你为贪吃都付出过哪些悲痛的代价？

现在的人们很注重在吃这方面的造诣，随着社会的发展进步，各种特色小吃层出不穷，很多人因为控制不住诱惑，很多人因为贪吃而付出过惨重的代价，在“吃吧吃吧”的过程中变得越来越肥胖，造成了很多身体健康上的问题，除此之外吃货们还有很多情况下都为自己的贪吃付出了惨重的代价：

1，贪吃甜食造成了蛀牙，现在很多人年纪轻轻就拥有很多的口腔问题，蛀牙就是最严重的的一个，因为贪吃，人们失去了自己健康的牙齿，小小年纪就要不停的去拔牙，补牙等等，后天修复的牙齿总归没有自己原先的牙齿好。

2，贪吃造成的身体肥胖，在这个以瘦为美的时代，肥胖是让很多年轻人苦不堪言的事情，人们控制不住自己的饮食，然后就要拼了命的去减肥，耗费人力，物力，财力等等，有时候不正确的减肥方式还会对身体造成不可挽回的伤害。

3，贪吃也是一件非常耗费金钱的事情，人们要享受各种各样的美食，一方面要付出相对应的资金，另一方面要花费很多的时间，年轻人应该花费更多的时间在学习和接触新鲜事物上，而在吃上耗时耗力，是一件不怎么明智的事情。

好像没有为贪吃付出过什么沉痛的代价，最大的代价可能就是发胖，体重增加，不知道这个算不算是悲痛的代价。

民以食为天，相信每个人骨子里都是吃货一枚。如果说过去吃饭是为了吃饱，那么现在吃饭就是为了享受美食，其实吃饭能吃是一种口福，只不过太过量就不太好了，但是有的时候吃东西也会给人带来快乐，因为吃东西会使人的血糖增加，而糖分，是能带给人快乐的一种物质，尤其是当，受到不开心的事或者打击的时候，吃一点甜的或者大吃一顿会，使压力感降低，也许这也是我发胖的原因之一吧，哈哈。

但是这也不能算是太大的打击，因为我也是一个减肥高手啊，我能在很短的时间内把体重马上减下来，并维持好，所以说发胖虽然是烦恼之一，但不算是悲痛的代价。

我为贪吃付出过这样一些悲痛代价。

1、身体变的日益肥胖。

我现在的体重马上就要突破两百了，我为自己的身材很苦恼，之所以变的这么胖，完全是因为自己忍受不住美食的诱惑，无节制的暴饮暴食让我变成了如今这个样子。在我长胖之前，我曾经的身材是很好的，就是因为贪吃，每天晚上吃麦当劳这一类油炸食品，让我在短短一年时间里，体重就增加了50斤。

2、身体患上了很多疾病，不再和之前一样健康。

因为贪吃我的体重增加了，随之也带来了很多疾病，这都是贪吃带给我的副作用。比如我现在年纪轻轻，就患上了高血压，不得不靠药物来控制病情。除了这些看得见的疾病，还有很多看不到的病痛，比如会时不时不开心，心情有时候不好，容易乱发脾气，性格没有之前开朗乐观了。这都是贪吃带来的一系列代价。

3、没有存下什么钱，很多钱都是花在了吃上面了。

贪吃是一种恶性循环，在吃到一种好吃的食物之后，就想着能多吃一点，也想尝试不同的美食。为了满足自己嘴馋的坏习惯，我逛遍了周边城市的小吃街，周围饭店的新菜品一出来，我也会第一时间去尝尝。也为此去了全国不少地方，各种菜品，各种特色小吃，我基本都吃过了。

虽然满足了自己想吃的愿望，但是也让自己的钱包变紧了，我在吃上花了不少钱，导致自己一直没啥储蓄。

我为贪吃付出过这样一些悲痛代价。

1、身体变的日益肥胖。

我现在的体重马上就要突破两百了，我为自己的身材很苦恼，之所以变的这么胖，完全是因为自己忍受不住美食的诱惑，无节制的暴饮暴食让我变成了如今这个样子。在我长胖之前，我曾经的身材是很好的，就是因为贪吃，每天晚上吃麦当劳这一类油炸食品，让我在短短一年时间里，体重就增加了50斤。

