hp1005打印机驱动下载win7 64位

您好，感谢您选择惠普产品。 laserjet M1005打印机如果无法扫描，建议先测试一下复印。如果机器无法复印，建议将打印机的设置复位，但是复位会将打印机所有的设置清除，机器恢复到出厂状态。复位方法如下在打印机面板，按ok键进入，向左键找到service，按ok进入，显示restore defaults按ok即可。如果复位无效，仍无法复印，有可能是机器的硬件故障导致的。建议您联系维修中心检测一下打印机的硬件。如果复印正常，只是无法扫描，以win7系统为例。如果您安装的是这个完整驱动，安装后有2个扫描途径可以测试扫描功能。第一个是开始-程序-hp程序-扫描第二个是开始-程序-windows 传真及扫描。这2个扫描途径均可以测试一下。如果上面的方法都无法扫描，可以进入设备管理器，将所有的加号都点开，在图像设备中有问号或是叹号的m1005上，右击“更新设备”试一下。如果设备管理器中更新设备后仍无法扫描，可以参考下述几种方法卸载驱动，然后再重新安装一下完整的一体机驱动：1.控制面板-添加删除程序-卸载这个打印机驱动；2.在开始-程序中，如果这里存在这个打印机的程序组，请卸载。3.在开始-控制面板-打印机-打印机窗口中-文件-服务器属性-驱动程序-删除这里的驱动程序4.如果这个电脑只安装一个打印机，可以删除c:/windows/system32/spool/drivers/win32x86/3/将3文件夹下面所有文件（对于第4种方法，如果这个电脑上还安装了其他的驱动程序，删除这些文件会影响其他打印机的使用，请慎重操作）5.这样，就可以把打印机的驱动程序完全卸载了（注：没有地方可以直接跳过）。删除驱动后，重启电脑，暂时关闭防火墙和杀毒软件，退出所有程序。然后再运行m1005的完整驱动安装后，再扫描试一下如果上述方法均无效，建议更换通讯较好的数据线或其他的电脑重新安装完整的驱动再试一下。官网laserjet M1005打印机完整驱动链接如下http://h20565.www2.hp.com/portal/site/hpsc/template.PAGE/public/psi/swdDetails/?sp4ts.oid=1839459&spf_p.tpst=swdMain&spf_p.prp_swdMain=wsrp-navigationalState%3Didx%253D%257CswItem%253Dma_124621_1%257CswEnvOID%253D4063%257CitemLocale%253D%257CswLang%253D%257Cmode%253D%257Caction%253DdriverDocument&javax.portlet.begCacheTok=com.vignette.cachetoken&javax.portlet.endCacheTok=com.vignette.cachetoken官网下载的驱动需要解压缩，安装驱动前电脑端防火墙和杀毒软件建议关闭。希望以上回复能够对您有所帮助。

可能有以下几个毛病，挨个排除下：1、把打印机重新启动一下，看看打印机液晶面板上是不是显示ready。ready就ok。2、把打印机上的硒鼓取出，重新安装一下；3、电脑后面的USB接口接触不良，拔掉用A4纸折一折往USB接口里面擦擦金属条，重新插上；4、点”开始“--设备和打印机--在1005图标上点右键---点”查看现在正在打印什么“，如有没 有完成的命令，取消掉，然后，重启打印机。5、点”开始“--设备和打印机--在1005图标上点右键---点”查看现在正在打印什么”。点一下 出来的小状态框里右上角的”打印机“，如果”暂停打印“选项被勾选，取消掉前面的勾。6、如果你是win7 *64位的系统，打印的是word2007里面的内容，把内容全选，然后改成宋体就 可以了。如果不想转宋体，就先整个文档转成pdf的，然后再打印就ok了。

首先要确保个人电脑上装有hp1005的驱动程序，如果没有要先安装后在使用。如果没有驱动的话，先安装驱动，接着执行开始-打印机和传真命令，弹出打印机和传真对话框窗口。点击添加打印机命令，弹出对话框，接着点击下一步进入添加打印机向导窗口。根据提示点击下一步直至完成，完成后你会发现打印机的图标。执行开始-控制面板命令，打开控制面板选项，找到扫描仪和照相机。双击扫描仪和照相机，打开该窗口，你会看到扫描仪的图标。双击扫描仪的图标，弹出扫描仪和照相机的使用向导对话框。根据提示信息点击下一步，执行扫描完成为止，这样扫描工作就完成了。打印机（Printer) 是计算机的输出设备之一，用于将计算机处理结果打印在相关介质上。衡量打印机好坏的指标有三项：打印分辨率，打印速度和噪声。 打印机的种类很多，按打印元件对纸是否有击打动作，分击打式打印机与非击打式打印机。按打印字符结构，分全形字打印机和点阵字符打印机。按一行字在纸上形成的方式，分串式打印机与行式打印机。按所采用的技术，分柱形、球形、喷墨式、热敏式、激光式、静电式、磁式、发光二极管式等打印机。

要看你的操作系统了xp系统,官网直接下载完整版驱动就可以了,功能相对是最全的(但是也会安装一些hp的东西,不过还是推荐安装).如果你仅仅就需要简单的扫描功能,你就直接下载即插即用驱动也可以,相对来说安装速度快,省事儿,很少报错.win7系统.暂时官网只有即插即用驱动,你没的选择.或者是在添加打印机的过程中,windowsupdate之后,win7会自动更新出来M1005的驱动.然后你就直接插上usb线,win7系统就会帮你自动安装打印扫描驱动了.win8系统,和win7一样即插即用驱动官网下载就好,只有一个驱动的没的选择.其次,M1005的打印驱动属于特殊的基于主机的驱动,你用过你应该知道,有的时候会出现问题,而且不是很好解决.因为这种机器的驱动真心........哎.

可以去惠普官方网站下载，步骤如下：1、百度搜索“惠普”进入官方网站。2、在官方主页右上方支持里面选择软件与驱动程序。3、选择打印机进行打印机驱动的下载。4、输入打印机型号，查找打印机驱动。5、下载驱动（以HP M1005为例）。6、下载后安装驱动就可使用了。

首先要确保个人电脑上装有hp1005的驱动程序，如果没有要先安装后在使用。如果没有驱动的话，先安装驱动，接着执行开始-打印机和传真命令，弹出打印机和传真对话框窗口。点击添加打印机命令，弹出对话框，接着点击下一步进入添加打印机向导窗口。根据提示点击下一步直至完成，完成后你会发现打印机的图标。执行开始-控制面板命令，打开控制面板选项，找到扫描仪和照相机。双击扫描仪和照相机，打开该窗口，你会看到扫描仪的图标。双击扫描仪的图标，弹出扫描仪和照相机的使用向导对话框。根据提示信息点击下一步，执行扫描完成为止，这样扫描工作就完成了。打印机（Printer) 是计算机的输出设备之一，用于将计算机处理结果打印在相关介质上。衡量打印机好坏的指标有三项：打印分辨率，打印速度和噪声。 打印机的种类很多，按打印元件对纸是否有击打动作，分击打式打印机与非击打式打印机。按打印字符结构，分全形字打印机和点阵字符打印机。按一行字在纸上形成的方式，分串式打印机与行式打印机。按所采用的技术，分柱形、球形、喷墨式、热敏式、激光式、静电式、磁式、发光二极管式等打印机。

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尊敬的用户，您好1、请确认电脑安装的驱动是不是为win7 64 bit，如果不是卸载重装2、驱动安装之后，请打印驱动测试页（打印机属性——打印驱动测试页）3、如果驱动测试页正常，说明驱动已经安装成功。4、若只是打印word 仍然故障，其他正常，请将卸载当前word ，换用其他版本希望以上回答能帮到您，有问题可以随时回复

您好，感谢您选择惠普产品。 Laserjet M1005打印机支持的纸张尺寸有A4，letter和legal，没有自定义纸张尺寸的选项。如果通过纸盒打印自定义纸张，是会提示按ok键的。如果不想按ok键打印自定义纸张，建议通过上面的优先进纸器放纸打印。然后再驱动以及打印的文档设置一下自定义纸张尺寸后再进行打印。如果有其他问题，欢迎通过追问的方式继续咨询。希望以上回复能够对您有所帮助。

第四步:我的电脑可移动设备下边里出现打印机图标...点击系统工具的加号,展开目录——设备管理器,双击...2012-02-04 XP惠普M1005驱动安装到检测到新的打印...

以下是扫描的2种方法：1、使用系统内嵌扫描软件，xp等系统，点击开始-控制面板-扫描仪和照相机-双击m1005扫描图标-按照扫描向导点击“下一步”扫描即可；win7等系统，开始-所有程序-windows传真和扫描-点击“新扫描”。2、点开始-程序-hp-m1005-扫描，用hp的扫描软件扫描。一、如果上面的方法都无法扫描，可以进入设备管理器，将所有的加号都点开，在图像设备中有问号或是叹号的m1005上，右击“更新设备”试一下。二、设备管理器中更新设备后还是无法扫描，可以按照下面的方法删除驱动：1.控制面板-添加删除程序-卸载这个打印机驱动。2.在开始-程序中，如果这里存在这个打印机的程序组，请卸载。3.在开始-控制面板-打印机-打印机窗口中-文件-服务器属性-驱动程序-删除这里的驱动程序4.如果这个电脑只安装一个打印机，可以删除c:windowssystem32spooldriverswin32x863将3文件夹下面所有文件。4.如果这个电脑上还安装了其他的驱动程序，删除这些文件会影响其他打印机的使用，请慎重操作。5.这样，就可以把打印机的驱动程序完全卸载了（注：没有地方可以直接跳过）。删除驱动后，重启电脑，暂时关闭防火墙和杀毒软件，退出所有程序。然后再运行m1005的完整驱动安装后，再扫描试一下。三、换个连接m1005的usb线试一下。四、上面的方法都没有改善，将m1005连接到其他电脑上安装驱动后扫描，以便判断是否是之前电脑系统问题导致无法扫描的。惠普公司(Hewlett-Packard Development Company, L.P.，简称HP)总部位于美国加利福尼亚州的帕罗奥多(Palo Alto)，是一家全球性的资讯科技公司，主要专注于打印机、数码影像、软件、计算机与资讯服务等业务。惠普(HP)是世界最大的信息科技(IT)公司之一，成立于1939年，总部位于美国加利福尼亚州帕洛阿尔托市。惠普下设三大业务集团:信息产品集团、打印及成像系统集团和企业计算及专业服务集团。打印通常指把电脑或其他电子设备中的文字或图片等可见数据，通过打印机等输出在纸张等记录物上。复印，词汇名称，指翻印，对原件复制印刷种类的一种泛称。因最先复印为使用复印机重印，故衍生为复印。扫描，指通过电子束、无线电波等的左右移动在屏幕上显示出画面或图形。

