黎明前的暗战的剧情简介

何光中和夏光宏是上下级的关系。何光中是湖北省政协常委、原秘书长，于2023年5月22日因涉嫌严重违纪违法，接受审查调查；而夏光宏是公安县县委书记，两人在2023年5月22日之前是属于上下级的关系。

黎明前的暗战何中光不是好人。根据查询相关公开信息显示，电视剧《黎明前的暗战》以该重要历史事件为背景，讲述了中共地下党与国民党特务和反动派展开的惊心动魄的谍战，剧里的何光中是老奸巨猾的军统特务，不是好人。

不是。黎明前的暗战》是由湖南广播电视台、长沙电视台及上海麟风创业投资有限公司联合摄制的谍战剧。由嘉娜·沙哈提导演，陈育新、郝莹编剧，杜雨露、孙兴、黄轩、周扬等主演，于2011年1月2日在中央电视台综合频道播出。黎明前的暗战保密局新站长不是好人，何光中是在湖南和平解放前因为时局动荡，长沙站站长康莫办事不力时，毛人凤派过来救急的，何光中是老奸巨猾的军统特务。

《黎明前的暗战》是由湖南广播电视台、长沙电视台及上海麟风创业投资有限公司联合摄制的谍战剧。由 陈育新、 郝莹编剧， 杜雨露、 孙兴、 黄轩、 周扬等主演。 该剧以湖南和平起义为背景，讲述了中共地下党与国民党特务和反动派展开的惊心动魄的暗战 。 1949年1月14日，中国共产党发表了关于国共和谈的声明，声明的八项和谈条件中，第一项就是要求惩治战争罪犯。这让有心弃暗投明，和平解放湖南的国民党湖南省政府主席程潜心中陡然一沉。他深知，在共产党曾经提出的43名战犯名单中，自己是名列第26位的。虽然共产党特使当晚即将到达长沙与自己商谈合作事宜，但结果会如何，程潜心中实在没底，甚至打起了退堂鼓。在族弟程星龄的劝说下，他的心情才勉强平静了下来。 但程潜不知道的是，与此同时，由于叛徒戴继言的招供，中共特使的行踪已经泄露。毛人凤指挥着保密局长沙站站长康莫，布下了天罗地网，等待着当夜特使乘坐的火车到达。一场黎明前的暗战，此时正式拉开了序幕。 抓捕特使的任务，因为一颗来历不明的子弹而宣告失败。保密局长沙站易主。毛人凤钦点的站长何光中和行动科长司马楠执掌了长沙站的大权。中国共产党湖南省工委安插在长沙站潜伏的地下党员，代号“坚冰”的肖天济意识到，冷酷而睿智的司马楠的到来，即将给党的工作带来极大的危险和阻碍。但肖天济不知道的是，除了司马楠外，蒋介石、毛人凤、白崇禧，都在虎视眈眈的盯着湖南这个自古兵家必争之地。他们的触手，早已伸到了程潜的身边，试图左右他的一举一动，将湖南牢牢控制在自己手里。为了给自己增添起义的实力，程潜在深思熟虑后，设计向白崇禧请调回了自己在陆军讲武学校时的学生，名将陈明仁。当陈明仁带着第一兵团浩浩荡荡的开赴湖南后，程潜为了争取他与自己一起，与共产党合作，和平解放湖南，作出了不懈的努力。 而为了配合程潜策反陈明仁，保证和平解放湖南大计的顺利进行，在中共中央华东局的领导下，湖南省工委、长沙市工委、湖南省特别支部的地下工作者们，在不同的阵线上，与以蒋、白的手下，何光中、司马楠、毛健均等人，展开了殊死争斗。这期间，潜伏在长沙站的“坚冰”肖天济，成为了省工委最重要的情报员，最机警的战士。但肖天济的身份，很快便遭到了黔阳特训班同学，现任长沙站行动科长司马楠的怀疑。年轻，缺乏斗争经验的肖天济，在司马楠的步步紧逼下，险些丧命。凫水回到长沙后的他，因为司马楠的陷害，与组织失去了联系。但在如此的逆境中，肖天济向所有坚强不屈的地下党员们一样，没有放弃，反而燃起了更强的斗志。在女友沈小菁的帮助下，肖天济终于与自己的上线“水哥”梁小民接上了头。从这一刻开始，更加冷静、沉稳的肖天济，和梁小民等地下党员们联手，一次又一次的阻止、破坏了司马楠的阴谋，保护了程潜、陈明仁的生命，直至湖南最终和平解放的那一刻。 解放军四野先头部队踏上长沙城的那一夜，肖天济和梁小民一起，站在欢庆解放的人群中，百感交集。此时，他们心中除了喜悦，更多的，是对那些为了解放事业献出生命的同志们的缅怀。绽放着绚烂烟花的夜空中，仿佛浮现出了那些他们或熟悉、或陌生，但却一样充满信仰和激情的，逝去了的面孔。这些面孔在烟火中忽明忽暗，最终化为了湘江百舸争流，化作了麓山层林尽染 。

1980.09——1984.07，湖北师范学院中文专业学习；1984.07——1985.03，湖北省蒲圻县中伙镇副镇长；1985.03——1988.10，湖北省蒲圻县团委副书记、书记、人大常委；1988.10——1989.11，湖北省蒲圻市委政研室副主任；1989.11——1990.11，湖北省蒲圻市新店镇镇长；1990.11——1995.02，湖北省总工会调研室正科级干事；1995.02——1998.09，湖北省总工会调研室副主任、《工友》副主编；1998.09——2002.08，湖北省总工会调研室副主任（正处级）（期间：1998.09—2001.07参加湖北省委党校在职研究生行政管理专业学习；1999.09—2000.01参加华中科技大学英语培训班学习，2000.06—2001.01参加美国俄亥俄大学管理班学习，2001.03—2006.06参加华中科技大学公共管理硕士研究生学习；）；2002.08——2003.10，湖北省总工会党组成员、经费审查委员会主任；2003.10——2008.09，湖北随州市委常委、组织部部长、市委市直机关工委书记、市总工会主席

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第12集落水。黄轩，1985年3月3日出生于甘肃省兰州市，毕业于北京舞蹈学院音乐剧系，中国内地男演员。剧情简介：1949年1月14日，中国共产党发表了关于国共和谈的声明，声明的八项和谈条件中，第一项就是要求惩治战争罪犯。这让有心弃暗投明，和平解放湖南的国民党湖南省政府主席程潜心中陡然一沉。他深知，在共产党曾经提出的43名战犯名单中，自己是名列第26位的。虽然共产党特使当晚即将到达长沙与自己商谈合作事宜，但结果会如何，程潜心中实在没底，甚至打起了退堂鼓。在族弟程星龄的劝说下，他的心情才勉强平静了下来。但程潜不知道的是，与此同时，由于叛徒戴继言的招供，中共特使的行踪已经泄露。毛人凤指挥着保密局长沙站站长康莫，布下了天罗地网，等待着当夜特使乘坐的火车到达。一场黎明前的暗战，此时正式拉开了序幕。抓捕特使的任务，因为一颗来历不明的子弹而宣告失败。保密局长沙站易主。毛人凤钦点的站长何光中和行动科长司马楠执掌了长沙站的大权。中国共产党湖南省工委安插在长沙站潜伏的地下党员，代号“坚冰”的肖天济意识到，冷酷而睿智的司马楠的到来，即将给党的工作带来极大的危险和阻碍。但肖天济不知道的是，除了司马楠外，蒋介石、毛人凤、白崇禧，都在虎视眈眈的盯着湖南这个自古兵家必争之地。他们的触手，早已伸到了程潜的身边，试图左右他的一举一动，将湖南牢牢控制在自己手里。为了给自己增添起义的实力，程潜在深思熟虑后，设计向白崇禧请调回了自己在陆军讲武学校时的学生，名将陈明仁。当陈明仁带着第一兵团浩浩荡荡的开赴湖南后，程潜为了争取他与自己一起，与共产党合作，和平解放湖南，作出了不懈的努力。

杜雨露 饰 程潜 　　孙兴 饰陈明仁 　　黄轩 饰 肖天济 　　周扬 饰 司马楠 　　郭达 饰 白崇禧 　　郭广平 饰 周里 　　沈航 饰 肖天池 　　郭东文 饰 程星龄 　　徐永革 饰 何光中 　　王东栋 饰 黄金发 　　王黎雯 饰 沈小菁 　　彭婧 饰 殷雪娇湖南和平起义是中国共产党在建国历史上，为争取和平、尽早结束内战、解放全中国的一个重大历史事件。电视剧《黎明前的暗战》以该重要历史事件为背景，讲述了中共地下党与国民党特务和反动派展开的惊心动魄的谍战，国民党湖南省人民主席程潜和国民党爱国将领陈明仁深明大义，关键时刻，毅然脱离国民党反动政府的统治，高举起义大旗的故事。湖南和平起义成为中国解放战争史上和平解放的成功范例。那些长期奋斗在最隐秘战线的地下党员们与敌人斗智斗勇为解放不惜舍身成仁，爱国人士周旋其中陷入两难为正义最终大义灭亲，正是这些英雄们的努力与流血牺牲，终于赢得湖南和平起义，使父老乡亲免受战争灾难，共和国的旗帜上留下了他们不朽的英名。

主演：邵兵，杨若兮，林好，王新军，高峰 石光荣带领部队赶来时候，刘长山已经进入王佐县城，王队长指责刘二带领二龙山土匪进城也不跟自己打声招呼，刘二说如果自己当时不给皇军这么说，他们二个能够活着。进入王佐县城的刘长山跟独眼龙王队长发生争执。山本太君过来，双方都放下了枪，山本太君离开，刘二追上询问他叔刘长山怎么安排，山本告诉刘二，中国人的事情自己解决。主演：刘小锋 / 刘钧 / 姜宏波 / 梓晓 / 储智博 / 汪彪 电视剧《致命名单》以一份国民党遗失的暗杀名单所展开，讲述了北原国民党保密局情报站欧阳站长深夜被人刺杀在办公室，一份牵扯到埋伏在延安所有的国民党特务和一个暗杀共产党重要首长的计划名单莫名遗失，引起国共两党高层震动！同时发下最高指令，不惜一切代价得到这份致命名单的故事。 主演：刘涛，韩栋，韦玮，谭洋，李庆祥 本剧塑造了一大批多姿多彩的我党的地下工作者：有宽厚稳健、柔中带钢的唐炳霖，有机警敏捷而又年轻气盛的唐炳昱，有在斗争的关键时刻的宣誓入党的武广仁，有以中统特务身份为掩护的、不为人理解的、忍辱负重的、最后为营救同志而英勇就义的徐冠苏，有与党组织失去联系却始终抱着坚定的信念，冒着生命危险为党工作的，在最终才露出真实面目的冷梅等等。他们虽然性格迥异，命运不同，但是都对党的事业忠心赤胆，至死不渝。他们是真正的无名英雄，他们为新中国的建立立下了不朽的特殊功勋。主演：杜雨露，孙兴，黄轩，周扬，郭广平，郭达，郭东文，倪大宏 抓捕特使的任务，因为一颗来历不明的子弹而宣告失败。保密局长沙站易主。毛人凤钦点的站长何光中和行动科长司马楠执掌了长沙站的大权。中国共产党湖南省工委安插在长沙站潜伏的地下党员，代号“坚冰”的肖天济意识到，冷酷而睿智的司马楠的到来，即将给党的工作带来极大的危险和阻碍。主演：孙逊，朱泳腾，吴军，张晶晶，冯嘉怡，孙蔚 地下党员王玥（张晶晶饰）的身份是英军顾问翻译，因掉队和东北营走到了一起。最终，他们克服重重困难，率领部队逃出丛林。日本的前圆大队紧追不舍，在丛林中多次和中国军队发生血战，双方两败俱伤。在原始丛林中，正义与邪恶进行着最后的较量。高吉龙和王玥最终走出了丛林，同时走出丛林的还有日军的前圆大队长。主演：王姬，韩童生，高明，陈丽娜，周牧茵，郭铁城，王海地，李思思，王伟 无独有偶，在风景如画的西子湖畔，一位年轻的姑娘又被谋杀了。接到市文化局长苗玉杰的报案，保卫部长雷明和女侦察科长张旭月闻讯赶来，对两起案件进行了大量认真细致的调查，发现我方潜伏有国民党特务，并将目标锁定在湖畔宾馆进行调查，却发现困难重重、危机四伏。

　　戴继言死后，肖天济和行动科众人一起回到了保密站，却与一直在保密站门口蹲守、等候他的梁小民擦肩而过。　　梁小民是被周里叫回联络地点的。在那里，梁小民领受了更重要的任务——在陈明仁入城的当天，保护受到暗杀威胁的李景明。　　看守戴继言失败，肖天济又一次面临着司马楠的调查。但这一次，他心中没有丝毫的不安。戴继言的死，他确信自己已经做到了滴水不漏，司马楠是查不出破绽的。而且，顺利完成了处决叛徒的任务，让肖天济的内心十分宽慰、轻松……　　不出肖天济所料，司马楠这次并没有为难他。离开保密站后，他借用沈小菁家，成功的甩掉了跟踪的特务，赶去和梁小民接头。　　可到了接头地点后，肖天济却没有见到理应在那里等候自己的接头人。无奈下，他只好在原地蹲守。　　此时的梁小民，正和地下党员叶子恒一起，拉着黄包车，带着李景明和地下党员，参谋长方杰穿街过巷，护送他们平安到达了迎接陈明仁入城的会场附近。　　梁小民相信，躲过保密站传单上所写的暗杀时间，李景明就会平安无事，所以，在到达预定地点后，他就返回了和肖天济接头的地点。　　终于成功接头的“水哥”和“坚冰”都没有想到，就在性格迥异的他们，终于为了共同的事业和目标，握手成为搭档的同时，与火车站事发当晚一样的一声枪响，已经结束了李景明的生命……　　　　肖天济直到回家后，才从报纸上得知了李景明被暗杀的消息。和沈飞一样，李景明死于肺部中弹。这个相同点引起了肖天济的警觉和怀疑。肖天济想起了沈飞出事后，他在现场找到的一颗奇特的子弹。来历不明的子弹，和连在保密站潜伏的他都不知道的神秘杀手，让肖天济意识到了问题的严重。他知道，现在查清这个杀手的身份，除掉他，是至关重要的……　　同样是面对李景明的死，程潜心中此刻所担心的，却并不只是杀手身份的问题。李景明一死，自己的嫡系部队群龙无首。在百般权衡下，程潜不顾众人的阻拦，决定将345师移交陈明仁指挥，希望陈明仁可以明白自己的信任，也能体谅自己的苦心。可让程潜没想到的是，在他还没来得及向陈明仁下令时，陈明仁就态度强硬的主动请命，希望可以收编345师。陈明仁的主动和冷淡态度，让程潜心中惴惴不安……　　肖天济发现，击毙李景明的子弹，确实和火车站的子弹出于同一支枪。正当他准备开始联系梁小民，调查这个神秘狙击手身份的时候，司马楠来找到了他。肖天济跟着司马楠，在稽查处的审讯室里，见到了已经面目全非的陈文英。眼看着这个坚强的女人，因为不肯指认自己而倍受折磨，肖天济心中痛苦万分。但面对司马楠，他深知自己不能泄露哪怕一丝对陈文英的关切，只得眼看着司马楠枪杀了陈文英。而自己，却怀着难以名状的悲愤心情，亲手照下了陈文英牺牲后的照片。　　和司马楠回保密站的路上，肖天济知道她时时刻刻在观察着自己，所以一直压抑着情绪。直到回到档案科暗房，洗陈文英照片的时候，肖天济才崩溃的滑坐在地上，追忆着自己和李浩夫妇、任大齐美好的往昔，无声的痛哭着……　　　　陈文英死了，司马楠却没有抓到肖天济任何破绽，这让何光中对她十分不满。在何光中的授意下，肖天济被外调到联络处去工作，目的在于让肖天济在宽松的环境中放松警惕。　　肖天济离开保密站前，到康莫那里，拿出了火车站和李景明事件中的两颗子弹，希望康莫可以帮自己辨认。没想到，康莫却警告肖天济，这子弹的来路不一般，让肖天济不要插手。康莫的话引起了肖天济的注意，他知道，康莫肯定清楚子弹的来历。肖天济在第一时间，把这个消息通知了梁小民……　　陈明仁到长沙后，与程潜的交流并不顺利，两人对彼此都有所保留，程潜不能明说自己要走和平道路的想法，而身处白崇禧、蒋介石之间的陈明仁，也有着想动而不敢动的难处。但即使再忧心，深爱妻子谢芳如的他，仍然亲自陪同久病的谢芳如到湘雅医院看诊。谢芳如的主治大夫，就是妇科主任萧毅，而陪在萧毅身边的护士，就是沈小菁……　　在梁小民的安排下，康莫的妻舅，宁乡游击队员于坚用计将康莫夫妻骗到宁乡扣留，直到从康莫口中问出了那神秘子弹的来历……　　肖天济的外调，让肖天池意识到，这是让弟弟离开满是危险的保密站的最好机会。借着到沈家提亲的机会，肖天池提出了要让肖天济离开长沙站的想法，没想到却遭到了肖天济坚决的反对。　　眼看着自己和肖天济的婚事遭遇危机，沈小菁忍不住向肖天济提出疑问。肖天济只是告诉沈小菁，自己无论如何都会娶她，但一定要等到合适的时候。看着肖天济真挚的眼神，沈小菁终于会心的笑了。　　殷雪娇在和进步学生高继青等印刷完传单后回到宿舍，却看到了在那里等待自己的陆智豪。一直喜欢陆智豪的殷雪娇，对他最近表现出的亲近殷勤颇为开心，却不知道这背后，还隐藏着她所不知道的秘密……　　

2010年出品的讲述1949年湖南解放的26集电视剧《黎明前的暗战》(原名《公元1949u2022湖南》)已于昨晚在央视一套播映，编剧：陈哲、陈洁，剧本改编：郝莹、嘉娜u2022沙哈提，导演：嘉娜u2022沙哈提，片尾主题歌演唱：宋祖英。演员表如下：01程 潜 (杜雨露饰) 02陈明仁 (孙 兴饰)03周 里 (郭广平饰) 04程星龄 (郭东文饰)05余志宏 (胡光子饰) 06白崇禧 (郭 达饰)07程博乾 (李 桓饰) 08常杏云 (李 蕾饰)09肖天济 (黄 轩饰) 10司马楠 (周 扬饰)11肖天池 (沈 航饰) 12沈小菁 (王黎雯饰)13陆智豪 (程皓枫饰) 14殷雪娇 (彭 婧饰)15梁小民 (高子沣饰) 16康 莫 (茅 菁饰)17何光中 (徐永革饰) 18黄金发 (王东栋饰)19李 浩 (刘 磊饰) 20李景明 (杨涵斌饰)21李君九 (吕一丁饰) 22刘 斐 (李虎城饰)23肖作霖 (李 强饰) 24王世雄 (王 戎饰)25黄 杰 (周 期饰) 26沈培民 (田二喜饰)27毛健均 (甘 雨饰) 28蒋伏生 (王 峰饰)29方叔章 (肖 竹饰) 30杨子午 (梁 华饰)31江其光 (关 晖饰) 32戴继言 (王之民饰)33钱时来 (赵 震饰) 34丁志海 (曾 扬饰)35林 玲 (宋佳玲饰) 36谢芳如 (张 月饰)37毛人凤 (翟万臣饰) 38李默庵 (石 岗饰)39邓介松 (王 鸣饰) 40方 杰 (陈 功饰)41沈立人 (程 杰饰) 42高继青 (魏 巍饰)43刘湘皋 (陈紫鹏饰) 44萧 毅 (何远志饰)45李玉兰 (周 菲饰) 46陈文英 (刘 丹饰)47程 杰 (曹海涛饰) 48陈明仁副官(刘言语饰)望采纳

