比比安慕希什么梗？

有。小柔seeu美术系的,原名叫施佳。 同济大学大三生,动漫社团夫人,洛天依官方COSER。网名：小柔SEEU真名bai：施佳出生地：du四川德阳出生日期：1989年12月31日身高：162cm毕业zhi学校：同济大学动画系dao职业：COSER、画手婚姻状况：已婚已育结婚时间：2015年底老公：小小白兴趣爱好：PS、自拍、卖萌、cosplay很多coser被黑不是因为bai他们出的cos，而是因为他们的一些行为被人反du感，我一个闺蜜特别喜欢小柔zhi的颜，说小柔是她女神，不过她对小柔的人品也是不多评价，就说她做过一些不被大家喜欢的事，可能是矫情还是什么的。首先我很喜欢小柔，所以经常会留意她的动态以及对她的评价，黑她大概就是说我柔强行卖萌强行装萌妹，还有所有角色都是一个萌妹妆，然后就是天刀那时的事情了。

网红小柔SeeU。根据查询相关公开信息显示，背影牛仔裤双马尾弹力摇是网红小柔SeeU，抖音的cos博主小柔SeeU在cos圈是名人，凭借着一张幼态的脸cos动漫人物爆火。牛仔裤又称“坚固呢裤”，原美国西部早期垦拓者（牛仔）穿着的工装裤子，一般用纯棉、棉纤维为主混纺、交织的色织牛仔布制作，现作为一种男女穿用的紧身便裤。

萌妹子名叫小柔SeeU，真名施佳，还是同济大学的校花。网上找了一下这个妹子的资料，发现她竟然是1989年出生的，算下来今年已经28了，可是，看图片也就十八九的姑娘。妹子作为cosplay爱好者（也就是大家常说的coser），自然少不了cosplay作品，从她的微博相册就能看出，这妹子拍了不少的cosplay作品，不过要说最出名、最人气的，恐怕就是下面这个《疯狂动物城》中的兔子“朱迪”系列。COSER介绍：COS是英文Costume的简略写法，其动词为COS，而玩COS的人则一般被称为COSER(有时也称为cosplayer）。从一般意义上来说的COSPLAY最早的中文译名是出自台湾，意思是指角色扮演。COSPLAY为COSTUMEPLAY的缩写，指的是通过穿上各种角色的服饰，扮演成作品中的角色，范围包括动画、漫画、电玩、视觉系乐团以及台湾的布袋戏等等。

是小柔SeeU。抖音cos博主小柔seeu在cos圈是个名人，凭借着一张幼态的脸cos动漫人物爆火，小柔cos非常高产，有很多爆火作品，抖音变强变身术穿格子吊带的就是小柔SeeU。抖音是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。

小柔seeu是92年的。小柔SeeU是一个知名Coser，在几年前和小小白从CP走到了结婚，两人的甜蜜爱情更是得到了圈子里无数人的祝福。除了他们的甜美爱情以外，小柔和小小白的事业也是蒸蒸日上，两人颜值都很高。相信对《王者荣耀》了解的玩家都知道，小乔有这么一款皮肤，天鹅之梦。这款皮肤在未出游戏之前就已经设计好了，而画师则是小柔SeeU。当时温暖并不知道画师就是我认识的这位coser，只是觉得跟小柔很像而已，没想到在被粉丝刷屏之后才发现，原来小柔还有如此厉害的技能。小柔也算是《王者荣耀》原画师中的一员了，自己按照自己的风格来绘制角色真的是非常厉害，更让粉丝高兴的是她还根据自己绘制的角色进行了一场华丽的cos盛宴。当然除了《王者荣耀》之外，小柔SeeU每隔一段时间都会放出系列精品cos，一般来说都是以可爱的方式展现在大家的面前。不论是冷门还是热门的角色，小柔SeeU都有参与。

双马尾弹力摇第一个是抖音网红小柔SeeU。抖音上一位cos博主小柔seeu在cos圈是个名人，凭借着一张幼态的脸cos动漫人物爆火。小柔cos非常高产，在国外的知名度也很高，本身是一个长得很萌的妹子。但由于cos照经常PS得相当重手，加上本人绝少放出无加工照片而被部分人质疑。个人介绍小柔于同济大学动画系毕业，身高约162cm。网名小柔SEEU真名施佳出生地四川德阳出生日期1989年12月31日身高162cm毕业学校同济大学动画系职业COSER、画手婚姻状况已婚已育结婚时间2015年底老公小小白兴趣爱好PS、自拍、卖萌、cosplay

萌妹子名叫小柔SeeU，真名施佳，还是同济大学的校花。网上找了一下这个妹子的资料，发现她竟然是1989年出生的，算下来今年已经28了，可是，看图片也就十八九的姑娘。妹子作为cosplay爱好者（也就是大家常说的coser），自然少不了cosplay作品，从她的微博相册就能看出，这妹子拍了不少的cosplay作品，不过要说最出名、最人气的，恐怕就是下面这个《疯狂动物城》中的兔子“朱迪”系列。COSER介绍：COS是英文Costume的简略写法，其动词为COS，而玩COS的人则一般被称为COSER(有时也称为cosplayer）。从一般意义上来说的COSPLAY最早的中文译名是出自台湾，意思是指角色扮演。COSPLAY为COSTUMEPLAY的缩写，指的是通过穿上各种角色的服饰，扮演成作品中的角色，范围包括动画、漫画、电玩、视觉系乐团以及台湾的布袋戏等等。

不是。小柔seeu和小小白是游戏刀剑中的角色，该游戏中的角色都是用剑的角色，没有炮转正这个选项，转正都是剑转换。

小柔SeeU是一个知名Coser，在几年前和小小白从CP走到了结婚，两人的甜蜜爱情更是得到了圈子里无数人的祝福。除了他们的甜美爱情以外，小柔和小小白的事业也是蒸蒸日上，两人颜值都很高。正所谓人红是非多，cosplay的质量看起来都是很好，但小柔在网络上还是有很多争议，最为主要的是脸的辨识度太高，几乎每个cos都能明显的看出那个小圆脸，可能会与一些长脸角色格格不入吧！不过还是觉得，相对于一些专门卖肉的coser，像小柔这种一直坚持本心coer还是值得赞赏的。除了游戏角色的Cos，小柔还会出一些动漫的Cos：比如最近热门的动漫鬼灭之刃。我妻善逸是鬼灭之刃主角小队的角色，他非常胆小，天赋不高，师傅教给他的雷之呼吸十式他学了很久还是只会一招，但是他还是把这一招练到了极致！可以一招秒杀上弦之六的角色。还有蝴蝶忍这个角色，也是出自鬼灭之刃这个动画的，蝴蝶忍是现任鬼杀队的柱，实力非常强大，用的刀没有办法砍断鬼的脖子。最后这个角色是出自明日方舟的暴行，灰色的头发加上可爱的兔兔耳朵，谁能想到这样可爱的角色居然叫暴行呢？　　

因为小柔之所以被黑根本上来说就是一个情商为零的人加一群猪队友，即使没有黑点也会到处招黑。小柔的公关危机不好。就比如小柔被挂擅自使用国家二级保护动物。首先，小柔说“我这是合法的”。这句话的潜台词就是“我知道他是保护动物，我为租借方撑腰”，为人撑腰，那也要先和租借方确认一下，确认都不确认就为租借方背书，如果真的是不合法的，不就一点退路都没有了。最后小柔的猪队友出现了。“你们嫉妒小柔有名气”“你们为啥不去找其他影视组”“我不管，小柔就是没有犯法”。如果小柔能够在一开始就和事情撇清关系，表示不知道这是犯法的，租借方说是合法的，以后不会再犯了。还能替换角色变成受害者。但是事实证明小柔的情商并不适合处理公关危机。cos圈子的混乱，水深，都是出自于一些人行为：给了路人，不好的印象，以至于cos圈子也跟着遭殃。也可以说并不是漫展圈子乱，而是因为有些混杂的人，进入到了其中，也就导了现如今很多人对cos圈子的看法。其实在现实中的圈子还是很纯粹的，就是漫迷们表达自己的热爱，一起交流自己经验的活动。大家对此还不要产生，过多负面的感情掺杂在其中，自己喜欢什么就去做就好了，但是不要为了自己的虚伪，而做出一些特殊的行为。在一些事情上一定要理性看待，不要因为一些利益，做出一些出卖灵魂的事。路人们也不要只因为自己的一丝印象，就对cos圈子产生抵制心理。

黑粉多，我也是coser，身边认识的人好多都反感她，还有的就是黑，而且她微博评论也无数黑，我还是第一次见过被黑的这么惨的聚聚。脑残粉有肯定没有黑多，比较她真的槽点满满【表示我是路人

因为做的事情比较招黑小柔被黑，胖子维护小柔，导致很多粉丝说胖子这样做不值得，所以粉转路和取关了，胖子也说了，小柔是他的朋友，自己不能见朋友被黑而什么也不做。胖子为小柔做了这么多，但是小柔并没有回应，这种忽视朋友帮助的做法是在网络上比较招黑的，所以这件事情发酵之后，引来很多网民甚至粉丝的不解，也引来了一些媒体的黑料。小小白的背景小小白是中国知名coser，由于从小喜爱动漫（Anime），2006年考入浙江科技学院学习动画设计及相关动漫（Anime）产业知识学习，同年开始接触COS，出版作品有《福》、《洛幕》、《白》、《白社会》、《潋心》等。后加入杭州玄机科技信息技术有限公司，主要负责3D动画《秦时明月》系列等作品的宣传企划工作。小柔SeeU也是国内知名coser，作品有《疯狂动物城》、楪祈、艾米莉亚等。

看到大家查到的资料应该是2010年同济大学入学，所以应该是1992年左右出生的。也有可能是91或者93年。她的生日是12月31日，那么现在也应该差不多是25岁左右了。

施佳。 大三生， 同济大学 ，动漫社团夫人， 她那个系貌似不收人了，本人貌似也留过级，比其他大三生要大。洛天依官方COSER，但本人最近因抄袭事件声誉急剧下滑

CN:小柔性别：女生日：12月31日身高：162cm星座：摩羯座

SeeU是国内人气coser小柔。你问的是这个意思吗…

因为她之前的黑历史比较多，于是有人放不过她，然后她的男朋友黑历史也不相上下，于是更放不过了

http://imgsrc.baidu.com/forum/pic/item/4586c01bb051f819689f1a73d9b44aed2f73e7e2.jpg

