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绿豆冰糖汤的做法:1.绿豆洗净,用清水浸泡半小时,然后取出放入锅中;2.重新加水超过两三厘米的绿豆,大火烧开;3.然后冲洗两遍,再装满水,加一大块冰糖。大火煮开后,再小火炖20分钟左右,直到绿豆烂开为止。冰糖:这是由白糖制成的冰块晶体。它是由蔗糖和蛋白质原料配方经复溶、清洗、重结晶制成的大结晶糖。有单晶和多晶体两种,透明或半透明。因其晶体似冰,故名冰糖,又称“冰粒”。天然冰糖有白色、黄色、浅灰色等颜色。此外,市面上还有各种添加食用色素的彩色冰糖(主要用于出口)。
- 陶小凡
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绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品,有清热解毒、止渴消暑的功效。
做绿豆汤时,先洗好绿豆半斤,然后放入锅中,倒上水(凉水)比例大概是1:5.
先用大火熬到水开为止,再用中火熬烂即可。豆子开花后一边煮一边把壳捞掉,捞得差不多快起锅的时候放糖,煮好后凉了放冰箱冷藏,天气热的时候喝一碗,从心凉到外啊!这时候的口感最好。
绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏米绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
1)南瓜绿豆汤的正确做法:
南瓜绿豆汤的制作材料:老南瓜1斤,绿豆2两,盐和白糖少许。
南瓜绿豆汤的做法:
①将绿豆和南瓜洗净(南瓜去皮,切成2cm的方块)。
②在煮锅中加水约一斤半,而后先将绿豆下锅,大火煮沸后,依旧用小火煮20分钟左右。
③20分钟后,见绿豆皮已被煮裂,便可加已切成块的南瓜了。大火煮沸后,用中火将南瓜煮至软熟。
④在用中火煮南瓜的时候,可以放少许糖和盐。(若是糖尿病人,不要放白砂糖)
南瓜绿豆汤的功效:此款绿豆汤主要有排毒的功效。南瓜原本就有补中益气,解毒杀虫的功效,加上绿豆汤能清热解毒,消暑立利水。南瓜绿豆汤比单纯的绿豆汤更适合人们夏季饮用。
2)薏米绿豆汤的正确做法:
薏米绿豆汤的制作材料:薏米30g,绿豆30g,薄荷6g,冰糖15g。
薏米绿豆汤的做法:
①先将薄荷用水煮半小时,留下薄荷汁。
②绿豆洗净后,用水煮到半熟。
③中间加入薏米,同绿豆一起煮到全熟为止。
④最后,加入先前的薄荷汁,另冰糖少许。
薏米绿豆汤的功效:此款绿豆汤同样具有清热解毒的功效,不过薏米绿豆汤更适合肺炎高热,或者烧退后咳嗽胸痛,有黄痰的患者。薏米绿豆汤相比南瓜绿豆汤,更具食疗的意味。
3)冬瓜绿豆汤的正确做法:
冬瓜绿豆汤的制作材料:冬瓜200g,绿豆100g,生姜片10g,葱30g,盐3g。
冬瓜绿豆汤的做法:
①冬瓜洗净,并去皮与瓤,与南瓜一样切成2cm的方块。
②绿豆淘洗干净。
③将绿豆和葱、姜片一同放入水中,先用大火煮开,而后中火煮到绿豆变软。
④带绿豆煮软后,加入冬瓜块,待冬瓜煮到软而不烂时,加入适量盐。
冬瓜绿豆汤的功效:此款绿豆汤更具清热解毒的功效。冬瓜原本便是夏季人们常吃的蔬菜,再加上绿豆汤,比起单纯的绿豆汤而言,提高了消暑的作用。
4)海带绿豆汤的正确做法:
海带绿豆汤的制作材料:海带15g,绿豆15g,甜杏仁9g,玫瑰花(用布包着)6g,红糖适量。
海带绿豆汤的做法:
①绿豆洗净,海带切丝。
②海带、绿豆与甜杏仁同煮,并且放入用布包好的玫瑰花。
③等到海带与绿豆都煮熟后,将布包的玫瑰花取出,随即加入适量红糖。
海带绿豆汤的功效:海带有化痰、清热降血压的作用,加上绿豆汤,可起到清热解毒、凉血清肺的作用。
5)薄荷绿豆汤的正确做法:将薄荷干在水中泡30分钟,然后煮沸冷却,过滤。再与原本的绿豆汤混合搅匀。
6)百合绿豆汤的正确做法:绿豆用洗净,再加水煮,在煮开后略搅拌,使绿豆壳浮上来。然后将壳捞出,再加入泡好的干百合或是新鲜百合,略煮十分钟,再加白糖或冰糖化开即可关火。
7)八宝绿豆汤的正确做法:八宝绿豆汤的做法比较复杂,需要绿豆250g,薏仁米50g,青梅、金桔、佛手糖萝卜、京糕条等各25g,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10g,玫瑰花2朵,白糖500g。此款绿豆汤的做法如下:先将绿豆蒸酥软(不是煮)。而后薏仁米、蜜枣一同蒸。接着讲青梅、金桔、佛手糖萝卜、京糕条等切成绿豆一样大的丁。最后将已经蒸酥的绿豆、薏仁米等于切好的青梅等果料,一起放在1200克的沸腾开水内,最后加入糖桂花、玫瑰花。八宝绿豆汤的做法相当复杂,几乎可以堪比宫廷料理。有闲情逸致的朋友可以挑战此款绿豆汤的做法。)
另外,有痘痘的朋友在夏季也要多喝海带绿豆汤哦。不过对于胃寒的朋友,此款绿豆汤就不能多喝了,因为太凉了啦!
