脸肿怎么办？

相信很多人都有过这样的经历，当我们起床后，会发现脸部有点肿，这是什么原因呢？为什么会导致脸部出现浮肿的情况？估计很多人都有这样的困扰，只有知道原因后，才好避开这些误区，下面，小编给大家具体介绍一下脸部出现浮肿的原因。1、脸部浮肿原因1、喝水过多脸肿是因为你摄入的水量过多，而引起的水肿。对于水肿来讲，影响不大，只需要减少水量的摄入，吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类就可以缓解了。2、受凉所致人如果是发冻了，自然也是浮肿起来的，就如你把猪肉放在冰箱里，因为结冰后，其体积也会增大一样的道理。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现脸肿的情况。3、睡眠不足你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好，而导致的睡眠不足的话，也会导致你出现脸肿的情况的。这个没办法，你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。4、吃盐过多吃盐过多，这也会让你的脸一直处在肿的状态中的，过量吃盐，这会阻滞你的体内把多余的水分排出体外。因此，需要吃清淡的食物，可以改善脸肿情况。5、饮食错误有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致脸肿的情况。6、压力过大压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少压力。7、化妆品毒有些人脸肿，和化妆品有很大的关系。也许是这种化妆品不太适合你，也许是你对这种化妆品有过敏的情况。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品。治疗方法1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3.保证良好的睡眠，起居有规律。引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧。2、怎样快速消肿1、按摩颌关节做法：饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。原理：按摩可以打通脸部经络，令血流顺畅，让毒素排出，对消除脸部浮肿很有帮助。2、冷热交替敷脸做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配，至少敷15分钟。原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。注意：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。3、喝黑咖啡做法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。4、碳酸洗脸做法：用含有碳酸成分的洗面乳洗脸。原理：用有碳酸成分的洗面乳洗脸能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。总结：治疗面部浮肿的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！

脸部浮肿是很多女性朋友们经常遇到的事情，很多女性朋友因为熬夜的原因，第二天起床就会出现脸部浮肿的现象，那是因为熬夜是自己体内的新陈代谢缓慢，血液不循环，然后导致脸部浮肿，这是令女性朋友非常困扰的问题。那么脸部浮肿是何原因？脸部浮肿怎么做？1、脸部浮肿是何原因1、喝水过多脸肿是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。对于水肿来讲，其实没有什么大不了的，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类。2、受凉所致人如果是发冻了，自然也是浮肿起来的，就如你把猪肉放在冰箱里，因为结冰后，其体积也会增大一样的道理。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现脸肿的情况。3、睡眠不足你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好，而导致的睡眠不足的话，也会导致你出现脸肿的情况的。这个没办法，你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。4、吃盐过多吃盐过多，也会让你的脸一直处在肿的状态中的，这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议你吃清淡的食物，可以自然改善你的脸肿情况。5、饮食错误有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致脸肿的情况。6、压力过大压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少压力。7、化妆品毒有些人的脸肿，是与化妆品有很大的关系的。也许是这种化妆品不适合你，也许是你对这种化妆品有过敏的情况。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品。【治疗方法】1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3.保证良好的睡眠，起居有规律。引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢?且由身体正常的新陈代谢说起吧。饮食消肿法正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。2、脸部浮肿怎么做1.少吃寒冷食物平常要少吃容易使身体受寒冷的食物、冷饮或者增加肠胃负担的食物，因为这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来，无法正常排出体内，从而形成水肿。而且多吃冰冻的乳制食品，也会增加肠胃的负担。2.多泡澡全身泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢，促进血液循环，就能将体内多余的水分以及积聚的废物排出。3.多补充钙质多补充钙质，有助于将体内由含钠的盐分产生的多余水分排出。在日常食物中，苹果、粟米、扁豆、北豆腐等含有丰富的钙质。而蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉等食物则能促进水分循环。此外，不妨多吃具有利尿作用的食物。4.多运动经常运动的人，不管是气色、体态还是健康状态，都会比别人好很多，而且脸部也不容易浮肿。5.多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都具有消水肿的功效，虽然其消水肿功效不是立竿见影，但是只要坚持下去就一定能看到效果。6.少吃重口味的食物清晨脸部浮肿与饮食有着密切的练习，今天吃了什么，明天马上就会在身体显现出来。所以要尽量少吃盐，多吃味道清淡的食物。

有些人早上起来的时候发现脸部出现浮肿的现象，五官受到影响，看起来不好看，需要快速的消除浮肿，导致脸部浮肿的原因有很多，有些是因为晚上没有休息好导致的，那么早上面部浮肿是什么原因？脸上水肿如何消除？下面为大家介绍。1、清晨面部浮肿的原因1、熬夜：经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。2、过分摄入盐：取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物就可帮助消肿。3、冷饮受凉导致循环不佳：常饮冰冻饮料或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。炎炎夏日平时用冰毛巾敷脸不仅清凉舒服还可以去水肿，我们可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好，放在冰箱的冷藏室里20分钟左右，就可以取出来对面部进行冷敷了。冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼、瘙痒感，减轻刺激，缓解皮肤过敏反应等作用。用冰毛巾搭配一些材料进行冷敷，可以起到消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。但是冰毛巾，只可以每天敷1-2次。工具与原料：冰毛巾袋茶化妆水芦荟冰箱步骤与方法冰毛巾+袋茶由于晚上休息不好，早晨起来眼部容易浮肿。可用冰毛巾包住用过的袋茶，敷在双眼上10分钟左右，有助于缓解眼部浮肿。因为茶中所含的单宁酸是一种很好的收敛剂，冰毛巾则可令眼睛周围的毛细血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，疲倦不堪的双眼很快就能恢复神采。冰毛巾+化妆水对于油脂分泌过多、毛孔粗大的人来说，首先需要做的是用温水和洁面用品彻底洗干净脸，然后拍上一些收敛性的化妆水，再用冰毛巾冷敷，这样有助于收缩毛孔，使皮肤感觉非常清爽。冰毛巾+芦荟在阳光下暴晒后，皮肤会发红发热，这时用冰毛巾冷敷有镇定肌肤、减少刺激的作用。用冰毛巾敷脸后，再将新鲜芦荟切成薄片，贴在脸上，可以更好地缓解日晒对皮肤的伤害。因为芦荟对皮肤有很好的滋养、消炎的功效。2、脸部去水肿方法1、喝黑咖啡在吃完早饭之后，喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1个小时之后，就能够看到脸部浮肿消失。因为黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。2、洗脸按摩法洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。3、喝浓茶吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。因为浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。4、消除脸部水肿的按摩法首先将中指放在鼻子的两侧，让后再沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除脸部浮肿作用。5、饮食上多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，这个方法需要坚持才能有效果。6、坚持运动坚持运动的人，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。7、碳酸洗脸含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。8、勤泡澡将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。3、眼皮浮肿怎么消除1、使用食盐水去除眼部浮肿眼皮浮肿之后，美眉们可以用适量的食盐水来去除，取适量的食盐和清水，调成食盐水，然后用棉签蘸取一点食盐水涂抹在眼皮上，需要注意的是，一定不要弄到眼睛里，食盐水有消炎杀菌、去肿化瘀的作用，使用食盐水涂抹之后，眼皮浮肿状况会很快得到缓解。2、适当冰敷去除眼皮浮肿当出现皮肤浮肿问题时，我们首先都会想到用冰敷的方法来去肿，没错，冰敷是消除眼皮浮肿的最常用的方法，也是最安全和最有效的方法，冰敷是运用了热胀冷缩的原理来去除浮肿。美眉们可以准备几个冰块，然后用毛巾包裹着，再轻轻地敷在眼皮上，需要注意的是，一定不要用力地按压，只需要轻轻敷住即可，大约十分钟左右，将毛巾取下，眼皮浮肿就已经消得差不多了哦！所以，容易出现眼皮浮肿问题的美眉们，可要在冰箱里多备一些冰块了哟！3、土豆片去除眼皮浮肿土豆中含有丰富的维生素和淀粉，新鲜的生土豆有着消炎杀菌、帮助皮肤去除浮肿的作用，出现了眼部浮肿的问题，美眉们可以用土豆来去肿。准备一个新鲜的土豆，将土豆切成小片，然后敷在干净的眼部皮肤上，大约十五分钟左右，再将土豆片取下，用温水清洗干净即可。此方法不仅可以去除眼皮的浮肿，而且还能够去除黑眼圈，土豆中的淀粉含量非常多，还可以帮助维持眼部皮肤的弹性。就算眼部皮肤没有出现浮肿问题，美眉们也可以经常用敷土豆片来护理和保养眼部皮肤，滋润效果可是非常好的哦！4、菊花茶去除眼皮浮肿去除眼部浮肿，美眉们最好选用天然安全的方法，我们都知道菊花有着明目解毒、缓解眼部皮肤的功效，经常喝菊花茶可以让你的视力变得越来越好，眼睛也不容易疲劳，而经常将喝剩下的菊花茶拿出来敷一敷眼睛，还可以起到一定的消肿作用哦！美眉们也可以将化妆棉浸泡在菊花茶中，然后敷在眼皮上，十分钟后再取下，去除浮肿的效果非常好。

