贵州电影有哪些？

在这个苗族部落中，有很多世代相传的习俗，比如男孩到了15岁就要举行成人礼，男孩子将得到由父亲赠送的猎枪，以示摆脱青涩能够承担家庭的重任；比如每个人出生都会种上一株生命树，当生命消逝时，这株生命树则被砍了做棺木，在死者的坟头则又种上另一株象征他灵魂的新树；比如在死者的葬礼上都会唱指路歌，指导灵魂找到他们的故乡；比如不断传唱的山歌山曲……。 主人公滚拉拉自小与奶奶生活，他即将15岁，但是他的父亲却从未露过面。清贫的家庭也负担不起500块的制枪费，滚拉拉为此想尽一切办法，甚至离开家去往外边的世界寻找父亲和钱。他在县城碰到离家出走欲赴广州打工的好友贾古旺，二人再各次经历良多后，再次相遇。没想到，贾古旺却在回家后的第二天毙命，滚拉拉看见自己的好友下葬，用刚学会的指路歌送好友一路。次日滚拉拉终于拿到了一把枪，那是奶奶卖了陪伴她一生的银饰才换来的。拉拉知道自己的真正身世，原来他不过是个捡来的孩子，所谓的他身在远处的父亲不过是个美丽的谎言……。

　　[滚拉拉的枪观后感]滚拉拉的枪，描述了苗族部落（中国唯一带枪的部落）男孩寻父办成人礼的经历，滚拉拉的枪观后感。这个故事用很动人值得深思之处。 　　1、 自然（人）&现代城市（人）。影片中，描述了苗族部落原生态、自然美的生活。部落人都恪守老祖宗立下的规矩，不能随便砍伐树木，纯手工无任何工业化，低头即饮的溪水、生长茂密不修边际的参天大树、徒手插秧收割的麦苗等保存了最原始生态的环境。这里的人犹如这里的水一样清澈见底，主角滚拉拉途中见到饥饿难耐的猎人变将身上唯一的半袋粮食全部送给了猎人，而同样善良的苗族人收留了滚拉拉并给予其食宿。让我想起一个独闯拉萨的友人，在停食一天一夜的情况下获得少数民族老妇的无条件帮助，并奉上平时只有过年才吃的珍贵实物，让友人至今感动不已。无条件付出及真心的关爱，也使我这个落在纷繁城市中的俗人给以一种淳朴美的陶醉。同时存在的是，山脚下逐渐现代工业化的城市，取代叁天大树而密布的高大公寓、取代清脆洪亮山歌的是KTV热热闹闹的情歌、一抬眼不是清澈透蓝的天空而是连绵不绝的电线杆、脚下不是柔软亲近的泥土而是坚硬冷漠的钢筋混泥土，观后感《滚拉拉的枪观后感》(http://www.unjs.com)。◆分享好文◆仅此一条地平线，山上和山下的距离却是如此遥远。山下也有极具诱惑的地方，滚拉拉的好友贾古旺因此想在山下做点事赚点钱，却不料葬送性命。有时候我多么想让蓝天永远是透彻的蓝，淳朴的苗族部落人民永远是如此纯洁、简单快乐。 　　2、 成长与艰苦并存。滚拉拉从小就很好奇自己的亲身父亲是谁，年轻气盛及生活所迫的压力使得他通过奶奶的言语细节试图去寻找父亲的足迹。当他翻阅千难险阻，回头发现根本没有所谓的父亲，自己只是个被奶奶从小领养的孤儿。面对奶奶为自己典当了毕生的首饰换得代表成人礼的枪，滚拉拉明白，不必再为不存在的父亲而好奇难过，眼前一手把他拉扯大、并将一切无私付出的奶奶才是自己该用毕生感恩报达的人。滚拉拉拿起手中期盼已久却沉重的枪，一阵枪响迎来了成人礼，更告别往昔的自己。 　　也有一些不足之处： 　　1、 色彩画面。这是一部描画少数民族的电影，大山、梯田、溪水、少数民族特有的民族色彩等等都是极富浓郁感官色彩的外在环境，加之少数民族人民质朴清透的内在心理，希望能勾勒出一种让人沁人心脾的视觉盛宴。正如张艺谋在《英雄》、《印象刘三姐》等电影中的演绎手法，极度放大自然透彻的色彩美，用艺术化的效果使观赏者陶醉于自然之美里。 　　2、 细节处理。这部电影采用纪录片形式，但是不同于已有单纯讲故事的纪录片，故事本身带有很强的人性色彩，感性并富有人性光芒。这些电影亮点应该化为：语言细节、动作细节、肢体细节等方面表现，而不是平铺直叙的表述。打个比方，当奶奶典当跟着她一辈子的首饰时，导演只是用奶奶对五金师傅的对话“人老了带着也没用，拉拉成人礼更重要”来带出“泪点”，可是表现手法较为生硬，奶奶离去时的背影也是一个简单镜头度过，太过简单。同时，同样为了孩子典当首饰的情节在电影《岁月神偷》中，导演把握住罗爸拖下戒指后深深的指环印记，暗示此戒指跟随自己年数已久但为孩子而义无反顾地变卖赎钱，加上旁边罗妈内心汹涌又只能故作坚强，“泪点”非常到位。

本片介绍了我国唯一的带枪部落苗族少年滚拉拉（王吉甩 饰）的成长故事。在我国西南苗族部落，有好多世代相传的民族习俗，比如男孩要行成人礼，到一定年龄将得到父亲赠送的猎枪，以示长大成人。滚拉拉自小与奶奶（石鸣妈 饰）相依为命，从未见过自己的父亲，他不止一次问过奶奶爸爸在哪，但毎次都被奶奶搪塞过去。眼下他已届满十五岁，可困窘的家庭实在拿不出500元的制枪费，于是他只身外出寻找父亲。途中，他遇见好友贾古旺（滚当元 饰），俩人曾是患难至交，不料，贾古旺次日罹难，滚拉拉亲自送好友去了极乐世界。奶奶用一生攒下的银饰为他买了一把枪，送给本来应该父亲相赠的猎枪，直到这时他才知道，自己不过是个弃儿.....

导演： 宁敬武编剧: 宁敬武影片类型： 剧情片长：103 分钟国家/地区： 中国对白语言： 苗语色彩： 彩色主演: 王吉甩 / 石明妈上映日期: 2008-09-24该片关注中国唯一的带枪部落，讲述其中一个苗族男孩滚拉拉的寻父及长大成人的过程。该片入围本届柏林电影节新世代单元，有资格角逐水晶熊奖，但据看过该片的观众认为，该片只是聚焦于少数民族的奇观现实，并未投射太多导演本身的思考，看上去过于像电视栏目而未作电影化处理。

由中国内地导演宁敬武执导的《滚拉拉的枪》于柏林举行多场放映。该片关注中国唯一的带枪部落，讲述其中一个苗族男孩滚拉拉的寻父及长大成人的过程。

和《诺妈的十七岁》、《那山那人那狗》等类似国产片一样，到处都暗藏着刻意的痕迹，镜头太商业，包括城里人演乡下人这种事情，但是作者是有诚意的，叙述的也还朴实。如果在放下点身段，纪录味道强一点，实在一些，会更好。四星。

滚拉拉的枪 (2008) 滚拉拉的枪 导演: 宁敬武编剧: 宁敬武主演: 王吉甩 / 石明妈类型: 剧情 / 儿童制片国家/地区: 中国大陆语言: 苗语 / 汉语普通话上映日期: 2008-09-24片长: 103分钟又名: Lala"s Gun

王吉甩，一个大山深处的苗家男孩，它所在的寨子是中国唯一一个允许带枪的部落，前几年他频频亮相，大家对于这个不善言谈，天真纯朴的孩子留下了深刻的印象，尤其是在湖南卫视《变形记-山呼海唤》里边，他说“我以后读完大学要当工程师，帮我的家乡修路”，可见这个孩子多么的爱自己的家乡，他的纯真，自然和朴素感动了千千万万的中国观众。他是苗家山寨走出来的一颗璀璨明星。我们认识他是从变形记《山呼海唤》开始的，他就是里边那个聪明懂事的阿吉，参加完变形计后，成为当地的小明星，被聘为岜沙的形象代言人，从此他被导演宁敬武看重，由他担任主角拍成了电影《滚拉拉的枪》一段时间后，该片入围柏林电影节。获得国际大奖，作为主角的王吉甩到柏林参加颁奖典礼。毕竟是农家孩子，没有雄厚的资金后盾，为了养家糊口，他不得不辍学帮助照顾家庭，初中毕业后，王吉甩便离开了他热爱的家乡，远下上海打工，靠着出卖体力赚点微薄的收入，填补家用，家中的弟弟妹妹也因为交不起高额的读书费用，被迫退学。

中国首部苗族原生态电影《锹里奏鸣曲》由青年导演宁敬武执导的《滚拉拉的枪》接到入围第59届柏林电影节的通知。该片将作为“新世代”单元竞赛片之一角逐“水晶熊奖”（Crystal Bear Award）。《滚拉拉的枪》取材于贵州岜沙苗族，表现了一个少年所看到的成人世界。由当地苗族非职业演员出演。

宁敬武毕业于北京电影学院导演系，中国最多产的青年导演，坚持独立制作。他的电影作品擅于发现普通生活中的诗意，始终追求用独特的电影视角讲述故事。其中《成长》、《我要做好孩子》、《鼓手的荣誉》、《无声的河》、《磨剪子抢菜刀》、《鸟巢》等影片收获了国内外电影节“导演新人奖”、“最佳导演奖”、“十佳影片”、“最佳男主角”、华表奖优秀儿童片、童牛奖优秀儿童影片等奖，并在世界各地进行展映。这些作品为他赢得一尊尊奖杯的同时，他也被媒体评价为“具有鲜明的社会责任和人文关怀”的导演。

NingJingwuNingJingwu，是一名编剧、制作人，主要作品有《滚拉拉的枪》等。外文名：NingJingwu职业：编剧、制作人代表作品：《滚拉拉的枪》等合作人物：宁敬武

《变形计》每一期的节目城市和山村孩子的互换时间为7天，但实际上，7天的互换生活只是一个概念，有时候7天并不能把一期节目拍摄完。梁书源导演坦承，节目组最长的一期节目拍了32天，7天时间完全不够。 节目组宣传彭先生分析道，有些孩子的情感需要慢慢培养，还有些孩子很敏感，所以有时候7天的互换是不够的。最长的一次拍摄是32天，“是所有节目拍摄以来最长的一次”，他还举例说，像第一期《山路弯弯》的节目也不止7天，“至少是有10来天，整个节目想要传达的是正能量，我们也想要拍到孩子有变化，当然，这是理想状态。” 梁书源导演也表示，“一定会拍到城里孩子内心有了改变，才会收工。”宣传彭先生解释说，这一季一共有七期节目，孩子们参加节目也不存在变形不成功的说法，“孩子们多少都会有些转变，最主要的是他们学会了感恩，就是成功的。” 导演又说，其实《变形计》里最受益的肯定是农村孩子。节目组每期都回访，之前几季中的农村主人公高占喜、陈玉林等孩子都考上名牌大学或者以优异成绩进入重点学校，还有青海孩子阿吉，从城里回去之后参演了影片《滚拉拉的枪》，入围过2009年的柏林电影节。而最新一期《山路弯弯》里的李锦鉴从山里回去之后，现在已经是班上的班长，当地采访过他的媒体也赞他与参加节目之前判若两人。

