贵阳市荣获第九届全国青少年冰心文学大赛名单

　　理想信念是意志行为的基础，是人类引导自我前行的本因。没有理想信念，就不会有意志，更不会有积极主动的行为。理想信念，只有在积极的行动中才能够生存，才能够得到加强和锻炼。下面是我整理提供的坚定理想信念+增强四种意识研讨材料，欢迎阅读参考!　　坚定理想信念+增强四种意识研讨材料 　　对开展“两学一做”学习 教育 活动提出了总体要求，基础在学、关键在做。“学”要带着问题学，学就是学党章党规，学系列讲话，牢记入党誓词，牢记党的宗旨，树立行为规范。“做”就要围绕专题学习讨论，找自身存在的差距，针对问题改，自我净化、自我提高，防止大而化之，力戒形式主义。 　　经过这几年从严管党治党的实践，党员干部整体素养和作风都得到了加强，精神面貌也大为改观，但一些问题依然存在：有的党员理想信念模糊动摇，精神空虚，甚至热衷于封建迷信活动;有的党员党的意识淡化，看齐意识不强，不守政治纪律和政治规矩;有的党员宗旨观念淡薄，精神不振，利己主义严重，工作消极懈怠;有的党员道德行为不端，不注意个人品德，贪图享受、奢侈浪费。因此，在新形势下，社区党员要坚定理想信念，要不断增强自身政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识这“四种意识”。 　　理想信念是共产党人永葆先进性的精神动力，是精神家园最核心、最关键的要素，是影响世界观、人生观、价值观的根本因素，决定着党员干部的价值追求，支配着党员干部的思想和行动。新形势下党员干部坚定理想信念，是每一名共产党员终身必修之课。有了坚定的理想信念，就能够增强政治定力、站稳政治立场，就能够树立群众观念、坚持群众路线。正确的理想信念不是自发产生的，必须靠教育，靠思想灌输，靠不断的学习。通过学习，树立和坚持正确的事业观、工作观、政绩观，不断加强党性锻炼，提高党性修养，努力将实践全心全意为人民服务的宗旨作为自身准则。树立正确的理想信念，就是对我党共产主义具有深刻的把握和理解，坚信共产主义事业的正确性和必然性，对共产主义理想有着执着的追求。 　　广大党员干部在工作实践中，要进一步增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。 　　要增强政治意识，要坚决贯彻上级指示精神，始终坚持党的组织工作为党和政府工作大局服务，自觉在大局下行动。要从长远着眼，牢固树立终身学习思想，坚持理论联系实际，自觉从各种繁琐的事务里解脱出来，努力培养随时随处学习的良好习惯，不管工作多繁忙，都要坚持学制度、学法规、学业务，真正通过个人自学、集体交流和学习先进典型，改变思想认识、工作能力、工作作风不适应的现象，不断增强道德修养，掌握新的知识，学习新的技能，努力培养自己理性客观、公平公正的 思维方式 ，提升自己把握全局、驾驭全局的能力，形成工作学习化、学习工作化、以学习推动工作、以工作促进学习的良好局面。 　　要增强大局意识。指出：“必须树立高度自觉的大局意识，把工作放到大局中去思考、定位、摆布，做到正确认识大局、自觉服从大局、坚决维护大局。”因此，作为社区党员干部，要正确处理好大局和局部、整体和部分的关系，不折不扣贯学习彻党的路线方针政策和中央各项决策部署，不断增强工作的自觉性、前瞻性和实效性。 　　要增强核心意识。坚持做到党中央提倡的坚决响应,党中央决定的坚决照办,党中央禁止的要坚决杜绝,任何时候任何情况下都能做到政治立场不移、政治方向不偏，始终坚持心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒，把中央纪律挺在前面。 　　要增强看齐意识。齐则有序，齐则有力，齐则有效。党员干部只有增强看齐意识，主动向党章看齐、向党中央看齐、向组织看齐，向人民看齐，才能凝聚民众之心，汇集群众之力，形成上下一心，完成党赋予我们的伟大使命。 　　着眼党和国家事业的新发展对党员的新要求，我们要坚持以知促行，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员。 　　 　　坚定理想信念+增强四种意识研讨材料 　　有位哲人曾说，人生如屋，信念是柱;柱折屋塌，柱坚屋固。理想信念便是人生之柱，是指引人生的灯塔。坚定共产主义理想信念，是对每个党员干部的基本政治要求，也应是每个共产党人的自觉精神追求。党的 报告 指出：“对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。”在我市第四期全市领导干部读书班开班动员讲话中，市委书记李安泽强调：要坚定理想信念，坚持为民务实清廉，为建设和谐富裕文明新余，提前全面建成小康社会和实现城乡一体化而努力奋斗。 　　理想信念作为人的精神支柱，是世界观、人生观、价值观的集中表现。树立了正确崇高的理想，就有了强大的精神动力和精神支柱。有了正确而坚定的理想信念，就能够始终对党充满忠诚，对人民充满感情，对事业充满激情，满腔热情地为党和人民的事业奋斗。尤其是在遇到挫折和困难的时候，在面对诱惑和挑战的时候，有没有理想、有什么样的理想更具有决定性意义。 　　从小处看，理想信念可以影响一个人干事创业的精神状态;从大处看，则关乎一个政党、民族和国家的凝聚力和向心力。邓小平曾经说过：“光靠物质条件，我们的革命和建设都不可能胜利。过去我们党无论怎样弱小，无论遇到什么困难，一直有强大的战斗力，因为我们有马克思主义和共产主义的信念。有了共同的理想，也就有了铁的纪律。无论过去、现在和将来，这都是我们的真正优势。”当前我国已进入全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的关键时期，坚定的理想信念对于广大党员在现阶段社会主义建设和改革的伟大事业中，始终保持正确的前进方向和昂扬的前进力量，具有重大的现实意义。 　　理想信念的确立与坚定，要靠社会的教育与引导，更要靠党员干部自我的约束。当前，落实好党的和讲话重要精神，推动新余实现“两个提前建成”的目标，就必须切实增强四种意识，坚定理想信念，形成为民务实清廉的良好作风。 　　第一，要增强忧患意识。回顾我们党走过的90多年的光辉历程，成为世界上最大的执政党的历史，我们可以看到，坚定共产主义理想信念对于党领导人民革命、建设和改革所取得的辉煌所产生的巨大推动力。从我们党所经历的挫折，我们可以清醒地看到，信念动摇对党和人民的危害。现在，我们处在一个不需要为追求真理抛头颅、洒热血的和平年代，在这个精彩纷呈的太平盛世，能否坚定自己的理想信念，坚守崇高的精神家园，是我们面临的一个现实问题。外部环境的错综复杂使所有的人必须面对更多考验，一些社会负面的影响使得越来越多的人理想信念开始动摇。在中央政治局第一次集体学习时指出：“理想信念就是共产党人精神上的u2018钙u2019，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会u2018缺钙u2019，就会得u2018软骨病u2019。现实生活中，一些党员干部出现这样那样的问题，说到底是信仰迷失、精神迷失”。上世纪80年代末90年代初的东欧剧变、苏联解体，重要原因就是忽视和放弃理想信念教育，使党员干部理想信念缺失，产生了普遍性的精神懈怠，最终导致亡党亡国。我们党执政已经64年，在新的历史条件下，面对世情、国情、党情的深刻变化，面对肩负的全面建成小康社会的历史重任，必须增强忧患意识，清醒地看到存在的这些问题，切实加强党员干部的理想信念教育，化解精神懈怠的危险。 　　第二，要增强公仆意识。能否增强公仆意识，关系到党的性质和宗旨，关系到党在人民群众中的形象。一个有着坚定理想信念的干部，事业的出发点和落脚点必定是为民谋利，心里一定能够装着人民群众，时刻把人民群众放在心上，能够始终保持同人民群众鱼水相依的感情。要坚持问需于民，切实为民谋利。必须想人民之所想，急人民之所急，忧人民之所忧。时刻把人民的利益放在高于一切、重于一切、大于一切的位置上，时时处处为人民群众着想，绝不能为个人或某个小团体的私利工作，始终把实现好、维护好、发展好人民群众的根本利益作为开展工作的根本出发点和落脚点。要牢记权力来自人民，勇于接受监督。要始终牢记，人民是一切权力的主体和最终来源，是权力的所有者。必须明确认识到，手中的权力来自于人民，是人民赋予的，只能用来为人民服务。权力是为人民服务的责任，而不是享受。工作中要让权力在阳光下运行，勇于接受人民的监督和批评。要坚持廉洁为官、依法用权。要严格遵守党纪国法，始终保持谦虚谨慎、艰苦奋斗的作风，自重自爱，克己奉公，光明磊落，反对以权谋私、权钱交易，树立廉洁公正的良好形象，努力赢得人民群众的信任与支持。 　　第三，要增强责任意识。我们党担负着团结带领人民全面建成小康社会、推进社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的重任，这是当代共产党人的理想信念，也是每一个党员干部的责任。要有使命和担当意识。“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”。使命担当是责任的具体体现，是共产党人执政为民的动力源泉。当前，世情、国情、党情继续发生深刻变化，我们面临的发展机遇和风险挑战前所未有。必须始终牢记人民的信任和重托，勇敢肩负起“为党的事业奋斗终身”的神圣使命和崇高责任，常思党员之责，常寻改革之路，常除懈怠之心。要有求真务实的作风。空谈误国、实干兴邦，成就一切事业的关键在于实干。要坚持实事求是的思想路线，坚持重实际、说实话、办实事、求实效的工作作风，勤于政务，脚踏实地，埋头苦干，任劳任怨，正确看待政绩，绝不搞形式主义，做事讲求效率、注重实绩。要不断加强学习。“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。一个人学得越多、钻研得越深，眼界就越开阔，思想就越深刻，境界就越高远。重视学习、善于学习，是党员干部坚定理想信念的有效途径，必须把加强学习作为一种政治责任、一种思想境界、一种现实需要。 　　第四，要增强节俭意识。勤俭节约是中华民族的传统美德，也是我们党的优良传统和政治优势，是我们不断战胜艰难困苦，成就事业、实现目标的强大精神动力。增强节俭意识，厉行节约、反对铺张浪费，对于当下尤为具有现实意义。要把节俭作为一种价值追求。节俭，不仅可以节约钱财，节省资源，累积财富，更重要的是它可以陶冶人们的情操、意志，提升人的品性，培育一种奋发进取的价值取向。崇尚节俭的人，必然具有高尚的精神追求、健康的生活情趣。节俭，才能守住做人的“贞节”，守住为官的“气节”。要把节俭作为一种精神状态。节俭不仅是一种行动，更是一种精神。节俭作为一种精神力量，能够起到砥砺意志、催人奋进的重要作用，形成凝聚人心、战胜困难的强大力量。安逸优越的环境往往消磨人的意志，使人耽于安乐，也是腐败现象产生和蔓延的根源。一个奢靡盛行的社会，必然是腐化堕落、不思进取的社会;一个崇尚节俭的社会，必然是充满生机活力的社会。要把节俭作为保持清廉本色的内在要求。随着经济社会的快速发展，国家财力不断增强，各级领导干部手中的财权、物权比以前大得多了，增强节俭意识，就要珍惜民财，把钱用在发展经济、解决民生、促进和谐上，使老百姓更富足，使社会更发展，使群众得到更多实惠。千里之堤，溃于蚁穴。从个人生活细节而言，许多领导干部蜕化变质，一步步陷入违法乱纪的泥坑，往往都是从吃喝玩乐这些享乐主义的行为开始的，要坚决做到厉行节约，反对铺张浪费，永葆党员干部的清廉本色。 猜你喜欢： 1. 坚定理想信念增强四种意识专题讨论发言稿6篇 2. 坚定理想信念+增强+四种意识 3. 坚定理想信念强化四种意识心得体会 4. 坚定理想信念增强四种意识专题讨论发言稿 5. 关于坚定理想信念增强四种意识发言稿 6. 坚定理想信念增强四种意识发言稿6篇 7. 坚定理想信念强化四种意识个人发言材料

带有安字的男孩名字 博闻：见闻广博。适用于男孩取名字。出自《汉书?东方朔传》：“自以智能海内无双，则可谓博闻辩智矣。” 姓名是父母送给孩子的第一件珍贵礼物，这是一件几百上千元的高档玩具无可比拟的礼物，这是一件使用时间最长、使用频率最高、对孩子影响最为深远的礼物!一个好名字不仅代表了父母对孩子深深的爱意，表达了父母对孩子美好的愿望、虔诚的祝福，而且确能影响孩子一生，让孩子受益终生。祝你早日为宝宝取得好名！ 带安字的男孩名字 “皓安” “安义” -------------------------------------------------------------------- 皓 皓 hào 水 12 智勇双全，清雅荣贵，官运旺，妻贤子贵，成功隆昌。 （吉） 安 安 ān 土 6 安详平凡，一生清雅，口快性刚，子孙兴旺，幸福之字。 （吉） 安 安 ān 土 6 安详平凡，一生清雅，口快性刚，子孙兴旺，幸福之字。 （吉） 义 义 yì 木 13 多才巧智，清雅伶俐，中年吉祥，晚年隆昌，幸福之字。 （吉） -------------------- 供参考 姓安男孩有什么好听的名字 男孩 双名：浩然、鸿渐、越泽、思修、峥茗、昊强、苑杰、君浩、润泽、新豪、彤彤、文昊、昌晔、金傲、晟棋、龙德、亦奇、国龙、敖武、智宸、依祥、阳春、越泽、仲凯、擎宇、炫宇、鸿涛、幽朋、秀杰、鸿明、苑杰、知一、君昊、建辉、厉辉、中赋、天佑、鸿煊、烨伟、伟泽、澜清、鹏玮、敬维、丰广、钧群、平、赋瑁、承峪、津军、坤晨、治俊、界盛、洲暮、界弘、名杰、有皓、涛焕、华曦、翊琛、环瑾、道阳、宇熙、宇哲、铱程、亦璋、远钊、永韬、跃翔、立轩、轩宇、乐铭、亦旭、梓安、浩晔、子谦、景铭、翔辉、睿、弛泽、万俊、博远、翰琦、立烨。乐康、 安乐：适用于男孩和女孩取名字。出自《楚辞?九歌?东皇太一》：“五音纷兮繁会，君欣欣兮乐康。” 博文：斯文又代表将来有学问。 少风：做人要有风度。 哲明：做人不仅要有知识，更要明明白白的做人。 泓涵：水深广，比喻学问渊博。适用于男孩和女孩取名字。出自唐韩愈《蓝田县丞厅壁记》：“博陵崔斯立，种学绩文，以蓄其有，泓涵演迤，日大以肆 文澜：文章的波澜。适用于男孩和女孩取名字。出自明代何景明《六子诗?边太常贡》：“芳词洒清风，藻思兴文澜。” 浩学：博学。适用于男孩取名字。出自宋代范仲淹《南京书院题名记》：“先生之嗣，故都官郎中维 ，枢密直学士纶 ，并纯文浩学，世济其美，清德素行，贵而能贫。 博裕:：广阔富饶。适用于男孩取名字。出自汉代刘向《说苑?敬慎》：“德行广大而守以恭者荣，土地博裕而守以俭者安。 单名：瑜、、菀、汐、旖、绫、婉、卿、煜、霈、慊、胤 、煜、 朔 、荆、 曦、 澈 、烨、 佩 、澹、铎、、琮、琛、琦、滨、仁、轩、贤、良、伦、正、清、义、诚、道、瑾、 希望你会喜欢 姓名中带安字 安字要在后面 的男生的名字 起名不容易，给你推荐几个好名字供参考，希望里面有你喜欢的名字： 男孩名字：俊楠；志泽 (泽：广域的水源 )；文铭；文昊（昊的字意是：广大无边）；家然；博涛 (博：博学）；浩宇 （胸怀犹如宇宙，浩瀚无穷）；思逸；越泽 (泽：广博的水源)；士涯； 女孩名字：清菡 （菡即荷花，有出淤泥而不染的高洁。“清菡”就是“清水芙蓉”的意思）；涵娟；茹雪（茹，谐音如；全名意思是想雪一般纯洁，善良）；天玟；倩雪（即前雪，也就是雪天出生的可爱公主啦）；雪慧 冰雪聪慧；姝瑗 (姝：美丽，美好 瑗：璧玉 )；祥慧；鹂歆；晶宜； 上面几个名字有你喜欢的么？丹果不满意，可以自己到：太极鱼起名算命网 去取吧，非常好用 哦哦 安字和那个字配合男孩名字好听又有含义。 根据宝宝出生时间，排出八字，确定喜用五行用字，根据姓氏搭配吉利组合，再确定名字。符合宝宝命理的名字才是好名字。 起名步骤： 1、分析生辰八字命主五行、格局，找出用神喜忌。 2、选出命局所喜用所需要的五行汉字。 3、根据姓氏、时代特征、性别、八字数理合理搭配将要用的字，去其忌讳用字，避开凶数.取其字的意、形、象、音、综合搭配。 4、还要避开不冲克八字，五格、笔画、合理搭配才是适合八字的吉祥吉利的好名字。 供参考。 安字开头的男生名字，只要两个字的。 安鑫，安锴，安皓（重点推荐），安冉，安燃，安逸，安翊 求姓李男孩名字 中间要带安字的最好 李安画 李安曙 李安泽 李安海 李安乐 李安庄 李安舰 李安奇 李安瑜 李安道 李安淅 李安柏 李安悦 李安韩 李安育 李安心 李安沥 李安喜 李安新 李安振 李安明 李安思 李安祺 李安频 李安露 李安财 李安徽 李安楷 李安傲 李安运 带安字的男主名字 根据出生时间，排出八字，确定喜用五行用字，根据姓氏搭配吉利组合，再确定名字。符合宝宝命理的名字才是好名字。 起名步骤： 1、分析生辰八字命主五行、格局，找出用神喜忌。 2、选出命局所喜用所需要的五行汉字。 3、根据姓氏、时代特征、性别、八字数理合理搭配将要用的字，去其忌讳用字，避开凶数.取其字的意、形、象、音、综合搭配。 4、还要避开不冲克八字，五格、笔画、合理搭配才是适合八字的吉祥吉利的好名字。 属马的人起名宜什么? 1、宜含有“寅虎”“戌狗”“巳蛇”“未羊”属于三合、三会的字根，表示属贵人多，助力大。 2、宜含有“木、火”部首或偏的字根，表示财帛丰足、名利双有。 3、宜含有“大”字或“彩衣”形义的字根，代表尊贵、权威。 4、宜含有“草原”或“五谷”形义的字根，表示物质食物和精神食物都很丰裕。 5、宜含有“洞穴”及“人”形义的字根，表示清闲享福，栖宿安闲。 6、宜含有“辰龙”形义的字根。“龙马精神”代表积极，活力，有干劲之意。 属马的人起名忌什么? 1、忌含有“子鼠”“午马”“丑牛”属于冲、刑、害现象的字根，表示阻力重重，欲振乏力。 2、忌含有“水”部首或形义的文字，其代表水火不容，多灾多难。 3、忌含有“小”字形义的字根，其有表示畏缩，降格之意。 4、忌含有“肉类”的字根，表示财帛难求，苦劳一生无所得。 5、忌含有“小口”，尤其是“双口”或“双人”的字根。代表马儿太劳累，也表示无节之马。 6、忌含有“山”或“田”形义字根。表示辛苦劳累。怀才不遇。

