看看这少女时代刚出道时的定妆照，帮忙认认人

金泰妍做了微整形。金泰妍(Taeyeon ),1989年3月9日出生于韩国全罗北道全州市，韩国女歌手、主持人女子演唱团体少女时代成员、队长。2004年，在第八届SM青少年选拔大赛歌王中夺得第一名，进入韩国SM娱乐有限公司开始练习生生涯。金泰妍是韩国国民女子组合少女时代的成员之一，不仅在韩国歌坛地位很高，放眼整个韩国娱乐圈，也是非常有地位的前辈了。高中的时候也追过韩星，我个人认为原因有下：第一，业务能力强金泰妍作为SM公司旗下的一名歌手，她不像现在一些韩国女团成员样，唱现场一塌糊涂，只会穿着超短裙跳舞。金泰妍可以算是韩国女团中唱功前三名了，在少女时代组合里的歌一直负责高音部分，另外她自己也有好几张solo专辑了，甚至在今年开启了自己的个人单独演唱会。要知道，男团女团成员单独出个人专辑和开个人巡演，是需要很扎实的唱功和人气才可以做到的。第二，粉丝多，曝光度高。其实这一点也是由于金泰妍有自身实力作为基础，比如韩国另个女团APINK 中的成员郑恩地，正因为她是组合中唱功实力特别优秀的，于是脱颖而出，不仅获得了出演综艺的几乎，还得到了很多电视剧女一号的机会。泰妍的红也是一样的道理能力强的人才会获得真爱粉，进而得到更高的媒体曝光度。第三，真性情的性格个性。很多韩国女团都被传出面和心不合，成员之间互相坑，甚至公开翻白眼之类的事情层出不穷，然而在泰妍身上都没有发生过，泰妍作为少女时代的队长，总是和成员保持着友好的关系，就在她今年的个人巡回演唱会，也邀请了少女时代成员当嘉宾可见她们之间完全没有嫉妒的。

【导读】：韩国整容术发达，几乎当红的女星都曾整过容，戴着假脸走天下。看看她们以前的旧照和现在相比，完全是两个人，怕是连她们的亲妈亲爸都认不出来了吧。 金喜善 对于她的整形说说法不一，有人说她是天然美女，有人说她只动了鼻子，还有人说整个脸都动了一点点。不管她有没有整，金喜善曾经是韩国数一数二的大美人。>>>金喜善坚称未做整形手术 只打美白针 尹恩惠 尹恩惠在演出《宫》的时候，也算是五官圆润，甜美型的小美女，现在搞个突兀的高鼻子，不得不让人反问，还能再高点吗?还有不少网友戏称：“给我尹恩惠的高鼻梁，我能撬起整个地球。” 全智贤 因“我的野蛮女友”，在亚洲一炮成名的她，听说学生时代也是个美少女。 全智贤：牙齿，眼睛 李孝利 原Fin.K.L成员，韩国solo女歌手中最成功的一个，是无数女歌手的偶像。整形也是反差较小的一个，高中时她是“校花”，其美貌是全校公认的。 玉珠贤 原Fin.K.L成员，多年不见，没想到变得这么标致。据说大脸庞变小是因为瑜伽减肥的成果。 河智苑 《秘密花园》女主角，是韩国数一数二的女演员。不知道是化妆的缘故还是……整容之前活像一位大妈。 李多海 “my girl”中的可爱小女子李多海，小时候的样子不难看，但很普通。整形后走上演艺道路，目前已是炙手可热的女星。 孙丹菲 韩国红半边天的性感歌手。明明做了眼睛还说自己怕整形呢，太假惺惺了，不过能理解。 韩彩英 《豪杰春香》女主角韩彩英，整容前的内双照样迷人，大双令她的脸部充满妖媚的感觉，尤其是浓妆后。 林允儿 林允儿被誉为少女时代中的“第一美人”，整容前底子还是不错的，但眼袋实在太大。整容前后差的不算太远，只是眼睛和鼻子的痕迹还是比较明显。 金泰妍 金泰妍是“少女时代”的队长，据说做了切双眼皮，内眼睑，垫鼻梁鼻尖手术。就照片来看，整容前也不算惊悚，长的还是蛮清纯的。 Tiffany 少女时代的Tiffany，据说做了鼻翼缩小术，垫鼻梁，鼻尖，开内眼睑，面部抽脂或是注射肉毒杆菌。 Yuri 少女时代的Yuri暱称“黑珍珠”，凭借可爱自然的笑容获得颇高人气，而整容前只能说相当路人了。 金孝渊 少女时代的金孝渊给网友踢爆切开双眼皮，鼻翼缩小术，垫鼻梁鼻尖，开内眼睑还留了点疤。 崔秀英 少女时代的崔秀英最明显的就是切开式双眼皮，垫鼻梁、鼻尖，鼻翼缩小术。 Sunny 少女时代的Sunny是SM公司李秀满社长的侄女，做了双眼皮，内眼睑，垫鼻梁，鼻尖，鼻翼缩小术，面部抽脂或注射肉毒杆菌。 Jessica 少女时代的冰山公主Jessica其他不敢肯定，但肯定整牙了！据说还做过切双眼皮，内眼睑，垫鼻梁，磨颧骨。 徐贤 少女时代中的老小徐贤，没怎么整，小学时期在SM做练习生的视频里也能看出来是美女，稍微做了切双眼皮和内眼睑。 蔡琳 以《女主播的故事》红遍全亚洲，阳光般灿烂的笑容迷倒了无数男女老少。整容之前依然清秀可人，整形后却找不到原来的可爱形象，反而显得娇艳迷人了。 林秀晶 皮肤相当水嫩，脸型和五官都算清秀，割了双眼皮之后，增添了楚楚动人的感觉，让男人产生保护的冲动。从韩剧《对不起，我爱你》之后大红，今年她主演的电影《我妻子的一切》票房大卖。 白智英 一笑眼睛变弯月，很迷人，能歌善舞，90年代的歌唱界可以说是她的天下。整容之后，与“大长今”里的善良后妃有几分相似，韩国传统女人味气质浓郁。《秘密花园》《公主的男人》等多部大热韩剧的OST演唱者。 金善雅 我们的金三顺原来是单眼皮啊？这张相片，感觉好像要吃人哦，好“凶神恶煞”!整形后温柔亲切多了。 　郑丽媛 在HAPPY TOGETHER综艺节目中亲口说出自己整了双眼皮和鼻子。特别成功的整容案例！韩剧《我叫金三顺》的女二号。 BADA 原女子组合SES成员，本名崔盛希， 金雅中 韩国电影《丑女大翻身》女主角，反差实在太大，令人大跌眼镜。

sm公司旗下推出的大型女子团体少女时期girls generation里面的队长金泰妍晒出了一张本人的自拍照片。很多的网友纷繁表示金泰妍曾经和之前越来越不像了，以至有很多的都有人表示，她出道之前和出道之后的长相就不一样，如今都长得像和刚刚出道的gee时期也是不一样的。也能够明显看得出来金泰妍如今的面部填充。有很多的网友纷繁表示，当时那一个十分鬼马清纯心爱的女孩儿，如今似乎有一些整容过度，看起来脸部有一些假了，不晓得你怎样觉得呢？作为韩国三大经纪公司sm公司旗下推出的一个大型女子团体girls generation在亮相之后就取得了十分多网友的喜欢，却girls generation能够称得上是韩国女团界天团普通的存在了。里面的九个成员到如今为止固然有的曾经不在这一个团体里面停止协作了，但是在韩国文娱圈都是前辈普通的存在，如今仅剩的五个成员固然活动也很少，但是每一个人的实力都是十分的过关。而在girls generation这一个组合中期的时分，sm公司也打造了一个由这一个组合里面的三个主唱一同组成的小分队TTS。金泰妍也是这一个组合里面的一名成员。这两年的金泰妍在韩国文娱圈里面的开展是比拟倾向于个人的solo开展，也能够算得上是sm公司这两年推出的十分胜利的一个solo女歌手了。相比于之前她在整个团体里面的表现，她如今的一切表现会愈加的亮眼。从最开端推出的单曲《i》再到后来的《rain》，直到如今为止，她每一次推出solo单曲之后，在韩国的各大音源网站的排名还是十分的前的，而金泰妍的颜值以及实力也不断都是十分多的，网友非常关注的一个点，能够算得上是sm公司的一个十分凶猛的门面以及主唱了。而韩国偶像这两年曾经在我们面前活动的曾经开端渐渐变老，以至曾经开端推出了我们的事业，相当是十分红火girls generation到如今为止的活动曾经比不上sm公司在这之后推出的red velvet以及aespa了。 但是也不能承认这一个团体之前给我们的确带来了十分优秀的作品以及十分多非常凶猛的舞台，而金泰妍也的确是这一个组合里面十分特别并且缺一不可的存在，这两年在solo音乐这一方面开展得也十分的优秀，让大家关于她之后的开展愈加的等待了呢。你觉得她的长相又变化了吗？你觉得她和之前有什么比拟大的差异吗？

又是关于整容的问题，老实说都听伤了，泰妍没有整容只是矫正了下排的牙齿，她自己也曾委婉表示过自己并未整容，韩国艺人整容都会很大方的承认不会遮遮掩掩，更不会觉得是什么不好的，既然她本人都表示过那么就该以好的眼光来看待，不要跟黑子一样做些无聊的惹人厌弃，泰妍从婴儿时期到现在基本每个阶段都有公开的照片，自己对比看看多了解了解你会明白的，楼上说得没错韩国的画妆真的很赞，化妆和素颜是有一定差距的，有很多方面的因素作用不一定你看到的那一面最好的和相对而言较差的相对比，加上黑子的无事生非就自我断定她是整容，这样的问题老实说不想回答明眼人都清楚也不在乎，希望这位朋友能够以正确的眼光去看待泰妍，在我眼里她就是天使一般的孩子需要我们用心去守护

大家都知道韩国的整容质量技术跑在了世界前面，咱们有好多明星纷纷去韩国旅游，目的就是整容，而韩国明星就是整容效果就是榜样的力量。韩国最发达的事业整容行业算一个，多少想要变美的女生都跑到韩国，希望换一张韩国女明那样漂亮美丽的脸庞，提升整体气质，彰显个人魅力。刘仁娜、朴敏英、李多海、林珍娜、金喜善等等女星，李多海是家喻户晓的韩国明星，俘获了所有中年妈妈们的心，很多男性也非常喜欢李多海的颜值，为之倾倒。笑起来甜甜的，宛如神仙小姐姐。整容以后颜值超高，某些角度看上去比较神奇，整体来说韩国女星个个都是仙女下凡，美若天仙。若不用放大镜看，是看不出明显的整容。

金泰妍没有整容 她在早期的电台里说过。如果你认为现在的妆容和过去的不一样 那出道早的团都是整容了?而且唱高音是不能整容的

看到这个问题我的第一反应，姓金？韩国的吧？那就肯定整了吧。但是真的去网上查一下的话，又不太确定，也许真的是天生自然呢。

韩国的明星多半都是开过刀的，这个没办法，毕竟韩国造星行业需要。少女时代的九个女孩子都整过，只不过多多少少罢了。没什么好奇怪的，毕竟社会在发展嘛。泰妍和西卡本来也好看的，你想如果底子不好再牛的医生也不能把她们打造成现在这么闪耀的样子。能走到韩国娱乐圈的这个位置，少时无疑是很有实力的。亲不要反感，因为整容真的很正常的，当然也是为了献给广大观众一个华丽的舞台。现在在韩国少时这样的偶像团真的不多了 我很喜欢她们 而且如果是真的sone的话 相貌什么的都是次要的啊

少女时代的主唱金泰妍个人Solo之后，一直保持着比较稳定的发挥，而且金泰妍发表的每一首歌都能够占据韩国各大音源榜单的前列。现如今，金泰妍带着全新的歌曲回归，网络上却出现了许多恶评。金泰妍发布长文图片回怼恶评，其实金泰妍不止一次回应网络恶评，从这些现象都可以说明金泰妍非常刚。韩国娱乐圈的爱豆竞争压力比较大，尤其是女团成员发表单曲之后的竞争。金泰妍已经活跃了十多年的时间，而且人气和流量非常高，难免会出现恶评，但是金泰妍都通过自己的努力回应了恶评。网传金泰妍整容，金泰妍直接晒出素颜照韩国娱乐圈的明星的面貌会随着妆容的变化而发生变化，大部分人都会觉得娱乐圈的明星每回归一次的妆容都会出现特别大的变化。可是网络上却传出了金泰妍整容的消息，这件事情引起了网友的广泛关注，毕竟金泰妍一直都属于娱乐圈特别有实力的女歌手。整容是一件大事，金泰妍火速晒出自己的素颜照片，并且从侧面说明自己没有整容。这件事情发生之后，金泰妍也成为韩国娱乐圈特别刚的女歌手之一。韩国女歌手的竞争比较激烈，但是金泰妍却可以凭借着歌曲出圈韩国SM公司推出的偶像组合少女时代火遍全球，而金泰妍作为整个组合的队长和主唱，一直承担着比较大的压力。随着组合成员不与SM公司续约，金泰妍也完成了个人活动。虽然韩国娱乐圈的个人女歌手的竞争比较激烈，但是金泰妍推出的每一首单曲总会得到许多人的支持和认可。金泰妍被人们称之为信听泰，这也可以说明金泰妍的个人活动得到了大家的支持，而且金泰妍的每一首歌曲总能获得出圈机会。总的来说，金泰妍通过自己的努力获得了比较不错的成绩，还成为了首尔歌谣大赏的音源大赏获得者。一位具有人气和实力的女歌手火遍全国之后，这些歌手也可以得到网友的支持，但随之而来的就是恶评和质疑。许多歌手的公司会采取十分强硬的态度应对此事，不仅将造谣者告上法庭，而且这些造谣者也会道歉和删帖。金泰妍一直饱受争议，但她却始终用高质量的歌曲回馈粉丝。

没有整容的艺人：具惠善、金泰熙、韩佳人、Dara（2NE1）、Bom（2NE1）、姜智英（Kara）PS：Bom没有整容，整容师已说在Bom脸上找不到动刀的痕迹。整容后的艺人：宋慧乔、金喜善、张娜拉、简美妍、申敏儿、姜敏京（Davichi）、Ivy、成宥利、宝儿、NarSha（B.E.G.）、朴智妍（T-ara）、金泰妍（少女时代）、林允儿（少女时代）、Sulli （Fx）。给出的都是韩国公认的艺人。组合中的艺人是经过筛选的。 但是韩国国民把金泰熙作为国家最漂亮的女明星。

谁是陈学冬的妻子？这是一个人们喜欢谈论的问题，但是每个人都知道陈学冬没有结婚。也许他连女朋友都没有。在参加一档综艺节目时，陈学冬承认不排除和粉丝结婚。喜欢陈学冬的女性粉丝们应该抓紧了。在喜剧《坏姐姐之拆婚联盟》中，观众可能会看到陈学冬的另一面。在这部电影里，他从“一个安静漂亮的男人”变成了“比男神还搞笑”。在童年时代，继《陈学冬》之后，他选择了这部戏剧作为自己的新作。坦白说，他是抱着学习的心态去的。最吸引他的不是这个角色，而是导演金泰妍。在韩国被称为“国民导演”的金泰妍，曾执导过《火山高》和《狼的诱惑》。陈学冬很幸运地加入了金泰妍的工作：“你不能总是拍导演的剧本。跟导演学了很多之后，你应该去看看其他导演是怎么拍电影的。如果我一直只拍荆轲郭敬明的戏，我会一直敬而远之。我也想看看其他导演能不能认出我。”记者：你从第一次与韩国导演的合作中学到了什么？陈学冬：我不是专业人士，所以我对表演一无所知，但我愿意接受别人的建议。这次和金导合作后，我发现他是一个很喜欢创新的人，我就觉得轻松多了。比如有一个场景，我想在舞台上给我的新娘一个戒指。最初导演让我从裤子口袋里拿出来，我问他能不能戴在手上，上台后直接拿下来给她。他立刻同意了。遇到这样一个随和的导演，我觉得很幸运，让我觉得演戏的压力更小。工作人员整体氛围很轻松，所以这次拍摄真的受益匪浅。记者：你是巨蟹座，但你在电影里演了一个双子座。有没有专门研究双子座的？导演是双子座。你咨询过他吗？陈学冬：之前，我去观察了我的朋友双子座，并和他们谈论了他们的特点。双子座似乎是另一个选择。他性格不典型，做学习观察的榜样不好。我觉得双子座会很冲动，很专一，根本不会听别人的意见。但是一旦错了就会认错，不是那种嘴硬的人。记者：看电影《花》，这次好像有很多做饭的镜头。你真的会做饭吗？陈学冬：别吹牛了。我基本会做普通的家常菜。我什么都会做，比如红烧肉，红烧茄子。陈学冬：但是我是一个懒惰的人。我可以做任何事情，但这并不意味着我愿意这样做。当然，我还是想找个人给我做饭。我只负责品尝。记者：现实中你喜欢什么样的女生？陈学冬：我更喜欢成熟一点，但我不希望对方太聪明，至少不能比我聪明，因为如果她太聪明，就不容易控制了。如果是找女朋友，理智一点，对父母好一点，友好一点是最基本的。没有这么精准的外貌标准，不排除你的粉丝将来成为另一半的可能。看缘分。

下排第一个是金泰妍 ，下排第三个是林允儿左起上排为许灿美 （现在是男女共学成员）sunny李顺圭（少女时代）金孝渊（少女时代）权侑莉（少女时代）朴素妍（现为T-ara成员）李焕熙（好像个人出道了，练习生时和徐贤关系很好）下排 金泰妍（少女时代）徐珠贤（少女时代）林允儿（少女时代）jessica郑秀妍（少女时代） 崔秀英（少女时代）完整版照片右上角那个胳膊应该是tiffany黄美英的

我就说说我心目中的吧。注意是我心中。金泰亨是如果迷上就会越看越好看颜，金泰亨侧脸完全符合黄金比例，优越的脸型线条，完美的下颌线，虽然是单眼皮，但是大而有神，鼻子真的是名品了吧，可盐可甜，发型，造型，每一次都能很好的消化，他仿佛为舞台而生，他就应该站在舞台上，只要他想，他可以是夺人心魄的妖精，也可以是可爱本爱，看过那么多韩星，金泰亨可以说是第一个我觉得什么角度都好看人。随便几张图品品。田柾国卡姿兰大眼，整个人看上去就是一只兔子，但舞台掌控力真的很好，虽然是兔子相，但在舞台上是绝对的王者，还有他的音色，真的是被上帝吻过的嗓子啊！金泰妍一个明明可以靠脸吃饭，却要靠实力的女子，金泰妍我不知道算不算，但是少女时代里第一眼就相中金泰妍，金泰妍的眼睛真的很夺我心，金泰妍的声音也是我的心头好，总之，在我心中，金泰妍是神颜没错了。

成宥利美貌第一，演技不错，人品一流（韩国万人民意调查男人最喜欢的女艺人第一）有最新视频资料。 还是纯天然的。由于其本人很少露面所以很少人认识。 孙艺珍演技美貌都有

1：允儿---其实很多喜欢SM歌手的人都很理解她，还没成为少女时代成员前就已经出现在很多前辈的MV里，还有很多广告，都有她的身影，因为她真的很漂 亮，身材又特别棒，印象最深的是她出演的东方神起的MV《魔法城堡》，允儿给人感觉很温暖~至于广告，印象深的是校服广告，里面允儿瘦的让人觉得不可思 议，完全就是蚂蚁腰啊~以她的经验，在少女时代里她算是前辈了~ 2：Tiffany---一开始并没有注意到她，她是最晚参加SM培训的，2004年才进的，所以能出现在少女时代里，已经是非常不错的了~之前观察少女 时代时，我知道所有人都是长发的，后来在上个月她们的一次现场LIVE里发现怎么有个短发的，就开始注意了，原来就是小T（我对Tiffany的昵称）， 突然发现小T是少女时代里最自然的，漂亮得觉得很真实，特别是剪了头发以后，给我留下非常好的印象，她有一种其他成员所不具备的气质！ 3： Yuri---对她印象最深的就是她的笑容了，在少女时代里，她也算得上是漂亮的了，她和允儿一样也拍过很多广告，特别是给中国观众留下很深印象：她曾和 张东健一起拍摄过“好丽友”的广告~还有东方神起《beatifu llife》的MV。另外，《重逢的世界》里她给我留下的印象是：嗓音非常不错，在少女时代里我认为她仅次于泰妍，是很有发展前途的成员。 4： 泰妍---每个组合里都会有一个唱歌特别突出的成员，泰妍就是这个角色，她的音色非常有厚度，高音没有一点缺陷，像少女时代那样很容易被人说成是靠外表登 台的组合是很需要她这样的成员的。她是少女时代里最大的，也是给人感觉特别可爱的人，而且和小T一样，没有做作的感觉，也非常自然，长得和FINKL的李 真，MILK的贤珍还有BOA很像~是个值得期待的人。 5：Jessica---对于她可能很多喜欢东方神起的歌迷都不大喜欢她，因为在没有出道的时候就传出了她和金在中传出绯闻，外界称她是在中的女朋友，所 以现在出道后反而招来很多ANTI饭。因为这个原因应该说她比允儿还要出名，所有少女时代成员出道前了解最多的就是她，登台后反而没有留下他别深刻的印 象。看过SM对Jessica的宣传片，她是个跳舞非常不错的人。但和其他成员比还不是那么自然。 6：金孝渊---对于韩国的组合，如果不会跳舞，就没有必要出道了，除了需要唱歌突出的成员也少不了跳舞特别出色的成员，孝渊的舞蹈水平和前辈BOA比， 有过之而不及，特别是HIPHOP，在当今女艺人中首屈一指。所以在《重逢的世界》里有孝渊的SOLO，并且每次LIVE孝渊都跳得不一样，足见她现场 SHOW的水平。值得一提的是她是少女时代里唯一在中国留学过的成员，因此中文也是成员里最好的。 7： 崔秀英---比起其他的成员，她可能不算是少女时代里最漂亮的，但是却是一个非常有经验的歌手，在成为少女时代成员前，她曾经隶属于ROUTE的一个2人 组合，另外一个成员是日本歌手，所以秀英是少女时代里最有舞台经验的成员~并且拍过很多杂志封面，是个非常有气质的人。嗓音非常甜美。 8：徐珠贤---她是少女时代里年龄最小的成员，长相非常秀气，特别是在她的宣传片里，发型和身材看上去是个很有特色的成员。刚开始也没留下特别深的印 象，在看了《重逢的世界》后发现她在唱歌时非常可爱，嗓音很清新，而且在现场LIVE里她也是站在前排，仔细看她的舞蹈，很有力度，是个跳舞也比较不错的 成员。 9：Sunny---无疑是少女时代里最神秘的成员，在所有SM的练习生中，完全找不到关于她的一切，档案里也没有对她进行介绍，就连照片也找不到几张。 很多人都猜测她是否是曾经以唱功轰动SM的中国女孩---张夏真，因为Sunny的名字就是张夏真，但是对比张夏真的照片又不相象，还曾在网上流传她整容 前的照片，除此之外没有任何关于她的消息。另外曾有人猜测她就是SM老板--李秀满的女儿。种种猜测反而加深了Sunny的神秘性。她的外表就像她的名字 一样是个阳光乐观的人

