沾衣十八跌

沾衣十八跌是属于擒拿。沾衣跌的总诀是： 抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。想学就先到网上看视频

沾衣十八跌是源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。这种武功说白了就是借力打力，四两拔千斤是其精髓所在。 沾衣十八跌采访实录 武学上有至刚至阳的神功降龙十八掌，体育圈内自然也有至阴至柔的绝技沾衣十八跌。今天来圆球做客的是该派的掌门人马跌利，且来听听以下的采访。 旋猫（以下简称旋）：请问敝派的来历？ 马跌利（以下简称跌）：沾衣十八跌是源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。这种武功说白了就是借力打力，四两拔千斤是其精髓所在。 旋：这么说是搏击技的一种了？ 跌：并非如此，正如佛家有各种分支一般，我们的门派发展至今，我一派已成功完成由“别人跌”向“自己跌”的演化，在这一点上，我们可以说是远远领先其它各分支的。 旋：莫非就是体育界俗称的假摔？ 跌：确实有这样的说法，别看本派目前名声不好，影响力可是无远弗届。前几天国际足联主席布拉特还特地来找过我，说要对我的弟子严厉打击。 旋：好像切尔西的主教练魔力鸟也对你颇有微辞？ 跌：还不就是因为他的德尔奥尔诺铲倒了梅西被罚下，而他认为后者假摔吧。 旋：您怎么一脸不屑的样子…… 跌（凑到耳边）：悄悄告诉你，切尔西有个球员还是出自我门下呢。 旋：莫非是德罗巴？ 跌：荒谬至极，你没看见那家伙怎么摔的吧，惨叫一声飞出去还带个转体落地三周半，夸张的程度我敢说即使是本派死敌判官门最差的裁判也能明察秋毫。 旋：我知道，哈哈，媒体好像也有嘲讽他说“假摔的本事不是很高明，惨叫倒是很震撼。” 跌（不满之色）：你知道还敢大放厥词妄称德某是出自本派，岂非欺我门下无人？ 旋（正襟危坐）：岂敢岂敢，对于敝派在切队有门人一事，我已经猜到十之八九。撇开足球不谈，圆球城市的朋友们最近对假摔讨论得轰轰烈烈，也能否请你下场指点一二？ 跌：只要对本派绝技有足够的景仰和崇敬，点拨一下还是可以的。 旋：行，那么第一个问题，你们的选材有特别规定吗？ 跌：那是当然，既然称之为绝技，自然就不是人人可练人人能练的，否则与全民健身有何区别？ 旋：能够说说吗？ 跌：其实很简单，归根结底不过“根骨”二字。“多一分嫌胖，少一分嫌瘦”这句话原本不是形容美女的，而是出自我们严格的选材标准。 旋：这么说像我这样仙风道骨八面玲珑的身材是绝对只能过其门而不入了？ 跌：那是当然，你要想，假摔带个“假”字，假最怕什么？一怕高手识货二怕假戏真做。你要练成真摔摔出毛病来谁担当得了？ 旋：那胖子呢？ 跌：这我有过经验，以前开过一个班清一色的沙克宝贝，结果国家地震小组反映说我上课的时候严重干扰到他们的预测…… 旋：您真幽默…… 跌：说实话，主要还是可信度的关系吧，好像没有人相信沙克是一碰就倒的角色。当然，如果有一天篮球比赛允许身披盔甲上阵，我会考虑扩大业务范围的。 旋：不愧是尽职的掌门人啊。能说说那些在NBA效力的敝派弟子吗？ 跌：不行，我们是有职业素养的，一旦将身份外露，难免遭判官门围剿。我的大胡子师弟叮嘱我说，出于安全考虑，绝对不能透露弟子们的底细。 旋：您说的大胡子师弟…… 跌：说了不能透露！ 旋：……明白了，说别的吧。沾衣十八跌到底有何诀窍呢？ 跌：具体心法自然不足与你等外人言，倒是一些大概的东西，告诉你也无妨。练此绝技，无非眼观鼻鼻观心，外人总以为假摔的王道在于肢体语言，在我看来纯属儿戏言论。 旋：那么王道是…… 跌：既然你一心向学就别打扰我说话！ 旋：…… 跌：怕了吧！ 旋：怕了……您的表情好可怕…… 跌：对了，这就是我接下来的要说的正是如此，假摔是否高明的标准在于丰富的表情和叫声。 旋：我听说这同样是评判AV…… 跌（佯做听不见）：好像我们刚才说到的德罗巴，惨叫得太过了。你试想一个八尺大汉，被撞到叫声压过上万人的体育场，可能性有多大？他有这种力气叫的话，我想飞走的应该是撞他的人才对。最好的假摔，应该配合惊叫而非惨叫，再加上那种担心受伤到不行的表情。这种表情必须是一闪而过的，然后马上惊魂未定地看着裁判。我们门下曾经有过一个不世出的人材，头发不短本领不小，摔完头发一拨双眼一眨，大半裁判都给他骗过去。 旋：头发……嗯没事……圆球的马刺球迷似乎对王建祥大哥以及之后质疑马刺球风的人有诸多不满，你怎么看待这个事情？ 跌：（仰天大笑）再走漏一个消息给你，联盟内一位执教风格堪称标新立异的主教练，就传说开过假摔训练班，手把手指导沾衣十八跌诀窍。我是不赞成这样的。 旋：您的意思是…… 跌：沾衣十八跌假摔绝技仅此一支，他们私相授受，我又如何温饱？ 旋：是这样……好吧，时间不早了，请您总结一下要对大家说的话好吗？ 跌：咳……大家安静，俗话说花开数朵各表一枝，我们作为竞技体育圈的一种传统艺术，也仅仅是想延其香火保其根本而已，根本没想过千秋万载一统天下。任何想入派的人经过勤学苦练都能略有小成，但是请千万别忘记单靠本派绝技是绝对不能赢取冠军的，因此派规中还有一条，“绝对允许学徒毕业后另投他派。”旋猫你懂我的意思吧？我就说到这里了。 旋：我明白了，其实联盟内球员对假摔并没有我们这般诸多忌讳，他们也深知仅靠假摔是不能拿冠军的。当纽约黑玫瑰视若无睹地笑着说马努假摔是得其真传的时候，我想大家不妨也用宽容的态度来看待这些插曲，毕竟NBA就是要这样亦正亦邪的才会比较好看，比如我们的阿泰斯特……今天的采访就到这里，谢谢大家的收看。 跌：（已经走出演播室）喂，你知道阿泰斯特小时候为什么没有入我门下吗？ 旋：为什么？ 跌：因为那时候他还在练拳击，整天假摔那还了得…… 话音未落，此人骤然消失，原来是出于职业习惯而滚下楼梯。（全片完）

