耻骨分离

答：耻骨位于大腿与腹部的交界位置。耻骨痛在妊娠后期以及产后比较常见。怀孕时激素大量分泌，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽的，生产时由于用力过大，会使耻骨联合分离，韧带受损。产后耻骨恢复不良不仅可引发耻骨疼、腰痛、腹痛，甚至还可导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁和体形方面的变化。那么，我们该如果进行产后骨盆恢复，缓解耻骨痛呢？一、产后尽早活动剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内，新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。如果身体状态良好，在剖腹产手术后24小时左右，有些妈咪就可以下床活动了。尽早下床活动还可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2-3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。二、骨盆运动缓解耻骨痛骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。妈咪双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。三、床垫软硬适中有很多人都意识不到床垫和剖腹产后恢复的关系。太软的床垫会令妈咪在睡眠时身体下坠，脊柱、骨盆就会受力过大，得不到休息；太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫，都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。四、加强骨质营养骨盆的成分无非是蛋白质、钙质和纤维等，骨质强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤，所以增加一些有益于骨质的食物就成为了产后骨盆恢复的名单了。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。五、使用专业骨盆带骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带，而是产后专业的骨盆矫正带。骨盆矫正带应该由骨科医生检查骨盆后，再确定合适的型号和大小。骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施，目前最常用的是菱形骨盆矫正带。它是利用菱形结构结合人体工程学研究发明，可最科学最大化矫正恢复骨盆，使用起来也比较简单方便、安全有效，对产后骨盆矫正、恢复具有良好作用。目前市面上有很多各种类型的骨盆矫形带，其实并非每一种都适用，结果使用者用了也等于没有用，既浪费了时间，又错过了骨盆恢复最佳时机。因此，产后女性在选用骨盆矫正带时不要随意跟风、贪图便宜，一定要充分了解产品品质，产品结构的合理性才能保证使用效果，达到产后及时恢复骨盆的目的。

现在患有痔疮的病人越来越多“十人十痔”顺产的妈妈们发生的几率比较大下边太用力导致痔疮，如果没出月子先买一些正规厂家的药品，切记不要相信偏方，在这期间要多静躺不要过多走动，尽量避免向下用力，包括大便时，不要让自己上火发炎多注意饮食，避免难消化的吃食，等出了月子一定要去正规的医院做检查。产后长痔疮怎么回事?产后怎么检查耻骨分离的症状耻骨联合分离症是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。有人也称耻骨联合错缝。耻骨联合式由两块纤维软骨间盘组成，两个间盘之间有一耻骨联合腔，耻骨联合上下左右均由韧带加强。