全都是假的以下是网上疯传的绯闻，没有根据的消息，anti制造的损害少时名誉的绯闻 ，因为疯传，所以大家都相信，我想借此为少时澄清，请大家相信少女时代!绯闻: 首先都知道韩庚吧、韩庚退出组合90%是因为少女时代。他说：他身上流的是中国人的血。1.少女时代故意在自己的鞋底黏上中国的五星红旗，踩在脚底2.汶川大地震时，少女时代在电台里放肆的大笑，还嘲笑“四川”这个省名。3.有一次采访是关于台湾的，它们故意说：“台湾是我们很向往的国家”4.少女时代打了一个中国人，捅了SJ和TVXQ的粉丝2个，还把一个TVXQ的粉丝推下楼导致骨折5.林允儿：指着中国的记者鼻子骂：“中国的女人真不要脸，好好的中国男人不喜欢，跑到韩国来喜欢我们的韩国的男人。” （它以为那个记者不会韩语，后来记者直接反语：“你别以为我不懂韩文林香蕉当时脸就变形了贱，整容时代~！！！anti~!!!! ”，真爽，这个记者，偶膜拜你）6.泰妍：有一次SJ接受记者采访，问到韩庚是不是因为自己是中国人的身份在韩国发展不便，韩庚笑呵呵的说了一些很乐观的话，然后CP希澈直接爆料说：“一次我们在化妆间做造型（希澈开始比划），少女时代进来了，泰妍看到韩庚就大呼小叫的；‘哥哥你在干什么？！你以为把头发染黄了就是韩国人了吗？！" 当时听了很不快，因为在同一个国度，外籍成员的韩庚更像是我们的家人”7.泰妍鄙视中国的民族舞蹈：在一场某综艺节目上，mc热情的介绍韩庚是一位多才多艺的中国少年，并让他当场秀了一段民族舞，当众嘉宾对庚宝的舞技极赞叹不已时，泰妍却貌似开玩笑的说了一句：中国的民族舞就是这样的水平吗？杰西卡又接了一句：这种舞蹈现在的孩童都会跳呢~然后这九个妮子就笑成了一团，韩庚当时脸就僵了，因为mcganj出来打圆场，庚宝也就不好再说什么，只是抿着嘴越来越沉默了。。。。8.sm家族的采访（东方神起缺席),mc有问道庚宝有没有教过大家说中国话，当时少女时代就蔑视地说：应该是我们教他说韩语吧？庚宝干笑了两声。。。（可恨的是，少女时代未对哥哥们使用敬语，这在长幼尊卑观念很强的韩国可是大不敬啊）9. 允儿在公司里第一次见到韩庚的时候就问；你们中国人怎么都往韩国跑？你是因为脸长得可以才能进sm公司的吧？真搞不懂，中国地方不是很大吗？此话引起了希澈的不满，希澈有在日志中提到过.我们中国的歌手张力尹，13岁就独身到首尔sm公司练习，她不像少女时代那样因为和巨星的绯闻而红起来，也不像她们出演巨星的主打MV而走红，她其实很内向，在sm公司的朋友只有几个助理。她还曾经被公司雪藏了3年。大妈时代每个人据说都对她指指点点，可能是嫉妒她的唱功吧。我恨大妈时代，据说她们每个人都对中国的练习生或实力很强的练习生指指点点，冷嘲热讽。特别是呢个林狗儿，我要是她妈我把它生下来就掐死！！！!少女时代真的真的好讨厌~~~那个说中国女人很讨厌的人是你吧！！林允儿那个在金彗星播四川地震信息时大笑的人是你吧！！黄美英那个嘲笑中国人韩庚舞蹈说韩庚跳得中国民族舞垃圾的人是你吧！！金泰妍那个靠绯闻出道的还对前辈不礼貌的人是你吧！！杰西卡那个把歌迷给的信丢掉了的人是你把！！YURI那个其他成员要给前辈鞠躬而把人家拦住自己还不鞠躬的人是你吧！！金孝渊那个在小13面前装哭的人是你吧！！ 徐贤那个说SJ李特不化妆就不能上场的的人是你吧！！李顺圭那个超级爱抢话没事装可爱的人是你吧！！崔秀英那个在演唱会把妖精从高台上推下来的是你们吧！！sone那个在WG彩排时试话筒的人是你们吧！！少女时代那个把SJ和神起的海报剪下来换上自己的人是你们吧！！SONE那个说神话的成员唱歌像山羊的人是你们吧！！少女时代那个把SJ的蓝色海洋P成自己的玫瑰色海洋还到处炫耀的人是你们吧！！SONE那个号称自己有20W大军的结果在演唱会上只有一片黑色海洋的是你们吧！！少女时代那个趁着WG SJ TVXQ BB不在得了九连冠就开始侮辱别家的人是你们吧！!SONE那个在机场被歌迷大喊“ANIT”还被泼水了的人是你们吧！！少女时代那个在演唱会上一片嘘声的人也是你们吧！！少女时代那个在舞台上因为伴舞的风头高过了自己就把人家调到最后边的人是你们吧！！少女时代那个欺负中国女孩张力尹的人还是你们吧！！少女时代前段爆出一段少女时代把歌迷的信丢到垃圾桶的消息，并图文并茂于网上流传，指音乐节目当晚Fans为见偶像潜入休息室，其后发现少女时代已离开，但在垃圾桶内竟有歌迷的信件，该网页已被点击数十万次，少女时代的言行再惹来批评。现在少女时代在网上很“火”，但是火的是骂声不断，甚至网友自发组成了Anti少女时代的团体(Anti在英语中是反对的意思)。这是对少女时代公开的反对，网上很容易就搜寻到了许多少女时代的负面消息和Anti少女时代的骂声。走在铺满骂声的路上，少女时代，你们真的还想做明星吗？粉丝冲撞事件相信大家都已经通过各种途径知道昨天发生在世博园内韩国歌星的歌迷袭击**的事了（如果还不知道大家可以百度一下去了解事实的真相），在这里，重要的不是袭击**，而是那些歌迷是中国人……大家都去百度查一下吧、希望那些流着中国人的血的影迷歌迷们、知道什么叫做国耻。！！！！！！！！！！！如果你还是个中国人那就ANTI它们9只鸡除非你不是中国人。是中国人就顶很讨厌那些喜欢大妈时代的中国FANS 澄清:请问，写这个很讨厌那些喜欢大妈时代的中国FANS的人是谁?他根被就是道听途说! 少女时代骂中国人全都是绯闻!韩庚与少女时代的关系如亲兄妹，很多人总是听别人说，总不用自己的眼睛看看少女时代。1.(泰妍：有一次SJ接受记者采访，问到韩庚是不是因为自己是中国人的身份在韩国发展不便，韩庚笑呵呵的说了一些很乐观的话，然后CP希澈直接爆料说：“一次我们在化妆间做造型（希澈开始比划），少女时代进来了，泰妍看到韩庚就大呼小叫的；‘哥哥你在干什么？！你以为把头发染黄了就是韩国人了吗？！" 当时听了很不快，因为在同一个国度，外籍成员的韩庚更像是我们的家人”)韩庚染黄头发是在06年，少时出道是在07年，那时韩庚是染白头发，难不成少时穿越时空去骂韩庚?没出道是不可去长辈的化妆室。虽说韩庚09年也有染黄头发，但谣言08年就有。2.(泰妍鄙视中国的民族舞蹈：在一场某综艺节目上，mc热情的介绍韩庚是一位多才多艺的中国少年，并让他当场秀了一段民族舞，当众嘉宾对庚宝的舞技极赞叹不已时，泰妍却貌似开玩笑的说了一句：中国的民族舞就是这样的水平吗？杰西卡又接了一句：这种舞蹈现在的孩童都会跳呢~然后这九个妮子就笑成了一团，韩庚当时脸就僵了，因为mcganj出来打圆场，庚宝也就不好再说什么，只是抿着嘴越来越沉默了。。。。） 那时少时根本就不在场，在场的有一个叫做李秀英的嘉宾，是李秀英，不是少时的崔秀英！3.（sm家族的采访（东方神起缺席),mc有问道庚宝有没有教过大家说中国话，当时少女时代就蔑视地说：应该是我们教他说韩语吧？庚宝干笑了两声。。。（可恨的是，少女时代未对哥哥们使用敬语，这在长幼尊卑观念很强的韩国可是大不敬啊）)的确，在韩国应是少时教韩庚韩语，但那次是08年的TOM娱乐专访sosi,不是什么sm家族采访，谣言绯闻!4.(允儿在公司里第一次见到韩庚的时候就问；你们中国人怎么都往韩国跑？你是因为脸长得可以才能进sm公司的吧？真搞不懂，中国地方不是很大吗？ 此话引起了希澈的不满，希澈有在日志中提到过）第一次见面都是练习生，你怎么看到听到的，希澈的日志里有请提供证据。5.(林允儿：指着中国的记者鼻子骂：“中国的女人真不要脸，好好的中国男人不喜欢，跑到韩国来喜欢我们的韩国的男人。” （它以为那个记者不会韩语，后来记者直接反语：“你别以为我不懂韩文林香蕉当时脸就变形了贱，整容时代~！！！anti~!!!! ”， 真爽，这个记者，偶膜拜你））是这样吗?允儿敢在记者面前骂中国女人吗?请用你的脑子好好想想，你亲眼看过吗?允儿要是说出这番话，那她还会在娱乐圈红火吗?如果她真的说出这番话，那经纪公司还不得赶她出门!6.(少女时代打了一个中国人，捅了SJ和TVXQ的粉丝2个，还把一个TVXQ的粉丝推下楼导致骨折）这可就更严重了，如果真是这样，她们还能参加一系列的活动吗?7.(少女时代故意在自己的鞋底黏上中国的五星红旗，踩在脚底)我放大看过了，根本就不是我们中国的国旗，上面也不是五角星，请大家自己放大看看吧。我发这几条信息只想证明，一切少女时代嘲笑别人都是炒作出来的谣言，请不要蒙秽了自己的眼睛，少女时代饭们，要永远支持少女时代，别相信所谓的流言蜚语!!!!

主观的还是认为Jessica好看一点1.林允儿允儿的颜值很高，五官也长得很精致，360°无死角，但允儿属于第一眼让人觉得是个清纯的漂亮妹纸（本人最初也是这样）看久了就没有当初这么好看，简单来说就是不耐看2.郑秀妍西卡在少女时代初期不是最好看的，也很内向，在少女时代出道几年之后，西卡也慢慢的成熟起来，会打扮，变得有魅力，气质更加了，众所周知，不论是在机场还是录制节目，西卡都是穿着最时尚的一位，自然也就有一种魅力是饭们抵挡不住的，而且很耐看3.金泰妍泰妍是真的童颜，唱歌也是真的棒，泰妍给人的感觉就是可爱和抽风小队，看上去很不正经但却又很可爱的让饭们忍不住想去了解她总的来说，据上述分析1.郑秀妍2.金泰妍3.林允儿

呵呵，你个傻x，上面那张图有p过的痕迹，郑秀妍挺小年龄的时候就已经开始纠正牙齿了，所以你找的那张图。。。呵呵。。同样的，我也有郑秀妍出道之前的照片最后一张图左边的是郑秀妍，右边的就不用我多说了吧。。。一切凭图说话，金泰妍我就不敢说了。。。你们爱咋滴咋滴，别带我卡了行不？真不约！从出道开始，郑秀妍就一直在躺枪，现在不在那个组合了，但躺枪从来没有停止过，你们不烦吗？前队友饭亲戚饭！

江南区好多的

虽然泰妍在队里是年龄最大的，但是讲真她真的好漂亮。每个人的眼光不同啊，但是你也不能这么说吧！！不管你是谁家的饭，希望不要给自己偶像招黑！！

金泰妍的脸型是属于瓜子脸的。瓜子脸是人类脸型的一种。凡是符合黄金分割律的构造，在视觉上都会让观察者产生愉悦的印象。理想瓜子脸的长与宽比例为34∶21，这一比例正好符合黄金分割律。伯拉克西特列斯的著名雕塑《尼多斯的维纳斯》的面部是公认的魅力样板，从发际到下颌的长度与两耳之间的宽度之比，也接近黄金比例。金泰妍（Taeyeon），1989年3月9日出生于韩国全罗北道全州市，韩国女歌手、主持人，女子演唱团体少女时代成员之一。2004年在第八届SM青少年选拔大赛歌王中夺得第一名，进入韩国SM娱乐有限公司开始练习生生涯。2007年8月以演唱团体少女时代正式出道。2008年为韩国KBS电视台电视剧《快刀洪吉童》演唱了主题曲《如果》，并于同年12月凭借《听得见吗》获第23届韩国金唱片大奖人气奖。2012年与黄美英、徐珠贤组成了少女时代的临时子团“TaeTiSeo”。2013年为电影《大明猩》献唱主题曲《Bye》；同年在“百大最美脸蛋”2013年票选中获得第九名 。2014年2月发布歌曲《Set Me Free》。2015年2月与刘逸云合作歌曲《Shake That Brass》

