体育

中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。 根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法 中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 七、极点”和”第二次呼吸” 中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。 还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。 另外在提几点建议： 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚， 你好，祝你拿前三名！

体育选手切除半月板对参赛是有影响的，这其中最好的例子就是德怀恩韦德。德怀恩韦德又被称作闪电侠，就是因为他的突破速度非常快，篮球技术也非常全面，在2006年，德怀恩韦德与沙奎尔奥尼尔组合，带领迈阿密热火队获得了NBA的总冠军，然而那时候的沙奎尔奥尼尔已经不在巅峰状态，虽然作为中方起到了非常至关重要的作用，不过最大的功臣还是德怀恩韦德。经此一战韦德一战成名，被誉为矮5厘米的迈克尔乔丹，但他的成功之路却并非一帆风顺，甚至非常波折。在大学时期，德怀恩韦德打球就非常拼，因此受了很多伤，早早的摘除了膝盖的半月板，虽然美国的科技非常发达，在摘除半月板之后还能尽可能的保证运动员的状态，但那些原本看好他的球队却纷纷退缩，最后还是迈阿密热火队在首轮第五顺位选中了德怀恩韦德。2003年的NBA选秀又被称为白金一代，获得NBA状元的是勒布朗詹姆斯，相对而言，勒布朗詹姆斯的身体没有任何伤病，若德怀恩韦德也像勒布朗詹姆斯那样，他的选秀排名会更高，甚至威胁到勒布朗詹姆斯的状元地位。后来勒布朗詹姆斯加盟热火队，最初还是德怀恩韦德做当家球员，然而很快，他就把这一位置让给了勒布朗詹姆斯，这是因为随着年龄的增长，无论用多么高的科技，都无法保证德怀恩韦德的膝盖能够正常运动，有时候还会出现大量积液影响他的竞技水平，所以德怀恩韦德逐渐沦为蓝领球员，早早的退役，而勒布朗詹姆斯却依然保持在巅峰的状态中，这就是有半月板和没半月板的差距。

没有办法正常的进行运动了，对于一些爆发力需求比较强的运动影响是非常大的，容易导致身体出现问题，没有办法很好的发挥，没有办法取得很好的成绩。

阳光体育”活动总结（2007——2008学年度第一学期）为了推动全校学生体育运动的广泛开展，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全校健身运动的高潮，以实际行动迎接2008北京奥运会的胜利召开，在县局文件的指引下。

香港跑马地体育道一号是赛马会总部大楼. 跑马地会所礼宾部 2966 1333康乐设施三楼, 康乐部接待处 2966 1350健身中心 2966 1355Levade精品店 2966 1357山光道体育综合大楼接待处 2966 1304预订体育设施 2966 1299饮食设施打吡餐厅 2966 1310打吡酒吧 2966 1300嘉乐楼 (中菜厅) 2966 1320幸运阁 (时尚中式餐膳) 2966 1330六化郎 (咖啡室) 2966 1360美食广场 2966 1375体育综合大楼小食吧 2966 1393娱乐室、耍乐室及桌球室 2966 1262宴会及活动安排 2966 1289会员事务会员服务中心 2966 8345会籍申请 / 特许计划 2966 5788资讯传真服务 1814/ 1815/ 1816赛马事务 2966 8349马主事务 2966 8350

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不是。根据查询湖南涉外经济学院官网得知：湖南涉外经济学院体育生分数线是文化成绩和专业成绩共同换算得到的综合成绩。文化成绩最低控制线第一批为434分，第二批为366分，专业成绩最低控制线体育文科为68.0分，体育理科为73.0分。只有两个分数都过了相应的本科线，才可以读。

功夫拳。国家体育总局推广的健身气功有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、马王堆导引术、十二段锦、导引养生功十二法、太极养生杖和明目功。功夫拳不是国家体育总局推介的健身气功。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。

易筋经，2113五禽戏，六字诀，八段锦，十二段锦，大舞，导引5261养生功十二法，马王堆4102导引术，1653太极养生杖等。1、易筋经传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺，《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。2、五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州），其一生著述颇丰，但均亡佚，五禽戏的发展形成了不同的流派，各有不同。3、六字诀是在呼气的同时，结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法，又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。4、八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法，八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著，整套动作柔和连绵，滑利流畅，有松有紧，动静相兼，气机流畅，骨正筋柔。国家体育总局至今推广的健身气功有：八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦国家体育总局推荐的健身气功书有： 《健身气功二百问》 《健身气功·八段锦》 《健身气功·十二段锦》 《健身气功·大舞》 《导引养生功十二法》 《太极养生杖》 《健身气功·易筋经》—健身气功新功法丛书 《健身气功·五禽戏》—健身气功新功法丛书 《健身气功：马王堆导引术》 《健身气功打开APP查看高清大图一、全面负责健身气功的业务管理，研究和制定健身气功的方针、政策、发展规划和管理制度，积极开展宣传工作；二、审核、推广科学健康的健身气功方法；三、制定健身气功辅导人员的管理制度，负责健身气功辅导人员的业务培训；四、组织健身气功的科学研究；五、对全国性健身气功活动进行业务打开APP查看高清大图有用。1）安全，不易出偏。2）普及化，能精进可喜可贺。不能精进的也能锻炼身体。 有用。1）安全，不易出偏。2）普及化，能精进可喜可贺。不能精进的也能锻炼身体。 当然有用咯，都说了是健身气功嘛所有的气功都有治病健身的效果，只是国家体育总局健身气功管理中心成立于2001年6月，是国家负责气功管理的专门机构。中 心的成立，标志着健身气功管理逐步走上了规范化法制化的轨道。中心是国家体育总局国家体育总局健身气功管理中心成立于什么时候？国家体育总局健身气功管理中心成立于什么时候，其主要任务和职责是什么？国家体育总局健身气功管理中心成立于2001年6?打开APP查看高清大图八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经国家体育总局健身气功管理中心成立于2001年6月，是国家负责气功管理的专门机构。中 心的成立，标志着健身气功管理逐步走上了规范化、:法制化的轨道。国家体育总局至今推广的健身气功有：八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦国家体育总局推广的健身气功有多少套？国家体育总局至今推广的健身气功有：八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共?合理饮食：健美爱好者 常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。合理饮食：健美爱好者 常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。酸性体质属于亚健康？还容易得很多病，不是吗。那怎样才能

不包括，现将国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功功法目录公告如下：一、健身气功·易筋经二、健身气功·五禽戏三、健身气功·六字诀四、健身气功·八段锦五、健身气功·太极养生杖六、健身气功·导引养生功十二法七、健身气功·十二段锦八、健身气功·马王堆导引术九、健身气功·大舞十、健身气功·明目功（青少版、成人版）十一、校园五禽戏（小学版、初中版、高中版）

国家体育总局推介的健身气功如下：健身气功作为国家体育总局正式开展的第62个体育项目，长期以来为增进群众身心健康、弘扬优秀健身养生文化和促进社会和谐做出了积极贡献。为进一步加强健身气功管理，确保健身气功健康发展，保障参与健身气功锻炼群众的身心健康，现将国家体育总局健身气功管理中心推广的健身气功功法目录公告如下：一、健身气功·易筋经。二、健身气功·五禽戏。三、健身气功·六字诀。四、健身气功·八段锦。五、健身气功·太极养生杖。六、健身气功·导引养生功十二法。七、健身气功·十二段锦。八、健身气功·马王堆导引术。九、健身气功·大舞。十、健身气功·明目功（青少版、成人版）。十一、校园五禽戏（小学版、初中版、高中版）。各级健身气功业务主管单位、社团组织和相关部门应按照《健身气功管理办法》的规定，做好健身气功功法的宣传推广和各项健身气功活动、站点等管理工作。广大人民群众应增强自我保护意识，了解健身气功项目的特点，参加正式推广健身气功功法的学练，并听从健身气功社会体育指导员等专业人员的科学指导，以防止被各种“歪理邪说”损害身心健康，甚至被利用而破坏社会和谐。

第一空： 五禽戏、八段锦、六字诀、易筋经、马王堆导引术、导引养生功十二法、十二段锦、大舞、太极养生杖

易筋经，2113五禽戏，六字诀，八段锦，十二段锦，大舞，导引5261养生功十二法，马王堆4102导引术，1653太极养生杖等。1、易筋经传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺，《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。2、五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗出生在东汉末沛国谯县（今安徽亳州），其一生著述颇丰，但均亡佚，五禽戏的发展形成了不同的流派，各有不同。3、六字诀是在呼气的同时，结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法，又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。4、八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法，八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著，整套动作柔和连绵，滑利流畅，有松有紧，动静相兼，气机流畅，骨正筋柔。国家体育总局至今推广的健身气功有：八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦国家体育总局推荐的健身气功书有： 《健身气功二百问》 《健身气功·八段锦》 《健身气功·十二段锦》 《健身气功·大舞》 《导引养生功十二法》 《太极养生杖》 《健身气功·易筋经》—健身气功新功法丛书 《健身气功·五禽戏》—健身气功新功法丛书 《健身气功：马王堆导引术》 《健身气功打开APP查看高清大图一、全面负责健身气功的业务管理，研究和制定健身气功的方针、政策、发展规划和管理制度，积极开展宣传工作；二、审核、推广科学健康的健身气功方法；三、制定健身气功辅导人员的管理制度，负责健身气功辅导人员的业务培训；四、组织健身气功的科学研究；五、对全国性健身气功活动进行业务打开APP查看高清大图有用。1）安全，不易出偏。2）普及化，能精进可喜可贺。不能精进的也能锻炼身体。 有用。1）安全，不易出偏。2）普及化，能精进可喜可贺。不能精进的也能锻炼身体。 当然有用咯，都说了是健身气功嘛所有的气功都有治病健身的效果，只是国家体育总局健身气功管理中心成立于2001年6月，是国家负责气功管理的专门机构。中 心的成立，标志着健身气功管理逐步走上了规范化法制化的轨道。中心是国家体育总局国家体育总局健身气功管理中心成立于什么时候？国家体育总局健身气功管理中心成立于什么时候，其主要任务和职责是什么？国家体育总局健身气功管理中心成立于2001年6?打开APP查看高清大图八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经国家体育总局健身气功管理中心成立于2001年6月，是国家负责气功管理的专门机构。中 心的成立，标志着健身气功管理逐步走上了规范化、:法制化的轨道。国家体育总局至今推广的健身气功有：八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦国家体育总局推广的健身气功有多少套？国家体育总局至今推广的健身气功有：八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共?合理饮食：健美爱好者 常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。合理饮食：健美爱好者 常犯的错误是训练起来好象没有明天，而且不恰当的饮食也是破坏训练效果的一个重要因素。酸性体质属于亚健康？还容易得很多病，不是吗。那怎样才能

网易网易号刘强东分享新冠阳性经历游客在黄山偶遇汪文斌落实进一步优化疫情防控措施阳了从哪天开始吃药？专家解读阿根廷点球大战淘汰荷兰全面取消货运车辆闭环管理黎智英被判监禁5年9个月早阳早好？专家：尽量晚感染少感染六位中国斯诺克选手遭世界台联禁赛沙特外交大臣：优先处理和中国关系抢不到药咋办？专家：年轻人可以扛尹锡悦或月底特赦前总统李明博西热力江因发表不恰当言论被罚5万梅西回应冲突：对方19号一直挑衅范加尔质疑梅西点球判罚媒体：北京不再公布各区疫情数据厂家称黄桃罐头没药效 网友：你不懂范加尔：一整年在练点球但却搞砸了1.35米男子找工作遇挫回乡月入过万梅西：你在看什么，蠢货13体育总局承认的八大真“气功”，别再被“大师”骗了酒酿枸杞子2021-04-02 15:0013一直以来社会上一些别有用心的人自诩“气功大师”等名号，替人消灾治病、利用迷信聚敛钱财损害群众健康，甚至扰乱社会和谐等不良现象。为进一步加强健身气功管理，确保健身气功健康发展，保障参与健身气功锻炼群众的身心健康，国家体育总局健身气功管理中心曾发出《关于健身气功推广功法目录的公告》明确了包括易筋经、八段锦等10种健身气功功法。一、健身气功·易筋经打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 你没看错真的是易筋经，易筋经不仅是十大气功之一，还是金庸六大护体神功之一。“易”是一种改变，变换，增强的意思，而“筋”当然就是指筋骨，筋脉 ，肌肉等这些软组织了。易筋经就是通过一些身体活动来改变或者增强人体的经络，筋骨，肌肉等部位。二、健身气功·五禽戏打开网易新闻 查看精彩图片 这是由东汉的名医华佗创建的，华佗五禽戏主要是通过模仿熊、虎、猿、鸟、鹿这五禽的动作，来让身体的各个部位得到锻炼，从而让人的身体变得更加的健康，不同的动作有着不同的侧重点。三、健身气功·六字诀打开网易新闻 查看精彩图片 是在呼气的同时，结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法。即通过松静状态下，通过呼吸导引，祛除体内病气浊气，培养正气，进而通过辩证的练习，达到延年益寿，身心健康和谐的目的。四、健身气功·八段锦打开网易新闻 查看精彩图片 这是从宋朝时期开始的一起健身活动，在中医看来，八段锦具有可以柔筋健骨，养气壮力，行气活血、协调五脏六腑的功能。并且练习八段锦还可以缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用，更可缓解肩腰腿痛。五、健身气功·导引养生功十二法打开网易新闻 查看精彩图片 引导养生功十二法是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法。六、健身气功·十二段锦打开网易新闻 查看精彩图片 十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。可用于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。是中国古代养生方法的杰出代表。受到明清众多医学家、养生家的大力推崇。吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动和养生有机结合起来，以提高生命质量、完善生命状态为基本目标。七、健身气功·马王堆导引术打开网易新闻 查看精彩图片 中国有记载的最悠久的健身方法。可称中国武术瑰宝之鼎。在该图案文物出土以后，周恩来总理在病危之际，曾亲自指示一定要好好挖掘整理出来，造福人类。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。八、健身气功·大舞打开网易新闻 查看精彩图片 大舞是黄帝以前（神话传说中）的帝王纪功乐舞蹈，乃纪阴康氏的强体之功。大舞其实是初民们的一种体育活动，体现出初民们乐舞活动的另一种重要功能是锻炼身体。

国家体育总局推荐的健身气功：一、健身气功·易筋经。二、健身气功·五禽戏。三、健身气功·六字诀。四、健身气功·八段锦。五、健身气功·太极养生杖。六、健身气功·导引养生功十二法。七、健身气功·十二段锦。八、健身气功·马王堆导引术。九、健身气功·大舞。十、健身气功·明目功（青少版、成人版）。十一、校园五禽戏（小学版、初中版、高中版）。体育运动和气功之间需相互取舍的基本原则：首先，健身气功取了体育运动的基本目的，即健身；而舍去了气功目的中除健身之外的其他目的。因此就气功而言，目的被缩减了，被限定于健身。其次，健身气功取了气功的运动形式，这意味着舍去了体育运动中三调分离的身心状态，而向三调合一的方向迈进。因此就体育运动而言，其锻炼的身心状态被改变了。在此取舍之间，健身气功形成了具有自己特征的运动形式，而作为一个新兴的独立体育运动项目，确定独特的运动形式是第一位的，是其区别于其他体育运动项目的基本依据。阐述健身气功运动形式的特征，可以从两个角度。从气功角度看，由于目的被缩减，气功修炼的操作性活动范围也相应地被缩减。气功修炼的操作活动是三调，即调身、调息、调心，诸多的气功功法也因此可以分为以调身为主、调息为主、调心为主的三大类，例如武术气功、佛家气功和道家气功。由于健身气功的目的是健身，三调活动中最贴近于健身的是调身。因此，以调身为主的气功功法将在健身气功中受到青睐。从体育运动的角度看，在其包含的体育课程、竞技运动、身体锻炼和身体娱乐等各类身体活动中，身体锻炼活动最能体现健身目的，例如做广播体操、打太极拳等活动。在这里，健身气功在气功和体育运动之间找到了接近和重合之处，成为了二者的结合点。不过，以调身为主的气功与体育运动的身体锻炼活动之间仍然有差别。以调身为主的气功功法有些是以技击为目的，动作比较激烈，有对抗性质，与健身之目的不尽相符；而作为体育运动的广播体操和太极拳不讲究达到三调合一的身心状态，缺少气功修炼的特征。于是，健身气功的运动形式在体育运动的身体锻炼活动和以调身为主的气功功法之间，需要再次取舍。从健身的目的出发，健身气功舍去了以调身为主的气功功法中比较激烈和有对抗性质的部分，取了其中较为和缓和养颐自身的部分；而从保持气功修炼的特色出发，健身气功舍去了体育运动中身体锻炼的“三调”分离身心状态，趋向于三调合一。据此而言，健身气功的运动形式是比较和缓的、趋向于三调合一身心状态的身体活动。这里之所以说趋向于三调合一，而不言达到三调合一，是因为达到三调合一的境界需要较长时间的修炼，而健身气功作为群众性的体育运动项目，不宜提出过高的要求，但应该指明方向。以上内容参考：国家体育总局—体育总局气功中心关于健身气功推广功法目录的公告

有。根据高考必备网查询得知，2023安徽工商职业学院学费是文科类专业3500元/生·学年，理科类专业3900元/生·学年，艺术类专业6500元/生?学年，体育类专业3900元/生·学年，中外合作办学专业9000元/生·学年，住宿费：6人间800元/生·学年。

健身指导，旅游英语，商务日语，根据安徽工商职业学院官网查询显示。1、健身指导与管理专科体育类。2、旅游英语专科教育与体育类。3、商务日语专科教育与体育类。

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历届世界杯决赛球场1930年蒙得维的亚”百年体育场“。容量93000人1934年 罗马奥林匹克体育场 容量55000人。1938年巴黎国家体育场，55000人。1950 里约热内卢马拉卡纳球场 199458人。1954年瑞士Wankdorf-Stadion，60000人1958年斯德哥尔摩索尔纳球场，49737人1962年圣地亚哥Estadio Nacional球场，68679人1966年伦敦温布利球场，96924人1970年墨西哥城阿兹台克球场，107000人1974年慕尼黑奥林匹克体育场。77833人。1978年布宜诺斯艾利斯河床体育场，77260人1982年巴塞罗那圣地亚哥球场，90000人1986年墨西哥城阿兹台克体育场，114590人 1990年罗马奥林匹克体育场，73603人。1994年洛杉矶玫瑰碗体育场，94000人。别具一格的玫瑰碗。1998年巴黎法兰西大球场，75000人。2002年横滨国际体育场，69029人。2006年慕尼黑奥林匹克体育场(安联球场)。

诺坎普体育场（Camp Nou）（有时英文改为Nou Camp Stadium，以前音译为坎帕诺球场，虽然球场名称为诺坎普体育场，但球场正式官方名称为巴塞罗那俱乐部主场－Estadi del Futbol Club Barcelona ／ FC Barcelona Stadium），加泰罗尼亚语解作新球场，位于西班牙巴塞罗那市内，属于西甲球队巴塞罗那的主场。诺坎普（Nou Camp）球场是整个欧洲大陆最大的体育场，原来能容纳观众98,000人，在1982年的西班牙世界杯时，体育场的座位增加到了120,000个。它也是世界第二大体育场，仅次于具有传奇色彩的巴西的马拉卡纳（Maracana）体育场。目前，现代化的通用设备使它成为全欧洲最好的足球场地。在1998至99赛季，欧洲足协授予它“五星级”球场称号。 巴塞罗那主场坎帕诺体育场的建造源于极具自尊心的巴塞罗那的支持者，他们不仅仅是为球场的绝对大小，也为球场的建筑设计。巴塞罗那包括它的每一个部分，而巴塞罗那俱乐部体育场也是巴塞罗那足球俱乐部会如此著名众多理由的一个。自从诺坎普投入使用的那一天起，它就每天都在发展，以适应时代的需要。过去几十年内诺坎普已经多次更新了场地配置和环境，越来越多的硬件设施被建造，并配备了新的高科技设施。近来，为了服从国际足联（FIFA）的规章，体育场的容量有所削减，草地周围减少了三米，同时看台的平顶也拆除了。球场历史 在诺坎普体育场未建成前，巴塞罗那所采用的大教堂球场只能容纳6万人，当时球会认为球场已经不敷应用，当库巴拉加盟巴塞罗那时，旧的大教堂体育场看来是太小了，于是决定在球场附近买下一大块土地兴建新球场。但筹建初期，巴塞罗那会方曾经为选址问题而出现争拗，直至新会长美罗桑斯上任后，终于在1954年动工，并命名为诺坎普体育场，于1957年9月24日正式启用。巴萨人的梦想终于成为了现实。 背景阶段（1948年-1954年） 为巴萨建一座新球场的提案最早是在1948年。随后在匈牙利天王巨星库巴拉在1950年6月加盟巴萨时，这方面的意见越来越强烈，毕竟巴萨的旧体育场大教堂体育场实在太小了。大教堂体育场于1922年建立，在几次扩建后，当时最大容纳观众量为60000人，不过这座老球场由于年代久远，已经无法做任何扩建了。所以在1950年9月19日。巴萨高层的官员们，在加罗伯特先生的主持下，在马特尔尼塔特附近购买了一块地，这块地离大教堂体育场也十分接近。 随后是一段麻烦重重的时间，当1951年2月9日新球场建设小组突然决定改变新球场的地址时，他们选择了一块在戴阿格诺顶部的地。随后建设小组和巴萨高层开始了艰苦的谈判，一直没有达成协议。这个计划随后宣布流产，一直到弗朗西斯科.米罗.桑斯先生在1953年11月14日当选巴萨主席。新主席是建立新球场的坚定拥护者。他认为新球场的建设应该立刻继续进行。在1954年2月18日，米罗桑斯宣布巴萨新球场将在巴萨高层于1950年买的那块地开工。在3月28日，在60000名巴萨球迷面前，米罗桑斯先生在加泰罗尼亚大区主席高隆纳陪同下，为诺坎普球场奠基了第一块石头，并且受到了巴塞罗那红衣主教莫德列哥的赐福。 建设阶段（1954年-1957年） 新球场的建设被委托给了巴萨主席米罗桑斯先生的表弟弗朗西斯科.米特扬斯.米罗先生和约瑟普.索特拉斯.毛利先生，还有洛伦佐.加西亚.巴尔本先生的合作。一年多以后，在1955年7月11日，俱乐部就球场建设和ingar sa公司展开了合作，这个公司投资了6662万比塞塔要求在18个月内建成诺坎普球场。不过，事实上新球场花的钱要远比预算高，达到了2.88亿比塞塔，还好巴萨高层及时获得了1亿比塞塔的投资和银行6000万比塞塔的贷款，工程才得以及时继续进行。巴萨可以在球场完工后几年内还清这些贷款。 投入使用（1957年-至今） 在1957年9月24日巴萨新主场诺坎普球场正式宣布开始使用。球场建设委员会决定举行一个特别的庆祝仪式，由阿莱克斯.布瑟雷斯先生和尼古拉.卡索斯先生策划。在9月21日在巴萨会议室，西班牙皇家学会成员约瑟.玛利亚.德.卡西奥宣布了官方正式的新球场落成庆祝仪式的流程。在那个周末，各个俱乐部的代表云集大教堂体育场参加国际体育大会，这些重要事件足以让约瑟普.m.德.萨加拉先生产生足够灵感来为巴萨新球场奠基仪式写一首词了，同时阿道夫.卡贝恩为词谱了曲。 那天正好是梅瑟节，整个巴塞罗那的市民都盛装打扮，穿上了巴萨俱乐部颜色的服装。开幕式在弥撒中开始，由巴塞罗那红衣主教莫德列哥主持，全场球迷十分肃穆。随后唱诗班演唱了《哈雷路亚》，许多政界，体育界的高层人员都在主席台同巴萨主席米罗桑斯入座。 这时的诺坎普看台还没有完全完工。不过已经能容纳90000多人了。所有的加泰罗尼亚体育俱乐部都参加了游行仪式。然后全场响起了这次仪式的主题曲。在下午4点半时，巴塞罗那足球俱乐部与波兰华沙的一支球队在这里进行了友谊赛。巴萨首发阵容如下：兰姆莱茨，奥利维拉，布路格，瑟加拉，维尔格斯，根萨那，巴索拉，维拉维德，马丁内斯，库巴拉，特亚达。下半场巴萨阵容为：兰姆莱茨，布路格，瑟加拉，格罗西亚，弗罗塔茨，波什，赫尔莫斯，里贝雷斯，特亚达，桑佩德罗，埃瓦里斯托。最后巴萨4-2获胜，马丁内斯为巴萨打进了诺坎普历史上的第一个进球。特亚达，桑佩德罗和埃瓦里斯托也有进球。中场休息时，1500名巴塞罗那舞蹈艺术团表演了加泰罗尼亚传统舞蹈萨达纳舞，现场还为球迷提供了10000份免费菜包肉末饭（巴萨当地食品）。巴萨历史上由此开始了一个新纪元。发展革新 在诺坎普投入使用的那一天开始，诺坎普每天都在发展，随时适应各种时代。过去几十年内诺坎普已经多次更新了场地配置和环境。越来越多的硬件设施被建造，并配备了最新的高科技。这就是诺坎普一直革新的过程。 诺坎普的发展 诺坎普刚开的时候只能容纳93053名观众（原计划容纳150000人，后来被取消了），球场面积为107x72米（现在诺坎普是105x68，符合欧足联的要求）。主要材料为混凝土和钢铁。现在球场一共有48米高，总占地55000平方米，250米长，220米宽。球迷们在5分钟内就能走光。在1998-1999赛季，欧足联承认了诺坎普的无以伦比的华丽，给了它5星的评价。在1957年完成后，球场已经完成了如下革新： · 泛光灯照明设施，第一场在诺坎普使用泛光灯照明的比赛是1959-1960赛季欧洲冠军杯第二轮巴萨主场迎战索非亚中央陆军的比赛。 · 在第二层看台平行高度建立电子比分板，完成时间1975-1976赛季 · 个人包厢，建立在第二层看台，完成时间1981-1982赛季 · 贵宾休息室，建立在第一层看台，完成时间1981-1982赛季 · 记者招待会大厅 第一层看台后面，完成时间1981-1982赛季 · 矩阵显示记分板，南北球门方向均有。完成时间1981-1982赛季。 · 扩建体育场。为了达到1982西班牙世界杯的要求，体育场的容量增加了22150人，达到了115000人的容量。 · 俱乐部博物馆落成，第二层看台后面，完成时间1984年9月24日 · 博物馆艺术基金会成立，完成时间1985-1986赛季 · 前巴萨队员协会成立新办公室，1层正面看台后面，完成时间1990-1991赛季 · 重建第一层看台，这次工作在1994年夏天进行，将球场草坪海拔降低了2.5米从而增加了球场的容纳量。在球门后也设置了座位，以前的球场安全壑沟被移除 · 温布利和巴塞尔贵宾休息室，1层正面看台后面，完成时间1994-1995赛季。在比赛日中，这两个250平方米的休息室供巴萨会员使用。 · 新的记者专用席，三层正面看台，完成时间1994-1995赛季 · 球场防雨顶蓬更新，3层正面看台上面，完成时间1994-1995赛季 · 巴萨资料中心，在俱乐部博物馆里，二层正面看台后面，完成时间1994年10月20日 · 球场周围的块石面路铺建完成，完成时间1995-1996赛季 · 多功能厅，1层正面看台后面，完成时间1995-1996赛季 · 主席间扩建，2层看台，完成时间1995-1996赛季 · 每座大门都安装了电梯，一共8部，完成时间1995-1996赛季 · 地下停车场。正面看台底下。完成时间1996-1997赛季。这个工程在两层地下停车场增加了400个车位，加上以前的400个，一共有800个车位。 · 巴塞罗那俱乐部医疗中心，南球门二层看台后面，完成时间1996-1997赛季 · 电子设施总控制中心，三层看台，完成时间1996-1997赛季 · 重建正面看台门廊，扩建博物馆，完成时间1997-1998赛季。由于这些革新，博物馆扩大了2倍的面积，还有一个会员专用通道。这个门廊还刻着球队历史上所有球员的名字。 · 球场新电子记分板，完成时间1997-1998赛季。在这个赛季里，老的记分板被拆除，换上了全新装备的新电子记分板。 · 技术保养办公室，二层看台后面，完成时间1997-1998赛季 · 将所有站席改成了坐席，完成时间1998-1999赛季，这次工程后，诺坎普现在能容纳98787名观众。 · 全新话筒系统。三层看台。完成时间1998-1999赛季 · 全新泛光灯照明系统。3层看台。完成时间1998-1999赛季编辑本段3.5亿改建诺坎普球场 巴萨将对看台座位结构进行调整，并增加1.5万个座位，球场通道以及一些设施都将调整，增加更多高科技设施，甚至还可能加盖透明顶棚。总花费将高达3.5亿欧元，其中球场内部改造大约要花费2亿欧元(几年前伯纳乌球场翻新花费了1.8亿欧元)，外部改造花费1.5亿欧元，巴萨希望能将诺坎普球场周围的街区全部都改造成同样的风格，以让诺坎普球场所在的区域成为融合建筑与体育的高档旅游区，吸引全世界更多球迷的到来。 俱乐部将此方案刚刚提出时，很多人都认为这是天方夜谭，因为巴萨要想在短时间就筹集如此多的资金几乎是不可能的。然而，一个月后，事情有了很大的进展，因为巴萨找到了解决资金问题的办法：将诺坎普球场边的小球场(Miniestadi)改造房地产，并将其出售，这样，巴萨可以筹集足够的资金。 巴萨主席拉波尔塔和加泰罗尼亚建筑业协会签定了一份合作协议，建筑业协会将从即日起挑选建筑师，这项名为“Nou Camp Nou”(新诺坎普)的大型改造计划也就拉开了最初的序幕。巴萨拆除小球场的计划正好与巴塞罗那的城市规划合拍。 据悉，小球场拆除后，巴萨将拥有10万到12万平方米的土地迎来建设房地产，整个计划完成后，巴萨的收入将达到3.5亿欧元。另外，巴萨还会出售位于奥斯皮塔莱特附近的一处名叫Can Rigalt的农场1/3面积的土地，换取大约5000万欧元的收入。总共4亿欧元的钱，正好可以用来翻修诺坎普球场以及改造俱乐部的篮球馆。拉波尔塔希望整个计划越快完工越好，以期尽快将诺坎普球场改造成“世界上最现代化的球场”。 当巨星库巴拉加盟巴塞罗那时，旧的大教堂体育场看来是太小了，所以为巴萨建一个新球场成为必然的事情。从这个提案提出来到诺坎普于1957年9月24日投入使用期间，巴萨俱乐部度过了一段艰难的日子，但巴萨人的梦想最终成为了现实。现在，随着小罗、梅西、埃托奥吸引着越来越多的球迷前来看球——截至去年年底，巴萨俱乐部的会员数已经突破了15.2万人，会员数世界第一，并且这一数字仍在以每天将近50人的速度递增，诺坎普在球迷的眼里再度变得有些狭窄了。于是，巴萨的一项新的计划又提出了：在诺坎普建成50周年之际，对其进行大规模的扩建和翻修。 实际上，自从诺坎普投入使用的那一天起，它就每天都在发展，以适应时代的需要。过去几十年内诺坎普已经多次更新了场地配置和环境。越来越多的硬件设施被建造，并配备了新的高科技设施。 巴萨俱乐部的目标是在9月份的诺坎普“金婚纪念日”之前，完成这一次的大翻修，以便届时在全世界球迷面前展现一座崭新的现代化球场。球场内，有可能对看台座位结构进行调整，并增加1.5万个座位，球场通道以及一些设施都将调整，增加更多高科技设施，包括贵宾室也很可能进行翻修。 巴萨俱乐部对整个花费有过初步的推算，总花费将高达3.5亿欧元，其中球场内部改造大约要花费2亿欧元(几年前伯纳乌球场翻新花费了1.8亿欧元)，外部改造花费1.5亿欧元，巴萨希望能将诺坎普球场周围的街区全部都改造成同样的风格，以让诺坎普球场所在的区域成为融合建筑与体育的高档旅游区，吸引全世界更多球迷的到来。编辑本段在诺坎普举行的著名决赛 ·1962-1963赛季将军杯（国王杯）决赛。双方为巴塞罗那和皇家萨拉戈萨。这是这项以弗郎哥名字命名的赛事第一次不在弗郎哥的老巢马德里举行，而是在加泰罗尼亚大区首都巴塞罗那举行。弗郎哥也是来到诺坎普观战。巴萨3-1获胜，佩雷达，科西斯，萨尔杜阿为巴萨进球。 ·欧洲优胜者杯决赛1981-1982赛季，双方为巴塞罗那和标准列日。1982年5月12日，10万球迷为巴萨凭借西蒙森和奎尼的进球2-1战胜对手而疯狂。 ·1971-1972赛季欧洲优胜者杯在格拉斯哥流浪者和莫斯科迪纳摩之间进行，1972年5月24日，格拉斯哥流浪者在诺坎普3-2战胜对手。 ·欧洲冠军杯决赛1988-1989赛季在ac米兰和布加勒斯特红星之间举行，1989年5月24日，ac米兰在诺坎普4-0战胜对手。 ·1998-1999赛季欧洲冠军联赛决赛，1999年5月26日，曼彻斯特联队在诺坎普2-1战胜拜仁慕尼黑。这也是巴萨百年庆典的一部分。编辑本段其他在诺坎普举行的事件 ·1974年11月27日，在巴萨75周年庆典上，巴萨队歌第一次由3500人合唱。随后，巴萨在友谊赛中2-1战胜民主德国国家队。 ·1982年西班牙世界杯开幕式在1982年6月13日在诺坎普举行。10万人观看了阿根廷1-0战胜比利时的比赛。然后诺坎普还进行了波兰6月28日3-0战胜比利时，苏联7月1日1-0战胜比利时，苏联7月4日0-0战平波兰，意大利7月8日2-0战胜波兰的比赛。 ·1992年夏天，巴塞罗那举办了奥运会。诺坎普成为足球比赛的主会场。最后包括巴萨的费雷尔，瓜迪奥拉等人的西班牙队在8月8日的决赛中3-2战胜波兰获得金牌 ·1998年11月28日，诺坎普举行了巴萨百年庆典。 ·巴塞罗那在1999年4月28日与巴西国家队的友谊赛打成2-2之前，发生了动人的一幕。所有俱乐部在世的前球员都来到了诺坎普举行了游行庆祝巴萨百年庆典。编辑本段重要事件举办地 除了巴萨主场的比赛，在其他时候诺坎普还用来进行其他的各种各样的重要活动。人们可以在诺坎普看到世界上最好的足球队巴塞罗那的比赛，也可以看到教皇来访和伊格勒西亚斯等的音乐会。

