孕期吃螺旋藻的功效与作用

螺旋藻的好处挺多的呢最基本的功效就是提高抵抗力，调节免疫力，调节血脂，抗疲劳，耐缺氧五大功效其次的话就是对很多病都有辅助治疗的功效呢比如说，高血压，高血脂，糖尿病等等搜有辅助治疗的效果呢其次的话减肥，美容都有一定的效果呢

螺旋藻主要是营养全面均衡，蛋白质含量极其丰富，以及各种维生素，人体所需的微量元素……有利于提高免疫力。要说补钙的话，螺旋藻在这方面并没有显著效果。其功效与作用如下：一，促进婴幼儿健康成长：螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，也是偏食儿童良好的营养补充来源，可逐渐纠正偏食的不良习惯二，青少年发育成长期的均衡营养：青少年处于青春发育期，所需的营养素远大于成年人，加上学习繁重，运动体能消耗很大，极易造成隐性营养不足、发育不良、记忆力下降、视力减退等。螺旋藻可提供充足均衡的各种营养，吸收良好 .三，维持成年人旺盛的精力：现代人生活节奏明显加快，饮食趋于简单、方便，经常食入过多的美味佳肴，使脂肪在体内堆积，血液偏酸性，加上社交应酬、工作压力、作息紊乱、无暇锻炼、烟酒过度等，均会导致机体代谢失常，常感精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能.四，延缓老年人的衰老：人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基，它强烈破坏人体中生命分子结构，导致细胞功能衰退，加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质。如β-胡萝卜素、维生素e、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些物质通过抗氧化作用清除自由基，有效地延缓细胞衰老，同时螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用.五，减肥、护肤、美容：螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效.更多参考资料见我搜藏 或 空间

螺旋藻的特效功能一、增强机体免疫力，具有防癌、抗癌、抗辐射作用。二、糖尿病螺旋藻为高营养的碱性食品，既可增加营养，又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。对病情的稳定有显著的效果。螺旋藻高量的叶绿素，富含植物性蛋白，再加上B1、B2泛酸和锌，可以促使天然胰岛素产生；螺旋藻含有高量的钾，可以和丙酮酸，防止丙酸中毒，从而防止或减轻糖尿病的发生和发展。三、痔疮与便秘螺旋藻中含有大量镁，可帮助B6吸收，又富含可溶特性纤维素，能促进胃肠蠕动，可治疗痔疮和习惯性便秘。四、护肤美容螺旋藻的γ－次亚麻酸，丰富的β－胡萝卜素与超氧化物岐化酶对保持皮肤生理弹性，消除色斑有良好的功效。五、高血压与心脏病螺旋藻降低人体所含的胆固醇含量，从而可以减轻高血压和心脏病，减少发病的机会。六、胃病大部分胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎、胃溃疡等胃病，而螺旋藻是碱性食品，加上具有极易吸收的丰富营养成份对于治疗胃病有明显的效果。七、贫血症螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，对于治疗贫血症，疗效显著。八、肝病螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白和高维生素，螺旋藻中的γ－次亚麻酸具有护肝功能，从而使病人得到改善和好转；因此高蛋白质的螺旋藻是护肝的良方，对乙肝、丙肝效果明显。九、肾脏病不少金属与药物对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以清除由水银及药物引起的肾毒素，起到清洁肾脏的作用。十、风湿病螺旋藻所含的脂肪酸、次亚麻油酸（GLA）对于风湿性关节炎患者都很有帮助。十一、骨骼疏松症钙质对骨骼和神经系统十分重要，含丰富钙质的螺旋藻正好起到对人体补充钙质的作用。十二、肥胖症螺旋藻中含有一种叫phenylanine的物质，使食用者产生饱食感，减少食量，且螺旋藻的高蛋白、低脂肪、低糖可调整人体内分泌紊乱，达到并保持健美的体型。营养不良）螺旋藻能为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良的问题，对婴儿尤为有效，对老人身体保健，延年益寿均有特殊的效果。因此，螺旋藻实在是孩子们和老人们真正的健康食品。十三、心脑血管疾病螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素B 6 等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化，螺旋藻中的γ－次亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，可降低血粘度，保持血管弹性，有预防心脏病和中风的作用。十四、癌症由于螺旋藻是含有最丰富的天然胡萝卜素的食物，且极易被人体吸收和利用。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的一种饮食方式。螺旋藻中的β－胡萝卜素可有效抑制自由基，并且螺旋藻多糖，藻蓝蛋白公认有抗癌、抗肿瘤的作用，对预防肿瘤，抑制癌细胞生长有着肯定的效果，同时对减轻肿瘤在“化疗、放疗“过程中所发生的肌体损伤性副作用有良好的效果。十五、艾滋病螺旋藻内还含有一种糖脂质的硫酸脂，美国国家癌病组织（NCI）经动物试验证明，这种硫酸脂具有对抗艾滋病的作用。科学家们由此推测螺旋藻对于治疗人类艾滋病将会做出贡献。 此外，螺旋藻还能增强人的视力，改善由糖尿病引起的白内障，治疗便秘、痔疮，保持皮肤、头发和牙齿的健康，具有美容和抗衰老的效果。此外它还能加速伤口的愈合，缩短病人康复所需时间，对于失眠、情绪抑郁、精神分裂亦有一定疗效。如人们再改变螺旋藻的生长条件，使之富集铁、锌、硒等有益健康的微量元素，使之成为更易于人体吸收的状态。螺旋藻有着可喜的食疗作用,在给予人们丰富营养的同时,达到有病辅助治疗,没病可以防病的效果。长期食用螺旋藻，对您的心血管、肝、肾、贫血、风湿病等慢性疾病以及减肥、美容、护肤都会起到意想不到的食疗作用，没有任何副作用、其消化吸收率达到86%以上，尤如母乳一样，安全、天然、营养均衡。用途及适用人群1、 瘦身减肥：轻松帮您塑造动人曲线。（原理：提供快速瘦身秘方，抑制食欲，减少食物的摄入，减少脂肪合成，且营养成分极高，减肥的同时保持营养均衡,不易反弹。）2、工作紧张，生活不规律者。3、免疫调节：大幅提高人体免疫力，建立人体的御林军，补充体能，调节免疫力，抗疲劳，耐缺氧：使您精力过人。4、降低血脂，有效缓解高血压，是您孝敬长辈的理想礼品。5、用脑较多，须保持充足精力者。体力消耗大，须大量补充营养者。6、有效缓解糖尿病症及肿瘤，无任何副作用。7、抵抗辐射，适合长期面对电脑

一、螺旋藻增强活力之功效蛋白质是人体生命活动的重要物质基础，摄入不足，人体就会失去活力。螺旋藻富含易被人体吸收的优质植物性蛋白质，尤其是8种人体必需而自身无法合成的氨基酸的含量与联合国粮农组织（FAO）设计的理想标准几乎一致，能够促进体蛋白的形成，是增强生命活力最理想的食物。二、螺旋藻改善体质免疫力之效检测表明，人体处于病态、疲劳状态或体质虚弱时体液呈酸性。要改变酸性体液，最根本的方法是多吃碱性食物。螺旋藻富含多种碱性矿物质，能够有效中和人体不健康的酸性体液，从根本上改善体质，提高人体抗疲劳能力，并协调人体再生的免疫能力。三、螺旋藻补血造血之功效螺旋藻含有大量合成血红蛋白的重要原料---铁，而且搭配蛋白质、叶酸、维生素等综合营养，有利于铁的吸收。另外，丰富的叶绿素和维生素B12，也是促进血红蛋白形成的主要成分。适量补充螺旋藻，可以促进造血功能，并有助于提高血液中的氧含量，避免出现全身乏力、头晕头痛等现象。四、螺旋藻抵抗辐射之功效螺旋藻还有抵抗辐射的作用螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白---藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害。五、螺旋藻对美容、肥胖、解酒、溃疡、肾虚、阳痿、感冒、癌症、糖尿病、稳定血压、肝病、痔疮与便秘、心脑血管疾病等有特殊之功效。

如果您坚持服用螺旋藻，就会有奇迹发生。您会发现；您比从前感冒的次数少了许多。当别人感冒的时候，您可能只是偶尔打个喷嚏而已，或者2-3天就痊愈。不象以前那样反反复复发作，时间长达1周甚至到2周。吃什么药都不管用。这就是因为一个普普通通的感冒也是无药可治的，完全是靠自身的免疫功能，让您的身体恢复了健康。螺旋藻就是通过全面营养的均衡供给，提高您自身的免疫功能，来达到身体保健的目地的。所以，螺旋藻的服用是一个坚持的结果。就像您每天要吃饭一样，天天吃才能维持您每天所需的能量，螺旋藻本身也是一种食物不是药物，螺旋藻是全面地为您的身体提供每天所需要的营养物质。螺旋藻是一种迄今为止，营养元素最全面、蛋白质含量最丰富、含维生素和矿物质种类最多、叶绿素和β-类胡萝卜素以及伽马亚麻酸都是任何食物无法可比的。另外，螺旋藻中还有其特殊成分就是藻蓝蛋白和小分子多糖等，对人身体有着奇特的作用和功效。所以，服用螺旋藻不要凭感觉，就像您每天要吃大米、面粉、蔬菜水果等食物一样，天天吃。每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行，吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。第二、不要在乎吃多少为什么？每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行，吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。自从人类发现螺旋藻的时候，到至今许多专家前往非州乍得湖畔考察。所看到的当地人就是把湖里面的螺旋藻用最原始的方法捞起，然后把绿泥巴一样的螺旋藻晾晒在石头上，晾干后的型状各异大小不一。当地人就是直接食用这些“绿饼块”的。哪里还有称分量的再吃。所以，专家们考察发现当地的医疗条件非常落后，生活条件也非常落后。可是当地的人身体非常之健康。所以，螺旋藻不是药物并且不需要计量服用。吃螺旋藻就像我们生活一样，经济条件好的饮食上品质可以高档一些，每天鱼翅燕窝的吃。口袋里钱不富裕的可以品质低一些，但每天要保证正常的饮食需求以及营养元素的供给，以保证身体营养的均衡和健康。所以，根据个人条件；有条件的可以多吃点，銭不太富裕的可以量力而行。身体健康的可以少吃点，亚健康或有病的人可以尽量多吃一些，这样有利于尽快恢复健康。人身体患病是因为缺少某些营养元素，并且是长时间缺乏，造成细胞组织的损伤和病变。所以，大量补充所需的营养元素，细胞组织得到大量的营养供给，会快速的自我修复。人的身体健康也就可以得到快速的恢复。第三、每天什么时候吃有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理。其实，身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身体细胞营养不能充分供给，身体也就无法“胖”起来。通过营养的均衡调理，脾胃恢复正常功能，身体也就自然回到正常体重。那么，到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级（小于人体细胞）。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右（吃时最好嚼碎吸收会快一些）。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。第四、螺旋藻一天要吃几次有很多商家的说明书介绍不一样，规格一样，但服用量也不一样。甚至一家的说明介绍因包装就不一样说法也不一样。螺旋藻到底一天要吃几次？有很多朋友也这样问我。其实，我们每天吃饭的实际总重量是1000-2000克（因人而异食量不一样），有的人吃2-3次，有的人要分3-5次，这是因为人身体状况的需要。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。第五、服用温度不宜过高螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，应尽量减少和避免营养的流失。所以，服用时温度不宜过高。因为很多营养元素遇到高温就会挥发掉。服用螺旋藻的水温不宜超过摄氏40度。第六、螺旋藻粉的服用方法螺旋藻粉怎么吃呢？很多朋友向我反映；螺旋藻粉比片剂确实好，营养纯不添加任何东西，而且价格便宜实惠。但不太好吃，还有股腥味。直接放嘴里吧糊嘴，先放到杯里吧沾杯，放到水里吧漂浮着不好攉。的确，因为螺旋藻粉颗粒比较细，比重又比较轻，浮在水面不宜冲开。不像奶粉、饮料之类等粉剂都是经过速溶加工处理过，一冲就开。腥味是因为螺旋藻是生长在水中的藻类，自然会有腥味。其实，很简单，我也是自己这几年摸索吃法，最终有了结果。现在就教给朋友们2个方法：1、电动榨汁机。一般家里使用的都是多功能绞碎机。可以绞肉馅、磨碎、榨汁等功能。我们就用榨汁的功能就可以了。将榨汁机里放三分之一的温水大约200毫升（40度以下），再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中（榨汁机过滤网里层），按动慢速电钮5秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费，杯中残留可冲涮再饮，直至干净。提示：如果家里多人分享，可将水量增加，螺旋藻粉也可以增加，浓稠度自行掌握灵活运用。2、自动搅拌杯。自动搅拌杯方法简单方便实用，自带电池，无需220v电源，走到哪里都可以用。将搅拌杯里放二分之一的温水大约150-200毫升（40度以下），再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中，按动电钮10秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费，杯中残留可冲涮再饮，直至干净。浓稠度自行掌握灵活运用。再说说腥味的处理方法，腥味的处理就更简单了。放螺旋藻粉同时加点红糖或其他固体饮料适量就可以了。有糖尿病的朋友就挨着点吗？不用。您可以放一根香蕉或其他您喜欢的水果一同榨汁（用榨汁机的方法）。糖尿病人其实少来点红糖无所谓，尤其女同胞加点红糖有好处，有补血作用。白糖坚决不要，因为白糖没有营养只是热量。其实，原汁原味才是最好的，最天然。长期坚持服用后，每天到了该服用的时间时，就会想起那浓浓的馨香的那个香味。第七、改变观念我们人类身体的健康是在营养均衡的基础上实现的，并不是吃的品质高、档次高身体就健康。天天大鱼大肉照样能把人吃死的。许多大腕明星有钱，许多大老板有钱有势，但他们之中许多人却英年早逝。不是他们吃的不好，而是绝对吃的不均衡。缺乏健康知识，缺乏营养均衡的理念是他们的最终杀手。“1克螺旋藻的营养价值等于1000克蔬菜水果的营养价值的总和”。这不是我说的，是世界权威组织确认的。如此之高的营养价值是不是很贵呀！告诉您：目前价格高低不一，品质不一，信誉不一。价格高的品质不一定好，是因为包装贵、广告费用高。价格低的不一定品质不好，是因为包装实惠、没有广告费用。所以，购买时一定要慎重选择。目前，螺旋藻已经不是富人们昂贵的高档补品，而是我们大众老百姓生活必需品，保障身体健康的必需品。有朋友曾经对我说：“我以前吃过螺旋藻，没什么用”。这就跟前面说的“没感觉”一样。朋友，在这里我要给您一个忠告：不要等想用的时候再用，那时候就晚了。另外，一些螺旋藻的产品介绍和有关螺旋藻的文章中，介绍的服用次数及剂量只是一个参考。您听说过，那家卖大米、白面的产品介绍上服用方法说：每天3次，每次3两，食量超大者酌情加量。还是那句话：“螺旋藻不是药，食量因人而异，灵活掌握”。

