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张明芳:DISC性格解码 成就职场高情商沟通

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 情商管理

课程编号 : 38408

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适用对象

企业中层管理人员

课程介绍

课程背景:

一个人的成功15%是取决于专业能力,85%取决于人的社交能力,当今社会人与人之间的交往越来越密切,大家也越来越意识到人际关系的重要性:

只有掌握了与人交往的技巧,懂得人与人之间如何更好的相处,才能在你通往职场的路上左右逢源、如鱼得水。如何提升人际交往的能力与技巧?如何获得职场好人缘?今天跟大家分享DISCDISC是一个方法、也是一个工具、更是一个线索,帮您更好的与TA人互动和交往。

本次课程从DISC性格解析到职场人际关系沟通,从工作到生活,层层进行递进,将所有的内容融会贯通,让沟通和情绪真正服务于我们的工作和生活。

课程收益:

正确认知:职场人际关系重要性

正确识别:职场不同人性格风格

● 和谐相处:职场人际关系的平衡

课程时间:1/6小时

课程对象:企业中层管理人员

课程方式:理论讲解+分组讨论+动作示范+互动练习+案例分析

课程特色:

大量案例讨论、情绪调节的实际操练,让学员自主学习

用分享及练习的方式强化学员的学习力,提升学员的情绪感知和体验感

课程大纲

开场互动:

对于学习认知的误区!

情绪、情商、沟通与成功的关联!

第一讲:沟通的基本理念

一.高效沟通的五个关键节点:

1. 大脑沟通流程图解

2. 影响沟通9大要素

3. 沟通中自传式回应

4. 沟通中的有效反馈

5. 沟通中赞美与认可

全员:沟通游戏互动

二.周哈里沟通视窗

1. 公开象限

2. 隐私象限

3. 盲点象限

4. 潜能象限

三.高效沟通的三个有效表达

1. 清晰表达之ABC结构

2. 清晰表达之建议公式

3. 提升说服力的小工具

小组互动:工作日常沟通场景练习

四.高情商对话模型

1. 沟通前的充分准备

2. 沟通前的了解对方

3. 沟通前的轻松开场

4. 沟通中的观点表达

5. 沟通中的求同存异

6. 沟通中的共同实现

小组互动:日常工作或者生活是如何沟通的?

第二讲:DISC性格解码 让沟通因人而异

一.人际交往行为风格原理:

1. 认识不等于了解

2. 人际交往敏感度

3. 行为风格两个基础

互动游戏:1.看图识物;2.判断分析

二.如何同快行为风格人相处:

1. 支配型行为风格:(D型)

1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

2. 影响型行为风格:(I型)

1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

视频分享:D/I型行为风格人物视频播放

三.如何同慢行为风格人相处:

1. 稳健型(S型)

1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

2. 谨慎型(C型)