正常人两耻骨之间距离约4~5mm，无上下错位现象。耻骨联合式一微动关节，靠耻骨韧带连接，当韧带受伤就会出现分离而产生症状。孕产后所致耻骨联合分离症，目前最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆，特别是双菱形式骨盆带，，双菱形分别固定两侧胯部，左右平衡，前后对应，解决了现今一般骨盆带上窜下滑、不好用、效果差等难题，可助收收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合部快速恢复，大大提高了使用效果，使用简单方便，也是现今产科医生比较看好的一款骨盆恢复用品。2.推拿推拿手法是本病行之有效的治疗方法，常能达到立见功效的效果，再配合适当的卧床休息，病情很快即能恢复。(1)按揉腰骶：患者取俯卧位，医者先用拇指按揉八髎、白环俞、秩边、环跳等穴位后，再揉、按、滚等手法与骶髂部治疗3~5分钟，并推揉拍打腰骶部组织，以透热为度。(2)按揉放松：患者取俯卧位，医者先用拇指揉按中级、曲骨等穴位后，再揉按耻骨联合部1~2分钟，肌内收肌群起点处1~2分钟，然后再拿捏股四头肌及推擦股内侧肌群，使局部软组织充分放松。(3)牵引复位1.患者取仰卧位，医者用一足蹬住健侧的耻骨下部，双手握住患侧下肢裸部，手足同时协调突然用力做上蹬下牵动作，即可复位。2.患者取仰卧位，医者双手握住患者双裸部，使患者呈双腿髋屈膝并外旋外展状后，两手突然用力将双腿内旋收拉直，即可复位。(4)按压复位1.患者取仰卧位，医者双手掌重叠按压在耻骨联合部，在患者呼吸状态下突然向下用力按住，即可复位。2.患者取俯卧位，医者双手掌重叠按压于骶尾部正中，在进行旋转按揉的情况下，双手突然用力向下按压，从而使其复位。3.患者取侧卧位，患侧在上，健侧腿伸直而患侧腿屈髋屈膝，医者面对患者，用一手及前臂拖住患者侧大腿内侧，另一手按压于髋部，先将髋部环转几圈，然后用手同时协调用力，外展下压使耻骨联合逐渐靠近而达复位。(5)斜板复位：患者取侧卧位，患侧在上，做腰部斜板法，参加急性腰扭伤推拿手法部分。或一手向下按压其骶髂关节处，另一手托起裸上部，双手相反方向用力推板使其复位。总之，不管用那一种方法复位，其复位后患部疼痛应是明显减轻或消失，下肢屈伸活动功能也即得到恢复。产后长痔疮怎么回事1、初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物，可防止大便干结。2、也可用药物治疗，如擦药或塞药，使用软便剂，可以让产妇排便，伤口较不严重时，不建议使用泻药;也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。3、新妈妈痔疮生理期，合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼，方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。4、新妈妈生活要规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。5、如果是病情严重，如有瘘管的现象，则建议要开刀治疗。发生产后痔疮的症状，我们自我调节后情况加重者就应该及时到医院找肛门专科医生诊断治疗。一般产后痔疮的治疗有药物治疗和手术治疗两种方法。具体治疗方法为：1、药物治疗，一般降低血管壁通透性，改善局部血流药物效果较好，许多止血药物没有效果。因为痔疮出血实际上是由血管破裂和局部压迫引起的，而不是由简单的局部软组织损伤引起的表面出血和出血。知道这个道理，如何治疗痔疮出血可以决定你的药物是否准确。2、最好的方法仍然是手术。有几种类型的手术:第一，传统手术，现在使用较少，因为它会导致更多的出血，手术需要很长时间。