【小柔】~超软萌舞背景音乐是：ハロ／ハワユ还有一条舞是初音未来的：galaxias【小柔】日常服宅舞：呆又呆+猫耳开关……你也可以关注小柔的新浪微博啊，小柔SEEU，她经常上传视频的呢。

不是。小乔的天鹅皮肤是，还有露娜的哥特玫瑰。《王者荣耀》是由腾讯游戏开发并运行的一款运营在Android、IOS平台上的MOBA类手游，于2015年11月26日在Android、IOS平台上正式公测，游戏前期使用名称有《英雄战迹》、《王者联盟》。拓展：1、游戏是类moba手游，游戏中的玩法以竞技对战为主，玩家之间进行1V1、3V3、5V5等多种方式的PVP对战，还可以参加游戏的冒险模式，进行PVE的闯关模式，在满足拥有五个英雄的条件后可以参加游戏的季度排位赛等。2016年11月，《王者荣耀》荣登2016中国泛娱乐指数盛典“中国IP价值榜-游戏榜top10”。2、2017年7月2日，腾讯方面发出游戏“限时令”：7月4日起《王者荣耀》12周岁以下(含12周岁)未成年人每天限玩1小时，并计划上线晚上9时以后禁止登陆功能；12周岁以上未成年人每天限玩2小时。超出时间的玩家，在对局结束后下线，当天将无法登陆，成年人在连续进行3小时游戏后会被强制要求下线休息15分钟。

慕柔是画手也是个coser。个人昵称：小柔SeeU所在地：上海性别：女生日：12月31日粉丝贴吧有两个：暮柔吧（链接：http://tieba.baidu.com/f?ie=utf-8&kw=%E6%9A%AE%E6%9F%94&fr=search）、小柔SeeU吧（http://tieba.baidu.com/f?kw=%D0%A1%C8%E1seeu&fr=ala0&tpl=5）实名认证微博：小柔seeu（链接：http://weibo.com/u/1657783170）

小乔的天鹅皮肤,还有露娜的哥特玫瑰,未来旅行都是小柔画的。

有。小柔seeu美术系的,原名叫施佳。 同济大学大三生,动漫社团夫人,洛天依官方COSER。网名：小柔SEEU真名bai：施佳出生地：du四川德阳出生日期：1989年12月31日身高：162cm毕业zhi学校：同济大学动画系dao职业：COSER、画手婚姻状况：已婚已育结婚时间：2015年底老公：小小白兴趣爱好：PS、自拍、卖萌、cosplay很多coser被黑不是因为bai他们出的cos，而是因为他们的一些行为被人反du感，我一个闺蜜特别喜欢小柔zhi的颜，说小柔是她女神，不过她对小柔的人品也是不多评价，就说她做过一些不被大家喜欢的事，可能是矫情还是什么的。首先我很喜欢小柔，所以经常会留意她的动态以及对她的评价，黑她大概就是说我柔强行卖萌强行装萌妹，还有所有角色都是一个萌妹妆，然后就是天刀那时的事情了。

萌妹子名叫小柔SeeU，真名施佳，还是同济大学的校花。网上找了一下这个妹子的资料，发现她竟然是1989年出生的，算下来今年已经28了，可是，看图片也就十八九的姑娘。妹子作为cosplay爱好者（也就是大家常说的coser），自然少不了cosplay作品，从她的微博相册就能看出，这妹子拍了不少的cosplay作品，不过要说最出名、最人气的，恐怕就是下面这个《疯狂动物城》中的兔子“朱迪”系列。COSER介绍：COS是英文Costume的简略写法，其动词为COS，而玩COS的人则一般被称为COSER(有时也称为cosplayer）。从一般意义上来说的COSPLAY最早的中文译名是出自台湾，意思是指角色扮演。COSPLAY为COSTUMEPLAY的缩写，指的是通过穿上各种角色的服饰，扮演成作品中的角色，范围包括动画、漫画、电玩、视觉系乐团以及台湾的布袋戏等等。

萌妹子名叫小柔SeeU，真名施佳，还是同济大学的校花。网上找了一下这个妹子的资料，发现她竟然是1989年出生的，算下来今年已经28了，可是，看图片也就十八九的姑娘。妹子作为cosplay爱好者（也就是大家常说的coser），自然少不了cosplay作品，从她的微博相册就能看出，这妹子拍了不少的cosplay作品，不过要说最出名、最人气的，恐怕就是下面这个《疯狂动物城》中的兔子“朱迪”系列。COSER介绍：COS是英文Costume的简略写法，其动词为COS，而玩COS的人则一般被称为COSER(有时也称为cosplayer）。从一般意义上来说的COSPLAY最早的中文译名是出自台湾，意思是指角色扮演。COSPLAY为COSTUMEPLAY的缩写，指的是通过穿上各种角色的服饰，扮演成作品中的角色，范围包括动画、漫画、电玩、视觉系乐团以及台湾的布袋戏等等。

有。小柔seeu美术系的,原名叫施佳。 同济大学大三生,动漫社团夫人,洛天依官方COSER。网名：小柔SEEU真名bai：施佳出生地：du四川德阳出生日期：1989年12月31日身高：162cm毕业zhi学校：同济大学动画系dao职业：COSER、画手婚姻状况：已婚已育结婚时间：2015年底老公：小小白兴趣爱好：PS、自拍、卖萌、cosplay很多coser被黑不是因为bai他们出的cos，而是因为他们的一些行为被人反du感，我一个闺蜜特别喜欢小柔zhi的颜，说小柔是她女神，不过她对小柔的人品也是不多评价，就说她做过一些不被大家喜欢的事，可能是矫情还是什么的。首先我很喜欢小柔，所以经常会留意她的动态以及对她的评价，黑她大概就是说我柔强行卖萌强行装萌妹，还有所有角色都是一个萌妹妆，然后就是天刀那时的事情了。

有。小柔seeu美术系的,原名叫施佳。 同济大学大三生,动漫社团夫人,洛天依官方COSER。网名：小柔SEEU真名bai：施佳出生地：du四川德阳出生日期：1989年12月31日身高：162cm毕业zhi学校：同济大学动画系dao职业：COSER、画手婚姻状况：已婚已育结婚时间：2015年底老公：小小白兴趣爱好：PS、自拍、卖萌、cosplay很多coser被黑不是因为bai他们出的cos，而是因为他们的一些行为被人反du感，我一个闺蜜特别喜欢小柔zhi的颜，说小柔是她女神，不过她对小柔的人品也是不多评价，就说她做过一些不被大家喜欢的事，可能是矫情还是什么的。首先我很喜欢小柔，所以经常会留意她的动态以及对她的评价，黑她大概就是说我柔强行卖萌强行装萌妹，还有所有角色都是一个萌妹妆，然后就是天刀那时的事情了。

萌妹子名叫小柔SeeU，真名施佳，还是同济大学的校花。网上找了一下这个妹子的资料，发现她竟然是1989年出生的，算下来今年已经28了，可是，看图片也就十八九的姑娘。妹子作为cosplay爱好者（也就是大家常说的coser），自然少不了cosplay作品，从她的微博相册就能看出，这妹子拍了不少的cosplay作品，不过要说最出名、最人气的，恐怕就是下面这个《疯狂动物城》中的兔子“朱迪”系列。COSER介绍：COS是英文Costume的简略写法，其动词为COS，而玩COS的人则一般被称为COSER(有时也称为cosplayer）。从一般意义上来说的COSPLAY最早的中文译名是出自台湾，意思是指角色扮演。COSPLAY为COSTUMEPLAY的缩写，指的是通过穿上各种角色的服饰，扮演成作品中的角色，范围包括动画、漫画、电玩、视觉系乐团以及台湾的布袋戏等等。

萌妹子名叫小柔SeeU，真名施佳，还是同济大学的校花。网上找了一下这个妹子的资料，发现她竟然是1989年出生的，算下来今年已经28了，可是，看图片也就十八九的姑娘。妹子作为cosplay爱好者（也就是大家常说的coser），自然少不了cosplay作品，从她的微博相册就能看出，这妹子拍了不少的cosplay作品，不过要说最出名、最人气的，恐怕就是下面这个《疯狂动物城》中的兔子“朱迪”系列。COSER介绍：COS是英文Costume的简略写法，其动词为COS，而玩COS的人则一般被称为COSER(有时也称为cosplayer）。从一般意义上来说的COSPLAY最早的中文译名是出自台湾，意思是指角色扮演。COSPLAY为COSTUMEPLAY的缩写，指的是通过穿上各种角色的服饰，扮演成作品中的角色，范围包括动画、漫画、电玩、视觉系乐团以及台湾的布袋戏等等。

暮柔SeeU，是一名中国的Coser及画手。据我所知，暮柔SeeU的身高约为**162cm**。请注意，这些信息可能不准确或存在变化，请参考官方数据或渠道获取最新信息。

【小柔】~超软萌舞背景音乐是:ハロ/ハワユ还有一条舞是初音未来的:galaxias【小柔】日常服宅舞:呆又呆+猫耳开关……你也可以关注小柔的新浪微博啊，小柔SEEU，她经常上传视频的呢。

