【导读】： *** 是提升夫妻感情的一种重要方式，和谐的 *** 可以促进彼此的身心健康。因此 *** 后健康对于性生活的完整极为重要，完美性生活必知 *** 后5大健康秘笈，享受 *** ，促进健康！ 1、享受阳光浴 如果爱爱的时间在白天，那么比起倒头睡觉，更建议你穿上舒适的衣服，到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量，不仅能激活你全身的免疫细胞，还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调，让你心情和身体一样好！ 2、喝杯40℃温水 没想到吧，爱爱过程中不仅你的情绪high到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。 3、冷热水交替淋浴 爱爱之后，最好不要立即泡浴。不过，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以 *** 细胞新生，还能提升性能力。同时，还能防止 *** 因使用过度而造成的松弛！ 4、拉伸子宫 爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。方法很简单，只需要分开双膝，自然地跪在牀上，然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近牀面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。 5、安抚皮肤 淋浴之后可以藉着涂抹润肤乳的机会，抚摸按压皮肤。要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，好好安抚一下。
