基努里维斯和布拉德皮特哪个更帅？

一、发达肌肉的主要方法发达肌肉的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比 。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或“飞鸟”，那是很困难的。 正常情况下，若卧推举重量达60公斤，每组做8一10次，则胸围可练到95厘米。用100公斤练，则胸围会超过100厘米，达120厘米。二、卧推举杠铃的设计和练法杠哑铃锻炼，主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉。卧推举杠铃的杠径以稍粗为佳，外径35一40毫米，壁厚2.5一3.0毫米。杠杆粗些，可减少对于掌的单位压力，增大受力面积，利于手臂推起。握位至铃片的距离以短为好，大约100毫米，使重量(作用力)集中在接近胸肌的垂直面上，并可减兔力偶的产生。杠杆起落的位置必须放在被练的胸肌部位(下至横隔，上至锁骨)。练胸应由下至上、由宽到窄，即先练下胸(倒斜卧)，再练中胸(平卧)，后练上胸(正斜卧)。先宽握杠，再中握杠，后窄握杠。宽握杠练胸肌宽度，窄握杠练胸肌高(厚)度。至于卧推举凳，倒斜卧推(20一30度)与平卧推用短凳，推举时仅上背接触凳面，可使胸部挺起，并增大单位压力。正斜卧推用坐式弧形凳(30一45度)可使上胸挺起，成水平位，使杠铃垂直作用于上胸肌。三、卧推举的呼吸用力时吸气，可使储氧的肌红蛋白和供能的肌糖原数量增加，使肌肉毛细血管扩大，利于用力。如用力时呼气，则会缺氧，肌糖原供能不足，肌肉力量就会减小，参与用力的肌纤维数目也会减少。另外，肌糖原“燃烧”不充分还会产生较多的乳酸，使肌肉酸痛疲劳。所以，卧推举正确的呼吸方法是杠铃上推时吸气，杠铃下放时呼气。四、卧推举的速度采用快收缩(1一2秒)和慢伸展(2一4秒)的用力方式与韦德的缓慢连续紧张法则(用力收缩时间4秒，还原伸展时间2秒)相矛盾。作者的经验是以还原时间与收缩上举时间相同(2一3秒)为宜。 举速过快或太慢，都说明所举重量不恰当。五、肱三头肌对胸肌的影响在练胸大肌的同时，应加强上臂肱三头肌的锻炼。没有发达的三头肌，就不可能卧推起大重量的杠铃，也就不能练出发达的胸大肌。通常，平卧推重量应有练三头肌重量的3倍。六、俯卧撑没有杠哑铃时，俯卧撑可算是练胸肌最简便的法宝。常做俯卧撑还可保持胸肌的体积，对中年健美运动特别有意义。

锻炼胸肌的方法 【双杠臂屈伸】： 胸肌肱， 三头肌， 三角肌（前束）为主， 兼练背阔肌、斜方肌 一般过程为：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。动作要求： 1．下放的速度要慢，并尽量降低。 2．身体不可随意晃动，要保持平衡。 3．不要在身体的前后摆动中完成动作 双杠臂屈伸是运动，不同的动作要求对主练胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。 1．握距的选择：窄握对肱三头肌刺激大，宽握对胸肌刺激大。 2．上体倾角（侧面观）的选择：着重练肱三头肌上体宜后仰，身体呈反弓形， 使手臂在体后完成动作；着重练胸肌则宜前倾。 3．上臂与躯干的夹角（背面观）：着重练肱三头肌直夹紧，下放时也不要外 张，保持两臂平行；着重练胸肌，下放时则可外张。 【胸肌包括】： 上胸肌， 胸肌内侧， 胸肌外侧 先用较小的重量做一组20次的热身组，然后 【上胸肌锻炼】：上斜杠铃卧推 我对平板卧推从来都没有兴趣，因为平板卧推会过多地刺激三角肌前束。而上斜卧推能够很好地锻炼上胸部肌肉。把斜板的角度设置在30度，才能更好地刺激胸肌。大于30度，就会使重量过多地作用在三角肌前束上。全力以付做3组，每组6～8次，每组都要练到力竭。下放杠铃时要注意控制速度，以缓慢而稳定为佳。但不要停留，也就是说，当举到最高点时，就立即将杠铃下放，保持动作的流畅。 【胸肌内侧】：坐姿器械夹胸 这个练习作为一个多关节参与的复合动作，能够有效地增长肌肉块，并且与杠铃卧推有很多相似之处。但这个角度独特的练习（在动作的最后，双手靠近），可以使胸肌得到更好地收缩（重点锻炼胸肌内侧）。器械练习比自由重量练习更加安全和稳定，不需要控制杠铃的平衡。在推出重量时，能够感觉到肌肉的收缩和产生的酸痛。全程动作6～8次，我建议做1-3组。 【胸肌外侧】：哑铃飞鸟 平板和上斜哑铃飞鸟，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见，建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组，每组使用最大重量做6～8次。 锻炼腹肌的极强方式-V字挺身 动作要领EXCUTION 仰卧在地上，双臂平放在身体两侧，双腿完全伸直或保持膝部略微弯曲。保证在开始的时候，你的头部和双脚就已经离开地面了。 用力收缩腹部和髋部肌肉，以爆发力来启动动作。元宝式仰卧起坐只有在以动态的方式完成时才最为有效。 吸气、屏住呼吸，与此同时，弯曲髋部，然后抬起双腿，躯干和手臂也同时上抬。然后弯曲脊柱并收缩屈髋肌，将你的双腿和躯干同时上抬，直至与地面呈45～60度角时止。 在动作接近最高点，将你的双臂伸向小腿。 在最高点处，双腿和躯干应该形成60～90度角，保持双手位于小腿附近或之上。此时应臀部着地，身体保持平衡。保持这一姿势1～2秒钟。 呼气，然后同时慢慢地将上身和双腿放下去，回至开始姿势。不要让你的头和脚在最低点处接触到地面。 稍停片刻，然后重复动作，完成规定的次数。 锻炼建议WORKOUT TIPS 吸气的幅度比平时要稍大一些，在上抬躯干和双腿的同时注意屏住呼吸。这能帮助你产生更大的力量和腹压，对你的脊柱有一定的保护作用。在上升的过程中呼气会让你使不出力气，并且更容易受伤。 向前上方伸直手臂，你就会在髋部上方获得更大的动力。这不仅可以帮助你将躯干上抬，而且有助于快速上抬的双腿保持平衡。 用头部和肩部向上的运动来使脊柱弯曲，这能让你更容易地将上体从髋部抬起来。 当你往上抬腿时，你的屈髋肌应保持向心收缩的状态。同时你的下腹部肌肉则应处于离心收缩状态，以保持骨盆的稳定。这样能让腹肌产生更强的收缩力，帮助你将躯干往上抬。 当你逐渐掌握这一运动之后，可使用屈髋肌的力量在上体和双腿小抬的过程中同时将你的上身和双腿向前旋转，身体的平衡则由臀部来完成。在这种情况下，骨盆周围的肌肉因受到一定的旋转，而使腹肌产生更充分地收缩，尤其是在你保持V字形的状态下。 训练要素 提示：此动作宜快而有节奏地进行训练。开始练时，动作做不到位没关系，但首先要把动作做协调，然后再提高动作质量。 什么时候做：在你刚开始腹肌训练时就应安排做V字挺身，因为这时你的腹肌还没有疲劳。 同什么一起做：完成V字挺身之后可以做仰卧起坐和其他锻炼腹斜肌的练习。 怎么做：做3～4组，每组10～25次。 主要涉及的肌肉 V字挺身至少动用了6块肌肉 肌肉 位置 动作 腹部肌群 腹部直肌 腹部的前方 向前弯曲脊柱（使头部和髋部相互靠拢，压缩部肌群） 腹部外斜肌 腹部的侧方 向前弯曲脊柱 腹部内斜肌 腹部的侧方 向前弯曲脊柱 (位于腹外斜肌深层) 耻骨肌 大腿上部的内侧 在髋部屈腿 股直肌 大腿上部的中间 在髋部屈腿 髂腰肌 从脊柱下部和髋部到 在髋部屈腿 大腿上部的深层肌肉参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/21447858.html?si=2

布拉德皮特近期到韩国宣传新片《子弹列车》，受到了韩国粉丝热烈欢迎。作为一名美国演员，布拉德皮特在全世界各地都受到欢迎，尤其在亚洲地区有一定热度。首先是因为布拉德皮特五官线条立体且硬朗，符合亚洲人审美。再加上那阳光一般的金色头发，以及湛蓝眼睛迷人微笑，成为很多人眼中有魅力男人。其次布拉德皮特出道二十多年来，在亚洲地区上映影片几乎都很受欢迎，比如像《雷神》，《狂怒》等上映后都获得了不错票房。另外布拉德皮特出道以来，和同期男演员相比电影数量并不是最多，但却基本上每一部电影都是精品。全世界范围内以及亚洲地区受欢迎电影就有十部以上，比如像《僵尸世界大战》、《点球成金》，《七宗罪》等。1、外在条件不错因此受到亚洲人喜欢布拉德皮特虽然是西方人，但是从外在来看很受亚洲人喜欢。他五官长得十分立体，眼睛深邃有魅力，鼻子立体高挺使得整个面部线条显得很正。再加上它金色头发，全身上下充满健壮肌肉，整个人都充满了迷人魅力。2、多部作品在亚洲受欢迎布拉德皮特曾多次到亚洲地区宣传电影作品，目前在亚洲地区上映多部作品都大获成功，深受人们欢迎。比如电影《狂怒》当中把一个爱恨分明，冷酷又温暖对部下关心爱护的“好长官”形象塑造到位。《雷神》当中更是将一个神形象给树立起来。3、作品数量不算多但基本都是精品布拉德皮特在亚洲地区能够被人们记住，并且受到无数人喜爱。一大原因就在于虽然他和其它演员相比，电影作品数量并不是很多，但是基本上在亚洲地区上映都是精品。比如像《僵尸世界大战》、《点球成金》、《七宗罪》等。

他的大腮帮子，使他的个人气质产生了质变。由一个金发蓝瞳的小帅哥，升华到一个深邃倔强，迷人狂野的硬汉形象，但绝不是欧美众多肌肉男星，他的鼻头处非常骨感，使他个人气质更为挺拔，多了一股倔劲。他的嘴唇饱满红润，有些微凸的模样配上他较开的瞳距所带来的迷离眼神，再加上皮特的完美身材，所以被称为最性感的男人。

73公斤还好啦，和这个身材配起来也算正常的啦小布看起来身材确实魁梧，尤其在特洛伊里面很喜欢小布，也许他的真实体重比这个还要重一点呢但是在电影《返老还童》里，年轻的小布看起来挺瘦的

现在健身都已经成为了一件非常平常的事情了，明星们现在只有脸早已经不吃香了，一个个小鲜肉们都开始练肌肉了练身形了，但是要说到“最”还真的不敢直言谁最好，就随便说几个我心中的顶级身材吧。第一个是男神布拉德皮特。他的身材估计是很多人都不敢与之相比吧，那个肌肉那个线条，简直就是天生的帅，这个光靠练是练不出来这么好的，主要还是人家的原本的身形是真的好。加上长时间的自律和锻炼，肌肉说大不大，说小不小，都是刚刚好，没有什么部位是特别突出特别大，但是感觉全身都没有一处是多余的，是不好看的，可以说他是身材完美的男人。吴彦祖的身材也是有目共睹的，他和布拉德皮特一样，是属于天生身架子好看的，早期的电影也都是必须要脱衣服的那种，反正好身材放着不用那岂不就是浪费吗。而且在他红的那个年代，明星们都还没有什么健身和肌肉的概念，所以更加凸显了吴彦祖的帅气。彭于晏的身材也能称之为是顶级的了，依然还是那句话，是天生的身形好看，加上锻炼出来肌肉，整体看起来也是可以称之为完美的。肩宽腰细，这种身材的人穿什么衣服都是活体衣架子。穿衣显瘦脱衣有肉这句话就完美地诠释出了彭于晏的身材。还有很多的明星身材都很好，其实即使没有肌肉的衬托，只要没有赘肉的话身材都是很不错的。比方说刘昊然，张翰还有李荣浩，就随意想到了几个。可是讲到“最”的话，在我心里首先想到的就是我说的那三位啦。

锻炼腹肌的极强方式-V字挺身 动作要领EXCUTION 仰卧在地上，双臂平放在身体两侧，双腿完全伸直或保持膝部略微弯曲。保证在开始的时候，你的头部和双脚就已经离开地面了。 用力收缩腹部和髋部肌肉，以爆发力来启动动作。元宝式仰卧起坐只有在以动态的方式完成时才最为有效。 吸气、屏住呼吸，与此同时，弯曲髋部，然后抬起双腿，躯干和手臂也同时上抬。然后弯曲脊柱并收缩屈髋肌，将你的双腿和躯干同时上抬，直至与地面呈45～60度角时止。 在动作接近最高点，将你的双臂伸向小腿。 在最高点处，双腿和躯干应该形成60～90度角，保持双手位于小腿附近或之上。此时应臀部着地，身体保持平衡。保持这一姿势1～2秒钟。 呼气，然后同时慢慢地将上身和双腿放下去，回至开始姿势。不要让你的头和脚在最低点处接触到地面。 稍停片刻，然后重复动作，完成规定的次数。 锻炼建议WORKOUT TIPS 吸气的幅度比平时要稍大一些，在上抬躯干和双腿的同时注意屏住呼吸。这能帮助你产生更大的力量和腹压，对你的脊柱有一定的保护作用。在上升的过程中呼气会让你使不出力气，并且更容易受伤。 向前上方伸直手臂，你就会在髋部上方获得更大的动力。这不仅可以帮助你将躯干上抬，而且有助于快速上抬的双腿保持平衡。 用头部和肩部向上的运动来使脊柱弯曲，这能让你更容易地将上体从髋部抬起来。 当你往上抬腿时，你的屈髋肌应保持向心收缩的状态。同时你的下腹部肌肉则应处于离心收缩状态，以保持骨盆的稳定。这样能让腹肌产生更强的收缩力，帮助你将躯干往上抬。 当你逐渐掌握这一运动之后，可使用屈髋肌的力量在上体和双腿小抬的过程中同时将你的上身和双腿向前旋转，身体的平衡则由臀部来完成。在这种情况下，骨盆周围的肌肉因受到一定的旋转，而使腹肌产生更充分地收缩，尤其是在你保持V字形的状态下。 训练要素 提示：此动作宜快而有节奏地进行训练。开始练时，动作做不到位没关系，但首先要把动作做协调，然后再提高动作质量。 什么时候做：在你刚开始腹肌训练时就应安排做V字挺身，因为这时你的腹肌还没有疲劳。 同什么一起做：完成V字挺身之后可以做仰卧起坐和其他锻炼腹斜肌的练习。 怎么做：做3～4组，每组10～25次。

