出投笔记 -
“睡不着、浅眠、早醒、醒来疲倦、多梦、睡眠时间短”失眠症正慢慢侵蚀着我们的睡眠，成为现代人的新“流行病”，每1次失眠都相当于30分钟生命损耗，它不仅可以加速皮肤衰老，导致体重增加，损害人的注意力、警觉性、反应力和记忆力，还会诱发高血压、心脏病等系列健康问题，甚至导致抑郁症发作。
这款睡眠仪从外形上看还是可以的(有点像绑在额头上的发带)，有放松和睡眠两种模式，使用后有类似于针灸的轻微刺痛感(这个强度是可以自己调节的)，使用过后，感觉这个就是传统的电炙仪，对于缓解头痛好像有一点的效果。
但是用了三天，也没有感觉有助眠的效果，而且不能设置使用时间也无法自动关机，因为戴在头上操作上也比较麻烦。
即眠脑波睡眠仪说实话有点贵，但用过之后才发现，贵有它贵的道理，产品各方面给小编的感觉都上了几个档次。
产品外观，科技感十足，和高端手机的工艺质感一样，并且比手机略小一点，携带非常方便。
操作使用上，即眠睡眠仪整体有两个按钮，常按POWER键开机，另外一个是档位调节，一共有六个档位，上手操作超级简单，老人用起来也不难；
黑桃花 -
01.
心诺睡眠仪
心诺源于美国，更具有权威性，产品质量应该是不错的，号称采用CES微电流刺激疗法，调节人体中枢神经系统，帮助人民改善睡眠
小巧便捷，减少使用壁垒，如果这个产品一看使用起来就比较复杂，这个也会吓跑用户，就算购买，使用也很麻烦
产品显得挺高端，是否满足人们心理需求，用户使用时可能回想：我用了一款高科技的玩意，别人没有，还挺时尚，前端。
02.
好玛睡眠仪｜HOMER ION
日本进口，小巧轻便，昼夜两用，京东自营京东好店，坑位多，自带流量。无线端占比高坑位靠前。拿着睡日常都可以。
价格相对来讲便宜一点
很多人怕电极耳夹电到耳朵，没有安全感，尤其是老年群体，比较注重产品的安全性，而手上拿着的，对用户来讲减少了壁垒
03.
BXW德国睡眠仪｜
德国进口品质，头戴式，CBE调频技术，CES技术，电极片在额前。小红书、京东等各大平台都有售卖
头戴式，舒适度欠缺，感觉很厚重的样子，老人家不一定会喜欢带
无耳夹，效果上与耳夹式有些差距，耳夹式是目前发现比较有效的方式，无医疗器械，如果只是想买下试一试下可以选择
04.
MEET SLEEP瞌睡熊｜
CES技术，做脑电波监测，有睡眠数据可视化、包装多款个性化、APP更科技，CES疗法里面性价比最高，更轻便
价格在同类产品中比较亲民
从外观上来比较的话，酷炫科技，更佳吸引年轻群体，同时还有国民风的包装，可选性丰富
以心消业 -
帮助睡眠的仪器确实有很多，看的我都不知道选择哪个好了！不过朋友推荐我个高端一点的卡替益眠仪，它是通过多维的低频伽马波技术激活脑内的小胶质神经细胞，清除大脑中病变蛋白垃圾，还能通过同步共振的效应改善微小血管阻滞造成的血供不足和血循环不足。用了一段后有了不错的改善！
kikcik -
我从去年开始就休息不好，晚上不睡觉，白天起不来，而且白天一整天都晕晕沉沉的特别难受，偶然的机会下看到了卡替益眠仪，尝试的去买了一台回来用了一段时间后，明显的感觉睡眠质量有所提高了，这个益眠仪不仅对我们这些入睡难、夜醒、早醒的人群有很好的帮助，而且还没有什么副作用，你不妨试试看。
西柚不是西游 -
我妈妈可能年龄大了最近老失眠，天天晚上睡不着，白天没精打采的，前段时间我给他买了卡智生物的益眠仪，我妈妈用了半个多月吧，睡眠质量就有所提高了，这个品牌的益眠仪我觉得挺不错的，它采用的是多维低频伽马波技术确实能够缓解焦虑等症状，提高睡眠质量，我觉得你也可以入手一个试试。
苏萦 -
1、关注产品的疗效。这是每一位失眠者最关心的问题，他们长期受到失眠的困扰，再加上年纪比较大，对身体的伤害也比较大。若是一款没有疗效的产品，对他们来说那就是经济和健康的双重损失了。
2、使用方便。老年人的学习能力和接受新事物的能力普遍比年轻人要差一点，复杂的操作往往会让他们束手无策。一款人性化设计、使用方便的产品无疑给老年人们解决了不少麻烦。
3、产品是否安全。选择仪器治疗就是想要寻找一种安全、有效的方法来治疗失眠，因此在购买仪器时要关注产品的安全性，是否存在危害或是副作用。
4、产品的资质和认证。如今，很多医疗器械产品都存在夸大功效和虚假宣传的情况，所以患者在选择失眠治疗仪的时候一定要对这款产品的资质和认证多做了解，最好能够到相关网站或者机构进项查询。
5、售后服务和质保。售后服务和质保也是很重要的，一款正规的失眠治疗仪应该拥有质保、官方网站以及售后电话、服务。
失眠治疗仪采用什么原理
失眠治疗仪是采用物理疗法，比较常见的是例如安思定治疗仪是采用经颅微电流刺激疗法。它实质上是通过颞部向颅骨传递特殊的专利波形，直接刺激主管心理及情绪活动的大脑、下丘脑、边缘系统及网状结构系统，从而达到治疗的目的。
真颛 -
想要提升免疫力不能只考虑饮食原因，每个人的体质都不一样，有人天生就强壮，有些人天生身体虚弱，免疫力低有多重原因如：
1. 神经长期处于紧张状态；
2. 睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响；
3. 情绪低下，过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，要保持心理年轻态；
4. 暴饮暴食，饮食不规律，挑食等，都会使提供人体免疫系统所需的营养不足
5. 运动量不够，古时候大家一直提倡武术可以强身健体就是这个道理
这些原因找到再从饮食方面进行调理：
蔬菜类：
1 菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
2 西红柿：西红柿含丰富的叶红素，是一种类似于β-胡萝卜素的抗氧化物质，它具有增强人体免疫功能的作用。据科学研究食盐证明，叶红素在提高人体机体的免疫力作用方面比维生素E高100倍，可见其增强免疫功效之强。美国科学家的研究还发现，爱吃西红柿酱的人不易患心脏病，这也表明叶红素预防心脏病的效果比β-胡萝卜更好
3 胡萝卜：胡萝卜主要用于辅助治疗哮喘、浮肿、皮肤病、神经过敏症等。医学上通常认为孩子们食用胡萝卜可以使眼睛明亮。
4 芦笋：芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生物调节剂。试验检测显示，芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用。
5 大蒜：英国一些专家认为打算是最有希望的免疫力功能增强剂。专家指出，大蒜具有强心、促进血循坏和延年益寿的功效。除了其讨厌的气味外，其实际价值比黄金还高。中世纪的法国用它治哮喘，英国用它治癌，直到现在，仍用它来治疗高血压。
6 蘑菇：长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
水果类：