LuckySXyd -
枸杞、山芋、西红柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比较好的食物。
1.吃降酸药：控制尿酸已经成为风湿科医生的共识了，定期检查控制尿酸至300umol/L以下，能够极大的控制发作次数；
2.喝水：每日喝至少2000毫升水；
3.饮食：尽量少吃海鲜、火锅和内脏；多吃一些黑色的食物，比如枸杞，还有山芋等，这类食物是能够强化肝脏的功能，同时还有利于膀胱排尿；西红柿要经常吃,因为西红柿是能够中和尿酸；还可以多补充一些含钾较为丰富的食物，就比如香蕉，香蕉中含有大量的钾元素以及维生素，同时还能够促进人体肠道蠕动，预防人体出现便秘的现象，能够有效降低尿酸的水平；平时可以煮百合粥食用，多吃西芹，这些都含有植物秋水仙碱成分；
4. 禁止饮酒：特别是啤酒，但可以适量喝点红酒，其它种类的酒应不饮或严格限制；
5. 多吃素：但要忌食菠菜，豆类食品要少吃或不吃。多吃水果；
6. 运动：适当运动，过度运动容易使内源性尿酸增高，很容易引起痛风，慢跑出汗就可以了；
7. 劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸。
阳光下的日耳曼尼亚 -
一、冬瓜
冬瓜是日常生活中最不起眼的蔬菜之一，别看价格实惠，不过能给身体带来意想不到的好处。冬瓜能起到利水排尿效果，其中含有丰富钾盐，不仅能排出多余的钠，而且也能排出水分，使得体内尿酸跟随尿液排出，从而降低尿酸含量。冬瓜是高膳食纤维、零脂肪的蔬菜，能促进胃肠道蠕动，利于废物排出。冬瓜中含有大量氨基酸，可起到消肿利尿效果，帮助降尿酸。
二、卷心菜
其中的维生素C含量也相当丰富，能够帮助我们的身体调节自我免疫力，也可有效缓解因关节炎所带来的不适。其中的丙醇二酸具有抑制糖类转化成脂肪的功能，对于肥胖且有痛风的人来说是很不错的食物。
三、降酸茶
第一，可以抵抗紫外线，茶叶当中含有茶多酚，经常用茶水洗脸可以清除面部的油腻，收敛毛孔可以抗皮肤老化，还可以减少日光中紫外线对皮肤的伤害。第二，可以保持身材，避免因肥胖而导致尿酸升高，茶叶当中含有咖啡碱，它可以促进胃液分泌帮助消化，增强对脂肪的分解能力可以有效的降低身体的质量指数。第三，可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种儿茶素，儿茶素具有抗氧化的作用，它可以增加身体燃烧脂肪有助于抗疲劳，尤其是喝绿茶提高肌肉耐力的效果会更明显。也可以喝霜清的薏仁山楂茶，它内含薏仁、山楂、甘草、桔梗、桃仁、玉米须和车前子壳。具有除湿、补脾、利尿消肿等功效，有利于尿酸的排泄控制。饮茶的功效有上几种，平时可以适当地多喝一些茶叶。
四、西红柿
西红柿是碱性食品，有助于排出血液中的尿酸，还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有软化血管、降低胆固醇的作用，能预防痛风的并发症。而它所含的红素则具有很强的抗氧化作用，能有效预防动脉硬化的形成。
五、薏仁米
薏仁米在我们生活起居中常会被用于煮粥，是一种嘌呤低，高纤维的食材，可以协助肠胃的消化吸收，还具有利排尿的功效。服用薏仁米可以协助尿酸偏高的病人更圆满排出身体里的血尿酸，进而改进痛风的症状，还可以具有一定的养胃作用。
六、苦瓜
苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质，内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖。对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含有可以降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。