您好，感谢您选择惠普产品。官网win7系统laserjet M1005打印机完整驱动链接如下http://h20565.www2.hp.com/portal/site/hpsc/template.PAGE/public/psi/swdDetails/?sp4ts.oid=1839459&spf_p.tpst=swdMain&spf_p.prp_swdMain=wsrp-navigationalState%3Didx%253D%257CswItem%253Dma_124621_1%257CswEnvOID%253D4063%257CitemLocale%253D%257CswLang%253D%257Cmode%253D%257Caction%253DdriverDocument&javax.portlet.begCacheTok=com.vignette.cachetoken&javax.portlet.endCacheTok=com.vignette.cachetoken官网下载的驱动需要解压缩，安装驱动前电脑端防火墙和杀毒软件建议关闭。如果您安装的是这个完整驱动，安装后有2个扫描途径可以测试扫描功能。第一个是开始-程序-hp程序-扫描第二个是开始-程序-windows 传真及扫描。这2个扫描途径均可以测试一下。如果上面的方法都无法扫描，可以进入设备管理器，将所有的加号都点开，在图像设备中有问号或是叹号的m1005上，右击“更新设备”试一下。如果设备管理器中更新设备后仍无法扫描，可以参考下述几种方法卸载驱动，然后再重新安装一下完整的一体机驱动：1.控制面板-添加删除程序-卸载这个打印机驱动；2.在开始-程序中，如果这里存在这个打印机的程序组，请卸载。3.在开始-控制面板-打印机-打印机窗口中-文件-服务器属性-驱动程序-删除这里的驱动程序4.如果这个电脑只安装一个打印机，可以删除c:windowssystem32spooldriverswin32x863将3文件夹下面所有文件（对于第4种方法，如果这个电脑上还安装了其他的驱动程序，删除这些文件会影响其他打印机的使用，请慎重操作）5.这样，就可以把打印机的驱动程序完全卸载了（注：没有地方可以直接跳过）。删除驱动后，重启电脑，暂时关闭防火墙和杀毒软件，退出所有程序。然后再运行m1005的完整驱动安装后，再扫描试一下如果上述方法均无效，建议更换通讯较好的数据线或其他的电脑重新安装完整的驱动再试一下。如果以上信息可以帮您解决问题，建议采纳，方便后来客户解决相同的问题。如果问题没有得到解决，建议继续追问，我们收到以后会针对您的问题，继续帮您解答。

扫描慢和扫描文档过大，数据通讯等有关。1、降低扫描分辨率试下2、重启后台扫描服务，方法如下：右击“计算机”-管理-服务和应用程序-服务-winimager服务开启即可3、使用质量好点的usb2.0的数据线，然后再扫描试下4、上面的方法都试过没有改善，可以重新安装m1005驱动。

这个是惠普的官网网址，你到那里搜索你的打印机驱动吧！http://welcome.hp.com/country/cn/zh/welcome.html#Support

1、如果是墨盒没问题的情况下的话，把打印机关机，然后再进行一次连接，有些时候是因为系统的一些问题。2、或者就要注意一下自己的打印机放置的位置，打印机位置放置的有问题的话，也会导致不工作的。3、如果都不行的话，就把打印机关闭，然后把墨盒拿出来，再对准安装一下试试。还不行，在检查驱动，重新安装驱动进行。4、以上都解决不了的话，有可能就是墨盒上的金属片长时间没有使用，接触不良了，就要把墨盒取出来，然后用橡皮擦干净，会发现墨盒上的金属片发亮。再安装上去，一般就不会有问题了。5、如果都解决不了问题，就要考虑墨盒是否损坏了，建议更换墨盒。6、建议联系专业维修人员进行检修。扩展资料：打印机常见故障检修：故障现象：打印机显示错误1、打印机电缆连接是否牢靠如果计算机直接与打印机相连，要确保连接计算机和打印机的电缆两端都插对插牢。如果使用打印切换设备，请先绕过切换设备，将打印机直接与计算机相连，然后尝试进行打印。2、测试端口连接将打印机连接到另一个可用端口，重试打印文档，如果能够打印则表明原端口损坏。3、测试打印机电缆换上另一根打印机电缆，然后重试打印文档，如果能够打印则表明原电缆损坏。解决方法：（1）使打印机处于联机状态，如果打印机没有处于联机状态，自然是无法打印了。（2）重新开启打印机，如果打印机处于联机状态仍无法打印文档，此时可以重新开启条形码打印机，不仅清除了打印机内存，还能解决不少的打印故障。（3）取消暂停打印。（4）使硬盘上的可用空间不低于10MB，如果可用硬盘空间小于10MB，必须释放更多的空间系统才能完成打印任务。（5）增加打印机的超时设置，检查或更改超时设置。（6）程序生成的输出不正确，要确定程序生成的输出是否正确，可以采用通过测试打印机的测试页的方法验证。（7）重新安装打印机驱动程序。（8）确保端口与打印机电缆工作正常。

以下是扫描的2种方法：1、使用系统内嵌扫描软件，win7等系统，开始-所有程序-windows传真和扫描-点击“新扫描”2、点开始-程序-hp-m1005-扫描，用hp的扫描软件扫描。一、如果上面的方法都无法扫描，可以进入设备管理器，将所有的加号都点开，在图像设备中有问号或是叹号的m1005上，右击“更新设备”。二、设备管理器中更新设备后还是无法扫描，可以按照下面的方法删除驱动：1.控制面板-添加删除程序-卸载这个打印机驱动；2.在开始-程序中，如果这里存在这个打印机的程序组，卸载。3.在开始-控制面板-打印机-打印机窗口中-文件-服务器属性-驱动程序-删除这里的驱动程序4.如果这个电脑只安装一个打印机，可以找到下面路径c:windowssystem32spooldriverswin32x863,将3文件夹下面所有文件（对于第4种方法，如果这个电脑上还安装了其他的驱动程序，删除这些文件会影响其他打印机的使用，请慎重操作）5.这样，就可以把打印机的驱动程序完全卸载了（注：没有地方可以直接跳过）。删除驱动后，重启电脑，暂时关闭防火墙和杀毒软件，退出所有程序。然后再运行m1005的完整驱动安装后，再扫描试一下三、换个连接m1005的usb线试一下四、上面的方法都没有改善，将m1005连接到其他电脑上安装驱动后扫描，以便判断是否是之前电脑系统问题导致无法扫描的。希望以上回复能够对您有所帮助。

尊敬的用户，您好驱动下载链接如下http://ftp.hp.com/pub/softlib/software12/COL51478/ma-124621-1/LJM1005_Full_Solution.exe下载好驱动，直接双击运行即可，电脑端提示插线的时候把usb线插上，点击下一步到完成希望以上回答能帮到您，有问题可以随时回复

首先检查一下数据线有没有连接好，看看打印机有没有通电，确认已连接就在控制板面那里打开 打印机与传真，点击添加打印机，自动搜索，如过不行就换个USB口或者换条数据线试试。

用驱动人生吧，一键检测安装驱动，你只需按照提示来就行了

网络连接失败，也可能是W7系统本身的问题，比如安装W7系统时网卡驱动缺少，必须解决网卡驱动才能正常上网，安装惠普1005打印机需要选择控制面板的添加设备和打印机命令，根据提示选择符合打印机型号，就可以了。不需要打印机驱动安装。

1：先删除打印任务，卸载驱动 ，重启计算机。2：不插USB数据线，安装驱动，提示插入USB时，插上，稍后，自动安装完毕。

您好，感谢您选择惠普产品。 如果设备管理器中查看到laserjet M1005打印机显示叹号，建议参考下述方法逐一调节一下。1.右键点设备管理器中的laserjet M1005打印机叹号设备，更新驱动程序。2.如果无法正常更新，仍出现叹号，查看usb线长是否为2米内，更换电脑其他的usb接口逐一连接usb线，看设备管理器中是否可以检测到设备。3.更换通讯较好的数据线或其他的电脑重新安装驱动测试一下。如果有其他问题，欢迎通过追问的方式继续咨询。希望以上回复能够对您有所帮助。

惠普HP-M1005驱动有WIN7 64位系统的，可以去惠普打印机官网上下载，具体步骤如下：1、进入HP官网，点售后支持——下载驱动程序；2、点左边的打印机，然后在驱动程序搜索里输入HP M1005；3、此时弹出如下网页，操作系统选择Microsoft Windows 7（64-bit）；4、点下面的驱动程序，点打印机驱动相应的下载按钮。

HP 1005MFP一体机恢复出厂设置进行清零操作：操作步骤：1 在打印机就绪的状态下（液晶屏幕显示 Ready ）按下“菜单 / 进入”键；2 找到 “ Main menu Service ” 按下“菜单 / 进入”键；3 找到 “ Service Restore Default ” 按下“菜单 / 进入”键两次然后开始恢复出厂设置；4 等到一体机恢复到就绪状态（液晶屏幕显示 Ready ）则恢复完成。

安装惠普M1005打印机驱动时，要注意技巧呀，安装驱动要到惠普官方网站下载最大最全的驱动，然后把杀毒软件防火墙关闭，安装就可以啦。广州华普惠普维修部经常提供用户安装驱动，客户安装后解决问题

黄蜡石是自云南黄龙玉火了之后，而跟着迅速火起来的一种石头。2006年云南龙陵发现黄龙玉后，因黄龙玉质地细腻，温润坚硬，色彩丰富，纹饰多样，可雕可赏，加上当时价格低廉而迅速走红，甚至中国台湾的商人也参与收藏。2012年左右价格被炒上顶峰，一块好的黄龙玉价格上千上万元。就在黄龙玉走红时，全国各地发现了不少的黄蜡石，黄蜡石虽然没有黄龙玉的质地，但在很多地方同黄龙玉类似，黄蜡石也随着走俏，出现了不少捡黄蜡石的人群，有的专一收藏黄蜡石。我当时就在南阳白河捡了不少黄蜡石，也从网上购入一批，至今堆放在房间里。近几年，收藏黄蜡石的人群好像减少了，关于黄蜡石的话题也少见了，黄蜡石的市场价值也没有前几年高了，黄蜡石不火的原因有以下几种。一是存量太多。黄蜡石多属于石英质，随着捡黄蜡石人群的增多，各地相继发现了黄蜡石，有的地方的黄蜡石甚至可以同云南的黄龙玉相提并论。黄蜡石的数量增多，势必影响其市场价值，这是不火的主要原因。二是品质不行。黄蜡石在造型、纹理等方面，作为天然奇石还是不错的，但因玉化程度低，作为雕刻工艺品，大多数会呈现颗粒结晶体，不够温润细腻，时常会因失水而干燥发白，影响观赏把玩，时常前景自不必说了。三是恶意炒作。黄蜡石是跟风黄龙玉炒作的，它出现是被吹捧得天花乱坠，市场形势一片大好。近年来，因黄龙玉的市场发展形势不温不火，在本质上同黄龙玉相差甚远的黄蜡石就更不用说了，除了一些具有不错象形和纹饰，以及乌鸦皮、细蜡、冻蜡等优质黄蜡石外，其它的一直没有市场，不少人士囤积大量的黄蜡石难以出手。综上原因，黄蜡石出现了不火并被冷落的现象，不过业内人士说，整个奇石玉石市场均面临着发展不景气的状况，未来其发展前景还是比较乐观的。因为其它玉石的储藏量日益减少，加上黄蜡石及其雕刻工艺品价格较低，大众容易接受。

