Troublesleeper
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会引起肥胖的，毕竟那么高热量的东西；另外还要注意，个别人乳糖不耐受，这样喝牛奶多了会拉肚子，严重腹泻，所以喝牛奶适量就好。
豆豆staR -
1、可能会造成过敏
对于牛奶喝多了有什么坏处这个问题，实际上任何的食物都有可能会造成过敏的分子抗原，如果一个人长年累月地单一只喝牛奶这一种饮品，可能会导致过敏分子的形成，因此当长期喝牛奶以后，将会刺激免疫系统亢进发生过敏的现象。
2、导致骨质疏松
牛奶当中含有丰富的钙质，适当补充能够预防缺钙问题的出现，对于避免骨质疏松有着显著的效果。但是与此同时大家要知道的是，牛奶是一种酸性的饮品，如果喝太多可能会溶解机体内的钙，最终导致骨质疏松的出现。
3、使患病几率上升
牛奶喝太多可能会导致蛋白质摄入过量，损害健康的问题;另外也有可能会导致糖尿病、皮肤过敏的几率上升。
牛奶冲泡应该按照其固定的比例来进行充沛，尤其是对于婴幼儿，如果经常喝太浓的牛奶，可能会导致婴幼儿出现腹泻、便秘以及食欲不振的情况，长期下去将会影响营养的摄入，最终造成的伤害也是极大的。
北营 -
摄入过量反而会引起缺钙。
牛奶含丰富的钙和维生素A和维生素B2，能促进儿童生长发育，还能预防骨质疏松，但摄入过量反而会引起缺钙，因为牛奶里含有大量的优质蛋白质，适当的蛋白质易于钙吸收，如果摄入过多，就会增加尿钙的排泄，导致钙流失。
不少人觉得奶类饮料含有大量的牛奶，口感和味道都好，可以代替牛奶，这是绝对不可以的，因为两者的营养成分有很大的差异。
区别饮料和奶制品，可以看营养标签的蛋白质含量，牛奶和奶制品多在2.5%以上，而在1%左右的多是饮料；配料表中，首位是牛乳的多是牛奶或奶制品，最前面是水、白砂糖等，多是饮料。
《中国居民膳食指南》建议，每人每天应摄入300ml牛奶，但市面上每袋牛奶大概是250ml，这并不意味着，每天必须要这么多，有时候1袋，有时候2袋是完全没有问题的。
牛奶是营养非常好的食物，喝牛奶并不是非早即晚，时间可以非常灵活，根据自己的需求，选择任何时间喝牛奶都可以，平均要达到每天300g，足量比时间更重要。
床单格子 -
牛奶喝多了会有以下危害：
1、喝太多牛奶导致大量蛋白质在体内蓄积，无法消化而出现胃肠道功能紊乱的问题。欧美地区有喝牛奶的习惯，所以身体里面有一种酶可以将牛奶中的乳糖分解掉。而亚洲人体内缺少这种酶，所以乳糖不分解，导致牛奶中的水无法吸收，肠道里面水多了，就拉肚子了。
2、营养过剩会导致肥胖率的增加，肥胖本身就是现在社会很多人面临的问题，减肥也是人生大事，如果摄入太过牛奶的话，就会导致营养过剩，自然也就会引起人体的肥胖了。
要避免牛奶与茶水同饮。有些人喜欢边喝牛奶边饮茶，其实，这是一种不科学的饮用方法。因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，而削弱牛奶本身固有的营养成分。
牛奶与其他奶制品含有重要的营养物质，每日正常摄入，有助于骨骼发育和维护骨密度，对于幼龄儿童尤甚。有许多的证据表明，正常摄入牛奶可以有效地降低远期的肥胖，糖尿病和心血管疾病风险
牛奶的摄入和癌症之间的关系尚未有确凿的证据。目前的研究证明，正常的每日摄入牛奶和奶制品，对于任何年龄阶段的人都是有益处的，除了那些乳糖不耐受或者乳制品过敏的人以外
俗话说得好，“物极必反”任何东西吃多了都不好，最重要的是掌握个度。
kikcik -
牛奶喝多了没有危害，喝牛奶变黑，发胖都是谣言。
黑色素的生成确实和酪氨酸有关，需要经酪氨酸酶等催化，形成多巴等中间产物，但没有证据表明黑色素的生成和丙氨酸有关，不过可能和苯丙氨酸有关，因为苯丙氨酸是酪氨酸的合成前体。
但酪氨酸是一种非必需氨基酸，也就是说，即使不摄入酪氨酸，自身体内也可以合成酪氨酸。也就是说，如果真的是口服酪氨酸可以促进黑色素生成的话，不等人吃酪氨酸或喝牛奶，人就会变黑。
结合日常摄入量和对应食物的脂肪含量分析，牛奶中的脂肪含量并不算高。我们应该清楚，脂肪并非洪水猛兽，人体是需要脂肪的。脂肪是人体三大宏量营养素之一，可辅助脂溶性维生素的吸收，并为人体提供必需脂肪酸。所以喝牛奶也不会变胖。
牛奶中含有左旋色氨酸，大脑利用它合成五羟色胺，这个东西可以抑制大脑思维，使人疲倦，但是没有副作用，所以喝牛奶是很好的助眠方式。