牛腩肉，肉质稍韧，但肉味浓（相当于猪五花肉）宜加咖喱烹调或红烧焖煮。 牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，这只是一种统称。 若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。 如果进行部位细分的话，牛腩可分为： 三角牛腩 、 S腹肉 （7至9肋之间里侧，与三角牛腩相连的部位）、 腹肉 （第6至11肋边切下的一块长方形肉）三大类。其中，前两者雪花沉积非常丰富美观，肉质松软，适合于特选烤肉、生食、火锅以及铁板烧，而腹肉有少量花纹、肉质软嫩可口，适用于烤肉和火锅。 相比牛腱，牛腩是最为人熟知的一部分，一碗红烧牛腩/西红柿牛腩/土豆牛腩是很多人初学牛肉料理的第一课。牛腩有肥有瘦，在灶上嘟嘟嘟怎么炖否不会烂或者老，吸饱了浓郁的汤汁，肥肉里的脂肪也全部融化，尝起来软软嫩嫩，满嘴四溢都是肉香，再配上米或者面，那叫一个销魂！ 平时买牛腩，建议买靠近肋骨一侧的牛腩，吃起来更软一些，最好不要买纯肚子上的肉，更不要买带乳头的牛腩，因为这样的肉口感会更粗糙一些。如果不确定你买的牛腩到底是哪个部位，就根据以下经验来分辨：看牛腩瘦肉部分的肌肉纤维，如果肌纤维很粗，是一束一束的，说明肉质粗糙；如果瘦肉部分比较细腻，那说明牛腩的肉质比较细嫩，果断下手。 狭义讲，牛腩指牛身上哪块肉？ 牛腩，指的是从牛腹部及靠近牛肋处的那块松软肌肉，这块肉由筋、肉、油花组成的。 广义分，这些部位也可称作牛腩。 另外，在系统一些来分，牛身上还有许多地方的肉都可以叫做牛腩。比如，国外进口的牛腩部分，大都是以切成条状的牛肋条去骨条状肉为主。因此，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少很适合红烧或炖汤。 再有，在牛的里脊肉上层还一片牛腩，它形状不大规则，但筋少、油少、肉多，是上等的红烧肉部位。 除上述介绍之外，其实，牛腱也算是牛腩的一种。它也是筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。牛建肉适合用做卤，它即不适合炖汤，也不适合红烧。 牛腩的详细分类如下： 牛腩就只有牛胸腩(Brisket)这一块。还包括了扇面(五花肉)牛腩(Flank)等。还有以下几块： 1、坑腩，取自牛胸前的牛仔骨和肋排或旁边牛肋条部位的的肉。 2、爽腩，又叫“绷纱腩”，位于牛的横膈膜附近，爽腩贵坑腩一半，由于有块薄软胶质，爽软不硬。 3、腩底：是连着坑腩近牛皮下的那一块肉，又粗又韧，很难炆。 4、腩角：是取自爽腩和坑腩中间的那一块肉，分量极少。四面都有软胶质，非常爽脆。 5、挽手腩：集坑腩和爽腩的优点于一身，味浓烟韧。 呵呵，蜥蜴小哥向你介绍完了牛腩，再加上令人垂涎的腩肉 美食 图片，是不是食欲顿开呀？ 牛腩喜欢吃的人士越来越多了，其实说实话我自己是比较喜欢吃牛腩的，因为我家里是农村的也是养牛的，年底的时候也杀牛买牛肉，一年要杀很多牛，所以吃牛肉吃的也比较多，做这行的所以认识的也是关于这行的，牛贩子，养牛的，开牛餐馆专门吃牛肉的等等认识的都是这些人。所以对于牛肉这一块还是比较了解的，吃的也多。 牛腩简单的说，就是那些只要是里面夹的有肥肉，筋这些的都叫牛腩，在外面餐馆吃的也基本上都是这些肉，如果说真正的牛腩就是牛肚子上的那一层比较薄的肉，像我们这边农村地区，这样的肉比较便宜，买牛肉的人都只喜欢全瘦肉的，有一点肥肉都会叫你割掉的。 但是只要是比较喜欢吃牛肉的人，就会喜欢吃牛腩，这些很多人不喜欢的肉，其实牛腩这些做好了真的比全瘦肉的好吃多了，我自己对于吃牛肉已经是没有多大的兴趣了，但是喜欢吃牛腩，牛蹄，牛尾巴，牛鞭等等。特别是牛蹄和牛鞭真的非常好吃，每年杀的很多牛，牛蹄，牛鞭这些都不舍得卖，有时候没办法在杀牛之前很久就被人定了。 牛腩在家里的做法很简单，如果你觉得有腥味，那就先煮一下放点盐，然后切块爆炒，放入辣椒，花椒，胡椒等等调料，我是湖南的，我们喜欢吃辣所以辣椒是不能少的，而且炒肉类的菜我们这边不放辣椒的话感觉就真的一点味道没有，炒好了之后，倒入水，多倒一点，后面就不要加了，先大火炖开，然后改小火慢炖四五十分钟左右就可以了。这些是家里比较常见的做法，当然酒店餐馆那些的做法就不一样了，就比较讲究了。 如果家里是农村的，而且有人杀牛的话，还有一块肉比较好吃，很有嚼劲，不喜欢吃有嚼劲的就觉得不好吃了，我比较喜欢吃的，这这块肉也没有人会卖的，就是在牛肚子里面，挨着肝脏的有一块肉，这块肉为什么我自己喜欢吃呢？和牛腩有一点像，这块肉的外面以后一层薄膜，就是一些筋，肥肉组织吧，做好了很有嚼劲，这块肉每次我们都是杀牛了之后，马上就做了吃了，味道很不错。 肉香四溢，香飘十里，肥而不腻，质嫩爽口，口齿留香，说的莫过于牛腩煲了，牛腩作为牛的优质部位，价格也是贵贵的。 那么牛腩到底指的是牛身上的哪个部位呢？ 下面让超哥告诉你。 答案抢先看： 牛腩是指牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，肉质特点是瘦肉较多，结缔组织较多[1]。 广义上，带有筋、肉、油花的肉块都可以被称为牛腩。 【广义上的牛腩】 若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。 国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉，因此一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。 【营养价值】 研究表明，牛肉富含优质蛋白，氨基酸种类齐全，脂肪酸比例均衡，不饱和脂肪酸比例较高，具有良好的营养保健价值，牛腩作为牛肉的一个重要特征部位，当然同样具有这些优点。同时，牛腩脂肪含量相对牛肉其他部位较高，蒸煮损失较小，鲜味氨基酸含量最高[1]。营养与口感都极佳，因此成为餐桌上的宠儿。 但蛋氨酸是牛肉的限制性氨基酸，也就是说牛腩的蛋氨酸的含量不高。鸡蛋、鸡胸肉、鱼类、一些绿叶蔬菜如萝卜叶、菠菜等的蛋氨酸含量都较高，我们可以通过摄取多样食物使我们的营养更全面。 【总结】 狭义上的牛腩是指牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，广义上带有筋、肉、油花的肉块都可以被称为牛腩。 牛腩富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，是营养价值很高的一种肉类食物。 参考文献 [1]原琦,罗爱平,何光中,周国君.奶公犊小白牛不同部位肉品质特性的比较[J].食品 科技 ,2015,40(05):140-145. 作者：钟慧婷 赵力超 牛肉是细分成非常多的部分，经过这么多年的尝试、吃货们的努力，基本上哪些部分比较适合哪些烹饪方式差不多有一些基本的共识了。说起家常红烧、炖煮方式的牛肉，那么耳熟能详的就是西红柿牛腩、土豆烧牛腩、萝卜炖牛腩等等，下面我们就来说说这个“牛腩”是指的牛身上的哪部分。 其实我觉得题主会有这个疑问，主要是因为“腩”这个字不太常用，不信你们仔细回想一下除了“牛腩”、“腩肉”之外，我们几乎不太会说到“腩”这个字。其实“腩”这个字在中文里的意思就是：肚子上松软的肌肉，这基本就清楚了吧。 最简单来说，“牛腩”就是牛肚子上松软的肌肉，大概就跟猪五花的意思是一样的。 不过现在由于我们几乎是没什么机会简单比较整体的牛肉了，都是分割好摆在那里的，尤其是一些进口牛肉，所以很多类似的情况的有肥有瘦、肉筋较少、肉质比较松软的都被称之为“牛腩”，比如牛的外脊肉上面就有一层肉，同样的少筋、少肥油、肉质相对松软，也很适合红烧。 牛肉的烹饪方式我个人还是比较钟爱各式烧牛腩的，牛腩有肥有瘦、肉味浓郁香醇，而且红烧或者炖煮的方式做出来浓香软烂，实在是让人欲罢不能。关于牛腩做法我们之前也说过了，在这个问题里就不赘述了。 各位小伙伴你们最喜欢吃的牛肉是哪个部位？最喜欢的烹饪方式是哪种呢？可以评论里分享给我们哦。 对于 美食 、 健康 饮食和 美食 趣闻轶事有兴趣的朋友，可以点个关注和赞支持一下，以后一起分享有趣有用的相关内容！ 牛腩多指牛腹部以及靠近肋骨处的松软的肌肉。另外牛里脊肉或者牛腱也可以叫做牛腩。 牛腩营养价值丰富，老少皆宜，适合炖汤和红烧等多种吃法。但是老年人和儿童消化能力较弱，不宜大量食用。 牛腩比较适合的菜谱有： 黄豆焖牛腩、西红柿牛腩、红烩牛腩、山药牛腩、沙爹牛腩、萝卜牛腩、乌梅酒焖牛腩、鱼香牛腩、咖喱牛腩、豆腐烧牛腩、辣白菜烧牛腩、清炖牛腩等等。 烹饪小技巧，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉更容易烂；清炖牛肉能较好地保存营养成分。 简单回答，祝好！ 牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。因此一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。 牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，也就是牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉。营养丰富，豆香肉软。牛腩其实还包括：坑腩（boneless short rib，即无骨牛仔骨），爽腩 ，腩底，腩角，挽手腩，牛仔腩。牛奶具有丰富的蛋白质，全部种类的氨基酸，矿物质和维他命B群等多种营养物质，而且脂肪含量低，有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿的作用，所以没事可以多吃下，炖的时候放点山楂，橘皮或者茶叶会使牛肉炖的更烂，营养也保留的很好。 “腩”这个字应该是粤语较常用的词，粤语中常把腹部的位置称为“腩”，鱼腹称为“鱼腩”，腹部的肉称为“腩肉”，肚子大的肥胖人称为“大肚腩”，这都是粤语中的俗语。“牛腩”也是如此，只不过分的更细些，牛腹部与牛肋骨相联的牛肉便是“牛腩”是牛肉中最多肉的“牛腩”，粤人称“坑腩”(有的北方地区称“牛窝”)，“坑腩”肉的两边带筋是“牛腩”中最好的，另外有“牛伯腩”“碎腩”等。“牛腩”一词来自粤菜，目前已全国通用，有筋的牛肉便是“牛腩”便以成为习惯。 牛腩分坑腩和杂腩（或叫碎腩）。坑腩就是牛的肚子部位一类似五花肉，为上品。牛腩炆木瓜，易烂，但太烂口感不太好，应有嚼劲儿才够味。

季梁公园，又名“季梁文化生态公园”。随州杰出的思想家季梁死后，葬于城东义地岗，建有墓祠，为后世所敬重。抗战中，墓祠被毁，残存的墓丘也在1958年被夷为平地。今随州有季梁街、季梁驾校、季梁酒店等。东城季家湾有季姓数十户，相传为季梁后裔。义地岗东周古墓群为湖北省重点文物保护单位。市机电工程学校内季梁墓遗址上塑有其雕像和季梁文化壁画。今随州拟重修季梁祠，建成以展示季梁功绩为主体的“季梁公园”。（2011年）2月17日从市季梁文化生态公园建设动员会获悉，公园计划投资4亿元，占地1000亩，用2-3年时间建成，并免费向市民开放。市委常委、常务副市长何光中出席会议。季梁文化生态公园建设项目已列入市政府2011年重点 “十大工程”。该公园位于城东新区编钟大道南侧，占地1000亩，计划总投资4亿元，以展示季梁文化为主体，规划建设一座集文化纪念、休闲健身、娱乐观赏于一体的城市综合性公园，也是我市最大的一座城市公园。公园分为东、西两园，东园为生态健身、娱乐休闲园，西园为文化纪念园。何光中提出，季梁文化生态公园的建设对拉大城东新区框架、彰显随州文化具有重要意义，各地各部门要提高认识，早动手、早安排、早部署，按时按质完成前期工作任务。他说，公园建设工程量大、投资额大、建设工期长，各地各部门要树立责任、纪律、大局、安全和廉洁意识，各司其职，明确工作职责，实行“倒计时”工作制度，做到文明、安全施工，圆满完成各项建设任务，把其建设成廉洁、品牌和特色工程，造福群众。市长助理、市住建委主任张启波，市规划局局长王洪江等有关单位负责人参加会议。 季梁文化生态公园位于城区新区编钟大道南侧，东起规划18号道路，西至解放路，南临规划44号路，以迎宾大道为轴线分东西两园。　　公园建设投资采取BT模式运作，A标段范围为除生态休闲岛和临迎宾大道与季梁文化区相连接的景观区外的所有工程项目建设，主要项目有：东园人工湖；东季梁湖东侧及休闲岛周围的驳岸；所属区域内的建筑、疾呼、供排水、广场、运动场、桥涵、雕塑、绿化、亮化等工程，总占地面积约25.1公顷。于2013年完工。

演员徐永革演员档案 演员徐永革 姓名：徐永革 地区：大陆 职业：影视演员 所属单位：广东话剧院演员 毕业院校：山东艺术学院戏剧戏剧系87表 电视作品 1997年《反贪风暴》饰华扬 2000年《猎鹰》 2000年《重拳出击》 2001年《致命游戏》 2001年《生死兄弟》 徐永革 2001年《卧龙小诸葛》 2002年《季风山庄》 2003年《黄金时代》饰沙鹰 2003年《延安颂》饰张学良 2004年《大姐》饰小常 2004年《对决》饰董杰 2004年《抢滩大上海》饰蒋任贤 2004年《情暖珠江》饰林天明 2004年《第六个嫌疑人》饰叶飞宇 2005年《八路军》饰卫立煌 2005年《生死搭档》饰周子明 2006年《直插金三角》 2006年《数风流人物》 2007年《美丽背后/强对流》 2007年《食人鱼事件》饰马良 2007年《周恩来在重庆》 2007年《男人立正》 2008年《三峡恋》 2008年《解放》饰张灵甫 2008年《一颗颗眼泪都是爱》饰万树林 2009年《黄金地带》饰马天林 2011年《中国远征军》饰戴安澜 舞台剧作 话剧 1992年《泥巴人》获93全国小剧场汇演优秀表演奖 1995年《虎头要塞》 《火红的木棉花》 电影作品 1993年《伏虎铁鹰》 媒体报道 徐永革云南山区拍缉毒剧 山区奔跑累到“半死” 信报讯 徐永革前不久拍摄了缉毒剧《英雄荣耀》，出演在云南深山抓捕罪犯的缉毒大队长，这把他累到“半死”。 在演艺圈打拼多年的徐永革，曾在央视大戏《延安颂》里演过张学良，在《解放》中演过张灵甫……观众对这些人物评价颇高。徐永革表示，这次在《英雄荣耀》里扮演缉毒大队长，他希望能塑造一个时尚的英雄，“这个戏总体格调很时尚，像军装、枪支、作战服装等，都特别酷。导演也要求我们演员要更前卫、更酷。” 徐永革说，这次需要满山遍野不停奔跑，“云南山区海拔较高，好多动作在平原上做都难。组里的年轻人还好点，像我们这些老同志就惨了，就一个字——喘！连爬楼都喘，更别提蹿上跳下地奔跑了，每天回到宾馆都是倒头就睡。” 徐永革 演完英雄演凡人 本报讯 昨天，一部由段奕宏、徐永革等主演的缉毒警察故事片《英雄荣耀》开机。在采访中徐永革透露，自己将演一位缉毒大队长，而段奕宏则饰演他的对手——大毒枭。 徐永革演过很多大人物，如《延安颂》里的张学良、《八路军》中演卫立煌、《解放》中的张灵甫等。孟良崮战役是《解放》中的重头戏，张灵甫也是在国民党军人中，最受观众喜爱的将领之一，他有着一个优秀军人的全部素质，也有着一个末路英雄的悲剧宿命。有观众评价说，徐永革没有张灵甫外形上的高大与帅气，他更侧重表现张灵甫的英勇，把这个人物的悲壮成功演绎出来。 除了“英雄人物”，徐永革自己最满意的是去年拍的一部剧《一颗颗眼泪都是爱》，他饰演的男主角是一个想儿子想疯了的普通工人，在经历了种种对他人对自己无尽的折磨之后，他发现原来这一切是生活对自己开的一个玩笑。而现实中，徐永革也是一个“执著”的人：从艺多年却没能大红大紫。对于许多年轻艺人的一夜走红，他的态度是：“人家走红一定有他的道理，我不会不平衡。我只想实实在在地演几部戏。”徐永革1991年从山东艺术学院毕业后就来到了广东，在广东省话剧院工作的几年间，他担当了团里几乎所有剧目的主角。至今他仍感谢演话剧的经历：“舞台的丰富经验，给我后来的影视路打下了非常好的底子。”

本报讯 记者许享红、见习记者徐王俊、通讯员张绍领报道：彩旗高扬，机器轰响，4月3日，随州经济开发区熊家村，喜气洋洋的鼓乐和礼炮声中，新火车站配套工程暨迎宾大道建设正式开工。 市委书记马清明宣布开工，市长刘晓鸣致辞。市委副书记冯仲凯、刘安民，市领导何光中、雷文洁、万学斌、涂胜华、余俊杰、袁慧敏、陈传根、朱朝林等出席开工仪式。市委常委、组织部长、宣传部长雷文洁主持。 随州新火车站今年6月底竣工启用，与新火车站广场等配套工程建设相关的搬迁单位和住户密切配合，仅用3天时间完成了拆迁工作，10天基本完成建筑物及附属物拆除，前期工作高效快捷推进，工程如期开工。 新火车站配套工程主要包括迎宾大道东段和新火车站广场两部分，估算总投资1.67亿元。迎宾大道东段西起交通大道随州客运东站，东至新火车站，全长3.2公里，用地469亩，共拆迁企业、民房等411户，新火车站广场用地100亩。配套工程计划今年9月底竣工，向国庆60周年献礼。 刘晓鸣致辞说，新火车站配套工程是适应随州城市规划要求，进一步拉开城市发展框架，沟通城南新区、铁东新区的道路网络，是加快铁东新区建设的一项重点基础设施项目，对完善城市功能、拉动内需、促进就业、扩大开放、建设工业强市，都有着重要意义。希望建设指挥部的同志，要进一步加强组织，加快工程建设步伐；施工单位严格规范施工、安全生产，监理单位认真履行职责，保证质量；沿途单位、企业、村组、居民，一如既往支持工程建设，使该项目建成优质工程、高效工程、廉洁工程。 9点30分左右，马清明隆重宣布：“新火车站配套工程暨迎宾大道建设开工！” 顷刻间，大型挖机等数十辆工程机械一齐启动，工程场面热火朝天。 市长助理、市建委主任张启波，市政府秘书长冯茂东、武汉铁路局武襄工程建设指挥部、曾都区、经济开发区管委会、市直部门、武汉铁路局随州车务段、沿途办事处、社区等相关负责人参加仪式。

湖北随州技师学院在市经济开发区烈山中学校区挂牌，我市从此有了打造高级蓝领的培训基地。市委书记马清明和省劳动和社会保障厅副厅长张建平为学院揭牌。省劳动和社会保障厅厅长邵汉生发来贺信。市委书记马清明为学院题词：“办好随州技师学院，培养高级技能人才”。在京参加人代会的市长李红云发来贺信。市委副书记冯仲凯、刘安民，市政协主席樊建国和市领导何光中、彭勇、肖伏清、余俊杰、李雅君等参加挂牌仪式。据悉，技师学院是国家高等职业教育体系中的重要组成部分，其毕业生为准技师，工作满一年即可成为技师，属于高级技能人才。湖北随州技师学院是以市高级技工学校为基础，整合市烈山中学、市工业学校、市职业技能培训中心而成立的；目前集技师、高技、中技、中专、高中、短期培训于一体。学院现占地面积225亩，建筑面积10万平方米，教职工584人，在校学生1.12万人。张建平在致辞中说，希望学院以这次挂牌作为新的起点，积极探索高技能人才的培养之路。要以市场需要为导向，紧密结合企业技能岗位的要求，对照国家职业标准，确定和调整各专业的培养目标和课程设置，加强实训基地建设，不断提高办学质量，把学院办成师资水平一流、管理质量一流、设施形象一流的院校。彭勇说，市委、市政府全力支持湖北随州技师学院的建设和发展。他要求学院以改革创新为动力，以促进就业为导向，以提高质量为目标，努力把学院办成全国一流的高技能人才培训基地；依托我市支柱产业，努力打造面向现代制造业和现代服务业的技工教育品牌；发挥学院资源优势，为“四个随州”建设、为打造“中国专用汽车之都”作出贡献。挂牌仪式会场没有一桌一椅，简朴又热烈。市长助理、市劳动和社会保障局局长夏卫东主持仪式。襄樊技师学院院长周先芳代表兄弟技师学院致贺词。市政府秘书长冯茂东，市委副秘书长杨天兵和省劳动和社会保障厅有关领导、各界嘉宾1000余人参加仪式。

何校到退休年龄了，本来第一届高三的时候就任期到了，坚持到第一届高三毕业才走的。何校是真的好校长，经常在食堂和同学们一起吃饭，有什么问题直接反映就行，直接解决。

徐永革，影视演员，毕业于山东艺术学院。代表作品：《射天狼》饰演冯百里、《长沙保卫战》饰演吴逸志、《中国远征军》饰演戴安澜、《边城春秋》饰演李文、《黎明前的暗战》饰演何光中。望采纳！