2、身体患上了很多疾病，不再和之前一样健康。

因为贪吃我的体重增加了，随之也带来了很多疾病，这都是贪吃带给我的副作用。比如我现在年纪轻轻，就患上了高血压，不得不靠药物来控制病情。除了这些看得见的疾病，还有很多看不到的病痛，比如会时不时不开心，心情有时候不好，容易乱发脾气，性格没有之前开朗乐观了。这都是贪吃带来的一系列代价。

3、没有存下什么钱，很多钱都是花在了吃上面了。

贪吃是一种恶性循环，在吃到一种好吃的食物之后，就想着能多吃一点，也想尝试不同的美食。为了满足自己嘴馋的坏习惯，我逛遍了周边城市的小吃街，周围饭店的新菜品一出来，我也会第一时间去尝尝。也为此去了全国不少地方，各种菜品，各种特色小吃，我基本都吃过了。

虽然满足了自己想吃的愿望，但是也让自己的钱包变紧了，我在吃上花了不少钱，导致自己一直没啥储蓄。

无花果，童年的回忆，但是你们肯定没有一下子吃掉20包的体验。

小学二年级，父母严禁我吃零食所以没有零花钱，小伙伴给过我一包无花果，酸甜的味道让我久久难忘。那天人品爆发，放学路上捡了五块钱，巨款有木有！立马奔向小卖店，买了20包无花果，一瓶汽水，先喝掉了汽水，无花果藏在小书包里心满意足。

回到家里，我妈在做饭，我把自己关在卧室里假装写作业，颤抖的小手拆开了第一包无花果，太好吃了！根本停不下来！大概40分钟的时间，20包全部干掉，因为口渴还喝了两大杯水。

等我妈做好饭，我已经感觉肚子有些胀，根本不想吃饭，为了不让她知道我吃了零食，还是硬着头皮吃了半碗饭和一些菜。

整个晚上我的肚子里一直在翻腾，我忍着难受写完了作业上床睡觉，却难受的怎么也睡不着，于是爬起来上厕所，当我蹲下的时候，胃部受到挤压，一股热流冲到了喉咙口......

然后你们知道无花果其实是萝卜丝做的吧？这东西是很不容易消化的，被水泡涨的萝卜丝白白的，一条一条的，你们自己脑补吧我就不详细描述了。

我弓着腰吐的昏天黑地，隐约听到我爸冲过来大喊“孩她妈！快来看，她怎么吐虫子了！”然后是我妈的尖叫声“快送医院啊！”

到了医院，我还是不敢说，爸妈又不知道我吃了什么，急诊大夫听说我吐了很多虫子，感觉事态严重，叫我去照X光和验血，就是要在手指上扎一针，我是最怕那个的，都到验血室的门口了，我虚弱地说了一句“不是虫子，是无花果”

然后我妈请我吃了一顿竹笋炒肉。

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我的悲催遭遇让大家开心地笑了，我只想说你们都是坏银！

这几天也看了不少其他答主的故事，忽然想起我妈讲过的两件事。

我姥姥有五个孩子，只活下来四个，最小的女孩一岁多就夭折了。那会儿是60年左右XX灾害时期，我们这边不算特别严重，但是能吃的东西也特别少。姥姥没有奶水，姥爷在县里工作能分到一点米和面，省下来熬粥去喂最小的女孩，养到了一岁多。有一天姥爷奇迹般地弄到一个西红柿， 有成年人的拳头那么大，红红的，很新鲜，具体怎么来的我妈也记不清了，只顾着吞口水，然而这种稀罕物没有大孩子的份儿，要留给最小的孩子吃。可能是没吃过那么好吃的东西，小女孩一口气把整个西红柿都吃掉了，肚子撑得鼓鼓的，肠胃承受不了，当天夜里就开始腹泻和呕吐。那时候医疗条件也差，周围几个村共用一个卫生所，等大夫赶来的时候，孩子已经不行了。

后来生活条件慢慢好转，逢年过节能吃上一点肉了，因为肥肉便宜，姥姥会用肥肉熬成猪油，剩下的猪油渣留起来，平时加在菜里添点荤腥，也是舍不得顿顿吃的。那年我小舅舅七八岁，正是馋的时候，为了防止他偷吃，姥姥把猪油渣装在一个篮子里，挂在高高的房梁上。然并卵，那天姥姥下地干活去了，小舅舅用一根长竹竿去戳篮子，篮子倾斜的时候猪油渣掉下来，沾着盐大快朵颐，一上午就干掉了一斤多。没有油水的肚子哪里享受得了这种待遇，等姥姥傍晚回来的时候，小舅舅已经拉得接近虚脱了。姥姥用拉拉秧煮水给他喝，捡回了一条命。现在小舅舅四十多岁，至今没再吃过一口肥肉。

贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自

我为贪吃付出过这样一些悲痛代价。

1、身体变的日益肥胖。

我现在的体重马上就要突破两百了，我为自己的身材很苦恼，之所以变的这么胖，完全是因为自己忍受不住美食的诱惑，无节制的暴饮暴食让我变成了如今这个样子。在我长胖之前，我曾经的身材是很好的，就是因为贪吃，每天晚上吃麦当劳这一类油炸食品，让我在短短一年时间里，体重就增加了50斤。

2、身体患上了很多疾病，不再和之前一样健康。

因为贪吃我的体重增加了，随之也带来了很多疾病，这都是贪吃带给我的副作用。比如我现在年纪轻轻，就患上了高血压，不得不靠药物来控制病情。除了这些看得见的疾病，还有很多看不到的病痛，比如会时不时不开心，心情有时候不好，容易乱发脾气，性格没有之前开朗乐观了。这都是贪吃带来的一系列代价。

3、没有存下什么钱，很多钱都是花在了吃上面了。

贪吃是一种恶性循环，在吃到一种好吃的食物之后，就想着能多吃一点，也想尝试不同的美食。为了满足自己嘴馋的坏习惯，我逛遍了周边城市的小吃街，周围饭店的新菜品一出来，我也会第一时间去尝尝。也为此去了全国不少地方，各种菜品，各种特色小吃，我基本都吃过了。

虽然满足了自己想吃的愿望，但是也让自己的钱包变紧了，我在吃上花了不少钱，导致自己一直没啥储蓄。

贪吃确实是要付出代价的。每个人的身体素质不一样。我天生就是一个胃寒的人。一直以来肠胃也不好。不能吃寒凉的食物。和不容易消化的食物。但是美食的诱惑力是强大的。有的时候真的抵御不了。请看看我为贪吃付出了什么代价吧？

1、贪吃龙虾吃到住院。龙虾是寒性的食物。有一次我一口气买了5斤龙虾。因为好吃。一餐就把龙虾给当饭吃了。当天晚上胃就受不了了。也不知道是肚子痛还是胃痛了。总之是痛得在床上打滚。还不停的拉肚子。一个晚上折腾了好几回。实在受不了。当天晚上就住院了。

2、来例假时吃螺丝。螺丝也是寒性食物。高蛋白食物。也是不太好消化的食物。我的胃本来就不好。是不能多吃这种食物的。每次多吃了一点就会拉肚子。有一次我来例假。没有控制自住自己的嘴。一个人把3斤螺丝全部吃完了。这下可惨了。吃完不多久？就抱着肚子痛到直不起腰来。痛得大汗淋漓。赶紧拿热水袋焐肚子。泡红糖水喝都无济于事。痛的实在受不了就去医院打止痛针了。

3、吃海鲜。我这个人还会过敏，是过敏体质。一吃海鲜就会过敏。过敏时全身非常非常的痒。这种痒是很难忍受的。痒了过后就会起大包包大片大片的包。海鲜又是我最爱吃的食物。有一次去旅游。几个玩的好的朋友提议去吃海鲜。面对着梭子蟹,青蟹,对虾,大蝼蛄虾,香海螺我是没有一点抵抗力的。结果可想而知。在朋友面前出尽了洋相。全身发满了大片大片的包。奇痒难忍。还好附近就有强医院。赶紧到医院挂盐水了。该玩的景点又没玩到。我也知道所有的这些都是贪吃惹的祸。总之贪吃是绝对不好的。再好的东西，再好吃的东西都要根据自己的身体情况来的。不能吃的东西就不要吃，或者尽量少吃。少给自己和家里人找麻烦。再说最大的伤害还是自己。所以说我们一定要管住自己的嘴。不要让这个贪吃的嘴再去惹祸了。

