神华集团有限责任公司的下属企业

神华的真正老板是国家国务院，它是于1995年10月经国务院批准成立的国有独资公司，是中央直管国有重要骨干企业。是以煤为基础，电力，铁路，港口，航运，煤制油与煤化工为一体，产运销一条龙经营的特大型能源企业，是我国规模最大，现代化程度最高的煤炭企业和世界上最大的煤炭经销商。神华集团总部设在北京。经党中央，国务院批准，中国国电集团公司和神华集团有限责任公司两家世界500强企业合并，重组成国家能源集团全称国家能源投资集团有限责任公司。于2017年11月28日正式挂牌成立，是中央直管国有重要骨干企业，国有资本投资公司改革试点企业，2018年世界500强排名第101位。扩展资料：神华集团有限责任公司在2014年度《财富》全球500强企业中排名第165位。截至2012年底，神华集团共有全资和控股子公司21家，生产煤矿62个，投运电厂总装机容量6323.11万千瓦，拥有1466.53公里的自营铁路1.3亿吨吞吐能力的黄骅港，4500万吨吞吐能力的天津煤码头和现有船舶11艘的航运公司。全集团用工总量为26万人，其中合同工20.7万，劳务工5.3万人。百万吨死亡率0.0043，商品煤销售6.05亿吨，自营铁路运量完成3.43亿吨，发电2854.45亿度，港口吞吐量完成1.36亿吨。神华集团国有资本保值增值率处于行业优秀水平，企业经济贡献率连续多年居全国煤炭行业第一，年利润总额在中央直管企业中名列前茅，安全生产多年来保持世界先进水平。由神华集团独家发起成立的中国神华能源股份有限公司分别在香港、上海上市。神华集团在2014年度《财富》全球500强企业中排名第165位。参考资料：百度百科——神华集团有限责任公司国家能源集团官网：集团概况央视广播网：中国国电集团公司与神华集团有限责任公司实施合并重组

神华集团是国企也是央企，国有企业分为中央企业（由中央政府监督管理的国有企业）和地方企业（由地方政府监督管理的国有企业）。神华集团是中央直管国有重要骨干企业，所以神华集团是国企也是央企。神华集团有限责任公司（简称神华集团）是于1995年10月经国务院批准成立的国有独资公司，是中央直管国有重要骨干企业，是以煤为基础，电力、铁路、港口、航运、煤制油与煤化工为一体，产运销一条龙经营的特大型能源企业，是我国规模最大、现代化程度最高的煤炭企业和世界上最大的煤炭经销商。神华集团经营范围国务院授权范围内的国有资产经营；开展煤炭等资源性产品、煤制油、煤化工、电力、热力、港口、各类运输业、金融、国内外贸易及物流、房地产、高科技、信息咨询等行业领域的投资、管理；规划、组织、协调、管理神华集团所属企业在上述行业领域内的生产经营活动；化工材料及化工产品（不含危险化学品）、纺织品、建筑材料、机械、电子设备、办公设备的销售。

神华集团神东分公司有10煤矿，分别是大柳塔煤矿、榆家梁煤矿、补连塔煤矿、保德煤矿、上湾煤矿、乌兰木伦煤矿、哈拉沟煤矿、石圪台煤矿、马家塔露天煤矿、锦界煤矿。神华集团有限责任公司是于1995年（乙亥年）10月经国务院批准，按照《公司法》组建的国有独资公司，是以煤炭生产、销售，电力、热力生产和供应，煤制油及煤化工，相关铁路、港口等运输服务为主营业务的综合性大型能源企业。2016年8月，神华集团有限责任公司在"2016中国企业500强"中排名第56位。2017年7月12日，神华集团有限责任公司获国资委2016年度经营业绩考核A级。主要职责神华集团有限责任公司（简称神华集团）是于1995年10月经国务院批准成立的国有独资公司，是中央直管国有重要骨干企业，是以煤为基础，电力、铁路、港口、航运、煤制油与煤化工为一体，产运销一条龙经营的特大型能源企业，是我国规模最大、现代化程度最高的煤炭企业和世界上最大的煤炭经销商。公司主要经营国务院授权范围内的国有资产、开发煤炭等资源性产品，进行电力、热力、港口、铁路、航运、煤制油、煤化工等行业领域的投资、管理；规划、组织、协调、管理神华集团所属企业在上述行业领域内的生产经营活动。神华集团总部设在北京。由神华集团独家发起成立的中国神华能源股份有限公司分别在香港、上海上市。神华集团在2014年度《财富》全球500强企业中排名第165位。

神华既是央企，又是国企。神华，即中国神华能源股份有限公司，成立于2004年11月8日，控股股东是国家能源投资集团有限责任公司，实际控制人和最终控制人是国务院国有资产监督管理委员会。中国神华能源股份有限公司主营业务：煤炭、电力的生产和销售，铁路、港口和船舶运输，煤制烯烃等业务。中国神华能源股份有限公司于2007年10月9日在上海证券交易所上市，主承销商和上市保荐人都是中国国际金融有限公司。中国神华能源股份有限公司是由神华集团有限责任公司（神华集团）经国务院批准独家发起成立的股份有限公司。神华集团以其与煤炭生产、铁路及港口运输、发电等相关的核心业务于2003年12月31日的净资产投入中国神华能源股份有限公司。2017年8月28日，中国国电集团公司与神华集团实施联合重组，神华集团更名为国家能源投资集团有限责任公司。中国神华能源股份有限公司的股东：国家能源投资集团有限责任公司、中国证券金融股份有限公司、北京诚通金控投资有限公司等。

神华集团属于中央企业。神华集团有限责任公司是于1995年（乙亥年）10月经国务院批准，按照《公司法》组建的国有独资公司，是以煤炭生产、销售，电力、热力生产和供应，煤制油及煤化工，相关铁路、港口等运输服务为主营业务的综合性大型能源企业。2016年8月，神华集团有限责任公司在"2016中国企业500强"中排名第56位。2017年7月12日，神华集团有限责任公司获国资委2016年度经营业绩考核A级。2017年8月28日，经报国务院批准，中国国电集团公司与神华集团有限责任公司合并重组为国家能源投资集团有限责任公司。扩展资料：2001年（辛巳年）底，黄骅港基本建成投产，标志着拥有4000万吨煤炭生产能力、810公里铁路、3000万吨港口吞吐能力的神华一期工程已基本建成，建设工期提前3年、投资节约10%。煤炭，共有28个矿，35对矿井，2002年生产原煤7733万吨。神华集团所属神东煤炭公司，建设速度快，煤炭生产技术装备先进，劳动生产率高，煤炭产量大幅度递增，连续三年实现千万吨级跨越，创造了煤炭企业发展的奇迹，技术经济指标在国内乃至世界居于领先地位。2002年，神东煤炭公司生产原煤4643万吨，全员原煤生产率达到71.49/工，其大柳塔矿和榆家梁矿，是世界上最先达到 单井单面年产原煤超过1000万吨的矿井，全员原煤生产率分别达到117.82/工和122.74/工。2002年，神华集团商品煤销售7773万吨，主营业务收入258亿元，还本付息56.02亿元，利润总额23.19亿元。集团综合实力大幅度提高。神华集团已连续两年在国务院五部委对全国169家中央企业进行综合效绩考评中，位居全国煤炭行业第一。2010年，神华集团生产原煤3.52亿吨、百万吨死亡率0.025，商品煤销售4.41亿吨，自营铁路运量完成3亿吨，发电1600亿度，港口装船完成1.13亿吨，营业收入2170亿元，利润总额575亿元。参考资料来源：百度百科-神华集团有限责任公司

神华的真正老板是国家国务院，它是于1995年10月经国务院批准成立的国有独资公司，是中央直管国有重要骨干企业。是以煤为基础，电力，铁路，港口，航运，煤制油与煤化工为一体，产运销一条龙经营的特大型能源企业，是我国规模最大，现代化程度最高的煤炭企业和世界上最大的煤炭经销商。神华集团总部设在北京。经党中央，国务院批准，中国国电集团公司和神华集团有限责任公司两家世界500强企业合并，重组成国家能源集团全称国家能源投资集团有限责任公司。于2017年11月28日正式挂牌成立，是中央直管国有重要骨干企业，国有资本投资公司改革试点企业，2018年世界500强排名第101位。扩展资料：神华集团有限责任公司在2014年度《财富》全球500强企业中排名第165位。截至2012年底，神华集团共有全资和控股子公司21家，生产煤矿62个，投运电厂总装机容量6323.11万千瓦，拥有1466.53公里的自营铁路1.3亿吨吞吐能力的黄骅港，4500万吨吞吐能力的天津煤码头和现有船舶11艘的航运公司。全集团用工总量为26万人，其中合同工20.7万，劳务工5.3万人。百万吨死亡率0.0043，商品煤销售6.05亿吨，自营铁路运量完成3.43亿吨，发电2854.45亿度，港口吞吐量完成1.36亿吨。神华集团国有资本保值增值率处于行业优秀水平，企业经济贡献率连续多年居全国煤炭行业第一，年利润总额在中央直管企业中名列前茅，安全生产多年来保持世界先进水平。由神华集团独家发起成立的中国神华能源股份有限公司分别在香港、上海上市。神华集团在2014年度《财富》全球500强企业中排名第165位。参考资料：百度百科——神华集团有限责任公司国家能源集团官网：集团概况央视广播网：中国国电集团公司与神华集团有限责任公司实施合并重组

　　神华集团有限责任公司（以下简称神华集团），是于1995年10月经国务院批准，按照《公司法》组建的国有独资公司，是以煤炭生产、销售，电力、热力生产和供应，煤制油及煤化工，相关铁路、港口等运输服务为主营业务的综合性大型能源企业。　　神华集团是全国最具竞争力的综合性能源企业，实施多元化的发展战略，矿、路、电、港一体化开发，产、运、销一条龙经营，拥有54个累计生产能力为2亿吨的煤矿，全长为1369公里的运转能力为1.28亿吨公里的铁路专用线，1608万千瓦装机容量的电厂，煤制油和煤化工项目正在加快建设。　　神华集团开创中国煤炭行业新纪元，成为全球最大的煤炭销售商，获得中国工业企业最高荣誉“中国工业大奖”。煤炭生产能力、单产单进等指标创世界纪录。　　2006年，神华集团认真落实科学发展观，坚持“十六字”方针，积极推进“五型企业”建设，强化管理、加快创新，经济效益稳健攀升, 安全生产保持先进水平, 中国神华市场表现优异,电力装机容量跨越式增长, 煤直接液化工程建设完成节点目标, 路港能力大幅提升, 自主创新成效显著,实现了神华事业“十一五”发展的良好开局。　　神华集团锐意改革，创新发展，并购了宁煤集团公司，重组了非上市科技企业。上市公司取得丰硕成果，中国神华成为2006年度国际资本市场表现最好的上市公司之一。主辅分离、辅业改制、分离企业办社会职能工作积极稳妥推进。截至2006年底，神华集团在册员工150447人，资产总额2464亿元。　　神华集团紧紧围绕“开疆拓土、重整河山，做强做大、打造辉煌”的发展思路，积极推进本质安全型、质量效益型、科技创新型、资源节约型、和谐发展型的“五型企业”建设，将逐步建成具有国际竞争力的大型能源企业。

全国最大的煤炭企业，集煤，电，铁路，煤制油，港口为一体的企业，中央直属，员工待遇优劣根据部门以及学历等各种条件，待遇在中等偏上水平。中国神华作为我国最大的煤企，2016年支付给职工以及为职工支付的现金为205亿元，员工数量为90882人，人均年薪为23万元。而2015年中国神华的员工人均年薪为21万元。同样由于煤价大涨，中国神华2016年实现营业收入1831.27亿元，同比增3.4%;净利润227.12亿元，同比增40.7%，中国神华员工平均年薪23万。神华集团有限责任公司是于1995年（乙亥年）10月经国务院批准，按照《公司法》组建的国有独资公司，是以煤炭生产、销售，电力、热力生产和供应，煤制油及煤化工，相关铁路、港口等运输服务为主营业务的综合性大型能源企业。2016年8月，神华集团有限责任公司在"2016中国企业500强"中排名第56位。2017年7月12日，神华集团有限责任公司获国资委2016年度经营业绩考核A级。2017年8月28日，经报国务院批准，中国国电集团公司与神华集团有限责任公司合并重组为国家能源投资集团有限责任公司。参考资料看准网.看准网[引用时间2018-1-18]

神华由华能控股。华能是国有公司，神华是股份有限公司（华能控股）。神华集团有限责任公司是于1995年(乙亥年)10月经国务院批准，按照《公司法》组建的国有独资公司，是以煤炭生产、销售，电力、热力生产和供应，煤制油及煤化工，相关铁路、港口等运输服务为主营业务的综合性大型能源企业。中国华能集团公司是经国务院批准，在原中国华能集团公司基础上改组的国有企业，由中央管理，经国务院批准同意进行国家授权投资的机构和国家控股公司的试点。按照国务院关于国家电力体制改革的要求，中国华能集团公司是自主经营、自负盈亏，以经营电力产业为主，综合发展的企业法人实体。

全国最大的煤炭企业，集煤，电，铁路，煤制油，港口为一体的企业，中央直属，员工待遇优劣根据部门以及学历等各种条件，待遇在中等偏上水平。中国神华作为我国最大的煤企，2016年支付给职工以及为职工支付的现金为205亿元，员工数量为90882人，人均年薪为23万元。而2015年中国神华的员工人均年薪为21万元。同样由于煤价大涨，中国神华2016年实现营业收入1831.27亿元，同比增3.4%;净利润227.12亿元，同比增40.7%，中国神华员工平均年薪23万。神华集团有限责任公司是于1995年（乙亥年）10月经国务院批准，按照《公司法》组建的国有独资公司，是以煤炭生产、销售，电力、热力生产和供应，煤制油及煤化工，相关铁路、港口等运输服务为主营业务的综合性大型能源企业。2016年8月，神华集团有限责任公司在"2016中国企业500强"中排名第56位。2017年7月12日，神华集团有限责任公司获国资委2016年度经营业绩考核A级。2017年8月28日，经报国务院批准，中国国电集团公司与神华集团有限责任公司合并重组为国家能源投资集团有限责任公司。参考资料看准网.看准网[引用时间2018-1-18]