《黎明前的暗战》是由湖南广播电视台、长沙电视台及上海麟风创业投资有限公司联合摄制的谍战剧。由 陈育新、 郝莹编剧， 杜雨露、 孙兴、 黄轩、 周扬等主演。 该剧以湖南和平起义为背景，讲述了中共地下党与国民党特务和反动派展开的惊心动魄的暗战 。 1949年1月14日，中国共产党发表了关于国共和谈的声明，声明的八项和谈条件中，第一项就是要求惩治战争罪犯。这让有心弃暗投明，和平解放湖南的国民党湖南省政府主席程潜心中陡然一沉。他深知，在共产党曾经提出的43名战犯名单中，自己是名列第26位的。虽然共产党特使当晚即将到达长沙与自己商谈合作事宜，但结果会如何，程潜心中实在没底，甚至打起了退堂鼓。在族弟程星龄的劝说下，他的心情才勉强平静了下来。 但程潜不知道的是，与此同时，由于叛徒戴继言的招供，中共特使的行踪已经泄露。毛人凤指挥着保密局长沙站站长康莫，布下了天罗地网，等待着当夜特使乘坐的火车到达。一场黎明前的暗战，此时正式拉开了序幕。 抓捕特使的任务，因为一颗来历不明的子弹而宣告失败。保密局长沙站易主。毛人凤钦点的站长何光中和行动科长司马楠执掌了长沙站的大权。中国共产党湖南省工委安插在长沙站潜伏的地下党员，代号“坚冰”的肖天济意识到，冷酷而睿智的司马楠的到来，即将给党的工作带来极大的危险和阻碍。但肖天济不知道的是，除了司马楠外，蒋介石、毛人凤、白崇禧，都在虎视眈眈的盯着湖南这个自古兵家必争之地。他们的触手，早已伸到了程潜的身边，试图左右他的一举一动，将湖南牢牢控制在自己手里。为了给自己增添起义的实力，程潜在深思熟虑后，设计向白崇禧请调回了自己在陆军讲武学校时的学生，名将陈明仁。当陈明仁带着第一兵团浩浩荡荡的开赴湖南后，程潜为了争取他与自己一起，与共产党合作，和平解放湖南，作出了不懈的努力。 而为了配合程潜策反陈明仁，保证和平解放湖南大计的顺利进行，在中共中央华东局的领导下，湖南省工委、长沙市工委、湖南省特别支部的地下工作者们，在不同的阵线上，与以蒋、白的手下，何光中、司马楠、毛健均等人，展开了殊死争斗。这期间，潜伏在长沙站的“坚冰”肖天济，成为了省工委最重要的情报员，最机警的战士。但肖天济的身份，很快便遭到了黔阳特训班同学，现任长沙站行动科长司马楠的怀疑。年轻，缺乏斗争经验的肖天济，在司马楠的步步紧逼下，险些丧命。凫水回到长沙后的他，因为司马楠的陷害，与组织失去了联系。但在如此的逆境中，肖天济向所有坚强不屈的地下党员们一样，没有放弃，反而燃起了更强的斗志。在女友沈小菁的帮助下，肖天济终于与自己的上线“水哥”梁小民接上了头。从这一刻开始，更加冷静、沉稳的肖天济，和梁小民等地下党员们联手，一次又一次的阻止、破坏了司马楠的阴谋，保护了程潜、陈明仁的生命，直至湖南最终和平解放的那一刻。 解放军四野先头部队踏上长沙城的那一夜，肖天济和梁小民一起，站在欢庆解放的人群中，百感交集。此时，他们心中除了喜悦，更多的，是对那些为了解放事业献出生命的同志们的缅怀。绽放着绚烂烟花的夜空中，仿佛浮现出了那些他们或熟悉、或陌生，但却一样充满信仰和激情的，逝去了的面孔。这些面孔在烟火中忽明忽暗，最终化为了湘江百舸争流，化作了麓山层林尽染 。

1980.09——1984.07，湖北师范学院中文专业学习；1984.07——1985.03，湖北省蒲圻县中伙镇副镇长；1985.03——1988.10，湖北省蒲圻县团委副书记、书记、人大常委；1988.10——1989.11，湖北省蒲圻市委政研室副主任；1989.11——1990.11，湖北省蒲圻市新店镇镇长；1990.11——1995.02，湖北省总工会调研室正科级干事；1995.02——1998.09，湖北省总工会调研室副主任、《工友》副主编；1998.09——2002.08，湖北省总工会调研室副主任（正处级）（期间：1998.09—2001.07参加湖北省委党校在职研究生行政管理专业学习；1999.09—2000.01参加华中科技大学英语培训班学习，2000.06—2001.01参加美国俄亥俄大学管理班学习，2001.03—2006.06参加华中科技大学公共管理硕士研究生学习；）；2002.08——2003.10，湖北省总工会党组成员、经费审查委员会主任；2003.10——2008.09，中共湖北随州市委常委、市委组织部部长、市委市直机关工委书记、市总工会主席；2005.04——2006.12，中共湖北随州市委常委、市委组织部部长、市委统战部部长；2008.09——2008.10，中共湖北随州市委常委、市人民政府常务副市长；2008.10——2011.08，中共湖北随州市委常委、市人民政府常务副市长、党组副书记。2011.09.09——2016.03，湖北省人民政府副秘书长，驻北京办事处党委书记、主任，省委省政府驻京群工办主任；2016.03——至今，湖北省交通运输厅厅长。

徐永革，3月19日出生，大陆影视演员，广东话剧院演员，下属单位，87级山东艺术学院戏剧系毕业生。参演电视剧：首映时间：2013年。标题：射杀天狼星。角色：冯百里。联合演员：范志博。任天野首映时间：2013年片名：《边城春秋》角色：文立联合演员：谭开；蒋欣首映时间：2012片名：长沙保卫战角色：吴亦之联合演员：张丰毅；马；首播时间：2011年片名：黎明前的暗战角色：何光中首播时间：2011年片名：贺龙角色：2011年片名：日出东山角色：李首播时间：2011年片名：中国远征军角色：联合演员：黄志忠；张丰毅首播时间：2010年片名：英雄荣耀饰演角色：首播时间：2009年片名：黄金地带饰演角色：马天麟首播时间：2009年片名：爸爸，你要爱你的妈妈首播时间：2008年片名：三峡爱情首播时间：2008年片名：解放饰演角色：张首播时间：2008年片名：1片名：男人立正；首映时间：2007年；食人鱼事件；角色：马良；首映时间：2007年；美丽背后的角色；首映时间：费天龙；首映时间：2007年；首映时间：周恩来在重庆的角色；首映时间：叶挺；首映时间：2006年；直入金三角；首映时间：龙坤；首映时间：2006年；几个浪漫的角色；角色：明首映时间：2005年片名：八路军角色：魏首映时间：2005年片名：第六嫌疑人角色：联合演员：茹萍；洪剑涛首映时间：2004年片名：大姐姐饰演角色：小常联合演员：陈小艺；刘军；歌曲首播时间：2004年。标题：奔向上海。角色：姜仁贤。联合演员：薇薇安。《高曙光》首播时间：2004年。片名：扮演决斗的角色：董洁联合演员：李；陈进；赵军首映时间：2004年片名：深情珠江角色：林联合演员：余晓辉；王茜华首映时间：2003年片名：黄金时代角色：沙英首映时间：2003年片名：严安宗角色：张学良联合演员：唐国强；马首映时间：2002片名：季风别墅首映时间：2001片名：生死兄弟首映时间：2001片名：卧龙小猪哥首映时间：2001片名：致命游戏首映时间：2000片名：重拳首映时间：2000片名：猎鹰联合演员：严敬；尹明珠；李君磐首映时间：1999年片名：燃烧的岁月首映时间：1997年片名：反腐风暴角色：杨桦联合演员：汤镇宗；温碧霞；唐首演：1997年片名：珠三角刑警首演：1997年片名：中国女足姓名：白帆，白帆性别：男生日：五四身高：出生地：北京市东城区民族：汉族：大陆民族：汉语语言：普通话【普通话】职业：电视演员，电视剧，1993，《豫东之战》，李淑铮，白帆，1995，《贺兰雪》，又名《西夏王朝》，饰无隐错，2000，《汉武帝》，霍去病，2000。103010陈东凯2002《警戒线》林联合演员：李幼斌、余晓辉、《法不容情》《情有千千劫》剧照(18张)2003年《绿萝花》饰《零号国界线》饰赵2004年《人证》饰林《太阳作证》饰吴联合演员：范志波、杨胜文、徐伟、林箐2005《台湾往事》饰黄克力2006《女子监狱》2007《任长霞》饰《牵动我心》饰周强《航班几点起飞》饰铁英2008《水中花》饰赵《君子好逑》饰2009《天地有爱》饰冯如泰联合演员：吴秀波、唐于鸿、石景明、牛飘《当爱已成往事》饰《鹰击莫斯科》

　　第十四集　　肖天济是共党潜伏人员，奉共产党的命令暗杀副司令王世雄的虚假消息，在一大早，就随着报纸传遍了长沙的大街小巷。沈小菁无论如何也无法相信这是真的，并为肖天济担心不已。不想父亲却明令禁止她与肖天济继续来往，并表示要去肖家退亲。六神无主的沈小菁找到殷雪娇倾诉心事，却只换来殷雪娇义愤填膺的指责…… 王世雄的死给程潜敲响了警钟，不得已下，他只好送肖作霖离开。看着空荡荡的办公室，程潜虽然难掩憔悴悲痛，却更加坚定了与白色恐怖斗争，和平解放湖南的决心。 丁志海看到报纸上的消息，想起曾经在火车站见到过的肖天济，以及那张在肖家被他忽略了的照片，知道自己上了肖天池的当。满怀愤恨的丁志海悄然潜入了对弟弟出事还一无所知的肖天池家…… 面对丁志海的质问和肖天济出事的打击，肖天池仍努力镇定应对，在与丁志海的搏斗中获胜，将丁志海杀死。就在这时，司马楠敲响了肖家大门…… 为了换回肖天济的命，肖天池答应了司马楠提出的，要他做回特工056号的要求。虽然肖天池清楚，自己这样做，只能为弟弟换到一丝生的希望…… 肖天池想的没错，刚刚送肖天济上了去“香港”的船，司马楠派的人就对肖天济痛下杀手…… 肖天池送走弟弟后，为了避免节外生枝，悄然摸到了丁志海家，伪造了他携款潜逃的假象…… 就在肖天济的事在长沙“风平浪静”后，克强学院学生高继青的失踪，又为本就雾霭重重的长沙，又添上了一抹暗色……　　第十五集　　学联的学生们终于在郊外找到了高继青的尸体。高继青死状的惨不忍睹让他们悲愤不已。义愤填膺的殷雪娇为了扩大高继青被害事件的影响，跑到中央报社，找到了陆智豪。在陆智豪的殷切追问下，一心想为高继青伸冤的殷雪娇，说出了高继青是为转移地下印刷设备，而被白崇禧的人抓走的事实…… 正走在回家路上的康莫，怎么也没想到，死里逃生的肖天济鬼魅一般出现在了他家的院子里，劫走了他的配枪和钱…… 陆智豪在《中央日报》上刊登了一篇慷慨激昂的报道，揭露了高继青案的真相，在长沙引起了轩然大波。程潜为高继青的死愤怒不已，亲自题悼词，送奠仪，不想却惹恼了白崇禧。白崇禧怒不可遏的下令解散长沙学联。而陆智豪也因为这篇报道，被保密站当着殷雪娇的面抓走了…… 返回长沙的肖天济不敢公然露面，只得在劳苦工人住宿的旅社住下。他回忆起王世雄被杀当晚，那个向后台走去的女番兵的身影，知道自己要想查明真相，只有从湘春园戏院入手…… 长沙站审讯室里，陆智豪气定神闲的等来了司马楠。原来，这两人早就相识。而陆智豪的真实身份，是国防部保密局特工，代号“秀才”。这一次的苦肉计，就是他和司马楠联手布下的，目的是顺着殷雪娇这条线，将湖南省进步文化界人员一举拿下…… 肖天济顺藤摸瓜，从湘春园一路查到了毛人凤布置在长沙的联络人柳姨。在柳姨处，肖天济意外得知，还有一个代号为3的特务，正潜伏在程潜周围。 此时的程潜，对自己身边的危险丝毫没有发觉。为了促进和平进程，他应余志宏的要求，撰写了备忘录，并派程博乾将备忘录送去给陈明仁签字。送走程博乾后，程潜将备忘录手稿烧掉。但程潜疏忽的是，火，未必能烧干净一切…… 肖天济的行踪被柳姨发觉，两人搏斗中，肖天济杀死了柳姨，自己也因受伤匆忙逃离……　　第十六集　　受伤的肖天济无处可去，只得向沈小菁求助。看到肖天济如此落魄的归来，沈小菁又心疼又放心。她将肖天济收留在家里地下室治伤，并告诉肖天济王世雄其实死于中毒。这个消息让肖天济惊讶不已…… 为了肖天济，沈小菁鼓起勇气，充当起了肖天济和地下党之间的联络人。她按照肖天济的指示，来到了《实践晚报》为肖天济登含有呼叫暗语的寻人启示，却不想在报社碰到了正为营救陆智豪奔走的殷雪娇…… 看到各进步报纸都在为陆智豪鸣不平，司马楠知道，释放陆智豪的时候到了。 被打得遍体鳞伤的陆智豪昏倒在了湖大校园里，被一众学生、老师救起。殷雪娇匆匆赶回宿舍，看到陆智豪的惨状，忍不住流下了眼泪…… 沈小菁在医院里终于打听清楚，王世雄所中的毒，来自一根很难发现的毒针。这个消息，让肖天济意识到了保密局杀手集团的庞大和危险。 梁小民看到了报纸上“坚冰”呼叫“五叔”的寻人启示，启示上，“坚冰”字字句句都在表明自己所受的冤枉，以及掌握了重要线索。从始至终就不相信保密站谎言的梁小民找到了周里，终于说服了他，同意让自己去见肖天济。 程博乾终于见到了从宁乡回来的陈明仁，把程潜的备忘录交到了他手里。没想到，陈明仁开完备忘录后，却拒绝在上面签字。无奈下，程潜只好以个人名义，准备将备忘录送出长沙……　　第十七集　　梁小民如约来到见面地点，却只看到了对自己满不信任的沈小菁。眼看着沈小菁为了维护肖天济，而“审问”自己，梁小民对这个外表较弱，实则坚强、善良的姑娘十分钦佩，既认真又无奈的回答了沈小菁的问题…… 殷雪娇向往常一样，到大公书店和文化界进步人士及市工委领导见面，殊不知身后正有伤痕未愈的陆智豪正悄然跟踪着自己。 梁小民终于在肖天济藏身的旅社见到了他，却惊闻程潜身边潜伏着3号，以及3号已知程潜要送出备忘录的时间、路线的消息。梁小民匆忙返回周里处，向他做了汇报。周里决定改换地下党黄仁凌、张友初，经水路护送备忘录去解放区，同时派余志宏通知了程星龄关于3号的事，希望他们加紧排查。 而梁小民则为肖天济带去了一好一坏两个消息。好消息是，省工委决定成立针对毛人凤“黑蛇”暗杀行动的“拔牙小组”，由肖天济担任组长，自己任副组长。而坏消息则是，全面潜伏的肖天济，从这一刻开始，就要与自己的爱情告别了…… 就在肖天济与沈小菁黯然离别的同时，陆智豪加紧了靠近殷雪娇的步伐…… 1949年7月1日，是一个不平凡的党的生日。这一天，湖南省特别支部，以及湖南省工委，终于在华东局的授意下并肩作战了。 大势已去的蒋介石此时已经开始在台湾经营自己的退路。身为毛人凤心腹的何光中也被调离长沙。临走时，何光中把关于“黑蛇行动”的一切资料，都交到了司马楠的手里，让司马楠升任长沙站代站长，全面负责长沙及湖南的一切行动。何光中同时通知司马楠，肖天池的归队，毛人凤终于批准了……　　第十八集　　想要让肖天池甘心为自己所用，司马楠深知，自己手中必须有他在乎的把柄。肖天济此时应该已经死了，所以，司马楠到乡下挟持了肖天池的妻子、女儿…… 程潜收到了毛泽东的回信，在兴奋之余，他深知，湖南的情势，如今已经到了最紧要的关头…… 司马楠带着伪造的肖天济从香港寄回的明信片来到肖家，看到肖天池不疑有他的样子，司马楠放下心来。她通知肖天池，他已正式恢复056号身份，但肖天池对这个消息，却并不感到兴奋…… 肖天济和梁小民从保密站档案科小王处得知，长沙站已经易主。为了了解柳姨的资料里究竟写了什么，肖天济和梁小民再次夜访康莫家…… 让肖和梁意外的是，康莫竟然出奇的合作，表示只要共产党给自己退路，自己愿意做他们在保密站的内线。为了表示诚意，康莫告诉肖、梁，3号，是个女人…… 为了免除程潜在湖南的影响，广州政府下令调任他为考试院长。程潜断然拒绝了任命。陈明仁知道，程潜这种举动，无异于向蒋、白宣战。为了湖南的未来，陈明仁一边为程潜设置转圜余地，一边向蒋、白表示愿意与他们合作的态度…… 白崇禧为了赶走程潜，劝说程潜带着绥靖公署搬迁邵阳。早与陈明仁暗中商量好对策的程潜故作不悦的勉强答应了白崇禧的要求。 但白崇禧此时打的主意还不止如此。为了扩充自己的实力，他决定将湖南储备的金银调走绝大部分。这让身为银行行长的沈培民义愤填膺……　　第十九集　　沈培民向来自己家吃饭的陆智豪讲起了白崇禧阴谋调运金银的事，并劝说陆智豪帮自己写文章，制造舆论，阻运金银。陆智豪对这事并不感兴趣，只是虚与委蛇…… 殷雪娇在为重新开设进步小报的事筹款奔忙，学生们对捐款不少的陆智豪很感兴趣，希望殷雪娇吸纳他进入学联，指导报纸创办工作，殷雪娇微微一笑。 程潜知道，自己离开长沙后，和平起义的成败，皆系于陈明仁身上。为了探明陈明仁心迹，他夜访陈府。陈明仁对程潜表示，自己希望湖南免遭战火，但不愿意向共产党投降。程潜苦口婆心劝说陈明仁，告诉他，只要是为了人民的利益行事，他陈明仁、程潜，以及共产党，还有全湖南的人民，就都是胜利者！程潜的话，终于打消了陈明仁的顾虑和退意…… 程博乾在与刘晴波联络时获悉，3号是个女人。这让排查范围缩小到机要科5个女秘书中。刘晴波同时也提出，希望程潜出面阻运金银的事…… 身为地下党员的副行长在程博乾的授意下，找到沈培民，表示可以利用绥靖公署搬迁之机，将金银藏在备用金中，运到邵阳，由程潜保护。沈培民同意了这个办法，同时打电话给陆智豪，反口称自己胆小怕事，希望陆智豪不要冲动，不要报道金银事件。沈培民态度的陡转，引起了陆智豪的警觉，他将这事汇报给了司马楠…… 机要秘书林玲知道同事孙佳想离开长沙去广州，便给了她自己好友“楠姐”的电话，说是可以弄到船票，孙佳感激不已…… 陈明仁布置长沙周边防卫时，特地将最重要的黄花、永安一线，交给了自己的旧部，程潜的侄孙程杰把守。这其中玄机，程杰在与陈明仁和程潜谈话后，终于参透……　　第二十集　　孙佳拿到了司马楠送来的船票，对林玲十分感激。而此时林玲注意的却是装船票的信封上，一个神秘的地址和一列数字。虽然为自己除去了一个去邵阳的竞争对手而高兴，但最近程博乾的排查让林玲知道，她的行动需要更加谨慎小心…… 沈培民、副行长和博乾警卫团的两名士兵在偷换金银时，被突然闯入的毛健均及宪兵们打死。 程博乾向程潜痛惜的汇报金银行动失败。程潜无奈，却没有责怪程博乾，反而向他问了一个问题——你究竟是什么身份？程博乾终于向父亲坦诚了自己是地下党员的身份，程潜点头感叹，儿子的觉醒，比自己要早！程博乾趁势向程潜引见了特支策反小组的张立武。程潜与张立武相谈甚欢，决定由张立武跟随程潜去邵阳绥署，交流合作事宜…… 沈培民殉职，沈家被查封，沈小菁孤苦无依，只得到湘雅医院暂住。 肖天济为了沈家的事心急如焚，无论如何想见沈小菁一面，梁小民只得安抚住他，表示自己一定会安排…… 程博乾、肖天济和梁小民一起排查黑蛇，最终将目标锁定在机要秘书之一的钱文芳身上…… 林玲看着钱文芳被程博乾从办公室带走，终于松了口气，知道自己的危险解除，可以去见司马楠了。 在司马楠家，林玲和她约好了到邵阳后的联系时间和方式。司马楠向林玲表示，让她随时做好暗杀程潜的准备。 白崇禧送走了赶赴邵阳的程潜一行人，将长沙交付陈明仁手中，自己则带兵坐镇衡阳去了…… 司马楠打电话给肖天池，要求用他家做自己和林玲的联络站，肖天池答应了。 扮作黄包车夫的梁小民，拉着沈小菁，跑向了肖天济等候的地方……　　第二十一集　　梁小民带沈小菁见到肖天济，肖天济无意间从沈小菁处得知，陆志豪知道沈培民打算阻运金银的事。肖天济和梁小民找到康莫，要康莫追查保密站存留的陆志豪的审讯记录。 司马楠为斩草除根，要黄金发追杀知道林玲乔装女番兵一事的鼓师和老头。 肖天池到湘雅医院看望沈小菁，却意外得到了肖天济回到长沙的消息。但谨慎的肖天池告诫沈小菁，千万不能让肖天济知道自己知情，这是为了肖天济好。肖天池的话，让沈小菁一头雾水。 陈明仁正式接管湖南后，公开发表讲话，表示绝不会让长沙听到枪声。 林玲到达邵阳绥靖公署，一切进行顺利，并未引起怀疑。她第一次试图联络司马楠时，却被肖天池接到电话…… 陆志豪志得意满去向司马楠汇报，说自己已经得到学联信任，说服他们邀请市工委领导亲临学联指导工作。这一次，长沙站终于可以把学联和长沙市工委一网打尽…… 解放军四野已经开近长沙，程杰顶住压力，坚持不战，将战线后撤，以方便四野先头部队行进…… 康莫带回了消息，保密站没有任何关于陆志豪的记录，当时的审讯都是司马楠亲自秘密完成的。这一点引起了肖天济和梁小民的怀疑……　　第二十二集　　肖天济和梁小民向周里和沈立人汇报关于陆志豪的事，沈立人说出了26号晚上要因为陆志豪的建议，市工委领导要亲临学联指导工作的事…… 陈明仁为了迎接共产党特派员李明灏，发电报召回程星龄。却没想到，秘密电码被潜伏在邵阳绥署的林玲截获…… 程杰一枪未放就丢掉黄花、永安，险些引祸上身。为了掩住检察军官耳目，她安排了一场枪炮齐鸣的军事演习…… 程星龄回长沙的消息被白崇禧得知，他刚走进陈明仁家大门，白崇禧的暗杀令就已经到了…… 司马楠找到了破译邵阳绥靖公署密码的母本，逼着肖天池破译了绥署密码，获悉程潜不日将秘密返回长沙。为了斩草除根，司马楠向林玲下达了暗杀程潜的密令。这让坐在司马楠身边的肖天池心惊胆战。司马楠离开后，肖天池写了一封迷信，悄悄送给了与程潜关系密切的方淑章…… 陆志豪精心布下的圈套，反被肖天济和梁小民利用，一举抓获了陆志豪及长沙站行动科的一众特务。在对陆志豪的审讯中，肖天济确定了自己的推断——钱文芳并不是3号，真正的黑蛇，还在邵阳。梁小民连夜赶往联络站，准备向邵阳汇报这个消息……　　第二十三集　　林玲深夜准备暗杀程潜，却被程博乾带兵抓走。被带走的路上，林玲用毒针刺中了自己的手心，倒地身亡…… 清晨，司马楠接到毛健均的电话，得知程潜仍旧活着，林玲失手。紧接着，黄金发带来了有人曾追查王世雄之死的消息。几番求证后，司马楠确定肖天济已经回到长沙，她匆忙赶往肖天池家…… 梁小民带回了林玲身份暴露，被程博乾抓捕途中自杀身亡的消息。肖天济松了口气之余，对于梁小民所说的，有一个神秘人物比他们更早的通知了方淑章关于林玲准确身份的消息十分惊诧，但又百思不得其解…… 司马楠将肖天池带到了长沙站藏匿，并按照肖天池的要求，将他的妻子、女儿也关到了保密站。肖天池看到妻女平安后，终于答应了帮助司马楠暗杀程潜。 即将返回长沙的程潜并不知道，司马楠已经布下了天罗地网，等着自己落入圈套…… 而司马楠也不知道，她要暗杀程潜的整个计划，竟会被康莫泄露出去。 就在司马楠带着肖天池奔赴暗杀现场的同时，肖天济和梁小民也争分夺秒的向着邵阳一路前进。 一场生命的争夺战，就此展开……　　第二十四集　　司马楠带着肖天池，蹲守在程潜回长沙必经的渡口附近。肖天池紧握着手中的Karl98式狙击步枪，心中紧张不已。他所担心的，不是自己的枪法是否准确，而是在这个骑虎难下的时刻，究竟该怎样做，才能保住程潜的性命…… 当程潜的车队终于到达渡口，被毛健均安插的人阻拦时，司马楠惊讶的发现，车上走下的，只有程博乾和卫兵们，并不见程潜的踪影。 而肖天池从狙击步枪的瞄准镜中，真切的看到扮作卫兵的肖天济，正警觉的查看着四周的情形…… 此时的程潜已经在梁小民的带领下，辗转经由水路到达了水陆洲音专，成功的会见了李明灏和陈明仁等，商定了起义的最后计划…… 长沙站几次行动失败，让司马楠对康莫产生了深切的怀疑。她的心中，开始筹划起一个破釜沉舟的计划…… 陈明仁从水陆音专返回后，大刀阔斧的开始为和平起义扫清障碍。他义无反顾的将反对起义的将领调离长沙，牢牢的掌控着湖南的局势…… 蒋介石派来的特使在试图收买陈明仁未遂后，向司马楠下达了最后的指令——暗杀陈明仁。 为了保证最后的行动万无一失，司马楠以制造炸药为名，将康莫、黄金发及保密站行动科的所有人，都调往了浏阳。这一次的行动，她决定和肖天池一起完成……　　第二十五集　　司马楠最后的布局，近乎完美的按照她的想法一步步的实现着。 肖天济和梁小民及地下党员们，在康莫卖出的消息的引领下，不疑有他的，尽数来到了浏阳的鞭炮厂，准备与康莫里应外合，端掉这个为破坏长沙供电设施和道路而准备炸药的窝点…… 而此时的司马楠，正带着肖天池，一路摸到了湘雅医院，将一个可远程爆破的炸弹，安放在了湘雅医院妇科手术室的手术台下…… 这一夜，对司马楠的阴谋全然不觉的陈明仁、程潜等人，正在激动的草拟着准备隔天发布的起义通电…… 这一夜，长沙的天空忽而月朗星稀，忽而愁云满布。 第二天清晨，梁小民、肖天济在康莫的配合下，成功的端掉了鞭炮厂。梁小民因为腿部受伤，被康莫和肖天济护送上车，向着湘雅医院驶去…… 程潜和陈明仁正在发布起义通电时，陈明仁得到了妻子谢芳如病危的消息。爱妻心切的陈明仁义无反顾的离开了发布会场，向着湘雅医院赶去。 而此时的司马楠，正在湘雅医院楼上，等待着陈明仁的到来。她并不知道，被她软禁在禁闭室的肖天池，为了挽救陈明仁的生命，正逃离监牢，向着湘雅医院一路飞奔……　　第二十六集（大结局）　　乔装改扮的司马楠眼看着陈明仁带着卫兵匆匆走进湘雅医院，微微一笑，低头走下楼去，与陈明仁擦肩而过。 司马楠在走向安放着炸弹引爆装置的地下室时，并没有注意到身边肖天济慌忙躲藏的身影…… 误打误撞来到湘雅医院的肖天济，见到司马楠和陈明仁同时出现，意识到事情不妙。在听了沈小菁讲述了谢芳如在注射针剂后突然中毒的事情后，肖天济不顾一切的冲到了妇科手术室的门口…… 不知道楼上已经发生变故的司马楠来到地下室，按下了引爆装置，却没有听到爆炸声。正在诧异时，突然感觉到有人靠近了自己的身后。司马楠缓缓回头，看到的却是正举枪对着自己的肖天池。 肖天济紧张的剪断了手术台下炸弹的引线，本以为危险已经解除，却听到了通风管道中，传来一声枪响。 肖天济循着枪声来到地下室，惊诧万分的看着自己的哥哥正与司马楠举枪对峙。司马楠看着自己深爱的肖天池，以及一直与自己明争暗斗的肖天济，明白自己大势已去…… 长沙的天空，随着司马楠的死，而终于变得晴朗了起来。 1949年8月5日，夜晚十点整，中国人民解放军，第四野战军的先头部队，从东屯渡上岸，终于踏上了长沙的土地。在程潜、陈明仁、周里、沈立人等国共两党爱国志士的努力下，湖南终于顺利和平解放了！百度百科有很详细的介绍呀

