叶酸

1、预防胎儿神经管发育畸形、防止孕期贫血。2、叶酸是水溶性维生素，绿色蔬菜里含量比较多，另外在动物肝脏里面含量也是比较高的。备孕期间的育龄妇女服用叶酸预防胎儿出生时神经管发育畸形，一般建议从怀孕头三个月开始服用，一天一片就可以，服用到怀孕早期三个月，如果条件允许也可以服用整个孕期或者男女双方同时服用。3、孕妇服用叶酸，还可以制造正常的红细胞，防止孕妇怀孕期间贫血，叶酸片含有多种维生素可以减少孕妇患先兆子痫的风险。建议孕期平常多吃一些新鲜水果和蔬菜，注意营养多样化，不能挑食，养成良好的生活习惯。

叶酸是多种B族维生素的复合体，科学家从菠菜叶中提取纯化，所以命名为叶酸。相信大家熟知叶酸一词与孕妇密切相关，我们一起来了解下叶酸的作用、功效和副作用吧。叶酸的来由1939年印度孟买一位医生发现酵母提取物可以用于治疗妊娠妇女贫血症即巨幼红细胞性贫血，并且十分有效，这位医生认为这是一组维生素，起了个名字叫“叶精”；1941年美国一位医生在菠菜中发现大量叶精，而且发现这种物质广泛存在于绿叶蔬菜中，所以称之为叶酸。叶酸的功能叶酸是一种人体必需的水溶性维生素，是人体细胞生长和造血过程中必需的营养物质，叶酸最重要的功能就是制造红细胞和白细胞，增强免疫力，人体一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。叶酸的作用1、预防胎儿畸形叶酸可以改善巨幼红细胞性贫血，孕妇摄入安全量的叶酸可以防止血管硬化，防止胎儿畸形、早产。2、促进乳汁分泌另外，孕妇需要在怀孕前三个月就开始补充叶酸才能满足妊娠期的需要，因为一般叶酸摄入人体4周后才能经过转化起到生理作用。哺乳期女性通过补充叶酸可以促进乳汁分泌。3、其他作用补充叶酸可以改善舌头红肿疼痛、精神萎靡、疲劳、失眠；防止肠内寄生虫和食物中毒；促进皮肤健康，繁殖口腔黏膜溃疡；与泛酸以及对氨基苯甲酸一起服用可以防止白发；身体衰弱时服用可以促进食欲。叶酸的副作用目前，服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题。如服用叶酸过量会导致以下危害：1、服用叶酸超过了每日安全摄入量会抑制人体对锌的吸收，导致锌缺乏症出现，如厌食、胎儿发育迟缓；2、服用过量叶酸还会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；3、服用叶酸过量还会出现腹胀、恶心、黄色尿等症状。4、服用过量叶酸还会掩盖其他维生素缺乏症，从而让人忽视补充其他维生素而损害神经系统。因此，想让服用叶酸产生积极作用而避免消极作用，最重要的是根据自己的身体情况，服用合适的量，具体请咨询医生、遵从医嘱。不同人群对叶酸的需求量1、成年人每公斤体重对叶酸的需求量为3.1微克每天，例如一位65公斤的男性需要每日摄入200微克叶酸，55公斤的女性需要摄入170微克叶酸。2、孕妇/备孕期妊娠期妇女需要7微克每天每公斤体重；哺乳期女性5微克每天每公斤体重，而女性备孕期一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。3、孩子小于1岁的婴儿每日每公斤需求量为3.6微克，1~16岁的孩子每日每公斤安全摄入量为16微克。需特别补充叶酸的人群1、孕妇：叶酸对孕妇而言尤其重要，孕妇缺乏叶酸会出现巨幼红细胞性贫血，从而引起流产，胎儿神经管畸形。2、长期吃避孕药的女性：长期服用避孕药的女性十分容易缺乏叶酸，所以也要多补充叶酸。3、儿童：儿童补充叶酸可以促进生长发育；4、老年人：老年人贫血将叶酸与维生素B12一起使用可以改善贫血、有效治疗痛风，因为叶酸能促进核酸合成，减少嘌呤，防止血液中尿酸浓度升高；老年人服用叶酸和维生素B12还有助于提高记忆力和改善精神状况；此外，爱喝酒的人，甲亢患者、癌症患者也需要多补充叶酸。叶酸的食物来源动物食品，如猪肝、肌肉、牛肉、羊肉、牛奶等；绿色蔬菜如莴笋、菠菜、西红柿、不萝卜、龙须菜、花菜、油菜、芦笋等；水果如桔子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杨梅、杏、酸枣、葡萄、猕猴桃、山楂、胡桃等；豆制品和坚果，如香干、豆腐、腐竹、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、腰果等。

1、富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。 2、此外，黑豆芽中维生素K和叶酸相当丰富，对心血管健康和骨骼健康很有益处。天然食物中的叶酸是四氢叶酸的衍生物，烹调加工或遇热容易分解，生物利用率低；合成的叶酸是氧化型单谷氨酸叶酸，稳定性好，生物利用率高。 3、叶酸的作用及功效 （1）可以改善记忆力 经研究证实，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有一定预防老年痴呆的作用。在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有益智的作用。 （2）预防高血压和动脉硬化 叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用，与叶酸可以软化血管有关。如果长期叶酸服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。 （3）降低脑卒中和心脏病的死亡率 经研究发现，叶酸水平低的人，心脏病的死亡率要高出70%。美国和加拿大在谷物中加入叶酸，使两个国家的中风死亡率明显下降。如果叶酸加上维生素B12一起服用，可以防止脑梗死和心肌梗死的复发。

1、叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。2、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。所以准妈妈在怀孕前三个月开始服用叶酸，可以有效的降低胎儿发生畸形的风险。

关于叶酸的知识点 　　关于叶酸的知识点？在生活中，相信很多人在备孕的时候都会吃叶酸的，叶酸是一种水溶性维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，下面我为大家分享关于叶酸的知识点。 　　关于叶酸的知识点1 　　1、叶酸的作用：叶酸可以促进细胞发育，从而预防胎儿神经管缺陷。 　　2、叶酸补充时间：从计划怀孕开始每天补充0.4-0.8毫克叶酸，至少到怀孕后3个月，有条件可以继续服用到孕期结束。 　　3、备孕时没有提前吃叶酸，会影响宝宝吗？ 如果孕前没有补充叶酸，孕妈妈也不必过于担心，可以在发现怀孕后第一时间补起来，至少要吃到孕3个月。 　　4、漏服叶酸需要补吗？叶酸在人体内存留时间较短，一天后体内水平就会降低，如果漏服了，没有必要第二天加量服用。 　　5、市面上的百元叶酸和免费发的效果一样吗？百元“叶酸”一般是指含有叶酸的复合维生素，除了含有0.4~0.8毫克的叶酸外，还含有其他多种营养素。社区医院免费派发的叶酸，多是用来补纯叶酸的。你不管吃哪个都OK，但切忌两个一起同时吃，以免叶酸过量。 　　6、叶酸补充的量：建议备孕和孕期的妈妈可在早餐或晚餐30分钟后服用0.4mg的叶酸，目前市面上售卖的大多数叶酸都是这个含量，一天一片刚好，不要多吃，过量了反而会有危害。 　　7、吃那些食物可以补叶酸？富含叶酸的食物包括：鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果等，水果中的猕猴桃含有8%的叶酸，被称为“天然叶酸大户”！但是，叶酸遇光、遇热就不稳定，因此想要从食物中获取叶酸并不容易，做菜时，注意烹饪时间不宜过长，尽量吃新鲜蔬菜。另外，在备孕期间，为了孕育健康的小宝宝，男性也应该适当补充叶酸哦！ 　　关于叶酸的知识点2 　　 孕前补充叶酸的相关知识 　　 服用叶酸问医生 　　叶酸这个名字，对于准备怀孕的`你来说，早就不陌生了，因为几乎所有的人都提醒过你了。 　　叶酸是一种水溶性维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生，氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它。它是胎宝宝神经发育的关键营养素，准妈妈饮食中如果缺乏叶酸，有可能导致新生儿神经管畸形及其他的先天畸形或早产。 　　 从什么时候开始补充叶酸 　　准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。 　　 服用叶酸片 　　人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示，准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克，准妈妈每天补充400~800微克叶酸，就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。 　　 食补叶酸 　　当然，临床上也有不少妈妈在没有服用任何叶酸片的情况下生下了非常健康的宝宝，也就是说，如果在无准备情况下怀孕，而之前未服用叶酸，而你身体一直很健康，并且饮食均衡，叶酸片不是非吃不可，只需要多注意自己的饮食及烹饪方法就可以了。叶酸遇光、遇热后不稳定，容易失去活性，如蔬菜储藏2~3天后叶酸会损失50%~70%;煲汤会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大，因此，蔬菜用凉拌、急火快炒的方式来烹饪，会留住较多的叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，分子式是C19H19N7O6。因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。叶酸含有1个或多个谷氨酰基，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。叶酸的生物活性形式为四氢叶酸。叶酸为黄色结晶，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏。叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。还原型叶酸的吸收率较高，谷氨酰基愈多吸收率愈低，葡萄糖和维生素C可促进吸收。吸收后的叶酸在体内存于肠壁、肝、骨髓等组织中，在NADPH参与下被叶酸还原酶还原成具有生理活性的四氢叶酸(THFA或FH4 )，参与嘌呤、嘧啶的合成。因此叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。

叶酸是什么？在学术定义上，叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素，由米切尔（hell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。早在1948年，叶酸对人体的重要营养作用已经被证实，叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如果人类(或其他动物)缺乏叶酸，可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。 另外，有研究发现，叶酸对孕妇以及胎儿生长发育起着至关重要的作用，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，那么可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。而如果孕妇在会怀孕期间，能经常性地适量补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。 需要注意的是，叶酸虽然对人体有着非常重要的作用，但人体自身却不能自己合成叶酸成分，我们需要从食物中摄取。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，大多数时候我们需要依靠叶酸类保健品为人体提供足够的叶酸含量。

每个怀孕和备孕的准妈妈都应该知道备孕期和孕期都需要补充叶酸，因为叶酸能够助于胎儿健康成长，孕前摄入足够的叶酸可以预防神经管畸形，促进胎儿神经系统发育，也能够减低婴儿死亡率和妊娠反应，那么叶酸是怎样的？下面跟着了解一下。首先，叶酸是水溶性维生素，细胞的分裂和生长都需要叶酸，而且有利于氨基酸和蛋白质合成，也是胎儿发育过程中不可缺少的元素，有研究也表示，服用叶酸满四周左右，人体叶酸缺乏的状态会得到改善，而且从计划怀孕开始就应该补充叶酸。其次，备孕和怀孕需要一直吃叶酸，因为这是人体必需的维生素，普通人从饮食中摄取就够了，可怀孕后胎儿也需要补充大量叶酸，仅仅靠饮食无法满足孕妇和胎儿需求，需要额外补充。最后，一般来说临床上叶酸的不良反应比较少，出现过敏的情况可能会有，但非常罕见，如果长期服用叶酸片可能出现恶心的胃肠道症状，叶酸片大量服用也可导致尿液呈现黄色，因此在服用时还需要仔细阅读说明书，按照要求服用。

1、叶酸其实是一种水溶性维生素，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏；2、叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。现有的研究报道都表明叶酸对人类的健康有着极其重要的作用。叶酸缺乏会导致新生儿神经畸形，血栓闭塞性心、脑血管疾病，厌食症与神经性厌食症，巨幼红细胞贫血，老年血管性痴呆，抑郁症等疾病的危险。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。当吸收不良、代谢失常或长期使用肠道抑菌药物时，可造成叶酸缺乏。叶酸通过食物也可以补充，比如土也球的有机富硒乌鸡蛋，就含有天然叶酸；3、一般情况下，正常人的需要量为100~200 μg/d，世界卫生组织的推荐量为：成人200 μg/d，孕妇和乳母400 μg/d。FDA 的最新叶酸食用量标准如下：25 岁～50岁（男性）为240 μg/d；25岁～50岁（女性）为190 μg/d；乳母、孕妇为400 μg/d；婴幼儿为200～400 μg/d；4、很多人以为只有孕妇或者备孕需要补充叶酸，但实际上普通人都是可以补充的，给高危人群进行叶酸的补充，可以有效预防心血管、脑血管，例如急性心肌梗死、急性脑卒中等一系列的疾病。叶酸还可以有效的预防高血压，对于高血压患者可以长期服用，对于身体有一定的好处，能够起到稳定血压的作用效果。适当补充叶酸，还能够起到预防癌症的作用效果，尤其对于女性，会减少乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的发生几率和发病风险率；

什么是叶酸，叶酸是维生素b几 说起叶酸，相大家都不会陌生了，因为很多正在备孕跟怀孕前三个月都会服用叶酸。胎儿发育是不可缺少叶酸，备孕的女性提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生，并且服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。但还是有小部分的人不知道叶酸是什么？叶酸又是维生素b几呢？下面我们就一起来看看吧。 什么是叶酸？ 叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种。它在被发现后曾被命名为：维生素M、维生素Bc、R因子等。因为是从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸，叶酸存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中。 食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸几乎参与所有的身陈代谢的过程，参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。人体内叶酸储存量为5～20mg。多余的叶酸主要经尿和粪便排出体外。 叶酸是维生素b几? 叶酸也叫维生素b9。是一种水溶性维生素。维生素B里面又包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。 而叶酸主要作用有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。另外，叶酸也用来治疗女性贫血，但在服用叶酸时应该要提前去咨询医生，要根据自身的实际情况去服用。 其实生活中大部分的绿色蔬菜和水果中都含有叶酸，所以我们都要保持饮食均衡，多吃水果蔬菜哦。 亚叶酸是什么，亚叶酸钙片为什么难买 现实生活中，我们一提到贫血，很多人就会想到通过多吃猕猴桃、鸭血、豆类、小麦等等和服用叶酸片来改善贫血症状。很多人知道叶酸，但说到亚叶酸就不知道是什么了，更不知道它的功效是什么了。那亚叶酸是什么来的呢？亚叶酸钙片为什么难买呢？一起来看看吧。 什么是亚叶酸? 亚叶酸主要成份为亚叶酸钙。亚叶酸钙，化学名为N-[4-[(2-氨基-5-甲酰基-4-氧代-1,6,7,8-四氢-6-蝶啶基)甲基]氨基]苯甲酰基-L-谷氨酸钙盐，为类白色至微黄色结晶或无定形粉末；无臭。在水中溶解，在乙醇或乙醚中几乎不溶；在0.1mol/L氢氧化钠溶液中溶解。其是叶酸的衍生物，叶酸是合成DNA，进行DNA修复和甲基化DNA所需的维生素，它还在涉及叶酸的生物反应中充当辅因子。 亚叶酸适用于： 1、主要用作叶酸拮抗剂(如甲氨喋呤、乙胺嘧啶或甲氧苄啶等)的解毒剂。 2、用于预防甲氨喋呤过量或大剂量治疗后所引起的严重毒性作用。 3、由叶酸缺乏所引起的巨幼细胞性贫血。 4、与氟尿嘧啶联合应用时，用于治疗晚期结肠癌、直肠癌。 亚叶酸钙片为什么难买? 亚叶酸钙片是处方药，需要在医生指导下进行服用治疗，购买最好去正规医院或者去正规的药店购买。现在的购买方式非常多，而且方便，建议按照医嘱来服药。 用亚叶酸钙片需要注意的事项： 1、初次使用本品，应在有经验医师指导下用药。 2、本品不宜与叶酸拮抗剂(如甲氨喋呤)同时使用，以免影响后者的治疗作用。 3、当患者有下列情况者，本品应慎用于甲氨喋呤的"解毒"治疗;酸性尿(pH<7)、腹水、失水、胃肠道梗阻、胸腔渗液或肾功能障碍。有上述情况时，甲氨喋呤毒性较显著，且不易从体内排出;病情急需者，本品剂量要加大。 尿不湿里面是什么材质成分做的、分哪几种 尿不湿是宝宝出生之后的必须品，尿不湿让众多妈妈在日常育儿中变得更加地轻松，但是对于很多新妈妈来说，对于尿不湿的材质成分还不是很了解，那么下面我们就来了解一下尿不湿里面是什么材质成分做的、分哪几种吧。 一般来说，尿不湿都是由表面包裹层，吸收芯层以及底布三大主体部分组成的，另外还涉及有底膜、腰贴、结构胶、橡筋胶、弹性腰围等等。 尿不湿的表面包裹层基本上都是使用无纺布面料成分的，无纺布能够排出湿气、热气，有效减少湿疹的发生，而且无纺布非常的柔软不会对宝宝的皮肤产生任何的刺激。 尿不湿的吸收芯层一般是采用纯木浆（绒毛浆 ）和高吸水性树脂（SAP ）材质构成的，芯层是用来吸收储存尿液以及分散尿液的，可以让宝宝的屁屁在一段时间内保持干爽。 尿不湿的底布部分，有一些是使用比较舒适的无纺布（多见于国外 ），有一些是使用PE膜构成的（ 多见于国内 ）。 其中高吸水性树脂（SAP ）就是我们常说的高分子材料、吸水珠珠，也就是纸尿裤里面的吸水凝珠，而高吸水性树脂种类可以分为三种，一种是聚丙烯酸系高吸水树脂，一种是淀粉系高吸水树脂，另外一种是纤维素系高吸水树脂。它是一种无毒无害的高分子，而且吸水量和蓄水量都非常好，所以常用于卫生用品。 叶酸有几种，叶酸吃了一年有影响吗 宝妈们备孕时期就要开始服用叶酸了，一直服用到怀孕三个月，有宝妈爱子心切，就想给宝宝最好的，都会问医生叶酸有几种？吃什么牌子的叶酸最好。还有人备孕一年以上，就是说服用叶酸吃了一年以上了，想知道对身体有影响吗？下面我们一起来看看吧。 其实叶酸就是维生素b9，是一种水溶性维生素。所有的叶酸本质都一样，只是有剂量大小的区分，除了叶酸代谢有障碍人群需要在医生的指导下加大服用叶酸剂量外，其他女性在备孕前吃的叶酸只需要0.4mg就可以了，一般的叶酸分为两种剂量的，4mg和5mg。其实一般的人只要在日常不挑食、不偏食、多吃新鲜蔬菜水果，叶酸都可以在这些里面补充到，所以不用担心会缺乏叶酸。 还有一部分备孕人群，从备孕开始服用叶酸，因为种种原因就是还没怀上，担心服用叶酸超过一年时间对身体会有什么影响。其实是不会的，而且叶酸通常储存在绿叶蔬菜、水果和动物肝脏中。每天适当服用叶酸补充剂或叶酸片不仅可以起到优生优育的作用，而且有利于女性朋友的健康。其实大家不用担心体内叶酸多了，叶酸偏多的话是会随着尿液排出体外的。