　　四强主场（按你提问的顺序）　　老特拉福德　　酋长　　斯坦福桥　　安菲尔德　　曼联 老特拉福德球场(Old Trafford)球场容量：68174人　　“梦剧场”　　老特拉福德球场(Old Trafford)是曼联的主场，它有一个响亮的昵称，“梦剧场”(The Theatre of Dreams)，曼联名宿博比-查尔顿最先这样称呼老特拉福德，因为在这里，过去100年里上演过数不清的经典比赛，最好的球员和最好的球队都曾在这里献艺。　　险被德军炸毁　　曼联的前身牛顿石南队在1878年成立，曾辗转使用过多个球场。1910年，老特拉福德成为了曼联的主场。不过在二战期间，老特拉福德曾遭遇浩劫，1941年德军的轰炸严重破坏了体育场的设施，除了南看台外，大部分建筑遭到损毁。战后，曼联不得不搬出这里，暂时借用曼城队的缅因路球场，直到1949年老特拉福德得到修缮和重建。　　英超容量第一　　如今的老特拉福德是英国最大的俱乐部所属足球场，也是世界上最好的之一。在2005-06赛季，共有1705696名球迷来到这里观看比赛。2006年夏天，老特拉福德的扩建工作完成，西北和东北的看台增加了座位，使得球场的观众容量达到了76000人，这进一步巩固了老特拉福德作为英超俱乐部最大球场的地位。　　更衣室　　新的更衣室于1993年启用，取代了原先南看台下的老更衣室。在这里，可以接纳22名球员，更衣室还有按摩池、两个小浴池等淋浴设备。更衣室相邻的是接待室，在这里，球员们可以放松并享受美食。　　阿森纳 酋长体育场Emirates Stadium容量：60000人　　告别海布里“小场地”　　1999年11月，阿森纳俱乐部宣布了新球场的修建计划，该球场的选址就在海布里附近的Ashburton Grove，球场的设计由HOK SPORT公司担任，他们曾经担任悉尼澳洲球场以及温布利球场的设计。新球场设有150个贵宾包厢(海布利为53个)，同时球场也有照顾残疾人士将会设有250个轮椅座位。同时设置41台摄影机位置，以及215个传媒记者坐席。　　在以往，海布里是英超中场地面积最小的球场，长宽分别是100米和66米，新建成的酋长体育场，场地的长宽为105米和68米，比起原先有了较大的提高。对此，温格表示，阿森纳适应新球场不是问题：“我们有踢大球场的经验，在1998-1999赛季和1999-2000赛季，阿森纳在欧洲冠军联赛里启用了温布利大球场作为自己的球场，在度过了刚开始的不适应后，我们把那里当成了自己的家。”　　容量、气氛和票房　　酋长体育场耗资3.9亿英镑，可以容纳6万名观众，比起海布里的3万多人大了近一倍。这样，由于场地限制，比赛日里很多阿森纳球迷无法到现场观战的遗憾可以得到弥补。温格表示，他们将全力营造一个枪手的新家。“新球场有三点很重要，第一：如何保持在海布利纳那样热烈的气氛；第二，保持球场的草皮和海布利一样好；第三：尽可能使得新球场接近海布利。”　　对于阿森纳俱乐部，另一点至关重要的就是新球场将带来更多的票房收入。阿森纳俱乐部执行董事凯斯u2022埃德尔曼在接受采访时表示，一旦球队“乔迁新居”，俱乐部的财政状况将得到大幅度的改善。“我们的门票收入将是全世界最高的，”埃德尔曼表示：“这是因为我们的新球场可以同时容纳6万名球迷，而且我们的票价在全英国也是比较高的。目前，新球场的贵宾包厢已经销售一空，而6700个俱乐部高级会员级座位的销售也进展很快，现在还剩大概几百个座位等待买主，这些座位有望在新赛季开始之前销售完毕。”　　切尔西 斯坦福桥球场(Stamford Bridge)球场容量：42420人　　为什么叫“斯坦福桥”？　　切尔西俱乐部的主场名为“斯坦福桥”(Stamford Bridge)，它得名于过去的一条小河。18世纪时，在切尔西俱乐部如今的所在地、伦敦的富勒姆路附近，有一条名为“斯坦福”的小河，这条河是泰晤士河的支流，在它与富勒姆路的交界处，是一座名为“萨福德”的桥，又名“小切尔西桥”，后来，体育场在此拔地而起，并根据地名起名为“斯坦福桥”。　　斯坦福桥的一些信息　　斯坦福桥球场全部为坐席，可容纳观众42068人，球场四周都被看台建筑占据，东侧是主看台，分为上下层，贵宾包厢就在这一侧的看台上，也是双方教练席所在的一侧。其他西、南、北三面的看台也包括上下层。　　斯坦福桥的一些历史　　斯坦福桥于1877年4月28日建成并投入使用，那时还没有切尔西足球俱乐部，这座体育场当时主要用于伦敦田径俱乐部的比赛。1904年，米尔斯兄弟买下了斯坦福桥体育场，他们原本打算将体育场租借给富勒姆俱乐部使用，但遭到拒绝，于是他们决定自己创立足球俱乐部，并在1905年以体育场为基础，创建了切尔西足球俱乐部和球队。　　最初斯坦福桥体育场有田径跑道，后来经过改建和翻修，先后增加了东侧的主看台，以及四周的看台建筑，如今的斯坦福桥已经成为了伦敦最具现代化气息的足球场之一，它成为了切尔西的主要舞台，以及全世界蓝军球迷向往的地方。　　利物浦 安菲尔德球场 Anfield球场容量：45362人　　“这里是安菲尔德”　　在安菲尔德通往草坪的球员通道中，有一处著名的标记，上面写着“这里是安菲尔德”(This is Anfield)，每当球员经过通道入场时，总能看到这块悬挂在那里的标记，在上世纪80年代利物浦横扫天下的日子里，这句话时刻提醒着胆战心惊的客队球员们：这里是你们的地狱。　　这块标记的设立始于香克利时代，这位70年代和80年代利物浦的传奇主帅想用这种方式提醒自己的球员在为谁踢球，同时提醒对手在和谁作战。很多利物浦球员在入场前都要抬手拍一下这块标记，以寻求好运，这几乎成为了一个传统。　　分家　　安菲尔德球场建于1882年，它原本是埃弗顿俱乐部的主场，因为高层的分歧，1892年，埃弗顿从这里分离出去，在古迪逊公园另外建立了球场，安菲尔德成为了利物浦的家。1892年5月，利物浦俱乐部成立，9月1日，红军在安菲尔德踢了首场比赛，从此，这里成为了利物浦的主场。　　新球场计划　　安菲尔德球场的容量是45362人，很难满足现在利物浦球迷的需要，在重大比赛时，很多球迷因为买不到球票无缘现场看球。对此，利物浦俱乐部计划修建一座新的体育场，来取代安菲尔德，新球场将设有6万个座席，选址在斯坦利公园附近，这里离埃弗顿队的古迪逊球场距离更近。2004年底，新球场修建计划得到了政府批准，目前一切正在运作之中。　　纽卡斯尔，圣詹姆斯公园球场 （St. James Park）观众容量：52218　　在现代足球运动的发源地英格兰，超过百年历史的俱乐部比比皆是，主要发展重工业的北部地区尤其如此，具有124年悠久历史、素有“喜鹊”美誉的纽卡斯尔联队就位于英格兰的东北部。现在，就让我们走近纽卡斯尔，去认识和了解一下“喜鹊”的老巢——圣詹姆斯公园球场。　　圣詹姆斯公园位于纽卡斯尔市中心最繁华的闹市区，正门前是纽卡斯尔队历史最佳射手杰克u2022米尔伯恩(Jackie Milburn)的雕塑。它如任何一座现代化的球场一样，钢结构的主框架简洁牢固，泛光灯和支撑看台顶棚的圆柱闪闪发亮，四面看台层次分明，座椅干净鲜亮，球场内建有更衣室、奖杯陈列室、健身房、酒吧和商务中心等一系列配套设施，甚至在南侧看台下专门设了一个小型的警察局。　　埃弗顿 古迪逊公园球场 (Goodison Park) 观众容量：40569　　埃弗顿的古迪逊公园球场是英格兰最古老的球场之一,它有一个与众不同的地方,并不是说它是世界上第一个专用足球场,而是关于它的草坪.古迪逊公园球场的草坪摆放在一个巨大的石板上,而突出来的石板横切面上密密麻麻刻着无数人的名字,只有传统资深球迷的名字才有资格刻在草坪的横切面上.比如说某个球迷家庭世代租用球场看台的某个包厢,某个球迷每场比赛都要预定看台的某个位置……就像是一个名人堂,古迪逊公园球场记载着属于他们忠实球迷的历史.曾经有赞助商提出要给埃弗顿更换草坪,也有赞助商提出要给他们重建球场,只为买一个球场冠名权.但这些摆在眼前的利益都被埃弗顿人拒绝了.因为在球场的草坪下面还隐藏着一个惊人的秘密--很多已经去世的铁杆球迷的骨灰,就洒在古迪逊公园球场的草坪下.可以说,这里是埃弗顿老一代球迷的公墓,而一旦球场遗址,按中国人的说法就是挖人家的祖坟,那么老一代球迷的后代还会有谁来捧场?没有人来捧场,球场再宏伟再壮观再先进又有何用?　　托特纳姆热刺 白鹿巷球场 (White Hart Lane) 观众容量：36214　　热刺首次在白鹿巷比赛是在1899年，当时5000名球迷目睹了球队4比1大胜诺茨郡队。1923年白鹿巷容量增加至50000，既有坐席也有站席。最高上座率出现在1938年热刺队迎战桑德兰队的比赛中，当时球场涌入了75038名球迷.(PS 为什么现在座位反而少了。。。=。=)　　博尔顿 锐步球场 （Reebik Stadium）观众容量：27879　　博尔顿锐步球场。博尔顿位于曼彻斯特大区，这一区是英格兰重要的足球地带，有多支著名球队。锐步球场很难找，它离博尔顿市中心太远了，超过3英里，都快靠近威甘了。也蛮容易和威甘的JJB球场混淆，因为JJB体育用品公司的总部好像就在锐步球场门口不远处。

世界上最大的20座体育场，第一座你猜到了吗足球是一项激情四射的运动，在狂热的球迷心中，足球就是生活中不可或缺的一部分。各大豪门的球衣销售遍布世界各地，我们几乎每时每刻都能看到足球带给世界的影响。梅西与C罗这两位超级巨星引领着足球的风向标，电视上、广告牌上、杂志封面上，到处都能看到他们矫健的身影，无时无刻不吸引着我们的眼球。每一届大型足球赛事，也都凝聚着全世界的目光。这一切似乎都在表明，足球是世界上毫无疑问的第一大运动。而今天，我们将从容纳观众数量的角度，探寻世界上最大的20座体育场。在这个领域，足球这个世界第一大运动还会一领风骚吗？事实上，那些我们耳熟能详的足球场，比如温布利球场、诺坎普球场等，依然能够在这份榜单中依然占据一席之地。那么，究竟还有什么体育场，能够让皇马、拜仁、曼联等豪门的主场们相形见绌呢？让我们走进这个世界最大体育场的排行榜。20.纪念体育场(85000人)这座纪念体育场并不是布里斯托尔流浪者队的主场，而是来自“股神”巴菲特的母校——美国内布拉斯加大学。该体育场是布拉斯加收割机队(Nebraska Cornhuskers)的主场，用以参加NCAA橄榄球赛事。由于球迷们在比赛日都会身着红色的球衣，所以该球场也被昵称为“红色的海洋”。自1962年以来的每个周末，该球场的门票都供不应求，还保持着NCAA(美国全国大学体育协会)最长连续门票卖空场次(344场)的记录。19.本-希尔-格里芬体育场(88548人)本-希尔-格里芬体育场位于美国佛罗里达大学，这座球场也是该大学橄榄球队“弗罗里达短吻鳄(Florida Gators)”的主场。该球场最初是建立在一大片污水坑的位置，再加上四周崎岖的地形以及美国东南沿海潮湿的气候，这座球场也被昵称为短吻鳄队的“沼泽地(The Swamp)”。这样的环境下，佛罗里达的一位学者决定研究一种运动型饮料以防止球员及观众脱水。于是，大名鼎鼎的“佳得乐”就诞生了。18. 温布利球场(90000人)这是广大球迷们十分熟悉的足球场，它经过了一次彻底的重建。2003年，极具象征性的“温布利双塔”被拆除，旧温布利完成了所有的拆除工作。经历了数年的翻新和改造，新温布利球场于2007年正式启用，这也是英国国内最大的体育场。17.棉花碗体育场(91100人)在各个方面，美国德克萨斯州以“大”而闻名，体育场当然也不例外。棉花碗体育场并不是一座单一运动用途的体育场，多年来曾承接过NFL(美国橄榄球联盟)、NASL(北美足球联赛)以及MLS(美国足球大联盟)的赛事，甚至还举办过1994年美国世界杯的比赛。16.玫瑰碗体育场(92542人)位于美国洛杉矶的这座球场有一个浪漫的名字：玫瑰碗。但它之所以被世界铭记，更多的是因为1994年巴乔射失点球后落寞的背影。(1999年，中国女足的铿锵玫瑰们也在此惜败世界杯。)玫瑰碗体育场曾举办过5届超级碗赛事(Super Bowl，美国橄榄球联盟年度冠军赛比赛)，现在是加州大学洛杉矶分校(UCLA)的橄榄球队棕熊队(UCLA Bruins)的主场。这里每年都会举办“玫瑰碗赛事(Rose Bowl Game)”，也是诸多大学运动里规模最大的比赛了。15.桑福德体育场(92746人)1929年以来，桑福德体育场就一直是佐治亚大学斗牛犬队(Georgia Bulldogs)的主场。这座位于亚特兰大的球场也举办了1996年奥运会的足球赛事，见证了当年那支由卡努领衔的尼日利亚队勇夺奥运金牌的传奇故事。14.洛杉矶纪念体育场(93607人)洛杉矶纪念体育场，是位于美国加利福尼亚州洛杉矶大学公园内的一座大型室外体育场，是世界上唯一作为两届奥林匹克运动会(分别是1932年及1984年奥运会)主场馆的体育场。上世纪八九十年代，它曾作为洛杉矶突袭者队(LA Raiders)的主场，也因此被广大球迷所熟知。突袭者队球迷们所创办的“黑洞”组织，也是NFL历史上极具影响力的球迷组织。1994年，洛杉矶突袭队搬迁到了奥克兰，洛杉矶纪念体育场也进入了长时间的翻新重修阶段，该球场也不再有体育队长期的进驻。13. 足球城体育场(94731人)足球城体育场是2010年南非世界杯的主球场，它坐落在约翰内斯堡的西南部索韦托区，始建于上世纪80年代，在南非世界杯前又进行了大规模的翻新。1990年，刚刚走出监狱的曼德拉曾在此发表他的第一次演说。南非世界杯的揭幕战、决赛都在这座非洲大陆最大的体育场内举行，它也见证了西班牙击败荷兰队加冕世界冠军的历史一刻。足球场体育场将非洲元素发挥到了极致，但世界杯后的球场使用问题却一直遭受着人们的质疑。12. 阿兹台克球场(95500人)位于墨西哥首都墨西哥城的阿兹台克球场无愧为世界足球史上一座丰碑，它曾举办过两届世界杯的决赛，见证了1970年贝利最后的辉煌，也目睹了16年后马拉多纳击碎德意志战车一统江湖的瞬间。墨西哥人把阿兹台克球场称为“神殿(Colossus of Saint Ursula)”，而这座神殿对英格兰球迷而言也并不陌生。墨西哥世界杯1/4决赛，正是在这座球场，马拉多纳完成了连过五人的世纪进球，也上演了“上帝之手”的好戏，最终将英格兰人送回了家。11.诺坎普球场(99786人)如果在全世界的足球场里选出一座最佳代表，那诺坎普球场一定是最具竞争力的球场之一。自1957年建成以来，它就一直是西甲豪门巴塞罗那队的主场。这座球场的草坪是在地平线以下的，这也就意味着，除非你亲自走进球场内部，否则你就无法真正观察到诺坎普的雄伟壮丽。这座球场有着无与伦比的美丽，然而，有传言却称巴塞罗那打算另建一座新球场。不过，理性看来，重新翻修诺坎普球场的可能性更大一些。10. 墨尔本板球场(100024人)墨尔本板球场在设计上呈一个大圆形，这也保证了看台上的每一个角度都能欣赏到精彩的比赛瞬间。它是世界上最大的板球场，同时也承办澳式橄榄球的赛事。墨尔本板球场始建于1850年，之后又经历了两次重大的翻修。它见证了一个半世纪以来澳大利亚体育的兴衰荣辱，具有着其他体育场难以媲美的独特魅力，也被澳大利亚政府划进国家遗产保护名录。9. 皇家达利尔-德克萨斯纪念体育场(100119人)可容纳超过10万人的皇家达利尔-德克萨斯纪念体育场是美国德克萨斯大学长角牛队(Texas Longhorns)的主场，是美国橄榄球“十二巨头(Big 12)”中最大的橄榄球场，也是德克萨斯州第二大体育场。尽管最近状态不佳，但长角牛队一直以来都是美国橄榄球市场上最为盈利的球队，估价甚至达到了11.5亿美元。他们的主场自然也不会甘拜下风，在全美的排名也位居前列。8.布莱恩特-丹尼体育场(101821人)布莱恩特-丹尼体育场位于美国阿拉巴马大学，是该校橄榄球队阿拉巴马红潮(Alabama Crimson Tide)的主场。这座体育场庞大的规模和现场山呼海啸般的气氛，成为了其他球队永远的噩梦。在球队主教练尼克-萨班(Nick Saban)的执教下，红潮队逐渐成为了美国橄榄球历史上最成功的球队之一。7.老虎体育场(102321人)这座位于美国路易斯安那州首府巴吞鲁日的球场，是路易斯安纳州立大学老虎队(LSU Tigers)的主场，这也全美最大的体育场之一。老虎体育场究竟大到什么程度呢？假如它全部坐满的话，这座球场就能成为路易斯安那州人口第五大“城市”。6.尼兰德体育场(102455人)位于美国田纳西大学的尼兰德体育场曾经有着更大的容量，但经历了一次翻修之后，体育场的观众席也被缩减至了现在的102455个。极有望入选名人堂的橄榄球四分卫佩顿-曼宁就曾在此效力，这座球场也是以校橄榄球队传奇教练罗伯特-尼兰德来命名。5.凯尔体育场(102512人)以“大”而闻名的美国德克萨斯州，贡献出了本榜单上的第三座球场。这座体育场位于德克萨斯州的大学城(College Station)，自1904年来一直是德州农工大学橄榄球队的主场。人们亲切的将这座球场的观众成为场上“第12人(The 12th Man)”。这座位于小镇上的足球场，甚至比该州著名的NFL球队达拉斯牛仔队耗资20亿美元修建的AT&T体育场还要大。4.俄亥俄体育场(104944人)俄亥俄体育场是一座位于美国俄亥俄州的首府哥伦布市的大型橄榄球场，隶属于俄亥俄州立大学，为其校队七叶树队的主场。每周六下午，狂热的球迷们把都会把俄亥俄体育场挤得水泄不通，观众席人山人海，全场人声鼎沸，气氛宛如排山倒海般的热烈。比赛中，球迷们会自发地呐喊“俄-亥-俄(O-H-I-O)”的助威声，场地两侧的球迷们一边一个字母，交替喊出。比赛结束后，还会集体高唱“俄亥俄之歌”。3.海狸体育场(107572人)海狸体育场是美国宾夕法尼亚大学雄狮队(Nittany Lions)的主场，每到比赛日，海狸体育场就会成为费城一道亮丽的风景线。这座球场也被成为全美最恐怖的球场之一，每支做客的球队都会在全场球迷山呼海啸般的呐喊中坐立不安。2. 密歇根体育场(107601人)这座球场位于美国密歇根大学，以“大房子(The Big House)”的绰号而广为人知，是密歇根狼獾队(Michigan Wolverines)的主场。在他们传奇教练吉姆-哈勃的执教下，球队成绩一直位居联盟前列，这也使得密歇根体育场的上座率一直火爆，有时候体育场里竟然能涌进11.5万人之多。密歇根体育场是全美最大的体育场，2013年更是创下了全美观众人数的新纪录。在一场密西根狼獾队与宿敌“圣母大学战斗爱尔兰人(Notre Dame Fighting Irish)”的比赛中，全场观众人数达到了115109人。1. 五一体育场(150000人)五一体育场位于朝鲜首都平壤市绫罗岛上，竣工于1989年5月1日，凭借其15万人的容量，成为目前世界最大的体育场馆。五一体育场是能进行足球赛等各种比赛的综合体育文化基地，曾经有许多次重要活动都在这里举行。其中，最广为人知的活动是为了纪念国家领导人和国家独立而举办的世界最大团体表演——参演者10万余人的大型团体操和艺术文艺演出《阿里郎》。这座球场，甚至超过了卡迪夫千年球场两倍的大小。五一体育场也被认为是朝鲜经济鼎盛时期的诸多“世界之最”的代表建筑之一。

第1:巴西的马拉克纳体育场[22万人]第2:韩国的韩城体育场[20万人]第3:西班牙的巴塞罗那诺伐坎帕体育场[15万人]第4:智利的圣地亚格帕那比体育场[13.5万人]第5:苏格兰的格拉斯哥汉普顿体育场[13.4万人]第6:巴西的里约热内卢马拉卡体育场[12.5万人]第7:墨西哥的墨西哥城阿兹特可体育场[11.2万人]第8:德国的莱泊兹哥中央体育场[11万人]第9:匈牙利的布达佩斯纳普体育场[10.5万人]第10:英格兰的伦吨温布利大球场[10万人]

