尿素和尿酸在人体内生成的过程是怎样的？

人体的尿酸来源大体有二个途径一、 来自于食物中的嘌呤嘌呤是一种存在于生命体中的物质，植物、动物体内都有存在，而以后者含量为高，内脏尤甚。据统计人体内的尿酸大约有20%是从食物中的嘌呤转化而来的。民间有一句话：海鲜加啤酒，痛风跟你走，这句话表明了饮食与高尿酸与痛风的关系。当今社会，应酬免不了，大鱼大肉喝酒，所以痛风趋于高发。痛风尤其在中年男性人群中发病率最高，应该与此有关。二、 来自于细胞中的嘌呤尿酸产生的另一个重要途径是细胞分解代谢后产生的嘌呤，人体内尿酸的80%来源于此。对高尿酸起了决定性的作用，对广大痛风患者危害尤深。一种我们平时常见的食物咖啡特别是富含多酚的咖啡，可以说是嘌呤的冤家对头。经常饮用咖啡特别是多酚咖啡不仅可以消除食物中的嘌呤还可以对抗酸性物质以及情绪、压力等环境因素对细胞造成的氧化和伤害，保护细胞，减少和避免过多产生嘌呤。很多人采用上面办法确实可以做到尿酸长期正常，痛风多年不发。

尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。尿酸高是怎么回事，近十几年来，过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上，男尿酸正常值：149～416umol/l。女性尿酸正常值：89～357umo1/l。如果偶超出指标的话，就是高尿酸了。

一、非疾病因素。 1、饮食：长期摄入富含嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤以及啤酒等，可以导致体内尿酸生成增加，从而引起尿酸高。这类人群可以通过调整饮食进行改善。2、药物：服用呋塞米、氢氯噻嗪等药物，可引起代谢紊乱，减少尿酸的排出，从而引起尿酸高；而服用普萘洛尔等药物，可导致肾血流量及肾小球滤过率降低，减少尿酸的排泄量，从而引起尿酸高。这类人群可以咨询医生，在医生的指导下停药或更换药物。3、运动：过度运动时，如果没有及时补充水分或水分补充较少，可以导致血液浓缩，从而引起尿酸高。这类人群可以通过调整运动方式、运动强度或适当补充水分进行改善。 二、疾病因素。 1、高尿酸血症：正常嘌呤饮食状态下，由于体内尿酸生成过多和（或）尿酸排泄减少，患者于非同日测得的2次血尿酸浓度均超过420μmol/L，但无痛风发作，则提示患上原发性高尿酸血症。2、痛风：痛风是单钠尿酸盐沉积于体内所致的一种关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄障碍所致的高尿酸血症直接相关。痛风的临床特征为血尿酸高及发热、乏力、关节肿痛等症状，严重时可导致关节破坏或肾功能损害等情况。3、血液系统疾病：接受淋巴瘤化疗者或急慢性白血病、红细胞增多症、多发性骨髓瘤、溶血性贫血等疾病患者，其体内含有嘌呤的核酸会大量分解，从而导致尿酸产生过多以及尿酸高。此外，患者可同时伴有原发疾病表现，比如贫血、淋巴结肿大等。4、肾脏疾病：肾功能不全、慢性肾脏疾病等疾病，可导致尿酸排泄减少，从而引起尿酸高。此外，患者可同时伴有尿液改变、眼睑水肿等症状。 5、先天性嘌呤代谢障碍：由于先天性缺陷，体内的反馈机制出现问题，无法正常调控嘌呤相关物质的代谢水平，从而引起尿酸高。此外，患者可同时伴有关节疼痛、惊厥、共济失调等症状。 6、其他：糖原贮积症Ⅰ型、糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功能低下等疾病，也会引起尿酸高。综上，引起尿酸高的原因较多，如果调整饮食、停药或更换药物及改变运动强度后，尿酸水平依旧较高，患者应及时去医院内分泌科或风湿免疫科就诊，通过尿酸测定、超声检查、X线检查等尽早明确病因，并进行针对性的治疗。

追本溯源，要想知道如何降低尿酸的水平，首先我们要知道尿酸是怎么来的。 尿酸是体内嘌呤的代谢产物。嘌呤的来源既有外源性的（食物），也有内源性的（体内正常生理代谢过程中的氨基酸、磷酸核糖、核酸分解产生）。食物来源的嘌呤占总嘌呤的20%，而80%的嘌呤则由内源性产生。 嘌呤在肝脏中氧化代谢为尿酸后进入血循环中，大部分经肾脏排泄。因而，尿酸在血液和尿液中都可以检测到，分别称为血尿酸和尿尿酸。目前我们诊断高尿酸血症和痛风主要依据的是血尿酸水平。 所以为了降低尿酸的水平，有两条路可以走：一是减少尿酸的生成，二是增加尿酸的排泄。 减少尿酸的生成，可行的措施包括： 1）减少外源性的嘌呤的摄入（高嘌呤食物见图表2，也自行网搜更全版本）； 2）引起尿酸生成过多的继发性痛风需治疗相关病因：如溶血、烧伤、白血病等细胞大量破坏的疾病。 3）抑制尿酸合成的药物，最经典的是别嘌醇，较新的药物是非布司他（作用于图1的⑧黄嘌呤氧化酶）。 增加尿酸的排泄，可行的措施包括： 1）多喝水，适当碱化尿液（也有研究认为小苏打等较多量的摄入较容易引起胃部不适，钠盐摄入过多等）； 2）避免服用影响尿酸排泄的药物，如利尿剂等； 3）引起尿酸排泄障碍的继发性痛风需治疗原发病：如肾功能不全等。 4）应用促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆，其作用机理主要是通过抑制肾小管对尿酸的重吸收。 综上，尿酸过多是痛风较明确的病因，因而降尿酸是治疗的关键因素，其中非药物治疗的手段有：少吃高嘌呤食物，多喝水，养成良好 健康 的生活习惯。很简单，也很困难[捂脸]。需要借助药物的时候也应该综合考虑选用合适的药物。 从生活和饮食结合药物来调理是最佳的选择。生活和饮食只要系：一，不喝酒特别是啤酒。 二防止激烈运动。三，减少高嘌呤饮食如海鲜，动物内脏，贝壳类，肉汤，火锅汤，豆制品等。四不喝果糖类饮料。五，大量多喝水，四斤以上每天最好。六，控制体重，不要肥胖。七，多吃新鲜蔬菜。八，规律饮食和作息。9.规律运动。十，不吸烟包括二手烟。 药物治疗有小苏打，苯溴马隆，别嘌醇，非布司他等。建议不要乱服药，要从医生的指导下服药。中草药：车前草等也可以有降尿酸的作用。 控制好尿酸的产生最主要我说的十条生活饮食内容。减少产生，加快排出，才会避免尿酸在关节和肾内沉积，引发痛风等严重难治的疾病。 尿酸高也是我们现在比较常见的一种慢性病，而且现在也越来越年轻化，它带来了最直接的危害，就是我们比较熟悉的痛风，痛风可以造成关节疼痛，严重的会引起关节变形，丧失关节的正常活动能力，是致残率比较高的疾病。如果患上尿酸高，我们该怎么办呢？ 要想正确的治疗，我们首先就要知道为什么会出现尿酸高？ 尿酸是嘌呤代谢的产物。嘌呤可以来自于食物，也可以由人体自身合成。当其中任何一个环节出现问题，导致嘌呤在人体含量增多，就会导致人体血液中尿酸水平增高。当超过我们肾脏的代谢处理能力时，过高的尿酸就不能及时排出体外，超过420μmol/L时就可以定义为高尿酸血症。 长期的高尿酸会对身体带来哪些危害呢？ 1.可以造成关节的炎症，患者会出现剧烈的疼痛。2.尿酸进一步的沉积，会侵蚀我们的骨骼，引起骨骼的破坏，出现增生或者缺失，造成关节畸形。3.关节处形成痛风石不断增大，可以引起皮肤的坏死破溃，形成溃疡不容易愈合。4.尿酸经由肾脏排泄，在肾脏与钙结合可以形成结石，损伤肾脏功能，引起肾病。5.尿酸引起的肾脏结石还可以继发泌尿系感染或梗阻，引起肾功能不全继发肾衰。6、尿酸还会在身体里边组织，进行广泛沉积。在动脉沉积，会引起动脉硬化，在心脏沉积，会引起心脏功能的异常，甚至尿酸还会在我们的脊柱，或者是中枢神经系统进行沉积，会破坏相应沉积部位的组织器官功能。 既然高尿 酸会有这么 大的危害， 我 们在平时 生活中该 怎 么样预防， 减少尿 酸的产生呢？ 我主要从三个方面来给大家介绍一下。 1.饮食 饮食对控制尿酸具有非常重要的地位。主要从减少摄入和促进排泄。 减少摄入就是对于那些嘌呤含量比较高的食物要限制食用量。像动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、海鲜、高糖高脂肪的食物。其次就是要戒酒。白酒，啤酒，尤其是啤酒，对于引起尿酸增高具有很强的相关性。 增加排泄。多喝水，最好每天饮水量两千毫升，保持尿量在1500到2000ml。水是最好的溶剂可以增加尿酸的排泄。多吃蔬菜水果。像嘌呤含量比较低的精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果、杏仁、核桃等，可以多吃。 像冬瓜，黄瓜，薄荷，芹菜，樱桃等其中含有的成分还有抑制尿酸合成促进尿酸排泄的作用，可以适当的多吃。 2.生活习惯 多运动 ，运动可以增加血液循环，而且还有助于控制体重避免肥胖，但是要注意尽量避免剧烈运动。因为高尿酸的人容易出现尿酸结晶沉积在关节，过于剧烈的运动会造成关节损伤。可以适当的做一些舒缓的有氧运动，比如说像太极拳，游泳，骑自行车，慢跑等。控制在每周3到4次，每次30分钟以上的运动。 注意保暖 。身体受凉，尤其在秋冬季气温较低，关节处的血液循环变慢，容易造成尿酸沉积，不利于尿酸的排泄。 避免过度劳累。 过重的体力劳动。长期熬夜不注意劳逸结合。疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗，增加体内代谢废物的产生，也会影响尿酸的正常排泄导致升高。 3.药物 对于通过生活饮食还不能达到控制标准的，可以通过服用药物来治疗高尿酸。 常用的药物大概分为两类，一个是抑制合成，一个是促进排泄。 抑制合成常用的就像别嘌醇片，非布司他。这类药物主要是抑制嘌呤氧化酶，减少尿酸的生成。 促进排泄常用的像苯溴马隆，碳酸氢钠片。这类药物主要是增加尿酸的溶解，促进尿酸排泄。 无论哪一种药物都有一定的副作用和禁忌症。有肝肾功能不全的患者还是要慎重使用，需要在医生指导下使用， 不要自己盲目用药 。 痛风年轻化，七成是青年， 中国高尿酸患者近两亿人，最令人担忧的是连续三年的跟踪检测发现，青少年中50%的男生高尿酸，不痛不痒，家长孩子都不重视，但是高尿酸十年会导致肾衰，甚至是尿毒症的，增加心脑血管风险，影响其生殖 健康 。 少喝果汁饮料，多喝水，不喝反渗透纯净水。关爱青少年，远离高尿酸！ 尿酸超标是日常生活中在饮吃方面不节制，大量吃肉，喜爱饮酒，一日三餐无肉不爽，无酒不乐的吃用境界，让人大跌眼镜。 当今时代，物质丰富，人们在吃的方面享尽精华，国外的、国内的食品应有尽有。涶涎食物，难于抗拒，各地特色的吃用品，带给人们乐趣无穷，口福无限。 正因如此，无节制的吃，使人的身体也遭受折磨，肥胖，四高等疾病难于预防的。 在尿酸高方面，日常生活要有规律，少吃高蛋白食物、动物内脏，控制体重，不要吃虾类，啤酒，嘌呤高的食物。 多去运动，少吃肉，多吃蔬果，蔬菜，少吃夜宵，不熬夜。保持有规律的生活。