有很多人在醒来以后，都会出现脸肿的症状。到底脸肿是怎么回事？脸肿是肾病的症状吗？出现脸肿，我们要清楚出现脸肿的原因是什么，当长时间出现此类症状时，我们就要小心，是不是肾病什么等疾病导致的脸肿，就需要我们及时进行诊断治疗了。很多原因都会导致脸肿的出现，主要在日常生活中的几个原因有：一是休息不够，白天过于劳累，夜间睡眠不好；二是因为营养不良性浮肿，一般为蛋白质摄入不够引起；三是因为肾功能异常；四是过敏性浮肿。我们应该清楚脸肿出现的原因，了解脸肿是怎么回事，然后根据身体的情况进行正确的治疗，这样早日实现身体康复是完全可以消除身体症状的。想要在生活中消除脸肿，睡前尽量不要喝水，另外减少熬夜次数，做到早睡早起，如果还是有浮肿的情况，请尽快到医院检查肾功，做到早预防，早治疗。关于脸肿是怎么回事，虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。以上就是关于脸肿是怎么回事的介绍，大家清楚了吧！全国比较好的肾病医院竭诚为您服务！如果对以上内容有任何疑问，可到附近的相关医院进行咨询了解。

早上起来看到镜子里的自己整张脸都肿的不行，这种情况应该很多人都经历过吧，那么为什么自己的脸部会浮肿呢？你想知道则是什么原因造成的吗？赶快来看看吧！我们都知道在早上人刚起床的时候，五官都不会很好看，都会有一点轻微的变形。也有一些人他们更加惨不忍睹，那就是早上起床之后，自己的脸都肿成了一个大猪头，其实这就是脸部浮肿的情况，那么脸部浮肿是什么原因引起的呢？其实脸部浮肿主要分两个原因引起，一个是生理性的，一个是病理性的。先来说说生理性的吧，生理性的脸部浮肿原因其实很简单，那就是由于你的身体里面有水分滞留，这很有可能是由于你睡前喝水太多，或者是睡觉其实吃了一些药，或者是睡前吃了盐分过高的食物，导致身体里的钠滞留，从而导致身体的水排不出去，于是就会造成脸部浮肿的情况。同样的，如果你在晚餐吃得太多，导致你的肠胃负担过重，那么肠胃就不能够很好的消化食物，也就不能够很好的把身体里多余的钠排出去，这同样会造成脸部浮肿。要解决这种脸部浮肿其实很简单，那就是在晚上睡觉的时候不要喝太多的水，同时在日常的生活中也不要吃太重口味的菜，那些重油重盐的食物很有可能会让我们的皮肤加速老化，而且也会加重我们的脸部浮肿情况。说完了生理性浮肿，那么剩下的就是病理性的了，病理性的浮肿，主要是由于自己的肾脏功能或者是肝脏功能出了问题，假如你脸部浮肿情况很严重，而且持续了很长一段时间，那么很有可能就是病理性浮肿，这个时候建议到医院里去检查一下肾功能。

睡眠不足，睡前喝水过多，还有睡前吃的一些药物也有可能引起, 引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。 饮食消肿法正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。 还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。 平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。 一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨血管三兄弟一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。 当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。 悄悄的它来了 虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。 另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。 此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。 对策依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。 消肿小TIPS 眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。 垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。 睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。 睡前三小时不要喝太多水。 面部面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的按摩方法，令其消失得无影无踪。 对策用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。 消肿小TIPS平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。 脚部长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。消肿小TIPS经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。 避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。 温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。对策双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。 对策将适量的按摩油倒在手掌心，然后轻轻涂上肚脐周围，并顺时针方向打转按摩，此举可帮助去除腹部多余的水分。 4

病情分析：这种症状称为特发性浮肿,或称为血液循环不畅的浮肿.脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象.这种浮肿在起床后活动一会后,就会慢慢自动消退指导意见：1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步,慢跑,健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力.2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质,维生素及无机盐,低脂肪,低胆固醇,少糖,少盐为原则,芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果以及豆制品等食物可多吃一些.3.保证良好的睡眠,起居有规律. 引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去.为什么会排不出去呢?且由身体正常的新陈代谢说起吧.

可能是你头天晚上临睡前饮水过量所致，引起早上起来脸部浮肿，不过不用担心，只要不是病变状态的浮肿，过几个小时就可以自然消退，如果需要快速消除，有以下步骤： 1、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少因熬夜而造成的眼部浮肿。 松弛紧张肌肉：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。 2、活络眼部循环：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次、 3、方法： CASE1 茶包配合按摩 将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。 然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。 还有一种方法： http://wh.fan8.net/fashion/content.asp?ID=21798 面部系最容易有水肿情况出现地方，长期不够、睡前饮太多水、营养不够都会引起水肿，就算食减肥药都未必有效，最快捷办法就是直接抽出多余水分。 Tips：涂面前先测试 由于面部皮肤比较幼嫩，为了避免引起皮肤敏感，可以先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试 15分钟。 Step 1 先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先准备 5条热毛巾与 5条冰冻毛巾。 Step 2 在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再将其包住整张脸。 Step 3 先将热毛巾敷在面上 1分钟，再用冷冻毛巾敷 1分钟，冻热不断轮流使用，然后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。 CASE2 用冰盐水敷眼 将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。 CASE3 控制睡前饮食 睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿回答者： 沉闷散人 - 大魔导士 十级 2007-1-18 09:29 浮肿体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。 大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。 若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。 若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。 怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。 以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。 若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。 长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。 出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。 情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。 若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。 ·早期发现浮肿的方法 脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。 红豆有很好的利尿效果 饮食消肿法 正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。 还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。 平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。 一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 血管三兄弟 一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。 当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。 悄悄的它来了 虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。 另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。 此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。 眼部 早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。 对策 依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。 消肿小TIPS 眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。 垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。 睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。 睡前三小时不要喝太多水。 面部 面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的按摩方法，令其消失得无影无踪。 对策 用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。 消肿小TIPS 平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。 脚部 长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。 消肿小TIPS 经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。 避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。 温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。 对策 双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。 腹部 对“车呔”大王来说，腹部的浮肿不算是什么一回事，但对爱靓爱窈窕的你来说，就算多了1厘米也是极大的不幸。当身体的新陈代谢减慢时，腹部积存过量水分，会引致浮肿。所以，要避免不幸的发生，大家可以参考以下的方法，作为预防或治疗都相当有效。 对策 将适量的按摩油倒在手掌心，然后轻轻涂上肚脐周围，并顺时针方向打转按摩，此举可帮助去除腹部多余的水分。 消肿小TIPS 先把适量的粗盐放在镬上加热，然后放入麻质或棉质袋里，再放于腹肚15分钟，如果盐袋过热，可用毛巾隔着作调节

