职场卸膊操的爆红微信

“卸膊操”，一种是来源于香港一部舞台剧演出的影视片段，“卸膊操”剧中三位男老师带动观众一起做操，透过生动的动作和口诀将职场中各阶层如何推诿责任的做法演绎得淋漓尽致，令人一看就笑Cry（笑哭），也深受共鸣其实，“卸膊操”不仅欢乐，也解压又健身，十分适合天天坐在电脑前的上班族用来放松肢体和神经，视频中的男老师看到现场笑翻的观众就提醒大家：“看来你们真的受了不少苦。下次遇到这种情况，就躲到厕所，想想这套‘卸膊操"，笑一笑，就算了，好不好？”，

“卸膊操”，其实是来源于香港一部舞台剧《小人国4》中的一幕演出，剧中3位男老师带动观众一起做操，透过生动的动作和口诀，将职场中各阶层如何推诿责任的做法演绎得淋漓尽致，令人一看就笑Cry（笑哭），也深受共鸣。

职场卸膊操台词大家在办公室的时候会压力很大，现在大家可以跟我做这个操，保证你整个人都会放松下来。下面我们就从最低级的职场卸膊操开始：当你老板说你做错事的时候，你要说：我都是找你意思去做但是你老板会坚持说你做错事那你要怎么讲呢？上一位同事都这么说的跟着呢，你要眼睛湿湿，眼泛泪光：我真的觉得我没错咯下面呢，我们就要学一些中层卸膊操了。做中层最好的一点就是，可以吧一些事情卸给其他的人去做，就好像这样：这单不是我跟进的好了，如果对方还是要逼你做的话呢，那你要怎么跟他说呢？你应该这么说你这样我很难做哦到最后我们为了速战速决应该怎么说呢？我不想被人说我越权做完低层职场卸膊操和中层职场卸膊操之后呢，就来到了高层的职场卸膊操。如果你的下属做错事呢，作为上司呢你要立刻跟他划清界限，并说：这次我真的爱莫能助那作为下属要反驳上司的话呢，喂你真的有这么说过哦，那你要怎么办呢我没印象我这么说过那如果下属真的要肯定的说你说过呢，这个时候呢，老板要用另外一种语气和眼神说，要好有信心：你想下你适不适合这份工作这个时候个双方的关系已经很僵了啊，大家各不相让，双方呢，都可以跟对方讲：你这次自己搞定吧

这是粤语的词，放在中文的意思大概就是活动放松下胳膊颈脖的意思。职场卸膊操台词大家在办公室的时候会压力很大，现在大家可以跟我做这个操，保证你整个人都会放松下来。下面我们就从最低级的职场卸膊操开始：当你老板说你做错事的时候，你要说：我都是找你意思去做我都是找你意思去做我都是找你意思去做膝盖要抬高一点点我都是找你意思去做我都是找你意思去做我都是找你意思去做非常好啊！但是你老板会坚持说你做错事那你要怎么讲呢？上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的非常好啊！跟着呢，你要眼睛湿湿，眼泛泪光：我真的觉得我没错咯我真的觉得我没错咯我真的觉得我没错咯我真的觉得我没错咯我真的觉得我没错咯学到了基本动作了是不是，下面呢，我们就要学一些中层卸膊操了。

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

还记得小学写作文老师经常给的评语是“戒骄戒躁，再接再厉“（虽然老师的厉写成了励），不过这句话真真实实的成为自己最需要的。2015年6月8日开始工作，距今已有9个月，总经理助理这份工作要怎么做，还需要继续探索。常常思考，在过去的工作里自己究竟干了什么，完成了什么项目，创造了什么价值，推动了什么工作，最起码自我的增长在哪里，或者未来的发展方向在哪里。想着想着就着急了，然而着急浮躁并没有什么卵用，此时最管用的一句话是”XXX,XXX“ 津武门的各位懂的。 一个完美的计划和一个超差的执行VS一个一般的计划和一个完美的执行，需要均衡。慢慢的对公司文化有了更深入的了解，自己一年有多个计划，个个激动人心，但是真正执行下来的似乎一个都没有。坚持是一件可贵的事情，刚开始的时候要从简单的开始，慢慢进入良性循环，养成习惯是最好的执行。比如最开始上班坐公交过去，后来想办健身卡要去健身，想想去的可能性几乎没有，于是步行去公司，开始还不适应，一个星期坚持走三天左右。后来步入正轨，每天都走着，再后来就是下雨天都不想坐公交，走路俨然已成为正常去公司的选择，现在哪天不走着过去都觉得是对今天的辜负。什么时候把想要干的事情做成了习惯的事情，理所当然就是要这么做的事情，真正的执行就来了。 工作了发现本和笔不离手，看来我们都是文化人儿啊，哈哈，不过这个习惯蛮好的，很多当时不理解的事情，如果不记录下来就会过去，然而过一段时间再去看，就有不同的感觉。坚持做想要做的事情，想好了就开始，而不是准备开始。和君毕业快一年了，虽不联系，但远远的牵挂，有一天工作的时候想起了和君毕业晚会上的一个节目，我描述的甚为让人难以捉摸，在这种情况下，聪聪还能知道是”职场卸膊操“，顿时无比震惊。 最后，作为礼尚往来，对杜同志说声不客气，你辣么优秀，我怎么会不跟你来呢，哈哈。 写给津 门-2016.02.21

到自己装的目录里找 比如E:Program FilesCs1.6中文版cstrikemedia 有个mp3文件叫gamestartup找自己想要的【MP3】文件改名为gamestartup 再扔进去就可以了 注意备份