常见的尿酸高原因有以下3点：1、摄入太多可能产生尿酸的食物，如动物内脏、海鲜、酒等食物中含有大量可以生成尿酸的物质，所以会造成血尿酸升高；2、可能是我们身体代谢较快或者其他的一些疾病，如肿瘤导致身体里产生很多额外的尿酸，造成血尿酸水平升高；3、尿酸的产生是正常的，摄入也是正常的，但是排泄减少，如肾功能不全的尿毒症患者无法排出尿酸，导致血液里的尿酸水平升高。另外，一些外源性的因素也可能影响尿酸的排泄，如利尿药或者其他药物、碳酸饮料可能影响血尿酸往体外排泄，也会造成血尿酸升高。另外，有3个尿酸高原因细节很容易被忽略，我们接着了解吧。1.遗传因素身体内尿酸水平与遗传因素关系密切，人体的细胞是不断衰亡的，而细胞衰亡后，就会产生嘌呤。一部分嘌呤会作为能源物质，被身体消耗，供给身体日常活动；另有一部分嘌呤经过肝脏中酶的作用，变成身体内的尿酸。有些人的遗传基因会导致产生的尿酸偏多，还有些人天生尿酸排泄过慢，还有些人这两者都有。所以这样的体质就很容易出现高尿酸，就比一般人更容易得痛风。2.生活压力当人处于高压状态，交感神经就会兴奋，身体各项机能就会处于应急状态，这样会消耗身体内的能量，还会促进嘌呤生成更多的尿酸。另一方面，压力过大还会导致身体功能紊乱，尿酸排泄就会受到影响，所以一般压力大的人更容易尿酸偏高。3.性格特点痛风特别爱找急性子的人，有研究表明，很多痛风的人都有一些性格特点，喜欢提出自我主张，喜欢与人争辩，喜欢掌握主导权，喜欢把自己的想法强加给别人等等。这样容易导致精神压力增大而影响正常的生活规律，为痛风埋下伏笔。为了方便了解自身尿酸水平，建议定期前往医院测尿酸，如果工作比较忙，那么可以购买一台三诺尿酸仪自行检测。

体内的尿酸约20%由富含核蛋白食物的核苷酸分解而来，称为外源性；约80%尿酸由体内的氨基酸、磷酸核糖及其他小分子化合物合成和核酸分解而产生，称为内源性。痛风分为原发性和继发性两大类，原发性痛风是在排除了其他疾病的基础上，由于先天性嘌呤代谢紊乱所致。尿酸排泄减少，原发性痛风90%以上是由于是尿酸排泄减少所致，其病因为多基因遗传缺陷，确切发病机制未明。尿酸生成增多，少数患者大概在10%以内，由于尿酸生成增多所致，其原因主要是嘌呤代谢酶缺陷。高尿酸血症患者常伴有肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、原发性高血压等，这些疾病都具有共同的发病基础，即胰岛素抵抗。继发性痛风是继发于肾病、骨髓增生性疾病、先天性代谢性疾病、某些药物等。还有一种原因不明的高尿酸血症，称为特发性高尿酸血症。

尿酸引起来的原因有两种：第一是体内的尿酸生成增多；第二是尿酸排泄减少。其中尿酸生成增多又分为两种因素：第一是外源性的饮食，比如长期进食高嘌呤食物导致的尿酸生成增多；第二是由于体内的某些代谢酶基因缺陷，引发内源性的尿酸生成增多。对于中国人或者大多数原发性高尿酸血症患者，更多是由于尿酸分泌减少引起高尿酸血症，它主要是由于肾小管分泌减少，或者肾小球滤过减少引起的。但是具体的机制目前并不是非常清楚，为什么会出现肾小管分泌减少。还有一种高尿酸血症继发于其它疾病，比如肾脏病变或者骨髓增生异常综合征，也可以由于某些药物导致尿酸代谢异常，出现尿酸升高。

正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，使人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的，酒精导致的血尿酸也阻止了尿酸的排泌，高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。美和孕产知识

尿酸高发生的原因大致有两个方面，有的是因为生成过多而导致的，而另一方面是因为尿酸排出过少而导致的，按医学术语可以分为原发性尿酸增多和继发性尿酸增多两种情况。1.尿酸生成过多，这是导致尿酸升高的一个主要原因，原因在于不良的生活方式，平时比较容易多吃一些海鲜，瘦肉类，动物内脏，啤酒，油腻食品，油炸食品，烧烤类食品等等，这些食物含有大量生成尿酸的物质，也就是嘌呤，会导致尿酸生成过多。另外。一些药物和体内的一些病变也会导致尿酸的升高，如：利尿剂、体内的肿瘤等病变都会导致尿酸生成过多。2.尿酸排出过少，原因在于肾功能不全，尤其是尿毒症的患者无法排出尿酸，从而导致血液中尿酸的含量非常高，形成高尿酸血症，一些先天基因突变遗传的问题也会导致尿酸排出减少，从而导致尿酸升高。

高尿酸，与遗传有关系，受地域、民族、饮食习惯的影响，此类患者，要低嘌呤饮食，多饮水。尿酸高可以吃促进尿酸排泄的中药，每天喝两杯咨风草茶，可以有效阻止人体对于尿酸的吸收，同时加速尿酸排出。痛风是由于人体内嘌呤代谢紊乱尿酸合成增加或排出减少造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引发组织异物炎症，造成剧烈疼痛。痛风容易反复发作，医学证实，痛风的每一次发作都将加重病情，使下一次疼痛更加难忍。痛风长期治不好，还将并发糖尿病、高血压高血脂、心血管疾病、肾脏病变、脑血管障碍等多种并发症，更有甚者造成肾衰竭、尿毒症、败血症，最终致死。如果长期服用西药或者抗炎消肿类药物，会对药物产生依赖，伤害肾脏和肝脏。

导致人体尿酸高的原因有如下：一、尿酸高有可能是因为外源性嘌呤过剩堆积在人体引起的，比如平时过多的食用豆苗、豆浆、豆芽、海鲜等，这些食物容易导致人体内腺嘌呤增加，从而使人体合成尿酸的原料增加，引起尿酸增高。二、尿酸高还可能是因为外源性嘌呤合成过多引起的，如果人体受到某些不良刺激后导致出现代谢性紊乱，则容易引起人体尿酸合成速度加快，从而导致人体尿酸增高。三、人体尿酸增高还可能是因为自身代谢速度缓慢，如果人体自身代谢速度缓慢，容易导致人体内的尿酸无法通过新陈代谢速度排泄出去，从而引起尿酸在人体内囤积，引起尿酸增高的症状出现。