江西财经大学1999届财政学硕士毕业； 历任江西省赣州地区（市）财政局、地方税务局局长、党组书记，南昌市地方税务局局长、党组书记，江西省财政厅副厅长、党组成员兼省税费改革办公室副主任，江西省地方税务局副局长、党组副书记（主持行政工作）等职务；2007年1月——江西省地方税务局局长、党组副书记；2008年3月任——中共江西省新余市委副书记、新余市人民政府党组书记；2008年4月——中共江西省新余市委副书记、新余市人民政府党组书记、副市长、代市长；2008年5月——中共江西省新余市委副书记、新余市人民政府党组书记、市长；2009年12月28日——李安泽同志主持江西省新余市委全面工作；2010年3月——当选中共江西省新余市委书记；2013年3月——江西省发展和改革委员会主任、党组书记；2014年10月——免去江西省发展和改革委员会主任职务。中共江西省第十三届委员会委员，中共十八大代表。十二届江西省人民代表大会代表 。

李安泽，男，汉族，江西瑞金人，1960年8月出生，1975年8月参加工作，1977年12月加入中国共产党，江西财经大学经济学硕士，华中科技大学管理学博士，政工师，注册会计师。曾任江西省发展和改革委员会主任、党组书记等职。2014年8月27日，被中央纪委工作人员带走调查。12014年10月15日，江西省第十二届人大常委会第十四次会议表决通过，决定免去其江西省发改委主任职务。2014年11月28日，江西省第十二届人大常委会第十五次会议终止了李安泽的江西省人大代表资格。

一般姓氏随父姓，但有些家庭会让孩子随母姓。无论如何，如果其中一个姓是偶数，可以考虑用偶数姓来指代那个叫大全的男生。在取名的时候，也会选择给孩子取100分的偶数姓氏，以为只有这样满分的名字才配得上自己的孩子。一个叫大全的男生。练旭聪连杰朔连韩毅莲林城贾立安莲居围莲子园连于飞联谊莲前连思成犁铧莲子城李安泽连环雨连浩天连矿威廉莲雪廉政莲酒恋鞋连龙海连玉红联号连钱明居廉联友莲子明连涛连陈其连晋联宝连诺莲亭连彩珠连岳连兵连京连周连涵李连永志联辉连谏连姓氏都是以100分命名的。联谊讯连玉荣连韩彩连许婧连军连玉生莲溪苑连一佳威廉连兆贤连航笑连文浩连根连朝宁连明泰连泽涵陈炼厉安德连凯泽威廉连金文连灿连飞宇连欣连祥子莲星池连玉泽威廉连海山碧连明君连小诺联强贾立安连泰泽连寒若恋家福连宣石连云峰连守信连明兰连彭涛李安琪连木连陈一连红连振友连赢连书录恋春轩

2014年8月27日下午，时任江西省发改委主任、新余市委原书记李安泽被有关部门带走。李安泽被带走或因涉及江西官场人人熟知的“于姐”和其曾担任副国级领导的丈夫的贪腐案。纪委工作人员从“于姐”家中搜出了李安泽送给“于姐”的名画，李安泽因此被牵出。数年前，因为“于姐”喜欢，李安泽就通过新余市的一位老板，从上海拍卖行拍下了傅抱石的一幅画送给“于姐”，向其雅贿。“当时拿下这幅画的价格大约900万，现在的价格已经是千万以上。据悉，这幅画是没有进入拍卖目录而被直接拿走的，如果进入拍卖目录，这个价根本拿不下来。”“李安泽预感到‘于姐"丈夫可能要出事，于是去找‘于姐"骗她说，这幅画是赝品，想拿回来给她换幅真的。没想到‘于姐"回他说：没印象曾经收过这幅画。”后来办案人员从“于姐”家中搜出了这幅画，进而牵出李安泽。李安泽被举报任新余市市长时“贱卖”土地，致国有资产流失近10亿元。

(男) 繁体 拼音 笔划 五行 李 李 li 7 火 安 安 an 6 土 泽 泽 ze 17 水 天格-> 8(金)人格-> 13(火)地格-> 23(火) 外格-> 18(金)总格-> 30(水) 姓名评分：86男) 繁体 拼音 笔划 五行 李 李 li 7 火 朋 朋 peng 8 水 泽 泽 ze 17 水 天格-> 8(金)人格-> 15(土)地格-> 25(土) 外格-> 18(金)总格-> 32(木) 天格8的解析 （八卦之数）八卦之数，乾坎艮震，巽离坤兑，无穷无尽。　　（吉）天格数是先祖留传下来的，其数理对人影响不大。人格15的解析 （福寿）福寿圆满，富贵荣誉，涵养雅量，德高望重。　　（吉）人格数又称主运，是整个姓名的中心点，影响人的一生命运。 地格25的解析 （荣俊）资性英敏，才能奇特，克服傲慢，尚可成功。　　（半吉）地格数又称前运，影响人中年以前的活动力。 外格18的解析 （铁镜重磨）权威显达，博得名利，且养柔德，功成名就。　　（半吉） 外格数影响命运之灵活力。总格32的解析 （宝马金鞍）侥幸多望，贵人得助，财帛如裕，繁荣至上。　　（吉）总格又称后运，影响人中年至晚年的命运。 对三才数理的影响(天人地) 可获得意外成功发展，有名利双收的运气，基础稳固，平静安康，免于种种灾祸，可得幸福长寿。（吉） 对基础运的影响(人地) 性格稍有迟钝，稳重，易亲近也易离开，成功虽然较迟，但总体上是幸福的。（吉） 对成功运的影响(天人) 成功顺利，能平安顺利地达到目的。（吉） 对人际关系的影响(人外) 有潜在活力，不屈于权势；讨厌细事，一见无法收拾，会想出阴谋排除异己，掩盖自己的过失。数吉者步步高升，事事如意。（吉） 姓名评分：99.5

李安画 李安曙 李安泽 李安海 李安乐 李安庄 李安舰 李安奇 李安瑜 李安道 李安淅 李安柏 李安悦 李安韩 李安育 李安心 李安沥 李安喜 李安新 李安振 李安明 李安思 李安祺 李安频 李安露 李安财 李安徽 李安楷 李安傲 李安运

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李安泽 党组书记 主任 主持全面工作。 叶柏青 党组成员 副主任 省物价局局长(正厅级) 协助主任分管物价工作。 黄国荣 党组成员 驻省发改委纪检组组长协助党组书记分管党务、纪检、直属机关党委，协助主任分管办公室、对外经济联络处、省重大项目稽察特派员办公室、监察室、离退休干部处、机关后勤服务中心、委干部教育培训中心工作。 陈一星 党组成员 副主任协助主任分管固定资产投资处、财政金融处、设计审查处、省对口支援新疆工作领导小组办公室和省投资集团公司的投资经营决策及其相关工作。 莫合塔尔·艾依提 党组成员、副主任，省援疆办副主任协助副主任分管省对口支援新疆工作领导小组办公室工作、社会发展处工作；协助主任暂时分管产业协调处（省第三产业发展办公室）、资源节约和环境保护处、就业和收入分配处工作。 曾文明 党组成员 副主任 省鄱阳湖生态经济区建设办公室(省赣南等原 中央苏区振兴发展工作办公室)副主任协助主任分管政策法规处、地区经济处（省以工代赈工作领导小组办公室、省泛珠三角区域合作与发展协调领导小组办公室）、农村经济处（省农业区划委员会办公室）、省城镇建设利用外资办公室、省农业资源研究室、省农村产业协调发展服务指导中心、省政府投资项目评审中心、省工程咨询协会和省鄱阳湖生态经济区建设办公室(省赣南等原中央苏区振兴发展工作办公室)工作；协助主任暂时分管国民经济综合处（省国防动员委员会经济动员办公室）、省发展和改革研究中心工作。 熊 毅 副主任 协助主任分管高技术产业处、社会发展处（省校合作领导小组办公室）、省信息中心工作。 郑沐春 党组成员 省能源局局长 协助主任分管应对气候变化处，负责省能源局工作。 王前虎 党组成员 省重点工程办公室主任 协助主任分管人事处，负责省重点工程办公室工作。 熊燕斌 党组成员 省铁路建设办公室主任协助主任分管省产权交易所、省城镇建设投资有限公司，负责省铁路建设办公室工作。 李志刚 党组成员 副主任协助主任分管利用外资和境外投资处、交通运输协调处、经济贸易处工作；协助主任暂时分管发展规划处、经济体制综合改革处（省综合配套改革试点工作领导小组办公室）工作。 杨 毅 副巡视员 负责省价格监督检查局工作。 赖南京 省政府鄱阳湖生态经济区建设办公室副主任(副厅级) 分管鄱阳湖生态经济区建设管理一处。 刘兵 省政府鄱阳湖生态经济区建设办公室副主任(副厅级) 分管鄱阳湖生态经济区建设管理二处。

安字基本信息 简体：安 简体笔画：6 繁体：安 繁体笔画：6 五行属性：土 姓名学笔画：6 字义内涵：安-指平安，安定，吉祥，如平安如意、竹报平安、岁岁平安等。用作人名意指文静、吉祥、有目标之义； 姓李以安字开头的男孩名字推荐 ? 李安钧 钧:古代重量单位，三十斤为一钧。又引申指国政、天工，或者作为书札或口语中对尊者的敬词使用。用作人名意指尊贵，公正，权威之义； ? 李安远 远: 远方、远大、长久、深奥，寓指金枝玉叶、才清志高、满腹经纶；用作人名意指有才学，志向，高贵之义； ? 李安生 生:本义是草木从土里生长出来，有生长或旺盛的意思。象征出现，生财。用作人名意指有生气、出众、兴盛之义； ? 李安山 山:本义指地面上由土石构成的隆起部分。用作人名意指踏实，稳重，出众，威严之义； ? 李安皓 皓:皓：指光明、明亮、洁白。用作人名意指活波，光明，洁白，朝气之义； 姓李以安字开头的男孩名字大全 李安和 李安壮 李安佑 李安才 李安谦 李安琳 李安哲 李安洛 李安胜 李安泰 李安雅 李安人 李安勋 李安修 李安津 李安行 李安彪 李安骐 李安厚 李安博 李安时 李安会 李安孝 李安林 李安仕 李安昱 李安心 李安仁 李安士 李安运 李安茂 李安敬 李安磊 李安琛 李安毅 李安奇 李安望 李安富 李安长 李安翰 李安烁 李安全 李安予 李安潇 李安相 李安炎 李安贵 李安久 李安彬 李安世 李安延 李安庆 李安军 李安亚 李安伯 李安榕 李安宗 李安传 李安腾 李安善 李安栩 李安力 李安乐 李安恒 李安航 李安伟 李安峰 李安宜 李安豪 李安虎 李安钦 李安德 李安宏 李安劲 李安家 李安飞 李安远 李安兴 李安诚 李安祥 李安浩 李安灵 李安岚 李安东 李安政 李安铭 李安良 李安森 李安河 李安发 李安雄 李安雪 李安钧 李安广 李安光 李安先 李安鹏 李安山 李安为 李安武 李安月 李安秋 李安泊 李安策 李安亮 李安积 李安亨 李安利 李安镇 李安生 李安震 李安涛 李安昭 李安鑫 李安俊 李安江 李安松 李安固 李安亦 李安懿 李安琪 李安峥 李安沐 李安辰 李安康 李安城 李安成 李安朗 李安楚 李安丁 李安龙 李安晓 李安屹 李安小 李安易 李安济 李安元 李安波 李安风 李安彤 李安思 李安楠 李安星 李安安 李安致 李安恺 李安凌 李安强 李安泽 李安邦 李安有 李安秀 李安胤 李安鸣 李安功 李安知 李安如 李安桐 李安高 李安汉 李安晨 李安凡 李安禹 李安裕 李安承 李安水 李安彦 李安忻 李安子 李安浚 李安文 李安明 李安盛 李安以 李安志 李安海 李安友 李安义 李安来 李安言 李安杰 李安福 李安礼 李安冠 李安鹤 李安炜 李安之 李安弘 李安辉 李安焕 李安民 李安信 李安健 李安蔚 李安绍 李安声 李安轮 李安道 李安崇 李安清 李安孟 李安若 李安欣 李安坚 李安悦 李安超 李安平 李安添 李安顺 李安玉 李安勇 李安永 李安刚 李安朋 李安斌 李安学 李安天 李安国 李安宁 李安昌 李安达 李安建 李安中