沾衣十八跌的功夫在过去的传说和武侠小说中，被喧染得神孚其神，深不可测。其实沾衣跌敌功夫是中华内家武学的最高境界，所谓沾衣，有两重意思：一是等敌手沾衣，势尽而力未至之际；二是自身与敌身无力点处相触，运用螺旋力原理粘衣以劲击敌。沾衣的关健是在于如何粘接敌攻击力点，消化敌攻击力量，破坏敌自身平衡，以及正确、自然的扭腰发劲和脚步碾转助力。所谓跌敌就是指双方在贴身近战时运用杠杆原理，通过改变其力点、支点，采用反关节动作和支撑性打法，使敌方重心越出其底基而失去平平衡倒地的一种传统的高级技击法。沾衣跌敌，往往将拿跌、打跌、擒跌、靠跌相结合，在一抖展腰、一转胯、一崩肘、一落膝之际，瘵敌轻捷巧妙地掀翻在地，再施以重创。 沾衣跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。 沾衣十八跌 1、斜步单鞭——敌我对峙。当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要点：沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。 2、玉女穿梭——敌我对峙。我以右手抽打敌面部右侧，敌出手相接，我速用左手从下穿入向外将敌手臂挑开，同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向敌胸窝抖击，使敌向后跌出。要点：挑臂要及时，掌击要发抖寸劲。 3、晾翅弹肘——敌我对峙。当敌以右拳向我腰击打时，我速向右闪，同时用左手将敌拳格开。然后速进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后侧倾跌。要点：格挡、上步、肘弹要连贯，要用整劲。 4、拧腰砸臂——敌我对峙。敌向前上右步，同时用右拳向我面部击来，我迅速甩腰右闪，同时拧身上左步，至敌身后，借前冲之劲双臂向左下砸打，上下合劲，将敌跌翻。要点：闪腰进身要快。双臂下砸有力。 5、勾腿拍背——敌我对峙。敌突然用右掌由上而下我头部劈击时，我速起右手臂上迎，一旦粘接即向右后下捋带，使敌身前倾失势，同时起前脚向敌后勾踢其后腿，并右转身用左掌拍打其后背，手脚合劲，使敌向我右侧跌出。要点：粘接捋带要及时有力，腰、腿、手要活，轻灵无滞，方可奏效。 6、腹力掀跌——敌我时峙。敌突然起右脚向我腹部蹬来，我如来不及化解，而腹部又有相当功夫时，即可以腹部直接承接之。承接时身要松，随势缩身收腹以缓其来势。然后在其用力后身体僵硬瞬间，丹田贯气，“哈”地一声发力，以腹力配合手法将敌向前掀抖而出，使之仰跌。要点：随势缩身收腹要及时，丹田贯气要快，掀跌要有力。 7、野马撞槽——敌我时峙。敌用右拳向我头部击来，我速用左手从上往下按压敌臂随即上右脚，落于敌右脚后，同时以右手、臂、肩撞击敌中线，使敌向后倾跌。要点：发劲时我左脚要往前跟，要突发整劲。 8、挺身缠腿——敌由背后突然将我抱起，欲挺身把我摔倒。我用右脚由外向后向里缠勾住敌插入我两脚间的右脚踝，逆其劲而挺身，借此反劲，施于腿上，使敌失重后跌。要点：缠勾与挺身要同时发劲用力。 9、插裆套靠——敌我时峙。敌突然以右脚斜身向我踹击，我立即后缩身抽左腿避其锋，同时左臂向左将来腿格开。得势后速向前滑步，左脚插入敌脚后封别住，借前进之势，整体前撞，将敌撞跌而出。