叶酸是一种水溶性维生素，分子式是C19H19N7O6。因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。 [1] 叶酸含有1个或多个谷氨酰基，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。叶酸的生物活性形式为四氢叶酸。叶酸为黄色结晶，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏。[1]叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。还原型叶酸的吸收率较高，谷氨酰基愈多吸收率愈低，葡萄糖和维生素C可促进吸收。吸收后的叶酸在体内存于肠壁、肝、骨髓等组织中，在NADPH参与下被叶酸还原酶还原成具有生理活性的四氢叶酸(THFA或FH4 )，参与嘌呤、嘧啶的合成。因此叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。

叶酸就是维生素B9，是一种水溶性维生素，最开始的时候叶酸是从菠菜叶中提取出来的，所以被称为是叶酸。叶酸是人体内细胞增长、分裂所需的元素之一，是怀孕过程中胚胎神经管发育的必需物质，能够有效预防胎儿神经管畸形，除此之外还参与人体DNA、RNA、血红蛋白的合成，能够与维生素B12一起促进红细胞的生长和成熟，对身体的健康发挥着至关重要的作用，对需要孕育胎儿的妈妈们更是如此。但是叶酸这种物质我们的身体并不能自我合成，只能够通过外来物质摄取。而在孕育胎儿的过程中，由于胎儿的器官和各系统生长速度较快，孕妈妈对于叶酸的需求量是正常情况下的四倍，所以及时补充叶酸非常重要！叶酸普遍存在于各种新鲜蔬果蔬菜中，除了常吃富含叶酸的食物外，还应该每天服用叶酸片，推荐大家选择斯利安叶酸片，0.4mg每片，小剂量，不用担心服用过量的问题，几十年的大厂家生产，质量更有保障。百度下有很多相关信息。

词典解释 ：◎叶酸yèsuān[folicacid]结晶状的蝶酰谷氨酸C19H19N7O6,属于维生素B族,用于治疗营养性贫血症和口炎性腹泻

　　叶酸也叫维生素B9，是维生素B群中的一种，具有水溶性，能参与人体新陈代谢的全过程。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，特别是酵母，肝脏和绿叶蔬菜中。以下是我为大家带来的什么是叶酸，希望大家喜欢。 　　 　　叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种。 　　它在被发现后曾被命名为：维生素M、维生素Bc、R因子等，1941年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。 　　叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。 　　食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%。 　　叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。 　　人体内叶酸储存量为5～20mg。 　　叶酸主要经尿和粪便排出体外，每日排出量为2～5ug。 　　叶酸(folic acid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。 　　0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究， 　　经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证[1] ， 　　准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。 　　0.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。 　　叶酸(folic acid)维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid，PGA)， 　　是米切尔(H.K.Mitchell，1941)从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。 　　有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 　　什么是叶酸 　　缺乏叶酸的影响：孕早期 叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。 　　另外还可引起早期的自然流产。 　　孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血： 　　胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的.生长发育和智力发育都会受到影响。 　　1、叶酸的作用主要为： 　　1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。 　　调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。 　　叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。 　　2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 　　3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。 　　如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。 　　4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。 　　5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。 　　2、缺乏叶酸的影响： 　　孕早期 叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。 　　另外还可引起早期的自然流产。 　　孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血： 　　胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 　　3、叶酸的副作用： 　　一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。 　　叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。 　　但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。 　　但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。 　　目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。 　　长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。 　　叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展， 　　且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

分类: 医疗健康 问题描述: 什么是叶酸?对身体有什么好处?哪些食物含叶酸? 解析: 叶酸 叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为"叶酸"。叶酸的化学名为"蝶酰谷氨酸"，系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成。 叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实，人类（或其他动物）如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。近几年来，国内外学者陆续发现了叶酸有不少令人感举的新用途，其中包括： 1、 抗肿瘤作用 国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。 2、 对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用 国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。 3、 其他作用 国内外研究人员发现：叶酸可作为精神分裂症病人的辅助治疗剂，它对此病有显著的缓解作用。此外，叶酸还可用于治疗慢性萎缩性胃炎、抑制支气管鳞状转化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉硬化症、心肌损伤与心肌梗塞等。 总而言之，叶酸成为继维生素C、维生素E之后国际市场上新崛起的一种保健维生素产品，其市场前景十分广阔。 叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M； 为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色 。人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。 效用 促进乳汁的分泌； 防治肠内的寄生虫和食物中毒； 增进皮肤的健康； 有镇痛剂的作用； 与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防止白发； 在身体衰弱（健康状态不良）时，可增进食欲； 防止口腔粘膜溃疡； 预防贫血。 适应症状）因叶酸缺乏而引起的巨幼红细胞性贫血。或婴幼儿期，妊娠期，哺乳期妇女，长期使用避孕药，止痛药，抗惊厥药，肾上腺皮质激素等所致的叶酸缺乏。 缺乏症 叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。 小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程，故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。 体内过程 叶酸在肠道吸收后，经门静脉进入肝脏，在肝内二氢叶酸还原酶的作用下，转变为具有活性的四氢叶酸。后者是体内转移“一碳基团”的载体，是DNA合成的主要因素。经口服给药，在胃肠道（主要是十二指肠上部）几乎完全被吸收，5—20分钟后可出现在血中，1小时后可达最高血药浓度。大部分主要贮存在肝内，体内的叶酸主要被分解为喋呤和对氨基苯甲酰谷氨酸。血浆半衰期约为40分钟。由胆汁排至肠道中的叶酸可再被吸收，形成肝肠循环。 影响叶酸吸收的原因 慢性酒精中毒时，每天从食物中摄取叶酸的量大受限制，叶酸的肝肠扦环也可能由于酒精对肝实质细胞的毒性作用而发生障碍。但这是很容易纠正的，只要恢复正常饮食，就足以克服酒精的影响。另外，抑制二氢叶酸还原酶的药物如甲氨喋呤，甲氧苄氨嘧啶和干扰叶酸吸收的药物如某些抗惊厥药，口服避孕药都能降低叶酸的血浆浓度，严重时能引起巨幼红细胞性贫血，这是由这两种药物在细胞内代谢有最后的共同通路所造成的。还有在妊娠，哺乳期间，都可导致体内叶酸需求增多，是叶酸补充的指征。 每日摄取量 成人的建议是180～200mcg，孕妇加倍，哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg，之后的6个月则需260mcg； 不良反应与注意问题 在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。 药物相互作用 维生素C与叶酸同服，可抑制叶酸在胃肠中吸收， 大量的维生素C会加速叶酸的排出，所以，摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量； 抗生素类药物可影响微生物法测定血清或红细胞中叶酸的浓度，出现浓度偏低的现象。 正使用苯妥英（抗癫痫药），或是服用雌激素、磺胺类药物、苯巴比妥（安眠药与镇定剂）、阿司匹林时，应该增加叶酸的摄取量；大量摄取叶酸会使服食二苯乙内酰脲的癫痫症患者产生痉挛现象。甲氧喋啶，乙胺嘧啶等对二氢叶酸还原酶有较强的亲加力，能阻止叶酸转化为四氢叶酸，中止叶酸的治疗作用。 叶酸之敌 水、磺胺药剂、阳光、雌激素、食品加工（特别是煮沸）、高温。紫外线可使叶酸溶液失去活性，碱性溶液容易被氧化，在酸性溶液中对热不稳定，故应遮光，密封保存。 建议 如果您是常喝酒的人，多摄取叶酸为好；有许多人在短期间内每天摄取1～5mg的叶酸，结果皮肤上的斑点消失了。； 如果您感觉到似乎要生病，或者是已经生病了，必须要摄取抗紧张感的营养补品，切记要先查看其中是否含有充分的叶酸。叶酸不足时，抗体会减少，抵抗力将减弱； 富含叶酸的食物 深绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉 叶酸与优生 准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。

叶酸的作用是使细胞日常的基本功能得到维持，RNA和DNA的合成都离不开叶酸的协助。尤其是孕期的妈妈更需要增添一定的叶酸摄入。如果是老年人的话，叶酸不充足会影响到身体的造血功能，贫血的风险大大增加，甚至我叶酸转化的方面来说，缺少叶酸的话，血脂的代谢减慢中风的可能性大大增加。维生素B12咋是维生素家族中最与众不同的一个，它含有金属元素，而且新陈代谢中占有相当重要的地位。跟也算类似，如果缺少维生素B12，也会增加中风的风险。我们都知道老年人的身体隐患中心脑血管疾病是一个非常重要，也令人谈之色变的方面，所以无论是叶酸还是维生素B12，都是每日补充维生素中必不可少的一个。那除了老年人，还有谁更应该注意叶酸和维生素B12的摄入？首先是消化道有疾病，吸收营养时有一定障碍的人群应当额外摄入叶酸和维生素B12饮食结构不均衡，长期食用蔬果量较少的人群，双方基因妨碍叶酸活性的人群。长时间喝酒过量，对酒精比较迷恋，甚至是上瘾的人群，长时间服用某些影响叶酸吸收药物的人群，这种情况下也会是叶酸的含量缺乏。上面说了叶酸更需要注意的人，更应该注重维生素B12？就上述维生素B12的运行机理，我们可以知道萎缩型胃炎患者非常需要维生素B12来辅助消化吸收，各种原因的贫血患者也需要尽量的服用维生素B12来减缓贫血症状。

生物的叶酸辅酶（四氢叶酸）生物合成的中间体。其本身不具辅酶活性。　　二氢叶酸合成受到抑制时将导致核酸合成障碍，阻碍细胞生长繁殖。　　氨甲喋呤（MTX）是二氢叶酸还原酶的竞争性抑制剂，抑制人体内四氢叶酸的合成，可用于抑制肿瘤的生长。

叶酸本身不能降压，但是对于一种情况的高血压患者而言，叶酸是必不可少的，那就是H型高血压。蔬菜治不了，是不相干的事，叶酸又叫维生素B9.是合成红细胞，血红蛋白这些的主要成分，还需要维生素B12和铁离子就可以合成了。所以这个是构成血细胞血红蛋白的主要成分，就是生成血细胞用的，所以人是需要离不开这个叶酸的。叫叶酸是因为所有绿叶蔬菜中都有叶酸，含量还大，所以正常地吃一些蔬菜就可以达到补充的效果。叶酸是一种极容易获取的维生素，通常情况下，只靠饮食就可以补充，一般人很少会有叶酸缺乏的情况。但是如果本身患有某些毕竟，比如甲亢、癌症等，会导致叶酸不足，此外，有些高血脂、糖尿病患者，因为需要限制饮食，因此也可能引起叶酸摄入不足，还有些人，比如老年人，肠胃功能弱，吸收不良等等。在一些特别的情况下比如怀孕了吃不下很多菜叶时可以吃一些叶酸来进行滋补，这样不但孕妇自己的血细胞充足，胎儿合成自己的血细胞也会充足，这样血液充足就是身体健康的前提，因为只有血液充足了才能转运各种营养到人体的各个组织器官和细胞中去，但这个和高血压没有什么关系，高血压是一个症状。病因是多种多样的，所以不同的高血压病需要找到不同的病因进行针对性的治疗，才可以达到治疗的效果的。有心血管系统的，肾性的，外周血管的，各种疾病引起的像紧张，疼痛都可以引起血压上升的现象。吃叶酸治不了高血压，所以不同的高血压患者需要对症的治疗自己的高血压，用药都是不一样的。

孕妇在怀孕期间要注意很多问题，孕妈们要及时补充各种营养，一般在怀孕初期的三个月里是补充叶酸的黄金时期，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，今天小编就来和大家说一下有关叶酸的相关知识，那么补充叶酸有什么重要性？如何科学的补充叶酸？1、补充叶酸的重要性叶酸，又称维生素M；维生素Bc；维生素B9，是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。2、如何科学的补充叶酸1、注意补充叶酸的最佳时间：叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。2、叶酸补充的最佳方法：根据对我国育龄妇女的膳食叶酸摄入量调查，结果仅为266微克/天，除去烹调加工的损耗，叶酸的实际吸收利用率只有50％。在我国，叶酸推荐摄入量一般成年人是400微克/天，作为准妈妈的你应该是600微克～800微克/天。特别注意：正常量的叶酸补充对准妈妈来说是必须的，但大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用，如影响锌的吸收而导致锌缺乏，腹中的宝宝发育迟缓、出生时体重偏低等情况；此外，大剂量的摄入叶酸，还会掩盖维生素B12缺乏的症状，从而导致严重的不可逆的神经系统损害。3、富含叶酸的食物：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等；动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等；核桃油里也含有叶酸3、叶酸什么牌子好1、斯利安（北京市高新技术企业，叶酸十大品牌,国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应厂家，北京斯利安药业有限公司）2、安利纽崔莱（于1959年，外资企业，安利（中国）工厂是美国安利公司海外最大的生产基地，安利（中国）日用品有限公司）3、玛特纳（创于1849年，全球500强企业，全球最大的以研发为基础的制药公司之一，十大叶酸品牌，辉瑞投资有限公司）4、爱乐维（拜尔集团旗下，始于1863年，全球500强企业，世界医药保健领域领先企业，行业著名品牌，拜耳医药保健有限公司）5、优生妈咪（创于1945年，法国桦榭菲力集团旗下品牌，叶酸十大品牌,行业著名品牌，江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司）6、汤臣倍健（公众营养与发展中心营养健康倡导产品，营养补充剂专业生产基地之一，广东汤臣倍健生物科技股份有限公司）

【答案】：C青霉素类药物作用的靶位是一系列存在于细菌细胞内膜上的青霉素结合蛋白PBPs，青霉素类作为PBPs底物的结构类似物，竞争性地与酶活性位点共价结合，从而抑制PBPs，干扰细菌细胞壁合成，起到杀灭细菌的作用。磺胺类药与对氨基苯甲酸化学结构相似，可与PABA竞争二氢叶酸合成酶，阻止细菌二氢叶酸的合成，继而使二氢叶酸和四氢叶酸合成减少，RNA和DNA合成受阻，最终抑制细菌生长繁殖。

虽说叶酸吃了对人体好，但是也得有个量，下面的我为你们介绍叶酸吃多了有副作用吗？叶酸的副作用如何避免。 叶酸吃多了有副作用吗 1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害; 2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加; 3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作; 4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状; 5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。 有的还说吃叶酸会影响排卵，这也是没有权威报道的，通常女性吃叶酸片时对怀孕有所期待，心理作用也会影响经期时间，各位女性可以放心食用叶酸。 事实上，很多孕妇不知道如何补充叶酸，小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为，怀孕摄入1000微克的合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应，因此，我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天，通常不建议超过此量。 服用叶酸一定要小剂量，否则就会酿成自己和宝宝都出现生命安全的悲剧。专家提醒：产妇不要盲目补充营养物，一定要在医生的指导下完成营养物补充。叶酸的副作用如何避免 叶酸要补但不能滥补 备孕前后的孕妇适当服用叶酸片，本身是没有什么副作用，而出现副作用多是因为大肆滥补造成的。一些服用大剂量叶酸的孕妇，叶酸可能对我们产生一些副作用，从而影响我们的身体健康。而且，长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。 孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂，一般来说，每天服用一片叶酸片，这一片叶酸片的含量绝大多数是0.4毫克或400微克。这对于普通人来说已经足够了。虽然市场上还有每片5毫克的叶酸片，但是对于我们正常人来说，除非医生允许，千万不要去服用，以免产生不良作用，因为那种大剂量的叶酸片一般是做治疗用的。 服叶酸片孕前6个月就要开始停药 如果你怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，这可能干扰叶酸等维生素的代谢。所以，计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，再补充叶酸等维生素，不然补了也是白补。 不要用叶酸片代替小剂量叶酸增补剂 叶酸增补剂每片中仅含 0.4 毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。而市场上有一种 供治疗 贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸 5 毫克，相当于“斯利安”片的 12.5 倍。 孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。 叶酸片不宜与维生素C等同服 因为叶酸在碱性和中性环境中更利于吸收，在酸性环境中不稳定，如果同时食用在酸性怀境中吸收率高的药物，二者之间会相互竞争，吸收率自然相抵影响效果，比如说VC、B2、B6。因为这些维生素服用后会形成酸性环境，所以，叶酸不宜与维生素C、B2、B6同补。如果遇到此类情况，建议服用时间最好间隔半个小时以上。女性缺乏叶酸的症状表现 缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。 缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。 另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。 如果你是轻度缺乏叶酸，虽然也许根本就不会注意到任何症状，但就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以，即使你感觉相当不错，如果你计划怀孕，还是应该早早地服用叶酸补充剂。备孕的谣言 谣言： 国外的叶酸比国内的好 因为种种原因，在对保健类、营养补充类的药品选择上，大家总是习惯于觉得国外的比国内的好，所以导致很多备孕女性在选择叶酸补充剂是也毫不犹豫的选择从国外购买。更严重的是，国内版的爱乐维甚至被网上谣传维生素A过量!!! 辟谣四：国内版爱乐维根据国人体质合理配比，维生素A也是针对国人普遍存在缺乏维生素A的情况而添加的，并且跟据2013版《中国居民膳食营养元素参考摄入量(DRIS)》，孕妇的维生素A最大可耐受摄入量为3000ug/d，国内版爱乐维的维生素A含量为1200ug/片，是在安全范围内的，所以根本不存在吃国内爱乐维会维生素A摄取过量的问题。反而是备受追捧的澳洲版爱乐维，不含维生素A却添加了碘,中国人基本吃的都是加碘盐，日常饮食中碘的摄入量是能够满足身体所需的，碘摄入过多还有可能引发甲状腺、智力低下等问题的发生! 补充说明!!! 大家觉得进口的爱乐维更安全放心的心理也是可以理解的，但其实大家知道吗?国内版的爱乐维并不是在国内生产，而是产自阿根廷，澳洲版爱乐维的产地最常见的是印度尼西亚，印尼和阿根廷这两个地方的工厂都是拜耳医药保健有限公司的，所以国内版的和澳洲版的都属于进口药。这样大家就明白该怎么选择了吧! 网上信息虽多，但谣言也无处不在，事实到底是什么样子，还是要好好调查认真了解才行!最后，祝大家备孕过程一切顺利，孕育出健康宝宝!

