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（看头像哈、有惊嘻）、、u7劫

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若一科成绩比同分数段所有学生（包括自己）的平均分高出该科年级最高分5%的分数，则该科为优势学科；反之，若低了5%，则为劣势学科。例如，一个人总分位于660-680分数段，其数学为150分，同分数段平均分为141，数学就是优势学科；其语文为100分，同分数段110分，语文就是劣势学科；英语为135，同分数段137，英语为持平学科（既不优也不劣）。好的，就是这样。

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乡下人家的观后感我的家乡在一个美丽、诱人的村子里。村子的色景非常迷人！春天到了，村子里更是一片生机勃勃，美丽极了。远处的山，层峦叠翠。山上的泉水解冻了，快活流着。山脚下各种各样的果树长出嫩绿的叶子，展开五颜六色的花儿。冬眠的小动物都睡醒了，小松鼠在树上活蹦乱跳，小鹿在草地散步。山前的田野上全是绿油油的小禾苗，就像一片绿色的海洋。一阵微风拂过，小禾苗弯着腰，正向我们点头呢！近处的小河，河水碧蓝碧蓝的。小鱼小虾在水里欢快地游来游去。两岸的草地里夹着些蓝色紫色的、鹅黄色的野花。野花旁全是绿茸茸的嫩草，像给大地铺上一层绿色的地毯。一棵棵柳树垂着无数条绿丝带一样的柳丝随风飘动，仿佛一位漂亮的少女染着绿色的长发在跳舞。几只小鸟站在树上唱着悦耳的歌儿。这就是我美丽的家乡，我爱我的家乡！更爱家乡的春天！

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人工智能处于高速发展的状态， 如果想转行或者想从事AI这个行业都是不错的选择，有数据显示，2017年AI技术类工程师的招聘量是2014年的8.8倍，远高于全部IT技术岗位的招聘量增速，而我国人工智能人才缺口至少在100万以上。零基础学习人工智能AI完全没有问题，26日，华为在北京举行人工智能工程师认证（HCNA-AI）发布会，华为与在场100多名教育界、学界顶尖专家，华为授权培训合作伙伴智汇云校、学生代表、媒体记者以及人工智能技术爱好者，围绕“学无止境 AI创未来”的主题。向左转|向右转就人工智能技术未来发展方向和人才培养等维度，深入探讨共同打造人工智能人才生态，加速人工智能产业发展、支持行业数字经济转型，共话美好智能世界。华为现在已经开始这方面的学习课程，还提供专业的AI认证，对于零基础的学生或者正在想学习AI小伙伴是一个不错的选择。但是因为人工智能属于新兴领域，很多人并不是很了解甚至可能是零基础。学习起来就比较吃力，学习难度也会增加。最好选择一个比较专业的学习机构，这样你不仅能够快速学习到大数据AI方面的知识，还能拥有一本专业的AI证书。向左转|向右转目前这方面的讲师也如雨后春笋一样大量出现，也造成了质量良莠不齐的情况。所以零基础的程序员或者其他职业的小伙伴一定要擦亮双眼。选择华为HALP智汇云校，我就是从云校获取到的HCNA AI的证书，你们可以去解一下！

扎克兰多夫的50号球衣终于高悬于联邦快递中心的上空，成为队史球衣退役首人。 在“出产”过流行音乐之王的猫王的故乡孟菲斯，灰熊队为同样热爱音乐的兰多夫把退役球衣搞成了唱片样式，可谓因地制宜别出心裁。 在球迷的注视和见证下，在昔日队友及恩师的祝福声里，在家人的殷殷期盼中，盛装出席的兰多夫多次动情流泪，他终于在40岁这一年把NBA的职业生涯划上了完满的句号。 对于一个职业球员来说，这很幸福。 但如果把时光的指针拨回到十几年前，你很难想象兰多夫会有今时今日之成就，因为那个时候的他，就是个彻头彻尾的混蛋，尤其在著名说唱歌手兼big3联赛创办者Ice Cube亲手为兰多夫录制的纪念小片里赫然看到拉希德华莱士的身影时，和发现已经成为教练的邦齐威尔斯也身临现场时，兰多夫的不堪往事必定要被提起。 是的，如果你对NBA掌故稍稍熟稔些，多多少少会知道那支开拓者和兰多夫的荒唐掌故。 2001年，20岁的兰多夫在选秀大会上于首轮第19顺位花落波特兰。那时候的玫瑰花园球馆里除了拥有皮蓬、萨博尼斯外，陆续集齐了著名的刺头们，如你所知，有诨号为怒吼天尊且动不动威胁裁判的拉希德、有涉嫌家暴且自诩为科比终结者的鲁本·帕特森、有涉嫌藏毒且超速驾驶的小飞鼠斯塔德迈尔、有酗酒成性和吸毒成瘾的老坎普，还有号称根本不把球迷放在眼里的邦齐威尔斯，因为这几位大佬都吃过牢饭，所以被媒体戏称为波特兰监狱队。 在这样的环境里，少年古惑仔兰多夫怎能甘与人后？刚进联盟，就在场下各种作妖。2002年，酒驾、作伪证；2003年藏违禁品；2004年，酒吧斗殴；甚至在训练场上，和同样热衷于斗殴的鲁本帕特森打了一架。那场架是兰多夫出道以来的暴力代表作，帕特森出道略早几年，犯混起来，动辄拳头说话，队友苦他久矣，兰多夫比他高大威猛，这回就把他好好收拾了一顿，从此天下太平，再没人敢招惹兰多夫。 后来更是发生了臭名昭著的“姑妈葬礼事件”，让兰多夫一跃成为被群嘲和揶揄的最佳对象。那是麦克米兰执掌教鞭期间，兰多夫以要参加姑妈葬礼为由请假离队，麦克米兰当即应允，但无孔不入的八卦媒体TMZ踢爆了兰多夫的谎言，他当然没有参加什么劳什子葬礼，而是玩心四起，在一家脱衣舞俱乐部玩耍的画面被拍了个正着。 所以尽管兰多夫在三年级时得到了MIP,场上数据也不差，但恰恰因为风评不佳，被视作毒瘤。于是在波特兰待了6年之后，他被扫地出门，纽约成为他职业生涯第二站。 带着一身恶习和大额合同来到纽约的兰多夫依然不安分。2008年2月20日，尼克斯对阵奇才，末节最后19.5秒，兰多夫和队友内特·罗宾逊在板凳席上发生莫名其妙的争吵。兰多夫大力泼了一杯水，“小土豆”手中的毛巾砸过去予以反击，队友及时杀到，分开双方，平息了一场娘们儿唧唧的战斗。这只是兰多夫在纽约一个赛季加11场比赛里犯下的种种劣迹之一。 纽约球迷向来刻薄，纽约媒体在尖酸这方面更是不遑多让，兰多夫预料中的被千夫所指，预料中的惹恼了时任尼克斯老板唐尼-沃尔什。唐尼本来就不待见兰多夫，一门心思要把他交易出去，据说，在涉及兰多夫的掘金雄鹿尼克斯的那笔三方交易，基本可以达成，但因为兰多夫与罗宾逊的打架立刻成了泡影。唐尼怒不可遏，放下狠话，无论如何要把这个死胖子送走，但无奈没人接这烂摊子，巧的是，这时只有灰熊过来试探，尼克斯却拒绝了。 但尼克斯最终如愿以偿送走了“死胖子“。兰多夫来到了另一座大城市洛杉矶——洛杉矶快船。 在这个灯红酒绿的大城市，兰多夫依然浑浑噩噩，他最离谱的一次是曾在比赛里诈伤离场，却并不回到更衣室，而是躲在球员通道里猫着，等快船就要追上比分时，上演英雄归来的桥段，可谓十分抓马，十分神经质。可想而知，兰多夫在快船的日子也不会长久。 兜兜转转，直到2009年夏天，快船与灰熊做了笔交易，昆汀-理查德森与兰多夫互换东家。兰多夫终于来到了孟菲斯。 实际上，他已经与灰熊略有渊源。兰多夫职业生涯第一场季前赛就是对阵灰熊，那时灰熊刚刚从温哥华搬到孟菲斯，这支球队里拥有大兰多夫一岁且同为一届新秀的探花郎，面容白净，司职中锋，名字叫作保罗加索尔，兰多夫回忆与其初次对位时的感受是，这个西班牙人好高哇。 接下来终于是我们熟悉的剧情，兰多夫终于从一个人人厌恶的混蛋变成人人喜爱的香饽饽了吗？并不是。 来到灰熊首个赛季，兰多夫就率队从前一个赛季的24胜提升到40胜的成绩，尽管依然无法晋级季后赛，但给了人一缕充满希望的曙光。世人不由得对兰多夫的印象有些许改变，但还是防不胜防百密一疏，常规赛结束了的兰多夫在是年5月份被发现车中藏有违禁品。 而2010-11赛季才是兰多夫职业生涯的分水岭和风评逆转的分割线。 从那个赛季开始，兰多夫的到来居然改变了一支球队的气质。他不光与小加索尔组成黑白双煞震慑联盟，而且辅以康利、托尼阿伦组成核心四人组，竖起防守大旗，打出独树一帜的篮球风格，在季后赛里完成黑八逆袭马刺已成为代代传颂的佳话。 兰多夫作为领袖，其表现有目共睹，更是令诸多唱衰灰熊和看扁兰多夫的看客们狠狠跌破眼睛。这个时候的兰多夫已不再是吴下阿蒙，没人再敢看他不起。灰熊高管在与马刺系列赛还没结束时就追着兰多夫续约。季后赛结束后，火箭和骑士已经打好了撬墙角的算盘。所谓跟红顶白前倨后恭大概就是这个样子吧，要知道，放在一年前，兰多夫的标签还是刺头和毒瘤呢。 兰多夫重获新生如鱼得水，所以，他在孟菲斯一待就是8年，8年里，他七次闯进季后赛，两次入选全明星，一次三阵，除开荣誉，最让他高兴的是，他重新得到了球迷的拥戴。那个高大威猛的大黑熊在之前要多混有多混要多坏有多坏，但不知道孟菲斯施了什么魔法，让他判若两人。 伊巴卡曾邀请大小加索尔做客他的博客节目，谈起兰多夫，小加索尔说他看着高大威猛，实际上是非常nice的一个人，他总是笑意盈盈，很讨喜的样子，西班牙人民就非常喜欢他。伊巴卡说，现在联盟很多假硬汉，比如他和很多内线大个子卡位抢篮板时，假如他伊巴卡占得先机，有一部分对手便会无理取闹向裁判抱怨，企图获得点好处。但兰多夫不，你卡位卡得好，他会真心夸赞你卡得好。他不是一个小家子气的人。 当兰多夫2019年被独行侠裁掉宣布退役的时候，社交网络上，尤其是孟菲斯当地的很多球迷都表示不舍，纷纷讲述了关于他的诸多暖心故事。有一回，兰多夫正在热身，一个小球迷凑过来问，能不能在比赛后得到他的头带。兰多夫满口答应。结果，比赛结束，兰多夫径直走回了更衣室，小球迷正失望呢，忽然看见兰多夫这样一个两米多的大个子呼哧呼哧一路小跑跑了回来……他兑现了自己的诺言。 在兰多夫纪录片里也记录了这样一个暖心片段，兰多夫穿着训练服正襟危坐于板凳席上，看见有小球迷向他招手，他连忙低着身子窜过去，小球迷指了指他的训练外套，兰多夫立刻会意，脱下衣服，又矮着身子跑回板凳席上，而那个拿到兰多夫训练服的小球迷已经开心坏了。 他在国王是职业生涯最后一个赛季，每每重返孟菲斯，当地球迷都特别开心，赛前一定会热情地跟他打招呼，大声喊着他的昵称Z-Bo。 Z-Bo，就像在欢迎久未归家的孩子，那时他已经在国王队打球了，许多孟菲斯小球迷就穿着国王的球衣让他签名或者合影，他一律来者不拒。无论年长年幼，都喜欢亲昵地抱着他腰，摸摸他的胳膊，要不是兰多夫太高了，相信大家一定会摸摸他的光头。 兰多夫的成就在灰熊队史上未必是最高的，但在孟菲斯球迷心里，他是最伟大的。你去走一走，你去看一看，无论什么样的比赛，只要有兰多夫在场，你一定能看到各种形式的“我们爱扎克“的牌子，一定能。 他资助过太多贫困家庭，他走访过无数社区，他跟太多人握过手、击过掌。他职业生涯一共赚了两亿美元，他一直致力于回报家乡与社区。他的善举和个人魅力已经完全征服了孟菲斯人和灰熊球迷。 所以，我们可以尝试这样为兰多夫总结陈词—— 扎克兰多夫，幼时贫困，但热爱篮球，凭借天赋与努力，有幸以此为生，职业生涯初期蹉跎数年，人生方向也曾出现偏差，但在孟菲斯迷途知返，场上场下，皆迎来脱胎换骨的蜕变，为球队和社区均做出巨大奉献和贡献。他在球场上保持竞争力、辨识度、观赏性和对篮球热情不减的同时，在人生之路上到底没有丢失真性情及利用自身力量对 社会 公益事业的关照，所以，这样一位职业生涯有瑕疵但却很精彩的球员兼公民的付出，非常值得这样一场高规格仪式的犒赏与加冕，更值得人们铭记与敬重。