演艺经历 2007年参演赵宝刚执导的电视剧《夜幕下的哈尔滨》。 2008年参演话剧《雷雨》、《原野》、《性情男女》。 2009年参演独幕剧《一个绝望的人》、《父归》;戏逍堂话剧《满城全是金字塔》 《接班人》;参加中央6台《爱秀电影》栏目饰演《非诚勿扰》中葛优的角色，并在比赛中胜出。 2010年参演三枝橘话剧《假如记忆可以一直》 ，出演唐国强执导的电视剧《辛亥革命》、王晶执导的武侠片《大唐双龙传》以及《摩登新人类》、《十三格格新传》等剧;参演数字电影《疯狂的贼》、《谁偷了我的大学》以及3D电影《大闹天宫》;同年，参加盱眙城市宣传片《龙虾女》、《我的家乡美》。 2011年出演电视剧《雾都》、《致命名单》 ，并在尔冬升执导的电影《大魔术师》中梁朝伟、刘青云、周迅等知名演员合作; 2012年出演大型公安涉案剧《零度较量》，在剧中饰演一个曾经失足吸毒，戒毒成功后重获新生的乐观青年王小双。 2012年底至2013年初出演电视剧《不曾逝去的岁月》(又名《密使2之江都谍影》)，孟蔚在剧中饰演从事情报工作的 *** 青年骨干人员石怀里，与实力派演员于震、刘钧、颜丹晨等合作; 2013年出演电视剧《东北抗日联军》，该片讴歌了赵一曼、杨靖宇、赵尚志等革命英雄舍身卫国、英勇抗日的爱国主义情操，孟蔚在剧中饰演于炳成一角，忠心耿耿地跟随在杨靖宇身边，最终，在与自己叛变的同学交手的过程中壮烈牺牲; 客串出演由刘小锋、陈紫函领衔主演的电视剧《猎魔》，首次挑战反派角色日军军人--菊田。 2015年，与谷智鑫、严屹宽、赵韩樱子、袁弘等主演抗战剧《战神之血染的青春》，饰演抗大政委林邦彦 。 主要作品 参演电视剧 剧名 上映时间 扮演角色 导演 合作演员 战神之血染的青春 2016 林邦彦 赵轶超等 谷智鑫、严屹宽、赵韩樱子、袁弘 东北抗日联军 2014 于炳成(主演) 李文岐 王洛勇、刘威葳、成泰燊、李梁 战神 2014 陈一辰(主演) 陈浩威、国建勇、梁吉勇(韩国) 陈思成、杜淳、王丽坤、张鹰、严宽、于震 烽火英雄传 2014 白公子(主演) 陶秋普 于小伟, 骆达华 猎魔 2013 菊田 沈晓海 陈紫函、刘小锋、方子歌 不曾逝去的岁月 2012 石怀里(主演) 侯明杰 于震、刘钧、颜丹晨 零度较量 2012 王小双 白红标、吕一丁 致命名单 2011 郭佳林(主演) 潘越 刘小锋、刘钧、姜宏波 雾都 2011 大方儿 黄力加 张丰毅、于佳明、马晓伟 十三格格新传 2010 奕达 林楠 袁姗姗、朱媛媛、张世 摩登新人类 2010 刘国辉 大唐双龙传 2010 淘宝儿 王晶(中国香港) 方力申、朱茵、尤勇 辛亥革命 2010 徐佛苏 唐国强 萧蔷、张秋歌、马晓伟、马少骅 参演电影 剧名 上映时间 扮演角色 导演 合作演员 《大魔术师》 2011 尔冬升 梁朝伟、刘青云、周迅 话剧作品 参演时间 剧目名称 饰演角色 剧目类型 2008年 《雷雨》 周萍 话剧 2008年 《原野》 白傻子 话剧 2008年 《性情男女》 祁士高 话剧 2009年 《一个绝望的人》 弗兰西斯·阿尔诺 独幕剧 2009年 《父归》 新二郎 独幕剧 2009年 《满城全是金字塔》 奇锐QQ 戏逍堂话剧 2009年 《接班人》 李小帅 戏逍堂话剧 2010年 《假如记忆可以一直》 张桐 三枝橘话剧 杂志采访 《小资风尚》话题互动--城市的样子 孟蔚:哈尔滨的的空气清新爽利 小资Chic: 你是哪里人?你最爱的城市是哪一座?它的什么气质和特色吸引了你?为什么? 答:我是哈尔滨人。最喜爱的城市还是哈尔滨。首先哈尔滨是我的家乡，我觉得大部分人对家乡都有一种特殊的情结，走到哪儿还是觉得自己的家乡好。其次，我觉得哈尔滨的冬天非常的吸引我。尤其是下了雪之后，感觉空气之中弥漫着一股清爽的气息。有时候走在大街上，听到行人踩着雪发出来的响声，感到特别的有趣。而且我比较喜欢带一点忧郁气息的人和物，我觉得哈尔滨的冬天带有一点忧郁的气质。 小资Chic:你在你最爱的城市生活了多久?请说出这座城市中你最爱的地标、名人、美食或其它? 答:我在这个城市生活了18年，直到上大学才离开哈尔滨。 我最钟爱的地标应该是索菲亚大教堂，每次走到那里都感觉到一种神圣、庄严、肃穆的气氛。平时生活中的我对宗教多少有一些认知和研究，总觉得每次去索菲亚大教堂或者到附近游玩远远地看到教堂的屋顶的时候，心里都会非常的平静。哈尔滨最有名的演员应该是孙红雷了吧，在他身上很好的体现出来哈尔滨爷们儿的硬朗、豪爽、还有讲义气。至于美食的话，哈尔滨众多美食当中我最喜欢哈尔滨红肠。虽然外表看上去不是很华丽，但是却非常的实在，每根红肠都是满满一包肉，味道也不错。我觉得做人应该像哈尔滨红肠一样，外表朴实一些，内在却要丰厚一点。 小资Chic: 请用三个词语来形容一下你爱的城市? 答:时尚、热情、包容。其实哈尔滨是一个很时尚的城市，他并不像人们想像中的那么保守。比如中央大街，就是一条非常现代化的商业街。哈尔滨是东北地区最繁华的国际化大都市之一，每年都有很多外国人来哈尔滨旅游。而且因为黑龙江与俄罗斯接壤，很多具有俄罗斯风情的东西在哈尔滨也随处可见。说哈尔滨热情是因为哈尔滨是一个很开放的城市，每年哈尔滨的冰雕节都吸引来自世界各地的游客前来。而且哈尔滨人本身就很热情好客，非常欢迎大家到哈尔滨旅游。哈尔滨的包容我觉得是跟他的历史、地理位置有关，东北地区是清朝的发源地，今天依旧有很多满族的同胞在哈尔滨居住，所以沿袭下来很多满足的历史风俗。黑龙江又跟跟俄罗斯接壤，从古到今两国人民互市交易，也让哈尔滨受到来自外国文化的影响，并传承了下来。包括很多从朝鲜那边过来的人以及朝鲜族文化，也都对哈尔滨的建设作出了贡献。 小资Chic: 这座城市有没有让你觉得遗憾的地方? 答:其实没有什么遗憾的。硬是要说遗憾的话，唯一觉得遗憾的就是，哈尔滨不靠海。其实我挺喜欢大海的，喜欢大海的波澜壮阔，喜欢踩在沙滩上软绵绵的感觉。但是因为哈尔滨不靠海，所以小时候都没见过真的海。只有长大了之后，走出哈尔滨的时候，才见到真正向往已久的大海。如果哈尔滨靠海的话，那就完美了。 小资Chic:请谈谈你和这座城市的渊源?在这座城市里发生的最难忘的事? 答:哈尔滨是生我养我的地方，可以说这座城市就是家、就是娘!我的童年、少年时期都是在这里度过的，所以这座城市给了我一笔最宝贵的财富。包括现场工作之后，我都会时时刻刻想起以前在哈尔滨的日子，想起在哈尔滨的朋友兄弟们。在这座城市里发生的最令我最难忘的事儿就是我收到中央戏剧学院的录取通知书，知道被录取的那一刻心里既兴奋又有点不知所措。因为就要离开这所生活了18年的城市了，而且一离开就是四年。以前从来没想过这些事情，真到了需要考虑的那一刻，确实有点迷茫。

永濑正敏与中岛美嘉在2008年分手随後在2010年爆出与吉他手田中义人交往最近传出与日本排球国手清水邦广交往

首先我代表**公司的全体同仁对新同事的加入表示最热烈的欢迎！第二．有付出才会有回报，有忠诚才会有信任。**公司会为大家提供一个公平、公开的竞争环境，致力于为大家搭建一个没有天花板的舞台，只要你有能力，只要你能为**公司的发展做出贡献，只要你为**公司付出了长期的忠诚，那么，**公司就一定会记住你，她一定会给你所希望的薪水及荣誉！第三．我们向普天之下有志之士打开一扇永不关闭的成功之门，我们希望更多的优秀人才加盟**公司，共建**公司，向着“立团队志气，创销售楷模”这一宏伟目标迈进！第四．我希望每一位新同事能尽快地融入**公司，成为**公司密不可分的一分子，同时也希望您在**公司的工作能够胜任、愉快及满意。最后，我也热切地期望：您因**公司而自豪，**公司因您更精彩！谢谢大家！