瑜伽常见问题问答 　　古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。下面是常见的对于瑜伽的疑问。 　　1.我的教练让我在做体式的时候闭上眼睛，对吗? 　　闭上眼睛是为了更好的感受体式，没有错误，但在刚开始接触某个体式的时候，要让双眼睁开，这样你才会了解自己正在做什么以及哪些地方错了。假如你闭上眼睛就无法了解身体的动作，甚至你所习练的体式的方向，特别是一些平衡类的体式，初期闭上眼睛很容易摔倒，只有当你已经很好的掌握了一个特定的体式后才可以闭上眼睛，因为呢时候你才能即使在眼睛闭上的情况下，也能调整身体的动作。 　　2.瑜伽习练出汗就好吗? 　　一节瑜伽课后，应该有身心合一的良好感觉，如果只是身体的某一部分感觉好，出了一身大汗或者觉得头疼、酸胀和过度兴奋都不是很好的效果了。 　　3.瑜伽习练后可以马上吹空调或风扇吗? 　　健康谚语说：“出汗不迎风，运动莫凹胸”，这非常有道理。因为运动出汗后吹风易伤风感冒，运动时凹胸会缩小胸腔范围，降低肺活量，不利于心脏跳动，造成供血不足。可是往往耐不住热就会在出了一身汗的时候，站在有风的地方休息，或者干脆对着电风扇、空调猛吹一通，这样确实不感到热了，可是随之而来的是伤风感冒。因此锻炼流汗后，切不可站在风大的地方吹风，应当把汗及时擦干或通过放松让汗自然干掉，结束后要脱掉汗湿的运动服装，换上平时穿的干爽衣服。 　　4.我不习惯按教练引导的呼吸配合体式可以吗? 　　不愿意去按教练引导的呼吸法去配合体式，以为会比划一些瑜伽招式就可以了，那是非常错误的想法。就象学英语若熟练不了26个字母，那就不能入门。学瑜伽同样道理，不去学瑜伽呼吸，瑜伽大厦这幢大楼就没打好地基，以后再怎么努力学，都是门外汉。 　　所有瑜伽体式的起、收，都要由呼吸来配合;瑜伽体式的保持时间，以呼吸次数来计算;瑜伽体式做的是否刚好是你身体最大极限，以是否能轻松呼吸来衡量;将你的意识集中，最重要的方法就是观察自己的呼吸，并将意识放在有感觉的部位上;每个瑜伽体式中间的“调息”，也是为了调整你的呼吸、心跳平稳，有意识的进行放松，保证在身体最大带氧量的情况下进行下一个动作。 　　5.习练过程中我总习惯看周围的同学或看镜子这可以吗? 　　习练瑜伽，应该把注意力放在控制呼吸和有感觉的部位上，所以看老师、看周围人、看镜子都是分散注意力的不良习惯。慢慢学会用耳朵听老师的动作指示(也不提倡边看碟边跟着学瑜伽动作，那样不利于集中注意力);完全不需要跟他人比较动作，只需要比你自己过去有进步就好;瑜伽不是练舞蹈，动作到不到位只取决于功力到没到，不是看镜子就可让自己动作更优美，更到位的。更何况我们不是要做杂技演员，一只普通的猴子做出的动作都要比杂技演员要好的。 　　要懂得根据自己自身的情况调整练习强度，瑜伽强调倾听自己身体的感觉，量力而行，适可而止。一堂瑜伽课，老师必须照顾所有学员的程度来编排动作，这就导致可能有某些动作并不适合你自己练，必须学会自己控制练习强度，切不可勉强而为之。感觉难以完成的动作，自己随时停下放松就可以;感觉坚持时间过长，体力不支，一样可以收功;感觉练习后全身酸痛，就停止练习，休息到精力恢复再练，一切都要顺从身体的感受。 　　6.我喜欢教练做强度大的体式，那样减肥效果好吗? 　　喜欢要求教练教强度大的体式，认为那样减肥效果才好是不正确的。瑜伽认为剧烈运动伤身，它是基于个人体质可以承受范围内柔和的慢运动。若是将“强度大”强加于瑜伽，怕是将瑜伽与健美操、跑步之类需要大流汗水、使劲喘气混为一谈了。再说，一般的体育运动科学的锻练方法同样需要强调强度要适合本身能力，才有效果。 　　7.我认为最后的放松功根本就是多余的。 　　仰卧放松功是瑜伽大餐里最大的压轴，是瑜伽最精华的功。如果只练体位，不练放松功，那么你那天的瑜伽习练只能得到30%的收益。它会让你彻底放松全身，补充身体能量，清理杂乱的意识，神采奕奕。所以，端正态度认真的去做每一次的放松功吧。 　　8.我最近练瑜伽时，经常出现耳鸣现象，请问这是为什么呢?我该怎么办? 　　有人练习瑜伽感到头晕耳鸣，是因为呼气太快造成的。还有一种情况是练习时憋气：憋气易引起呼吸停滞，氧的输入减少，容易增加胸部的压力，使得身体的血液很难返回到心脏，心脏相对输出的血量也减少，肌体供血不足。此时，易产生头晕耳鸣的现象。当你在做站立式头触膝类的前屈体式或倒立体式时，如头倒立(069)、双角式(030)等，使大量从血液回流、涌入腹部，胸部，头部与下身的形成压差。当你突然站起时，酒会有头晕耳鸣的现象发生。防止的方法是，头朝下的姿势结束时要想慢慢抬头吸气，等待血液回流、血压回落再慢慢起身。练习时更要注意配合深而缓慢的呼吸，帮助肌体和器官获得足够的氧气。 　　9.练瑜伽后食欲特别好，平时上夜班，饮食不容易控制，担心这样下去不减肥反而增肥。 　　每个人习练瑜伽后的反应都不一样。习练瑜伽会使我们的身体机能增进，加之消化速度得到加速，所以有人会感到饥饿，但要注意习练后身体吸收和合成能力也会增强，如果选择这个时候进食，自然吸收的好一些，尽量选择食品的种类，有营养、但不要过量，多选择一些低脂肪，高纤维、耐消化容易有饱腹感的食物，如土豆、蔬菜等，切要控制时间，尽量在习练一小时后再开始用餐。 　　10.什么是高温(热)瑜伽?我适合练吗? 　　高温瑜伽(热瑜伽)，是在室温42度的情况下完成特定的26个体式动作，配合两种呼吸：喉呼吸和清凉调息，课程大约需要1小时，强度相对较大，会大量出汗，高温下很容易舒展身体，是减肥效果极佳的一种瑜伽。但高、低血压，心脏病、贫血，孕妇，少儿，老年人和眩晕症人群是不适合习练的，而且不适宜天天练，一周2-3次为益。 　　11.我为什么呼吸时感到脖子和肩膀酸疼而且紧张? 　　请采用腹式呼吸，可以尝试在呼吸的过程中加上一个绕肩的动作。吸气时两肩向上，直至耸肩，呼气时从上向后绕，放松落下。动作要慢，并体会每次呼气后身体越来越放松，连续5次后不再绕肩，继续腹式呼吸，把关注力完全放在腹部上。 　　12.瑜伽适合男性习练吗? 　　瑜伽作为修身养性、强身健体的一项运动，其发明者便是男人，当今瑜伽界中有代表性的瑜伽大师也多为男性。因此，在瑜伽的体位法中有许多动作对男性的健康是非常有益的。 　　瑜伽腹式呼吸，气沉丹田，对男性内脏器官及性器官的气血滋养效果明显。瑜伽体位法中的双莲花坐、骆驼式、眼镜蛇式等动作均可以按摩到人体的肾脏，对男性健康十分有益;瑜伽体位法中的战士式、大树式、头倒立式等动作又可以锻炼到大腿、上臂等处的肌肉，会使人的体态更加健美... 　　而不同于其他剧烈的运动项目是，瑜伽运动不会造成身体疲惫时运动剧烈、过量的现象，因此是一项安全性较高的健身运动。 　　现代生活、工作中人们承受着越来越多、越来越沉重的压力，这种压力是一般剧烈运动难以缓解的，瑜伽运动不仅可以实现人们强身健体的愿望，更重要的它可以缓解压力、调节心境，使人增强活力。相信瑜伽运动会受到越来越多男士的喜爱。 　　13、瑜伽对于公司的白领们有什么特别益处吗? 　　瑜伽是长期伏案工作、精神压力大的白领们特别适合的一项运动。首先，瑜伽体位法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位，对于人体的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的按摩及牵引作用，许多背部呈凹拱的动作，还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅等白领们的常见病;其次，瑜伽的休息术和语音冥想有助于镇定平日紧张的神经、缓解压力、改善睡眠;另外，瑜伽雕塑体型、减肥效果尤其显著。还有明显的收臀作用，可以改善久坐造成的梨形身材。 　　14、我母亲今年50岁，她也想开始练习，请问合适吗? 　　瑜伽的习练不分年龄。瑜伽的体式动作舒缓，原理有些像太极，比较适合年龄大的人练习。患有身体疾患的人，通过进行瑜伽的呼吸习练甚至可以达到康复效果。但是习练时应选择专业的瑜伽馆和老师进行习练，并选择辅助瑜伽或理疗瑜伽。对患有高血压、心脏病等症状的人群在某些体式上要格外注意，一定要听从专业教练的指导。 　　15、我习练瑜伽2年多了，并没有象那些大师那样做出高难度的动作，到底该如何检验我的瑜伽成果? 　　大师们都是每天十几个小时的习练并坚持几十年才做到那样，况且我们追求的也不是体式的`难度，而是身心的变化，给你个参考吧。 　　16、练多久可以减肥成功啊? 　　虽然瑜伽的减肥效果是显著和持久的，但需要规律、持续的习练3个月以上才可以明显。而且瑜伽不是减肥药，更不是期望中速效的减肥药。如果真的了解瑜伽并想受益于它，你会发现瑜伽带给你的，远比减去几斤赘肉更大的惊喜。你整个人会感觉生机勃勃，焕发由内而外的健康美丽。所以，放下你功利的心，体会瑜伽美好的每时每刻吧，自然会有所回报。 　　17、练瑜伽有什么好处? 　　适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以缓解身心的压力与紧绷心情，体验完善的心灵祥和。 　　贴心叮咛：宽宽心情，轻松开始练习。瑜伽的好处说不完，等你亲身来体验! 　　18、何时何地练瑜伽?每次练多久? 　　练瑜伽最经济也最方便，而且随时可以练习，没有场地与时间限制。至于练习时间，每次30分钟以上为最佳。? 　　初学者或是尚未真正进入瑜伽练习的人， 由于对瑜伽的陌生、害怕、不了解或是不习惯，往往会有很多疑问， 若因此而却步不前或者间断练习实在很可惜。 　　贴心叮咛：只要有“一席之地”，你不会有借口不练瑜伽，因为不需要伴侣、不需要设备，更不受天候影响。每天练习当然最好!但是如果真的没有很多时间，每天3-5分钟也不嫌少。练瑜伽是这么方便，你没借口不练吧?那就该起身动动咯! 　　19、练习瑜伽后，肌肉常会酸痛，该如何消除? 　　泡热水澡，充分放松(平静的做深层放松或补充睡眠亦可)，再加上按摩，即可消除疲劳与酸痛。 　　20、练习瑜伽为何必须使用“完全呼吸法”? 　　瑜伽的呼吸是“有意识”的呼吸。一般的呼吸方式比较浅，瑜伽的腹式完全呼吸既深、且长、且慢，可以稳定情绪，配合体位法练习，更能促进血液循环。 　　21、运动前为什么要做热身? 　　因为透过全身的伸展，可加强关节、肌肉的弹性与韧性，如此便能预防运动伤害的发生。 　　22、练瑜伽真的可以瘦身吗? 　　运动与饮食必须保持平衡，会胖的人一定是吃得多、动得少。现代人大都饮食过量而不自知，其实只要切记，饮食是为了补充身体养分，运动则是将身体不需要的废物完全排出体外，二者必须同时并进。所以定时、定量的规律运动，一定能使身材变好;而透过练习柔软、温和、循序渐进的瑜伽体位法，可促进身体新陈代谢、血液循环，并平衡内分泌，将身体不需要的废物排出体外，借着瑜伽动作的伸展，能紧缩肌肉，燃烧脂肪，达到瘦身效果。 　　23、要练多久瑜伽才能改善体质? 　　这要视个人练习的时间而定，比如一星期只练一次或三次，当然与每天都练习的效果是不一样的。只要能固定的、规律的、持续的练习，不用一个月就能感觉精神变得较好，也不容易感冒，不会腰酸背痛，肌肉则紧缩有弹性。持续练习得愈久，体质的改善也将愈好。 　　24、生理期间可以练瑜伽吗? 　　当然可以。但如果月经来的前两天量会特别多，建议还是暂时先休息两天再练习，而在整个生理期间也不宜练习倒立动作。除此之外，练习瑜伽对身体绝对是有益无害的，由于它能调整内分泌的平衡，促进血液循环和新陈代谢，因此对月经不顺或经痛等症状，尤其具有改善的良效。 　　25、为何练习完瑜伽会头昏眼花? 　　初学者刚开始接触瑜伽，由于对动作不熟悉，精神容易紧张，导致肌肉也跟着紧缩，因而造成呼吸不顺畅，脑部短暂缺氧，便会感觉头晕。经过一段时间的持续练习，情况就会改善。 　　26、为什么有人说练瑜伽可增胖? 　　不会胖的人大都是肠胃吸收不好。有的人长期处在紧张的工作压力下，导致精神性的胃肠病，通常藉由练习瑜伽的体位法，可以缓解压力，强化肠胃功能，促进吸收，自然就会增胖。 　　27、瑜伽与一般的运动有什么不一样? 　　瑜伽是一种和缓的运动，几乎适合每个年龄层。它是一种全身性的、平衡的运动，不像一般运动只用到单方面的力，长时间下来，容易因运动的不协调而造成身体的偏差。所以要使身心都能平衡，瑜伽是最好的运动。 　　28、我有慢性疾病可以练习瑜伽吗? 　　当然可以!只要练习时不要操之过急，依自己的体力及弹性去练习，长时间下来，慢性疾病也能获得改善。 　　29、筋骨僵硬可以练习瑜伽吗? 　　筋骨僵硬的人，一般血液循环都较不好，更需要练习瑜伽来帮助训练肌肉与筋骨的弹性。 　　30、一星期要练习几次瑜伽效果才会好? 　　因人而异。有人体力较好，一天练两、三堂课都不会觉得疲劳;有人体力较差，即使只练一堂课，也觉得很吃力。运动当然是天天练习的效果较好，但若时间和体力无法负荷，也毋需勉强。每星期至少练习三天是较合宜的。 ;