有些人早上起来的时候发现脸部出现浮肿的现象，五官受到影响，看起来不好看，需要快速的消除浮肿，导致脸部浮肿的原因有很多，有些是因为晚上没有休息好导致的，那么早上面部浮肿是什么原因？脸上水肿如何消除？下面为大家介绍。1、清晨面部浮肿的原因1、熬夜：经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。2、过分摄入盐：取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物就可帮助消肿。3、冷饮受凉导致循环不佳：常饮冰冻饮料或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。炎炎夏日平时用冰毛巾敷脸不仅清凉舒服还可以去水肿，我们可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好，放在冰箱的冷藏室里20分钟左右，就可以取出来对面部进行冷敷了。冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼、瘙痒感，减轻刺激，缓解皮肤过敏反应等作用。用冰毛巾搭配一些材料进行冷敷，可以起到消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。但是冰毛巾，只可以每天敷1-2次。工具与原料：冰毛巾袋茶化妆水芦荟冰箱步骤与方法冰毛巾+袋茶由于晚上休息不好，早晨起来眼部容易浮肿。可用冰毛巾包住用过的袋茶，敷在双眼上10分钟左右，有助于缓解眼部浮肿。因为茶中所含的单宁酸是一种很好的收敛剂，冰毛巾则可令眼睛周围的毛细血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，疲倦不堪的双眼很快就能恢复神采。冰毛巾+化妆水对于油脂分泌过多、毛孔粗大的人来说，首先需要做的是用温水和洁面用品彻底洗干净脸，然后拍上一些收敛性的化妆水，再用冰毛巾冷敷，这样有助于收缩毛孔，使皮肤感觉非常清爽。冰毛巾+芦荟在阳光下暴晒后，皮肤会发红发热，这时用冰毛巾冷敷有镇定肌肤、减少刺激的作用。用冰毛巾敷脸后，再将新鲜芦荟切成薄片，贴在脸上，可以更好地缓解日晒对皮肤的伤害。因为芦荟对皮肤有很好的滋养、消炎的功效。2、脸部去水肿方法1、喝黑咖啡在吃完早饭之后，喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1个小时之后，就能够看到脸部浮肿消失。因为黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。2、洗脸按摩法洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。3、喝浓茶吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。因为浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。4、消除脸部水肿的按摩法首先将中指放在鼻子的两侧，让后再沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除脸部浮肿作用。5、饮食上多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，这个方法需要坚持才能有效果。6、坚持运动坚持运动的人，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。7、碳酸洗脸含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收。8、勤泡澡将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。3、眼皮浮肿怎么消除1、使用食盐水去除眼部浮肿眼皮浮肿之后，美眉们可以用适量的食盐水来去除，取适量的食盐和清水，调成食盐水，然后用棉签蘸取一点食盐水涂抹在眼皮上，需要注意的是，一定不要弄到眼睛里，食盐水有消炎杀菌、去肿化瘀的作用，使用食盐水涂抹之后，眼皮浮肿状况会很快得到缓解。2、适当冰敷去除眼皮浮肿当出现皮肤浮肿问题时，我们首先都会想到用冰敷的方法来去肿，没错，冰敷是消除眼皮浮肿的最常用的方法，也是最安全和最有效的方法，冰敷是运用了热胀冷缩的原理来去除浮肿。美眉们可以准备几个冰块，然后用毛巾包裹着，再轻轻地敷在眼皮上，需要注意的是，一定不要用力地按压，只需要轻轻敷住即可，大约十分钟左右，将毛巾取下，眼皮浮肿就已经消得差不多了哦！所以，容易出现眼皮浮肿问题的美眉们，可要在冰箱里多备一些冰块了哟！3、土豆片去除眼皮浮肿土豆中含有丰富的维生素和淀粉，新鲜的生土豆有着消炎杀菌、帮助皮肤去除浮肿的作用，出现了眼部浮肿的问题，美眉们可以用土豆来去肿。准备一个新鲜的土豆，将土豆切成小片，然后敷在干净的眼部皮肤上，大约十五分钟左右，再将土豆片取下，用温水清洗干净即可。此方法不仅可以去除眼皮的浮肿，而且还能够去除黑眼圈，土豆中的淀粉含量非常多，还可以帮助维持眼部皮肤的弹性。就算眼部皮肤没有出现浮肿问题，美眉们也可以经常用敷土豆片来护理和保养眼部皮肤，滋润效果可是非常好的哦！4、菊花茶去除眼皮浮肿去除眼部浮肿，美眉们最好选用天然安全的方法，我们都知道菊花有着明目解毒、缓解眼部皮肤的功效，经常喝菊花茶可以让你的视力变得越来越好，眼睛也不容易疲劳，而经常将喝剩下的菊花茶拿出来敷一敷眼睛，还可以起到一定的消肿作用哦！美眉们也可以将化妆棉浸泡在菊花茶中，然后敷在眼皮上，十分钟后再取下，去除浮肿的效果非常好。

许多女性都经常会因为各种原因而导致出现面部浮肿的情况，而面部浮肿的情况是非常影响人们的外在形象的，所以许多人都经常会采取一些方法来帮助自己消除面部肿胀，那么脸部浮肿的原因有哪些？面部浮肿饮食上需要注意什么事情？1、脸部浮肿的原因1、喝水过多脸肿是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。对于水肿来讲，其实没有什么大不了的，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类。2、受凉所致人如果是发冻了，自然也是浮肿起来的，就如你把猪肉放在冰箱里，因为结冰后，其体积也会增大一样的道理。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现脸肿的情况。3、睡眠不足你如果有熬夜的情况或者是睡眠的质量不是太好，而导致的睡眠不足的话，也会导致你出现脸肿的情况的。这个没办法，你只能是补眠或者是改善你的睡眠质量。4、吃盐过多吃盐过多，也会让你的脸一直处在肿的状态中的，这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议你吃清淡的食物，可以自然改善你的脸肿情况。5、饮食错误有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致脸肿的情况。6、压力过大压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少压力。7、化妆品毒有些人的脸肿，是与化妆品有很大的关系的。也许是这种化妆品不适合你，也许是你对这种化妆品有过敏的情况。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品。【治疗方法】1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。3.保证良好的睡眠，起居有规律。引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢?且由身体正常的新陈代谢说起吧。2、饮食消肿法正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。3、预防脸肿的9个绝招1、少吃重口味食物饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。2、多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。3、勤泡澡将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光4、坚持运动坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。5、按摩消肿特别推荐消除眼周浮肿的方法，用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。6、盐水敷眼在500cc、40°的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。7、冷热交替敷脸先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。8、喝黑咖啡吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。9、喝浓茶吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。

浮肿是很多朋友经常出现的现象，脸肿是怎么回事呢这是很多朋友都不了解的状况，浮肿一般在陈琦眼睑浮肿、脸部、腿部浮肿，究竟脸肿是怎么回事呢，能反映身体的怎样的变化呢?我们来听听专家们的相关介绍，希望对大家有所帮助。，其实浮肿也是肾炎最典型的症状之一，但是出现浮肿不一定是肾炎，引起浮肿的原因很多，如早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退可能是神经精神因素及自主神经功能紊乱有关;长久站立、药物刺激、女性月经前浮肿等;所以出现浮肿一定要及时准确的检查，找出原因后再积极的治疗。脸肿是怎么回事大家要时刻注意。脸肿是怎么回事是大家要时刻关注的。内脏器官疾病也可引起浮肿，这就是疾病导致的浮肿。此时，浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿，但是，不同的疾病，发生浮肿的规律也不相同。例如，心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从而下肢踝部开始，逐渐发展到全身;肝硬化时，也是先两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。相信通过上面对脸肿是怎么回事的介绍，是否对您有一定的帮助呢?

早上脸肿是什么原因日常生活中我们经常可以见到脚肿手肿等情况。有时候也会出现脸肿的情况。尤其是在早上一起来就发现自己脸非常的浮肿，那么这到底是什么原因呢？今天小编就来跟大家讨论一下早上脸肿是什么原因，一起来看一看吧。早上脸肿是什么原因1、睡前喝水太多我们都知道睡觉之前不应该喝太多的水，因为这样很容易加重我们肾脏的负担，难以将体内的水分排出，从而会导致脸上出现浮肿的现象。这种情况下可以多吃一些红豆或者薏米等，可以帮助缓解利尿水肿。2、熬夜如果经常熬夜的话，会使我们的体内新陈代谢的速度降低，从而导致水分滞留在体内难以得到排出。这样一来也会出现脸部浮肿的情况。在这种情况下，一定要尽量的改善自己的睡眠状况，充分休息避免熬夜。3、压力更大在现代社会人们的压力越来越大，精神也长期处于一种比较紧张的状态，因此久而久之，很可能会影响到我们体内的血液循环。血液流通不畅很可能也会影响我们新陈代谢的速度，从而是大量的毒素堆积在体内，从而出现脸部浮肿的现象。

劳累后脸肿是由于脾虚引起的；脾虚导致血液循环减慢、水液内停、引起脸部浮肿。临床上多见于肝肾功能异常、营养不良等原因；建议最好是到医院进行相关检查、确定具体原因、具体治疗。另外饮食上要限制钠盐过度的摄入、要以清淡饮食为主。生活上不要过度劳累、过度熬夜、注意休息。这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。扩展资料：劳累过度也可能诱发或加重浮肿的，浮肿常常是因为心脏病，肺病引起的。需要做心脏，肺脏，还有肾脏相关检查，肾病也是引起浮肿的常见原因。浮肿的患者要低盐饮食，远离不良因素，不要暴饮暴食。如果是外伤引起的浮肿，就要多休息了。如果劳累引起的，也不要过度劳累了。如果是正常人劳累一般是不会导致浮肿的。但是患有心肾疾病的患者劳累后可能会出现。若是有这种情况，应该及时到医院做心电图，心脏彩超，肾脏彩超以及肾功能，血尿常规等检查，根据结果对症治疗，平时要注意休息，不要过度劳累。参考资料来源：人民网-熬夜脸部水肿怎么办4个小妙招去浮肿