0时区：伦敦、雷克雅未克、都柏林、阿尔及尔； +1：奥斯陆、柏林、维也纳、罗马、突尼斯； +2：安卡拉、开罗； +3：莫斯科、巴格达、耶路撒冷； +5：阿斯塔纳、塔什干、新德里、伊斯兰堡； +6：达卡； +7：河内、万象、曼谷、金边、新加坡； +8：北京、香港； +9：平壤、首尔、东京；； +10：悉尼、堪培拉； +12：惠灵顿； -10：檀香山； -5：华盛顿、纽约、利马、基多、圣地亚哥； -3：巴西利亚 这有40个了，再给你来几个 +11：努阿美 +5：卡拉棋 +4：第比利斯 0：格林威治

格格巫的那只猫叫阿兹猫。一、格格巫1、人物性格在电影中，格格巫形象邪恶阴险而不失搞笑，愚蠢虚荣又贪婪，渴望抓住蓝精灵来提升自己的魔力。他自私胆小，多次面对未知危险时，将自己的伙伴阿兹猫扔出去“探路”。2、人物能力电影中格格巫法术并不可靠，先是将自己的房屋炸飞，继而逃离监狱时召唤雄鹰不成、反而引来了大群苍蝇。但是在得到蓝精灵身体精华之后，却脱胎换骨地强大，运用魔杖不仅轻易将老妇人变化成青春少妇，还成功抓住了大量蓝精灵，最终被笨笨抢走魔杖击败。二、阿滋猫《蓝精灵》里的反派角色，格格巫的手下，一只肥胖而懒惰的猫，常发出怪和奸笑，总想把蓝精灵们当点心吃掉，有时也被格格巫当成撒气工具。