格腿要及时，上步要快。上下要扩整劲将敌放出。 10、搭肩踩腿——敌我对峙。我得机捉住敌右臂，合劲下采，一采即转。左手仍顺采劲向右下捋带，右手弃腕向敌左肩拍击，两手合劲使敌身扭转，然后起左脚踩踏敌右膝窝弯部，将其向自身后跌倒，要点：下采捋带要有力，踩踏敌右膝要准确、有力、快速。 11、搬拦靠跌——敌我时峙。敌用左直拳向我头部击来，我身体下沉以避其锋，同时出左掌向左侧拦截，抓敌左手腕，迅速上步绊扣敌之前脚跟，出右拳由上而下猛捶砸敌左肘部。同时右拳变招向前以“搬”劲击敌之胸部和颈部，并右肩也以“靠”劲法靠撞敌胸部，上下相随，使敌受制后跌。要点：捶击震压敌肘和击其面部时，动作要果断迅速干脆利落。上步、顶、绊，手脚相互配合。 12、擒腕捶肘——敌我时峙我左侧向敌。敌以右直拳击向我头部或胸部，我以右手由下而上迅速抓其右手腕，上步以左拳背由上向下捶击敌右手肘窝关节，同时配合以左腿绊扣住敌前脚，顶压其腿，两力作用使其跪跌，并起左脚踏踢敌腰，将敌击倒。要点：在连续打击时，出拳和蹬腿都应稳固自己的重心，身体稍下沉。打击要猛要狠，不给对方有还手之机。 13、刁腕砸肘——敌我时峙我右侧向敌。敌上步右直拳击向我胸部，我即撤身以避，并出右手向上拦截其手，迅速翻腕刁抓其腕向右下方拽带，并同时出左拳由上而下搬拦捶砸敌手肘，稳固右脚，提左脚向前，向下踩踏踢压敌左髋关节，使其手肘和髋关节同时受击仆跌。要点：整个动作要连贯一致，相互配合。反手刁抓要准而快，拽劲有力；搬拦砸捶狠而沉劲，踩压脚猛而有力。 14、砸捶撇击——敌右拳击向我腹部时，我即左手刁抓敌手腕，同时右拳向下捶击敌手臂。随即上左脚绊住对方前脚，右拳向上、向右顺敌右手臂撇捶打击敌方头部或胸部。要点：下砸捶应随身体下沉而发劲，以迫使敌方重心随之倾斜，后迅速变招顺劲撇击。还须注意对方手的逃脱的反击。15、捶肘踏压——敌右拳向我头部击来，我即出左手抓其右手腕，迅速持敌手向上扭拧翻转，使之受制被扭而转身，以背对我。我再出右拳绕过敌手向右撇捶打击敌方手肘或肩关节，同时再起右脚踩腿踏于其右膝窝或髋关节，配合右拳同时发劲而踏压其关节，使敌手、肩、髋、膝受击而跪倒。要点：动作要协调、灵敏、反应快速。 16、扣腕粘肘——敌持刀从后突袭并出左手抓我右肩欲行凶，我即右脚后撇，身体右转，出左手向上折扣住敌手背，出右手从后向上托架住敌手肘，并迅速向前下方转臂翻掌，左手抓敌腕向内压，右手粘而压切敌手肘，双手同时用劲，使敌手被扭制。顺势右脚脚尖上翘，向前、向上勾绊敌前脚，使其重心失控向外跌出。要点：扣腕、拿肘、转臂压肘要迅速力猛。推肘绊腿重心要稳掌握好。 17、拦切拽带——敌从后突袭，左手抓我后背，我迅速右脚后撤插步，身体右转，出左手向上抓扣住敌左手背，右手握拳从敌左手下绕过，同后、向上曲臂拦切抵压敌后肘后，使其持刀之手不能很快下刺。顺势右拳向下栽击，身体前倾，迈步为弓步，以右手臂带敌手。随身体下沉并左旋，又持敌手向前下拽带。要点：出手要迅速，进身沉劲，带制敌方。否则行动迟缓则遭伤及。 18、截拿绊扣——敌上步出左直拳击我胸，我即出右手向上拦截并抓拿敌手腕，迅速身体左转，右脚插步敌前脚绊扣，成左弓步；身体前倾下沉，右手抓拿敌手不放，猛然随转体而向左下方直臂栽伸。上手下脚同时用劲，使敌受拽带而前仆于地。要点：刚一出手抓拿，就迅速俯身击捶，带动敌手受制，快速沉劲。两脚固身，擒手摔击