你好，图片是有版权的，建议自己设计图片设计动作，这样不涉嫌侵权。

这个挺不错的歌，我刚下载了

还有这要求

哈哈，我们年会也是。。。。。。。。。。。。。而且扼要上场。额

你好，请点击下载。望采纳，谢谢！

(1)大多数人类之间的互动是通过肢体语言在不知不觉中发生的。手势，眼神交流和私人空间概念全部是要传授给机器人的知识。 (2)肢体语言在两性之间的区别来源于基因遗传和社会习惯，如果考虑到所有这些因素的影响，女人对什么有兴趣，看起来是个决定性的问题。 (3)可喜的是，我们会学好使用肢体语言将受益非浅。而我们仅仅付出一些练习时间而已。 (4)最后 记录手本其实不反映声音和肢体语言. (5)我已经做了最坏情况的准备，我的肢体语言、我的脸部表情把我的恐惧洩露得一览无馀。 (6)他说：“借助于肢体语言和电子词典，我得到了很多国家的签证。 (7)这位26岁的音乐家，因为丰富的肢体语言与面部表情而声名在外。 (8)的确，看着她极富感染力的肢体语言和面部表情变幻，很容易使人联想起其在香港歌坛沉浮多年的“戏剧人生”。 (9)演奏员时而正经八百的在演奏，忽而以滑稽搞笑的肢体语言演绎他们的集体创作，一位叙述者穿针引线，引领观众进入他们的音乐魔幻空间。 (10)你需要明白怎样读出肢体语言，识别微表情，理解眼球转动的线索，认出声音信号，还有学习骗子的心理特点。 (11)她说得一口地道的北京话，用活泼调皮的肢体语言，将中国式幽默表演得惟妙惟肖lishixinzhi，被中国观众誉为“洋笑星”。 (12)金凯瑞喜爱夸大他的肢体语言。 (13)舞者们头戴传统川剧的花翎，以优美的肢体语言表现了女子的俏皮、可爱、动感十足。 (14)此外，肢体语言也是“应酬话”的一部分。 (15)结果研究人员发现，在猜测的过程中双方都使用肢体语言的要比单方面使用或者双方都不使用肢体语言的交流更顺畅。 (16)女人不答理他的肢体语言 仍用含笑的眼睛看着面前笨拙的男人 看他笨手笨脚、慌里慌张却努力克制保持镇定的样子。 (17)挑战无台词演出的郭雪芙靠眼神、肢体语言表达情绪 自然脱俗的演出大获好评 接着只见她伸手一路从脚摸上来 性感模样也让粉丝赞叹不已。 (18)假如大人的肢体语言再丰富些 手握 *** 器的细节呈现再多些 画面会更加完美。 (19)赵晓健旧话重提 此时身体无法动弹 没有肢体语言的帮助 都不知道说什么好【肢体语言造句lishixinzhi/8889623】。 (20)销售人员需要敏锐的洞察力。不仅要听话听音，还要通过观察客户的肢体语言，洞察客户细微的心理变化，体会客户套话后面的本质需要，分辩虚假异后面的真实企图，抓住签单成交的最佳时机。 (21)对初学者来说：当要试图”进入“别人头脑，我们会去对正说的话的含义进行理解，观察面部表情、肢体语言、聆听语调以及抑扬顿挫。 (22)现实的打击让我鸡肠小肚。我最看不惯情侣们当众亲密过度。只要看到有人稍越雷池半步，我就会上前阻止并提醒他们病出口入。结果自然不必赘述，我经常会体验到肢体语言的丰富。尽管如此我也并没有减少对此事的关注，反而更觉得有必要加大宣传的攻势和力度。 (23)Wilson博士在酒吧观察了500位饮酒者，通过分析他们的肢体语言，然后为他们可接近的开放程度给出了建议。 (24)按照要求，证人应当在证人席上坐直，将身体转向陪审团，以便让陪审团在他们回答提问时看到他们的表情和肢体语言。 (25)这样你就可以在面试中发表你对本行业最新发展的聪明的见解，而你的自信则会通过你的声音和肢体语言传达出来。 (26)嘉定桃李园中学的一名考生则透露 考察形式很活 听学姐唱歌 再翻译成英语歌词并表演 还有做游戏、用肢体语言表现字母等形式。 (27)在剧中饰演游戏高手Ace的申河均顶着一头卷发 在与后辈演员一起对戏时自信的表情和肢体语言一展精湛演技。 (28)同时 作品里还穿插滑稽特有的招笑技巧“说学做唱” 加大了表演和肢体语言 内容里则加上传扬上海本土海派特色的戏曲文化等元素。 (29) 一段《香港职场卸膊操》的教学视频在网上疯传 里面的三个男“老湿”用生动的肢体语言来教上班族如何在工作间隙给自己放松身心 堪比港版的工间操。 (30)然而 剑尖不曾偏离苏素的眉间 金城川已将苏素的一切肢体语言彻底的掌握。

“卸膊操”，其实是来源于香港一部舞台剧《小人国4》中的一幕演出，剧中3位男老师带动观众一起做操，透过生动的动作和口诀，将职场中各阶层如何推诿责任的做法演绎得淋漓尽致，令人一看就笑Cry（笑哭），也深受共鸣

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

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《青年文摘》原创天地的投稿被审核通过，不一定会上杂志，但有被杂志选中的机会。文章在杂志发表后会有稿费。具体流程：先在《青年文摘官方》网站注册帐号。注册成功成为会员后，你就可以发表文章，也可以右上方点击“在线投稿”发表文章。发表文章后，如果投稿状态为已审核，将发布在网站原创天地；如果投稿的文章被杂志采用，他们会在两个月内给你联系，请自留底稿。一千字以上的文章稿费在100到200元。《青年文摘》介绍：《青年文摘》由共青团中央主管、中国青年出版社主办，创刊于1981年1月，自2000年起改为半月刊，是中国发行量最大的青年杂志，单期发行145-150万册。 《青年文摘》是一本面向全国、以青少年为核心读者群的文摘类综合刊物，刊物集萃来自报纸、期刊、图书等大众媒体的名篇佳作，旨在为青少年打造一个丰富生动、健康向上的精神空间。刊物分上下半月刊（上半月刊红版，下半月刊绿版）、彩版（ 半月刊 ）。数字产品有《青年文摘·快点》《青年文摘手机报》《青年文摘·播》青年文摘官方网站以及微博、微 信等。