1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

视频分享:S/C型行为风格人物视频播放

四.西游记师徒四人DISC行为风格分析

1. 行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

现场互动:您认为西游记师徒四人分别是哪种风格

五.正视和接纳不同行为风格的

1. 正视和接纳DISC不同风格的优势和弱点

六.正视和避免基本归因错误

1. 什么是基本归因

2. 与人相处如何避免基本归因

案例分享:《中国足球队》

七.不同风格的时间管理

1. D:急不可待,“马上去做,机不可失……”

2. I:兴趣衰减,“没说达成后的奖励状况如何……”

3. S:等靠思想,“别着急,有多少支持及同事一起……”

4. C:困在起点,“是否有明确流程标准,制度是否有保障……”

现场互动:好习惯养成的工具表格使用

八.不同风格的情绪管理

1. D:权威受到挑战

2. I 热情遭受指责

3. S:组织频繁变动

4. C:事实数据遭受质疑

九.不同风格如何建立良性冲突

1. 什么是冲突

2. 冲突的意义

3. 避免冲突建立职场冲突契约

小组互动:建立职场冲突契约

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课程背景: 一个人的成功15%是取决于专业能力,85%取决于人的社交能力,当今社会人与人之间的交往越来越密切,大家也越来越意识到人际关系的重要性: 只有掌握了与人交往的技巧,懂得人与人之间如何更好的相处,才能在你通往职场的路上左右逢源、如鱼得水。如何提升人际交往的能力与技巧?如何获得职场好人缘?今天跟大家分享DISC,DISC是一个方法、也是一个工具、更是一个线索,帮您更好的与TA人互动和交往。 与此同时,我们生存的世界是一个充满情绪的世界,情绪处于社会生活敏感的前沿阵地,情绪对于我们的心理健康、生活、学习和工作都有非常重要的影响。我国四书之一《大学》中说:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”情绪是一种心理活动,也是一种生理活动,大量事实表明,良好的情绪是维护人生理机能正常运行的前提,是防病治病的重要因素。 我们任何人都离不开情绪和情感,情绪是我们“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”,它是一种主观感受、生理反应、认知互动,对于情绪我们需要:感受、反应、评估、挖掘并驾驭它那我们该如何管理自己的情绪呢? 本次课程从人际关系的沟通到情绪压力的管理,从工作到生活,层层进行递进,将所有的内容融会贯通,让沟通和情绪真正服务于我们的工作和生活。 课程收益: ● 正确认知:人际沟通和情绪管理的重要性 ● 有效管理:个人情绪和人际关系 ● 合理处理:人际关系和职场情绪 ● 工作生活:真正因人际及情绪达到平衡 课程时间:1天/6小时 课程对象:企业全员 课程方式:理论讲解+分组讨论+动作示范+互动练习+案例分析 课程特色: ● 大量案例讨论、情绪调节的实际操练,让学员自主学习 ● 用分享及练习的方式强化学员的学习力,提升学员的情绪感知和体验感 课程大纲 开场互动: 对于学习认知的误区! 情绪、情商、沟通与成功的关联! 第一讲:沟通的基本理念 一.高效沟通的五个关键节点: 1. 大脑沟通流程图解 2. 影响沟通9大要素 3. 沟通中自传式回应 4. 沟通中的有效反馈 5. 沟通中赞美与认可 全员:沟通游戏互动 二.周哈里沟通视窗 1. 公开象限 2. 隐私象限 3. 盲点象限 4. 潜能象限 三.高效沟通的三个有效表达 1. 清晰表达之ABC结构 2. 清晰表达之建议公式 3. 提升说服力的小工具 小组互动:工作日常沟通场景练习 四.高情商对话模型 1. 沟通前的充分准备 2. 沟通前的了解对方 3. 沟通前的轻松开场 4. 沟通中的观点表达 5. 沟通中的求同存异 6. 沟通中的共同实现 小组互动:日常工作或者生活是如何沟通的? 第二讲:DISC人际风格 让沟通因人而异 一.人际交往行为风格原理: 1. 认识不等于了解 2. 人际交往敏感度 3. 行为风格两个基础 互动游戏:1.看图识物;2.判断分析 二.如何同快行为风格人相处: 1. 支配型行为风格:(D型) 1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达) 2. 影响型行为风格:(I型) 1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达) 视频分享:D/I型行为风格人物视频播放 三.如何同慢行为风格人相处: 1. 稳健型(S型) 1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达) 2. 谨慎型(C型) 1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达) 视频分享:S/C型行为风格人物视频播放 四.西游记师徒四人DISC行为风格分析 1. 行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达) 现场互动:您认为西游记师徒四人分别是哪种风格 五.正视和接纳不同行为风格的 1. 正视和接纳DISC不同风格的优势和弱点 六.正视和避免基本归因错误 1. 什么是基本归因 2. 与人相处如何避免基本归因 案例分享:《中国足球队》 第三讲:关于情绪的正确认知 情绪与情商的关联,以及情绪、情商与成功的关联! 一.认知自己的情绪: 1. 情绪的定义? 2. 如何看待情绪? 1)理性角度 2)感性角度 3)自我角度 4)角色角度 二.负面情绪的正面意义: 1. 负面情绪痛苦的正面解读 2. 负面情绪紧张的正面解读 3. 负面情绪内疚的正面解读 4. 