牛腩喜欢吃的人士越来越多了，其实说实话我自己是比较喜欢吃牛腩的，因为我家里是农村的也是养牛的，年底的时候也杀牛买牛肉，一年要杀很多牛，所以吃牛肉吃的也比较多，做这行的所以认识的也是关于这行的，牛贩子，养牛的，开牛餐馆专门吃牛肉的等等认识的都是这些人。所以对于牛肉这一块还是比较了解的，吃的也多。 牛腩简单的说，就是那些只要是里面夹的有肥肉，筋这些的都叫牛腩，在外面餐馆吃的也基本上都是这些肉，如果说真正的牛腩就是牛肚子上的那一层比较薄的肉，像我们这边农村地区，这样的肉比较便宜，买牛肉的人都只喜欢全瘦肉的，有一点肥肉都会叫你割掉的。 但是只要是比较喜欢吃牛肉的人，就会喜欢吃牛腩，这些很多人不喜欢的肉，其实牛腩这些做好了真的比全瘦肉的好吃多了，我自己对于吃牛肉已经是没有多大的兴趣了，但是喜欢吃牛腩，牛蹄，牛尾巴，牛鞭等等。特别是牛蹄和牛鞭真的非常好吃，每年杀的很多牛，牛蹄，牛鞭这些都不舍得卖，有时候没办法在杀牛之前很久就被人定了。 牛腩在家里的做法很简单，如果你觉得有腥味，那就先煮一下放点盐，然后切块爆炒，放入辣椒，花椒，胡椒等等调料，我是湖南的，我们喜欢吃辣所以辣椒是不能少的，而且炒肉类的菜我们这边不放辣椒的话感觉就真的一点味道没有，炒好了之后，倒入水，多倒一点，后面就不要加了，先大火炖开，然后改小火慢炖四五十分钟左右就可以了。这些是家里比较常见的做法，当然酒店餐馆那些的做法就不一样了，就比较讲究了。 如果家里是农村的，而且有人杀牛的话，还有一块肉比较好吃，很有嚼劲，不喜欢吃有嚼劲的就觉得不好吃了，我比较喜欢吃的，这这块肉也没有人会卖的，就是在牛肚子里面，挨着肝脏的有一块肉，这块肉为什么我自己喜欢吃呢？和牛腩有一点像，这块肉的外面以后一层薄膜，就是一些筋，肥肉组织吧，做好了很有嚼劲，这块肉每次我们都是杀牛了之后，马上就做了吃了，味道很不错。 牛腩肉，肉质稍韧，但肉味浓（相当于猪五花肉）宜加咖喱烹调或红烧焖煮。 牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，这只是一种统称。 若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。 如果进行部位细分的话，牛腩可分为： 三角牛腩 、 S腹肉 （7至9肋之间里侧，与三角牛腩相连的部位）、 腹肉 （第6至11肋边切下的一块长方形肉）三大类。其中，前两者雪花沉积非常丰富美观，肉质松软，适合于特选烤肉、生食、火锅以及铁板烧，而腹肉有少量花纹、肉质软嫩可口，适用于烤肉和火锅。 相比牛腱，牛腩是最为人熟知的一部分，一碗红烧牛腩/西红柿牛腩/土豆牛腩是很多人初学牛肉料理的第一课。牛腩有肥有瘦，在灶上嘟嘟嘟怎么炖否不会烂或者老，吸饱了浓郁的汤汁，肥肉里的脂肪也全部融化，尝起来软软嫩嫩，满嘴四溢都是肉香，再配上米或者面，那叫一个销魂！ 平时买牛腩，建议买靠近肋骨一侧的牛腩，吃起来更软一些，最好不要买纯肚子上的肉，更不要买带乳头的牛腩，因为这样的肉口感会更粗糙一些。如果不确定你买的牛腩到底是哪个部位，就根据以下经验来分辨：看牛腩瘦肉部分的肌肉纤维，如果肌纤维很粗，是一束一束的，说明肉质粗糙；如果瘦肉部分比较细腻，那说明牛腩的肉质比较细嫩，果断下手。 牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩。 牛腩的营养成分： 1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2、牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。 3、牛腩含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。 4、牛腩还含肉毒碱。 牛腩有很多做法，今天牛大在这里讲讲以下几种做法： 1、山药牛腩 山药，有滋养脾胃，补气养血，补虚抗衰，扶正祛邪等作用，是中医温补、平补的中药药材。 做法：山药切块，和牛腩、牛腩汤一起放到砂锅里，加少许盐炖，炖至山药熟透即可。可以用微波炉做，先高火5分钟，然后中火15分钟。 2、沙爹牛腩 材料：炖好的牛腩、沙爹酱、大葱 做法：先用油爆炒一下切好的大葱，然后下炖好的牛腩，再放两勺沙爹酱，牛腩汁、少许盐一起焖。焖到汁收干即可。 3、红烩牛腩 材料：炖好的牛腩、洋葱1/4个、番茄1个、胡萝卜1个，分别切好。 做法：油热锅，放洋葱先炒香，加入牛腩、牛腩汤、番茄、胡萝卜、番茄酱及糖、白胡椒粉、盐一起烩煮至入味即可。 学会了这几招，回家可以尝试一下哦。 肉香四溢，香飘十里，肥而不腻，质嫩爽口，口齿留香，说的莫过于牛腩煲了，牛腩作为牛的优质部位，价格也是贵贵的。 那么牛腩到底指的是牛身上的哪个部位呢？ 下面让超哥告诉你。 牛腩是指牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，肉质特点是瘦肉较多，结缔组织较多[1]。 广义上，带有筋、肉、油花的肉块都可以被称为牛腩。 【广义上的牛腩】 若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。 国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉，因此一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。 【营养价值】 研究表明，牛肉富含优质蛋白，氨基酸种类齐全，脂肪酸比例均衡，不饱和脂肪酸比例较高，具有良好的营养保健价值，牛腩作为牛肉的一个重要特征部位，当然同样具有这些优点。同时，牛腩脂肪含量相对牛肉其他部位较高，蒸煮损失较小，鲜味氨基酸含量最高[1]。营养与口感都极佳，因此成为餐桌上的宠儿。 但蛋氨酸是牛肉的限制性氨基酸，也就是说牛腩的蛋氨酸的含量不高。鸡蛋、鸡胸肉、鱼类、一些绿叶蔬菜如萝卜叶、菠菜等的蛋氨酸含量都较高，我们可以通过摄取多样食物使我们的营养更全面。 【总结】 狭义上的牛腩是指牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，广义上带有筋、肉、油花的肉块都可以被称为牛腩。 牛腩富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，是营养价值很高的一种肉类食物。 参考文献 [1]原琦,罗爱平,何光中,周国君.奶公犊小白牛不同部位肉品质特性的比较[J].食品 科技 ,2015,40(05):140-145. 作者：钟慧婷 赵力超 牛腩，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块。 牛腩只是一种统称，如果依照部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。 国外进口的，是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。 在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。 牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。 因此一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。 1、牛腩提供 高质量的蛋白质 ，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2、牛腩的脂肪含量很低，却是 低脂的亚油酸的来源 ，还是潜在的抗氧化剂。 3、牛腩含有 矿物质和维他命B群，包括烟酸、维生素B1和核黄素。 牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。 4、牛腩还含 肉毒碱 。 味甘，性平；归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果；牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。 牛腩一词是方言，常见于粤语，可能一些客家话和一些南方方言也这么叫。 牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。因此一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。以香港对牛肉的分割标准为例。牛腩大致可分为坑腩、爽腩、腩底、腩角和挽手腩，当中最普遍是坑腩。坑腩属近腰肋骨的肉。除去肋骨后会出现一条条坑，所以称为坑腩。其肉质韧性大，肥瘦相间，最适合用作焖或煲汤。牛腩外形呈椭圆形状，肉块扁平，其肉中有筋，肌肉间脂肪明显。性温，味甘咸。 营养价值 　　 1.牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。　　 2.牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。　　 3.牛腩含有矿物质和 维他命B 群，包括烟酸， 维生素B1 和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。　　 4.牛腩还含肉毒碱。　　 食用禁忌 　 1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。　　 2.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。　　 3.一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。　 食用注意事项 　 　一般人群均可食用，适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩的人食用；感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用；高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。　　　　 烹饪方法 　　 1. 烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉易烂; 清炖牛肉 能较好地保存营养成分。　　 2. 煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末，第二天用冷水冲洗干净后下锅煮，煮时再放点酒、醋，这样处理之后老牛肉容易煮烂，而且肉质变嫩，色佳味美，香气扑鼻。　　 3 . 红烧牛肉 时，加少许雪里蕻，肉味鲜美。　　 4. 牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断，不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。　　　 5. 牛肉受风吹后易变黑，进而变质，因此要注意保管。 牛腩，指的是从牛腹部及靠近牛肋处的那块松软肌肉，这块肉由筋、肉、油花组成的。 另外，在系统一些来分，牛身上还有许多地方的肉都可以叫做牛腩。比如，国外进口的牛腩部分，大都是以切成条状的牛肋条去骨条状肉为主。因此，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少很适合红烧或炖汤。 再有，在牛的里脊肉上层还一片牛腩，它形状不大规则，但筋少、油少、肉多，是上等的红烧肉部位。 除上述介绍之外，其实，牛腱也算是牛腩的一种。它也是筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。牛建肉适合用做卤，它即不适合炖汤，也不适合红烧。 牛腩就只有牛胸腩(Brisket)这一块。还包括了扇面(五花肉)牛腩(Flank)等。还有以下几块： 1、坑腩，取自牛胸前的牛仔骨和肋排或旁边牛肋条部位的的肉。 2、爽腩，又叫“绷纱腩”，位于牛的横膈膜附近，爽腩贵坑腩一半，由于有块薄软胶质，爽软不硬。 3、腩底：是连着坑腩近牛皮下的那一块肉，又粗又韧，很难炆。 4、腩角：是取自爽腩和坑腩中间的那一块肉，分量极少。四面都有软胶质，非常爽脆。 5、挽手腩：集坑腩和爽腩的优点于一身，味浓烟韧。 呵呵，蜥蜴小哥向你介绍完了牛腩，再加上令人垂涎的腩肉 美食 图片，是不是食欲顿开呀？ 牛腩是指牛肚子及牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，牛腩大致可分为坑腩、爽腩、腩底、腩角和挽手腩，当中最普遍是坑腩。坑腩肥瘦相间，肉味香浓，最适合炖萝卜。 白萝卜炖牛腩 ，口感：萝卜味道清、润、甜。牛腩的肉质软熟，浓厚而不油腻。 牛腩500克，、白萝卜一条 。调料： 八角2粒、桂皮1小块、姜3片、蒜2瓣、生抽5勺、盐适量。 1、 牛腩洗净、放入开水烫2分钟取出洗净 2、 牛腩切成块，白萝卜冲洗干净，削皮后切小块 4、 白萝卜放入开水中焯5分钟，取出5、 将八角、桂皮冲洗净， 姜、蒜洗干净切片 7、 把牛腩、白萝卜、等所有材料料放入电压力锅中，加水没过食材。压30分钟后放盐生抽调味，撒上葱花即可 牛很多部位都可以称牛腩，包住助骨的肉，是最好的牛腩。牛腱、脊肉则边一片，牛腹连接内脏一片。牛腩炖罗卜是最佳拍当，我来住客家地区，并不敢说客家做法。牛腩新鲜买回即时要放冰箱冻一夜，即排酸和胺臭，这样营养更好味道更佳。以三斤来说做法，氽水要宽水温度六十度烫手即可，不用切就一整大块氽，放入一杯可口可乐，因为可乐中有磷酸成份，就更易去除血腥和一部份臊味，氽十二分钟捞起切各适口为妥，罗卜洗净切各备用。香料:草果一只、香叶五片、花椒一小撮、甘草五克、大料一个、桂皮五克用料包包紧。小火放入略多一点花生油后，放入老姜各煸香一定要有耐心，将姜辣煸走仅留姜香后加入小米椒一粒，使牛腩微辣和烧勺口感，改中大火后放入牛腩炒利用高温再除一部份臊味，之后放入滚水仅过面就行了，盐适量，糖一丁点提鲜回甘作用，再放两克南乳使它似香非香，老抽仅用几滴起调色和再增香作用，放入料包，煮滚五分钟后改微火炆四十分钟后加入罗卜十五分钟后，一道似香非香的牛腩罗卜就可以出棹啦，再来一杯温馨的小酒渴下去，工作事业干起来！ 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 首先准备食材： 牛腩肉 X 500g 番茄 X 3个 土豆 X 2个 小葱，姜，料酒，生抽，食盐 X 适量 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 食材准备好之后，把牛腩肉切成小方块，然后把姜切片，葱切段，做好这些步骤之后，起锅加水，计入牛腩姜片葱段，料酒，给牛腩肉焯水，水煮开后如果有浮沫，用个汤勺去除一下浮沫，煮5分钟后捞起，然后用筷子把姜葱夹走，然后把土豆去皮切成小块备用！ 请点击输入图片描述 牛肉焯水后放着备用，然后用点开水把番茄烫一下，方便去皮，去了皮的番茄切成小块，然后起锅烧油加热再把番茄倒锅里大火翻炒至熟透！ 请点击输入图片描述 番茄炒至熟透之后，加入刚刚焯水过的牛肉跟番茄一起翻炒，把番茄的香味炒入到牛肉里面，然后加入1汤匙的生抽，加入2茶匙的食盐，继续翻炒至番茄融化！ 请点击输入图片描述 番茄融化的差不多后，就加入适量的开水，加入切好的土豆，用锅铲搅动均匀，然后盖上盖子大火煮开后转成小火焖煮20分钟左右！ 请点击输入图片描述 出锅前可加少许水淀粉勾下芡汁，这样会让整道菜更加鲜明！这样，一道美味可口，吃了还想吃的，番茄味牛肉炖土豆就做好啦！非常的好吃下饭！ 请点击输入图片描述 好啦，今天的 美食 教程就到这里！ 最后，感谢你的阅读，我们下期再见！