沾衣十八跌的功夫在过去的传说和武侠小说中，被喧染得神孚其神，深不可测。其实沾衣跌敌功夫是中华内家武学的最高境界，所谓沾衣，有两重意思：一是等敌手沾衣，势尽而力未至之际；二是自身与敌身无力点处相触，运用螺旋力原理粘衣以劲击敌。沾衣的关健是在于如何粘接敌攻击力点，消化敌攻击力量，破坏敌自身平衡，以及正确、自然的扭腰发劲和脚步碾转助力。所谓跌敌就是指双方在贴身近战时运用杠杆原理，通过改变其力点、支点，采用反关节动作和支撑性打法，使敌方重心越出其底基而失去平平衡倒地的一种传统的高级技击法。沾衣跌敌，往往将拿跌、打跌、擒跌、靠跌相结合，在一抖展腰、一转胯、一崩肘、一落膝之际，瘵敌轻捷巧妙地掀翻在地，再施以重创。 沾衣跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。 沾衣十八跌 1、斜步单鞭——敌我对峙。当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要点：沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。 2、玉女穿梭——敌我对峙。我以右手抽打敌面部右侧，敌出手相接，我速用左手从下穿入向外将敌手臂挑开，同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向敌胸窝抖击，使敌向后跌出。要点：挑臂要及时，掌击要发抖寸劲。 3、晾翅弹肘——敌我对峙。当敌以右拳向我腰击打时，我速向右闪，同时用左手将敌拳格开。然后速进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后侧倾跌。要点：格挡、上步、肘弹要连贯，要用整劲。 4、拧腰砸臂——敌我对峙。敌向前上右步，同时用右拳向我面部击来，我迅速甩腰右闪，同时拧身上左步，至敌身后，借前冲之劲双臂向左下砸打，上下合劲，将敌跌翻。要点：闪腰进身要快。双臂下砸有力。 5、勾腿拍背——敌我对峙。敌突然用右掌由上而下我头部劈击时，我速起右手臂上迎，一旦粘接即向右后下捋带，使敌身前倾失势，同时起前脚向敌后勾踢其后腿，并右转身用左掌拍打其后背，手脚合劲，使敌向我右侧跌出。要点：粘接捋带要及时有力，腰、腿、手要活，轻灵无滞，方可奏效。 6、腹力掀跌——敌我时峙。敌突然起右脚向我腹部蹬来，我如来不及化解，而腹部又有相当功夫时，即可以腹部直接承接之。承接时身要松，随势缩身收腹以缓其来势。然后在其用力后身体僵硬瞬间，丹田贯气，“哈”地一声发力，以腹力配合手法将敌向前掀抖而出，使之仰跌。要点：随势缩身收腹要及时，丹田贯气要快，掀跌要有力。 7、野马撞槽——敌我时峙。敌用右拳向我头部击来，我速用左手从上往下按压敌臂随即上右脚，落于敌右脚后，同时以右手、臂、肩撞击敌中线，使敌向后倾跌。要点：发劲时我左脚要往前跟，要突发整劲。 8、挺身缠腿——敌由背后突然将我抱起，欲挺身把我摔倒。我用右脚由外向后向里缠勾住敌插入我两脚间的右脚踝，逆其劲而挺身，借此反劲，施于腿上，使敌失重后跌。要点：缠勾与挺身要同时发劲用力。 9、插裆套靠——敌我时峙。敌突然以右脚斜身向我踹击，我立即后缩身抽左腿避其锋，同时左臂向左将来腿格开。得势后速向前滑步，左脚插入敌脚后封别住，借前进之势，整体前撞，将敌撞跌而出。格腿要及时，上步要快。上下要扩整劲将敌放出。 10、搭肩踩腿——敌我对峙。我得机捉住敌右臂，合劲下采，一采即转。左手仍顺采劲向右下捋带，右手弃腕向敌左肩拍击，两手合劲使敌身扭转，然后起左脚踩踏敌右膝窝弯部，将其向自身后跌倒，要点：下采捋带要有力，踩踏敌右膝要准确、有力、快速。 11、搬拦靠跌——敌我时峙。敌用左直拳向我头部击来，我身体下沉以避其锋，同时出左掌向左侧拦截，抓敌左手腕，迅速上步绊扣敌之前脚跟，出右拳由上而下猛捶砸敌左肘部。同时右拳变招向前以“搬”劲击敌之胸部和颈部，并右肩也以“靠”劲法靠撞敌胸部，上下相随，使敌受制后跌。要点：捶击震压敌肘和击其面部时，动作要果断迅速干脆利落。上步、顶、绊，手脚相互配合。 12、擒腕捶肘——敌我时峙我左侧向敌。敌以右直拳击向我头部或胸部，我以右手由下而上迅速抓其右手腕，上步以左拳背由上向下捶击敌右手肘窝关节，同时配合以左腿绊扣住敌前脚，顶压其腿，两力作用使其跪跌，并起左脚踏踢敌腰，将敌击倒。要点：在连续打击时，出拳和蹬腿都应稳固自己的重心，身体稍下沉。打击要猛要狠，不给对方有还手之机。 13、刁腕砸肘——敌我时峙我右侧向敌。敌上步右直拳击向我胸部，我即撤身以避，并出右手向上拦截其手，迅速翻腕刁抓其腕向右下方拽带，并同时出左拳由上而下搬拦捶砸敌手肘，稳固右脚，提左脚向前，向下踩踏踢压敌左髋关节，使其手肘和髋关节同时受击仆跌。要点：整个动作要连贯一致，相互配合。反手刁抓要准而快，拽劲有力；搬拦砸捶狠而沉劲，踩压脚猛而有力。 14、砸捶撇击——敌右拳击向我腹部时，我即左手刁抓敌手腕，同时右拳向下捶击敌手臂。随即上左脚绊住对方前脚，右拳向上、向右顺敌右手臂撇捶打击敌方头部或胸部。要点：下砸捶应随身体下沉而发劲，以迫使敌方重心随之倾斜，后迅速变招顺劲撇击。还须注意对方手的逃脱的反击。15、捶肘踏压——敌右拳向我头部击来，我即出左手抓其右手腕，迅速持敌手向上扭拧翻转，使之受制被扭而转身，以背对我。我再出右拳绕过敌手向右撇捶打击敌方手肘或肩关节，同时再起右脚踩腿踏于其右膝窝或髋关节，配合右拳同时发劲而踏压其关节，使敌手、肩、髋、膝受击而跪倒。要点：动作要协调、灵敏、反应快速。 16、扣腕粘肘——敌持刀从后突袭并出左手抓我右肩欲行凶，我即右脚后撇，身体右转，出左手向上折扣住敌手背，出右手从后向上托架住敌手肘，并迅速向前下方转臂翻掌，左手抓敌腕向内压，右手粘而压切敌手肘，双手同时用劲，使敌手被扭制。顺势右脚脚尖上翘，向前、向上勾绊敌前脚，使其重心失控向外跌出。要点：扣腕、拿肘、转臂压肘要迅速力猛。推肘绊腿重心要稳掌握好。 17、拦切拽带——敌从后突袭，左手抓我后背，我迅速右脚后撤插步，身体右转，出左手向上抓扣住敌左手背，右手握拳从敌左手下绕过，同后、向上曲臂拦切抵压敌后肘后，使其持刀之手不能很快下刺。顺势右拳向下栽击，身体前倾，迈步为弓步，以右手臂带敌手。随身体下沉并左旋，又持敌手向前下拽带。要点：出手要迅速，进身沉劲，带制敌方。否则行动迟缓则遭伤及。 18、截拿绊扣——敌上步出左直拳击我胸，我即出右手向上拦截并抓拿敌手腕，迅速身体左转，右脚插步敌前脚绊扣，成左弓步；身体前倾下沉，右手抓拿敌手不放，猛然随转体而向左下方直臂栽伸。上手下脚同时用劲，使敌受拽带而前仆于地。要点：刚一出手抓拿，就迅速俯身击捶，带动敌手受制，快速沉劲。两脚固身，擒手摔击