螺旋藻，是很好的保健品,它的作用有：1、全面提高肌体的免疫能力。螺旋藻多糖是一种天然广谱的免疫系统促进剂。它通过增强骨髓细胞的生殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成来提高肌体的免疫力。藻蓝蛋白和藻青素能使人体的白血球(淋巴细胞)数目增加，从而提高人体免疫力。　　2、延缓老年人的衰老过程。螺旋藻中有多种抗衰老物质，如β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸和超氧化岐酶等。这些物质一方面通过抗过氧化物消除自由基作用，有效地延缓细胞的衰老过程;另一方面通过延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化、延缓生理性衰老过程。　　3、维持成年人精力。现代人的生活节奏明显加快，常感精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻含有比动物肝脏高出3倍的VB12，能增强人体整个神经系统。实验证明：螺旋藻的耐缺氧、抗疲劳作用比人参强2倍。　　4、肥胖症。螺旋藻中含有一种叫Phycocyanin的物质，使食用者产生饱食感，减少食量。且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养，以少而精、精而全的食品形式减除人们的饥饿之苦，又能调整人体内分泌紊乱，达到保持旺盛生命力情况下的理想的减肥效果。　　5、护肤美容。螺旋藻所含的γ-亚麻酸能改善过敏性皮炎症，丰富的β-胡萝卜素与超氧化岐化酶（SOD）对保持皮肤生理弹性，消除皮肤色斑有功效。世界闻名的法国高档化妆品里就添加了螺旋藻。　　6、可促进婴幼儿健康成长。螺旋藻中所含丰富的赖氨酸、苏氨酸和含硫氨酸为一般食物中所缺乏、对婴幼儿的生长尤其是缺少母乳哺育的婴幼儿起到重要的补充作用。大量的矿物质和微量元素能有效地防止儿童生长期容易出现的缺铁、缺钙和缺锌，含有天然维生素，可作偏食儿童的营养补充。　　7、肠胃病。大部分胃病患者胃酸过多，属酸性胃，导致胃炎、胃溃疡等胃病。而螺旋藻是弱碱性食物、加上其中叶绿素、γ-胡萝卜素以及丰富的蛋白质对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功能极有效果，尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。螺旋藻更是习惯性便秘的缓解剂。　　8、防治眼科疾病，跟据日本东方医科大学报道：用螺旋藻作食疗对老年性白内障、糖尿病性视网膜损伤、高血压视网膜损伤等眼疾480例总有效率达80%。　　9、预防心血管疾病。螺旋藻含有高量的叶绿素，还有丝氨酸、钾盐、维生素B6，这些成份能帮助人体合成胆碱，降低血压，对减少血液的粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化有卓越功效，γ-亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇的浓度，有预防心脏病和中风的作用。　　10、治疗肝病。螺旋藻对肝病患者提供高蛋白、高维生素，从而使病情得到改善和好转，同时它所含的γ-亚麻酸具有护肝功能。　　11、贫血症。螺旋藻中铁质含量是菠菜的45倍。铁质主要是抗贫血的元素，提供细胞氧气，具有抗氧化、抗感染及抗老化的功效。　　12、肾脏病。不少重金属与药物都对肾有毒害作用，螺旋藻中叶绿素含量为普通蔬菜的10倍以上，尤其是叶绿素可净化血液，排泄废物，可以中和排除由水银等重金属及药物引起的肾毒素，起到清洁肾脏的作用。　　13、风湿病。螺旋藻所含的γ-亚麻酸对于风湿性关节炎患者很有帮助。　　14、痛经。螺旋藻所含的γ-亚麻酸能改善月经前症候群症状(指在月经周期内产生黄体所发生的一些特殊症状，如头痛、烦燥不安和优郁等)。　　15、糖尿病。螺旋藻的高蛋白，高维生素、低碳水化合物的特点，是糖尿病患者理想的营养食品。另外γ-亚麻油酸及锌、镁等微量元素可促进天然胰岛素的合成，内含大量的离子可预防糖尿病中毒。　　16、抑制恶性肿癌。人体由于自由基增多而损伤细胞导致癌症。β-胡萝卜素是最有效抑制自由基的活性物质之一，而且是人体维生素A的主要来源。螺旋藻中β-胡萝卜素含量是胡萝卜的10倍。同时螺旋藻多糖、藻蓝蛋白等，已为医学界公认有抗癌、抗肿瘤的作用。临床实验表明，该物质对腹水型肝癌细胞抑制率为54%，服用螺旋藻对预防肿瘤患者在"化疗"、"放疗"过程所发生的肌体损伤等副作用有良好的效果。

降低胆固醇胆固醇的降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。调节血糖螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可以调节血糖，对糖尿病病情的稳定有显著效果。增强免疫系统螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。保护肠胃大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。治疗贫血症缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。营养价值螺旋藻含丰富的蛋白质，高达55-75%，是牛肉的3倍，鸡蛋的6倍，大米的10倍。螺旋藻含丰富的β胡萝卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多， 而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良；硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。1克螺旋藻的营养成分相当于1000克各类素菜的营养物质总和，是一种营养最丰富的营养物质螺旋藻的细胞壁很薄，厚度只有40-60 nm, 而且是由肽葡聚糖构成的，易被降解消化吸收。螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。γ亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖，心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。功效作用1、激发身体迅速增长：螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，也是偏食儿童良好的营养补充来源，可逐渐纠正偏食的不良习惯。2、青少年发育成长期的均衡营养：青少年处于青春发育期，所需的营养素远大于成年人，加上学习繁重，运动体能消耗很大，极易造成隐性营养不足、发育不良、记忆力下降、视力减退等。螺旋藻可提供充足均衡的各种营养，吸收良好。3、维持成年人旺盛的精力：现代人生活节奏明显加快，饮食趋于简单、方便，经常食入过多的美味佳肴，使脂肪在体内堆积，血液偏酸性，加上社交应酬、工作压力、作息紊乱、无暇锻炼、烟酒过度等，均会导致机体代谢失常，常感精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能。4、延缓老年人的衰老：人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基，它强烈破坏人体中生命分子结构，导致细胞功能衰退，加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质。如β-胡萝卜素、维生素e、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些物质通过抗氧化作用清除自由基，有效地延缓细胞衰老，同时螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。5、减肥、护肤、美容：螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。

经国内外大量科研试验证明，螺旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，被联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐为“二十一世纪最理想的食品”。营养价值螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%。所以，螺旋藻是目前人类所知的营养成分最充分、最全面、最均衡、最容易被人体吸收的天然营养品。1、螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的营养丰富食品、大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。蛋白质是由20种氨基酸组成的生物大分子，其中有8种在人和动物体内不能自身合成，必须通过食物供给才能维持人和动物的正常发育和健康。而这8种氨基酸在螺旋藻中十分丰富，远远高于其他食品。2、螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。β胡箩卜素是维生素的前体，进入人体后被酶分解为维生素A，维生素A是促进幼年动物生长的重要元素，有预防眼结膜、泪腺、鼻腔、消化道、汗腺及皮脂腺变质、干燥及角质化的功能，能促进上皮细胞的再生，加速伤口的愈合。促进骨骼和牙釉的形成，因此，长期服用螺旋藻可保护眼睛，使粗燥的皮肤变得细腻，使口腔、肠胃溃疡快速愈合。另外，β胡箩卜素有提高机体的免疫力的功能，它能够淬灭自由基，促进白细胞的生成并提高其杀伤能力。人体的免疫力主要是由白细胞来实现的，人体在新陈代谢过程中每分钟都会有数以百万计的新细胞生成。而这些细胞中有相当一部分不合格的畸形细胞，白细胞一旦发现这些细胞，就会将其吞噬掉。与此同时，在生活中人体细胞一旦发现被侵蚀的细胞，也会将其吞噬，人体中的白细胞就是这样一支健康卫队，其功能的正常与强大，对人体健康举足轻重。由此可看出，β胡萝卜素具有一定的防癌功能，这点已被哈佛大学的研究证明。3、螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多， 而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。B1的主要功能是以辅酶方式参与糖的分解代谢，提供神经系统的能量，B1缺乏会导致神经炎、脚气病。B2的主要功能是促进代谢，对于糖、脂和氨基酸都很重要，还会导致细胞代谢失调，引起眼角膜和口角血管增生，白内障、口角炎、角膜炎等。B5是生物氧化过程中不可缺少的递氢体，缺乏会导致对称性皮炎。B6的功能是以辅酶的形式参与氨基酸和不饱和脂肪酸的代谢，长期缺乏会导致皮肤，中枢神经和造血机能的损害。B11缺乏会导致恶性贫血、舌炎及肠胃病。B12在螺旋藻内含量特别丰富，是动物肝脏的3倍，是目前已知所有生物中维生素B12含量最高的物种。缺乏维生素B12会导致儿童发育不良，造血功能失常。维生素C缺乏症最显著的是坏血病，毛细血管出血，骨发育不全。维生素E,又称发育酚，有较强的抗氧化性，有一定的抗衰老作用。4、螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。γ亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖，心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。5、螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。6、螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良；硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。7、螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。螺旋藻的安全性和高消化吸收率:1980年，钱莫罗（Chamorro）博士发表了长达6万字的研究报告，证明食用螺旋藻安全无毒，中华人民共和国卫生部及美国食品药品管理局（FDA）认证螺旋藻完全无毒副作用，是最安全的保健品。螺旋藻的细胞壁很薄，厚度只有40-60μm, 而且是由肽葡聚糖构成的，极易被降解，消化吸收率达95%

主要功效： （1）提高免疫力。螺旋藻中富含的多糖和生理活性物质，能明显促进人体免疫器官的生长, 提高机体非特异性细胞免疫功能和特异性体液免疫能力，从而起到调节与提高人体免疫作用。 （2）改善身体疲劳、抗缺氧。 （3）调节血脂，降低胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏病。 （4）辅助治疗胃炎、胃溃疡。大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，对胃病有明显的效果。 （5）抑止肿瘤。含丰富的抗肿瘤因子——藻篮蛋白和藻多糖，有效阻止肿瘤细胞转移和扩散。 （6）为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，解决营养不良问题。 （7）含丰富的铁质和叶绿素，改善贫血状况效果显著。 （8）螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转。 （9）高蛋白、低脂肪、富含天然植物性维生素，有助于清除体内毒素、美容护肤、纤体瘦身。 （10）既可增加营养又可改变酸性体质，对糖尿病病情的稳定有显著效果。

螺旋藻保健功效降低胆固醇胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。调节血糖螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。增强免疫系统由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。保护肠胃大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。通过对于肠内环境的良好改善，对糖尿患者也有辅助治疗的意义。螺旋藻可以提高应急能力，而且对糖尿病、高血压症、脂肪肝、肾损害均有一定的防治和保护作用。抗肿瘤、防癌抑癌抗突变和抗癌药物的作用机制与脱氧核糖核酸（DNA ）的修复有关，螺旋藻中藻多糖、β- 胡萝卜素、藻蓝蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗肿瘤、防癌方面显示出重要作用。防治高脂血症螺旋藻中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸占总脂肪酸的45%，两者是构成细胞膜线粒体内磷脂的重要成分，可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积，避免损害心血管的正常生理功能。抗氧化、抗衰老、抗疲劳自由基是人体衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶（SOD）可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用。抗辐射功能螺旋藻多糖能抗辐射.螺旋藻抗辐射的机制与下列因素有关：（1）螺旋藻含大量的藻蓝蛋白和藻多糖，有丰富的蛋白质及多种维生素（维生素C和维生素E等）、β-胡萝卜素和微量元素（硒、锌和铁等）等生物学活性成分，增加机体免疫功能，缓解和减轻射线对免疫系统的抑制作用。（2）螺旋藻有较强的抗氧化作用，可增强机体抗氧化酶活性，捕捉自由基，由此降低辐射促发的自由基的形成导致的DNA损伤。（3）螺旋藻含有丰富的铁质、维生素B和叶绿素，促进造血功能，缓解和减轻射线对骨髓造血功能的抑制。治疗贫血症缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。螺旋藻中含有丰富的活性铁、维生素B12和叶绿素，它们是合成血红蛋白的原料和辅酶，而且螺旋藻中的藻蓝蛋白、藻多糖能增强小鼠骨髓中多染性红细胞与正染红细胞的比值，因此螺旋藻能从多方面促进血红蛋白合成和骨髓造血功能，发挥抗贫血的作用。

螺旋藻目前很受欢迎，因为螺旋藻有抗辐射损伤、抗菌、抗癌的作用，同时还能提高铁的生物有效性和调理贫血症。随着产品越来越火爆，市场的仿真品成出不穷，楼主你在选择的时候还是小心为上。希望对你有帮助。

螺旋藻片的功效是提高人体的免疫力，作为一种保健品，在日常生活中可以服用，可以改善人体的营养、促进新陈代谢、降低血脂、降低血压，可以改善胃肠道功能，以及为造血提供原料。螺旋藻富含蛋白质，高达60-70%，比大豆、牛肉、鸡蛋等高出几倍。螺旋藻富含β胡萝卜素，是胡萝卜的15倍，是菠菜的40-60倍。螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良，硒能激活DNA修复酶。扩展资料：注意事项：1、人体每日所需要的营养素的种类和量是有一定的比例的，各种营养素之间相互配合，相互制约，才能够给人一个更加健康的身体。抵抗力下降的人，更要注意饮食的控制，营养均衡，保证维生素、蛋白质、脂肪、碳水等营养素合理进食，才能有效提高抵抗力。2、良好的生活习惯对于增强抵抗力来说是非常有用的。良好的生活习惯包括不要熬夜、早睡早起，戒烟戒酒，同时，一日三餐的时间也要定时定量，不要饥一顿饱一顿，这不仅会导致身体肠胃出现问题，也会导致抵抗力下降。3、每种保健品吸收特性不一样，在适当时机服用，才能确保人体吸收及发挥效用，例维生素、含油脂成分与脂溶性成分的适合饭后服用，避免错误时间服用导致的失眠、肠胃不适等现象。参考资料来源：百度百科-螺旋藻片参考资料来源：百度百科-营养素

螺旋藻（学名：Spirulina）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。属于功能性保健品。保健功效 ：1、降低胆固醇胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。2、调节血糖螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。3、增强免疫系统由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用[5] 。4、保护肠胃大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。5、抗肿瘤、防癌抑癌抗突变和抗癌药物的作用机制与脱氧核糖核酸（DNA ）的修复有关，螺旋藻中藻多糖、β- 胡萝卜素、藻蓝蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗肿瘤、防癌方面显示出重要作用 。6、防治高脂血症螺旋藻中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸占总脂肪酸的45%，两者是构成细胞膜线粒体内磷脂的重要成分，可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积，避免损害心血管的正常生理功能 。7、抗氧化、抗衰老、抗疲劳自由基是人体衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶（SOD）可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构有抗运动疲劳作用 。8、抗辐射功能9、治疗贫血症缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。

不属于寒性食品。因为螺旋藻的功效与寒性食品的功效不一致。寒性食品的定义：寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。螺旋藻的功效：降低胆固醇胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。调节血糖螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。增强免疫系统由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用 。保护肠胃大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。通过对于肠内环境的良好改善，对糖尿患者也有辅助治疗的意义。螺旋藻可以提高应急能力，而且对糖尿病、高血压症、脂肪肝、肾损害均有一定的防治和保护作用 。抗肿瘤、防癌抑癌抗突变和抗癌药物的作用机制与脱氧核糖核酸（DNA ）的修复有关，螺旋藻中藻多糖、β- 胡萝卜素、藻蓝蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗肿瘤、防癌方面显示出重要作用 。防治高脂血症螺旋藻中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸占总脂肪酸的45%，两者是构成细胞膜线粒体内磷脂的重要成分，可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积，避免损害心血管的正常生理功能[5] 。抗氧化、抗衰老、抗疲劳自由基是人体衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶（SOD）可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用 。抗辐射功能螺旋藻多糖能抗辐射.螺旋藻抗辐射的机制与下列因素有关：（1）螺旋藻含大量的藻蓝蛋白和藻多糖，有丰富的蛋白质及多种维生素（维生素C和维生素E等）、β-胡萝卜素和微量元素（硒、锌和铁等）等生物学活性成分，增加机体免疫功能，缓解和减轻射线对免疫系统的抑制作用。（2）螺旋藻有较强的抗氧化作用，可增强机体抗氧化酶活性，捕捉自由基，由此降低辐射促发的自由基的形成导致的DNA损伤。（3）螺旋藻含有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素，促进造血功能，缓解和减轻射线对骨髓造血功能的抑制 。治疗贫血症缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。螺旋藻中含有丰富的活性铁、维生素B12和叶绿素，它们是合成血红蛋白的原料和辅酶，而且螺旋藻中的藻蓝蛋白、藻多糖能增强小鼠骨髓中多染性红细胞与正染红细胞的比值，因此螺旋藻能从多方面促进血红蛋白合成和骨髓造血功能，发挥抗贫血的作用。