吉林建筑大学代码是10191，院校代号是全国各高校录取时为方便考生填报志愿而加注的由数字组成的代号串，即院校代码或学校代码。院校代码就如同是学校的一个身份证号，方便查询学校信息。吉林建筑大学介绍如下：一、基本信息学校前身是1956年国家城市建设部创建的长春城市建设工程学校。1960年升格为本科院校，更名为吉林建筑工程学院。2013年，学校正式更名为吉林建筑大学。二、办学条件截至2023年4月，学校设有19个学院（部），开设53个本科专业。学校有教职员工1300余名，具有博士学位的400余名，博士和硕士研究生导师550余名。具有国家级特色专业：建筑学、给水排水工程，具有国家级专业综合改革试点项目：建筑学等，以及省级特色专业：建筑学、给水排水工程、土木工程、艺术设计等。三、校园环境吉林建筑大学的校园环境非常的优美，学校教学设施非常的完善，采光通风良好,图书馆环境安静，操场上特别适合散步和看夜景。宿舍是独立卫浴，配备有空调、洗衣机，饮水机、学习桌，、暖气、网线等生活设施。宿舍分为上床下桌四人间以及上床下桌六人间和普通八人间，欢迎各位小伙伴来吉林建筑大学，开启你的多姿多彩大学生活哟！

沪股通专用是指投资者委托香港经纪商，经由香港联合交易所设立的证券交易服务公司，向上海证券交易所进行申报（买卖盘传递），买卖规定范围内的上海证券交易所上市的股票。沪股通是指香港投资者委托香港经纪商，通过联交所设立的证券交易服务公司（SPV），向上交所进行申报，买卖规定范围内的上交所上市的股票（上证主板）。拓展资料：1.沪股通买入是利好的，沪股通买入是指境外的资产对A股进行投资买入，资金的流入可能会导致股票价值的上涨，但具体到个股而言，情况又不一样，有的股东利用利好的消息进行出货，导致股票下跌。2.沪股通买入是有境外资金流入，这股资金原先并不属于股票的市场里面，那股票就那么多，股份就那么点，有资金的流入，按照常理来说必然会导致股份价格的上涨。和股票是资本家的游戏，如果次次都是这样，那怎么去收割散户去割韭菜。重要机构和主力玩的套路很多，利用利好的消息进行手中筹码大量的出售，完成获利出局，忽悠韭菜进行接盘，迎接接下来的暴跌。3.在股市里面所有的利好和利空的消息，那只能做参考，个股的业绩也会影响股市的涨跌，对很多业绩非常差的股票，股票走势一直下跌，突然有沪通股买入，股民就需要小心了。公司业绩不好，股票一直下跌，主力和机构早想跑路了，只是苦于没有散户来接盘，有了境外资金的流入，就相当于有人来接盘了。主力和机构就可以利用这个利好消息，当散户们都以为股票会上涨进行大量购买，主力和机构就抛出手中的筹码，偷偷摸摸的进行获利出局。沪股通买入的资金，加上散户们跟风买入的资金，合计起来可能还没有主力和机构抛售的股份价值高，这样就导致股票的下跌。

陆股通是指沪股通和深股通的统称。沪股通是指：外资或港资可以通过互联互通渠道购买在上交所上市的A股；深股通是指：外资或港资可以通过互联互通渠道购买在深交所上市的A股。拓展资料与陆股通相对应的叫做港股通，港股通就是指内地资金可以不用开港股账户，就能直接购买在港交所上市的H股。要被标记为沪股通标的股，需要满足：上证180指数的成分股、上证380指数的成分股，且在A+H股上市。要被标记为深股通标的股，需要满足：上市企业在深交所的A+H股公司股票；标的股的市值需要满足60亿元人民币以上的深证成分指数；市值60亿元人民币及以上的中小创新成份股。外资或港资购买陆股通，又叫做北向资金；而内地资金购买港股又叫做南下资金。

怎么快速健康减肥瘦身？减肥本来就是一件痛苦的事情，还要每天担心反弹问题，那怎样快速减肥不反弹呢？利用一些秘诀即可事半功倍，比如给自己定个减肥目标，每天称体重、培养良好的饮食习惯、适当地进行运动锻炼以及不要过分依赖减肥药等，轻轻松松减肥不反弹。一、培养良好的饮食习惯很多人之所以会肥胖，很大的一个原因是不良的饮食习惯，比如一日三餐不准时不定量等。其实想要减肥，一日三餐要定时定量吃，最好多吃几餐，不增加食量，但是增加就餐的次数。吃东西的时候细嚼慢咽，这样就让控制人的食欲的大脑神经有充分的时间接收已经饱了的信息，对于控制人的食欲非常有帮助，从而达到减肥的目的。二、给自己定个减肥目标，每天称体重要知道减肥是一个循序渐进的过程，不能要求一天之内可以减掉多少斤。可以根据自己的实际情况，为自己定下一个减肥的目标，比如每周减掉1-2斤，然后每天践行减肥计划，每天称体重，看自己是否轻了或者重了，以积极的心态去面对。不要将减肥目标定得过高，以免无法实现，影响减肥的积极性。三、适当地进行运动锻炼适当的运动+均衡的饮食才是最有效最健康的减肥方法。因此想要减肥，每天都应该进行适当的运动，比如快步走、晨跑或者健身操等。如果实在是懒，可以通过多做做家务减肥。同时也需要注意适度运动，以免损害身体以及打击运动减肥的积极性。四、不要过分依赖减肥药是药三分毒，如果依靠减肥药减肥，在停药之后很有可能会出现反弹的现象，而且需要在医生的指导下服用，不可滥用。而且服用减肥药减肥也应该注意饮食与运动，这些因素相结合才能够有效地减肥。五、每天适时适量的做减肥操减肥操，即瘦身，又保健，是最为普通，也是最多人用的一种减肥方式，这种方式即健康又安全。绝对的减肥最佳之法。下面接受一套简单的减肥操，可以试试。腰腹运动：作用、紧缩腹部整体肌肉，特别紧缩腹部下方肌肉。减少腰部赘肉，紧缩腹部整体肌肉1.两膝弯曲并拢，将毛巾球举到头部上方。2.手向下挥动，单手拿着毛巾球的同时，轻轻的移到另一侧膝盖，将毛巾球穿过膝盖下方交到另一双手上，如果传毛巾球觉得累的话，只是把腿抬起也是可以的。换边也做同样的运动，练习8-15次。3.仰卧于地上，双膝向胸部靠拢，把毛巾跨过双膝，双手握住毛巾两端，用力屈身。4.把双臂与双腿伸向天空，用力屈身，使双手与双腿平行，练习5-10次。5.脸朝上仰，两侧膝盖弯曲，将毛巾放在头部下方。6.将一边膝盖抬高尽量靠近胸部，扭动另一侧的手肘碰触膝盖，并抬高背部上方肌肉。7.另一侧也同样照做。如果有帮助到你，希望能采纳！