　　沾衣十八跌是少林的，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。　　沾衣十八跌是一门历史悠久的武术，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。

　　沾衣十八跌是中国式摔跤中的招式。　　沾衣十八跌是一门历史悠久的汉族武术，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是： 抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。　　具体招式：　　斜步单鞭　　当敌用右拳向我胸部或咽喉击来时，我速用右小臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，回手用掌背、小臂向敌右面、颈部鞭出。右脚在下向前逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌向后跌出。要点：沉挂敌肘要及时。斜步单鞭要上下同时发劲。　　玉女穿梭　　我以右手抽打敌面部右侧，敌出手相接，我速用左手从下穿入向外将敌手臂挑开，同时上左步套住敌右脚，抽回右掌以掌心向敌胸窝抖击，使敌向后跌出。要点：挑臂要及时，掌击要发抖寸劲。　　晾翅弹肘　　当敌以右拳向我腰击打时，我速向右闪，同时用左手将敌拳格开。然后速进身，用左脚插入敌右脚内逼住，小腿外绷打动敌桩步，同时左肘弹击敌胸部，使敌向后侧倾跌。要点：格挡、上步、肘弹要连贯，要用整劲。　　拧腰砸臂　　敌向前上右步，同时用右拳向我面部击来，我迅速甩腰右闪，同时拧身上左步，至敌身后，借前冲之劲双臂向左下砸打，上下合劲，将敌跌翻。要点：闪腰进身要快。双臂下砸有力。　　勾腿拍背　　敌突然用右掌由上而下我头部劈击时，我速起右手臂上迎，一旦粘接即向右后下捋带，使敌身前倾失势，同时起前脚向敌后勾踢其后腿，并右转身用左掌拍打其后背，手脚合劲，使敌向我右侧跌出。要点：粘接捋带要及时有力，腰、腿、手要活，轻灵无滞，方可奏效。　　腹力掀跌　　敌突然起右脚向我腹部蹬来，我如来不及化解，而腹部又有相当功夫时，即可以腹部直接承接之。承接时身要松，随势缩身收腹以缓其来势。然后在其用力后身体僵硬瞬间，丹田贯气，“哈”地一声发力，以腹力配合手法将敌向前掀抖而出，使之仰跌。要点：随势缩身收腹要及时，丹田贯气要快，掀跌要有力。　　野马撞槽　　敌用右拳向我头部击来，我速用左手从上往下按压敌臂随即上右脚，落于敌右脚后，同时以右手、臂、肩撞击敌中线，使敌向后倾跌。要点：发劲时我左脚要往前跟，要突发整劲。　　挺身缠腿　　敌由背后突然将我抱起，欲挺身把我摔倒。我用右脚由外向后向里缠勾住敌插入我两脚间的右脚踝，逆其劲而挺身，借此反劲，施于腿上，使敌失重后跌。要点：缠勾与挺身要同时发劲用力。　　插裆套靠　　敌突然以右脚斜身向我踹击，我立即后缩身抽左腿避其锋，同时左臂向左将来腿格开。得势后速向前滑步，左脚插入敌脚后封别住，借前进之势，整体前撞，将敌撞跌而出。格腿要及时，上步要快。上下要扩整劲将敌放出。　　搭肩踩腿　　我得机捉住敌右臂，合劲下采，一采即转。左手仍顺采劲向右下捋带，右手弃腕向敌左肩拍击，两手合劲使敌身扭转，然后起左脚踩踏敌右膝窝弯部，将其向自身后跌倒，要点：下采捋带要有力，踩踏敌右膝要准确、有力、快速。　　搬拦靠跌　　敌用左直拳向我头部击来，我身体下沉以避其锋，同时出左掌向左侧拦截，抓敌左手腕，迅速上步绊扣敌之前脚跟，出右拳由上而下猛捶砸敌左肘部，。同时右拳变招向前以“搬”劲击敌之胸部和颈部，并右肩也以“靠”劲法靠撞敌胸部，上下相随，使敌受制后跌。要点：捶击震压敌肘和击其面部时，动作要果断迅速干脆利落。上步、顶、绊，手脚相互配合。　　擒腕捶肘　　敌以右直拳击向我头部或胸部，我以右手由下而上迅速抓其右手腕，上步以左拳背由上向下捶击敌右手肘窝关节，同时配合以左腿绊扣住敌前脚，顶压其腿，两力作用使其跪跌，并起左脚踏踢敌腰，将敌击倒。要点：在连续打击时，出拳和蹬腿都应稳固自己的重心，身体稍下沉。打击要猛要狠，不给对方有还手之机。　　刁腕砸肘　　敌上步右直拳击向我胸部，我即撤身以避，并出右手向上拦截其手，迅速翻腕刁抓其腕向右下方拽带，并同时出左拳由上而下搬拦捶砸敌手肘，稳固右脚，提左脚向前，向下踩踏踢压敌左髋关节，使其手肘和髋关节同时受击仆跌。要点：整个动作要连贯一致，相互配合。反手刁抓要准而快，拽劲有力；搬拦砸捶狠而沉劲，踩压脚猛而有力。　　砸捶撇击　　敌右拳击向我腹部时，我即左手刁抓敌手腕，同时右拳向下捶击敌手臂。随即上左脚绊住对方前脚，右拳向上、向右顺敌右手臂撇捶打击敌方头部或胸部。要点：下砸捶应随身体下沉而发劲，以迫使敌方重心随之倾斜，后迅速变招顺劲撇击。还须注意对方手的逃脱的反击。　　捶肘踏压　　敌右拳向我头部击来，我即出左手抓其右手腕，迅速持敌手向上扭拧翻转，使之受制被扭而转身，以背对我。我再出右拳绕过敌手向右撇捶打击敌方手肘或肩关节，同时再起右脚踩腿踏于其右膝窝或髋关节，配合右拳同时发劲而踏压其关节，使敌手、肩、髋、膝受击而跪倒。要点：动作要协调、灵敏、反应快速。　　扣腕粘肘　　敌持刀从后突袭并出左手抓我右肩欲行凶，我即右脚后撇，身体右转，出左手向上折扣住敌手背，出右手从后向上托架住敌手肘，并迅速向前下方转臂翻掌，左手抓敌腕向内压，右手粘而压切敌手肘，双手同时用劲，使敌手被扭制。顺势右脚脚尖上翘，向前、向上勾绊敌前脚，使其重心失控向外跌出。要点：扣腕、拿肘、转臂压肘要迅速力猛。推肘绊腿重心要稳掌握好。　　拦切拽带　　敌从后突袭，左手抓我后背，我迅速右脚后撤插步，身体右转，出左手向上抓扣住敌左手背，右手握拳从敌左手下绕过，同后、向上曲臂拦切抵压敌后肘后，使其持刀之手不能很快下刺。顺势右拳向下栽击，身体前倾，迈步为弓步，以右手臂带敌手。随身体下沉并左旋，又持敌手向前下拽带。要点：出手要迅速，进身沉劲，带制敌方。否则行动迟缓则遭伤及。　　截拿绊扣　　敌上步出左直拳击我胸，我即出右手向上拦截并抓拿敌手腕，迅速身体左转，右脚插步敌前脚绊扣，成左弓步；身体前倾下沉，右手抓拿敌手不放，猛然随转体而向左下方直臂栽伸。上手下脚同时用劲，使敌受拽带而前仆于地。要点：刚一出手抓拿，就迅速俯身击捶，带动敌手受制，快速沉劲。两脚固身，擒手摔击。