电影(云下的日子),记录片,主要讲贵州省黔东南的苗族,不过里面有很多贵州方言,不知你能否听懂.你也可以在百度上直接搜索黔东南苗族,会有很多相关视频的,那里都是原生态的生活方式,如果你想找个人文保存完好的地方旅游,贵州黔东南绝对是不容错过的地方,这里有千山相聚,还有万溪流淌,这里有天外苗歌飞,花香银装的姑娘,这里有最美的晨光,这里有飞瀑落千丈......希望对你有帮助打字不易，如满意，望采纳。

《花腰新娘》影片通过讲述当代云南花腰彝族青年的爱情传奇，在浪漫的故事中编织进民族风情，在歌舞片的样式中表现了美丽的边陲风光，以轻松的喜剧风格描写了中国西南少数民族群众美好幸福的生活，是少数民族题材影片中的优秀作品。该片以它独特的艺术魅力向广大观众展示了现实生活中的真善美，不仅丰富了少数民族题材电影的创作园地，也对现实题材影片的艺术创新进行了可贵的探索和实践。很是推荐。

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推荐几部自己看过认为不错的吧。。希望有你喜欢的！！《待业青年》 半纪录半剧情独立电影，3个小时 静静看完。觉得极其无聊的电影，没有激动人心的情节却能带给我人生的思考，无言的难过，感动，五味具杂，绝对值得再看一遍的电影。《弱点》 09年 体育类励志影片 呵呵 桑德拉u2022布洛克 凭此片夺得奥斯卡影后。《叫我第一名》 09年 讲述一位有多动症的年轻人，如何成为一位教师的历程， 很不错！《成事在人》 09年 曼德拉的一生，传奇的一生。《真爱》 09年 描述了一位黑人女孩的不幸遭遇，遇家庭暴力并被其父亲强暴生下两个孩子，但她并没有放弃自己的梦想。《匪帮说唱传奇》09年 克里斯托弗·华莱士 的传记片，他是美国说唱史上最为杰出的歌手之一，迷茫-堕落-希望-疯狂-失落-醒悟-成功 他的人生虽然短暂，但值得！《摔跤王》 08年 痛苦中透露着坚强，为自己而战！好片！《无家可归的中学生》08年 日本畅销书改编，小说和电影都很不错。《滚拉拉的枪》 08年 如果你喜欢有独特气质的国产电影 这部片子值得一看 《垃圾勇士》 07年 这是一部介绍在美国新墨西哥州沙漠地带抗争了35年的一位注重生态环境的建筑师雷诺的纪录片。很好,很伟大!一个理想主义的环保行动,坚持了,也胜利了!《含泪活着》 06年 耗时十年，是张丽玲《我们的留学生活——在日本的日子》系列纪录片的封山之作，纵然含着泪，也要活下去 好片子《与神对话》 06年 真实记录畅销书作家 尼尔·华尔斯 戏剧性的跌宕人生旅程，很有哲理的一部电影。《天堂的孩子2》05年 伊朗女孩的求学故事，感觉第一部《小鞋子》更好点。《百万宝贝》 04年 吃得苦中苦，方为人上人。只可惜她的结局不是一般的悲惨。。。。看了楼主的链接，大多优秀的片子 你都看过了 自己看过的也不多 想的起来名字的就这些了。。。。