要。长时间不处理容易滋生细菌对仓鼠身体健康有害，环境空气也会有异味，所以仓鼠也需要铲屎。宠物鼠，指人类为了观赏或趣味而饲养的鼠类，包括许多不同的物种，在实际生活中，主要以仓鼠为主，仓鼠是仓鼠亚科动物的总称。

《隋唐英雄传》中李元霸在第30集死的，遭天谴，被自己的锤子砸死的。 剧情：那日李元霸正在押粮途中，天空乌云密布电闪雷鸣，李元霸想起出师时师傅所教，第一不杀使镗之人，第二不可用锤打天，此时李元霸已杀宇文成都，安然无恙，便扔锤打天，然而宇文成都乃雷化普天菩萨转世，这日正是雷化普天菩萨归位之日，途中见到李元霸扔锤打天便将锤定住，待李元霸抬头望天累了低头之时将锤落下，李元霸立毙当场死亡，正应其师所言，元霸不得善终。

1、玄色汉代以前指青色或者蓝绿色调的颜色，汉代以后指黑里带微赤的颜色、黑色。玄色起源于玄武，玄武是一种由龟和蛇组合成的一种灵物。玄武的本意就是玄冥，武、冥古音是相通的。武，是黑色的意思；冥，就是阴的意思。2、堇色堇色（Violet）是紫色的一种，即紫罗兰花的颜色，浅紫色。自然界中许多同品种的花都有多色，其中包含堇色的花卉还有：蓝花楹、薰衣草、鸢尾花（法国国花）、紫藤花等，甚至樱花（日本国花）、牡丹、桃花也有淡紫色的。3、朱色朱色：中国传统色彩名称，也称铅朱、丹色、朱红色，朱砂的颜色。扩展资料其他颜色1、绿色（green）是自然界中常见的颜色，是一种比刚长的嫩草的颜色深些的颜色或呈艳绿，和在光谱中介青与黄之间的那种颜色。绿色是电磁波的可视光部分中的中波长部分，波长为492～577纳米。绿色是大自然界中常见的颜色，代表意义为清新、希望、安全、平静、舒适、生命、和平、宁静、自然、环保、成长、生机、青春、放松。2、橙色，是电磁波的可视光部分中的长波，波长大约为590~610nm。界于红色和黄色之间的间色。又称桔黄或桔色。橙色是欢快活泼的光辉色彩，是暖色系中最温暖的色。自然界中，橙柚、玉米、鲜花果实、霞光、灯彩、太阳，都有丰富的橙色。因其具有明亮、华丽、健康、兴奋、温暖、欢乐、辉煌、以及容易动人的色感，喜作装饰色。参考资料来源：百度百科-朱色参考资料来源：百度百科-玄色参考资料来源：百度百科-堇色

去送掉

世界地球日即每年的4月22日，是一个专为世界环境保护而设立的节日，旨在提高民众对于现有环境问题的意识，并动员民众参与到环保运动中，通过绿色低碳生活，改善地球环境。世界地球日提醒大家如何保护环境，低碳生活：1、随手关灯 电力资源不浪费。由于疏忽大意或觉得麻烦，很多人在生活中常常忘记关灯或关闭电源。目前我们生活中用的电，60%依靠燃烧煤炭，每发1度电就要燃烧400克煤炭。燃烧煤炭，不仅消耗地球资源，还会产生大量的一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮和粉尘，严重污染环境。养成随手关灯小习惯，对于不用的电子设备，及时拔掉电源，既能省电，也能保护自然资源。2、绿色低碳出行 环保又健康。在日常生活中，假如你是有车一族，在条件允许的情况下，可以多尝试步行或骑自行车或乘坐公共交通工具出行，减少使用机动车。在天气晴好的时候，大家也可以多去户外骑车、健步走等，既锻炼了身体，放松了身心，也降低了能耗

暴力小子（暴力风暴/地下警察）你好象好久没打了吧，所以描述的不是很清楚哦，老大是一个一胜利就剪头发的蓝衣服小伙，用拳老二是一个黑人带眼镜，用掌。老三是快腿。一关老怪是一个老肥不错，从墙里出来带头巾蒙面。二关老怪是拿剪刀的警察一个脚跳的好搞笑。第三关地上的小猪可以检起来变成橄榄球仍人。呵呵，确实很经典游戏。

能。宠物鼠的性周期短，一般为16天左右，妊娠期为60-65天，每年可产6胎，平均每胎产4-8只，初生仔猪100g左右，产下就会采食、活动；仔猪35天性成熟，一对荷兰猪一年可循环繁殖80对。豚鼠具有社会性，可群居，圈养寿命平均为8年，繁殖活跃的豚鼠通常寿命较短，约为3~5年。宠物鼠听觉好，胆小、易受惊吓，因此环境应保持安静，噪声在50分贝以下，最适温度20～24℃。控制要求范围18～26℃。超过30℃时，豚鼠体重减轻、流产、死胎、死亡率高，低于15℃时繁殖率、生长发育率降低，疾病发生率上升。

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初步怀疑是内存不足，我玩汉之殇的时候都是把一些不必要的设置（比如树林细节什么的）都调到最低，外面什么后台都不开，以前也常跳出来，现在都很少卡掉了

没有尾巴的宠物鼠叫做“豚鼠”，又称“荷兰猪”。豚鼠：豚鼠（Guinea pig）又名荷兰鼠、荷兰猪、天竺鼠、几内亚猪，在动物学的分类是哺乳纲啮齿目豚鼠科豚鼠属。尽管名字叫荷兰猪、几内亚猪，但是这种动物既不是猪，也并非来自荷兰、几内亚。它们的祖先来自南美洲的安第斯山脉，根据生物化学和杂交分析，豚鼠是一种天竺鼠诸如白臀豚鼠（C. aperea）、艳豚鼠（C. fulgida）或草原豚鼠（C. tschudii）等近缘物种经过驯化的后代。因此，这种动物在大自然已经不复存在。南美土著的民间文化中，豚鼠占有重要地位，它们不仅是一种食物来源，也是一种药物来源和宗教仪式的祭品。随着社会的进步，豚鼠已经不再只是祭品或者是食物，更多的人把这种憨态可掬的小动物当作宠物！豚鼠（tún shǔ）是珍贵的皮肉兼用的多用途草食动物。荷兰猪成年体重1-1.5kg，体长20-30cm，皮毛紧披，富有光泽，种属分布共5属15种，为南美洲特产。