嘲笑汶川的是黄美英。。。

　　WonderGirls成员均由选秀产生，都是由曾与Will Smith，Mase Cassie等人一起合作过的亚洲精英制作人朴振英亲自挑选出来的歌手。由2001年公开的audition节目SBS《英才培育》中通过研究项目99%的实力较量中脱颖而出的成员闵先艺，金泫雅（已退），安昭熙，宣美（已退），在和MTV共同公开通过audition选拔的朴誉恩、在旧成员退出后加入的金瑜斌和禹惠林组成。　　闵先艺 uc120uc608　　☆善良Leader 　　姓名：闵先艺 　　韩文：ubbfcuc120uc608（Min SunYe） 　　艺名：SUN YE 　　昵称：zoki、小队（闵队）、闵老幺、闵leader 、闵妈、闵狐狸（2YE饭取）、闵秒（秒杀everyone)、小闵（泰饭常叫）、sun（美国昵称）、闵秒（闵萌）闵猫（眼睛像猫猫一样 迷人）、笑眼闵（笑起来像弯弯的月亮）、闵天使（中国WF取） 　　队内职务：主唱 队长 　　家乡：江原道（现住首尔）队长☆闵先艺　　学历：东国大学戏剧表演系 (现已休学) 　　生日：1989年8月12日 　　星座：狮子座 　　身高/体重：162CM/45KG （Naver权威资料） 　　血型：A型 　　出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」 　　爱好：电影、音乐、运动。 　　最喜欢的歌手：碧昂丝、uc774ub8e8ub9c8 　　最喜欢的演员：约翰尼·德普、杰西卡·奥尔芭 　　最喜欢的颜色：蓝色、青色最喜欢的食物：炒雪糕、冰淇淋 　　最喜欢的饮料：17茶、咖啡 　　代表色：蓝色 　　亲密朋友：朴誉恩及WG其他成员、赵权（2AM队长）、崔秀英（少女时代成员）、金妍儿、金泫雅（4minute成员） 　　练习时间：五年半 　　语言特长：韩语、英语、中文 　　性格特点：随和 　　宗教信仰：基督教 　　座右铭：只要去做就能成功 　　理想型：正直有责任感并且去教会的人 C.N.BLUE-郑荣和 　　最常见表情：俩笑眼 　　想成为的人：金妍儿（韩国著名花样滑冰选手） 　　Fan Cafe：JYP 先艺 Fan Cafe Sweet 　　简介：Wonder Girls队长，是Wonder Girls成员中“妈妈”般的人物（简称：闵妈），2001年JYP英材计划中通过电视选秀进入JYP。先艺是JYP最资深的训练生之一，是WG舞蹈老师的助手。出道前曾参与电视剧演出，以长得与Eugene相似著名，是歌迷眼中的闵老幺。优美的歌声，天使般的笑容，带病坚持上台的她，让人心疼，让人感受到她的坚强。虽然是队长，但有时会像宣美一样抽风。她是一个很有责任心、爱心的队长，做事练舞都非常严肃，先艺学习中文时间达两年，在cyworld网有中文CY，会用中文同中国FANS聊天。先艺经过七年训练生的漫长生涯，成长为了善良坚强的女孩。 　　个人经历： 　　单曲： 　　《日月之歌》《Maybe》Feat：Mighty Mouth-《Energy》 　　JYP-《白天的离别》 　　8eight-《间隔》 　　MV： 　　《永远》-李弗 　　MC： 　　20100529 MBC 音乐中心 with 郑荣和，金瑜斌 　　所获奖项: 　　2008年最想学习的女艺人 　　最想一起滑雪的女艺人 　　最想与其结婚的女艺人 　　超级100音乐流行偶像14位 　　最想收藏的偶像14位 　　最佳完美侧脸 　　韩网女星最高素颜投票15位 　　被整容师选为最佳脸蛋（第2. 2NE1 Dara 第3 .少女时代 允儿） 　　韩国街头调查歌唱力、可爱度、清纯感 歌唱力先艺5位、可爱度先艺8位、清纯感先艺6位、 　　TOP30人气女组合单人排名 先艺7位 　　在女子偶像组合中最具演唱实力的主唱 6位 　　5大以身作则的模范偶像 第一　　朴誉恩 uc608uc740　　☆ 食神女皇 　　姓名：朴誉恩 　　韩文：ubc15uc608uc740(Park YeEun) 　　艺名：YE EUN 　　昵称：Oppa、朴女士、女皇（皇儿）、yenny（在美国的昵称）、搞笑中心、朴爸爸（誉恩的自我介绍）、朴大狼（2YE饭取）主唱☆朴誉恩　　队内职务：主唱、钢琴 　　家乡：首尔特别市学历：庆熙大学Post Mordern 音乐科（休学） 　　生日：1989年5月26日 　　星座：双子座 　　身高/体重：164CM/47KG（Naver权威资料） 　　血型：AB型 　　出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」 　　爱好：音乐、读书 　　特长：唱歌、作词曲 　　最喜欢的歌手：uc18cud5a5、Lauryn Hill、Aretha Franklin最喜欢的颜色：草绿色 　　最喜欢的食物：四叶草 　　代表色：绿色 　　亲密朋友：Younha及WG其他成员 　　理想型：正直的人 SHINee-温流（100525期乘风破浪讲的） 　　练习时间：三个月 　　语言特长：韩语、英语、基础中文 　　性格特点：大气，爽朗 　　宗教信仰：基督教 　　最常见表情：像小狐狸一样微笑 　　想成为的人：WHITNEY HOUSTON 　　Fan Cafe：JYP Wonder Girls 朴誉恩公开1号Fan Cafe 一心同体 　　创作作品：《Saying I love you》（收录于第三张单曲专辑：《The Wonder Years - Trilogy》中）；《For WonderFul》（为了FANS的创作） 　　简介：Wonder Girls出道前最后加入的成员。因为性格和男孩子很像被Fans戏称为朴OPPA。拥有众多的姐姐Fan。学习成绩优异,曾在综艺节目上被爆料高中时期最差的考试成绩为全班第二名。在出道前曾与朋友组成乐队，并是乐队的主唱。Powerful的嗓音，超凡的创作力，她是永远带着亲切微笑、对FANS很好的朴女皇。誉恩的加入有很传奇的一面，据韩饭说Wonder Girls5个人是原本就定好的，但有位成员因病退出了，所以jyp在通过4人选秀选中了誉恩。誉恩唱歌实力的爆发力很强。誉恩为人大气宽容，在庆熙大学不上学的情况下还能达到全部科目B的成绩，在同学的小窝中对誉恩的赞赏很高“誉恩是个不爱化妆，一点也没有明星架子的人”，而且在成员当中素颜最棒哦！ 　　个人经历： 　　单曲： 　　《汉城别曲》 with 宰范2pmFeat：H-Eugene《baby I love you （幻想的同桌）》 　　san E《Let"s play》 　　所获奖项: 　　超级100音乐流行偶像43位 　　韩网上唯一被称为“OPPA”的女艺人 　　最想与其度假的艺人37名 　　韩网上最具魅惑气质女艺人7位 　　韩网上对待fans最好的女艺人NO.1 　　TOP30人气女组合单人排名 誉恩11位　　安昭熙 uc18cud76c　　☆ 可爱馒头 　　姓名：安昭熙 　　韩文：uc548uc18cud76c(An SoHee) 　　艺名：SO HEE 　　昵称：馒头（先艺取）、绒球（宣美取）、安绅士、兔子、安昭东、馒酱、安昭粪/粪球(宣美取）、馒猫、猫咪（希澈取）、潮馒（因为私下非常会搭配衣服）、馒头少女（希澈取） 　　队内职务：副主唱 中高音 主领舞 组合形象担当 　　家乡：全罗道光州（现住首尔） 　　学历：，创文高中（现已休学） 　　生日：1992年6月27日 　　星座：巨蟹座 　　身高/体重：165CM/43KG （Naver权威资料）组合形象担当☆安昭熙　　血型：AB 　　出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」 　　爱好：电影、音乐、读书、睡觉 　　特长：跆拳道、声带模仿 　　最喜欢的歌手：碧昂丝、阿丽西娅·吉斯、Rain、林贞熙 　　最喜欢的演员：全度妍 　　最喜欢的颜色：黑色 粉红色 　　最喜欢的食物：饭团，韩食 　　理想型：朴海日（08年说过） 　　代表色：红色 　　亲密朋友：宣美及WG成员、CL(2NE1队长) 　　宗教信仰：佛教 　　练习时间：两年多 　　语言特长：韩语 英语 基础中文 　　性格特点：内向，可爱 　　最常见表情：时常鼓起包子脸、采访时眼神飘悠不定 　　想成为的人：10年后的自己 　　Fan Cafe：JYP Wonder Girls 安昭熙 公开1号 Fancafe WLA 　　出演电影：热情似火 　　简介：Wonder Girls中不爱说话的老幺。由于年纪小，在训练当中妈妈都是陪着昭熙来返公司与家，最后妈妈了解了成员们与昭熙的友情后，让长大了的昭熙自行来返公司，并搬入了宿舍。安静的个性，出众的舞姿，时而可爱时而性感，她是充满魅力和人气的国民妹妹。由于昭熙的包子脸，队长先艺为她取了“馒头”这个绰号。昭熙很文静，因为害怕陌生人，在访问中不太说话，有时在节目上被主持人提问还会被小小地吓到。宣美：“（昭熙）是默默的但是会非常贴心的人。”昭熙有Wonder Girls姐姐们的爱护已经很幸福。昭熙在《TELL ME》中手捧包子脸的动作使得众多艺人争相模仿，连希澈也说自己是昭熙的FANS，还在昭熙的官网上注册了帐号。演员与歌手同时活动中，是具有潜力的实力少女。 　　个人经历： 　　影视 　　MBC短剧《她来了》——饰演：少女昭熙 　　《热情似火》——饰演：姜爱 　　MV： 　　8eight《没有心脏》 　　San E《love sick》 　　所获奖项: 　　2004年SM官方选秀第八回青少年Best选秀大会 外貌赏第二位 　　最想一起看日出的歌手第1位 　　女性选出的‘最佳BABY FACE "第1位 　　"超级100流行音乐偶像”第2位 　　亚洲永远可爱的明星3位 　　最令人羡慕的身材第2位 　　最佳school girl第一位 　　单眼皮排名第一位 　　最想收藏的偶像第1位 　　第一届理想世界杯女子冠军 　　韩国街头调查歌唱力、可爱度、清纯感 歌唱力昭熙11位、可爱度昭熙3位、清纯感昭熙7位 　　TOP30人气女组合单人排名 昭熙5位　　金瑜斌 uc720ube48　　☆ 性感rapper 　　姓名：金瑜斌 　　韩文：uae40uc720ube48(Kim YuBin) 　　艺名：YOO BIN 　　昵称：小U、Yu Bi nyong、白雪公主、yubin、U、傻大姐 　　队内职务：低音 Rapper 主领舞 　　家乡：光州广域市（全罗南道） 　　学历：安阳艺术高中，美国学校不明，明智大学 　　生日：1988年10月4日 　　星座：天秤座 　　身高/体重：163CM/44KG （Naver权威资料） 　　血型：O型 　　出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Years」rapper☆金瑜斌　　特长：游泳、滑雪 　　爱好：看完电影后讨论、收集CD 　　喜欢的食物：沙拉、生鱼片、青苹果 　　喜欢的颜色：金色、红色 　　代表色：橙色 　　宗教信仰：基督教 　　亲密朋友：Younha、UEE（After School，曾经的五少女）、全孝盛（Secret队长）、金泰妍(少女时代队长） 及WG其他成员 　　练习时间：三年 　　语言特长：韩语、英语、简单中文 　　性格特点：开朗，帅气 ，木讷，阳光 　　理想型：做每件事都很认真的人 Big Bang-太阳（100525期乘风破浪讲的） 　　最常见表情：经常爽朗的笑（男孩子气的） 　　想成为的人：白雪公主(歌迷应该会觉得当性感女神比较实际） 　　曾属组合：五少女（出道前因为某种原因解散） 　　Fan Cafe：金瑜斌 Love For You 　　简介：泫雅退队后加入的成员。曾经参与神话“Once in a lifetime”MV。曾经是“五少女”的成员，最后转到JYP并通过考核进入Wonder Girls。看上去酷酷的，其实是很可爱和傻傻的。曾经害怕自己不被歌迷接受，在回归舞台上听到歌迷的欢呼而感到很幸福。超众的Rap实力，性感帅气的外貌，她是私下害羞内向十分孩子气的黑美人。Wonder Girls中实力的Rapper，拥有独特的嗓音，是歌迷喜爱的大姐姐,是即使空闲也努力练习的Rapper。生日当天受到成员们冷淡的对待，自己站在一旁难受地待着。走出门外，却看到成员们早已准备了生日派对，这时的瑜斌感动地哭了起来。加入时间长短不是问题，只要是真正的友谊，就能互相感觉到。 瑜斌有着美丽的外表，绚丽的舞姿，流利的rap，在男艺人中拥有着很高的人气，在美国发展的wondergirls中“最喜欢瑜斌的性感”。 　　个人经历： 　　MV： 神话《Once in a lifetime》 　　2pm《十分满分的十分》 　　歌曲：《Honey》rap部分 　　《Do you know that》金秀范 feat 瑜斌 　　《懦弱的男人》 Chun G feat 瑜斌 　　主持：20100529 MBC 音乐中心 with 郑容和，闵先艺 　　所获奖项: 　　超级100音乐流行偶像39位 　　美国allpop评选出25岁以下最受欢迎明星第一名 　　最想收藏的偶像39位 　　TOP30人气女组合单人排名 瑜斌16位　　禹惠林 ud5e4ub9bc　　☆ 努力小苹果 　　姓名：禹惠林 　　韩文：uc6b0ud5e4ub9bc(Woo Hye-rim) 　　艺名：Hye-rim（韩国）、Lim（美国）　 　　昵称：小苹果、果果、苹果派、果酱、果萌 　　队内职务：副主唱 中低音 　　生日：1992年9月1日老幺☆禹惠林　　星座：处女座 　　身高/体重：167cm/49kg　 　　特长：舞蹈 （擅长舞蹈：Girls hip-hop） 　　最喜欢的艺人：BoA、CNBlue、Super Junior 　　最喜欢的颜色：粉红色 　　最喜欢的服饰：裙子 　　最喜欢的食物：蛋挞、Pizza最喜欢的饮品：芋香奶茶 　　亲密朋友：孟佳（Miss A成员）、王霏霏（Miss A成员）及WG其他成员 　　练习时间：三年　 　　语言特长：英语、韩语、粤语、汉语　 　　性格特点：可爱，安静，也有点活泼　 　　理想型：2pm-Nichkhun（100525期乘风破浪讲的）　 　　曾属组合：Sisters　 　　简介：宣美退队后加入的成员。惠林是香港长大的韩国女孩，可爱的性格使她有了这么一个雅号---小苹果。惠林在2010年3月份加入Wonder Girls，会说四种语言，曾是练习生组合Sisters的成员，出演浙江卫视的《越跳越美丽》节目（惠林获得第四期《越跳越美丽》的最佳个人奖）。惠林在JYP准备出道已达三年，擅长的舞蹈是Girls hip-hop，而WG的舞蹈属于复古系列，但是惠林十分努力地练习、适应舞风的变化。惠林是个安静的女孩，尽管台下十分努力，但无论是在舞台上还是在综艺节目上，惠林都不主动抢镜头，更多的时候，惠林只是安静地表演着、淡淡地微笑着。同时惠林也是一个可爱、平易近人的女孩。WG的几位姐姐也很照顾惠林，因为是老幺（惠林年龄比昭熙小），姐姐们有时会“欺负”一下她。瑜斌：“以前总是我们向昭熙撒娇，现在终于有了能向我们撒娇的惠林”。惠林也很擅长Rap，拥有可爱又独特的Rap嗓音，Wonder Girls 全美巡演时，惠林帅气的rap show让不少人大吃一惊。 　　个人经历： 　　参与演出：浙江卫视电视节目《越跳越美丽》　 　　所获奖项： 　　最般配学生校服的艺人14位　　宣美 uc120ubbf8（暂退）　　☆ 四次元公主 　　姓名：宣美(宣姓在韩国是少见姓氏，但母亲改嫁后随继父姓李，现在全名为李宣美) 　　韩文：uc120ubbf8(Sun Mi) 　　艺名：Sun Mi 　　生日：1992年5月2日 　　昵称：四次元、抽、抽美、小美、宣宣美（昭熙取）、花鹿、软嘟嘟、纯真天使、蘑菇公主、ET少女（搞怪少女）、MIMI（在美国的昵称）、丁满 　　队内职务：副主唱 中低音 　　家乡：庆州（青旦县） 　　学历：东国大学 戏剧艺术系（在读中） 　　星座：金牛座 　　身高/体重：166CM/41KG （Naver权威资料）永远抽风搞怪☆宣美　　血型：AB型 　　出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」 　　爱好：睡觉，吃饭 　　特长：表情变换,思维活跃 　　最喜欢的歌手：碧昂丝、Rain、朴有天 　　最喜欢的演员：爬墙虎 　　最喜欢的颜色：紫色 　　最喜欢的食物：水果沙拉、乌冬面、蘑菇代表色：宝兰色 　　亲密朋友：安昭熙及WG其他成员 　　宗教信仰：基督教 　　练习时间：一年零六个月 　　语言特长：韩语、英语 、基础中文 　　性格特点：单纯，抽风（被评为四次元韩星的首位） 　　理想型：有奶油腹肌的男生；虽然木木的，但是会默默对人好的 　　最常见表情：懵、游离、傻笑， 　　想成为的人：JYP 朴振荣PD 　　简介：05年参与SM选秀，其后转到JYP当练习生，加入Wonder Girls的训练计划，最终以成员身份出道。美丽动人的外貌，成熟的音色，可爱抽风的个性，她是拥有大家宠爱的可爱小花鹿。在小美的练习时期有过很艰难的一面，因为家离公司比较远，还要上课，所以在某个时期训练进度缓慢，被拿来和其他成员比较。小美的思想很次元，喜欢研究天文地理，对小行星、核爆炸很有兴趣。小美非常爱护地球。根据小队暴料，小美是个总是自己和自己说话、非常抽的小女孩。因为四次元的原因会时常爆出惊人之语，是喜怒哀乐在镜头前都不加掩饰的真挚的女孩，小美只有21吋腰，吃什麼都不胖，是让大家嫉妒的超瘦小公主，最喜欢黏著姐姐们撤娇。 　　JYPE官方申明 　　宣美决定暂时搁置音乐事业，继续完成学业。她的家人以及JYPE已经共同决定宣美将暂时停止她的演艺事业。 　　JYPE表示"宣美是令人难忘的。曾经在她的生命中留下在美国生活以及参加超过50场巡演的经历。现在我们支持她想要继续完成学业的决定。在她完成学业后想要回到舞台继续歌唱的话我们也会支持她。与此同时，她仍然会经常回到JYP公司继续舞蹈和声乐的练习。" 　　所获奖项： 　　四次元女韩星之榜首 　　亚洲永远可爱的明星2位 　　超级100音乐流行偶像28位 　　韩女子组合最苗条 宣美3位 　　最想收藏的偶像28位 　　最令人羡慕的身材第1位 　　“最无厘头的明星”第90位 　　05年SM官方选秀第九回青少年Best选秀大会 外貌赏第一位 　　　　金泫雅 ud604uc544（已退)　　现属组合：4minute 　　☆ 活力野马 　　永远活力无敌☆金泫雅　　姓名：金泫雅　 　　韩文：uae40ud604uc544(Kim HyunA) 　　艺名：HYUN A 　　昵称：野马、金Pose 、小马、傻子马、金sexy　 　　学历：韩国艺术高校　 　　生日日期：1992年6月6日　 　　星座：双子座　 　　身高/体重：165CM/44KG 　　血型：O型 　　出道专辑：2007年 Wonder Girls 1辑「The Wonder Begins」　 　　爱好：烹调、服装设计、拍摄、看电影　舞蹈，说唱 　　最喜欢的歌手：碧昂丝、Pussycat Dolls、Rain、UN 　　最喜欢的颜色：黄色 　　练习时间：三年零一个月 　　语言特长：韩语、英语 　　性格特点：爆发力强，孩子气 　　最常见表情：在舞台中享受的表情　 　　现属组合：4Minute(ud3ecubbf8ub2db)----队内职务：Rap、Vocal 　　Fan Cafe：比花还魅力的她——泫雅 　　简介：Wonder Girls退队成员。跳舞实力一流，看上去很硬朗，但却是一个爱撤娇的女孩。即使身体有多么不好，但为了不让大家担心没有说出来。在练习的时候多次晕倒，却不让家人知道，终于在录制“音乐中心”后于后台晕倒送院。WonderFul在网上发动签名行动，公司发表声明小马绝不归队。2009小马以4minute成员再次跃入歌迷眼中，以全新的造型回归大众视线。当4minute与WonderGirls在舞台上pk时，小马既惊讶又惊喜。在一次演出后台中，小马和先艺遇见了，并且拥抱。可见小马和先艺的友谊之深。虽然小马已经不是WG的成员了，但在WG和WF的心中小马永远都是WG。

我就问为什么我没有看到你所谓车里亲吻摸脸的照片呢，麻烦你将照片拿出来让我见识见识，我只是看到照片两个人同处一辆车，你甩出你所谓亲吻摸脸的照片让我看看，让我心服口服的，如果没有，别给我瞎bb，还有泰抽只是因为自己觉得让粉丝伤心了而道歉，为什么要提及伯贤呢，提对方有什么好处吗，还有说伯贤没有错，你告诉我泰妍错在哪，你说为了自己的人气，呵，同处于一个公司，为什么傻帽会让泰妍出面呢，因为她出道了七年，人气已经积累了许多，fans的怨言不会太多，要她出面对fans有一个交代，平息怒火，傻帽为了保全伯贤而不惜泰妍不是吗，呵，还有你们班面对黑粉如何如何，不要把你们讲的太多清高，下面骂泰妍的是婊子，贱的又是谁，不是行星饭吗不是你吗，你有资格装无辜装清高吗，呵，说伯贤被黑，其中一个原因不是伯贤自己上节目说三十岁之前不会恋爱的承诺吗，fans失望了才生气才会有所谓的黑子，是，其中是有一部分不理智果达心理不平衡去骂黑伯贤，我道歉，可是你没看到行星 饭已经把泰妍骂成什么样子了吗不要以为果达都是好哄的，下面的都只是蜻蜓点水，真的骂泰妍的还有更狠的呢，恐怕你百度金泰妍，全都是一片骂声把，各种作，婊子随处可见，到现在遍地都是黑她的，泰白恋当初爆出时，“做人别太金泰妍”金泰妍不要脸又是如何还不是刷上热点，她又做错了什么，呵呵，你们自己都这样辱骂别人，又有什么来质问， 那你们如此就不允许果达维护她吗，我们不希望软软受到伤害不可以吗，呵，真的好可笑，恋爱的冲击都是双方的，不要只是看到伯贤很受伤，泰妍难不成就没有受伤吗，她就不是人不会难过吗，我问你她真的有错吗，她ins向sone道歉有错吗不关伯贤的事不是吗，，恋爱这是要是在中国 只要大方地承认就一定会被大家祝福的 恋爱这事根本没错 就是大家的反应没有祝福只有不赞成不同意，一片抗议不满意的声音的声音让她觉得很对不起 所以才会道歉 所以这是她的错？希大说“让粉丝们最伤心的部分是，，在公开恋情前就留下痕迹让粉丝们发现。"所以她很难过道道歉又如何，又不是伤害伯贤，这不是你们黑她的理由，呵，黑粉黑伯贤是她指示的吗这些全怪她？恋爱的责任在双方，不要撇清责任，自以为无辜，泰妍若有错，伯贤也不会好到那里去，还有行星饭说只有泰妍发一个我们很幸福谢谢大家什么的ins，公开承认，为什么伯贤不公开？不承认，这件事凭什么要泰妍来 允儿秀英帕尼恋爱时男方都很大方地承认 再说边伯贤为什么不大方地出来说清楚，两个人都只是公司承认，你凭什么要女方来出面承认公开，呵，怪她吗，怪她不维护伯贤，你问问看伯贤哪里维护泰妍了，就算伯贤不说话不出面，泰妍还不是照样被黑出shi，别再跟我废话什么伯贤为了保护泰妍如何如何被黑，去你大爷，只是傻白甜才会信，伯贤什么都没有做不是吗，又何必怪呵呵，事情已经过去了过久，你 现在在这装无辜，重提旧事挑起双方矛盾有必要吗，你安的是什么心，非要再闹事不可吗，是，我知道伯贤因为泰白的沉沦了一阵子，人气受到很大影响，可是泰妍就很好嘛，呵，你听过娱乐圈有哪一分恋爱公布，fans有不脱饭的，呵，你说哭了好久，果达呢，难不成就很高兴开心吗，我们的软软如此被污骂我们就会笑吗，真是可笑，泰妍她经历了多少黑粉，甚至黑海事件，作为队长她没有被击垮，所以她可以不受多大影响，这是她已出道七年换来的，可是还不是被你们黑成这样，呵，呵，伯贤有多可怜有多无辜，泰妍就有多可怜多无辜，呵，骂泰妍的还不够多啊，黑她的还少吗，呵，真的好可笑，所以你们这是来质问果达的喽，是把责任全怪泰妍喽，呵，下面说的炒绯闻，呵若是伯贤不同意的话，公司会这样做吗，呵，可笑，起码是伯贤知情并且同意完好的配合公司演了这一场戏，哪怕是公司强迫的那和自愿有什么区别，结果都一样，所以少给我把责任都推辞掉，还有泰妍的人气不比伯贤差吧，韩国顶尖的女团少女时代的队长，无论海内海外人气恐怕是比起伯贤有过之而无不及，所以少给我说泰妍都是为了红而靠伯贤什么的，恐怕有多少人因为为泰妍而知道伯贤的呢，所有的调查结果显示泰妍的人气都居于少女时代前列，是，伯贤最近作为EXO的一员很火啊，可并不代表是泰妍高攀了她，泰妍的人气说明的她并不需要靠伯贤来炒作，我们也不稀罕，她已经很红了何必要借助于伯贤，呵，真是好可笑，你们也需要认清自己掂量掂量自己的分量啊，你知道吗，以爱之名的伤害，最为让人痛恨，对伯贤的爱不是伤害泰妍的理由，同样对于抽队的爱也不是伤害伯贤的理由，，对伯贤伤害大不公平，你眼里看到泰妍受到的伤了吗，做人别太自私，我的金泰妍不需要你们评价，她有我们果达来守护，以上全都是我一字一句打出来的，爱看不看，请随意，我只是不希望我的软软再受到任何非议，真不明白你有什么资格去说她贱，收回你那些话你是当事人吗，你了解真相吗，你以为你是谁，收起你那副嘴脸，呵，，小孩子，你问我伯贤做错什么了，告诉我水晶又做错什么了你要黑死她，呵，如果世勋和她谈恋爱是她是的错呵，水晶有那点做错了，她又如何配不上他，呵，好可笑，难不成如今的行星饭都是这般无理取闹没素质吗，你这番话若是给矿物质看到了，恐怕又是要挑起一番斗争吗，又要闹得两家不和谐吗，呵，你这种饭，呵，不说了，待会多说了你又要说金泰妍的饭怎么这么没素质你只不过抱怨了几句她就一窝蜂的理由推辞还骂我如何如何