长期用生理盐水洗鼻子的危害 长期用生理盐水洗鼻子的危害,鼻炎可以说现在生活中是一种发病率非常高的疾病了，一般鼻炎是不会快速痊愈的，当鼻炎犯了的时候很多人会选择用盐水洗鼻子，下面来看看长期用生理盐水洗鼻子的危害。 长期用生理盐水洗鼻子的危害1 生理盐水洗鼻子主要治疗鼻炎的症状。其好处很多，但如果使用不当，不但治不了病可能会出现其他症状。首先不可以长时间使用，否则会使鼻腔内皮肤紧绷，从而引起皮肤缺水出现鼻子干涩，甚至干裂出血。其次要注意生理盐水不宜过凉，否则会出现鼻内黏膜损伤，建议温度偏温即可。 最后生理盐水而不是食用盐水，二者区别很大，食用盐中含有碘，会使毛细血管造成负荷损伤鼻腔。综上，生理盐水洗鼻子只要方法得当，一般不会出现副作用，一旦错误使用可能会造成不必要的伤害。 生理盐水冲洗鼻腔是一种鼻腔鼻窦疾病很好的辅助治疗方法。对于鼻腔保健、慢性鼻炎鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻内镜术后等是很常用的一种辅助治疗。因为生理盐水和人体体液没有很大区别，同时冲洗掉鼻腔鼻窦内的灰尘、分泌物等。只要用正确的方法进行生理盐水冲洗鼻腔，是没有任何危害的。 但是如果冲洗不当。比如说用力过大。导致生理盐水进入耳朵可以起中耳炎，过大的冲击力还可以损伤鼻腔粘膜引起出血。所以冲洗鼻腔时，一定要用力适度，盐水的温度要合适。其它没有什么副作用。 首先需要保证使用的是医用的生理盐水，并不是使用的食用食盐配制的，因为这种食盐中含有较多的微生物和矿物质，浓度不容易掌握，而造成鼻腔黏膜的损伤，或者是破坏鼻腔的环境。使用次数不宜过度的频繁，一天两次左右就可以，也不能够冲洗时力度过大，都会引起了粘膜的损伤，得不偿失。总体来说，要把握使用次数和冲洗的力度以及无菌液体，两年的时间也不会有危害。 长期用生理盐水洗鼻子的危害2 长期用生理盐水洗鼻子没有副作用，生理盐水是0.9%的生理盐水，身体需要的也是0.9%。用生理盐水洗鼻子，可以把鼻腔内的分泌物以及细菌过敏原冲洗干净，有利于慢性鼻炎、急性鼻炎以及鼻窦炎的治疗，有利于恢复鼻腔黏膜的抵抗力。 所以如果有慢性鼻炎、鼻窦炎的患者，长期鼻腔内有分泌物，可以用生理盐水冲洗鼻腔。有效改善鼻腔的环境保持鼻腔清洁，增强抵抗力。同时在治疗鼻窦炎时，如果有面部疼痛，面部不适感，可以加用口服抗生素、中成类药物，以及黏液促排剂，联合治疗可以达到比较明显的效果。 所谓的盐水洗鼻法，是利用洗鼻器将生理盐水或者高渗盐水从一侧鼻孔冲入鼻腔或者鼻窦，将鼻腔内的分泌物、细菌、粉尘等等冲洗出来，达到清洁鼻腔、恢复鼻腔的正常生理功能的目的。 鼻炎是什么引起的？ 单纯性鼻炎，多是由于风寒感冒引起的，若不及时治疗很有可能引起鼻窦炎，西医没有什么好的治疗方案，手术，微波或是激光治疗，只能暂时缓解，复发率很高，中药治疗还是不错的。中药方剂对单纯性鼻炎效果很好，局部消炎，修复鼻粘膜，平时注意，鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。 平时少食用冰凉食品或较寒性食物，如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。用温水清洗鼻腔。 治疗鼻炎的方法 1、盐水洗鼻 拿一个小杯，先放入一小勺的盐，然后倒入开水稀释。取两根棉签用棉签部位沾盐水，然后放入两侧的鼻孔内。这时棉签停留在鼻孔时，开始用力吸鼻子。刚开始这样做的人可能会感觉到不适，可以试着先少量的放盐，等慢慢适应之后再逐步加浓，一天洗两次，坚持一个月，鼻炎可得到根治喔。 2、大蒜治鼻炎 取一瓣大蒜，捣成汁，再用一小块干净的"棉布将蒜汁包好，然后将蒜汁挤压汁液滴入两侧的鼻孔，先滴一滴，再用手捏紧鼻子，让鼻子先适应一下蒜汁的刺激。然后再滴三滴，同样的动作再做一次，这样是为了鼻孔内都能粘敷到蒜的汁液。只要这样做一次，轻的鼻炎就会好了，要是重鼻炎，再试一、二次也可治愈。 长期用生理盐水洗鼻子的危害3 长期盐水洗鼻危害 错误观念一：随意配制食盐水 有很多人到制做食盐水的情况下全是看见网上边的一些视频做的，可是这一些视频并没有确立的说明，应当用什么盐，水成分是多少。这就造成了用生理盐水洗鼻的这一方式遭受显著的牵制功效，由于假如食盐水没有调节好得话，这类方式就难以实现，并且还会继续对鼻头导致不太好的危害。 一般来说，洗鼻子的水尽可能要用盐水，还可以用0.9%的氧化钠，那样才不容易导致鼻炎加剧，由于有一些水要是没有开展生产加工，里边会带有一些病菌，而这种病菌还会继续加剧鼻黏膜的感染，导致鼻炎加剧。 错误观念二：不闭气 在清洗的情况下不闭气也是一种错误观念，假如再清洗鼻头的情况下闭气了，那麼马上会让食盐水从鼻孔里边流进去，而要是没有闭气得话，那样马上会根据咽鼓管进到到身体的中耳，还会继续引起中耳层面的病症。因此再清洗的鼻头的情况下还要闭气，那样才不容易危害人体其他人体 器官。 错误观念三：长期性依靠 尽管用生理盐水洗鼻的益处有很多，能够让鼻炎症状获得一定的减轻，可是假如长期性用食盐水开展洗鼻得话，也会出现鼻干等病症，因此用鼻炎洗鼻的方式并不可以长期性应用，只有短期内应用，大伙儿再用了一段时间以后就应当终止了，不然还会继续让自身的鼻头越来越更为不太好。 用生理盐水洗鼻的方式的确好，可是在衣食住行之中自身那样做的情况下需要留意这种错误观念，只能将这种错误观念的防止了，才能够对鼻炎导致好的影响，不然还会继续加剧鼻炎的承担，让鼻炎的状况越来越更为比较严重。 有鼻炎的人，平常在衣食住行之中应当好好地维护鼻头，不必让鼻头遭受大量的危害，在天冷的情况下要注意保暖，有的人的鼻炎就是说在自身较为冷的情况下发病的，并且发病的十分不舒服。出门得话能够带上口罩，那样鼻炎症状也会缓解一些。

死刑已经最严酷的酷刑了，虽然杀人是对人不可取的但，人都是有尊严和社会有法律的。道德层面来说：凌迟处死，还有诛连九族的行为都是封建，君主制时期的残忍，没有人格的法律，是不可取的。现代社会，不论法律还是道德，都是以人为本的。

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俄罗斯早上九点，中国是14点。中国比俄罗斯快5小时，罗斯首都莫斯科位于东三区区时，中国首都北京位于东八区区时。计算时区的方法：用该地的经度除以15度，当余数小于7.5度时，商数即为该地所在的时区数，当余数大于7.5度时，商数加1即为该地所在的时区数。公式：时区=当地的经度/15度，当所得结果余数小于7.5度为当前时区数，如果所得结果余数大于7.5度，那就再加1。扩展资料时差造成的原因：地球自转地球绕自转轴自西向东的转动，从北极点上空看呈逆时针旋转，从南极点上空看呈顺时针旋转。关于地球自转的各种理论目前都还是假说。地球自转是地球的一种重要运动形式，在地球赤道上的自转线速度为465米/秒。地球自转一周耗时23小时56分，约每隔10年自转周期会增加或者减少千分之三至千分之四秒。一般而言，地球的自转是均匀的。