据8月28日下午消息，国资委发布公告，经报国务院批准，中国国电集团公司与神华集团有限责任公司合并重组为国家能源投资集团有限责任公司。国资委官网截图神华集团是于1995年10月经国务院批准设立的国有独资公司，属中央直管国有重要骨干企业，是以煤为基础，集电力、铁路、港口、航运、煤制油与煤化工为一体，产运销一条龙经营的特大型能源企业，是目前我国规模最大、现代化程度最高的煤炭企业和世界上最大的煤炭供应商。而国家电网公司成立于2002年12月29日，是经国务院同意进行国家授权投资的机构和国家控股公司的试点单位，是全球最大的公用事业企业，公司经营区域覆盖26个省(自治区、直辖市)，覆盖国土面积的88%以上，供电人口超过11亿人。公司稳健运营在菲律宾、巴西、葡萄牙、澳大利亚、意大利、希腊等国家的海外资产。在2017年世界五百强中，中国国电集团位列第二位，而神华集团位于276名。早在6月5日，中国神华与国电电力公告因控股股东筹划重大事项而同时停牌。在8月28日宣布重组后，中国神华H股直线上涨逾3%，截至收盘，涨2.08%，报19.600港元。全天成交额达7.34亿元。今年上半年煤价一直在高位波动，作为中国最大煤企，8月26日，中国神华披露2017年半年报显示，今年上半年实现营业利润350.89亿元，同比增长93.4%，净利润243.15亿元，同比增长147.4%。值得注意的是，中国神华期内资产减值损失达3.86亿元，同比大增7620%，中国神华解释称，主要原因是澳洲沃特马克项目因交回了部分土地探矿权，以及神东煤炭集团公司下属唐公沟煤矿(产能约150万吨/年)永久性关闭。这意味着国资委此前提出的计划已提前完成。今年7月14日，国资委副秘书长彭华岗在媒体通气会上曾表示，中央企业户数年内有望整合到100家之内。而目前，国资委官网上显示的央企数量已降至98家。专家此前分析，央企重组将加速推进，减至90家以内。今年以来，央企重组动作不断，据统计，从去年6月至今，已有八次央企重组。中国企业研究院执行院长李锦分析，目前煤电领域因产能过剩，企业集中度低等因素，是央企重组的重点推进领域。现在，央企中拥有发电业务的能源类企业共有12家，相对于5家钢铁、2家煤炭和1家水泥的央企数量，电力行业央企数量多，行业集中度提升空间较大。

中国神华集团所属企业，中国神华是搞煤炭能源的。朔黄铁路公司就是主要经营朔黄铁路煤炭运输。1997年11月25日，朔黄铁路开工建设。2001年12月19日建成通车。朔黄铁路西起山西省神朔铁路的神池南站，东至河北省黄骅港前站，横跨山西、河北两省五个地（市）。铁路总投资174亿元，为国家一级干线电气化铁路，它与已建成的包神铁路和神朔铁路相连，构成了全长1029公里的神骅铁路，把陕北、内蒙古南部大型能源基地和渤海湾出海口联结起来，成为中国西煤东运的第二条大通道。更多关于神华铁路是国企吗，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/a4f60e1615831940.html?zd查看更多内容

1、企业使命：为社会发展提供绿色能源2、企业愿景：坚持矿、路、港、电、化一体化发展，打造国际一流大型能源企业3、企业核心价值观：科学和谐、厚德思进4、企业发展战略：科学发展，再造神华，五年实现经济总量翻番5、企业精神：艰苦奋斗、开拓务实、追求卓越6、安全理念：煤矿能够做到不死人；生产时瓦斯不超限，超限就是事故7、管理理念：精准、严细、安全、高效8、经营理念：诚实守信、互利共赢9、廉洁理念：淡名泊利、慎权守职10、人才理念：纳天下才、育神华人11、信心、战略、变革、责任12、同举一面旗帜，同干一个事业，同奔一个目标标识神华集团公司标识由五个几何图形组成，代表集团公司煤炭、电力、铁路、港口、煤制油与煤化工五位一体的发展模式。五个几何图形造型粗实、厚重、象征集团公司雄厚的经济实力，开拓务实、追求卓越的企业精神和严谨朴实的经营作风。五个几何图形有机结合构成一艘大帆船的造型。象征集团公司在市场经济的大潮中乘风破浪，一往无前，亦隐含有集团公司发展一帆风顺的寓意。造型上部的红方块象一面迎风飘扬的旗帜，又象一块燃烧的煤炭，象征神华以煤为基础，带动其它产业，全面发展的经营格局。采用红、黑两面种颜色体现集团开发基础能源产业的内在精髓。资质神华宁夏煤业集团有限责任公司计量认证；质量管理体系认证；对外承包工程资格；责任公司环境管理体系认证；煤炭经营资格；矿山救护队资质；煤炭工业建设工程质量监督站资质；2006年获得测绘资质。新闻神东煤炭集团与中煤科工集团签订全断面矩形掘进机框架合作协议1月21日，神东煤炭集团与中煤科工集团上海研究院签订全断面矩形掘进机框架合作协议。全断面矩形掘进机系统最大的特点是掘进断面为一次全断面矩形，该系统采用分体式结构，实现了掘进与锚杆支护的平行作业，使打锚杆不再成为掘进制约因素，提高了掘进功效。该项目计划于2013年11月-2014年2月实施，由中煤科工集团上海研究院制作出样机交付神东进行井下工业性实验。据了解，为了实现安全高效生产，神东计划在煤层及地质条件较好的矿井使用高效全断面掘进机及快速后配套支护设备来掘进巷道，实现月进尺4000米以上，巷道一次成型、掘支同步、连续作业。全断面高效掘进机项目的实施，有利于推进神东世界一流煤炭企业建设，对实现国产装备换代升级也具有重要意义。神华集团与西南交通大学开启战略合作2014年10月17日下午，神华集团有限责任公司总经理凌文一行访问西南交通大学，并于九里校区学术交流中心多功能厅与学校签署战略合作协议，开启了双方合作新的篇章。凌文总经理在其发言中高度赞扬了西南交大对社会做出的巨大贡献、对神华集团的鼎力支持。他表示，此次协议的签署，为未来合作奠定了坚强基础，希望校企双方将人才培养、科研基地建设、重大合作项目对接等方面的合作落到实处，共同为实现两个“百年梦想”、实现“中国梦”做出新的贡献。仪式最后，神华集团副总经理薛继连与西南交通大学副校长朱健梅作为双方代表签署协议，与会领导、嘉宾共同见证了合作协议的签署。

　　神华集团下属单位是煤炭销售中心，以及神华能源股份有限公司，都是神华集团的子公司，都是独立法人资格，神华集团控股占绝大部分　　中国神华能源股份有限公司（China Shenhua Energy Company Limited sh:601088）是由神华集团有限责任公司独家发起，于2004年11月8日在北京注册成立的大型综合性能源公司。公司主营业务是煤炭的生产与销售、煤炭和其它相关物资的铁路及港口运输以及电力生产和销售等。

中国神华出口煤炭。神华再获得煤炭出口配额655万吨。至此，08年神华集团可以使用的煤炭出口配额为2402万吨。1至10月神华集团累计出口煤炭1640万吨，预计全年煤炭出口将超过2000万吨。煤炭的简介煤炭是古代植物埋藏在地下经历了复杂的生物化学和物理化学变化逐渐形成的固体可燃性矿物。煤炭被人们誉为黑色的金子，工业的食粮，它是十八世纪以来人类世界使用的主要能源之一，进入二十一世纪以来，虽然煤炭的价值大不如从前。但毕竟很长的一段时间之内煤炭还是我们人类的生产生活必不可缺的能量来源之一，煤炭的供应也关系到我国的工业乃至整个社会方方面面的发展的稳定，煤炭的供应安全问题也是我国能源安全中最重要的一环。煤炭是地球上蕴藏量最丰富，分布地域最广的化石燃料。构成煤炭有机质的元素主要有碳、氢、氧、氮和硫等，此外，还有极少量的磷、氟、氯和砷等元素。

经网站查阅资料，截止2022年10月14日止，暂无中国神华调入港股通时间与匹配度高的相关性的资料中国神华能源股份有限公司(简称中国神华)成立于2004年11月8日,是国家能源投资集团有限责任公司(简称国家能源集团)旗下A+H股上市公司。神华集团有限责任公司是于1995年(乙亥年)10月经国务院批准，按照《公司法》组建的国有独资公司，是以煤炭生产、销售，电力、热力生产和供应，煤制油及煤化工。

不是的； 神华集团国华电力公司（以下简称“公司”）依托神华集团煤、电、路、港、航一体化的资源优势，按照“点、线、面”相结合的方针策略，致力于打造“低碳环保、技术领先、世界一流的数字电站”，重点在坑口、港口、路口和负荷中心建设了一批高效率、高参数、大容量火电机组，2011年度发电量达到1786亿千瓦时。公司主要业务范围包括：电力项目投资、开发及经营管理；发电和供热生产和销售；新能源项目的开发、生产及经营管理；电力能源项目咨询；环保技术开发、技术转让、技术咨询、技术服务。 1999年3月11日，北京国华电力有限责任公司成立，并作为神华集团全资子公司，负责集团电力产业大部分资产的经营管理。2005年2月25日，按照集团改制重组方案，将电力产业大部分资产注入上市公司，并设立了中国神华能源股份有限公司国华电力分公司，对纳入上市范围的电力资产进行统一管理。

张喜武 党组书记、董事长张喜武，男，1958年生，工学博士，研究员。现任神华集团有限责任公司董事长、党组书记，中国神华能源股份有限公司执行董事、董事长。曾任大雁矿务局第一煤矿副矿长、矿长、局长助理；中国东北内蒙古煤炭集团公司副总经理；吉林煤管局党组成员、副局长；神华集团公司精煤事业部经理；神华集团东胜公司董事长、党委常委；神华神东煤炭公司董事长、党委书记、总经理；神华集团公司副总经理；神华集团有限责任公司党组成员、董事、总经理。 张玉卓 党组成员、总经理张玉卓，男，1962年生，工学博士，研究员。现任张玉卓同志为神华集团有限责任公司党组成员总经理,中国神华能源股份有限公司非执行董事。曾任煤炭科学研究总院北京开采研究所研究室副主任；英国南安普顿大学从事博士后研究；美国南伊利诺依大学采矿与环境工程系从事研究工作；煤炭科学研究总院北京开采研究所副所长；煤炭科学研究总院院长助理、副院长、院长兼党委副书记。神华集团有限责任公司副总经理。 凌文 党组成员、股份公司总裁凌文，男，1963年生，工学博士，教授。现任神华集团有限责任公司党组成员，中国神华能源股份有限公司执行董事、股份公司总裁。曾任哈尔滨工业大学教师；上海交通大学博士后；中国工商银行工交信贷部综合处副处长、沈阳分行行长助理；中国工商银行工商信贷部综合处副处长、处长；中国工商银行(亚洲)有限公司副总经理；中国工商银行国际业务部副总经理；神华集团公司副总经理。 韩建国 党组成员、副总经理韩建国，男，1958年生，硕士研究生，高级工程师。现任神华集团有限责任公司党组成员、副总经理，中国神华能源股份有限公司非执行董事。曾任国家计委国民经济综合司生产资料处副处长；国家计委副处级、正处级秘书；神华煤炭运销公司副总经理、党委副书记、总经理、董事长。 王晓林 副总经理王晓林，男，1963年生，大学本科学历，高级工程师。现任神华集团有限责任公司副总经理、董事会秘书。曾任华能精煤公司计划部副经理、生产部副经理；神华集团公司计划部副经理、经理；神华黄骅港务公司挂职任总经理；神华黄骅港务公司副董事长、总经理、党委副书记；神华集团公司总经理助理兼总调度室主任；神华集团公司董事会秘书。 李东 副总经理 李东，男，1960年生，工学博士，教授级高级工程师。现任神华集团有限责任公司副总经理。曾任中国统配煤矿总公司办公厅正处级秘书；煤炭工业部办公厅正处级秘书；神华集团有限责任公司总经理办公室主任；神华集团准格尔煤炭工业公司副经理（保留原职级）、董事长、党委副书记；神华集团准格尔能源有限责任公司董事长、党委副书记；神华集团有限责任公司副总工程师，其间曾挂职任内蒙古自治区包头市副市长。 孙文健党组成员、党组纪检组组长 孙文健，男，1955年生，硕士研究生，现任神华集团有限责任公司党组成员、党组纪检组组长。