李安泽，省发改委主任

[编辑本段]地理位置 新余市位于江西省中部偏西，浙赣铁路西段，地处北纬27°33′～28°05′，东经114°29′～115°24′。 全境东西最长处101.9公里，南北最宽处65公里，东距省会南昌市150公里，东临樟树市、新干县，西接宜春市袁州区，南连吉安市青原区、安福县、峡江县，北毗上高县、高安市。 全市总面积3178平方公里（占全省总面积的1.9%）,其中渝水区面积1785.92平方公里,分宜县面积1391.76平方公里 [编辑本段]历史沿革 新余市历史悠久。 在市区东北部拾年山原始社会遗址出土的大量石器、陶器表明，远在5000年前的新石器时代，先人就在这里繁衍生息。 秦属九江郡。 汉为豫章郡宜春县境。 三国吴宝鼎二年（267年）析宜春县置新渝县，属安成郡。 因主川袁河中游原称渝水得名。 隋开皇九年（589年）省入吴平县，十一年吴平县并入宜春县，十八年复置新渝县，属袁州；大业三年（607年）属宜春郡。 唐武德五年（622年）撤县，分新渝东北部置始平县（临平？），县西南地域为西吴州。 武德七年始平、西吴州俱废，复置新渝县。 天宝元年（742年）县名因传写之误将渝改为喻，以后相承作喻。 属宜春郡；乾元元年（758年）属袁州。 宋淳化三年（992年）属临江军。 元元贞元年（1295年）升为新喻州，属临江路。 明洪武二年（1369）改州复县，隶属临江府。 清沿明制。 1912年直属省。 1914年属庐陵道。 1926年复隶省。 1932年属江西省第八行政区。 1935年属江西省第二行政区。 第二次国内革命战争时期（1930～1934年），在中国 *** 领导下，先后建立大片革命根据地。 1930年5月在良山镇的上木元村成立新喻县苏维埃 *** ，下辖东区、西区、南区。 1932年3月，新喻、峡江两县苏维埃政区合并，成立新峡县。 新喻设水口、丰城、东路、姚泗等4个区。 1934年10月，红军长征，苏区全部丧失。 1949年7月14日，新喻解放，属袁州专区（专员公署驻宜春）。 1953年，新喻县属南昌专区（袁州、南昌两专区合并，称南昌专区，专员公署驻南昌）。 1957年5月，国务院公布，将新喻改名新余，沿用至今。 1958年，新余县属宜春专区（专署驻地由南昌迁宜春，改名宜春专区）。 1960年9月，为适应钢铁工业发展，经国务院批准撤销新余县设立新余市，由省直辖。 1963年，由于新余钢铁工业建设规模压缩，撤销新余市，恢复新余县，仍属宜春专区（后改称宜春地区）。 1983年7月经国务院批准恢复新余市，并将宜春地区的分宜县划归新余市管辖。 1983年10月，江西省人民 *** 批准在原新余县管辖的范围内设置渝水区。 2000年3月，市委、市 *** 决定设立 *** 新余市仙女湖风景名胜区委员会和新余市仙女湖风景名胜区管理委员会，赋予其县级党政管理职能。 2001年11月， *** 新余市高新技术经济开发区工作委员会和新余市高新技术经济开发区管理委员会成立，分别为市委、市 *** 的派出机构，正县级建制。 [编辑本段]行政区划 新余市辖分宜县、渝水区、仙女湖名胜风景区、高新技术经济开发区和仰天岗管理委员会，设11个乡、15个镇、6个办事处，有392个村民委员会、3739个村民小组。 渝水区（辖4个办事处、8个镇、5个乡，有201个村民委员会、1872个村民小组） 城南街道办事处、城北街道办事处、袁河街道办事处、仙来办事处、良山镇、水北镇、下村镇、观巢镇、罗坊镇、姚圩镇、珠珊镇、欧里镇、鹄山乡、人和乡、界水乡、南安乡、新溪乡。 仙女湖风景名胜区（辖1个镇、1个乡，有21个村民委员会、233个村民小组） 河下镇、九龙山乡。 新余经济开发区（辖1个镇，有43个村民委员会、341个村民小组） 孔目江街道办事处、水西镇。 分宜县（辖6个镇、4个乡，有127个村民委员会、1397个村民小组） 分宜镇、杨桥镇、湖泽镇、钤山镇、双林镇、洋江镇、凤阳乡、洞村乡、高岚乡、操场乡、。 仰天岗管理委员会 仰天岗街道办事处 [编辑本段]现任领导 市委书记：汪德和；市长：李安泽 [编辑本段]人口 人口继续保持低生育水平。 根据人口变动情况抽样调查统计，2007年末，全市总人口为112.58万人，比上年末增加0.67万人。 65岁及以上老年人口为8.78万人，占全市总人口的比重为7.8%，比上年提高0.3个百分点。 2007年出生人口1.52万人，出生率为13.50 ‰；死亡人口0.67万人，死亡率为6.00 ‰；自然增长率为7.50 ‰，比上年下降0.18个千分点。 城镇化率为51.85%，提高1.85个百分点。 人民生活水平不断提高。 2007年末，全市城镇居民人均可支配收入达11776元，比上年增长16.0%；农民人均纯收入5010元，增长16.0%。 城镇集体以上单位在岗职工平均工资22756元，增长23.7%。 城镇居民家庭恩格尔系数为38.8%，农村居民家庭恩格尔系数为51.0%。 年末城乡居民人均住房使用面积分别达到29.53平方米和50.05平方米。 就业再就业工作力度加大。 2007年末，全市从业人员66.32万人，比上年增加2.45万人，其中：第一产业21.05万人，增加0.02万人；第二产业22.98万人，增加0.30万人；第三产业22.29万人，增加2.13万人。 年末城镇集体以上单位在岗职工8.79万人，比上年增加0.13万人。 建立再就业小额贷款财政贴息激励机制，2007年城镇新增就业人员2.18万人，下岗失业人员实现再就业0.71万人，其中“4050”人员859人。 共发放小额担保贷款1.41亿元。 农村劳动力转移培训2.1万人，跨市劳务输出18.25万人。 年末城镇登记失业率为4.5%。 社会保障事业继续完善。 2007年末，全市参加城镇基本养老保险人数为14.10万人，比上年末增加1.62万人。 2007年共发放城市居民最低生活保障金3561.3万元，享受最低生活保障3.38万人。 农村低保制度全面建立，发放农村低保金1615.9万元，享受低保人数3.49万人。 城镇职工基本医疗保险人数为18.6万人，增加3.5万人。 城镇居民医疗保险的人数为12.64万人。 参加失业保险人数为10.58万人，增加0.08万人。 工伤保险的人数为11.64万人，增加1.56万人。 生育保险的人数为10.40万人，增加0.30万人。 经济适用住房竣工面积1.21万平方米，廉租房受益户数1092户。 农村民政部门医疗救助人数3.08万人次，城市医疗救助0.15万人次。 社会福利事业稳步发展。 2007年末，共有各类收养性社会福利院床位1010张，收养各类人员708人。 城镇建立各种社区服务设施44个。 2007年通过销售社会福利彩票1893.5万元，筹集社会公益金662.7万元。 2007年接收社会捐赠款25.5万元。 [编辑本段]风景名胜 烟波浩淼、清澈澄碧的国家重点风景名胜区仙女湖，有水域面积50平方公里、大小岛屿99个，具有群岛峡谷曲水、植物基因种库、水下千年古城"三绝"，集"水文化"和"仙文化"于一体，山水相映，水天一色，可让人充分领略到"落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"的情境。 还有洪阳古洞、昌山古刹、严嵩万年桥、大岗山、百丈峰、魁星阁等一大批自然和人文景观，以及近年市区新建的充满时代气息和艺术风范的袁水园、城区五湖、太阳城、仰天岗风景区等。 [编辑本段]名人 卢肇 江西第一个状元 王钦若 北宋江南第一个宰相 傅抱石 当代著名国画大师 何大一 著名医学教授、美籍华人 刘敞 金石学开山之主 严嵩 一代权臣 晏斯盛 刚正清廉 宋应星 中国第一部科技巨著《天工开物》的作者，被欧洲人认为是中国古代最伟大的科学巨匠 黄子澄 向明惠帝（建文帝）建议削藩的主要人物之一,伴读东宫，课教太孙，累得提升，直至任太常寺卿。

这个现在还并不能确定，毕竟现在股市的走向大多都是不好的，但是安泰集团确实是亏空了很多。据说安泰前总裁已经离职，其子接棒。如果其子确实能力出众，我个人认为安泰集团还是有能晚会的可能。毕竟安泰集团已成立多年，瘦死的骆驼比马大，我认为他要倒闭不是一天两天的事，而且虽说现在的股市并不景气，并不代表以后也不景气，国家不会放任不管，毕竟股市的走向对国际的经济也是有一定影响的。所以我认为至少安泰集团现在是不会倒闭的

一般姓氏随父姓，但有些家庭会让孩子随母姓。无论如何，如果其中一个姓是偶数，可以考虑用偶数姓来指代那个叫大全的男生。在取名的时候，也会选择给孩子取100分的偶数姓氏，以为只有这样满分的名字才配得上自己的孩子。一个叫大全的男生。练旭聪连杰朔连韩毅莲林城贾立安莲居围莲子园连于飞联谊莲前连思成犁铧莲子城李安泽连环雨连浩天连矿威廉莲雪廉政莲酒恋鞋连龙海连玉红联号连钱明居廉联友莲子明连涛连陈其连晋联宝连诺莲亭连彩珠连岳连兵连京连周连涵李连永志联辉连谏连姓氏都是以100分命名的。联谊讯连玉荣连韩彩连许婧连军连玉生莲溪苑连一佳威廉连兆贤连航笑连文浩连根连朝宁连明泰连泽涵陈炼厉安德连凯泽威廉连金文连灿连飞宇连欣连祥子莲星池连玉泽威廉连海山碧连明君连小诺联强贾立安连泰泽连寒若恋家福连宣石连云峰连守信连明兰连彭涛李安琪连木连陈一连红连振友连赢连书录恋春轩

2014年8月27日下午，时任江西省发改委主任、新余市委原书记李安泽被有关部门带走。李安泽被带走或因涉及江西官场人人熟知的“于姐”和其曾担任副国级领导的丈夫的贪腐案。纪委工作人员从“于姐”家中搜出了李安泽送给“于姐”的名画，李安泽因此被牵出。数年前，因为“于姐”喜欢，李安泽就通过新余市的一位老板，从上海拍卖行拍下了傅抱石的一幅画送给“于姐”，向其雅贿。“当时拿下这幅画的价格大约900万，现在的价格已经是千万以上。据悉，这幅画是没有进入拍卖目录而被直接拿走的，如果进入拍卖目录，这个价根本拿不下来。”“李安泽预感到‘于姐"丈夫可能要出事，于是去找‘于姐"骗她说，这幅画是赝品，想拿回来给她换幅真的。没想到‘于姐"回他说：没印象曾经收过这幅画。”后来办案人员从“于姐”家中搜出了这幅画，进而牵出李安泽。 李安泽被举报任新余市市长时“贱卖”土地，致国有资产流失近10亿元。 此前曾有媒体报道称李安泽被中央纪委带走，但尚未有官方消息。江西省发改委网站对涉及李安泽的新闻已做了删除和改动。 2014年11月13日，江西新余市第八届人民代表大会常务委员会第二十一次会议审议了新余市人民代表大会常务委员会主任会议提出的《关于提请罢免李安泽的江西省第十二届人民代表大会代表职务的议案》，决定罢免李安泽的江西省第十二届人民代表大会代表职务，并报送江西省人民代表大会常务委员会备案、公告。 11月28日，江西省第十二届人大常委会第十五次会议终止了李安泽的江西省人大代表资格。

李泽睿安泽这个名字很常见、睿有深明，通达：～智。～哲（明智，英明）的意思

跨西岭互通特大桥，2013年11月开始铺轨。跨西岭特大桥于2010年08月开工，2013年06月主体工程结束，11月01日起开始铺铁轨。2013年09月中旬，武夷山深处的武夷隧道贯通，这标志着合福铁路闽赣段隧道已全部贯通。合福客运专线闽赣段全长466.8公里，而隧道全长274公里，近160座。预计合福客运专线闽赣段2014年04月完成无砟轨道施工 。2013年09月26日，合福客专闽赣段接触网开工仪式暨接触网第一杆在南平北至古田北区间南铝1号大桥成功组立，标志着合福客专闽赣段四电系统集成工程全面开工建设。2014年09月完成“四电”工程（铁路“四电”工程包括通信、信号、电力供电、电气化工程），2014年12月底开通运营。2013年12月19日，安徽铜陵长江公铁两用大桥顺利合龙。 当日，京福高铁跨越长江的控制性工程—安徽铜陵长江公铁两用大桥顺利实现合龙。该桥主跨达630米，刷新了我国公铁两用桥梁跨度的新纪录。铜陵长江公铁两用大桥2010年开工建设，全长51.2公里，其中跨江主桥全长1290米，采用两塔五跨斜拉桥结构。大桥分为上下两层，下层为四线铁路，上层为六车道高速公路。铜陵长江大桥公铁两用大桥的顺利合龙，标志着我国新一条南北交通大通道京福高铁建设取得重大突破。根据莫建成常务副省长（江西）的指示，受委党组书记、主任李安泽委托，2014年4月9日，委党组成员、省重点办主任王前虎在鹰潭主持召开杭长客专、合福铁路火车站及配套工程建设推进会，强力推进工程建设进度，确保杭长客专火车站及配套工程西线2014年9月、东线2014年12月，合福铁路各个火车站及配套工程2014年12月与主线工程同步建设投入运营。工程沿线设区市、县（市、区）政府及工程参建单位负责同志参加了会议。合福铁路江西段已于03月7日开始铺轨，07月中旬铺轨结束。2014年07月11日凌晨，全长808公里的/合肥至福州高速铁路/右线铁轨/在武夷山东站/南岸大桥与江西方向铺设过来的轨道/对接合龙，实现单线贯通。从福建向江西方向铺轨的轨道牵引机车，在武夷山东站附近的南岸大桥在靠上了江西方向的轨道。在经过技术人员检查后，最后一对铁轨被披上红花，缓缓地推进无砟轨道道卡。凌晨1点多，两根铁轨一前一后分别与江西方向的轨道对接成功，合福高铁右线合龙贯通。2014年07月28日9时整，合福铁路闽赣段全线铺通！2014年12月14日，工人正在合(肥)福(州)高铁巢湖市境内巢湖东站进行最后施工。据了解，合福高铁施工进入最后冲刺阶段，1500多名施工人员正加班加点奋战在巢湖东站一线，高铁即将迎来联调联试，为2015年正式运行作准备。 记者：为加快铁路建设，中国铁路总公司采取了哪些具体措施？盛光祖：在考虑经济社会发展需求、铁路运输需要、铁路建设资金保障能力等条件的基础上，我们调整增加了2014年铁路建设的目标：一是新开工项目由44项增加到48项；二是全国铁路固定资产投资由7000亿元增加到7200亿元；三是新线投产里程由6600公里增加到7000公里以上；四是33个开展前期工作项目，必保10个项目在年内完成可研批复。在建设组织上，一方面，加强在建项目管理，2014年确保兰州至乌鲁木齐第二双线、大同至西安、杭州至长沙、南宁至广州、合肥至福州铁路等重大项目建成投产。另一方面，加快铁路建设前期工作，在国家有关部门的支持下，依法合规地加快项目审批、用地审批、征地拆迁和环保水保等工作，努力实现蒙西至华中煤运通道、北京至沈阳客运专线、拉萨至林芝铁路、哈尔滨至佳木斯铁路、怀化至邵阳至衡阳铁路等重点项目开工建设，并保持今后几年铁路建设规模的稳定。合肥福州铁路2014年04月开始铺轨，2015年一季度开始联调联试，2015年06月28日正式通车。合福高铁通车后，黄山北站每天停靠车次多达66趟，平均每20分钟就有一趟列车。 最美高铁线试跑，千里合福一日还。5月28日，一列时速300公里/小时的“和谐号”高速铁路综合检测车通过合福高铁黄山北站。当日，线路全长约848公里的合福高铁首次进行全线拉通试验，从上午7时20分起，多组试验列车从合肥南站驶出，在合肥至福州间进行“全程试跑”，中间不停靠车站，全程下来约3个小时。国家重大交通工程合福高铁是京福高铁的重要组成部分，是沟通华中与华南地区的一条大能力客运通道，是继京津、武广、郑西高铁之后，设计时速300公里的又一条双线电气化高速铁路。从此，合肥到福州的旅程由8小时缩短至3个多小时。合福高铁由中国铁路总公司与安徽、江西、福建三省合资建设，2010年1月28日开工建设。按照计划，今年5月28日至31日，合福高铁进行合肥至福州全线拉通试验，6月进行试运行，月底具备开通运营条件。合福高铁线路图据了解，合福高铁由中国铁路总公司与安徽、江西、福建三省合资建设。这条铁路连接中国经济发展活跃和颇具潜力的众多地区，运输需求旺盛、经济互补性强。该条线路是中国《中长期铁路网规划》中重要组成部分，属国家的重大交通工程。合福铁路（安徽段）自合肥南站引出，经巢湖、无为，在铜陵跨长江后经南陵、泾县、旌德、绩溪、歙县、黄山至皖赣省界，其中安徽段正线全长340余公里，全线按时速300公里/小时标准建设，总投资437.86亿元。动车队长一路“押车”从3月开始的联调联试，分两段进行，第一段在安徽境内（合肥北城-合肥南-黄山），第二段则在江西、福建境内（婺源-福州）。而此次是合肥机务段的动车司机们第一次“跑”上江西、福建境内的高速铁路。记者从拉通试验现场获悉，此行除配备了两位动车司机外，还专门安排了曾获得“全国技术能手”的合肥机务段动车车间队长戴建军负责一路“押车”。由于是第一次在合福线上完成“全程跑”，戴建军告诉记者，考虑到合肥动车司机对江西、福州的高铁线“路况”不熟，“江西那边专门安排一位带道司机。”在首次开通试验中，这位南昌铁路局安排的带道司机会向他们详细介绍福建、江西两省各站点的站场设备，并指出沿途行驶中的关键点。戴建军笑着告诉记者，“最美高铁线”早已名声在外，在联调联试期间他就曾带车到婺源站，“这一路确实风景如画，旅游景点密布。”他同时揭秘说，合福线风景虽美，但在皖南山区，尤其是进入江西境内后，这一路的隧道也会比较多。7月1日正式开通根据铁路部门发布的全国列车运行图调整计划，合福高铁于7月1日正式开通。“7月1日新图调整后，合肥地区运输格局将发生巨大变化。”李传宝透露，调图后，前往上海、武汉、北京、福州、南昌方向的动车高铁将主要停靠在合肥南站，而南站开行列车将达101.5对，首次超过100对。合肥火车站则将以办理普速列车为主，同时办理17.5对的前往上海、淮南、蚌埠、济南、北京、长沙等方向的部分高铁动车。此前，曾有消息称，调图后，前往北京方向的高铁将全部调整至合肥南站。李传宝表示，今后市民若去北京方向，在合肥两大客运火车站都能坐到车。“合肥站每天还有三趟来回北京的高铁，日间两趟，晚间一趟。”李传宝称，合福高铁开通前，合肥去往北京方向的合蚌高铁全部停靠在合肥站。调图后，除了G262、G264和G271这三趟车外，其余合蚌线上的高铁将全部“进驻”合肥南站。