1995年，孟菲斯灰熊加入联盟，不过当时球队在温哥华，所以球队的名称是温哥华灰熊。到了2001年，球队迁回孟菲斯，这才有了现在的孟菲斯灰熊。作为联盟中一支比较年轻的球队，灰熊的队史上并没有太多耀眼的成绩，可是灰熊却是NBA 历史 上五次黑八奇迹的缔造者之一。 在2001年季后赛首轮，西部第八的灰熊最终以4-2淘汰西部第一的圣安东尼奥马刺，完成黑八奇迹。如今，缔造黑八奇迹的两名功臣球员扎克-兰多夫和马克-加索尔现在都已经不在灰熊，而且兰多夫在接受采访的时候表示自己不会再回到NBA。 兰多夫在2001年首轮第十九顺位被波特兰开拓者选中，可是他当时只能成为拉希德-华莱士的替补，生涯前两个赛季，兰多夫只有11场比赛是首发出场，场均贡献更是少得可怜。不过随着华莱士被送走，兰多夫获得了表现的机会，03-04赛季他坐稳球队先发并且场均可以贡献20.1分10.5个篮板2次助攻，20+10的表现也让兰多夫获得当赛季进步球员奖项，可惜那些年开拓者的负面新闻太多，兰多夫的场外负面消息也很多，所以有出色表现的他并没有入选全明星经历。 之后兰多夫还在纽约尼克斯和洛杉矶快船打过球，虽然数据不错，但都没有进一步突破。2009年夏天，快船将其送到灰熊，这也成为了兰多夫生涯的转折点。来到灰熊后，兰多夫与马克-加索尔的内线相得益彰，兰多夫负责内线肉搏，小加索尔则机动性更好，虽然球队在战绩方面没有进一步突破，可是联盟中没有任何一支球队愿意面对拥有“黑白双熊”的灰熊。负面消息逐渐少了的兰多夫还入选了全明星，他在孟菲斯实现了自我，灰熊也表示会退役兰多夫的50号球衣。 如今兰多夫宣布不会回到联盟，其实也是很正常的情况，1981年出生的他已经38岁，这个年龄早已经不适合征战联盟，过令人怀念的黑白双熊只能去记忆中找寻了。不过小加索尔还在多伦多猛龙效力，偶尔还能让乔尔-恩比德吃瘪，这足以让人想起当初黑白双熊的可怕之处。 文/爽哥看球不任性 不得不说，兰多夫做了一个正确的抉择：对于一名38岁的老将来说，除了没有总冠军的遗憾，也许真的没有什么还能成为他复出的动力了。 根据TMZ 体育 的报道，扎克-兰多夫在接受采访的时候，被问到了是否还会尝试回到NBA？兰多夫回答到：不会了！其实在休赛期，兰多夫还在努力的训练，试图重返NBA。据说他此前希望能够加盟湖人，认为詹眉组合非常诱人，还希望能够混上一枚总冠军戒指再退役。也许是本赛季联盟的格局太乱了，湖人遭遇4连败以后，总冠军的归属更是扑朔迷离，这才让这位曾经令联盟很多球队的黑熊，最终决定彻底的退役。 实事求是地讲，就算是兰多夫不选择退役，也很难在NBA得到一份合同。兰多夫是一名进攻出色的内线球员，内线单打、中远距离投篮是他的拿手好戏。然而在他的职业生涯，他从来都不是一名防守出色的球员，更何况如今38岁高龄呢？像兰多夫这样的内线，身高劣势和体重过大，会让他在如今的NBA联盟生存的非常艰难。事实上，从2017-2018赛季，场均拿下14.5分6.7篮板2.2助攻以后，他已经没有在联盟打过球了。从被球队裁掉的那一刻起，也许NBA已经没有他的位置了。 不过兰多夫的17年的NBA职业生涯，一共挣了2亿美金，足够一辈子花天酒地的了，何必要在38岁高龄再回NBA呢？ 大家好，我是业余篮球，很高兴回答这个问题。你还记得黑白双熊吗？大黑熊兰多夫将要退役了！兰多夫接受TMZ采访，这位灰熊“磨砺之城”的核心成员明确表示，自己已经放弃了复出的打算，将从此退役。 2019年2月7日兰多夫被国王队交易到独行侠，但是随后被裁掉。事实上，早在6月份，兰多夫就曾对复出表现出了浓厚的兴趣，他在接受采访时透露自己已经“恢复训练”，并希望在2019- 2020赛季与一支球队签约，但最终这并没有成为现实。 兰多夫2001年以首轮19号新秀身份进入联盟，在17年的NBA生涯里场均可以得到16.6分9.1个篮板1.8次助攻，投篮命中率为47.1%。其中2010年和2013年曾两次入选全明星，还获得了最快进步奖和年度三阵等荣誉。灰熊队将在未来退役兰多夫的50号球衣！令人印象最深刻的是在灰熊队：2011年季后赛上演黑八奇迹，让邓肯饮恨而归！2014年季后赛大战雷霆双少，可惜抢七被禁赛，灰熊遗憾输球。 兰多夫选择退役是正确也是无奈的选择，在全民投三分的小球时代，中锋也要求具备三分球能力，像麦基、霍华德、大洛佩兹这都是传统中锋，现在都会投三分了，而兰多夫作为传统肉搏型中锋，三分球是短板，就算复出也没有球队会要他，所以只能选择退役！而黑白双熊的加索尔具备三分能力和策应能力在猛龙队还是占据首发位置，所以这个时代你不适应就会被淘汰。 2001年NBA选秀，扎克·兰多夫被波特兰开拓者队在首轮第19顺位选中，职业生涯曾先后效力于波特兰开拓者队、纽约尼克斯队、洛杉矶快船队、孟菲斯灰熊队以及萨克拉门托国王队。2003-04赛季，兰多夫获得NBA进步最快球员奖；2010-11赛季，入选NBA最佳阵容三阵；2009-10赛季以及2012-13赛季，兰多夫2次入选NBA全明星阵容。他还曾连续三个赛季拿到20+10（得分及篮板球）的数据。 兰多夫曾经灰熊的黑风双煞之一.技术能力篮板能力强，篮下技术出色，有一定的中投能力！缺点移动速度慢，三分能力有限！在这个小球时代加上年纪比较大，如果兰多夫复出打球可能会拖累球队的进攻速度！上场时间也不会多！所以兰多夫宣布退役我是支持的！ 伤病是其中原因之一吧，作为曾经的黑白双煞之一的兰多夫与加索尔组合，铁通阵，密不透风的防守，无论那只球队遇到都要掉一层皮，他们是这只球队的防守支柱，像兰多夫这种肌肉男球员，随着时代时间的发展，在如今这样一个小球战术风行的年代，大量的三分球出手，回合大量的增加，单单是防守是无法抵那些进攻如水般的球队疯狂进攻的，所以很难立足下去 再简单回顾下曾经那支防守令人胆寒的孟菲斯灰熊 在NBA有一支队伍，却是反潮流的代表，这支球队的就是孟菲斯灰熊！这一支作风顽强的球队，也在顽强的坚持着最复古的打法：重视内线和防守，很少出手三分球。在过去7个赛季，他们都闯入了季后赛。其中2010-11赛季，他们还曾经上演了“黑八”的大戏，将马刺挑落马下，还曾经在2012-13赛季杀入西部决赛。但是，这样一支充满了韧性的球队，实在坚持不下了…… 提起兰多夫，大家的记忆还是灰熊黑白双煞，和小加等球员创造的黑八奇迹。兰多夫在NBA效力了17个赛季，分别效力过开拓者、尼克斯、快船、灰熊、国王等球队。场均16.6分9.1篮板投篮命中率47.1％ 三分命中率27.3％，罚球命中率76.4％，兰多夫曾两次入选全明星，2004年进步最快的球员，场均20.1分10.5个篮板和2次助攻，2011年入选最近阵容三阵。 兰多夫在场下麻烦不断，醉驾作伪证，私藏大麻，卷入枪击事件，性骚扰等，是一个坏小子形象。不过浪子回头，幡然悔悟，2011年创造了灰熊队史第一个连续14场比赛两双的记录，黑八击败马刺，在篮下运用身体碾压式的打法，大战邓肯，重创了马刺。后来随着年龄增长、伤病等原因，逐渐在球队失去了位置。新赛季虽然做了很大努力，但没有球队认可，可以说是无奈离开赛场。 兰多夫说实话个人认为他还是有一战之力的，毕竟他并不是完全靠身体的打球的球星，现在选择退役也是因为没有球队和他签约，到海外打球的话，其实也并不是吃香的类型。 他的生涯其实也足够辉煌了，以他的个性和能力，能够达到如今的成就足以光荣退役。 在休赛期的时候，兰多夫没有和国王再次续约，他本人曾经表示过浓眉哥和詹姆斯的组合非常诱人，很多人也猜测湖人很可能签下他作为浓眉的替补，但是最后却不了了之。 兰多夫年轻的时候确实是内线的大杀器，基本上都能赛季场均20+10，虽然身高只有2.06米，但是出色的臂展和过人的技术让很多内线球星都招架不住，2011年季后赛，兰多夫和小加联手让邓肯都吃瘪，可以说，论实力，兰多夫没有任何问题。 何况兰多夫的投篮特很准，属于防不住的技术流，不过因为年龄的原因，还是没有球队敢签约，确实也是很可惜的。 兰多夫虽然生涯足够长，在灰熊队也一度是有希望夺冠的，但是面对西部赛区激烈的竞争，他还是始终未能尝到冠军的滋味，作为一名老将，在生涯拿到冠军戒指是常理，可惜，目前的夺冠球队都没有适合兰多夫的位置。 湖人队现在需要的是射手，快船队需要组织后卫，而雄鹿队更是不需要他在内线阻挡字母哥的突破空间，所以兰多夫现在的处境确实也非常尴尬，如果继续等待下去，也伤了一名老将的尊严，同时对于自己未来的人生道路也是一种浪费。 总的来说，兰多夫确实给很多球迷带来了青春的回忆，他可爱的黑熊形象更是成为了那个时代的标志之一，希望他退役后可以活得更加精彩。 大黑熊退役了！曾经能在勇士队内线翻江倒海凭借一己之力击败勇士的球员，最终选择退役；兰多夫的技术特点鲜明，并不完全在篮下依靠身体打球，在外线拥有一定的投射能力，最终38岁的兰多夫选择退役，或许也因为没有球队与其签约，毕竟这个年纪选择到其他联赛打球也并不算吃香。 谈起兰多夫，球迷们均想起这位黑熊，作为灰熊队的主力内线球员，兰多夫也希望自己能帮助球队取得胜利。然而最终兰多夫有些抱憾结束自己的职业生涯，在休赛期时，兰多夫并没有与国王队续约，他本人想过加盟洛杉矶湖人队，然而这个事件最后没有下文。 兰多夫在年轻时的确是一名不错的内线杀器，经常砍下20+10的数据，在内线利用自己的身体优势不断抢到身位，虽然身高仅有2.06米，但兰多夫的存在令不少内线球员无处施展，甚至无法防守；毕竟兰多夫有内有外；虽然兰多夫NBA职业生涯很长，却没有尝过总冠军的滋味，这才是最遗憾的事情，一名老将对于总冠军的渴望绝非常人能理解，最终湖人也没有给予兰多夫机会，毕竟球队缺的是射手及替补锋线，最终也是被迫选择退役。 老王侃球：扎克-兰多夫的退役的确令人惋惜，的确，目前詹姆斯都35岁了，曾经陪伴我们的球星逐渐老去，期待兰多夫在退役后拥有幸福生活。 文/隔壁老王侃球 很正常的选择

1、四懂：懂得岗位火灾的危险性，懂得预防火灾的措施，懂得扑救火灾的方法，懂得逃生的方法．2、四会：会使用消防器材，会报火警，会扑救初期火灾，会组织疏散逃生。四懂四会是在消防系统三懂三会的基础上发展出来的。从时间前后来说，是先有的“三懂三会”，后有的“四懂四会”，社会在进步，人们防灾意识在增强，“四懂四会”是对“三懂三会”的完善，就跟国家法律一样，进行了完善。四懂四会的要求首先是宣传消防的能力。宣传消防必须首先具备一定的消防常识。如：火灾的预防与扑救、火场逃生、消防器材的性能和使用等。消防工作是一种社会公共事业，具有社会安全保障的性质，也是保安工作中一项重要任务。在宣传消防工作中要从实际出发，不搞形式主义，做到时时防火、处处防火，人人知消防、人人会消防。

