遗精的原因

男生进入青春期后，会出现身体和心理上的变化，大多数男生会出现遗精的现象，当发现自己遗精时，会感到很羞耻和害怕，其实男生遗精是正常的，这是一种青春期正常的生理现象，那么，遗精是正常现象吗？遗精的原因是什么？一起来看看吧！1、遗精正常吗遗精是指不因同房而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎，包皮过长、尿道炎，前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗，滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以遗精是没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。2、导致男人遗精原因1.精满则溢：男子睾丸不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时，精液自动地从尿道排出来。2.局部刺激：内裤过紧，被子太重、太热或趴着睡觉，使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。3.性的刺激：与女性过于密切接触使思想过分集中在性的问题上导致睡眠时遗精。?4.频繁手淫：手淫频繁，使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。3、男性遗精后如何清理遗精使大量精液通过勃起的阴茎排除体外，不可避免地要“污染”内裤，常使人不知所措，摸不得又弃不得，尤其是在集体宿舍，更叫人难堪。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理睬，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备一条内裤(可以放在被套内)以便及时更换，换下的内裤应随即清洗，并在阳光下曝晒(里层要朝外朝阳)，达到防菌杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗清洗，来个干净利落。

导致男性遗精的主要原因有：一、长时间的专注于性的问题，尤其睡前过度性幻想，使得射精中枢神经持续受到刺激，诱发遗精；二、过度的体力或脑力劳动后，身体疲惫，大脑皮质层对性活动中枢的抑制功能减弱，令勃起和射精中枢兴奋性增强，诱发遗精；三、某些泌尿生殖系统疾病，像是包茎、包皮过长、前列腺炎、精囊炎等，也会诱发遗精。此外，遗精的根本原因，是各种因素所致的肾气不固，造成的精液流失。此种情况需要及时的调理，一般专家建议口服博启健，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，逐渐改善遗精，从而起到固精的作用。