性感是很性感，但是最性感就有点夸张了他演技还将就，然后呢，长的样子帅，那是没说的，和Tom Hanks 相比呢虽然没后者帅，但是他很有个性，演的影片中的男人也大都是有情有义的硬汉类型的，大众就仅凭这点，绝对会把他当一白马王子般的救世主（就像八十年代无线五虎一样，演的都是硬汉，没有一个不当他们是英雄的，但是你看他们实际生活中，还是很一般的，至少不是那么光环四射）另外，西方人对男人的审美观和东方的不同，现在中国流行的是小鸡爪子一样的男人，说那叫秀气，叫有内在美，内敛，但是西方人大部分人对男人的审美第一眼就是身材，肌肉绝对要满身，高大威武，这才叫男人味！

华仔的《大块头有大智慧》，- -完全是肌肉的演绎其实我觉得《特洛伊-木马屠城》里面布拉德皮特的肌肉也满好看的~---------------------------------------------------《大块头有大智慧》看点：刘德华变身脱衣舞男＋肌肉猛男！ 领衔主演： 刘德华(饰大块头) 张柏芝(饰李凤仪) 主演：于文仲、候达升、张萌 导演：韦家辉 杜琪峰 内容: 香港女警李凤仪(张柏芝饰仪)因脱衣舞男大块头(刘德华饰大块头)当众裸露而拘捕之，大块头拒捕逃走，中途遇上重案组警员追捕杀人疑犯，大块头无意间阻挡重案组警员让疑犯逃脱而得罪重案警员被捕。重案组认定大块头跟疑犯有关，对大块头严刑拷问，仪深信大块头跟谋杀案无关，挺身为大块头出头。 仪从档案资料中知道大块头原来是持旅游证件的国内人，多年前更是一个和尚，对大块头留下印象。大块头看到仪的心地善良，跟仪说看到重案组警员的冲动，估计追捕疑犯时会两败俱亡，并扬言有办法捉到疑犯以作交换被释放的条件。仪出身自警察世家，父亲和兄长同因捉贼而殉职，仪不想历史重演，逐答应跟大块头一起捉疑凶。原来大块头功夫了得，藉这方面的知识查到死者跟疑凶的关系，终追捕到疑凶归案，仪对大块头产生仰慕。 仪欲了解大块头多一点，独自到国内探访大块头出身的寺院，知道大块头的身世----自小便是和尚且具慧根，佛偈和功夫一学便会。多年前大块头的青梅竹马朋友小翠被无辜杀害，曾亲身上山追捕凶手但不果，坐在树下看到“食物链”的生命循环，似有所悟，但自此放弃做和尚的往事，仪对大块头添爱慕之情。 仪拼搏追捕入屋行劫的飞天贼而堕楼，大块头及时出现救仪，仪认定大块头对己有情，约会大块头，大块头却失约。仪借找大块头帮忙调查一宗旧案为名，找大块头追问对自己忽冷忽热的原因，大块头坦言说出只是看到仪“业”随身会枉死，但感到仪心地善良，所以才出手救仪，希望为仪化解惜徒劳无功，仪知悉后难以接受。李凤仪决定帮助大块头找到杀死小翠的凶手，但却被大块头心中的佛的化身杀死，化身与大块头同在，大块头不能杀死化身，一番争斗后他终于明白这个道理，于是他与化身合体，终于找到孙宝，将其缉拿归案。

我个人喜欢基努里维斯一点，他身材比较高挑纤细，但是又不是风吹就倒的类型，还是属于有点肌肉的，而且此君颜比较正，风吹雨打那么多年也没见走形，还越老越颓废反而越有男人的味道，虽然看起来长得比较受，但是在特定的人面前还是可以攻的~（比如康斯坦丁里面的小跟班~不过在撒旦面前就又受了……啊咧，我在说什么……）有点变扭有点鬼畜的颜比较合我心意啊~~~布拉德皮特我是觉得这孩子彻底长歪了……从以前我就不是很喜欢他（夜访吸血鬼里面已经算是比较好的了……），一方面是因为他那张大脸……放个特写都不见头发了……而且他还真是越长越壮啊~越来越肌肉男了，肌肉加大脸……就和我不喜欢加州州长一样，我也不会喜欢布拉德皮特的……还有一个重要原因，我觉得这孩子演戏没什么突破，好似都没有什么表情的……演谁都一个样，虽然基努近几年的片也不怎样，但是当年还是有些闪光点的。汤姆克鲁斯嘛……我属于不讨厌，但是也不会去找他的片来看，而且有些他演的片我还不会去看……主要是此君虽然有几分姿色，演戏也还不错，但是最近戏路实在变化不算太多（不过当年的夜访吸血鬼真的是超级惊艳啊~~！！没看的一定要去看~~！！），他以前的片子好看，到什么壮志凌云以后我个人都觉得马马虎虎（个人意见，表PIA~），汤哥也是那种怎么练肌肉都长不出太多的人，基本介于基努里维斯和布拉德皮特之间吧……LZ要是喜欢基努或者是汤姆克鲁斯的话可以去找找克里斯蒂安 贝尔，这家伙长相不错，和基努和汤哥是一款的，而且演技一流，戏路也多变，是个不错的方技派演员，推荐~

健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以把哑铃的重量调到8到12RM的程度，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。胸部：哑铃卧推 4组哑铃飞鸟 4组 俯卧撑 4组(数量20到30个)肱二头肌：哑铃单臂弯举 6组弯举 6组 腿部：深蹲 6组箭步蹲 4组提踵 6组肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸 4组窄距俯卧撑4组哑铃颈后臂屈伸 4组背部：宽、窄距引体向上 各4组（尽量做10个以上）哑铃划船 4组肩部：推举 4组前平举 4组侧平举 4组腹肌：仰卧举腿 4组腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练3次左右。一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。练四天一个循环。

阿诺德施瓦辛格、史泰龙、巨石强森（蝎子王）、范迪塞尔（速度与基情）、杰森斯坦森、马克沃尔伯格、克里斯埃文斯（美国队长）、丹尼尔克雷格（邦德）、休杰克曼（狼叔）、克里斯海姆斯沃斯（雷神）、杰拉德巴特勒（守法公民）、查宁塔图姆、尚格云顿（布鲁塞尔肌肉）、道夫龙格尔（敢死队）、泰瑞克鲁斯（敢死队）、最后李小龙镇楼

不会,反而会长寿,注意不要经常做极限重量训练,不要滥用激素类的东西.本人健美教练,肌肉发达,准备明年参加比赛.

帅的《史密斯夫妇》叛逆的《掠夺》清纯的《大河之恋》血腥的《搏击俱乐部》肌肉的《特洛伊》深情的《第六感生死缘》经典的《秋日传奇》又称《燃情岁月》搞笑加哲理的《墨西哥人》唯美而挣扎的《夜访吸血鬼》悲情的《间谍游戏》刺激的《十一罗汉》以上我看的觉得不错的

牛肉是红肉里营养比较丰富的食物，所含蛋白质和肌氨酸等都比较高，经常吃牛肉能保持男人的肌肉力量。下面叙述几个吃牛肉的益处：1、健身训练更持久牛肉富含肌氨酸，而且含量比其它食物都要高。肌氨酸对增长肌肉、增强力量有很大的帮助，在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，可以有效补充三磷酸腺苷，从而使男性朋友在健身训练中能坚持得更久。2、促进体力恢复健身期间的男性朋友需要补充大量的蛋白质，而蛋白质的需求量越大，饮食中就应该增加维生素B6的摄入量。牛肉含有足够的维生素B6，可以帮助增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而帮助男性朋友在紧张的训练后快速恢复体力。3、增长肌肉牛肉的肉毒碱含量比鸡肉和鱼肉都要高出许多。肉毒碱能支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，这对男性朋友增长肌肉有着重要的作用。4、补充蛋白质和钾如果男性朋友正在健身，一定要注意补充钾元素。钾水平低下会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉生长。而牛肉正好富含钾元素，同时还含有丰富的蛋白质。5、对抗运动造成的组织损伤牛肉的脂肪含量很低，但是亚油酸的含量却很高，它可以帮助对抗运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。6、增强肌肉力量牛肉含有丰富的镁元素，镁能支持蛋白质的合成，增强肌肉力量，并能提高胰岛素合成代谢的效率。牛肉也含有一定的锌，它有助于合成蛋白质，促进肌肉生长。

DEEP本身是那种很叛逆，特立独行的个性，所以他的电影也蛮带有这种个人色彩的，《剪刀手爱德华》是很早期的作品但很感人，《加勒比海盗》系列中的JACK船长人尽皆知了。凭借《理发师陶德》获金球奖最佳男主角，这部片子也很推荐。另外还与 莱昂纳多在《不一样的天空》中合作，你想分别谁演的比较好，可以看看这部片子。皮特的话，我个人觉得他很性感，这点在《末路狂花》中就有很好体现，虽然只出镜15分钟左右，不过他就是靠性感的面孔和坚实的肌肉一炮而红的。对恐怖片题材有兴趣的话可以看看《七宗罪》，不过本人胆小，没看过。还有罗汉系列的犯罪题材影片，很好看，《十一罗汉》，《十二罗汉》，《十三罗汉》三部。莱昂纳多，最著名的就是和凯特温斯莱特一起合作的《泰坦尼克号》啦，真的很感人的爱情片，经典！这个时候的莱昂纳多还很奶油小生，不过现在的大叔形象也很深入人心。还有纪实题材影片《血钻》，深刻又精彩，绝对推荐。我觉得莱昂纳多是票房绝对保证哦，2010年的《盗梦空间》呼声超高，是一部需要动脑筋看的电影。

我就知道肌肉男的,想施瓦辛格的终结者系列,2013年的史泰龙的赤警威龙,以及 敢死队系列, 科幻当然就是钢铁侠,复仇者联盟,之类的,灾难僵尸的算吗？ 要是算那就是（布拉德皮特的将是世界大战）再不就是僵尸电视剧,行尸走肉,1 2 3 季 4季出预告了！我就知道这些,希望采纳！

这个问题难道不是见仁见智的么……？我个人喜欢基努里维斯一点。他身材比较高挑纤细。但是又不是风吹就倒的类型。还是属于有点肌肉的。而且此君颜比较正。风吹雨...

科林法瑞尔 他属于放荡不羁的。。。。皮特稍微收敛一些。。。但身材的话。。就学rain好了 ，怎么说他也是个亚洲人 你有可能练成他那样的。。加油吧

1.布拉德皮特（魅力四射啊）。2.尼古拉丁.凯奇（演过好多经典的电影哦）。3.汤姆.克鲁斯（阿汤哥我就不用多说了）。4.基奴.里维斯 5.本.啊弗来克 6.乔什.卢卡斯 7.马特.达蒙 8.汤姆.汉克斯。还有我最喜欢的硬汉 杰森·斯坦森 ！这些都是欧美最有魅力的男明星，绝对符合你的要求，望采纳哦~~