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国外进口的三维扫描仪都很贵，那国内三维扫描仪大概的价格是多少啊？？国外的三维扫描仪真的很贵一般都在100万左右的，对于一般的企业这么大的投资都很慎重往往选用国内的三维扫描仪，而国内的三维扫描仪的价格分为以下几种：1、网上搜索到的山寨版1万至几万就可以买到，建议不要购买质量没法保障。2、国内的便携式三维扫描仪的价格一般控制在20万左右不等，当然性价比高的三维扫描仪不仅仅涉及到价格，如：扫描质量，精度，售后服务，有些公司还便随着进行软件升级及定期维护等。谁能说说高精度3d扫描仪要多少钱目前三维扫描仪的市场鱼龙混杂，价格从几百万到几万不等。就工业三维扫描仪而言，gom、形创的设备动辄上百万；接下来就是一些做的比较不错的国内设备，例如天远、新拓三维等，价格在几十万到十几万不等；然后就是国内的一些其他厂商，设备价格在十万左右了。网上有很多价格信息，我归下类：100万左右的，较大型进口三维扫描仪，一般为激光测绘或车床设计方面70~80万的，较大型的进口货，扫描文物或者人体什么的，国内有一家叫北京博维恒信的人体三维扫描仪，全套下来大概在这个价位。50~60万，高精细三维扫描仪，国外除了便携式的大多都在这个价位，国内大多都是复合型的，也就是三维扫描仪和三坐标测量机集成在一起，能有这个价位。30万~40万，国外的便携式三维扫描仪和国内高精度型的差不多也在这个层次上10万~20万，国内的便携式，手持式三维扫描仪5~10万，市场上有一些盗版三维扫描仪价格较低，就看它的信誉能力能不能支撑了三维扫描仪多少钱techlego目前三维扫描仪有桌面级的，有工业级的，也有人体相关扫描仪等价格从几千到上百万的都有桌面级扫描仪目前价格约5000-20000左右，这种扫描仪效果不太好，一般购买的单位一般都是学校，企业几乎没有，而且多数是中小学，目前很多学校都买这种桌面级扫描仪和3D打印机配套，给学生上课用工业级扫描仪按照扫描类别分的话，目前主要有拍照式三维扫描仪和手持式三维激光扫描仪，拍照式三维扫描仪国内厂家的价格基本上5-20万左右，盗版的3.5万以内，有分四目和双目，双目的价格便宜些，厂家一般只配1个扫描模式，常用的一般是30mm，50mm，100mm，200mm，400mm，从这些扫描模式里面选一个，扫描小件用小模式，中等尺寸大小的一般用200模式，半米以上的建议选400模式，四目的一般配2个模式，从这些模式里面选两个，一般一大一小，这样大小件就都能兼顾了，拍照式的安装光源分的话，分白光和蓝光，蓝光抗干扰性强些（不过目前国内的蓝光多数是伪蓝光，本质和白光没区别，只是看上去是蓝色的光而已）国外的拍照式扫描仪主要的以德国的ATOS和博尔科曼为主，这两个品牌的扫描仪应该是国际上公认做拍照式的做的最好的，当然也是做的最早的，当然价格方面也是最贵的，最低档次的基本上也得40几万，中高档的50-200万手持式三维激光扫描仪，这种扫描仪做的厂家不多，国内目前基本就3家，价格从10多万-20多万，国外的话，就加拿大的，价格40万左右-60多万人体扫描仪，细分的话分全身的扫描仪，脸部扫描仪，脚型扫描仪，这些扫描仪由于只能扫描人体相关，所以应用的行业局限性比较大，脸部扫描的1-2万，脚型的10-20万，全身扫描的比较贵，有的公司卖40-60万三维扫描仪价格是什么价位呢?三维扫描仪按照扫描的形式可以分为手持、地面、车载、机载等四类现在在加工业、逆向工程也中主要应用手持型，偶尔较大的模型会应用地面型；车载、机载主要应用与测绘领域和实景地图领域；其中地面型应用最为广泛，可以应用于各个领域，这个类型还是比较有市场前景的，他的价格一般都是在几十万，主流应该是瑞士、德国等的品牌，最近有国内的厂家如：中海达、合众思壮等也作出了自己的产品，以后价格会有所下降。三维扫描仪一般多少钱？三维扫描是集光、机、电和计算机技术于一体的高新技术，主要用于对物体空间外形和结构及色彩进行扫描，以获得物体表面的空间坐标。它的重要意义在于能够将实物的立体信息转换为计算机能直接处理的数字信号，为实物数字化提供了相当方便快捷的手段。三维扫描技术能实现非接触测量，且具有速度快、精度高的优点。而且其测量结果能直接与多种软件接口，这使它在CAD、CAM、CIMS等技术应用日益普及的今天很受欢迎。在发达国家的制造业中，三维扫描仪作为一种快速的立体测量设备，因其测量速度快、精度高，非接触，使用方便等优点而得到越来越多的应用。用三维扫描仪对手板，样品、模型进行扫描，可以得到其立体尺寸数据，这些数据能直接与CAD/CAM软件接口，在CAD系统中可以对数据进行调整、修补、再送到加工中心或快速成型设备上制造，可以极大的缩短产品制造周期。三维扫描仪多少钱(价格来源网络，仅供参考)网上有很多价格信息，我归下类：100万左右的，较大型进口三维扫描仪，一般为激光测绘或车床设计方面70~80万的，较大型的进口货，扫描文物或者人体什么的，国内有一家叫北京上拓科技，那边不错。50~60万，高精细三维扫描仪，国外除了便携式的大多都在这个价位，国内大多都是复合型的，也就是三维扫描仪和三坐标测量机集成在一起，能有这个价位。30万~40万，国外的便携式三维扫描仪和国内高精度型的差不多也在这个层次上10万~20万，国内的便携式，手持式三维扫描仪5~10万，市场上有一些盗版三维扫描仪价格较低，就看它的信誉能力能不能支撑了

是两个人, 都是日本人，而且在某个时代都曾经叱咤日本乐坛。他们的歌也都曾被翻唱多次，像大家比较熟悉的中岛美嘉的《雪之华》先是被翻译成韩文，随着韩剧《对不起，我爱你》的热播红遍大街小巷，后来又被韩雪翻唱成中文《飘雪》。中岛美雪的歌，我们可能相对就比较生疏，但说到范玮琪的《最初的梦想》，王菲的《人间》，任贤齐的《伤心太平洋》，大家应该非常熟悉，全部翻唱于她的歌，她应该算的上是被翻唱最多的日本女歌手之一。最有名的歌曲就有<骑在银龙背上>等等.是红白歌和战极力邀请的实力女歌手。拓展资料:中岛美嘉中岛美嘉，1983年2月19日出生于日本鹿儿岛县日置市伊集院町，日本女歌手、演员；1998年毕业于鹿儿岛市天保山中学。2001年，以主演日剧《新宿伤痕恋歌》及演唱单曲《STARS》出道。2002年12月，获得第44届日本唱片大奖最佳新人奖。2003年11月，发行首张专辑《爱无止尽》，该专辑连续两周登上公信榜首位。2005年，主演电影《NANA》。2008年，发行专辑《美声嘉音》，发行首周再度登上公信榜首位。2010年，由于患上咽鼓管开放症而停止音乐活动。2011年4月，以单曲《Dear》复出。2013年1月，发行专辑《真实恋曲》。2016年，为电影《请和我的妻子结婚》献唱主题曲《Forget Me Not》。2017年3月，发行专辑《为爱勇敢》。2018年2月3日，中岛美嘉与清水邦离婚。中岛美雪中岛美雪，1952年2月23日出生于日本北海道札幌市，日本女歌唱家、音乐创作人，广播主持人、作家、演员。1975年正式出道。1977年9月发行首张冠军单曲《わかれうた》。1981年发行第二张冠军单曲《恶女》。1989年开始定期举办自编自导自演舞台剧《夜会》。1995年四月在香港文化中心举办唯一一次海外演唱会。2002年末参加NHK岁末节目——第53届红白歌会，成为当晚收视最高（52.8%）的歌手。2009年被日本政府授予紫绶褒章奖。2012年10月为日剧《东京全力少女》献上第43张单曲《恩知らず》。2014年受邀为秋季NHK晨间剧《阿政》演唱主题曲。2014年12月31日，第二次出席第65届NHK红白歌会，演唱NHK晨间电视剧小说《阿政》的主题歌《麦之歌》。2017年3月3日，创作的歌曲《慕情》被选为日剧《安宁之乡》的主题曲；11月22日，发行第42张原创专辑相闻（そうもん）。

人物简介 “红枪白马女政委”赵一曼（1905年10月25日-1936年8月2日），原名李坤泰，学名李淑宁，又名李一超，四川省宜宾县白花镇人，1926年进入宜宾市女子中学（现宜宾市二中）读书，同年加入中国共产党，是著名的女民族抗日英雄。五四运动期间，赵一曼受到革命思想影响。1924年大姐夫郑佑之（中国共产党首届四川省委委员，革命先烈，人称川南农王）用通讯的方式介绍她加入社会主义青年团。1926年夏，她加入共产党，曾任共青团宜宾地委妇女委员和县国民党党部代理妇女部长。1927年入黄埔军校武汉分校学习；7月，武汉政府反共，她转移到上海，随即去莫斯科中山大学学习，翌年与同学陈大榜（陈达邦）结婚。1928年冬，她因疾病和身孕，奉调回国，先后到宜昌、上海、南昌等处做地下工作。 1932年春，她被派到东北地区工作，更名为赵一曼，先后在奉天（沈阳）、哈尔滨领导工人斗争。翌年，为掩护身份，她曾同满洲总工会负责人老曹（黄维新）假称夫妻。1934年7月，她赴哈尔滨以东的抗日游击区，任珠河中心县委委员，后任珠河区委书记，一度被抗联战士误认为是赵尚志总司令的妹妹。1935年秋，她兼任东北人民革命军第三军一师二团政委，群众亲切称她“瘦李”、“李姐”，被当地战士们亲切地称为“我们的女政委”。 日伪报纸也为之惊叹的这位“红枪白马”的妇女。希望能帮到你