第二是使用仪器进行治疗。例如高频电容场技术(HCPT)和直肠粘膜切除术(PPH)。每一种技术都有它的标志。手术速度快，出血少，可以相对彻底地解决这个问题。除了配合医生的药物和医学器械的治疗外，产后痔疮患者们在生活上还可以做一些简单的缓解产后痔疮的行动。六种方法缓解产后痔疮：1、每日数次，用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。2、坐浴，您的底部浸泡在温水中，简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次，浸泡10分钟左右，尝试几天。3、冷暖交替治疗，开始用冰包，然后用温水。4、每次大便后，轻轻但彻底清洗患处。5、一般的药膏，小心使用。因为往往会造成对皮肤产生刺激。6、减少直肠静脉的压力，以减轻疼痛。避免坐或站立很长一段时间。

　　一些女性朋友可能会发现，由于某些原因，她们在体检时会出现耻骨分离，她们担心这会影响她们的正常分娩。产后耻骨联合分离是指女性耻骨联合未能恢复正常位置而引起的症状。产后耻骨联合分离的注意事项不容忽视。那么产后耻骨分离注意事项有哪些?　　 产后耻骨分离注意事项 　　1、康复前的注意事项:睡在硬木板床上，不要跨坐，不要蹲，不要坐在软沙发上，也不要坐在矮板凳上。如果你不上下楼梯，耻骨很容易因为不均匀的压力而脱臼。如果你没有足够的时间照顾宝宝，如果你恢复不好，可能很难抱一年，也很难抱一会儿。不要保持同样的姿势太久，坐直站直，保护腰椎，不要弯腰换尿布，不要交叉双腿，小心旋转骨盆，不要穿高跟鞋，不要坐太久，站立和行走太久，等等。一百天后，根据你自己的情况，你应该一步一步地适当行动。建议你采取小步骤而不是大步骤。请注意，如果一些活动让你痛苦，这意味着这些活动的强度不适合你。100天半之后，我仍然需要躺很多。半年后，根据你的情况，如果身体允许，你可以去工作。分心和良好的情绪有助于恢复。 　　2、百天是最佳恢复时间，严格绑带，躺床上静养，有医生建议当废人吃喝拉撒在床上两个月，有的医生建议三个月。不管怎样，少走动少坐，千万不要抱小孩。很多医生不懂甚至根本没有遇到过耻骨分离的，如果医生告诉你前百天要多走动一定不要听。不要为了满足自己或者别人的好奇心，下地看看能不能走，没必要不值得。伤筋动骨都要一百天，韧带至少是半年。我们伤的是韧带。有条件月子期间可以悬吊，可咨询悬吊的姐妹，悬吊不宜太久小心对腰不好。躺床上期间一定不要长期低头看手机小心颈椎出问题;在不影响耻骨范围内动动小腿，家人按摩小腿防止静脉血栓;可多做做腹式呼吸，提肛运动(正常产后妈妈也要做有利于防止便秘，阴部恢复，怎么做问度娘去。 　　3、另外很重要一点是心情，心情好有利于恢复，都能好的，只是时间问题，有的姐妹注意了恢复得快，有的不注意要付出比较大的代价跟时间，甚至有的留下后遗症。其实群里时间久的姐妹大部分基本都痊愈了。一定要对自己有信心对自己说，我一定能好的!。这是对我们的考验，给自己多点耐心跟信心。少流眼泪对眼睛不好。流再多眼泪也没用。接受自己，接受自己的身体包括耻骨联合分离。少抱怨因为抱怨没有用。不要去纠结怎么分的，分已经分了回不去的。找点事情做转移自己的注意力，比如收听广播。不要跟其它姐妹比较恢复进度，每个人分离程度不同，体质年纪不同，注意程度不同，恢复进度不同根正常。这不是比赛，最后能好就好。　　 耻骨分离是怎么回事 　　耻骨联合分离症，是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。有人也称耻骨联合错缝。 　　它的病因主要有两类： 　　1、在孕、经、产期的妇女，其内分泌改变，使耻骨联合周围韧带松弛，这时若遇轻微外力即可导致耻骨联合分离。 　　2、外伤。当单腿站立负重突然滑跌或跌倒时单侧臀部着地，地面的反冲与体重相互中用，以及外来暴力直接作用于耻骨联合部，还不足以引起耻骨骨折或劈叉和横向劈腿过大，局部挫伤等情况下，都可致使耻骨联合部的距离增宽加大或上下错动而产生临床症状，出现耻骨联合分离症，有的还可以发生耻骨联合软骨炎。

