研究咱们国家南方的历史，应该看什么书？

温俊轩的地缘看世界是一部很好的纪录片，他从地表上来看世界，从各个角度，从一个新的角度来看世界是非常好的。

天涯论坛国际观察代表人物温骏轩，他能够以地理环境为切入点，以地图为工具，从地缘视角探讨了中国崛起路线。为我们国人以及世界对我国作了进一步的探索与认识。其中，他回顾了世界的历史，探讨了民族兴亡的规律，为我们了解当今世界大国格局和未来国际趋势提供了一种全新的视角和更广阔的视野。1.内容虽然分别讲的是王朝周期律、地缘政治和工业化。世界是无限的,人的精力是有限的,当我们试图了解世界,心脏是无法做的,但是这个世界总是在一定的法律行动,通过了解这些法律,我们总结了各种各样的认知模型来简化复杂的世界,使用良好的认知模型构建系统的知识管理系统,实现有限的精力去理解世界的目的。不同于自然科学,许多答案只有和标准的解决方案,很多人文领域的知识往往是ra,自由裁量权相对严重,尤其是在各种意识形态,在很多想法越来越可疑,人际沟通,如果没有基本的识别,很容易把沟;如果存在分歧，它很可能会变成寻找证据和寻找证据的过程。这样，他们就会陷入无休止的争论，然后他们会做出讽刺、攻击和立场。经过一段时间的知识，呃，相信这些现象将会被深深地感觉到。由于中国半封闭的地理环境（东海西沙南山脉北草原）和气候条件，导致中国定量的土地和变量的人口之间形成一个微妙的平衡，如果打破这个平衡将导致王朝更替。2.快速简要评价下这三本书。网络名人马前卒的《大目标》这本书简直就是青春版的《中国可以说不》，成书于2012年，书中大肆洋洋得意中国的钢铁产量和抨击欧美的债务危机。对于那些喜欢出去的人来说，当然不会有问题，他们只会在他们的观点中获得信息，即使只有与他们有相同想法的人交流，形成所谓的“回音室效应”，概念也变得越来越极端。但对于一个理性而真诚的探索者来说，这些东西并不是我们想要的，而无知和激进化的想法会严重影响我们对信息的判断和获取。所以避免激进化，避免误导，理性，中立，客观这是我们的追求。这需要一个好的认知模型。地理位置是什么?地缘政治的视角不能也不应该被简单地看作是地缘政治的延伸，更不应该是极端的衍生品成为地理的决定论，如文君轩所说的，地理、环境，是“地理”元素的概念之一。“人”是地理概念中最重要的元素。也就是说，当我们从地理的角度看待事物时，我们不仅要考虑物理环境，还要考虑“人”的作用。与一般的历史、政治研究和精英的习惯形成鲜明对比的是，地理视角下的“人”是指一群人。当我们以人类群体的各种属性来放大视角的时候，那些在漫长的变化历史中，因为生活环境和相互博弈衍生出的各种属性，比如种族的划分，民族认知;宗教、语言和写作等文化特征已成为“地理地理学”的一部分，并已成为乔治研究所考虑的一个因素。强烈推荐。这三本书统一的特点是，对于成书立说的要求来说，这几位作者太年轻！也许正因为如此，所以他们的论述令人耳目一新。

还在继续更新。谁在世界中心2009年7月开始在天涯论坛更新，帖子名字为《地缘看世界》，作者温骏轩在天涯论坛的“国际观察”板块连载，分析时局，细说历史，截止至2022年11月11日还在更新中。

说到周人的生育观，有一个传说是周文王（也就是那个会算卦的老先生）有一百个儿子，封神榜里言之凿凿的说他的第一百个儿子叫雷震子，并且还有一对翅膀。封神榜当然只是一个神话故事了，文王也未必真有一百个儿子，但多子应当是肯定的。只是这么多孩子不可能是一个人生的，换句话说也就是文王有很多的妃子替他生育子嗣。相信大家自小就从评书中听说过皇帝有三宫六院七十二嫔妃，也相信在坐的诸位男同胞绝大多数曾经梦想过这种生活。不过周人作为这种一个茶壶配N个茶杯做法的始作俑者，真实的想法只是为了最大程度的扩充自己的子嗣（当然也会附带满足一下占有欲）。周人的这种做法对于东亚地缘文化的影响是非常深远的，最为直接的影响就是通过父系传播最终确立了华夏族在东亚的核心地位。这也从侧面解释了中国为什么一直很难有女性帝王的原因，仅从生理的角度来看，周文王如果有足够的配偶，是有可能完成他的百子大业的。而武则天即使将全部精力投入到生育事业中去，也最多能够完成周文王的五分之一。按照自然法则来看，周人将传宗接代的地位提升到如此之高的地位，注定决定了东亚的古典时期是以男性为主的世界。举报 | 11153楼 | 打赏 | 回复 | 评论楼主：鄙视抢沙发的 时间：2009-12-06 23:31:06　　对于最先开始分封制的周王来说，尚无可能做的非常彻底。最为彻底的方式是将自己的直系子嗣分封至势力所达的每一个角落。之所以一开始很难做到，一方面是在古典时期前期，尚未形成有效的中央集权，也就是说王室的力量并不是十分强大。还必须依靠宗亲以外的势力；另一方面则是需要有足够的，可供独挡一面的子嗣（当中央集权的制度成熟之后，这一点反倒不那么重要了）。这些都需要时间的磨合，事实上在中央集权信度确立后，帝王已经能够做到这一点了。异性封王并非不会出现，只是下场多数是悲惨的。

中央之国的形成先秦篇> [第32节] 作者：温骏轩 / 编辑：尘埃 「 ”西周三川皆震。是岁也，三川竭，岐山崩”——《国语·周语》 说到郑国，可以说是春秋中最早称霸的，不过受限于他的地理位置，郑国更多的是被评为一「 ”小霸”。在昙花一现的成为中原霸主之后，不可避免的苦苦挣扎在边缘强国的夹缝之中。即使是在战国时取代了他的位置的「 ”韩国”也属于战国七雄中最为弱小的一国。 如果不是依仗在山西高原尚有一定战略纵深，以及同属三韩的燕赵两国牢记「 ”唇亡齿寒”的教训，韩国很可能坚持不到最后。 关于韩国的问题，我们在战国时会分析，现在还是让我们看看郑国的地理位置。请注意，这次我们说的是东迁后的「 ”新郑” 附：新郑控制区域示意图（横屏观看） 我们知道，关于建造城市的地方，如果条件允许，古人和今天都会选择地势平坦的区域。这一方面有利于扩大城市规模，减少工程量；另一方面平原地区往往都有大的河流通过，土地肥沃，水量充足，无论是用之来耕作，还是运输，都可得地利之功。 而河洛地区的核心，也就是黄河以南，洛水附近的区域。这一片被群山包围的区域又被称之为洛阳盆地，东西约100多公里，南北约十余公里，总面积在1000——1200平方公里。而洛邑及后世的洛阳就建立在洛阳盆地的西侧。 之所以没有选择在盆地的中心建都，主要是出于战略防御方面的考虑。背面靠山的地理位置，可以让自己的防御面大大减少，特别是在另一个方向还有河流的时候。从这个角度看，后世的开封可以说是最不适合建都的地方，不过如果有得选择，宋人是更愿意将防线推至燕山一线的。 中国人无疑是世界上最会筑城的人，非常会利用现有的地理环境以收事半功倍之效。这也是中国人可以筑出诸如长城那样的世界奇迹来的原因。而欧洲的那些城堡，更多的是依靠自身的建筑结构来进行防御，这也让他们的城堡变得非常精致。 之所以会有这种差别，这很大程度也取决于欧洲的人口基数和战争规模。那种贵族之间的决斗式的战争，不需要很大的城来储备力量。如果放在中国，那些农民出身的军队会很有耐心将这种欧式精巧的城堡包围，然后在周边种地，慢慢和你玩持久战。 当然，在春秋之前，中国的战争很大程度也是贵族之间的游戏，需要遵守一定的规则。不久之后，大家就能看到最后的贵族——宋国的表现了。 周人在选择洛邑位置的时候，无疑还有更深的战略考虑。对于他们来说，危险更多的来自新征服的东方，因此选择在洛阳盆地的西侧，将东面的开阔地留给可能入侵的敌人，相当于为自己又增加了一道防线。 而同样曾经选择在洛阳盆地建都的「 ”商人”，则选择了将自己的都城建在了盆地的东北部，背靠邙山和黄河。这也是出于同样的战略思想，因为商人的根据地在黄河以北。 洛阳盆地既然被称之为盆地，那么它也就必然被一系列的山脉所包围着了。这些山脉从西至东分别被命名为崤山、熊耳山、伏牛山、箕山、嵩山。实际上它们都是秦岭东端的支脉和余脉，箕山和嵩山甚至还可以被视为伏牛山的余脉。 新郑控制区示意图（春秋）横屏观看 ∨ 对于古人来说，很难认清这些山脉之间的关系。他们更多的是根据自己眼前的山势来为之命名。这些呈半圆形将洛阳盆地包括起来的山脉，的确呈现出一种八方来朝的王者之气。当然，他们也是非常有利于防御的。 注：刚才忘记写了，商人迁都的次数非常多。在洛阳盆地内的都城，现在没有异议的是偃师商城。在图上没有标出来，大至位置就是在「 ”孟津”以东，那个「 ”邙山”的「 ”山”字的位置。 既然洛阳盆地的西、南、东三侧都有高山环绕，那么他北面的黄河就可以成为天然防线了。不过既然称之为盆地，三面环山，一面环水，似乎有些不够。好在沿黄河南岸还有一条纵贯东西的丘陵，被称之为邙山。这条丘陵的海拔只有300多米，虽然与其他几条山脉相比要低了许多，不过还是能够为洛阳盆地提供保护的。 说完了山，我们要说说河了，我们常说山水相连。那些从山脉分水岭上流下来的雨水总是要找个去处的。对于洛阳盆地来说，与渭河平原一样，有两条最为重要的河流从中流过。它们都发源于盆地的西南部，东北方向在洛阳盆地汇集后流入黄河。这两条河流一条叫洛水，一条叫伊水。现在这个「 ”水”字也都依惯例改成「 ”河”字了。 这两条河流与黄河共同造就了河洛文明，由于伊水在其中也起到了重要作用，因此也被称作「 ”伊洛文明”。关于伊水的历史地位，随后会有专门的解读，顺带可以解开「 ”大禹治水”的千古之迷。之前在「 ”夏”的部分，我们只是大致规划出大禹治水的方向，伊水则可以为我们找到治水的具体路线了。 现在我们知道洛阳盆地为什么这么受帝王们的欢迎了吧。能够一出崤函通道就找到这样一个风水宝地，对于出自渭河平原的地缘力量来说，无疑是入主中原绝佳的的跳板。 我们现在可以看看，洛阳盆地都有哪些通道可以用来沟通四方，对于一个新的政治中心来说，能够拥有与四方沟通，并且容易控制的通道是必须的。 在盆地的西侧，崤函通道无疑是最具有战略价值的。对于这条渭河平原东出中原的通道，周王室将从渭河平原一同迁过来的「 ”西虢”国安置在通道的西侧，也就是那个具有地标性质的「 ”陕”地。尽管在春秋初年，这一带还没有筑关（函谷关），但通道还是现实存在的。因此布置一个最为亲信的诸侯镇守于此是必须的。 「 ”陕”地的战略重要性并不仅仅在于通过它可以进入崤函通道，最终进入渭河平原。能够平稳的渡过黄河，进入山西高原是它的另一个战略价值。为此，虢国甚至在黄河以北控制了一块地方，为的就是将黄河两岸的渡口控制在自己手中。当然，这也是为了保证王室的安全。因此东迁过来的「 ”西虢”也被称之为「 ”南虢”和「 ”北虢”，实际上是一国。 尽管由于「 ”唇亡齿寒”这个成语，让我们觉得「 ”虢”这个国家只是个龙套角色。但在王室眼中，他们确是最值得信赖的一族人。如果你仔细看图，就会发现，早在洛邑建造之时就已经立国的「 ”东虢”国，位置同样至关重要。这个目前行政划归荥阳境内的（荥阳目前为郑州所辖）小国，据守的是黄河南岸的另一条战略通道。与西面的崤函通道相对应的是，它是洛阳盆地通往中原地区的主要通道。 如果我们对「 ”东虢”的位置还有些模糊的话，那么看过三国或经常听评书的朋友应该对「 ”虎牢关”这个名字有印象，三英战吕布的地方就是在那。 至于刘关张是否真的在那跟吕布打过一架，正史中没有记载。不过如果关东诸侯想进入洛阳乃至长安与董卓PK，虎牢关是必经之路。如果虎牢关具 *** 置在汜水镇，因此又被叫作「 ”汜水关”。不过评书表演艺术家们显然没有很深的研究过地缘，经常把这他们当成两个关。 对于选择洛阳盆地作为东都的周公来说，他很可能早就作好了这个打算了。因为在武王正式伐纣之前，曾经与「 ”八百诸侯”在洛阳盆地的北部，黄河的南岸会过一次盟，史称「 ”孟津观兵”。对于这个「 ”津”字，古意就是渡口的意思，以后大家看到有地名里有「 ”津”字的，基本就可以认定它在古时候是具有重要战略地位的渡口了。 对于周武王的那次阅兵来说，更多的是试探商人的反应和自己的支持度，结果当然是让他满意的，两年以后，正式的进攻开始了。商人甚至没有想过在黄河南岸建立防线，而只是在周人所带领的联军逼近至朝歌时方才组织力量抵抗。也许对于他们来说，废弃洛阳盆地的王城并退回黄河北岸，就意味着王室和贵族们已经希望能够划河而治了。问题是历史不会给他们偏安的机会。 应该说，周灭商的战役充分体现了孟津的战略地位，作为洛阳盆地北出河北地区（黄河以北）的必经之路，控制了它就可以进逼洛阳（洛邑），进而透过崤函通道进入渭河平原。而反过来说，如果要想控制孟津，就需要控制洛阳盆地。 对于周王室来说，最初的孟津应该是在他们自己的掌控之中的，不过在王室衰弱之后，他们已经不能控制任何战略要点了。 在《新〈郑〉控制区示意图》上，我们可以很明显的看到洛邑的下方有两条分别来自于「 ”熊耳山”「 ”嵩山”（又称外方山）的龙脉在此交汇。它们的距离如此之近，以至于相汇之处被称之为「 ”龙门”，伊河水也正是通过龙门进入洛阳盆地与洛水相汇的。让龙门得以名扬天下的是「 ”龙门石窟”，但实际上早在4000多年前，龙门就已经有了人工开凿的痕迹了。只是那一次，不是为了佛，而是为了人。 孟津、函谷、虎牢、龙门，是洛阳盆地的四个战略通道。如果东迁尚不足以让王室认识到衰弱已是必然，那么丧失对这四个通道的控制权，则毫无疑问的告诉王室，这个时代已经不属于你了。 率先发难的是那个王室信任有加的「 ”郑”国，王室对于「 ”郑”的信任并不低于「 ”虢”。在东迁当中，郑、晋、秦、卫四国也是出力最多的国家。在东迁之后，上述四国也是拱卫王室外围的主要力量。 阴谋论者可以为郑晋秦卫四国护卫王室的行为找到很多利己的理由，比如秦人就成为了王室东迁的最大获益者。不过如果要从现有的证据来看，郑国在这次东迁当中，无疑是早有布局的，这也让他们在春秋争霸中抢得了先机。 通过上述分析，我们已经了解了洛邑所处的洛阳盆地的地理结构，以及为其扼守东西两大门户的「 ”虢”国的地理位置。对于王室来说，洛阳盆地的体量使得它本身并不能象渭河平原那样容纳更多的封国。也就是说仅仅依靠洛阳平原的力量难以保证王室的安全。作为东迁的王室来说，他需要在洛阳盆地四周的地理单元中，选择出能够信任的封国，加以扶植，以帮助王室抵御那些边缘民族的威胁。 由于洛阳盆地的南部有秦岭的那些余脉作为屏障，龙门天险足以自保。因此东、西、北三个方向是需要重点关注的。具体的说就是虎牢（东虢）所对应的中原地区；崤函（南虢）所对应的渭河平原；孟津所对应的河北平原。 还有一个地区就是山西上的临汾——运城盆地。他所对应的就是北虢所据守的黄河北岸的渡口，具体的名称是叫「 ”太阳渡”。 换句话说就是渭河平原——山西高原——河北平原——中原地区，是与洛阳平原相邻的四个地理单元。除却在四个关口上布置自己的亲信力量以外，这四个单元也要有诸侯能够独挡一面，彻底清除那些野蛮民族的威协。 在王室东迁的过程中，有四个国家成为了主要力量，分别是秦、晋、卫、郑。如果仔细研究他们的地理位置，会发现他们正好对应着洛阳盆地所邻近的四个地理单元。即秦对应渭河平原，晋对应山西高原，卫对就河北平原，新郑对应中原地区。 你可以将之理解为一种巧合，因为没有历史学家们提示出其中的地缘关系。不过事实是勤王的诸侯并不会只限于这四个国家。之所以这四个国家受到特别的重视，地缘背景是东迁之后的王室，希望他们能够为之消除各自地理单元的边缘民族。而这四个国家也很有可能已经意识到，可以依靠这次勤王行动捞取足够的政治资本，已成为所在地理单元的霸主。 而从结果来看，秦人得到了在渭河平原自由行动的权力，并由此而正式进入诸候的行列。之所以选择出身并不那么高贵的秦人，很大程度是因为贵族们已经对保有渭河平原失去了信心。让一个同样来自西方，并且对王室表现出足够忠诚的部族去完成这项艰巨的任务，具有最高的性价比。 而晋人在消除山西高原上那些戎人的威协之前，首先将临汾盆地和运城盆地的诸侯国尽收囊中。而这些都是在王室的默许之下。 对于本来就倍受王室信赖，尽收河北商人旧都之地的卫国来说，他们得以巩固河北平原第一大国的地位。尽管卫国在后世的争霸过程中并不十分出采，但他们得以保持一个记录，即唯一没有被秦始皇灭掉的诸侯国。卫国实际上是被秦二世彻底消灭的，也就是说，它成了「 ”笑”到最后的人。当然，那时的卫国已经仅仅是象征性的了，封地也已经不在河北了。（秦为何要留卫国这根独苗做摆设，至今还是个谜） 如果说晋、卫两国本来就是在自己的地理单元进行扩张，而秦人也已经先期进入渭河平原的边缘活动，最终被授权在渭河平原上征战戎人也就其必然性的话，那么「 ”郑”人最终得以在中原地区发展，并过上一把小「 ”霸”瘾，就可以称得上是处心积虑了。 对于原来身处渭河平原东侧，为王室把守「 ”崤函通道”西大门的郑人来说，他们最终选择在洛阳盆地的东侧重新立国，并非缘于犬戎的那次入侵。事实上他们在公元前774年，郑人就已经开始将人口及财物向中原地区转移，而犬戎入侵镐京则是在公元前771年，平王开始东迁则是在公元前770年。 我们不得不为郑人的未卜先知感到惊讶，尽管当时作出东迁决定的郑恒公在犬戎的那次入侵当中，和周幽王一起被杀。但他的这项决定无疑最大程度的为郑国保留了实力，也为他的儿子「 ”郑武公”称霸中原打下了坚实的基础。 应该说，郑恒公是很有战略眼光的，但这并不代表他真的能够未卜先知。事实上让他作出东迁决定的原因，和后来王室东迁的根本原因是一致的。那就是渭、泾、洛三河的水断流了。 这件事情发生在公元前780年，也就是那个败家亡国的周幽王继承王位第二年。发生的原因据信是一场强烈的地震。对于严重依靠水资源的农耕民族来说，三条大河同时断流不得不说是致命的打击。 对于中国的史家，或者说知识分子来说，惯于从人的角度来解读问题的本质。就象一个王朝的灭亡来说，末代之君往往被冠以昏君的名义，而荒淫无道则是最为常用的罪名。 如果要想将这个罪名坐实，一个美若天仙，又会狐猸惑主的女人是必不可少的。这样的逻辑所推导出来的结论往往是大好河山败于一个女人手中。具有讽刺意味的是，她们在其他的历史时期，基本上只能处在从属地位。 这种情况并非没有意外，大清帝国实际上的末代皇帝——光绪就没有担上这样的恶名。这一方面有赖于他进行了一场MS进步而又短命的维新运动；另一方面是因为他仅仅有两个妃子。其中那个长得漂亮些的珍妃又是个悲剧性人物，未能坚持到王朝覆灭的那一天；u200b而「 ”祸国红颜”的另一个候选人——瑾妃，实在难以当的起「 ”红颜”这个称号，即使是让最苛刻的人来评论，也决无可能认为她有惑主已覆国的力量。 好在光绪的妃子并不会是唯一的人选，那个被光绪称为「 ”皇爸爸”的老太后，无论从哪方面来看，都担得起这个恶名。牝鸡司晨比狐猸惑主更让中国的知识分子义愤填膺。尽管他们很多人并不相信，光绪如果真的执政就会比慈禧做的更好。 之所以作上述这些评论，是想告诉大家，将一个王朝的兴衰寄于一人身上，特别是一个女人身上是非常可笑的。就中国的历史来说，王朝周期性的更迭是有内在规律的。关于这一点，已经很多专著了，黄仁宇先生更是从经济学的角度来解读了这个问题。 就我们所要观察的角度来看，水源的断绝是造成周人放弃渭河平原的根本原因。也许他们还寄希望于河流可以复流（后来也确实又复流了），但犬戎的到来成了压倒骆驼的最后一要稻草。 关于客观环境变化对历史进程的影响，古人并非没有意识到，不过他们习惯于把天灾的发生归结于帝王个人操守出了问题。而真实的情况往往是，因为天灾的发生，突出了帝王在个人操守上的不足。 换句话说，如果你仔细研究历史，会发现那些开国之君在对待后宫的态度上，并不一定会比他的末代子孙更君子些。只不过通过王朝更迭的洗牌，社会矛盾得到了充分的缓解，新的矛盾还没有积累到质变，他们的个人操守问题也就变得无足轻重了（试想一下李治迎取武媚娘的事情，如果放在一个末代国君身上会造成一个什么样的评价） 本文由地缘看世界原创，欢迎关注，带你一起长知识！ - END -