《南少林三十六房》是由袁祥仁执导，徐达初、郭俊立、朱可欣编剧，袁咏仪、吴京、张铁林等主演的古装武侠剧。该剧主要讲述了一段关于少林寺的故事。

武侠小说和电视剧里常见的功夫之一。释小龙《少年黄飞鸿》里肯定有。如满意，望采纳

沾衣十八跌是个近身抓取技能，伤害感人，大多数他只是个控制技能.. 但还是有点鸡肋~~ 下面这段是多玩的：技能效果呢，撸主大致说下，沾衣十八跌是个近身抓取技能，此技伤害可以忽略不计，跟所有近身抓取技能一样能够破格挡，对于武当来说算是弥补了野战没抓取技能的短板，但是CD却是45秒，这个取舍就很难定了。　　值得一说的是武当使用这个技能的时候，不需要变换姿势就可以使用，就是说如果地上插着剑阵，武当使用沾衣十八跌并不需要把剑阵收起来再使用，剑阵在地上插着也一样用。　　感觉这跟武当唯一的抓取技能迎风弹尘效果重复了，但是沾衣十八跌技能从抓取住目标到摔投出去约0.5秒左右，可以说算是比较快的抓取技能了，比迎风弹尘慢腾腾的抓取慢腾腾的扔出去快太多了。而且迎风弹尘扔出去的目标处于倒地状态，目标可以受身躲开后面的连续技，而沾衣十八跌摔出去的目标却是处于弱点状态，这个就大不一样了，这个弱点状态跟被武当的万岳朝宗吸进去时的弱点状态是一样的，持续时间也差不多，目标处于弱点状态时后面需要衔接的技能想必就不必撸主多说了吧，每个门派都有针对弱点状态的衔接技的。　　总的来说呢，沾衣十八跌的缺点就是要求近身抓取的范围有点小，CD过长，优点就是发动时间快，不受武学姿势影响，被控制的目标处于弱点状态。

