派7.打狗棒法8.大剪刀刀法9.倚天屠龙笔法10.鹰蛇生死搏 华山派11.《八口山铭》笔法 秃笔翁12.铁蜈钩功夫 何铁手13.《裴将军诗》笔法 秃笔翁14.《怀素自叙帖》笔法 秃笔翁15.二十八招石鼓打穴笔法 秃笔翁16.棋盘招式 黑白子17.六十四路轰天雷震挡法 塞北白家堡18.呼延十八鞭 卓天雄一阳指书 朱子柳鹤蛇八打 云中鹤鞭法 ：金龙鞭法 韩宝驹百胜软鞭 伏牛派回打软鞭十三式 太别山八十一路三节棍 湖北阮家布袋功夫 陈孤雁软虹蛛索功夫 何铁手九龙鞭法 九龙派童家流星锤法 山西童家拂尘功夫 李莫愁黄沙万里鞭法 尹克西银索金铃索法 古墓派毒龙鞭法 梅超风掌法、腿法 ：1.般若掌 少林七十二绝技之一2.韦陀掌 少林入门武功,虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技3.散花掌 少林七十二绝技之一4.降魔掌 少林武学,都大锦之绝学5.大金刚掌 少林七十二绝技之一,玄慈的绝艺6.神掌八打 少林七十二绝技之一,苦智之绝学7.震天铁掌 武当之武学,宋青书使之杀死莫声谷8.八卦游龙掌 武当之武学,毛东珠传于康熙9.回风掌 武当之武学10.绵掌 武当之武学,绵绵不绝,柔韧无匹11.落英神剑掌 桃花岛之绝艺,五虚一实,七虚一实,与扫叶腿法合称狂风绝技12.劈空掌 桃花岛之绝艺,以铁八卦练功13.铁掌 裘千仞之绝学,刚猛虽不及降龙十八掌,招式却可胜之14.降龙十八掌 丐帮帮主之绝学,阳刚无匹,当世第一15.三花聚顶掌法 全真教武学,乃全真教中最厉害之掌法16.天罗地网势 古墓派武学,使开时若天罗地网,滴水不漏17.截手九式 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌18.金顶绵掌 峨嵋武学,宋青书使之与俞莲舟交手19.飘雪穿云掌 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌20.四象掌法 峨嵋武学,暗合河洛四象21.天山六阳掌 逍遥派绝学,可化解生死符22.春蚕掌法 胡家武学,全采守势,作茧自缚23.天长掌法 恒山派武学,法度严谨24.伏虎掌 华山派武学,崔秋山曾传袁承志25.混元掌 华山派武学,从掌法修练内功,由外至内,非比寻常26.大嵩阳神掌 嵩山派武学,大开大阔,气势非凡27.化骨绵掌 蛇岛阴毒武学,毛东珠使之暗杀董鄂妃等人28.游身八卦掌 八卦门之武学,脚踏先天八卦,捷如脱兔29.内八卦掌法 八卦门之绝学,由外至内,更为厉害30.摧心掌 青城派之绝学,震碎人心,不露痕迹31.八阵八卦掌 八卦门之武学32.莲花掌 洪七公传黄蓉之武学33.白驼雪山掌 欧阳锋之武学34.黯然销魂掌 杨过自创十七招奇招,于黯然销魂之际使之方显威力35.开山掌 江南七怪全金发之武学36.三无三不手 李莫愁自创之阴毒武学,专攻敌人要害37.赤练神掌 李莫愁自创之阴毒武学,掌中带毒38.大风云飞掌 彭莹玉之武学,以此连伤五敌39.寒冰神掌 左冷禅自创之绝学,冰寒澈骨40.金蛇游身掌 金蛇郎君之武学,诡奇难防41.玄冥神掌 玄冥二老之绝学,掌上寒毒唯有九阳神功可除42.寒冰绵掌 韦一笑之绝技,中者全身无劲43.庖丁解牛掌 陈家洛于迷城中领悟出的武学44.阴山掌大九式 丐帮季长老之绝学,围攻谢逊时所使45.碧针清掌 谢烟客之绝学,掌力可将松针裹住,历久不散46.五行六合掌 贝海石之绝学47.五罗轻烟掌 段正淳传秦红棉之武学48.冰蚕掌 游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学49.霹雳掌 文泰来之绝学,掌力威猛,中者立毙50.黑砂掌 常氏双侠之绝学51.伏虎掌 少林武学52.达摩掌 少林武学53.南山掌法 南希仁之武学，威力平平。54.寒阴箭 瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴毒。55.摧心掌 九阴真经中的下乘阴毒武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？56.翻天掌 福威镖局林家的家传武学，平凡武学57.闯少林 少林武学，少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。58.天山折梅手 逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境。59.一拍两散 全套只有一招 威力惊人60.分解掌 苦智VS.火工头陀曾使61.千手如来掌 方证VS.任我行曾使62.须弥山掌 少林七十二绝技之一，使前须聚气良久，但极具威力。63.黑煞掌 丁家武学，丁不四曾使。64.抽髓掌 星宿派的武学。65.碧波掌法 桃花岛的武学，傻姑偷看曲灵风练功时学会。66.白虹掌力 李秋水追逐虚竹时曾使。67.震天三十掌 卓天雄的武学。68.快活三十掌 赛孟尝孟伯飞的绝学。69.震山掌 武当派武学，俞岱岩战殷野王时曾使。70.毒砂掌 药王门武功。71.金刚般若掌 西域少林外门武学，刚相曾使之打张三丰。72.铁沙掌 长乐帮展飞的武功，使之打石破天助其内力融合。73.红砂掌 昆仑派武学，冯锡范使之击毙关安基。74.佛光普照 峨嵋派绝学，只有一招，张无忌接灭绝三掌之三。75.风雷掌 苗人蓝天和之绝学，外门武学。76.大阴阳手....嵩山派.乐厚的武学..掌力分阴阳两道..被令狐冲以"破掌式"破之77.截心掌——常遇春和番僧相斗时所中之掌。78.大慈大悲千手式 少林武学，海老公曾授韦小宝。79.虎爪手 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。80.寂灭爪 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。81.龙爪手 少林七十二绝技之一，空性之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。82.少林擒拿十八打 少林武学。83.鹰爪功 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。84.千叶手 少林武学。85.因陀罗抓 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。86.拈花擒拿手 少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。87.波罗密手 少林武学。88.大力金刚抓 少林武学。89.大擒拿手 少林武学，海老公曾授韦小宝。90.小擒拿手 少林武学，假太后曾授玄烨。91.虎爪绝户手 武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。92.虎爪手 武当武学，张三丰所创。93.大摔碑手 武当武学，陆菲青所使。94.兰花拂穴手 桃花岛武学，出手优雅。95.天罗地网势 古墓派武学，以麻雀练功。96.飞凤手 崆峒派武学。97.醉拳 书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技98.龙爪擒拿手 范家武学，如附骨之蛆，极难摆脱。99.鹰爪手 华山派武学。100.铁琵琶手 洛阳韩家武学，十分凌厉。101.分筋错骨手 妙手书生朱聪自创之武学。102.凝血神抓 陈近南之绝学，中者三日后血液凝结，无药可治。103.鹰爪擒拿手 白眉鹰王殷天正之绝学，狠辣无比，104.九阴白骨爪 黑风双煞误解九阴真经的武学，破人脑门厉害无比。105.蟹钳功 褚万柳之武学。106.锁喉擒拿手 马大元之武学。107.缠丝擒拿手 白世镜之武学，以此换取薛神医救阿朱。108.大力鹰爪功 荣彩之武学。109.鹰爪力 鹰爪?阈忻胖�溲А?110.九阴神抓 九阴真经之武学。111.丁家十八路擒拿手 丁不三、丁不四家传武学，丁当曾授与石破天。112.三阴蜈蚣爪 星宿派武学，出尘子曾使。113.鸡爪功 西藏密宗武学，鹿鼎记中巴颜大师的武功。114.三阴手 昆仑派武学，倚天中西华子曾使。115.岳家散手 花铁干的武功。116.弹指神通 桃花岛武学，黄药师恃之在华山论剑争锋。117.拈花指 少林七十二绝技之一，玄渡与鸠摩智曾以拈花指交手。118.无相劫指 少林七十二绝技之一，无声无息。119.一指禅 少林七十二绝技之一，澄观老和尚曾使。120.摩诃指 少林七十二绝技之一。121.大力金刚指 少林七十二绝技之一，外功路子，可捏碎骨头，捏扁金锭。122.多罗叶指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。123.大智无定指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。124.去烦恼指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。125.天竺佛指 少林七十二绝技之一，玄寂在聚贤庄使之对付乔峰。126.金刚指 少林七十二绝技之一。127.一阳指 大理段氏之绝学，威力强绝，点法亦独树一帜。128.夺魄指 郑家武学。129.幻阴指 成昆之绝学，中者阴毒附体，非纯阳内力不可消解。130.透骨打穴 欧阳锋之点穴秘技，极其难解。131.千蛛万毒手 殷离苦练之奇学，练时以花蛛噬体，但威力极大。132.二指禅 桑结喇嘛所使。133.参合指 慕容世家绝学，慕容博在英雄大会上曾使。134.袖中指 慕容博在英雄大会上曾使。135.玄天指 黑白子成名绝技,在梅庄化水为冰136.黑风指137.罗汉拳 少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。138.韦陀杵 少林七十二绝技之一，威猛难当，玄悲之绝技。139.五行连环拳 少林武功，平凡无奇。140.查拳 少林武功，平凡无奇。141.少林长拳 少林入门第一套武功，平凡无奇。142.伏虎拳 少林入门第三套武功，平凡无奇。143.大金刚拳 少林七十二绝技之一，波罗星所盗三绝技之一。144.太极拳 张三丰以百年修为创制之拳法，讲究圆融之道。145.武当长拳 武当入门武功。146.无极玄功拳 武当绝技，张召重所使。147.美女拳法 古墓派武学，每一招皆有个美女名称。148.长拳十段锦 华山派入门拳法，兼练轻功。149.落雁拳 昆仑派武学，阿珂所使之杂学。150.七伤拳 崆峒派镇山之技，内力不厚者练之将导致严重内伤。151.灵宝拳 仙都派之武学。152.破玉拳 华山派武学，威力强大。153.上清拳 仙都派之武学。154.太极拳 太极门之武学，似与武当之太极拳不同。155.沐家拳 云南沐家之武学，流传甚广。156.伏虎拳 五台山清凉寺之武学。157.六合拳 韦陀门之武学。158.赤*连拳 韦陀门之武学，走近身搏击路子，尉迟连与袁紫衣比武时所使。159.苦恼拳 韦陀门之武学，据称极为难练故名。160.八极拳 八极门之武学，秦耐之与胡裴比武时所使。161.一十八路登堂拳 华拳门之武学。162.一十二路入室拳 华拳门之武学。163.霹雳拳 成昆授谢逊之武学。164.斩蛟拳 渤海派之武学，洪胜海所使。165.僵尸拳 辰州言家之武学，使时宛如僵尸，诡秘古怪。166.逍遥游 洪七公传黄蓉之武学。167.铜锤手 洪七公传黄蓉之武学。168.灵蛇拳 欧阳峰苦研创出之武学，招招向不可思议的方位打出，宛如灵蛇。169.空明拳 周伯通创出之武学，共有七十二招，以柔克刚。170.金蛇擒鹤拳 夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。171.百花错拳 袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。172.回风拂柳拳 郑长老对付谢逊时所使。173.太祖长拳 赵匡胤打天下之武学，萧峰在聚贤庄使之对付少林二高僧。174.鲁智深醉跌 少林派武功，马行空使之对付阎基。175.空空拳 朱聪的绝技176.鹤形拳 碧血中吕七先生曾使177.孟家神拳 孟伯飞的家传武学178.通臂拳 书剑中某太监首领曾使179.鸭形拳 鸭形门的武学180.燕青拳 马行空、梁子翁皆曾使181.辽东野狐拳法 梁子翁的绝技182.梅花拳 梅文馨、梅芳姑的绝技183.地堂拳法 彭连虎的武功184.二郎拳法 二郎拳门的武学185.沧州大洪拳 铁罗汉在悦来客店与胡桂南相斗时所使。186.鲁智深醉打山门拳 同上。187.铁指诀 华山188.摔跤 蒙古189.混天功190.大韦陀掌 少林-都大锦191.如来千手法192.袖里乾坤193.闲过信陵饮194.五岳倒为轻195.纵死侠骨香196.丁氏掌法197.豹尾脚198.如影随形腿199.连环迷踪腿200.弹腿201.扫叶腿法202.灵鳌步203.无影幻腿204.铁帚腿法205.蓝砂掌 中招者需服玉肌丸206.大伏魔拳法 周伯通在百花谷用以对杨过之黯然销魂掌1.伏魔杖法 少林武学2.泼水杖法3.无上大力杵法4.普门杖法5.太祖棒6.六合枪7.降魔禅杖8.伏魔杖法 柯镇恶武学9.杨家枪10.五台山二十四路伏魔杖11.疯魔杖法12.蛇杖杖法13.大夜*棍14.小夜*棍15.取经棍法16.紧罗那王棍17.大力金刚杖法 简长老18.齐眉棒 赵老爵爷19.五郎棍法 五台镖局李延豹20.齐眉棍法 成璜21.中平枪 花铁干22.呼延枪法23.岳家神枪1.金龙鞭法 韩宝驹2.百胜软鞭 伏牛派3.回打软鞭十三式 太别山4.八十一路三节棍 湖北阮家5.布袋功夫 陈孤雁6.软虹蛛索功夫 何铁手7.九龙鞭法 九龙派8.童家流星锤法 山西童家9.拂尘功夫 李莫愁10.黄沙万里鞭法 尹克西11.银索金铃索法 古墓派12.毒龙鞭法 梅超风1.般若掌 少林七十二绝技之一2.韦陀掌 少林入门武功,虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技3.散花掌 少林七十二绝技之一4.降魔掌 少林武学,都大锦之绝学5.大金刚掌 少林七十二绝技之一,玄慈的绝艺6.神掌八打 少林七十二绝技之一,苦智之绝学7.震天铁掌 武当之武学,宋青书使之杀死莫声谷8.八卦游龙掌 武当之武学,毛东珠传于康熙9.回风掌 武当之武学10.绵掌 武当之武学,绵绵不绝,柔韧无匹11.落英神剑掌 桃花岛之绝艺,五虚一实,七虚一实,与扫叶腿法合称狂风绝技12.劈空掌 桃花岛之绝艺,以铁八卦练功13.铁掌 裘千仞之绝学,刚猛虽不及降龙十八掌,招式却可胜之14.降龙十八掌 丐帮帮主之绝学,阳刚无匹,当世第一15.三花聚顶掌法 全真教武学,乃全真教中最厉害之掌法16.天罗地网势 古墓派武学,使开时若天罗地网,滴水不漏17.截手九式 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌18.金顶绵掌 峨嵋武学,宋青书使之与俞莲舟交手19.飘雪穿云掌 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌20.四象掌法 峨嵋武学,暗合河洛四象21.天山六阳掌 逍遥派绝学,可化解生死符22.春蚕掌法 胡家武学,全采守势,作茧自缚23.天长掌法 恒山派武学,法度严谨24.伏虎掌 华山派武学,崔秋山曾传袁承志25.混元掌 华山派武学,从掌法修练内功,由外至内,非比寻常26.大嵩阳神掌 嵩山派武学,大开大阔,气势非凡27.化骨绵掌 蛇岛阴毒武学,毛东珠使之暗杀董鄂妃等人28.游身八卦掌 八卦门之武学,脚踏先天八卦,捷如脱兔29.内八卦掌法 八卦门之绝学,由外至内,更为厉害30.摧心掌 青城派之绝学,震碎人心,不露痕迹31.八阵八卦掌 八卦门之武学32.莲花掌 洪七公传黄蓉之武学33.白驼雪山掌 欧阳锋之武学34.黯然销魂掌 杨过自创十七招奇招,于黯然销魂之际使之方显威力35.开山掌 江南七怪全金发之武学36.三无三不手 李莫愁自创之阴毒武学,专攻敌人要害37.赤练神掌 李莫愁自创之阴毒武学,掌中带毒38.大风云飞掌 彭莹玉之武学,以此连伤五敌39.寒冰神掌 左冷禅自创之绝学,冰寒澈骨40.金蛇游身掌 金蛇郎君之武学,诡奇难防41.玄冥神掌 玄冥二老之绝学,掌上寒毒唯有九阳神功可除42.寒冰绵掌 韦一笑之绝技,中者全身无劲43.庖丁解牛掌 陈家洛于迷城中领悟出的武学44.阴山掌大九式 丐帮季长老之绝学,围攻谢逊时所使45.碧针清掌 谢烟客之绝学,掌力可将松针裹住,历久不散46.五行六合掌 贝海石之绝学47.五罗轻烟掌 段正淳传秦红棉之武学48.冰蚕掌 游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学49.霹雳掌 文泰来之绝学,掌力威猛,中者立毙50.黑砂掌 常氏双侠之绝学51.伏虎掌 少林武学52.达摩掌 少林武学53.南山掌法 南希仁之武学，威力平平。54.寒阴箭 瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴毒。55.摧心掌 九阴真经中的下乘阴毒武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？56.翻天掌 福威镖局林家的家传武学，平凡武学57.闯少林 少林武学，少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。58.天山折梅手 逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境。59.一拍两散 全套只有一招 威力惊人60.分解掌 苦智VS.火工头陀曾使61.千手如来掌 方证VS.任我行曾使62.须弥山掌 少林七十二绝技之一，使前须聚气良久，但极具威力。63.黑煞掌 丁家武学，丁不四曾使。64.抽髓掌 星宿派的武学。65.碧波掌法 桃花岛的武学，傻姑偷看曲灵风练功时学会。66.白虹掌力 李秋水追逐虚竹时曾使。67.震天三十掌 卓天雄的武学。68.快活三十掌 赛孟尝孟伯飞的绝学。69.震山掌 武当派武学，俞岱岩战殷野王时曾使。70.毒砂掌 药王门武功。71.金刚般若掌 西域少林外门武学，刚相曾使之打张三丰。72.铁沙掌 长乐帮展飞的武功，使之打石破天助其内力融合。73.红砂掌 昆仑派武学，冯锡范使之击毙关安基。74.佛光普照 峨嵋派绝学，只有一招，张无忌接灭绝三掌之三。75.风雷掌 苗人蓝天和之绝学，外门武学。76.大阴阳手....嵩山派.乐厚的武学..掌力分阴阳两道..被令狐冲以"破掌式"破之77.截心掌——常遇春和番僧相斗时所中之掌。78.大慈大悲千手式 少林武学，海老公曾授韦小宝。79.虎爪手 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。80.寂灭爪 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。81.龙爪手 少林七十二绝技之一，空性之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。82.少林擒拿十八打 少林武学。83.鹰爪功 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。84.千叶手 少林武学。85.因陀罗抓 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。86.拈花擒拿手 少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。87.波罗密手 少林武学。88.大力金刚抓 少林武学。89.大擒拿手 少林武学，海老公曾授韦小宝。90.小擒拿手 少林武学，假太后曾授玄烨。91.虎爪绝户手 武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。92.虎爪手 武当武学，张三丰所创。93.大摔碑手 武当武学，陆菲青所使。94.兰花拂穴手 桃花岛武学，出手优雅。95.天罗地网势 古墓派武学，以麻雀练功。96.飞凤手 崆峒派武学。97.醉拳 书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技98.龙爪擒拿手 范家武学，如附骨之蛆，极难摆脱。99.鹰爪手 华山派武学。100.铁琵琶手 洛阳韩家武学，十分凌厉

