哪里能看日剧东京白日梦女？

《东京白日梦女》这部剧是一部日本电视剧，全部只有10集，可以说是比较短，但是也算是良心制作。这部剧改编自东村明子的同名漫画，讲述了爱做白日梦的大龄单身女主人公伦子为了追求幸福，在恋爱和工作中陷入苦战的故事。首先《东京白日梦女》这部剧的人设设定都是年龄不算少的女性，女主都已经30岁了，在现在这个社会，剩女越来越多，并且要求也越来越高。这是一部比较接地气的电视剧。先是日本式的催婚，然后就开始女生聚会，而通过男主的口吐槽，也可以说是说出了很多观众想对现在有些女人说出的话，虽然比较伤人，但是也不得不说这是事实。女人在什么年龄段做什么年龄段的事，却有很多女人并不明白。当然，追求生活品质追求生活水平是可以的，但是想不劳而获，有多金帅哥主动追求真的只能是白日做梦。要知道，嫁得好要比自己过得好其实要加倍的付出。因为男人也不都是傻的。这是一部很现实的剧，无男友，无房车，无存款，有信用卡的或许还是负资产，这在我们现在的生活当中，这样的女性也不少见。虽然，她们可能要很跳脚的反驳，这是因为什么那是因为什么。但是……真的没有那么多的为什么，人不能啃老一辈子，想想自己的妈在自己这个年龄层的时候，她在承担些什么责任，她在做些什么，就能明白自己有什么缺点了。知道自己的缺点，才好找自己想要的生活，而不是每天做白日梦。总的来说，这是一部比较现实的电视剧，题材与制作都比较赞，就是有可能会让一部分人跳脚。听不进不好的话的，只想听鸡汤的，就不要看了。

一个女人想要获得幸福的方式有千万种，并不一定非要通过婚姻来证明她的幸福指数。 然而千百年来的规矩和尘世间的世俗却禁锢着我们的思想和眼光，认为女人结婚生子才是她们最好的归宿，今天要说的就是一个有关于这样的故事。 2013年9月7日，东京申办2020年奥运会成功，成为继巴黎、伦敦、洛杉矶和雅典之后，世界上第5个至少举办过两次奥运会的城市，同时也是亚洲第一个城市，可以说意义非凡。 这让身在东京的日本人开始变得疯狂，其中就包括了漫画家东村明子老师的朋友们。因为申奥的成功，让她身边那些三、四十岁的单身女性忽然有了一种强烈想要脱单的愿望，理由竟然只是因为不想在7年后的2020年还要独自一人在家门口观看奥运会，那情景想想都觉得太凄惨了... 于是，在经历了一波单身朋友的狂轰滥炸之后，东村明子老师索性就以她们为蓝本，在2014年5月号的《Kiss》杂志上发表了《东京白日梦女》这部有关于女性与婚姻的现实题材漫画。 年过三十，事业上高不成低不就，感情方面也是颗粒无收，渴望结婚却又找不到合适的对象，就这样，三个在东京打拼的大龄单身女青年（伦子、阿香和小雪）打着女子会的名义夜夜笙歌，感叹自己芳华已逝的同时又急切地想要步入婚姻的殿堂。 然而讽刺的是她们年轻的时候也曾风华正茂过，也曾魅力无限过，可惜现实的压力以及岁月的不饶人还是磨平了她们的锐气和锋芒，让她们从以前的恃宠而骄变成了如今的来者不拒。因为在这不经意的10年间，她们失去的不仅仅是年轻靓丽的外表，更多的还是对自己身陷囫囵的不自知以及敢于走出舒适圈的勇气。 可是对于爱情的憧憬和渴望却又让她们不甘心于此，于是不自不觉中就开始做起了不切实际的白日梦，就连下酒菜的鱼白和猪肝都变成了她们妄想的助力： 无论是谁都好，请快和我结婚吧！ 为此她们盛装出席了之前一直嗤之以鼻的相亲会，希望能够钓到金龟婿。可惜到了她们这般年纪，别说是金龟婿了，就连正常男人都已经少之又少，而竞争对手却是比比皆是，甚至比她们更年轻，更漂亮。 于是再次遭受了现实洗礼的她们，只能重新窝回到小酒馆里浑浑噩噩地醉酒度日，这也为她们接下来一些列糟乱的感情生活拉开了序幕：有和一见如故的男人闪电交往的，有明知前男友有了新欢却依旧余情未了的，有不惜沦为已婚男人情妇的，以此种种来证明自己的存在价值和魅力不减当年的欢愉。 “因为在爱情里面，除了被别人当成沙包狠狠揍以外，我们是永远无法走下擂台的可悲拳击手！” “如果有人能够对我们温柔以待，哪怕虚情假意，也可以让明天的自己活下去，今天的我们只要考虑眼前就好，逃走吧，逃走吧，不顾一切地逃走吧，因为逃走也是人生的另外一种胜利。” 可是， 这样真的就好了吗？ 因为到了年纪，所以选择妥协； 因为上了岁数，所以选择将就； 这真的算是爱情吗？ 真的会让人感觉到幸福吗？ 很显然， 并不会！ 因为一见如故的男人只是想让伦子配合他的人生演出，温柔的外表下隐藏着一颗大男子主义的心； 十年不见的前男友只是把阿香当作女友不在时的免费炮友，呼之则来挥之则去，甚至连小三都算不上； 出轨的有妇之夫只是将小雪看作旅途上偶遇的风景，欣赏完之后还是会回到自己的小家，做个别人眼中的好丈夫，好父亲。 而白日梦女们呢？ 在经历了一番自认为将爱情的火候控制得宜，却在看不见的锅底焦烂如泥之后，终是落得个丢盔弃甲，遍体鳞伤的惨淡结局。 只因为心中的那份不安啊， 让她们变得迷茫，变得急躁，变得沉重，变得麻木。 所以才这么迫不及待地需要靠这种扭曲不正常的关系来逃避现实，寻求慰藉。 好在男主KEY的及时出现，才拉住了快要濒临崩溃的她们，虽然他的言语用词依旧犀利刺耳，但却恰到好处地点醒了这群迷途羔羊。 “跑吧，跑吧，不要再恋恋不舍地回头了，向着未知的前方继续努力奔跑吧，白日梦女们！ 因为雨过天晴后的天空一定会重新架起彩虹，到那时再好好给自己的人生许个愿吧。 关于爱情也好，关于幸福也罢，仔细想想你们到底是为了什么才想结婚的！ 难道只有结了婚才会获得幸福吗？” 是啊，通往幸福的道路千千万，并不一定非要通过结婚来证明自己过得有多么幸福！ 这真是全书中最正直、最善良的男人啊，尤其在他的衬托下，其他男人都是些什么妖魔鬼怪，臭鱼烂虾！！ 可惜故事到了最精彩的时候却戛然而止了，因为目前这套中文实体书只出到了第七本，而我才刚刚买到六，虽然意犹未尽的我已经通过电子版补全了结局，但这也直接导致这篇书报的最后我无法快乐而又自由地使用图文解说。 所以在经过一番深思熟虑之后，感想什么的就先暂时打住吧，等以后收全了此书，我再来好好补全。 实话实说，在没买《东京白日梦女》之前，我还真没听过青空文化这家公司。 于是在好奇心的驱使下，我稍稍查了下这家公司的相关资料，发现青空文化成立于2014年，主营的方向是日本文艺系和娱乐系的文学作品，很少涉及漫画方面，《东京白日梦女》算是其中的一个例外。 不过就算如此，他们对于书籍的制作却是一点也不马虎，就拿《东京白日梦女》来说，无论是装帧设计，还是印刷用纸，甚至于翻译排版，都十分用心考究。 至少从我个人角度来看，这份认真程度丝毫不亚于那些老牌出版社。 这套漫画的首刷都带了书腰，书腰的设计也很漂亮，无论是在延续上还是颜色的选择上都与本体保持一致，不仅没有让人觉得突兀，反而还增加了实体书的美感。 不过首刷还有一个惊喜，那就是带有正反双书衣，里封的样式就是外封底的人物轮廓，不过不同于外封的五颜六色和大多以白日梦女为主，里封是纯白色背景+男主： 其实外封还做了镁粉的特殊印刷效果，可惜我拍不出来那种闪闪发亮的感觉，只能作罢。 内封的设计同样朴素，白色背景+外封色块，搭配东京标志性的铁塔，简约而不简单。 每本的扉页都带有一张半透明的硫酸纸，硫酸纸上也是东京标志性的铁塔： 那么，本次的书报就到这里结束了。 谁说三十岁的女人就不能做白日梦？ 谁说结了婚的女人才最幸福？ 人活一世，如果总要局限于尘世间的各种条条框框，那么你永远敲不开幸福的大门。 希望每一个人都不要失去做梦的勇气，不要害怕梦醒时的怅然若失。 The end。

《东京白日梦女》百度网盘高清资源免费在线观看；链接: https://pan.baidu.com/s/1elHWA2opa6GrdYLVZRGNFQ 提取码: 82eq 《东京白日梦女（女子寻爱物语）》是日本电视台（NTV）于2017年播出的爱情喜剧。由南云圣一、 铃木勇马、小室直子执导，松田裕子担任编剧，吉高由里子主演，大岛优子、荣仓奈奈、坂口健太郎等共演。于2017年1月18日日本首播，3月29日登陆芒果TV全网独播。该剧改编自东村明子的同名漫画，讲述了爱做白日梦的大龄单身女主人公伦子为了追求幸福，在恋爱和工作中陷入苦战的故事

链接: https://pan.baidu.com/s/1p7cnDjb2I4FqO6wIt_Tvaw提取码: 2m1w 《东京白日梦女2020 东京タラレバ娘2020》导演: 铃木勇马编剧: 松田裕子主演: 吉高由里子、大岛优子、荣仓奈奈、坂口健太郎、铃木亮平、田中圭、平冈祐太、松下洸平、渡边大知类型: 剧情、爱情制片国家/地区: 日本语言: 日语上映日期: 2020-10-07(日本)又名: 东京白日梦女 SP在SP中，吉高饰演的主人公·伦子在三年后还是单身，不过她依旧没有放弃，前作中和坂口健太郎饰演的金发帅哥KEY是否还有后续呢？荣仓奈奈饰演的香成为了人妻，大岛优子饰演的小雪则朝着自己的梦想继续前进，本剧描绘的就是这样的各种问题。