　　相比中国的古装剧，好的西方古装电影和电视剧基本上便是一次文化考古。《斯巴达300勇士》中对于杀戮的过分渲染让它失去进入内地公映的机会，其实抛开剧中那些过于英雄主义的台词和夸张的血腥，这部电影对于当时战争战术和武器装备的演绎颇值得探讨。 　　 　　1　当波斯国王薛西斯的使者前来斯巴达要求水与土的时候，电影中的斯巴达王尼奥尼达斯把他们扔进两水井去寻找“水”和“土”对于斯巴达人来说，面对战争的威胁，“要么带着你的盾牌回来，要么战死疆场” 　　 　　这场在波斯和希腊之间的战争可以说是众寡悬殊的。波斯人的兵力实际可能超过20万，而前往迎战的希腊人只有里奥尼达斯率领的300斯巴达士兵和数千盟邦人员、长矛，一个圆形盾牌(现在的叫法“古希腊圆盾”也许并不是非常准确)，柯林斯式头盔，加上护膊和护胫甲，以及一支短剑。这就是电影中斯巴达人的装备。当然，电影中导演让他们脱下了胸甲，而穿上了能够展现胸肌和腹肌的猩红斗篷。 　　 　　很少有人意识到，古希腊重步兵几乎是古希腊人的重要“形象代言人”之一无论在当时留下的雕塑、建筑还是绘画中都有他们的影子。一手持盾、一手执矛，头戴羽饰头盔的雅典娜形象就是个典型的希腊重步兵。特洛伊中布拉德皮特扮演的阿溪里斯身披胸甲，腰部以下是散开的金属皮制战裙，腿上还有精心制造的胫甲。无论在《伊利亚特》和《奥德赛》的史诗中还是《斯巴达300勇士》，反映的都是公元前四百年左右古希腊地域内广大战场的主宰――希腊重装步兵他们不是被迫作战的奴隶。这些主要由城市公民组成的士兵装备着自带的武器，在城邦需要时为保卫家园而战。 　　幸存下来的一个最早的希腊方阵画像在一块残存的柯林斯花瓶上。其中的装束和电影中的斯巴达300勇士几乎如出一辙，甚至连电影中斯巴达人部队中吹着两管乐器的军乐手这个真实的细节也可以追溯到这个花瓶。 　　这一切表现的是希腊重步兵方阵迎战的场面，个人和整体密不可分。电影中尼奥尼达斯国王拒绝了侏儒加入战阵的请求。“我们打仗，不是个人，而是一个整体，那正是我们力量的源泉。每个斯巴达人都要保护他左边的人，从脖子到腿。只要有一个漏洞，我们就会战败。”从尼奥尼达斯嘴里强调的，正是希腊重步兵方阵的核心和薄弱环节。公元前四世纪著名历史学家和军人色诺芬在他的《经济论》中强调了自耕农与方阵作战之间的这种联系：“耕作让人学会去帮助别人。而对敌作战也正如在地里劳动一样，别人的帮助同样是必须的。” 　　为了这种观念希腊人形成了自己的战术，并为此形成了自己的武器和装备盔甲由每个战士自己购买，它大约要消耗75磅(1磅=0.4536千克)的木材和金属。包括七到八英尺(1英尺=0.3048米)的长矛，古希腊重装步兵的主要武器矛头通常由铁打制成树叶形状，后人考证矛杆大约一英寸粗细，底端往往是青铜制造的四棱或三棱的尖，在矛头折断的时候也可以作为应急武器。希腊重装步兵的短剑也通常是树叶形状，长度大约两英尺后来斯巴达人开始使用一种更短的剑，大概只有一英尺长电影中斯巴达国王和他的战士使用类似砍刀的双刃剑与波斯人作战，不过希腊人的短剑并没有电影中那么常用，更不如此后罗马步兵对于手中短剑那么依赖――他们甚至抛弃了长矛。不过在伯罗奔尼撒战争后，斯巴达式短剑开始在希腊其它城邦流行开来。令人遗憾的是，至今没有发现这种斯巴达短剑的实物。 　　 　　2　电影中当身着华丽服饰和轻甲的波斯轻步兵出现时，双方战阵呈现出截然不同的东西方风格。波斯人使用轻型头盔甚至没有头盔，使用短剑，偶尔有两腰带缺口的椭圆形小盾牌。 　　 　　对比之下希腊人的圆形盾牌几乎成为一个重步兵的标志性的武器。从雅典娜、阿瑞斯的神像一直到出土的希腊陶罐上都能看到斯巴达人使用的这种典型的装备。它内部通常用木头制成，直径大约3英尺，重量大约16磅，周边镶有一圈青铜防止盾牌在砍击下爆裂。盾牌的正面有时候也覆盖一层薄薄的青铜，不过目的不是增加防护力，而是为了装饰。如果考虑到重装步兵(hoplites)来自hoplon这个词源(意为步兵的全部装备，不过了、包括脚形盾牌)，那么你可以想像盾牌对于希腊人的重要性它不但可以防御矛，剑和箭雨，还能去撞击敌人。或者作为战死后让朋友把自己抬回家的担架。 　　沉重和巨大的希腊盾牌迫使士兵必须用臂弯和手共同控制(一般使用左手)，这与早期小型盾牌主要通过手腕控制有所不同。一旦亲身体验很容易发现，一个希腊重步兵的主要装备，无论长矛、盾牌、胸甲还是头盔，基本上都在士兵腰部以上。战斗前后，士兵的左臂需要长时间地把盾牌举在身体前部保护上半身他的小臂长时间与地面平行，可以想像，希腊士兵如此崇尚进攻的背后，是不是有一个潜在的原因，那就是尽快开战，以免无谓地站着消耗体力。电影中的斯巴达人也许是导演为了展示希腊人的身材，而取消了实际上必不可少的沉重胸甲。否则必然难以出现那些武打一样的单人对阵场景。 　　近代西方人曾经通过仿制希腊重步兵在马拉松战役的装备来测试当年士兵的使用状况。结果发现今天的人很难操作当年步兵的武器，尤其手持又重又大的圆形盾牌在前胸作战。除了重量和不方便的尺寸，左手持盾还会带来重心平衡问题导演也许能够找到百来个肌肉发达的演员在电影中亮相，但今天要找到上万名能玩转当年希腊重步兵装备的战士，那可不是件容易的事。 　　 　　3　斯巴达人和波斯步兵在电影中的第一次作战并不具有典型的希腊重步兵作战特征由于人数不多，斯巴达人无法形成巨阵，而通常的情形是方阵向敌军发起冲击。当典型的希腊重装步兵以敞开的队形迎击敌人时，横列关闭，盾牌形成一堵墙。尼奥尼达斯的300人没有足够的数量形成长矛和盾牌的墙。不过双方的接触瞬间还是体现了方阵作战的战术特点。第一排人浪已经压在了盾牌之上，但方阵后面的士兵用肩膀和盾牌顶着前面的战友，阵型寸步不散。公元一世纪斯巴达方阵的传记作家普鲁塔赫曾经说希腊方阵的攻击“是一种令人肃然起敬并毛骨悚然的情景”，“他们以无隙可乘的阵型向敌阵挺进，没有丝毫犹豫，平静而快乐地步入险境之中。” 　　 　　斯巴达勇士们几乎以健美先生们一样的裸露，批着猩红色的斗篷在电影中冲锋陷阵。尼奥尼达斯国王单人突阵，一人杀死数名波斯战士的那个片段很难说是真实的。使用直型短剑，甚至没有盾牌的波斯人轻步兵虽然不是希腊重步兵的对手，但真实的历史中他们通常会先使用远距离投掷武器和骑兵。这马上在电影中出现。初战结束后随着远方一声号角，天空突然被遮天蔽日的箭雨遮蔽。战前希腊人面对波斯人对于弓箭威力的自持，曾经答复说乐于在荫凉下作战。波斯人的轻箭并没有后来英国长弓那样的威 力，希腊人自己也很鄙视弓箭手后者在希腊被看作是没有土地的穷鬼，没有钱为战斗投资。波斯人的箭雨落满盾牌却缺乏洞穿的威力，说明希腊盾牌表面的青铜并非防御的主体，而是木头本身。不过影片的漏洞不但包括希腊战士们从头到尾身上毫无血迹，即便刚才扎满箭杆的盾牌，一个镜头转换后竟然干干静静，连洞都没有了。至于电影中的战马也许比真实历史中波斯人的小马高大太多。 　　希腊的狭窄地域没有战马驰骋的空间，更何况那时还没有发明马鞍。色诺芬的话反映了公元前七世纪到公元前五世纪在重装步兵中普遍盛行的观点：“只有那些最虚弱、最缺乏荣誉感的人才会去骑马。”色诺芬再次提醒他那些重装步兵――他们是绝不会像电影中的300勇士们那样选择红色披风而不是沉重的胸甲，“战场上没有人会因为被马踢伤而丧命，只有战斗中敢作敢为的人才是真正的男人。”正如电影中显示的，波斯人的骑兵对于希腊方阵并没有太大威胁。没有马蹬的骑士很容易在冲击中坠马而被杀死。在狭窄的希腊山地，骑兵不是主角。 　　归根到底，希腊人的战术极度依赖人的军事素养。《斯巴达300勇士》中有一个镜头。斯巴达王询问赶到温泉关增援的友邦部队士兵的出身，那自然是五花八门。但斯巴达人的战士除了作为军人，没有其它职业斯巴达王阿耶西劳斯有一次让伯罗奔尼撒各联军战士按照各自的职业站起来。从陶工、铁匠、木匠一直到几乎所有行业，最后只有小部分斯巴达人还坐着“你们看，男子汉们、”阿耶西劳斯说，“我们派到战场上的真正战士比你们要多多少!”电影中把这个历史的细节几乎原封不动地放在了斯巴达国王尼奥尼达斯的身上。正如此前他对侏儒说的，“我很遗憾，不是每个人都能够当战士。” 　　希腊人以神话英雄为楷模的英雄主义情怀，以及将战场视为竞技场的观念，也使战争更加血腥残酷。重步兵们在战斗中排成纵横数排的密集阵，盾牌遮身，以长枪迎敌。投掷的长矛几乎是唯一的远程武器。弓箭虽然早已被发明，却被希腊人认为是怯懦和卑鄙的武器而较少使用。几乎和他们的体育观念一样，希腊人采用的是一种纯粹比拼勇气、实力的纯阳刚战法，密集阵冲击横列中，前四排士兵持矛水平向前，后排的长矛叠在前排长矛之上，而后四排则将矛竖立。方阵通常稳步前进到距离敌阵150米的距离，然后开始奔跑，逐渐加速，最后50米全力冲剌。密集强劲的重步兵方阵冲击接敌瞬间，效果类似重骑兵的冲击动能。那些队列相对不太严密、采用轻型防护的部队如果没有极为严密的纪律和训练，几乎会一触即溃最终的战斗还需用短剑，以血腥残酷的白刃战完成，这几乎是《斯巴达300勇士》极力渲染的卖点。而奴隶和雇佣兵通常只配在密集阵侧翼执行辅助作用。这便是希腊人，战争是一种荣誉，在他们看来不能让奴隶们占有。与希腊人相比，波斯控制的东方广大地域和驱赶来作战的上百个部落民族使用的武器五花八门。从骑兵、步兵到弓箭手，从犀牛到战象。波斯人内部的芜杂和混乱让人数的优势显得不那么明显。更不用说许多民族是被驱使前来作战。电影中波斯阵营中被铁链束缚的巨人和被皮鞭驱赶的部落武士就是写照。 　　 　　4　斯巴达人并非没有弱点。他们负重实在太高。现代科学家研究表明，希腊重装步兵接敌半小时后体力极可能耗尽，沉重的盔甲限制了他们的机动和攻击持续时间。公元前198年，罗马军队曾通过有秩序地后退来消耗希腊步兵的体能，然后利用希腊方阵内某些士兵体力下降出现的空隙，反攻突入阵内发动肉搏，从而大获全胜。其次是方阵带来的超低机动性。据说一个在山间流浪的重步兵很容易被一个轻装步兵找机会掀翻然后杀死他们自己也明白只有在方阵中呆着才有安全感，前提是敌人没有进入方阵，或者攻击他们的侧翼。 　　 　　这正是尼奥尼达斯开始拒绝侏儒加入方阵战队的最重要理由。但巨大的圆盾在战术上存在一个致命的弱点：盾牌由左臂把持，那么意味着方阵的右部缺乏防护力。而密集方阵转向的问题也成为致命的薄弱环节。公元前371年，斯巴达国王翁布罗特率1.1万大军进攻底比斯城邦，那正是希腊重装步兵的黄金时代。然而底比斯国王发现，只要能够阻挡住希腊方阵的正面长矛冲击，并设法让敌人的方阵发生混乱，就一定能战而胜之底比斯人的确做到了这一点，他们利用“斜形战斗队形”把斯巴达方阵引入混乱。 　　然而波斯国王薛西斯的部队还没有发现这个秘密。在温泉关，狭窄的道路甚至比宽大的平原更没有变数。斯巴达人巨大的圆盾能够抵挡波斯人的箭雨，他们训练有素的重装步兵让波斯骑兵和轻步兵望而生畏。温泉关仿佛是唐蕃边境的石堡城。波斯军队的轻装步兵面对训练有素的希腊重步兵，还要佯攻天险，只能是更加伤亡惨重。如果不是叛徒告密，薛西斯也许不能这么快攻克温泉关。真实的尼奥尼达斯战死后，头颅被波斯人砍下，钉在一根柱子上。不过在公元前479年的普拉蒂亚之战中，战斗中占据优势的波斯人在追击希腊步兵时发生战术错误，把步兵集中在骑兵和弓箭手后准备追击，却让己方部队失去空间。希腊人的尚武和军事素养让他们抓住这唯一的战机。普鲁塔克描述的场面出现了，希腊人正是“以无隙可乘的阵型向敌阵挺进，没有丝毫犹豫，平静而快乐地步入险境之中。”失去弹性空间的波斯轻装部队变成被屠杀的对象。否则今天的历史可能完全是另一个样子。 　　即便是不经历马其顿人和古罗马人的改良，方阵和组成它的重步兵也有消亡的那一天。不过希腊人传承至今的不仅仅是斯巴达300勇士的英雄故事。希腊人的队列训练意识，方阵和重步兵的灵魂，一直延续到今天。 　　 　　编辑　王　瑾