早睡早起，能防治，吃辣的会导致

问题一：男人遗精是怎么回事 提高的方法很多的，有时候可以释放压力，有时候可以锻炼身体，有时候可以试试诺锐玛喷雾。 问题二：男人遗精是什么意思？ 20分 你好： 遗精是一种生理现象，是指不因 *** 而 *** 自行泄出，有生理性与病理性的不同。生理性遗精多见於青壮年，未婚或婚後分居。病理性遗精多见於中老年、或身体先天不足者。 意见建议：频繁遗精会影响精神状态，严重的可能造成性功能障碍，导致不育。如果发现遗精厂象，建议尽早就医。祝你健康！ 问题三：男人频繁遗精是什么原因 遗精是男人的生理现象，但是遗精的次数是有规律的，每周进行一次遗精则是正常的，不用担心自己的健康，但是有的男人一周遗精的次数是很频繁的，这就要引起注意了，那么男人多是自身的健康出现了问题，我们要有警惕的心理。　　1、年龄的因素，出现频繁遗精的现象可能是跟你的年龄有关系的，这种现象常常见于青壮年，一般是没有结婚的男人，或者是在结婚之后分居的男人。　　2、精神因素的影响。如果一个男人存在很严重的精神因素，那么也会导致遗精的现象出现的，常常是由于男人的性要求过分强烈而不能去克制，尤其是在睡眠前 *** 过度引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到 *** 而造成遗精。　　4、体质虚弱，其实强健的体质是很重要的，如果男人各脏器的功能不够健全，常见的有大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和 *** 中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。　　5、一些局部的病变，当男人的性器官和泌尿系统的拒不发生了病变，如：包皮过长、尿道炎、包茎、前列腺炎等疾病，则就会 *** 男性性器官，出现遗精的症状。 问题四：为什么男人会遗精 男人为什么会遗精?遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”，多数男孩子在睡梦中发生。 过去，对于梦遗曾有不少错误的解释，有的把这种现象说成是病理因素或道德缺陷造成的，并再三强调遗精是有害的，认为男孩子应避免出现这种现象;有的把梦遗归结为是由于衣裤穿得太紧、或被褥过暖、或睡眠姿势不恰当，使 *** 受到 *** 所致;还有一些家长认为梦遗是由于男孩思想不纯洁所致;有人则认为是由于性发泄途径不畅出现的高度紧张反应。所有这些均未找到梦遗的根本原因--男孩发育期成熟的生理原因。 男人为什么会遗精? *** 是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、带有特殊气味的液体，遗精排出的 *** 与 *** 时的 *** 完全相同。由于青春期的男性在生理、心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统变化较大，睾丸体积增大，体内雄激素水平明显提高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不断产生 *** 。当 *** 量超过附睾和精囊的储存限度时，就会出现“精满自溢”的现象，反射性地引起 *** ，使 *** 从尿道溢出体外，这时遗精现象便不可避免地发生了。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。据北京市1980年对1801名男生的调查，首次遗精的最小年龄为12岁，至18岁时97%的男生已有首次遗精发生。 男人为什么会遗精?专家提示：由于青春期的男性在生理、心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统变化较大，睾丸体积增大，体内雄激素水平明显提高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不断产生 *** 。当 *** 量超过附睾和精囊的储存限度时，就会出现“精满自溢”的现象，反射性地引起 *** ，使 *** 从尿道溢出体外，这时遗精现象便不可避免地发生了。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。 问题五：男生遗精是啥原因 你好。正常男性一个月内遗精3次，或者不遗精都是正常的。3次超过都是偏多不正常了。以及婚后有了正常的性生活，还多次遗精，那就属于不正常了。还有如果白天清醒情况下遗精，这个在医学不称遗精，叫滑精，是疾病。 建议你认真对待遗精问题。切记不可看黄SY，射掉整个人最宝贵的肾精。肾精滋润五脏，是五脏运转的源动力。肾气一虚，百病丛生。经常SY，致精关不固，严重的往往会导致每天遗精或滑精，给身心造成很大伤害。而且SY看黄，具有高度的成瘾性，往往有这恶习的人沉迷其中，虽然SY后身体感到明显不适，却依然乐此不疲。 平时该做什么正常做就是，没必要可以关注遗精，这不是大问题的。建议你平时注意以下几点：1。早睡早起，晚上10点前睡觉。2。饮食以新鲜蔬菜合理搭配瘦肉为好，切记不可吃生冷辛辣 *** 的。3。勤锻炼，增强身体机能和信心，以慢跑、球类、散步都可，切记不能劳累。到时正常遗精则会来的。 最后，如果你有其他问题，建议来SY后遗症 zhi liao ba咨询，吧主及小吧有经验的前辈，会无私的帮助你，千万不能乱听乱走歪路。 问题六：导致男性遗精的原因是什么 其实，导致男性遗精的原因是很多的。男性为什么会遗精1、过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。2、物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重， *** 、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的 *** ，而诱发遗精。3、性 *** 环境影响：黄色书刊或电影等中的性 *** 镜头 *** 大脑，诱发遗精。4、心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性 *** 易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。5、精满则溢：男子睾丸不断产生 *** ，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时， *** 自动地从尿道排出来。6、炎症 *** ：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮 *** 炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的 *** 而发生遗精。遗精不正常的原因1、缺乏正确的性知识：如受色情书刊或录像的 *** ，长期思考与性有关的一些问题，经常处于色情冲动中、或有 *** 习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱。2、生殖器官局部炎症：生殖器官局部炎症形成不良 *** 而引起的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症 *** ，容易发生遗精。3、体质过于虚弱：劳累过度等造成的全身各器官功能失调，尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢、 *** 中枢兴奋性增强，也是引起遗精的一种原因。 问题七：男人遗精是什么原因，男人遗精是怎么回事 你好 已经分为生理性的和病理性的。心理因素、性 *** 环境影响、疲劳过度、炎性 *** 等原因都也引起遗精。生理性遗精是指未婚青年或婚后分居，无 *** 的 *** 。