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漫改日剧《东京白日梦女》剧情介绍33岁的大龄单身女青年鎌田伦子，在生日当天再次收到了十年前曾向她告白并被她拒绝的早坂先生共进晚餐的邀请。 老土男变身气质王子？！难道这回是求婚？！ 意想不到神展开！年近三十岁大龄单身女青年三人人组，今天也在大都市犹豫不绝地徘徊中。 奔跑吧女人，向着未知的未来

年轻的时候毫无畏惧，认为拿出干劲的话，无论是恋爱还是工作都能手到擒来。整天都在『女生聚会』，都没有对象就说要跟好男人结婚，全是没有任何根据的白日梦⋯⋯你们就这样一辈子，抱住不切实际的白日梦过吧！都这幺大的人，跌倒了还期望有人扶你起来吗？到底要怎样做才能获得爱呢？我已经没有战斗力了⋯⋯最近的我一直是这样活过来的。先绕到前面做好防御，将难看的丢人的感情都控制好能与自己喜欢的人结婚，不就已经是奇迹了吗？人生的这漫长的故事，主角始终是自己，就算是一直失败，总是找不到答案，连目标也看不见的故事⋯⋯我们也只能在人生路上继续走下去

吉高由里子性别: 女星座: 巨蟹座出生日期: 1988-07-22职业: 演员 / 配音

、根据东村明子漫画改编的日剧《东京白日梦女》确定女主角将由主演《花子与安妮》的吉高由里子主演。并将与荣仓奈奈、大岛优子、坂口健太郎、铃木亮平共同主演。

歌曲:この情热はダイヤモンド歌手:瀬戸朝香作词:宇徳敬子作曲:宇徳敬子歌词: 眠れない夜ばかり 几つも越えてきたけど気がつけば 被害妄想の自分 wo wo wo选んで生きて行けるのが それが“若さ”なら“限定”いく事こそ大人だと思うもどかしくてハードだった 募る想い 孤独で悩んでた自分よがりの不安だけが 行き场なくして Breakはじけてしまえよこの情热はダイヤモンド 今こそあいつに 当たって砕けろダメならダメで くよくよしないJump Up! Step Up!明日からの行动决めなきゃ何も 始まらない明るくなるから Baby何处へ出かけようと 何をしようと胜手なのにずっと部屋に闭じこもって思い出せば出逢った日から すべては変わり 光にあふれてた梦いっぱいで翼が生えた あのときの私に Back辉いていたよあの情热はダイヤモンド 今こそすべてに 当たって砕けろ逃げたりしない メソメソしないJump Up! Step Up!たとえ负けてもしれている何も ないよりはましこだわるものがあるうちは今なら间に合うあの情热はダイヤモンド 今こそすべてに 当たって砕けろ逃げたりしない メソメソしないJump Up! Step Up! 今すぐ决めなきゃこの情热はダイヤモンド 今こそあいつに 当たって砕けろダメならダメで くよくよしないJump Up! Step Up!たとえ负けてもしれている何も ないよりはましこだわるものがあるうちは

使用百度网盘免费分享给你，链接是：提取码：r3xz该电影介绍了30岁的镰田伦子是位工作不是很顺利的单身编剧，每天与同样没有男友的闺密小香和小雪流连居酒屋，做着与好男人相识并结婚的“白日梦”。

《东京白日梦女》是NTV水十剧，即日本NTV台每周三晚十点放送，字幕组周四就会更新

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思想的迂腐以致行为的愚钝。东京白日梦女描述三位大龄女总是想不切实际的事。年轻的时候毫无畏惧，认为拿出干劲的话，无论是恋爱还是工作都能手到擒来。整天都在『女生聚会』，该剧是由动漫改变而成的，保留了两个可以动的肝，两小只分别与三位大龄女进行交流，让她们真正从心而行。都没有对象却都希望和好男人结婚，全是没有任何根据的白日梦。下图是早坂在确定和伦子的关系后，准备购置一同居住的家时，伦子不知所措仍迷茫。之前看过一句话，“不太想活，也不敢死”。生活总是各种各样的事和人交织在一起。活着就要正能量些，思想也不能太消极，但又无法积极。就像经常面临选择的时候，总是举棋不定，最终要么弃权要么中立。了解到现实的残酷后开始逃避现实，不想行动，成为了幻想派。现实中面临的问题可能与镰田伦子面临的事业和婚姻问题完全相同。就事业而论，我所见的可分为两类。拿着不菲的工资而从事的并非自己所爱的所感兴趣的事业，只是机械式完成工作。从事理想的工作而拿着较低的工资，生活拮据但能从工作中获得充实得到身心的愉悦。继而，面临选择随心的工作还是屈于现实选择高报酬的工作。东京白日梦女中的主人公也曾面临类似选择，最终站到了后者的队列。就婚姻而言，女主的境况我觉得可能会是我到30岁可能遇到的吧，因为心境和女主有些相像。要求特别高，而自己并不够优秀，用好高骛远来形容丝毫不为过。这些都是心知肚明的，但是还是无法做出太大的改变，还是会持续地做白日梦。感觉很无奈，要改变的决心是有的，但是维持不了。是把自己往绝路上逼啊，不给退路却还是无法全力以赴，因为心里也清楚，退路是有的，然后遇到困难就懈怠就懒散，道理都懂，谈不上行动力。最终只剩“不愿将就”和“顺其自然”。这自然是没有结果的。key还是早坂，因人而异。女主习惯依赖、向往平凡安逸、普通幸福，反而充满矛盾的不稳定因素、需要拯救、激烈又毒舌的key更吸引她，选择key是一种冒险。恋爱是恋爱过日子是过日子。喜欢成熟稳重、在喜欢的人面前有些笨拙可爱、默默付出又温柔体贴的早坂。明白自己想要的，去努力，即使无法做到像备战高考那般，还是要努力做些什么，坐等等不到任何东西。踌躇会有，不舍会有，但总要舍弃一些换取想要的。

当然有！以下是一些适合周末宅家的日剧推荐：1. 《温室里的加穗子》：这是一部讲述一个女孩在家庭和职业之间挣扎的故事。加穗子是一个在温室里长大的女孩，她的母亲对她非常保护，但是当她开始工作后，她开始意识到自己与现实世界的差异，并努力适应。2. 《东京白日梦女》：这是一部关于三个女孩在东京追求爱情和事业的故事。她们每个人都有自己的梦想和目标，但是她们在追求自己的梦想时遇到了许多困难和挑战。3. 《重版出来！》：这是一部关于四个年轻人在出版社工作的故事。他们每个人都有自己的故事和梦想，他们一起工作并努力实现自己的梦想。4. 《孤独的美食家》：这是一部关于一个男人在寻找美食的故事。他喜欢独自一人旅行，并尝试当地的美食。这部剧不仅让人垂涎三尺，还让人感到温馨和放松。5. 《逃避虽可耻但有用》：这是一部关于一个年轻女子逃避现实的故事。她没有工作，也没有爱情，她决定采取一种不同的生活方式，以逃避现实。以上是一些适合周末宅家的日剧推荐，这些剧集都有各自独特的风格和情节，可以让您感到放松和享受。

推理的（大部分幽默或冷幽默）：《家族游戏》《流星之畔》《东野圭吾悬疑故事》《我讨厌的侦探》《黑暗中的十个女人》《阴差阳错的女演员们》《贤者之爱》《欢迎来我家》《白夜行》《四重奏》《LUCKY 7》《东京狗》《诈欺游戏》《怪盗山猫》《半泽直树》等。哲理有趣的（有的有点毁三观，总的来说比较好玩）：《倒数第二次恋爱》《最完美的离婚》《打工仔的梦想房》《山田孝之的戛纳电影节》《敬启父亲大人》《悠长假期》《东京白日梦女》《不能结婚的男人》《FIRST CLASS》《失恋巧克力职人》轻松治愈的：《我的乖乖女》《孤独的美食家》《深夜食堂》《一吻定情》《交响情人梦》《富贵男与贫穷女》《贫穷贵公子》《花样男子》《海女》《有喜欢的人》《我命中注定的人》我看的比较多，还有很多优秀的没有总结出来，你可以自己慢慢发掘啦，经典日剧有很多的。希望能帮到你。

在日剧《东京白日梦女》里，饰演小香的荣仓奈奈被爆怀孕，并且预产期将在夏天，而作为模特出道的荣仓奈奈却能在日本演艺圈风生水起，那么有些不看日剧的人会问荣仓奈奈是谁呀，下面我就来介绍荣仓奈奈。 一、荣仓奈奈是谁？ 1、模特出道 在念初中3年级的荣仓奈奈在涩谷被发掘进入演艺圈。随后便成为女性潮流杂志《SEVENTEEN》的专属模特。作为曾经的模特，荣仓奈奈身材长相都不是一般的好啊!高挑的身材让她立马成为《SEVENTEEN》的当家模特。 2、进入影视 首次触电影视是在出演《空白警察》，主演第一部日剧《练舞》，此后渐转向演艺方向发展。当时年仅十八岁的荣仓奈奈 ，拥有身高170cm的“九头身”美少女外型。与山下智久、长泽雅美、藤木直人等主演的 电视剧 《求婚大作战》在日本首播，饰演奥绘里。获得很好的口碑，《求婚大作战》还被中国买下版权，翻拍。 二、荣仓奈奈怀孕 ，据日本媒体报道，荣仓奈奈与贺来贤人在共演TBS剧集《为了N》中相识，夏开始交往，曾多次被周刊杂志拍到约会秀恩爱。8月7日，荣仓奈奈与贺来贤人通过双方所属事务所正式公布了结婚喜讯。 据日媒报道，女演员荣仓奈奈已经怀孕并进入安定期，预产期为今年夏天。之后将根据身体状况进入产休，产后也将继续女演员事业。荣仓奈奈与#贺来贤人#去年8月结婚，这对美男美女的孩子颜值该有多高啊! 三、荣仓奈奈作品集 1、《我家的历史》 2、与藤木直人、木村佳乃等主演电视剧《决定不哭的日子》。 3、与反町隆史、井川遥、伊原刚志等主演的电视剧《Goodbye Life——谢谢，爸爸。再见——》在日本首播。 4、与三浦春马、小西真奈美、井川遥等主演的电影《东京公园》在日本上映，饰演光司青梅竹马的好友富永，并获得了第26届高崎映画祭助演女优赏。 5、荣仓奈奈主演的电视剧《蜜之味》在日本首播，饰演实习医生森本直子。11月5日，主演的电影《彼时生命序曲：搬向天国的家》在日本上映。 7、与冈田将生、原田泰造、松坂桃李等主演的电影《彼时生命》在日本上映，饰演久保田雪。 8、与山下智久、前田敦子等主演电视剧《人生 最高 的善终之法》在日本首播。11月2日，参与拍摄的电影《傀儡之城》在日本上映，饰演氏长之女甲斐姫。