正常来说，我们人体尿酸约1200mg，每天约600mg新生成，同时排出600mg，处于平衡状态。如果尿酸排泄机制恶化，身体会保留过多的尿酸。多数情况下，男性尿酸正常值应在150-420umol/L之间，女性在100-360umol/L之间。如果超过了这个范围，就会引起尿酸的发生。需要注意的是，每个医院的检测设备不同，设置的检测结果也略有不同的，应以当地检测为准。其实，引起尿酸高的原因有很多，除了本身某些疾病，长期的不合理饮食也会导致尿酸偏高。一般来说主要包含了以下几个方面：1.本身患有肾功能异常的话，会使尿酸的排泄减少，从而诱发尿酸增高，常见的肾脏疾病就是慢性肾脏的炎症、肾结石和肾积水等。2.除了肾脏疾病，糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高血压等也会导致尿酸过高。3.平时摄入过多高嘌呤的食物，也是会使尿酸增高的。比如，大家在生活中喜欢大量的吃肉类、海鲜类的食物，导致嘌呤摄入明显增大，久而久之就会造成尿酸过高。4.嘌呤代谢异常，这种情况主要是与遗传有关。5.药物因素，有些高血压患者需要长期服用一些利尿剂，有些药物会导致肾毒性，因此也会导致尿酸偏高。对于药物所致的尿酸高，一般停药之后，大多数会恢复正常。如果发现自己的尿酸值超过了正常范围，需要及早治疗，以免出现痛风。通常的话，我们可以从生活和饮食方面去调理，比如多运动，多喝水，多排尿，都是有利于尿酸的排出。其次，饮食方面一定要健康规律，尽量吃一些嘌呤低的食物，少吃动物内脏、海鲜、浓汤、啤酒等。应多吃一些新鲜蔬菜和水果。在日常生活中注意调理的话，尿酸值也会回归正常范围，大家不要过于担忧。不过对于本身就有肾脏问题的患者，应抓紧时间治疗原发病。只有肾脏问题解决了，尿酸高自然也迎刃而解。建议大家每年都体检一次，这样才能及时发现身体有没有小毛病，就可以趁早采取措施，及时预防。

尿酸过高的话，很容易引起痛风这种疾病的发作。形成尿酸的原因比较多，尿酸的生成和遗传因素以及饮食习惯都有着密切的关系，另外尿酸高的人还要严格的戒酒，减少碳酸饮料以及果汁的摄入。除了按照上面的注意事项，还可以喝些降酸的产品，可以喝资风草茶，帮助尿酸回到正常水平。今天我们就详细了解一下尿酸过高的原因。第一，摄入的饮食饮食每天都要进行，长期大量进食高嘌呤食物(外源性尿酸)，可能会放大激活高尿酸血症的易感基因(使得内源性尿酸增多)，使其凸显出来。从这个意义上看，高嘌呤饮食是高尿酸血症最常见的诱因。第二，过度饮酒酒的主要成分是乙醇，可诱发糖异生障碍，导致体内乳酸和酮体积聚，乳酸和酮体在肾脏会竞争性抑制尿酸的排泄。所以一次性过量饮酒可使血尿酸增高，诱使痛风发作。第三，剧烈运动剧烈运动也可引起血尿酸升高，主要由于肾的尿酸排泄降低和尿酸合成增加。血尿酸值的上升与运动强度有关，无氧运动产生大量乳酸，抑制尿酸在肾的排泄。第四，服用药物尿酸在肾的排泄经历肾小球滤过、近端肾小管重吸收、分泌和分泌后吸收四个过程，药物在这四个过程中均可影响尿酸排泄。小剂量阿司匹林、大部分利尿剂等的长期使用，会导致血尿酸水平的升高。第五，遗传因素遗传因素是高尿酸血症的重要致病因素，原发性高尿酸血症60%与遗传因素有关。

高尿酸有两个主要原因：1、病人尿酸生成过多。病人常吃高嘌呤食物引起的。2、病人的尿酸排泄受损。它们大多是由肾脏疾病引起的，如肾小管分泌减少、肾小球滤过功能降低和肾小管重吸收增加。

尿酸高主要有三大原因：体内产生增多、摄入增多、肾脏排泄减少。1，人体每天能够产生尿酸大约750mg，其中80%来自于身体自身的嘌呤代谢，而另外20%来源于食物。肥胖的人尿酸产生较多，要适度减肥，减少体内尿酸生成；2，尿酸摄入多是因为平时生活中喜欢吃含嘌呤成分高的食物，时间长了就容易出现高尿酸血症，含嘌呤高食物主要包括鱼、虾、蟹等海产品，动物的内脏、肉类、豆制品、木耳、香菇等。3，尿酸排泄减少，尿酸主要通过肾脏排泄，如果肾功能不全甚至尿毒症，尿酸排泄减少，体内尿酸异常升高。另外饮水少、尿量不足、尿酸性浓度、尿液中排泄的尿酸也减少，造成体内尿酸增高。

人体的尿酸主要是产生过多，或者排泄太少，而引起的高尿酸血症。一般尿酸产生太多，包括几个原因，比如有家族性遗传的高尿酸血症，就是痛风史的人容易由于酶的代谢的缺陷，而导致嘌呤碱过多产生尿酸。另外，在某些疾病的状态下，如肿瘤、白血病、骨髓增殖性疾病、红细胞增多症等，尤其是恶性肿瘤会导致细胞代谢明显加快，加重了嘌呤碱变成尿酸的产量，因此会产生太多的尿酸。另外由于某些肾脏的疾病而导致尿酸排泄减少，也会导致高尿酸血症。比如肾小球肾炎、肾小管损害等疾病会导致尿酸排泄减少，从而导致尿酸增加。最后，就是药物的影响。因为很多化疗药物或阿司匹林、利尿剂等会导致尿酸排泄障碍或是尿酸产生过多，从而引起高尿酸血症。

尿酸高的原因:体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。近十几年来，过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。究其原因，可以说是吃得太好又不注重自我保健的缘故。因此，被人们称为“富贵病”。痛风是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。那么，何种人易得痛风呢？遗传因素。痛风病是一种遗传代谢性疾病，具有遗传倾向，有痛风病家族史的人，若不注意吃喝，就容易得痛风。这是因为体内缺乏一种酶，不能将蛋白质完全分解，嘌呤在体内聚集过多，血中尿酸也增多而结成晶体，沉积在关节内，引起炎症因而产生剧痛。简单来说，体内的尿酸恢复正常，维持在一个平稳的阶段了，痛风也就随之缓解了。那该怎么办呢？最好的办法是用宇泽原离子降酸茶。宇泽原离子降酸茶采用最新的微波萃取技术，能产生FBZ碱性离子成分，进入人体后迅速分解体内各酸性有害物质，全面滋养身体各个器官，由酸变碱，如同给身体加了把保护伞，健康的身体当然不会再受到病痛的困扰，最终降低尿酸。你可以试一下的。

尿酸高可能与饮食不当、尿酸生成过多、尿酸排泄障碍、肾功能不全等原因有关。1.饮食不当：不合理的饮食习惯，长期摄入太多高嘌呤含量的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，都容易导致体内的尿酸增高。2.尿酸生成过多：体内尿酸生成过多，常见于痛风患者，多有家族遗传性。主要与患者体内各种酶的活性及浓度有关，因此引起尿酸增高。3.尿酸排泄障碍：肾小管重吸收增加，容易造成尿酸无法排泄出去，导致血尿酸增高。4.肾功能不全：肾功能不全者由于体内的肾脏代谢功能异常，肾小球滤过率降低造成尿酸在体内堆积，引起血尿酸增高。如果出现尿酸高时，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范诊治。

在回答“尿酸高是什么原因引起”之前，我们先得了解一下什么是尿酸？尿酸是人体中嘌呤的代谢终产物。也就是说尿酸是人体的代谢废物，会被人体排泄出体外。1、产生过多之前说到，尿酸是嘌呤代谢导致，嘌呤在人体的产生分为两部分，一是人体自身产生过多，另一是吃的含高嘌呤食物过多。一、自身产生过多：自身产生过多又称为“内源性嘌呤产生过多”，嘌呤又来源于蛋白质，也就是内源性嘌呤产生过多是由于蛋白质分解过多造成，比如说长途行走，肿瘤，化疗等，其中它占每天尿酸的生成总量的80%左右。二、高嘌呤饮食：既然有“内源性嘌呤产生过多”，就有与之相对的“外源性嘌呤产生过多”，也就是高嘌呤饮食。当摄入的食物中含嘌呤过高时，外源性的核蛋白分解也就较多，经过人体的消化吸收自然导致尿酸升高(文末附高嘌呤食物表)。2、排泄减少尿酸的排泄其中2/3由肾脏排出。当肾脏本身或其他因素引起肾脏代谢功能下降时均会导致尿酸排出减少，产生高尿酸血症。常见引起排泄减少的原因有：血容量减少，酸中毒，药物原因。血容量减少：这也是最常见的原因，当身体出现脱水，缺钠，尿崩症等原因时，均可导致血容量的减少，从而肾脏的排泄降低，尿酸排出减少。但是当饮水增加时，此时血容量增多，肾脏排泄增加，尿酸排出增多。酸中毒：当一些有机酸排泄过多时，此时会阻碍尿酸盐的转运，导致尿酸排出减少，例如：乳酸性酸中毒和糖尿病酮症酸中毒等。药物：这些药物可能会抑制肾脏对尿酸的排出功能，例如：阿司匹林，青霉素、头孢、氢氯噻嗪、呋噻米、复方利血平片等等。酒精！！！多重机制影响着身体的尿酸水平。酒精在身体的代谢会使血乳酸浓度增高，乳酸抑制了肾小管分泌尿酸，使尿酸排出降低，等同于前面说的酸中毒导致尿酸增高的原因。酒精还能促进嘌呤的转化，使尿酸的生成增加，等同于内源性嘌呤生成过多。