李炎彬 (炎：燃烧 彬：形容文雅 )介绍你两种取名方法。拆字表义法是以汉字结构分析为基础，对与节日相关的“字”进行拆分，把一个字拆分成两个部件，分别组合为新字入名。这种方法所起的名字虽然乍一看似乎难解其中味，但实际上却是十分巧妙的构思。这要求原“字”的结构必须能够拆分，并且不能过度拆分造成“面目全非”，达到“巧妙呼应”的效果。音翻义法，是将音同之字借用，以翻出新的意义。换句话通俗的话，即是“旧瓶换新酒”，思维飞跃的空间显得较广，能够多方面发挥想象力。与换“字”代义法相比，局限性也是有的，只能在同音或者音近的字中挑选，要根据需要选择情况而定，但也不失为一种思考的角度和途径。

　　理想信念是意志行为的基础，是人类引导自我前行的本因。没有理想信念，就不会有意志，更不会有积极主动的行为。理想信念，只有在积极的行动中才能够生存，才能够得到加强和锻炼。下面是我整理提供的坚定理想信念+增强政治定力讨论提纲，欢迎借鉴。　　坚定理想信念+增强政治定力讨论提纲 　　对开展“两学一做”学习 教育 活动提出了总体要求，基础在学、关键在做。“学”要带着问题学，学就是学党章党规，学系列讲话，牢记入党誓词，牢记党的宗旨，树立行为规范。“做”就要围绕专题学习讨论，找自身存在的差距，针对问题改，自我净化、自我提高，防止大而化之，力戒形式主义。 　　经过这几年从严管党治党的实践，党员干部整体素养和作风都得到了加强，精神面貌也大为改观，但一些问题依然存在：有的党员理想信念模糊动摇，精神空虚，甚至热衷于封建迷信活动;有的党员党的意识淡化，看齐意识不强，不守政治纪律和政治规矩;有的党员宗旨观念淡薄，精神不振，利己主义严重，工作消极懈怠;有的党员道德行为不端，不注意个人品德，贪图享受、奢侈浪费。因此，在新形势下，社区党员要坚定理想信念，要不断增强自身政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识这“四种意识”。 　　理想信念是共产党人永葆先进性的精神动力，是精神家园最核心、最关键的要素，是影响世界观、人生观、价值观的根本因素，决定着党员干部的价值追求，支配着党员干部的思想和行动。新形势下党员干部坚定理想信念，是每一名共产党员终身必修之课。有了坚定的理想信念，就能够增强政治定力、站稳政治立场，就能够树立群众观念、坚持群众路线。正确的理想信念不是自发产生的，必须靠教育，靠思想灌输，靠不断的学习。通过学习，树立和坚持正确的事业观、工作观、政绩观，不断加强党性锻炼，提高党性修养，努力将实践全心全意为人民服务的宗旨作为自身准则。树立正确的理想信念，就是对我党共产主义具有深刻的把握和理解，坚信共产主义事业的正确性和必然性，对共产主义理想有着执着的追求。 　　广大党员干部在工作实践中，要进一步增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。 　　要增强政治意识，要坚决贯彻上级指示精神，始终坚持党的组织工作为党和政府工作大局服务，自觉在大局下行动。要从长远着眼，牢固树立终身学习思想，坚持理论联系实际，自觉从各种繁琐的事务里解脱出来，努力培养随时随处学习的良好习惯，不管工作多繁忙，都要坚持学制度、学法规、学业务，真正通过个人自学、集体交流和学习先进典型，改变思想认识、工作能力、工作作风不适应的现象，不断增强道德修养，掌握新的知识，学习新的技能，努力培养自己理性客观、公平公正的 思维方式 ，提升自己把握全局、驾驭全局的能力，形成工作学习化、学习工作化、以学习推动工作、以工作促进学习的良好局面。 　　要增强大局意识。指出：“必须树立高度自觉的大局意识，把工作放到大局中去思考、定位、摆布，做到正确认识大局、自觉服从大局、坚决维护大局。”因此，作为社区党员干部，要正确处理好大局和局部、整体和部分的关系，不折不扣贯学习彻党的路线方针政策和中央各项决策部署，不断增强工作的自觉性、前瞻性和实效性。 　　要增强核心意识。坚持做到党中央提倡的坚决响应,党中央决定的坚决照办,党中央禁止的要坚决杜绝,任何时候任何情况下都能做到政治立场不移、政治方向不偏，始终坚持心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒，把中央纪律挺在前面。 　　要增强看齐意识。齐则有序，齐则有力，齐则有效。党员干部只有增强看齐意识，主动向党章看齐、向党中央看齐、向组织看齐，向人民看齐，才能凝聚民众之心，汇集群众之力，形成上下一心，完成党赋予我们的伟大使命。 　　着眼党和国家事业的新发展对党员的新要求，我们要坚持以知促行，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员。 　　 　　坚定理想信念+增强政治定力讨论提纲 　　有位哲人曾说，人生如屋，信念是柱;柱折屋塌，柱坚屋固。理想信念便是人生之柱，是指引人生的灯塔。坚定共产主义理想信念，是对每个党员干部的基本政治要求，也应是每个共产党人的自觉精神追求。党的 报告 指出：“对马克思主义的信仰，对社会主义和共产主义的信念，是共产党人的政治灵魂，是共产党人经受住任何考验的精神支柱。”在我市第四期全市领导干部读书班开班动员讲话中，市委书记李安泽强调：要坚定理想信念，坚持为民务实清廉，为建设和谐富裕文明新余，提前全面建成小康社会和实现城乡一体化而努力奋斗。 　　理想信念作为人的精神支柱，是世界观、人生观、价值观的集中表现。树立了正确崇高的理想，就有了强大的精神动力和精神支柱。有了正确而坚定的理想信念，就能够始终对党充满忠诚，对人民充满感情，对事业充满激情，满腔热情地为党和人民的事业奋斗。尤其是在遇到挫折和困难的时候，在面对诱惑和挑战的时候，有没有理想、有什么样的理想更具有决定性意义。 　　从小处看，理想信念可以影响一个人干事创业的精神状态;从大处看，则关乎一个政党、民族和国家的凝聚力和向心力。邓小平曾经说过：“光靠物质条件，我们的革命和建设都不可能胜利。过去我们党无论怎样弱小，无论遇到什么困难，一直有强大的战斗力，因为我们有马克思主义和共产主义的信念。有了共同的理想，也就有了铁的纪律。无论过去、现在和将来，这都是我们的真正优势。”当前我国已进入全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的关键时期，坚定的理想信念对于广大党员在现阶段社会主义建设和改革的伟大事业中，始终保持正确的前进方向和昂扬的前进力量，具有重大的现实意义。 　　理想信念的确立与坚定，要靠社会的教育与引导，更要靠党员干部自我的约束。当前，落实好党的和讲话重要精神，推动新余实现“两个提前建成”的目标，就必须切实增强四种意识，坚定理想信念，形成为民务实清廉的良好作风。 　　第一，要增强忧患意识。回顾我们党走过的90多年的光辉历程，成为世界上最大的执政党的历史，我们可以看到，坚定共产主义理想信念对于党领导人民革命、建设和改革所取得的辉煌所产生的巨大推动力。从我们党所经历的挫折，我们可以清醒地看到，信念动摇对党和人民的危害。现在，我们处在一个不需要为追求真理抛头颅、洒热血的和平年代，在这个精彩纷呈的太平盛世，能否坚定自己的理想信念，坚守崇高的精神家园，是我们面临的一个现实问题。外部环境的错综复杂使所有的人必须面对更多考验，一些社会负面的影响使得越来越多的人理想信念开始动摇。在中央政治局第一次集体学习时指出：“理想信念就是共产党人精神上的u2018钙u2019，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会u2018缺钙u2019，就会得u2018软骨病u2019。现实生活中，一些党员干部出现这样那样的问题，说到底是信仰迷失、精神迷失”。上世纪80年代末90年代初的东欧剧变、苏联解体，重要原因就是忽视和放弃理想信念教育，使党员干部理想信念缺失，产生了普遍性的精神懈怠，最终导致亡党亡国。我们党执政已经64年，在新的历史条件下，面对世情、国情、党情的深刻变化，面对肩负的全面建成小康社会的历史重任，必须增强忧患意识，清醒地看到存在的这些问题，切实加强党员干部的理想信念教育，化解精神懈怠的危险。 　　第二，要增强公仆意识。能否增强公仆意识，关系到党的性质和宗旨，关系到党在人民群众中的形象。一个有着坚定理想信念的干部，事业的出发点和落脚点必定是为民谋利，心里一定能够装着人民群众，时刻把人民群众放在心上，能够始终保持同人民群众鱼水相依的感情。要坚持问需于民，切实为民谋利。必须想人民之所想，急人民之所急，忧人民之所忧。时刻把人民的利益放在高于一切、重于一切、大于一切的位置上，时时处处为人民群众着想，绝不能为个人或某个小团体的私利工作，始终把实现好、维护好、发展好人民群众的根本利益作为开展工作的根本出发点和落脚点。要牢记权力来自人民，勇于接受监督。要始终牢记，人民是一切权力的主体和最终来源，是权力的所有者。必须明确认识到，手中的权力来自于人民，是人民赋予的，只能用来为人民服务。权力是为人民服务的责任，而不是享受。工作中要让权力在阳光下运行，勇于接受人民的监督和批评。要坚持廉洁为官、依法用权。要严格遵守党纪国法，始终保持谦虚谨慎、艰苦奋斗的作风，自重自爱，克己奉公，光明磊落，反对以权谋私、权钱交易，树立廉洁公正的良好形象，努力赢得人民群众的信任与支持。 　　第三，要增强责任意识。我们党担负着团结带领人民全面建成小康社会、推进社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的重任，这是当代共产党人的理想信念，也是每一个党员干部的责任。要有使命和担当意识。“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”。使命担当是责任的具体体现，是共产党人执政为民的动力源泉。当前，世情、国情、党情继续发生深刻变化，我们面临的发展机遇和风险挑战前所未有。必须始终牢记人民的信任和重托，勇敢肩负起“为党的事业奋斗终身”的神圣使命和崇高责任，常思党员之责，常寻改革之路，常除懈怠之心。要有求真务实的作风。空谈误国、实干兴邦，成就一切事业的关键在于实干。要坚持实事求是的思想路线，坚持重实际、说实话、办实事、求实效的工作作风，勤于政务，脚踏实地，埋头苦干，任劳任怨，正确看待政绩，绝不搞形式主义，做事讲求效率、注重实绩。要不断加强学习。“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。一个人学得越多、钻研得越深，眼界就越开阔，思想就越深刻，境界就越高远。重视学习、善于学习，是党员干部坚定理想信念的有效途径，必须把加强学习作为一种政治责任、一种思想境界、一种现实需要。 　　第四，要增强节俭意识。勤俭节约是中华民族的传统美德，也是我们党的优良传统和政治优势，是我们不断战胜艰难困苦，成就事业、实现目标的强大精神动力。增强节俭意识，厉行节约、反对铺张浪费，对于当下尤为具有现实意义。要把节俭作为一种价值追求。节俭，不仅可以节约钱财，节省资源，累积财富，更重要的是它可以陶冶人们的情操、意志，提升人的品性，培育一种奋发进取的价值取向。崇尚节俭的人，必然具有高尚的精神追求、健康的生活情趣。节俭，才能守住做人的“贞节”，守住为官的“气节”。要把节俭作为一种精神状态。节俭不仅是一种行动，更是一种精神。节俭作为一种精神力量，能够起到砥砺意志、催人奋进的重要作用，形成凝聚人心、战胜困难的强大力量。安逸优越的环境往往消磨人的意志，使人耽于安乐，也是腐败现象产生和蔓延的根源。一个奢靡盛行的社会，必然是腐化堕落、不思进取的社会;一个崇尚节俭的社会，必然是充满生机活力的社会。要把节俭作为保持清廉本色的内在要求。随着经济社会的快速发展，国家财力不断增强，各级领导干部手中的财权、物权比以前大得多了，增强节俭意识，就要珍惜民财，把钱用在发展经济、解决民生、促进和谐上，使老百姓更富足，使社会更发展，使群众得到更多实惠。千里之堤，溃于蚁穴。从个人生活细节而言，许多领导干部蜕化变质，一步步陷入违法乱纪的泥坑，往往都是从吃喝玩乐这些享乐主义的行为开始的，要坚决做到厉行节约，反对铺张浪费，永葆党员干部的清廉本色。 猜你喜欢： 1. 坚定理想信念增强政治定力发言材料 2. 坚定理想信念+增强政治定力发言稿 3. 坚定理想信念增强政治定力发言稿 4. 坚定理想信念+增强政治定力心得体会