谙熟的词性是：动词。谙熟的词性是：动词。注音是：ㄢㄕㄨ_。结构是：谙(左右结构)熟(上下结构)。拼音是：ānshú。谙熟的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】熟悉（某种事物）：～地理。培养～经济管理的人才。二、引证解释⒈十分熟悉。引唐温庭筠《自有扈至京师已后朱樱之期》诗：“秦苑飞禽_熟早，杜陵游客恨来迟。”元阳恪《平蛮记》：“田兴祖_熟蛮洞地理山川形势。”清魏源《圣武记》卷十一：“凡边关险塞，敌情缓急，将领贤否，士马强弱，皆已_熟。”曹靖华《飞花集·叹往昔独木桥头徘徊无终期》：“这个中情况，鲁迅先生是谙熟的。”三、网络解释谙熟【释义】：熟悉（某种事物）：~地理ㄧ培养～经济管理的人才。关于谙熟的近义词熟谙纯熟谙习关于谙熟的反义词陌生生硬生疏关于谙熟的诗句云水相逢未谙熟秦苑飞禽谙熟早汤药宜谙熟关于谙熟的成语酒酣耳熟半生半熟熟门熟路熟路轻车耳熟能详饱谙世故熟视无睹熟人熟事饱谙经史通达谙练关于谙熟的词语熟路轻车耳熟能详熟视无睹酒酣耳熟熟谙脉络不谙世事饱谙世故通达谙练饱谙经史瓜熟_落关于谙熟的造句1、他们谙熟了太极玄空掌武当十三法、三大神虎术、行者刀、暗器功，九位点穴功，蹿房越脊功。2、由于作者谙熟一土一木、一河一船，构图并不生疏，下笔并不犹豫，以“生拙”巧胜“熟巧”。3、只有不曾获得成功的人才谙熟人生成功的秘诀。只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。4、显然，苏童赋予这个女性过多的女人味，她谙熟女人之间的争风吃醋和勾心斗角，甚至以"床上的机敏"博取陈佐千的欢心。5、苦读寒窗十几载，拥有小学、中学、中专等不同阶段的母校，谙熟了一条条通往母校的道路。那么多年，人在路上，与时光携手行走，脚下的每一条路，无疑见证了风风雨雨的人生，润色了摇曳多姿的风景。点此查看更多关于谙熟的详细信息