问题一：盐水洗鼻子要怎么操作？ 想要缓解你的症状的话，可以试试每天早晚用0.9%的生理盐水冲洗鼻腔（生理盐水药店有售，但是你也可以去买点专门的洗鼻盐自己配成盐水，比例是4.5g的盐兑500ml的白开水，不能用生水，也千万不能用食用盐，食用盐含碘，对鼻粘膜会有 *** 作用，没有专门的洗鼻盐的话，去超市买点无碘盐也可以替代），温热的盐水对鼻腔 *** 小，而且还可以排除鼻腔深处的黏液和污垢，对充血肿胀的鼻粘膜起到消炎消肿的作用。但是这个方法有一点要注意的就是一定要坚持，每天早晚洗鼻子，坚持1个月就可以看到效果，坚持半年到一年你的鼻窦炎的症状会好转很多的，晚上睡觉鼻子就不会堵得厉害，睡眠质量也会好得多。如果你只坚持了几天或者几个月，那就没办法了，这毕竟是物理治疗，靠的是时间积累的效果。 用盐水洗鼻子的方法这个不分男女都可用，具体的操作方法如下： 配置盐水方法： （如果你直接去药店买生理盐水就无所谓了，记得浓度是0.9%。） 首先你要有带有刻度的500ml量杯和一个限盐勺，这两样东西你可以去网上买。 其次你要有洗鼻盐（网上买便宜些，药店买方便些，你自己选）或者是无碘盐（超市有售）。 先用限盐勺取两克的盐加入到量杯中，兑入一点热水化开，再兑冷水，直到兑满250ml位置，现在天冷，用温盐水 *** 小些，再将对好的盐水导入洗鼻壶内（这个洗鼻壶也是网上有买的，十几块到30几块不等），准备工作就完成了。 洗鼻子的方法： 弯腰，一边鼻孔朝下，将洗鼻壶的喷头对准在上面的鼻孔，开始喷洗，水就会从下方的鼻孔自然流出，喷洗过程中用嘴呼吸，不要用鼻子，不然会呛水，要是喉咙里有水流进去也不要紧，把洗鼻壶拿开，将水吐出来再继续洗，一直将洗鼻壶的水用完为止。洗完以后，抬起头让鼻腔的水自然流出，再轻轻擤鼻涕，先擤一边鼻孔，再擤另外一边，不要两边一起擤，不然会产生负压，将残余的水倒灌入咽鼓管，造成中耳炎。 平常的保养主要是注意不要受凉，一感冒那肯定会发鼻炎的，早晚用冷水洗脸，出门的时候戴口罩，少吃辛辣 *** 的食物，不要沾烟酒，尽量避免闻到二手烟。 另外，如果你女朋友的经济条件不是太不理想的话，可以选择杰西等离子消融，在鼻内窥镜下，将鼻窦口全部开放，射频探头发出低温等离子体，将鼻窦的病变部位瞬间消融气化成气体和液体，再用器械吸出，既不伤害健康鼻粘膜，也不损害鼻腔结构，被消融的部位也会较快长出新生的健康组织，是一种微创方法，效果比较好，只要做过以后，注意保养，就不会再发。你是不是在沈阳撒？沈阳民生耳鼻喉就可以搞这个，也不贵。 要是荷包实在是比较紧张唬那就坚持洗鼻子吧，洗个半年一年的就会好很多，但是这种物理方法一定要坚持，不坚持的话那就没办法了。 问题二：用盐水洗鼻子怎么洗 盐水洗鼻的方法盐的选择　　洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。 盐水的配制方法 生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐，中和性盐水则为1000cc的温开水中添加6克的食用高级非碘盐和3克的烘培用小苏打。 温度的控制　　在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的 *** 。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。 工具的选择　　最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，如上海乐卡的脉冲式洗鼻器，它能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。并模拟鼻纤毛运动频率脉冲水流，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的。 压力的调节　　一般而言，开始时用温盐水并把机器开到最低档，待适应后，也可改用清水，并把机器的档位逐渐调高。也可在憋气状态下，把一个鼻孔按住，这样水可从口腔内流出，清洁更为彻底。 用量及次数　　建议每次用水量最少达到300毫升，以达到清洁的效果。依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。 盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。 问题三：盐水洗鼻正确方法是什么？ 我有副鼻窦炎，医生告诉我用用盐水洗鼻子时，让水从嘴里流出来。。。。反复几次就好多了，洗得也最彻底。