神华神东电力有限责任公司 ｜ 控股子公司 ｜ - ｜100.00｜ 是 ｜｜神华澳大利亚控股有限公司 ｜ 控股子公司 ｜ - ｜100.00｜ 是 ｜｜神华集团神府东胜煤炭有限责任｜ 控股子公司 ｜ - ｜100.00｜ 是 ｜｜公司 ｜ ｜ ｜ ｜ ｜｜神华包神铁路有限责任公司 ｜ 控股子公司 ｜ - ｜88.00 ｜ 是 ｜｜广东国华粤电台山发电有限公司｜ 控股子公司 ｜ - ｜80.00 ｜ 是 ｜｜神华集团有限责任公司 ｜ 控股股东 ｜1451103.80｜72.96 ｜ 是 ｜｜神华国华国际电力股份有限公司｜ 控股子公司 ｜ - ｜70.00 ｜ 是 ｜｜神华黄骅港务有限责任公司 ｜ 控股子公司 ｜ - ｜70.00 ｜ 是 ｜｜陕西国华锦界能源有限责任公司｜ 控股子公司 ｜ 72000.00 ｜70.00 ｜ 是 ｜｜绥中发电有限责任公司 ｜ 控股子公司 ｜ - ｜65.00 ｜ 是 ｜｜浙江国华浙能发电有限公司 ｜ 控股子公司 ｜ - ｜60.00 ｜ 是 ｜｜神华准格尔能源有限责任公司 ｜ 控股子公司 ｜ - ｜58.00 ｜ 是 ｜｜朔黄铁路发展有限责任公司 ｜ 控股子公司 ｜ - ｜53.00 ｜ 是 ｜｜河北国华沧东发电有限责任公司｜ 控股子公司 ｜ - ｜51.00 ｜ 是 ｜｜河北国华定洲发电有限责任公司｜ 控股子公司 ｜ - ｜41.00 ｜ 是 ｜｜神华德伯特皮带机有限公司 ｜ 联营公司 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜内蒙古新蒙煤炭有限责任公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜江苏镇江发电有限公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华乌海煤焦化有限责任公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华煤炭运销公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华(北京)遥感勘查有限责任公｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜司 ｜ ｜ ｜ ｜ ｜｜山西省晋神能源有限公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华集团海勃湾矿业有限责任公｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜司 ｜ ｜ ｜ ｜ ｜｜神华蒙西煤化股份有限公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜天津远华海运有限公司 ｜ 联营公司 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华集团乌达矿业有限责任公司｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华集团包头矿业有限责任公司｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神东天隆集团有限责任公司 ｜ 联营公司 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华宁夏煤业集团有限责任公司｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜中国神华煤制油有限公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华集团物资贸易有限责任公司｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜榆林神华能源有限责任公司 ｜ 合营公司 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜北京国华电力有限责任公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华财务有限公司 ｜ 联营公司 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华天泓贸易有限公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜珠海新世纪航运有限公司 ｜ 联营公司 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜国华太仓发电有限责任公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜国华荏原环境工程有限责任公司｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华国际贸易有限责任公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜内蒙古亿利化学有限公司 ｜ 联营公司 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜神华宝日希勒能源有限公司 ｜ 同一控股股东 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜内蒙古准能矸电有限责任公司 ｜ 联营公司 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜｜黄骅港中海船务代理有限公司 ｜ 联营公司 ｜ - ｜ - ｜ 否 ｜└——————————————┴———————┴—————┴———┴——┘

神东是隶属于中国神华集团的，和神华集团其它公司一样，如榆神公司、神宁集团、神朔铁路、神华台山电厂。神东是神华最大的煤炭生产单位，年产量2亿吨。

中国神华是一家上市公司，其股票代码是601088，其全称是中国神华能源股份有限公司，是中国最大的煤炭企业；而你说的神华期货是一家期货公司，其主要经营的是为投资者代理期货买卖经纪业务。2者有显著区别，一个是煤炭企业，一个是证券期货行业。

神华包头煤化工有限公司，是神华集团的全资子公司，成立于2005年12月，注册地点在内蒙古自治区包头市，注册资本金45亿元，定员1500人，现有员工1100多人，主要来自中国石油、中国石化、原化工部系统的大型企业。目前正在承建唯一经国家发展和改革委员会核准的大型煤化工项目――神华包头煤制烯烃项目。 (神华包头煤化工项目厂址位于九原区哈林格尔镇包头市规划的新型工业基地内，总体工程包括180万吨/年煤制甲醇装置和60万吨下游产品装置、22.4万标准立方米（氧气）/小时空分装置等，总投资124亿元，拟采用国际上没有实施的尖端技术，建设世界一流的煤化工基地。这是包头市继包钢之后建设的最大工业项目。） 中国神华能源公司包头煤炭销售分公司 中国神华集团包头矿业有限责任公司 你所学专业是 是和电与装备有关的 和神华包头煤化工有限公司 、中国神华集团包头矿业有限责任公司专业对口， 建议如想在包头发展，中国神华集团包头矿业有限责任公司，是最佳选择。其实我想提醒你的是：任何一个中国神华的企业，想进去都很难，不要局限于包头，只要进了其中任何一个神华企业，恭喜你：3年后你就可以驾车旅游了。

606吨。根据华经情报网表示：截止至2023年7月20日，2023年，我国探明镓产量暂未公布，2022年我国探明镓储量19万吨，原生镓产量606吨。中国神华能源股份有限公司（简称中国神华）成立于2004年11月8日，是国家能源投资集团有限责任公司（简称国家能源集团）旗下A加H股旗舰上市公司，H股和A股股票分别于2005年6月15日、2007年10月9日在香港联交所、上海证交所上市。

最近练习单臂引体向上，本以为可以做到18*10，就可以进入下阶段训练了，可增加训练难度后，怎么都无法做到标准。认真检视了第一阶段的动作，发现并不标准，更多的是小臂发力，而不是背部参与。常识尽量做到标准时，又发现了新的问题，根本无法做到胸部触杆，一是力量不足，而是可能肩部不够灵活。 想想这几年的训练历程，每往上走一个台阶，都会暴露更多的问题。脑子里冒出一句话：我所知道的，都是错的。 周末读了这本《运动训练学》，想看看如何针对性的进行肩部训练，虽然没有找到想要答案，却无意中发现了“为什么”的答案，为什么要分组？为什么要重复？为什么要加量？为什么……？山重水复疑无路，柳暗花明又一村。 动机激励原则是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的荀兰原则。遵循这一原则可启发运动员更高的训练积极性和主动性，培养他们独立思考能力、创造能力和自我调控的能力，促使他们以最大的动力，高质量、高效率的完成训练任务。 有效控制原则是指要求对训练活动实施有效控制的训练原则。训练中应准确把握和控制运动训练活动的各个方面或各个阶段，训练的内容、量度、及实施，并对它们进行及时的和必要的调节，以使得运动训练效果能够按照预先涉及到呃方式运行，保证训练目标的实现。 系统训练原则是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。这一原则的确立与运动训练过程的连续性和阶段性的基本特性密切相关。它一方面指出运动员只有长时间、持续地进行训练，才有可能攀登竞技运动的高峰；同时又强调，在一般情况下，必须循序渐进地，而不是突变式地增加训练负荷，才能取得理想的训练效果。 系统的持续训练是取得理想训练效应的必要条件，人体对训练负荷的生物适应必须通过有机体自身的各个系统、各个器官、各部肌肉乃至每个细胞的变化，一点一点地去实现。 周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。依运动员机体的生物节奏变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复、逐步提高地安排训练内容和负荷量度。 周期安排原则的科学基础 （一）物质运动周期性的普遍规律 事物的运动发展都是周、复始呈周期的。这种周期的运动不停地发展，每个往复、每个循环都不会完全相同。每一个新的运动周期；都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平。运动训练的周期性特点，就是由物质运动这一普遍规律所决定的。 （二）人体竞技能力变化的周期性特征 人体竞技能力的提高，明显地表现出周期性的特点。在一次负荷下，机体能量消耗产生疲劳，继而解除负荷，逐渐得到恢复，通过机体的超量补偿机制，使得运动员的能力得到提高在这一础上又给予下一次负荷，即开始了一个新的负荷周期。每一次适宜的负荷都会引起机体的适应性变化；多次适负荷的刺激，就会引起机体多次的适应性变化。在这过程中，机体能力不断得到提高。 适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。 训练负荷的安排对训练效应的好坏有着重要的影响。机体对适宜的负荷产生适应，但如若负荷过小，不能引起机体必要的应激反应，而在过渡负荷作用下则会出现劣变反应。 区别对待原则是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别的组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的原则。 适时恢复原则即是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训缄在运动员疲劳达到一定程度时，应依照训练的统一计划，安排必要的恢复性训练，采取有效的恢复措施，使运动员的机体迅速得到充分的恢复和提高。 适时恢复原则的科学基础 1 人体机能能力和能量储备的超量恢复机制 人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态回复到负荷前水平的过程，称为恢复。在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平，这种现象叫做超量恢复。超量恢复持续一段时间后再降回到原有水平，即完成了一次训练负荷后恢复的全过程。 在一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复也越明显。正是由于运动训练能引起超量恢复效应，使得运动员竞技能力的提高成为可能并为之奠定了物质基础。所以，运动训练中的恢复，并不是满足于回到先前水平的恢复，而是要追求超量恢复。 2 调整时机的把握对训练效果的重要影响 训练中掌握好关键性的时机是非常重要的。练到什么时候该“歇"，疲劳到什么时候该“调"，必须要准确地予以把握，才能保证训练的成功。 训练疲劳对机体的刺激若达不到必要的深度，没练多少就要调整、恢复，就不会取得理想的训练效果。但如果该调不调，负荷过度，则会引起机能劣变，在心理上、生理上受到严重损伤。 运动训练手段是指在运动训练过程中，以提高某一运动动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 训练手段的基本结构可从身体练习的动力特征、动作构成和动作过程三个层面予以解析。 由于动作的动力要素、构成要素和过程要素的变化，又组合出多种多样的训练手段。 分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。 分解训练法的基本类型主要分为四种，即单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法和逆进分解训练法。 完整训练法是指从技术动作或战术配合的开始到解释，不分部分和环节，完整的进行练习的训练方法。 重复训练法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。通过对同一动作或同组动作的多次重复，经过不断强化运动条件反射的过程，有利于掌握和巩固技术动作。通过相对稳定的负荷强度的多次刺激，可使机体尽快产生较高的适应性机制，有利于发展和提高身体素质。 间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 持续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。练习时，平均心率应在每分钟130~170次之间。持续训练主要用于发展一般耐力素质，并有助于完善负荷强度不高但过程细腻的技术动作。 变换训练法是指变化运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。运用循环训练法可有效地激发训练情绪、累积负荷“痕迹"、交替刺激不同体位。循环训练法的结构因素有：每站的练习内容、每站的运动负荷、练习站的安排顺序、练习站之间的间歇、每遍循环之间的间歇、练习的站数与循环练习的组数。 运用循环训练法 动机激励，有效控制，系统训练……运动训练原则，同样适用于工作，生活。 大脑和身体，都需要强壮，需要同步进化。工具书告诉我们怎么做，理论书告诉我们为什么这么做。工具书读着轻松，但不知其所以然。理论型的书读着枯燥，却能解惑答疑，引导思考。

《二十四孝图》形象地揭露了封建孝道的虚伪和残酷，对荒谬愚昧的封建孝道进行了抨击。所谓《二十四孝图》是一本讲中国古代二十四个孝子故事的书，主要目的是宣扬封建的孝道。故事:“卖身葬父”、“埋儿奉母”、“哭竹生笋”。“刻木事亲”、“埋儿奉母”让人感到冷酷无情。“孝感动天”、“卧冰求鲤”、“哭竹生笋”迷信思想严重；“尝粪忧心”则让人恶心。里面宣扬的孝义，虚伪残酷，束缚人性自由，扼杀人的创新精神，阻滞社会改革的进程。孝顺是应该的，百善孝为先，孝是中华民族的传统美德，我们一直都在宣扬”孝“，但我们不应该愚昧无知，盲目从众。

和平精英的游戏中每一赛季都会推出赛季手册，赛季手册分为两种，一种是勇者版，这是免费的，玩家们参与到赛季中就可以享有，在奖励方面就比较的少了，比较是免费的；还有一种是精英手册，精英手册有普通版和豪华版，选择购买的话还是要根据自己的游戏时间和经济情况来选择的，性价比上面精英赛季手册买了还是不会亏的。如果是在上班或者上学的话可以购买豪华版，玩的时间少，豪华版的赛季手册升级比较快，适合这部分的玩家。总的来说精英赛季手册还是非常的划算的，而且之后还会有返还的机会，能够拿很多的点券。

接下来深空高玩将会给大家分析一部非常血腥重口味游戏配置要求，他就是杀戮空间2。没错，杀戮空间2就是09年那部超级重口味血腥动作游戏《杀戮空间》正统续作，而且游戏目前已经放出了抢先试玩版，深空高玩只能说口味真是重到让人受不了，接下来就是详细的杀戮空间2配置要求，基本上上可以说是亲民级别，小伙伴们绝对不会有压力！深空高玩还是挑选了一张看起来不怎么重口味的图片杀戮空间2配置要求：最低配置：系统：Windows XP/Vista/7/8CPU ：1 GHz内存：1 GB RAMDX ：DirectX 9c由于目前只推出了杀戮空间2抢先试玩版，所以官方也只给出了最低配置要求，不过深空高玩相信大部分小伙伴们都是没有任何压力的。

两次间隔保证大于24小时。虽然腹直肌的红肌比重高，但是也要保证让肌肉充分的休息。

香肠派对s8赛季黄金季票300糖果。香肠派对普通赛季手册至少需要300糖果，折合起来大约是三十元人民币，但由于香肠派对里的活动大约很多，加起来不需要花费30元，可以是免费的如果是赛季手册不够，可以让你的好朋友给你赠送但游戏总归是游戏最好别充钱。