老员工欢迎新员工加入公司的欢迎词(篇一) 1.想要人前显贵，必须吃苦受累。 2.人生最重要的是树立一个远大的目标，并下定决心去实现它。 3.无需批评别人的书，因为要从书中吸收优点跟养分。 4.当你加入一个团队管理群的时候别人欢迎你怎样在群里回 5.不要总是怀念过去，昨天的太阳，永远晒不干今天的衣服。 6.工作是一场赛跑，赛程单调且苦恼，也曾想半途而废，可想到终点的奖杯，我会努力加倍，艰难困苦无所谓，和奖杯美女共醉。 7.你的脸，是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑。微笑是生活最慷慨的赐予，也是工作中最大的资产。 8.踏入职场要知道，新人上班莫迟到，见人面带微微笑，打声招呼问个好，多交朋友少树敌，人脉其实很重要。钻研业务要勤劳，懈怠之心不可要，多干事来少传谣，懒惰徒增众人笑。愿你职场多努力，打拼一片新天地！ 9.目标地坚定是性格中最必要地力量源泉之一，也是成功地利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定地迷径中徒劳无功。 10.这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖做普通人。 11.你不知道自己能够做到多好，不试试怎么知道。 12.承担更大的职责，他们就更加快乐。 13.含泪播种地人一定能含笑收获。 14.人生就像爬山，有人直奔目标而去，很快就到达了终点，却忽略了途中美丽的风景。 15.你来了，公司离上市更近了！ 16.再长地路，一步步也能走完，再短地路，不迈开双脚也无法到达。 17.用鞭子抽着，陀螺才会旋转。成功需要付出代价，不成功需要付出更高的代价。宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。 18.为明天做准备地最好方法就是集中你所有智慧，所有地热忱，把今天地工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来地唯一方法。 19.生命对某些人来说是美丽地，这些人地一生都为某个奋斗。 20.心酸版：带你认识下大家，我是创始人兼技术兼财务兼人事兼行政兼…… 老员工欢迎新员工加入公司的欢迎词(篇二) 21.处理职场人际关系守则：善于听人说话，展示真实自己，赢得别人信任，保持适当距离，性格阳光开朗，穿着打扮适宜，赞美恰如其分，忍让宽容大气。 22.一个勤奋的人虽然会因为他的勤奋而损害到他的见地或者精神上的清新与创意，但是他依然会受到褒奖。 23.青春不止，创业不息、相信自己，永不放弃。 24.一个能从别人地观念来看事情，能了解别人心灵活动地人，永远不必为自己地前途担心。 25.我们的报酬取决于我们所做出的贡献。 26.假如说生活是一块画板，那自信就是一支水彩笔，为它添上色彩。假如说生活是一列火车，那自信就是它地能量，使它不断向前。生活，因自信而丰富。 27.咱不和大公司拼制度拼薪酬，咱比的就是走心！看看各类型创业者的迎新“第一步”——第一句话的选择，你还记得你当时听到的是哪一句吗 28.美国原住民有句谚语说：“同时追逐两只野兔，你将一无所获。”而光芒万丈的人生，绝不改只因为有一点点错误，而终身遗憾。 29.少一点傲气，多一份虚心；少一点浮躁，多一份踏实；少一点算计，多一份容忍；少一点懒散，多一份勤劳；少一点对立，多一些朋友。职场不能比校园，放下傲气多求教，社会是最好老师，无数知识在实践！ 30.我代表公司领导及全体员工对你们的加盟表示热烈的欢迎！对你们的父母及家人表示亲切的问候和衷心的感激！感激你们对我们公司的支持和信任！ 31.公司的大门永远为有志之士敞开着，如果你有思想有抱负我们期望更多的人加入我们，和我们一齐创造一个完美的家园，期望企业因你们的存在而自豪，企业因你们的存在而骄傲，企业的明天因你们的存在变的更加精彩。多谢大家！ 32.成功地信念在人脑中地作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。 33.稻穗结得越饱满。越往下垂。一个人越有成就。越有谦冲的胸襟。 34.既然选择了远方，我就只顾风雨兼程。 35.我代表公司领导及全体员工对你们的加盟表示热烈的欢迎！对你们的父母及家人表示亲切的问候和衷心的感谢！感谢你们对我们公司的支持和信任！ 36.欢迎你！我们相信，公司因为你的加入而会更精彩更完美！ 37.公司会为大家提供一个公平、公开的竞争环境，致力于为大家搭建一个没有天花板的舞台，只要你有能力，只要你能为公司的发展做出贡献，只要你为公司付出了长期的忠诚，那么公司就一定会记住你，它一定会给你所希望的薪水及荣誉！ 38.品德的力量无处不在，凡是取得成功的人士最终都是做人的成功。诚信是人的立世之本，而欺诈只能使你一时获利。 39.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。会夸奖人，好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感；遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。 40.看不到细节，或者不把细节当回事地人，对工作缺乏认真地态度，对事情只能是敷衍了事。而注重细节地人，不仅认真地对待工作，将小事做细，并且能在做细地过程中找到机会，从而使自己走上成功之路。 公司欢迎新员工进群欢迎词 公司欢迎新员工进群欢迎词【篇一】 1.工作是一场赛跑，过程紧张刺激，输赢终见分晓，不顾一切争取，为了证明自己，职场就是赛场，比赛始终围绕，要想脱颖而出，必须坚持到底！ 2.太阳不会因为你的失意，明天不再升起；月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自我的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自我！ 3.为明天做准备地最好方法就是集中你所有智慧，所有地热忱，把今天地工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来地唯一方法。 4.凉风袭来的时候带去一声问候，雨送黄昏的时刻送上一把雨伞，烂漫美好的时光一起努力奋斗无论你是在看电脑，看电视还是在看风景，记得一定要开心哦！ 5.成功一途，没有坦途。如何能走向成功，唯坚持耳，不畏艰辛，披荆斩棘，用自己心中的坚持化作一把利剑，划破人生的重重枷锁。 6.坚强的女人是会哭，但绝不会认输。 7.我代表公司领导及全体员工对你们的加盟表示热烈的欢迎！对你们的父母及家人表示亲切的问候和衷心的感激！感激你们对我们公司的支持和信任！ 8.幸福存在于一个人真正地工作中。 9.畏首畏尾，不要在事情进行地时候瞻前顾后，唯有如此，一切才皆有可能。 10.做到“认、忍、仁”，职场幸运会临门：小心使得万年船，做事要“认”；大丈夫能屈能伸，遇事要“忍”；得饶人处且饶人，为人要“仁”。祝职场顺利，早日快乐加薪。 11.我们共同努力，共创辉煌！ 12.假如说生活是一块画板，那自信就是一支水彩笔，为它添上色彩。假如说生活是一列火车，那自信就是它地能量，使它不断向前。生活，因自信而丰富。 13.我希望每一位新同事能尽快地融入**公司，成为**公司密不可分的一分子，同时也希望您在**公司的工作能够胜任、愉快及满意。 14.一份耕耘，一份收获——祁仲 15.感全然不是漂亮地挥着手，而是如健牛般竭尽全力工作 公司欢迎新员工进群欢迎词【篇二】 16.生命中总有这样一些话，眼里流泪，可你得笑着听；生命里也总有一些时刻，肝肠寸断，可你必须挨过！ 17.读万卷书 行万里路 到最后只不过是个快递员！ 18.和一个新认识的人谈话时，他的双手总是在不经意间抱在胸前，那表明他还是对你有所防备的，所以，在让他相信你以前，最好还是谨慎为之。 19.借着希望和勇气，在人生路上努力向前走，即使不知道通向何方，还是一步一步前行，再难过的时刻，也不放弃。 20.永远记住，身边的东西才是最好的，不要总去追逐那不属于自己的东西 21.不要等到老板赞赏你时才相信自我。 22.在工作面前，态度决定一切。没有不重要地工作，只有不重视工作地人。不同地态度，成就不同地人生，有什么样地态度就会产生什么样地行为，从而决定不同地结果。 23.努力做了，关心给了，不珍惜就算了 24.坚守岗位，尽职尽责，确保安全——吴夏泉 25.生活中，无论遇到怎样地失意落寞，怎样地坎坷崎岖，都不惧怕。只要我们怀着一颗奋斗不息地心，一切困苦艰辛自当迎刃而解。也许明天，不一定是百分百地美好，但我相信，它绝对可以是我们下一个新起点地开始。 26.从今天起，你们已经是公司合格员工的一员，我希望大家能热爱自己的工作，热爱自己的同事，热爱自己的家，你们的到来给公司带来新鲜的血液，公司给大家提供一个个人发展的平台，不会让任何有抱负、有理想的人埋没自己的才华，只要你们肯努力、肯吃苦，公司一定赏罚分明，不会埋没任何人才。 27.欢迎你加入我们，我带你四处看看，请跟我来。 28.立志是一件很重要的事情，工作随着志向走，成功随着工作来，这是一定的规律。立志工作成功是人类活动的三大要素。 29.这世间最残忍的爱，不是得不到，而是已失去。 30.在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。 公司欢迎新员工入职欢迎词范文 【篇一】 各位新伙伴： 你们好! 盼望着，盼望着，终于盼到你们从祖国四面八方汇聚而来，作为导师，我诚挚的欢迎你们的到来，欢迎加入我们这个优秀且富有朝气的团队。 祝贺你们从今天起，正式成为结构公司的一员，你们的到来为我们这个团队注入了新的活力，也为这个团队带来新的精神和理念。作为新员工，对公司工作环境、工作流程陌生是困扰你们入职初期的困难。所以公司为每一位新员工安排一名全职导师，使你们能够更快、更好的适应新环境，了解公司组织架构、工作流程、相关产品等，导师就是你们身边的一本“活字典”，期待你们的随时翻阅。我们一定会在你们工作上、生活上给予无微不至的关怀，让你们切实感受到家的温暖，感受到公司对你们的爱。 同时，作为一名老员工，我希望给你们几点建议，使你们在将来的工作中少走一些弯路。 首先，我想说你们要充分了解公司的特点，做一个肯吃苦的人。我们公司现在正处于飞速发展的阶段。新产品、新项目如雨后春笋一般拔地而起，所以我们必然要花费更多精力、更多的时间来把握这个时机。我们邀请你们和我们一起拼搏，一起奋斗，一起吃苦，一起挥洒我们青春的汗水。吃苦其实对人生来说是一笔财富。就像优秀运动员一样，只有经历了痛苦的磨难才成为众人心目中的偶像。二是，做一个有责任心的人，走好人生的第一步。 从我们一出生，我们就和父母、社会的方方面面存在一个隐性的责任问题。父母赋予我们生命，我们有赡养的责任，企业给予我们就业机会，我们有为企业做贡献的责任。同样一件工作，有责任心的人会表现出好学、吃苦耐劳的优点，没有责任心的人会表现不思进 取，得过且过。希望你们能够多思、多想、不轻言放弃。做一个有责任心员工。 三是，虚心求教、脚踏实地，做好每一件事。 你们大家都是刚刚走出校园，满腹经纶。但是在校学习的理论知识和工作中的实践需求还是存在很大的距离。