有这样一名球员，他的低位脚步很出色，他的手感更是柔和，在传统内线还很盛行之时，他就是一名出色的内线球员，这个球员就是扎克兰多夫。兰多夫的职业生涯很传奇，生涯初期的他与生涯后期的他是完全不同的两个人，生涯前期的他频繁换队，场外麻烦不断，生涯后期的他，扎根灰熊队8年，成为了灰熊队的标志性人物，被人们称为"黑熊"。生涯前期负面新闻缠身兰多夫在高中时拿下不少出色的数据，并且在麦当劳全美高中明星赛上，兰多夫还拿下了MVP，高中学业结束后，兰多夫进入了大学，在大学中，兰多夫依旧表现出众，成为一颗闪亮的星，在大一赛季结束后，兰多夫参加了在01年选秀大会，并在第19顺位被开拓者队选中。初进NBA的第一个赛季，兰多夫没有什么机会表现自己，在队内，他只是一个边缘替补球员，场均上场时间不超过10分钟，表现机会不多，个人数据也就平平，没什么人在意这个脸胖胖的、圆圆的兰多夫，虽然表现机会少，数据不好看，但兰多夫在场下并没有闲着，他打磨自己的技术，努力提高自己，在02-03赛季，兰多夫的表现机会增多，但主要还是打替补，在一些比赛中，兰多夫能获得了首发的机会。在03年4月11日对阵灰熊队的比赛中，兰多夫首发出战了39分钟砍下了31分20个篮板的大号两双数据，这次出色表现，让兰多夫在主教练莫里斯奇克斯那些留下了印象，在度过的常规赛后，兰多夫随队打进了季后赛，这是兰多夫的第二次季后赛之旅，上次季后赛之旅，兰多夫只出战了1场比赛，登场了1分钟。这次，兰多夫得到了更多的表现的机会，而且还表现得非常亮眼，出战的7场比赛中，他场均能够贡献13.9分8.7个篮板1.6个助攻，兰多夫在季后赛的突出表现，让人们关注到了兰多夫，也让主教练更加信任兰多夫了，03-04赛季，兰多夫被提到了首发阵容，成为了首发球员，出手次数也多了很多，这给兰多夫提供了表现自己的机会。03-04赛季，兰多夫场均贡献20.1分10.5个篮板2个助攻，得分、篮板两项皆是队内最高，兰多夫从边缘替补变成了到球队顶梁柱。虽然场上表现的确出众，但在场下，兰多夫也常有出众之举，他将他少年就养成的性格，带到了NBA，03年4月，兰多夫与鲁本帕森特在训练中大打出手，兰多夫击中了鲁本帕森特的面部，将鲁本帕森特打伤了，鲁本帕森特就不是善茬，也是一个出名的恶棍，兰多夫把恶棍给打了，就给自己树立了一个恶汉的形象。在这次打架之后，兰多夫被球队禁赛了一场，作为打架的惩罚。在之后的2个赛季中，兰多夫的表现没有03-04赛季那么亮眼，但也仍是场均18+8级别的球员，在06-07赛季，兰多夫迎来了爆发，场均贡献23.6分10.1个篮板，再次达成了场均20+10的数据。在场上，兰多夫的表现的确出彩，是对手的一个大麻烦，但在场下，他常常有负面新闻，在更衣室中也有不好的影响，由于曾在训练赛中打架，兰多夫的风评也不好。在07年选秀大会上，开拓者队摘得天赋超强的奥登，奥登在场上打的是中锋，和兰多夫的位置有些重叠，对于奥登，开拓者队信心十足，也打算大力培养他，这样，兰多夫在队内的地位就变得尴尬了，经过考虑后，开拓者队打算交易走兰多夫。07年6月，开拓者队和尼克斯队达成了一桩涉及五位球员的交易，尼克斯用弗朗西斯和弗莱从开拓者队交易来了兰多夫、迪考和弗雷德琼斯。来到尼克斯后，兰多夫的性格也没改变，依旧是攻击性十足，还曾与球队后卫内特罗宾逊在上场争吵起来，在争吵中，兰多夫将自己手中的水泼向了罗宾逊，而罗宾逊则用手中的毛巾砸向兰多夫，幸亏队友见状及时将两人拉开，没有让情况更糟。在尼克斯的二个赛季，兰多夫表现还可以，但由于兰多夫的合同太大，占据了较大的薪资空间，对于尼克斯引援并无好处，所以，尼克斯在08-09赛季赛季初，将兰多夫交易至了快船队。对于将为快船队效力，兰多夫感到很兴奋，他在采访中表示，要将自己奉献给洛杉矶快船。虽然兰多夫对快船队感觉不错，但快船队对兰多夫并无过分看重，在兰多夫为快船队出战39场比赛后，在休赛期，将兰多夫送到了灰熊队。灰熊队有意兰多夫许久，早在07-08赛季时，灰熊队就联系过尼克斯队，希望可以通过交易得到兰多夫，但最后双方未能达成交易。在时隔两年后，灰熊会终于如愿，得到了他们希望得到的兰多夫。来到灰熊队后洗心革面，化身黑熊在兰多夫初到灰熊队时，人们普遍不看好这笔交易，并不相信此前曾在场上和队友打架，场下负面新闻不断，更衣室中也无好影响的兰多夫会给灰熊队带来什么好处，灰熊队对于兰多夫这笔交易，也是存在侥幸心理的，不过这次，灰熊队赌对了，兰多夫真的开始了改变，他的火爆脾气收敛了很多，与队友的关系也和缓了很多。在莱昂内尔霍林斯教练手下，兰多夫找到了他的位置，与加索尔一起，组成了黑白双熊的内线组合，防守端，他们在篮下建立了禁飞区，进攻端，兰多夫能得分，加索尔能策应。有了黑白双熊，灰熊队实力大增，成为了西部的一支劲旅，他们从10-11赛季开始，连续7个赛季都闯入了季后赛，在季后赛中，他们成为了人见人怕的铁军。在这8年季后赛中，留下来不少精彩比赛，其中就包括"黑八"马刺和复仇快船。10-11赛季，是兰多夫为灰熊队效力的第二个赛季，这个赛季，他们取得了西部第八的成绩，成功跻身季后赛，在季后赛，灰熊队面对的是马刺队，这轮系列赛，以灰熊队4-2战胜马刺队而结束，灰熊队完成了一次"黑八"，在这次黑八中，黑熊兰多夫，发挥出色，在进攻端，马刺队拿他毫无办法，在系列赛第三战中，他在第四节命中三分，断绝了马刺队追平比分的可能。在系列赛第六战中，兰多夫在第四节独砍17分，其中13分是在最后五分钟得到的，兰多夫持续的得分让马刺队始终无法迫近比分，最终输掉了比赛，系列赛6场比赛，兰多夫场均能够贡献21.5分9.2个篮板，得分是两队第一多，篮板是两队第三多。从对位数据来看，兰多夫可谓是打爆了历史第一大前锋邓肯，场均得分超出近9分，这一轮系列赛也是邓肯生涯最黑暗的时刻。12-13赛季，灰熊队再次打进季后赛，这次他们面对的是上赛季将他们淘汰出去的快船队，这次相遇，对灰熊队来说，是一次复仇的机会，最终，灰熊队以4-2的比分战胜了快船队，成功完成了复仇。而在这轮系列赛中，兰多夫的表现十分优异，比起快船队内线格里芬和德安德鲁乔丹的表现来说，兰多夫的表现更是强的太多，不论是得分还是篮板。兰多夫在灰熊队的改变，让他的风评也改变了很多，人们不仅知道他曾是那个经常惹事的兰多夫，还知道他是灰熊队的双熊之一。他的性格不再那么暴躁，在场外，他经常参与社区活动，去帮助那些要帮助的人，孟菲斯让兰多夫从一个"混不吝"变成了一个真正的男人，孟菲斯的球迷们都喜欢这个笑起来也很暖心的大"黑熊"。在灰熊队队史纪录上，也有兰多夫的名字，在常规赛纪录上，兰多夫已抢到1895个前场篮板，位列前场篮板榜第一位，一共得到9261分，位列得分榜第三位。在季后赛纪录上，兰多夫一共抢到589个篮板，位列篮板榜第一位，一共得到1058分，位列得分榜第一位，一共抢到202个前场篮板，位列前场篮板榜第一位。随着时光的流逝，兰多夫的年龄也大了，渐渐地不能跟上灰熊队的队友们了，在16-17赛季结束后，兰多夫与灰熊队分手，和国王队签下了2年2400万的合同，这时的兰多夫已经35岁了，在自己35岁时还能签下年薪千万的合同，对兰多夫来说是十分幸运的。17-18赛季，兰多夫36岁了，36岁的兰多夫在场上，仍有不错的赛场表现，在为国王队效力了59场比赛中，兰多夫场均贡献14.5分6.7个篮板2.2个助攻。还有单场35分13个篮板的表现。虽然兰多夫的油箱里还有油，但毫无疑问的是，兰多夫跟不上时代了，新生代内线都比兰多夫有更强的运动能力，在国王队，兰多夫慢慢的淡出了轮换阵容。19年2月，兰多夫被交易到了独行侠队，独行侠队交易来兰多夫也不是为了补充球队的实力，而是为了清理空间，因此，独行侠队没有给兰多夫打球的机会，选择裁掉了他，被裁掉之后的兰多夫，没有尝试与其他球队签约，选择了结束自己的NBA生涯，至此，曾经的黑熊离开了NBA赛场，留给人们的只有无限的回忆。

1 生理盐水洗鼻子好吗 生理盐水洗鼻子具有消毒、杀菌、清洁鼻腔作用。 用生理盐水洗鼻子是无法根治鼻炎的，但却可以有效的清洁鼻腔内部，缓解鼻炎带来的不适，恢复鼻纤毛的功能，改善鼻子的健康状况。 2 生理盐水洗鼻子一天几次 正常情况下，一般是一天2次。 盐水洗鼻是治疗鼻炎的好方法，但重要的一点：盐水洗鼻治疗鼻炎，是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西。 3 盐水洗鼻的方法 1、找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶,有一些是升的0.9%的氯化钠注射液。 2、把整瓶生理盐水用电热杯加热,加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可,然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好就可以用了,直接对着鼻子喷就可以。 3、一天喷个四五次,每次2-3喷就可以,当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。

敌对关系。知名卡通片《蓝精灵》中，格格巫与其宠物阿兹猫2个大反派形象极为顺利。蓝妹妹是格格巫造的，原先想打进他们内部的特工，以后被教育好。在电影中，格格巫形象恶邪奸诈而无失搞笑，愚昧虚荣又贪欲，期盼捉住蓝精灵来提高自己的魔法。他自私自利胆子小，数次应对不明危险时，将自个的同伴阿兹猫扔出“探路”。电影中格格巫法术并不靠谱，起先将自个的房子炸飞，进而逃离监狱时召唤雄鹰不成、反而引来了大群苍蝇。但是在获得蓝精灵身体精粹以后，却脱胎换骨地强劲，应用魔杖不但随便将老妇人改变成花季少妇，还顺利捉住了大量蓝精灵，最后被笨笨抢走魔杖击败。《蓝精灵》是一部卡通片，在森林的最深处，生存着一大群无拘无束、开心的小精灵，全身蓝色，称为蓝精灵。蓝精灵住在自个村子里蘑菇屋子里，精灵爸爸、精灵妹妹、笨笨、乐乐等促使精灵村每日都欢歌笑语。但是，在丛林深处的宫殿里住着一个恶邪的巫师格格巫，他一天到晚策划着如何寻找精灵村，生擒蓝精灵们。蓝精灵们自然并不会坐以待毙，蓝精灵应用自个的智慧和格格巫进行了斗争。

王者荣耀名称花瓣符号输入方法，如下：目前游戏中出现的一些特殊符号，例如翅膀、云彩等等都是使用特殊字体打出来的，这个就是爪哇语，但是爪哇语不支持iOS。想要使用爪哇语符号其实很简单，打开输入法就能看见全部的爪哇语符号大全了，在这里面召唤师级能够选择自己喜欢的符号将他复制出来，就像这个符号“u0f3au0f3b”，然后将他粘贴到王者荣耀中自己的想要改名字的名字输入框中“u0f3a王者荣耀u0f3b”像是这样，保存之后你就能够拥有这样炫酷的名字了，这个爪哇语符号大全还是比较全面的，召唤师可以多多寻找自己喜欢的符号啊。Win10系统复制到Word或者QQ里都能看到。王者荣耀名字翅膀符号怎么打？首先这些文字都是使用爪哇语打出来了，玩家只要下载下来即可使用了！想要使用爪哇语符号其实很简单，打开下面链接就能够看见全部的爪哇语符号大全了，在这里面召唤师级能够选择自己喜欢的符号将他复制出来，就像这个符号“u0f3au0f3b”，然后将他粘贴到王者荣耀中自己的想要改名字的名字输入框中“u0f3aPC6u0f3b”像是这样，保存之后你就能够拥有这样炫酷的名字了，这个爪哇语符号大全还是比较全面的，召唤师可以多多寻找自己喜欢的符号啊。