因为大家的误会而更努力的一群小妮子少女时代从出道以来就背负了很多误会因为在综艺节目上做游戏时无意说出的话被大家说成是不礼貌而骂到现在因为和前辈们亲密了些就遭到ANTI曾经有点不礼貌受到了ANTI，现在因为很礼貌而受到人喜爱泰妍●Tae Yeon●金泰妍 Leader 韩文名：uae40ud0dcuc5f0 生日：1989年3月9日 性别；女 星座：双鱼座 队内职务：队长、主唱 身高：160CM 体重：44KG 血型：O型 出生地：全罗北道 全州 家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥（金志勇）、妹妹（金夏妍） 语言：韩语、中文（基础）、英文（基础） 学历：全州艺术高中毕业 喜欢的天气：刮风下雨的天气 喜欢的动物：小狗、猫、老虎 喜欢的植物：仙人掌 喜欢的季节：冬季 喜欢的科目：科学、英语、国语、体育 喜欢的饮品：黑豆豆浆 喜欢的异性类型：积极，有幽默感，皮肤好 喜欢的水果：橘子、苹果、草莓 喜欢的蔬菜：西红柿 喜欢的男艺人：姜东元、尹继尚、Alex、金东万 喜欢的女艺人：宝儿（BoA）、韩佳人、金泰熙 幸运数字：3、6、9 喜欢的食物：韩国料理 喜欢的花：所有紫色的花 喜欢的颜色：浅蓝色，紫色 最宝贝的东西：手机 最喜欢的远动：游泳 消除紧张的办法：想别的事情，听音乐转换心情 加入SM ENT：获第八届SM 青少年最佳歌手选拔大赛歌王第一位&大奖（2004） 练习生时间：四年零三个月 室友：允儿、秀英 出道前经历：15岁与THEONE合作歌曲 【经历】 第八届SM 青少年选拔大赛歌王第一位&大奖（2004） Featuring - The One 专辑中“You bring me joy（Part 2）”（2004） 手机游戏CF‘Skipping Stone3"（2007） KBS韩剧快刀洪吉童OST-如果（2008） MBC电台“亲密朋友”DJ（With SJ强仁）2008年4月8日至今（2008） 李弗《永远》MV出演（2008） 贝多芬病毒OST - 听得见吗（2008） MBC《我们结婚了》（2009） A-solution 化妆品 代言（2009） 【简介】 这个看起来娇小的好像中学生的丫头，就是少女时代的队长。作为年纪最大的Leader，Tae Yeon除了作为队长统率这些调皮捣蛋的丫头们，还要负责妈妈和姐姐的唠叨角色。喜欢攒钱，经常捡成员们换衣服时掉下来的零钱攒起来。与文静外表不符的脱线神经使得这个可爱的小队搞笑天赋经常爆发，觉得自己起床时的样子最漂亮。 而这张娃娃脸的唱功十分了得，早在04年就参与了别家前辈歌手THE ONE的唱片录制，声线细腻而清亮，不但是少女时代的精神支柱，更是少女时代的声音代表。在最近热播的韩剧《快刀洪吉童》里演唱的插曲“如果”横扫韩国各大音乐排行榜。这个清爽不做作的女孩实在是讨人喜欢。 Jessica●Jessica●郑秀妍 韩文名：uc81cuc2dcuce74（uc815uc218uc5f0） 生日：1989年4月18日 星座：白羊座 身高：163cm 体重： 43KG 血型：B型 出生地：美国 加利福尼亚州 旧金山 家庭：爸爸、妈妈、妹妹（郑秀晶） 语言：韩语、英语 学历：Korea Kent Foreign School 爱好：看电影 专长：睡觉、英语、钢琴、唱歌、跳舞 收集品：衣服、鞋、包、发带 座右铭：Follow My Heart 满意自己的部位：眼睛 最讨厌的东西：黄瓜、西瓜、南瓜（几乎所有瓜类） 幸运数字：52 性格：特别爱害羞，好坏分明 很安静 喜欢的男艺人：郑宇成、Daniel Henny 喜欢的女艺人：李孝利、olivia hussey pink 喜欢的食物：冰淇淋 喜欢的电影：《罗密欧与朱丽叶》 喜欢的天气：阴天和晴天都喜欢 喜欢的季节：春季、秋季 喜欢的颜色：粉色 喜欢的歌：《Love Me In A Special Way》 加入SM Ent：2000 SM casting system 练习生时间：七年零六个月 室友：孝渊 【经历】 金朝瀚 - 迟来的爱，对不起MV（2007） feat.8eight - I Love You（2008） 【简介】 少女时代里面训练时间最长的成员，在网络上曝光的漂亮自拍使她成为SM关注度最高的女训练生之一，在国外成长的经历塑造的明朗性格使得她的人缘颇佳。成熟美丽的外貌和甜美的声线给人的印象都很深刻。是个形象百变的女孩，无论是杂志的平面模特还是 MV里的清纯女子都诠释的淋漓尽致。或冷艳或甜美，Jessica总能带给大家不一样的感觉。而她和队长Tae Yeon的和声总是天衣无缝，也不愧是经过了7年打磨的坚强女孩了。 Sunny●Sunny●李顺圭 英文名：Sunny 韩文名：uc368ub2c8（本名：uc774uc21cuaddc） 生日：1989年5月15日 星座：金牛座 身高：158CM 体重：44KG 血型：B型 座右铭：Everyday Sunny Day 队内职务：副主唱 绰号：幻想王 爱好：读书、运动、近期迷上NDSL游戏机 喜欢看的书类型：小说、侦探书 喜欢的食物：面包 喜欢的男艺人：车太贤、赵仁成、李凡秀 座右铭：Everyday Sunny Day 学历：培化女子高中毕业 家庭：父母，姐姐（李真圭、李银圭） 喜欢的男生类型:非常理解自己的可爱男生 加入SM经历：07年SM Casting System （先前在别的公司训练，07年由sugar组合亚由美前辈推荐参加SM甄选，凭借帅气的表演获得认可） 室友：YURI 【经历】 出演Super Junior - Happy 料理王 MV（2008） Melon电台——天方地轴DJ（2008.2.4 - 2008.7.30） Woking Mom OST - 不懂爱情（2008） Story of wine OST - 现在（2008） 比爱更深的伤痛 - 曼谷家族演唱会with东方神起在中（2009） SKY《The M》MC（with SS501亨俊）( 2009.3.13- ） 【简介】 Sunny是少女时代的神秘成员，出道视频公开初期竟然没有人知道她的真实姓名，新鲜可爱娇小玲珑的外貌给人耳目一新的感觉。直爽不做作也成为了大家喜爱的“少女时代三大脱线王”之一。于是Sunny的神秘感马上转换为喜感。对于自己稍显土气的本名讳莫如深，本来要对外保持神秘状态的小Sunny被成员的一句“顺圭啊……”囧的抬不起头来，但这个低调神秘的女孩其实是SM公司社长的亲侄女，因为这个身份，所以受到了外界一些大众的质疑。而Sunny的现场发挥很稳定，舞蹈也十分出色，所以她的存在不仅仅是因为有社长侄女的身份，而是自己的实力。兔子般可爱的微笑，撒娇至尊的少女时代活力素，就是如此真实的Sunny，才这么让人喜欢。 Tiffany●Tiffany●黄美英 韩文名：ud2f0ud30cub2c8 队内职务：主唱 生日：1989年8月1日 星座：狮子座 身高：163CM 体重：50KG 血型：O型 家庭：妈妈（已去世）父亲、哥哥（LEO）、姐姐（Michelle）、狗狗（罗密欧） 特长：长笛、英文 喜欢的颜色：粉红 喜欢的艺人：丹尼斯·吴 喜欢的笑眼：李孝利、金泰熙 喜欢的吃饭习惯：吃东西前先切切切了它 座右铭：Just work hard（Practice makes Perfect） 加入SM Ent：04年SM Casting System（CJ/KMTV USA-LA Contest第一名） 学历：初中——South Pointe（美国） 高中——Diamond Bar High School（美国）Korea Kent Foreign School（韩国） 练习生时间：四年零七个月 室友：珠贤 【经历】 Mnet“少男少女歌谣白书”MC（With金彗星）（2007.11.5 - 2008.6.13） 1682付费电话 CF(2008) A-solution 化妆品 CF (2008) Nexon Mabinogi CF代言/MV出演（2008） 金东万 《秘密》旁白 （2008） SBS《自鸣鼓》OST -我一个人（2009） MBC音乐中心MC with YuRi(2009) 【简介】 国外归来的可爱女生，出道视频里长发动人的影像似乎给人印象不深，但剪去长发的Tiffany 人气爆发，短发似乎更适合她的开朗个性，单纯的傻笑是小T的武器。在04年sm公司选拔时一鸣惊人。大家都说，只要看到一个短发笑眼，韩语说得不是很好的可爱女生，就一定是少女时代的Tiffany了！ 小队泰妍，Sunny和Tiffany是少女时代的三大脱线王，只要有她们的地方就充满了搞笑气氛……毫无做作的孩子气，也是Tiffany的无敌人气根源。 孝渊●HyoYeon●金孝渊 韩文名：uae40ud6a8uc5f0 英文名：Venus 队内职务：副主唱、领舞 生日：1989年09月22日 星座：处女座 身高：160CM 体重：48KG 血型：AB型 出生地：仁川 专长：汉语、舞蹈 幸运数字：85 喜欢的数字：2 喜欢的电视节目：X-MAN 喜欢的水果：桃子、草莓 最喜欢的季节：夏天 喜欢的男艺人：Brain 喜欢的女艺人：BoA、李孝利 座右铭：Everyone that works hard will succeed 练习生时间：六年零一个月 室友：Jessica 【经历】 2004年3月 - 8月中国北京留学学习中文 2005年M.Net／KM Music Festival BoA - ‘Over the Top"的剪影替身 【简介】 少女时代的舞蹈担当，下一代Dance Queen的希望，HyoYeon未出道时跳舞的很多练习视频在网上流传很广，如果在少女时代里挑一个舞蹈担当，那么非HyoYeon莫属。从小学起就接受舞蹈训练的HyoYeon舞蹈天分非凡，在Justin，Janet Jackson的编舞老师门下学习舞蹈。擅长多种舞蹈类型，不管是Jazz、Hip-hop、Poppin、踢踏舞，甚至连男生专长的Locking动作也照样可以诠释的很好。因为在练习生中的舞蹈水平突出被选为05年MKMF大赏时前辈BoA的舞蹈替身，在中国北京留学的经验使得她的中文实力也使人看好。性格率真的她在男生和女生Fans里都十分人气，她的身体就好像是乐器 YuRi●YuRi●权俞利 韩文名：uad8cuc720ub9ac 生日：1989年12月5日 星座：射手 身高：167CM 体重：45KG 血型：AB型 队内职务：副主唱 领舞 家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥 语言：韩语、汉语 学历：陵谷高中毕业 特长：汉语、游泳 爱好：舞蹈、游泳、芭蕾、钢琴、小提琴 喜欢的男艺人：宋承宪 幸运数字：19 特殊嗜好：每天早上起床会把山药磨成粉冲水喝 加入SM ENT：2001 SM第一届青少年选拔大会BEST 舞王（Dancer女生第一名） 出道前训练时间：五年零十一个月 室友：Sunny 【经历】 Hot Choco Mite CF（2005） KM Super Junior Show“王的男朋友”16岁？（2005） 东方神起“Beautiful Life”MV出演（2006） 好丽友CF（With张东健）中国地区播放（2006） Dongil Highvill CF（2006） 客串电影《花美男恐怖事件》 - 芭蕾舞女（2007）(上映日期：2007年7月26日) MBC电视剧 - 《无法阻挡的婚姻》（2007 - 2008） MBC音乐中心MC with Tiffany (2009) K will 《眼泪汪汪》MV出演 徐贤 周贤美TROT单曲《恰啦恰恰》MV出演 【简介】 曾在大家熟知的广告里亮相的Yuri如清风般自然的笑容使得她的人气颇佳，很多人当时不知道那个坐在张东健单车后座的女生就是Yuri。“黑珍珠”可爱的笑脸给人的印象就是简单自然大方的女生。在她文静秀气的外表下或许看不出她是SM选拔舞蹈部门的冠军，但是站在舞台上她的舞蹈爆发力就是令人惊叹。和东方神起的允浩同期入社的Yuri，通过《花美男恐怖袭击事件》展现了不凡舞蹈实力，平时非常喜欢 Inline-skate和Boxing这样男孩子气的运动。 秀英●SooYoung●崔秀英 韩文名：ucd5cuc218uc601 生日：1990年2月10日 星座：水瓶 队内职务：副主唱 性别；女 身高：170CM 体重：45KG 血型：O型 家庭成员：奶奶、爸爸、妈妈、姐姐（崔秀珍） 学历：正神女子高中毕业、中央大学（2009年入学） 宗教：基督教 兴趣：看电影、听音乐 特长：跳舞（Jazz）、唱歌、日语 喜欢的艺人：V.O.S 幸运数字：08 加入SM ENT：2000 SM Open Audition，之后被选送日本参加日韩双人组合争霸战 练习生时间：四年零三个月 室友：泰妍、允儿 【经历】 日韩组合Route 0（2002） 发行单曲：<start>（02.4.26） <ヮクフクIts love>（02.11.9） <Pinting>（03.7.23） 日本 ChubbyGang 服装品牌模特（2003） 三星Anycall CF with朴贞雅（2003） School Looks Uniform 学生制服模特（2004） M.Net Hello Chat VJ（2005） 秀英&晟敏的天方地轴DJ(2007年6月4日至2008年2月1日) 电视剧：无法阻挡的婚姻（2007 - 2008） 客串电影‘纯情漫画"（2008年11月27日上映） MBC 幻想的同桌 嘉宾MC （2009） 【简介】 在韩日组合选拔赛中胜出的SooYoung，有着日本活动的经历，日语颇佳。小小年纪就独自在日本生活，使得她的感觉和其他少女时代成员比起来多了份成熟和深沉。SooYoung是组合最富有时尚气息的女生，虽然不是第一眼美女，但是她独特的气质和高挑的身材仍然十分引人注目。出道前就担任了很多杂志的平面模特，优雅，运动气息……无论什么造型都消化的很好。而她更是出演过三星手机的广告，当时小大人般的姿态也十分引人注目。几年的DJ经验也使她在节目方面十分老练，唱功也十分了得。诚恳的态度也是SooYoung的性格所在，可靠而像姐姐般存在的妹妹，就是少女时代的SooYoung。 允儿●Yoon A●林允儿 韩文名：uc784uc724uc544 生日：1990年5月30日 星座：双子座 队内职务：副主唱、领舞 身高：166CM 体重：47KG 血型：B型 家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐 学历：大荣高中毕业 - 东国大学（2009年入学） 喜欢的男艺人：延政勋 幸运数字：93 加入SM Ent：1998SM 星期六开放Casting Audition 练习生时间：五年零两个月 室友：泰妍、秀英 昵称：林美丽、小鹿允儿、力量允儿、鳄鱼允儿 【经历】 东方神起 MV：Magic Castle魔法城堡 Super Junior MV：U、Marry U 天上智喜the grace MV：热情（My Everything） 李胜哲 MV：propose 24/7 MV：那家伙的女人 【CF】 健康英语 FOLLLOW ME篇（2004） 山谣 ENELOOP（2006） ELITE校服 With SS501（2007） SunKist Lemonade 饮料 With 金希澈&强仁 （2007） CLEAN&CLEAR（2007 ＆2008） Sola VitaminC（2008） YeJiMiIn wise beauty (2008) 时尚杂志平面模特 Cindy the Perky，eCole，Dasoo magazines 【电视剧】 客串： 《九局下，二出局》饰演辛珠英（2007） 《天下一色朴正琴》饰演闵爱（2008） 主演： 《你是我的命运》饰演张世碧（2008） 《辛德瑞拉MAN》（男版灰姑娘）饰演徐宥珍（2009） 【特殊】 东方神起第一场演唱会-嘉宾（2006） 【奖项】 2008 Korea Drama Festival - 网民人气奖 2008 KBS演技大赏 - 新人奖&网民票选人气奖 2009 第四十五届百想艺术大赏 电视剧部门 女子新人&人气赏 【简介】 允儿是少女时代最先露面并给大家深刻印象的成员，有着漂亮侧面的允儿在东方神起的MV亮相后引起了不小关注，随后紧跟的各种CF和平面杂志拍摄给允儿带来了经验的积累。允儿是个直率明朗的孩子，虽然年纪小小但人却十分老成稳重，在少女时代没有确定队长前被认定为LEADER的可能性最大人选。在她长长的经历表上累计了她的努力，虽然唱歌并不是允儿的强项，但是她仍然踏实的为少女时代贡献着她自己的力量，是少女时代最不可或缺的成员。 上帝只眷顾有准备的努力的人，YoonA在2001年就进入SM公司接受艺人训练，曾经有 200多次试镜的经历，每天要接受五个小时以上的歌曲舞蹈和演技训练。练习跳舞，高跟鞋磨破了脚就贴上胶布继续练。“去年的修学旅行没有去，看着班级同学的合影，真的很遗憾。为了成为少女时代放弃了很多，最大的就是学校生活，还有自由。”她拥有的不仅仅是幸运，还有认真努力的上进心。 徐贤●Seo Hyun●徐贤 韩文名：uc11cuc8fcud604 原名：徐珠贤 艺名：徐贤（uc11cud604） 生日：1991年6月28日 星座：巨蟹座 队内职务：主唱 身高：168CM 体重：48KG 血型：A型 家庭成员：爸爸、妈妈 语言：英语、汉语 专长：钢琴 幸运数字：64 学历：大荣高中在读 喜欢的男艺人：强尼戴普 喜欢的动画：KeRoRo 喜欢的电视剧：《交响情人梦》 喜欢的电影：《加勒比海盗》 喜欢的水果：西瓜、柿子 加入SM ENT：S.M Casting System（2003） 练习生时间：六年零六个月 室友：Tiffany 【经历】 SMART 校服CF with 东方神起（2004） feat周贤美TROT单曲《恰啦恰恰》（2009） 【简介】 少女时代里面倍受疼爱的乖巧老小，是个爱学习的认真孩子，中文发音标准的像播音员般甜美而字正腔圆。妈妈是钢琴学校的校长，所以SeoHyon弹得一手好钢琴。清脆稳定的声线，在Live里发挥也很稳定，年纪虽小但一点也不怯场，所以得到了不少哥哥姐姐甚至大叔级Fan的喜爱。 还在念高中的SeoHyun喜欢青蛙KERORO军曹，平时也追看日剧，亲切的就像是邻家的妹妹一样，鼓鼓的脸蛋真想上去捏捏。这就是少女时代的SeoHyun，单纯乖巧犹如棉花糖的宝贝。从介绍就知道少女时代还只是些女孩子而已因为还都是刚满20多的女孩所以在言行上会有些不足但是这又怎么样呢，你不能说其他的组合完全礼貌她们也有不礼貌的时候，但是因为包容谁都没讲那么为什么不可以用一样的心包容少女们呢少女时代很努力，少女时代很辛苦，少女时代很可爱少女时代今后也会继续努力她们就是这样的艺人

金泰妍做了微整形吧。金泰妍（Taeyeon），1989年3月9日出生于韩国全罗北道全州市，韩国女歌手、主持人，女子演唱团体少女时代成员、队长。2004年，在第八届SM青少年选拔大赛歌王中夺得第一名，进入韩国SM娱乐有限公司开始练习生生涯。

韩国谁不整容啊。天啊~。 真人都很。。。。那个。。。也不知怎么说好。

金泰妍是韩国国民女子组合少女时代的成员之一，不仅在韩国歌坛地位很高，放眼整个韩国娱乐圈，也是非常有地位的前辈了。高中的时候也追过韩星，我个人认为原因有下：第一，业务能力强。金泰妍作为SM公司旗下的一名歌手，她不像现在一些韩国女团成员一样，唱现场一塌糊涂，只会穿着超短裙跳舞。金泰妍可以算是韩国女团中唱功前三名了，在少女时代组合里的歌一直负责高音部分，另外她自己也有好几张solo专辑了，甚至在今年开启了自己的个人单独演唱会。要知道，男团女团成员单独出个人专辑和开个人巡演，是需要很扎实的唱功和人气才可以做到的。第二，粉丝多，曝光度高。其实这一点也是由于金泰妍有自身实力作为基础，比如韩国另一个女团APINK中的成员郑恩地，正因为她是组合中唱功实力特别优秀的，于是脱颖而出，不仅获得了出演综艺的几乎，还得到了很多电视剧女一号的机会。泰妍的红也是一样的道理，能力强的人才会获得真爱粉，进而得到更高的媒体曝光度。第三，真性情的性格个性。很多韩国女团都被传出面和心不合，成员之间互相坑，甚至公开翻白眼之类的事情层出不穷，然而在泰妍身上都没有发生过，泰妍作为少女时代的队长，总是和成员保持着友好的关系，就在她今年的个人巡回演唱会，也邀请了少女时代成员当嘉宾，可见她们之间完全没有嫉妒的。

首先都知道韩庚吧、韩庚退出组合90%是因为少女时代。他说：他身上流的是中国过人的血。1.少女时代故意在自己的鞋底黏上中国的五星红旗，踩在脚底2.汶川大地震时，少女时代在电台里放肆的大笑，还嘲笑“四川”这个省名。3.有一次采访是关于台湾的，它们故意说：“台湾是我们很向往的国家”4.少女时代打了一个中国人，捅了SJ和TVXQ的粉丝2个，还把一个TVXQ的粉丝推下楼导致骨折5.林允儿：指着中国的记者鼻子骂：“中国的女人真不要脸，好好的中国男人不喜欢，跑到韩国来喜欢我们的韩国的男人。” （它以为那个记者不会韩语，后来记者直接反语：“你别以为我不懂韩文林香蕉当时脸就变形了贱，整容时代~！！！anti~!!!! ”， 真爽，这个记者，偶膜拜你）6.泰妍：有一次SJ接受记者采访，问到韩庚是不是因为自己是中国人的身份在韩国发展不便，韩庚笑呵呵的说了一些很乐观的话，然后CP希澈直接爆料说：“一次我们在化妆间做造型（希澈开始比划），少女时代进来了，泰妍看到韩庚就大呼小叫的；‘哥哥你在干什么？！你以为把头发染黄了就是韩国人了吗？！" 当时听了很不快，因为在同一个国度，外籍成员的韩庚更像是我们的家人”7.泰妍鄙视中国的民族舞蹈：在一场某综艺节目上，mc热情的介绍韩庚是一位多才多艺的中国少年，并让他当场秀了一段民族舞，当众嘉宾对庚宝的舞技极赞叹不已时，泰妍却貌似开玩笑的说了一句：中国的民族舞就是这样的水平吗？杰西卡又接了一句：这种舞蹈现在的孩童都会跳呢~然后这九个妮子就笑成了一团，韩庚当时脸就僵了，因为mcganj出来打圆场，庚宝也就不好再说什么，只是抿着嘴越来越沉默了。。。。 8.sm家族的采访（东方神起缺席),mc有问道庚宝有没有教过大家说中国话，当时少女时代就蔑视地说：应该是我们教他说韩语吧？庚宝干笑了两声。。。（可恨的是，少女时代未对哥哥们使用敬语，这在长幼尊卑观念很强的韩国可是大不敬啊）9. 允儿在公司里第一次见到韩庚的时候就问；你们中国人怎么都往韩国跑？你是因为脸长得可以才能进sm公司的吧？真搞不懂，中国地方不是很大吗？ 此话引起了希澈的不满，希澈有在日志中提到过. 我们中国的歌手张力尹，13岁就独身到首尔sm公司练习，她不像少女时代那样因为和巨星的绯闻而红起来，也不像她们出演巨星的主打MV而走红，她其实很内向，在sm公司的朋友只有几个助理。她还曾经被公司雪藏了3年。 大妈时代每个人据说都对她指指点点，可能是嫉妒她的唱功吧。 我恨大妈时代，据说她们每个人都对中国的练习生或实力很强的练习生指指点点，冷嘲热讽。特别是呢个林狗儿，我要是她妈我把它生下来就掐死！！！!少女时代真的真的好讨厌~~~ 那个说中国女人很讨厌的人是你吧！！林允儿那个在金彗星播四川地震信息时大笑的人是你吧！！黄美英那个嘲笑中国人韩庚舞蹈说韩庚跳得中国民族舞垃圾的人是你吧！！金泰妍那个靠绯闻出道的还对前辈不礼貌的人是你吧！！杰西卡那个把歌迷给的信丢掉了的人是你把！！YURI那个其他成员要给前辈鞠躬而把人家拦住自己还不鞠躬的人是你吧！！金孝渊那个在小13面前装哭的人是你吧！！ 徐贤那个说SJ李特不化妆就不能上场的的人是你吧！！李顺圭那个超级爱抢话没事装可爱的人是你吧！！崔秀英那个在演唱会把妖精从高台上推下来的是你们吧！！sone那个在WG彩排时试话筒的人是你们吧！！少女时代那个把SJ和神起的海报剪下来换上自己的人是你们吧！！SONE那个说神话的成员唱歌像山羊的人是你们吧！！少女时代那个把SJ的蓝色海洋P成自己的玫瑰色海洋还到处炫耀的人是你们吧！！SONE那个号称自己有20W大军的结果在演唱会上只有一片黑色海洋的是你们吧！！少女时代那个趁着WG SJ TVXQ BB不在得了九连冠就开始侮辱别家的人是你们吧！!SONE那个在机场被歌迷大喊“ANIT”还被泼水了的人是你们吧！！少女时代那个在演唱会上一片嘘声的人也是你们吧！！少女时代那个在舞台上因为伴舞的风头高过了自己就把人家调到最后边的人是你们吧！！少女时代那个欺负中国女孩张力尹的人还是你们吧！！少女时代前段爆出一段少女时代把歌迷的信丢到垃圾桶的消息，并图文并茂于网上流传，指音乐节目当晚Fans为见偶像潜入休息室，其后发现少女时代已离开，但在垃圾桶内竟有歌迷的信件，该网页已被点击数十万次，少女时代的言行再惹来批评。现在少女时代在网上很“火”，但是火的是骂声不断，甚至网友自发组成了Anti少女时代的团体(Anti在英语中是反对的意思)。这是对少女时代公开的反对，网上很容易就搜寻到了许多少女时代的负面消息和Anti少女时代的骂声。走在铺满骂声的路上，少女时代，你们真的还想做明星吗？ 粉丝冲撞事件 相信大家都已经通过各种途径知道昨天发生在世博园内韩国歌星的歌迷袭击武警的事了（如果还不知道大家可以百度一下去了解事实的真相），在这里，重要的不是袭击武警，而是那些歌迷是中国人……大家都去百度查一下吧、希望那些流着中国人的血的影迷歌迷们、知道什么叫做国耻。！！！！！！！！！！！如果你还是个中国人那就ANTI它们9只鸡除非你不是中国人。是中国人就顶很讨厌那些喜欢大妈时代的中国FANS