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李元霸 一、历史上的李元霸： 本名李玄霸， 唐高祖李渊第三子，后世因避讳清康熙帝玄烨名改称为李元霸。 《新唐书·列传第四高祖诸子》载：卫怀王玄霸字大德。幼辩惠。隋大业十年薨，年十六，无子。武德元年，追王及谥，又赠秦州总管、司空。也就是说，历史上他什么也没干，十六岁就死了。二、传说中的李元霸： 由上述历史人物演义而来，但完全背离史实（一说是由历史人物李元吉－李渊的另一个儿子演义的）。他是隋唐第一条好汉，“年方十二岁，生得尖嘴缩腮，一头黄毛促在中间。戴一顶乌金冠，面如病鬼；骨瘦如柴，力大无穷。两臂有四象不过之勇，捻铁如泥，胜过汉时项羽。一餐斗米，食肉十斤。用两柄铁锤，四百斤一个，两柄共有八百斤，如缸大一般。坐一骑万里云，天下无敌。”在当时几乎没有人能在李元霸马前走上三个回合，可以说赵王李元霸打遍天下无敌手。四明山李元霸击败反王二十三万大军；先后杀死名将伍天锡、宇文成都，在紫金山面对一百多万军队，一对金锤如拍苍蝇般，只打得尸山血海，迫使李密交出玉玺，反王献上降表。然而在回家路上被“老天爷”干掉了——“只见风云四起，细雨霏霏，少顷虹电闪烁，雳雳交加。那雷声只在元霸头上落落落地响，犹如打下来的光景。元霸大怒，把锤指天大叫：‘呔！你天为何这般可恶，照少爷的头响？也罢！"把锤往空中一撩。抬头一看，那四百斤重的锤掉将下来，‘扑"地一声正中在元霸脸上，翻身跌下马来。” 这么一位无敌凶神后被雷劈死了。隋唐中所说的李元霸其人长的是尖嘴缩腮，骨瘦如柴，面如病鬼，但力大无穷.两臂有四象不过之力，意思说他张开胳膊把路一拦，四头大象都过不来!使一对‘擂鼓翁金锤"各重320斤（也有说重400斤，估计和奥尼尔差不多）.坐下一骑万里云，天下无敌.在大隋称第一条好汉，后封为西府赵王。但是也有书中说李元霸交战向来不骑马，简单说他根本就没有什么坐骑。向来一副无忧的样子总把锤子放在肩头倾斜着脑袋，眼神透露出无法掩饰的纯真。 李元霸常年被关在笼子里吃喝拉撒都在笼子里解决，如同对待一只牲畜一样，多年不洗脸被人看起来自然是不像一个人。 据说李元霸无欲无求 有爱（只对李世民还有他爹两个人）无恨 关于李元霸的英勇，演义中说其在一场战役中将18路反王的180万人杀的只剩下62万人，这样的战果估计在现代只有用原子弹才能够完成。 关于李元霸的死因通常有3种说法 1．举锤骂天，被雷劈死。 2．想用锤子打老天，结果锤子掉下来把自己砸死。 3．战死沙场。被开隋九老之一的鱼俱罗用拖刀计杀死。据说李元霸学艺出师后，他师父对他说日后不要杀手里使用镏金镗的人，结果他杀了使用镏金镗的宇文成都，鱼俱罗是《兴唐传》里宇文成都的老师，为了给徒弟报仇杀了李元霸。 我选择了第一种，英雄寂寞，天妒战神。

除了将卫所有兵种都可以解散来减少训练费用从而减轻国库压力

宠物鼠可以吃大米，但是需要喂食生大米，并且不能当做主食长期喂食，容易导致营养不良。平时还是建议喂食专用的鼠粮，偶尔喂食些花生、瓜子、稻谷等食物补充营养，但是也需要控制好量，避免造成肥胖。 宠物鼠可以吃大米 宠物鼠是可以吃大米的，但是不能作为主食长期给鼠喂食的，容易导致宠物鼠营养不良，还可能会降低宠物鼠的抵抗力，增加患病的几率。因此，最好还是喂食专用的鼠粮。 若是需要给宠物鼠加强补充营养，则可以给宠物鼠喂食一些花生、瓜子、稻谷等食物，但是需要控制好喂食量，否则喂食过多容易造成宠物鼠肥胖。 另外，在喂食的时候最好喂食生大米，尽量少喂食熟大米，容易导致宠物鼠上火。因此，若是喂食完熟大米，主人可以给宠物鼠喂食些降火的水果。

1、小白鸽2、白面郎君3、小炉匠4、泥人张5、大喇叭6、老油条7、狗子8、祥子9、青面兽10、金毛犬11、漏洞户12、行者13、老解决14、马大哈15、颠三倒四郎16、弯的17、猫犊子18、大烟袋19、羊公鹤20、及时雨21、凤辣子22、泼妇金刚23、马大炮24、赵光腚25、座山雕26、九尾鱼27、大麻子28、酱油瓶子29、醋坛子30、微袅31、橙汁水32、硕宝33、何尚34、惜岁35、紫嫣36、袅袅37、镜中忆38、骰子安39、兔小冷40、且望天41、元神42、四非心43、圣隐帝元44、纵横强者45、野莽46、雨落为安47、天宇48、小人物49、秦望海50、北冥起风51、一巴掌52、小赤佬53、绝代郑少54、超级大胖55、谢胖胖56、钟喃57、江以闲58、春梦59、牧启风60、初九61、陆关大湿62、浪子文渊63、书生无极64、沉默疯子65、库卡面具66、你说得对67、耕夫68、语嚜69、晚上吃鸡70、白DD71、小土豆72、小石头73、童年柯梦74、无能的神75、正直的狗76、鹿始言77、南国种豆78、俊伊公子79、云雨录80、只当配角81、唐小闲82、借酒三千83、夕铭84、亡命葬心85、章北海86、百叶辰87、任侠88、军耀华月89、火色的天90、独欢91、芝士Mrs92、迷人的老骚93、桔子书屋94、八百里长林95、叶子杳杳96、晨露凉烟97、狼呆98、毅荣九天99、桃子胡了100、雪落天殒101、王子的花生102、糖醋小小排103、独半影104、推舟105、清城之恋106、初临未时107、明恐惧108、慌趟109、江湖狂文110、走白马111、花蜻蜓112、只抽双喜113、大黄鸭114、饭菜香