在过去，欧洲发展了最稳定、最具竞争力的足球体系。欧洲大陆是许多足球巨人的中心，就像巴塞罗那，皇家马德里，拜仁慕尼黑等等。在伟大的足球比赛中，球迷们用美妙的歌声填满了球场的气氛，并向他们的球队表示支持。在这里，我列出了世界上10个最大的体育场馆。 世界十大体育场： 1. 诺坎普体育场 2. 温布利球场 3. 西格纳尔·伊杜纳公园球场 4. 圣地亚哥伯纳乌体育场 5. 圣西罗体育场 6. 法兰西体育场 7. 卢日尼基体育场 8. 阿塔图尔克奥林匹克体育场 9. 老特拉福德体育场 10. 安联球场 1. 诺坎普体育场 巴塞罗那的主场被命名为“诺坎普”，是欧洲最大的体育场。它也是世界第二大体育场馆，主办了一系列重大赛事，如冠军联赛决赛和世界杯半决赛。诺坎普位于加泰罗尼亚首都巴塞罗那，观众人数为99354人。这座体育场正在进行翻修，将在2019年之前扩建。 2. 温布利球场 温布利球场是世界上第二大的足球场，拥有9万名观众。这个体育场目前在英格兰的伦敦市，主要是英格兰国家队的主场。除了英格兰足球队的训练和主场比赛外，体育场还被用作各种大型赛事的场地，如足总杯决赛、欧洲冠军联赛决赛等。 3. 西格纳尔·伊杜纳公园球场 多特蒙德的球迷被认为是他们在球场创造的最好的球迷。他们对他们的球队有一种极端的爱，他们在球场上用焰火来庆祝他们的胜利。西格纳尔·伊杜纳公园球场是他们的领地，由多特蒙德所有。西格纳尔·伊杜纳公园球场是世界上最受欢迎的体育场馆之一。体育场位于德国多特蒙德，是全国最大的体育场，有81360名观众。 4.圣地亚哥伯纳乌体育场 圣地亚哥伯纳乌体育场是西甲俱乐部皇家马德里的主场，是以俱乐部前主席圣地亚哥·伯纳乌的名字命名的。这座体育场于1947年建成，已经扩建了好几次，可容纳80354人名观众，是世界最著名的足球场之一。它目前正在扩建，目的是成为世界上最大的体育场。 5. 圣西罗体育场 AC米兰和国际米兰主场圣西罗是欧洲第五大球场。该体育场位于意大利米兰的圣西罗区，拥有80018名观众。这座体育场于1926年建成，是AC米兰的主场。1945年，国际米兰成为一名房客，这两个当地的竞争对手从此开始共享家园。 6. 法兰西体育场 法国国家队的主场法兰西体育场是欧洲第6大体育场，位于巴黎北部。这个体育场是为1998年在法国举办的世界杯而建造的，有81338名观众。除了国家队比赛和训练外，法国政府还利用体育场举行音乐会和欧足联比赛。 7. 卢日尼基体育场 卢日尼基体育场位于俄罗斯首都莫斯科，总共有84745个坐席。曾经有段时间这个体育场被称为列宁体育场，现在主要是俄罗斯足球队的主场。 8. 阿塔图尔克奥林匹克体育场 阿塔图尔克奥林匹克体育场是土耳其最大的体育场，建于2002年，以土耳其共和国创始人穆斯塔法·凯末尔·阿塔图尔克的名字命名。这座体育场是土耳其政府为申办2008年奥运会而修建的一座免费体育场。在2003年至2004年期间，土耳其俱乐部加拉塔萨雷在阿塔图尔克奥林匹克体育场举行了主场比赛，因为他们自己的主场正在翻修。它的人群容量为76092。 9. 老特拉福德体育场 位于英格兰曼彻斯特市的老特拉福德球场，是英国足球俱乐部曼彻斯特联队的主场，球迷人数为75643人。这个体育场，也被称为“梦想剧场”，是自1910年以来曼彻斯特联队的主场，并被时间所消耗。在第二次世界大战期间，老特拉福德被一场空袭严重破坏，曼彻斯特联队在曼城主场进行了8年的比赛，直到体育场被重建。 10. 安联球场 安联球场德国拜仁慕尼黑的主场。这个体育场是以它的赞助商安联命名的，它有75000名观众可以在一段时间内享受比赛。安联球场以它的外观而闻名，它由充气的ETFE塑料板组成，总成本为3.4亿欧元。俱乐部充满热情和喧闹的球迷，他们在球场上创造了一个强大的支持性的氛围，其他球队很难得到更好的拜仁球员。

　　世界上容量最大的足球场是哪些?英国在线足球媒体Football Daily近日在谷歌地图上把排名前十的足球场找了出来，并制作成了视频。下面我们来看看这份榜单上有谁? 　　世界上容量最大的十座体育场 　　这这份榜单上，温布利体育场(Wembley Stadium)、足球城体育场(Soccer City)、诺坎普体育场(Camp Nou )、阿兹特克球场(Estadio Azteca)都是全世界球迷耳熟能详的名字。 　　作为现代足球的发源地，英国自然少不了历史悠久又极具代表性的大型足球场——位于伦敦的温布利体育场是英格兰国家队的主场，同时也承办英格兰国内各项比赛的决赛。最早建于1923年，于2007年重建，被公认为是世界上最伟大的球场之一。英格兰夺取1966年世界杯时，它也是见证者。如今这全新的温布利球场耗费7.8亿英镑重新改造，拥有9万个座位，有可以浮动关闭的顶棚，是全世界最大的可封顶式体育场。2007年新温布利球场投入使用并承办了当年的英足总杯决赛。2011年6月，欧足联宣布2013年欧洲冠军联赛决赛将再次在新温布利举行，以此庆祝英足总成立150周年。 　　排名第六的足球城体育场的名字也许有些陌生，但呜呜祖拉吵杂的声音一定还印象深刻。2010年世界杯决赛，新装修的足球城体育场吸引了全球的目光。为了举办世界杯比赛，它从7.8万人的容量扩大到近9.5万人。也正是因为世界杯，它才变得与众不同：2010年世界杯的闭幕式，曼德拉出现在了足球城体育场，这也是曼德拉最后一次公开露面。 2013年12月10日曼德拉追悼会也是在这个体育场举行的。 　　排在榜单第五名的诺坎普体育场，从1957年9月24日以来一直是西班牙巴塞罗那队的主场。巴萨坐镇诺坎普，共赢得十三次联赛冠军，十二次西班牙国王杯冠军。这个现今欧洲最大的体育场从落成以来也经过了多次的改造。1957年诺坎普球场揭幕时，可以容纳约9.3万名观众;1982年举办世界杯时增加到了12万;后来因禁止向球迷提供站席的新规出台，1990年代诺坎普的座椅才减少到9.9万个。然而，欧洲的经济低迷也使俱乐部陷入财政危机。在俱乐部新主席罗塞尔上任之后，就通过开放球场来改变俱乐部的财政状况。如今，你可以在诺坎普举行婚礼，还可以邀请巴塞罗那的当家球星梅西、哈维等一起参与，价格自然也不菲。 　　位于墨西哥城的阿兹特克球场排在了榜单的第四位，这座球场建于1966年，历时四年，共有三层席位，能容纳10.5万名观众。作为一个划时代的标志性建筑，阿兹特克球场总是让人回味无穷：它是唯一一个两次举办世界杯决赛的体育场地，世界杯那些令人难以忘记的经典场面也跟它能联系在一起。1970年世界杯决赛，球王贝利用几近完美的演出告别了他的国家队生涯。4比1，巴西队大比分战胜意大利队获得了世界冠军;1986年世界杯，马拉多拉正是在这里，在阿根廷与英格兰的四分之一决赛中，完成了“上帝之手”的经典之作。 　　然而，相比欧洲、美洲，经济和足球水平并不太发达的亚洲、非洲，却擅长“出产”巨型球场，除了上面提到的足球城球场，亚非联合占据了榜单的六个席位，其中，亚洲更是包揽了前三名。 　　8.6万人的容量使博格阿尔阿比体育场(Borg El Arab Stadium)也排进了世界前十位。位于埃及最大港口城市亚历山大以西50公里的博格阿尔阿比体育场是埃及国内最大的体育场，同时也是非洲第二大足球场。作为埃及国家足球队的主场，该体育场于2007年投入使用。这个体育场的特别之处还在于它的设计师和工程师以及建筑团队全部来自埃及武装部队兵团(ACE)。 　　榜单季军武吉加里尔国家体育场(Bukit Jalil National Stadium)坐落在马来西亚超现代化城市吉隆坡。为举办1998年的英联邦运动会而建，并从那以后成为马来西亚足球队的主场。武吉加里尔国家体育场是一个多用途场体育场，可以容纳11万名观众同时观看比赛，曾是2007年亚洲杯足球赛的举办场地。 　　同样是一个多用途体育场，同样在亚洲，印度盐湖体育场盐(Salt Lake Stadium)又被称作青年体育场，位于印度西孟加拉邦首府加尔各答，是目前世界第二大体育场，能容纳12万名观众。足球仍然是这个球场最主要的比赛项目，如传统的加尔各答德比(东孟加拉对巴甘莫哈)一直在这个体育场内举行，它也是印度国家足球队、印度球会巴甘莫哈、穆罕默德和东孟加拉对的主场。 　　令人意外的是，世界上容量最大的球场位于朝鲜首都平壤大同江绫罗岛，这座体育场被命名为五一体育场(Rungrado May Day Stadium)，可以15万人的容量。可是这个球场承接什么赛事呢?五一体育场虽然是能进行足球赛等各种比赛的综合体育文化基地，但是目前则主要作为世界最大的团体表演(参演者10万余人)的大型团体操和艺术文艺演出《阿里郎》的表演场馆。另外，它还在1989年作为第十三届世界青年联欢会的主场馆，举行了开、闭幕式。

球场拥有90,000个座位，容量为欧洲第二大。该球场曾经作为欧冠决赛的比赛场地

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白俄罗斯国立体育大学世界排名295名。白俄罗斯国立体育大学在国际教育系统和体育旅行方面上是全国最伟大的大学之一。白俄罗斯国立体育大学同波兰、德国、俄罗斯、土耳其、乌克兰、立陶宛、拉脱维亚、日本、瑞典高学校进行着密切合作。已签订了大量的合同。大学主要的知名学者中间有七名是国际运动联合会委员。这所学校的大学生和毕业生在世界大赛中和欧洲大赛中经常得胜。这所大学在白俄罗斯体育运动和旅行方面上是一种最大的教学和科学研究中心。已经博得国际赞扬。白俄罗斯国立体育大学在体育培养人才、研究、组织系统及通报应用这些方面上与国外高等院校各类学术团体保持着积极交流与合作。知名校友获得冠军160人次。除此之外，还有些奥运会冠军：斯维特拉娜u2219博金斯卡娅、维塔里u2219谢尔博、玛丽娜u2219洛巴奇(体操）、亚历山大u2219麦德维德、奥列格u2219卡拉瓦耶夫（体育摔跤）、弗拉基米尔u2219卡明斯基、奥列格u2219罗克威（自行车运动）、亚历山大u2219罗曼科夫（剑术）。罗姆德u2219克利姆.、埃琳娜u2219兹维列娃、雅妮娜u2219科洛尔奇克（田径运动）、弗拉基米尔u2219帕尔费诺维奇、依卡特拉尼u2219卡斯滕（划船）等等。奥运会冠军伊莲娜u2219贝洛娃、罗姆德u2219克利姆、弗拉基米尔u2219卡明斯基、伊莉娜u2219乌沙科瓦还是继续在白俄罗斯国立体育大学工作。

世界三大顶级体育赛事包括世界一级方程式锦标赛（F1）、奥运会、世界杯足球赛。1、国际足联世界杯国际足联世界杯简称“世界杯”，是由国际足球联合会主办、全世界国家级别球队参与的具有极高知名度和极大影响力的世界顶级足球体育赛事，也是世界十大顶级体育赛事之一。每四年举办一届，长期以来在世界足球界有着巨大的影响力，全球电视转播观众超过35亿，所以也被誉为“生命之杯”，自1930年首次开办至今已经成功举办了21届，在在21届世界杯中，巴西国家队是取得冠军次数最多的球队，一共取得过5次冠军。2、奥林匹克运动会奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员会主办的世界上规模最大和知名度最高的综合性运动会，也是世界上影响力最大的体育赛事之一，因最早举办的地点在古希腊的奥林匹亚而得名，和世界杯一样都是每四年一届，会期最长不超过16日。1894年国际奥林匹克委员会正式成立，1896年于希腊雅典正式举办了第一届奥运会，在奥运会中，参赛的各个国家用运动交流文化，切磋体育技能。3、世界一级方程式锦标赛世界一级方程式锦标赛简称F1，是由国际汽车运动联合会主办的目前世界水平最高的年度系列场地赛车比赛，和奥运会、世界杯并列为世界三大顶级体育赛事。自1950年在英国英国银石赛道成功举办第一届以来，在世界上一直有着极高的影响力，年收视率高达600亿人次，参加F1的车手们不仅要有着优于常人的体能，还要拥有沉着冷静的头脑，才能在F1中脱颖而出，其中最著名的是一共取得了7次世界冠军的德国车手迈克尔·舒马赫。

松涛馆流的创始人即为现代空手道始祖船越义珍（1870～1957），该流派是目前世界上最大的空手道流派。松涛馆流空手道系空手道中的所谓“南舟北马”中的北派功夫。松涛馆流空手道共有26个规定型（套路）。其技术特征为大开大阖，动作走直线，多用弓步大马，注重腿法运用，是刚猛型空手道的典范。类似中国武术中的北派少林拳。因为其动作幅度大且简洁深受欧美空手道爱好者的喜爱，在世界空手道强国法国、德国、英国、美国等空手道的市场占有率达到80%以上。随着空手道运动的全球化，刚猛直接的松涛馆流空手道的优势则更为明显。该流派的代表团体有日本空手道协会（JKA），国际松涛馆空手道联盟（SKI），国际松涛会（ISKF）等数个国际性联盟及松涛会、松涛同盟会、松涛馆、松涛联合会、三田会、稻门会、拓空会等。其中JKA是日本最大也是世界上最具规模的空手道流派团体。目前全世界共有80余个国家地区的空手道团队加盟JKA，每两年举行世界比赛。该团体由船越义珍所开创，于日本昭和23年正式成立，日本文部省于昭和33年4月10日正式登记认可的公益社团法人。刚柔流空手道的创始人是宫城长顺。宫城于明治21年出生于琉球，14岁加入那霸手名师东恩纳宽量的门下，18岁赴中国福建省，学习中国拳法。归国后将独特的技法系统化。该流系“南舟北马”中的南派功夫，受系统来自南少林拳白鹤门。其流派的名称就来自白鹤门流传秘书《武备志》中拳八句中的一句“法刚柔吞吐身随时应变”因此得名刚柔流。该流派空手道有明显的南拳特色，以小架三战步、猫足立为主，讲究刚柔并济。在修行时注重“气”、“息”、“体”的锻炼。刚柔流共有13个规定型。刚柔流的代表团体有全日本空手道联盟刚柔会，世界刚柔流空手道联盟，刚柔馆，刚柔联盟，正刚会等，该流派在东南亚地区有相当大的影响，也是最早传入中国的空手道流派之一。另外要注意的是目前世界上另一大空手道体系即全接触式硬式空手道的代表－极真会的创始人大山倍达即是日本刚柔会开祖山口刚玄的弟子曹宁柱的学生。　　和道流空手道的创始人为大冢博纪，大冢博纪出生于明治25年。6岁起学习柔道。于大正9年到船越义珍的明正塾学习空手道及日本神道扬心流柔术。大正13年，在皇居济宁馆道场举行的舞蹈演武会中参加琉球唐手术表演，大冢博纪表演自创的“唐手术乱取形”（现代空手道中的约束对打），以及“捕短刀”、“捕真剑白刃”博得好评。以此为契机，大冢博纪在昭和8年5月创设“和道流”即将空手道与日本柔术合而为一的意思。该流派受到“神道扬心流”柔术的影响颇深，其中“别”、“流”、“押”、“引”、“入身”、“转身”等更是柔术的技法特征。和道流最具特色的是格斗技术，是极少数在格斗中能体现流派特征的空手道，该流派出现了许多空手道格斗比赛冠军。同时该派空手道也属松涛馆一系因此在套路上深受松涛馆流的影响，但也有自身的特色。和道流空手道的代表团体有全日本空手道联盟和道会，世界和道流空手道联盟等，和道流最大势力是在日本的大学和学校，以东京大学、东京农业、明治、日本、立教、日本齿科、东京工业、东京外语、北海道、熊本工业、福冈等高校体育联盟中空手道强校为中坚力量。现任全日本空手道联盟事务局长荒川通就是和道流的代表人物之一。系东流的创始人摩文仁贤和生于明治22年琉球首里市，13岁时成为首里手名家系州安恒的嫡传弟子，20岁时投入那霸手名师东恩纳宽量的门下。后又学习了松村派、新垣派等空手道更学习了空手道以外的日本古武道器械。摩文仁贤和于昭和3年上京，在到达日本本土的琉球唐手家中，完全学会首里手和那霸手的仅摩文仁一人而已。昭和9年摩文仁贤和在大坂开设养秀馆道场，以自己两位恩师名字的开头各取一字当成流名，成为系东流。系东流的特点是以“守、破、离”三字来总结，即对型的忠实遵守而后应用最后独立，以此独特的方法来修行空手道。而且系东流空手道极其重视空手道精神的修养，开祖摩文仁贤和极强调系东流空手道为“君子的拳”是为修行圆满的人格和崇高的人生目的而进行空手道修行。系东流空手道一共有47个规定型，是四大流派中规定型最多的，也是排选手代表日本参加世界空手道比赛中型比赛最多的流派。系东流的型是其流派的一大特色。系东流的代表团体有全日本空手道联盟系东会，世界系东流空手道联盟，林派系东流、正气会、修交会、修道会、圣心会、明武会等。自1989起每两年举办一次世界级空手道比赛。极真会馆是由大山倍达于1965年于东京创立。大山倍达于1923年生于东京。9岁时在其姊居于满洲的农场内，首次接触到武术，并学习到中国南方拳法“十八手”。1938年，15岁的大山移居日本，并加入日本空军之列，成为空军飞行员。其时，他开始接受柔道和拳击的训练。后来，他跟随松涛馆空手道创立人船越义珍学习冲绳空手道。醉心武学的大山，进步神速，17岁时已取得松涛馆空手道黑带二段，20岁时更考获四段之佳绩。同时，20岁的他亦成柔道黑带四段之高手。　　二次世界大战后，日军投降。大山跟随刚柔流空手道大师曹宁柱学习空手道，曹宁柱以其惊人的力量和精神意志而闻名，对年青的大山倍达有着极具深远的影响。他鼓励大山应一生献身于武道，并建议他离开文明的人类社会去进行肉体及精神上的隐居修炼。这时，大山接触到吉川英治之著作《宫本武藏》，他从书里学习到剑圣宫本武藏之武士道精神，自此这本着作就成为他心灵上的导师。1947年，大山倍达参加了二次大战后第一次在日本举行的世界武术大赛，虽然他得到是项大赛的冠军。但他深深体会到传统式空手道赛例并没有实际的战斗能力，他决意要发扬一种实战式的空手道。加上他一直为未能完成三年的隐居修炼而耿耿于怀。他已立志一生奉献于武学。为此，他决定再一次离开文明社会去完成他的心愿。这次，他选择了千叶县清澄山作为他提升自我的地方。为了这次狂热的修炼，他每天练习十二小时，每天不停地在寒冷的瀑布下炼习，徒手击碎石块，以树干作拳打脚踢的鍜炼及在有刺的植物丛上作上百次的跳跃等。晚上，大山会以冥想及静思来作心灵的鍜炼。经过了十八个月的难苦鍜炼，大山终于回到了文明的人类社会，这时他感到自己脱胎换骨，正是大展拳脚的时候。为了测试自身的力量和宣扬其提倡的实战空手道，大山于1950年开始，分别与五十二头公牛交战，结果三头当场死亡，有四十九头公牛的牛角被其以空手道手刀徒手砍掉。1952年间，大山倍达远赴美国多个地方，公开实地示范他所主张的武学。其间他将所有270个对手全部击败，大部份他都以“一击必杀”的招式取得胜利。而每一场对决都在三分钟内分出胜负。有人如此评论大山倍达的威力：“对决时，当他走近你，你就完了。没有人能抵御他的攻击。如你用手臂去抵挡他的拳，你的手臂必然折断，但如果你没有抵挡，那折断的必然是你身上的骨头或肋骨。”据说，他能以拇指及食指扭曲十元硬币，更可以用徒手手刀一连劈断十四瓶威士忌瓶颈。正因大山倍达的惊人力量和技术，自此，人们都称他为“神手：大山倍达”。1953年，大山倍达在东京成立他的第一个道场。其时他正处于高峰状态。他揉合了不同武术派系加以舍短取长，融会于自身所提倡的实战空手道中，加上他对学生的训练非常严格，奠定了极真空手道的基础。1957年，第一所“大山”道场由Bobby Lowe师范于夏威夷成立。Bobby Lowe 热爱武术。自幼接受教头父亲的中国武术训练。23岁时的他，已是柔道的黑带四段，剑道的黑带二段及合气道的黑带初段。如此一位武学高手亦于1952年间，大山在夏威夷之空手道示范中，被其惊人的力量及技术所震摄，随即与大山会面，并拜其为师，追随学艺。而Bobby Lowe亦成为极真会馆首位“内弟子”。“若狮子”之传统亦由此而来。极真会馆每年均会选出少数精英进行100天的入室严格训练。极真会之世界性总部于1963年开始建立。于1965年于东京正式启用。并命名为“极真”，全名为“国际空手道连盟，极真会馆”由1969年起，每年主办全日本空手道大赛及每隔四年主办全世界空手道大赛，至今从未间断，并以全接触式赛例闻名于世。亦因为极真空手道的训练严格，努力不懈，不屈不挠的斗志精神。令极真派得到全球；武术界之认同。在短短的三十多年间，极真会馆在全球120多个国家都设立了分部，学员超过一千二百万人，成为世界上最大之武术组织之一。　　极真空手道带位:初学(白带),10级橙带,9级橙带1杠,8级蓝带,7蓝带1杠,6级黄带,5黄带1杠,4级绿带,3级绿带1杠,2级棕带,1级棕带1杠，黑带初段～黑带10段。　　空手道并非人所了解的日本武术，它起源于中国盛唐时期，由日本武道传播者带回日本，将其完善。它原称“唐手”，因日文读音与“空手道”谐同，在1935年才正式改名为空手道。空手道项目重回我国，其意义远非几千人的身体得到锻炼，它可以对社会风气，精神文明建设形成相当的积极影响。现代空手道继承了实用性、观赏性的特点，屏弃现代中国武术纯观赏为主而忽视实用性的特点。目前，世界已拥有联盟组织近百个，1700万名会员（含集体会员），在日本的大中小学校都开设空手道选修课和成立俱乐部。空手道是以严格的训练，使学员达到一定的自控水平，使人的精神和肌体更协调。空手道如同书法、音乐、美术一样要求自我修养，它具有精辟的哲学理论、科学系统的训练；它所追求的是一种身心的统一，内与外的统一，精神和力量的统一和人真善美的艺术修养。它不仅培养个体形成个人优秀品质，还培养个人形成团结友爱，互助的集体意识。在拳力学校，大家通过共同的真心付出，刻苦的训练生活，在共同认识的人与人之间，人与学校之间形成了一种亲密无间，同心同德，共同前进的关系。这就是空手道的滋力！

复旦附中体育馆名称：上海市浦东复旦附中分校体育馆，根据相关资料显示复旦附中体育馆名称为上海市浦东复旦附中分校体育馆，所属区域：五角场街道，场馆地址：政修路215号，场馆类别：学校体育场所

快乐足球快乐足球这个梗虽然一早就出现了，但是发扬光大还是在2018年的世界杯上。在英格兰队对阵瑞典队的比赛当中，斯特林利用速度和跑位创造出了不少得分机会，但是这些机会都被他一一化解。错过单、刀配合失误这一系列的搞笑时刻，也让斯特林成为了快乐足球的代言人。世界杯期间，整个三狮军团都沉浸在快乐足球的氛围当中无法自拔。为快乐而踢球，给世界带来欢乐也成为了一种足球理念。而巴舒亚伊正是这种快乐足球的忠实用户。在上演不进球大四喜之后，巴舒亚伊也迎来了自己的巅峰之作。此后，凡是三过空门而不入，有单刀的戏码，都被称为快乐足球。作为能让瓜迪奥拉多次摸头的男人之一，斯特林继续稳定地扮演着快乐足球之父的角色。第4位：“争四”有关阿森纳的足球梗有很多，比如这个：我们阿森纳是不可战胜的。海布里时代的阿森纳曾创下过连续四十九场不败的神迹，那时的阿森纳确实是不可战胜的，但是在阿森纳搬入酋长球场之后，资金短缺的阿森纳就陷入了低迷，球队甚至只能靠着卖队长来筹集资金。为了能在欧冠联赛当中亮相，阿森纳必须获得英超前四才能保住参赛资格。于是“争四”就在众多梗当中脱颖而出，成为了围绕阿森纳多年不去的梗中之梗。阿森纳曾有过四个赛季三夺联赛第四的窘境，于是阿森纳便成为了球迷口中的争四狂魔，以至于后来阿森纳球迷听到个四就要绕道而行，正所谓百花齐放，“四”意妄为。在后温格时代，处于过渡期的阿森纳成绩有所下滑，第四也成为了一种奢望。希望在更多转会资金的投入下，阿森纳能够尽早重回欧冠赛场。也希望球迷们不要“没四找四”，让我们共同期待阿森纳的复兴。第3位：天若有情天亦老，见到哈特来一脚有句老话说得好，天若有情天亦老，见到哈特来一脚。作为门将，有时候被打进世界波是在所难免的。不过乔哈特所经历过的世界波也未免太过于频繁了，简直写进了他的DNA里。无论效力哪支球队，乔哈特总是会成为世界波的背景板。从鲁尼的绝世倒钩，到克劳奇的超远距离吊射，从伊布的天外飞仙到贝尔的无界电梯球，乔哈特见证了太多足以载入足球史册的经典进球，成为了这些巨星生涯最佳进球的背景板。天若有情天亦老，见到哈特来一脚。鲁尼一定是从遥远的东方得知了这句话，他用另一记世界波证明了这个亘古不变的定律。本赛季面对海法马卡比，乔哈特又一次被蒙进了一脚世界波。可怜的乔哈特不知何时才能摆脱成为世界波背景版的悲剧。第2位：我是梅西，我很慌在2018年的世界杯上，阿根廷队在首场比赛面对世界杯新军冰岛队，这场实力看似悬殊的比赛却充满着戏剧性，梅西在比赛中罚丢点球，阿根廷队最终一比一被冰岛队逼平，开局记爆冷，只让志在夺冠的梅西遭遇当头一棒。网友也借用梅西在一个广告中略显沮丧的画面稍作修改，将梅西此时的内心独白说了出来，我，里奥梅西现在很慌，考虑到梅西在阿根廷独木难支的地位，这个十分形象的梗也迅速得到了走红。随着中卫球星和名帅在俄罗斯世界杯上遭遇困境，这句话也衍生出了多个版本。我美食家勒夫，我替整个德国队躺在这里，我孙兴慜，我不想去服兵役思密达，我内马尔滚累了，就在这躺会儿，我很慌的团队不断壮大。这个梗也成为了世界杯期间，球迷们调侃球星找乐子的一大方式第1位：利物浦：米兰，你来一下该来的总是要来，伊斯坦布尔之夜，这大概是米兰球迷心中永远的痛。2005年与利物浦的那场欧冠决赛，AC米兰在半场便三球领先的绝对优势下，最终竟被利物浦神奇翻盘，那场比赛也成为了足球史上的经典一战，也因此在之后所有的相关话题当中被不断的重复提起。只要有AC米兰或者是利物浦的球员退役，那伊斯坦布尔奇迹便不得不提。只要有球队被大比分逆转，都会被拿来与伊斯坦布尔奇迹做比较。而伊斯坦布尔奇迹的每一次出现，都会让AC米兰球迷心中感到五味杂陈。不过AC米兰毕竟是一支极具底蕴的豪门球队，两年之后的欧冠决赛，米兰击败利物浦成功复仇，在雅典为自己正名，无论胜负与否，这都是足球的一部分。也正是这些跌宕起伏的故事彰显了足球的魅力所在。

哈尔滨师范大学（Harbin正规University），简称哈尔滨师范大学（HRBNU），位于被称为“冰城夏都”的历史文化名城哈尔滨市，是一所以教师教育为特色、文学、理科、艺术、经济、管理等多学科协调发展的省属重点大学。作为入选教育部“卓越师资培养计划”，“两国培养计划”、“中西部高校基础能力建设工程”是指教育学部课程评价水平优秀的学校，在国家一流学部专业建设、国家特色专业建设时，接收中国政府奖学金的机构来华留学生是黑龙江省重点大学建设的高水平。关心的是哈尔滨师范大学体育学科研究生院报考条件、日程、联系方式、学制、费用|亿头什么专业招聘，各多少人选拔，俗考哪些科目等事项—哈尔滨师范大学大学院招生简章、哈尔滨师范大学大学院招生简章研究生考试要项哈尔滨师范大学考试范围、考试要求、考试形式、试纸结构等信息详见-哈尔滨师范大学研究生考试大纲各阶段的复习备考指导。到了6月，考生可以对自己的研究生院考试专业有一定的理解和把握。此时，必须从知识覆盖型的学习向现场着手型的学习改变想法。大学院考试的英语，除了记单词之外，还必须进行训练。专业课除了课本，大家可以在论坛等地方找到合适的研究生考试题和备考经验，还可以联系前辈，通过他们收集整理和复习笔记等。强化追击：9月到11月在此阶段公布了大学入学考试大纲、招募目录、参考图书目录以及研究生入学考试大纲。对于复习进度比较快的考生来说，现在已经复习了2-3次，很多考生已经每周开始1-2次研究生考试。对大学院的考试问题大家必须重点把握，反正要在足够的情况下严格按照大学院的考试时间完成，让自己适应前期空间，不要做适当的模拟考试题。全力奔跑：11月~12月。大学院考试冲刺阶段必须成熟把握历年大学院考试的试题，了解大学院考试出题的风格和思路。在冲刺的前阶段，选择难度相对合适的几组模拟题来练习手。关于模拟测试，只需充分认识其位置，在考试前保持反应，是测试复习效果的测定手段，即使做得不好也不会影响心理状态，更不用说不相信预测，巩固基础是合乎道理的。