七、青柠檬
青柠檬，尿酸偏高的人可以常用柠檬泡水食用，青柠檬拥有降血压、降血脂、和祛毒的实际效果，还可以协助身体排出不必要的嘌呤、植物油脂，从而使身体素质变化为偏碱。青柠檬中的黄酮类等物质可以具有降三高、降酸的实际效果，另外也有着清理血管垃圾的功效。青柠檬中的物质有利于协助降尿酸，补充的水份也有利于排尿，协助清除血尿酸。
一自萧关起战尘 -
多喝水可以降尿酸，另外，吃以下食物也能降尿酸……枸杞、山芋、西红柿、香蕉、西芹等。
阿啵呲嘚 -
根据酸碱平衡原理，降尿酸应该吃碱性食物。例如枸杞、山芋、西红柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比较好的食物。1.吃降酸药：控制尿酸已经成为风湿科医生的共识了，定期检查控制尿酸至300umol/L以下，能够极大的控制发作次数；2.喝水：每日喝至少2000毫升水；3.饮食：尽量少吃海鲜、火锅和内脏；多吃一些黑色的食物，比如枸杞，还有山芋等，这类食物是能够强化肝脏的功能，同时还有利于膀胱排尿；西红柿要经常吃,因为西红柿是能够中和尿酸；还可以多补充一些含钾较为丰富的食物，就比如香蕉，香蕉中含有大量的钾元素以及维生素，同时还能够促进人体肠道蠕动，预防人体出现便秘的现象，能够有效降低尿酸的水平；平时可以煮百合粥食用，多吃西芹，这些都含有植物秋水仙碱成分；4. 禁止饮酒：特别是啤酒，但可以适量喝点红酒，其它种类的酒应不饮或严格限制；5. 多吃素：但要忌食菠菜，豆类食品要少吃或不吃。多吃水果；6. 运动：适当运动，过度运动容易使内源性尿酸增高，很容易引起痛风，慢跑出汗就可以了；7. 劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸。
CarieVinne -
根据酸碱平衡原理，降尿酸应该吃碱性食物。例如枸杞、山芋、西红柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比较好的食物。1.吃降酸药：控制尿酸已经成为风湿科医生的共识了，定期检查控制尿酸至300umol/L以下，能够极大的控制发作次数；2.喝水：每日喝至少2000毫升水；3.饮食：尽量少吃海鲜、火锅和内脏；多吃一些黑色的食物，比如枸杞，还有山芋等，这类食物是能够强化肝脏的功能，同时还有利于膀胱排尿；西红柿要经常吃,因为西红柿是能够中和尿酸；还可以多补充一些含钾较为丰富的食物，就比如香蕉，香蕉中含有大量的钾元素以及维生素，同时还能够促进人体肠道蠕动，预防人体出现便秘的现象，能够有效降低尿酸的水平；平时可以煮百合粥食用，多吃西芹，这些都含有植物秋水仙碱成分；4. 禁止饮酒：特别是啤酒，但可以适量喝点红酒，其它种类的酒应不饮或严格限制；5. 多吃素：但要忌食菠菜，豆类食品要少吃或不吃。多吃水果；6. 运动：适当运动，过度运动容易使内源性尿酸增高，很容易引起痛风，慢跑出汗就可以了；7. 劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸。
ardim -
吃以下五种食物来去除尿酸：
葛根药食同源的中药。女人吃它是为了提高她们的雌激素水平，帮助她们排出子宫里的垃圾。经常吃东西的男人也可以帮助停止饮酒，保护肝脏，提高身体免疫力，降低血糖，清除血管胆固醇，促进血液循环，改善各种心脑血管疾病。
百合在老中医眼里是一种好药。百合能健脾润肺，提高机体免疫力。
番茄吃起来有点酸，但实际上它们是碱性食物。经常吃一点会有助于排泄血液中的尿酸，也会碱化尿液，促进尿酸排泄。西红柿中含有的钾还具有利尿、消肿和降血压的作用。帮助软化血管，降低胆固醇，避免痛风并发症。