因此你们必须要从头学起。对于每个新员工来说，读懂图纸，弄清图纸每一条线，每一个点代表的意义是最基本的要求。然后是规范的学习。规范是每个岗位人员都必须遵守的规则。规范的种类繁多，一下都掌握那是不可能的，但你必须养成做事前翻看规范的意识和习惯，因为规范是我们大量实践经验的积累。可以保证你不再去犯以前别人犯过的错误。对待工作中遇到的问题吗，你们一定要多问，多查，把每一项事情，都要认真对待，不仅知道怎么做，还要弄清楚为什么要这样做，这样才能脚踏实地地做好每一件事情。 四是，千里之行，始于足下，打好基础，才能开拓人生。公司接纳了你们，就会给你们提供一个发展的平台和空间，可能公司提供的平台和空间跟你们要求的会有一定距离，这种现实和理想的差异可能会使某些人无法接受，但我以一个过来人的身份告诉你们，无论你进入那个企业，现实和理想这两个不同的层次，都会使你们有一定思想的落差，请不要随意想象和夸大这种落差，你们要静下心来，仔细研究企业的发展前景和个人的发展空间，走好关键的一步。 最后，我想告诉新员工们，人生目标不可能一蹴而就，只要踏踏实实走好每一步，同时把握住机会，就会打开一片更加广阔的天空。祝愿所有加盟结构公司的新伙伴工作顺利，事业有成! 【篇二】 各位最有活力、最有潜力的碧丽新同事，各位可亲可爱的兄弟姐妹们： 大家上午好! 我是行政部的李洁琼，桃李芬芳的李，纯洁的洁，琼瑶的琼、琼浆玉液的琼姐，新员工入职欢迎词。今天我很高兴地为大家介绍公司概况与文化理念，希望今天的分享能为大家带来桃李的芬芳，带来纯洁的思想，带来琼浆玉液般的营养! 首先我代表公司感谢大家选择了碧丽，感谢你们给碧丽带了新鲜空气、新鲜血液与新鲜的活力!对你们加入碧丽表示最热烈最诚挚的欢迎! 我先向大家简单介绍一下公司的情况。 碧丽公司是一家不新也不老、不大也不小的企业，不新也不老是因为有十二年历史，不大也不小是指公司有近亿元年产值、200多员工的规模;碧丽是一家专门研发制造饮水设备的着名企业，是一家头上闪耀着无数光环的企业：广东省高新技术企业、民营科技企业、广东省知识产权示范企业、中国节能减排优秀企业、中国节能认证企业、中国质量信用企业等，这样的荣誉多如繁星、不胜枚举; 碧丽公司拥有上万方的产业研发与制造基地，拥有30多项国家专利技术;拥有技术过硬的强大技工队伍;拥有生产设备的数量与先进程度在行业;公司还拥有行业配套最齐全的各类硬件;这些共同构成了碧丽饮水机行业的制造优势与专业大厂的风范。 以上这些就是碧丽人十二年来不断创新、奋斗不息的成果展示。 同时，走进碧丽，你会渐渐地感受到这个团队的独特风格： 这是一支敢于创新、奖励创新的团队(从技术队伍到其他部门到车间一线员工，都能从自己的岗位着眼、从细节着手，主动参与管理或技术创新，每季度公司都会举行隆重的科技进步奖的颁奖大会)， 这是一支喜欢分享知识也分享财富的团队(碧丽是经销商的黄埔军校，从碧丽走出去的经销商不计其数，产生了无数个百万富翁、千万富翁，大家在碧丽的平台上共同创造财富、分享财富;碧丽还向社会贡献财富，大手笔地向汶川捐赠饮水机、向敬老院、贫困地区捐款捐机) 这是一支充满生机与活力、会工作也会生活的团队，一年一度的员工晚会，会让你看到碧丽人的多姿多彩与多才多艺;一年一度的员工集体旅游，让你释放压力、增强活力、融入碧丽，欢迎词《新员工入职欢迎词》 这是一支讲平等讲尊重的和谐的团队(从老板到员工，一视同仁，没有森严的等级，没有分工不同的歧视，彼此之间，关系单纯，亲如一家，和睦相处;)。 这是一支正行走在路上的、存在着发展中的诸多不足、管理水平与合作水平有待加强的年轻团队。正因为大家的出现，给了我们彼此的机会与平台，让我们一起学习，去共同提升、共同规范，去赶超更好的自己，创造更好的碧丽! 最后，还想送我们的新同事三个字，来作为大家做人做事的参考要求： 这三个字，即：“敬”“进”“净”。 敬，即敬人敬事： 敬人者，人恒敬之。尊重别人，才能让别人尊重你。尊重你的上司，你的同事，你的下级，你才会有好的人缘。 敬事，对工作有敬畏感，持之以恒投入你的热情与用心来工作，你才能真正技艺精湛，你才能有发展与晋升的机会。 进，即进取： 第一：我们碧丽是高新技术企业，高新技术，意味着我们这个产业，技术含量高，对人员素质的要求也高，我们必须不断学习，不断进取，才能满足企业不断发展高新技术的人才需求，才能赶在对手前面。 第二：在做好本职工作之外，我们还要不断学习，向优秀的人学习，向书本学习，在生存外求发展，如果仅仅满足现状，不为未来作任何的准备与累积，我们将永远只是个平庸的人，甚至是会被社会淘汰的人。 净，即净水、净身、净心： 一、净水：我们来到碧丽公司后，每天喝的是洁净的碧丽健康水。碧丽健康水洗涤着我们的内循环，让我们身体更健康;我们很多同事来到碧丽后，白了，胖了，脸上更红润了，身体素质更好了。为什么?就是因为我们每天都喝碧丽健康水! 二、净身：我们新员工转正后，穿着公司免费发放的制 服，我们需要着装周正、保持仪容仪表的整洁，保持个人洁净的良好素养，让整个碧丽团队看上去非常统一、非常精神，这是净身。 净身还有一层意思：我们每天在上班前打扫卫生，保持岗位的干净整洁，让每一天都从干干净净开始，让每一天的心情都从爽爽朗朗开始。这是净身二。 净身：申明一下，这不是和尚斋戒的净身啊。这个净身，第一是指：我们的新员工转正后，公司会免费发放制 服，我们需要着装周正、保持仪容的整洁，保持个人洁净的良好素养，保证公司形成统一的团队风貌;净身的第二层意思是指：我们每天在上班前打扫卫生，保持岗位的干净整洁，让每一天都从干干净净开始。 净心：让我们的内心世界保持洁净，做人光明磊落，堂堂正正，养一腔天地正气;每天花一点时间沉淀总结，让心灵提纯，使自己活得坦诚、踏实、舒心。 最后我祝大家信心满满、踏实肯干，在碧丽的大海上扬帆起航，创出更幸福更美丽的人生! 公司领导欢迎新员工的简短欢迎词简单 公司领导欢迎新员工的简短欢迎词简单(篇一) 1.人生没有那么多地假设，现实是一个一个真实地耳光，打在你地脸上，喊疼毫无疑义，唯有一往无前。 2.工作是一场赛跑，想要在中途不跌倒，提前把身体练好，这条竞争大道，只要素质很高，就能很快跑到。工作是一场赛跑，只有实力才是坚实的依靠。 3.欢迎新同事加入的短句 4.体贴版：不用找了，公司没有打卡机；零食在那，随便吃！ 5.比自己生命更为可贵的是理想，理想能使人勇敢而无所畏惧。 6.每天早晨，敲醒自己地不是钟声，而是梦想。不是每个人都注定成功，信念就是即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选地人错不了，自己选地人生错不了。有梦想，就能看到未来。 7.我代表公司领导及全体员工对你们的加盟表示热烈的欢迎！对你们的父母及家人表示亲切的问候和衷心的感激！感激你们对我们公司的支持和信任！ 8.生亦何欢，死亦何惧，虽千万人而吾往矣。 9.人格如金，纯度越高，品位越高。做人一辈子，人品做底子。 10.理想是一面旗帜，信念是一枚火炬。 11.这世界从来不会跟你过不去，你得到的任何好与坏，都是自己做的。根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。 12.一个面对你总是夸夸其谈的人并不是骄傲，他的内心恰好与他夸夸其谈的外表相反，是一个极度自卑的人。夸夸其谈不过是用来掩饰内心的自卑罢了。 13.坚守岗位，尽职尽责，确保安全——吴夏泉 14.要想事情改变，首先自我改变，仅有自我改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人，而是自我，仅有战胜自我，才能战胜困难！ 15.“业精于勤而荒于嬉”是一条铁律，只有专心工作的人才能走向成功，越能专心，成功就越大。正如荀子所说：“蚓无爪之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也；蟹六跪而二螯，非蛇膳之穴而无可寄托者，用心躁也。” 16.只要你抓住并珍惜生活赐予你的每一个机遇，并且为之努力奋斗，那么无论成就大小，你都应当无憾。 17.星光闪耀在天际，日历翻遍了记忆，虽然不是常联系，祝福在你我心里，浓浓真情两依依，转眼又已到冬至，快乐绑上短信息，带去给那头的你，愿平安顺利 18.有追求，这样我们才会有活下去的动力。有梦在，我们的人生才会更加精彩！ 19.花朵凋谢，明年还会再开；青春逝往永久不会再来。 20.欢迎你加入我们，我带你四处看看，请跟我来。 公司领导欢迎新员工的简短欢迎词简单(篇二) 21.奋斗令生活充满生机，责任让生命充满意义，压力让我们不断成长，成就让我们充满自豪。不要抱怨生活艰辛，其实奋斗也是幸福地一种，不是吗? 22.期望大家信心满满踏实肯干，在碧丽的大海上扬帆起航，创出更幸福更美丽的人生！ 23.接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你地中枢神经系统时，你可感受到自己地内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做地事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战地勇气。 24.工作是一场赛跑，过程紧张刺激，输赢终见分晓，不顾一切争取，为了证明自己，职场就是赛场，比赛始终围绕，要想脱颖而出，必须坚持到底！ 25.谓天才，那就是假话，勤奋地工作才是实在地。 26.不要把工作视为生活之外地烦人事项，而是要把工作融入我们地生活，融入我们地心中，那么，我们自然而然就会心甘情愿地付出，也才会用最热情地心去感受这个生活地必需。 27.目标地坚定是性格中最必要地力量源泉之一，也是成功地利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定地迷径中徒劳无功。 28.苦难折磨的人生，似磨刀之石；多一份苦难，便多一份坚韧；多一份折磨，便多一份毅力。 29.承担更大的职责，他们就更加快乐。 30.工作是一场赛跑，力量虽重要，但也要思考，速度虽重要，也要了解跑道，耐力虽重要，还要讲究技巧，做到面面具到，才可能捧得鲜花赢得欢笑！ 31.忧思和沮丧是生命的杀手。 32.人生地意志，不能受社会地压力而软弱，也不能受自然地压力而萎缩，应当天天站得笔直地轩昂地，但不是骄傲地。这就是我地人生。 33.星期一的早上喜悦一下也无妨吧！在下个星期一到来之前，也还有一个礼拜的时间。 34.品德的力量无处不在，凡是取得成功的人士最终都是做人的成功。诚信是人的立世之本，而欺诈只能使你一时获利。 35.站在新的起点，期望大家在新的岗位上，立足岗位勤学苦练脚踏实地扎实工作，以饱满的热情和奋发有为的姿态迅速投入到工作中去，尽快适应岗位工作需要，在新的工作岗位上取得更加优异的新成绩，在公司事业的大发展中建功立业。 36.得之坦然、失之淡然、争其必然，顺其自然。 37.欢迎您加入我们这充满活力的团队和和睦的大家庭，也真诚祝贺您成为公司的一员。 38.不需要整天去追随着太阳，你也可以做到自己发光。 39.不要等到老板赞赏你时才相信自我。 40.生活，顺其自然，老天自有安排。把悲伤留给昨天，把希望留给明天，任何事总能找到答案的，与其烦恼，不如顺其自然。