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为什么自古以来中国都没有将朝鲜并入，大致有三点原因第一，兵者，国之大事，守成之主要发动战争你得具备能力，而且还要说服已经安于享乐的官僚阶级。第二，咱天朝讲的是，兴灭国，继绝世。周朝建立，也把三皇五帝的后人封了遍。话说当年丰成秀吉想侵占朝鲜，万历皇帝出兵，使朝鲜免于被占领，他的举措挽救了朝鲜王朝，因此一直到丁卯(1627)、壬申(1632)朝鲜被迫尊奉清朝之后，朝鲜的朝臣还是自称“神宗皇帝再造之国”和“神宗皇帝所活之民”，并且坚持明朝的纪年，（这点一直被明粉拿来说事，当然，我并不是有意说明粉什么的.......）甚至一直到很多年以后，万历皇帝在朝鲜仍然被隆重地祭祀。康熙四十三年(甲申，1704)即朝鲜肃宗三十年三月，那时，清廷统一中国已经六十年，在朝鲜却仍然记得“甲申之岁，回于今日，而又逢三月之朔，今三月十九日，即皇都沦陷之日也”。所以，在这个改朝换代一甲子的时候，朝鲜官方依然要举行祭祀，祭祀逝去的旧王朝，而且国王还特意说，明神宗即万历帝的祭祀“是早晚必行之盛礼”，表示“空望故国，朝宗无地，追天朝不世之殊渥，念列圣服事之至诚，祇自呜咽，流涕无从也。昔我仁祖大王当天翻地覆之日，不废焚香望阕之礼，则经今丁皇朝沦陷之日，岂可遣官设祭而已耶”。于是，他三月亲自去祭崇祯，九月特地筑坛以祀大明神宗皇帝，以尽古代诸侯祭天子之仪。——节选《想象异域-读李朝朝鲜汉文燕行文献札记》，说到这里提一句：其实我对棒子从前真是无甚好感，而又对为啥是曾经咱们大天朝毕恭毕敬的属国到现在的宇宙国很感兴趣，大家读完这本书，相信能理解不少。第三点：原因固然有什么自然分界线呀，降雨线什么的，还得是咱奉信天朝地大物博无所不用，本不用再开疆避土什么的，再者，古时地域观不一样，不知道“天下”之外还有这么多地方呀，你把周边的小国都灭了，谁给你万邦来朝.......事关天朝场面。第四点，朝鲜可以说是箕子遗国。大家都是一家人，我大天朝既然需要你朝贡，而且还瞧不上你那点土地。听话就大大有好处，厚往薄来，不听话敲打敲打就行了，认个错奉个表，这件事就过去了。

你想问什么？温俊轩就是《地缘看世界》作者的笔名撒，天涯ID“鄙视抢沙发的”，可能因为要出书的原因整了一个正式的笔名而已~

张骞出使西域的故事相信绝大部分人都从初中语文课本中读过。这位伟大的外交家探险家一生最大的成就便是两次出使西域，联合中亚小国合力对抗匈奴，并带回宝贵的中亚人文地理知识及原产中亚的各类农作物。可是，张骞两次出西域的过程中都被匈奴人活捉，可两次都能毫发无伤的全身而退，这又是为什么呢？张骞像公元前139年，张骞领汉武帝之命第一次率人前往西域，主要目的是寻找曾被匈奴赶跑的大月氏及其他中亚小国，企图合力进击匈奴。张骞率兵从长安起程，经陇西向西行进。一路上的日晒雨淋，风吹雪打并没有动摇他坚毅的决心。但是当他们抵达河西走廊一带后，就被匈奴骑兵发现。张骞和随从一百多人全部被俘。张骞通西域图站在匈奴人的立场，无论如何也不容许汉使通过匈奴人地区，去出使月氏。就像汉朝不会让匈奴使者穿过汉区，到南方的越国去一样。张骞一行被扣留和软禁起来。匈奴单于为软化、拉拢张骞，打消其出使月氏的念头，进行了种种威逼利诱，但均未达到目的。匈奴人甚至还给张骞找了个匈奴妻子，以期削其志。但张骞始终没有忘记汉武帝所交给自己的神圣使命，没有动摇为汉朝通使月氏的意志和决心，在匈奴被迫留居了十年之久。十年的时光竟让张骞的匈奴妻子对他产生了很深的感情，本应起到软化张骞态度的匈奴女人最终却被张骞软化了！十年后，公元前129年，在匈奴妻子张氏的协助下，张骞与甘父乘着匈奴人看管松懈的时候终于等到机会，逃出了匈奴人的地盘，继续向西行进。匈奴单于恼羞成怒，迁怒于匈奴女，对她实施了鞭刑。这种逃亡是十分危险和艰难的。为了逃避匈奴人的追捕，张骞和甘父昼伏夜行。幸运的是，在匈奴的十年留居，使张骞等人详细了解了通往西域的道路，并学会了匈奴人的语言，他们穿上胡服，躲过了匈奴人的查获，一路上忍饥挨饿，靠着射猎飞禽走兽充饥，最终成功逃出了匈奴的控制区。九死一生后，正常人应该都会想着赶紧跑回物产丰盛的中华老家，可这位忠贞的冒险家没有这么做，誓要完成使命的张骞继续向西，终于成功抵达了大宛、康居、大月氏等国，带回了汉朝关于西域的宝贵知识。大宛国国王接见张骞意外还是发生了。归途中，张骞为避开匈奴势力，改变了行军路线。计划走塔里木盆地南部，昆仑山北麓的“南道”，从莎车，经于阗（今和田）、鄯善（今若羌），通过青海羌人地区后归汉。但出乎意料，羌人也已沦为匈奴的附庸，张骞等人再次被匈奴骑兵所俘，匈奴人把张骞又押送到原来看管他的部落，对他的监视更加严密。张骞几经周折又一次回到了他匈奴女人身边，感慨万千，匈奴女人再一次深情的拥抱了张骞。终于，一年以后，匈奴单于病死，匈奴国内王公贵族为争夺王位互相征伐，趁匈奴国一片混乱，张骞便趁机带着他的匈奴女人及甘父一起出逃，并最终回到长安。为何匈奴人两次活捉却不杀他？这倒不是完全基于“两国交兵，不斩来使”的惯例（以张骞此行的目的来说，对于匈奴来说，其实可以按间谍处置了）。“更多的是基于一种人力资源的争夺。在“人”是最基本的战略物资和地缘潜力体现的古典时期，你所拥有人力资源的多少，决定了你的战争潜力。对于象匈奴这种游牧体系来说，他们在生产、生活方式局限，使得他们无论在单纯的人口潜力，还是人才的培养环境上，都有很大的短板。因此针对更高文明区汉地的，人口（人才）资源的掠夺、吸引，也是匈奴帝国保持、提升竞争力的必然手段。正是在匈奴对人口，尤其是人才资源的极度渴望下，象张骞这种因各种原因为匈奴所获的汉人精英，一般并不会有生命危险。“帮助”他们组建家庭，并生儿育女，是匈奴人所使用的方法。这样一种看似简单的方法，其实是十分有效的。就象现在偏远地区那些被卖作人妻者，通常在诞下儿女之后都会认命。而买妻者的家族，在这个阶段之后也会随之放宽管制，甚至允许她回乡探亲。当然，并不是所有被迫在异乡组建家庭、生儿育女的人都会这样“认命”，肩负历史使命的张骞就是其中之一！”温骏轩--《地缘看世界》—2009若不是张骞妻子深明大义而且与张骞相濡以沫，张骞很难完成自己的使命。司马迁写《史记》惜墨如金，多用白描，寥寥数笔交代了张骞妻子也回到汉朝。我们无法知道她的名字，但从张骞的匈奴妻子身上，我们能感知这位出自游牧民族的善良女性如何的善解人意，又如何能为爱情、亲情和自己的选择献出自己美好的年华。即使是卑微的小人物，只要为人类社会的发展做出了贡献，历史也从不会把她忘记。张骞出西域

公元前139年，张骞领汉武帝之命第一次率人前往西域，主要目的是寻找曾被匈奴赶跑的大月氏及其他中亚小国，企图合力进击匈奴。张骞率兵从长安起程，经陇西向西行进。一路上的日晒雨淋，风吹雪打并没有动摇他坚毅的决心。但是当他们抵达河西走廊一带后，就被匈奴骑兵发现。张骞和随从一百多人全部被俘。张骞通西域图站在匈奴人的立场，无论如何也不容许汉使通过匈奴人地区，去出使月氏。就像汉朝不会让匈奴使者穿过汉区，到南方的越国去一样。张骞一行被扣留和软禁起来。匈奴单于为软化、拉拢张骞，打消其出使月氏的念头，进行了种种威逼利诱，但均未达到目的。匈奴人甚至还给张骞找了个匈奴妻子，以期削其志。但张骞始终没有忘记汉武帝所交给自己的神圣使命，没有动摇为汉朝通使月氏的意志和决心，在匈奴被迫留居了十年之久。十年的时光竟让张骞的匈奴妻子对他产生了很深的感情，本应起到软化张骞态度的匈奴女人最终却被张骞软化了！十年后，公元前129年，在匈奴妻子张氏的协助下，张骞与甘父乘着匈奴人看管松懈的时候终于等到机会，逃出了匈奴人的地盘，继续向西行进。匈奴单于恼羞成怒，迁怒于匈奴女，对她实施了鞭刑。这种逃亡是十分危险和艰难的。为了逃避匈奴人的追捕，张骞和甘父昼伏夜行。幸运的是，在匈奴的十年留居，使张骞等人详细了解了通往西域的道路，并学会了匈奴人的语言，他们穿上胡服，躲过了匈奴人的查获，一路上忍饥挨饿，靠着射猎飞禽走兽充饥，最终成功逃出了匈奴的控制区。九死一生后，正常人应该都会想着赶紧跑回物产丰盛的中华老家，可这位忠贞的冒险家没有这么做，誓要完成使命的张骞继续向西，终于成功抵达了大宛、康居、大月氏等国，带回了汉朝关于西域的宝贵知识。大宛国国王接见张骞意外还是发生了。归途中，张骞为避开匈奴势力，改变了行军路线。计划走塔里木盆地南部，昆仑山北麓的“南道”，从莎车，经于阗（今和田）、鄯善（今若羌），通过青海羌人地区后归汉。但出乎意料，羌人也已沦为匈奴的附庸，张骞等人再次被匈奴骑兵所俘，匈奴人把张骞又押送到原来看管他的部落，对他的监视更加严密。张骞几经周折又一次回到了他匈奴女人身边，感慨万千，匈奴女人再一次深情的拥抱了张骞。终于，一年以后，匈奴单于病死，匈奴国内王公贵族为争夺王位互相征伐，趁匈奴国一片混乱，张骞便趁机带着他的匈奴女人及甘父一起出逃，并最终回到长安。为何匈奴人两次活捉却不杀他？这倒不是完全基于“两国交兵，不斩来使”的惯例（以张骞此行的目的来说，对于匈奴来说，其实可以按间谍处置了）。“更多的是基于一种人力资源的争夺。在“人”是最基本的战略物资和地缘潜力体现的古典时期，你所拥有人力资源的多少， 决定了你的战争潜力。对于象匈奴这种游牧体系来说，他们在生产、生活方式局限，使得他们无论在单纯的人口潜力，还是人才的培养环境上，都有很大的短板。因此针对更高文明区汉地的，人口（人才）资源的掠夺、吸引，也是匈奴帝国保持、提升竞争力的必然手段。正是在匈奴对人口， 尤其是人才资源的极度渴望下， 象张骞这种因各种原因为匈奴所获的汉人精英，一般并不会有生命危险。“帮助”他们组建家庭，并生儿育女，是匈奴人所使用的方法。这样一种看似简单的方法，其实是十分有效的。就象现在偏远地区那些被卖作人妻者，通常在诞下儿女之后都会认命。而买妻者的家族，在这个阶段之后也会随之放宽管 制，甚至允许她回乡探亲。 当然，并不是所有被迫在异乡组建家庭、生儿育女的人都会这样“认命”，肩负历史使命的张骞就是其中之一！”温骏轩--《地缘看世界》—2009若不是张骞妻子深明大义而且与张骞相濡以沫，张骞很难完成自己的使命。司马迁写《史记》惜墨如金，多用白描，寥寥数笔交代了张骞妻子也回到汉朝。我们无法知道她的名字，但从张骞的匈奴妻子身上，我们能感知这位出自游牧民族的善良女性如何的善解人意，又如何能为爱情、亲情和自己的选择献出自己美好的年华。即使是卑微的小人物，只要为人类社会的发展做出了贡献，历史也从不会把她忘记。

1、沉稳的心理素质，换句话说，也就是临危不惧，保持自信的能力。2、强健的体魄3、渊博的知识结构，要懂得辩证的哲学，懂得从多方位看问题，要懂得语 文、数学、物理、生物、地理（这个很重要）、天气、水文、作战编制、作战力量构成、指挥体系运作的技能、激励下属保持士气的能力。另外，还需要具备一些基本常识，例如地缘战略学说、军事历史，各军事家的著作。4、理性的头脑，这个为什么单独说，因为这是核心能力，唯有理性才能在众多的情报中获取关键的要素，进而分析准确，为下一步决策提供数据支持。这几个是基础的东西，另外，你说的军事家分为好几种，我推测你要么指军事指挥家，要么指的是军事理论家。对于前者，如果你不行军入伍，不努力上进，是不可能凭空得到一支部队让你指挥的。对于后者，可以研究，但是依然要有相关的军事知识才行，例如你要研究当前中国人民解放军的作战，你怎么能完全对它的几个重要特点一无所知呢？最后，推荐看 孙子兵法战争论海权论空权论六韬左传谋略论国富论地缘看世界（这是一个讲地缘的帖）参谋六会六能（军队内部资料）指挥自动化（军队内部资料）美军联合作战指挥（广泛的资料）最后，研究这个要懂得与当时政治及整个国家的大战略联系起来，例如现在研究的重点是 联合指挥作战 远程投送能力 希望对你有所帮助！

我不同意一楼的话啊，老百姓怎么啦，所谓高手在民间啊！真正的著名军事家大部分都没什么出身的。1、沉稳的心理素质，换句话说，也就是临危不惧，保持自信的能力。2、强健的体魄3、渊博的知识结构，要懂得辩证的哲学，懂得从多方位看问题，要懂得语 文、数学、物理、生物、地理（这个很重要）、天气、水文、作战编制、作战力量构成、指挥体系运作的技能、激励下属保持士气的能力。另外，还需要具备一些基本常识，例如地缘战略学说、军事历史，各军事家的著作。4、理性的头脑，这个为什么单独说，因为这是核心能力，唯有理性才能在众多的情报中获取关键的要素，进而分析准确，为下一步决策提供数据支持。这几个是基础的东西，另外，你说的军事家分为好几种，我推测你要么指军事指挥家，要么指的是军事理论家。对于前者，如果你不行军入伍，不努力上进，是不可能凭空得到一支部队让你指挥的。对于后者，可以研究，但是依然要有相关的军事知识才行，例如你要研究当前中国人民解放军的作战，你怎么能完全对它的几个重要特点一无所知呢？最后，推荐看 孙子兵法战争论海权论空权论六韬左传谋略论国富论地缘看世界（这是一个讲地缘的帖）参谋六会六能（军队内部资料）指挥自动化（军队内部资料）美军联合作战指挥（广泛的资料）最后，研究这个要懂得与当时政治及整个国家的大战略联系起来，例如现在研究的重点是 联合指挥作战 远程投送能力 希望对你有所帮助！

有的私信息我

大致分为4派吧，马汉的海权论、麦金德的陆权学说、杜黑的空权论、斯皮克曼的陆缘论。也许亨廷顿的文明冲突论也算一派吧。

唐军即使大非川战胜，也最多是完全拿下黄河源头及附近地区。最多建立一个相对稳定的防线。无法灭亡吐蕃。因为当时人们无数适应高原环境。更加无法通过移民来彻底占有和消化。汉族能过适应高原并逐渐消化是要等到千年之后的满清。满清时代全力经略青藏高原。并最终控制了青海，并在西藏驻军五千，设置流官。唐朝之后，弱宋短期经略过河湟，但是时间非常短。且没有进入高原。也没有超出唐军的范围。至于蒙元，只有借到进入过一次高原。其他都没有深入。明朝就更不用说了，只在初年和西藏人在河湟之地小打过一场。至于葱岭以北的土地，汉人从来都没有长时间进入过。甚至连西域都直接占领的时间都很短。西域与和河中相比，西域有险可守。河中无险可守。碎叶就是典型。碎叶在河中边缘，唐军尚且无法长时间守住。至于怛罗斯以西，更是无险可守，连占领的基础都没有。以上的分析来自天涯，地缘看世界