女性在备孕期需要服用叶酸。相信很多生过宝宝的宝妈还有正处于怀孕状态的准妈妈们去医院产检的时候，医生都会提醒一定要补充叶酸，这些孕期常识已经得到普及，很多宝妈们也遵循医生建议进行叶酸的补充。但是，很多人却不知道，女性在备孕期也是需要补充叶酸的，而且最好是在孕前三个月就开始补充。叶酸对孕妈妈和胎儿都有着重要作用，它是预防胎儿神经管畸形的重要物质，在怀孕的早期阶段，正是胎儿神经发育的关键期，如果孕妈妈体内叶酸缺乏严重，那么就很有可能导致胎宝宝出现畸形的情况发生，比如出现无脑儿、神经管缺陷等情况。所以建议从备孕期就开始补充叶酸，一直吃到怀孕后的前三个月。叶酸也是很容易被破坏的一种物质。日常生活中很多食物中都含有叶酸，按道理来说只要多吃这些食物一般不会造成叶酸的缺乏，但是叶酸这种物质会因为阳光的照射或者是稍微高的温度就会让其丢失营养，所以即使我们吃的东西再均衡或者是很营养都有可能出现体内缺乏叶酸的情况。普通人是这样，孕妈妈更是如此。所以，一定要在备孕期就额外补充好叶酸。总之，现在由于生活习惯的不规律加之环境的改变导致很多女性不容易顺利怀上健康宝宝，因此，在备孕这块也应该多加注意。备孕期间的女性，应该多注意休息，生活饮食规律，不熬夜，不接触有毒有害物质，不乱用药物，一定要戒烟戒酒。并注意饮食营养的均衡。备孕中的女性朋友是非常有必要补充叶酸的，叶酸对于备孕有着极大的作用，希望朋友通过科学备孕能怀上健康宝宝！

食物中含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）；其次为动物肝脏,豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；含量最少的是柠檬类水果,奶类等。那为什么强调一定要吃叶酸，而且没有个体差异？因为叶酸最重要的作用，就是提供神经管发育所必需的营养，缺乏叶酸的会导致神经管缺陷，充足的叶酸就可以帮助预防婴儿颈柱裂和先天无脑畸形。小腿或腰背酸痛，胎儿骨骼健全，肌肉发育，体力增强，因此有较频繁的胎动，具备了微弱的视觉，听力已经形成。可进行胎教。（淘宝买胎教专用手电筒，讲故事等 胎教前适当活动身体，确保胎儿醒着）可做彩超、糖尿病筛查（24~28周），卵磷脂主要作用神经元，类似神经绝缘皮的物质，从而减少孕妇记忆力衰退的现象，孕中期，小麦胚芽油开始进入补充，保证在生产期，婴儿不会出现黄疸偏高的现象。孕期哺乳期都是最好的进补时期，一举两得。我整个孕期直到现在都在增加营养的摄入，宝宝生下来7.2两，我孕前60公斤，临产前体重70公斤，产后七天59公斤，现在孩子5个月体重57公斤。孕中期25毫克，孕晚期是35毫克的铁。铁在很多食物中含有，例如猪肝、瘦肉、菠菜等，但是现在建议4个月之后常规就补充铁，孕早期可以从食物中获取。胎儿的成长钙质很关键，很多准妈妈们都会出现缺钙缺铁等症状，从开始就多补充就可以避免后期要实用补剂。其他的微量元素只要平时饮食均衡多吃些瓜果时蔬，晒晒太阳都是可以补充到的。尤其是妊娠反应比较强烈的孕妇，往往会导致营养摄入不足，饮食结构不合理等。在此情况下也很容易造成一些微量元素的缺乏。

怀孕前吃叶酸有什么好处 　　怀孕前吃叶酸有什么好处，怀孕的时候需要有人悉心照料，怀孕的时候身体难免会有些不舒服，孕妇在怀孕中期可能会开始感受到胎动，怀孕后要进行必要的检查，以下是怀孕前吃叶酸有什么好处，欢迎阅读分享！ 　　怀孕前吃叶酸有什么好处1 　　 一、准备怀孕吃叶酸有什么好处？ 　　 1、预防神经管出生缺陷 　　美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。 　　 2、减少准妈妈患先兆子痫的风险 　　有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。 　　 3、降低妊娠高脂血症发生的风险 　　中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。 　　 二、补充叶酸的注意事项 　　含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%。煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%。盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，人们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。 　　 孕妈妈补充叶酸要注意保持食品营养的几点通用准则： 　　1、买回来的新鲜蔬菜不宜久放。 　　2、淘米时间不宜过长。 　　3、熬粥时不宜加碱。 　　4、做肉菜时，最好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透。 　　5、最好不要经常吃油炸食品。 　　怀孕前吃叶酸有什么好处2 　　 1、 孕妇需要补叶酸吗 　　妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。 　　胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速； 孕早期 （3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。 妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。 　　在孕中、后期，宝宝DNA的合成， 胎盘 、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、 胎盘早剥的发生。 　　 2、 孕妇吃什么补叶酸 　　常见的含叶酸的食物主要有以下几类： 　　绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 　　新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。 　　动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 　　豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 　　谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 　　核桃油里也含有叶酸。 　　 3、 孕妇叶酸摄入量 　　现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。专家提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。 　　宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过 胎盘 转运给他，随着胎盘组织与子 宫的"不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，需要从食物中摄取，加以消化吸收。 　　叶酸是一种水溶性的维生素，在动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等含量较高。但是，要注意烹饪方法，不要将蔬菜长时间高温炒、煮，或将食物油炸烹调，以免将叶酸丢失。 　　 4、 孕妇缺叶酸的症状 　　叶酸是人体必需的重要维生素，对于孕妇来说叶酸不仅是自身必需的，它的存在还会影响到胎儿的发育。因此要及早发现缺乏叶酸的症状才能更好的补充。 缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会 腹泻 、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。 缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和 缺铁性贫血 有类似的疲劳和虚弱症状，会使人变得爱生气、急躁。另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。 如果孕妈妈缺乏叶酸，就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以，即使你感觉相当不错，还是应该早早地服用叶酸补充剂。 　　 5、 孕妇缺叶酸的危害 　　叶酸通常孕前孕期的女性每天服用400微克即可。若孕妇在此期间对叶酸的摄入量不足就会造成危害。 孕早期 叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥 ， 妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。所以孕妇缺叶酸要及时补充。

【答案】：C青霉素类药物作用的靶位是一系列存在于细菌细胞内膜上的青霉素结合蛋白PBPs，青霉素类作为PBPs底物的结构类似物，竞争性地与酶活性位点共价结合，从而抑制PBPs，干扰细菌细胞壁合成，起到杀灭细菌的作用。磺胺类药与对氨基苯甲酸化学结构相似，可与PABA竞争二氢叶酸合成酶，阻止细菌二氢叶酸的合成，继而使二氢叶酸和四氢叶酸合成减少，RNA和DNA合成受阻，最终抑制细菌生长繁殖。

社区或者医院免费发的叶酸，说白了就是药品，就是单纯的叶酸，功能也比较单一，即补充女性体内的叶酸，功能更专一自然效果也会更好，同时因为是药品，相关的监制等要求也是比较高的，安全上更有保障。相对而言，药店的叶酸则是复合叶酸，也就是保健品叶酸，叶酸的成分里除了含有叶酸，里面还添加有其他维生素等各种营养物质，既然是保健品，同时营养成分又比较多样，价格上也就偏贵一些。现在市场上售卖的叶酸种类也是各种各样的，价格更是从几百到几十不等，药店售卖的这种类似保健品的叶酸，在监制上把关效果相对于社区发的叶酸也没有很严格，所以说购买的时候也要更慎重一些。

　　叶酸(folic acid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，那么怎么吃叶酸吸收最好呢?下面是有叶酸的食用时间，欢迎参阅。　　叶酸的食用时间 　　1、叶酸什么时候吃 　　育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。 　　一般来说再确定补充叶酸后，可以通过2种方式来摄取叶酸，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸补充剂会比较好。 　　2、缺乏叶酸的原因 　　摄入不足。偏食、挑食，叶酸衍生物不耐热，食物烹煮时间过长或重复加热都可使其破坏引起摄入不足。 　　吸收障碍。影响空肠黏膜吸收的各类疾病如短肠综合征、热带口炎性腹泻和某些先天性疾病时的酶缺乏使小肠吸收叶酸受影响。 　　需要量增加引起相对缺乏。妊娠时尤其是最初3个月，叶酸需要量可增加5～10倍，此外，乳母、婴幼儿、感染、发热、甲状腺功能亢进、白血病、溶血性贫血、恶性肿瘤和血液透析时叶酸需要量也增高，若不增加叶酸的摄入量则引起缺乏。 　　3、女性缺乏叶酸的症状表现 　　缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。 　　缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。 　　另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。 　　叶酸的副作用对孕妇的危害 　　是对孕妇的影响主要表现为可干扰抗惊厥药物的作用而诱发病人惊厥发作。 　　是对胎儿主要是影响胎儿对锌的吸收而导致锌缺乏，锌一旦摄入不足，会使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。同时大剂量叶酸还可能使胎儿维生素B12缺乏的早期表现被掩盖而导致神经系统受损害。 　　目前市面上有两种规格的叶酸片，一种是0.4毫克每片，适合孕妇和备孕女性服用，每天1片，另一种则是5毫克，适合缺铁性贫血的人群服用。有的女性误以为含量大就效果好，因此易造成错误服药。孕早期的准妈妈应在专业医生或药师的指导下服用叶酸，也可选择服用含有叶酸的复合型维生素片，可保证机体所需的全面营养，避免一些维生素缺乏症。 　　同时，孕前三个月到孕后三个月为补充叶酸的最佳时期，备孕的女性朋友如果掌握不好何时补充，可平时通过多吃绿色蔬果来补充。但要注意蔬菜的烹调方法，要避免长时间的高温炒、煮或油炸，以减少叶酸的损失。 　　吃叶酸对女人的好处 　　叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。 　　常喝酒的女性(大约是每天一杯啤酒) 会增高乳癌的发生率大约15%， 但是如果能够经常地注意补充叶酸， 这种危险就会下降45% 之多。 有关于叶酸对于女性的健康好处广受医学界注意，除了怀孕与哺乳期的妇女应该补充，它也被发现能够用于预防大肠癌和心脏病，每天补充400mcg 的叶酸受到许多医界人士的建议，美国也研拟将的每日叶酸建议用量提高到每天400mcg。猜你喜欢： 1. 叶酸服用方法 2. 怀孕后吃叶酸的作用 3. 叶酸的使用方法 4. 怀孕后吃叶酸的好处

我相信很多女性都知道在孕期准备时应该补充叶酸，她们应该在怀孕的第三个月才停止服用叶酸。但是妈妈们知道为什么我们需要叶酸吗？叶酸对母亲和胎儿有什么影响？准备怀孕时叶酸有什么作用？叶酸在怀孕中的作用是什么？叶酸在人体内的重要营养作用早在1948年就被证实。叶酸的缺乏会导致巨幼细胞性贫血和白细胞减少。叶酸对孕妇尤为重要：如果怀孕前3个月叶酸不足，会导致胎儿神经管缺陷，从而增加分裂性脑病和无脑的发病率。其次，孕妇常补充叶酸，可预防新生儿体重不足、早产、腭裂（唇裂）等先天畸形。叶酸具有抗贫血的特性，也有利于提高胎儿智力。叶酸可用于治疗和预防妊娠期巨幼细胞性贫血和婴儿营养性巨细胞性贫血。叶酸也是传递神经冲动的重要化学物质。一旦孕妇缺乏它，就会引起巨幼细胞性贫血和脑神经损伤。叶酸缺乏可导致胎儿畸形，主要表现为无脑和脊柱裂。对于有类似畸形的孕妇，应补充大剂量叶酸。叶酸的补充应从怀孕前3个月开始，到怀孕后3个月。同时，孕妇可口服维生素，以获取其他微量元素。饮食中注意摄取均衡营养，孕妇怀孕3个月后继续服用维生素。怀孕后补充叶酸可以吗？答案是否定的。在怀孕期间，胎儿神经系统的发育已经完成。从怀孕第三周到第四周，胚胎的神经管应该已经关闭。如果没有完全闭合，就是神经管畸形，其特征是脊柱裂、脑膨出和无脑。因此，孕期妇女应补充叶酸，为良好的繁殖环境做好准备。补充叶酸的最佳时间应该是从孕前3个月到整个孕期。在妊娠中晚期，胎儿DNA的合成、胎盘、母体组织和红细胞的增多将大大增加孕妇对叶酸的需求。因此，即使胎儿神经系统在妊娠早期已经发育成熟，中晚期妊娠缺乏叶酸仍会引起巨幼细胞贫血、子痫前期和胎盘早剥。怀孕前长期使用避孕药和抗惊厥药可能会干扰叶酸等维生素的代谢。孕妇最好在怀孕前6个月停止服药，并补充叶酸等维生素。叶酸在怀孕准备中的作用是什么？国际营养学会的研究表明，叶酸片一般可以从怀孕前三个月开始食用。由于妇女从怀孕前3个月到妊娠第3个月补充叶酸，可以满足刚刚形成的胎盘对叶酸的大量需求，如果补充量足够，则对胎儿神经管畸形的预防效果最好。如果你不确定什么时候能生孩子，女人也可以从怀孕的时候开始吃叶酸，服用叶酸补充剂或叶酸片(通常是每天0.4毫克的叶酸)，这不仅可以起到优生学的作用，而且对女性朋友的健康也有好处。

　　很多老一辈的人总说怀孕之后得吃一些叶酸才可以，说是吃叶酸不仅仅是对孕妈妈也有好处，对孕妈妈肚子里的宝宝也是很有好处的。不仅仅是常人和怀孕之前的女性要吃叶酸补充，怀孕之后的孕妈妈也一定要去经常性的补充叶酸。怀孕5周可以吃叶酸吗，怀孕早期吃什么含叶酸多? 怀孕5周可以吃叶酸吗 　 叶酸是防止宝宝畸形的,在准备怀孕前三个月到怀孕后三个月吃,和补钙是两回事,停吃叶酸后就差不多要开始补钙了,为了优生优育最好是吃,如果已经过了吃叶酸的时间就没有必要吃了怀孕前三月和刚怀孕三个月内吃叶酸,反正有好处的。一般建议怀孕前3个月开始服用，一直坚持到孕后3个月。叶酸片，其实，是一种水溶性B族维生素，最主要的功效那就是可以防止胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率降低。 　　研究人员着重研究了亚甲基四氢叶酸还原酶对身体健康的影响，结果显示，这种成分具有促进叶酸代谢的特点，导致人体内叶酸含量逐渐减少。而有的人体内则具有一种亚甲基四氢叶酸还原酶的变异基因，它可以让还原酶丧失促进叶酸代谢的功能，这样就能保持大量的叶酸留在体内，而加大避免患病的可能性。 　　科学家曾对253个患有白血病的英国儿童做过研究，还把研究结果和健康儿童的资料进行了对比。专家发现，体内存在变异基因的儿童比具有正常基因的儿童，得病机会要低。在澳大利亚，有关人员也曾进行过类似的科学研究，结果发现，如果妇女怀孕期间，服用叶酸制剂，其婴儿得白血病的机会将减半。所以，英国医生建议孕妇平时应该适当补充叶酸，这将有益于婴儿健康。怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。 孕早期一定要补充叶酸吗 　　叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。 　　孕早期胚胎对蛋白质、碳水化合物的需求量不太大，但此时是胚胎各器官形成的关键时期，尤其是神经系统的形成，所以在怀孕早期补充叶酸能预防胎儿的神经管畸形(包括无脑儿、脊柱裂、脑膨出)，科学实践证明补充叶酸使胎儿神经管缺陷的危险降低了71%。 　　孕妇比一般女性对叶酸的需求量大，怀孕早期是补充叶酸的关键时期(如在末次月经开日之日后40天左右，神经管是否闭合就已经确定，如不闭合就发生神经管畸形)，然而，许多女性在此阶段并不知道自己缺乏叶酸，因为虽然有叶酸缺乏但大多没有自觉症状，也不知道自己已经怀孕，这有可能错过补充叶酸的关键时期，再补对于神经管畸形来说也晚了。 　　为了减少出生缺陷，很多国家建议从计划怀孕起就开始补充每日 0.4mg 的叶酸，提前做好准备，不但可以减少神经管畸形的发生，还可以减少先天性心脏病及自然流产、早产发生率，促进胎儿生长生育，纠正孕妇贫血。

备孕前三个月，选择叶酸的时候需要注意些什么？怀孕期间叶酸缺乏的危险：怀孕初期叶酸缺乏会影响胎儿早期心血管发育，也是子代神经管畸形的最大原因。先兆子痫、早产等妊娠并发症的风险也提高了。自从普及叶酸补充以来，我国神经管缺陷的发生率明显降低。自然食品中的叶酸富含动物肝脏、鸡蛋、大豆、绿叶蔬菜、水果、核桃、花生等叶酸，但天然食品中的叶酸加工损失率达50%至90%，天然食品中的叶酸为圆叶酸怀孕3个月前开始补充叶酸。为了达到预防神经管缺陷的最佳叶酸水平叶酸不仅要女性，还要男性补充。因为叶酸可以提高男性精子的质量。叶酸经过加热烹饪后会流失，所以在制作富含叶酸的食物的过程中要避免长时间烹饪。人体不能自行合成叶酸，主要从食物中摄取，所以要多吃富含叶酸的食物。过量服用叶酸会影响孕妇食欲，引起胎儿营养不良，影响胎儿正常发育。如果觉得各方面营养都很好，不确定是否需要补充叶酸，可以去医院检查，根据医生的建议适当补充叶酸。最好从怀孕3个月前开始吃叶酸。叶酸缺乏会影响胚胎细胞增殖、分化、神经管畸形及流产的危险，对神经管畸形和高动型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟、合成血红蛋白非常重要。准备怀孕的女性最好从怀孕3个月开始每天补充400ug叶酸，持续整个怀孕。从怀孕3个月开始，每天补充叶酸400ug，整个怀孕期间持续，怀孕后对叶酸的需求每天达到600ugDEF/d，除了经常吃富含叶酸的食物外，还需要补充叶酸400ugDEF/d。要注意饮食中深色蔬菜的摄取，至少每天要保证300克左右的深色叶蔬菜。准备孕期的女性除了补充叶酸外，还要注意碘和铁的摄取。如果怀孕前缺铁或贫血问题及时控制在正常状态后怀孕，缺铁会导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重、怀孕期间缺铁性贫血等。碘是合成甲状腺激素不可缺少的营养素，有助于预防碘缺乏对胎儿智力和体格发育的不利影响，孕妇除了推荐碘盐外，还建议每周吃一次海鲜。