【角色】李顺才()~李顺才70岁，朝鲜医院院长，孩子们的爷爷，闵永和和君的父亲，名义上的一家之主(实际上是朴海美)。虽然儿媳经常打骂后代，是一个专制保守的父亲，但性格依然淳朴。她的价值观还是建立在金钱的基础上，她始终相信世俗的权威。罗文姬()~罗文姬，68岁的家庭主妇，孩子的奶奶，闵永和和君的母亲，原来是顺财家的保姆，最后嫁给了顺财。她年轻的时候对顺财和公公婆婆很生气，以为老了就可以享福了，但是被大儿媳叫去带孩子，经常对大儿媳生气，所以完全不知所措，偶尔爆发。实力很大。李俊和()~郑俊河是一名43岁的股票投资者，崔珉豪运浩的父亲，闵勇的哥哥。他很能吃，所以力气很大。但是工作不顺利，经常被炒鱿鱼，但是很爱老婆海妹；在家里经常对父亲的顺从不满，但和母亲文熙很合拍。朴海美()~朴海美今年45岁，医院院长，郝敏郝_的母亲，能力很强，总是充满自信！她是家里的顶梁柱，也是唯一能向顺才表达意见的家人。她经常打断别人，认为我是任何人的中心，包括公婆，感情丰富，言行很酷。她的口头禅是“好！”.但他患有严重的躁郁症，喜欢唱伴音。李敏勇()~崔民勇饰演27岁，顺年仅40岁时出生的小儿子，高中体育老师，的叔叔兼体育老师，的前夫。他是家里唯一抱怨嫂子海妹的家人。从小到大，他一直喜欢宠文姬。他的情感幽默，但又有些刻薄的性格让他被称为布拉德皮特，和小姨子的家庭争斗显得叛逆又可爱。申智()~申智是一名26岁的广告歌手，闵勇的前妻，Juner的母亲。勇的大学俱乐部同学，他们相爱并结婚，但申智因为敏勇的关系失去了很多工作机会。最后因为意见不合，他们选择了分手。离婚和留学后，我的生活不是很好。我和前婆婆文熙关系很好，最后又爱上了敏勇，但此时敏勇有了新欢.李民浩()~和君的长子金彗星，学习成绩优异，但对打架一窍不通，所以性格有些懦弱，但很淳朴，受到家族所有人的喜欢，尤其是爷爷顺才和妈妈海妹。经常被弟弟郝_欺负，他的长相可以用帅气来形容。李允浩()~郑日宇今年16岁，是郝敏弟弟和君的次子，英俊、肌肉发达、头脑简单。一个快速成长的帅哥，擅长和HighKick打架，却对学习一无所知。他和郝敏在同一个年级，他在小学学习很好。初中后对摩托车产生了兴趣，分散了精力。我喜欢我姐，我也经常被我姐疼爱。我和班主任有过一段刻骨铭心的恋情。徐敏静()~徐敏静，27岁，郝云郝敏的老师，申智的好朋友，闵勇的女朋友，郝敏郝云的班主任，经常笑得很灿烂却总是出人意料地摔倒。与其说她是老师，不如说她更像孩子们的姐姐。她基本不端庄，偶尔会惩罚学生。蒋友梅()~帕克赵敏英17岁，其实20岁。敏浩的女朋友和妈妈是海美的同学和朋友。她很漂亮，让敏浩一见钟情。她看起来很温柔，但她是一个性格凶猛的间谍。她擅长跑步，却经常装作不懂英语，身份充满神秘感。胡锦()~金17岁。敏浩的党，他的爷爷也是顺从党，从小在敏浩的父母身边长大，经常把这里当成自己的家。他经常一起吃饭，对好友敏浩的女朋友从美到恨，也是云浩敏浩的同学。我听说曾经因为的一个女孩而和他的女朋友分手。谁知道详情？鲁愚郝云，东方神起的队长！供认同公司SuperJunior成员金希澈与女友分手，引发话题。鲁愚郝云最近参加了SBS《starshow》的视频，他透露说他在见习时就和女朋友约会了。然后他说，“但最后，SuperJunior的哥哥Xi车产生了误会，最后和他的女朋友分手了”。因为他的女朋友看到他和金希澈一起去咖啡店，他的女朋友以为郝_在船上呆了两天，这导致了一场误会。后来误会越来越深，最后分手了。他接着说，“当时Xi切修士留着长发，他见到他时总是穿着一件粉红色的夹克。虽然我向我的女朋友解释说，这是兄弟Xi车，我仍然不能接受，因为我看到了很多次，导致分手。其实我觉得这像是借口。这都是因为那个女孩不信任郝_，郝_会和她分手。不能责怪Xi切。

可能是觉得比较害怕吧。

跟他说：“使劲剪！！！”

约翰尼·德普卓尔不群的好莱坞演员，最早的成名作品为1980年电视剧《龙虎少年队》，成为年轻人的偶像之一，德普被认为是世界上最伟大的影星之一。他主演的《加勒比海盗》系列电影是他最成功的商业电影。在《剪刀手爱德华》中饰演男主角“剪刀手爱德华”这部电影被认为奠定了他在好莱坞的明星地位。温特沃斯·米勒米勒的父亲拥有美国黑人、牙买加、英国、印度人、德国，以及部分犹太人和切罗基人的血统，他的母亲拥有俄国、法国、荷兰、叙利亚和黎巴嫩的血统。因反对俄罗斯的反同性恋政策，拒绝俄罗斯圣彼得堡国际电影节的邀请，并在回信中，承认自己是一名男同性恋者。克里斯蒂安·贝尔克里斯蒂安·贝尔的弹簧身材是出了名的，他经常为了影片拼命增肥减肥。13岁时主演斯蒂芬·斯皮尔伯格执导的电影《太阳帝国》而成名，之后又在续集《蝙蝠侠：黑暗骑士》和《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》中出演蝙蝠侠，尽管贝尔有1米83的个子，眼神深邃，修眉高鼻，轮廓像大理石般硬朗，笑起来像盛年时的汤姆·克鲁斯，但他很少在影片中卖弄外貌，他扮演的角色几乎从性格和外形上都会和前作不一样。奥兰多.布鲁姆指环王系列中精灵王子，对他了解不多，不过他的精灵王子真是惊艳了无数人，可惜在后面的天国王朝和加勒比海盗时期没有把握住机会。布拉德皮特皮特的五官更加横向发展，也更加短且宽，有种格外大气，端正的感觉。眼眶微微下垂，营造出几分无辜纯良的氛围，但绝不影响他整体的英气。他在外国可是算美的不可名状。当年有个问题，这个世界上还能有比布拉德皮特更美的男子吗？后来网友似乎选出了一美，同时期，他比莱昂纳多更受喜爱，感觉是第二个James Dean。裘德洛王尔德裘德洛，英国演员，制片人，导演。1972年出生，代表作品有王尔德的情人，天才雷普利，冷山，偷心，人工智能等。西方媒体称之为英伦玫瑰，国内报道他则必然会用到美男子一词，足见裘德洛是个很美的男人。基努李维斯90年代性感偶像，他的众多角色塑造了美国流行文化，他是一个有菩萨心肠的怒目金刚，也许他是把他的个人性格和他的角色浑然为一体了。老搭档桑德拉布洛克说：“基努是每个女人的第一眼情人。”老搭档塞隆说：“他是我在好莱坞遇到过的最好的男人。”老搭档薇姿说：“他真的非常非常敬业，令人尊敬。”莱昂纳多迪卡普里奥说起莱昂纳多可以说是我喜欢为数不多的好莱坞男星之一，国内的粉丝称他为小李子。真正让他成为全世界女人的梦中情人的是他1997年主演的《泰坦尼克号》影片刷新各种票房记录，被称为20世纪末的票房炸弹，他不想靠脸吃饭，不惜各种丑化自己的形象来证明自己的演技和在追求影帝。

你可以用PS效果来试试，呵呵。发型看你脸型，气质的，皮肤那这个发型是相当帅气的要是你这个脸型，这个肤色，气质也不错布拉德皮特的脸很宽很长，而且最重要的是，他的肌肉很发达…… 估计这种身材，没几个人有啊。所以一定要慎重…… 如果可以的话 你可以用PS效果来试试，呵呵。 如果你的脸型不够立体的话还是劝你不要剪了为好要是你这个脸型，这个肤色，气质也不错那这个发型是相当帅气的反之亦然

动作片的话，《生化危机》是很不错的，这部电影的气氛做的相当不错，看着挺有感觉，当时看得我欲罢不能啊不能。但是如果胆子比较小，或者是女生晚上一个人在家，还是不要看得好。尼古拉斯的《变脸》，这部电影可考验演技了，《预见未来》，《国家宝藏》两部，其实尼古拉斯的电影没有烂片的，很多时间的话，推荐全部都看。威尔史密斯的《绝地战警》，还是蛮搞笑的，说的两个黑人警察老是吵架，但最后还是一起破了案，有两部。施瓦辛格的《终结者》《最后的谎言》。范迪塞尔的《星际传奇》第二部，《极限特工》，hoho~~~是我个人比较喜欢的一个肌肉男~~~。休杰克曼的《剑鱼行动》，《x战警系列》。基努里维斯的《黑客帝国》系列，《生死时速》。约翰尼德普的《加勒比海盗》第一部还是不错的。《黑夜传说》，女主角相当帅的说~~~《生死狙击》，007系列的也都还是不错的。等等等等。这些应该都算是动作比较火爆的吧。魔幻片《星尘》是比较不错的，比较轻松。科幻片，老经典的有《2001太空漫游》，库克区里的，不用说的。《异次元骇客》，比黑客帝国有深度的。《移魂都市》，气场有点磅礴。《第五元素》，《千钧一发》，《银翼杀手》，都是比较经典的了。犯罪...展开动作片的话，《生化危机》是很不错的，这部电影的气氛做的相当不错，看着挺有感觉，当时看得我欲罢不能啊不能。但是如果胆子比较小，或者是女生晚上一个人在家，还是不要看得好。尼古拉斯的《变脸》，这部电影可考验演技了，《预见未来》，《国家宝藏》两部，其实尼古拉斯的电影没有烂片的，很多时间的话，推荐全部都看。威尔史密斯的《绝地战警》，还是蛮搞笑的，说的两个黑人警察老是吵架，但最后还是一起破了案，有两部。施瓦辛格的《终结者》《最后的谎言》。范迪塞尔的《星际传奇》第二部，《极限特工》，hoho~~~是我个人比较喜欢的一个肌肉男~~~。休杰克曼的《剑鱼行动》，《x战警系列》。基努里维斯的《黑客帝国》系列，《生死时速》。约翰尼德普的《加勒比海盗》第一部还是不错的。《黑夜传说》，女主角相当帅的说~~~《生死狙击》，007系列的也都还是不错的。等等等等。这些应该都算是动作比较火爆的吧。魔幻片《星尘》是比较不错的，比较轻松。科幻片，老经典的有《2001太空漫游》，库克区里的，不用说的。《异次元骇客》，比黑客帝国有深度的。《移魂都市》，气场有点磅礴。《第五元素》，《千钧一发》，《银翼杀手》，都是比较经典的了。犯罪片的话，布拉德皮特的《十一罗汉》系列不错的，高智商犯罪。《沉默的羔羊》变态杀人狂。《失踪的宝贝》，比较令人深思型的。《天生杀人狂》，这部有点深刻了，看不懂的就会说什么乱七八糟的鬼东西。《低俗小说》，话说，以前的时候，美国年轻人的口头禅是“没看过低俗小说你就太俗了。”《发条橙》，本人比较喜欢的，很极端很暴力，库克区里的。剧情片就多了，不过看剧情片需要很大耐心的，但是看完会觉得很有感觉。《香水：一个谋杀犯的故事》，《肖申克的救赎》，《教父》系列，《燃情岁月》，《八月迷情》，《罗拉快跑》，《猜火车》都是很不错的。其实本人是不大喜欢系列电影的，往往都是第一部不错，后来就越来越烂。真正的好电影不需要那么多杂碎的续集来衬托的。收起