分类: 健康/养生 >> 保健常识 解析: 一、 螺旋藻丰富的营养可以修复细胞，让你看见的机体健康活力。 虽然我们每天都摄入许多食物和营养物质，但是摄入量远远低于人体所需的标准。如果达到这一标准，就意味着人们要吃下很多食物，如蔬菜每日的标准是1.5千克，这几乎是不可能的，难道我们就无法挽留健康吗？当然不是，一种神奇绿色藻类制成的胶囊——优活螺旋藻胶囊，使人们长期拥有健康成为可能，它富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，能够迅速渗透进人体细胞，直接滋养，调节人体细胞。从现在开始，只要你服用优活螺旋藻，您将看见身体的健康活力。 一克螺旋藻胶囊所含的营养成份 蛋白质 620mg 维生素A 1.2mg 叶绿素 12mg 维生素B1 22ug 胡萝卜素 2.2mg 维生素B2 34ug 藻蓝蛋白 78mg 维生素B3 110ug 肌醇 622ug 维生素B6 50ug 泛酸钙 700ug 维生素B12 1.2ug 叶酸 0.45ug 维生素E 103ug 多糖 30mg 硒 0.6ug r---亚麻酸 11mg 钙 4.1mg 颉氨酸 29mg 铁 0.6mg 异亮氨酸 27mg 钾 15mg 赖氨酸 22mg 镁 1.7mg 苏氨酸 24mg 亮氨酸 44mg 苯丙氨酸 21mg 超氧化物歧化酶SOD20万单位 螺旋藻含有丰富平衡的蛋白质和多种价值很高的营养物质，其中含蛋白质近70％。氨基酸18种。完全满足人体所需的各种氨基酸这使得它成为一种独一无二的含有完全蛋白质的素食之源。 更令人满意的是，螺旋藻中的蛋白质有95％是可以被人体消化吸收的，而肉类蛋白质却很难为人体分解消化。实际上，牛肉的蛋白质大约只有20％可以为人体消化。由于螺旋藻含天然有助于消化的酶，它触使你服用的螺旋藻营养源，能够轻易的被人体吸收。 我们在螺旋藻中发现了大量的对人体健康有益的营养物质。螺旋藻所含的β胡萝卜素极高，它能有效地抗毒解毒而且可以在人体中转化为维他命A。维他命A对于眼睛的健康以及皮肤，牙齿，指甲，头发，骨骼都非常重要，并且可以增强免疫力。螺旋藻也是维他命B的源泉，尤其是维他命B12，这对素食者很重要。螺旋藻中的β-胡萝卜素与超氧歧化酶及γ-亚麻酸、叶绿素能对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤有显著功效，并能延缓生理性衰老过程。同时它还提供着14种天然螯合的矿物质以及无数的微量元素。 坚持服用8周看得见的改变 抗疲劳 耐缺氧 提高免疫力 调节血脂 抑制肿瘤 三周后 疲劳有所缓解，失眠状况有所改善，身体有力气腰腿有力气，说话声音渐大。 胸闷有所缓解不经常气短 感冒次数逐渐减少 血液粘稠度降低，头晕、头晕减弱 说话逐渐有力气，食欲逐渐恢复，到医院化验白细胞，已有所提高 八周后 疲劳基本减缓，失眠状况基本改善，身体力气增强，说话声音洪亮 胸闷状况基本消失，气短现象消失 感冒次数几乎没，有 血清甘油三脂降低并趋于稳定，胆固醇含量趋稳定 说话声音洪亮食欲基本恢复到医院化验，白细胞明显增高 二、 长期服用优活螺旋藻的原因与好转反应 1、 为什么要长期服用优活螺旋藻？ 你知道吗？营养在体内停留的时间只有6个小时，而且人体本身无法合成蛋白质、维生素、矿物质等许多营养物质，而且这是一个需循序渐进长期调理过程，要想获得健康长久，你就需要长期服用螺旋藻。 来自权威机构的认定也证明了这一点： 联合国确认：“螺旋藻是21世纪拯救人类的食品”。 世界卫生组织（WTO）确认螺旋藻是“21世纪最佳保健品”。 日本健康食品协会批定螺旋藻为“优质保健品”。 德国将螺旋藻作为特殊营养食品，供运动员、妇幼、老年人使用。 2、服用优活螺旋藻产品，使用者身体会有一些好转反应现象： 由于螺旋藻强效的排毒及丰富的营养作用，使在休息或衰退的器官再次恢复生机，部分人初次使用螺旋藻3-7天后会有好转反应。主要的好转反应症状如下： A：酸性体质者—爱睡（在白天）、喉干舌燥、频尿、放屁多。 B：血小板偏低者—因体质而异，会有轻微的流鼻血（以女性居多）。 C：肾脏病者—想呕吐，有时会呕吐，皮肤很痒或有出疹现象。 D：胃不好者—胸口发闷，不易咽下食物。 E：胃溃疡者—不良的部位会痛。 F；胃下垂者—胃部总觉得不适，想呕吐。 G：肠不良者—有下痢疾症状，一天大便3次以上，连续2天就停了（因病情而异）。 H：高血压者—头昏的状况持续一至二周。 I：肝硬化者—有时会有大便带血的现象。 J：痔疮者—有时会一时出血的现象。 K：其他好转反应—如气喘、过敏性皮炎、头痛、便秘、风湿病、更年期障碍等。 如上提到，好转反应并不是每个人都有，当服用优活螺旋藻产品后，感觉有上述情况出现后，切误因一时不适而放弃使用，耐心等待好转反应消失，身体将变得更轻快。 三、 优活螺旋藻与一般片剂螺旋藻的区别 和其他品牌螺旋藻对比，我们优活螺旋藻有以下几个特点： （1）纯度高：优活螺旋藻胶囊有品质保障，无任何添加成分（多数厂家含有淀粉，纤维素等非功能添加物）。 （2）多糖含量高：养殖基地生产季节日照时间长，昼夜温差大，更有利于多糖的积累。 （3）叶绿素含量高：因日照时间长，光合反应充分，优活螺旋藻的叶绿素含量在5%以上，是国内同类产品的3-4倍，呈明显的墨绿色。 （5）重金属含量低：为避免内在污染，公司严格控制生产基地螺旋藻原料的生产。经检测，优活螺旋藻的铅含量远低于国家标准，与同类产品相比有明显的优势，深受消费者的青靡。 （6）水分低，粒度均匀：产品干燥设备采用目前螺旋藻行业最先进的全自动化GLP高速离心喷雾干燥机，能够严格控制螺旋藻的水分和粒度，有效地延长了产品的保质时间。 四、 螺旋藻的12项卓越功效 1、抗疲劳，使身体充满健康活力 螺旋藻中含有一种叫多糖的物质，能提高神经细胞的反应速度，使身体更加敏捷，灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸，促进脂肪代谢和糖原的分解，产生更多的能量，降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量，起到抗疲劳的作用。特别是男性在房事前2小时和酒席应酬前各服用4克螺旋藻粉，能非常有效起到迅速恢复体力和解酒的作用。 2．提高人体免疫力，坚决抵御病毒入侵。 免疫力的下降会增加身体的患病几率，螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素，可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力，提高人体的免疫功能。 3．提高耐缺氧能力，让有氧的身体年轻鲜活 人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力，保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处，使人精神焕发，神采奕奕。 4．抑制肿瘤，电磁辐射，保护视力：明显升高白细胞 肿瘤是由于细胞变异或扩散所致。螺旋藻中含有的藻蓝蛋白与藻多糖两类物质是公认的抗肿瘤因子，藻多糖能粘在癌细胞的表面，阻止了癌细胞穿透血管转移到正常组织上，从而限制了癌细胞的扩散与发展。服用优活螺旋藻能减轻化疗、放疗后的副作用，对升高白细胞有明显的效果。而螺旋藻中维生素A，保护视力起关键性作用。 5．调节血脂、血压，有效降低胆固醇含量 答：可以，要降低血脂，要从疏通血液流通的管道—血管降低血液中总胆固醇的含量两方面入手。优活螺旋藻中含有大量的r—亚麻酸，不仅能疏通血管，保持血管弹性，而且能够降低血液中总胆固醇的含量，减少血液粘稠度，有效调节血脂。丰富的氨基酸在人体消化过程中能自然合成与产生胆碱，同时在叶绿素和镁的合并作用下，能限制血压升高；降低血压，达到预防和治疗的目的。 6．胃肠溃疡及胃炎 胃病患者多以胃药来解除疾病，多数胃药以中和胃酸来产生作用，长期服用易引起蛋白质和矿物质的吸收不良，导致体质变差。胃肠溃疡则因碱性矿物质吸收过少，导致胃酸过多及胆汁带酸，而腐蚀胃肠黏膜，产生痉挛。胃肠溃疡的根本治疗方法是补充蛋白质，多吃高蛋白及维生素B类的食物。螺旋藻是弱碱性食物，蛋白质的含量极高，并含有丰富的钾、纳、钙、镁等感性元素，碱性离子能中和因进食过量的烟、酒、肉、糖和因环境影响等人体细胞中产生的酸性物质，同时可以中和并调节胃酸，解决胃部营养的滋补问题。促进十二指肠黏膜的再生，修复已损的肠胃黏膜。叶绿素本身具有消炎作用并参与胆碱的合成，调节胃酸。对胃溃疡的疼痛一般服用两周后疼痛可消失，2—3个月即可痊愈。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。同时螺旋藻也是习惯性便秘的缓解剂。 7．糖尿病 揭开糖尿病的恐怖与神秘性，关键就在于维生素B6和镁。当人体缺乏维生素B6时，而产生尿黄酸，在血液中含量过高，48小时内就会使胰脏受损，不能分泌胰岛素，而出现糖尿病状，同时血糖也会升高。镁元素可以减少人体对维生素B6的需求量。糖尿病患者因为胰脏不能分泌胰岛素，导致胰岛素不出，糖类不能为身体所用，于是利用脂肪和蛋白质产生热量和精力，没有糖则脂肪的氧化不完全产生酮，导致酮酸中毒。此时身体会感到疲倦，紧张或呕吐的现象。严重时把体内的钾透支。导致昏迷，甚至送命。因此，糖尿病人常缺钾。螺旋藻中含有叶绿素1.33%是普通蔬菜的10倍以上。含植物性高蛋白及维生素B1、B2、B6、泛酸、锌等可促使天然胰岛素的产生，含高量的钾元素，可以补充钾。螺旋藻高达95%的吸收率，可以保证这些营养迅速而充分地被人体吸收。糖尿病人长期服用螺旋藻，能控制饮食，并保证获得足够的营养素，而且螺旋藻是弱碱性食品，并能提供补充能量又不经过胰脏的干糖，可以调体内营养代谢的功能。不仅可以纠正血糖偏高，还能降低血脂，防止新陈代谢和免疫功能下降而导致多种继发性及慢性病，有助于控制糖尿病病发症的发生，日本学者认为螺旋藻对防治糖尿病防治是营养调节和药效两者兼食，加量服用一般3个月含有良好的改善。 8．肝病 螺旋藻含有丰富的维生素和优质的水溶蛋白，有良好的护肝解毒，修复受损的肝组织的功效。螺旋藻中富含的干糖（小分子的糖）和B—胡萝卜素不仅是提供保肝所需的营养，还可以提高机体免疫功能，杀伤肝类病毒。同时同含量的蛋氨酸和丝氨酸，在镁和维生素B6的辅助下，在体内合成大量地胆碱，对脂肪肝，肝硬化有良好的医疗效果，日本的临订报告证实螺旋藻对肝脏病人的效果很好。 9．缺铁性贫血与营养性贫血 人体内血红蛋白的主要原料是蛋白质和铁元素。如果缺乏蛋白质，铁，叶酸，维生素B12，都会引起贫血。我们优活螺旋藻中含有丰富的铁质，维生素B12和叶绿素，这些都是合成血红蛋白的重要原料，维生素B12是血红蛋白合成的重要辅酶和催化剂，叶绿素能为血红蛋白合成提供原料外，还能增加骨髓造血功能。 优活螺旋藻中含铁量高达580—646mg/kg，同时还有极为丰富的优质蛋白、维生素、叶绿素、矿物质等。食用螺旋藻不单纯是补充铁元素，而是合理构成的全营养。由此可见，服用螺旋藻既能满足铁和各种营养缺乏的补充需要，又能从多方面促进血红蛋白合成和骨髓造血功能，对贫血的改善非常明显。一般服用2周就有明显改变，一般服用45—60天后，血色素（HB）可达到正常值，又无毒副作用。坚持服用，将不会出现贫血。 10．健美和减肥 螺旋藻作为减肥食品，早以在欧美形成风潮了。螺旋藻中的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。且螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能给提供生命活动所必须要的营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿，营养不良之苦，达到保持旺盛生命活力下的减肥，完全符合国际卫生组织规定的：“不厌食、不腹泻、减体重不减体力”的三项需求，螺旋藻减肥的效果虽然缓慢，但非常理想和稳定，对身体不仅无害且大有裨益。螺旋藻喊有丰富的促进细胞代谢的元素和增强体质的植物蛋白，r—亚麻酸，SOD等。长期服用能除去脸部老年斑，黄褐斑，起到自然控制体重的自我保健。 11．孕妇的营养辅食 螺旋藻含营养成分丰富而均衡，特别适合乳母所用。 从妊娠到哺乳终止，母体经过一系列的生理调整过程。这种生理过程直接影响母体营养的需要，并间接影响影响乳汁的分泌和婴儿的健康。所以妊娠期的营养，对母体的健康和婴幼儿的正常身心发展有重要的意义。 医学证明，妇女在怀孕期间食用螺旋藻，可以满足其营养需求，不仅可以保证妇女的自身健康，保证胎儿或婴幼儿的发育良好，还能有效地促进乳汁分泌，产妇的奶水增多，修复产后体型，去除妊娠斑。日本一直将螺旋藻给怀孕和哺乳期的妇女服用，作为主要的营养辅食。同时螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症。 12、对儿童的保健 儿童正处在一个迅速成长的阶段，需要不断从外界摄取各种必须的营养素，修补旧组织，新生组织，特别是作为身体“建筑材料”的蛋白质作为组成生理调节物质的各类维生素和作为构成机体组织和维持正常生理功能所必须的无机盐和微量元素。这些都是儿童生长发育的物质基础，用以保证同化过程超过异化过程，使能获得充分的发育。螺旋藻中营养素含量比较突出的是胡萝卜素，含量高达400mg/100g干粉。胡萝卜素称作维生素A源，肝脏作用储藏维生素A的场所，而儿童时期肝脏能储藏维生素A的量很低，相当于成人的十分之一，维生素A的需要量与生长成正比，有证据证明，婴幼儿是易发生维生素A缺乏症的年龄组，而维生素A和大多数维生素一样，不能在体内合成，需要从食物中摄取。因此，儿童需要经常食用含丰富维生素A或胡萝卜素的食物，螺旋藻作为儿童食品的增加剂提供经常性的胡萝卜素是很适合的。 五、 优活螺旋藻适用的人群 作为优质保健品，优活螺旋藻采用优质藻种，经低温离心喷雾干燥、灭菌、生产而成，无论男女老少均可服用。特别适宜肠胃病、高血压、高血脂、肿瘤、放化疗、电磁辐射、糖尿病、肝病、缺铁性贫血、缺养、营养失衡者、心脑血管疾病等，长期服用可使生理机能更平衡，身体素质会更好。 螺旋藻的五项世界冠军 第一项 蛋白质含量最高的天然食品 第二项 β-胡萝卜素含量最多的天然食品 第三项 有机铁含量最丰富的天然食品 第四项 维生素B12含量最多的天然食品 第五项 γ－亚麻酸含量最高的天然食品 世界卫生组织（WHO）确定它为：“人类21世纪的最佳保健品” 新款包包上架啦,全部一口价包平邮哦,快来看看吧.