关于饮食主食： 鼠鼠的一生才短短的二-三年，让他们吃好的用好的也不为过。鼠鼠是属于杂食性的动物，几乎什么都可以吃。 但是主食就是五谷杂粮：可以参考上面告诉大家的配方。 水分： 鼠鼠可以不用喝水，如果要喝切记一定要烧开的水！要绝对干净。Shishi家的鼠鼠，妈妈都是给它们吃蔬菜水果来摄取水分的！因为它们实在很小，所以一点点的水分就足够了！它们最爱吃青菜，记得青菜一定要漂洗干净，风里吹干。黄芽菜卷心菜也都可以！但是都要洗干净哦！像番茄黄瓜，苹果橘子都是可以给它们吃的。 。关于葵瓜子。 瓜子也有各种种类，像葵瓜子、番瓜子、西瓜子等，鼠鼠都很爱吃哦。 鼠鼠相当喜欢吃葵瓜子，但是葵瓜子的脂肪含量偏高，鼠鼠吃太会造成肥胖、偏食、营养不良等问题，所以葵瓜子只能当成零食或做为增进感情的非必要品，不可喂太多，一餐顶多一、二颗即可。不过若是在冬天时，可以给多一些让鼠鼠增加热量，以渡寒冬哦。 。不可吃的食物。 鼠鼠虽然是杂食性的动物，但仍有东西是不能吃的，如果不慎吃到，轻则拉肚子、重则丧命，不可不慎哦!! 。辛辣(剌激性)的食物。 如辣椒、青椒、葱、蒜、姜、韭菜、九层培等。 。桃、李、苹果等内核。 据说会造成鼠鼠心跳加快，有可能导至休克等症状。详细原因并不是十分清楚，不过宁可信其有，小心为上啰。以上这些东西的钾离子含量较高， 故容易造成鼠鼠吃多了， 心搏过速而死亡喔。 。人吃的东西。 人吃的东西，经过烹调的，对鼠鼠来说过油、过咸，对健康伤害很大，特别是荤菜或者其它油性的零食切忌给鼠鼠吃！！ 关于环境。如何消暑。 鼠鼠终年披着厚厚的毛皮大衣，所以在湿热的夏天，鼠鼠可是非常的难过。云不太喜欢让鼠鼠吹冷气(偶一为之还可以)，因为这样会降低鼠鼠的耐热度，连人都会有冷气病了何况是鼠鼠呢!!云帮鼠鼠消暑的方法有很多种，提出几种大家做为参考。 1.将鼠屋换成陶瓷屋，鼠鼠可以凉凉的睡在里面。 2.降低室内温度，将窗户、房门打开增加对流，开电风扇让空气循环。 3.木屑少放，只要放薄薄的一层即可。 4.将保特瓶装水拿到冷冻库结冰，放在鼠笼外，记得要小心不要让水滴到笼子内，冰保特瓶会散发冷气，可以让鼠鼠感到粉凉爽哦。 5.拿一个小玻璃瓶装冷水放进笼内，这样瓶身会凉凉的，鼠鼠可以靠着散热。用玻璃瓶的原因，是因为瓶子不费被鼠鼠咬坏而漏水且玻璃瓶才有冰凉的效果哦。 6.放一块石头或磁砖在笼内，鼠鼠会睡在上面乘凉，不过在挑选石头或磁砖时要注意边缘是否过于锐利而造成鼠鼠受伤。 。如何保暖。 1.将鼠屋换成塑料的屋子，可以用餐巾纸装筒代替 2.将鼠笼移至冷风吹不到的地方。 3.木屑多放，厚约3-5公分。 4.可以放入餐巾纸，鼠鼠会自已铺一床暖暖的被窝睡的。 5.在天气真的很冷时，可以在鼠笼外盖一块布来挡寒风，不过要注意不要盖太密把鼠鼠闷到了 。初来乍到培养感情。 刚开始主人应该将新来的鼠鼠放在观察笼中一个星期，一方面让鼠鼠适应主人家的气味、声音和温度，另一方面也可以利用这个时候训练鼠鼠到鼠厕上厕所，并让鼠鼠习惯和主人互动。要注意一点就是，记得要无时无刻叫着鼠鼠的名字，让鼠鼠能对名字有所反应。 培养感情的步骤： 。休息。 鼠鼠第一天来到家中的时候，先不要太急着去和它玩，因为刚换了新环境鼠鼠会紧张，所以先让鼠鼠休息一天。 。习惯.从第二天开始，每天在固定的时间喂鼠鼠吃饲料，这样鼠鼠会很快习惯你的手和味道。喂的方法，将饲料放在手掌心上，把手静静的伸进笼内停住不要动，让鼠鼠慢慢靠近，在鼠鼠吃的时候不要去惊动他哦，要不然他会对你的手产生戒心。刚开始的时候，鼠鼠可能会完全不肯靠近或吃一口就马上跑开，这时不要急，慢慢来啰!! 。亲近。 等到一个星期后，鼠鼠习惯环境了，就可以把鼠鼠换到大笼子去，这时我想鼠鼠应该比较习惯了从你手上拿东西吃(胆子大一点的鼠鼠可能已经敢爬到手上了)，也可以试着让鼠鼠在手上吃东西，(也就是用手掌托着鼠鼠让它在掌心上吃东西，不过要小心不要让鼠鼠摔到了)，在鼠鼠吃的同时可以轻声叫着它的名字并轻轻的摸着它的头，要记得不要勉强，鼠鼠若不肯或是会害怕就慢慢来，每只鼠鼠的个性不同，凡事都要靠主人自已去捉摸啰!! 。彼此了解。 要让鼠鼠习惯你叫它的方式，像大部分主人要抱鼠鼠出来前都会先敲敲笼门并叫着鼠鼠的名字，让鼠鼠自已走到笼门边，闻闻主人的味道后再把它抱出来。主人也要了解鼠鼠喜欢、讨厌的方式，有一些鼠鼠，要抱它出笼子时若没有先把它叫到门边就抱的话，它一定先咬再说^^"不过等到鼠鼠和主人都能互相了解、信任之后，彼此间一定会更加的甜甜蜜蜜的哟。多多互动建立感情。 鼠鼠一但认定了你，就会死心踏地的哦。 常在各大讨论区看到有人再问说，为什么鼠鼠会咬我?其实鼠鼠咬人是正常的，因为你对它来说是一个巨大、不明的物体，所以它当然为了自已的安全而必需防备，而鼠鼠唯一的武器就只有那小而利的牙齿啰。 所以不要因为被鼠鼠咬了而伤心、而生气，更不可以因为这样就把鼠鼠送人或弃养，人和人相处要互相熟识都需要花时间，何况跟鼠鼠呢。大部分主人很喜欢让鼠鼠在手上吃东西，像瓜子、花生米、面包虫这类鼠鼠最哈的食物，通常都是抱着鼠鼠喂的，而且会让鼠鼠在主人的身上逛大街( 要注意不要让鼠鼠从身上摔下来哦 )，这样鼠鼠会很容易的习惯主人的味道和声音. 楼主加油加油呵