秦岭淮河线具有地质学的背景，接近华北陆块与华南地块之间的缝合线。因此南北方在很久以前原本是属于不同大陆的，地质构造有很大不同，造就了地理上也有较大区别。秦岭淮河古代一直是南方抵御北方的屏障，秦岭崇山峻岭交通险恶，淮河让不善长水战的北方军队望而兴叹，但秦岭和淮河并不是完全连贯的，之间有个缺口，这个缺口成了北方政权入侵南方的最佳突破口，这里有座城市叫襄阳，是古代最重要的军事要塞之一。襄阳处于秦岭淮河交界处，北部的方程垭口联通南北。南下荆楚，北上中原，所以襄阳才能成为古代军事地理上的旋转门。南方的防御体系是围绕长江打造的，而北方要南征最重要就是建立自己的水军。你北军要造船，不可能离水太远，否则总不能拉进水里去。也不能离水太近，在长江边造船，南方水军过来一把火都烧了，而且这个地方还要便于陆军集结。襄阳这个地方乃是天选之地，往北接中原，南有汉水可以直接连长江。在这里集结部队，长安洛阳这些北方政权的统治中心可以直接调兵过来，在汉水造船可以杀进长江，但你南方的水陆军要打到襄阳来烧我船只，就是孤军深入，容易被陆地水面包饺子。只要在襄阳集结水陆军，杀入长江，就等于把南方依仗长江的防御体系一刀两断，上中游无法呼应。四川成为孤岛，武汉三镇危在旦夕。反过来南方也是这么想的，要保卫长江乃至北伐，就一定要控制襄阳。有了襄阳补给辎重就可以源源不断投入到中原，到时候西是长安，北是洛阳，真无法逐鹿中原大不了原路退回长江，进退自如。宋朝以前，武汉基本是洪泽湖，北方军队水军多不行，而且你从随州安陆直接过去以后，敌人可以从襄阳出击破坏你的补给线。打扬州江淮之间水网纵横，不适于北方骑兵。打下合肥再攻南京，敌人也可以从安庆攻你背后。冷兵器时代才能体现襄阳的战略意义，否则蒙古人为什么和南宋拼了命围着襄阳打来打去，从襄阳可以顺着汉江直达长江，然后沿江东下势如破竹灭南宋。工业革命后有蒸汽动力船，可以逆流而上，所以襄阳的战略意义就下降了。襄阳不打下来，从随州直达武汉，江汉平原上的敌人可以直接从襄阳袭扰你的后勤。从随州到武汉这条路叫随枣走廊，枣阳是前站，随州市入口，安陆是出口（当然还有小路），两边都是山，不适合大兵团的展开，敌方也比较好在随州附近防御。反观襄阳扼守的汉江谷地，只要打下襄阳前面就是一马平川，还有汉水可以用来运输补给粮草和兵力，方便太多。江陵和夷陵都在长江以北，襄阳一破，这两个地方指日可破，这都是肥肉啊，这样即使你打不下武汉，也能占有几乎整个江汉平原，增强自己的实力，等待战机，再顺流东下。襄阳分襄城和樊城中间隔了条汉江。蒙古攻宋时可以说互为犄角，如果蒙古人打樊城襄城会救，打襄城樊城会救。襄阳有一条汉江作为护城河，同时人工修建的护城河好像是亚洲第一宽。襄阳三面环水，一面环山，山水之间仅有2条狭长的通道绕城而过，相当好守。汉水对面的樊城算是典型的盆地，一面临水，三面平原。所以自古有“铁打的襄阳，纸糊的樊城"，的说法。关羽水淹七军，很快就破了樊城，但是至死都没能进入襄阳。古代荆州州治长期以来在湖南汉寿，东汉末年刘表治荆州把治所迁到了襄阳，后来三国乱世荆州地区被三家瓜分，各取一块建立自称荆州，曹魏治襄阳，刘备治江陵，东吴治江夏。南阳在历史上没有哪一分一秒的时间做过荆州州治。而且长期以来属于荆州地区的南阳郡居然还搞丢了，慢慢的成了中原地区的一部分，成了河南人。《地缘看世界》有讲到，襄阳正处在秦岭-淮河一线的那个口子上，又是进入汉中再进去川蜀的早到，而且要南北划江而治分治必须占领长江以北淮河以南。而襄阳又联通南阳盆地，起到一个类似汉中划给陕西防止川地独立的作用。襄阳这个点不好攻破，可以看一看襄阳城区和周围地形，襄阳城只能有3个方向进攻，北边渡河，城墙到河边差不多30米的距离，很难进攻，西边是狭窄的走廊，宽度只有几百米，容纳能力有限，南边比西边稍宽，但是山地地形，东边沙滩浅水区无法登陆，而且北西南三个方向都不好进攻，而且相互无法呼应。北边是水路，西边和南边是联系不上，因为襄阳城区西南角离西南方向的山地距离很近，在弓箭射程内，3个方向原本都不好进攻，又无法互相呼应，所以在面对外族入侵时，老百姓是不会帮助敌人，这种情况真的很难攻破。襄阳城一面汉江，其他三面是人工护城河。而且都比较宽。冬天结冰也不厚，无法站人。襄阳只是属于南阳盆地的南部边缘，更别提下辖的县市很多都是丘陵山地。即使它在历史上和宛城被放在一起还没有和荆州多。襄阳除了最北一点其实和南阳地区风俗人情地理水文差别还是很大的！襄阳最终划入湖广也是因为地理位置处于汉江主干道，与湖北联系更为便利，基本划分都是在南方片区，即使历史上短时间的划归北方，也很快就回归了南方，其好几个朝代其实管辖了湖北大部分地方。这几个地方襄阳的位置最南，在古代水路很重要的情况下，其处于汉江流域主干道是实际上南船北马的分界线（南阳有黄河，淮河流域，信阳有大别山）。更不用提现在襄阳是除了武汉之外，和宜昌竞争的湖北前三的省域副中心城市了，就是在省内比上不足，比下有余。

　　一、有问题先看看百科，没有的话再看看知道，都没有的话再提问。　　二、先给你来一段百度百科上的：　　整个中印边界全长约3000多公里，分西、中、东三段。在每一段边界上都有争议地区。在西段，双方争议面积为33500平方公里，主要是阿克赛钦地区，除巴里加斯一处外，其余都控制在中国手中。在中段，双方争议面积约2100平方公里，分为4处，现控制在印度手中。在东段，双方争议面积约90000(根据最新的矢量测量法，争议面积为67000平方公里，印度控制6.3万平方公里）平方公里，即网上常说的藏南地区，现全部控制在印度手里。在整个中印边境争端中，东西两段是争议重点，1962年的边境冲突也是在这两段打的。　　情况就是上面所说的情况。　　三、下面说点本人见解，非常浅薄，但希望能帮到你。　　你问打起来能否赢，我非常坚定地认为在战争层面我国必赢。印度方面军队没有我们多，装备基本靠买，经济没有我们发达，靠啥打赢我们？而我们事事处处向美国看齐，又是登月又是探海的，装备屡屡换新，如果连个印度也打不了，就不要想什么星辰大海了。在我看来，新中国刚成立的时候，中印还基本在一个层面上，而现在基本就不在一个层面上了。　　但是领土争端的解决不一定非要打个你死我活，听说老一辈革命家就认为中印边界的解决，除了达旺地区应该要回来以外，其他的基本就按照实际控制线算了。我认为有点吃亏，但绝不认为比领导人聪明，那就吃这个亏吧，谁知道印度感觉更吃亏，竟然还不同意。　　四、实际上关于中印领土争端的问题、帖子很多，你要是高中没毕业，看看百科就行了，若是已经高中毕业了，可以去看看天涯论坛上的名帖《地缘看世界》，相信能帮到你。　　五、最后说一点，中国几千年历史，从来都是有疆无界，新中国成立后跟周边国家划界都是各扯各的，最终争议领土一人一部分。结果有人就认为卖国了，批评的不少，我感觉不必过于苛责。

（2003年4月27日二届四次理事会修改通过）第一章 总 则第一条 本会名称：上海市房地产估价师协会。英文名称：SHANGHAI REAL ESTATE APPRAISERS ASSOCIATION. 缩写：SREAA.第二条 本会是由上海市从事房地产（土地）价格评估活动的执业单位和从事房地产（土地）估价工作的注册房地产估价师、土地估价师组成的行业性的非营利性社会团体。第三条 本会经社会团体登记管理机关核准登记，取得社会团体法人资格。第四条 本会的宗旨：贯彻执行党和政府的方针政策，为会员提供服务，维护会员合法权益。同时，协助政府从事行业自律管理，通过制订行规行约并监督执行，规范房地产（土地）评估市场，保障行业公平竞争，提高上海市房地产（土地）估价服务的质量和水平，促进房地产市场健康发展。第五条 本会接受业务主管单位（上海市房屋土地资源管理局、上海市行业协会发展署、市场中介发展署）和社会团体登记管理机关（上海市社会团体管理局）的业务指导和监督管理。第六条 本会法定住所地和活动地域为上海市。第二章 任务、业务范围和活动原则第七条 本会的工作任务：（一）沟通政府和估价机构之间的联系，向政府反映房地产（土地）评估行业管理中的重大问题，并提出对策建议；（二）宣传房地产（土地）估价在房地产开发、经营、交易中的有关政策，搞好为会员服务的工作，保障会员依法执业，维护行业利益，维护会员的合法利益；（三）制定行业自律规则，形成行业自律管理机制，进行估价师职业道德和职业纪律教育、检查和监督；（四）接受政府委托，承担房地产（土地）评估机构资质预审及人员的执业资格的注册登记及动态管理；（五）开展房地产（土地）价格评估现状及发展趋势的研究，协助政府组织编制房地产（土地）评估行业中长期发展规划，组织编制有关房地产（土地）评估的地方性技术规范、规程，向政府提出房地产（土地）评估规划、评估技术规范及制定政策法规的建议；（六）协调房地产（土地）估价机构间的评估活动，接受政府委托，主持、组织房地产（土地）评估纠纷案件的鉴定工作；（七）接受政府委托，承担和组织全市房地产（土地）评估执业机构的年检工作，评选、推荐优秀的房地产（土地）评估机构及优秀的估价师；（八）组织对房地产(土地)估价师的业务培训，包括估价员、估价师的职前、职后的执业资格培训；（九）组织开展学术交流，沟通信息，编辑、总结房地产（土地）评估的有关经验及技术信息资料，出版房地产（土地）评估期刊和书籍、资料；（十）开展与外省市及境外房地产（土地）评估机构或专业组织的合作与交流；（十一）承办政府委托的其他专项任务。第八条 本会所代表的行业业务范围是：在社会经济活动中，凡涉及到土地评估、已建成的或在建的房地产评估及房地产投资咨询服务等中介服务。第九条 本会的活动原则（一）本会按照核准的章程开展活动，遵守有关的法律、法规、规章和政策，遵守社会道德风尚；（二）本会开展各项活动，诚实守信、公正公平，不弄虚作假，不损害国家和其他单位的利益；（三）本会不以协会名义从事营利性经营活动；（四）本会开展活动时，遵循民主办会、自主办会的原则，做到人员自聘、经费自筹、工作自主。第三章 会 员第十条 本会分团体会员和个人会员。会员必须遵纪守法、承认本会章程、依法经营、依法执业，另外，还要符合下列基本条件：团体会员：持有市或区、县工商行政管理机关核发的营业执照及市房屋土地资源管理局核发的房地产价格评估机构资质证书的机构；个人会员：持有房地产（土地）估价师的执业资格证书，以及持有市房屋土地资源管理局核发的房地产估价员资格证书并执业五年以上的专业估价人员。第十一条 按照市政府的要求，本会逐步实行当然会员制。凡在本市注册入市执业的房地产（土地）估价师和机构都应当加入本协会，成为个人会员或团体会员；对于持有房地产（土地）估价师资格而不能入市执业的，可自愿申请入会。第十二条 执业会员实行登记入会。凡在本市注册入市执业的房地产（土地）估价机构及在其机构执业的专职估价师实行登记入会，填写本会会员登记表后，即成为正式会员，发给执业会员证及执业会员估价师专用章。第十三条 执业会员的权利：1、有本会的选举权、被选举权和表决权；2、有参加本会活动并优先享受本会提供的各项服务权；3、有要求本会维护其自身合法权益的请求权；4、有对本会工作的批评、建议和监督权；5、有优先获得本会的刊物、信息资料权；第十四条 执业会员的义务：1、遵守本会章程，执行本会决议，维护行业信誉；2、积极参加本会组织的活动，承担本会委托的公益性任务；3、遵守本会制定的自律准则及规范；4、参加本会组织的执业业务培训；5、交纳会费。第十五条 非执业的房地产（土地）估价师实行入会自愿、退会自由原则。入会应书面申请，由理事会授权秘书处批准，发给非执业会员证。退会应书面提出申明。非执业会员两年内不履行义务，视为自动退会。退会应交还本会发给的会员证。非执业会员的权利和义务与执业会员相同。第十六条 会员违反本会章程和行规行约，不履行义务，损害本会信誉和利益的，经本会常务理事会审定，可以给予警告、业内批评、通告批评等惩戒措施；情节严重的，可建议行政机关实施行政处罚。执业会员连续两年不缴纳会费，视为自动退会，协会将公开公告，停止其会籍及一切服务。会员被行政处罚取消机构的执业资质、个人的执业资格的，本会同时停止其会籍，并免去其担任的会内职务。会员被司法机关判处剥夺政治权利的,其会籍自然消失,其担任的会内职务自动免去。第十七条 会员如对本会的惩戒措施和除名决定不服的，可向本会理事会提出申诉；理事会应对会员的申诉作出答复。第四章 组织机构第十八条 本会的组织原则是民主集中制原则。领导机构的产生和重大事项的决策须经集体讨论，并按少数服从多数的原则作出决定。第十九条 本会最高权力机构为会员代表大会，其职权是：（一）制定和修改章程；（二）选举和罢免理事会成员；（三）审议并通过理事会的工作报告和财务预结算报告；（四）批准本会年度工作计划；（五）决定本会的终止和清算工作；（六）决定本会其他重大事项。第二十条 会员代表大会须有三分之二以上会员代表出席方才有效，其决议须经到会会员半数以上表决通过，方能生效。第二十一条 会员代表大会每届任期四年。因特殊情况需提前或延期换届的，须由理事会表决通过，并经业务主管单位和登记管理机关批准。延期换届最长不超过一年。第二十二条 会员代表大会每年召开一次，必要时可临时组织召开。会员代表大会由理事会负责召集，以书面形式通知协会会员。第二十三条 本会设置理事会为会员代表大会的执行机构，在会员代表大会闭会期间，领导本会全部工作，对外代表本会。第二十四条 理事会的职责是：（一） 召开会员代表大会，并报告工作；（二） 执行会员代表大会决议；（三）选举和罢免会长、副会长、常务理事，聘免秘书长、副秘书长，聘任顾问；（四）审议年度预结算报告预案；（五）审议章程修改预案；（六）决定设置或撤销本会办事机构及下属的分支机构、代表机构等，并领导其工作。决定或批准其负责人任免；（七）制定本会内部管理制度；（八）行使会员代表大会授予的其他职责。第二十五条 理事会由会长、副会长、常务理事、理事组成，秘书长列席理事会议。理事会议每年召开一至二次，情况特殊可随时召开，理事会每届任期四年。理事会议须有三分之二以上理事出席方才有效，其决议须经到会理事三分之二以上表决通过方能生效。第二十六条 理事因工作调动或离任时，其所担任的理事职务随之终止；其理事空缺，可由该理事单位另行选派，经理事会审议增补调整；理事单位因合并、分立或撤销，其理事增减或调整，须报理事会审议确定，并须提请下一次会员代表大会追认。理事缺席理事会议超过四次，常务理事缺席常务理事会议超过八次，视为自动放弃理事或常务理事职务。其理事或常务理事空缺，由理事会重新审议推荐，提请下一次会员代表大会确认。第二十七条 本会设常务理事会，常务理事会成员从理事中产生。常务理事会议由会长主持。常务理事会在理事会闭会期间行使理事会除（三）以外的职责，对理事会负责。第二十八条 常务理事会议须有三分之二以上常务理事出席方才有效，其决议须经到会常务理事三分之二以上表决通过方能生效，常务理事会议每季度召开一次。第二十九条 本会设会长一名，副会长若干名，可连选连任，但连任不超过两届。会长为本会法定代表人。本会法定代表人必须具备以下条件：（一）思想端正，作风正派，办事公道，在业内有良好的个人声誉；（二）身体健康，能坚持工作；（三）未受过剥夺政治权利的刑事处罚；（四）具有完全民事行为能力；（五）不兼任其他社会团体的法定代表人。第三十条 会长职责：（一）承担本会法律和民事责任；（二）对本会负有领导责任；（三）主持召开常务理事会议、理事会议及会员代表大会。第三十一条 协会设秘书长一名，副秘书长若干名。秘书长、副秘书长每届聘期为四年。可连聘连任。第三十二条 秘书长在理事会领导下负责日常工作，行使下列职权：（一）组织实施理事会决议；（二）全面负责本会日常管理工作和业务活动；（三）列席理事会议；（四）理事会授予的其他职权。副秘书长协助秘书长工作，完成秘书长分配的各项工作。第三十三条 本会根据需要按精干高效原则设置秘书处等与协会宗旨、任务相关的办事机构，在秘书长的主持下开展日常工作。第三十四条 本会根据国家有关政策规定和章程规定的原则，制定会议制度、人事制度、财务管理制度、重大事项报告制度等协会规章制度，由理事会通过后执行。第五章 财产管理第三十五条 本会经费来源：1、会费；2、培训活动收入；3、编辑、出版期刊、书籍、资料的收入；4、有偿服务的收入；5、捐赠及赞助；6、其他收入。第三十六条 本会经费支出1、协会日常的办公费用、业务费用及专职人员聘用费用；2、出版刊物、编印资料、订购业务报刊、书籍费用；3、组织调研及各种会议活动、培训活动的费用；4、网站维护、信息采集费用；5、接待、交流的费用。第三十七条 本会按照国家有关规定收取会员会费。具体会费标准由理事会确定并经会员代表大会通过。第三十八条 本会经费必须用于本章程规定的经费支出范围和事业发展，不在会员中分配。第三十九条 本会依法建立严格的财务管理制度，保证会计资料合法、真实、准确、完整。第四十条 本会的财产管理必须执行国家规定的财务管理制度，接受会员代表大会及政府有关工作部门的监督。第四十一条 本会换届或更换法定代表人之前，须接受社会团体登记管理机关和业务主管单位组织的离职财务审计。第四十二条 本会的合法财产受国家法律保护，任何组织和个人不得侵占、私分和挪用。第四十三条 本会专职工作人员的工资和保险、福利待遇，参照国家的有关规定执行。第六章 附 则第四十四条 协会因故必须终止时，履行下列程序：（一）协会秘书处提出终止活动的书面报告，经理事会审议后提请会员代表大会通过。出席会议的会员代表超过三分之二同意，决议即为有效；（二）会员代表大会作出终止决定后的财产清算，应委托审计机构进行审计。并在业务主管单位及有关机关指导下成立清算组织，清理债权债务，处理善后事宜。清算期间，不开展清算以外的活动。清算结果、审计报告和善后工作情况，书面报告业务主管单位和社会团体登记管理机关。（三）协会终止活动之日起三个月内，完成善后工作，提交有关规定文件，经业务主管单位审查同意后，向社会团体登记管理机关申请办理注销登记。第四十五条 本会终止后的剩余财产，在业务主管单位和社会团体登记管理机关的监督下，按照国家有关规定，用于发展与本团体宗旨相关的事业。第四十六条 本章程自会员代表大会通过，报业务主管单位审查同意并经社会团体登记管理机关核准后生效；修改时亦同。第四十七条 本章程若与国家法律、法规、规章及有关政策相悖，应以国家法律、法规、规章及有关政策为准。本章程的解释权属理事会。上海市房地产估价师协会第三届理事会理事名单（2005年4月8日第三届会员代表大会通过）（按姓氏笔划为序）丁光华 马 军 王建忠 王晓春 方定宝 刘卫国 刘 虓 刘静华 汤勇康 朱石敏 朱 雯 吴赛珍杨子江 杨国诚 何宝良 陆永喜 张庆山 张新杰 林 平 施建刚 俞 玮 姚树德 胡耀清徐亚平 涂 群 高幸奇 桂国杰 袁东华 黄 静 樊 芸 薛同建上海市房地产估价师协会第三届理事会常务理事名单（2005年4月8日三届一次理事会通过）（按姓氏笔划为序）丁光华 马 军 王晓春 吴赛珍 杨国诚 施建刚 涂 群 高幸奇 桂国杰上海市房地产估价师协会第三届理事会会长、副会长名单（2005年4月8日三届一次理事会通过）（按姓氏笔划为序）会 长：吴赛珍副会长：王晓春 杨国诚 施建刚 涂群 高幸奇 桂国杰关于聘任上海市房地产估价师协会第三届理事会名誉会长、顾问、秘书长、副秘书长的决定（2005年4月8日三届一次理事会通过）名誉会长：张重光顾问：庞 元秘书长：杨国诚副秘书长：王承馥 徐则林 江石萍 陈毓玲 赵财福