除了可以保护皮肤状态，抗击衰老以外，螺旋藻片还能够给人们一些精神活力，抗击疲劳，带给工作学习之余的精神状态，它其中富含丰富的碱性矿物质，可以促进人体血液中的血液平衡，降低胆固醇心脏病的发病率，也可以预防脂肪肝与肝硬化的发生。有些人想要维护自己的身体健康，就常服用一些中药材或者是西药来改善自己的身体状况，其实可以服用一些螺旋藻片，这种天然的枣片可以使人体免受重金属的毒害。螺旋藻片的功效与作用还是非常多的，值得一提的是它其中富含丰富的胡萝卜素以及维生素铁含量都是相比其他的菌类含量更高。大家可以根据自己的实际情况来咨询医生，让在医生的判断与指导下做出正确的用药选择可以服用中药西药或者是菌类药物都可以。

螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。 一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。 螺旋藻所含营养物质特别丰富、优质、齐全，而且各种比例科学合理。 一、螺旋藻的功效分类:1、糖尿病:螺旋藻高含量的叶绿素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇效果。2、高血压、心脏病:螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量，从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。3、胃病:大部分胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎，胃溃疡等，而螺旋藻是碱性食品，加上营养成分，对于胃病症状有明显的效果。4、贫血症:螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著。5、肝病:螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病得到改善和好转。6、肾脏病:不少金属与药物对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水银及药物引起的肾毒素，起到保护作用。7、风湿病:螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，GLA对风湿性关节炎有帮助。8、营养不良症:螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良问题，对婴儿尤为见效。9、减肥:在欧美风行，方法是进食前30分钟或1小时服下数克，补充营养且减少热量摄取，以达到减肥目的。10、美容作用:具有美容抗衰老作用，调整植物神经紊乱，去暗疮，黄褐斑，及因化装造成的皮肤粗黑等 。11、解毒作用:螺旋藻对放射性污染有清除作用，也可以防电视X射线等辐射。12、癌症:螺旋藻含有丰富的胡萝卜素，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。13、其它:螺旋藻还能增强人的视力，加速伤口愈合，缩短康复时间，对于失眠、情绪抑郁有疗效。螺旋藻的保健作用 螺旋藻的重要作用在于调节人体生理机能的平衡，促进人体新陈代谢，增强免疫力，提高身体素质，从而达到抵抗疾病和治疾患的目的。综合目前国内外的科学研究成果，螺旋藻有以下几方面功能： 二、调节生理功能： 现代人生活节奏快、工作压力大，饮食趋于方便、美味，导致营养不能均衡摄入、体内脂肪堆积、体液酸化、精神疲劳、体力下降，螺旋藻精含有酶等多种活性物质和微量元素，能有效提高神经肌肉的应激反应，促进新陈代谢，所含γ-亚麻酸能刺激前列腺合成，调节机体多种生理功能。 激活免疫功能： 螺旋藻精所含多糖物质，能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体特异性的体液免疫功能，还能增强巨噬细胞的吞噬能力，抑制肿瘤细胞的繁殖。螺旋藻精中叶绿素、叶黄素、藻蓝素的净血排毒、抗辐射功能显著，可有效的防治辐射损伤。 降脂降压功能： 螺旋藻精中富含γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度、动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。螺旋藻精含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，防止血压的上升。 恢复造血机能： 螺旋藻精藻蓝蛋白有促进红细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红系集落生成，且活性很高，其直链吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。抗疲劳、耐缺氧功能。螺旋藻精丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、VB6、VB12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。 特殊的健美保健作用： 螺旋藻精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效调节人体内酸碱平衡，且能在大肠内形成代谢废物和毒物的蛋白来源，具有解毒排毒作用。

螺旋藻的功效 1、增强细胞免疫功能，延缓细胞衰老，抗疲劳，耐缺氧，抗辐射； 2、螺旋藻所含有次亚麻酸油酸（GLA）对风湿性关节炎患者很有帮助； 3、螺旋藻为高度营养碱性食品，既可增"加营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动；对糖尿病病情的稳定有显著效果； 4、调节血脂。降低人"体所含的胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏"病； 5、大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，其含叶绿素、β-胡萝卜素及丰富的蛋白质，对胃酸中和及胃肠道粘"膜修复、再生和正常分"泌功能极为有效； 6、螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，改善贫血效果显著； 7、螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高纤维素，从而使病人得到改善和好转； 8、不少金属与药物均对肾脏有毒"害作用，而螺旋藻能消除有汞药物引起的肾毒素，起到清洁肾脏的作用； 9、螺旋藻对减肥者有帮助。补钾，防止高血压病症的恶化。

螺旋藻的实用功效 1、提高人体的免疫力 螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。 2、迅速补充营养 螺旋藻含有比肝脏高三倍的B12，能调节人体整个神经系统，适应现代生活快节奏，抗疲劳，维持旺盛精力，提高工作效率。 3、改善儿童的营养不良 螺旋藻含有丰富的氨基酸和一般食物中所缺乏的维生素，是小学生偏食的全天然维生素和微量元素补充源，能有效地防止儿童生长期出现的缺铁、缺锌和缺钙。 四、螺旋藻的特殊功效 1、心脑血管疾病→相关网页 螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素B 6 等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化，螺旋藻中的γ－次亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，可降低血粘度，保持血管弹性，有预防心脏病和中风的作用。 2、糖尿病→相关网页 螺旋藻高量的叶绿素（1.33%是镁的化合物），富含植物性蛋白（60－70%），再加上B1、B2泛酸和锌，可以促使天然胰岛素产生；螺旋藻含有高量的钾（1.59%），可以和丙酮酸，防止丙酸中毒，从而防止或减轻糖尿病的发生和发展。 3、痔疮与便秘 螺旋藻中含有大量镁，可帮助B6吸收，又富含可溶特性纤维素，能促进胃肠蠕动，可治疗痔疮和习惯性便秘。 4、预防恶性肿瘤和抑制癌细胞→相关网页 螺旋藻中的β－胡萝卜素可有效抑制自由基，并且螺旋藻多糖，藻蓝蛋白公认有抗癌、抗肿瘤的作用，对预防肿瘤，抑制癌细胞生长有着肯定的效果，同时对减轻肿瘤在“化疗、放疗”过程中所发生的肌体损伤性副作用有良好的效果。 5、肝病→相关网页 螺旋藻中的γ－次亚麻酸具有护肝功能，对乙肝、丙肝效果明显。 6、肠胃病→相关网页 螺旋藻对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功能极有效果，尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特效果。 7、护肤美容 螺旋藻的γ－次亚麻酸，丰富的β－胡萝卜素与超氧化物岐化酶对保持皮肤生理弹性，消除色斑有良好的功效。 8、减肥健美 螺旋藻中含有一种叫phenylanine的物质，使食用者产生饱食感，减少食量，且螺旋藻的高蛋白、低脂肪、低糖可调整人体内分泌紊乱，达到并保持健美的体型。 长期食用螺旋藻，对您的心血管、肝、肾、贫血、风湿病等慢性疾病以及减肥、美容、护肤都会起到意想不到的食疗作用，没有任何副作用、其消化吸收率达到86%以上，尤如母乳一样，安全、天然、营养均衡。

一、螺旋藻与皮肤： 螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此，螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，促进头发生长。并能防止毛囊角化，皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽和红润。 二、螺旋藻可延缓衰老： 螺旋藻含有β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸等多种抗衰老的活性物质，螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶(SOD)，可以有效地清除体内自由基，延缓机体的衰老过程，促进人体机能正常化，增强细胞活力，促进人体新陈代谢，延缓性腺萎缩，防止动脉硬化。同时，螺旋藻中硒的含量丰富，能有效地增强淋巴细胞和巨噬细胞清除细菌的能力，还具有抗氧化保护细胞不受损伤的功能，并可促进免疫球蛋白的生成，提高机体免疫力。另外，螺旋藻含有丰富的临床维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，可延缓衰老。 三、螺旋藻与减肥： 螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被人体吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。 1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%。 1．螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的营养丰富食品、大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。蛋白质是由20种氨基酸组成的生物大分子，其中有8种在人和动物体内不能自身合成，必须通过食物供给才能维持人和动物的正常发育和健康。而这8种氨基酸在螺旋藻中十分丰富，远远高于其他食品。 2．螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。β胡箩卜素是维生素的前体，进入人体后被酶分解为维生素A，维生素A是促进幼年动物生长的重要元素，有预防眼结膜、泪腺、鼻腔、消化道、汗腺及皮脂腺变质、干燥及角质化的功能，能促进上皮细胞的再生，加速伤口的愈合。促进骨骼和牙釉的形成，因此，长期服用螺旋藻可保护眼睛，使粗燥的皮肤变得细腻，使口腔、肠胃溃疡快速愈合。 另外，β胡箩卜素有提高机体的免疫力的功能，它能够淬灭自由基，促进白细胞的生成并提高其杀伤能力。人体的免疫力主要是由白细胞来实现的，人体在新陈代谢过程中每分钟都会有数以百万计的新细胞生成。而这些细胞中有相当一部分不合格的畸形细胞，白细胞一旦发现这些细胞，就会将其吞噬掉。与此同时，在生活中人体细胞一旦发现被侵蚀的细胞，也会将其吞噬，人体中的白细胞就是这样一支健康卫队，其功能的正常与强大，对人体健康举足轻重。由此可看出，β胡萝卜素具有一定的防癌功能，这点已被哈佛大学的研究证明。 3．螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多，而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。 B1的主要功能是以辅酶方式参与糖的分解代谢，提供神经系统的能量，B1缺乏会导致神经炎、脚气病。 B2的主要功能是促进代谢，对于糖、脂和氨基酸都很重要，还会导致细胞代谢失调，引起眼角膜和口角血管增生，白内障、口角炎、角膜炎等。 B5是生物氧化过程中不可缺少的递氢体，缺乏会导致对称性皮炎。 B6的功能是以辅酶的形式参与氨基酸和不饱和脂肪酸的代谢，长期缺乏会导致皮肤，中枢神经和造血机能的损害。 B11缺乏会导致恶性贫血、舌炎及肠胃病。 B12在螺旋藻内含量特别丰富，是动物肝脏的3倍，是目前已知所有生物中维生素B12含量最高的物种。缺乏维生素B12会导致儿童发育不良，造血功能失常。维生素C缺乏症最显著的是坏血病，毛细血管出血，骨发育不全。维生素E,又称发育酚，有较强的抗氧化性，有一定的抗衰老作用。 4．螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。γ亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖，心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。 5．螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。 6．螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良；硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。 7． 螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。 四、 螺旋藻的医用作用 1．放射病---螺旋藻中胡萝卜素可以抵抗辐射对人体骨髓细胞的损害，具有较强的抗辐射作用。 2．肝病---螺旋藻具有许多强肝因子，能促进健康的肝细胞再生，改善血液功能，使全身代谢顺利进行，从轻度的肝炎到肝硬化都可根治。 3．肠胃病---螺旋藻含有促进乳酸菌产生的因子，能恢复肠内菌群平衡，能迅速修复肠胃黏膜、恢复肠胃功能，有效消除胃溃疡、便秘等症。 4．肾脏病---肾病的产生往往是由于人体的血液不清洁，有毒素所致。螺旋藻中的叶绿素A有清除毒素的功效，从而使肾病消除。 5．疲劳---来自肝肾功能的衰弱，螺旋藻能加强肝肾功能，从而有效地消除疲劳。 6． 糖尿病---螺旋藻能促进胰脏功能的恢复，补充能源。 7． 贫血症----螺旋藻能够增加血红蛋白，根治贫血。 8． 抗衰老---螺旋藻能防止人体的老化，调节身体状况。 9．精神压力病---现代社会，人们由于工作紧张，生活压力大，不少人患神经衰弱、失眠、秃顶、胃病等。螺旋藻能有效增强脑下垂体---副肾皮脂功能，从而缓解人的精神压力。 10．胆固醇-----现代生活，由于肉类、油脂的丰富，高脂固醇高血脂的人越来越多，实验证明螺旋藻有降低胆固醇和血脂的作用。 11．美肤-----促进上皮细胞的再生，加速伤口的愈合，长期服用可使粗糟的皮肤变得细腻，粉刺痤疮留下的疤痕可以逐渐消除。 12．白细胞减少症----山东中医大学附院等四家单位1998年6-8月对140例治疗肿瘤放射化疗引起的白细胞减少症，进行了临床实验，总有效率达87.1%。 五、螺旋藻的安全性和高消化吸收率 1980年，钱莫罗(Chamorro)博士发表了长达6万字的研究报告，证明食用螺旋藻安全无毒，中华人民共和国卫生部及美国食品药品管理局(FDA)认证螺旋藻完全无毒副作用，是最安全的保健品。螺旋藻的细胞壁很薄，厚度只有40-60μm, 而且是由肽葡聚糖构成的，极易被降解，消化吸收率达95%。

可以的螺旋藻属碱性的。其蛋白含量是人类迄今为止发现的可食用食物中最高、营养成分最均衡的物种，由于蛋白含量高所以，高蛋白过密者慎用。螺旋藻的知识选用和食用方法我想对大家说说,谨供大家参考,也望智者指教. 螺旋藻是一种藻类,水生植物,其蛋白含量是人类迄今为止发现的可食用食物中最高、营养成分最均衡的物种......关于螺旋藻的属性、营养成分和理化指标等我就不多说了，大家在网上很容易搜索到关于螺旋藻的其她资料，希望大家多多了解.在这里主要想为大家说说几个家常问题，以免误解: 1) 螺旋藻属药食同源食物，除有个别药用外(如缩短伤口愈合期、消炎等)，在其他方面虽然具有一定的辅助、协同治疗作用,但是,她不能代替药物! 任何体质或有病症的人都可以服用螺旋藻，特别是对于一些慢性病症有一定的辅助治疗或协同调理作用，（具体功能可以在大网站上搜索了解）; 2) 螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白质量高组成蛋白质的氨基酸、多糖等丰富均衡营养成分易被人体吸收利用,所以螺旋藻在很大程度上可以改善人体机能,提高免疫力.同时螺旋藻中丰富的维生素矿物质丰富的多糖等能够在某些方面对人体的某些疾患有辅助治疗作用,但是他的作用主要是协同作用; 3) 绝大多数螺旋藻产品均是以螺旋藻干粉为原料制成,因此,其产品的质量主要取决于干粉原料质量，和加工中是否有功能添加或充量添加. 要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一个丰富的营养包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一单纯成分外,对螺旋藻的任何深加工,都会使螺旋藻原有营养成分发生变化或灭失,所有所谓分解加工的螺旋藻或提取物都不会比原体螺旋藻营养丰富齐全,因此不要盲信所谓的精加工产品. 对于螺旋藻胶囊或片剂,国内知名品牌的质量是可以信赖的，据悉:现在有原体保存螺旋藻技术正在积极促产,如果产品上市当然是首选; 4) 请大家坚决不要相信超低价螺旋藻产品,价格过低的产品中一定有充量添加、或是低劣品、或是即将过期品,就是将其他粉添加到产品中,比如蔬菜粉海藻粉淀粉绿藻类等(螺旋藻属蓝藻门，不需要破壁就可以被人体高比率吸收，而不破壁的绿藻人体很难吸收）,这样的添加是很难辨别的,并且也不会让你吃出问题来,但是营养保健作用却大打折扣了,甚至是没有保健作用，如果没有螺旋藻应有的保健作用，再便宜也是吃亏！ 5) 请大家警惕过分渲染功能的螺旋藻产品,因为如果是功能明显,说明他们的产品中有一定量的功能性添加,所谓功能性添加就是将药物添加在螺旋藻产品中,这样的添加很危险,会有很大的安全隐患,因为也许他们添加药物的毒副作用会致命! 螺旋藻的保健功能就是正规网站上公布的几项(均衡地增加营养 保肝护肝 辅助治疗铁性贫血 防辐射 抑制肿瘤的发生 增强孩童发育 提高人体免疫功能、营养补充性减肥或增肥等) ,凡是宣传有其他特殊功效的螺旋藻产品请谨慎选购,最好不要买,以防药物添加! 6) 食用螺旋藻几乎没有什么忌讳,凡是正常出产的螺旋藻产品除婴儿外,对任何人群以及有各种疾患的人,都是有益而无害的。人类科学食用螺旋藻已经近50年,至今世界上还没有食用螺旋藻有毒副作用的事例,又因为螺旋藻是一种蛋白源保健品,更没有依赖性之说,这足以说明螺旋藻作为植物性蛋白食物对人体是安全的，因此大家不要顾忌食用螺旋藻会不会出现毒副作用、依赖性等问题,只要大家选择得当,就没有什么可以担心的. 7) 食用螺旋藻的方法:我们现在可以买到的螺旋藻产品，大都是螺旋藻干粉灌装的胶囊或用粉压制的片,因规格不同服用量就要求的不同,只要您记住,每人每天食用(干粉量)3克以上就可以达到营养补充或辅助治疗作用,如果您不差钱,每天的食用量也可以增加到10克以下就足已,多了也是浪费. 我推荐购买胶囊,因为胶囊产品中的添加很少,而且易吸收;片剂制作首先需要添加微晶粉等作为赋形剂,多少占了一定的比例啊. 为了使人体充分地吸收,食用时间安排在早饭前一小时,晚饭后2小时以上,晚上最好是在睡觉洗刷前服用.中午也可以服用一次,但是还是要在饭前一小时或饭后2小时服用,其实早晚服用就足已. 用温水送服,根据个人情况可以用蜂蜜温水温淡盐水温粥温奶等送服,依据自己的情况选定.（关于减肥还是增肉的食用方法，请查看本人其他答案） 螺旋藻可以与其他营养品或药物补品同时食用,螺旋藻主要功效成分是蛋白质中丰富均衡的氨基酸、维生素类、多糖和矿物质,而这些物质不会与其他补品产生有害作用.您需要考虑的是:食用多样补品是不是经济。 8) 对螺旋藻来说：“没有蓝帽子，就没有保健功能”的说法极其幼稚！只要是以生长正常的螺旋藻生产干粉为原料制成的胶囊、片剂、螺旋藻粉等（非提取物）产品,就具有一定保健作用。螺旋藻有无保健作用在于螺旋藻本身，而与是否"健字"认证(蓝帽子)无直接关系,有人误认为只有健字认证的才有保健作用，是对“健”字认证很幼稚片面的理解.关于我国的“蓝帽子“认证,因为程序复杂和耗时耗力,是很多较好的螺旋藻产品企业也不愿意办是主要原因,但这并不代表其生产的螺旋藻不好,必须正确认识到我国的"健"字认证对于产品只是个一次性认证,而起不到真正的实时监管,一就而就的认证取代了实时监管，这样的门槛对于广大的消费者来说,的确没有长效的意义。 9）“只有云南产的螺旋藻最好”是一个误区！ 只要养殖配方和养殖管理好，在任何地区都可以养殖出好品质的螺旋藻，只是自然敞开养殖条件下，气候问题会影响产能而已。 现在市场上的螺旋藻都是人工养殖的螺旋藻，没有纯天然的螺旋藻！如果哪个厂家宣传自己的产品是纯天然，那就是对消费者不负责任！ 程海湖里有少量天然生繁的螺旋藻，但是根本不具采集量，程海湖周遍的螺旋藻企业均是抽取程海湖的水或当地地表水加入人工配备的培养基进行大面积的养殖，因培养基的配方和养殖管理上有一定的差异，因此，所养出的螺旋藻品质不尽相同。谁说自己的产品为纯天然品质，都是极其不严谨宣传口号，不要相信！对螺旋藻来说：纯天然的不一定就好！！！ 10） 只要是正常螺旋藻产品,食用任何一家的螺旋藻一定时间，也许会出现一些比如头晕、无力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出现其他反常等现象,出现这样的情况，说明你身体有某种病症,这种情况不是毒副作用,是好转初期,临床称为“回忆反应”，中医学称为“螟眩反应”，因此应该坚持食用。 理性地了解螺旋藻，不要相信任何的偏激之词，更不要相信超功能和超低价螺旋藻！ 祝福您和全家幸福健康！