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盐水在使用的范围十分广泛，我们日常生活中离不开盐水的存在，今天我们要重点说明的是通过盐水洗鼻子，盐水的基本功效包括了清洁、杀菌、消炎等，那么使用盐水洗鼻子好吗？ 天天用盐水洗鼻子好吗 天天用盐水洗鼻子好。 盐水是可以天天洗鼻子的，并且一天最多可以洗两次，能够起到很好的杀菌消炎作用，并帮助鼻腔恢复正常环境，但需要注意的是，用来洗鼻子的盐水最好是生理盐水，并且浓度不要超过0.9%，否则高浓度盐水会对鼻子产生较大刺激并引起不适。 天天用盐水洗鼻子有什么好处 清洁鼻腔污垢： 在用盐水洗鼻子的过程中，水流通过鼻腔，会将鼻腔中的分泌物一并带出，包括鼻涕、鼻屎、细菌、灰尘、结痂等，使鼻腔内变得干净，呼吸会更加顺畅。 消炎杀菌： 生理盐水本身就具有很好的消炎杀菌效果，因此我们可以用它来洗鼻，以清洁鼻腔内部细菌，另外，当鼻腔有发炎症状时，也可以用盐水洗鼻，能够起到不错的消炎效果。 消除鼻炎症状： 用盐水洗鼻，能将鼻腔内的病菌、有害分泌物和鼻炎过敏源清除，同时减轻鼻腔粘膜水肿，令鼻腔恢复原本的排毒功能，继而消除一系列鼻炎症状。 怎样用盐水洗鼻子好 用盐水洗鼻子可借助医用棉球、洗鼻器等工具，以下为大家介绍洗鼻器的洗鼻子方法。 1.提前准备好生理盐水，并将其加热至37度左右，尽量贴近人体的温度，这样对于鼻腔会感觉更加舒服，没有刺激。 2.往洗鼻器内灌入250-300毫升的生理盐水，微微低头，但鼻子不能低于嘴唇，将洗鼻器对准一边鼻孔，盐水从一边鼻孔进入后，会从令一边鼻孔流出，反复几遍后，再更换鼻孔顺序，重新清洗几次。 小贴士： 在用洗鼻器洗鼻时，注意不要憋气，否则容易导致呼吸不顺，甚至被盐水呛到，正确的做法是，将嘴微微张开进行换气，如盐水不慎流在嘴上，也不用紧张，保持原本的姿势，不要闭嘴、舔唇或吞咽，令盐水自然滴落即可。

个人生涯之最常规赛 季后赛得分榜雷霆101-114灰熊34雷霆133-123灰熊34马刺91-99灰熊31雷霆83-95灰熊30雷霆84-88灰熊28快船82-94灰熊27马刺110-103灰熊26小牛79-98开拓者25马刺98-101灰熊25马刺88-91灰熊25篮板榜雷霆93-101灰熊21马刺93-89灰熊18雷霆133-123灰熊16快船88-90灰熊16小牛79-98开拓者15马刺104-93灰熊15马刺98-101灰熊14雷霆84-88灰熊14雷霆83-95灰熊13快船82-72灰熊12助攻榜马刺110-103灰熊6雷霆95-98灰熊6勇士101-86灰熊5小牛115-103开拓者4小牛107-95开拓者4快船105-118灰熊4开拓者109-115灰熊4勇士90-97灰熊4马刺98-101灰熊3马刺93-87灰熊3盖帽榜快船88-90灰熊3马刺98-101灰熊2雷霆111-102灰熊2雷霆83-95灰熊2马刺93-89灰熊2小牛103-99开拓者1小牛79-98开拓者1马刺110-103灰熊1雷霆93-101灰熊1雷霆133-123灰熊1抢断榜马刺93-87灰熊3雷霆101-114灰熊3雷霆92-89灰熊3马刺88-91灰熊2马刺86-104灰熊2快船98-105灰熊2快船87-86灰熊2快船93-91灰熊2快船93-103灰熊2雷霆84-88灰熊2出场时间榜雷霆133-123灰熊56马刺93-89灰熊45马刺104-93灰熊45雷霆95-98灰熊45马刺110-103灰熊44雷霆93-101灰熊44雷霆93-99灰熊43雷霆99-100灰熊42小牛79-98开拓者41马刺98-101灰熊41投篮榜命中出手马刺91-99灰熊12雷霆101-114灰熊12雷霆83-95灰熊12快船83-104灰熊11快船93-103灰熊11马刺98-101灰熊10马刺110-103灰熊10雷霆105-111灰熊10小牛79-98开拓者9雷霆133-123灰熊9三分榜命中出手马刺88-91灰熊1雷霆101-114灰熊1勇士98-78灰熊1小牛96-86开拓者0小牛103-99开拓者0小牛115-103开拓者0小牛79-98开拓者0小牛99-103开拓者0小牛103-125开拓者0小牛107-95开拓者0罚球榜命中出手雷霆133-123灰熊16雷霆84-88灰熊12雷霆111-102灰熊11小牛103-125开拓者9雷霆101-114灰熊9快船82-94灰熊9小牛99-103开拓者8马刺88-91灰熊8小牛79-98开拓者7马刺91-99灰熊7失误榜雷霆133-123灰熊5快船83-104灰熊5小牛79-98开拓者4马刺98-101灰熊4马刺93-89灰熊4勇士101-84灰熊4勇士98-78灰熊4小牛107-95开拓者3马刺86-104灰熊3雷霆93-101灰熊3犯规榜马刺93-87灰熊5雷霆99-72灰熊5快船98-105灰熊5快船112-91灰熊5快船93-91灰熊5快船82-94灰熊5快船105-118灰熊5雷霆100-86灰熊5开拓者93-99灰熊5小牛79-98开拓者4打铁榜雷霆133-123灰熊16雷霆95-98灰熊15雷霆93-101灰熊14雷霆100-86灰熊14开拓者99-92灰熊14马刺88-91灰熊13开拓者86-100灰熊13马刺93-89灰熊12开拓者93-99灰熊12

1、四懂四会四个能力的内容是什么。 2、消防四懂四会四个能力的内容是什么。 3、一懂三会四个能力的内容是什么。 4、三懂三会四个能力的内容是什么。1.四个能力的内容是检查消除火灾隐患能力、扑救初期火灾能力、组织人员疏散逃生能力、消防宣传教育培训能力。 2.消防“四个能力”是公安部构筑社会消防安全“防火墙”工程提出的。 3.消防员履行的职责：建立防火巡查、防火检查制度，确定巡查、检查的人员、内容、部位和频次。 4.建立火灾隐患判定整改制度，发现火灾隐患立即改正，不能立即改正的，逐级报告。 5.配置消防设施、器材，确保其完好有效，员工应掌握使用方法并能熟练操作，并根据火灾危险性，制订有针对性的灭火和应急疏散预案。 6.员工熟悉本单位消防安全标志、疏散通道、安全出口，掌握疏散程序、逃生技能，火灾发生时，通过喇叭、广播等方式，按照灭火和应急疏散预案要求通知、引导火场人员正确逃生。 7.通过张贴图画、消防刊物、视频、网络、举办消防文化活动等多种形式对公众宣传防火、灭火、应急逃生等常识，每半年至少组织一次对全体员工的消防演练。

特战小队 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：人们都说夜空中的每一颗星辰都代表着地面上的一个生命，随着每一个生命的陨落，天空中肯定会熄灭一盏明灯。那……这天空中的云瞬息万变，是不是也代表了一个生命一生的曲曲折折呢？不知道哪两盏星辰是爸爸妈妈的凝视，也不知道哪一朵浮云是自己漂泊的一生。杨晨捧着两本厚厚的词典伫立在国家安全部壁垒森严的大门外已经一个小时了。就连大门的两个卫兵都已经换了一轮，新来的两名卫兵虽然挺拔着腰肢，如同松柏一样插在岗位上，可是两双眼睛都不由得落在了门外这个安静的少年身上。两个卫兵心中都十分的诧异，就是这个平凡的少年，刚才被北大的校长王诚雷亲自押着来到了安全部。王诚雷自己匆匆走入大门，也不用通知，直接闯进了安全部部长张志民的办公室。而不到十秒钟，前任卫兵就接到了张部长的电话，命令他们无论如何看好这个少年，如果让这少年走了，后果自负。前任的卫兵带着一肚子的疑虑下岗了，又换上来另外两个一头雾水的卫兵，他们说什么也想不到是……