给你推荐一下目前我知道的瑜伽排行，希望能够帮到您1. 哈他瑜伽 瑜伽垫和瑜伽服非常高档，尤其是其tpe瑜伽垫，很畅销，是众多品牌中的佼佼者。其瑜伽服采用竹纤维材质，抗菌能力好，去异味能力强，吸附透气性好，使练习瑜伽的人能得心应手，一般教练都穿这个，深得瑜伽消费者的喜欢。2. 青鸟瑜伽 瑜伽中的老品牌，主营瑜伽垫，质量保证，价格适中，性价比很高，是瑜伽初学购置垫子的首选。3. 远阳瑜伽 老品牌，做工好，面料柔软，价格适中，款式多样，但货源库存不稳定。4. 杰朴森知名度一般，力致于为大众提供健康、运动、贴近生活的时尚产品，购买渠道无法通过官网购买，品牌质量很难保证，所以白领青年选择的比较少5 伊梵娜台湾品牌，目前他们只有瑜伽垫和一些辅助产品，没有瑜伽服。6 梵杰森 目前只做瑜伽服，面料柔软，款式新颖多样，性价比最高，很适合爱美女性，是青年女性购买瑜伽服的首选。7 皮尔 瑜伽服中的老品牌，但有一个缺点，款式比较传统，不是很时尚。8 赛斯柏 台湾品牌，质量可以，价格相对较高，市场拥有率也是比较高的，不适合一般的白领人群。9 菩尔远阳公司旗下，性价比可以，价格合理，款式新颖，但网上价格比较混乱。10 卡诺 款式和面料都一般，就是做工还可以，价格了也还行

　　先回答第二个问题。那些是禁区，这其实和做人一样，不卑不亢就好了，不需要有太多顾虑，总经理也是人，只是今天有幸做了你的领导而已。　　你的第一个问题，我推荐以下文章给你，看了你就会有领悟。　　九段秘书　　总经理要求秘书安排次日上午九点开一个会议。在这件事下，什么是任务？什么是结果？通知到的所有参会的人员。然后秘书自己也参加会议来做服务，这是“任务”。但我们想要的结果是什么呢？下面是一至九段秘书的不同做法。　　一段秘书的做法：发通知--用电子邮件或在黑板上发个会议通知，然后准备相关会议用品。并参加会议。　　二段秘书的做法：抓落实--发通知后，再打一遍电话与参会的人确认，确保每个人被及时通知到。　　三段秘书的做法：重检查--发通知，落实到人后，第二天在会前30分钟提醒与参会者参会，确定有没有变动，对临时有急事不能参加会议的人，立即汇报给总经理，保证总经理在会前知悉缺席情况，也给总经理确定缺席的人是否必须参加会议留下时间。　　四段秘书的做法：勤准备--发通知，落实到人，会前通知后，去测试可能用到的投影，电脑等工具是否工作正常。并在会议室门上贴上小条：此会议室明天几点到几点有会议。　　五段秘书的做法：细准备--发通知。落实到人，会前通知，也测试了设备，还先了解这个会议的性质是什么？总裁的议题是什么？然后给与会者发过去与这个议题相关的资料，供他们参考（领导通常都是很健忘的，否则就不会经常对过去一些决定了的事。或者记不清的事争吵）。　　六段秘书的做法：做记录--发通知，落实到人，会前通知，测试了设备，也提供了相关会议资料，还在会议过程中详细做好会议记录（在得到允许的情况下，做个录音备份）。　　七段秘书：发记录--会后整理好会议记录（录音）给总经理。然后请示总经理是否发给参加会议的人员，或者其他人员。　　八段秘书的做法：定责任--将会议上确定的各项任务，一对一地落实到相关责任人，然后经当事人确认后，形成书面备忘录。交给总经理与当事人一人一份。并定期跟踪各项任务的完成情况，并及时汇报总经理　　九段秘书的做法：做流程--把上述过程做成标准的“会议“流程，让任何一个秘书都可以根据这个流程，把会议服务的结果做到九段，形成不依赖与任何人的会议服务体系！　　从以上九个不同段位的秘书的工作方法我们可以看出。由于对结果的追求程度不同，秘书的工作内容也发生了很大的变化。

涂装是一个经验的累计，是一个过程，不同的步骤使用不同的工具。工具因比例而定，种类而定。下面根据步骤分别介绍笔涂和喷涂： 1/72比例一般还是用笔涂比较好一点（战车除外，个人经验，也可笔涂）；1/72以上就可以使用喷涂技法了。 先说说笔涂，步骤（工具）： 1.洗涤：解释一下，洗素体是很重要的，目的是把树脂上的保护膜洗掉，也可用砂纸打磨其表面来达到目的（工具：洗洁精、砂纸） 2.笔涂：要注意颜料和稀释液的混合的比例合适，多进行练习就会有经验了。根据不同的颜色进行涂画，记住，一定要涂均匀，厚薄一致；（工具：涂料『田宫的还是可以的，价格便宜，水性油性自己定』、毛笔『不同比例不同细节要用到的毛笔型号也不同，多做就会有经验』、调色碟『方便调色』、稀释液『一定要买，卖家会建议你的』） 3.旧化（渍洗/干扫/高暗光）：使模型更好的达到轮廓效果，使用该技巧是必要的； （1）渍洗方法，用不同于笔涂步骤的颜料稀释（尽量多的稀释，建议使用油性涂料渍洗，油性的延展性很好，第二位师兄说的ZIPPO油+油画颜料也不错），用毛笔蘸取少许，点在明暗分明处，采取少量多次的方法进行（要花点时间的）；（工具：细毛笔、油性涂料、ZIPPO油+油画颜料 ） （2）干扫是和渍洗相反的技巧，渍洗主要针对浅色为主色的主体，干扫就是针对深色；方法，把大号的毛笔的毛用水煮一下，使其散开，晒干，就做成了一只干扫笔了，有条件也可直接买一只，只是效果都一样，用干扫笔蘸一下浅色涂料（最好是白色）把笔在废纸上反复摩擦，直到颜色看不见为止，然后在模型凸出部反复轻扫，少量多次，直到完成，渍洗和干扫可以结合使用（工具：干扫笔、浅色涂料） （3）高暗光：其实和干扫是同理的，只是干扫是用毛刷出来的，高暗光直接在光暗分界面用笔涂就可以了，高光用浅色涂，暗光用深色涂；喷涂： 1.洗涤（同笔涂步骤） 2.喷涂：先将模型喷一遍水补土，起到增强油漆附着力的作用，然后再喷喷漆。由于涂料本身的毒性加上喷雾效果，你需要全程带着口罩，窗户打开通风；首先喷涂最好在制作台和密闭小纸盒中操作，制作台可以用旋转椅改装，纸盒可以随处找到了吧，喷涂中注意均匀喷涂，可以来回反复慢慢涂来达到效果（工具：喷笔+气泵『有条件才买哈，比较贵』、喷灌『喷笔的替代品』、涂料、水补土、制作台、纸箱、废纸+胶布『作用，盖住不图的地方，避免细节处理不当』） 3.旧化（同笔涂步骤）

仙剑奇侠传三游戏上有五种结局：结局1：紫萱结局（前提是紫萱的好感度为最高）。四长老死前将掌门之位传给长卿，紫萱明白已经没有希望跟长卿长相厮守，便将一直在体内苦炼的内丹吐给长卿，让长卿飞升成仙。紫萱正准备牺牲自己，用五灵珠来修补锁妖塔时，重楼及时出现救下紫萱，并耗费自己的魔力将锁妖塔修补成功，然后重楼也失去了力量，在数年内都将是一个普通人类。重楼定下了与景天决斗的约会，便扬长而去，不愧是“仙剑三”中最潇洒的男人！数年后在女娲遗址，重楼在紫萱的家门口找到景天，这几年来景天就住在距离紫萱家半里之外的地方，并不时过来照料紫萱和她与长卿前世生下的女儿。重楼约景天稍后去他家饮酒，便先行离去，而雪见或龙葵的下落交待不详。结局2：花楹结局（前提是花楹的好感度为最高）。在铸剑厅时景天选择了魔剑，雪见牺牲。紫萱为修补锁妖塔牺牲了自己，迟来一步的重楼怒不可遏，想将蜀山毁灭以发泄胸中怒火，龙葵上前阻止重楼，却被气头上的重楼一击打死。但是重楼立刻醒悟过来，虽然表面上仍然不可接近，但马上施法将龙葵复活，顺便还将两个龙葵分离开来作为致歉。数年后，龙葵返回古城镇去（原因不详），景天一个人在江湖中流浪，偶遇小女孩形象的花楹，二人从此结伴行走江湖。如果以上两种结局没有出现，将会出现重楼挟持雪见或龙葵（谁活着就是谁）要求景天前往新仙界与他决斗的剧情。御剑飞往新仙界，与雪见或龙葵谈过话去找重楼。新仙界分为两层，迷宫非常简单，第一层的传送点在东南角上。来到第二层，直接从平台西北角上的阶梯走上去，一条路走到头就可以到达第三层，与重楼的决斗当然最困难，第一次打倒重楼后他会变身，战斗力更加恐怖，而我方只有景天一人。无论如何，全力去争取胜利吧！因为只有战胜重楼，才会迎来最后的大团圆结局！结局3：雪见结局（前提是雪见好感度最高，铸剑厅时龙葵牺牲，最后的决斗输给楼）。决斗失败之后景天返回人间，到处寻找雪见，数年之后，终于在二人曾经约定的渝州竹林相遇，这时雪见身边还有一位小女孩，竟然就像是转世投胎后的龙葵……结局4：龙葵结局（前提是龙葵好感度最高，铸剑厅时雪见牺牲，最后的决斗输给重楼）。决斗失败之后景天返回人间，而龙葵体内那妖媚的另一半也主动离开，因为景天已经足够可以保护龙葵。临走之前，她叮嘱龙葵道：“喜欢他就一定要说出来……”5：完美团圆结局（前提是最后的决斗必须战胜重楼）。最终景天在招式上胜了一招，重楼很是欣慰，以复活在铸剑厅死去的龙葵（或雪见）作为自己对朋友的心意，这二人今后想必会无休止地友好战斗下去吧！而景天携雪见与两个龙葵返回渝州当铺，在人间过起了幸福而又平凡的生活……很多人都说电视剧的结局属于雪见结局，但是游戏中雪见是在景天拿画像找的情况下出现的，不过鉴于电视剧的最后只有雪见跟景天在雪中依偎，就勉强算个雪见结局吧~~~~~

琴生（Jensen）不等式（也称为詹森不等式）：（注意前提、等号成立条件）设f(x)为凸函数，则f[(x1+x2+……+xn)/n]≤[f(x1)+f(x2)+……+f(xn)]/n(下凸);设f(x)为凹函数，f[(x1+x2+……+xn)/n]≥[f(x1)+f(x2)+……+f(xn)]/n(上凸),称为琴生不等式。加权形式为：f[(a1*x1+a2*x2+……+an*xn)]≤a1f(x1)+a2f(x2)+……+anf(xn)(下凸);f[(a1*x1+a2*x2+……+an*xn)]≥a1f(x1)+a2f(x2)+……+anf(xn)(上凸),其中ai≥0(i=1,2,……,n),且a1+a2+……+an=1.