好好管制治安好就行，好的太守驻守，离首都近，多派农民驻守，税率调低，多造加治安建筑，或者占领直接屠城（万不得已情况下）。《汉之殇全面战争》是国内玩家雾隐残雪及其团队自制的一个中世纪全面战争的MOD，游戏以三国历史为蓝本，增加了很多新的设定，包括兵种、宝物、人物等等。本着一贯以来传承文化、义务参与、免费共享的初衷，汉之殇由柱子工作室于2011年4月份立项，在柱子前作罗马全战MOD三国全面战争1.9单剧本版本的基础上，在继续进行罗马三国1.9B多剧本版本制作的同时剑指中世纪2全战平台，重新进行全面开发修改及整体升级优化，在游戏元素多元性及画面美工效果方面，均实现了质的飞跃。

是在第30集死的。元吉戏弄元霸说旱雷向元霸挑战，元霸误以为真，跑上山顶，元霸以铁锤指天挑战，谁不知旱雷循铁引电，将元霸击得烟消云散，元吉大慌，但后面想了想，这样李世民不就少了一得力大将了。李元霸，原名李玄霸，唐高祖窦皇后第三子，隋唐第一条猛将，隋唐十八好汉之首，传说为金翅大鹏鸟转世。剧情简介该剧讲述了从隋朝建立开始一直到衰亡，李世民登上帝位开创贞观之治为终，重现了隋炀帝、李世民等各路君王豪杰荡气回肠的一生。隋唐时期，江湖纷争，英雄辈出。 全剧从隋朝建立开始，一直到隋的衰亡，李世民登上帝位，开创贞观之治为终，通过隋唐宫廷戏、李渊李世民为首的贵族英雄和瓦岗寨为代表的草莽英雄的战场戏、爱情戏三线交叉展开叙述。 以秦琼、罗成、程咬金、单雄信、尉迟恭隋唐五虎为另一主线，穿插进少林寺十八武僧等，追随唐王李世民扫平以孟海公为首的十八路反王。

地球日是什么节日地球日是什么日子世界地球日在每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动。该活动最初在1970年的美国由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯发起，随后影响越来越大。活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。中国从20世纪90年代起，每年都会在4月22日举办世界地球日活动。世界地球日由来地球日是在环境污染日益严重的背景下产生的。世界地球日活动起源于美国。1970年4月22日，美国首次举行了声势浩大的“地球日”活动，这一天，全美有2000多万人，10000所中小学，2000所高等院校和2000个社区及各大团体参加了这次活动。人们通过举行集会、游行、宣讲和其他多种形式的宣传活动，呼吁所有人都行动起来，保护和拯救我们的地球。这是人类历史上第一次规模宏大的群众性环境保护运动。这次活动取得了极大成功，以后每年的“地球日”也都备受关注。这是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。作为人类现代环保运动的开端，“地球日”活动推动了多个国家环境法规的建立。1990年4月22日，全世界140多个国家、2亿多人同时在各地举行多种多样的环境保护宣传活动。这项活动得到了联合国的首肯。从此“地球日”成为“世界地球日”发展历程最初地球日选择在春分节气，这一天在全世界的任何一个角落昼夜时长均相等，阳光可以同时照耀在南极点和北极点上，这代表了世界的平等，同时也象征着人类要抛开彼此间的争议和不同，和谐共存。传统上在很多国家都有庆祝春分节气的传统。地球日的设立意义世界地球日的设立，旨在提高民众对于现有环境问题的意识，并动员民众参与到环保运动中，通过绿色低碳生活，改善地球的整体环境。现今，地球日的庆祝活动已发展至全球192个国家，每年有超过10亿人参与其中，使其成为世界上最大的民间环保节日。世界地球日，人们能做些什么绿色出行，首选自行车自行车无疑是当下最流行，最环保的交通工具了，如果你准备出行且路程不远的话，就请不要乘坐私家车和公共汽车了，骑着自行车，穿梭于城市中，不仅环保，还可以锻炼身体。如果路程很远的话，则乘坐公共汽车，人人一起努力，则能够帮助减少汽车尾气所造成的的污染环境问题。限制塑料制品和纸质制品的使用检查一下家中的餐具，购物袋等生活用品是不是塑料或纸质材料制成的，塑料材质不易分解，纸质产品则是一次性的，同样带来了环境污染。购买和更换节能电器曾有数据显示，在同一瓦数之下，一盏节能灯比白炽灯节能80％，平均寿命延长8倍，热辐射仅20％。而这仅仅是电灯泡，如果人们能将家中的高耗能电器换成节能电器，不仅可以节约电费的开支，还减少了电力的浪费。