你想想出事前你是怎么操作的？故障不会无缘无故的出现吧？将出事前下载所有东西全部卸载，在不可以，还原系统或重装，如果是硬件的问题就修修去，有问题请你追问（先看看下面的方法）。电脑无声的解决方法：有修复系统和用软件安装声卡驱动的两种解决方法（首先看看小喇叭或在控制面板中看看是否设置了静音，在通过耳机检查是否有声音输出，如果有，则是音箱或喇叭和各连线的故障引起的，在有就是声卡驱动损坏引起的，如果是请您安装合适的声卡驱动，如果是硬件问题引起的，自己又解决不了，建议检修一下去，有问题请你追问我）1、开机按F8不动到高级选项出现在松手，选“最近一次的正确配置”回车修复（这个方法可以恢复原来的驱动）。2、如果是因更新驱动引起的故障，右击我的电脑选属性，选设备管理器找到这个驱动右键选属性/上面的驱动程序选项/选下面返回驱动程序选项按确定（如果可以进入安全模式，也是开机按F8）。3、如果故障依旧，还原系统或重装。使用系统自带的系统还原的方法：系统自带的系统还原：“开始”/“程序”/“附件”/“系统工具”/“系统还原”，点选“恢复我的计算机到一个较早的时间”，按下一步，你会看到日期页面有深色的日期，那就是还原点，你选择后，点击下一步还原（如果有还原软件，也可以还原修复）。驱动有随电脑自带的，有官方网站下载的，软件有驱动精灵、驱动人生、超级兔子等软件（安装驱动尽量按顺序安装）。

小王子的内容简介：讲述了小王子从自己星球出发前往地球的过程中，所经历的各种历险。作者以小王子的孩子式的眼光，透视出成人的空虚、盲目，愚妄和死板教条，用浅显天真的语言写出了人类的孤独寂寞、没有根基随风流浪的命运。同时，也表达出作者对金钱关系的批判，对真善美的讴歌。象征意义：小王子是整个故事的中心，是一个神秘可爱的孩子。他住在被称作B-612 小星球，并且是那个小星球唯一的居民。小王子和玫瑰花出现误会后， 离开了自己的星球和所爱的玫瑰花开始了宇宙旅行，最后来到了地球。在撒哈拉沙漠，小王子遇到小说的叙述者---飞行员，并和他成了好朋友。小王子无忧无虑，从来没有受到成人世界的污染。所以小王子的心灵是那么纯洁那么高尚，与此同时，小王子也是孤独的。小王子攀上一座高山，渴望一眼就能看到整个星球和所有的人。但当他说出：“做我的朋友吧，我是一个人”时，只有冰冷的回声作答，小王子在成人世界里是没有伙伴的。

东方德才和十七中，东方德才好。北京市东方德才学校是一所具有50余年办学历史和丰富办学经验的公立区级示范校，学校现有小学部、初中部、高中部和社区教育中心。学校有293名教职工，高级教师48人，中级教师105人，在校生2078人。有一批市区级骨干教师，包括北京市“紫禁杯”优秀班主任、北京市骨干教师、朝阳区学科带头人、朝阳区骨干教师、朝阳区优秀青年教师等。近年来，学校的中高考成绩显著，各项指标均位居全区前列。2017北京市朝阳区重点初中排名，东方德才学校排名第六，是小升初重点学校。

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不是这么算的，这个也不便宜了，你的是3。5 的不是2.0的，3.5必须外接电源才能使用的，而且体积也较大，我个人认为不方便使用，国内的3。5英寸的2TB的也就一般九百多以上，按照现在算起来也就比国外贵两三百块吧，关键是硬盘厂商在中国本地生产的那么成本肯定比进口的便宜，也差不多吧。

　　日语中、高级口译证书考试与传统的日语能力等级考试的区别 开设日语中、高级口译证书考试的目的之一：是为上海及长三角等地区的国家机关、企事业单位、日资企业等考核和遴选应用性日语口译人才；目的之二：是测试、提高考生日语语言的口头表达和运用能力。 日语中级口译证书考试在测试考生听、说、读、写、译五方面的综合能力的基础上，突出测试口语和口译能力；以弥补传统的日语能力等级考试无口语或口译测试的缺陷。凡获得日语中级口译证书者均具有较好的日语口语表达和日汉语互译的语言基本能力和技巧，可胜任一般性外事、生活及旅游等口译工作。 日语高级口译证书考试则在考生已具备了上述五方面综合能力的情况下，重点测试考生的口译能力，进而与日本语能力等级考试（一级）形成互补。获得该证书者均具有良好的日语口语表达和日汉语互译的能力和技巧，可胜任外事接待、外贸洽谈，以及会议交替传译等工作。 日语口译证书考试开设以来，市场认可度不断提高，考生数也不断增加。它已走出上海，向长三角和全国其他省市拓展，成为一项有信誉的考试项目。　　记得采纳啊

首先，电脑无音看似简单，其实有时问题比较复杂，既涉及到硬件方面的问题又涉及到软件方面的问题因此，要先查明原因，看是软件还是硬件出了故障，然后针对问题对症下药千万不能原因不明，就乱捣一气，搞不好会把系统弄瘫痪，麻烦就大了1、检查声卡、连接线，以及音箱等设备是否连接正常；运行杀毒软件进行杀毒；2、右击“我的电脑”----“属性”---“硬件”----“设备管理器”，打开“声音、视频和游戏控制器”有无问题，即看前面有没有出现黄色的“”如有，重新安装这个设备的驱动程序进行解决；3、有声音但不见小喇叭时，打开控制面板----声音和视频设备----音量，在“将音量图标放入任务栏”前打上对号；4、无声音又无小喇叭时，打开控制面板----添加与删除程序----添加删除Windows组件，在“附件和工具”前打对号，点击“下一步”，然后，关机重启，系统会提示安装新硬件，按照提示进行安装即可；5双击小喇叭--选项--属性--把“麦克风”前面的钩打上即可调节6、卸载声卡驱动程序，重新进行安装或升级声频驱动程序；7、当安装声卡驱动程序时出现“找不着AC晶片”提示，有可能是电脑中毒，或者因违规操作误删了声卡驱动程序，抑或是内部软件冲突解决的办法是重装系统和驱动程序8、干脆不予理睬，关机后等待一段时间后再重新开机，有时声音问题会自行解决不妨你可以试9、开始—控制面板—声音和音频设备—声音，看看是不是调成无声的了，然后选windows默认10、点击开始－运行，输入regedit，回车，这就打开了注册表，点几HKEY-CURRENT-USER，再点击其中的ControlPanel项，再击其下的Sound中的Beep将它的值由No改为Yes重启，是不是又听见久违了的开关机声音了11、把原来的帐户删除了，创建一个新的帐户，这样开关机就有声音了，可能是用户配置文件出错造成的问题，可以先开启来宾用户guest,重起试试看下有没有开关机声音，如果有的话就可以用上面的方法了,先要创建一个管理员帐户，然后就点击你这个出问题的帐户，然后按着提示就可以删除了，在删除的过程中它还会提示是否要保留原来帐户的文件，在删除的时候最好要备份收藏夹，还有开始菜单里的安装软件创建的文件夹，搞定后再把它们复制过去就可以了声卡驱动下载：http://so.mydrivers.com/drivers.aspx?q=AC97&classtype=6万能声卡下载地址：http://www.soft8.net/soft8.php?page=1&word=%C9%F9%BF%A8%CD%F2%C4%DC%C7%FD%B6%AF&by=name&site

《小王子》可以说是一本非常经典的名著，非常适合各年龄段的人阅读，那么它主要讲了什么内容呢？今天，老魏就和大家聊聊这个问题吧。在我读过的所有的书中，《小王子》绝对是特别的存在。在这里你会遇到一个金发男孩，他会给你讲一段简单但是意义重大的故事……小王子住在一个很小的地方。这块地方只有三座火山和一朵傲娇但是心虚的玫瑰花，小王子因为无法忍受玫瑰的性格，于是选择离开自己的故乡，开始去其他地方游历。小王子一连走访了六个部落，在途中遇到了不同类型的人们，比如国王、爱慕虚荣的人、商人、点灯人等等，但是他们的一些做法使小王子不能接受，于是小王子只好一次次地离开。小王子来到的第七个部落就是人类生存的地方，在这里他发现自己故乡的玫瑰花并不是独一无二的，他非常难过，后来，一只狐狸让他明白那朵玫瑰才是真正独属于他的。于是他在别人的帮助下，回到了自己朝思幕想的故乡。这本书字里行间充满着情感，给我们太多的感动，每个人都能在这其中找到自己的身影，小王子，不正像现在的我们吗？天真无邪，不会被外界的事情所干扰，在我们看来，文章中的王子是多么天真善良，惹人怜爱，而国王、爱慕虚荣的人、商人、点灯人等形象是多么令人厌恶和可惜。其实，在读完《小王子》后，小王子与狐狸的友情会让我们想起自己身边的朋友们，毕竟长大以后就很难有这么单纯的友谊了。没错，那是一个世界上最美也是最忧愁的故事，一个生命和生活的童话，一个关于清感与责任的寓言！

是勇者，因为暗黑破坏神、巴尔、墨菲斯托三兄弟被释放出来，要毁灭世界，然后你所用的人物就是要扮演消灭这三个恶魔的勇者。至于什么野蛮人啊亚马逊啊德鲁伊啊，应该是算你的种族和职业，就像龙与地下城系列中的人物、种族一样~~~

上海高级口译证与北京高级翻译证有何区别 《上海外语口译证书考试》是上海紧缺人才培训工程重要项目之一，由上海市高校浦东继续教育中心（PCEC）负责组织实施。自1995年6月开考至2004年秋季，已有19.82万人次报考，1.71万人经考试（含笔试、口试）合格获得由上海紧缺人才培训工程联席会议办公室颁发的《上海市外语口译岗位资格证书》，近千人获得由上海市外语口译岗位资格证书考试委员会颁发的《上海市英语口译基础能力合格证书》。 项目来源： 20世纪90年代初由上海市高校浦东继续教育中心开发，经由市 *** 领导牵头，市委组织部、市人事局、市教委、市成教委组成的上海紧缺人才培训工程联席会议办公室审核确认。 承办单位： 由上海市十大紧缺人才培训中心之一、上海市教委直属事业单位——上海市高校浦东继续教育中心负责开发、设计、组织实施。 考试项目：英语高级口译、英语中级口译、日语口译、英语口译基础能力。 专家设计： 根据不同语种分别建立专家组负责考试设计。 教考分开： 实行社会化培训，上海市高校浦东继续教育中心组织考试，不承担培训任务。 操作规范： 命题、试卷制作、试卷运送、保管、监考、督考、评卷、保密等都有严格的制度保证。 收费合理： 明确标价，考试收费标准由上海市物价部门审核批准。英语高级口译笔试、口试各210元；英语中级口译笔试、口试各180元；日语口译笔试、口试各200元；英语基础能力笔试、口试共200元。（以上费用为上海地区考务费、报名费，外省市考点的考生另增加代办费） 颁发证书： 对英语高级口译、英语中级口译、日语口译笔试、口试全部合格者颁发《上海市外语口译岗位资格证书》，笔试合格者可办理《上海市外语口译笔试合格证书》；对英语口译基础能力笔试、口试全部合格者颁发《上海市英语口译基础能力合格证书》。 考试形式： “英语高级口译”考试：综合笔试包括听力、阅读、翻译（笔译）三大部分，含六个考试单元，考试时间为180分钟。口试包括口语和口译两部分，约25分钟。培训教材为上海紧缺人才培训工程教学系列丛书（第二版），共五册：高级听力教程、高级阅读教程、高级翻译教程、高级口语教程、高级口译教程 “英语中级口译”考试：综合笔试包括听力、阅读、英译汉、汉译英四部分，考试时间为150分钟。口试包括口语和口译两部分，约20分钟。培训教材为上海紧缺人才培训工程教学系列丛书（第二版），共五册：中级听力教程、中级阅读教程、中级翻译教程、中级口语教程、中级口译教程 “日语口译岗位资格证书”考试：综合笔试包括听力、阅读、英译汉、汉译英四部分，考试时间为150分钟。口试包括口语和口译两部分，约20分钟。培训教材为上海紧缺人才培训工程教学系列丛书（第二版），共五册：听力教程、阅读教程、翻译教程、口语教程、口译教程 “英语口译基础能力”考试：笔试以听力形式举行，包括听写、听力理解和听译，考试时间为45分钟。口试包括口语和口译两部分，约25分钟。教考分开：实行社会化培训，上海市高校浦东继续教育中心组织考试，不承担培训任务。 日语中级口译岗位资格证书考试翻译教程MP3 口译，口语和听力的MP3都有的，都是根据磁带过来的，你可以网上找一下，应该找得到的，我现在也在用mp3的，磁带太不方便了 日语中级口译岗位资格证书考试听力+口译+口语教程的MP3 老大，我也想要，可以给我拷贝一份吗，邮箱719514744@qq,多谢了。。 日语中级口译岗位资格证书考试：口译教程怎么样，日语 具有相当日本语能力考试二级水平的考生可以报考。 凡获得《上海市日语口译岗位资格证书》者具有良好的日语口语水平和基本口译技能，可从事一般的生活翻译、陪同翻译、涉外导游以及外事接待、外贸业务洽谈等工作。 考试形式：以测试口译水平为主要目标，从听、说、读、写、译（笔译、口译）五个方面对考生语言应用能力进行全面测试。考试采取单项技能测试与综合技能测试相结合的形式。 本考试分为两阶段： 第一阶段综合笔试。分为四部分：第一部分听力，40分钟；第二部分日语阅读技能，50分钟；第三部分日译汉，30分钟；第四部分汉译日，30分钟。四部分共需时150分钟，考分满分为200分。合格120分。 第二阶段口试，包括口语和口译两部分。考试时间20分钟左右。 翻译资格考试报名条件 翻译资格考试报名条件：凡遵守中华人民共和国宪法和法律，恪守职业道德，具有一定外语水平的人员，不分年龄、学历、资历，均可报名参加相应语种、级别的考试。 经国家有关部门同意，获准在中华人民共和国境内就业的外籍人员及港、澳、台地区的专业人员，符合《翻译专业资格(水平)考试暂行规定》要求的，也可报名参加翻译专业资格(水平)考试并申请登记。 全国外语翻译证书考试目前只设英语一个语种的翻译考试，该考试包含六种证书，分为笔译和口译两大类，各含三个级别，分别是：初级笔译证书、中级笔译证书、高级笔译证书、初级口译证书、中级口译证书、高级口译证书。 求日语中级口译岗位资格证书考试翻译教程MP3，想要一份，有的话，能不能烤一份呀，十分感谢 你说的是翻译教程还是口译教程，翻译教程是笔译没有MP3的，口译教程的话土豆上有在线，你搜索日语中级口译就会出来的 上海市外语中级口译岗位资格证书考试只能在上海吗 不是，中级口译考试分为笔试和口试，上海口译在全国各地设立考试点，至于你所在地区是否有设考点，你可以到上海中高级口译考试网查询。 人事部与教育部颁发的翻译证书有什么区别 翻译考试证书比较 不同点 考试设立 机构 人事部 教育部 上海市委组织部、人事局、教育局 考试名称 （中文） 全国翻译专业资格（水平）考试 全国外语翻译证书考试 上海外语口译证书考试 考试名称 （英文） China Aptitude Test for Translators and Interpreters － CATTI National Accreditation Examinations for Translators and Interpreters -NAETI 无 考试设立 时间 2003年12月 2001年11月 1995年6月 考试主办 机构 国家人事部和中国外文局联合举办 教育部考试中心与北京外国语大学联合举办 上海市委组织部人事部、教育部联合举办 出题部门 中国外文局 北外和其它院校的著名学者，国际口译协会成员 上海市委人事局 评卷部门 中国外文局 北外和其它院校的著名学者，国际口译协会成员 上海市委人事局 发证机构 国家人事部 教育部考试中心和北京外国语大学联合颁发 由 *** 上海市委组织部、上海市人事局、上海市教育委员会和上海市成人教育委员会统一颁发 考核语种 英、日、俄、德、法、西班牙、 *** 语 （现已开设英、日、法语） 英语 英语、日语 考试费用 （北京地区04年11月） 三级笔译考试费460元 三级口译考试费630元 二级笔译考试费550元 二级口译考试费720元 初级笔译考试费400元 初级口译考试费500元 中级笔译考试费600元 中级口译考试费700元 高级笔译考试费1200元 高级口译考试费1200元 英高210元 英中180元 日语200元 考点设置 2004年11月考点设置： 英语口译“交替传译"考试试点城市为北京、天津、上海、重庆、武汉、广州、沈阳、哈尔滨、济南、南京、杭州、成都、昆明、长沙、兰州； 英语笔译考试试点城市为北京、天津、上海、重庆、武汉、广州、沈阳、长春、哈尔滨、石家庄、西安、太原、呼和浩特、济南、南京、杭州、合肥、福州、郑州、成都、南宁、昆明、长沙、南昌、兰州。 法语口译和笔译考试试点在北京、上海进行； 日语口译和笔译考试试点在北京、上海、大连进行。 2004年考点设置： 大连外国语学院、北京语言大学、北京外国语大学、西安外国语学院考试管理中心、上海外国语大学、武汉大学师资培训中心、四川大学出国人员培训部、四川外语学院、广东外语外贸大学考试中心、黑龙江大学、吉林大学、内蒙古工业大学、山西大学、天津外国语学院、新疆大学外国语学院、兰州大学、郑州大学、 *** 外国语学院、湖南大学教务处、山东师范大学山东省外语培训中心、中国海洋大学、南京大学、江西师范大学、中国科技大学、浙江省自考办、云南师范大学外语学院、广西大学外国语学院、河北师范大学、宁夏大学、厦门大学、辽宁教育国际交流服务中心、青海省小岛文化教育发展基地、天津商学院、中山大学外国语学院、深圳市赣冠职业培训中心、福建省自考办、海南考试局 上海 难易程度 三级笔译部分：英译汉要求600个单词；交替传译要求300个单词全； 二级笔译部分：英译汉要求800个单词；口译要求1000个单词。 初级笔译考试英译汉掌握250个单词；口译考试要求400个单词左右；交替传译要求掌握250个词左右。 中级笔译要求300个单词；口译英译汉要求500个单词左右。 - 对应水平 三级，非外语专业本科毕业、通过大学英语六级考试或外语大专毕业生水平，并具备一定的口笔译实践经验； 二级，非外语专业研究生毕业或外语专业本科毕业生水平，并具备3-5年的翻译时间经验； 一级，具备8-10年的翻译实践经验，是某语种互译方面的专家 初级，北外英语专业本科二年级或二年级以上水平； 中级，北外英语专业本科毕业或研究生水平； 高级，北外高级翻译学院毕业生或以上水平。 英语高级，具有大学英语六级或同等英语能力水平； 英语中级，具有大学英语四级或同等英语能力水平； 日语口译，相当日本语能力考试二级水平。 证书作用 翻译专业资格(水平)考试纳入国家职业资格证书制度，统一规划。翻译专业资格（水平）证书将取代传统的翻译专业技术职务评审。 自身语言运用能力的证明 地方执业资格证书 证书有效期 每3年重新注册登记一次，一次注册有效期3年 尚无规定 尚无规定 证书 有效范围 全国范围内有效 在与我国签署相互 认证协议的国家有效 全国范围内有效 上海市有效 证书种类 英语三级笔译证书 英语三级口译证书 日语三级笔译证书 日语三级口译证书 法语三级笔译证书 法语三级口译证书 英语二级笔译证书 英语二级口译证书 日语二级笔译证书 日语二级口译证书 法语二级笔译证书 法语二级口译证书 初级笔译证书 初级口译证书 中级笔译证书 中级口译证书 高级笔译证书 高级口译证书 英语高级口译证书 英语中级口译证书 日语口译证书 英语口译基础能力证书 考核语种 英、日、俄、德、法、西班牙、 *** 语 英语 英语、日语 成绩查询 考试结束后10-12周 考试结束大约10周后 不详 相同点 人事部 教育部 上海市委组织部、人事局、教育局 考试等级 资深翻译：长期从事翻译工作，具有广播科学文化知识和国内领先水平的双语互译能力，能够解决翻译工作中的重大疑难问题，在理论和实践上对翻译事业的发展和人才培养作出重大贡献。 一级口译、笔译翻译：具有较为丰富的科学文化知识和较高的双语互译能力，能胜任范围较广、男那度较大的翻译工作，能够解决翻译工作中的疑难问题，能够担任重要国际会议的口译或译文定稿工作。 二级口译、笔译翻译：具有一定的科学文化知识和良好的双语互译能力，能胜任一定范围、一定难度的翻译工作。 三级口译、笔译翻译：具有基本的科学文化知识和一般的双语互译能力，能完成一般的翻译工作。 初级笔译证书：本证书证明持有人能够就一般难度的材料进行英汉互译，能够胜任一般性文件或商务等方面材料的翻译工作。 中级笔译证书：本证书证明持有人能够就普通英汉原文材料进行互译，能够胜任一般性国际会议文件、科技或经贸等材料的专业翻译工作。 高级笔译证书：本证书证明持有人能够担任大型国际会议文件及各种专业性文件的翻译、译审及定稿工作，能够承担 *** 部门高级笔译工作。 初级口译证书：本证书证明持有人能够承担一般性会谈或外宾日常生活的口译工作。 中级口译证书：本证书证明持有人能够承担一般性正式会议、技术或商务谈判，以及外事活动的专业口译工作。 高级口译证书：本证书证明持有人能够担任国际会议的口译或同声传译工作，能够承担 *** 部门高级口译工作。 英语高级口译证书：通过该项目的培训和考试，为国家机关、企事业、公司和涉外单位造就一批能胜任各类涉外项目谈判、高层次会晤、新闻发布会、记者招待会以及国际研讨会的翻译，并为同声翻译人才的培养打好基础。 英语中级口译证书：可从事一般的生活翻译、陪同翻译、涉外导游以及外事接待、外贸业务洽谈等工作。 日语口译证书：可从事一般的生活翻译、陪同翻译、涉外导游以及外事接待、外贸业务洽谈等工作。 考生要求 面向全社会，无学历要求 面向全社会，无学历要求 英语高级口译岗位资格证书：具有大学英语六级和同等英语能力水平的考生可以报考。 英语中级口译岗位资格证书：具有大学英语四级和同等英语能力水平的考生可以报考。 日语口译岗位资格证书：具有相当日本语能力考试二级水平的考生可以报考。 考试方式 各级别口译考试均设《口译综合能力》和《口译实务》2个科目，其中二级口译考试《口译实务》科目分设""交替传译""和""同声传译""2个专业类别。 报名参加二级口译考试的人员，可根据本人情况，选择《口译实务》科目相应类别的考试。 各级别笔译考试均设《笔译综合能力》和《笔译实务》2个科目。 各级别《口译综合能力》科目考试采用听译笔答方式进行；二级《口译实务》科目""交替传译""和""同声传译""以及三级《口译实务》科目的考试均采用现场录音方式进行。 各级别《笔译综合能力》和《笔译实务》科目考试均采用纸笔作答方式进行。 各级别口译、笔译考试均分2个半天进行。 各级别《口译综合能力》科目、二级《口译实务》科目""交替传译""和""同声传译""考试时间均为60分钟。 三级《口译实务》科目考试时间为30分钟。各级别《笔译综合能力》科目考试时间均为120分钟，《笔译实务》科目考试时间均为180分钟。 笔译考试分为两部分，英译汉和汉译英各2-3篇文章。 初、中、高级考试的时间分别为3、4、6个小时，各级别考试所译文章长度不一，级别越高所译文章越长，难度也越高。 口译采取听录音做翻译的方式。 考生在语音室内头戴耳机，听到一段英文或中文讲话后把它们分别译成中文或英文并录到磁带上。 讲话的长度从初级的250词/字到高级的600-800词/字不等，讲话当中一些停顿，停顿的时间不等。 对于初级而言，讲几秒钟甚至几十秒钟后停下来让考生进行翻译，留给考生翻译的时间约为播放录音时间的1-1.5倍。 对于中级而言，讲1分至1分半钟后停顿下来让考生进行翻译，留给考生翻译的时间约为播放录音时间的1-1.5倍。 对于高级考生而言，讲3至5分钟后停顿下来让考生进行翻译，留给考生翻译的时间等于播放录音的时间。口译时，考生需要做笔记或速记，并充分利用停顿的时间进行翻译。 英语高级口译证书：第一阶段综合笔试共分六部分。第一部分：听力；第二部分：阅读（1）；第三部分：翻译（英译汉）；第四部分：听译；第五部分：阅读（2）；第六部分：翻译（汉译英）。每部分考试时间为30分钟，总考试时间为180分钟。每部分考分分配为50分，六部分总分300分，合格分为180分，第一阶段考试合格的学生方可参加二阶段的口试。 第二阶段口试共分两部分：口语与口译。考试时间共为25分钟左右。 英语中级口译证书：第一阶段综合笔试共分四部分。第一部分：听力；第二部分：阅读技能；第三部分：英译汉；第四部分：汉译英。总考试时间为150分钟，其中听力部分为40分钟，阅读技能部分为50分钟，英译汉部分为30分钟，汉译英部分为30分钟。四部分总考分（满分）为250分。其中：听力90分，阅读60分，双译各50分。合格为150分。凡第一阶段合格的考生方可参加第二阶段口试。 第二阶段口试共分两部分：口语与口译。考试时间为25分钟左右。 日语口译岗位资格证书：第一阶段综合笔试。分为四部分：第一部分听力，40分钟；第二部分日语阅读技能，50分钟；第三部分日译汉，30分钟；第四部分汉译日，30分钟。四部分共需时150分钟，考分满分为200分。合格120分。 第二阶段口试，包括口语和口译两部分。考试时间20分钟左右。 考试合格 不设通过率 综合能力和实务两科同时达到60分算合格 同声传译考试的实务部分的及格线为70分 不设通过率 全国外语翻译证书考试的各个证书考试是各自独立的。通过任何一个证书考试都可获得相应的证书。口译和笔译均采用A、B、C、D四级记分法，口译各部分都在B（含B）以上为合格，除高级口译外，通过录音考试就可获得证书，通过高级口译录音考试的考生还要参加面试，面试合格才能获得证书。笔译试卷中各部分都在B（含B）以上为合格。考试合格就可获得证书。 不设通过率 英语高级口译证书：合格分为180分 英语中级口译证书：合格分为150分 日语口译岗位资格证书：合格120分 辅导材料 英语二级考试大纲 英语二级口译综合能力 英语二级口译实务 英语二级口译综合能力磁带（5盘） 英语二级口译实务磁带（6盘） 英语二级笔译综合能力 英语二级笔译实务 " 英语三级考试大纲 英语三级口译综合能力 英语三级口译实务 英语三级口译综合能力磁带（5盘） 英语三级口译实务磁带（7盘） 英语三级笔译综合能力 英语三级笔译实务 日语二级考试大纲 日语三级考试大纲 法语二级考试大纲 法语三级考试大纲 外文出版社出版 北京外国语大学负责组织编写、出版和发行考试大纲、教材和辅导资料、附带磁带（尚未出版） 高级听力教程（第二版，周国强、杨永平编著，含二盒9盘音带） 高级阅读教程（第二版，陈德民编著） 高级翻译教程（第二版，孙万彪、王恩铭编著） 高级口语教程（第二版，严诚忠、戚之方编著） 高级口译教程（第二版，梅德明编著，含2盒共7盘音带） 听力教程（周国强编著，含音带6盘） 阅读教程（陈汉生编著） 翻译教程（孙万彪、冯慎宇编著） 口语教程（严诚忠、朱妙南编著） 口译教程（梅德明编著，含音带4盘） 听力教程（陆静华编著） 阅读教程（周道宏、瞿晓华编著） 翻译教程（张鸿成编著） 口语教程（陆国华、黄秋萍编著） 口译教程（钱力奋编著） 考试时间 自05年起，二级、三级英语翻译专业资格（水平）考试暂定每年举行2次，考试日期原则定为5月份最后一周的周六、周日和11月份第二周的周六、周日；其他语种各级别考试每年举行1次，为5月份最后的一周的周六、周日，与英语考试日期一致。 2005年的考试日期为：5月28日、29日和11月12日、13日。 2004年考试日期为5月22日、23日，10月23日、24日（下半年考试只接受初级和中级考试报名，高级笔译和高级口译考试只在每年5月进行。） 每年开考两次。3月中旬和9月中旬的一个周日为综合笔试，合格者可参加口试。 <!-- InstanceEndEditable --> 比较结论: 人事部颁发的全国翻译专业资格（水平）证书与职称挂钩为翻译从业人员的应聘和晋级提供了机会和保障，已被国家人事部列入了职业资格的序列。通过比较不难看出，无论从证书的有效范围、考试等级划分，还是考试的难度划分来看，人事部全国翻译专业资格（水平）考试都有绝对的优势。他作为国家长期推行的一项改革计划，必将成为翻译认证考试的主流，并是翻译从业人员获取翻译职业资格国家认证的唯一途径！ 日语中级口译岗位资格证书考试 听力教程 去新浪的爱问共享资料搜索下载吧。 //ishare.iask.sina.cn/search.php?key=%C8%D5%D3%EF%D6%D0%BC%B6%BF%DA%D2%EB%CC%FD%C1%A6%BD%CC%B3%CCmp3&classid=0&format=&order=&uid=&id=0&page=0 //ishare.iask.sina.cn/search.php?key=%C8%D5%D3%EF%D6%D0%BC%B6%BF%DA%D2%EB%CC%FD%C1%A6%BD%CC%B3%CCmp3&classid=0&format=&order=&uid=&id=0&page=1 上海市英语中级口译岗位资格证书 是全国通用吗 ■ 上海市通用外语水平等级考试 考试简介：上海市通用外语水平等级考试由上海市教育委员会、市成人教育委员会、市人事局等联合组织，上海外国语大学具体实施。该考试包括初级交际英语、初级英语、中级英语、初级日语、中级日语、通用英语口语、商务口译等11个类别，每年1月与7月考试。 考试特点：上海市通用外语水平等级考试成立十年以来，先后开设16项考试，主要培养商务、会议口译人才，而且涵盖面极广，从入门级到专家级，都有相应水平的考试。 证书效用：上海市通用外语水平等级考试合格证书由上海市通用外语水平等级考试办公室颁发。现有53万多人取得各类合格证书，是上海地区持证人数最多的通用型英语证书。 查询网址： kaoban.shisu.e.cn 推荐指数： 推荐人群：任何职业、年龄和学历背景的考生均可报考。考生可根据自己的英语水平选择参加相应级别的考试。