很多朋友在起床的时候会发现脸部会有一些浮肿，脸部浮肿会影响一个人的形象，如果一个人顶着一张浮肿的脸庞去上班的话，肯定会特别的没有自信，继而影响工作效率。所以预防面部浮肿是很有必要的，那么有什么方法能预防脸部浮肿呢？怎样才能消除脸部的浮肿呢？一、脸部浮肿的原因1、生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。2、经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。如果是全身肥胖的人，只要全身减肥了，脸自然也会跟着瘦，但如果是单独胖脸的人，就需要做一些针对性的方法了：二、怎么消除脸部浮肿1.少吃寒冷食物平常要少吃容易使身体受寒冷的食物、冷饮或者增加肠胃负担的食物，因为这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来，无法正常排出体内，从而形成水肿。而且多吃冰冻的乳制食品，也会增加肠胃的负担。2.多泡澡全身泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢，促进血液循环，就能将体内多余的水分以及积聚的废物排出。3.多补充钙质多补充钙质，有助于将体内由含钠的盐分产生的多余水分排出。在日常食物中，苹果、粟米、扁豆、北豆腐等含有丰富的钙质。而蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉等食物则能促进水分循环。此外，不妨多吃具有利尿作用的食物。4.多运动经常运动的人，不管是气色、体态还是健康状态，都会比别人好很多，而且脸部也不容易浮肿。5.多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都具有消水肿的功效，虽然其消水肿功效不是立竿见影，但是只要坚持下去就一定能看到效果。6.少吃重口味的食物清晨脸部浮肿与饮食有着密切的练习，今天吃了什么，明天马上就会在身体显现出来。所以要尽量少吃盐，多吃味道清淡的食物。三、如何预防脸部浮肿1、少吃重口味食物饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。2、多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。3、按摩消肿特别推荐消除眼周浮肿的方法，用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。4、盐水敷眼在500cc、40°的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。5、冷热交替敷脸先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。6、喝黑咖啡吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。7、喝浓茶吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。

脸肿说明肾脏疾病，需要及时做个尿常规化验就可以确诊的，俗话说：男怕穿靴女怕戴帽，就是指女性脸肿是肾病比较严重的阶段。

病情分析：你好，脸肿可能与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水。指导意见：一般来讲,引起脸肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿，所以建议查明后在针对性治疗。

早上起床脸肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。 1、晚上睡觉前不要喝太多水，不要吃太多零食，特别是带咸味的食品。 2、晚上不要睡眠太晚，睡前用热水洗脸，保持面部清洁。 3、要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%，女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。如果要消肿，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说:“如果吃的咸，就会喝很多水。这样不仅是脸，而且在体内也会积累很多水分。而且睡觉前最好不要喝水，也不要超过必要量(每天平均1.5升)。” 4、如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高，脸也会肿起来。如果因为压力和失眠症睡眠不足，也会使身体肿起来。特别是，精神压力大就会分泌出抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。 5、在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食，身体就会浮肿。因为，突然暴食会使水分吸收的速度比以前加快。 6、如果保证充足的睡眠，就能促进小便畅通，就可以预防浮肿。如果穿有弹性的袜子和长筒袜，就会压迫身体，有助于体液通过静脉排出。 7、利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动，就能促进血液循环，可以预防浮肿。 缓解办法: 1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。 4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部啫哩则侧重于补水。在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。 眼部消肿按摩法1: 1、玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。 眼部消肿按摩法2: 10:00 a.m.:工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作，就可以让你僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验。 1、头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。 2、眼睛向左望，5秒后再转向右望。 3、从左至右慢慢转动眼球，重复5次。 4、从右至左慢慢转动眼球，重复5次。 2:00 p.m.:吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地循环。 1、用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。 2、由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。 3、从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。 “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

早上起来发现面部浮肿，这可能会令你很烦躁，不过这种浮肿一般很快都会自行消失，所以也不用太过担心。下面探讨了早上面部浮肿的一些原因。一、睡眠的原因对于许多人来说，醒来时脸部浮肿是由于躺下导致液体滞留并积聚在脸上。不恰当的睡姿也可能会加剧这种情况，例如，面朝下睡觉就有可能会产生这种效果。此外，如果一个人睡眠太少或太多，这种浮肿可能会更明显。二、化妆品的原因带妆入睡可能会造成接触性皮炎，从而导致面部和眼睛发红、发炎或浮肿。大多数时候这种情况下无需担心，但如果出现了严重的症状，如眼睛肿胀或睁眼困难等，就需要及时就医。三、食物的原因晚上吃某些食物有时也会导致早上脸部浮肿。吃钠含量高的食物会使人口渴，然后他们会喝更多的水。但身体又不会通过尿液中排出这种额外的水分，因为钠会导致身体保留更多的水分，所以最后水分会聚集在体内的不同区域，包括面部。这里有一些需要避免的常见的高钠食物，包括：快餐如汉堡、薯条和比萨，加工肉类如培根和香肠，薯条、玉米片和椒盐脆饼等。四、酒精的原因由于酒精会导致脱水，而身体会试图保留体液来应对，这就会使第二天早上脸部看起来有些浮肿。五、女性经期的原因在经期期间，早上也可能会有轻微的面部浮肿，这是正常的生理现象。六、过敏的原因对食物或药物过敏，或对护肤品过敏等也都会导致浮肿和不适。你可以通过用冷水泼脸或用毛巾冷敷等迅速减少脸部浮肿，快速的手指按摩也有助于改善面部的血液循环。如果在你改变饮食和生活方式后浮肿问题仍然存在，最好咨询医生，这有助于及时发现潜在的过敏或其他健康问题。

老人脸肿和脚肿是怎么回事啥原因 这叫组织水肿 出现水肿的原因很多：1。营养不良，消化不好，血浆蛋白减少，渗透压降低，导致血浆中的水流入组织液 2。淋巴阻塞，导致代谢废物不能随淋巴进入血液，然后排除体外，使得废物在组织液中积累 更多的请请教高手，建议去医院检查下脸肿脚肿是什么原因引起的如何治疗 病情分析： 脚肿的原因很复杂,大致有以下几个原因：1,过度疲劳导致腿部血液无法回流,休息后会消退;2,由于肥胖导致对腿部的压迫过大;3,季节性腿肿,这与身体状况无关;4,心脏功能下降;5,盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉.意见建议：建议去医院检查一下.如果身体各方面正常的话,可以用 *** 和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。 我最近一个月老是脸肿跟脚肿，怎么回事 建议问主别在网上问关于健康方面的问题，得不到什么答案的，反而会被各种回答吓到。建议去相关医院看看吧。

问题一：老年脸部浮肿怎么办 中老年人，尤其是女性，不明原因的出现浮肿，最可能的是所谓的特发性水肿。水肿可见于手、 *** 、臀、腹、下肢等部位。劳累与长期站立后加重，卧床休息后减轻。它可在绝经期后出现，属于全身性水肿，但经各项检查未能发现器质性病因。 引起中老年人浮肿的其他常见原因有： 1、心原性水肿――如由冠心病、风心病、心肌病等引起，但患者通常有心力衰竭的症状，如心慌、气短、胸闷、肝大等； 2、肾原性水肿――如肾炎、肾病等，尿常规有蛋白尿、管型尿等。其他还有肝病性水肿、营养不良及消耗性疾病引起的浮肿等。 中老年人，引起器质性水肿的机率增加，应做心、肝、肾、及血、尿常规等有关方面的检查，以除外病理原因引起的浮肿。 如无明显器质性病因，可按特发性水肿治疗： 1、浮肿明显时可适当卧床休息； 2、限制食盐，每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；； 3、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞12.5mg（半片）日2次服，双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。 问题二：老人的脸手都浮肿是怎么回事?该怎么办?求大神帮助 全身浮肿的常见病因： 1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。 但是从你的表现来说不像。 2、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。 水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿， 以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。 根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的， 所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。 3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎， 一般可以排除。 4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、 蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。 另外还有其他原因引起的全身水肿， 而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7- 14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿， 可伴有 *** 胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。 所以，建议你有医院看下门诊为妙。 引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。 为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧。 饮食消肿法 正常来说， 由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出 体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。 所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外， 多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。 还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、 冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫， 使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿， 温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息， 晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。 平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。 含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外， 以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。 一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用， 但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品， 多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水， 大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 血管三兄弟 一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动， 继而排出二氧化碳和体内废物， 负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、 静脉和毛细血管。 当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走， 使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时， 体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着， 使身体出现浮肿现象。 悄悄的它来了 虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻， 因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中， 你有意无意的行为也可能引致浮肿。 例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水， 如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。 另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢， 使体内废物易于积聚。 此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉， 导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。 眼部 早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过， 究竟是什么原因呢？ 早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外， 行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来； 当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。 对策 依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、 眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。 接着依箭头方向 *** 眼窝，各做五至十次，可以消肿。 消肿小TIPS 眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream......>> 问题三：老年人面部红肿怎么办 这是要注意高血压，身体功能不好等还是会出现的 意见建议: 如脾虚，肾虚等或是神经性浮肿等还是会出现的，所以还是要注意的，建议合理的看中医试试，还是会好转的，一般的如常用的参苓白术散，加减车前子，琥珀，还是很常用的 问题四：老年人脸部浮肿怎么回事 建议：大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。 若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。 建议做一下这些方面的检查，找到病因。 问题五：老年脸部手脚浮肿是怎么回事 下肢静脉曲张可能引起浮肿。心血管系统和肾病引起的浮肿往往从踝部开始。皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病叫皮肤淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去运送能力，引起淋巴郁滞。这导致组织中的蛋白和水代谢发生严重障碍。皮肤淋巴管病最终会变成所谓的橡皮病。这是指下肢，主要是足部的经常性浮肿和严重变形。 有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。此外，体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地;跷二郎腿;坐在过低的椅子上;鞋不合脚也会浮肿。孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。 问题六：老年人脸上发黄还有些浮肿怎么回事 请检查肾和肝 问题七：老年人脸部和腿部浮肿是怎么回事 浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。 表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。 诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。 表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。 诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。 表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。 诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。 表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变 *** 后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

