tt白 -
牙齿刷白去黄的方法之一、含食醋漱口。
食醋不仅可以去除口臭清新口腔，他还可以去除牙齿表面的色斑，达到美白的效果。这种方法也非常的简单，就是将食醋含在嘴里3分钟左右后吐掉再刷牙，但是食醋长期使用会腐蚀牙齿。所以这种方法只能短时间内使用，不可以长期连续使用。
牙齿刷白去黄的方法之二、柠檬汁擦拭牙齿。
大家都知道柠檬中含有丰富的烟酸成分，这些成分能够清除分解牙垢和色斑，有美白牙齿的作用，同时富含维生素C，可强固齿根。每天早晚刷完牙后，用纱布蘸些柠檬汁，擦拭每个牙齿，一周即可见效，但是这种方法一定要长时间坚持，牙齿就会变得光亮洁白。
牙齿刷白去黄的方法之三、用橘子皮刷牙。
用橘子皮刷牙方法非常简单，就是把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，对牙黄有美白效果。但是需要注意的是，要用新鲜的橘子皮晒干了才能用，如果直接用新鲜的橘子皮效果不是很好，现在的天气晒上一天就可以的，然后直接压成粉就可以了，但是一定要坚持。
不白九百 -
怎么刷牙才能刷干净？
1、每次刷牙至少要保持不低于3分钟的时间。
2、刷牙时，首先要选用软毛牙刷，且刷牙的力量应该轻柔一些，以自己觉得舒适为主，这样能减小对牙齿的损伤，且要保证牙齿的每个面都要刷到位。推荐选用巴氏刷牙法：将牙刷与牙长轴呈45°角，用轻柔力量，使刷毛尖端的一小部分进入龈沟，另一半部分在龈缘上，轻轻柔和的做前后方向拉锯式水平颤动不少于十次。
3、刷完牙后记得把舌头也轻轻刷两下，舌头上的菌斑也不在少数，并且经过一天的分泌，上面会有一层厚厚的分泌物，所以一定要清洁到位。
人嘴巴里的细菌是不可能完全消灭的，但可以控制他们的繁殖规模。不让它们任意发展，不然数个小时以后就八世同堂了，再过上十几个小时它们就会侵噬附近的牙齿和牙龈了，从而引发如牙周炎、牙龈炎、蛀牙、口臭等口腔疾病。所以一定要坚持每天早晚刷牙，并且使用正确的刷牙方法，这样到老了依然会拥有一副好牙齿，想吃啥吃啥，吃嘛嘛香。
有关调查表明表明大多数人刷牙都是左右刷，其实这会对牙齿上的牙釉质产生损害，牙科医生建议竖着刷，这样容易吧牙齿缝隙里的秽物清除。反复横竖刷能够全方位清理牙齿，使牙齿洁白干净。
刷牙是要注意控制力度。牙齿发黄的人想刷干净牙最常见的方式就是大力刷，通常这样都会发生牙龈出血的惨剧。其实刷牙并不是越大力越好，力气过大反而会损害牙齿，应该力度适中。
注意早晚刷牙，刷牙的次数对牙齿的洁白度有直接的影响，早晚刷牙的人一般比那些早刷晚不刷的人干净。
再也不做站长了 -
想要把牙齿刷的更干净，首先我们要先刷门牙，也就是牙齿表面，然后再去刷上门牙里面，再刷一下下门牙里面，然后去刷大牙的外侧，之后刷大牙内侧，最后刷大牙的咬合面，牙齿如果刷不干净，很容易使食物残渣留在牙齿里面，然后会导致细菌的滋生，最后很有可能造成牙菌斑，进而导致牙龈炎等疾病，刷牙的时候，一定要掌握正确的刷牙方法， 不要太过于用力，以免损伤牙龈。早晚刷牙不少于三分钟，最好用温水刷牙。
阿里阿涅德 -
想要把牙齿刷得更干净。首先要先刷门牙，也就是牙齿表面。然后再去刷上门牙里面。再刷下门牙的里面，然后去刷大牙的外侧，之后刷大牙内侧，最后刷大牙的咬合面。牙齿如果刷不干净，很容易使食物残渣滞留在牙面里面，然后会导致细菌的滋生，最后很有可能形成牙菌斑，进而导致牙龈炎等病，刷牙的时候一定要掌握正确的刷牙方法，早晚刷牙不少于三分钟，最好用温水刷牙。
一自萧关起战尘 -