名字都一样 打分的依据是什么？主要是适不适合五行的短缺或强弱。

楼上那段关于宋应星的是我写的

李泽睿安泽这个名字很常见、睿有深明，通达：～智。～哲（明智，英明）的意思

　　通常产生这种现象的原因，是与肌肉的能量代谢有关。当人进行剧烈运动的时候，耗氧量增加，使肌肉处于相对缺氧的状态。这时候是磷酸原系统和乳酸能系统在运作。磷酸原系统产生磷酸肌酸，而乳酸能系统产生乳酸，其中乳酸占大多数，乳酸在肌肉内大量堆积，就会透过肌肉中的化学感受器使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等酸性的物质积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收H2O产生局部肿胀，这也会使人产生酸胀的感觉。　　解决方法：　　1、运动后进行肌肉拉伸。　　运动完之后一定要注意做一下拉伸和放松的动作，尤其是运动部位。肌肉拉伸可以消除一些堆积的乳酸。因为肌肉在运动中会不停的收缩，使肌肉因为充血而扩胀，妨碍了血液的流动。而拉伸动作恰恰可以最大程度地将充血扩胀的肌肉放松和恢复，减少堆积的乳酸以及疏通血液。　　肌肉拉伸一般采用静态式拉伸，即把肌肉慢慢拉伸到至最大的伸展程度，然后保持这个动作10-20秒，间歇，再重复两三次。拉伸的动作可以缓解肌肉由于过度兴奋引起的痉挛，改善运动时血液的流动，如果在运动中结合拉伸的动作就更好了，可以促进身体更好地恢复。　　2、泡个温热的盐水澡、洗个热水澡或冰水浴。　　盐水澡不仅可以让皮肤上的油脂减少，还可以治疗身上的痘痘。运动之后如果有受伤，盐水具有消炎杀菌的作用，对皮肤病也非常有好处。　　冰水浴是指用加入冰块的冷水洗澡，一些长距离跑手喜欢用冰水浴来减低肌肉酸痛。因为这样可以有效地降低发炎和酸痛的程度，而且比冰敷更有效，全身无一处落下。如果没有冰水浴的条件，也可以用冰袋敷在酸痛的地方。　　如果上面条件都没有，可以洗个热水澡。热水澡可以减缓疲劳和酸痛，运动完后洗个热水澡，清爽又舒服。对那种特别酸痛得地方，可以拿毛巾热敷一下，烫烫的更好，再用手搓一搓按摩一下。　　3、先冷敷后热敷法。　　缓解肌肉酸痛可以采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动所致的肌肉疼痛，可以在前两天，每天3-4次，对疼痛部位进行冷敷，每次20分钟左右，这样可以使过度紧张的肌肉放松下来，从而缓解了疼痛。可以用冰袋或者冷冻的蔬菜，最好隔着干爽的布料，以免冻伤。第三天的时候，肌肉的紧张状态和疼痛感已经得到较大缓解，接下来采取热敷，使酸痛的感觉彻底消除。 热敷也是1天3次，每次20分钟。热敷的工具很多，可以用一瓶热水或一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以用烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方法。　　4、日常按摩。　　运动完后按摩也是一个好方法。运动完后，及时用双手按或者揉捏酸痛部位，使肌肉里的乳酸和酒精渐渐分散开来，可以缓解酸痛。然后能有充足的休息，很快就可以调整过来。　　另外运动完之后，也不要马上就下休息，应该在走动一会，松动一下四肢，对减缓酸痛都是有帮助的。　　5、坚持运动法。　　减轻酸痛的方法最好就是，继续保持每天做适量的运动。长期坚持运动，身体里的肥肉就不会增多，而且要是再运动的时候，就不会这么大量地堆积乳酸和酒精，酸痛的程度就会减弱许多，也不会那么明显。　　运动后再进行有氧运动也是一个放松的方法，就算说运动时产生的乳酸可以通过有氧运动将体内的乳酸消耗掉。因为乳酸可以和身体其它组织有氧分解产生能量，减少乳酸堆积。有氧运动比如有可以在运动后，间隔一小段时间再进行20分钟左右的慢跑，或者运动后第二天，再进行20分钟左右的慢跑。通过有氧运动这种方法减缓全身酸痛的症状。　　6、运动之后进食。　　做了比较高强度的运动后，尽早吃东西。有研究显示，肌肉在运动结束后的三十分钟内最容易修复肝糖，即储存葡萄糖。所以如果你在运动后30分钟内就进食，可以把肌肉硬化和酸痛的程度降至最低，而最合适的分量是含有1克蛋白质到3克碳水化合物的食物。　　7、充分饮水。　　运动之后应该补充足够的水分，尤其是夏天。充分饮水可以补充运动时身体流失的水分，更有助于身体的代谢，稀释了体内产生的乳酸，使之更好地排泄出去。一般专业选手更喜欢喝有助于身体恢复的运动饮料，例如巧克力奶、椰汁、含电解质的饮料等等。判断是否有补充足够的水分，可以从尿液的颜色判断，若是尿液呈现较深的颜色，说明没有喝足够的水，应该继续喝到尿液颜色变成浅黄色。

功夫熊猫中沈王爷的拟人昵称：王爷 　　真名：傅邵仪 艺名：KENN王爷 　　生日：1990.11.10 　　星座：天蝎 　　血型：O型 　　身高：176cm 　　体重：55kg 　　国籍：中国 　　现居住地：深圳 　　学位：学士 　　毕业学院：广州美术学院 格里菲斯艺术学院 　　性格：大条，腹黑，其实很温柔，幽默 　　是否吸烟：有时 　　是否饮酒：偶尔 (曾经喝到胃出血） 　　兴趣爱好：影视，音乐，Cos，购物……（广泛） 　　喜欢的导演：徐克，詹姆斯·卡梅隆，StevenSpielberg，彼得·杰克逊 　　喜欢的食物：肉，青椒 　　喜欢的饮料：奶制品，冰红茶，橙汁 　　喜欢的音乐：古典，摇滚 　　喜欢的电影：中国风电影，美片，日剧 　　喜欢的运动：睡觉，网球，舞蹈 　　喜欢的着装：百变 　　希望做的事情：出好作品 　　座右铭：我还不够强。 　　身份： 影视造型化妆师，监制，王府团队首领，自由画手，Coser

【来源】《景岳全书》【组成】桑白皮半夏 苏子 杏仁 贝母 山栀 黄芩 黄连各2.4克【用法】上药用水400毫升，加生姜3片，煎至320毫升，通口服。【功用】清肺降气，化痰止嗽。【主治】肺经热甚，喘嗽痰多。【方歌】桑白皮汤痰热了，芩连山栀将火扫； 苏子杏仁降肺逆，贝母半夏用之巧。

4抓住要点，巧妙记忆中医方剂要掌握记忆的内容较多，如何熟记也得有个技巧问题，老师在教学过程中要善于指导学生寻找记忆的窍门。例如在讲解方剂的功用时，根据“以法统方”的原则，笔者首先要求学生记住方剂的分类，在明确共性的基础上，再抓住一些知识要点区别其个性。以理血剂中活血祛淤的方剂为例，其共性都有活血祛淤作用，而桃核承气汤中因含有调胃承气汤，组成中有大黄和芒硝，故兼下淤泻热作用，因主药桃核，祛淤作用较强，故有的教材称逐淤或破血祛淤；血府逐淤汤的组成除含有桃红四物汤，还寓有四逆散加味，故功用除活血化淤外，尚有行气止痛作用；补阳还五汤重用生黄芪，意在气旺血行，用桃红四物汤去生地活血，加地龙通络，故其功用为补气，活血，通络；复元活血汤用治跌打损伤，胁肋淤肿疼痛，药用柴胡、穿山甲等，故尚有疏肝通络作用，本方的组成可趣记为将军（大黄）穿山，桃花（粉）红，柴草贵（归），再通过联想便可记忆其药物组成；温经汤的病机为寒、热、虚、实（淤），组成抓住气、血、阴、阳，补气用人参、甘草，养血用当归、芍药、川芎（四物汤去地黄），滋阴清虚热用阿胶、麦冬，温阳（经）祛寒用吴茱萸、桂枝（共为君药）和生姜，再加丹皮活血散淤，又清血分虚热，半夏通降胃气，有助于祛淤调经，诸药共奏温经散寒，养血祛淤之功；生化汤因主治产后虚血寒凝淤阻胞宫之恶露不行，小腹冷痛，故功用为养血温经，祛淤止痛。其它如失笑散活血祛淤，散结止痛；活络效灵丹；活血祛淤，通络止痛（功似复元活血汤）；丹参饮活血化淤，行气止痛（效同血府逐淤汤而力弱）；桂枝茯苓丸活血化淤而缓消块等。学习中只有抓住了主要知识点，才可能类推其它，也就便于巧记这一类方剂的重要内容。5归纳对比，强化记忆在同章、同节或同类的某些方剂中，其组成、功用和主治证有相似之处，因此对这样的方剂要加以归纳比较，找出方与方之间的异同，寻求共同点，区别不同点。如五苓散和猪苓汤，两方相同的药物是茯苓、猪苓、泽泻，功用利水渗湿，主治小便不利之证。不同的是五苓散中尚有桂枝、白术，温阳健脾以化气利水，主治外有表证，内停水饮；而猪苓汤组成尚有滑石、阿胶，清热养阴以润燥利水，主治水热互结，邪热伤阴之证。有些方剂，尽管分属在不同的章节，因其药物组成部分相同，也有其共性所在，可跨章节前后联系对比，同中求异，异中析同，如桂枝汤与小建中汤、小青龙汤与苓甘五味姜辛汤、蒿苓清胆汤与温胆汤、导赤散与小蓟饮子等。有些主治证类似的方剂，其病因病机和具体症状都有一些差异，亦可以比较鉴别，强化记忆，如治疗久泻久痢的方剂就有真人养脏汤、四神丸、补中益气汤、乌梅丸等。总之，方剂之间可以比较的内容较多，笔者一般利用多媒体课件将其制成图表，以形象、直观的效果，使学生一目了然。6联系临床，巩固记忆中医学本身是一门实践性很强的应用性学科，学习方剂的目的就是为了应用，因此在教学中结合方剂的主治和自己临床使用这些方剂的经验讲一些现代应用，这样可以培养学生分析、运用成方以及临证组方的能力，体会方剂运用的规律和灵活性，开拓学生视野。与此同时，可根据所学方剂的功用、适应证精选病案，安排一定的时间组织学生讨论，从而进一步加深其对所讲方剂的印象和理解，巩固记忆的内容，通过具体病例的分析和讨论，还可以活跃课堂气氛，逐渐将学生的思维引向临床，提高学生分析辨证思维能力，培养学生综合运用所学知识、解决实际问题的能力，为今后临床打下良好的基础。方剂学的教学实践证明，课堂上适当地穿插记忆方法教学，不仅能够启发学生科学思维，开发智力和记忆潜能，而且使学生不再为方剂难记而苦恼，也避免了方剂学教学枯燥而单一的模式，增强了学生对该学科的学习兴趣，巩固了专业思想，教学效果明显得到提高。

恢复出厂设置后，华为随行WiFi 的已有配置将丢失，WLAN 名称和密码等信息会恢复为初始状态。恢复出厂设置的方式有如下两种：方法一：华为随行WiFi 处于开机状态时，打开产品后盖，有个Reset的复位孔，使用针状物长按Reset键直到所有指示灯闪烁后松开，即可恢复出厂设置并自动重启。以华为随行WiFi 3为例：方法二：登录管理页面，选择高级设置>系统 > 恢复出厂设置，点击恢复。

中国动漫界十大最漂亮Coser第一名:小梦 职业:化妆师 身高:175CM 最喜爱的水果:草莓 最喜爱的颜色:粉色、黑色 爱好:看漫画、动画、cosplay、吃东西、化妆第二名:木叶乌鸦 大学:西安欧亚 特长:模拟SD娃娃 社内身份:专用洋娃娃 喜欢的动画片:《犬夜叉》 最喜欢干的事情:COS SD娃娃，睡觉，逛街 爱好:看动漫，漫画书，动画片，看动漫电玩图片第三名:KENN王爷 身高:175cm 性格:大条，腹黑 喜欢的运动:睡觉，网球，舞蹈 爱好爱好:画画，Cosplay，音乐，睡觉，购物，夜游…… 经历:毕业于广州美术学院。自由画手，DZ设计总监，KK团队首领，Coser，平面造型化妆师第四名:小小白 身高:178 特长:绘画、吃等 所属社团:杭州304动漫社 小小白是乖小孩的代表，性格很好。2006年开始动漫生涯，2008年做了“福娃”原创COS，让等着看他出丑的人都大为赞叹。2010年与中国小说天后明晓溪以及美少女漫画家米沙合作《泡沫之夏》COS,并且发布第一本个人同人志《洛幕》以及首本个人作品集《白》。第五名:河童 身高:170CM 所属社团:暖和の蔬果村 特长:词作，模拟，自做多情 爱好:动漫，电影，麦霸，旅行，打球，电玩，复古 第六名:美歪 身高: 162 厘米 教育水平: 大专 职业: 艺术/设计 长久以来对COSPLAY的热爱让这个普通的女孩成为了中国COSPLAY界内耳熟能详的COSPLAYER之一。她的作品以忠实原作为最基本原则，极富视觉冲击的同时又给人以原作的心灵共鸣。 第七名:天狼 身高:182CM 学校:上海理工学院，物理班的，理科很好 相关介绍:COSPLAY主持人 因为天狼君长得太秀气了，有一次海关过境就被扣下来，怀疑他是中性女生。于是他踮脚站高……窗口的那人看到他胸部以后就相信了…… 天狼有很多女粉丝，女友小美就会很紧张。幸好她也是COSER，假如不是一个圈子恐怕无法接受如此变态的一个男友吧。 第八名:黄山 专长技能:设计、原画 毕业院校:中国美术学院 职业:RING DOLL设计总监、动漫妆效师、人型师(制作SD娃娃，太帅了!) 喜好:收集玩具、画画、Cosplay、TV Game、一个人坐环城车 性格特点:成熟稳重 他是国内资深coser，成就在COSER里的第一!第九名:押切 专长:舞蹈，编排，声乐 职业:舞蹈编导，平面模特 爱好:动漫，COSPLAY，宝冢，歌剧 魅力指标:巨萝、王子型正太、舞蹈功底深厚 于2001年开始COSPLAY。杭州304社团骨干成员，舞台型知名COSER，入团近十年，成绩辉煌。第十名:小美 专业:视觉传达 所属社团:杭州304社团 开始COS的时间:2001年10月 首次COS的角色:《X战记》里的丁姬 最喜欢的角色:《凡尔塞玫瑰》的玛丽皇后

DNF手游男法如何转职呢?分别有两个选择，分别是冰结师、元素爆破师，哪个更好呢?接下来，深空游戏将为玩家带来DNF手游爆破元素师特征及定位分析。为打败对手，可以使用黑暗之眼代替身体某部位，获得巨大的魔力。即使HP为0也不会立即死亡，而是进入恢复模式。精通四大元素系的技能，可以借助黑暗之眼的力量可以大幅强化四系元素的攻击力。DNF手游元素爆破师基本特征角色特征：利用4大元素使用强力大范围技能。推荐武器：魔杖(PK流)、法杖(刷图流)主要防具：布甲DNF手游元素爆破师职业定位在PVP中，当对手选择拉开距离，可以选择魔球连射和雷光链的追击会，但是不要靠近元素爆破师就能占得先机，否值会挂掉，所以要选择雷光屏障和旋炎破的组合，这亲会让对手知道叫做恐怖。在PVP中，玩家使用元素爆破师需要灵活多变，而且伤害元素爆破师，技能中释放速度偏低，且打击范围有限，一旦被对手躲开有可能遭到反击。元素爆破在刷图时，会大幅度提升大量的AOE技能，加上新能元素禁断的配合，低CD高速度的各种连击技能都有着令人咂舌的伤害。可以一次丢出3，4个技能，这会让异界BOSS头痛。改版本后的45技能元素，可以快速的投掷速度，超强的百分比伤害，快捷的技能指令都让它大放异彩，即使没有远古套装终结之元素也不失为最强的实用技能。觉醒技幻魔四重奏在改版后也取消了SP的限制，9级的特效更是为其赢得了幻魔毁屏炸的别称。总结：可以说爆破师在PVP上和PVE上都有不俗的表现，而且布甲装备也不是很稀缺，是个很适合新手的职业。