第一届创办于法中文化年，在2004年3月15日至30日在两个电影院举办：凯旋门附近的马可-马翁电影院和拉丁区的圣昂德瑞艺术电影院。电影节的名誉主席是法国文化部长和中国广电总局王太华部长, 由中国广播电影电视电总局，中国电影局, 法国文化部，巴黎市政府，法国电影局, 法国电影联盟参加主办。中国政府派送了由电影局张宏森副局长带领的中国电影代表团，有著名演员陶红，著名导演章家瑞，霍建起，上海美术电影制片厂主任贡建英等。法国著名电影明星芳妮-阿尔当是电影节的义母，特地从纽约提早赶回巴黎参加我们电影节的开幕式。开幕式在爱丽舍-比阿立兹电影院举办，贵宾招待会在思凯博国际大酒店举办。赵建军大使致了热情洋溢的贺词，并参加剪彩。电影节放映了18部中国优秀影片，其中故事片8部：我的父亲母亲（张艺谋导演，章子怡主演），生活秀（霍建起导演，陶红主演），谁说我不在乎（黄建新导演，冯巩、吕丽萍主演），诺玛的十七岁（章家瑞导演），荷香（戚健导演，边萧萧主演），悲情布鲁克（塞夫，麦丽丝导演），赛龙夺锦，冰峪沟。动画片、木偶片10部：宝莲灯，牧笛，南郭先生，鹿铃，女娲补天，高女人和矮丈夫，新装门铃，超级肥皂，鹿和水牛，十二只蚊子和五个人。 第二届于2006年2月28日至3月7日举办，在MK2 图书馆电影院放映。中国广电总局王太华部长、法中文化年主席致贺词。开幕式贵宾招待会在巴黎市政府宴会厅隆重举办。赵进军大使致了热情洋溢的贺词。巴黎副市长等致贺词。法国国家电影中心主任、法国电影联盟主席、法中文化年主席等贵宾出席了开幕仪式。3月1日在电影院的开幕式，赵大使参加剪彩。电影代表团由中国广电总局电影创作中心吴克局长带领，有著名导演顾长卫，大明星周迅，著名制片人王中磊，维吾尔族著名演员胡尔西德，藏族年轻导演万玛才旦，著名剧作家、电影杂志社长赵葆华，中国电影资料馆国际交流处处长宋昆。电影节放映了15部中国优秀影片，分为两部分：1, 最新电影，10部：如果 爱（陈可辛导演，周迅主演）五朵金花（王家乙导演，杨丽坤主演）自古英雄出少年（全国武术冠军、旅法华人张小燕主演）孔雀（顾长卫导演，张静初主演）生死劫（周迅主演）手机（冯小刚导演，范冰冰、葛优主演）自娱自乐（尊龙、 李玟、陶虹、夏雨主演）我的法兰西岁月（赵葆华编剧，翟俊杰导演）吐鲁番情歌（首次在欧洲放映新疆电影，胡尔西德主演）静静的玛尼石（首次在巴黎放映藏族电影。）2, 纪念中国杰出导演费穆诞辰100周年电影回顾展，5部电影:生死恨（1948年，梅兰芳主演，中国第一部彩色电影）天伦（1935年，郑君里，陈燕燕，林楚楚等主演）联华交响曲（1937年，集锦片，导演：蔡楚生，沈浮，孙瑜，朱石麟，司徒慧敏，贺孟斧，谭友六，主演：黎莉莉，蓝苹，陈燕燕，郑君里，刘琼，韩兰根）世界儿女（1941年，唯一的中奥合拍电影，张翼，石挥，蓝兰主演）小城之春（1948年，李纬，韦伟，石羽主演 ） 第三届巴黎中国电影节于2007年9月19日至30日举办，最新影片在马可斯-林代电影院放映，上海三、四十年代经典影片在法国电影资料馆放映。中国广电总局王太华部长、法国文化及传媒部长、中国驻法国大使、巴黎市长、法国国家电影中心局长、法国电影资料馆馆长、中国电影资料馆馆长致贺词。赵进军大使是电影节的名誉主席。饶曙光，著名演员伍宇娟，著名导演黄建新，欧丑丑等。赵进军大使、巴黎副市长致贺词。2007年9月19日电影院开幕仪式，赵大使参加剪彩。电影节一共放映了22部电影:1, 新片有9部：千里走单骑（张艺谋导演，高仓健主演）寻枪（陆川导演，姜文、伍宇娟主演）马背上的法庭（刘杰导演）云水谣（尹力导演，陈坤、徐若瑄、李冰冰主演）美丽家园（哈萨克电影，高峰导演）梦影童年（小江导演，夏雨、姜宏波主演）阿娜依（第一部苗族、侗族电影，青年导演欧丑丑 的首部电影）谁说我不在乎（黄建新导演）公园（尹丽川导演，李佳主演）2, 上海经典片有13部：万家灯火（沈浮导演，上官云珠、蓝马、吴茵主演）马路天使（1937年，袁牧之导演，周璇、赵丹、魏鹤龄主演）母性之光（1933年，卜万仓导演，金焰、黎灼灼等主演）遥远的爱（1947年，陈鲤庭导演，赵丹、秦怡主演）表（1949年，黄佐临导演，赵钱孙、蔡元元主演）丽人行（陈鲤庭导演，上官云珠、黄宗英、沙莉主演）粉红色的梦（1932年，蔡楚生导演， 高占非、 谈瑛、 薛玲仙 、郑君里主演）三毛流浪记（赵明、严恭导演，王龙基、关宏达、黄宗英主演）新旧上海（1936年，程步高导演，舒绣文、王献斋、黄耐霜主演）姊妹劫（1948年，洪深、郑小秋导演，舒绣文、刁光覃、舒适主演）一江春水向东流（1947年，蔡楚生、郑君里导演，白杨、陶金、舒绣文、上官云珠、吴茵主演）乌鸦与麻雀（1949年，郑君里导演，赵丹、上官云珠、孙道临、黄宗英主演）日出（1938年，岳枫导演，袁美云、陆露明主演） 第四届巴黎中国电影节是跟法国电影巨雄、欧洲的好莱坞百代高蒙电影集团内合作，定于2009年9月22日至10月6日。法国文化及传媒部长、中国广电总局王太华部长、巴黎市长、中国驻法国大使、法国国家电影中心局长、法国电影联盟主席、中国电影资料馆馆长致贺词。电影节荣誉主席是著名导演让-雅克·阿诺。中国电影代表团由中国广电总局电影局副局长毛羽带领,有著名演员陶红，尔玛依娜，导演宁敬武,宁夏电影集团总经理杨洪涛,中国电影资料馆副馆长张建勇等。开幕式贵宾招待会2009年9月24日在巴黎市政厅举行。开幕式剪彩2009年9月22日在高蒙电影院举办。电影节在巴黎市中心的著名高蒙大影院-巴黎歌剧院高蒙影院展映三十一部中国优秀影片。1，新片故事片17部：非诚勿扰，梅兰芳，画皮，立春，米香，滚拉拉的枪，鸟巢，一个陌生女人的来信，美丽家园，两个人的教室，江北好人，冈拉梅朵，千钧一发，香巴拉信使，尔玛的婚礼，十七，小胡同大尊严。2，纪念中国第一个影后胡蝶逝世20周年，胡蝶回顾展：中国第一部有声电影是胡蝶主演的《歌女红牡丹》，1931年，百代公司录音。3，中国电影资料馆提供的展映影片有6部：啼笑姻缘（1932年，张石川导演），女儿经（1934，沈西苓，程步高，张石川导演），脂粉市场（1933，张石川导演），姊妹花（1934，郑正秋导演），胭脂泪（1938，吴永刚导演），春之梦（1946年，朱石麟导演）。4，动画片5部：西岳奇童，鹿铃，三毛流浪记，牧笛，金猴降妖。5，纪录片3部：范曾，猴王之梦，明斯克航母 第五届巴黎中国电影节于2010年9月21日至10月5日举办。电影节荣誉主席是法国著名演员朱丽叶·比诺什。蒋雯丽前来参加了闭幕式。中国电影代表团，导演刘杰、丑丑，黄式宪教授等前来参加电影节活动。纪念中国歌曲电影艺术家周璇，周璇的两个孙女特地来到巴黎参加电影节活动，演唱了周璇的经典歌曲“天涯歌女和“四季歌。开幕式剪彩9月21日在巴黎高蒙电影院举办，放映《杜拉拉升职记》。开幕式贵宾招待会9月23日在巴黎市政厅举行。周璇回顾影展9月29日在宝塔电影院举办，放映喜剧片《花外流莺》。10月5日电影节闭幕式举行，放映《我们天上见》。电影节放映了33部优秀影片。1，新片故事片11部：孔子，杜拉拉升职记，花木兰，梅兰芳，上下翻滚，我们天上见，透析，走路上学，云上太阳，风声，高考1977。2, 纪念中国歌曲电影艺术家周璇回顾影展9部:马路天使 (1937，袁牧之导演)，梅妃 (1941，张石川导演),夜深沉 (1941，张石川导演)，长相思(1947，何兆璋导演)，花外流莺(1948，方沛霖导演)，歌女之歌(1948，方沛霖导演)，清宫秘史(1948，朱石麟导演)，莫负青春(1949，吴祖光导演)，西厢记(1940，张石川导演)。3，纪录片9部:　中央新闻电影制片厂出品: 又见梅兰芳(2006), 中国画(1987) ,绘画大师刘海粟(1986), 漓江画童(1979), 王亚妮(1986)法国国家电影资料库提供历史文献影片：上海（1913）, 中国漫游（1932）法国导演作品：上海三十年代(2009), 道教之道(2009)4，动画片4部：张之益作品　源 , 觅 , 鸡鸣 , 年年窗花俏。 第六届巴黎中国电影节将于2011年9月20日至10月4日在高蒙大影院，宝塔电影院及巴尔扎克电影院举办。电影节的开幕式将于9月20日在巴黎高蒙电影院举办，贵宾招待会将于9月22日在巴黎市政厅举行，桑弧回顾影展开幕式定于9月27日，闭幕式10月4日。10月8日举办电影-音乐会专场。同以往几届一样，法国文化及传媒部长、中国广电总局王太华部长、巴黎市长、中国驻法国大使、法国国家电影中心局长、法国电影联盟主席、中国电影资料馆馆长将致贺词。由电影局领导，电影明星，导演等组成的中国电影代表团将到巴黎参加电影节活动。电影节有四个单元：经典电影，最新影片，纪录片，动画片，全面介绍中国优秀电影。经典电影部分我们将回顾中国著名编剧导演桑弧的14部影片：洞房花烛夜（1942年）,不了情（1947年），太太万岁（1947年），假凤虚凰（1947年，待定），哀乐中年（1949年），梁山伯与祝英台（1954年），天仙配（1955年），祝福（1956年），魔术师的奇遇（1962年），白毛女（1972年），他俩和她俩（1979年），鹿铃（1982年），邮缘（1984年），蔡元培生平（1988年）。桑弧之子李亦中教授将出席电影节活动。2011年10月8日将于香街上的巴尔扎克电影院举办一场特殊的无声片音乐会，放映阮玲玉主演的《神女》，法国四重奏乐队将演奏由法国作曲家为此电影所创作的配乐。 10月17日巴黎时间当地上午十一点，第八届巴黎中国电影节在巴黎古老的宝塔电影院召开新闻发布会，电影节主席高醇芳女士公布了即将拉开帷幕的新一届影展参展参赛影片名单，以及电影节期间的一系列学术交流和论坛活动。小陶虹作为本届影展的形象大使，将携新片《黄金大劫案》出席，此外，导演霍建起带着《萧红》、《情人结》，唐晓白带着《爱的替身》等，也将亲自出席影片巴黎首映。《青春派》作为本届影展开幕片，届时导演刘杰和演员董子健都将出席开幕典礼。本届影展继续交流和传递中国文化的精神，共设七个单元，最新电影，早期经典电影，纪录片，动画片，短片，法国电影资料库和罗波斯特lobster电影公司提供的有关中国珍贵历史文献经典，默片电影音乐会。纪录片部分将举办孙明经回顾影展。新片单元融汇艺术和商业新作第八届巴黎中国电影节将分成多个单元放映，在新片单元中，《北京遇上西雅图》、《我愿意》、《中国合伙人》、《黄金大劫案》、《画皮II》，以及《千钧一发》、《爱的替身》等国内近一两年来具有影响力的艺术和商业电影代表作将呈现给巴黎观众。今年第一次，影展还将放映来自澳门的作品《奥戈》。回顾单元致敬电影教育和纪录片先驱孙明经孙明经是中国电影高等教育的先驱和奠基人，纪录片制作人和导演。他用胶片纪录了一个时代，从二战前后的南京变化，到中国早期工业化，以及所在的金陵大学西迁后拍摄的中国西康地区u22efu22ef这位中国电影的教育先驱和实践家，用镜头为中国时代的变迁，留下了罕见的影像，1934年到1948年间他拍摄的14部纪录短片都将首次和巴黎观众见面。此外，影展还将放映有关孙明经本人的六部纪录片作品。默片电影音乐会本届影展上，两部珍贵的经典默片，《掷果缘》(22分钟)摄于1922年，是中国现存最早的影片，以及中国现存最早的武侠片《红侠》(1929年，94分钟)，都将由来自黑龙江省的歌舞剧院创作并配以传统器乐演奏。此外，对电影历史感兴趣的影迷观众和电影研究者们，还将有幸一睹法国电影资料馆提供的电影《红簪针》并由法国著名的电影钢琴伴奏家塞尔日－布龙伯格(serge bromberg )伴奏表演。他还会为世界上第一部technicolor彩色电影——1922年拍摄的仅有52秒的《海逝》伴奏，短片由当时也是唯一的一位中国好莱坞女明星黄柳霜主演。1902年拍摄的55秒《东方视野》、1928年5分钟《中国和中国人》，也将为人们展示电影发明初期中国元素的影像。推广年轻导演和作品，论坛讨论动画合作和合拍此外，今年的巴黎中国电影节，还为电影年轻人和动画制作提供了一个好的放映平台。影展期间不仅有中国留法年轻一代电影人的短片展映，还将有一系列中国动画短片新作，以及中国学生导演的作品放映，并将和北京师范大学、法国巴黎第八大学、十一大等合作，举办短片论坛，动画合拍论坛等一系列合作交流论坛。第8届巴黎中国电影节将于10月29日到11月14日期间，在巴黎香榭丽舍大街上的林肯电影院，以及宝塔电影院、马可斯－林代等四家历史悠久的艺术院线举办 。 第九届巴黎中国电影节开幕 中法影人盛装亮相 备受期待的第九届巴黎中国电影节于当地时间4日晚在法国巴黎举行隆重的开幕仪式及剪彩仪式，巴黎中国电影节创办主席高醇芳女士、执行主席云之国传媒董事长赵杰先生、中国驻法国大使馆文化参赞李少平、法国电影联盟主席让-保罗·萨罗米以及法国国宝级导演让·雅克·阿诺导演等以主人之姿热情欢迎中法两国电影人及多家媒体的到来。第九届巴黎电影节开幕仪式在传统与现代交织碰撞的巴黎14区的著名影院——蒙巴纳斯大道的巴纳贤电影院举行，气氛热烈祥和，中法两国影人共襄盛举，以电影作为桥梁，将中法两国人民的友谊薪火相传。中国电影协会副主席、著名导演丁荫楠先生，中国电影制片人协会秘书长王凤麟先生，中国电影报社社长王迎庆先生，电影《夜莺》的法国著名编剧、导演费利普-弥勒，法国音响配音剪辑混录大师奥利菲·项，法国著名影星安妮-罗艺等本届电影节评审团成员也在开幕仪式上一一亮相，电影节严苛的专业性可见一斑。从中国远道而来的众多明星盛装亮相开幕及剪彩活动将现场气氛推向高潮——“温太医”张晓龙一身深蓝礼服亮相，儒雅大气风度翩翩，“槿汐姑姑”孙茜则以一袭黑色裙惊艳巴黎，“温太医”与“槿汐姑姑”将“甄嬛”旋风带到巴黎，令在场华人侨胞尖叫不已。而巴黎中国电影节的老朋友、也是本届形象大使的陶红身穿代表中国元素的红色礼服踏上红毯，高贵优雅、妩媚动人，博得现场观众及媒体追捧，香港硬汉明星吕良伟则以棕色西装现身，风采不减。在开幕仪式、剪彩仪式后，近千名观众与中法两国电影人一起观看了轻松诙谐又充满国际元素的开幕影片《洋妞到我家》。据悉，在十余天的影展中还将放映《一夜惊喜》、《无人区》、《同桌的你》、《洋妞到我家》、《酒是故乡浓》、《局中局》、《我的青春蜜友》、《飘落的羽毛》、《危城之恋》等众多聚焦当下普通中国人情感与现实的电影佳作，向法国观众及世界观众传递中国精神实质 。

[滚拉拉的枪观后感]滚拉拉的枪，描述了苗族部落（中国唯一带枪的部落）男孩寻父办成人礼的经历，滚拉拉的枪观后感。这个故事用很动人值得深思之处。 　　1、 自然（人）&现代城市（人）。影片中，描述了苗族部落原生态、自然美的生活。部落人都恪守老祖宗立下的规矩，不能随便砍伐树木，纯手工无任何工业化，低头即饮的溪水、生长茂密不修边际的参天大树、徒手插秧收割的麦苗等保存了最原始生态的环境。这里的人犹如这里的水一样清澈见底，主角滚拉拉途中见到饥饿难耐的猎人变将身上唯一的半袋粮食全部送给了猎人，而同样善良的苗族人收留了滚拉拉并给予其食宿。让我想起一个独闯拉萨的友人，在停食一天一夜的情况下获得少数民族老妇的无条件帮助，并奉上平时只有过年才吃的珍贵实物，让友人至今感动不已。无条件付出及真心的关爱，也使我这个落在纷繁城市中的俗人给以一种淳朴美的陶醉。同时存在的是，山脚下逐渐现代工业化的城市，取代叁天大树而密布的高大公寓、取代清脆洪亮山歌的是KTV热热闹闹的情歌、一抬眼不是清澈透蓝的天空而是连绵不绝的电线杆、脚下不是柔软亲近的泥土而是坚硬冷漠的钢筋混泥土，观后感《滚拉拉的枪观后感》。仅此一条地平线，山上和山下的距离却是如此遥远。山下也有极具诱惑的地方，滚拉拉的好友贾古旺因此想在山下做点事赚点钱，却不料葬送性命。有时候我多么想让蓝天永远是透彻的蓝，淳朴的苗族部落人民永远是如此纯洁、简单快乐。 　　2、 成长与艰苦并存。滚拉拉从小就很好奇自己的亲身父亲是谁，年轻气盛及生活所迫的压力使得他通过奶奶的言语细节试图去寻找父亲的足迹。当他翻阅千难险阻，回头发现根本没有所谓的父亲，自己只是个被奶奶从小领养的孤儿。面对奶奶为自己典当了毕生的首饰换得代表成人礼的枪，滚拉拉明白，不必再为不存在的父亲而好奇难过，眼前一手把他拉扯大、并将一切无私付出的奶奶才是自己该用毕生感恩报达的人。滚拉拉拿起手中期盼已久却沉重的枪，一阵枪响迎来了成人礼，更告别往昔的自己。 　　也有一些不足之处： 　　1、 色彩画面。这是一部描画少数民族的电影，大山、梯田、溪水、少数民族特有的民族色彩等等都是极富浓郁感官色彩的外在环境，加之少数民族人民质朴清透的内在心理，希望能勾勒出一种让人沁人心脾的视觉盛宴。正如张艺谋在《英雄》、《印象刘三姐》等电影中的演绎手法，极度放大自然透彻的色彩美，用艺术化的效果使观赏者陶醉于自然之美里。 　　2、 细节处理。这部电影采用纪录片形式，但是不同于已有单纯讲故事的纪录片，故事本身带有很强的人性色彩，感性并富有人性光芒。这些电影亮点应该化为：语言细节、动作细节、肢体细节等方面表现，而不是平铺直叙的表述。打个比方，当奶奶典当跟着她一辈子的首饰时，导演只是用奶奶对五金师傅的对话“人老了带着也没用，拉拉成人礼更重要”来带出“泪点”，可是表现手法较为生硬，奶奶离去时的背影也是一个简单镜头度过，太过简单。同时，同样为了孩子典当首饰的情节在电影《岁月神偷》中，导演把握住罗爸拖下戒指后深深的指环印记，暗示此戒指跟随自己年数已久但为孩子而义无反顾地变卖赎钱，加上旁边罗妈内心汹涌又只能故作坚强，“泪点”非常到位。 　　 　　〔滚拉拉的枪观后感〕随文赠言：【人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。】