肾脏是排泄尿酸的主要器官，如果肾脏功能异常，会导致尿酸排泄减少，从而使尿酸浓度升高。肾脏疾病如糖尿病肾病、肾小球肾炎等都容易导致高尿酸症。尿酸是人体代谢产物之一，它的生成和排泄都是由肝脏和肾脏共同完成的。尿酸代谢异常会导致高尿酸症，高尿酸症是指血液中尿酸浓度超过正常范围，这种情况容易导致痛风、尿酸性肾病等疾病的发生。那么，尿酸为什么会高呢？下面我们来深入解析。内分泌失调也是导致高尿酸症的原因之一。女性更年期、甲状腺功能亢进等内分泌失调的情况都会导致尿酸浓度升高。饮食是影响尿酸代谢的重要因素之一，高嘌呤食物的摄入会使尿酸生成增加。高嘌呤食物包括：肉类、海鲜、动物内脏等。此外，高糖、高脂肪、高酒精的饮食也会增加尿酸的生成和减少尿酸的排泄。5. 药物因素2. 遗传因素

尿酸是人体里很常见的一种营养物质，在血液里一般会有一个比较稳定的值，但是如果身体代谢这种营养物质的整个系统出现了问题，就会出现血里的尿酸水平升高。具体原因可能包括以下几个方面：1、摄入太多可能产生尿酸的食物，比如动物内脏、海鲜、酒等食物中含有大量可以生成尿酸的物质，所以会造成血尿酸升高；2、可能是我们身体代谢较快或者其他的一些疾病，比如肿瘤导致身体里产生很多额外的尿酸，造成血尿酸水平升高；3、尿酸的产生是正常的，摄入也是正常的，但是排泄减少，比如肾功能不全的尿毒症患者无法排出尿酸，导致血液里的尿酸水平升高，另外一些外源性的因素也可能影响尿酸的排泄，比如利尿药或者其他药物、碳酸饮料可能影响血尿酸往体外排泄，也会造成血尿酸升高。归纳起来就是尿酸的摄入增加或者产生增加、排泄减少，导致出入不平衡，造成血里尿酸水平的升高。

尿酸高可能与饮食不当、尿酸生成过多、尿酸排泄障碍、肾功能不全等原因有关。1.饮食不当：不合理的饮食习惯，长期摄入太多高嘌呤含量的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，都容易导致体内的尿酸增高。2.尿酸生成过多：体内尿酸生成过多，常见于痛风患者，多有家族遗传性。主要与患者体内各种酶的活性及浓度有关，因此引起尿酸增高。3.尿酸排泄障碍：肾小管重吸收增加，容易造成尿酸无法排泄出去，导致血尿酸增高。4.肾功能不全：肾功能不全者由于体内的肾脏代谢功能异常，肾小球滤过率降低造成尿酸在体内堆积，引起血尿酸增高。如果出现尿酸高时，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范诊治。

您好，简单的尿酸高偏高都是饮食引起的，只有在有症状表现的时候查出有尿酸高现象，才会是疾病造成的，在不同原因引起的尿酸高处理方式也会不一样。 那么，尿酸偏高的原因有哪些？药物导致尿酸高一些药物服用不当，也可诱发尿酸升高，这些药物包括如阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等。 此外，肥胖、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等这些病症也容易导致尿酸升高。内源性嘌呤代谢紊乱造成尿酸高一些药物服用不当，也可诱发尿酸升高，这些药物包括如阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等。 此外，肥胖、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等这些病症也容易导致尿酸升高。肾脏功能出现异常导致尿酸高肾脏的功能受到损伤，因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物，当肾脏功能受到损害时，尿酸不能有效排出体外，血中的尿酸就会升高。 饮食造成尿酸高饮食是常见引起尿酸高的原因，进食高嘌呤食物喝酒，吃火锅等都与引起高尿酸的风险。尿酸高的形成不是单一的，找到尿酸高的原因进行准确的治疗才是患者首先要做的事情，简单的尿酸高其实不严重，患者不要有太多的担心，像这种情况屡屡发生，只要及时处理，将体内的尿酸降低到正常水平就可以如您还有任何的疑问，可以点击咨询，谢谢。导致尿酸高的原因，主要有体内嘌呤物质新陈代谢发生紊乱，使尿酸合成增多，还有使体内的嘌呤物质代谢紊乱，使尿酸排出减少，或者是由于两者同时存在。比如引起体内嘌呤物质代谢发生紊乱，尿酸合成增多的主要原因是由于过量摄入含有嘌呤的物质的食物，比如海鲜、酒精，容易导致嘌呤类物质代谢紊乱，使尿酸合成增多。如果患有肾病的患者，比如肾小球分泌受到抑制、或者是肾小球滤过率减少、肾小管重吸收增多，比如，糖尿病的患者给予脱水治疗或者利尿剂治疗都可以使尿酸生成增多。另外，还可能由于这两种因素同时存在，也可以导致尿酸增多。比如遗传性乳糖不耐受的患者、比如缺乏葡萄糖六磷酸酶的患者，都容易导致尿潴留，使尿酸增多，这些因素都可导致尿酸高。

尿酸高是人体内嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。尿酸的增高主要有四个原因：第一是过量食用高嘌呤的食物；第二是体内嘌呤代谢出现问题；第三是排泄量过少；第四是尿酸无法正常排泄。尿酸高也可能是尿酸生成过多或者是尿酸排泄不良引起的，另外各种肿瘤化疗、放疗以后也会引起尿酸升高，从而引起高尿酸血症。尤其是恶性肿瘤患者，在化疗期间可能会出现尿酸水平明显升高，同时出现肾功能不全会使尿酸排泄减少，还会出现尿酸水平相应升高。

尿酸是怎样转化为尿素的？尿素定义中文名称：尿素 英文名称：urea 其他名称：脲 定义：人体或其他哺乳动物中含氮物质代谢的主要最终产物，由氨与二氧化碳通过鸟氨酸循环而缩合生成，主要随尿排出。 所属学科：生物化学与分子生物学（一级学科）；新陈代谢（二级学科）尿酸定义中文名称：尿酸 英文名称：uric acid 定义：嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。因溶解度较小，体内过多时可形成尿路结石或痛风。 所属学科：生物化学与分子生物学（一级学科）；新陈代谢（二级学科） 尿酸形成过程 核酸是一种高分子化合物，核苷酸组成。每一个核苷酸都由三部分组成，一个磷酸分子、一个戊糖和一个碱基（嘌呤或嘧啶）。 生物细胞核中的遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）和细胞质中RNA（核糖核酸）由几十万、几百万甚至几千万个核苷酸组成。反过来当核酸氧化分解后的产物之一就是嘌呤，所以说嘌呤是细胞的组成成分。体内的老旧细胞，还有食物，尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏、海鲜等）在体内新陈代谢过程中，其核酸氧化分解产物就有嘌呤（这种内源性的嘌呤占总嘌呤的80%）。体内产生嘌呤后，会在肝脏中再次氧化为（2，6，8--三氧嘌呤）又称为尿酸。2/3尿酸经肾脏随尿液排出体外，1/3通过粪便和汗液排出。可见，嘌呤是核酸的氧化分解的代谢产物，而尿酸是嘌呤的代谢最终产物，其中的嘌呤环没有解开 形成过程核酸是一种高分子化合物，核酸是由无数的核苷酸组成。每一个核苷酸都由三部分组成，一个磷酸分子、一个戊糖和一个碱基（嘌呤或嘧啶）。生物细胞核中的遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）和细胞质中RNA（核糖核酸）由几十万、几百万甚至几千万个核苷酸组成。反过来当核酸氧化分解后的产物之一就是嘌呤，所以说嘌呤是细胞的组成成分。体内的老旧细胞，还有食物，尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏、海鲜等）在体内新陈代谢过程中，其核酸氧化分解产物就有嘌呤（这种内源性的嘌呤占总嘌呤的80%）。体内产生嘌呤后，会在肝脏中再次氧化为（2，6，8--三氧嘌呤）又称为尿酸。2/3尿酸经肾脏随尿液排出体外，1/3通过粪便和汗液排出。可见，嘌呤是核酸的氧化分解的代谢产物，而尿酸是嘌呤的代谢最终产物，其中的嘌呤环没有解开.

