香港职场卸膊操 背景音乐是什么

“卸膊操”，一种是来源于香港一部舞台剧演出的影视片段，“卸膊操”剧中三位男老师带动观众一起做操，透过生动的动作和口诀将职场中各阶层如何推诿责任的做法演绎得淋漓尽致，令人一看就笑Cry（笑哭），也深受共鸣其实，“卸膊操”不仅欢乐，也解压又健身，十分适合天天坐在电脑前的上班族用来放松肢体和神经，视频中的男老师看到现场笑翻的观众就提醒大家：“看来你们真的受了不少苦。下次遇到这种情况，就躲到厕所，想想这套‘卸膊操"，笑一笑，就算了，好不好？”，

“卸膊操”，其实是来源于香港一部舞台剧《小人国4》中的一幕演出，剧中3位男老师带动观众一起做操，透过生动的动作和口诀，将职场中各阶层如何推诿责任的做法演绎得淋漓尽致，令人一看就笑Cry（笑哭），也深受共鸣。

《职场卸膊操》由香港火到内地，在微博和微信朋友圈中疯传，连姚晨都忍不住推荐给工作室的同事。网友看完笑侃道：“工间广播操可以改成这个！”“卸膊”粤语意为推卸责任，《职场卸膊操》以反讽的方式展现职场中人们推卸责任的方式，还对应地分为底层篇、中层篇和高层篇，演员边念“口诀”边做操，并配上节奏十分带感的音乐。如低层“卸膊操”中，男老师教大家，如果上司把工作上的错误归咎于你，你就说：“我都系照你意思去做！（我都按你的意思去做）”如果上司坚持是你的错，你就说：“上一手同事都系咁讲！（之前跟进的同事是这样说的）”高层篇中，每当下属闯祸并向你求助时，高层要立刻划清界限：“今次我真系爱莫能助！”如果对方坚持是照你意思做才闯祸的，你就说：“我冇印象我有咁讲过！”短短几句“口诀”，就将职场中出现频率极高的推卸责任手法刻画得入木三分。其实，《职场卸膊操》在香港走红已久。它来自于香港W创作社2013年6月上演的一部舞台剧《小人国4》。《小人国》是香港舞台剧界最受欢迎喜剧系列，本剧作为第4集，编剧兼导演黄智龙以嬉笑怒骂的喜剧手法，数臭香港社会中的各种“小人”，还特别请来资深舞台剧演员陈淑仪和唱作歌手王菀之加盟。而剧中每次演出必让观众捧腹的就是“卸膊操”一幕。香港文化评论人邓小宇曾评价：“讲到四两拨千斤，这次《小人国4》的神来之笔‘卸膊操"，就是一次最佳示范。”而随着该视频的走红，更有演出商表示有意将《小人国4》引进到内地演出。

职场卸膊操台词大家在办公室的时候会压力很大，现在大家可以跟我做这个操，保证你整个人都会放松下来。下面我们就从最低级的职场卸膊操开始：当你老板说你做错事的时候，你要说：我都是找你意思去做但是你老板会坚持说你做错事那你要怎么讲呢？上一位同事都这么说的跟着呢，你要眼睛湿湿，眼泛泪光：我真的觉得我没错咯下面呢，我们就要学一些中层卸膊操了。做中层最好的一点就是，可以吧一些事情卸给其他的人去做，就好像这样：这单不是我跟进的好了，如果对方还是要逼你做的话呢，那你要怎么跟他说呢？你应该这么说你这样我很难做哦到最后我们为了速战速决应该怎么说呢？我不想被人说我越权做完低层职场卸膊操和中层职场卸膊操之后呢，就来到了高层的职场卸膊操。如果你的下属做错事呢，作为上司呢你要立刻跟他划清界限，并说：这次我真的爱莫能助那作为下属要反驳上司的话呢，喂你真的有这么说过哦，那你要怎么办呢我没印象我这么说过那如果下属真的要肯定的说你说过呢，这个时候呢，老板要用另外一种语气和眼神说，要好有信心：你想下你适不适合这份工作这个时候个双方的关系已经很僵了啊，大家各不相让，双方呢，都可以跟对方讲：你这次自己搞定吧

这是粤语的词，放在中文的意思大概就是活动放松下胳膊颈脖的意思。职场卸膊操台词大家在办公室的时候会压力很大，现在大家可以跟我做这个操，保证你整个人都会放松下来。下面我们就从最低级的职场卸膊操开始：当你老板说你做错事的时候，你要说：我都是找你意思去做我都是找你意思去做我都是找你意思去做膝盖要抬高一点点我都是找你意思去做我都是找你意思去做我都是找你意思去做非常好啊！但是你老板会坚持说你做错事那你要怎么讲呢？上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的上一位同事都这么说的非常好啊！跟着呢，你要眼睛湿湿，眼泛泪光：我真的觉得我没错咯我真的觉得我没错咯我真的觉得我没错咯我真的觉得我没错咯我真的觉得我没错咯学到了基本动作了是不是，下面呢，我们就要学一些中层卸膊操了。

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

还记得小学写作文老师经常给的评语是“戒骄戒躁，再接再厉“（虽然老师的厉写成了励），不过这句话真真实实的成为自己最需要的。2015年6月8日开始工作，距今已有9个月，总经理助理这份工作要怎么做，还需要继续探索。常常思考，在过去的工作里自己究竟干了什么，完成了什么项目，创造了什么价值，推动了什么工作，最起码自我的增长在哪里，或者未来的发展方向在哪里。想着想着就着急了，然而着急浮躁并没有什么卵用，此时最管用的一句话是”XXX,XXX“ 津武门的各位懂的。 一个完美的计划和一个超差的执行VS一个一般的计划和一个完美的执行，需要均衡。慢慢的对公司文化有了更深入的了解，自己一年有多个计划，个个激动人心，但是真正执行下来的似乎一个都没有。坚持是一件可贵的事情，刚开始的时候要从简单的开始，慢慢进入良性循环，养成习惯是最好的执行。比如最开始上班坐公交过去，后来想办健身卡要去健身，想想去的可能性几乎没有，于是步行去公司，开始还不适应，一个星期坚持走三天左右。后来步入正轨，每天都走着，再后来就是下雨天都不想坐公交，走路俨然已成为正常去公司的选择，现在哪天不走着过去都觉得是对今天的辜负。什么时候把想要干的事情做成了习惯的事情，理所当然就是要这么做的事情，真正的执行就来了。 工作了发现本和笔不离手，看来我们都是文化人儿啊，哈哈，不过这个习惯蛮好的，很多当时不理解的事情，如果不记录下来就会过去，然而过一段时间再去看，就有不同的感觉。坚持做想要做的事情，想好了就开始，而不是准备开始。和君毕业快一年了，虽不联系，但远远的牵挂，有一天工作的时候想起了和君毕业晚会上的一个节目，我描述的甚为让人难以捉摸，在这种情况下，聪聪还能知道是”职场卸膊操“，顿时无比震惊。 最后，作为礼尚往来，对杜同志说声不客气，你辣么优秀，我怎么会不跟你来呢，哈哈。 写给津 门-2016.02.21

到自己装的目录里找 比如E:Program FilesCs1.6中文版cstrikemedia 有个mp3文件叫gamestartup找自己想要的【MP3】文件改名为gamestartup 再扔进去就可以了 注意备份