普通学校老师监考，不可以打小抄。如果作弊被逮到有一下后果：1、记录进档案，档案是跟着每个人一生的，到哪都十分的有用，如果考试作弊了，这件事就会被学校记录进档案，这对于自己以后找工作或者是进一些特殊单位，这都是十分有影响的，会给自己留下一辈子的污点，所以千万不要去作弊。2、会影响毕业证的发放，很多学校对于考试作弊的处理都很严格，有的是延迟学生的毕业证发放时间，有的是直接不授予学位证，这对于大学生来说无异于自毁前程，在当今在社会没有学历，就少了很多发展的机遇，错失很多的机会，更可能毁了自己的一生。3、影响自己的奖评，比如说学校的奖学金或者是干部评选等等，这基本就和你无缘了，基本所有学校都把这个作弊情况作为了一些奖评的硬性要求。扩展资料：大学的学科考试是为了检测学生对于本学期所学知识的掌握程度，只有考试成绩达到要求的同学才会得到相应的学分。大学的必修课程是必须通过的，如果考生没有通过考试，就会丢失该科目的学分。毕业时，学校会对学生进行综合评估，正常毕业的大学生将颁发毕业证书，而对于无法修够自己学分的学生将只颁发肄业证书。学生挂科是会影响正常毕业的时间。专业课的学分是学生必须拿到的，就算总学分不够可以用选修课的学分凑够，但是缺失必须课的学分也是无法正常毕业的。

1、开通条件不同沪港通开户个人与机构需要50万以上的资金，一般港股账户：无资金限制，相对而言比较方便。投资标的开户：沪港通仅限266只成分股。一般港股账户：无投资标的限制。2、投资标的股票与额度限制不同相较沪港通，深港通下的港股通增加了：市值50亿港币以上的恒生综合小型股指数成份股。同时，九州证券全球首席经济学家邓海清表示，最大的区别在于深市有中小板和创业板，深市的成长股是沪港通和港股市场的补充。与沪港通类比，深港通的标的不局限于A/H股同时上市，而将包含深市成分股；由于深市成分股与沪市有很大区别，这将丰富香港投资者的投资范围，但中国的高估值成长股能否得到香港投资者认同有很大悬念。3、影响及作用机理不同深圳交易所股票数量占据了全部A股上市公司的60%，包括深圳主板、中小板以及创业板，与上证股票相比，深交所股票平均市值更小，交易及活跃度水平更高。通过对比沪股通和深股通标的股票的差异，显然看到深股通标的中小盘股比例显著提升，以深港通方案获批当天收盘价格计算，满足深股通北向标的股中一半以上的股票市值都集中在60-200亿。扩展资料：沪港通是中国资本市场对外开放的重要内容，有利于加强两地资本市场联系，推动资本市场双向开放，具有以下三方面积极意义：（一）有利于通过一项全新的合作机制增强我国资本市场的综合实力。沪港通可以深化交流合作，扩大两地投资者的投资渠道，提升市场竞争力。（二）有利于巩固上海和香港两个金融中心的地位。沪港通有助于提高上海及香港两地市场对国际投资者的吸引力，有利于改善上海市场的投资者结构，进一步推进上海国际金融中心建设；同时有利于香港发展成为内地投资者重要的境外投资市场，巩固和提升香港的国际金融中心地位。（三）有利于推动人民币国际化，支持香港发展成为离岸人民币业务中心。沪港通既可方便内地投资者直接使用人民币投资香港市场，也可增加境外人民币资金的投资渠道，便利人民币在两地的有序流动。参考资料：百度百科—泸港通百度百科—深港通

吉林建筑大学简介吉林建筑大学是一所以工为主，以土木建筑为特色，理、工、文、管、法、艺、经等多学科相互支撑、协调发展的吉林省重点建设的普通高等学校，是吉林省人民政府与住房和城乡建设部共建高校，是全国首批百所深化创新创业教育改革示范高校，是吉林省城乡基本建设领域高级专门人才培养基地、科技研发基地、产业发展决策咨询与技术创新服务基地。吉林建筑大学发展史学校始建于1956年，是新中国首批设立的十所建筑类专门学校之一。1960年经国务院批准，学校定名为吉林建筑工程学院，开始举办本科教育。1997年通过原国家教委本科教学工作合格评价。2003年学校成为硕士学位授权单位。2008年接受教育部本科教学工作水平评估取得“优秀”成绩。2010年学校从红旗街老校区整体迁入净月新校区。2013年更名为吉林建筑大学。2015年通过教育部本科教学工作审核评估。2017年学校被确定为吉林省博士学位授权单位立项建设高校。学校坐落于国家级高新技术产业开发区——长春净月高新技术产业开发区。学校东部有净月潭国家5A级森林公园，南部有新立湖国家水利风景区，西部有长春的母亲河——伊通河。学校校园占地面积94.8万平方米，总建筑面积45.4万平方米。学校图书馆藏书140余万册，教学科研仪器设备总值4.37亿元。学校校园规划科学合理，功能齐全完备。学校不断完善人文环境、文化设施和景观建设，优化学习环境，充分满足学生成才需要。学校努力提升人才培养质量，着力增强学生的创新精神、实践能力和社会责任感，把促进学生全面发展和适应社会需求作为人才培养质量的根本标准。致力于培养和造就“理论基础坚实、实践能力扎实、思想作风朴实”，具有国际视野和创新能力的应用型高级专门人才，形成了“三实型”人才培养特色。学校高度重视创新创业教育，是全国首批深化创新创业教育改革示范高校，2017年度被教育部评为“全国创新创业典型经验50强高校”，2018年度、2020年度被中国互联网新闻中心评为“中国创业创新典型示范高校”；先后被吉林省发改委、人社厅、教育厅等部门确定为“吉林省大众创业万众创新示范基地”“吉林省大学生创新创业示范基地”。学校努力营造崇尚科学、严谨求实、善于创造的校园文化，被评为“吉林省三全育人综合改革试点高校”“吉林省文明校园”“吉林省文明单位”“全国厂务（校务）公开和民主管理工作示范单位”，被授予吉林省“五一劳动奖状”荣誉称号。学校不断强化师德建设，努力造就一支有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的教师队伍。“松辽流域能源与环境教师创新团队”被认定为首批吉林省高校黄大年式教师团队。近年来有几十名教师荣获“全国三八红旗手”、省市劳动模范、省市优秀共产党员和师德先进个人等荣誉称号。学校大力加强学生人文素质和科学精神教育，着力提升学生的人格、气质、修养等内在品质，把思想道德教育的要求和任务融入学生的学习生活之中，组织开展具有品牌特色的校园文化活动，近年来学校在全国和吉林省大学生各类活动中多次获得优异成绩，被评为全国优秀组织单位。学校毕业生就业率和就业质量持续保持在较高水平，多次被评为“吉林省普通高校毕业生就业管理工作先进集体”。毕业生就业质量稳步提高，近几年毕业生进入全国一线城市的比例与进入中国建筑股份有限公司、中国中铁股份有限公司、中国铁建股份有限公司、中国交通建设集团有限公司、中国冶金建设集团公司等世界和国内500强企业的比例，均达到50%以上。学校自建校以来培养的8万余名毕业生活跃在国家城乡基本建设领域，成为建筑科研、设计、施工、管理等领域的骨干和中坚力量。学校为加快推进学校教育现代化进程，培养具有全球视野及国际竞争力的高层次国际化人才，先后与美国、英国、俄罗斯、日本、韩国、新加坡等50多个国家及地区的60多所高校和科研机构建立了合作交流关系，通过实施中外合作办学项目，积极引进发达国家的先进教育理念和优质教育资源，先后与俄罗斯太平洋国立大学、美国波特兰州立大学、美国杨斯顿州立大学在建筑学、工程管理、土木工程、电气工程及其自动化等专业合作举办本科层次中外合作办学项目；与美国爱荷华大学、美国旧金山艺术大学、英国莱斯特大学等国外高校及科研机构通过教师出国交流、学生互换交流及海外人才引进等开展学术交流与科研合作;学校聘任了包括中国工程院外籍院士在内的百余名专家学者为名誉教授、客座教授等，每年邀请50余名国外专家学者到校讲学;每年派出师生300多人次赴国外进行学术交流、科研合作、考察访问和访学留学等。

除了黄蜡石一般具有的特点外，首先从色泽上坚定，黄蜡石具有很明显的油脂光泽的！另外可以用小刀或者比较硬的铁器稍稍划一下石头底部，看有没有明显刮痕！由于黄蜡石硬度较大，如果小刀划后没有刮痕，那么那就是黄蜡石了！