能把牙齿刷干净需要使用牙膏以及牙刷，根据前牙以及后牙顺序来进行仔细刷洗，就可以使牙齿刷干净。自行刷牙时尽量控制在3到5分钟之间，使用牙刷要柔软性，避免牙刷毛太硬使牙龈出现流血症状，每天要坚持早上和晚上刷牙，刷牙是使用水温要适度，不宜过冷或过热，避免刺激到牙齿神经。尽量少吃一些过酸或者是过甜的食物，避免牙齿腐坏。
北有云溪 -
首先，要选用正确的牙刷，涮毛要软硬适当，刷面要很根据牙齿和牙床大小相应选择。其次，刷牙的时间一定要足够，时间太短，起不到刷牙效果。一天最少要刷两次牙。还有，牙膏的选择也很重要，最好选择带中药功效的。最后，要坚持每天刷牙。
莫妮卡住了 -
让牙齿刷的更干净，牙刷与牙齿之间保持45度的这个角度，而且每天早上和晚上各刷一次，大概刷牙只要达到三分钟左右
牙齿刷白去黄的方法之一、含食醋漱口。
食醋不仅可以去除口臭清新口腔，他还可以去除牙齿表面的色斑，达到美白的效果。这种方法也非常的简单，就是将食醋含在嘴里3分钟左右后吐掉再刷牙，但是食醋长期使用会腐蚀牙齿。所以这种方法只能短时间内使用，不可以长期连续使用。
牙齿刷白去黄的方法之二、柠檬汁擦拭牙齿。
大家都知道柠檬中含有丰富的烟酸成分，这些成分能够清除分解牙垢和色斑，有美白牙齿的作用，同时富含维生素C，可强固齿根。每天早晚刷完牙后，用纱布蘸些柠檬汁，擦拭每个牙齿，一周即可见效，但是这种方法一定要长时间坚持，牙齿就会变得光亮洁白。
牙齿刷白去黄的方法之三、用橘子皮刷牙。
用橘子皮刷牙方法非常简单，就是把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，对牙黄有美白效果。但是需要注意的是，要用新鲜的橘子皮晒干了才能用，如果直接用新鲜的橘子皮效果不是很好，现在的天气晒上一天就可以的，然后直接压成粉就可以了，但是一定要坚持。
北境漫步 -
对于绝大部分人来说，刷牙都是生活中的一件小事，是每天都要做的事情，人早上起来之后完全不需要什么提醒，第一件事情都会想到刷牙，刷牙之后口腔会变得更加清新，整个人都会感到更加舒服，然后就可以放心吃一些东西了，但未必每个人都会正确刷牙，所以下面教大家正确刷牙的一些方法。
怎么刷牙才能刷干净？
1、每次刷牙至少要保持不低于3分钟的时间。
2、刷牙时，首先要选用软毛牙刷，且刷牙的力量应该轻柔一些，以自己觉得舒适为主，这样能减小对牙齿的损伤，且要保证牙齿的每个面都要刷到位。推荐选用巴氏刷牙法：将牙刷与牙长轴呈45°角，用轻柔力量，使刷毛尖端的一小部分进入龈沟，另一半部分在龈缘上，轻轻柔和的做前后方向拉锯式水平颤动不少于十次。
3、刷完牙后记得把舌头也轻轻刷两下，舌头上的菌斑也不在少数，并且经过一天的分泌，上面会有一层厚厚的分泌物，所以一定要清洁到位。
人嘴巴里的细菌是不可能完全消灭的，但可以控制他们的繁殖规模。不让它们任意发展，不然数个小时以后就八世同堂了，再过上十几个小时它们就会侵噬附近的牙齿和牙龈了，从而引发如牙周炎、牙龈炎、蛀牙、口臭等口腔疾病。所以一定要坚持每天早晚刷牙，并且使用正确的刷牙方法，这样到老了依然会拥有一副好牙齿，想吃啥吃啥，吃嘛嘛香。
有关调查表明表明大多数人刷牙都是左右刷，其实这会对牙齿上的牙釉质产生损害，牙科医生建议竖着刷，这样容易吧牙齿缝隙里的秽物清除。反复横竖刷能够全方位清理牙齿，使牙齿洁白干净。
刷牙是要注意控制力度。牙齿发黄的人想刷干净牙最常见的方式就是大力刷，通常这样都会发生牙龈出血的惨剧。其实刷牙并不是越大力越好，力气过大反而会损害牙齿，应该力度适中。
注意早晚刷牙，刷牙的次数对牙齿的洁白度有直接的影响，早晚刷牙的人一般比那些早刷晚不刷的人干净。
芝华塔尼欧的少年
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1.