坂口健太郎1991年7月11日出生于日本东京，日本演员、模特。一零年，坂口健太郎担任平面模特，后登上《MEN " S NON-NO》的封面。一四年，出演《静心365日 幸福的呼吸》并以此出道。一五年，饰演了《大好きな人に、会いにゆく》中的角色。同年，主演了《女主角失格》《俺物语！！》。一六年，出演了《念及此情定然泪下》《当家姐姐》。一七年，出演了《东京白日梦女》《和你的第100次恋爱》《对不起，我爱你》等。坂口健太郎的爱好是打排球，并代表了高中校队参加了比赛。他自小受母亲影响，一直热爱阅读，并保持了多年的习惯。大一开始做模特工作。一零年，坂口健太郎通过第25届“MEN " S NON-NO模特面试”，三年后，登上《MEN " S NON-NO》的封面。在担任演员后，他也参加过多次模特活动，“a-nation & GirlsAward island collection by non-no” “Girl"sAward 2014 AUTUMN/WINTER” “GirlsAward 2015 SPRING/SUMMER”等。一六年，出演了恐怖电影《残秽不可以住的房间》《模仿犯》《热血老师》。一七年，出演了《与君相恋100次》《爱，不由自主》。一八年，出演了《今夜，在浪漫剧场》《SIGNAL 长期未解决事件搜查班》《沉睡的人鱼之家》《世界奇妙物语 2018秋季特别篇》。一九年，出演了《无罪~冤罪律师~》《于是，活下去》《最终幻想XIV 光之老爹》。二零年，出演了《假面病栋》《东京白日梦女2020》。坂口健太郎面目清秀，有着单薄的眼皮与清瘦的身材，美好的脸庞在笑起来时会眯成线。坂口健太郎因为是“盐颜男子”的代表，所以他凭借此成为男神之榜首，并且被山森三香漫画《昼行闪耀的流星》的主角。他被称为是拥有夏天透明感的“第一盐系男“。

女生长期不谈恋爱的后果如下：1、长期单身就会让人在社交能力上慢慢的退化，性情孤僻，..更严重会得抑郁症。2、都说家是一个温暖的港湾，但如果家里空无一人，等于就不是家，只是一个没有温暖的房子，一人待在家里还会觉得很无聊，感受不到家的味道，因此她就会选.选择不回家。3、都说缺爱的女人容易生病，主要是因为她们体内的荷尔蒙得不到释放，再来加上心情不好，就容易出现生病情况。

一个人，如果不坚强，那么就害怕自己一个人的时候，所以就像摆脱单身状态。每当我在操场一圈又一圈释放自己，我跑的很累，甚至脑子里心里一片寂静，旁边一对又一对的情侣，有的手牵手散步，有的相拥听着音乐，甚至，女生前边跑，后边男生叫嚣着抓着她给她好看。不知为何，那个时刻，我浑身每个细胞都不舒服，我想离开。我承认我羡慕他们，我承认那一刻我忽然希望有一个人在我身边。那样我就不会觉得自己有点不适合这个场合，一点也不。回到宿舍，草草洗完澡，我想盖上被子蒙头大睡，可是宿舍里的朋友们都在和他们口中的同学煲电话粥，一直到很晚。当我打开从未响过的手机，我翻开好友列表，竟然发现自己连个说话的所谓的朋友都没有，苦笑一声。那个时候我想我承认有些想念谈恋爱的感觉了，就是这种感觉竟让我想念我的前任，一定是疯了，是我的生活太平静了吧。夜很深，我翻来覆去都睡不着，舍友们的呼噜声是我此刻最羡慕的，说睡就睡，好福气。可是我，无比想自己现在不是一个人。这样我可以和他聊一聊。我不至于那样的无处发泄，甚至都没有一个分享今天一整天的欢笑与难过，竟然没有一个人帮我记住，那我这一天到底是荒废了啊。我想摆脱单身，是太孤单了。艳羡了周围成群结队的朋友，怀念了以前自己有爱自己的人的日子，憧憬了未来的他是什么样子。自己一个人就是爱胡思乱想，我原本以为我会强大到不需要任何一个人的安慰陪伴，但最终向一个人的生活投了降。一个人走在香樟路上，左脚右脚互相牵绊，比不上，两个人牵着手，相视而笑。一个人图书馆孤身奋战，比不上有那么一个人给你耐心讲解。一个人的生活不是不好，而是太乏味了，太孤单了。远比不上另外一个人的调剂。我承认我不想一个人了，可另外一个你在哪呢。

长时间不谈恋爱的女生，应该说是一种不完美的人生，任何一个女生都是希望有人爱她的，渴望爱情的1、接触女孩的初始阶段要注意以下四点： 1）要让女性看到上进心。 “男子汉大丈夫”最大魅力在于事业有成。一般来说，开始找对象、谈恋爱的男孩大多都工作时间不长，当然也就谈不上“事业有成”，这时候重要的就是让女孩觉得你是一个有上进心的人。别的事情可以随心所欲侃侃而谈，但在这个问题上是不能含糊的，一定要告诉女性，自己对未来充满信心，且不满足于现状和已经有了长远的计划，总之要显示出自己的未来不是梦。 2）要显得有信心和责任感 中国的传统文化历来讲究“阳刚阴柔”，在这种文化环境中熏陶下成长起来的女孩子大多都含蓄、依赖，具有很强的家庭观念。当然希望找一个能依靠且负责任的“男子汉”，这就要拿出自己的信心和责任心来。 3）适度表现自己 所谓适度表现，就是既不要太正经，也不要太随便，该正经的地方就正经，该调侃的时候就调侃。女孩子大多都喜欢有点玩世不恭的男孩，所以，不要显示自己出对什么都特别在意。 4）显得成熟一点 男孩子成熟稳中、遇事镇定、从容不迫，为人处事不卑不亢，对女孩有很强的吸引力。 2、进一步接触女孩的主意事项 1）“慢慢来，不要着急”是这一阶段的重要原则。 俗话说：心急吃不了人豆腐。只有一步一个脚印坚实的走好每一步，才能达到“功到自然成”的地步。谈恋爱也是一样，不要过分直白露骨让女孩子一眼就能看出在追她。一般来讲，双方一见钟情的少之又少，大多数都是从交往→认同→好感→吸引的步骤而发展的，也是随着了解的不断增加而实现的，所以这一阶段的关键是得到进一步发展的机会。 2）起步的调子要低 与女孩子交往起步的时候，首先把关系定位到“朋友”一档，作为朋友就需要交往、交流，在交往中相互了解、相互增进情感，进而顺其自然地把关系向前推进成为“好朋友”，当然这需要一定的时间和情感历程，不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的。一般来讲，与女孩子接触的初始阶段和进一步接触阶段，她们普遍都比较自尊，同时也比较喜欢察言观色，更喜欢从言行中观察和归纳交往对象特质和品行，所以这一阶段谈论双方比较感兴趣的话题之外，幽默以及恰当的表现自己就显得比较重要了，但是千万不要说“追你”。如果你不提“追”字，即便是出现一些令女孩子不太认同的言行，女孩子也就没有机会来“拒绝”你——你没追她，她怎么拒绝你呢？！这样既可以减轻女孩子的心理压力，又可以使你们能顺利的交往下去。 3）交往过程张弛适度 我们知道，世界上的生命发展成长都遵循着一个规律——有张有弛，张弛适度，这一点大家可以观察一下家养的三角梅。与女孩子交往也是一样，要有张有弛，不要整天缠着人家。如果整天缠着人家，换了你，我想你也会腻歪的。有人说，追女孩子的关键是要运用好“忽冷忽热、欲擒故纵”八个字，你想想整天缠着人家，因为人家的大脑没有一个归纳整理的过程，自然感觉不出你优秀或出色的地方，适当“冷”上那么个一两天，女孩子思想、情感得到了充分的归纳整理，这个时候就会感觉到与你交往幸福、愉悦和快乐了，当然再见起面来，也就会融洽许多。另外就是不要表现出“非你不娶”的志态，这个姿态不仅不利于双方的了解和磨合，而且还会为日后的共同发展或共同生活埋下隐患，所以，有时候可以耍一点善意的小花招，对于更进一步的发展和了解也是可取的。 4）适当创造机会 “天下没有免费的午餐”，一切成功都要靠自己的努力去争取。机会不是等待而来的，机会需要把握，机会更需要创造。在“起步的调子要低”里面已经谈到：不要幻想认识三天就答应嫁给你，即不要立刻变成瓮中捉鳖式的“追逐”。但是，你又需要创造接近女孩子的机会，这时就要看你的应变能力和创造能力了。这时候，你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅；也可以装作漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。总之，这是一个是最有技术含量的过程，如果你实在无法创造出机会，也可以找前辈和你的好朋友讨得高招——它山之石可以攻玉嘛！。

贺来贤人只有一个孩子。贺来贤人与荣仓奈奈在日剧《为了N》里因戏生情，于2017年6月12日迎来第一个孩子，平安出生。生完宝宝之后，奈奈很快就出来拍戏了，之前就跟高桥一生合演了《我们是由奇迹构成的》，如果贤人有两个宝宝，那奈奈应该也不能拍戏了吧~所以，贺来贤人只有一个宝宝。