问题一：怎样开好部门周例会 近日，仔细学习了刘总的培训课件，我认为我们的会议管理存在不小差距。我们的例会存在准备工作不充分，主题不鲜明，时间性不强等问题。那么怎样开好周例会呢？首先，要清楚召开周例会的目的。为什么要召开周例会，周例会对我们实际工作有哪些指导作用，解决了哪些实际问题等，我想这才是周例会组织与参与者的所思所想，也是周例会的主要目的所在。周例会的目的就在于通过例会的形式，给本部门人员创造一个交流与协调的工作平台，通过交流更好地发现问题，解决问题，总结工作，安排下步工作要点，更好地推进本部门的全面工作。其次，要注重例会的实效性。例会也是会议的一种，是会议就应讲究会议要求，几点钟开始，场地在哪里，由谁主持，主要内容有哪些等，这些都应事先计划好、周密安排好才对，不可象赶集市一样，愿来的就来，不来的也没规定，我想这是绝对不行的。看似小事，却体现一个团队凝聚力如何的重要表现。例如：本部门突出问题出在哪里？主要原因是什么？有几个问题是目前急需解决的，又有哪些是通过协调可以解决的。另外会议决定的事，由谁负责落实，谁去督促验证，时间为多长等，这些都是有力提升会议实效性的关键环节。其三，要把握好周例会的中心点、难点，来召开例会。所谓中心点就是讲周会议主要议题是什么？会议内容有哪些？要解决哪些实际问题。这些都是开展好周例会的中心轴，不可偏离，更不可把工作会议开成埋怨会，发牢骚会，马拉松会，否则只能进一步把与会者带进死胡同里，使大家思想偏离主线，围绕偏离主题的问题争论不休，不利于周例会的有效开展。最后，要注重会后沟通与协调。召开周例会就是进一步发挥大家的聪明才智，针对本部门存在的问题，一起想办法，定措施，为本部门工作把脉；对于本部门自身能整改的，工作上要及时整改到位，需要其它部门协调的，及时按要求填写好工作联络单，并传递给其它职能部门（注意分管领导审批），力求既好又快的工作，达到既定的工作效果（目标）。 问题二：如何开好HR部门会议 如何开好HR部门会议的建议: 1. 周例会，每周五下午5点钟开周例会，周例会有三个功能： (1) 总结本周的工作完成情况，安排下周的工作计划和强调工作重点，会议一般1个小时之内完成；此会议的参与人是每个模块的主管参与。 (2) 如果是月底最后一周，会提前半个小时开会，主要是加入了总结本月工作和下月工作计划和重点。 每周例会，我觉得好处有几方面： （1）让部门同事都非常明确下周的工作计划和重点，因为HR部门事情相对来说比较杂，特别是有些公司包含了行政工作的公司，很容易让日常琐碎事情把你的主要工作淹没了。昨天的打卡就可以看出这么一点，很多同学都没怎么写，一方面觉得时间管理不重要，但更多的是，他们也不知道做什么事，老板交代什么就做什么。 （2）部门的问题能够及时解决，通过每周总结本周工作，这样能够不会把部门某些事情或者问题由于没有关注，而出现时间一长就不了了之，特别是一些重要但不紧急的事情，很容易这样。 2. 临时会议，这种会议是不定时的，主要是遇到工作问题，马上碰头解决，一般这种会议在各模块内部或者主管之间比较多，地点也比较随意，一般在经理的办公室或者在某位同事的座位上，时间也非常短，有时候几句话，把情况说清 楚就可以了。这种会议能够解决突发性问题或者比较小的问题，灵活效率高，但是最重要的是，遇到问题的人，要主动召集，这在我们公司做得非常好，每个人都有这种意识。 3. 项目会议，这种也是不定时的，一般有启动项目才会组织的会议，有外部的项目也有内部项目，外部项目今年做的招聘流程优化项目，内部今年有员工能力评估模型等。项目会议一般有项目立项会议（项目开始前开）、每周项目例会、项目验收会议（项目完成后开）。 参与人就是项目的参与者。 问题三：学生会例会怎么开？ 学生会根据学生工作的需要，每两周召开一次例会。目的在于发现并讨论工作中的问题，协调工作，对工作中存在的思想问题开展批评与自我批评，汇报工作，反映情况，统一思想。 （1）例会由主席主持，分团委主要负责人，学生会副部长以上成员及班长列席参加，秘书处负责考勤和会议记录。 （2）会议必须依照预定的时间准时召开，每次会议不得缺席、迟到，如有特殊情况，必须事先给主席团成员请假。无故缺席一次扣1分，迟到一次扣0.5分。注意会议纪律，提前关掉通讯工具。 （3）每次会议到会人员必须带好会议记录本和阶段工作情况汇报材料。 （4）例会进程： 1．秘书处进行考勤点名。 2．各部门及班长汇报阶段工作总结及工作计划，由学生会主席作总结 处理相关问题及安排下两周的工作。亥3．交流工作经验，交换工作心得。 4．最后由主席总体上总结和安排，分团委副书记提出相应意见和要求。 5、活动的组织程序制度 （1）各部的日常工作，常规活动由本部自行安排，组织。 （2）各部门若开展非常规性的活动，在活动前应在最近的一次例会之前的一段时间内制定出活动计划（包括所需人、财、物和场地等的安排情况）报主席团批准。批准后，在例会上宣布，统一安排部署，方可开展该项活动。活动开展后应做出活动总结，并将计划和总结交秘书处存档。 （3）对于一些规模较大的活动，需学生会部分部门相配合或几个部门联合开展的活动，可根据活动的大小组成一个由主席或承担主要活动的中心部门主管负责的专项活动委员会来具体组织该活动，以便该活动指挥统一，责任明确，必要时应在活动前召开专项工作会议进行具体部署。 （4）学生会在组织整体性的大型活动时，一般由主席团组织，并以该项活动为中心，集中院学生会人、财、物给予支持，并在活动前进行思想动员，召开专项工作会议进行具体周密部署，并积极向上级请示有关事项，聘请有关领导、老师作为活动指导或顾问，以保证此项活动的顺利开展，取得圆满成功。 （5）活动进行中有任何改变须向主席团汇报。 （6）专项工作会议根据情况可在正常例会时召开，也可单独召开。 （7）各部门在每学期开学时制定本学期的工作计划，并及时交秘书处核实，以便学生会制定整体的年度工作计划。 （8）期末本学期工作结束后，各部门及部长级以上干部要进行本部门或个人的工作总结，一些大型活动结束后主要负责人也要进行工作总结，并交送秘书处核查后上交存档，同时由主席团对各部门的工作进行评定 问题四：在企业里如何组织第一次部门会议？ 1、先介绍为什么组织类似会议，及后续安排 2、讲解会议流程、制度及注意事项 3、会中纪律严格控制。 九段秘书参考： 一段秘书的做法:发通知――用电子邮件或在黑板上发个会议通知，然后准备相关会议用品，并参加会议。 二段秘书的做法:抓落实――发通知之后，再打一通电话与参会的人确认，确保每个人被及时通知到。[1-2] 三段秘书的做法:重检查――发通知，落实到人后，第二天在会前30分钟提醒与会者参会，确定有没有变动，对临时有急事不能参加会议的人，立即汇报给总经理，保证总经理在会前知悉缺席情况，也给总经理确定缺席的人是否必须参加会议留下时间。 四段秘书的做法:勤准备――发通知，落实到人，会前通知后，去测试可能用到的投影、电脑等工具是否工作正常，并在会议室门上贴上小条:此会议室明天几点到几点有会议，会场安排到哪，桌椅数量够用吗？音响、空调是否正常？白板、笔、纸、本是否充分？我的准备，在物品上，环境上，可以满足开会的需求了吗？ 五段秘书的做法:细准备――发通知，落实到人，会前通知，也测试了设备，还先了解这个会议的性质是什么?议题是什么?议程怎么安排，然后给与会者发与这个议题相关的资料，供他们参考(领导通常都是很健忘的，否则就不会经常对过去一些决定了的事，或者记不清的事争吵）。提前的目的是让参会者有备而来，以便大家开会时提高效率。 六段秘书的做法:做记录――发通知，落实到人，会前通知，测试了设备，也提供了相关会议资料，还在会议过程中详细做好会议记录(在得到允许的情况下，做一个录音备份)。 会议开完，就完了吗？会议上大家讨论的问题，做出的承诺，领导的安排，部门之间的配合，都有许多会议的成果，需要有人记录下来。 七段秘书的做法:发记录――会后整理好会议记录(录音)给总经理，然后请示总经理会议内容没有问题后，是否发给参加会议的人员，或者其他人员。要求他们按照执行。 八段秘书的做法:定责任――将会议上确定的各项任务，一对一地落实到相关责任人，然后经当事人确认后，形成书面备忘录，交给总经理与当事人一人一份，以纪要为执行文件，监督，检查执行人的过程结果和最终结果，定期跟踪各项任务的完成情况，并及时汇报总经理。 九段秘书的做法:做流程――把上述过程做成标准化的“会议”流程，让任何一个秘书都可以根据这个流程，复制优秀团队，把会议服务的结果做到九段，形成不依赖于任何人的会议服务体系！ 问题五：刚成立的公司例会怎么开 可以和员工们聊聊对公司期待和想法，然后再由 您向员工讲述公司的理念，未来的发展方向，要做成怎样的公司？，，，， 问题六：怎么给员工开会 经理人如何给下属员工开会 开会对于各个大中小型的企业而言都是不可避免的，开会是为了某个议题和某个事件而进行的会议，把与此相关的人员召集到一起，企业的领导人员对此进行讨论和商议或者就某件事情进行公开的宣布。开会的作用不可小觑，因为它直接决定了企业的管理的规范性和稳定性，但在某些时候经理人确不能充分认识到开会的重要性，一些经理人甚至在开会时不列相关的计划，对于会议的主要内容没有一个明确的说明，也不清楚开会的目的和内容到底是什么，因此从这个方面来讲给公司的发展带来了一定的阻碍。试想一个连基本会议都主持不好的经理人，怎么能带领部门或整个企业走向更好的发展呢？ 为了使企业能有一个更好的发展，使公司的经理人能够借开会发挥自己的权责和有效的利用权利去为企业做更多的工作，现就开会的相关的问题总结如下，希望能够对广大的经理人有的确帮助： 一、明确开会的目的： 开会的目的有多种多样，不论是要与下属商量讨论相关事宜还是要宣布一些事情，都应对开会的目的有一个准确清晰的认识。不能模棱两可的进行会议，这样会议主持者本人就不清楚本次会的主要内容更何谈下属呢。如果没有目我地去进行会议不仅会对公司的会议制度产生一定的影响也会损害到公司的利益，在员工队伍中产生不好的影响，使员工对公司的信任度大打折扣。于此同时，没有形成相关的会议制度很容易使员工产生无组织无纪律的现象，对工作产生一定的影响也不利于公司的长期发展。 所以，在开会之前，会议的主持者一定要明确会议的目的带着目的和问题去开会，让下属都要对会议重视起来，这样才不至于在开会时杂乱无章，语无伦次。 二、提前安排好开会的内容 开会的内容应在会议安排之前就做好准备。在这个时候做为经理人，会议的主持， 要将所有与会议相关的内容都整理好，罗列出来，先说什么后说什么都要有顺序和清晰的结构安排。这样也会方便大家做会议记录，会后很容易就会温习会议上的内容。更方便了部门经理传达给他的下属。这样做才不会使下属的工作有遗漏，达到开会的目的，使每一次的会议都有记录可循，有规章可遵守，开会时也会有条不紊并有效降低出错的机率，同时对于提高经理人和部门经理的信誉度也是很好的催化剂。 三、开会时的相关注意事项 做为经理人，应培养下属有一个良好的开会习惯，让下属对工作有所重视，对开会也引起注意。有些经理人给下属开会，自己没有准备会议记录本，连下属也没有会议记录本，光带着两只耳朵去听了。这样的工作态度难免会影响到工作的效率和员工工作的积极性。因此开会时就应向下属交待清楚，每人必备一个会议记录本，并且对自己每天的工作有一个详细的安排，这样才会避免员工盲目的去工作，没有目的性没有规律性的去办事。从开会的一些小细节就能够看出来员工的工作态度和工作积极性，对一个企业的发展有着至关重要的影响。 四、开会时的技巧 开会时难免会有一些人批评，会有一些人受表扬。但有些职业经理人不懂开会时的技巧，对员工原先所犯的错误上来就是一顿批评，这不仅会影响公司其他员工的情绪还会使会议一下子陷入紧张状态，影响到开会的效果。对于针对性地表扬一些进步员工要放在会议的开头来说，让所有到场的员工都感到有一个良好的开端从而有足够的底气来开会。不管员工犯了多大的错需要经理人去进行批评都要用只针对事情不针对人的态度来对待员工的错误，并且这种批评要放在会议的最后即快要结束时再来说，一来让受批评的员工有一个回旋的余地，二来会避免其他员工产生抵触情绪。同时也不会影响到开会的效果达到开会的目的。...>> 问题七：管理者如何开好工作例会 管理例会是处理日常问题的主要手段。但是，有管理经验的人都有这样的认识：管理例会开好了的不多，80％的会议都没有什么效果。一般来讲，务虚的会议好开，务实的会议难开；计划性的会议好开，解决问题的会议难开；问题明显，要求整改的会议好开；问题不明显，分析责任源头的会议不好开。另外，例会中，情况汇报多，原因分析少；问题说明多，解决建议少；听得多，说得少；会议记录多，落实到位少。 第一，要坚持以下几个原则与态度。 1、领导不要相信例会可以解决所有问题。例会可以解决调度协调问题，作业困难支持问题，计划安排、任务分配问题。但是，问题的根源性分析最好不要涉及，对于频发问题的刨根问底不要在例会上进行。要以“微服私访”或者“调研小组”的形式把问题根源搞清楚，然后面对面地研讨对策和办法。 2、领导不要把例会当成追究责任的会议。例会的使命是发现问题、发现难点，不是追究个人责任。在例会中，永远不要有追究个人责任这种意识，也不要让干部有这种心理印象。会议就是呈现问题、困难、计划、分工，与对个人的评价无关。领导要让问题都在例会上暴露出来贰但是，不追究任何人的责任，只探讨解决办法或者提供解决困境的支持。如果有人捂着、盖着问题，结果要自负。 3、参会人员不要把例会看成责任追究会议，更不要当成攻击异己的“媒体”，或者推诿责任、为自己辩护的“下院”。会议就是来谈问题、谈困难、谈计划、谈分工的地方，没有任何其他意图。领导层要打击在会议上谨小慎微、别有用心的风气与心态。 4、例会不进行任何务虚讨论。例会就是分析企业现在需要协调的问题和需要安排的任务。 5、例会不进行任何鼓动宣传工作。例会是抓事实，不是抓干劲的。 6、例会要有记录。问题、困难反映记录，措施记录，任务分工记录，时间计划记录等等。在下一次会议中，检查本次会议决议的落实情况。 第二，把例会内容进行简单分类。 3、计划、任务分配。对某项任务进行分工落实、时间规划。 4、问题、困难汇报。对于本部门不能解决的问题和困难进行总结与汇报。 第三，按照以下程序和思路展开会议。 1、备会内容要点情况通报：①本职、本部门工作完成得怎么样；②上次例会的要求落实得怎么样；③管理活动开展得怎么样，诸如5S、细节管理这样的活动调度协调；④计划落实中，遇到什么问题，需要哪些部门配合；⑤计划落实中，人力、设备、权限上有何不足，需要什么支持；⑥问题、困难汇报：技术装备问题，人员配备问题，流程、规章、标准问题。 2、会议进程控制 ①听取汇报；②上次例会要求的落实检查；③明确、确认问题和困难的含义；④解决办法讨论；⑤任务分配讨论；⑥决议。 3、决议①复述决议内容；②沉默视为同意；③决议记录在案，下次例会检查落实的情况。 问题八：如何开销售例会 你开不出名堂是由于你的业绩不出众，而销售例会当然础先看业绩及业绩总结，分享他们的成功经验，如果你是销售经理，当然是要指导下属如何开拓销售渠道，你的渠道如果建立，渠道的分级，产品定位，竞争对手的分析，这些都有技巧，似乎你如何部署。怎么会没新意呢？这些做不好，你的销售当然也不会提上去了。 问题九：在开部门会议的时候要怎么样活跃气氛 公司会议活跃气氛用31微信墙好，签到用手机扫描一下就行，开会最怕气氛不好，用31微信墙场内场外都可以互动，还可以进行抽奖。 问题十：每周例会如何开 周例会 项目中每周定时召开例会，总结上一周的进展，分配下一周的工作，项目组成员可以进行 周例会管理规定 　　一、会议目的：为规范企业管理，提高各部门执行能力和加强各部门工作计划性，促进沟通，统一思想，通过会议及时解决公司工作中存在的问题，加强协调各部门工作的力度，特制定本管理规定。 　　二、会议时间：每周一上午9：00举行。有特殊情况需推迟或提前召开的，由办公室通知各参会单位和参会人按时参加。 　　三、会议地点：五楼会议室。 　　四、会议主持人：周例会由总经理主持，根据总经理委托，其他参会人员可以主持会议。 　　五、参会人员：总经理及各部门第一负责人及特殊岗位人员。 　　六、会议议程： 　　1、 通报会议参加人员情况。 　　2、 宣布会议纪律。 　　3、 通告上周各部门工作的完成情况及各部门周例会传达情况。 　　4、 由各部门对上周工作进行总结和本周工作进行安排。发言顺序为： 各部汇报后，总经理对各部门上周工作进行指导和本周工作进行安排。 　　6、 闭会。 　　七、周例会各部门主要汇报内容： 　　1、报告上周工作情况，安排下周主要工作计划，末完成的工作，需协调的工作，合理化意见； 　　2、总经理宣布各项决策和通知，布置工作任务。 　　八、会议纪律： 　　1、与会者要准时出席会议，不得迟到、早退或无故缺席。无论何种原因，未向会议召集人说明情况未出席会议的或早退的，会议召集人记名，捐款充公为公司组织的公共活动经费。具体捐款内容：迟到5分钟内捐（20元）、5分钟以上10分钟以内捐50元、10分钟以上15分钟以内捐70元、无故缺席捐100元，签字后下次开会前将罚款上交行政人事部代收管， 　　2、会议期间要将移动通信工具关闭或调整为振动状态，否则每响一次向捐款20元；参会人员不得随意离开会场接听电话或处理其它事务；遇有紧急情况确需离开的，须起立向主持人申明，征得同意后方可离席。 　　3、确因有事无法出席会议的，须事先向会议组织者请假或经会议组织者的同意，否则视为缺席。 　　4、例会前必需带上上周周会总结表及上周会议纪要发现没带一次捐款20元。 　　九、会议注意事项： 　　1、周例会由办公室负责记录并印发会议纪要，周一下午16：00前下发。 　　2、各部门负责人应于第二天将会议精神在晨会或利用其它时间传达到每位员工，要求员工做好记录，办公室将不定期抽查《周例会纪要》精神传达情况，要求部门负责人在五分钟内拿出《周会纪要》。 　　3、各部门要在周六9：00前把周工作总结表交给总经理办公室（先让总经理在开会前有一定的思路以免临场发挥）愈期下周例会给予通报批评。愈期下周例会给予通报批评。周工作总结表在周一会后由人事部返回参会人员手中。 　　4、各部门交周工作总结表时不要涉及经营数据，以结果为导向。

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刚流产的人适合吃什么 这个问题我来回答 希望对您有所帮助刚流产的人吃什么最好，刚流产完和流产之后都需要注意很多方面的问题，如果这些问题没有及时注意很有可能会对以后恢复造成成很大的影响，特别是在饮食方面，刚流产的人吃什么最好 在头一天是非常重要的，在头一天的时候也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，不过这些蔬菜和水果尽量不要吃生冷的、刺激性强的，温性的会比较好。之后多吃一些补血益气助于恢复的食物，不管是对于饮食还是什么方面都需要多加注意，家人需要多给一定的关心。饮食原则要牢记1、 流产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，多吃河虾面条。2、 一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)3、所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。4、红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天2个。5、"流产之伤 十倍于大产"。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。流产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。2016年2月英国妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美国家，术后使用法国"PWRH"配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。刚流产完吃什么好-----气血不足要重视堕胎是对气血的巨大耗竭一一堕胎之后首先导致生活质量的下降，抵抗力下降，社会俗称"小月子病"，这种病非常难治。中医古籍说:"流产不可轻视， 其将养须过于正产十倍可也。"即应该用10个月的时间休息，而我们社会上流产的少女们，今天流产二天就去工作，结果导致夏天也怕冷怕风，穿毛衣毛裤，用电热毯，窗户紧闭，身体像纸糊的人一样，全身从早到晚都出汗、盗汗、手脚麻，一运动就心慌气短，头晕、低血压，月经量少，脱发等等。国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料PWRH，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。流产之后吃什么----流产恢复指南世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦u2022泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。在术后，还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及子宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。

如何开始做一件事情？ 很多牛人告诉我们，要先做好计划，拆解目标，细分动作，制定时间节点，实施，复盘，再调整，完全符合PDCA的闭环流程。有些人爱惜羽毛，非得做得万事俱备。整个流程制作得非常完美、分工非常细致，甚至把可以预见的意外都做好PLAN A、PLAN B、PLAN C等应对方案，再开始实施。 是的，曾经的我也是如此。 以前，我很看好保险行业，也曾参加过3家不同保险行业的培训，最终都没有在这个行业留下来。 一开始，我觉得做保险就是做人品和专业，人品肯定是过关的，接下来就是公关专业问题。 每天，我都花大量的时间来研究保险条款，对照自己或者朋友已买的保险，做出自以为是的对比图。最后，每天只有那么2个小时开发意向客户：查找通讯录30分钟，心理准备20分钟，鼓起勇气打电话10分钟，3个被拒电话后心理抚伤60分钟。 朋友，你看到了吗？我基本都在自我封闭中，没有真正把“专业知识”面对面给客户解说，甚至都没有走出去！ 爱惜羽毛，丢不起面子，心理承受压力少，这就是我连续到3家保险行业后，依然做不好的原因。 后来，我还是只能回到公司，接受朝八晚六的办公室生活。办公室的生活实在是枯燥，但我不甘于此。尽管做秘书，我依然能活成别人眼中的“总经理”模样。 但，首先我得活得像一个秘书。 如何开始做秘书？ 除了传递文件、记录纪要、转述上级交代的任务给各个部门，我还其余的时间，修炼办公室软件技能（EXCEL、WORD和PPT）、写作技能（公文写作、商务写作、公众号写作）、表达技能（即兴表达、金字塔结构表达）。我花了3年时间，在不同的微信群、网课、各类知识APP上付费学习，真的收获不少，以至于在一年半，我已经成为办公室内技能较高的秘书之一。 当然，这个技能还不能支撑上级给我涨薪。一次偶然的机会，我接触到九段秘书法，原来，秘书不仅仅是一个“岗位”，更可以是一个“系统”。 九段秘书工作法： 一段秘书：发通知 二段秘书：抓落实 三段秘书：重检查 四段秘书：勤准备 五段秘书：细准备 六段秘书：做记录 七段秘书：发记录 八段秘书：定责任 九段秘书：做流程 是的，我的技能阶段只能支撑我到第八段，我在寻求第九段的秘诀。显而易见，这个就是根据经验做成数据化、复制化、可传承的流程内容。 我如何蜕变成这个阶段？不用多想，就是先把自己做过的项目都裂成清单，先记录下来，再通过阶段性整理和修改，一份完整的流程就面世了。 我也顺利从一名秘书，转型到销售培训师的岗位。 也活成别人眼中的“总经理”模样。做一件事情，不需要厉害了才开始， 只需要开始了才变得厉害 。 如何开始做一件事情？ 先有想法，马上做出计划， 马上付诸行动 。 在行动中，调整策略，随时更改方向。 只要你的 中心原则 不变， 坚持下来，你就是胜者 。