你好，图片是有版权的，建议自己设计图片设计动作，这样不涉嫌侵权。

还有这要求

哈哈，我们年会也是。。。。。。。。。。。。。而且扼要上场。额

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(1)大多数人类之间的互动是通过肢体语言在不知不觉中发生的。手势，眼神交流和私人空间概念全部是要传授给机器人的知识。 (2)肢体语言在两性之间的区别来源于基因遗传和社会习惯，如果考虑到所有这些因素的影响，女人对什么有兴趣，看起来是个决定性的问题。 (3)可喜的是，我们会学好使用肢体语言将受益非浅。而我们仅仅付出一些练习时间而已。 (4)最后 记录手本其实不反映声音和肢体语言. (5)我已经做了最坏情况的准备，我的肢体语言、我的脸部表情把我的恐惧洩露得一览无馀。 (6)他说：“借助于肢体语言和电子词典，我得到了很多国家的签证。 (7)这位26岁的音乐家，因为丰富的肢体语言与面部表情而声名在外。 (8)的确，看着她极富感染力的肢体语言和面部表情变幻，很容易使人联想起其在香港歌坛沉浮多年的“戏剧人生”。 (9)演奏员时而正经八百的在演奏，忽而以滑稽搞笑的肢体语言演绎他们的集体创作，一位叙述者穿针引线，引领观众进入他们的音乐魔幻空间。 (10)你需要明白怎样读出肢体语言，识别微表情，理解眼球转动的线索，认出声音信号，还有学习骗子的心理特点。 (11)她说得一口地道的北京话，用活泼调皮的肢体语言，将中国式幽默表演得惟妙惟肖lishixinzhi，被中国观众誉为“洋笑星”。 (12)金凯瑞喜爱夸大他的肢体语言。 (13)舞者们头戴传统川剧的花翎，以优美的肢体语言表现了女子的俏皮、可爱、动感十足。 (14)此外，肢体语言也是“应酬话”的一部分。 (15)结果研究人员发现，在猜测的过程中双方都使用肢体语言的要比单方面使用或者双方都不使用肢体语言的交流更顺畅。 (16)女人不答理他的肢体语言 仍用含笑的眼睛看着面前笨拙的男人 看他笨手笨脚、慌里慌张却努力克制保持镇定的样子。 (17)挑战无台词演出的郭雪芙靠眼神、肢体语言表达情绪 自然脱俗的演出大获好评 接着只见她伸手一路从脚摸上来 性感模样也让粉丝赞叹不已。 (18)假如大人的肢体语言再丰富些 手握 *** 器的细节呈现再多些 画面会更加完美。 (19)赵晓健旧话重提 此时身体无法动弹 没有肢体语言的帮助 都不知道说什么好【肢体语言造句lishixinzhi/8889623】。 (20)销售人员需要敏锐的洞察力。不仅要听话听音，还要通过观察客户的肢体语言，洞察客户细微的心理变化，体会客户套话后面的本质需要，分辩虚假异后面的真实企图，抓住签单成交的最佳时机。 (21)对初学者来说：当要试图”进入“别人头脑，我们会去对正说的话的含义进行理解，观察面部表情、肢体语言、聆听语调以及抑扬顿挫。 (22)现实的打击让我鸡肠小肚。我最看不惯情侣们当众亲密过度。只要看到有人稍越雷池半步，我就会上前阻止并提醒他们病出口入。结果自然不必赘述，我经常会体验到肢体语言的丰富。尽管如此我也并没有减少对此事的关注，反而更觉得有必要加大宣传的攻势和力度。 (23)Wilson博士在酒吧观察了500位饮酒者，通过分析他们的肢体语言，然后为他们可接近的开放程度给出了建议。 (24)按照要求，证人应当在证人席上坐直，将身体转向陪审团，以便让陪审团在他们回答提问时看到他们的表情和肢体语言。 (25)这样你就可以在面试中发表你对本行业最新发展的聪明的见解，而你的自信则会通过你的声音和肢体语言传达出来。 (26)嘉定桃李园中学的一名考生则透露 考察形式很活 听学姐唱歌 再翻译成英语歌词并表演 还有做游戏、用肢体语言表现字母等形式。 (27)在剧中饰演游戏高手Ace的申河均顶着一头卷发 在与后辈演员一起对戏时自信的表情和肢体语言一展精湛演技。 (28)同时 作品里还穿插滑稽特有的招笑技巧“说学做唱” 加大了表演和肢体语言 内容里则加上传扬上海本土海派特色的戏曲文化等元素。 (29) 一段《香港职场卸膊操》的教学视频在网上疯传 里面的三个男“老湿”用生动的肢体语言来教上班族如何在工作间隙给自己放松身心 堪比港版的工间操。 (30)然而 剑尖不曾偏离苏素的眉间 金城川已将苏素的一切肢体语言彻底的掌握。

“卸膊操”，其实是来源于香港一部舞台剧《小人国4》中的一幕演出，剧中3位男老师带动观众一起做操，透过生动的动作和口诀，将职场中各阶层如何推诿责任的做法演绎得淋漓尽致，令人一看就笑Cry（笑哭），也深受共鸣

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

工作压力大并非新事，光是去年的全球压力调查中香港人便获得第五名的“佳绩”。工作上面对的压力与挑战，加上人与人之间因意见不同而在所难免的摩擦，很多人往往没能管理好自己的情绪，因而与人发生冲突。职场上的冲突如果没有妥善处理，伤害的不只是职场人际关系，还有工作上的专业形象。尤其是需要面对公众的行业如服务业、纪律部队、公职人员等，一旦因工作压力大而在职场情绪管理失败，与客户发生争执，所影响的除了是个人的专业形象外，还有所属团队、公司的企业形象同样因而受损。“精神啲，临时演员都系演员”出自周星驰电影的名台词，所说的正是在工作岗位上就应该要保持专业形象的精神。这个道理不是人人都明白，说到实践就更加困难了。面对大跳“职场卸膊操”的同事、态度恶劣的客户、经常提出不合理要求的上司，以及难以负荷的工作压力，在这样的职场环境中管理好情绪确实不易。当负面情绪产生的时候，很多人会选择忍一时风平浪静；但就像压力锅一样，长期忍耐的结果，只会累积更多的工作压力，最后压力爆煲。与其一再忍耐，心理治疗师建议利用适当的情绪管理方式，先纾解负面情绪，再用理性的方式解决问题，才是职场专业人士作工作压力管理的理想之道。职场上负面情绪的来源有很多种，但只要把握以下六个工作压力管理秘诀，实行有效的职场情绪管理，就可以帮助塑造并维持你的专业形象。秘诀一：按下暂停按钮当工作压力逐渐累积，感觉犹如被大石压得喘不过气时便要先停一停，避免情绪管理失衡。这个暂停不需要很长时间，但足以帮助你转移注意力，等情绪逐渐消退之后，再回来面对问题。例如上司突然给你即日交的工作让你感到慌乱，不妨先离开办公桌，到茶水间冲杯咖啡喘口气，再开始规划如何完成工作，会比硬着头皮继续工作更有效率，也更不容易犯错。暂停按钮也适用于工作会议当中。如果讨论的气氛变得越来越紧绷，眼看情绪管理快要失衡，可以借故暂时离开会议室，稳定好自己的情绪之后，再回到原先的讨论。既能维持自身的专业形象，也能让会议保持理性，达到更具建设性的成果。秘诀二：让大脑脱离情绪掌控大脑中管理情绪的中心是杏仁核。美国资深科学记者丹尼尔．高尔曼（ Daniel Goleman ）曾提出一个概念叫“杏仁核劫持（ Amygdala Hijack ）”，指的就是一个人面对压力无法作情绪管理、失去理智的情况。要避免“杏仁核劫持”，让负责理性思考的大脑前额叶重新夺回掌控权，有几个有效的小技巧可以做，像是深呼吸、数数、闭上眼睛放空等等。根据科学研究，上面这些动作只要做超过 6 秒钟，就可以逐渐降低“杏仁核劫持”带来的负面影响。这个职场情绪管理的方法，对无法及时离开冲突现场的服务业人士特别有用，比如一个歇斯底里的客户正在向你宣泄他的不满时，你可默默在脑中从 100 开始倒数，可以有效管理你的负面情绪，用比较理性的态度作出回应，避免不必要的冲突以保持你的专业形象。秘诀三：先从好话开始说沟通是管理工作压力很重要的一部分，除了适时按下暂停按钮，离开冲突现场之外，在沟通过程中做好情绪管理也很重要。就算错在对方，也要记得用温和的方式表达自己的看法，让对方更容易接受，避免冲突进一步扩大。无论沟通的内容是什么，塑造良好沟通的首要条件，就是从好话开始说起。例如负责同一项目的“猪队友”同事一直做错事而拖慢了项目进度，与其一开口就清算同事的不足，更好的方式是先对同事表达你暸解他对项目的付出，然后才指出同事应在那方面作出改善，并表示能提供协助。先向对方释出善意，不但能维系职场人际关系，工作协调上亦更加容易，工作压力自然能减轻些许。秘诀四：保持同理心很多工作压力都是因人而起。在职场上，会恶意造成他人不快的人毕竟不多，大部分的冲突都还是由误解而生。本文所说的职场情绪管理，除了要留意自身的情绪变化，同时亦要保持同理心。学习体谅别人的难处，就成了化解这些冲突和工作压力来源的关键。简单几个问题像是“为什么你这么想？”“你认为哪些地方不合理？”就可以帮助你更加了解对方的想法。把话说出口之前先易地而处，避免因一时冲动而作出有损专业形象的回应；当对方感受到你的同理心，也会转为用比较平和的态度处理问题。秘诀五：转移注意力也许是网路上的搞笑影片，或是一株小盆栽、一个喜欢的小摆设、家人的照片，都可以是你职场情绪管理上的黄金钥匙。把这些东西带到办公室，工作压力大的时候看一看，借着增加正面情绪来减少压力。在人的大脑中，情绪是一种回馈机制，正面情绪会刺激腺体分泌带来更多正面情绪的分子，同样地，负面情绪也会使得更多负面情绪产生。因此，这些快乐情绪的来源看起来微不足道，却可以有效地扭转大脑中的负面情绪循环。此外，正面的态度也是塑造专业形象的一环，保持心情愉快，可以让你看起来更有自信，让其他人更容易注意到你的专业能力。秘诀六：适当的休息所有谈论职业过劳（ Burn out ）的书都会告诉你，缺乏适当休息是引发职业过劳的第一步。在传统想法里，休息往往代表偷懒、不认真，然而认清自己的极限也是专业表现很重要的一部分。为了避免长期工作压力大而造成职业过劳，在适当的时机放假休息，才是负责任的行为。而对于主管来说，给予员工足够的休息时间，也是高效管理的一部分。与其让员工身心疲惫地上工，不如给予适当的休假，让所有人上班时都处于最佳状态，对公司的专业形象也有加分效果。在这个情绪病已变成都市病的香港，希望以上六个秘诀可以助你学会职场上的情绪管理。如果工作压力带来的负面情绪一直无法解决，还是建议向专业的心理治疗师寻求协助，才能长期维持杰出的专业形象。