将白帆（明矾）压成粉末，然后用牙刷蘸取少许，在牙齿的污垢处刷3-4次，即可去除。
2.
把干橘皮磨成粉末，掺在牙膏里，用来刷牙，过一段时间牙齿就变白了。
3.
食醋法： 每天早晨刷牙时，在牙缸里稍加点儿醋，会使牙齿格外洁白。
4.
柠檬法： 每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，即可去垢又能使牙齿洁白发亮。 柠檬的洗净力强，又有漂白作用，而含有维生素C，能坚固牙齿。
Chen -
1、刷牙要直接刷出泡沫
有些人刷牙前习惯将牙膏沾水再刷，他们以为这样很快就会出现泡沫，牙齿会刷的比较干净，其实这只是我们眼睛看到的一种错觉，牙齿能不能刷干净，取决于牙刷和牙齿的摩擦时间是不是够，而不是泡沫越多牙齿越干净。
2、用自来水刷牙
自来水里面的水为冷水，用这样的水刷牙，会让牙齿感觉到不舒服，牙膏里面的活性物质在温水的情况下发挥的力度最好，而冷水会影响它的发挥，让牙膏也起不到应有的作用。
3、越使劲牙越刷的干净
这种想法也是不对的，使劲刷牙只会让牙齿磨损的更快，会把牙刷坏的，最好的做法是，用软软的牙刷慢慢的全面的去刷，把所有的牙齿从内到外仔细刷一遍，不要怕麻烦，这样就能保证每颗牙齿都干净了。
4、刷牙的方向
刷牙最科学的方法就是顺着牙齿来刷，而不是在牙齿上面横着刷，横着刷牙时间长了会导致牙龈的受伤，而且牙齿缝隙里面的脏东西也很难刷出来，所以说竖着刷牙才是对的方向。
豆豆staR -
把牙齿刷干净需要使用牙膏以及牙刷，根据前牙以及后牙顺序来进行仔细刷洗，就可以使牙齿刷干净。自行刷牙时尽量控制在3到5分钟之间，使用牙刷要柔软性，避免牙刷毛太硬使牙龈出现流血症状，每天要坚持早上和晚上刷牙，刷牙是使用水温要适度，不宜过冷或过热，避免刺激到牙齿神经。尽量少吃一些过酸或者是过甜的食物，避免牙齿腐坏。
血莲丿红尘 -
首先要先刷门牙，也就是牙齿表面。然后再去刷上门牙里面。再刷下门牙的里面，然后去刷大牙的外侧，之后刷大牙内侧，最后刷大牙的咬合面。牙齿如果刷不干净，很容易使食物残渣滞留在牙面里面，然后会导致细菌的滋生，最后很有可能形成牙菌斑，进而导致牙龈炎等病，刷牙的时候一定要掌握正确的刷牙方法，早晚刷牙不少于三分钟，最好用温水刷牙。
寸头二姐 -
想要让牙齿刷得更加的干净，更加的白，可以少量放一点，小苏打放在牙刷上面，跟牙膏在一起或者是使用小苏打牙膏都能够让牙齿更干净，更加的白净
余辉 -
使用牙膏以及牙刷，根据前牙以及后牙顺序来进行仔细刷洗，就可以使牙齿刷干净。自行刷牙时尽量控制在3到5分钟之间，使用牙刷要柔软性，避免牙刷毛太硬使牙龈出现流血症状，每天要坚持早上和晚上刷牙，刷牙是使用水温要适度，不宜过冷或过热，避免刺激到牙齿神经。尽量少吃一些过酸或者是过甜的食物，避免牙齿腐坏。
小菜G的建站之路 -
第一：先刷门牙，也就是牙表面。
用右手握住牙刷，裂开嘴唇，露出门齿，上下刷门牙，记得把握好时间，刷2至3分钟即可。
第二：刷上门牙里头
很多人刷牙只刷门牙表面，其实门牙里面内侧也要刷，往往很多人不刷，导致内侧的牙黑乎乎的。
第三：刷下门牙里头
跟步骤二一样，把下门牙的内侧也要刷，刷的时候，可以按从下到上的顺序刷。
第四：刷大牙的外侧面
大牙的外侧面是大家所熟悉刷牙方法，直接来回摩擦，但是时间也要尽量保持在两至三分钟，尽量把那些食物残渣刷洗干净。
第五：刷大牙内侧面
把牙刷侧反过来，再进行刷大牙内侧面。
第六：刷大牙的咬合面
此处是吃东西时需要咀嚼的牙齿表面，所以一定要细心一点刷，不要让任何残渣留在上面。