问题一：尿酸高如何调理？ 一定要控制嘌呤、脂肪、蛋白质的摄入量，这些都有能导致体内的尿酸过高，食物以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适当的摄入些优质蛋白，以供给身体的能量需求，但是患者也不要喝酒，酒精里含有大量的嘌呤；尿酸高的患者一定要多注意休息，不能太过操劳，要劳逸结合，而且劳累过度、受寒、紧张都有可能导致体内尿酸的含量升高，患者要放松心情，要用乐观的心态面对疾病；治疗尿酸的药物有不少是肾毒性药物，所以患者尽量减少或者不使用这类药物，不然得不偿失。 问题二：尿酸高怎么调理 建议：尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇。 尿酸高自我调理的方法有：1.适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。 问题三：尿酸高痛风吃什么好的？如果调理？ 病情分析： 您好 痛风的人都是尿酸高,尿酸高的人不一定痛风.发生高尿酸症的主要原因乃是我们体内尿酸的生成量和排泄量不平衡所起. （ 1 ）正常时生成量和排泄量相当,血中尿酸值可维持在正常范围. （ 2 ）尿酸生成过多,而排泄无法负荷时,血中尿酸值升高. （ 3 ）尿酸生成正常,而排泄减少时,血中尿酸值亦高.指导意见： 你应该养成一种良好健康的生活习惯.有的人终生尿酸高,但就是没有症状,那就不能称之为痛风,有的人尿酸正常,但却有了痛风的症状,那便是痛风了,所以,是否患上痛风的标志,尿酸是一个方面,更重要的是看有没有症状,在日常生活中,需注意以下几点： 1,多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳,太极拳之类的有氧运动. 2,多喝水,最好喝苏打水,碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的.不易浓茶,咖啡. 3,多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子,上海青,生菜.青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃. 4,少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的.否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃. 5,啤酒,洋酒,红酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧! 6,所有治疗痛风的药物,对肾脏,肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的! 最后,这个世界上万事万物都没有,也不能是极端的,一定要把握好――度!我认为痛风不是不能痊愈的,按我说的方法坚持三年,体内的毒素完全排除了,尿酸自然也就正常了,我们自然也就可以正常饮食了.我们要充满信心!只要能管好自己的嘴,就一定能摆脱痛风! 生活护理： 尿酸高注意事项? 中医学上说：鱼生湿,肉生毒. 尿酸高应该注意以下几点就可以了： 1,不吃海鲜了,尤其是鱿鱼,墨鱼,虾,螃蟹. 2,不吃蘑菇,尤其是香菇,香菜,紫菜. 3,少吃肉类,尤其是动物内脏. 4,不侧喝酒了,尤其是啤酒点滴不沾. 5,饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好. 6,精神愉快,继续跳舞,经常进行检查. 7,用点降血脂的茶有好处. 希望对您有所帮助. 问题四：尿酸偏高的饮食疗法有哪些？ 饮食 1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。 2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。 3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。 4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。 5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。 6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。 7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。 8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。 9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。 10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。 问题五：尿酸高的饮食调理多吃什么好? 长时间的尿酸过高就会引起痛风关节炎的发作，也就是痛风，它只是一种生化上的异常，只要注意饮食或找出原因矫正，尿酸值可能会回复正常，而痛风则是一种疾病状态，如果没有治疗通常会有痛风石出现。尿酸高要引起重视，不仅要知道尿酸高不能吃什么，还要知道要怎样去治疗和控制。尿酸高不能吃的食物有： 问题六：尿酸过高，饮食上怎样调节？ 建议：避免高嘌呤、高热量的食物，不酗酒，劳逸结合，避免精神紧张。治疗痛风，关键在于调整饮食结构，平衡饮食，荤素搭配，还有重要的一点就是忌吃富含嘌呤的(它们在体内转换成尿酸)食物。鼓励选食碱性食品，这类食物可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。应鼓励病人选食蔬菜和水果等碱性食物，既能促进排出尿酸又能供给丰富的维生素和无机盐，以利于痛风的恢复。如蔬菜、马铃薯、甘薯、奶类、柑桔等。 问题七：尿酸高的人平时要怎样调养才能降酸？ 尿酸高的人平时要怎样调养才能降酸？ 痛风，如何避开高嘌呤饮食 血尿酸来自于嘌呤，而外源性嘌呤都是吃下肚的，虽然它们只占人体内总尿酸的 20% 左右，但由于是相对容易控制的部分，所以依然非常关键。 处于事业高峰时期，社交应酬、聚餐外食多多的中年男性，尤其是血尿酸高的，就要特别当心了，要坚持避开高嘌呤饮食。 1. 靠味觉判断高嘌呤饮食 嘌呤是存在于细胞核中的物质，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中细胞数量越多，嘌呤含量也就相应地越高；反之，像鸡蛋那样只含有一个细胞的食物，哪怕个头再大，嘌呤水平还是非常的低。 当然，你不是神仙，没法通过计算食物中的细胞数量来推算嘌呤含量，怎么办？ 你的味觉本能或许可以帮到你：高嘌呤食物的特征之一是「鲜」，食物越鲜美则意味着嘌呤含量可能越高。事实上，嘌呤本身也是「鲜度」的指标之一。 说到这里，或许你已经能够猜到一二了。对，没错，动物内脏、多种海鲜以及浓汤肉汁等都是「经典」的高嘌呤食物。 2. 依据科学对食物嘌呤含量细致划分 但是感觉不总是可靠的，我们需要科学标准来对食物的嘌呤水平作细致划分： 第一类：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg） 以动物内脏为主（特别是肝脏）、浓汤肉汁（火锅）、鱼卵、沙丁鱼、脑、酵母等等。 第二类：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 C 100 mg） 鲈鱼等淡水鱼、鳕鱼等海鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼、熏火腿、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。 第三类：低嘌呤食物（每 100 g 食物含嘌呤 > 问题八：尿酸过高，饮食上怎样调节 不要吃高嘌呤的食物 少量吃中嘌呤的食物 饮食以低嘌呤食物为主 适当运动，减少剧烈运动 百度搜索嘌呤食物表或痛风食物等很多文章 问题九：尿酸高的人该用什么药呢?如何调理啊？ 尿酸高平时的饮食以清淡为好，多吃茄子，白菜，辣椒，包菜等蔬菜，除蘑菇、豆芽、紫菜等外一般蔬菜都是低嘌呤食物，多吃不会让体内带来过多外源嘌呤，减少体内尿酸的合成，平时还应该多吃一些橘子、香蕉、梨等水果，水果不仅嘌呤含量少而且是碳水化合物，多吃对尿酸的排出会有帮助。还应该多吃维生素、各种矿物质丰富的食物，尿酸高病人通常可以选择饮用随堤绛酸搽，帮助降低体内尿酸，缓解尿酸高症状。 问题十：尿酸高怎样才能降下来 尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。 1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。 3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。 4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。 5.饮食中蔬菜水果牛奶不 *** ，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。 6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。 7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素； 8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。 9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。 10.药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg，每日一次，有时也合用小剂量别嘌呤醇。目前临床上，继发性者多用别嘌呤醇治疗，原发性可用苯溴马龙治疗，同时大量饮水，口服碳酸氢钠。

尿酸偏高主要可以通过饮食调整、药物治疗等几个方面进行治疗。饮食方面，注意保证每日的饮水量在2L以上，最好是偏碱性的水。食物方面，尽量少吃或者不吃高嘌呤的食物，例如海鲜、水产、菌类、火锅、肉类、含糖饮料等。如果单纯饮食控制2~4周，尿酸无下降，需要联合药物治疗。降尿酸的药物主要有促进排泄、抑制生成两大类。其中，促进排泄，可以选择苯溴马隆片，但要注意有泌尿系统结石者禁用，服用时用注意每日饮水量2L以上。抑制生成的药物主要有别嘌醇和非布司他，但要注意的是，别嘌醇的副作用较大，非布司他仅应用于痛风性关节炎。如果已经形成痛风石，需要前往医院手术取石治疗。

吃了太多的肉类和海鲜，畅饮了过多的啤酒之后，人体的尿酸水平升高，就可能造成尿酸盐沉积；②肥胖：肥胖导致的后果是体内尿酸的增加，肾脏无法彻底清除多余的尿酸；③服用了某些药物：这些药物会导致体内尿酸水平升高；④家族史：如果家人患有痛风，那么你患病的概率也会大大增加。

　　1、不良的生活习惯：常见的高尿酸因为暴食、酗酒、感染、外伤、手术和情绪激动等。　　2、过度肥胖：饮食条件优越者易患此病。尿酸高患者的平均体重超过标准体重17.8％，并且人体表面积越大，血清尿酸水平越高。肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降。　　3、大量饮酒：成都风湿医院专家说长期大量饮酒对高尿酸患者不利，不仅可导致血尿酸增高和血乳酸增高;还会导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。这也是引起高尿酸的原因之一。

尿酸偏高常见于一些急慢性疾病，如高尿酸血症、痛风、白血病、恶性肿瘤、慢性肾炎等疾病。尿酸升高的原因，一是血尿酸生成过多，包括外源性摄入过多和由于遗传因素或环境因素导致有关嘌呤代谢的酶缺乏或者功能低下，嘌呤代谢异常，内源性尿酸合成增加。二是尿酸的排泄减少。以上医学知识仅供参考

性别不同尿酸的正常值也是不同的，女性尿酸正常值在90至360微摩尔每升左右，男性尿酸正常值在150至420微摩尔每升左右，不同的医院因为试剂不同，正常值也会略有偏差，一般以当地医院的正常值为准。一般尿酸过低可能和饮食中嘌呤食物含量较少，代谢不旺盛有较大关系，一般对身体健康没有太大影响，尿酸偏高有可能是人体嘌呤代谢异常引起的，尿酸堆积或者肾小球滤过率下降导致的尿酸排泄障碍，尿酸升高如果不是特别严重，可以单纯通过饮食控制降低尿酸。常见的尿酸高的原因有以下几点。经常吃含嘌呤较多的食物。常见的有海鲜、汤类、动物内脏、豆制品等，嘌呤最终会代谢成尿酸，从而引起尿酸的升高。如果患有恶性肿瘤、血液疾病等，在治疗时需要进行化疗，这个过程会伤害到体内的大量正常细胞，身体的代谢会发生改变而导致尿酸升高。肾脏本身出现了异常，对于尿酸的排泄大大减少，也是尿酸升高的主要原因。经常喝碳酸饮料，导致尿酸的排泄受到阻碍，或者患有疾病长期服用对应的药物，尿酸也会有明显升高。长期的不规律、不科学的饮食会导致尿酸生成增加，引起高尿酸血症。除此之外，如果饮水量不够，尿量会减少，排泄的尿酸数量就会减少，也会导致体内尿酸生成和排泄的失衡导致体内高尿酸血症。除此之外，肥胖、久坐、运动减少以及吸烟等，都可以和高尿酸血症的发病产生一定的关联。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)