一个女人消沉时的喃喃自语爱情是精神鸦片，是说对爱情的依赖，你也可以延伸理解为，爱了受伤，伤了又爱，再受伤再恋爱……世纪末的无聊消遣，是说完全把爱情当成一种消遣，你也可以延伸理解为，很多人谈恋爱不是精神上的真爱，而是纯粹为了消遣

瑞安学校的排名一般都没什么争议的第一，瑞安中学。（和温州中学无论在哪个方面都有得一拼，这两所也是现在温州最好的学校了）第二，任岩松中学。（以前的瑞安第二，只是几年前，里岙镇并到了温州瓯海区，所以任岩松中学现在已不属于瑞安管辖了）第三，瑞安三中，瑞安十中，瑞安四中，隆山中学。第四，瑞安五中，瑞安八中等其他公立普通学校。第五，龙翔中学等～私立普高！

对于三维激光扫描仪的解释已经很全面了，我就不多解释了。三维激光雷达其实就是把三维激光扫描仪和动态GPS相连接，使三维激光扫描仪能在移动的情况下测量数据。当然也是和普通的三维激光扫描仪有区别的，由于测量原理不同，激光头旋转角度是不一样的。普通三维激光扫描仪是激光头进行垂直方向360°旋转，设备本身进行水平方向360°旋转从而达到全面数据采集。激光雷达激光头进行垂直方向360°旋转，水平方向是靠外部连接动力（汽车、轮船、人力）进行前后运动。生动的讲就是三维激光扫描仪测量出的数据是半球体的，激光雷达测出的数据是倒着的半圆柱体。

任岩松中学首届校友会将于2015年11月1日在巴黎召开。有来自中国 德国 荷兰 葡萄牙 西班牙 意大利等国的任中学子参加，人数超过300多人。任中学子于11月1日当天14：00在任岩松先生位于巴黎20区拉雪兹神父墓园举行祭奠缅怀仪式，届时还有法国的侨界人士和来自侨联的代表。任中学子将继承并发扬任岩松先生爱国爱乡无私奉献的精神。

具体使用方法，读书郎点读机都有说明书，可以参照，很简单的，书放上面，选择课本，拿笔点一下就行了，上面都有文字说明。多操作几遍就会了。给孩子使用要注意使用时间，不能过分依赖学习机，要自主学习。

一：新员工入职欢迎词简短版 　　各位新员工们，大家上午好! 　　首先我代表**公司的全体同仁对新同事的加入表示最热烈的欢迎! 　　第二.有付出才会有回报，有忠诚才会有信任。**公司会为大家提供一个公平、公开的竞争环境，致力于为大家搭建一个没有天花板的舞台，只要你有能力，只要你能为**公司的发展做出贡献，只要你为**公司付出了长期的忠诚，那么，**公司就一定会记住你，她一定会给你所希望的薪水及荣誉！　　第三.我们向普天之下有志之士打开一扇永不关闭的成功之门，我们希望更多的优秀人才加盟**公司，共建**公司，向着“立团队志气，创销售楷模”这一宏伟目标迈进！ 　　第四.我希望每一位新同事能尽快地融入**公司，成为**公司密不可分的一分子，同时也希望您在**公司的工作能够胜任、愉快及满意。 　　篇二：新员工入职欢迎词较短版 　　各位新员工： 　　大家好! 　　我代表总经理范嘉桐女士热烈欢迎你门加入中天盛世房地产经纪公司，我们有幸共同参与中天盛世公司未来的发展，用一句现实最流行的说法是“缘分”，俗话说“百年修来同船渡，千年修来共枕眠”，在此衷心祝愿各位新员工工作顺利，生活愉快！ 　　中天盛世过去的每一点成就，都有赖于中天盛世全体员工的共同努力。中天盛世的明天的每一个进步，从今天开始，都与各位新员工的努力密切相关。从现在起，你们就是北京中天盛世房地产经济有限公司中的一个成员，公司因为有各位的加盟而骄傲，大家也会因为在中天盛世工作的经历而自豪。 　　我们从事的是房地产中介服务，她是应市场经济发展的大环境而产生，更是因百姓的需求是而日益壮大，能够帮助别人是一项快乐的事情。常言说：送人玫瑰，手有余香!更何况我们的服务是有偿，大家在服务中为公司获得利益，同时也在赚取个人工资的组成部分。大家不要因为服务行业是第三产业而自卑，圣人孔夫子说过：“富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之，如不可求，则从吾所好。” 　　发挥你们的聪明才智，踏踏实实的工作，一份耕耘必然有一份收获，公司欢迎员工参加公司管理，员工提出合理化建议对公司发展有利只要建议被采纳，公司将会予以奖励!希望大家尽快融入公司的大家庭中，尽快适应工作需要，祝愿大家早日成功！

瑞安四中：学校现任校长夏旭棋（温州市教坛新秀、名校长培养对象），学校现有教职工200多人，高级教师40人，温州市级名师名校长培养对象各1名，教坛新秀2名，教坛中坚3名；瑞安市级名师培养对象17名，教坛新秀9人，学科中心组成员8人；研究生毕业和在读的十几人。学校师资队伍精良，师德高尚，业务精湛。 近年来，参加重点中学组的学科竞赛取得了较好的成绩。我校学生先后获全国中学生生物学竞赛二等奖2名，三等奖2名；浙江省一等奖5名，二等奖10名，三等奖10名；2005年，参加全国物理竞赛，有5名学生分获浙江省一二三等奖。高考成绩逐年提高。2005年，上一本线36人，二本线121人，三本线203人，本科率达到49%，上线率达93%。其中文科学生上重点线12人，列温州市同类学校前茅。 学生社团众多，秋水文学社、阳光之音广播站、春之声剧社、漫画社、辩论队、书法协会、摄影协会、英语沙龙、定向运动协会、科技俱乐部等在学生中有广泛影响；定期举行艺术节、班际文体活动等各类活动，校园生活丰富多彩。 学校占地140多亩，教学大楼、理化生实验室、音美艺术楼，多功能阶梯教室、文艺演出厅、书报阅览室、图书馆，计算机房、多媒体教室、400米塑胶跑道和风雨球场，多媒体教学小平台，电脑无线上网系统等一应俱全。 校内环境幽雅整洁，绿树成荫、花香四季，是同学们成长的乐园、生活的乐园、学习的乐园。 任岩松中学：任岩松中学由爱国旅法侨领任岩松先生捐资创办于1984年，为全寄宿制公立高级中学，属浙江省重点中学。它坐落于著名的侨乡丽岙镇，校园占地100亩。现有教学班30个，在校生1488人，教职工138人，中高级教师占52%。 年轻的任中迅速走向现代化，教育设施应有尽“优”。现已建成科艺馆、体育馆、图书馆、师生餐厅、学生公寓、闭路电视系统、校园网络、校园音响系统，并拥有多功能阶梯教室、语音室、微机室、多媒体教室、语音视听教室和电子阅览室等一大批现代化的教学设施，为学校实施素质教育提供了优越的条件。 学校坚持以现代教育技术为载体，以教育科研为先导，以全面推进素质教育为目标，以提高教育质量为中心，加强学校管理和师资建设，形成了“务实、求真、博学、成才”的优良校风和幽雅的育人环境，取得了显著的办学效益。近几年来，学校教学质量名列温州市省重点中学前茅，德育、体育特色鲜明，并先后获得浙江省最佳团校、温州市文明单位、省级文明单位、浙江省现代教育技术实验学校等一系列荣誉称号，赢得了良好的社会声誉。

王明贵是吉林省磐石县人，1910年出生。1934年参加东北人民革命军，军长是著名的杨靖宇。1936年成立东北抗日联军第6军，王明贵在3师任连长、第8团团长。抗日战争，东北抗日联军先后编为杨靖宇的第一路军，周保中的第二路军和李兆麟的第叁路军，第6军属第叁路军，王明贵担任过3师代师长，第3支队支队长。1938年，中共东北各省委与中共中央失去联系。东北抗日联军第3军军长赵尚志、第6军军长戴洪滨和第11军军长祁致中越过黑龙江进入苏联境内，寻求苏联的援助，以后周保中和冯仲云也进入苏联境内。这一年，东北抗日联军由3万人减至5000人，1939年减至2000人，1940年，撤退到苏联境内和坚持在东北的人数已不足1000人。1941年，经周保中等和苏方交涉，苏方同意抗联人员在苏联境内整训，待机再战。抗联人员在苏联，一方面进行敌后游击战争的战术和技术训练，一方面和苏联远东军组成了15个战略侦察小分队，在东北搞情报工作。1942年，在苏联境内的抗联队伍组建为东北抗日联军教导旅，设旅、营、连叁级，军政主官由抗联人员担任，苏联军官担任副职。为了保密和保证供应体制，苏联最高统帅部授予教导旅以苏联远东红旗军第88旅番号。第88旅下辖4个教导营，还有冲击枪营、无线电营和迫击炮营，王明贵是第3教导营营长。1945年，第88旅编入苏联远东军第2方面军，苏联对日宣战后，苏军用火车和飞机 将第88旅的抗联人员输送到长春、沈阳、哈尔滨、大连、齐齐哈尔、吉林、牡丹江、佳木斯等地，进入57个大中城市和重要县城，参加了苏军卫戍区司令部的工作。王明贵到了齐齐哈尔，担任中共嫩江地区委员会书记。八路军进入东北，苏军撤离东北，抗联人员脱离了与苏军的关系，王明贵任齐齐哈尔警备司令部副司令员、嫩江军区司令员、东北野战军骑兵师师长、独8师师长。建国后，王明贵担任黑龙江省军区副司令员。1955年，王明贵被授予少将军衔。2005年6月22日因病在哈尔滨逝世，享年95岁。