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练？功——宣化上人发聋振聩(二) --------------------------------------------------------------------------------练？功「气」没有知觉，它也不会做什麼，怎麼会有「功」？◎宣化上人一九九○年代初期开示於万佛圣城现在全世界到处都讲气功，可以说是一种时髦的东西，所以就疯狂了世界上的老人、中年人、少年人，都莫名奇妙要学气功。可是气功里边有很多分别，有真的、有假的，有正的、有邪的；要是中了邪的，就会发神经；发了神经，心理医生也医不好你。究竟气怎麼会有功？学气功、练气功的人，都叫它「气功」。其实这是名实不相副的。那麼本来应该叫什麼？应该叫神功，应该叫鬼功，应该叫魔功，应该叫妖功！什麼叫神功？神功就是「神而明知，存乎其人。」不要见著学气功的，就以为这都是正的；学气功，想要赚钱的、想要发财的，这都是邪的，和利欲熏心那种人，没有分别。那什麼叫神功？就是不要钱的！愈教气功，愈没饭吃；连饭都没得吃，穷得这个样子；连衣服都破破烂烂的，穿不起。他就保持一个正念，用他的精神以神御气，所以这叫神功。神功可以支配神，一切天神、地神、草木神、江河湖海神、山川树木神，他都可以用意来支配，所以这可以说神功。可是神功是对的吗？「损法财，灭功德，莫不由斯心意识；是以禅门了却心，顿入无生知见力。」既使是神功，也是在心意上用工夫，没到变化无穷的境界上。古来圣人说：「大而化之，之谓圣；圣而不可知，之谓神。」虽然叫神功，可是还在心识上用功夫，要做出一个样子来，用一个方法，著住到相上，这并不是无相。你看！这就是最高尚的神功。而什麼是鬼功？这鬼功又次一等，就是修种种法术，常常和一些死人的灵魂在一起。他有一种勾召法，把鬼勾招来，想法子收服这个鬼，控制这个鬼，令鬼对他唯命是从。所以鬼听他的话，到时候就有一些动作。这个鬼功可以说是跳大神的。在北方有一种跳神。这神要是来了，啊！那本领可大，他可以用把刀钉到头里头去。等这神要走时，这神就把这刀拔下来，用手一抹擦，刀口就封上了，没有了。可是这个并不是神功，若叫他神，这是邪神，不是什麼正神。正神不搞这一套，不标异现奇，故意现出来一种本领给人看。他还能耍北方锄草的锄刀，这锄刀有五尺长，刀上另一端有个窟窿，窟窿用著一个铁轴的东西，连接在刀床上，用力将另一端刀柄往下一按，就把草割断了。那麼他能怎麼样？他这个神要是来了，能用铁鎚子穿透肩背，然后把锄刀挂到铁槌子上，而且能挂很多把。就这样，他拿著刀蹦蹦跳跳就这麼抡起来，威风得不得了，就要比武。譬如和有病的，病也有个神，这个神也来了，两个这麼一比，他要是能比得了，这就算打平手；如果那个有病的神，没有这个本事，就要投降了，赶快乖乖地走。世界上有很多很多奇奇怪怪的事情，你不能说这都是不得了，其实这都是一种邪魔鬼怪，在那儿做怪，鬼功就是这个样子。神功来了，不会乱蹦乱跳，不会哆哩哆嗦，神功是斯文的。鬼功为什麼蹦蹦跳跳？因为他没有定性，没有定力。魔功、妖功更不要说。妖功，妖来了，和魔功都是专门行淫欲，这就是妖魔鬼怪现前，附到你身上，这叫飞精附人，演说经法。所以这些我们都要知道，你不能看那蹦蹦跳跳的，就以为这是什麼。例如某某人，这位一般人所称的气功名家，我头一次听他这个，第二次、第三次再听，我就详细看，他是有鬼神助著他。你们不懂的人，就说这是发功－－自发功。这美其名叫「自发功」，根本不是。根本是怎麼样？凡是蹦蹦跳跳的，都有一个鬼在支配那个人，那个人已经快走火入魔了。不过这个鬼听他的话，所以他把这个鬼放出来，令你这麼颠颠倒倒的。这是他的意念，叫你怎麼样，你就怎麼样。因为这个鬼听他的话，懂得他的意念。他说叫你拍拍打打，头晃晃，手摇摇，鬼就令你这样子。这美其名叫自发功，其实就是自发神经！这是说真的！你们学这个，要知道正邪是非。若没有择法眼，就会鱼目混珠，以为这就是什麼！真正的功，你看不出来的；你看出来的，那都是假假的！那麼前面所说的气功名家，他自己本身还有定力，还不会那麼蹦蹦跳跳，喊喊叫叫的，他只是在那儿讲。可是他讲的，千篇一律，每一次他讲的都是照著稿子来念。这个稿子也叫「催眠术」，引诱你，令你蹦蹦跳跳。他先自发功，说怎麼怎麼样子，然后，他又讲一套江湖话。什麼叫江湖话呢？就是－－啊！我在什麼地方，令坐轮椅的站起来；我在什麼地方，令有病的好了；我在什麼地方，怎样实验，怎样减去多少血压，又如何如何的。这完全是在卖膏药，跑江胡所说的话！不过我还不厚非他，为什麼？他不要钱，不收弟子，也不吃好的，这可以说是真的。如果他要钱，看一趟美金两千块，啊！这两千块等於掉到海里一样。这是钱太多了，才这麼用！这就叫拿钱去造罪业。要是为自己的病痛拿两千块去看医生，也是要看很多次才能用得了，而看看气功师父就要两千块。各位想一想：凡是哆哩哆嗦的样子，这都是在发神经，都是和跳神一样。台湾叫乩童，广东话叫鬼上身，就是这一类。到那个时候，好像发狂似的，自己也做不得主了。你们再想一想：无缘无故的，你就会解运，又会什麼什麼的，这叫干什麼？啊！学气功就会这个？我是很愚痴的，我不相信！学气功要怎麼样？要斯文一点，气没有蹦蹦跳跳的。气球里头有气，你一拍，它掉在地上就蹦起来。可是你无缘无故，就那麼自己哆哩哆嗦的动起来，这就是因为你没有定力，他才引诱人，说叫你要怎麼怎麼动。一开始的时后，你自己动，可是动动就控制不住了，自己做不得主，想不动也不行了。啊！你们想一想这叫个什麼？正的不会哆哩哆嗦；哆哩哆嗦的，这里头都有问题。对於这个气功名家，我还承认他是个正人，这是我对他的评论。至於怎麼好，怎麼妙，这简直胡闹！这个地方就要有真正的智慧；没有真正智慧，你就认贼做子，指鹿为马，黑白不分，是非不辨，愚不可及。还有那一套怎麼样试验，怎麼样科学，怎麼大学里试验，二学里试验，三学里试验，四学里试验；试验多少次，又是怎麼怎麼样，科学都承认他应该得诺贝尔奖金！又是弄这个高帽子一戴，这些教授一看，哦！大学里都承认了，我也应该承认，我不可以后人。这都是以盲引盲啊！弄得热腾腾的，全世界都发狂了，都一面倒，这个功夫可以叫一面倒的功！问：打坐是不是用气功来打？上人：气没有功！问：那书上为什麼有气功？上人：书上那个囫囵吞枣，他们根本不懂的，根本连名词都弄错了，那叫名实不相副。气没有功的；那不叫气功，叫什麼功呢？叫妖功，像妖怪似的；叫魔功，走火入魔了。有鬼功，鬼功来了，哆哩哆嗦的，说：「这叫自发功。」你们一般人也莫名其妙，根本不知道它是怎麼一回事。你哆哩哆嗦，那鬼已经附到你身上，他没定力，所以在你的身上不得不哆哩哆嗦，这麼个样子。一般人以为这是内功，其实根本不懂的。还有，说话很应验，那叫神功。怎麼叫神功？神功不这麼哆哩哆嗦的，因为神有点定，气定神闲。好像你伸手出来，这不是气叫手伸的，这是你内心里的心神要伸手，所以手伸出来。因为他们本身也不知道他是神、鬼、妖、魔、牛鬼蛇神之类的，所以就囫囵吞个枣说是「气功」。 「气」没有知觉，它也不会做什麼。怎麼会有「功」？它出去就散了，所以一般人都习焉不察，气功、气功、气功，等「气」死了，它还是那麼「功」。问：练气练个什麼气啊？上人：就是练不生气；能练到不生气，那永远都不会死的。为什麼人不会死？就因为不生气。会生气怎麼就死了呢？因为你把气都冒了嘛！所以死得就快了。所以出气不是好办法，气一出去，不能抱元守一，不能执中一贯，不能万虑归一，这都叫冒气了。你们听「冒气」这两个字是俗话，觉得很好笑，其实这里面有深意，有道意，有佛意，有人意！--------------------------------------------------------------------------------法界佛教总会 ? DRBA ／ BTTS ／ DRBU

李宁公司由著名体操运动员李宁先生创立。李宁公司成立于1990年，经过二十年的探索，已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌公司。李宁公司采取多品牌业务发展策略，除自有核心李宁品牌（LI-NING），还拥有乐途品牌（LOTTO）、艾高品牌（AIGLE）、心动品牌（Z-DO）。此外，李宁公司控股上海红双喜、全资收购凯胜体育。自2004年6月在香港上市以来，李宁公司业绩连续六年保持高幅增长，2009年更是达到83.87亿人民币。李宁公司的销售网络遍布中国大地，截至2009年底，李宁公司店铺总数达到8156间，遍布中国1800多个城市、并且在东南亚、中亚、欧洲等地区拥有多家销售网点。雇员6000余人。李宁公司成立之初即非常重视原创设计。1998年建立了中国第一家服装与鞋产品设计开发中心，率先成为自主开发的中国体育用品公司。2004年8月，香港设计研发中心成立，集中负责设计李宁品牌服装产品。2008年1月李宁集团美国设计中心在美国俄勒冈州波特兰市投入运营，专注于鞋类产品的高端技术研发、人体工学科研和专业运动鞋的设计、开发、测试工作。李宁公司长期致力于体育事业的发展，曾先后与NBA、ATP等国际顶级赛事和组织结为战略伙伴。与奥尼尔、柳比西奇、伊辛巴耶娃、托希尔德森等国际顶级运动员合作，与西班牙奥委会、西班牙篮协、瑞典奥委会、阿根廷篮协合作，都强有力的表明李宁品牌的专业实力得到国际顶尖体育团队和个人的认可。更值得一提的是，从1992年巴塞罗那奥运会开始，李宁公司伴随中国奥运军团一路走来，长期支持中国体操、跳水、射击、乒乓球、羽毛球等五支“金牌梦之队”。作为国内体育用品行业的领跑者，李宁公司自身发展壮大的同时，更积极承担企业公民的社会责任，资助希望小学、援建灾区、关爱艾滋孤儿、并且长期支持旨在提高贫困地区体育教育事业的“一起运动”公益培训项目，利用自身体育资源优势为共建和谐社会出力。 1990年-1992年-------创立阶段1993年-1995年-------高速发展阶段1996年-1998年-------经营调整阶段1999年-2001年------二次发展阶段2002年-2003年------品牌重塑阶段2004年-至今-------专业化发展阶段1989年，李宁先生开始筹备李宁的设计方案，同年4月，正式注册“李宁牌”商标。1990年5月，李宁公司在广东三水起步，从事“李宁牌”运动服装的生产经营。1990年8月，“李宁牌”运动服被选为第十一届亚运会圣火传递指定服装、中国国家代表队参加亚运会领奖服及中外记者的指定服装，“李宁牌”伴随亚运圣火传遍全国。1991年，李宁公司开始全面经营李宁牌运动服装、运动鞋。1992年，李宁牌装备被选为第二十五届巴塞罗那奥运会中国代表团指定领奖服装、领奖鞋，结束了中国运动员在奥运会上使用外国体育用品的历史。1993年，李宁公司迁址北京。1993年，李宁公司率先在全国建立特许专卖营销体系。1995年，李宁公司参加天津“中国体育用品博览会”，订货量占总成交额的一半，成为中国体育用品行业的领跑者。1996年，李宁公司赞助中国体育代表团参加二十六届亚特兰大奥运会。1997年，李宁公司在全国建立起自营分销网络。1998年3月，李宁公司率先在广东佛山建成中国第一个运动服装与鞋的设计开发中心。1998年8月，中国遭遇百年不遇的洪水灾害，李宁公司向江西、安徽、湖南、湖北、东北等地赈灾600万人民币。1999年，李宁公司与SAP公司合作，引进AFS服装与鞋业解决方案，成为中国第一家实施ERP的体育用品企业。2000年6月，李宁公司成功赞助法国体操协会成功，李宁牌产品成为“法国体操队唯一比赛及领奖装备”。2000年，李宁公司赞助中国体育代表团参加第二十七届悉尼奥运会，“龙服”、“蝶鞋”被各国记者评为了“最佳领奖装备”。2001年，李宁公司与意大利及法国著名设计师签约，产品设计走上专业化和国际化的道路。2002年，李宁公司确立全新品牌定位：李宁，一切皆有可能。2002年底，李宁公司确立公司的使命、愿景、价值观及业务发展战略。2003年11月，E-POS项目正式启动，标志着李宁公司开始全面启动渠道管理信息系统。2004年2月，第一款李宁牌专业足球鞋“Tie”问世。2004年6月28日，李宁有限公司在香港联交主板成功上市(股票编号：2331)，这是第一家内地体育用品公司在香港上市。2004年8月，李宁公司第四次赞助中国奥运代表团，“锦绣中华”领奖服和“极光”领奖鞋在雅典交相辉映。2004年9月，第一款李宁牌专业篮球鞋Free jumper问世。2004年11月，香港设计研发中心「李宁体育科技发展(香港)有限公司」成立，集中负责设计李宁牌服装产品。2005年1月，李宁公司与NBA签约，成为NBA官方市场合作伙伴。2005年4月，李宁公司与世界最大的切割水晶制造商施华洛世奇公司达成战略合作。2006年1月，李宁公司与NBA克里夫兰骑士队著名后卫达蒙.琼斯签约，达蒙.琼斯将穿着李宁战靴征战NBA。李宁品牌成为第一个出现在NBA赛场上的中国体育品牌。2006年3月，李宁001限量珍藏版上市。这是中国体育品牌第一次发售限量版运动鞋。2006年4月，李宁公司与国际男子职业网球选手联合会ATP（Association Tennis Professional）在北京正式宣布建立中国官方市场合作伙伴关系。2006年8月14日，李宁品牌联手NBA五十大巨星之一奥尼尔先生，双方合作共同推出“李宁”SHAQ系列专业篮球产品线，共同开拓中国篮球市场。2006年9月5日，李宁公司推出鞋产品的专业科技平台——“李宁弓”减震科技。“李宁弓”是国内第一个运动鞋的研发科技平台，标志着李宁公司的运动鞋科技眼发能力跻身世界领先行列。2007年1月，李宁公司携手雅典奥运会男篮冠军——阿根廷男篮，成为第一个同时拥有两家世界冠军篮球队的中国品牌。2007年3月，李宁公司签约瑞典奥委会。这是第一支外国奥运代表团签约中国品牌。李宁公司将为瑞典奥运代表团设计和制作参加北京奥运会的各项装备。2007年6月，李宁公司签约西班牙奥委会。李宁公司正式成为西班牙奥委会官方合作伙伴，将为西班牙国家奥运代表队提供相关装备。2008年8月，李宁先生在举世瞩目的2008北京奥运会开幕式上点燃主火炬，凌空绕场一周的飞天表演震撼世界，在奥运开幕式的历史上留下浓重的一笔。2009年3月，俄罗斯撑杆跳女王伊辛巴耶娃与李宁签约，成为李宁品牌雄厚国际体育明星团队中又一耀眼的明星，携手李宁公司一起继续挑战全新的高度。2009年4月，李宁签约中国国家羽毛球队，同时李宁为国家羽毛球队量身定制的羽球装备正式发布，标志着李宁全面进入羽毛球领域。至此李宁已与中国乒乓球队、中国体操队、中国射击队、中国跳水队五支金牌梦之队签约。2009年5月，李宁冠名赞助苏迪曼杯世界羽毛球混合团体邀请赛。以李宁全套装备全新亮相的中国国家羽毛球队勇摘桂冠。2010年，李宁品牌宣布签约标枪项目头号选手，被誉为“标枪王子”的挪威运动员安德烈亚斯-托希尔德森。李宁公司也将为这位历史上第一位包揽欧洲田径锦标赛，世界田径锦标赛以及奥运会的三料冠军的标枪运动员打造顶尖的专业装备，助力其朝更远的目标投掷，创造更多“一切皆有可能”的辉煌纪录。2012年12月18日，李宁篮球品牌事务部主管布莱恩-卡普斯宣布，他们已经和NBA球队——迈阿密热火，达成了合作协议。根据协议，李宁公司的标示和形象将会出现在美航球馆和热火官方网站以及太阳体育的电视转播等各种热火资产中。从2013年开始，李宁公司的产品，包括旗下的WADE，更将会直接在美航球馆进行发售。

图案由“李宁”汉语拼音的第一个大写字母l和n的变形构成造型，像飘动的红旗，燃烧的火焰，飞扬的旋律，生动细腻，美观，富有动感和现代谊为体现了体育品牌所蕴涵的活力和进取精神。李宁商标的象征意义：飞扬的红旗－青春，燃烧的火焰－热情，舞动的旋律－充满活力

　　李宁标志采用并无特殊含义的简洁而形态独特的抽象图形、文字或符号，明显给人一种强烈的现代感、视觉冲击感或舒适感，引起人们注意并难以忘怀。这种手法主要靠图形、文字或符号的视感力量来表现、突出标志。　　李宁牌运动服LOGO将拼音字母"L"横向夸大为标志等。为使人辨明所标志的事物，这种标志往往配有少量小字，一旦人们认同这个标志，去掉小字也能辨别它。　　李宁标志的含义整体设计由汉语拼音"LI"和"NING"的第一个大写字母"L"和"N"的变形构成主色调为红色造型生动、细腻、美观，富于动感和现代意味，充分体现了体育品牌所蕴涵的活力和进取精神 以及李宁牌商标的象征意义“飞扬的红旗”“青春燃烧的火炬”“热情律动的旋律”。　　李宁LOGO的设计概念——飘动的造型将更加锐利和富有动感，传达给消费者“突破、进取、创新”的产品文化，表达品牌宣言“敢想到敢为，鼓励每个人敢于求变、勇于突破，是对新一代创造者发出的呼告号召”。

1．课文简说。《鲁滨孙漂流记》是一部长篇小说，本课内容由梗概和精彩片段组成。《鲁滨孙漂流记》叙述十七世纪有个叫鲁滨孙的英国人，在航海中遇险，孤身一人流落到一个荒无人烟的小岛。为了战胜死亡，他依靠破船上剩下的一点生产和生活资料，同大自然展开了顽强的斗争。每做一件事，都要遇到很大的困难，但他经得起失败的考验，凭着艰苦的劳动，成功地在荒岛上建起了房舍，开垦了农田，营造了羊圈，使荒岛面貌有了改变，他的生活也有了改变。经过二十八年多的孤苦生活，他终于脱险，返回故乡。梗概按鲁滨孙历险的时间顺序记叙，写了“遇险岛上”“建房定居”“养牧种植”“救‘星期五"”“回到英国”，突出了鲁滨孙恶劣的生存环境，表现了他不畏艰险、机智坚强、聪明能干的特点。精彩片断写的是鲁滨孙初到岛上的生活状态和面对现实的思考。片段可以分为两个部分，前半部分写鲁滨孙在岛上的忧郁而寂寞的生活：初到岛上，鲁滨孙由于缺乏纸笔，就用刀子刻在柱子上记录时间；从船上虽得到了不少东西，但缺少的东西还不少；工具的缺乏使他建木栅栏围墙的工作非常吃力；每天要为自己寻找食物。后半部分，是鲁滨孙对自己目前的情形和环境的理性思考：他把自己的幸与不幸、好处和坏处公正地排列出来，找到了值得感谢的东西，对自己的处境稍稍有了好感，然后开始知足安命，一心一意安排自己今后的生活。鲁滨孙在严酷环境中心里的斗争，是这个片段的重点，这也是他身处绝境能知足安命、勇敢地生活下去的力量所在。选编本文的目的，一是通过阅读课文，使学生了解外国名著的内容，了解人物遇到的困难及战胜困难的办法，关注人物的命运，体会人物积极向上的人生态度；二是激发学生读整本书的兴趣。教学重点是了解名著大意，体会人物的人生态度，激发学生阅读整本书的欲望。2．词句解析。（1）对句子的理解。①鲁滨孙给他救下的野人取名“星期五”。鲁滨孙救下野人的时间正好是星期五，所以他给野人取名“星期五”。这个名字，与鲁滨孙一贯对时间的重视是有关的。在原著中，有很多关于时间的记录，他记得是“9月30日”来到海岛，上岛十一二天后，想到用刀子在大柱子上刻斫痕来记录年月日……所以给野人用时间取名字，也在情理之中了。②现在我要开始过一种世界上闻所未闻的忧郁而寂寞的生活了。这句话正是鲁滨孙孤岛生活的写照。他所要过的生活是从未听说过的，他的心情是忧郁和寂寞的。一人置身于孤岛，可以说，鲁滨孙面对的困难除了吃穿住的窘迫，还有孤寂和绝望。如何战胜心灵上忧郁和失望，是他能否在岛上活下去的关键。③我并不想它替我衔什么东西，也不想它替我做个什么伴，我只想它同我说说话，它却办不到。在孤岛上有一只狗在身边，应该说是一个很好的伴儿。鲁滨孙这样说，是他极度寂寞的表现。人是需要交流的，这种想法太强烈以后，就希望身边的狗能开口说话。这也反映出鲁滨孙的孤寂和无奈。难怪后来鲁滨孙遇见“星期五”时，有这样的描写：“但是，此刻那头一个被击昏的人苏醒过来了，我就指着他，让被救的野人看。这个人马上对我说了一串我听不懂的话，我感到说不出的亲切，因为这是我来到荒岛上二十五年以来头一回听见人说话的声音。”④总起来说，事实证明，我当前的不幸处境，是世界上很少有的。可是，即使在这样的处境中，也有一些消极的东西或积极的东西值得感谢。这段话要结合前文鲁滨孙把流落荒岛的“幸”和“不幸”排列出来来理解：孤身一人，流落荒岛，艰险重重，是大不幸，是消极的东西，可是，比起葬身大海的伙伴，还是幸运的，毕竟还活着，活着就有希望，所以应该心存感激。这句话是鲁滨孙“知足安命”思想的集中体现。⑤我希望世上的人都要从我最不幸的处境中取得一个经验教训，这教训就是：在最不幸的处境之中，我们也可以把好处和坏处对照起来看，从而找到聊以自慰的事情。这句话是鲁滨孙积极乐观的人生态度的集中体现。他之所以能孤身荒岛28年，跟他这种生活态度有密切的关系。他把好处和坏处对照起来看，使自己能理智地面对现实，从绝望中看到希望的火花，从而得到内心的安慰，获得坚持下去的勇气和信心。这种生存的勇气和经验，对于处在现代社会的人们来说，也是一个很好的启示。（2）对词语的理解畜养：饲养动物。圈养：放在圈里饲养。本文指鲁滨孙把山羊放在圈里饲养。教化：用伦理道德等约束和引导人，使人受到教育和感化。本文指鲁滨孙教“星期五”说英语和学习文明人的生活习惯等，试图把“星期五”从野人变成文明人。知足安命：对已得到的感到满足，安于命运对自己的安排。聊以自慰：姑且用来安慰自己。二、教学目标1．阅读作品梗概，浏览作品精彩片段，了解大意。2．关注人物命运，体会鲁滨孙不怕困难、顽强生存、积极乐观的人生态度。3．激发学生阅读原著的愿望。 三、教学建议1．本文是略读课文，篇幅较长。教学过程要引导学生自读自悟。先让学生阅读梗概，整体把握梗概内容，简单讲述一些梗概中鲁滨孙战胜种种困难的经历。在此基础上，引导学生浏览精彩片段，交流精彩片段的精彩之处，以及自己对鲁滨孙的评价或读后的感受。2．教学本课，要使学生感悟鲁滨孙面对厄运的积极的人生态度,并从他在荒岛上的非凡经历中悟出学会生存的道理。要达到这一目标，关键在于掌握课文的主要内容，熟悉鲁滨孙战胜各种困难的经历，尤其是应该让学生读精彩片段中的后半部分，体会他内心斗争中传递出来的乐观向上的人生态度。3．学完课文，教师可根据实际情况，选择合适的方法来激发学生整部书的兴趣。如果有学生读过这本书，可以请他们讲讲其中的精彩片断；如果学生没有读过这本书，可以鼓励学生根据梗概猜测具体的故事情节，或提出自己的疑问，比如，种出了粮食，他怎样做成食物？野人野蛮的宴会是什么样的？教师也可以给学生讲述自己读原著的体会。4．如果有条件，要指导学生做读书笔记，摘录感受深刻的句子，组织召开读书交流活动。课后提示语的编排就体现了编者的这个意思。学生可以就精彩片断来交流，可以就内容来交流，可以就摘录的句子来交流，可以就这部书给人的启示来交流，可以就写法来交流，当然也可以就鲁滨孙这个人物形象进行评价。 5．“鲁滨孙”在有的译本中翻译成“鲁滨逊”或“鲁宾逊”，学生可能会有疑问，教师只需给学生讲明这是人名的不同译法即可。6．本课中有些多音字要提醒学生读正确，“畜养”的“畜”读xù，“圈养”的“圈”读juàn，“处境”的“处”读chǔ。四、教学案例片段一：阅读梗概，了解大意师：谁能说说这部小说的大概内容？生：这部小说是讲鲁滨孙漂流到了一个岛上，一个人过着艰难的生活。师：他为什么会漂流到一个岛上？他是怎样生活的？最后结果怎样呢？能更完整地说说吗？生：小说讲了一位叫鲁滨孙的英国人，在一次航海中遇上大风，船翻了，漂流到一座荒无人烟的小岛上。他战胜了种种困难，在岛上生活了二十多年，最后终于获救，回到了英国。师：你概括得比较完整，语句也很简洁。从“梗概”中，我们看出小说的重点部分是什么？生：是写鲁滨孙漂流到岛上，遇到了很多困难，他想方设法克服了那些困难。师：具体地说有哪些困难呢？他又是怎样克服的呢？请大家再次默读“梗概”，并把他所遇到的困难及克服的办法做上记号。生：首先就是没有住的地方。鲁滨孙走遍荒岛，在山坡上选择了一块有水源、有树阴、又可以防野兽的地方，用木头和船帆搭起一座简陋的帐篷，那儿可以看到海面，他希望瞧见过往的船只，以便请求救援。生：还有吃的困难，因为从破船上搬下来的东西很快就吃光了，要想活下去，就得想办法。他每天拿着枪，带着狗到森林里打猎，或到海边去捕鱼，并且把捕到的山羊畜养起来。后来他竟有了成群的山羊，可以常喝羊奶，吃羊肉。从船上搬下来的东西里，有一些麦子，他把它们撒到围墙里，不久长出了嫩芽，后来结出了十几个穗子。他用这点麦种反复种和收，到了第四年，终于吃到了自己种的粮食。生：还有一点，就是“孤独”，幸亏还有一条狗和两只猫跟他做伴。生：我觉得最大的困难是“恐惧”。有一天，他发现了野人的脚印，担心野人会吃掉他，于是他在住所前的空地上插下杨柳桩子，又将羊群分成几个地方圈养。后来，他再次看到野人留下的生火的痕迹和满地的人骨。他开始考虑怎样对付这些可能出现的野人。师：他有什么办法可以解除孤独吗？生：后来，鲁滨孙救了一个被同伴追杀的野人，给他取名叫“星期五”，经过教化，这个野人成了他的好帮手。师：现在，我们尝试着把重点部分展开来，再讲一讲小说的大意。生：以前，有个叫鲁滨孙的英国人在海上遇难，漂流到了一个岛上。为了生存，他用木头和船帆搭帐篷；拿着枪到森林里去打猎，到海边去捕鱼，还把捕到的山羊畜养起来，并种了一些麦子。他想办法对付野人，战胜恐惧。十八年后，他救了一个被追杀的野人，教化了他，让他成为自己的帮手。有一次，他俩看到附近停了一艘船，船长被绑架，他们便救下了船长，那个船长把他们带回了英国。片段二：浏览精彩片段，体会精彩之处师：刚才我们读了小说的梗概。在原著中，有很多地方写得引人入胜。接下来，我们就来欣赏一个精彩片段。先请大家浏览“精彩片段”，想想这个片段大致在小说中的哪个部分呢？（生浏览精彩片段。）师：谁来说说你认为这个片段大致在小说的哪个部分？你的理由是什么？生：应该在小说的开始部分。因为片段的第2自然段交代了时间——“大约在我上岸十一二天后”，从这儿可以知道这个片段的大概位置是在“梗概”的第6自然段。师：有道理。现在小声读读这个片段，你认为什么地方最精彩？生：我觉得鲁滨孙在困难面前，态度乐观，能战胜自己。那个“好处坏处对照表”就很精彩。师：好，让我们对照鲁滨孙列出的“好处”和“坏处”，一起来读一读。请男同学读“坏处”，女同学读“好处”。师：现在自己对照读一读，想想这样一个表格，给鲁滨孙带来了什么？生：我想，这个表格给鲁滨孙带来了勇气，他发现情况虽然很糟糕，但是自己还是幸运的，还没有完全处于绝境。生：我认为，这也使鲁滨孙能够知足安命，不再抱怨眼前的一切，接受现实，一心想着往前走。生：对！我觉得他通过对照也得到了要顽强活下去的理由。师：你提到了一个词语“知足安命”，看来你理解了。在这种情况下，能知足安命是很重要的，能让自己冷静理智下来。鲁滨孙自己是怎样认为的呢？我们来读一读他的话。生（齐读）：在最不幸的处境之中，我们也可以把好处和坏处对照起来看，从而找到聊以自慰的事情。师：鲁滨孙的这种做法对我们每个人都有用。人生不可能一帆风顺，当我们遇上不利环境的时候，就要像他一样，直面现实，在绝望中寻找希望，增强跟困难作斗争的信心。你还觉得什么地方很精彩?生：我觉得鲁滨孙的语言很精彩，我来读一读：即使是在这样的处境中，也有一些消极的东西或积极的东西值得感谢。师：是啊，不少名著，人们之所以喜欢它，往往是其中一些语言给人们很好的启示，给人们带来精神力量，就像你刚才读的这句，可以说它是给处于逆境中的绝望者的一剂良药！本组的“日积月累”中，我们还能欣赏到很多名著中的警句。片段三：激发阅读整本书的兴趣师：我们阅读了梗概部分，又浏览了精彩片段，请大家对照着读一读，你猜想在梗概中还有哪些部分也会很精彩？你还想了解什么？生：鲁滨孙从船上搬来的东西里有一些麦子，他用那些麦种反复种收，到了第四年，终于吃到了自己种的粮食。我很想知道他到底是怎么种、怎么收粮食的。生：还有，他救了“星期五”以后就开始教化他，对于一个野人，他又是如何“教化”的呢？生：我发现片段后的的提示语中，提到“鲁滨孙制成一只能耐火的罐子的那段描写很细致”，我想了解是怎样的“细致”。师：同学们有这么多的疑问，我们还是找到原著读读吧。我想，你一定会被小说精彩的情节所吸引，能解开心中的疑问，还能发现值得珍藏的精彩语言。我们可以共同来浏览一下这本书的目录，先睹为快吧！五、相关链接1．笛福（1660—1731），英国作家。1660年诞生于商人的家庭，1731年4月26日在穷困中去世。早年以写政论和讽刺诗著称，反对封建专制，主张发展资本主义工商业。晚年开始发表海上冒险小说、流浪汉小说和历史小说。代表作《鲁滨孙漂流记》反映了资产阶级上升时期要求“个性自由”，发挥个人才智，勇于冒险的精神。其他小说有《辛格顿船长》《摩尔·弗兰德斯》《杰克上校》《大疫年日记》《罗克查娜》《一个骑士的回忆》等，均受读者欢迎。《鲁滨逊漂流记》最负盛名，写于1719年。小说是受当时一个真实故事的启发而创作的。两百多年前，有一个苏格兰人塞尔柯克在一艘英国海船上当水手，因与船长发生冲突，被船长遗弃在荒岛上。他在岛上生活4年多，最后被救回英国。塞尔柯克在荒岛上没有值得颂扬的英雄事迹，但笛福塑造的鲁滨孙却完全是个新人，成了第一个理想化的新兴资产者形象。主人公鲁滨孙因沉船遭遇风暴失事，漂流到孤岛，独自在那里生活了28年，历尽艰难困苦，不但供给了自己日用所需，而且经营了一片肥美的土地。鲁滨孙是他那个时代的创业者。作者借此歌颂了处在上升时期的资产阶级个人奋斗精神。小说情节生动，细节逼真，描写细致，语言流畅，富于深刻的哲学和社会意义。作者继此又写了第二部和第三部。第二部写鲁滨孙旧地重游，以岛的主人自居，开化岛上居民，接着又到世界各地冒险，包括中国和西伯利亚。第三部大多是道德说教。2．《鲁滨孙漂流记》中的名言*世间万物，只是有用处，才是最可宝贵的。任何东西，积攒多了，就应送给别人；我们能够享用的，至多不过是我们能够使用的部分，多了也没有用。*一个人只是呆呆地坐着，空想着自己所得不到的东西，是没有用的。*我已学会多看看自己生活中的光明面，少看看生活中的黑暗面；多想想自己所得到的享受，少想想所缺乏的东西。这种态度使我内心感到由衷安慰。*我们老是感到缺少什么东西而不满足，是因为我们对已经得到的东西缺少感激之情。*在不同的环境下，人的感情又怎样变幻无常啊！我们今天所爱的，往往是我们明天所恨的；我们今天所追求的，往往是我们明天所逃避的；我们今天所希冀的，往往是我们明天所害怕的，甚至会吓得胆战心惊。*人在恐惧中所作出的决定是多么荒唐可笑啊！凡是理智提供他们保护自己的种种办法，一旦恐惧占了上风，他们就不知道如何使用这些办法了！*等待大难临头比遭难本身更令人痛苦，尤其是无法逃避这种灾难而不得不坐等其降临，更是无法摆脱这种担惊受怕的恐惧。3．关于制罐子的精彩片段我早就想用什么办法制造一些陶器，我急需这类东西，可就是不知怎么做。这里气候炎热，因此，我敢肯定，只要能找到陶土，就能做一些钵子或罐子，然后放到太阳底下晒干；炎热的太阳一定能把陶土晒得既坚硬又结实，并能经久耐用，可以用来装一些需要保存的干东西。要加工粮食，制造面粉等工作，就必需要有盛器贮藏。所以，我决定尽量把容器做大一些，可以着地放，里面就可以装东西。要是读者知道我怎样制造这些陶器，一定会为我感到又可怜又可笑。我不知用了多少笨拙的方法去调合陶土，也不知做出了多少奇形怪状的丑陋的家伙；有多少因为陶土太软，吃不住本身的重量，不是凹进去，就是凸出来，根本不合用；又有多少因为晒得太早，太阳热力过猛而晒裂了；也有多少在晒干后一搬动就碎裂了。一句话，我费了很大的力气去找陶土，找到后把土挖出来，调合好，运回家，再做成泥瓮。结果，我工作了差不多两个月的时间，才做成两只大瓦罐，样子非常难看，简直无法把它们叫作缸。最后，太阳终于把这两只大瓦罐晒得非常干燥非常坚硬了。我就把它们轻轻搬起来，放进两只预先特制的大柳条筐里，防备它们破裂。在缸和筐子之间的空隙处，又塞上了稻草和麦秆。现在，这两个大缸就不会受潮，以后我想就可以用来装粮食和粮食磨出来的面粉。我大缸做得不成功，但那些小器皿做得还像样，像那些小圆罐啦，盘子啦，水罐啦，小瓦锅啦等等，总之，一切我随手做出来的东西，都还不错，而且，由于阳光强烈，这些瓦罐都晒得特别坚硬。但我还没有达到我的最终目的。这些容器只能用来装东西，不能用来装流质放在火上烧，而这才是我真正的目的。过了些时候，一次我偶然生起一大堆火煮东西，煮完后我就去灭火，忽然发现火堆里有一块陶器的碎片，被火烧得像石头一样硬，像砖一样红。这一发现使我惊喜万分。我对自己说，破陶器能烧，整只陶器当然也能烧了。于是我开始研究如何控制火力，给自己烧出几只锅子来。我当然不知道怎样搭一个窑，就像那些陶器工人烧陶器用的那种窑；我也不知道怎样用铅去涂上一层釉，虽然铅我还是有一些的。我把三只大泥锅和两三只泥罐一个个堆起来，四面架上木柴，泥锅和泥罐下生了一大堆炭火，然后在四周和顶上点起了火，一直烧到里面的罐子红透为止，而且十分小心不让火把它们烧裂。我看到陶器烧得红透后，又继续保留了五六小时的热度。后来，我看见其中一只虽然没有破裂，但已开始溶化了，这是因为掺在陶土里的沙土被火烧溶了，假如再烧下去，就要成为玻璃了。于是我慢慢减去火力，那些罐子的红色逐渐退去。我整夜守着火堆，不让火力退得太快。到了第二天早晨，我便烧成了三只很好的瓦锅和两只瓦罐，虽然谈不上美观，但很坚硬；其中一只由于沙土被烧溶了，还有一层很好的釉。这次实验成功后，不用说，我不缺什么陶器用了。但我必须说，这些东西的形状，是很不像样的。大家也可以想象，因为我没有办法制造这些东西，只能像小孩子做泥饼，或像不会和面粉的女人做馅饼那样去做。