痛风出现的原因多种多样，现在生活质量越来越高，但是随之而来的是高强度的工作压力。也很多人会长时间的处于过于劳累的状态中，甚至会熬夜。长时间下去，就会出现代谢异常的问题，因此嘌呤会有所增加。而身体产生的氧酸没有办法正常的代谢出去，这样就会出现痛风。一、痛风出现的原因在高强度的工作压力下，除了通宵工作之外，常常还会伴随着久坐不动。运动量会越来越少，如果不运动的话，血液循环速度就会有所减慢，这样尿酸没有办法正常排出体外。而长时间的久坐会出现能量增加的问题，因此身体各个器官就会受到影响。有很多人在和朋友聚会的时候，都喜欢喝酒，但是大量的喝酒却对肝脏造成了很大的伤害，会出现痛风的问题。二、如何降低尿酸如果身体中尿酸含量过高的话，会出现痛风，严重的影响到大家的身体健康。因此为了降低身体中的尿酸水平，一定要学会控制饮食，拥有良好的饮食习惯。很多人非常喜欢吃辛辣刺激的食物，但是这些食物吃多了会对身体造成更大的负担，应该少吃海鲜，少喝啤酒。因为这种食物中的嘌呤含量比较高，会影响到身体的尿酸水平。如果身体中存在尿酸过高的问题，大家一定要养成良好的睡眠以及泡脚习惯。在每天夜晚睡觉之前，可以泡30分钟左右的热水澡，水的温度尽量不要太低。无论是在夏天还是在冬天，都需要坚持下去，坚持一段时间之后，身体状况会得到有效的改善。大家可以吃一些可以降低尿酸含量的蔬菜和水果，比如说青菜，南瓜，茄子等等。这些蔬菜在制作的时候，尽量清淡一些。

1.嘌呤摄入过多尿酸在体内的含量与饮食摄入嘌呤的含量是有关系的，它们是成正比的关系，当摄入的高嘌呤食物过多时，就可能导致尿酸含量持续增高，时间久了就容易形成尿酸高。嘌呤含量高的食物如动物内脏、浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。2.内源性嘌呤产生过多体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，可导致尿酸增高。嘌呤物质在体内代谢的过程中与酶作用密切相关，身体内的某些酶作用发生异常可导致体内嘌呤物质合成过多。内源性嘌呤生成过多远比食物摄入嘌呤过多更加重要，是导致尿酸量增加的重要因素。3.肾功能损伤肾脏是人体代谢的重要器官，当肾脏功能受到损害时，肾脏代谢异常，比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常，尿酸不能及时有效的排出体外，容易导致血液中尿酸的升高。4.疾病因素高血压、高血脂、过度肥胖以及肾功能异常等疾病因素也是会引起尿酸高的。5.其他因素精神压力过大，剧烈的运动以及酒精一次性摄入过度等因素都会导致尿酸含量的增。此外，如大量的出汗可导致体内水分减少，若不及时补充水分，易导致尿量的减少，容易使尿酸无法及时排泄出体外，也可引起尿酸水平的快速升高。

尿酸高对人体有什么危害 目前我们在生活中经常会发现尿酸高的现象，但通常情况下一段时间后尿酸值是自行恢复，可要是不能很好的控制病情,注意日常的生活习惯，会导致长期尿酸高持续不降，长期的尿酸高将会给身体带来很大的危害。 尿酸偏高是一种代谢紊乱引起的疾病，长期久治不愈，将会给身体造成很大的危害,影响其它功能障碍，尿酸高对人体造成的危害是多方面的，因此在此书中也有提到为了避免和缓解尿酸偏高的现象建议每人每日饮用一些淡水。 症状 编辑 症状尿酸高是分时期的，在不同的阶段，会有不同的表现。 1、无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。 2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受溼冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。 3、痛风性关节炎：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可也以出现肾脏损害。 危害 编辑 危害一，能够引起血脂高血糖 高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。 危害二，引起动脉硬化 动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。 危害三，引起痛风疾病发作 尿酸高患者长期存在，当一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石。 危害四，对肾脏功能的影响 因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏，如果浓度过高，滞留量大的时候，肯定会对肾脏正常运转带来影响，早期可能看不出有任何表现，经过长时间的作用，会相继出现肾结石，肾坏死，肾积水等恶性反应。 治疗 编辑 根据尿酸产生的机理，我们反过来推导：要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。因此措施就是： 正常人体，体内通常蓄积了1200毫克的尿酸，每天大约有600毫克，即人体内尿酸的一半，在进行着新旧交替。换种方式表述，就是人体内大约储存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再细分的话，就是人体每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中摄取，有500毫克是由体内细胞分解、衰亡，产生的内源性嘌呤转化而来，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、粪便中排泄占150毫克，正常情况下，机体周而复始地按照这个节奏和规律进行着有序的工作，但这个平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成过多，还是尿酸排泄减少都会出现尿酸增高，导致高尿酸血症，最后形成痛风。 排尿酸处方药：排尿酸药主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不......>> 尿酸高的危害 尿酸高与饮食 在体检中，验血报告单有一个项目为尿酸，正常参考值范围为：150-440umol/L。 医学界临床研究结果证实，高血压病患者的尿酸过多，中风的机率越高。 英国权威医学学术期刊《柳叶刀》(TheLancet)日前发表的一篇“LIFEStudy”研究报告显示，研究员利用两种高血压药物——血管紧张素II“Losartan”药物和传统抗血压药（乙型阻滞剂）“Atenolol”作一比较，以测试两种药物对血压和心血管疾病有何影响。 研究显示，Losartan与Atenolol的功效类似，都能有效地控制血压保持正常，但是服用Losartan的病人，中风病发率比服用Atenolol的减少了25.8%，而且整体的中风、心血管坏死及心肌梗塞的风险也降低了13%。 尿酸与中风有关 此外，血液中尿酸含量最高的25%病人中，中风、心血管坏死及心脏病的病发率，较尿酸含量最低的25%病人来得高。 该研究在7个国家及地区的945个医药中心同步进行，共9193名左心室肥大症的高血压患者参与，约5年后得出结果。 高血压者容易中风，90%患者会因血管阻塞而中风，而且其中约一半有高尿酸的问题，但是，不少高血压者却经常忽略了尿酸问题。 尿酸是嘌呤代谢产物 尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失调。 通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。 嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。 尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关。 降血压药物的考虑。 由于尿酸会影响内皮细胞(Endothelium)，阻碍平衡血管收窄的一氧化氮，引致血管内壁细胞受阻而引起中风。病人在日常生活中，应以吸取低嘌呤食物为准。 上述研究发现，高血压患者越能降低尿酸，中风机率越低，因此在选择药物时，除了要达到降血压的目标，也必须考虑其他效用。 Losartan除了能抗血压和保护肾脏外，也有降低尿酸的功效，Atenolol则缺少这方面的优点。Losartan在肾脏中，发挥防止血液吸收尿酸的功能，直接将尿酸排出体外；而服用利尿剂会引致尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。 尿酸过高，也会引发其他疾病，如尿酸盐沉积在关节内，造成关节发炎和痛风。 食物中嘌呤含量指标 轻微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤） 牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。 中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤） 瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。 高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤） 鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蠔等、发酵粉等。 高尿酸食物治疗指引 ①选择轻微嘌呤含量的食品 ②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。 ③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。 ④增加流质的摄取，至少每天2公升（约8至10杯），以增加尿量的排出。 ⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。 ⑥避免或减少摄取酒精。 治疗口服别嘌呤醇，1次1-2片，禁忌酒以及其含有酒......>> 尿酸高的症状有什么后果呢? 不是太高的时候有的人没什么症状，有的人已经开始痛风了，就是关节红肿痛，痛得不得了，再严重就会在关节的部位形成痛风石，想象一下手脚各关节都突起一块块大小不一的包包，一不小心弄破了里面就像盐一样的结晶，要手术清除了。其实现在痛风都是很普遍的，吃得好不运动的结果，偏高的不是很厉害的话多喝水多运动少吃肉，尤其是内脏海鲜黄豆啤酒香菇，多吃瓜菜，过一段时间就会降下来了。趁还没痛的时候点去医院开点别嘌醇，已经痛了就要开秋水仙碱了。 长期尿酸高有什么危害 痛风，痛风很痛苦的，关节变形，疼痛难忍，，平时一定要注意饮食 长期尿酸高会有什么危害? 您好：根据您的情况来看，长期熬夜或休息不定时，会导致您身体的免疫力和抵抗力较差，容易生病，精神萎靡，注意力不集中，白天打瞌睡，会严重影响您的日常生活，社交生活的。最严重的就是疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。同时也感冒、胃肠感染、过敏原等等。 尿酸高了一些 对身体有什么影响吗？ 这个尿酸高的话，临床上一般提示有痛风发生，痛风是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。饮食上注意不能吃含高嘌呤的食品，如猪肉、羊肉、动物的肝与肾等内脏，蔬菜中的菠菜、豆类、豆制品、香菇、冬菇、紫菜也不可以吃，同时注意必须注意戒酒，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，应绝对禁止。

