有氧操

莱美体系包含了八大项目：BodyJam BodyCombat BodyBalance BodyAttract BodyVive BodyStep BodyPump RPM . 中文是 热舞 搏击 人体平衡 身体攻击 小球 踏板 杠铃 动感单车 。其中，BodyAttract 还没有引进中国地区。而BodyVive在2008第一季度开始进入中国。莱美所以项目的套路和音乐都是一个季度更新一次。全世界加盟莱美俱乐部的教练员在同一时间跳的动作应该是一样的。