根据少林拳术精义的记载，易筋经有一千余式。但是后来失传严重，目前的版本有几十个，介绍如下。 动作最多的版本是增演易筋洗髓内功图说，十二套动作，一共二百余式。经过国内的系统研究，证明效果最好，但是体力消耗很大，就算是身体强壮，把一整套全练下来至少二个小时，长期训练的人也很难做到，非常累人。临床效果主要针对糖尿病，风湿，神经衰弱，哮喘。另外强壮效果很好。 最常见的版本是达摩易筋经，十二个动作，可以算是增演易筋洗髓内功图说的简化版，但是网上所传的大多数有问题，你可以去看三石演练版，那个比较靠谱。增演易筋洗髓内功图说这一脉的特点都是要松开阴跷脉、阳跷脉和阴维脉、阳维脉，所以凡是不要求脚跟离地的，一定是有问题的。 十二大力的效果主要是练力气，可以当作练肌肉或者是耐力的辅助功法，据说效果很好，我没有练过。 熊氏易筋经又叫大易筋经，也比较常见，不过练的人较少，据民国武术家记载，熊氏本人可以把身体缩短二三十厘米，叫叠骨法。但是要从小练，另外强壮效果很好。 甘风池易筋经也是不错的，但是练的人也少，我不知道效果如何，不好乱说。 天门易筋经据说效果很差，不过也有可能是练习方法不对。我见不少人练达摩易筋经效果差，其实只是不会练。易筋经有这么多版本，很可能是传承散失，毕竟一千多式，不可能在一天内练完。而且可能是分不同的套路，起不同的效果。每人只传承了一部分，造成了版本较多。效果也有较大的差别。不过，增演易筋洗髓内功图说，达摩易筋经，十二大力，熊氏易筋经是目前传承最好的，如果你要练，建议在这里面选一个。 你有两个误区，第一，一种功夫，越是练的人多，证明越有可能有更好的效果，越找到好的师父。第二，如果你有较好的武术或者是气功功底，你会发现网上有载，才证明这种功夫得到了更多人的认可。象神虎术、无限制，严新气功那样的东西，花了那么大的力气做宣传，做广告，最后一定会被社会淘汰的，大家不可能长期的受骗。人人都想走捷径，但最好的捷径，就是找一个公认的好功法，再找一个好版本。增演易筋洗髓内功图说就很好，练的话，练崔琳的就可以，网上有视频，平时没事多看看增演易筋洗髓内功图说的原书，就足够了。 其实，功夫这种东西，难的不是东西有多难得，而在于究竟怎么练。现在沟通很发达，练打坐的，都知道天台宗的四部止观，练太极拳的，都知道太极拳老架新架，练易筋经的，谁找不到少林拳术精义或者是增演易筋洗髓内功图说，学道法的，谁还找不到《道德经》《参同契》，但假如我把《参同契》给你一本，虽然每个字都认识，但几个人能知道到底写了什么东西？这东西就象一个人如果不会走路，你能告诉他怎么走路吗？可要知道，人类的计算机技术这么高，到现在也没有办法让一个真人比例的机器人能真的象人一样走起路来，这些东西可比走路难多了。

很多很多，光是中国就有截拳道，咏春，太极，形意，八卦，鹰爪，少林武术，洪拳，螳螂拳，神虎术等。少林拳再以前还分南少林拳，北少林拳。国外有泰拳，俄罗斯有西斯特码，菲律宾有菲律宾拳，日本空手道，柔道，刚柔流。韩国合气道，跆拳道。巴西格雷西柔术等等，其中少林功夫以其精深博大在世界最负盛名，其次是泰拳

散打，实用、见效快！只要你每天坚持一个小时，练上三个月，别的不敢说，至少至少能打两三个身体素质和你差不多的人吧！如果某种武术不敢与其他各类武术广泛实战切磋，只是停留在表演层面，仅仅是宣传包装的好，而且净用些五颜六色的带带来骗钱，嘿嘿哈哈的踢个“表演专用木板”就觉得自己很厉害似的。像这种闭门造车的表演性武术，无论吹嘘的多么厉害你也不要相信。近十来年，散打广泛与泰拳、拳击、自由搏击、空手道等实战型武术交流，可以发现散打技术相对来说比较全面，真正体现了武术的远踢近打贴身摔，同时也在交流中不断吸收其他武术的长处据为己用。而且散打是我国的官方竞技项目，练习人数众多，想在周围找个高手是很容易的。练习散打与别人实战交流的机会也多，大学里武术课每学期都有散打比赛、武术协会里也有散打比赛，市里，省里、全国都有很多不同水平不同层次的散打比赛，这是目前在中国任何武术都做不到的。实战机会多，你才能快速提高自己的水平，如果没有实战，绝大多数人往往闭门造车，练用脱节，经常练了几个月，实战时发现自己练的竟然用不上。 这才发现原来对手不是沙袋，对手是不光会躲闪而且还会反击的活生生的人。你要学游泳，如果你没有机会下水，即使找菲尔普斯来教你十年，一旦下水的话，你也未必不沉下去！李阳有句话不是这么说的嘛：游泳是游出来的，钢琴是弹出来的，舞蹈是跳出来的，车是开出来的，饭是做出来的，电脑是玩出来的，语言是说出来的。套用这种说法，我们可以说，武术是实战出来的！

实用武术，顾名思义，就是实用 的 武术，实用武术不像跆拳道或许龙拳和虎拳一样，花俏动作不多，纯属是为了实战而生的，就我国的武术来讲，实用武术有咏春拳，八极拳，擒拿术，散打等等，国外的实用武术有俄罗斯的西斯特码，日本的极真空手道还有柔道，还有现代搏击术。

传统武术火不起来有原因，吹牛的太多，真传的太少。而且系统性不好，故意的制造了人为的障碍，练起来太难了。我和巴西柔术打过，感觉是对于赢来说，比赛看规则。让巴西柔术选手去打散打王，一定不能赢。而MMA的规则，在一定的程度上，是专为柔术制定的，毕竟第一届的UFC就是格雷西家族赞助的。如果是所谓的无限制比赛，巴柔有无比的优势。但真要是实战而不是比赛，尽量不要让对方抓住，拉开距离来打，手里面有东西最好，柔术很重视拉扯，但是这样手里面就不能拿东西，躺在地上，就不够灵活，离远一些，拿石头扔他。不过巴柔选手一般都是拉着你一起倒地的，你还需要有一定的挣脱能力。所以实战，巴柔也只是一种格斗术而已。

螳螂拳 在中国传统武术之中，螳螂拳算是见效最快速的拳术之一，一般练习两三个月就可以用来应敌，和“十年不出门的太极、三年打死人的形意”相比，螳螂拳要更看重实战的应用，故更受练武人的喜爱。与软式地梅花螳螂拳和**螳螂拳不同，七星螳螂拳功法体系中有不少地硬功练习。功力高深的七星螳螂拳师不但出手极快，而且手如钢钩，拳如雷锤，杀伤力极惊人，绝对不会次于号称“刚中之王”地八极拳。以上是引用

　　浮力工作室讲的方法确实可以解决这个遗精的问题，这个不用怀疑。　　如果只是想解决这一个问题，听浮力工作室的就没问题了。既然出来说几句，是想说说遗精的原因。古来练功，大多是要下丹田聚气、气沉丹田。其目的是要强化这部分混元气，但这个部位与会阴临近，就是阴囊这个地方。下丹田的气越多，就越是促进精液的产生，于是人的性欲开始增加，甚至是出现遗精。所以，古来的道家功法都是师傅找徒弟，找那种特殊的徒弟进行教育，这种人能够做到清心寡欲、一心向道，最终可以实现还精补脑，就是把精液转化为非常精细的气用于补脑。这样人就可以变得非常的聪慧，能产生各种神奇功效。　　如前所述，这种功法本就不是给一般人练的，这需要老师教，进行各种学习和实践，逐渐实现驾驭自己生命活动的能力。　　如果非要这样练下去，需要找明师指点，或者是自身练就极高的道德涵养，否则别无它法。我虽然能解决这个问题，但练法已改，就不是那个功了，就成了改换功法。如果只是练着玩儿，无所谓结果，只需要停练，或者是不往下丹田聚气了，精液自然减少，性欲自消，这个问题自然就消失了。　　如果想练好，又没有明师亲自教导，还非要出个什么成绩。这里给大家指条路，上网搜索“智能气功”，从理论到功法，边练边学，加入带“智能”字样的气功q群，定会有无数老师可以教你，你可择其道德高尚者跟随学习，一定成功。　　给所有气功爱好者们提个醒，气功是一门系统的实践科学，需要在老师和理论的带领下进行系统的学习和实践。最是忌讳：自以为是、道听途说，把电视、小说和各种文学作品里对气功的描写用来评判和指导所学功法，这样就把自己给害了。练气功，还得用气功自己的理论。那种只有功法和效果的功法最好别练，那个需要老师，理论都在老师那里，不教你就没办法，平白荒废了自己的时间。这也是为什么让大家去练智能气功的原因，那是从功法到理论完全公开，谁也没办法藏私，没谁能掐到你脖子，大家可以放心习练。　　祝愿大家，都能练功有成。