那么吉林建筑工程学院怎么样的呢？以下中达咨询带来关于吉林建筑工程学院怎么样的简介，相关内容供以参考。吉林建筑大学是一所以工为主，以土木建筑为特色，理、工、文、管、法、艺、经等多学科相互支撑、协调发展的吉林省重点建设的普通高等学校，是吉林省城乡基本建设领域高级专门人才培养基地、科技研发基地、产业发展决策咨询与技术创新服务基地。学校始建于1956年，是新中国首批设立的十所建筑类专门学校之一。1960年经国务院批准，学校定名为吉林建筑工程学院，开始举办本科教育。1997年通过原国家教委本科教学工作合格评价，2008年接受教育部本科教学工作水平评估取得“优秀”等级。2013年更名为吉林建筑大学。2015年接受教育部本科教学工作审核评估。2016年8月，吉林省人民政府与住房城乡建设部共建吉林建筑大学协议签署仪式在北京举行，学校成为省部共建高校。学校坐落于吉林省长春净月国家高新技术产业开发区，校园占地94.8万平方米，总建筑面积45.4万平方米。学校图书馆藏书130余万册、中外文期刊1600余种，教学科研仪器设备总值1.7亿元。学校全日制在校生16000余名，其中，本科生15000余名，硕士研究生1000余名。学校现有教职员工1300余名，其中专任教师800余名，具有高级专业技术职务的教师占专任教师总数的50%以上，具有博士学位的200余名，博士和硕士研究生导师300余名。学校拥有中央直接联系的高级专家、哲学社会科学领域资深教授、新世纪“百千万人才工程”国家级人选、国家级有突出贡献中青年专家、享受国务院政府特殊津贴人员、国家有突出贡献的留学回国人员和教育部“新世纪优秀人才”、“长白山学者”、“长白山技能名师”、吉林省高级专家、吉林省拔尖创新人才第一二三层次人选、吉林省有突出贡献中青年专家、吉林省跨世纪学术学科带头人、吉林省第一批百名科技领军人才、吉林省首批学科领军教授、吉林省教学名师、吉林省优秀教师、吉林省跨世纪中青年骨干教师和吉林省勘察设计大师等各类高层次专家、学者80余名。学校设有建筑与规划学院、土木工程学院、市政与环境工程学院等16个学院（部）；设置建筑与艺术、土木与环境、管理与经济3个学科群。学校是吉林省第一所获得硕士学位授予权的土建（建筑）类高校，拥有建筑学、土木工程、环境科学与工程、材料科学与工程、管理科学与工程、城乡规划学、设计学、应用经济学等硕士学位授权一级学科点8个，共涵盖硕士学位授权二级学科点30余个。拥有马克思主义中国化研究、思想政治教育硕士学位授权二级学科点2个，另有建筑与土木工程、工业设计工程、电气工程、交通运输工程、安全工程5个工程硕士专业学位授权领域，以及建筑学硕士专业学位授予权。建筑学、土木工程、环境科学与工程、管理科学与工程、材料科学与工程5个一级学科为省级优势特色重点学科，其中建筑学、土木工程为吉林省高校重中之重建设一级学科。学校开设本科专业48个，拥有国家第一类特色专业建设点2个，吉林省高校品牌专业建设点6个，吉林省特色专业建设点8个，建筑学、土木工程、建筑环境与设备工程、给水排水工程、工程管理、城乡规划6个土建类专业全部通过全国土建类专业教育评估。学校坚持围绕国家和区域经济社会发展重大需求开展科学研究，以高水平科研支撑高质量高等教育和高质量社会服务。学校在松花江流域水环境治理与保护、严寒地区绿色建筑、建筑防灾减灾、城镇化建设规划、设施与不动产管理（FM）、建筑信息化协同设计（BIM）、历史建筑修复与利用等领域的研究处于国内先进水平。学校建有包括“松辽流域水环境”教育部省部共建重点实验室、吉林省秸秆综合利用技术高端科技创新平台、“松辽流域水资源与水环境”吉林省高校重大需求协同创新中心、吉林省结构与抗震科技创新中心、吉林省寒地绿色建筑技术工程研究中心、吉林省建筑电气综合节能重点实验室、吉林建筑文化研究基地在内的28个省（部）级以上重点实验室（工程技术中心、研究中心）。“十二五”以来，学校承担国家科技重大专项、国家科技支撑计划、“973”计划、国家自然科学基金等国家级科研项目70余项及省部级科研项目200余项；获省（部）级以上科技奖励80余项，其中，国家科技进步二等奖2项、国家技术发明二等奖1项、吉林省科技进步奖30余项，省部级以上勘察设计奖励20余项。国家住建部授予学校“全国建设系统科技工作先进单位”荣誉称号。学校努力提升人才培养质量，着力增强学生的社会责任感、创新精神和实践能力，把促进学生全面发展和适应社会需求作为人才培养水平的根本标准。致力于培养和造就理论基础坚实、实践能力扎实、思想作风朴实、服务城乡基本建设领域和经济社会发展的应用型高级专门人才，形成了“三实型”人才培养特色。学校是中国高等教育创新创业学会会员单位，设有大学生学术创新竞赛基地、大学生创新创业培训中心和大学生创业孵化园，近年来，学校学生创新智慧、创新能力竞相迸发，参加各类学术创新竞赛获国家级奖项150余项，省级奖项近千项，学生的创新实践能力得到了社会的广泛认可。学校扎实推进校园文化建设，努力营造崇尚科学、严谨求实、善于创造的校园风气；不断强化师德建设，努力造就一支有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的教师队伍；大力加强学生人文素质和科学精神教育，着力提升学生的人格、气质、修养等内在品质，组织开展具有品牌特色的校园文化活动，把思想道德教育的要求和任务融入学生的学习生活之中。学校自2010年整体迁入新校园以来，不断完善人文环境、文化设施和景观建设，优化学习环境，满足学生成才需要。学校毕业生就业率位居省内高校前列，多次被评为“吉林省普通高校毕业生就业管理工作先进集体”。毕业生就业质量稳步提高，近几年毕业生进入全国一线城市的比例达到52%，进入中国建筑工程总公司、中国中铁股份有限公司、中国铁建股份有限公司、中国交通建设集团有限公司、中国冶金建设集团公司等世界和国内500强企业的比例为30%以上。学校自建校以来培养的6万余名毕业生活跃在国家城乡基本建设领域，成为建筑科研、设计、施工、管理等领域的主体和中坚力量。学校坚持开放办学，先后与美、俄、日、韩、新加坡、澳大利亚等国家及台湾地区高校、科研机构建立友好合作关系，互派留学生，互派专家、学者进行国际学术交流和科研协作，并与美国波特兰州立大学、浸会大学和俄罗斯国立太平洋大学等境外高校开展了本科教育合作办学项目。面对新世纪我国经济社会发展的重要战略机遇期，学校坚持以学科建设为引领，以体制机制改革为重点，聚焦创新能力提升，坚持走内涵发展道路。全校师生员工志存高远，脚踏实地，开拓进取，正朝着建设“特色鲜明、域内一流、同类领先的教学研究型社会主义现代大学”的目标努力奋斗。更多关于标书代写制作，提升中标率，点击底部客服免费咨询。

网址是中国现代远程与继续教育网打印准考证流程如下：第一步：考生个人信息管理系统登录登录中国现代远程与继续教育网，在首页中找到“统考服务”的任一“考生入口”登录均可。登录页面如下：第二步、基本信息查看考生可查看试点高校导入系统中的考生个人相关信息。如果考生发现基本信息有误，应及时与试点高校进行联系。由试点高校进行修改。考生不能对基本信息进行任何修改。如在打印准考时发现基本信息有误，不得参加考试。第三步、打印准考证准考证打印可由考生个人进行打印，或请试点高校进行打印。准考证打印需在考生报考和缴费后方可进行，准考证打印时间详见www.cdce.cn公告通知，并附有“打印准考证操作指南”提供学生下载准考证使用方法。

吉林建筑大学是二本大学。学校前身是1956年国家城市建设部创建的长春城市建设工程学校，是吉林省第一所土建类中等专业学校，也是新中国首批建立的十所建筑类专门学校之一。1960年学校升格为本科院校，更名为吉林建筑工程学院，成为吉林省第一所土建类本科高等学校。2013年，学校正式更名为吉林建筑大学。吉林建筑大学是一所以工为主，以土木建筑为特色，理、工、文、管、法、艺、经等多学科相互支撑、协调发展的吉林省重点建设的普通高等学校。吉林建筑大学是吉林省人民政府与住房和城乡建设部共建高校，是全国首批百所深化创新创业教育改革示范高校，是吉林省城乡基本建设领域高级专门人才培养基地、科技研发基地、产业发展决策咨询与技术创新服务基地。学校坐落于国家级高新技术产业开发区——长春净月高新技术产业开发区。学校东部有净月潭国家5A级森林公园，南部有新立湖国家水利风景区，西部有长春的母亲河——伊通河。学校校园占地面积94.8万平方米，总建筑面积45.4万平方米。学校图书馆藏书130余万册、中外文期刊1600余种，教学科研仪器设备总值3.36亿元。学校校园规划科学合理，功能齐全完备。学校不断完善人文环境、文化设施和景观建设，优化学习环境，充分满足学生成才需要。

英语b统考成绩没有必要复核。根据查询相关资料信息显示，英语b统考成绩复查不会重批的。在网考办公布大学英语B统考成绩后，根据网考委发布的大学英语B统考成绩复核通知，在规定期间内，考生可通过中国远程教育网提出复核大学英语B统考成绩申请。

张靓颖和前夫离婚之后，和母亲的感情并没有破裂，而是重归于好了。张靓颖从小父母离异，和母亲生活在一起。出道前，她是一家音乐酒吧的主唱。那时，冯轲出现在她的生活中。这个初出茅庐的小女孩在面对一个比自己大很多的成熟体贴男人的时候，丝毫没有抵抗力，很轻易就投入了冯轲的怀抱。冯轲曾经是张靓颖的伯乐，是她的爱人，也是她的精神寄托。然而，这个男人却没能给她想要的幸福。她为了这份大家都不喜欢的爱情付出了一切。因为这个男人，张靓颖和母亲的关系一度很紧张，她的母亲十分的反对这对恋情，但是张靓颖丝毫不顾母亲的劝阻，坚持和冯轲结婚。甚至在某段时间里，和母亲处于断绝关系的状态。事实证明，只有自己的母亲会永远为自己的孩子考虑，不出张靓颖母亲的猜测，这段婚姻只维持了两年，最后张靓颖人财两空。不过张靓颖的母亲并没有怪她，还是一如既往的维护自己的女儿。在《中国新说唱》导师表演的舞台上，张靓颖用自己15年的黑料写了一首歌。在这首歌里，张靓颖谈了自己的音乐，自己和前夫的感情，自己和母亲的感情。许多年的故事都浓缩在这一首歌曲里。因为前夫与母亲闹不和的事情，张靓颖直言这并没有影响她们母女之间的感情，事后二人有认真讨论过这个问题，沟通得非常好。作为女儿张靓颖表示希望母亲在以后日子里吃好喝好玩好就行，不要为自己太操心，因为该经历的事情自己总要去承担，总要去学着长大。确实，谁能想到张靓颖已经出道15年了呢？在许多人的眼里，张靓颖还是当年那个青涩的小女孩。