给父母的温馨话语:
感恩之下泪盈盈,无语愧颜增。
飞红不是无情物,转行远、不惑渐逢。
自问孝儿可谓?言来苦忆何曾!
夏季消暑佳品,但绿豆汤不只是绿豆汤,它是孩子用心熬制,浓浓地承载了孩子对您的一片爱意、孝心和敬重。
我敬重你们,感谢你们,
我会 在您口渴时 端上一杯清凉的绿豆汤,
我会 在您焦虑时 送上一句温馨的问候,
我会 在您寒冷时 披上一件暖和的衣裳。
哦,我的父母,我至爱的人啊,
我敬爱时,天总是蓝的,
我孝顺时,草总是绿的,
我拼搏时,花总是红的,
我感恩时,您总是笑的。
哦,亲爱的爸爸妈妈,
我至爱的亲人,
你们的儿女跪拜苍天,
用最真挚的心为你们祈福,
祝愿全天下的父母:
幸福安康、美丽永远!
- 可可科科
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1、绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。
2、分次加水。先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以缩短绿豆成熟的时间。
3、提前沸水浸泡煮绿豆:将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂,30分煮即可煮熟。
4、焖煮酥烂法:把绿豆淘洗干净,沥干水分,沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤。此法较上述方法关键在于焖煮,煮的绿豆汤吃起来比较软绵。夏季养生食谱大全
5、干锅炒煮法:将挑好的绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂,大约40分钟可煮熟。干锅炒制是很多人没有尝试过的方法,多一个炒制过程,可让在没有冰箱冷冻或冷藏的情况下也能快速煮出绿豆汤,无需提前泡制!
6、懒人版巧煮绿豆汤:将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3~4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。此法很简便,适合零厨艺无做饭经验的朋友选用,方便快捷。
如果想消暑,熬10分钟左右,只喝清汤就可以了;要想解毒,则要熬的时间长点,最好将豆子煮烂一起吃下。
- 天线宝宝说害怕
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原料:
绿豆一大碗、冰糖适量。
做法:
步骤1: 绿豆买回来,稍微挑一下,把坏的挑出来。然后用凉水泡半个小时这样,然后洗干净
步骤2: 锅中凉水,倒入绿豆,开水的用量以没过绿豆2,3公分为好,煮开后改用中火,当水分快要煮干时,你会发现锅底的汤很黑,那就用凉水冲洗两次。
步骤3: 为了够几个人喝的,所以我换了一个锅去煮绿豆汤。加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮开,你会看见不少绿豆皮会浮在锅边,如果你喜欢吃绿豆皮的话,可以不捞出,我这里是捞出的,个人建议还是捞出比较清爽些。
步骤4: 加入冰糖,盖上锅盖,大火煮开,中火继续煮20分钟,绿豆酥烂,汤色碧绿,喜欢干的话时间就煮长点哦!
- 苏州马小云
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冰糖、绿豆、【按你喜好如喜欢可加海带,3这搭配解暑功效】
1:找出并拿起绿豆。2:清洗绿豆【最好能泡久一会,那样可环保节约电】。3:放入锅中。4:盖上锅盖。5:可选插电或开火。6:可选是否加糖【最好选冰糖,不上火】。7:煮至熟透。8:冷却。9:盛碗。10:开动。
小时候,最喜欢母亲做的绿豆粥,慈爱看着我们喝。
- 阿里阿涅德
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[制法一]
将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,绿豆已酥烂,汤色碧绿。
[制法二]
将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟。
[制法三]
将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3-4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。
[制法四]
将挑好的绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,绿豆很快就可煮烂。
[制法五]
将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂。
- clc1
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我觉得我用的方法最好,也最快!方法如下:
将绿豆洗净,控干水分倒入高压锅中,加水,盖好锅盖不加限压阀,煮至气孔上气时关火加限压阀,等高压锅压力自己下去后再开锅,绿豆已开花但并没煮飞。
很快的,高压锅关火后可以做其他的菜,菜好后就可开锅了!