沾衣十八跌是源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。这种武功说白了就是借力打力，四两拔千斤是其精髓所在。沾衣十八跌采访实录武学上有至刚至阳的神功降龙十八掌，体育圈内自然也有至阴至柔的绝技沾衣十八跌。今天来圆球做客的是该派的掌门人马跌利，且来听听以下的采访。旋猫（以下简称旋）：请问敝派的来历？马跌利（以下简称跌）：沾衣十八跌是源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。这种武功说白了就是借力打力，四两拔千斤是其精髓所在。旋：这么说是搏击技的一种了？跌：并非如此，正如佛家有各种分支一般，我们的门派发展至今，我一派已成功完成由“别人跌”向“自己跌”的演化，在这一点上，我们可以说是远远领先其它各分支的。旋：莫非就是体育界俗称的假摔？跌：确实有这样的说法，别看本派目前名声不好，影响力可是无远弗届。前几天国际足联主席布拉特还特地来找过我，说要对我的弟子严厉打击。旋：好像切尔西的主教练魔力鸟也对你颇有微辞？跌：还不就是因为他的德尔奥尔诺铲倒了梅西被罚下，而他认为后者假摔吧。旋：您怎么一脸不屑的样子……跌（凑到耳边）：悄悄告诉你，切尔西有个球员还是出自我门下呢。旋：莫非是德罗巴？跌：荒谬至极，你没看见那家伙怎么摔的吧，惨叫一声飞出去还带个转体落地三周半，夸张的程度我敢说即使是本派死敌判官门最差的裁判也能明察秋毫。旋：我知道，哈哈，媒体好像也有嘲讽他说“假摔的本事不是很高明，惨叫倒是很震撼。”跌（不满之色）：你知道还敢大放厥词妄称德某是出自本派，岂非欺我门下无人？旋（正襟危坐）：岂敢岂敢，对于敝派在切队有门人一事，我已经猜到十之八九。撇开足球不谈，圆球城市的朋友们最近对假摔讨论得轰轰烈烈，也能否请你下场指点一二？跌：只要对本派绝技有足够的景仰和崇敬，点拨一下还是可以的。旋：行，那么第一个问题，你们的选材有特别规定吗？跌：那是当然，既然称之为绝技，自然就不是人人可练人人能练的，否则与全民健身有何区别？旋：能够说说吗？跌：其实很简单，归根结底不过“根骨”二字。“多一分嫌胖，少一分嫌瘦”这句话原本不是形容美女的，而是出自我们严格的选材标准。旋：这么说像我这样仙风道骨八面玲珑的身材是绝对只能过其门而不入了？跌：那是当然，你要想，假摔带个“假”字，假最怕什么？一怕高手识货二怕假戏真做。你要练成真摔摔出毛病来谁担当得了？旋：那胖子呢？跌：这我有过经验，以前开过一个班清一色的沙克宝贝，结果国家地震小组反映说我上课的时候严重干扰到他们的预测……旋：您真幽默……跌：说实话，主要还是可信度的关系吧，好像没有人相信沙克是一碰就倒的角色。当然，如果有一天篮球比赛允许身披盔甲上阵，我会考虑扩大业务范围的。旋：不愧是尽职的掌门人啊。能说说那些在NBA效力的敝派弟子吗？跌：不行，我们是有职业素养的，一旦将身份外露，难免遭判官门围剿。我的大胡子师弟叮嘱我说，出于安全考虑，绝对不能透露弟子们的底细。旋：您说的大胡子师弟……跌：说了不能透露！旋：……明白了，说别的吧。沾衣十八跌到底有何诀窍呢？跌：具体心法自然不足与你等外人言，倒是一些大概的东西，告诉你也无妨。练此绝技，无非眼观鼻鼻观心，外人总以为假摔的王道在于肢体语言，在我看来纯属儿戏言论。旋：那么王道是……跌：既然你一心向学就别打扰我说话！旋：……跌：怕了吧！旋：怕了……您的表情好可怕……跌：对了，这就是我接下来的要说的正是如此，假摔是否高明的标准在于丰富的表情和叫声。旋：我听说这同样是评判AV……跌（佯做听不见）：好像我们刚才说到的德罗巴，惨叫得太过了。你试想一个八尺大汉，被撞到叫声压过上万人的体育场，可能性有多大？他有这种力气叫的话，我想飞走的应该是撞他的人才对。最好的假摔，应该配合惊叫而非惨叫，再加上那种担心受伤到不行的表情。这种表情必须是一闪而过的，然后马上惊魂未定地看着裁判。我们门下曾经有过一个不世出的人材，头发不短本领不小，摔完头发一拨双眼一眨，大半裁判都给他骗过去。旋：头发……嗯没事……圆球的马刺球迷似乎对王建祥大哥以及之后质疑马刺球风的人有诸多不满，你怎么看待这个事情？跌：（仰天大笑）再走漏一个消息给你，联盟内一位执教风格堪称标新立异的主教练，就传说开过假摔训练班，手把手指导沾衣十八跌诀窍。我是不赞成这样的。旋：您的意思是……跌：沾衣十八跌假摔绝技仅此一支，他们私相授受，我又如何温饱？旋：是这样……好吧，时间不早了，请您总结一下要对大家说的话好吗？跌：咳……大家安静，俗话说花开数朵各表一枝，我们作为竞技体育圈的一种传统艺术，也仅仅是想延其香火保其根本而已，根本没想过千秋万载一统天下。任何想入派的人经过勤学苦练都能略有小成，但是请千万别忘记单靠本派绝技是绝对不能赢取冠军的，因此派规中还有一条，“绝对允许学徒毕业后另投他派。”旋猫你懂我的意思吧？我就说到这里了。旋：我明白了，其实联盟内球员对假摔并没有我们这般诸多忌讳，他们也深知仅靠假摔是不能拿冠军的。当纽约黑玫瑰视若无睹地笑着说马努假摔是得其真传的时候，我想大家不妨也用宽容的态度来看待这些插曲，毕竟NBA就是要这样亦正亦邪的才会比较好看，比如我们的阿泰斯特……今天的采访就到这里，谢谢大家的收看。跌：（已经走出演播室）喂，你知道阿泰斯特小时候为什么没有入我门下吗？旋：为什么？跌：因为那时候他还在练拳击，整天假摔那还了得……话音未落，此人骤然消失，原来是出于职业习惯而滚下楼梯。（全片完）

笑傲江湖ol沾衣十八跌五仙学了有用，该技能近身抓取可被格挡，技能起手动作大概0.3s-0.5s左右，抓取后产生击退效果，可连击有效时间不足1.5s。该技能对刚体及二段跳无效，例：可直接将衡山流星第二段击飞产生受身状态。对boss无击退效果可击飞boss。《笑傲江湖online》其他情况简介。《笑傲江湖online》是由完美世界（北京）网络技术有限公司研发的一款3D武侠网络游戏。该游戏于2013年在中国大陆进行公测。游戏采用新一代物理引擎、虚拟生态系统等众多原创技术，以金庸原著《笑傲江湖》为蓝本，力求为玩家还原一个集“开放、自由、真实、趣味”于一体的江湖世界。

天龙八部丐帮88级心法沾衣十八跌加10%闪避。《天龙八部》是由搜狐畅游研发的一款武侠角色扮演网游。

沾衣十八跌源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功，四两拨千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。