牛腩喜欢吃的人士越来越多了，其实说实话我自己是比较喜欢吃牛腩的，因为我家里是农村的也是养牛的，年底的时候也杀牛买牛肉，一年要杀很多牛，所以吃牛肉吃的也比较多，做这行的所以认识的也是关于这行的，牛贩子，养牛的，开牛餐馆专门吃牛肉的等等认识的都是这些人。所以对于牛肉这一块还是比较了解的，吃的也多。 牛腩简单的说，就是那些只要是里面夹的有肥肉，筋这些的都叫牛腩，在外面餐馆吃的也基本上都是这些肉，如果说真正的牛腩就是牛肚子上的那一层比较薄的肉，像我们这边农村地区，这样的肉比较便宜，买牛肉的人都只喜欢全瘦肉的，有一点肥肉都会叫你割掉的。 但是只要是比较喜欢吃牛肉的人，就会喜欢吃牛腩，这些很多人不喜欢的肉，其实牛腩这些做好了真的比全瘦肉的好吃多了，我自己对于吃牛肉已经是没有多大的兴趣了，但是喜欢吃牛腩，牛蹄，牛尾巴，牛鞭等等。特别是牛蹄和牛鞭真的非常好吃，每年杀的很多牛，牛蹄，牛鞭这些都不舍得卖，有时候没办法在杀牛之前很久就被人定了。 牛腩在家里的做法很简单，如果你觉得有腥味，那就先煮一下放点盐，然后切块爆炒，放入辣椒，花椒，胡椒等等调料，我是湖南的，我们喜欢吃辣所以辣椒是不能少的，而且炒肉类的菜我们这边不放辣椒的话感觉就真的一点味道没有，炒好了之后，倒入水，多倒一点，后面就不要加了，先大火炖开，然后改小火慢炖四五十分钟左右就可以了。这些是家里比较常见的做法，当然酒店餐馆那些的做法就不一样了，就比较讲究了。 如果家里是农村的，而且有人杀牛的话，还有一块肉比较好吃，很有嚼劲，不喜欢吃有嚼劲的就觉得不好吃了，我比较喜欢吃的，这这块肉也没有人会卖的，就是在牛肚子里面，挨着肝脏的有一块肉，这块肉为什么我自己喜欢吃呢？和牛腩有一点像，这块肉的外面以后一层薄膜，就是一些筋，肥肉组织吧，做好了很有嚼劲，这块肉每次我们都是杀牛了之后，马上就做了吃了，味道很不错。 牛腩肉，肉质稍韧，但肉味浓（相当于猪五花肉）宜加咖喱烹调或红烧焖煮。 牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，这只是一种统称。 若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。 如果进行部位细分的话，牛腩可分为： 三角牛腩 、 S腹肉 （7至9肋之间里侧，与三角牛腩相连的部位）、 腹肉 （第6至11肋边切下的一块长方形肉）三大类。其中，前两者雪花沉积非常丰富美观，肉质松软，适合于特选烤肉、生食、火锅以及铁板烧，而腹肉有少量花纹、肉质软嫩可口，适用于烤肉和火锅。 相比牛腱，牛腩是最为人熟知的一部分，一碗红烧牛腩/西红柿牛腩/土豆牛腩是很多人初学牛肉料理的第一课。牛腩有肥有瘦，在灶上嘟嘟嘟怎么炖否不会烂或者老，吸饱了浓郁的汤汁，肥肉里的脂肪也全部融化，尝起来软软嫩嫩，满嘴四溢都是肉香，再配上米或者面，那叫一个销魂！ 平时买牛腩，建议买靠近肋骨一侧的牛腩，吃起来更软一些，最好不要买纯肚子上的肉，更不要买带乳头的牛腩，因为这样的肉口感会更粗糙一些。如果不确定你买的牛腩到底是哪个部位，就根据以下经验来分辨：看牛腩瘦肉部分的肌肉纤维，如果肌纤维很粗，是一束一束的，说明肉质粗糙；如果瘦肉部分比较细腻，那说明牛腩的肉质比较细嫩，果断下手。 牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩。 牛腩的营养成分： 1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2、牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。 3、牛腩含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。 4、牛腩还含肉毒碱。 牛腩有很多做法，今天牛大在这里讲讲以下几种做法： 1、山药牛腩 山药，有滋养脾胃，补气养血，补虚抗衰，扶正祛邪等作用，是中医温补、平补的中药药材。 做法：山药切块，和牛腩、牛腩汤一起放到砂锅里，加少许盐炖，炖至山药熟透即可。可以用微波炉做，先高火5分钟，然后中火15分钟。 2、沙爹牛腩 材料：炖好的牛腩、沙爹酱、大葱 做法：先用油爆炒一下切好的大葱，然后下炖好的牛腩，再放两勺沙爹酱，牛腩汁、少许盐一起焖。焖到汁收干即可。 3、红烩牛腩 材料：炖好的牛腩、洋葱1/4个、番茄1个、胡萝卜1个，分别切好。 做法：油热锅，放洋葱先炒香，加入牛腩、牛腩汤、番茄、胡萝卜、番茄酱及糖、白胡椒粉、盐一起烩煮至入味即可。 学会了这几招，回家可以尝试一下哦。 肉香四溢，香飘十里，肥而不腻，质嫩爽口，口齿留香，说的莫过于牛腩煲了，牛腩作为牛的优质部位，价格也是贵贵的。 那么牛腩到底指的是牛身上的哪个部位呢？ 下面让超哥告诉你。 牛腩是指牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，肉质特点是瘦肉较多，结缔组织较多[1]。 广义上，带有筋、肉、油花的肉块都可以被称为牛腩。 【广义上的牛腩】 若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。 国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉，因此一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。 【营养价值】 研究表明，牛肉富含优质蛋白，氨基酸种类齐全，脂肪酸比例均衡，不饱和脂肪酸比例较高，具有良好的营养保健价值，牛腩作为牛肉的一个重要特征部位，当然同样具有这些优点。同时，牛腩脂肪含量相对牛肉其他部位较高，蒸煮损失较小，鲜味氨基酸含量最高[1]。营养与口感都极佳，因此成为餐桌上的宠儿。 但蛋氨酸是牛肉的限制性氨基酸，也就是说牛腩的蛋氨酸的含量不高。鸡蛋、鸡胸肉、鱼类、一些绿叶蔬菜如萝卜叶、菠菜等的蛋氨酸含量都较高，我们可以通过摄取多样食物使我们的营养更全面。 【总结】 狭义上的牛腩是指牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，广义上带有筋、肉、油花的肉块都可以被称为牛腩。 牛腩富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，是营养价值很高的一种肉类食物。 参考文献 [1]原琦,罗爱平,何光中,周国君.奶公犊小白牛不同部位肉品质特性的比较[J].食品 科技 ,2015,40(05):140-145. 作者：钟慧婷 赵力超 牛腩，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块。 牛腩只是一种统称，如果依照部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。 国外进口的，是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。 在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。 牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。 因此一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。 1、牛腩提供 高质量的蛋白质 ，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。 2、牛腩的脂肪含量很低，却是 低脂的亚油酸的来源 ，还是潜在的抗氧化剂。 3、牛腩含有 矿物质和维他命B群，包括烟酸、维生素B1和核黄素。 牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。 4、牛腩还含 肉毒碱 。 味甘，性平；归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。老年人将牛肉与仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果；牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。 牛腩一词是方言，常见于粤语，可能一些客家话和一些南方方言也这么叫。 牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。因此一般用来卤，不适合炖汤，更不适合红烧。以香港对牛肉的分割标准为例。牛腩大致可分为坑腩、爽腩、腩底、腩角和挽手腩，当中最普遍是坑腩。坑腩属近腰肋骨的肉。除去肋骨后会出现一条条坑，所以称为坑腩。其肉质韧性大，肥瘦相间，最适合用作焖或煲汤。牛腩外形呈椭圆形状，肉块扁平，其肉中有筋，肌肉间脂肪明显。性温，味甘咸。 营养价值 　　 1.牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。　　 2.牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。　　 3.牛腩含有矿物质和 维他命B 群，包括烟酸， 维生素B1 和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。　　 4.牛腩还含肉毒碱。　　 食用禁忌 　 1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。　　 2.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。　　 3.一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。　 食用注意事项 　 　一般人群均可食用，适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩的人食用；感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用；高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。　　　　 烹饪方法 　　 1. 烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，牛肉易烂; 清炖牛肉 能较好地保存营养成分。　　 2. 煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末，第二天用冷水冲洗干净后下锅煮，煮时再放点酒、醋，这样处理之后老牛肉容易煮烂，而且肉质变嫩，色佳味美，香气扑鼻。　　 3 . 红烧牛肉 时，加少许雪里蕻，肉味鲜美。　　 4. 牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断，不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂。　　　 5. 牛肉受风吹后易变黑，进而变质，因此要注意保管。 牛很多部位都可以称牛腩，包住助骨的肉，是最好的牛腩。牛腱、脊肉则边一片，牛腹连接内脏一片。牛腩炖罗卜是最佳拍当，我来住客家地区，并不敢说客家做法。牛腩新鲜买回即时要放冰箱冻一夜，即排酸和胺臭，这样营养更好味道更佳。以三斤来说做法，氽水要宽水温度六十度烫手即可，不用切就一整大块氽，放入一杯可口可乐，因为可乐中有磷酸成份，就更易去除血腥和一部份臊味，氽十二分钟捞起切各适口为妥，罗卜洗净切各备用。香料:草果一只、香叶五片、花椒一小撮、甘草五克、大料一个、桂皮五克用料包包紧。小火放入略多一点花生油后，放入老姜各煸香一定要有耐心，将姜辣煸走仅留姜香后加入小米椒一粒，使牛腩微辣和烧勺口感，改中大火后放入牛腩炒利用高温再除一部份臊味，之后放入滚水仅过面就行了，盐适量，糖一丁点提鲜回甘作用，再放两克南乳使它似香非香，老抽仅用几滴起调色和再增香作用，放入料包，煮滚五分钟后改微火炆四十分钟后加入罗卜十五分钟后，一道似香非香的牛腩罗卜就可以出棹啦，再来一杯温馨的小酒渴下去，工作事业干起来！ 牛腩是指牛肚子及牛肋处的松软肌肉，是指带有筋、肉、油花的肉块，牛腩大致可分为坑腩、爽腩、腩底、腩角和挽手腩，当中最普遍是坑腩。坑腩肥瘦相间，肉味香浓，最适合炖萝卜。 白萝卜炖牛腩 ，口感：萝卜味道清、润、甜。牛腩的肉质软熟，浓厚而不油腻。 牛腩500克，、白萝卜一条 。调料： 八角2粒、桂皮1小块、姜3片、蒜2瓣、生抽5勺、盐适量。 1、 牛腩洗净、放入开水烫2分钟取出洗净 2、 牛腩切成块，白萝卜冲洗干净，削皮后切小块 4、 白萝卜放入开水中焯5分钟，取出5、 将八角、桂皮冲洗净， 姜、蒜洗干净切片 7、 把牛腩、白萝卜、等所有材料料放入电压力锅中，加水没过食材。压30分钟后放盐生抽调味，撒上葱花即可 牛腩，指的是从牛腹部及靠近牛肋处的那块松软肌肉，这块肉由筋、肉、油花组成的。 另外，在系统一些来分，牛身上还有许多地方的肉都可以叫做牛腩。比如，国外进口的牛腩部分，大都是以切成条状的牛肋条去骨条状肉为主。因此，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少很适合红烧或炖汤。 再有，在牛的里脊肉上层还一片牛腩，它形状不大规则，但筋少、油少、肉多，是上等的红烧肉部位。 除上述介绍之外，其实，牛腱也算是牛腩的一种。它也是筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。牛建肉适合用做卤，它即不适合炖汤，也不适合红烧。 牛腩就只有牛胸腩(Brisket)这一块。还包括了扇面(五花肉)牛腩(Flank)等。还有以下几块： 1、坑腩，取自牛胸前的牛仔骨和肋排或旁边牛肋条部位的的肉。 2、爽腩，又叫“绷纱腩”，位于牛的横膈膜附近，爽腩贵坑腩一半，由于有块薄软胶质，爽软不硬。 3、腩底：是连着坑腩近牛皮下的那一块肉，又粗又韧，很难炆。 4、腩角：是取自爽腩和坑腩中间的那一块肉，分量极少。四面都有软胶质，非常爽脆。 5、挽手腩：集坑腩和爽腩的优点于一身，味浓烟韧。 呵呵，蜥蜴小哥向你介绍完了牛腩，再加上令人垂涎的腩肉 美食 图片，是不是食欲顿开呀？ 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 首先准备食材： 牛腩肉 X 500g 番茄 X 3个 土豆 X 2个 小葱，姜，料酒，生抽，食盐 X 适量 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 食材准备好之后，把牛腩肉切成小方块，然后把姜切片，葱切段，做好这些步骤之后，起锅加水，计入牛腩姜片葱段，料酒，给牛腩肉焯水，水煮开后如果有浮沫，用个汤勺去除一下浮沫，煮5分钟后捞起，然后用筷子把姜葱夹走，然后把土豆去皮切成小块备用！ 请点击输入图片描述 牛肉焯水后放着备用，然后用点开水把番茄烫一下，方便去皮，去了皮的番茄切成小块，然后起锅烧油加热再把番茄倒锅里大火翻炒至熟透！ 请点击输入图片描述 番茄炒至熟透之后，加入刚刚焯水过的牛肉跟番茄一起翻炒，把番茄的香味炒入到牛肉里面，然后加入1汤匙的生抽，加入2茶匙的食盐，继续翻炒至番茄融化！ 请点击输入图片描述 番茄融化的差不多后，就加入适量的开水，加入切好的土豆，用锅铲搅动均匀，然后盖上盖子大火煮开后转成小火焖煮20分钟左右！ 请点击输入图片描述 出锅前可加少许水淀粉勾下芡汁，这样会让整道菜更加鲜明！这样，一道美味可口，吃了还想吃的，番茄味牛肉炖土豆就做好啦！非常的好吃下饭！ 请点击输入图片描述 好啦，今天的 美食 教程就到这里！ 最后，感谢你的阅读，我们下期再见！

导游证不值得考。就目前情况来看导游证肯定不值得，因为用处基本为零且时间成本高。如果自己确实时间比较多，也想多看点书丰富一下自己，那没问题可以考。如果想去景点免费玩，大多数景点并不会因为你有导游证就免票，基本上还是要在带团的情况下才免票，而且，每年还要向挂靠的旅行社或者当地旅行管理机构交会费。对于未来疫情结束的考虑，其实很多人在有同样的想法，疫情结束后大家都会报复性的旅游，是旅游业发展的大好时机。但是，那一天什么时候到来，因为疫情导致的经济影响会不会使大家还有财力到处游玩。就算前两个问题都没有影响，有导游证也不一定就能赚到钱，因为带团并不是一件容易的事，需要大量的实操以及方方面面的能力，在没有疫情的时候，也不是所有的导游都就能赚到钱的，每年也会有好多人转行。

慕残族是一个不易被人发觉的特殊人群，本文就慕下肢残一族的慕残意识的产生、心理、恋爱、婚姻等方面作一简单综述，从而让更多的人了解他们，认识他们，使得因慕残而导致的矛盾得以很好的解决。从而使得与慕残有关的家庭和社会，生活得和谐幸福! 慕残是一种性趣向，是指一个健全人迷恋残疾人或热衷于变为残疾人。慕残分为三个发展阶段，第一阶段为扮残，第二阶段为慕残，第三阶段为自残，也就是说扮残是初期，慢慢发展到中期即慕残，自残是晚期。不同的慕残者可以停留在不同的发展阶段，一个慕残者可以同时即是扮残者又是慕残者。因此，慕残族就产生了扮残者，慕残者，自残者。扮残者是指那些在公共场合或在家里通过使用辅助器材如支架、拐杖、轮椅等扮演残疾人，从而得到快感的健全人。慕残者是指那些被残疾异性吸引并产生性冲动的健全人。自残者是指那些通过自残达到成为真正残疾人目的的健全人。

瑞虎5X是奇瑞集团旗下的一款中小型SUV，这新款车现阶段在市场上售卖的车型各自为2019年6月份发售的2019款及其2020年7月份发售的2020款。依照一般的改款整齐，2021款新车将在2021年下半旬正式上市，市场价依然在5-十万元上下。因为现款瑞虎5X选用的是全新的大家族LifeInMotion3.0设计语言，因此改款车型将持续沿用现款车型的总体造型设计，前脸星空点阵式式格珊设计方案促使整辆车看上去特别时尚潮流炫酷，在粗犷的车体线框及其围绕式不锈钢装饰条的尾端造型设计融合下外型主要表现还算出色。新车以内饰层面的修改也并不大，大规格的升降式中控台显示屏设计方案合乎现阶段的流行趋势，仪表台在银白色不锈钢装饰条的装饰下拉申了横着视觉效果体会，而且车本质光面黑饰板的带动下看起来极为具备层次感，厚底式造型设计的汽车方向盘可以有效地激发消费者的安全驾驶激情。规格层面，新车的尺寸数据信息维持不会改变，各自为4358*1830*1670MM，轮距为2630MM，尽管车里室内空间并没有获得升_，但好在新车提升了大量的置物格设计方案，而且车箱坐椅的舒适度也获得了进一步的提高，整车的结构简单明了的实用主要表现更为出色。驱动力层面，2021款瑞虎5X给予1.5L自吸及其1.5T涡轮增压器二种汽车发动机，驱动力主要表现平稳强有力，而且配对5挡手动变速器及其CVT无级变速箱。因为最新款车型仅仅本年度改款，因此整车无论是外型、车内饰、室内空间或是驱动力也没有很大的更改，实际上最首要的提高表现在硬件配置层面，依据不一样版本号车型新车都将有着更为充足的配备水准，促使汽车的性价获得进一步的提高。百万购车补贴

祛除皱纹的有效方法有：充足睡眠、坚持使用水果面膜、常吃含有丰富胶质的食材、多做运动、做好皮肤清洁工作。1、充足睡眠很重要：一定要做到早睡早起，不能过度的熬夜。这是避免皱纹滋生非常重要的一点，另外保持好心情也是关键。否则，很可能会导致油脂分泌过多，造成毛孔粗大的情况。2、坚持使用水果面膜：专家建议使用水果保湿面膜。这里面主要推荐的水果有：青瓜、柠檬以及西瓜皮，在做面膜之前用冷藏过的原材料效果更佳。这类面膜可以给皮肤补充足够的水分，防止皱纹的产生。3、常吃含有丰富胶质的食材：经常喝豆浆对女性的皮肤是非常好的，或者平时也可以多吃一些鸡爪、鱼皮、猪蹄等食物。经常注意补充胶质，避免皮肤因为缺少足够的养分滋生一些皱纹。4、多做运动：运动可以加快身体里面的新陈代谢，促进细胞再生功能，进一步阻止皱纹的形成。5、做好每天的皮肤清洁工作：如果在生活里有化妆的习惯，必须做好卸妆工作是非常必要的，否则会容易让皮肤起皱。没有化妆的习惯也要记得每天仔细洗脸，擦拭干净脸部的细小灰尘，使皮肤可以更好地呼吸。扩展资料：另外，祛皱的美丽战术有：皮肤保养品产品的选择、睡前使用促进吸收。1、皮肤保养品产品的选择：在人们选择保养品时，必须注意选择天然配方，确定对皮肤安全无副作用，如果产品含有祛除皱纹、紧致洁肤、解毒三大效果，在祛除皱纹以后修复效果会更好。2、睡前使用促进吸收：在确定适合自己的护肤品之后，记得每天要坚持使用。在每天清洁皮肤后，再次按摩产品以促进吸收。人们在睡眠过程中最需要营养素，所以必须记得在睡觉前使用效果会更好。另外，一定要了解自己皮肤的状态，不同的状态需要采取不同的祛除皱纹方法，这些方法的最终目的是确保皮肤的光滑度以及祛除皱纹的效果。因此，爱美的女性朋友必须根据皮肤状况进行补充方法的选择。参考资料来源：人民网-留住青春祛除皱纹方法有哪些？什么方法可祛皱

因为造车成本过高,价位不合理,少人买,同时奇瑞汽车又研发了更多新款汽车，所以老款车型也就停产了。

　　1、第一种办法：切换输入法，比如说搜狗输入法；点击键盘上Shift左边的键；然后就可以打出来顿号；如果打出 / 这个符号，就ctrl+. 就可以打出顿号。 　　2、第二种办法：打开输入法，比如说搜狗输入法；点击键盘上的顿号键盘。 　　3、第三种办法：V和1一起摁，会出现所示，第五个就是顿号。