《二十四孝》全名《全相二十四孝诗选》，是元代郭居敬编录，一说是其弟郭守正，第三种说法是郭居业撰。由历代二十四个孝子从不同角度、不同环境、不同遭遇行孝的故事集而成。由于后来的印本大都配以图画，故又称《二十四孝图》。为中国古代宣扬儒家思想及孝道的通俗读物。《二十四孝》的故事大都取材于西汉经学家刘向编辑的《孝子传》，也有一些故事取材《艺文类聚》、《太平御览》等书籍。2012年8月14日，新“24孝”行动标准出炉。 查看精彩图册目录基本简介版本一介绍孝感动天戏彩娱亲鹿乳奉亲百里负米啮指痛心芦衣顺母亲尝汤药拾葚异器埋儿奉母卖身葬父刻木事亲涌泉跃鲤怀橘遗亲扇枕温衾行佣供母闻雷泣墓哭竹生笋卧冰求鲤扼虎救父恣蚊饱血尝粪忧心乳姑不怠涤亲溺器弃官寻母版本二介绍孝闻天下鹿乳奉亲孔子论孝芦衣谏亲负米养亲曾子倡孝孟子重孝上书救父卖身葬父行佣孝母卧冰求鲤辞征孝亲孝母勤廉替父从军代父受刑学医疗亲斥盗护婆尽忠报国弃官寻母打虎救母以孝教僮积钱葬母异国寻母四子争孝元代图书名家书画展开基本简介版本一介绍孝感动天戏彩娱亲鹿乳奉亲百里负米啮指痛心芦衣顺母亲尝汤药拾葚异器埋儿奉母卖身葬父刻木事亲涌泉跃鲤怀橘遗亲扇枕温衾行佣供母闻雷泣墓哭竹生笋卧冰求鲤扼虎救父恣蚊饱血尝粪忧心乳姑不怠涤亲溺器弃官寻母版本二介绍孝闻天下鹿乳奉亲孔子论孝芦衣谏亲负米养亲曾子倡孝孟子重孝上书救父卖身葬父行佣孝母卧冰求鲤辞征孝亲孝母勤廉替父从军代父受刑学医疗亲斥盗护婆尽忠报国弃官寻母打虎救母以孝教僮积钱葬母异国寻母四子争孝元代图书名家书画展开编辑本段基本简介俗话说百善孝当头，“ 二十四孝孝”是中国古代重要的伦理思想之一，元代郭居敬辑录古代24个孝顺父母的故事，编成《二十四孝》[1]，序而诗之，用训童蒙，成为宣传孝道的通俗读物。以后，又有人刊行《二十四孝图诗》、《女二十四孝图》等，流传甚广。在传统的木雕、砖雕和刺绣上，常见这类题制的图案。版本一二十四孝包括下面二十四个故事，不同说法通常仅仅是不同顺序的排列：一、孝感动天二、戏彩娱亲三、鹿乳奉亲四、百里负米 中国二十四孝五、啮指痛心六、芦衣顺母七、亲尝汤药八、拾葚异器九、埋儿奉母十、卖身葬父十一、刻木事亲十二、涌泉跃鲤二十四孝图（1-12）(12张)十三、怀橘遗亲十四、扇枕温衾十五、行佣供母十六、闻雷泣墓十七、哭竹生笋十八、卧冰求鲤十九、扼虎救父二十、恣蚊饱血二十一、尝粪忧心二十二、乳姑不怠二十三、弃官寻母二十四孝图（13-24）(12张)二十四、涤亲溺器版本二甘肃境内已清理发掘的数十座宋金时期的墓葬中均有砖雕或彩绘的“二十四孝”人物故事，计三十个，主要集中在陇西县宋墓、兰州中山林金墓、榆中金墓、临夏金墓以及近年陆续发掘的永登连城、会宁、清水县的白沙电峡、贾川董湾等宋金墓葬中。它们不仅是珍贵的艺术品，而且是研究当时人们崇尚孝道的实物资料。敦煌遗书中的各类孝子传、孝子变文中有关孝子的事迹也很多，主要集中于《孝子传》、《咏孝经诗》、《古贤集》、《搜神记》、《故圆鉴大师二十四孝押座文》等。许多孝子故事与墓砖孝子故事相同,但也有个别不同的。1.虞舜孝感动天2.闵子骞单衣奉亲3.老莱子戏采娱亲4.郯子鹿乳奉亲5.曾参行孝6.鲁义姑姊舍子救侄7.原谷拖舆谏父8.文帝亲尝汤药9.淳于缇萦舍己救父10.刘平舍子救侄11.董永卖身葬父12.紫荆复萌（或田真兄弟）13.姜诗孝母14.蔡顺拾葚供亲15.赵孝舍己救弟16.曹娥哭泣17.茅生杀鸡18.江革行佣供母19.郭巨埋儿20.王祥卧冰21.丁兰刻木事亲22.陆绩怀桔23.孟宗哭竹24.王裒闻雷泣墓25.鲍出行孝26.杨香扼虎救父27.刘殷哭泽生堇28.伯瑜泣杖29.王武子（妻）行孝30.刘明达卖子行孝http://baike.baidu.com/view/5086.htm

　　登山运动已经更加被户外人所喜爱，如何能更加安全，快速，高效的登山?策略高于技术，技术高于装备!登山运动除了需要各种专业技术的学习和训练之外，线路准备、物资准备、身体准备、心理准备、保险等也都不可或缺。那么，登山前如何训练体能呢?下面我为大家收集整理了登山前训练体能的方法，希望能为大家提供帮助! 　　登山前期的体能训练方法 　　一、调适身体状态 　　登山前3个月开始一直保持直至登山开始。 　　1、规律的生活 　　2、保证每天的睡眠时间，并且准时入睡，睡眠的总时间建议不少于7小时; 　　3、戒酒，或每天饮酒量不超过50克白酒 　　4、戒烟或减少吸烟量; 　　二、身体运动机能适应阶段，共4周 　　第一周： 　　第一次:慢跑3000米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组6个共4组，仰卧起坐每组8-12次共4组(女生可进行仰卧起坐练习20个一组共四组) 　　第二次:慢跑3000米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组6个共4组，仰卧起坐每组8-12次共4组; 　　第三次:骑自行车10千米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组6个共4组，仰卧起坐每组8-12次共4组; 　　第四次:慢跑3000米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组6个共4组，仰卧起坐每组8-12次共4组; 　　第五次：徒步训练一天轻装徒步4-6小时 　　第二周： 　　训练内容同第一周。 　　第三周： 　　稍微加长运动时间， 　　第一次，中速跑4000米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组8个共4组，仰卧起坐每组20次共4组; 　　第二次，空身爬楼800级台阶，连续跳绳1分钟，2分钟，3分钟，2分钟 　　第三次，运动内容同第一次; 　　第四次，内容同第二次。 　　第五次，负重进行1天徒步12公斤4-6小时 　　第四周： 　　第一次，中速跑5000米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组8个共4组，仰卧起坐每组20次共4组; 　　第二次，负重10公斤爬楼800级台阶，连续跳绳1分钟，2分钟，3分钟，2分钟 　　第三次，运动内容同第一次; 　　第四次，内容同第二次。 　　第五次：负重12-15公斤进行1天徒步4-6小时 　　三、超量恢复训练阶段 　　超量恢复是提高运动机能的一种手段，训练强度适当超过人体正常耐受力而达到挖掘潜能的目的本阶段共4周，阶段结束时间应和登山开始时间保持至少4周的时间间隔，以利于运动疲劳恢复、机体休整。 　　第一周： 　　第一次，中速跑6000米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组8个共4组，仰卧起坐每组20次共4组; 　　第二次，负重20公斤爬楼500级台阶，空身双脚跳跃上楼5组，每组20级台阶; 　　第三次，中速跑3000米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组8个共4组，仰卧起坐每组20次共4组; 　　第四次，负重10公斤爬楼500级台阶，空身双脚跳跃上楼8组，每组15级台阶。 　　第二、三、四周： 　　第一次，中速跑6000米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组8个共4组，仰卧起坐每组30次共4组; 　　第二次，负重15公斤爬楼1000级台阶，跳绳1分钟、2分钟、3分钟、2分钟; 　　第三次，中速跑6000米;俯卧撑每组8个共做4组，引体向上每组8个共4组，仰卧起坐每组30次共4组; 　　第四次，负重15公斤爬楼1000级台阶，跳绳1分钟、2分钟、3分钟、2分钟 　　四、恢复放松阶段四周 　　这阶段主要是放松、休整机体，恢复训练疲劳。训练强度时间都开始慢慢减少，已保持身体运动状态为主尤其是报道前2周开始切忌运动量不要过大。 　　训练内容： 　　第一周、第二周慢跑5000米，3次; 　　自行车40分钟1次，空身爬楼梯500级; 　　1次、轻装徒步5-6小时1次， 　　第三周、第四周：登山开始前的2周 　　1、慢跑3000米3次 　　2、自行车40分钟1次 　　3、游泳1500米1次 　　本阶段主要是调整休息期，以身体恢复为主但需要微量的保证身体运动不要完全静止。切忌大运动量。 　　五、要点说明 　　1、计划中最重要的是规律化的生活，这是所有训练内容的保障; 　　2、需要大家抱着训练心态去完成训练内容，本身训练并非轻松的事情需要有一定强度要人数训练的痛苦心率最少要达到140以上。 　　3、负重爬楼梯训练，下楼时应尽量慢速或乘电梯下楼，以避免下肢关节(尤其是膝关节)受冲击而受伤; 　　4、训练中的中长跑内容不可被替代、游泳，自行车等如无条件可用跑步代替。跑步训练每周保持3次、超量恢复阶段的后三周的跑步训练尽可能提高速度。 　　5、由于跑步较多建议大家准备一双缓冲较好的`慢跑鞋对保护膝关节等有非常好的用，跑步在非硬化地面或跑步机上进行对膝关节的冲击没有在水泥地上大，有条件的可将跑步机调成上坡角度或跑山的效果都非常好即使速度慢一些。 　　6、登山开始之前2周训练强度降的很低，但任然需要适量运动保持，以恢复运动疲劳，使身体更加适应高海拔缺氧环境。 　　7、长距离的徒步是不可被代替的，徒步时也需要带有训练的目的可比平时提高10%-20%速度以达到训练效果。 　　8、跳绳的速度根据个人情况因人而已但每分钟最少应达到100个 　　9、加强腰背肌肉力量训练对我们登山，负重背包都非常有益。 　　10、每次运动前应活动拉伸相关关节和肌肉避免受伤，运动之后按摩放松肌肉。 　　11、建议大家可以进行尝试写训练日记能够更好的监督大家进行持之以恒的训练。 　　12、本训练内容仅作为参考如有比较丰富的训练经验继续按照自己的训练计划进行。 　　田径体能训练办法 　　一、训练计划： 　　田径运动教学训练工作应根据儿童的特点，循序渐进区别对待，合理安排运动量，要严格训练、严格要求，精讲多练，注意直观教学，重视身体训练和基本技术训练，从小打下良好的基础。 　　a、进行以速度和弹跳力的为主的全面身体训练 　　b、初步掌握走、跑、跳、投掷等个别项目的基本技术要领 　　二安排与比重： 　　a、每次训练时间为60分钟 　　b、比重：全面身体训练占65~70%，技术训练占30~35% 　　三训练内容和手段： 　　a、走：培养运动员走的正确动作和协调能力 　　手段：小步走、大步走、直线走、踩着直线走，在20~30CM宽的跑道上走。 　　b、跑：掌握跑的正确动作要领和发展素质速度 　　手段：1)跑的专门练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、摆臂练习 　　2)站立式起跑练习：听口令练习站立式起跑结合20~30米跑的练习。 　　3)速度练习：结合途中跑技术教学进行 　　1、30~60米行进间跑，结合改进技术进行 　　40~80米反复跑、结合改进步幅进行 　　30~60米计时跑 　　车轮接力、穿梭接力比赛、小足球比赛 　　c、跳跃：掌握跳的基本动作要领、发展弹跳素质 　　体能训练其实不只是田径运动训练的重头，也是所有比赛项目都需要进行训练的一个方面，因为这直接关系到我们后期会有多大的潜能可以开发。与此同时，在体能训练的时候我们也要注意饮食和作息上的合计搭配，才能达到更好的效果。

机车型号跟机车出厂日期不是完全对等的。韶山7E是在韶山7型电力机车基础上研制的，韶山7型电力机车于1992年由株洲所、成都厂和大同厂共同研制成功。韶山7C于1998年由株洲所、成都厂和大同厂共同研制。韶山7E于2001年由株洲所、成都厂和大同厂共同研制成功。韶山8型于1994年由株洲厂和株洲所共同研制成功。制造厂不同，SS7E是沿袭SS7系列的技术，所以虽然编号上看比SS8靠前，实际上批量生产日期要晚。实际上SS9也是1999年由株洲厂研制成功的，也比SS7E出厂时间要早。

重口味丧尸动作游戏《杀戮空间2（Killing Floor 2）》已经在昨天以抢先测试版的形态与全球玩家见面了，作为一款以联机而出名的游戏，我们自然不能放过杀戮空间2连接体验啦，那么杀戮空间2怎么联机呢？破解版又该怎么联机呢？杀戮空间2联机教程 破解版联机方法1.首先你需要下载一个杀戮空间2破解补丁2.改DocumentsMyGamesKillingFloor2KFGameConfigKFGame.inibAuthenticateClients=TruebAuthenticateServer=TruebAuthenticateListenHost=True_三_True改成False2、(如果只是区域网可以跳过这步，不行才再用）打开联机破解补丁解压缩复制到游戏目录覆盖运行Steam，登陆任意免费注册的账号，开始游戏startBinariesWin64KFGame.exeserverKF-BioticsLab.kfm?MaxPlayers=6地地图只有3个KF-BioticsLab.kfm、KF-BurningParis.kfm、KF-Outpost.kfm4、执行刚建立的伺服器bat（先弄个文件挡，然后该后面.txt/.doc-.bat)(以下是顺利运行的样子）5、进到游戏_入指令按(通常在键盘左上角)打入open*伺服器ip*(譬如):open127.0.0.16、用vlan/游侠(open区域网ip)没有试过外联行不行，大家自己尝试一下难度从KFGame.ini（参考最顶）修改GameDifficulty=00是Normal；1是Hard；2是Sucidal；3是HellonEarth长度KFGame.ini改GameLength=0；1是4Waves；2是7Waves；3是10Waves其他参数应该也能改，懂英语的可以自己试试玩家的PerkXPStats保存在_人电脑中。（现在Perk好像升不了）防火墙的Port应该是7725/7777

《二十四孝图》——所谓《二十四孝图》是一本讲中国古代二十四个孝子故事的书，配有图画，主要目的是宣扬封建的孝道。鲁迅先生从自己小时阅读《二十四孝图》的感受入手，重点描写了在阅读“老莱娱亲”和“郭巨埋儿”两个故事时所引起的强烈反感，形象地揭露了封建孝道的虚伪和残酷，揭示了旧中国儿童的可怜。《二十四孝图》从当时的儿童读物谈起，忆述儿时阅读《二十四孝图》的感受，揭示封建孝道的虚伪和残酷。作品着重分析了“卧冰求鲤”、“老莱娱亲”、“郭巨埋儿”等孝道故事，指斥这类封建孝道不顾儿童的性命，将“肉麻当作有趣”，“以不情为伦纪，诬蔑了古人，教坏了后人”。作品对当时反对白话文、提倡复古的倾向予以了尖锐的抨击。