《古今医统》卷四十四引《医林》:桑白皮汤处方桑白皮半夏苏子杏仁贝母山栀黄芩黄连各2.4克功能主治清肺降气，化痰止嗽。治肺经热甚，喘嗽痰多。用法用量上药用水400毫升，加生姜3片，煎至320毫升，通口服。摘录《古今医统》卷四十四引《医林》《圣济总录》卷二十六方名桑白皮汤组成桑根白皮（锉）1两，冬葵子1两，滑石1两，甘草（炙，锉）半两，朴消1两半，青橘皮（去白，切，炒）1分。主治伤寒小便赤涩似淋；膀胱风热。用法用量每服5钱匕，水1盏半，葱白5寸（切），煎至8分，去滓，食前温服。制备方法上为粗末。《圣济总录》卷七十九方名桑白皮汤组成桑根白皮（切）3两，射干2两，赤茯苓（去黑皮）2两，黄芩（去黑心）2两，白术2两，泽漆（炙，锉）1两，防己1两，泽泻1两。主治膀胱石水，四肢瘦者。用法用量每服3钱匕，以水3盏，煮大豆1撮，至1盏半，去豆下药末，煎至7分，去滓，温服，日2次，夜1次。制备方法上为粗末。《圣济总录》卷七十八方名桑白皮汤组成桑根白皮（炙令黄色，锉）2两，赤茯苓（去黑皮）2两，郁李仁（汤浸，去皮尖，麸炒，研）2两，陈橘皮（汤浸，去白，焙）1两，海藻（洗去咸，炙）1两半，赤小豆（炒）半升。主治下痢后，脾胃虚弱，不能转输水气，致身肿胀满。用法用量每服5钱匕，用水1盏半，煎取8分，去滓，温服，日3次。制备方法上为粗末。《圣济总录》（人卫本）卷七十一方名桑白皮汤组成桑根白皮（锉）1两半，麦门冬（去心，焙）1两半，桂（去粗皮）半两，甘草（炙，锉）半两，陈橘皮（汤浸，去白，焙）1两，猪牙皂荚（酥炙，去皮）1两。主治肺积息贲气胀满，咳嗽涕唾脓血。用法用量每服3钱匕，水1盏，入生姜半分（拍碎），煎至7分，去滓。温服，空心、晚食前各1次。制备方法上为粗末。附注本方方名，原书文瑞楼本作“桑根白皮汤”。《圣济总录》卷六十六方名桑白皮汤组成桑根白皮1两，苍术（去皮）1两，木通1 详见百科词条：桑白皮汤 [ 最后修订于2009/12/11 7:01:38 共4975字 ] 以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。

对于菲律宾政府的这些指控，中国外交部发言人陈健解释说，中国在美济礁上的建筑，是“为了保护在南沙海域作业的渔民的生命安全，是一种生产设施”，“中国方面从无拘留，也无逮捕任何菲律宾船只，也没有在美济礁上建立任何军事基地”。然而，菲律宾方面无视这些解释，随即做出军事反应，把所有的战斗机调到南沙群岛，在卡拉延增加驻军。并于三月底出动海军，把中国在五方礁，仙娥礁，信义礁，半月礁和仁爱礁等南沙岛礁上设立的测量标志炸毁。甚至派出海军巡逻艇，在空军飞机的支援下，突然袭击了停靠在半月礁附近的4艘中国渔船，拘留了船上62 名渔民，指挥他们“非法进入菲律宾专属经济区捕鱼”，“非法破坏海洋自然环境”(注：盛力军：《中菲南沙之争的危险发展》，载《明报》月刊，1995年5 月号。)。5月13日，菲律宾军方蓄意将争议升级，组织了38名本国与外国记者，分别用船只和直升飞机载运到美济礁进行所谓的“采访”，企图使美济礁事件引起国际上的关注。 2014年5月7日，菲律宾高级海警诺埃尔·瓦尔加斯说，该国海事巡逻警察6日在南沙群岛有争议的半月礁海域扣押了一艘载11名船员的中国渔船，具体地点在“菲律宾的专属经济区”内。瓦尔加斯说：“这艘渔船目前被拖到（菲律宾西南的）巴拉望岛，菲律宾方面将在那里对渔船及有关人员提起诉讼。”据悉，被扣渔船上载约500只海龟。渔船被扣地点距离巴拉望岛约100公里。海南省琼海市两艘渔船2014年5月6日上午10点“在南沙半月礁作业时，遭到不明武装船只拦截和鸣枪威胁”。几名不明身份的武装男子强行登上其中一艘渔船——“琼琼海09063”号，并向空中开了四至五枪。这些人随后控制了这艘渔船。附近的另一艘渔船“琼琼海03168”号在看到武装人员后开始撤离该水域。在撤离过程中，又遭遇了另一艘武装人员的船只，但成功逃脱。2014年5月6日10时左右，琼琼海09063、琼琼海03168两艘渔船在南沙半月礁作业时，遭遇不明武装船只拦截和鸣枪威胁。琼琼海03168渔船成功撤离该海域，另一艘渔船及11名渔民失联。 2015年6月10日，《德国之声》报道，菲律宾巴拉望省法院于6月8日下令释放了这些渔民。

可以 华为随行WiFi 3最大的特点就是可以插4G卡上网。连接密码在机身电池底部，建议首次使用抠下电池拍张照，把密码修改成自己熟悉的密码。 通过手机智慧生活APP指导完成配置，就可以开启WiFi热点，速度高达150Mbps。由于华为随行WiFi 3插入的SIM卡使用的是移动网络，因此和手机一样，不论在家或者是户外，都可以随时开始在线学习、办公或娱乐。 特别是现在孩子上网课问题， 如果家中已开通宽带，华为随行WiFi 3作为宽带的补充，孩子用随行WiFi 3上网课，家人用宽带上网，网速互不影响；如果家中没有开通宽带，华为随行WiFi 3就更有用了，孩子上网课就全靠它的WiFi热点。

OTAKU：日语，原意为“御宅”。目前国内公认的意义是：容易沉浸在幻想世界中，欠缺正常社交生活经验的次文化族群，说的通俗点就是对动漫有着疯狂热情的一群人，举个例子(只能简单地提一下)：比如EVA的OTAKU能背得出每个使徒的中文，日文，英文名字，详细研究过《新约》《旧约》，熟悉犹太教，基督教和天主教的区别。关注GAINAX的一切活动……精通佛罗依得的理论……是邪教组织的成员……Otaku名词─日本语，字面上的意思是“家”。在日本这个字引用在某人对某事有着浓厚、有时近似宗教的兴趣。在日本文化中，它也含有贬损的意思，指除了自己着迷的事情外，没有真正的社交或是个人生活。Otaku（オタク）是一个纯正的日语词，写成汉字就是“御宒”，最初是指“您家”或者“贵府”，属于敬语。不过和汉语的“兄台”一样慢慢变成“贵样”（きさま）那样的蔑称了。同时也有一个引申含义便是对某样事务或者领域特别执着乃至狂热到封闭自己的人群。 不过关于这个词各种版本的解释都有，比较权威的定义来自著名评论家冈田斗司夫（Gainax公司元老之一，参与过《王立宇宙军》和《飞跃颠峰》的企画和剧本等工作）所蓍的《Otaku学入门》－－所谓的Otaku是在被称作“影像的世纪”的20世纪中产生的Newtype新人类，换句话说，就是在资讯的海洋中进化为对影像的感受格外敏感极端的新“人种”。 据说真正的Otaku要达到以下的几条要求： 首先，要对Anime和Comic（日本动画漫画）有绝对的狂热和深入的研究，并且自己本人不是专业人员只是将动漫当作业余爱好。 其次，要是一个考据癖和拥有很强的搜索参考资料的能力。动漫故事中所构建的背景以及细节已经越来越多的呈现跨领域和跨文化的趋势。一个合格的Otaku必须上知天文下晓地理，融会古今贯通中外。 第三，一个Otaku必须要有永不满足的上进心和自我表现欲。Otaku对动漫的热爱和理解也得能够通过社团以及同人志等渠道表现出来才对。 和国内动漫迷的印象相反，Otaku并不是一个会得到别人敬佩称赞的称谓。不过，似乎在动漫狂热刚刚起步的国内，Otaku大多数时候是和“发烧友”（Mania）等同的褒义词，被称作Otaku也成为了一种资历和能力的认可。求采纳

DNF手游元素爆破师怎么加点？小伙伴们你们有没有非常想要知道呢？那今天小编就要为大家整理一下DNF手游元素爆破师技能加点的方法，小伙伴们你们想要知道吗？那就赶紧一起来看一下吧！元素爆破师技能介绍普通技能DNF手游元素爆破师加点魔法冰球：凝结成水球向前方发射。技能等级越高水球越大。魔法旋风：向前方施放无属性的龙卷风将目标卷起。魔球连射：快速生成多个魔法球并向前连续发射。旋火盾：将火炎在身前成盾状并施放出去对目标造成伤害，攻击会随着目标距离而减少。瞬移：向指定方向快速移动一定距离。擒拿掌：抓取前方1名敌人后用力扔开， 被掷出的敌人落地时会生成冲击波并给周围的敌人造成伤害。刷图技能推荐：魔球连射转职技能DNF手游元素爆破师加点2DNF手游元素爆破师加点3DNF手游元素爆破师加点4冰晶坠：在魔法阵范围内落下冰柱造成伤害。地炎：在前方地面生成多个火柱攻击敌人。雷光屏障：生成雷光屏障， 并向前快速推移攻击敌人， 有一定几率使范围内的敌人进入感电状态。元素禁断：可以强制中断元素爆破师的技能。元素轰炸：跳跃后， 在空中向敌人连续抛出各种属性的小魔法球， 最后生成大型魔法球砸向地面并引发爆炸。属性变换：将魔法球的属性变换为火、冰、光、暗中的1种，可以根据敌人的不同属性而发动不同的属性攻击并带有附带学效果。刷图技能推荐：雷光屏障、冰晶坠、元素轰炸、地炎、属性变换DNF手游

中国动漫界十大最漂亮Coser第一名:小梦 职业:化妆师 身高:175CM 最喜爱的水果:草莓 最喜爱的颜色:粉色、黑色 爱好:看漫画、动画、cosplay、吃东西、化妆第二名:木叶乌鸦 大学:西安欧亚 特长:模拟SD娃娃 社内身份:专用洋娃娃 喜欢的动画片:《犬夜叉》 最喜欢干的事情:COS SD娃娃，睡觉，逛街 爱好:看动漫，漫画书，动画片，看动漫电玩图片第三名:KENN王爷 身高:175cm 性格:大条，腹黑 喜欢的运动:睡觉，网球，舞蹈 爱好爱好:画画，Cosplay，音乐，睡觉，购物，夜游…… 经历:毕业于广州美术学院。自由画手，DZ设计总监，KK团队首领，Coser，平面造型化妆师第四名:小小白 身高:178 特长:绘画、吃等 所属社团:杭州304动漫社 小小白是乖小孩的代表，性格很好。2006年开始动漫生涯，2008年做了“福娃”原创COS，让等着看他出丑的人都大为赞叹。2010年与中国小说天后明晓溪以及美少女漫画家米沙合作《泡沫之夏》COS,并且发布第一本个人同人志《洛幕》以及首本个人作品集《白》。第五名:河童 身高:170CM 所属社团:暖和の蔬果村 特长:词作，模拟，自做多情 爱好:动漫，电影，麦霸，旅行，打球，电玩，复古 第六名:美歪 身高: 162 厘米 教育水平: 大专 职业: 艺术/设计 长久以来对COSPLAY的热爱让这个普通的女孩成为了中国COSPLAY界内耳熟能详的COSPLAYER之一。她的作品以忠实原作为最基本原则，极富视觉冲击的同时又给人以原作的心灵共鸣。 第七名:天狼 身高:182CM 学校:上海理工学院，物理班的，理科很好 相关介绍:COSPLAY主持人 因为天狼君长得太秀气了，有一次海关过境就被扣下来，怀疑他是中性女生。于是他踮脚站高……窗口的那人看到他胸部以后就相信了…… 天狼有很多女粉丝，女友小美就会很紧张。幸好她也是COSER，假如不是一个圈子恐怕无法接受如此变态的一个男友吧。 第八名:黄山 专长技能:设计、原画 毕业院校:中国美术学院 职业:RING DOLL设计总监、动漫妆效师、人型师(制作SD娃娃，太帅了!) 喜好:收集玩具、画画、Cosplay、TV Game、一个人坐环城车 性格特点:成熟稳重 他是国内资深coser，成就在COSER里的第一!第九名:押切 专长:舞蹈，编排，声乐 职业:舞蹈编导，平面模特 爱好:动漫，COSPLAY，宝冢，歌剧 魅力指标:巨萝、王子型正太、舞蹈功底深厚 于2001年开始COSPLAY。杭州304社团骨干成员，舞台型知名COSER，入团近十年，成绩辉煌。第十名:小美 专业:视觉传达 所属社团:杭州304社团 开始COS的时间:2001年10月 首次COS的角色:《X战记》里的丁姬 最喜欢的角色:《凡尔塞玫瑰》的玛丽皇后

【来源】《审视瑶函》。【组成】桑白皮6克，麻黄、桂枝各4．5克，杏仁14粒（去皮），细辛、干姜各4．5克。【功用】清肺利湿。【主治】适用于水饮停肺，胀满喘急之阻塞性肺气肿。【用法】上药加水煎服。【按】方中桑白皮、杏仁化痰止咳，麻黄、桂枝、细辛、干姜温肺化饮。

南海填岛停止是因为已经满足了我国的国防需求。2016年2月25日，王毅前往华盛顿著名智库“美国战略与国际问题研究中心”（CSIS）发表题为《发展中的中国和中国外交》的演讲，演讲中表明，中国驻守岛礁四周的岛礁上有更多的军事设施，包括各种各样的枪炮，两栖坦克、跑道、飞机，还有导弹和武装直升机。王毅在演讲中表示：“的确，我们有一些防御性设施。但是很多年前，别的国家就有这些设施。中国比这些国家晚了二、三十年。中国的填海造岛活动在满足了我们的需求后已经停止了。在这种情况下，中国当然需要部署一些防御性设施，这是国际法赋予一个主权国的自卫权。但是他说，中国的目的主要还是在这些岛礁上建造民用设施，包括修建灯塔、气象台等公共产品，为过往船只提供方便和帮助，有利于进行海洋研究。建设状况从2013年开始到2017年初，中国在南海的填海造已告一段落，各岛建筑工程已陆续完工，美济礁、渚碧礁、永暑礁三岛机场已建成，其中永暑礁己通航。1、美济岛，吹填后的面积达6平方公里，成为目前中国在南海的第一大岛，岛上建有机场，机场完工后可供客机，战斗机起降，目前机场设施在完善中。2、渚碧岛，造岛面积达到4.3平方公里，岛上建有机场，2015年7月开始建设，现在3250米的跑道已经完工。造岛完工后，岛上人兵在岛上种上了椰子树等植被，为南沙添绿。2016年4月5日，交通运输部在南海渚碧礁举行渚碧灯塔 （在岛的东北部） 启用仪式。以上内容参考：人民政协网-王毅：中国已停止南海填岛 别国还在继续

小米在国内被称为“国产手机”，大家一提到小米自然就会想到“为发烧而生”，相信大家都在好奇，为什么是为发烧而生呢？“为发烧而生”，这个口号，其实并不是为小米设计的，而是针对 MIUI 的。MIUI 的宣传口号就说自己是发烧友必刷的 ROM。为什么呢？在 MIUI 诞生的年代，普通人确实是难以接触到它的，因为为了给一款机器刷上 MIUI ，需要太多的折腾。如果你并不是对改善手机的使用体验有极高要求并且又需要尽可能控制成本，你可能难以接受为了刷 MIUI 做那么多的折腾：这大致包括进 bootloader，刷原厂系统，想办法 ROOT，然后安装定制的 recovery，然后安装 某个定制系统，用这个定制系统来刷 MIUI。这种步骤对普通用户来说太过麻烦跟折腾了，所以它只可能针对发烧友，因为发烧友通常愿意折腾。至于为什么小米手机沿袭了为发烧而生的口号，我不是太清楚，不过从现在来看，其实小米手机大致可以担当得起这个称号。首先，小米的硬件在关键环节并不含糊，例如对 android 来说，影响流畅度体验的第一瓶颈是 RAM ，小米2代配备了 2G 的 RAM ，这在当今的机器中也算上等水平（其实小米每一代配的 RAM 都不会太低，包括小米一代的时候配 1G RAM 在当时也算高的了）。其次是处理器，小米的 CPU 跟 GPU 在同时代机型中不算顶级也至少算得是中等偏上的水平。在这些发烧友可以理解的细节中，小米是做到位的。所以发烧友们可以接受小米并不出众的外表：例如小米一代的外表看起来真的是很丑，二代三代好点，但在我看来也没有好太多，没有改变其丑陋的本质，不过，其实很多发烧友愿意为了效果而牺牲外表的。然后，小米的MIUI在很多细节上都比同行其他厂商做得更到位。个人觉得 MIUI 唯一可吐槽的仍然只是那个界面，但除了界面本身丑陋以外，系统其他的细节都还算不错，虽然并非完美，但它是目前所有不完美的手机中相对来说缺点最少的一个。而以上很多特性，不是发烧友根本不会在意，不是懂行的人根本不会明白 MIUI 的价值，所以小米号称为发烧而生，或许有些道理。手机数据对于我们每个人也是非常重要的，万一出现了误删的情况我们可使用到"手机数据恢复软件"来将其误删的文件找回。

桑白皮汤是一剂中药方剂，主要用于肺经热甚，喘嗽痰多等病症。表明了医者的情怀，想要治病救人，人人都能了解这个，知道调理自己的身体。方歌：桑白皮汤痰热疗，芩连山栀将火扫； 苏子杏仁降肺逆，贝母半夏用之巧。这是一首中药方哥。【组成】桑白皮半夏 苏子 杏仁 贝母 山栀 黄芩 黄连各2.4克【用法】上药用水400毫升，加生姜3片，煎至320毫升，通口服。【功用】清肺降气，化痰止嗽。《药性论》记载(桑白皮)：治肺气喘满，水气浮肿，主伤绝，利水道，消水气，虚劳客热，头痛，内补不足。可见，桑白皮有修复受损组织细胞，淡化疤痕，利水消肿之功效。桑树煎剂给动物口服有轻微缓慢的降压作用, 根或枝的皮降压效果显著, 而根和新梢叶则无作用.用乙醚、热水或温甲醇的提取液给兔皮下注射1g(生药)/kg 时, 可使血压下降。治衄血、咯血及肝阳肝火偏旺之高血压症。桑白皮有止血清肝之功，可治衄血、咯血及肝阳肝火偏旺之高血压症。

1、准备一张标准SIM卡。2、打开华为随行WiFi后盖，将SIM卡插入。请注意SIM卡芯片朝下，缺口朝外。3、长按电源键开机。开机后，华为随行WiFi自动搜索信号。连接华为随行WiFi上网。默认WLAN名称及密码请查看产品后盖内铭牌。

方士召唤神兽或是兽鬼瘟神这些,只要学了那本书,有足够的智力就可以带,比如说,玄武一只需要180点统,方士就可以用360智力作为代价,在没统的情况下召唤玄武.不过这样也会带来负作用的,因为你的智力减了360,所以你命疗所加的血就会少得可怜.