经研究实践表明，通过做各种减肥运动，可以迅速改变体型，使人体更健美，富有青春的朝气。下面介绍臀部减肥运动的方法，供大家参考。需减肥的朋友，也许这正适合你！ 练习一：手抓住一固定物体，在踝关节处捆上一沙袋或其它物品（重量自定），按一定的节奏，做两腿伸直交替的后摆练习，每次做四个八拍练习。 练习二：侧卧，手放头下，腿伸直高抬，脚尖外转两臂不动，保持1-2分钟，然后转体180度换另一腿做同样动作，每腿重复二次。 练习三：跪姿，两手撑地，抬头挺胸，两腿交替后摆至极点，每次做四个八拍。 练习四：仰姿，两手置于体侧，屈腿臀部抬起，按照一定的节奏做挺髋练习，每次做二组，每组四个八拍。 练习五：跪姿，两手撑地，屈腿向侧摆，两腿交替进行，每次做四个八拍。 （来自：减肥健身） 按摩腰臀部减肥法 这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。 (1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。 (2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。 (3)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。 (4)搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。 (5)按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。 (6)提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。 (7)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。 ((8)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。 最佳的臀部锻炼姿势 单足站立，抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时，不会在某种程度上抵消腹部的练习的效果。 作法： 站立，右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚，用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒。每条腿重复两次。 错误的臀部练习： 毫无原理的进行臀部扭动，很有可能造成肌体的拉伤。 帮你整修臀腿线条 看过电影里的沙滩女郎吗？坚实的臀部与大腿的线条有没有让你心动呢？也许你不胖，只是臀部线条显得不明显，感觉起来不立体，当然更甭说是性感了。想要帮自己打造一个吸引人的臀部线条吗？方法在这里～ 这是专门雕塑臀腿线条的动作，除了修饰线条外，还能锻炼下腹部喔～快来跟着做做看！ （臀腿线条整型操） 1.准备一椅子（平时书桌椅可） 2.双手抓着腰部，收腹挺腰，肩膀放松，挺胸坐着 3.前倾下腰，胸口朝前可有效伸展躯干 4.双腿站起，挺直背部，缩腹提臀 5.同时将左腿、左臀提高，可帮助臀腿收缩 6.数到3放下后，换腿相同动作 7.往下半蹲于椅子上（悬空），臀部保持重心微前倾，以腰腹力量支撑，慢数到5 8.一次可做20次或依自己能力取舍 告别肥臀粗腿时代 丰腰、肥臀、粗腿令许多女性痛苦不堪，坚持做一些有针对性的锻炼，不仅可以使臀部健美、腰部有力、大腿肌肉健美，还可以减少脂肪，促进身体健康。 美腰运动--环腰活动 分腿站立，双手抱头顶，腰部做环形旋转，先左旋再右旋，交替进行。可使腰腹肌肉及脊柱关节得到锻炼，增加脊柱的灵活性并消除躯干部的脂肪，还可以治疗慢性腰痛。 臀部健美--后侧伸肌的锻炼 1、双手撑地（床）面，右下肢尽量抬起。 2、腹部着地（床）面，两上肢向后上方伸展，两下肢尽量上翘。 3、两肘撑地，左右下肢交替，尽量抬起。 4、两手抱在枕部，背部与两足支撑地（床）面，腰部拱起。 腿部健美--大腿内外侧肌锻炼 1、右侧卧位，右手垫在头下，左手挽住左踝部，右下肢稍向上抬起。 2、姿势同上，右下肢稍向下用力。 3、左侧卧位，左手支撑头部，右下肢向左上方抬起。 4、右侧卧位，双手如图支撑地（床）面，双下肢同时抬起。 减肥 先把臀部弄小 2001-05-05 09:04:07 为什么减肥减了半天，臀部却总是多那么一块肉？请改掉这些小毛病： 1.像软骨头似的斜坐在椅子上。使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，血氧供给不足。最好的坐姿是坐在椅子的2／3处，背脊挺直。 2.抽烟、喝酒、熬夜。不良生活习惯与臀部松弛绝对有关系，血液循环不好、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？早睡早起身体好，不时找人、找地点发泄一下心中的苦闷，美好体形就离你不远了。 3.运动时穿三角内裤。年轻时不觉这样有何不妥，用不着等到珠黄人老，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐，所以绝对要避免。(哈尔滨日报) 美化臀型运动 2001-05-05 09:04:07 东方人的身材，最不容易减下的就是下半身的赘肉了，尤其又以臀部为甚。很多外型姣好的女孩，身材的唯一缺点就是臀部太大，如果您是这一型的，全身上下最引人注意的就是您的大屁股，那么这一篇您怎能不特别进来看看呢？ 美化臀部三部曲： （方法一） ＊身体趴下，手掌和膝盖着地，手臂和大腿平行 ＊慢数到5将右脚向外抬（类似小狗尿尿的姿势）最高点时停顿5秒 ＊再慢数到5的速度将脚放下 ＊等到做到自己想要的次数时再换脚 ＊效果：可消除臀部下垂的赘肉 ＊ps：身体应保持直线，大小腿要保持90度 （方法二） ＊身体趴下，手掌与膝盖着地，手臂与大腿平行 ＊慢数到10的速度将右腿往前胸靠 ＊再向后上方伸直，最高点停顿5秒 ＊再以慢数5的速度将腿归回原处 ＊等做到自己想要的次数时再换脚 ＊效果：消除臀部脂肪，让臀部更结实 ＊ps：身体应保持直线，面向下，不要因动作而左右倾斜 （方法三） ＊身体站直，双手扶着椅背 ＊左脚尖朝前，右脚脚尖尽量向外 ＊以慢数到5的速度将右脚向后抬，最高点时停顿5秒 ＊再以慢数到5的速度将右脚放下 ＊等做到自己想要的次数再换脚 ＊效果：能有效的消除臀部上半部的脂肪 ＊ps：身体需保持直线，膝盖不能弯曲 美臀大行动 ---摘自伽玛医生 臀部对女人而言有多重要?不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，那么它不仅重要，而且值得你绝对细心地好好呵护它。日本男星吉田荣作曾获得"穿牛仔裤最吸引人奖"的称号，原因无它，只因那两半圆满挺翘的小屁股，被裹在紧得不能再紧的牛仔裤里，散发出的惹火激情，着实令每个女人心痒难熬。女性尚且如此，更何况号称"感官跑在大脑前面"的男人呢? 你知道70年代的CalvinKlein牛仔裤为什么红得发紫吗?卡先生在服装设计上的创意当然不能忽略，但如果缺少BrookShields挺翘的美臀，这个70年代的时尚象征肯定会失色几分。 除此以外，许多文人和艺术家也不可自制地受到"臀"的吸引。亨利·米勒在《北回归线》中提到："我看到她每晚坐在那儿，圆滚滚的小屁股陷在柔软的沙发里，简直要令我疯狂"；19世纪最善于描绘后街女性的画家罗特里克，笔下美臀一律是粉白浓腻，丰腴圆满的臀部与软玉温香的大腿相连，好像要滴出蜜汁般的诱人犯罪…… 这就是为什么你必须好好呵护你的臀的原因，它可以为你的性感魅力大大加分。 什么样的臀部最完美? 男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些人喜欢大一些的，有些人则喜爱小巧型的。但臀部却没有这种现象。挺翘、圆润、结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉与触感的美臀，能燃起多么狂热的性欲之火，绝对超乎你的想象!李玟、蓝心湄、宫泽里惠、玛丽莲·梦露，这些名震中外的女明星，个个拥有令人难以抗拒的美臀。它们各有巧妙：李玟瘦不见骨，蓝心湄结实坚挺，宫泽里惠拥有少女般的青春娇俏，而玛丽莲·梦露则以丰腴的外型写下潮流史上永恒的性感美臀物语…… 如果你"先天条件"不佳也不用过于失望。一般而言亚洲女性因为体型差异，臀部原本就以平扁为多数，不像西方女性那样几乎人人拥有圆滚挺翘的外型。然而，善用一些饮食与运动的小技巧，对创造美臀大有裨益，再者与需要依赖荷尔蒙分泌以促进丰胸相比较，臀的锻炼更容易收到立竿见影的效果。你以背影不完美为憾事吗?如试试下面介绍的方法，无比诱人的翘臀，谁都可以拥有。 美臀作战一：美臀饮食 想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。 在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。再者，营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，此时就得反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。 医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水份与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收，所以必须少吃太咸与太辣的食物，这些都是钠的来源。至于钾的补充，就以青菜、水果为主食吧!糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。 另外，下面这些饮食技巧请谨记在心：尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。多吃鱼。鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与DHA，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。多喝水。水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦!所谓"水果水"会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。 美臀作战二、美臀运动 英国著名健身专家古代尔提出下列简易美臂运动： 1.面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。 2.缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。 3.在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。 4.重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。 另外一套运动是借刺激腰部到臀部的肌肉，使臀部曲线玲珑有致。它除了可以紧缩臀部曲线，也可治疗腰痛。 1.仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴腰间，双脚张开与肩同宽。 2.用力抬起臀与腰部使身体成一直线，保持不动1-2秒。 美臀作战三：美臀障眼法 为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依不同臀型，束裤的选择原则如下： 臀部大者：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尺寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。 臀部下垂：通常大腿的赘肉也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择布料结实、支持力强的束裤。 臀部扁平：此类型臀部主要缺点在于腰部至臀部间的曲线欠缺立体感，所以必须穿有附垫的内裤，才能看起来挺立有型。 牛仔裤立大功。某些款式的牛仔裤会特别经意臀部至大腿的剪裁，能够呈现托高臀部的效果，而且使双腿显得更修长。 美臀作战四：赶走橘皮组织 所谓橘皮组织，是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表面就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。 想避免，或解决已出现的橘皮组织现象，可以由内到外双管齐下来进行。内在方面当然是以健康的饮食与有规律的作息为要，同时多喝水(注意：一定是无色无味的纯水)。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。 外在护理则不妨采用保养品与接受沙龙疗程。近几年流行的SlimmingProduct纤体产品虽无法使橘皮组织百分之百隐于无形，却可以借着强化肌肤新陈代谢，使皮肤更光滑、更结实，若能与良好的养生原则搭配，将取得收事半功倍之效。提醒你最好在沐浴后立刻使用纤体产品，因为高温可使毛孔张开，增加保养品的吸收速度。而且要坚持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龙接受。 如何美臀？ 臀部在我们身材的比例中，很少会是大家美丽焦点凝聚的部位，可是一旦臀部太肥大或扁平，却很容易被大家发现，而且伤害美丽的程度还不小喔。 如果你还年轻，也许就不是那么明显感觉得到，不过随着年龄一年年的增加，臀部的肌肉会渐渐松弛，甚至还会有严重的下垂现象，到了这样的地步，才要决心开始运动臀部的部位，会不会嫌有点晚呢? 以下的这些运动都对臀部肌肉的线条美化有不错的效果，现在你不妨也一起来做一做： (1)坐於地上，把膝盖弯曲放在胸部前的位置，手紧握住两脚脚踝的地方，前前后后地摇摆你的身体，来回摇晃25～35次皆可。 (2)坐於地上，把膝盖弯曲，用臀部的力量移动你的身体，但不能藉助到手或双脚的力，必须是悬空的状态，刚开始的时候，如果不习惯，可以先把脚平放在地面，膝盖伸直的移动身体，但习惯之后，最好还是完全用臀部的力量去做。时间尽量加长，次数慢慢增加，循序渐进的方式。 (3)坐于地，两只脚象日本人跪坐的方式一样似的，把两脚都盘在臀部的下方，然后用臀部的力量往右移动，跟着再用同样的动作回到原来的位置，再往左边也做一次。若有不能平衡的现象，可以靠手的摆动平衡。 (4)躺在地上，面朝上之后，两手张开成一直线贴住地面，两脚膝盖弯曲，脚跟的地方尽力靠近臀部，用这样的姿态同时把双脚朝左边倒，再回到中间之后，再往右边倒，连续做12～15次。 塑造精干的"后半部" 臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。 滚动臀部 1． 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。 2． 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。 向后举腿 1． 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。 2． 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子――这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。 踢动小腿 1． 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米. 2． 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动.左右腿各50次，逐渐增加至100 次. 跪下踢腿 1. 手足并用跪下,两手距离与肩部相等.双膝相距20~30厘米.右脚伸直,举起至离地30厘米. 2. 持续呼吸,将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次,逐渐增加至50次。 弯腰跪腿 1． 手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。 2． 呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次,逐渐增加至25次. 压缩臀部 1. 跪下,两手下垂,手掌轻抚大腿 . 2. 吸气.保持身躯和大腿成直线,用力用手掌压缩臀部肌肉,身体向后弯,保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次。 塑造亮丽的臀围 秋天来了，你挡不住美食的诱惑，脂肪悄悄爬上你的臀部与大腿。但不要紧，下面这组健身操可以帮助你的臀部肌肉群变得结实，并加强线条轮廓，增添臀部和腿部的美感。 1.分腿练习 用以调整大腿内侧的肌肉。仰卧并平伸双臂于身体两侧，笔直地抬起双腿，绷直脚背，将腿向两侧分开，然后勾回脚背将两腿并拢。做动作时背部不要弓起。为了增加强度，可以逐渐在分腿时增加，旋转脚踝动作，或在踝部绑敷重物。每组动作重复20次，每周逐渐增加次数或强度。 2.抬腿练习 可以锻炼臀部和大腿的肌肉，两掌撑地跪卧，手臂与大腿平行。右腿弯曲并向右侧抬起，同时两臂保持相同的支撑加量。两腿轮换重复进行。为了增加强度，可以渐渐以直腿抬高代替曲腿抬高，或在腿踝部位增加重物。抬腿动作也以左右各20次一组为宜。并且每周逐渐加大强度或次数。 3.臀部提升 用以练习腹部和臀部肌肉。仰卧，并腿屈膝，双手放于身体两侧，将臀部逐渐提高，收腹，同时绷紧臀部肌肉，保持2秒种，休息2秒钟后重复进行，在重复动作时，可以将两腿轮流抬起直到伸直以增加强度。动作以30次一级为宜，每周逐渐增加次数或强度。 如果你按以上计划每天坚持练习，每星期加大强度，并试着视自己的情况增添一些其他的有氧健身活动，如慢跑，中速散步或者跳绳。那么我保证，你不必穿什么昂贵的美体裤，就能够雕塑你亮丽的"第三围"。 (北京青年报) 为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？ 斜坐的软骨头 坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！ 像软骨头似的斜坐在椅子上。错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1／3处，错！重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来不疲惫变形才不正常。 长时间久站 可别以为坐太久压迫臀部不好，站可就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！ 抽烟、喝酒、熬夜 抽烟、喝酒、熬夜压力太大又用不着臀部出马，跟臀形不美可没关系了吧。错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血循不好、代谢不良、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？ 口味重的饮食 高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。 运动时穿三角内裤 运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。 你可以培养的生活好习惯 坐姿：只坐椅子2／3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。 尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。可以但尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血循不好，危机会浮出表面的。 站姿：挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟！ 良好的生活习惯 早睡早起身体好，拒烟、少酒、早睡早起、保持运动的好习惯、不时找人找地点发泄一下心中苦闷，美好体型就离你不远了。 良好的饮食习惯 低盐高纤好消化、少盐分的食物可以防止脚浮肿的可能、高级的食物可以维持良好肠胃消化，蜂蜜有排毒功效，糖分、热量、油腻程度少，可以减肥 怎样做臀部减肥按摩 (北京青年报) 女性的臀部与腰部、胸部并称"三围"，是女性形体美、曲线美的关键部位之一。 臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。方法是： 1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。 2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。 3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。 4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积，也可减少痔疮的发生。 瘦腿和小腹可以通过手术的方法，也就是所谓的吸脂塑型，如果是非手术的方法，需要有耐心和毅力，以下仅供参考： 试试下面这三种武器瘦小腿吧！ 武器一：保鲜膜 没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得！每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了！ 不过，眼下天气越来越热，美女们需要具备足够的毅力才行。要是熬不住躲进舒适的空调房，那可就前功尽弃啦！ 武器二：弹力球 挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误！具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。 武器三：DIY沙袋 找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下……如此反复即可。不要小看这简单的机械运动，它的实际运动量比你想象的还要大，效果也不错。 瘦大腿运动一 1.坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。 2.上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。 瘦大腿运动二 1.坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。 2.上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。 饭后按摩小腹四式瘦身操 一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。 第二式：手掌划圈轻摩腹 方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。 第三式：龙爪初探去油脂 方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间；揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。 第四式：玉蟾吸真瘦小腹 方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。 参考资料：www.517mr.com