对于导游考试考试，有些人认为简单，主要是因为导游资格考试报考条件，只要满足高中或中专学历就能报考。报考门槛低，有没有专业基础都能考，只要好好复习就能通过考试。导游考试的知识点囊括很多方面，包括法律、导游礼仪、全国各省市基本梗概等主要考点，对于有些记忆吃力的同学只能靠理解去背诵，这就增加了考试难度。关于导游考试的题目： 导游证的题目也是各个省自己出的,虽说是国导也要专业考所在省的部分知道. 现在大概都考三门:基础知道(这个是两本书的:全国的和所在省的)、导游业务、现场导游(这个会提前告诉一定量的景点，在现场抽题)。导游证书简称“导游证”，是持证人已依法进行中华人民共和国导游注册，能够从事导游活动的法定证件。取得导游人员资格证，只是成为导游人员的第一步，要真正从事导游职业，还要依法取得导游证。登录各省市旅游局网站进行网上报名，填写自己的真实资料后，会在网上报名成功。如果是网上不能报名的话，可以打电话咨询当地的旅游局部门，到其指定的地方进行报名，并参考考试。

比较靠谱的是说九个人是共犯····【案情推理分析】：此案的关键就是找出电梯超重的理由以及当事人报警的原因。灵异事件，机械故障，当事人的精神问题排除在外一个十人承载的电梯之所以在走进第十个人会超载，是因为所谓的第十人实际上是第十一人，也就是说，在看似只有9人的电梯里，已经有了十个人，所以导致当事人走进电梯时候发现已经超载根据题目所说的“电梯顶部没有尸体”，则说明被隐藏的第十一人已经死亡，尸体被隐藏。而尸体被隐藏在电梯里的原因，则是因为电梯内的9人是共犯。有人说是9人分尸藏在身上，也有人是分食尸体，不但恶心没有艺术感，而且也不符合命题。命题的目的已经很明显，不可能藏尸。既然如此，那么我们就可以初步确定，尸体在电梯内，并且被巧妙隐藏。有了以上这点根据，我们在看第二个关键：当事人如何发现异常由命题可以看到，当事人走进了电梯，发现超重后走了出来，在关上电梯门后，“感觉”恐怖，才报案在这里，“感觉”两个字看似平常，却意义重大。在关门后才感觉到的异常，说明并非由直接感官造成，不是声音，不是气味，所以这也更加否定了分尸分食说。那么，为什么要在关门后才会感觉到？说明电梯关门的过程让他察觉到了异样。“电梯关门后”也许提示的是时间，也可能提示的是“感觉”触发的起点。提示时间并没有意义，那么就是提示“感觉恐怖”的触发起点。综上所述，电梯内巧妙掩藏着尸体，并且不能被感官察觉，但是在电梯关门的时候会发现异常。坐过电梯的人都知道，电梯的门是从两边往中间关上的，也就是说，在电梯外的人往电梯内看时，视野被一点点压缩，最后停留在中间那一条上。而中间那一条，则一般是广告画或者是镜子。那么我们再次来整理一下：当事人进入电梯，没有察觉异样，但是出了电梯，随着电梯门关上发现了异常并且报了警，说明藏尸方式跟广告画有关。

太长了我贴不上来，用“白话易经”在baidu搜索一下就可以了。第一卦：《乾卦》乾：元，亨，利，贞。【白话】《乾卦》象征天：元始，亨通，和谐，贞正。《象》曰：天行健，君子以自强不息。【白话】《象辞》说：天道运行周而复始，永无止息，谁也不能阻挡，君子应效法天道，自立自强，不停地奋斗下去。 初九，潜龙勿用。【白话】初九，龙尚潜伏在水中，养精蓄锐，暂时还不能发挥作用。《象》曰：潜龙勿用，阳在下也。【白话】《象辞》说：龙象征阳。"龙尚潜伏在水中，养精蓄锐，暂时还不能发挥作用"，是因为此爻位置最低，阳气不能散发出来的缘故。 九二，见龙在田，利见大人。【白话】九二，龙已出现在地上，利于出现德高势隆的大人物。《象》曰："见龙在田"，德施普也。【白话】《象辞》说："龙已出现在地上"，犹如阳光普照，天下人普遍得到恩惠。九三，君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎。【白话】九三，君子整天自强不息，晚上也不敢有丝毫的懈怠，这样即使遇到危险也会逢凶化吉。《象》曰："终日乾乾"，反复道也。【白话】《象辞》说："整天自强不息"，是因为要避免出现反复，不敢有丝毫大意。 九四，或跃在渊，无咎。【白话】九四，龙或腾跃而起，或退居于渊，均不会有危害。《象》曰："或跃在渊"，进无咎也。【白话】《象辞》说："龙或腾跃而起，或退居于渊，均不会有危害"，因为能审时度势，故进退自如，不会有危害。 九五，飞龙在天，利见大人。【白话】九五，龙飞上了高空，利于出现德高势隆的大人物。《象》曰："飞龙在天"，大人造也。【白话】《象辞》说："龙飞上了高空"，象征德高势隆的大人物一定会有所作为。 上九，亢龙有悔。【白话】上九，龙飞到了过高的地方，必将会后悔。《象》曰："亢龙有悔"，盈不可久也。【白话】《象辞》说"龙飞到了过高的地方，必将会后悔"，因为物极必反，事物发展到了尽头，必将走向自己的反面。 用九，见群龙无首，吉。【白话】用九，出现群龙也不愿意为首的现象，是很吉利的。《象》曰："用九"，天德不可为首也。【白话】《象辞》说："用九"的爻象说明，天虽生万物，但却不居首、不居功。第二卦：《坤卦》坤：元，亨，利牝马之贞。君子有攸往，先迷，后得主，利。西南得朋，东北丧朋。安贞吉。【白话】《坤卦》象征地：元始，亨通，如果像雌马那样柔顺，则是吉利的。君子从事某项事业，虽然开始时不知所从，但结果会是有利的。如往西南方，则会得到朋友的帮助。如往东南方，则会失去朋友的帮助。如果保持现状，也是吉利的。《象》曰：地势坤，君子以厚德载物。【白话】《象辞》说：坤象征大地，君子应效法大地，胸怀宽广，包容万物。初六,履霜，坚冰至。【白话】初六， 脚踏上了霜，气候变冷，冰雪即将到来。《象》曰："履霜坚冰"，阴始凝也；驯致其道，至坚冰也。【白话】《象辞》说："脚踏上了霜，气候变冷，冰雪即将到来"，说明阴气开始凝聚；按照这种情况发展下去，必然迎来冰雪的季节。六二，直方大，不习无不利。【白话】六二，正直，端正，广大，具备这样的品质，即使不学习也不会有什么不利。《象》曰：六二之动，直以方也，"不习无不利"，地道光也。【白话】《象辞》说：六二爻若是出现变化的话，总是表现出正直、端正的性质。"即使不学习也不会有什么不利"，是因为地德广大, 包容万物的缘故。六三，含章可贞，或从王事，无成有终。【白话】六三，胸怀才华而不显露，如果辅佐君主，能克尽职守，功成不居。《象》曰："含章可贞"，以时发也；"或从王事"，知光大也。【白话】《象辞》说："胸怀才华而不显露"，是要把握时机才发挥，"如果辅佐君主"，必能大显身手，一展抱负。六四，括囊，无咎无誉。【白话】六四，扎紧袋口，不说也不动，这样虽得不到称赞，但也免遭祸患。《象》曰："括囊无咎"，慎不害也。【白话】《象辞》说："扎紧袋口，不说也不动，可以免遭祸患"，说明小心谨慎从事，是不会有害的。六五，黄裳，元吉。【白话】六五，黄色的衣服，最为吉祥。《象》曰："黄裳元吉"，文在中也。【白话】《象辞》说："黄色的衣服，最为吉祥"，是因为黄色代表中，行事以中道为准则，当然是吉祥的。上六，龙战于野，其血玄黄。【白话】上六，阴气盛极，与阳气相战郊外，天地混杂，乾坤莫辨，后果是不堪设想的。《象》曰："龙战于野"，其道穷也。【白话】《象辞》说："阴气盛极，与阳气相战于郊外"，说明阴气已经发展到尽头了。用六，利永贞。【白话】"用六"这一爻，利于永远保持中正。《象》曰：用六"永贞"，以大终也。【白话】《象辞》说：用六的爻辞说"利于永远保持中正"，即是指阴盛到了极点就会向阳转化。第三卦：《屯卦》屯：元，亨，利，贞；勿用有攸往，利建侯。【白话】《屯卦》象征初生：元始，亨通，和谐，贞正。不要急于发展，首先要立君建国。《象》曰：云雷屯，君子以经纶。【白话】《象辞》说：《屯卦》的卦象是震（雷）下坎（水）上，为雷上有水之表象，水在上表示雨尚未落，故释为云。云雷大作，是即将下雨的征兆，故《屯卦》象征初生。这里表示天地初创，国家始建，正人君子应以全部才智投入到创建国家的事业中去。初九，磐桓，利居贞，利建侯。 【白话】初九，万事开头难，在初创时期困难特别大，难免徘徊不前，但只要能守正不阿，仍然可建功立业。《象》曰：虽磐桓，志行正也。以贵下贱，大得民也。【白话】《象辞》说："虽然徘徊不前，但志向和行为纯正。只要能下定决心，深入基层，仍然会大得民心的。六二，屯如邅如，乘马班如。匪寇婚媾，女子贞不字，十年后才生育。 【白话】六二，创始艰难，彷徨不前。乘马的人纷纷而来他们不是强盗而是求婚者，女子守正，婚后十年才有生育。《象》曰：六二之难，乘刚也。"十年乃字"，反常也。【白话】《象辞》说：六二爻之所以出现困难，是由于阳刚一方所造成的。"婚后十年才生育"，是很反常的现象。六三，即主鹿无虞，惟入于林中，君子几，不如舍，往吝。【白话】六三，追逐鹿时，由于缺少管山林之人的引导，致使鹿逃入树林中去。君子此时如仍不愿舍弃，轻率地继续追踪，则必然会发生祸事。《象》曰："即鹿无虞"，以从禽也。君子舍之，往吝穷也。【白话】《象辞》说："追逐鹿缺少管山林之人引导"，是因为获鹿之心过于急切。君子应及时放弃，否则必有祸事或导致穷困。六四，乘马班如，求婚媾，往吉，无不利。【白话】六四，四马前进，步调不一，但如坚定不移地去求婚，则结果必然是吉祥顺利的。《象》曰：求而往，明也。【白话】《象辞》说："坚定不移地去追求，是明智之举。九五，屯其膏，小贞吉，大贞凶。【白话】九五，只顾自己囤积财富而不注意帮助别人，是很危险的，那样做，办小事虽有成功的可能，但办大事则必然会出现凶险。《象》曰："屯其膏"，施未光也。【白话】《象辞》说："只顾自己囤积财富而不注意帮助别人"，这样的人即使想有所作为，其前景也不大光明。上六，乘马班如，泣血涟如。【白话】上六，四马前进，步调不一，进退两难，悲伤哭泣，泣血不止。《象》曰："泣血涟如"，何可长也？【白话】《象辞》说："悲伤哭泣，泣血不止"，这种状况怎能维持长久呢？第四卦：《蒙卦》蒙：亨。匪我求童蒙，童蒙求我；初筮告，再三渎，渎则不告。利贞。【白话】《蒙卦》象征启蒙：亨通。不是我有求于幼童，而是幼童有求于我，第一次向我请教，我有问必答，如果一而再、再而三地没有礼貌地乱问，则不予回答。利于守正道。《象》曰：山下出泉，蒙不明?；君子以果行育德。【白话】《象辞》说："《蒙卦》的卦象是坎（水）下艮（山）上，为山下有泉水之表象，但要想发现甘泉，必须设法准确地找 出泉水的位置，即意味着先必须进行启蒙教育。君子必须行动果断，才能培养出良好的品德。初六，发蒙，利用刑人，用说桎梏；以往吝。【白话】初六，要进行启蒙教育，贵在树立典型，以便防止罪恶发生；如不专心求学，而是急功冒进，将来必然会后悔。《象》曰：利用刑人，以正法也。【白话】《象辞》说：用树立典型的办法来进行启蒙教育，是为了确立正确的法度，以便遵循。九二，包蒙，吉。纳妇，吉(??)；子克胜任家。(性教育后成家?)【白话】九二，周围都是上进心很强的蒙童，希望获得知识，这是很吉利的。如果迎娶新媳妇，也是吉祥的。由于渴望接受教育，上进心很强，所以连孩子们已经能够治家了。《象》曰："子克家"，刚柔接也。￤｜￤【白话】《象辞》说："由于渴望接受教育，上进心很强，所以连孩子们都已经能够治家了"，这是因为刚柔相济，孩子们受到了很好的启蒙教育的结果。六三，勿用取女，见金夫，不有躬(失身)，无攸利。【白话】六三，不能娶这样的女子，她的心目中只有美貌的郎君，不能守礼仪，也难以保住自己的节操，娶这样的女子是没有什么好处的。 《象》曰："勿用取女"，行不顺也。【白话】《象辞》说："不能娶这个女子"，主要是指这个女子的行为是不合乎礼仪的，即这个女子没有受过良好的启蒙教育。六四，困蒙，吝。（六四之困，不上不下，取亲非处，耻辱所致）【白话】六四，人处于困难的境地，不利于接受启蒙教育，因而孤陋寡闻，结果是不大好的。《象》曰："困蒙之吝",独远实也。【白话】《象辞》说："人处于困难的境地，不利于接受启蒙教育"，是因为疏远有真才实学的老师。六五，童蒙，吉。【白话】六五，蒙童虚心地向老师求教，这是很吉祥的。《象》曰："童蒙之吉""，顺以巽也。￤￤｜(六五爻山变为风)【白话】《象辞》说："蒙童虚心地向老师求教，这是很吉祥的"，这是因为蒙童对老师采取了谦逊的态度。蒙童谦逊，则老师乐教，其教育结果自然是比较有效的，当然也是吉祥的。 上九，击蒙，不利为寇(侵犯)，利用御寇。【白话】上九，启蒙教育要及早实行，要针对蒙童的缺点，先发治人。不要等到蒙童的问题彻底暴露再去教育，而要防患于未然，事先进行启蒙教育。《象》曰："利用御寇"，上下顺也。【白话】《象辞》说："启蒙教育要及早实行，要针对蒙童的缺点，先发治人"，因为只有这样，才能使老师和蒙童互相配合，才能达到治病救人、上下一心的目的。第五卦：《需卦》需：有孚，光亨，贞吉，利涉大川。【白话】《需卦》象征等待：具有诚实守信的品德，光明正大，做事才会亨通顺利，占问的结果是吉祥的，出外远行，渡过宽阔的河流会很顺利。《象》曰：云上于天，需(会意。从雨而声。“需”指遇雨,停在那里等待。本义:等待)；君子以饮食宴乐。【白话】《象辞》说：《需卦》的卦象是乾（天）下坎（水）上，为水在天上之表象。水汽聚集天上成为云层，密云満天，但还没有下雨，需要等待；君子在这个时候需要吃喝，饮酒作乐，即在等待的时候积蓄力量。初九，需于郊(国都外,陆地)，利用恒，无咎。【白话】初九，在郊外等待，必须有恒心，长久耐心地静候时机，不会有什么祸患。《象》曰："需于郊"，不犯难行也；""利用恒，无咎"，未失常也。【白话】《象辞》说："在郊外等待"，表明不能冒险轻率前行；"长久耐心地等候时机，不会有什么祸患"，表明没有偏离正道，没有偏离天地恒常之理。九二，需于沙，小有言，终吉。【白话】九二，在沙滩上等待，虽然要受到别人的一些非难指责，耐心等待终究会获得吉祥。《象》曰："需于沙"，衍(软湿的土地)在中也；虽有小言，以终吉也。【白话】《象辞》说："在沙滩上等待"，表明宽宏大量不急躁；虽然受到一些非难和指责，但终久能获得吉祥。九三，需于泥，致寇至。【白话】九三，在泥泞中等待，结果抢劫的强徒乘机而至。《象》曰："需于泥"，灾在外也；自我致寇，敬慎不败也。【白话】《象辞》说："在泥泞中等待"，说明灾祸还在外面，尚未殃及本身；自己招引来强盗，说明要处处谨慎小心才能避开危险。六四，需于血(牲血)，出自穴（注:“阴之路也。”）。【白话】六四，在血泊中等待，不小心陷进深穴，用尽全力才逃脱出来。《象》曰："需于血"，顺以听也。【白话】《象辞》说："在血泊中等待"，表明此时必须沉着冷静，顺应时势，听天由命，以等待转机。九五，需于酒食，贞吉。【白话】九五，准备好酒食招待客人，占问的结果是吉祥的。《象》曰："酒食贞吉"，以中正也（何谓中正?）。【白话】《象辞》说："准备好酒食招待客人，占问的结果是吉祥的"，说明此时处于中位，完美无缺。上六，入于穴(在穴中等？)，有不速之客三人来；敬之，终吉。【白话】上六，落入了洞穴之中，忽然有不请自来的三位客人到来；对他们恭恭敬敬，以礼相待，终久会得到吉祥的结果。《象》曰："不速之客来，敬之终吉"。虽不当位（穴中？），未大失也。【白话】《象辞》说："不请自来的三位客人到来，对他们恭敬而且热情地招待，终久获得吉祥"，表明此时尽管处在不适当的地位，但还没有遭受大的损失。第六卦：《讼卦》讼：有孚窒而惕，中吉；终凶，利见大人，不利涉大川。【白话】《讼卦》象征打官司：这是因为诚实守信的德行被阻塞，心中畏惧有所戒备引起.坚守正道居中不偏会有吉祥；坚持把官司打到底则有凶险,如有德高望重的大人物出现则会有利，但出外远行、要渡过宽阔的大河则不会顺利。《象》曰：天与水违行，讼；君子以作事谋始。【白话】《象辞》说《讼卦》的卦象是坎（水）下乾（天）上，为天在水上之表象。天从东向西转动，江河百川之水从西向东流，天与水是逆向相背而行的，象征着人们由于意见不合而打官司。所以君子在做事前要深谋远虑,从开始就要消除可能引起争端的因素。初六，不永（泛指长。兼指时间和空间）所事；小有言，终吉。【白话】初六，不久将陷于争端之中；虽然会受到一些非难和指责，但终久将获得吉祥。《象》曰："不永所事"，讼不可长也；虽"小有言"，其辩明也。（讼不长，因道理明显）【白话】《象辞》说："不久陷于争端之中"，说明与人争端决不可长久，决不可互不让步， 相持不下；虽然"受到一 些非难指责"，但通过摆事实讲道理，可以明辨事非。九二，不克讼，归而逋（逃亡;逃窜），其邑人三百户，无眚。【白话】九二，打官司失利，走为上策，赶快逃回来，跑到只有三百户人家的小国中，在此居住可以避开灾祸。《象》曰："不克讼，归逋窜也"；自下讼上，患至掇（拾取）也。【白话】《象辞》说："打官司失利，迅速逃回来"，因为自己处于下位，与上面有权有势的人打官司，必然要失败而且有灾祸降临，但逃走避开，灾祸就没有了。六三，食旧德，贞厉，终吉；或从王事，无成。【白话】六三，安享着原有的家业，吃喝不愁，坚守正道，处处小心防备危险，终久会获得吉祥；如果辅佐君王建功立业，成功后不归功于自己。《象》曰"食旧德"，从上吉也。【白话】《象辞》说："安享着祖上遗留下来的家业"，说明只要顺从上级，则可以获得吉祥的结果。九四，不克讼；复即命（认命？），渝（变），安贞吉。【白话】九四，打官司失利，经过反思改变了主意，决定不打官司了，安分守己，必然会得到吉利的结果。《象》曰："复即命，渝"，安贞不失也。【白话】《象辞》说："打官司失利后，回过头仔细反思，觉得"和为贵"，还是息事宁人为好，于是改变了主意，撤回诉状，退出争端不打官司了，说明坚守正道，安分守己就没有什么损失了。九五，讼，元吉。【白话】九五，官司得到了公正的判决，开始获得吉祥。《象》曰："讼，元吉"，以中正也。【白话】《象辞》说："官司得到公正的判决，开始获得吉祥"，表明此时居于正中地位，得到了大人物的公正的判处。上九，或锡之鞶带，终朝三褫之。【白话】上九，因打官司获胜，君王偶然赏赐给饰有皮束衣带的华贵衣服，但在一天之内却几次被剥下身来。《象》曰：以讼受服，亦不足敬也。【白话】《象辞》说：因为打官司获胜而得到赏赐，没有什么可以值得尊敬的。第七卦:《师卦》师：贞，丈（年长也）人吉，无咎。【白话】《师卦》象征兵众（师指军队）：坚守正道，德高望重富有经验的长者统帅军队可以得到吉祥，不会有什么灾祸。《象》曰：地中有水，师；君子以容民畜众。【白话】《象辞》说：《师卦》的卦象是坎（水）下坤（地）上，是地中有水之表象。地中蕴藏聚集了大量的水，取之不尽， 用之不竭，象征兵源充足；君子要像地中藏水一样容纳天下百姓，养育众人，这样就会有众多的士兵可用。初六，师出以律，否臧（执事顺成为臧,逆为否）凶。【白话】初六，出师征战必须要有严明的纪律，如果军纪混乱必然有凶险。《象》曰：“师出以律”，失律凶也。【白话】《象辞》说："出师征战必须要有严明的纪律"，要号令整齐，行动一致，赏罚分明。如果军纪不良，指挥不灵，必然 要发生凶险。九二，在师，中吉，无咎；王三锡命。【白话】九二，在军中任统帅，持中不偏可得吉祥，不会有什么灾祸；君王多次进行奖励，并被委以重任。《象》曰：“在师中吉”，承天宠也；“王三锡命”，怀万邦也。【白话】《象辞》说：“在军中任统帅，持中不偏可得吉祥，不会有什么灾祸”，表明承受“天命”，因此得到君王的宠幸；“君王多次进行奖励”，说明怀有治国平天下使万邦悦服的弘大志向。六三，师或舆尸，凶。【白话】六三，不时有士兵从战场上运送战死者的尸体回来，凶险。《象》曰：“师或舆尸”，大无功也。【白话】《象辞》说：“士兵不时运送战死者的尸体回来”，说明不能知己知彼，在敌强我弱的情况下，不自量力发动进攻， 结果战败，没有任何功绩可言了。六四，师左次，无咎。【白话】六四，率军暂时撤退，免得遭受损失。《象》曰："左次无咎"，示失常也。【白话】《象辞》说"观察了战场形势后，暂时后退以避敌精锐，免遭更大损失"。说明深通兵法，懂得用兵有进有退的常理。六五，田有禽，利执言，无咎；长子帅师，弟子舆尸，贞凶。【白话】六五，田野中有野兽出没，率军围猎捕获，不会有损失；委任德高望重的长者为军中主帅，必将战无不胜，委任无德小人将运送着尸体大败回，占问的结果必然是凶险的。《象》曰："长子帅师"，以中行也；"弟子舆尸"，使不当也。【白话】《象辞》说："委任有德长者统帅军队战无不胜"，表明居中恃正，行为有法度，必然获胜；"委任无德小人将运送着战 死者的尸体，大败而归"，说明用人不当，必招致大败，将自食恶果。上六，大君有命，开国承家，小人勿用。【白话】上六，凯旋而归，天子颁布了诏命，分封功臣，或封为诸侯，或封为上卿，或封为大夫，但小人决不可以重用。《象》曰："大君有命"，以正功也；"小人勿用。必乱邦也。【白话】《象辞》说："天子颁布了诏命，分封功臣"，是为了按功劳大小而公正封赏。"小人决不可以重用"，因为重用小人必 然危害并扰乱邦国。第八卦:《比卦》比：（邻）吉。原筮，元永贞，无咎。不宁方来，后夫凶。【白话】《比卦》象征亲密无间，团结互助：吉祥。探本求原，再一次卜筮占问，知道要辅佐有德行的长者，长久不变地坚守 正道，不会有祸害。连不安分的诸侯现在也来朝贺，还有少数来得迟的诸侯将有凶险。《象》曰：地上有水，比；先王以建万国，亲诸侯。【白话】《象辞》说：《比卦》的卦象为坤，（地）下坎（水）上，象征地上有水。大地上百川争流，流水又浸润着大地，表明地与水亲密无间，互相依存；以前的历代君主明白这个道理，所以分封土地，建立万国，安抚亲近各地诸侯。初六，有孚比之，无咎；有孚盈缶，终来有它，吉。【白话】初六，具有诚实守信的德行，亲密团结，辅佐君主，不会有灾祸；诚信的德行如同美酒注满了酒缸，这样远方的人纷纷前来归附，结果是吉祥的。《象》曰：《比》之初六，有它吉也。（来于他处之吉？）【白话】《象辞》说：《比卦》的第一爻位（初六），表示一开始便具有诚信的德行，致使远方来人归附，自然可获吉祥。六二，比之自内，贞吉。【白话】六二，在内部亲密团结，努力辅佐君主，结果是吉祥的。《象》曰："比之自内"，不自失也。【白话】《象辞》说："内部亲密无间团结一致，辅佐君主"，说明没有偏离了正道。六三，比之匪人。【白话】六三，和行为不端正的人交朋友，而且关系亲密。《象》曰"比之匪人"，不亦伤乎？【白话】《象辞》说："和行为不端正的人交朋友，而且关系亲密"，难道不是一件很可悲的事吗？六四，外比之，贞吉。【白话】六四，在对外交往中互相信任，亲密团结，尽力辅佐贤明的君主，其结果是吉祥的。《象》曰：外比于贤，以从上也。【白话】《象辞》说：在外面亲密团结朋友，辅佐贤君，说明要顺从居于尊上地位的君主，才会有好的结果。九五，显比；王用三驱，失前禽，邑人不诫，吉。【白话】九五，光明无私，亲密团结，互相辅助；跟随君王去田野围猎，从三面驱赶，网开一面，看着禽兽从放开的一面逃走，毫不在乎，君王的部下也不戒备，吉祥。《象》曰："显比"之吉，位正中也，舍逆取顺，失前禽也；邑人不诫，上使中也。【白话】《象辞》说："光明无私，亲密团结，互相辅助"，可获得吉祥，因为此时居于正中位置。抛弃逆天行事的举动而顺其自然，就好像围猎时网开一面，让该被擒的禽兽落网，不该被获的从前面逃掉；君王的部下听其自然，不加戒备；这是君王的贤德感化了部下的缘故。上六，比之无首，凶。【白话】上六，和众人亲密团结、互助友爱但自己不居于领导地位，将有凶险。《象》曰："比之无首"，无所终也。【白话】《象辞》说："和众人亲密团结、互助友爱但自己不居于领导地位，将有凶险"，说明自己将来没有可以归附的地方，无立足之地。第九卦:《小畜卦》小畜：亨；密云不雨，自我西郊。【白话】《小畜卦》象征小有积蓄：亨通顺利；天空布满浓密的积云，但还没有下雨，云气是从城西郊区升起来的。《象》曰：风行天上，"小畜"；君子以懿文德。【白话】《象辞》说：《小畜卦》的卦象是乾（天）下巽（风）上，是风飘行天上的表象。风在天上吹，密云不雨，气候不好不坏，收成一般，所以只能"小有积蓄"；君子面对这种情况，于是修养美好的品德，用心做好文章等待发达的时机。初九，复自道，何其咎？吉。【白话】初九，自己从原路返回，哪里会有什么灾害呢？吉祥。《象》曰："复自道"，其义吉也。【白话】《象辞》说："自己从原路返回"，表明这行动很适宜，符合常理，因而吉祥。九二，牵复，吉。【白话】九二，带着别人一道从原路返回，吉祥。《象》曰：牵复在中，亦不自失也。【白话】《象辞》说："带着别人从原路返回，表明此时处于居中位置，自己不会失掉阳刚的德行。九三，舆说辐，夫妻反目。【白话】九三，行在半路上，忽然大车的辐条从车轮中脱出来，车不能再行了，回到家里，夫妻因此大吵大闹着要离婚。《象》曰：夫妻反目，不能正室也。【白话】《象辞》说：结发夫妻吵闹着要离婚，说明丈夫不能以家规要求妻子，自己也没有给妻子做出表率，所以妻子不守妇 道。六四，有孚；血去惕出，无咎。【白话】六四，具有诚实守信的德行，互相信任；抛弃忧患意识与戒备心理，这样就没有灾祸。《象》曰："有孚惕出",上合志也。（小蓄之用人）【白话】《象辞》说："具有诚信之德并抛弃戒备心理"表明这样符合居于尊上地位的权势者的意愿。九五，有孚挛如，富以其邻。【白话】九五，具有诚信的德行，与别人紧密联系并互相帮助，自己致富也要使邻人跟着一同富起来。《象》曰："有孚挛如"，不独富也。（小蓄之待人）【白话】《象辞》说："具有诚信的德行与别人紧密联系并互相帮助"，表明要与人共同富裕，不独自享受富贵。上九，既雨既处，尚德载；妇贞厉，月几望；君子征凶。（别出门，看着点家里）【白话】上九，下起了细雨，但不久又停下来，阳刚者的德行被阴气所弥漫掩盖；这时妇人要坚守正道，因为十五月圆十六就开始亏了，要小心防备危险。君子要出外远行，必有凶险。《象》曰："既雨既处"，德积载也；"君子征凶"，有所疑（不信）也。【白话】《象辞》说："下起了细雨，但不久又停下来"，表明这时阴气弥漫掩盖了阳刚之德；"君子外出远行必遭凶险"，说明 阴湿之气聚集，到处一片茫茫，方向不清，情况不明，自然会发生危险。第十卦:《履卦》履：履虎尾，不咥人，亨。【白话】《履卦》象征小心行动：跟在（走不好就踩上了）老虎尾巴后面走路，老虎却没有回头咬人，当然亨通顺利。《象》曰：上天下泽，"履"；君子以辩上下，定民志。【白话】《象辞》说：《履卦》的卦象是兑（泽）下乾（天）上，为天下有泽之表象。上有天，下有泽，说明要处处小心行动 ，如行在沼泽之上，一不注意就会陷下去；君子要深明大义，分清上下尊卑名分，坚定百姓的意志，遵循礼仪而行， 必然秩序井然。初九，素履，往无咎。【白话】初九，心地纯朴，品行端正，处处小心行事，那么无论到什么地方都没有灾祸。《象》曰："素履之往"，独行愿也。【白话】《象辞》