螺旋藻是海底的一种微生物，由于形如螺旋状因此而得名．他含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、八种人体不能合成的氨基酸、SOD多肽及螺旋藻特有的活性物质、亚麻酸等多种营养成分。 肠胃病----肠胃机能失调的疾病。 饮食不节暴饮暴食，情绪紧张，烦躁不安，烟酒过度，过量摄取不易消化的动物性蛋白质及不洁食品等。 鲜活螺旋藻作为碱性食品可以中和胃酸，所含蛋白质和矿物质可以促进胃腺体的再生；蛋白质进入肠胃后能迅速形成一层保护膜,使胃黏膜细胞得以修复，免除胃黏膜受到胃酸的腐蚀；多种的维生素可以促进胃液的分泌，乳酸杆菌、双歧杆菌等能提高肠道有益菌群数量，促进大肠蠕动，提高排毒作用，帮助消化；叶绿素具有消炎解毒的功能，可以从根本上帮助患者解除病患。 能迅速修复胃肠壁组织，可维持黏膜机能正常，恢复肠内细菌群的平衡，改善消化机能。 肝病----能引起肝脏损害。出现肝功能异常的肝脏炎症性疾病。 病毒引起病毒性肝炎；因长期大量饮酒引起酒精性肝炎；服用对肝脏有损害的药物引起药物性肝炎；由于机体免疫功能紊乱引起自身免疫反应性肝炎。 鲜活螺旋藻含有60-70%的植物蛋白质，多种维生素、β—胡萝卜素，尤其VB族 (B1、B2、B6、B12)、矿物质和微量元素含量丰富。 修复受损的肝细胞，促进肝脏组织再生，使机体代谢顺畅，促使血液机能良好，补充多种强肝因子，提高人体免疫功能，抗肝炎病毒，养肝护肝,使肝病毒无法复制 高血压、高血脂----心脑血管疾病 体重、饮食、遗传、自由基、环境污染和心理状态、职业影响过多摄取动物脂肪等，都是引起此类疾病的原因。 鲜活螺旋藻所含丰富的植物蛋白质及矿物质，可以促进新陈代谢。丰富的叶绿素具有整肠净血作用，可使血液变得清洁，减轻血液粘稠度，提高血管通透性或弹性、降低血脂软化血管，改善红血球携氧能力，从而达到降低血脂血压的作用，防治心脑血管症状。 鲜活螺旋藻高含量的丝氨酸、蛋氨酸及叶绿素中的镁可以合成胆碱，γ—亚麻酸抗自由基，维生素C、E，β—胡萝卜素抗氧化协同合作，可有效降低血压,调节血脂。 美容----抗皱、祛斑、增白祛痘 生态堡产的鲜活螺旋藻能有效防止营养缺乏，其含有的β—胡萝卜素,维生素E、C，是公认的抗氧化微营养素，共同起着防止细胞衰老，转化、清除脂质氧化物，消除自由基的作用；丰富的SOD和微量元素可保护、恢复代谢酶的活性，达到延缓衰老的目的。而SOD又是自由基克星，能达到防止细胞老化，消斑除痘，美白净肤，达到美容作用。 贫血----血液中红血球不足所造成的疾病。 自身体内造血功能减弱及机体不能得到足够造血原料而形成的，经常因不吃早餐，偏食营养不良，减肥引起厌食易患此病。一旦患病易使人体转变成无力酸性体质，抵抗力明显降低。 鲜活螺旋藻含有大量优质的具有造血作用的人体不可缺少的叶绿素、铁、蛋白质、维生素群等多种营养素，不仅刺激造血器官使造血功能增强，而且可顺利生成大量血红蛋白，而血红素主要成分是优质的生物铁，水溶性蛋白质、大量的叶酸和维生素B12及β—胡萝卜素，能迅速促进血红蛋白的形成，纠正贫血。 促进铁质吸收，全面均衡补充人体所需的营养，增强人体自身的造血功能。 糖尿病----常见的慢性内分泌代谢性疾病。 胰脏分泌的胰岛素减少所致。过量摄取营养，缺少运动。现代社会中常见的情绪紧张，压力大等也是致病的原因。 糖尿病人一旦患病，往往终身带疾，只有严格控制饮食才能有效控制血糖。鲜活螺旋藻中含有维生素B族，能使糖的代谢趋于平稳，B2使脂肪燃烧消除肥胖，B6协助胰岛素合成，钾不但促进分泌，而且可以防止酸中毒，对糖尿病引起的各种代谢紊乱都有很好的疗效。 重建胰脏机能，修复胰岛细胞,促进胰岛素分泌，稳固肾脏机能，补充正常的身体需要。鲜活螺旋藻含有大量的植物性蛋白质，低糖、低脂肪，食后不会感到饥饿，是患者理想的辅助治疗食品。 提高青少年智力水平 健康大脑皮层体液的酸碱度(PH值)一般为6.8-7.5之间。智能的高低与大脑体液的酸碱度密切相关，酸性偏高时智能低，碱性偏高时智能高。鲜活螺旋藻是一种碱性物质含量极高的天然绿色食品，其中a—亚麻酸能提高智力，保护眼睛，对青少年大脑发育起良好作用。还含有各种人体必需营养成分，而且全面、丰富、均衡，使体能得到良好全面发育。 它能快速、全面地补充人体大脑所需的营养，有效地中和大脑酸性体液，增强机体代谢功能，提高免疫力，从根本上提高青少年的智力水平。营养丰富，如蛋白质、维生素群、微量元素等均是人体发育所必需物质，使青少年健康成长。 生态堡鲜活螺旋澡在食疗保健方面的作用：1防治便秘、提高肠蠕动、清肠排毒2改善酸性体液3提高中老年人健康状况4抗辐射损伤。

螺旋藻三大特点：营养最丰富、营养最均衡、营养最易吸收 1． 营养最丰富：蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质含量都很高，大体上1克螺旋藻所含营养物质相当于1000克各种蔬菜营养的总和。 2． 营养最均衡：各种氨基酸、微量元素、维生素及矿物质，其含量与联合国粮农组织设计的人体理想的标准几乎一致，被称为“上帝赐予人类的最理想的食品”。 3． 营养最易吸收：螺旋藻是一种低等植物，细胞结构原始，且非常简单，与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，最容易被人体吸收。 螺旋藻六大功效：抗辐射、抗肿瘤、降血脂、抗疲劳、抗氧化、提高免疫，此外，还有抗病毒的作用。 1． 抗辐射：螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗辐射损伤作用，可减少电脑、手机、微波炉的电磁辐射损伤，也是癌症放、化疗最理想的辅助食品。 2． 抗疲劳：螺旋藻属于碱性食品，可以中和酸性体质抗疲劳，其含有丰富的蛋白质，补充蛋白质可以起到抗疲劳的作用。 3． 抗肿瘤：螺旋藻是含β-胡萝卜素最丰富的天然食物，β-胡萝卜素是一种广为人知的天然防癌物质，研究表明，天然的β-胡萝卜素比合成的β-胡萝卜素更有效。由于天然β-胡萝卜素含有9-顺式类胡萝卜素的同分异构体，因此它更易被人体吸收。 4． 抗氧化：螺旋藻蛋白质同时含有多种重要的酶，其中最为重要的是超氧化物歧化酶，即SOD。这种活性酶能专门促使体内的超氧化阴离子自由基发生歧化反应，变成对生物体无害的分子氧与过氧化氢。螺旋藻是供应人体SOD最理想的天然食品。螺旋藻中的β-胡萝卜素比合成的β-胡萝卜素有更好的抗氧化作用 5． 降血脂：螺旋藻之所以能降胆固醇，在一定程度上是由于它大量含有一种不寻常的必需脂肪酸——γ-亚麻酸。其含γ-亚麻酸达11.97g/kg。γ-亚麻酸具有降低血脂，防止动脉硬化，保护血管弹性，减少血液粘稠度，促进血液循环，达到防止心血管疾病，降低中风发病的效果。 6． 提高免疫力：螺旋藻中所富含的藻蓝蛋白不仅能在局部对抗癌症，还能通过淋巴系统全面增强机体的抵抗力。

螺旋藻的营养价值 　　螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。 　　1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。 　　螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%。 　　1． 螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的营养丰富食品、大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。蛋白质是由20种氨基酸组成的生物大分子，其中有8种在人和动物体内不能自身合成，必须通过食物供给才能维持人和动物的正常发育和健康。而这8种氨基酸在螺旋藻中十分丰富，远远高于其他食品。 　　2． 螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。β胡箩卜素是维生素的前体，进入人体后被酶分解为维生素A，维生素A是促进幼年动物生长的重要元素，有预防眼结膜、泪腺、鼻腔、消化道、汗腺及皮脂腺变质、干燥及角质化的功能，能促进上皮细胞的再生，加速伤口的愈合。促进骨骼和牙釉的形成，因此，长期服用螺旋藻可保护眼睛，使粗燥的皮肤变得细腻，使口腔、肠胃溃疡快速愈合。 　　另外，β胡箩卜素有提高机体的免疫力的功能，它能够淬灭自由基，促进白细胞的生成并提高其杀伤能力。人体的免疫力主要是由白细胞来实现的，人体在新陈代谢过程中每分钟都会有数以百万计的新细胞生成。而这些细胞中有相当一部分不合格的畸形细胞，白细胞一旦发现这些细胞，就会将其吞噬掉。与此同时，在生活中人体细胞一旦发现被侵蚀的细胞，也会将其吞噬，人体中的白细胞就是这样一支健康卫队，其功能的正常与强大，对人体健康举足轻重。由此可看出，β胡萝卜素具有一定的防癌功能，这点已被哈佛大学的研究证明。 　　3． 螺旋藻含丰富的维生素B1B2B5B6B11B12CE。B族维生素种类繁多， 而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。 　　B1的主要功能是以辅 酶方式参与糖的分解代谢，提供神经系统的能量，B1缺乏会导致神经炎、脚气病。 　　B2的主要功能是促进代谢，对于糖、脂和氨基酸都很重要，还会导致细胞代谢失调，引起眼角膜和口角血管增生，白内障、口角炎、角膜炎等。 　　B5是生物氧化过程中不可缺少的递氢体，缺乏会导致对称性皮炎。 　　B6的功能是以辅酶的形式参与氨基酸和不饱和脂肪酸的代谢，长期缺乏会导致皮肤，中枢神经和造血机能的损害。 　　B11缺乏会导致恶性贫血、舌炎及肠胃病。 　　B12在螺旋藻内含量特别丰富，是动物肝脏的3倍，是目前已知所有生物中维生素B12含量最高的物种。缺乏维生素B12会导致儿童发育不良，造血功能失常。 　　维生素C缺乏症最显著的是坏血病，毛细血管出血，骨发育不全。 　　维生素E又称发育酚，有较强的抗氧化性，有一定的抗衰老作用。 　　4． 螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。γ亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖，心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。 　　5． 螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。 　　6． 螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良；硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。 　　7． 螺旋藻中所含的叶绿素A有其独特的造血净血功能。 　　螺旋藻的医用作用 　　1． 放射病---螺旋藻中胡萝卜素可以抵抗辐射对人体骨髓细胞的损害，具有较强的抗辐射作用。 　　2． 肝病---螺旋藻具有许多强肝因子，能促进健康的肝细胞再生，改善血液功能，使全身代谢顺利进行，从轻度的肝炎到肝硬化都可根治。 　　3． 肠胃病---螺旋藻含有促进乳酸菌产生的因子，能恢复肠内菌群平衡，能迅速修复肠胃黏膜、恢复肠胃功能，有效消除胃溃疡、便秘等症。 　　4． 肾脏病---肾病的产生往往是由于人体的血液不清洁，有毒素所致。螺旋藻中的叶绿素A有清除毒素的功效，从而使肾病消除。 　　5． 疲劳---来自肝肾功能的衰弱，螺旋藻能加强肝肾功能，从而有效地消除疲劳。 　　6． 糖尿病---螺旋藻能促进胰脏功能的恢复，补充能源。 　　7． 贫血症----螺旋藻能够增加血红蛋白，根治贫血。 　　8． 抗衰老---螺旋藻能防止人体的老化，调节身体状况。 　　9． 精神压力病---现代社会，人们由于工作紧张，生活压力大，不少人患神经衰弱、失眠、秃顶、胃病等。螺旋藻能有效增强脑下垂体---副肾皮脂功能，从而缓解人的精神压力。 　　10． 胆固醇-----现代生活，由于肉类、油脂的丰富，高脂固醇高血脂的人越来越多，实验证明螺旋藻有降低胆固醇和血脂的作用。 　　11．美肤-----促进上皮细胞的再生，加速伤口的愈合，长期服用可使粗糟的皮肤变得细腻，粉刺痤疮留下的疤痕可以逐渐消除。 　　12．白细胞减少症----山东中医大学附院等四家单位1998年6-8月对140例治疗肿瘤放射化疗引起的白细胞减少症，进行了临床实验，总有效率达87。1%。 　　螺旋藻的安全性和高消化吸收率 　　1980年，钱莫罗（Chamorro）博士发表了长达6万字的研究报告，证明食用螺旋藻安全无毒，中华人民共和国卫生部及美国食品药品管理局（FDA）认证螺旋藻完全无毒副作用，是最安全的保健品。 　　螺旋藻的细胞壁很薄，厚度只有40-60μm 而且是由肽葡聚糖构成的，极易被降解，消化吸收率达95%。 　　螺旋藻的应用 　　1． 美国宇航局把螺旋藻选为基本的食品，中国宇航员杨利伟也以螺旋藻为基本食品。 　　2． 1986年4月26日，前苏联切尔诺贝利核电站发生爆炸，3万人受污染，日本人援助了一批螺旋藻片，使受害者得到了迅速恢复。 　　3． 世界卫生组织（WHO）称螺旋藻为二十一世纪最佳保健品。 　　4． 联合国粮食会议确认螺旋藻为重要的蛋白源。 　　5． 1993年，中华人民共和国卫生部批准螺旋藻为升血细胞药物，之后又将螺旋藻批准为保健食品和普通食品。 　　6． 古巴轻量级拳击运动员每天只吃螺旋藻，既保持了体重，又有充沛的体能，最后取得了世界冠军。 　　7． 墨西哥政府规定，凡参加奥运会的运动员的食品中需含20%-40%的螺旋藻，并规定螺旋藻为儿童的营养食品。 　　8． 法国将螺旋藻制成的特殊食品供运动员、妇女和老人食用。 　　9． 中国也将螺旋藻作为运动员、航天员的食品。 　　10． 日本广泛使用螺旋藻作为抗疲劳、抗辐射食品。