　　顺产的产妇都会知道，在生产的过程中，耻骨是会分离的。耻骨的分离有利于胎儿分娩。但是一部分的产妇在产后会出现耻骨上的症状。当出现这样的症状时，不必惊慌。因为最主要的症状就是耻骨变痛。只要接受合理的治疗就会康复了。 产后耻骨分离有哪些症状 　　耻骨联合分离症是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。有人也称耻骨联合错缝。耻骨联合式由两块纤维软骨间盘组成，两个间盘之间有一耻骨联合腔，耻骨联合上下左右均由韧带加强。正常人两耻骨之间距离约4~5mm，无上下错位现象。耻骨联合式一微动关节，靠耻骨韧带连接，当韧带受伤就会出现分离而产生症状。 　　孕产后所致耻骨联合分离症，目前最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆，特别是双菱形式骨盆带，，双菱形分别固定两侧胯部，左右平衡，前后对应，解决了现今一般骨盆带上窜下滑、不好用、效果差等难题，可助收收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合部快速恢复，大大提高了使用效果，使用简单方便，也是现今产科医生比较看好的一款骨盆恢复用品。2.推拿 推拿手法是本病行之有效的治疗方法，常能达到立见功效的效果，再配合适当的卧床休息，病情很快即能恢复。(1)按揉腰骶：患者取俯卧位，医者先用拇指按揉八髎、白环俞、秩边、环跳等穴位后，再揉、按、滚等手法与骶髂部治疗3~5分钟，并推揉拍打腰骶部组织，以透热为度。(2)按揉放松：患者取俯卧位，医者先用拇指揉按中级、曲骨等穴位后，再揉按耻骨联合部1~2分钟，肌内收肌群起点处1~2分钟，然后再拿捏股四头肌及推擦股内侧肌群，使局部软组织充分放松。(3)牵引复位1.患者取仰卧位，医者用一足蹬住健侧的耻骨下部，双手握住患侧下肢裸部，手足同时协调突然用力做上蹬下牵动作，即可复位。2.患者取仰卧位，医者双手握住患者双裸部，使患者呈双腿髋屈膝并外旋外展状后，两手突然用力将双腿内旋收拉直，即可复位。(4)按压复位1.患者取仰卧位，医者双手掌重叠按压在耻骨联合部，在患者呼吸状态下突然向下用力按住，即可复位。2.患者取俯卧位，医者双手掌重叠按压于骶尾部正中，在进行旋转按揉的情况下，双手突然用力向下按压，从而使其复位。3.患者取侧卧位，患侧在上，健侧腿伸直而患侧腿屈髋屈膝，医者面对患者，用一手及前臂拖住患者侧大腿内侧，另一手按压于髋部，先将髋部环转几圈，然后用手同时协调用力，外展下压使耻骨联合逐渐靠近而达复位。(5)斜板复位：患者取侧卧位，患侧在上，做腰部斜板法，参加急性腰扭伤推拿手法部分。或一手向下按压其骶髂关节处，另一手托起裸上部，双手相反方向用力推板使其复位。总之，不管用那一种方法复位，其复位后患部疼痛应是明显减轻或消失，下肢屈伸活动功能也即得到恢复。 产后多久骨缝关闭 　　怀胎十月，一朝分娩。分娩所带来的痛，是常人无法想象的，女子本弱，为母则刚。当妈妈是很伟大的一件事情。生完孩子后，不少产妇就开始计划如果恢复身材了。有些宝妈问到，产后多久骨缝开始闭合呢?接下来，我们一起看一下吧。 　　产后多久骨缝开始闭合 　　产后骨缝l～2个月闭合。女人生孩子开骨缝是没有科学依据的，在临床上也是说不通的。通过影像学CT、核磁共振临床检查，没有证据表明产前和产后骨缝的间距变化。根据骨骼结构的特点，如果产后骨缝间距发生了变化，那对产妇的影响是不可挽回的。 　　产后坐月子注意事项 　　1、产后第一周——开胃补水：产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。 　　