瑞虎5x2021款是一款奇瑞旗下的紧凑型SUV，其官方指导价为69900元-101900元。瑞虎5x2021款超级英雄版1.5LCVT豪华型的官方指导价为88900元，目前兴安盟没有什么优惠，购置税和车船税等必要花费9667元，再加上商业保险4847元，最终的全款落地价为103414元。瑞虎5x车头看起来颇具犀利的感觉，中网使用了点阵式的设计，整体造型设计体现出极强的进攻性。来到瑞虎5x2021款超级英雄版1.5LCVT豪华型车内，该车内饰呈现出简约的设计风格，配合饰条，整体造型可圈可点。该车配备了CarPlay、远程启动、胎压显示等多项配置，功能丰富，大大提升了它的使用便利性。动力方面，瑞虎5x配备了1.5LL4发动机，发动机最大功率为85kw，峰值扭矩为143牛·米，匹配了无级变速箱，工信部综合油耗6.8L/100km。底盘方面，该车前悬架是麦弗逊式独立悬架，后悬架为扭力梁式非独立悬架，同时采用了前置前驱的驱动形式。总的来说，瑞虎5x的综合实力还是比较符合其市场定位的，屏幕前的你觉得这款车的售价合理吗？欢迎大家在评论区留言。（图/文/摄：太平洋汽车网问答叫兽）

要想在电脑文本中输入顿号，在打开文本后，打开电脑上的输入法，切换为中文输入后，按下键盘上的“?”键就可以输入了。1、首先打开电脑上的文本文档。2、打开后，按键盘上的Shigt+Ctrlq键，把输入切换到中文输入。3、按钮下键盘上的“？”键。4、这样就可以输入顿号了。4、点击输入上的标点符号按钮，可以把输入法切换成英文。5、英文顿号的表示为一个斜扛。注意事项：1、要输入顿号，必须要打开电脑的输入法才行。2。输入法必须要切换为中文输入，不然打出来的都是“/”号。

在我们的印象当中，两个人结婚需要情投意合，也需要门当户对，更是年龄相当。但是在网上看到有一个22岁的小伙子与80岁的老太太婚，让人觉得非常惊诧，如此大的年龄差，可以说是祖孙两个都是一点都不稀奇，感觉这样的婚姻搭配不是特别合适。22岁的新郎，80岁的新娘，相信两个人也没有太多的共同语言，不知道为什么才会走到一起。如此大的年龄差，相信平时在生活习惯和兴趣爱好上也没有太多的共同点，两个人可能一开始走在一起会有一点点新鲜感，但是时间长了，估计彼此都会对对方失去了兴趣，没有办法维持下去这段婚姻，所以选择结婚的伙伴还是要找志趣相投、年龄相当的人，才有更高的几率有一个好的婚姻。网络上报道在结婚的当天，老太太因为兴奋而去世，让人觉得真的太遗憾了。也许老太太是觉得自己终于可以和心爱的人结婚，才会非常的幸福和开心，但是毕竟身体比较年迈，承受不了太大的情绪波动，所以才会在婚礼当天因为兴奋过度而去世。不知道这是应该欢喜还是应该悲哀，如果没有这场婚礼，可能老太太还可以继续多活几年。设想一下，如果老太太没有在婚礼当天去世，而是正常的举办了婚礼，两个人一起生活的话，那么就一定会幸福吗？两个人如期举办了婚礼，老太太也正常在人世间的话，两个人一起过日子，不知道能不能适应彼此的生活节奏，也许年轻人都喜欢通宵熬夜，喜欢玩乐，但是年龄大的人都习惯于早睡早起，这样的两个人生活节奏不一样，在一起做夫妻可能也会产生一些矛盾吧！

奇瑞瑞麟x5这款车报价二手介绍：1、车况好可以考虑，奇瑞瑞麟x5这款车二手车价格：2.58万-3.50万，威麟属于硬派越野车，是分体式车身构造，有独立的大梁和驾驶室，车身都采用了高强度钢；2、骨架采用的是超高强度钢，搭载的是2.0T发动机，全时四驱，可以按键转换成两驱，价格在15.8万元左右，这款车在有世界顶级被称为死亡赛道的塔格尔拉力赛上获得了28和29名的佳绩，也刷新了中国最好成绩；3、首先更正一下G5是瑞麒品牌不是瑞麟，是现在奇瑞公司较好的高端品牌，多功能商务车，价格还好！x5是一款suv在达喀尔拉力赛上表现不错！看你的品味，我个人比较喜欢X5，尽显霸气！

电影：这个杀手不太冷，大叔（韩），情人（杜拉斯小说改编），公平的爱（韩），天使之恋（日）女主角很美，洛丽塔（纳博科夫小说改编）有两版，挽歌（菲利普·罗斯的小说《垂死的动物》改编），水果硬糖（主要讲报复）小说：琼瑶窗外，亦舒圆舞，亦舒喜宝，杜拉斯情人，纳博科夫洛丽塔，张爱玲心经（父女恋）电视剧：董洁的天若有情

奇瑞虎5落地大概要10万左右：1、奇瑞的车其实在外观上还是比较吃亏的，以前还有比亚迪这样的难兄难弟，但自从人家请来奥迪前设计师艾格之后，推出了全新的"DragonFace"设计理念，在最新的车型上可以说是给人耳目一新的感觉，甚至已经成为很多人购买比亚迪汽车的第一原因了；2、相比而言，这辆瑞虎5确实要显得中庸不少，前脸虽然说不出哪里别扭，但总是觉得缺了一些亮眼之处；3、瑞虎5定位是一款紧凑级SUV，长宽高尺寸为4506*1841*1740，轴距是2610mm，算是比较标准的身材了，而车身宽度甚至有不错的优势。车身侧面能明显看到设计师还是努力想要营造一种时尚的元素，在门板上下各有一条腰线，而车轮圈上翼子板处也有一个弧形的造型。车尾的造型则是一个比较简洁的方式，视觉上比前脸要更优秀一些；4、总的来说，瑞虎5的外观还是比较成熟的，尤其侧面和尾部视觉上比较协调，要是车头更加有特点会再提高一个挡次。百万购车补贴

【导读】全国导游人员资格考试按最新规定每年举办一次，各省报考的考生全国合起来有十几万人，但每年的通过率仅20-30%之间，比高考的录取率还低。很多考生都想不通，这个看起来并不难的考试，为什么自己就是通不过。下面给大家谈谈导游资格考试的难与易。考试难在哪里?全国导游资格考试是旅游业的专业考试，考试的信息很窄，不知道哪一天才会登出这些信息，很多旅游并不发达的省市考生，如果周围没有在旅游业工作的朋友提供信息，对考试的各项准备要领是一无所知。即使听到一些道听途说，想详细了解，却不知道从何处下手，对考试的报名时间、考试时间、报名条件、方法、地点、书籍资料、怎样开始学习准备都一无所知。全国导游资格考试书籍是旅游业的专业考试书籍，但文化和旅游部没有统一指定的专用教材，只公布大纲。考试教材市场上有多个版本，而且有的地方，在报名的旅游局为报考的考生提供全套的考试书籍，平时在各书店不进行发行出售.很多考生都是在报名以后才拿到考试的书籍开始进行学习。通常7-9月报名，11月考试，短短的两三个月里准备不充分，在考场上当然是没有取胜的把握。全国导游资格考试的知识范围涉及到旅游业的各个方面，旅游业是一项新兴产业，很多考生原先对旅游业并不了解，而导游工作是旅游业各个环节的核心工作，导游是旅游业的灵魂，不下很大的功夫，不进行艰苦的努力学习，是很难在短时间里对导游考试的各方面的知识达到精通和熟练的。考试分为笔试和口试的考试，考生不知哪方面为重点。目前基本都是先考笔试，后考口试 。很多的考生在考笔试的时候就感觉自己没考好，考口试的时候就更没信心了。据统计，80%的考生是在笔试的时候就没有过关，直接影响的后来的口试考试。有不少朋友的认为导游非常难考，通过率低，往往心怀忐忑，其实没有这个必要，尽管通过率低，只要是你真心爱导游这个行业，你有决心，你付出了，导游证一定是你的囊中之物。其实被淘汰的那些人当中只有相当少的一部分认真地复习了，其余的人不是在等待抄，就是因为工作繁忙而没时间复习，所以考导游并不难，前提是你要付出。当然，也有不少朋友即使付出了，还是挂了，这是多方面原因造成的，只要你付出了，就无怨无悔!2020年导游资格证备考高潮来了，计划参加2020年导游证考试的朋友们，抓紧时间备考复习哦!目前正值疫情期间，停课不停学，快快行动起来吧！