乒乓球简介乒乓球为纯圆形，2000年悉尼奥运会之前（包括悉尼奥运会）国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。编辑本段乒乓球赛制比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（男单、女单，男双、女双、混双）。比赛类型 [1]1、“国际赛”2、“国际比赛”3、“公开赛”4、“限制赛”5、“邀请赛”编辑本段发展历史1927年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。 初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，击出的球的速度慢。力量小，谈不上什么旋转；打法也单调，只是把球推来推去。1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在匈牙利布格拉举行，大赛中出现了令人惊叹的局面。男子团体冠军争夺赛，在罗马尼亚和奥地利进行。比赛从星期天21时进行。熟料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了蘑菇战术，不肯轻易挑绊，而且企图从对手的失误中取胜。比赛进行到三时还是2：2。当地规定，公共场所必须在3时关闭，惹来了警察干涉，最终耗时31时奥地利才以5：4战胜。1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界冠军。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57项次，占欧洲队的一半。但这种球拍只能以制造下旋为主。人人皆此，磨来守去，即使夺得了冠军也毫无意义。20世纪50年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并一举夺取得第十九届世界锦标赛的四项冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。由于日本运动员利用这种球拍创造的远台长抽进攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，发球抢攻威胁大等优点，因而速度慢、旋转弱、攻击力不强的欧洲防守型打法被逐渐取代，使日本夺得了五十年代乒乓球运动的优势。1952年到1959年，在49项次世界冠军中，日本队夺得24次项次，占47%。这是乒乓球运动水平的第一次大提高。 乒乓球1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近，速度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本转移到中国。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。在日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。20世纪70年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。比如，中国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。国际乒乓球联合会已拥有127个会员协会，是世界上较大的体育组织之一。1982年，国际奥委会关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定，推动了乒乓球运动更快地发展。中国乒乓球的发展史：1904年12月乒乓球运动从日本传入中国。开始是由上海四马路一家文具店的老板王道平从日本购回10套乒乓球器材，并在店内作表演，于是买乒乓球、打乒乓球的人逐渐增多，各大城市也先后推广了这项活动。当时的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很难使球产生旋转，所以打法只有推挡和抽球两种。编辑本段握拍方法直拍握拍法（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。横拍握拍法横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。编辑本段主要起源1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具。它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名称，如Indoor tennis。后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pong这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。Ping-pong后来成了Table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。在日语里，乒乓球叫做“桌球”。乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球台叫Ping-pong table，台面称Court，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制（每局21分），2001年改为七局四胜制或五局三胜制（每局11分），所谓“局”，英文是Set。发球叫Serve。乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”，由此可知，乒乓球是由网球发展而来。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。乒乓球运动的广泛开展，促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板，后来有人在球拍上贴一层羊皮。随著现代工业的发展，欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。在20世纪50年代初，日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球，1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。在名目繁多的乒乓球比赛中。最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次，1957年后改为两年举行一次。编辑本段相关术语比赛台面（一）左、右半区 又称1/2区，其方向对击球者本身而言。（二）近网区 指距球网40厘米以内的区域（三）底线区 指距端线30厘米以内的区域（四）中区 指介于近网区和底线区之间的区域（五）边区 指靠近球桌边缘的区域球拍拍形球拍拍形包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。（一）拍面角度：拍面与台面所形成的角度。（1）拍面与台面成90°为垂直。（2）拍面与台面形成的角度小于90°为前倾。（3）拍面与台面形成的角度大于90°为后仰。（二）球拍横度：球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。拍柄与球台端线垂直时为0°，随球拍绕前后轴不断转 动二增加其左横角度。当拍柄与端线平行时，为左横90°；球拍围前后轴向右转至与球台端线平行时，为右横90°.平常所说的球拍呈半横状，即是横度为45°之意。（三） 拍面方向：球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。　击球路线击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为：正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。击球点击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置；②球与身体的远近距离；③球的高、低位置。编辑本段比赛规则发球、接发球和方位的选择 乒乓球发球1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。发球、接发球次序和方位的错误处理1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球，若连续擦网两次则是犯规，计分者给予扣分。合法还击对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。或触及球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。重发球不予判分的回合出现下列情况，应判重发球：1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。)4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。判一分回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：1、未能合法发球；2、未能合法还击；3、阻挡；4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球)；5、除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面；6、用不符合规定的拍面击球；7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；8、裁判员判罚分；9、其他已列举的违例现象。一局比赛在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。一场比赛1、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制。2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。轮换发球法1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外)；或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。编辑本段场馆标准奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准为：比赛区域包括可容纳4张或8张球台（视竞赛方法而定）的标准尺寸（8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米）的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域（技术代表、裁判长、仲裁等）、摄影记者区域 、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。灯光奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。地面地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。温度馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。编辑本段器材规格乒乓球台场地规格赛区应由0.75米高的同一深色的挡板围起，并与相邻的赛区及观众隔开。每张球台的比赛场地面积为8米×16米。场地内放有球台、球网、球、挡板、裁判桌、裁判椅、计分器等。每张球台至少还要使用两台电子计分牌，决赛时使用四台。电子记分牌安放在乒乓球比赛场地两侧后面或四角，牌上有运动员的姓名、所属国家或地区、时间、各局比分等，使观众在看台上可以清楚地看到显示屏上的比分。体育馆内还有一个所有观众都能看清楚的大电子显示屏，能同时显示所有球台比赛的有关信息。决赛或仅使用一张球台比赛时，裁判员使用话筒，以方便全场观众观看比赛。器材规格球台——高76厘米、长2.74米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。球网——高15.25厘米、台外突出部分长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。球——呈白色或橙色，且无光泽，直径40毫米、重量2.7克的硬球。挡板——高0.75米、宽1.4或2米，颜色与球台颜色相同。所有器材均由国际乒联特别批准和指定。在整个比赛过程中包括训练设施均必须采用相同牌号的器材。编辑本段主要战术推攻战术特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。方法： 握拍方法1、左推右攻2、推挡侧身攻3、推挡、侧身攻后扑正手4、左推结合反手攻5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。注意事项：1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难 反手击球于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。两面攻战术特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。方法：1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路。注意事项：1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。3、遇到机会球时要大胆扣杀。4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻.拉攻战术特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。方法：1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀主要事项：1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。拉、扣、吊结合战术特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。方法：1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。主要事项：1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。搓攻战术特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。方法：1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。注意事项：1、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能有急躁情绪，否则，起板容易失误。2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。3、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以便伺机用正、反手或侧身进攻。削中反攻战术特点：由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主，伺机反攻；或以转、低、稳、变的削球，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会，予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点，是攻、削结合打法的主要技术。方法：1、正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。2、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。注意事项：1、正、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球，是使对方拉出高球，以进行反攻的有效方法。2、削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击。3、削球逼角时要适当配合削另一角，以使对方在走动中击球。发球抢攻战术特点：发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。方法：1、发下旋转与“不转”抢攻。2、发正、反手奔球抢攻。3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。注意事项：1、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中接发球。2、发球后要有抢攻准备，以不失抢攻的机会。3、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢攻的准备。4、抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。接发球抢攻战术特点：由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。注意事项：1、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法，所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶，要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度，采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要采用提拉手法，以免下网。同时，攻球的力量不可过大。2、接发球抢攻动作结束后，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。3、接发球抢攻、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点，一般应多打在对方反手；若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是正胶、生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的）。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。当前从事这种打法的较少了，男子有前国手丁松（攻多削少）、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。怪球 当前基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球，伺机（用倒板技术）反攻。代表的人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。编辑本段观赛礼仪乒乓球运动是一项很细微的运动。在比赛过程中，运动员的心理和精神都处于一种高度集中的状态中，运动员需要用眼睛仔细观察对手球拍撞击球时的动作、时间、部位、拍形和来球的运行情况及对手的表情等；还要用耳朵听出对手球拍撞击球的声音，从而判断出来球的旋转、速度、力量、落点、节奏情况以及对手的心理状态、可能采取的战术等方面的情况，同时还要考虑自己如何回球。运动员对这些情况的正确判断和击出有威胁的回球，除了依赖自身的能力以外，还需要一个很好的赛场环境。因此，观看乒乓球比赛应该注意以下几点：（1）从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内，整个赛场要保持安静，不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意走动、展示旗帜和标语等。（2）不要使用闪光灯拍照。闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常大的，因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的，闪光灯会闪花运动员的眼睛，使运动员无法判断来球的质量，从而影响到回球的质量和命中率。（3）呐喊助威时要轻一些，不要将锣鼓和喇叭带进体育馆内，因为过大的声音、过激的语言会影响到运动员的心情和注意力。哪一方输了，不要产生嘘声，否则给球员带来压力，这就不好了。也不要对裁判产生嘘声。（4）场馆内禁止吸烟；手机关闭或调整到振动、静音状态。望楼主采纳O(∩_∩)O谢谢了

是这个吗？

北京时间7月11日，在美洲杯的决赛中，阿根廷以1-0的比分击败巴西夺冠。随后，梅西捧起美洲杯的 Instagram 照片成为社交媒体平台上最受欢迎的 体育 照片，点赞量突破了2000万。梅西在图片下配文：“太疯狂了！太不可思议了！感谢上帝！我们是冠军！” 去年11月，“球王”马拉多纳因心脏病发在阿根廷家中逝世，享年60岁，C罗在Instagram 发布了一张与马拉多纳合影的黑白照片，这张照片获得了1980 万点赞，是在梅西获得美洲杯之前Instagram点赞数最多的 体育 明星照片。 目前，C罗拥有超过3.15亿名粉丝，仍是Instagram上最受欢迎的个人账户。 近日，据ESPN报道，梅西上一份4年6.74亿美元的合同在6月30日到期，他将与巴萨续约5年。而据西班牙媒体《阿斯报》报道，梅西下赛季的税后年薪仅为2000万欧元，降薪超50%，远低于内马尔和C罗，但梅西在2022-23赛季会获得一定程度的加薪。 延展阅读：

体育在现代社会中的作用与地位：促进个体社会化,实现政治社会化。通过共同参与体育活动,增加不同阶层人群的交流与沟通,为领导人寻找塑造良好形象的机会。提供合理的、有节制的排除社会挫折的渠道,发挥社会安全阀门的作用。a通过体育运动中运动员形象的确立,传播与现代政治一致的理想模式。以体育竞赛为交流的最佳媒体,促进民族统一团结的进程和政治一体化国际足联是一个民间世界性机构，主要是满足那些不是贵族的人的聚会，但其中不乏政治高手，连国际足联的某位高官也说过这样的话：“足球其实也是一种政治”。美国为了政治目的杯葛过莫斯科的比赛，苏联为了报复杯葛了洛杉矶的运动会。伊拉克因为入侵科威特，而三次被拒于奥运会大门之外。

1、中潜股份公司的毛利率为28.39%，净利率为-246.18%，一季度营收总额为658.1万，同比增长-85.70%，归属净利润为-1620万，同比增长了4.10%，当前总市值为60亿，动态市盈率为-93倍。（亏损中，仅供参考）公司的特点：公司有技术研发和创新模式的优势。2、金陵体育公司的毛利率为37.28%，净利率为6.05%，一季度营收总额为6582万，同比增长59.89%，归属净利润为332.3万，同比增长了21.64 %，当前总市值为53亿，动态市盈率为405倍。（估值水平处于高估，仅供参考）公司的特点：公司拥有良好的品牌美誉度、较强的技术研发实力、优异的产品质量和完善的配套服务设施。3、创源股份公司的毛利率为27.71%，净利率为1.57%，一季度营收总额为2.547亿，同比增长101.94%，归属净利润为272.3万，同比增长了127.64%，当前总市值为19亿，动态市盈率为181倍。（估值水平处于高估，仅供参考）公司的特点：公司主要涉及纸质时尚文教以及休闲文化用品的研发，生产和销售。4、新华都公司的毛利率为23.10%，净利率为5.11%，一季度营收总额为15.74亿，同比增长27.92%，归属净利润为8042万，同比增长了-19.36 %，当前总市值为29亿，动态市盈率为9倍。（估值水平处于低估，仅供参考）公司的特点：公司具有知名的品牌优势。5、舒华体育公司的毛利率为26.04%，净利率为3.96%，一季度营收总额为3.218亿，同比增长48.20%，归属净利润为1274万，同比增长了23.62%，当前总市值为74亿，动态市盈率为146倍。（估值水平处于高估，仅供参考）公司的特点：公司“舒华”品牌已经具有较大的市场影响力以及品牌美誉度。6、莱茵体育公司的毛利率为9.74%，净利率为-37.83%，一季度营收总额为3575万，同比增长93.33%，归属净利润-为1296万，同比增长了14.67%，当前总市值为36亿，动态市盈率为-70倍。（亏损中，仅供参考）公司的特点：公司拥有产业链上游优质的IP资源。7、雷曼光电公司的毛利率为22.96%，净利率为1.35%，一季度营收总额为2.258亿，同比增长34.88%，归属净利润为390.2万，同比增长了-22.04%，当前总市值为34亿，动态市盈率为219倍。（估值水平处于高估，仅供参考）公司的特点：公司具有品牌优势和市场资源优势。其他体育产业概念股还有：安妮股份、姚记科技、ST海创、艾比森、宁波富邦、冰轮环境、紫天科技等。

一、静力性拉伸放松法静力性拉伸放松是由静止开始，缓慢地将所要放松身体部位的肌 肉韧带拉长，达到一定程度后静止不动，并保持此拉长状态一段时间。在长跑训练结束后，让运动员进行拉伸练习，这样就可以使运动员的僵硬疲劳的肌肉得以放 松，促进血液循环，并调节紧张的心理。对长跑运动员来说，做拉伸放松练习，主要包括肩、臂、背、椎、腰、膝、踝等部位的肌肉和韧带的拉长伸展，重点拉伸放 松腰大肌、大腿前后群、内外侧肌肉和小腿肌肉等。 二、常规按摩放松法首先，让运动员俯卧在垫子上，全身放松，调节呼 吸，排除杂念，使全身得到放松。教练员或另一名运动员对该运动员进行按摩放松。按摩身体部位的顺序是肩、背、腰、大腿、小腿等后部肌肉韧带。重点放松按摩 腰和大腿的肌肉、韧带。其次，让运动员仰卧在垫子上，全身放松，大脑默想“放松、放松……”，并对大腿前群肌肉、韧带进行放松。最后，点按运动员“合 谷”、“足三里”、“肾俞”三穴，每穴点按30～60秒种左右，结束全身按摩。 三、意念放松法运动恢复不仅包括了运 动员的生理机能的恢复，还包括了运动员的心理机能的恢复。也就是说，在放松恢复的过程中，不仅要放松运动员的肌肉、韧带、内脏器官等生理机能，还要放松紧 张的大脑神经系统和紧张疲劳的心理。我们所采用的意念放松法就是让运动员从生理上和心理上都得到放松恢复，不仅可以使运动员消除肌紧张，恢复内脏功能，而 且还能使运动员在精神上得到调节，心理上获得放松，最后产生运动训练后的愉快感。具体做法(又称“三线放松法”)如下：(一)让运动员仰卧在 垫子上，全身放松，调整好呼吸，排除杂念，集中注意力，双目微闭，大脑默念：“1 我现在很愉快，已经很好地完成了训练任务。2 我现在很安静，全身心得 到了放松，也很舒服。3 我的大脑非常安静，内脏器官的功能得到了恢复。4 我全身心都非常放松，疲劳立刻就会消除，身心能量也得到了恢复。”(二)把注意力集中到腹部的丹田上，意守片刻想象自己全身感到发热。有一股暖流从头顶“百会”穴进入大脑，这股暖流沿头顶往下走，所到之处身体就感到发热。有三条放松途径：第一条线(身体两侧)：从“百会”穴开始，沿头部两侧面→两耳→颈部两侧面→两肩→两上臂→两肘关节→两前臂→两手，意守中指的“中冲”穴；第二条线(身体前面)：从“百会”穴开始，沿脸部前面→颈前部→胸部(心、肺)→腹部(内脏的肝、脾、肾)→两大腿前部→两膝关节→两小腿前部→两脚，意守大脚趾“大敦”穴；第三条线(身体后面)：从“百会”穴开始，沿头部后面→颈后部→背部→腰部→臀部→两大腿后部→两膝关节→两小腿后部→两跟腱→两脚底，意守“涌泉”穴。 四、沐浴放松法让运动员在上述三种放松方法练习结束后，到沐浴室进行沐浴。学校若是没有沐浴室的话，可以让运动员在睡觉前用热水洗身洗脚，尤其是洗小腿和用热水泡洗脚。这样既可以达到加速血液循环，消除疲劳的作用，又可以让运动员的身心产生舒服感，并且有助于运动员的睡眠。

筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织，筋膜枪可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉刺激仪），在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。筋膜枪作为一种软组织康复工具，其有效性取决于操作者的技术，一如厨刀在大师手里切豆腐为发丝，在门外汉手里就发挥不出最大价值。NASM运动医学会主席克拉克博士说道：“如果用户能真正学会运用Hypervolt筋膜枪来护理身体，就能大大提高生活质量和工作效率。”运动康复的主要手段包括手法治疗、物理治疗、功能性训练、功能性牵拉等。筋膜枪便属于理疗的一种，通过共振使人体组织产生相对位移，减轻组织粘连，恢复肌肉和筋膜的弹性与展性，从而改善体液循环，激活机体的自我修复潜能。治疗师通过感知用户各个平面上可能导致功能疼痛或障碍的紧张、受限和粘连区域，借助筋膜枪施加持续的压力与震动，以解决组织阻力障碍。当然，用户也可以通过筋膜枪或其他设备（泡沫轴/按摩球）自行实施筋膜松解术。日常生活中的许多体态问题、运动模式问题、功能障碍以及疼痛酸胀，都是由于肌肉失衡引起的。Hypervolt有助于改善肌肉的物理属性（肌张力、粘滞性、延展性等）和生理特性（兴奋性、收缩性、做工效率等），进而促进静脉回流、炎症物质吸收以及疼痛持续因子的控制，体验者便会有如释重负的轻松之感。然而，碍于实验的规模和必然的误差，还需进一步的研究来提供更充分的证据。人体是个极为复杂的系统，震动疗法在缓解DOMS过程中的具体机制还有待医学解释。学界一些流行的假说是，震动疗法可刺激机械受器（machanoreceptors）来影响神经系统，以达到放松软组织的效果，或者通过压电、触变现象来影响组织粘滞性，所以能感受到组织软硬度（松弛感）的变化。总之，震动理疗有一定的临床康复成效，不过许多机理仍有待探明。近日，国家体育总局硬核实验上手了一回筋膜枪，几组实验的结果显示，筋膜枪只是具备一定放松功效，高频振动捶打无助于减肥塑形，另外它不可轻易用于颈椎按摩，手法有偏差时甚至可能会造成不可逆的后果。市面上的筋膜枪最多起放松作用，并不会有减肥效果。不具备治疗功能，更不是万能的，筋膜枪使用不当，不但不会缓解疼痛，还可能刺激血管，导致肌肉痉挛。筋膜枪不属于医疗器械，以预防和治疗等功能进行宣传，属于虚假宣传和夸大宣传，涉嫌违反广告法和药品管理法的相关规定。

要招收的。北京师范大学珠海分校（原北京师范大学珠海教育园区）是教育部批准设立、由北京师范大学和珠海市人民政府合作举办、进行本科层次教育的全日制普通高等学校。建设珠海分校是北京师范大学建设世界一流大学宏伟目标的重要组成部分。在教育部有关批复精神的指导下，珠海分校坚决执行北京师范大学提出的“资源国有、学校举办、市场运作、全新模式”的建校方针，坚决贯彻“以质量求生存，以创新求发展，以贡献求支持。以共赢求合作”的发展思路，在学校建设与发展中大胆进行教学模式、管理方式、运行机制、国际合作以及产学研一体化方面的改革尝试，努力把学校建设成为教育与科技产业复合发展、特色鲜明的综合性改革实验区，发展成为开放式、有特色、应用型高水平大学。按照教育部的规定，珠海分校的教学组织和管理由北京师范大学负责。北京师范大学高度重视珠海分校的教育质量和办学水平，派出经验丰富的管理干部，负责分校的行政和教育教学管理工作。以上内容参考：北京师范大学珠海分校——学校简介