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1、世界地球日（ The World Earth Day）即每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动。2009年第63届联合国大会决议将每年的4月22日定为“世界地球日”。 2、该活动最初在1970年的美国由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯发起，随后影响越来越大。活动宗旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。

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玄衣是赤黑色，在汉代以前是指青色或者蓝绿色调的颜色，汉代以后玄色被重新定义认为天的本色是日已落，月未出的颜色基本为红黑色字音字词，衍生出红黑的色域，玄色起源于玄武，玄武是一种由龟和蛇组成的一种灵物，玄武本意就是玄冥武冥古音是相通的，武部思是黑色的意思。玄衣的应用：最先在皇帝身上出现的带有颜色色调的衣服叫作“玄衣”。之所以称作“玄衣”，是因为明朝时皇帝的冕服上衣颜色一般都是玄色。在明朝时期，皇帝的冕服一般是对于传统纹饰的继承和发展。玄衣不仅有日月、山河、龙、蛇等图案，在玄衣的两臂处，龙盘踞在两边，气势盛大，而星辰等则在玄衣背后。

2020年世界地球日是哪一天：2020年04月22日，星期三，农历三月三十。世界地球日（Earth Day）即每年的4月22日，是一个专为世界环境保护而设立的节日，旨在提高民众对于现有环境问题的意识，并动员民众参与到环保运动中，通过绿色低碳生活，改善地球的整体环境。地球日由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯于1970年发起。现今，地球日的庆祝活动已发展至全球192个国家，每年有超过10亿人参与其中，使其成为世界上最大的民间环保节日。中国从20世纪90年代起，每年都会在4月22日举办世界地球日活动。1970年4月22日的“地球日”活动，是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。作为人类现代环保运动的开端，它推动了西方国家环境法规的建立。如美国就相继出台了清洁空气法、清洁水法和濒危动物保护法等法规；1970年的地球日还促成了美国国家环保局的成立，并在一定程度上促成了1972年联合国第一次人类环境会议在斯德哥尔摩的召开，有力地推动了世界环境保护事业的发展。

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大学生可以投稿的杂志有：1、青年文摘由共青团中央主管、中国青年出版社主办，创刊于1981年1月，自2000年起改为半月刊，是中国发行量最大的青年杂志，单期发行145-150万册。 《青年文摘》是一本面向全国、以青少年为核心读者群的文摘类综合刊物，刊物集萃来自报纸、期刊、图书等大众媒体的名篇佳作，旨在为青少年打造一个丰富生动、健康向上的精神空间。刊物分上下半月刊（上半月刊红版，下半月刊绿版）、彩版（ 半月刊 ）。2、《中国青年报》是中国共产主义青年团中央机关报，是以中国各族青年和中国共产主义青年团团员和干部为主要读者对象的全国性综合日报。毛泽东同志为中国青年报题写了报名。中国青年报作为中宣部直管的中央级大报，以“推动社会进步，服务青年成长”为己任，服务一代又一代的青年。3、《人民文学》《人民文学》是中国作家出版集团出版的文学期刊，由中国作家协会主管。主要刊登小说、散文、诗歌和报告文学等纯文学作品。 人民文学创刊于1949年10月25日，是新中国第一份文学期刊，毛泽东曾为《人民文学》创刊号题词“希望有更多好作品出世。4、《星星诗刊》是中国当代诗坛创刊最早专业诗歌刊物。创刊以来，一直保持前沿、开放的姿态，以推介中国新诗最新成果、展现诗歌文本演变为己任，见证了诗坛的繁荣和诗歌新人的崛起。2004、2005连续两年荣获国家期刊奖，国家中文类核心期刊。是中国诗坛具有权威性、经典性的专业诗歌刊物。参考资料：百度百科-青年文摘百度百科-中国青年报百度百科-人民文学百度百科-星星诗刊

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世界水日，世界地球日，世界环境日分别是哪一天 1993年1月18日,第四十七届联合国大会作出决议,确定每年的3月22日为“世界水日”.世界地球日（World Earth Day）在每年的4月22日,是一项世界性的环境保护活动.该活动最初在1970年的美国由盖洛德u30fb尼尔森和丹尼斯u30fb海斯发起,随后影响越来越大.世界环境日为每年的6月5日,它的确立反映了世界各国人民对环境问题的认识和态度,表达了人类对美好环境的向往和追求.它是联合国促进全球环境意识、提高 *** 对环境问题的注意并采取行动的主要媒介之一.联合国环境规划署每年6月5日选择一个成员国举行“世界环境日”纪念活动,发表《环境现状的年度报告书》及表彰“全球500佳”,并根据当年的世界主要环境问题及环境热点,有针对性地制定每年的“世界环境日”主题. 世界地球日是在什么时候 4月22日是人类关爱地球家园的节日--“世界地球日”。 这一纪念日起源于美国。1969年，民主党参议员盖洛德u30fb尼尔森提议，在全国各校园内举办有关环境问题的讲习会。当时25岁的哈佛大学法学院学生丹尼斯u30fb海斯很快就将尼尔森的提议变成了一个在全美各地展开大规模社区性活动的具体构想，并得到很多青年学生的热烈支持。尼尔森提议以次年的4月22日作为“地球日”在全美开展环保活动。 1970年的首次“地球日”活动声势浩大，美国各地约2000万人参加，被誉为二战以来美国规模最大的社会活动。这次活动标志着美国环保运动的崛起，并促使美国 *** 采取了一些治理环境污染的措施。 但是，美国的环保问题并没有得到根本解决。同时，环境污染问题趋于国际化，人类面临着日趋严重的环境污染和地球生态危机。1990年4月22日，140多个国家的两亿多人同时在各地举行了多种多样的纪念活动。这次行动把重点放在了全球整体环境的改善上。它使人们更加清醒地认识到，地球环境质量的急剧下降成为直接威胁人类生存的世界性问题。其后，每年4月22日被确定为“世界地球日”。 我国从上世纪90年代起，每年4月22日都举办世界地球日纪念活动，并根据当年的情况确定活动主题，在全国进行大规模的宣传活动，以唤起人们爱护地球、保护家园的意识。2002年的主题是“善待地球”。 世界地球日是哪一天? 4月22日为世界地球日 1970年4月22日，由美国哈佛大学学生丹尼斯u30fb海斯发起并组织的环境保护活动，犹如星火燎原。全美国共有2000多万人参加，约1万所中小学，2000所高等院校和全国的各大团体参加了这次活动，这一天就成了第一个地球日。 1972年全国人类环境会议在斯德哥尔摩召开，1973年联合国环境规划署成立，此后保护环境的 *** 机构和组织在世界范围内不断增加，地球日都起到了重要的作用。因此地球日也成为了全球性的活动，我国从1990年开始，每年都举行地球日的纪念宣传活动。 由于自然地址作用和认为地址作用，地球生态环境遭受破坏，从而把导致人类生命、物质财富损失的灾害事件，统称为地质灾害。我国是世界上地质灾害最严重的国家之一。防治地质灾害，被我国确定为1999年地球日，也就是第三十个地球日的主题。 世界地球日,是人类对地球母亲的忏悔日。 中国,历史上最脆弱的生态系统,正在承受着历史上最多的人口和最大的发展压力。爱家的人们,让我们从爱护民族赖以生存的根基做吧!让我们在世界地球日里作一次深刻的反思。 世界地球日是哪一天 世界地球日节日时间： 每年的4月22日 世界地球日（ The World Earth Day）即每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动。2009年第63届联合国大会决议将每年的4月22日定为“世界地球日”。 世界地球日是哪一天？我们应该做些什么呢？ 1、实行垃圾分类袋装化.这样不仅能减少环卫工人的工作量,还能更好地起到废物利用,减少污染,节约资源. 2、买菜时,少用塑料袋,尽量用竹篮子. 3、用笔尽量用可换芯的,减少圆珠笔外壳的浪费与垃圾量. 4、外出吃饭尽量不用一次性饭盒. 5、播种绿色就是播种希望 垃圾过剩与环境问题 垃圾的回收及资源化综合利用 垃圾的回收及资源化综合利 对于保护环境，需要做的事情实在太多了。 首先，必须遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或者容器内，特别是不要乱扔废电池，因为一节废电池中所含的重金属，如果流到清洁的水中，它造成的污染是非常厉害的。 其次，在学习中，要尽量节省文具用品，杜绝浪费，比如，铅笔是用木材制造的，浪费了铅笔就等于毁灭了森林。 第三，应该尽量避免使用一次性饮料杯、泡沫饭盒、塑料袋和一次性筷子，用陶瓷杯、纸饭盒、布袋和普通竹筷子来替代，这样就可以大大减少垃圾的产生。 第四，虽然泡泡糖是小朋友们十分喜爱的糖果，是一种有益于人体健康的食品，但是，千万不要乱扔咀嚼后的胶基，因为它会到处乱黏。在吃的时候，可以先将它的包装纸收好，用来包裹吐出来的胶基，然后，再将它扔到废物箱内。 第五，不要随意捕杀野生动物，尤其不要吃人类的益友――青蛙，因为1只青蛙1年内大约能吃掉1．5万只昆虫，其中主要是害虫。 第六，要爱护花草树木，不破坏城市绿化，并且积极参加绿化植树活动。 第七，离开房间时，关上电灯并且拔掉电视机、音响、计算机等的电器插头。 第八，即使在最寒冷的地方，也没有必要使室温超过18℃，如果你觉得冷，可以多穿一点衣服。 第九，尽可能用节能灯代替普通灯泡，尽管它的价格相对贵一些，但它的耗电量只及普通灯泡的一小部分。 第十，用密闭容器代替塑料包装物来储藏食物。 第十一，购买饮料尽可能选择可回收再利用的罐装饮料。 第十二，请携带自己的购物袋去购物，以避免使用不可回收利用、不可分解的塑料袋。 第十三，节约用水，在刷牙时，请关闭水龙头。 第十四，园丁应施用有机 肥料，如混合肥和粪肥，避免 使用杀虫剂和除草剂，因为它们会渗入泥土，危害水源。 第十五，开车时减速行驶，这样耗油量小，还可降低二氧化碳的排放量。 第十六，尽量以步代车或骑自行车。 世界地球日是哪一天 20分 4月22日为世界地球日 。1970年4月22日，由美国哈佛大学学生丹尼斯u30fb耽斯发起并组织的环境保护活动，犹如星火燎原。全美国共有2000多万人参加，约1万所中小学，2000所高等院校和全国的各大团体参加了这次活动，这一天就成了第一个地球日。 地球日是哪一天？ 世界地球日即每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动。 2009年第63届联合国大会决议将每年的4月22日定为“世界地球日”。 该活动最初在1970年的美国由盖洛德u30fb尼尔森和丹尼斯u30fb海斯发起，随后影响越来越大。活动宗旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。 中国从20世纪90年代起，每年都会在4月22日举办世界地球日活动。