(1) 提高免疫力　　螺旋藻含铅无科学依据，免疫力是指身体免疫系统对抗侵入人体的病菌或恶性细胞病源，保持肌体健康的能力，简言之，免疫力是身体抵抗疾病的能力。营养素在体内不能单独起作用，他们之间是互相联系、互补互助的，比如体内的“钙”，必须有镁和维生素D的存在，才能起代谢利用，螺旋藻含铅无科学依据，而维生素D是脂溶性的，因此，非有脂肪酸不可。再说矿物质钙和镁必须和氨基酸螯合，所以需要确保氨基酸的存在。螺旋藻含铅无科学依据，如果选择单一或少数几个营养素配方作为营养素的补充显然是不科学的，我们必须补充均衡营养素，才能加强人体的自我修复能力，而螺旋藻就具备了各种均衡营养的特性，因而食用后可增强免疫力，促进淋巴系统机能，抑制癌细胞的增殖。　　(2) 调节血脂血压　　螺旋藻含铅无科学依据，螺旋藻含丰富的植物蛋白质及矿物质，可以促进新陈代谢。丰富的叶绿素具有整肠净血作用，可使血液变得清洁，减轻血液粘稠度，提高血管通透性或弹性、降低血脂软化血管，改善红血球携氧能力，从而达到降低血脂血压的作用。螺旋藻含铅无科学依据，螺旋藻高含量的丝氨酸、蛋氨酸及叶绿素中的镁可以合成胆碱，γ-亚麻酸抗自由基，维生素C、E，β-胡萝卜素的抗氧化协同作用，可有效降低血压,调节血脂，从而对防止心血管疾病方面有极佳的功效。　　(3) 调节生理功能　　螺旋藻含铅无科学依据，螺旋藻含有酶等多种活性物质和微量元素，能有效提高神经肌肉的应激反应，螺旋藻含铅无科学依据，促进新陈代谢，螺旋藻所含的γ-亚麻酸在加氧酶的作用下变为前列腺素，后者可调节机体多种生理功能。　　(4) 抗疲劳耐缺氧　　螺旋藻含铅无科学依据，螺旋藻中丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后的乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。螺旋藻含铅无科学依据，另外铁质、VB6、VB12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。　　(5) 抗癌作用　　螺旋藻含铅无科学依据，螺旋藻多糖对体内腹水型肝癌细胞有显着的抑制率，治疗组为54.0%，防治组达91.4%，对癌细胞DNA、RNA和蛋白质的抑制作用均随作用时间延长而加强。螺旋藻含铅无科学依据，螺旋藻中的螺旋藻多糖具有抗辐射损伤和改善放、化疗引起的副反应作用，因此对肿瘤患者是食疗佳品。　　(6) 对糖尿病的神奇治疗效果　　螺旋藻含铅无科学依据，糖尿病患者因为胰脏不能分泌胰岛素，所以现代医学采用治标的方法，即给病人注射胰岛素以达到血糖降低的目的，但这种方法也常因血糖急剧下降而造成胰岛素休克的危险性。螺旋藻含铅无科学依据，螺旋藻含大量的叶绿素、植物性高蛋白质、B1、B2、泛酸、锌等，可以促使天然胰岛素的产生。日本琦玉医科大学教授竹内端弥做了很多临床报告证实螺旋藻对糖尿病确有神奇的治疗效果。　　(7) 美容和减肥　　螺旋藻含铅无科学依据，螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，螺旋藻含铅无科学依据，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。螺旋藻含铅无科学依据，因此，螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽和红润。而调节脂肪代谢，也可达到减肥的目的。　　螺旋藻含铅无科学依据，综上所述，螺旋藻被认为是迄今为止所发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。 由于其细胞壁有多糖类物质构成，人体吸收率达85%以上。螺旋藻含铅无科学依据，在营养方面比任何其它动物、植物、谷类等食物都更为全面、有效。联合国粮农组织把螺旋藻推荐为“21世纪最理想的食品”，世界卫生组织则称其为“21世纪人类最佳的保健品”。 对素食者来说也是理想的均衡营养补充品。

依江春螺旋藻片可以调节人体免疫系统，对增强人体抵抗力好，螺旋藻含有特殊的生物活性，可以对人体的自由基有消除的作用，而且对组织细胞的损害有预防的作用，对人体起到保健的作用。依江春螺旋藻片可以抗病毒作。依江春螺旋藻片含有干扰病毒向宿主细胞吸附，对病毒起到抑制的好处。依江春螺旋藻片可以抗氧化。螺旋藻对生物体内超氧化物歧化酶(SOD)的活力有提高的好处，同时对自由基有消除的好处。对活性氧产生的伤害有改善的好处。依江春螺旋藻片可以抵抗辐射，对降血糖以及降低血脂有好处。螺旋藻含有脂肪酸，还含有亚油酸以及亚麻酸成分，这些成分对总胆固醇跟甘油三酯在肝脏等有预防的作用。依江春螺旋藻片可对骨髓造血有促进的好处，可以避免贫血发生。以上就是依江春螺旋藻片的功效与作用的介绍。依江春螺旋藻片对骨髓造血有好处，还可以对贫血有预防的作用。依江春螺旋藻片可以美容养颜。而且对降血糖，还有降血脂有好处。

iPhone11的系统版本：IOS13，而iPhone11Pro和苹果iPhone11ProMax则是有IOS/ios13两个系统版本。iPhone 11采用后置双摄像头，有紫色，白色，绿色，黄色，黑色，红色六种颜色，6.1英寸LCD屏，支持杜比全景声。总的来说苹果11的跑分还是不错的。iOS是苹果公司为其移动设备所开发的专有移动操作系统，为其公司的许多移动设备提供操作界面，支持设备包括iPhone，iPad和iPod touch。相关介绍：苹果就正式推送了iOS 13.5.1的更新。这其中影响最大的可能就是越狱团队unc0ver，这次更新直接封堵了相关的0day内核漏洞，如果现在使用的苹果使用了unc0ver团队的软件进行越狱，那么这一个更新就能让手机打回原形。随着iOS系统的不断完善，iOS已经变得比以前更加开放，用户们越狱的需求比以前低了不少，除非是有着极客精神的发烧友，否则绝大多数的用户或许已经不在考虑越狱的问题了。

贝塔斯曼书友会：x0dx0a全球最大的书友会，它采用国际流行的“读书俱乐部“的形式，由资深的编辑为会员遴选和推荐好书。专业的书友会覆盖全球56个国家。x0dx0a99书友会：x0dx0a上海九久读书人文化实业有限公司创建于2004年3月29日。公司由人民文学出版社、新华书店总店、对外文化集团、明天出版社等国有资本和著名学者、作家余秋雨、知名财经作家吴晓波、资深出版人黄育海等人出资的民间资本共同组建。公司名誉董事长为余秋雨先生，公司董事长由黄育海先生担任。x0dx0a“奥普拉书友会”x0dx0a是知名度最高的书友会之一， 由奥普拉一手打造，创办于1996年。其做法是每个月选择一本书向电视观众介绍，奥普拉和大家一同研读这些书籍，并请作者来节目中与读者交流。奥普拉奉行的口号是“让美国重新开始读书”。10多年来，她推荐过的书籍无一例外都一夜之间畅销全美。“奥普拉书友会”之所以如此红火，很大程度，和奥普拉的个人魅力有关。

白中杰于1933年9月6日出生在贵州省的一个偏远农村，人口少，治安差。在白中杰居住的村庄的入口处，有一家商店作为他的家。当白中杰还是个孩子的时候，他和父母一起旅行，从未停止过。他父母是东莞人，在那里工作定居。当时他父母工作忙，不得不把他送回东莞爷爷奶奶家。当白中杰3岁时，他又去了他父母的家。5岁时，他回到东莞和爷爷奶奶住在一起。之后，白中杰的父母也回家创业，一家人终于可以住在一起了。白中杰从小就淘气。他经常成群结队地在村子里游荡，晚上很晚才回家。当家人问他在做什么时，白中杰总是三言两语搪塞过去。我父亲对白中杰的家庭教育非常严格。白中杰既出众又淘气。他回来后将接受教育。如果情况严重，我父亲会开始打白中杰，有时他会狠狠地打他，伤口会消失很长时间。当他去白中杰上高中时，他父母的感情已经破裂了。为了不影响白中杰的学习和生活，他的父母开始藏匿他的儿子。表面上，什么都没发生。然而，白中杰敏感的个性早已看出了端倪，但他就是没有说出来。白中杰在高中第一年取得了好成绩，并被一所一流大学录取。似乎受父母，邻居的影响。白中杰开始厌倦学习，经常从学校出去翻墙上网。我的性格从开朗变得沉默寡言，不喜欢和别人交流，沉浸在自己的世界里。回到家，遇到父母斗嘴，吵得很凶。白中杰回到学校，没有回家。郁闷归郁闷，去网吧打游戏发泄情绪。这一次对未成年的白中杰来说是一个转折点。认识网吧的人经常一起出去吃饭，关系变得更亲密。白中杰越来越频繁地逃课，最后不得不辍学。当他父亲知道这件事时，他给白中杰做了一次精彩的演讲。自尊心很强的白中杰很久没回家了。父母没有儿子的消息，后悔自己一时冲动伤害了白中杰。白中杰在网吧和年轻人混在一起，开始做一些实际的事情。白中杰没有自己的底线和想法。他经常做别人做的事。别人偷的时候，他也帮忙掩饰，一起赚“黑钱”。他们还强迫白中杰从街上收集保护费，并在他回来时交给他们。如果他没有收到，就会被打。白中杰只能这样做，努力让自己感觉好一些。他们变得越来越大胆，开始购买犯罪工具，如模拟枪、刀和绳子。准备一起抢。几个人一拍即合，准备劫持出租车司机。白中杰上了一辆黑色轿车，开了很长时间。当他到达目的地时，他拿出一把锋利的刀，放在嫌疑人的脖子上，威胁他交出财产。司机力气很大，白中杰处于劣势，所以他用一把尖刀刺进司机的身体，血流如注，然后司机失血过多而死。白中杰非常害怕。他向他的搭档解释了这一事件，并开始说服白中杰，杀死一个人会和杀死10个人有同样的结果。不要害怕。白中杰听了伙伴的建议，鼓起了很大的勇气。他继续犯罪，养活自己。2010年7月12日，何军和白中杰劫持了一辆汽车，汽车成了他们的犯罪工具。他们欺骗了刚离校的高中生邹某、廖某，让他们开车去偏僻的地方。廖感觉到了危险，一下车就开始拼命往外跑，却被抓了回来。首先，白中杰和何军威胁要交出他们的钱。后来，他们侮辱了两个高中生的淫荡。最后，他们把尸体扔进了河里。10天内发生十几起刑事事件，6人死亡。年纪轻轻，对社会危害那么大。警方在网吧逮捕了犯罪嫌疑人，并逮捕了何军、曾友祥、邹泽和白中杰。所有18岁以上的嫌疑人都被判处死刑，而18岁以下的白中杰被判处无期徒刑。他在狱中反省自己的错误，没有机会改过自新。没有正确的判断就误入歧途，在监狱里度过余生，是一个不明智的选择。

德国贝塔斯曼股份有限公司和上海新闻出版局直属的中国科技图书公司于1995年2月合资建立上海贝塔斯曼文化实业有限公司,标志着贝塔斯曼在中国发展的第一个里程碑。1997年-贝塔斯曼集团在中国的又一个里程碑-贝塔斯曼集团在上海建立了中国第一个合资书友会，首次贝塔斯曼是一家在国际上居于领导地位的媒体和服务集团，在世界上50多个国家和地区拥有10万多名员工。2010财年，集团营业总收入达158亿欧元。于2010年迎来她175周年华诞的贝塔斯曼集团，是现今世界上历史最悠久的媒体公司之一，其庞大的业务规模在同类公司中尤其罕见。贝塔斯曼力求通过提供世界一流的媒体内容和媒体、通信等方面的服务 — 包括娱乐、信息和服务 – 来吸引人们，并分别在其经营的各个领域居于领导地位。贝塔斯曼成功的根基是建立在伙伴关系、企业家精神、创新能力、和社会义务基础之上的企业文化。公司一直致力于为市场带来创新的思路并不断创造价值。

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选狗粮的时候最重要的是看配方和营养成分，在这两项指标相差无几或者符合国家标准宠物食品标准的情况下，再去考虑性价比就是我们很多养宠人群需要考虑的问题。很多养狗的朋友在选择狗粮的时候面对市场上众多的品牌不知道该如何去选择，更是分不清商品粮、天然粮、无谷粮、冻干粮这些概念，其实我们只要知道目前主流的产品大部分是天然粮，再好一点是无谷粮，当然价格也是越来越贵，冻干粮＞无谷龄＞天然粮＞商品粮我们知道这个就可以了。判断一款狗粮是哪种粮看原料表就可以知道了，原料表里肉类标注模糊不清，只标识了肉而没有说是什么肉，还添加其他你看不懂的原料的话，那这款粮很可能就是商品粮。天然粮和无谷粮一般标注比较清晰，可以知道是哪些肉，区别在于无谷粮不含玉米、小麦这一类的易霉易敏谷物，而采用了豆类、淀粉类的产品来代替。相对来说不容易导致狗狗的肠胃过敏，从而产生呕吐这些反应。今天就给大家推荐几款我自己使用过的高性价比品质狗粮，也是踩了不少的坑最后总结出的几款狗粮，不要再担心自己买到不好的狗粮，家里的狗子不爱吃，今天它来啦！1、尤力健三拼小型犬粮这是最近一直在买的一款狗粮，身边朋友推荐的这是一个主打无谷低敏三拼的狗粮，采用了基础粮加牛肉冻干加蛋黄冻干的配方，在满足狗狗日常营养需求的同时，还可以让狗狗的毛发更加的靓丽柔顺。原料的前几位是：牛肉、蛋黄、鸭肉、益生菌、果蔬、红薯粉等粗蛋白为31%、粗脂肪为18%，从营养成分和原料来看算是中端左右的狗粮，主要原料为鸭肉，性寒，具有降火的作用，对于狗狗的泪痕问题来说有一定的功效。另外益生菌的添加也可以更加健康的调理狗狗的肠胃，没有添加玉米和小麦一类的易敏谷物，而用了红薯粉来代替，可以有效的避免狗狗的肠胃过敏。综合来看这是一款极具性价比的狗粮，中高端的品质，平民的售价，使它推出至今广受消费者的喜爱，市场口碑和适口性也非常的不错。网友评价：2、比乐守护者系列全价成犬粮（鸭肉梨）这是之前一直买的牌子，在国产粮中算是大牌子了，品质还是相当的靠谱的。主要原料：冷冻鸭肉、鸭肉粉、鸡肉粉、燕麦、大米蛋白质含量为26%，粗脂肪为12%，同样的无谷狗粮。主要原料的鸭肉和梨对于狗狗的眼睛和泪痕问题都有不错的效果。主要的蛋白质来源是家禽类，相对比较单一，对于狗狗来说不容易出现呕吐以及肠胃过敏这些现象，这点做得挺好的，鸡油和鱼油的组合，脂肪的吸收率也比较高，适口性也不错，可以帮助狗狗快速的长肉，其他的像燕麦以及胡萝卜粉这些都含有丰富的微量元素和维生素。网友评价：3、网易严选全价小型犬粮这也是之前入手的一款粮，冲着网易严选这个平台去买的，但只用了一段时间就不用了。主要原料：鸡肉、鸡肉粉、牛肉、牛肉粉、马铃薯全粉粗蛋白含量为30%，粗脂肪含量为13%，用马铃薯、红薯、豌豆作为淀粉来源，能够规避谷物引起的过敏问题，主要的蛋白质来源都是肉和肉粉，没有使用植物蛋白，这点还是非常不错的。整体粮的配方和营养成分都算比较靠谱，价格比较亲民，唯一让我接受不了的是狗狗的便便会很多而且臭，这也是后来我换粮的原因，除了这个没有其他啥大问题。网友评价：4、伯纳天纯鸭肉梨（12KG）这里说的是这款粮的大包装算下来还是相当具有性价比的。主打的就是清火祛泪，主要原料为鸭肉和梨对于有泪痕问题的狗狗来说还是相当不错的。主要原料为鲜鸭肉、脱水鸡肉、豌豆粉、鸡油、蛋粉等，34%的粗蛋白、18%的粗脂肪，整体营养成分属于中上水准，针对狗狗的泪痕、眼屎以及上火有非常不错的效果。网友评价：上面推荐的几款在算是比较有性价比的粮了，最重要的是品质还靠谱，比某宝销量前几的粮好太多了，总的来说考虑平价狗粮可以从这几款粮里面试试，还是不错的。