说到为什么单身，一般有几大理由心里住着一个不可能的人、不愿意将就、因为自己的信仰、被爱情伤害过有心理阴影，或者就是游戏太好玩了。那么我来举几个事例心里住着一个不可能的人，我自己就是这样，我知道我们真的已经没有办法在一起了，所以当我接受别人的时候，首先我不想勉强我自己，不喜欢就是不喜欢，我装不出来，但是一旦这样，对于你接受的那个人来说，真的是一种伤害。所以我觉得当你心里还有别人的时候，是不应该去接受或者因为寂寞无聊去追别人，因为这样，导致我一直单身。说到不愿意将就，其实往往是自己还没有到达一定的高度，但是自己的择偶标准在那个高度，所以，自己会一直在努力变好，当然这样就会让你单身，也不是说自己要求高，只能说是有追求，有理想。身边就有一个在江苏电视台上班的姐姐是这样，她自己本身也是很优秀了，但是30几了，还是单身，她就说过，你在每一个高度遇到的、看到的都不一样，所以不要将就，不要那么早就定下来。以前有一个哥哥问我:你知道纹身真正代表什么吗？我回答道：好看?社会？他说：是信仰。当你把一件事情当作信仰的时候，你就愿意为了你的信仰承受一切。除了常见的独身主义者，我还看过一个例子，就是我的女神 钟楚红 说到红姑，她真的是非常非常非常美，看过她的电影《纵横四海》我就被她圈粉了，去了解她的爱情，你就会知道她真的很有意思，在她的老公死后，她就一直单身。其实那时候她依旧是很年轻漂亮的追求者也是非常非常多，但是她有自己的信仰，他们的爱就是她这一生的信仰。她愿意为了这个信仰一辈子单身。就像前面说的，如果你心里还有别人或者你完全不是真心的喜欢一个人，千万不要招惹TA也许分开后你觉得没什么，但是有可能对这个人的伤害真的会很大，导致别人永远都没有办法重新接受爱情。现在许多人都不相信或者不敢谈恋爱就是这样，受过伤后就小心翼翼的把自己保护起来。就好像那句话说的哪有人喜欢孤独，只不过是害怕失望最后，是真的有人因为游戏太好玩了，谈恋爱？不存在的，游戏可比恋爱好玩多了，我的室友就是这种，能够抽出时间学习已经很不容易了，哪有时间谈恋爱。就算不小心谈了，也会是那种你觉得游戏好还是我好？你能跟游戏比啊？肯定是游戏好。

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超喜欢看,《东京白日梦女06》我是在小动影看完的。演员棒，剧情好，现实感足够，我们中国也有好剧了，真心不错啊！分分钟摆脱血剧情，良心剧啊！

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虹吸壶煮咖啡技巧 　　制作咖啡的器具很多,跟找对象一样,一定要选择一款适合你的。下面，我为大家分享虹吸壶煮咖啡技巧，快来看看吧! 　　咖啡粉和水的比例1:12 　　虹吸壶标准一杯是120ml水量配比10g粉萃取。 　　虹吸壶最少可以煮1杯，但是因为煮一杯咖啡水量太少，同时底部又有水会稀释咖啡，所以，我们在煮一杯咖啡的时候，12g粉也可，感觉淡 可以按12g粉配比120ml水。 　　咖啡粉研磨粗细度 　　研磨度类似与白砂糖;中度颗粒度虹吸壶萃取最佳，以小飞鹰磨为例：刻度3.5;富士鬼齿磨为例：刻度3; heroE1电动磨豆机 研磨10秒就好。 　　咖啡粉研磨的越细，苦味越强，研磨度越粗，苦味越弱，这是因咖啡粉表面积被热水覆盖的大小不同所得到的。 　　咖啡粉和水接触萃取时间 　　计时标准：当水和粉一接触就开始计时，当水停止和咖啡粉接触，计时结束(配沙漏或电子计时器) 　　大多数单品咖啡(浅烘焙)萃取约50秒;(中浅度或中深烘焙)萃取约60秒。 　　搅拌影响(水流) 　　搅拌的目的是让短时间内让咖啡粉均匀地散开，让咖啡粉和水充分接触，溶解出可容性滋物。顺时针画圈搅拌，一个是压，一个是搅，能让咖啡粉充分散开;每一遍搅拌的次数约在3-5下，视情况而定—也就是说，如果三下咖啡粉已经散开了，就不用在继续搅拌了。 　　搅拌分为三个部分： 　　第一次：是在倒入咖啡粉时，第二次：是煮到一半。第三次：在结束前关火再搅拌一次。 　　火候(加热源)的控制 　　如果是可以调节火力大小的瓦斯炉类加热源，当水煮开后，需要将火候调整到适当的大小，火太大咖啡容易焦掉，火太小温度不够萃取不足，甚至上球的水会回流到下球，适当的火候大约是火焰接触到下球的面积约一元硬币的大小。 　　如果是用的器具自带的酒精灯，那么建议一开始就把灯芯调整到适当的大小，持续进行加热;加热温度恒定，萃取率更高。 　　光波炉加热，刚开始要开到最大，把上壶斜插入上面;但不要竖直插上，等水全部上去后把旋钮调整在一点位置，进行萃取咖啡。 　　什么时候入粉 　　等下壶体的水全部流如上壶后，在入粉;进行搅拌，计时，萃取(配沙漏或电子计时器) 　　如果水还没上升上来就倒入粉的话，这时，水上升时;最下层的"咖啡粉已经侵泡到热水，并开始萃取咖啡，而上层的咖啡却还没有接触到热水，因此，就会有萃取时间不同的问题;一部分咖啡萃取程度不足，而部分却已经萃取过度了。 　　关火后擦拭下球目的 　　煮2杯以上咖啡，目的是让下球因空气冷却收缩而失去压力，从而咖啡液快速地从上座流到下球里面来。在这个过程中，咖啡的下降速度越快越好，一旦时间拉长，就会出现过渡萃取，苦味、涩味就不可避免了。 　　拔起上座的技巧 　　要诀三个字：推、拉、转 　　左手握住虹吸壶的把手，右手握住虹吸壶上座的顶端，向前推出，使上座和下球之间出现空隙后，向左或者向右绕圆圈，松了就可以轻松地拔起。(切记不要用力向上拉) 　　小山包越圆煮咖啡越成功吗? 　　以前认为有山包才是好的咖啡;其实和搅拌有很大关系，只要关火后学院派(顺时针)搅拌法就有山包。 这个不是判断咖啡好坏的标准，是搅拌手法决定的。当然，有山包的咖啡看着就很漂亮想喝! 　　搅拌时可以甄别咖啡粉的新鲜度? 　　当咖啡粉吸收水时，会因为释放出二氧化碳气体而产生泡沫，由此可以看出咖啡是否新鲜，如果一开始泡沫就很少甚至没有，表示你的咖啡可能放久了不新鲜，或是研磨的太粗了。 　　如果你发现随着搅拌的次数增加到后来泡沫越来越少，搅拌过头了。 　　虹吸壶过滤布更换的和保存? 　　过滤布使用煮30壶左右咖啡就建议更换一片;一般在营业场所，比如咖啡馆，会选择把过滤器放在水中浸泡，在煮咖啡前把过滤器从水中拿出来，用水冲洗一下，然后用手将过滤布中的水份压出来，保持干燥。 　　作为家用来讲，因为使用的频率并不是太高，所以，一般建议是不要放入水中侵泡，而是置于上座内，在煮咖啡之前，把过滤器用热水冲泡一下在装入上座即可。 　　清洗咖啡壶的要点及方法 　　首先以手掌轻拍玻璃上座的开口，使咖啡渣松动后倒入垃圾桶; 　　先不要急着拆下过滤器，先用水冲洗咖啡渣后，在将过滤器拆下用手接住，不要让过滤器掉入水槽接触到咖啡渣—为的是不要让咖啡渣从过滤器下方的开口掉入过滤器里面。 　　用清水冲洗过滤器，轻轻揉搓干净 　　用一只手拿住上座底部的导管，如果导管不能握全，就握住导管的最底部防止在清洗过程中导管碰到水槽而磕坏。以海绵刷子刷玻璃上座，不要用洗涤灵，用清水冲干净即可; 　　玻璃下球的部分也是用清水冲洗，切记使用洗涤灵和丝瓜布、钢丝球等，以免刮伤表面。 　　煮完咖啡之后立刻冲洗咖啡壶，养成这个习惯不但清洗容易，而且可以延长使用寿命。 ;

LZ虹吸式咖啡壶的使用需要的技巧比较高哦，因为你要确切的掌握咖啡粉的粗心，水的用量，冲煮的时间，搅拌等繁琐的过程，所以需要多次的练习。 一、装水-钩好滤芯 将下壶装入热水，至「两杯份」图标标记。把滤芯放进上壶，用手拉住铁链尾端，轻轻钩在玻璃管末端。注意不要用力地突然放开钩子，以免损坏上壶的玻璃管。 二、点火-斜插上壶-等待冒大泡泡 将酒精灯点燃，把上壶斜插进去，让橡胶边缘抵住下壶的壶嘴（放心，上壶不会摔下来的）使铁链浸泡在下壶的水里。接着烧水，等待下壶冒出连续的大泡泡。 上壶斜放即可，不要让它塞紧下壶 ,细小泡泡不算，等待大泡泡出现 三、扶正-插进上壶 在下壶连续冒出大泡泡的时候，把上壶扶正，左右轻摇并稍为向下压，使之轻柔地塞进下壶。上壶插上以后，你可以看到下壶的水开始往上爬...如果你有磨豆机，现在可以开始磨豆子了！两杯份水量使用三匙咖啡（约24克）约中度研磨刻度。 四、让下壶的水完全上升至上壶 待水完全上升至上壶以后，先别急，稍待几秒钟，等上升至上壶的气泡减少一些后再准备倒进咖啡粉。 五、倒入咖啡粉-搅拌（左右拨动） 倒入磨好的咖啡粉，用搅拌竹匙左右拨动，把咖啡粉均匀地拨开至水里。第一次搅拌的同时开始计时。 搅拌动作要轻柔，避免暴力搅拌。如果是新鲜的咖啡粉，会浮在表面形成一层粉层，这时候需要将咖啡粉搅拌开来，咖啡的风味才能被完整萃取。正确搅拌动作是将竹匙左右方向拨动，带着下压的「劲道」，将浮在水面的咖啡粉「压」进水面以下。 六、再搅拌两次-熄火 第一次搅拌后，计时三十秒，作第二次搅拌，再计时廿秒，作最后搅拌--即可将酒精灯移开。拿事先准备好的（已拧干的）略湿抹布，由旁边轻轻包住下壶侧面，勿使湿布碰触到下壶底部酒精灯火焰接触的地方，以防止下壶破裂。这个时候可以看到上壶的水被快速地「拉」至下壶。如果你的咖啡够新鲜，此时下壶会有很多浅棕色的泡沫。 有什么问题可以求助哦，不过虹吸壶真的是比较难控制，水多点少点，咖啡粉粗点细点都会差别很大。