这两个各有特点，褒贬不一。简单说就是三国基于罗战，汉之殇基于中2。中2要比罗战高一个版本。所以汉之殇的画质要比三国好。汉之殇制作模型更精美，且有朝廷系统，可以发布讨伐令。

中 文 名 黑线仓鼠（花背仓鼠）俗名别名 花背仓鼠、背纹仓鼠、搬仓、腮鼠、中华仓鼠、中国地鼠、中国大颊鼠英 文 名 Chinese Hamster、Striped Hamster拉丁学名 Cricetulus barabensis、Cricetulus griseus品 种地理分布 中国习 性 成年的中国仓鼠侵略心较重，只有幼鼠较为温驯。体形尺寸 体重：公32.5g左右/母36.5g左右；身长：8-12cm；尾长：2-3cm食 性繁殖方式 胎生性成熟周期 55天怀孕周期 20天黑线仓鼠的背部有一条头至腰的黑色条纹，身体细长、头部尖细、耳朵细小，并有一条细而长的尾巴。中 文 名 倭仓鼠（加卡利亚仓鼠）俗名别名 加卡利亚仓鼠、三线鼠、侏儒冬白俄罗斯大颊鼠、冬白、小灰霸、小银狐、银斑、小紫王英 文 名 Dwarf Winter White Russian Hamster、Djungarian Hamster拉丁学名 Phodopus sungoris sungoris品 种 标准色、银狐、紫仓、变色、布丁地理分布 前苏联哈萨克省东部、西伯利亚西南部习 性 加卡利亚仓鼠是小型仓鼠中最容易饲养，也最容易亲近的仓鼠。体形尺寸 体重：公35～45g/母30～40g；身长：公7～12cm/母6～11cm食 性繁殖方式 胎生性成熟周期 公6～8周/母4～8周怀孕周期 18～25天每胎产子数 1～10只全年交配 全年皆可出生体重 2g左右幼鼠断奶期 20～25天生命周期 1.5～2年加卡利亚仓鼠当中，最常见到的毛色是深灰色，背上有三条黑线，腹部的毛色呈白色。冬白的实际意思是指冬天时毛色会由灰色转为白色，同类的小灰霸、银狐、小紫王冬天不会变色。中 文 名 倭仓鼠（坎培尔仓鼠）俗名别名 一线鼠、侏儒坎波俄罗斯大颊鼠、坎培尔、坎波英 文 名 Dwarf Campbells Russian Hamster拉丁学名 Phodopus sungorus campbelli品 种 标准色、黑熊、白熊、雪球地理分布 贝加尔湖东部、蒙古、黑龙江省、河北省、内蒙古习 性 坎培尔鼠是仓鼠中性格最暴躁的一种，所以需要格外注意。体形尺寸 体重：公35～45g/母30～40g；身长：公7～12cm/母6～11cm食 性繁殖方式 胎生性成熟周期 公6～8周/母4～8周怀孕周期 18～25天每胎产子数 1～10只全年交配 全年皆可出生体重 2g左右幼鼠断奶期 20～25天生命周期 1.5～2年比加卡利亚仓鼠稍微大一点、有个性、毛色相当多。不了解的人会把坎培尔仓鼠和野生色三线搞混，但野生色的三线鼠背上的条纹更明显。中 文 名 毛跖鼠（罗伯罗夫斯基仓鼠）俗名别名 罗伯罗夫斯基仓鼠、罗伯罗夫斯基大颊鼠、老公公鼠、小露宝英 文 名 Roborovski Hamster拉丁学名 Phodopus roborovskii品 种地理分布 俄罗斯、哈萨克、新疆维吾尔、蒙古西南部、黑龙江习 性 动作很快速、比较胆小。体形尺寸 体重：公15～40g/母15～35g；身长：公4～5cm/母4～5cm食 性繁殖方式 胎生性成熟周期 公6～8周/母4～7周怀孕周期 18～24天每胎产子数 1～9只全年交配 全年皆可出生体重 2g左右幼鼠断奶期 20～25天生命周期 3～3.5年仓鼠中体形最小，毛色略带黄色，有着白胡子和白眉毛，圆耳朵，感觉像老爷爷，所以叫老公公鼠。中 文 名 北非肥尾沙鼠（通心粉鼠）俗名别名 通心粉鼠、胖尾巴沙鼠英 文 名 Four Toed Jerboa拉丁学名 Pachyuromys duprasi品 种地理分布 撒哈拉沙漠北部习 性北非肥尾沙鼠习惯在高温和比较干燥的环境，但由于是夜行性，晚上觅食，空气湿度大，所以饲养时要放置小水盆，使其能在觅食时补充水分。北非肥尾沙鼠还很爱干净，每天会用很多时间洗脸刷毛，也常常需要砂浴，饲主别忘了常常更换沐浴砂。另外，北非肥尾沙鼠很少尿尿，尿液也没有刺鼻的味道。体形尺寸 身长10-13cm；尾长5cm食 性 昆虫、蔬菜北非肥尾沙鼠有着粗而浓密的毛皮，看起来有些像仓鼠。不像仓鼠的就是有着尖尖的鼻子，和一个肥胖得像球棒一样的尾巴。北非肥尾沙鼠会把食物和水份储存在尾巴，就像骆驼把食物和水份存在驼峰上一样，因此，一只健康的北非肥尾沙鼠应该有饱满的尾巴。中 文 名 豚鼠（荷兰猪）俗名别名 荷兰猪、天竺鼠、海猪、彩豚英 文 名 Guinea Pig拉丁学名 Cavia porcellus品 种 依索比亚、依索比亚缎毛、美州、美州缎毛、秘鲁、秘鲁缎毛、丝质长毛、丝质长缎毛、熊人、缎毛熊人、白冠、长鬈毛、龟背及白种地理分布 南美洲哥伦比亚至圭亚那一带习 性 豚鼠机灵、活泼、温顺，肥胖可爱，胆小易惊，有时发出吱吱的尖叫声，喜干燥清洁的生活环境。它们爱吃、爱睡、爱繁殖，这是它们与通常意义上的猪相似的地方。体形尺寸 体重1～1.5kg；身长20～30cm食 性 以杂草为主食，青草、菜叶等它都喜欢吃。配上点精饲料增重快一半。冬季可将玉米杆、麦杆、稻草、花生秧等粉碎加点麸皮即可满足生长的需要。繁殖方式 胎生性成熟周期 35天怀孕周期 60～65天每胎产子数 4～8只全年交配 每年6次出生体重 100g 豚鼠头大，颈短、耳圆、无尾，四肢较短，前肢有四趾，后肢有三趾，有尖锐短瓜。全身被毛，毛色丰富多彩。皮毛紧披，富有光泽，用它的皮毛经加工可制作上等的裘皮服装、披肩、手套，皮帽。豚鼠容易饲养，豚鼠繁殖率高，抗病力强，性成熟早，性周期短，产下就会采食、活动。中 文 名 花鼠（五道眉）俗名别名 五道眉、花黎棒、花仡伶英 文 名 Western Chipmunk拉丁学名 Eutamias sibiricus品 种地理分布 亚洲东北部、北海道习 性 一般白天活动，冬季冬眠。善爬树，洞穴一般作于岩石缝、树洞、石洞中，越冬时在洞穴中冬眠。栖息于山区及平原针叶林、阔叶林等树林、灌丛等植被丰富区及林缘地带、沟壑、梯田中。体形尺寸 身长11-15cm；尾长12cm左右食 性 以植物为主的杂食性，主要食各类坚果、豆类及草本植物、农作物种子，亦食昆虫及植物的绿色部分。繁殖方式 胎生性成熟周期怀孕周期每胎产子数 4-6只全年交配 一年1次 花鼠有颊囊，耳壳显著、无簇毛。尾毛蓬松，尾端毛较长。前足掌裸，具掌垫2，指垫3；后足掌被毛，无掌垫，具指垫4。雌鼠乳头4对，胸部2对，鼠鼷部2 对。头部至背部毛呈黑黄褐色。具5条黑褐色和灰白、黄白色相间的条纹（所以也称“五道眉”）。正中一条为黑色，自头顶部后延伸至尾基部。外两条为黑褐色，最外两条为白色，均起于肩部，终于臀部。尾毛上部为黑褐色，下部为橙黄色，耳壳为黑褐色，边为白色。