泛用模型旧化技巧讲解 很多朋友喜欢模型，但是不会旧化。熟练的旧化可以使你成为一个模型老鸟。在网友厄运重骑兵、ran052等朋友的要求下，我写了这篇旧化指导文章，里面结合了许多我的经验。当然，在下的文笔并不好，在此还参考了一些国外模型高手的文章，例如我的老师Sheperd Paine先生。在此分享给模友们，但是版权所有，请不要随意转载。模型旧化技巧有许多模友从没尝试过旧化，事实上，旧化并不困难。而且好的旧化可是使你的模型有更强的真实感，为你的模型增色不少。而且仔细安排的旧化可以掩饰掉一些制作过程中的瑕疵，但要牢记，旧化不仅仅是仿真，最重要的是要让模型美观，所以一切旧化都要适量。准备好模型进行旧化在组合模型时，要将所以看得到的合模线和接合线等等打磨平整。这些接缝在已完成组装的模型上或许已经看不见了，但是经过旧化手续中的渍洗和干扫处理时，很可能便会显现出来。在你的模型完工时在上面喷上一层底漆，以检查模型表面是否有瑕疵。在喷涂完模型并上好水贴纸后，一定要让模型静置一段时间，直至油漆完全干燥以后再旧化它。通常需要2至3天足够了。涂在模型上的模型漆，在旧化过程中会遭受很多蹂躏，很可能产生剥落，产生掉漆。因此在未上色前应将模型版件上的脱模剂清洗干净，用兑了洗洁精的水浸泡模型版件是一种不错的办法。你可以考虑使用不同的油漆进行涂装（水性、硝基漆、珐琅漆），在这里我推荐的是：田宫的水性漆、郡士的硝基漆。国产的油漆（例如天使、魔王）通常色彩不是很稳定。对于制作模型来说，喷笔是绝对值得的投资，一些主要的制作过程只有喷笔可以做到，例如战车的软边迷彩涂装，或者为模型上一层均匀光亮的油漆之类，更重要的是，喷笔可以节省大量的制作时间，一辆装甲车手涂的花可能要用1个小时，而喷笔只需要5分钟。在模型制作中很重要的消光透明漆只有喷笔才能有效的做的消光效果。喷笔是你摆脱菜鸟的重要一步。渍洗、干扫、喷笔旧化和粉彩使用这四项旧化技巧基本可以满足绝大多数模型。当你了解的这些基本技巧后，关键的方面是经验的积累，不同的模型需要不同的技术，甚至类似的模型上也会有不同的旧化技术。渍洗旧化的的第一步就是渍洗，此方法是将颜料大量稀释后涂在模型上，如此便会在模型的凹处堆积，虽然渍洗的首要目的是要将模型上的细节部分强调出来，但渍洗也可以用来模拟油脂、水痕、和一些脏的效果。甚至改变基本色的色调。在此我推荐使用温莎牛顿的油画颜料和Zippo油进行渍洗，这是最大众化的渍洗方法。方法是：首先将少量油画颜料熟赭和极少量炭黑调和在一起，兑上大量Zippo油稀释，用宽扁的软毛笔涂在模型上，使每一个凹处都洗到。然后用棉签根据水流方向擦拭。当你渍洗的时候，避免做得太过头，你需要的是较暗的颜料，而不是纯黑色。还有一点：一下看起来不协调的对比感觉，唯有经过渍洗才能使之柔和顺眼。干扫干扫是使用一支沾上油漆但几乎干燥程度的笔刷，以使凸出的细节部分能沾上少量油漆，使用的笔刷一定要软，如此更能表现好的效果。喷笔旧化效果有一些旧化效果只有喷笔可以做成。喷笔最明显的用处在于可以喷出均匀的渐变效果，例如炮口的烟熏和飞机机翼上的褪色。喷笔也可以降低干扫过度的不自然感觉。使用喷笔做旧化的时候，要使用比平时更稀的油漆进行喷涂。在喷涂前先在一个废料上尝试一下，以尝试油漆的稀稠度，喷笔喷涂需要多多练习，才能达到理想的效果。粉彩的使用粉彩在使用时，首先磨成粉状，再用笔刷在想要涂装的地方。粉彩可以在美术用品商店买到，我使用的是温莎牛顿的。旧化最需要的颜色是黑色、黄褐色、白色、咖啡色、深咖啡色、棕色、深棕色之类，你可以多买一些这些颜色，但是粉彩是可以混合色调的。将粉彩棒磨成粉后，用软毛笔来涂刷。不用使用昂贵的毛笔，因为使用过程中会毁损毛笔。兑入极少量Zippo油可以增加粉彩的附着力。也可以调和成糊状做成泥土。粉彩最大的缺点就是附着力差，你可以喷涂一层消光保护漆在上面，以有效的保护粉彩的感觉。天然土是一种更好的粉状旧化材料，有更好的色彩感觉和附着力（例如MIG的），但是更贵。装甲车辆的旧化坦克和装甲车辆是最容易变脏、沾满泥巴的。即使是从洗车场刚刚清洗干净的战车只要开上500米到停车位置上也会沾上一些泥土。尽可能地将战车的野外照片拿来当参考，研究其旧化效果，这是最佳的资料来源，并可以使你的旧化最接近自然。因为战车是用钢铁所制成的，所以我们首先说说锈的问题。战车上油漆，其最底层会有一层防锈漆，掉漆的地方很快便会开始生锈了。气候潮湿下雨的时候，雨水会沿着两边往下流，会把生锈的地方所产生的锈痕往下带。而容易磨损掉漆的地方是边缘、角落和被撞击到的地方。战车兵上下车时攀爬会造成类似的磨损，通常会有两到三条严重的磨损刮伤的攀爬路线出现在车上，因为是持续性磨损，这些区域不会生锈，而是露出金属光泽。比较亮的金属光泽可以用干扫的方式扫上一些金属色（银色和黑色混合），这种情形使用笔刷要干燥一些，配合干扫动作。生锈的地方也可以干扫，使用深棕色来干扫。 履带是真实的战车上唯一没有上漆的部分，它们是完全的钢铁暴露在空气中。它们会很快变成深锈色，除了某些和诱导轮或地面接触的地方会露出金属原色来，这些发亮的地方只要经过一个晚上不动便会产生鲜橘色的新锈。所以给履带上色的方式是先整体涂上深褐色，然后用粉彩干扫修饰浅锈，最后用一只4B铅笔模拟经常磨损的金属光泽。不要忘记金属路轮的边缘和主动轮的轮齿也会被履带磨损。在装甲车辆上干扫会有特别的效果，再加上灰尘和泥土的旧化，组合在一起会有很生动的效果。在排气管和枪炮口加上黑色的喷涂漆或粉彩可以模拟硝烟的效果。消音器和排气管会因为高热的缘故而严重的氧化锈蚀，使用大量锈蚀类颜色和粉彩可以模拟出你满意效果。飞机的旧化飞机不会像战车那样肮脏，但也不会像我们在一定距离上看的那么干净。它不会有大量的灰尘、和泥土覆盖，但是会漏油、表面会划损，油漆会褪色、剥落等等。只有私人飞机和少量表演机会维持高标准的光洁外观，当然也不一定。飞机的污损程度反映出它的操作状况。战争时期的飞机只给予最基本的维修和保养——就是让它能继续飞行，所以会比较陈旧；而和平时期的飞机不需要密集的飞行，所以比较干净。在干燥地区守备的飞机会比其它温和气候地区的飞机来得更容易褪色和蒙上灰尘。油漆的品质是褪色速度快慢的原因之一，例如二战美国陆军航空队所使用的橄榄褐色不但会在阳光下严重褪色，甚至更糟的会变成近似紫色的颜色，这些褪色、变色应该使用喷笔来做效果。油漆的磨损有两种情况：一为磨损型，因摩擦而是部分地区显露出飞机机身的铝金属色（通常在驾驶员攀爬上下飞机的路线或维修人员行走的区域出现）。二为脱落型，是由外力引起的不规则油漆脱离现象。磨损型只要简单的用银色或铁色干扫即可模拟出来，在一些容易被践踏的地方（驾驶舱旁边、加油口附近和机枪弹药补充仓盖）做效果，但要避免在一些不能踩踏到的地方进行这种处理。脱落的油漆通常出现咋引擎的四周，引擎高热会使油漆的附着强度下降，并且通常伴随着维修拆装外蒙皮时的碰撞而剥落，例如边缘、螺丝钉、开关等地方。在机翼的前缘、整流罩和平衡器也会有油漆剥落。这些现象特别容易出现在二战太平洋战场上的飞机身上，跑道上的珊瑚碎片常会因螺旋桨激起的强风而被吹起撞击在飞机上，日本飞机特别容易出现这种情况，甚至整架飞机挂掉了一半油漆的也有。有数种方法可以模拟剥落的油漆。最简单的方法就是小心的用笔涂上银色或铁色的斑驳块状剥落。另一种方法是先将飞机喷上一层银色底漆，然后静置数天后在涂上飞机的涂装色，用刀片将涂装色轻轻刮掉以露出银色，这种方法适用于大比例的飞机模型。不论做什么磨损，你都应先参考一下实机的资料，做出真实的情况来（例如有些飞机前翼边缘的黑色区域不会掉漆，因为那是橡胶做的防结冰装置，不会掉漆）。旧化时要宁少勿多，旧化过头会比不足来得后果严重。飞机的液压系统和引擎的部分会有润滑油渗漏出来，这个我会用珐琅漆的深棕色模拟出来。同战车一样，飞机的排气口、机枪炮口也会有烟熏效果。 钢铁制或木质战舰的旧化水手们有一个古老的笑话——他们花了大半辈子的时间给自己的船涂油漆。任何的船在海上待一个星期以上，便会因海水和含有盐分的海风的双重侵蚀下产生生锈，再经过几个月的航行会出现严重的锈蚀外观，即使小心维修的豪华邮轮也不可避免的会产生少量的锈痕。先研究一下你想制作的船的照片，才能判断出哪里会有锈痕。我们可以看见在船身上长长的垂直方向的流锈，但是这个流锈一定要有合理的锈源，例如排水孔或者锚链孔。小心不要把流锈做得太夸张，真船上一条2米长的锈痕足以令人驻足旁观了，而在1/350的船模上它只有6毫米。流锈可以用油画颜料了制作，使用熟赭加极少量炭黑或用象牙黑来涂出流锈的感觉。木质的船不会生锈，但它们有另一种旧化方式。在老式帆船时代，战舰会比货船有更好的保养，但所以船只的水线以下部分都会长出一些绿色的附生植物，而帆布通常是肮脏和多补丁的。现代帆船通常使用雪白的人造纤维织物，而老式帆布是浅土黄到深色不同的。4种旧化都可以用于舰船模型上。至于要如何运用，则由个人喜欢和船的比例不同来决定。我认为：所有的旧化都是为了使你的模型变的更好看，更吸引人。过度的写实只会毁了你的作品。模型是原于现实高于现实的，只有这样才能制作出真正的艺术品。当然这一切都源自你个人的理解。

一、由二阶导数大于0，可知函数f(x)是下凹函数；二、利用上述结论，用数学归纳法证明．

　　对于本身机器不适合内置光驱启动的小型笔记本来说，外置光驱启动不失为一个好的办法，目前现在市面上分为不下于三种的外置光驱启动方法，然而大家可能对于外置光驱启动的方法不够了解，以致很多时候可能会影响大家的使用。现在我就给大家详细的介绍一下，外置光驱启动的方法，以及光驱启动所需要的条件，希望对大家有所帮助哦。 　　如何设置光盘优先? 　　启动1、开机按DEL键 进入BIOS设置 　　之后选择 Advanced BIOS Features 　　找到First Boot Device 按回车 　　在列表中选择 CDROM 　　按F10 Y 　　保存退出重启 　　2、联想电脑一般都是按F2或F12进去选开机启动的，好像是F12，进去后有三个选项，你用上下键调到cd或dvd启动就回车就可以了，大概是第二个选项吧。 　　联想的有的是F12键可以直接进入选择引导设备的菜单!然后你直接选择光驱引导就可以了!不用去修改BIOS也可以!要进BIOS的话好象是F2!前天修一台联想机器的时候我就是F12直接选择光驱引导进DOS的! 　　3、启动时，赶快按下键盘上的Delete键或Del键(有的电脑是按F2或CTRL+ALT+ESC键,还有的是使用F10键、F12键的，开机画面上一般都有提示，还可以查阅主板说明书;在设置BIOS时，有的机子进入可能不同，但主界面是相类似的，有的还要进入下一级菜单才能设置，你可以把光标移到各项目上进入慢慢找，都有设置从光驱启动项目的。还有的更为简洁，按F12进入，出现三项排列界面：1、CD—ROM;2、Floppy Disk;3、Hard Disk。将光标移到CD—ROM上，直接按回车键就从光驱启动。所以你要看刚启动电脑时，桌面最下的提示，其中有DEL这几个字，就按DEL进入，有F12，就按F12进入等等)，即可进入“CMOS Setup Utility”界面： 　　在BIOS设置界面中，只能利用键盘上的按键或方向键进行操作。 　　将光标移到Advanced BIOS Features项上，回车。出现 Advanced BIOS Features子菜单界面： 　　在这个界面中，有First Boot Device 、 Second Boot Device 、 Third Boot Device三项，这三项就是设置启动设备的启动顺序的。将光标移到First Boot Device上，默认值是Floppy，表示第一启动设备是软驱。按回车键，出现可供选择的启动设备界面： 　　这里有很多设备可供选择。其中HDD-0表示硬盘、CDROM表示光驱、FLOPPY表示软驱(一个设备只能出现在一个启动顺序中，也就是说第一启动设备和第二启动设备以及第三启动设备不能使用相同的设备)。 　　假如要设置从光驱启动。 　　将光标移到CDROM项上，回车。又回到设置界面中。 　　按F10键快速调出保存设置对话框，直接按回车键，电脑将继续启动。 　　相信大家看了上面的文章，以后会对外置光驱启动的方法有所了解了，如果大家以后在使用电脑的时候碰到类似的情况，就可以借鉴文章中所提到的方法，当然了不同的电脑，会用不同的情况，大家不要盲目的去自己探索，还是要视情况而定，真的搞不懂的地方还是找专业的技术人员比较好，毕竟技术人员是通过专业的培训的，是值得信赖的。

因为你的自行车前叉是有角度的，不信你可以看看。在汽车上这叫“前速角”，是保证你的车辆能够自动回位的。你左车把上挂了东西车子是往左边拐，这没错。正是往左拐了所以车子右边就空了，所以就往右倒。建议你让别人把车摆成这个角度，你站在车正前面细心观察一下。

瑜伽这项运动相信大家一定不陌生，近些年来瑜伽在国内非常流行，练瑜伽是很多爱美女性的必修课，学习瑜伽不仅可以改变人的心态，每天拥有一份好的心情，还能提升整个人的整体素质，总的来说瑜伽作用真的是妙不可言，下面我就给朋友们介绍一下瑜伽垫哪个牌子好，瑜伽垫选购技巧大全。 瑜伽垫哪个牌子好 NO、1：皮尔瑜伽垫 皮尔瑜珈垫是目前国内瑜珈垫市场最为顶级的瑜珈用品，它采用最为专业的PVC发泡的材质、无毒、无味，反弹效果甚佳，因为双面压纹防滑，抓地力强，止滑效果好。质地柔软、弹性极佳，能减少身体与地面接触的疼痛感，韧性及抗张力极佳，有效阻隔地面寒气，平铺伏贴，超强的弹性功能将最低限度的减少运动中的意外伤害，是初学者的最佳选择。 NO、2：杰朴森瑜伽垫 杰朴森瑜伽垫目前最受欢迎的一款瑜伽垫，是具有10mm的厚度， 更加增加了和地面的缓冲空间，让瑜伽练习者感觉更加舒适，并且，在加厚的同时，还特地加长到180cm，让瑜伽练习者不用担心接触到地面，可以更加放心和放松舒展身体。 NO、3：哈他瑜伽垫 哈他排名第三是有道理的，加厚了的哈他瑜伽垫，特别是初学者的哈他瑜伽垫，因为加厚了，所以适合害怕疼痛的瑜伽初学者，为他们带来了额外的舒适感，加上特有的慢回弹，更能够有效地避免人们在练习瑜伽时关节的损伤。 NO、4：青鸟瑜伽垫 青鸟瑜伽垫具有品质轻、体积小、便于携带的优点，并且性价比较高，无味、防滑、回弹能力强，是瑜伽初学者的理想选择，不用担心容易撕裂，也不用担心会滑倒，大大减少了身体与地面接触时产生的疼痛感， 双面都防滑，效果更好。 瑜伽垫选购技巧大全 目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm－8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6－8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚，非常容易导致初学者在练习瑜伽的时候平衡不稳而导致出现崴脚等关节损伤情况。 如果宝妈们已经练习瑜伽有较长一段时间，属于中高练习者，普遍可以使用厚度为4－6mm的瑜伽垫。 但若此时你已经是专业级别的瑜伽练习者或者是粉丝们，普遍使用厚度为1.5－4mm的瑜伽垫哦。 瑜伽垫怎么清洗干净 准备一条专门清洗瑜伽垫的毛巾、一个脸盆、洗涤剂、适量的清水。 1、往脸盆里面倒入适量的清水，加入适量的洗涤液，搅拌均匀。 2、将专用来洗瑜伽垫的毛巾放入水里面浸泡安全，沾湿后将毛巾拧干。 3、用毛巾来回擦拭瑜伽垫，正面和方面都要擦拭，将瑜伽垫的污垢和汗渍都擦干净。 4、再将脸盆上的洗涤剂水换成清水，将毛巾洗干净后，继续用干净的毛巾来回擦拭瑜伽垫的两面，直到将瑜伽垫上的洗涤剂擦拭干净，就OK了。 我提醒： 如果经常练习瑜伽的话，建议每隔一周就清洗一次瑜伽垫。如果垫子长时间没用，变得非常脏的话，就要用一个大的容器，加满冷水，倒入少许洗衣粉，放入垫子， 一边用毛巾擦洗，一边冲干净。记得必须冲洗干净，避免残留的洗衣粉导致瑜伽垫变滑。清洗完之后，用干毛巾将垫子卷起来，吸干多余的水分，打开垫子，放在阴凉通风的地方晾干。

10式主战坦克长度 9.42m /35=26.91cm /48=19.63cm宽度 3.24m /35=9.25cm /48=6.75cm高度 2.3m /35=6.57cm /48=4.79cm意大利公羊坦克 长度 9.67m /35=27.62cm /48=20.14cm宽度 3.42m /35=9.77cm /48=7.12cm高度 2.5m /35=7.14cm /48=5.2cm各个品牌的模型跟以上计算出来的尺寸相差一般很小，所以可以作为参考。

琴生，具体介绍到网上找，应该很多的。我最近刚看琴生不等式，好精妙~~~~~约翰·卢德维格·威廉·瓦尔德马尔·琴生（Johan Ludwig William Valdemar Jensen，1859年5月8日—1925年3月5日），一般称作约翰·琴生（Johan Jensen），是丹麦数学家和工程师。琴生最知名的是他的不等式。1915年琴生也证明了存在无穷多个非正则素数。还有翻译成延森、詹森的。我找到一个介绍他的网站~~~可是是英文的~~~我讨厌英语|||-_-http://www-groups.dcs.st-and.ac.uk/~history/Mathematicians/Jensen.html他的生平http://www-groups.dcs.st-and.ac.uk/~history/Biographies/Jensen.html我记得我的竞赛书上说他发明这个不等式的时候才定义的函数的凹凸性吧，经你这么一说我也不能肯定了~~~~~也许不是吧，他好像是有点晚了，呵呵。