赞比西河目录概述水系组成自然特征居民经济开发利用研究和探索赞比西河ZambeziRiver非洲第四大河流。非洲南部第一大河流，也是从非洲大陆流入印度洋的第一大河流，又名利巴河，当地方言意为“巨大的河流”。[编辑本段]概述流贯非洲中南部及东南部的河流，源出中非高原，往东注入印度洋。尚比西河连同其支流形成非洲第四大河流域，并灌溉本洲中南部的一大片土地。它从中非高原源头向东流约3,540公里(2,200哩)后注入印度洋。它与它的支流所灌溉的面积达1,300,000平方公里(500,000平方哩)。尚比西一词在东加人的语言中为「伟大的河流」的意思，这条河还包括其沿路的维多利亚瀑布——这个世界最伟大的自然奇迹之一，以及卡里巴(Kariba)水坝和卡布拉巴萨(CaboraBassa)水坝，它们都位列非洲最大的水力发电工程。该河穿过或构成6个国家或地区的边界，安哥拉、尚比亚、那米比亚、波札那、辛巴威和莫三比克。使用这条河变成是一系列国际协定的主题。赞比西河是南部非洲的最大河流，也是非洲大陆流入印度洋的第一大河。它发源于赞比亚西北部边境海拔1300m的山地，干流流经安哥拉、纳米比亚、博茨瓦纳、津巴布韦、赞比亚和莫桑比克等国，支流还流经马拉维，干流注入莫桑比克海峡，全长2660km，流域面积135万km2。河口多年平均流量7080m3／s，径流量2232亿m3，仅次于刚果河，居非洲第二位。从河源到莫西奥图尼亚瀑布(维多利亚瀑布)为上游，长1287km；从莫西奥图尼亚瀑布至莫桑比克境内的卡布拉巴萨水库，为中游，长869km；卡布拉巴萨以下是下游，长579km。赞比西河平均坡降较大，为0．4‰。赞比西河流域赞比西河水系发达，支流多，主要支流有宽多河、乔贝河、卡富埃河、卢安瓜河等，两岸支流呈不对称发育。从河源至莫西奥图尼亚瀑布处为上游段，流经高原地区，水流缓慢，河道多弯曲，沿河广布沼泽；莫西奥图尼亚至卡布拉巴萨为中游段，流经峡谷和洪泛平原相间地区，水流缓急依河流宽窄而变化；卡布拉巴萨以下为下游段，流经平原，河道展宽至4.8～8千米；入海处形成巨大河口三角洲，河汊密布，面积7148平方千米。河水补给充足，流量随降水季节变化较大。多瀑布、急流，河上瀑布达72处，其中最大的莫西奥图尼亚瀑布为世界著名宽幅瀑布。水力资源丰富，水力蕴藏量1.37亿千瓦。分段通航下游河段为最长通航河段。整个流域为非洲经济较发达地区。[编辑本段]水系组成赞比西河主要右岸支流有：隆圭本古(LunguuiBungo)河、卢安京加(Luanginga)河、宽多(Kwando)河、利尼扬蒂(Linyanti)河、胡尼亚尼河(Hunyani)等；左岸有卡邦波(Kabampo)河、卡富埃(Kafue)河、卢安瓜(Luangwa)河、希雷(Shire)河等。中游河段接纳了2条大支流，即卡富埃河和卢安瓜河。卡富埃河是赞比西河的左岸支流，发源于扎伊尔与赞比亚北部边界的分水岭南侧，全长970km，全部在赞比亚境内流动。流域面积15．4万km2，年均径流量74亿m3，在奇龙杜附近汇人赞比西河。卡富埃河中游地区为赞比亚国家公园区、下游修建有卡富埃水库。卢安瓜河是赞比西河的左岸支流，发源于赞比亚东北，马拉维湖北端以西，河流向西南流，于宗博附近汇入赞比西河，全长770km，流域面积14．57万km2。宽多河发源于安哥拉中部，河流向东南流，成为安哥拉和赞比亚长达225km的边界，然后进入卡普里维(Caprivi)地带，出该地带后，转向东流，河流改称乔贝(Chobe)河，在卡萨内附近注入赞比西河。河流全长1046km，流域面积9．67万km2。赞比西河的下游只有1条大支流汇人，即希雷河，发源于马拉维湖，沿东非大裂谷流经马拉维和莫桑比克，于卡亚附近汇人赞比西河。河流全长400km，流域面积3．2万km2。[编辑本段]自然特征(1)自然地理。赞比西河起源于赞比亚卡莱内(Kalene)山附近的沼泽地带，海拔约1,460公尺(4,800呎)，流经安哥拉约280公里(175哩)馀。重新流入尚比亚不久，河水越过查武马瀑布(ChavumaFalls)流入一个有许多崎岖不平、覆满沙的氾滥平原的广阔地区，其中最大的就是巴罗策(Barotse)或尚比西平原。这个地区在夏季发洪水时会被淹没，但这正是它得到肥沃的冲积土壤之时。在平原上与它相交的主要支流有来自东面的卡邦波(Kabompo)河和来自西面较大的陆圭本古(Lungue-Bungo〔Lungwebungo〕)河。接著，尚比西进入一段急流，南起恩戈涅瀑布(Ngonye〔Sioma〕Falls)至卡蒂玛穆利洛急流(KatimaMuliloRapids)。以后的130公里构成北为尚比亚、南为那米比亚的延伸部——卡普里维地带东部之间的分界线。尚比西河在流过南部波札那领土之后，在靠近尚比亚的卡宗古拉(Kazungula)，几乎转向正东形成尚比亚和辛巴威之间的边界。从宽多汇流处至维多利亚瀑布，尚比西河在宽度上变化很大，从布满沙岛的开阔河段到由无数岩石岛分开的狭窄水道中的一系列急流。维多利亚瀑布标志著赞比西河上游的结束，此时河水翻滚怒吼，掀起巨大的浪花。赞比西的中游从维多利亚瀑布至莫三比克的卡布拉巴萨湖约966公里(600哩)。它继续往前流形成尚比亚和辛巴威的边界线直至在卢安瓜越过莫桑比克边界。瀑布下面有约100公里(60哩)长的峡，是冲刷进程形成的，通过它，河在一串急流中下泻。就在卡里巴湖的上游，河谷变宽，两岸约有610公尺(2,000呎)高的悬崖。尚比西中游以两个人工湖而引人注目，即构成这段河大部分的卡里巴湖和卡布拉巴萨湖。在这两大湖之间，尚比西向东北流约64公里(40哩)，然后在与卡富埃河汇流的下方转向东流，卡富埃是尚比西最大的支流。在这一段，河水穿过两个多岩石的狭窄的峡谷，第一个峡谷就在卡里巴水坝下方，另一个则在与卢安瓜河汇流处的上方。在卡布拉巴萨湖东端的水坝处，尚比西开始其下游的流程，此时它从中非高原下降到沿海平原，在靠近丰特什(Fontes)镇处，接纳了它最后一条大支流希雷河。赞比西河在其河口劈开成一个宽平的沼泽三角洲，有道道沙洲障碍。有两条主要河道，每条又一分为二。东面较宽的河道又分成向北的穆塞洛(Muselo)河和南面的尚比西主要河口。西面的河道形成伊尼亚米森戈(Inhamissengo)河和较小的梅兰贝(Melambe)河。在主要三角洲的北部，欣代(Chinde)河从尚比西主流分出形成流向浅港的可航行水道。(2)水文。赞比西河水流最大时是在3或4月。到了10或11月，流量减少到其最高峰时的10％不到。年平均流量每秒可达7,000立方公尺(247,000立方呎)。(3)气候。赞比亚河处於热带区之内。上游和中游在高原上，气温因高度而变化，相对说来是温和的，一般在18u223c30℃(64u223c86℉)之间。冬季(5u223c7月)阴凉而干燥，气温平均为20℃(68℉)。雨季始於11月至翌年4月。降雨多为雷阵雨，雨量有时每小时可达150公厘(6吋)，倾盆大雨间隔中天空清澈明朗。莫桑比克境内的下游受夏季季风影响降水量和湿度上升了。气温也很高，多受纬度而非高度影响——由於河已从高原下来。(4)植物。赞比亚上游和下游沿岸的植被主要是稀树草原型的，有落叶树、青草和广阔的林区。它还有一种与众不同的边缘植被，主要是岸边森林，包括乌木、小型灌木和蕨类植物。下游的典型植被为浓密的灌木丛和常绿树森林，中有棕榈树和红树灌丛。(5)动物。虎鱼是少有的同时生长在维多利亚瀑布上下游的品种之一。狗鱼是河上游的主要鱼类，单鳍多线鱼和鱼也颇多。瀑布上下方现在还有一种欧鯿鱼。尚比亚河中多鳄，但是它们一般总是躲开急流的水域。在尚比亚上下游中也可以发现有河马。象在河的沿岸颇为普遍存在，尤其在塞谢凯平原(SeshekePlain)和靠近卢安瓜河汇流处更多。供狩猎的野生动物有水牛、大角斑羚、紫貂、马羚、弯角羚、非洲水羚、黑斑羚、小羚羊、南非林羚、小苇羚、薮猪和疣猪。大猫类中，狮子常见於辛巴威维多利亚国家公园及沿河岸的其他地方；猎豹虽然较少，但是还可以见到；豹在平原和河谷很普遍，虽然在白天很少见到。全河区狒狒和猴子极多。流域西部是辽阔的洪泛平原，分水岭不高，汛期河水可漫过分水岭与南部奥卡万戈河上游支流以及北部刚果河—亡游支流汇成大片的沼泽地。上游流经高原地区，河流纵坡乎缓．河道多弯曲，水流缓慢，沿河沼泽广布，仅部分河段穿过急流和瀑布。中游流经著名的槽谷地带，大部分河道切过砂岩层，有些河道切过玄武岩层。形成峡谷段与洪泛平原相间的景观。中游河谷宽度变化较大，水流的缓急依河道的宽窄而变化。在峡谷间的开阔地带建有大型的卡里巴水库和卡布拉巴萨水库。中游河段的主要支流卡富埃河和卢安瓜河流经高原沼泽地带和断裂谷地，形成许多峡谷急滩。下游河段流经奠桑比克平原，河谷展宽至3—8km。在近诲处形成巨大的河口三角洲，其顶部在距海120km处，底部宽150km，面积约8000km2，三角洲上分布着许多汉流。赞比西河流域处于热带草原气候带，河流有明显的洪水期和枯水期。洪水期出现在11～4月的雨季，旱季则为枯水期。赞比西河流域的降水量从北向南递减(1560—650mm)，因此两岸支流呈不对称发育，上游西南部雨量小而变率大，支流多为间歇性河流；而北部雨量较多而变率小，北部支流(卡富埃河、卢安瓜河及希雷河等)河水流量较稳定。卡富埃河流域的降雨量从北至南由]500mm减至750mm。由于各河段雨季开始时间先后不同，洪水期出现的月份也不一致。上游洪峰一般出现在2～3月，中F游洪峰则推迟到4～5月。径流的季节变化较大，3—4月流量最大，10一11月流量最小，下游河段的最大流量与最小流量相差1l—14倍之多。赞比四河大部分河段流经晦拔500～1500m的南非高原，穿越一系列峡谷地段，形成许多瀑布、急流，瀑布多达72处。举世闻名的莫西奥图尼亚大瀑布(维多利亚瀑布)是干流深切坚硬的玄武岩而形成的．总落差122m，宽1800m，洪水期水量达5620m3／s。这些瀑布急流虽然不利于航运，但蕴藏着卡富的水能资源。卡富埃峡谷是卡富埃盆地的东口，有很大的落差；卢安瓜河及其支流，峡谷急流断续相连；希雷河上有恩库拉和泰扎西瀑布等。这些都是水力发电大有前途的地方。赞比西河总水能资源达1300亿kW·h。[编辑本段]居民洛齐人(Lozi,巴罗策人〔Barotse〕)在尚比西上游大部分地区占统治地位。中游的主要群体有东加人、绍纳人(Shona)、切瓦人(Chewa)和恩森加人(Nsenga)，他们大多数都从事生存农业。莫三比克的河滨人口则从事各种不同职业，许多从事商业农业，尤其是种植甘蔗和棉花，这些都是由葡萄牙人打下基础的。[编辑本段]经济(1)航运。由於许多天然的障碍，如河口的沙洲、河水浅、以及许多湍流和瀑布，赞比西河作为贸易路线，在经济上实是微不足道的。但是有2,610公里(1,620哩)的河段可行驶吃水浅的船只。最长一段未被切断的水域是从河三角洲上溯约644公里(400哩)至卡布拉巴萨水坝。水坝上方的卡布拉巴萨湖可航行至与卢安瓜河汇流之处。但因卡里巴水坝故，航行至此又受阻。卡里巴湖是可航行的，但是尚比西河从湖的末端至恩戈涅瀑布约有400公里(250哩)船只无法通过。恩戈涅至查武马瀑布之间480公里(300哩)可通过吃水浅的船只，然后在查武马上方再可航行193公里(120哩)。赞比西河有4个主要横渡点。维多利亚瀑布桥，这是河首的第一个，它在尚比亚和辛巴威之间建起铁路、公路和步行交通。卡里巴的坝墙有极为拥挤繁忙的公路交通。在辛巴威的奇龙杜(Chirundu)有一座公路桥也把这两个国家连接起来。第四个大横渡点是在穆塔拉拉(Mutarara,唐娜安娜〔DonaAna〕)和莫三比克塞纳镇之间的铁路和公路桥。各处还有若干机动船可摆渡过河。(2)卡里巴和卡布拉巴萨规画。位在津巴布韦卡里巴的卡里巴水坝调节著赞比西河。赞比亚和津巴布韦的大横渡尚比西河的维多利亚瀑布桥部分电力都来自卡里巴水坝。卡里巴湖的面积约5,200平方公里(2,000平方哩)。湖从坝至魔鬼峡谷(Devil"sGorge)起延伸280公里(175哩)，其最宽处达32公里(20哩)。在尚比亚的卡里巴、锡亚翁加(Siavonga)和锡纳宗圭(Sinazongwe)的湖岸港湾附近建起了3个城镇。湖岸边的旅游胜地也开展起来。卡布拉巴萨湖是由卡布拉巴萨峡上的一个水坝横跨赞比西河而形成，约在莫三比克太特(Tete)西北129公里(80哩)处。水坝为作物灌溉，提供水力发电的电力和水。[编辑本段]开发利用1.干流开发：在赞比西河干流上现有4座大水电站，从上到下依次为：(1)维多利亚瀑布水电站，位于赞比亚境内，利用瀑布的天然水头发电，装机容量10．8万kW。(2)巴托卡(Batoka)水电站，位于维多利亚瀑布下游约32km处的巴托卡峡谷内，由赞比亚和津巴布韦两国共同兴建。混凝土拱坝最大坝高196m，最大库容20亿m3，电站装机容量160万kW。(3)卡里巴(Kariba)水电站，位于赞比亚和津巴布韦两国交界的赞比西河中游的卡里巴峡谷内，枢纽包括一座混凝土双曲拱坝、溢洪道、地下厂房等。大坝最大坝高128m，水库总库容达1840亿ms，是世界上蓄水量最大的水库之一。地下厂房现有装机容量126万kW，66．6万kW位于津巴布韦，60万kW位于赞比亚，年发电量可达80亿kW·h，另外还准备提高现有设备的功率并安装新的机组，电站总装机容量可能增至195万kW。(4)卡布拉巴萨(CaboraBassa)水电站，位于奠桑比克境内赞比西河十游，电站具有发电、灌溉、航运、防洪等多种效益。枢纽主体建筑物包括一座双曲拱塌和左、右岸各一座地下厂房。混凝土双曲拱坝最大坝高163．5m，水库总库容630亿m3，可进行年调节。电站装机容量415万kW。1988年全部投产发电。在赞比西河干流上计划开发的工程有：①卡通博拉水库，位于维多利亚瀑布上游约60km处．工程主要目的是调节径流量；②扩建维多利亚瀑布水电站计划在南岸(津巴布韦一侧)装机39万kW；③在卡里巴水电站上游兴建德弗尔水电站．计划装机容量120万kW；④在卡里巴水电站和卡博拉巴萨水电站之间建穆帕塔峡水电站，计划装机容量为64万一120万kW⑤在卡博拉巴萨水电站下游64、106km和g14km处分别建梅潘达安夸、博罗马和卢帕塔等3座水电站，计划装机容量分别为178万、44．4万kW和65.4万kW。2.支流开发：(1)卡富埃河：卡富埃河的水能蕴藏量约为110亿kW·h，计划分几个阶段开发。第一阶段在卡富埃峡谷处建卡富埃峡水电站，第二阶段即在伊太齐太齐建一座蓄水坝调节流量。卡富埃峡(KdueGorge)水电站，工程包括堆石坝、北岸溢洪道、南岸地下厂房等。堆石坝最大坝高50m，电站最终装机容量90万kW。工程利用了卡富埃峡处约2／3的水头，因此还计划在工程下游不远处再建一座装机容量为45万kW的水电站，使剩余水头得以充分利用。伊太齐太齐(1tezhitezhi)水电站，位于卢萨卡(Lusah)以西约840km处。大坝为斜心墙土石坝，最大坝高67m，电站装机8万kW，1978年建成。(2)希雷河：从马拉维湖流出的希雷河其水能蕴藏量是较为可观的，不仅可满足马拉维2000年的工农业发展需要，还可向邻国出口电力。上希雷河从马拉维湖到马托佩(Matope)长132km，落差只有7m。同样，下希雷河自奇夸瓦(Chik—wawa)以下落差也很小。只有中希雷河段，84km长的河道，落差达383m，形成一系列的瀑布，蕴藏丰富的水能资源。位于上希雷河利翁代(Liwonde)处的卡穆佐土坝(KamuzuBarrage)，坝高15m，库容130万m3，主要用于供水．1965年建成。该坝可以控制马拉维湖的水位，以确保希雷河具有足够的发电流量。在中希雷河段，有6个优良的水力发电坝址，建成后可以开发利用希雷河绝大部分的水能资源，目前已在恩库拉瀑布(NkulaFalls)和泰扎西瀑布(TedzaniFalls)处建了装机容量分别仅为6万kW和4万kW的水电站。1965年由联合国开发署负责勘测设计的下希雷河谷灌溉系统，可灌溉6．88万hm2的农田。[编辑本段]研究和探索第一批到达赞比西的非洲人是阿拉伯商人，他们从10世纪起就使用河的下游。16世纪葡萄牙人步他们的后尘也来到这里，他们希望能利用这条河来开展象牙、黄金和奴隶的贸易。这条河在19世纪前叫作尚贝儿(Zanbere)，人们一直以为这条河是源自内陆海向南流的，且是尼罗河的源头。1850年代苏格兰传教士和探险家李文斯顿画出大部分河道图之前一直没有准确的尚比西地图。他为了要找一条通往东非海岸的通商路线，遂从维多利亚瀑布上方240公里(150哩)处的塞谢凯出发来到印度洋。在20世纪之前他的河图可算是最准确者，后来对赞比西作进一步的勘测终於找到赞比西河的源头。