　　现在是男孩多女孩少啊，由于我国有些人重男轻女的观念严重，使得通过B超等手段选择生育男孩，而将女孩引产抛弃，所以现在中国的男女比例严重失调。　　2007年7月15号，国家人口和计划生育委员会在国务院新闻办公室举行新闻发布会透露，目前全国男女出生性别比为116.9:100，而有的省份竟达到135:100，形势不容乐观。男女性别出生比例失衡的问题，一经披露，立即成为社会各界关注的热点。　　由此不少媒体称，中国男女比例出现严重失衡，到2020年，中国处于婚龄的男性人数将比女性多出3000万到4000万，这意味着平均五个男性中将有一个找不到配偶，将有数千万的男子将无妻可娶，成为传统意义上的“光棍”。而且这一现象从明年开始将逐渐显现出来。　　男女比例为何失调？　　· 原因颇多而复杂　　影响出生婴儿性别比失衡的因素是众多而复杂的，主要有以下几个方面。　　· 社会管理因素主要是指出生婴儿的漏报、瞒报　　漏报是由于计划生育及有关部门在管理上由于人力、经费不足或管理方法不善引起的。被漏报的既有男婴，也有女婴。但瞒报则是由于生育政策作用于妇女、家庭生育意愿引起的，瞒报主要是女婴。　　· 出现选择胎儿性别问题的症结还在于群众的观念　　中国传统生育文化具有浓厚的重男轻女、男尊女卑色彩。专门从事男女性别比研究的北京大学社会学系郭志刚教授说，在计生工作上，人的观念是决定因素。除了科技发展之外，中国还有几千年流传下来的各种生育手段和经验。只要育龄夫妇有生男孩的这种心理需要，那么他们就总能找到实现它的手段。“这是一场与传统落后思想的斗争，仅有法规是远远不够的，重要的还在于人们思想的转变，社会经济的发展和文化的进步。”　　· 农村以男性劳动力为主，男女比例严重失调　　在农村，妇女的土地权益往往得不到保障，这也是人们希望要男孩的原因之一。中国政府已经在土地法中规定男女享有平等的土地权益，但是由于缺乏具体的细则和有效的保障措施，再加上女性出嫁后要到男方生活的传统，很多农村妇女无法分得本来就不多的土地。这样，没有男孩的家庭就面临著生产资料缺乏的问题。另外，在当前农村社会保障体系还不完善的情况下，独女户父母面临著老年赡养的难题。　　· 男女社会地位不平等　　经济生活方面，妇女的资源获取机会仍普遍不利、收入水平仍普遍偏低、权益保障仍普遍显弱；政治生活方面，妇女在国家和社会事务管理中、尤其是在领导权、决策权的参与度、参与层次、参与比例、参与渠道上受制仍较大。而经济、政治生活中的弱势又自然会延伸至妇女在现实的家庭、社会生活中的各个方面。　　人口专家发出警告　　　　 广东省社会学与人口学研究所所长郑梓桢研究员担心，出生性别比的异常升高若持续下去，将对人口结构产生重大负面影响，对未来社会的良性稳定运行、社会伦理道德体系也会造成一定冲击。同时男女失调也将带来一系列的社会问题，如婚配失当、人口拐卖、性行为错乱等，影响社会尤其是婚姻的稳定。　　中国社科院学术委员、中国人口学会副会长田雪原：　　一、婚姻性别挤压问题。如果畸高的出生性别比不能得到有效遏制，男性过剩的婚姻挤压会越来越严重。　　二、对家庭和社会的冲击问题。如果出生性别比升高得不到纠正，便会更多滋生这些不道德和丑恶社会现象，家庭和社会不稳定风险系数增大。　　三、就业性别挤压问题。人是生产者和消费者的统一，婴儿出生性别比升高并带动劳动年龄人口性别比升高，对生产、交换、分配、消费将产生某些影响。男性劳动就业将变得更为困难，未来一二十年男性劳动力过剩和“就业性别挤压”将比较严重。　　四、养老保障结构问题。从我国人口老龄化特点和社会经济发展相对滞后“时间差”实际出发，只能走社会养老、家庭养老和老年劳动者自我养老“三养”相结合的路子。鉴于目前出生性别比偏高实际，40年以后过低的老年性别比将会升高，孤寡女性老年将会减少，家庭养老在上述“三养”中的地位将得到加强，居家养老方式会有所增加。

结束的花样滑冰双人滑短节目比赛中，我国冰坛世界级著名名将一一申雪．赵宏博以76.66的世界滑联最高分排名第一。经历零二年盐湖城冬奥会的洗礼，零三年《图兰朵》的惊艳（为中国夺得第一枚花滑世锦塞冠军），到零四年《宋氏王朝》的辉煌（夺取其参加的所有比赛的冠军），遭遇零五年的不幸（宏博跟腱断裂），在零六年顽强摘铜（都灵冬奥会第三），零七年他们凭借一曲哀婉的《沉思》再次横扫各大奖项冠军；零八年他们选择了暂隐，度过了俩人生命中最灿烂的日子（申雪赵宏博正式结为夫妻）！零九年五月，他们同一个梦想，冰坛伉俪再度携手踏上了他们再熟悉不过的那快洁白如玉的舞台！中国杯上的完美复出，美国站上的最高分，总决赛上又再次刷新短节目之最。他们怀揣着炽热的心阔步迈向2010温哥华冬奥会的冰面！今天，33岁的申雪与36岁的赵宏博用极至的舞台演绎技术和唯美感人的表现力为双人滑拉开的最亮眼的帷幕。76.66分的超高分奠定了他们王者的风范。 张丹/张昊张丹腾空、旋转、落地、摔倒、受伤、站起，慢慢地滑到场边，又回到赛场；音乐再次响起，掌声如潮，张丹再次跃动在冰面上……张丹,在都灵冬奥会双人滑比赛中以悲壮和出色的演出震撼了现场观众，并勇夺第二名,她不是冠军，却是人们心中的英雄。肩负冲金任务的张丹／张昊最后登场。在《龙的传人》音乐的伴奏下，张丹／张昊按照计划尝试从来没有人在世界大赛中完成过的“抛四周跳”，不幸张丹在落冰时摔倒受伤，举止和表情显得痛苦。音乐停止，比赛中断。张丹勉强滑到了场边，对花样滑冰队主教练姚滨说了一句“对不起”，但仍选择了继续比赛，最终高质量地滑完了全套节目，获得了125.01的高分，并以189.73的总分超过两对队友，奇迹般地获得银牌。

颜色类：colour 颜色；red 红色；yellow 黄色；white 白色；pink 粉红色；purple 紫色；brown 棕色；blue 蓝色；black 黑色；green 绿色；orange 橘红色、橙色数字类：one 1；two 2；three 3；four 4；five 5；six 6；seven 7；eight 8；nine 9；ten 10；eleven 11；twelve 12；thirteen 13；fourteen 14；fifteen 15；sixteen 16；seventeen 17；eighteen 18；nineteen 19；twenty 20；twenty-one 21；thirty 30；forty 40；fifty 50；sixty 60；seventy 70；eighty 80；ninety 90 first (1st ) 第一；second (2nd ) 第二；third (3rd ) 第三课程类：Chinese 语文；English 英语；P. E. 体育；math 数学；music 音乐；art 美术；science 科学天气类：weather 天气；rainy 下雨的；sunny 晴朗的；snowy 下雪的；windy 刮风的；cloudy 多云的warm 温暖的；cold寒冷的；cool 凉爽的；hot 炎热的动物类：rabbit 兔子；cat 猫；dog 狗；duck 鸭子；pig 猪；panda 熊猫；bird 鸟；hen母鸡；cow 奶牛；lamb 羊羔；goat 山羊；sheep 绵羊；horse 马；bear 熊；giraffe 长颈鹿；monkey 猴子；donkey 驴；kangaroo 袋鼠；lion 狮子；tiger 老虎；deer 鹿；squirrel 松鼠；snake 蛇；whale 鲸；fish 鱼；mouse 老鼠；elephant 大象水果类：apple 苹果；pear 梨；orange 橘子；banana 香蕉；grapes 葡萄；watermelon 西瓜；strawberry 草莓食物类：fish 鱼；beef 牛肉；chicken 鸡肉；rice 米饭；noodles 面条；tofu 豆腐；tomato 西红柿；potato 土豆；cucumber 黄瓜；carrot 萝卜；eggplant 茄子；bread 面包；egg 蛋；green beans 青豆；onion 洋葱；tea 茶；milk 牛奶；coffee 咖啡；Coke 可乐；juice 果味道类：tasty 可口的；yummy 好吃的；sour 酸的；sweet 甜的；salty 咸的；fresh 新鲜的；healthy 健康服装类：pants 长裤；jeans 牛仔裤；socks 短袜；shoes 鞋子；T-shirt T恤衫；shorts 短裤；dress 连衣裙；boots 靴子；shirt 衬衫；skirt 裙子；jacket 夹克衫方位词：in 在……里面；on 在……上面；under 在……下面；behind 在……后面；in front of 在……前面over 在……上面（悬空）；near 在……附近；turn left 向左转；turn right 向右转；next to 与……相邻；west 西；east 东；north 北；south 南；on the left 在左边；on the right 在右边用品类：ruler 尺子；pen 钢笔；pencil 铅笔；pencil-case 铅笔盒；book 书；bag 包；boat 小船；picture 图画；board 板；teacher"s desk 讲台桌；light 灯；kite 风筝；computer 电脑；football 足球家具类：mirror 镜子；end table 床头柜；closet 衣柜；curtain 窗帘；bed 床；trash bin 垃圾桶；chair 椅子；desk 桌子；window 窗户；table 台桌；phone 电话；sofa 沙发；door 门；floor 地板；wall 墙称呼类：family 家庭；father 父亲；mother 母亲；brother 兄弟；sister 姐妹；grandparents （外）祖父母；uncle 叔叔；aunt阿姨；parents 父母；baby 婴儿；boy 男孩；girl 女孩；friend 朋友描述人物的形容词：strong 强壮的；thin 瘦的；tall 高的；short 短的，矮的；big 大的；small 小的；long 长的；young 年轻的；old 老的；active 积极的；heavy 重的；cool 酷的；smart 聪明；kind 和蔼可亲的；strict 严格的；quiet 安静的；funny 滑稽可笑的；fat 胖的星期类：Mon. 星期一；Tue. 星期二；Wed. 星期三；Thu. 星期四；Fri. 星期五；Saturday 星期六；Sunday 星期天；day 天月份类：Jan. 一月；Feb. 二月；Mar. 三月；Apr. 四月；May 五月；June 六月；July 七月；Aug. 八月；Sept. 九月；Oct. 十月；Nov. 十一月；Dec. 十二月；date 日期季节类：season 季节；spring 春天；summer 夏天；fall 秋天；winter 冬天

　　为了确保事情或工作安全顺利进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是我为大家收集的中班体育游戏活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 中班体育游戏活动方案1 　　 [活动意图] 　　椅子是孩子们最熟悉的，在幼儿园中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。学前教育课程的基本理念是以幼儿发展为本，课程应满足每个幼儿对安全与健康、关爱与尊重的基本需要，课程应与幼儿阶段的学习特点与身心发展水平相适应，激发幼儿积极、主动地学习。为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。 　　 [活动目标] 　　1、探索椅子的各种玩法，充分练、跳等动作。 　　2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。 　　3、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。 　　 [活动准备] 　　1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4红4黄)。 　　2、磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。 　　3、布置场地。(2个跨栏，4个平衡木，1个大椅子山洞，最后一个小椅子，上面各放上两面不同颜色的小旗) 　　 [活动过程] 　　 一、活动导入： 　　1、师：小朋友们，首先请你们来和老师做一下准备运动，请你跟我这样做，(我就跟你这样做)带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，“请你跟我这样做”，老师坐到椅子上，音乐停止。 　　2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：小朋友们，椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，小朋友们，你们可以自己玩，也可以和同伴一块玩。但是，老师要提一个小小的要求，你们在玩的时候，要注意安全。 　　 二、活动展开： 　　1、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。 　　2、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。 　　3、小朋友们，你们真棒，你们探索了这么多种玩法，老师为你们感到自豪，下面我们一起来练习一下椅子的玩法，好么?幼儿分成2组，(以备2位老师照看)，集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。 　　4、小朋友们，你们练习地非常好，下面我们就玩一个游戏，叫做运动员大比拼。你们肯定都见过电视上播放的体育节目吧，电视上的运动员勇敢么?他们勇于拼搏，你们愿意向他们学习，争夺冠军么?下面我们来分组进行比赛(放音乐：《运动员进行曲》)。 　　幼儿分成4组，分别取名字，红队、黄队、绿队、蓝队教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏——平衡木——钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜，游戏结束后，教师针对情况，及时表扬鼓励。 　　5、最后我们来玩一个小朋友非常喜欢的游戏：抢椅子(个别孩子可以休息)最后胜出的小朋友发奖。 　　 三、结束阶段： 　　1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。 　　2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。 　　3、幼儿听音乐《我是人民小骑兵》，并做骑马动作，将椅子带出场地，结束活动。 　　 [活动延伸] 　　1、让幼儿以“玩椅子”为主题绘画，并展出，与家长一起共赏。 　　2、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。 中班体育游戏活动方案2 　　摇呼啦圈对于幼儿园里大多数孩子来说是困难的，但我们可以利用它们大大的环形特点，为我们幼儿园开展体育活动服务。现介绍几则新的游戏方法。 　　 一、曲线走目的： 　　发展幼儿曲线走的能力。 　　准备：把四、五个呼啦圈平放在地上，呼啦圈之间留一小段距离，相互连成一条直线。布娃娃一个。 　　玩法：游戏开始，让幼儿抱住布娃娃，从第一个呼啦圈的右边走到第二个呼啦圈左边，依次继续前进，直至最后一个呼啦圈，顺势再转回来走到第一个呼啦圈。 　　 二、夹包射门目的： 　　发展幼儿的下肢力量和身体协调性。 　　准备：在场地上画一条起射线，然后在前方适当距离竖放一个呼啦圈，呼啦圈与起射线处在平行位置。 　　玩法：游戏开始，幼儿两脚夹住一个沙包，向前跳动。跳至起射线时，两脚将沙包向呼啦圈中央甩过去，看看能否射进门。 　　 三、青蛙跳跳目的： 　　练习幼儿的双脚向前行进跳。 　　准备：在场地上画一条起跳线，距起跳线一米处平放一个呼啦圈，并每隔一米都平放一个呼啦圈(共5个左右)。 　　玩法：游戏开始，幼儿用双脚(或单脚)向前行跳进第一个呼啦圈中央后，再向前看跳，用同样的方法跳过第二个、第三个等直至最后一个呼啦圈提示：上述玩法熟悉后，可把呼啦圈一个一个紧靠，摆成直线，幼儿从每个呼啦圈的中央连续行进跳。 　　 四、鲤鱼跳龙门目的： 　　发展幼儿四肢的力量及灵活性。 　　准备：把若干个呼啦圈放在地上，呼啦圈之间相距1、5米，成为一个个龙门。 　　玩法：游戏开始，幼儿下蹲，两臂从呼啦圈中央伸出，两手向前远离跳，双手着地瞬间，两脚蹬地、提臀收腹跳起，使两脚落在呼啦圈前方靠近手的位置，然后用手脚向前跳动，依次跳过其它呼啦圈。 　　 五、投篮目的： 　　发展幼儿投掷能力准备：用绳子把呼啦圈绑在栏杆上。 　　玩法：游戏开始，幼儿距离呼啦圈两米处，拿球向呼啦圈里投掷。 中班体育游戏活动方案3 　　 活动目的 　　1、巩固立定跳和侧跳动作，发展踝关节的灵活性。 　　2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。 　　材料与环境创设场地及器材如右图。在地面上一队 　　放有5个圈。 　　 活动流程： 　　1、做准备2、运动，3、活动身体 　　师：小朋友们，等下我们就要进行一个比赛，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。（带领幼儿抖抖手脚，练习立定跳，在原地跳跃） 　　4、介绍游戏规则 　　师：老师要介绍游戏规则了，小朋友要认真听。我们今天游戏的名字叫跳圈比赛。一听名字大家就知道了，我们今天比赛跳圈。四组同时进行，老师要提游戏规则了。跳圈要双脚同时落地。（教师示范）大家听老师的口令，第一个小朋友跳过去后就跑回来，第二个小朋友就接上去。老师要看那组的小朋友最厉害，最后一个小朋友到了终点就把手举起来。老师要要求你们，不能大喊大叫，要保护嗓子。而且不要推来推去，注意安全，学会保护自己。 　　5、游戏过程 　　（1）让幼儿比赛一次，（2）老师进行观察，（3）对能力较差的幼儿进行帮助 　　1老师对幼儿的比赛进行评价。 　　师：有些小朋友没有遵守老师的游戏规则，比如****，我们再来一次，大家要双脚同时落地，最重要要注意安全。 　　（4）变换游戏规则，（5）立定跳改为侧跳。 　　6、游戏结束放松身体。 　　师：到底是哪组的小朋友最厉害呢？小朋友为他们鼓鼓掌。大家都有点累了是吧？和老师做做放松运动。（做一些舒展的运动）等下就要回教室，大家记得下楼梯要注意安全，不准推来推去的。 中班体育游戏活动方案4 　　 活动目标： 　　1、在情境化的游戏中、体会蔬菜与人们生活的关系。 　　2、培养幼儿动作的敏捷性，以及手脚协调一致的能力。 　　3、复习、巩固对数字5以内数量的认识。 　　 活动准备： 　　蔬菜玩具是幼儿人数相等、红绿灯标记各一。 　　 活动过程： 　　 一、热身运动 　　老师带领幼儿一起做游戏《小司机》，幼儿模仿司机开车的动作，在场地四周小跑，(边念儿歌：“嘀、嘀、嘀我是一个小司机，看见红灯停一停，看见绿灯向前行。”)老师扮演交通警察，出示红灯要求幼儿停，出示绿灯，幼儿可以随意小跑(边纠正个别幼儿小跑的动作)(边念儿歌：“嘀、嘀、嘀我是一个小司机，看见红灯停一停，看见绿灯向前行。” 　　 二、带领幼儿做小兔跳，小鸟飞，大象走，青蛙跳。 　　 三、送菜忙 　　1、师：刚才，张老师接到小猫菜市场打来的电话，她要要请我们小朋友帮它们送些蔬菜，你们愿意吗?小朋友看，去菜市场要经过一条小路，走时要当心，别掉进沟里去了。你们可要看清楚每个篮子需要什么菜，可别送错了。 　　2、蔬菜在这里，现在每个小朋友送一个蔬菜过去，回来时钻山洞回来。 　　3、请个别幼儿师范。 　　4、要求幼儿送两个蔬菜，教师用手势告诉幼儿送几个。 　　5、要去幼儿送五个蔬菜。 　　教师小结：蔬菜送完了。我们来问问小猫，送对了没有?问：小猫，白菜送对了吗?幼儿回答：送对了。依次问其它蔬菜是否送对。 　　 四、买菜。 　　1、小动物的妈妈，(选6明幼儿扮演动物的妈妈并戴上头饰)，也要请小朋友帮个忙，帮忙去买菜。它给每个小朋友准备了一个篮子，篮子里有一张卡片，卡片上有输出和数字宝宝，小朋友拿到篮子就要看清楚动物妈妈要你买什么菜，买几个?可不要买多了，也不要买少了，听清楚了吗? 　　2、示范几张卡片。 　　3、幼儿看记录买菜，要去幼儿边买边说：“青蛙妈妈，我买了两个茄子等”。 　　 五、放松活动。 　　小朋友们帮动物妈妈买了这么多菜，也累了，我们来放松放松，教师带领幼儿做放松活动，一二三，拍拍肩，三四五，扭一扭，五六七，拍拍膝， 　　小朋友们忙了一天了，回家去吃东西吧!带领幼儿开车回教室。 　　 六、活动结束。 中班体育游戏活动方案5 　　 一、活动背景 　　感觉统合训练器材中的羊角球，色彩鲜艳、造型美观，能够吸引幼儿的注意力，引起幼儿的兴趣。当幼儿看到它们时，都想去摸一摸、试一试、玩一玩。抓住幼儿的好奇心，我以羊角球为器材，设计了中班体育活动《快乐的小松鼠》，结合中班幼儿的年龄特点，赋予活动以故事情节，使原本枯燥乏味的基本动作练习，随着故事情节的不断丰富与深入，逐步提高动作难度和运动的负荷程度，让幼儿在自由、宽松、愉快的环境中自己去玩、去尝试、去探索。 　　 二、过程实录 　　 (一)活动目标 　　1、通过玩羊角球，练习双脚连续向前跳，使肌体协调、灵活。 　　2、有参加体育活动的兴趣，养成勤劳、勇敢的品质。 　　 (二)活动准备 　　1、羊角球若干(与幼儿人数相同)，平衡木四个，小树16棵(空气塑料玩具制作)，大灰狼头饰一个。 　　2、录音机及磁带。 　　 (三)活动过程 　　1、 开始部分：小松鼠模仿操(动作自编)，要求幼儿在老师的带领下听音乐有精神地做动作。 　　(评：这一环节，既达到了热身的效果，又是提高幼儿兴趣的前奏曲，更为后面的正式活动打下了基础。) 　　2、基本部分： 　　(1)小松鼠玩球：幼儿人手一只球，教师鼓励幼儿大胆想象，用多种方法创造性地玩球，如：抛、滚、拍等，激发幼儿参加活动的兴趣。 　　(评：幼儿在玩羊角球时，想了很多种玩法。有的把羊角球当背包背在身上过小桥;有的拉住两只羊角在地上拖、有的"拍、有的滚、还有的和好伙伴一起抛着玩。 　　教师用赞许的目光，肯定的话语，启发、暗示的口吻，如：你玩得真好，还有没有其他种玩法呢?、你真行，这办法棒极了!等，进一步引导幼儿发现新的玩法。) 　　(2)小松鼠学跳：在幼儿刚才玩的基础上，重点练习双脚连续向前跳。 　　① 教师一边请个别幼儿示范跳的动作，一边讲解动作要领两手抓住羊角，坐在球上，双脚蹬地和球一起前进。 　　② 幼儿四散练习，教师观察、指导，提醒幼儿跳的稳，帮助个别能力差的幼儿，纠正不够正确的动作。 　　③ 比比谁的本领学得好：幼儿分组练习跳得动作，练习跳一段距离，不从球上掉下来，能力强的幼儿跳的距离可长一些。 　　(评：教师集体讲解并示范，便于幼儿做些休整;而在分散练习中，幼儿二人或多人结伴一起练习，能相互学习，相互促进。) 　　(3)小松鼠采松果 　　启发幼儿说出冬天来了，小松鼠要帮助妈妈一起准备很多松果，幼儿四散跳到场地两边的树林采松果，进一步练习跳的动作，教师注意观察和个别指导。 　　(评：这一环节，充分利用了场地上的自然资源，以真正的树林来吸引幼儿，幼儿的兴趣十分高涨。) 　　(4)小松鼠运松果回家，综合发展幼儿的平衡、跳、后退走等动作。 　　(评：在这个游戏中，教师特设了三座不同的桥，一座又低又宽，一座又高又窄，还有一座是带斜坡的。过桥时还要求幼儿把羊角球背在身后，失去了手的平衡作用，幼儿确实有些害怕。但是，当他们一个个小心翼翼地走过独木桥时，原先严肃、紧张的小脸顿时绽开了灿烂的笑容，这说明 　　幼儿在老师的鼓励下，通过自己的努力，体验到了成功的喜悦。) 　　3、 结束部分：听音乐做放松动作。 　　(评：在抒情的慢三拍音乐中，幼儿悠闲地趴在羊角球上，摇来摇去，和老师一起做放松运动，幼儿的身体也逐渐恢复到相对静止状态。) 　　 三、活动评价 　　1、活动的游戏性强。本活动是针对中班幼儿的年龄特点，以游戏为主，将故事情节贯穿于整个活动之中，由浅入深，环环扣紧，衔接自然。在活动中教师与幼儿始终保持着角色身份，幼儿游戏的积极性很高。 　　2、组织形式多样化。活动中既有自由玩球的分散活动，又有组织的集体活动，在采松果时，还考虑到幼儿发展水平的差异性，特设了远近两条路线，注重了个体差异。多种形式的有机结合，使幼儿在反复练习中不觉枯燥乏味，跳的能力得到了充分提高。 　　3、充分体现幼儿是活动的主体。在活动中，教师鼓励幼儿大胆想象，用多种方法创造性地玩球，激发了幼儿参加活动的兴趣，并能按教师的要求，积极、主动地完成活动的要求，整个 　　活动是在愉快、宽松、自由的氛围中进行的。 　　4、良好的情绪促进了幼儿身心和谐发展。活动中，教师始终以松鼠妈妈的身份贯穿活动，处处以游戏的口吻引导幼儿，幼儿兴趣盎然，达到了身心锻炼的目的。活动中，教师赞许的目光、小伙伴的掌声、加油声，给胆怯的幼儿增加了胆量，使他们获得了情感上的满足，也发展了他们适应群体的社会能力。 中班体育游戏活动方案6 　 　适用年龄： 4岁 　　1）体育游戏：石头人 　　活动目标： 　　练习幼儿的快跑、平衡和动作的灵敏性。 　　游戏玩法： 　　请两名幼儿扮演“狼”，其他幼儿每人手中拿一块“石头”（沙袋），与“狼”拉开距离站好。游戏开始，教师发出信号后，幼儿四散跑开，“狼”在后面追，逃跑的人赶快找“石头”，只要头上顶着“石头”或脚下踩着“石头”，就变成了“石头人”，“狼”就不能再抓他。被“狼”抓到的小朋友在下次游戏中扮演“狼”，游戏重新开始。 　　2）体育游戏：鹰抓兔 　　活动目标： 　　锻炼幼儿双脚往前跳的能力。 　　游戏玩法： 　　让一名幼儿戴上鹰头饰，站在教师指定的地点，其余幼儿分成三组，站在各自的家里（可画圆圈代表家）。每家选出两名幼儿当兔爸爸和兔妈妈，教师当兔奶奶。游戏开始，兔奶奶说：“孩子们，今天天气多好呀！咱们到草地上玩吧！”小兔立即四散在草地上蹦跳，当兔奶奶说：“鹰来了，快跟爸妈回家吧！”这时，鹰就可以飞出来抓小兔，被抓住的小兔和找错家的小兔要联合表演节目，游戏再重新开始。 　　3）民间游戏： 网鱼 　　活动目标： 　　发展幼儿走、跑等基本动作及其协调性，培养幼儿的反应能力。 　　游戏玩法： 　　将全班幼儿分成两部分，一部分幼儿做鱼儿，一部分幼儿做 网。做 网的幼儿围成一个大圆圈，做鱼儿的幼儿站在圆圈中间。游戏开始，全体幼儿念儿歌：鱼儿鱼儿游啊游，游到西来游到东，鱼儿鱼儿快快游，小心鱼 网 网住你！儿歌念完，扮做鱼儿的幼儿找空隙钻出去四散跑开，圆圈上的幼儿做成一个大鱼 网，尽量把鱼儿 网住。待圆圈里的鱼儿钻出去一大半时，大鱼 网变成小鱼 网，小鱼 网可以由2个或3个幼儿做成，被捉到的鱼儿不能再参加游戏。直到把鱼儿都捉完。第二次游戏让幼儿换角色进行。 中班体育游戏活动方案7 　　 活动目标： 　　1、通过玩泡沫板让幼儿试着创编玩法，及爬行能力。 　　2、培养幼儿合作游戏的能力。 　　活动准备：录音机泡沫板天线宝宝图案、篮球架、大积木等大型器械。 　　 活动过程： 　　 一、听音乐进教室 　　1、我们是聪明的天线宝宝，一起去玩游戏好吗?先说个天线宝宝的儿歌吧。 　　2、说儿歌： 　　天线宝宝真能干， 　　聪明无比智慧大。 　　神奇的风车转一转， 　　高高兴兴跳起来。 　　(放音乐做准备活动让幼儿自由做) 　　 二、创编演示玩泡沫板 　　1、我知道天线宝宝很聪明，今天看谁拿泡沫板玩得花样最多，让我们来试试。 　　2、巡回指导及时鼓励勇于创编的幼儿。 　　3、启发引导：宝宝们看活动室里还有很多东西，你都可以利用去。(让幼儿继续玩，鼓励幼儿勇于创编，老师也参与创编。) 　　4、快来神奇的风车转了，因为天线宝宝都开动了脑筋，创编了许多有趣的玩法，都有什么玩法呢?(总结刚才幼儿创编的玩法)。 　　5、这么多玩法你喜欢那种玩法? 　　6、用幼儿喜欢的玩法进行竞赛游戏。 　　7、我刚听说天线宝宝乐园的小路坏了，我们背着天线宝宝爬过去给它铺一条路吧，路铺好了我们从小路爬到天线宝宝乐园去吧。 　　 三、结束： 　　宝宝们都累了，我们去休息一下吧!