SS8快。从长途的运行，速度，动力和性能上来看，SS8都要略好于DF11。SS8是电力机车，DF11是属于内燃机车。两者都属于准高速客运机车。都是最大速度170KM/H。在DF11机车试车的最大速度曾经达到180KM/H。堪称中国内燃机车第一速。但这是因为DF11是内燃机车的原因，在短时间内的爆发力要远于SS8。其实，就以上几个条件来说，还是SS8领先。

《黑手党3》的结局选择是一个具有深度的主题，它提供了两种主要的选项：Rule Together和Rule Alone。选择Rule Together，林肯将与他的盟友一起统治南部地盘，并阻止非法交易。然而，这个结局并不完美，因为林肯的敌人，老黑神父James，对这个结果感到不满，并最终在五辆车上安装了炸弹，意图炸死所有Lincoln一伙。这个结局展示了权力的共享和合作的重要性，同时也揭示了敌人的野心和狠毒。选择Rule Alone，林肯将独自面对三个underboss，并将他们全部打死。然而，这个结局并不顺利，因为在他出门时，所有的大门都锁死了，他无法离开。在这个局面下，老黑神父James终于露出了真面目，他在五辆车上都安装了炸弹，意图将林肯一伙全部炸死。这个结局强调了个人英雄主义，但同时也揭示了这种行为的危险和后果。在我看来，Rule Together是更好的选择。尽管它可能不是最理想的解决方案，但合作和共享权力可以带来更稳定和可持续的结果。同时，这个结局也更加符合游戏的主题，即展示黑帮的内部政治和权力的争夺。而Rule Alone虽然具有戏剧性，但它的后果可能是灾难性的，并且不符合游戏的整体理念。总的来说，结局的选择对游戏的故事走向和结果有重要影响。在《黑手党3》中，这些选择不仅决定了角色的命运，也反映了不同的道德观和领导方式。

易医堂中医馆是很好的。根据查询相关资料得知，易医堂中医馆体质的调理是很好的，性价比也是很高的，价格也是很优惠，医师的资质也是很高的。

全职业技能及作用-狂战士收起全职业技能及作用-狂战士全职业技能及作用-突击队员全职业技能及作用-支援兵全职业技能及作用-医疗兵菜单-界面介绍（1）菜单/界面介绍（2）全职业详解（上）全职业详解（下）全人物介绍《杀戮空间2》将会延续前作的血腥特效，并会更胜一筹。在游戏中各职业的技能及技能作用都是什么呢?今天小编为大家带来《杀戮空间2》全职业技能及作用图文解析，希望对大家有帮助，一起来看吧。狂战士(berserker)作用：使用狂战士的武器来造成伤害，只要有一名小队同伴在旁就能够杀死一只Zed。等级增益：近战伤害(25%+1%×等级)、攻击速度(5%+8%×等级)、移动速度(10%+6%×等级)、大胆持续(1+3%×等级)、鼓动持续(1+3%×等级)初始武器：生存道具(主武器)、9毫米手枪(副武器)、割草刀(近战武器)、EMP手雷(手雷)狂战士技能一览表扩大弹药所需等级：5作用：你既是大块头又非常坚挺，因此你就需要它!你的狂战士的远距离武器开始就可以获得额外20%的弹夹量。夜视所需等级：5作用：照明弹太老土了。升级获得一个绿色视野的夜视镜，那么就可以在晚上看个清楚了。狂暴所需等级：10作用：好嘞，他们称你为”狂战士“，现在你的近战伤害每当你的血量下跌15%，都会得到提升。假动作所需等级：10作用：灵活躲避，那些丧尸都不能轻易地抓到你。激烈防守所需等级：15作用：当事态越发严重每当你的血量丢失15%，你有机会(5%至25%)击晕一名敌人。势如破竹所需等级：15作用：你可以用近战攻击丧尸，此时它们的攻击伤害下跌15%。找掩体所需等级：20作用：知道何时要躲避，当你的血量跌至低于20%时，你的移动速度增加15%。威胁所需等级：20作用：当造成致命一击和重攻击时，有15%的可能击退敌人。Zed时间-威胁所需等级：25作用：增加狂战士近战的30%攻击速度、增加15%近战击晕效果、增加25%鼓动坚持效果以及在队友面前大胆效果持续。Zed时间-攻击力量所需等级：25作用：增加20%武器伤害、增加10%最大血量、近战波及范围扩大，而且带有击退效果。

游戏守护者。游戏《香肠派对》下一个赛季是游戏守护者主题在ss8。《香肠派对》是由心动网络股份有限公司制作发行的一款3D像素风大逃杀生存类手游。

　　走路锻炼是最简单的一种锻炼方式，而且随时随地都可以锻炼，深受大家的喜爱，但是，? 　　 　　快步是不错的锻炼方式其中频率应保持每次40分钟-60分钟,大概每秒走两步。快走时,心率应维持在每分钟120次~140次,以身体微微出汗为宜。 　　走路锻炼的强度 　　在运动训练学中有个“超量恢复”的概念,意思是说身体素质***体质***——无论是心肺功能还是力量的提高,前提都是需要增加负荷,经过适当休息,在体质尚未回到原来的水平前,继续进行锻练,就可以在已经提高的基础上再提高一步,这就是“超量恢复”。由此可见,具备一定的运动强度和运动量对提高健身效果非常重要。步行锻炼,只有达到“中等强度”,才能达到“超量恢复”的目的。 　　步行中所谓中等运动强度,就是人更大心率的70%～85%。例如一个人安静时的心率是70次/每分钟,他中等运动强度的心率大约是130次/每分钟,在步行锻炼时,按大多数人散步式的方式进行,心率只能达到100～110次/每分钟,因此,尽管走了一万步,锻炼效果也不会好。 　　也有人一会儿快走,一会儿慢走,即使达到中等运动强度,但是时间不够长,效果也不好。因为这个强度的前20分钟步行,身体消耗的只是肌肉中的糖原,只有在20分钟后,才会动用脂肪为身体提供能量,因此,若要达到消除脂肪肝、降血脂和减肥的目的,至少步行20分钟以上。 　　走路锻炼的好处 　　1、加强你的心肺功能 　　通过定期步行运动可以减少心脏病和中风的风险。这是对心脏非常好的一项运动,不但降低胆对身体不好的固醇水平,同时能提高对身体好的胆固醇水平。据说,每天步行30分钟有助于预防和控制引起中风的高血压症状,将风险降低27%。 　　2、降低疾病的风险 　　常规的步行运动可以增强人体的机体功能,提高身体免疫力,将有助于降低人类常见的糖尿病,肠癌,乳腺癌或子宫癌等疾病。 　　3、步行运动帮助你减肥 　　您只需以2公里/半小时的速度行走30分钟即可燃烧约75卡路里的能量。当然你的速度可以达到更快,那么你走一个小时,你就会感觉到身体的脂肪正在燃烧!把步行运动加入到你的日常生活中,你会拥有苗条的身材和健康的身体。

《杀戮空间2》是款动作冒险类游戏，这款游戏的画面操作十分的顺畅，游戏的画面很血腥。在这款游戏中会出现各种不同的丧尸，让你毛骨悚然！在这款游戏中很多玩家们都不知道画面应该怎么设置？那么下面深空高玩就为玩家们分享下关于杀戮空间2画面设置心得攻略，玩家们一起来看看吧！处理器英特尔 第三代酷睿 i7-3770K @ 3.50GHz 四核内存8 GB ( 芝奇 DDR3 1600MHz )主硬盘三星 SSD 840 Series ( 120 GB / 固态硬盘 )主显卡Nvidia GeForce GTX 660 Ti ( 2 GB / Nvidia )在1080P下 直接选择Ultra极致画质的话 游戏内勉强60fps 怪物一多会掉到50+fps 如果尸体再多一些 会掉到40+fps 然后就会感觉到明显的卡 很难瞄准了然后我就开了个SOLO离线一个选项一个选项测试 最终发现 掉帧的罪魁祸首是!!!Realtime Reflections这个选项大致翻译就是实时反射 我不是做游戏的 我也不知道这东西主要是做什么 反正我关了这东西以后 游戏画面基本没有什么变化 但是帧数提高了近40fps!!!瞬间飙到100fps现在大家心里就有数了 其他的设置 只要不爆显存 毫无影响 包括下面的环境光遮蔽和景深 都是不太降帧的最后 有2个选项推荐大家关掉1 可变帧率(看图) 这个可以稳定 平滑游戏帧数 缓解卡顿2 电影噪点(看图) 这个关掉以后 还你一个干净的画面 虽然说电影噪点可以给画质有一种老旧电影的感觉 多用于恐怖游戏 但是KF2恐怖个屁呀 上来就突突突 画面当然越干净越好!关掉 实时反射 可以提高大约40帧显卡不好的可以试试 绝对好用 其他选项随便开 不会很掉帧 不爆显存即可杀戮空间2(Killing Floor 2)PC汉化豪华版 集成Day of the Zed升级

中国到底哪里的馄饨最好吃一碗热汤，几颗白白胖胖的 " 元宝 " ……馄饨看着简单平常，其实却滋味不同，各有千秋。早在汉魏之时，中国北方大概就有这种热气腾腾的小吃了。大漠西域，羊肥馄饨美细嫩鲜美的羊肉剁成的肉泥，里面只混入少许葱和胡椒粉，用方形的薄面皮包裹再对折，羊肉馄饨就捏好了。大盘鸡、馕坑肉、烤肉、烤包子、抓饭……在新疆这些总是很大量的饭菜之外，一碗想想就口里生津的羊肉酸汤馄饨，自然不能错过。西红柿下入牛骨棒熬制的高汤里，那份清纯的酸甜也融了进去，用少许醋再把那份酸味拔高一点，混在醇香的高汤中。羊肉馄饨就煮在这样的一锅汤里，汤醇而不厚，酸而不尖。这样一碗满当当的馄饨端上桌来，汤面漂着提味的香菜末儿，热乎乎地大快朵颐一番，浑身都会舒畅许多。巴蜀 " 抄手 "，牵起你的胃那些仍名为 " 馄饨 " 的同类，在巴山蜀水的 " 抄手 " 面前，可都显得味道寡淡无趣了。清汤红汤、干馏蘸水……总有一款会让你胃口大开。绝大多数的抄手以肉馅儿为主，皮儿比北方馄饨的略微厚点儿，口感好不说，汤底是滋味儿十足的。而 " 抄手 " 一词，也是很有味道，它本是描述两手或两臂交叉胸前的动作，据说还有 " 牵起你的手 " 之意。想想包抄手时的最后一步：将面皮由两边向中间一合拢，这一名字也真有妙趣。清汤抄手，是与红汤抄手比较而言的。清汤，就是汤底没有红油。那汤大多是筒子骨熬的，也有鸡汤，还有极少数的鲫鱼汤。最本来的清汤抄手是不带蘸水的，但那样纯纯粹粹的清汤或许也有点太清太无味，现在也有带蘸水的清汤抄手。一份油辣子的蘸水，让人既能喝到原味儿的汤，也满足了吃辣的心。红汤抄手，就是汤底加辣了吧？不，还要加麻。花椒，不仅有温中散寒祛湿的功效，不仅是那份通彻口鼻的清香，还有它带来的那份在舌尖上温热的颤动，想想都和这温暖潮湿的地方分外搭调。所以在重庆有许多主打红汤抄手的店家号称 " 老麻 "，而且根据麻的程度，可以选择微麻、中麻、老麻三个档位。麻、辣、香在热乎的汤水里混合，再伴着抄手饱满的口感，一起冲撞进唇齿间，温暖与满足，享受与痛快就一下子起来了。沿江向南，清汤挂 " 包面 "吃完抄手，沿江而下，" 抄手 " 这个名字逐渐变成 " 包面 "" 水饺 "，也不再倾向于馅，变成了一种清清新新的味道。在湖北襄阳，以及与湖北相接的江西，馄饨更是被直接叫做 " 清汤 "。用筷子在肉糜碗里一点，轻轻一抹在四方的薄面皮儿上，再将面皮一拢，就包成了一朵。下入准备好的汤锅里，那一朵朵浮浮沉沉，很是轻盈。空碗里一小勺猪油、酱油、辣椒粉，捞出煮好的面点，加点盐和葱花，添一大勺汤，一碗就做好了。看那面皮薄、汤水清的一碗，难怪会有 " 清汤 " 这个名字。和清汤一样少馅儿的，还有苏州的泡泡馄饨。像泡泡，除了馅儿少几乎空心，皮儿是一定要薄的。薄如纸？如蝉翼？这样的要求，单一的面粉可能就做不到了，或许加些木薯粉，再用像 " 用啤酒瓶儿反复按压 " 这样的工艺才可以。煮开后，一个个小馄饨像泡泡一样漂浮在水面，配上精心调制的汤底，似乎还有些锦上添花的气韵。吃的时候记得吹吹，不然难保不会被泡泡里的热气烫到。云吞肉燕，闽粤海味鲜在依山傍海、暖热潮湿的福建，说到馄饨，那就该叫扁食或者扁肉了。肉燕皮就精致在它晶莹剔透、薄如纸的 " 燕皮 "，那里面没有面粉，而是由精肉和地瓜粉做成再碾薄的。碾薄后的燕皮晒干，就仿佛一张张纸一样，便于储存。用时将燕皮润湿回潮再包入备好的馅料就可以了。这样精制有内涵的燕皮，即便不包馅，就那样煮来，再加入些调味料，吃起来也定是美味的。