1 法语：je t" aime priscilla 2 德语：ich liebe dich priscilla3 瑞士语：ich li dich4 希腊语：s`agapo 5 犹太语：ani ohev otach 6 匈牙利语：szertlek 7 爱尔兰语：taim i`ngra leat8 爱沙尼亚语：mina armadtansind 9 芬兰语：min rakastan sinnua 10比利时佛兰芒语：ik zie11意大利语：tiamo12拉丁语:te amo vos amo 13拉脱维亚语：estevi milu14荷兰语：ik hou van jou15丹麦语：jeg elsker dig 16葡萄牙语：eu amo-te17里斯本语：lingo gramo 18立陶宛语：tave myliu 19马其顿语：te sakam 20阿塞疆语：men seni sevirem 21孟加拉语：ami to may bhalobashi 22波兰语：kocham cie23罗马尼亚语：te tu be besc24英语： i love you25捷克语：milujite 26马尔它语：inhobbok 27克罗地亚语：volim te28缅甸语：chit pade29中国普通话：wo ai ni30柬埔寨语：bong salang oun 31菲律宾语：malal kita32印度尼西亚语：saja kasih savdari33日本语：kimi o ai****eru あいしでる～～ハイドさん34朝鲜语：tangshin-icho-a-yo35爪哇语：aku tresno marang sliromu36老挝语：khoi huk chau37马来西亚语：saya citamu38蒙古语：bi chamd hairtai 39尼泊尔语：ma timilai maya40波斯语：tora dost daram41北印度语：main tumse pyar karta hoon42俄罗斯语：ya vas lyublyu43西班牙语：te amo te quiero44古吉拉特语：hoon tanepvem karunchuun 45塞尔维亚语：volim to 46瑞典语：jag iskar dig47土尔其语：seni seviyorum48乌克兰语：ja vas kokhaju49越南语：emye`u em 50冰岛语：eg elska tig51肯尼亚语：nigwedete52阿拉伯语：arabicana aheheka 53马达加斯加语：tiak ianao54阿尔萨斯语：ich hoar dich gear55亚美尼亚语：yes kezi seeroom56巴伐利亚语：imog di narrisch57亚述语：ana bayanookh58他加禄语：mahal kita59南非语：ek het60加纳语：me do wo61埃塞俄比亚语：ene ewwdechaly62北非柏尔语：lakb tirikh 63克里奥尔语：mon kon tanou64豪萨语：ina sonki65印度阿萨姆语：moi tomak bhal pan66南亚泰米尔语：tamil n`an unnaik 67斯洛文尼亚语：ljubim 68保加利亚语：ahs te obicham69西班牙加泰语：t`estim 70索切尔克斯语：wise cas 71泰国语：chan rak khun72乌尔都语：mein tumhay pyar karta hun 73新西兰毛里语：kiahoahai74印度泰卢固语：neenu ninnu pra mistu`nnany 75爱斯基摩语：na gligivaget76格陵兰岛语：asaoakit77阿尔尼亚语：dna shume 78威尔士语：rwyndy garu di

生理盐水洗鼻子可以天天洗吗 　　生理盐水洗鼻子可以天天洗吗，生理盐水很多人可能都听过，生理盐水由于含有盐份，而且成份接近人体体液，生理盐水经常会有溶质的作用，另外也可以口服补液，以下分享生理盐水洗鼻子可以天天洗吗？ 　　生理盐水洗鼻子可以天天洗吗1 　　1、用生理盐水洗鼻子可以清除掉鼻子里面的污垢，有助于鼻部清洁和护理。 　　2、用生理盐水洗鼻子可以增强鼻部的抵抗力，减少感冒以及上呼吸道感染的次数。 　　3、生理盐水洗鼻子是鼻炎患者的辅助治疗手段之一，很多医生会叮嘱鼻炎、鼻窦炎患者在吃药之余用生理盐水洗鼻子，这种物理治疗方法不会对人体产生任何副作用。 　　4、需要注意的是，生理盐水洗鼻子并不能抵制人体对尘螨，花粉之类的过敏。 　　 生理盐水洗鼻的副作用 　　用生理盐水如果操作不当是会产生副作用的。如果使用高浓度生理盐水就会有副作用，高浓度生理盐水的消肿效果很快，很快就能解决鼻塞的症状，但鼻子干燥的人就不要使用生理盐水洗鼻了。 　　用生理盐水洗鼻最好在使用前把水加热一下，这样效果会更好一些，而且对鼻腔也不会产生刺激，使用起来就会更加舒服，就能减少副作用。温度大概控制在和人体温度差不多就可以了，注意不要太烫和太凉。 　　用盐水洗鼻一定要用生理盐水，千万不要使用家里的食盐。因为现在食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的，鼻腔内毛细血管非常丰富，如果吸收过量碘的话就容易造成伤害，就会产生副作用。 　　 注意事项： 　　用生理盐水洗鼻并不是什么人都适用，所以一定要在医生的指导下来进行，千万别自己买生理盐水洗鼻，这样盲目的行为有可能会给身体造成一定的危害。 　　生理盐水洗鼻子可以天天洗吗2 　　 生理盐水洗鼻子好吗 　　生理盐水洗鼻子具有消毒、杀菌、清洁鼻腔作用。 　　用生理盐水洗鼻子是无法根治鼻炎的，但却可以有效的清洁鼻腔内部，缓解鼻炎带来的不适，恢复鼻纤毛的功能，改善鼻子的健康状况。 　　 生理盐水洗鼻子一天几次 　　正常情况下，一般是一天2次。 　　盐水洗鼻是治疗鼻炎的好方法，但重要的一点：盐水洗鼻治疗鼻炎，是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西。 　　 盐水洗鼻的方法 　　1、找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶,有一些是升的0.9%的氯化钠注射液。 　　2、把整瓶生理盐水用电热杯加热,加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可,然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里,拧好就可以用了,直接对着鼻子喷就可以。 　　3、一天喷个四五次,每次2-3喷就可以,当然使用次数越多效果越好些。每次使用每次都要要多喷。 　　生理盐水洗鼻子可以天天洗吗3 　　 生理盐水有什么功效 　　 1、避免细胞破裂 　　生理盐水的渗透压和细胞外的一样，不会让细胞脱水或过度吸水而导致的破裂。 　　 2、清洗伤口 　　生理盐水其实就是低浓度的盐水，经常用作清洗伤口，以及补充血容量。 　　 3、纠正酸中毒 　　用生理盐水和5%或10%GS溶液交替静点的方法，能补充电解质、纠正酸中毒、克服酮中毒，又能补充水分及热卡。 　　 4、维持体液的张力 　　生理盐水能供给电介质和维持体液的张力，可以用作补液以及其他医疗用途，也常用作体外培养活组织、细胞。 　　 使用生理盐水注意事项 　　1、盐水浓度不宜过高。盐水的浓度不宜过高，以防止刺激肌肤，引起过敏。只有减少食盐对皮肤的过度伤害，才可以滋润皮肤。 　　2、使用生理盐水洗脸时，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免渍伤眼结膜。 　　3、盐水洗脸不可长期连续使用，因为这样会对皮肤产生刺激，洗多了皮肤会变干燥，变薄。 　　4、使用盐做美容，不能把盐直接往脸上搓，应当稀释。直接在脸上搓盐会损伤皮肤。 　　生理盐水洗鼻子可以天天洗吗4 　　 生理盐水喝了会怎么样 　　生理盐水中盐的含量并不多，因为跟人体血浆的渗透量相当，所以生理盐水常常应用在医药领域的外伤伤口冲洗、脱水时补充体液等等用途，如果不小心喝了生理盐水，少量饮用问题是不大的`，但若是大量饮用了，容易导致人体的心跳的速度加快，而且是会引起身体上的不适感的，刺激了人体的消化功能，危害健康。 　　 生理盐水的作用 　　1、生理盐水，就是0.9%的氯化钠水溶液，是指生理学实验或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆的渗透压基本相等的氯化钠溶液，是一种医疗用品，纯度、浓度要求严格，无其它添加。 　　2、生理盐水一般是通过注射进入身体，这是因为其渗入压会与细胞外是一致的，这样就不会使细胞脱水，或者出现过度吸水，而导致割裂的现象。 　　3、生理盐水可以对受伤的伤口进行清洗消毒，这是因为生理盐水可以杀灭伤口中的细菌病毒，起到一定防护作用，同时可以填补血容量。 　　4、更正酸中毒，专生理盐水和5%或10%GS溶液交替静点的编制，能填补电解质、更正酸中毒、按捺酮中毒，又能填补水分及热卡。 　　其实生理盐水在日常过程中起到非常重要的作用，尤其用在医疗方面的作用是最大的，但由于生理盐水还是属于一种医疗用品，不适宜用来饮用的，所以大家不要随意来拿喝，另外使用生理盐水时要注意一定按遵从医嘱使用，不要私自制作以及到药店购买使用。

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俄罗斯地域辽阔，境内横跨9个时区，从东三区至东十二区，每两个相邻时区差1-1.5小时的时间，但铁路上及足联官网购票的时间均以首都莫斯科时间（东四区）为标准时间。比如，俄罗斯足联官网当地时间中午12点售票，也就是北京时间傍晚5点你可以在国内登录官网买票。俄罗斯境内的时区，以莫斯科时间为准，划分为加里宁格勒时区（-1小时）、莫斯科时区（0）、萨马拉时区（+1小时）、叶卡捷琳堡时区（+2小时）、鄂木斯克时区（+3小时）、克拉斯诺亚尔斯克时区（+4小时）、伊尔库茨克时区（+5小时）、雅库茨克时区（+6小时）、符拉迪沃斯托克时区（+7小时）、马加丹时区（+8小时）及勘察加时区（+9小时）

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