是否是过敏引起的，最好去医院检查一下

李凭箜篌引原文及翻译赏析如下：《李凭箜篌引》李贺吴丝蜀桐张高秋，空山凝云颓不流。湘娥啼竹素女愁，李凭中国弹箜篌。昆山玉碎凤凰叫，芙蓉泣露香兰笑。十二门前融冷光，二十三丝动紫皇。女娲炼石补天处，石破天惊逗秋雨。梦入神山教神妪，老鱼跳波瘦蛟舞。吴质不眠倚桂树，露脚斜飞湿寒兔。译文：精美的琴声试弦于深秋，彩云来谛听不肯飘走。湘神和霜神都听得愁苦，李凭在长安弹起了箜篌。如昆山玉碎凤凰在啼叫，荷花在流泪兰花在微笑。长安的城门融去了冷光，美妙的琴音感动了紫皇。在女娲炼石补天的地方，天惊石破漏得秋雨行行。梦入神山去教神女弹技，大鱼长蛟欢腾狂舞。吴刚身子靠着桂树，听得不想入睡，月宫中的玉兔听入了迷，露水打湿了身体也不知道。赏析：箜篌，古琴名，有横弹竖弹两类，李凭弹的是二十三弦的竖箜篌。她是中唐宫中的乐师，最善于箜篌独奏。许多人听了她的演奏都很感动，并以诗称颂。其中以李贺的这首诗最有名。第一部分是前四句，主要交待演奏的人物、时间、地点。诗所描写的是这样一番情景：在天高气爽的九月，忽听箜篌拨动起弦声，在那终南山上空流动的白云，便立刻簇拥到长安城的上空谛听，再也舍不得离开了;稍一试弦，便如泣如诉——是哪来的琴声这样感人肺腑，原来是李凭在京都弹起了箜篌。中间六句为第二部分，这部分正式写李凭的弹奏，着力于具体刻画和描写其演奏技巧和艺术魅力。

民法典是指在采用成文法的国家中，用以规范平等主体之间司法关系的法典。民法典是以条文的方式，以抽象的规则来规范各式法律行为、身份行为。有的民法典会酌采习惯法作为补充规范的方式，此外也多半规定以当事人间司法自治的方式弥补各种法规的不足。2020年5月28日，十三届全国人大三次会议表决通过了《中华人民共和国民法典》。这部法律自2021年1月1日起施行。扩展资料：《中国民法典草案（建议稿）》由中国社会科学院民法典立法研究课题组起草。课题组由中国社会科学院法学研究所、中央财经大学法学院、北京大学法学院、清华大学法学院、中国人民大学法学院、烟台大学法学院、复旦大学法学院、山东大学法学院、北京化工大学法学院、对外经济贸易大学法学院、深圳大学法学院、中国建银集团法律部等单位的26人组成。梁慧星学部委员担任课题组负责人。该草案采用德国潘德克吞编制体例，分为总则、物权、债权总则、合同、侵权行为、亲属、继承七编，共计1947条。参考资料来源：百度百科-民法典

棕熊（Ursus arctos），食肉目，熊科，棕熊属。国家二级保护动物。 棕熊别名藏马熊、哈熊。体形庞大笨重，成体体长在1米以上，所见最大个体体长约在2.5米左右（2002.10，可可西里，卓乃湖以东），头宽而吻尖长，耳壳圆形，肩高超过臀高，站立时肩部隆起，尾特短，四肢特粗壮，前足腕垫不与掌垫相连，毛被丰厚，背部毛长130-150毫米，体侧毛长200毫米左右，毛色变异较大，有棕褐色、褐黑色、污白色，褐黄色等，但不管何种色型，其表现的色调总是模糊不清，个别个体胸部有“V”字形大白斑，幼体的毛色变异更大。由于人为干扰较少，棕熊在可可西里分布较广，数量也叫多，夏季遇见的机率比任何地区都多。在保护区的高寒草原、高寒荒漠草原和高寒草甸等各种环境中均有棕熊栖息。有冬眠习性，冬眠时，多寻找偏僻的山洞，入眠和觉醒的时间变动很大。 棕熊性凶猛而力大，食性杂，主要以翻掘洞穴的方法捕食鼠兔和旱獭，也涉水捕食水禽的雏鸟，在牧区也捕食家畜，盗猎者葬身熊腹的情况也有发生，还吃没有腐烂的动物尸体。在可可西里，巡山队员们发现棕熊掩埋藏野驴、藏羚羊的尸体，应该说是其储存食物的一种行为。 棕熊也吃各种植物，还经常有窜入帐房偷吃食物的现象。棕熊每年8、9月交配，怀孕期约7个月，来年3、4月份产仔，每胎多为2仔，但也见到过大小7头棕熊一起活动的场面，幼子跟随母体生活一直到第二年冬季。长期以来有一种“熊全身是宝”的说法，特别是熊胆为名贵的药材，熊掌为肴中珍品，加上过去曾一度把棕熊列为害兽加以猎杀，使其种群遭受巨大灾难

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藏马熊不怕狼。藏马熊是青藏高原上最凶猛的野兽，躯体粗壮强健,性凶猛而力大,体重最大者接近400千克，而狼只有200千克，没有藏马熊凶猛，所以藏马熊不怕狼。

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希腊字母读音见下图：扩展资料：希腊字母是希腊语所使用的字母，也广泛使用于数学、物理、生物、化学、天文等学科。希腊字母跟英文字母、俄文字母类似，只是符号不同，标音的性质是一样的。希腊字母是世界上最早有元音的字母。俄语、乌克兰语等使用的西里尔字母和格鲁吉亚语字母都是由希腊字母发展而来，学过俄文的人使用希腊字母会觉得似曾相识。希腊字母进入了许多语言的词汇中，如 Delta（三角洲）这个国际语汇就来自希腊字母Δ，因为Δ是三角形。希腊字母对希腊文明乃至西方文化影响深远。《新约》里，神说：“我是阿尔法，我是欧米伽，我是首先的，我是最后的，我是初，我是终。”（圣经启示录22:13）。在希腊字母表里，第一个字母是 “Α，α ”（Alpha），代表开始，最后一个字母是 “Ω， ω” 欧米伽（Omega），代表终了。这正是《新约》用希腊语写作的痕迹。参考资料：希腊字母-百度百科