遗精是男性的一种常见生理现象,是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同.中医将精液自遗现象称为遗精或失精.有梦而遗者叫做梦遗，无梦，甚至清醒时精液自行滑出者是失精.病情多由肾虚、精关不固，或心肾不交，或湿热下注。西医可见于包审、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段。梦失精和滑精是遗精轻重的两种证候。需要注意的是，遗精不是月经，所以没有规律。以前有遗精，现在消失了，也很正常。尤其是男性进入中年，几乎不复发。造成遗精的原因主要是大脑皮层抑制过程减弱，性中枢兴奋性增强。经常在有性刺激时可能出现遗精。内衣太紧，包皮叫刺激可导致反射性遗精、包皮龟头炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症。遗精的原因普遍有四点：1.精满即溢：男性不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断产生分泌物.体内储存一定量后，精液自动从尿道排出.b.局部刺激：内裤过紧，被子太热，或趴着睡觉，生殖器受刺激.尿道发炎，阴道发炎，包皮过长。包皮过长可导致遗精。性刺激：和女性过于接触，导致睡得太晚导致遗精.频繁的手淫习惯也容易导致遗精.4.频繁的手淫：频繁的手淫，导致前列腺充血，致脊髓射精中枢呈病理性兴奋，诱发遗精.遗精对人的不良影响首先是在心理上给人很大的困扰，然后是对身体造成连累。

遗精是许多男性会出现的生理现象，有些男性在夜间的时候会出现遗精，在没有意识的情况下，精液会流出，夜间已经的原因有很多，可能是物理刺激，也有可能是疾病的影响，那么夜间遗精的原因有哪些？为什么会出现夜间遗精？下面为大家介绍。1、夜间遗精的原因一般发生于男性性成熟后,12岁以前的男性罕见,到14岁时发生率约为25%,16岁约为55%,18岁约为70%,20岁则可达到80%。一般是正常生理现象,进入青春期后,男性内生殖器也逐渐成熟,睾丸不断产生精子,附睾、前列腺和精囊腺等附属性腺分泌物构成精浆,精子和精浆储存到一定程度就需要排除体外。1、夜间遗精的原因是什么物理因素:仰卧入睡,被褥温暖沉重,刺激、压迫外生殖器,或穿紧身衣裤,束缚挤压勃起诱发遗精。炎症刺激:外生殖器及附属性腺炎症,如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。纵欲手淫:房事纵欲,手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。过度疲劳:过度体力或脑力劳动,使身体疲惫,睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。性刺激环境影响:黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑,诱发遗精。心理因素:由于对性知识的缺乏,对性问题思想过度集中,对性刺激易于接受,使大脑皮层持续存在性兴奋,从而诱发遗精。2、不遗精是发育不良吗有些青年从不遗精,于是疑心自己性发育不正常。其实这些人也不用紧张,因为精液还可以少量多次地排入尿道,随尿液排出体外,只是不易被自己察觉而已。只有生殖器官明显异常,如睾丸很小,丁丁发育异常,第二性征不发育的青年,如果从来没有遗精,才是异常现象,应及时找男科医师诊治。3、遗精的次数及频率因人而异有的人第一次遗精后,要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精,以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精,或白天一有性冲动精液就自行流出,才需要去看医生。2、遗精如何运动治疗半蹲站桩。挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。仰卧收腹。仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20～30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。按摩疗法。取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。冷水洗浴。每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟,这样可降低性神经的兴奋度。3、遗精如何食物治疗(1)三子养精粥金樱子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三药15～20分钟,去渣取汁,用药汁煮米成粥。每晚睡前服食,连服1个月。有收涩固精的功效,适用于肾虚精关不固的遗精。(2)茯苓苡仁萆粥茯苓30g,苡仁30g,粳米50g,萆10g,冰糖适量。先煎萆煮取汁,再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻,即可食用。有清利湿热的功效,用于湿热下注所致的遗精。(3)芡实核桃莲子粥芡实研粉50g,核桃仁(上锅文火炒焦研粉30g,莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟),大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。4、遗精对健康的影响1、不遗精正常吗遗精是在精子长时间得不到释放的情况下发生的。如果有性生活和手淫的话精子就得到释放了,就不会再有遗精了,没有遗精也不用担心。只要发育正常,丁丁可正常勃起就没有问题,如不放心,可到大医院作精子检测。也有些青年从不遗精,于是疑心自己性发育不正常。其实这些人也不用紧张,因为精液还可以少量多次地排入尿道,随尿液排出体外,只是不易被自己察觉而已。只有生殖器官明显异常,如睾丸很小,丁丁发育异常,第二性征不发育的青年,如果从来没有遗精,才是异常现象,应及时找男性科医师诊治。2、遗精的次数因人而异有的人第一次遗精后,要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精,以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精,或白天一有性冲动精液就自行流出,才需要去看医生。3、经常遗精的危害过度梦遗对人的心理伤害也很大,它会使人心情紧张,焦虑不安、恐惧、自责,精力难以集中,精神恍惚。如不能及时调整,甚至会导致严重的心理问题。并且还可能出现恶性循环的现象,如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责,引起性心理压抑和性苦闷,而性心理压抑反过来会加重梦遗,如此循环往复,使人难以自拔。导致频繁梦遗的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有长期过度的性幻想,使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张,控制力下降,导致一有欲望望和冲动就会外遗。如果是强制压抑的话,白天不滑精,晚上很可能在睡梦中外遗。

