血莲丿红尘 -
一天应该刷几遍牙？
每天刷2-3次牙。通常情况下，一日三餐后半小时内，应尽快刷牙，清除附着在牙齿缝隙中的食物残渣、软垢和牙菌斑面食物纤维和面可以配合牙线、牙签、齿间刷和冲牙器使用，减少牙菌斑的堆积，并且可以用洗必泰等漱口液冲洗口腔粘膜的稀释和缓冲口腔的酸性环境，如果中午刷牙不方便，一定要保证早晚刷牙的质量，睡前避免进食。
刷牙的正确方法可以参考巴氏刷牙法，即水平短距离颤动刷牙法。原理是让牙刷毛伸入牙龈沟与牙齿相邻面，对准牙菌斑最易附着的区域，短距离水平颤动，可起到清洁口腔、清除牙菌斑的作用。
巴斯刷牙法的顺序通常如下：
1、牙齿外侧面：可将牙刷与牙齿之间呈45°，放在牙龈和牙齿之间纵向擦洗。不要遗漏任何牙齿，在刷牙的时候要注意力度轻柔。过于用力可能会引起牙龈出血；
2、牙齿咬合面：将牙刷和牙齿咬合面呈90°，横向擦洗；
3、牙齿内侧面：将牙刷竖起来纵向轻刷上下牙齿；
4、舌头表面：刷完牙后注意要刷舌头，舌头上覆盖的牙菌斑较多。经常刷舌头可以有效清除食物残渣，从而减少细菌、牙菌斑的形成，预防口臭。
另外，值得注意的是刷牙时间最好不要少于3分钟。由于牙膏是利用摩擦力达到清洁牙齿的目的，所以刷牙前牙刷不要沾水，不漱口才会刷的更干净。
真颛 -
一天刷1次牙好，还是2次好？
很多人纠结，一天刷1次牙好，还是2次好？答案自然是一天刷2次牙好。如果晚上不刷牙，人体经过一晚上的休息，口腔中残留的食物就会和细菌发生作用，时间一长，就会形成更多的细菌，出现牙菌斑。而且这些残留的食物在口腔中经过一夜的发酵，还会产生一股奇怪的臭味。毕竟，人在睡觉的时候，嘴巴是闭上的，这些残渣在口腔中一夜，再加上唾液的作用，相当于在口腔中被腐蚀了一夜。早上起床的时候，一张嘴，口腔里的异味差点能把人熏死。所以，一天还是刷2次好。这样在晚上刷牙的时候，就可以将人在一天中所积累的残渣清洁掉，防止细菌的滋生。
每天刷两次牙，能够更好地清洁牙齿，及时的将牙菌斑清除，保护牙齿。否则牙菌斑会慢慢的变成牙结石，导致牙周疾病，甚至会造成牙齿脱落。而牙菌斑大约会在12个小时左右形成牙结石，如果晚上不刷牙，就会导致牙结石形成，刺激牙周组织，出现牙龈炎。所以一天刷2次牙，这样牙齿才会变得更加的健康，更加的洁白。你看那些不爱刷牙的人，一张嘴，大多牙齿都偏黄，而且还容易有龋齿。
另外，一天刷2次牙，还能够减少细菌通过口腔进入消化道，损伤肠胃。因为如果不及时清洁牙齿，就会导致细菌跟随每天吃进去的食物和和喝进去的水，一起进入肠胃，滋生更多的细菌。
bikbok -
刷牙的次数建议是一天刷2~3次。一般是在早上、中午和晚上进行。早上刷牙可以使口腔得到清洁，减少口腔内的气味，避免在社交中出现一些不必要的尴尬。
晚上刷牙也非常重要，因为晚上的时间较长，夜晚由于睡眠，口腔的活动就会相对减少，而这相对静止的环境给了细菌很好的繁殖条件。
所以在晚上刷牙能够减少口腔疾病的发生，其次，每次吃完零食或吃完饭后可以选择漱口，不建议一天超过3次刷牙。
正常情况下，建议饭后最好是在2小时，甚至4小时以后再刷牙，对牙齿有一定的好处。
一般饭后建议不要立即刷牙，因为吃饭以后，唾液分泌，牙齿咀嚼食物会在牙面及牙釉质、牙骨质上形成一种保护性的膜。如果饭后立即刷牙，很容易将这层膜去除，反而导致牙釉质、牙骨质的暴露，遇到酸的刺激和腐蚀而形成龋病。另外，刷牙不要次数太过于频繁，建议早上起床以后刷一次牙，晚上睡觉前刷一次牙即可。
晚上刷完牙以后，建议即刻睡觉，不要再往口腔内摄入任何食物和水，这样会对牙齿产生不利的影响。此外，每次刷牙的时间不要少于三分钟。
以心消业 -
一般来说，刷两次是比较常见的，一次是在早上，一次是在晚上，有的说法是饭前刷牙，有的是说饭后刷牙，我个人还是倾向于后面一种情况，毕竟刷完了以后，牙齿保持干净才是最重要的
阿啵呲嘚 -
刷牙这件日常小事很多人也存在一定误区，那么刷牙什么时间最好？刷多久才有效呢？
步骤/方法：
1 其实一般来说，最好是早中晚一天刷三次牙，在饭后一定时间内刷牙。若是因一些原因无法做到，至少也要保证每天早上晨起和晚上睡前刷牙。睡前若不刷牙，白天的残渣就会残留牙齿，不利于口腔健康。
2 饭后刷牙是为了将食物残渣清理干净，因此及时有时无法刷牙也尽量用清水漱口，这样才有利于口腔健康。此外，刷牙时间不够也达不到清洁口腔的目的。一般来说刷牙时间最好是三分钟。
3 很多人由于赶时间或者不耐心等各种因素，刷牙不到一分钟就结束，这样并没有起到作用，至少也要坚持两分钟。为了口腔健康，也要勤换牙刷，三个月左右就应更换一次，保证牙刷的干净。
注意事项
刷牙虽然是日常生活中再平凡不过的事，但往往会被我们忽视。为了我们的口腔健康，我们要重视刷牙，养成刷牙的好习惯，掌握刷牙的正确方法。