　　一群快要过气的老头级大腕凑在一起，不过仍然很有感召力。本来还意外老瓦在万忙的政务之中还能拍戏，谁料也就客串一下而已；老李的表现就差强人意咯，打的不够精彩还都是输，都靠人家帮手，最后还要说：我打得赢你。难道是史泰龙导演不让你打赢吗？纵观老李在好莱坞的电影都是戏份平平，难有出头，也罢(查看全文)　　完美的合作　　五采　　李连杰和史泰龙在车里那一段有枪手袭击他们时李连杰不应该让史泰龙扶着他的头藏起来我个人认为应该两个人一起发现目标一起低下头就完美了。不过总体还好，期待的一部大片。 李连杰和史泰龙在车里那一段有枪手袭击他们时李连杰不应该让史泰龙扶着他的头藏起来我个人认为应该两个人一起发现目标一起(查看全文)　　2010-09-14 15:11 我来回应>>　　老套的剧情 不算刺激甚至有些夸张的打斗场面 总是拿黄种人的身高当作笑料（已经是非常老套的笑料 在十三罗汉中出现过） 除了明星作为卖点以外 其他的不敢恭维。这种除了明星毫无亮点的片子还能火起来（在中国很常见） 只能说国人已经习惯被欺骗 或者说在无数次受骗之后鉴赏能力还没有提高。可以(查看全文)　　阵容是很强大，全片都是肌肉与搏斗，但是。。。史泰龙做导演，故事的情节太虚了点 西尔维斯特·史泰龙阿诺德·施瓦辛格贾森·斯塔森李连杰米基·洛克罗伯特·奈普埃里克·罗伯茨丹尼·特雷乔布莱特妮·墨菲Giselle Itié 人是很多，看到后面有点困惑了(查看全文)　　没看头 癫子　　朋友我在别的地方看了，可以说一点点内涵都没有，简单的说就是一部花瓶剧，来个英雄救美，除了全是大牌其它没一点点看头。我都在想退了就退了还可以让人留下美好的一面，但他没有想到现在再回头看七八十代的剧本就不行了，没看头了。(查看全文)　　2010-09-07 21:17 我来回应>>　　很期待，他们都不是新人了。互相之间就会有配合的。 就像以前元彪成龙洪金宝三个一样是配合蛮好嘛 强大的想法！很期待这部电影。 一定是相当的华丽了 强强联合 有李连杰，这样就抓住了偶们中国人的胃口(查看全文)　　最新消息！老阿同志，也决定暂时不做州长回来拍戏了！ 昨天看电影报道的时候看见的！！据说是史泰龙的邀请！ 不知道一个62一个63还有几个年过半百的老头能做点什么！ 不过他们的票房号召力还是有目共睹的~~~好期待啊~~ 另外再加上一句！！要是可以再加上个成龙就好了~~ 有李小龙在的话(查看全文)　　西尔维斯特·史泰龙 饰演 Barney Ross 正如他在《洛奇》系列和《第一滴血4》里自导自演那样，史泰龙在这部影片中将再次挑起主角的大梁。 米基·洛克 饰演 Emanuel 在《摔角王》之后，米基的星途坦荡，此次参演，也是对昔日帮助过他的史泰龙的一次投桃报李之举。 杰森·斯坦(查看全文)　　史泰龙 李连杰 最喜欢的 越狱的变态男 英雄的未知。。T-bag 杰森·斯塔森 天啊， 太棒了 期待。。。 ` ` `(查看全文)　　早在一年前的一本电影杂志上获悉该片开始拍摄，对于常年喜爱动作电影的我来说，兴奋之情溢于言表，但是看到演员整容之强大，让我不禁担心会是空穴来风。 此预告片说明《敢死队》真的如此强大，动作电影空前的超级豪华整容。 在以往他们其中任何一人出演的电影都是独当一面，凭借一人之力颠覆一个黑帮(查看全文)　　是真的，还有周杰伦和威尔斯密斯都去演了,阵容强大！！还有不少客串的大牌，小甜甜布莱妮，刘德华，阿诺德斯瓦辛格．都去客串了...........看名字就知道，＜敢死队＞！明显大家都不要命了嘛～!但是首映不是2010年，由于阵容宠大．．时间改在2100年！(查看全文)　　电影史上，动作明星最大的阵容，虽然他们有的年过半百，可魅力、号召力、影响力却没几个能与之相比。希望是2010年最值得期待的巨作。当然票房也要夺冠啊！日前，西尔维斯特·史泰龙的动作大片《敢死队》，曝光了一张电影版的翻拍照片，这是此前继多幅剧照发布之后，首张电影放映中的一个"真实的画(查看全文)　　不知道制作公司是哪家？怎么看这个标题都像是在恶搞的玩意，不可想象这三个不同风格的主演放在一起，已知的这些知名导演们谁能驾驭他们，组合他们，我真的想象不到这是一部什么样子的片子，愿上帝保佑制作公司吧！！！(查看全文)　　很期待，他们都不是新人了。互相之间就会有配合的。 就像以前元彪成龙洪金宝三个一样是配合蛮好嘛 强大的想法！很期待这部电影。 一定是相当的华丽了 强强联合 有李连杰，这样就抓住了偶们中国人的胃口(查看全文)　　最新消息！老阿同志，也决定暂时不做州长回来拍戏了！ 昨天看电影报道的时候看见的！！据说是史泰龙的邀请！ 不知道一个62一个63还有几个年过半百的老头能做点什么！ 不过他们的票房号召力还是有目共睹的~~~好期待啊~~ 另外再加上一句！！要是可以再加上个成龙就好了~~ 有李小龙在的话(查看全文)　　西尔维斯特·史泰龙 饰演 Barney Ross 正如他在《洛奇》系列和《第一滴血4》里自导自演那样，史泰龙在这部影片中将再次挑起主角的大梁。 米基·洛克 饰演 Emanuel 在《摔角王》之后，米基的星途坦荡，此次参演，也是对昔日帮助过他的史泰龙的一次投桃报李之举。 杰森·斯坦(查看全文)　　史泰龙 李连杰 最喜欢的 越狱的变态男 英雄的未知。。T-bag 杰森·斯塔森 天啊， 太棒了 期待。。。 ` ` `(查看全文)　　早在一年前的一本电影杂志上获悉该片开始拍摄，对于常年喜爱动作电影的我来说，兴奋之情溢于言表，但是看到演员整容之强大，让我不禁担心会是空穴来风。 此预告片说明《敢死队》真的如此强大，动作电影空前的超级豪华整容。 在以往他们其中任何一人出演的电影都是独当一面，凭借一人之力颠覆一个黑帮(查看全文)　　是真的，还有周杰伦和威尔斯密斯都去演了,阵容强大！！还有不少客串的大牌，小甜甜布莱妮，刘德华，阿诺德斯瓦辛格．都去客串了...........看名字就知道，＜敢死队＞！明显大家都不要命了嘛～!但是首映不是2010年，由于阵容宠大．．时间改在2100年！(查看全文)　　电影史上，动作明星最大的阵容，虽然他们有的年过半百，可魅力、号召力、影响力却没几个能与之相比。希望是2010年最值得期待的巨作。当然票房也要夺冠啊！日前，西尔维斯特·史泰龙的动作大片《敢死队》，曝光了一张电影版的翻拍照片，这是此前继多幅剧照发布之后，首张电影放映中的一个"真实的画(查看全文)　　甄子丹的动作片只是比较帅 比较华丽而已 和李连杰比可差远了，吴京跟媒体说过 如果甄子丹不服可以拉出来单练，他只佩服李连杰，连续5界的冠军那是国家颁发的。不是什么阿猫阿狗就能得到的。 当然 甄子丹也比较厉害 单挑5个人是没问题的.但要是跟李连杰比 ，哼哼 人家可以科班出身，(查看全文)　　不知道制作公司是哪家？怎么看这个标题都像是在恶搞的玩意，不可想象这三个不同风格的主演放在一起，已知的这些知名导演们谁能驾驭他们，组合他们，我真的想象不到这是一部什么样子的片子，愿上帝保佑制作公司吧！！！(查看全文)　　慕名而来，我觉得明星阵容还不够强大哈。加上汤姆克鲁斯、布拉德皮特、马特达蒙、尼古拉斯凯奇、基诺里维斯、哈里森福特、丹泽尔华盛顿；女演员里加入凯瑟琳泽塔琼斯、安吉丽娜朱莉、查理兹塞隆、斯嘉丽约翰逊、哈莉拜瑞、杰西卡阿尔巴等会更吸引人。^_^(查看全文)　　看了预告片很多大牌只是客串.只为了一个明星效应赚票房罢了.抓的就是观众的心理--总有一个你喜欢的演员，所以你一定会去影院看。。。仅此而已。至于李连杰，把他放在这样一个阵容里，不知道会出来什么样的效果，感觉怪怪的。其实导演还不如把剧情弄好，让观众看个明白。以上纯属个人意见，喷子无视(查看全文)　　1.剧情 剧情毫无新意 打7分 2.对白 导演知道那些幽默的桥段，可是他是在没好的表现出来。中间那一部分真的催眠啊。稀里糊涂、烂到不行。 打6分 3.演员阵容 这没得说，全明星！ 打10分。 总的来说，这部电影打个8分足矣。 这部电影看完后，我(查看全文)　　昨晚去看了国内的首映，片子音译成中文后感觉挺别扭的。而且有的地方被剪了。不知道外国原版的会怎么样。另外就影片本身来说，情节好莱坞式的老套，英雄救美，不过1个成了几个。电影场面还是很火爆的，飞车追逐，室内枪战，小李飞刀…………！爆炸场面很多，整的我耳朵有点蒙，很好很夸张。打斗中近身(查看全文)　　几乎是世界上所有动作巨星的大汇聚,史泰龙执导也很在号召力.但大家别忘了,这位老兄曾是"头脑简单,四肢发达"的代表人物,打打可以,导导就难说了.看了预告片感觉画面阴沉,场景混乱,没有跳出商业片的俗套.不如我预期的那样精彩.但愿影片能给人大的惊喜吧(查看全文)　　谁都抵抗不了岁月的沧桑.这些曾经红的发紫立于世界影视之巅的明星们也已透漏出了一份怀念和悲伤.老当益壮否...回答应该是否吧...我喜欢过他们因为他们曾经让我兴奋让我激动.................................................. ......(查看全文)　　上映的时候就和朋友一起去看过了.精彩火爆场面是不少,不知道是因为不够吸引人,还是因为自己太累.所以居然睡着了.个人不是很推荐大家去看,但是这么大的制作,这样的班底整容,会促使很多人去尝试一下的吧.再不怎么好,剧情再怎么烂,导演再怎么差,那么多大腕的加盟,那么多肌肉男的倾情演出,还

90年代成龙还没打进好莱坞之前，西方就已经有了一批成龙影迷。一方面是因为录影带、校园放映活动及专放老片的艺术影院推波助澜，另一方面昆汀·塔伦蒂诺的热心宣传也起了很大作用。在昆汀的大力支持下，成龙还获颁MTV终身成就奖。成龙在欧美特别是美国，很受欢迎的，因为他那一套功夫喜剧，还算是别具一格，曾经一度也好歹挤进2000万美元俱乐部，并且有资格搞票房提成的，巅峰期是和乔治克鲁尼、布拉德皮特等人一样，但后续力不足，姑且算是介于一线和二线之间的演员。李连杰只能算好莱坞二线，巅峰期类似于杰森斯坦森这个级别。当然他的功夫片虽然很花哨，能够短暂获取西方观众的好感，但毕竟身材摆在那，并不能像杰森这样靠着肌肉长时间征服观众。不过李连杰后期靠着慈善形象，增色不少，好歹混了个联合国护照，也算是很牛逼了。至于巩俐，我的天，这个女人完全不能用票房来衡量的。她主演的几部电影：红高粱拿了金熊奖、秋菊打官司拿了金狮奖、霸王别姬拿了金棕榈奖，同时还是威尼斯影后。更牛逼的是，全球只有9个A类国际电影节，巩俐在其中的4个里担任过评委会主席。注意，不是评委，而是评委会主席！而李安也就只在一个电影节担任过评委会主席。对了，巩俐早在20年前还登上了时代周刊的封面。

楼主啊，我不像楼上的那些人，明明都说看过的了还一直一直推荐。还有的直接就复制了。我就感觉楼主和我似地，都是追着流行的人。都喜欢那些名字美，剧情美，演员美的剧。我就给你推荐点名字美，剧情美，演员美的。第一个是《初恋这件小事》马里奥毛瑞尔的！！！帅到一个不像样。相信这么火的剧楼主一定看过了。第二个《观音山》范冰冰的。范大美女的美貌一定毋庸置疑了。而且票房不是盖的。在一个刘亦菲刘大美女的美貌也是美的不得了了。《倩女幽魂》《海洋天堂》文章和李连杰演绎的父子情。超感人。《爱出色》不错，轻松。大嘴美女姚晨和刘烨主演的。《爱不爱》超帅玄彬加上林秀晶。看看恋人分手前的心态吧。很真实。《智齿》带一点感伤的不伦的师生恋。《花美男连锁恐怖事件》sj主演的。一群帅哥。你懂得！！！！《香草》爱最终会让人长大。《父后七日》感人的爱情电影。《暴风前夜》新的爱情片。《想听你说爱我》泰国的爱情电影。挺轻松的。《初三大四我爱你》泰国的浪漫爱情片。《友谊我和你》马里奥的。帅气不解释。《爱在暹罗》《暹罗之恋》为了马里奥这两部电影就值得你看一下。《爱的发声练习》大s这个美妞不用解释，而且和张孝全还有。。。值得一看。先说这么多，至于娱乐节目嘛。。《我们结婚了》超有爱的维尼夫妇。《强心脏》偶尔的还不错。还是比较喜欢《我们结婚了》和《running man》希望采纳啊，还可以加qq互相交流。

都说男人和女人是来自不同星球的不同种类的生物，但是真的有那么大的区别吗？我们女人真的很好理解，但是男生很少花时间去了解我们。现在我就总结一些恋爱中经常出现的常见的男女心理差异，希望对大家有所帮助。对女生肌肉男的看法我不知道男人哪里知道女人觉得肌肉男很辣，这绝对不是真的！所以女人不喜欢肌肉男？二头肌、胸大肌和宽阔的肩膀应该会让女性有安全感。男人集体做仰卧起坐不是因为“好玩”。他们知道很多女性喜欢六块腹肌。但是性感和讨厌是有分界线的。健身男肌肉太过分了，身材太扭曲了。——有些可以说是怪异。——她们的成功令女孩们厌恶。我不知道男人哪里知道女人觉得肌肉男性感，但是相信我，事实并非如此。我承认，这是双重标准我们女人需要更多的时间来准备。打扮，抱怨，在浴室里呆上两个小时基本是家常便饭，我们喜欢。如果她是刚刚离开的那个人，她可能不会注意到你是否在意自己的外表。但是有些男人在健身房花了太多时间，以至于他们很少认真看他们的伴侣。她们执着于自己的体型，对伴侣视而不见。这不是本末倒置吗？请不要让青筋突出。很多男人太沉迷于自己，以至于忘记了什么吸引女人。四肢、脖子甚至额头上的青筋太明显了，像是快要爆开的香肠！这样真的不会让女生对你感兴趣。我们对你奇怪的身体比例感到困惑。健身运动员经常在小蛮腰上堆积大块大块的肌肉。我们可以理解，就像很多男人喜欢女人胸大腰细，但是这种审美在两性之间是无法互通的。宽阔的肩膀绝对让女人有感觉，但是宽阔的肩膀和巨大怪异的肩膀不一样。比起肌肉发达，协调身体的比例更重要。如果你喜欢有计划的健身，不要觉得我们是针对你的。女人喜欢苗条的身材。把《手鼓》的马修麦康纳或者《搏击俱乐部》的布拉德皮特——想成苗条性感，而不是高大吓人。我们要的是拥抱的人，而不是那些拥抱的时候会把我们胳膊掰开的人。我们喜欢关注外表，但并不执着于外表。身材好看，在女生面前也无意赚足分。但是当你执着于自己的肌肉和外貌，问一个女生肌肉够不够大的时候，一点都不迷人。确保自己体型正常，曲线合理，身上没有异味，头发梳理得当。这是一个人是否在意自己外表的基础。光滑的皮肤很性感，但是有皱纹的皮肤就没那么吸引人了。没有什么比用手摩擦男朋友的身体更惬意的了。但是想象一下，如果他的青筋暴起，肌肉膨胀，那就没有快感了。紧致的胸部，挺拔的手臂肌肉，真的很性感，但是如果青筋暴起，我真的不敢做，怕我伤到你，你拿起来打我！女人喜欢长得好看又会照顾自己的男人。但就像男人不喜欢女人浓妆艳抹和一对F罩杯的双峰一样，女人也不喜欢每天在健身房镜子前花10个小时的男人。过度虚荣对任何人来说都不是一种迷人的品质。所以，多花点时间走出健身房，享受生活。

这个问题难道不是见仁见智的么……？我个人喜欢基努里维斯一点，他身材比较高挑纤细，但是又不是风吹就倒的类型，还是属于有点肌肉的，而且此君颜比较正，风吹雨打那么多年也没见走形，还越老越颓废反而越有男人的味道，虽然看起来长得比较受，但是在特定的人面前还是可以攻的~（比如康斯坦丁里面的小跟班~不过在撒旦面前就又受了……啊咧，我在说什么……）有点变扭有点鬼畜的颜比较合我心意啊~~~布拉德皮特我是觉得这孩子彻底长歪了……从以前我就不是很喜欢他（夜访吸血鬼里面已经算是比较好的了……），一方面是因为他那张大脸……放个特写都不见头发了……而且他还真是越长越壮啊~越来越肌肉男了，肌肉加大脸……就和我不喜欢加州州长一样，我也不会喜欢布拉德皮特的……还有一个重要原因，我觉得这孩子演戏没什么突破，好似都没有什么表情的……演谁都一个样，虽然基努近几年的片也不怎样，但是当年还是有些闪光点的。汤姆克鲁斯嘛……我属于不讨厌，但是也不会去找他的片来看，而且有些他演的片我还不会去看……主要是此君虽然有几分姿色，演戏也还不错，但是最近戏路实在变化不算太多（不过当年的夜访吸血鬼真的是超级惊艳啊~~！！没看的一定要去看~~！！），他以前的片子好看，到什么壮志凌云以后我个人都觉得马马虎虎（个人意见，表PIA~），汤哥也是那种怎么练肌肉都长不出太多的人，基本介于基努里维斯和布拉德皮特之间吧……LZ要是喜欢基努或者是汤姆克鲁斯的话可以去找找克里斯蒂安 贝尔，这家伙长相不错，和基努和汤哥是一款的，而且演技一流，戏路也多变，是个不错的方技派演员，推荐~