绍尔与军模不宜直接比较好坏。1、经过多年的积累，西格绍尔已经成为质量、可靠性、射击精度的代名词.2、军模组装迅速、比例较大、质感超强、仿真度高、可观赏性强。

[第一部分] [第二部分] [第三部分] [第四部分] [第五部分]（因获奖名单过长.分五部分显示）第一部分备注：（可按 CTRL+F输入姓名直接查找获奖名单）准考证编号 姓名 年级 学校XWB2-TZ-X60119 吴弘一 六年级 温岭市方城小学XWb2-HZ-X61246 单乐牧 六年级 省教研室附小XWB2-HZ-X60260 单雨昕 六年级 萧山星星艺术外语学校XWB2-JX-X60095 樊 博 六年级 桐乡市亨利培训学校XWB2-HZ-X60390 王天宇 六年级 萧山区江寺小学XWB2-JX-X60058 沈子轩 六年级 嘉兴南湖国际实验学校XWB2-HZ-X61021 周宇航 六年级 杭州市三墩镇中心小学XWB2-HZ-X60093 姚天开 六年级 杭州西湖小学（本部）XWB2-HZ-X60283 杜舒扬 六年级 萧山区和平学生智力开发中心XWB2-HZ-X60132 黄毅凯 六年级 杭州建新小学XWB2-HZ-X60115 刘逸铭 六年级 杭州采荷第二小学（笕桥）XWB2-TZ-X60039 林 晨 六年级 石塘镇中心小学XWB2-JX-X60009 俞浩辰 六年级 嘉兴市实验小学XWB2-HZ-X60389 赵立扬 六年级 萧山区江寺小学XWB2-JX-X60119 费吟昕 六年级 桐乡市勤思教育培训中心XWB2-NB-X60190 孙梢益 六年级 慈溪市慈吉小学XWB2-TZ-X60112 陶锦豪 六年级 温岭市三星小学XWB2-HZ-X60718 郑哲萌 六年级 杭州国泰外语艺术学校XWB2-HZ-X60430 朱振康 六年级 富阳市永兴小学XWB2-LS-X60087 毛凌云 六年级 丽水新芽少儿培训中心XWB2-QZ-X60078 刘月娥 六年级 江山市城南小学XWB2-NB-X60256 陆程杨 六年级 慈溪坎墩街道中心小学XWb2-HZ-X61209 胡鹤飞 六年级 杭州市学军小学XWB2-TZ-X60011 胡 强 六年级 温岭市新河小学XWB2-HZ-X60083 钱舒容 六年级 杭州建新小学XWB2-NB-X60292 卢 韬 六年级 镇海区中心学校XWB2-HZ-X60566 祝凯鑫 六年级 余杭信达外国语学校XWB2-HZ-X60936 姜海韬 六年级 杭州市青蓝小学XWB2-JX-X60114 蒋哲辉 六年级 桐乡市勤思教育培训中心XWB2-HZ-X60179 金英东 六年级 杭州市保俶塔实验学校XWB2-HZ-X60983 李妍知 六年级 杭州大关中学附属小学XWB2-HZ-X60295 沈皓天 六年级 萧山区和平学生智力开发中心XWB2-HZ-X60329 钱望涛 六年级 萧山区和平学生智力开发中心XWb2-HZ-X61234 唐 凯 六年级 杭州育才第二实验学校XWB2-HZ-X60396 高胜宇 六年级 萧山区江寺小学XWB2-HZ-X60688 陈欣怡 六年级 杭州市德胜小学XWb2-HZ-X61245 陈毅豪 六年级 省教研室附小XWB2-HZ-X60901 傅孜锦 六年级 杭州江心岛小学XWB2-HZ-X60874 黄艺林 六年级 杭州市饮马井巷小学XWB2-HZ-X60033 柳 楥 六年级 杭州长江实验小学XWB2-NB-X60229 李昊杨 六年级 慈溪市慈吉小学XWB2-NB-X60228 高 兴 六年级 慈溪市慈吉小学XWB2-NB-X60277 鲁佳伟 六年级 镇海区中心学校XWB2-HZ-X60969 朱楚渊 六年级 杭州市和睦小学XWB2-HZ-X60095 金之玥 六年级 杭州西湖小学（本部）XWB2-HZ-X60084 麻海玥 六年级 杭州市保俶塔实验学校XWB2-HZ-X60074 潘 钰 六年级 杭州娃哈哈小学XWb2-HZ-X61112 沈长川 六年级 杭州求是教育集团（竞舟）XWB2-HZ-X60110 陈 柔 六年级 西湖（府苑）XWB2-HZ-X60958 吴韵瑶 六年级 杭州半山实验小学XWB2-NB-X60122 丁沈柯 六年级 新浦中心小学XWB2-ZJHZ-X60039 施政涛 六年级 长兴菁英文化培训学校XWB2-HZ-X60694 钟国杰 六年级 杭州市德胜小学XWB2-TZ-X60052 陈东升 六年级 温岭市横峰小学XWB2-HZ-X60831 唐旭睿 六年级 杭州市紫阳小学XWB2-WZ-X60237 沈笑傲 六年级 浙江省平阳县鳌江小学XWB2-QZ-X60155 吴泉剑 六年级 江山市城南小学XWB2-JX-X60061 瞿 哲 六年级 嘉兴南湖国际实验学校XWB2-JX-X60103 吴铜铜 六年级 桐乡市亨利培训学校XWB2-HZ-X60800 虞子涧 六年级 临安市於潜镇第一小学XWB2-HZ-X60241 崔 涵 六年级 萧山星星艺术外语学校XWB2-HZ-X60741 陈柯静 六年级 杭州实验外国语学校（小学部）XWb2-HZ-X61143 黄珉如 六年级 杭州求是教育集团（竞舟）XWB2-HZ-X60354 孙泽梁 六年级 萧山区和平学生智力开发中心XWB2-WZ-X60010 朱 瑶 六年级 浙江省温州市泰顺育才小学XWB2-HZ-X60141 胡怡萍 六年级 杭州树人小学XWB2-WZ-X60382 徐则林 六年级 温州市南浦小学XWB2-TZ-X60110 吴 毅 六年级 浙江省温岭市锦园小学XWB2-HZ-X60312 盛怡豪 六年级 萧山区和平学生智力开发中心XWB2-HZ-X60006 沈 悦 六年级 杭州市大关小学XWB2-HZ-X60036 蒋 擎 六年级 杭州长寿桥小学（本部）XWB2-NB-X60041 劳一翀 六年级 余姚市贝尔培训学校XWB2-HZ-X60067 陈雨桑 六年级 杭州四季青小学XWB2-HZ-X60075 戴嘉杭 六年级 杭州长寿桥小学（本部）XWB2-HZ-X60990 吕晨阳 六年级 杭州市卖鱼桥小学教育集团XWB2-HZ-X60980 叶启豪 六年级 杭州大关中学附属小学XWB2-NB-X60094 赵 谱 六年级 慈溪阳光实验学校XWB2-NB-X60093 陈 梁 六年级 慈溪阳光实验学校XWB2-HZ-X60109 龚子敬 六年级 杭州市保俶塔实验学校XWB2-HZ-X60706 杨吉璐 六年级 杭州国泰外语艺术学校XWB2-HZ-X60995 金 涛 六年级 杭州市卖鱼桥小学教育集团XWB2-HZ-X60112 叶宇霄 六年级 杭州采荷第二小学（本部）XWB2-TZ-X60047 梁冰瑶 六年级 温岭市松门镇中心小学XWB2-LS-X60074 王劲航 六年级 丽水新芽少儿培训中心XWB2-HZ-X60905 童 遥 六年级 杭州江心岛小学XWB2-HZ-X60176 钟恒毅 六年级 杭州香积寺巷小学XWB2-NB-X60105 陆 颖 六年级 慈溪阳光实验学校XWB2-NB-X60047 毛尹于 六年级 余姚市贝尔培训学校XWB2-TZ-X60148 王嘉琪 六年级 浙江省台州市实验小学XWB2-HZ-X60198 段永杰 六年级 杭州市钢苑小学XWB2-HZ-X60394 邵旭东 六年级 萧山区江寺小学

构造函数f(t)=tlnt (t>0)，则f"(t)=lnt+1，f"(t)=1/t>0.故f(t)为下凸函数，依Jensen不等式得a>0、b>0，a≠b时f(a)+f(b)>2f[(a+b)/2]u21d4alna+blnb>2·[(a+b)/2]ln[(a+b)/2]∴alna+blnb>(a+b)ln[(a+b)/2]∴原不等式得证。

从剑冢回到蜀山，长卿告知景天锁妖塔危急，要景天快去增援。在锁妖塔前战胜邪剑仙、四长老、邪灵后，根据景天此时与各女主角好感的不同，会触发不同的结局。关于好感度的设定，只要根据正常逻辑即可判断，以龙葵的衣服任务为例，三种衣服分别代表三种好感度，“古代宫廷服饰”最好，“当今宫廷服饰”次之，而“普通民间服饰”则无好感，这些可以凭借音效来判断。很多带选项的对话都会影响好感度，最后根据好感度的不同，游戏结局也是各不相同的。 完美结局如下: 不论在剑冢中牺牲的是何人，在新仙界与重楼决斗胜利后都会出现完美结局。重楼希望景天到新仙界，景天眷恋人间，不愿离开，反而劝说重楼也到人间。重楼虽未答应，但会让在剑冢中牺牲的一人复活。景天、雪见、龙葵回到渝州新安当。在三人的协助下，景天的当铺也经营得愈来愈兴旺。 另附仙剑奇侠传3 玩出五个结局的方法: (1)雪见结局: 雪见好感度要高，小葵、花楹、紫萱不能太高。 铸剑时选"阵妖剑"，之后与重楼在新仙界一战，战败。 景天到处会找雪见，最后再一个村庄内找到，长乡厮守。 (2)小葵结局: 小葵好感度高，其他不能太高。 铸剑时选"魔剑"，之后新仙剑之战要被打败。 黑发小葵鼓励蓝发小葵后离开了她，去找寻自己所爱。 小葵与景天在一客栈(?)箱遇。 (3)紫萱结局: 紫萱得好感度要最高，其他人不能太高(小葵>雪见)。 铸剑时选"阵妖剑"，打完邪剑仙后就结束了。 当紫萱要牺牲自己来封印锁妖塔时，重楼阻挡了紫萱。 以自身魔力封印锁妖塔，但紫萱已将毕生修为给了长卿。 长卿因紫萱而成仙，重楼为紫萱修为尽失而落凡。 紫萱是凡，长卿是仙，人仙殊途。紫萱离开蜀山， 景天追紫萱而去，长卿只是无言并没有追过去。 之后紫萱、景天两人住在同一个村庄。 一日景天正在紫萱家门口擦拭古董，重楼来到， 问候她与紫萱的近况，后得知景天自小葵死后， 一直都是一个人过，并没与雪见一起， 于是便与景天相约到他家喝酒。 (4)花楹结局: 花楹好感度高，紫萱不能太高，雪见>小葵。 铸剑时选"魔剑"，随后打邪剑仙结束。 紫萱为封印锁妖塔牺牲了，重楼将小葵化成两个实体。 并约景天十年后的今天，冰风之谷一战。 随后十年景天一人独自修练，而小葵则是回古城镇生活。 这十年，景天已修至无剑之境，一日在野外遇到花楹， 花楹随著景天四处游荡。 (5)完美结局: 紫萱与花楹好感度不能太高，雪见或小葵的结局选其一。 在新仙界一战打败重楼。 景天的"新安当铺"内，雪见在招呼客人， 蓝发小葵负责帮忙鉴定物品，黑发小葵则是将客人吓跑。

品牌1：奥义奥义牌瑜伽垫是用pvc材质制成的，环保无害，气味较淡，回弹性好，回弹速度、时间远超过其他瑜伽垫。在使用时，能有效缓解运动对地面的冲击及保护好人体。另外，奥义牌瑜伽垫工艺好，采用纳米切割技术制成，一次冷却成形，无掺杂任何粘合剂。品牌2：青鸟青鸟牌瑜伽垫采用巴西橡胶制成，整个制作过程坚决杜绝任何胶水，一次合成，已经欧盟环保机构检测通过，质量得到严格把控，且纹路完美，无气味，防滑性好，值得选购。品牌3：哈他哈他牌瑜伽垫是由pvc材质制成，环保无害，已经国GS权威认证，另外，防滑性也非常好，还能高效回弹，很耐用。除此之外，瑜伽垫品牌比较著名的还有远阳、皮尔、杰朴森等，这些瑜伽垫品牌无论在材质、厚度还是防滑回弹性能上都经过了严格的测试和认证，经得起考验。

别出心裁品古诗 组长，廖瑶姝 组内成员：何凯抒、粱振辉、吴沛冬、黄依萍、祖荫锟、黎俊宇、王静圆、徐则林、卢嘉杰。 主持人：王静圆 二胡伴奏：徐则林 1、 黄依萍： 王维：奇异壮丽的边塞诗。 陇头行 长安少年游侠客，夜上戊楼看太白。陇头明月迥临关，陇上行人夜吹笛。关西老将不胜愁，驻马听之双泪流。身经大小余百战，下偏万户。苏武才为典属国，节落尽海西头。 乐府《横吹曲》旧题。诗歌描写陇透明月高临关寒，“长安少年游侠客”夜上戊楼，憧憬立功，而关四老将则思绪万千，黯然泪下。“身经大小余百战，下偏万户。”结尾以苏武自况，讽指朝廷爵赏不公，压抑人才的客观现实。全诗以陇头老将为主，以长安少年作反衬，以明月夜笛作烘托，更以苏武史事综贯古今，点出主旨。从个别推向一般，从目前推向历史。悠悠千古，人事沉沦，倍觉沉重。 2、 粱振辉 陶渊明：悠闲自得、高洁傲岸的隐士形象。 饮酒 结庐在人境，而无车马喧。 问君何能尔，心远地自偏。 采菊东篱下，悠然见南山。 山气日夕佳，飞鸟相与还。 此中有真意，欲辨已忘言。 《饮酒诗共二十首，不是一时所作，内容借饮酒抒写情怀，寄寓很深的感慨。这里选的是第五首。 这首诗写在欣赏自然景物中所领会到的一种独特的生活情趣与美的享受。悠闲的关键在“心远”二字，它表明一切自然乐趣都是由于人的思想超脱世俗才能感受到的。此诗语言平淡，不加雕饰，似乎无意为诗，毫不费力，而诗请自然流出，韵味隽永。 总之，诗歌写自己身居人世，却不受喧扰，乐在其中，妙不可言。 3、何凯抒 李白：仗剑走天涯、斗酒诗百篇的豪情壮胆。 李白是个天才诗人，后人称为“诗仙”。他性格傲岸，藐视权贵，鞭挞黑暗，关心人民，讴歌正义；他偾世嫉俗，遗世独立，纵情山水，描绘壮丽，是一位伟大的浪漫主义诗人。李白是诗坛上一颗璀璨的明星，他的诗是中国历史上一笔财富，值得我们去研读。 行路难 金樽请酒斗千丈， 玉盘珍羞直万钱。 停杯投箸不能食， 拔箭四顾心茫然。 欲渡黄河冰塞川， 将登太行雪满山。 闲来垂钓碧溪上， 忽复乘舟梦日边。 行路难，行路难， 多歧路，今安在？ 长风破浪会有时， 直挂云帆济沧海。 《行路难》属乐府《杂曲歌辞》，多写世道艰难与别离伤感。这首诗是作者在天宝三年（744年）遭谗离都后所作。诗中写世路艰难，充满了政治上遭遇挫折后的抑郁不平之感，以行路的艰难比喻世道险恶。诗的结尾又透露出诗人追求理想、实现抱负的信心。“长风破浪”两句气势不凡，生动地表达了诗人的宽广胸襟。 4、祖荫锟 陆游：忧国思民的沧桑战士 示儿 死去原知万事空， 但悲不见九州同。 王师北定中原日， 家祭无忘告乃翁。 这首诗是七言绝句。南宋陆游作。选自于《剑南诗稿》。作于嘉定二年十二月作者临终前，是诗人的绝笔和遗嘱。诗作集中体现了作者收复天地的终身抱负，统一祖国的坚定信念和至死不泯的爱国深情。全诗沉痛悲怆，字字血泪，以其崇高的精神境界和人格魅力感动过无数爱国者。清代贺孙在《诗筏》中说此诗“率意直书悲壮沉痛”“可泣鬼神”。明胡应鹿评曰：“忠愤之气，落落二十八字间。” 4、黎俊宇： 古诗中的化学信息 石灰吟 千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。 粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。 请简述:如何把CaCO3反应生成Ca（OH）2 千锤万凿出深山，——CaCO3分解 烈火焚烧若等闲。——CaCO3====CaO 粉身碎骨浑不怕，——CaO+H2O===Ca(OH)2 要留清白在人间。——Ca(OH)2+CO2===CaCO3↓+H2O 5、吴沛冬： 介绍廖瑶姝画的国画《竹石》 郑板桥：铮铮傲骨清高逸士 竹石 咬定青山不放松， 立根原在破岩中。 千磨万击还坚劲， 任尔东西南北风。

Jensen不等式只是描述了凹函数的一个性质，就是因变量f(x)的加权平均值小于自变量x的加权平均值对应的因变量函数值。这个性质无法直接用于求解凹函数的最大值。

流产后吃什么，流产后身体虚弱，最好的方法是通过吃什么食物来调养身体，因为食物调养可以帮助身体快速的调整好。那么，流产后吃什么？流产后首先应该饮食多元化，营养均衡，以五谷杂粮薯类为主，还应该多吃一些蔬菜水果。流产会造成一定量的阴道出血现象，应该多吃一些鸡肉，猪肉，以及动物肝脏进行补血，脂肪量控制在每日80克左右。流产后免疫力低下身体虚弱容易引起出汗，需要多喝水，及时补液，补充一些含维c较多的水果，比如猕猴桃，绿豆芽，西红柿等，多吃一些牛奶，鸡蛋，豆腐等食物。PWRH增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。流产后吃什么可以减少对女性的伤害，光靠食谱那是杯水车薪：“小产之上十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。术后使用法国“PWRH”，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。流产后吃什么补气血，别吃错了：流产候补 血一直是流后妈妈不容忽视的问题，在手 术过程中由于产创或者出血，流后常出现气血不足，脸色不好,皮肤没有光泽、手脚变得冰凉、怕冷,月经量变少,睡眠不好,明显的精神精力变差!!……这些都是流后气血不足的表现！有人认为，流后元气大伤，必 需要大补才能把失去的营养补充回来，其实这个想法是非常危险的！流后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的女性，吃了较温补的滋补品后，容易引起产后出血或是便 秘的情况。PWRH产后专用细胞精准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。流产后吃什么修复子宫：在网络上，我们经常会看到这样的观点：避孕技术和人工流产的出现是现代女性的福音，它们将现代女性从生育的牢笼中解放出来，让女性可以主宰自己的子宫。虽说如此，但这些技术带来的一些弊端也不得不说。在现实生活中，人工流产手术作为避孕失败的主要补救措施被广泛采用。虽然铺天盖地的广告宣称“睡一觉解决烦恼”，听起来很轻松，但实际上人流手术可能会对女性的身体造成很大的危害，特别是子宫，人流术后，女性的子宫可能会面临很多问题。子宫内膜损伤：在人工流产手术中，反复的吸宫操作极有可能损伤子宫内膜，进而影响之后的怀孕，这也是为什么很多女性多次人流之后很难再怀孕的重要原因。当子宫内膜因为损伤而变得过薄时，表现为术后月经量过少，变薄的子宫内膜会让受精卵难以着床。而如果人流术中损伤到子宫基底层，就意味着子宫内膜不会有正常的修复和增生功能。所以术后及时的修 复子 宫内膜，PWRH密集修 复，可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后 子 宫更好得到恢复。流产后吃什么，做流产对女性的身体会有很大的损坏，如果在流产之后没有好好护理的话，就会影响身体的恢复。以上就是小编针对做完流产后吃什么好，给出的相关食材。可是吃再多的东西也只是把损失降到最低，这个人流可以说是最伤害女人身体跟心灵的一个手 输了，可是就是在人们知道的这样的情况之下还是有人犯，小编劝诫大家一下要爱护自己的身体

能力是一个很综合和概括很笼统的名称，以下是一篇关于秘书工作的文字《九段秘书》，你可以仔细查看，以了解同样的工作会有怎样不同的做法。总经理要召开会议，以下是不同境界的秘书工作：一段秘书：发通知。用电子邮件或在黑板上发个会议通知，然后准备相关会议用品，并参加会议。二段秘书：抓落实。发通知之后，再打一通电话与参会的人确认，确保每个人被及时通知到。三段秘书：重检查。通知到人后，第二天在会前30分钟提醒与会者参会，确定有没有变动，对临时有急事不能参加会议的人，立即汇报给总经理，保证总经理在会前知悉缺席情况，也给总经理确定缺席的人是否必须参加会议留下时间。四段秘书：勤准备。做完以上几步后，还去测试可能用到的投影、电脑等工具是否工作正常，并在会议室门上贴上小条：此会议室明天几点到几点有会议。五段秘书：细准备。同上几步后，还要T解这个会议的性质是什么？总裁的议题是什么？然后给与会者发过去相关资料，供他们参考。六段秘书：做记录。在五段秘书基础上，还在会议过程中详细做好会议记录。七段秘书：发记录。会后整理好会议记录(录音)给总经理，然后请示总经理是否发给参加会议的人员，或者其他人员。八段秘书：定责任。将会议上确定的各项任务，一对一地落实到相关责任人，然后经当事人确认后，形成书面备忘录，交给总经理与当事人一人一份。定期跟踪各项任务的完成情况，并及时汇报总经理。九段秘书：做流程。把上述过程做成标准化的“会议”流程，让任何一个秘书都可以根据这个流程，把会议服务的结果做到九段，形成不依赖于任何人的会议服务模式！

重生红楼之披靡天下 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：重生红楼之披靡天下 第一章 倒霉之人世上有许许多多的倒霉蛋，徐则然就是一个。徐则然的父亲是家乡的著名文人，母亲是村里一枝花，但生下来的徐则然相貌像普普通通的父亲，头脑就是母亲不太灵光的头脑，真是把徐则然给气个半死，他有一个弟弟恰好跟他的情况相反，所以父母亲都是比较溺爱弟弟，对他则抱随之任之的心理。有惊无险的长大到二十多岁，考上了一个普普通通的大学，时间就是到了毕业的时间，却还有十几门的科目在等待着他补考，不然就拿不到毕业证，拿不到学士位，也就更难找到工作，据报道，现在的博士生、研究生是全球YouZou，就是许多人找不到工作。徐则然看到这样的报导，心急如焚啊。你说徐则林算不算倒霉？不算？当然不算，因为倒霉的事情还在后头……今天吃过了晚饭，徐则然直挺挺的躺在宿舍里望着天花板发呆，同宿舍的大张走过来一拍徐则然说：“今晚上我们喝酒去。”“喝酒？谁请客？”徐则然一听到有酒喝，顿时来了精神，但就是对抠……应该是全本了