　　为了确保事情或工作扎实开展，常常需要预先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。方案应该怎么制定才好呢？下面是我为大家整理的中班体育游戏活动方案设计【5篇】，希望能够帮助到大家。 中班体育游戏活动方案设计【5篇】1 　　 [活动意图] 　　椅子是孩子们最熟悉的，在幼儿园中，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。学前教育课程的基本理念是以幼儿发展为本，课程应满足每个幼儿对安全与健康、关爱与尊重的基本需要，课程应与幼儿阶段的学习特点与身心发展水平相适应，激发幼儿积极、主动地学习。为了让孩子们尽情地利用小椅子做各种游戏，与小椅子做好朋友，培养孩子勇敢自信和创新的精神，在合作游戏中能互相帮助，尝试自己解决活动中的问题我就以幼儿积极主动性为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。 　　 [活动目标] 　　1、探索椅子的各种玩法，充分练、跳等动作。 　　2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。 　　3、懂得遵守游戏规则，有保护自己身体的意识。 　　 [活动准备] 　　1、小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4红4黄)。 　　2、磁带：《兔子舞》、《运动员进行曲》、《我是人民小骑兵》。 　　3、布置场地。(2个跨栏，4个平衡木，1个大椅子山洞，最后一个小椅子，上面各放上两面不同颜色的小旗) 　　 [活动过程] 　　 一、活动导入： 　　1、师：小朋友们，首先请你们来和老师做一下准备运动，请你跟我这样做，(我就跟你这样做)带领幼儿跑一圈，听音乐《兔子舞》，师生自由做椅子操。提椅子，举椅子，按音乐跳跃，转圈，做完运动，“请你跟我这样做”，老师坐到椅子上，音乐停止。 　　2、教师引发幼儿探索椅子玩法的兴趣：小朋友们，椅子除了可以做操，还可以怎么玩，请大家开动你的小脑筋，来想一想，看谁想得玩法多，小朋友们，你们可以自己玩，也可以和同伴一块玩。但是，老师要提一个小小的要求，你们在玩的时候，要注意安全。 　　 二、活动展开： 　　1、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。 　　2、展示自己的玩法：幼儿个别展示自己玩椅子的方法，教师和其他幼儿给予肯定和表扬。 　　3、小朋友们，你们真棒，你们探索了这么多种玩法，老师为你们感到自豪，下面我们一起来练习一下椅子的玩法，好么?幼儿分成2组，(以备2位老师照看)，集体练习椅子玩法：跨栏、走平衡木、跳跃、举杠铃。 　　4、小朋友们，你们练习地非常好，下面我们就玩一个游戏，叫做运动员大比拼。你们肯定都见过电视上播放的体育节目吧，电视上的运动员勇敢么?他们勇于拼搏，你们愿意向他们学习，争夺冠军么?下面我们来分组进行比赛(放音乐：《运动员进行曲》)。 　　幼儿分成4组，分别取名字，红队、黄队、绿队、蓝队教师交代玩法，提出要求，幼儿游戏：跨栏——平衡木——钻洞，然后拿上小旗，回来接力，将小旗交到另一个小朋友手上，另一个小朋友跑跑到目的地，换另一个颜色的小旗返回，依次类推，最早到达目的地者为胜，游戏结束后，教师针对情况，及时表扬鼓励。 　　5、最后我们来玩一个小朋友非常喜欢的游戏：抢椅子(个别孩子可以休息)最后胜出的小朋友发奖。 　　 三、结束阶段： 　　1、教师小结：表扬大胆勇敢、不怕困难、遵守规则的幼儿，肯定所有幼儿。 　　2、教师喊拍子，与幼儿一起做放松运动。 　　3、幼儿听音乐《我是人民小骑兵》，并做骑马动作，将椅子带出场地，结束活动。 　　 [活动延伸] 　　1、让幼儿以“玩椅子”为主题绘画，并展出，与家长一起共赏。 　　2、在户外活动中，引导幼儿继续玩“椅子游戏”。 中班体育游戏活动方案设计【5篇】2 　　摇呼啦圈对于幼儿园里大多数孩子来说是困难的，但我们可以利用它们大大的环形特点，为我们幼儿园开展体育活动服务。现介绍几则新的游戏方法。 　　 一、曲线走目的： 　　发展幼儿曲线走的能力。 　　准备：把四、五个呼啦圈平放在地上，呼啦圈之间留一小段距离，相互连成一条直线。布娃娃一个。 　　玩法：游戏开始，让幼儿抱住布娃娃，从第一个呼啦圈的右边走到第二个呼啦圈左边，依次继续前进，直至最后一个呼啦圈，顺势再转回来走到第一个呼啦圈。 　　 二、夹包射门目的： 　　发展幼儿的下肢力量和身体协调性。 　　准备：在场地上画一条起射线，然后在前方适当距离竖放一个呼啦圈，呼啦圈与起射线处在平行位置。 　　玩法：游戏开始，幼儿两脚夹住一个沙包，向前跳动。跳至起射线时，两脚将沙包向呼啦圈中央甩过去，看看能否射进门。 　　 三、青蛙跳跳目的： 　　练习幼儿的双脚向前行进跳。 　　准备：在场地上画一条起跳线，距起跳线一米处平放一个呼啦圈，并每隔一米都平放一个呼啦圈(共5个左右)。 　　玩法：游戏开始，幼儿用双脚(或单脚)向前行跳进第一个呼啦圈中央后，再向前看跳，用同样的方法跳过第二个、第三个等直至最后一个呼啦圈提示：上述玩法熟悉后，可把呼啦圈一个一个紧靠，摆成直线，幼儿从每个呼啦圈的中央连续行进跳。 　　 四、鲤鱼跳龙门目的： 　　发展幼儿四肢的力量及灵活性。 　　准备：把若干个呼啦圈放在地上，呼啦圈之间相距1、5米，成为一个个龙门。 　　玩法：游戏开始，幼儿下蹲，两臂从呼啦圈中央伸出，两手向前远离跳，双手着地瞬间，两脚蹬地、提臀收腹跳起，使两脚落在呼啦圈前方靠近手的位置，然后用手脚向前跳动，依次跳过其它呼啦圈。 　　 五、投篮目的： 　　发展幼儿投掷能力准备：用绳子把呼啦圈绑在栏杆上。 　　玩法：游戏开始，幼儿距离呼啦圈两米处，拿球向呼啦圈里投掷。 中班体育游戏活动方案设计【5篇】3 　　 活动目标： 　　1、在情境化的游戏中、体会蔬菜与人们生活的关系。 　　2、培养幼儿动作的敏捷性，以及手脚协调一致的能力。 　　3、复习、巩固对数字5以内数量的认识。 　　 活动准备： 　　蔬菜玩具是幼儿人数相等、红绿灯标记各一。 　　 活动过程： 　　 一、热身运动 　　老师带领幼儿一起做游戏《小司机》，幼儿模仿司机开车的动作，在场地四周小跑，(边念儿歌：“嘀、嘀、嘀我是一个小司机，看见红灯停一停，看见绿灯向前行。”)老师扮演交通警察，出示红灯要求幼儿停，出示绿灯，幼儿可以随意小跑(边纠正个别幼儿小跑的动作)(边念儿歌：“嘀、嘀、嘀我是一个小司机，看见红灯停一停，看见绿灯向前行。” 　　 二、带领幼儿做小兔跳，小鸟飞，大象走，青蛙跳。 　　 三、送菜忙 　　1、师：刚才，张老师接到小猫菜市场打来的电话，她要要请我们小朋友帮它们送些蔬菜，你们愿意吗?小朋友看，去菜市场要经过一条小路，走时要当心，别掉进沟里去了。你们可要看清楚每个篮子需要什么菜，可别送错了。 　　2、蔬菜在这里，现在每个小朋友送一个蔬菜过去，回来时钻山洞回来。 　　3、请个别幼儿师范。 　　4、要求幼儿送两个蔬菜，教师用手势告诉幼儿送几个。 　　5、要去幼儿送五个蔬菜。 　　教师小结：蔬菜送完了。我们来问问小猫，送对了没有?问：小猫，白菜送对了吗?幼儿回答：送对了。依次问其它蔬菜是否送对。 　　 四、买菜。 　　1、小动物的妈妈，(选6明幼儿扮演动物的妈妈并戴上头饰)，也要请小朋友帮个忙，帮忙去买菜。它给每个小朋友准备了一个篮子，篮子里有一张卡片，卡片上有输出和数字宝宝，小朋友拿到篮子就要看清楚动物妈妈要你买什么菜，买几个?可不要买多了，也不要买少了，听清楚了吗? 　　2、示范几张卡片。 　　3、幼儿看记录买菜，要去幼儿边买边说：“青蛙妈妈，我买了两个茄子等”。 　　 五、放松活动。 　　小朋友们帮动物妈妈买了这么多菜，也累了，我们来放松放松，教师带领幼儿做放松活动，一二三，拍拍肩，三四五，扭一扭，五六七，拍拍膝， 　　小朋友们忙了一天了，回家去吃东西吧!带领幼儿开车回教室。 　　 六、活动结束。 中班体育游戏活动方案设计【5篇】4 　　 活动目标： 　　1、通过玩泡沫板让幼儿试着创编玩法，及爬行能力。 　　2、培养幼儿合作游戏的能力。 　　活动准备：录音机泡沫板天线宝宝图案、篮球架、大积木等大型器械。 　　 活动过程： 　　 一、听音乐进教室 　　1、我们是聪明的天线宝宝，一起去玩游戏好吗?先说个天线宝宝的儿歌吧。 　　2、说儿歌： 　　天线宝宝真能干， 　　聪明无比智慧大。 　　神奇的风车转一转， 　　高高兴兴跳起来。 　　(放音乐做准备活动让幼儿自由做) 　　 二、创编演示玩泡沫板 　　1、我知道天线宝宝很聪明，今天看谁拿泡沫板玩得花样最多，让我们来试试。 　　2、巡回指导及时鼓励勇于创编的幼儿。 　　3、启发引导：宝宝们看活动室里还有很多东西，你都可以利用去。(让幼儿继续玩，鼓励幼儿勇于创编，老师也参与创编。) 　　4、快来神奇的风车转了，因为天线宝宝都开动了脑筋，创编了许多有趣的玩法，都有什么玩法呢?(总结刚才幼儿创编的玩法)。 　　5、这么多玩法你喜欢那种玩法? 　　6、用幼儿喜欢的玩法进行竞赛游戏。 　　7、我刚听说天线宝宝乐园的小路坏了，我们背着天线宝宝爬过去给它铺一条路吧，路铺好了我们从小路爬到天线宝宝乐园去吧。 　　 三、结束： 　　宝宝们都累了，我们去休息一下吧! 中班体育游戏活动方案设计【5篇】5 　　 一、活动背景 　　感觉统合训练器材中的羊角球，色彩鲜艳、造型美观，能够吸引幼儿的注意力，引起幼儿的兴趣。当幼儿看到它们时，都想去摸一摸、试一试、玩一玩。抓住幼儿的"好奇心，我以羊角球为器材，设计了中班体育活动《快乐的小松鼠》，结合中班幼儿的年龄特点，赋予活动以故事情节，使原本枯燥乏味的基本动作练习，随着故事情节的不断丰富与深入，逐步提高动作难度和运动的负荷程度，让幼儿在自由、宽松、愉快的环境中自己去玩、去尝试、去探索。 　　 二、过程实录 　　 (一)活动目标 　　1、通过玩羊角球，练习双脚连续向前跳，使肌体协调、灵活。 　　2、有参加体育活动的兴趣，养成勤劳、勇敢的品质。 　　 (二)活动准备 　　1、羊角球若干(与幼儿人数相同)，平衡木四个，小树16棵(空气塑料玩具制作)，大灰狼头饰一个。 　　2、录音机及磁带。 　　 (三)活动过程 　　1、 开始部分：小松鼠模仿操(动作自编)，要求幼儿在老师的带领下听音乐有精神地做动作。 　　(评：这一环节，既达到了热身的效果，又是提高幼儿兴趣的前奏曲，更为后面的正式活动打下了基础。) 　　2、基本部分： 　　(1)小松鼠玩球：幼儿人手一只球，教师鼓励幼儿大胆想象，用多种方法创造性地玩球，如：抛、滚、拍等，激发幼儿参加活动的兴趣。 　　(评：幼儿在玩羊角球时，想了很多种玩法。有的把羊角球当背包背在身上过小桥;有的拉住两只羊角在地上拖、有的拍、有的滚、还有的和好伙伴一起抛着玩。 　　教师用赞许的目光，肯定的话语，启发、暗示的口吻，如：你玩得真好，还有没有其他种玩法呢?、你真行，这办法棒极了!等，进一步引导幼儿发现新的玩法。) 　　(2)小松鼠学跳：在幼儿刚才玩的基础上，重点练习双脚连续向前跳。 　　① 教师一边请个别幼儿示范跳的动作，一边讲解动作要领两手抓住羊角，坐在球上，双脚蹬地和球一起前进。 　　② 幼儿四散练习，教师观察、指导，提醒幼儿跳的稳，帮助个别能力差的幼儿，纠正不够正确的动作。 　　③ 比比谁的本领学得好：幼儿分组练习跳得动作，练习跳一段距离，不从球上掉下来，能力强的幼儿跳的距离可长一些。 　　(评：教师集体讲解并示范，便于幼儿做些休整;而在分散练习中，幼儿二人或多人结伴一起练习，能相互学习，相互促进。) 　　(3)小松鼠采松果 　　启发幼儿说出冬天来了，小松鼠要帮助妈妈一起准备很多松果，幼儿四散跳到场地两边的树林采松果，进一步练习跳的动作，教师注意观察和个别指导。 　　(评：这一环节，充分利用了场地上的自然资源，以真正的树林来吸引幼儿，幼儿的兴趣十分高涨。) 　　(4)小松鼠运松果回家，综合发展幼儿的平衡、跳、后退走等动作。 　　(评：在这个游戏中，教师特设了三座不同的桥，一座又低又宽，一座又高又窄，还有一座是带斜坡的。过桥时还要求幼儿把羊角球背在身后，失去了手的平衡作用，幼儿确实有些害怕。但是，当他们一个个小心翼翼地走过独木桥时，原先严肃、紧张的小脸顿时绽开了灿烂的笑容，这说明 　　幼儿在老师的鼓励下，通过自己的努力，体验到了成功的喜悦。) 　　3、 结束部分：听音乐做放松动作。 　　(评：在抒情的慢三拍音乐中，幼儿悠闲地趴在羊角球上，摇来摇去，和老师一起做放松运动，幼儿的身体也逐渐恢复到相对静止状态。) 　　 三、活动评价 　　1、活动的游戏性强。本活动是针对中班幼儿的年龄特点，以游戏为主，将故事情节贯穿于整个活动之中，由浅入深，环环扣紧，衔接自然。在活动中教师与幼儿始终保持着角色身份，幼儿游戏的积极性很高。 　　2、组织形式多样化。活动中既有自由玩球的分散活动，又有组织的集体活动，在采松果时，还考虑到幼儿发展水平的差异性，特设了远近两条路线，注重了个体差异。多种形式的有机结合，使幼儿在反复练习中不觉枯燥乏味，跳的能力得到了充分提高。 　　3、充分体现幼儿是活动的主体。在活动中，教师鼓励幼儿大胆想象，用多种方法创造性地玩球，激发了幼儿参加活动的兴趣，并能按教师的要求，积极、主动地完成活动的要求，整个 　　活动是在愉快、宽松、自由的氛围中进行的。 　　4、良好的情绪促进了幼儿身心和谐发展。活动中，教师始终以松鼠妈妈的身份贯穿活动，处处以游戏的口吻引导幼儿，幼儿兴趣盎然，达到了身心锻炼的目的。活动中，教师赞许的目光、小伙伴的掌声、加油声，给胆怯的幼儿增加了胆量，使他们获得了情感上的满足，也发展了他们适应群体的社会能力。

　　作为一位杰出的老师，很有必要精心设计一份教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。教案应该怎么写呢？下面是我整理的幼儿园中班体育教案《快乐的小松鼠》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 幼儿园中班体育教案《快乐的小松鼠》1 　 　一、活动背景 　　感觉统合训练器材中的羊角球，色彩鲜艳、造型美观，能够吸引幼儿的注意力，引起幼儿的兴趣。当幼儿看到它们时，都想去摸一摸、试一试、玩一玩。抓住幼儿的好奇心，我以羊角球为器材，设计了中班体育活动《快乐的小松鼠》，结合中班幼儿的年龄特点，赋予活动以故事情节，使原本枯燥乏味的基本动作练习，随着故事情节的不断丰富与深入，逐步提高动作难度和运动的负荷程度，让幼儿在自由、宽松、愉快的环境中自己去玩、去尝试、去探索。 　　 二、过程实录 　　（一）活动目标 　　1、通过玩羊角球，练习双脚连续向前跳，使肌体协调、灵活。 　　2、有参加体育活动的兴趣，养成勤劳、勇敢的品质。 　　（二）活动准备 　　1、羊角球若干（与幼儿人数相同），平衡木四个，小树16棵（空气塑料玩具制作），大灰狼头饰一个。 　　2、录音机及磁带。 　　（三）活动过程 　　1、 开始部分：小松鼠模仿操（动作自编），要求幼儿在老师的带领下听音乐有精神地做动作。 　　(评：这一环节，既达到了热身的效果，又是提高幼儿兴趣的前奏曲，更为后面的正式活动打下了基础。) 　　2、基本部分： 　　（1）小松鼠玩球：幼儿人手一只球，教师鼓励幼儿大胆想象，用多种方法创造性地玩球，如：抛、滚、拍等，激发幼儿参加活动的兴趣。 　　（评：幼儿在玩羊角球时，想了很多种玩法。有的把羊角球当背包背在身上过小桥；有的拉住两只羊角在地上拖、有的拍、有的滚、还有的和好伙伴一起抛着玩。 　　教师用赞许的目光，肯定的话语，启发、暗示的口吻，如：你玩得真好，还有没有其他种玩法呢？、你真行，这办法棒极了！等，进一步引导幼儿发现新的玩法。） 　　（2）小松鼠学跳：在幼儿刚才玩的基础上，重点练习双脚连续向前跳。 　　① 教师一边请个别幼儿示范跳的动作，一边讲解动作要领两手抓住羊角，坐在球上，双脚蹬地和球一起前进。 　　② 幼儿四散练习，教师观察、指导，提醒幼儿跳的稳，帮助个别能力差的幼儿，纠正不够正确的动作。 　　③ 比比谁的本领学得好：幼儿分组练习跳得动作，练习跳一段距离，不从球上掉下来，能力强的幼儿跳的距离可长一些。 　　（评：教师集体讲解并示范，便于幼儿做些休整；而在分散练习中，幼儿二人或多人结伴一起练习，能相互学习，相互促进。） 　　（3）小松鼠采松果 　　启发幼儿说出冬天来了，小松鼠要帮助妈妈一起准备很多松果，幼儿四散跳到场地两边的树林采松果，进一步练习跳的动作，教师注意观察和个别指导。 　　（评：这一环节，充分利用了场地上的自然资源，以真正的`树林来吸引幼儿，幼儿的兴趣十分高涨。） 　　（4）小松鼠运松果回家，综合发展幼儿的平衡、跳、后退走等动作。 　　（评：在这个游戏中，教师特设了三座不同的桥，一座又低又宽，一座又高又窄，还有一座是带斜坡的。过桥时还要求幼儿把羊角球背在身后，失去了手的平衡作用，幼儿确实有些害怕。但是，当他们一个个小心翼翼地走过独木桥时，原先严肃、紧张的小脸顿时绽开了灿烂的笑容，这说明 　　幼儿在老师的鼓励下，通过自己的努力，体验到了成功的喜悦。） 　　3、 结束部分：听音乐做放松动作。 　　（评：在抒情的慢三拍音乐中，幼儿悠闲地趴在羊角球上，摇来摇去，和老师一起做放松运动，幼儿的身体也逐渐恢复到相对静止状态。） 　　三、活动评价 　　1、活动的游戏性强。本活动是针对中班幼儿的年龄特点，以游戏为主，将故事情节贯穿于整个活动之中，由浅入深，环环扣紧，衔接自然。在活动中教师与幼儿始终保持着角色身份，幼儿游戏的积极性很高。 　　2、组织形式多样化。活动中既有自由玩球的分散活动，又有组织的集体活动，在采松果时，还考虑到幼儿发展水平的差异性，特设了远近两条路线，注重了个体差异。多种形式的有机结合，使幼儿在反复练习中不觉枯燥乏味，跳的能力得到了了充分提高。 　　3、充分体现幼儿是活动的主体。在活动中，教师鼓励幼儿大胆想象，用多种方法创造性地玩球，激发了幼儿参加活动的兴趣，并能按教师的要求，积极、主动地完成活动的要求，整个 　　活动是在愉快、宽松、自由的氛围中进行的。 　　4、良好的情绪促进了幼儿身心和谐发展。活动中，教师始终以松鼠妈妈的身份贯穿活动，处处以游戏的口吻引导幼儿，幼儿兴趣盎然，达到了身心锻炼的目的。活动中，教师赞许的目光、小伙伴的掌声、加油声，给胆怯的幼儿增加了胆量，使他们获得了情感上的满足，也发展了他们适应群体的社会能力。 幼儿园中班体育教案《快乐的小松鼠》2 　　 活动设计背景 　　幼儿的健康与体育是分不开的，教师不能只关注传授技能，还要引导幼儿主动探索、主动合作的精神。让幼儿在各种玩法的同时提高他们的创新意识，让孩子积极参与到活动中，在活动中感受快乐，感受成功。 　　 活动目标 　　1、愿意参加体育锻炼。 　　2、练习向上跳的动作技能，尝试向上跳用头顶到距离20厘米左右的物体。 　　3、在游戏中尝试观察、讨论、探索向上跳的方法。 　　 教学重点、难点 　　教学重点：孩子学习跳跃。 　　教学难点：登高触物跳。 　　 活动准备 　　教具准备：呼啦圈、松塔教具。 　　 活动过程 　　一、开始环节：幼儿和教师一起随音乐做律动。 　　二、基本环节：游戏开始 　　1、教师手拿一个松塔教具高高举起，让小朋友说一说，你怎样才能吃到松塔？ 　　2、好，让幼儿排着队一个一个用头顶到松塔。（随着音乐） 　　3、幼儿站成一圈，教师站在中间，让幼儿说一说，你是怎样吃到松塔的？（跳起来，用头顶） 　　那么，老师要看看谁跳的高？（让一名幼儿跳一下，教师总结要领：一蹲二摆三起跳） 　　4、按照刚才的动作要领，再来做一遍吃松塔的游戏。（教师强调动作要领） 　　5、每个小朋友发一个呼啦圈，把呼啦圈放在地上，小朋友站在里面，教师拿一个粘有松塔的教具，让小朋友跳起来，用头顶。（随着音乐） 　　6、增加难度：在教师的保护下，幼儿从长条凳上跳下，用头顶到小松塔。（这一环节，可根据幼儿的实际情况而定，胆子太小的幼儿教师要大胆鼓励） 　　三、延伸环节：让幼儿拿着一面粘有老鹰图案，一面粘有松塔的教具，看到老鹰就原地休息，看到松塔就跳起来用头顶到。 　　四、结束环节：教师和幼儿一起，随着优美的钢琴曲慢慢放松，晃晃头、动动肩、拍拍手臂、锤锤腿。

活动目标： 1、进一步发展幼儿跳跃能力和下肢力量，培养幼儿反映的灵敏性。 2、培养幼儿对体育活动的兴趣及活泼开朗的性格。活动重难点： 能骑在羊角球上蹦跳。活动准备; 准备羊角球四个。 　　活动过程： 　　一、开始部分 教师说儿歌，集中幼儿的注意力： 羊角球、蹦蹦跳。 蹦得远来，跳得高。 快快蹦来快快跳。 　　二、基本部分 1、教师讲解羊角球的玩法：双手抓住两个羊角，两腿夹住球，轻轻地蹦跳。 2、请幼儿分组试一试。讲解注意事项，教幼儿骑球时把重心放在两腿上，防止摔倒。 3、教师把幼儿分成四组，每组出一名幼儿参加比赛，比一比那一组跳得快。 4、运送羊角球比赛，体验羊角球的多种玩法。 5、幼儿自由活动。 　　三、结束部分 教师整理队形，简单小结，表扬遵守纪律的幼儿。教学反思： 在这节活动中，孩子们在教师的引导下，学会了玩羊角球。进一步发展幼儿跳跃能力和下肢力量，培养了幼儿反映的灵敏性。同时培养了幼儿对体育活动的兴趣及活泼开朗的性格。同时我还注意培养幼儿团结合作的能力，让两个孩子玩一个羊角球，体会合作的快乐。

公交线路：地铁1号线，全程约2.6公里1、从四川省体育馆步行约300米,到达省体育馆站2、乘坐地铁1号线,经过2站, 到达锦江宾馆站3、步行约460米,到达四川锦江宾馆

”三浴“又称”三浴锻炼“是指空气日光水三浴.，利用自然因素（日光、空气、水）锻炼身体，是增进儿童健康的积极措施。人们通常把这种锻炼称为“三浴锻炼”。三浴锻炼的作用机制，主要是借同一种刺激，长期、多次、反复作用，使机体对这种刺激的非条件反射和条件反射性反应更迅速、灵活、准确，使你温调节过程得到改善，从而增强机体对经常变化的外界环境的适应能力。

”三浴“又称”三浴锻炼“是指空气日光水三浴.，利用自然因素（日光、空气、水）锻炼身体，是增进儿童健康的积极措施。人们通常把这种锻炼称为“三浴锻炼”。三浴锻炼的作用机制，主要是借同一种刺激，长期、多次、反复作用，使机体对这种刺激的非条件反射和条件反射性反应更迅速、灵活、准确，使你温调节过程得到改善，从而增强机体对经常变化的外界环境的适应能力。

”三浴“又称”三浴锻炼“是指空气日光水三浴.，利用自然因素（日光、空气、水）锻炼身体，是增进儿童健康的积极措施。人们通常把这种锻炼称为“三浴锻炼”。三浴锻炼的作用机制，主要是借同一种刺激，长期、多次、反复作用，使机体对这种刺激的非条件反射和条件反射性反应更迅速、灵活、准确，使你温调节过程得到改善，从而增强机体对经常变化的外界环境的适应能力。

三浴指的是水浴、阳光浴和空气浴。在幼儿体育活动中，三浴是指让孩子们在户外活动时，通过在水中游泳、在太阳下晒太阳和呼吸新鲜空气的方式来锻炼身体。这种锻炼方法可以增强身体的免疫力，促进身体发育和健康。同时，这种锻炼方法也可以增强孩子们的心理素质，使他们更加开朗、自信和积极。三浴锻炼的好处:1、三浴锻炼可以提高呼吸系统、循环系统及消化系统功能。锻炼时由于肌肉活动增加呼吸加深加快，消耗大量氧气并排出二氧化碳，肺通气量明显增加，使肺脏得到充分的换气，从而提高呼吸功能。身体运动时心脏收缩加强，心跳次数加快，可以锻炼心肌强度使心脏血容量增加，心率变缓，心肌收缩力增强，心脏输出量增大。三浴锻炼可以增加机体代谢，增加食欲，胃蠕动加快，肠道吸收功能也相应提高。2、三浴锻炼可以改善体温调节能力及对疾病的抵抗力。皮肤不仅可以感受痛、温、触压等刺激，还具有防御、吸收、排泄和调节体温等功能。3、三浴锻炼能促进神经系统的发育。4、三浴锻炼有利于幼儿对周围事物的了解及对自然的认识。

选择平花鞋，不建议休闲鞋。休闲鞋虽然便宜，但玩法很受局限，除了能来回跑下，做其它的就很勉强了。大学都有轮滑社，多以玩平花为主，选择平花鞋，以后就少换一双鞋。（不要说自己肯定不会换，除非你是随便混一下）平花鞋中，作为新手鞋，推荐：旋风二号加强版 500奥得赛3201 550旋风一号 400另外飞鹰三号也不错如果说手上资金并不多，237也是一个选择，只要300元。

能进。根据查询合肥一六八中学官网得知，体育特长生是在体育上有一定特长的学生，截止到2023年7月17日，只要这类学生的中考的成绩达到了学校重点班的要求，是能进重点班的。合肥一六八中学是一所由合肥市教育局主管的民办全日制完全中学，安徽省示范普通高中。