Troublesleeper
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一天最好是刷三次牙齿，早上、中午、晚上，每次饭后刷牙。平时吃完东西之后马上漱口，最好是按时刷牙，如果不能够及时刷牙，吃完东西之后一定要及时的进行漱口，可以使用清水漱口，把口腔内的食物残渣之类的清理掉。
再就是平时刷牙的时候，一定要用正确的刷牙方法进行刷牙，建议使用bass刷牙法进行刷牙，可以有效的保持好口腔卫生以及牙齿健康。
大鱼炖火锅 -
正确的应该是早晚刷牙饭后涑口
口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大
三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多
下面是刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选择
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
你的刷牙方式科学吗
日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的"学问"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。
l)牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：
(l)刷头小，在口腔中转动灵活。
(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。
(3)刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。
(4)牙龈萎缩需要用牙间刷。
2)牙膏的选择首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
3)刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。
4)刷牙的正确方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
5)刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
6)牙刷的保养与更换每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。
床单格子 -
口腔卫生对于人体健康来说至关重要。
俗话说：病从口入。……如果口腔卫生得不到保证，身体就会因此而得病。
具体来说，如果不注意口腔卫生，人体会通过以下几种途径得病。
1，不注意口腔卫生，病菌就可能通过口腔进入人体，导致人体生病。
2，不注意口腔卫生，牙齿和牙龈就会被病菌侵蚀，从而产生病变。
这样一来，身体生病，就会对身体健康造成不良影响。
因此，保持口腔卫生，定期刷牙，就是非常重要的卫生习惯。
养成良好的刷牙习惯，需要注意和做到以下几个方面的问题。
1，要养成定期刷牙的习惯。
保持口腔卫生，需要定期刷牙。
通过定期刷牙，可以保持口腔内的卫生环境，有效清除病菌，保持良好的口腔环境，这样就可以保证身体健康了。
2，刷牙应该在饭后进行，且必须间隔足够长的时间。
吃饭的时候，食物中的酸性成分会对牙釉质产生侵蚀。
这时候，牙釉质会相对软化。
如果这时候刷牙，就会加速牙釉质的磨损，造成龋齿等问题。
因此，饭后刷牙，应该间隔一段时间后再进行，不能时间太短。
3，刷牙不能太频繁。
刷牙时，在清除口腔内的病菌以及去食物残渣的同时，牙刷也会对牙齿产生一定量的磨损。
如果刷牙过于频繁，就会造成牙齿磨损加重，反而对健康不利。
因此刷牙不能过于频繁。每天一次即可，早晚各一次也可以，但是不必中午饭后也刷牙。
注意以上几点，就可以有效保证口腔卫生，确保身体健康。
臭打游戏的长毛
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正确的应该是早晚刷牙饭后涑口
口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大
三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多
下面是刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选择
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