秋天天气凉爽，所以许多人都常常会选择在秋天开始自己的减肥计划，但是我们都知道生活中的减肥方法是非常多的，有医学美容的减肥方法，有运动瘦身的减肥方法等等，那么秋季减肥用什么瘦身方法？秋季减肥的方法具体是怎样的？1、秋季减肥方法推荐1、桑拿减肥人体在高温环境下，可以使皮肤深层产生内热效应，毛细血管得到扩张，出汗量大大增加，有利于排掉身体内的多种废物，消除疾病。同时，由于身体在大温差下反复冷热，_血管不断收缩与扩张，运动生理学上称之为血管体操，能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。通过桑拿，机体大量排汗消耗热量，故具有减肥之奇效。同时，身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，所以桑拿还具有美容护肤、延缓衰老的效果。把毛巾浸在冷水自来水中，拧掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部，每一部位反复推擦10-20次。在推擦中反复浸洗毛巾，以保持一定的低温及湿度。冷水擦身可以消耗大部分热能，而热能是身体内的糖、脂肪所转化，故消耗热能，即是消耗糖和脂肪，促进糖和脂肪代谢，起到减肥和调肤美颜的作用。2、苦瓜减肥法这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊!原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%。3、盐浴减肥这种减肥方法的原理，是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变得细致粉嫩、紧绷。每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水，拌成糊状涂抹在身上不会脱落的程度，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止10分钟后，也可以先做些按摩再用水冲掉，再用热水把粗盐冲洗干净，之后开始洗澡。若你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的沐浴盐来用。4、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。2、轻松减肥三原则谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗?1.合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。2.饭后站立半个小时其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。3.睡前5小时禁食减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。3、秋季减肥注意事项控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。食纤维减肥纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。高蛋白原理：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，你只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。4、怎么减肥不容易反弹1、减肥必须减脂体重减轻不等于瘦身(减少脂肪)。因为身体水分流失(利尿、腹泻、饥饿)和肌肉蛋白质分解(饥饿)都会引起体重下降，所以，减重≠瘦身。所以，抛弃那些快速的减肥方法吧，除了伤身之外，对你的身体没有太多好处。2、尽量避免单一食品无论是香蕉、苹果、鸡蛋还是苦瓜、酸奶，这些瘦身作用绝佳的食品，如果每天只吃某一种食物的话，这完全不是我们追求的健康减肥方式哦。要想减肥，一定要保证营养均衡，不仅吃得好，减肥也有效果。3、养成易瘦习惯很多时候长胖是因为生活中的不良习惯造成的，所以瘦身应关注小细节，例如能站不要坐着，能走路不要坐车，家里零食不要放在显眼的位置，平时无论站着还是坐着都保持收腹习惯等等。4、降低期望值把事先制定好的瘦身计划再仔细考虑一遍，因为此时头脑较最初的状态冷静一些，能降低瘦身期望值。即使你不练成魔鬼身材誓不罢休，也不能草率地用一个备感痛苦的瘦身计划将自己套住，否则，一旦锻炼的热情开始动摇、身心疲惫时，以前的努力便容易付之东流了。5、规律锻炼每周1-2天做适量运动：做减肥运动不需要太激烈，并不是强度越大越好，做越多越好，适度就行了，尽量不要做完后觉得很辛苦。特别是本身不太喜欢运动，不擅长运动的人，一开始必须选择S速效系列辅助和一些相对轻松的运动，比如走路、拉伸动作、简单的瑜伽等等。6、寻求支持列出一张亲朋好友的名单，以便自己在感到疲倦、厌烦时，能获得他们的电话帮助。他们不用和你一起锻炼，但可以给你勇气去再接再厉。此外，在减肥论坛上注册，和志同道合的网友们相互鼓励也是好办法之一。

厦门大学法学排名全国第八。培养目标：本专业旨在培养具有扎实、系统的专业知识和理论功底，敏锐的专业思维能力和较高的专业实践能力，良好的人文素养和司法伦理修养以及相当程度竞争力的高素质专门人才。主要课程：法理学、宪法学、民法总论、物权法、债权法、刑法学、行政法学、经济法学、商法学、民事诉讼法学、刑事诉讼法学、行政诉讼法学、国际公法、国际私法、国际经济法学、知识产权法、婚姻法、劳动和社会保障法等。适合就业单位：本专业毕业生适合到国家各级立法、司法、行政机关、社会团体、企事业单位、涉外经贸企业、律师事务所等从事立法、司法、行政管理、诉讼和非诉讼代理以及企事业单位的法律顾问等法律实务工作。学校简介：厦门大学位于福建省厦门市，是由中华人民共和国教育部直属、中央直管副部级建制的综合性研究型全国重点大学，被誉为“南方之强”，位列国家“双一流”“211工程”和“985工程”重点建设高校。该校入选国家“2011计划”“卓越工程师教育培养计划”“卓越法律人才教育培养计划”等。现任党委书记张荣，校长张宗益。校训为“自强不息，止于至善”。厦门大学创建于1921年4月6日，为私立大学。1937年7月，私立厦门大学改为国立。1937年9月，学校迁至闽西山城长汀。1946年，学校本部迁回厦门。截至2022年，位列2022软科中国大学排名第26名；位列2022年ABC中国大学排行榜第20名。

首先是上证指数VS深证指数 国内用人民币炒股的股市称为A股，只有两个，深市和沪市。　 拿沪市来说，沪市又有近1000个上市公司，你可以买卖他们的股票。那么，从这么多公司中，管理部门选取一些在行业中有代表性的公司，例如银行业里面就选招行等，通信业里面就选联通等，考虑他们企业的规模等等进行加权(加权的意思就是重要的就多给点注意)，做出一个计算方法，用这个方法，根据每个时刻这些代表性公司的股价，就可以算出一个数字，这个数字就叫上证指数。上证指数”全称“上海证券交易所综合股价指数”，是国内外普遍采用的反映上海股市总体走势的统计指标。 　　因此，如果这些代表性的公司的股价总的说来是上升的，那么这个指数就上升，反之亦然。所以，看看上证指数，就知道整个股市多数公司的情况了。这就叫大盘的情况。所以，大盘的意思，就是整体的意思。如果某个公司是小盘子，那么大盘就是所有的公司。　　深市也同样有这样的指数。因此，关心看看沪市和深市的指数，就能知道整体情况。就像看看温度计，就能知道今天的气温一样。气温高了，温度计显示就高，所以，指数只是客观情况的反映。平常人们说的大盘，就是看这个指数，从中了解整体的趋势。　　上证的起初设立时,基准点是100点,现在1700点,说明总市值是原来90年的17倍,而深圳成指当初设立的时候是1000点,现在4000多，说明总市值比原来扩大了4倍,所以点数要根据他设立时的基准点来看，不要简单的看深圳的比上海的多。再是沪股通和港股通的区别： 港股通，是指投资者委托内地证券公司，经由上海证券交易所设立的证券交易服务公司，向香港联合交易所进行申报（买卖盘传递），买卖规定范围内的香港联合交易所上市的股票。　　沪股通，是指投资者委托香港经纪商，经由香港联合交易所设立的证券交易服务公司，向上海证券交易所进行申报（买卖盘传递），买卖规定范围内的上海证券交易所上市的股票

高。大学英语b统考客观分52分停高了，满分是100分，合格是60分，大学英语B的考试形式为机考，题型一般包括交际用语，阅读理解，词汇与语法，完形填空，英译汉等五个部分。

生活中很多人都有减肥的苦恼，想要快速减肥，但是减肥效果都不明显。其实很多人会胖都是因为饮食的原因，在生活中只要调整好饮食并结合运动，一个月内就可以快速减肥，下面就来看一下一个月内快速减肥瘦30斤的方法吧。1、喝水减肥法喝水减肥法是指通过调整喝水时间和增加喝水量，从而达到减肥瘦身的方法，不需要吃减肥药，反弹幅度也小。减肥原理：喝水能够帮助提高新陈代谢，促进身体的血液循环，帮助体内的脂肪燃烧；而且喝水还能够促进体内毒素排出，起到减轻体重的作用。怎么操作：每天清晨起床喝一杯温开水，可以帮助排毒，防止便秘；用餐前喝水，能缓解饥饿，增加饱腹感，减少食物摄取量。每天喝水量应不少于2000ml，而且要喝温热的开水，热水会比凉开水的促进脂肪燃烧效果更好。2、红豆薏米减肥法红豆薏米减肥法是以红豆、薏米为主要食物的减肥方法。红豆中是含有维生素和多种矿物质的，具有利尿、消肿的功效，而且其含有的石碱成分，能增加肠胃蠕动，帮助排出多余水分，塑造身体曲线，再加上搭配薏米的利水渗湿、健脾止泻的作用，对于水肿型肥胖快速瘦身效果是很好的。怎么操作：每天的一日三餐可以以红豆薏米汤或红豆薏米粥作为主食吃，坚持一个月瘦30斤是有可能的，而且不会反弹。3、麦吉减肥法麦吉减肥法是分为四个阶段进行的，通过降低碳水化合物的摄入，控制糖分提供热量，从而使得体内储存的脂肪得到消耗，达到减肥瘦身的目的。麦吉减肥法主要是前面两个阶段减肥效果最好，时间差不多是用1个月左右，完全可以达到瘦30斤的目标。减肥原理：麦吉减肥法第一阶段14天左右的时间，都是断绝主食的摄入和糖分的摄取的，只是通过吃的肉类和蛋白质提供的热量是不够的，所以就会启动身体的脂肪供能系统，来消耗体内的脂肪提供能量。怎么操作：麦吉减肥法的第一阶段是无糖速效期，需要完全杜绝主食和糖类物质，这个阶段可以瘦10斤以上；第二阶段是持续减肥阶段，这个阶段是可以吃三分之一主食、三分之一肉类、三分之一蔬菜，而这个阶段则是能一周瘦2-4斤左右；第三阶段是体重的保持期，想要减肥的体重不反弹，需要在这个阶段是合理逐步的恢复主食和细粮的摄入量；而第四阶段则是正常饮食阶段了。4、喝醋减肥法喝醋是可以帮助减肥瘦身的，能促进肠胃蠕动，帮助消化，避免脂肪在体内的堆积。减肥原理：醋中含有氨基酸，是可以帮助促进体内脂肪代谢的，同时也起到了促使糖类和蛋白质的新陈代谢的作用，从而可以把体内多余脂肪转化为能量为机体所利用，消耗更多的脂肪。再加上醋中的醋酸，能促进肠胃的蠕动，帮助食物消化，促进食物的吸收利用，减少了脂肪的堆积，因此具有很好的减肥瘦身效果。怎么操作：早晨起床后喝一杯蜂蜜加醋可以促进身体排毒；饭前半小时喝一杯醋能抑制食欲，减少食物的摄取量；用餐后再喝一杯能帮助食物消化；还可以在每日食物烹调中加入适量的醋。坚持这样喝上一个月，是可以达到瘦30斤的目标的，而且不会造成反弹。5、黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜鸡蛋减肥法是在一个月内以黄瓜和鸡蛋为一日三餐的主要食物的减肥方法。减肥原理：黄瓜中含有的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，而且黄瓜还含有纤维素，能帮助促进肠道蠕动，促进消化；而鸡蛋中的卵磷脂这一乳化剂，可以将脂肪乳化为极少颗粒被机体所利用。怎么操作：在一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物，不吃或吃少量的其他食物。这个方法坚持完之后，瘦掉30斤是没有问题的，但是要注意结束减肥后，不要马上就恢复以前的饮食，而且要慢慢增加，以免反弹。6、快速减肥法月减30斤小妙招除了上面的一些快速减肥方法能达到月减30斤的效果之外，还有一些小妙招也是可以帮助达到这个减肥目标的。用蔬果代替碳水化合物在减肥期间，可以用面食、面包、米饭等碳水化合物用蔬菜、水果来代替，这样只是替换了食物的类型，并没有减少碳水化合物的摄入。吃蔬果类不仅能提供充足的能量，而且对于减肥效果也是很好的。这样坚持一个月下来，瘦掉30斤不是很难。7、有氧运动与力量训练结合饮食加上运动才能有更好的减肥效果，但是在进行像慢跑、游泳、跳绳、瑜伽、骑自行车等有氧运动之前，最好是能先进行20分钟左右的力量训练，如负重训练，仰卧起坐、哑铃、深蹲等，可以提升心率，加快身体的新陈代谢，从而帮助有氧运动燃烧脂肪更加充分。8、温馨小贴士减肥正常的速度是一周瘦2-4斤，即一个月瘦8斤左右，这样的速度才是身体的承受范围之内。像用这种快速减肥方法月减30斤，效果固然好，但是对于身体健康还是有伤害的，美眉们如无必要还是循序渐进的减肥最好。