儿童小便比任何人都多。大人只看丁丁。丁丁原本是一件秘密武器，但历史上有一位老大哥，几百年来从来不穿裤子展示。最后，他有一个丁，世界上最受关注和最著名的一个。这位兄弟是&&大卫。老老少少，兄弟姐妹，看大卫小弟弟时，所有的眼睛都是纯净而清澈的。从审美角度来看，大卫兄弟是雕塑界的头号男模，有洪妙的根，为人正直。制作人是米开朗基罗，绝对可以算是艺术界的大师。但从实际来看，大卫的《丁丁》有点缺意，顶部太小，尺寸不够，而且很美D远非如此。丁在他的塑造中只是勉强可用，换句话说，它能使女性武器。，绝对不像大卫兄弟。女人最喜欢哪种刺痛？好看的皮囊都一样，能高的丁万里可以选一个。大卫严肃的丁丁，大多数男人都没有，有点歪。看了大卫的咬文嚼字，很多女性觉得男主的丁丁不够帅，缺乏皮肤美白效果，有看到美照再去原镜头的感觉。女人这样看男人:答:说实话，我真的觉得丁丁只有看大卫的画像才好看。看到男朋友感觉有点丑，因为皱纹太多了。我认为它不好看。毕竟95%的男人没有好看的丁丁&c:不是找丁丁找男朋友。我找男朋友的第一标准是看他的丁丁吗？d:好的技能是最重要的。嗯，丁丁的面值不重要。长相不重要。约定的外貌协会呢？然而，不同的形状真的让你感觉不一样。换句话说，丁丁做起来最舒服，对女人最有吸引力，是她们喜欢的。接下来，欢迎各位大佬坐下来，看看他们是不是有天赋的男人。让女人舒服的丁丁长什么样？有人曾说:一千个男人，就有一千个丁丁。不同的丁丁，拥有不同的啪啪技能，可以发挥出极致的能力。就像练《九阳沈工》需要一个男生的身体，《玉女心经》需要练成功，《葵花宝典》需要剪。你是什么鼎？你适合什么样的招式？现在，用你特别的丁丁，选择合理合法的方式，运动让她好受一点。1.野生茄子:丁的整个曲线和形状都模仿茄子，又大又米。从根部到顶部，越来越短，感觉像棒球棍。当你把它扔向一个女人时，你感觉像在击球。这个丁丁，因为够铜够长，可以用任何奶酪什么的！各种动作，随意变化，只要时间够长，蛋糕不成问题。有了这个丁丁大哥，我们一定要多利用，不要浪费资源。2.弯曲香蕉:丁丁是弯的，但他也是钢铁般的直男。这种形状有一个夸张的幅度，可以向上或向下弯曲。因为其特殊的曲线，最适合的奶酪是传教士T型位，一个积极的突破。倾斜的程度刚好可以顶住她Y向的上壁，摩擦她的g点。这种丁字姿势是她最容易移动的方式。3.野生蘑菇:最常见的形状是它。小蘑菇头不饭又瘦。听说大车比较合适，可能是因为不太米又薄。还没试过，不过这个丁丁整体来说还是比较一般的。选T位的大车比较好，更依赖技术。有点像丁丁班上的普通学生。4、大地翘鼎:比起美国队长的屁股，地球丁丁更受欢迎。它的特点是头向上翘，但全身不弯曲。看到它让你想起了五月天半夜的《倔强》，从来不低头，不管阻力有多大，照做就是了。工作原理:因为倾斜的角度足够大，只要足够盈盈，就可以撬开女人的点，感受潺潺的溪水。5.铅笔针灸:铅笔状，一种适合Y针灸的形状，从头到尾都是细长的，没有其他意思，就是适合针灸，细而直。想象一个内心太宽的女人。把铅笔放在里面是什么感觉？像丁丁这样的老大哥，要靠本事才能赢。如果你的丁丁有一个奇怪的形状，它不在上面的模板中。这也很正常。只要不是又强又壮，如果真的想让女人好看，靠身材和格斗技巧更重要。丁丁的三要素:厚度、硬度、长度。最重要的是又硬又厚。所以，丁丁这个不够长的老大哥，不应该纠结。什么形状，没关系！原来，每个男人的丁丁都不一样，那就是女人有不同的敏敏度。