从背后抓住敌人，直接按攻击键就可以。

秘籍或者修改器

古时的皂色指黑色，玄色在汉代以前指青色或者蓝绿色调的颜色，汉代以后指黑里带微赤的颜色、黑色。1、“皂”做颜色时表示黑色，比如皂褶儿（穿在外面的黑色上衣）；皂帕（黑色的头巾）；皂巾（黑色的头巾）；皂靴（黑色的短靴）等。2、玄色（1）汉代以前玄的本义并不是黑/红黑/赤黑等黑色调或红色调颜色。周代玄多用于指天，颜色基本固定在蓝色色域，绿色色域由幽字指代。到了汉代，玄被重新定义认为天的本色是日已落，月未出的颜色（基本为红黑色）至此衍生出红黑的色域。（2）玄色起源于玄武，玄武的本意就是玄冥，武、冥古音是相通的。武，是黑色的意思；冥，就是阴的意思。玄冥起初是对龟卜的形容：龟背是黑色的，龟卜就是请龟到冥间去诣问祖先，将答案带回来，以卜兆的形式显给世人。扩展资料中国其他传统色彩：1、绛色：中国传统色彩名称，即大红色、正红色，三原色中的红，为传统的中国红。2、赭（zhě）色：中国传统色彩名词，红色、赤红色、深红色。赭衣（古代罪人穿的赤褐色的衣服，借指罪人）。3、铅朱：指中国传统色彩名称，也称朱色、丹色、朱红色，指朱砂的颜色，比大红活泼。参考资料来源：百度百科-皂参考资料来源：百度百科-玄色参考资料来源：百度百科-绛色参考资料来源：百度百科-赭色参考资料来源：百度百科-铅朱

梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神秘的滤镜。所以大家都对梦有一个非常好奇的心理，特别是出现一些比较困扰的梦境时，大家还会想着去解梦。梦见宠物鼠是什么意思？做梦梦见宠物鼠好不好？梦见宠物鼠有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由周公解梦整理的梦见宠物鼠的详细解说吧。梦到宠物鼠梦境解析1、梦到宠物鼠，意味着你会打败对手，财产和收入都会增加。2、梦到死老鼠，意味着困境即将结束，好运很快到来。3、年青女子梦到宠物鼠，警告她，有人欺骗她，要提防暗藏的敌人。不同的人梦到宠物鼠梦境解析1、孕妇梦见宠物鼠，预示生女，春占男，不要过度劳累伤身。2、本命年的人梦见宠物鼠，意思是元气大损，身体虚弱，诸事不利，财不聚。3、相爱的人梦见宠物鼠，说明虽然有阻碍，但有误会化解，慢慢有希望成婚。4、生意者梦见宠物鼠，代表反覆，不利财运，不宜守旧业得财。5、学生梦到宠物鼠，意味着吃力不讨好，无法如愿。周公解梦梦到宠物鼠，在关系上出现稍微不顺的情况，尤其是与异性朋友的相处出现裂痕的迹象。和爱人约会时还要注意控制自己的情绪，不要轻易被激怒。相对而言，轻易接受别人的恳求帮助也会让你事后后悔。首先考虑一下自己的情况，然后再决定能起到什么作用。钱更容易冲动购物，不适合逛街。科普：人为什么会做梦？梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。许多人在日常生活当中或许都会发现了，自己白天留下过强烈的画面、声音或者是事物等内容，很容易出现在梦境里，这是由于这些事物作为记忆储存在大脑之后，让人难以忘怀。因为每一个人的工作，思想，情感，生活以及爱好等都存在着或多或少的差异，对于事物的观点和看法与各不相同，所以每一个人的梦境也都不太一样。不只是人，一些动物也会做梦。在很多人的心里，大家都认为做梦是一种暗示，或许是在提醒着我们什么并且认为只有人类才会做梦。做梦主要是由于人们在睡眠的过程当中有一些大脑皮层还是比较兴奋的状态，此时就会出现相关的梦境。所以很多哺乳动物也都会做梦，比如松鼠，小猫，小狗，大象等动物都会做梦，而鸟类也会做一些短暂的梦。

地球日的开始时间：1970年4月22日。 世界地球日是一个专为世界环境保护而设立的节日，旨在提高民众对于现有环境问题的意识，并动员民众参与到环保运动中，通过绿色低碳生活，改善地球的整体环境。 地球日由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯于1970年发起。现今，地球日的庆祝活动已发展至全球192个国家，每年有超过10亿人参与其中，使其成为世界上最大的民间环保节日。