这是一个生物功能，尿酸不会自己排出来的，得通过肾的正常功能，把尿中的物质，经过浓缩吸收重吸收之后排泄出来，当肾功能下降，不能把这些物质有机的正常地抽吸出来时，这些物质就会发生变化，平衡就会被打破，就会有这个高那个低的一些现象，所以学了物理化学你就知道溶液是等溶的每人地方的离子含量是一样的。在这种情况下你是不可能把尿中多余的酸降下去的，让酸专门的自己流出来是不可能的，所以只能是通过恢复肾功能，从而达到恢复体内电解质平衡的一个状态，不然血液中和尿液中的有害物质只会越来越多，没有这种过滤浓缩，重吸收，排泄的正常功能参与时，血液中和尿液中的各种物质的比例就会紊乱，高的你也提不出来，少的你也增加不了。所以是不可能使尿酸自己排出来的，只能通过解决疾病的病因本质，解决了尿酸升高的本质是肾功能障碍了，把这个问题解决了，肾恢复了正常的生理功能，就能有效的把这些物质恢复到正常的比例平衡中去人也就健康了。不然就是靠机器来透析，把血液输入机器里进行处理后输回身体，用机器来替代肾的功能。但是费用高效果也不理想，所以平时多关爱自己的肾，所以每秒的幸福都是有具体的支撑的。注　宜食补药补肾。尿酸高或者低属代谢性疾病，所谓代谢性疾病就是说你吃了多少东西就要排除相对应的废物。降低尿酸除了正规医院对其对症下药，有效治疗外，还要针对高尿酸人群，养成一个良好的日常饮食习惯很重要，尽量多吃清淡的食物，避免饮酒。多吃一些有助于降尿酸的食物，如茄子及薏米等，养成每天泡脚的好习惯，促进新陈代谢。

高尿酸引起来的原因有两种:第一是体内的尿酸生成增多;第二是尿酸排泄减少。其中尿酸生成增多又分为两种因素:第一是外源性的饮食，比如长期进食高嘌呤食物导致的尿酸生成增多;第二是由于体内的某些代谢酶基因缺陷，引发内源性的尿酸生成增多。对于中国人或者大多数原发性高尿酸血症患者，更多是由于尿酸分泌减少引起高尿酸血症，它主要是由于肾小管分泌减少，或者肾小球滤过减少引起的。但是具体的机制目前并不是非常清楚，为什么会出现肾小管分泌减少。还有一种高尿酸血症继发于其它疾病，比如肾脏病变或者骨髓增生异常综合征，也可以由于某些药物导致尿酸代谢异常，出现尿酸升高。

尿酸高的原因:体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。近十几年来，过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。究其原因，可以说是吃得太好又不注重自我保健的缘故。因此，被人们称为“富贵病”。痛风是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。那么，何种人易得痛风呢？遗传因素。痛风病是一种遗传代谢性疾病，具有遗传倾向，有痛风病家族史的人，若不注意吃喝，就容易得痛风。这是因为体内缺乏一种酶，不能将蛋白质完全分解，嘌呤在体内聚集过多，血中尿酸也增多而结成晶体，沉积在关节内，引起炎症因而产生剧痛。简单来说，体内的尿酸恢复正常，维持在一个平稳的阶段了，痛风也就随之缓解了。那该怎么办呢？最好的办法是用宇泽原离子降酸茶。宇泽原离子降酸茶采用最新的微波萃取技术，能产生FBZ碱性离子成分，进入人体后迅速分解体内各酸性有害物质，全面滋养身体各个器官，由酸变碱，如同给身体加了把保护伞，健康的身体当然不会再受到病痛的困扰，最终降低尿酸。你可以试一下的。

引起尿酸高的两种原因1、体内代谢机制问题不是每个人都会有尿酸高，尿酸高会偏向于一种人，那就是体内代谢机制有问题的人。自身身体代谢混乱，在吃的食物中又是含有多量的嘌呤，导致嘌呤代谢不完全，积存再体内，所以就引起了尿酸升高，也就是常说的自发原体尿酸高。2、经常吃高嘌呤食物祸从嘴出病从口入，一点都不列外，道理很简单，经常吃高嘌呤食物，导致身体代谢不过来，也就是留下大量的嘌呤，嘌呤代谢生尿酸，就会引起尿酸升高，这些食物主要包括：海鲜，虾，螃蟹，啤酒，黄豆，动物内脏。多忌口这些食物。高尿酸血症是是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。高尿酸血症是某些恶性肿瘤的并发症，其发病原因多于急性和慢性白血病、多发性骨髓瘤、肾功能衰竭、高血压、糖尿病、冠心病有关。高尿酸血症的临床表现为痛风、结石、高血压，并发症有关节变形、高血压、糖尿病、冠心病、尿毒症。很多医生也不重视高尿酸血症。因为实践表明，只有约10%的高尿酸血症者会发展为“痛风”。因体内尿酸生成过多和（或）排泄过少所致，其中又可分为原发性和继发性两大类。1、原发性高尿酸血症（1）尿酸排泄减少90%原发性痛风患者高尿酸血症的原因与尿酸排泄减少有关，其可能机制有：①肾小球滤过减少；②肾小管重吸收增加；③肾小管分泌减少。（2）尿酸生成过多内源性尿酸产生过多的定义是：在低嘌呤饮食（<17.9μmol/d），超过5天后，尿中尿酸排出量仍大于3.58mmol。10%原发性痛风患者高尿酸血症的原因与尿酸生成过多有关。其机制可能是内源性尿酸生成过多。与促进尿酸生成过程中的一些酶数量与活性增加和（或）抑制尿酸生成的一些酶的数量和活性降低有关。酶的缺陷与基因变异有关，可为多基因，也可为单基因。遗传方式可分为常染色体隐性、常染色显性遗传和性连锁遗传。2、继发性高尿酸血症（1）肾尿酸排泄减少①肾病变如肾小球病变导致尿酸滤过减少和肾小管病变导致尿酸分泌减少；②利尿剂特别是噻嗪类利尿剂，其他药物如阿司匹林、吡嗪酰胺、左旋多巴、乙胺丁醇、乙醇等也可干扰肾小管对尿酸的重吸收；③体内有机酸增加如酮酸、乳酸可竞争性抑制肾小管尿酸分泌。（2）尿酸产生过多多见于骨髓和淋巴增生性疾病。在白血病、淋巴瘤化疗、放疗过程中，由于大量的细胞破坏，可导致核酸代谢加速，进而导致继发性高尿酸血症。

尿酸过高的话，很容易引起痛风这种疾病的发作。形成尿酸的原因比较多，尿酸的生成和遗传因素以及饮食习惯都有着密切的关系，另外尿酸高的人还要严格的戒酒，减少碳酸饮料以及果汁的摄入。除了按照上面的注意事项，还可以喝些降酸的产品，可以喝资风草茶，帮助尿酸回到正常水平。今天我们就详细了解一下尿酸过高的原因。第一，摄入的饮食饮食每天都要进行，长期大量进食高嘌呤食物(外源性尿酸)，可能会放大激活高尿酸血症的易感基因(使得内源性尿酸增多)，使其凸显出来。从这个意义上看，高嘌呤饮食是高尿酸血症最常见的诱因。第二，过度饮酒酒的主要成分是乙醇，可诱发糖异生障碍，导致体内乳酸和酮体积聚，乳酸和酮体在肾脏会竞争性抑制尿酸的排泄。所以一次性过量饮酒可使血尿酸增高，诱使痛风发作。第三，剧烈运动剧烈运动也可引起血尿酸升高，主要由于肾的尿酸排泄降低和尿酸合成增加。血尿酸值的上升与运动强度有关，无氧运动产生大量乳酸，抑制尿酸在肾的排泄。第四，服用药物尿酸在肾的排泄经历肾小球滤过、近端肾小管重吸收、分泌和分泌后吸收四个过程，药物在这四个过程中均可影响尿酸排泄。小剂量阿司匹林、大部分利尿剂等的长期使用，会导致血尿酸水平的升高。第五，遗传因素遗传因素是高尿酸血症的重要致病因素，原发性高尿酸血症60%与遗传因素有关。

发病原因一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。1、外源性嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿嘌呤的组成中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。2、内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有：1)磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。2)次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。3、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。在高尿酸症并有痛风的患者中，给予其不同的尿酸负荷，其尿酸盐清除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。虽然尿酸高在慢性肾病中总是存在，但尿酸浓度与血肌酐、血尿素氮之间的关系还不清楚。随着肾功能的减退，每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的，但肾小管的分泌能力基本不变，肾小管的重吸收能力也是降低的，肾外尿酸的清除能力明显增加。1、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。2、肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。3、肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的。如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受的患者。酒精也可通过两种途径使尿酸潴留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP，增加尿酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。四、其他外界因素，也会致使尿酸偏高如药物别嘌醇片，别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物，别嘌醇及其代谢产物氧嘌呤醇均能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸，从而减少了尿酸的生成；比如天气变化，随着温度的升高，尿酸溶解度会随之升高，反之温度降低会使尿酸盐以晶体的形式析出，也会影响尿酸浓度，更多了解尿酸高的原因。

发病原因一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。1、外源性嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在尿嘌呤的组成中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L(1.0mg/dL)，而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d(200mg/d)。2、内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有：1)磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。2)次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。3)葡萄糖6-磷酸酶缺乏。3、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。在高尿酸症并有痛风的患者中，给予其不同的尿酸负荷，其尿酸盐清除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。虽然尿酸高在慢性肾病中总是存在，但尿酸浓度与血肌酐、血尿素氮之间的关系还不清楚。随着肾功能的减退，每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的，但肾小管的分泌能力基本不变，肾小管的重吸收能力也是降低的，肾外尿酸的清除能力明显增加。1、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。2、肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。3、肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的。如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受的患者。酒精也可通过两种途径使尿酸潴留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP，增加尿酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。四、其他外界因素，也会致使尿酸偏高如药物别嘌醇片，别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物，别嘌醇及其代谢产物氧嘌呤醇均能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸，从而减少了尿酸的生成；比如天气变化，随着温度的升高，尿酸溶解度会随之升高，反之温度降低会使尿酸盐以晶体的形式析出，也会影响尿酸浓度，更多了解尿酸高的原因。