法学硕士研究生入学考试初试和复试参考书目　　各专业初试参考书目：　　1.《法理学》（第三版），张文显主编，高等教育出版社、北京大学出版社2007年版；　　2.《民法》（第五版），柳经纬主编、朱炎生副主编，厦门大学出版社2012年2月版；　　3. 《宪法学原理》，朱福惠主编，厦门大学出版社2011年版；　　4.《刑法总论》，陈立、陈晓明主编，厦门大学出版社2010年版或2011年8月第七版。辅导书： 《2016厦门大学法学院考研专业课复习全书》（含真题与答案） 《2016厦门大学法学院考研专业课全真模拟题与答案解析》法学也不好考，从聚英厦大考研网汇总的报录比来看，每年的招的人数也不多

算。大学英语b是全国统考，考试监察制度非常严格作弊的几率非常小，统考交卷也是会算作弊的，而且一旦发现后果非常严重。

减肥是需要长期坚持的事情，尤其是对于女性朋友来说，每天都在为想要保持好身材而烦恼，那你们知道日常减肥的方法有哪些呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下日常减肥的方法，我们一起来看看到底常见的减肥方法有哪些。1、日常减肥方法日常减肥方法1.吃饭细嚼慢咽在吃饭的时候适当的减慢进食速度，可以达到减脂瘦身的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。日常减肥方法2.多吃蔬菜水果多食蔬菜水果有助减肥，因为肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，以此大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。日常减肥方法3.吃饭时不要穿得太宽松不知道你有没有过这样的经验，当你穿着贴身的衣服进餐时，你总是会担心自己的肚子或胃部突起，所以下意识就抑制自己的食欲，吃的也就变少了。而宽松的服饰就不一样了。穿着宽松的服饰，很多女性就会不自觉的放松对于身材的控制，因为觉得宽松的服饰能够帮助我们遮掩凸起的肚子。但是事实上，只要你放开了吃东西，那么就一定会摄入过多的热量，从而导致减肥不能获得良好的效果。所以建议各位减肥的妹子吃饭的时候，穿紧身的衣服，它会“提醒”你正在减肥的事实。日常减肥方法4.利用空闲时间多做瑜伽瘦身效果好瑜伽瘦身已经是一个铁的事实，但怎样才能做到最好的瘦身呢?首先要把握练习瑜伽的最佳时间：18:00-20:00因为在这个时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。其次循序渐进，掌握正确方法。瑜珈是一种完善的科学体系，虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜珈姿势，但他们无疑可以毫无困难地掌握瑜珈练习的要领。瑜珈练习的每一步骤要谨慎从事，不可操之过急，练习过程中要配合呼吸，动作要尽量舒缓，要保持整体动作的平衡。日常减肥方法5.刷牙时踮脚人们常埋怨自己工作忙找不到时间运动减肥。但其实生活中有一些零零碎碎的时间是被浪费掉的，如果你能把握好这些零碎的时间做些简单的运动，日积月累，瘦身效果并不比去健身房锻炼差哦。比如，在早上刷牙时候做踮脚动作。提起脚跟到极限后，慢慢回落，如此循环多次，能够提拉小腿线条。想要收获惊人的瘦身效果，除了要注意这些小动作，还要注意搭配使用辅瘦，最知名的辅瘦品牌Amywish想必大家一定非常熟悉，旗下最新上市的S速效套装系列，既能够帮助大家提高减脂效率，添加的丰富膳食纤维以及维生素成分，还有助于帮助身体改善不良状态，以及修复消化系统功能障碍。日常减肥方法6.喝许多的水12-16杯多喝水也是一种超牛的日常减肥方法，能够协助身体扫除有毒物质，还能够协助“消融”脂肪。牛奶豆浆不能算是水，可是你喝12-16杯的话，它们就能够牵强凑数。你会觉得上厕所次数变多，也是逼迫个人起来多活动的一个方法。一般一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡。一杯水是240毫升，所以你可以早上一起来喝一大杯柠檬水，然后早餐前再喝一杯，午饭前喝一杯，午饭前20分钟再喝一杯番茄汁兑水(能够协助加速新陈代谢)。日常减肥方法7.饭后散步想要减肥瘦身的人，应该养成饭后散步的好习惯。正确的散步方式应该挺胸抬头，上肢应随着步子有节奏的摆动，要走直的路线，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度因人而异。需要注意的是饭后最忌坐着，一般以站立半小时为宜。最新研究证明：热量消耗得较快的方法是饭后45分钟左右，散步20分钟，时速在4公里至5公里之间。如果想要使减肥瘦身的效果更明显一些，建议在饭后2-3小时再按上述方法进行同样运动，时间以20分钟为宜。日常减肥方法8.工作40~60分钟起身走走很多上班族出现臀部肥大，腹部赘肉多，大腿粗等肥胖问题都是因为久坐不起。要想瘦下来，屁股就要经常离开椅子。因此，小编建议大家每坐40~60分钟后起身走走，或是上洗手间，或是倒杯水。坐下来时候，坐椅子的三分之二位置，两腿自然摆放，不要跷二郎腿。2、懒人减肥方法1、保证充足而规律的睡眠睡眠是很好的减肥方式，而且是不需要付出辛苦汗水就能达到效果的。睡眠减肥，就是通过调整睡眠时间、睡眠质量，影响人体荷尔蒙分泌，从而分解、燃烧脂肪，促进新陈代谢，排除水中，把脂肪转化为能量。对于不爱运动的人来说这是不是一大福利呢！但要注意，睡眠减肥的重点在于时间，一定要在晚上10点前入睡，第二天6点起床，尤其在11点到1点间的睡眠质量要保证好。2、让自己忙起来转移注意力减肥困难往往在于控制不住自己旺盛的食欲，在你无聊的时候，总会随手拿起一包零食，开始悠闲地享受着。这时候，你需要尝试找一些事情来做，以转移注意力。最好不要是看电视这种不用动脑子的娱乐项目，你可以做做家务，出门逛逛街，甚至可以进行一些需要集中精力的游戏，抓住你的注意力。3、保持优雅的姿态不良的坐姿、站姿，甚至走路的姿势，都会影响体型。因此，养成优雅的姿态不但可以让整个人气质提升，也会令身体肌肉记忆定型，各部位线条得以优化。正确坐姿应该是双目平视，微收下颌，立腰、挺胸、上体自然挺直，双腿合拢，双脚自然平放。正确的站姿应该是头正，双目平视，微收下颌，双肩放松，稍向下沉，收腹，挺胸，立腰。走路时，身体要挺直，背部不能弯曲，不要左摇右晃，尽量沿直线方向行走，脚步不要太大，前后脚相差一脚左右为佳，手臂的挥动幅度与身体呈10度为宜。4、多吃蔬菜水果产生饱腹感不少人认为减肥就一定要节食，然后拼命运动，其实只要避免暴饮暴食就能有效帮助你瘦下来。在你的餐饭中加入更多的水果和蔬菜，把你的零食全部换成低热量的食物，这样可以造成饱腹感，以抑制你的食欲，让你吃不下那些高热量的发胖食品。对于减肥来说，苹果、香蕉、西瓜等水果都是不错的选择。5、餐前喝水早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。下午喝水减赘肉：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。6、选择你喜欢的方式运动减肥不一定要满头大汗地运动，特别是在你没有时间或者是不喜欢运动的情况下。如果你不喜欢户外运动，那么如扫地、拖地或者吸尘也能帮助你消耗热量。最好是在你做家务的时候放点轻松的音乐，那样就会让你的小运动变得更加有趣了。或者选择你喜欢的运动，比如骑自行车、玩飞盘、远足、遛狗等，只要是能消耗热量的运动就可以了，另外如果正好你又喜欢这些运动的话，那么减肥就没有辛苦可言啦！7、减肥需要耐心研究人员发现，那些减肥成功的人坚持减肥的时间至少超过2年。减肥不一定需要很多的努力，但却需要一定的时间。请记住，减肥需要时间，一旦你习惯了新的饮食方式，减肥就不再是那么难以实现。你必须要保持耐心，不要因为短时间看不到成效就放弃，这样才是最好的减肥秘籍。

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放心吧，不会有歧视的，只要你的各科成绩都符合要求，或者更优秀，他们只会对你刮目相看，每个进入复试的人都是平等的，好好准备考试考出好成绩才是目前最应该关注的。不知道你报的时什么方向，每个方向的考试书目都不大一样，这个信息在学校的网站上肯定会有，近几年的录取分数线可以去学校论坛或考研论坛上去找，希望对你有帮助！