寸头二姐 -
牛奶对人的危害其实是分为两方面的，一方面是牛奶潜在的危害、未可知的对人体的危害，还有另一方面的就是知的可能会促进人肥胖。
目前已有研究牛奶对人的潜在危害，理由就是：人类是唯一一个除了长期、稳定摄入本物种奶之外，还长期、稳定摄入另一物种奶的物种。
已经有研究在研究这种人类特有行为带来的特有危害。针对牛奶的研究，除了传统医学、元素、含量分析外，还有基于概率的统计。
以美国为例：东亚裔移民不能喝牛奶（乳糖不耐受）的比例数倍于英美裔原住民，所以他们喝的牛奶少；与之在概率上有强相关的现象是：东亚裔移民得某些疾病的概率也是只有英美裔的20%。后来的深入研究发现不完全是人种的影响，而是多喝牛奶的人群，得某些疾病的概率就数倍于少喝奶的人群。
但是因为这种“影响”（或称危害）的反馈周期很长，故还没被正式认可，在学术界也有相当的争论，也受到牛奶工业者的强烈抵制。
除了这种隐形的未可知的危害，事实上还有一种，可能是显而易见而又难为大家所注意的，那就是牛奶还能致胖。
有一个朋友，反正只要她停喝牛奶，吃的卡路里和以前加上牛奶一样，就瘦了10斤。但是只要喝牛奶，每天不管吃多少、运动多大，一直铁打55kg。
目前而言，大家都知道牛奶的好却少有人注意它的危害，这也是大家需要重视的。
血莲丿红尘 -
牛奶喝多了危害如下：
1、降低欲望
牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举，但如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起欲望下降。
2、引起过敏
纯牛奶中含有很多的蛋白质，部分人对牛奶蛋白表现出过敏，这种现象随着喝纯牛奶的时间延长而加重，还有些人本来就免疫力差，喝纯牛奶喝多了情况下就容易出现皮肤过敏。
3、拉肚子
有些人喝牛奶后，会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象，这主要是由于牛奶中含有乳糖。而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与，有些人因体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化，从而造成肠鸣、腹痛甚至腹泻等。
4、引起缺钙
纯牛奶中钙质的含量很高，但磷的含量更高，这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的纯牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙。
左迁 -
1、牛奶中蛋白质含量丰富，如果多喝会造成蛋白质摄入过量，对人体健康造成损害。
2、牛奶呈酸性，会与钙产生溶解反应，多喝的话可能导致骨质疏松。
3、多喝牛奶的话，成年以后患糖尿病或者皮肤过敏的概率会很大；对于糖尿病、皮肤过敏等问题，有专家指出，宝宝们在六个月之前如果喝太多牛奶，长大以后得糖尿病的概率会很大，这也是大家都提倡母乳喂养的原因之一。六个月之后，宝宝们的各项身体机能已经基本稳定下来，此时再喝牛奶的话，则不会有什么关系。
4、多喝牛奶易患白内障，如果老年人喝牛奶太多可能会导致白内障，因为牛奶里面乳糖成分是比较多的，而我们的血液吸收剩下的多余的其他乳糖会堆积在晶体，导致晶体代谢不正常从而形成白内障。
阿啵呲嘚 -
如果牛奶喝多了，会对人的整个生理系统带来消极的影响。比如说，人的食欲会下降，消化功能会明显变差。其次，牛奶和其他有些东西共同作用是会对身体造成伤害的。还有就是，牛奶如果喝多了，对于营养的吸收也会不太好的。
ardim -
目前已有研究牛奶对人的潜在危害，理由就是：人类是唯一一个除了长期、稳定摄入本物种奶之外，还长期、稳定摄入另一物种奶的物种。 已经有研究在研究这种人类特有行为带来的特有危害。
针对牛奶的研究，除了传统医学、元素、含量分析外，还有基于概率的统计。以美国为例：东亚裔移民不能喝牛奶（乳糖不耐受）的比例数倍于英美裔原住民，所以他们喝的牛奶少；与之在概率上有强相关的现象是：东亚裔移民得某些疾病的概率也是只有英美裔的20%。
后来的深入研究发现不完全是人种的影响，而是多喝牛奶的人群，得某些疾病的概率就数倍于少喝奶的人群。但是因为这种“影响”（或称危害）的反馈周期很长，故还没被正式认可，在学术界也有相当的争论，也受到牛奶工业者的强烈抵制。