你的刷牙方式科学吗
日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的"学问"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。
l)牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：
(l)刷头小，在口腔中转动灵活。
(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。
(3)刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。
(4)牙龈萎缩需要用牙间刷。
2)牙膏的选择首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
3)刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。
4)刷牙的正确方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
5)刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
6)牙刷的保养与更换每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。
CPS小天才 -
一天刷几遍牙是正确的，中午饭后到底需不需要刷牙？
首先第一个问题，一天刷几遍牙是正确的，我认为应该是至少要刷三遍。早晨刷一次，中午刷一次，晚上睡觉前刷一次。
早晨是饭后要刷牙。因为吃完饭之后会产生一些残渣，那么到中午之前如果不刷牙的话，它有可能会产生一定的细菌的。所以早晨吃完饭之后要刷牙。中午也是同样的，吃完饭一定要刷牙，如果不刷牙，到下午晚上睡觉之前也容易产生细菌，所以也得要刷牙。晚上刷牙那是更不必多说了。晚上睡眠时间比较长而且是嘴是闭着的，所以更容易产生细菌。因此晚上睡觉之前一定要刷牙。
另外，刷牙的方式要正确。刷牙一定要竖着刷牙，特别是刷前排牙的时候，一定要竖着刷，横着刷牙容易损伤牙龈。而且一个牙刷至少三个月要换一次。因为牙刷用时间长了，容易变软。这样就不容易刷得干净。
以上内容仅供参考谢谢！
北境漫步 -
每天刷牙一般来说至少是两次，最好是三次，两次的话就是早上一次晚上一次，三次就是加一次中午，晚上这次的话是特别重要的，就是刷牙之后绝对不能吃东西，不然刷牙就是没有意义的，刷牙方式用巴氏刷牙法。
中午饭后其实簌簌口就可以了，并不需要刷牙。
一自萧关起战尘 -
科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”，就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。
中午饭后立即刷牙，很伤牙。特别是摄入汽水、红酒、猕猴桃等酸性较高的食物后，牙齿珐琅质在接触到酸性物质后会软化，若立即刷牙，则易被磨蚀。掌握正确的刷牙方式才能保护我们的牙齿健康。
如果进食过后实在觉得口腔不舒服，建议漱个口就好了，先把口中大部分的酸性去掉，然后约莫半个小时之后，再将附着在牙齿上的食物残余刷掉。
如果刷牙彻底，早晚各刷一次已经足够了，其他时间无需再刷；若需要在进食后刷牙，不妨先用清水漱口，等15分钟，待口腔内的酸碱度平衡后再刷。
小菜G的建站之路 -
一天最好是刷三次牙齿，早上、中午、晚上，每次饭后刷牙。平时吃完东西之后马上漱口，最好是按时刷牙，如果不能够及时刷牙，吃完东西之后一定要及时的进行漱口，可以使用清水漱口，把口腔内的食物残渣之类的清理掉。
再就是平时刷牙的时候，一定要用正确的刷牙方法进行刷牙，建议使用刷牙法进行刷牙，可以有效的保持好口腔卫生以及牙齿健康。
建议你每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。注意刷牙方式，要采用竖刷法，不能用横刷或是拉锯式的刷牙方式。
瑞瑞爱吃桃 -
一天刷三遍牙是正确的，中午饭后你需要刷牙，有时间和条件的话，一天刷5遍牙是最好啊。三餐饭后刷牙，早晨刷牙睡觉前刷牙。
牙好胃口就好，能够保证身体的健康，进食正常，刷牙事情虽小，但非常重要。刷牙能够去除牙齿间的残渣剩饭，以免细菌繁殖腐蚀牙齿引起口臭。
养成良好的刷牙习惯是保证口齿健康最有效的方法之一。那不要嫌麻烦，要刷过细时间，持续三分钟。保持口腔卫生，彻底清除残羹剩饭。
刷牙只要进食后刷一遍牙，不需要多少时间，却是一个好习惯，能保持牙齿的干净卫生。