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各国结构用钢钢号对照一、碳素结构钢钢号近似对照（一）碳素结构钢和工程用钢中国德国法国国际标准日本瑞典英国美国GBDINW-Nr.NFISOJISSSBSASTMUNSQ195(A1,B1)S185(st33)1.0035S185(A33)HR2－－S185(140A10)A285MGr.B－Q215AUSt34-21.0028A34HR1SS330(SS34)1370040A12A283MGr.C－A215B(A2,C2)RSt34-21.0034A34-2NE－－－－A573MGr.58－Q235AS235JR1.0037S235JRFe360ASS400(SS41)1311S235JRA570Gr.AK02501Q235BS235JRG11.0036S235JRG1Fe360D－1312S235JRG1A570Gr.DK02502Q235CS235JRG2(St37-2)(USt37-2)(RSt37-2)1.0038S235JRG2(E24-2)(E24-2NE)－－－S235JRG2(40B,C)A283MGr.D－Q235D(A3,C3)－－－－－－－－－Q255ASt44-21.0044E28-2－SM400A141243BA709MGr.36Q255D(A4,C4)－－－－SM400B(SM41A)(SM41B)－－－－Q275(C5)S275J2G3S275J2G4(St44-3N)1.01441.01451.0055S275J2G3S275J2G4Fe430ASS490(SS50)1430S275J2G3S275J2G4(43D)－K02901注：括号内为旧钢号（二）优质碳素结构钢中国德国法国国际标准日本瑞典英国美国GBDINW-NrNFISOJISSS14BSASTM/AISIUNS05FD6-21.0314－－－－015A031005G1005008FUSt41.0336－－S9CK－－≈1008－08－－XC6－－－040A04050A041008G1008010FUSt13－－－－－－≈1010－10C10Ck101.03011.1121C10XC10－S10C1265040A10045M101010G1010015C15Ck151.04011.1141C12XC15－S15C13501370040A15080M151015G1015020C22ECk221.1151C22EXC18－S20C1435C22E070M201020G1020025C25ECk251.1158C25EXC25C25E4S25C－C25E070M261025G1025030C30ECk301.1178C30EXC32C30E4S30C－C30E080M301030G1030035C35ECk351.1181C35EXC38C35E4S35C1572C35E080M361035G1035040C40ECk401.1186C4EXC42C40E4S40C－C40E080M401040G1040045C45ECk451.1191C45EXC48C45E4S45C1660C40E080M461045G1045050C50ECk531.1210C50EC50E4S50C1674C50E080M501050G1050055C55ECk551.1203C55EXC55C55E4S55C1665C55E070M551055G1055060C60ECk601.1221C60EXC60C60E4－1678C60E070M601060G1060065Ck671.1231XC65SL,SM－1770060A671065G1065015Mn15Mn31.046712M5－－1430080A151016G1016020Mn21Mn41.046920M5－－1434080A201022G1022025Mn－－－－－－080A251026G1026030Mn30Mn41.114632M5－－－080A301033G1033035Mn36Mn41.056132M5－－－080A351037G103740Mn40Mn41.115740M5SL,SMSWRH42B－080A401039G103945Mn－－45M5SL,SMSWRH47B1672080A471046G104650Mn－－－SL,SMSWRH52B1674080A521053G105360Mn60Mn31.0642－SL,SMS58CSWRH62B1678080A621062－二、建筑用钢筋钢号近似对照中国德国法国国际标准日本瑞典英国美国GBDIN－NFISOJIS－－ASTM－Q235－－FeE235PB240SR235－－－－20MnSiBSt420S－FeE400RB400SD390－－A706M－20MnSiV－－FeTE400RB400W－－－A615M－20MnTi－－FeE400FeTE400RB400RB400WSD390－－A706MA615M－25MnSi－－FeE400FeTE400RB400RB400WSD390－－－－三、合金结构钢钢号近似对照中国德国法国国际标准日本瑞典英国美国GBDINW-NrNFISOJISSS14BSASTM/AISIUNS20Mn220Mn61.116920M522Mn6SMn420－150M191320－30Mn230Mn51.116532M528Mn6－－150M281330G1330035Mn236Mn51.116735M536Mn6SMn4332120150M61335G1335040Mn2－－40M542Mn6SMn438－－1340G1340045Mn246Mn71.091245M5－SMn443－－1345G1345050Mn250Mn71.091355M5－－－－－－15MnV15MnV51.5213－－－－－－－20MnV20MnV61.5217－－－－－－－42MnV42MnV71.5223－－－－－－－35SiMn37MnSi51.512238MS5－－－En46S②－－42SiMn46MnSi41.512141S7－－－－－－40B－－－－－－170H4114B35－45B－－－－－－－14B50－40MnB－－38MB5－－－185H40－－15Cr15Cr31.701512C3－SCr41515X523A14523M155115G5115020Cr20Cr41.702718C320Cr4SCr420－527A205120G5120030Cr28Cr41.703032C4－SCr430－530A305130G5130035Cr34Cr41.703338C434Cr4SCr435－530A365135G5135040Cr41Cr41.703542C441Cr4SCr4402245530A40530M405140G5140045Cr－－45C4－SCr445－－5145G5145050Cr－－50C4－－－－5150G5150012CrMo13CrMoV441.733512CD4－－22161501-6204119－12CrMoV－－－－－－Cr27－－15CrMo①15CrMo51.726215CD4.05－SCM415－1501-620Cr31－－20CrMo20CrMo51.726418CD418CrMo4SCM420CDS124118G4118025CrMo①25CrMo51.721825CD4－－2225－－－30CrMo－－30CD4－SCM430－－－－35CrMo34CrMo41.722035CD434CrMo4SCM4352234708A374135G4135035CrMoV－－－－－－CDS13－－42CrMo42CrMo41.722542CD42CrMo4SCM4402244708M404140C4140035Cr2MoVA24CrMo1.7733－－－－－－－25Cr2Mo1VAV55－－－－－－－－20Cr3MoWVA21CrVMoW12－－－－－－－－38CrMoA141CrA1Mo71.850940CAD6.1241CrA1Mo74－2940905M39－－20CrV21CrV41.7510－－－－－6120－50CrVA51CrV4(50CrV4)1.8159,,50CV413SUP102230735A506150G6150015CrMn16MnCr51.713116MC5－－2511－5115G5115020CrMn20MnCr51.714720MC520MnCr5SMnC420－－5120G5120020CrMnMo－－－－SCM421－－4119－40CrMnMo42CrMo41.7225－42CrMo4SCM440－708A424142G4142030CrMnTi30MnCrTi41.8401－－－－－－－40CrNi40NiCr61.5711－－－－640M403140G3140012CrNi214NiCr101.573214NC11－SNC415－－3415－12CrNi314NiCr141.575214NC1215NiCr13SNC815－665A12665M133310G3310620CrNi3－－20NC11－－－－－－30CrNi331NiCr141.575530NC11－SNC836－653M313435－12Cr2Ni414NiCr181.586012NC15－－－659M152515－20Cr2Ni4～14NiCr141.575218NC13～SNC815～665M133316－20CrNiMo21NiCrMo21.652320NCD220NiCrMo2SNCM2202506805M208620G8620045CrNiMoVA36CrNiMo41.651140NCD3－SNCM439－816M404340G43400

藏棕熊也被称作为藏马熊，这是西藏地区独有的一种棕熊，个子比起其他地方的棕熊来说比较小，而和普通熊不能比，因为根本就没有普通熊这一种说法，熊是食肉目当中的熊科，熊科动物下面包括了棕熊，黑熊，眼镜熊，懒熊，北极熊，马来熊，大熊猫这几种，藏棕熊是棕熊当中体型最小的一个亚种，这个就如同普通老虎这个说法也是不成立的，在任何科目下面都有很多地方亚种。前日在青海三江源保护区，有三位队员发现了四只藏棕熊，这一消息对于野生动物保护组织也是很难得的，因为这种棕熊非常的罕见，仅仅分布在青藏高原，这一现象也表明了目前我国的生态系统正在慢慢地恢复当中，野生动物种群同样也在不断的开始变多，而藏棕熊究竟是怎么样的一种熊，其实藏棕熊并不是一个独立的品种，它也是棕熊的一个亚种。藏棕熊也被称为藏马熊，数量是的非常的稀少，其体型比普通的熊小，战斗力也不如普通的黑熊，平时主要靠野兔和野鼠为食。藏棕熊也叫藏蓝熊，是最罕见的熊的亚种之一，目前是国家二级保护动物。皮毛为黑色，会带有一些淡蓝色，一般生活在深山老林，高寒地区。熊是食肉目当中的熊科动物总称，差不多就包括了北极熊，马来熊，棕熊，黑熊，大熊猫和眼镜熊，懒熊这几种，其中棕熊和黑熊在我国最为常见，大熊猫则是国宝，藏棕熊就属于棕熊了，虽然说棕熊是熊科动物当中体型最大的，和北极熊并列为最厉害的两种熊，但是藏棕熊却是棕熊里面体型相对最小的，远远不如科迪亚克棕熊那么庞大，战斗力也未必能比黑熊强多少。同样和其他熊类一样，都有冬眠的习惯，藏棕熊不仅仅在青海地区有分布，在新疆，西藏和甘肃都有藏棕熊的影子，藏马熊虽然说体型不算出众，但也是青藏高原上面最大的食肉动物，当然战斗力来说，它和雪豹也是一个级别的。有些专家认为，戈壁棕熊和藏棕熊是同一个亚种；这是根据形态学上的相似与认为戈壁棕熊是藏棕熊孑遗的理论。藏棕熊体长约1.8-2.1米，肩宽约1米， 体重最大者接近400千克，头宽而吻尖长，耳壳圆形，肩高超过臀高，站立时肩部隆起，尾特短，四肢特粗壮，前足腕垫不与掌垫相连，毛被丰厚，背部毛长130-150毫米，体侧毛长200毫米左右。颈部有类似于围巾类的白色毛胸，口有一块月牙一样的白斑毛，毛色以棕褐色为主，变异较大，有棕褐色、褐黑色、污白色，褐黄色等，老年熊呈银灰色。