刚离巢的小松鼠，若与双亲分开饲养，很容易养驯。由于行动迅速，应注意趁喂食时脱逃。需准备较高的笼子，同时为避免运动不足，笼内应备吸转轮车让松鼠嬉戏运动。同时要装设巢箱。作为藏匿的地点，在自然中有冬眠的现象，若饲养在温暖的室内，即不须冬眠。由于耐热性较差，夏天时笼子应移往通风良好的地方。中 文 名 松鼠（魔王松鼠）俗名别名 魔王松鼠英 文 名 Squirrel拉丁学名 Sciurus vulgaris品 种 纯正三色 、红色、正宗二色地理分布 北欧习 性 松鼠的耳朵和尾巴的毛特别长，能适应树上生活；它们使用像长钩的爪和尾巴倒吊树枝上。在黎明和傍晚，也会离开树上，到地面上捕食。松鼠在秋天觅得丰富的食物后，即会利用树洞或在地上挖洞，储存果实等食物，同时以泥土或落叶堵住洞口。体形尺寸食 性 水果、种子、荤类等，在繁殖期间会吃食鸟蛋。松鼠到夏季全身红色的毛，到了秋天会更换成黑灰色的冬毛紧密地覆盖全身。初生的松鼠，全身无毛，眼睛亦不明，生后8天，才开始长毛，30天以后即睁开眼睛， 45天就能食用僵硬的果实，行动变得十分敏捷。松鼠是对主人非常温顺的小家伙，我们也要温柔地对待它们，这样它会对你死心塌地，绝对不会用牙齿伤害到你。当然它们会用牙齿轻轻地啃你的手指，和你玩耍，感觉会很痒痒，这是它对你友好的表示。中 文 名 美洲花鼠（东美花鼠）俗名别名 东美花鼠、美东金花鼠英 文 名 Eastern Chipmunk拉丁学名 Tamias striatus品 种地理分布习 性 一般白天活动，善爬树，洞穴一般作于岩石缝、树洞、石洞中，越冬时在洞穴中冬眠。体形尺寸 体重：56.7-141.7g；身长：12.7-16.51cm；尾长7.62-11.43cm食 性 五谷、坚果、鸟蛋和昆虫美洲花鼠有颊囊，面颊凸起在任何一方。中 文 名 日本飞鼠（日本小鼯鼠）俗名别名 日本小鼯鼠、日本小飞鼠、虾夷小飞鼠、飞天鼠、鼯鼠英 文 名 Southern Flying Squirrel拉丁学名 Pteromys momonga品 种地理分布 日本北海道、四国和九州习 性 日本小鼯鼠多栖息于高山密林中。日本小鼯鼠是夜行性动物，特有的大眼睛适合其夜间活动，是最适合夜猫子饲食的宠物。体形尺寸 体重：100～150g；身长：15cm左右；尾长：12cm左右食 性 以植物为主的杂食性。平时以水果及松鼠的人工饲料为主食，偶尔喂食一些动物性食物。日本小鼯鼠体型像松鼠，背面为灰褐色，腹部为白色，长有毛茸茸的长尾巴，前后肢之间有似羽的皮膜相连，借助皮膜，能从高处向低处滑翔，人们误认为它能飞，也称“飞鼠”。笼内准备小鸟用的巢箱，可供白天睡觉时使用。养驯后，可放出笼外在屋内滑翔。夏季毛呈棕灰色或紫黑色而杂有少数棕色毛，冬季淡黄色。在飞翔的时候，其四肢展开平伸，尾直伸还略上翘，借前肢腕掌屈伸肌的协助，而控制皮膜。着落时，头向上抬起，体呈垂直状，用前足抓住树干。如坡度较大，其滑翔距离也较远。中 文 名 绒鼠（龙猫）俗名别名 龙猫、长尾龙猫、毛丝鼠、栗鼠英 文 名拉丁学名 Chinchilla laniger品 种 长尾种和短尾种，根据毛色不同还有紫灰、纯白、杏色红眼、丝绒黑、纯白、银斑等品种地理分布 南美洲安第斯山区习 性绒鼠喜干燥凉爽的环境，以5-25℃为宜，不喜欢强烈直射阳光，昼伏夜出，属夜行性动物.其性情温顺、胆小，喜欢安静的环境，对周围环境反应灵敏，受惊时发出较长的像哭一样的警报声；愤怒时发出像蛇一样的“嘶嘶”声或“呼噜”声；交配时发出像鸽子一样柔和的“咕咕”声。群体中雌龙猫处于支配地位，如果雌雄发生咬架，一般雌的获胜。但是雌雄在一起饲养时，相处十分和睦，很少斗殴。靠后肢坐立，利用前肢的小爪将食物送到嘴里，食量不大，且习惯一餐多次取食。体形尺寸 体重：公400-500g/母450-800g；体长20-25cm；尾长7-15cm食 性 草本植物或灌木的皮、茎和枝条，仙人掌，干草和种子繁殖方式 胎生性成熟周期怀孕周期每胎产子数 1-2只全年交配 每年2次出生体重 50g左右幼鼠断奶期生命周期 近20年 绒鼠因其酷似宫崎俊创作的电影《TOTORO》中的卡通龙猫，后被香港人改名叫“龙猫”。因其毛皮具有很高的经济价值，使其遭到大规模捕杀，野生绒鼠于 20世纪中叶绝迹。1922年，美国人M.F.Chapman首先将8公3母共11只绒鼠带回美国加州，开始人工繁殖饲养。后又陆续捕捉较多野生绒鼠，逐渐开始大规模人工养殖。目前世界上绒鼠的饲养量约40-50万只左右，饲养最多的国家是美国、加拿大、阿根廷等国（南北纬40度附近，这里的气候最适合其生长）。 绒鼠外形与兔和松鼠十分相似，体形小而肥胖，头部似兔，尾巴似松鼠。绒鼠有一双大而亮的眼睛，鼻侧长有许多长短不一的胡须，触觉灵敏。耳朵大而薄，钝圆形。前肢短小，有5趾，后肢强壮，有4趾，善于跳跃。绒鼠背部和两侧毛呈灰蓝色（还有其它一些人工培育的颜色），腹部渐淡至白色，体毛分布均匀，每个毛孔一般能长出50～60根绒毛。中 文 名 短尾绒鼠（短尾龙猫）俗名别名 短尾龙猫、毛丝鼠、栗鼠英 文 名拉丁学名 Chinchilla brevicauda品 种 长尾种和短尾种，根据毛色不同还有紫灰、纯白、杏色红眼、丝绒黑、纯白、银斑等品种地理分布 南美洲安第斯山区习 性绒鼠喜干燥凉爽的环境，以5-25℃为宜，不喜欢强烈直射阳光，昼伏夜出，属夜行性动物.其性情温顺、胆小，喜欢安静的环境，对周围环境反应灵敏，受惊时发出较长的像哭一样的警报声；愤怒时发出像蛇一样的“嘶嘶”声或“呼噜”声；交配时发出像鸽子一样柔和的“咕咕”声。群体中雌龙猫处于支配地位，如果雌雄发生咬架，一般雌的获胜。但是雌雄在一起饲养时，相处十分和睦，很少斗殴。靠后肢坐立，利用前肢的小爪将食物送到嘴里，食量不大，且习惯一餐多次取食。体形尺寸 体重：公400-500g/母450-800g；体长20-25cm；尾长7-15cm食 性 草本植物或灌木的皮、茎和枝条，仙人掌，干草和种子繁殖方式 胎生绒鼠因其酷似宫崎俊创作的电影《TOTORO》中的卡通龙猫，后被香港人改名叫“龙猫”。因其毛皮具有很高的经济价值，使其遭到大规模捕杀，野生绒鼠于20 世纪中叶绝迹。1922年，美国人M.F.Chapman首先将8公3母共11只绒鼠带回美国加州，开始人工繁殖饲养。后又陆续捕捉较多野生绒鼠，逐渐开始大规模人工养殖。目前世界上绒鼠的饲养量约40-50万只左右，饲养最多的国家是美国、加拿大、阿根廷等国（南北纬40度附近，这里的气候最适合其生长）。 绒鼠外形与兔和松鼠十分相似，体形小而肥胖，头部似兔，尾巴似松鼠。绒鼠有一双大而亮的眼睛，鼻侧长有许多长短不一的胡须，触觉灵敏。耳朵大而薄，钝圆形。前肢短小，有5趾，后肢强壮，有4趾，善于跳跃。绒鼠背部和两侧毛呈灰蓝色（还有其它一些人工培育的颜色），腹部渐淡至白色，体毛分布均匀，每个毛孔一般能长出50～60根绒毛。