《杀戮空间2》是杀戮空间系列的第二部作品，这款游戏的画面还是蛮精致的，在这款游戏中主要以黑色为主要色调，在这款游戏中玩家要进行冒险。在这款游戏的时候很多玩家们都在问杀戮空间2怪物怎么打？那么下面深空高玩就为玩家们详细解说下关于杀戮空间2怪物打法解析攻略，玩家们一起来看看吧。随着难度的提升，敌人的血量会提升，但是击杀奖励与游戏难度呈反比。丧尸的血量根据游戏的难度(4个难度)也就是分为了4个不同的血量。而金钱奖励有些许不同，在自杀难度和炼狱世界难度当中，金钱奖励都是一致的。血凝丧尸(Clot)介绍：血凝丧尸是《杀戮间2》当中最弱以及行走最缓慢的丧尸，而且它们很容易遇见。它们经常混迹在大批丧尸对立面，它们的技能就是抓取和对你施展密集的拍打攻击。要躲过它们的话，可以选择直接杀了它们又或者以假动作(技能)躲过它们，但要选择蹲下或者是跳高的方法是很难躲过去的。小心翼翼的玩家能够注意到周遭的状况，尤其是能够远远就能察觉到大批血凝丧尸在靠近，如果玩家是使用狂战士的话，血凝丧尸不能够抓住他的。血量：65/130/176/202/228奖励：14/7/5/4移动速度：105伤害：6追踪者(Stalker)介绍：追踪者算是比较弱的丧尸，但是它移动速度比较快，还具备隐身技能。这样的话，它几乎让玩家无法看清楚，然而追踪者经常发出嘀咕声和呼吸声，这是表示它们就在附近。当它发动攻击时，它的隐身伪装就会破除，如果它的攻击失效，它会再次尝试躲藏起来。玩家可以选择成为突击队员因为他们能够有能力清晰知道追踪者的具体位置，但是，追踪者只要保持一定有效的距离，那么突击队员同样是无法发现它们的踪迹的。幸运的是，追踪者血量比较浅薄，有可能玩家无意中也能击杀它们，所以记得携带爆炸范围较大的炸弹。血量：50/100/135/155/175奖励：30/15/12/9移动速度：200伤害：9爬行者(Crawler)介绍：爬行者都是属于较弱的丧尸，但是它们的进攻方式往往让玩家很困扰。它们通常在第二波攻势打后出现，它们登场的位置往往都是不寻常的，而且它们的移动速度也要比玩家要快多了。爬行者经常是对付那些血量较少(受伤严重)、移动速度慢的玩家，爬行者惯常是2至4只组成一个小队来进攻，这样会令到它们更加危险，而且习惯于从后、低位进攻，所以玩家得经常回望身后得状况，以防爬行者突袭。血量：35/70/95/109/123奖励：20/10/8/4移动速度：140伤害：6淤血丧尸(Gorefast)介绍：淤血丧尸属于常见丧尸，它会在所有攻势当中出现。它拥有相当不俗的移动速度，每当他追击目标时，都能够快速逼近。它所携带的刀子能够迅速造成对方巨大损伤。普普通通的话，都能够造成玩家15点的伤害，但它的攻击有时候是能够躲避的。淤血丧尸有一个习惯就是群体迁移，所以一旦看见一只淤血丧尸，那么玩家就要警觉，可能它身边也有其他淤血丧尸，所以玩家就要提前做出逃跑决定或者是马上上前干掉一两只淤血丧尸。另外值得一提的是淤血丧尸的血量随着游戏的难度会提高，但它们随着玩家的数量增加，它们的血量也会增加，因此下面给出的血量只是单人模式各个难度中淤血丧尸的血量，而它们最高的血量可以达到766之多。血量：125/250/338/388/438奖励：24/12/10/7移动速度：120(充能时225)伤害：15刮痕丧尸(Scrake)介绍：刮痕丧尸是大型的实验体，它配备有一把电锯。它会挥动手中的电锯胡乱地向目标砍去，当它攻击得差不多得时候，它会停下来充能一下。刮痕丧尸是非常具有实力的，虽然移动较慢，某程度上它与淤血丧尸比较类似。在战斗中，刮痕丧尸有能力在使用其电锯攻击时会造成致命的爆破效果，这情况时发生在它离受害者特别近的时候就会发生。它的皮肤非常紧致就像似皮革，因此它的生存能力很强，而且能够抵御较弱的枪炮攻击。血量：500/1000/1350/1550/1750奖励：150/75/63/48移动速度：85伤害：20闪击丧尸(Fleshpound)介绍：闪击丧尸是最具实力的敌人，而且它并不属于BOSS级别，它通常在最后一波攻势中就会登场。它手上带有尖刺的手头，它能够在一边走一边使用尖刺手套发动旋转攻击，而且它体格非常好，基本不会休息(停下来充能)。如果玩家已经受了很重的伤势，那么与之作战就得速战速决，如果在远距离能听见它的咆哮声，那么就先躲避吧。闪击丧尸还有一个特点就是它胸前有一个容器，当它遇到玩家时，这个容器会变成红色，也就是被激活了，那么它的动力就会源源不断，而且能够施展出最大的杀伤力，这时对付它，就得确保玩家有足够的药品。血量：750/1500/2025/2325/2625奖励：400/200/170/130移动速度：130(充能时299)伤害：35长老丧尸(Patriarch)介绍：长老丧尸是《杀戮间》1代的最终BOSS，它会在每一种游戏模式的最后一波中出现，它是最具实力而且配备最好的重装甲丧尸，而它手上会拿着一把重型机枪、火箭发射器，而且还配有隐身系统和三个治愈针筒。它也是游戏当中移动速度最快的跑步好手，它能够轻易地从玩家、丧尸群中脱离战斗，一旦它逃脱，它就会马上进行治疗然后再次发动下一次攻击。血量：2000/4000/5400/6200/7000奖励：1000/500/425/325移动速度：130(充能时300)伤害：75膨胀丧尸(Bloat)介绍：膨胀丧尸是丧尸群内体型最大的，它在首波攻势就会登场。它行走十分缓慢，笨重的身体再加上近距离的攻击，这让玩家能够使用枪械轻易击中它的透薄。当游戏进入到高难度时，膨胀丧尸的攻击就会变得难以预判，如果没有防甲的话，会被它一刀劈死。血量：263/525/709/814/919奖励：34/17/14/11移动速度：75伤害：14外壳丧尸(Husk)介绍：外壳丧尸是为数不多的远距离攻击丧尸，另外女妖丧尸和长老丧尸都是可以进行远距离攻击的。外壳丧尸在第二波的时候就会登场，这主要还是取决于游戏的时间长度。他的主要攻击就是发射出火焰球，这些火焰球的射速都相当于是L.A.W火箭，而且当火焰球击中目标后都会发生二次爆炸。外壳丧尸也具备近战能力，也就是使用它的枪械来攻击玩家，它此时的攻击伤害就相当于是闪击丧尸的挥砍威力。因为外壳丧尸自身是使用火焰武器，所以它本身就是对于火焰有75%的抵抗，因此它非常耐火。血量：300/600/810/930/1050奖励：34/17/14/11移动速度：75伤害：15女妖丧尸(Siren)介绍：女妖是为数不多的远距离攻击丧尸，像外壳丧尸、长老丧尸都是远距离攻击的丧尸。每当女妖丧尸登场的时候，场景会出现淡淡的红光，而且还会听到它刺耳的尖叫声，这是一个危险的信号。女妖丧尸能够造成大范围的损伤，但对于穿着了防甲的玩家是无效的，但她这一招能够摧毁爆炸物并且导致玩家迷失方向。当它靠近玩家时，它就会从多个角度向玩家发起进攻，如果游戏设定时间较长，那么女妖丧尸在第一波公示之中就会登场。女妖丧尸很擅长躲在尸群中扰乱玩家的视线，然后在尸群内对玩家施展远距离攻击。血量：150/300/405/465/525奖励：50/25/21/16移动速度：100伤害：13杀戮空间2(Killing Floor 2)PC汉化豪华版 集成Day of the Zed升级