鼻子是五官中的重要组成部分。在宝宝出生后几天内，嗅觉迅速发育，对于细微的味道也会有所反应，可凭着嗅觉，正确找到妈妈乳房的位置。为了为避免影响宝宝嗅觉发育，父母应该掌握新生儿鼻子清洁护理技巧。新生儿鼻子护理技巧一清理鼻屎宝宝的鼻子的黏膜非常纤细，在给宝宝清理鼻屎时，如果棉棒擦得太深，会伤到黏膜，父母需格外当心。父母只要将棉棒的前端轻轻插入宝宝鼻内，即可取出视线可见的鼻屎。如果分泌物位于鼻腔较深处，可使用泵式吸鼻器(防逆流十分安全)，可更容易帮助清除。新生儿鼻子护理技巧二疏通鼻腔宝宝因鼻屎造成鼻塞的时候，父母可用热纱布或毛巾放在宝宝鼻子上，或是利用洗澡时间帮宝宝按摩鼻子，让热气进入鼻孔，鼻屎就会自然松脱。如果还不行，可用沾湿的棉花棒，在鼻内转一下，把分泌物沾出来。如果是鼻垢造成的鼻塞可点一滴乳汁在宝宝鼻腔里，使鼻垢软化后，用棉花丝刺激宝宝的鼻腔，使其打喷嚏将分泌物排除。如果是感冒造成的鼻塞可用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷（不能太烫），小婴儿也可以用双手搓热放在囟门处。新生儿鼻子护理技巧三清洁鼻子给宝宝清洁鼻子要注意安全，遇到鼻腔内分泌物较多时，千万不能用发夹、火柴棍挑挖，以免触伤宝宝的鼻黏膜。如鼻屎在鼻孔口，一般都能拉出，但动作要轻柔。如鼻屎近于鼻腔中部，可先用棉签沾点温水湿润一下，用婴儿专用的镊子夹出，或者等分泌物润湿后卷出，还可以等小宝宝打喷嚏时自行排出。各位宝爸宝妈，现在你们知道该如何护理宝宝的鼻子了吧？愿每位都越来越有经验，每个小宝宝都能健康快乐地成长!

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1、不是。【Jane Doe】一词用来表示不明身份的女性，单指女性。2、单词起源：英国爱德华三世统治时期，在当时《驱逐法案》的讨论中，虚构了两个人名。一个是【John Doe】代表土地所有者，另一个是【Richard Ro】代表租地的人。这样可以更方便的说明两者之间的法律关系。到后来，【John Doe】和【Richard Ro】被用于诉讼程序中不知姓名的当事人的称呼，就和我们说的“李某”、“张某”差不多。在凶杀案现场，死者身份尚未确认的情况下也称作【John Doe】，女性则称为【Jane Doe】。3、单词使用范围：【John Doe】在美国和加拿大使用较多。并不是所有国都通用的。扩展资料Jane Doe最初的起源在英国。有人说，此词出自十四世纪的爱德华三世时期，也有人说出现在十七世纪。不管什么时代，故事是一样的——一个地主，把自己的土地租给一无所有的穷人耕种。孰料，这家伙不动声色忘恩负义，把地主的整个产业夺了过来，还要将地主一家从本属于自己的土地上赶出去。地主愤怒地将这恩将仇报的家伙，告上了法庭。当时的法律，跟现在差点有点大。它不是直接去调查，而是先要进行推演。法庭在推演中虚构了一个出租方，名为John Doe，而租户则为Richard Roe。不知到后来官司的结果是什么，但是John doe却没有消失。这个词代表着无名氏以及那些不能透露姓名的人。后来又发展出Jane doe以代表女性，因为John和Jane都是英国最常用的名字。其实，John Doe和Jane Doe就相当于中国话里的张三、李四、王五、赵六。不过，这两个发源于英国的词，英国已基本不用了，美国和加拿大用得最多。参考资料来源：百度百科-jane doe

李凭箜篌引原文及翻译如下所示：原文：李贺《李凭箜篌引》吴丝蜀桐张高秋，空山凝云颓不流。江娥啼竹素女愁，李凭中国弹箜篌。昆山玉碎凤凰叫，芙蓉泣露香兰笑。十二门前融冷光，二十三丝动紫皇。女娲炼石补天处，石破天惊逗秋雨。梦入神山教神妪，老鱼跳波瘦蛟舞。吴质不眠倚桂树，露脚斜飞湿寒兔。翻译：吴丝蜀桐制成精美的箜篌，奏出的乐声飘荡在睛朗的深秋。听到美妙的乐声，天空的白云凝聚，不再飘游。那湘娥把点点泪珠洒满斑竹，九天上素女也牵动满腔忧愁。这高妙的乐声从哪儿传出？那是李凭在国都把箜篌弹奏。像昆仑美玉碰击声声清脆，像凤凰那激昂嘹亮的歌喉；像芙蓉在露水中唏嘘饮泣，象兰花迎风开放笑语轻柔。整个长安城的大街小巷，如同沉浸在一片寒光中那样清幽。二十三根弦丝高弹轻拨，天神的心弦也被乐声吸引。高亢的乐声直冲云霄，把女娲炼石补天的天幕震颤。好似天被惊震石震破，引出漫天秋雨声湫湫。夜深沉，乐声把人们带进梦境，梦见李凭把技艺向神女传授；湖里老鱼也奋起在波中跳跃，潭中的瘦蛟龙翩翩起舞乐悠悠。月宫中吴刚被乐声深深吸引，彻夜不眠在桂花树下徘徊逗留。桂树下的兔子也伫立聆听，不顾露珠儿斜飞寒飕飕！

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插图号:00000208.jpg" />藏马熊藏马熊体重150～170千克，体形庞大笨重，体长1.3米，吻部突出较长，颈部有类似于围巾类的白色的毛，胸口有一块月牙一样的白般毛。成年体长在1米以上，所见最大个体体长约在2.5米左右，头宽而吻尖长，耳壳圆形，肩高超过臀高，站立时肩部隆起，尾特短，四肢特粗壮，前足腕垫不与掌垫相连，毛被丰厚，背部毛长130～150毫米，体侧毛长200毫米左右，毛色变异较大，有棕褐色、褐黑色、污白色、褐黄色等，但不管何种色型，其表现的色调总是模糊不清，个别个体胸部有“V”形大白斑，幼体的毛色变异更大。藏马熊有冬眠习性，冬眠时，多寻找偏僻的山洞，入眠和觉醒的时间变动很大。藏马熊性凶猛而力大，食性杂，主要以翻掘洞穴的方法捕食鼠兔和旱獭，也涉水捕食水禽的雏鸟，在牧区也捕食家畜，盗猎者葬身熊腹的情况也有发生，还吃没有腐烂的动物尸体。在可可西里，巡山队员们发现藏马熊掩埋藏野驴、藏羚羊的尸体，应该说是其储存食物的一种行为。藏马熊也吃各种植物，还经常有窜入房内偷吃食物的现象。它每年八九月交配，怀孕期约7个月，来年三四月份产仔，每胎多为2仔，但也见到过大小7头藏马熊一起活动的场面，幼子跟随母体生活一直到第二年冬季。由于人为干扰较少，藏马熊在可可西里分布较广，分布于昆仑山脉和帕米尔高原数量也多，夏季遇见的概率比任何地区都多。在保护区的高寒草原、高寒荒漠草原和高寒草甸等各种环境中均有藏马熊栖息。

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这是两种完全不同的动物，熊猫是猫科动物，它们主要的食物是吃竹子，而藏马熊是肉食动物

.“张三李四王五赵六”最早说的是杭州的四姓18家。 杭州先后曾作为五代吴越国和南宋都城。一度成为全国政治、经济、文化的中心，城市繁荣、人口来自四面八方。以后，历经战乱变迁，人口流动频繁。相传杭人只有留下18家才是真正的杭州人，即俗所谓“张三李四王五赵六”，共计为四姓18家。亦有俗谚说：“杭州萝卜绍兴种”，意思是杭州人大都是绍兴移民来的。张三李四zhāng sān lǐ sì 【解释】：假设的名字，泛指某人或某些人。【出自】：宋·王安石《拟寒山拾得》诗：“张三裤口窄，李四帽檐长。”【示例】：问：“如何是佛？”师曰：“张三李四。” ◎宋·释普济《五灯会元》【近义词】：张王赵李

李凭箜篌引原文如下：吴丝蜀桐张高秋，空山凝云颓不流。吴丝蜀桐制成的箜篌奏出的乐声，飘荡在晴朗的深秋。吴地之丝，蜀地之桐。此指制作箜篌的材料。张：调好弦，准备调奏。高秋：指深秋天气弹奏起箜篌。听到美妙的乐声，天空的白云凝聚，不再飘游；空山句：出自《响遏行云》（《列子·汤问》），原文为：薛谭学讴（ōu）（歌唱，～歌（歌颂，赞美））于秦青，未穷青之技，自谓尽之，遂辞归。秦青弗止，饯行于交衢[qú] 四通八达的道路，抚节悲歌，声振林木，响遏行云。薛谭乃谢求反，终身不敢言归。译文：薛谭向秦青学习唱歌，还没有学完秦青的技艺，就以为学尽了，于是就告辞回家。秦青没有劝阻他，在城外大道旁给他饯行，秦青打着节拍，高唱雄壮的歌声，歌声振动了林木，那音响止住了行云。于是薛谭向秦青道歉，要求回来继续学习。从此以后，他一辈子也不敢再说要回家。此言山中的行云因听到李凭弹奏的箜篌声而凝定不动了。江娥啼竹素女愁，李凭中国弹箜篌。那湘娥把点点泪珠洒满斑竹，九天上素女也牵动满腔忧愁。