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一、无教育部办学资格；二、无正规授课老师和专业培训课程，全是糊弄；三、以拟组建编辑部的名义招聘员工，其实只给基本生活费，辞职去了还有三分之二的可能被淘汰，因为他们没有专业的编辑带领，而且想上国内版的稿件非常困难，自己跟无头苍蝇一样自身自灭，完全是某些领头人想东山再起的牺牲品；四、一味的白干活，不教任何实用性知识技能；

在小说《隋唐演义》中，李元霸乃是天下十八好汉之首，虽然长得面如病鬼，骨瘦如柴，但是两臂有四象不过之力，使用一对总重达八百斤的金锤，那是遇神杀神，佛阻屠佛的存在；在小说中，李元霸乃是天界金翅大鹏雕转世，在李元霸刚出世时，由于肉体凡胎无法承受太过强大的法力，所以体弱多病。为此，李渊也是没少费心思，为这个宝贝儿子寻找各种灵丹妙药，想要医治李元霸，但却是无可奈何；直到后来偶然紫阳真人来李渊府上做客，见到了李元霸，知道李元霸乃是上仙转世，于是就提出收李元霸为徒，不仅治好了李元霸的病，而且还传授给了李元霸一身武艺。自此，李元霸开始了传奇的一生，普天之下，鲜有人能挡得住李元霸一锤；于晋阳宫金殿之上同大隋天宝大将宇文成都比力比武，力举金狮上殿，隋炀帝御封为“西府赵王”、“猛勇大将军”。四明山一战，一人击败十八路反王23000大军。扬州“反王夺魁大会”时，于天昌关杀死天下第六好汉伍天锡。紫金山一战，杀死宇文成都，匹马双锤面对185万军队，两柄铁锤如拍苍蝇般，只打得尸山血海，将185万军队杀得只剩65万。逼得李密献上玉玺，各路反王递上降表。但可惜李元霸完成这一切功绩后，在回军的时候，只见风云四起，细雨霏霏，很快便电闪雷鸣。说也奇怪，那雷声只在李元霸头上落落的响，犹如打下来的样子。李元霸见此情况，大怒，用金锤指天大叫：“呔！你天为何这般可恶，照少爷的头响也！”说完，便把锤往空中用力一扔，抬头一看，那四百斤重的锤掉将下来，扑的一声，正好打在李元霸脸上，把这李元霸砸得翻身跌下马来。紧接着，一阵怪风吹过，只见飞沙走石不见五指，风雨停后，李元霸便消失不见了……很多人说李元霸是虚构的，这话对，也不对；虽然李元霸并不存在，但是却有李玄霸，李玄霸乃是李元霸的原型，而且还是李渊的第三个儿子；说来，为何说作者要将李玄霸改名为李玄霸呢？据说这还与清朝时期的康熙皇帝有关，这康熙皇帝的全名叫爱新觉罗·玄烨，作者是为了避讳这个“玄”字，故而改为了“元”，这就有了李元霸。在正史中，李玄霸自幼身体羸弱，所以并不会武艺，但是却聪慧无比；而且还有一点很关键，这李玄霸与李世民极有可能是双胞胎兄弟，所以这两人关系极为要好。可惜在李玄霸十六岁时便去世了；在唐高祖李渊建立唐朝后，追封李玄霸为卫怀王，谥号怀。又追赠为秦州总管、司空。数年后，这李渊又想起这个早逝的儿子，甚为伤感，在征求了儿子李世民的意见后，将李世民的第四个儿子李泰加封为魏王，作为李玄霸的后嗣，并将李玄霸改葬于芷阳。也不知道是因为弟弟李玄霸的意思，还是别的其他原因，这李泰宠冠诸王，是唐太宗最宠爱的儿子。当真是可惜，如此聪慧，却那么早就去世了，甚至都没赶上李渊起兵；如果李玄霸没那么早去世的话，想必李世民也不需要通过“玄武门之变”这么危险的方式夺嫡了吧，当真是可怜。

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全世界有鼠类大约480种，我国有34种。老鼠是一种啮齿动物，体形有大有小。全世界现有480多种。老鼠是现存最原始的哺乳动物之一，它们生命力旺盛、数量繁多并且繁殖速度极快，适应能力很强，几乎什么都吃，在什么地方都能住，并能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等病源。金丝熊是体积大的仓鼠。仓鼠一共有24种。加卡利亚：三线、紫仓、银狐、金狐、布丁、奶茶、冬白、奶布。坎贝尔：一线、雪球、白熊、黑熊、花仓、紫衣、紫罗兰、琥珀、奶牛、琥珀花斑。罗伯罗夫斯基：老公公、老婆婆。叙利亚：金丝熊、西施熊、短毛熊、长毛熊三线类：首选啊，普遍不爱咬人而且可爱、好养。一线类：不是很推荐啊，普遍爱咬人，但是也有不咬人的，要是你胆子大就养吧~~~黄金鼠：金丝熊有点凶哦，咬人很疼的说。但是西施熊很乖很乖的说，但是肠胃很脆弱，所以新手不推荐。公婆：很小很可爱，但是很神经质，不亲人，窜的特别快，抓都抓不住，新手不推荐。总的来说还是三线比较好，下面，我就来说说，选三线的什么品种：三线：很乖，寿命长，但是毛色是棕黑色的，如果你看不惯的话。。。紫仓：同三线，但毛色是全灰的，寿命长银狐：首荐首荐~我家的小银子耐死了~很乖，有全白的也有身上带淡淡的浅灰色背线的，很好养，体质强，寿命长，口耐啊~布丁：黄色的，很可爱很圆，但是体质弱，寿命短，而且容易变色，但是也很好啊~金狐：同布丁，但身上的金黄色背线容易变成棕黑色奶茶：口耐的小家伙~第二个推荐啊~很呆很乖很可爱,奶茶色的，不容易变色哦~奶布：不推荐，太弱小了，虽然很可爱，但是市面上很少见

