晚上磨牙

夜间磨牙 概述 磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症。本病在临床上常见，且治疗效果不甚明显，往往给患者带来精神负担，时间久了，可造成患者咀嚼无力、颞颌关节疲劳。严重夜间磨牙者还会影响他人休息，甚至由此产生不良后果。 症状体症 1.睡眠时患者有典型的磨牙或咬紧牙动作，或醒着时有下意识地做这些反复动作，伴有嗄嗄响声。 2.严重磨牙症可使合面、邻面重度磨损。 3.严重磨牙症可导致牙周破坏，而使牙松动、移位，牙龈萎缩、牙齿“变长”、牙槽骨萎缩。 4.磨牙症者天长日久可导致颞颌关节功能紊乱症。可引起颌骨、咀嚼肌疼痛、疲劳，尤其晨起时疼痛明显，甚至放散至头颈部，造成头痛、颈部不适感。 5.牙严重磨损者，可出现牙本质过敏症。 诊断依据 1.睡眠时患者有典型磨牙或咬紧牙动作。 2.可见顽固磨牙症者，其合面、邻面重度磨损。 3.有牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙松动、移位等改变。 4.嚼肌疲劳、咬合无力。 5.伴有颞颌关节功能紊乱症状。 6.患者起床后，有头颈部疼痛症状。 7.多见于儿童、青少年男性患者。 治疗原则 1.去除致病因素，有紧张情绪的患者应去除心理因素和局部因素。 2.对严重而顽固性的病例，应制作合垫。它是一种可摘性装置，坚硬平滑，可避免侧方咬合时产生干扰力量，从而保护组织和肌肉，定期检查。 3.治疗因过度磨损所引起的各种并发症。 疗效评价 1.治愈：（1）治疗后，无主观症状和客观体征。（2）恢复咬合力及颞颌关节功能紊乱症状消失。头颈部疼痛消失。 2.好转：（1）治疗后，主观症状及客观体征减轻。（2）磨牙次数、发作时间减少，咬合力有所增强。 3.未愈：治疗后，症状及体征无改善。 专家提示 磨牙症是由多因素所引起的夜间睡眠时习惯性磨牙，其中包括心理因素，惧怕、愤怒、敌对、抵触等，这些情绪被隐藏在下意识中，能通过周期性以各种方式表现出来，磨牙症就是其表现之一。据观察，在精神病院，磨牙症是常见的现象。在小儿，磨牙症是神经紧张的表现。这可能与白天玩耍、咬玩具等有关。 其次，局部因素，当情绪紧张时，咬合不协调常能成为磨牙症的原因。如有的牙过早接触，患者常企图将令人不舒适的牙面或牙尖磨掉，若这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。临床上经调合后，常可消除这种不良习惯。 再其次，全身因素，如胃肠道疾病、小儿肠道寄生虫病、内分泌紊乱都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例还有遗传因素。职业类型也有利于磨牙症的发生。如运动员常有磨牙症。高精度工种的工人，有发生磨牙症的倾向。常吃泡泡糖、烟草、剔牙习惯的人，最终可成为下意识的磨牙症。

宝宝晚上磨牙可能是因为以下原因：可能是宝宝白天玩得太累太兴奋，入睡后大脑皮层没有得到完全的休息，部分神经仍处于兴奋状态，造成睡后磨牙。可能宝宝肠道内有寄生虫，会造成肚子痛、恶心、呕吐，还会使宝宝夜间磨牙。可能是宝宝消化不良，胃的消化功能因某些原因不能有效地消化食物，以致睡觉后磨牙。