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是可以的，这样的布局很不错，因为法比尼奥是很好的中后卫选手，可以加大比赛的胜率。

100斤菜籽能榨40斤左右的油。吃菜籽油的好处：1、菜籽油的饱和脂肪酸含量低，油酸含量高，它含有的必需脂肪酸亚麻酸比例仅次于胡麻油。2、菜籽油中含有丰富的维生素E，类胡萝卜素，以及铁等微量元素，这些都是人体所需的。3、菜籽油其中蕴含的脂肪，生素和微生物铜是可以大幅度的提高和促进人体健康的东西，对于改善血液循环有着很重要的的作用，有着心血管疾病的老人。

1、首先打开Win10防火墙，然后点击进入左侧的“高级设置”，如下图所示。2、打开防火墙高级设置后，先点击左侧的“入站规则”，然后在点击右侧的“新建规则”如下图所示。3、在新建规则设置中，依次选择“端口”下一步“TCP（UDP）”，并选择“特定本地端口”，然后输入端口名“445”，继续点击下一步，如下图所示。4、然后下一步，在“操作”选项中，选择“阻止连接”，如下图所示。5、最后在名称中命名为“禁用445端口”，之后点击“完成”即可，如下图所示。

魔兽世界怀旧服自从2019年8月底开服以来，至今已经快满一周岁了，怀旧服的热度之高，远远超乎了暴雪的预期。因此暴雪在短短的300多天的时间内，迅速的将怀旧服的版本推进到了第五阶段-安其拉神殿（TAQ）。安其拉神殿副本在开启之前，曾经引发了魔兽世界板块关于AFK的大讨论，有玩家认为TAQ将会是一个大型的劝退版本，有的玩家认为怀旧服玩的就是原汁原味，不会因为TAQ的出现而导致大型劝退。结果在轰轰烈烈的安其拉开门任务完成之后，各大开门后的服务器出现了这么一个“名场面”，TAQ开门前热热闹闹，TAQ开门后冷冷清清。现在不仅安其拉神殿副本冷冷清清，就连安其拉废墟副本，也快变得冷冷清清了。这到底是为什么呢？在谈这个问题之前，我们先来搞清楚安其拉神殿和废墟这两个副本之间的关系其实熟悉魔兽世界怀旧服的小伙伴们对于安其拉神殿和安其拉废墟这两个副本，是门儿清的。囧王者在这里只是为了萌新玩家，简单的写一点而已。简单来说，安其拉神殿和废墟，是两个完全不同的副本。安其拉神殿，也就是所谓的TAQ是需要做史诗级开门任务的，开门之后才是真正的安其拉神殿。而安其拉废墟只是一个20人的小副本，级别嘛差不多和祖尔格拉布副本同级。安其拉废墟位于希利苏斯甲虫之墙里，向集合石的东边走，就到了安其拉废墟的副本入口，有六大Boss，包括：库林纳克斯，拉贾克斯将军，莫阿姆，吞咽者布鲁，狩猎者阿亚米斯和无疤者奥斯里安。为什么安其拉神殿冷冷清清，而安其拉废墟也冷冷清清呢？那么为什么在轰轰烈烈做完安其拉开门任务之后，安其拉神殿和废墟这两个副本都迅速的变凉了呢？前几天囧王者写过，安其拉神殿变凉的原因，总结起来就是：副本流程又臭又长，动辄5个小时打底；副本掉落基本没需求；副本花销和收入不成正比等。而安其拉废墟之所以也凉了，其原因和神殿也差不多太多，最大的制约因素就是装备掉落不理想。各大职业都基本没啥需求，且有可替代性。用现在比较流行的话说，那就是法系职业去废墟能需求？废墟法杖吗？SSF和狗爪买不起的，废墟法杖也不会买的；近战职业去废墟干啥？要末日弩啊？力量敏捷系速射它不香嘛？MT会为了这个去打嘛？还有最关键的是，治疗职业去废墟图啥？真就白打工，观光吗？除了要顺便刷一下声望，安其拉废墟对于大多数职业，其实真的没啥需求，技能书可以在AH买。还有非常关键的一个因素是，安其拉废墟不产出坐骑。这就是极大的制约了玩家对于废墟的热度，像祖尔格拉布还有帅气的坐骑可以抽奖。但凡是玩家，只要打过几次之后，就会迅速失去新鲜感，觉得很没意思了。因此综上所述囧王者认为，不管其他人将安其拉废墟说出花儿来，打废墟的玩家一定会越来越少的。没有坐骑是最致命的，说的再好听也改变不了废墟没什么人打的事实，尤其是治疗职业，除非给高额的补贴，不然真没几个愿意去的！摸着良心告诉我，你们公会现在还在打安其拉神殿和废墟副本吗？

一般来说当年的菜籽出油率高一些。榨菜籽的出油率约为32%-36%，有些地区正常达到38%左右，主要是当地气候条件好，最好的油菜籽在青海，100斤油菜籽可以生产40公斤以上的油。油菜籽也称为芸苔子，是十字花科作物油菜的种子，油菜的角果较长，结荚多，粒本饱满。油菜籽中油脂的含量为37.5%-46.3%。根据油菜的类型不同其油脂含量略有不同。是中国主要油料作物和蜜源作物之一，其籽粒是制浸油脂原料主要品种之一。 油菜栽培遍及中国，分为冬油菜和春油菜两种。其种植面积占中国油料作物总面积的40%以上，产量占中国油料总产量的30%以上，居世界首位。油菜的果实为角果。角果由果啄、果身、果柄三部分组成。角果成熟后，由于果瓣失水收缩，能自动开裂，油菜籽呈圆球形或卵圆形，由种皮、胚及胚乳遗迹三部分组成。种子的化学成分，一般含氮3.9%-5.2%，蛋白质24.6%-32.4%，纤维素5.7%-9.6%，灰分4.1%-5.3%，油脂37.5%-46.3%。正常情况下，油菜籽的出油率并不是很高，大概是在30%～40%，也就是说每100斤的油菜籽可以出油30-40斤左右。油菜籽也是有很多个品种，而品种的不一样也是会影响它出油率的。另外，有一些地区的气候是很好的，出油率也就会高一些。2、在进行榨油的时候，可以在里面加一些谷糠，在使用的时候要将含有的灰末筛除。掺加后可以很好的减慢油菜籽滑动的速度，所以能更多的榨油

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《论语十二章》中“温故而知新”；“学而不思则罔，思而不学则殆”主要是说明学习方法问题。“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也”则是以颜回为榜样来说明学习态度。 “学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎”；“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎”；“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之”；“博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣”等，则是同时说明学习态度和道德修养问题。 “吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”是孔子对自己一生的简要总结，也是从学习开始说起的。 “知之者不如好之者，好之者不如乐之者”；“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云”；“三军可夺帅也， 匹夫不可夺志也”等，则主要是说道德修养了。 需要说明的是，《论语十二章》甚至整部《论语》中提到的学习，主要是道德修养、为人处世的学习，而不是简单的知识学习。

作者：橘子链接：https://www.zhihu.com/question/40770318/answer/131258908来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。下面几种进口粮品牌是口碑较好的且性价比不错的，供参考。价格基本在六十多元到二十元左右的都有。（以下图片只是同品牌的产品图，不一定是对应口味的。价格随市场浮动）1.加拿大ORIJEN渴望六种鱼犬粮——64元/斤营养：蛋白质：38%，脂肪：18%，纤维：5%；钙、磷、Omega-6/3脂肪酸、DHA等。介绍：高端天然粮，无谷配方，高蛋白质含量，添加天然氨基酸等多种营养元素，美毛护肤。被美国GRI机构评为全世界最好的狗粮，物美价格当然也不菲。2.美国FROMM福摩三文鱼蔬菜美毛天然狗粮——50元／斤营养：蛋白质：25%，脂肪：16%，纤维：3.5%，水分：10%；Omega-6/3脂肪酸等。介绍：无谷天然粮，新鲜的三文鱼蔬果配方均衡营养，美毛护肤。含有Omega-6/3脂肪酸，营养丰富，提高免疫力。3.美国凌采露华EVO全犬期无谷犬粮——43元／斤营养：蛋白质：42%，脂肪：22%，纤维：1.89%，亚油酸：4.33%；钙、磷、镁、Omega3脂肪酸、赖氨酸等。介绍：美国凌采进入中国市场时间相对较长，产品供应相对稳定，是一款不错的狗粮。富含丰富的亚麻酸脂肪酸和Omega3，能够使毛发更加亮丽，提高狗狗的免疫力。含有活性高的益生菌，能帮助消化道正常菌群的平衡，促进健康，减轻粪便的异味。4.加拿大NOW天然无谷小型犬犬粮——38元/斤营养：蛋白质：不低于27%，脂肪：不低于17%，纤维：不多于4%，水分：不多于10%；钙、磷、Omega-6/3脂肪酸等。介绍：无谷天然粮，采用新鲜火鸡、三文鱼和鸭肉，富含高蛋白和必需脂肪酸，美毛护肤。适口性佳，营养均衡。5.美国CANIDAE卡比无谷三文鱼配方成犬通用天然粮——30元／斤营养：蛋白质：不低于30%，脂肪：不低于16%，纤维：不多于3.5%，水分：不多于10%；卵磷脂、碳酸钙、赖氨酸、蛋氨酸等。介绍：美国卡比连续多年获得权威杂志WDJ推荐，PURE无谷粮以鲜鱼肉为主，用纯天然的原味食材提供全面均衡、符合宠物健康需要的营养。采用三文鱼、鲱鱼，富含Omega-6/3脂肪酸，美毛靓肤。无谷低敏配方，保护肠胃。6.英国Fish4Dogs海洋之星深海鱼无谷天然粮——28元／斤营养：蛋白质：26%，脂肪：12%，纤维：2.5%；Omega3脂肪酸、维生素等。介绍：采用新鲜深海鱼，蛋白质含量丰富。钙磷均衡，有利于骨骼和牙齿生长。添加Omega3脂肪酸，有助于脑细胞、视力健康。7.美国Annamaet安娜玛特深海冰水精华无谷美毛犬粮——27元／斤营养：蛋白质：不低于30%，脂肪：不低于16%，纤维：不多于3.5%，水分：不多于10%；卵磷脂、碳酸钙、赖氨酸、蛋氨酸等。介绍：深海冰水精华，天然无谷配方，采用野生三文鱼、人工养殖的鲶鱼和鲱鱼、鲱鱼油，适口性佳。滋补健胃，护肤美毛，调节免疫系统，高龄犬也很适合吃。安娜玛特是天然粮中性价比还算不错的一款粮。9.美国Natural Balance雪山特级天然全犬粮——21元／斤营养：蛋白质：不低于23%，脂肪：不低于13%，纤维：不多于3%，水分：不多于10%；磷、钙、Omega3／6脂肪酸、维他命E等。介绍：采用新鲜鸡肉、鸭肉、纽西兰羊肉等优质肉类配方，提供优质蛋白和必需的赖氨酸，使毛发健康亮丽。10.美国AvoDerm牛油果成犬鸡肉全犬粮——19元／斤营养：蛋白质：不低于23%，脂肪：不低于13%，纤维：不多于4%，水分：不多于10%；Omega3／6脂肪酸等。介绍：非无谷配方，配料采用鸡肉粉、全糙米、全白米饭、鸡肉脂肪等。不含玉米、小麦。加入多种抗氧化营养素，增强免疫系统。这款粮适合想要价格实惠，质量还过的去的朋友购买。为了狗狗的营养均衡，狗狗罐头餐包之类的湿粮，可以作为狗狗的零食，帮助狗狗补充营养和水分。时间充足的朋友也可以自己购买新鲜肉，搭配适量新鲜西兰花、胡萝卜或者土豆等蔬菜，自制营养罐头。

百度百科提供提高自己在服务器中的权限，主要针对网站入侵过程中，当入侵某一网站时，通过各种漏洞提升WEBSHELL权限以夺得该服务器权限。webshell就是以asp、php、jsp或者cgi等网页文件形式存在的一种命令执行环境，也可以将其称做为一种网页后门。黑客在入侵了一个网站后，通常会将asp或php后门文件与网站服务器WEB目录下正常的网页文件混在一起，然后就可以使用浏览器来访问asp或者php后门，得到一个命令执行环境，以达到控制网站服务器的目的。肉鸡也称傀儡机，是指可以被黑客远程控制的机器。比如用"灰鸽子"等诱导客户点击或者电脑被黑客攻破或用户电脑有漏洞被种植了木马，黑客可以随意操纵它并利用它做任何事情。肉鸡通常被用作DDOS攻击。可以是各种系统，如windows、linux、unix等，更可以是一家公司、企业、学校甚至是政府军队的服务器。暴库，就是通过一些技术手段或者程序漏洞得到数据库的地址，并将数据非法下载到本地。黑客非常乐意于这种工作，为什么呢？因为黑客在得到网站数据库后，就能得到网站管理账号，对网站进行破坏与管理，黑客也能通过数据库得到网站用户的隐私信息，甚至得到服务器的最高权限。所谓的挂马，就是黑客通过各种手段，包括SQL注入，网站敏感文件扫描，服务器漏洞，网站程序0day, 等各种方法获得网站管理员账号，然后登陆网站后台，通过数据库“备份/恢复”或者上传漏洞获得一个webshell。利用获得的webshell修改网站页面的内容，向页面中加入恶意转向代码。也可以直接通过弱口令获得服务器或者网站FTP，然后直接对网站页面直接进行修改。当你访问被加入恶意代码的页面时，你就会自动的访问被转向的地址或者下载木马病毒。

可榨油882千克。根据题意，油菜籽的出油率是42％，运用乘法，列式可得：2100千克油菜籽可榨油量=2100*42%=882千克所以2100千克油菜籽可榨油882千克。扩展资料：此类问题属于数学中简单的百分数乘法运算法则应用类问题。百分数与小数的互化（1）百分数化小数：去掉百分号，小数点左移两位。如：75%可化为0.75（2）小数化百分数：加上百分号，小数点右移两位。如：0.62可化为62%说明：百分数与分数的互化（1）百分数化分数：把百分数写成分母是100的分数，再约分化简。注意：当百分数的分子是小数时，要先把分子化成整数。如：（2）分数化百分数：①用分子除以分母，化成小数后，再化成百分数。如：②把分子分母同时乘一个数，使分母是100，再把分母变成百分号。如：乘法的运算法则1.整数(1)从个位乘起，依次用第二个因数每位上的数去乘第一个因数；(2)用第二个因数那一位上的数去乘，得数的末位就和第二个因数的那一位对齐；(3)再把几次乘得的数加起来；2.小数(1)按整数乘法的法则先求出积；(2)看因数中一共有几位小数，就从积的右边起数出几位点上小数点；3.分数(1)分数乘分数，用分子相乘的积作分子，分母相乘的积作分母；(2)有整数的把整数看作分母是1的假分数；(3)能约分的要先约分。

如果是类似于缓冲区溢出的漏洞研究，不管是0day漏洞发掘，还是Nday攻击（已有漏洞的利用，漏洞刚刚发布的N天里，还可以利用一下），都需要逆向知识；如果你只是Web渗透，我觉得没有必要学逆向。