白菜
白菜素有“蔬菜之王”的美誉。虽然白菜价格较低，但是它富含矿物质和维生素，比梨和苹果含有更多的钙和维生素C。它特别适合需要补充钙和维生素的人。然而，高尿酸的人经常吃一些，这也能促进组织中尿酸盐的溶解，促进尿酸的排泄，防止尿酸结石的形成。
大鱼炖火锅 -
一般情况下，尿酸较高的患者可以适量的吃一些降尿酸的食物，像一些芹菜，芹菜富含钾，有很强的利尿的作用，能够促进尿酸的排出。像空心菜，因为空心菜是一种绿叶菜，还有多种营养成分，而且富含有丰富的粗纤维，这些粗纤维以及半纤维素，具有通便解毒的一个作用，食用以后可以降低尿酸的浓度，而且空心菜也适合一些肥胖症的患者使用。
比如西红柿，西红柿是碱性的，能够净化血液，可碱化尿液，促进尿酸的排泄。建议大家如果尿酸高的患者，平时也应该注意不要吃一些含嘌呤较高的食物，像一些动物的内脏以及豆类，还有香菇等这些食物一定要注意不要吃。
再也不做站长了 -
可以降低尿酸的食物有很多，比如芹菜、苦瓜、薏米、猕猴桃等。大部分患者尿酸含量过高都是因为不良的饮食习惯造成的，所以控制饮食，帮助身体促进尿酸降低成为患者的日常注意事项，有许多食物就可以辅助患者将尿酸尽快地排出体外。
芹菜是日常生活中比较常见的膳食纤维蔬菜，有着较高的水分，含钾量丰富，具有利尿作用，能够帮助患者促进尿酸的排泄，帮助患者改善症状。
苦瓜含有皂苷，具有降低尿酸的效果，是日常生活中常见的苦味食物，苦瓜还具有利尿消肿的作用，可以加快尿酸排出体外的速度。
薏米含有非常丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动的速度，具有非常好的利尿和利水功效，而且薏米中的嘌呤含量非常低，能够有效地预防和改善痛风。
猕猴桃富含丰富的维生素，也有很多可以促进尿酸溶解的碱性物质，能够帮助患者促使尿酸尽快地排出体外，改善痛风的症状。
小菜G的建站之路 -
目前没有证据表明某种食物具有降尿酸的作用。 建议高尿酸的患者，尽量避免食用嘌呤含量高的食物，如带鱼、牡蛎等海鲜类，以及高汤、火锅、烧烤类食物。
患者可以食用嘌呤含量比较低的食物，还可以吃瓜果类，以及碱性物质较多的食物，可以使体内的环境偏碱性，有利于尿酸排出，降低血尿酸水平。
阿里阿涅德 -
尿酸高是一种内分泌疾病。降尿酸的食物有水果蔬菜类的，如 胡萝卜、芹菜、青瓜、菠萝、西瓜、香蕉、黑木耳等。还有豆制品类的，如黄豆、豆腐、黑豆等。奶制品也属于降尿酸类的食物，可以多喝牛奶，牛奶富含蛋白质，能够帮助减轻尿酸程度。不要吃动物的内脏，海鲜，不要吃嘌呤含量过高的食物。
meira -
胡萝卜、芹菜、青瓜、菠萝、西瓜、香蕉、黑木耳等。还有豆制品类的，如黄豆、豆腐、黑豆等。奶制品也属于降尿酸类的食物，可以多喝牛奶，牛奶富含蛋白质，能够帮助减轻尿酸程度。当然还要就是吃食物的时候一定要清淡，不要吃油腻的菜。其实我觉得如果要吃什么食物能降尿酸的话最好还是听取医生的专业人士的意见
天线宝宝说害怕 -
降尿酸的食物：
宜多吃一些薏米，荞麦，柠檬，橙子，萝卜，蒲公英，石榴，苹果，丝瓜，南瓜等食物。
这些食物含有丰富的维生素，矿物质和微量元素经常食用，可以降低体内的尿酸，这些食物含嘌呤较低，热量较高，有利于身体的健康。
寸头二姐 -
蔬菜方面。我们可以吃黄瓜、南瓜、包菜、茄子、包菜、芹菜、白菜这类碱性食物，有助于降尿酸。
u投在线 -
能够降尿酸的食物有很多，比如薏米有利尿，排出尿酸的作用；柠檬泡水可帮助排出体内多余的嘌呤；白萝卜可加快体内尿酸的排出；有助于降尿酸的食物还有苹果、番石榴、蒲公英等。
真颛 -
目前并没有哪一种食物可以降低尿酸，降低尿酸还是主要靠药物治疗，严格控制饮食，多喝水，尽量减少嘌呤高的食物。比如动物的内脏，牛羊肉，海鲜，啤酒等等，这些都是避免吃的，嘌呤比较高的，会增加体内尿酸。