导语： 相信很多女性都听过 叶酸 这个词，因为很多医生都会让女性去 补充叶酸 ，无论是怀孕还是没有 怀孕 的朋友们，医生都会希望他去多补充点叶酸。 这是因为这三对我们人体质是有好处的，特别是 女性 ，而且特别，是 怀了孕 的女性，更需要补充叶酸，因为他们觉得叶酸对于宝宝的生长是十分有 好处 的，只有有了叶酸，才会让宝宝更加 健康 的成长。 补充 叶酸 ，也就是补充的维生素，所以叶酸对于我们人体来说真的是非常重要的，我们人体无法缺少它，特别是女性。 它并不是只能仅仅从 药物 中获得，在我们平常生活中所吃的各种水果里面其实也含有叶酸这种物质，只是我们平常吃的叶酸 比较少 而已。 我们用药物补充的话会更加的 快速 ，那么补充叶酸的时候究竟有什么 作用 呢？为什么医生会让我们补充叶酸，而且经常把这两个字挂嘴边，难道是在坑我们买 保健品 吗？ 其实事实并不是这样子的这是因为叶酸对于我们女性的身体其实是真的很有 帮助 的，这是因为如果我们身体中缺少叶酸的话，将会出现很多的 副作用和不良反应。 就比如如果我们的身体开始 缺少叶酸 的话，我们首先 睡眠 就会受到一定的影响，如果我们某一天发现，自己睡觉开始很难 入 睡，或者经常半夜惊醒然后 睡不着。 这时候我们其实可以开始 怀疑 ，自己是不是缺少了叶酸，我们可以去医院检查一下，这种检查对于我们国家来说也已经十分 成熟 了。 不仅仅有医保报销，而且还出结果特别快，最重要的是对于我们的身体是没有任何 损害 的。 如果我们身体真的 缺少叶酸 的话，我们一定要让医生给我们开一点叶酸回去吃，一定要按时吃，这样子才能让我们的身体及时 补充 到叶酸，才能够更好的缓解我们 失眠的情况。 而且对于 备孕 的女性来说，叶酸也是十分重要的一种 物质 ，不仅仅是怀孕的女性要补充叶酸，备孕的女性同时也要补充 叶酸。 这是因为如果我们想要备孕的话，这时候补充点叶酸的话，更加容易让自己都身体好起来，这样才能够更容易 地 进行 怀孕 ，迎接 新生命的到来。 那么怀孕的女性也要及时补充叶酸，这是因为当我们怀孕的时候，如果叶酸不足的话，很容易让身体缺 维生素 ，这样子会让胎儿 不太稳定。 而且在前三个月，胎儿本来就没有稳定下来，随随便便一点 碰撞 就很容易让自己都胎儿 流产 。 对于年轻的夫妻来讲可能不是很大的事情，只是觉得有点难过，而且还要去医院对自己身体也 不太好。 如果是年纪比较大的女性的话，这次流产很有可能导致自己终身 不孕不育 ，这种情况是十分可怕的，所以这时候我们一定要及时补充叶酸，特别是想要备孕或者怀孕的女性，更是要及时 补充叶酸 这种物质。 而且当我们体内叶酸十分充足的时候，我们的心情其实也会变得比较 好 ，不容易生气发脾气，而且还能有一定的 降血压 的效果。 所以叶酸的作用可谓是太神奇了，我们一定要及时 补 充他，不能因为叶酸的缺失而威胁到自己都生命 健康 安全 。 结束语： 所以每一位女性必须都要多关照自己的 身体 ，无论其他东西多么重要，对于自己都 身体 健康 来讲，任何东西都没有身体 健康 重要，所以大家一定要保护好自己的 身体。

叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

1 什么是叶酸片 叶酸片也就是维生素B9。 叶酸是维生素B的复合体之一，和蝶酰谷氨酸结构十分类似，最初从菠菜叶中提取纯化而得，故被命名为叶酸。是一种水溶性的维生素，为人体必须维生素之一。 2 叶酸片有什么作用 预防胎儿畸形 备孕的年轻男女不仅仅需提前戒烟戒酒，在怀孕前期还需每天服用叶酸400μg，可预防低体重、唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿，脊柱裂等先天性缺陷疾病的出现。 保证孕妇健康 叶酸是孕妇的必备营养素之一，在孕期缺乏会引起妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血，胎儿生长发育缓慢，早产或低出生胎儿等风险增加，叶酸不仅能补血，还能促进乳房、胎盘等发育，保证健康妊娠。 预防癌症 经常饮酒的女性会大大的增加乳腺癌的风险，若平时注意补充叶酸片，这种风险就会下降45%，同时还可预防大肠癌，有防癌抗癌之效。 保证精子质量 一直以来大家都认为备孕的妈妈补充叶酸就可以了，其实备孕的爸爸也需要补充，叶酸本就是人体必须营养素，叶酸是保证精子质量的重要物质，促进精子的活力，增加受孕机会。 预防脑中风 血清中叶酸的含量低是发生脑卒中发生率和死亡率居高不下的中药因素，在临床方面，叶酸的预防脑卒中效果比治疗脑卒中的他汀类药物更好，老年人在辅以降压药，可有效预防脑卒中，增强记忆力。 3 怎么补充叶酸最好 一般人对叶酸的需求量不是很高，在日常饮食中可以的选择一些叶酸含量高的食物即可满足，而孕妇对叶酸的需求量是常人的4倍以上，日常饮食很难满足，需食用叶酸片补充，平时再加上食用一些含叶酸高的食物即可健康孕育。 常见的叶酸含量高的食物有：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜等蔬菜；橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等水果。 4 叶酸有副作用吗 叶酸有一定的副作用。 正常人食用叶酸几乎没有副作用，仅有少部分人有过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难；个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；叶酸和维生素B12有相对作用，大量补充叶酸会抑制维生素B12吸收，长久食用可引起神经损伤。

叶酸对于孕期女性来说十分重要，因为叶酸的摄入量和胎儿的发育情况是有很大的关联的，所以孕期每天都需要深入一定的叶酸，很多的准妈妈们会选择食用叶酸片来进行也算的补充，那么，斯利安(叶酸片)的效果怎样？叶酸片能预防哪些病。1、叶酸片的功效作用斯利安(叶酸片)主要用于叶酸缺乏引起的各种疾病，能有效补充叶酸很好地缓解疾病症状，效果优于传统的叶酸片，那么斯利安(叶酸片)的效果怎么样，能预防哪些病?叶酸(FolicAcid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸缺乏时，引起巨幼红细胞性贫血、白细胞和血小板减少，以及消化道症状如食欲减退、腹胀、腹泻及舌炎等，以舌炎最为突出，舌质红、舌乳头萎缩、表面光滑，俗称“牛肉舌”，伴疼痛;可引起情感改变，补充叶酸即可消失。孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形(如脊柱裂、无脑畸形等)。斯利安(叶酸片)的效果是非常显著的，由中国妇婴保健中心、美国疾病控制与预防中心和北大药业经过13年联合研发，获国家新药证书和发明专利证书，被国家卫生部列为“十年百项成果推广计划”，和国家计生委“三大工程”的推广项目。斯利安(叶酸片)的主要有预防：1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效果比率达85%。2、预防胎儿唇腭裂，有效果比率50%。3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。5、促进胎儿神经系统发育。6、降低婴儿死亡率。7、减低妊娠反应。8、可以预防冠心病等慢性心血管病。9、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。10、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。11、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。2、身体缺乏叶酸的症状一、女性缺乏叶酸的症状表现缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。如果你是轻度缺乏叶酸，虽然也许根本就不会注意到任何症状，但就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以，即使你感觉相当不错，如果你计划怀孕，还是应该早早地服用叶酸补充剂。二、缺乏叶酸的原因1、摄入不足偏食、挑食，叶酸衍生物不耐热，食物烹煮时间过长或重复加热都可使其破坏引起摄入不足。2、吸收障碍影响空肠黏膜吸收的各类疾病如短肠综合征、热带口炎性腹泻和某些先天性疾病时的酶缺乏使小肠吸收叶酸受影响。3、需要量增加引起相对缺乏妊娠时尤其是最初3个月，叶酸需要量可增加5～10倍，此外，乳母、婴幼儿、感染、发热、甲状腺功能亢进、白血病、溶血性贫血、恶性肿瘤和血液透析时叶酸需要量也增高，若不增加叶酸的摄入量则引起缺乏。4、治疗药物干扰叶酸代谢如抗惊厥药、磺胺嘧啶在部分人群中可引起叶酸吸收障碍。氨甲蝶呤等抑制二氢叶酸还原酶，使二氢叶酸不能转化成有生物活性的四氢叶酸。口服避孕药、氟尿嘧啶、阿糖胞苷、异烟肼、乙胺嘧啶、环丝氨酸等药物可影响叶酸的吸收和代谢。乙醇也影响叶酸代谢。

一般备孕/孕妇吃0.4-0.8毫克规格的叶酸就可以了，大家常吃的叶酸品牌有这些，你可以参考一下： 1、斯利安，50元左右93片，这个吃的人最多。 2、金斯利安，市场价大约在68元/瓶，它除了包含叶酸外还包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁多种维生素。 3、福施福，中国优生科学协会推荐。含有维生素A、D2、叶酸等;种维生素，含钙、铁、锌、等11种矿物质及微量元素。 4、安利铁质叶酸片， 5、汤臣倍健叶酸亚铁片，是以德国BASF进口的叶酸、富马酸亚铁为原料，经先进工艺制成的保健食品，具有补充铁和叶酸的保健功能。

叶酸多的蔬菜有很多，比如核桃、腰果、杏仁、大米、小米、小白菜、胡萝卜、小麦、松子、黄豆、西红柿、油菜、菠菜、蘑菇等等，一些水果也含有较多的叶酸，比如草莓、猕猴桃、葡萄、樱桃、柠檬等等。在怀孕前三个月应多吃些富含叶酸的食物，预防胎儿神经管畸形。如果孕妇体内叶酸含量较低，也可以选择直接口服叶酸片补充叶酸，这样效果比较好。可以吃一些没有污染的蔬菜，因为大多数没有污染的蔬菜通常会含有丰富的叶酸，能够补充孕妇在怀孕期间缺乏叶酸的情况。也可以吃一些胡萝卜西红柿，因为这两种蔬菜中也含有许多的叶酸，有时许多新鲜的水果中也含有大量的叶酸，但是每种食物中的叶酸并不是太稳定，所以患者尽量不要一直依赖没有污染的蔬菜，也可以尽量的吃一些补充叶酸的药物和动物的肝脏，这些对补充人体中的叶酸都有很大的帮助。如果孕妇需要补充叶酸，除了口服叶酸片的方式，还可以通过食疗的方式补充。日常食物中的蔬菜水果都含有丰富的叶酸，可以多吃菠菜，芹菜和西兰花等绿叶蔬菜，这些绿叶蔬菜中含有丰富的叶绿素。大量食用南瓜等高纤维蔬菜，其中的叶酸含量也很丰富，如果情况严重的话，还是需要口服叶酸片进行补充的。

叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。叶酸含有1个或多个谷氨酰基，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。叶酸的生物活性形式为四氢叶酸。叶酸为黄色结晶，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏。叶酸在体内有主动吸收和扩散被动吸收两种方式，吸收部位主要在小肠上部。还原型叶酸的吸收率较高，谷氨酰基愈多吸收率愈低，葡萄糖和维生素C可促进吸收。吸收后的叶酸在体内存于肠壁、肝、骨髓等组织中，在NADPH参与下被叶酸还原酶还原成具有生理活性的四氢叶酸(THFA或FH4 )，参与嘌呤、嘧啶的合成。因此叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少、细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。缺乏叶酸与神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病有直接关系。

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孕妇在怀孕期间要注意很多问题，孕妈们要及时补充各种营养，一般在怀孕初期的三个月里是补充叶酸的黄金时期，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，今天小编就来和大家说一下有关叶酸的相关知识，那么补充叶酸有什么重要性？如何科学的补充叶酸？1、补充叶酸的重要性叶酸，又称维生素M；维生素Bc；维生素B9，是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。2、如何科学的补充叶酸1、注意补充叶酸的最佳时间：叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。2、叶酸补充的最佳方法：根据对我国育龄妇女的膳食叶酸摄入量调查，结果仅为266微克/天，除去烹调加工的损耗，叶酸的实际吸收利用率只有50％。在我国，叶酸推荐摄入量一般成年人是400微克/天，作为准妈妈的你应该是600微克～800微克/天。特别注意：正常量的叶酸补充对准妈妈来说是必须的，但大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用，如影响锌的吸收而导致锌缺乏，腹中的宝宝发育迟缓、出生时体重偏低等情况；此外，大剂量的摄入叶酸，还会掩盖维生素B12缺乏的症状，从而导致严重的不可逆的神经系统损害。3、富含叶酸的食物：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等；动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等；核桃油里也含有叶酸3、叶酸什么牌子好1、斯利安（北京市高新技术企业，叶酸十大品牌,国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应厂家，北京斯利安药业有限公司）2、安利纽崔莱（于1959年，外资企业，安利（中国）工厂是美国安利公司海外最大的生产基地，安利（中国）日用品有限公司）3、玛特纳（创于1849年，全球500强企业，全球最大的以研发为基础的制药公司之一，十大叶酸品牌，辉瑞投资有限公司）4、爱乐维（拜尔集团旗下，始于1863年，全球500强企业，世界医药保健领域领先企业，行业著名品牌，拜耳医药保健有限公司）5、优生妈咪（创于1945年，法国桦榭菲力集团旗下品牌，叶酸十大品牌,行业著名品牌，江苏婴格瑞曼母婴产品科技有限公司）6、汤臣倍健（公众营养与发展中心营养健康倡导产品，营养补充剂专业生产基地之一，广东汤臣倍健生物科技股份有限公司）

含叶酸高的第一类食物是动物的内脏，比如肝脏、肾脏、猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、羊肾，动物肝脏和肾脏中是重要的叶酸来源。第二类食物是我们的蛋类，尤其是鸡蛋中含有叶酸的量相对更加丰富。第三类食物是豆类食品，比如黄豆、绿豆、红豆，豆类食品也能为机体补充丰富的叶酸。第四类食物是经常吃到的绿叶蔬菜，比如韭菜、菠菜、芹菜，绿叶蔬菜中含有非常高的叶酸。叶酸对生物体的作用主要表现在以下几个方面：参与遗传物质和蛋白质的代谢；影响动物繁殖性能；影响动物胰腺的分泌；促进动物的生长；提高机体免疫力。叶酸缺乏的可能原因包括摄入量不足；需要量增加；肠道吸收障碍；维生素 C 缺乏；使用叶酸拮抗药；肝脏疾病等。血浆中同型半胱氨酸浓度的升高会导致血栓闭塞性心、脑血管疾病，厌食症与神经性厌食症，老年血管性痴呆，抑郁症等疾病的发生。在同型半胱氨酸的循环代谢中，叶酸是重要的辅助因子，叶酸经过活化可以转化成 5，10-亚甲基四氢叶酸，为同型半胱氨酸转化为蛋氨酸提供甲基。叶酸缺乏使大量的同型半胱氨酸蓄积，排到细胞外造成血浆中同型半胱氨酸浓度升高，导致疾病。研究表明，叶酸强化食品的食用对中老年人血清叶酸水平的提高有本质性联系。叶酸可以降低无痛风史人群患痛风的几率。叶酸缺乏会出现机体多系统受损，在消化系统主要是会发生结肠炎、慢性萎缩性胃炎，增加结肠癌和胃癌的危险。叶酸补充剂能够抑制结肠直肠癌的复发率。

1 叶酸是什么东西 叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫维生素B9，是一种水溶性复合维生素，富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。 天然的叶酸极不稳定，易受阳光、温度、酸性环境的影响而发生氧化，而且人体对叶酸的利用度比较低，一般在40-50%之间，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。 2 叶酸是干嘛用的 1、叶酸是人体利用糖分和氨基酸时的必要物质，是细胞生长和繁殖所必需的物质。对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。 可以促进蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，引起贫血以及白血球减少。 2、叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，还可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。 3 叶酸是酸性还是碱性 叶酸是酸性物质，碱性食品。 叶酸在体外，用酸碱指示剂检测会显示呈酸性，属于有机酸，因此是酸性物质。但是在体内可以完全氧化无残留，不会造成酸性体质，因此属于碱性食品，这个与醋是类似的。 4 叶酸是从哪里提取的 天然叶酸广泛存在于动植物食品中，尤其以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。 合成的叶酸起初系从肝脏浸出液中提取，采用合成法生产。叶酸传统的合成路线是以硝基苯甲酸为原料经酰氯化、缩合 、还原、环合而成。此工艺流程长、收率低 、生产成本高。采用四甲氧基丙醇和对氨基苯甲酰-L-谷氨酸为主要原料，与三氨基嘧啶硫酸盐反应生成叶酸，总收率75%，纯度98%。

对氨基苯甲酸

叶酸类似物抑制的反应有（） A.嘌呤核苷酸的从头合成 B.嘌呤核苷酸的补救合成 C.胸腺嘧啶核苷酸的生成 D.嘌呤核苷酸的补救合成 E.尿酸的生成 正确答案：AC

　叶酸对大家来说都不陌生。叶酸对维持生物的生命系统有很大的作用，叶酸也可以称为维生素b9和维生素m，叶酸最初的时候是从菠菜叶中提出的，现在叶酸有天然叶酸和合成叶酸两种。叶酸对人的生命有非常重要的作用。　　相信大家都听说过叶酸，备孕的女性朋友，或者已经怀孕的女性朋友肯定会建议要补充叶酸。虽然叶酸大家都听说过，但具体什么是叶酸？很多朋友都不知道，下面我们就来了解一下。叶酸也被叫做微生素b9和维生素m，叶酸是一种可以溶解于水中的维生素，叶酸这种物质维生素分布范围非常广泛，不管是很小的细菌还是强大的生命体，都是会含有叶酸。人体DNA和血红蛋白合成，氨基酸代谢都必须有叶酸的参与。叶酸还对人体的生化反应起到传递作用。叶酸有天然叶酸。很多食物中都存在天然叶酸，菠菜等绿色的食物，猪肝等动物的肝脏，酵母都存有天然叶酸。天然叶酸有不稳定的缺点，会因为阳光照射和食物的烹饪而发生一些变化，受到影响。要是靠食补来补充叶酸的话不太理想。

含叶酸的食物，绿色蔬菜类有：西红柿、小白菜、胡萝卜、青菜、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、扁豆、豆荚。新鲜水果类有：樱桃、香蕉、柠檬、橘子、草莓、桃子、石榴、葡萄、猕猴桃、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、梨、胡桃。肉类：鸡肉、牛肉、羊肉。叶酸是一种水溶性维生素，分子式是C19H19N7O6。因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。叶酸含有1个或多个谷氨酰基，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。叶酸的生物活性形式为四氢叶酸。叶酸为黄色结晶，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏。叶酸是蝶啶的衍生物，最初由肝脏分离出来，后来发现植物的绿叶中含量十分丰富，故名为叶酸。它广泛地存在于肉类、鲜果、蔬菜中，为黄色结晶状粉末，无味无臭，不溶于醇和乙醚及其他有机溶剂，但稍溶于热水。在酸性溶液中不稳定，易被光破坏。