那就是转换还不够，这样不确定肯定不行啊

问题一：瑜伽垫与瑜伽铺巾有什么区别 区别大了，各自的主要作用也是不相同的 瑜伽垫主要防滑、保护等等，铺巾是吸汗、卫生、保护垫子等。 还有就是正位瑜伽垫，上面的正位线条使用铺巾的话应该会被挡住，不过用不用都可以，正位瑜伽垫是天然橡胶材质的，质量比较好 问题二：想买瑜伽垫和瑜伽铺巾 如果你是初学者，你最好是先用瑜伽馆里提供的垫子，如果觉得不卫生，这个季节了，可以先买一条铺巾。（注意，铺巾只有在出汗的情况下防滑效果才好） 初学者最好还是先看看自己能不能坚持下来，再下手买自己的东西。 TPE的垫子防滑性要优于PVC的垫子，如果楼主坚持几个月，发现自己很喜欢瑜伽，可以入手TPE的垫子，这也是国产的瑜伽垫里，效果比较好的一类了。 随着你练习时间的增加，你对垫子会越来越挑，然后就会不停的换垫子，有点像要收藏的感觉，呵。这基本是每个练瑜伽的人的必经之路。 国产的TPE的垫子，质量差别不太大，但PVC的垫子差别是巨大的，即使是同一品牌，在不同季节生产的垫子，各方面的效果也有差别。 TPE和PVC是国内见的最多的两种材质了 国外的瑜伽垫品牌，TPE的我没大见过，普通PVC的还是有的，也很普遍。美国的高档瑜伽垫采用的材质还有天然橡胶，是最环保的了，品牌有Jade Yoga还有Manduka的EKO系列。Manduka还有一种垫子也是用PVC材料制作的，但是跟国内的这些完全不一样，抓地性防滑性和耐用性跟国内的这些完全不是一个概念。。（国产的PVC垫子基本一年不到废一条，M家这垫子号称用一辈子） 如果楼主实在想入手一条自己的垫子，建议PVC的垫子不要买40块钱以下的，因为如果是正规产品的话，卖家基本没利润。所以最大可能是你会买到小厂生产的不合格产品，伤自己也伤地球。 TPE的垫子价格差别不大，现在一般都一百来块钱就能买到，虽然标价有很多是二百多的。 铺巾肯定不是硅胶做的。。你说的应该是反面的那种小颗粒，用来增加与垫子的磨擦力，防止他到处乱跑的。现在淘宝上很多铺巾都卖三十来块钱，不建议买那么便宜的。对正规品牌来讲，这都不够成本。 作为教练，非常不推荐8MM的瑜伽垫，6MM的足够足够了。你是去练习的，不是躺在那里舒服的，太厚的垫子根本毫无支撑力，做站立体式平衡体式的时候你会晃来晃去，还不如直接站在地上。 希望你能坚持下来，瑜伽的益处是大大滴。。 问题三：哪个牌子的瑜伽铺巾好用 铺巾是比较没技术含量的产品，基本都是一分钱一分货，哪个牌子都差不多。有条件的话最好是买旅行垫，一种很薄的瑜伽垫，可以作为铺巾的替代品使用，价格会比铺巾略高。 现在比较流行的就是一层布加梅花橡胶点，好一点的就矩阵橡胶点的，还有不带橡胶点的。 个人建议不带橡胶点的就算了，布料再好也会打滑。矩阵的最好，不过矩阵的铺巾价格和旅行垫就差不多了，没必要。要买就买普通的梅花点铺巾吧，价格25-100元不等，比较好的都是40元以上的。 问题四：瑜伽垫铺巾和毛巾的区别 毛巾比较薄，瑜伽巾要厚重些！ 问题五：初学者练瑜珈使用瑜珈垫好还是时候瑜珈铺巾好？ 一般用瑜伽垫，因夏天天气热容易出汗在瑜伽垫上加上铺巾防滑性好些，另外加上铺专用也卫生点。 问题六：瑜伽铺巾有什么作用？ 瑜伽铺巾也是瑜伽套装用品中的其中一种，由于瑜伽铺巾质量轻，体积小易打理，户外瑜伽、山地瑜伽、热瑜伽等带上普通瑜伽垫不是很方便，这时可以带上瑜伽铺巾，可以平铺在地面或草地，将颗粒面向下平铺，在上面就可以轻松的练习瑜伽了。 在练习瑜伽时人体会大量的排出汗水，而滴在瑜伽垫上会产生粘粘的不舒服感觉，此时可以使用高吸水性的瑜伽铺巾铺在瑜伽垫上，有效吸附汗水。还具有抑菌作用，防止在练习瑜伽时某些脸部运动贴近瑜伽垫而吸入细菌或尘螨。 背面还有防滑胶粒，可使瑜伽铺巾固定在垫子上而不会滑动，有效辅助瑜伽运动的伸展和平衡，提升运动的安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底和背部都有很好的 *** 作用，促进血液循环，可以配合瑜伽姿势有效的滚动结合，让身心得到全面放松。 瑜伽铺巾的用处也很多，除 了帮助吸汗还有助于保暖。但是识别瑜伽铺巾的质量还是很重要的，首先要看瑜伽铺巾的重量，同样质地成分的面料，一般厚的比较高，质量好，这是我们大家都知 道的，所以再购买时应先问问瑜伽铺巾的重量是多少，一般而言，瑜伽铺巾过胶前的重量是360克/平方米，过胶后是550-600克/每条。其次要看看瑜伽 哈梵最新推出的超纤细瑜伽铺巾 ，除了材质本身优越性外，设计人员还在铺巾的背面赋以点状塑点止滑颗粒，改善了普通铺巾轻飘的弱点，使其具有超强的止滑效果，更服帖，更防滑。 瑜伽铺巾可以更好的配合瑜 伽垫的使用，有效阻隔垫子上的细菌，由于瑜伽垫不容易清洗，这个问题一直困扰着瑜伽练习者，但有了瑜伽铺巾，就可以减少身体与瑜伽垫的接触，如果弄脏了就 直接清洗瑜伽铺巾就可以了，这样就使瑜伽垫持久使用，清洁如新。瑜伽铺巾用途很多，携带方便，让您可以随时随地练习瑜伽，是配合瑜伽垫的完美工具。 问题七：瑜伽铺巾该买多大的，比瑜伽垫小行吗 不行，小的不好用，，，买小了，你就后悔。。 问题八：挑选一块好的瑜伽铺巾要从哪些方面来看？ 1.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害？ 2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱？ 3.是否发黏？ 4.是否便于清洗？ 5.是否容易携带？ 6.流汗后会不会打滑？ 7.有没有标出“使用期限”？ 问题九：瑜伽铺巾怎么用才是正确的？ 有颗粒的一面铺在垫罚上,这样才能把滑.,使铺巾服帖.另一面和身体接触,吸汗、防滑都很好的。瑜伽铺巾最适合到瑜伽馆适用了，携带方便、干净卫生。 问题十：强烈推荐，瑜伽铺巾有什么作用 练习瑜伽时我们身体会排出大量汗水，直接滴在瑜珈垫上容易造成瑜伽垫打滑，铺巾在吸附汗水同时具有抑菌作用，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨；背面有防滑胶粒，能使铺巾固定在垫子而不会滑动，提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的 *** 作用，促进血液循环。

他俩是好朋友关系，之前冯小刚自传的时候写道非常感谢冯巩，在他女儿需要做手术的时候支援了他。1992年，冯小刚给女儿做唇腭裂手术，急需用钱，他给冯巩打电话：“哥，能借我5000块钱吗？”冯巩立刻带了10000元赶去，可转身冯小刚就“背叛”了冯巩。多年后，冯小刚在自传中写到：“我当年伤害了巩哥，这是我心里永远的痛。巩哥，对不起！”而冯巩却一笑置之：刚子，哥从来没怪过你，咱俩还是好朋友！冯巩比冯小刚大三个月，90年代处，冯小刚还在剧组里当美工，鞍前马后地跟着王朔奔波时，冯巩早已连续多次登上央视春晚，是观众熟知且喜爱的相声演员。当时有档新节目《艺苑风景线》，邀请王朔参与编导，王朔业务繁忙脱不开身，于是就推荐自己的小兄弟冯小刚过来帮忙。而冯巩正是这档节目的总策划，这一来二去的，冯小刚就结识了冯巩。虽然冯巩是曲艺界的大腕，为人却十分随和，对于其貌不扬、默默无闻的冯小刚，他并没有不屑一顾，而是非常礼貌地与他交往。因为两人都姓冯，年纪也差不多，又都是演艺界的，共同话题很多，慢慢地就熟络了起来，还经常收工后去餐馆小聚，喝喝酒、聊聊天。某一天，两人正在小聚时，只见冯小刚愁眉不展，只顾闷着头喝酒、吃菜，一言不发，与他平时的热情洋溢格格不入。冯巩看出兄弟有心事，问他发生了什么，小刚也没细说，只说女儿冯思羽一岁多了，必须得做唇腭裂手术了，如果再拖下去，很可能会影响以后的生活。冯巩劝慰他放宽心，吉人自有天相，不必过分着急、担心。冯小刚当时出于男人的自尊，没把这件事说透，他最头疼的是，5000元的手术费还没着落呢！当时工资普遍不高，冯小刚与妻子张娣都是普通的工薪阶层，收入仅够用来维持生计，根本没有多余的积蓄。面对巨额的手术费用，冯小刚不得已低下他高昂的头颅，给亲朋好友四处打电话筹钱，可大家的情况都跟他差不多，谁一下子也掏不出这么多现金。无奈之下，冯小刚就想到了冯巩，本着试一试的想法，拨通了冯巩的电话：“哥，能借我五千块钱吗？我闺女急等着做手术！”冯巩得知后，二话不说立刻背上行李，骑着二八大杠，急匆匆赶往银行。取到钱之后，他又连忙奔赴医院，在路上还非常贴心地买了一些玩具、水果。赶到医院后，冯巩把钱塞到了冯小刚手里，冯小刚仔仔细细地数了好几遍，“哥，这可是一万块啊！您太够意思了，我以后一定要好好地暴打你！”张娣在一旁也激动地声泪俱下，冯巩安抚二人：“刚子，咱俩以兄弟相称，你不必如此客气，其他的事情以后再说，现在当务之急是把孩子的病给治好！”说完这番话，冯巩又从包裹里取出水果和玩具，给孩子补补营养，玩具能分散孩子的注意力，消除她的紧张感。手术很顺利，冯巩全程陪伴着冯小刚两口子，直到手术结束。回忆此事时，冯小刚感慨地说：“巩哥那时候真是大红人，他手里的大哥大响个不停，全是找他商谈业余的！”当然，不久之后，冯小刚也闯出了自己的一片天地，他参与制作的《编辑部的故事》《北京人在纽约》相继大火，冯小刚正式从美工升级为了冯导。1992年，冯小刚筹拍电影《大撒把》，这个剧本在当时看来，显得有些荒唐，投资商都不看好，没人肯投。于是，冯小刚就找到了冯巩，希望他能出演男主角，以冯巩当时的号召力，绝对可以轻而易举地拉来投资。冯巩爽快地答应了，投资也顺利地拉来了，可这时候北影厂放话了：“我们愿意投资这部电影，但条件必须是由葛优来出演男一号！”这可难住了冯小刚，他深感左右为难，既不想失去这个难得的投资商，又不想伤害巩哥。最后，冯小刚还是硬着头皮，找到了冯巩，左顾右盼地说出了此事。本以为冯巩会有些生气，没想到他却十分大度，还反过来安慰冯小刚，“刚子，你不必纠结，你我以兄弟相称，只要这么做对你有好处，那就足够了，至于我你不必担心！”正是冯巩的高风亮节，让冯小刚成功把《大撒把》搬上了大银幕，也间接促成了冯小刚与葛优这对黄金搭档的影坛初合作。多年之后，功成名就的冯小刚，出版了一本自传《我把青春献给你》，在书中他特意谈到了此事，还认真地向冯巩道了个歉：我知道我伤害了他，巩哥，对不起！不过，冯巩从没怪过冯小刚，他理解小刚的难处，知道小刚有他的苦衷。多年下来，两人仍是朋友，还曾一起录制晚会，晚会中，冯巩还开玩笑地说，“小刚，你站起来就是一部电影《战狼》！”演艺圈里有才华的人很多，但是像冯巩这般德艺双馨的，属实不多，还希望巩哥再接再厉，多为观众奉献几部精彩的作品。

人流后吃什么最好 　　人流后吃什么最好，现如今人流手术越来越普遍了，小产是对女性机体的一种损伤，有一些女性会有流产的情况，但是这样女性朋友的身体往往就会变得非常脆弱。以下分析人流后吃什么最好 　　人流后吃什么最好1 　　 鸡蛋 　　鸡蛋是一种很常见的食物，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对于流产的女性，是很适合的，但是一定要注意鸡蛋的食用量，不宜过多。 　　 汤 　　各种汤类也是很好的选择，尤其是鸡汤、绿豆汤等，对于产后流产的女性来说，身体是很虚弱的。这些汤里面有维生素和蛋白质的成分，会很容易被吸收的。 　　 莲藕 　　莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化。 　　 红糖 　　由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。 　　 黄花菜 　　黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。 　　 黄豆芽 　　黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止小产引产后女性发生便秘。 　　 小米 　　小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。 　　 海带 　　海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，小产引产后女性多吃这种蔬菜，有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。 　　 流产后有哪些注意事项 　　 1、忌食刺激性食品 　　人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。 　　 2、忌吃寒性食物 　　何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。 　　 3、忌吃高脂肪、油腻的食物 　　因为在人流后胃张力及肠蠕动较弱，患者如果过多吃这些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。这一类食物的典型代表是肥肉。当然还包括另外的动物油脂类的食物。 　　 4、忌吃生冷的食物 　　生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化 　　 5、忌吃坚硬食物 　　一定不要吃一些坚硬的食物，例如一些坚果这类的，很容让牙齿变得不好。 　　人流后吃什么最好2 　　1、鸡蛋：很多女性朋友生完孩子之后都要吃鸡蛋，可见鸡蛋的营养价值多高，其里面有着蛋白质、维生素以及矿物质，很容易就被人体消化吸收。不但坐月子期间可以进食，做完人流手术的女性朋友也是可以进食的。 　　2、海带：做完人流手术之后，女性朋友多少都会出现贫血的现象。所以，这时候需要及时补充铁元素，而海带就是不错的选择。因为海带里面的铁元素非常丰富，是血细胞的重要构成部分，不但营养丰富，而且有助于消化吸收。 　　3、龙眼：龙眼里面的铁含量也是极高的，同时还能形成热量。女性朋友做完人流手术之后身体比较虚弱，适当的吃些龙眼能够及时补充所需的铁元素。当然，也可以将龙眼做成龙眼汤来喝的，也是具有补血作用的。 　　4、鲫鱼：做完人流手术之后也是可以稍微喝点鲫鱼汤的，能够有效降低手术给身体带来的损伤，对子宫内膜起到保护作用，让身体快点好起来。 　　5、红枣：红枣有着益气补血的功效，气血不足的女性朋友最适合吃了，要是和龙眼搭配进食，效果更佳。刚刚做完人流手术的女性朋友这时候最需要补气血了，吃点红枣准没错。 　　6、固元膏：固元膏里面的成分有很多，比如说阿胶、黑芝麻、核桃仁等等，气血不足的女性朋友非常适合进食的。 　　不过，并不是所有的女性朋友都可以通过它来恢复元气的，脾胃功能比较差的女性朋友不适合长时间进食，不然会影响健康。 　　女性朋友要是还没有生育打算的话，那么在性生活之前一定要做好避孕措施。因为多次人流会导致子宫内膜越来越薄，影响到日后的受孕能力，更有甚者还会终身不孕。 　　人流后吃什么最好3 　　 小产后可以吃什么水果 　　 第一：橘子 　　流产后可以适当的吃点橘子哦，橘子中含有的维C以及钙元素都是比较多的，它可以让流产后的血管壁弹性和韧性都变好哦，可以避免产后出血哦，所以橘子是不错的选择哦。 　　 第二：香蕉 　　流产后吃什么水果好呢？其实多数人都会选择吃点香蕉哦。有些孕妇在流产后可能会出现贫血或者是便秘等问题，而香蕉则是有不少的.纤维素以及铁元素，纤维素是可以促进肠胃蠕动，而铁元素则是可以造血。 　　 第三：葡萄 　　流产后可以多吃点葡萄哦，要知道葡萄中的维生素还有胡萝卜素以及有机酸等等可以改善血液的循环，还能改善气血不足以及调整好血压等等，所以产后是适合吃葡萄。 　　 第四：樱桃 　　流产之后选择吃什么食物比较好呢？一般来说可以选择吃点樱桃哦。樱桃中含有不少的铁元素，而且还有胡萝卜以及各种维生素等等，可以让肠胃恢复健康而且还能补充血液哦，因此樱桃也是产后必吃的食物哦 　　 人流后吃什么好 　　“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。 　　小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对孑宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效 慢。 　　 人工流产术与药 物流产造成不孕原因及预防修 复 　　造成 人工流产沭后继发不尕的 常见原因是:输卵管炎 症和内膜损伤，沭后孑宫内膜异位症和内 分 泌紊乱也是常见原因之一。 　　生殖系统感蒅是引起输卵管炎 症，导致输卵管阻塞的主要原因。输卵管堵塞主要导致女性不尕，占女性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔 炎人工流产会破坏生殖系统屏障功能，容易导致逆行感蒅而造成孑宫内膜炎、输卵管 炎甚至盆腔棪。 　　尤其是手沭 流 产在宫腔内进行机械性操作，如果术前就患有棪症、手 术器械消 毒效果不佳或术后过早同 房，都可能导致输卵管阻塞、盆腔粘连的几率增 大。 　　 小产后子 宫 修 复刻不容缓 　　由于频繁的宫腔操作史、感 染及部分药 物的使用，子 宫内膜损伤的发生逐渐增多，特别是子 宫肌瘤剔除，子 宫内膜炎或反复流产后清宫等导致的子 宫内膜基底层破坏，造成子 宫内膜重度损伤，再 生 修 复困难常引起子 宫前后壁之间纤维瘢 痕和粘连的形成。 　　有研究表明，近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致而宫腔粘连又是内膜所致不孕中主要、难解决的一个病因。这一系列的原因导致子 宫损伤的修 复 期正常是3个月。 　　现有研究表明，口服（产 美 盾）有助于减少持续流血时间及出血量。还能促 进人工流产后孑宫内膜的 修 复。3月对我院行人工流产术患者行口服PWRH治 疗，效果明显，现报道如下。 　　流产后女性的子 宫受损最重，需要一定时间的疗养和恢复，产后的护理尤为重要，若因细菌 感 染引起发炎，易患上子 宫内膜炎、宫颈炎、附件炎、急慢性盆腔炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞等疾 病，如果不注重调养，健康就可能从此走下坡路，严重的甚至导致日后不孕。

清朝初期的时候战斗力是很高的，后期军队实行低薪制，很多当兵的都有第二职业，也就是做点小生意什么的，每当训练的时候甚至有的雇佣其他人去代替自己训练，久而久之就都怕死了，最后一到战争的时候正规军都退缩，没战争的时候就欺凌乡里，权利越大，做的生意也就越大，有的甚至用军船为商家运货。