2、产后第二周——补血：产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。 　　3、产后第三周——催奶汤料上阵：孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，催奶食物，尤其是催奶汤料可以上阵了。 　　产后的恢复是要非常注意的，产妇可不能掉以轻心哦。产后宝妈除了护理自己的身体还要多加照顾小宝宝哦。宝宝刚刚脱离母亲的身体，对这个世界还是很陌生的，需要细心呵护。产后多久骨缝开始闭合，也是需要一段时间恢复的呢。

现在有许多妈妈选择剖腹产，剖腹产过后很多妈妈容易耻骨疼痛。出现耻骨疼痛的妈妈要及时的治疗，多下床走动。如何判断自己是否出现耻骨疼痛的症状呢?下面告诉大家 耻骨分离的症状 症状 (1)有明显的外伤史或经产妇女。 (2)耻骨联合部疼痛:重者疼痛剧烈，活动受限，单侧或双侧下肢难以负重，不能行走，翻身困难;轻者行动无力，上下台阶及单腿站立、弯腰、翻身等动作，都可引起局部疼痛加剧。 2.体征 (1)局部压痛与叩击痛明显，髋关节外展、外旋活动受限，耻骨联合加压及骨盆分离与挤压试验阳性。 (2)错移较重者，可触摸到耻骨联合上下缘不齐或分离的间隙。3.影像学检查 X线片可见耻骨联合间距离明显增宽，超过5mm，有的可达30~50mm，并有上下错位现象。慢性者可见联合之关节面毛躁不平、增生等。 4、治疗 孕产后所致耻骨联合分离症，目前最常用的最有效的方法就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆，特别是菱形式骨盆带，科学利用了菱形结构结合人体工程学研究发明，突破性解决了现今一般骨盆带上窜下滑、不好用、效果差等难题，可最科学最大化助收收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合部快速恢复，大大提高了使用效果，使用简单方便，也是现今产科医生比较看好的一款骨盆恢复用品。孕期"耻骨疼"是怎么回事 到了怀孕中晚期，不少准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，尤其是在站立、走动、上下楼梯时，疼痛就更加明显，有时在睡觉翻身、起坐的时候，也会觉得疼。这种现象的出现，主要是因为，女性在怀孕期间，特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。一般未怀孕时，两片耻骨间的正常距离为4-5mm，在怀孕时，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。这种耻骨联合分离导致的疼痛，一般情况下是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝，严重时会导致韧带拉伤、水肿、难以行动，这时准妈妈就必须卧床休息了。 准妈妈们不必担心，分娩之后，耻骨间增宽的间隙也会逐渐恢复原来的间距。 耻骨分离疼痛怎么办 1、耻骨痛是由耻骨分离引起的，那么，产后及时矫正恢复骨盆才是根本，现今最直接最有效的方法就是使用专业的骨盆矫正带，也是欧洲医学最早推荐的一种非创伤性物理恢复方法，由于现今市场上产品用材、工艺、品质差异很大，效果也大不一样，选用时一定要注意。2、剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内，新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。如果身体状态良好，在剖腹产手术后24小时左右，有些妈咪就可以下床活动了。尽早下床活动还可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2-3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。