首先活性叶酸是什么？活性叶酸指的是5-甲基四氢叶酸，“活性”二字贵在人体对其的吸收。重点针对的是患有叶酸代谢障碍和吸收比较差的老年人，以及有类似问题的其他人群，对于“营养物质”吸收是关键。我国患有叶酸障碍的人群数量庞大，活性叶酸作为叶酸进入市场之后的第四代产品，已经有了足够的科学依据证明其的有效性。相较于需要在人体内经过转化才能被吸收的普通叶酸，活性叶酸无需代谢，可以直接吸收的特性，对于很多人来说都非常友好。活性叶酸的价格虽然略高于普通叶酸，但质量却好了很多。在选择活性叶酸的时候，尽量考虑一些老字号的大品牌，像我自己选择的是Herbsofgold和丽康的活性叶酸，是5甲基四氢叶酸。这款的叶酸活性比普通叶酸高30%，整体吸收效果要好很多，吃了一段时间，我的体检数据就好看了很多。你可以看看这款，或者按照这个标准对比找一下其他同类型的活性叶酸，根据对应的含量表对比一下，选择自己适合的。你可以百度搜下。

1931年，英国医生露西Lucy Wills发现酵母提取物中含有能够治愈孕妇巨幼细胞贫血的物质。1941年米切尔Mitchell使用活性炭吸附法，从菠菜汁中提取到了这个物质，命名叶酸FOLATE。提取物非常不稳定，迅速变成一坨黑呼呼物质并失效。 1945年，科学家在实验室合成出了一种类似叶酸的人造物质。人们服用后，可以在体内转化成叶酸，从而吸收利用。这个人造物质被命名为合成叶酸。合成叶酸是天然叶酸的替代品，稳定而廉价，到目前为止，是全世界，尤其是亚洲国家市售叶酸的主要甚至是唯一形式。在汉语的词汇中FOLATE和 FOLIC ACID都被叫做叶酸。实际上两者区别很大，前者可以直接吸收利用，属于活性叶酸，后者必须经过人体转化才能被利用，是非活性叶酸。 有一个事实很少有人知道：人类代谢合成叶酸的能力远远比不上很多动物-比如仅仅是老鼠的百分之一！成人每日服用量超过200微克，就会出现合成叶酸残留，导致恶心，腹胀，甚至过敏等一系列不耐受问题。所以科学家们在完成了合成叶酸工业化以后不久 就开始了合成叶酸的升级准备。1965年首款含有5-甲基四氢叶酸成分的产品在欧洲上市，揭开了活性叶酸的序幕。5-甲基四氢叶酸是天然叶酸的主要成分,是人类内源性叶酸的主要成分，也是叶酸在体内代谢的目标产物。5-甲基四氢叶酸也传承了天然叶酸不稳定的特性。 2000年，科学家实现技术的重大突破：使6S-5-甲基四氢叶酸的钙盐形成了稳定的结晶—利用晶格能抵抗氧化作用，一举解决了产品的稳定性问题 。这个技术门槛非常高！到目前为止，全世界只有2家公司拥有这样的专利技术，一家欧洲公司和一家中国公司。分别发明了I晶型，和C晶型。C取自CHINA的第一个字母，反映了中国科学家的家国情怀。早期工业化的活性叶酸是以合成叶酸为主原料，使用重金属、甲醛、对甲基苯磺酸等为辅料生产而成。这样得到的活性叶酸可以满足人体的安全需求，但是对于生命早期的胚胎是不够安全的。胚胎没有负责解毒的肝脏，对有毒物质的容忍能力非常有限。一个毒物分子可能就会损毁一个胚胎。上述辅料不仅有重金属毒性，还有基因毒性。C晶型的科研团队，把产品的质量标准提升到要满足胎儿安全需求的高度：首先淘汰了的使用有毒原料的落后技术，做到本质上的安全，其次研究了所有工艺杂质的安全性，找到有安全隐患的两个杂质，开发了专利技术去除，大幅度提升产品的纯净度，在性能和安全方面达到天然叶酸的水平，在稳定性方面却明显优于天然叶酸—这就是天然化活性叶酸，是活性叶酸的升级。天然化活性叶酸经权威部门检测达到实际无毒材料级别。 总结：富含叶酸的动植物食品是最好的叶酸来源，是补充叶酸的首选。含有叶酸的食品烹饪过程要避免过酸过碱以及长时间受热来保护叶酸尽可能不被破坏 。孕妇以及快速发育阶段的儿童叶酸需要量大，需要服用叶酸补充剂来弥补食物叶酸的不足。合成叶酸廉价但是需要先被代谢，人类从中受益有限，还要面临残留叶酸的安全隐患 。活性叶酸是可以直接被吸收利用的叶酸，绕开了代谢环节，解决了这些问题 ，但是由于杂质含量高，使用有安全隐患的原料，对胎儿来说安全性不足。天然化活性叶酸叶源酸高度纯净， 本质安全，是活性叶酸的升级。 其中6S-5-甲基四氢叶酸也称：L-5-甲基四氢叶酸钙、5-甲基四氢叶酸钙、甲基叶酸、活性叶酸、天然化叶酸、五甲基、叶酸钙、果蔬叶酸、6S-5-甲基四氢叶酸钙、N-甲基四氢叶酸、C 晶型 6S-5-甲基四氢叶酸钙、CAS151533-22-1，亚叶酸钙。

【答案】：A、C叶酸类似物（如甲氨蝶呤）能竞争性抑制二氢叶酸还原酶，使叶酸不能还原成二氢叶酸及四氢 叶酸，从而抑制嘌呤核苷酸的从头合成。叶酸类似物也可干扰叶酸代谢，使dUMP不能利用一碳单位甲 基化而生成dTMP，进而影响DNA合成。

【答案】：A本题要点是代谢拮抗物。氟尿嘧啶(5-FU)的结构与胸腺嘧啶相似，在体内转变为其活性形式，即一磷酸脱氧核糖氟尿嘧啶核苷和三磷酸氟尿嘧啶核苷发挥作用，使TMP合成受到阻断。氟尿嘧啶是嘧啶类抗代谢药。

叶酸片是胎儿生长发育的重要组成部分。一些女性可以怀孕期间会适当的补充叶酸片为身体补充营养和防止胎儿畸形的作用。但很多女性对叶酸片什么时候吃以及吃什么牌子的叶酸片比较好并不了解。下面就来让小编帮你告诉你叶酸片哪个牌子好。　　一、斯利安叶酸片　　其实叶酸片是女性早孕期必备的药物。它可以预防胎儿神经管畸形以及唇颚裂。在服用三选择斯利安叶酸片这个品牌是大多数孕妇较为推荐的一种。品牌本身的叶酸片不论是口感还是服药后的感觉都是孕妇以及医生较为认可的。一般来说一小瓶斯利安叶酸片可以服用一个月。二、孕智贝叶酸片　　二、孕智贝叶酸片　　孕智贝叶酸片的主要原料含有葡萄糖酸亚铁叶酸、山梨糖醇、硬脂酸镁等。对于那些急需要补充铁和叶酸的孕妇来说选择这个品牌绝对没有错。与其适合孕早期和孕中期的女性。　　三、安利铁质叶酸片　　安利铁质叶酸片每片可以为女性提供十毫克的铁以及200微克的叶酸。其中里面的铁是来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。另外在安利铁质叶酸片中还有纽崔莱独有的菠菜提取物。可以为女性提供天然的植物营养素。再药片的外层还富有纽崔莱独有的营养薄膜，这样可以避免营养素的流失，同时也利于孕妇的吞咽下。　　四、键维士铁质叶酸片　　这个品牌的叶酸片的优点在于可以促进女性血红素的合成，同时起到减少贫血、改善头晕、缓解疲劳等一系列功效。在孕期中服用这种叶酸片可以有效的预防孕妇以及婴儿贫血。从而保障孕婴的健康。

叶酸（Folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA）。是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物促进增殖因子而起作用。与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质，其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氢叶酸。曾导致活性型叶酸发现的干酪乳酸菌因子和维生素Bc复合体，在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶，是和现成叶酸同样有效。根霉蝶呤（SLR因子）被认为是甲酰四氢叶酸的分解产物，对动物无效。叶酸的定量完全用微生物方法[干酪乳杆菌，粪链球菌R（StreptococcusfaecalisR）]。由动物实验推算出的需要量是为一日0.1—0.2毫克。对巨大红芽球性贫血和口炎性腹泻有疗效（1日5毫克，与普通维生素B12同时投与）。叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。　　小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程，故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。

叶酸片，主要是女性生育时的预防用药。主要预防胎儿先天性神经管畸形，也可以用来治疗各种原因引起的叶酸缺乏。它可以提高女性的抵抗力，预防妊娠高压症，也可以为胎儿细胞分裂提供所需要的营养物质，保障胎儿神经系统健康发育，提高胎儿智力，还能够预防新生儿贫血，降低新生儿患白血病的概率。一般需要，从计划怀孕时开始服用，一直服用到怀孕后三个月，具体的服用剂量应该遵医嘱，不建议盲目用药。【拓展资料】叶酸片，西药名。为抗贫血药。各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血；妊娠期、哺乳期妇女预防给药； 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。注意事项：1、静脉注射较易致不良反应，故不宜采用。肌内注射时，不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同管注射。2、口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。3、诊断明确后再用药，若为试验性治疗，应用生理量（一日0.5mg）口服。4、营养性巨幼红细胞性贫血常合并缺铁，应同时补充铁。并补充蛋白质及其他B族维生素。5、恶性贫血及疑有维生素B12缺乏的病人，不单独用叶酸。因这样会加重维生素B12的负担和神经系统症状。6、一般不用维持治疗，除非是吸收不良的病人。药理作用：叶酸系由蝶啶、对氨基苯甲酸及谷氨酸的残基组成的水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖必须物质。存在于肝、肾、酵母及绿叶菜蔬如豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等内，现已能人工合成。叶酸经二氢叶酸还原酶及维生素B12的作用，形成四氢叶酸（THFA），后者与多种一碳单位（包括CH3、CH2、CHO等）结合成四氢叶酸类辅酶，传递一碳单位，参与体内很多重要反应及核酸和氨基酸的合成。THFA在丝氨酸转羟基酶的作用下，形成N5，10甲烯基四氢叶酸，能促使尿嘧啶核苷酸（dUMP）形成胸腺嘧啶核苷酸（dTMP），后者可参与细胞的DNA合成，促进细胞的分裂与成熟。在DNA合成过程中，脱氧尿苷酸转变为脱氧胸苷酸，期间所需的甲基由亚甲基四氢叶酸提供。叶酸缺乏时，DNA合成减慢，但RNA合成不受影响，结果在骨髓中生成细胞体积较大而细胞和发育较幼稚的血细胞，尤以红细胞最为明显，及时补充可有效治疗效应。

版本：国家药品监督管理局2002年公布的第二批化学药品说明书 说明：叶酸片说明书由国家药品监督管理局于2002年02月05日药监注函［2002］58号《关于公布第二批化学药品说明书目录的通知》发布。国家药品监督管理局公布的说明书是规范修订后的建议参考样稿，企业如有疑异，可提出修改意见。〔适应症〕应与原批准的内容一致；〔不良反应〕、〔药物相互作用〕等项内容，企业提供的说明书不能比样稿所列的少。对于说明书样稿中的空项或未列全的项目，应要求企业根据实际情况填写，如商品名、规格等。【药品名称】 通用名：叶酸片曾用名： 商品名： 英文名：Folic Acid Tablets 汉语拼音：Yesuɑn Piɑn 本品化学名称为：N[4[（2氨基4氧代1,4二氢6蝶啶）甲氨基]苯甲酰基]L谷氨酸 结构式：分子式：C19H19N7O6 分子量：441.40 【性状】 本品为黄色或橙黄色片。 【药理毒理】 叶酸系由蝶啶、对氨基苯甲酸及谷氨酸的残基组成的水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖必须物质。存在于肝、肾、酵母及绿叶菜蔬如豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等内，现已能人工合成。叶酸经二氢叶酸还原酶及维生素B12的作用，形成四氢叶酸（THFA），后者与多种一碳单位（包括CH3、CH2、CHO等）结合成四氢叶酸类辅酶，传递一碳单位，参与体内很多重要反应及核酸和氨基酸的合成。THFA在丝氨酸转羟基酶的作用下，形成N5,10甲烯基四氢叶酸，能促使尿嘧啶核苷酸（dUMP）形成胸腺嘧啶核苷酸（dTMP），后者可参与细胞的DNA合成，促进细胞的分裂与成熟。在DNA合成过程中，脱氧尿苷酸转变为脱氧胸苷酸，其间所需的甲基由亚甲基四氢叶酸提供。叶酸缺乏时，DNA合成减慢，但RNA合成不受影响，结果在骨髓中生成细胞体积较大而细胞核发育较幼稚的血细胞，尤以红细胞最为明显，及时补充可有治疗效应。 【药代动力学】 口服后主要以还原型式在空肠近端吸收，5～20分钟即出现于血中，一小时后达高峰，其t1/2约为0.7小时。贫血患者吸收速度较正常人快。叶酸由门静脉进入肝脏，以N5甲基四氢叶酸的形式储存于肝脏中和分布到其他组织器官，在肝脏中储存量约为全身总量的1/3～1/2。治疗量的叶酸约90%自尿中排泄，大剂量注射后2小时，即有20%～30%出现于尿中。 【适应症】 （1）各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。 （2）妊娠期、哺乳期妇女预防给药。 （3）慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。 【用法用量】 口服：成人，一次5～10mg，一日15～30mg，直至血象恢复正常。 儿童，一次5mg，一日3次（或一日5～15mg，分3次）。 妊娠期、哺乳妇女预防用药：一次0.4mg，一日一次。 【不良反应】 不良反应较少，罕见过敏反应。长期用药可以出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状。大量服用叶酸时，可使尿呈黄色。 【禁忌】 维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血不能单用叶酸治疗。 【注意事项】 （1）静脉注射较易致不良反应，故不宜采用；肌内注射时，不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同管注射。 （2）口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。 （3）诊断明确后再用药。若为试验性治疗，应用生理量（一日0.5mg）口服。 （4）营养性巨幼红细胞性贫血常合并缺铁，应同时补充铁，并补充蛋白质及其他B族维生素。 （5）恶性贫血及疑有维生素B12缺乏的病人，不单独用叶酸，因这样会加重维生素B12的负担和神经系统症状。 （6）一般不用维持治疗，除非是吸收不良的病人。 【孕妇及哺乳期妇女用药】 可应用本品 【儿童用药】 【老年患者用药】 【药物相互作用】 （1）大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多； （2）口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。 【药物过量】 因大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多。因此，这些病人应用的叶酸剂量不应当超过1mg，主张不超过400μg为宜，以免影响病情。 【规格】 （1）0.4mg （2）5mg 【贮藏】 遮光，密封保存。 【包装】 【有效期】 【批准文号】 【生产企业】 企业名称： 地 址： 邮政编码： 电话号码： 传真号码： 网 址：

叶酸类抗代谢物：为了帮助即将参加2014年执业药师考试的考生顺利复习，医学教育|网搜集了相关的知识点，希望对大家有所帮助，预祝大家取得好成绩！叶酸（FolicAcid）是核酸生物合成的代谢物，也是红细胞发育生长的重要因子，临床用作抗贫血药。但叶酸缺乏时，白细胞减少，因此叶酸的拮抗剂可用于缓解急性白血病。甲氨蝶呤（Methotrexate）为二氢叶酸还原酶的抑制剂，对二氢叶酸还原酶的亲和力比二氢叶酸强。几乎是不可逆地和二氢叶酸还原酶结合，使二氢叶酸不能转化为四氢叶酸，从而影响辅酶F的生成。干扰胸腺嘧啶脱氧核苷酸和嘌呤核苷酸的合成；因而对DNA和RNA的合成均可抑制，阻碍肿瘤细胞的生长，甲氨蝶呤结构中N的1位和2位氨基与二氢叶酸还原酶中的门冬氨酸的羧基形成较强的结合形式，从而较强地抑制二氢叶酸还原酶的作用。此外，发现甲氨蝶呤对胸腺嘧啶合成酶也有抑制作用，对所有细胞的核酸代谢都产生致命作用。甲氨蝶呤主要用于治疗急性白血病、绒毛膜上皮癌和恶性葡萄胎，对头颈部肿瘤、乳腺癌、宫颈癌、消化道癌和恶性淋巴癌也有一定的疗效。甲氨蝶呤在强酸性溶液中不稳定，酰氨基会水解，生成谷氨酸及蝶呤酸而失去活性。亚叶酸钙（LeucovorinCalcium）是四氢叶酸钙甲酰衍生物的钙盐，系叶酸在体内的活化形式。由于甲氨蝶呤是二氢叶酸还原酶的抑制剂，阻断二氢叶酸转变为四氢叶酸，当使用甲氨蝶呤剂量过大引起中毒时，可用亚叶酸钙解救。亚叶酸钙在体内可转变为四氢叶酸，能有效地对抗甲氨蝶呤引起的毒性反应，与甲氨蝶呤合用可降低毒性，不降低肿瘤活性。此外，亚叶酸钙还是抗贫血药，可用于巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，并能治疗由于叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血，促进骨髓造血细胞的分化、成熟和释放。亚叶酸钙口服后易于吸收，（1.72±0.8）h后，血清还原叶酸达峰值，药物作用持续3～6h；医`学教育网搜集整理经肝和肠黏膜作用后本品代谢为5一甲基四氢叶酸，口服后代谢较肌内注射快而充分，80%～90%经肾排出，5%～8%随粪便排泄。雷替曲塞（Raltitrexed）为新一代水溶性胸苷酸合酶抑制剂，该药通过细胞膜外还原型叶酸载体系统将本品主动摄入细胞内，而后迅速代谢为多谷氨酸类化合物抑制胸苷酸合酶的活性，并能在细胞内潴留，长时间发挥作用。它对结肠、直肠癌细胞系的抑制作用强于5一氟尿嘧啶。雷替曲塞主要用于晚期直肠、结肠癌的一线治疗。培美曲塞（Pemetrexed）是具有多靶点抑制作用的抗肿瘤药物，通过运载叶酸的载体和细胞膜上的叶酸结合蛋白运输系统进入细胞。培美曲塞进入细胞后被聚谷氨酸化形成活化形式，能够抑制胸苷酸合酶、二氢叶酸还原酶和甘氨酰胺核苷酸甲酰转移酶、氨基咪唑甲酰胺核苷酸甲酰基转移酶等的活性，影响了叶酸代谢途径，使嘧啶和嘌呤合成受阻。培美曲塞临床上主要用于非小细胞肺癌和耐药性间皮瘤的治疗。