2007《变形计》2009 湖南卫视《成人礼2009》 2008《滚拉拉的枪》 男一号 导演：宁敬武

中国内地导演宁敬武执导的《滚拉拉的枪》...该片入围柏林电影节，，， 这个

《成长》（1998）《鼓手的荣誉》（1999）《无声的河》（2000）《极地彩虹》（2002）《夺子》（2002）《我要做个好孩子》（2003）《惊情神农架》（2003）《随风而去》（2005）《遭遇·阮玲玉》 （2005《磨剪子抢菜刀》（2006）《梨花雨》 (2007)《鸟巢》（2008）《滚拉拉的枪》（2008）《我最好的朋友江竹筠》（2011）《在那遥远的小山村》(2011)《地下18层》（2012）《迁徙》（2013） 《无声的河》（2000）

那位老师教我开QQ农场啊，谢谢老师。

1.《高原阳光》 导演：胡平 主演：徐阳 唐树银 （ 关于影片：一个是在偏僻的山寨里当了36年乡村医生的李老阳，为了摆脱生活的窘迫，保住寨子里唯一的一个诊所，来到城里打工做起了最底层的职业——“背篼”挣钱还债； 一个是野心勃勃，一心想实现自己理想拍出一个好电影的年轻导演。为了实现自己的理想可以牺牲健康，牺牲爱情，甚至牺牲道义，为了目的不择手段的浮躁的现代都市青年） （ 关于导演：处女作。导演胡平曾拍摄短片《背篼》获得电影学院国际学生影展大奖） （ 关于拍摄：贵阳。我还在其中参演“背篼”之一。赫赫。在正在修建的凯宾斯基大楼拍的。还有“苏和”酒吧也有一场戏。） 2.：《扬起你的笑脸》 导演：朱一民 主演：方潇曙 廉冠 沈敏 约翰·喜德纳 （ 关于影片：在风景如画的贵州花溪河畔，举行花溪中外少年夏令营活动，吸引了一群不同肤色的中外少年慕名而来。 家住贵阳的苗族少年安小杰和美国西雅图来的华裔女孩安妮结成了对子，他们两人截然不同，一个身材矮小、性格内向；一个发育良好、充满活力。在营地里，两人从产生误会到解除误会，后来竞情同手足，结成了一对好搭档。。。。。。。） （ 关于导演：老一辈电影人。。。先后毕业于中央音乐学院、北京电影学院 ） （ 关于拍摄：贵阳、花溪 一直没有机会观看 ） 3.：《阿娜依》 导演：丑丑 主演：丑丑 （ 关于影片：阿娜依，是一个苗族姑娘的名字，阿是称呼，娜依是芍药花的意思。芍药花是苗族人最喜爱的一种花。 阿娜依，是一个生活在苗寨里的普通而善良的苗族姑娘，从小失去父母，跟着阿婆长大。五岁开始跟阿婆学习苗族刺绣，学唱苗歌。 阿娜依有着泉水般透明的心、甜美的歌声、灵巧的双手和婀娜的舞姿，这一切不仅使得阿娜依获得了同胞们的喜爱，还让她得到侗族小伙阿憨的真挚的爱…… （ 关于导演：处女作，侗族人 第二部作品：《云上太阳》已经拍摄完成 ） （ 关于拍摄：本片剧组在黔东南苗族侗族自治州境内的8个县进行了取景和拍摄，总行程七千多公里，参与演出的演员有来自二十多个少数民族的四千多人。 4.：《水家山寨的铃声》 导演：贾盛云 主演：纳伊莎 潘新建 （ 关于影片：一个偏远的水族山寨里，来了一位深圳的支教女教师，她亦师亦友，和孩子们建立了亲密的情感，把山寨小学办得热气腾腾，剧中有百岁老人参与办学的风趣故事，有山外人罕见的水族风习，充满传奇情节和喜剧色彩。） （ 关于导演：老一辈电影人。。其他贵州作品：《远山晴朗》 ） （ 关于拍摄：准确的说是两集主旋律的电视连续迷你剧，由于是同学参演的。所以特地关注了下，片名瞒好听的 剩下的就不一一列举了： 《一个人一座城市》《晓亮》《《旭日》《卧槽马》《飞翔的爱》《路》《阿欧桑》《山寨火种》《好花红》《炫舞天鹅》 《苗岭武王》《红棉袄》《暑假》《幸存日》《云下的日子》 《人山人海》 《突破乌江》《马红军》《天堂有泪》《 青红 》《 寻枪 》《滚拉拉的枪》《鸟巢》《水凤凰》《与你同在的夏天》 《 开水要烫，姑娘要壮 》《《与你同在的夏天》

《变形记》里面的主人翁就死了一个，就是小黑。很多人都为小黑感叹上帝不公，爸爸坐牢18年，妈妈离婚后改嫁，就一个人生活，贫困潦倒，还要被病痛所折磨。尽管如此，小黑虽然腼腆，但是还是很乐观，懂得感恩，懂事得让人心疼。由于他长得又黑又小，所以被人称为小黑。但无人知道的是，他有先天性的家族遗传病，这是一种叫先天性遗传糖皮质激素缺乏症的病，也是因为这种病才会引起他色素沉着增多，肤色也越来越黑。最后：小黑还是很黑，去到了天堂，他的病是肾上功能不全，最后因为他的先天性遗传糖皮质激素缺乏症，年纪尚小，便离开了人世。

<<赤足的小元>> <<滚拉拉的枪>> <<黑马>> <<童年在瑞金>> <<跑吧！孩子>>还有你说的彼得潘

赏《向日葵》有感　　在众多油画，我只热衷于梵高的《向日葵》，1888年2月，已35岁的梵高从巴黎来到阿尔，来到这座法国南部小城寻找他的阳光，他的麦田，他的向日葵……梵高创作了大量的作品。这幅是其中最着名的，现藏于伦敦国家画廊。它就是被誉为世界最名贵的的二十幅画之一的《向日葵》。梵高作画时，怀着极狂热的冲动，追逐着猛烈的即兴而作，这幅流芳百世的《向日葵》就是在阳光明媚灿烂的法国南部所作的。梵·高笔下的向日葵，是那样艳丽，华美，然而，在这种粗厚和单纯中却又充满了智慧和灵气。观者在观看此画时，无不为那激动人心的画面效果而感应，心灵为之震颤，激情也喷薄而出，无不跃跃欲试画面上朵朵葵花夸张的形体和激情四射的色彩，使人头晕目眩。看似粗糙，实则细腻，每一个笔触都运用的恰到好处。有人说这是“梵高的向日葵”，因为那是他内心火热感情的写照，是他精神力量的外露。　　《向日葵》中的瓣有的大，有的小，有的明亮，有的阴暗，有的含苞欲放，有的争奇斗艳，花蕊画得火红火红，就像一团炽热的火球；黄色的花瓣就像太阳放射出耀眼的光芒一般．画家用奔放不羁、大胆泼辣的笔触，仿佛使其中的每一朵向日葵都获得了强烈的生命力，这一朵朵普通的向日葵在着名画家梵高手中却如此的活灵活现，就像在电影院里看3D电影似的，给人产生幻觉，在这里你用“栩栩如生”来描绘这些向日葵，已经显得软弱和浅薄，因为那火焰般的向日葵仿佛是一朵朵燃烧的生命，仿佛这些向日葵就在你的眼前似的，触手可得。在这些向日葵身后还躲着一群可爱的小姑将，她们就是绿叶，所谓鲜花还需绿叶衬，向日葵也是如此，假如没身后那翠绿欲滴的叶子，那这幅《向日葵》也难免会有一些枯乏无味。　　在这副着名的油画背后有着一位成功的画家。　　梵高全名文森特·威廉·梵高是一位荷兰画家，主要生活在法国。他是后印象派的三大巨匠之一。1890年7月29日，梵高终因精神疾病的困扰，在美丽的法国瓦兹河畔结束了其年轻的生命，时年他才37岁。梵高敏感易怒，聪敏过人，却一直贫穷潦倒，几乎没有受过什么正规的绘画训练。他1881年开始绘画，1886年在巴黎初次接触了印象派的作品。梵高，作为一位用生命创作的画家，他将自身的主体创作意识、内心的情感意识与东方绘画的因素加以巧妙融会，在最惨烈的生活境遇和对艺术狂热执着的追求中，树立起了划时代的丰碑。

保护粉不可以涂里面。保护粉仅用于软胶器具表面，请勿向器具内部施粉。下次使用器具前，必须用清水将器具表面的保护粉冲洗干净后方可使用。器具保养粉是抹在器具外面的一种粉末，名器使用后，清洗干净，擦干表面的水分，使用粉扑或者小刷子将保护粉均匀拍在名器表面，这样有利于名器表面保持干爽卫生。保护粉的作用可以减少名器表面的摩擦降低名器被划伤的风险，名器表面变黏时涂抹可以提升名器的持握感，有些保护粉还有去味抑菌的效果，简直就是名器的保护伞。保护粉的作用，名器保护粉是在名器使用清洗完后涂抹的，下次使用时冲洗干净就可以再次使用，主要作用有:在均匀涂抹后可以有效的吸收清洗后的残留在名器上的湿气水渍，平时不用放置时防止名器出油变形积灰，延长名器的使用寿命。

诶，你们容我说一句，游戏人生这部动漫特别火，小说畅销量也是非常very的，你们要想想，剧场版！剧场版出了！直接套第六卷去了？？那按照每三卷一季的情况来说，那么这一季得要扩展到一季26集左右。我个人感觉19年5月左右会出，个人感觉剧场版出了就直接没经费出动漫了，小内容倒是够，经费问题就不知道了。