《神雕侠侣》中，郭襄有这样一段让人心疼的碎碎念： 这么说吧，杨过痛苦了16年，等待了16年，好不容易相约期满，他不去与小龙女继续未了的姻缘，反而娶了郭襄…… 不说小龙女会作何感受，读者就会把金庸喷的体无完肤，虽然他安排尹志平侵犯小龙女，已经被无数读者骂了n年了。 郭襄这个角色讨喜，很讨喜。整部《神雕侠侣》已经翻过了大半，她才出现，可就是当仁不让的直接晋升女一号！ 为什么我们对郭襄的结局那么意难平呢？ 公孙绿萼和陆无双其实同样值得我们怀念，最大的问题是，我们只能看到她们对杨过的痴情，却始终看不到杨过对她们的正面回应。 换句话说，单相思而已，读者会心疼她们，却心底是明白杨过不可能和她们在一起的。 这一点，郭襄则完全不同，我相信，如果小龙女死于断肠崖下，那么杨过最后会和郭襄在一起的几率很大。同样是“三枚金针”的设定，《倚天屠龙记》里赵敏就用它收获爱情，郭襄为啥就不行呢？ 说难听点是“傻”，其实就是单纯嘛，不然也不至于让读者这么喜欢。 有“大团圆”，就要有“大遗憾”，作家惯用的创作的手法，既然安排了与小龙女16年后的相遇，就自然不能再安排杨过与郭襄的结合。 小龙女本就比杨过大，两个人性格冷淡，除了双方以外，基本对其他人是无感的，而郭襄性格活泼烂漫，心思跳脱，且古灵精怪，即可爱俏皮，又大方爱笑。 两个性格完全不同的女人，所谓齐人之福，两个都娶了多好？ 可金庸不敢这么写呀，糟糠之妻尚未寻见，就与一位妙龄少女订了婚约，这将是多狗血的剧情啊！ 左拥右抱不是和韦小宝一样了？那专一痴情的人设估计也会彻底崩碎。 更何况，郭襄婴儿时期，杨过和小龙女还抱着她生活过一段时间的，在杨过眼中，郭襄不仅仅是郭靖的二女儿，也是一个小小小妹妹。 实在下不去手…… 更别说，黄蓉和郭芙这娘俩，还在一旁提防这个事。 16那年，风陵渡口，一遇杨过毁一生。 怪只怪，杨过这个大哥哥把那天的生辰宴办的太阔气，也太绚烂了。 三件贺礼，家、国、帮派、郭襄本人，都囊括其中，要说用心，杨过这一招泡妞的本事，真的是技术活，没法夸了…… 那众目睽睽之下，抬眼望灿烂无比的烟花，几乎用完了郭襄的爱慕之情，也穷尽了郭襄少女情怀的浪漫。 所以杨过之后，任何男子都无法再入郭襄的眼和心了。 不然，也就就没了《倚天屠龙记》里的风陵师太…也就没了那一招传承下来的“黑沼灵狐”…… 不是杨过不敢娶郭襄，是金庸他老人家不敢这么写！ 这压根就不是敢不敢的问题，而是杨过不喜欢郭襄。 杨过不喜欢郭襄 杨过和小龙女，的确差着辈分，天下人都反对他们在一起。 但是杨过，还是冒着天下之大不讳，娶了小龙女为妻。 这并不是胆子的问题，而是杨过的确爱着小龙女。 如果天下人反对杨过和郭芙在一起，那我认为，杨过就算是敢，也不会娶她。 因为杨过不喜欢郭芙，对郭襄亦是如此。 杨过虽然是个浪子，对待感情，却是难得的专一。 杨过只把郭襄当妹妹 从始至终，杨过心里只有一个女子，那就是小龙女。 如果杨过和韦小宝的性格一样，那早就连陆无双、程英一起收了。 更没郭襄什么事了。但是他不是，杨过虽然放荡不羁，心里却很正人君子。 多个女子共侍一夫，享尽齐人之福，这的确很舒服。 但是杨过不是这种人，因此他只能狠心和那些女子说再见。 杨过对陆无双和程英动过感情，这点我信。 但若是郭襄，我认为杨过对她很纯洁，仅仅是把她当做小妹妹。 郭襄当年才16岁，杨过的岁数在古代，都可以当她爹了。 杨过怎么可能娶，岁数这么小的女子呢？ 杨过和郭襄，从来不在一个频道 郭襄对杨过来说，纯粹是一个可爱的过客。 自从和小龙女重逢后，杨过的眼里，就只有小龙女一个人。 人们之所以感动郭襄，是因为她对杨过的痴情。 多年来遍历山河，却始终找不到杨过踪迹。 最后40岁在峨眉山顿悟，出家当上了尼姑。 这段的确很感人，但是这只是郭襄一个人的暗恋。 从头到尾，杨过都不知道郭襄喜欢他，更说不上娶她的事了。 这不是敢不敢的问题，而是在众多因素作用下能不能的问题。 我以小人之心度君子之腹啊， 认为杨过在对郭襄态度的这个问题上，除了他对小龙女至死不渝的 情感 在发挥作用外，还有点儿被套牢了的因素，不容许他有半点闪失。而黄蓉的一番操作又进一步坐实了这个本还有些活动余地的事，起到了推波助澜的效果。她或许是无心，或许是无意的把杨过架到了纯洁爱情的制高点上，杨过骑虎难下，即使真有移情别恋的心思，也不好下来了。 杨过和小龙女之间的感情不必赘述，十六年前他们之间发生的故事就足够惊天地泣鬼神，震古烁今。而杨过对待感情的态度和人设也会给人形成深刻的认识。 就说黄蓉起的作用吧！ 从一开始，黄蓉对杨过就心有芥蒂，很多人认为黄蓉小气，是以小人之心度君子之腹。但从一个母亲的角度来看，这没有任何问题。杨过的父亲杨康的德行很次，狠毒狡诈，郭靖，黄蓉吃过他很多亏的。 所以，杨过为了能够保持住自己痴情苦恋的人设，不能越雷池一步。哪怕他内心中真的也喜欢郭襄，也得保持克制，要么，不但人设会崩塌，还会落入别人口舌，成为江湖上的一段笑谈。 再说了，已经苦熬苦掖等了十六年了，南海神尼的谜底即将揭开，小龙女能否出现就在这最后一刻了。如果在这个时候犯劈腿的错误，接受郭襄的感情，不但不见得最后能够成功（至少黄蓉会千方百计的阻挠），想想连自己也对不住啊——这不就是功亏一篑嘛！ 所以，杨过从任何角度来想，都不能去和郭襄谈恋爱，更不能去娶她做老婆。 不清楚。不过感觉杨过对郭家的女儿，心中有种抵触的心理，虽然本人也比较喜欢郭襄，但自己已经有了更喜欢的小龙女了，于是……另外《神雕侠侣》中，杨过打过交道的女人有很多，帮助过他的也不少，如果都娶了，杨的人生是美好了，但又怎对得起小龙女，更重要的是“神雕侠侣”的名字被毁了！ 因为杨过爱的是郭芙，刻骨铭心的爱。只不过互相太傲娇而错过了对方。事实上很多这样的事发生，这里金庸写得比较含蓄。而写得轰轰烈烈的要属《白发魔女传》。郭芙砍了杨过的手，杨过对她也不怎么仇恨，反而在意郭芙怎样看他，所以拼了命在郭芙面前表演，包括给郭襄的生日礼物，哪一样不是为了吸引郭芙注意。这是刻入骨髓，潜藏在内心永不说出来的秘密，只因自卑不敢表露。郭襄是郭芙的妹妹，如果娶了郭襄怎样面对郭芙，又怎样面对自己的内心。还有杨过对郭襄好主要是引起郭芙注意，为了那一口气，根本不喜欢郭襄。试问对一个不喜欢的人，而且还是自己最爱的人的妹妹怎么下得去手。所以只能报恩跟随小龙女遁迹江湖。 为什么杨过敢娶师傅却不敢娶郭襄？ 不是杨过不敢娶郭襄，而是杨过从来也没想过郭襄。 杨过这个人，并不是带有惯常的侠士英雄光环的英雄，他性格玩世不恭，又带有张狂的邪气，他人格独立、自由而又率真。所以他可以不顾世俗伦理道德的条款与规矩，只是因为单纯的爱就可以不顾及任何压力而去迎娶他的师傅小龙女。以他张狂出世的性格都可以为小龙女去死，她怎么会不敢娶小龙女呢？ 郭襄之于杨过是个孩子。他们结识，是因为原本杨过准备用婴孩时期的郭襄来换取情花毒的解药之，再抢回。这个动机是出于杨过的邪气，但杨过后来却放弃了这个想法。后来杨过为救回郭襄与李莫愁周旋，并以豹奶喂养之。经历颇多曲折后郭襄回到父母身边，杨过为了等待与小龙女侠隐江湖。 两人再见已是许多年后，郭襄已成长为美丽的少女，杨过此时以神雕大侠之名名动江湖。郭襄听到神雕侠事迹，想见杨过。后因九尾灵狐事件，杨过带郭襄经过一番波折，解决了此事。两人算是正式相识。这时候，郭襄对杨过萌生情意的开始。 在郭襄十六岁生日之前杨过召集众江湖群豪为其置办生日贺礼；并在其生日当天亲率江湖群豪到场为其祝寿。这期间郭襄完全被杨过的魅力所吸引，对杨过倾心暗许。其后杨过与小龙女在绝情谷的断肠崖底水潭之畔重逢。元宪宗蒙哥亲自率领大军进攻襄阳时，郭襄被蒙古国师金轮法王扣为人质;捆绑在燃烧的高塔之上，后被杨过救出。在第三次华山论剑后杨过与小龙女并肩归隐，与众人在华山分别。自此郭襄开始了她在江湖中寻找杨过踪迹的旅程 ，但再未相见。四十岁郭襄顿悟，创立峨嵋派。我想所谓顿悟，就是想开了、放下了。 从俩个人相识的经历来看，杨过对郭襄更多的是一种父爱般的宠爱，为了孩子高兴，好大喜功罢了，谈不上什么情愫，况且杨过虽然做事有些乖张，但感情上却从没有摇摆不定，心中只有小龙女，再无她人。所以杨过也不是不敢娶郭襄，是从未想过。 糟糕的卫道士 我是萨沙，我来回答。 总不能有女人喜欢你，你就要娶她。 那么刘德华、古天乐之流岂不是要娶几万人。 其实，杨过在书中的存在比刘德华、古天乐更牛，绝对是少女杀手。 第一，杨过相貌英俊，全书就是他最帅，少女见了就怦然心动； 第二，杨过武功极高，是整个武林最强的几个高手之一； 第三，杨过名气极大，隐约是武林盟主； 第四，杨过对于比较温柔，又会说话，很容易获得女孩的欢心； 第五，杨过打死了蒙古皇帝蒙哥，立下武林第一功。 看看，杨过获得少女欢心是必须的。 其实上面都是屁话，杨过的英俊一条就足够了。 但是，杨过可能对郭襄的姐姐郭芙有一些爱情，对郭襄则是完全没有。 正常来说，40岁左右的男人不太可能喜欢郭襄这种16岁的少女。 这样的男人比较喜欢成熟的女性，因为有共同语言，而且生活和工作上都有一定的帮助。 这个岁数年龄的男人，一般不喜欢这样像女儿一样的小女孩。 男人只有再老一些，比如到了五六十岁，才会怀恋青春，喜欢更年轻的女孩。 而郭襄各方面条件同小龙女也是天差地远，况且又有代沟，杨过对她完全没有爱情，最多是对小妹妹的一点关照。 而杨过考虑到小龙女的心情，连颇有情谊的程英、陆无双都没有娶回家，何谈根本没感情的郭襄。 退一步说，就算把郭襄娶回家，但杨过对郭襄没有爱情，这日子也没法过得好，岂不是更害人？ 杨过在之前感情中犯了很多错，甚至害死了公孙绿萼。 就郭襄这件事，杨过并没有错，他甚至刻意保持和郭襄的距离，但后者单相思，杨过也没有办法。 这跟敢不敢没关系，杨过压根就对郭襄没那意思。杨过撩拨郭襄，跟所有人员有关系，唯独跟郭襄没关系。 第一，跟黄蓉有关系。黄蓉跟杨过有杀父之仇，而且处处看杨过不顺眼，看见杨过就想起杨康这个坏种。因此杨过混牛逼以后，处处想在黄蓉跟前露一手，显示他爸没生下赖儿。开篇有英雄大会争夺武林盟主，末了有郭襄的三份大礼。黄蓉一听说杨过弄了一帮牛鬼蛇神搞这么大阵仗，第一反应就是这厮报杀父之仇来了。 第二，跟郭芙有关系。杨过爱郭芙这个白富美，但是郭芙看不上他这个野杂种（有人考证他是欧阳克的儿子，有理有据），为此杨过还被砍了一条胳膊。所以杨过处处要在郭芙面前表现一下，就如现在好多人混牛逼以后要在初恋跟前显摆一样。当年你对我爱理不理，今日我让你高攀不起。 第三，跟小龙女有关系。自从小龙女跳崖之后，十六年来杨过黯然销魂，过着禁欲生活，没有招惹过任何女人，还专门收拾不能一心一意的男人。即使为了维护人设，他也不会对郭襄动心。要不脸被打的啪啪作响，还怎么在 社会 上混？他给郭襄送礼物，也是为了纪念小龙女，因为这个孩子是他们共同从金轮法王手里救出来的，相当于他俩的孩子。 无论郭襄对杨过如何痴恋，杨过心里都只有小龙女，没有他。 在金庸原本的设计中，郭襄应该是可能嫁给杨过的，所以不存在杨过不敢娶郭襄的问题。 老少配是金庸挚爱 无意议论前人，但事实就是，在金庸的武侠小说中，多次出现过这种老少配、忘年恋的迹象。比如《倚天屠龙记》里的殷梨亭，他的妻子杨不悔，竟然是他前未婚妻的女儿，这种“娶不到你就娶你女儿”的剧情，如果放到现实生活中，其实是大雷，估计都被会男女双方家长戳脊梁骨，但在小说里，竟然觉得非常唯美，既成全了杨逍、纪晓芙，也点亮了殷梨亭、杨不悔。 又比如《雪山飞狐》里胡斐与苗若兰，这也是一对忘年恋，胡斐开始闯江湖的时候，苗若兰还是个小婴孩，胡斐当年也有红颜知己，可惜程灵素为他而死，袁紫衣执意要当尼姑。 其实这个设定是很别扭的，袁紫衣虽发誓要当尼姑，但说到底凤天南不是她说杀，这个誓言其实是不用遵守的，老老实实嫁给自己喜欢的人，不是很好吗？ 大概当时读者对袁紫衣观感很不好，又都同情程灵素求而不得，所以金庸干脆谁都不娶，就草草结束。 真的是这样吗？ 当然不是。 胡斐与程、袁二女的故事是在《飞狐外传》中，而这部书晚于《雪山飞狐》，也就是说胡斐与苗若兰的感情是一早就定下的，后来重写前传，这才加上了程、袁的感情，但反而让大家觉得，后者更像是谈恋爱，前者就有点莫名其妙突然就有感觉了。 金庸设计这么多的老夫少妻，其实说穿了就是满足男人的少女情节，无论男人多大岁数，喜欢的永远是少女。 《神雕侠侣》的最初设计，肯定有郭、杨两家联姻，但一早设计出来的郭芙并不理想，跟杨过有着不可调和的矛盾，很快就被金庸弃用，而随后出场的各位女子，都有自己的优势和长处，特别鲜明，但小龙女主角的定位一直很明确，尽管她经常不在杨过身边，但这种若即若离的感觉不要太美。 小龙女中情花毒本来是应该死的，据说这部小说最初名字叫《天残地缺》，大概说的是小龙女失贞、杨过断臂（不是那个断臂哈），预示着最后的悲剧结局，但观众对小龙女的呼声太高，根本不接受她真的死了。 于是，结局的时候，小龙女被迫复活了，而原来预定的最终女主角郭襄，只能求而不得，孤老终生。 对于郭襄可能会是杨过的最终伴侣，其实在前文中常有暗示。 比如杨过、小龙女一起合力救下郭襄，杨过与小郭襄多次相处、抚养等，他对这个女娃是有特殊感情的，这种感情虽然还不是爱情，但就像他与小龙女的师徒（姐弟）之情，终有化为爱情的一天，他与郭襄的类似父女之情，也会化为一个成年男人对曾有缘分的少女的爱情。 这种心思很隐晦，俗世伦理是不会接受的，但小说家却可能会各种情节美化，变得能够接受。 他们没有血缘关系，没有养父女名分，仅有的只是美好的救护，这点跟苗若兰与胡斐的初见很相似，只是后者年龄差小一点，这个年龄差更大。 但再大，也不过二十岁左右的差距，无论在古人还是今人来看，这个年龄差距还真不是问题。 小结： 金庸设计中，杨过是极可能娶郭襄的，但最终没有践行，可能是出于观众的意愿，以及他在其他小说中多次塑造类似的忘年情侣，实在没必要在一本非常经典的爱情小说中，插入这不纯粹的东西。 毕竟，敢写《天残地缺》，在当时金庸的小说世界时在，已经足够叛逆，这也使得《神雕》成为金庸小说中比较特殊的一本，若说爱情哪本最美，当属这本了。 杨过缺乏母爱，小龙女对杨过来说亦师亦母，杨过脆弱的心灵有依靠。而郭襄，蹦蹦跳跳，小女孩形象，对于成熟稳重的杨过来说，郭襄确实只能是可爱的小妹妹。

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可以自己提前备考，把相关篇目在网上都找一篇范文，例如下面的我的愿望我的愿望 我有一个愿望：愿望，这是小时候的我们，最经常使用的一个词。那时候我们常常说：我希望明天考试拿一百分；或者说，我的愿望是爸爸明天带我去公园玩儿。我们经常说，是因为我们的愿望很简单，并且我们的愿望经常发生变化。可是长大之后，似乎说得很少了。因为我们开始不知道自己能有什么样的愿望，开始认不清自己想要的什么东西，开始只在生日那天吹蜡烛的时候逼着自己数出三个愿望来。有的时候，希望世界和平真的就变成了我内心的真诚愿望了。小的时候最希望听到这样的话：说吧，我可以实现你三个愿望！然后，我就开始扮着手指头一个一个地数开了，衣服，零食，玩具……可是，当真正有人在你面前要你说出愿望的时候，你却又想不起来自己有什么愿望了。现在的我，就是这样。不敢轻易许下愿望，害怕实现愿望的过程中会发生一些不敢承担无法承受的事情。好吧，我只能尝试着回想我曾经许下的愿望吧。小学的时候，写过一篇作文，叫做《我的志愿》。那时候，我的愿望是当一名教师。那时候大家都习惯把老师们形容成辛勤浇花的园丁，吐丝结茧的春蚕，或者燃烧自己照亮别人的蜡烛。可是对我们来说，不管是园丁、春蚕、蜡烛还是人类灵魂的工程师，老师就只是老师。老师在我们的心目中，就是一个亲切而可爱的天使。或者说，那时候我们已经拿老师当偶像来看待了。成为像偶像那样的人，是我们朴素的愿望。在绕了一大圈儿之后，我还是回到了我童年时的梦想里去了。当我把华文、汉字、中华文化传播出去的时候，我觉得自己是世界上最快乐最幸福最美满的人，因为我实现了我的愿望。这时候，我才真正发现，一直以来我都没忘记过自己许下的心愿。只不过，人生总是遗憾不断，总是需要一些遗憾来填补美丽的缺漏。即将毕业的我，踏上这个社会的第一份工作，将不会是教师。有一些些难过，有一些些遗憾，有一些些惋惜。但是，我并不伤心。因为，这个梦想会一直埋藏在我的心底。就算在我以为自己已经遗忘了它的时候，它依然留在我的心中。在我心房的最最深处，有它栖息的空间。

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　　电视剧《急诊科医生》即将开播，那么，这部电视剧是小说改编的吗?急诊科医生是哪部小说改编的?下面是我分享的急诊科医生是小说改编的吗，一起来看看吧。 　　急诊科医生是小说改编的吗 　　据悉，电视剧《急诊科医生》不是小说改编的，电视剧《急诊科医生》根据点点原创剧本《人命关天》改编。 　　电视剧《急诊科医生》早前曝光的预告片中，最大看点是张嘉译和王珞丹谈起了“忘年恋”，剧中他们饰演的医生尽职尽责，虽然有些理念不同，但是治病救人的目标是一致的。 　　剧中张嘉译饰演的何建一是燕京大学国际医院急诊科主任医师，身份地位在医院举足轻重，加上本人不苟言笑自然带着不怒而威的特点。 　　电视剧《急诊科医生》中王珞丹饰演的江晓琪年轻有为，与何建一是同一个医院的医生，两人很多医学理念不同，但在生活中却逐渐被对方吸引。 　　江晓琪是医院急救医学博士，是美国哈佛大学归来的超级学霸，年纪轻轻就可以和何建一叫板，为了祖国的急救医疗有突破毅然回国效力。 　　急诊科医生小说结局是什么 　　电视剧《急诊科医生》虽然不是改编自小说，但是原创剧本《人命关天》备受好评，剧版结局没有大的改编，下面我为大家介绍《急诊科医生》结局到底是什么。 　　该剧由江晓琪被抢引出剧情发展，剧中王珞丹饰演的江晓琪来头不小，是急救医学博导，从美国哈佛大学归来气场十足，遭抢劫还意外救了劫匪一命。 　　江晓琪和何建一第一次见面就因为中美不同的急救观念吵了起来，两人各执一词互不相让，这时医院出现医闹事故，一名医生被精神分裂者持刀杀死。 　　电视剧《急诊科医生》中江晓琪可以说是智商情商双高，来医院不仅就受到同事的欢迎和喜爱，而张嘉译饰演的何建一情商就稍微低了一些。 　　该剧的反派刘慧敏一直想当急救科主任，本来竞争对手只有何建一，结果又凭空冒出个江晓琪，于是对江晓琪各种不满和挑毛病，还好有何建一一直护着她。 　　《急诊科医生》原著结局中江晓琪和何建一日久生情在一起，医院的工作照常执行，每天都有人康复，每天都有新的病人入院，但是医务工作者的工作没有停止过，他们依然矜矜业业。 　　急诊科医生电视剧演员表 　　何建一 演员 张嘉译 　　燕京大学国际医院急诊科主任医师。成熟稳重，看似不拘言笑，却心思细腻。与江晓琪虽然在治疗患者的理念上存在很大不同，但身为医生，对医疗事业的热爱和对患者的关爱都是一样的。在这样频繁的交流中，与江晓琪互生情愫。 　　江晓琪 演员 王珞丹 　　急救医学博士。外表时而高冷，时而鬼马，内心满腹 *** 。从美国哈佛大学医学院学成归来，归国后选择了燕京大学国际医院的急诊科就职，想为祖国的急救医疗作出自己的贡献。 　　刘慧敏 演员 江珊 　　燕京大学国际医院急诊科副主任医师。心思缜密，敢爱敢恨，医术高超。刘慧敏和何建一早在江晓琪来急诊科之前，就在竞争急诊科行政主任的位置，此次江晓琪的“空降”无疑是又为她添了一位强有力的竞争对手。 　　徐然 演员 刘衍辰 　　一个家境富裕的富二代，自幼喜爱天文学，对浩瀚的宇宙充满了无限的好奇，他为了追求梦想不惜与家人反目。他不纨绔、不花心、也没有玩世不恭，他心里充满阳光、努力追求梦想。

不可以，普通话考试说话命题停顿会扣分，严重的语速不当，话语不连贯会扣4分，普通话考试说话部分自然流畅程度占10%，即10分。计分档次为：1、一档10分自然流畅。2、二档8分基本流畅，口语化较差（有类似背稿子的表现）。3、三档6分语速不当，话语不连贯；说话时间不足，必须主试人用双向谈话加以弥补。试行阶段采用以上评分办法，随着情况的变化应适当增加说话评分的比例。考生在进行说话测试的时候，应注意以下事项。一、注意说话的语言。说话必须要用口语，不能用书面语。说话题跟语文里面的作文题不同。说话不能用带文采性的语句，不能用夸张的修饰词，用简单、朴实的口语即可。如《我的愿望》，可以说我的愿望是当一名老师，但不能说“要成为人类灵魂的工程师”。二、说话不能绕弯子，要开门见山，直奔主题。如《我的愿望》，直接说自己的愿望，千万不要去说别人的愿望。别人想当医生、当明星、当网红等等跟自己的愿望无关，说了则视为无效表达（即绕弯子），必然会造成扣分！三、说话用词要规范，不能说方言和网络语言。么么哒、萌萌哒等等都是网络流行词，不能在普通话水平测试说话中出现。四、说话要“专一”，不能将一个话题拆分成两次甚至多次来说。如《我喜欢的明星》，只能说一个明星，不能将自己喜欢的明星全部说一遍。五、要正确理解三分钟的概念。三分钟内无需将话题从头至尾说完整。即使最后一秒还没说完导致系统自动提交也不影响评分。

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