两千年传承的古武术的秘密【转载】2013-02-24 10:33:15 【原文作者戴小楼，下面回复中 飞鸟翔阳 已经指出。我就把原文作者的一些经历贴上来，以供大家更好的理解这篇文章的背景以及做一个参考。】 戴小楼百度百科序 在火器时代之前，中国是天下第一步战强国。动则数十万人的战争中，能活下来的人所凭借的东西到底是什么？ 我研究在世上活命之道二十年，不敢在擂台上说能打赢泰森，小光头，格雷西，但是自有自己独到之处。如今就完全免费地和各位分享一下。 本文会分析中国几大传统拳种的源流。看看它们的来历和用途。将分为如下几个章节。 1.战场之拳 2.义士之拳 3.暗杀之拳 4.飞贼之拳 5.擂台之拳 第一卷：战场之拳 中国古代战争的特点就是人多，多到什么地步呢？我打个比喻，一个足球场大概可以容纳5万人在那里密密麻麻地站着。一场较大规模的战争，大概就是好几个足球场的人密密麻麻地挤在一起。这么多人挤在一起，面临的最大危险是什么？ 答案是个废话，就是被踩死。五万人中只要有1000人突然发了神经乱走路。至少一瞬间就能踩死2000人。踩残废的则不计其数。什么泰森小光头遇到这 1000个发神经乱走路的人，可能可以一阵摆拳***四五个，但最后也只有死路一条。死得最快的是什么人？是格雷西家族的人，这个家族的人有个坏习惯，就是一打架就往地上趴。只见一阵大脚丫过后，顿时退货。 如果这发了神经乱走路的1000人，不是一般人，是骑着马拿着长矛的，死的人就更多了。什么？发了神经的不止1000人，是另外50000个骑马拿长矛的人？！？！ 所以各位喜欢看穿越小说的兄弟们，千万不要以为自己练了点什么无限制啊，k1啊，跑到古代就能吃香。真过去的话吃的估计都是烧的香。 在战场之中，对武功的第一要求是 1.重心低+平衡感（马步稳），否则一滑倒则万事休矣 2.保护要害。挨一刀一枪则省下娶老婆生孩子的费用了。 这里说的保护要害，可千万不要以为是像拳击手一样两手护着太阳穴和下巴。在战场上你摆这个姿势就是找死。 首先分析你是个什么兵种，你是长枪兵（排在最前面送死的就是你这个兵种）就摆个形意拳的三体式。前手防咽喉和胸，后手防腹+下阴，两手抓一支长枪，用趟泥步前进。形意拳号称是岳飞传下来的武功。岳飞用的肯定不是什么泰拳黑市拳。动脑想想就明白了。 你是刀盾兵（好不到哪里，也是个送死的兵种啊！）就一手在前持盾，一手在后持刀。摆个太极拳的白鹤亮翅的姿势。谁要是摆泰拳姿势死了不要怪我没指点啊！ 你是弓箭兵……安心射箭吧，别想这么多了。士兵在该死的时候不死是一种耻辱。 如果你祖先积德，分配了个骑兵，也别太得意。你照样要练马步。那些喜欢蝴蝶步的兄弟还是在家和美女扑蝶嬉戏吧。 看到这里，也许有些聪明的朋友已经明白了一个道理，那就是“功夫实用不实用，关键看你在哪里用” 当年巴西有个小男生，学了日本的柔术。据他自己说“删除了一些不实用的技法，创编了无敌的格雷西柔术” 格雷西柔术现在已经到处挨打了。说明这世界上那有什么无敌的东西？那都是广告！我们分析一下日本柔术和格雷西柔术的异同，就不难发现格雷西删除的是什么技术。 日本柔术的针对对象，是双手持武士刀的铠甲武士（一般开始从小练刀，反应不会比你差）。面对这样的对手，你用什么鞭腿，什么下潜抱腿摔都是假的，你若用鞭腿，只见对方潇洒地大刀一挥，只见一条腿如鞭一样飞上半空去了。 吾观察街斗多年，未见有人敢对手持西瓜刀的对手使用高鞭腿，便是这个道理。 但如果对手是个空手的人，那便不可怕了，拼着挨几拳，也要把对方推倒凌辱一番。但这依然有危险，你永远不知道他身上是不是藏着把小刀，或者摸出把钥匙朝你脸上猛刺。 我观察了一下泰森的身板，在要害未被刺中的前提下，他大约能在挨5刀的情况下支持10分钟不死亡。超出10分钟则情形不乐观。 如果要害被刺中，没啥说的，当场毙命。 在街斗中，吾未见面对匕首者双手护头跳跃作泰森状的。反对的人请上视频证明。 日本柔术和中国同类拳法（太极拳）的最大异同在哪里？两者都有快速进身反关节夺刀的技术，都有快速进身用“内劲”打透铠甲的技术，都有借力跌人的技术。这几项都是战场上最实用的东西。但日本柔术多出一个“寝技”，其原因无他，因为日本战争人少，几百人对打就是大会战了。打着打着就稀疏起来，可以放心用擒抱技术来抓俘虏，除此以外，还因为日本从来没发明过盾牌兵之类的兵种，只要躲开了对方双手持的刀、枪，近了身抱住对方的手臂就安全了。要是到了中国，一盾牌（铁山靠）把你撞开，顺手补一刀，看你还来寝技？ 但到了格雷西的时代，就离战场越来越远，在单对单徒手对抗中，只剩下插眼踢裆等技术还能让对方忌惮一下，格雷西柔术大刀一挥，把插眼踢裆去掉了，在不用武器的前提下，寝技顿时失去了天敌，迅速繁殖起来。我常常见一些热心的传统武术家在思考怎么对付格雷西柔术，我每次都对他们说，别想怎么对付了，干脆就别对付。干吗去找郁闷呢？ 战场之拳的第二要求是 1.有去无回 有去无回不是指一种精神状态，而是指你后面的人时刻在挤着你向前走。你一停步或者回头看一看就被50000人踩死。沉迷于侧踹，鞭腿啊的兄弟抚心自问。你背后有人始终用全力推着你的时候你的鞭腿还剩下几成功力？踢完人之后能不能站稳？ 2.贴身发力 我前面说的内劲打透铠甲，估计已经有兄弟怀疑了。这也不怪你们，谁叫你们没练过内劲呢？我没练过也不相信有人深蹲900公斤。要真有人深蹲900公斤，别说打透铠甲，打透航母都可以啊！ 在这里就公布一个不传之秘，那就是日本人潜心研究中国拳法多年，研究出来的内劲速成太监版。放到空手道馆，至少要骗你几万块学费，混到个什么师范才教你。 一般人出拳，是先蹬地，然后扭腰，然后送肩，然后出拳，然后击中对手。 用内劲的人是先出拳，然后迅速上前一步（很重要），扭腰，送肩，同时击中对手，就这么简单。只要用这个诀窍，就算后面有一千人在拼命推你，你也能连续不断打出重拳。能不能透甲，就看你每天花几个小时练了。兄弟们，拿出点练黑市拳流深蹲的精神出来！ 总结一下，在中国古战场上，最实用的招数就是“站稳，保护要害，在对方武器以外的范围痛打对方。” 我国古代贪污成风，士兵的武器基本都是偷工减料的。能拿到一套正常的武器/铠甲，该士兵要含泪跪谢祖宗。这不是开玩笑的话，是血腥的事实。而即使是正常的武器，砍了几个盔甲人以后也会损坏。作为一个老兵，你不得不考虑后备武器，那就是你的肉体，这就是战场之拳的雏形。至于战场之拳的真正成型，是在元代的禁武令之后。 蒙元禁武器，汉人藏武器者全家死。菜刀必须几户公用。申请备案。该菜刀出了血案伤了元人的话，共用菜刀的这几户一起咔嚓咔嚓了。 宋军虽然积弱，但毕竟曾用步兵对抗游牧民族几百年，怎么可能没几分实力？于是藏在民间两眼发红，一边拜岳爷爷一边时刻准备还我河山的军人比比皆是。然而蒙元的禁武令下，你要是带着一批村民每天拿着武器练捅人砍人，估计没几天你就挂在旗杆上示众了。 所以蒙元的汉人武士们发明了一种看上去很像健身操的东西。“左手撑着，向前一步，右手向前伸一下，回手摸一下自己后脑勺，再摸一下前面……”“一手在喉咙位置，一手在下阴位置，用趟泥步往前走……” 太极拳里面有一招看起来很华而不实的招数“切地龙”（用日本人的说法就是“XX流秘奥义——地龙死闪），其真正用法就是近身后先举着盾牌顶着对方，同时挡住对方视线，然后保持盾牌举着，身体下潜一刀子猛捅对方下阴。还有什么海底针（水龙死闪）大致上也是如此。揽雀尾则是用左手来抱着对方的长矛，右手猛斩。 张三丰被蒙元皇帝召见，路上杀山贼若干，他说他是夜梦神人授拳，鬼（蒙元鬼子）才相信。实际上答案很简单，他就是传承战场之拳的人之一。但这要是明着和蒙元皇帝说，蒙元皇帝绝不会表扬张三丰热爱科学实事求是，而会命令御林军猛冲过来考验科学。 外篇：戚家军剿匪法 有朋友提到，在战场上最实用的是武器而不是拳法，并且举出了戚继光为例子。 但事物并非一成不变的，实际上在古战场上，双方隔开距离对刺对砍，实在是一种非常理想化的状况。实际的状况是什么呢？是两军第一回合的对刺对砍之后，你还没来得及刺第二枪，砍第二刀，就已经被后面的人挤得和敌人脸贴脸，心连心了。这个时候如果你还没死，那么最可靠的不再是手中的大刀长矛，而是拳法，肘法。只要能一拳把对手打晕2秒，你就可能多活了两秒。 戚家军的鸳鸯阵是一种剿匪阵法，适合对抗不能形成践踏性杀伤的小股的步兵倭寇势力。但是却不适合大规模军阵，戚继光的战友余大猷中后期被调去守北边，对付北方骑兵，他就没再使用鸳鸯阵，而是使用了其他更适合环境的阵法。 不审势则宽严皆误啊。 战场之拳中还有些叫“劈拳”的招数，是单手从上到下砸对方的脸。这种拳法在手持刀柄的情况下威力特别强大。还有些叫大劈的招数，则是一手高一手低地同时往下砸，这一招的密码只需要手持长枪即可明白，这是用枪尾凿击近身对手的技术啊。 以传承战场技术为目的的战场之拳在清代发生了很大变化，其中相当一部发展为更适合用来单兵/小规模作战的“义士之拳”这点会在后文再述。某些人一辈子就练一种拳法，美其名曰“贵精不贵多”，他们是否能做到“精”，那是很可疑的，至于“多”是肯定做不到的。所以只要有人说“贵精不贵多”，他们就油然而生知己之感。 而养生刚好相反，所学的拳法能不能做到精这个很难说，但至少种类多是无可疑的。而且读书不少，所以绝不是他们的知己。 养生认为太极拳为刀盾兵所创，证据嘛……比太极拳是张三丰夜梦神人所授，或者陈王庭在乡下种田时拍脑袋想出来的还是要充足一点的。 陈王庭创太极拳说，来源于陈氏族谱。而养生的说法，来源于春秋时期齐桓公的……错了，那个应该是神虎术。那么就来源于李景林将军的秘传日记本好了，李景林将军深明打仗之道。他日记里的记载应该比在座各位都有说服力吧？看谁还敢质疑？ 调侃就到这里好了，前几天有兄弟其实已经答对了。义士之拳是利用杂物，以少对多，克制古代**的一种拳法。 顺便回空格兄的话，依靠鲸鱼和鲨鱼样子长得像，是不能判断他们属于同族的，但是却能够判断出这两种东西都是在海里生活的。因为他们的样子都符合海洋生物原则，而不符合陆地生物原则。 我们先看看义士之拳必须符合什么原则 1.身体平衡，不容易在移动中摔倒。一旦倒地，就会被一堆捕快扑上去施展巴柔紧紧擒住。而被擒住的话，则比死还惨，自己受尽酷刑不说，还要连累亲戚好友一起死。 2.反擒拿，不能被人轻易用关节技抓住，理由同上。 3.在一群围着自己的对手中找到可逃生的空位，并且冲出去。 4.为活命不择手段。（没错，就是24如获至宝地发现的无限制格斗术） 5.简单速成。 6.所用武器便携。义士拳五宝之一，四平大马 大部分义士之拳里都有四平大马，就算不是四平，也是马步桩。李连杰演的精武门里批评马步桩，说那样不适合起腿踢人，所以是死马。那部片的动作指导估计是个李小龙迷+散打控，哪里知道马步桩的妙处？ 马步桩之妙，第一在速成。 义士们平时要工作养家，还要打扮成良民大大的样子，自然不能像职业拳手那样买了各种器材，公然夏练三伏冬练三九给官府看，这样一来，大多数时候也只有晚上睡觉前能关了灯练一阵子。在这种前提下，四平大马就是最快的增加平衡力和腿力，协调性的方法。 站四平大马也没啥标准和诀窍，就是按标准站到四平状态，站到四平就啥都懂了。诸如“两膝对称撑拔，气沉丹田，腰马合一。”等，一句话概括起来都是四平状态，说多了反而让人糊涂。 练拳有两种方法，一种是明理后练拳，一种是练拳后明理。前者精细，后者强壮。各有各的好处。各有各的好处，嘿嘿。 有人也许会说“四平大马这东西对膝盖有害啊，是不科学的练法。”，义士们对此则回答说，眼前还活着最重要，让科学见鬼去吧。 四平大马之妙，还在于这是一种在移动时能时刻保持身体平衡的步法。拳击的步法在打中目标时固然威力强大，但是在开始移动到攻击到目标之前，身体都处于被他人一撞就会失重的状态。这种步法是不适合群战的。 当然，义士之拳中也有高位步法，所谓的高位步法也没什么特别，就和田径运动员的短跑/跳远前的助跑差不多。但只要有人近身，就会马上切换为马步。 形意拳和拳击结合，它们的产物可以叫形意拳击或者风云道，但是不能叫形意，也不能叫拳击。形意拳和拳击各有其对应环境，吸取了一些精华的同时，必然导致其他一些精华的失传。以传承为目标的，则是形意，以发扬形意拳其中某些技术或训练方法为目标的，则是风云道。 AMAN所练的，则是散打，散打就是散打，不是别的东西，他说他练过形意拳，但只要他用的教的研究的练的不是形意拳，那就等于没学过。把两者扯到一起，也只是骗骗外国人吧。 题外说一句，85年左右我还是儿童的时候，曾看过AMAN对张建国的散打比赛。因为某些缘故，有深刻印象。一转眼二十多年，物是人非，真是让人感伤。 题外话说完了，继续说义士之拳 义士之拳的第二宝，是王八拳。对于一般没受过职业训练的街战者来说，为什么本能的用王八拳？因为王八拳是一种杀伤范围大的拳法，只要在手臂范围内，都在扇形攻击覆盖下，只有整体下潜躲闪才能躲得过。而会使用下潜躲闪的人一般都是受过职业训练的人（会使用腰腿力），常人无非就是硬抗或者后仰躲闪。 王八拳能保证在自身训练时间较短，而又面对大批平庸对手时，有相对较高的命中率。而杀伤力问题则用武器来弥补。 《杀破狼》里吴京手持一把短刀来使用长拳。动作设计者是个明白人。但最适合长拳的武器不是短刀，而是峨嵋刺，T字短拐等。一个王八拳摆过去，对方低头闪过了后，还能回手再摆一下或者顺势举起往下扎砸。一个回合能攻击好几次。如果配合马步移动还能造成一次出拳横扫几个目标。回步又横扫或者突捶其他目标等。 也许你这种横扫几个目标的拳法杀伤力不够大，但却能起到“荡开阵脚”的地步。在横扫的过程中，对手谁是最弱的，马上就能分辨出来。 用三国演义中三英战吕布的局面来比喻一下，三英战吕布描述的不是军阵，而是小群殴，吕布单对单未必能绝对搞定关羽张飞，但是依靠赤兔马的移动和力量，却能和他们两个打得不落下风。等到刘备上阵，形成合围，吕布移动就有了困难，但刘备三人组中最弱的刘备还是成了吕布逃跑的突围点。 这个突围法，是义士之拳的第三宝 冲撞 义士之拳中有很多冲捶类的拳法，冲捶之后还有靠撞的小动作。 冲捶的原理和训练方法很简单，就是上半身硬梆梆的，把手和身体化为刚体，利用下身的快速移动把这个刚体向对手捅去。这东西没什么技术含量，就是简单速成，无需悟性。 琉球人的空手道也是义士之拳的传承，他们最喜欢召集一大堆学生把这样硬梆梆的一个正拳练上N久，只有入室弟子花钱买了黑带才教身追手的破甲打。 这个故事告诉我们，功夫有时不需要精深，只需要够用就好。一名义士如果能用这样没有技术含量的技巧在人群中冲撞出一个缺口跑掉。就是捡回了自己的命，捡回了组织的命。捡回了红花会千千万万弟兄的命。 这类不精深但是好用的拳还有很多精髓，例如“唯快不破”。人的反应神经最快的时间一般在0.2秒左右。很多拳击手出拳都比0.2秒快，那么对手怎么办呢？还是可以破，因为可以观察对手的身体变化，尤其是肩部或者脚步，可以判断出提前量。 而大部分普通人出一拳至少要1秒，那些没时间进行职业训练的义士估计不会比普通人好到哪里。但是他们却能做到超越对手的神经反应能力，避开对、、、、、

刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主：基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐“十路潭腿”，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。上肢练习同样不可以忽视，下面介绍一些学习武术最基本的动作有直摆性腿法正踢，里合，外摆，侧踢，后撩。曲申性腿法：弹，蹬，踹三种腿法扫转性腿法：前扫，后扫。穿蹦跳跃腾空飞脚（二踢脚），旋风脚，腾空摆莲（外摆莲），旋子，侧手翻。技巧性动作：前滚翻，后滚翻。基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等。。。。。以上介绍只是初学武术所必须的一些练习动作。具体练习内容因材施教。备忘：为避免因练习不当受伤或动作变形为日后学习带来不利的影响所有动作请务必找一位专业的老师进行指导教学。切记！！！

1、李小龙（1940.11.27－1973.6.8）：原籍广东，精习咏春拳，自创“截拳道”。18岁赴美留学。留学期间，会空手道，又是三段拳手的日本留学生山本向他挑战。三四个回合后一记鞭拳就把山本打倒在地，山本站起反扑，被他虚晃两招，突然侧身飞踹，再次踢倒在地。大学毕业后，李小龙在西雅图办起一个武术馆，许多日本空手道、南朝鲜跆拳道和美国拳击好手找上门来都败北而去。有一次在美国唐人街，他见四个持刀歹徒正胁迫一名华人少女，便立即上前解围。赤手空拳，以一对四，把他们统统打倒在地，名震纽约。在到泰国拍摄电影《唐山大兄》时，他曾与泰国拳王察猜（译音）比武。拳王向以手力快猛腿力雄劲著称，往往在一两回合内把对方击倒不起而称雄，取得多届冠军，被称为“无敌手穿云脚”。激战多时，最后李小龙施展其绝招————厉害非常的“连环三脚”将对方击倒。2、孙禄堂：大约1923年，日本武士道大力士阪垣奉命来北京找他比武。孙闪展腾挪，竟使其无用武之地，而孙以顺化点穴等手法出击，终使之服输。　　1930年秋，日本六名武士到上海虹口孙禄堂的住址找其比武，自称拳可推动千斤，脚可踢动八百。孙躺在地上，让其一人按住头，两人按住脚，两人各按一手，一人发号施令。当“一二”刚过，“三”字尚未出口，孙即使用游身八卦法，一个“蜈蚣蹦”便从地上跃起，五个日本武士都跌倒了，爬起后大惭而去。3、张福全：1941年在成都，25岁的张福全应战╳双流飞机场的美国顾问、空军上校彼尔逊，赛前规定不准用腿。开始时，彼尔逊一路直拳直攻张头部，当双拳逼近眉睫一瞬间，张一个“燕子钻帘”势，突然腾空而起，挥手一招“洗脸破面”，一拳打得彼尔逊鼻血迸发，跌坐在地。爬起后改用横拳进攻，张福全一个低身躲过对方横拳，贴近对方，一记“通天炮”击中下颌，打得彼尔逊拔地而起，昏倒在地。4、蔡龙云：全国武术协会副主席，中国武术研究院教授。1943年12月西洋拳击界正式提出要与中国武术界进行对抗赛，上海武术界著名技击家王子平、蔡桂勤（龙云之父）等毅然应战，选出八名选手与决斗。蔡龙云在八人中年龄最小，只有14岁。12月13日，蔡龙云与西洋拳击界名手、俄籍拳师马洛索夫对垒。马索洛夫约30岁，体形魁梧，技术全面。对搏开始后，以直拳猛击蔡的脸部。蔡以少林拳的“连环”手法和华拳的“迎面三腿”反击之。“迎面三腿”用得最为精妙，打得马索洛夫防不胜防，仅两个半回合，嚣张一时的马索洛夫就被打翻在地，再也爬不起来。　　但马索洛夫并不甘心，又以“唯用拳击而非腿”相挑衅。三年之后，他挑起美国重量级拳击手鲁塞尔（黑人）与蔡龙云打擂。蔡龙云再施绝技，用少林拳、华拳的拳法击败鲁塞尔，威震上海十里洋场。著名书法家沈尹默在赠给蔡龙云的诗中写道：“少林拳击进莫当，动迅静定力蕴藏，蔡君得之制强梁……一洗东亚病夫耻”。5、蒋浩泉：原任安徽大学体育教研室主任、教授，精拳击和逍遥掌。抗战爆发，为慰问前方抗战将士和救济孤儿募捐，他在重庆、上海等地连打了十几场拳击，场场皆捷。先后击败英国拳击手史蒂文森、美国莱州业余拳击冠军白克勒等外国拳击名手，威震拳坛，被誉为“一代拳王”。1947年为上海孤儿院筹集营养费资金，他与俄国拳师马克诺夫进行了一场拳击比赛，仅四个回合便将对方打倒在地而取胜。6、在上海举行的七国拳击赛，挥动直拳连赢对手。最后他与俄国的巴利柯夫争夺冠军。一开始，俄国佬自恃身粗劲雄，步步进逼，周有意东躲西闪，耗其体力。伺其气喘，便发动猛攻，两拳左右开弓，雨点相似，最后一记左勾拳，巴利柯夫应声而倒。7、黄赐福：原籍广东台县，善白鹤拳。1981年秋冬间，向号称常胜将军的泰国拳师阿也氏挑战，苦斗十回合，终于战胜了他。8、冯志强：北京体院医务室按摩大夫，精通臂、陈式太极拳。美国大力士库玛学过猴拳、少林拳、形意、八卦，是美国太极拳研究社教练，曾获美柔道冠军。1981年9月12日，二人试手，库玛饿虎扑食般猛扑过来时，冯志强以太极“强进落空”招式双臂自下而上一迎，迅即沈肩坠肘，右膝已达其裆间，关住其膝。当库玛感到有倾仆之险而慌忙后撤时，冯双手乘机发劲，库玛迎面腾空而起，幸被人接住。遂对冯佩服得五体投地。9、魏坚毅：1953年8月生，江苏省扬州人。自幼随父习练家传的神虎术绝技，曾同国内外众武林界人士，搏击高手切磋，比武交流。19岁旅居天津时，听说天津体育场来了三个欲和中国武林交流的日本空手道人士，便按奈不住地来到体育场。三位来华的日本较技者是松山大郎和他的两个徒弟。松山是日本空手道高手，曾获世界空手道大赛亚军，先后到过美国、韩国等一些国家，此番来的目的是专程要领略一下中国功夫。首先上场的是松山大郎的大徒弟，魏坚毅当仁不让，通过翻译与他们交谈几句后，开始交手比试。还未等对手缓过神来，就被重重地“放倒”，爬在地上呻吟不止。松山和观战的另一位徒弟被魏坚毅奇妙异常搏击术惊呆了。好半天，松山才对观战的徒弟“哇哇”两声，那位徒弟不得不遵师命，胆颤心惊地硬着头皮上场。眼瞅两位徒弟都被魏坚毅击败，松山大郎内心胆怯，却无可奈何地亲自上场了。“武士道”精神注满血管的松山准备和魏坚毅决一死战。只见这位拳脚快而刁钻、拳风凶猛迅疾着称于日本空手道武坛的松山嘴里“嘿嘿”直叫，象飓风一样向魏坚毅猛扑过来，用其凌厉多变的进功招法猛烈拼杀。只见魏坚毅滚扭晃动着身步，游离于松山几步开外，藏形不定地拐抹、曲转，与松山盘戏游战。猛然，魏坚毅虎目圆睁，从丹田吼发出老虎般阵阵瘆人的叫声，松山大郎仿佛肝胆俱裂，不由得就要回身逃离，魏坚毅乘势采用“霸王赶斩英豪”的绝招儿，灵妙迅猛地追杀过去，身体旋缩滚聚发出如波浪翻滚融各种力道于一炉的功力，眨眼间松山大郎被放出数米之外。魏坚毅在青岛期间，听说一位叫乃玛尔的泰拳师遍访各国无一败绩，乃玛到青岛后魏坚毅与其相约在海员俱乐部“切磋”，打得号称“天下无敌手”的乃玛尔无从下手，神思恍惚。那一连串的波浪叠打，起伏不定的连环拳脚，连乃玛尔自己都不知他被哪一拳哪一脚放倒的。在场的外国人连连称奇，口中不住叼念“太快了，太快了”！