小孩出虚汗的食疗方法：百合枸杞汤 百合30克，枸杞30克。做法是枸杞子洗净百合洗净后放入锅内加水适量，小火慢炖30分钟。 出锅后食用，每次一碗，每天一次，连服3天。 小孩出虚汗的食疗方法：泥鳅汤 泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的功效，尤其适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良因的小儿盗汗的宝宝食用。 将泥鳅3-4条洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、盐煮沸即可饮用。 病理性盗汗的宝宝一周喝2-3次即可有效改善汗多的情况。 小孩出虚汗的食疗方法：山药汤 宝宝体虚多汗，同时伴有食欲不振等症状，很可能是脾胃虚寒引起的，妈妈可以给宝宝做山药汤、山药粥等食用。 山药具有健脾补虚，滋肾养胃等功效，宝宝服用后脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，所以虚汗多的毛病也能够有所改善。 小孩出虚汗的食疗方法：黄芪红枣汤 黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，而且性状温和，是适合宝宝食用的一种中药材。 宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。

《梵高的向日葵意象什么？》〈可以说一位不懂绘画的人妄自对一幅画作的评析是可笑的甚至是无知的，但我以为人们对艺术及大自然之美妙的意会并不完全是靠技艺的专修造诣，而往往靠的是心灵的觉悟。比如我们并不懂鸟语，但却可以通过心灵的神性感觉品觉出鸟儿鸣声的悦耳动听。〉如果说现实生活是肉身，文化是灵魂，那么两者的高度契合应体现上帝创造世界并赋予宗教一种信仰的使命——精神完美（升入天堂）！梵高的向日葵，要表达的也应被理解为宗教的主题——信仰，一旦我们将灵魂潜入肉身去感觉：梵高的向日葵（包括相当一段时期的大部分作品）所传达出的意象是——精神的严重分裂。（虽然我不懂绘画，但最起码知道光线与色彩是绘画艺术最重要的表达语言。梵高的向日葵一方面色丽光亮有种强烈的向上崇仰的意象，另一方面着意色彩将光线分明切割则有种泾渭分明的意象。如果说在梵高的思想意识里把阳光当做登临精神殿堂的天梯的话，那么现实生活中澎湃的生命却只是永远在信仰中瞻仰而永不会升入天堂得以完美。）

1.看。看什么呢？看洗水效果。 　　　　牛仔裤是最个性的东东，其个性的精髓就在洗水这一环节上，正是水洗磨白、怀旧、磨烂、破洞等等洗水效果，形成了牛仔裤独特鲜明的个性。经过精细洗水的牛仔裤，有效去除了布料上有毒化学成份，更环保，穿着舒适，利于健康。 　　　　好的洗水效果，成色极正，均匀自然，即使KK不在眼前，就凭照片所显示出来的成色，就可知道洗水效果的好坏了。比如在淘宝挑牛仔裤，照片效果模糊的牛仔裤最好不要挑，要挑有局部特写的，放大了看布的纹理，有磨烂的地方，更可以看出牛仔布的含棉量是否高，高的含棉量的图片，破絮处会均匀细致而自然，不会僵硬，反之则粗糙而不自然。 2．摸。第一手感，要滑。 　　　　牛仔裤在洗水过程中，经过高级酵磨并加高档柔软济的牛仔裤，会有极好的手感，而且只有含棉量高的牛仔面料才能洗出如此手感的效果。这种手感的直接体验就是，滑，又轻微的弹性，有质感，摸在手心就很贴，很舒服，打个比喻啊，就象摸到另一只宽厚温暖的手，呵呵。 3．穿。 　　　　穿什么？牛仔裤在穿着效果上，要求合体并能修身美臀美腿，能使人腿部显得修长，特别是能修饰臀部，显示出令人心动的曲线。如果不是很简单大方的款式，建议最好不要穿高腰的，试想，牛仔的东东，高腰了，是不是成了帆布裤了呢？当然不否认象高档的LEVIS LEE之类的名牌，他们的高腰裤也有过人之处，那种几百个加工工序的KK是一般的KK很难模仿得到的。要时尚要修身美臀，最好穿中低腰，低腰，超低腰的，女人，一生最美的时候，应该秀一把啊，当然也要结合裤形来，一般直筒较为修身。 怎么穿呢？一条KK，穿上身了，要做两个动作，合格才算OK，一个是下蹲，一个是直腿弯腰（手能摸脚尖最好），这两个动作做出来，KK没有什么不对的地方，就OK了。如果在淘宝上买，绝招之一是量自己的颈围，一定要准确哦，颈围长度的2倍和KK的腰围一般是一致的，不信了吧，的确是的哦，最好是量准自己的腰围和臀围，并能告诉身高和体重，专业的卖家根据这几项资料，会帮你挑到准确尺码的KK了。 　　至于版形，裁剪和做工，如果不是很专业，就不要管了，做好以上三点，就包含了好KK的一切要求了。 小贴士: 1.深色牛仔裤总是比浅色的更显瘦。 　 　　2.当你爱上一条价值不菲的名牌牛仔裤时，不要放弃，是时候刷你的信用卡了！好东西值得投资。 　 　　3.牛仔裤的尺码标准并不一样，只有试过才知道是不是合适。 　 　　4.欧洲品牌的牛仔裤尺码一般比亚洲的大。 　 　　5.不要妄图在牛仔裤里多穿裤子，贴身的牛仔裤会让你看上去更Perfect，行动起来也更方便。 　 　　6.牛仔裤裤腿处的闪光饰物会使你的脚踝更有情趣，不妨试一下。 　 　　7.牛仔裤需要清洗并晒干后再做收纳，记得放些卫生球用以防虫。 　 　　8.含莱卡的牛仔裤会更贴合身材。如果你的大腿和屁股不那么好看，就不要选包裹得很紧的牛仔裤。 　 　　9.被裁短的牛仔裤会使你看起来比实际矮。 　 　　10.专业的导购能帮你选择更适合的牛仔裤，有时不妨听听她们的意见

现在越来越多的人都喜欢网购，不仅仅方便，而且也比较省心省力。对于有些朋友来说，想在网上买一些很私密的用品，比如避孕套或者情趣用品，但担心容易被快递员或者代收点知道。其实不会，商家会采用保密发货。那么淘宝保密发货靠谱吗，在淘宝上买情趣用品会被别人知道吗？淘宝保密发货靠谱的，因为保密发货的话一般运单上只会有电话、地址以及收货人的姓名，不会有物品名称和详细信息的，大家可以放心购买，不会被泄露的。 所以在淘宝上买情趣用品是不会被别人知道的，除了买家和卖家，其他人不会知道，而且情趣用品的外包装也会用专门的快递箱或者纸箱加固，别人是完全看不到里面东西的，就跟普通的快递一样，快递员送货的时候或者到达代收点也不会被发现，可以完全放心和相信卖家的保密发货方式。 如果大家在淘宝购买一些私人的东西，并且要求卖家保密发货，但卖家没有做到保密发货，这其实是破坏消费者隐私权的一种行为，消费者是可以向消费者协会投诉该卖家的。

个人认为很有可能，NGNL毕竟准备在明年推出剧场版，一部比较火的作品不出第二季而是出剧场版的主要目的大都是拿来试水的，看看现在有多少人对这部动漫感兴趣，连跟动漫主线无太大关连的剧场版都愿意去看，那么出动漫的收益可能就会很大，其实说白了就是看票房出第二季。不过其实不管票房如何，只要最后的结果不是血本无归，那么出第二季的可能性就会很大，毕竟NGNL的风评还是很不错的

梵高的向日葵象征他对生命的理解，并且展示出了他个人独特的精神世界。该系列作品也传递着这么一个信息：怀着感激之心对待家人，怀着善良之心对待他人，怀着坦诚之心对待朋友，怀着赤诚之心对待工作，怀着感恩之心对待生活，怀着一颗欣赏之心享受艺术，宛若眼前那灿若花开的向日葵。1889年1月，梵高在对高更的思念中，画了第6幅向日葵，这一次，他在花瓶里插了15朵向日葵，调整了自己的风格，消除了一切可能带来现实主义联想的细节，以迎合高更的艺术趣向。因为他要把这一幅送给高更。一向固执的梵高为了挽回高更的友情，他愿意在画风上做出妥协。然而，一切都是徒劳得，高更走后再也没与梵高见过面。这第6幅《向日葵》也就成了他与高更的友谊祭礼。扩展资料：期待11幅《向日葵》能够聚首梵高的11幅《向日葵》中，有10幅在他死后散落各地，只有一幅目前在梵高美术馆展出。这幅画是梵高最亲爱的弟弟提奥从他那里拿走的，提奥死后由他的妻子约翰娜保存。后来，由于约翰娜和儿子的到处奔走，终于在一九七三年设立了梵高美术馆，这幅名画《向日葵》，便与梵高的其他画作一起被放入美术馆中。透过画面上的向日葵，我们可以想象梵高眼前真实的场面，那是怎样的一片向日葵啊!或许，那不仅仅是一片单纯的向日葵吧，在他内心深处，渴望的是像向日葵一样的世界，但是在他当时看来，生活在黑暗的世界里挣扎摸索，却找不到出口。正如在眼前孤独绽放的向日葵，即使绽放得如此明媚，但却无人欣赏。眼前的向日葵，色彩明亮，层层叠叠的色彩，在给人震撼的同时，又隐隐透出末世的悲哀，而此时的向日葵，渗入的是梵高孤寂无助的灵魂，是对生命无比的热爱但又无比无奈的表现。欧文·斯通曾经在他的文章《渴望生活(梵高传)》里说过：“阿尔勒的太阳狠刺文森特的眉心，把他的双眼逼得睁大开来。那是一个螺旋形的、柠檬黄液体的火球，飞过碧蓝的天空，在空气中塞满了炫目的光亮。空气的酷热和澄明透亮，创造了一个崭新的陌生世界。”画面中，以黄色系向日葵为题，不管是偏明亮的金黄，还是偏沉暗的褐色，梵高都是用这种向生力极强的植物来述说，他是如何像向日葵一样，渴望阳光，渴望生活。对于梵高而言，向日葵这种花是表现他思想的最佳题材。夏季短暂，向日葵花期更是不长，梵高亦如向日葵般结束自己短暂的一生，称他为向日葵画家，应该是恰如其分了。梵高一生画了许多向日葵，有《花瓶里的十二朵向日葵》《花瓶里的十四朵向日葵》。唯独没有十三朵的，因为基督教里，13是不吉利的数字。梵高非常重视画面质感，很多笔触是向上提起的，造成花朵怒放的感觉。尤其是背景中的交叉十字笔触，打破了传统的构图和笔触规则。梵高笔触充满遒劲的爆发力，只有观看到原作的人才能真正体会到震撼。他的笔触非常粗狂，犹如雕塑一般。梵高的创作，几乎都是饱蘸激情的，几乎很少有理性的反复描摹，他也成为史上画家里最激情的一个。参考资料来源：人民网-梵高的《向日葵》都开在了哪儿