叶酸的主要功能是避免孕妇胎儿畸形，适用于妻子营养补充。一般来说，男性备孕并不需要服用叶酸，个别人服用也无大碍。男性备孕需要注意提高精子质量。注意补锌补硒，增强精子活性和活力，饮食上吃些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，有条件服用育之缘片提高精子质量效果更好。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多，有机会多吃些。要休息好，不要有太大的心理压力。叶酸的作用叶酸一种维生素，能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。补充叶酸有助于预防神经管缺陷，这是一种中国常见的新生儿先天畸形。叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。

备孕男需要吃叶酸吗？同样男性也需要吃叶酸，主要原因有以下三个：第一，叶酸对于精子的影响很大。众所周知的精子的好坏，直接影响到胎儿的健康。当然，首先第一步受孕的问题。有研究证明如果男性同胞体内的叶酸过少会造成精液中的染色体过多或者是过少，而第种异常的精子和卵子结合之后，孕育出的孩子就会有缺陷，我们最常见的就是唐氏儿。第二，每天服用一些叶酸。男子的精子异常现象就会比平时要降低30%左右。与此同时如果说能够戒烟戒酒，对孩子的健康也会有帮助。第三，叶酸可以从动物的肝脏内摄取，获取的途径很便捷。当然也可以多吃一些菠菜，芦笋之类的。综合起来就是男性在孕前的时候还是需要补充叶酸的。叶酸的作用叶酸一种维生素，能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。补充叶酸有助于预防神经管缺陷，这是一种中国常见的新生儿先天畸形。叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。

妇女怀孕前一个月,到怀孕后三个月期间,应该是比较适合补充叶酸的的时间,剂量是:每日0.4-0.8mg斯利安片,不要超过1mg. 建议正确服用,避免过量.一般认为,对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多.必要时服用孕妇专用的叶酸制剂,即斯利安片,一日一片,一片0.4毫克.而不是普通用于治疗贫血所用的大含量(每片含叶酸5毫克)叶酸片.不一定贵就好，适合自己的才是最好的。一般正常备孕/孕妇吃0.4-0.8毫克规格的叶酸就可以了，大家常吃的叶酸品牌有这些，都是可以的，你可以参考一下：1、斯利安，50元左右93片，这个吃的人最多。2、金斯利安，市场价大约在68元/瓶，它除了包含叶酸外还包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、烟酰胺、碳酸钙、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁多种维生素。3、福施福，中国优生科学协会推荐。含有维生素A、D2、叶酸等;种维生素，含钙、铁、锌、硒等11种矿物质及微量元素。4、安利铁质叶酸片，5、汤臣倍健叶酸亚铁片，是以德国BASF进口的叶酸、富马酸亚铁为原料，经先进工艺制成的保健食品，具有补充铁和叶酸的保健功能。

目录 1 拼音 2 英文参考 3 国家基本药物 4 概述 5 叶酸的医学检查 5.1 检查名称 5.2 分类 5.3 叶酸的测定原理 5.4 试剂 5.5 操作方法 5.6 正常值 5.7 化验结果临床意义 5.8 附注 5.9 相关疾病 6 叶酸药典标准 6.1 品名 6.1.1 中文名 6.1.2 汉语拼音 6.1.3 英文名 6.2 结构式 6.3 分子式与分子量 6.4 来源（名称）、含量（效价） 6.5 性状 6.5.1 比旋度 6.6 鉴别 6.7 检查 6.7.1 有关物质 6.7.2 水分 6.7.3 炽灼残渣 6.8 含量测定 6.8.1 色谱条件与系统适用性试验 6.8.2 测定法 6.9 类别 6.10 贮藏 6.11 制剂 6.12 版本 7 叶酸说明书 7.1 药品名称 7.2 英文名称 7.3 叶酸的别名 7.4 分类 7.5 剂型 7.6 叶酸的药理作用 7.7 叶酸的药代动力学 7.8 叶酸的适应证 7.9 叶酸的禁忌证 7.10 注意事项 7.11 叶酸的不良反应 7.12 叶酸的用法用量 7.13 叶酸与其它药物的相互作用 7.14 专家点评 8 参考资料 附： * 叶酸相关药品说明书其它版本 1 拼音 yè suān 2 英文参考 folic acid [WS/T 476—2015 营养名词术语] folacin [21世纪双语科技词典] 3 国家基本药物 与叶酸有关的国家基本药物零售指导价格信息 序号 基本药物 目录序号 药品名称 剂型 规格 单位 零售指 导价格 类别 备注 902 135 叶酸 片剂 5mg*100 盒（瓶） 2.7 化学药品和生物制品部分 *0.4mg适应症未列入基本药物目录（2009基层版），暂按现行价执行。 注： 1、表中备注栏标注“*”的为代表品。 2、表中代表剂型规格在备注栏中加注“△”的，该代表剂型规格及与其有明确差比价关系的相关规格的价格为临时价格。 4 概述 叶酸（folic acid）又称蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid）是广泛分布的一种B族维生素[1]。其辅酶形式是四氢叶酸的一些衍生物，在一碳单位的代谢中起作用[1]。 叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐（folate）的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。食物中叶酸盐为谷氨酸结合型，在消化道内被上皮细胞溶酶体结合酶分解成单谷氨酸，再还原至四氢叶酸（tetrahydrofolate，THFA），才被小肠吸收。叶酸能传递一碳基团（甲基或甲酰）给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。若DNA合成滞缓则影响细胞核的正常发育，核的发育落后于细胞质DNA的合成，使核质比例失调，核发育幼稚而细胞体增大，形成巨幼（红细胞、粒细胞）细胞，即出现巨幼细胞贫血。 5 叶酸的医学检查 5.1 检查名称 叶酸 5.2 分类 血液生化检查 > 血清维生素测定 5.3 叶酸的测定原理 （1）周围血象测定：包括红细胞、白细胞、血小板计数、血红蛋白和红细胞比容测定。叶酸缺缺乏时的贫血是大细胞性的（MCV＞100fl），常呈现红细胞形态和大小的改变，可伴有中性粒细胞减少和血小板减少，特别是在叶酸长期缺乏的病例中，中性粒细胞增大部分伴有核分叶过度（核右移），5%以上的中性粒细胞5个分叶或更多的分叶。 （2）骨髓象测定：最显著的变化巨红细胞及大而异常的中性粒细胞，伴有胞质的空泡形成和巨核细胞的核分叶过度。 （3）血清叶酸测定：有微生物和放射竞争性蛋白结合技术两种方法。微生物法测定是根据乳酸杆菌在生长过程中需要N5甲基四氢叶酸的原理监测乳酸杆菌的生长量；放射竞争性蛋白结合技术测定是根据叶酸对蛋白有较高的亲和力，蛋白特异地结合这些分子。 （4）红细胞叶酸测定：测定红细胞溶血的产物中叶酸的量。此外，应同时测定全血叶酸盐、血清叶酸盐及红细胞比容。 （5）尿亚胺甲酰基谷氨酸测定：组氨酸在体内转化为亚胺甲酰基谷氨酸后，需四氢叶酸进行一碳基团的转移，才能转变为谷氨酸。叶酸缺缺乏时，亚胺甲酰基谷氨酸的分解代谢受阻而在体内积聚，从尿中大量排出。正常人排泄量的参考值＜3mg/24h，叶酸缺缺乏时排泄量增加可达1000mg/24h以上。 （6）纸血片标本叶酸检测法：一般进行叶酸测定的血标本是血浆、血清或溶血液，因叶酸不稳定，遇光、热极易分解失活，而且这类标本在采血、血样处理、标本存储及转运的条件上要求均较严格。利用滤纸片法采集指血样进行叶酸检测的方法，是近年来国外在流行病学调查中常用的方法，其具有采血量小、操作简单、经济方便等特点。检测的方法有血红蛋白叶叶酸测定和放免法检测红细胞叶酸（两方法的相关系数r＝0.79）。 5.4 试剂 同微生物法和放射竞争性蛋白结合法。 5.5 操作方法 同微生物法和放射竞争性蛋白结合法。 5.6 正常值 （1）血清叶酸盐：4.3～31.7nmol/L（1.9～14μg/L）； （2）红细胞叶酸盐：453.1～2666nmol/L（200～1000μg/L）压积。 5.7 化验结果临床意义 （1）临床诊断：生长过速而叶酸供给不足、机体对叶酸的需要量增多或消化道吸收障碍时均可导致叶酸缺缺乏病（folic acid deficiency）。如果经常使用叶酸拮抗剂的药物如甲氨蝶呤能影响细胞摄取叶酸和抑制二氢叶酸还原酶的作用，阻碍四氢叶酸的形成；长期服用抗癫痫药物如苯妥英钠、扑米酮均可影响叶酸的吸收，乙胺嘧啶、异烟肼也有抑制二氢叶酸还原酶的作用可引起叶酸缺缺乏。 叶酸缺缺乏缺乏症的主要表现为贫血，其他如舌炎、舌痛、舌 *** 萎缩、舌面光滑、口角炎及食欲减退。妊娠前一个月及妊娠初三个月内口服叶酸可预防胎儿神经管畸形。叶酸在新鲜蔬菜中含量最多，肝、肾、酵母中的含量也较多，而肉类、乳类中的含量较少。叶酸缺缺乏病的临床表现与维生素B12缺乏表现相似，但叶酸缺缺乏病时无神经系统的症状及体征。 （2）实验室诊断方法的评价：采用微生物法测定血清叶酸是不稳定的，仅作为一种参考方法。血清中存在的抗生素、叶酸盐拮抗物、血清乳酸杆菌抗体或样品暴露在日光下，均可使测定值呈假性降低。放射竞争性蛋白结合技术是较为有效、快速与精密的测定方法，目前已广泛应用。化学发光技术是最先进的方法，可同时测定叶酸及维生素B12。红细胞叶酸测定是诊断慢性叶酸缺缺乏病的较好指标，反映了组织内叶酸的营养状态。 5.8 附注 （1）红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 （2）口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 （3）接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸缺缺乏缺乏症。 5.9 相关疾病 叶酸缺乏症、口角炎 6 叶酸药典标准 6.1 品名 6.1.1 中文名 叶酸 6.1.2 汉语拼音 Yesuan 6.1.3 英文名 Folic Acid 6.2 结构式 6.3 分子式与分子量 C19H19N7O6441.40 6.4 来源（名称）、含量（效价） 本品为N[4[（2氨基4氧代1,4二氢6蝶啶）甲氨基]苯甲酰基]L谷氨酸。按无水物计算，含C19H19N7O6应为95.0%～102.0%。 6.5 性状 本品为黄色至橙黄色结晶性粉末；无臭，无味。 本品在水、乙醇、丙酮、三氯甲烷或乙醚中不溶；在氢氧化钠试液或10%碳酸钠溶液中易溶。 6.5.1 比旋度 取本品，精密称定，加0.1mol/L的氢氧化钠溶液溶解并定量稀释制成每1ml中约含10mg的溶液，依法测定（2010年版药典二部附录Ⅵ E），比旋度为+18°至+22°。 6.6 鉴别 （1）取本品约0.2mg，加0.4%氢氧化钠溶液10ml，振摇使溶解，加高锰酸钾试液1滴，振摇混匀后，溶液显蓝绿色；在紫外光灯下，显蓝绿色荧光。 （2）取本品，加0.4%氢氧化钠溶液制成每1ml中约含10μg的溶液，照紫外－可见分光光度法（2010年版药典二部附录Ⅳ A）测定，在256nm、283nm与365nm±4nm的波长处有最大吸收，在256nm与365nm波长处的吸光度比值应为2.8～3.0。 （3）本品的红外光吸收图谱应与对照的图谱（《药品红外光谱集》93图）一致。 6.7 检查 6.7.1 有关物质 避光操作。取本品约100mg，精密称定，置100ml量瓶中，加氨试液约1ml使溶解，用流动相稀释至刻度，摇匀，作为供试品溶液。精密量取1ml，置100ml量瓶中，用流动相稀释至刻度，摇匀，作为对照溶液。取蝶酸10mg，置100ml量瓶中，加0.1mol/L碳酸钠溶液5ml与供试品溶液10ml，加流动相溶解并稀释至刻度，摇匀，照含量测定项下的色谱条件，取10ul注入液相色谱仪，记录色谱图，蝶酸峰与叶酸峰的分离度应大于4.0。精密量取对照溶液10ul注入液相色谱仪，调节检测灵敏度，使主成分色谱峰的峰高约为满量程的20%。再精密量取供试品溶液与对照溶液各10ul，分别注入液相色谱仪，记录色谱图至主成分峰保留时间的3倍，供试品溶液的色谱图中，蝶酸与其他单个杂质峰面积均不得大于对照溶液主峰面积的0.6倍（0.6%），除蝶酸峰外各杂质峰面积之和不得大于对照溶液主峰面积的2倍（2.0%），供试品溶液色谱图中小于对照溶液主峰面积0.05倍的杂质峰忽略不计。[2] 6.7.2 水分 取本品约0.1g，精密称定，加三氯甲烷－无水甲醇（4：1） 5ml，照水分测定法（2010年版药典二部附录Ⅷ M第一法 A）测定，含水分不得过8. 5%。 6.7.3 炽灼残渣 不得过0.1%（2010年版药典二部附录Ⅷ N）。 6.8 含量测定 照高效液相色谱法（2010年版药典二部附录Ⅴ D）测定。 6.8.1 色谱条件与系统适用性试验 用十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂；以磷酸盐缓冲液（pH 5.0）（取磷酸二氢钾2.0g，加水约650ml溶解，加0.5mol/L四丁基氢氧化铵的甲醇溶液15ml、1mol/L磷酸溶液7ml与甲醇270ml，放冷，用1mol/L磷酸溶液或氨试液调节pH值至5.0，用水稀释至1000ml）为流动相；检测波长为280nm；流速为每分钟1.2ml。 6.8.2 测定法 取本品约10mg，精密称定，置50ml量瓶中，加0.5%氨溶液约30ml溶解后，用水稀释至刻度，摇匀，精密量取10ul注入液相色谱仪，记录色谱图；另取叶酸对照品，同法测定。按外标法以峰面积计算，即得。[2] 6.9 类别 维生素类药。 6.10 贮藏 遮光，密封保存。 6.11 制剂 叶酸片 6.12 版本 《中华人民共和国药典》2010年版 7 叶酸说明书 7.1 药品名称 叶酸 7.2 英文名称 Folic Acid 7.3 叶酸的别名 蝶酰谷氨酸；维生素Bc；维生素M；维生素R；维生素B11；惠孕补；Acid Folic；Acid Folique；Acid Pteroylglutamique；Acidum Folis；Folicet；Folipac；PteroylglutamicAcid；VBc；Folacin 7.4 分类 血液系统药物 > 抗贫血药物 7.5 剂型 1.叶酸片：每片0.4mg，5mg； 2.注射剂：15mg（1ml）。 7.6 叶酸的药理作用 叶叶酸在肠道吸收后，经门静脉进入肝脏，在肝内二氢叶酸还原酶的作用下，转变为具有活性的四氢叶酸。四氢叶酸是体内转移“一碳基团”的载体，“—碳基团”可以连接在四氢叶酸5位或10位碳原子上，主要参与嘌呤核苷酸和嘧啶核苷酸的合成与转化。尿嘧啶核苷酸转化为胸腺嘧啶核苷酸时所需的甲基即来自携有“一碳基团”的四氢叶酸所提供的甲烯基。因此，叶酸缺缺乏可使“一碳基团”转移障碍，胸腺嘧啶核苷酸合成困难，DNA合成受到影响．从而使细胞分裂速度减慢，仅停留在G1期，而S期及G2期相对延长。上述改变不仅会影响造血细胞（引起巨幼细胞性贫血），也会累及体细胞（尤其是消化道黏膜细胞）。正常红细胞中叶酸盐浓度为0.175～0.316μg/ml。 7.7 叶酸的药代动力学 叶酸在血液中的治疗浓度为4～20μg/ml，口服后血药浓度达峰时间为60～90min，其生物利用度为76%～93%。叶酸主要在小肠近端通过载体介导吸收，在远端空肠吸收很少，而在远端回肠几乎没有吸收。吸收后，叶酸盐及其衍生物即与血浆蛋白结合（其中的非甲基化类似物与血浆蛋白的亲和力最大），迅速分布到全身各组织（其中50%分布到肝脏），分布半衰期为0.7h。叶酸主要在肝脏、少量通过肠黏膜吸收代谢，代谢产物为具有活性的5甲基四氢叶酸。叶酸约30%经肾脏排泄，少量由胆汁排出，且能分泌到乳汁中。 7.8 叶酸的适应证 1.主要用于因叶酸缺缺乏所致的巨幼细胞性贫血。 2.用于婴幼儿、妊娠或哺乳期妇女、慢性溶血的反复发作者及长期使用避孕药、止痛药、抗惊厥药、肾上腺皮质激素等药物者，防止叶酸缺缺乏缺乏症。 7.9 叶酸的禁忌证 对叶酸及其代谢产物过敏者。 7.10 注意事项 3岁以下的儿童为0.025～0.035mg；3～6岁的儿童为0.075mg，7～14岁的儿童为0.1～0.15mg；15岁及其以上的男性为0.2mg、15岁及其以上的女性为0.18mg；孕妇为0.4mg；哺乳期妇女在最初6个月为0.28mg，其后6个月为0.26mg。如存在酒精中毒、溶血性贫血、抗惊厥治疗、吸烟、青少年怀孕或特定的社会经济状况时，则需更大的剂量。 7.11 叶酸的不良反应 1.肾功能正常的患者使用叶酸很少发生中毒反应，偶见过敏反应。 2.长期服用叶酸后可出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。 7.12 叶酸的用法用量 1.（1）口服给药：①治疗：每次5～10mg，每天15～30mg，14天为1个疗程，或用至红细胞数量恢复正常为止；维持剂量为每天2.5～10mg。（2）预防：每次0.4mg，每天1次。（2）肌内注射：每次10～20mg。 2.儿童：口服给药：每次5mg，每天3次。 7.13 药物相互作用 1.与维生素B1、维生素B6、维生素C同用，可抑制叶酸的吸收。 2.与苯妥英钠、苯巴比妥、扑米酮同用，可降低这些药物的抗癫痫作用。 3.甲氨蝶呤、乙胺嘧啶等药物（对二氢叶酸还原酶有较强的亲和力，可阻止叶酸转化为四氢叶酸）与叶酸合用，互相降低疗效。 4.考来替泊可以和维生素B12/内因子复合和物、叶酸、枸橼酸铁结合，同时联合可能会降低维生素和矿物制剂的生物利用度。 5.胰酶可能会干扰叶酸的吸收，服用胰酶的患者需补充叶酸。 6.叶酸与水杨酸偶氮磺胺吡吡吡啶合用，会减少前者的吸收。 7.14 专家点评