肾脏是排泄尿酸的主要器官，如果肾脏功能异常，会导致尿酸排泄减少，从而使尿酸浓度升高。肾脏疾病如糖尿病肾病、肾小球肾炎等都容易导致高尿酸症。尿酸是人体代谢产物之一，它的生成和排泄都是由肝脏和肾脏共同完成的。尿酸代谢异常会导致高尿酸症，高尿酸症是指血液中尿酸浓度超过正常范围，这种情况容易导致痛风、尿酸性肾病等疾病的发生。那么，尿酸为什么会高呢？下面我们来深入解析。尿酸是人体代谢产物之一，它的生成和排泄都是由肝脏和肾脏共同完成的。尿酸代谢异常会导致高尿酸症，高尿酸症是指血液中尿酸浓度超过正常范围，这种情况容易导致痛风、尿酸性肾病等疾病的发生。那么，尿酸为什么会高呢？下面我们来深入解析。4. 内分泌失调饮食是影响尿酸代谢的重要因素之一，高嘌呤食物的摄入会使尿酸生成增加。高嘌呤食物包括：肉类、海鲜、动物内脏等。此外，高糖、高脂肪、高酒精的饮食也会增加尿酸的生成和减少尿酸的排泄。5. 药物因素

尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。尿酸简介正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。血中尿酸全部从肾小球滤过，其中98 %在近曲小管中段又被分泌到肾小球腔内，然后50% 重吸收的尿酸在近曲小管中段又被分泌到肾小管腔内,在近曲小管直段又有40%～44%被重吸收，只有6%～10%尿酸排出 。正常人体内尿酸的生成与排泄速度较恒定。体液中尿酸含量变化，可以充分反映出人体内代谢、免疫等机能的状况。

血尿酸高有两个原因，可以分为原发性和继发性。原发性高尿酸血症可能是患者尿酸排泄减少和嘌呤摄入过多造成的，少数可能是因为遗传性因素，比如嘌呤代谢酶的缺陷导致血尿酸升高。但是大多数都是因为尿酸排泄减少，其中很多都是因为肾脏疾病造成尿酸排泄减少。因为现在大家生活水平都提高了，在饮食上面，特别是一些年轻人特别不注意，喝啤酒、吃烧烤、吃火锅等都可以造成体内的嘌呤升高，从而造成高尿酸血症。所以在饮食上面，一定要健康饮食，要低嘌呤饮食，同时也不要熬夜，要配合适当的体育运动，这些方法都可以降低体内的高尿酸水平。除了上诉方法，还可以用兹凤草茶调理，使体内尿酸含量降低。 多做这三件事，让我们的尿酸值变低1、克制自己的嘴巴要想使我们的尿酸值不再升高，首先我们要做的第一件事就是要管住我们自己的嘴巴。不让我们的嘴巴乱吃，尤其是要注意不能吃一些嘌呤高的食物，像海鲜，动物的内脏，还有饮料等，这些都不可以食用。2、迈开自己的腿除了管住我们自己的嘴巴以外，我们一号还要迈开自己的双腿。因为只有锻炼才能让我们的身体更加强壮。增强我们的代谢。只有我们的代谢高了，才能加快我们体内垃圾排出，所以体内尿酸过高的人，一定要多运动，另外千万不能吃高嘌呤的食物，切记！

尿酸高是人体内嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。尿酸的增高主要有四个原因：第一是过量食用高嘌呤的食物；第二是体内嘌呤代谢出现问题；第三是排泄量过少；第四是尿酸无法正常排泄。尿酸高也可能是尿酸生成过多或者是尿酸排泄不良引起的，另外各种肿瘤化疗、放疗以后也会引起尿酸升高，从而引起高尿酸血症。尤其是恶性肿瘤患者，在化疗期间可能会出现尿酸水平明显升高，同时出现肾功能不全会使尿酸排泄减少，还会出现尿酸水平相应升高。

尿酸是人体中嘌呤的代谢终产物。一旦超过正常范围就容易引起关节肿痛,让人痛苦不堪,那么尿酸高是什么引起的呢? 1、饮酒过多 过量饮酒不仅会麻痹神经,容易发生事故,也是造成尿酸高的一个的因素。酒精进入人体之后就会需要肝脏帮助代谢,而当肝脏将酒精代谢成乙酸之后,就会和血液中尿酸的代谢形成竞争,那么就会影响尿酸的代谢和排出,血液中尿酸含量就会变高。酒精还能促进嘌呤的转化,使尿酸的生成增加,等同于内源性嘌呤生成过多。 2、肾脏功能受到损伤 肾脏一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物, 当肾脏功能受到损害时, 尿酸不能有效排出体外, 血中的尿酸就会升高。除了肾病,肥胖、糖尿病、血液疾病、肿瘤等疾病也可能导致尿酸升高。 3、自身嘌呤产生过多 自身产生过多又称为内源性嘌呤产生过多,嘌呤又来源于蛋白质,也就是内源性嘌呤产生过多是由于蛋白质分解过多造成,比如说长途行走,肿瘤,化疗等,其中它占每天尿酸的生成总量的80%左右。 4、高嘌呤饮食 既然有内源性嘌呤产生过多,就有与之相对的外源性嘌呤产生过多,也就是高嘌呤饮食。当摄入的食物中含嘌呤过高时,外源性的核蛋白分解也就较多,经过人体的消化吸收自然导致尿酸升高。 5、酸中毒 当一些有机酸排泄过多时,此时会阻碍尿酸盐的转运,导致尿酸排出减少,例如:乳酸性酸中毒和糖尿病酮症酸中毒等。 6、药物 有些药物可能会抑制肾脏对尿酸的排出功能,例如:阿司匹林,青霉素、头孢、氢氯噻嗪、呋噻米、复方利血平片等等。

尿酸过高多数是因为体内的嘌呤代谢异常引起，比较常见的原因有以下几点：1、可能是由于患者在近期摄入过多嘌呤的食物，因为体内嘌呤过高引起尿酸高，比如吃了菇类、啤酒、鸡汤、动物内脏以及油炸食物等。2、尿酸除了饮食中摄入外，人体内也会自行生成，然后再由肠道、肾脏排出体外，正常情况下人体内生成的尿酸和每天排出体外的量是相同的，若患者肠道或是肾脏因病变，而导致患者尿酸排泄异常，就会引起体内尿酸偏高。3、少部分患者因为遗传因素，从而导致体内尿酸排出减少。4、有些患者是服用药物引起体内尿酸偏高，最好可以及时去医院进行相应的检查、诊断，比较好。

人体尿酸增高的原因有饮食不当、尿酸生产过多、尿酸排出障碍、肾功能不全等。1.不合理的饮食习惯所致，比如患者进食过多嘌呤含量比较高的食物，如海鲜、动物内脏、熬制比较浓的肉汤、啤酒等都是容易引起体内尿酸增高的。2.体内尿酸生成过多，一般多见于痛风患者，多有家族遗传性，主要与患者体内的各种酶的活性及浓度有关，导致患者体内尿酸生成过多。3.尿酸排泄障碍，肾小管分泌减少及重吸收增多导致尿酸无法排泄出去引起尿酸增多。4.患有肾功能不全的患者由于体内的肾脏代谢功能异常导致尿酸在体内堆积引起尿酸增高。

尿酸高是人体内嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。尿酸的增高主要有四个原因：第一是过量食用高嘌呤的食物；第二是体内嘌呤代谢出现问题；第三是排泄量过少；第四是尿酸无法正常排泄。尿酸高也可能是尿酸生成过多或者是尿酸排泄不良引起的，另外各种肿瘤化疗、放疗以后也会引起尿酸升高，从而引起高尿酸血症。尤其是恶性肿瘤患者，在化疗期间可能会出现尿酸水平明显升高，同时出现肾功能不全会使尿酸排泄减少，还会出现尿酸水平相应升高。

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。注：每个医院或 检验室的正常参考值略有差异，可以向医师请教。 女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上 升，并接近成年男性的数值。 儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上 升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。尿酸的积聚主要有四个原因：第一是过量食用高嘌呤的食物；第二是体内嘌呤代谢出现问题；第三是排泄量过少；第四是尿酸无法正常排泄。对于高尿酸的患者，除了平时可以通过饮食来控制尿酸之外，还应根据自身的情况选择适合自己的运动，也能有利于尿酸的排出。[1]在正常饮食状态下，非同日两次空腹检测，男性和绝经后女性血尿酸大于420微摩尔/升，绝经前女性血尿酸大于360微摩尔/升，即可诊断为高尿酸血症。高尿酸可以沉积于关节、肾脏，刺激血管壁，使葡萄糖利用低下，导致关节炎、尿毒症等多种疾病。有研究表明尿酸高的人患高血压、脑卒中、2型糖尿病、肾衰竭的风险都明显高于常人。此外，36%无症状的高尿酸血症患者在B超下可见关节内痛风石形成所以虽然没有痛风发作，但尿酸超标的患者仍然应该就医治疗。虽然没有痛风症状出现这类患者还是要避免吃海鲜动物内脏等高嘌呤的食物，但不能为了追求低嘌呤而完全拒绝豆类肉类等食物。即使进行严格的饮食控制，也只能降低60~90微摩尔/升的尿酸，因此尽早到风湿科或内分泌科寻求治疗尤为重要。