牛仔裤似乎是一直不会过时的新潮百搭 时尚 单品，不管男女老少都非常热衷于对牛仔裤的选择。而且似乎是一年四季都可以穿，搭配任何衣服，都是非常休闲 时尚 。最重要的是牛仔裤也是公认的减龄百搭品，很多漂亮的MM都会有一个共同的疑问：“为何牛仔裤是百搭单品，为何牛仔裤这么受欢迎呢？”带着这个问题，让我们一起看看下面吧！ 1、牛仔裤的样式是多元化的，搭配任何的上衣都很随性 最近这几年，关于牛仔裤的样式是越来越多，而且基本发展成为多元化，休闲化， 时尚 化。比如修身牛仔裤、韩版牛仔裤、直筒牛仔裤、哈伦牛仔裤、休闲牛仔裤、连体牛仔裤、喇叭牛仔裤等等。这么多款式的牛仔裤，当然也是最好百搭的，下身颜色基本都是以蓝色调为主，配合上衣，随性搭配，不仅减龄而且具有青春 时尚 新潮风格。另外，牛仔裤也是很耐磨，很耐脏的，布料结实，这也是大家喜欢的一个原因。 2、牛仔裤能遮肉，是腿粗的福音，搭配什么都好看 牛仔裤通常是最能遮肉的，不管你有多胖，穿上牛仔裤，都会遮住你腿粗的问题。下身显瘦了，上身自然搭配什么都好看。这也是牛仔裤百搭的最重要的一个原因，有不少人都在乎穿衣服会不会显身材，既然下身都显得这么瘦，上身怎么穿都可以了，很随性也很任性。另外，相比之下低调的深蓝色，比浅色系的牛仔裤更显腿细。直筒的版型可以修饰腿型，显得腿型笔直修长，更能凸显身材。无论是质量还是质感，都受到热捧，搭配什么样的上衣都好看。 3、牛仔裤任何场合都能穿，百搭单品很简单 不管你是上班族，还是学生，在你的衣橱里肯定会有一两件牛仔裤，一年四季，不管什么样的场合，牛仔裤都是百搭单品。夏天搭配雪纺衫，春天搭配体恤衫，秋天搭配运动衫，冬天搭配毛衫，裤长也可以凭借自己喜好，喜欢九分裤的小伙伴，可以将裤腿稍微折上去一点，一条裤子两种穿法，搭配很简单，也很随性，穿起来舒服便捷，是很多人都喜欢的衣服。 牛仔裤绝对是百搭中的战斗机！每个女孩的衣橱中都至少有一条牛仔裤，似乎没有什么是牛仔裤不能搭的。百搭不百搭你得看大街上有多少人穿的，再看看年龄层次，如果你的目光所过之处看到的牛仔裤居多哪就说明百搭。 这个很好观察，我曾经在某一个商场观察过，基本上过来10个人当中肯定有三到四个穿牛仔裤的，而且不分身材，不分老幼，搭配的各种风格都有。 当然牛仔裤虽然是百搭，这个谁都不否认，身材好的穿起来还是会好看，这一点我相信大家跟我的观点一样，所以为了保持好身材，一定不要暴饮暴食。 牛仔裤绝对是百搭中的战斗机！ 每个女孩的衣橱中都至少有一条牛仔裤，似乎没有什么是牛仔裤不能搭的。 如果找不到搭配的裤子，你可能是少一条牛仔裤。吊带配牛仔裤 炎炎夏日，这样的穿搭既方便，又凉快。紧身牛仔裤配修身T恤 只有好身材的女生才能驾驭这样的搭配，但是，真的很美！牛仔背带工装裤 一条背带，倍添了几分俏皮与可爱，非常适合娇小女生或甜美型女孩。牛仔裤露脐装 好似不经意露出的一片肌肤，尽显性感抚媚。看到这里，是不是觉得自己还少一条牛仔裤呢？ 无月文化，专注分享，分享快乐！牛仔短款是小宋佳日常中最喜欢穿的单品，既能穿出随性感，又能帅的不要不要的。▼时尚 博主Leandra Medine和钟小姐从不吝啬对牛仔阔腿裤的爱，出境率极高。▼ 对于夏季来说，选择轻薄材质的牛仔裤，是百搭又清凉的选择。▼ 别以为牛仔裤只可以帅气，今年的流行的一字肩与牛仔裤的搭配，撞出甜而不腻的高级美。▼想要性感一点，可以选择吊带衫跟牛仔阔腿裤，慵懒的很惬意。▼ 同色搭配更具层次感，更适合通勤。▼相比超长款，牛仔材质的阔腿裤选择七分设计更适合夏天。▼ 由于牛仔材质特殊的挺括感，短一截的设计才更显精神。▼ 小个子的女生也不需要单品，选择高腰设计就能够优化身材比例。▼牛仔裤算是女人的专属吧。女人穿着牛仔或牛仔短裤都能穿出 时尚 ，秀出完美身材，穿出女人的魅力。紧身显瘦秀长腿美臀。 谱片女生都追求漂亮的身材，但男生也不例外，爱美知心人人都有，牛仔裤款式比较多是最佳的百搭，女装的款式比男装百搭多，设计方面要突出些，紧身的版型对于女生来说，好像是定身量做的，侧面后面都贴身特别显瘦，牛仔裤百搭根据合适不同年龄的女性朋友选搭。对于男生牛仔裤的百搭没有多大的要求，燕儿是这么认为的呢、【 时尚 玩家David刘】：说到百搭单品裤装，那么毋庸置疑非牛仔裤莫属了，悠久的 历史 文化+可以和任何单品碰撞出穿搭的底蕴，无愧于百搭单品这个称呼。 牛仔裤搭配 牛仔裤可以和很多单品碰撞出 时尚 的花火，下面我就来分享下我觉得不错的搭配给大家。 1、牛仔裤+白t恤：上身穿着纯白色棉质克重大的体恤，把t恤边塞进牛仔裤，立刻就显现出法式优雅，随意舒服。 2、牛仔裤+衬衫：继续将塞进去进行延续，最好选择春白色的衬衫+浅色牛仔裤，再将衬衫下摆塞进牛仔裤，复古感十足 3、牛仔裤+短款露腹t恤：露出平坦的腹部，显腿长，显腿长，显腿长重要的事情说三遍。 4、牛仔裤+西装外套：显得减龄活泼立刻年轻10岁 当你不知道该穿什么好的时候，牛仔裤常常是最佳的选择，但是如果你想显腿长显瘦，那么就请记住这些： 裤子越长越好，高腰比低腰好，侧面一条长长的线，这就是侧章，拉长腿部线条全靠它。膝盖以上要合体，对就是为了显腿长这点很重要。 如果你觉得自己穿的牛仔裤不 时尚 ，我再教你几招： 前门襟平整不鼓包，裤子口要有设计感，后臀的口袋位置要高，太低的话就会显屁股大，显腿长。 为啥说牛仔裤是百搭单品？ 我来总结一下，其实穿搭这件事就是跟人生一样，把平凡的事情做到最好，那就是最好的搭配。 说牛仔裤是百搭单品其实还是因为牛仔裤的布料质地厚实，耐磨，穿着舒适，经久耐穿。 同时，还因为牛仔裤自带的 时尚 酷感，对于想要穿搭出 时尚 感，一条基础的牛仔裤就是百搭的单品，而且它的款式很多，韩版的、小腿裤、喇叭裤、直筒裤、阔腿裤、短裤、背带裤等等，各种造型应有尽有。一件基础的牛仔裤，除了可以与不同的衣服进行搭配之外，也与非常多的鞋子款式搭配，不太的搭配造就不同的风格气质，所以是比较百搭的单品。 牛仔裤与衣服的搭配 吊带上衣与牛仔裤应该是流行已久的 时尚 搭配了，这组造型总是咋子可爱与性感之间游走。当你厌倦了一尘不变的制服带来的沉闷感，那就用衬衫+牛仔裤，来一场禁断的 时尚 组合和吧。 衬衣的庄重搭配牛仔的狂野，两种气息再整体的搭配中不断碰撞、融合，能散发出更为复杂的非凡性感。修身的针织衫搭配牛仔裤，可谓是性感与洒脱的相遇，二者组合在一起，带着一些小野猫气质的性感美。尽管牛仔裤自带一些酷酷的感觉，但是同样能与可爱的花边长袖进行搭配，帅气之中散发出的甜甜的气息怎么也挥之不去。这两种单品都属于比较洒脱、率性的单品，两种搭配更显自由魅力。除此之外，牛仔裤还能与皮衣、西装、大衣、羽绒服等等一系列单品叠搭，穿搭也十分有型。 牛仔裤与鞋子也比较百搭。 通常较为舒适的穿着一般搭配平地的布鞋、帆布鞋、乐福鞋等，穿着的风格看起来比较休闲舒适，适合日常穿搭。牛仔裤搭配运动鞋，则更具运动与活力气质，充满了朝气。与马丁靴等靴类搭配，在酷酷的同时，细跟的靴子还更显得十分性感、成熟。而牛仔裤+高跟鞋也在性感之列，只是，现在越来越多的女生不太爱穿高跟单鞋，所以舞酱便把这类搭配放在了最后。牛仔也是经久不衰每年都受时髦精喜爱的百搭单品，那么为什么说牛仔裤百搭呢？ 牛仔面料的硬质感本身就非常有型，不论是宽松的阔腿裤休闲牛仔裤、还是紧身裤、长款还是短款， 可以适应大多衣橱里的上衣，衬衫、T恤、 卫衣、 外套、吊带背心等 和 搭配 不同款式的鞋（乐福鞋、平底鞋、运动鞋、帆布鞋、凉鞋、拖鞋、等等） 甚至不同的面料， 是非常百搭又时髦的， 那么现分享一些 不同款式的 牛仔裤搭配，一起来看看吧！ 水蓝色破洞牛仔休闲裤+粉色纯T恤+杏白色拼接运动鞋 裤脚边微微挽起，衣服内塞到高腰牛仔裤里， 这种浅色的牛仔裤搭配 非常简约基础的纯色T恤就很好看。白色破洞牛仔裤+V领条纹修身上衣+棕黄色小包包+白色帆布鞋 这种白色破洞款牛仔裤市面上也是比较多，可以和任何颜色的上衣进行搭配，条纹元素的上衣更具 时尚 感，百搭又好看。 浅蓝色直筒牛仔裤+纯色字母款简约T恤+黑色平底小皮鞋 直筒牛仔裤搭配不同颜色的简约T恤也非常好看，不挑身材，裤脚边长的话将其卷起两折露出脚踝更加显瘦显高。 萝卜裤型款式的牛仔裤+纯色T恤+帆布鞋 萝卜裤型是非常修饰腿型的，上宽下窄的设计遮大腿肉肉的同时又显小腿纤细，搭配今天流行的帆布鞋，虽然简单，但非常经典，谁穿谁 时尚 。 不规则牛仔裤+白衬衫+小白鞋 这种裤脚边不规则剪裁的牛仔裤，搭配衬衫和白色鞋，颜色清爽干净，简简单单的基础款搭出来就很好看。 蝴蝶结牛仔腰带阔腿牛仔裤+喇叭袖针织衫+黄色链条小包包+白色平底船鞋 这种高腰款牛仔裤，腰间又蝴蝶结牛仔设计也非常独特，市面上几十块钱的都可以穿出 时尚 感，并且可以搭配不同款式的针织衫。 束脚休闲牛仔裤+卫衣+白色运动鞋 束脚款式的牛仔裤类似工装裤裤型，牛仔的面料也比较耐穿，不易变形，搭配不同款式的卫衣，个性又前卫。 高腰大阔腿牛仔裤+白色小翻领灯笼袖衬衫+白色小皮鞋+白色帆布包 大阔腿牛仔裤非常遮肉， 高腰纽扣款也是显高利器，不论高个子还是矮个子的仙女们选择好合适的长度都可以穿着，搭配娃娃领设计衬衫，小V领露出迷人锁骨，有些小性感哦。 牛仔宽松微喇裤+白色三角领衬衫+白色平底皮鞋+白色包包 牛仔裤腿微微的喇叭型剪裁非常有型，搭配三角领的衬衫，上班通勤还是日常都可以，清清爽爽的感觉。其实，在四季牛仔裤都是出镜率非常高的单品，春夏秋冬都是有不同款式的牛仔裤，在春夏季搭配T恤、衬衫、风衣、外套、小背心；秋冬搭配大衣、毛衣等都可以，所以是非常百搭又具 时尚 感的单品。