法兰是一种盘状零件，主要使用在管道与阀门之间，管道与管道之间以及管道与设备之间等部位，起到相互连接和密封的作用，一般是成对使用。法兰是法兰盘的简称，这个名字是flange的音译，最早是由一个叫爱尔恰尔特的英国人在1809年提出来的，并且还同时提出了法兰的铸造方法，但是在后来的相当一段时间都没有广泛地使用，直到二十世纪初，法兰才在各种机械设备以及管道连接上广泛地使用。可以说，只要是涉及管道安装的行业，都需要使用到法兰，比如在给排水、石油、天然气、化工、消防等行业中都有广泛使用。正因如此，为了规范法兰的使用，法兰也有非常严格的标准，在国际上主要使用欧标和美标，除此之外还有日本的JIS，我国也同样拥有自己的法兰标准GB。法兰的分类1、整体法兰：是一种法兰连接方式，多用于压力较高的管道之中，与设备是一个整体，比如阀门，生产工艺一般为整体铸造。2、平焊法兰：又称塔焊法兰，是采用焊接的方式与容器或管道连接的法兰，具有结构简单、装配容易的特点，多用于中低压、振动小的容器或管道中。3、对焊法兰：又称高颈法兰，明显的特征是有一个凸起的喇叭形高颈，适用于高温、高压、低温或者温度、压力波动大的环境。4、活套法兰：又称松套法兰，可采用与容器或管道不同的材料制造，便于节省贵重金属，多用于压力不高的不锈钢及有色金属等管道中。5、螺纹法兰：法兰内孔有螺纹，与管道的外螺纹配套实现连接，不需要焊接，具有安装、维修方便的特点，可以用于高压环境，但不适用极高温、极低温或者温度变化剧烈的环境。

1、洛伦兹曲线（Lorenz curve），也译为“劳伦兹曲线”。就是，在一个总体（国家、地区）内，以“最贫穷的人口计算起一直到最富有人口”的人口百分比对应各个人口百分比的收入百分比的点组成的曲线。为了研究国民收入在国民之间的分配问题，美国统计学家（或说奥地利统计学家）M.O.洛伦兹（Max Otto Lorenz，1876- 1959）1907年（或说1905年）提出了著名的洛伦兹曲线。2、基尼系数（英文：Gini index、Gini Coefficient）是指国际上通用的、用以衡量一个国家或地区居民收入差距的常用指标。基尼系数最大为“1”，最小等于“0”。基尼系数越接近0表明收入分配越是趋向平等。国际惯例把0.2以下视为收入绝对平均，0.2-0.3视为收入比较平均；0.3-0.4视为收入相对合理；0.4-0.5视为收入差距较大，当基尼系数达到0.5以上时，则表示收入悬殊。基尼指数最早由意大利统计与社会学家Corrado Gini在1912年提出。应答时间：2021-03-16，最新业务变化请以平安银行官网公布为准。 [平安银行我知道]想要知道更多？快来看“平安银行我知道”吧~ https://b.pingan.com.cn/paim/iknow/index.html

虹吸现象是液态分子间引力与位能差所造成的，即利用水柱压力差，使水上升后再流到低处。由于管口水面承受不同的大气压力，水会由压力大的一边流向压力小的一边，直到两边的大气压力相等，容器内的水面变成相同的高度，水就会停止流动.利用虹吸现象很快就可将容器内的水抽出。 利用虹吸原理必须满足三个条件： 　　1、管内先装满液体 　　2、管的最高点距上容器的水面高度不得高于大气压支持的水柱高度。 　　3、出水口比上容器的水面必须低。这样使得出水口液面受到向下的的压强（大气压加水的压强）大于向上的大气压。保证水的流出。

洛伦兹曲线不能上凸，原因如下。洛伦兹曲线要求将家庭按收入从低到高排列，其斜率必然是单调增的。

　　洛伦兹曲线是在一个总体内，收入获得者在总人口中的百分比和各百分比人口所获得的收入的百分比组成点连接成的曲线。如图所示，三角形的斜边是收入绝对平等线，实际中并不存在这种情况，而向下弯曲的曲线就是洛伦兹曲线。　　基尼系数是根据劳伦茨曲线所定义的判断收入分配公平程度的指标。如图所示，实际收入分配曲线和收入分配绝对平等曲线之间的面积为A，实际收入分配曲线右下方的面积为B。A除以（A+B）的商表示不平等程度。　　　　　　　　　　　根据数学原理，当收入分配差距大时，意味着更少的人掌握更多的财产，则曲线会比较弯曲，此时，黄色部分的面积会更大，因而基尼系数很直观的体现出了收入分配的平等程度。

读音：[cāng hǎi sāng tián]释义：桑田：农田。大海变成桑田，桑田变成大海。比喻世事变化很大。造句：1、沧海桑田的变化并非一朝一夕所致,它是地壳积年累月运动的结果。2、改革开放才20年,故乡的模样就全变了,真是沧海桑田,怎能不让我感慨万千呢!3、林地不断缩小，城镇却不断扩大，这也是种沧海桑田的现象吧！4、陕北的江南,山谷成了水库,土山变成平川,水田连成一片,真是沧海桑田,变化多么大啊!5、我们的生命太短，来不及见证那些遥远到令人恍惚的词语，比如天长地久，海角天涯，碧落黄泉，沧海桑田。所以，要活下去。