一.孝感动天 虞舜，瞽瞍之子。 性至孝。 父顽，母嚣，弟象傲。 舜耕于历山，有象为之耕，鸟为之耘。 其孝感如此。 帝尧闻之，事以九男，妻以二女，遂以天下让焉。 队队春耕象，纷纷耘草禽。 嗣尧登宝位，孝感动天心。 舜，传说中的远古帝王，五帝之一，姓姚，名重华，号有虞氏，史称虞舜。 相传他的父亲瞽叟及继母、异母弟象，多次想害死他：让舜修补谷仓仓顶时，从谷仓下纵火，舜手持两个斗笠跳下逃脱；让舜掘井时，瞽叟与象却下土填井，舜掘地道逃脱。 事后舜毫不嫉恨，仍对父亲恭顺，对弟弟慈爱。 他的孝行感动了天帝。 舜在厉山耕种，大象替他耕地，鸟代他锄草。 帝尧听说舜非常孝顺，有处理政事的才干，把两个女儿娥皇和女英嫁给他；经过多年观察和考验，选定舜做他的继承人。 舜登天子位后，去看望父亲，仍然恭恭敬敬，并封象为诸侯。 二.戏彩娱亲 周老莱子，至孝，奉二亲，极其甘脆，行年七十，言不称老。 常着五色斑斓之衣，为婴儿戏于亲侧。 又尝取水上堂，诈跌卧地，作婴儿啼，以娱亲意。 老莱子，（东周）春秋时期楚国隐士，为躲避世乱，自耕于蒙山南麓。 他孝顺父母，尽拣美味供奉双亲，70岁尚不言老，常穿着五色彩衣，手持拨浪鼓如小孩子般戏耍，以博父母开怀。 一次为双亲送水，假装摔倒，躺在地上学小孩子哭，二老大笑。 戏舞学娇痴，春风动彩衣。 双亲开口笑，喜色满庭闹。 三. 鹿乳奉亲 周郯子，性至孝。 父母年老，俱患双眼，思食鹿乳。 郯子乃衣鹿皮，去深山，入鹿群之中，取鹿乳供亲。 猎者见而欲射之。 郯子具以情告，以免。 郯子，春秋时期人。 父母年老，患眼疾，需饮鹿乳疗治。 他便披鹿皮进入深山，钻进鹿群中，挤取鹿乳，供奉双亲。 一次取乳时，猎人看到了他以为是麋鹿，想射杀他，郯子急忙掀起鹿皮现身走出，将挤取鹿乳为双亲医病的实情告知猎人，免除了被误杀的危险。 亲老思鹿乳，身挂褐毛衣。 若不高声语，山中带箭归。 四.百里负米 周仲由，字子路。 家贫，常食藜藿之食，为亲负米百里之外。 亲殁，南游于楚，从车百乘，积粟万钟，累茵而坐，列鼎而食，乃叹曰：“虽欲食藜藿，为亲负米，不可得也。” 仲由，字子路、季路，春秋时期鲁国人，孔子的得意弟子，性格直率勇敢，十分孝顺。 早年家中贫穷，自己常常采野菜做饭食，却从百里之外负米回家侍奉双亲。 父母死后，他做了大官，奉命到楚国去，随从的车马有百乘之众，所积的粮食有万钟之多。 坐在垒叠的锦褥上，吃着丰盛的筵席，他常常怀念双亲，慨叹说：“即使我想吃野菜，为父母亲去负米，哪里能够再得呢？”孔子赞扬说：“你侍奉父母，可以说是生时尽力，死后思念哪！”（《孔子家语·致思》） 负米供旨甘，宁辞百里遥。 身荣亲已殁，犹念旧劬劳。 五.啮指痛心 周曾参，字子舆，事母至孝。 参尝采薪山中，家有客至。 母无措，望参不还，乃啮其指。 参忽心痛，负薪而归，跪问其故。 母曰：“有急客至，吾啮指以悟汝尔。” 曾参，字子舆，春秋时期鲁国人，孔子的得意弟子，世称“曾子”，以孝著称。 少年时家贫，常入山打柴。 一天，家里来了客人，母亲不知所措，就用牙咬自己的手指。 曾参忽然觉得心疼，知道母亲在呼唤自己，便背着柴迅速返回家中，跪问缘故。 母亲说：“有客人忽然到来，我咬手指盼你回来。”曾参于是接见客人，以礼相待。 曾参学识渊博，曾提出“吾日三省吾身”（《论语·学而》）的修养方法，相传他著述有《大学》、《孝经》等儒家经典，后世儒家尊他为“宗圣”。 母指才方啮，儿心痛不禁。 负薪归未晚，骨肉至情深。 六.芦衣顺母 周闵损，字子骞，早丧母。 父娶后母，生二子，衣以棉絮；妒损，衣以芦花。 父令损御车，体寒，失纼。 父查知故，欲出后母。 损曰：“母在一子寒，母去三子单。”母闻，悔改。 闵损，字子骞，春秋时期鲁国人，孔子的弟子，在孔门中以德行与颜渊并称。 孔子曾赞扬他说：“孝哉，闵子骞！”（《论语·先进》）。 他生母早死，父亲娶了后妻，又生了两个儿子。 继母经常虐待他，冬天，两个弟弟穿着用棉花做的冬衣，却给他穿用芦花做的“棉衣”。 一天，父亲出门，闵损牵车时因寒冷打颤，将绳子掉落地上，遭到父亲的斥责和鞭打，芦花随着打破的衣缝飞了出来，父亲方知闵损受到虐待。 父亲返回家，要休逐后妻。 闵损跪求父亲饶恕继母，说：“留下母亲只是我一个人受冷，休了母亲三个孩子都要挨冻。”父亲十分感动，就依了他。 继母听说，悔恨知错，从此对待他如亲子。 闵氏有贤郎，何曾怨晚娘？尊前贤母在，三子免风霜。 七.亲尝汤药 前汉文帝，名恒，高祖第三子，初封代王。 生母薄太后，帝奉养无怠。 母常病，三年，帝目不交睫，衣不解带，汤药非口亲尝弗进。 仁孝闻天下。 汉文帝刘恒，汉高祖第三子，为薄太后所生。 高后八年（前180年）即帝位。 他以仁孝之名，闻于天下，侍奉母亲从不懈怠。 母亲卧病三年，他常常目不交睫，衣不解带；母亲所服的汤药，他亲口尝过后才放心让母亲服用。 他在位24年，重德治，兴礼仪，注意发展农业，使西汉社会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复和发展，他与汉景帝的统治时期被誉为“文景之治”。 仁孝临天下，巍巍冠百王。 莫庭事贤母，汤药必亲尝。 八.拾葚异器 汉蔡顺，少孤，事母至孝。 遭王莽乱，岁荒不给，拾桑葚，以异器盛之。 赤眉贼见而问之。 顺曰：“黑者奉母，赤者自食。”贼悯其孝，以白米二斗牛蹄一只与之。 蔡顺，汉代汝南（今属河南）人，少年丧父，事母甚孝。 当时正值王莽之乱，又遇饥荒，柴米昂贵，只得拾桑葚母子充饥。 一天，偶遇赤眉军，赤眉军士兵问道：“为什么把红色的桑葚和黑色的桑葚分开装在两个篓子里？”蔡顺回答说：“黑色的桑葚供老母食用，红色的桑葚留给自己吃。” 赤眉军怜悯他的孝心，送给他二斗白米，牛蹄一个，以示敬意。 黑葚奉萱闱，啼饥泪满衣。 赤眉知孝顺，牛米赠君归。 九.埋儿奉母 汉郭巨，家贫。 有子三岁，母尝减食与之。 巨谓妻曰：“贫乏不能供母，子又分母之食，盍埋此子？儿可再有，母不可复得。”妻不敢违。 巨遂掘坑三尺余，忽见黄金一釜，上云：“天赐孝子郭巨，官不得取，民不得夺。” 郭巨，东汉隆虑（今河南安阳林州）人，一说河内温县（今河南温县西南）人，原本家道殷实。 父亲死后，他把家产分作两份，给了两个弟弟，自己独取母亲供养，对母极孝。 后家境逐渐贫困，妻子生一男孩，郭巨担心，养这个孩子，必然影响供养母亲，遂和妻子商议：“儿子可以再有，母亲死了不能复活，不如埋掉儿子，节省些粮食供养母亲。”当他们挖坑时，在地下二尺处忽见一坛黄金，上书“天赐郭巨，官不得取，民不得夺”。 夫妻得到黄金，回家孝敬母亲，并得以兼养孩子。 郭巨思供给，埋儿愿母存。 黄金天所赐，光彩照寒门。 十.卖身葬父 汉董永，家贫。 父死，卖身贷钱而葬。 及去偿工，途遇一妇，求为永妻。 俱至主家，令织缣[音jian]三百匹，乃回。 一月完成，归至槐阴会所，遂辞永而去。 董永，相传为东汉时期千乘（今山东高青县北）人，少年丧母，因避兵乱迁居安陆（今属湖北）。 其后父亲亡故，董永卖身至一富家为奴，换取丧葬费用。 上工路上，于槐荫下遇一女子，自言无家可归，二人结为夫妇。 女子以一月时间织成三百匹锦缎，为董永抵债赎身，返家途中，行至槐荫，女子告诉董永：自己是天帝之女，奉命帮助董永还债。 言毕凌空而去。 因此，槐荫改名为孝感。 葬父贷孔兄，仙姬陌上逢。 织缣偿债主，孝感动苍穹。 十一. 刻木事亲 汉丁兰，幼丧父母，未得奉养，而思念劬[qu]劳之因，刻木为像，事之如生。 其妻久而不敬，以针戏刺其指，血出。 木像见兰，眼中垂泪。 兰问得其情，遂将妻弃之。 丁兰，相传为东汉时期河内（今河南安阳一带）人，幼年父母双亡，他经常思念父母的养育之恩，于是用木头刻成双亲的雕像，事之如生，凡事均和木像商议，每日三餐敬过双亲后自己方才食用，出门前一定禀告，回家后一定面见，从不懈怠。 久之，其妻对木像便不太恭敬了，竟好奇地用针刺木像的手指，而木像的手指居然有血流出。 丁兰回家见木像眼中垂泪，问知实情，遂将妻子休弃。 刻木为父母，形容在日时。 寄言诸子侄，各要孝亲闱。 十二.涌泉跃鲤 汉姜诗，事母至孝；妻庞氏，奉姑尤谨。 母性好饮江水，去舍六七里，妻出汲以奉之；又嗜鱼脍[kuai]，夫妇常作；又不能独食，召邻母共食。 舍侧忽有涌泉，味如江水，日跃双鲤，取以供。 姜诗，东汉四川广 *** ，娶庞氏为妻。 夫妻孝顺，其家距长江六七里之遥，庞氏常到江边取婆婆喜喝的长江水。 婆婆爱吃鱼，夫妻就常做鱼给她吃，婆婆不愿意独自吃，他们又请来邻居老婆婆一起吃。 一次因风大，庞氏取水晚归，姜诗怀疑她怠慢母亲，将她逐出家门。 庞氏寄居在邻居家中，昼夜辛勤纺纱织布，将积蓄所得托邻居送回家中孝敬婆婆。 其后，婆婆知道了庞氏被逐之事，令姜诗将其请回。 庞氏回家这天，院中忽然喷涌出泉水，口味与长江水相同，每天还有两条鲤鱼跃出。 从此，庞氏便用这些供奉婆婆，不必远走江边了。 舍侧甘泉出，一朝双鲤鱼。 子能事其母，妇更孝于姑。 十三.怀橘遗亲 后汉陆绩，年六岁，于九江见袁术。 术出桔待之，绩怀桔二枚。 及归，拜辞堕地。 术曰：“陆郎作宾客而怀桔乎？”绩跪答曰：“吾母性之所爱，欲归以遗母。”术大奇之。 陆绩，三国时期吴国吴县华亭（今上海市松江）人，科学家。 六岁时，随父亲陆康到九江谒见袁术，袁术拿出橘子招待，陆绩往怀里藏了两个橘子。 临行时，橘子滚落地上，袁术嘲笑道：“陆郎来我家作客，走的时候还要怀藏主人的橘子吗？”陆绩回答说：“母亲喜欢吃橘子，我想拿回去送给母亲尝尝。”袁术见他小小年纪就懂得孝顺母亲，十分惊奇。 陆绩成年后，博学多识，通晓天文、历算，曾作《浑天图》，注《易经》，撰写《太玄经注》。 孝悌皆天性，人间六岁儿。 袖中怀绿桔，遗母报乳哺。 十四.扇枕温衾 后汉黄香，年九岁，失母，思慕惟切，乡人称其孝。 躬执勤苦，事父尽孝。 夏天暑热，扇凉其枕簟；冬天寒冷，以身暖其被席。 太守刘护表而异之。 黄香，东汉江夏安陆人，九岁丧母，事父极孝。 酷夏时为父亲扇凉枕席；寒冬时用身体为父亲温暖被褥。 少年时即博通经典，文采飞扬，京师广泛流传“天下无双，江夏黄香”。 安帝（107-125年）时任魏郡（今属河北）太守，魏郡遭受水灾，黄香尽其所有赈济灾民。 著有《九宫赋》、《天子冠颂》等。 冬月温衾暖，炎天扇枕凉。 儿童知子职，知古一黄香。 十五.行佣供母 后汉江革，少失父，独与母居。 遭乱，负母逃难。 数遇贼，或欲劫将去，革辄[音zhe]泣告有老母在，贼不忍杀。 转客下邳[音pi]，贫穷裸跣[音xian]，行佣供母。 母便身之物，莫不毕给。 江革，东汉时齐国临淄人，少年丧父，侍奉母亲极为孝顺。 战乱中，江革背着母亲逃难，几次遇到匪盗，贼人欲杀死他，江革哭告：老母年迈，无人奉养，贼人见他孝顺，不忍杀他。 后来，他迁居江苏下邳，做雇工供养母亲，自己贫穷赤脚，而母亲所需甚丰。 明帝时被推举为孝廉，章帝时被推举为贤良方正，任五官中郎将。 负母逃危难，穷途贼犯频。 哀求俱得免，佣力以供亲。 十六.闻雷泣墓 魏王裒，事亲至孝。 母存日，性怕雷，既卒，殡葬于山林。 每遇风雨，闻阿香响震之声，即奔至墓所，拜跪泣告曰：“裒在此，母亲勿俱。” 王裒，魏晋时期营陵（今山东昌乐东南）人，博学多能。 父亲王仪被司马昭杀害，他隐居以教书为业，终身不面向西坐，表示永不作晋臣。 其母在世时怕雷，死后埋葬在山林中。 每当风雨天气，听到雷声，他就跑到母亲坟前，跪拜安慰母亲说：“裒儿在这里，母亲不要害怕。”他教书时，每当读到《蓼莪》篇，就常常泪流满面，思念父母。 慈母怕闻雷，冰魂宿夜台。 阿香时一震，到墓绕千回。 十七.哭竹生笋 晋孟宗，少丧父。 母老，病笃，冬日思笋煮羹食。 宗无计可得，乃往竹林中，抱竹而泣。 孝感天地，须臾，地裂，出笋数茎，持归作羹奉母。 食毕，病愈。 孟宗，三国时江夏人，少年时父亡，母亲年老病重，医生嘱用鲜竹笋做汤。 适值严冬，没有鲜笋，孟宗无计可施，独自一人跑到竹林里，扶竹哭泣。 少顷，他忽然听到地裂声，只见地上长出数茎嫩笋。 孟宗大喜，采回做汤，母亲喝了后果然病愈。 后来他官至司空。 泪滴朔风寒，萧萧竹数竿。 须臾冬笋出，天意报平安。 十八.卧冰求鲤 晋王祥，字休征。 早丧母，继母朱氏不慈。 父前数谮之，由是失爱于父母。 尝欲食生鱼，时天寒冰冻，祥解衣卧冰求之。 冰忽自解，双鲤跃出，持归供母。 王祥，琅琊人，生母早丧，继母朱氏多次在他父亲面前说他的坏话，使他失去父爱。 父母患病，他衣不解带侍候，继母想吃活鲤鱼，适值天寒地冻，他解开衣服卧在冰上，冰忽然自行融化，跃出两条鲤鱼。 继母食后，果然病愈。 王祥隐居二十余年，后从温县县令做到大司农、司空、太尉。 继母人间有，王祥天下无。 至今河水上，一片卧冰模。 十九.扼虎救父 晋杨香，年十四岁，尝随父丰往田获杰粟，父为虎拽去。 时香手无寸铁，惟知有父而不知有身，踊跃向前，扼持虎颈，虎亦靡然而逝，父子得免于害。 杨香，晋朝人。 十四岁时随父亲到田间割稻，忽然跑来一只猛虎，把父亲扑倒叼走，杨香手无寸铁，为救父亲，全然不顾自己的安危，急忙跳上前，用尽全身气力扼住猛虎的咽喉。 猛虎终于放下父亲跑掉了。 深山逢白虎，努力搏腥风。 父子俱无恙，脱离馋口中。 二十.恣蚊饱血 晋吴猛，年八岁，事亲至孝。 家贫，榻无帷帐，每夏夜，蚊多攒肤。 恣渠膏血之饱，虽多，不驱之，恐去己而噬其亲也。 爱亲之心至矣。 吴猛，晋朝濮阳人，八岁时就懂得孝敬父母。 家里贫穷，没有蚊帐，蚊虫叮咬使父亲不能安睡。 每到夏夜，吴猛总是赤身坐在父亲床前，任蚊虫叮咬而不驱赶，担心蚊虫离开自己去叮咬父亲。 夏夜无帷帐，蚊多不敢挥。 恣渠膏血饱，免使入亲帏。 二十一.尝粪忧心 南齐庚黔娄，为孱陵令。 到县未旬日，忽心惊汗流，即弃官归。 时父疾始二日，医曰：“欲知瘥剧，但尝粪苦则佳。”黔娄尝之甜，心甚忧之。 至夕，稽颡北辰求以身代父死。 庾黔娄，南齐高士，任孱陵县令。 赴任不满十天，忽觉心惊流汗，预感家中有事，当即辞官返乡。 回到家中，知父亲已病重两日。 医生嘱咐说：“要知道病情吉凶，只要尝一尝病人粪便的味道，味苦就好。” 黔娄于是就去尝父亲的粪便，发现味甜，内心十分忧虑，夜里跪拜北斗星，乞求以身代父去死。 几天后父亲死去，黔娄安葬了父亲，并守制三年。 到县未旬日，椿庭遗疾深。 愿将身代死，北望起忧心。 二十二.乳姑不怠 唐崔山南曾祖母长孙夫人，年高无齿。 祖母唐夫人，每日栉洗，升堂乳其姑，姑不粒食，数年而康。 一日病，长幼咸集，乃宣言曰：“无以报新妇恩，愿子孙妇如新妇孝敬足矣。” 崔山南，名，唐代博陵（今属河北）人，官至山南西道节度使，人称“山南”。 当年，崔山南的曾祖母长孙夫人，年事已高，牙齿脱落，祖母唐夫人十分孝顺，每天盥洗后，都上堂用自己的乳汁喂养婆婆，如此数年，长孙夫人不再吃其他饭食，身体依然健康。 长孙夫人病重时，将全家大小召集在一起，说：“我无以报答新妇之恩，但愿新妇的子孙媳妇也像她孝敬我一样孝敬她。”后来崔山南做了高官，果然像长孙夫人所嘱，孝敬祖母唐夫人。 孝敬崔家妇，乳姑晨盥洗。 此恩无以报，愿得子孙如。 二十三. 涤亲溺器 宋黄庭坚，元符中为太史，性至孝。 身虽贵显，奉母尽诚。 每夕，亲自为母涤溺器，未尝一刻不供子职。 黄庭坚，北宋分宁（今江西修水）人，著名诗人、书法家。 虽身居高位，侍奉母亲却竭尽孝诚，每天晚上，都亲自为母亲洗涤马桶，没有一天忘记儿子应尽的职责。 贵显闻天下，平生孝事亲。 亲自涤溺器，不用婢妾人。 二十四.弃官寻母 宋朱寿昌，年七岁，生母刘氏，为嫡母所妒，出嫁。 母子不相见者五十年。 神宗朝，弃官入秦，与家人决，誓不见母不复还。 后行次同州，得之，时母年七十余矣。 朱寿昌，宋代天长人，七岁时，生母刘氏被嫡母（父亲的正妻）嫉妒，不得不改嫁他人，五十年母子音信不通。 神宗时，朱寿昌在朝做官，曾经刺 *** 写《金刚经》，行四方寻找生母，得到线索后，决心弃官到陕西寻找生母，发誓不见母亲永不返回。 终于在陕州遇到生母和两个弟弟，母子欢聚，一起返回，这时母亲已经七十多岁了。 七岁生离母，参商五十年。 一朝相见面，喜气动皇天。