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不吃，被藏族称呼叫做“人熊”“马熊”“藏马熊”的是棕熊，棕熊白天活动，能爬树擅长游泳，会直立行走。视力差、嗅觉灵敏杂食，主要捕食旱獭（雪猪），也有跑到牧人帐篷里偷东西吃的。

无论还是都怎么造句子如下：1、无论是学习还是工作我们都要学会寻找窍门。2、无论是学习上还是做人上我们都应择善而从。3、无论是体力劳动还是脑力劳动，都是为社会创造财富。4、这支经过严格训练的队伍，无论在战斗中，还是在建设中，都是所宝惟贤。5、他是个天才，无论学习还是工作都很出类拔萃。6、无论对老师还是同学，都要以礼相待。以己律人。7、在求职时，无论是自我介绍，还是回答问题，都要面带微笑，不卑不亢，举止大方。8、他对同志无论是表扬还是批评，都实事求是，恰如其分。9、莉莉是舞蹈学校才来的新生，无论是在教室排练还是在饭厅用餐都小心翼翼，生怕出了差错。10、无论说话还是写文章，他都擅长画龙点睛。11、无论对敌作战，还是向自然开战，都要知己知彼，才能克敌制胜，达到预期的目的。12、无论张三李四，还是王五赵六，领导都是一视同仁，平等相待。13、我们无论在学习上还是别的地方都很志同道合。14、如今生活好了，村里无论黄发垂髫，还是鳏寡孤独，都安居乐业，过上了幸福生活。15、无论就品行还是就技术而言，他们两人都不相上下。16、那些年，无论是烈日骄阳还是风吹雨打，我们都义无反顾地奔向球场。17、有人认为命由天定，无论你今生富甲天下，还是贫无立锥都是上天安排的，这种思想是不对的。18、无论是做人还是做事我们都要落落大方的。19、他上高中时就身高1.95米，无论远看还是近看，他都是鹤立鸡群。20、无论是对上还是对下，我们都应该一是一，二是二，毫无隐瞒真实情况的道理。21、无论是决口，还是改道，其造成的灾难都不可言状。22、无论学习还是工作中，我们都应实事求是，不可掩耳盗铃，自欺欺人。23、人一生中，无论是失败的悔恨还是成功的喜悦，往往都会令人刻骨铭心、终身难忘。24、无论在学习中，还是工作中，我们都要反对故弄玄虚的方式。25、无论是工作还是学习，都要有只争朝夕的精神，懒惰和拖沓是要不得的。26、无论回避大义，还是睚眦必报，都不是常道。27、个中酸楚，无论是对教师还是学生，都可谓一言难尽。28、无论是对上还是对下，我们都应该一是一，二是二，毫不隐瞒真实情况。29、无论浓妆艳抹还是淡扫蛾眉，她都光彩照人。30、山上开满了映山红，无论花朵还是叶子，都比盆栽的杜鹃显得有精神。

　　《李凭箜篌引》运用一连串出人意表的比喻，传神地再现了乐工李凭创造的诗意浓郁的音乐境界，生动地记录下李凭弹奏箜篌的高超技艺。下面是由我为大家整理的“李凭箜篌引原文及翻译注释”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　李凭箜篌引原文： 　　吴丝蜀桐张高秋，空山凝云颓不流。 　　江娥啼竹素女愁，李凭中国弹箜篌。 　　昆山玉碎凤凰叫，芙蓉泣露香兰笑。 　　十二门前融冷光，二十三丝动紫皇。 　　女娲炼石补天处，石破天惊逗秋雨。 　　梦入神山教神妪，老鱼跳波瘦蛟舞。 　　吴质不眠倚桂树，露脚斜飞湿寒兔。 　　翻译： 　　在深秋的夜晚，弹奏起吴丝蜀桐制成精美的箜篌。 　　听到美妙的乐声，天空的白云凝聚起来不再飘游。 　　湘娥把泪珠洒满斑竹，九天素女也牵动满腔忧愁。 　　出现这种情况，是由于乐工李凭在京城弹奏箜篌。 　　乐声清脆动听得就像昆仑山美玉击碎，凤凰鸣叫； 　　时而使芙蓉在露水中饮泣，时而使香兰开怀欢笑。 　　清脆的乐声，融和了长安城十二门前的清冷光气。 　　二十三根弦丝高弹轻拨，打动了高高在上的天帝。 　　高亢的乐声直冲云霄，冲上女娲炼石补过的天际。 　　好似补天的五彩石被击破，逗落了漫天绵绵秋雨。 　　幻觉中仿佛乐工进入了神山，把技艺向女仙传授； 　　老鱼兴奋得在波中跳跃，瘦蛟也翩翩起舞乐悠悠。 　　月宫中吴刚被乐声吸引，彻夜不眠在桂树下逗留。 　　桂树下的兔子也伫立聆听，不顾露珠斜飞寒飕飕！ 　　注释： 　　李凭：当时的梨园艺人，善弹奏箜篌。杨巨源《听李凭弹箜篌》诗曰：“听奏繁弦玉殿清，风传曲度禁林明。君王听乐梨园暖，翻到《云门》第几声？”“花咽娇莺玉嗽泉，名高半在玉筵前。汉王欲助人间乐，从遣新声坠九天。”箜篌引：乐府旧题，属《相和歌·瑟调曲》。箜篌：古代弦乐器。又名空侯、坎侯。形状有多种。据诗中“二十三丝”，可知李凭弹的是竖箜篌。引：一种古代诗歌体裁，篇幅较长，音节、格律一般比较自由，形式有五言、七言、杂言。 　　吴丝蜀桐：吴地之丝，蜀地之桐。此指制作箜篌的材料。张：调好弦，准备调奏。高秋：指弹奏时间。这句说在深秋天气弹奏起箜篌。 　　空白：一作“空山”。《列子·汤问》：“秦青抚节悲歌，响遏行云”。此句言山中的行云因听到李凭弹奏的箜篌声而凝定不动了。 　　江娥：一作“湘娥”。李衎《竹谱详录》卷六：“泪竹生全湘九疑山中……《述异记》云：‘舜南巡，葬于苍梧，尧二女娥皇、女英泪下沾竹，文悉为之斑。"一名湘妃竹。”素女：传说中的神女。《汉书·郊祀志上》：“秦帝使素女鼓五十弦瑟，悲，帝禁不止，故破其瑟为二十五弦。”这句说乐声使江娥、素女都感动了。 　　中国：即国之中央，意谓在京城。 　　昆山玉碎凤凰叫：昆仑玉碎，形容乐音清脆。昆山，即昆仑山。凤凰叫，形容乐音和缓。 　　芙蓉泣露、香兰笑：形容乐声时而低回，时而轻快。 　　十二门：长安城东西南北每一面各三门，共十二门，故言。这句是说清冷的乐声使人觉得长安城沉浸在寒光之中。 　　二十三丝：《通典》卷一百四十四：“竖箜篌，胡乐也，汉灵帝好之，体曲而长，二十三弦。竖抱于怀中，用两手齐奏，俗谓之擘箜篌。”“紫皇”：道教称天上最尊的神为“紫皇”。这里用来指皇帝。 　　女娲：中华上古之神，人首蛇身，为伏羲之妹，风姓。《淮南子·览冥训》和《列子·汤问》载有女娲炼五色石补天故事。 　　石破天惊逗秋雨：补天的五色石（被乐音）震破，引来了一场秋雨。逗，引。 　　坤山：一作“神山”。神妪（yù）：《搜神记》卷四：“永嘉中，有神现兖州，自称樊道基。有妪号成夫人。夫人好音乐，能弹箜篌，闻人弦歌，辄便起舞。”所谓“神妪”，疑用此典。从这句以下写李凭在梦中将他的绝艺教给神仙，惊动了仙界。 　　老鱼跳波：鱼随着乐声跳跃。源自《列子·汤问》：“瓠巴鼓琴而鸟舞鱼跃。” 　　吴质：即吴刚。《酉阳杂俎》卷一：“旧言月中有桂，有蟾蜍。故异书言月桂高五百丈，下有一人常斫之，树创随合。人姓吴名刚，西河人，学仙有过，谪令伐树。” 　　露脚：露珠下滴的形象说法。寒兔：指秋月，传说月中有玉兔，故称。