属于冶炼工业；应用范围碳化硅主要有四大应用领域，即：功能陶瓷、高级耐火材料、磨料及冶金原料。碳化硅粗料已能大量供应，不能算高新技术产品，而技术含量极高 的纳米级碳化硅粉体的应用短时间不可能形成规模经济。⑴作为磨料，可用来做磨具，如砂轮、油石、磨头、砂瓦类等。⑵作为冶金脱氧剂和耐高温材料。⑶高纯度的单晶，可用于制造半导体、制造碳化硅纤维。主要用途：用于3—12英寸单晶硅、多晶硅、砷化钾、石英晶体等线切割。太阳能光伏产业、半导体产业、压电晶体产业工程性加工材料。用于半导体、避雷针、电路元件、高温应用、紫外光侦检器、结构材料、天文、碟刹、离合器、柴油微粒滤清器、细丝高温计、陶瓷薄膜、裁切工具、加热元件、核燃料、珠宝、钢、护具、触媒担体等领域。磨料磨具主要用于制作砂轮、砂纸、砂带、油石、磨块、磨头、研磨膏及光伏产品中单晶硅、多晶硅和电子行业的压电晶体等方面的研磨、抛光等。化工可用做炼钢的脱氧剂和铸铁组织的改良剂，可用做制造四氯化硅的原料，是硅树脂工业的主要原料。碳化硅脱氧剂是一种新型的强复合脱氧剂，取代了传统的硅粉碳粉进行脱氧，和原工艺相比各项理化性能更加稳定，脱氧效果好，使脱氧时间缩短，节约能源，提高炼钢效率，提高钢的质量，降低原辅材料消耗，减少环境污染，改善劳动条件，提高电炉的综合经济效益都具有重要价值。“三耐”材料利用碳化硅具有耐腐蚀、耐高温、强度大、导热性能良好、抗冲击等特性，碳化硅一方面可用于各种冶炼炉衬、高温炉窑构件、碳化硅板、衬板、支撑件、匣钵、碳化硅坩埚等。另一方面可用于有色金属冶炼工业的高温间接加热材料，如竖罐蒸馏炉、精馏炉塔盘、铝电解槽、铜熔化炉内衬、锌粉炉用弧型板、热电偶保护管等；用于制作耐磨、耐蚀、耐高温等高级碳化硅陶瓷材料；还可以制做火箭喷管、燃气轮机叶片等。此外，碳化硅也是高速公路、航空飞机跑道太阳能热水器等的理想材料之一。有色金属利用碳化硅具有耐高温，强度大，导热性能良好，抗冲击，作高温间接加热材料，如坚罐蒸馏炉，精馏炉塔盘，铝电解槽，铜熔化炉内衬，锌粉炉用弧型板，热电偶保护管等。钢铁利用碳化硅的耐腐蚀，抗热冲击耐磨损，导热好的特点，用于大型高炉内衬提高了使用寿命。冶金选矿碳化硅硬度仅次于金刚石，具有较强的耐磨性能，是耐磨管道、叶轮、泵室、旋流器、矿斗内衬的理想材料，其耐磨性能是铸铁.橡胶使用寿命的5--20倍&def也是航空飞行跑道的理想材料之一。建材陶瓷砂轮工业利用其导热系数、热辐射、高热强度大的特性，制造薄板窑具，不仅能减少窑具容量，还提高了窑炉的装容量和产品质量，缩短了生产周期，是陶瓷釉面烘烤烧结理想的间接材料。节能利用良好的导热和热稳定性，作热交换器，燃耗减少20%，节约燃料35%，使生产率提高20-30%，特别是矿山选厂用排放输送管道的内放，其耐磨程度是普通耐磨材料的6--7倍。磨料粒度及其组成按GB/T2477--83。磨料粒度组成测定方法按GB/T2481--83。珠宝合成碳化硅（Synthetic Moissanite）又名合成莫桑石、合成碳硅石（化学成分SiC），色散0.104比钻石(0.044）大，折射率2.65-2.69（钻石2.42），具有与钻石相同的金刚光泽，“火彩”更强，比以往任何仿制品更接近钻石。这是由美国北卡罗来那州的C3公司制造生产的，已拥有世界各国生产合成碳化硅的专利，正在向全世界推广应用。

如果是你之前激烈运动或者干重体力活了，可以参考以下内容：一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。1、前期冷敷大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。2、营养补充训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：1.鸡蛋富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是，一只鸡蛋约含6克蛋白质。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。成本计算：以北京12月份批发市场价格平均值记，每公斤鸡蛋约8元，每公斤鸡蛋约16个，得平均鸡蛋约为120克蛋白质/10元。但注意鸡蛋在蛋白质含量高的同时，蛋黄中胆固醇也略高。每日鸡蛋全蛋数不宜超过2个。如果为了避免少吃蛋黄，以10元钱购买20个蛋清配两个蛋黄记，得约为72克蛋白质/10元。2.金枪鱼罐头即开即食，高蛋白质且价格便宜的海产品是什么呢？首选金枪鱼罐头。140克金枪鱼罐头约含30克蛋白质。成本计算：每300克约10元，即10钱约可买64蛋白质。金枪鱼罐头约为64克蛋白质/10元。3.花生酱研究表明，花生所含植物蛋白比其它坚果都要高。虽然花生的蛋白质含量没火鸡腿高，但同等蛋白质含量的情况下，论价格的低廉，花生酱胜出。成本计算：20元约买500克花生酱，而每100克花生酱含蛋白质25.2克。得花生酱约为63克蛋白质/10元。也要注意，花生酱也是高脂肪食物。4.乳清蛋白粉对于增加饮食中的蛋白，或许乳清蛋白粉是成本效益最高的。它们对肌肉构建、力量训练和大重量后的恢复提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在训练后迅速提供肌肉生长所需的材料。但是，由于乳清蛋白是从牛乳中分离出的，所以其会含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身体将无法完全代谢乳糖，这会使你产生过敏症状甚至腹泻。成本计算：按500元5磅计算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白质计算。得乳清蛋白粉约为36克蛋白质/10元。5.大豆豆子价廉且高膳食纤维，同时富含蛋白质。每100克大豆或黑豆约含36-38克蛋白质。成本计算：以黄豆为例，3元约买500克。结果：黄豆约为600克蛋白质/10元提示：大豆蛋白所含人体必需氨基酸中的蛋氨酸甚少，而鸡蛋所含蛋氨酸较多，所以大豆配鸡蛋可达到人体必需氨基酸的要求。6.酸奶230克的低脂酸奶约含蛋白质11克。成本计算：10元约买800克酸奶。结果：酸奶约为38克蛋白质/10元其它参考食物：鸡胸肉：11元约买500克鸡肉。每100克鸡胸肉约含21克蛋白。得：鸡胸肉约为95克蛋白质/10元。牛肉：29元约买500克牛肉。每100克牛肉约含18.8克蛋白。得：牛肉约为32克蛋白质/10元。3、加强伸拉主要是在训练12小时后，或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。4、排酸训练排酸训练即为排除肌肉中多余乳酸的训练。训练条件：该训练需要在运动后24到48小时后再进行，此时如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉伤和软组织受伤基础上，进行排酸训练。排酸训练原理：利用缓式的肌肉全程运动，增加疼痛处血液循环，尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环，清除腿部肌肉淤积的乳酸，最终达到止痛和增加恢复速度的目的。提示：热敷虽然也能增加血液循环，但热敷只能增肌皮肤和肌肉浅层的血液循环，对肌肉深部影响很小。全程的肌肉缓式运动排酸训练能够刺激肌肉深部效果更佳。训练后肌肉酸痛位置由于训练方式的不同而不同，所以不同肌肉酸痛的排酸训练方法也不一样。现以初次爬山后第二天常出现的大腿肌肉酸痛为例讲一个实操案例。此方法同样适用于中老年人。具体做法是：扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。动作详解： 离床边或其他固定物约半米，面向床而站立。缓慢下蹲到大腿与地面平行程度。此时肌肉酸痛会加重，如果站立不稳，可以双手扶床增加身体平衡。下蹲后，再缓慢站起身；然后再下蹲，以此类推完成20至30次。用心体会腿部的酸痛感，当动作次数达15至20次左右，腿部酸痛感会消失或减退。完成规定次数后，立即进行静力伸拉1分钟。伸拉方法：训练者一只手扶住固定物保持身体平衡，然后一条腿作为支撑腿，另一条腿膝关节向上屈曲，另一只手抓住脚踝前侧向上拉；训练者可以感到大腿前侧有明显拉伸感，尽量使屈曲腿的脚踵触及臀部，保持30秒至1分钟；再换两一条腿伸拉。伸拉完后，训练者在地面踱步60至90秒，再完成下一次扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。训练组次数：酸痛发生48小时后进行，每天两次，每次2至4组，直到酸痛感完全消失后停止训练。5、后期按摩训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩。其原因和运动后不要马上热敷原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。一般按摩放在训练48小时后。如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛，说明训练者的去乳酸能力较弱，肌肉组织仍有乳酸残留。此时可以用按摩进行“外力性排酸”。运动后按摩不要按压关节衔接处骨骼末端、软组织和所谓的穴位，更不要使用快速抻拽关节的各种手法，这会增加被按摩者受伤的机率。正确的按摩方法，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推按（这里需要掌握所有大肌肉群的肌肉纤维走向知识）。其中的手法很多，这里就不一一介绍了。按摩完的效果是有放松感，全身很舒服。6、后期热敷训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、排酸训练、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。可以通过热敷加速血液流动以带走愈合后组织周围的剩余乳酸及其它代谢产物，并把富含营养和氧气新鲜的血液带到目标肌肉，为超量恢复提供更多养料。

就是为发烧友而生。意思是特别适合手机发烧友。一方面指高硬件适合游戏发烧友，另一方面适合喜欢刷机的人群，因为miui更新很快嘛

1、原先是太平岛，面积0.5平方公里。是南海最大的自然岛。2、现在最大的是美济礁，有6平方公里。3、各个岛屿面积美济岛--6平方公里--人工岛--建有机场渚碧岛--4.3平方公里--人工岛--建有机场永暑岛--2.8平方公里--人工岛--建有机场太平岛--0.51平方公里--人工岛--建有机场（中国台湾）华阳礁--0.32平方公里--人工岛--无机场南薰礁--0.18平方公里--人工岛--无机场南薰礁--0.117平方公里--人工岛--无机场东门礁--0.1平方公里--人工岛--无机场

不准随意将限制出行的范围由中、高风险地区扩大到其他地区。不准对来自低风险地区人员采取强制劝返、隔离等限制措施。不准随意延长中、高风险地区及封控区、管控区的管控时间。不准随意扩大采取隔离、管控措施的风险人员范围。不准随意延长风险人员的隔离和健康监测时间。不准随意以疫情防控为由拒绝为急危重症和需要规律性诊疗等患者提供医疗服务。不准对符合条件离校返乡的高校学生采取隔离等措施。不准随意设置防疫检查点，限制符合条件的客、货车司乘人员通行。不准随意关闭低风险地区保障正常生产生活的场所。 一、市卫计委制定的十项不得：1、不得在药品、医用设备、医用耗材、基建工程、物资采购、招标等活动中收受生产、经营企业及其经销人员以各种名义给予的财物、回扣或吃请。 2、不得利用职务（执业）便利以任何名义和方式收受财物（含有价卡券）或可折算的其他利益。3、不得利用任何途径和方式进行商业目的统方或为医药营销人员统方提供便利。4、不得违反规定向外界泄露病人、孕产妇、婴儿和死亡人员等个人资料和信息。5、不得推销特定的保健品、保健用品或植入性医疗器械等；以及从事带有推销商品性质的宣传活动。6、不得违反规定接受社会捐赠资助，以及在帐外核算或设立小金库。7、不得违反规定进行药物临床试验项目，以及接受药品回扣及其他变相商业贿赂。8、不得因公持因私护照（通行证件）出国（境）参加培训、考察或学术交流等活动。9、不得擅自设立项目、分解项目收费，以及超出医嘱范围提供服务收费和强制收费。10、不得收受“红包”，一时难以拒绝的，须在24小时之内上交，否则作收受论处。 二、全面加强卫生计生法治建设的基本要求 1、坚持党对法治建设的领导。充分发挥各级卫生计生行政部门党组（党委）总揽全局、协调各方的作用，加强党组（党委）对卫生计生立法、执法、普法、守法各项工作的领导。2、坚持全面依法治国和全面深化改革统筹推进。坚持立法决策与改革决策相统一，自觉运用法治思维和法治方式深化医药卫生体制改革、促进和保障卫生计生事业发展。提高健全突发公共卫生事件应急机制、完善重大疾病防控机制、调整完善生育政策等各项工作的能力。3、坚持转变政府职能。坚持法定职责必须为、法无授权不可为，切实转变职能，深化行政审批制度改革，将卫生计生行政部门职能更多转向制定政策、规范、标准，创造公平竞争环境，提供优质公共服务，严格事中事后监管。 法律依据：《医疗事故处理条例》 第三十八条 发生医疗事故争议，当事人申请卫生行政部门处理的，由医疗机构所在地的县级人民政府卫生行政部门受理。医疗机构所在地是直辖市的，由医疗机构所在地的区、县人民政府卫生行政部门受理。