其实这两种方式都是可以的。但是我个人建议你以周为单位，周一到周五训练，周六周日休息。连续训练5天，休息两天。因为我们训练过程中，肌肉会产生疲劳。肌肉需要休息来达到新的机能水平。这个机能水平会超过之前的机能水平。这在运动学当中称为"超量恢复"。超量恢复需要的时间大概是48小时。所以建议你周一到周五训练，周六周日休息。隔天训练的方式只能休息24小时。恢复并不充分。取不到良好的效果。另外，练习二头肌，不能单单的做这两个动作。因为训练有一个系统性原则。要基本身上每个地方都锻炼到。这样锻炼肌肉的效果才最佳，你练习二头肌作为重点，其他的作为辅助。系统性原则就要求锻炼到全身。然后着重锻炼你要锻炼的地方。此外，当你做到一定的时间，你做的这两个动作组数让你觉得很轻松了，你得加个数了，要不然你的肌肉并不会变大了。这就是一些人锻炼到一定程度后，肌肉不会变大的原因所在。最后想要肌肉变大，还是得多补充蛋白质，吃鸡蛋，是经济方式，条件允许就多吃牛肉，土豆，西蓝花，纯牛奶等。锻炼1小时后进行补充蛋白质最好。这是我自己在家里锻炼出来的腹肌。

这个不为什么，设计之出的需要。 体重轻，因为编组的列车短，不需要很大的牵引力。尺寸小，因为转向架为2轴。当时的根本目的是位了提高列车速度。为什么后来会出现韶7E韶9的原因之一就是改善韶八在牵引大编组，高爬坡，情况下牵引力不足的问题。

阔别5年之久的恐怖射击游戏《杀戮空间2》终于重新和我们见面了，与一代作品相比，二代更加血腥真实和酷炫，游戏舞台也从伦敦转移到巴黎，各种狰狞恶心怪物变得更多更可怕。接下来深空高玩就给大家分享一下杀戮空间2秘籍（控制台命令），很多都是和一代通用的。杀戮空间2秘籍：打作弊码前输入enablecheats方能作弊了。作弊命令：allweapons (给你一堆突击步枪和霰弹枪用，但不是给所有的枪)imrich (给1w钱，用之不尽)open tradermenu (打完一波后才能用，在任何地方打开商店菜单，东西随便买)healme 100 (加满血)allammo (加满子弹)armorme 100 (加满护甲)god (生命无限)换地图：open kf-outpost (建个SOLO房，目前只有3张地图：KF-outpost kf-burningparis kf-bioticslab)pause (暂停游戏，单人用ESC就行)ps：和一代杀戮空间一样，杀戮空间2秘籍通用也不能适用于联机模式！

做混沌的窍门 1、调馅：肉馅要沿一个方向搅打上劲儿，这样调出的肉馅才好吃； 2、煮馄饨：煮馄饨的方法应该都知道吧？就是水沸后放入馄饨，水再次沸腾时加入一碗凉水，如此三次，煮出的馄饨才好吃； 3、盛馄饨：盛馄饨你会吗？一定要开着火盛馄饨，如果关了火，馄饨在锅里面泡着，盛出来就粘乎乎的，没有那么筋道了。 酸辣馄饨 开放分类： 菜谱 原料：猪肉末500克、鸡蛋一个、盐8克、白糖3克、味精3克、虾米15克、葱10克、姜10克、馄饨皮。 其它配料：豌豆苗200克、香醋20ml、酱油15ml、白糖3克、熟猪油3克、白胡椒3克、油辣椒适量。 做法： 1、提前将虾米用温水浸泡至软，留下泡发虾米的水备用，然后分别将虾米、葱、姜都切成大小均匀的末； 2、然后在猪肉馅里加入切碎的葱、姜、虾米，加入盐、鸡蛋、白糖、味精，搅拌均匀，用筷子将混合的肉馅沿着同一个方向搅打出筋； 3、然后取一张馄饨皮防于手心，将适量肉馅放在馄饨皮的1/3处，按照图示卷起，将两头粘紧即可； 4、汤锅中的水烧沸后，将洗净的豌豆苗放入焯烫几秒钟，然后沥水捞出，同时在碗中放入香醋、酱油、糖、白胡椒、熟猪肉等调料，做成酸辣馄饨的调料汁； 5、汤锅中的水再次烧沸后，放入馄饨，用漏勺搅匀防止粘底，保持中火，汤煮沸后淋入100ml左右的凉水，继续煮，直到沸腾后再次淋入凉水，至少加入2-3次凉水后，馄饨皮变得透明柔软即可出锅，稍稍沥干水分，盛在酸辣汁中，根据自己口味淋入适量油辣椒即可。 小贴士： 这是一碗最最普通，也是最最美味的馄饨，做法很简单，按照图示一步步来，周末你也可以为家人、朋友炮制一碗酸辣开胃的馄饨了； 如果不能接受酸辣口味的话，在馄饨煮熟后，盛在碗中，加入适量配菜（油菜、紫菜、海米均可），然后加入高汤，稍稍调味，味道也会非常鲜美； 酸汤汁中建议加入熟猪油，这是这碗馄饨的精华所在！不要担心油腻、发胖，只要我们用量适度，合理分配每天所取的热量，这一点点的油质根本没有任何负担的！ 豌豆苗南方很常见，但在北方可能不好买，我们可以用焯烫后的油菜等蔬菜来代替； 以前提到过，馄饨皮和饺子皮一样，在卖面粉、面条的主食厨房能买到，直接告诉店主我们要包多少个就可以了，非常方便。但是南北方的馄饨皮形状有差别，南方的为梯形，包的时候将肉馅放在较窄的一边，按照图示来操作就可以，煮制时间、口感都没有太大差别。 京味馄饨 制作材料 [编辑本段] 主料：小麦面粉(600克) 猪肉(肥瘦)(250克) 猪胫骨(300克) 辅料：虾皮(35克) 香菜(15克) 冬菜(10克) 紫菜(干)(5克) 调料：大葱(15克) 姜(3克) 盐(10克) 酱油(75克) 胡椒粉(3克) 香油(15克) 制作工艺 [编辑本段] 1.将葱、姜洗净均切成末，待用；将猪肉（去皮猪肉）洗净，剁成细泥；香菜择洗干净，切成小段；紫菜洗净，撕成小块，备用。 2.将猪肉泥放入盆内，加入适量水，充分搅拌，搅至黏稠为止，加入酱油、精盐搅匀，放入葱末、姜末、麻油，拌匀，即成馅料。 3.将面粉（最好选用富强粉）放入盆内，加入少许精盐，倒入适量水，和成面团，用手揉到面团光润时，盖上湿布饧约20分钟，备用。 4.将猪骨头洗净，放入锅内，倒入水，用旺火烧沸后，撇去浮沫，改用小火熬煮约1.5小时，即为馄饨汤。 5.将饧好的面团用擀面杖擀成厚薄均匀的薄片，厚约0.1厘米，切成边长约10厘米的三角形或底边10厘米的梯形，即为馄饨皮，将馅料包入馄饨皮中，制成中间圆，两头尖的馄饨生坯。 6.将酱油、虾皮、紫菜和冬菜放入碗内。 7.将馄饨生坯放入烧沸的汤锅中煮，待汤再烧沸，馄饨漂浮起来，即已煮熟，先舀出一些热汤放入盛佐料的碗内，再盛入适量的馄饨，撒上香菜段，胡椒粉，即可食用。 菜谱名称 翡翠馄饨 制作材料 主料：小麦面粉(600克) 猪肉(肥瘦)(300克) 菠菜(600克) 辅料：豌豆苗(50克) 调料：大葱(15克) 姜(3克) 盐(8克) 白砂糖(6克) 酱油(75克) 料酒(6克) 制作工艺 1.将菠菜择洗干净，切碎，用双层纱布卷起，挤出菠菜汁；猪肉洗净，剁成肉泥；葱、姜去皮，洗净，切成末，备用。 2.将猪肉泥放入盆内，加入适量水，充分搅拌，搅至黏稠为止，加入酱油、精盐搅匀，放入葱末、姜末、麻油，拌匀，即成馅料。 3.将面粉放入盆内，中间扒个小窝，倒入菠菜汁，和成面团，揉透，稍饧片刻；用擀面杖擀成大张薄皮，再切成长约7厘米，宽约6厘米的馄饨皮，在馄饨皮内逐一包入馅料，做成翡翠馄饨生坯。 4.将馄饨生坯放入烧沸的鸡汤锅中煮，待汤再烧沸，馄饨漂浮起来，即已煮熟，先舀出一些热汤放入盛佐料的碗内，再盛入适量的馄饨，撒上香菜段，即可食用。 元宝馄饨 开放分类： 餐饮、美食、饮食 材料： 自发粉、五花肉、韭菜或白菜叶、冬菜、紫菜、虾皮、香菜、葱末、姜末、香油、味精、生抽醋。 做法： 1.面的处理和肉馅的调制跟前面介绍的一样。， 2.肉馅里加入切好的韭菜或白菜叶。 3.馄饨跟饺子的包法不一样：两边对折，不用捏褶，平着将两个角捏合在一起即可。 4.包好的馄钝下锅煮，盖上锅盖。 5.煮的同时在碗里准备好冬菜、紫菜和虾皮，放入生抽、醋、香油、香菜。 6.开锅后，舀一勺汤放在调料碗里，泡发紫菜、虾皮。 7.锅里点一次水，敞开盖煮。再次开锅后馄饨就好了，把馄饨捞出来放在调料碗里即可食用。 注意： 1、正宗的元宝馄饨是用鸡汤或者骨头汤来煮的，家常做用清汤也可以。 2、冬菜是用白菜帮腌制的一种菜，是北京的特产，各大超市一般都有卖。 【湖州大馄饨的制法】 制馅 将肉剔去筋、皮、骨，剁成粗粒，加笋、绍酒、麻油、白糖、盐等，拌匀成馅； 包制 将面粉和成面团，制成1O0张馄饨皮子，逐张排入肉馅，包成突肚翻角略呈长圆形的馄饨。包时要匀，搭头要紧。包松了煮时易走水走味，影响质量。 烹制 有炒、煮两种方法。 【炒馄饨的制法】 将馄饨先煮至半熟，捞起后摊晾半天，使表皮水分晾干，然后肚朝上每10只排入盛器内；炒时先将锅烧热，下素油，再下馄饨，每次60个，多则粘锅，将它两面炒黄，滗去余油，洒L酱油，呈金黄色起锅。上桌时撒上葱花。食时可蘸米醋、酱油、辣酱等，其味更佳。 【煮馄饨的制法】 制鲜汤 锅内放水、肉骨头，用大火煮沸，转用小火煨成清汤，加自制酱油、猪油，盛入碗中备用。 煮馄饨 馄饨入沸水锅，用勺推动水，使馄饨不断旋转，防止粘锅，煮至馄饨浮上水面，适量加凉水，防止水沸使馄饨破裂，至皮软馅熟时捞起即成。

简单的说，两次训练的间隔，确实取决于恢复的情况。一般人做抗阻力训练，这个恢复至少要24小时，一般是推荐48小时完全恢复，所以常说同一个部位，至少隔一天再训练。这能保证在超量恢复阶段实现“递增”效果。对一般人来说，同一个部位要保证一周两练，至少一周一练。当然，两次训练也不能隔的太长，间隔太长，确实也影响持续提高，因为对肌肉的刺激没有了，它就会退化。比如说，两三周没有练，你就会感觉到不如以前了。但你想增加强度的话，要比从没有训练过的人快得多，实际上以前的训练还是有意义的。这下你该明白了，这个效果其实要讲明显与否，要讲针对什么（超量恢复主要是针对增肌效果），不是绝对没有或绝对有。

火车司机给你解释一下吧 你所说的SS8的全称叫韶山8型电力机车 两端设有两个驾驶室 分别叫做一 二端司机室 可是与运行中有几位司机开车没有直接关系 而是与机车乘务员（即火车司机）所担当运行区段的乘务制度相关（说的通俗一点就是你坐火车从哈尔滨到北京而开火车的司机却不是从哈尔滨一直开到北京中间要有哈尔滨 沈阳 北京三个铁路局的机车乘务员分别在不同的车站换乘 轮班的开车才能把这列火车开到北京）而作为火车司机在开车的过程中要严格执行作业标准 途中经过的某些车站需要AB两名司机同时在列车运行前方的驾驶室共同作业 而有的时候只需要A一名司机驾驶 另B一名在后端驾驶室休息 到了规定车站再到前边驾驶室去换A休息 B负责开车 这就是我所说的乘务制度中的一种 称为（双司机单乘制）除此之外还包括（双司机双乘 单司机 和一名司机一名副司机值乘制） 还要说明一点 两端驾驶室的火车头 并不是运行中需要两个驾驶室都要有人操纵 而是因为火车在钢轨上没办法掉头 两边都有驾驶室就不用倒着开了 开过汽车没？ 正着上高速谁都敢开到120 你再问问倒着上高速120 谁能 谁敢