神经管缺陷（缺点）是多基因遗传病，因为多对遗传基因一同功效的结论，环境要素又经常是病症产生的发病原因。包含畸形胎儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊椎裂/隐形脊柱裂等发育不全。孕妈妈叶酸欠缺或排泄阻碍是关键要素。颅裂实属先天性头骨生长发育出现异常，主要表现为机构、心脑血管及硬脑膜机构数据信号的肿块，并由此可见脑内别的构造更改及畸型。中枢神经系统病症与脊椎及脊神经受累水平相关。较常用的中枢神经系统病症为下肢瘫痪、尿便失禁等。药划算，但并不是由于原材料和制做低成本，反而是做为刚性需求，能从源头上合理预防胎宝宝高危儿，我国严苛价格管控，惠及老百姓，因此价格便宜；药品特性的保健产品(便是用化工厂制药业方式，生产制造出的所说的保健产品)，通常与纯天然当然种植养殖的动物与植物获取萃取出绿色植物中的营养元素(例如从波菜中提炼下来的叶酸，从牡蛎壳里边获取下来的铁做成的铁制叶酸片)及其密切相关的绿色植物萃取素(例如波菜萃取素)，混为一谈，这就是如今的社会真与假的差别，实际上，对身心健康改进的作用是天差地别的啊！我们做顾客的一定要提高警惕，找找健康营养领域的专业人员，叶酸可以预防胎宝宝神经管缺陷，怀孕中期还能够预防胎宝宝巨幼血细胞缺铁性贫血，夜里期预防早产儿低体重儿，生完孩子还能够预防乳腺囊肿，可以说成药，可是它是B族维生素，是大家身体必需的一种营养元素，还可以算得上保健产品，许多孕妇吃的混合型营养素补充剂就会有叶酸。叶酸是B族维生素的一种，它最开始是在波菜中提炼下来的，它也有一些别的名称，例如维生素M、维生素B9或维生素BC。身体无法立即自身生成叶酸，主要是根据外源摄取来摄入。叶酸在人体内也需要以四氢叶酸的活力方式起功效，其具体的生理学功效是做为一碳单位的媒介给予羟基和参加Dna的生成。当叶酸摄取不够或是新陈代谢通道受影响的情况下，身体内的同型半胱氨酸水准便会上升。先天性心脏病是自然环境与遗传性要素相互危害的结论。叶酸的是不是欠缺做为一种环境要素，确实危害着先天性心脏病的出现概率。可是，也不是说孕妈妈内服叶酸就能彻底避免先天性心脏病的产生。最终提示孕妈妈和备孕的女朋友们，一定要在医生辅导下填补叶酸，切勿不必自身很多内服叶酸，有时叶酸吃多了也不是一件好事。

叶酸对于孕期女性来说十分重要，因为叶酸的摄入量和胎儿的发育情况是有很大的关联的，所以孕期每天都需要深入一定的叶酸，很多的准妈妈们会选择食用叶酸片来进行也算的补充，那么，斯利安(叶酸片)的效果怎样？叶酸片能预防哪些病。1、叶酸片的功效作用斯利安(叶酸片)主要用于叶酸缺乏引起的各种疾病，能有效补充叶酸很好地缓解疾病症状，效果优于传统的叶酸片，那么斯利安(叶酸片)的效果怎么样，能预防哪些病?叶酸(FolicAcid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸缺乏时，引起巨幼红细胞性贫血、白细胞和血小板减少，以及消化道症状如食欲减退、腹胀、腹泻及舌炎等，以舌炎最为突出，舌质红、舌乳头萎缩、表面光滑，俗称“牛肉舌”，伴疼痛;可引起情感改变，补充叶酸即可消失。孕妇缺乏叶酸，可使先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，患有巨幼红细胞贫血的孕妇易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。怀孕早期缺乏叶酸，还易引起胎儿神经管畸形(如脊柱裂、无脑畸形等)。斯利安(叶酸片)的效果是非常显著的，由中国妇婴保健中心、美国疾病控制与预防中心和北大药业经过13年联合研发，获国家新药证书和发明专利证书，被国家卫生部列为“十年百项成果推广计划”，和国家计生委“三大工程”的推广项目。斯利安(叶酸片)的主要有预防：1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效果比率达85%。2、预防胎儿唇腭裂，有效果比率50%。3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。5、促进胎儿神经系统发育。6、降低婴儿死亡率。7、减低妊娠反应。8、可以预防冠心病等慢性心血管病。9、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。10、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。11、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。2、身体缺乏叶酸的症状一、女性缺乏叶酸的症状表现缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。如果你是轻度缺乏叶酸，虽然也许根本就不会注意到任何症状，但就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以，即使你感觉相当不错，如果你计划怀孕，还是应该早早地服用叶酸补充剂。二、缺乏叶酸的原因1、摄入不足偏食、挑食，叶酸衍生物不耐热，食物烹煮时间过长或重复加热都可使其破坏引起摄入不足。2、吸收障碍影响空肠黏膜吸收的各类疾病如短肠综合征、热带口炎性腹泻和某些先天性疾病时的酶缺乏使小肠吸收叶酸受影响。3、需要量增加引起相对缺乏妊娠时尤其是最初3个月，叶酸需要量可增加5～10倍，此外，乳母、婴幼儿、感染、发热、甲状腺功能亢进、白血病、溶血性贫血、恶性肿瘤和血液透析时叶酸需要量也增高，若不增加叶酸的摄入量则引起缺乏。4、治疗药物干扰叶酸代谢如抗惊厥药、磺胺嘧啶在部分人群中可引起叶酸吸收障碍。氨甲蝶呤等抑制二氢叶酸还原酶，使二氢叶酸不能转化成有生物活性的四氢叶酸。口服避孕药、氟尿嘧啶、阿糖胞苷、异烟肼、乙胺嘧啶、环丝氨酸等药物可影响叶酸的吸收和代谢。乙醇也影响叶酸代谢。

叶酸（Folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA）。是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和 贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物促进增殖因子而起作用。与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质，其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氢叶酸。曾导致活性型叶酸发现的干酪乳酸菌因子和维生素Bc复合体，在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶，是和现成叶酸同样有效。根霉蝶呤（SLR因子）被认为是甲酰四氢叶酸的分解产物，对动物无效。叶酸的定量完全用微生物方法[干酪乳杆菌，粪链球菌 R（Streptococcus faecalisR）]。由动物实验推算出的需要量是为一日0.1—0.2毫克。对巨大红芽球性贫血和口炎性腹泻有疗效（1日5毫克，与普通维生素B12同时投与）。

说明代谢叶酸的酶 MTHFR 有了突变，补充的合成叶酸（国内的叶酸补剂基本上都是）的利用率下降30-40%，最好选择活性的5甲基四氢叶酸叶酸（国内目前没有，需要从海外代购），对叶酸感兴趣可以交流

基因检测的主要用途是用来优生的。也就是家庭中有某种遗传性的疾病，就需要做基因检测，生育后代时，针对性的选择不生育含致病基因的孩子，这样来保证后代的健康。目前，三代试管婴儿技术，已经可以对有遗传疾病的受精卵进行筛选。从而保证生健康的孩子。

【错误】【考点】叶酸的生理活性 【解析】叶酸只有还原成四氢叶酸才能发挥其生理活性。

提起叶酸，想必朋友们已经非常熟悉了，特别是正在备孕，以及已经怀孕的女性朋友，是常见的一种保健药品，备孕前后医生都会建议服用叶酸，对胎儿神经管缺陷、畸形起到有效预防作用，促进生长发育。 #夏方 养生 指南# 叶酸，在临床医学上也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，B族维生素中的一员，在体内主要作用于促进骨髓中幼细胞成熟，作为必不可少的一种营养物质，缺人体一旦缺乏很容易诱发巨红细胞性贫血和白细胞减少症。 不仅备孕前后需要按照医嘱服用叶酸，在平时也要定时定量的适当补充，有利于缓解身体出现的一系列不适症状，维持 健康 的身体。 叶酸在体内属于一种微量元素，总量仅有5~9μg，几乎参与了所有的生命活动，参与了体内重要物质，如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成，所以对细胞的分裂和生长有着十分重要的作用。 因此，正常的女性吃叶酸是有一定好处的，食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥着重要的生理作用。 01 女性每天吃片“叶酸”，坚持半年时间后，身体会有哪些变化？ 提高大脑记忆力和注意力 随着年龄的逐渐增长，机体内部器官逐渐开始退行性变化，伴随着时间的流逝，大脑记忆力逐渐减退，这个时候如果可以及时补充叶酸，或许可以强化记忆力，减慢大脑的减退速度，对于维持 健康 有利。 提高睡眠质量 进入更年期的中年妇女，睡眠质量将受到一定程度的限制，容易失眠、做梦多，入睡困难、半夜惊醒等睡眠障碍，内分泌平衡被打破，分泌的雌激素数量随之减少，导致内分泌紊乱。 在这样的情况下按照医师医嘱适当补充叶酸，可以有效提高睡眠质量，改善睡眠条件，睡得好了，人自然看上去更加年轻有活力。 使血压更稳定 高血压在现代 社会 成为了常见病，三高之一，不良的饮食、生活习惯会加速高血压的来到，高血压在世界临床医学上无法根治，只能通过长时间服用抗高血压药物来维持血压稳定。 为了保持血压的稳定性，不妨在平时适当服用叶酸，为了避免血压升高，保持稳定性，不妨按照医嘱服用叶酸，不仅可以促进血液循环，还可以避免血压失控，处于平稳状态，预防脑血管疾病的发生。 增添气色 中年女人持续服用半年时间叶酸，会发现皮肤状态越来越好，面色红润有光泽，叶酸中的活性成分可以加快机体新陈代谢能力，帮助排出体内堆积垃圾和代谢废物，补充补气血，增添气色，令人从外表看起来更加年轻，彰显 健康 与活力。 抗肿瘤 叶酸可引起癌细胞凋亡，对于癌细胞的基因表达有一定的影响，所以叶酸属于一种纯天然的抗癌维生素，女性如果可以按照医嘱定时定量服用叶酸，半年时间后换。各种癌症的几率明显下降。 治疗辅助治疗慢性胃炎，叶酸，对慢性胃炎有辅助治疗作用，可以抑制支气管鳞状细胞的转化，对于防治同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉粥样硬化，心肌损伤和心肌梗塞有积极预防作用。 摆脱脱发的困扰 洗头时头发一掉一大把，这是多数女性朋友所面临的一大生活困扰。头发对于女性来说是十分重要的是，颜值的一部分，如果存在脱发问题，那么会给女性的自身形象带来影响。 要想缓解脱发问题，可以通过服用叶酸来缓解，进入人体后促进毛囊的生长，改善脱发等不良现象，如果是遗传造成的，吃叶酸也是有一定帮助的。 02 在生活中，被成称为”天然叶酸“的食物有哪些？ ——石榴 石榴中包含的维生素和矿物质含量异常丰富，适量吃可以为身体及时补充营养，但是石榴中的含糖量高，甚至会出现消化功能减退，或食欲不振等现象，因此不适合糖尿病患者食用。 体内缺乏叶酸的女性不妨常吃石榴来补充天然叶酸， 会让自身的气色看上去更好， 还可以为身体补充多方面营养。 ——黄豆 黄豆中含有大量的植物蛋白和维生素，对于合成体内蛋白质大有好处， 适当吃黄豆 可以提高机体免疫系统黄豆中的维生素含量也非常丰富，适量食用既能够增强身体里的叶酸含量，还可以为身体及时补充营养。 ——鸭血 鸭血中含有大量的钙元素和铁元素，适量吃可以机体提供补充能量，还可以为身体补充维生素，缓解气血不足问题，适量吃鸭血可以使机体凝血功能得到有效改善。 鸭血中含有大量的蛋白质、氨基酸，适量吃鸭血可以增强机体免疫力，维持身体 健康 。 03 六种人或不宜吃叶酸 第一种缺锌的人。 体内缺乏锌元素的人不建议服用叶酸，叶酸片可能会影响机体对硒元素的吸收，如果本身就缺乏那么那么就会导致它在体内的存在数量更加匮乏，从而令胎儿的发育说话。 第二种神经系统异常的人。 服用叶酸片可以帮助掩盖体内缺乏维生素B12的一些早期表现，也就意味着这个时候无法通过这些表现来判断自身是否缺乏维生素B12，没有及时重视起来可能导致神经系统受损，病情加重。 第三种肠胃不适者。 服用叶酸后可能会出现食欲不振、恶心、腹胀等各种肠胃问题，如果本身肠胃就不 健康 ，吃了之后情况可能会更糟糕。 第四种缺乏维生素者。 这里所讲的缺乏维生素，主要指的是血清内维生素含量较低的人，如果这个时候再大量服用叶酸，有可能会导致神经受到不可逆的损伤。 第五种易 受惊症 者 。一般来说，容易受到惊扰的患者，也会服用相关药物去改善症状，但叶酸片可能会造成干扰这一类药物里面的成分吸收，导致患者病情发作。 第六种易上火的人。 如果本身就容易上火，经常喉咙肿痛、口腔溃疡，服用叶酸后情况会愈发严重，直接导致尿液颜色呈现深黄色，显得有些浑浊。 以上这6种人就不宜吃叶酸，但是除此以外基本上没有人不适合，就连正常人也是可以吃的，而对于孕妇来说，除了补充叶酸以外，还要补充一定的铁元素，防止出现缺铁性的贫血。 举报/反馈

关于叶酸活性的形式功能是四氢叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，分子式是C19H19N7O6。因绿叶中含量十分丰富而得名，又名蝶酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。叶酸含有1个或多个谷氨酰基，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。叶酸的生物活性形式为四氢叶酸。叶酸为黄色结晶，微溶于水，但其钠盐极易溶于水。不溶于乙醇。在酸性溶液中易破坏，对热也不稳定，在室温中很易损失，见光极易被破坏。代谢过程：进入机体的叶酸在二氢叶酸还原酶作用下转变为二氢叶酸，进而转化为四氢叶酸；在丝氨酸羟甲基转移酶的作用下，四氢叶酸活化为5，10-亚甲基四氢叶酸，该反应是可逆的；在亚甲基四氢叶酸还原酶的作用下，5，10-亚甲基四氢叶酸转化为5-甲基四氢叶酸；同型半胱氨酸、维生素B12，在蛋氨酸合成酶作用下，5-甲基四氢叶酸为其提供甲基，合成蛋氨酸。叶酸对生物体的作用主要表现在以下几个方面：参与遗传物质和蛋白质的代谢；影响动物繁殖性能；影响动物胰腺的分泌；促进动物的生长；提高机体免疫力。叶酸缺乏的可能原因包括摄入量不足；需要量增加；肠道吸收障碍；维生素C缺乏；使用叶酸拮抗药；肝脏疾病等。

亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR） 677C→T 基因突变使丙氨酸（A）被缬氨酸（V）取代,导致酶的耐热性和活性减低,血同型半胱氨酸（Hcy） 水平升高,成为心血管病和神经管缺损的独立风险因素。MTHFR C677T 1298 A→C 检测试剂盒应用DPO引物设计技术为检测该SNP提供了快速、简单、准确的方法。亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR） 677C→T 基因突变使丙氨酸（A）被缬氨酸（V）取代,导致酶的耐热性和活性减低,血同型半胱氨酸（Hcy） 水平升高,成为心血管病和神经管缺损的独立风险因素。MTHFR C677T 1298 A→C 检测试剂盒应用DPO引物设计技术

很多备孕女性都会吃叶酸，那么怀孕为什么要吃叶酸?叶酸是一种水溶性维生素，它在DNA合成中起着重要作用，叶酸缺乏将使细胞分裂中断。它在血红蛋白合成中也起着重要作用，缺乏会引起母亲巨红细胞性贫血。叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。它在体内以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。而且，叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上也扮演着重要的角色。 叶酸除了可以预防胎儿畸形，还帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。怀孕前3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。 据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。它也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。 在怀孕早期，叶酸缺乏可以引起新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产，这将可能造成胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速，妊娠第4周胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3厘米左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%至70%。准妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。 为防患于未然，计划怀孕的妇女，在孕前1个月起，应每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。为预防人群中较普遍存在的叶酸缺乏，世界卫生组织推荐每日摄入叶酸0.4至0.8毫克。然而对于叶酸缺乏的妇女，不能从饮食中摄取叶酸的妇女，每日0.5毫克的摄入量才能满足她们的需求。对曾生出过神经管缺陷儿的孕妇，叶酸补充量，应达每日4毫克，而且应从准备怀孕前1个月开始，持续到怀孕后3个月，这样可以降低神经管缺陷的再次发生风险。

【别名】 甲叶钙;甲叶酸钙;醛氢叶酸钙;亚叶酸钙，亚乙酸, 甲酰四氢叶酸钙 【外文名】Calcium Folinate 【适应症】 常用作氨喋呤及氨甲喋呤过量时的解毒剂此外，尚可用于巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症。 【用量用法】 1.氨喋呤等过量：立即肌注3～6mg。如氯喋呤服用已超过4小时，用本品无效。 2.巨幼红细胞性贫血：每日10mg，10～15日后疗效满意，可减至每日5mg，直至血象正常、症状消失。 3.白细胞减少症：每次3～6mg，每日1次。 【规格】 注射液：3mg（1ml）。 冻干粉：3mg,6mg,5mg,100mg

cc型表示四氢叶酸的代谢率活跃是百分之百。亚甲基四氢叶酸还原酶c677t基因检测为TT型，是指突变二个碱基，基因突变将引发叶酸代谢障碍，进而引发相关疾病。

MTHFR基因：是亚甲基四氢叶酸还原酶蛋白编码基因，是叶酸代谢与甲硫氨酸代谢中的关键酶。MTHFR基因具有多态性，存在3种基因型：CC型、CT型、TT型。这个是一种基因类型，不能说明有什么异常的。mthfr基因检测一般在孕检，生殖中心，神经内科，心内科，肿瘤内科检测的比较多，是检测亚甲基四氢叶酸还原酶的代谢能力的，正常的MTHFR活性才能维持叶酸甲硫氨酸循环的有效性，保证DNA的合成和甲基化的正常进行。若MTHFR酶活性发生变化，则导致5-甲基四氢叶酸生成障碍，引起DNA合成和甲基化异常、高同型半胱氨酸血症而导致多种遗传性疾病的发生。其中检测结果有三个基因型也就是CC型、CT型、TT型。CC表示酶活性100%，CT表示酶活性65%，TT表示酶活性30%，TT+表示酶活性更低。当然这个都是一个几率问题，有的检测基因型CC，但是还是会出现相关的遗传病，这是后来的突变导致，有的TT+但是也会出现不发病的情况。但是检测为高危的，建议跟着医生的节拍来，注意生活和饮食，降低突变的几率。祝你健康！