　　1、耻骨联合分离症状： 　　有明显的外伤史或经产妇女； 　　耻骨联合部疼痛：重者疼痛剧烈，活动受限，单侧或双侧下肢难以负重，不能行走，翻身困难；轻者行动无力，上下台阶及单腿站立、弯腰、翻身等动作，都可引起局部疼痛加剧。 　　2、体征： 　　局部压痛与叩击痛明显，髋关节外展、外旋活动受限，耻骨联合加压及骨盆分离与挤压试验阳性； 　　错移较重者，可触摸到耻骨联合上下缘不齐或分离的间隙。 　　3、影像学检查X线片可见耻骨联合间距离明显增宽，超过5毫米，有的可达30至50毫米，并有上下错位现象。慢性者可见联合之关节面毛躁不平、增生等。

顺产会导致耻骨分离吗 这个需要看个人情况的，并不是所有的产妇都会导致耻骨分离。但是大部分的孕妇在生产的过程中国，因为需要经过产道，力量也需要很大，在这个过程中可能会加重耻骨联合分离，产后可以恢复或者在外力辅助治疗下恢复，生产时耻骨联合分离很正常，但是如果耻骨联合分离状况严重，疼痛剧烈，改变产道，不能保证顺产，有的时候可能需要剖腹产。 耻骨分离适合顺产还是剖腹产 可以咨询医生的意见 耻骨分离能否顺产，建议孕妇应咨询医生的意见，根据医生的诊断结果来判断是否可以顺产，假如医生认为孕妇不能顺产的，则不要勉强进行顺产，否则不仅可能影响孕妇产后的身体健康，更有可能危及孕妇的生命安全。 耻骨联合分离症，是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢擡举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病。有人也称耻骨联合错缝。 导致耻骨分离的原因有哪些 1、在孕、经、产期的妇女，其内分泌改变，使耻骨联合周围韧带松弛，这时若遇轻微外力即可导致耻骨联合分离。 2、外伤。当单腿站立负重突然滑跌或跌倒时单侧臀部着地，地面的反冲与体重相互中用，以及外来暴力直接作用于耻骨联合部，还不足以引起耻骨骨折或劈叉和横向劈腿过大，局部挫伤等情况下，都可致使耻骨联合部的距离增宽加大或上下错动而产生临牀症状，出现耻骨联合分离症，有的还可以发生耻骨联合软骨炎。

孕晚期，出现了耻骨分离，这样的情况还能顺产吗？在怀孕后期，许多准妈妈都是会体验到趾骨疼痛，这是由于怀孕期间，伴随着怀孕周数的提升，胎宝宝会越久越大，为了更好地给胎儿空出充足的区域和为孕妇分娩时小宝宝根据骨产门和软产门做好充分的准备，准妈妈会持续代谢松弛素，进而造成耻骨联合分离。耻骨联合分离时，会准妈妈产生一系列的不适感和疼痛，例如跑步时疼痛，拎吊物时疼痛，入睡翻盘时疼痛，穿裤时疼痛.上下铺床疼痛.左右室内楼梯屈膝时疼痛，更明显的，准妈妈都没法一切正常走动。尽管耻骨联合分离是怀孕期间常用的现象之一，它也不是选择顺产的一个条件，可是耻骨联合分离假如较为严重得话，依然会危害到选择顺产的。假如准妈妈耻骨分离较为轻度，胎儿大小适度，是可以选择顺产的，可是假如耻骨联合分离较为严重，或是是耻骨联合分离尽管并不是很严重，可是胎宝宝很大，那么就会直接影响到选择顺产，终究孕妇在宫颈口开全.上母猪产床以后，是必须下肢用力的，而耻骨联合的疼痛会危害下肢的用力。因此准妈妈要资询下列医师，在医师的推荐下开展试生产或是剖宫产。如何预防耻骨分离？这儿的耻骨联合分离就是指较为严重的状况，前边说过，为了更好地胎宝宝可以快速孕妇分娩出去，怀孕期间子宫卵巢和胚胎会慢慢代谢出大量的松弛素，因此准妈妈或多或少都是会有耻骨分离的情形存有，只不过是大多数是较为轻度罢了。那麼该如何预防耻骨分离呢？1.留意饮食搭配准妈妈要管好自身的嘴唇，操纵好重量，不许它提高过快，以防胎宝宝过大。此外，在孕中后期，要还记得适度补钙补锌。2.积极主动健身运动怀孕期间，尤其是怀孕后期，准妈妈要适度健身运动，不必老是平躺着或是坐下来，加强锻炼可以提升全身肌肉延展性的弹性和支撑力，例如每天早上和夜里都是在亲人的陪护下散散心.晒一晒太阳，还可以做一做孕妇操等。3.注意休息不必过于疲劳，不必提吊物.低头.经常爬楼等。