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。一, 成年人磨牙的原因主要有六种：(1)神经紧张，心理焦虑，抑郁，愤怒等心理因素；(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员，钟表匠等；(4)体内缺乏微量元素易患此症；(5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症；(6)工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；除了以上几种人外，性格内向，情绪激动，经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。二, 儿童磨牙的常见原因：1，肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见；2，胃肠道的疾病，口腔疾病；3，临睡前给小儿吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩；4，神经系统疾病，如精神运动性癫痫，癔病等；5，小儿白天情绪激动，过度疲劳或情绪紧张等精神因素。6，缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙，磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗，夜惊，烦躁不安和夜间磨牙。7，牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙，而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。8，另外，孩子8--11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失；9，孩子情绪和生活规律的影响，现在孩子通常学习比较紧张，压力大，同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视，入睡前玩耍过度，这些因素都会引起磨牙，另外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑，不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象；由此可见，磨牙基本上都是由某种疾病引起的，有些孩子因磨牙时间较长，虽经相应的治疗，但因大脑皮层已形成牢固的条件反射，因此夜间的磨牙动作不会立即消失，容易形成一种习惯性磨牙，特别是胃肠病虽有好转，但胃肠功能紊乱依然存在，所以磨牙动作不能在短时间内纠正过来，必须坚持较长时间的治疗才能好转。

磨牙是一种非常普遍的症状，生活中很多人晚上睡觉的时候都会出现磨牙的情况，而大多数人对于自己磨牙的情况都不清楚，而且也都不知道自己为什么会出现磨牙的状况。那么晚上磨牙是什么原因？晚上睡觉磨牙是什么原因？为什么睡觉会磨牙？1、睡眠姿势不对晚上睡觉出现磨牙现象可能与睡觉姿势不对有关。习惯于偏侧睡眠的人，因为受压，被压的一侧的肌肉很容易发生异常收缩导致晚上睡觉磨牙。另外睡觉时喜欢蒙被睡的人因为大脑组织供氧不足也容易磨牙。2、肠道寄生虫肠道存在寄生虫对造成小孩子在夜间磨牙的最常见原因。尤其是孩子有蛔虫病的时候，更是容易导致磨牙。因为蛔虫能够分泌代谢物和多种毒素，来刺激大脑的相应部位引起咀嚼中枢产生兴奋，使咀嚼肌进行持续收缩，导致磨牙。3、消化功能紊乱如果是在晚上吃得过饱，导致入睡的时候肠道内累积了不少食物，导致肠胃在晚上不得不再进行工作，加重肠胃负担的同时不仅会导致消化功能下降也会导致晚上睡觉时出现不由自主的磨牙。4、精神紧张精神紧张或者是情绪激动甚至是在过度疲劳的状态下，晚上睡觉的时候都能够使大脑皮层功能失调引发磨牙。除此之外，还有一些中枢神经系统疾病如癔病、精神运动性癫痫病等等都可以导致磨牙发生。5、口腔疾病如果是患有口腔疾病，比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等等都会因为牙齿咬合出现困难，上下牙之间出现“过早接触点”。导致咀嚼肌群出现了过度紧张导致晚上出现磨牙。6、营养不均衡营养不均衡会引起磨牙。特别是对于习惯于挑食、不爱吃蔬菜的孩子，这样不良的饮食习惯会导致孩子出现营养不均衡缺钙、磷、维生素和微量元素，很容易引起晚间面部咀嚼肌不由自由自主进行收缩，出现磨牙。7、牙齿生长发育不良牙齿生长发育不良也很容易导致晚上磨牙。特别是如果在换牙期间的孩子出现佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等等情况导致牙齿在生长期间不正常发育，上下牙接触时会发生咬合面不平等情况。8、血钙低下血钙低下也可能引起晚上磨牙。因为血钙低下的时候可能导致大脑皮层功能出现不稳定，遇到各种刺激的时候很容易导致大脑皮层功能紊乱出现咀嚼肌群持续收缩引发磨牙。9、如何预防磨牙1.缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2.避免兴奋性食品和吸烟（如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等）、改善睡眠环境。3.日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。4.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。5.保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。6.睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。7.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

闭上嘴，不要磨牙，倒立30分钟/天