贪吃的代价“好疼啊！好疼啊!”我正捂着肚子在床上东滚西滚，嘴里还不停的着:“我真后悔啊！”唉，说起这件事的起因还真“归功”于我这张嘴了。星期六的晚上，姐姐请我们一家吃饭。来到饭店的三楼，一推开门就看见了琳琅满目的菜:有牛仔骨，劲爆蚕豆...... 我一看见有这么多的美味佳肴，不顾一切地跑进包厢里，一坐在椅子上，拿起筷子一下子夹起一块牛肉忙放进嘴里，吃了起来，“一块、两块、三块......”很快一盘牛肉被我消灭完了。我又向饮料进攻，“一口、两口、三口......”一瓶饮料也被我打的落花流水。时间飞快的过去了。食物们也被我吃的七零八落、惨不睹。我回到家一头栽到被窝里倒头大睡。大约是晚上十点左右，我的肚子竟痛了起来。后来实在痛得不行，才跑到卫生间里，在这天晚上我一共跑了六次卫生间。唉，都是我这张贪吃的嘴。如果我肯节制一点儿就好了，至少不用受那么大的痛苦。我以后一定管住我这张嘴不让它把一切食物往里塞。我真后悔啊！后悔我不该吃那么多的东西，后悔我管不住这张嘴，使我承受了这么大的痛苦。在这儿，我也要告诉大家，千万不要贪吃，贪吃也会付出代价的哦!

贪吃的代价就是高血脂，高血糖，失去健康。所以一定要控制饮食，少盐少油少肥甘厚味，多新鲜蔬菜奶类，主食控制在每日7两以下，健康最重要，饱了口福，失去健康不值得。

贪吃后遇到过整夜睡不着觉，胃很疼，涨得特别难受，甚至要吃一些药才能缓解疼痛，体重也随之增加，导致越吃越胖，也不利于身心健康，高血压高血脂，后来要靠每日跑步和骑行单车才能减肥下来。

最悲惨的应该是在大学时候，那时候刚刚去武汉上学，因为本身是一个广东人，所以对于辣这方面的食物可以说是浅尝辄止，不敢怎么吃。其实我对于辣还是可以吃的，但是吃了以后身体受不了，所以就发生过一个悲剧。还是大一的时候，和同学一起出去玩，有一家所谓BT辣的鸡翅很好吃，那个时候，真是初生牛犊不怕虎，想着方正人生一世，什么都要尝试一下，然后就作死的点了一份变态辣鸡翅。谁知道刚吃了两口，一吞下去，然后就不行了，直接反胃吐了出来，然后整个胃都像是被人用手狠狠揪住一样，呼吸都有点困难。那感觉，简直欲生欲死，不知道大家有没有这种仿佛整个胃都被人狠狠揪住的感觉，整个人都蹲在地上，蜷缩着肚子，不敢乱动，然后，蹲了差不多半个多小时才好点。之后都不敢到处走了，直接回宿舍休息去了。之后的一个星期，简直就是整个人都爆炸，什么都吃不了，喝了一个星期的白粥才好点，吃什么都想吐，一天去五六次厕所，虚弱的一匹，然后就是怎么清淡怎么吃，天天早中晚的白粥养胃，苦不堪言。从那次之后，我的肠胃就变得很不好了，很容易就会肚子痛，胃痛，直到现在才算好点，也是因为这次事件，从此之后我对辣椒都是敬而远之，吃麻辣烫都要不辣...

冰棍儿

现在可能很少人知道“货郎”这个词的意思了。

上个世纪八九十年代还有。

挑着扁担，两头挂着两个箩筐，里面装的针头线脑，日用百货。走街串巷，从一个村挑到另外一个村，进行着最原始的物资交换。

货郎卖东西，不一定要用现钱。可以以物易物。大多是些小东西，经济实惠又不贵。妇女们擦脸的百雀羚，蛤蜊油，几个鸡蛋，就能换一盒。

孩子们最爱的，是各种玩具各种零食。热天里最受欢迎的，莫过于大木箱里厚厚的棉被中裹着冰棍儿了。

冰棍儿一毛，绿豆冰棍儿也是一毛，大可乐两毛，雪糕是高档货，得四毛。

农村娃娃，吃上一根冰棍儿已经是无比幸福了；至于雪糕，想都没想过。

那时候虽然大伯大伯母对我们宠爱无比，但限于家庭条件，也只是每周给我们买一根冰棍儿。每次吃完都舍不得丢掉棍子，放在嘴里吮吸，知道一点味道都没有，才小心翼翼的收集起来。