负面情绪愤怒的正面解读 小组互动:你知道哪些关于情绪的词,并板书出来! 三.情绪对我们的价值: 1. 情绪是我们身体本身具备的功能 2. 情绪是我们身体真实可靠的反应 3. 情绪帮助我们不断的学习和成长 4. 情绪应该为我们服务而不是成为我们的主人 5. 情绪是中性的,是我们宝贵的能力 第四讲:自我情绪的有效管理 一.有了情绪如何处理? 1.日常情绪处理的三种方法 1)处理情绪方法1:发泄 2)处理情绪方法1:压抑 3)处理情绪方法1:转移 小组讨论:当我们日常有情绪时大家是如何处理的? 二. 情绪管理“两手抓” 1.情绪管理:理性处理法 1)理性处理的定义 2)情绪管理ABC理论 A: 外界人事物 B: 内在信念 C: 情绪与言行 案例分享:《方案被老板否定》 2.情绪管理:感性处理法 1)感性处理的定义 现场互动:感性情绪的体验 3.情绪管理:角色处理法 案例分享:《吵架》 第五讲:理性处理情绪的波动 一. 如何理性处理情绪 1.什么是理性 2.理性情绪管理ABC理论 3.理性情绪内在信念来源 1)亲身经历 2)外币教育 3)自我琢磨 互动练习:理性的发觉内在信念的练习 二.理性情绪处理:意义换框 1. 转换事情的意义 现场互动:意义转换的练习 三.理性情绪参透:人生三件事 1.自己的事情 2.别人的事情 3.未知的事情 现场讨论:分清工作中的人生三件事 第六讲:感性处理情绪的方法 提问互动:你会骑自行车吗? 一.情绪的感知 1.你能感知到自己有情绪吗? 2.你能感知到你身体的哪里有情绪? 现场互动:自我情绪放松 二.EFT情绪缓解八步骤 1.情绪缓解八步骤 2.情绪缓解疗愈敲击树 现场互动:八步骤实际操作
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课程背景: AI以不可逆转的迅猛之势进入我们的工作和生活,大家在感受着人工智能带来高效和便捷的同时,我们每个人的职业能力也面临着前所未有的巨大挑战。 AI时代下我们身处职场,职业素养的强化、职业能力的提升迫在眉睫,职业素养可分为内化素养和外化素养: 外化素养包含有工作岗位硬性技能,例如达到岗位需求的各种专业技能; 内化素养则是工作岗位中的软性技能:职场心态、人际沟通、职场礼仪、情绪压力管理、形象管理、工作能力认知等等内容; 本次课程会重点分享如何通过职业化技能的修炼:让我们员工从意识到行为两方面双管齐下,从:职场思维、情绪管理、人际沟通三方面使其学习的内容真正能服务于工作,达到言行一致、内外兼修。 课程收益: ● 明确:职业角色 ● 提升:职业能力 ● 把控:职场情绪 ● 调整:职业压力 课程时间:2天/6小时/天 课程对象:企业青年员工(入职1-3年) 课程方式:理论讲解+分组讨论+互动练习+案例分析+角色扮演+情景模拟 课程特色: ● 大量案例讨论、礼仪与情绪的实际操练,让学员自主学习 ● 用分享及练习的方式强化学员的学习力,提升学员的学习体验感和参与度 课程大纲 课前互动:关于学习的认知梳理 第一讲:职业发展重要性 一. 职业发展明暗线 1.职业生涯发展的明暗线 1)明线:职业发展通道 2)暗线:发展阶段问题 2.AI时代特征与职业发展 1)面对挑战,拥抱变化 2)能力加持,不被替代 小组互动:《职业梦想图》 二. 职业发展之人职匹配 1. 人和职场互动模型-人职匹配 2. 人和职场互动逻辑-交换逻辑 三. 身在职场容易忽略的问题 1. 能力需求不清晰 2. 自我需求不清晰: 3. 能力优势不清晰 4. 企业需求不清晰 5. 岗位回馈不清晰 全员游戏:《人生大赢家》 四. 职场问题解决方案 1. 能力提升之能力三核 1) 看清努力的方向 2)踏实工作不挑活 3)认真仔细不倦怠 4)一专多能零缺陷 小组互动:员工现场练习/制定能力提升计划和主动沟通计划 2.能力提升之能力四象限 1)优势区:让我们获得成就感 2)安全区:让我们获得安全感 3)潜能区:让我们获得成长感 4)盲目区:让我们避免焦虑感 小组互动:能力测试 3. 企业要求矩阵图 1)了解组织对岗位的要求 2)了解岗位对个人的要求 互动分享:《富翁选美》 第二讲:职场内驱力提升-情绪掌控 情绪与情商的关联,以及情绪、情商与成功的关联! 一.认知自己的情绪: 1. 情绪的定义? 2. 如何看待情绪? 二.情绪的意义和价值: 1. 情绪是我们身体本身具备的功能 2. 情绪是我们身体真实可靠的反应 3. 情绪帮助我们不断的学习和成长 4. 情绪应该为我们服务而不是成为我们的主人 三.有了情绪如何处理? 1.日常情绪处理的三种方法 1)处理情绪方法1:发泄 2)处理情绪方法1:压抑 3)处理情绪方法1:转移 小组讨论:当我们日常有情绪时大家是如何处理的? 2.情绪处理法ABC理论 1)外界人事物 2)内在信念 3)情绪与言行 案例分享:《方案被老板否定》 第三讲:职场内驱力提升之-高情商沟通 一.高情商沟通: 1. 大脑沟通流程图解 2. 影响沟通9大要素 全员互动:通过游戏让学员对沟通中为什么容易出现问题有初步认知 二.高情商沟通要学会接受指示 1. 接受指示重要性 2. 接受指示6W3H 3. 接旨问清关键环节 互动:日常工作接受指示场景再现 三.高情商沟通要学会报告联络商谈 1. 汇报的重点与方式(领导|客户|家人) 2. 疏于联络引发的后果(领导|客户|家人) 3. 商谈的核心关键点(阐明观点|带着对策) 案例讨论:大量沟通案例的讨论(问题在哪?如何调整?) 第四讲:职场内驱力提升之-悦纳压力 一.职场压力来源: 1. 性格方面压力因素 2. 生活方面压力因素 3. 工作方面压力因素 全员互动:关于压力,别乱给自己贴标签,压力检测互动! 二.工作压力来源之遭遇性压力: 1. 遭遇性压力源的类型 1)角色冲突 2)问题冲突 3)行为冲突 案例分享:判断属于哪种冲突 2. 处理遭遇性压力源的技巧 1)学会情绪管理 2)建立情感账户 3)参与团队建设 小组讨论:哪些行动可帮助你建立情感账户

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