经研究实践表明，通过做各种减肥运动，可以迅速改变体型，使人体更健美，富有青春的朝气。下面介绍臀部减肥运动的方法，供大家参考。需减肥的朋友，也许这正适合你！练习一：手抓住一固定物体，在踝关节处捆上一沙袋或其它物品（重量自定），按一定的节奏，做两腿伸直交替的后摆练习，每次做四个八拍练习。练习二：侧卧，手放头下，腿伸直高抬，脚尖外转两臂不动，保持1-2分钟，然后转体180度换另一腿做同样动作，每腿重复二次。练习三：跪姿，两手撑地，抬头挺胸，两腿交替后摆至极点，每次做四个八拍。练习四：仰姿，两手置于体侧，屈腿臀部抬起，按照一定的节奏做挺髋练习，每次做二组，每组四个八拍。练习五：跪姿，两手撑地，屈腿向侧摆，两腿交替进行，每次做四个八拍。 （来自：减肥健身）按摩腰臀部减肥法这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。(1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。(2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。(3)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。(4)搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。(5)按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。(6)提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。(7)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。((8)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。最佳的臀部锻炼姿势单足站立，抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时，不会在某种程度上抵消腹部的练习的效果。作法：站立，右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚，用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒。每条腿重复两次。错误的臀部练习：毫无原理的进行臀部扭动，很有可能造成肌体的拉伤。帮你整修臀腿线条看过电影里的沙滩女郎吗？坚实的臀部与大腿的线条有没有让你心动呢？也许你不胖，只是臀部线条显得不明显，感觉起来不立体，当然更甭说是性感了。想要帮自己打造一个吸引人的臀部线条吗？方法在这里～ 这是专门雕塑臀腿线条的动作，除了修饰线条外，还能锻炼下腹部喔～快来跟着做做看！ （臀腿线条整型操）1.准备一椅子（平时书桌椅可）2.双手抓着腰部，收腹挺腰，肩膀放松，挺胸坐着3.前倾下腰，胸口朝前可有效伸展躯干4.双腿站起，挺直背部，缩腹提臀5.同时将左腿、左臀提高，可帮助臀腿收缩6.数到3放下后，换腿相同动作7.往下半蹲于椅子上（悬空），臀部保持重心微前倾，以腰腹力量支撑，慢数到58.一次可做20次或依自己能力取舍告别肥臀粗腿时代丰腰、肥臀、粗腿令许多女性痛苦不堪，坚持做一些有针对性的锻炼，不仅可以使臀部健美、腰部有力、大腿肌肉健美，还可以减少脂肪，促进身体健康。 美腰运动--环腰活动 分腿站立，双手抱头顶，腰部做环形旋转，先左旋再右旋，交替进行。可使腰腹肌肉及脊柱关节得到锻炼，增加脊柱的灵活性并消除躯干部的脂肪，还可以治疗慢性腰痛。 臀部健美--后侧伸肌的锻炼1、双手撑地（床）面，右下肢尽量抬起。2、腹部着地（床）面，两上肢向后上方伸展，两下肢尽量上翘。3、两肘撑地，左右下肢交替，尽量抬起。4、两手抱在枕部，背部与两足支撑地（床）面，腰部拱起。腿部健美--大腿内外侧肌锻炼1、右侧卧位，右手垫在头下，左手挽住左踝部，右下肢稍向上抬起。2、姿势同上，右下肢稍向下用力。3、左侧卧位，左手支撑头部，右下肢向左上方抬起。4、右侧卧位，双手如图支撑地（床）面，双下肢同时抬起。减肥 先把臀部弄小2001-05-05 09:04:07为什么减肥减了半天，臀部却总是多那么一块肉？请改掉这些小毛病：1.像软骨头似的斜坐在椅子上。使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，血氧供给不足。最好的坐姿是坐在椅子的2／3处，背脊挺直。2.抽烟、喝酒、熬夜。不良生活习惯与臀部松弛绝对有关系，血液循环不好、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？早睡早起身体好，不时找人、找地点发泄一下心中的苦闷，美好体形就离你不远了。3.运动时穿三角内裤。年轻时不觉这样有何不妥，用不着等到珠黄人老，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐，所以绝对要避免。(哈尔滨日报)美化臀型运动2001-05-05 09:04:07东方人的身材，最不容易减下的就是下半身的赘肉了，尤其又以臀部为甚。很多外型姣好的女孩，身材的唯一缺点就是臀部太大，如果您是这一型的，全身上下最引人注意的就是您的大屁股，那么这一篇您怎能不特别进来看看呢？美化臀部三部曲：（方法一）＊身体趴下，手掌和膝盖着地，手臂和大腿平行＊慢数到5将右脚向外抬（类似小狗尿尿的姿势）最高点时停顿5秒＊再慢数到5的速度将脚放下＊等到做到自己想要的次数时再换脚＊效果：可消除臀部下垂的赘肉＊ps：身体应保持直线，大小腿要保持90度（方法二）＊身体趴下，手掌与膝盖着地，手臂与大腿平行＊慢数到10的速度将右腿往前胸靠＊再向后上方伸直，最高点停顿5秒＊再以慢数5的速度将腿归回原处＊等做到自己想要的次数时再换脚＊效果：消除臀部脂肪，让臀部更结实＊ps：身体应保持直线，面向下，不要因动作而左右倾斜（方法三）＊身体站直，双手扶着椅背＊左脚尖朝前，右脚脚尖尽量向外＊以慢数到5的速度将右脚向后抬，最高点时停顿5秒＊再以慢数到5的速度将右脚放下＊等做到自己想要的次数再换脚＊效果：能有效的消除臀部上半部的脂肪＊ps：身体需保持直线，膝盖不能弯曲美臀大行动---摘自伽玛医生臀部对女人而言有多重要?不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，那么它不仅重要，而且值得你绝对细心地好好呵护它。日本男星吉田荣作曾获得"穿牛仔裤最吸引人奖"的称号，原因无它，只因那两半圆满挺翘的小屁股，被裹在紧得不能再紧的牛仔裤里，散发出的惹火激情，着实令每个女人心痒难熬。女性尚且如此，更何况号称"感官跑在大脑前面"的男人呢?你知道70年代的CalvinKlein牛仔裤为什么红得发紫吗?卡先生在服装设计上的创意当然不能忽略，但如果缺少BrookShields挺翘的美臀，这个70年代的时尚象征肯定会失色几分。除此以外，许多文人和艺术家也不可自制地受到"臀"的吸引。亨利·米勒在《北回归线》中提到："我看到她每晚坐在那儿，圆滚滚的小屁股陷在柔软的沙发里，简直要令我疯狂"；19世纪最善于描绘后街女性的画家罗特里克，笔下美臀一律是粉白浓腻，丰腴圆满的臀部与软玉温香的大腿相连，好像要滴出蜜汁般的诱人犯罪…… 这就是为什么你必须好好呵护你的臀的原因，它可以为你的性感魅力大大加分。什么样的臀部最完美?男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些人喜欢大一些的，有些人则喜爱小巧型的。但臀部却没有这种现象。挺翘、圆润、结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉与触感的美臀，能燃起多么狂热的性欲之火，绝对超乎你的想象!李玟、蓝心湄、宫泽里惠、玛丽莲·梦露，这些名震中外的女明星，个个拥有令人难以抗拒的美臀。它们各有巧妙：李玟瘦不见骨，蓝心湄结实坚挺，宫泽里惠拥有少女般的青春娇俏，而玛丽莲·梦露则以丰腴的外型写下潮流史上永恒的性感美臀物语…… 如果你"先天条件"不佳也不用过于失望。一般而言亚洲女性因为体型差异，臀部原本就以平扁为多数，不像西方女性那样几乎人人拥有圆滚挺翘的外型。然而，善用一些饮食与运动的小技巧，对创造美臀大有裨益，再者与需要依赖荷尔蒙分泌以促进丰胸相比较，臀的锻炼更容易收到立竿见影的效果。你以背影不完美为憾事吗?如试试下面介绍的方法，无比诱人的翘臀，谁都可以拥有。美臀作战一：美臀饮食想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。再者，营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，此时就得反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。 医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水份与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收，所以必须少吃太咸与太辣的食物，这些都是钠的来源。至于钾的补充，就以青菜、水果为主食吧!糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。 另外，下面这些饮食技巧请谨记在心：尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。多吃鱼。鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与DHA，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。多喝水。水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦!所谓"水果水"会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。美臀作战二、美臀运动英国著名健身专家古代尔提出下列简易美臂运动：1.面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。2.缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。3.在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。 4.重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。 另外一套运动是借刺激腰部到臀部的肌肉，使臀部曲线玲珑有致。它除了可以紧缩臀部曲线，也可治疗腰痛。1.仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴腰间，双脚张开与肩同宽。2.用力抬起臀与腰部使身体成一直线，保持不动1-2秒。美臀作战三：美臀障眼法 为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依不同臀型，束裤的选择原则如下： 臀部大者：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尺寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。臀部下垂：通常大腿的赘肉也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择布料结实、支持力强的束裤。臀部扁平：此类型臀部主要缺点在于腰部至臀部间的曲线欠缺立体感，所以必须穿有附垫的内裤，才能看起来挺立有型。牛仔裤立大功。某些款式的牛仔裤会特别经意臀部至大腿的剪裁，能够呈现托高臀部的效果，而且使双腿显得更修长。美臀作战四：赶走橘皮组织 所谓橘皮组织，是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表面就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。 想避免，或解决已出现的橘皮组织现象，可以由内到外双管齐下来进行。内在方面当然是以健康的饮食与有规律的作息为要，同时多喝水(注意：一定是无色无味的纯水)。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。 外在护理则不妨采用保养品与接受沙龙疗程。近几年流行的SlimmingProduct纤体产品虽无法使橘皮组织百分之百隐于无形，却可以借着强化肌肤新陈代谢，使皮肤更光滑、更结实，若能与良好的养生原则搭配，将取得收事半功倍之效。提醒你最好在沐浴后立刻使用纤体产品，因为高温可使毛孔张开，增加保养品的吸收速度。而且要坚持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龙接受。如何美臀？臀部在我们身材的比例中，很少会是大家美丽焦点凝聚的部位，可是一旦臀部太肥大或扁平，却很容易被大家发现，而且伤害美丽的程度还不小喔。如果你还年轻，也许就不是那么明显感觉得到，不过随着年龄一年年的增加，臀部的肌肉会渐渐松弛，甚至还会有严重的下垂现象，到了这样的地步，才要决心开始运动臀部的部位，会不会嫌有点晚呢?以下的这些运动都对臀部肌肉的线条美化有不错的效果，现在你不妨也一起来做一做：(1)坐於地上，把膝盖弯曲放在胸部前的位置，手紧握住两脚脚踝的地方，前前后后地摇摆你的身体，来回摇晃25～35次皆可。(2)坐於地上，把膝盖弯曲，用臀部的力量移动你的身体，但不能藉助到手或双脚的力，必须是悬空的状态，刚开始的时候，如果不习惯，可以先把脚平放在地面，膝盖伸直的移动身体，但习惯之后，最好还是完全用臀部的力量去做。时间尽量加长，次数慢慢增加，循序渐进的方式。(3)坐于地，两只脚象日本人跪坐的方式一样似的，把两脚都盘在臀部的下方，然后用臀部的力量往右移动，跟着再用同样的动作回到原来的位置，再往左边也做一次。若有不能平衡的现象，可以靠手的摆动平衡。(4)躺在地上，面朝上之后，两手张开成一直线贴住地面，两脚膝盖弯曲，脚跟的地方尽力靠近臀部，用这样的姿态同时把双脚朝左边倒，再回到中间之后，再往右边倒，连续做12～15次。塑造精干的"后半部"臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。滚动臀部1． 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。2． 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。向后举腿1． 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。2． 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子――这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。踢动小腿1． 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米.2． 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动.左右腿各50次，逐渐增加至100 次.跪下踢腿1. 手足并用跪下,两手距离与肩部相等.双膝相距20~30厘米.右脚伸直,举起至离地30厘米.2. 持续呼吸,将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次,逐渐增加至50次。弯腰跪腿1． 手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。2． 呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次,逐渐增加至25次.压缩臀部1. 跪下,两手下垂,手掌轻抚大腿. 2. 吸气.保持身躯和大腿成直线,用力用手掌压缩臀部肌肉,身体向后弯,保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次。塑造亮丽的臀围秋天来了，你挡不住美食的诱惑，脂肪悄悄爬上你的臀部与大腿。但不要紧，下面这组健身操可以帮助你的臀部肌肉群变得结实，并加强线条轮廓，增添臀部和腿部的美感。1.分腿练习用以调整大腿内侧的肌肉。仰卧并平伸双臂于身体两侧，笔直地抬起双腿，绷直脚背，将腿向两侧分开，然后勾回脚背将两腿并拢。做动作时背部不要弓起。为了增加强度，可以逐渐在分腿时增加，旋转脚踝动作，或在踝部绑敷重物。每组动作重复20次，每周逐渐增加次数或强度。2.抬腿练习可以锻炼臀部和大腿的肌肉，两掌撑地跪卧，手臂与大腿平行。右腿弯曲并向右侧抬起，同时两臂保持相同的支撑加量。两腿轮换重复进行。为了增加强度，可以渐渐以直腿抬高代替曲腿抬高，或在腿踝部位增加重物。抬腿动作也以左右各20次一组为宜。并且每周逐渐加大强度或次数。3.臀部提升用以练习腹部和臀部肌肉。仰卧，并腿屈膝，双手放于身体两侧，将臀部逐渐提高，收腹，同时绷紧臀部肌肉，保持2秒种，休息2秒钟后重复进行，在重复动作时，可以将两腿轮流抬起直到伸直以增加强度。动作以30次一级为宜，每周逐渐增加次数或强度。如果你按以上计划每天坚持练习，每星期加大强度，并试着视自己的情况增添一些其他的有氧健身活动，如慢跑，中速散步或者跳绳。那么我保证，你不必穿什么昂贵的美体裤，就能够雕塑你亮丽的"第三围"。(北京青年报)为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！像软骨头似的斜坐在椅子上。错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1／3处，错！重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来不疲惫变形才不正常。长时间久站可别以为坐太久压迫臀部不好，站可就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！抽烟、喝酒、熬夜抽烟、喝酒、熬夜压力太大又用不着臀部出马，跟臀形不美可没关系了吧。错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血循不好、代谢不良、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？口味重的饮食高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。运动时穿三角内裤运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。你可以培养的生活好习惯坐姿：只坐椅子2／3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。可以但尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血循不好，危机会浮出表面的。站姿：挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟！良好的生活习惯早睡早起身体好，拒烟、少酒、早睡早起、保持运动的好习惯、不时找人找地点发泄一下心中苦闷，美好体型就离你不远了。良好的饮食习惯低盐高纤好消化、少盐分的食物可以防止脚浮肿的可能、高级的食物可以维持良好肠胃消化，蜂蜜有排毒功效，糖分、热量、油腻程度少，可以减肥怎样做臀部减肥按摩(北京青年报)女性的臀部与腰部、胸部并称"三围"，是女性形体美、曲线美的关键部位之一。臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。方法是：1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积，也可减少痔疮的发生。

Moby辉煌史葛莱美奖提名 Grammy Nominations最佳另类专辑「PLAY」for Best Alternative Performance (an album category)单曲<Bodyrock>；最佳摇滚乐曲<Bodyrock> for Best Rock Instrumental Performance英国音乐大奖提名Brit Award Nomination最佳国际男艺人Best International Male Artist1999年美国得奖成绩 Best of 1999村声音乐杂志 Village Voice 年度最佳专辑第1名独奏音乐杂志 Solo Magazine 年度最佳专辑第3名，Honey年度最佳单曲第10名及90年最佳专辑第20名美国娱乐周刊 Entertainment Weekly 年度最佳专辑第4名滚石杂志 Rolling Stone 年度最佳专辑第5名男性风尚杂志 GQ 年度最佳专辑第2名亚马逊网络书店Amozon.com年度最佳专辑第4名美国今日杂志 USA Today 年度最佳专辑第4名美国专业杂志Gear Magazine 年度最佳专辑时人杂志 People Magazine 年度最佳专辑华盛顿日报Washington Post 年度最佳专辑第10名芝加哥论坛 Chicago Tribune 年度最佳专辑第3名波士顿全球日报Boston Globe 年度最佳专辑第2名美国洛杉矶时报 L.A. Times 90年最佳专辑第10名美国校园电台杂志 CMJ 年度最佳专辑第4名美国DJ专业杂志 Mixer 年度最佳专辑第3名1999年英国得奖成绩英国Heal杂志 年度最佳专辑英国The Face杂志 年度最佳专辑第4名英国DJ专业杂志 Jockey Slut 年度最佳专辑英国Muzik音乐杂志 最佳单曲<Why Does My Heart Feel So Bed？>英国Esquire杂志 年度最佳专辑英国Ministry舞曲专业杂志 年度最佳专辑第8名英国Evening Standard杂志 年度最佳专辑英国Flipside杂志 年度最佳专辑第2名，年度最佳单曲<Run On>英国Molo专业杂志 年度最佳单曲<Honey>英国Q专业杂志 年度最佳专辑英国Sky杂志 年度最佳专辑第8名