1、李小龙（1940.11.27－1973.6.8）：原籍广东，精习咏春拳，自创“截拳道”。18岁赴美留学。留学期间，会空手道，又是三段拳手的日本留学生山本向他挑战。三四个回合后一记鞭拳就把山本打倒在地，山本站起反扑，被他虚晃两招，突然侧身飞踹，再次踢倒在地。大学毕业后，李小龙在西雅图办起一个武术馆，许多日本空手道、南朝鲜跆拳道和美国拳击好手找上门来都败北而去。有一次在美国唐人街，他见四个持刀歹徒正胁迫一名华人少女，便立即上前解围。赤手空拳，以一对四，把他们统统打倒在地，名震纽约。在到泰国拍摄电影《唐山大兄》时，他曾与泰国拳王察猜（译音）比武。拳王向以手力快猛腿力雄劲著称，往往在一两回合内把对方击倒不起而称雄，取得多届冠军，被称为“无敌手穿云脚”。激战多时，最后李小龙施展其绝招————厉害非常的“连环三脚”将对方击倒。2、孙禄堂：大约1923年，日本武士道大力士阪垣奉命来北京找他比武。孙闪展腾挪，竟使其无用武之地，而孙以顺化点穴等手法出击，终使之服输。　　1930年秋，日本六名武士到上海虹口孙禄堂的住址找其比武，自称拳可推动千斤，脚可踢动八百。孙躺在地上，让其一人按住头，两人按住脚，两人各按一手，一人发号施令。当“一二”刚过，“三”字尚未出口，孙即使用游身八卦法，一个“蜈蚣蹦”便从地上跃起，五个日本武士都跌倒了，爬起后大惭而去。3、张福全：1941年在成都，25岁的张福全应战╳双流飞机场的美国顾问、空军上校彼尔逊，赛前规定不准用腿。开始时，彼尔逊一路直拳直攻张头部，当双拳逼近眉睫一瞬间，张一个“燕子钻帘”势，突然腾空而起，挥手一招“洗脸破面”，一拳打得彼尔逊鼻血迸发，跌坐在地。爬起后改用横拳进攻，张福全一个低身躲过对方横拳，贴近对方，一记“通天炮”击中下颌，打得彼尔逊拔地而起，昏倒在地。4、蔡龙云：全国武术协会副主席，中国武术研究院教授。1943年12月西洋拳击界正式提出要与中国武术界进行对抗赛，上海武术界著名技击家王子平、蔡桂勤（龙云之父）等毅然应战，选出八名选手与决斗。蔡龙云在八人中年龄最小，只有14岁。12月13日，蔡龙云与西洋拳击界名手、俄籍拳师马洛索夫对垒。马索洛夫约30岁，体形魁梧，技术全面。对搏开始后，以直拳猛击蔡的脸部。蔡以少林拳的“连环”手法和华拳的“迎面三腿”反击之。“迎面三腿”用得最为精妙，打得马索洛夫防不胜防，仅两个半回合，嚣张一时的马索洛夫就被打翻在地，再也爬不起来。　　但马索洛夫并不甘心，又以“唯用拳击而非腿”相挑衅。三年之后，他挑起美国重量级拳击手鲁塞尔（黑人）与蔡龙云打擂。蔡龙云再施绝技，用少林拳、华拳的拳法击败鲁塞尔，威震上海十里洋场。著名书法家沈尹默在赠给蔡龙云的诗中写道：“少林拳击进莫当，动迅静定力蕴藏，蔡君得之制强梁……一洗东亚病夫耻”。5、蒋浩泉：原任安徽大学体育教研室主任、教授，精拳击和逍遥掌。抗战爆发，为慰问前方抗战将士和救济孤儿募捐，他在重庆、上海等地连打了十几场拳击，场场皆捷。先后击败英国拳击手史蒂文森、美国莱州业余拳击冠军白克勒等外国拳击名手，威震拳坛，被誉为“一代拳王”。1947年为上海孤儿院筹集营养费资金，他与俄国拳师马克诺夫进行了一场拳击比赛，仅四个回合便将对方打倒在地而取胜。6、在上海举行的七国拳击赛，挥动直拳连赢对手。最后他与俄国的巴利柯夫争夺冠军。一开始，俄国佬自恃身粗劲雄，步步进逼，周有意东躲西闪，耗其体力。伺其气喘，便发动猛攻，两拳左右开弓，雨点相似，最后一记左勾拳，巴利柯夫应声而倒。7、黄赐福：原籍广东台县，善白鹤拳。1981年秋冬间，向号称常胜将军的泰国拳师阿也氏挑战，苦斗十回合，终于战胜了他。8、冯志强：北京体院医务室按摩大夫，精通臂、陈式太极拳。美国大力士库玛学过猴拳、少林拳、形意、八卦，是美国太极拳研究社教练，曾获美柔道冠军。1981年9月12日，二人试手，库玛饿虎扑食般猛扑过来时，冯志强以太极“强进落空”招式双臂自下而上一迎，迅即沈肩坠肘，右膝已达其裆间，关住其膝。当库玛感到有倾仆之险而慌忙后撤时，冯双手乘机发劲，库玛迎面腾空而起，幸被人接住。遂对冯佩服得五体投地。9、魏坚毅：1953年8月生，江苏省扬州人。自幼随父习练家传的神虎术绝技，曾同国内外众武林界人士，搏击高手切磋，比武交流。19岁旅居天津时，听说天津体育场来了三个欲和中国武林交流的日本空手道人士，便按奈不住地来到体育场。三位来华的日本较技者是松山大郎和他的两个徒弟。松山是日本空手道高手，曾获世界空手道大赛亚军，先后到过美国、韩国等一些国家，此番来的目的是专程要领略一下中国功夫。首先上场的是松山大郎的大徒弟，魏坚毅当仁不让，通过翻译与他们交谈几句后，开始交手比试。还未等对手缓过神来，就被重重地“放倒”，爬在地上呻吟不止。松山和观战的另一位徒弟被魏坚毅奇妙异常搏击术惊呆了。好半天，松山才对观战的徒弟“哇哇”两声，那位徒弟不得不遵师命，胆颤心惊地硬着头皮上场。眼瞅两位徒弟都被魏坚毅击败，松山大郎内心胆怯，却无可奈何地亲自上场了。“武士道”精神注满血管的松山准备和魏坚毅决一死战。只见这位拳脚快而刁钻、拳风凶猛迅疾着称于日本空手道武坛的松山嘴里“嘿嘿”直叫，象飓风一样向魏坚毅猛扑过来，用其凌厉多变的进功招法猛烈拼杀。只见魏坚毅滚扭晃动着身步，游离于松山几步开外，藏形不定地拐抹、曲转，与松山盘戏游战。猛然，魏坚毅虎目圆睁，从丹田吼发出老虎般阵阵瘆人的叫声，松山大郎仿佛肝胆俱裂，不由得就要回身逃离，魏坚毅乘势采用“霸王赶斩英豪”的绝招儿，灵妙迅猛地追杀过去，身体旋缩滚聚发出如波浪翻滚融各种力道于一炉的功力，眨眼间松山大郎被放出数米之外。魏坚毅在青岛期间，听说一位叫乃玛尔的泰拳师遍访各国无一败绩，乃玛到青岛后魏坚毅与其相约在海员俱乐部“切磋”，打得号称“天下无敌手”的乃玛尔无从下手，神思恍惚。那一连串的波浪叠打，起伏不定的连环拳脚，连乃玛尔自己都不知他被哪一拳哪一脚放倒的。在场的外国人连连称奇，口中不住叼念“太快了，太快了”！

最短的武术技法寸拳，咏春拳、截拳道重要进攻技术铁指寸劲，破铁布衫探气门唯一手段最简单的武术套路五步拳、八式太极拳最长的武术套路目前所知是188式老架太极拳（杨氏），创始人杨班侯。最具有杀伤力的传统武术主流认可的是心意把、心意拳、形意拳等他们自认为杀伤力最强的武术陈鹤皋无限制格斗术、魏坚毅神虎术、刘兴腿拳道、王芗斋意拳（大成拳）、李小龙截拳道最具有杀伤力的搏击项目MMA、巴西柔术、摔角、古泰拳黑市拳的中国选手吸取营养主要是泰拳、自由搏击、摔角等散打是从武术提炼出来的，它是中国武术的组成部分，属于武术的对抗形式

先了解后再说.......擒拿术要怎麼学习呢？A：学习擒拿术，首先要从最基本的反关节开始，必须了解人体关节结构，才能做到。一般人最熟悉手肘关节的反关节技术，但除了手肘之外，擒拿术常利用的关节还有肩、腕等等，其有效角度较手肘复杂。了解人体结构后，就是基本动作的练习，在练习中找出正确抓拿的位置、施力角度、对方重心掌握。此时被施作的一方不用力，用最自然的状态让练习者施术。施术者亦不用猛力。基本动作练至一作就能正确而无须再调整后，渐次加快动作速度。而后练习如何变化。变化的前提是对手抵抗，而「顺对手抵抗之势」改变动作。一开始对手的抵抗力是单向的，慢慢变成多向的，而施术者必须掌握对方的力，以「诱导」的方式，配合「拳脚摔跤」动作，将对手锁死。变化动作练至一定程度，最后才是无限制运用。擒拿术练习要重步法，因为敌我的距离、角度会影响到施力的力矩。擒拿术还要配合拳跤，而非一味的拿。练擒拿术可以练练上罐、鹰爪等基本功，增加手指抓握力。到底擒拿术是什麼武术啊！「防身术」还是「攻击招数」呢？ A:一般武术都有擒拿，但有些武术单纯将擒拿技术「独立」出来，以拳脚摔跤为辅，专门在研究擒拿技术的。擒拿术又称「分筋错骨术」、「破骨术」，是一种破坏人体先天结构的技术。警察学的擒拿是脱胎於当出韩庆堂大师整理的少林七十二把擒拿(左三十六右三十六)，是一种在攻防的过程中随机运用的招术。由於警察们并没有接受韩门武学的拳脚锻练，加上训练时数不足、训练课程太过制式化，并没有学习变化动作。考试也是基本动作做对就及格，因此形同虚设。擒拿难以入门，由於是非常细腻的动作，比一般武术更难以娴熟，因此会的人多，真能用的少。一般武术都有擒拿，但很少真正钻研擒拿的。但如果擒拿不配合拳跤，无用武之地。「擒拿术」的定名(而不用破骨术、分筋错骨术)，已将其定位为「防身术」，而非搏斗伤人用。简易擒拿术～ 遭受攻击的时候，你可以有许多选择，譬如：逃离、服从、拖延、谈判、甚至反抗、攻击等，都是被害人可以被害人可以用来减低甚至击退歹徒的策略。↑当敌手想要挥拳攻击时，我右脚斜进，同时左手上(扬)挡及反转拿下敌之右手。以我之右手如(图 2 )的方式刺砍敌之颈部同时画圆压下；右脚为重心，拉左脚270度后旋转(如图3)，即可如图 4. 般轻松地将敌人翻摔在地。如果对方还想激烈反抗，那你再如 (图 5. )补上一左脚就好了。↑对付(左、右)脚部的攻击与A.雷同，只不过不必像A.图那麼大幅度的转身，但有一点要注意，右脚必须深深的进入敌人站立脚的内后侧，如此便能轻松发力将敌方推倒。※图中是以敌方击右拳与右腿而定，如果敌方使用左拳和左腿，请将上述方法做个左右调整即可，擒拿术的招式务必要熟练才能发挥技巧。

首推日本合气道主要练习反关节技术。一、合气道不仅仅是反关节，步法和身法也很重要。可以看看合气道学生练习的录像，很多学得不很好的人，对付一个人还行，三四个人一拥齐上他就没办法了，最后不是被压在地上就是被顶在墙角。原因并不是手法不好，而是步法不得要领。二、还有一种主要练习反关节的，严格来说不仅仅算武术，是中国的神虎术里的一个部分，叫“保阳功擒拿手”。它有自己的体系，不是零散招式。这种功夫与一般擒拿不一样的地方在于其核心重点是近身甚至贴身的腰部拧转，不是中距离或近距离的手上功夫。扩展资料：一、反关节要害部位就像上面第二条原则所提到的那样，在战斗中，如何使用最强大的力量打击对手最脆弱的部位是军队格斗术中的精髓。而作为即将走行战场作战的士兵，了解人类身体的要害部位也是其日常训练中的一种。二、击打部位1、其实人体的要害有很多，并不只局限于太阳穴或者裆部几个重要部位。根据攻击方法不同，军队格斗术可以通过对人体十几处要害部位的打击而使对手遭到致命伤害。2、打击技主要攻击的人体要害包括：正面——眼睛、鼻梁、太阳穴、下巴、咽喉、肋部、胃、裆部、胫骨；背面——颈椎、脊椎、肾脏、尾椎。3、关节技主要攻击人体要害包括：肩关节、肘关节、手腕关节、膝关节、踝关节。参考资料来源：百度百科-军队格斗术