CarieVinne -
说牛奶能当水喝,是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2%，身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充，几天就可危及生命。所以，当水的供给不足时，牛奶理所当然地能够作为水的来源，为机体补充宝贵的水。但是,牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少，而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以，牛奶不能无限量地当水喝。“高营养”食品也不能多多益善认为能把牛奶当水喝的人，出发点是以为牛奶乃高营养饮品，更以为既然是“高营养”，则应多多益善。有人对“营养”有点误解，他们把营养解读为各种营养素的含量和质量。牛奶中的钙含量高，蛋白质质量好，还含有较多中国人膳食供给相对不足的维生素B2和维生素A，所以“营养丰富”。但为什么说这是误解呢？首先，所谓营养，是指满足人体需要的、各种食物在数量和种类上的合理搭配。由于目前营养学在认识上的局限，通常将这种搭配的合理性表达为各种营养素的数量和比例，但这并不意味着把蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素放在一起就变成“高营养”了。而合理营养的食物搭配，应该包括一定比例的谷类、豆类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等各种食物，加上水，组成我们日常的餐食。而用大量的牛奶代替水，实际上破坏了这种食物搭配的平衡。其次，从含有的营养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1.2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖 [产生肥胖的十种原因 睡眠是最简单的减肥方法] 。即使用奶代替一日饮水量的一半——600毫升，摄入的脂肪和热能也还嫌多。这就是为什么西方人为了健康，选用脱脂牛奶的原因。至于牛奶中的蛋白质，我们其实没有必要过分强调。由于现在食物供应的种类很丰富，动物性食物的比例相对较高，我国城市人口的蛋白质供给已经不是他们的主要营养问题。而对于农村居民，特别是对经济比较落后的农村居民来说，牛奶才更具有改善蛋白质营养的作用。最后要说的是，高蛋白、高脂肪、高能量饮食已经成为糖尿病、心脑血管病、肿瘤等现代“文明病”的罪魁祸首之一。所以，针对西方人大量饮奶、将牛奶当水喝的饮食习惯，一些学者持非常负面的看法。根据一些牛奶与卵巢癌和前列腺癌有关的报道，有些学者甚至提倡不喝奶。这未免有些极端。癌症的发生和我们日常吃的很多食品和饮食习惯都有关，如吃大量的动物性食品、油炸和烧烤食品、熏制和腌制食品，摄入过多的能量，蔬菜水果吃得少等。这些问题与癌症的关系都比牛奶大。因此，我们不能因噎废食，更不能将这些研究简单地理解为某种食物与肿瘤的对价关系。应该看到，任何食物都有利和害的两面性，适量有益,过量有害，而关键是要适量搭配各种食物。所以，如果我们每天能喝一些奶，可以改善钙的供给，在手头饮水不方便时，临时用来补水，也还可取。但是长期用大量用牛奶代替饮水，绝不意味着合理营养，更不是高营养，也许还会带来健康危害。
天线宝宝说害怕 -
我认为的是，所有的东西过多过少都不会很好，虽然牛奶这个东西很健康，但是要注意它的品质配料，至于喝多的危害，最大的可能就是热量过多而引起肥胖，而且也可能会因为喝的牛奶过多而导致腹泻。
苏萦 -
喝多了会变胖，这是真的！虽然很多人都说喝牛奶是不会胖的，我就是信了他们说的，然后减肥期间每天喝一杯牛奶，结果一个月下来还重了五斤！
LuckySXyd -
可能很多人没有意识到牛奶喝多了是有害的，认为牛奶对身体只有好处，这种看法是错误的，过多的摄入牛奶对于身体来说是一种负担，是有害的。
瑞瑞爱吃桃 -
牛奶的主要营养物质是蛋白质，而蛋白的代谢终产物中有尿素。而当有5克尿素生成时，将会同时有100克水来稀释。所以，多喝牛奶将会使体内大量缺水，使细胞的生理受损。