俗话说，行百里路半九十。准妈妈们终于熬到了孕晚期，以为再忍忍就能“卸货”了。没想到孕晚期，却出现了莫名的“腰疼”：走路时痛，穿裤子时痛，翻身时痛，下蹲时痛，特别是抬腿上下楼梯时，疼痛还会加剧。这时候，准妈妈很可能是发生了耻骨联合分离。 耻骨联合分离主要原因是松弛素 为了给宝宝腾出足够的成长发育空间以及分娩时顺利通过产道，身体会不断地分泌松弛素。松弛素会使身体韧带松弛，导致耻骨联合分离，当耻骨分离的距离大了，就会出现耻骨痛的相关症状。 耻骨联合分离的典型症状：耻骨痛! 当耻骨联合分离的距离超过10cm，就称为耻骨联合分离症。耻骨分离带来的副作用对于准妈妈来说苦不堪言。最主要的症状就是耻骨痛。由于韧带束缚作用的减弱，耻骨会随着运动出现上下错位的情况，会给身体带来难以言喻的疼痛! 耻骨联合分离多发时期：孕晚期 耻骨联合分离多发生在孕晚期，通常会在生宝宝之后的4-12个星期恢复正常，但是严重的准妈妈可能需要半年-两年不等的时间来恢复。所以，孕期应该掌握缓解耻骨联合分离的一些方法。 五招缓解耻骨联合分离 1、凯格尔运动和骨盆操：准妈妈可以做凯格尔运动和骨盆倾斜矫正操，增强盆底和骨盆肌肉力量; 2、避免久站和“金鸡独立”：准妈妈要避免久站、避免拎重物和推重物、避免单腿站立穿脱裤子(金鸡独立可不安全哦); 3、睡觉采用侧卧位：睡觉和躺在床上休息时可以采取侧卧体位，这样压力不直接落在骨盆和背部，能减少耻骨痛; 4、束腹带来帮忙：准妈妈可以选择束腹带，使用时覆盖耻骨联合，兜着整个骨盆，限制耻骨的上下运动，减少耻骨痛的产生; 5、适当冰敷：对于疼痛，可以用冰袋进行局部的“冰敷”，可以有一定程度的缓解。 如果这些方法都试过了，还是痛得厉害，那就要主动寻求医生的帮助，特别是去产科、疼痛科或者是康复科的医生处就诊，这样会得到更加及时有效的治疗。

一些身体素质不太好的产妇在生产的过程中，自己的身体可能会受到一些身体上的伤害，所以这些疾病需要产妇在生产完成之后及时的采取一些治疗的手段，这一点对于产妇来讲十分的重要，那么产妇产后耻骨分离如何治疗呢?产后耻骨分离如何治疗我们都知道十月怀胎不易，以为生完孩子之后孕妇就可以恢复正常的身体状况啦，但是你们知道吗，有多少孕妇生完孩子之后就会出现大腿根疼痛，情况严重的甚至会出现翻身困难、无法下床，这种症状其实很可能是骨盆分离导致的，即耻骨联合分离症。什么是耻骨联合分离症耻骨联合分离症，是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因外力而发生微小的错移，表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病，也称耻骨联合错缝。导致耻骨联合分离症的原因1、与自身耻骨联合构造薄弱解剖关系变异等有关2、分娩时用力过猛，特别是当胎儿过大，宫缩过强或不合作过分躁动3.、阴道助产中不适当的强力牵拉，如在困难产钳或臀位牵引后出头困难时4、因孕酮(黄体素)分泌过多，致使韧带过度松弛，产时两侧骶髂关节及耻骨联合易发生分离5、因产程过长，胎儿过大，产时用力不当或姿势不正，以及腰骶部受寒等多种因素，造成产时或产后骨盆收缩力平衡失调，有可能使骶髂关节软骨面发生错位，致使耻骨联合面不能恢复到正常位置耻骨联合分离症的诊断产后多久供需平衡的表现产后妈妈们会自然分泌乳汁，初始时妈妈们会涨奶，涨奶的过程中非常的痛苦。前期宝宝食量小，身体也还在适应过程，所以妈妈们还是会时不时涨奶，这种情况直到母乳供需平衡才会得以缓解，宝宝才能减少涨奶的困扰。母乳供需平衡要多久?母乳供需平衡要多久产后，随着乳汁的分泌，妈妈们的乳房都会涨起来。