　　沾衣十八跌是一门历史悠久的武术，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。下面是我为专门您整理好的：沾衣十八跌及相关功法简介。 　　 沾衣十八跌及相关功法简介 一、沾衣十八跌之潜身过腋 　　01、迎肩撞肋：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);以右肩向前迎撞对方的右肋章门，一气将对方撞倒于地。此式因是敌来我去的合力相撞，故此式力量要比单方的发力强大数倍，因此，沾着必受重创。 　　02、过腋串头：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);并将头迅速向上串起，直腰起身，向右往后拧甩，下面以右脚向前踢拦对方左脚(或以左手掏抱对方的右腿)一气将对方向我右侧摔倒。 　　03、鹞子翻身：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);右手抬手举臂，以右侧身体的背肋部向右后上拧转摩擦对方的右胁肋部，使对方的身体向上往左右起根斜倾，接着我右手从上向后下旋转按落对方的肩背，同时左手向上举起，顺身以助右手之势并平衡横身体，一气将对方旋倒于地。 　　04、小鬼拍门：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);接着向右隔空拧转身体，用双手从上往下拍击对方的肩背部，下面同时用右脚拦住对方的右脚(左脚亦可)，上下合力交错，一气将对方拍倒在地。 　　05、拦腰伐树：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上右步(先上左脚，后上右脚也可);用右脚扣住对方右脚内侧，并向右后拧身，用右肘猛拐对方腰部，上下合力，一气将对方拐倒在地。 　　06、狮子回头：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上右步(先上左脚，后上右脚也可);用右脚扣住对方右脚内侧，并向右后拧身，用双手(右上左下，犹如狮子之口)横臂向后反搂对方的腰臀部，上下合力，一气将对方捩倒在地。 　　07、反手揽腰：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上右步(先上左脚，后上右脚也可);用右手反手搂夹对方的后腰(左手随意，也可向前捧托对方的右腿)，将对方提捩横担在我的右胯之上，接着提膝甩手，一气将对方放倒在地。 　　08、回头望月：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上右步;向右后拧身搂手搂掳对方腰臀，左手举于头顶上方，左脚后插，用脚腿向后拦截对方衡重之脚，眼看后脚跟(望月)，上下合力，一气将对方放倒。 　　09、探海搂膝：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中，也可在对方的右脚之外);迅速将身右转，用右手向右平搂对方的臀部(有上提之意)，有甚者更可用手指抠提对方尻尾(探海--海，海底穴);左手同时向右后上摆置，用以平衡重心，目视右后。注：此搂不比那搂，此搂可用手掌外侧小鱼际搂挂，也可用掌心乃至肘臂向后搂捩。此法可破太极推手中的采手。 　　10、倒拔杨柳：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);用双手向下捧抱对方的一腿或双腿(有时还可提拎对方的裤脚)，将对方像拔树一样地向上连根拔起。 　　11、怀抱婴儿：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中);左手向前从对方右腿前向上捧托对方右腿，右手向上向后捩按对方的头颈或背脊，双手像抱小孩似地将对方捧翻于地。 　　12、过腋盘根：设对方以右顺步平拳(直拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上步(左右皆可，左在对方右脚外，右在对方两脚中)—— 　　(1)挑帘割谷：上右步，从对方右脚内侧扣住其根，用右手向上挑架右拳，接着迅速屈肘下落，以铲肘之法向前推铲对方的右大腿根，左手从外侧固住对方右脚跟，双手前后交错，一气将对方推跌于地。 　　(2)抱腿压胸：潜身后，用双手向前抱住对方的右腿，并向后拉贴于我的胸脯之上，接着，俯身拉压对方膝盖，迫使对方蹲坐于地。 　　(3)潜身错膝：潜身后，右手从对方膝盖内侧向外推按对方右大腿前端;左手从外侧向内扒搂对方的右脚跟，双手合力交错，一气将对方推错于地。 　　(4)懒驴打滚：潜身后，右手反夹对方的右小腿，然后向左后翻身滚跌，以自跌之重与贯力，一气将对方滚压在我身底。 　　注：盘根式跌法多种，这里小选四种，可参看我的“沾衣十八跌之盘根撼树”，它不过腋，只要潜身也可跌人。 　　13、过腋伏虎：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速向下潜身，并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后)，同时上左步(上在对方右脚外)——跟着从对方的右脚外侧上右脚，以脚后跟磕击对方右脚跟，以横脚掌横踩对方右腘窝，以小腿肚向下用力切崩对方右小腿肚，以腿拦别之法拦别对方之右腿，右手搂揽对方上身，上下合力交错，一气将对方仰跌于地。注：伏虎式有正反两式，不潜身，不过腋也能跌人。 　　14、大蟒翻身：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速以左手向前拦格对方的右小臂内侧，并迅速向外划弧旋腕抓住对方的右手腕，弧势不停右手也向前抓握对方的右腕，双手合力，将对方的右手继续向内向上抡弧，同时上左脚于对方双脚之内，背右脚，将脚跟绊与对方右脚跟后，双手继续抡弧由头顶而过，接着从右肩外向前往下拉按对方被反背之右手，一气将对方按仰于地。 　　这是正式，反式则是：设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时：我迅速以右手从下向前拦挑格对方的右小臂外侧，并迅速向外划弧旋腕抓住对方的右手腕，弧势不停左手也向前抓握对方的右腕，双手合力，将对方的右手继续向外向上抡弧，同时上右脚于对方右脚之外，跟着背左脚，将左腿绊于对方右腿之前，双手继续抡弧由头顶而过，接着左手垂臂，将对方右臂从我左肩外向前往右拧身拉转，一气将对方旋翻于地。

沾衣十八跌是一门历史悠久的汉族武术，源于少林睡罗汉拳法的一套沾衣功。四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是： 抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。起 源：少林睡罗汉拳法精 髓：四两拔千斤等招式由来：《纪效新书·拳经捷要》曰：“吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。”其中“千跌张之跌”就是“沾衣十八跌”，后来此技传入少林武当而大行天下。