沈阳师范大学 总共有1个校区，即校本部校区，该校是一所多科性大学，是当时东北地区创办最早的两所本科师范院校之一。 一、沈阳师范大学总共有几个校区 沈阳师范大学 总共有1个校区，地址是辽宁省沈阳市黄河北大街253号。二、沈阳师范大学简介 沈阳师范大学 隶属辽宁省人民政府，始建于1951年，前身为东北教育学院。1953年，更名为沈阳师范学院，是当时东北地区创办最早的两所本科师范院校之一。学校1965年更名为辽宁第一师范学院，1978年恢复沈阳师范学院校名。2002年，省政府决定并经教育部批准，沈阳师范学院与辽宁教育学院合并组建 沈阳师范大学 。 辽宁省基础教育教研培训中心、辽宁教育行政学院、辽宁电化教育馆设在 沈阳师范大学 。学校现有26个二级学院和23个校属馆、部、中心、研究所及附属机构。拥有我国在中东地区为数不多的两所孔子学院——黎巴嫩贝鲁特圣约瑟夫大学孔子学院和约旦安曼TAG孔子学院。现有辽宁省高等学校一流学科1个、省级重大科技平台1个、工程（技术）研究中心5个、重点实验室11个、重点研究基地26个、创新团队10个。硕士学位一级学科授权点24个，专业学位授权点11个，省研究生教育创新计划项目12项。本科专业76个，国家级特色专业4个、国家级综合改革试点专业1个、国家级精品开放课程4门、国家级教学名师1人、国家级实验教学示范中心1个、国家级大学生校外实践教育基地2个、卓越法律人才培养基地1个、卓越幼儿园教师培养计划改革项目1个、卓越中学教师培养计划改革项目1个。省级优势特色专业5个、省级特色（示范性）专业9个、省级综合改革试点专业6个、省级重点支持专业2个、省级工程人才培养模式改革试点专业3个、省级创新创业教育改革试点专业2个、省级课程体系国际化试点专业2个、省级向应用型转变示范专业7个、省级大学生创业项目选育基地1个、省级大学生校外实践教育基地10个、省级创新团队10个、省级教学团队8个、省级实验教学示范中心11个、省级精品课程79门。 学校是普通高等学校推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生单位，教育部首批开展专业学位研究生教育综合改革试点单位，是中国政府和孔子学院奖学金留学生接受单位，首批省级深化创新创业教育改革示范高校，商务部援外培训承办基地、教育部中小学教师国家级培训基地、文化部中国非物质文化遗产研修研习培训基地、辽宁省大学生创新创业实践教育基地。

肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息，可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平，并且在一定时间之内，还可以继续上升并且超过原有水平。随休息的时间延长，又逐渐下降回原有的功能水平。如果下一次练习是在超量恢复（肌肉功能上升并超过原有水平的一段时间内）的阶段进行的，就可以保持超量恢复不会消退，并且能逐步积累练习效果。如此通过反复的肌力练习就可以使肌肉体积增大，肌肉力量增强。这就是“超量恢复”。这证明：⑴在适宜的刺激强度下，运动肌糖原消耗量随刺激强度增大而增加；⑵在恢复期的一个阶段中，会出现被消耗的物质超过原来数量的恢复阶段，称为超量恢复；⑶超量恢复的数量与消耗过程有关，在一定范围内，消耗越多，超量恢复效果越明显。此后，许多运动生化工作者对肌肉中磷酸肌酸、肌肉蛋白质、肌红蛋白、磷脂、酶活性的超量恢复过程进行了研究，进一步证实超量恢复的基本规律是客观存在的；并且不同物质超量恢复的速度不同。由此提出：⑴肌肉活动时消耗物质的超量恢复原理；⑵运动后恢复期物质恢复的异时性原理。超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显.如果活动量过大了，超过了生理范围，恢复过程就会延缓.运动实践证明，运动员在超量恢复阶段参加训练或比赛，能提高训练效果和创造优异比赛成绩。人体的肌肉力量之所以在合理训练后能够逐渐提高，就是因为有“超量恢复原理”在起作用。目前所有的肌力练习方法，可以说都是根据这一理论基石推导延伸出来的。毫不夸张地说，没有超量恢复，就没有肌力的增长，人体就不会具有可训练性。超量恢复是在运动的休息期来完成的。在增肌训练的时候，如果是大强度，必须要有三天的休息时间，每次进餐时，必须要有蛋白质。而且蛋白质与碳水化合物的比重要大些。训练的当天一定要保证8小时以上的睡眠这样可以促进蛋白质更好的吸收。如果训练强度较小可以有两天或者是一天的休息时间，但蛋白质的摄入可以相对减少。睡眠同样要保证8小时。在训练后恢复期的时候所要提醒大家的其实就是两点，保证充足的睡眠和营养的合理搭配。超量恢复期其实对每个人而言都是不同的，要求我们做好训练和饮食计划，抓准最适合自己的时机进行训练、休息和补充营养，进步会很快。超量恢复是使ATP、CP、肌糖原、蛋白质等能量物质的超量补偿和存储的过程，而“肌肉酸痛的消失”只是乳酸转变为部分糖原的过程，并不代表超量恢复。超量恢复后，由于能量物质的超量补偿，训练部位的肌肉发胀、发硬，肌肉围度增大，故此时开始更大负荷的训练效果最好。否则，肌肉中供能物质的存储量逐渐降低，就错过了时机。超量恢复是建立在充足营养和充分睡眠基础上的。碳水化合物和蛋白质等营养补充是超量恢复的物质基础，充分的睡眠能有效恢复精力，更重要的是大部分能量物质的合成再生，基本上在睡眠时进行的，因此营养和睡眠是两个重要环节。剧烈的运动停止，能量的消耗大幅度下降，这时合成必然超过分解，直至身体恢复彻底。这种不断的大量消耗身体内能量物质，又不断地恢复，特别是形成的超量恢复是我们人体进行运动健身的重要生理学依据。恢复过程简要地可分为三个阶段。运动时的恢复阶段　　运动时人体的能量消耗过程（分解过程）占优势，恢复过程（合成过程）也在进行，只是由于身体运动时间长、强度大，而消耗能量物质较多，身体各器官系统发挥最大的机能能力参与恢复（再合成），也满足不了消耗的需要，造成消耗多于恢复，体内的能量物质不断减少，身体活动的机能能力下降。运动后的恢复阶段　　身体运动停止后能量物质的消耗过程减弱，恢复过程就明显占优势，这时各种能源物质和各器官系统的机能能力逐渐恢复到原来（运动前）的水平。超量恢复阶段　　?运动实践证明，人体运动后的能量物质和各器官系统的机能能力，在有一段时间里可以超过原来的水平，维持一段时间后又回到原来水平上。人体在运动后的恢复过程中，体内被消耗的能量物质（ATP、蛋白质、糖和无机盐等）不仅能恢复到运动前的原有水平，而且在一段时间内可出现超过原有水平的现象，称为超量恢复。超量恢复的生理机制十分复杂，在生理学上主要是一种刺激与反应的关系而形成的，在一定的生理范围内，运动强度（刺激）越大，造成能量短缺，而引起相应的反射性能量补充，同时身体其他器官的机能状态也是如此。超量恢复是客观存在的规律，人体在进行运动健身、训练和比赛过程中，如何正确运用和掌握这个规律，是目前正在不断探讨的课题之一。编辑本段生理与实践意义　　⑴能正确运用超量恢复原理，能使身体锻炼、训练的效果更佳。一般来讲在超量恢复阶段进行下一次锻炼或训练效果最好，运动成绩提高最快。因为在这个阶段体内能量物质最充足，机能水平也高，并可以适当加大运动负荷，形成更高一层次的超量恢复。下次运动时间过早或过晚都会影响运动效果，甚至是无效。⑵在一定生理范围内，可以最大限度提高人体机能和健康水平。运动负荷是施加于身体的一种综合刺激，根据刺激与反应的生物学原理，在一定的生理范围内，运动负荷越大，人体的机能反应也越大，能量也消耗的越多，引起的超量恢复越明显，锻炼或训练效果就越好。所以，超量恢复是人体从事大运动负荷（极限负荷）的十分重要的生理学依据。⑶不同性质的身体运动，可以引起不同营养物质和机能的超量恢复。力量性练习，主要是促使肌肉中蛋白质的超量恢复，肌纤维增粗，力量增大；速度性练习，主要促使肌肉中磷酸的超量恢复，肌纤维的收缩速度加快；耐力性练习，主要促使肝糖元的超量恢复，可以提高身体机能的耐久力。上述三种能源物质中，肌肉中的磷酸肌酸出现超量恢复最快，因此速度素质有时候提高较快，但消失也快；肝糖元较磷酸肌酸超量恢复慢；蛋白质的超量恢复出现最慢，但消失的速度也最慢。编辑本段运用　　?⑴身体进行不同性质的运动时或运动之后，要注意有严格的间歇时间。要强调是在超量恢复阶段进行下一次身体运动。有资料证明，跑100米后磷酸肌酸在2～5分钟时可出现超量恢复；在进行大负荷耐力练习后，肌糖元约在第15分钟时便出现超量恢复；力量练习后蛋白质到第3～4天出现超量恢复；马拉松跑后，脂肪要在第3～4天出现超量恢复；大负荷的游泳练习后，整个身体机能在第5～8天才会出现超量恢复。⑵并非是无原则的运动负荷越大，超量恢复越明显。无论是哪种性质的身体运动都要在生理“极限”范围内进行大负荷练习，负荷过小，则练习无效果；负荷超生理“极限”，则可能伤害身体，影响健康。生理“极限”要根据个人的特点，做到心中有数。⑶身体运动后的恢复手段要正确。如果运动后恢复手段不得力，一方面形成不了超量恢复，另一方面可能形成疲劳积累，出现明显的机能下降，影响锻炼效果和身体健康。⑷初次起步参加身体运动，特别是青少年身体基础较差者，不得急于求成。在这种条件下，首先要掌握一些超量恢复的原理和相关知识；另外在追求超量恢复效果时，要注意循序渐进，掌握各种练习技能。编辑本段能量物质与机能恢复　　1、做好整理放松活动?做整理放松活动，可以使人体更好地由紧张的身体活动过渡到安静状态。就像汽车要停车必须经过减速过程一样。人体剧烈运动时，肌肉紧张、缺氧、血压高、心跳快等，若不进行放松，可能造成静脉血（下肢的）回流受阻，脑部贫血、缺氧等，产生“重力休克”。因此，整理放松活动不是可有可无的。整理活动主要包括一些深呼吸运动和缓和身体及松弛肌肉的活动，让身体逐步过渡到安静状态。2、加强营养补充?人体参加运动后必须要通过饮食中的营养物质来补充所消耗的能量，这是帮助身体恢复，使运动奏效的重要途径。要根据不同性质的身体练习补充不同的食物，如耐力性练习后要注意糖的补充；力量性练习后注意蛋白质的补充等。一般来讲还要注意无机盐和维生素B1、C等的补充，有利于调节体内代谢过程恢复与平衡。3、物理方法?主要是采用按摩、洗热水澡、冷水刺激皮肤、电兴奋、用甜或酸的水漱口、闻芳香气味等，可以促进恢复过程。4、心理调节方法?心理调节主要是采取自我暗示、谈笑话、听相声和音乐等帮助身体恢复。编辑本段注意事项不宜立即休息　　剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。不宜马上洗浴　　剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管立即收缩，血液循环阻力加大，心肺负担加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病，而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性病病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。不宜暴饮　　剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。不宜大量吃糖　　有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等，如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品。不宜饮酒　　剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后就是渴啤酒也不好，它会使血液中的尿酸急剧增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。不宜吸烟　　运动后吸烟因人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害，此时吸烟比平时对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。编辑本段相关　　此后，许多运动生化工作者对肌肉中磷酸肌酸、肌肉蛋白质、肌红蛋白、磷脂、酶活性的超量恢复过程进行了研究，进一步证实超量恢复的基本规律是客观存在的；并且不同物质超量恢复的速度不同。由此提出：⑴肌肉活动时消耗物质的超量恢复原理；⑵运动后恢复期物质恢复的异时性原理。编辑本段应用　　不同能源物质在运动时的消耗速率和恢复时间是不相同的，而不同专项运动对消耗能源物质的要求不同，这就成为选择休息间歇、掌握负荷强度和量度的一个重要依据和指标。目前认为可以根据不同能量物质恢复的速率来安排不同专项练习的间歇休息时间；而超量恢复则是课后休息期至下次训练时应掌握的指标。在训练课中，如何选择最适宜的休息间歇以保证完成训练量，又取得良好的训练效果，是值得注意的问题。在训练课中被消耗的能量物质和产生的酸性代谢产物，在运动间歇休息期恢复或消除。能量物质的恢复通常用半时反应（Re- actionofHalfTime）表示，半时反应是指恢复运动时消耗物质二分之一所需要的时间。1．磷酸原恢复规律的应用目前研究较为清楚的是磷酸原恢复。在10秒全力运动中消耗ATP和大部分CP，运动后其恢复规律。研究表明，磷酸原恢复一半的时间为20—30秒，力竭性运动后30秒CP恢复约70%，基本恢复的时限为2—5分钟。这意味着在10秒以内全力运动的训练中，二次运动的间歇时间不能短于30秒，保证磷酸原在尽可能短的时间内，至少恢复一半以上，就可以维持预定的运动强度。组间休息间歇控制在磷酸原完全恢复时。由表9-15可见，组休息间歇在4—5分钟为宜，使机体活动在一个新的起点开始。2．乳酸消除规律的应用如果运动肌中有大量的乳酸生成，则选择氢离子透过肌膜达二分之一量的时间，作为适宜休息间歇的最适宜的时间。目前研究结果认为，30秒全力运动的半时反应为60秒，因此，最适宜的休息间歇为60秒左右。1分钟全力运动后，半时反应约为3—4分钟，因此，休息时间要长达 4—5分钟。最大乳酸生成的成组练习为4X100米跑，跑后血乳酸消除的最佳半时反应为15分钟左右，‘活动性休息有助于乳酸的消除速度加快。在运动后恢复期，乳酸的消除速率受休息方式影响。活动性休息中血乳酸消除的半时反应为 11分钟，恢复至安静水平约1小时，而休息性恢复中乳酸消除的半时反应需要25分钟，恢复至安静水平则需要2小时。实验证明，进行轻量的活动（如散步、慢跑）比静坐和躺卧休息方式乳酸的消除速度快。因为轻量活动时，血液循环较快，输送至肌肉中的氧较静坐时多，肌肉中代谢水平也较高一些，有利于乳酸消除。训练课后适宜的休息方式影响血乳酸恢复至安静时水平，如静坐需1-2小时；而进行慢跑或增加一些恢复性措施，如按摩、热水浴、碱性食品等，则仅需30分至1小时即可。

录取批次：艺术类本科提前批次、一本B段、二本、体育类本科、高职专科。简介：沈阳师范大学[1]始建于1951年，是省属重点大学、沈阳师范大学坐落于沈阳市，隶属于辽宁省人民政府，是一所涵盖教育学、哲学、经济学、法学、文学、理学、工学、管理学、艺术学等九大学科门类的多科性省属重点大学。共有全日制本、专科生22000余人，硕士研究生3000余人，长期在校留学生400余人。现已为国家培养了大量德才兼备的师资及各类人才，为东北特别是辽宁的教育事业做出了重要贡献。辽宁省基础教育教研培训中心、辽宁教育行政学院、辽宁电化教育馆设在沈阳师范大学。学校现有26个二级学院和14个校属馆部中心及附属机构，并拥有我国在中东地区为数不多的两所孔子学院——黎巴嫩贝鲁特圣约瑟夫大学孔子学院和约旦安曼TAG孔子学院。现有本科专业72个，硕士学位一级学科授权点18个,硕士学位二级学科授权点128个，专业学位授权点9个，是普通高等学校推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生单位，是中国政府奖学金留学生接受单位, 是教育部首批开展专业学位研究生教育综合改革试点单位。具有省部级重点研究基地25个，省级紧缺人才培养基地1个，省级人才培养创新实验区1个，辽宁省“提升高校核心竞争力特色学科建设工程”特色学科项目2个、培育学科项目6个，国家级特色专业4个，省级示范性专业9个，省级综合改革试点专业2个，省级重点支持专业2个，省级工程人才培养模式改革试点专业1个，省部级重点实验室9个，省级工程技术研究中心1个，省级实验教学示范中心4个，省级创新团队5个，省级教学团队8个。设有教育经济与管理研究所、中国文化与文学研究所、中国北方少数民族文化研究中心、延松剧场艺术研究所、两栖爬行动物研究所、梅兰芳艺术研究所等校属各类研究机构9个。阳师范大学目前，全校师生员工认真学习领会党的十八大会议精神，深入贯彻落实科学发展观，进一步解放思想，转变观念，深化改革，与时俱进，加快发展，为把学校建设成为“教师教育独具特色，服务基础教育贡献突出，支柱性学科专业省内一流，标志性学科专业全国一流的师范大学”而努力奋斗。沈师大主要校园景观：辽宁古生物博物馆（我国迄今为止最大的古生物博物馆）、司徒安雕塑园（国内高校首家外国雕塑家园林）、学位园（国内首个大学学位园）、沈师大发展历程校门景观微缩、师大野生动物保护园、孔子圣像等。