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在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1） 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 运动（2） 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 十四种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！ 首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素” 1.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？ 2.维他命E 维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。 3.钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。 4.钙 人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！ 5.维他命B群 双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。 6.纤维素 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。 现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了： 1.海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。 2.芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！ 3.香焦 卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。 4.苹果 它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。 5.红豆 它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。 6.木瓜 吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。 7.西瓜 清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。 8.蛋 蛋里维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉，有不可忽视的功效。 9.葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味！ 10.芹菜 它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。 11.菠菜 多吃蔬菜可以使血液特环更活络，将新鲜的养份和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜！ 12.花生 花生有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。 13.猕猴桃 猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。 14.蕃茄 它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。

事实上出的可能性不是很大，因为游戏人生的制作公司对制作第二季不敢兴趣，其次剧场版的票房其实不理想，还有就是剧情衔接很困难，做12集基本会让观众看得稀里糊涂，做24集吧，勉强能看懂了，但是没经费啊，能做24集的动漫，哪个前期不是资金大投入，或者是超级火的动漫，你看刀剑神域Alicization War of Underworld都是先做了12集，后面看反响很不错然后继续把后续的爱丽丝篇经营下去。综上所述，没有没一个大的投资注入第二季的可能性不大。还有一个可能就是这家公司被大佬收购之后决定制作

梵高一生中共作了11幅《向日葵》，有10幅在他死后散落各地，只有一幅目前在梵高美术馆展出。（这个数据还有待商榷，因为不断有真品问世，同时不乏赝品得到证明） 堪称梵高的化身的《向日葵》仅由绚丽的黄色色系组合。梵高认为黄色代表太阳的颜色，阳光又象征爱情，因此具有特殊意义。他以《向日葵》中的各种花姿来表达自我，有时甚至将自己比拟为向日葵。梵高写给弟弟西奥的信中多次谈到《向日葵》的系列作品，其中说明有十二株和十四株向日葵的两种构图。他以12来表示基督十二门徒，他还将南方画室（友人之家）的成员定为12人，加上本人和弟弟西奥两人，一共14人。 对于梵高而言，向日葵这种花是表现他思想的最佳题材。夏季短暂，向日葵的花期更是不长，梵高亦如向向日葵般结束自己短暂的一生，称他为向日葵画家，应该是恰如其分。 凡高的艺术是伟大的然而在他生前并未得到社会的承认。他作品中所包含着深刻的悲剧意识其强烈的个性和在形式上的独特追求远远走在代的前面的确难以被当时的人们所接受。他以环境来抓住对象他重新改变现实，以达到实实在在的真实，促成了表现主义的诞生。在人们对他的误解最深的时候，正是他对自己的创作最有信心的时候。因此才留下了永远的艺术著作。他直接影响了法国的野兽主义德国的表现主义以至于20世纪初出现的抒情抽象肖像。文森特·凡·高(Vincent van Gogh, 1853.3.30-1890.7.29)出生在荷兰一个乡村牧师家庭。他是后期印象派的三大巨匠之一。 他最初的作品, 情调常是低沉的, 可是后来, 他大量的作品即一变低沉而为响亮和明朗, 好象要用欢快的歌声来慰藉人世的苦难, 以表达他强烈的理想和希望。 "他用全部精力追求了一件世界上最简单、最普通的东西, 这就是太阳。"他的画面上不单充满了阳光下的鲜艳色彩, 而且不止一次地下面去描绘令人逼视的太阳本身, 并且多次描绘向日葵。 人们如果确能真诚相爱, 生命则将是永存的。这就是凡·高的愿望和信念... . 用绚丽的黄色色系组合绘成的《向日葵》，堪称梵高的化身，也可说是他的代表作。梵高集中精力创作《向日葵》系列作品时，正是他的艺术成熟时期，此时他非常喜欢使用黄色。对于渴望鲜明色彩的梵高来说，黄色代表太阳的颜色，具有特殊意义；同时，阳光又象征爱情，他以此来表达自己的愿望，我们从中不难看出他坚持使用黄色的用意。 深蕴梵高人生愿望的《向日葵》---梵高以《向日葵》的各种花姿来表达自我，有时甚至将自己比拟为向日葵。对于梵高而言，向日葵这种花是表现他思想的最佳题材。夏季短暂，向日葵的花期更是不长，梵高亦如向向日葵般结束自己短暂的一生，称他为向日葵画家，恰如其分。 他用“一系列黄色”的变奏来画静物，赫赫有名的代表作《向日葵》就是这样完成的。每朵花就象一团火，细碎的花瓣和葵页则象火苗，整幅画就象是烧遍画布的熊熊火焰。凡高自己说：“这是爱的最强光。” 充满爱情的化身《向日葵》---梵高总是一人独自生活，在他为爱徘徊的时候，唯一伴随他的只有强烈的孤独感。 “向日葵”是凡·高后期特别喜欢描绘的题材，这幅画便是凡·高在阿尔所画众多《向日葵》中最有代表性的一幅。凡·高喜欢用对比强烈的大色块和狙黑的轮廓线表现形体和组织画面，同时，强烈的金黄色常常是他画中的主要色调，这是因为凡高热烈的性格爱上了热烈的色彩的发源地——太阳，太阳就成了他赞美的对象，而太阳的光在他看来是黄色的。热情沸腾的凡·高每天到乡下去，采集金黄色的向日葵，“我让提炼的或混合的铬黄在从淡蓝到深青色调不一样的背景上，进发出燃烧着的火焰”。他怀着强烈的感情不厌其烦地画他最喜欢的向日葵，强烈地表现画家对这一客观事物的主观感受。他擅长使用强烈的色调，充分发挥色彩的感情因素，使色彩成为他表达思想感情的重要手段，这便是凡高艺术的重要特色。 “向日葵”把凡·高在阿尔的艺术推向了高峰。为了求得最辉煌的色彩效果，《向日葵》的色彩是用不同明度、不同纯度的黄色绘成的，黄色的背景，黄色的花瓶，黄色的花。深黄、浅黄、柠檬黄、橘黄、土黄……只用了少量的深绿和草绿画枝干和叶子，配一点天蓝色的花蕊。凡·高把色彩用绝了。他把黄色使用得如此动人，使黄色发挥出感人的魅力。你看空气中流动着金色的阳光，瓶中的向日葵生气勃勃地张开花瓣，尽情地吸着空气和阳光。饱吸了阳光的花朵似已融化在空气中，深黄、浅黄、柠檬黄、橘黄色的花辩，多么辉煌，多么灿烂夺目。凡·高把心中全部的爱赋予可爱的向日葵，向日葵也为凡高吐出“爱的最强光”。《向日葵》中注入的是凡·高心中强烈的感情，令人震撼、令人感动，这就是《向日葵》所产生的。

可以快递寄成人用品的，可以要求发货方在外包装上不写明商品，别人是不会知道的，这个很保密的。

1、加强营养要注意给孩子增加营养，要荤素都搭配好，不要给孩子养成偏食的习惯，天气炎热的时候多喝孩子喝水。同时要注意观察孩子是不是因为缺锌引起的出虚汗，如果孩子缺锌一定要及时补锌。平时给孩子多吃点钙质丰富的食物，可以喝牛奶，蛋黄，鱼，肉，豆类食物都是不错的选择。2、注意锻炼身体增强孩子的体质，平时多做户外活动，可以跑跑步，打打球，有条件的可以让孩子学习游泳。3、避免接触感染注意少去人群密集的场所，那些场所空气不流通，细菌也比较多。4、定期带孩子做身体检查有部分孩子是病理性原因引起的虚汗，所以定期做身体检查是很重要的，而且做检查还能及时的发现孩子身体上其他的病症，以免给孩子的身体造成伤害。

有些小孩会有出虚汗的情况，这种现象很可能是盗汗，很多父母都很担心，我最近做了一项研究，现在给大家介绍一下。 1. 原因一：一般小孩子出现虚汗的情况是因为天气热、身体温度高、小孩子的新陈代谢比较旺盛，但是由于孩子的身体各部分功能发育的不够完善，所以就会出汗比较多，这是正常的。2. 原因二：小孩子如果经常出汗，也有可能是孩子患有佝偻病和结核病，这时，家长们就应该重视了，要带孩子去医院检查，以免因为其他病影响了孩子的健康。3. 原因三：小孩子如果缺钙的话，也会引起经常出汗的现象，平时应该及时的给孩子补钙，加强孩子的营养，但是不要过分的补充，毕竟孩子还在成长，身体还负荷不了太多。 注意事项当小孩不是很频繁的出汗，就不要太过担心，平时多带小孩去户外走走，给小孩穿透气的衣服。

你这想法本身就是不对的，什么叫试试不花钱？换位思考一下，如果你是商家，客户这样做，你是什么感受？成人用品试用了之后 是不可以退货了呢 如果每个买家都试用过一次，再进行退货的话，岂不是厂商要亏死了，试用过的成人用品也销不出去了呢。加上成人用品，每个人都在乎卫生情况，只要外包装损坏，也不会再有客户要了。而且就算商家同意给您退，运费也是要你承担的。做生意不容易，何必去为难商家，等你也做生意遇到你这种客户的时候，就明白这种感受了