1、什么是“HIIT”运动？2、采用“HITT”运动方式的好处。3、“HIIT”运动方式的注意点4、几个高效减脂的“HIIT”运动。一、什么是“HITT”运动？HIIT训练，是在健身界非常流行的一种减脂运动方式。HIIT训练，备受减脂朋友们的青睐和推广，在运动中朋友们采用高强度、多组数和低强度互相配合的训练模式。使身体的有氧和无氧供能系统同时运转，从而使体内脂肪大量燃烧，降低体脂率，取得高效的锻炼效果。二、采用“HIIT”运动方式的好处1、“HIIT”运动比普通有氧运动更加高效在减脂方面，HIIT训练和普通有氧运动相比，有着本质的不同。例如在普通有氧运动中，当你慢跑一小时，其中前30分钟，只是在消耗糖原提供给新陈代谢所需，这个时间并没有燃烧脂肪，也就是告诉我们虽然我们运动1小时，但用于脂肪燃烧的只有30分钟。HIIT训练，有效地提高身体的有氧、无氧能力，加速了自身的代谢率。它使脂肪在运动后还能继续高速地燃烧，取得的锻炼效果相对来说，比普通的有氧运动要高很多，可以在很短的时间内，取得较大的减脂效果。2、“HITT”运动有益面较多HIIT训练比较有计划性，在训练前需要充分去做准备。去了解我们所练的动作，在训练的时候，既能锻炼到身体，又能学到一些健身的知识。HIIT训练不只是我们身体的整个训练，它的动作很多都是具有针对性的。例如，卷腹这个动作就是针对我们腹部脂肪的。在减脂的同时，更加有效地激活我们腹部肌肉，进行脂肪燃烧，提高身体肌肉含量。然而，我们常做的普通有氧运动做不到这一点。3、“HIIT”运动保留肌肉有氧运动，大部分都是减脂的好助手。但是，在我们大量进行有氧运动的同时，身体中水分和肌肉都会大量地流失。HIIT训练，就很好地解决了这个问题。它在我们进行训练时，将无氧与有氧运动相结合，很好地保留了我们的肌肉。在我们体内脂肪大量燃烧时，肌肉也并不会因此而大量流失。相反，在某些HIIT运动中，可以帮我们很好地增加肌肉量。让我们在减脂的同时，让身体又有了完美的线条感。三、HIIT运动方式注意点：1、运动前保留尽可能多的体力想要使用HIIT健身的朋友们，要付出的辛苦比专项有氧运动多一些。由于是无氧与有氧运动的结合方式，所以，也会比跑步这类的运动累一些。但是，它能够在短时间内，就能有效地锻炼到全身的主要肌群。所以，一些没有运动基础的人来说，选择运动量要适当。2、在运动前进行热身HIIT训练开始前，需要一个充分的拉伸或者热身。在开始前，先激活我们身体的各个部位，可以采用一些普通的有氧器械进行热身。例如：跑步机、椭圆机、划船机、单车等。利用这些器械进行8-10分钟的热身运动，使代谢器官处于正常工作状态，运动关节和韧带组织能够适应下面的正常运动。四、几个高效减脂的“HIIT”运动动作一：踏板深蹲跳u25aa 身体呈蹲状，左右腿分开，保证一条腿踩在踏板上，另一条腿放在地上，双腿屈膝 ，双臂屈 肘在胸前，双手合拢。u25aa 左右脚以踏板为中心，并向左右移动跳跃。u25aa 始终保持一只脚放在健身踏板上，另一只脚在地上，然后做左右交替深蹲跳。训练次数：一般为3-5组，每组做15-20次，组间休息10秒，可根据自身运动承受力来调整。训练注意点：上踏板时，保证先脚跟着地，再过渡到脚尖上，或者全脚掌着地。减少对关节运动的缓冲力，避免小腿肌肉劳损。动作二：箭步蹲跳u25aa 身体挺直，前后脚分开站姿，下蹲时，保持膝盖都不要接触地面，双腿屈膝的角度为90度。u25aa 双腿合力向上垂直跳跃，在空中交叉换腿，落地后变成换腿后的箭步蹲，重复动作。训练次数：一般做2-3组，左右腿交替各做10个，可根据自身运动承受力来调整。训练注意点：箭步蹲跳跃时，身体保持稳定，不要出现前后左右的晃动，避免运动中的受伤。动作三：跳箱运动u25aa 站姿，脚距与肩部同宽，调整好身体和箱子的距离（自己能跳上箱子的距离最佳），双臂自然下垂，双手握拳。u25aa 收紧核心肌群，快速弯曲双腿成深蹲姿势，在下肢和双臂摆动的力量下，身体向上运动，跳上箱子，然后身体直立。u25aa 保持身体姿势，跳下箱子到地面，落地时双腿呈深蹲状。训练次数：为3-4组，每组做10-12次，组间休息20秒，可根据自身运动承受力来调整。训练注意点：上下箱脚步要轻，下箱时保持身体有个深蹲动作的缓冲，降低关节损伤的风险。动作四：静态侧面拉伸u25aa 身体深蹲姿势，脚距是肩宽的4倍，双臂屈肘放在胸前。u25aa 向左右两侧交替移动重心，最大限度拉伸双腿。训练次数：一般做3-4组，每组做8-10次，可根据自身运动承受力来调整。训练注意点：保持身体的稳定，使双腿最大范围地进行拉伸，缓解以上运动带来的肌肉疲劳。结语：以上4个高效燃脂的动作，希望朋友们勤加练习，可以进行多方向练习。小编建议一些面向身体的运动，在方向上可以前后左右进行。不仅能够缓解运动疲劳带来的负面情绪，还会给训练者带来锻炼效果。也希望大家在运动期间，要控制好自己的饮食，坚持三个月，你一定会看到成果的！这几个高效减脂的HIIT运动，你学会了吗？

《阴天》要表达的意愚很深沉，就像歌词最后若要想明白，还得好几年。可能就算听过太多道理，仍旧比不上摸爬滚打，换回真正的坦然。《阴天》是一面镜子，能照出每个人在爱里的成长。沿途的付出是否通向幸福的终点，看信念，也看勇气。爱为何物，是苦是甜，说到底，总要靠亲自品尝。爱，就是如此琢磨，有时候就只能像阴天里的心情。歌名：阴天演唱：莫文蔚词：李宗盛曲：李宗盛，周国仪阴天 在不开灯的房间当所有思绪都一点一点沉淀爱情究竟是精神鸦片还是世纪末的无聊消遣香烟 氲成一滩光圈和他的照片就摆在手边傻傻两个人 笑得多甜开始总是分分钟都妙不可言谁都以为热情它永不会减除了激情褪去后的那一点点倦也许像谁说过的贪得无厌活该应了谁说过的不知检点总之那几年 感性赢了理性的那一面阴天 在不开灯的房间当所有思绪都一点一点沉淀爱恨情欲里的疑点盲点 呼之欲出 那么明显女孩 通通让到一边这歌里的细微末节就算都体验若想真明白 真要好几年回想那一天 喧闹的喜宴耳边响起的究竟是序曲或完结篇感情不就是你情我愿最好爱恨扯平两不相欠感情说穿了 一人挣脱的 一人去捡男人大可不必百口莫辩女人实在无须楚楚可怜总之那几年 你们两个没有缘阴天 在不开灯的房间当所有思绪都一点一点沉淀爱情究竟是精神鸦片还是世纪末的无聊消遣香烟 氲成一滩光圈和他的照片就摆在手边傻傻两个人 笑得多甜傻傻两个人 笑得多甜扩展资料《阴天》是李宗盛作词，李宗盛、周国仪作曲，周国仪编曲，莫文蔚演唱的歌曲，收录于莫文蔚1999年7月发行的专辑《你可以》中。2000年，该曲获得第六届华语音乐榜中榜《华语榜中榜"99》歌曲奖。创作背景作品由李宗盛作词，李宗盛和他当时乐队的领班周国仪合作作曲。和早期的李宗盛作品的简洁相比，《阴天》的文字要长了许多，但其对环境和心理描写的细腻程度，却绝对令人发指。而周国仪合作的作曲，也赋予了早期李宗盛民谣式写作不同的现代感和华彩感。

《曾经我也想过一了百了》——中岛美嘉曾经我也想过一了百了 因为有黑尾鸥在码头悲鸣随着浪花起伏消没 叼啄着往昔飞离不见曾经我也想过一了百了 因为生日那天杏花开放若是在那洒下的阳光里打盹 能否与虫之死骸一同化为尘土呢薄荷糖 渔港的灯塔 生锈的拱桥 丢弃的自行车木造车站的暖炉前 无处可去的心灵今天与昨天如此相像 想改变明天 必须改变今天我知道 我知道 但是曾经我也想过一了百了 因为心中已空无一物感到空虚而哭泣 一定是渴望得到充实曾经我也想过一了百了 因为鞋带松开了不擅长重新系起 与人的牵绊亦是如此曾经我也想过一了百了 因为少年深情凝视着我抱膝跪在床上 向那天的我说抱歉屏幕的微光 楼上的噪音电话的铃声 紧塞住双耳 那笼中的少年与看不见的敌人战斗着 六畳一间的堂吉诃德反正目的也是一样丑陋曾经我也想过一了百了 因为被人说是冷血想要被爱而哭泣 是因为尝到了人的温暖曾经我也想过一了百了 因为你灿烂的笑容尽考虑着死的事 一定是因为太过认真地活曾经我也想过一了百了 因为还未与你相遇因为有像你这样的人出生 我对世界稍微有了好感因为有像你这样的人活在这个世上 我对世界稍微有了期待扩展资料曾经我也想过一了百了《曾经我也想过一了百了》是中岛美嘉演唱的歌曲，由秋田弘填词、谱曲，收录于中岛美嘉于2013年8月28日发行的单曲《曾经我也想过一了百了》中。歌手介绍中岛美嘉，1983年2月19日出生于日本鹿儿岛县日置市伊集院町，日本女歌手、演员。2001年，以主演日剧《新宿伤痕恋歌》及演唱单曲《STARS》出道。2002年12月，获得第44届日本唱片大奖最佳新人奖 。2003年11月，发行首张专辑《爱无止尽》，该专辑连续两周登上公信榜首位，销量突破140万 。2005年，主演电影《NANA》，并以“NANA starring MIKA NAKASHIMA”名义发行单曲《GLAMOROUS SKY》。2007年，发行单曲《LIFE》，该单曲获得第35届日本有线大奖有线音乐优秀奖。2008年，发行专辑《美声嘉音》，发行首周再度登上公信榜首位。2010年，由于患上咽鼓管开放症而停止音乐活动 。2011年4月27日，以单曲《Dear》复出。2013年1月，发行专辑《真实恋曲》。2014年11月，发行精选辑《DEARS》和《TEARS》。2016年，为电影《请和我的妻子结婚》献唱主题曲《Forget Me Not》；12月24日-25日，首次于中国台湾举办演唱会。2017年3月，发行专辑《为爱勇敢》；10月13日，在杭州举行中国内地首次巡演；10月25日，发行单曲《A or B》。2018年2月2日，与清水邦广宣布离婚。