1.生理性遗精。大多发生在没有性生活的青少年或成年人身上。当精子堆积的程度超过可容纳的范围时，1~2周出现一次遗精，这是正常的生理现象，多发生在晚上入睡后。这种遗精叫梦遗，不需要特殊处理。2.病理性遗精。有的患者患有前列腺炎或精囊炎等疾病，会导致遗精次数过多，有的患者白天自觉遗精。如果伴有阳痿、早泄、四肢发冷、腰膝酸软等症状，则认为是肾虚遗精。可以在医生指导下服用温肾苏拉福片。含有多种中草药，有助于改善遗精症状。反复遗精的危害：正常遗精是一种心理现象，对身体无害。经常遗精可能会降低男性的机能，身体出现虚弱、精神不佳、腰膝酸软等症状。此外，遗精过多，人体正气不足，造成肾虚，同时，精液生成不足，严重者出现早泄，影响性生活质量。遗精的治疗：病理性遗精要有针对性的治疗，尤其是生殖炎症引起的遗精要尽早抗感染治疗。生活中养成规律的休息习惯，减少熬夜，多吃补肾的食物，如枸杞、韭菜、虾等。适当的，在补肾的同时，可以避免遗精过多导致抵抗力下降。友情提示：以上内容仅供参考。涉及到药物相关信息，一定要在专业医生或药师的指导下使用。

遗精的原因有：1、疾病影响：某些疾病在发展过程中，会导致男性遗精较为频繁，特别是泌尿系统或者性器官发生的病变，在影响下睡觉时可能会多次遗精，患有尿道炎、前列腺炎、精囊炎的男性。2、正常生理现象：大部分男性在青春期之后，就会有梦遗的表现，第一次梦遗可能在12岁左右就出现，作为男性性成熟的标志，不需要太过担心，精液堆积多自然就会有遗精的表现。3、接受了性刺激：对性的需求太过强烈，却没有得到合理的满足，产生性冲动无法得到释放，可能会让身体保持性兴奋的状态，在兴奋的过程中遗精的概率更高。4、个人体质：每个人的体质不同，身体的表现也不同。部分人由于自身体质的影响也会遗精较为频繁，某些脏器功能不够健全，对低级性中枢的控制能力下降，勃起中枢，射精中枢兴奋程度增加也会有遗精的表现。如果是偶尔一次，一般是不需要治疗，是属于正常现象。或者说一个月已经遇到两次，都属于正常范围内。如果频繁遗精，那就不是正常的，需要及时的予以调理。治疗这种情况，建议可以吃博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本上消除这类情况。另外要养成良好的生活饮食习惯，加强体育锻炼，增强机体耐力。

