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求一个适合高中生减肥的方法（我们作业较多没有太多时间额外锻炼）
可以尝试有氧舞蹈，比如bodyjam街舞。每天只用一个小时，包括热身，正式舞蹈，放松。只需要一个小时。这个课程有非常好的减肥塑身功能，此外，还能提高你的节奏感，身体协调性，让你有个快乐的情绪继续学习。课程内容一般都是基础街舞+基础拉丁等舞种。资源在百度上搜索body jam 就能找到视频。跟着视频跳就ok了，有条件的话可以尝试去健身俱乐部报名学习。
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