胃胀恶心会有多种原因造成的。吃太多太快,吃的太油腻了,或者长时间不运动都会造成胃胀。有时也是因为胃里气体过多导致的。胃胀气是当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步层高,因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀气。可以试试德甫的常渭宝茶滋养肠胃,缓解胃胀,还可以试试双手握拳,轻巧腹部,或双手手掌按摩胃部,都可以缓解胃胀。简单的道理可能就是因为胃内的东西多了,也有一些气体出不来,按摩一下让气体上涌或下去,一会儿就会像喝了可乐一样出气或者放屁了,这样就会好多了。