导读： 男人到了年纪，就容易出现疲惫，房事难免有些力不从心。有些男人会选择伟哥这类的药物来帮助自己，可要知道长期靠此类药物，或许有天你真的会成“萎哥”！那么有什么健康的方式能帮人们提起“性”趣呢？下面我们就来探讨一下，如何通过饮食让你high到爆吧！ 13种催情 让你的性情high到爆 健康的血液流动是“坚挺”的关键，因此防治糖尿与中风的同样能够防治阳痿。而事实上，你身边的家常品中就有不少催情剂，学会运用，会让你的生活更HIGH。 1、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精夜的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，、 *** 生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。 2、鸡蛋 作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7% （牛奶也仅为85%），同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。 3、大葱 医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。 4、 中含有的卡非不仅醒脑醒神，其抗抑郁功效如同服食兴奋剂，会格外增加 *** 。而且愈纯正的含卡非愈多，催情功效愈好。另外，巧克力中还有一种名为Phenylethylamine的物质，能令脑部释放堕入爱河般的陶醉感觉。 5、鱼子酱 被视为催情食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。当然，其昂贵的价格，极为丰富的营养，的确让人很神往，可以在特别的日子时调节情绪。 6、红酒 虽然能带来浪漫气氛，并且让人缓减紧张和忧虑，但其实酒精是一种令人在初期进入兴奋、后期则造成抑制的抑制剂，故只宜浅尝，喝多了反而会令 *** 表现欠佳。 7、香料 据说香料是天然催情剂，因为浓郁的气味已经让人很陶醉，再加上辣椒 *** 身体气血循环，芥末 *** 性腺，想要一口尽尝催情香料，印度咖喱乃首选，因为其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度最浓。另外，西方人用罗勒这种香料做菜来充当催情药，也因为它浓郁的香气能带来神奇而具诱惑性的感官 *** 。 8、韭菜 在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，因为韭菜籽为激性剂，还有、治带、暖腰膝等作用。 9、海藻 英国营养研究发现，甲状腺对性冲动和性 *** 负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和 *** ，而海藻中的含碘量超过任何其他动植物。碘缺乏或不足还会导致流产、男性性功能衰退、 *** 降低等。因此经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，有助性趣。 10、麦芽油 欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这是因为麦芽油中含丰富维生素E，能够 *** *** 的产生，增强心脏功能和男性的性能力，同时还能防治男女不育症以及和早产等。男性若严重缺乏维生素E会导致 *** 退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。 11、果仁 各种果仁中含有丰富的、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起 *** 和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强 *** 的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强 *** 。 12、当归 当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。 13、牡蛎 含丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男性会出现 *** 数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降， *** 时 *** 分泌液减少等症状。另外，生蠔也具有类似作用，生吃是保留蠔内锌的最佳方法。 五大美食 让你“性”致勃勃 男人如何才能“性”致勃勃？这是很多男性所追求的。其实只要注意日常饮食，你就可以变身 *** 。 一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋 原材料揭秘：鸡蛋——“ *** 复原剂” *** 过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”的养料，它不但能感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强 *** 活力。鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近，比牛奶更容易被人体吸收。所以这个假期的里，千万不要少了鸡蛋哟！ 二、韭菜炒鲜、韭菜饼 原材料揭秘：韭菜——“中的伟哥” 韭菜具有温中下气、益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄 等有的疗效。 三、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋 原材料揭秘：鱼和贝类——“夫妻性和谐素” 人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂，秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物。科学研究证明，鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对意义重大。对男性而言，它们可以增加 *** 数量和活力，增强体力和耐力。对女性而言，它们则能帮助黏液分泌，保持湿润、增添性趣。海产的鱼类和贝类功效尤其显著。例如从古罗马时代起，鲨鱼肉就作为 *** 的“催化剂”享有盛名。不过吃鲨鱼肉有点残忍，况且肉质又硬又糙，实在不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。 四、葱爆羊肉、小葱拌豆腐 原材料揭秘：葱——“催情助手” 在很多国家，葱都是爱情和 *** 的化身。世界人民的实践证明葱有 *** *** 的作用。科学家不承认这是因为葱特殊的气味，而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发。 五、凉拌海带丝、紫菜汤 原材料揭秘：海藻——“性感纽带” 海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们 *** 质量的关系吗？碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性 *** 的感应程度。所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜。 男人壮阳补肾不可不吃的六款粥 1、海参粥海参粥 水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥 枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。 3、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥 肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。 4、鹿角胶粥 鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 5、杜仲腰花 杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 6、炒核桃仁 核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 温馨提示： 想让自己更“性”奋，好方法多的事，各位需要的以后可以试试哦，效果超棒的~ 、【你】、