读者》（原创版）栏目设置如下： 【独自歌唱】也就是卷首语，每期发稿1篇，要求简洁、轻灵、隽永、睿智。 【笔端流云】此栏目每期发稿3－4篇，文章要求文采飞扬，为了满足诗歌爱好者的要求，此栏目还专门开辟一个诗歌园地，每期发表1－4首诗歌。 【专访】此栏目每期发稿1篇，刊登人物访谈。记录时代人物，关注社会生活。 【天使在人间】此栏目每期发稿3－4篇，侧重体现人间的真善美，要求生动、细腻、感人。 【百家杂谈】此栏目每期发稿3－5篇，侧重体现作者对社会现象的关注和思考，要求视角新颖、入情入理，所述问题贴近大众，能引发读者共鸣。 【黄昏菩提】此栏目每期发稿3－5篇，侧重体现心灵的顿悟。 【走四方】此栏目每期发稿2－3篇，侧重作者的亲历色彩，读后使人产生天高云淡的开阔心境，尤其欢迎关于异地、异域经历的稿件。 【心的对话】此栏目每期发稿4－6篇，侧重体现人与人之间真实感情的交流。 【人在旅途】此栏目每期发稿4－6篇，侧重对人生某个片断、某段历史、某段轨迹的思考和追忆。 【恋恋风尘】此栏目每期发稿3－6篇，侧重体现少男、少女朦胧的情愫或者青少年男女之间美好感情，尤其欢迎充满淡雅、青涩味道的文章。 【城南旧事】此栏目每期发稿3－6篇，侧重温馨疏缓的故事，尤其欢迎温馨而亲切的文章，使人读后产生怀古的清愁。 【无关风月】此栏目每期发稿3－9篇，此栏目可以神游四海，笔至八方。时间万物万事，皆可入笔。 【交流】此栏目用于编辑、读者和作者之间的交流。 随着杂志的发展，我们将适应读者需求，对栏目进行增删和调整。 投稿须知： 一、未曾在纸质媒介公开发表过。 二、题材、体裁不限，风格不拘。文笔简练，短小精悍。鼓励新人新作。投稿时请附作者简介。 三、一经选用，杂志出版后即付稿酬和样刊。本刊稿酬为每千字300元～600元。 四、投稿方式：邮寄：（730030）兰州市中央广场邮局《读者》信箱《读者》（原创版）编辑部 本刊唯一投稿电子信箱：duzhe@duzhe.cn 五、不退稿，请自留底稿。1个月未接到用稿通知者可自行处理。请注明详细联系方式（电话、地址等），以便及时取得联系 其他一些网友关注的问题： Q：在网络中发表过的（论坛、博客等）文章是否可以向《读者》（原创版）投稿？ A：可以。只要没有在报刊等纸质媒体上发表过就行。 Q：投稿多久会有回复？是否可以查询自己的文章？ A：因为人力有限，不能对稿件一一回复，还请谅解。同时因为稿件较多，所以不便查找。如果您的稿件被刊用，我们会尽快与您联系。 Q：如何登录《读者》网站？ A：请点击网址 http://www.duzhe.com 登录读者网 Q：投稿是否可以把文章贴在《读者》（原创版）博客上？ A：投稿请发至duzhe@duzhe.cn Q：如何购买《读者》（原创版）过刊？ A：购买过刊，请拨打0931—8773350或汇款（每册3元）至（730030）兰州市中央广场邮局《读者》信箱 白熠峰（收） Q：是否接受幽默、言论、童话、诗歌等形式的投稿？ A：接受，投稿题材、体裁不限。 Q：用电子邮件投稿是否可以收到阅读回执？ A：很抱歉，不发送回执，因为编辑看稿时是在脱机状态下用OUTLOOK浏览的。 Q：个人简介怎么写？ A：最重要的是写清个人的联系方式，包括电话、地址、姓名、邮编、电子信箱。当然，还可以简单介绍一下自己发表的作品。 Q：电子邮件能不能用附件发送？ A：最好不要带附件。 《意林》杂志的办刊宗旨： 以“一则故事，改变一生”为宗旨，通过“小故事大智慧、小故事大道理、小视角大意境”，坚守“励志、感动、启迪、提升”的办刊理念，致力打造中国乃至全球都深具影响的励志传媒。 意林杂志主要读者对象： 目前读者年龄主要集中在13－45岁的社会各界人士，重点是在校学生（初中、高中、大学）。 意林杂志栏目设置： 智慧札记、心灵鸡汤、世间感动、成功之钥、有智斯有成、人与社会、生活之友、新知博览、专栏、浮世绘等 《青年文摘》 1. 原创 a. 原创投稿只接受用户原创的作品，旨在读者的作品展示和交流。 b. 经编辑审核后通过的作品将显示在“原创”频道下的各级子栏目中，特别优秀的原创作品除在网站录用外，还有获得杂志选用的机会。 c. 发布在“青年文摘网”上的原创稿件一律没有稿费，获杂志选用后，将按照既定标准支付稿酬，请注意区别。 d. 只希望投向杂志、拒绝网登的原创作品，在标题、投稿正文明显位置注明。 e. 原创投稿谢绝推荐非个人创作的稿件，如果推荐他人创作的稿件请选择“杂志荐稿”，未按照要求选择投稿栏目的稿件，编辑有权直接删除。 f. 原创投稿请自行选择具体分类，可选择的分类有： # 成长记事 # 爱情小调 # 真情暖爱 # 七彩生活 # 心灵笔记 # 激扬文字 # 舞文弄墨 # 原创连载 如果未选择具体子分类，默认编辑可以修改分类。 2. 杂志荐稿 a. 杂志荐稿接受非原创的推荐稿件，获采用的稿件将发表在《青年文摘》杂志的各版上，并根据既定标准向原作者、出版单位支付使用费，向推荐人支付推荐费。 b. 在荐稿中请务必注明文章的原作者信息、原文出处（网络文章请写明网址）及日期。 c. 在投稿中务必注明推荐人真实姓名及联系方式（电话号码、E-mail）等，以方便我们能及时与您取得联系。 d. 荐稿人可在投稿中注明推荐给哪版杂志（红绿、彩或电子杂志），没有特别投向的稿件，由各版编辑酌情选用。

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练过的人毕竟是少数，没练的大多数人都在同一层次上，在都有准备的情况下，没有人可以那么肯定的把对手放倒。更别说对付两个人。如果刻苦科学的训练，三四年左右一敌三还是可以的。比如武警一般都有一对多的能力，我的一个武警朋友入行前真可用瘦弱来形容，训练了三年，和他过招都很难近身。 实战中还是散打实用

选择部队的时候先点顺序在第一位的部队然后按shift选最后一队兵就是全选，要选其中那一队的话就先用shift选大部分的然后在用Ctrl选个别不连续的部队

一楼别乱说，我的也是WIN7，刚开始也是掉，掉的主要原因我个人猜测是因为游戏运行本身的BUG造成的，你只要避开这些BUG就行了，我就是这么做的