2010年7月12日上午10点时许，贵州省黔东南州镇远县发生了一起恶性杀人事件，凶手年仅17岁，便做出如此伤天害理之事，终成为中国最小的A级通缉犯。此案共计杀害9人，影响恶劣。后经法院审判，因未满18周岁，以致逃过死刑，被判为无期徒刑，终难逃法律制裁！究竟是何原因导致一名未成年少年走上违法乱纪的道路，杀人抢劫无恶不作？下面和小编一起走进贵州特大杀人案，探寻案件背后隐藏的真相。凶手白中杰，1993年9月出生于东莞，原籍是贵州省黔东南州镇远县金堡乡羊满哨行政村老城二组。其父母为维持生计，外出打工，将出生仅三个月的白中杰送回老家，交予爷爷奶奶抚养。期间曾被父亲白俊华接到东莞，后因一些问题遂又被送回。直至5岁时，其才被正式接回。4年后，因父母感情出现问题，最后以离婚收场，带给其巨大打击。此后白中杰开始变得桀骜不驯、沉迷网络，留恋网吧不愿回家，甚至为了网络游戏而旷课，其痴迷程度渐深。后升入高中，白中杰的逆反心理愈加严重，慢慢的事情发生了质的变化。与社会上的不良少年厮混，整日不务正业，慢慢演变成逃学，最后以辍学结尾。受人影响，于2010年4月19日，白中杰离开家中，行至县城，加入当地某一黑帮组织，并去火车站旁收取保护费，由此开始走上违法乱纪的道路。因为帮派里有明确目标指示，保护费有规定，若不达标则会遭受毒打。年少的白中杰自然因为年龄小、实力弱被人看轻，以致常常遭受毒打。后为改变现状，免遭毒打，白中杰与他人合谋，走上了一条靠抢劫杀人的致富之路。于2010年7月12日上午10点时许，白中杰及其同党在路中拦截下一辆出租车，后对其司机杨某实施抢劫，将其身上携带的20元现金以及一部手机拿走后，将其杀害，随后离开现场。感受第一次得手后的刺激与喜悦，又促使其团伙再次作案。随后他们将视线转移到年轻女孩邹某、廖某身上，于当晚8点时许，白中杰一行人见其美色，遂对其实施侵犯，后将其身上携带的钱财一抢而空。但他们的恶行还没有结束，两女孩被其绑至一处偏僻地方，后又对其实施侵犯，于7月14日晨间，将其杀害，随后逃离。之后又连连作案，30天内，此案共计杀害9人，涉案金额数千。而身为同伙之一的游祥炎迫于心理压力，遂投案自首。警方得知后对此案立即展开调查，而在逃的首犯白中杰成为中国年龄最小的A级通缉犯。警方通过大量的摸排走访，于8月5日，将白中杰抓捕归案。后经法院审判，白中杰被判处无期徒刑，因他未成年的缘故，逃过死刑。面对眼前的结局，由此可见一个完整的原生家庭对于孩子的重要性，良好的正确的家庭教育才是孩子最好的老师，大家对此有什么看法？

出油率是指油菜籽、大豆等油料植物榨取油料时，榨出的油料质量跟油料作物的质量的比值。如：100斤芝麻，榨出45斤油。则芝麻的出油率为45%.我们平时当做零食的那种葵花籽，个大，壳厚，榨出难度较高，一般不用做榨油。用作榨油的是油葵，皮薄，籽粒较小。其出油率在36%~45%之间，某些产地的油葵出油率高达50%.

应该全是网游了<网游之一统天下> <网游－屠龙巫师> <网游之祭祀也疯狂> <网游之刺绝天下> <网游之血族传说> <网游之英俊的死灵法师> <再生勇士>《梦幻现实》绝对不错！ 《傲龙传说》开头没有比它强的了 《网游之弱者反击》 从零开始 网游之职业人生 网游-梦幻现实 猛龙过江 网游之英俊的死灵法师 网游之亡命天涯 网游之众生 龙噬天下 天下之弱者的反击 幸运魔剑士 孤星传说 绝世游戏 网游之血族传说 七色梦幻 网游之天地 零度梦幻 网游之祭祀也疯狂 全职天下 会魔法的弓箭手 北辰之星 幻想世界游记 网游百战 鹰翔 春秋人生之重合 天使 网络重生 网梦灵游 遗忘国度之神秘徽章 我的第二次生命 高手寂寞 网游之天妒风流 倒霉小子闯江湖 独闯天涯 网游之夺宝专家 黑暗中的王者《网游》 网游回归 网游——死灵骑士 网游之梦Online 血色网游之血腥杀手 网游梦幻世界 网游——燎原 逍遥剑神 网游之逆龙传说 三界 冰幻神游 蓝梦 真幻界 猎艳记 《猛龙过江》 《孤星传说》 《网游之书生传说》【书名】 《猛龙过江》 【作者】 骷髅精灵 【简介】 世界就是一个金字塔，高高站在塔尖俯视众生的永远只有一小部分人，他们拥有常人所没有的能力和运气，美女们总是围绕在他们的周围；他，寻找自我的过程中，从网络到现实，命运之轮把他一步一步推上塔尖……这一切，让他发生翻天覆地的变化，一个逃避责任的男孩成长为顶天立地的男人！我命由我，不由天！ 【书名】 《网游之职业人生》 【作者】 天佐 【简介】 《雄霸天下》，这是一款刚推出一个月，就有上亿玩家沉浸在其中不可自拔的虚拟网络游戏。一个曾经因为穷困潦倒而投身于网络游戏的职业玩家，在接触到《雄霸天下》之后，彻底被它迷住了，将整个身心投入其中，并且在游戏中演绎了一段酸甜苦辣的传奇故事。 【书名】 《网游之亡命天涯》 【作者】 大漠小鸟 【简介】 进步说：因为有了我，所以才有了电脑。电脑说：正因为有了我，所以才有了游戏 游戏说：因为有了我，所以才有了网络游戏。网络游戏说：正因为有了网络游戏，我才知道神是用来被很多很多人追杀的！ 神哭泣：我还是当人好了，省得亡命天涯 【书名】 《网游之众生》 【作者】 众生 【简介】 上联：一峰二水三山四海五湖，皆神洲大地。下联：十族百姓千家万户亿民，都炎黄子孙。横批：众生欢腾众生之“众”，贵在平凡，贵在平等，每个人都可以，也都有权活的精彩、活出自我，无论他是在现实，还是在网游…… 【书名】 《网游之英俊的死灵法师》 【作者】 蓝色 【简介】 YY 是必须的，想象是重要的，因为是虚构的，所以是精彩的 【书名】 《从零开始》 【作者】 雷云风暴 【简介】 2063 年世界局势出现动荡，危机中的中国政府看到了机会，一个强大的机会…… 在国家的授意下，龙缘公司开发的一款世界性网络游戏《零》投入市场…… 这不是一个普通的游戏，它在吸引吸纳各国资金的同时也在酝酿着一个阴谋。 【书名】 《网游 - 梦幻现实》 【作者】 云天空 【简介】 网络游戏的世界始终是让人那么向往，在这个虚拟的世界里，人们往往可以得到许多与众不同的传奇经历。也许在平凡的世界中，大家都是些平凡的普通人。但在那个网络游戏的世界，也许就是一呼万应城主，也许就是一击爆炸的大魔法师。主角就是这么一个在现实世界里失意的小人物，却意外结识了一个所谓黑道的人物。然后，他进入了网络游戏的世界。这个胆大妄为的小人物却不断地在这个游戏世界里创造着自己的奇迹，一个关于淫贼的传奇。逐渐，这个四处被人欺负，懦弱的人渐渐地成长了起来。在这个网络的世界，由于众多巧合和自己不断的努力，终于在游戏里成就了一套自己的霸业。同时，在现实的世界里，他的性格也渐渐得到改变，最终他也成功在现实世界的黑白两道上混出了属于自己的名头。 【书名】 《网络重生》 【作者】 墨徒 【简介】 新世纪 , 原本存在超级 CS 的独行王者 , 职业玩家的叶羽天，遭遇到一个前所未有的虚拟世界，那是一个让人类忘情投入，自我重生的网络世界。 在这个虚拟的世界里，叶羽天遭遇了无数震撼心灵的经历，逐渐成长，让自己摆脱了过去的阴影和束缚，成为一个新世纪的网络偶像 ******

一般都是网站程序存在漏洞或者服务器存在漏洞而被攻击了网站挂马是每个网站最头痛的问题，解决办法：1.在程序中很容易找到挂马的代码，直接删除，或则将你没有传服务器的源程序覆盖一次但反反复复被挂就得深入解决掉此问题了。但这不是最好的解决办法。最好的方法还是找专业做安全的来帮你解决掉听朋友说 SineSafe 不错 你可以去看看。清马+修补漏洞=彻底解决所谓的挂马，就是黑客通过各种手段，包括SQL注入，网站敏感文件扫描，服务器漏洞，网站程序0day, 等各种方法获得网站管理员账号，然后登陆网站后台，通过数据库 备份/恢复 或者上传漏洞获得一个webshell。利用获得的webshell修改网站页面的内容，向页面中加入恶意转向代码。也可以直接通过弱口令获得服务器或者网站FTP，然后直接对网站页面直接进行修改。当你访问被加入恶意代码的页面时，你就会自动的访问被转向的地址或者下载木马病毒清马1、找挂马的标签，比如有<script language="javascript" src="网马地址"></script>或<iframe width=420 height=330 frameborder=0scrolling=auto src=网马地址></iframe>，或者是你用360或病杀毒软件拦截了网马网址。SQL数据库被挂马，一般是JS挂马。2、找到了恶意代码后，接下来就是清马，如果是网页被挂马，可以用手动清，也可以用批量清，网页清马比较简单，这里就不详细讲，现在着重讲一下SQL数据库清马，用这一句语句“update 表名 set 字段名=replace(字段名,"aaa","")”， 解释一下这一句子的意思：把字段名里的内容包含aaa的替换成空，这样子就可以一个表一个表的批量删除网马。在你的网站程序或数据库没有备份情况下，可以实行以上两步骤进行清马，如果你的网站程序有备份的话，直接覆盖原来的文件即可。修补漏洞（修补网站漏洞也就是做一下网站安全。）1、修改网站后台的用户名和密码及后台的默认路径。2、更改数据库名,如果是ACCESS数据库，那文件的扩展名最好不要用mdb，改成ASP的，文件名也可以多几个特殊符号。3、接着检查一下网站有没有注入漏洞或跨站漏洞，如果有的话就相当打上防注入或防跨站补丁。4、检查一下网站的上传文件，常见了有欺骗上传漏洞，就对相应的代码进行过滤。5、尽可能不要暴露网站的后台地址，以免被社会工程学猜解出管理用户和密码。6、写入一些防挂马代码，让框架代码等挂马无效。7、禁用FSO权限也是一种比较绝的方法。8、修改网站部分文件夹的读写权限。9、如果你是自己的服务器，那就不仅要对你的网站程序做一下安全了，而且要对你的服务器做一下安全也是很有必要了！ 网站被挂马是普遍存在现象然而也是每一个网站运营者的心腹之患。 您是否因为网站和服务器天天被入侵挂马等问题也曾有过想放弃的想法呢，您否也因为不太了解网站技术的问题而耽误了网站的运营，您是否也因为精心运营的网站反反复复被一些无聊的黑客入侵挂马感到徬彷且很无耐。有条件建议找专业做网站安全的sine安全来做安全维护。

论语十二章原文及注释翻译如下：1、子日：学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不，不亦君子乎？孔子说：学了又时常温习和练习，不是很愉快吗？有志同道合的人从远方来，不是很令人高兴的吗？人家不了解我，我也不怨恨、恼怒，不也是一个有德的君子吗？2、曾子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？曾子说：我每天都要多次反省自己，为别人出主意做事，是否忠实？交友是否守信？老师传授的知识，是否复习了呢？3、子日：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。孔子说：我十五岁，有志于学问，三十岁，懂礼仪，说话做事都有把握；四十岁，掌握了各种知识，不致迷惑；五十岁，得知天命；六十岁，一听别人言语，便可以分别真假，判明是非；到了七十岁便随心所欲，任何念头都不会越出规矩。4、子曰：温故而知新，可以为师矣。孔子说：复习旧知识时，又能领悟到新的东西，就可以凭看做老师了。5、子曰：学而不思则罔，思而不学则殆。孔子说：只读书却不思考，就会迷惑而无所得；只是空想却不读书，就有（陷入邪说的）危险。6、子曰：贤哉回也，一笔食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉回也。孔子说：颜回的品质是多么高尚啊！一肇饭，一瓢水，住在简陋的小屋里，别人都忍受不了这种穷困清产颜回却没有改变他好学的乐趣。颜回的品质是多么高尚啊！7、子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。孔子说：对于学习，知道怎么学习的人，不如爱好学习的人；爱好学习的人，又不如以学习为乐趣的人。8、子曰：饭蔬食饮水，曲脑而枕之，乐亦在其中矣，不义而富且贵，于我如浮云。孔子说：吃简陋的食物，和凉水，弯曲手时当做枕头，也乐在其中啊，用不正当的手段使自己富有、尊贵这对我如同浮云一般。9、子曰：三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。孔子说：几个人一同走路，其中必定有我的老师，我要选择他们的长处来学习，（看到自己也有）他们那些短处就要改正。10、子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。孔子在河边说：时光像河水一样流逝，日夜不停。11、子日：三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。孔子说：三军的主帅可以被俘虏，匹夫的志向是不可以被改变的。三军：古时军队作战分左军、中军、右军，合称三军。在此代指全军。夺志：改变志向。12、子夏日：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。子夏说：博览群书广泛学习，坚定自己的志向，恳切地提问，多考虑当前的事，仁德就在其中了。注释：1、三省：多次进行自我检查。三，泛指多次。一说，实指三个方面。省自我检查、反省。2、耳顺：对此有多种解释，通常认为是能听得进不同的意见。3、温故而知新：温习学过的知识，可以得到新的理解和体会。4、罔：迷惑，意思是感到迷茫而无所适从。5、匹夫：指平民中的男子，这里泛指平民百姓。6、切问而近思:恳切的发问求教，多思考当前的事情。切，恳切。

魔兽世界：怀旧服TAQ防御战士用什么戒指好？暴雪自从2019年8月底上线怀旧服以来，怀旧服的热度一直不减！目前怀旧服已经开放到了第五阶段，作为团队副本的盾牌，战士是大多数团队的第一选择。而既然新的版本又开放了新的副本，自然装备提升摆在了每个玩家的面前。而对于防御向的战士来说，当然也是一样，常规装备有T2.5的装备和一些散件可以选择，相对而言比较好选择，但戒指这样装备很多玩家犯了难，让我们来看看有哪些选择？目前战士几个适合的戒指埃古雷亚指环： +10耐力 +16敏捷，装备：使你击中目标的几率提高2%青铜龙军团的徽记之戒： +24耐力 +13力量 需要 诺兹多姆的子嗣-崇拜，装备：防御技能提高7点 （防御向的）青铜龙军团的徽记之戒： +24敏捷 +13耐力 需要 诺兹多姆的子嗣-崇拜，装备：使你击中目标的几率提高1% （DPS向的）维克洛尔大帝之戒： 100点护甲 +18耐力 +12敏捷，装备：防御技能提高9点阿基迪罗斯的清算之戒： +14敏捷 +28耐力光从物品属性和装备等级上来说，可以说几个戒指差不多是一个档次的装备，但是仔细比较，它们的属性还是各有适合的配装方向。其中除了埃古雷亚指环和阿基迪罗斯的清算之戒这两种戒指，其他几个都是TAQ的新戒指。根据玩家自己的天赋选择，再来选择合适的戒指搭配目前防御战士有两种选择，一种是防御天赋的深防T，以增加防御技能，更加多的自保能力为主要方向，这时候玩家的戒指选择自然也是保命为主，那么戒指选择以青铜龙防御+维克洛尔大帝之戒为最佳；但如果战士从综合考虑，青铜龙戒指已经换成了输出向的，而自己又想还是深防T，那么就可以选择维克洛尔大帝之戒+清算之戒一种是以增加仇恨上限，即在保命的基础上尽量提高自己的伤害，提高团队输出的狂暴T，属性主要为增加输出，增加仇恨，那么戒指选择就以埃古雷亚指环+青铜龙输出戒指最优，敏捷对于战士来说既加暴击又加闪避，同时还能被圣骑士的王者祝福加成，是一种非常值得关注的属性。两个戒指以敏捷耐力为主，同时还加了命中，保证了玩家的仇恨输出能力。总的来说，现在许多玩家天赋加点和装备搭配喜欢找寻各种网站要搭配出BIS装，但其实各种搭配还是要根据自己的理解和习惯来选择，同时还要参考同团队其他玩家平均水品来综合选择，这样才是一个合格的T。而这里的戒指搭配也并不是一成不变的，玩家也要综合考虑。小伙伴们，你们觉得呢？图片和数据来自于暴雪官网，各位自行分辨真伪，如有侵权和数据不正确请联系作者删除