货郎那里可以以物易物，不需要现金。几乎什么都收，鸡毛鸭毛鹅毛，废铜烂铁，空酒瓶，牙膏皮，都收。

连杀鸡之后鸡嗉子里那一层黄黄的皱皱的膜也收，据说是中药。

大一点的孩子就在游戏之余，满世界捡可能能换冰棍儿的东西。我们小一点的孩子没办法，只得另辟蹊径。

有天中午睡午觉，天气热没睡着，听得货郎在外面顶着大太阳喊，“冰棍雪糕大可乐！”肚里馋虫立马抓心抓肝的。

爬下床来，在家里满屋子转悠，看看有没有可以拿去换冰棍儿的东西。

找了一大圈也没找到啥东西，最后目光锁定了新买的“中华”牙膏。

牙膏皮是可以换冰棍儿的。

可是牙膏是新买的，牙膏皮换了冰棍，牙膏怎么办？

有办法了，去厨房拿了个小碗，把牙膏都挤在里面，我和我哥愉快的飞奔出去换冰棍儿了。

拿着冰棍儿回来，吃得“呲溜呲溜”的，伯母醒了，听到声音，过来我们房间，一看我们在吃冰棍儿，就问，“哪儿来的钱买的？”

我哥猴精猴精的，不吭声。

我傻，牙膏皮换的！

大伯母说，牙膏皮上星期不是才换过了吗？还哪儿来的牙膏皮？

我说，就是那管新牙膏换的啊！

大伯母一看，原来放牙膏的位置放了个小碗，碗里面半碗牙膏，气得差点就把碗摔了，“快吃快吃，吃完再跟你们算账！”

等我们吃完了，大伯也起床了，我和我哥迎来了有史以来最猛烈的一顿男女混合双打！

有一次家里包的大包子，我觉得特别好吃，本来吃一个或者两个就可以了，但是觉得为了好吃贪吃起来一下子吃了五个，当时就撑得不得了，半夜的撑得实在受不了，又善良医院的急诊，而且又输了两天的水，这就是我为他支付出的悲痛的代价。

小时候因为太爱吃了，吃起东西来都不太节制，只要吃得下就一直吃一直吃。所以妈妈会把一些零食藏起来，偶尔才给我几个。

记得有一次，一个亲戚送了我们家一大箱水晶果冻，具体什么牌子我不记得了，反正那个果冻特别大个，而且里边还有超大块的果肉，椰果什么的，满满一大箱，总之看起来特别的高端~~

但是妈妈担心我一下子全给吃完了，就放在了家里的一个小房间里面，表现好的时候，才给我一两个。

可是对于我那时候的食量来说，一两个根本就不够塞牙缝嘛！！那家伙，给我馋的呀~~于是我暗下决心，我一定要吃到。

存放果冻的那个房间，有个上锁的网格铁拉门。（拉门类似下面这张图）平常都是锁着的，没有钥匙都进不去。

但说来也巧，之前有一回，家里来了小偷，把那扇铁拉门撬开了一根，结果还没来得及偷东西，就被发现了。于是那铁拉门下边，就有了一个不大不小的洞。爸妈嫌麻烦，就没有去修。

看着那个洞，我顿时心生一计！嘿嘿嘿，我可以钻进去呀！！！（那时候才7 岁左右，个子比较小...）

哈哈哈哈哈，于是某天下午，趁着爸爸妈妈都上班去家里没有人，我就趴到地上，费了九牛二虎之力，硬是从那个洞钻到房间里去了~~~！！！

钻进去之后，我就坐在箱子旁边，一个人硬生生吃了完大半箱果冻......吃完果冻，我还原路钻了回去...妈妈回来的时候居然没有发现！

但报应来的太快，就像龙卷风。因为我实在吃的太多了，导致我肠胃不消化，肚子疼了一个晚上...去医院检查，发现是急性肠胃炎...

结果，之后的那一个星期，我不仅要打针挂瓶，还啥都吃不下...并且那两年，家里基本就没有出现再过果冻这种东西...

某年夏天的时候，家里人买了半个10 斤左右的沙瓤西瓜。本来是几个人一起吃的，结果妈妈中途去做饭，爸爸中途去帮忙了，只留下我一个人在战斗，夏天的西瓜有多好吃你们都知道的，所以我一个人，一口一口把半个西瓜都吃掉了，吃到一半的时候明明已经觉得很撑了，但就是停不下来...

贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然贪吃最惨的就是自己的体重慢慢的增加，而且减不下来。跟身体的各个器官都造成了一定的压力，比如运动一段时间之后就喘不上气儿来，或者是挥汗如雨，再不然就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。就是有一些其他隐藏性的疾病，这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。这些都是自己贪吃所带来的代价，所以还是应该管住嘴迈开腿，让自己恢复到健康的行列中去。