1.这要看从哪方面看2.身材来看 吴彦祖更帅 脱衣有肌肉 3.长相来看 布拉德皮特更帅4.综合对比 两位都挺帅 要看你更喜欢哪个

这个学校是正规学校。根据查询天眼查资料显示，南京新华电脑专修学院隶属新华教育集团，培养了大量高素质IT人才，是华东地区的计算机教育专业院校。学院多年以来，连续被上级主管部门评为“先进办学单位”，被南京市政府评为“南京市十五教育发展先进单位”。南京新华电脑专修学院的高等教育实力和大学教育模式，被省科技厅、信息产业厅、农林厅评为“致富工程先进集体”。且和南京多所知名院校联合办学，办学效果显著，得到了社会各界的一致好评。

当时作者最初的思路来自于体细胞核移植入未受精卵细胞内能使该细胞核进行重新编程（reprogrammed,亦可理解为细胞核的去分化，体细胞核移植是克隆动物的第一步，这里关于克隆动物的部分暂不描述），因此作者认为未受精卵和胚胎干细胞中含有某些能给予体细胞全能性或者多能型的因子。因此作者对24个符合此类条件的候选基因进行筛选，作者将这些基因导入鼠体细胞中（采用逆转录转染的方式）诱导体细胞成为多能干细胞。作者巧妙地采用24-1的筛选方式，以确定那些基因对于IPS用处不大。而后进一步采用10-1的筛选方式，最终确定了Oct3/4, Sox2, c-Myc，Klf4这四个因子起关键作用。这四个因子最终也被很多学者称为“典型山中因子”。通过采用导入外源基因的方法使体细胞去分化为多能干细胞，对于这类干细胞我们称之为诱导多能干细胞（IPS，Induced Pluripotent Stem Cells）

霸器 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：《 笔下文学 》整理收藏 Http://Www.Bxwx.Org《霸器》第一章 穿了阿尔卑斯山脉，一座无名山峰浓云如墨，惊雷滚滚，撼动山脉也强烈震动起来，宛如战栗，远在十里以外观望的人也感觉惊心动魄，修为稍弱的弟子则是留在三十里之外。渡劫，是修真者必须经历的考验，多数时候不愿意被人打扰，即使渡劫失败，也不至于丢脸，这一回却是例外，玄门中有头有脸的人几乎到齐，更有人连近身弟子也带来，往日飘摇无踪的闲云野鹤们聚在一处，谈笑风生，浑然不见紧张的神色，俨然就是拖家带口来看神仙的。飞升，飞升，九死一生，渡劫成功的概率低的可怜，这一幕极不和谐，然而渡劫的人实在太嚣张了，以至于人们无视渡劫的风险，正如执掌玄门的石雀所言，若是这死胖子都不能渡劫，今后，玄门还有谁敢渡劫呢？这份把握不是由于渡劫人的修为有多强悍，血肉之躯在劫雷前不堪一击脆，渡劫时，修真者能够依仗的是法宝，此人正是玄门最大的财主，丹王唯一的弟子，丹王飞升以后，他便是玄门唯一的炼丹师。不止如此，死胖子还是御器宗宗主的师傅加恋人，也只有这种家伙才有资本用三百件顶级法宝构筑起坚不可摧的不动明王大阵，坚固的程度何止固若金汤能够形容，别说修真者，放条兔子进去也能毫无损。尽管石雀也认定结局不会有任何悬念可言，偶尔也会闪过邪恶的念头，要是意外爆冷出个意外，那该是何等的壮观！爆掉上古凶兽也不过出两三……

一、概述 “推理侦探”型故事：重要的不是主角的变化，而是观众发现了人性中的某些东西，这些东西在“犯罪事件”发生及“案子”开始之前他们是意想不到的。这种片子让我们扪心自问：我们真有这么邪恶吗？ 二、故事元素 1、 “侦探”没有变化，变化的是我们。“侦探”可以使各种类型的人，包括现实中的职业侦探，也可是想象世界中的人物。 2、秘密与世俗的金钱、性、权力或是名望有关。我们想知道这个秘密，同样，影片中的主人公也想知道。 3、最后，在揭秘的过程中，主人公会经历“黑暗转折”，他会因此违背自己的准则，通常这个准则是他做人的底线。但是为了揭秘，他不惜一切。 三、 亚型 1、 政治阴谋： 《惊天大阴谋》、 《Z》、《刺杀肯尼迪》、《局内人》、《沉静的美国人》、《谍网迷魂》、《不朽的园丁》、《翻译风波》 2、 科幻探秘： 《银翼杀手》、 《人鬼情未了》、《灵异第六感》、《少数派报告》、《天空上校和明日世界》、《机械公敌》、《宇宙威龙》、《谁陷害了兔子罗杰》、《美女闯通关》、《穆赫兰道》 3、 警察悬疑： 《冰血暴》、 《法国贩毒网》、《洛城机密》、《本能》、《辣手神探夺命枪》、《走钢丝》、《威猛骑兵》、《海滨城市》、《失眠症》、《熄灯追缉令》、《缉毒特警》 4、 个人探秘： 《神秘河》、 《后窗》、《迷魂记》、《第三个人》、《窃听大阴谋》、《粉红色杀人夜》、《致命恋人》、《刀锋边缘》、《惊唇劫》、《极度重罪》、《后窗惊魂》 5、 黑色悬疑影片 《追凶》、 《唐人街》、《漫长的告别》、《蓝丝绒》、《体热》、《黑色大丽花》、《再见，吾爱》、《夜长梦多》、《蓝衣魔鬼》

英雄联盟里排外必禁的英雄？还记得在我爬坑的那段日子里，剑圣这个英雄一直以来都是我必禁的，主要就是低分段的剑圣玩家，大多都是十分专精的那一类，拿出来就是毁天灭地的，再加上那时候 游戏 理解差，没什么有效的防御手段，所以剑圣成为我在那个阶段必禁的英雄。 后来慢慢的技术好了，理解也到位了，剑圣慢慢就放出来了。目前处在白金钻石这个阶段，说一说这个分段我经常禁用的几个英雄吧。 第一、泰隆 禁用理由：LOL中最厉害的搅屎棍，野区、边路都是他经常光顾的地方，禁用之后打野贼舒服。 泰隆这个英雄，俗称男刀锋。特点就是支援能力出众、爆发伤害极高。玩打野的玩家应该都知道，当自己选出一些比较弱势的打野的时候，比如千珏、雪人这种，前期爆发能力不强，需要一定的发育才能打出效果的英雄时，对面男刀锋对自己的威胁是极大的！ 前期这类英雄打野也是比较吃力，如果男刀找准机会骚扰几波打野，也正好抢到几组野怪的话，那这个打野几乎就要崩盘了，对面打野一看这种情况就很开心了。渐渐造成的局面就是野区失守，己方打野等级严重落后，重要资源没有争取的资本。 而在现在的版本，前期打野崩盘的一方，已经离输掉 游戏 不远了。这是第一点。另外一点就是泰隆对于下路的威胁，这个英雄的基础伤害高的夸张，6级之后即使没什么装备，一套技能打上去ADC也吃不消，其他队友随便补充一点伤害就足够击杀。这也从侧面反映出泰隆这个英雄的容错率比较高：即使在线上没有打出优势，也能够通过游走支援补足发育。 所以泰隆就是我现在基本上每局都会禁用的英雄。 第二、女坦 禁用理由：自身够硬，对线够强，最主要是滚雪球能力极为可恐怖，一旦拿到优势将会强势无比。 女坦，一个浑身带控的辅助英雄。这个英雄强就强在前期的坦度和中后期的超长控制链。如果前期配合一些版本比较强势的ADC，比如女枪、卢锡安等，一个E技能指上去就以一套连环控，配合上被动的额外伤害，很容易就能打出对线优势。 W技能开启后提额外双抗，基础血量又比较高，所以这个英雄在前期坦度就十分高，最开心的事就是E技能指上去开启W护盾吃伤害，如果敌方ADC将自己的输出打在他身上的话，那这波对拼就已经输了。 到了中后期，女坦又拥有比较远的开团距离，E、Q、R技能构成的一套控制链，落单的敌方根本没有逃跑的机会。正式因为女坦各个技能组合之后的超长控制链，才使得这个英雄拥有极强的滚雪球能力，一旦拿到对线优势，那就是己方下路组合的噩梦了。 所以我在玩ADC的时候，一般都会禁用女坦这个英雄。 第三、亚索 必禁理由：防止己方队友拿亚索，从而化身“孤儿”。 我自己在玩上路的时候喜欢禁用亚索，主要不是怕对面拿到之后强的打不过，而是害怕队友拿到之后“强”的打不过。尤其是跟我朋友在白银青铜分段“快乐玩耍”的时候，这个英雄简直是我们的噩梦！一旦拿出来就必定零杠几，甚至零杠十几。不知道人家快乐不快乐，反正我们是一点都不快乐。 也不知道这个英雄是不是真的有毒，很多时候敌方一拿到就是毁天灭地，自己家有压缩就是神坑孤儿。所以在低分段玩耍的时候，我都会直接禁用亚索，以免自己被气得血压升高…… 第四、诺手 禁用理由：最近喜欢玩上单，练英雄的时候一直被诺手制裁。 诺手，全名诺克萨斯之手——德莱厄斯。号称是联盟的上单检验官，很多玩家在评估一个上单英雄时，都以：这个英雄能不能打赢诺手？或者是这个英雄会不会被诺手单杀为依据。而事实就是诺手这个英雄，对线能力确实强，一不注意中个E技能大半管血就没了，接下来在不小心命直接没了。 我玩青钢影、武器、蛮王等等都被诺手制裁过，本身这些英雄我自己的熟练度就不够，技能连招施放的也不是很灵活，遇到会玩的诺手，有时候刀都不敢补。所以为了能够更加愉快的练英雄，诺手这个强势上单一半都会被我禁用。以免影响自己的心情。 小书童寄语 以上就是我经常会禁用的几个英雄了，不知道有没有人跟我一样。再补充一下吧：如果你的分段比较低的话，就禁用那些你自己认为打不过，起来之后强势到不行的英雄。如果你的段位比较高，就去禁用一些版本强势的，或者是功能性很独特的英雄，就像我禁用男刀、奇亚娜一样。 总的来说，合理的禁用能够有效的限制敌方阵容，同时也能够让自己选择的英雄更加容易发育（禁用克制英雄之后）。所以有效利用BAN位也是很重要的哟！ 当前版本我感觉ban位有点不太够了。 很多时候感叹要ban的英雄实在太多了但可惜只能ban一个。 当然，我打英雄联盟必禁的英雄不是固定的，主要还是看选择吧。 如果我是打野位，我必ban男刀或者奇亚娜，优先男刀。 高端局男刀的搞人能力太强了，对于打野的限制实在是太大了。 对手是男刀的情况下想要入侵的可能性实在太小了，除非中单全程跟随，不然只要自己在对方野区开打，男刀保证十秒内赶到瞬间二打一，就算击杀也会被换掉，男刀双buff，中单也难受。 支援能力更别提，你抓哪他去哪，队友就算想来也没有男刀快，路人局很多时候执行力不够，你发信号队友也会延迟几秒再走，之后男刀捡起来太恶心了。 总之玩打野必ban男刀。 打中单必ban奇亚娜 要问为什么打中单就不ban男刀了，因为我就是玩男刀的。当然还会一手男刀的专属counter青钢影，因此对面选男刀我可以针对，让我选到那就不用多说了。 禁奇亚娜的主要原因是奇亚娜可以说是男刀的强化版，同装备下比男刀还高的办法加上各种功能性，实在不想对手里出现奇亚娜，就算能打过心里也会恶心。 带妹打下必ban泰坦 泰坦的q技能判定就tm离谱，尤其妹妹大多喜欢软辅，对手选泰坦就和吸铁石一样牢牢吸住我方辅助，我能怎么办我也很绝望。 干脆禁掉泰坦。 作为一名喜欢LOL的玩家，有空闲时间肯定会撸上几盘，而我玩LOL基本上都是玩排位，因为这才有激情，有心跳加速的感觉。大家都知道打排位每位玩家都有ban掉一名英雄的机会，而这名英雄一般都是自己最讨厌的一位，下面细数一下我最讨厌的几名英雄。 疾风剑豪 亚索 亚索这名英雄拥有高伤害和秀得飞起的技能，会玩的玩家能一秀五，但不会玩的总是在己方，这时就是敌方的最佳第六人，往往看到他E去不复返，能接R永不会迟钝，伤害还不如一个超级兵，这样的英雄能放吗？我不是怕被别人抢到，而是怕我方来了一个托儿索。 诺克萨斯之手 德莱厄斯 有着亚索异曲同工之妙，不同的是真的怕对方的诺手肥起来，大优势的诺手一挑五不是问题，回血快，砍起来根本停不下来，又是一个前排坦克，打又打不动，被他捉到可以双手离开键盘了，这种英雄还是不要放出来好。 堕落天使 莫甘娜 莫甘娜现在一般会出现在辅助位，她拥有着控制和免控的能力，伤害也很可观。讨厌她的原因是，我也是经常打辅助位的，而且喜欢用日女和泰坦这些控制多的英雄，面对莫甘娜完全就是废掉一半了，特别是那个黑盾最让我抓狂了，另外如果一不小心被她控到，基本上是非死即残，实在是太恶心了，所以这个英雄不会出现在我的排位的。 以上就是在排位赛上我最不想见到的英雄，感觉好像是暴露了我的段位，哈哈！ 大家心中的噩梦英雄又是哪些呢？ 当前版本英雄联盟排位必禁的五大BT英雄 TOP1男刀 我是玩打野位置的，前中期只要看到男刀人不在我就不敢做事怕碰到鬼，导致我优势不敢做事情，就当你玩线上也是这样，在对线对着对着男刀在地图上黑了，到底是去上路了还是去下路了你也不知道，所以很头疼。当然对付男刀的方法我自认为很简单，如果你是打野只需要跟带控的中路卡大招CD连体就行，但是这种方法中单如果不是跟你双排的话他肯定不懂很生气，会说你脏他线之类的接着就他中路挂着吃镀层男刀带崩上下路或者抓崩野区。由于本人比较喜欢单排所以只要今天碰到男刀输一盘，我今天一天的 游戏 里面男刀都不会出现!! TOP2吸血鬼 首先！这个英雄后期太无解，不关你打什么分段玩什么位置，只要你跟吸血鬼对位的队友压制不住他，后期就太难处理，比如你是打野对面上单吸血鬼跟你们上单对发育，然后对面打野一直搞中下住下路你会怎么选，如果去抓吸血鬼的话又难抓还要冒风险，如果不去他就一直发育，如果去了万一没抓死，自家下路就要白被越，这样只能下去反蹲就算跟他们打的有来有回，但是你瞅着吸血鬼0死亡补刀稳定12分钟100多刀之类的你就头疼，会影响你后面整局的心态或是因为着急想去处理吸血鬼出现的判断失误导致大节奏！这还没算哪种顺风中单吸血鬼的情况下。再加上玩的吸血鬼代练多，而且这英雄确实太变态了如果一下子想不到要ban的英雄就ban吸血鬼吧!绝对没错！不能放！ TOP3铁男（版本之子） 这个版本的铁男有多变态大家都清楚吧，如果你是打野，六级之后他大招在手，顺风逆风你都不好去抓他，你如果去抓他，他R关你跟你battle反而要被单杀你家上单只能看着说不定满征服者加你的属性出来还双杀了，而且这个英雄前期如果顺风了你拿他真的是一点办法都没有！后期团战期更是一个大问题！再说伤害，被动伤害配上征服者你打的没他回的快，然后W盾回一大口跟闹着玩似的，而且这玩意就出半肉伤害就很高了，记得我昨天打排位碰到一个铁男，我盲僧六神装有振奋，贪欲九头蛇，打野刀，春哥，布甲鞋，还有个黑切，铁男装备：布甲鞋，大面具，冰杖， 探索 者护臂，那什之牙，加一个小反甲。就这破装备，加一个经济跟铁男差不多的青钢影2打1打不过铁男。他三分之一血我觉得他必死了硬生生被1V2双杀了，最后决定保AD打才赢下 游戏 。这个英雄太BT了我最近每天都在ban铁男，听说铁男要被削了，那就快点削吧让我少一个ban位！ 只要可以禁英雄，绝对禁薇恩。我认为薇恩是英雄联盟里唯一的，影响 游戏 平衡的英雄。路人局和职业完全是两个 游戏 ，薇恩单靠一个w和羊刀的配合，就是所有肉坦、短手的爸爸，甚至被压两个大件的情况。对比其他adc，女警手长，高爆发，却无法保命。小炮高机动，高爆发，却手短，如果吃一点控，就容易被反打。反观薇恩，高机动（Q），真伤（w），控制（e），cd较短的r又弥补了薇恩的短手，紧靠一个羊刀，就弥补了爆发的短板。英雄联盟所有强的点，都聚集在薇恩这，薇恩没有短板，恶心的根本，如果没有数个控制针对，在中后期同等经济情况下，薇恩可以说是唯一的“无敌”。当然，以上结论，均建立在薇恩玩家水平在钻石以上。 猫咪。 不怕对面选，就怕自己这边的选出来坑人，特别遇到不会玩的，基本就是全场挂机，下路永远1打2，这种心情相信有一样体会的吧[泪奔][泪奔] 亚索吧！虽然我自己也喜欢玩亚索这个英雄但是玩不太好! 禁他的原因1是因为对面如果会玩的这个英雄可以秀到死!很难抓死!2是因为他的W技能可以挡住许多大招跟伤害!3E技能太灵活了让队友技能很难打到他! 泰坦，这个英雄太恶心了，开团只要把大招给到对面发育最好的c位，限制他的输出环境，站在自家c位旁边保护好，让队友有足够多的时间去打输出，那么这波团就胜利的机会很大了。 派克 因为我玩辅助位比较多，所以我的ban位永远是留给机器人，派克这些英雄的，不过大多数还是给机器人，其实这个就可以看出来我爱玩什么辅助了，就是软辅英雄，比如风女露露这种。 大家都知道，当前版本就是坦克联盟，加上四钩一直没什么大的削弱，导致我们玩软辅的生存环境十分恶劣，但是自己又不会玩这些蠢直英雄，那么就只能禁用这些难对付的英雄。 那为什么偏偏禁用机器人呢，主要原因在于机器人是把人直接勾过去，其他三个都是拉一下，这样就给了我很多操作空间来补救，比如锤石这种无论是风女还是娜美，只需要在被钩之后一个等他二段q过来给个q就可以打断了。像泰坦和派克虽然难打，但是只要adc不故意上去送，猥琐一点，即使被钩也不会直接被拉过去挨打。 但是机器人就不一样了，拉过去就是一顿锤，等我赶过去adc可能已经升天了，所以我禁用比较多的就是机器人。