1 打下你要打的那个势力的城，要是在该势力中间的城更好，送给朝廷吧，等着该势力和朝廷翻脸。2和朝廷搞好关系，送送钱送送城，完成任务3种或者等着朝廷死了皇帝新皇帝上任

世界地球日是什么节日呢？许多朋友大概还了解这是什么节日，感兴趣的小伙伴们和我一起看下去吧。世界地球日（World Earth Day）即每年的4月22日，是一项世界性的环境保护活动，它属于一个专为世界环境所设立的节日，时至今日该活动已经发展到全球192个国家，每年有10亿多人参与其中，成为世界上做大的民间环保节日。由来：该活动最初在1970年的美国由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯发起，随后影响越来越大。活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。1969年美国民主党参议员盖洛德·尼尔森在美国各大学举行演讲会，筹划在次年的4月22日组织以反对越战为主题的校园运动，但是在1969年西雅图召开的筹备会议上，活动的组织者之一。2009年第63届联合国大会 决议将每年的4月22日正式定为“世界地球日”。扩展资料：每年中国纪念“世界地球日”，都要确定一个主题。每年国土资源部会在3月初公布世界地球日主题宣传活动，以下为历年主题：2018年：珍惜自然资源 呵护美丽国土——讲好我们的地球故事2017年：节约集约利用资源 倡导绿色简约生活——讲好我们的地球故事2016年：节约利用资源，倡导绿色简约生活2015年：珍惜地球资源 转变发展方式——提高资源利用效益2014年：珍惜地球资源 转变发展方式 倡导低碳生活”2013年：珍惜地球资源 转变发展方式——促进生态文明 共建美丽中国2012年：共担绿色责任，展示绿色中国2011年：珍惜地球资源，转变发展方式2010年：珍惜地球资源，转变发展方式，倡导低碳生活2009年：认识地球，保障发展——了解我们的家园深部2008年：善待地球——从身边的小事做起2007年：善待地球——从节约资源做起2006年：善待地球——珍惜资源、持续发展2005年：善待地球——科学发展，构建和谐2004年：善待地球——科学发展2003年：善待地球——保护资源2002年：善待地球2001年：地质遗产保护2000年：地质环境保护1999年：地质灾害防治1998年：海洋地质与人类1997年：保护地球资源与环境1996年：保护地球、爱护环境、珍惜资源、防治灾害1995年：拯救地球1994年：节约资源、保护环境1993年：保护地球、资源与环境1992年：保护地球、资源与环境1991年：资源、环境与人类生存

《格言》投稿注意事项、用稿要求、稿酬标准 鉴于一些作者和荐稿人投稿时频频出现的问题，现将投稿注意事项、《格言》用稿标准和需稿情况一一列出，希望大家好好琢磨一番，减少无用功。 投稿注意事项 1．邮件请以纯文本形式在正文中发送，不要采用附件形式。 2．来稿请务必写清真实姓名、通信地址、邮政编码、联系电话、QQ或MSN。 3．邮件主题格式：投稿栏目-文章题目。例如：故事-书读完了，情事-小时候、思想情报-文明的坐标。（另外，原创稿和首译稿请注明） 由于稿件众多，所以我看稿时，会优先处理有栏目名的稿件。因此，各位荐稿人若想提高上稿率，在努力加强文章质量之外，还可在其他方面下点巧功夫，比如说标上栏目名称，让我优先注意到你的稿件。而且，这样也锻炼了你们对《格言》各个栏目的稿件的把握能力，对提高稿件的命中率很有帮助。 4．推荐稿请务必注意： ①投稿前请先阅读下面的《格言》用稿要求，然后再有针对性的投稿。并且，稿件求精不求多，要以质取胜，拒绝轰炸式投稿。 ②投稿前请务必查重，《读者》《青年文摘》《意林》《格言》发过的稿件就不要再投了；老旧稿件也请勿投，找稿时尽量找一年以内的；而且，也不要在其他文摘刊物上选稿，因为那往往是转过多次的了；还有，用谷歌和百度搜索稿件时，如果文章转载过多（搜索页面上全是该文，且这种情况超过3页）就不用投了。简言之就是：要好稿，新稿；拒重稿、旧稿。 推荐两个搜索引擎： 百google度： http://www.baigoogledu.com/ 都找一下： http://www.douzhao.com/ ③其次，请注明文章出处和日期。 摘自图书，标出书名、出版社。例如：摘自《读史有智慧》，重庆出版社 摘自杂志，标出杂志名、年份、期数。例如：摘自《男生女生》2010年第5期 摘自报纸，标出具体的年月日。例如：摘自2010年6月13日《新民晚报》 摘自网络，标出网站、博客地址。例如：摘自新浪网梁文道的博客、摘自天涯社区 5．原创稿件注意事项：对于作者投来的原创稿件，编辑有修改的权利。而且，如果作者有抄袭、剽窃行为，且稿酬已发放的，《格言》有权追回。 《格言》用稿要求 （文中所列字数限制只是参考，可以有所浮动； 真正所限唯在质量，若是好文只管投之，若是泛泛之作，还请不要浪费彼此的工夫） 一、“思想着”版块（需稿量大） 【格言新说】 对经典的格言、俗语、流行语进行反说或新说，要求独出机杼，言之成理。1000字以内，但800字最佳。 例如： 流言始于智者——流言止于智者（《荀子·大略》） 见义智为——见义勇为（《论语·为政》） 吃不到葡萄说葡萄甜——吃不到葡萄说葡萄酸（俗语） 要和陌生人说话——别和陌生人说话（流行语。电视剧名） 生活在远处——生活在别处（流行语。法国兰波） 【故事】（需稿较多） 类型不限，但是一定要故事性强，且读罢韵味十足，令人思想和心灵上有所触动，而且文字水平要很好。（长短均可，长以1400字为佳，短可百字） 【史记】（容易缺稿） 以今人视角看历史，闲论、调侃、轻松，但也须得有一定的知识性、思想性和阅读快感。（800-1400字） 【人物】（容易缺稿） 突出人物个性及其与众不同，尤其是思想上的，大、小人物皆可，但当红娱乐明星除外。要求好读、好玩、有趣、有个性、有意义。（不要那些泛泛表现成功的稿子，要闪耀思想火花的，展示行为意义的，叫人看完之后能记住的、能获益的）（1400-3000字以内；非常好的短章亦可） 【禅语】 禅宗故事和生活中的禅机皆可。要求寥寥数语间，尽现禅机，直指本心，当下顿悟。（长短均可） 【思想情报】（需要高水准的好文） 思想随笔，现实性强，有针对性，就一些问题和现象进行深刻、锐气、个性的评说。拒绝肤浅，拒绝泛泛，拒绝贬文。（1400-3000字） 二、“口技”版块 【格言现场】（你也能有你的格言现场） 言谈中的机锋、妙语。可捕捉自媒体上名家的精彩对话，亦可自信投递您自己的言语智慧。形式可以参看《格言》。 【演讲】（容易缺稿） 读起来流畅的、有活力和激情的各种风格的精彩演讲。（1400-3000字） 【辩】（容易缺稿） 针对某一问题和观点进行辩驳，要有逻辑性、思辨性、可读性，正辨、歪辨、诡辩都行，只要能让对方无话可说。（长短均可，长以1400为限，短可百字） 【技巧】（容易缺稿） 能表现出语言智慧和技巧的文章。分两类：实践型和理论型。实践型以故事为依托，展现语言智慧和技巧；理论型以具体语言事例为出发点，进行评说，笔法要诙谐有趣。（长短均可，长以1400为限，短可百字） 【语言玩家】（容易缺稿） 玩的就是语言的技巧、知识、见解，体现考究和钻研精神，注重语言技巧和趣味性，主要类型有经典语言荟萃，趣联、颁奖词等。（长短均可，长以1400为限，短可百字） 【民间语文】 主要有两类：一、任何属于民间的语言艺术形式，如对联、字谜、评书、相声等中极具语言智慧的艺术形式；二、日常生活中现代语言的流变现象，民间自制，成为一种惯用法或者通用的词汇，如一些网络用法和词语。（长短均可，长以1400为限，短可百字） 【对话】 超越一般访谈栏目的局限性，需体现出格言风格：时尚、年轻、先锋。最看重的是对话本身的精彩性，二者或三者语言思想上的相互启发和灵感触动，迸发出的优美句子或睿智言语。（1400-3000字以内） 【交锋】 就一问题进行正反两方或多方的辩论，要求论点鲜明，论据充分，论证清晰。辩题要求有新闻性，能吸引读者、贴近读者。内容要有可读性、针对性。强调针锋相对的争论，比辩论赛更精彩。 【语录】（大家可于平时留心记之） 近期的精彩言论。（不要政治讽喻的。必须新） 三、“阅读中”版块（容易缺稿） 【太阳小说】（必须是真正的小说。容易缺稿） 真正的小说。类型有：与青少年读者密切相关的青春成长小说，或受他们喜爱的其他类型的精彩小说，如悬疑、推理、科幻、历史，以及中外名家名篇。在语言上，要流畅、明快；在情节上，要吸引人；在内涵上，有让人有所回味。（4500-9000字以内） 【月亮散文】（要求是高水准之作） 语言美、意境美、叙述美、内涵美。（800-1400字以内） 【星星诗】（不采用原创。要求是高水准之作） 抒情、哲理、叙事、写景均可。语言美、意境美、蕴味美。浅显易懂，有动感，并且有一定思想性。（14行以内，谢绝长诗） 【灿烂新闻】（容易缺稿） 最新出现的新闻热点，事情无关大小，只要读者喜欢读，能引起他们的关注、思考就行。（1400-3000以内） 【书评】（容易缺稿） ——精彩的新书评价与介绍，闪耀思想的火花，能起到画龙点睛的效果，使未闻此书的人产生读书冲动。（800-1400字以内） 【夕花朝拾】（容易缺稿） ——以现代人的心境看待、解读古代的文章或故事。有趣生动。（1400字以内） 【选题】（大家可于看书时摘录之） 首要标题必须能夺人视线，其次内容必须能吸引人。风格、题材不限。（200-300字） 四、“亲爱的”版块（需稿量大） 【书信】 文字优美、别具一格的书信，家书、情书、友人书信均可。具有朴实动人的情感，通过书信可以轻易地走进一个人的内心世界。但是不能只是自说自话，要和对方进行思想和情感的交流。（1400-3000字） 【情事】（容易缺稿） 能够触动内心的故事，读罢或感动、或共鸣、或深思。类型不限，亲情、友情、爱情、世间大爱、动物真情皆可。要摒弃花哨小资的俗滥和虚假的爱情故事，倡导健康朴素的情感生活。（1400-3000字。短章亦可） 【私密】（容易缺稿） 青少年成长过程中不便向外人道的故事，发生在青春岁月里一段情感隐私，与青春的萌动有关，但不可太过，点到为止；也可以是反映心理纠葛，或成长叛逆的故事。（1400-3000字） 五、“反对”版块（需稿较多） 【歪批】（容易缺稿） 故事性强，文字诙谐幽默，正话反说，针贬现实种种，“歪歪”地“批”的文章，题材不限，但不涉及政治，且一定要新颖。（长短均可，长以1400为限，短可百字） 【玩】（容易缺稿） ——各类好玩的文章，语言幽默也好，故事搞笑也好，但拒绝低俗和错误的趣味，并远离政治类敏感话题，另外稿件要新，这是一个永恒的要求。（长短均可，长以1400为限，短可百字） 【流言】（大家可于平时留心记之） 怪异、另类，却不失回味的只言片语，要有意义。（必须新） 稿酬标准 一、作者稿费标准 1 ．原创稿 ①首发稿：400-800元/千字。 ②首译稿：300-600元/千字。 ③“格言新说”栏目：1000元/篇；“博客”“习作”栏目：300元/千字。 2 ．转载稿 非原创：50元/千字，不满500字的文章为40元。 二、荐稿者稿酬标准 1．荐稿：100元/千字 2．作者自荐：按荐稿者稿酬标准（100元/千字）。（在杂志上不署“作者自荐”字样，由编辑提供是否为作者本人自荐。） 三、零星稿件稿酬标准 1．“格言现场”50元/则，“选题”、“选段”、“语录”等20—30元/则，热帖子30元/则，流言10元/则。（作者、荐稿者同酬） 2．其他零星稿，比如一则、一首、一条之类的，视情况而定。