【答案】：DB族维生素的组成：维生素B1（硫胺素）形成硫胺素焦磷酸(TPP)，维生素B2（核黄素）参与构成FMN、FAD，维生素PP（尼克酸、尼克酰胺）构成NAD+、NADP+，维生素B6形成磷酸吡哆醛、磷酸吡哆胺，泛酸构成辅酶A(CoA)、叶酸形成四氢叶酸(FH4)、B12等。细胞色素C不属于维生素。

孕妇对于叶酸片并不陌生，因为现在一般都要求孕妇在怀孕前三个月吃叶酸，这对于胎儿是有好处的。不过并不是为了保胎，而是为了促进胎儿的神经发育保胎药的选择要根据具体情况来定，下面我们就来仔细的分析一下叶酸的作用以及保胎的药物吧。一、叶酸片的作用　　叶酸对于胎儿的生长发育有好处。如果孕妇在怀孕的时候缺乏叶酸，那么在婴儿出生的时候可能会出现低体重、唇腭裂等症状，婴儿的神经管发育也会出现缺陷，导致畸形，从而影响了孩子的医生。孕期的前三个月是胎儿神经生长发育的最佳时间，所以最好适当的补充叶酸，一直到孕期的第四个月就不用再吃了。很多人错误的把这种行为当做是保胎。甚至还会自己吃一些保胎的药物。这样是不对的。一定要明确叶酸的作用。叶酸片只是帮助孩子神经发育，预防出现胎儿神经管畸形的情况。但是也要注意到一点，那就是如果叶酸的缺乏可能也会使胎儿不能有效的存活，出现流产的现象。所以在孕期还是需要补充叶酸的。二、保胎的药物　　女性保胎药有好多，比如舒喘灵，保胎丸，保胎灵，黄体酮等。女性保胎的药物有这么多，但是不同孕期出现的不同症状用药是不一样的。比如说在孕早期可能会出现先兆流产的现象，这样就需要使用黄体酮、固肾保胎丸等药物进行保胎治疗。而孕后期出现的流产则需要其他的药物。所以一定要针对具体的情况进行具体的保胎治疗。同时还要注意休息，一般需要卧床，减少运动，一定要遵医嘱服药。

MTHFR基因：是亚甲基四氢叶酸还原酶蛋白编码基因，是叶酸代谢与甲硫氨酸代谢中的关键酶。MTHFR基因具有多态性，存在3种基因型：CC型、CT型、TT型。这个是一种基因类型，不能说明有什么异常的。mthfr基因检测一般在孕检，生殖中心，神经内科，心内科，肿瘤内科检测的比较多，是检测亚甲基四氢叶酸还原酶的代谢能力的，正常的MTHFR活性才能维持叶酸甲硫氨酸循环的有效性，保证DNA的合成和甲基化的正常进行。若MTHFR酶活性发生变化，则导致5-甲基四氢叶酸生成障碍，引起DNA合成和甲基化异常、高同型半胱氨酸血症而导致多种遗传性疾病的发生。其中检测结果有三个基因型也就是CC型、CT型、TT型。CC表示酶活性100%，CT表示酶活性65%，TT表示酶活性30%，TT+表示酶活性更低。当然这个都是一个几率问题，有的检测基因型CC，但是还是会出现相关的遗传病，这是后来的突变导致，有的TT+但是也会出现不发病的情况。但是检测为高危的，建议跟着医生的节拍来，注意生活和饮食，降低突变的几率。祝你健康！

首先，我们来了解下亚甲基四氢叶酸还原酶是什么？MTHFR为5,10-methylenetetrahydrofolate reductase，亚甲基四氢叶酸还原酶，主要作用是在叶酸代谢通路中将5,10-亚甲基四氢叶酸转化为具有生物学功能的5-甲基四氢叶酸。5-甲基四氢叶酸可以进一步进入甲基传递通路，通过同型半胱氨酸的重新甲基化过程间接为DNA甲基化和蛋白质甲基化提供甲基并且使血液中的同型半胱氨酸水平保持在一个较低的水平。此外叶酸的中间代谢产物在核苷酸合成过程中也有重要的作用，通过一碳单位代谢为嘌呤环的形成提供碳原子。MTHFR基因的缺陷将导致机体多个基础生化过程的紊乱，包括细胞周期调控、DNA复制、DNA以及蛋白质甲基化修饰等，并进而引发神经管缺陷、癌症、心脑血管疾病等多种病症。MTHFR基因的缺陷对孕妇人群会引起神经管缺陷、先天性心脏病、唇腭裂、妊娠期高血压疾病，自发性流产。所以，亚甲基四氢叶酸还原酶基因检测作用就是它能参与人体多种代谢，通过佳学基因检测并解码分析相关基因，从而指导我们的健康养生或者疾病治疗，佳学基因专注于基因检测和基因解码。

英文名：Folic Acid 叶酸又称维生素B9，维生素M，是一种水溶性维生素。1945年被人工合成。人体内不能合成叶酸，所以必须由食物中获得。 英文Folate一般为天然叶酸，Folic Acid一般为人工合成叶酸。天然形态的5-MTHF，利用率远高于天然形态。 叶酸的结构是由一个2-氨基-4-羟基蝶啶，通过一个亚甲基桥与对氨基苯甲酸相邻结成为蝶酸，再与一个或多个谷氨酸结合而成。化学名称为蝶酰谷氨酸。 叶酸可以参与核酸合成，参与氨基酸代谢，参与神经递质的合成，预防恶性贫血，还能提高免疫力[1][2]。 叶酸的吸收过程是由载体介导的主动运输过程，叶酸在肠道内被叶酸还原酶还原为二氢叶酸（DHF），再由二氢叶酸酶（DHFR）还原为四氢叶酸（THF），随后被转化为10-甲酰基四氢叶酸（参与嘌呤合成），继续成为5,10-甲酰基四氢叶酸，5,10-亚甲基四氢叶酸，最后在亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR）和VitB2的作用下还原为5-甲基四氢叶酸（5-MTHF）。 THF也可在丝氨酸羟甲基转移酶（SHMT）的作用下直接转变为5,10-亚甲基四氢叶酸，此过程需要B6可将丝氨酸（Ser）羟基化变为甘氨酸（Gly）。5-MTHF是人体内叶酸的主要形式，约占80%，由门静脉循环进入肝脏，在肝脏中通过合成酶重新转变为多谷氨酸衍生物后储存[3][4]。 5-MTHF和维生素B12可在MTR（5-MTHF-同型半胱氨酸甲基转移酶）、MS（甲硫氨酸合成酶）和BHMT（甜菜碱-同型半胱氨酸甲基转移酶）的作用下将同型半胱氨酸（Hcy）和甜菜碱转化为甲硫氨酸（Met）和二甲基甘氨酸（DMG）。Met通过甲硫氨酸腺苷基转移酶（MAT）变为SAM（S-腺苷甲硫氨酸），再通过去甲基化变为SAH（S-腺苷同型半胱氨酸），这个过程可以使DNA、RNA、蛋白质甲基化，最后通过SAHH（S-腺苷同型半胱氨酸水解酶）变为同型半胱氨酸。同型半胱氨酸通过维生素B6和CBS（胱硫醚数学公式: β合成酶）转为胱硫醚，最后用CES（胱硫醚数公式: γ裂解酶）变为半胱氨酸[10][11]。 5,10-亚甲基四氢叶酸(5,10-MTHF)也可在转化为DHF的途径中可通过TS（胸苷酸合成酶）将dUMP（尿嘧啶脱氧核糖核苷酸）甲基化为dTMP（胸腺嘧啶脱氧核糖核苷酸）。此途径关系到DNA与RNA的合成[5]。 VitC、葡萄糖和锌可促进叶酸的吸收。吸烟饮酒饮茶喝咖啡及服用某些药物不利于叶酸吸收。叶酸通过尿液、粪便和胆汁排出。叶酸营养状况合适的人，当膳食中无叶酸摄入时，体内贮存量可维持至少三个月不出现缺乏。 长期摄入不足，吸收不良，需要量增加（婴幼儿、孕妇、乳母等），排出量增加（酗酒、血液透析），相关基因突变的人群会出现叶酸缺乏症[6]。 叶酸对细胞功能和细胞分裂至关重要，还能辅助DNA和蛋白质合成，DNA修复，甲基化。叶酸可以辅助甘氨酸转变为丝氨酸（B6和SHMT丝氨酸羟甲基转移酶也参与），叶酸和B12不足会导致丝氨酸水平低下从而干扰抗体生成和效应T细胞正常的功能[13]。补充叶酸和B12可以提高免疫功能，但过度补充也会造成免疫紊乱[15]。 叶酸作用于人类单核细胞可以抑制Hcy引导的NF-kB（一种可以基因调控促炎细胞因子的因素）的功能。叶酸和B12缺乏会使炎症介质（IL-1，IL-6，单核细胞趋化蛋白1[MCP-1]，TNFa）在RNA和蛋白质层面加倍表达[16]。 叶酸和B12缺乏还会降低T细胞的增殖，使其细胞周期停止在S阶段，细胞凋亡，增加DNA中的尿嘧啶水平然后减少CD8+T细胞繁殖，从而导致CD4+/CD8+比例失调。CD8+是杀手T细胞，杀手T细胞可以释放TNF-a和IFN-y等细胞因子或者释放毒性细胞颗粒（穿孔素和颗粒酶）或者Fas/FasL途径使细胞凋亡。 过高或过低的叶酸和B12水平都会对NK细胞产生负面的影响，它会使造血功能异常从而使细胞周期功能缺陷，DNA受损，NK细胞功能损伤[17][26]。 根据国内的体外实验，叶酸和B12缺乏和DNA甲基转移酶1（DNMT1）高表达有正相加交互作用，均可增加宫颈癌和癌前病变风险，补充叶酸可有效抑制宫颈癌细胞的增殖，逆转DNMTI的异常转录和转录后表达异常[18][19]。 【Caski(HPV16阳性)和C33A(阴性)细胞的生长抑制率从叶酸干预水平为10mcg/ml时的 11.4%和13.6%分别上升至1000mcg/ml时的64.8%和49.4%.随着叶酸水平的升高呈上升趋势 (r值分别为0.954、0.969，P值均<0.05); DNMT1蛋白的表达量随着叶酸水平的升高而降低(r值分别为-0.859、-0.914，P值均<0.05)，分别从叶酸干预水平10mcg/ml时的1.96和1.92降低至1000mcg/ml的1.60和1.38, 叶酸浓度为1000mcg/ml时，Caski细胞DNMT1蛋白和mRNA的表达水平均较C33A细胞高(t值分别为一4.22、3.50，P值均<0.05) 】 几个体外试验表明HPV 16基因组的甲基化可以有效抑制病毒DNA的复制与转录。高血浆叶酸水平和高血浆B12水平可以降低HPV16相关CIN的病程进展[27]。 口腔溃疡至今成病原理尚不明了，可能的因素有刷牙或口腔治疗造成的外伤；空腔内有细菌；吃过酸或辣的食物；B12、叶酸、锌或铁的缺乏；月经期间荷尔蒙变动；心理压力等。 根据大量试验表明，口腔溃疡患者体内的叶酸和B12水平显著低于正常人群。保持口腔卫生，合理膳食，补充足量维生素可以有效预防口腔溃疡[20][21][22]。 甲基化对人体作用重大，能量产生、基因表达、神经功能、肝脏解毒和免疫功能都需要其参与。甲基化发生在SAM循环和叶酸循环。SAM循环需要B12，叶酸循环需要B6、B12和NADPH。叶酸缺乏会导致甲基化反应失效，进而导致Hcy水平升高。 高同型半胱氨酸血症(HHcy)会带来系统和血管炎症，进而引发一系列健康问题如神经疾病，心血管疾病，肾病[14]。同型半胱氨酸通过增加可以向下调节NO产物的超氧化阴离子产物来增加氧化压力（两个途径，抑制NO合成酶的水平或减少阳离子氨基酸转运蛋白以减少合成NO所需的精氨酸），受损的NO产物导致内皮功能障碍进而导致高血压。 Hcy还可以积累同型半胱氨酸硫内脂（HTL），其会和蛋白质的ε-NH2基团反应，从而改变蛋白质的结构，功能和活性。Hcy还可增强MMP-9的表达从而打破弹性蛋白和胶原蛋白的比例平衡，这会使血管壁重塑，导致高血压[25]。 在一些汇总分析中表明血浆中的Hcy每升高3数学公式: μmol/L，冠心病的风险会上升11%，而叶酸可以降低同型半胱氨酸，从而平衡导致高血压的氧化压力，高剂量（5000mcg/d）的叶酸补充剂可显著降低收缩压[23][24]。 基叶酸代谢基因检测项目主要是针对两个基因的三个位点，78%的中国人群中存在的风险型基因做全面评估。研究发现：MTHFR 的活性与C677T和A1298C基因位点有关；MTRR 的活性与A66G 基因位点有关。基因位点发生突变时就会导致活性下降，进而引起叶酸利用能力不足，增加叶酸缺乏的风险。因此叶酸代谢能力的检测对特定人群是非常有必要性的，是为了达到个体化健康、个体化医疗的最终目标。 叶酸代谢能力检测更大的用处还是在怀孕期间指导叶酸的补充，我国的中国疾病预防控制中心妇幼保健中心也根据检测风险提供了更为科学的孕期叶酸增补参考剂量表： 与维生素B12作用机理相似。 锌：硫酸锌可以促进伤口愈合并保持上皮细胞完整性，因此可能能用来治疗和预防口腔溃疡[28]。 与维生素B12相似作用机理相似。 L forms 6(S) forms L-5 forms Metafolin L-Methylfolate Calcium Levomefolic Acid Quatrefolic D forms 6(R) forms 5-MTHF 5-methylfolate 5-methyltetrahydrofolate 在体内代谢中解释过，5-MTHF是人体中的主要形式，然而有些人体内转化效率很低，直接补充5-MTHF可以避免因为MTHFR变异导致的叶酸不足，因为5-MTHF不需要额外的代谢就可直接降低Hcy的水平。而5-MTHF还可分为L-5-MTHF和D-5-MTHF，L型和D型互为非对映体立体异构体，二者物理性质和生物作用都不相同，D型基本没有生物活性，而L型十分容易被人体吸收利用[8][9][11]。 由于叶酸在人体内转换为5-MTHF的效率不高，就可能会导致为代谢叶酸在血液中富集。这种现象可能会掩盖VitB12缺乏症[12]。 本品为1333mcg DFE，即784mcg，小于UL的1000mcg，安全合理。 巨幼红细胞性贫血：缺乏维生素B12或叶酸而易使造血系统的DNA合成异常，产生不成熟的巨母红血球，此细胞携氧功能差。缺乏维生素B12之原因有饮食缺乏、肝病造成利用不良，如果是缺乏内在因子(intrinsic factor)使VitB12吸收不足所造成之缺乏又称恶性贫血(pernicious anemia)。叶酸和B12缺乏会导致巨幼红细胞性贫血，症状为疲乏、触觉异常、肌肉无力、口腔溃疡、记忆力理解力判断力可能异常等。 神经管畸形：孕妇缺乏叶酸和B12会导致 婴儿神经管畸形。中枢神经管是胚胎发育成脑、脊髓、头颅背部和脊椎的部位。如果中枢神经管没能正常发育，在婴儿出生时，上述部位就可能出现缺陷。 副作用：高剂量摄入叶酸可能会导致恶心、腹胀、失眠，并且可能会掩盖由于B12缺乏导致的症状。 禁忌人群：腹泻，肾功能衰退，体内钙铁磷过高、钾过低者，请咨询医师[29]。

赖氨酸四氢叶酸(Tetrahydrogen folic acid，代号为FH4或THFA)是叶酸在体内的主要存在形式，又称辅酶F(CoF)，分子式为C19H23N7O6，它是叶酸分子中蝶啶的5、6、7、8位各加一个氢形成的，是辅酶形式的叶酸的母体化合物。接触空气容易氧化。当叶酸缺乏或某些药物抑制了叶酸还原酶，使叶酸不能转变为四氢叶酸，都可影响血细胞的发育和成熟，造成巨幼红细胞性贫血。赖氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。

从食物中获得叶酸,这是一种B族维生素,在二氢叶酸还原酶的作用下（此酶主要存在于肝脏）转化为二氢叶酸和四氢叶酸,该反应可逆. 我这样的描述大体来自于教科书,实际情况肯定比这复杂.

细菌不能直接利用其生长环境中的叶酸，而是利用环境中的对氨苯甲酸(PABA)和二氢喋啶、谷氨酸在菌体内的二氢叶酸合成酶催化下合成二氢叶酸。二氢叶酸在二氢叶酸还原酶的作用下形成四氢叶酸，四氢叶酸作为一碳单位转移酶的辅酶，参与核酸前体物（嘌呤、嘧啶）的合成。而核酸是细菌生长繁殖所必须的成分。磺胺药的化学结构与PABA类似，能与PABA竞争二氢叶酸合成酶，影响了二氢叶酸的合成，因而使细菌生长和繁殖受到抑制。

四氢叶酸缩写是CAS。定义：四氢叶酸是体内一碳单位转移酶系统中的辅酶，是由叶酸在维生素C和NADH+存在下，经叶酸还原酶作用下生成二氢叶酸，然后由二氢叶酸还原酶催化生成四氢叶酸。四氢叶酸是一碳基团的载体，可传递一碳单位，参与嘌呤、嘧啶的合成，对正常血细胞的生成具有促进作用。化学性质：叶酸的辅酶亦称辅酶F。是叶酸的还原物，（FAH4）接触空气容易氧化。开始合成甲酰基的衍生物（N5-甲酰四氢叶酸），作为Leuconostoccitrovorum 8081（后订正为Pediococcus cerevisiae）的发育因子（叶酸无效），亦称亚叶酸因子（citrovor-um factor，CF或folinic acid），或甲酰四氢叶酸。四氢叶酸的作用：在生物体中，作为活性甲酸由酶促反应易与N10-甲酰FAH4，N5·10-次甲FAH4和N5·10-亚甲FAH4等间互相转移，C1基即甲酰基，甲基，羟甲基或亚胺甲基（-CH=NH）等的转移。在具有c1基中间产物的嘌呤和嘧啶核苷酸的合成，甘氨酸与丝氨酸的转换，组氨酸的分解等过程中具有辅酶的作用。在动物中，四氢叶酸是经由二氢叶酸的二个阶段还原反应而生成。氨甲蝶呤在此步骤中抑制辅酶的合成。在微生物中，二氢蝶酸和谷氨酸结合而生成二氢叶酸。四氢叶酸分子式中第5，10两个氢原子即为一碳单位的传递体。所谓一碳单位，是指在代谢过程中某些化合物分解代谢生成的含一个碳原子的基团，如甲基（—CH3）、亚甲基（—CH2）、次甲基或称甲烯基（=CH—）、甲酰基（—CHO）、亚胺甲基（—CH=NH）等。