我觉得应该先找出孩子出虚汗的原因，如果入睡时出汗，醒来汗止，这种症状就是“盗汗”。 1.新陈代谢旺 孩子的新陈代谢旺盛，在睡前还是很兴奋的状态，入睡后还没有平静下来，而孩子的各神经系统都还没完善，所以发热时就只能通过排汗解热。 睡前不要让孩子过于兴奋，也不要盖太厚的被子，很多家长总是以自己的体温来给宝宝盖被子，常常会偏多，就会使宝宝大量流汗。睡觉室内注意通风，可以适当的开些风扇和空调，但不要对着孩子吹风。2.体质虚弱 体质虚弱的孩子，由于生病，经常吃药，甚至长期服用抗生素药物，病后孩子体质会更加虚弱，也就会出虚汗，一般停药后会慢慢好转。 体质虚弱的孩子要注意多锻炼，增强体质，出虚汗严重的孩子可以通过药膳调理，如喝百合粥，吃些止虚汗的中成药，还可以通过中医的推拿按摩调理。增加各种维生素，蛋白质，矿物质的摄入，改变喂养方式，让孩子摄取各种营养物质。同时要注意孩子的饮食禁忌，有些孩子吃了辛辣的食物更会出汗。3.其他病症 缺钙，贫血，风湿也会引起孩子睡觉多汗，睡不安稳，除此像佝偻病，结核病，低血糖等病症都会引起出汗多。如果孩子长期都爱出汗，还是建议带孩子就医。 宝宝刚睡着时出汗并不是全部宝宝都会有的现象，有的父母看见宝宝睡着后出个满头的汗总是担心宝宝是不是生病了。其实并不是所有的出汗都是病症。1. 因为宝宝汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头,面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解。2. 给宝宝穿的、盖的过多了。有的家长总是怕宝宝冻着，尤其在睡觉的时候穿保暖内衣再盖棉被。导致宝宝睡觉时满头满身的大汗。这种做法真的对宝宝不好，宝宝热了出汗再踢被子反而会着凉感冒。一般来说冬天室温在22度左右宝宝穿一身正常厚度的内衣盖薄薄的棉被就可以了。夏天一身薄薄的短袖内衣一个毛巾被或者空调被盖好肚子就行了。3. 孩子可能有脾胃虚弱的症状所导致。如果宝宝睡觉出汗，大便干燥或者不成型，厌食挑食，有口气，消化不良就是脾胃虚弱。平时要注意饮食清淡点，少吃点肉。吃点健脾开胃的食物。4. 非生理性出汗。(1) 缺钙性出汗。缺钙的孩子的确是会出汗，但缺钙最明显、最直接的表现是孩子身高不达标，生长发育滞后，出现这些明显表现后孩子才可能会出现诸如枕秃、囟门闭合迟、出汗等症状。如果发现宝宝睡觉时出汗还要检查以上的指标才能确定宝宝是否真的缺钙。(2) 服药后出汗。宝宝发烧超过38.5 就需要服用退烧药，一般服用退烧药后，宝宝都会出汗，这样才能降低体温。 小宝宝植物神经发育不完善，更容易出汗是常见现象，但如果在同样的环境下，孩子明显比其他人出汗要多很多，尤其是跟同环境下的同龄小朋友相比，就需要注意了 出汗是身体调节体温的一种方式，通过出汗，把多余的热量散发出去，以此来维持身体体温的恒定。而汗腺是由交感神经来控制的，交感神经兴奋，就会出汗，副交感神经和交感神经是一对拮抗神经，两者相互配合。 小宝宝的植物神经发育不完善，功能上就会弱一些，出汗会比成人更多，但明显出汗异常时，则考虑是植物神经能量不足，这种情况往往出现在营养基础比较弱的孩子身上，或者生病之后 如果孩子存在这种情况，首先需要的就是合理的安排孩子的饮食，尽可能通过饮食提供充足全面均衡的营养供应，尤其是鱼肉蛋豆奶等的摄入，精米白面主食可以适当的替换，一部分为全谷物和杂豆类作为主食，食用油注意必需脂肪酸的摄入（添加紫苏籽油或亚麻籽油），可以在营养师的指导下适当补充钙，虚汗停颗粒可以配合使用。 另外睡前不要进行剧烈的活动，孩子的衣物被子厚度要适宜，注意水分的补充。 其实相对于成人来说，婴幼儿的皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，即使在晚上睡眠时，植物神经依然处于兴奋状态，所以宝宝刚入睡时也很容易出汗。 大多数的宝宝，都是晚上睡觉时出汗多，所以家长不要纠结宝宝生病的问题。对于睡着后出汗的宝宝，家长要及时给宝宝擦掉头上的汗水，并要注意，不要风扇直吹到宝宝。 除此之外，家长也要排除一下环境的因素，室内不要过热，夏天用空调降温，不要给宝宝盖得过多。8个月的宝宝，还要注意每天补充维生素D400单位，防止缺钙，有利于钙的吸收。 孩子是纯阳之体，容易阴虚，补阴为上，可以用麦冬泡水喝，调理即可，不要吃药！ 孩子晚上出汗多事因为身体体质虚引起的，补充均衡的营养就可以！健脾胃、均衡的营养、补气血这三个方向可以帮到你 有没有补充维生素D或者是钙呢。这种情况，很多是缺钙导致的。维生素D有促进钙吸收的作用。 孩子的新陈代谢旺盛，在睡前还是很兴奋的状态，入睡后还没有平静下来，而孩子的各神经系统都还没完善，所以发热时就只能通过排汗解热。

艺术特色：1、从构图色彩上，色彩饱满，有冲击力但是不乱，从形象上表达出了向日葵的样子，有些抽象但是一眼能看出来它是个向日葵，在写实和抽象间有比较好的平衡，构图也很好，比例协调有张有驰。2、梵高通过向日葵向后人传递着这么一个信息：怀着感激之心对待家人，怀着善良之心对待他人，怀着坦诚之心对待朋友，怀着赤诚之心对待工作，怀着感恩之心对待生活，怀着一颗欣赏之心享受艺术，宛若眼前那灿若花开的向日葵。3、从某种程度上讲，《向日葵》是对时代变幻莫测的礼赞，它充满活力的色彩孑然一改17世纪以来荷兰花卉绘画的悠久传统。扩展资料：梵高通过该系列作品向世人表达了他对生命的理解，并且展示出了他个人独特的精神世界。《向日葵》创作背景、过程：1888年8月，梵高画了第一幅《向日葵》。他原本想画12幅向日葵来装点他在阿尔租住的小屋，以迎接高更的到来，但刚画完4幅高更就来了，并给梵高带来了新颜料和一种黄麻质材的画布。高更对梵高的这种金黄色的组合十分喜爱，对已挂在小屋的《向日葵》给予了高度评价。在高更的鼓动下，1888年10月，梵高用高更带来的黄麻又画了第5幅向日葵。但是不久，两位艺术家因艺术理念上的差异发生了剧烈的冲突，情绪过激的梵高，挥舞着菜刀割下了自己的耳朵。高更在惊恐中离开了阿尔，离开了梵高。他在这里只住了两个月，这个时间，对一心盼着他到来的梵高来说，是短暂的。1889年1月，梵高在对高更的思念中，画了第6幅向日葵，这一次，他在花瓶里插了15朵向日葵，调整了自己的风格，消除了一切可能带来现实主义联想的细节，以迎合高更的艺术趣向。因为他要把这一幅送给高更。一向固执的梵高为了挽回高更的友情，他愿意在画风上做出妥协。然而，一切都是徒劳得，高更走后再也没与梵高见过面。这第6幅《向日葵》也就成了他与高更的友谊祭礼。参考资料来源：百度百科-向日葵 （法国1888年梵高创作的系列油画）

原因一、小孩生理性的多汗是由于天气炎热,室温过高,穿衣过多或被子太厚等原因造成的，小儿时期新陈代谢旺盛,皮肤含水量较高,微血管分布较多,植物性神经发育不成熟,因此出汗较多,这完全是正常的. 原因二、病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多.患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗,尤其是头部,能湿透枕席或枕巾,并伴有枕秃和惊哭.患活动性结核病的小儿,不仅上半夜出汗,下半夜及天亮前也常出汗,称为盗汗. 原因三、宝宝的神经系统还没发育完善,不能很好地调节体温,要靠出汗来帮助调节. 当孩子的体温有问题的时候，这时就会有大量的汗出来，起到平衡体内温度的作用。

题主你好 ，很高兴回答你的问题，快递寄成人用品又不好意思明说，你可以说生活用品或者计生用品 对方就会懂了吧应该不会多问了

截止2020年1月《游戏人生》第二季官方没有具体公布会不会出。登场角色人类种（Imanity）1、空（そら）配音：松冈祯丞该作主人公。十八岁。无职，处男，沟通障碍，游戏废人。比任何人渴望现充。一旦离开白变成独自一人，就会变成无可救药的社会不适应者。因为先天能力缺陷，所以十分擅长解读人们语言和心理。擅长对对手的心理分析与行为预测，对战局变化的预先把握已经近乎预知未来。擅长从规则中找出隐藏的漏洞，制定出超乎想象的破解方法。对他和白而言，现实世界是个“渣游戏”。认为包括自己在内的人类都是没有才能的，不论在异世界还是在自己原来的世界都一样，但是空相信人类的“可能性”比任何人都要仰慕自己的妹妹，白。2、白（しろ）配音：茅野爱衣该作女主人公。空的妹妹，十一岁。特征是瘦弱的身体、雪白的头发和红色的眼睛。拒绝上学，没有朋友，有对人恐惧症，游戏废人，被欺负的孩子。一旦离开空变成独自一人，就会变成无法正常交流的对人恐惧症患者。天才少女，因不被常人理解而被孤立。具有超强的记忆力和数学推演能力，在与世上最强国际象棋程序交换先后手的较量中，获得了20连胜的成绩。与哥哥一起经过6小时的苦战之后终于以国际象棋的形式战胜了特图，并被带到了迪斯博德。被空认为是接近神的存在，即真正的天才。创作背景《NO GAME NO LIFE游戏人生》是由作家兼插画家榎宫祐创作的第一部轻小说，原本用来做漫画的原作；而且还并非是为了榎宫祐自己画，而是提供也就是作为原作者创作出来的。应原作者要求“虽然很喜欢奇幻故事，但是讨厌战斗！”榎宫祐初步构思出。“那么干脆就设定一个战斗“从根本上做不到”的幻想世界！”由于突然癌症发作，为了身体着想，而停止了原本漫画家的工作而开始了轻小说家的工作。作者在谈及该作品中的虚构国家“东部联合”的创作时，说：“其中设定很像日本，但是又融入了其他亚洲国家风格。扩展资料：剧情简介《NO GAME NO LIFE游戏人生》是描述一对在网络上被尊称为“空白”，甚至被认为是都市传说的天才游戏玩家兄妹“空”与“白”。由于不适应名为“人生”这个现实游戏，成为家 里蹲并拥有人群恐惧症的他们，某日收到了来自其他世界。自称是“神”的少年挑衅并被召唤到异世界。那是个战争和暴力皆被神所禁止，由“游戏”决定一切的世 界。在这个世界中屡战屡败、被剥夺至仅剩最后一片土地的“人类种”，将能够藉由“空白”之力重返过去的荣耀。参考资料来源：百度百科-游戏人生

运动1 强化腰臀　　这个简单的运动对收腰臀均有益处。　　1.仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。　　2.边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。　　注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。　　运动2 减臀赘肉　　这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。　　1.俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。　　2.臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。　　注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。　　运动3 美化臀形　　这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。尤其有效消除大腿两侧的赘肉，创造有弧度的美臀。　　1.双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。　　2.单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1。换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15~20次。　　注意：做时要保持抬头挺胸，且背脊伸直。前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。　　运动4 诱人背部　　习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背部线条变得更美，更有满足感。　　1.俯卧，手脚自然地微微张开及伸直，吸气。　　2.一边缓缓吐气，手脚一边尽量往上抬，伸展全身肌肉，暂停5秒。重复做10次。　　注意：双腿要保持伸直，膝盖不可弯曲，臀部用力。每次手脚往上抬时，均要充分吐气，令做起来更轻松。应避免在饭后或过饱时做这套运动还有就是跑完步的时候，不要马上坐下来，这样会让屁股变大。。。希望能帮到你，祝你好运