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【个人力推50部悬疑佳片】：（附上IMDB评分以及个人评价以供更好的参考）罗生门In the Woods (1950)IMDB评分：8.4/10 ( 50314票 )，个人评价：A+后窗 Rear Window (1954) IMDB评分：8.7/10 ( 150432票 )；个人评价：A恶魔Diaboliques, Les (1955)IMDB评分：8.3/10 ( 19744票 )；个人评价：A控方证人Witness for the Prosecution (1957) IMDB评分：8.4/10 ( 23775票 )；个人评价：A+精神病患者Psycho (1960)IMDB评分：8.7/10 ( 185249票 ) ；个人评价：A足迹Sleuth（1972）/ (2007)IMDB评分：8.1/10 ( 22608票 )/ 6.3/10 ( 15146票 )；个人评价：A唐人街Chinatown (1974) IMDB评分：8.4/10 ( 100490票 )；个人评价：A尼罗河上的惨案Death on the Nile (1978) IMDB评分：7.1/10 ( 8858票 )；个人评价：A闪灵The Shining (1980) IMDB评分：8.5/10 ( 241516票 )；个人评价：A阳光下的罪恶Evil Under the Sun (1982) IMDB评分：6.8/10 ( 4047票 )；个人评价：A沉默的羔羊The Silence of the Lambs (1991) IMDB评分：8.7/10 ( 331141票 )；个人评价：A刺杀肯尼迪JFK (1991)IMDB评分：8.0/10 ( 68759票 )；个人评价：A+本能Basic Instinct (1992) IMDB评分：6.9/10 ( 67830票 )；个人评价：A+非常嫌疑犯The Usual Suspects (1995) IMDB评分：8.7/10 ( 337445票 )；个人评价：A+七宗罪Se7en (1995) IMDB评分：8.7/10 ( 389567票 )；个人评价：A+热泪伤痕Dolores Claiborne (1995) IMDB评分：7.3/10 ( 16039票 ) ；个人评价：A一级恐惧Pri55mal Fear (1996)IMDB评分：7.6/10 ( 53485票 )；个人评价：A+非常公寓L" Appartement (1996)IMDB评分：7.6/10 ( 6667票 )；个人评价：A+洛城机密L.A. Confidential (1997) IMDB评分：8.4/10 ( 206283票 )；个人评价：A+心理游戏The Game (1997)IMDB评分：7.7/10 ( 104294票 )；个人评价：A+追随Following (1998) IMDB评分：7.7/10 ( 22896票 )；个人评价：A+野东西Wild Things（1998）IMDB评分：6.6/10 ( 48827票 )；个人评价：A搏击俱乐部 Fight Club (1999) IMDB评分：8.8/10 ( 518670票 )；个人评价：A+记忆碎片Memento (2000)/ 未知死亡 Ghajini (2008) IMDB评分：8.6/10 ( 365043票 )/ 6.8/10 ( 7382票 )；个人评价：A共同警备区JSAJoint Security Area (2000) IMDB评分：7.8/10 ( 9965票 )；个人评价：A穆赫兰道Mulholland Drive (2001) IMDB评分：8.0/10 ( 126952票 )；个人评价：A+狙击电话亭Phone Booth (2002)IMDB评分：7.2/10 ( 93555票 )；个人评价：A-致命IDIdentity (2003) IMDB评分：7.3/10 ( 77544票 );个人评价：A+老男孩Old Boy (2003) IMDB评分：8.4/10 ( 136441票 )；个人评价：A+杀人回忆Memories of Murder (2003) IMDB评分：8.1/10 ( 17128票 )；个人评价：A+神秘河Mystic River (2003) IMDB评分：8.0/10 ( 163809票 )；个人评价：A大卫u2022戈尔的一生The Life of David Gale (2003) IMDB评分：7.3/10 ( 46640票 )；个人评价：A+蔷花，红莲A Tale of Two Sisters (2003) IMDB评分：7.4/10 ( 19831票 )；个人评价：A在我父亲的洞穴里In My Father"s Den (2004)IMDB评分：7.7/10 ( 4039票 )；个人评价：A+电锯惊魂 Saw (2004)IMDB评分：7.7/10 ( 148972票 )；个人评价：A+八面埋伏Mindhunters (2004) IMDB评分：6.2/10 ( 28261票 )；个人评价：A+生死停留 Stay (2005) IMDB评分：6.8/10 ( 31561票 )；个人评价：A虐童疑云 Doubt（2005）IMDB评分：7.6/10 ( 48534票 )；个人评价：A魔术师The Illusionist (2006)IMDB评分：7.6/10 ( 129934票 )；个人评价：A致命魔术The Prestige (2006)IMDB评分：8.4/10 ( 298604票 )；个人评价：A+假面Rainbow eyes (2007) IMDB评分：6.3/10 ( 194票 )；个人评价：A如月疑云Kisaragi (2007) IMDB评分：7.4/10 ( 333票 )；个人评价：A+失踪宝贝Gone Baby Gone (2007)IMDB评分：7.8/10 ( 84300票 )；个人评价：A换子疑云Changeling (2008) IMDB评分：7.9/10 ( 92163票 )；个人评价：A嫌疑犯X的献身Suspect X (2008)IMDB评分：7.3/10 ( 734票 )；个人评价：A母亲Mother （2009）IMDB评分：7.9/10 ( 8514票 )；个人评价：A-大侦探福尔摩斯Sherlock Holmes (2009) IMDB评分：7.5/10 ( 164148票 )；个人评价：A+孤儿Orphan (2009) IMDB评分：7.0/10 ( 46031票 )；个人评价：A影子写手 The Ghost Writer (2010) IMDB评分：7.4/10 ( 56576票 )；个人评价：A禁闭岛Shutter Island (2010) IMDB评分：8.0/10 ( 225901票 )；个人评价：A+其他如《东方快车谋杀案（1974/2010）》《马耳他之鹰》《电话谋杀案》《桃色案件》《迷魂记》以及一大批IMDB高分希区柯克悬疑式的老电影由于年代以及观影落差原因不作过多推荐，其他优质影片：《谜一样的双眼》《龙纹身的女孩（2009/2011）》《黑天鹅》《八美图》《狗镇》《破绽》《十二宫》《战栗空间》《活埋（2010）》《不可饶恕（2010）》《玩命记忆》《基地疑云》《豺狼计划》《七天》《神秘拼图》《克洛伊》还有，科幻灵异类悬疑：《灵异第六感》《小岛惊魂》《万能钥匙》《断头谷》《异次元杀阵》《月球》《蝴蝶效应》《死亡幻觉》《异次元骇客》《恐怖游轮》《生死停留》《移魂都市》《千钧一发》《黑洞频率》《源代码》《超时空接触》《时空线索》《时空罪恶》《少数派报告》《盗梦空间》《鬼讯号2：白光》《电梯中的恶魔》《睁开你的双眼 / 香草天空》《记忆裂痕》《1408幻影凶间》（以上的尽量回忆，每一部电影凭着影片质量与观影强度亲自筛选，绝非网上任何地方复制所来。）