浮夸 - 陈奕迅词：黄伟文曲：C.Y. Kong有人问我我就会讲，但是无人来我期待到无奈，有话要讲得不到装载我的心情犹像樽盖等被揭开，咀巴却在养青苔人潮内愈文静，愈变得不受理睬自己要搞出意外，像突然地高歌任何地方也像开四面台，着最闪的衫扮十分感慨有人来拍照要记住插袋，你当我是浮夸吧夸张只因我很怕，似木头似石头的话得到注意吗，其实怕被忘记至放大来演吧，很不安怎去优雅世上还赞颂沉默吗，不够爆炸怎么有话题让我夸，做大娱乐家那年十八母校舞会，站着如喽罗那时候我含泪，发誓各位必须看到我在世间平凡又普通的路太多，屋村你住哪一座情爱中工作中，受过的忽视太多搏人们看看我算病态么，你当我是浮夸吧夸张只因我很怕，似木头似石头的话得到注意吗，其实怕被忘记幸运儿并不多，若然未当过就知我为何用十倍苦心做突出一个，正常人够我富议论性么你叫我做浮夸吧，加几声嘘声也不怕我在场有闷场的话，表演你看吗够歇斯底里吗以眼泪淋花吧，一心只想你惊讶我旧时似未存在吗，加重注码青筋也现形话我知现在存在吗，凝视我别再只看天花我非你杯茶也可尽情地喝吧，别遗忘有人在为你声沙扩展资料：创作背景：《浮夸》的曲名原来叫《Depression》，是香港作曲人江志仁（C.Y.Kong）2003年4月1日在伦敦听到好友哥哥张国荣的死讯之后写下来的，表达他失去好友的悲痛，听到消息时的震撼以及对哥哥选择离开表示不解。该歌曲的其他版本：1、由歌手高加文演唱的歌曲《浮夸》，收录于专辑《浮夸》中，发行于2013-12-18，该专辑中共包含1首歌曲。2、由歌手匡桐菲演唱的歌曲《浮夸》，收录于专辑《美若黎明》中，由牧歌文化发行于2018-09-21，该专辑中共包含8首歌曲。

可以到当地教育局官网查询。根据上级文件精神和有关规定，所有义务教育学校必须严格遵守义务教育免试入学规定，均不得以各类考试、竞赛、培训成绩或证书证明等作为招生依据。不得以面试、面谈、评测等名义选拔学生，不得通过举办或参与举办培训班（培训机构）等进行招生，不得利用中介机构或培训机构等变相违规招生。公办初中招生划片分为单校划片和多校划片两种形式。优质公办初中可实行多校划片。对于教育资源不够均衡的地方，或暂时难以实行单校划片的城市老城区，须稳妥实施多校划片。多校划片的学校，若报名人数超过招生计划，报名学生全部参加电脑随机派位，根据派位结果确定录取名单。我县根据上级有关文件精神制定了《2020年衡东县中小学招生入学工作方案》，方案的计划分配中衡东二中的初中在洣水城区小学招生4人，也就是说这4个名额是幸福完小、迎宾完小、文冲完小、金花完小、育星小学等五所城区小学共有的，并非网友所说金花完小独立有1个名额。由于这五所城区小学填报了衡东二中志愿人数超过了衡东二中的招生计划数，报名学生全部参加电脑随机派位，根据派位结果确定录取名单。整个派位过程是在县纪委监委、党代表、人大代表、政协委员、家长代表、教师代表参与监督中进行的，县公证处全程参与，并进行了公证，县融媒体中心做了全程录像，派位是公开、公平、公正的。民办学校招生办法学校招生纳入审批地统一管理，面向全区与公办学校同步招生。学生自愿选择填报志愿，如报名人数超过招生计划，则采取随机派位方式确定学生入学。2020年河北区初中招生随机派位共设置三个志愿。符合报名条件的学生可以在民办初中和公办初中至多选择三个学校填报志愿，其中公办初中志愿至多填报2所，民办学校志愿可自愿选择填报。民办初中和公办初中同步填报志愿，并遵循志愿优先原则，先依据学生志愿顺序，同步进行民办初中和公办初中录取，待依据志愿录取工作完成后，依据各学区片小学剩余生源和招生学校剩余招生计划情况，再进行统筹分配派位录取。民办学校不进行统筹分配派位。依照初中学校招生人数和小学毕业生人数基本相当、教育资源配置基本均衡、学校搭配尽可能合理、片内中小学地理位置相对就近的原则，2020年初中招生学区片不作调整。

洛伦兹曲线在马工程西方经济学第二版第八章。洛伦兹曲线（Lorenz curve），也译为“劳伦兹曲线”。就是指在一个总体（国家、地区）内，以“最贫穷的人口计算起一直到最富有人口”的人口百分比对应各个人口百分比的收入百分比的点组成的曲线。

慵懒的假日午后，亲手为自己冲煮一杯香醇的咖啡，便是对从工作中抽身出来的自己最大奖赏。如今越来越多的青年男女已将咖啡视为寻常生活中最不可或缺的饮品，更有甚者喜欢在闲暇之余亲手为自己冲煮一杯黑咖啡，以求用美味的咖啡换取身心的放松。然而若是想冲出一杯真正美味的咖啡，咖啡豆无疑是最关键的因素，今天小编想和你分享几种做手冲常见的单品咖啡，不知你喝过几种呢？1、印尼曼特宁如果你喜欢厚重浓烈与酣畅淋漓，那曼特宁绝对是你不可错过的一款单品咖啡豆。这款豆子产自印尼的苏门答腊，以其浓郁醇厚征服了许多咖友。有人因它厚重浓烈而充满着阳刚之气将其比作咖啡中的“凯撒大帝”。曼特宁最独特之处在于它的苦无论你加多少糖都掩盖不住，而它散发出来的香味也让人难以抵挡其诱惑。我想只有手冲才能真正的诠释它的风味与内涵。2、耶加雪啡咖啡入口，百花盛开！这就是耶加雪啡的带给人们的第一体验。作为埃塞俄比亚的精品咖啡豆代表，耶加雪啡以其独有的迷人花香和细致的醇厚感，让每一位品尝者爱不释手。如今的耶加雪啡大多采用水洗处理，然而也有少量精品刻意日晒处理，增加果香味和醇厚度。大自然馈赠的独特风味，无论何种处理方式，品尝之后都会令你赞不绝口。3、哥伦比亚哥伦比亚咖啡豆是少数几个冠以国名在全球出售的单品咖啡豆，这一点足以突显其优良的品质。哥伦比亚咖啡豆宛如一位文雅的绅士，他既不像曼特宁那般浓烈又没有非洲咖啡那般酸意，而是散发着淡淡的甘甜清香，像一位迷人的绅士一般低调而优雅。与其他生产国相比，哥伦比亚更加注重咖啡豆的品质，再加上优越的地理和气候环境使得哥伦比亚誉满全球。4、肯尼亚AA肯尼亚的咖啡大多生长在1500-2100米的海拔高度，它拥有多层次感的口味和果汁的酸度，是咖啡业内人士普遍喜爱的单品。很多人品尝之后感叹肯尼亚包含了一杯好咖啡应有的所有感觉。这一独特的水果清香在其他任何种类的咖啡豆中都无法找到。

克服紧张七种方法：自信暗示法 演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素，如“不要紧张不要害怕”、“我忘了演讲词怎么办？”、“听众嘲笑我怎么办？”等等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家也经常会看到这样一幕：小宝宝手里端着一个玻璃杯子，妈妈在一旁就特别担心小宝宝把杯子给打碎了，所以就对小宝宝说：“不要打碎、不要打碎、千万千万不要打碎！”结果还是打碎了。更有趣的是到了晚上，妈妈就嘱咐小宝宝不要尿床、不要尿床、千万千万不要尿床！结果怎么样？又尿床了。 为什么是这样呢？从心理学角度讲，人的潜意识分不清楚是非对错，正确与否，它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要紧张、不要害怕等否定信息一概排斥，潜意识只接受打碎、尿床、紧张和害怕的肯定信息。 所以演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信，更要在精神上鼓励自己去争取成功。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、刺激自己：“我的演讲内容对听众具有极大的价值，听众一听一定会喜欢”；“我非常熟悉这类演讲题材，我一定会成功”；“我已准备得非常充分了”，等等。每次在演讲前暗示自己：我会讲得很好，会讲得很成功，听众会非常喜欢听我的演讲。想象演讲结束，听众掌声雷动的情形，热血沸腾的动人场面。这个方法我屡试不爽。 提纲记忆法 初学演讲者常常把能够背诵演讲稿作为准备充分的标志。背诵记忆，对于初学演讲者可能是一种必要的准备方式。但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的时间，而且容易造成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动，设备等突然出现故障而打断了演讲者的思路，机械记忆的链条往往就被截断，演讲者脑海中会一片空白，导致演讲停顿。此外，单纯的背诵记忆，还极易形成机械单调的“背书”节奏，丧失了演讲应该具备的激情和人情。 著名政治家、演讲家丘吉尔，年轻时也常常背诵演讲稿而后发表演讲。在一次国会会议的演讲中，丘吉尔突然忘记了下面的一句话，他不断重复最后一句话仍然无济于事，最后只得面红耳赤地回到座位上。从此，丘吉尔放弃了背诵演讲稿的准备方式。 对于大多数的演讲来说，我们提倡用提纲要点记忆法。提纲要点记忆的一般程序是：首先，就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记，最后整理成翻阅方便的卡片。然后，对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充，整理出一份粗略的演讲提纲，提纲注明各段的小标题。最后，在各段小标题下面按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。至此，一份演讲提纲基本完成。在整理演讲材料和编排纲目的过程中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容，而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据。 目光训练法 初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。 呼吸调节法 适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。 调节动作法 你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会慢慢放松下来。 还有一种土办法，有些主持人参加我的培训时告诉我，刚开始也没有人教他们怎么克服紧张，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。朋友们的这些方法很简单也很实用，不妨尝试一下。 专注所说法 专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。 专注自己的说话，其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张，但自己说话不会紧张，所以将注意力全部放在讲话本身上，而无暇顾及听众的反应，无暇关注听众，自然就会减轻紧张程度。 预讲练习法 与前面的几种方法相比，更重要的是多讲多练，积累成功的经验。讲一次不行，讲十次，三十次，五十次，肯定会越来越能够把握自己。 预讲练习有两种方式： 第一种，为了纠正语音，锻炼遣词造句能力，训练形体语言，演讲者可以自撰一个演讲题，或模仿名家的演讲，在僻静处独自演练。著名演讲家，美国第十六任总统林肯，青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲，独自一个人对着森林和玉米地反复练习。 第二种，为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲，有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众，一则可以模拟现场气氛，二则可以听取亲朋好友的意见和建议。 我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲，更多的时候在正式演讲之前，我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。 大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信，而且还便于自己更好地去发挥，避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧，就是这个道理。