合气道：反关节运用较多，与中国的神虎术差不多属防身术，拳击：西方格斗术，注重拳法，追求速度和力量柔道：日本代表相信你在奥运比赛上已经看过了柔术：最早起源于西方，代表，巴西柔术，格雷西柔术等自由搏击：范围较广，类似于散打，但是较散打规则有所不同，民间实用性较强泰拳：起源泰国，突出肘漆的应用，对抗性极强，实战性强，但是传统练习方法对身体伤害较大跆拳道：韩国的国际，目前较为流传两种版本，一奥运比赛上见到的，另一种是朝鲜特种兵练习 的格杀术，突出腿法使用，但是使用特点不同于比赛中，它的特点实用凶狠。摔跤：最容易被人忽视的功夫，危险性很强，如果没有经过专业训练是很容易被一摔不起哦。

中国武术的现状是很有趣的，各项武术赛事基本上都是考核武术套路，是练法而不是打法。所以不要看某某全国武术冠军，也许真的打起来他不一定就很厉害。 中国武术有内外家之分，外家下了苦功夫就能练，成效快，效果明显。内家功夫不光要靠勤练还要靠感悟，最好有好师父指导，不然容易练歪。 所以练半年散打的能轻松打过练3年太极的。拳行里也有一句老话：“形意三年打死人，太极十年不出门。”但到了后期，内家功夫能自然而然地练到外身去，远不是外家功夫可比拟了。 若讲究实战，奉劝各位道友，千万别学跆拳道，华丽的高抬腿既笨拙又耗体力，反正个人不太看好。胜负有时就只有一拳之分，根本不像小说里大战几天几夜的那样。初学中国功夫，一定要学三体式与站桩，有一个好的下盘功夫是胜败的关键。 咱们的功夫能打，而且很能打，但关键要看你怎么练。 还望采纳。

首推日本合气道。合气道前面已经有人介绍了。我想说的是合气道不仅仅是反关节，步法和身法也很重要。你可以看看合气道学生练习的录像，很多学得不很好的人，对付一个人还行，三四个人一拥齐上他就没办法了，最后不是被压在地上就是被顶在墙角。原因并不是手法不好，而是步法不得要领。还有一种主要练习反关节的，严格来说不仅仅算武术，是中国的神虎术里的一个部分，叫“保阳功擒拿手”。它有自己的体系，不是零散招式。这种功夫与一般擒拿不一样的地方在于其核心重点是近身甚至贴身的腰部拧转，不是中距离或近距离的手上功夫。好像少林有一种功夫叫“拆骨法”的（记不清了），专门针对关节，但不全是反关节。其目的是通过拆关节造成脱臼一类的情况，使对方失去抵抗能力。这种功夫用在自己身上就是“缩骨法”，过去的职业盗贼有练这个的，现在有人练了来当“特异功能”表演。另外“擒拿”其实不算一门独立的武术，只是一种对于技法的提取总结。所以虽然单纯靠擒拿闯江湖的不是没有，但是能有大成就者寥寥无几。生死较量中，单靠擒拿是危险的。比如八卦掌的“滚钻争裹”劲法就可以让对方看着好像抓住了自己手臂，但是怎么带也带不动（实际上无法抓紧）。 中国传统武术几乎每一种都有反关节技术，只要带“拿”法的多半都是利用反关节的（连捎带打和锁喉不算）。

谙熟的词语解释是：熟悉（某种事物）：～地理。培养～经济管理的人才。谙熟的词语解释是：熟悉（某种事物）：～地理。培养～经济管理的人才。词性是：动词。拼音是：ānshú。注音是：ㄢㄕㄨ_。结构是：谙(左右结构)熟(上下结构)。谙熟的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、引证解释【点此查看计划详细内容】⒈十分熟悉。引唐温庭筠《自有扈至京师已后朱樱之期》诗：“秦苑飞禽_熟早，杜陵游客恨来迟。”元阳恪《平蛮记》：“田兴祖_熟蛮洞地理山川形势。”清魏源《圣武记》卷十一：“凡边关险塞，敌情缓急，将领贤否，士马强弱，皆已_熟。”曹靖华《飞花集·叹往昔独木桥头徘徊无终期》：“这个中情况，鲁迅先生是谙熟的。”二、网络解释谙熟【释义】：熟悉（某种事物）：~地理ㄧ培养～经济管理的人才。关于谙熟的近义词纯熟谙习熟谙关于谙熟的反义词生疏陌生生硬关于谙熟的诗句汤药宜谙熟云水相逢未谙熟云水相逢未谙熟关于谙熟的成语瓜熟_落熟人熟事熟路轻车酒酣耳熟熟门熟路饱谙经史通达谙练半生半熟熟视无睹耳熟能详关于谙熟的词语熟谙脉络熟视无睹不谙世事饱谙经史言不谙典耳熟能详瓜熟_落通达谙练熟路轻车饱谙世故关于谙熟的造句1、谙熟曲阜旅游情况的陈国忠曾建议曲阜市搞一批“诗礼人家”，传承和展示儒家的文化精髓，将儒家文化引向城区，引向乡村，引入家庭。2、他们谙熟了太极玄空掌武当十三法、三大神虎术、行者刀、暗器功，九位点穴功，蹿房越脊功。3、他谙熟传统绘画技法，具有扎实的写生能力，画风苍劲浑厚，他一生只用羊毫笔作画，却能写出刚健挺拔之美。4、长大后的我们，虽然谙熟了如何避免幼稚的伤害，却往往也失去了开始的勇气。5、苦读寒窗十几载，拥有小学、中学、中专等不同阶段的母校，谙熟了一条条通往母校的道路。那么多年，人在路上，与时光携手行走，脚下的每一条路，无疑见证了风风雨雨的人生，润色了摇曳多姿的风景。点此查看更多关于谙熟的详细信息

谙熟的成语有：熟视无睹，熟人熟事，饱谙经史。谙熟的成语有：饱谙世故，熟视无睹，酒酣耳熟。2：拼音是、ānshú。3：结构是、谙(左右结构)熟(上下结构)。4：词性是、动词。5：注音是、ㄢㄕㄨ_。谙熟的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】熟悉（某种事物）：～地理。培养～经济管理的人才。二、引证解释⒈十分熟悉。引唐温庭筠《自有扈至京师已后朱樱之期》诗：“秦苑飞禽_熟早，杜陵游客恨来迟。”元阳恪《平蛮记》：“田兴祖_熟蛮洞地理山川形势。”清魏源《圣武记》卷十一：“凡边关险塞，敌情缓急，将领贤否，士马强弱，皆已_熟。”曹靖华《飞花集·叹往昔独木桥头徘徊无终期》：“这个中情况，鲁迅先生是谙熟的。”三、网络解释谙熟【释义】：熟悉（某种事物）：~地理ㄧ培养～经济管理的人才。关于谙熟的近义词熟谙纯熟谙习关于谙熟的反义词生硬生疏陌生关于谙熟的诗句云水相逢未谙熟云水相逢未谙熟汤药宜谙熟关于谙熟的词语熟谙脉络不谙世事耳熟能详瓜熟_落言不谙典熟路轻车通达谙练饱谙世故酒酣耳熟熟视无睹关于谙熟的造句1、显然，苏童赋予这个女性过多的女人味，她谙熟女人之间的争风吃醋和勾心斗角，甚至以"床上的机敏"博取陈佐千的欢心。2、长期浸泡在校对室里，司徒炯昌谙熟了各类新闻，各种稿件风格、编辑手法。3、他们谙熟了太极玄空掌武当十三法、三大神虎术、行者刀、暗器功，九位点穴功，蹿房越脊功。4、他谙熟传统绘画技法，具有扎实的写生能力，画风苍劲浑厚，他一生只用羊毫笔作画，却能写出刚健挺拔之美。5、于己于人，了解承诺的力量，相信自律的回报，谙熟信念的意义。点此查看更多关于谙熟的详细信息

谙熟的近义词有：熟谙，谙习，纯熟。谙熟的近义词有：纯熟，谙习，熟谙。词性是：动词。注音是：ㄢㄕㄨ_。拼音是：ānshú。结构是：谙(左右结构)熟(上下结构)。谙熟的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】熟悉（某种事物）：～地理。培养～经济管理的人才。二、引证解释⒈十分熟悉。引唐温庭筠《自有扈至京师已后朱樱之期》诗：“秦苑飞禽_熟早，杜陵游客恨来迟。”元阳恪《平蛮记》：“田兴祖_熟蛮洞地理山川形势。”清魏源《圣武记》卷十一：“凡边关险塞，敌情缓急，将领贤否，士马强弱，皆已_熟。”曹靖华《飞花集·叹往昔独木桥头徘徊无终期》：“这个中情况，鲁迅先生是谙熟的。”三、网络解释谙熟【释义】：熟悉（某种事物）：~地理ㄧ培养～经济管理的人才。关于谙熟的反义词生疏陌生生硬关于谙熟的诗句汤药宜谙熟云水相逢未谙熟秦苑飞禽谙熟早关于谙熟的成语熟人熟事熟路轻车瓜熟_落通达谙练耳熟能详熟视无睹半生半熟饱谙经史酒酣耳熟熟门熟路关于谙熟的词语不谙世事酒酣耳熟饱谙世故熟路轻车通达谙练熟视无睹饱谙经史熟谙脉络言不谙典耳熟能详关于谙熟的造句1、谙熟曲阜旅游情况的陈国忠曾建议曲阜市搞一批“诗礼人家”，传承和展示儒家的文化精髓，将儒家文化引向城区，引向乡村，引入家庭。2、他们谙熟了太极玄空掌武当十三法、三大神虎术、行者刀、暗器功，九位点穴功，蹿房越脊功。3、由于作者谙熟一土一木、一河一船，构图并不生疏，下笔并不犹豫，以“生拙”巧胜“熟巧”。4、显然，苏童赋予这个女性过多的女人味，她谙熟女人之间的争风吃醋和勾心斗角，甚至以"床上的机敏"博取陈佐千的欢心。5、长期浸泡在校对室里，司徒炯昌谙熟了各类新闻，各种稿件风格、编辑手法。点此查看更多关于谙熟的详细信息

首推日本合气道主要练习反关节技术。一、合气道不仅仅是反关节，步法和身法也很重要。可以看看合气道学生练习的录像，很多学得不很好的人，对付一个人还行，三四个人一拥齐上他就没办法了，最后不是被压在地上就是被顶在墙角。原因并不是手法不好，而是步法不得要领。二、还有一种主要练习反关节的，严格来说不仅仅算武术，是中国的神虎术里的一个部分，叫“保阳功擒拿手”。它有自己的体系，不是零散招式。这种功夫与一般擒拿不一样的地方在于其核心重点是近身甚至贴身的腰部拧转，不是中距离或近距离的手上功夫。扩展资料：一、反关节要害部位就像上面第二条原则所提到的那样，在战斗中，如何使用最强大的力量打击对手最脆弱的部位是军队格斗术中的精髓。而作为即将走行战场作战的士兵，了解人类身体的要害部位也是其日常训练中的一种。二、击打部位1、其实人体的要害有很多，并不只局限于太阳穴或者裆部几个重要部位。根据攻击方法不同，军队格斗术可以通过对人体十几处要害部位的打击而使对手遭到致命伤害。2、打击技主要攻击的人体要害包括：正面——眼睛、鼻梁、太阳穴、下巴、咽喉、肋部、胃、裆部、胫骨；背面——颈椎、脊椎、肾脏、尾椎。3、关节技主要攻击人体要害包括：肩关节、肘关节、手腕关节、膝关节、踝关节。参考资料来源：百度百科-军队格斗术