王湾作为开元初年的北方诗人，往来于吴楚间，被江南清丽山水所倾倒，并受到当时吴中诗人清秀诗风的影响，写下了一些歌咏江南山水的作品，《次北固山下》就是其中最为著名的一篇。尤其其中“海日生残夜，江春入旧年”两句，得到当时的宰相张说的极度赞赏，并亲自书写悬挂于宰相政事堂上，让文人学士作为学习的典范。由此，这两句诗中表现的那种壮阔高朗的境象便对盛唐诗坛产生了重要的影响。直到唐末诗人郑谷还说“何如海日生残夜，一句能令万古传”，表达出极度钦羡之情。王湾王湾（公元693年~公元751年），唐代，号为德，洛阳(今属河南洛阳)人。玄宗开元年间(公元712年～公元713年)进士及第，授荥阳县主簿。开元五年(公元717年)唐朝政府编次官府所藏图书,9年书成,共200卷,名为《群书四部录》。王湾由荥阳主簿受荐编书，参与集部的编撰辑集工作，书成后，因功授任洛阳尉。在开元十七年,曾作诗赠当时宰相萧嵩和裴光庭,后去世。王湾的"词翰早著"。现存诗10首。其中最出名的是《次北固山下》："客路青山外，行舟绿水前。潮平两岸阔，风正一帆悬。海日生残夜，江春入旧年。乡书何处达？归雁洛阳边。"这首诗词已被选入人教版七年级上册第15课中，和苏教版七年级上册的诵读欣赏中，深受读者喜爱。《河岳英灵集》题作《江南意》，字句颇有不同。这首诗是王湾在先天年间或开元初年游历江南时所作，格调壮美，意境开阔，预示了盛唐诗歌健康发展的前景。据说开元中，宰相张说曾亲自将这首诗题写于政事堂，"每示能文，令为楷式"。明代胡应麟认为诗中的"海日生残夜，江春入旧年"二句，是区别盛唐与初唐、中唐诗界限的标志（《诗薮》）。可见这首诗在当时及后世受到了普遍重视。其诗《全唐诗》有收录。事迹见《唐才子传》。 次北固山下 次北固山下客路青山外，行舟绿水前。潮平两岸阔，风正一帆悬。海日生残夜，江春入旧年。乡书何处达？归雁洛阳边。观搊筝（一作祖咏诗)虚室有秦筝，筝新月复清。弦多弄委曲，柱促语分明。晓怨凝繁手，春娇入曼声。近来唯此乐，传得美人情。奉使登终南山常爱南山游，因而尽原隰。数朝至林岭，百仞登嵬岌。石壮马径穷，苔色步缘入。物奇春状改，气远天香集。虚洞策杖鸣，低云拂衣湿。倚岩见庐舍，入户欣拜揖。问性矜勤劳，示心教澄习。玉英时共饭，芝草为余拾。境绝人不行，潭深鸟空立。一乘从此授，九转兼是给。辞处若轻飞，憩来唯吐吸。闲襟超已胜，回路倏而及。烟色松上深，水流山下急。渐平逢车骑，向晚睨城邑。峰在野趣繁，尘飘宦情涩。辛苦久为吏，劳生何妄执。日暮怀此山，悠然赋斯什。晚夏马嵬卿叔池亭即事寄京都一二知己 次北固山下忝职畿甸淹，滥陪时俊后。才轻策疲劣，势薄常驱走。牵役劳风尘，秉心在岩薮。宗贤开别业，形胜代希偶。竹绕清渭滨，泉流白渠口。逡巡期赏会，挥忽变星斗。逮此乘务闲，因而访幽叟。入来殊景物，行复洗纷垢。林静秋色多，潭深月光厚。盛香莲近拆，新味瓜初剖。滞拙怀隐沦，书之寄良友。丽正殿赐宴同勒天前烟年四韵应制金殿忝陪贤，琼羞忽降天。鼎罗仙掖里，觞拜琐闱前。院逼青霄路，厨和紫禁烟。酒酣空忭舞，何以答昌年。奉和贺监林月清酌华月当秋满，朝英假兴同。净林新霁入，规院小凉通。碎影行筵里，摇花落酒中。消宵凝爽意，并此助文雄。晚春诣苏州敬赠武员外苏台忆季常，飞棹历江乡。持此功曹掾，初离华省郎。贵门生礼乐，明代秉文章。嘉郡位先进，鸿儒名重扬。爰从姻娅贬，岂失忠信防。万里行骥足，十年暌凤翔。回迁翊元圣，入拜伫惟良。别业对南浦，群书满北堂。意深投辖盛，才重接筵光。陋学叨铅简，弱龄许翰场。神驰劳旧国，颜展别殊方。际晓杂氛散，残春众物芳。烟和疏树满，雨续小溪长。旅拙感成慰，通贤顾不忘。从来琴曲罢，开匣为君张。秋夜寓直即事怀赠萧令公裴侍郎兼通简南省诸友人圣主万年兴，贤臣数载升。古灵传岳秀，宏量禀川澄。畿甸举长策，风霜秉直绳。出车遥俗震，登阁满朝称。赋简流亡辑，农安政理凭。还家新长幼，巡垄旧沟塍。忠梗大勋立，寰瀛堕业惩。焚香兼御史，悬镜委中丞。旟隼当朝立，台骢发郡乘。司徒汉家重，国典颍川征。云路俄平入，台阶忽上凌。秉钧调造化，宣綍慰黎烝。金省方秋作，瑶轩直夜凭。中书赠陈准，右相简王陵。三杰贤更穆，百僚欢且兢。摇怀及宾友，计曲辨淄渑。阊阖暝阴散，钩陈爽气凝。月深宫树转，河近禁楼冰。卑吏夙驱策，微涓效斗升。望麾宵继火，书板曙怀蒸。彼此虽流盼，规模转服膺。惠将霄汉隔，劳或岁时矜。位重恩宁滥，才轻慑不胜。林峦甘独往，疵贱苦相仍。敢忘衔花雀，思同附骥蝇。平生逐鸟雀，何日嗣苍鹰。哭补阙亡友綦毋学士明代资多士，儒林得异才。书从金殿出，人向玉墀来。词学张平子，风仪褚彦回。崇仪希上德，近侍接元台。曩契心期早，今游宴赏陪。屡迁君擢桂，分尉我从梅。忽遇乘轺客，云倾构厦材。泣为洹水化，叹作泰山颓。冀善初将慰，寻言半始猜。位联情易感，交密痛难裁。远日寒旌暗，长风古挽哀。寰中无旧业，行处有新苔。反哭魂犹寄，终丧子尚孩。葬田门吏给，坟木路人栽。遽泄悲成往，俄传宠令回。玄经贻石室，朱绂耀泉台。地古春长闭，天明夜不开。登山一临哭，挥泪满蒿莱。 闰月七日织女耿耿曙河微，神仙此夜稀。今年七月闰，应得两回归。月华照杵空随妾，风响传砧不到君。（见《河岳英灵集》）次北固山下王湾客路青山外，行舟绿水前。潮平两岸阔，风正一帆悬。海日生残夜，江春入旧年。乡书何处达，归雁洛阳边。这首题为《次北固山下》的五律，最早见于唐人芮挺章编选的《国秀集》。唐人殷璠选入《河岳英灵集》时题为《江南意》，但有不少异文：“南国多新意，东行伺早天。潮平两岸失，风正数帆悬。海日生残夜，江春入旧年。从来观气象，惟向此中偏。”本文系据长期传诵的《次北固山下》。王湾是洛阳人，一生中，“常往来吴楚间”。“北固山”，在今江苏镇江市以北，三面临江。上引《江南意》中首二句为“南国多新意，东行伺早天。”其“东行”，当是经镇江到江南一带去。诗人一路行来，当舟次北固山下的时候，潮平岸阔，残夜归雁，触发了心中的情思，吟成了这一千古名篇。 诗以对偶句发端，既工丽，又跳脱。“客路”，指作者要去的路。“青山”点题中“北固山”。作者乘舟，正朝着展现在眼前的“绿水”前进，驶向“青山”，驶向“青山”之外遥远的“客路”。这一联先写“客路”而后写“行舟”，其人在江南、神驰故里的飘泊羁旅之情，已流露于字里行间，与末联的“乡书”、“归雁”，遥相照应。次联的“潮平两岸阔”，“阔”，是表现“潮平”的结果。春潮涌涨，江水浩渺，放眼望去，江面似乎与岸平了，船上人的视野也因之开阔。这一句，写得恢弘阔大，下一句“风正一帆悬”，便愈见精采。“悬”是端端直直地高挂着的样子。诗人不用“风顺”而用“风正”，是因为光“风顺”还不足以保证“一帆悬”。风虽顺，却很猛，那帆就鼓成弧形了。只有既是顺风，又是和风，帆才能够“悬”。那个“正”字，兼包“顺”与“和”的内容。这一句写小景已相当传神。但还不仅如此，如王夫之所指出，这句诗的妙处，还在于它“以小景传大景之神”（《姜斋诗话》卷上）。可以设想，如果在曲曲折折的小河里行船，老要转弯子，这样的小景是难得出现的。如果在三峡行船，即使风顺而风和，却依然波翻浪涌，这样的小景也是难得出现的。诗句妙在通过“风正一帆悬”这一小景，把平野开阔、大江直流、波平浪静等等的大景也表现出来了。读到第三联，就知道作者是于岁暮腊残，连夜行舟的。潮平而无浪，风顺而不猛，近看可见江水碧绿，远望可见两岸空阔。这显然是一个晴明的、处处透露着春天气息的夜晚，孤舟扬帆，缓行江上，不觉已到残夜。这第三联，就是表现江上行舟，即将天亮时的情景。这一联历来脍炙人口，殷璠说：“‘海日生残夜，江春入旧年"，诗人已来少有此句。张燕公（张说）手题政事堂，每示能文，令为楷式。”（《河岳英灵集》）明代胡应 次北固山下麟在《诗薮·内编》里说，“海日”一联“形容景物，妙绝千古”。当残夜还未消退之时，一轮红日已从海上升起；当旧年尚未逝去，江上已呈露春意。“日生残夜”、“春入旧年”，都表示时序的交替，而且是那样匆匆不可待，这怎不叫身在“客路”的诗人顿生思乡之情呢？这两句炼字炼句也极见功夫。作者从炼意着眼，把“日”与“春”作为新生的美好事物的象征，提到主语的位置而加以强调，并且用“生”字和“入”字使之拟人化，赋予它们以人的意志和情思。妙在作者无意说理，却在描写景物、节令之中，蕴含着一种自然的理趣。海日生于残夜，将驱尽黑暗；江春，那江上景物所表现的“春意”，闯入旧年，将赶走严冬。不仅写景逼真，叙事确切，而且表现出具有普遍意义的生活真理，给人以乐观、积极、向上的艺术鼓舞力量。海日东升，春意萌动，诗人放舟于绿水之上，继续向青山之外的客路驶去。这时候，一群北归的大雁正掠过晴空。雁儿正要经过洛阳的啊！诗人想起了“雁足传书”的故事，还是托雁捎个信吧：雁儿啊，烦劳你们飞过洛阳的时候，替我问候一下家里人。这两句紧承三联而来，遥应首联，全篇笼罩着一层淡淡的乡思愁绪。这首五律虽然以第三联驰誉当时，传诵后世，但并不是只有两个佳句而已；从整体看，也是相当和谐，相当优美的。编辑本段点评　　马怀素请校正群籍，召学涉之士，分部撰次，湾在选。中秘书罢撰，又与陆绍伯等同校丽正院书，终洛阳尉。湾词翰早著，代表作《次北固山下》各《唐诗三百首》选本多有辑录，其中“海日生残夜，江春入旧年”之句，当时称最，张说手题于政事堂，每示能文，令为楷式。诗十首（见全唐诗上卷第一百一十五）。 王湾词翰早著，为天下所称。

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发生核事故时，不要惊慌或盲目走动，并在统一指挥下采取有组织的紧急防护措施。（1）禁止人员和车辆进入危险区域，以防止放射性物质在更广的范围内扩散。（2）暂时将人员疏散到安全区域。疏散人员为时已晚，请勿外出，关闭门窗，阻塞通风孔并停止所有户外活动。根据情况，打开通风窗。（3）外出时要做好个人防护和净化工作，并戴好口罩，护目镜，帽子，面纱等。系紧“三口”以减少裸露的零件并避免污染。及时用水和肥皂清洁受污染的身体，以减少放射性物质对人体的辐射损害。（4）服用碘片，以防止人体甲状腺中放射性碘的浓度升高。（五）做好食品和饮用水管理。在被污染之前，应将放置在室外的食物及时存放在室内，并在盖好水槽口之前用塑料布包好。可能被污染的食物和饮用水必须由健康监控部门进行测量，并在消费之前确定其合格。由于核泄漏区域放射性降低的速度比核爆炸过程中放射性污染的速度慢，因此在核泄漏区域服用抗辐射药非常有效，疏散效果更好比屏蔽。核辐射事故通过直接辐射损害人体，然后污染空气，土壤，水和食物，从而损害人体。一定剂量的辐射进入人体后，它会使人体组织电离，从而导致细胞变形，组织损伤，并导致人体器官功能障碍，代谢紊乱和其他疾病。放射性物质对人体的伤害定律是：离放射源越远，暴露时间越短，隔离“屏障”越多，遭受的伤害就越小。为了防止放射性尘埃在沉降时因呼吸或落在皮肤上而进入人体，受污染区域的人员应及时佩戴防毒面具或口罩，或用毛巾遮住口鼻。系好裤子，袖口和领口，或简称为“三嘴”，或使用雨衣，塑料布，床罩和其他容易获得的设备遮盖裸露的皮肤，或直接藏在隐藏的设备或建筑物中。减少户外活动。在室内的人应立即关闭门窗，贴上封条，堵塞开口，密封食物和饮用水，进入建筑物的地下室或中央房间，并听取有关部门的通知。在放射性污染的区域中操作时，由于空气和地面均被污染，因此您应该戴上防尘口罩，并注意保护皮肤，以免污染自己的财物。通常，您不应在受污染的区域饮食，并尽快离开。

多能干细胞（只能产生一族密切相关的细胞）：骨髓中的造血干细胞、神经干细胞、皮肤干细胞。专能干细胞（只能产生一种细胞）：肠上皮干细胞。全能性由大到小：全能干细胞，多能干细胞，专能干细胞

散花女侠——联剑风云录——广陵剑

海涛叫周海涛，原名周凌翔~~其他就不了解了。。

属于多能干细胞.x0dx0a造血干细胞（HemopoieticStemcell，HSC）的干，译自英文“stem”，意为“树”、“干”和“起源”。类似于一棵树干可以长出树杈、树叶，并开花和结果等。通俗地讲，造血干细胞是指尚未发育成熟的细胞，是所有造血细胞和免疫细胞的起源。因此是多功能干细胞，医学上称其为“万用细胞”，也是人体的始祖细胞。干细胞是具有自我复制和多向分化潜能的原始细胞，是机体的起源细胞，是形成人体各种组织器官的祖宗细胞。x0dx0a主要特征x0dx0a造血干细胞有两个重要特征：x0dx0a其一，高度的自我更新或自我复制能力；x0dx0a其二，可分化成所有类型的血细胞。造血干细胞采用不对称的分裂方式：由一个细胞分裂为两个细胞。其中一个细胞仍然保持干细胞的一切生物特性，从而保持身体内干细胞数量相对稳定，这就是干细胞自我更新。而另一个则进一步增殖分化为各类血细胞、前体细胞和成熟血细胞，释放到外周血中，执行各自任务，直至衰老死亡，这一过程是不停地进行着的。