越来越多的孩子喜欢上轮滑课了，因为当他们学会了溜旱冰后，他们就可以自由自在地滑行了，这种感觉真的很美妙。我家的宝贝也是在四岁的时候就开始学轮滑了，至今一直很喜爱。对于刚接触轮滑的朋友可能还不晓得如何给孩子挑选合适的鞋子，下面小编就来给大伙提一点个人看法，希望能给朋友们带来实质性的帮助。一、鞋身。好一点的轮滑鞋，它的鞋身会有单排轮滑鞋外加一个扣的设计。安全性能高一点的轮滑鞋，它也有一个比较好的内靴，可以很好地缓冲足部以及鞋壳之间的磨擦，这样就可以很好地保护我们的足部了。所以在给孩子挑选轮滑鞋时，要注意看它的鞋身设计是否坚固，海绵是不是够厚，密度是不是达到我们所需的标准。当我们所选购的轮滑鞋在穿起来让人感到舒适又能起到保护脚部的作用时，这样的轮滑鞋才是品质比较好的。二、底架。底架好不好，不仅干系到鞋子的坚韧性，还影响到它的寿命长短。不同的品牌鞋子，它的底架厚薄是有区别的。用铝合金制作的底架，品质会更好一些，因为它不容易变形，不过有一点不好的地方就是价格比较贵。三、轮子。买轮滑鞋时也要考虑它的轮子是怎样的，因为轮子比较小的话，加速会快一些；轮子比较大的话加速就会慢一些，不过却能够比小轮子要能维持更高的更稳定的速度。而材质不同的话，轮子的品质也是不一样的。我们在为孩子挑选轮滑鞋时，一定要优先考虑那种高弹性轮，千万不要购买塑料轮子。须知，高弹性轮比塑料轮子要软得多，弹性会更好。四、轴承。轴承其实就是放在轮子中间的金属物体，它的主要作用是帮助轮子转动。单排轮滑鞋的轴承是分有等级的，如果采用的是美国标准的话，等级的划分包括ABEC1、3、5、7、9五个等级，这个等级是从低到高排列的。如果是按照国内标准来划分的话，大概分别对应为GB307的0、6、5、4、2级（越往后精度越高）。为孩子选轮滑鞋时，大致就是参考以上的这些因素了。不过重点还是孩子穿起来是不是感到舒服，鞋子的安全性能如何……当满足这些因素时，就可以为孩子挑选喜欢的鞋子了。

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有叫体育主体产业 主要是相对于体育相关产业来划分的 就是与体育竞赛与参与有直接关系的产业 目前我国大概只有体育竞赛表演和体育培训两个方面 其他都还不成熟 相关的就很多了 国内最大的要数体育制造了 像服装 鞋帽 器材的 还有场馆、场地的建造等 现在我们的体育产业很不平衡 好多都是打着体育的旗号做生意 尤其是房地产 这是大概意思 专业的解释不想扒书了

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我个人觉得体育史上著名的兴奋剂事件就是环法自行车大赛，而且，这个事件的曝光还是来自自曝，自曝的人不是别人，正是环法自行车大赛七冠王得主阿姆斯特朗。毕竟，阿姆斯特朗的地位在自行车比赛里面是无比崇高，他是所有热爱自行车运动人心中的一座高山，他更是环法自行车大赛里面一个行走的宣传名片，然而，在2005年采访的时候，阿姆斯特朗自认从1999年就开始服用兴奋剂，此言一出，社会各界人士都无法相信这个事实，而事后，国际自联也从媒体上发言，并没有从有关的调查报告中得出阿姆斯特朗一直在服用兴奋剂，但是，次年开始，环法自行车大赛就开始了史无前例的严格审核，最终发现大多数人都存在服用兴奋剂的现象。这就是非常著名环法自行车兴奋剂事件，之所以当时没有查出服用兴奋剂，主要是因为两个原因，一个是负责检查兴奋剂的组织工作上的疏忽，另外一个就是因为生物科技水平是远远高于我们现行执行的检测水平，而第二个原因就引出了另外一件体育史上负有盛名的兴奋剂事件，那就是奥运会历史上最大的兴奋剂丑闻“约翰逊事件”。加拿大跑步运动员约翰逊，不仅是世界田径锦标赛的百米冠军，而且，他还在1988年的汉城奥运会中勇夺冠军，更让人惊讶的是，他的夺冠是以破世界纪录的成绩拿下的，然而，这所有一切的荣誉都在后来的药检报告中烟消云散，因为当时的检测手段水平跟不上他兴奋剂水平，导致他本人是拿了冠军之后才被发现，虽然，事后已经取消了他的成绩，并收回了他的奖牌，而且，还下了终身禁赛的决定，但是，以奥运会的世界级规格的水平而言，没能在参赛前就把有问题的人员检测出来，实在是一件非常丢脸的事情。

你好,体育竞赛中的违禁药物一般都是兴奋剂,所以在这里给你列举出了关于兴奋剂的一些常识吧,希望能被你引用.国际体育-兴奋剂兴奋剂”英文为Dope，一说原为南非黑人方言中一种有强壮功能的酒，一说起源于荷兰语Dop。兴奋剂原指能刺激人体神经系统，使人产生兴奋从而提高机能状态的药物。后泛指能作用于人体机能，有助于运动员提高成绩的药物。由于运动员为提高成绩而最早服用的药物大多属于兴奋剂药物——刺激剂类，所以尽管后来他们使用的其他类型药物并不都具有兴奋性（如利尿剂），甚至有的还具有抑止性（如β-阻断剂），国际上对体育运动中的违禁药物仍习惯沿用兴奋剂的称谓。如今通常所说的兴奋剂不再是单指那些起兴奋作用的药物，而实际是对体育运动中违禁药物的统称。兴奋剂是国际体育界违禁药物的总称。国际奥委会规定：竞赛运动员应用任何形式的药物或以非正常量或通过不正常途径摄入生理物质，企图以人为和不正当的方式提高他们的竞赛能力即为使用兴奋剂。 1968年反兴奋剂运动刚开始时，国际奥委会规定的违禁药物为四大类，随后逐渐增加，目前已经达到七大类。虽然在分类时的表述有所不同，但基本上是按照这些物质的药理作用来分类的。 一、刺激剂这类药物按药理学特点和化学结构可分为以下几中：1、精神刺激药：包括苯丙胺和它的相关衍生物及其盐类2、拟交感神经胺类药物：这是一类仿内源性儿茶酚胺的肾上腺素和去甲肾上腺素作用的物质，以麻黄碱和它们的衍生物及其盐类为代表。3、咖啡因类：此类又称为黄嘌呤类，因其带有黄嘌呤基团。4、杂类中枢神经刺激物质：如胺苯唑、戌四唑、尼可刹米和士的宁等。刺激剂是最早使用，也是最早禁用的一批兴奋剂，也是最原始意义上的兴奋剂，因为只有这一类兴奋剂对神经肌肉的药理作用才是真正的“兴奋作用”。20世纪70年代以前，运动员所使用的兴奋剂主要都属于这一类。1960年罗马奥运会和1972年慕尼黑奥运会上所查出来的使用兴奋剂有苯丙胺、麻黄素、去甲伪麻黄碱和尼可刹米。二、麻醉止痛剂这类药物按药理学特点和化学结构可分为两大类。1、哌替啶类：杜冷丁、安诺丁、二苯哌己酮和美散痛，以及它们的盐类和衍生物，其主要功能性化学基团是哌替啶2、阿片生物碱类：包括吗啡、可待因，狄奥宁（乙基吗啡）、海洛因、羟甲左吗南和镇痛新，以及他们的盐类和衍生物，化学核心基团是从阿片中提取出来的吗啡生物碱。三、合成类固醇类作为兴奋剂使用的合成类固醇，其衍生物和商品剂型品种特别繁多，多数为雄性激素的衍生物。这是目前使用范围最广，使用频度最高的一类兴奋剂，也是药检中的重要对象。国际奥委会只是禁用了一些主要品种，但其禁用谱一直在不断扩大。四、利尿剂此类药物的临床效应是通过影响肾脏的尿液生成过程，来增加尿量排出，从而缓解或消除水肿等症状。目的：1、通过快速排除体内水分，减轻体重。2、增加尿量，来尽快减少体液和排泄物中其他兴奋剂代谢产物，以次来造成药检的假阴性结果。3、加速其他兴奋剂及其他代谢产物的排泄过程，从而缓解某些副作用。自国际奥委会1968年罗马奥运会正式检测“兴奋剂”以来，列入禁用“兴奋剂”名单的家族成员如同滚雪球一样越滚越大，已从1968年的8种，发展到至今的100余种，若包括其相关化合物，这个数字将更加庞大。那么，这个大家族的成员都有哪些呢？它们的“功力”如何呢？让我们查一下它们的“家谱”。 刺激类（40种）。家族中最大的一个分支。功力：主要用于耐力性项目，如自行车、长跑、足球、冰球等。其功力可以明显提高运动员中枢神经系统兴奋性及灵敏性，延迟疲劳产生，使人更有攻击性和进取心，注意力加强，行动稳定自如，有强烈参赛愿望。软肋：破坏人体体温控制警报系统，产生热病，诱发心脏病。 麻醉止痛剂（9种）。功力：迅速缓解疼痛以及带来的不愉快情绪反应，使心理亢奋、欣快，从而超越生理极限。软肋：由于痛觉是人体自身保护机制，若多次使用，剂量必须加大，一旦停用，全身不适，伤情进一步恶化。 合成类固醇（16种）。功力：这是家族中功力最强的一支。主要用于力量型及速度耐力型项目，如举重、短跑、投掷、健美、摔跤、自行车等。有较强的同化作用，促使蛋白质合成，增加肌肉力量和代谢水平，提高有氧能力，使人更具侵略性。软肋：使阴阳颠倒，男性女性化，女性男性化。尤其后者使用可导致女性声音变粗、长胡须、月经紊乱、卵巢萎缩、闭经；而男子则精子数量下降，影响生育。由于其“功力”太强，因此对它的检测也最严格有效，因此，这一分支已淡出舞台。 β—阻断剂（9种）。这是“兴奋剂”家族的另类。功力：与其“兄弟”反其道而行之。它使人心脏血输出量减少，降低心肌活动水平和耗氧量，增强人的稳定性。它是射击、射箭、马术等项目一些运动员的“宠儿”。软肋：有可能使人心动过缓、严重者导致心衰。 利尿剂（13种）。这是“兴奋剂”大家族中新加入的小弟弟，虽然它本身对成绩提高不起什么作用，但它却充当了几个大哥哥的保护伞。功力：使服药运动员大量排尿，将其“兄弟”排走，以免留下把柄。另一方面，它还可迅速降低体重，这对于摔跤、举重等视减体重如“扒皮”般难受的项目的运动员如拾到救命稻草一般。软肋：使体内电解质紊乱，危及生命。 除上述家族五兄弟外，国际奥委会医务委员会又规定了它们的三个“亲戚”为禁用药物： 肽类激素：包括绒毛膜促性腺激素（HCG）、生长激素（HGH）、促红细胞生成素（EPO）、促肾上腺皮质激素（ACTH）。 血液兴奋剂：通过运动员自体血液回输方式来提高红血球数量。 遮蔽剂：如丙磺舒。

问题一：体育兴奋剂有哪些 一、 *** 剂 这类药物按药理学特点和化学结构可分为以下几中： 1、精神 *** 药：包括苯丙胺和它的相关衍生物及其盐类 2、拟交感神经胺类药物：这是一类仿内源性儿茶酚胺的肾上腺素和去甲肾上腺素作用的物质，以麻黄碱和它们的衍生物及其盐类为代表。 3、咖啡因类：此类又称为黄嘌呤类，因其带有黄嘌呤基团。 4、杂类中枢神经 *** 物质：如胺苯唑、戌四唑、尼可刹米和士的宁等。 *** 剂是最早使用，也是最早禁用的一批兴奋剂，也是最原始意义上的兴奋剂，因为只有这一类兴奋剂对神经肌肉的药理作用才是真正的“兴奋作用”。20世纪70年代以前，运动员所使用的兴奋剂主要都属于这一类。1960年罗马奥运会和1972年慕尼黑奥运会上所查出来的使用兴奋剂有苯丙胺、麻黄素、去甲伪麻黄碱和尼可刹米。 二、麻醉止痛剂 这类药物按药理学特点和化学结构可分为两大类。 1、哌替啶类：杜冷丁、安诺丁、二苯哌己酮和美散痛，以及它们的盐类和衍生物，其主要功能性化学基团是哌替啶 2、阿片生物碱类：包括吗啡、可待因，狄奥宁（乙基吗啡）、海洛因、羟甲左吗南和镇痛新，以及他们的盐类和衍生物，化学核心基团是从阿片中提取出来的吗啡生物碱。 三、合成类固醇类 作为兴奋剂使用的合成类固醇，其衍生物和商品剂型品种特别繁多，多数为雄性激素的衍生物。这是目前使用范围最广，使用频度最高的一类兴奋剂，也是药检中的重要对象。国际奥委会只是禁用了一些主要品种，但其禁用谱一直在不断扩大。 四、利尿剂 此类药物的临床效应是通过影响肾脏的尿液生成过程，来增加尿量排出，从而缓解或消除水肿等症状。 目的： 1、通过快速排除体内水分，减轻体重。 2、增加尿量，来尽快减少体液和排泄物中其他兴奋剂代谢产物，以次来造成药检的假阴性结果。 3、加速其他兴奋剂及其他代谢产物的排泄过程，从而缓解某些副作用。 五、β-阻断剂 以抑制性为主，在体育运动中运用比较少，临床常用于治疗高血压与心律失常等，有心得安、心得平、心得宁、心得舒和心得静等。这类药物是1988年国际奥委会决定新增加的禁用兴奋剂。 六、内源性肽类激素 大多以激素的形式存在于人体 1、人体生长激素（hGH） 2、胰岛素 3、红细胞生成素（EPO） 4、促性腺素 七、血液兴奋剂 又称为血液红细胞回输技术，20世纪40年代开始使用，原来是用异体同型输血，来达到短期内增加血红细胞数量，从而达到增强血液载氧能力。进入20世纪80年代，发明了血液回输术。有报道说，血液回输引起的红细胞数量等血液指标的升高可延续3个月。1988年汉城奥运会正式被国际奥委会列入禁用范围。 问题二：田径运动员吃的兴奋剂是指哪些药品 兴奋属于管制药品　药店买不到　连医院也不随便给病人用 国际奥委会禁用的药物有6大类。具体分类是： 麻醉剂：可使肌肉麻醉，降低痛感，提高心理亢奋。 兴奋剂：能使运动员消除疲劳，增强体力和兴奋，提高运动速度。 利尿剂：可稀释尿液，掩盖尿中所含药的剂量，并可临时减轻体重。 镇静剂：用于提高镇静感，令运动员精神集中，情绪稳定。 合成类固醇：雄性激素的衍生物，能加速肌肉增长，增强身体的强度和体力。 肽激素：用来增加血液中皮质类固醇的分泌水平，产生欣快的作用。 使用兴奋剂，将对人的生理、心理产生极大的危害，使服用者心力衰竭、激动狂躁，成年女性男性化，男子过早秃顶，前列腺炎，前列腺肥大，患糖尿病，心脏病等，严重损害人的身心健康。 目前，国际奥委会已经规定的属于兴奋剂的药品有： 1．氯三苯乙烯 医疗用途：促进卵的排放，治疗女子不孕症。 体育用途：作为额外补充或在摄取睾丸素之后进行补充，通过反应来 *** “自然”睾 丸素的生成。 风险：　　头痛、神经质和抑郁。 2．硝酸甘油　　医疗用途：扩张血管和增强心脏的功能，被用于预防和治疗心绞痛和心力衰竭。 体育用途：在冲刺时 *** 爆发力，缩短兴奋的时间，被老年运动员预防性使用，现在 又重新“时行”起来。 风险：　　头痛、高血压和恶心。 3．皮质类固醇 医疗用途：消炎药，治疗风湿和哮喘。 体育用途：去痛、消除疲劳和使人兴奋。非常难以检测出来。 风险：糖尿病、骨质疏松。 4．蛋白合成类固醇 医疗用途：治疗严重的营养缺乏和骨质疏松，用于艾滋病患者、长期卧床不起的病人 和被严重烧伤者。 体育用途：促进肌肉的生长发育，与大剂量诺龙结合使用时，可消除使用者不希望出 现的副作用。 风险：　　痤疮、多毛症、偏头痛、鼻子出血、腱炎（指肌肉肿胀而不是腱肿胀）、 肌肉破裂、前列腺癌、精神错乱，甚至是死亡。 5．诺龙 医疗用途：老年人的营养缺乏，消瘦，用于严重烧伤和动过手术的人。 体育用途：促进肌肉的生长发育，增加训练耐力和训练负荷，其效果从未证实过。 风险：　　痤疮、女子男性化，大剂量使用可能导致癌症、糖尿病、严重的精神错乱 等。 6．促红细胞生成素（epo） 医疗用途：增加红血球的数目，用于贫血、组织断离、早产儿，用在癌学和血液学方 面。 体育用途：增加训练耐力和训练负荷，这在目前的反兴奋剂检查中还查不出来，被经 常使用（有人会给一个运动员使用5倍于一个严重病人的剂量）。 风险：　　形成血栓，死亡。 7．睾丸素 医疗用途：用于睾丸素分泌不足和严重的营养缺乏。 体育用途：增加肌肉的数量。某些为增加肌肉数量而进行锻炼的人使用的剂量甚至会 达到治疗剂量的250倍。 风险：　　痤疮、水肿、减少 *** 的数量、死亡。 8．支气管扩张剂 医疗用途：治疗和预防哮喘。 体育用途：既可以起到 *** 作用（舒喘灵接近肾上腺素），又可以提高呼吸功能。 风险：　　使心跳加快，大剂量使用会导致头痛和消化系统紊乱。 9．蛋白合成激素 (deha) 医疗用途：防老化，自从黑通宁（即乙酰甲氧色胺，防老化激素）上市以来美国使用 此类药物成风。 体育用途：促进肌肉的生长发育。 风险：　　像其他蛋白合成激素一样，可能会造成死亡......>> 问题三：世界体育史上著名的兴奋剂事件有哪些？ 百度有呀! 楼主你好,以下是我赠送给你的奥运最新奖牌和排行估计贴:(希望你能选我为最佳答案,谢谢) 中国现在以拿46块金牌,排名第一了! 中国要稳居第一，美国无法实现超越！ 预测中国队在北京奥运会上会得到50左右的金牌，奖牌数在90枚左右，占据金牌榜及奖牌榜榜首的位置！ 乒羽 大包大揽 预期金牌数：7―9枚 作为国球，乒乓球在中国的地位犹如足球之于巴西，甚至有过之而无不及。 历届奥运会上，只要中国乒乓球队发挥正常水平，摘金夺银就是探囊取物。这次在家门口打比赛，乒乓球队的目标无疑是包揽全部4枚金牌。 为了改变中国打世界的格局，国际乒联去年改革了奥运会项目设置，取消了双打项目，改设为团体。规定每个协会只能报名3名选手，且不得更换。中国乒乓球队夺金压力顿时陡增。就目前的世界格局而言，中国女队总体尚有一定优势，男队则并没有绝对把握，其中男单金牌无疑是最有难度的。 与中国乒乓球的长盛不衰相比，中国羽毛球队打遍天下无敌手的态势只是最近几年才形成。在5个单项的世界排名中，中国队都牢牢占据了头名。这让总教练李永波(Qzone)信心满满，他早在2004年奥运会后就放言，要拿下2008年全部5枚金牌。 就以往的成绩看，羽毛球也与乒乓球队一样存在着女强男弱。女双、女单夺金基本无忧。最大的悬念出现在男单和男双，尤其是男单，以“超级丹”为首的几大高手都有能力冲击金牌，但没有一人有绝对把握。 跳水 金牌大户 预期金牌数：6―8枚 中国跳水队历来有“梦之队”的美誉，他们表现不负盛名，历史上从来没有哪个项目能像跳水队一样成为中国奥运军团的金牌支柱。每一届奥运会上，跳水都是夺金最多的单项。3年前的雅典，这种优势更是达到了极致，中国队获得了全部8枚跳水金牌的6枚。 北京奥运会无疑是中国跳水队最好的表演舞台。由郭晶晶领军的“梦之队”，夺得超过上届奥运会的6枚金牌是情理之中的事，甚至创历史的把8枚金牌全部揽入怀中也并非不可能。唯一让人担心的是缺少老将压阵的男子10米跳台，希望届时在比赛过后，我们不会缅怀昔日的跳水王子田亮。 预期金牌数：7-8枚 在届奥运会上，中国体操队遭遇滑铁卢。在这个传统优势项目上，名将云集的中国体操队仅收获1枚金牌。 经过4年的卧薪尝胆众志成城，我们有理由相信，北京奥运会将是他们一飞冲天的最佳平台。为了“复仇”，黄旭、杨威等老将还在坚持，甚至长期受伤病困扰的 *** 也没有放弃。而3年前还是小将的腾海滨、肖钦等人已经逐渐成熟，冯础⒎刖础⒍盼啊⒙啦┑刃氯松仙势头很猛，中国男队届时的表现值得期待。 与其他项目阴盛阳衰的态势相反，女子体操队历来都是中国队的短板。而现在，自从程菲在跳马和自由操上取得突破后，女队整体实力有了大幅度提高，“瘸腿”现象缓解后，女团有了争夺奖牌甚至金牌的实力。如果说雅典奥运会中国体操已经触底，那么北京奥运会就是一个最好的反弹机会。 射击 霸气初显 预期金牌数：6―8枚 中国神枪手在雅典奥运上收获了4枚金牌，这其中就有老将王义夫的1枚。如今，尽管人们还在猜想升任总教练的王义夫参加北京奥运会的可能性，但中国射击已经过了需要老将来拯救的时代。 在传统强项男子手枪慢射、10米气手枪等项目中，中国已经有了新的领军人物。而在传统弱项上，自从去年世锦赛上囊括男子手枪全部3枚金牌后，以张鹏辉为首的初生牛犊们就一举扭转了中国在男子手枪项目上的弱势。女子方面，雅典10米气步枪杜丽继续保持优势，而在长期低迷的女子运动手枪这个项目上，陈颍和费逢吉也有争金的实力。 举重 不可轻敌 预期金牌数：8枚 雅典奥运会，中国举重队贡献......>> 问题四：兴奋剂的药名 国际奥委会已经规定的属于兴奋剂的部分药品有：氯三苯乙烯医疗用途：促进卵的排放，治疗女子不孕症。体育用途：作为额外补充或在摄取睾丸素之后进行补充，通过反应来 *** “自然”睾丸素的生成。风险：头痛、神经质和抑郁。硝酸甘油医疗用途：扩张血管和增强心脏的功能，被用于预防和治疗心绞痛和心力衰竭。体育用途：在冲刺时 *** 爆发力，缩短兴奋的时间，被老年运动员预防性使用，现在 又重新“时行”起来。风险：头痛、高血压和恶心。皮质类固醇医疗用途：消炎药，治疗风湿和哮喘。体育用途：去痛、消除疲劳和使人兴奋。非常难以检测出来。风险：糖尿病、骨质疏松。蛋白合成类固醇医疗用途：治疗严重的营养缺乏和骨质疏松，用于艾滋病患者、长期卧床不起的病人和被严重烧伤者。体育用途：促进肌肉的生长发育，与大剂量诺龙结合使用时，可消除使用者不希望出现的副作用。风险：痤疮、多毛症、偏头痛、鼻子出血、腱炎（指肌肉肿胀而不是腱肿胀）、肌肉破裂、前列腺癌、精神错乱，甚至是死亡。诺龙医疗用途：老年人的营养缺乏，消瘦，用于严重烧伤和动过手术的人。体育用途：促进肌肉的生长发育，增加训练耐力和训练负荷，其效果从未证实过。风险：痤疮、女子男性化，大剂量使用可能导致癌症、糖尿病、严重的精神错乱等。促红细胞生成素医疗用途：增加红血球的数目，用于贫血、组织断离、早产儿，用在癌学和血液学方面。体育用途：增加训练耐力和训练负荷，这在目前的反兴奋剂检查中还查不出来，被经常使用（有人会给一个运动员使用5倍于一个严重病人的剂量）。风险：形成血栓，死亡。睾丸素医疗用途：用于睾丸素分泌不足和严重的营养缺乏。体育用途：增加肌肉的数量。某些为增加肌肉数量而进行锻炼的人使用的剂量甚至会达到治疗剂量的250倍。风险：痤疮、水肿、减少 *** 的数量、死亡。支气管扩张剂医疗用途：治疗和预防哮喘。体育用途：既可以起到 *** 作用（舒喘灵接近肾上腺素），又可以提高呼吸功能。风险：使心跳加快，大剂量使用会导致头痛和消化系统紊乱。蛋白合成激素医疗用途：防老化，自从黑通宁（即乙酰甲氧色胺，防老化激素）上市以来美国使用此类药物成风。体育用途：促进肌肉的生长发育。风险：像其他蛋白合成激素一样，可能会造成死亡。苯乙酸诺龙医疗用途：增强运动员肌肉、减缓疲劳。属于合成荷尔蒙睾丸素。 问题五：哪些药物食物含有兴奋剂，中考体育用 红牛，5%葡萄糖100ML一瓶，考前30MIN吃点巧克力，三四块就行！ 吃点香蕉安神 问题六：兴奋剂有哪几类？ 最佳答案 - 由提问者1年前选出 1995年国际奥委会医学委员会(IOC-MC)公布的禁药物有六大类114种。其中 *** 剂41种，如苯丙胺、咖啡因、麻黄碱；麻醉止痛剂10种，如吗啡、杜冷丁、美散痛；合成类固醇27种，如睾酮、美雄酮（大力补）、康力龙；利尿剂13种，如双氢克尿塞、速尿、安舒通；遮蔽剂2种，表睾酮和丙璜舒；肽类激素4种，如生长激素、红细胞生成素。还有受一定限制的药物17种，如洒精、利多卡因等。 研究兴奋剂的专家说，这些药物涉及到处方药、非处方药、非法药物、非医疗用药和营养滋补品，可以说，没有一种药物没有被运动员试用过。 *** 剂能 *** 神经系统，提高肌肉的效率，减少疲劳，使运动员的行为和能力立即得到调整，使运动员更具攻击性，从而提高运动成绩。利尿剂虽不具务兴奋作，但它可通过大量排尿来减轻休重。许多竞技项目是按运动员体重来进行分组的，如举重、摔跤、柔道、拳击等。减轻体重，运动员可以参加较轻量级项目的比赛，有望夺冠。同时，运动员大量排尿能稀释尿液中的兴奋剂，使浓度降至规定的限度以下，所以利尿剂也在禁用之列。 β受体阻滞剂实际是一种抑制剂，对人体能减慢心率，稳定情绪。因此，常用于无须剧烈活动的项目，如射击、射箭、摩托车等，服用这类药物能帮助运动员沉着镇静。大麻和可卡因是一类 *** 物，运动员服食后可起“放松”或 *** 作用，以面对将要参与的体育竞争。 正因如此，不少教练员和运动员对兴奋剂趋之若鹜，想借此来取得优秀成绩。这实际量咱不正当的竞争行为，违背奥林匹克精神，违背了公正的公平的原则，有弄虚作假的性质。 同时，兴奋剂对运动员的健康有严重损害。医学研究指出，任何药物都有毒副作用。在有病的时候，可以补偏救弊，而在无病的时候吃药，对身体必然带来损害。更何况，运动员服用这些药物，一般量都很大，或时间很长，所以毒副作用更加明显。如合成类固醇，能使体格强壮、肌肉发达，增强爆发力。但长期应用会导致高血压、动脉硬化，又常诱发冠心病，如心绞痛、心肌梗死等。对男性可导致了阳痿、睾丸萎缩、 *** 生成减少；对女性，可导致月经紊乱、闭经、男性经、不孕症等。 1886年，在法国举行的国际自行车比赛中，英国运动员林顿由于服用过量的三甲烯而丧命。1960年罗马奥运会上丹麦自行车运动员杰逊，因服用苯丙胺而死于比赛途中，这使国际奥委会再也不能坐视不管了。于是1962年国际奥委会在莫斯科通过了一项反对使用兴奋剂的决议。 1967年，国际奥委会医学委员会成立。1968年墨西哥奥运会上首次公布了8种禁用药物。 1992年巴塞罗那奥运会，禁用药物达104种，且还有逐渐增加的趋势。 由于兴奋剂的使用违背了奥林匹克精神，且对运动员的健康有巨大损害，所以奥委会对兴奋剂的检测是认真细致的，对于违反者的处罚也是严厉的。 1977年，东德的伊洛纳u30fb斯勒皮来内克和芬兰的马尔库u30fb图奥克在欧洲铁饼锦标赛中，因服用类因醇而被剥夺领取金牌的资格。他们同另外三个服用类固醇的运动员一起，被取消参加比赛资格一年半。1988年，加拿大短跑名将本u30fb约翰逊在汉城奥运会上创造的百米世界纪录，因查出服用康力成而宣布作废。1994年15届世界怀足球赛的决赛阶断，阿根廷足球巨星马拉多纳因服用麻黄素，而被国际足联逐出麻黄素，而被国际足联逐出世界杯。举重强国保加利亚，于1988年汉城奥运会时因举重队中多人服用兴奋剂，而受到重罚，提前回国。 以往兴奋剂检测用的标本是尿液，因为任何兴奋剂都是通过尿液向外排泄。今年，国际奥委会为坚决杜绝服用兴奋剂的现象，采用血检和尿检两种方法，以示公正。 兴奋剂检测是一项难度很高、责任十分重大......>>