宫寒的表现

女人宫寒的表现，不仅手脚冰凉，还有以下几个表现：1、经常腰酸，气色差。肤色不一的女性朋友经常觉得自己腰酸背痛，脸色蜡黄，不管怎么休息一整天，都觉得很累，这样的女性也很可能有寒宫。尤其是那些脸色苍白的人。2、经常长雀斑黄褐斑。雀斑和黄褐斑女性面色30多岁，开始慢慢长雀斑、黄褐斑，其实长斑的根源也是由于宫寒所致。宫寒在脸上，很容易发现黄褐斑、雀斑，所以脸上常长斑的人要注意自己是否也有宫寒的症状。另外，面部皮肤，寒气凝滞，通过月经排出的垃圾和毒素会通过面部排出，从而导致面部粉刺、油脂问题。3、全身发胖。并非所有全身发胖的女性都是宫寒，但宫寒者全身发胖，伴有气短乏力、失眠做梦、月经少、不排卵等症状。子宫缺少热量。为了维持其生理功能，脂肪起着“宫廷保护者”的作用。子宫越冷，体内需要囤积的脂肪越多，从而导致肥胖。4、月经不调，经常痛经。月经不调、痛经频发的女性常有购物、痛经症状，以及月经周期紊乱，这些症状可能是由寒宫引起的，寒宫是痛经的主要原因，如果月经前有腹胀，白带增多，腰痛。感觉双侧乳房肿痛，这些都是宫寒引起的，而到了月中，就会出现腹痛、发量小、月经色暗及肿块，有些女性痛经到了难以忍受的地步！

宫寒的症状可以表现在女性的经、带、胎、产，包括杂病等各方面都有不同的临床表现，例如月经病表现为月经量少、月经推后、闭经、近期浮肿、经期腹泻、痛经，表现为孕期的疾病，可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等，表现为哺乳期的疾病，有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在我们妇科杂病的如慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等等情况。它还可以有小腹冷痛、怕冷、手足发凉、腰酸、腰凉，表现为性欲淡漠，大便稀溏。在舌苔脉象上表现为舌质暗淡，苔白，脉沉濡等等。

宫寒的表现由于宫寒会使女性月经不调，并会出现痛经的症状，同时大多数患者的阴道分泌物还会增加，因此对于宫寒的人们来说，应注意选择温和性的食物，因此不能吃生冷辛辣的食物，同时要注意腰腹部的温暖，那么，对于宫寒的表现来说，具体的有哪些呢。宫寒的表现在女性的宫寒表现中，宫寒会引起月经不调、不正常等，也会导致月经期妇女月经量少，颜色会出现暗红色，宫寒女性月经不调会发生，因此要注意调理月经，并要特别注意身体的温暖，痛经是宫寒的常见现象，女性月经期间会有不良的颜色，而且会有腰腹部疼痛的感觉，月经期间要多加注意，月经期间不要吃太冷的食物，月经期应该在饮食中得到很好的调节，大多数宫寒女性会出现白带增多，而且还会有腥臭味，如果女性出现这些表现，因此平时要做好保暖，因为宫寒不仅会造成身体不适，还会影响女性的生殖功能。对于宫寒的女性来说，冷应注意少吃冷饮或辛辣食物，经常吃冷饮会导致寒气进入体内，女性应该做好保暖，特别是女性有宫寒的表现时，无论是在夏天还是在冬天，都要做好腰腹部的温暖，这是最好用热水袋敷上小腹，能有效改善宫寒。

　　很多女性朋友天生体质虚弱，饱受宫寒困扰，那么宫寒的表现有哪些，一起来来看看吧 　　宫寒的表现有哪些 　　1、月经不正常 　　宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。 　　2、浑身发胖 　　宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力，睡眠不好、多梦，月经量少，不排卵等症状。这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而导致发胖。 　　3、下腹寒冷 　　宫寒者下腹经常感觉到寒冷，有时还会作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。 　　4、手脚冰凉 　　多数宫寒的人手脚都比较冰凉，精神不好，小便频率比较高，面色表现为暗黄。喜欢吃辛辣的食物，而且全身没劲。 　　宫寒吃什么好 　　1、鲍鱼 　　中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的.中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　2、虾 　　海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。 　　3、桑葚干 　　是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。 　　4、水鱼 　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。