A. 全国翻译三级笔译取证后的继续教育容易通过吗 三笔是翻译笔译资格认证跟继续教育有啥关系？你说的是证书延时生效的事么？缴费盖翻译公司工作证明章就行了 B. 继续教育怎么翻译成日语 什么语境啊？ 継続的に教育をうけるーー持续地接受教育 継続的に教育するーー持续地教育（他人） 生涯学习ーー活到老，学到老，lifelong learning C. 上海高级口译证与北京高级翻译证有何区别 《上海外语口译证书考试》是上海紧缺人才培训工程重要项目之一，由上海市高校浦东继续教育中心（PCEC）负责组织实施。自1995年6月开考至2004年秋季，已有19.82万人次报考，1.71万人经考试（含笔试、口试）合格获得由上海紧缺人才培训工程联席会议办公室颁发的《上海市外语口译岗位资格证书》，近千人获得由上海市外语口译岗位资格证书考试委员会颁发的《上海市英语口译基础能力合格证书》。 项目来源： 20世纪90年代初由上海市高校浦东继续教育中心开发，经由市 *** 领导牵头，市委组织部、市人事局、市教委、市成教委组成的上海紧缺人才培训工程联席会议办公室审核确认。 承办单位： 由上海市十大紧缺人才培训中心之一、上海市教委直属事业单位——上海市高校浦东继续教育中心负责开发、设计、组织实施。 考试项目：英语高级口译、英语中级口译、日语口译、英语口译基础能力。 专家设计： 根据不同语种分别建立专家组负责考试设计。 教考分开： 实行社会化培训，上海市高校浦东继续教育中心组织考试，不承担培训任务。 操作规范： 命题、试卷制作、试卷运送、保管、监考、督考、评卷、保密等都有严格的制度保证。 收费合理： 明确标价，考试收费标准由上海市物价部门审核批准。英语高级口译笔试、口试各210元；英语中级口译笔试、口试各180元；日语口译笔试、口试各200元；英语基础能力笔试、口试共200元。（以上费用为上海地区考务费、报名费，外省市考点的考生另增加代办费） 颁发证书： 对英语高级口译、英语中级口译、日语口译笔试、口试全部合格者颁发《上海市外语口译岗位资格证书》，笔试合格者可办理《上海市外语口译笔试合格证书》；对英语口译基础能力笔试、口试全部合格者颁发《上海市英语口译基础能力合格证书》。 考试形式： “英语高级口译”考试：综合笔试包括听力、阅读、翻译（笔译）三大部分，含六个考试单元，考试时间为180分钟。口试包括口语和口译两部分，约25分钟。培训教材为上海紧缺人才培训工程教学系列丛书（第二版），共五册：高级听力教程、高级阅读教程、高级翻译教程、高级口语教程、高级口译教程 “英语中级口译”考试：综合笔试包括听力、阅读、英译汉、汉译英四部分，考试时间为150分钟。口试包括口语和口译两部分，约20分钟。培训教材为上海紧缺人才培训工程教学系列丛书（第二版），共五册：中级听力教程、中级阅读教程、中级翻译教程、中级口语教程、中级口译教程 “日语口译岗位资格证书”考试：综合笔试包括听力、阅读、英译汉、汉译英四部分，考试时间为150分钟。口试包括口语和口译两部分，约20分钟。培训教材为上海紧缺人才培训工程教学系列丛书（第二版），共五册：听力教程、阅读教程、翻译教程、口语教程、口译教程 “英语口译基础能力”考试：笔试以听力形式举行，包括听写、听力理解和听译，考试时间为45分钟。口试包括口语和口译两部分，约25分钟。教考分开：实行社会化培训，上海市高校浦东继续教育中心组织考试，不承担培训任务。 D. 帮我翻译成英文，谢谢！ 统一管理体制。现行的继续教育管理体制不能充分调动高校参与继续教育的积极性，因 Integrated management system. Current continuing ecation management system cannot fully mobilize the enthusia *** of participating in continuing ecation in colleges and universities, so the need for reform. I preliminary idea is: establishment of the State Council leading group for continuing ecation, leadership group by the Ministry of ecation, the Ministry of personnel, Ministry of finance, Ministry of labor and social security, the Ministry of agriculture, and other relevant ministries leaders. Leadership team is responsible for discussing national continuing ecation guidelines. Under the leading Group Office of continuing ecation policy, coordinating the ministries responsible for unified relationship. Ministry of personnel, labor and social security is revised in accordance with a unified policy management continuing ecation regulations within the jurisdiction. The Ministry of ecation according to the policy requirements, develop national measures for the participation of categories of schools at all levels to participate in continuing ecation and evaluation index system of directives in the school of continuing ecation. Xiabo under policy of the Ministry to continue funding for ecation, and to develop measures for the use. Proposal led by the University set up a Federation of continuing ecation at all levels. Further consolidate continuing ecation resources, erected a new cooperation platform to promote healthy development of continuing ecation. 4. Deepening the reform of teaching. First, on a specialty at colleges and universities, according to market needs, developments and timely adjustments, improve efficiency, enable students to learn, learn to use; on the teaching plan and course arrangement should be carefully grasp the construction of standardized curricula of, find a suitable for their own regular way of teaching reform of continuing ecation. Second, improvement of quality evaluation system. The institutions should around teaching system based on this law, further deepen the reform of internal management, increase investment, developing a set of consistent with school practical teaching quality evaluation, monitoring and control system of continuing ecation. Third, strengthening the construction of teaching staff. Institutions through a number of appointments from the front line of excellent managers, technology or business backbone, the offer of expert quality of teachers, improve the usefulness of continuing ecation to ensure flexibility of response to the needs of the market economy and professional settings. Four is to improve the teaching methods. To form a lifelong ecation system, we must increase investment on the condition of information neorking and knowledge dissemination, to have the basic conditions for lifelong learning, continuous learning opportunities so that more members of society. Last is to guide the student"s independent learning ability. In short, continuing ecation in the human social and economic development process will occupy an increasingly important position, proper understanding and use of means of continued ecation for socio-economic development, national, school and personal factors work in close coordination is needed. Continuing ecation is important in work positioning on the basis of clear, careful study to the specific content and positioning of continuing ecation, different schools of their respective characteristics and mode is the most important. Only with its own characteristics form a characteristic brand of continuing ecation, to an unassailable position in the University continuing ecation market in the future. E. 中国人民大学继续教育学院 要怎么翻译成法语呢 继续抄教育 formation continue Institut de Formation continue （继续教育学院） de l"Universit2 Peuple de Chine （中国人民大学） F. catti证书继续教育问题 这个关联证书有效期显示是2017年5月份到2020年5月份，所以现在还没有到期。只有到了2020年2月份，暨2020年5月份前的三个月内，才可以进行继续教育。 发展沿革 试点考试的参考率高、考生范围广，从各方面反映看，试点工作得到了人事部、外文局领导、各位专家及社会各界的充分肯定。翻译资格（水平）考试报名条件放开，面向社会，得到广大考生的欢迎和社会的认可，符合人才评价的发展方向。 据全国翻译专业资格（水平）考试专家委员会主任黄友义预计2005年就将在全国范围内铺开，语种也将逐步扩大为俄、德、西班牙、 *** 等多个语种，英语还将开设同声传译。一旦某语种相应级别的考试在全国统一进行，将不再实行该语种相应的职称评审工作。 G. 继续求大神翻译~~~ 用标准 这些标准提供了一个框架，用于在设计和教学的教育项目，嵌入信息素养和评估信息素养个人。他们将扩展教育工作者、 学校图书馆老师和图书馆员，在技术和继续教育部门和学校的信息素养进展。这清楚地表述与其他教育部门的标准，使一种持续的期望可发展为学生在所有各级的机会提供了高等教育。标准概述的学者、 图书馆员，和其他人，精确定位标识为信息素养的学生的具体指标的进程。 学生们也会发现标准很有用，因为他们为他们与他们的环境中的信息的交互提供了一个框架。这将有助于发展他们的元认知的方法需要学习，使他们意识到需要识别所需的显式操作、 收集、 分析，和使用信息的意识。所有学生都预计将演示的所有标准，但不是每个人都将展示他们到相同的级别，或在同一时间 一些学科可能更重视细节的标准掌握过程中的一些点上。某些细节因此将获得更大的重量比其他任何课程设计的专栏中。很多细节是可能要执行以递归方式，在这的反射和评价的方面，包括在每个标准要求的学生将返回到更早的点，在过程中，修改方法，寻找的信息，并重复步骤。标准不是代表信息素养的线性方法。 全面落实，一个机构应该首先检查其使命和教育的目标，以确定信息素养会改善学习和提高该机构的效力。寄养接受，以员工的发展是概念的特别重要的学术界和图书馆员。 __________________________ ___________________________________

《小王子》是法国作家圣埃克苏佩里最有影响的作品，他为我们讲述了一个发生在非洲撒哈拉大沙漠中如梦如幻的故事：在撒哈拉沙漠，一名迫降的飞行员遇见了一个从外星来的小王子。这个可爱的小人儿在到处寻觅友情，他曾经访问过六颗行星，第一颗行星上住着一个可笑的权欲迷；第二颗行星上住着一个虚荣狂；第三颗行星上住着一个酒鬼；第四颗行星上住着一个贪婪的商人；第五颗行星上住着一个自私的灯夫；第六颗行星上住着一个不知海洋、山脉为何物的地理学家。小王子认为，爱和友情是高于一切的，那么和友情到哪里去寻觅？童话结尾揭示了底蕴：爱和友情就在我们身边。这部童话语言纯净，充满感情和诗意，到目前为止已被翻译成一百多种文字，

东方德才学校一贯重视德智体全面发展，多方面培养人才：高考成绩连续多年位居朝阳区普校前列，多次被评为“朝阳区高中教学优秀校”,先后获“首都文明单位”、“区教育科研管理先进单位”、“区家庭教育先进集体”、“区科技艺术教育先进校”、首批“北京市示范性社区教育中心”、“全国无线电测向活动重点单位”等集体称号50多项；学生在参加全国、市、区各种竞赛中,成绩优异，如获“创新发明大赛”全国一等奖、“长江小小科学家”全国二等奖、全国无线电测向锦标赛金牌两枚、北京市“金鹏科技奖”奖杯三座、北京市“银帆奖”奖杯一座；在北京市艺术节的比赛中女生小合唱获得一等奖,管乐团获得三等奖；还有10多名同学获得国家一、二级运动员称号等等。

首先看你希望在客户端还是服务端生成图表。如果是打算在服务端生成，那么在服务器用类似JfreeChart一类的库，生成图表的Image，然后选择一个图片编码库，比如jpg或者png的，然后写一个servlet或struts action等，接收查询参数，查询后生成Chart，设置http head里面的contenttype（取决与你选的图片编码器）然后把Chart image编码后的字节流，输出到http response的outputstream里。这样在客户端，你只要用ajax动态修改某个div的的innerhtml就可以了，例如<img src="修改这里的url和查询参数" > 这部分网上也有例子如果你想只从服务器得到数据，然后完全在client端绘画，你可以用基于canvas api的库，但是目前ie支持的不好如果用户体验要求不高，也可以使用google的相关api

DRG有多个意思，在不同的领域代表不同的意思。1、地理DRG是Digital Raster Graphic的缩写，中文叫数字栅格地图：是根据现有纸质、胶片等地形图经扫描和几何纠正及色彩校正后，形成在内容、几何精度和色彩上与地形图保持一致的栅格数据集。2、文件后缀I-doser文件后缀名，可以解压成sbg文件，TXT说明文件，图片，WAV音频文件。3、股票DRG民生，既表示已经完成股改的民生银行这只股票当日除权除息。4、生产技术一张纸质等模拟地图，通过扫描仪，其中CCD线阵感器对图形进行分割，生成二维阵列系统，同时对每一系统的灰度（或分色）进行量化，再经二值化处理、图形定向、几何校正即形成一幅数字栅格地图。5、医学DRG是按照分组规则把同质化相近的一组病种归类，成为一个付费单位。按照一组疾病付费，这就涉及到DRG相关疾病分组规则的确定，支付结算规则的制定，也就是说，同一个疾病组支付结算价格涉及到RW、CMI、时间效率指数、费用消耗指数、风险死亡率等五大因素。参考资料来源：百度百科—DRG

绣球花枝繁叶茂，并且在开花的时候是都是大片大片的一起开，非常的好看，让人沉醉其中，所以在家庭养殖绣球花的朋友们也是很多，而且总是想要它开花的时间能够保持长一些，那么绣球花蔫了怎么办呢，有什么办法能够让它恢复活力呢? 一、绣球花蔫了的解决办法 许多花友们在养殖绣球花的时候，都想能够让它开花的时间更长一些，就会给它浇很多的水，但是发现还是阻挡不了它出现发蔫的状况，这就让许多花友觉得很头疼，其实导致绣球花蔫了原因有很多，只要找准原因将其解决还是可以将它挽救回来的。 1、缺少水分 绣球花在养殖的时候对于水分的要求还是很多的，特别是在它开花的时间段里面，特别需要有充足的水资源的养护的，所以如果一旦水量供应达不到它的需求，最明显的一个表现就是出现花朵发蔫的状况，所以有充足的水量供应还是很关键的。 解决办法： 如果出现绣球花发蔫的情况，观察它的土壤是不是保持在潮湿的状态，如果土质较干，就说明它很缺水了，这个时候就要将它的土壤全部浇湿，然后用个盘子将里面装一些水，再把花盆放在这个盘子上面，保持土壤一直都处于湿润的状态，一般来说这样一天后，绣球花就会恢复生机了。 2、光照太强 绣球花和一般喜欢阳光的花卉不一样，它在开花的时候是不需要很强烈的阳光照射的，如果长时间让它处于光照强烈的环境中，就会使它的花被晒的很没有生气出现颓势，严重还可能导致它发生花蔫的状况，所以想要它花开的时间长，合理安排光照才可以。 解决办法： 如果是由于光照太强而导致发生花蔫的情况的话，就要尽快将绣球花转移到一个背阳的位置安放，而且要给它的土壤里面多浇些水，将泥土一直保持在湿润的状态，然后在用喷水壶给它的枝叶上面也洒一些水，这样才能让它尽快的降温，恢复活力。 3、施肥不当 绣球花是一种比较喜欢有肥料滋养的花卉，但是过多的营养物质它吸收不了的话，或是选错了肥料的话，就会让它出现花朵发蔫的状况，这种情况不容易发现，但是时间拖长了，还会影响它整个花枝，出现花枝枯萎死亡的情况。 解决办法： 绣球花蔫了怎么办呢?在发现是由于肥料浇的太多，或是浇错了肥料而导致绣球花发生花蔫的状况时，就要多给它浇水，这样是为了将它多余的养分被水冲洗出来，如果这样的做法还是不能缓解那就只能将所有的枝条全部剪除，给它重新换新的土壤进行培植了。 4、酸性土壤 绣球花是需要在含有大量酸性物质的土壤里面生长的，但是如果土壤里面被浇灌一些含有碱性物质的水，就会出现酸碱中和的现象，这样一来就会导致植株吸收不到酸性物质，最直接的影响就是花朵发蔫，所以想不要出现这样的状况，就尽量不要浇含有碱性物质的水。 解决方法：在花朵因为土壤缺失碱性物质而发生花蔫的状况时，就要在它的泥土里面浇灌一些硫酸亚铁溶液或磷酸二氢钾液，这两种物质能够保持土壤的酸性，采取每半个月一次的方法进行浇灌，只要浇一次就能解决花朵发蔫的状况。 二、绣球花养殖的4个方法 1、适当浇水 绣球花是需要大量的水分进行养护的，。在夏秋季浇水要及时，盆土应保持稍湿，基本上是一天两遍的浇水，梅雨季节需将盆搬入室内或搬到屋檐下避雨，冬季就要控水，因为它正处于休眠期，对与水量的要求就没有那么大了，只需要保持泥土不干就行。 2、温度适宜 绣球花一般来说在5℃以下的气温，就会将它冻伤，想要它开花比较早就要保持室温在20℃左右，这个温度是最适合它生长和吸收养分的温度，平时的情况下保持在15℃就可以了，在它开了花后室温保持在16℃可以使它的花期延长。 3、薄肥勤施 绣球花是一种很喜肥的花卉，所以在平时的时候就要给它多浇灌稀释后的饼肥水，在它孕育花苞，准备开花的时候就要施加被稀释后的过磷酸钙，这个肥料能够给它充足的营养供应，让它以后开花不至于出现力不从心的状况，开出更多更美艳的花朵。 4、修枝剪叶 绣球花在养殖的过程中，是需要经常给它的枝叶进行修剪的。否则容易枝杈重叠，长的形态不好看，而且不经常修剪的话，就会出现营养分散的状况，有的枝叶长的好，有的枝叶就很柔弱，那么就影响整棵植株的造型，所以为了它能够更具有观赏价值，就要经常的修剪枝叶。 结语： 通过上文的的介绍，相信大家已经知道，绣球花蔫了该用什么样的方法解决了，大家要精心的养护绣球花，让它花开更鲜艳，花期保持时间更长哦!

你下载了驱动但你有没有安装啊下面是我帮你找到的资料 希望会对你有所帮助吧1、检查声卡、连接线，以及音箱等设备是否连接正常。如果是中了病毒，就应该运行杀毒软件进行全面杀毒。 2、打开控制面板----添加新硬件----下一步，待搜寻完毕后，点“否，我尚未添加此硬件”，点下一步后。在出现的对话框中，选中“单击完成，关闭无的计算机，重新启动来添加新硬件”。注意这里说的是关机后再启动，而不是重新启动。一般来说，重新开机后问题能够得到解决。 3、右击“我的电脑”----“属性”---“硬件”----“设备管理器”，打开“声音、视频和游戏控制器”有无问题，即看前面有没有出现黄色的“？”。如有，先将其卸载,再放入CD驱动盘,重新安装这个设备的驱动程序。 4、如果“设备管理器”----“声音、视频和游戏控制器”是就没有了声卡硬件，那只好查找你的声卡，包括集成声卡，型号一定要准确，在确认找到声卡后，再放入系统驱动盘，安装声卡驱动程序。 5、有声音但不见小喇叭时，不用慌张，只要打开控制面板----声音和视频设备----音量，在“将音量图标放入任务栏”前打上对号，重启后任务栏里又有小喇叭了。 6、无声音又无小喇叭时，打开控制面板----添加与删除程序----添加删除Windows组件，放入 CD驱动盘,在“附件和工具”前打对号，点击“下一步”，系统会提示安装新硬件，按照提示进行安装即可。 7、若上述几步还不能解决问题，那只好重新安装系统和驱动程序，一切问题也会随之得到解决，但前提是各种硬件完好，软件没有冲突。 8、当安装声卡驱动程序时出现“找不着AC晶片”提示，有可能是电脑中毒，或者是声卡即插即用松动，导致接触不良，还有可能是因违规操作误删了声卡驱动程序，抑或是内部软件冲突。这就要针对不同的原因一步一步地进行解决。 9、干脆不予理睬，可以轻轻拍打电脑机身的外壳，笔记本电脑可以在盖盖子的时候比往常用力稍大一点，使一些松动的零件复原，关机后等待一段时间后再重新开机，有时声音问题会得到恢复 .二、确认所有的连接线完全正确。然后将音箱电源打开，音量开关打开。 三、正确安装声卡的驱动程序，如果是板载声卡，就最好安装主板驱动程序盘上提供的驱动程序。 （实际上，电脑不出声，很多时候都是因为声卡驱动不正确。一般情况下，声卡驱动安装好之后，在右下角的任务 栏里会有一个小喇叭的图标。）四、如果肯定了驱动程序是正确安装的，那么再来看一下电脑里的音量设置。 具体方法是：双击任务栏里的小喇叭的图标，在弹出的“音量控制”对话框中查看“音量控制”和“波形”两项里是不是把音量关到最小，或者被设成静音状态。 如果以对话框中没有这两个选项，请点击“选项”菜单——选择“属性”——在“显示下列音量控制”中选中“音量控制”和“波形”两项，再进行正确设定。 ▲注意：只有正确安装了声卡的驱动程序之后才能进行第四步的设置。 特别提醒：实际上很多时候，电脑不正常工作的原因都是小毛病，软故障，仔细分析，很多时候都能够很容易的解决问题的。 经常遇到声卡不能发声或声音不正常的现象。如何排除故障，使声卡发出优美动听的声音呢？ 1、声卡无声 系统默认声音输出为“静音”。单击屏幕右下角的声音小图标(小喇叭)，出现音量调节滑块，下方有“静音”选项，单击前边的复选框，清除框内的对勾，即可正常发音。 声卡与其他插卡有冲突。解决办法是调整PnP卡所使用的系统资源，使各卡互不干扰。有时，打开“设备管理器”，虽然未见黄色的惊叹号(冲突标志)，但声卡就是不发声，其实也是存在冲突的，只是系统没有检测出来而已。安装了DirectX后声卡不能发声，说明此声卡与DirectX兼容性不好，需要更新驱动程序。 如果是一个声道无声，则检查声卡到音箱的音频线是否有断线。 2、播放CD无声 对于完全无声这种情况，用Windows 98的CD播放器放CD无声，但CD播放器工作又正常。这时使用一条4芯音频线连接CD-ROM的模拟音频输出和声卡上的CD-In即可，此线在购买CD-ROM驱动器时会随同提供。 对于只有一个声道出声的情况，光驱输出口一般为左右两线信号，中间两线为地线。由于音频信号线的4线颜色一般不同，可以从音频线的颜色上找到一一对应的接口。此时可能是声卡上的接口与音频线不匹配，调换它们的位置，让其匹配就行了。 3、无法播放W记得采纳哦~

被黑掉的经验类似于得到了一个少的可怜的收入，至少，这是最近我从自己的一个网页被人涂改破坏后学习到的感受。果真，我们的调查发现被毁损的服务器上运行着一个没有打补丁的PHP论坛程序，黑客使用PHP exploit留下了一条短的、友好的信息标明他曾经占领过这个领地。虽然这是一个相对较小的事件，但它强调了有一个有准备的、明智的突发事件响应计划是多么的重要。有个谚语说的很对：不到危急时刻，没有人会看到一项策略的价值。信息响应（IR）计划给出了我们的立即响应、调查分析和恢复的过程，它们就像在我们手中互相交叉的三环，为了保证其成功，我们必须做到以下几个方面：服务器隔离这是一台相当重要的服务器，因此我们必须保证其安装性，并将其从网络中隔离。我们在服务器和外部网络之间通过防火墙规则来拦截攻击行为，然后我们就可以关闭响应的交换机端口，将服务器隔离。一旦隔离完成，我们就可以暂停记录发现的时间，这将发现黑客以及黑客所进行的行为，这也是为法庭分析和可能的诉讼行为提供证据的重要步骤。黑客跟踪黑客没有删除日志，因此我们花很短的时间就发现黑客多次使用一个固定的脚本尝试攻击PHP。我们真正想知道的是黑客是否得到了root用户的权限，或者他使用此服务器作为垫脚石对其它系统进行攻击。对重要文件的CRC校验告诉我们，它们并没有被更改和损坏，在内存中也没有可疑的进程运行。我们检查了论坛程序供应商的站点，的确，在攻击发生前的一周，供应商已经发表了有关此漏洞的声明，并且已经推出了补丁程序。这就没有问题了――一个星期的时间对黑客来说已经足够了。我们震惊于在我们的IDS日志中没有发现PHP攻击的证据，我们的IDS供应商告诉我们，在下一次计划中的签名更新之前，签名将有大约两星期的使用时间。也就使说，在漏洞和攻击被发现，和IDS签名变得可用之前，有三个星期的缺口。总结教训我们从此次事件中总结出了经验教训：确信你的系统管理员跟上了最新的补丁（每个月一次是不够的），并且经常查看日志（一周一次也远远不够）。安全管理员必须知道各台机器都安装了什么软件，以便他们能够提防相关的漏洞和弱点。不要依靠任何唯一的IDS供应商，因为签名对第一防御范围来说可能到达的太晚。考虑在面向公众的服务器上实施Tripwire（一个入侵检测系统），监视重要文件属性的改变。一、使用防病毒软件并且经常将其升级更新，从而使有破坏性的程序远离你的计算机。三、使用由数字和字母混排而成、难以被破译的口令密码，并且经常更换。四、对不同的网站和程序，要使用不同口令，以防止被黑客破译。五、使用最新版本的万维网浏览器软件、电子邮件软件以及其他程序。六、只向有安全保证的网站发送信用卡号码，留意寻找浏览器底部显示的挂锁图示或钥匙形图标。七、确认你要打交道的网站地址，留意你输入的地址，比如不要把ana－zon．com写成amozon．com。八、使用有对cookie程序控制权的安全程序，cookie程序会把信息传送回网站。九、如果你使用数字用户专线或是电缆调制解调器连接英特网，那就要安装防火墙软件，监视数据流动。十、不要打开电子邮件的附件，除非你知道信息的来源问题非原创 我从接了几点 你慢慢看吧