随着宝宝的吸吮，时间的延长，涨奶的次数会越来越多，甚至，涨奶的时候，宝宝不吃，还会自己流出来。很多妈妈在哺乳一段时间以后，感觉乳房不那么涨了，就开始怀疑自己是不是奶少了!其实是，供需平衡了，奶就不那么涨了，但是具体的时间因为身体体质以及奶量不同所以供需平衡的时间也不一样。如何加快母乳供需平衡母乳的供需平衡是宝宝和妈妈之间长期沟通调适的结果。刚开始的时候一般来首都存在着供需不平衡的状态，随着不如日期的增加，通过妈妈与宝宝之间的磨合，母乳会出现供需新平衡的状态。前期涨奶用吸奶器帮助缓解涨奶，条例的好很快就可以不再受涨奶的痛苦了。妈妈们本以为生下宝宝了就不用再备受困扰，可以吃自己喜欢的好吃的，穿自己喜欢的美美的衣服。殊不知哺乳期间的禁忌不比必怀孕的时候少。涨奶的痛苦也会伴随妈妈们很长时间。但是随着宝宝和妈妈的交流，涨奶的痛苦可以很快缓解。

1 耻骨联合在哪里 耻骨联合是左右两块耻骨，在构成骨盆的髋骨前正中央处相连接，而形成关节的相连，用来加强固定整个骨盆，外观上大概位于外阴部的阴阜上方，阴毛覆盖处的正中间。 耻骨联合分离，为生产铺路 耻骨联合中间有纤维软骨，上下附有韧带，位于骨盆的前方。纤维软骨中间有一纵裂隙，但无滑膜覆盖，女性在怀孕或生产过程中，因受到荷尔蒙黄体素和松弛素的作用，使得耻骨联合变得松弛有弹性，而呈现轻度的分离。 再加上子宫随着怀孕逐渐变大、增加重力，耻骨联合松弛可增加骨盆的伸缩性，不但可使胎儿的生长空间变得比较大，也可使妈咪在自然产时，让胎儿能顺利经过阴道生产。 分离过大，痛起来要人命 由于黄体素与松弛素的作用，约在怀孕三个月时，耻骨联合就开始分离变宽，通常耻骨联合分离小于1公分都算正常，不需治疗就会完全恢复。 但如果分离超过1公分，就会开始产生分离疼痛，分离越开就越痛，疼痛的部分如耻骨联合及腹股沟区域的疼痛、压痛，并且会反射到附近如下背骨盆后侧、大腿间的疼痛，而后面的荐髂关节松弛，也会造成疼痛。 值得注意的是，若罹患耻骨联合分离与疼痛，孕妇的许多日常活动会受到影响，如腿部活动或走动、上下楼梯、打开双腿，以及在床上翻身的时候，疼痛会特别明显，严重时可能会行走不适。 一般分离的范围约1.1至7.5公分，很少超过9.5公分。生理上耻骨联合分离的松弛程度，到了足月、接近临盆时达到最高，产后4到12周就恢复正常。 2 为何会发生耻骨联合分离疼痛 耻骨联合分离疼痛发生原因有很多，分别为经产妇、胎头与骨盆大小不对称、少于三小时的急产或第二产程太快。 子宫收缩太强、以前骨盆曾受过伤、使用催产素催生引产、硬膜外麻醉、胎位不正、胎儿过大、产程迟滞、真空吸引或产钳等器械辅助生产、使用催产素引产等。 耻骨联合分离疼痛的孕妇，在孕期各时期发生的比率为，第一孕期（1至3个月）9%，第二孕期（3至6个月）44%，第三孕期（ 6至9个月）45%，产后2%左右。 虽然在有耻骨联合分离疼痛的孕妇中，产后疼痛的比例只有2%，但耻骨联合的疼痛与压痛，在自然产后会有可能出现较严重的情况，譬如下半身行动困难，痛到不良于行，需要他人扶助长达3至5个月之久，必须小心。 3 小心耻骨联合分离合并症 耻骨联合分离所引发的合并症虽不常见，但若发生，可能会严重出血不止而形成血肿块。若伤及膀胱，少数会引起排尿困难，甚至因感染形成脓肿，最后与阴道之间形成瘘管。 若伤及骨头，可能导致骨髓炎、化脓性关节炎。 4 第一胎耻骨联合分离，第二胎需要剖腹吗 若前一胎发生过耻骨联合分离，尤其是发生在第三孕期的孕妇，有些病例下一胎也可能再发生，不过在生完下一胎后也会自然复原。 至于下一胎需要放弃自然经阴道分娩，选择剖腹产吗？除非有其他的产科适应症，如前置胎盘等，一般是可以自然产的。 但是，如果耻骨联合分离严重到并发骨折或骨盆变形，并可能压迫到神经时，且会诊神经内、外科，以及骨科、复健科医师，他们皆认为不宜尝试自然产，依其诊断证明，便需选择剖腹产。