有古武，古武只是行军格斗技巧，古武没有那么神奇。但愿你不是小说看多了。

评判一样东西的好坏，首先需要一个标准，不同的标准有不同的答案。有人学太极是为了健身，有人学太极是为了技击，有人学太极是为了表演或时尚，这几个标准下对一种太极拳的评价得出的结论是大不相同的。有些人喜欢简单的，对这类人来说24式自然比48式要好，比85式，一百多式的更是好得不能再好，最好能够有8式的套路。有些人喜欢多的，认为多的就是好的，那135式自然比24是好上很多倍。至于技击，这个学问有点深，如果没有耐心深入钻研是不可能学得太极拳的精髓的，任何一家都不行。学武是一种殊途同归的东西，不管学什么功夫，最上乘境界都是归入太极。形意拳分三层境界，三层功夫，那第三层就和太极拳是同一个本质。少林功夫也分三乘，一开始练习刚猛，然后练习刚中带柔，最好无招无式和太极一般舍弃刚柔而取轻灵。根据我的挖掘，咏春拳的境界到最终也和太极拳相似，神虎术、绵张短打、岳式翻手，练到最后也是太极相似的模式。所以，学武不一定要学太极，只要随便一门功夫，深入到最后，自然就归入了太极。太极拳就像武学中的第三层楼阁，如果没有第一二层的基础，基本不可能真正学会太极拳。先学刚后学柔，就能学到精妙的功夫；一开始就学柔，终究没有成功的一天。这也是现在人学太极拳练不出功夫的原因。养生太极拳中的内功心法，也就是气路运行，如果没有功夫的基础是很难做到的。但反过来，先学经脉、穴位，用少林功夫打通经脉，那无论是太极拳的技击架还是养生架的内功心法都可以一下子学会。如果一开始就学太极，对实战丝毫没有感性认识，那就永远不会明白太极到底是什么样子，就算知道也无法做到。功夫，练到身上才是功夫，仅仅大脑知道不是功夫，而是知识。反过来，先学简单的现代格斗，散打、空手道、截拳道之类，积累实战经验，然后深入研究技击，一点点挖掘内家拳的精妙，就能很快领悟太极拳的奥妙。如果有兴趣，也可以找一些杨家前辈们练武的经历，他们也都是从小下苦工，苦的都想自杀。练就了一身功夫之后才开始掌握太极。什么太极拳好？如果是养生，适合自己就好，如果身体强壮，就选一些锻炼力度较大的；如果身体虚弱或行动不便，就选一些动作简单的。如果是为了时尚，那就学一套自己认为最酷的、最有型的。如果是为了表演，那就按照表演的要求学。如果是为了技击，那就有点难，只能从基础开始，选一门好功夫一门深入，最后领悟到太极境界，就一切太极拳都学会了。

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没有的，想学摔法和反关节首选日本合气道。是合气道不仅仅是反关节，步法和身法也很重要。你可以看看合气道学生练习的录像，很多学得不很好的人，对付一个人还行，三四个人一拥齐上他就没办法了，最后不是被压在地上就是被顶在墙角。原因并不是手法不好，而是步法不得要领。还有一种主要练习反关节的，严格来说不仅仅算武术，是中国的神虎术里的一个部分，叫“保阳功擒拿手”。它有自己的体系，不是零散招式。这种功夫与一般擒拿不一样的地方在于其核心重点是近身甚至贴身的腰部拧转，不是中距离或近距离的手上功夫。好像少林有一种功夫叫“拆骨法”的（记不清了），专门针对关节，但不全是反关节。其目的是通过拆关节造成脱臼一类的情况，使对方失去抵抗能力。这种功夫用在自己身上就是“缩骨法”，过去的职业盗贼有练这个的，现在有人练了来当“特异功能”表演。另外“擒拿”其实不算一门独立的武术，只是一种对于技法的提取总结。所以虽然单纯靠擒拿闯江湖的不是没有，但是能有大成就者寥寥无几。生死较量中，单靠擒拿是危险的。比如八卦掌的“滚钻争裹”劲法就可以让对方看着好像抓住了自己手臂，但是怎么带也带不动（实际上无法抓紧）。 中国传统武术几乎每一种都有反关节技术，只要带“拿”法的多半都是利用反关节的（连捎带打和锁喉不算）。

谙熟的引证解释是：⒈十分熟悉。引唐温庭筠《自有扈至京师已后朱樱之期》诗：“秦苑飞禽_熟早，杜陵游客恨来迟。”元阳恪《平蛮记》：“田兴祖_熟蛮洞地理山川形势。”清魏源《圣武记》卷十一：“凡边关险塞，敌情缓急，将领贤否，士马强弱，皆已_熟。”曹靖华《飞花集·叹往昔独木桥头徘徊无终期》：“这个中情况，鲁迅先生是谙熟的。”。谙熟的引证解释是：⒈十分熟悉。引唐温庭筠《自有扈至京师已后朱樱之期》诗：“秦苑飞禽_熟早，杜陵游客恨来迟。”元阳恪《平蛮记》：“田兴祖_熟蛮洞地理山川形势。”清魏源《圣武记》卷十一：“凡边关险塞，敌情缓急，将领贤否，士马强弱，皆已_熟。”曹靖华《飞花集·叹往昔独木桥头徘徊无终期》：“这个中情况，鲁迅先生是谙熟的。”。拼音是：ānshú。结构是：谙(左右结构)熟(上下结构)。词性是：动词。注音是：ㄢㄕㄨ_。谙熟的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】熟悉（某种事物）：～地理。培养～经济管理的人才。二、网络解释谙熟【释义】：熟悉（某种事物）：~地理ㄧ培养～经济管理的人才。关于谙熟的近义词谙习熟谙纯熟关于谙熟的反义词陌生生硬生疏关于谙熟的诗句汤药宜谙熟云水相逢未谙熟云水相逢未谙熟关于谙熟的成语熟门熟路熟路轻车酒酣耳熟耳熟能详熟人熟事瓜熟_落通达谙练饱谙经史半生半熟熟视无睹关于谙熟的词语饱谙世故熟谙脉络瓜熟_落饱谙经史耳熟能详熟视无睹熟路轻车言不谙典不谙世事酒酣耳熟关于谙熟的造句1、苦读寒窗十几载，拥有小学、中学、中专等不同阶段的母校，谙熟了一条条通往母校的道路。那么多年，人在路上，与时光携手行走，脚下的每一条路，无疑见证了风风雨雨的人生，润色了摇曳多姿的风景。2、显然，苏童赋予这个女性过多的女人味，她谙熟女人之间的争风吃醋和勾心斗角，甚至以"床上的机敏"博取陈佐千的欢心。3、他谙熟传统绘画技法，具有扎实的写生能力，画风苍劲浑厚，他一生只用羊毫笔作画，却能写出刚健挺拔之美。4、由于作者谙熟一土一木、一河一船，构图并不生疏，下笔并不犹豫，以“生拙”巧胜“熟巧”。5、他们谙熟了太极玄空掌武当十三法、三大神虎术、行者刀、暗器功，九位点穴功，蹿房越脊功。点此查看更多关于谙熟的详细信息

谙熟的近义词有：熟谙，谙习，纯熟。谙熟的近义词有：谙习，纯熟，熟谙。结构是：谙(左右结构)熟(上下结构)。拼音是：ānshú。词性是：动词。注音是：ㄢㄕㄨ_。谙熟的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】熟悉（某种事物）：～地理。培养～经济管理的人才。二、引证解释⒈十分熟悉。引唐温庭筠《自有扈至京师已后朱樱之期》诗：“秦苑飞禽_熟早，杜陵游客恨来迟。”元阳恪《平蛮记》：“田兴祖_熟蛮洞地理山川形势。”清魏源《圣武记》卷十一：“凡边关险塞，敌情缓急，将领贤否，士马强弱，皆已_熟。”曹靖华《飞花集·叹往昔独木桥头徘徊无终期》：“这个中情况，鲁迅先生是谙熟的。”三、网络解释谙熟【释义】：熟悉（某种事物）：~地理ㄧ培养～经济管理的人才。关于谙熟的反义词生疏生硬陌生关于谙熟的诗句云水相逢未谙熟云水相逢未谙熟汤药宜谙熟关于谙熟的成语酒酣耳熟通达谙练半生半熟熟视无睹熟门熟路熟路轻车耳熟能详熟人熟事饱谙经史瓜熟_落关于谙熟的词语不谙世事言不谙典熟谙脉络酒酣耳熟熟视无睹熟路轻车瓜熟_落饱谙经史通达谙练耳熟能详关于谙熟的造句1、谙熟曲阜旅游情况的陈国忠曾建议曲阜市搞一批“诗礼人家”，传承和展示儒家的文化精髓，将儒家文化引向城区，引向乡村，引入家庭。2、只有不曾获得成功的人才谙熟人生成功的秘诀。只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。3、他们谙熟了太极玄空掌武当十三法、三大神虎术、行者刀、暗器功，九位点穴功，蹿房越脊功。4、长期浸泡在校对室里，司徒炯昌谙熟了各类新闻，各种稿件风格、编辑手法。5、于己于人，了解承诺的力量，相信自律的回报，谙熟信念的意义。点此查看更多关于谙熟的详细信息

谙熟的造句有：他们谙熟了太极玄空掌武当十三法、三大神虎术、行者刀、暗器功，九位点穴功，蹿房越脊功。长期浸泡在校对室里，司徒炯昌谙熟了各类新闻，各种稿件风格、编辑手法。谙熟的造句有：他们谙熟了太极玄空掌武当十三法、三大神虎术、行者刀、暗器功，九位点穴功，蹿房越脊功。长大后的我们，虽然谙熟了如何避免幼稚的伤害，却往往也失去了开始的勇气。词性是：动词。结构是：谙(左右结构)熟(上下结构)。拼音是：ānshú。注音是：ㄢㄕㄨ_。谙熟的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】熟悉（某种事物）：～地理。培养～经济管理的人才。二、引证解释⒈十分熟悉。引唐温庭筠《自有扈至京师已后朱樱之期》诗：“秦苑飞禽_熟早，杜陵游客恨来迟。”元阳恪《平蛮记》：“田兴祖_熟蛮洞地理山川形势。”清魏源《圣武记》卷十一：“凡边关险塞，敌情缓急，将领贤否，士马强弱，皆已_熟。”曹靖华《飞花集·叹往昔独木桥头徘徊无终期》：“这个中情况，鲁迅先生是谙熟的。”三、网络解释谙熟【释义】：熟悉（某种事物）：~地理ㄧ培养～经济管理的人才。关于谙熟的近义词纯熟谙习熟谙关于谙熟的反义词生疏生硬陌生关于谙熟的诗句秦苑飞禽谙熟早汤药宜谙熟云水相逢未谙熟关于谙熟的成语饱谙经史熟路轻车熟门熟路熟人熟事饱谙世故通达谙练熟视无睹半生半熟瓜熟_落酒酣耳熟关于谙熟的词语熟视无睹耳熟能详熟路轻车通达谙练酒酣耳熟瓜熟_落言不谙典饱谙经史不谙世事熟谙脉络点此查看更多关于谙熟的详细信息

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