这家集团好。根据企查查查询可知，武汉知音传媒集团成立于1985年1月，《知音》诞生于黄鹤之乡江城武汉。《知音》坚持把创造鲜明的个性特色作为发展自己的战略，率先在中国期刊界推出了具有哲学理念的“人情美、人性美”的办刊原则，强调刊物要“深入生活、深入心灵”，引起了广大读者的共鸣，创刊号即发行了40万份，当年最高月发行量突破100万份，创造了中国期刊史上的奇迹。《知音》崇尚以质量求生存、求发展，自创办之日起首开湖北省报刊界独立核算、自负盈亏之先河，在风险中和压力下，建立了一整套有利于竞争的完善的内部管理机制，其知音管理模式深为全国期刊界所推崇。

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唐朝开国皇帝唐高祖李渊有22个儿子，几个病死，被赐死者多人，大多死于非命善终者无几。1、太子李建成 在玄武门之变中被杀。2、太宗李世民 在玄武门事变中诛杀太子李建成和弟弟李元吉，后李渊让位于他，遂登基即位，开创“贞观之治”。3、卫王李玄霸 李元霸就是李玄霸，清朝整理唐书，避讳康熙玄烨的玄字，改为元，所以在很多书中看到称李元霸是李渊第三子。4、巢王李元吉 在玄武门之变中被杀。5、楚王李智云 在老爹造反的时候被建成丢下落单，被阴世师砍了头。6、荆王李元景 因为参与了房遗爱的谋反，被高宗赐死。7、汉王李元昌 怂恿太宗太子承乾作乱，失败后被太宗赐死。8、酆王李元亨 早死9、周王李元方 早死10、徐王李元礼 高祖第十子，唐高宗咸亨三年病死，死后陪葬献陵，死得比较惨，他生病的时候，儿子李茂看上了老爹的姬妾赵氏，乘着老爹生病就逼赵氏私通，做老子的知道后骂了儿子两句，儿子就把老子的药给停了，老子一命呜呼。11、韩王李元嘉 高祖第十一子，他的母亲宇文昭仪，是隋左武卫大将军述之女，本来李渊想立她当皇后的，宇文昭仪比较看得清时事，就推辞了。他是李渊登基后生的孩子中最宠爱的。武则天临朝时，因为与其子通州刺史、黄公撰及越王贞父子谋起兵反对武后，失败被杀。

楼主我教你个办法吧。我这没办法用ITUDOU你先在土豆网上面找到这个视屏，然后下原画。下好之后用QQ影音打开（其他能截图的视屏软件也行）然后你调到这个画面 截图然后差不多也能是1080P的吧。至少也是720P 然后你用PS把分辨率调到1440X960就行了，注：720P的图片用作1440×960的分辨率上依旧清晰

没有艺人。山东知音文化传媒有限公司，成立于2019年，位于山东省临沂市，是一家以从事广播、电视、电影和录音制作业为主的企业，该公司没有签约艺人。艺人是一种职业，指精通某项或多项技能并使之成为工作的才艺者。

投搞地址：北京市朝阴风南磨房路37号华腾北搪商务大厦1501室邮编：100022

临沂知音传媒不是骗子。知音（临沂）网络传媒工作室，成立于2019年，位于山东省临沂市，是一家以从事广播、电视、电影和录音制作业为主的企业。企业注册资本10万人民币。

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宠物鼠可以吃大米，但是需要喂食生大米，并且不能当做主食长期喂食，容易导致营养不良。平时还是建议喂食专用的鼠粮，偶尔喂食些花生、瓜子、稻谷等食物补充营养，但是也需要控制好量，避免造成肥胖。 宠物鼠可以吃大米 宠物鼠是可以吃大米的，但是不能作为主食长期给鼠喂食的，容易导致宠物鼠营养不良，还可能会降低宠物鼠的抵抗力，增加患病的几率。因此，最好还是喂食专用的鼠粮。 若是需要给宠物鼠加强补充营养，则可以给宠物鼠喂食一些花生、瓜子、稻谷等食物，但是需要控制好喂食量，否则喂食过多容易造成宠物鼠肥胖。 另外，在喂食的时候最好喂食生大米，尽量少喂食熟大米，容易导致宠物鼠上火。因此，若是喂食完熟大米，主人可以给宠物鼠喂食些降火的水果。