对于很多男性来说，对于遗精并不陌生，有时候早上醒来就会发现自己遗精了，遗精的现象很普遍，有些属于正常的生理现象，但是也有些可能是一些疾病导致的遗精，那么做梦遗精的原因有哪些？为什么做梦会发生遗精？下面为大家介绍。1、做梦遗精的原因1、做梦遗精的原因在睡眠做梦时遗精,称为梦遗;在清醒时遗精,称为滑精。俗话说:“满则溢”。精液时刻产生,贮满时,就通过遗精的方式排出体外。做梦遗精不只是和所做的梦境有关系,可能与大家睡觉的姿势和手淫也是有一定的关系。一般情况下,只要大家可以加强自我控制,做梦遗精是可以得到有效控制的,色情梦易引发遗精。此外,部分梦遗患者可能是因为饮食不节,爱吃甘肥辛辣之物,而导致体内蕴湿生热,后因湿热下移而又使精室不宁,从而引起梦遗。2、女人也会做梦遗精吗女性梦遗又称妇女夜间高潮,它是指妇女在睡梦中身体肌肉紧张,发生女性私处勃起和性器官区域的肌肉强烈收缩,从子宫颈和女性私处分泌出黏性液体。当然,这种“湿梦”和男人梦遗一样,是一种身体对于自身性能力是否能够正常运作的自我测试。经常做“湿梦”,不代表女人单身,不代表性饥渴,也不代表对眼下的性生活不满意。而是妇女夜间高潮一种正常生理现象,对以后的生育没有任何的影响。3、男人遗精正常吗男人遗精是否正常没有绝对说法,要依据具体情况而定。遗精又分为生理性遗精和病理性遗精:3.1、生理性遗精属于正常的生理性遗精看做是男性一种正常的生理行为,它一般发生在青少年发育时期。这个时期生殖系统逐渐发育成熟,睾丸、精索、精囊、前列腺等附属器官,每时每刻都在产生精液,当精液贮存在附睾中达到一定的量时,在适当的性刺激下即可将无意识地排出体外。3.2、病理性遗精不属于正常病理性遗精往往是由于男性体内的生殖器系统受到损害后,使性神经中枢异常刺激而产生的精液自溢的一种病症。这种身体器官的器质性病变需要经医院检查确诊后才能采取进一步的治疗措施。2、遗精会影响生育能力吗精液本身由精子及副性腺的分泌物构成,其物质基础与身体其他成分相似,主要成分是水,并含有少量蛋白质、脂肪和糖类,每次遗出的精液量也只有3～4ml,因此损伤的营养是微不足道的,不会损害健康。一般情况下的遗精是正常的,而如果是病态的已经就需要注意了。真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精,清醒状态下因性意念发生遗精,或有正常性生活的情况下仍然经常遗精的状态。遗精只要不是频繁发生,对健康不会产生影响。但是,如果遗精过于频繁,比如1～2天就有1次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了。若频繁遗精并伴有阳痿或早泄者,常因精液质量下降或性功能障碍而造成不育。3、遗精严重应怎么治疗1、勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成年人未婚或婚后久别1-2周出现一次滑精,滑精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。2、坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48～64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。5、滑精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。4、如何缓解男性遗精1.静力半蹲站桩法挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。2.仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。3.自我按摩法用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。